Australian Chinese Weekly - 15 January 2022

[1738] 15/01/2022

貴州 熱門 景點 西江千戶苗寨

荔波七孔橋

黃果樹瀑布 15.1.2022

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陳宇 律師樓 法律为本，创造可能

主任律師 陳宇

• 悉尼大學法律商業雙學位 • 新南威爾士最高法院律師 • 澳大利亞最高法院律師

• 國際公證律師 • 註冊移民代理

陳宇律師 專長訴訟辯護，擁有大量高等法院和聯邦法院被司法刊評報導勝訴案例。 在十數年職業生涯裡，多次獨立主持新 州最高院普通法席與衡平法席千萬以上複雜商業訴訟糾紛，包括建築公司保險訴訟、酒店經管權爭議、跨國基金平臺詐騙 集體訴訟、地產開發商債權與地權優先順序爭議、知名企業合夥人糾紛、政府公平勞務監察部對大企業和公會的質詢調查 以及運營董事商業違規洩密不當競爭等等。 依賴於豐富的訴訟經驗，陳律師還為客人親自指導各類婚前財產協定、平安紙， 解釋商業合同、租契，指導公司架構，重組和清算，力爭客戶最大權益。

王旻波 特別顧問

陳燕 分所主管

王旻波律師律師專長公司法以及稅法，擅長各類 資產信託規劃，稅務意見，生意公司重組以及各 類複雜商業文件起草。 並成功管理超過十億澳元 的遺產，擔任多家西人大企業常年法律顧問。

陳燕律師專長訴訟領域，對案件細節有著敏 銳的洞察力，擅長勞資、商業信息以及建築糾 紛，曾代理多家知名教育機構、地產開發商， 為客戶巧妙解決棘手法律問題。

悉尼大學, 法律、 商業雙學位

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主任律師 陳宇

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15.1.2022

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15.1.2022

1738˙2022年1月15日

本周專題 職場內外

14

新書推介

52

新講場

22

家長學堂

53

醫心醫語

24

寵物課堂

61

健康百科

28

家居生活

64

澳洲醫療

31

恐怖故事

72

CASS天地

37

一周星座

80

新聞瞬間

38

占星館

83

TVBA一周電視節目推介

40

心理測驗

86

電視推介

42

精美食譜

90

娛樂新聞

44

旅遊縱橫

94

藝術講談

48

8

貴州熱門景點 西江千戶苗寨/荔波七孔橋/黃果樹瀑布 被《中國地理雜誌》評為「中國最美的地方」 荔波 大小七孔景區，是飽覽貴州風光不得不去的地方。 還有中華第一瀑布—黃果樹瀑布，以及中國最大的 苗寨—西江千戶苗寨、苗女勸酒的方式更是一絕。

廣告 索引 法律

2, 12-13, 18-19

會計 / 貸款 / 移民 / 保險

7, 20-21, 23

醫療 / 牙科診所

27, 30

教育

49-59

家居

6, 68-71

殯儀

77-79

食品 / 餐廳

3, 5, 89, 96

出版：Australian Chinese Daily Pty Ltd ︱ 地址：327-331 Sussex St. Sydney NSW 2000 ︱ 電話：(02) 9261 3033 ︱ 網址：www.acd.com.au 逢星期六、日隨澳洲新報附送。本刊所刊登之專欄文章為作者見解，不代表本刊意見及立場。

本期食譜將於下週三下午 4:00~5:00 在 2CR 澳洲中文廣播電臺「李太好介紹」及「李太講夠味」播出，星期六下午 3:00~4:00 重播

鮮鮑魚冬菇伴西蘭花 (4人份量) 材料： 鮮鮑魚 冬菇 西蘭花 甘筍花 乾蔥頭肉 紹興酒 薑汁酒

汁料：

芡汁：

清水1 1 /2杯(每杯250毫升) 調味料： 鹽 「品珍」蠔油 4茶匙 砂糖 「品珍」雙老頭抽 1 /2茶匙 清水 鹽、砂糖各 1 /2茶匙 芝麻油少許

賀年油角仔

8隻 8朵 250 克 6片 2 粒 ( 切片 ) 1 /2 湯匙 1 湯匙

水皮材料： 麵粉 雞蛋 清水

油皮材料： 1 /2茶匙

麵粉 生油

適量

餡料： 炒香花生碎 100 克 白幼砂糖 150 克 ( 按個人口味 ) 可加炒香白芝麻及椰絲 各適量

清水 1 1 /2 湯匙，生粉 1 湯匙 ( 拌勻 )

(2) 鮑魚放入熱水中浸 1 分鐘，取出起肉，去腸臟， 用刷洗刷乾淨，待用。 (3) 燒熱鑊下 1 湯匙油，爆香乾蔥、冬菇，灒紹酒， 加入汁料和鮑魚煮滾，放入甘筍花，轉慢火炆 45 分鐘至鮑魚軟腍，埋芡，盛起上碟。 (4) 西蘭花洗淨，切小朵，放入滾水中汆水 1 分鐘，撈 出沖冷，用少許油炒香西蘭花，灒薑汁酒，注入調 味料煮片刻，盛起伴碟即可享用。  鮮鮑魚可以買游水之中型鮑魚仔。

註：

100 克 1 /2 杯

1 /4茶匙

(1) 將所有餡料拌均勻，待用。

(1) 冬菇洗淨，浸軟，去蒂，壓出多餘水份，待用。 做法

200 克 1隻 1 /4 杯 ( 每杯 250 毫升 )

做法

(2) 水皮：麵粉篩勻，中間開穴，放入雞蛋和清水 拌勻，搓揉成糰，分成 40 份，待用。 (3) 油皮：麵粉和生油搓成軟滑粉糰，分成 40 份， 待用。 (4) 將一份水皮包上一份油皮，捲成豬腸狀，用麵粉 棍碾薄成圓片狀，用小圓形模印出小圓皮，待用。 (5) 把小圓皮包入適量餡料後，沿皮邊封口，再沿皮 邊摺成花邊狀收口。 (6) 燒熱油至七成滾，放入角仔，用中慢火炸至呈 金黃色浮起即盛起 ( 約 8 至 10 分鐘 )，瀝油 後攤涼。可以放入封密器皿內存放，可以 2 至 3 個月。

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本周專題 Design : 13

貴州熱門景點 荔波七孔橋

黃果樹瀑布 西江千戶苗寨

被《中國地理雜誌》評為「中國最美的地方」 荔波大小七孔景區，是飽覽貴州風光不得不去的地方。 還有中華第一瀑布—黃果樹瀑布，以及中國最大的苗寨—西江千戶苗寨、苗女勸酒的方式更是一 絕。當然也一定要品嚐貴州當地特色風味餐—酸湯魚，感受貴州菜色的“酸、辣”文化！

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西江千戶苗寨 劍門關，古稱劍閣，是“蜀道之 難，難於上青天”的起點，也是 由 秦 入 蜀 的 咽 喉 要 道。 翻 過 秦 嶺，已經千山萬壑，到了劍門關， 才始知蜀道之難。“劍閣崢嶸而 崔嵬，一夫當關，萬夫莫開”， 這裡不僅是蜀道之難的寫照，更 是歷代兵家必爭之地。 當中國剛開放後，西江苗寨就馬 上被貴州政府列為貴州東線民族 風情旅遊景點。所以目前這裡的 遊客資訊及硬體設施很齊全，所 以可依個人的預算不同的，做食 宿及行程的安排。但不管如何安 排，有三個必賞必遊的項目一定 不可錯過。 吊腳樓 西江千户苗寨的苗族建築以木質的 吊腳樓為主，可分平地吊腳樓和斜 坡吊腳樓兩大類，一般為三層。底 層用於存放生產工具、關養家禽與 牲畜、儲存肥料或用作廁所。第二 層用作生活起居，在堂屋外側建有 獨特的“美人靠”，主要用於乘涼、 刺繡和休息，這部分是我個人的最 愛。第三層用於存放辛勞所得的穀 物、飼料等、生活物資，我稱為寶 貝層。

風雨橋 多數苗寨在村寨附近建有風雨橋，用以擋 風遮雨之處也是村民聚集聊八卦的地方。 西江以前的風雨木橋，由於是木質結構， 幾經修復但又幾經被洪水沖毀。現所修建 的風雨橋全採用水泥和木材的混合結構， 使得風雨橋的堅實性和抵禦洪水的能力大 大增加。但說真心話，我個人還是偏好木 質結構的，感覺比較有“靈魂”。 15.1.2022

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千戶燈夜景 每到黃昏時分，千家萬户就亮起了燈。隨着天色越 來越暗，西江千户苗寨變成了燈的海洋，可以看到 苗寨呈現那牛頭的形狀。租衣的阿姨告訴我“可以 搭交通車到觀景台看夜景，一大片的很美”。還等 什麼呢？！當然現在就走！ 特別的苗人歌舞表演 “民族歌舞節目”每天上午和下午各有一場，是由 當地苗族人表演的，表演長者用原汁的苗族古語演 唱其史詩般宏大的古歌，少男少女的表演者穿著華 麗的服飾、歡快的歌舞和表演著美麗愛情故事的舞 蹈中，使你很容易了解苗族的人文及獨特的風情。 我很喜歡蘆笙這種苗人特有的樂器，聲音很綿細也 很優雅，感覺就像一位嬌滴滴的美人在耳邊細語。

荔波樟江風景區 荔波縣位於貴州省南部，隸 屬於黔南布依族苗族自治 州。包括荔波在內的“中國 南方喀斯特”於 2007 年荔 波被評為世界遺產，以及貴 州省第一個世界自然遺產 地。這裏主要景區有水春河 峽谷、樟江田園風光、大七 孔景區、小七孔景區等旅遊 景點。

小七孔景區是荔波樟江風景區的核心景區，遊客 可以去小七孔鴛鴦湖坐船，湖面大的像迷宮一般， 四周被濃密的植被包圍，遊覽途中會感覺很驚奇。 景區以精巧、秀美、古樸、幽靜著稱，移步換景、 令人耳目常新。主要有小七孔古橋、拉雅瀑布、 68 級跌水瀑布、石上森林、野豬林、水上森林、 天鍾洞、卧龍潭、鴛鴦湖等 21 個景點。 小七孔古橋建於 1836 年，是由麻石條砌成，橋 身爬滿藤蔓，很有詩意。橋下是令人心醉的涵碧 潭，幾百年來孔橋經過多次洪水衝擊卻依然屹立， 完好無損，可見其建築工藝的精湛。

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黃果樹瀑布 素影空中飄匹練，寒聲天上落銀河”這 是明末謝三秀讚頌黃果樹瀑布的詩。還 有清康熙年間貴州巡撫的田雯曰：“匡 廬瀑布天下稱奇絕，何如白水河灌犀牛 潭，銀漢倒傾三迭而後下，玉龍飲澗萬 丈哪可探”等等…實在太多不勝枚舉。 除了詩人的歌頌外，中國首位旅行作家 徐霞客也到過這裡，還形容黃果樹瀑布 如搗珠崩玉，珠簾鈎不卷。 中國政治名人似乎對黃果樹瀑布也情有 獨鍾，比如胡錦濤、江澤民、胡耀邦、 朱鎔基等等都曾到此留下讚歎之聲。 近代詩人艾青也說：“黃果樹是很美的， 大家都來為黃果樹寫詩吧！”這麼多的 名人詩人都按讚的地方，還不去嗎？！ 如果您的預算很寬裕的話，我建議住在 離瀑布只有 660 公尺遠的黃果樹賓館， 因為躺在床上就可以欣賞到瀑布的美 景，餐點服務自不在話下，整個賓館的 硬體設施像會議室，卡拉 ok 室等我覺 得都有六星級的品質，這一切的極致， 只因這裡是招待像胡錦濤，江澤民等之 類的名流，其實賓館也招待像你我之類 的人，如果那天沒有大人物包館的話。

國際旅人：蘭子

邦出版 ) / 法國城堡練習曲 ( 城 堡 古 倫 英 進 走 : 品 作 出版 ) 傳奇與尊貴 ( 清華大學 商報旅遊專欄作家 2011-2017 英國華 ， 已走過四分之三的中國 自駕旅行整整六個月， 跟您一起分享。 我有好多故事與趣聞想 內蒙古， 從北京到喀什，雲南到 。 豐富了我的認知與想像 絕然不同的人文與地理 貌” !! 一看 - “中國的新面 看 來 起 一 我 著 跟 請 在 現

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在 贏 人 新 職場 (上)

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很多職場新人剛進一個新單位時，大部分每天都在茫然中上班、下班，到了固定的日子領回 自己的薪水，高興或抱怨一番之後，仍舊茫然上班、下班，等待下一個月薪水的到來。每天 只是被動地應付，機械地完成任務，很少投入自己全部的熱情和智慧。並經常聽到很多這樣 那樣的的抱怨：資源太少、待遇不公、付出太多、收穫太少、領導不好等等，看不到陽光與 希望。當危機到來的時候，抱怨說：「為什麼倒霉的事總發生在我身上 ?」然而當機會在這 些人眼前時卻看不到，於是在抱怨或悔恨中擦肩而過。

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當自己在抱怨時，實質是在向別人索取，試換位思考一下，自己要憑什麼向別人去索 取。個人能力決定個人價值，個人價值通過薪酬和職位體現出來。在我們想要抱怨之 前，先想一下：自己站好職場的位了嗎？自己又付出了多少 ?

案例一：新人的優越感不要被「誤讀」 小任大學畢業後不久，學機械工程專業的他比較順利 的進入一家製造企業。由於自身條件還不錯，企業經 理也很看好小任，把他當成企業後備管理力量培養， 打算讓小任在一年內熟悉所有崗位操作，並安排在車 間內一個生產班工作。本來企業經理讓小任所在的班 長安排小任每兩個月輪值一個崗位，以熟悉工作。然 而，班長卻以崗位人員已經安排好了為由，盡讓小任 幹一些瑣碎的事情，也沒安排小任輪崗。對此，小任 很是反感，但又不想向經理申訴，畢竟班長還是自己 的頂頭上司，兩人關係鬧僵對小任今後開展工作也不 利，小任為此常常左右為難，不知所措。 原因分析：一個職場新人剛入新單位，就得到領導重 視，這很有可能會令新人優越感陡然增強，但這往往 會令老員工心有不滿，想著法子要滅新人銳利與傲 氣，從而出現了在新人看來的「刁難」事件。

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應對策略： 1. 避其銳氣、學會寬容：要明白，在校期間 作為一名學生和在企業裡作為一名員工的 身份是完全不同的。所接觸的人可能會越 來越傾向於不寬容，新人在面對職場困境 時，要學會心胸寬廣有容人的雅量，切忌 情緒失控大吵大鬧；最聰明的做法是避開 銳氣，然後再從中查找原因。此所謂吃小 虧佔大便宜，退一步往往海闊天空，反而 顯示了你寬和的胸襟與氣度。 2. 虛心請教、多干多練：同事相處，怎麼樣 讓別人對自己有個較好的印象？案例中， 小任「少年得志」，很可能在工作中不自 覺地表現了出來。像小任這樣的職場新人， 其實還是要一步一個腳印地踏實工作，既 不要好高騖遠，也不要心態浮躁。在工作 中應放低身段，多向老員工虛心請教，不 能妄想著一口吃成個胖子。多學習、多幹 活是件好事，因為這對積累經驗是必需的。

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3. 自 我 保 護、 直 抒 胸 意： 進 入 企 業 後，多數人認為只要全心全意投入 工作，平步青雲只是時間的問題。 其實並不完全這樣，而在適當時機 要直抒意，敢於說出自己真實的想 法，在努力工作的同時，必須懂得 自我保護。在學習和工作的同時， 盡可能不暴露了自己很多的弱點和 問題，不使自己成為眾矢之的和背 後攻擊的對象。 4. 樹立信心、著眼全局：職場新人既 然選擇了一個單位，就要善於看到 其優秀的方面，不要總著眼於一些 負面的地方。樹立一顆忠實為企業 服務的心就是一種職場信仰，有利 於自身職業生涯的發展。同樣，對 身邊的同事、領導，也要放大他人 的優點，發現他們身上值得學習和 借鑒的閃光點。

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案例二：初入職場不把自己當「新貴」

也可以激發自己的潛力。 小剛半年前到一家企業實習，任銷售代表一職。剛 4. 團隊精神、欣賞別人：不少職場新人可能自己 大學畢業的小剛滿腹經綸，談論起來更是滔滔不絕。 的工作沒有得到上司欣賞，但其他同事被嘉獎 在走訪市場及銷售業務中，小剛對市場的操作及銷 了，這時不要為自己而難過或妒忌，盡量在上 售管理都有自己的獨特認識，但給上級的建議中從 司的聽力範圍內誇誇同事。在明爭暗鬥的職場， 未被採納，領導認為小剛歷練少。以他的建議不切 善於欣賞別人，會讓上司認為你善良，有團隊 實際，難以操作為由拒絕了。這讓小剛很惱火，明 精神，從而給你更多的信任。 明自己的想法對企業好，為什麼企業不採納呢。他 便以為領導是故意為難他。終於，在一次銷售會議 上，上級領導以月銷量下滑表示不滿，要求大家做 檢討。小剛立即表態，說明如果按照他的方法去實 施根本不會這樣，責任在於領導。就這樣，領導很 難堪，又不好發作，所以銷售會議不歡而散。 原因分析：小剛的失誤在於不能正確處理與上級的 關係，倚仗小聰明把自己當成了職場「新貴」。無 異於給上級這樣的印象：一是譁眾取寵，愛表現自 己；二是對領導不滿，不尊重領導。無論是哪一種， 領導都是不會喜歡這樣的員工的，人都是愛面子的， 更何況是領導呢。

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坎都行 車子沿著 H u m e 公路風馳電 掣。那年歲末，加國友人到訪雪 梨，大伙約了遊坎都。要乘坐七 時十四分的快車出城，習慣夜睡 的我，提早夜裡十時上床，結果 也是到凌晨兩時才有睡意。六時 起床，趕上快車。旅遊社為我們提供十四座位 的車，我們一行十人，倒像是包了專車。 以前花展也曾多次來坎都，每次都陽光普 照，這次車外卻是濛濛細雨，我倒是較喜歡這 雨中迷離的浪漫氣氛。公路時而筆直，時而迂 迴，人生路也多是如此吧！而沿途也自有不同 景觀，自是晴雨晦明，但願我們都能淡然欣然 面對。而有上主同行的人生，更是別有境界。 自始祖犯罪被逐出伊甸園，慈愛又公義的神 已設定救法，神子將道成肉身，身懸十架，流 出寶血，潔淨世人罪。如今，人間苦難重重， 但願人類在苦難中向上主回轉，得著永生，與

上主同行人生路。 永生並非在肉身消逝之後，永生始自蒙恩得 救的一刻。上主與屬祂的人同渡人生！也許環 境依然，艱困仍在；但，感受卻已然不同。 聖經以羊喻表信徒，主耶穌說，祂認識祂的羊， 祂的羊也認識祂！何等感恩！是的，「我將耶 和華常擺在我面前，因祂在我右邊，我便不至 搖動！」（詩篇 16：8）。感謝上主與屬祂的 人風雨同舟，仄徑同行！願上主子民，尊主為 大，主命是從，同心拓展上主國度；又願世人 從上主的教會，領受父神萬般的恩愛！ 車子在談笑與思維中前進，極目四野，廣漠 遼闊，天地相連。願人們心中也如此寬廣，容 得了不同的意見，愛惜自己，也尊重別人。願 人類珍惜所擁有的，善用智慧，用心經營地球 ，祝願人類有美好的明天！

‧楚君‧

㕑師視工作為款客 記得去年疫情不很嚴重的 時候，到 San Suci 的一家名為 Zen 的酒家飲茶，原來以前為 神燈大㕑的譚榮忠師傅為該酒 樓的大㕑。 久未見面的譚榮忠師傅，風釆依然，想起當年 譚師傅在神燈時，喜歡與客人講人生哲理，是出 名的文人㕑師，滿口詩詞歌賦，他喜歡寫作，文 采令人佩服。而他視工作為款客，用煮餐給朋友 吃的心情去做，因此令他認識許多朋友 大約 20 年前，美國著名電視烹飪節目主持人 甄文達，到雪梨訪問多家餐舘，將雪梨的美食特 色向世人推介，在百忙中堅持要拜訪老友譚師傅， 當時我負責公關聯絡，找到了在 Beverly Hills 一家 餐館任行政總㕑的譚師傅相見，一面品嚐他精心 泡製的佳餚，一面談論廚師生涯，甄文達的見解

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是廚師工作時間長，如能視工作為興趣，在工作 中不斷成長，成就會很高，他期望新一代厨師協 力改革中餐文化，提高廚師地位，與主流西廚一 樣，享有最高榮譽。 結果兩人分別寫出格言，送給㕑師們，甄 文 達：「從工作中培養興趣，不斷成長。」譚榮忠 師傅的格言則是：「視工作為款客，以煮餐給朋 友吃的心對客人。」這樣會給你帶來更多的快樂。 這番話振奮了許多廚師們，事隔廿年，澳洲的 中廚專業地位經已提高，中餐深受主流社會歡迎， 成功將中餐文化帶進主流社會，尤其是譚榮忠師 傅，至今依然做着㕑師的工作，因為他從工作中 培養出興趣，視工作為興趣，永不言倦，佩服， 佩服。

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醫心醫語 Design : 13

什麼是 菊糖？ 24

15.1.2022

菊糖也稱為菊苣纖維，是植物的一種多醣體，主要由果糖聚合 而成，植物性多醣體最為人所熟知的就是澱粉，因此也有人將功 能類似的菊糖稱為菊粉。許多植物中都含有菊糖，包含：大蒜、 牛蒡、蘆筍、韭菜、小麥、洋蔥等，工業上主要來自萃取菊苣（也 稱菊芋或洋薑）的根部。

菊糖不會被人體消化吸收，並且具有保水性，溶於 水中會形成黏性膠狀物質，所以屬於水溶性纖維的 一種。菊糖被美國食品藥物管理署（FDA）歸類為 一般安全食品原料物，在食品中使用沒有特定用量 限制，安全性高，因此常被用來增加食品中的膳食 纖維，作為益生質（可讓腸道益生菌繁殖的物質） 之用。其他還有穩定血糖、改善便祕、健康減肥、 促進鈣質吸收等許多功能。 菊糖是何種類型的營養素？ 菊糖是一種多醣類，主要由 8 ～ 9 個果糖聚合而 成的多醣類，可視為一種果寡糖。人體因為缺乏酵 素來分解菊糖，所以無法提供人體營養，多將它視 為一種膳食纖維。

專業醫師討論使用相關的產品。 • 改善便祕：菊糖本身不會被消化，與纖維素的 功用類似，都能促進腸胃蠕動，有防止便祕的 效果。 • 健康減重：菊糖能夠減緩胃排空的速度，降低 食欲產生，減少食量而達到減肥的效果。 • 促進吸收鈣質：菊糖本身是一種天然的果寡糖， 國外研究研究指出天然果寡糖能明顯提高人體 對鈣和鎂的吸收功能，具有預防骨質疏鬆的效 果。 • 降低三酸甘油酯：菊糖在部分族群的研究具有 降低三酸甘油酯的作用，可能具有降低膽固醇 的效果，但這項功能仍有待進一步的醫學研究。

菊糖在人體的作用是什麼？ 菊糖對於不是人體的必要營養素，卻有促進健康 的效果： • 增加腸道益生菌：菊糖雖然無法被人體所消 化利用，卻能夠被腸道益菌分解利用，增加 好菌數目，並抑制壞菌生長，增加腸道免疫 力，而讓腸道更加健康，所以也有人將它視 為一種「益生質」。 • 控制血糖：菊糖具有減緩消化作用的效果， 能夠讓血糖緩步上升，較不會引起血糖的劇 烈變化。部分醫學研究認為菊糖有助於改善 糖尿病前期或第 2 型糖尿病，目前仍有待醫 界進一步研究確認。糖友如果想使用，可與

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菊糖在人體中如何吸收與代謝？ 菊糖是一種可溶於水中的膳食纖維，人類無法分解使 用，在大腸可以做為益菌生長的養分，並協助腸道排 便的效果。 菊糖的每日攝取量 一般建議每日的攝取量為 1 ～ 4 克，而歐洲國家則約 1 ～ 3 克。每個人的體質對菊糖的適應能力不同，人 體過量攝取菊糖時，會引起腸胃脹氣等不適，故建議 菊糖或果寡糖類的產物每日攝取量應在 20 公克以下， 避免引起腸胃不適或腹瀉。

對身體產生重大影響。腸道是身體中最大免疫器官， 菊糖可幫助腸道廢物正常排出，腸道功能不佳時有可 能會出現情緒變差、免疫失調等問題。如果有腸胃蠕 動較差，容易產生脹氣者，宜注意菊糖攝取量，短期 間大量的補充，反而會增加腸道脹氣的機率，有可能 發生腸阻塞的風險。 菊糖相關的注意事項 菊糖並不是人體的必要營養素，缺少對於身體影響不 大，如果有以下情況較容易在飲食中攝取不夠的菊糖 • 不愛吃富含菊糖的食物者，例如：大蒜、小麥（非 精緻穀類）、牛蒡等。 • 大腸激躁症（腸躁症）的病人

菊糖在飲食中的主要來源為何？ 菊糖是一種天然物質，廣泛地存在於多種植物和蔬果 中，例如：大蒜、香蕉、蕃茄、牛蒡、韭菜、小麥（非 精緻穀類）、洋蔥等，或是小農市集偶爾可以看見蹤 影的菊苣（也稱為菊芋或洋薑），這是目前所知菊糖 含量最高的食物。 菊糖攝取不當會發生什麼問題？ 菊糖具有促進健康的效果，不過缺少時並不一定就會

林奇恩教授 Professor Danforn Lim 林奇恩教授(Prof Danforn Lim)，現為註冊家庭醫學專科西醫及註冊中醫， 西悉尼大學和悉尼科技大學兩所公立大學的兼任教授。澳洲新報周刊《醫 心醫語》專欄作者。自2009年起，林教授便在2CR電臺《杏林在線》、《每 日醫學短訊》，《教授醫生周記》、2AC電臺《健康生活樂悠悠》、《Dr Lim On Duty》和《知多D，健康D》，SBS電臺《健康生活小貼士》，及 2012-16年TVBA電視節目《百草醫療坊》等欄目義務醫生主持。 林奇恩教授擁有9個大學學位，其中包括3個博士學位，3個碩士學位，3個學 士學位，以及3張學士後研究生文憑。林教授畢業於新南威爾斯大學醫學 院，獲內外全科醫學士及哲學(醫學)博士。林教授也是首名同時亦擁有廣州 中醫藥大學醫學博士學位並從新南威爾士大學畢業的西醫。除外，林教授亦 擁有波蘭國家科學院高級工商管理學博士、英國劍橋大學業務持續管理學證 書、悉尼大學生殖醫學及遺傳學、紐卡素大學醫務管理學、及皇家墨爾本理 工大學中醫針灸學三個碩士學位。

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老人健腦之道

很多中年人有記憶力不如年輕時的感覺。然而，如果中年人注意講究健腦之道， 可以有效地延緩大腦的衰老過程。以下建議可助您一臂之力：

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輸入信息要多：「用進廢退」是生物界發展的 一條普遍規律，人的大腦亦是如此。人們常說 「腦子越用越靈」，是有科學道理的。研究證 明，勤於用腦的人智力比用腦較少的人要高 出50%。有的人即使步入晚年，仍然思維敏 捷，記憶力驚人，創造靈感不減。而懶於用腦 的人，在中年時期就顯得思維遲鈍，記憶力減 退。

保證睡眠時間：工作時腦神 經細胞處於興奮狀態，能量 消耗大，久之會疲勞。睡眠 時腦細胞處於抑制狀態，並 使消耗的能量得到補充，幫 助恢復精力。睡眠時間的 長短因人而異，不能一概而 論，只要次日感到精力充沛 就算睡足了。

多吃益腦食物：大腦重量占體重的2%，但消耗的能 量卻占人體總能耗量的20%，其中85%是葡萄糖。 蛋白質中的谷胱甘可提高腦細胞的活力，預防腦 神經細胞老化。動物肝臟、魚類等食物中含有豐富 的谷胱甘和大腦所需的氨基酸成分。大腦還「偏 愛」卵磷脂，卵磷脂在體內能產生乙膽鹼，是腦 細胞之間傳遞信息的「信使」，對增強記憶力至關 重要。蛋黃、大豆中含有較多的卵磷脂。另外，大 腦要吸收上述營養物質，亦離不開維生素B族以及微 量元素如鐵、鋅、硒、銅的幫助，它們是大腦營養 物質分解的重要成分，攝入這些營養素可多食綠 葉蔬菜、豆類及其製品、柑桔、胡蘿蔔、黑木耳、 動物內臟等。

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保持豁達樂觀的心境：平時要保持積極向上的精神狀態，因為 愉悅的心境有利於神經系統與各器官、系統的協調統一，使機 體的生理代謝過程處於最佳狀態，反饋性地增強大腦細胞的活 力，對強化記憶和提高用腦效率亦頗有益處。 養成體育鍛鍊的習慣：對於經常持續伏案工作的中年知識分子 來說，養成體育鍛鍊的習慣具有重要意義。因為體育運動能調 節改善大腦中樞的興奮與抑制過程，促進腦細胞代謝，使大腦 功能得以充分發揮，延緩大腦老化。 預防腦機能受損：長期過量飲酒會使腦細胞遭受損傷，導致記 憶力和智力衰退。嗜煙亦會加速腦細胞的衰老。很多慢性病、 傳染病，尤其是病毒性感染以及高血壓、動脈硬化、肺心病、 腎病等，都會相應地造成腦細胞損害，故應注意防治。

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關於口罩的3個問題

1、新冠疫情爆發時，戴兩層口罩更安全？ 口罩的設計就是保證了戴一層的時候就能有效的防護。戴兩 層口罩，口罩之間摩擦移位，反而會影響了口罩的氣密性。 因此，只要挑選適合自己臉型大小的口罩，保證口罩質量合 規，正確地佩戴好一層口罩，就能有很好的防護效果。

2、預防新冠病毒，戴好口罩就 可以了？ 除了正確佩戴好口罩，還需要注意勤洗手。比如接觸了可能被污染的冷鏈食物 的外 包裝後，沒有及時洗手，然後又摸了自己的口鼻，是有感染風險的。 戴 口罩、勤洗手、通風換氣、一米線，是綜合的防疫措施！

3、戴過的口罩可以放口袋裡、包裡，下次接著用嗎？ 如果口罩只是短暫地戴了半小時或一個小時，沒有明顯的污漬，口 罩的完整性、 氣密性都沒問題，可以將口罩放在干淨的 紙巾上，用 紙巾包裹口罩外側向裡折疊一 下，再放入口袋裡或者包裡，下次接 著用； 如果是在家裡，可以找個通風的地方將 口罩掛起來。 但如 果口罩有明顯的污漬、戴的時間 較長、被水汽浸濕了等情況，建議 丟棄並更換一個新的。

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精攻一門 醫燈夜話(30) (1) 盧正平醫生

學生：前期你介紹「鹿髓煎方」，舉重若輕， 治虛症沉沉者，何以獨題加入桃仁，內藏玄 機？

性腦血管意外，俗稱“中風“，分兩種，一 種是“腦溢血“，一種是“腦血拴“，可馬 上 CT 鑒別，急性處理完全不同。此期，就講 “缺血性腦卒中“或者“血栓“，是中風偏 癱的一種罷。

盧醫生：從醫理上言，《金匱要略》的古法 將血痹 與虛勞合為一篇，謂血虛與閉痹並見。 年過四十這種証侯成千上萬。從藥理上言， 學生：這個病是因為腦動脈粥樣硬化，血管 桃仁為攻破藥，散瘀療傷，轉為補益，意在 變狹，腦組織軟化，或血栓阻塞腦血管而成。 活血，正合古法用藥，中藥用法千變萬化。 高血壓、低血壓、風濕病都可助成這個病。 我見澳洲許多老年人 因這個病癱瘓，未能用 學生： 哪些証侯成千上萬？ 中藥幫助十分可惜！

盧醫生：「四十病欺人」。四十歲，氣虛、 血虛、氣滯血瘀，都一齊來，多少有些。小 ( 未完待續 ) 的如痔瘡、皮膚病、風濕痹痛；大的如心血 管病、腦血管病；不大不小的如眼花眼朦、 （盧正平中醫師，畢業於廣州中醫藥學院，曾 耳鳴髮落，都含有這個病機，不是成千上萬？ 師入廣州名老中醫黃繼祖，移民到悉尼後從醫 病百千種，出於同一機理，這叫「整體觀念」。 36 年，讀者如有任何醫學上問題，可打電話：

學生：講些實用的罷。

(02)9281 3658 留言，或傳真 (02)9281 2190 盧 醫生會一一答復。）

盧醫生：澳洲老年人多，腦血管病也多，急

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澳洲醫療

澳華公會的長者服務完備 對顧客呵護備至

國家殘障保險計劃(NDIS) 彩群的故事 (二) (續上期)

Part 14

聯邦政府居家支持計劃獲澳大利亞政府撥款，為需要幫助年滿65歲的人士(年滿50歲的原居民 精神健康与NDIS (第二篇) 和托雷斯海峽島民) 提供一糸列初級老年護理服務，以便其在家中和社區內保持獨立生活。 如果您或您的家人因精神健康狀況而導致長期失去生活能力，你们有可能因此而符合条件，得到NDIS的援助。

彩群有很多身心健康問題，透過聯邦政府居家支持計劃，彩群在澳華公會獲得個人社交支 持。由於她不擅溝通，也不懂得如何向醫生表達健康症狀，我們的社區支援主任陪同她看醫 精神健康狀況申请NDIS有什麼條件？ 生、做檢查，定期致電跟進及探訪她。有兩次當她察覺彩群有危及生命的症狀時，支援主任  您的心理健康狀況在您的日常生活中 立即與她的醫生聯絡，讓她提早覆診及獲得適當的治療。 已造成了障礙

 由於精神健康狀況出現問題並大大 近年來，彩群的健康日漸轉差，有時她很難照顧自已。社區支援主任替她向

My Aged Care

減低您進行日常活動的能力

「我的養老服務亅申請覆檢，要求  您需要NDIS長期支援您 進行全面評估，並在今年二月陪同 她接受評估並與以全力支持。結果 我如何證明心理健康狀況對我每天的生活已造成影響？ 彩群被推薦有資格使用三級支持的 邀請心理健康專業人員進行功能評估 家庭護理配套服務。由於有很多人  Life Skill Profile 16 (LSP-16) 在排隊輪候，批准的配套預期等候  World Health Organisation Disability 時間要超過12個月。幸運的是，在 Assessment Schedule (WHODAS). 等候了七個月後，彩群已獲得一級 支持服務。基於她過去對我們中心 您可以提供個人陳述或由家人，朋友和支持人 提供的呵護備至服務，彩群堅持選 員撰寫的陳述，以解釋您如何進行每天之日常活動。 提供給Centrelink或其他政府部門的其他文件和正式 擇了有45年歷史的澳華公會為她 評估可以也有幫助。 安排多元化的家居配套服務 (Home Care Package)，現在，她安在家裡 NDIS不能代替社區提供精神健康服務或治療服務。NDIS旨在為日常生活提供實際支持。 如果您認為自己符合以上資格,請立即致電．彩群與家居護理配套服務個案經理會面 1800 800 110 和社區中過着獨立和開心的生活。 申請加入國家殘障保險計劃(NDIS) 或撥打翻譯服務電話 131 450

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中區總會 ( 莎莉山 ) 西區 ( 巴拉瑪打 ) 服務中心 2 Mary Street, Surry Hills NSW 2010 15 Hunter St, Parramatta NSW 2150 電話: (02) 9281-1377 傳真: (02) 9281-1603 電話: (02) 9687-8981 傳真: (02) 9687-7820 電郵: info@acca.org.au 電郵: western@acca.org.au _________________________________________________________________________________________________ 北區 ( 車士活 ) 服務中心 南區 ( 好市圍 ) 服務中心 Suite 103,10 Help Street, Chatswood NSW 2067 1st Floor, 8 Park Rd, Hurstville NSW 2220 電話: (02) 9412-3488 傳真: (02) 9413-3488 電話: (02) 9281-1377 傳真: (02) 9281-1603 電郵: northern@acca.org.au 電郵: info@acca.org.au

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為什麼膝關節損傷 需做磁共振檢查？

為什麼外傷導致的膝關節損傷需要做磁共振檢查呢？其實，並非所有膝關節損傷都需要做磁共振檢查，不能一 概而論。如果出現了必須做磁共振檢查的情況千萬不要排斥哦。

什麼是膝關節損傷 膝關節損傷常見於體育運動中的接觸性或非接觸性損傷，包括膝關節半月板損傷、膝關節韌帶損傷（兩者常合並 發生）、髕骨脫位肌腱斷裂等一系列損傷性疾病。其多見於運動員與體力勞動者，男性多於女性。受傷後膝關節 劇痛，伸不直，並迅速出現腫脹，有關節內積血。 那麼，需要做磁共振檢查的膝關節損傷有哪些呢？

為什麼膝關節損傷需做磁共振檢查 沒有一種檢查是萬能的。如果不幸發生膝關節受傷，首先應選擇正規醫院接受 X 片等常規檢查排除骨質病變。 然後根據當時的詳細查體情況，聆聽接診醫師的建議。如果醫生懷疑只是輕微損傷，而且局部腫痛不是很嚴重， 可以選擇休息觀察。如果情況沒有明顯變化，或者慢慢好轉，一般不需要進一步做 MRI。如果根據病史和查體顯 示半月板或韌帶有撕裂的可能，就應該考慮做 MRI 檢查以進一步確診。 外傷致膝關節損傷很常見，傳統的影像學方法難以做出十分准確的診斷，而磁共振成像（MRI）因其能夠多方位 成像、軟組織分辨率高及無創傷性等特點，在對膝關節損傷的診斷中顯示出巨大優勢，已成為膝關節損傷理想的 檢查方法。能夠為膝關節的半月板損傷、韌帶撕裂、骨挫傷及骨、軟骨骨折提供重要依據。 由此 看來，磁 共 振檢 查 對 膝 關節損 傷 也有很 大 的 幫助。

了解更多 每個人都有不同的情況，咨詢你的家庭醫生或專科醫生，以了解這項檢查是否適合你。 你也可以通過我們的網站獲得更多的信息： Qscan Ryde Tel. No. (02) 9813 2500 Qscan Chatswood Tel. No. (02) 8423 2700 www.qscanchatswoodryde.com.au 作為參考信息 , 歡迎查詢詳情 .

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15.1.2022

長者資訊 Design：13

家居護理顧問如何協助長者服務升級 年紀大了，不像年青人那麼精力充沛，可以日理 萬機，特別是退休人士，當他們選擇退休的時候，就 是希望能讓自己有更多閑暇時間，享受生活。若是 這時候，有一位好像劇集裡富裕人家的大管家出現， 安排你生活上的日常瑣碎事，讓主人不用煩憂，就 是最幸福的事情。其實，不用羨慕富裕人家，在澳洲 只要你擁有家居配套服務，我們澳華療養院基金的 家居護理顧問，也會好像大管家一樣，協助你張羅 生活上的大小事情，讓你可以安心居家安老。

甚麼時候是最佳時機申請家居服務 許多長者對澳洲高齡服務可能都有一個誤解， 以為要去「我的安老服務」 (My Aged Care) 申請 服務就代表那位長者很老，需要去療養院。錢梁秀 容療養院家居護理顧問梁敏婷強調，「其實申請家 居服務和入住療養院是兩回事，申請到家居服務也 不代表你甚麼事情也不用做，而是有人協助你去做， 生活會比較輕鬆。好像長者若是喜歡煮菜，他仍然 可以繼續維持自己的愛好，家居服務員工會從旁協 助他洗菜切菜，或是當出外買菜時，東西太重，有人 幫你拿，減少老人受傷的機率，那就可以更長久住 在自己家裡，不用過早入住療養院。」梁顧問解釋其 實老人年滿 65 週歲，就已經有資格申請家居服務。 她更介紹家居服務的醫療團隊有註冊護士、物理治 療師、營養師和足部治療師等，有這些專業人士在 背後護理老人的身體，讓他們健康更有保障。

分享了一個案例，說她護理的一個長者，本來是使 用家居配套二級服務，但因為身體健康突然惡化， 要入院治療，因為擔心他出院後需要更多服務，梁 顧問立即與院內的社工聯繫，要求他安排「我的安 老服務」 (My Aged Care) 再為長者做評估，「作 為家居護理顧問，當然我也立即預備所有文件包括 客戶的護理計劃、月結單等，證明這位長者真的有 護理需要，結果「我的安老服務」 很快為他升級到 三級，長者出院後就不用擔心服務不夠用了 ! 」

因為看你是家人都會向你發脾氣 作為大管家有時難免遇到長者心情不好向他 們發脾氣，梁顧問表示很理解和明白 :「他當你是 家人才會向你發脾氣，其實有時長者只是需要一 個聆聽者。疫情下不是所有老人都那麼幸運有家人 或親友支援，許多長者孤立無援，所以能協助這些 老人解決問題，讓他們生活得更好，就是我們工作 的價值和意義。 」

如欲查詢更多有關澳洲高齡服務資訊，請於辦 公時間致電 : (02)97840838

怎樣協助長者服務升級 現在家居配套服務愈來愈難申請，即使評估獲 批後也要長時間輪候才可以獲得服務，但老人身體 可能會愈來愈衰退，若是服務不夠怎麼辦 ? 梁顧問

高齡服務熱線電話: (02) 9784 0838

電郵: cmu@anhf.org.au

網址: www.anhf.org.au 15.1.2022

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澳洲醫療 Design：13

肺癌的疑慮問題 譯: 斐思遠

問：普通人是否應該定期照肺？ 答：如果身體沒有不適，沒有咳嗽、呼吸困難和易倦等徵狀，就不需要定期 照肺， 因為輻射線會帶來傷害。但如果有吸煙的習慣，就應該每年做一次 X 光檢查。

問：亞洲不吸煙婦女為何也會患肺癌？ 答： 患肺癌者十分之九為煙民，但仍然有十分之一為不吸煙者，吸入二手煙是 其中一個原因。不吸煙而患肺癌者以亞洲婦女機率較高，是否因為經常在 廚房工作， 吸入較多油煙有關？只屬猜測，未能確定。

問：驗血可否查出肺癌？ 答：不能。不過血色素過低或鈣含量偏高都可能是癌症的徵象。 驗痰可否查出肺癌？ 檢驗痰液可以查出細菌的感染情況，而決定採用哪種抗生 素治療，卻不 可以驗出是否患上肺癌。

問：吸二手煙會否引致肺癌？ 答：有機會！這正是不吸煙者能患肺癌的一個重要原因。

問：肺癌是否可以遺傳？ 答：不會遺傳。但有父母或兄弟姐妹患癌的人，患癌的可能性也比一般人較 高， 應該提高警覺，經常做檢查。早發現，早治癒！

5 Level 4, 741 George St, Sydney NSW 2000

Email: info@canrevive.com

Tel: (02) 9212 7789

Website: www.canrevive.com

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15.1.2022

9.1.2021

CASS天地 文：墾丁 Design：13

不拘一格 因材施教 — 啓思中文學校網課側記 在新冠疫情的肆虐下，2021 下半年，新州 的各行業都受影響，不僅是製造業、商業，連 學校的正常上課，也因居家令而改為線上網課， 不少學生也因這轉變而無所適從。 我們華人服務社屬下啟思中文學校的四個 校區，有近 600 名學生，毫無例外地也受到了 影響，所幸的是董事局在去年的疫情初期，就

考試成績，都會被記錄在 ClassDojo 班級管理 軟件裏，讓學生們看到自己的進步和不足，繼 續努力學習。」 姚老師還舉例說： 「每週正式上課前，我 會有計劃地分享一個十分鐘左右的主題，例如 流行歌曲的歌詞、《當地球停電兩年》的電影 故事和宇宙空間、元宇宙等內容。不同的主題

作了長遠的考慮和計劃，對所有教師都進行了 培訓，以適應上網課的教學要求。 日前，筆者與在兩個校區任教的姚蘭老師 談起網課教學時，她表示：「特別感謝啟思中 文學校，能在疫情中與時俱進。在一次次的培 訓和交流分享中，我們教師無論是在網絡技術 層面，還是教學層面上，都拓寬了視野。我也 重新審視了自己的教學計劃方案，打破固有模 式，求新求變。」 「我認為教師備課最重要的是備人，學生的 年齡層次、認知程度和興趣點，一定要了解清 楚。同一個班級裏，每位學生的學習能力和領 悟水平，會有所不同，如何在短時間裏，讓每 位學生都積極參與到課堂學習中，並學有所得， 除了分層次教學之外，還需要找出一種適合所 有學生，並能達成教學目標最大化的方法。」 「 我 通 常 採 用 學 生 們 最 喜 歡 的 Kahoot、 Word Wall、漢語小圈圈等遊戲來進行教學。通 過這些輕鬆愉快的遊戲，既可以做課前預習， 也可以做課堂檢測和復習。在遊戲中可以及時 反饋，學生們很快就知道對錯，從而提高了學 習質量。另外，這些遊戲的積分，連同出勤和

不但豐富了學生們的知識面，有時也幫助學生 認識如何擺脫手機束縛，學習自律。網上的教 學，藉助音頻、視頻和遊戲等手段，不但提高 了學生的學習興趣，也方便他們自學和反復練 習，達到了授課時沒有的功效，這也算是一種 意外的收穫吧。」 2021 年的網課終於全部結束，姚老師感慨 地說：「當通過 Google Forms 收到學生答題成 績幾乎全優時，我知道自己的努力和付出是值 得的，我和家長們都很欣慰。上最後一節課時， 有一位媽媽跟我說，她的女兒剛才想到今天是 最後一堂課，十分不捨地哭了。」 根據學生的不同學習特點，及時調整教學 方案，不拘泥於固有形式、兼收並蓄，提高學 生學習中文的興趣，這應是每位中文老師所需 要思考的。祝願我們啟思中文學校的老師們， 為這一目標而不斷努力，力爭上游。

˙姚蘭老師在網課教 學時的一些場景

02-9789 4587 華人服務社

cass@cass.org.au www.cass.org.au 22.5.2021 29.5.2021 15.5.2021 12.6.2021 15.1.2022 8.5.2021 5.6.2021

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新聞瞬間 Design : 13

美國國務院譴責北韓發射疑似彈道導彈 促平壤對話 美國國務院譴責北韓發射疑似彈道導彈，敦促 平壤進行對話。 發言人表示，發射違反多個聯合國安理會的決 議，對北韓周邊國家及國際社會構成威脅，重申美 方保衛南韓與日本的承諾堅定，華府仍然致力以外 交方式應對北韓問題。 南韓聯合參謀本部表示，北韓從內陸地區向東 部海域發射一枚疑似彈道導彈的飛行器，政府舉行 國安緊急會議應對。日本首相岸田文雄表示，北韓 的做法非常令人遺憾。在北京，外交部呼籲有關各 方謹言慎行，堅持對話協商，推進朝鮮半島問題政 治解決進程。

示威演變成衝突 哈薩克全國進入緊急狀態 中亞國家哈薩克總統托卡耶夫簽署總統令，全國進入緊急狀態。 元旦起液化天然氣價格大幅上漲，引發民眾連日示威，並演變成 暴力衝突。包括首都在內多個地方早前已實施緊急狀態，現在擴大至 全國範圍，直至本月19日。在緊急狀態下，晚上11時至第二天早上7 時宵禁。當局已切斷全國互聯網和流動電話通訊。 在最大城市阿拉木圖，有示威者衝擊政府建築物並縱火。當地傳 媒報道，反政府人群襲擊國家電視台駐當地的分台，破壞設備並在辦 公室縱火。 美國白宮發言人普薩基說，示威者應該可以和平表達意見，敦 促哈薩克當局克制。聯合國呼籲各方克制，不要使用暴力並要促進對 話。

習近平調研冬奧籌備 稱轉化製冰技術助社會綠色轉型 國家主席習近平近日在冬奧會的北京賽區進行專題調研，了解冬奧 及冬殘奧會籌備工作。 他表示，要將國家速滑館內領先世界的製冰技術，加大轉化和應 用，為推動經濟社會發展全面綠色轉型、實現碳達峰碳中和作出貢獻。 習近平又與準備報道冬奧的內地記者交流，勉勵講好中國故事、傳 播中國聲音，爭取第一時間把北京冬奧盛會傳播出去，進一步提升文化 傳播力、新聞影響力、國家軟實力。他又到智慧餐廳察看智能餐飲設備 運行，了解加強食品安全監管情況，要求嚴格落實雙閉環管理，完善場 館防疫，把食品安全放在第一位。 習近平重申，辦好北京冬奧會、冬殘奧會，是向國際社會的莊嚴 承諾。

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15.1.2022

羅馬帝國騎兵鐵面罩出土 距今1800年

1652年銀幣拍賣 35萬美元高價成交

土耳其卡拉比克（Karabük University）大學宣 布，在省內出土一個距今1,800年歷史的羅馬帝國時 代騎兵鐵面罩。考古學家表示，面罩可能是公元3世 紀產物。面罩出土地點是卡拉比克省埃爾基帕扎爾 （Eskipazar）附近一個羅馬遺址發現，遺址名為哈德 良堡（Hadrianopolis）。哈德良堡所在地古稱帕夫拉 戈尼亞（Paphlagonia），位於安納托利亞半島中北 部，毗鄰黑海。哈德良堡在公元前1世紀至公元8世 紀是有人居住，考古工作在2003年展開，至今共發 現14座古代建築物，包括浴場、教堂、劇場、墳墓 及別墅等。

英國一名男子早前在家族莊園內找到大批舊硬 幣，他的兒子近日委託倫敦一間拍賣行，將其中一 枚1652年銀幣放售。銅幣）以35萬美元高價成交。 該枚先令銀幣是在美國波士頓一間鑄幣廠製 造，硬幣兩側分別有代表美國新英格蘭的首字母 「NE」及象徵12先令的羅馬數字「XII」。該鑄幣廠 負責生產北美第一批銀幣，但在1682年被封廠。今 次拍賣的銀幣目前全球僅得數十枚同款硬幣，最終 由一名來自美國的匿名人士在網上投得。 硬幣專家表示，銀幣具有豐富的歷史意義，同 時其外表保存完好，對銀幣最終成交價高於預期並 不驚訝。

蔬菜陶瓷石器陪葬 印加木乃伊出土

蒟蒻根沐浴刷 天然可降解

由秘魯聖馬科斯州立大學領導的一個聯合考古 團隊公布，他們在秘魯中部海岸的卡哈馬基亞地區 一個地下結構中，發現一具狀況良好的印加時期木 乃伊，估計它最少有800年的歷史。 研究人員在利馬（Lima）海岸一個橢圓形地下 墓室發現這具木乃伊，其性別不明，根據墓葬裏的 圖案表明死者是安第斯山脈高地居民，這反映沿岸 和高地文化有密切交流，這具木乃伊的主人所在的 文化同時受兩者影響。墓室同時出土的還有陶瓷、 炭化的蔬菜和一些石器。發現木乃伊的教授范達倫 （Van Dalen Luna）指出，木乃伊全身被繩索綑綁， 雙手捂住臉，這是當地死者下葬的特色。

市面的沐浴刷多有人工海棉和天然絲瓜絡兩種 選擇，但前者難以清理又不能降解，後者則是質地 粗糙使用不舒適。美國兩名設計師參考日本傳統智 慧，以天然蒟蒻根製成Shower Scrubber沐浴刷。 這款刷子採用兩面設計，一側採用蜂窩狀圖 案，可打開皮膚毛孔，另一側採用胡桃殼紋理表 面，可擦去死細胞。此外它還有5種不同功效的配 方，包括活性炭、紅粘土、薄荷、抹茶和胡桃木， 幫助不同膚質的用家解決煩惱。

15.1.2022

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TVBA一周電視節目推介

2022年1月17日至2022年1月23日

翡翠台（澳洲） 青春不要臉 1月18日起 悉尼墨爾本時間 逢星期二至星期六 晚上8點30分至9點30分 演員：余德丞、丁子朗、劉穎鏇、戴祖儀、伍樂怡、游嘉欣、林正峰、孔德賢 榮和舟一起考入藝員訓練班，並結 識了香港小姐 雁、「星二代」瑜和一班好同 學。眾人約定不要變成自私的大人們，立誓：「誰人率先走紅，就要關照對方，否 則退出幕前！」。榮一直追隨舟背後，誰料因緣際遇，本來屬於舟的機會落在榮 身上，兩人交換了星途，榮成為當紥小生，舟就面臨被公司解約。榮遵守約定關 照舟，舟表面接受但心生嫌隙，原來他們的初心已經不知不覺被殘酷的現實磨 滅，他們已經成為最不想成為的大人……

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1月17日至1月23日 1月18日 星期二 早上

1月17日 星期一 早上

6:00 Simulcast with TVBN 09:00 澳新新聞 09:30 藝文誌

6:00 Simulcast with TVBN

1月19日 星期三 早上

6:00 Simulcast with TVBN

1月20日 星期四 早上

6:00 Simulcast with TVBN

1月21日 星期五 早上

1月2

6:00 Simulcast with TVBN 早上

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09:00 澳新新聞

09:00 澳新新聞

09:00 澳新新聞

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09:30 點金勝手

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09:30 點金勝手

09:30 點金勝手

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10:30 真情

10:30 真情

10:30 真情

10:30 真情

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11:00 超時空男臣

11:00 超時空男臣

11:00 超時空男臣

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中午 12:00 一日打工仔

中午 12:00 一日打工仔

中午 12

10:00 創科導航 中午 12:00 世界轉運攻略

10:30 講清講楚 11:00 超時空男臣 中午 12:00 街市遊樂團 - 星馬篇 01:00 午間新聞 01:30 就是愛美麗 02:00 勁歌金曲 02:30 陳方開心友情對唱 演唱會

04:00 青春不要臉Making of 04:30 Hands Up

中午 12:00 世界轉運攻略

12:30 大灣區解碼

12:30 新聞掏寶

12:30 家居·築則

12:30 創科導航

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01:00 午間新聞

01:00 午間新聞

01:00 午間新聞

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01:30 流行都市

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01:30 流行都市

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02:30 點金勝手

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03:30 新春開運王

03:30 識貨2

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04:00 3日2夜

04:00 3日2夜

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04:00 50日背遊中美

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04:30 Hands Up

04:30 Hands Up

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05:00 皓鑭傳

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05:00 皓鑭傳

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05:00 恩雨之聲 05:30 真．女神轉身

晚上

6:00 東張西望 6:30 六點半新聞報道

晚上 06:00 東張西望 06:30 六點半新聞報道

晚上

6:00 東張西望 6:30 六點半新聞報道

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6:00 東張西望 6:30 六點半新聞報道

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6:00 東張西望 6:30 六點半新聞報道

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07:00 真．女神轉身

07:00 安樂蝸

07:00 吃貨攻略．屏東

07:00 凍冰冰去旅行

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07:30 澳新新聞

07:30 澳新新聞

07:30 澳新新聞

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08:00 愛·回家之開心速遞

08:00 愛·回家之開心速遞

08:00 愛·回家之開心速遞

08:00 愛·回家之開心速遞

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08:30 青春本我

08:30 青春不要臉

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09:30 思家大戰

09:30 鐵拳英雄

09:30 鐵拳英雄

09:30 鐵拳英雄

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10:30 識貨2

07:00 星期日檔案 07:30 澳新新聞 08:00 愛·回家之開心速遞

10:00 教煮爭霸 10:30 仨心友行 2 11:00 晚間新聞 11:30 財經透視 深夜 12:00 邊度都有陰謀

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10:30 識貨2

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10:30 新春開運王

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11:00 晚間新聞

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11:30 澳新新聞

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深夜 12:00 超時空男臣

15.1.2022

深夜 12:00 超時空男臣

深夜 12:00 超時空男臣

深夜 12:00 超時空男臣

深夜 12

翡翠台（澳洲） 世界轉運攻略 悉尼墨爾本時間 逢星期二至星期三 《世界轉運攻略》將會於歲晚期間播出， 向大家介紹泰、日、台三地的過年催 運習 俗，「9 0 後」女 玄學家謝 柳汝Ta s h a 將會 分析外地 的 轉運 方 法 在 本 地 是 否同樣 靈 驗。Ta s ha師傅亦會以易經 牌為全港觀 眾 預測來年的工作、愛情、健康及財運，讓你 安坐家中都能掌握未來。

翡翠台（澳洲） 超時空男臣

期五

1月22日 星期六

with TVBN 早上

6:00 Simulcast with TVBN 早上 09:00 澳新新聞 09:30 點金勝手

09:30 無耆不有

仔

中午 12:00 廚師出任務

11:00 超時空男臣 中午 12:00 周末集結 12:30 真．女神轉身

01:00 午間新聞

01:00 午間新聞

01:30 流行都市

1:30 Do姐有問題

02:00 點金勝手

晚上

02:30 凍冰冰去旅行

03:30 新春開運王

03:00 安樂蝸

04:00 輝哥為食遊 II

03:30 大灣區解碼

04:30 Hands Up

04:00 吃貨攻略．屏東

05:00 皓鑭傳

04:30 Hands Up 05:00 恩雨之聲

6:00 東張西望

05:30 家居·築則

6:30 六點半新聞報道 07:00 那些年的音樂時光 07:30 澳新新聞

晚上

6:00 東張西望 6:30 六點半新聞報道 07:00 新聞透視

之開心速遞

08:00 愛·回家之開心速遞

臉

08:30 青春不要臉

臣

10:30 新聞掏寶

12:30 有錢淘

中美

王

10:00 最強生命線

10:30 真情 11:00 超時空男臣

旅行

6:00 Simulcast with TVBN 09:00 澳新新聞

臣

聞報道

1月23日 星期日

09:30 鐵拳英雄

07:30 澳新新聞 08:00 愛·回家之開心速遞 08:30 胡楓90大壽

22:30 新春開運王

10:00 尋找歌神許冠傑

11:00 晚間新聞

11:00 晚間新聞

11:30 澳新新聞 深夜 12:00 超時空男臣

1月17日起 悉尼墨爾本時間 每日 深夜12點至1點 早上11點至12點（重播） 演員：蕭正楠、田蕊妮、曹永廉、王君馨、何廣沛、朱晨麗、姜大 衛、李國麟、徐榮、韋家雄、姚嘉妮

11:30 最強生命線 深夜 12:00 搵鬼去電視城

大將軍袁崇煥、大學士左光斗、及太監李進忠，這三位明朝臣子在 護送太子妃進宮的途中，意外穿越時空來到現代，三位男臣在電視 上看見貌似失蹤太子妃的香港女明星汪以珊，又遇上香港菜館「鳳 鳴居」的大小姐方惠芝正在尋找隱世名廚挽救菜館，三位男臣為了 尋找太子妃，便以新身份隨方惠芝到香港成為了「鳳鳴居」的員工， 三人因為惺惺相惜而結拜為兄弟。 大哥雲大軍與方惠芝經歷了種 種波折，兩人之間由互 信關係漸漸 發 展出難 以言喻的感情；二哥馮 一波由於和太子妃有 過一段情，所以他對貌 似 太子妃 的 汪 以珊 有 著非常複雜的感情；而 三弟李小冬也與「鳳鳴 居」的二小姐方惠玲之 間 有 著 曖 昧 的 關 係。 此 劇 為 虛 構 喜 劇，三 位 男臣 製 造出很 多笑 料，劇情加入穿越時空 的 科幻 題材及部 份武 打元素，使內容非常豐 富。最 終，他們能否挽 救「鳳 鳴 居」？能 否 尋 回太子妃？三位男臣的 感情去向如何？他們最 終會否重返明朝？

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電視推介 Design: 13

《也平凡》 導演：韓 博文 類 型：現代、勵志 主演：鄭愷、林峰、 張國立 集 數：31

《也平凡》這是一部懸疑犯罪劇，主要是講述了平生莫不凡，凡 人也非凡的故事。凌海市發生一起連環殺人案，讓刑警季凡與隊 長熊振男、法醫趙清妍等人聯手展開調查。然而案件撲朔迷離， 始終無法破獲。隨著調查的深入，季凡逐漸驚覺凶手似乎就在身 邊，看似簡單的連環殺人案，卻牽扯出一樁 27 年前的舊案，被 時光掩埋的真相緩緩揭開，殺人凶手正是與季凡朝夕相處的父親 季廷山和哥哥季平，而季平卻替季凡背負了 27 年的復仇重任。 隨著季廷山被捕，季平負傷逃到海外，季凡追尋他的蹤跡來到曾 經長大的第二故鄉歐洲某國。季凡一邊追查季平的下落，一邊還 要完成組織上委派的臥底任務，找出隱藏在三大黑幫家族幕後的 操控人 A 先生，破解黑幫聖物“聖杯”中的秘密，被卷入歐洲某 國黑幫的爭鬥中。在捷克警方的協助下，季凡終於查到 A 先生真 實身份，而季平的目標居然也是 A 先生，而這一切也跟倆人的過 往有著千絲萬縷的關系。

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《風起洛陽》 導演：謝 澤 類 型：古裝、情感 主演：黃軒、王一搏、宋茜 集 數：39

《風起洛陽》這部電視劇是根據馬伯庸作品改編，時值盛世的神都洛陽，發 生一系列懸案，混跡於洛陽底層的不良副帥高秉燭陰差陽錯卷入案件，成為 嫌疑人，在想方設法自證清白時，與為查清父親被毒殺真相的百裡弘毅相遇， 二人合作並展開調查。混跡於洛陽底層的不良副帥高秉燭（黃軒飾）陰差陽 錯卷入案件，成為嫌疑人，在想方設法自證清白時，與為查清父親被毒殺真 相的百裡弘毅（王一博飾）相遇，二人合作 並展開調查。世家出身的內衛思月（宋茜 飾）為任務調查並接近武藝超群、頗有市 井智慧的高秉燭，想要尋取與案件有關的 告密信，完全不同階級的兩個人互相看不 順眼，卻不得不捆綁在一起。隨著他們對 案件的不斷深入，找尋真相，進而發現了 一個足以毀滅神都、血染洛水的驚天陰謀。

《埃博拉前線》 導演：楊文軍、石欒、曹振宇 類 型：都市、醫療 主演：羅 晉、毛曉彤、章 濤 集 數：24

《埃博拉前線》主要講述了何東、羅啟晗、範依 林等人組成醫療隊為非洲突然爆發埃博拉病毒 提供救治的故事。何東與羅啟晗都是醫療隊的醫 生，二人業務能力出眾，是頗具希望的年輕力 量。他們跟隨醫療隊一起前往非洲卡巴利亞，參 與援助防御治療該地的埃博拉病毒，一行人到此 後便開始了緊湊的工作之中。何東與羅啟晗喜歡 美食，偶爾去尋找美食，是他們忙碌了一天後唯 一的消遣。兩人在一次行動中發現一位孕婦遇到

了意外，面臨臨盆，他們不在意孕婦可能感染埃 博拉病毒的風險，積極幫助其生產，並將生產下 來卻沒有呼吸的小孩救活。二人在合作中建立了 良好的感情，漸漸相愛。隨隊的醫生中還有許多 成員，比如嘴硬心軟的範依林，比如年齡很小， 對工作環境不太適應，比如供水不穩等，但工作 起來絕不含糊的盧曉雯。大家都齊心協力地工 作著，為抗議的成功貢獻自己微小卻又偉大的 力量。 15.1.2022

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娛樂新聞 Design :13

張穎康趁拍拖紀念日氹老婆 高呼用一生去報答麥雅緻 張穎康是圈中出名錫老婆的好老公，及「廿四孝」爸爸， 與太太麥雅緻結婚多年，育有2子1女，依然恩典非常，不 時大施林功氹老婆。張穎康雖然早前失落《萬千星輝頒獎 典禮2021》的「最佳男配角」獎，但本月4日是張穎康和 麥雅緻第一次約會紀念日，依然無損「愛妻號」張穎康的 心情，在fb上分享二人的合照，並發表愛的宣言，用一生 去報答老婆。 張穎康表示︰「多謝呢位畀我惜嘅女仔，喺15年前嘅今日， 無知地應約同我出街睇咗場戲！呢一日，點解我會咁記得？ 因為呢一日，將我嘅人生180度咁轉變！老婆，我只可以 講，當日你唔好彩，出嚟睇咗場戲，就要將『你嘅一生』 擺咗喺我身上！不過你放心，我亦會用『我嘅一生』去報 答你對我嘅付出！我愛你，我永遠愛你！」

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陳茵媺5歲囡囡完全繼承 網民大讚：我見到未來港姐冠軍 「美人妻」陳茵媺 （Aimee） 的寶貝女兒Camilla今年已經5 歲，盡得媽咪優良基因的她真是愈大愈靚女。昨日Aimee於IG post了Camilla最新靚相，並留言表示：「My #heartbeat #Love #camillachan 」指囡囡是她的心肝寶貝。相中的Camilla正在喝飲 品，杯子遮了半面面的她露出一對大眼睛，加上梳了跟媽咪一樣 的髮型，滲出陣陣少女味，與媽咪更 是長得餅印一樣，網民都大讚她又靚 又可愛，有網民就表示：「根本就是 迷你版Aimee」、「同媽咪複製黏貼 的」、「絕對有 潛質選港姐呀」 、「我見到未來 港姐冠軍」。

現年37歲朱珠出席產後復出的首個頒獎典禮， 一襲凸顯身材的黑裙讓人驚艷，一出場便備受 關注。朱珠的華鼎獎造型曝光後不出意外地引 發了網友熱議，身材姣好，氣質絕佳，一點也看 不出才生了孩子沒多久。復古捲髮造型凸顯了朱 珠高貴典雅的氣質，一襲露背修身黑裙將凹凸有 致的身材展現得淋漓盡致，走起路來婀娜多姿， 十分迷人。不同於其他刻意營造性感嫵媚感的女 星，朱珠的“風情”渾然天成，舉手投足間盡顯 女人味。朱珠的氣質特殊，身材更是美得恰到好 處，即便穿著樸素的裙子也能給人一種“風情萬 種”的感覺。不得不承認朱珠產後的確恢復得相 當不錯，這和她自身的努力離不開關係。早前， 朱珠曾在社交平台上分享自己健身的照片，在專 業人士的指導下，朱珠的產後修復很快便步入了 正軌。為了能盡快地複工，朱珠在產後健身這一 方面下了不少苦功夫，身材也漸漸恢復到生產前 的狀態，甚至比產前更加有韻味了。

37歲朱珠產後4個月復工 秒入性感狀態！ 15.1.2022

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陳妍希憑沈佳宜一角而深受人認識，而她還有一個職 業身份，那就是歌手，2013年還出過一張專輯，只 是後來很少唱歌。最近陳妍希重拾老本行，在兒子 生日當天發新歌，並在1月5日當天，發布了這首歌的 mv。這首歌是陳妍希寫給兒子的，也致敬所有偉大的 媽媽。歌名就叫《小星星》，和孩子同名。隨後陳曉 幫忙轉發做宣傳。小星星獻聲mv開頭，唱了一句“一 閃一閃亮晶晶，滿天都是小星星”。沒記錯的話，這 也是陳妍希兒子的聲音第一次曝光，有點兒小煙嗓， 小奶音十分可愛，聽得人心都要化了。小星星也戴著 耳機，架勢頗為專業，陳妍希在一旁陪伴，流露非常 慈愛的笑容。歌接下去的部分則由陳妍希自己主唱， 她身穿白色毛衣，披散著如瀑的長發，神情溫柔，聲 音很溫暖。mv內容除了在錄歌棚裡拍攝的部分之外， 還有很多素人家長和小孩兒貢獻的親子片段，而陳妍 希和兒子也穿插在鏡頭里，所以很容易讓人忽略和混 淆。令大家比較驚喜的是，小星星居然還露臉了！要 知道五歲的陳睦辰至今沒有被曝光過正面照。陳妍希 將兒子抱在懷裡，小星星摟著媽媽的肩膀，叼著奶嘴 十分軟萌，只是心情看起來不是很好，陳妍希正在哄 他開心。母子同框，小星星的膚色看起來比媽媽還要 白好幾個度，兩簇眉毛天然去雕飾，一雙眼睛應該不 小，只是當時無精打采，所以眼皮有些向下耷拉。小 星星總體來看更像爸爸陳曉，長相十分清秀。之所以

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陳妍希發布新歌mv 兒子正臉首次曝光 這麼肯定這是陳妍希的兒子，是因為陳妍希在2018 年12月的時候曬出過下面這條動態，照片中的母子 倆都穿著一樣的服飾，就連拍照背景都相同，這不 是小星星又是誰呢？另一幕中，母子倆也抱在一起 互動，看得出來小星星很黏媽媽。下面這個應該也 是小星星，奶嘴和前面叼著的藍色的那個是同款， 只是顏色不一樣。小星星也有顏色相似的衣服曾出 鏡過，不知道是不是同一件，但至少髮型對上了， 只是長短的區別。陳妍希抱著兒子唱“一閃一閃亮 晶晶”，小星星呆萌地看著媽媽，昏黃的燈光下很 溫馨。mv的結尾中，陳妍希對著兒子比心。

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藝術講談 Design : 13

夏爾丹

夏爾丹受過荷蘭靜物畫的影響，是那種繪畫專以精細地表現金銀器皿的質感逼真畫作。夏爾 丹是備受思想家狄德羅大力稱讚的畫家之一。就連羅丹也說 “他用自己的眼睛去看別人見 過的東西，在別人司空見慣的東西上發現出美來” 。

Chardin 1699 ～1779

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生平簡介 夏爾丹是知名的法國靜物大畫家。1699 年生於巴黎至 1779 年去世皆在法國巴黎，是法國 18 世紀 市民藝術的傑出代表。 早年他的畫風一般並且匠氣十足不怎麼出色，但在加入學院派畫家 P.-J. 卡澤的畫室後居然脫胎換骨， 1728 年他畫了一幅靜物畫《鰩魚》展出後一舉成名 ，接著他就被接納為皇家學院院士，連路易十五 也喜歡他的畫作並聘為皇家御用畫師也授與高額的薪水。 他的畫有種能賦予靜物以生命，讓觀賞的人會被動感的神奇力量。 在他晚年後突然繪畫主題大變，主要是以家庭風俗畫為主，表現第三等級”小人物”的日常生活，畫 風平易、樸實，具有平和親切之感，反映了新興市民階層的美學理想。與早期主要為皇家貴族們服務 的繪畫主題很不同，還有人嘲諷他畫那些平民日常生活是毫無價值的的畫作，在經過數百年的今天， 他的作品已非常人所能擁有，只有博物館或美術館才能一窺真跡。

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藝術形態與潮流的更替 18 世紀下半葉，在法國洛可可藝 術日益興旺的同時還出現了另一種 風格傾向平民寫實主義藝術。平民 寫實主義與洛可可藝術的相同點是 - 同樣反對遠離生活的古典主義， 同樣熱衷於反映現實生活。但是， 前者只面向社會上層，表現封建貴 族和新興資產階級追求浮華享樂的 審美情趣，而後者面向的是社會中 下層，表現普通市民的日常生活和 自然、親切、樸實的審美情趣。 前者突破了 17 世紀法國藝術只滿 足於君王口味的狹小範圍；而後者 則進一步突破了洛可可藝術只滿足 於上層貴族欣賞趣味的侷限，使藝 術更進一步走向了大眾，這就是夏 爾丹的畫作，在經過數百年依然受 歡迎的重要原因。

作品欣賞

靜物：銅鍋與雞蛋 在油畫《靜物：銅鍋與雞蛋》中， 夏爾丹以温暖的淡褐色作為畫面基 調，深棕色的銅鍋和白色的雞蛋奠 定了畫面色域的兩極，砂鍋、鹽瓶 和一根青葱又在這段色域裏作了微 妙的迴旋與過渡，從而使畫面色彩 既明確、肯定，又柔和含蓄。 夏爾丹的靜物畫題材多為極其簡單 的東西，那些銅壺、餐刀、鹽瓶、 湯匙、平底鍋、蔬菜、獵物、魚、 盛在籃子中的水果似乎都被賦予了 生命與尊嚴，通過纖細的筆觸和暈 塗、厚塗，無光澤色的巧妙運用， 產生出了一種相當深沉的調子。 在西方藝術史上，夏爾丹被認為是 塞尚以前法國最偉大的靜物畫家， 也是現實性題材藝術中一位傑出的 “純畫家“。

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銅水罐 在他著名的《銅水罐》中，夏爾丹就真實地表 現了水桶表面油漆剝落的塊塊疤痕，他以樸實 的色調、忠實的造型描繪了普通人所用的水罐。 這個水罐實在太尋常了，就像他的碟子、水果、 酒瓶、刀叉那樣普通到人們天天在用、司空見 慣卻誰都不會在意它們的存在。但正是這種如 海德格爾所說的器具的“上手狀態”，即在用 途中，人對它們想得越少，對它們的意識越模 糊，它們的存在就越真實，就越能揭示出人的 實際生活世界。夏爾丹的畫面就構成了一個“世 界”，而這個世界便是一種家的感覺。

藝術講談 講師 ：Natasha 黃 arts London 畢業於 University of 的最愛 旅行與藝術是我生命中 幸運的是我結合這兩愛 已走完了地球的一半 現在藉由這個講堂 與大家分享我的所見聞

記後聯想 夏爾丹身處的時代是洛可可時代的黃金期， 畫風趨向華麗與富貴感，極力討好上階層的 浮華喜好，但夏爾丹在他事業最高峰時，卻 背道而行地畫起一些極為平常的各種家庭用 品，或者根本沒錢買他畫的平民，然而因正 逢啟蒙運動的崛起，夏爾丹被這群人捧上了 天，特別是法國百科全書的主編“狄德羅” 特別推崇他，讓原本名聲就很高的夏爾丹達 到恆不墜的境界，夏爾丹幾乎完全依靠自己 一個人的力量，將靜物畫領域從較低的地位 提升到較高層次，這也成就了他自己志向。

作者習畫作品

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新書推介 Design：Sharon

紀伊國屋書店中文新書推介 沙丘六部曲【套書】 作者：法蘭克‧赫伯特 出版社：大家出版 分類：奇幻小說 語言：繁體中文 ISBN：9789573337829 簡介：《沙丘》，這套「科幻小 說中的聖經」，是無數影視作品 的搖籃，作者全力刻畫的生態危 機、對宗教的批判，在半世紀後 頻頻遭遇極端氣候、宗教衝突的 今日看來，驚心動魄的程度甚至 有增無減。 邪惡的帝國統治、少年的異

能修練與復仇、亦師亦友的師 徒、珍稀的水資源與脆弱的沙漠 生態、無堅不摧的異星巨蟲、 超越個體甚至物種界限的意識合 一、變異的人類基因及形體等 等，滋養了許多代人的想像，也 因此贏得「作家、導演、製片人 的試金石」之名，哪些電影、電 視、動畫」模仿、抄襲、致敬了 沙丘，更是幾十年來無數人津津 樂道的話題。 但讓沙丘成為經典的，不只 是這些幻想元素，還有寄托在

經濟學．視覺資訊全解讀 Economics Infographics 作者：希爾帆．巴雅許, 揚．唐 貝侯, 塞得利克．德利耶 出版社：野人 分類：經濟學 語言：繁體中文 ISBN：9789863844037 簡介：1.最強的視覺化設 計、25*19cm大開本 法國製圖專家完美結合各類型統計數 據 & 資訊地圖，將複雜難懂的經濟理論迅 速簡化，吸收更快速！同時，大開本也讓 清楚資訊圖表細節更能清楚呈現。 2. 書中各種國際評比納入台灣數據 中文版為了方便讀者閱讀、比較，參 考諸多國際組織如IMF和台灣主計處的資 料，加入了原書沒有的台灣統計數據。 3.大學四年總體經濟學一本濃縮 講述範圍最全面，從經濟成長指數、 通貨膨脹、勞動市場、財政政策、政治經 濟學，到近年廣受討論的財富不平等現 象，皆用資訊圖表一一清楚解釋、分析

這些奇異想像中 的文學主題。個 人意志與命運的 對抗、命運之愛 等，是希臘悲 劇及查拉圖斯 特拉如是說的一脈相承， 此外，全套小說還涉及環境倫 理、神話學、伊斯蘭文化、一神 教的救世主信仰……複雜的世界 建構、瑰麗奇詭的沙丘及人類意 識，讓這套書成為小說界一座難 以超越的巍然高峰。

老爸評測：你的健康呵护指南 作者：老爸評測 出版社：江苏凤凰文艺出 版社 分類：保健 語言：簡體中文 ISBN：9787559450654 簡介：1. 火爆、抖音、B 站、小紅書的超人氣科普網 紅“老爸評測”年度力作 老爸評測團隊由一群不安 分的實驗室安全檢測工 程師組成，他們用自己的 專業知識和大量的實驗室 檢測數據，將評測結果講 透，幫助消費者挑選真正 健康、值得買的東西。 2.全網3000多萬粉絲認 可的好內容 5年積澱，5億人次閱讀 檢驗，從臉上塗的、嘴裡 吃的，再到家裡用，每一 個健康小知識的背後，都 有大量經過實驗檢測的數

據作為支撐， 幫助我們在“ 後疫情”時代 開啟健康優質 的新生活。 3.謹以此書獻給這樣的你 ·“朋克養生”族——熬 最貴的夜，蹦最夜的迪。 要活得盡興，更要做得健 康。 ·上班族——系統地管 理你的精力與身體，在 保持高效的同時更好地 保護自己。 ·美妝達人、護膚達 人——熱門產品真偽難 辨，買家秀自帶濾鏡。怎 樣才能理性種草不踩雷？ ·寶爸寶媽——健康從 來不是一件說說而已的 小事。形成科學的健康觀 念，用最真實的溫柔，呵 護家人。

紀伊國屋書店是日本連鎖書店及出版商，第一家書店於東京新宿創立，而澳洲海外分店於1996年創立，舊址為雪梨中 灣區（Neutral Bay），其後搬至雪梨商業區喬治街。新址藏書量豐富，為書迷提供包括英語、日語、中文、法語和德 語等30萬款書籍，及其藏書之廣，堪稱雪梨最大，部分中文書籍和雜誌更來自中國大陸及台灣。 Kinokuniya 紀伊國屋書店悉尼分店地址：The Galeries, Level 2, 500 George Street, Sydney NSW 2000 (QVB對面) 電話：(02) 9262 7996 網站：www.kinokuniya.com.au

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家長學堂 Design : 13

如果世上的父母多擔心一點自己是否夠關心孩子，少擔心一點自己會不會寵壞 孩子，這個世界將會更美好。我可以想到許多兒童吃苦受罪的原因，是由於父 母太忙、太自私或太專注於自己的事，因而無法照料他們的需求；但我從未遇 見過哪個孩子，因為爸媽太愛他而墮落變壞。

太多的愛 會寵壞孩子嗎？ 15.1.2022

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父母絕對不可能用過多的愛寵壞孩子。我們經常將 小孩的某些行為偏差，歸咎於父母的溺愛。然而絕 不是因為父母給了孩子太多的愛。兒童出現偏差行 為，造成這種結果的原因，通常是因為父母用其他 一些東西來取代愛——像是縱容、降低標準，或是 物質享受。當父母放任小孩為所欲為、為了討好小 孩而降低標準害，以及用玩具、食物或禮物代替真 誠的情感與關注時，兒童便會受到傷害。 如果是真誠地表達溫暖與情感，這樣的愛，其實給 孩子愈多愈好。然而，這句話究竟是什麼意思？

真誠的愛不嫌多 如果你每天都告訴兒子你愛他，他不會因此受到傷 害。如果你不時對女兒說，她為你帶來了無窮的幸 福快樂，她不會因為你這麼說而受到傷害。如果父 母經常透過肢體接觸表達情感、對子女關懷備至， 並且總是真心讚美他們的良好表現，孩子也不會因 此受到傷。不要以為這些關注會寵壞孩子，便隱藏 自己的感情或顯得冷淡疏遠。 許多年前大家都相信，如果父母不輕易流露關愛， 將有助於子女的品格發展。也許在你的生活周遭， 也有某個人相信這種「老派」的育兒方式，警告你 別對孩子太慈愛。 這種老派的想法，已被證實是錯的。心理學家透過 數以千計的研究，觀察兩個現象間的關聯：父母對 子女表達關愛的程度，以及子女的調適狀況。倘若

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老派的想法正確——也就是說，如果父母真的可能 因為太愛小孩而寵壞他們，這些研究應該會發現： 調適情況最佳的小孩，來自親子關係比較疏遠、或 是父母比較不輕易表露情感的家庭。但是，我沒發 現有任何研究曾得到這樣的結論。無數以親子關係 為主題的研究發現，調適得最好的是擁有最豐厚父 母之愛的孩子。 儘管如此，還是有些父母相信老派的育兒理念。有 些人認為，兒童需要接受磨練能變得勇敢堅強；太 多的愛會讓小孩弱不禁風、經不起考驗（這就是所 謂「吃得苦中苦，方為人上人」的教養方針）。有 些人以為，從父母身上得到過多關愛的孩子，長大 後會軟弱無用（有時候，你會從某些父親口中聽到 這種講法，他們擔心太多的愛會讓兒子缺乏男子氣 概）。另一些父母相信，來自父母的喜愛、讚美或 關懷，反而會導致子女過分依賴；當這些小孩長大 後，將會需索無度地渴求別人的關注或照顧。這些 父母深信，藉由隱藏自己的感情，可以教養出比較 不需要別人關愛的孩子。 事實上，情況恰好相反。當兒童覺得自己受到真誠 的關愛，會產生非常穩固的安全感，致使他們比別

人更獨立自足。凡是情感需求最強烈的大人，反 而經常都是在成長過程中沒有得到足夠母愛或父 愛的小孩；要不然，就是父母在表達關愛時前後 不一致、或不夠真摯。相對地，心理最健康、能 夠對別人表達關愛的人，毫無例外地都曾經在成 長過程中感受到清楚明確、無條件給與的父母之 愛。 有一項著名的研究，探討嬰兒半夜啼哭時父母應 否回應。研究結非常明確佐證上述結論。有些人 認為，父母若去安撫啼哭的嬰兒，只會讓嬰兒更 常啼哭。然而，研究者卻發現，真相正好相反。 夜晚啼哭的嬰兒如果得到安撫，長期下來，啼哭 的次數通常會減少、而不是增加。原因很簡單： 嬰兒之所以會在半夜醒來時啼哭，是因為覺得害 怕與困惑。獲得安撫讓他們感覺比較安全，這種 感覺會讓他們睡得更好。 保證嬰兒每晚啼哭的最好辦法，便是漠視他的情 感需求。同樣地，如果你想培養出在情感上極度 依賴的小孩，最有效的方式莫過於隱藏你對於他 的關愛。 別將「是否向孩子表達感情」與「如何表達感情」 混為一談。你可以儘量透過肢體接觸，表達自己 對孩子的關愛，經常讚美他，並且再三告訴他， 你跟他相處時有多開心；這些都是很好的做法， 而且多多益善。如果你想買昂貴的禮物送他、花 一大筆錢帶他去玩、請他吃他最喜歡的餐點，或 是答應讓他享有某些特殊待遇也無妨——只要做 法合宜，而且不是用來代替真誠的愛（如果你這 麼做，只不過是欺騙自己而已。每個孩子都明白 受到真心關愛與被收買的差別）。 布朗芬布蘭諾（Urie Bronfenbrenner）是傑出的兒 童心理學家，也是我的導師之一。他曾經說，每 個孩童都需要至少一名成年人「毫無道理地全心 全意愛著他」。正是這種情感聯繫，讓兒童能夠 長大成為心理健康的人。 不要害怕對子女展現你「毫無道理的全心全意的 愛」。只要是真心誠意地表達自己對於兒女的愛， 再怎麼做也不嫌太多。

透過肢體動作表達關愛 孩童需要經常透過肢體接觸感受父母的愛，不僅

在嬰兒時期如此，童年與青春期亦然。人類是倚重 觸感的生物，天生便需要與別人有肢體接觸。 有時候，父母似乎太關心子女的智力發展，而忽略 了孩子更基本的需求，像是受到撫觸的需求。父母 花了許多時間，擔心自己該怎麼做才能讓孩子變得 更聰明，結果卻經常忘記，良好親子關係的基礎， 是建立在肢體與情緒上，而不是建立在智能上。你 可能會覺得，選購一堆保證能刺激兒童學習的教育 性玩具，就算善盡父母之責了。但是，長期下來， 這些玩具幾乎不會對小孩的發展造成任何影響。對 於蹣跚學步的幼兒來說，與其買一組設計精巧的旋 轉音樂吊飾懸掛在嬰兒床上，或是用專門為學習外 語或九九乘法表而設計的快速記憶卡給孩子上一節 課，還不如跟他一起在地板上打滾玩樂，能讓孩子 受益更多。 親子之間肢體接觸帶來的裨益，不僅限於心理層 面，造成的效果也不只是讓孩子覺得被抱著很舒服 而已。撫觸能夠刺激身體生長、減輕壓力，並且 促使免疫系統發揮更大功效。如果你剛好一心想讓 孩子變得更聰明，應該會很高興得知，近來研究顯 示，父母與嬰兒之間的肢體接觸，甚至可以刺激寶 寶的腦部發育。跟一歲多的幼兒玩摔角，雖然不能 保證他日後一定進得了長春藤名校，卻很可能幫助 他的智力發育，而且不用花一毛錢。 當父母與小孩透過肢體動作表達情感時，受益的不 只是孩子。頻繁的肢體接觸還可以強化父母對於孩 子的情感依附。換句話說，花點時間把寶寶抱在懷 裡輕搖他入睡，對親子都有好處。做爸爸的尤其應

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該記住這點，因為他們通常不像媽媽，會在 餵食、幫孩子穿衣服、洗澡等日常活動中， 自然而然地與小孩產生身體上的接觸。工作 時間很長、因而必須仰賴他人照顧小孩的父 母，也必須在這方面特別留意。你必須時時 提醒自己，你與小孩之間的肢體接觸，對於 親子關係的健康發展極為重要。 大多數父母都覺得，當孩子還是嬰兒，透過 肢體接觸表達情感相當容易；因為，這段期 間的育兒工作，主要在滿足寶寶當下的需要， 其中許多就包含了肢體接觸的成分。餵奶時 輕撫寶寶的臉頰、放進安全椅時順便親親他、 一起看圖畫書時一面摩挲他的背、洗澡時逗 弄他的腳指頭，或是在幫他穿衣服時輕輕呵 癢，這些都是再自然不過的動作。即使孩子 已經開始蹣跚學步，父母仍然有很多機會擁 抱或親吻他。

隨著孩子年齡調整態度 不過，當小孩開始上幼兒園，父母就必須以 比較自覺而刻意的方式，透過肢體和語言表 達關愛。現在，你那三、四歲的小女兒已經 能夠自己穿衣、吃飯以在屋裡跑來跑去；因

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此，你比較少有機會在照顧她的過程中她。 然而，儘管孩子的動作愈來愈靈活、講話愈 來愈流利的愛。你只是必須製造機會而已。 記住，如果父母表示親暱的舉動讓孩子覺得 自己好像還是個小寶寶，他便可能會抗拒。 到了四、五歲的年紀，很少有小孩喜歡被叫 過來親一下，或是被媽媽緊摟在懷裡，一面 聽媽媽告訴他，他是她的親親小寶貝。你也 許希望上幼兒園的兒子仍是個剛出生不久的 小嬰孩，但他可完全不這麼想。 這就是為什麼你的孩子會一面看卡通、一面 心不在焉地握著你的手，但在公共場所牽你 的手時，他卻不肯聽話。這並不是因為他不 喜歡你碰他——他確實喜歡；他只是不願意 你用這種方式碰觸他示，因為這破壞了他認 為自己已經長大的感覺（這並不表即使在安 全考量下，你也不該要求孩子牽你的手—— 譬如過馬路、或是穿過人潮擁擠的百貨公司 時。在這些情況下，牽手並不是為了表露情 感）。 父母並不太明白，即使當孩子長到某個階段 感，似乎不再願意以明顯的動作當眾表露情 感，他們仍然需要透過肢體接觸感受親情。

有時候，父母只是必須在表達的方式與時機上， 稍微含蓄一點。無論如何，你都不該特意強調、 小題大作；事實上，如果父母能讓經由肢體動作 表達的關愛變成親子關係中自然而然的一部分， 孩子大概會更樂於接受。換句話說，父母應該學 習在表達關愛時，避免刻意而為，也應該避免在 眾目睽睽之下，做出誇張的舉動。你可以在女兒 早晨出門上學前很快地親她一下、放學到家時給 她一個擁抱、伏在餐桌前寫功課時捏捏她的肩膀， 或是在晚上幫她蓋好被子時揉揉她的背。無論這 些肢體接觸多麼含蓄低調，都能使你們彼此的情 感聯繫更深厚穩固。許多家長覺得這麼做很困難， 但你必須努力嘗試。經過一段時間，你會愈來愈

駕輕就熟。 從幼兒園到低年級這段期間，孩童正努力發展獨 立感，通常不願跟父母在公開場合表現出親密的 舉動。你那明明只有五歲、卻覺得自己已經十六 歲的兒子，才不想讓全世界知道，他仍然是爸媽 心目中的小男孩。所以，在透過肢體動作表達情 感時，父母必須注意到私下單獨相處（或只有最 親的家人在場）與公共場合之間的差別。而且， 如果孩子不喜歡在別人面前表現出跟你很要好的 樣子，也別為此傷心。舉例來說，如果每當你為 後座的兒子扣上安全帶時，就順便摟摟他、親他 一下，要是當時只有你和他在車子裡，他可能會 欣然接受；如果他最好的朋友也坐在旁邊，同樣

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的行為大概會讓他覺得受到侵犯，而且很難為情。 這並不表示孩子希望你別再擁抱或親吻他，他只 是希望你別在他朋友面前做（當然，即使有朋友 坐在你孩子身旁，你還是可以給他一個會心的微 笑候，偷偷握一下他的手）。 孩子對於父母在公開場合表露關愛的舉止所感受 到的尷尬程度時達到最高點。但是，這種感受不 該被當做是孩子在情感上開始與父母疏遠。許多 父母發現，十三、四歲的孩子不許爸媽在別人面 前擁抱自己，而且，這個「別人」還不一定只限 於同學或朋友；不過，這種反應與孩子對你的感 覺（不管是對於你這個人父母的你）毫無關係。 你的青春期女兒正忙著讓全世界知道，她已經是 個大人了（至少她希望在人前是個大人的模樣）。 如果可能，她甚至希望沒人發現她竟然還有父母。 當你去學校接小孩時，他可能只准許你給他一個 短短的擁抱——甚至連這樣都不行；然而，當你 們單獨在家，同一個青少年卻可能完全不介意你 做出更親密的動作。我知道有不少青少年在公共 場所會避免與父母發生肢體接觸，在家裡卻很喜 歡這麼做。對於這部分的親子關係，你的青春期 孩子希望能保持私密，而你沒有理由不尊重他階 段是如此。只要你順其自然，等孩子長到十六、 七歲，這種情況幾乎都會逐漸緩和。一旦建立了 足夠的信心，相信外界已把自己當做年輕的成人 看待，青少年通常都會放鬆戒備，容許父母像從

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前一樣，在公開場合以動作表露情感。 有些父母在子女進入青春期後，便不再透過肢體 接觸表達關愛，是因為子女在性方面的發育令他 們不自在。對於有女兒的父親、或是有兒子的母 親來說，這個問題通常特別困擾。然而，這種顧 慮其實完全沒有必要。有些肢體上的親密接觸帶 有性意味，有些則否，你知道其間的差別，孩子 也知道。如果父母以不含性意味的方式擁抱或親 吻青春期的子女，這種做法不僅無害，而且還有 益子女的成長發展。在這個時期，青少年的身體 正歷經戲劇化而不可預測的轉變，如果能感覺到 來自某個人的擁抱，而這個人的碰觸又是自己熟 悉、而且感到舒服的，將會覺得很安心。青春期 小孩不會把這種感受告訴你，不過他很可能確實 這樣覺得。 對於子女，父母表露的慈愛永遠不嫌多。只不過， 你必須細心體會孩子希望你表達情感的方式。

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教育資訊 Design：13

精英中學 /ACER-CSTP 試 模擬考試及成績評估

精英中學入學試將於３月１０日舉行，各考生的準 備功夫應已進入如火如荼的階段。眾多學生修讀本 校精心編制的假期課程，家長及學生均表示獲益良 多，無論課堂知識或考試技巧都大有進步。現距正 式考試日尚餘個多月，各學生應把握時間，好好準 備，作最後衝刺！ 此外，私立學校 ACER-CSTP獎學金統一考試將於 ２月２６日舉行，截止報名日期為 ２月７日，這考試只接受網上報名，學生可同時報 考多間私校之獎學金試。有關報名詳情，家長可直 接登入以下連結： https://www.acer.org/au/scholarship/parents 今年參與 ACER 試作為選拔獎學金得主之私校有 約四十間，包括Shore 及The Scots College 等名 校。其他著名私校如 Ascham, Cranbrook, Knox, St Catherine’s 及Sydney Grammar 將自行舉辦 考試，詳細資料，請參照各私校之網頁。 為讓學生取得更多應考大型公開試的經驗，本校特 別聘請經驗豐富的教師精心編製試題，每週提供高 質模擬考試及專業的學能評估，讓學生能自我檢討 及發揮個人潛能，提高全面學習精神，使他們於精 英中學入學試、獎學金試、以至英才班試都能有最 佳的試前準備，增加在各項公開考試名列前茅及金 榜題名之機會。 每週的模擬考試，學生均會收到一套詳細的成績評 估報告，更可於網上重溫考卷，給家長一個明確指 引，以了解學生的進度，從而提高成功機會。 北岸進修學院每年均培育不少精英學子，而本校 學生更取得精英中學入學試歷年來最高分之驕人成 績，還有連續兩年的ＯＣ英才班狀元！可見本校高 質素的師資、教材及各項模擬考試，必可助學生成 績更上一層樓，精益求精，達至成功！ 以下均為設有獎學金甄別試的私立中學，家長可登 入各校的網址報考。 由於篇幅有限，恕難盡列所有私校網址，如需查閱 其他私校名單，請瀏覽本校網頁： www.north-shore.com.au

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總校及各分校第一學期將於１月２９日開課。精 英中學入學試准考生切勿錯過最後六週的模擬考 試班，試題格式模仿公開考試，包括英文 (Reading Skills) 30題、數學 (Mathematical Reasoning Skills) 35題、智能推理 (Thinking Skills) 40題及 30分鐘寫作測試 (Writing Skills)。歡迎六年級考 生參加。 北岸教育學院擁有超過30年的教學經驗，家長們 欲了解更多關於北岸課程，請致電 (02)9415-1860查詢 或 請參閱本校網站 www.north-shore.com.au 北岸教育學院麥校長供稿

寵物課堂 Design :13

毛孩明明處於休息狀態呼吸聲音 卻很大？也會經常性打呼？那可 能是身體發出的警號哦！

毛孩呼吸或打呼聲很大？

可能是呼吸道問題！ 當毛孩有呼吸道問題時，可能會因為鼻 竇充血或氣道中的粘液積聚而呼吸受 阻，從而引發呼吸聲大或打呼。 下面我們就來看看常見呼道問題＆保養 方式吧！

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問題一：短吻呼吸道症候群 短吻或扁臉品種的犬貓由於天生結構上的問題， 而導致呼吸道阻塞的症狀，稱之為「短吻呼吸道 症候群」或「短鼻犬症候群」。 短吻犬貓因為狹窄的鼻孔、細長的軟齶、外翻的 喉囊和發育不良的氣管，造成他們呼吸較困難， 也更容易發生氣流受阻。 對這類犬貓而言，打呼是較常見的，甚至在非睡 覺時，也可能會發出較大的「豬叫聲」。 🔹 好發族群：狗狗中，鬥牛犬、巴哥、北京犬、 西施犬等都屬於短吻犬，但症狀也有少數在像米 格魯、瑪爾濟斯等不一樣臉型的犬種中發生；而 貓咪中，波斯貓、異國短毛貓、喜瑪拉雅貓就屬 短吻貓。 🔹 建議：如果短鼻犬貓日常呼吸時有發出不尋常 的聲音，運動時又顯得特別吃力的話，便應諮詢 獸醫意見，看是否需要動手術。常見的手術方式 包括喉頭軟顎整形手術、鼻孔整型和喉小囊切除 手術。

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問題二 ：支氣管炎 支氣管炎是由空氣中的刺激性物質或支氣管受感 染而引起的。 貓咪的支氣管炎是由貓皰疹病毒引發支氣管的感 染，一般除了呼吸聲大外，還會伴隨打噴嚏，流 眼淚鼻涕、食慾及精神不佳等。 狗狗的支氣管炎主要是病毒藉由破壞呼吸道黏膜 上皮細胞，使病菌感染受損的呼吸道，一般除了 呼吸聲變大外，會伴隨乾咳、流眼淚鼻涕、食慾 及精神不佳等。

🔹 好發族群：老幼犬貓或免疫力較差的犬貓 🔹 建議：可依照獸醫的治療，並配合保健品作日常保 養。貓咪可藉用補充天然的離胺酸，降低貓皰疹病毒 的復發機率；而狗狗也可藉由能提高免疫力的保健品， 減低受病毒感染的可能性。 問題三：猛烈吸入鼻腔症狀 猛烈吸入鼻腔症狀是鼻咽部受到刺激所造成，身體想 把刺激原清除掉的一種自然反應，症狀則是如同「豬 叫聲」般用力呼吸。 一般打噴嚏是因為鼻腔前部有刺激原，而用力把氣呼 出來。而猛烈吸入鼻腔症狀，是因為鼻腔後部有刺激 原，而迅速使勁地吸入，因此亦叫做逆向打噴嚏。

問題四：氣管塌陷 氣管塌陷是氣管的軟骨失去了硬度和彈性，使得毛 孩的呼吸道變得軟塌，造成氣體難以通過，在飲食、 或處於興奮狀態時，會有像人的氣喘發作的「鵝嗚 聲」，也可能會伴隨咳嗽。貓咪和大型犬較少確為 氣管塌陷。 其發生原因可分為先天遺傳和後天因素。後天因素 就包括慢性呼吸道刺激與發炎、氣管軟骨退化、氣 喘等。 🔹 好發族群：先天性氣管塌陷以中老年的迷你玩具 和小型犬最常見，例如博美、貴賓犬、馬爾濟斯、 吉娃娃等。後天因素多為老年肥胖犬或有慢性呼吸 道疾病的犬隻；巴哥、鬥牛犬、西施等短鼻犬種， 容易老年得心臟病的博美犬等也是好發品種之一。 🔹 建議：氣管塌陷是無法完全根治的，但仍可減少

其發生的原因很多，有可能是過敏反應、鼻腔有塵璊 或病原等外來異物、鼻炎、呼吸道分泌物過多；但是， 有些毛孩在激烈運動或喝水時也會發作。 🔹 好發族群：任何年齡或品種的犬貓 🔹 建議：可以輕柔地按摩毛孩的喉頭和頸部，同時握 住鼻子幾秒鐘，讓毛孩冷靜並促進氣流。猛烈吸入鼻 腔症狀一般會於短時間內緩和，但如果常常發生要盡 快就醫，找出引起的原因。

因過度興奮並避免感冒、氣管炎等進一步氣管傷害。 因此，可以為毛孩補充免疫力相關的保健品。

毛孩呼吸聲變大原來暗藏了這些健康 危機！了解呼吸道的疾病能讓毛拔麻 及早發現問題並尋求治療，同時也能 知道日常能夠注意和照顧的，讓症狀 都能得到控制！

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家居生活 Design : 13

解讀不 同年齡 女人最 鍾愛的 傢具 與現代生活一樣，女性的精神境 界、審美、情趣、文化品位、學識修 養，是多元化的。除去個性、學歷、 職位、經濟收入等不同所形成的鑑 賞差異和見仁見智，女性的不同年 齡層次，在對傢具的鍾愛和選擇方 面也有所不同。

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花季少女捕捉時尚、色彩和浪漫 處於青春期的女孩們心儀時尚，崇尚色彩，有著天 然的浪漫氣質。她們對居室中的傢具，更多注重的 是風格時尚，色彩亮麗，格調浪漫。 她們心目中的時尚，是款式新奇而並不怪異，風格 前衛而不怕張揚，十足的現代感而又蘊含著文化的 元素。她們認同的時尚有多樣版本，有的偏愛 金屬 的線條和玻璃的通透；有的鍾情於木質的本色和天 然質感；有的迷戀於板材構築的流暢和簡約；有的 醉心於布藝營造的柔軟和溫暖等等。 她們對色彩有著特殊的敏感。有的喜歡大紅色的奔 放；有的喜歡淡灰色的含蓄；有的喜歡橘黃色的活 潑；有的喜歡淡藍色的寧靜；有的喜歡咖啡色的典 雅；有的喜歡絳紫色的神秘；有的喜歡黑色的高貴； 有的喜歡白色的純淨；還有的喜歡相映成輝的拼花 拼色。 由於居住空間的特點，除滿足上述種種心理需求外，

她們還相對鍾情於體積相對的小巧、功能相對較多的 傢具、矮體傢具、卡通傢具、造型奇異且可隨意變換 形態的軟體傢具以及可折疊並容易移動的傢具，都對 好們有著相當的磁力。 與現代生活一樣，女性的精神境界、審美、情趣、文 化品位、學識修養，是多元化的。除去個性、學歷、 職位、經濟收入等不同所形成的鑑賞差異和見仁見

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智，女性的不同年齡層次，在對傢具的鍾 愛和選擇方面也有所不同。

成熟女性追尋內斂、愜意、品質、 品位 中年女性大都已在家庭和工作中有所建樹， 心態也漸漸從張揚奔放轉入內斂和平實， 理性雖然漸多，但感性依然並存。她們對 家的追求是寬鬆和愜 意、品質與品位。而 對傢具的鍾愛和選擇上，便是在注重適用 的前提下，更講究傢具的品質精良、細節 精緻、品位雋永，以及傢具所能帶給她們 的生活愜意度。 在傢具的款型格調上，她們大多不再追求 標新立異，而是更看重傢具所擁有的文化 氣息和美學積澱。意式文化復興時期的婀 娜多姿、法式十八世紀 的典麗高雅、西班 牙式的深雕韻律、英式的宮廷貴族氣質、 德式的嚴謹精緻、美式的精良華貴、北歐 的細膩簡約、日式的緊湊方正、中國明式 的飄逸清雅以及藤藝的 古樸清幽、竹藝的 勁節高古、鐵藝的中西交融等等，都會在 她們之中遇到情有獨鍾者。 至於傢具的色調，她們大多喜歡平和的中 性暖色，當然也有偏好中性冷色一族的。 她們特別注重傢具的品質，深諳「品質在

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細節」的道理。不僅材料要上乘的，做工 環境，對傢具的偏愛和選擇，是能夠營造 要精細的，更要在細節之處凸顯匠心和精 一個簡潔、隨意、自然而舒適的起居空間。 緻。每條金屬裝飾線或木線、每個金屬或 對傢具的款式和風格，她們大多關注什麼 實木把手、每處鏤雕部位，都力求光潔與 「式」，只要看著心理舒坦，用著方便隨意， 透亮；每道金屬或尼龍滑軌，都力求輕盈 清爽簡約即可。實木、板木結合；純板式， 流暢。 她們也是各有所愛，但是，她們喜歡整體 與現代生活一樣，女性的精神境界、審美、 和諧。他們不喜歡繁瑣而俗氣的雕飾，不 情趣、文化品位、學識修養，是多元化的。 喜歡怪異的造型，不喜歡張揚的「前衛」 除去個性、學歷、職位、經濟收入等不同 和過於沉重的「古典」。 所形成的鑑賞差異和見仁見智，女性的不 同年齡層次，在對傢具的鍾愛和選擇方面 她們對於所使用的傢具是否最適合自己身 也有所不同。 心的特點，極為在意。比如，挑選床具時， 她們會留意床板與地面的距離，床墊的軟 桑榆女人喜好隨意、自然、簡潔與 硬程度。挑選沙發 時，也會尋覓座面距地 面高一些、泡沫密度、回彈度高一些的。 舒適 老年婦女平和務實，喜歡潔淨簡約的居室 她們喜歡 L 型轉角沙發，因為這類沙發可

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坐可躺。她們還喜歡用兩、三件藤藝傢具點綴家 居，例如， 在臥室或客廳的封閉式陽台裡放置一 個藤製小桌，兩把藤製小圈椅。

老年婦女往往愛回憶往事，特定的心理使她們對 傢具顏色的鍾愛，更傾向淺色系。因為淺色亮麗 而明快，如白橡、白楓、淺核桃、淡紫、淡粉、 淡 黃、水綠等等。她們還喜歡在家中「統一」的 色譜中安排一個反差較強烈的亮點，比如在以白

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老年女性不喜歡高於 2000 毫米的衣櫃、飾品櫃 及高於 1800 毫米的書櫃，因為拿取衣物和書籍 時，她們會感覺不方便。老年女性不喜歡玻璃傢 具和金屬傢具，她們感覺前者太「冷」，而後者 太「硬」。

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拍攝結束了，總算是可以休息了，當明星一點也不簡單，每天都累得 像狗一樣。雖然賺的錢比較多，在別人的眼睛裡面，也總是金光閃閃的， 在光環的下面，引來不少的人羨慕。 但是實際上，明星這種工作真的不是人做的。拍戲的時候，感覺自己 就是一個變形金剛，讓你變成什麼樣子，你就必須變成什麼樣子。要是表 演都不好，導演就會像是一頭野獸一樣向你咆哮。讓你哭的時候，你就要 成為這個世界上最悲慘的人。讓你笑的時候，這要把眼淚笑出來為止。 羅以梓早就厭倦了這樣的生活，還好，他現在是一個當紅的明星，雖 然工作很多，而且很累，但是為了生活，他還是在堅持著。除了這個，他 不知自己還能做什麼。他沒有什麼其他技能，只是因為自己長得比較帥， 不管自己演得怎麼樣，他們都很喜歡自己。 羅以梓嘆了一口氣，他已經軟得像一團棉花。明天還有大把的工作在 等著他，想一想就讓他覺得頭痛。今天還是好好休息一下吧，好好的，補 充一下能量。 他洗了一個澡，感覺身體恢復了一些。他打開冰箱，拿出一個蘋果吃 了起來。他很喜歡吃蘋果，他的家裡有很多的蘋果。準確的說，他的家裡 只有蘋果。 因為自己長得帥，有很多女孩子都很關注自己，她們知道自己喜歡吃 蘋果，總是送很多很頂級的蘋果到自己的家裡。羅以梓很是喜歡，看來粉 絲的熱情是很大的。很多時候，羅以梓都會有驚喜。因為是明星，連保安 對自己也是非常的好，要是有快遞，他們總會親自送到自己的家裡來。

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羅以梓對此總是感到很不好意思， 但 是 時 間 長 了， 他 也 就 覺 得 沒 有 什 麼 了，每次都是心安理得的接受了。他不 能理解為什麼人類就是喜歡這種虛幻的 東西。他大口的咬了一下手中的蘋果。 他總是將蘋果放到腐爛的時候才拿出來 吃。 這樣的蘋果要是正常人一定會覺得 非常的噁心，不敢吃。但是，對於羅以 梓來說，這才是最美味的蘋果。他喜歡 吃腐爛掉的蘋果，這對他來說是這才是 成熟的蘋果。他優雅的咀嚼著嘴裡的蘋 果，那種腐爛的味道，他很是喜歡，跟 自己很搭配。他身上也有一種腐爛的味 道，他總是經常洗澡，用香水掩蓋自己 身上的氣味。 雖然身上有腐爛的味道，但是他的 身體卻不會腐爛，因為他知道如何保持 自己的身體不會腐壞。這個秘訣就是， 需要吃活人的內臟，不管是心臟還是肝 臟，都可以讓自己保持現在的樣子。 至於他喜歡吃腐爛的蘋果，這對他 的身體來說沒有任何的影響，只是單純 的喜歡而已。腐爛以後的蘋果，會顯得 特別的甜，那種腐爛味道，讓羅以梓非 常的懷戀。但是，這是人類的社會，他 必須要小心翼翼，不能讓他們發現。自 己就是一個天生的演員，沒有任何人懷 疑自己是一個殺人不眨眼的惡魔。他們 都把自己當做完美的男人，都想做自己 的女朋友。 真是太可笑了，羅以梓想到這裡就 忍不住笑了起來。以前，有同類告訴自 己，人類都是愚蠢的，那時候，他還不 相信。但是現在，他是真的相信了，他 們只是喜歡表面的東西，不管你是個甚 麼東西，他們都不介意。這是一個非常 理想的掠食場所。羅以梓在這裡，可以 隨意選擇自己喜歡的食物。 他吃完了蘋果，舔了舔嘴唇，這樣 的生活簡直太爽了，他愜意的躺在沙發

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上看著新聞。他喜歡看新聞， 他想看一看，自己最 近製造的新聞。 新聞上果然在說一個重要的信息，在郊外的地 方，有一個老太太被人殘忍的殺害了，她的內臟被 掏了出來，現場並沒有找到。警察呼籲大家要注意 外出的時候一定要注意安全。 羅以梓輕蔑的笑了，要不是那些人迷戀自己， 也不會死得這麼慘了。不過他們雖然很愚蠢，但是， 他們的內臟卻非常的美味，跟這些腐爛的蘋果一樣， 把他們和內臟一起放進冰箱裡面。等待他們慢慢的 腐爛以後，才是最美味的。 羅以梓飢餓的時間其實很少，只要吃一次內臟， 他就能維持一個月的時間，所以大約一個月的時間， 他就會殺一個人。為了不引起別人對自己的懷疑， 他通常會悄悄的跑到另外的城市去犯案。 其實這個女人，在死之前，還是非常年輕漂亮 的，只是，她的精氣都已經被自己吸食乾淨了。羅 以梓很得意。

這個時候，羅以梓收到了一個陌生好友的請求。 羅以梓點開對方的資料，是一個中學生。羅以梓從 來不會拒絕這麼美味的食物，年輕的女孩，味道最 好，也是最健康的。 羅以梓通過了女孩的請求，他嘴角揚起一抹笑 容，這可是你自己送上門的，可怪不了我。女孩跟 自己的粉絲沒有什麼區別，語氣中充滿了對自己的 崇拜。他很會裝樣子，只要裝得很深沉，像是這個 年紀的女孩，一定會瘋狂的迷上自己。 果然，女孩對他非常有好感，聊了一會，就請 求和羅以梓見面。羅以梓正好有些餓了，於是就答 應了。他們約在一個咖啡店裡面，女孩看上去還是 挺漂亮的。 不過，羅以梓對女孩的長相沒有什麼興趣。不 管長得可愛與否，她都只是自己的晚餐而已。女孩 手上拿著一個精緻的小盒子。女孩害羞的說：「聽 說你喜歡吃蘋果，我買了最好的蘋果給你吃，希望 你喜歡。」 羅以梓收下了，他微笑著說：「謝謝你，看來

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你對我還很了解。」 女孩的臉紅了，「是的，我看過你演的電視， 我了解你的愛好，我知道有關於你的一切。」 羅以梓在心裡冷哼一聲，這女孩太自以為是了， 她說了解自己的一切，恐怕，她對自己的了解很有 限。 女孩說：「能跟自己喜歡的偶像見面，我簡直 太激動了，我知道有一個不錯的地方，你能陪我一 起去嗎？」 這正合羅以梓的心意，畢竟自己吃東西的時候， 是不希望被別人看見的。他點點頭，跟著女孩來到 一處僻靜的地方。 羅以梓心裡正高興，這個不知天高地厚的女孩， 竟然敢和自己來到這種地方，就算在這裡把她吃掉， 也不會有人知道。 女孩轉過頭，說：「你是在心裡盤算著怎麼將 我吃掉是吧？」

羅以梓楞了一下，她怎麼會知道？這個女孩 到底是誰？羅以梓說：「你在說什麼，我怎麼一 點都聽不懂。」 女孩呵呵的笑了：「你不會真的以為自己有 這麼大的魅力，可以讓本姑娘主動約你出來，我 之所以來找你，就是我知道你是什麼東西，腐爛 蘋果的味道，很不錯吧，你剛才吃的蘋果，裡面 有不一樣的東西哦，難道你沒有吃出來嗎？」 羅以梓警覺地說：「你到底是誰？」 女孩笑了，「我是惡魔獵人，專門收拾你這 種惡魔的，你的生命到了盡頭了，這裡並不是你 獵食的地方。」 羅以梓無力的倒在地上，他吃的那個腐爛的 蘋果裡面一定添加了水銀。他現在已經動彈不了， 他看見女孩拿著一把劍，微笑著向他走來。

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神通詩 原來六道輪迴苦綿綿 不是舊約 就是新歡 相聚在花前月下重逢 幾度春秋 情意重 又垂垂老矣 夕陽不一定紅 說來說去就是相同 一重水 又一重山 水闊山又高 唉 所有親朋皆不見 只掉淚兒 說什麼興隆

今日東遊 明日西遊 人兒就像無槳的輕舟 這裡漾漾 那裡盪盪 只有柳枝在水面柔拂 如此度過 春來 冬去 不管日子怎麼過 卻白了人頭 唱一首歌 醒又如何 夢又如可 何不展一展歌喉 又有神通 又無神通

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一周星座 15.1— 21.1

白羊座

Aries

21.3-19.4

雙子座

Gemini

21.5-21.6

有驚也有喜的一週，驚來自於工作學習，將面臨一些 挑戰，咬牙挺過去，你的能力可得到極大提升。喜來 自愛情，可以去慢慢體會。

若你和某人一直處於冷戰、對立狀態，本週會是結 束這種敵對狀態的最佳時機。只要你肯踏出握手言 和的第一步，就能讓兩人的關係開始改善。

本週的愛情源於溝通，單身者在與身邊的同事、朋 友聊話家常時能夠獲得一些有利的資訊，讓自己找 到愛情的出路；有伴侶者多和戀人溝通準沒錯，感 情會越來越深厚。

冷戰、衝突等感情問題都能在這一週結束。你漸漸 能夠體諒兩人關係中對方的一些無奈，計較變少 了、不滿也變少了，兩人的感情將以比較平穩的速 度增強。

工作學習上要遇到的挑戰會不小，而且基本上都是 你之前未接觸過的領域。請教他人是完成挑戰的 必備戰術，堅強的毅力是你挑戰成功的關鍵因素， 二者缺一不可。

本週難有新的工作機會，但在原來的崗位上還是可 以大展拳腳。你會發現原來工作流程或方式上的 不合理處，提出改善方案，有效提升效果，受大家 刮目相看。

得財之勢，工作上的付出有了明顯的成效，客戶主 動送上錢財。固定收入者，利於開展副業來開啟新 的財源。家庭理財方面，開源節流，存款儲蓄的效 果不錯。

財進財出頻繁。易因大膽果斷行動而賺到錢，但也 易因花錢不手軟，特別是在面子驅使下出手闊綽， 使得金錢流失快。若懷著「錢花了再賺」的積極心 態則吉。

金牛座

Taurus

20.4-20.5

本週有衰運擾亂你的生活秩序，但你不能以此當 成得過且過的藉口。計劃被打亂可以重新再安排， 但如果對生活的積極被打消，就很容易走上墮落 的道路。 本週單身者很容成為網路愛情騙子的目標，對那些 刻意接近你的網友要多留個心眼；有伴者與異性 網友也不宜聊得太深，小心戀人會因此大為不悅。 很容易被「我覺得」蒙蔽雙眼的一週。覺得不被重 視，覺得工作無趣，覺得沒人理解……各種糟糕的自 我感覺不會博得同情，只會讓自己陷入被動。 嘴裡直喊要節省，卻光聽到雷聲，滴雨未見。錢財 難有進帳，那就給自己制定一個節省目標，每天執 行，簡單又有效。

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巨蟹座

Cancer

22.6-22.7

本週運勢值得你得意，愛情打響漂亮的守衛戰；學 業上要取得較好的成績，基本功還得加強，進步會 異常顯著；財運讓人羨慕，但也不能忽略財物保管。 本週是掃清愛情障礙的時機，單身者憑藉自己的聰 明才智可以讓情敵讓道，讓心儀對象只注意到你； 有伴侶者光憑愛的能量，就能讓那些小三或疑似小 三的人出局。 事業學習可以看到新希望，一些看似沒有起色的項 目，只要秉著不放棄的精神，再研究一番便能找到 突破口。求職求學者有機會遇到賞識你的伯樂，獲 得新工作的幾率很高。 採取保守穩重的理財手法，讓你本週聚得不少財 物，而想要大膽行動，積極理財投資也會有不錯的 收穫，眼光很是精準，對金錢的嗅覺也相當靈敏。

獅子座

Leo

23.7-22.8

天秤座

Libra

23.9-23.10

馬馬虎虎無所謂的態度，讓你很難真正做好一件 事。那些看似完成的事，實際留下了許多漏洞。若 一開始沒做好，後期修補漏洞會是個龐大的工程。

這個星期運勢平平，你的愛情進行曲有點卡帶，存 在於你們之間的心結應先打開；努力工作就會有收 穫，你的財富也會因為不斷累積。

單身者其實不用在人群中搜索尋覓，留意觀察身邊 的異性，會有符合你標準的對象出現；有伴侶者的 戀情牢固，即使偶有紛爭，你也能夠主動認錯，成 功避免爭執惡化。

愛情發展不是很順暢，有時候你某一句話沒有表 達清楚，便會造成誤會。如果你把什麼心事藏在心 裡，對方對你誤會只會更深，及時溝通、解釋才是 正確做法。

最近你人品不錯，會有好心的同學、同事主動要分 擔責任。只是，你若欣然接受會惹來更大的麻煩。 課業和工作還是應該獨立完成，拒絕同學、同事的 好意為妙。

與同事間的關係本週需小心處理，特別是共同協 作某一項任務時務必好好商量，稍有掉以輕心的情 況將會給自己和同事帶來不便，同事也會對此頗有 微詞。

本週金錢會成為你困擾的來源，短暫的一時放縱， 會將你的荷包庫存耗盡。須開源節流，花錢應有計 劃；一味講排場、虛榮，小心財庫開天窗。

本週錢財的關鍵詞就是個「餘」字，不能只顧形象， 連隔天的吃飯錢都花光！建議做事為自己保留餘地， 留下退路，錢包裡也要保留餘錢，以應付突發狀況。

處女座

Virgo

23.8-22.9

天蠍座

Scorpio

24.10-21.11

和諧的人際關係將會撐起你這一週的好運。孤獨會 在你參與社交的那一刻與你遠離，與人相處時處處 表現出合作的態度，充實便會在下一刻與你作伴。

本週運勢比較低落，想要靠工作來麻痺自己絕對是 大錯特錯，反而會使工作效率降低。乾脆處理自己 比較擅長或是喜歡的事情，較容易改善運氣。

本週桃花機會還不少，但你長期讓自己處於隱身狀 態又如何讓桃花發現你的存在？有露臉的機會就應 該挺身站出來，用閃耀的光彩去吸引別人的目光。

近期輿論的浪潮會無情的席捲你。有伴者與其他 異性走得太近，小心傳出一些對你不利的閒言碎 語；單身者要小心與爛桃花傳出緋聞，讓適合你的 人產生誤會。

做事並不難，如何搞好職場人際才是關鍵。與同事 間的交流別局限於工作範疇，偶爾閒話家常能更快 拉近彼此的距離。特別是管理者，能讓下屬感到更 親切。

這週有機會獲得頗感興趣的案件，但中途易生變， 會有競爭者跳出來跟你搶，讓你不得不陷入案件爭 奪戰。用你的能力和優勢說話，勿中途退縮。

利於全新啟動的一週，適合公司新的投資、工程項 目的啟動，與理財有關的新計劃的展開能取得可喜 的成效。財務狀況不佳者將在本週迎來轉折，有望 轉虧為盈。

財進財出如流水，不知不覺亂花錢。無計劃的花錢 會讓你浪費不少血汗錢，建議這週開始記帳，給每 筆支出一個較為詳細的記錄和說明，有利分清必要 和不必要的支出。

15.1.2022

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人馬座

水瓶座

Sagittarius 22.11-20.12

Aquarius

愛情會唱出輕快的曲調，盡情享受兩個人在一起的 溫存；工作上不要急於求成，否則會因小失大；個人 財富可望上升，但花錢還應有所節制。

「自由」會是你這一週持續不變的關鍵詞，比起兩個 人在一起，你更享受一個人的時光。可望透過旅行的 方式脫離世俗與現實壓力。

本週愛情會揚起輕快的旋律，單身者很懂得享受自 在的時光，與幾個單身朋友在一起能玩得很high； 有伴者談著沒有負擔的戀愛，可以充分享受二人世 界的美好。

本週兩個人待在一起的時間越長，爭吵的次數就會 越多，各忙各的事情對你們的戀情反而更有利；單 身者桃花運偏弱，但你能將每一天的生活安排得 很充實。

目前不是急於表現的時候，低調才是你應該保持的 姿態。暗自發奮，默默地做著自己的事情，然後在關 鍵時刻拿出自己的成績，更容易有出其不意的效果。

工作中會遇到一些令你感到為難的事情，為了避免 做錯選擇，建議你放下人情面子，從客觀的角度去 走，就能夠走出左右為難的困境，獲得最好的結果。

可期待財運奇蹟的一週。如商家生意變好，客人絡 繹不絕，訂單如雪片般湧來，需要好一段時間消化， 但這都離不開個人的努力，從細節入手，堅持不懈才 能創造奇蹟。

腦中會冒出許多賺錢的方式，如果有心不如行動起 來，本週宜在動中生財。公司啟動新的投資計劃或 項目，易獲得開門紅的好運，職位越高，運氣越旺！

山羊座

21.1-19.2

雙魚座

Capricorn 21.12-20.1

Pisces

你的運勢進入下降模式，除了愛情還能有點看頭以 外，其他方面可謂是「票房慘淡」。沒有跟著時代 發展，只一直按照自己的想法做，又如何能有樂觀 的成績？

機會在向你招手，但你只有做好了準備才有資格和 它握手。明明知道是表現自我的時候，千萬不要因 為膽怯而放棄這大好的機會。

浪漫的元素正一點一點融入到你的生活中，單身者 追愛將能玩出新花樣；有伴者雖然不能讓戀情變 得充滿風花雪月，但也能讓你充分感受到愛情中的 甜蜜與精彩。 上司、同事會頻繁向你尋求意見，然而他們的私心 是想把你拖入他們的遊戲中去。要小心，聽聽就好， 禮貌回應，勿發表任何評論，才能從容避開是非。 屋漏偏逢連夜雨，突發性開銷較多，錢會成為你苦 惱的問題來源。若不肯積極想辦法，四處借債、賴 帳，將苦不堪言；忍受得住一時困苦，便可轉危為 安。

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15.1.2022

20.2-20.3

這會是你在異性面前大顯身手的一週，單身者一改 往日作風，令身邊異性對你刮目相看；有伴者憑藉 個人能力總算可以一雪前恥，不再被戀人抓住自己 某個弱點不放。 那些不被看好的事情這週可呈現死灰復燃的跡象。 過去那些被擱淺、放棄的項目和想法此時可以重 新整理一番，嘗試著去實踐，可望看到意想不到的 效果。 商場如戰場，投資理財方面大膽挑戰和冒險激進都 會遭致損失。個人需提防被虛假訊息欺騙，匯款給 陌生人與機構。小心一時糊塗被騙子得逞。

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當妳的男人 說謊被妳發 現時……？

人難免會說謊，不過如果妳的男朋友說謊被妳發現，妳是否應該馬上戳破他的謊言，還是繼續看 他演什麼戲，還是該暗中給他一點暗示讓他懂得棄暗投明，還是妳該睜隻眼閉隻眼就當作算了 呢？有時候如果處理不好的話，這也就很可能成為戀愛中爭吵的導火線，該怎樣處理才算是聰明 有智慧呢？

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白羊座 通常白羊女都會提問得非常直接，但這也很容易造成 兩人間的大吵，其實白羊女應該要學習一下旁敲側 擊，給對方一點暗示或是先以笑容代替生氣問對方， 不要一開口就是火箭砲亂飛，妳會越罵會失控，還 有，先深呼吸。

金牛座 會讓單純到近乎呆滯的妳都發現說謊的狀況，那麼對 方如果不是太不會說謊，就是已經連騙都不是很想騙 妳了，如果妳覺得這件事很重要，而且不希望再繼續 被當笨蛋的話，那麼妳該找個時間打破砂鍋問到底一 次問清楚。

雙子座 坦白說，他怎麼騙妳、妳就怎麼整他就好了。要騙得 過聰明的妳，對方通常也是高手級，但如果妳覺得無 所謂，也可以看看對方怎麼繼續表演，妳隨時都能戳 破對方把戲。對了，戳破對方時不要太大力，有些男 人臉皮很薄的。

巨蟹座 要妳當面問好像也很難問得出口，如果這個謊牽連很 大，恐怕妳會先崩潰不已。但有些事還是得要弄清

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楚，妳可以用簡訊、APP、信件問妳的男人為什麼說 謊，如果真的要當面問對方的話，還是找妳最熟的好 姐妹陪妳一起問吧！

獅子座 獅吼功先不要那麼快拿出來，很多男人其實沒想要一 下子就面對很僵的場面，妳如果想問清楚的話，最好 還是冷靜點當面問，千萬不要透過電話，否則可能會 變成掛電話大賽，不過有時候如果是小謊話無傷大 雅，就別太計較囉！

處女座 妳很細膩、坦白說很多謊話可能妳也都看在眼裡頭， 只是有些事可以忍、有些事不能忍，否則精神崩潰的 一定是妳，妳要趁自己還沒有忍耐到極限前先把某些 想問的問清楚，否則一但妳歇斯底里起來，大概也什 麼都不用問了。

天秤座 妳大概是十二星座中最不能夠接受對方說謊的那一 個，兩人關係是互補也該是開誠佈公，發現對方說謊 會讓妳容易否定這段感情的價值和否定對方的誠信， 妳需要的是好好溝通，讓對方有答辯的機會，不是審 判他給他判決書。

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天蠍座 妳是直覺敏銳、而且不太容易原諒對方的類型，要 把謊言戳破可以、但是要注意一下妳可能不要那麼 樣的毒舌，考量一下這段感情對妳的重要性，就算 對方是男友、妳也可能講出超傷人的話，這樣會太 傷感情，也容易讓對方抓狂。

人馬座 先想一下對方為什麼要說這個謊，還有他說了這個 謊能得到什麼好處，要妳問得直接是很容易的事， 不過往往很多事情都不是表面上看到的那樣，以靜 制動先暗中搞清楚男友到底在想什麼，否則妳容易 被存心欺騙的他給唬弄過去。

山羊座 太過冷靜的反應會讓對方覺得妳好像無所謂，其實 偶爾可以發點嬌嗔或是小小的嘟個嘴鬧個脾氣，如

果這個謊不是很大，必要的表達自己少許的不滿是 很重要的，只是如果謊已經大到讓妳受不了，那妳 想怎麼做就怎麼樣去做吧！

水瓶座 裝成不經意的告訴對方妳發現有哪些東西、哪些事 情好像不太對，擠牙膏式或引導式的方法引男友自 己坦白、認錯道歉就好。不要用妳的道理或想法去 跟對方爭辯，妳的天才想法很多男人根本就搞不清 楚，只會覺得妳在發神經。

雙魚座 掉幾滴眼淚的泣訴向來是還滿好用的，大部份的男 人也沒辦法抵抗眼淚的攻勢，只不過有些謊已經是 到了危及感情的地步，那麼眼淚好像也不見得會挽 得回對方的心，不過先用眼淚試探對方對妳還有多 少愛，這是滿重要的小技巧。

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心理測驗 Design: 13

你靠甚麼

擄獲人心？

問題： 假設你現在心情不好、心情低落，想要吃一顆美麗的糖果，那你會選下列哪一顆糖果 呢？請依照你的第一直覺挑選。 A.紅色糖衣+紫色糖心 B.黃色糖衣+綠色糖心 C.紅色糖衣+黑色糖心 D.紫色糖衣+藍色糖心 E.粉色糖衣+桃色糖心

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選A的人 你能擄獲人心的指數是40分，代表你是一個很慷 慨、講求義氣的人，你平常就是以大方坦率的人格特 質來吸引他人，你無須偽裝自己來討好他人，因為這 就是你最大的魅力。

選B的人 你能擄獲人心的指數是60分，代表你在他人眼中是 個又可愛又親切的人，所以大家都覺得你「無害」， 也就很喜歡親近你囉！

選C的人 你能擄獲人心的指數是20分，建議你要重新開始你

的人生，選到這個答案的人通常是內心有重大創傷或 對人性採不信任態度的，也因為你內心產生的自卑和 懷疑，使你無法吸引到他人的靠近與喜愛！

選D的人 你能擄獲人心的指數是80分，你個性溫和，而且有 點害羞，但因為你美麗的內在，自然地吸引別人向你 靠近。

選E的人 你能擄獲人心的指數是100分，代表你內心是溫暖、 體貼的，很會照顧他人，溫和的一面擄獲不少身邊的 人的喜愛。

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精美食譜 Design : 13

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代理商：偉華國際有限公司 WEI WAH INTERNATIONAL TRADING PTY LTD 電話: (02) 9723 6622 / 0488 024 888 傳真: (02) 9723 6766 電郵: weiwah@tpg.com.au 網址: www.weiwah.com.au 24247JW 211223SS Nin 15.1.2022

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精美食譜 Design : 13

日式和牛漢堡扒蛋包飯 用料

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小和牛漢堡扒

1 塊

白飯

1 碗

雞蛋

3 隻

牛油

20 克

紅酒

100 毫升

清水

30 公升

茄汁

3 茶匙

鹽

適量

油

適量

1

2

3

做法： 1. 將雞蛋、鹽及少許油拌勻備用。 2. 將和牛漢堡扒中心按下凹痕。 3. 用中火燒熱鍋，加少許油，加入和牛漢堡扒，用中高火將兩面煎香。 4. 轉中小火，加入水，蓋上鍋蓋，煎焗 3 分鐘或至熟透，上碟。 5. 用中火燒熱另一個鍋，加少許油，加入蛋液，轉至中小火，用筷子快速攪 拌蛋液至半熟，輕輕放在白飯上。 6. 將牛油煮至溶化，加入紅酒及茄汁拌勻，煮至濃稠，淋在蛋包飯上，即成。

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泰式黃咖哩 炒大蜆伴蒜 蓉法包

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用料 大蜆 法國麵包 紅尖椒 ( 切片 ) 青尖椒 ( 切片 ) 洋蔥 ( 切件 ) 蒜頭 蔥 九層塔葉 蛋液 花奶 黃咖哩醬 米酒 蒜蓉牛油 魚露

2 公斤 1 條 1 條 1 條 1/2 個 4 瓣 1 棵 1 棵 1 隻 200 克 3 湯匙 2 湯匙 適量 適量

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3

做法：

1. 預熱焗爐至攝氏 200 度，焗盤鋪上鍚紙備用。 2. 將法國麵包切片，塗上蒜蓉牛油，放上焗盤，焗 5 分鐘或至金黃色，備用。 3. 大蜆浸在鹽水中吐沙 30 分鐘；蒜頭拍扁；蔥切段備用。 4. 用中火燒熱鍋，加少許油，加入蒜頭及洋蔥炒香，加入黃咖哩醬炒香。 5. 加入大蜆及米酒炒 2 分鐘，蓋上鍋蓋煮 3 分 鐘或至大蜆開口。 6. 加入青尖椒、紅尖椒、蔥段及花奶煮滾。 7. 加入蛋液拌勻成蛋花，加入九層塔葉及魚露 拌勻，伴以蒜蓉法包，即成。 7

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旅遊縱橫 Design : Sharon

環澳Local 逍遙遊 (八十二)

██ Tarra-Bulga塔拉-布爾加雨林 國家公園

The Shire of ECentral Gippsland 維洲東吉普斯蘭郡

中部地區

中部吉普斯蘭第四站: YARRAM雅拉姆 Yarram鎮(原名Yarram Yarram)位於維州的惠靈 頓郡，在2016年的人口普查中，該鎮的人口為2135 人。該鎮是一個繁榮農業區的區域中心。它有一個充 滿活力的社區，仍然致力於強大的體育文化。這裏的 旅遊業也很發達，從雅拉姆到塔拉布爾加國家公園 (Tarra Bulga National Park)、艾伯特港(Port Albert) 、90英里海灘(90 Mile Beach)和艾格尼絲瀑布(Agnes Falls)的通勤時間都在30分鐘之內。這個小鎮距 離威爾遜海角大約一個半小時的路程。附近的城鎮包 括威爾士浦Welshpool、艾伯頓Alberton和福斯特Foster。 Yarram是古奈庫爾奈語，意為“充足的水”或“ 瀑布” 。 Yarram週圍土地的傳統監護人是土著群體Kurnai人。由於靠近維多利亞時代最早的貿易港口之一阿 爾伯特港，該鎮在定居後迅速發展，這是一個向澳大 利亞提供奶製品和木材工業的富裕的乳製品國的結 果。1841年，蘇格蘭氏族首領埃涅阿斯·羅那德森·麥 克唐奈(Aeneas Ronaldson MacDonnell)和他的蘇格 蘭同胞們選擇了這個原本是低窪沼澤的地方，試圖建 立一個封建式的法庭。然而，實驗失敗了，他隨後搬 到了新西蘭。郵局於1861年2月1日開業，原名Yarram Yarram，並於1925年左右更名為Yarram。 鐵路於1921年建成;威爾士浦和利昂加塔之間的 線路在1987年10月關閉。 雅拉姆當地的酒店老板和房地產開發商湯普森 夫婦建造了攝政劇院(Regent Theatre)及其兩家商

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██ Yarram█的旅遊服務中心,█前身是建於1906年的Court█House

店。該項目是當時吉普斯蘭最後一個“圖畫宮殿” ，共 耗資2萬英鎊。Yarram地區的名人包括19世紀著名歌 劇歌手Ada Crossely出生於Tarraville吉普斯蘭。另外一 位Kara Healeyi卡拉希利是第一個女性在維多利亞公 園管理員和傑出的博物學家，她發現了兩種真菌(希利 Poria Healeyi和Lambertella Healeyi)，這兩種真菌都是 以她的名字命名的。 雅拉姆地區是一個美麗的山谷，略高於海平面;北 部和西部由2000英尺高的圓形山脈包圍，氣候非常有 益於健康，沒有感覺到熱風的影響，1903年澳大利亞 手冊這樣描述這個城鎮。今天，它是塔拉河上的一個 鄉村服務中心，它以毗鄰90英里海灘、塔拉-布爾加國 家公園的凉爽雨林、斯特澤萊奇山脈和威爾遜海角的 野生美景而聞名。

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██ 艾伯特港(Port█Albert)

的一部分，島上有 一個大 型的鳥類 觀測站，可以從大 約6公里外的佩恩 斯維爾乘船參觀。

██ 90英里海灘Ninety█Mile█Beach█Marine█National█Park

Tarra-Bulga塔拉-布爾加國家公園 Tarra-Bulga國家公園位於Yarram西北32公里處， 無疑是維多利亞最美麗的國家公園之一。“Bulga”是 土著語，意為“高地”或“山” ，“塔拉”一詞來自斯特 澤萊克的土著導遊查理·塔拉。這些相對較小的吉普 斯蘭原始森林遺跡讓我們對曾經覆蓋在斯特策萊奇山 脈上的植被類型有了一些了解，這些植被大部分在19 世紀的最後30年裡被清除了。幸運的是，它仍然是一 個氣候凉爽的熱帶雨林仙境。 布爾加國家公園是在1903年應艾伯頓郡的要求預 留出50英畝土地後創建的，後來擴大到80公頃。1909 年，在塔拉河谷(Tarra Valley)單獨保留了750英畝 (303公頃)的土地，隨後購買了其間的土地，1986年6 月，1230公頃的塔拉河谷國家公園被宣佈成立。國家 公園的瀑布、吊橋、壯觀的火山灰山和凉爽、黑暗的蕨 類溪谷混合在一起，非常容易進入。

W o o d side、Lochsport、Seaspray、Golden Beach和Lakes入 口處的沿海城鎮都 是 受 歡 迎 的 旅 遊 ██ Loch█Sport█Marina 城鎮，在溫暖的月 份吸引了大量遊客。衝浪捕魚是該地區的一大特色，主要 品種包括鯛魚、平頭鯊和橡皮糖鯊。阿爾伯特港，麥克洛 克林斯海灘，Lochsport和湖區入口有碼頭和臨時靠泊碼 頭。 這片海灘被認為是世界上第四長的不間斷海灘，排 在巴西南部海岸的普拉亞多卡西諾海灘、美國墨西哥灣海 岸的帕德雷島和澳大利亞西部的80英里海灘之後。 Port Welshpool威爾士港是維州南吉普斯蘭地區的 一個小鎮。它位於墨爾本東南191公里處的角灣，最有名 是800米長的歷史長堤碼頭Long Jetty。 威爾士浦港 長碼頭因火災和 數十年的海水暴 露造成的腐蝕影 響而關閉多年， 但經過數百萬元 的 修 復後，該碼 頭 於2 018 年12 月重新向公眾開 放。額 外的收 尾 工作巳在2019年 添加了新碼頭。

90英里海灘 東吉普斯蘭地區東南海岸線上的一大片沙灘。海 灘面朝巴斯海峽，背朝吉普斯蘭湖。海灘長151公里， 從阿爾伯特港附近的一個岬角向東北延伸，一直延伸 到湖泊入口處的人造水道。沙灘後面是長長的沙丘， 把吉普斯蘭湖和巴斯海峽分開海灘是一片不受干擾 的海岸線;它沒有任何岩石岬角或平臺，近海只有一些 周期性被沙子覆蓋的帶狀珊瑚礁。在北部，海灘沿著 沙洲延伸，沙洲上有一系列潮汐島。在這後面是幾個 大湖泊和許多淺水的濱海瀉湖。三個主要的湖是國王 湖、維多利亞湖和惠靈頓湖，其中一部分位於湖區國 家公園內。羅塔瑪島Rotamah Island是湖泊國家公園

██ Port█Welshpool█Long█jetty█

資料提供：

澳洲旅遊達人"占士邦"，擁有30年以上豐富的帶團經 驗，旅遊足迹遍及全球七大洲一百多個國家和全澳各 地，精通中英粵及西班牙語，服務澳洲僑界旅遊市場 超過20年，曾為香港十大富豪以及中港台一線名星、 企業家提供專業接待服務，專長環球高端旅遊訂製

(02)9418 2788

策劃。

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