Australian Chinese Weekly - 17 July 2021

[1712] 17/07/2021

後天美人

養成密技

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17.7.2021

1712˙2021年7月17日

本周專題 職場內外

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電影推介

56

新講場

22

音樂推介

58

藝術講談

26

家長學堂

60

醫心醫語

33

寵物課堂

65

健康百科

36

家居生活

68

澳洲醫療

40

恐怖故事

76

CASS天地

47

一周星座

82

新聞瞬間

48

心理測驗

86

TVBA一周電視節目推介

50

精美食譜

92

娛樂新聞

52

旅遊縱橫

94

新書推介

55

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後天美人養成密技 真正天生的美人少如鳳毛麟角，後天加工的愛美女人 唯有靠耐心與毅力，也有機會擠進美人的行列。但所 謂後天的加工，也並非一定是動刀的整形手術，只要 懂得重要彩妝的技巧也能如願，不但可以省大錢而且 也更安全。

廣告 索引 法律

2, 10-14, 19-21, 23-24

會計 / 貸款 / 移民 / 保險

24-25, 29-32

醫療 / 牙科診所

35, 39

教育

61-63

家居

71-75

殯儀

79-81

食品 / 餐廳

3, 5, 85, 89, 96

出版：Australian Chinese Daily Pty Ltd ︱ 地址：327-331 Sussex St. Sydney NSW 2000 ︱ 電話：(02) 9261 3033 ︱ 網址：www.acd.com.au 逢星期六、日隨澳洲新報附送。本刊所刊登之專欄文章為作者見解，不代表本刊意見及立場。

後天美人

本周專題

養成密技

Design : 13

真正 天加 天生的 美 力， 工 的 愛 人 少 如 美女 也 鳳毛 但 所 有機 會擠 人 唯 有 麟 角 謂 靠耐 ，後 動刀 後天 進美 的 人 心 的 加 的 妝的 整形 工， 行列 與 毅 手 技 也 。 術， 巧 並 錢而 且也 也 能 如 只 要 懂 非 一 定 願 更安 是 得 全。 ， 不 但 重 要 彩 可以 省大

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在所有的彩妝技巧中，眉毛及眼睛是最關鍵的。 今天我們就來好好聊這一部份 : 常聽人說眉目能傳情，其實一點也沒錯，光看那 彩妝專櫃，各色眼影，眼線液，眉筆，眉粉，睫 毛膏，睫毛夾，假睫毛，眼瞳片等等…… 這一堆 工具為的就是創造一對魅力的電眼。

祕技 1 - 了解色彩的性格 了解色彩的性格對彩妝有極大的幫助： • 寒色系 - 它包含藍色，青紫色，銀色，褐色 等…… 具有縮小及陰影的效果 。 • 暖色系 - 如紅色，橘色，黃色，粉紅色等 …… 具有放大亮面的效果。

實例 1 : 陳女有一雙大泡眼，看起來就像菲力貓一樣很無 神。 解救法 : 可先用褐色系的眼影打底把眼皮平縮，再上第二 層有彩度的眼影跟衣著搭配，還有 一定要遠離高 光及具有亮片的眼影，因為那些元素會讓眼皮更 泡!泡!泡! 實例 2: 王女有一雙跟眉毛很貼近的小眼睛 。 解救法 : 千萬不可用寒色系的眼影，因為會把眼皮及眉毛 縮成一片，遠看會以為殭屍跳出來了……

眼影要使用暖色系，如鵝黃色，蜜桃色等，再善 用眼線筆放大眼睛的比例。更進階的畫法是 - 再 用霧光咖啡色系的眼影，用小刷霧化眼線及眼影 之間的部分，會讓眼神更深墜及立體。

密技 2 - 顏色與形狀的搭配 造型兩大黃金重點 - 顏色與形狀 顏色的選擇及形狀的設計，是影響外在氣質呈現 的最重要元素 !

舉例 1: 比如葡萄紫色系的煙燻妝，搭配高挑的柳葉眉。 這種組合會讓您想到什麼呢 ? 叼根菸不苟笑的美 女 ? 十里洋場打混的名妓 ? 其實都可能……因為 這種氣質的呈現就是 - 高冷。 舉例 2 : 另一種造型是蜜桃色系的眼影以漸層式的平打 法，因為這種畫法可以有放大眼部的效果。用睫 毛膏取代眼線液，眼神會較感覺具有少女感。 眉毛不刻意劃出形狀，用眉粉跟著毛流輕刷即可。 這種組合又會讓您想到什麼呢 ? 校園美女 ? 初戀 的少女 ? 其實都可能…… 因為這種氣質的呈現就是 - 清純。

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善用假睫毛 擁有濃密的長睫毛是許多愛美女生的願望，因為 它可以讓眼神更深邃更具魅力。幸運的是，現代 已有許多好方法，可以讓這個願望成真。這裡我 為讀者整理了一些重點，並標明其優缺點，可根 據自己的喜好來取捨。 沾膠水貼睫毛 - 優點： 快速經濟。 磁鐵上下合貼睫毛 - 優點：不易脫落。 植睫毛 - 優點：自然 。

缺點 : 睫毛的頭尾易脫膠。 缺點 : 易使真睫毛脫落。 缺點 : 費用高，沐浴時易脫落。

眉毛造型該注意的那些事 眉毛的造型一定要對照著自己的臉型來設計，比如……

# 圓臉的人 絕對不適合一字眉，有點弧度的柳眉才能把臉部的比例拉長達 到均衡感。 # 長臉的人 一字眉就很適合，弧度太大的眉型只會讓臉型顯得更長。 # 鵝蛋臉人 是古代美人的定義之一，小弧型的秋波眉或小山眉都很適合。 流行的眉型一直在變，為免以後後悔現在修得太細了或修太多 了，先觀察自己眉毛的生長範圍和形狀，只有以後長不出來也 沒關係的局部，像是眉下、眼皮上的雜毛才用拔的，其餘位置 最好都用剃的，尤其是眉毛上緣和眉尾部分。

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資料提供﹕

d 時尚達人 Yellow Orchi 畢業於倫敦時尚學院

台劇工作外， 除了在倫敦的西區的舞 秀、時尚秀、 也忙於電視廣告、選美 …其中電視、 商業拍攝、造型等等… 最愛之一，曾 電影的造型工作是我的 為多國巨星做造型。

眉毛天生就很濃密又粗黑明顯的人，只要 用眉筆稍微畫一下就很容易畫得過濃， 顯得妝感很厚重或看起來很兇惡，沒有時 髦感。這類型的人可先用刷子順過眉毛毛 流，接著選擇帶紅調或黃色的眉粉刷上眉 毛，看起來會比用棕色、灰色輕盈，也更 有時髦感。 然而大部分的東方女性其實眉毛的毛量多 顯不足，特別到中年以後更為明顯。 這也就是為什麼有許多紋繡眉服務的美容 中心一家家的開，就連毛量充足的白人女 性也加入繡眉陣營，只因想有一對有型又 漂亮的眉毛。特別是對職業婦女來說更是 一大福音，這種一勞永逸的好方法不需要 在剛睡醒的忙碌早晨，還得花心力去畫那 兩條眉毛，只要打個粉底塗個口紅就可以 出門了。 善用新方法，讓生活更容易也更美好有何 不可 ?! 除了美妝外，在生活中的便利的 新方法，比如在自助旅行中的導航器，廚 房的微波爐等等…… 眼神是傳遞情感跟思想的利器，如果能把 它打造的更有火力，你的存在也會更有 力 !!

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職場內外 Design : 13

被別人一通說教就改變注 意，覺得別人說什麼都對；

為什麼他們老說 我沒有邏輯？

自己想表達的觀點說不清 楚；和人說話時有不在一個 次 元 的 感 覺； 被 人 說 沒 有 邏輯思維或邏輯混亂 ...... 邏 輯聽起來是個很神秘高大 上 的 詞， 普 通 人 怎 麼 才 能 擁有清晰的邏輯思維？ 17.7.2021

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想一想你是不是見過這樣的場景？兩個人就一件事 爭論，爭著爭著就不知所云，感覺對方哪裡不對， 但又說不清楚到底哪裡錯了，最後為了維護面子， 惱羞成怒開始人身攻擊，從爭論變成了吵架。

還有醫院的醫生，花了大把的時間給病人看病，但 是一會兒的功夫，這個病人又回來了。醫生表示他 的病已經給看過了，病人會簡單地說：“我還有其 他的病要看，剛才忘了說。”還有個病人，每天都 去醫院治療他頸部的潰瘍，到第十八天他又說腿疼 你有事要同事幫忙，可她遲遲不來，只好自己做了， 得讓他無法入睡，醫生檢查後發現他腿上也有一塊 然後你問她：“剛剛叫你，為什麼不來？”她可能 潰瘍，已經惡化到茶碗口那麼大。醫生問他為什麼 會直接回答你：“不為什麼。”這種混亂思維經常 不早說？他回答：“我想先治好脖子，然後再治腿。” 會惹怒做事有條有理的你。 你看有的人就是這樣想問題的，處理事情的。他們 還有當你掌管財務時，有人找你結算賬目，你算好 不是智商不夠，是大腦裡的想法導致他這樣做的。 賬後打開保險櫃，將零錢付給他，又雜七雜八地聊 這些想法就是思維方式，沒有良好的思維習慣，簡 了很多。然後他才說還差了一筆賬沒算。如果你問： 直“害人害己”！ “剛剛怎麼不說？我可以一次結清。”你可能會得 到這樣的回答：“因為這兩筆賬沒有什麼關係。” 再說相比上面的這些人，有些人非常擅於利用人的 思維慣性，找到說話時的思維漏洞。

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一天老公問：大寶上二年級了啊，二寶也快上小學了， 我這時很生氣，覺得不對，孩子還在邊上爸爸就這樣 真快啊！ 誤導，憤怒讓我沒時間思考，大叫：你淨胡說八道， 什麼啊都是！ 我說：是啊。 老公這時狡黠地眨眨眼睛，說：你不同意你講理啊！ 他說：她兩上學的時候就差 4 個年級了。 我深呼一口氣，理理思路說：比較的前提是條件一致， 我說：不對，差三個年級。 對吧？你同意了。小一歲，也就是差一歲要小一個年 級，對吧？你點頭同意了。結論是，上半年和上半年 他繼續堅持：大寶上二年級，二寶上中班，還有兩年 比，下半年就和下半年比，12 年上半年和 15 年上半 上小學。 年相比，差三年，三年就是三個年級。沒毛病吧？！ 我反駁道：什麼呀！他們一個 12 年上半年，一個 14 年下半年。正常差兩年，二寶下半年晚上一年學，差 三個年級。 老公狡辯：大寶 12 年上半年生的和 11 年下半年的一 起上學，對吧？二寶 14 年下半年的和 15 年上半年的 一起上學，11 年下半年和 15 年上半年差 4 個年級。 （他在這裡就偷換了概念）

老公笑笑說：剛才就是考考你，邏輯思維能力變強了 嘛！ 二個寶貝在旁邊聽著有些好笑，覺得爸爸這麼簡單的 算術也沒算對。而我作為反面教材，被告訴不予效仿。 因為生氣會讓人停止思考，後來我們都覺得，這樣對 孩子是個側面激勵，最重要的是思考的過程，平時我 們也經常就同一個問題換多種方式問她們，她們常常

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中圈套，有時生氣，但我們會引導她們把心中的疑問說出來，然後幫助解 決。 良好的情緒有助思考，解決問題。 比如，你做了一件錯事，然後非常緊張，不斷的對這件事可能造成的各種 影響進行提問。 “哎呀！完蛋了，她肯定知道了……” “現在沒機會開溜，好緊張，有隱形藥水就好了……” “為什麼會發生這種低級錯誤？” “如何避免……” 在緊張情緒下，你的提問極有可能莫名其妙、不著邊際，這些都不是造成 你思維緩速的原因，適當緊張的情緒反而對思維速度提高有一定的促進作 用。當你提的問題越來越多，卻沒有及時回答每一個問題，問題數量過大 導致你大腦的 cpu 過載，你才會感覺腦海一片空白…… 經常在這種情況下，你把情況告訴某個好友，他們總能迅速告訴你一些非 常及時有用的建議。這便是人們常說的當事者迷，旁觀者清。 如果你能保持冷靜，並有一定的邏輯思維能力，就會分出輕重緩急。首先 提出一些對解決與分析密切相關的提問，切忌後悔埋怨，你提出越有質量 的提問與它的數量成反比例關係，符合你能處理的數據元數量，保持大腦 正常運行。試著問自己：剛才已經那樣做了，我還能做什麼緩解尷尬情況？ 這是一個正向引導，大腦會根據經驗說一些話，或做一些事彌補，或者什 麼都不做，靜觀其他的反應在做出自己的反應。 良好的思維方式會加快思維速度。 我特別愛看奇葩說，所以常拿裡面的人和事舉例，在短短 45 秒的開槓環 節，選手既要反駁對方的觀點，又要立論，並向觀眾輸出自己的觀點。我 是做不到的，非常羨慕他們反應機敏，光速一般的思維速度。開始我以為 觀點就是靠快速地思考得到的，想得越快觀點越多越厲害，其實不是這樣。 人的思維方式決定思維速度，分析出自己的思維定勢，並嘗試用不同的方 法去解決同一件事。不要急於求成，不要學著走捷徑。學習了解自我的特 長並極致化的發展培養，增加反應應對的能力。認真地去腳踏實地的積累。

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新講場

「人」權、「主」權 微風輕拂，送來陣陣茉莉花 香，思想在「人」權與「主」權 之間奔馳。 多少年來，人們都在 極力爭取人權，可是，主基督卻 選擇放棄主權！ 可 不 是？ 基 督 原 是 神 的 愛 子， 為 了 世 人， 甘 願 離 開 天 上 的 榮 華， 來 到 人間，為要完成天父拯救世人的計劃。正如聖 經上所記，主耶穌說：「沒有人奪我的命去， 是 我 自 己 捨 的， 我 有 權 柄 捨 了， 也 有 權 柄 取 回來。」聖經上又說：「唯有基督在我們還作 罪 人 的 時 候 為 我 們 死， 神 的 愛 就 在 此 向 我 們 顯明了。」由於基督暫時放下作神子的權柄， 世人才享有作神兒女的權利。 是的，神曾應許：「接待祂的，就是信祂 名的人，祂就賜他們權柄，作上帝的兒女。」 （約翰福音 1：12）林語堂博士在其（信仰之 旅）中闡述了他在信仰路上的探索。尋尋覓覓， 至終，他成為了基督徒。

林氏早年對於「信耶穌，得永生」的道理頗 不以為然，認為近於功利主義。其實，信耶穌 得永生固然是神的應許，人類也確實需要救恩； 但信耶穌的人同時也愛這位為我們死而復活的 主耶穌。為此，基督徒體貼天父的心意，願意 向別人傳福音，深願更多人同得福音的好處， 得著永恆的生命，也在世上享受屬天的平安。 有宣教士更因此離鄉別井，到蠻荒之地傳福音， 甚至犧牲性命。 「信耶穌」可說是生命的交換：在十字架 上，主耶穌把祂的生命給了我們；在十字架下， 我們也把自己的生命交給主。從此，我們的人 生與主同行。是的，從此祂與我們風雨同舟， 仄徑同行，賜給我們非世界所能給與的平安！ 朋友，你也願意把生命的主權交給祂嗎？ 願 你 也 得 著 與 上 主 同 行 的 平 安 喜 樂， 願 你 也 能 經 歷 詩 歌 所 描 繪 的 美 麗 境 界：「 主 領 我 到 青 草 地， 安 歇 在 溪 水 邊， 黃 昏 時 祂 與 我 一 路 同行……」

‧楚君‧

接種疫苗須知 中醫朋友吳擎添醫師在微 信有一個群組，名「景軒保健 養生」很受歡迎，群組多達 五百人，吳醫師每天都向群組 推送中醫骨傷科，保健養生， 食療等資料，回答群友問詢，並舉案例，群組獲 益良多。 最近吳醫師夫婦剛接種了輝瑞疫苗，並向群組 分享了注射前後的準備事項，疫苗中心注射程序 等等，很值得未接種者參考。 吳醫師在注射前數天，飲了一些清熱解毒的中 藥，戴了 N95 口罩外加外科口罩，因疫苗注射中 心人太多，作好預防。 吳醫師說，當他們到達奧運村的疫苗注射中 心，才知道很多人在排隊，雖然早已分時段預約， 但之前還有幾條人龍在輪候，每條隊都排了約

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200 米，大概等候了個半小時，才輪到進入中心， 問工作人員出示 code no，然後打印了一張有號碼 的紙條，再根據分區，進入接種等候區，但見約 有 40 張接種台，可以同時接種一百多人。 工作人員會指示你坐在那張椅子等候，等到接 種者離開，馬上有工作人員消毒椅子，約等了 10 分鐘，便輪到他接種，護士先核對身份資料，及 查詢病歷，並展示針筒，說明是輝瑞疫苗，注射 後貼上注射時間，往緩冲區休息 15 分鐘便離開， 出門後見有兩部救傷車等候，預防有接種者不適， 會有醫護人員處理。回家後喝了準備好的涼茶和 咽喉鼻腔噴了消毒劑，沒有大礙。， 吳醫師稱讚疫苗中心的安排很妥善，中心外維 持秩序和中心內所有工作人員都非常好，很值得 贊揚。接種中心有即時傳譯服務，不諳英語的也 不用擔心。希望人人接種疫苗，同心抗疫。

藝術講談 Design : 13

達文西是義大利文藝復興時期的一個博學 者：在繪畫、音樂、建築、數學、土木工程等 領域都有顯著的成就。這使他成為文藝復興 時期人文主義的代表人物，也是歷史上最著 名的藝術家之一，與米開朗基羅和拉斐爾並 稱文藝復興三傑。

李奧納多 ･ 達文西 1452年4月15日－1519年5月2日 26

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最具深度及寬度的大藝術家 李奧納多 ･ 達文西常常被描述成一個博學者中 的典型、一個有著「不可遏制的好奇心」和「極 其活躍的創造性想像力」的人。] 他被廣泛地認 同為迄今為止最偉大畫家之一，或許他還是所 有人中擁有最多不同類型的天賦的人。按照藝 術史學者海倫 ･ 加德納（英語：Helen Gardner (art historian)）的說法，他的興趣到達了一個 前所未有的範圍和深度，而且「他的思想和人 格似乎是超出常人的，而他本身卻是神秘又疏 遠」。Marco Rosci 提出儘管現在已經有許多 關於李奧納多 ･ 達文西的推測，他的世界觀卻 是從本質上符合邏輯的而不是神秘的，他使用 的經驗主義的手法在那個時期也是不尋常的。

寒門出身的天才 達文西是公證員瑟皮耶羅 ･ 達文西和農民婦女 卡特琳娜的非婚生子女，他在義大利佛羅倫斯 中一個叫做文西的地方出生成長。李奧納多從 小在著名的佛羅倫斯畫家安德烈 ･ 德爾 ･ 委 羅基奧的畫室受教育。他的早期工作生涯都是 為米蘭的盧多維科 ･ 斯福爾扎服務。他後來在 羅馬、波隆那和威尼斯工作，最後在法蘭索瓦 一世授予他的法國的家中度過了人生中最後一 年。還記得當我一進這座小城堡，映入眼簾的 全是他生前各式各樣發明的放大版，而印象最 深刻的就是他臨終的那張四柱大床，左側床頭 前就掛著那副 19 世紀後人所畫的臨終圖，法蘭 索瓦一世傷情地抱起將死的達文西宛如自己父 親般，真令人動容……

永垂不朽的名畫 達文西過去與現在都主要以畫家著稱，並 以其畫作寫實性和極具影響力聞名。在他 的作品中，《蒙娜麗莎》是最負盛名且最 常被模仿的肖像。還有《最後的晚餐》被 認為是所有時期中最多被複製的宗教繪 畫，這幅名畫還曾被編入電影的故事情 節，片名就叫做達文西密碼而且相當賣 座。這幅畫的聲望目前也只有米開朗基羅 的《創造亞當》才能與之媲美。

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完美人體比例的維特魯威人 李奧納多的繪畫《維特魯威人》也被認為是 一個文化的象徵，這幅畫在 1487 年前後創作 的世界著名素描。它是根據約 1500 年前維特 魯威在《建築十書》中的描述，達文西努力 繪出了完美比例的人體。這幅由鋼筆和墨水 繪製的手稿，描繪了一個男人在同一位置上 的「十」字型和「火」字型的姿態，並同時 被分別嵌入到一個矩形和一個圓形當中。這 幅畫有時也被稱作卡儂比例或男子比例，現 藏於義大利威尼斯的學院美術館中，和大部 分紙質作品一樣，它只會偶爾被展出。

藝術講談 講師 ：Natasha 黃 arts London 畢業於 University of 的最愛 旅行與藝術是我生命中 幸運的是我結合這兩愛 已走完了地球的一半 現在藉由這個講堂 與大家分享我的所見聞

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他的繪畫中只有 15 張遺留了下來，之所以數 量這麼少，是因為他持續不斷地，頻繁地用 新技術進行災難性的試驗以及他作畫時一貫 的拖延。不論如何，他的作品，連同他那包 含了速寫、科學圖解和關於繪圖本質思想的 筆記手稿，使他成為了同時代中只有米開朗 基羅才能與提並論的、對後世的藝術家有巨 大影響的藝術家。

通才中的通才 達文西受到人們的尊崇是因為他技術上的獨 創性。他具有超越當時的廣泛構思，其中著 名的概念性發明有：直升機、機關槍、機器人、 坦克、太陽能聚焦使用、計算器、雙層殼（英 語：Double hull），他還勾勒出了板塊構造 論的基本理論框架。但達文西的作品中衹有 極少數畫作流傳下來，加上散布在形形色色 收藏中包括了繪畫、科學示意圖、筆記的手 稿。達文西的發明大多是超前的，在當時， 只有少數設計在當時被建造出來，而多數設 計在當時是不可實現的。但達文西的一些小 發明，例如一個自動的繞軸機，一個用於測 試金屬線的張力的機器，這些發明第一次預 示了一個有製造業的世界。他在解剖學、土 木工程、光學和流體力學方面都有過重要的 探索。

醫心醫語 Design : 13

什麼是慢性咳嗽 ？ 慢性咳嗽的定義是指持續三周以上的咳嗽，咳嗽 是呼吸道受到刺激時常見的一種反應，特別是喉 嚨、氣管、主支氣管、及較大的支氣管受到刺激 時，它可以幫我們清除呼吸道的痰與異物，因此 是一種身體的保護機轉，而當長期的咳嗽不止 時，可以視為身體的警訊。

引起慢性咳嗽的原因有哪些？ • 鼻涕倒流：研究顯示鼻水倒流是造成慢性咳嗽 最多的原因，鼻水倒流常刺激咽喉粘膜的咳嗽 中樞，造成慢性咳嗽。 • 胃食道逆流：當出現胸口灼熱感，胸悶以及嘴 巴有酸的感覺，就可能是胃食道逆流，部分患 者可能不會有胃酸相關的症狀，反而是以咳嗽 症狀來表現。 • 氣喘：氣喘引起的咳嗽常是季節性的，可能緊 跟在上呼吸道感染之後，也可能是受到冷空氣 或塵蟎的影響所造成。 • 呼吸道感染：黴漿菌肺炎、披衣菌肺炎等急性 感染之後，病患可能還是會有持續性的咳嗽 現象。

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• 慢性支氣管炎：在連續兩年中，每年有咳 嗽、多痰的症狀超過3個月的時間，這一類 的病人，即可定義為慢性支氣管炎，病患 大多都是抽煙者。 • 支氣管擴張症：支氣管擴張症是指支氣管 發炎後，造成支氣管結構破壞而引起的疾 病，支氣管會變寬甚至囊狀，分泌物排除 不易便造成痰液堆積，甚至慢性的感染發 炎，而進一步破壞更多的支氣管，慢性咳 嗽是此病症狀之一。 • 肺 癌 ： 肺 部 腫 瘤 造 成 慢 性 咳 嗽 的 比 率 極 少，但仍有部分生長在大氣道的腫瘤會併 發慢性咳嗽。

• 鼻涕倒流: 治療方式有抗組織胺、減少充血 藥物或是局部類固醇。 • 氣喘: 治療方式有吸入型類固醇、吸入型氣 管擴張劑、口服類固醇等。 • 呼吸道感染: 主要是針對症狀治療，若有感 染症則針對感染治療。 • 慢性支氣管炎: 主要治療方式為戒菸並配合 吸入型藥物。 • 支氣管擴張: 主要是使用抗生素治療，部分 病患可使用紅黴素調整免疫。 • 肺癌: 治療方式為放射療法、化學藥劑療 法、標靶治療、手術治療等。

慢性咳嗽病患會有哪些症狀呢？ 慢性咳嗽的主要判斷方式即為咳嗽超過三周， 而根據疾病的不同，慢性咳嗽也會合併，像 是：痰中帶血、發燒、食慾不振、胸痛、喘鳴 聲或是呼吸困難等症狀。

如何預防慢性咳嗽發生？ 規律生活，正常的飲食可預防疾病上身，身體 健康則許多症狀便會慢慢消失，而預防咳嗽可 透過戒菸、保暖、大量喝水稀釋痰液或是洗澡 時吸些暖濕空氣都能緩解慢性咳嗽。

慢性咳嗽要如何診斷呢？ 慢性咳嗽由於成因非常多種，在檢查時需要合 併多種不同的檢查方式以找出正確的成因，常 見的檢查方式有肺功能檢查、痰液檢查、胸部X 光、支氣管鏡、電腦斷層等。 慢性咳嗽要如何治療呢？ 由於造成慢性咳嗽的成因不同，治療方式也不 同： • 胃食道逆流: 治療方式有H2阻斷劑或是抗胃 酸藥物。

得到慢性咳嗽後，應該要怎樣保養呢？ 慢性咳嗽患者在日常生活以及保健上需要較為 注意，有氣喘患者要避免接觸過敏原，胃食道 逆流患者飲食要特別注意，不同的病因各有不 同的注意事項，但最基本的飲食均衡營養、不 過勞、適當休息、不吸菸及拒吸二手菸、多喝 水仍舊是維持健康最基本的方式。

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這些人得到慢性咳嗽機率很高！ • 吸菸者

健康百科 Design : 13

每天保養1分鐘

視力、腦力一起變年輕

秋去冬來，周而復始，四時萬物變化，循環 不息。為著避免患上秋冬疾病，不知大家有 沒有做好預防和保健的功夫？現在就讓我們 回顧一下，剛剛過去的秋季特性，當然更要 為已到來的冬季，作好準備。

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1.吃葉黃素、魚油 研究證明，葉黃素與魚油是兩個唯一可進入眼睛 黃斑部的營養素。不過，除了吃保健食品，從食 物中攝取葉黃素並不困難。菠菜炒玉米再灑幾顆 枸杞，不僅顏色漂亮，可以吃到葉黃素、玉米黃 素。 而傳統的枸杞已經被現代醫學證實，含有大量的 葉黃素與玉米黃素，足以保護眼睛。 一杯含大量綠、黃色蔬菜的精力湯，也是補充葉 黃素好選擇。 至於補充魚油，前美國白宮營養顧問西莫波羅絲 （Artemis P. Simopoulos）建議，一周至少吃兩 次高脂魚，包括鮭魚、鮪魚、鯖魚、秋刀魚等。

2.加強眼周血液循環 現代人眼睛太累了，護眼商品紛紛出籠，市面上 出現可散發熱氣或冰涼感的護眼貼。 眼科醫師認為，熱敷促進眼周血液循環，可以幫

助眼睛放鬆休息。但如果眼睛出現浮腫、乾癢、 疲勞等症狀，可以改為先冷敷緩解症狀後，再熱 敷。 不過更推薦用自己的毛巾熱敷，因為毛巾有濕 氣，更可保持眼部濕潤，用自己的毛巾，又更環 保。上班族中午休息時間就可以熱敷，晚上回家 再敷一次。

3.戴上太陽眼鏡 夏日陽光赤炎炎，具防UV的太陽眼鏡不可少， 但陰天外出也要戴太陽眼鏡。 眼睛經常接受紫外線照射，會引起水晶體中的水 分及蛋白質變異，而且只要微量的紫外線也足以 傷害眼睛。眼鏡要愈大愈好，像個怕被人認出的 大明星，鏡片則是灰色、棕色濾掉光線的效果 佳。藍色、紅色、粉紅色的鏡片則不建議。 而且一定要確認太陽眼鏡具有抗UV效果，如果 沒有，又配戴深色鏡片，瞳孔會放大，讓更多紫 外線進入眼睛。若不確定，可以到眼鏡行用儀器 測試。

4.運動給眼睛伸懶腰 視神經是末梢神經，能促進血液循環的運動，都

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有助於眼睛。而且，運動時不時看遠看近，總會 放鬆到睫狀肌。 況且三高現在也是眼睛的敵人，糖尿病控制不 好，糖尿病視網膜病變來報到。高血壓、高血 脂、高膽固醇也和黃斑部病變有關。用運動控制 好體重，總沒錯。 此外，用手機定時，每隔一小時提醒你，做做眼 睛的抒壓運動，眼睛也會感謝你。坐久了，身體 都要伸一下懶腰，眼睛也需要。 遮住一隻眼，另一眼看遠、看近，再換眼，至少 視線暫時離開電腦。 或是辦公桌放些賞心悅目的小東西如家人照片或 綠色植物，將目光移到心愛的物品上，讓眼睛稍 做休息。 或是可以建議大家每接起手機的時候，就藉此離 開座位，走到窗邊講電話，一邊望向遠方，眼睛 比較不會疲累。

一定要戒的傷眼習慣 小時候，媽媽叮嚀你寫功課要打開檯燈，現在要 靠你自己才能保護眼睛。以下3個習慣，是眼科醫 生一聽就搖頭的傷眼動作，一定要斷捨離。

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不在公車、計程車上看智慧型手機或平版電腦： 在公車、計程車上看智慧型手機，彷彿是不斷晃 動的相機，卻要「拍」清楚小小銀幕上的字，眼 睛睫狀肌要不斷用力調焦，這樣用眼，老花會提 早看上你。 不在床上關燈看智慧型手機或平版電腦：床上看 平版電腦，姿勢會跑掉，距離太近，會讓水晶體 和角膜慢慢變厚。而且，關燈看平版電腦，光線 對比太大，對眼睛的刺激過強。 不用手機玩遊戲：專注玩遊戲，眼睛「絕對固 焦」，不需移動，會讓眨眼次數減少，一般人 平均1分鐘眨眼7～8次，玩遊戲時才2～3次。眼 睛酸麻脹痛、慢性疲勞都會來到，讓phone只是 phone，雖然聽起來很老派，不符時代潮流，卻 是眼科醫師的忠告。

澳洲醫療 Design：13

澳洲新冠疫苗 接種指南(一) 新冠疫苗將免費向澳大利亞境內所 有人提供，即使不是澳大利亞公民 或永久居民，也可免費接種，其中 包括沒有 Medicare 卡的人、海外遊 客、國際學生、移民工人和尋求庇 護者。

將優先用於年滿 50 歲的人群。

1a 組（第 1a 階段）

• 年滿 50 歲的成年人；

優先接種疫苗的人群

• 檢疫及邊境工作人員；

• 年齡在 18 至 49 歲之間的原住民

澳大利亞政府希望澳大利亞境內所有

• 工作於抗疫一線並暴露於風險之

人若願意接種疫苗，則都能接種到安

中的醫務工作者，包括全科醫生

全、免費的新冠疫苗。

呼吸科診所和新冠病毒檢測站的

接下來，2021 年期間將向更廣泛的社 區提供疫苗接種。這些接種人群組包

這將適用於以下所有階段，只有少數

括：

例外情況。 2a 組（第 2a 階段）

和托雷斯海峽島民； • 其他關鍵工作者和高風險工作 者。

工作人員、救護車工作人員、急 澳大利亞獨立運營的藥品監管機構（醫

救輔助人員、ICU 和急診部工作

2b 階段

療用品管理局（TGA））對候選疫苗

人員，以及臨床和輔助支持人員；

• 平衡年齡在 16-49 歲間人群的接

有著嚴格的審核標準。TGA 只會批准

• 養老院工作人員和居民；

安全有效的疫苗。

• 殘障護理院工作人員；

種情況； • 給此前階段未接種疫苗的澳大利

• 殘障護理院中的殘障人士。

亞人補種疫苗。

我們目前正在為 1a 和 1b 階段人群接 種疫苗。各州和領地已開始為 2a 階段

1b 組（第 1b 階段）

第 3 階段

人群接種疫苗，所有年滿 50 歲的成年

• 70 歲以上的成年人；

• 年齡未超過 16 歲的人群；

人將首先開始接種。

• 所有其他醫務工作者； • 年滿 50 歲的原住民和托雷斯海峽

凡年滿 50 歲的人士可在以下地點接種 阿斯利康（AstraZeneca）疫苗： • 聯邦疫苗接種診所； • 州及領地疫苗接種診所，或； • 參與疫苗接種計畫的全科診所。

島民；

如果優先接種組別發生任何變化，此 信息會相應更新。

• 有基礎病或身患嚴重殘疾的成年 人； • 關鍵工作者和高風險工作者，包 括國防、員警、消防、應急服務 和肉類加工工人；

輝瑞（Pfizer）疫苗將在所有階段優先 用於 50 歲以下的人群。阿斯利康疫苗

• 檢疫隔離和邊境工作人員的居家 接觸者。

GCAA Health 大 健 康 平 臺 熱 線 電 話： 1800 961 882

40

17.7.2021

讀《傷寒論》 經文頭條 醫燈夜話(22) (三) 盧正平醫生 （接上期）

前夜直解《傷寒論》第一條中，

第一層是“太陽“，“太陽病“是八綱辨證也。再

論及脈浮為感受外邪最早的信號。雖然簡單。但疫

循症深入一層診斷，“太陽病證“初起，又分三“證

症核酸撿測，也有在隔離多天後才驗出的病例。如

“，可以為據：

兩者同時進行篩選，或者進行大數據統計，研究脈

1." 太陽病，桂枝證 " 是中風方證。( 第 2 條 )

浮或是核酸檢測陽性，那一指標早出現，應是中醫

2." 太陽病，麻黃湯證 " 是太陽傷寒方證。( 第 3 條 )

科學研究者的機會。

3." 太陽病，發熱而渴，不惡寒者，為溫病 "。( 第 6條)

至於《傷寒卒病論》，猝病，就是疫症專著。證之

由此可見，" 太陽病 " 之名，實為“病證“也，是

於《集論曰》中作者自述。唐代以前，江南諸師，

沿《內經》以來：" 善診者，察色按脈，先別陰陽 "

此書秘而不傳，仲景為專業人仕所作，並無 " 序 "，

理論的臨床實踐。

後人 " 集論曰 " 以為序，《傷寒論》原非中下人能 悟者，無須自我推界，故作者不自序。

三，疫病之“傳“與“不傳“，以日數計，動態隨

而《傷寒論》第一條 " 太陽之為病，脈浮，頭項強

時觀之，見第四條。辨證參照時間，病候層層深入，

痛而惡寒”。就是論感染後的早期診斷。

寒熱虛實互變；辨證參照空間，症狀層層透達，表 裡出入互變；都有典型的症候信息為據。

臨床所見，中西常有交匯點：

故，第一條症狀不列“發熱”，僅列“惡寒”，

一，" 傷寒論·太陽篇 " 論什麼病？

須注意時間點，為邪初犯表，此時“或巳發熱，

從《傷寒雜病論》之題名，可知 " 太陽病 " 在 " 傷

或未發熱”也。因此病初起“發熱“不是必然見

寒疫病 " 項下。

症。……其後發展，“必惡寒”者為“傷寒”，轉

漢未建安紀年以來，此疫連續十年，" 傷寒 " 此一

為“不惡寒”者，為“溫病”，診斷分界清楚，何

疫病，就是相當今天西醫 " 病名 " 的診斷，可惜仲

其法度分明也！

景無 " 核酸檢測 " 之法，仲景和我們無法實驗室證 明病原體。十年病毒變種多少，書中有否兼記他種

( 未完待續 )

病毒、細菌的病 ( 如甲乙肝炎，輪狀病毒合並洩瀉 等等 )，不得而知。我們不應以局部一點，否定書 名，實為仲景辨病，與今天認識的急性 ( 猝 ) 疫病

（盧正平中醫師，畢業於廣州中醫藥學

一致。全書文字論疫病明白無誤。

院，曾師入廣州名老中醫黃繼祖，移民

故第一條所論的 " 病 "，是 1800 年前之疫病，此

到悉尼後從醫 36 年，讀者如有任何醫

病之病原體 ( 病毒 ) 存在與否未考，也可能不知所

學上問題，可打電話：(02)9281 3658

蹤。例如 SARS，自然消失。亦有可能。

留言，或傳真 (02)9281 2190 盧醫生 會一一答復。）

二，" 太陽病 " 三字本身其後再辨“證“。陽證的

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澳洲醫療 Design : 13

國家殘障保險計劃(NDIS)

Part 25

吳偉的故事(第二部) 吳先生聽到家人的介紹，了解到澳華公會的NDIS服務。在澳華公會NDIS團隊的指導下，吳先生成功申請了 NDIS計劃。吳先生選擇在澳華公會使用 Core Support（核心支持），Support Coordination （支持調解），Plan Management（計劃管理）這三項服務。 澳華公會NDIS的工作人員與吳先生一起討論了吳先生現存的困難，需求以及目標，並製定了他的服務計劃和 照護方案。在澳華公會的幫助下，現在有工作人員規律地為他打掃衛生、做飯、陪伴他出外買東西、參加社區 活動、修剪花園等等。澳華公會的支持協調員也幫助他一起尋找，聯絡，管理和溝通合適他的治療服務，例如 物理治療師、營養師、職業治療師等等，幫他解決他在計劃使用中和生活中遇到的問題。 他的社會心理康復教練在跟吳先生討論後製定了一系列康復計劃，成果顯著，其中包括：首先吳先生現在可以 更好通過互聯網學習英文；其次，吳先生現在每週都參與一次澳華公會的日間中心來豐富自己的社交內容；最 後他的社會心理康復教練通過跟其他組織合作幫助吳先生一起克服和解決因囤積收集所造成的生活環境和衛生 問題。吳先生說：“有澳華公會NDIS團隊幫助我，我感到我的生活得到了改變，我現在有人幫助有人支持， 我發自內心的感到高興！”

中區總會 ( 莎莉山 )

2 Mary Street, Surry Hills NSW 2010 電話 02) 9281-1377 傳真 02) 9281-1603 電郵 info@acca.org.au 北區 ( 車士活 ) 服務中心

全國殘障保險計劃 (NDIS) 家居援助計劃 (CHSP) 家居護理配套服務 (HCP) 42

17.7.2021

Suite 103,10 Help Street, Chatswood NSW 2067 電話: (02) 9412-3488 傳真: (02) 9413-3488 電郵: northern@acca.org.au 西區 ( 巴拉瑪打 ) 服務中心 15 Hunter St, Parramatta NSW 2150 電話: (02) 9687-8981 傳真: (02) 9687-7820 電郵: western@acca.org.au

？

澳洲醫療

澳洲醫療

Design : 13

Design : 13

膝關節檢查應選 MRI 還是 CT ？

外傷、

膝關節是人體最大且最為復雜的關節組織，膝關

的種類很多，主要的有兩類，急性膝關節外傷、

結構的

節的損傷也是臨床上的常見疾病和多發疾病。傳

膝關節增生退化。急性膝關節外傷的內部結構的

期傳統

統的膝關節損傷檢查主要是通過關節造影和關

早期組織病變是外科急需知道的情況。早期傳統

比度好，

節鏡診斷等具有創傷性的方法進行檢查，在檢查

的 X 線拍片、CT 檢查，骨骼顯示清晰，對比度好，

問世，

過程中難免會對患者的患處進一步產生損傷。近

軟組織顯示情況不好。自從磁共振機器的問世，

況得到

些年核磁共振術的臨床診斷價值得到了越來越

膝關節檢查對軟組織病變顯示不好的情況得到

變化，

多臨床工作者的認可。

解決。磁共振可以檢測到分子的生物化學變化，

期的軟

振檢查

對早期的組織含水成分變化比較敏感，早期的軟

核磁共振是什麼？

組織分子成分變化能及時撲捉到。磁共振檢查

掃描序

據介紹，核磁共振成像是一種利用核磁共振原理

方法靈活，可以全方位、多序列的掃描，掃描序

掃描序

的最新醫學影像新技術，對腦、甲狀腺、肝、膽、

列和掃描參數搭配可以有很多變化，單一掃描序

要想全

脾、腎、胰、腎上腺、子宮、卵巢、前列腺等實質器

列的選擇只能突出顯示某些方面的問題，要想全

序列的

官以及心髒和大血管有絕佳的診斷功能。與其他

面清晰的顯示器官組織的病變，就要優化序列的

提供更

輔助檢查手段相比，核磁共振具有成像參數多、

組合，選擇合適的掃描參數，為臨床科室提供更

掃描速度快、組織分辨率高和圖像更清晰等優

准確更完美的磁共振影像。

率很高

檢查要

和掃描

數的改

點，可幫助醫生“看見”不易察覺的早期病變，目 前已經成為腫瘤、心臟病及腦血管疾病早期篩查 的利器。核磁共振對各類關節組織病變診斷非常 精細，對骨髓、骨的無菌性壞死十分敏感。

膝關節檢查是外科磁共振檢查的出現機率很高 的檢查，也是一種很復雜的檢查。基於對檢查要 求的不同，選擇合適掃描方位、掃描序列和掃描 參數，在肉眼不易識別的范圍內，通過參數的改

的一些

膝關節 MRI 檢查有什麼好處？

變減少掃描時間，注意膝關節掃描中存在的一些

高膝關

膝關節處在人體的下端，承受人體的重量較大，

問題，能更好地顯示病變組織的改變，提高膝關

加上膝關節特有的解剖結構和運動功能所致，是

節成像的質量，為臨床提供准確、真實的信息。

信息。

你。

00

人體關節之中較容易受到損傷的關節之一。損傷

了解更多 每個人都有不同的情況，咨詢你的家庭醫生或專科醫生，以了解這項檢查是否適合你。 你也可以通過我們的網站獲得更多的信息： Qscan Ryde Tel. No. (02) 9813 2500 Qscan Chatswood Tel. No. (02) 8423 2700 www.qscanchatswoodryde.com.au 作為參考信息 , 歡迎查詢詳情 .

長者資訊 Design：13

從 99 歲長者身上學習養生之道 隨著全球人口老化，現代人平均壽命亦不斷增 加，但長壽未必一定是擁有健康。眼見許多朋友只 是人到中年，已有不同慢性病如糖尿病、高血壓、關 節炎，以及各式腦血管疾病纒身，大家已很擔心再 老些會怎樣 ? 因為沒有健康的身體，如何能享受晚 年的生活 ?

簡單平淡，生活有序 澳華療養院基金家居護理顧問潘穎最近分享一 則很動人的故事，就是在她護理下的一位 99 歲的 伯伯，雖然高齡，但身體十分健康，堅持獨居，甚至 不用拿枴杖也行動自如。問她知不知道伯伯有甚麼 養生秘訣 ? 「伯伯生活很簡樸很有規律，每天起來 吃過簡單早餐如麥片、麵包後，就會到後園耍大極， 午餐晚餐都吃得很清淡，如肉片炒青菜，堅持少油 少鹽少糖。下午他會小睡半小時，然後會練習書法 或寫詩。他雖然開了電視，但只是想讓家裡增添一 些聲氣，他很少會坐下來看幾小時電視，總喜歡在 家裡走動。」

太極鍛鍊身體，靜如每天練習書法修心養性。

24 小時一線牽平安鐘服務 潘穎說由於伯伯身體還好，所以現時只使用一 級家居配套服務，問澳華療養院基金家居服務協助 伯伯做甚麼工作 ? 「我們的服務員主要是為伯伯 煮一頓午餐和清潔家居。當然我會一直留意著伯伯 的身體狀況，若有需要也會協助他升級獲取更多服 務。」由於伯伯是獨居，潘穎也幫伯伯申請了澳華療 養院基金獨有的 24 小時一線牽平安鐘服務，讓伯 伯隨身掛著最新設計的「銀髮通」掛墜，若有緊急 需要時，只需簡單一按鍵，就可連接到澳華療養院 基金 24 小時一線牽的服務團隊，說華語的職員會 即時為伯伯提供緊急支援，同時伯伯指定的親友都 會收到短訊，知道他需要援助，這樣伯伯的安全就 得到雙重的保障。

若你對澳華療養院基金高齡服務有興趣，或欲查 詢更多有關詳情，請於辦工時間致電 : (02) 9784 0838。

建立個人興趣練習書法 但潘穎坦言在伯伯身上最難學習到的就是他平 易近人，隨和不執著的性格。「伯伯給我最深刻的感 覺是他的性格很隨和，甚麼都沒有所謂，讓所有護 理他的人都覺得很舒服，很喜歡照顧他。昨晚我才 因為很小的事情罵兒子，說他擦桌子不夠乾淨，後 來想起伯伯，反省自己做人為甚麼這樣苛刻，其實 兒子肯分擔家務已很不錯。放過別人也是放過自己 ! 所以這位伯伯真是我的好榜樣。」潘穎也強調能像 伯伯那樣建立個人興趣趣也很重要，動的如每天耍

高齡服務熱線電話: (02) 9784 0838

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網址: www.anhf.org.au 17.7.2021

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澳洲醫療 Design：13

記著，不要選擇做一個孤獨的癌症患者 Pauline Ng 癌症對我來說，是一種很熟悉的疾病。我的雙親

支撐下去。但很奇妙的是，肉體上的折磨越加厲害，

先後於 10 多年前死於肺癌及食道癌，丈夫 Stanley 在

精神上的鬥志就越加高漲。我認為是『信心』及『勇

雪梨市確診患一種澳洲人非常罕有的皮膚癌。而我，

氣』，幫助我捱過這 30 次的電療。

也在 5 年後患上鼻咽癌。

電療使我失去進食的能力，要靠插胃喉來供給我

當我知道自己患癌的早上，我和 Stanley 的情緒出 奇地冷靜，他還問了很多有關治療方案的問題。從確

每天所需的營養。開始時，常常都感到肚餓。但是身 體的機能很快就適應了，餓的感覺慢慢消失。我每一

診到開始電療，只是２１天的光景，期間有很多檢查

晚都有高質量的睡眠，不會因嚴重的喉嚨痛而影響睡

及脫牙的預備工作。因為鼻咽癌病人在電療五年內不 可以脫牙，故先要把我將受電療影響的兩顆牙齒拔去。 做 pre-testing radiotherapy procedure 時，不安及恐懼的 情緒終於降臨到我身上。短短１０分鐘過程，已經令 我有透不過氣的感覺。當那個用生膠造的面罩，罩住 我整個頭部至頸及鎖骨的位置時，劇烈的頭痛馬上出 現，還有作悶及作嘔的感覺。後來，我被告知以後每

眠，而體重也沒有跌破我開始療程時的數字，這是一 個好的兆頭。 治療期間，更生會的 Michelle 及 Holly 來醫院探我， 她們二人都是癌症過來人。Holly 和我一樣，都是鼻咽 癌患者，她很詳細描述自己的療程。我經歷種種的苦 楚及副作用，她都能夠感同身受。與 Michelle 和 Holly 的一席話，使我不再感到孤單。她們可愛的笑容，對

天的實際電療時間是３０分鐘一次，馬上湧現恐懼的 感覺。我真懷疑自己是否有能力應付前面那３０次漫 長的療程。或者是我的宗教信仰及開朗的性格，心情 仍不至於馬上跌到谷底。我仍然有好質量的睡眠。還 有Stanley在旁的鼓勵，使我不安的情緒慢慢舒緩下來。 第一天的電療過程，印象深刻。那部電療機所發

我來說，正是一種良藥。同時，教會內有很多朋友關 懷，為我禱告， 及在飲食上照顧 Stanley，這使我懷著 感恩的心度過３８天住院的苦日子。 有很多人尤其是同事曾問我，是否害怕癌症復發， 因為雙親都是因癌症而去世的。但是，很奇怪，我沒 有強烈的不安及害怕的感覺。每次覆診，我和 Stanley

出的聲響，令我感到害怕、不安及無助。緊接著是猛 烈的頭暈及頸痛，呼吸加快，像快要窒息一樣。突然

都是帶著很安然的心情去面對。 病後一年多， 生活已逐漸恢復如前， 我已返回工

間，淚水不受控制地流出來。經過一番情緒掙扎，我 闔眼向我信的神祈禱，求祂賜予我平安及信心，幫助

作崗位。雖然每天工作的時間減至５小時，我可以証 明癌症沒有完全弄垮我身體的機能。我有工作能力，

我渡過前面的艱苦療程。

還有正常的社交生活，每一天都是很充實的活下來，

數天後，可能是我的身體及情緒開始適應電療， 痛楚的程度好像可以忍受得來。但接著與電療同時進

從這一點來看，我已經在精神上戰勝癌症了！我又何 必介懷癌症何時再來叩我的門呢。

行的化療加重我肉身上的苦楚，尤其是嚴重影響我吞 嚥及進食的能力。此外，大量產生的口腔分泌物，在

最後，我想與大家分享一些面對癌症的小小心得。 首先不要懼怕， 癌症不是世界末日， 現在醫學昌明，

電療時完全卡在我的喉嚨位置。再加上嚴重喉嚨發炎， 癌症並非不治之症。 其次是放開懷抱， 將自己所有 那種感覺，可說是痛不欲生。我唯一可做的就是流淚 不安的情緒發洩出來， 好讓家人及朋友瞭解自己的情 及禱告，告訴自己不可以令愛我的丈夫、親人及朋友 況， 從而提供適當的援助。 記著，不要選擇做一個孤 失望。每天那漫長的３０分鐘，我就是靠著這種信念

獨的癌症患者！

5 Level 4, 741 George St, Sydney NSW 2000

Email: info@canrevive.com

Tel: (02) 9212 7789

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46 45

17.7.2021

CASS天地 文：墾丁 Design：13

加強防護 靈活應對 — 記在新疫情下提供社區服務點滴 人們本已日趨平靜的生活，在新一輪疫情 的突然爆發下被打破了。鑒於悉尼當前新冠疫 情不斷惡化，為保護新州民眾健康安全，從 6 月 26 日 傍晚 6 時起，州政府決定在包括藍山、 中央海岸及臥龍崗在內的整個大悉尼地區實行 為期兩周的居家令。此禁令一出，無疑使緊張 感再次向社區人士襲來。

們深知英語不好的華裔移民會面對更多困難， 需要社工服務的居民會更多。因此將社工服務 點暫時搬回位於墾思六街的總部和懷德服務中 心，在致電預約的前提下，維持社工面見服務。 不方便出門的居民也可以通過熱線電話、微信、 電郵等多種方式聯係我們，繼續得到我社的諮 詢、個案及轉介服務。」

針對此次居家令，筆者通過電話和微信， 向我們華人服務社多個部門的工作夥伴收集信 息，以了解全社工作的積極行動和相應調整。 我社人力資源部的小徐說：「在居家令開 始之前，我們就已提出讓各部門夥伴們輪流在 家辦公的方案，最先安排身體條件不方便或搭 乘公共交通的夥伴，減少他們出行的不便，並 降低風險。居家令出台之後，在不影響機構正 常運轉的前提下，在家辦公的夥伴也相應增多， 辦公室內嚴格執行每人四平米空間規定，同時 在室內必須戴口罩，並將定期舉行的員工例會 向後推延。」 在多媒體平臺信息推廣方面，夥伴小梁表 示：「我們在微信、臉書和 WhatsApp 等多個 平臺上及時向大家提供最新的政府政令措施、 解讀居家令細則以及疫情期間我社服務的變更 等， 以 幫 助 民 眾 瞭 解 疫 情 最 新 動 態， 鼓 勵 大 家遵從政府的指引積極抗疫，度過這個困難時 期。」 在移民定居服務方面，夥伴小盧指出：「雖 然在居家令期間，多個定居服務點被迫關閉， 在這個特殊時期我社社工繼續與民眾同行，我

另外，我社的托兒和假期照顧服務也未有中 斷，而是執行嚴格的衛生和限制措施來保障安 全。夥伴小石說：「為了保障孩子和員工們的 健康與安全，在獲悉居家令消息後，我們即刻 就用電郵的方式通知所有家長最新的安排，提 醒家長們接送孩子時務必戴口罩，並遵守公共 衛生指令。同時我們也取消了原計劃的外出活 動，改為在設施內的活動。我們也將每天的政 府疫情動態和限制變化，及時傳遞給家長們。」 小莫談到家居高齡服務方面時表示：「使用 服務的長者有權決定是否維持現有服務，或者 暫停服務。我社的服務團隊嚴格遵循政府的防 疫措施，依據規定的流程提供服務。為照顧長 者們的身心健康，我們也定期打電話給他們。」 與夥伴們的談話顯示，在防疫和服務民眾 方面，我社伙伴們從未懈怠。筆者很欣慰，無 論何時，我社伙伴們都與群眾同在！

˙華人服務社 的假期照顧服 務在最新的居 家令期間繼續 提供服務

02-9789 4587 華人服務社

cass@cass.org.au www.cass.org.au 22.5.2021 29.5.2021 15.5.2021 12.6.2021 17.7.2021 8.5.2021 5.6.2021

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娛樂新聞 Design :13

39歲余文樂現老態？IG新相大反平 大叔味不再 現年39歲的余文樂 (樂仔) 早年曾因脹 爆而被網民指似谷德昭，其後積極減肥 回爆肌身形之外，還被網民大讚重投「 型男」行列。然而，早前樂仔於社交網 post了自拍照，一頭白髮加上滿面白鬍 鬚的他顯得相當滄桑，不少網民都指他 看來比前老了，大叔味濃。 樂仔，香港電影男演員、男歌手，潮 流品牌MADNESS主理人、電子競技職 業戰隊MAD Team的老闆。2005年在 《頭文字D》中與周杰倫、陳冠希、杜 汶澤一同演出令人留下深刻印象，後 2010年與楊千嬅演出《志明與春嬌》 。2016年演出電影《一念無明》獲得 第53屆金馬獎評審提名，為男主角獎 項之遺珠。

入行逾40年，68歲的資深演員夏玉麟 早於2018年患上肺癌，直至今日與世 長辭！據悉夏玉麟患病期間慘被親友離 棄，無力支付龐大醫藥費，要靠綜援 度日。今年3月他接傳媒訪問時表示， 接受治療以來已食盡第一代和第三代的 標靶藥，亦做過電療及化療，惟成效不 大，只能聽天由命，每日盡量保持心情 開朗，希望可以捱耐一些。因拍攝處境 劇《愛‧回家之開心速遞》而認識夏玉 麟的劉思希，除了前往探望，也曾在經 濟上幫助對方。 劉思希今日在社交平台公布夏玉麟的死 訊，她上載蠟燭照悼念，並留言：「夏 玉麟先生已於今早8時50分安詳離世， 衷心感謝所有熱心朋友在他患病期間一 直給予他的關懷及幫助，他在最後的日 子中，在溫暖和愛中離世，祝願大家保 重，特此公佈。」

資深演員夏玉麟癌病逝世 終年68歲 52

17.7.2021

IG粉絲人超前姜濤 Anosn Lo成「MIRROR十二子」榜首 7月7日，是香港男團「MIRROR」成員盧瀚霆（Anson Lo）的 26歲生日，「神徒」（Anson Lo的粉絲名）為他鋪天蓋地式慶 生，引起一時熱話，加上由他演出的劇集《大叔的愛》熱播中， 令Anson Lo一時間多了大量粉絲。而MIRROR的成員中，「人 氣王」姜濤的IG followers一向是最多，但近日，Anson Lo超前 姜濤，成功成為IG粉絲最多的一位成員！根據網站Social Blade 的數據計算，Anson Lo的IG粉絲在7月6至7月7日的期間暴漲得 最多，一日間足足多了超過15000人。而過去一個月，他IG粉絲 的增加總數大幅拋離姜濤的粉絲增加人數。 Anson於2018年5月參加由ViuTV主 辦《Good Night Show 全民造星》 ，是五位「Eye catching idol」之 一，現時為香港男子組合MIRROR 的成員。2019年12月在《全民造 星II》中獲得「專業大賽冠軍」。

韓國人氣組合「Super Junior」的 希澈以及「TWICE」的Momo，今 天（8日）宣布分手，結束1年半的 短暫戀情。雙方所屬公司亦回應證實 二人已分開，但礙於與藝人私生活有 關，所以未有提及原因。希澈與Momo 2019年起開始傳緋聞，並於去年1月 認愛。由於希澈多次在節目上提及Momo是 理想型，亦是男方出道16年第一次認愛， 因此獲不少粉絲祝福，可惜今天韓國傳媒 報道二人因工作忙碌而分手的消息。有粉 絲猜測兩人年齡相差13年，加上希澈母親 多次在表明希望兒子能結婚，對於正值全 盛時期的Momo來說，或多或少會造成壓力 導致分手。

Super Junior希澈、TWICE Momo宣布分手

傳因年紀相差大有壓力 17.7.2021

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㦬患柏金遜5年！羅拔唐尼父親夢中離世 享年85歲 現年56歲的羅拔唐尼（Robert Downey Jr.） 早前有報道指他的IG帳戶取消追蹤「復仇者聯 盟」的所有成員，外界揣測他可能與一眾昔日 隊友鬧翻。而在香港時間7月8日凌晨約1時， 他打破沉默，透過其社交平台向外公布父親 Robert Downey Sr.離世，終年85歲。 羅拔唐尼在Instagram發文悼念其父親：「父 親在這些年來飽受柏金遜折磨，昨晚終於在睡 夢中安詳離世。他是一位真正獨立獨行的電影 製作人，總是保持樂觀。據我的繼母說，他們 的維持快樂的婚姻超過2000多年。Rosemary Rogers-Downey，你是聖人，我們的思念及禱 文與你同在。」其實

刺廣告界、荷里活對種族的刻板

the Academy》、1988年上映的

羅拔唐尼的父親Robert Downey Sr.是著名

印象、白人至上主義及企業腐敗

《Rented Lips》、1994年上映

的導演、編劇兼演員，他以自編自導的諷刺

的本質等。他的作品也時常與家

的《Hail Caesar》等，合共8部

式喜劇電影《Putney Swope》成名，電影諷

人合作，如1980年上映的《Up

電影。

施嘉莉被爆已陀B 預產期將近 施嘉莉與科林結婚於去年2020 年10月結婚，未到一年，施嘉莉 （Scarlett Ingrid Johansson）被 爆料已經懷孕，將迎來與丈夫科 林·約斯特Colin Jost的第一個孩 子。媒體爆料稱：「斯嘉麗預產 期快到了，我知道她和科林都很 激動。」知情人表示斯嘉麗很低 調，所以沒有公開喜訊。報道稱多 個消息源透露了此事，斯嘉麗懷了 有一段時間，但特意保持低調，因 此新片《黑寡婦》的採訪和活動她 參加的不是很多，並選擇以連線的 方式進行。 這是施嘉莉的第二個孩子，此前 她與第二任丈夫法國記者羅曼· 達瑞克Romain Dauriac育有一名 女兒Rose，現年6歲。

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新書推介 Design：Sharon

紀伊國屋書店中文新書推介 換身双子 作者：伊坂幸太郎 出版社：春天 分類：日本文學 語言：繁體中文 ISBN：9789577413420 簡介：●東野圭吾超高評價：比 起「寫什麼」，伊坂將更多的心 思專注在「怎麼寫」上面。伊坂 的文字總是有他獨樹一格的韻律 感。 ●連伊坂自己都驚訝的故事設定 我自己也奇怪，之前寫的都是

只脫離地表（實際）幾釐米的 故事，這次怎麼直接飛起來 了？——伊坂幸太郎 出身不幸的雙胞胎兄弟在生 日當天，發現他們擁有了瞬間交 換位置的能力；然而這並不能將 他們從父親的暴力中拯救出來。 成長過程中，他們開始利用 這奇妙的能力，幫助同樣不幸的 人們，但是……「……我剛才也 說了，我告訴你的內容中除了會 有記憶錯誤和添油加醋以外，也

有故意說謊的情 況。」 在 咖 啡 店 裡，一名男子正 和電視台的工作 人員講述自己和 雙胞胎弟弟的 故事。 從小就生活在惡意和暴力中 的雙胞胎「優我」和「風我」， 在某年生日時發現，他們竟然能 夠在特定情況下交換所在位置！

談判是無限賽局：上千企業指定名 師教你創造長久利益的123法則

經絡解密 卷六：腎經＋奇經八脈解開腎經 先天之本與奇經八脈的身世之謎

作者：李思恩 出版社：先覺 分類：商業理財 語言：繁體中文 ISBN：9789861343884 簡介：想要升職加薪怎麼 談？想讓老闆認同我的 報告，該如何表達？對 方就是不願讓步，我又沒空 間了，該怎麼繼續磋商？ 同事處處挑毛病，為反對而反對，我 該怎麼辦？業務部門接下大單，如何讓研 發或生產單位願意配合？ 談判最怕的不是輸，而是擔心對方不 爽，走下談判桌。 所以，千萬不要只急著談成交易、急 著說服對方、急著想要贏！ 談判雙贏不是神話，也並非靠妥協與 退讓換來的，活用本書的「實戰布局」「 實用工具」「實況問答」，讓你在無止境 的人生談判賽局中勝出！

作者：沈邑穎 出版社：大塊 分類：經絡針灸 語言：繁體中文 ISBN：9789865549978 簡介：武俠迷、練功家、養生族、醫療 從業者必讀！尋找強身的武功秘笈再也 不必上山拜師，打通學習中醫的任督 二脈，維持勇健不老的養生寶典，盡在本書。 腎臟是人體最重要的先天之本，攸關生命的存亡 以及後續的繁衍。腎臟也與人的智力（IQ）、學習能 力有密切關係，不僅收藏每個人先天帶來的珍貴精 氣，也將它傳遞給下一代。 腎經貫穿脊椎，連結最多臟腑，主管骨髓和腦 髓，開竅於耳朵，與聽力和平衡有關，可以說是人體 最早發展也最晚退化的經絡。若照顧好腎經系統不僅 能延緩老化，避免失智，還能重新找回健康的身體。 腎也是人體最後一道防線，各種疾病最後都會危 及到腎，中醫說的「久病及腎」，一旦腎臟嚴重受損 可就回天乏術了。難怪歷代以來都以「護腎」為養生 的要訣！

紀伊國屋書店是日本連鎖書店及出版商，第一家書店於東京新宿創立，而澳洲海外分店於1996年創立，舊址為雪梨中 灣區（Neutral Bay），其後搬至雪梨商業區喬治街。新址藏書量豐富，為書迷提供包括英語、日語、中文、法語和德 語等30萬款書籍，及其藏書之廣，堪稱雪梨最大，部分中文書籍和雜誌更來自中國大陸及台灣。 Kinokuniya 紀伊國屋書店悉尼分店地址：The Galeries, Level 2, 500 George Street, Sydney NSW 2000 (QVB對面) 電話：(02) 9262 7996 網站：www.kinokuniya.com.au

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電影推介 Design: 13

Snakes Eyes: GI Joe Origins 義勇群英：蛇眼復仇戰 上映：22/07/2021 分級：CTC 片長：45 m i n s 導 演：Ro b e r t S c hwe nt ke , Lo re n zo d i B o n ave nt u ra , Ste p h e n Dav i s , B r i a n G o l d n e r, J o s h Fe l d m a n 主 演：I ko U w a i s , S a m a r a We a v i n g , H e n r y G o l d i n g , Ú r s u l a C o r b e ró, A n d rew Koj i

本片根據漫畫《特種部隊》改編，講述蛇眼加盟嵐影一族為父報仇尋 找真相的故事。 羅伯特·斯文克執導， 埃文·斯彼裡奧托普洛斯擔任 編劇， 安德魯·寇吉扮演忍者白幽靈，伊科·烏艾斯扮演哈德大師， 烏蘇拉·科貝羅扮演男爵夫人。 早前亨利·戈爾丁透露《特種部隊：蛇眼起源》將全面挖掘“蛇眼” 這個角色的神秘背景，令觀眾見證其復雜魅力，“你將會看到他的缺 點，看到他犯下的錯誤，同時也會見證到他為一些你想像不到的過失 而拼盡全力彌補。"

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Eiffel

埃菲爾鐵塔 上映：22/07/2021 分級：M 片長：108 m i n s 導演：M a r t i n B o u r b o u l o n 主 演：Ro m a i n D u r i s , Pi e r re D e l a d o n c h a m p s , E m m a M a c key, A r m a n d e B o u l a n g e r, P h i l i p p e Hér i s s o n

影片將圍繞艾菲爾鐵塔背後的愛情故事展開。艾瑪將飾演 Adrienne Bourges，一名與工程師居斯塔夫·埃菲爾有關的神秘、出身名門的 女性。故事講述艾菲爾與弗裡德利·奧古斯特·巴特勒迪合作成功自 由女神像後，他為 1889 年巴黎世界博覽會設計一些引人注目的東西 而倍感壓力，在尋找靈感時，他偶遇了 Adrienne，他們之間禁忌的 激情也為艾菲爾鐵塔的設計帶來了靈感。

Old 老去 上映：22/07/2021 分級：CTC 片長：45 m i n s 導演：M . N i g ht S hya m a l a n 主演： R u f u s S e w e l l , E m b e t h D a v i d t z , A b b e y L e e , G a e l G a r cía B e r n a l , K e n L e u n g , A l e x W o l f f , V i c k y K r i e p s , T h o m a s i n M cKe n z i e , E m u n E l l i ot t

這是一個完美的海灘假日，至少有一家人、一對年輕夫婦、幾個游客和 一個流亡者都這麼認為，他們來到了同一個幽靜、田園般的小海灣，那 裡有岩石池和沙灘，四周環繞著綠油油的、植被茂密的懸崖。但這個烏 托邦背後隱藏著一個黑暗的秘密：首先是在水晶般清澈的水中有一具漂 浮的女性屍體。還有一個詭異的事實正在上演：所有的孩子都在迅速衰 老。很快，每個人都都發現他們正在變老——每半小時一次——而且他 們似乎沒有任何辦法離開這個小海灣……

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音樂推介 Design: 13

作品1 (紫色膠) 香港滾石進口 李宗盛 絕世經典專輯 , 復刻 ( 紫色膠 ) 版 – 李宗盛作品 1 紫色膠專輯為限量版發行 , 極具 珍藏價值 ! 華語

其中曲目包括 : 凡人歌 寂寞難耐 我是真的愛你 愛的代價 如風往事 ( 李宗盛 , 盧冠廷 ) 十七歲女生的溫柔 ……

消化不良 Leo王 Leo 王這次寫了四首歌，《消 化不良》為破題曲，講人生難題百 匯，吞下去真苦，排出去更難。 華語

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有這樣的胸懷，所以白飯最養 胃宜人。 後面兩首講的是怎麼看自己。

消化問題，須從第二首開始解： 《白飯》。 每天吃的白米飯沒有不能搭的 菜色，因為他從不要求別人得和自 己一樣， 尊重他人獨特的滋味，沒有高 下之別、門戶之分，它才是餐桌上 的王者，

《都有體會》唱著「平行時空， 工作的我，追求物質生活我忘記了 時間……」，最後是一面《鏡子》， 鏡子啊鏡子，我到底長什麼樣子？ 你看著別人，照映著自己，一不小 心，把別人對你的愛與恨、關注與 冷淡，當作是自己的樣子。

2020 at 國立競技場 嵐 ARASHI

亞洲

嵐在重生的國立競技場時隔 7 年 首次亮相！ 2020 年，在嵐出道紀念日現場 直 播 的《Arafes 2020 at National Stadium》 已 經 打 包！ 過 去 的 2012 年和 2013 年，“阿拉菲斯”作為“嵐 與歌迷共同打造的節日”在國立體育 館舉行。大約七年來，Arafes 2020 將首次作為藝術家在重生的國家體育

場舉行的首次個人表演。 嵐至今為止發行的單曲、聯名曲、 專輯曲等將在各個類別中預先進行投 票，並根據匯總結果，將 LIVE 分為 PART1/PART2。 從流行歌曲到最新歌曲共 41 首 歌曲，其中包括， 愛情如此甜蜜、 比文字更重要、彩虹、一個愛：重生、 幸福、勇敢……

At The BBC (3CD) Amy Winehouse

歐美

歐美

【At The BBC 3CD】中一共有 3 張錄音專輯，CD1 的部分請來英國受 封 OBE 勳章的傳奇歌手 Jools Holland 來 親 自 挑 選 過 去 Amy Winehouse 的 經典現場，包括多次於 Jools Holland 秀的演出、水星音樂獎表演等錄音以 表 致 敬；CD2 則 收 錄 了 2004 年 到 2009 年間，Amy Winehouse 多次於 BBC Session 的現場演出，其中包含 了“Fuck Me Pumps”、“Rehab”、

“You Know I’m No Good”、 “Love Is A Losing Game” 等 經 典 曲 目；CD3 則 是 Amy Winehouse 在 BBC One Sessions Live At Porchester Hall 的經典演出，可說世樂迷心中鑽 石 等 級 的 現 場 表 演。【At The BBC 3CD】， 讓 所 有 人 再 次 見 證 Amy Winehouse 恆久遠的音樂傳奇之旅， 也讓人感受到流星般的璀璨和不捨。

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家長學堂 Design : 13

如何建立孩子收拾玩 具的概念？ 良好生活習慣的養成，需要掌 握「及早培養」的原則。很多 父母都是在孩子長大後，才覺 察到生活能力的重要，其實， 生活習性的養成也有所謂的「 關鍵期」，若是導因於不同因 素（例如：過於寵愛、嚴厲限 制、疏於教導）而延誤學習， 日後的成效常常事倍而功半。

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一般來說，一至三歲是 養成生活能力的黃金年齡， 生活中的任何經驗都可以成 為 學 習 素 材， 其 中 收 拾 玩 具通常是最好的學習情境之 一，但是這也是父母的困擾 所在。 收拾玩具，在孩子眼中 難度相當高。孩子收拾玩具 的經驗需要不斷地被教導， 藉由計畫性的引導策略，才 會讓孩子在混亂、多樣化的 玩具類型中找出收拾的頭 緒。父母要讓孩子養成具有 「分門別類」的收拾技巧需 要做的是：

教育資訊 Design：13

西雪梨大學 西雪梨大學 (Western Sydney University)為雪梨 五所大學中最新的學府， 於90年初創校，其辦學宗旨為提供國際級學術 研究、教學、學習環境予當地、國家以及海外人 士，並以西雪梨 (Greater Western Sydney) 社 群為首要服務對象。 西雪梨是國際級的商業、科技發展及學習中心， 是澳洲第三大經濟輸紐，僅次於雪梨商業區及墨 爾本。西雪梨的人口增長為澳洲之冠，全國首五 百大企業中，有一百五十間位於西雪梨。西雪梨 亦是擁有甚多不同文化背景人士聚居的地方。 西雪梨大學有3,000多名教職員及超過40,000 名來自本土及世界各地的學生。大學共有六間校 舍，全位於西雪梨區，包括:

南威爾斯大學 (University of New South Wales) 的相同課程短一年及雪梨大學 (University of Sydney) 的短兩年。 欲入讀明年醫科課程的學生將要在8月1日至9月 30日向大學遞交申請表。由於這大學標榜服務 西雪梨社群，住在該區及附近學生的最低 ATAR 成績要求可以比其他學生少 2分。有關入學申請 可瀏覽大學網址：https://www.westernsydney. edu.au/medicine 學生及家長想了解更多關於西雪梨大學，可登記 參加網上開放日: https://www.westernsydney. edu.au/register-for-open-day

• Bankstown Campus • Blacktown Campus • Campbelltown Campus • Hawkesbury Campus • Parramatta Campus 及 Westmead Precinct • Penrith Campus 最大的兩所校舍為 Hawkesbury (近 Richmond, Hawkesbury River Valley) 及 Parramatta (鄰近 Rydalmere, 位於 Ryde 及 Parramatta 中間) 。 每所校舍均有自己獨立設施，包括齊全的圖書 館、咖啡茶座，書店，學生輔導中心，文娛康樂 及體育活動設施，電腦室及專科設備。 由於西雪梨大學未及其他大學歷史悠久，固此其 學位較其他的容易考進。以相近學科而言，西雪 梨大學的大學入學分數 (ATAR) 平均較雪梨科技 大學 (UTS) 麥考瑞大學 (Macquarie University) 的低五至十五分。 在眾多學科中，值得一提的是醫科 (Doctor of Medicine)，在Campbelltown校舍 上課。於2006年開辦，這課程為五年制，較新

北岸進修學院擁有超過30年的教學經驗， 家長們欲了解更多關於北岸課程，請致電 (02)9415-1860了解更多信息 或 請參閱本 校網站 www.north-shore.com.au 北岸進修學院麥校長供稿

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寵物課堂 Design :13

任何年齡狗狗患上白內障， 原因有以下五類： 基因遺傳/糖尿病/胎盤營養不足/眼部創傷 由於犬隻有照膜，是位於視網膜後方的細胞層，人類並沒有這層組織。照膜能反射極微 弱的光線並傳道至神經線，因此若在夜間用光線直射犬隻的眼睛，會發現牠們的眼睛在 發光。幫犬隻照相時若有使用閃光燈，就會發現牠們的眼睛在發光，這也是因為照膜反 射閃光燈的緣故。

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犬隻的視力是指眼睛分辨物體外型及細節的能 力，犬隻視力測定可利用電子儀器針對每一度角 度中能分辨出多少黑白相間條紋的數量，來測定 犬隻的視覺能力。 視力的單位為 cpd(cycles perdegree)，人的視力為 3.6 cpd，犬隻的視力為人類的 1/3。 簡單來說，人類可以分辨條紋狀的襯衫花樣，而 對犬隻來說，就只是素色的襯衫而已。 光覺是能夠分辨光線強弱的感覺能力，主要是由 感光細胞的感光度來決定這項功能，而眼睛的感 光度在明處與暗處也會有所差異。 一般而言，犬隻的感光度比人類高出約 1000 倍， 因此犬隻即使身處黑暗也能行走自如。 人類因為年老而患上白內障十分常見，寵物也一 樣。人類大多因為年長，晶體退化混濁而有白內 障，但不少狗狗在年幼時已經有白內障。高齡型， 幼年型，糖尿病型，外傷性等多種原因都可能造 成水晶體變白混濁，藥物或輻射也是可能的原因 之一，若白內障病程持續進展，有可能會導致犬 隻失明。 幼年型白內障幾乎都與遺傳有關，通常在犬隻未 滿一歲或兩歲時發病。水晶體在白內障的初期會

局部性變白混濁，但由於其他部分仍是透明的， 因此並不影響視覺。若白內障持續惡化，混濁區 會逐漸變大，導致犬隻視力漸漸下降，而會出現 走路撞到物體或柱子的情況。白內障嚴重時，將 導致犬隻完全失明。 狗狗患上白內障原因有以下五類： 第一即大部分個案是由基因遺傳引致，所以不足 一歲、中年或老年狗亦有機會患上白內障，至目 前為止仍未知道是甚麼基因造成 ; 第二類是糖尿病引致的白內障，和人類相似； 第三是先天性因素，例如胎盤營養不足、母狗懷 孕期間導致胎盤晶體未能生長，或本身眼球發育 問題等； 第四類是眼部創傷例如葡萄膜炎，嚴重後果引致 白內障； 最後，先天或老年視網膜退化亦可以引致白內障。 而所有狗狗亦有可能患上白內障，尤以純種狗為 常見，例如比熊、史納莎、貴婦狗、西施和金毛 尋回犬等等。若檢查後發現狗狗有白內障，獸醫 首先要先為狗狗做視網膜測試，先利用視網膜電 流圖（Electroretinography）檢查視網膜功能，再

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以超聲波檢查眼球的結構，包括白內障範圍、有否裂 縫、血管增生等等。若從視網膜電流圖發現無反應， 即視網膜表王顯示退化已久，若視網膜已經完全退 化，即使有白內障動手術亦沒有用。 狗狗的白內障手術和人類相似，都是採用超聲波乳化 技術將晶震碎然後取出，再換上人工晶體。先在狗狗 眼角膜上開一個二點八至三點二毫米的小孔，震碎白 內障晶體後取出，再注入人工晶體。傷口要縫合，否 則會「漏水」。若白內障晶體移位，手術則需要開 一百二十至一百六十度的孔，創傷就更大，有機會在 手術期間影響狗狗的視網膜，而傷口大亦較容易有細 菌感染。 早治療成功率就高，從前不少人會有「待白內障全熟 才醫治」的觀念，但其實狗狗與人一樣，白內障早醫 治的成功率高很多，手術後引致的併發症機會率也較 低。由於白內障全熟後引致葡萄膜炎的機會率較高， 若未能控制好葡萄膜炎，進行白內障手術的風險會很 高。加上因為白內障是一個逐漸的過程，狗狗適應能 力又強，因此可能到白內障後期才開始碰撞到東西家 長才發現。 以現時的專業儀器，可以驗出早期白內障，問題是， 家長如何及早發現狗狗有白內障？是否發現眼睛灰灰 白白就是有白內障？家長從肉眼上則較難發現，因為 白內障可以長在眼球的不同位置，若在眼球中間或後 細小位置，便未能發現，可能要待白內障後期才懂得 求醫。 建議家長可以嘗試在不同燈光及位置仔細觀察，亦有 可能看得出分別，當然最好可以定期做身體檢查。 但若狗狗只是初期白內障（Incipient Stage），混濁 位置只有一粒點的大小，即少過百分之十晶體有白內 障，就未必需要處理，因為暫時不會影響視力。白內 障手術始終有風險，手術失敗可能致盲，若白內障未

嚴重至影響視力，一般會待較遲才處理。 「獸醫一般希望尋找白內障變差與喪失視力的重疊 點，在白內障未引致發炎前動手術最好，但很多時家 長帶動物求醫時，已經過了最佳點，白內障已經惡 化。」而為免狗狗要多次麻醉，如兩隻眼都有白內障， 雖然嚴重程度不同，但最好一次過為兩隻眼睛做晶體 置換手術。另外，白內障亦可引致青光眼，要在眼壓 受控制下才可以做白內障手術。因為葡萄膜炎及青光 眼均會對狗狗造成痛楚，一定要先控制好。 手術後可能需要滴類固醇藥水、消炎藥水及抗生素 藥，術後一個月需要戴頭罩，暫時不可洗澡，以靜態 活動為主。白內障手術後眼睛未能復原亦有可能是由 於狗狗手術前有嚴重葡萄膜炎，藥物未能有效控制病 情。但基本上白內障手術風險不高，做好手術後護理， 復原很快。除了消炎眼藥水，也有藥物包括類固醇或 口服藥物。 坊間有很多聲稱可以預防白內障的藥水或藥物，經科 研證實並無效用，因為其實現階段白內障並不可以預 防。亦有些家長堅信這些藥物成效，為狗狗滴後發覺 白內障逐漸消失，其實並非消失了，而是白內障開始 熟後縮小，變細後跌到一邊，若太過熟，整塊會跌至 眼球後，家長就以為白內障消失，但其實只是跌到肉 眼看不到位置。醫生不會阻止家長用藥水，但會建議 要繼續定期檢查，因為晶體跌到眼球後面，可以引至 發炎、青光眼及視網膜脫落，若跌到前面則更嚴重， 會引致青光眼之餘更會損壞眼角膜。

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家居生活 Design : 13

究 肉 竟 有眼 多乾 髒淨 ？的 毛 巾 ，

毛巾，是細菌的大溫床

我們天天用到大小毛巾，大多是棉料製成，而且又有小顆粒 毛球，增加吸水倍數。大家可能不知道，其實這些毛巾大 量甚至細小的吸引水滴，同時卻給了細菌舒適的環境生長， 因為夠溫暖，夠濕不易乾，又毛顆粒空間卡住細菌。浴室 內有時候最髒的地方不是什麼馬桶蓋，馬桶水或馬桶拉把， 而是我們認為很乾淨的浴室毛巾呢！

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浴室毛巾，如何被細菌污染 依據美國美國亞利桑納州立大學的微生物學教授 查里斯的研究，浴室大小毛巾的細菌，大部分來 自我們的身體、臉、手所接觸的細菌，在我們擦 毛巾時候，已經入各顆粒毛球裡，再加上浴室充 滿了很大的濕氣，陽光照射不到你晾在一邊的毛 巾，這些不易乾，提供了夠好的舒適圈，讓細菌 快速生長，而你肉眼看到的乾淨毛巾，其實也一 點都不乾淨了。 肉眼乾淨的毛巾，究竟有多髒？ 我們一般人到了浴室，洗澡或洗手或洗臉後都會 直接用到毛巾，我們也從不會懷疑毛巾有多髒（肉

眼看到了髒的毛巾，一般人不會使用的）？亞利 桑納州立大學發現了我們天天使用的浴室毛巾將 近 90% 被大腸細菌群污染 ; 而其中近有 14% 沾 了致命的大腸桿菌、甚至沙門桿菌。研究人員進 一步發現，如果毛巾兩天沒洗，你卻用來擦臉， 那些沾在臉部的大腸桿菌，比馬桶更多呢⋯這樣 子情景，真令人擔憂！ 你本身一大堆自己的細菌，這些大腸細菌群對你 已經是「正常」細菌。大部分其實都對你本身不 太危險，除了少部分致命的大腸桿菌或抗藥性的 超級細菌。 美國 2003 年的橄欖球員，曾經發生群體感染， 才發現原來球員在開賽前後，大家都共用毛巾擦 汗、擦手、擦臉，而由於美式橄欖球隊員常常撞 擊造成擦傷、撞傷，球員剛好都用了同一有污染 到抗藥性的金黃葡萄球菌的毛巾，擦乾汗水，也 擦到傷口，因而感染了同樣抗藥性的超級細菌。 （其實任何櫃子內掛了小毛巾，在又黑又濕的緊 閉鎖住的小空間櫃內，都會使任何人用了小毛巾， 就會同時易擦了更多細菌到自己身體） 如何處理你那髒髒的毛巾？ 1. 不要共用同一毛巾 這裡的毛巾，是指包括了擦手、擦臉的小毛巾， 而不是只有大毛巾而已。剛剛上面有提到，那些 大部分都是你自己的大腸細菌群，你本身沒有傷 口，正常免疫系統和皮膚沒有過度乾燥，都不太 易使自己生病的，但是用了別人的，那情況就不 一定了。 2. 浴室通風，乾燥 一般人洗澡完了，就把任何通風系統關掉，浴室 又不受太陽照射，我們都只是「晾」毛巾而已， 殊不知那些顆粒毛球，仍然潮潮的。維持氣流循 環和乾燥是很重要，而不是把浴室窗門關上、浴 室燈關掉，你的毛巾就會乾淨了！記得用過毛巾， 最好要拿出去曬一下、而不是掛一下、晾一下。 3. 多久洗一次毛巾 引述自美國哥倫比亞大學附設醫院感控專家易德 說：「一般人都會聞到毛巾有味道，或肉眼看到 髒了，甚至就直接是擺放在浴室，1 星期後才開

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始洗毛巾⋯」那通常已經比馬桶更髒了，來不及 了。所以查里斯建議，即使肉眼看了乾淨，至少 兩天就要洗毛巾，以免細菌增生太多。當然，如 果肉眼已經看到髒了，馬上得洗。 4. 用什麼來洗毛巾呢？ 2 個經常的錯誤觀點： • 「扭乾毛巾」：有些人以為把淋濕的毛巾扭 乾，就是洗好毛巾 • 「洗衣精洗毛巾」：洗衣精是洗毛巾的污漬， 而不是殺菌！也就是說細菌在洗衣精下，依 舊還是活得好好的，因此美國嘉爾貝教授也 建議正確冼毛巾就是要用熱水加漂白水，才 能完全消滅毛巾上的細菌。 專家也建議進一步的正確洗毛巾的步驟： 1. 先分類毛巾材質和顏色 依不同材質例如棉料或麻布，也依顏色深淺歸類， 深顏色的例如深紅，深藍和大紫、淺顏色例如粉 紅，黃色和淺藍；而那些多色彩繽紛的，就分別 依其主要顏色為主，這些不同材質和顏色的毛巾， 應分別洗，避免深顏色的顏料滲透到淺白顏色的 毛巾上。 2. 洗衣精的清潔 一般可以加入四分之一小杯子量的洗衣精，或如 果毛巾肉眼看得到太髒時，也可以加到二分之一

量杯冼衣精於洗衣機內。萬一洗衣機沒有洗衣精 加入的裝置，洗衣精也可以直接加入桶中。有些 人除了洗衣精，也會加二分之一量杯的磞砂，以 加強洗衣精的效能和減少臭味。 3. 漂白水的使用 可以加入約四分之三小量杯的次氯酸（HCIO）漂 白水。次氯酸可以在 100ms（毫秒）內讓致命 性的大腸桿菌（E.coli）失去活性，而只要約 2.6 ppm，就可以在 5 分鐘內 100% 抑制細菌生長。 萬一你的洗衣機沒有漂白劑加入的裝置，可以用 自來水先稀釋漂白劑 5 分鐘後，倒入洗衣機繼續 冼。 4. 水的溫度選擇 如果是綿製毛巾，可以在洗衣機內，用至少 68 度 C 的水，加上漂白劑會殺死大部分細菌。如果 是麻製毛巾，水溫可以調低一點 ( 小於 60 度 C）， 以免破壞毛巾結構。記得洗衣機要設定至少 90 分鐘循環的清洗。

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恐怖故事 Design : 13

雨太大了。 炸雷響起的時候，雨刷器就停在了車窗半腰，像被劈到了一樣。 我這才不得不下車借宿， 沒想到發生了一件奇事。 四下荒涼，所幸停車的路邊有一家店。 大門側邊立著四個字——梧桐公寓。 夜已深，服務生開門倒很快。 但他拒絕留宿，說自己只是聽到雷聲出來看看。 我有些急了：你怎麼這樣！ 明明寫著余床九十九個呢！ 他說，美女，你什麼眼神啊。 我 又緩和了態度，就讓我借宿一晚吧，車子走不了了。 他遲疑了一下，安排我住到一間休息室。 整個走廊，只有他一間屋亮著。 我下意識地望了望。 趕緊休息吧。 他小聲提醒說，別打擾任何人。 哦，我應了一聲，推開他讓我入住的房間。 開關啪嗒了兩下，燈沒有反應。 有個女孩說 話了：燈壞了，湊合一晚吧。 哦，抱歉。 打擾到你了。

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宿 借

沒關系，沒睡著呢。 出門往左走， 洗手間有燈，有新毛巾。 我去洗了臉，果然有一條新毛巾， 心想明早再算價錢吧。 回到房間，不自 覺又去按了燈的開關。 燈壞了。 哦，我忘了。 不好意思，又吵到你 了。 沒關系，沒睡著呢。 在一道閃電 的亮光下，我隱約看見女孩披頭散發坐 著。 怎麼不躺下休息啊。 躺不下，心裡愁。 什麼事這麼愁？ 再愁也得睡覺啊。 你看到那個男生了嗎？ 剛才給我開門那個？ 對，他是為了追隨我，才來這裡工 作。 這就是我愁的地方。 你可不可以 幫我勸勸他，讓他先去完成學業。 我……我不是很善言談。 再說你們 的私事，跟我有什麼關系呢？ 別說跟你沒關系，你先聽我說完。 他是個天才，從小學習畫畫，在大學裡 動漫專業一直拔尖，考取了日本大學碩 博連讀。 厲害啊！ 可他為了陪我，要白白放棄機會， 那怎麼行呢？ 你一定勸他回家，下個月 拿著錄取通知去留學深造。 真是花痴啊，可這跟我有什麼關系 呢？ 別再說跟你沒關系了，榮老師你認 識吧，是他的媽媽！ 榮老師？ 我在記憶裡搜尋著。 剛 上中學的時候，我年齡小不太適應，榮 老師給我補過課。 我記得她，還因為她 是我家房客，帶著孩子租過我家的一居 室。 對，她的兒子學畫畫，花費很大。 想起來了！ 我跟女孩說，那時，榮 老師給我補課抵房租。可我媽總是話裡 話外擠對她，好像以課抵租是發了很大 的慈悲。我說你也不去問問，榮老師給 我上的課，能抵兩倍房租！ 我媽就擰 著耳朵罵我。榮老師卻從不往心裡去，

總是滿臉堆笑說著感激的話。給 我補完，馬上又有別的孩子來上 課。

女孩的哭聲蓋過了我的聲 音，哭得肝腸寸斷的，我只好停 下來。

聽到這兒，女孩抽泣起來。

好 了， 你 也 太 愛 哭 了 吧。 你們處多久了，他沒跟你說過這 些嗎？

你別哭啊，榮老師是辛苦了 點，可她的兒子很懂事啊。他畫 畫刻苦，學習也好。 有一次， 他畫了一幢洋房，門前鳥語花 香，果樹結滿了果子，樹下有幾 只雞鴨吃食。男孩說，他長大掙 了錢，要讓媽媽住進這樣的家， 再不用看房東臉色。媽媽舍不得 吃雞蛋，就讓那些雞鴨多生幾 個……對了，他叫濤濤，榮老師 每次叫濤濤、濤濤，都像叫醒三 歲小兒一樣，輕聲細語的，對， 就跟你講話差不多……

說過。 而且……那畫裡面， 除了白頭發的老媽媽，還有個小 女 孩， 穿 著 米 色 風 衣， 是 你！ 我還笑他，你就知道多年以後媽 媽老了，房東家的小姐姐還那麼 小嗎？ 這回，我倆都笑了。 她趁 機 說， 你 看， 別 說 跟 你 沒 關 系 吧，他早都把你設計在未來裡了 呀。 你這是吃醋嗎，小時候懂什

17.7.2021

77

麼呀？ 沒有，我沒有那意思，但總是緣分吧，就算 是看在你榮老師的分上。 求你了，轉告他，就說 心心不愛他了，不想看見他。 勸他走吧，去重拾 夢想，挑起家裡的擔子…… 任憑她好話說盡，我還是沒答應。 我不是個 愛管閑事的人，再說不喜歡就直說，至於這麼矯 情？ 可偏偏榮老師那又感激又抱歉的笑容，一遍 遍浮現，讓我心底莫名地酸澀。 這一夜睡得並不好。 醒來女孩已不見蹤影。 屋外，一位老伯掃著門前的落葉，一場秋雨一場 寒。 早上好！ 老伯，他們呢？

78

17.7.2021

這裡只有我這老頭子。 對，新近還多了個年 輕的看墓人。 你這姑娘膽兒真夠大的，敢住這兒。 我 一 怔， 跑 去 重 新 確 認 了 門 牌， 四 個 字 很 工整——梧桐公墓。 旁邊金屬牌上寫著：吉位 九十九個，進院垂詢。 我心裡一驚，似乎從夢中 突然醒來。 老伯，那他呢，年輕的看墓人？ 去後面了，他指著墓園。 這孩子啊，命苦。 本來帶女朋友回家見他媽媽，挺高興的事，兩人 手拉手走著，殺出一個酒駕的，直接衝上馬路牙 子。 女朋友一把推開他，自己被撞得血葫蘆似的， 麻花辮都散了…… 那女孩叫心心，自打她埋在這兒，男孩就一 直守著，後來就留下看墓了，有工資。 這個點兒，

一周星座 17.7— 23.7

白羊座

Aries

21.3-19.4

雙子座

Gemini

21.5-21.6

本週你能有足夠的精力同時投入在事業與愛情當 中，只要野心不是太大，甚至可望實現愛情事業雙 豐收。

幸福之花會在這週悄然綻放，戀人帶給你的溫柔令 你倍感溫暖，同事的關愛讓你頗為感動，與身邊人 的情感將得到進一步加深。

本週愛情會以穩健的態勢成長，你與戀人互相扶 持的相處態度是讓戀情成長的最佳養料；單身者不 會因為一個人而感到孤單，因為近期常會有其他單 身朋友陪伴。

戀人作為你的貼心暖暖包讓你這一週都感覺很溫 暖，完全不用擔心被冷落；單身者異性助力很強， 很少會一個人去戰鬥，透過後盾的支援，做起事來 也倍感輕鬆。

勇敢與衝勁是你本週被賦予的神力，大多數事情都 能被你高效率高品質的處理好。即便遇到難題對你 而言只是一個小障礙，很快你就能夠通過自我調整 找到處理它的力量。

這是一個只需按部就班就能夠輕輕鬆鬆完成指令 的一週，倘若你想讓自己做得更出色，可以適當發 揮自己的創意，只要不脫離工作原則，就能有不錯 的效果。

塞翁失馬焉知非福，財運就潛藏在看似倒霉的事件 內。如丟了一台舊手機卻有人主動送來新的，開車 與人發生擦撞，錯在對方，修復後還能賺上一小筆。

本週錢財對你來說很有存在感，但財富就像緊握在 手中的沙會從指縫中溜走，你越是看得緊越是溜得 快。不如放鬆心態，你會發現財來財去，到最後或許 還能有所盈餘。

金牛座

Taurus

20.4-20.5

巨蟹座

Cancer

22.6-22.7

雖然本週經營愛情會讓你感到力不從心，但還有許 多其他方向值得你去奮鬥。不如暫且將感情之事放 下，去做那些能夠快速發揮你價值的事情。

本週謙虛並不能為你引進能量，只有自信才能讓你 所向披靡。工作上、經濟上所遇到的困境，別人無法 幫你，只有憑著自己的一顆腦袋和一雙手才能解決。

想為戀人做好每一件事的心情可以理解，只可惜事 情不是你想做好就能夠做好。但，不管怎樣你都可 以試著去做，哪怕達不到理想的效果，至少你所做 的會被對方看在眼裡。

愛情的遙控器不在你手中，許多事情都無法由你操 控。戀人有許多自己的想法，你若想勉強對方按照你 的意願來，那麼你們的相處狀況將會變得很糟糕。

緊急時刻會逢好運的一週，有利與老師、同學、同 事討論課業和工作。學業、工作只要遇到難題想找 人問問，正好就能迅速找到，或是在第一時間從旁 人口中獲得答案。 投資敏銳度低，易上當受騙。不宜衝動投資，最忌以 小搏大，小心陷入金錢陷阱。此時適合做規劃，瞭解 市場動態，安靜等待投資的最佳時機。

82

17.7.2021

一不小心就會被捲入人際是非。職場人際圈面臨大 換血。若不想被劃到其中一方，就別做老好人。完全 沒立場會讓你被孤立，無法加入任何一個圈子，工 作也會受到影響。 易因迷糊而遭受損失，在購物、交易時，要多留意並 保留收據，減少損失。下半週有機會與商業經驗豐富 者交手，純當學習，勿計較一時得失。

獅子座

Leo

23.7-22.8

天秤座

Libra

23.9-23.10

和諧的人際關係將會撐起你這一週的好運。孤獨會 在你參與社交的那一刻與你遠離，與人相處時處處 表現出合作的態度，充實便會在下一刻與你作伴。

本週你很容易有意無意地把家人當成出氣筒。原本 最適合的情緒宣洩對象，最後也會因此成為你的對 手。切勿因為家人對你無私，你就可以肆無忌憚。

本週桃花機會還不少，但你長期讓自己處於隱身狀 態又如何讓桃花發現你的存在？有露臉的機會就應 該挺身站出來，用閃耀的光彩去吸引別人的目光。

本週你對感情生活存在著各種怨念。每次向戀人抱 怨之後，你的心情會舒暢很多，但這種怨念卻會像 接力棒一樣傳到戀人身上。抱怨不是正確的態度， 找出根源才是關鍵。

做事並不難，如何搞好職場人際才是本週的關鍵課 題。與同事間的交流別局限於工作範疇，偶爾閒話 家常能更快拉近彼此的距離。特別是管理者，能讓 下屬感到更親切。 利於全新啟動的一週，適合公司新的投資、工程項 目的啟動，與理財有關的新計劃的展開能取得可喜 的成效。財務狀況不佳者將在本週迎來轉折，有望 轉虧為盈。

處女座

Virgo

23.8-22.9

曖昧關係可望在這週塵埃落定，戀情將正式走向 明朗；你無法將心思投入到工作中，錯誤則會頻繁 出現；雖然這週開銷不大，但錢很多時候都沒有花 到刀口上。 愛情的陽光本週會出現在你的上空，有目標者終於 有勇氣能挑明立場，與曖昧對象的感情由暗轉明； 有伴者與戀人間的所有矛盾都將消除，時常能一起 哼著相同的情歌。 如何讓自己上班時盡快進入工作狀態是你這一週要 著重修煉好的課題，而由簡入繁是比較有效的調整 方法。否則你很容易被纏身的家務弄得無法專心工 作，錯誤頻出。 本週的財運對你來說就是一個溫柔的懸念。既得 的收益讓你感到欣慰，可是放眼望去，遠方卻是一 片模糊，時機未到，未來還處在混沌中，步步小心。

對誘惑毫無免疫力，易被眼前的一點小利益而垂涎 三尺。本週頭腦不清醒，陷阱又頗多，忌異動，不可 輕易跳槽。真要異動，也要多從自身現實條件來考 量，勿被表面的優厚待遇誘惑。 日常生活開銷變得無計劃又無目的，待發現荷包越 來越癟之時，才猛然追悔，不知錢都花在了哪兒。偶 爾為之倒也無妨，長期這樣就太浪費了!

天蠍座

Scorpio

24.10-21.11

運勢衝高，好運連連。濃情蜜意會是你與戀人的相 處狀態；工作效率也比以往要高出很多；投資有風 險，用錢還應多加謹慎。 戀愛中的人對伴侶會顯得特別依賴，情侶間有要成 為連體嬰的傾向，並且你會很享受這種狀態；單身 者有機會從心儀對象那裡得到一點回應，讓你看 到不少希望。 壓力會獲得釋放的一週，你可以輕鬆以對許多事 情，工作效率也要比平時高很多。即便有些事務並 非你擅長的，但只要你稍作調整就能夠找到方法。 給你支持的會是你最親近的人，適時動用你的好運 和資源，你將得到你想要的財富。本週還有獲得父 母、長輩贈予錢財的機會，若家中有小孩，那將會 是你的幸運星。

17.7.2021

83

人馬座

水瓶座

Sagittarius 22.11-20.12

Aquarius

運勢不濟，你本身的底線會受到一次又一次的衝 擊。但是不管面對的事情有多難，只要堅持原則， 就能夠守住自己的防線，讓局勢維持在可以控制的 範圍內。

「你不找事，事來找你」是你本週運勢的最佳寫照。 很多麻煩事，哪怕你沒有主動參與，只是在旁扮演路 人甲，也還是會躺著也中槍。建議你，對於不討好的 事，盡量別湊過去。

究竟是善解人意還是忍氣吞聲，本週你已對這兩者 失去判斷力，不管喜歡的人是對還是錯，你都一味 地包容。你以為這是在保護你們的戀情，其實你是 在容許一些愛情惡疾滋生。

一些雞毛蒜皮的小事本週很容易成為你們爭吵的焦 點，每次吵過之後，你都會有種不愛了的錯覺。但事 實上只要彼此都還在意對方，就可以繼續愛下去。

艱鉅任務突然暫停，閒下來無所事事的一週。一下 子少了工作的緊張感，會有渾身不舒服的感覺。不 必失落，這正是調養生息的好時光，調整步伐，整 裝待發。 物質欲求強烈，不知不覺透支的可能性很大。會有 穩定的正財收入，但虛榮心作祟導致入不敷出。所 以這週的理財重點應放在「節流」上。

山羊座

21.1-19.2

無故受同事拖累，被迫扛起壓力和責任，原計劃被打 亂。你會有怨氣，對工作也難以投入。與其抱怨，不 如換個視角，尋找解決方法。就算負氣也不可太久。 沒有大筆進帳的項目，投資暫無回報，可做放長線 釣大魚的打算。倒是商場打折促銷的活動讓你撿 回不少物美價廉的物品，不知不覺省下了一筆錢。

雙魚座

Capricorn 21.12-20.1

Pisces

情緒穩定，使你做什麼都顯得很穩重。無論是工作 還是課業，不管是做家務還是投資，急則難成，穩 才會離目標更近。

戀情將得到了家人的理解與支持；工作上你的一些 想法得不到上司的理解，需要用成效證明自己；理 財需謹慎，不可輕信那些理財產品。

本週讓人感覺銷魂的不僅是你的運勢還有你本人， 你的個人魅力毫無商量地快速爆發。戀人對你已 毫無抵抗力，幾乎被你掌控；單身者容易吸引身材 姣好的異性靠近。

在愛情道路上你不會是一個人在戰鬥，有伴者無論 何時都有另一半陪著你排除萬難，共同經營這段感 情；單身者身邊圍繞著不少情感軍師，為你的愛情 行動出謀劃策。

一股無名火迅速往上冒，特別是與某位同學或同事 一時溝通不良，說來說去都雞同鴨講，此時你會有 種想摔東西的衝動。不過，老師、上司的一句寬慰 話，又會讓你的心情瞬間轉好。

本週在工作學習中光會耍嘴皮子功夫是要吃虧的， 沒有點真材實料的話，即便你說得天花亂墜也沒有 人會信服。踏踏實實的拿出成果，才能得到上司或 老師的認可。

公司的小職員們可要小心了，此運不利於你，有錢 財流失的徵兆，如上班遲到被扣薪水、沒有完成業 績被扣獎金等。打理好人際關係，會是你本週財運 好轉的關鍵。

能得貴人相助，多與上司、前輩交好，能爭取到好 的賺錢機會。此運有利於專業人士，如醫生、律師 等，實力得以發揮並取得應有的報酬，名利雙收。

84

17.7.2021

20.2-20.3

心理測驗 Design: 13

你和心上人的 距離有多遠

問題： 假設某天你與情人見面，結果他 拿出一個盒子送你，你打開後發 現裡頭是餐具組，你認為會是什 麼餐具組合呢？ A.咖啡杯盤組 B.啤酒杯和玻璃盤 C.湯碗與和風小木盤 D.全是盤子

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17.7.2021

分析： 選A的人 杯子代表男性，盤子代表女性。 咖啡杯盤組的組合 可說是完美的搭配呢！ 你們兩人感情很好，也很有 默契，不需言語，只要一個小動作就猜的出對方心 裡在想些什麼。 如果是白瓷咖啡杯，表示你們對彼 此坦白毫無隱瞞。

選B的人 一般來說，杯子代表男性，盤子代表女性。 啤酒杯 和玻璃盤的組合有些不搭配哩，你們彼此的溝通稍 嫌不足，有時根本搞不清楚對方真正在想些什麼， 常常容易因為一言不合就起爭執。 你心中已曾有過 分手的打算了。

選C的人 杯子代表男性，盤子代表女性，由兩者的組合可以 測知兩人的內心距離到底有多遠。 選擇湯碗與和風 小木盤，代表你渴望雙方的關係能更加親密，希望 可以天天膩在一起。

選D的人 杯子代表男性，盤子代表女性。 如果女性選到這個 答案，表示你渴望擁有更多的愛情。 如果男性選這 個答案，暗示著他也許已有新對象了，如果雙方愛 情已不存在，就該坦白說出來別再勉強在一起，放 手讓自己和對方都找到幸福吧！

17.7.2021

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精美食譜 Design : 13

88

17.7.2021

Dine & Discover NSW

新州福利 Design : Shirley

$100

參與商家

代金券

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5天

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旅遊預定中心

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(02) 9715 6889 Shop 6, 127-133 Burwood Rd., Burwood NSW 2134 Eastwood: (02) 9804 8188 纽省南部3晚4天游 Suite 3, 192-194 Rowe St., Eastwood NSW 2122

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奇石奇景 灿烂人文 2021年悉尼出发日期 4月29日,5月20日,6月10日,6月24日,7月1日,7月8日, 7月29日,8月19日,9月9日,9月17日,9月23日,9月30日

接受

上帝之门 蚝情雨林

AU$25 政府代金券

(02) 9804 1333

2021年悉尼出发日期 5月6日,5月27日,6月11日,6月26日,7月2日,7月8日, 8月5日,9月2日,9月18日,9月24日,10月1日

(02) 9267 3338 (02) 9586 3822

地址： Level Suite Street, 3-7, 650 George NSW Street, Sydney NSW 2000 Shop3, 1851,Rowe Eastwood 2122 Email: mstravel@bigpond.net.au QR: MountainSeaTravel

订团： 02 8202 9833

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电邮: ctstour@chinatravel.com.au

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(02) 9061 3660 Suite 3, 193-195 Rowe St Eastwood NSW 2122

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(02) 9749 7231 WeChat 微信: discount_air_travel Unit 1, Level 1, 116 South Parade, Auburn NSW 2144

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(02) 9718 5588 Shop 22b, 14-28 Amy St., Campsie NSW 2194 City Office: (02) 9212 6668 Shop S3, Sussex Centre, 401 Sussex St., Sydney NSW 2000

金鷹酒家

有效期至2021年6月30日

Ryde- Eastwood Leagues Club

(02) 9809 1107 117 Ryedale Road, West Ryde, NSW 2114 (毗鄰West Ryde火車站）

煮意港式茶餐廳

真快 樂私 房素

Canton Café Chinatown

Joy Veg Fruit Dining

(02) 8937 3004 Shop 210, Level 2, 413-415 Sussex Street, Haymarket NSW 2000

(02) 9740 4588 或 0406 281 888 790 Canterbury Road, Belmore NSW 2192

煮意港式茶餐廳 大三元酒家Carlingford Crystal Seafood Restaurant Carlingford

(02) 9872 3338 Shop SP101 Carlingford Court Shopping Centre, Carlingford, NSW 2118

海鮮酒樓 (02) 8789 3636 c/o Tiger Sydney Markets Shop 16, Markets Plaza, Sydney Markets, 250-318 Parramatta Road, Homebush West, NSW 2140 (每桌可接受多張代金劵，但每人一次只可使用一張。)

Canton Café Burwood

(02) 9744 5557 Shop 1/78-82 Burwood Road, Burwood, NSW 2134

煮意港式茶餐廳 Canton Café Eastwood

(02) 9874 2226 127 Rowe St, Eastwood NSW 2122

精美食譜 Design : 13

酸菜肉末煲粉條

用料 主料： 粉條（幹）

300 克

豬肉

200 克

酸菜

60 克

柿子椒

1 個

甜椒

1個

輔料： 姜

1/2 塊

蒜

2 瓣 乾

辣椒

4 個

花椒

10 粒

八角

1 個

鹽

1 勺

香油

1/2 勺

豆瓣醬

1 勺

香醋

1.5 勺

醬油

1 勺

雞精

1/2 茶匙

水

適量

《酸菜燉粉條》是東北的一道傳統菜，口味酸爽美味，主要原料有酸 菜、五花肉和粉條。

92

17.7.2021

2

1

3

4

5

做法： 1. 粉條提前泡軟，洗淨後，撈出，瀝乾水分。

7. 鍋裡留底油，炒香豆瓣醬。

2. 豬肉提前剁碎，調入適量鹽、香油，攪拌均勻，醃

8. 放入第 5 步準備的作料；調入醬油、香醋，大火

製片刻。

燒開湯汁。

3. 酸菜洗淨後，擠乾水分，切丁。

9. 放入粉條煮熟。

4. 青椒、甜椒去蒂去籽，洗淨，切丁。

10. 放入肉末、青椒丁、甜椒丁。

5. 姜、蒜洗淨切碎，乾辣椒切斷，備好花椒、八角。

11. 調入適量雞精，翻炒均勻，關火，盛出即可。

6. 油鍋燒熱後，放入豬肉翻炒至變色，盛出。

6

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7

8

10

11 17.7.2021

93

旅遊縱橫 Design : Sharon

██ 雪 地 計 劃 ( s n o w█ Scheme)滑雪產業修建的 Guthega滑雪度假村。

環澳Local 逍遙遊

The Snowy Mountains of NSW 新州雪山地區 (五十六) 上接雪山水利發電工程歷史介紹：美國和澳大 利亞於1951年11月16日在華盛頓特區達成了一項由 美國填海局和雪山水電公司提供技術援助和工程師 培訓的協議1962年從世界銀行獲得了一筆1億美元的 貸款, 該方案的建設創下了隧道施工記錄，並於1974 年按時按預算完成，耗資8。2億澳元; 在現在相當於 60億澳元。在該計劃的建設中，大約三分之二的勞動 力是來自30多個國家的移民工人。該計劃工人的官 方死亡人數為121人。建造了大約1600公里的道路和 軌道，7個鄉鎮和100多個營地，以便建造16個主要大 壩、7個水電站、2個泵站、145公里的隧道和80公里的 管道和渡槽。從地面上只能看到2%的建築工程。 為該計劃還建造了兩個永久性的城鎮是; Cabramurra是澳大利亞海拔最高的城鎮;和Khancoban。 庫馬在該計劃建設期間蓬勃發展，並一直是該計劃 運營公司的總部。阿達米納比、金達比恩和塔爾賓戈 的城鎮被來自Eucumbene湖、金達比恩湖和jouama 水庫的洪水淹沒。20世紀50年代，前雪地計劃(snow Scheme)的工作人員意識到澳大利亞滑雪產業的發 展潛力，他們在Thredbo和Guthega修建了滑雪度假村。 該計劃占地5124平方公里幾乎完全位於科修斯 科國家公園內。該方案的設計是仿照田納西河谷管理

94

17.7.2021

██ Tumut█3電站項目

局的設計在建設過程中，來自30多個國家的10萬余人 被雇傭，為許多新移民提供了就業機會，對澳大利亞 戰後的經濟和社會發展起到了重要作用。所有工人的 70%是移民在建造隧道期間，一些鐵路被用來從工地 運送廢料，並在整個工地運送人員、混凝土和設備。 該項目使用了澳大利亞第一臺晶體管計算機;是世界 上第一個。這臺名為“Snowcom”的電腦從1960年到 1967年使用。 項目完成後，澳大利亞政府保留了大量多樣化的

██ 乘雪山火車可抵達的Blue█Cow█藍牛山滑雪場

環境問題，最初的計劃是將雪河天然水流的99%分 流到金達比恩湖下方。該計劃只根據河岸使用者的需要 進行釋放，而不考慮生態系統的需要。人們很快就發現， 雪河下遊存在重大的環境問題。1998年1月，一場廣泛的 公眾運動導致了雪水調查的成立。同年10月，調查報告 向新南威爾士州和維多利亞州政府報告，建議將自然流 量增加到15%。兩地政府對這一目標含糊其辭。除了經濟 方面的考慮，還有一種觀點認為墨累河的健康比雪水更 重要，任何額外的環境流量都應該在那裏得到更好的利 用。

██ 因雪山水利發電工程而建做的小鎮Khancoban

勞動力，並成立了雪山工程公司(SMEC)，現在是一家 國際工程咨詢公司。該計劃是澳洲內地最大的可再 生能源發電機，在國家電力市場的運作中扮演重要角 色，提供約67%的內地國家電力市場的可再生能源。 雪域計劃的主要功能是作為水資源管理者，但在公司 化模式下，必須為三個股東政府——新南威爾士州、 聯邦和維多利亞政府。 該計劃還在確保默裏-達令盆地的水流安全方面 發揮了重要作用。該計劃每年向盆地提供約2100千升 (7。4×1010立方英尺)的水，每年為灌溉農業行業提 供價值約30億澳元的額外水，占該國農業生產總值的 40%以上。 雪山水電方案是世界上最復雜的水水電一體化方 案之一，被美國土木工程師協會列為“世界級土木工 程項目”該計劃通過145公里長的跨山隧道和80公里 的渡槽，將7個發電站和16個主要大壩聯鎖在一起。雪 域計劃的歷史揭示了它在二戰後澳大利亞建設中的重 要作用。 威廉·哈德森爵士被任命為雪山水力發電管理局 的第一專員，任期為1949年至1967年。專員的角色是 全面管理該計劃。他代表政府高層出席計劃，歡迎國 際科學家和工程師，鼓勵科學和工程研究，並參加多項 社會和公民活動。威廉爵士的管理風格“強調管理和 勞動之間的合作，強調科學知識(事實)勝於意見” 1972年10月21日，澳大利亞總督Paul Hasluck爵 士正式啟用Tumut 3電站項目，該計劃隨之完成。

在1999年的維多利亞州選舉中，吉普斯蘭東部的席 位被克雷格·英格拉姆(Craig Ingram)贏得，他是一名獨 立人士，也是雪河聯盟的成員，在很大程度上是基於他改 善雪河流動的運動2000年，維多利亞州和新南威爾斯州 達成了28%的長期目標，需要3。75億澳元的投資來彌補 內陸灌溉設備的損失2002年8月，流動增加到6%，目標 是在10年內達到21%。然而，到2008年10月，顯而易見的 是，2009年白雪河的環境流量的回歸將不會超過自然流 量的4%，政府認為白雪河需要“償還” “Mowamba Borrow i ng s” 在 2 010 年 的州選舉 中，英格 拉 姆將吉普斯 蘭東部的席 位輸給了國 家黨。2017 年，首次 宣 布實現21% 的目標。未 完待續。 ██ Smiggin█holes史密根滑雪場

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17.7.2021

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