Australian Chinese Weekly - 15 May 2021

[1703] 15/05/2021

帽子的 與

妙 用

功 能 15.5.2021

1

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維力一度讚湯碗麵 - 台灣的味道

3

1703˙2021年5月15日

本周專題 職場內外

14

電影推介

54

新講場

22

音樂推介

56

藝術講談

24

家長學堂

58

醫心醫語

32

寵物課堂

62

醫心田園

36

家居生活

66

健康百科

40

恐怖故事

73

澳洲醫療

42

一周星座

80

CASS天地

49

心理測驗

84

新聞瞬間

50

精美食譜

90

新書推介

52

旅遊縱橫

94

TVBA一周電視節目推介

53

6

帽子的妙用與功能 在瑟瑟寒風中，大家自然會往身上添衣，卻往往會忽略了 頭部的保暖，感覺只要足夠擋風保暖就可以了，其實帽子 除了保暖外，在整體造型中也是很重要的一種配飾，畢竟 戴在頭上大家一眼就會直接看到，可以說是點睛之筆的 存在。因此，我們今天就為大家分享關於帽子的一些知識 及搭配技巧。

廣告 索引 法律

10-13, 16-20

會計 / 貸款 / 移民 / 保險

2, 20-21, 23, 27-31

牙科診所

45

教育

59, 61, 65

家居

64, 69-72

殯儀

78-79

食品 / 餐廳

3, 5, 83, 86-87, 91, 96

出版：Australian Chinese Daily Pty Ltd ︱ 地址：327-331 Sussex St. Sydney NSW 2000 ︱ 電話：(02) 9261 3033 ︱ 網址：www.acd.com.au 逢星期六、日隨澳洲新報附送。本刊所刊登之專欄文章為作者見解，不代表本刊意見及立場。

本期食譜將於下週三下午 4:00~5:00 在 2CR 澳洲中文廣播電臺「李太好介紹」及「李太講夠味」播出，星期六下午 3:00~4:00 重播

京蔥海參

醃篤鮮 材料： 海參 300 克（已扣好） 京蔥 150 克 熟冬菇 3 隻（已浸發） 冬筍片 100 克（罐頭裝） 燈籠紅椒 1/2 個（切件）

醬汁： 「品珍」蠔油 「品珍」雙老頭抽 「品珍」鮮上鮮生抽

100 毫升 1 湯匙 清水 1 湯匙 1/2 湯匙 砂糖 1/2 湯匙 （全部拌勻）

材料： 醎豬肉 240 克 新鮮瘦肉 240 克 冬筍 1 大件（罐裝） 百頁 5張 薑片 數片 調味： 鹽

適量

(1) 海參切成骨排形，待用。 做法

(2) 冬菇切片：京蔥洗凈，切段。 (3) 燒熱鑊下油2湯匙，放入冬菇片及冬筍炒透。

醎豬肉，新鮮豬肉同洗凈，放入清水中煮至 滾起，取出洗凈切塊待用。

(2)

百頁每張對切成三角形，捲成長條打成結， 用熱水浸泡片刻後洗凈揸乾水分，待用。

(3)

將醎肉、鮮肉、筍塊、薑片同放煲中，加入 約5杯水份煮滾後用小火煮至材料熟， 湯濃。

(4)

把百頁結加入上項材料中煮至軟身，放入調 味即可享用。

(A)

此菜式極具上海風味。

(B)

醎肉在中式雜貨店及海味店有售。

(C)

百頁在唐人雜貨店之凍櫃內，有一張式或已 打結式。

做法

(4) 加入海參和醬汁料一同煮至濃稠，加入京蔥段炒

透，盛碟趁熱享用。 怎樣煮海參 註：

(1)

(A) 準備一個清潔而沒有油漬的鍋。 (B) 海參用凍水浸1夜。若帶有灰質的海參，如豬婆

參、石參等，便需要用火燒一下，然後才去浸水。 (C) 次晨，把浸水倒掉。將海參再用清水浸過面，煮至

微燙，熄火燜焗至水冷。 *海參才不會被煮死。（否則海參即脹大不起） (D) 每天均需早晚換水1次，每次換水後，均要微燙，再焗。 (E) 隔天晚上，把海參內臟取出不要。 (F) 再用手輕揑一下，測試它的軟硬程度。倘若略嫌不

註：

夠軟身，可以再用清水多浸1天。

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本周專題 Design : 13

功 能 在瑟瑟寒風中，大家自然會往身上 添衣，卻往往會忽略了頭部的保暖， 感覺只要足夠擋風保暖就可以了， 其實帽子除了保暖外，在整體造型 中也是很重要的一種配飾，畢竟戴 在頭上大家一眼就會直接看到，可 以說是點睛之筆的存在。因此，我 們今天就為大家分享關於帽子的一 些知識及搭配技巧。

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17.4.2021 15.5.2021

帽子的 與

妙用

帽子也是有分季節的，但主要是以材質來區分 比如在冬天材質大多是毛料 皮質和呢絨，針織面 料和梭織面料等，夏天帽子的材質大多以通風吸汗為主，像是棉、麻、籐、竹等…… 帽子的款式基 本上有中折帽、鴨舌帽、貝雷帽、漁夫帽、三角帽、寬簷帽等很多選擇，大家可以根據自己的臉型 和風格多準備幾款，方便搭配不同風格類型的服飾和出席場合的不同需求。

在戴棒球帽的時候也有幾個小撇

你要選擇帶什麼類型的帽子， 步，現在我就要來告訴你們，怎麼 你的臉型是非常重要的影響 樣才能隱藏不整理的亂髮！ 因素 寬型臉（方形臉）的女孩子要選擇 能幫你平衡臉型的設計，帽沿橫向 寬度大的才能顯臉小。而圓臉雖然 看著稚嫩可愛，卻容易顯臉大，要 選擇頂部有高度和寬度的帽子，能 修飾胖乎乎的臉型。 在戴漁夫帽的時候也有幾個要注意 的 小 要 點。 如 果 你 的 臉 型 偏 圓 的 話，在戴的時候記得要將帽緣往上 拉，露出你可愛的額頭，才能讓臉 看 起 來 比 較 長 喔！ 壓 低 帽 緣 的 戴 法，就留給臉型偏長的朋友吧！利 用漁夫帽的帽緣來修飾長臉，讓你 的臉看起來更小巧一點。

除了臉型，帽子的佩戴方式也是很 重要的，如最常見的絨線帽，直接 戴 在 頭 頂， 露 出 劉 海 和 大 部 分 頭 髮，會顯得土氣。而正確的方式， 要流出少許劉海，看起來就很休閒 時髦及輕鬆很多。 在戴毛帽的時候稍微將帽緣壓到耳 朵的一半，讓耳朵上半部變窄，臉 自然就跟著小啦～如果你的臉型比 較方的話，只要將頭髮留在臉頰的 兩側，留下美麗的五官就對了！建 議長臉一族的朋友，選軟一點的毛 帽，戴的時候記得把毛帽往後傾斜 45 度，就可以完美修飾你的臉型！

想戴棒球帽遮掉早上沒整理頭髮的 時候，還是要注意剩下露出來的頭 髮不能太扁塌，再將塞耳後的頭髮 留一點在臉頰旁，看起來才不會很 呆板喔！另外一個小撇步，在戴棒 球帽的時候，將帽簷擺在額頭的一 半，看起來也會更有精神～

想修飾寬寬額頭的話，戴貝蕾帽的 時候斜戴一邊，再將一小撮頭髮留 在臉頰的一側，就可以完美修飾臉 型囉～圓圓臉也是這種戴法喔！臉 型偏長的朋友，可以將貝蕾帽往後 正戴，留下兩側的頭髮，看起來會 很有女神感～戴上貝蕾帽之後，不 管正戴還是俏皮的斜戴，再將全部 的頭髮往後扎，也可以綁辮子，整 個可愛精緻的感覺都出來了～貝雷 帽在穿衣搭配中也是比較百搭實用 的一種，既可以搭配羊絨外套，也 可以搭配毛呢大衣，上身效果毫無 違和感。黑色的針織衫搭配深色靛 藍牛仔褲，與頭上的黑色貝雷帽都 是深色系的配色，外搭一件白色的 羊 絨 大 衣， 一 下 子 提 亮 整 體 的 色 調，很青春靚麗，落落大方。

每次早上出門不想整理頭髮的時 候，棒球帽真的是最好的朋友！但 15.5.2021

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時尚個性寬簷帽 前陣子流行起來的寬簷帽，想展現法式風 格的你們，一定要有一頂寬簷帽啊！讓冬 天成為眾人眼中的亮點吧～ 時尚個性風格的寬簷帽，其實做幾個變 化，也會有不一樣的感覺喔！如果想要可 愛一點的話，把瀏海留在前面，配上小捲 度的髮型，馬上就有甜美可愛的感覺了！ 想要成熟一點的話，收起你的劉海，配上 波浪大捲，馬上打造你的女人味～ 在寒冷的秋冬季節裡少不了各種時尚大 衣的穿搭，這時可以選擇佩戴中折帽，優 雅又有氣場範。如質感滿滿的米色調大衣

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內搭針織連衣裙，淺色系的單品組合，可 以佩戴一頂“黑色”的中折帽點綴，又與 鞋子顏色呼應，立馬多了幾分帥氣的風 格。其實我建議在冬天出門戴上帽子特 別是長髮女生，除了保暖的重要原因 外，看起來也比較有型能想像一下嗎 ? 穿上一堆衣服後如果長頭髮散落肩頸 一片看起來像不像維京海盜上岸了 ! 沒有天生麗質的資本，但是我們 有著改寫命運的能力，每一個美 麗優秀的女人都是可以通過努力 找到適合自己的穿搭，打造屬 於自己的魅力。

資料提供﹕

d 時尚達人 Yellow Orchi 畢業於倫敦時尚學院

台劇工作外， 除了在倫敦的西區的舞 秀、時尚秀、 也忙於電視廣告、選美 …其中電視、 商業拍攝、造型等等… 最愛之一，曾 電影的造型工作是我的 為多國巨星做造型。

在文章的最後獻上一則有關帽子的笑話 老師說：“外省的官不好做，你應該一切 小心，謹慎從事。” 那人說：“老師別擔心，我準備了一百頂 高帽子，碰到人就送一頂，應該就不至和 別人有矛盾不快了。” 老師很生氣的說：“我們做人應以忠直之道 對待別人，何須這種巴結逢迎的作為呢！” 那人說：“天底下像老師這樣不喜歡戴高 帽的人，能有幾個啊？” 老師點點頭說：“你的話也不是沒有道理。” 那人出來後對別人說：“我原本有一百頂 高帽子，現在只剩九十九頂了。” - 戴高帽 -

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陳宇 律師樓 法律为本，创造可能

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關於升遷的

迷思 在 升 遷 的 階 梯 上， 你 是 領 先 群？ 還 是 落 後 群？ 忙 忙 碌 碌 汲 汲 營 營， 成 功 的 、 焦慮總是不斷把人 往 前 推，「 我 會 不 落 後 別 人 了？」 關 會 於升遷與辦公室競 爭 的 種 種 疑 惑， 看 以 下 精 闢 的 見 解， 看 讓你對升遷有更深 刻 的 體 悟， 也 讓 你 懷去看所有升遷結 釋 果。

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1. 升遷一定是在「公平」的條件下， 按績效或能力決定的嗎？ 不一定。升遷本來就不需要從「公平 性」的角度期待。從員工角度看， 不見得會人人心服，但是從老闆角度 看，升遷除了激勵人才外，還有很多 意義。 例如，政治性考量。如果一個人始終 不聽話或過度膨脹，老闆可能會刻意 升另外一個人制衡他。或者，老闆必 須仰賴員工完成某些事或重大專案， 剛好員工遞出辭呈，老闆無奈以升遷 挽留，但實際上，員工的能力未必符 合。明升暗降也是常有的事。例如副 理升經理，但職務調到冷門單位。 不過，多數情況下，企業還是把升遷 當作人才培育的工具。即使有時候 一個人的能力尚未全然準備好，但還 是有可能被升遷，因為企業要培養人 才，在這種狀況下，失敗的風險自然 由企業自己承擔。

薪，但絕不會升你。升遷與加薪不一 定是同一件事。另一個更看不見的因 素是「信任」。尤其職務越高，信任 的影響力越大。

2. 除了專業能力、視野外，還有哪些 因素會左右升遷？ 「外型」。這條件或許令人跌破眼 鏡，卻也是不爭的事實。一些知名或 大型公司，對高階主管的外型、身高 都有基本期望。但外型，不是只有 外貌，更重要的，還 包 含 個 人 整 體 談 吐 與 形 象。 尤 其「 表 達 能 力 」 非 常重要，每個企業 都非常在乎企業形 象，因此高階主管 更必須是個溝通高 手。 「團隊合作」也 是 左 右 的 關 鍵。 如果你專業好， 但無法與人合

5. 換工作也會帶來升遷，它和「現職 升遷」有何不同？ 通常一個人是否 presentable（善於表 達），往往在決定錄取時，扮演關鍵 力量，但是在現有工作上升遷，「信 任」的因素還是最關鍵。

3. 通常在什麼情況下，「信任」會整 個左右老闆的升遷決定？ 看你有沒有威脅性。沒有人喜歡被取 代，如果你威脅性很大、讓老闆沒有 安全感時，這是有可能發生的。 4. 向上管理能力好不好，與升遷有沒 有絕對關聯？ 當然有，300% 有關聯。因為向上管 理做得好，能夠讓老闆願意授權、贏 得信任，自然會直接影響未來的舞 台。尤其外派到海外分公司的負責 人，許多決策鞭長莫及，更需要依靠 信賴與授權。事實上，向上管理也是 身為專業經理人必須具備的正向能 力。

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浮城述夢人 疫境之下，檢測，機位，隔離， 要遠行可不易啊！也不知哪天可回 港 面 對 面 與 故 友 敘 舊 了！ 每 次 回 港，總帶回來不少書，文學哲學心 理宗教，不亦樂乎，感覺上似乎又 招呼了許多朋友回家。 有云「與君 一夕話，勝讀十年書」，總覺得有點誇張。十年， 該讀多少書啊，當中又有多少寶藏。而有質素的 談話對象，倒也難得，得之，真要好好珍惜。

希望，當然人各不同。有人不屑一顧的事物，可 能是另一些人的夢寐所求。我們原不必去和別人 比較，但卻要和自己比較。定下目標，努力以赴， 實踐希望，這就是積極的人生。也許很平凡，總 認為平凡就是美麗。可以在平凡中享受人生，就 是很大的祝福。很喜歡以色列王大衞的詩，是的： 「禰必將生命的道路指示我，在禰面前，有滿足 的喜樂；在禰右手中，有永遠的福樂。」（詩篇 16：11）

那次回港，約了舊同事在又一城商場午膳，談 談學生，學校，談談教育制度，又是天南地北的， 似乎一轉眼，就過了兩個多小時。到商務書局瀏 覽群書，買了（浮城述夢人），是香港作家訪談錄。 說的是六十年代七十年代的香港作家。

讀過這麼一段禱詞，也頗有共鳴，特別在這疫 情的陰霾下！

回顧香港文壇，頗有親切感。有些作家相識已 久，但也多有陌生的新作家。該書作者認為作家 都是善於作夢者，寫作就是述說他們夢的源頭， 而讀者就是愛夢者，可以從作品中學習一些夢的 技法。什麼是夢呢？他說的是理想吧。 原也是，人總要有理想，也就是要有希望。而

「在這靜靜的屋子裡做個甜夢， 啊，你！無論你是誰； 別為昨日的悲傷擾亂平靜的心， 也別為明日的憂愁而帶來惡夢。 造物主是你永遠的朋友，祂的愛靜靜地圍繞著你。」 懇求天父憐憫這世代！願我們在疫境中常存盼 望，積極面對。陰霾將會消失，雲上太陽，終必 出現。

‧楚君‧

骨科手術後的康復調理 最近有兩位朋友先後做了 脊椎移位大手術，在康復期間， 問我是否認識骨傷科中醫作術 後 調 理， 另 外 有 朋 友 需 要 做 膝頭關節置換手術，很擔心， 許多朋友都在猶疑是否一定要做這個手術。為此，我 向這方面的專科中醫吳宇琛中醫師請教，吳宇琛中醫 是資深中醫骨傷科專冢吳擎添中醫師長公子，是悉尼

吳宇琛醫師還特別強調；手術一定要慎重，能不 做就不做，能遲些時間做就遲些，根據他多年的臨床 經驗，很多慢性的骨傷科創傷疾患手術，如膝和髖關 節退行性變的關節置換術，腰脊扭傷引起的坐骨神經 痛等，很多可以通過中醫骨傷科的保守治療而避免手 術。

科技大學中醫學士，澳洲政府註冊中醫師，兼得父親

假如骨關節的損傷較嚴重，一定需要手術才能減

傳授，對這方面有很多經驗及心得，尤其得到外籍病

輕疼痛和恢復功能，吳宇琛醫師建議術後要及時尋求

人的讚賞。

中醫骨傷科康復治療，中醫骨傷科對消腫止痛，減輕

吳宇琛醫師建議，如有跌倒、扭傷、撞擊、擠壓 等創傷，一定要及時徹底的作中醫骨傷科治療，以免 加重損傷。因為中醫骨傷科醫生可以運用合適的理 傷手法和可以活血散瘀、消腫止痛、鬆解粘連的中藥 （包括藥油如“吳擎添萬應止痛油”和跌打傷科藥 散），在受傷部位和相關聯部位作理傷治療，可以直 接、及時、徹底的治愈創傷，盡快恢復正常功能，以

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免造成骨傷後遺症，如損傷嚴重，就只能做手術了。

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手術創傷的疤痕粘連、及早恢復正常功能有很多優勝 的治療手段。否則經過痛苦的手術，如關節置換術後 的康復治療跟不上，手術部位不能達到預期的功效， 就很可惜，當然，日常的運動和勞動防護很重要， 要避免受傷，預防勝於治療。 真是聽君一夕話，勝讀十年書，會將這些專業意 見交給朋友。

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藝術講談 Design : 13

什麼叫做浮世繪 ? 浮世繪是在江戶時代興起的。畫面色彩鮮艷，以食、 衣、住、行、育樂 等……無所不包的日常生活為題材 的寫實畫，最暢銷的畫作主題是美人圖，也因木刻印 刷的技術。浮世繪得以普遍流行於民間，畫作的內容 保存了許多江戶時期的服飾、生活情況、建築，也包 括了日本文化國寶 - 藝伎等等。

日 本 藝 術 文 化

浮世繪 24

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浮世繪通常是拓印在和紙上的版畫，用色大膽鮮明、 題材豐富多樣。在江戶時代，筆墨所畫的畫作是非常 昂貴，但是當浮世繪開始木刻印製的技術後，因為價 格便宜又能大量印製，成為相當受歡迎的大眾文化。 浮世繪有 2 種不同畫法 : 木版畫和筆畫，後者價錢較 高。

浮世這兩字的意義什麼 ? 其義有三，第一是在佛教教義中，人世間的虛無飄渺， 第二個意思是享樂世界，最後一種則是現實生活或是 社會百態。浮世繪有豐富多變的題材，像是「美人 畫」- 以美麗女子作為題材，春畫，就是現代人所說 的春宮圖，役者畫 - 以歌舞伎演員作為題材，「戲繪」以戲劇的場景為題材。

要如何成為浮世繪畫師呢 ? 其實就像歌舞伎一樣，除了自身有些基礎外，一般畫 家都會向有名的畫家拜師學藝，學成後就會承襲師父 的姓氏，當然也會有相似的畫風，所以在浮世繪的藝 術史上，往往會依照畫家的姓氏而被歸類成相。 東西方的藝術互流 知名畫家梵谷深受浮世繪影響，從他的作品中就能發 現，特別是歌川廣重的作品，是影響梵谷最深的一位。 梵谷當時在法國巴黎發現與歐洲畫風截然不同的浮世 繪，雖然當時他的經濟並不是很好，但因欣喜若狂當 下買了不少。 與其相對的日本浮世繪畫家 - 月岡芳年，他除了學習 日本藝術以外，對西方藝術也有所涉獵。他活躍於江 戶時代晚期和明治時代早期，擅長畫令人毛骨悚然的 恐怖故事以及描繪讓人驚嚇的插圖。

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知名的日本浮世繪畫家簡介 北尾重政是江戶時代中期的浮世繪畫家之一。 他創作了很多繪本 ( 圖畫書 )，其中最著名 的作品是和勝川春章合作完成的「青樓美人 合姿鏡」，內容描繪出吉原地區花魁的真實 生活。

藝術講談 講師 ：Natasha 黃 ts London 畢業於 University of ar 的最愛 旅行與藝術是我生命中 幸運的是我結合這兩愛 已走完了地球的一半 現在藉由這個講堂 與大家分享我的所見聞

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喜多川歌磨與葛飾北齋齊名，是聞名海外的 浮世繪師 (ukiyoeshi)。擅長線條細緻優美的 「美人畫」，創造了背景完全留白而更專注 於人物表現的畫風。 北齋葛飾大概是在海外最著名的浮世繪畫家， 曾經在波士頓舉辦過個展 最為人熟知的作品 「巨浪」。

溪齋英泉為活躍於江戶時代晚期的浮世繪畫 家之一，特長於「戲畫」和「春畫」，晚年 還開了家妓院，他同時也是作家，發表過附 加插畫的文學作品。

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什麼是肺癌？

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肺癌，就是肺部長出惡性腫瘤；如果不進行治療，那麼腫瘤細胞會通過癌症轉移的形式擴散至其他肺 部組織或身體的其他部分。肺癌還可以依照預後不同，區分為小細胞肺癌（SCLC）跟非小細胞肺癌 （NSCLC）。

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肺癌病患會有哪些症狀呢？

依照病理組織來區分的話，則可以分為：鱗狀 上皮細胞癌、小細胞癌、腺癌、大細胞癌、腺 鱗狀細胞癌等。

早期的肺癌並沒有明顯的症狀，早期的肺癌病患常 常是因為其它原因照射胸部 X 光時被醫生無意間發 現。隨著病症的進展，會出現三種情況： • 腫瘤本身在局部造成的影響，例如咳嗽、胸痛。 • 腫瘤轉移到遠處器官，在該器官造成的症狀， 例如頭痛、骨頭疼痛。 • 腫瘤分泌物質到血液中造成全身性的症狀，例 如倦怠、體重減輕。 一般來說，晚期肺癌患者常會出現以下症狀： • 身體發熱、發燒 • 聲音嘶啞 : 可能因癌細胞壓迫聲帶產生 • 咳嗽 • 咳血 • 持續胸腔、肩膀、背部疼痛 • 反覆性肺炎或支氣管炎 • 呼吸困難 • 吞嚥困難 • 嗓音改變 • 頸部和臉部腫脹 • 食慾不振 • 體重減輕 • 虛弱、容易疲倦 • 轉移性症狀：轉移的癌細胞在該器官生長變大 時，便會造成症狀。如：當腫瘤轉移至腦部造 成顱內壓增高時，可能會出現頭痛、嘔吐、癱 瘓、視覺受影響、平衡感喪失或意識模糊；若 腫瘤轉移至骨頭時會引起骨頭疼痛、病理性骨 折；當轉移至脊椎骨並壓迫到脊髓時，便可能 造成肢體麻痺和自主神經功能失調；轉移至肝 臟則可以造成腹脹、黃疸等。

非小細胞肺癌進程 Ⅰ期：原發腫瘤小於或等於 3 公分，抑或者大於 3 公分但遠離 carina（左右兩 側支氣管處）至少 2 公 分以上，沒有淋巴結轉移。 Ⅱ期：病灶可以是任何大小，已侵犯到肺壁、橫膈或 是縱膈側的肋膜或心包 膜，或者有支氣管旁及同側 肺門淋巴結的轉移。 Ⅲ A 期：病灶侵犯胸壁及橫膈膜，甚至到心包膜、 縱膈腔膜或同側縱膈淋巴結轉移。 Ⅲ B 期：病灶已侵犯到肋膜腔，有惡性心包膜或肋 膜積水，多發性腫瘤，迴返 神經或脊椎骨侵犯，大 血管、氣管或食道侵犯，或有對側淋巴結、同側鎖骨 上 淋巴結轉移。

出，當分泌物聚集在呼吸道，會增加罹患阻塞性 肺炎的風險。 • 咳血：肺癌可能導致氣道出血，這可能導致病患 咳血。有時出血可能會變得嚴重，這時候就需要 積極治療。 • 疼痛：轉移到肺部其他部位，或是轉移到其他器 官的晚期肺癌，有可能會引起劇烈疼痛。 • 肺水腫、肋膜積水：肺癌會導致體液聚集在肺部 或肋胸腔中，如果出現肺水腫時，會引起呼吸短 促。這時候可以請醫師從肺部將這些體液排出， 減少發生肺水腫或肋膜積水的風險。

• 轉移：當癌症擴散到身體的其他部分時，例如腦、 肝和骨頭。會引起疼痛、噁心、頭痛或其他體徵 和症狀等。這部份取決於受影響的器官為何，會 Ⅳ期：病灶已經轉移到如肝、腦、骨頭或骨髓等器官。 因此產生不同症狀。 小細胞肺癌進程 在臨床上小細胞肺癌可分為侷限期和擴散期。 • 侷限期：指肺癌侷限於一側胸廓、兩側肺門、縱 膈腔、鎖骨上淋巴結或頸部淋巴結，可以用一個 放射治療計畫涵蓋的範圍。 • 擴散期：指癌細胞已超過侷限期範圍，有惡性肋 膜積水，或有遠處轉移情形。 肺癌會有哪些併發症呢？ • 呼吸急促：如果癌細胞組織阻塞主要氣道，肺癌 患者可能會出現呼吸急促。肺癌還會導致液體積 聚在肺泡，使得病患在吸氣時更難完全擴張，產 生吸氣急促。如果腫瘤生長在呼吸道，則可能阻 斷氣流，造成呼吸困難，並阻礙呼吸道分泌物排

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引起肺癌的原因有哪些？ 根據過去研究，肺癌成因可能跟以下有關： • 抽菸：抽菸者罹患肺癌的機率比非抽菸者高 10 倍至 30 倍。 • 二手菸：抽菸者的妻子死於肺癌的機率為非抽菸 者妻子的 2 ～ 3 倍，而吸入二手菸者其肺癌罹患 率要比沒吸二手菸者高出 30%。 • 空氣污染：如果長期處於瀰漫致癌物的空氣中， 甚至是 PM2.5 超標的環境下，肺癌機率也會增 加。 • 工作環境：如果工作環境中會接觸到石棉、苯、 菸草、焦油等致癌物，也有可能誘發癌症。 • 遺傳：目前並沒有發現哪些基因會經由遺傳直接 造成肺癌，但有研究發現，直系血親曾得肺癌的

人，得肺腺癌的風險比沒有家族史者高。 • 慢性肺部疾病：像是肺結核等。 • 氡 : 氡氣是天然且無色無味的放射性惰性氣 體，該氣體目前已被歸類為致癌物質，且也是 美國肺癌常見的第二大病因。 這些人得到肺癌機率很高！ • 常抽菸、吸二手菸的人 • 長期在空氣污染、油煙、接觸化學物質的工作 環境中的人 • 有肺癌家族史的人 • 胸腔曾經接受放射治療 • 曾得過肺結核或其他肺部慢性發炎疾病者（例 如慢性阻塞性肺病、肺纖維化）

林奇恩教授 Professor Danforn Lim 林奇恩教授(Prof Danforn Lim)

，現為註冊家庭醫學專科西醫及 註冊中醫， 西悉尼大學和悉尼科技大學兩所 公立大學的兼任教授。澳洲新報 周刊《醫 心醫語》專欄作者。自2009年起 ，林教授便在2CR電臺《杏林在 線》、《每 日醫學短訊》，《教授醫生周記 》、2AC電臺《健康生活樂悠悠 》、《Dr Lim On Duty》和《知多D，健康 D》，SBS電臺《健康生活小貼士 》，及 2012-16年TVBA電視節目《百 草醫療坊》等欄目義務醫生主持 。 林奇恩教授擁有9個大學學位，其 中包括3個博士學位，3個碩士 學位，3個學 士學位，以及3張學士後研究生文 憑。林教授畢業於新南威爾斯大 學醫學 院，獲內外全科醫學士及哲學(醫 學)博士。林教授也是首名同時亦 擁有廣州 中醫藥大學醫學博士學位並從新 南威爾士大學畢業的西醫。除外 ，林教授亦 擁有波蘭國家科學院高級工商管 理學博士、英國劍橋大學業務持 續管理學證 書、悉尼大學生殖醫學及遺傳學 、紐卡素大學醫務管理學、及皇 家墨爾本理 工大學中醫針灸學三個碩士學位 。

如何預防肺癌發生？ • 不吸菸與戒菸：菸為致癌物，已經過科學的驗 證，吸菸尤其會引起肺癌。目前肺腺癌雖與吸 菸沒有直接顯著的關係，但是罹患肺腺癌之病 患中，吸菸族群與非吸菸族群的治療結果差異 甚大，即非吸菸族群的治療效果優於吸菸族 群。因此，無論就預防與治療來說，不吸菸或 戒菸，絕對是必要的。 • 杜絕二手菸：過去的研究顯示，將二手菸吸入 肺部，因其分子微小，容易蓄積在肺部周邊的 小氣道內，將危害肺部健康。從數據顯示，女 性若吸菸，其罹患肺癌的機會高過男性。所以， 女性對於肺癌的致癌因子比男性更為敏感；因 此，二手菸也較容易侵犯女性肺部健康。其實， 無論是女性或是男性，杜絕二手菸成為自己的 生活習慣，絕對是有益於身體的選擇。目前， 二手菸致癌已是衛教宣傳的重點，尤其是女 性，更要注意。 • 避免過度暴露於致癌環境：礦冶業、合成 塑膠業、石綿接觸者、油漆製造業及金屬業、 過度曝露於有放射線的環境、空氣污染等之環 境，將升高罹患肺癌的風險。如因工作場合難 以避免，也需加強工作時的自我保護（衣著、 口罩等）以避免身體接觸過多的致癌物質。由 於台灣女性肺腺癌的比例過高，曾有研究者懷 疑廚房烹調的油煙及拜拜用香或香精油使用與 肺癌 - 的發生有關，但其他研究也顯示，廚房 油煙與肺腺癌的發生，並沒有直接密切的相關 性，若女性擔心油煙量的問題，建議減少用油 及使用方法並注意廚房的通風，尤其以平面式 抽油煙機，以增加自我的防護。

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醫心田園 Design : 13

什麼是過敏性結膜炎？ 結膜炎是造成眼睛紅癢最常見的原因，一般分為 兩大類：一類由過敏引起的過敏性結膜炎，另一 類由感染引起的細菌性急性結膜炎、病毒性急性 結膜炎等。過敏性結膜炎的病人以小孩居多，特 別是有過敏體質的小朋友更容易發作。病人發作 常合併鼻子過敏的症狀，例如：打噴嚏、流鼻 水，也有醫師稱為過敏性鼻炎結膜炎。過敏性結 膜炎雖然容易造成眼睛紅癢，減少接觸過敏原和 適當的治療，較少發生傷害角膜而影響視力。

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過敏性結膜炎症狀 常見症狀是眼睛紅腫、充血、搔癢，產生清澈的分 泌物。嚴重時甚至眼皮也會水腫，多數不影響到 角膜。 過敏性結膜炎除眼睛症狀外，常伴隨鼻過敏的症狀 例如：打噴嚏、流鼻水或鼻塞等，反覆發作的特性 容易造成病人生活上的困擾。

過敏性結膜炎進展 過敏性結膜炎症狀常常說來就來，病人會無意識常 揉眼睛，如果沒有及時處理照護，有可能引發其細 菌性結膜炎、針眼等其他結膜問題，就會引起更多 問題。

過敏性結膜炎併發症 角膜炎：其中的春季型角結膜炎和異位性角膜結 膜炎有可能會從結膜影響到角膜，嚴重時會影響 視力。如果發現結膜紅腫伴隨周圍濕疹或濃稠分 泌物時，儘快就醫。 過敏性結膜炎常見致病原因 過敏性結膜炎因為接觸到過敏原引起，常見的過 敏原有：塵蟎、花粉、動物毛髮、蟑螂、空氣物 染物和塵土等。病人如果有過敏體質，更容易發 生，同時身上可能有氣喘和異位性皮膚炎等相關 疾病。 過敏性結膜炎種類 過敏性結膜炎一般分為以下五類： • 季節性過敏性結膜炎：最常見的過敏原是植 物的花粉，常出現在特定花粉濃度升高的季 節，所以稱為花粉熱，病人本身常有氣喘、 過敏性鼻炎等病史。 • 常年性過敏性結膜炎： 過敏原不受季節所影響， 例如：塵蟎、灰塵、 濕冷空氣或動物毛 皮等過敏原所 引起，不受

季節影響。 • 巨乳突結膜炎：又稱異物相關乳突結膜炎， 好發於配戴隱形眼鏡、或裝置義眼等的族群 終中，因為鏡片或異物的機械刺激或鏡片 保存液中的成分，導致結膜出現水腫、乳頭 狀突起等發炎反應，嚴重時必須停戴隱形 眼鏡。 • 異位性角膜結膜炎：異位性角結膜炎常發生 在異位性皮膚炎的成人中，病人的眼瞼會產 生濕疹和發炎問題，結膜會出現較為嚴重的 充血紅腫，造成結膜上乳突狀增生、結痂和 萎縮的異常，嚴重時會傷害角膜。 • 春季型角膜結膜炎：盛行於氣候溫暖的地 區，好發於熱帶地區，因為季節難以區分， 所以稱為春季型角膜結膜炎。症狀多出現在 幼童及青少年身上；青春期後會自行緩解， 其特殊的症狀在於病人的眼睛有黏稠的眼分 泌物，使眼睛難以睜開，眼瞼會出現巨大的 乳突狀增生物，並有可能影響到角膜。 過敏性結膜炎高危險群 過敏體質：常會有氣喘、異位性皮膚炎、過敏性 鼻炎等過敏相關疾病。 過敏性結膜炎預防重點 過敏性結膜炎若是由花粉所引起，已知過敏源或

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有家族病史時，面臨該植物的花季時可以參考 以下3點作法，減少暴露在致敏花粉的機會： • 開 花 季 節 減 少 外 出 活 動 ， 避 免 接 觸 過 敏原。 • 室內可以使用空氣清淨器過濾空氣。 • 盡量避開花粉濃度較高的上午5～10點，或 是挑下雨過後外出，並且要記得戴口罩、 眼鏡及帽子。 過敏性結膜炎診斷方式 診斷過敏性結膜炎，必須先排除病毒感染的流 行性結膜炎，兩者差別在於過敏性結膜炎不會 傳染。 病史方面，需注意患者是否有過敏體質、過敏 家族史或其它過敏疾病，症狀出現的年齡及時 間、病人工作地點等，都能提供有效的訊息。 醫生則可透過眼科理學檢查等方式確診此病 檢驗。 如果想更確定此並可檢查病人是否產生過敏反 應：採患者血液或淚液，做其中的 IgE抗體檢測 和過敏原檢查等，可以更精準診斷出此疾病。 過敏性結膜炎治療 過敏性結膜炎造成的眼睛癢和過敏體質有關， 無法根治。根本的方法是做好居家療護，遠離 過敏原，照顧好過敏體質，才能減少發作。若 因配戴隱型眼鏡所引起則需停帶。臨床上可使 用抗過敏藥物予以症狀改善。 建議合併過敏性鼻炎的患者一天使用一次鼻噴 劑，可以同時改善眼睛過敏的症狀。鼻噴劑的 類固醇劑量低，全身吸收量少，沒有成癮和嗜 睡的副作用。 過敏性結膜炎照護重點 避免接觸過敏原，避免病情持續惡化。下列幾 個居家療護法，可以減緩症狀： • 冰敷：神經傳導對冰的反應較過敏癢的反 應快，可以減少癢感。不要揉眼睛、吹氣 或熱敷，以免更刺激發癢。 • 可使用一次性、不含防腐劑的人工淚液或 生理食鹽水沖出刺激物。 • 隨身攜帶醫師處方的抗組織胺眼藥水，能 緩解眼睛癢的症狀。注意藥水的保存期 限，開封一個月後應丟棄。

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過敏性結膜炎就醫前提醒 第一次遇到過敏性結膜炎時 對於病人的症狀，醫師認為的診斷是？ 需要做進一步的檢查嗎？ 過敏性結膜炎是怎麼得到的？ 治療方法有哪些可選擇？不治療會怎麼樣？ 過敏性結膜炎還會繼續惡化？會對身體造成那些問題？ 生活需要注意那些事情？需要調整飲食或生活習慣？ 何時要複診或進一步檢查？

已經得到過敏性結膜炎時 有那些症狀平常要注意？ 藥物副作用是什麼？服藥要注意哪些事？ 需要調整飲食或生活習慣？ 下一次複診或追蹤是什麼時候？

Dr Lisa Cheng

畢業於新南威爾士大學醫學院，獲內外全科醫學士及解剖學和生理學學士。除此之外，鄭醫生亦是雪梨科技大學哲

鄭雅莊 醫生 博士

學博士。在醫學院畢業後，鄭醫生曾任職於雪梨兒童醫院接受兒科培訓，並考獲雪梨大學兒科文憑及和雪梨大學公

現職註冊西醫

共衛生學文憑。及後鄭醫生參與家庭醫學工作，並考獲為澳洲皇家家庭醫生學院院士。除臨床工作外，鄭醫生亦是 新南威爾斯大學醫學院講師和雪梨科技大學研究生導師。

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阿Sa經「三棗水」祕方 曾經飽受經痛困擾的阿Sa，後來經朋友傳授了「 三棗水」這個保養祕方，才讓經痛徹底消失！ 「三棗水」做法非常簡單，女生可以天天喝，尤 其生理期後喝特別適合。另外，容易過敏，支氣 管不好的朋友也很推薦。 作法：準備3克紅棗+2克南棗+1克蜜棗，將棗 中間的籽去掉，放進保溫瓶中，用熱水浸泡半小 時便可飲用。

賈靜雯駐顏凍齡秘方 靠喝「紅棗枸杞水」保養子宮 台灣星媽賈靜雯也有保養心得。她的凍齡秘密就 是，每天早上靠喝一杯「紅棗枸杞水」去保養子

宮，讓自己的皮膚看起來也更年輕！「紅棗枸杞 水」不單只能補充水分，紅棗更具有養氣血功 效，而枸杞則更有補肝腎、調節內分泌的作用， 讓女生的生理機能夠順暢運行，是中醫師們公認 的美顏聖品！賈靜雯還特別提醒大家，煮紅棗時 要記得把核去掉，否則喝多了帶核的紅棗水會容 易上火。除此之外，她一年四季都只喝暖水，所 以習慣隨身攜帶著帶著保溫瓶，確保到哪都可以 喝到暖水。 各位女生都記好了嗎？保養子宮從飲食做起，人 人都可以年輕10歲！

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澳洲醫療 Design：13

一起來正確認識帕金森（下） 如果懷疑有帕金森病，可通過三個動作自測 1. 安靜狀態下，雙手自然放在腿上，是否不自主顫抖，如搓丸樣運動。 2. 大拇指和食指快速對指，5 秒內是否少於 15 次。 3. 用筆寫一行字，字是否越寫越小。 若三個動作有一項為肯定答案，就該懷疑帕金森病，應儘早去醫院就診。 得了帕金森，我該怎麼辦？ 帕金森病本身不是一種致命的疾病一般不影響壽命。但如果沒有得到合理治療，容易導致體能 下降，甚至生活不能自理，致殘率較高。目前帕金森病只能採取對症治療。 1. 早期藥物控制，生活不受影響 一般來說，帕金森病人在發病早期藥物可以很好地控制病情。這個階段，正常的工作、生活不 受影響。 2. 用藥達到一定程度，考慮手術 通常服藥 4~5 年後，藥物就不再能達到理想的控制效果，部分患者會出現“運動併發症”。此 時可以考慮手術。 手術是藥物治療的一種有效補充，雖無法根治，術後仍需應用藥物，但可相應減少劑量。 需要注意： 手術並非是所有帕金森病患者都能進行，具體要經過詳細 的評估。

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澳洲醫療 Design：13

藥無貴賤 医灯夜話 之18 盧醫生

諺雲：「藥無分貴賤，效者是靈丹。」 病雖急重，不一定用貴藥。 藥費貴重，不一定適 合病情。治兒科病尤其如是。未必一開手就用羚

調整體內的酸鹼平衡。本地曾有西藥房介紹飲料 不當，而至對薄公堂的報導，水瀉時飲奶即不能 太多太濃，因此補充水分是十分重要的。

羊犀角，熊膽麝香，牛黃猴棗 ，珍珠玳瑁，硃砂 琥珀的。醫家的學識不在此，醫方的貴重亦不在 此。

我們歸納中醫止瀉有十二法，按証而治，一法可 以用於多方。一方可以包含多法。兒科常用十法 如下：

中醫以平平之藥，而起沉沉之痾，是為良醫。“良 醫”一語，出於《左傳》，見《秦醫緩和》一節。 古之良醫曰緩曰和，頗有深意。綿茵陳乃甘淡之 藥，而和肝利膽，可降 新生兒黃疸的膽紅素升高， 幾分錢藥治大病，亦無甚副作用，正是中醫之特 色。茲介紹另一普通藥， 治小兒水瀉，療效可靠， 再詳述其醫理於後。

一、分利：「小腸主分別清濁」，小便利，即大 便堅，利尿可以止瀉，車前子方即此理。 二、收澀：收澀 可固滑脫，山楂炭酸而收斂止瀉， 活性炭的成分可吸附腸內的細菌氣體，水份， 總結止瀉十法是： 一，分利止瀉； 二，收澀止瀉； 三、芳香理氣； 四、燥濕運脾； 五、清熱堅腸； 六、消導化滯 ； 七、升陽益胃； 八、補氣健脾； 九、溫中散寒； 十、溫腎固元。 其中芳香理氣包含改善腸蠕動及止痛的藥理作用， 清熱堅腸，包括抗菌消炎的意義。中藥的藥理作 用及治法十分豐富，可以於此為例。

單方一：治小兒洩瀉，大便稀，小便少。 炒車前子一兩，水煎服。 單方二：治小兒食滯洩瀉，矢氣腸嗚。 山楂炭四錢，水煎服。活性炭止瀉，以前西醫也 常用的。 小兒洩瀉是兒科常見病，新生兒水瀉 日數次數十 次，甚至失水，抽搐，稱急驚，慢驚 水瀉，十分 急危。 而歲下小兒，常於秋季洩瀉，亦有脫水， 皮皺，目陷之可能。因此應當重視及早診治。新 生兒洩瀉首先考慮是乳製品的選擇及哺乳用具是 否污染；而小兒秋後洩瀉 常有流行的趨勢，病因 未明，亦有認為是輪狀病毒引起。水瀉重要的第 一是要止瀉，第二是補充體液，飲用的糖鹽水要

（盧正平中醫師，畢業於廣州中醫藥學院，曾師入廣州 名老中醫黃繼祖，移民到悉尼後從醫 36 年，讀者如有 任何醫學上問題，可打電話：(02)9281 3658 留言， 或傳真 (02)9281 2190 盧醫生會一一答復。）

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澳洲醫療 Design：13

3D/ 斷層 X 射線乳房鉬靶影像合成法 ( 三 ) 臨床證據 與 2D 乳腺攝影相比，Genius 3D 乳腺攝影檢查的研 究顯示癌症和異常可以大大提高盡早發現的檢測率 （1-3）。 ‧入侵性乳腺癌的檢測率高出 41％。 ‧減少假陽性，使篩查召回率降低 15-40％。 ‧減少不必要的活檢次數。 ‧增加乳腺發達的婦女的癌症檢出率。 Genius 檢查是唯一具有大量實體證據表明 3D 乳腺 X 線照片比 2D 乳腺 X 線攝影術具有明顯優勢。

醫療保險 Medicare 資格 乳腺 X 射線攝影術中的相關醫療保險 (Medicare Rebates) 回扣包括： 兩個乳房的 3D X 光照片，（MBS 項目編號： 59302） 是否由於以下原因懷疑存在惡性腫瘤： （i）患者或其家庭成員過去發生過乳腺惡性腫瘤；或 （ii）在檢查疾病時發現症狀。乳腺 X 線攝影一般包 括兩個乳房，除非醫生另有說明。

大型乳房斷層合成篩查試驗利用了 Hologic 的 Genius 3D MAMMOGRAPHY ™技術，廣泛宣傳於 《美國醫學會雜志》（JAMA）和 挪威具有裡程碑意義的奧斯陸篩選試驗，與澳大利 亞幾乎相同的乳腺檢查方法相比，其展示了在侵入性 癌症檢測中檢測率高出 41％，這很重要。

3D / 斷層合成造影需要醫生先開具乳房 X 線照片 （按 medicare 要求）, 再開出斷層合成造影供，方可 享有 medicare 回扣。

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Dr. Jenny Wang (英/國/滬/粵） 澳大利亞牙醫委員會 認證齒科醫師 新南威爾士大學醫學管理碩士 上海交通大學口腔醫學學士 — 擅長牙體修復及牙齒矯正

宋

婕

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醫生

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Dr. Jie Song (英/國） 澳大利亞牙醫委員會 認證齒科醫師 西安交通大學口腔醫學學士 國際矯正協會會員 新南威爾士大學營養學碩士 — 擅長牙齒矯正修復及兒童牙科

格里菲斯大學牙科學士 — 擅長牙外科手術 家庭預防口腔保健

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澳洲醫療 Design : 13

國家殘障保險計劃(NDIS)

Part 16

倡導 Advocacy 政府資助的獨立倡導機構可以幫助殘疾人士採取行動，倡導服務與國家殘障保險計劃（NDIS）服務不會 產生利益衝突。 倡導服務與國家殘障保險計劃之當地協調員（Local Area Coordinator, 簡稱 LAC） 和支援協調服務員（Support Coordinator）之服務性質不同。 LAC的責任是幫助參與者與NDIS保持聯繫，並為社區提供資訊和援助，LAC不能成為參與者的倡導員。支 援協調服務員的責任是協調服務與資金之使用，他們是依據規定與限制來提供協調服務，不會與參與者出 現利益衝突。 建立和支持殘疾倡導服務可以幫助參與者 或任何有殘疾的人士解決複雜，專業或者

嚴重的問題。倡導服務包括為他們提供以 下支持 

了解個人權利和責任



歧視，刑事和兒童保護案件



精神健康設施或精神健康法庭



解決有關政府福利，支付 退休金和支持服務的問題



通過法庭進行監護人事務



公房，教育或其他國家系統



複雜服務以及投訴



家庭暴力

**倡導服務不會使用您的NDIS資金 要查找您附近由政府資助的獨立倡導者和聯繫方式，請訪問http://disabilityadvocacyfinder.dss.gov.au

  

家居護理配套服務 (Home Care Packages) 全國殘障保險計劃 (NDIS) 家居援助計劃 (CHSP)

中區總會 ( 莎莉山 ) 西區 ( 巴拉瑪打 ) 服務中心 2 Mary Street, Surry Hills NSW 2010 15 Hunter St, Parramatta NSW 2150 電話: (02) 9281-1377 傳真: (02) 9281-1603 電話: (02) 9687-8981 傳真: (02) 9687-7820 電郵: info@acca.org.au 電郵: western@acca.org.au _________________________________________________________________________________________________ 北區 ( 車士活 ) 服務中心 Suite 103,10 Help Street, Chatswood NSW 2067 電話: (02) 9412-3488 傳真: (02) 9413-3488 電郵: northern@acca.org.au

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南區 ( 好市圍 ) 服務中心 1st Floor, 8 Park Rd, Hurstville NSW 2220 電話: (02) 9281-1377 傳真: (02) 9281-1603 電郵: info@acca.org.au

長者資訊 Design：13

「24 小時一線牽」服務讓長者居家安老更安心 華人長者都想居家安老，但在家生活也不一定 是安全的，特別是獨居的老人，要是在家跌倒或是 發生甚麼意外，怎麼辦 ? 許多長者都不會英語，求 助也很困難。澳華療養院基金看到華人社區長者的 需要，特別向政府申請「說你的語言 : 24 小時一線 牽的服務 ( Speak Your Language Call Monitoring Service)」，讓居家安老的長者更安心。

長者有需要時，說華語也可以找到支援和協助。「最 初我們宣傳這個緊急呼援產品時就遇上澳華療養 院基金，我覺得他們的理念和價值觀和我十分相近， 很多東西很自然就不謀而合。澳華療養院基金就像 一個很溫暖的家，一般辦公室是比較冰冷，但他們 的辦公室特別溫暖，因為辦公室設置在社區房屋裡， 很多老人每次看見我都會親切地打招呼，我就像回 家一樣 ! 小時候我放學就到醫院溜，現在有空就來 他們的辦公室溜，也看看我們的產品和系統有甚麼 需要改善和技術支援。」

華人長者內心缺乏安全感 「24 小時一線牽」服務是由聯邦家居支援服務 撥款資助，為不同文化及語言社區的長者提供獨有

不是所有長者都會使用智能產品，長者若要使 用這些緊急呼援產品時有沒有困難 ? 傲陽說一直都 有留意長者的需要，「我們設計的產品都是專門為 長者而設，好像長者使用的平安錶，除了可以按緊 急按鈕求助外，也有量度血壓及心跳等功能；但功 能愈多長者使用可能會混亂，所以最新設計的『銀 髮通』掛墜，長者只要簡單按一鍵，就可以求助，同 一個鍵鈕，可以通話也可以掛線，長者使用時就更 方便。長者緊急情況下按鍵求助，除了澳華療養院 基金 24 小時一線牽的職員會收到電話外，同時長 者指定的親友都會收到短訊，知道長者需要援助， 這樣長者安全就得到雙重的保障。」

的服務。當澳華療養院基金尋求合作夥伴的時候， 恰巧與一位年青人不期而遇。生於哈爾賓的張傲陽 在澳洲唸完電子工程 (Electronic engineering) 後， 並沒有像一般年青人追求時尚電子工作，反而顧念 到老人的需要，專注研究為澳洲華人長者而設的緊 急呼援產品，到底甚麼原因讓他有這個想法 ? 「我 姥姥和媽媽都在醫院工作，她們是醫生和藥劑師， 我自少就在醫院長大，放學就到醫院溜，看到很多 病患能康復出院很可貴，能幫助別人是很有意義的 事情，我很想將自己唸的專業和助人這方面能結合 起來。」身處在澳洲的傲陽，發覺很多華人長內心都 缺乏安全感，他說可能是因為老人不會英語，親友 又不在身邊，沒人交流，感覺很無助，所以他開始構 想一個緊急呼援的產品和系統，希望華人長者得到 支援，心就能安定下來。

凡對澳華 療 養院 基金高齡服務有興趣或欲查 詢更多有關詳情，請於辦公時間致電 : (02) 9784 0838。

與澳華療養院基金理念相近

「銀 髮 通」掛

世上沒有偶然，緣份讓他遇上澳華療養院基金， 因為同一時間，澳華療養院基金看到社區華人長者 的需要，許多獨居長者，即使安裝了主流的緊急呼 援的產品，但因為不會英語，當有緊急需要時，求助 仍然遇到很多問題，所以澳華療養院基金申請聯邦 家居支援服務撥款資助的「24 小時一線牽」，希望

墜設計精美， 簡單一鍵便可 得到支援

「24 小時一線 牽」 職 員隨時監察電 腦 網 絡，給 予 長 者 及 時支援

高齡服務熱線電話: (02) 9784 0838

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澳洲醫療 Design：13

治療期間令人身心俱疲，但不要放棄治療的念頭 （下） 記錄﹕關麗珍 接上期

在治療期間所承受的壓力和痛楚，使我身心俱疲， 情緒非常低落， 一度曾有放棄治療的念頭。驀然回首， 但見當時男友寢食難安的側影， 不禁心酸；他無條件 的付出，不就是為了我嗎？我又豈能輕易放棄！病 人 發脾氣是平常事，但關顧者卻須默默承受一切。一次

從四面八方伸出來的援手，仿似燭光，照亮了我的生 命，使我勇敢的活下去。 我一個遠房親戚在教會介紹了很多教友給我認識， 宗教信仰和友 情，給了我極大的支持。今次丈夫回港 實習三個月，他擔心我乏人照 料，這位親戚就熱誠地

偶然的機會，聽 到丈夫叮囑一位病友，要她好好珍惜 自己，否則她的配偶目睹她受盡痛 楚，而自己卻束手 無策時，那種錐心之痛，實不足為外人道。我猛然醒 覺，身為病人，也應該多點體諒關顧者的感受啊！

邀請我到她家裡小住，負責照顧我，更生會一位 病友 家屬又主動請纓助我遷居。善人善舉，紛至沓來，潤 澤了我的心 田，充實了我的生命。 在更生會我認識了許多良朋益友，我們常天南地

我每三個月覆診一次，06 年一月初，醫生向我宣 佈，我的病可能再 度復發，切割組織作活檢的結果， 證實了仍有癌細胞存在；在人生的旅 途上，我又再受

北聊天，分享各方 面的心得，苦樂共嘗，使我這個「新 丁」身心上所受的煎熬得到紓緩。 例如在化療期間， 起床前半小時應服止嘔藥，塗哪種 gel 可更有效改善

重創。醫生不厭其詳地向我解釋，今次患鼻咽癌的位 置 不如上次複雜，可做手術切除。他向我描述，須切

疤痕；放療後要接受退熱療程以減少皮膚灼傷後的痛 楚；及貼上嚴重燒 傷用的藥貼使瘀痕儘早消失等等。

開上顎骨、鼻子，再 切向右邊面頰，翻開鼻子，在它 後面切除癌細胞。他的一席話，使我驚 心動魄、恐懼 萬分。我致電向更生會義工 Michelle 傾訴，她馬上安排 了 兩位康復者與我會晤，彼此交流經驗。其中一位是

戰友們彼此互相扶持，在抗癌路上並 肩作戰，總比踽 踽獨行優勝多了。 眼看身邊的朋友陸續結婚生子，順利完成人生大 事，我也很渴望一 嘗當母親的滋味，但目前我惟有將

由我的主診醫生八年 前替他動過手術的，我見他精神

這計劃擱置。但願我能像平常人一般 的過日子，但不

不錯，面頰上的疤痕也不大明顯，於是 稍覺寬心。 手術歷時九小時，終順利完成。翌日我發覺自己 整張臉腫脹了，醫 生縫針時每兩毫米打一小結，切開

知待至何年何月，才能夢想成真？跟同是患上癌病的 母 親相比，我有機會在醫療技術先進的國家接受治 療，實在是十分幸運， 我感謝上天對我的眷顧。不知

了的上顎骨用螺絲鑲嵌起來，非常難 看。但是我內心 非常平靜，癌細胞切除了，這一仗我贏了！ 癌病使我失去健康，但同時讓我感受到更多的人 間溫情。我衷心感 謝我的丈夫、家人、朋友和醫護人

道我是否已經完全康復，不再復發；縱使 我只有短暫 的生命，也希望往後的歲月，每天都能開心、積極地 度過。 但願人人都熱愛生命，珍惜眼前擁有的一切。 後記 :Holly 夢想已成真 , 三歲的兒子活潑可愛 , 今年

員，他們對我的隆情厚愛，使我永誌 不忘。患病期間， 五月已做第二任媽媽 , 她每天都感恩。

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CASS天地 文：墾丁 Design：13

貼心送暖 做足年味 — 分享助長者過農曆新春點滴 農曆新年對華人來說是一年中最重要的節 日之一，春節何曾是兩鄉，無論身在何處，華 人都會保持傳統的習俗、追尋記憶的味道，讓 農曆新年過得有滋有味。身在異鄉的高齡人士 更會緬懷過去，但往往因為年事漸長，心有餘 而力不足不能做些甚麼。 在近期的一項活動中，筆者見到我們華人

排擅長做粵菜的護工登門幫他煮了這道年菜。 還有北方來的徐大姐，想吃手工擀麵皮的餃子， 這也難不倒我們的護工。哪怕是越南菜、四川 菜、潮州菜等，只要客戶有要求，我們會想方 設法地滿足他們。」 小莫接著說：「許多長者都曾是我社高齡 活動組的成員，參加活動逾 20 載，有些老朋友

服務社登門護老服務的工作夥伴小莫，和她聊 起長者如何過農曆新春，她分享了許多在今年 農曆新春裏，登門護老服務發生的暖心故事。 小莫說：「黎阿姨每年都要蒸年糕送親朋 好友，近年來行動不便，我們的護工小李就上 門幫她做，並教她在手機上查看喜歡的年貨， 幫她購買，小李也會帶她上街採購。當黎阿姨 買到心儀的雜錦糖果盒，心滿意足地擺在家中 招呼前來拜年的親友時，豎起拇指讚揚小李細 心周到，體貼入微。」 「我們華人過新年，有習慣在年前做一次 全屋大掃除，王伯以往都是子女們回家幫老爸 做，今年他開始使用登門護老服務，我們組織 了一個團隊去幫助他，進行深度清洗爐灶、攀 高擦窗戶、剪草和洗地毯，並按他的意願重新 擺置室內家私，護工們還主動給王伯送去春聯 並幫他張貼。當看到家中煥然一新年味十足時， 王伯開心不已，並表揚我們的護工夥伴，每次 登門做清潔都令他非常滿意。」 「有移民來澳多年的李阿公，十分懷念在 香港過年時吃的年飯『發財就手』，我們就安

還在組內，但本身年事漸長，行動不便，很長 時間不能參加活動，過年過節時，更是想念老 朋友們，我們便安排特別的接送服務，讓他們 能參與賀年活動，見見老朋友，感受新春氛圍， 讓他們更加精神爽朗。」 「農曆新年期間，我們也繼續通過電話向 獨居長者問候，這項服務雖然已持續多年，並 不局限於過年過節，但對長者來說，每到佳節 時鄉音入耳，便會倍覺親切，閑話家常，更有 親人陪伴的感覺。今年我們還為長者們選購高 品質的毛巾被，作為新春賀禮送上家門，希望 長者們天氣漸冷時蓋著它，感受到我們送給長 者們的無微不至關懷，溫暖人心。」 「天下大事，必作於細」，社區服務機構， 需要不斷去發現民眾所需，把事情做好、做實， 真正為民眾排難解憂。

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˙長者們高興地收到華人服務社送上家門高品質毛巾被的新春賀禮

15.5.2021 8.5.2021

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新聞瞬間 Design : 13

英國疫情緩和 約翰遜宣布下周放寬英格蘭防疫措施 英國的新型肺炎疫情在疫苗接種計劃下逐漸緩和，單日新增 1770宗確診，再多兩名患者死亡，全國至今有超過六成七成年人 口，已接種最少一劑疫苗。 內閣辦公室事務大臣高文浩預計，首相約翰遜宣布從下星 期一起，進一步放寬英格蘭地區的防疫措施，包括容許更多人參 與室內或戶外聚會。被問到是否會取消民眾擁抱的禁令，高文浩 說，友好接觸是政府希望見到的事。 另外，德國放寬對已完成接種疫苗人士的限制，700萬名已 接種兩劑疫苗的民眾，毋須再遵守宵禁令，但他們仍然要遵守一 些社交距離措施，並要繼續在公共交通工具上戴口罩。

法國有民眾要求政府加強應對氣候變化的措施 法國多個城市有民眾示威，要求當局加強應對氣候變化的措 施，組織者說，全國有163場示威活動，共有11萬5000人參與，包 括首都巴黎的56000人。 國民議會早前通過遏止溫室氣體排放的法案，包括禁止可以用 鐵路代替、兩個半小時內航程的國內航班，並鼓勵使用更環保的汽 車，但環保團體認為不足夠。 總統馬克龍曾經承諾將保護環境寫入憲法，並為此舉行公投， 雖然國民議會已通過舉行公投，但由保守政黨控制的參議院，至今 仍未表決。馬克龍強調不會放棄公投議案，總統辦公室重申，環保 議題是馬克龍的優先議題之一。

以色列總理重申耶路撒冷是首都 會繼續在當地建設 以色列警察與巴勒斯坦人在耶路撒冷的衝突持續，以色列總 理內塔尼亞胡重申耶路撒冷是以色列的首都，表明會繼續建設耶路 撒冷。內塔尼亞胡說，正如每個國家都會建立首都一樣，以色列有 權建都於耶路撒冷，並在該處建設，強調不會容忍極端份子破壞穩 定，會果斷和負責任地，在耶路撒冷實施法律和秩序，並保障各宗 教的信仰自由。 教宗方濟各呼籲停止衝突，認為暴力只會產生暴力，呼籲各方 尊重耶路撒冷的多元文化信仰。 大批巴勒斯坦人近日在阿克薩清真寺一帶，與以色列警方衝 突，巴勒斯坦人向警方擲石頭、煙花和樽，以色列警方發射橡膠子 彈和震撼彈驅散，單在上星期五就有超過200人受傷。

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美國前總統奧巴馬愛犬病逝

馬斯克聲稱患亞氏保加症

為悼念愛犬博（Bo）上周六（8日）不敵癌症 病逝，奧巴馬在社交網上載一張與牠一同在白宮走 廊奔跑照片，形容其家庭失去「一位真正朋友及忠 誠夥伴」。他的妻子、前第一夫人米歇爾亦稱： 「身為一家人，我們非常想念博。」 至於米歇爾則在Instagram大爆收養博原因，原 來丈夫2008年競選美國總統時曾向兩名女兒承諾， 一旦完成選舉就可養狗。她稱博本應是女兒玩伴， 當時並不知道牠對全家有多麼重要，並寫上：「牠 過了愉快一生。」

美國太空探索科技公司（SpaceX）行政總裁兼 創辦人馬斯克，上周在美國電視台全國廣播公司搞 笑節目《Saturday Night Live》擔任客席主持，期間 宣稱自己患上亞氏保加症。 馬斯克在開場時說：「作為首名亞氏保加症患 者主持《周末直播》，我今晚其實創造歷史……或 至少是第一個承認它（患上亞氏保加症）的人。」 他在節目中亦不忘對其部分充滿爭議的Twitter貼文 自嘲，直認自己有時說出或發布奇怪東西，理由是 其大腦正是這樣運作。

針鼴寶寶首亮相 害羞蜷縮手心

草叢現世上最大青蛙 體形如嬰兒

Taronga Zoo近日上傳介紹影片，一隻7個月大 針鼴寶寶終於亮相。小針鼴雖然外表滿身是刺，但 性格內向，被飼養員抱起時會將身體蜷縮成球體， 不願望向鏡頭。該物種並非瀕危物種，卻因天性及 喜歡隱居，難以在野外尋覓其蹤影。 針鼴寶寶目前重1.7公斤，園方指未能辨識其 性別及未為牠命名。由於針鼴在動物園繁殖非常艱 難，因此園方特意布置了與自然環境無異的「產 房」，讓其母親Gunyi安心分娩。動物園發言人指， 針鼴寶寶在學習挖掘及覓食技能等，預計不久後會 與遊客見面。

大洋洲國家所羅門群島的伐木工人，近日外出 打獵野豬期間，在路邊的草叢發現一隻體形和人類 嬰兒相若的巨大青蛙。 木材商人Jimmy Hugo表示，他和其他伐木工人 在首都Honiara市郊的草叢發現該隻青蛙，其吻端到 肛門前緣的長度約為30厘米，體形比小型犬還要巨 大。他們發現時青蛙已經死亡，但眼睛仍然睜開。 生物學家Patrick Pikacha指出，該青蛙的品種是「肖 特蘭群島蹼蛙」，是世界上最大的青蛙之一，位於 食物鏈的頂端。

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新書推介 Design：Sharon

紀伊國屋書店中文新書推介 出門買蛋去：小川糸的一年份幸福日記 作者：小川糸 出版社：精誠資訊 分類：日本文學 語言：繁體中文 ISBN：9789865100322 簡介：總說歲月像小偷，冷不防 就把時間順手帶走。如果要抵抗 歲月的流逝，留下時光的印記， 最好的方法就是寫日記了吧。 走過年月，四季更迭，有了 些許人生經歷，在日子裡刻印痕

跡，那些或深或淺的感觸，以及 對這世界的絮語，是否都有好好 安放了呢？ 「夜晚的咖啡」說的是走過歲 月的感動累積； 「百合根漢堡排」則是表達 對食生活細節的關切與重視； 「舞臺幕後」對生命中幕後 的努力帶著滿滿感謝之情； 「出門買蛋去」在平凡也不 過的日子注入一點點不同，就會

75張圖看懂均線波動：買對趨 勢，讓投資勝率提高100%！ 作者：小次郎講師（手塚宏二） 出版社：優渥誌 分類：投資理財 語言：繁體中文 ISBN：9789578710948 簡介：★擁有38年資歷的散戶 高手，分享你…… 本書濃縮了作者38年投資 經歷中，所推導出的股市秘 訣，他用最簡單易懂的方式， 教你如何運用移動平均線找出股市獲利的 方向，只要跟著本書具體操作，幫你提早 10年賺到千萬退休金！ ★只要使用兩條移動平均線，就能精準 算出買賣時機！ ◎短期均線＋中期均線 使用5日均線與20日均線時，要以20日 均線為基準，判斷在過去20日中買賣股票 的人，過去5日之間的狀況如何，作為研判 目前股市狀況的依據。 ◎中期均線＋長期均線 使用20日均線與40日均線時，則是判 斷長期的趨勢與中期的變化情形。觀察移動 平均線的某日位置相對關係，便能看出截至 當日以前的趨勢變化與當日的狀況。

有不同的風景； 「前往拉脫維 亞」則將對他國人 們的堅毅與努力直 接地表達出來。 63篇散文隨 筆，記錄一年四 季的人生體驗， 有感動、有不平、有愛意，是最 真實的小川糸。

日本常備菜教主「創新自製調理包！」 作者：松本有美 出版社：出版菊 分類：料理百科 語言：繁體中文 ISBN：9789866210662 簡介：日本常備菜教主最新著作， 單月點閱破240萬，累積銷售破30 萬本！不是一般的常備菜，比常備 菜更方便的「創新自製調理包！」 週末一次處理好，週間無需動菜 刀。隨時都能快速上菜好安心！「有效 保存」＋「簡化製作手續」，心情更從容！ ★「創新自製調理包！」的五大特色 ★ 自製食材調理包 肉或海鮮、蔬菜個別冷凍！組合 多變，迅速上桌！ 自製調理包菜單 運用「創新自製調理包！」兼顧 營養均衡！ 切好的蔬菜食材調理包 半調理蔬菜食材包 共13種各色蔬菜組合，無限量 的變化，不再擔心蔬菜攝取不足！ 冷凍食材調理包的強大優點！靈感來自在美國或 者日本，都非常流行的「宅配食材包」（處理至 只需要下鍋狀態的宅配食材）所發想的「創新自 製調理包」。「有效保存」＋「簡化製作手續」 ，心情更從容！

紀伊國屋書店是日本連鎖書店及出版商，第一家書店於東京新宿創立，而澳洲海外分店於1996年創立，舊址為雪梨中 灣區（Neutral Bay），其後搬至雪梨商業區喬治街。新址藏書量豐富，為書迷提供包括英語、日語、中文、法語和德 語等30萬款書籍，及其藏書之廣，堪稱雪梨最大，部分中文書籍和雜誌更來自中國大陸及台灣。 Kinokuniya 紀伊國屋書店悉尼分店地址：The Galeries, Level 2, 500 George Street, Sydney NSW 2000 (QVB對面) 電話：(02) 9262 7996

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網站：www.kinokuniya.com.au

TVBA一周電視節目推介

2021年5月17日至2021年5月23日

翡翠台（澳洲）

翡翠台（澳洲）

輝哥為食遊IV

星星探親團

悉尼墨爾本時間 逢星期一 晚上10點 30分 至11點 演員：吳錫輝，李璧琦

悉尼墨爾本時間 逢星期日 下午2點30分 至3點30分 主持: 麥明詩，陳庭欣，宋熙年，蔡思貝，岑麗香

經過兩輯「為食之旅」，「輝哥」吳錫輝再度出動，並聯同 美女主持新拍檔李璧琦，全面回歸本地美食天堂。 輝哥 帶隊走遍香港各區的明星餐廳、私房菜、街坊老店、港式 大牌檔、老字號小店，食盡不同派系的傳統粵菜、新派菜 餚、東南亞風味與特色西餐！秉承「為食」精神之外，主持 不忘尋訪隱世廚神、有心老闆，逐一細味他們的創業夢和 奮鬥故事。

TVB的藝員來自五湖四海，部分曾經在外地成長，或者 去過不同國家留學、工作。十二位藝人，分別重返加拿 大、英國、澳紐、日本，一連十五集實地回憶自己的成 長日記。每集藝人遊走昔日生活的場所，在故居、學 校、上班地方與好友、舊鄰居聚首，甚至找回初戀情 人。他們又推介私藏旅遊景點，在最熟悉的地方展露生 活化的一面，讓大家發掘自己出道前鮮為人知的故事。 一趟只憑回憶、毋須地圖的旅程，正式啟航！

翡翠台（澳洲） 十萬噸情緣

翡翠台（澳洲）

悉尼墨爾本時間 逢星期一至星期日 早上11點 至 下午12點 演員: 張家輝，張可頤，滕麗名，歐錦棠，蔣志 光，湯盈盈，盧海鵬，陳秀珠

後生仔傾吓偈 逢星期二至星期六 悉尼墨爾本時間 下午12點 至12點30分 主演：陸浩明，馮盈盈，戴祖儀，黃美棋，林穎彤

一次郵輪旅程，讓田偉晨（張家輝）與方雅文（張可頤）這 兩位失意落寞的陌路人奇妙地走在一起，在短短一星期內 由戀愛到兩人決定踏入人生另一階段，更即興在船上舉 行婚禮。來如風的愛情去也如風，旅程完畢後因一次誤會 而令此段婚姻終結。 ACD 12x18cm

年輕人近年善用網絡的影響力改變世界，實現各種瘋 狂念頭。每集與bigbig channel的大專生KOL借題發 揮，再配合線上直播、街訪、遊戲、社會實驗，發掘 年輕人天馬行空的創意，分享他們對愛情、生活、社 會、校園文化的見解與經歷。這個融合網絡平台與傳 統媒體的電視節目，帶大家登入後生仔的多元國度。

5月17日至5月23日 5月18日 星期二 早上

5月17日 星期一 早上

6:00 Simulcast with TVBN

9:00 澳新新聞

9:00 澳新新聞

7:30 日日媽媽聲

9:00 澳新新聞 9:30 藝文誌

中午 12:00 後生仔傾吓偈

12:30 大灣區解碼

12:30 新聞掏寶

1:00 午間新聞

1:00 午間新聞

10:30 講清講楚

1:30 流行都市

1:30 流行都市

11:00 法網伊人

2:00 好聲好戲

2:00 好聲好戲

2:30 名媛望族

2:30 名媛望族

10:00 創科導航

中午 12:00 街市遊樂團 1:00 午間新聞

3:30 姊妹淘

3:30 姊妹淘

9:30 名媛望族

4:00 3日2夜

4:00 3日2夜

3:30 日日媽媽聲

4:30 Think Big天地

4:30 Think Big天地

4:30 Think Big天地

5:00 延禧攻略

5:00 延禧宮略

5:00 恩雨之聲 5:30 諸朋好友 晚上

晚上

6:00 東張西望

晚上

6:00 東張西望

6:30 六點半新聞報道

6:30 六點半新聞報道

7:00 財經透視

7:00 疫後冲遊

7:00 星期日檔案

7:30 澳新新聞

7:30 澳新新聞

7:30 澳新新聞

8:00 愛·回家之開心速遞

8:00 愛·回家之開心速遞

8:30 逆天奇案 9:30 伙記辦大事

8:30 開心大綜藝 9:30 勁歌金曲 10:30 輝哥為食遊IV 11:00 晚間新聞 11:30 疫境廚神 500道滋味 深夜 12:00 法網伊人

6:00 Simulcast with TVBN

9:00 澳新新聞

9:00 澳新新聞

9:00 澳新新聞

9:30 名媛望族

9:30 名媛望族

11:00 法網伊人 中午 12:00 後生仔傾吓偈

12:30 家居·築則

12:30 創科導航

1:00 午間新聞

1:00 午間新聞

1:30 流行都市

1:30 流行都市

2:00 好聲好戲

2:00 好聲好戲

2:30 名媛望族

2:30 名媛望族

3:30 姊妹淘

3:30 姊妹淘

4:00 3日2夜

4:00 投資理財天地

4:30 Think Big 天地

4:15 百草醫療坊

5:00 延禧宮略

4:30 Think Big 天地

6:00 東張西望

5:00 延禧宮略

6:30 六點半新聞報道

晚上

5月23日 星期日

6:00 Simulcast with TVBN 早上

6:00 東張西望

7:00 投資理財天地

6:30 六點半新聞報道

7:15 百草醫療坊

7:00 尋味行

7:30 澳新新聞

7:30 澳新新聞

8:00 愛·回家之開心速遞

8:00 愛·回家之開心速遞

8:30 逆天奇案

8:30 逆天奇案

9:30 伙記辦大事

9:30 伙記辦大事

6:00 東張西望 6:30 六點半新聞報道

晚上

5月22日 星期六

6:00 Simulcast with TVBN 早上

10:30 真情

11:00 法網伊人 中午 12:00 後生仔傾吓偈

1:30 台灣甜蜜密 2:00 聲夢傳奇

5月21日 星期五 早上

10:30 真情

11:00 法網伊人

11:00 法網伊人 中午 12:00 後生仔傾吓偈

6:00 Simulcast with TVBN 9:00 澳新新聞

10:30 真情

10:30 真情

7:00 安樂蝸

5月20日 星期四 早上

9:30 名媛望族

9:30 名媛望族

6:00 星星探親團

8:30 最強生命線

5月19日 星期三

6:00 Simulcast with TVBN 早上

9:30 無耆不有

10:30 真情

10:00 大灣區解碼

11:00 十萬噸情緣

10:30 新聞掏寶

中午 12:00 後生仔傾吓偈 12:30 理財有道

11:00 十萬噸情緣 中午 12:00 一屋後生仔

1:00 午間新聞

晚上

12:30 好聲好戲

1:30 流行都市

1:00 午間新聞

2:00 好聲好戲

1:30 美女廚房

2:30 名媛望族

2:30 星星探親團

3:30 姊妹淘

3:30 安樂蝸

4:00 輝哥為食遊

4:00 港生活．港享受

4:30 Think Big 天地

4:30 Think Big 天地

5:00 延禧宮略

5:00 恩雨之聲

6:00 東張西望 6:30 六點半新聞報道

5:30 家居·築則 晚上

6:00 東張西望

7:00 Staries聲夢定時動態

6:30 六點半新聞報道

7:30 澳新新聞

7:00 新聞透視

8:00 愛·回家之開心速遞

8:00 愛·回家之開心速遞

7:30 澳新新聞

8:30 逆天奇案

8:30 逆天奇案

8:00 愛·回家之開心速遞

9:30 伙記辦大事

9:30 伙記辦大事

8:30 聲夢傳奇

10:30 好聲好戲

10:30 好聲好戲

10:30 好聲好戲

10:30 好聲好戲

10:30 好聲好戲

10:00 日日媽媽聲

11:00 晚間新聞

11:00 晚間新聞

11:00 晚間新聞

11:00 晚間新聞

11:00 晚間新聞

11:00 晚間新聞

11:30 澳新新聞

11:30 澳新新聞

11:30 澳新新聞

11:30 澳新新聞

11:30 澳新新聞

深夜 12:00 法網伊人

深夜 12:00 法網伊人

深夜 12:00 法網伊人

深夜 12:00 十萬噸情緣

深夜 12:00 十萬噸情緣

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11:30 諸朋好友 深夜 12:00 十萬噸情緣

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電影推介 Design: 13

Death of a Ladies Man 花花公子之死 上映：20/05/2021 分級：C TC 片長：10 0 m i n s 導演：M at t B i s s o n n et te 主 演：A nto i n e - O l i v i e r P i l o n , S u z a n n e C lém e nt , G a b r i e l B y r n e , B r i a n G l e e s o n , J e s s i c a Pa ré, C a ro l i n a B a r tc z a k

一位充滿諷刺意味的大學教授的生活經歷了一系列難以想像的轉折， 當他開始具有超現實的幻覺並得知他可能對這個世界並不渴望時，所 有的舊故事都發生了新的變化。

Those Who Wish Me Dead 那些要我死的人

上映：13/05/2021 分級：C TC 片長：45 m i n s 導演：Tay l o r S h e r i d a n 主 演：N i c h o l a s H o u l t , J o n B e r nt h a l , Ty l e r Pe r r y, J a ke We b e r, A i d a n G i l l e n , Angelina Jolie

安潔莉娜裘莉飾演的漢娜，是一名空降消防員，因在一場大火中未即 時救出三人，使她深受衝擊，這時她遇到一個也深受創傷、陷入困境 無處可逃的 12 歲男孩，漢娜與男孩一起躲避緊追不捨的殺手，以及周 圍肆虐的野火。

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Spiral: From the Book of Saw 死亡漩渦：奪魂鋸新遊戲 上映：13/05/2021 分級：C TC 片長：93 m i n s 導演：D a r re n Ly n n B o u s m a n 主 演：M a x M i n g h e l l a , C h r i s R o c k , S a m u e l L . J a c k s o n , M a r i s o l N i c h o l s

一名警員在火車隧道內慘遭分屍，案發地點更留下似曾相識的血紅漩 渦作為犯罪訊息…刑警錫奇和他的新手拍檔威廉奉命偵查，發現兇手 凶殘、精密的行兇手法跟已死的「鬥室殺人王」同出一轍，更發展成 針對警員的連環殺人事件。兇手誓要以殘酷恐怖的「遊戲」，懲罰不 義的「罪人」。 決心抽出真兇的錫奇及其已退役的父親馬吉斯局長，逐步被捲入這虐 殺漩渦，隨時成為鬥室內的受罰者…

Cranston Academy: Monster Zone 克蘭斯頓學院：怪物區 上映：20/05/2021 分級：P G 片長：85 m i n s 導演：Le o p o l d o Ag u i l a r 主 演：J a m i e B e l l , R u by R o s e m , J ay s s o l i t t

一名 15 歲聰明的高中生意外地被轉移到一家寄宿學校，在那裡他打開了 來自另一個維度的怪物的門戶。

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音樂推介 Design: 13

《Like You Do》 JJ 林俊傑

華語

當黑暗低潮降臨的時候，求存 的你是否遇見了另一個自己？那個 倖 存 的 你， 或 許 是 迷 惘 中 的 唯 一 生機…

JJ Lin 回到做音樂的本質面貌 說故事，當這個語言更加直覺，遇 見的自己就越加真實。捧著初衷的 純粹，JJ 成為昏暗夜晚中的一雙 堅定眼神，穿透情感與歲月的虛與 實。一刻明亮的獲得，是歷經所有 的願與不願，坦然面對這些擁有與

音， 當 沒 有 任 何 模 板 框 架， 跳 脫 以 往 的 創 作 模 式， 他 的 音 樂 更 加 自我也更加自由。JJ 邀請多次獲 得葛萊美獎項提名之專輯製作人 Fernando Garibay、Joshua Kissiah Cumbee、Ramiro Padilla、Daniel Padilla 等 多 位 專 業 音 樂 人 攜 手 創 作。與全新的音樂夥伴合作，無論 曲、 詞，JJ 自 在 地 享 受， 完 全 地 吸收來自不同的音樂人所給予的能 量， 共 同 激 盪 出 不 同 以 往 的 音 樂

失去，於是回歸誠實後的純粹，如 這世界上的每一個你，重新擁抱世 界附加在自己身上的能量。 為帶給這張 EP 更完整的體驗， JJ 遠赴異地，尋找更多不同的聲

風格。 一切不經設定、沒有設限也沒 有包袱，放下習慣的唱腔，衝撞出 全新的聲音。所有面貌都是最原始 最嶄新，也是翻面後的第一頁。

第四象限 九澤CP

華語

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專輯收錄８首歌曲，包含經典 合唱曲－天黑天亮二部曲，以及九 澤 CP 專屬定情曲〈陪在你身邊〉， 也 特 別 邀 請 知 名 作 詞 人 崔 惟 楷、 黃婷為新歌操刀，並由一路以來的 音樂夥伴張暐弘擔任主要製作人， 展 現 九 澤 CP 不 斷 壯 大 的 勇 氣 與 決心。 專輯同名主打歌〈第四象限〉， 崔惟楷以細膩的筆觸描繪九澤 CP 這對絕佳拍檔，充滿夥伴情誼，蘊 含豐富能量，巧妙地將兩人的名字 嵌入歌詞當中，十分值得玩味。〈水 火 相 容 〉 由 黃 婷 作 詞， 從 水 與 火 的本質出發，即使存在差異卻能彼 此調和，締造出超越本體的完美組

合，不僅契合第四象限的概念，同 時具象化彼此堅不可摧的好交情。 創作方面九澤 CP 也挑戰過往 風 格，〈MONEY〉 採 用 中 東 的 配 器元素進行編曲，歌詞犀利地描述 「錢」這把雙面刃，既能幫助人們 解決問題，又能使人們淪為奴隸， 恍若一則警示寓言。在金錢至上的 現代社會中，提醒人們不要被金錢 奴 役， 務 必 奪 回 屬 於 自 己 的 主 控 權，九澤 CP 期盼透過自身力量發 出警語，發揮公眾人物的影響力啟 動社會良知，創造超越金錢本身的 價值。

NEW GRAVITY Nulbarich

亞洲

Nulbarich 推出睽違 2 年的全新專 輯《NEW GRAVITY》，並首度以雙 CD 方式發行。在全球遭逢病毒襲擊 而產生巨變的這個時代，原本的理所 當然頓時不復存在，整個世界就像是 被一股「全新的重力」所支配著，並 隨之衍生出全新的運作規則。 這 張 專 輯 便 是 Nulbarich 抱 持 著真摯的態度，正視自身現今所處 的環境，而製作完成的作品。在專 輯 Disc 1 中收錄的曲目包括了電影

而 在 Disc 2 中 則 集 結 了 新 生 代 創 作 人 Vaundy、 沖 繩 出 身 慵 懶 系 饒 舌 歌 手 唾 奇、 日 墨 混 血 饒 舌 好 手 AKLO、 大 阪 都 會 饒 舌 代 表 BASI、 前 輩 級 饒 舌 要 角 Mummy-D (RHYMESTER)，以及與近年備受注 目的泰國獨立創作歌手 Phum Viphurit 合作的 7 首曲目。此外在初回限定盤 中更追加收錄了 Nulbarich 首場線上 公演「Nulbarich Live Streaming 2020 (null)」的完整 Live 音源。從不同切入

《HELLO WORLD》 主 題 曲〈Lost Game〉、日劇《要來杯咖啡嗎》片 尾 曲〈CHAIN〉、JQ 在 Nulbarich 成 軍 前 所 寫 的〈TOKYO〉 等 11 首 歌曲。

點出發而彙整而成的這張專輯，可說 是 Nulbarich 寫給懷抱著各種心情， 努力在都會中生存的每個靈魂，得以 感到片刻慰藉的一張作品。

Fearless (Taylor’s Version) (2CD) Taylor Swift

歐美

13 年 前 沒 有 人 會 想 到 Taylor Swift，這個名字即將代表了當代整 個流行樂壇，以天后之尊踏上頂端並 且締造無數豐功偉業的超級巨星，她 不只每每以音樂獲取眾多獎項和讚 譽，更以實際行動展現當代女性主義 的豐采；在這詭譎多變的 2021 年， Taylor Swift 依然帶給所有人意想不 到的驚喜，用這張全新錄音的專輯與 全球樂迷一起重溫她生涯最黃金的 時刻。 Fearless(Taylor's Version) 以 原 專 輯 在 2009 年 發 行 的 Platinum 慶 功 白 金 版 為 藍 圖， 將 正 專 輯 中 13 首 +6 首 新 創 作 曲 再 次 重 新 灌 錄， 其中包括創下超過 8 白金的告示牌 No.4 經 典 神 曲 "Love Story"， 空 降 告示牌亞軍，現在仍然受人歡迎的 "You Belong with Me"，歌迷們朗朗

上 口 不 斷 傳 頌 的 "White Horse"， 無 法 比 擬 的 經 典 同 名 曲 "Fearless"， 當 然，"Breathe"、"You're Not Sorry"、 "Forever & Always"、"Change" 也 都收錄在其中，讓人重新回到那個 Taylor Swift 初登頂峰的黃金歲月， 同時卻又感受到嶄新的風格；此外更 加收她在電影【情人節快樂】演出 並 獻 唱 的 "Today Was a Fairytale"， 而 Taylor Swift 給歌迷的禮物並未如 此而已，再重磅加收 6 首從未曝光 「金庫級」Taylor Swift 私藏創作曲 與 1 首“Love Story”全新混音版， 其中就包含與 Maren Morris 共同演唱 的 "You All Over Me" 等歌曲。見證流 行天后的重生與驕傲，這將是 Taylor Swift 前所未有的第一步，也是她將 要改變音樂世界規則的驚天創舉。

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家長學堂 Design : 13

教孩子從挫折找到改進 的力量

在童年的記憶中，不管是幼稚園或小學，好像班級中總 有一、兩個小朋友會受到全班同學的集體排斥。那個同 學或許是功課不好，也許因為制服、臉上老是髒髒的， 也許…只是說話、反應有點遲鈍，更可能…大家就只是 莫名地討厭他！ 現在回想起來，一定覺得當時真無知，怎會這樣去討厭、 排斥一個同學！然而，如果現在「那個角色」換成自己的 孩子，相信為人父母的你一定心痛無比。究竟孩子?什麼 會被排斥，又該如何解決小寶貝的人際困境呢？

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當孩子在團體中被欺負時… 幼稚園是孩子脫離家庭生活後，加入的第一個小團體。在這個小團體中，有許多事情必須學習，人際關係 就是其中非常重要的課程之一。到底哪些原因使得孩子經常被同學排斥、欺負呢？父母又該以什麼態度來面對 並協助孩子？

一、了解背後的原因 學齡前的孩子表達情感的方式很真且直接， 喜、怒、哀、樂十分明顯，想和誰玩、不想和誰 做朋友，都毫不掩飾的表達出來。有的小孩可能 因為受到一、兩個小朋友的拒絕，情感上受到傷 害，以為小朋友都排斥他、不喜歡跟他玩，而感 到很傷心。 根據教育專家的觀察，幼兒第一次接觸團體 生活，通常需要一段時間來適應，因此如果孩子 回家後告訴家長，因為同學欺負而不想上學，家 長其實不必太過恐慌，先跟孩子詢問，談話，找 出孩子被朋友疏遠、欺負可能的原因，也可以跟 老師溝通，請老師觀察，然後再想解決之道。

二、先安慰孩子，再教導相處之道 選擇幼兒情緒穩定時，和他做一次溝通，以 了解他對朋友的看法，如果問題只是小孩子之間 的日常糾紛而已，可以先不去和老師商談，但應 坦承的指出孩子個性上的缺點和錯誤，並教導孩 子如何與人融洽相處。例如：要主動向小朋友打 招呼增進友誼；曾經做錯事而傷害了同學，要主 動跟人道歉。

三、向孩子的老師諮詢 如 果 孩 子 經 常 被 某 些 幼 兒 故 意 欺 負， 家 長 可找個時間拜訪老師，請老師協助了解原因及解 決辦法，通常老師會做比較正確又合於教育的處 理方式。最不可行的，就是家長一開始就去找欺 負人的那位孩子的家長理論，常常會讓事情愈來 愈糟！

經常被同伴欺負、排斥的孩子，很容易對自 己沒信心，漸漸地做任何事情都會感到悲觀、無 趣，而且由於在團體中不受到認同，久而久之， 行為會由消極逐漸轉為反抗、搗蛋，一個問題孩 子，就這樣產生！ 因此，為人父母者應在孩子的生活、心理層 面投注更多的注意力，才能及時給予孩子支持與 協助，也才能讓親子關係更親密，互動更良好。 另外，若孩子有被同伴排擠的現象，父母也可更 積極地思考自己在對孩子的教養上是否有需要調 整步伐，讓孩子擁有更健全、開朗的人格。

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四、建立孩子的自信心 想使幼兒不成為其他小朋友欺負的對象，父 母一定要培養幼兒的自信心，並養成他積極且有 禮的生活態度。多讓孩子養成遇事自己處理的習 慣，父母儘可能只站在協助的立場，久而久之， 孩子處世的信心和能力，自然就大大增加，如此， 對他的人際關係無形之中也有幫助。

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教育資訊 Design：13

各大學醫學院收生介紹（上篇） 成為醫生，懸壺濟世是莘莘學子的夢想，奈何醫 科是炙手可熱的科目，競爭者眾，要考進大學醫 學院並非容易，每年便有超過1萬8千名12年級 生報考UCAT，角逐少於3000個學位。本學院特 別為有意投考醫科的學生搜羅各大學醫學院的入 學資料，以便考生作好準備。 (－) 新南威爾士大學 University of New South Wales 新南威爾士大學提供六年制醫科課程，申請學生 必須在 HSC 或就讀中學評估達到 ATAR 96分以上才符合甄選資格。 符合資格的本地學生必須報考7月1日至8月中舉 行的UCAT， 2021 UCAT 截止報名日期 為5 月17日。甄選委員會根據學生被評估的及考取的 ATAR成績作分批面試，面試會於12月舉行。 (二) 紐卡素大學/新英倫大學 University of Newcastle / University of New England 兩所大學聯合舉辦的五年制醫科課程，學生可選 擇於紐卡素大學Newcastle校舍或新英倫大學Ar-

midale校舍上課。有意申請的12年級學生必須在 ATAR考獲94.3分或以上及報考UCAT。醫學院 申請表可在大學網頁下載，考生必須於9月底前 交回。詳情可瀏覽: www.newcastle.edu.au 學院會於十月底前通知合資格同學作面試，面 試會於11月至12月間舉行。相比新南威爾士大 學，這項醫科課程亦不乏競爭者，去年便有近 3500名申請者角逐170個學位。 (三) 西雪梨大學 Western Sydney University 西雪梨大學提供五年制的醫科課程，共有100個 學位供本地12年級畢業生報名申請，考生首先須 向就讀中學拿取一份ATAR評估及報考UCAT， 評估的ATAR達95.5分或以上成績(於西雪梨區居 住的申請學生只須93.5分或以上)，就可提交申 請表，報名日期由8月初至9月底止。本地學生的 首輪面試在11月舉行。有關報考詳情可瀏覽校方 網頁: www.westernsydney.edu.au 各家長及同學若有興趣了解其他大學醫學院的資 料，請密切留意北岸進修學院下星期刊載的大學 醫學院收生介紹(中篇)。

北岸進修學院擁有超過30年的教學經驗， 家長們欲了解更多關於北岸課程，請致電 (02)9415-1860了解更多信息 或 請參閱本 校網站 www.north-shore.com.au 北岸進修學院麥校長供稿

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15.5.2021

寵物課堂 Design :13

為適應環境溫度隨季節「換衫」

毛孩秋冬 換毛奴才 好困擾？ 秋季來臨，各位家長家中是否感 受到毛髮紛飛呢？又來到家長們 困擾的「換毛季」啦！默默認命 打掃家裏的同時，您知道為什麼 每到秋季，毛孩們就會大量換毛 嗎？讓我們繼續看下去！

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15.5.2021

其實毛孩們為了適應環境溫度，身上的毛會隨著季 節進行更換，春天時毛孩會換上較薄的毛髮，迎接 炎熱的夏天；秋天則會換成厚重保暖的外衣，為寒 冷的冬天做準備，其實就如同人類會在換季時交替 衣服是一樣的概念，然而根據每個國家的氣候條件 以及所處環境不同，各地的毛孩換毛時間也不盡相 同，有些毛孩甚至可能一年四季都在換毛呢！

孩可能患有皮膚病、不是正常的換毛，則建議直接 帶著毛孩至醫院請獸醫師協助治療。

不過令家長們較有疑慮的可能是：正常的換毛跟生 病時的掉毛該如何分辨呢？其實，動物季節性換毛 是屬於正常的生理現象，換毛期間家長們可以觀察 到，毛孩雖然持續大量地掉毛，但不會有掉毛到整 塊禿掉的狀況；若為生病所導致的掉毛，除了整塊 毛不見外，還可能伴隨有皮屑、皮膚紅腫及搔癢… 等症狀，其原因可能與皮膚病或內分泌問題有關， 這樣的現象即稱為「病理性掉毛」，可以從以上幾 點症狀與一般正常換毛做為區分。因此，若懷疑毛

為了避免貓咪把過多毛髮舔入身體而得到毛球症， 家長們可以在空閒時間多幫貓咪梳毛，或餵食適量 的化毛膏、天然的纖維素，如：南瓜、地瓜…等， 幫助刺激腸胃蠕動，使在體內阻塞的毛球可以經由 糞便順利排出。

除了病理性換毛外，有飼養貓咪的家長們，於換毛 期間也要注意主子是否有可能得到毛球症了！由於 貓咪舌頭特殊的針狀結構，容易在舔毛的過程中將 毛髮吃進肚子，但因毛髮在體內不易消化，進而導 致毛髮在身體內部形成毛球。多數貓咪會經由嘔吐 在換毛期間家長們可以時常幫毛孩梳理毛髮，除了 將毛球吐出，但若無法順利吐出，會出現乾嘔、精 能有效減少毛孩的掉毛量，維持居家環境的整潔外， 神差、食慾下降及便秘…等現象，稱為「毛球症」， 梳毛過程中還可以促進皮毛的新陳代謝，增進主人 若是過於嚴重甚至可能危及生命！特別需要注意的 與毛孩間的情感互動。 是：長毛貓相對短毛貓更容易會發生毛球症。

但有些貓咪可能會因為心理因素導致壓力大，進而 過度舔毛造成毛球症，這時就會建議改善飼養環境， 找出可能造成貓咪緊迫的真正原因！

15.5.2021

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15.5.2021

家居生活 Design : 13

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客廳是家中最大的休閒、活動空間， 家人相聚、娛樂會客的重要場所，明 亮舒適的光線有助於相處中氣氛的愉 悅，休閒時視覺減輕眼睛的負擔 ，在 不同情形和時段亦可滿足其它需求。 一般而言，客廳的照明配置會運用主 照明和輔助照明的燈光交互搭配，來 營造空間的氛圍。

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主照明 主照明提供客廳空間大面積的光線，通常擔任此 任務的是光源來自上方的吊燈或吸頂燈，依居住 者喜好的風格可以有不同的搭配，如氣派豪華的

雪花石吊燈、水晶燈、手工玻璃燈是不錯的選擇。 若以歐洲的燈具設計為例，北歐風格簡潔沉穩、 適合極簡主義之流的搭配；講求設計感和質感的 意大利設計，則和後現代風格互相輝映；奧地利 或愛爾蘭的水晶燈具，恰如其分地與新古典、維 多利亞風格相結合；西班牙的粗礦原石，在作品 完成後，卻是高貴奢華的代表。 使用吊燈需注意其上下空間的亮度要均勻，若天 花板與下方活動空間的亮度差異過大，會使客廳 顯得陰暗，讓人不舒服。樓層高度低於 2.6 米的 居室不宜採用華麗的多頭吊燈，容易讓人有沉重、 壓抑的感覺，彷彿空間都變得擁擠不堪。另外， 選擇主燈時，若能挑選燈罩口向上，燈光向天花 板照，再反射下來的光會讓人覺得較為柔和輕鬆。 如果房間較高，宜用三叉至五叉的白熾吊燈，或 一個較大的圓形吊燈，這樣可使客廳顯得富麗堂 皇。但不宜用全部向下配光的吊燈，而應使上部 空間也有一定的亮度，以縮小上下空間亮度差別。

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輔助照明 在輔助照明方面，泛指壁燈、台燈、立燈等這類尺 寸較小的燈具，作為輔助照明，加強光線層次感。 壁燈大多安裝在玄關、走廊或門廳，主要為引導作 用；但是近來燈具造型選擇增加，亦有不少家庭使 用璧燈來裝飾角落，使其別有一番雅趣。 立燈也是常用的輔助照明。使用落地燈需考量天花 板的高度，如果天花板過低，光線就只能集中在局 部區域，會使人感到光線過亮不夠柔和。立燈的最 大優點在於移動方便；對於角落氣氛的營造，也十 分實用。落地燈的照明方式若是直接向下投射，適 合閱讀等需集中精神的活動，若是間接照明，則可 交互搭配出不同的光線變化。目前市面上有許多特 殊、設計感極佳的立燈，除了做為照明外，其外型 自然也為客廳增色不少。 茶几旁邊的桌燈則為輔助式或重點式照明，能補強 嵌燈照明的不足，亦能當閱讀燈用的重點局部照明 燈源。有些桌燈設計成與茶几及小圓桌相連，功能 兼並，也是不錯的選擇。許多桌燈的燈罩是可更換 式，因此依據季節或客廳的用途都可隨意變化；增 添不少生活樂趣。 此外，嵌燈的外型比起上述的多種燈具，變化較少； 卻可結合不同的反射器、濾鏡、百葉窗、燈泡，調 整出不同的光線效果。嵌燈不占據空間，適合使用 柔化空間氣氛，如果想營造 溫馨的感覺，可試著裝設幾 盞嵌燈，減輕空間壓迫感。 客廳的光線以適度的明亮為 主，在光線的使用上多以黃 光為主，容易營造出溫馨的 效果，也有不少設計師，會 使用不同燈具，將白光及黃 光互相搭配，藉由光影的層 次變化來調配出不同的氛 圍，營造特別的風格。 若習慣在客廳活動者，客廳

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15.5.2021

空間的立燈、台燈就以裝飾為主，功能性為輔作設 計。立燈、台燈是搭配各個空間的輔助光源，為了 便於與空間協調搭配，造型太奇特的燈具不適宜。 如果房間較高，宜用三叉至五叉的白熾吊燈，或一 個較大的圓形吊燈，這樣可使客廳顯得富麗堂皇。 但不宜用全部向下配光的吊燈，而應使上部空間也 有一定的亮度，以縮小上下空間亮度差別。 如果房間較低，可用吸頂燈加落地燈，這樣，客廳 便顯得明快大方，具有時代感，落地燈配在沙發旁 邊，沙發側面茶几上再配上裝飾性工藝台燈，或附 近牆上安置較低壁燈，這樣，不僅看書時有局部照 明，而且在會客交談時還增添了親切和諧的氣氛。

燈具選擇小貼士 ! 有定 要自 己喜 歡， 選擇 上基 本沒 燈是 比較 個性 化的 電器，只 行家居 居裝修時選擇專業設計師進 律。不過現在很多業主在家 和光源 按照設計師的要求選擇燈具 裝修設計，裝修完成後最好 師才是 居裝修風格一致，畢竟設計 類型，這樣能夠較好的與家 專業人員。 多的白 人的心理感受，不要選擇過 在燈的光源選擇上，要注重 色溫要 讓人感覺呆在家裡很舒服， 光，使用一些柔和的黃光會 器，質 不要圖便宜，燈再小也是電 統一。在燈具選擇上，千萬 。 打折扣，在安全上也有隱患 量不好的燈除了在性能上大 長一段 多，其實有些家庭入住後很 現在裝修時使用燈槽的人很 考慮實 云亦云」式的跟風裝修，要 時間都不會使用，不要「人 際需求。 照明燈。 能區分：普遍照明燈和重點 為了更好地節能，燈要按功 空間要 可，而對於藝術品、玄關等 普遍照明燈採用一般照度即 空間就 性上會比較合理，使用哪個 採用重點照明，這樣在功能 化感。 能，也能增添室內的空間變 用哪個空間的燈具，除了節

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山村鬼事 一個十幾歲的男孩子從山林裡的墳山路過，也沒看見什麼，回家 就發起高燒，打針吃藥好幾天不見好，就是燒了退退了又燒。一個老 人說：“去何仙姑那裡看看唄！說不定能好！” 何仙姑是遠近聞名的神婆。她坐在竹椅上，雙腿不停地抖動，嘴 裡打著哈欠，拿著點燃的三支香在男孩頭頂上繞著圈圈，嘴裡念念有 詞，然後一邊對男孩媽媽說：“碰上了不干淨的東西，男的，三十幾 歲，個頭很高，墳地應該在東北角……”又包了一包的紙錢給男孩媽 媽，告訴她在山腳下的十字路口燒了。說來也怪，當晚就退了燒，連 著幾天也沒有再發燒。大家討論著是誰家的死鬼，一個女人用眼神掃 了一下張英蘭的家。大家恍然大悟的點點頭。 此後，便有多人在天黑時下山看見有黑影在墳地裡晃動，於是更 加議論紛紛起來。 張英蘭提著一桶衣服去河邊洗，河邊的青石巖石板蹲著一排洗衣 服的女人，老老少少的有說有笑。看見張英蘭過來，忽然全部噤聲， 只埋頭搓衣服。張英蘭掃了他們一眼，也蹲下洗衣服。洗了大概半個 多小時了，大家都沒有說話。 張英蘭把最後一件衣服擰干扔進桶，提桶走人。走出有那麼 遠，那些女人就嘰嘰喳喳起來。 雖隔得遠，但張英蘭耳朵尖。隱隱約約還是聽到幾句：“十 多年了，早就投胎去了，哪裡還會出來害人……”“是鬼就會害人， 管他生前是不是好人……”越是年輕越煞氣重……”張英蘭強忍住眼 淚匆匆回家。 傍晚，那邊茂密的山林傳來女人的尖叫，隨即從樹林裡跌跌 撞撞跑出一個女人，一路狂奔進了村，一面哆哆嗦嗦地喊著：“有鬼 啊！有鬼啊……”大家正在吃晚飯，聽見喊聲大家都出忙攔住她問： “怎麼了？怎麼了？”女人嚇得臉色蒼白，語無倫次：“我看見劉…… 劉德生了，他……他從墳坑裡面站了出來……” 張英蘭過來推了她一把：“你胡說！”另一個老婦人拉著那女人

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的的手說：“別怕，慢慢說。”女人就著老婦人 的手鎮定了一下，說：“我白天在山那邊除草， 走的時候拿了菜忘了拿橛頭，就回去拿。走到墳 地的時候，……”說到這，她咽了口唾沫，又死 死地抓住老婦人的手，繼續說：“我聽見那一片 墳堆裡有聲音。突然就看見有人影子閃動，我想 著誰在草地裡解手呢就大喊了聲‘誰’，然後我 看見有一點火光閃了一下，接著一個黑乎乎的人 從墳坑裡站了起來，我嚇得魂都丟了，就跑回來 了。” 張英蘭過來質問他：“黑乎乎的影子，憑什 麼說是我家德生？” 女人氣怯地說：“我記得你家德生的墳就在 那個地方，而且那黑影的個頭和體型跟他一模一 樣。鬼是看不見臉的。”張英蘭氣急：“你不要 胡說！”上前又要推搡她。英蘭的兒子小勝趕忙 上前上前拉住，兒媳婦上前說：“墳地裡那麼多 死人，憑什麼說是我爸！”眼看要起沖突，眾人

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忙拉開了。 張英蘭激動地說：“你們都說看見我家德生， 我現在就去山上看看。”兒子兒媳趕忙上前拉 住，苦苦哀求母親回家。 張英蘭回家也沒吃飯，直接進房間關上門， 隱隱能聽見哭泣聲。 小勝長歎了口氣說：“爸去了十多年，她也 沒走出來。”媳婦說：“讓她哭會兒吧！媽可 憐！”小勝紅了眼圈：“只怪我爸對她太好，但 凡有半點不好，我媽也不會這樣！” 過來兩天，又有一個上了年紀的女人放的牛 不見了，看見天還沒怎麼黑，壯著膽子到山上找 牛。找著找著天不知不覺就黑了，突然看見一個 黑影從墳堆裡站了起來。嚇得沒命地跑回家，一 進門就倒在地上，口吐白沫。直到第二天才清醒 過來。她是個多嘴婆，滿村嚷嚷開了，說看見的 鬼就跟劉德生生前一模一樣，叫大家天黑一定不

要去山上，惡鬼會索命。 張英蘭怒氣沖沖地說她：“你胡說，我家 德生是世上最好的男人，就是變了鬼也是好 鬼。” 多嘴婆低頭說：“但是好幾個人都看見了 呀！鬼是會嚇人的。” 張英蘭哭了：“我家德生要見也是見我， 你們算什麼……”她本來想說“什麼東西”， 忽然覺得罵人不好，說到“麼”就突然剎住了。 張蘭英一路哭著小跑來到墳地，撲倒在墳 堆上大哭：“德生，人人都說看見你，你現在 出來看看我呀！你走了十多年，丟下我一個 人，你從來只對我好，這次為什麼要這樣狠心， 讓我孤苦伶仃地活在世上……” 忽然聽見窸窸窣窣，只看見後面的墳坑裡 突然閃過一點火光，接著又鑽出一個人影，慢 慢站了起來。張英蘭擦了擦眼淚，天已經黑透

了，只能看見一個黑糊糊的影子，看身形真的 像德生。 張英蘭撲了過去，哭喊道：“德生是你嗎？ 德生？”那黑影見她撲過來，一下子又鑽了進 去。張英蘭撲了個空，對著坑哭喊：“德生， 你不想見我了嗎？我是英蘭啊！德生，我是英 蘭啊……” 早有人跑去告訴小勝，說你媽跑墳地去 了。小勝飛快地跑進山。看見母親正在一個坑 邊用手拼命地挖著泥，一面喊著：“德生…… 德生……” 小勝忙過去拉她，張英蘭慌亂地說：“小 勝，我看見你爸了，他就在這裡，他看見我躲 起來了。”小勝忙拖著她起來：“媽，你不要 瘋魔了！” 張英蘭忙爭辯說：“是真的，我看見了， 是你爸的身影……”

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第二天中午的時候，小勝來到山林，他四 周仔細地看了一圈，突然看見一個老坑裡有新 挖出來的土，一個打火機在地上，他蹲下用手 捏了捏泥土，沉默了一會，起身拍拍手，下山 回家了。 過了一天，晚上八點多的時候，三輛警車 悄沒聲息地開進了村子，下來七八個警察直奔 山林。呆家的村民忽然聽見嘈雜的聲音，忙出 來看。只見警察押著兩個男人從山林走出來。 大家一時不知道怎麼回事，問是不是抓到賊了？ 警察把戴著手銬的犯人推進了警車，說：“這 兩個人在山上盜墓。” 人們疑惑地看著警車“滴嘟滴嘟”呼嘯著 走了。

媽房間裡有輕微的哭聲，現在突然沒有聲音， 你快去看看。”小勝一聽，鞋都沒穿就沖到母 親門前，叫了幾聲沒人應，推門一看，沒人。 張英蘭坐在丈夫的墓碑前，絮絮叨叨的說 著話。月亮爬上樹梢頭，月色清朗明亮，灑下 一地的清霜。 張英蘭摸著墓碑上的字，說：“德生啊！ 我又來看你了！你總也不來看看我，人家都說 走了的人會入夢裡，可是我總是夢見你最後的 身影，你拼了命把我推出來，拼了命叫我快跑， 你自己卻被泥土埋了。山體滑坡也只是把房子 壓了。咱們有力氣，房子沒有了可以再蓋，可 是你沒有了我要房子做什麼？德生，你來看看 我吧……”說著泣不成聲。

忽然聽見有人輕輕喊了聲：“英蘭！”張 英蘭側頭，看見一個人站在身邊，是德生，真 的是德生。張英蘭不敢置信地站了起來。他還 夜裡，小勝剛睡著，媳婦突然一個翻身，說： 是那個樣子，那天穿的就是這件白 “你去看看媽在不在家？”小勝睡得糊裡糊塗 襯衫，一點也沒變。 張英蘭握著他的手：“你 的，一時沒明白過來，媳婦說：“我一直聽見 一個男人對上次那個見鬼的女人說：“你 上次見的鬼是他們吧？”女人偷偷斜了張英蘭 一眼，低聲說：“應該不是……”

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的手好冷，你冷嗎？我脫衣服給你穿。”說著就脫 身上的外衣，德生忙給她穿上：“我不冷，你穿著。” 張英蘭說：“村裡人說你總出來嚇他們。” 德生說：“他們胡說呢，我出來也只是想見你， 見他們做什麼！” 張英蘭悲泣地說：“德生啊！你走了再也沒有 人對我好了，你帶我走吧！我不想一個人活著！” 德生摸著她的頭：“你傻啊！我拼了命就是讓你活 著，你若跟我走我不是白死了，小勝是個孝順的孩 子，他會像我對你一樣好。答應我好好活著，好好 過日子。你要過得好，才對得起我，知道嗎？” 張英蘭哭著拉著丈夫的手點點頭，眼淚低落在 手上。德生說：“你看，小勝找你來了。”張英蘭 回頭，看見火光山下隱隱錯錯的燈光往山上來。聽 見有人在喊“媽……媽……” 張英蘭再回頭，德生不見了，急得大喊：“德 生……德生，你不要走……” 小勝和幾個村民舉著燈找過來，小勝看見媽媽 蜷睡在墓碑前的草地上，嘴裡不停喊著父親的名字。 小勝大驚：“媽！”小勝媳婦趕忙扶她起來： “媽，你怎麼能睡在這啊？草地這樣涼濕，會生病 的。” 一個村民小聲地說：“半夜敢睡在墳地，真是 膽大！ 張英蘭抑制不住嚎啕大哭：“你們怕的鬼，是 我日日夜夜想見的人啊！ 小 勝 跪 下， 抱 著 媽 媽 的 頭 哭 了：“ 媽， 咱 回 家……”

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一周星座 15.5— 21.5

白羊座

Aries

21.3-19.4

雙子座

Gemini

21.5-21.6

本週的老毛病又重犯了，而且程度嚴重。若不能從根本 上找到糾正的辦法，問題很容易重複發生，這不僅會 打擊你的自信心，還會讓戀人或上司對你失去信任。

愛情找不到退路，不要逃避自己的心，勇敢向前才是唯 一的出路；工作可以有彈性，別給自己太多壓力就好； 求財之路走得有些慢，放長線釣大魚才是正確方法。

愛情中充滿了不確定，讓你常常感到不知所措，而且越 驚慌越會迷茫。試著別去理會那些干擾你做決定的雜 音，跟隨自己的喜好走，就能夠找到愛情的正確方向。

愛情世界有風波，會有比較苦惱的感情問題出現在本 週，而且是你不得不去面對的。單憑你一人之力會有 些應付不來，最好求助那些感情閱歷豐富的朋友來替 你解圍。

本週困難重重，原已遺忘的事業受阻經歷，被人大 張旗鼓的舊話重提，讓你的內心掀起千層浪。心緒煩 亂、無法投入工作時，不妨暫緩處理，或是轉交給其 他人處理。 財運不濟，啃噬積蓄。投資標的虧損機率高，理財不得 法，易出現財務漏洞。突發性的消費例如吃喝玩樂、交 往應酬，都會花掉你不少銀子。

金牛座

Taurus

20.4-20.5

一板一眼的工作態度讓你佔不到任何便宜，甚至還會 吃職場人際的虧。但若凡事好商好量，能進能退，那 你的格局將大不同，不僅職場人氣快速提升，做事也 不會那麼累。 氣場強大，好運眷顧。競爭對手的突然撤離，會讓你 坐收漁利。需小心的是螳螂捕蟬黃雀在後，每一步都 要穩紮穩打，不要被人抓到小辮子，劫走你的好運。

巨蟹座

Cancer

22.6-22.7

過去一直想做的事情本週可望初見雛形，只要你再多 投入些心力上去，努力去完善這些事情，那麼它們就 會呈現出你要的局面。

壓力漸漸消散，身心在這週會得到很好的釋放。你將 會有更多的時間和精力去做自己感興趣的事情，歡喜 連連。

戀愛中的人偶爾與戀人會有小摩擦，如果太固執，矛 盾就會升級，普通的口角也可能轉化為暴風驟雨。單 身者與剛剛結識的異性交往時，不可過於投入，以免 被人利用。

本週你可以有更多的時間去經營你的愛情，戀愛中的 人約會的頻率將增加，默契也會隨著兩人互動的增多 而增強；單身者與異性同事間的互動較多，有利於拉 近彼此關係。

無論對上班族還是學生族而言，這都是一個讓自己學 習成長的大好時機。本週培訓、自學的機會比較多， 好好把握學習的機會，專業水平會有進一步的提升。

工作學習中會遇到一兩個與你不對盤的人，面對他們的 刁難你大可不必放在眼裡。無論如何都盡量不要與對 方發生正面衝突，否則矛盾鬧大了，對你會極為不利。

散財童子附身，到處亂花錢，或易因貪小便宜的想法 而被人騙去錢財。想要投資賺大錢，不經頭腦的投入 錢也基本會打水漂，還是小心行事吧，本週最好先不 要投資。

本週你有偶像劇的主角光環籠罩，好運將圍繞你打 轉，值得冒險一搏，把握財富機運，之前猶豫不決的 case果斷下決定吧，你的智慧與直覺也會幫助你，未 來收穫不小。

80

15.5.2021

獅子座

Leo

23.7-22.8

天秤座

Libra

23.9-23.10

自信不足是導致你這一週運勢波動大的關鍵因素，別 人隨便一句話都能在你的生活激起千層浪。聽取好聽 的，你就能積極向上；聽取潑冷水的，則會讓你消極。

親情將會影響你的戀情，只有先把家人的關係處理好， 才便於打理自己的感情問題；工作輕鬆無壓力卻也少了 一點成就感；財富方面，收支基本維持在正常水平。

本週你容易迷失在失去自我的沼澤裡。無論是單身還 是有戀人的你，一味地模仿別人只會讓你鬧笑話。你只 需為自己代言，彰顯你的魅力，就能得到對方的肯定。

本週愛情不是你的必答題，單身者很少有時間收拾自 己，自然也不會有異性「翻你的牌」；有伴者對家人的 關愛遠勝戀人，好在戀人並不會因此跟你賭氣，反而 會跟著你一起操心家事。

重要的工作不知不覺被你遺忘，還好在最後關頭猛然 想起，只要動腦就能迅速搞定，若驚慌無措則要面臨 挨上司臭罵的危機。課業繁重，須硬著頭皮應考，會 是學生的常態。 這是利用自己的好形象賺錢的一週，比如公眾人物可利 用自己的名氣來招攬粉絲購物，公司則需在樹立品牌 形象上多下功夫，前期的小投資是為了後期的大進帳！

處女座

Virgo

23.8-22.9

事業學習穩定發展讓你換來了輕鬆的一週，處理著自 己擅長的事務對你而言實在是小菜一碟，但與此同時 也會讓你失去成就感。難得偷閒，不妨就讓自己放鬆 放鬆吧！ 投資理財易受到外界環境干擾的一週，有朋友、家人 為你出謀劃策，可是聲音太多會讓你無法明辨是非。 建議學會傾聽自己內心的聲音，學會自己做主下決定。

天蠍座

Scorpio

24.10-21.11

本週運勢中，疲軟的人際關係是拖你後腿的主要力量。 過去那套交際手段現在已派不上用場，需要用自然、誠 懇的作風取而代之才行。

本週總會遇到幾件讓你心花怒放的好事，在收穫欣喜 時別忘了回報那些曾經幫助過你的人，與更多人分享 你的快樂，你則會變得更加快樂。

獨行俠是你這一週要扮演的角色。有伴者要適應沒 有戀人陪在身邊的生活；單身者沒有桃花隨行，只能 一個人安排好每一天的生活，盡量讓自己看上去不那 麼孤單。

戀人說幾個笑話還不足以讓你開懷大笑，當收到戀人 為你準備的驚喜時你就徹底hold不住了！單身和異性 在一起說說笑笑好不熱鬧，但論及感情問題就還差 一點火候。

眼巴巴看他人喝美酒，自己喝白水，平淡無奇的一週。 誰都想當主角，誰都渴望掌聲與鮮花，這週你卻要壓下 心頭之氣，盡本分扮演好沉默無聲、勤勤懇懇的配角。

職場人氣爆棚的一週，不僅和同事互動增多，與上司 之間的交流也要比以往更頻繁，而且與老闆在一起也 不會感到特別拘謹，大方自在的談吐讓你與同事、上 司更親近。

本週有浪費、虧損之兆，提防資源虛耗。不利購置大 宗物品，若必須添置則可考慮二手貨或親友的閒置 品。投資方面不利房產、股票、保險等，可考慮定存或 購買基金。

因自己的才華而有收穫。在擅長的領域能有超常發 揮，並因此賺到不錯的收入，就看你會不會尋找機會 出擊了。與戀人相處融洽，對方會以贈送禮物作為愛 的表達。 15.5.2021

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人馬座

水瓶座

Sagittarius 22.11-20.12

Aquarius

本週你會嘗到失敗的滋味，但這股滋味不會只有苦澀， 還會伴有一絲清香。因為從失敗中你會看到人情的溫 暖，找到值得你珍惜的朋友。

你難以從熟識者身上得到肯定，但另外會出現一些賞識 你才能的人和機構，可以密切與他們保持聯繫。從他們 為起點出發，你可以找到自己的另一片天地。

多愁善感的一週。有伴者會因為少了戀人的陪伴變得 容易自憐，若讓朋友陪著你，你便可以不那麼敏感； 單身者應少去有過不好回憶的地方，以免觸景生情。

你中意的人不能讓你臉上展現笑容，反倒是你平日看 不順眼的異性，本週能給你歡樂；有伴者與戀人間的 娛樂活動偏少，基本上是以幽默的語言讓彼此快樂。

面臨選擇，必須重新思考再出發。忙了好長一段時間 的事務，會突然被迫停頓。不必歎息萎靡，中止不全 是壞事，也可以意味著新的開始。換個角度看待，就 會有另一番心情。

事業漸入佳境，讓你喜上眉梢的一週。拓展市場、開 發新業務、執行新計劃等，多能順利推進，容易有新 的眉目。學業上，在學習過程中會發掘出新的興趣，並 獲得肯定。

博彩運氣不佳，彩票中獎率低。想靠彩券一夜暴富的可 能性非常小，忌異想天開。本週有利做善事，如捐助弱 勢群體或個人，任何善舉都會帶來福報。

財神只是經過你身邊，沒有停留眷顧。投資上暫時不用 過於操心操勞，不要急切的去拓寬市場，也不必擔心有 競爭者來搶食，保存實力，等待時機。

山羊座

21.1-19.2

雙魚座

Capricorn 21.12-20.1

Pisces

每天都有開心的事情發生，讓你這一週都不乏歡樂。 朋友與戀人會是你的快樂之源，互動得越多對你越有 利，也別忘了多關心一些老朋友們。

本週看似一成不變的生活，其實卻是充滿挑戰的戰 場。你需要脫離過去的習慣，去適應一些新的環境、 任務、人物。雖然會感到不適，但也會從中激發出你的 一些潛能。

與愛侶在一起總能獲得大量的快樂，不僅是因為和對 方在一起會發生一些開心的事，還有就是對方很懂得 用幽默的言語逗你開心。你也無須太感動，你開懷的 笑容就是最佳回禮。

20.2-20.3

「捕風捉影」是你本週與異性相處時容易犯的大忌， 特別是有伴者會胡亂生疑，很容易冤枉對方，使兩人 的關係變得緊張；單身者容易受他人言論左右，無法 認清有緣人。

工作中的驚喜不是你本週的表現有多出色，而是你所 付出的辛勞能夠被老闆所認可。雖然你所做的事情一 時半會兒還得不到想要的結果，但你做的一點一滴都 有它的意義。

易陷入夢遊狀態。心中思緒萬千，被家事、人情困擾， 難以集中心力唸書與工作。幸得好友不時的提醒，雖然 當下對你起不了作用，卻在潛移默化中給了你正能量。

財來財去，理財需謹慎，才能有大的盈餘，女性克制 購物慾是關鍵。個人理財忌短線投資，如炒股、炒黃 金等宜著眼之後的長期發展，是需積蓄力量的一週。

財運沉浮動盪，看似商機者實則暗藏陷阱。大筆投資易 招損，但有利小額投資。忌玩變幻莫測的金錢遊戲，否 則易因賭性太盛、或是內心忐忑不安，而損失錢財。

82

15.5.2021

秉承台灣啤酒近百年的精華， 選用優質進口大麥芽、台灣特選的蓬萊米同型態之啤酒花釀造。 使台灣啤酒更加具有穩定的高品質，展示了口感與情感俱佳的百年品牌新價值。 泡沫綿密、晶瑩剔透、風味淡雅、口感圓潤，多次榮獲國際大獎。

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心理測驗 Design: 13

從煎蛋看你的跳槽指數

問題： 你通常會怎樣煎蛋？ A. 太陽蛋 (一邊煎熟，一邊半熟) B. 兩面都煎熟 C. 將蛋打散再煎 D. 亂煎一通

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15.5.2021

分析： 選C的人 選A的人 你很在意一家公司的氣氛和 環境，對你而言只要是外 表光鮮亮麗的公司，不管什 麼工作，只要讓你覺得在那 裏出入很露臉，就會衝動的 想去上班，所以想挖你牆角 的，不妨讓你看看公司的規 模，再耍點嘴皮子，馬上就 可水到渠成。

選B的人 做事穩當是你的特長，凡事 你都會按步就班去做，而不 想走一些捷徑，相對也反映 在你跳槽的指數上，你並不 會主動的想要離開舊東家， 除非發生重大事件，或公司 一直對你存在不滿的事， 不然你就是老死公司的那一 種，跳槽指數低。

雖然你做事也很實在，只是 工作時常跟著情緒走，造成 成績有起有落，很難維持在 同一標準上，一旦你決定要 離開公司，不管有沒有人挖 牆角，或是有沒有失業的危 機，你的心態就是「大爺要 走就是要走，誰也留不住」 ，新的公司只要對你的味就 會成功。

選D的人 你是一個八卦招收站，每次 一聽到關於公司的一些非 議，自己就會緊張兮兮，不 安於室的想要跳槽；建議， 除非你有專業的技能，否則 依你這樣朝三暮四的個性， 沒有哪個老闆受得了！

15.5.2021

85

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Tamplin Road Guildford NSW 2161

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特價龍蝦套餐 每席$580 (10位用) 需預訂

星期二、三、四、日 11:30am~2:00pm 5:30pm~8:00pm

Guilly’s Restaurant Guilly’s Restaurant AT G U I L D F O R D L E A G U E S C L U B 吉得利

鮮蝦蘆筍魚肚羹 黃金多春魚

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全新東南亞美食餐單

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Guilly’s Restaurant

Guildford Leagues Club, McCredie Park 25-55 Tamplin Road Guildford NSW 2161 P 9780 1374

0410 488 146 | W guildfordleagues.com.au | E winners@guildfordleagues.com.au

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上述優惠只限八滿閣堂食 此優惠不能與其它優惠一同使用，酒水、茶位除外

八 滿 閣 周一至周五 天天早、午茶市  晚飯游水海鮮 

午 晚

市: 11.30am~2.30pm 市: 5.00pm~10.00pm

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周一至周五 10.00am~3.00pm

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中央 火車站

Central Station Kiss and Ride Bay

•中央火車站出口

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7天營業 11:00am - 10:00pm (公眾假期休息)

地址: 203/107-121 Quay St Haymarket Sydney

電話: (02) 8592 1729

( 近George St 與 Quay St 的交界，離中央火車站步行2分鐘 ) 15.5.2021

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Dine & Discover

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參與商家

$100 代金券

熱誠歡迎廣大消費者 蒞 新州政府最近啟動 Dine & Discover NSW 來鼓勵大眾出行消 費，以此支持餐飲、藝術和旅遊行業的復興。所有年滿18歲及 以上的居民都可以申請四張$25的代金劵，總共價值$100。 * 兩張$25新州餐飲代金劵可在餐館、咖啡店、酒廠、酒吧及俱樂部使用。 * 兩張$25新州娛樂代金劵可在娛樂、旅遊和文藝活動場所使用，包括文化機構、現場 音樂會和藝術場館。 * 代金劵適用於新州任何參與 Dine & Discover NSW計劃並已登記 COVID Safe的商家。

接受政府福利代金券 每次AU$25 旅游省钱又开心,不要错过

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(02)848 8202 9833 (02) 9372 0030 $

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Level 1, Suite 3-7, 650 George Street, Sydney, NSW 2000 5天

旅遊預定中心 一件全含自組團

纽省北部4晚5天游

1300 灿烂人文 130 120 奇石奇景

Burwood:

4天6, 127-133 Burwood Rd., Burwood NSW 2134 Shop Eastwood: (02) 9804 8188 Suite 3, 192-194 Rowe St., Eastwood NSW 2122 Campsie: (02) 9718 5588 纽省南部3晚4天游Shop 22b, 14-28 Amy St., Campsie NSW 2194 City Office: (02) 9212 6668 Shop S3, Sussex Centre, 401 Sussex St., Sydney NSW 2000

上帝之门 蚝情雨林

Shop 4 / 78-86 Harbour Street Haymarket NSW 接受 2000 Website: aomotrip.com

2021年悉尼出发日期 4月29日,5月20日,6月10日,6月24日,7月1日,7月8日, 7月29日,8月19日,9月9日,9月17日,9月23日,9月30日

818 (02) 9715 6889

$ Email: info@youngtravel.com.au

AU$25 政府代金券

2021年悉尼出发日期 5月6日,5月27日,6月11日,6月26日,7月2日,7月8日, 8月5日,9月2日,9月18日,9月24日,10月1日

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茶飯莊 (02) 8592 1729

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一周7天有效 包括公眾假期 有效期至2021年6月30日

金鷹酒家

有效期至2021年6月30日

Ryde- Eastwood Leagues Club

(02) 9809 1107 117 Ryedale Road, West Ryde, NSW 2114 (毗鄰West Ryde火車站）

煮意港式茶餐廳 Canton Café Chinatown

(02) 8937 3004 Shop 210, Level 2, 413-415 Sussex Street, Haymarket NSW 2000

藍天使 意大利餐 廳 Blue Angel Restaurant

(02) 9380 5941 www.blueangel.com.au 223 Palmer St East Sydney NSW 2010

煮意港式茶餐廳 大三元酒家Carlingford Crystal Seafood Restaurant Carlingford

(02) 9872 3338 Shop SP101 Carlingford Court Shopping Centre, Carlingford, NSW 2118

海鮮酒樓 (02) 8789 3636 c/o Tiger Sydney Markets Shop 16, Markets Plaza, Sydney Markets, 250-318 Parramatta Road, Homebush West, NSW 2140

Canton Café Burwood

(02) 9744 5557 Shop 1/78-82 Burwood Road, Burwood, NSW 2134

煮意港式茶餐廳 Canton Café Eastwood

(02) 9874 2226 127 Rowe St, Eastwood NSW 2122

精美食譜 Design : 13

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15.5.2021

金鷹酒家

Ryde- Eastwood Leagues Club

Terms and conditions apply

$11.80

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$12.80

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柱候牛筋腩湯麵  南乳豬手湯麵 臘腸肉餅飯

茶市更推出粥粉麵飯，及特色點心包括招牌榴槤酥、海鮮鳳眼餃、帶子魚子燒賣、 杞子桂花糕等，即叫即做，保證新鮮，另晚市會推出各款超值套餐，常備泥蟹及游水魚

特價

敬請光臨惠顧，會所有大量泊車位

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粉絲蒸帶子

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老 * 火例湯

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薑 * 蔥肉蟹 伊 ( 麵底）或 金沙粉絲蟹煲 或 避風塘炒蟹

勁爆價

陳 / 皮欖豉蒸游水魚

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清 * 炒時蔬 絲 * 苗白飯 時 * 令果盤 精 * 美甜品

八人套餐

溫馨提示：晚市時段男賓懇請穿着有領襯衣及長褲

每 ( 人一隻）

全部會員價

會員特價優惠 晚市供應 有條件限制 每款特價須點小菜一款

不接受優惠券

老 * 火例湯

現金價

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粉絲蒸帶子 * XO

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陳 / 皮欖豉蒸游水魚

特惠價

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薑 * 蔥肉蟹 伊 ( 麵底）或 金沙粉絲蟹煲 或 避風塘炒蟹

任選小菜

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$98

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敬請預約

肉蟹 套餐

午 ( 市特價除外 ，)公衆假期除外

四人套餐

老 * 火例湯

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驚喜價

粉絲蒸帶子 每 ( 人一隻） * XO 薑 ( 麵底）或 * 蔥肉蟹 伊 金沙粉絲蟹煲 或 避風塘炒蟹 清 * 炒時蔬 絲 * 苗白飯 時 * 令果盤

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套餐及特價優惠只限會員，不接受優惠券。 會員點散餐亦可獲九折優惠

午市 特價:

$25 redeemable Monday to Sunday

周六、日免茶及九折

本酒樓六天營業，上下員工注重健康衛生，貴客食得安心又放心 !!

茶市：周二至周五免茶及八折

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( 毗鄰 West Ryde 火車站）

晚市： 點餐九折及特價套餐優惠

地址：117 Ryedale Road, West Ryde

會員 可獲

 共有三十多款小菜任選包括日本牛柳粒及避風塘排骨等等 

營業時間 ( 逢星期一休息 )

真假三本尊 我有一日。 我接到天上界的訊息，我的三位本尊，將一起出現，來給我授記。 三本尊是： 搖池金母。 阿彌陀佛。 地藏王菩薩。 在那一天，出現不平常的異兆。在壇城的上空，出現了： 美麗的彩虹。 陽光落下，彷彿各種顏色的妙花。 有天樂響起。 有天鼓打擊。 我抬頭望向天際，雲中有高大如山的阿彌陀佛金身，光明如日。 右方是瑶池金母，左方是地藏王菩薩。 在三本尊的左右，有許許多多的天子、天女。 我欣喜異常。 忍不住跪下頂禮，再一抬頭。 竟然全部不見了。 我非常訝異。 接著：忽然見到許許多多的出家人，拿著不同的法器及供品， 慢慢前導。 我問：「三本尊何在？」 一位出家人說： 「高高山頂立，深深海底行，隨後就到。」 後來我看見，有十二燈引導，三朵蓮花，托住三本尊，非常安 詳、清淨。

真佛宗法印同修會（讓摩，誦經，禪定，拜懺》 同修時間：逢星期日下午12：30。 本會有安奉太歲、光明燈、紅白事誦經，不定期舉辨法會。 地址： 3/8-12 Perry Street, Campsie 電話：Kevin 0410310 398 傅真：9718 7893

午市 : 星期二至星期日 11am~3pm 晚市 : 星期二至星期四及星期日 5:30~10pm 星期五至星期六 5:30~10:30pm

我當然頂禮再三。 一抬頭。 三本尊還在。 三本尊面貌莊嚴，相好圓滿，周身充滿光耀。 我問： 「先前有三本尊至，我一頂禮，就不見了，這 是什麼原因？」 瑶池金母出和雅音說： 「今來授記，就是為了這個，要幻中得眞。」 我問： 「先前三本尊是假？」 金母答： 「 正是。」 三本尊說： 行者修行，都會遇到種種不同的障礙。 其中最可怕的是「魔現佛身」，指導不正確的見解。 學佛的人逢此，往往無法辨識，痴迷無智，隨著魔轉，無正理分別眞 假，以致認為是眞的，就著了魔。 這些人，佛魔不分，不但自己淪為魔的眷屬，其追隨者是魔子魔孫。 我問： 「果然恐怖，又如何分辨？」 金母答： 「依聖言量分辨。依正法分辨。依三摩地分辨。依邏輯比量分辨。 我問： 「何以我一頂禮，祂們不見？」 金母答： 「祂們頂不住，大白蓮花童子的一禮！」 我問：「宗派有人著了魔嗎？」 金母答：「鬼婆即是，著了魔，而不自知！」 16885JW 210505SS Ein

15.5.2021

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精美食譜 Design : 13

黑椒牛肉粒

用料 主料： 牛里脊 300 克 洋蔥半個 青椒 1 個 輔料： 油1勺 鹽1勺 料酒 1 勺 生抽 1 勺 黑胡椒醬 2 勺 黑胡椒粉 1 勺 蠔油 1 勺 糖1勺

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15.5.2021

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做法： 1. 牛肉浸泡去除血水，切粒，用料酒、蠔油、 生抽、黑胡椒粉醃 10 分鐘。

4. 再放點油煸香洋蔥。 5. 放入青椒煸炒一會。

2. 洋蔥、青椒切塊。

6. 再放入牛肉爆炒，放點鹽、糖。

3. 起油鍋把牛肉煸炒變色盛出。

7. 最後放點黑胡椒醬翻炒均勻即可出鍋。

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旅遊縱橫 Design : Sharon

環澳Local 逍遙遊

紐省中西部地區 Cent ral West NSW (四十七) 紐省中西部地區 Central West NSW最後一集， 由蜜治離開返回悉尼約一小時車程Great Western Highway 便會途經藍山山邊小城利思高。 14. Lithgow 利思高 利思高市是一個非常重要的歷史工業中心。對 於許多向西行的人來說，這裡一點也不像是座工業城 市，這座城市以它的小型武器工廠而聞名，它在國家 鋼鐵歷史上有着重要地位。 它在藍山中徘徊，是到 達巴瑟斯特和蜜治的中西部內陸的快速通道。這裡 有非凡和獨特的景點:曲折鐵路,失落之城,哈特利的歷 史性的村莊和小哈特利,土著藝術品在Miayingu Marragu藍山之中和沃爾根山谷,一個真正美麗的藍色的 山脈。 1827年，探險家漢密爾頓·休謨為紀念當時新南 威爾士殖民地的總審計長威廉·利思高，將該殖民地 命名為利思高。 附近最有名的景點包括 1.Zig Zag Railway曲折鐵路 如果你和孩子們一起旅行，在Zig Zag鐵路(在貝 爾以西10公裏的貝爾線公路上)停留是一段愉快的火 車旅程，特別是如果提供托馬斯坦克引擎之旅。zig Zag列車每天六次出發，從早上9點40分出發，到下午 1點40分結束。返回大約需要2.5小時。更多信息請參

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15.5.2021

██ 失落之城█Lost█City

見http://www.zigzagrailway.com.au。 " z - Zag鐵路建於1866年至1869年，是當時的一 項重大工程壯舉。它的建設是為了使農產品從藍山之 外繁榮的農業地區運到悉尼，並開發利思哥山谷的煤 炭和鐵礦石礦藏……新南威爾士州政府鐵路公司的 總工程師約翰·惠頓(John Whitton)完成了把鐵路從 山頂帶到下面的山谷這一驚人壯舉。當時， “之字形” 被認為是維多利亞時代的工程奇跡之一。zig - Zag由 一系列形成字母“Z”的傾斜軌道組成，在頂部和底 部有換向站。Z的上面部分是Top Road，中間部分是 middle Road。底部路現在只有一小段通向倉庫;其余 部分仍然 是新南 威爾士州鐵 路網 的一 部分…這條 軌道經過三座宏 偉的砂巖高架橋， 經過兩條隧道。周 圍 的 鄉 村景 色 很 迷人。”第二次世 界大戰期間，克拉 倫斯隧 道 被 用作 軍火庫。它於1975 ██ Zig█Zag鐵路 年由於z - Zag鐵路 合作公司的工作而重新開放。維多利亞山和貝爾都有 鐵路標誌。

██ 伊麗莎白女王公園

難度中等，回程8公里，耗時約4小時。正如手冊中所指出 的那樣:“螢火蟲隧道區域非常受歡迎，人們可以沿著歷 史悠久的鐵路路線散步，觀賞螢火蟲，欣賞不同的自然環 境。”蕨類植物的溝壑、寶塔狀巖層、高聳的懸崖和引人 註目的鳥類生活是該地區散步的亮點。”

██ Newnes高原上兩億五千萬年前形成的砂巖

2. Lithgow小武器工廠博物館 位於梅斯文街的是小型武器工廠博物館。它位於 1912年開業的澳大利亞國防工業工廠的一個舊部分。 聯邦政府選擇利特戈作為工廠的選址，是因為利特戈 的鋼鐵和煤炭產量高，而且在遭遇海軍轟炸時，利特 戈距離海岸較遠。作為當地經濟的主要組成部分，這 家工廠是澳大利亞第一家現代制造工廠，在第二次世 界大戰期間達到頂峰，在1942年雇傭了6000人。 博物館的展品包括來自世界各地的大量機關槍、 步槍、手槍、手槍和相關物品，包括澳大利亞設計的實 驗武器、原型武器和預生產武器。該工廠還生產非軍 用物品，包括縫紉機、剪羊毛機、袖口和醫療植入物。 3. 失落之城 Lost City 失落之城位於Lithgow之上的Newnes高原上，在 Zig Zag火車站的北面。它是藍山難得的奇觀之一。這 些巖層由夾在砂巖層之間的鐵皮石構成，經過風化， 看起來就像一系列引人註目的亞洲圓錐形寶塔。這些 砂巖是在兩億三千萬到兩億五千萬年前流經該地區 的一個巨大的河流三角洲沈積下來的。沒有人知道這 些鐵是從哪裏來的，也沒有人知道這些鐵是如何形成 的。它不容易找到，因此，是一個非常準確的命名目 的地。出發點是Bungleboori野餐地點。從那裏，一條 沒有標記的小路通向一個停車場，那裏有許多寶塔點 綴著景色。往山下走一段很短的路就可以查看這些巖 層。它只能通過4WD到達。

Glow Worm隧道建於1906-07年，是連接紐紐斯和 紐紐斯樞紐的50公 裏鐵路的一部分。隧 道本身有400米長。 它會彎曲近180度， 非常黑暗，是數千只 螢火蟲的家園。這些 蠕蟲( 完 全長 成時 4 厘米)是蒼蠅的幼蟲 階段，由在洞穴壁上 的卵發育而來。幼蟲 滴下黏稠的絲線，捕 ██ Wolgan█Valley螢火蟲隧道 捉小昆蟲，這些小昆 蟲 是由身 體 產 品 和 調 節 氧 氣供 應 結 合 產生的光線吸引的。 幼蟲 蛻 皮 成 為發 光 的蛹，掛在洞穴壁上 約12天，然後變成成 蟲，成蟲也會發光， 壽命不超過4天。越 往隧道裏走，螢火蟲 ██ 澳洲螢火蟲真面貌 就越明顯。 5. 伊麗莎白女王公園 伊麗莎白女王公園位於大街上，最初被稱為Lithgow 公園。幾代人以來，這裏一直是小鎮的中心，這裏有小鎮 的戰爭紀念碑，也是野餐或集會的理想場所。

資料提供：

澳洲旅遊達人"占士邦"，擁有30年以上豐富的帶團經 驗，旅遊足迹遍及全球七大洲一百多個國家和全澳各 地，精通中英粵及西班牙語，服務澳洲僑界旅遊市場

4.螢火蟲隧道

超過20年，曾為香港十大富豪以及中港台一線名星、

從Wolgan Valley出發的Glow Worm Tunnel Track

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