Australian Chinese Weekly - 13 November 2021

[1729] 13/11/2021

澳洲華人

淘金史

之三

13.11.2021

1

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13.11.2021

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13.11.2021

1729˙2021年11月13日

本周專題 職場內外

18

新書推介

54

新講場

24

家長學堂

56

醫心醫語

30

寵物課堂

62

健康百科

34

家居生活

65

澳洲醫療

36

恐怖故事

71

CASS天地

43

一周星座

77

新聞瞬間

44

占星館

80

TVBA一周電視節目推介

46

心理測驗

84

電視推介

48

精美食譜

88

娛樂新聞

50

世界遊蹤 - 中國篇

90

名表薈萃

53

旅遊縱橫

94

8

澳洲華人淘金史 之三 華人移民在19世紀40年代末首次出現在新州北 部海岸，當時他們在新建的牛羊場裡做畜牧工人。 在不到十年的時間裡，至少出現了六個中國礦工聚 居地，這些地方被稱為唐人街。

廣告 索引 法律

12-17, 21-23

會計 / 貸款 / 移民 / 保險

7, 25-29

醫療 / 牙科診所

32-33

教育

55, 59, 61

家居

67-70

殯儀

74-76

食品 / 餐廳

3, 5, 83, 87, 96

出版：Australian Chinese Daily Pty Ltd ︱ 地址：327-331 Sussex St. Sydney NSW 2000 ︱ 電話：(02) 9261 3033 ︱ 網址：www.acd.com.au 逢星期六、日隨澳洲新報附送。本刊所刊登之專欄文章為作者見解，不代表本刊意見及立場。

本期食譜將於下週三下午 4:00~5:00 在 2CR 澳洲中文廣播電臺「李太好介紹」及「李太講夠味」播出，星期六下午 3:00~4:00 重播

蝦米腸粉 饀料：

材料： 粘米粉 清水 熟油

做法

320克 640克 60克

蝦米40克，蔥3條(切粒)

調味料： 鹽1茶匙，砂糖1/2茶匙

(1) 將粘米粉放入盆中，加入熟油拌勻，使粉末充 分吸入熟油約15分鐘左右。 (2) 加入清水640克攪勻(邊加邊攪透)，至粉末與 清水完全溶解。 (3) 再用篩隔淨後，才加入調味料拌勻，待用。 (4) 把蒸粉之方型碟放在已注水之鑊上燒滾水後， 鋪上一塊濕布。 (5) 倒 入 米 漿 ， 撤 下 適 量 餡 料 ， 蓋 上 鑊 蓋 ， 密 蒸 3-4分鐘。 (6) 取出後把粉及布反轉覆蓋，將布拉出，捲成腸 粉 (食時切段)。

拌食料： 「品珍」芝麻醬、甜醬(可用海鮮醬代替)，「品珍」辣椒醬各適

拌食豉油： 可用「品珍」煲仔飯豉油及杞子豉油。

甜豉油製法： 「品珍」鮮上鮮生抽3湯匙、雞粉 1 /4茶匙，砂糖 1 /2茶匙， 清水3湯匙。 * 將以上材料拌勻，煮滾待冷後，可用。

備註

(A) 製作粉漿時，必須先將油與粉拌勻後 才下水，原因是水不能與油溶合。 (B) 若能先與粉料拌勻，蒸出來的腸粉便 不至太多油份浮面。 (C) 蒸 製 時 ， 下 粉 漿 不 宜 太 厚 ， 因 為 若 粉漿太厚，厚漿會使腸粉粗糙不夠 軟滑。 (D) 若是家庭製作，蒸布並非常用，為免 蒸好的腸粉難以起出，可於使用前， 用熱水加點油先浸透，使其吸收油分 便可。 (E) 腸 粉 除 放 蝦 米 、 蔥 粒 外 ， 也 可 使 用 其他材料，如蝦、牛肉、齋品或油 條配搭。 (F) 「品珍」芝麻醬必須用暖水開稀及拌 勻才使用。

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僱主支付退休公積金的責任 正在更改

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不少澳洲人擁有多個退休公積金賬戶，為此需要付出的費用和保險費數 以百萬元計，因此澳洲政府將改革此制度。從 11 月 1 日起，員工在更換 工作時，他們的退休公積金賬戶將隨他們轉移。如果員工沒有指定一個 退休公積金賬戶，僱主必須通過 ATO 門戶網站索取新員工現有退休公積 金的詳細資料。瞭解新規定的更多信息請瀏覽 yoursuper.gov.au

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本周專題 Design : 13

澳洲華人

淘金史

之三

華人移民在 19 世紀 40 年代末首次出現在新州北部海岸，當時他們在新建的牛羊場裡 做畜牧工人。在不到十年的時間裡，至少出現了六個中國礦工聚居地，這些地方被稱 為唐人街。

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新州海灘鮮為人知的華人淘金史 華 人海灘坐落在新州北海岸的埃文斯海德

鎮，這裡在十九世紀末時，曾有近三百華 人駐紮在此地淘金，然而如此特別的事蹟 在澳洲史似乎很難找到史料，仿佛沒有發 生過一樣。 學者特蕾莎·吉爾羅伊（Theresa Gilrory）這 麼說：“要發掘華人黃金礦工在新州北部 海灘的挖金歷史與在沙礫中發現金子顆粒 需要同等的耐心。”她還說：“我開始研 究這段歷史，但幾乎沒什麼資料”。 還有一位歷史研究員吉爾羅伊她說：“華 人移民在 19 世紀 40 年代末首次出現在新 州北部海岸，當時他們在新建的牛羊場裡 做畜牧工人。在不到十年的時間裡，至少 出現了六個中國礦工聚居地，這些地方被

稱為唐人街（Chinatowns），他們在那裡搭建石頭和木頭結 構來沖洗砂金。19 世紀 70 年代，華人也在埃文斯海德小鎮 （Evans Head）進行砂金開採，他們在華人海灘（Chinamans Beach）安營扎寨。我不認為它實際上被記錄為一處採礦點， 我認為這更多的是代代相傳下來的當地故事，這些故事最終被 記錄下來。”

檔案中的證據 華人在新州北河地區（Northern Rivers）開採 金礦的資料可以零星地在歷史書籍以及存檔 的剪報中找到。（如圖）文章稱，砂金的價 值是一個“盡力保守的秘密”，但據“可靠 消息稱”，在華人海灘及其周邊地區，“出 產了價值數千鎊的黃金”，價值估計約為 10 萬英鎊（大致相當於現在的 2400 萬澳元）。

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被消失的那些歷史 澳洲的淘金華人“遠不只是挖金子”！早期華人移 民還曾在凱恩斯造船，砍伐灌木開荒並且把中國的 戲曲藝術帶到澳大利亞。 然而這一段最生動的人文歷史，因在白澳政策下 （White Australia policy）而被刻意的隻字不提。其 實這不僅僅是法律規定只有特定的人能來到澳大利 亞，還有一種強烈心態 “這是一個白人國家。”也 因如此，澳史學家就以這種思維定式來書寫歷史並 思考歷史，不記述有關有色人種的事跡。”

淘金現在進行式 澳洲的淘金歷史雖然已將過兩個世紀，但專家曾言： “目前至少還有過半的金量還在等著人們去發現它 們“，天阿！這是多麼誘人的一句話，然而事實確 實如此！這裡就有一些實例。

有一個退休的老爺爺，在維州的一個小鎮上挖 到了一塊重達 4.3 千克， 純 度 96% 的 金 塊！ 堪 比 世 界 純 度 最 高 的 金 子！後來，這個大金塊賣出了 40 萬澳元的價 錢。這位挖到大金塊的老爺爺 Pearson 表示自 己發現金子的地方位於由維州三個小鎮 Avoca, Castlemaine and Wedderburn 組成的區域，被稱 為“金三角”。

澳洲維多利亞省 1 名男子，在母親節當 天帶著女兒與狗出門散步，沒想到竟在 路上撿到了大塊的黃金，估計價值超過 澳幣 3.5 萬元（約人民幣 16.7 萬元）！ 根據報導，這名不願具名的男子表示， 在今年母親節（5 月 12 日）當天，因 為妻子不想出門，他就帶著 2 個女兒 以及寵物狗狗「Lucky」，一起出門到 Bendigo 郊區散步，沒想到就碰到了這 塊約 20 盎司（約 567 公克）的金塊。

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一位來自衝浪者天堂的淘金者 Greg Cooke，在 黃金海岸北邊發現了三個含有黃金的岩石。在上 週六他又回到那個幸運的秘密地點，又找到了兩 顆含有黃金的岩石。其價值約 4000 澳元。他說 “我有帶著有金屬探測器的朋友回到了那個地方， 又發現了兩塊黃金岩石。” Cooke 表示，他們 找到的這些金礦石可能是從同一塊大岩石上掉下 來的，因為他們發現金礦石裡面有石英脈。這位 淘金者 Cooke 並不願意將發現金子的地點透露出 來，他不想引起其他淘金者的注意。他偷笑說“目 前海灘上有很多人還沒有發現。我們試圖偷偷地

去開採，但是一個人拿著機器，一個人拿著鏟子 目標還是很明顯的。”雖然，很多人還是不相信 “沙子裡怎麼會有黃金”？其實，黃金並不像你 想像的那麼罕見。 Walter Taylor Bridge 其實就是建在金礦上面，當 工人們在 Brisbane River 上裝橋墩的時候發現原來 這是一片“金沙灘”。金塊還被發現在布里斯班 附 近 的 Brookfield， 後 來 向 Warwick 出 口。 在 昆 州黃金還是遍地都是，就是看你能不能慧眼識寶 了！不知道會不會一起又一波的淘金浪潮 ? 朋友 們，還不趕緊開車去海邊淘金子？！

作者：Yellow Orchid 大學 簡介：畢業於倫敦藝術 識，事事關心。“ 知 新 求 渴 ， 事 史 歷 好 “愛

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職場內外 Design : 13

培 養 自 學 力 的 好 處 與 重 要

如 何 提 升 學 習 能 力 ？

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隨著科技進步、平台多樣，不同的行業雖然有不同的興盛衰敗，卻有個共同點：汰 換的速度愈來愈快，始終面臨不斷變動的挑戰。

有愈來愈多的跡象顯示，現在想要成功已經沒有規則 可言，沒有辦法將成功人士的舊路「複製 - 貼上」就 好，我們無法重複利用以前的所學的專業，離開校園 出了社會，完整的學習時間被打破，工作上需要因應 更多突發事項，24 小時都有收不完的 E-mail，注意力 無法集中，還時常被社群軟體的動態消息影響，擁有 的時間被碎片化。 因此，提升自學力是現代人應該擁有的謀生本事與求 存能力，透過學習，快速掌握某個領域的資訊知識， 進而轉為專業，最後內化成自己的一個部分。

點。付諸行動後，自然會接觸到相關的資源和機會， 試著先從工作上或有興趣的領域開始，因為增加自學 力的首要條件，就是必須拉高做那件事情的期待。比 如在架設個人網站遇到電腦當機造成資料流失，雖然 會讓人忍不住想摔電腦，但想像未來能擁有一個自己 的網站，還是願意把它完成。 雖然許多人表示對事情就是沒有興趣，不過其實提升 期待是可以學習與練習的，如同前面的例子，將「我 必須完成一個網站」取代為「我想要完成屬於自己的 網站」，就會改變對事情的看法，能幫助你完成想要 的事情。

如何擁有自學力？ 1》產生對事物的期待感 別再想準備足夠的資源、金錢和時間，各種計畫都不 可能達到絕對的完美，這樣反而會把自己釘在起跑

渴望完成「想要的事情」，就是一個人最大動力，學 會後就能有應用在更多地方，而且能將所學能力內化 帶著走，足以影響到往後人生。

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堆砌上去的，他們用著結束，歡慶夢想的實現，又 2》搭建知識橋梁 工業革命後知識大爆炸，人類開始將知識分門別類， 用這結束，歡送新夢上路。 這叫「分科治學」——分擔我們所要學習的數量， 就像考大學的時候分成文科和理科。 一路上，你還會遇到 4 種人 有 4 種人，在學習與成功的路上會遇見。 其實，知識原本無須劃分界線，大量接觸後會熟能 生巧，在某些領域熟悉後，開始接觸原有知識舒適 圈外的新專業，盡量去吸收不同觀點的作者，去探 索不熟悉的領域，跨領域知識觸類旁通，掌握越多 的關鍵概念，建立各種基礎框架，所有的資訊和技 能就會相互類比，往後學習新知時回更容易上手。 一旦能搭建不同領域的橋樑，大腦自動融會貫通， 有不一樣的體會，更廣闊的視野，像是說話、溝通 能力、簡報，三者屬於不同形式的表達，之間卻有 著共同的架構與邏輯。富蘭克林曾說過他一生的知 識累積，就是查一方面資料的同時，意外的看到另 一方面的資料。

3》建立回饋機制 學習須要透過長期累積，無法立即見效，短期之內 還沒有結果，不代表學習就沒有效果。其實知識的 產生也是被驗證與總結來的，透過定期審視自己的 進度，進而能夠調整接下來的步調，擁有回饋機制 才能讓自己有標準評估。

具有開創能力的人，能夠開啟別人尚未掌握的能力， 能夠掌握活用多個領域的專業知識。 具有學習能力的人：會找到開創者，與其產生連結， 並學習追求進步。 具有質疑能力的人：經常質疑別人的能力，懷疑別 人的學習進步。 具有否定能力的人：質疑且否定別人的成就。 想想看，你認為這世界上哪一種人最多？答案因人 而易，以經驗來說，一個人的答案會反應周圍最多 那種類型的人。 簡單來說，如果你的答案是 3 或 4，代表你的周圍 充滿太多那樣的人，希望這能讓你有驚覺與警惕， 不要被他們影響，透過自學的方式把自己推升到更 上一層將知識升級，讓身邊充滿開創與學習者。所 謂「行萬里路不如名師指路」，經過他們的篩選歸 納，相互督促，共同進退，營造這樣的環境再次提 高自己的學習效率。

一般來說，人在校園所學習的知識與專業，不足以 例如：學習英文，就必須累積單字數量；投資理財 讓我們以此生存一輩子，隨著科技進步與時代價值 要檢視自己報酬率，反思當初進場的決定是否正確； 的轉變，每個人都需要依靠自學力，加上對社會的 每次簡報與演講結束後，回放簡報過程和聽者的意 洞察，持續檢視自己是否跟得上變動。 見回饋；閱讀一本書後寫下一篇讀後感想，就算一 本書只有一個段落或一句話帶來變化，也有足夠的 要注意的是，隨著年齡越大，人越容易對新知產生 價值。這些回饋讓人獲得繼續「做」下去的動力， 抗拒，盡早培養自學習慣，維持對於知識的渴望， 得到進步的結果或回報，讓我們被賦予價值及成就 每天比別人多一些學習，堅持自己想要做的事情， 也才能做想做的事如同網路上流傳的「每天進步 感，這本身就是一個強大的動力。 0.01」法則，經過一年 365 天的複利累積，一年下 每一個偉大的成功者，都是用一個個小成功把自己 來實力會是以前的 37.8 倍，人生就會大大不同。

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網站：www.zhanglawyers.com.au 「咚咚咚」，大衛正躺在沙發上看電視，突 然聽見有人在敲門，便起身走向門口。打開門 後，兩個白人身穿警服腰帶短槍高大的中年警 察站在大衛面前，說大衛有強姦的嫌疑，需要 到警局配合他們調查。大衛震驚又不可置信的 說，「強姦？我強姦誰了？」

陷 阱

面對大衛的質問，其中一個警察說出了一個 名字，「瑪麗「。聽到這個名字，不受控制的 怨恨和怒火一股腦地湧上大衛心頭，他忍不住 對著警察喊到，「瑪麗說我強姦她？我怎麼可 能強姦她？明明是她先找的我！我不去警局」 說完就關上門。 警察大怒，踹開門，將他按倒在地，帶上手 銬，拖進警車，押到警局。 脫掉衣服，按手印兒，DNA鑒定，照相。穿 上犯人服裝。然後警察告訴他，你被拘留了。 我看著警察遠去的背景，沉默了，我在思 考，過去和瑪麗所發生的事情，過去的事情就 好比電影一樣，一幕一幕地呈現在我的面前。

瑪麗活潑開朗，妻子和她很快就成為了好朋 友。大衛在介紹她去工作的過程中，和她慢慢的

有天晚上，大衛接到老婆一個電話，知道女 兒發燒後，二話沒說馬上就去了。瑪麗這才發現 當年自己用過的招數，那個女人原封不動的還給 了自己。於是她開始阻止大衛回家，大衛也覺得 瑪麗變得不可理喻，兩人矛盾越來越多。 大衛猶豫不決的態度惹惱了瑪麗，於是瑪 麗主動去找到了他的妻子，當著大衛的面，表 示自己已經和大衛在一起了兩年了，要求她離 婚。妻子看著自己昔日最好的朋友和丈夫站在 自己面前，感受到了雙重的背叛和憤怒. 大衛對瑪麗的行為所激怒，馬上刪除了瑪 麗所有的聯繫方式，再也沒有找過她。但瑪麗 並不死心，她依舊試圖挽回大衛，不停的給大 衛打電話發信息。然而大衛的心裡對於瑪麗只 有怨恨，他不接電話不回信息，對於瑪麗的懇 求和示愛全部視而不見。於是瑪麗找到了他們 共同認識的一個朋友，並讓朋友帶著她找到了 大衛的新家，直接上門去挽回大衛。瑪麗這個 舉動大大惹惱了大衛，他當著朋友和鄰居的面 憤恨的斥責瑪麗，說她不知羞恥，是拆散自己 家庭的劊子手，還罵了很多侮辱的字眼。

瑪麗不堪大衛的辱罵，轉身離開了。走出大 衛家門後，瑪麗回頭看了一眼還在破口大罵的 大衛，她的眼神裡也沒有了柔情，帶著恨意和 怒火走向警局。瑪麗開始她的報復計劃。 這場鬧劇之後的第二周，大衛就被警察敲門 並面臨強姦的指控。強姦是一項重罪，刑法典 1899-第349條： （1）任何強姦他人的人均屬犯罪。最高刑 罰為無期徒刑 面對這檢察機關和警方，大衛又憤怒又不 安，深感自己缺乏法律知識難以自保。於是在 朋友的介紹下，大衛請求張世京律師事務所的 幫助，向張世京律師坦誠的講述了兩年間發生 的一切。 張律師帶著大衛回憶記錄了他和瑪麗相處的 每一個細節，把所有能利用的證據全部收集起 來，然後又請大衛的妻子和鄰居進行作證，並且 努力找回大衛和瑪麗當年的聊天記錄，調取當 年他們出入的各處會所酒店的登記資料及錄像。 強姦案件中最重要的是 要證明雙方是否均為自願。 警方提供了大衛留著瑪麗內 褲的精液但沒有提供強迫的 證據。在大衛的案子裡，搜 集到了很多有利的證詞和證 據，成功的幫助大衛洗清了 嫌疑。法庭判大衛無罪。

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講故事說法律 請看公共平台

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一天，大衛下班回家後發現客廳裡有一位年 輕貌美的女子正在和妻子聊天，妻子看到大衛 回家了，跟大衛介紹說，女人名叫瑪麗，是他 們的同鄉，一個人剛來到悉尼。妻子看瑪麗初 來乍到人生地不熟的，又還沒有找到工作，便 邀請她到自己家裡吃飯，順便讓大衛看看有沒 有合適的工作可以介紹給她。

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有了更多的接觸，並被她的美麗和熱情所吸引。 不知是有意還是無意，瑪麗總是喜歡避開妻子私 下和大衛交談，並明示暗示的表達對他的興趣。 瑪麗被這個大衛的幽默內涵和慷慨大方完全吸引 了。後來主動提出想一起吃飯，大衛也答應了。 不久後，大衛開始經常借口加班應酬，帶著瑪麗 出入各種夜店賓館，深夜歸宿。

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奧利華律師行

移民代理號 0003707

多位澳洲最高法院，新州高等法院權威律師，國際公證律師及出庭律師主理，包括前紐省法院仲裁庭審判官Dominic Oliveri大律師及著名華裔律 師陳文清（Wendy Chen)。奧利華律師行在過去27年間為我們華人成功辦理大量大案，要案及疑難案件訴訟，有口皆碑，大量成功案例備查，律 師親自辦理所有案件。中西人律師多年合作經驗，成功率極高。特別擅長：新州高等法院的各類訴訟(包括商業及合同糾紛，違約索賠，遺囑糾紛 及任何不公平的交易和分配訴訟)。法庭訴訟由陳文清律師主理案件材料準備，Dominic Oliveri律師最終文件審核並出庭。

專業承辦： 所有訴訟案件請致電陳文清律師：0416 086 788 訴 訟： 刑事訴訟、離婚、家庭財產及小孩撫養權糾紛、各級法院商業訴訟等； 移 民： 移民仲裁庭及聯邦法院上訴、各類移民申請等； 其 他： 房地產/生意轉讓、國際公證、遺囑撰寫及遺產繼承等。  奧利華律師行同時也是新南威爾士州的註冊法律援助( Legal Aid ) 律師事務所 

詳情請來電諮詢：0421 279 298 / 0431 443 986 新州高院成功案例回顧： 合同糾紛：澳洲公司與日本三菱公司的商業糾紛，案件極其複雜，經過長達51天的新州最高法院聽證會，我們為澳洲公司贏得了500萬澳元的賠償； 違約索賠：夫妻20年前分居，分居之時為了孩子的將來共同購買了物業並協議兩人各佔一半房產權並共同償還貸款。由於物業產權證上沒有妻子 遺囑糾紛：兄弟兩在母親過世後因為母親生前所居住的一幢物業而鬧上新州高院。物業在母親和哥哥的名下，且房貸以及各種市政雜費一直由哥 哥在償還和支付。而另一方弟弟在母親過世前一直和母親居住在該物業裡。在母親病重時弟弟安排律師起草了一分遺囑讓母親在醫院簽署。除了弟 弟外，包括哥哥在內的其他子女對該遺囑一無所知。遺囑上母親同意把她所有財產轉給弟弟。因此弟弟聲稱物業歸其所有，並向新州高院申請房產 過戶。在我們調查取證之後，成功在高院聽證會上贏得法官宣判遺囑中的關於房產部分無效，並最終判決物業所有權屬於哥哥。

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的名字，丈夫20年後否認兩人之間有過協議並將物業佔為己有。由於案件時間跨度較長且妻子缺乏有效的銀行轉賬記錄，取證非常困難。但是經過 我們長期的調查及走訪妻子的家人及朋友，蒐集到了大量對妻子有利的證據。最終我們代表妻子方在新州高院贏得官司幫她奪回相應的房產份額；

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步過時間 步過時間，人生道上我們留 下了什麼？ 以色列偉人摩西說，我們渡 盡的年日好像一聲嘆息，其中所 矜誇的，不過是勞苦愁煩，我們 便如飛而去。摩西，這位以色列 的民族英雄，為國家民族而委身，雖然嘆息勞 苦，生命卻是充實的。他的嘆息，與其說是為 自己，無寧說是為背棄真道的以色列民。當時， 摩西帶領以色列民脫離埃及人的統治，渡過曠 野，向迦南地進發。可惜在這曠野的過渡期， 放縱與抱怨成為以色列民生活的基調。 其實，幸福並不是必然的！尤其在這疫境 中，更體會到簡單就是祝福！每一天看著那日 出日落，可以自由作息活動，可以感受食物的 美味，已是很大的幸福！還有那朗天的明月， 林間的清風，生命原已是很美好了。我們實在 要為簡單平凡而感恩。

就一閃而逝；曾否在我們兀自不滿的幸福歲月 中，想到世界某些角落的生命在點點滴滴的被 吞噬？那眼眶深陷、鼓著肚子的飢民，那怪病 侵纏痛苦呻吟的患者 ...... 朋友，人生道上，我們 又曾為誰而嗟歎？我們的心是否已起繭，不再 善感？ 誠然，人生無常！在本仁約翰筆下，基督徒 往往也面對「憂鬱潭」，「艱難山」的威脅； 還要面對「疑心」，「驚心」等人物的挑撥。 在這風雨飄搖，天災人禍不絕的世代，願我們 因信主基督而站立得穩。雖然我們不知道明天 的道路，但重要的是我們知道前進的方向，也 知道是誰牽著我們的手引導我們前行。主耶穌！ 感謝禰永遠與我們風雨同舟，仄徑同行。 「誰能使我們與基督的愛隔絕呢 ? 難道 是 患 難 嗎？ 是 困 苦 嗎？ 是 逼 迫 嗎？ 是 飢 餓 嗎？ ...... 然而靠著愛我們的主，在這一切的事上 已經得勝有餘了。」羅馬書 8 章。

人生列車外，生命之燈幽忽，稍不留神，

‧楚君‧

點心師傅 作為悉尼點心師協會高級 顧問，應邀出席了該會週年餐 會，現任會長陳厚明及歷任會 長張景煌，羅達早已在場迎 迓，委員郭梁、陳貴光、劉英、 春姐、蘭姐、張景棠、歐家昌、梁國泉、李錦、 秘書 Allen 及會員等數十人先後到達，由於疫情關 係鮮有聚會，彼此相見話題特多。 悉尼點心師協會成立近三十年、會員都是悉尼 各大酒樓資深的點心師、主要是同業交流㕑藝， 爭取就業機會及權益， 並到海外與點心師交流， 提高澳洲點心品質及水準。曾主辦中國杭州飲食 團來澳交流。 席間，會長宣布了一個消息，該會資深委員曾 統利（曾利）師傅，因病離世，他是香港翠亨村 集團的主廚，是該會的中堅份子，是本地各大酒 樓的點心主㕑，素來提攜後輩，他的離去是飲食

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界的損失。 會長陳厚明認為點心業需要培育新血，因老一 輩的師傅都退休，而願意入行的年輕人又不多， 希望政府能放寬技術移民，從海外引進 點心師，這是當務之急。 閒談中，有會員透露在華埠經營 39 年的富麗 宮酒樓定於 12 月 5 日結束營業。這是由於新冠病 毒疫情限聚令的影響，並因酒樓大廈進行加建， 員工已收到工資及遣散費安排的通知。 這塲世紀大疫症，令飲食業受挫，先是華埠品 牌食府金唐海鮮酒家的結業、如今，歷史悠久的 富麗宮酒樓也面對同樣的命運，十分可惜。 截稿前，曾經路過富麗宮酒樓，人龍排了一條 街，為要到那裡緬懷過去與酒樓一起成長的日子。

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醫心醫語 Design : 13

什麼是 維生素B1？ 維生素 B1 也稱維他命 B1，也有依據功能稱為： 抗神經炎素或抗神經炎維生素，或根據化學名稱稱 為硫胺素。維生素 B 群中第一個被發現的維生素， 本身是一種水溶性維生素，也是人體中必需的 13 種維生素之一。維生素 B1 在人體中無法自行合 成，必須要透過食物中來攝取。

維生素 B1 溶於水中，在酸性溶液中相對穩定，但在 中性或鹼性溶液中穩定性不佳，高溫也會對破壞維生 素 B1 的結構。

尿中排出，因此維生素 B1 在體內停留時間短，不易 有攝取過量的問題，反而容易發生攝取不足的問題， 需要每天補充。 維生素 B1 對人體的重要性？ 維生素 B 基本生理功能如下： • 參與醣類、脂肪、蛋白質的代謝，熱量轉換中擔 任重要的輔酶，協助反應完成。 • 維持肌肉協調和神經傳導地需要，與合成神經傳 導物質有關。 • 維持體內水分的平衡，將體內多餘的水分排出。

維生素 B1 是何種類型的營養素？ 維生素 B1 是維生素 B 群的一員，是一種水溶性維生 素，經人體吸收後體內儲存很少，過量的部份通常從

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• 有效降低肌肉中乳酸的累積量，避免出現肌肉疼 痛、無力、疲勞等症狀。 • 協助將葡萄糖轉化成五碳糖（pentose）有關，五

燕麥、麥麩。在穀物中，維生素 B1 多存在於外殼 （外胚層）。 • 綠色蔬菜類：青江菜、綠花椰菜、甘藍菜芽。 碳糖是核甘酸（DNA）合成所需要的碳架。 • 保護黏膜健康，如果維生素 B1 缺乏症，黏膜容 易破損。

• 五穀雜糧類：堅果類、芝麻、花生、葵瓜子、開心果、 莢豆、黃豆、豌豆、大豆及其製品。 • 其他：動物肝臟、瘦豬肉、酵母、奶粉、魚卵、蛋黃、 菇蕈類、鳳梨、黑色葡萄、酪梨、山藥。

• 腦部運動功能維持正常協助穩定情緒。 維生素 B1 攝取不當會發生哪些問題？ 維生素 B1 如何被人體吸收與代謝？ 人體無法自行製造維生素 B1，只能從食物攝取。維生 素 B1 主要由小腸前段吸收，過多就會隨著尿液排出 體外。飲食中如果搭配補充礦物質—錳、維生素 B 群、 維生素 C、維生素 E，可提高維生素 B1 的吸收利用。

維生素 B1 為水溶性，過多的部份都可透過尿液排出 人體，因此除非刻意大量攝取，否則不容易出現過量 的情況。一般而言，維生素 B1 之問題大多是攝取不足 所引起，缺乏最有名的疾病是腳氣病： • 神經相關問題，例如：周邊神經麻痺等。 • 心臟相關問題，會出現心律不整、心肺擴大。

建議維生素 B1 的每日攝取量

• 食欲不振、厭食、消化不良、便秘。

維生素 B1 每日的攝取量通常是 0.5mg ∕1000kcal 為宜。不同國家有不同的建議量（以成人為例） ：亞洲： 男約 0.8 －1.5mg，女 0.7－1.1mg。

• 疲倦、健忘、記憶力衰退、注意力不集中、情緒暴躁、 焦慮、憂鬱。

吃什麼可以補充維生素 B1 ？

• 長期缺乏嚴重，者甚至會死亡。

• 全榖類：糙米、米糠、全麥麵包、小麥、穀物胚芽、

• 如果有長期過量食用之問題，每日超過 5–10g，

• 病人肌肉容易受傷，會有出現橫紋肌溶解症的風 險。

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林奇恩教授 Professor Danforn Lim 林奇恩教授(Prof Danforn Lim) ，現為註冊家庭醫學專科西醫及 註冊中醫， 西悉尼大學和悉尼科技大學兩所 公立大學的兼任教授。澳洲新報 周刊《醫 心醫語》專欄作者。自2009年起 ，林教授便在2CR電臺《杏林在 線》、《每 日醫學短訊》，《教授醫生周記 》、2AC電臺《健康生活樂悠悠 》、《Dr Lim On Duty》和《知多D，健康 D》，SBS電臺《健康生活小貼士 》，及 2012-16年TVBA電視節目《百 草醫療坊》等欄目義務醫生主持 。 林奇恩教授擁有9個大學學位，其 中包括3個博士學位，3個碩士 學位，3個學 士學位，以及3張學士後研究生文 憑。林教授畢業於新南威爾斯大 學醫學 院，獲內外全科醫學士及哲學(醫 學)博士。林教授也是首名同時亦 擁有廣州 中醫藥大學醫學博士學位並從新 南威爾士大學畢業的西醫。除外 ，林教授亦 擁有波蘭國家科學院高級工商管 理學博士、英國劍橋大學業務持 續管理學證 書、悉尼大學生殖醫學及遺傳學 、紐卡素大學醫務管理學、及皇 家墨爾本理 工大學中醫針灸學三個碩士學位 。

維生素 B1 相對愈少。 • 維生素 B1 很容易在加熱及加工過程中被破 壞。

可能引起頭痛、發抖、過敏、心跳加快、焦躁易怒、 過敏、失眠等副作用。 維生素 B1 注意事項 • 維生素 B1 多存在於外胚層，因此愈精緻的白米

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• 長期愛吃生魚片易導致維生素 B1 缺乏。 • 維生素 B1 怕鹼，因此服用制酸劑會流失飲食 攝入的維生素 B1。 • 妊娠、哺乳或服用避孕藥的女性，需要大量的 維生素 B1。

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Dr. Jenny Wang (英/國/滬/粵） 澳大利亞牙醫委員會 認證齒科醫師 新南威爾士大學醫學管理碩士 上海交通大學口腔醫學學士 — 擅長牙體修復及牙齒矯正

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Dr. Jie Song (英/國） 澳大利亞牙醫委員會 認證齒科醫師 西安交通大學口腔醫學學士 國際矯正協會會員 新南威爾士大學營養學碩士 — 擅長牙齒矯正修復及兒童牙科

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健康百科 Design : 13

缺氧的失眠

睡眠呼吸中止症

一位65歲的林先生，體型呈現略為肥胖，因長時間白天工作時嗜睡和注意力無法 集中來到精神科門診求診，另外他也提到枕邊人常常抱怨被他的打鼾聲吵得無法 入眠，他覺得很奇怪，明明他都有睡著，可是為什麼白天都沒有精神，一直打瞌 睡呢？ 相信很多人都有跟林先生相同的困擾。經過醫師仔細的病史詢問和理學檢 查，這位男性除了體重過重、頸圍較粗之外，沒有扁桃腺肥大，也沒有其他上呼 吸道結構異常，於是幫他安排了睡眠多項生理檢查（polysomnography ），結果 顯示為阻塞型睡眠呼吸中止症。

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阻塞型睡眠呼吸中止症是一個很常見但卻常被 忽略的睡眠呼吸障礙，主要是因為呼吸道在睡 眠時反覆的部分或完全阻塞，可能是上呼吸道 肌肉群不協調、咽部軟組織過於鬆厚、扁桃腺 增生或肥大造成的。在臨床上的表現夜間症狀 就是打鼾、呼吸中止，白天症狀就是嗜睡、睡 不飽、注意力無法集中、疲憊等等的狀態。而 很多研究發現阻塞型睡眠呼吸中止症和眾多心 血管疾病相關。

那要如何知道自己有這樣的問題呢？ 睡眠多項生理檢查是一個標準確立診斷 的檢查。受試者必須在檢查室中過夜睡 覺，由技術人員協助測試，檢查中包含 了多項生理訊號的蒐集，如心電圖、肌 電圖、眼電圖、腦波、口鼻氣流偵測、 胸腹動作偵測以及血氧的監測，這些數 據會由電腦紀錄下來，可以確認呼吸中 止是否發生、缺氧的嚴重程度以及呼吸 中止的類型。

阻塞型睡眠呼吸中止症是一個慢性疾病，需要多 重專業醫療團隊的照護治療，臨床醫師最初步地 透過病史詢問、臨床症狀、理學檢查，進一步安 排睡眠檢查，才能確立診斷。而治療的首選是持 續性呼吸道正壓治療(Continuous positive airway pressure, CPAP)，其他的替代療法還有口腔裝置 (oral appliances-止鼾牙套)、及手術(懸雍垂顎咽整形 術、頦舌肌前移術)，以上都需要經過各科醫師依個 人的狀況做專業評估後執行；此外，肥胖者減重和 生活型態調整也是很重要的。 缺氧的失眠-阻塞型睡眠呼吸中止症是一個普遍的 疾病，也和眾多心血管疾病相關，不容忽視！若是

能正確的診斷並積極的治療，不僅可以改善睡眠品 質，提升白天工作的效率，也能及早預防併發症的 發生，讓您一夜好眠。

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澳洲醫療 Design：13

澳洲Medicare卡各項福利匯總（下） （續上期內容）

憑卡而且需要家庭醫生轉介紹的有： 免費拍 X 光、超聲波、CT 掃描、核磁共振、裝 支架。公立醫院排隊做免費的專科治療或非緊急 手術，比如檢查睡覺時呼吸暫停的程度 OSA、膽 結石開刀、胃鏡腸鏡內窺等。不要強忍到急性發 作，那時再排隊公立醫院就來不及了，要花大錢 掛急診！中老年人慢性病者，每個西曆年可享受 五次免費物理治療（EPC）用於脊柱矯正、改善駝 背、扡腳足療、營養師諮詢、自然療法，按摩、 熱敷、超聲波等，對緩解腰酸背痛、關節炎、肩 周炎、網球肘、頸椎病有好處。保持健康狀況，

讓親友看到你‘老不見老’！同時也幫助政府節 省了後期大筆費用。澳洲專科醫生一般不直接接 診，要經過家庭醫生或專科醫生介紹才能掛號和 治療而且收費，但是有 Medicare 卡的有折扣， 有 PENSION 卡還可免費。有些醫療中心（Medical Centre）把家庭醫生和專科醫生組合在一幢大樓， 病人就可以同樓轉介專科醫生。

其他注意事項： • 澳洲 Medicare 卡是重要身份證明，要妥善保 管，只可本人使用，謹防盜用。若遺失馬上 報失補卡。此卡五年一換，如果期間搬家， 一定要通知 Medicre，防止收不到新卡，甚至 被挪用。拿到新卡記得銷毀舊卡。 • 除澳洲永居或公民可申請此卡外，有些臨居 簽證如等待永居的配偶也可申領。政府已經 把福利部 CLK、稅務局 TAX、醫保等綜合在 一個網站：www.my.gov.au，開戶後操作很方 便。此外，MEDICARE 卡可在新西蘭、英國、 愛爾蘭、瑞典、荷蘭、芬蘭、義大利、比利時、 馬爾他、斯洛文尼亞、挪威 11 個國家旅行享 受澳洲同等待遇。

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（接上期）

從《傷寒論》之繼承， 看中醫發展小議 醫燈夜話(26) (1) 盧正平醫生

讀《溫疫論、序》批判明代庸醫，謂：“連篇累牘“，“所記所誦“，脫離臨症，學了“屠 龍之藝“，結果連累仲景《傷寒論》被貶。不由感慨。……由此看來，中醫自身學術的水 平的真偽，繼承和發展，才是中醫醫學能在現代社會延續的主線。 《傷寒論》臨床之真切，學理上之純正，涵蓋之全面，體系之完整，為中醫方藥之臨證， 從《神農本草》洪荒時代至漢未，劃下完整句號。二千年來，中醫奉為圭臬，應是經得起 推敲的經典。 延至晉，太醫令王叔和得此經典，珍而編集成書。前邊附加其脈法等三篇，後邊王氏據其 原文編撰，分列可與不可之法。王氏脈理，與仲景所學不同。王氏附上，知得此書身價不凡， 可以與仲景流存後世矣！但因其附論煩雜，卻不能與仲景“辨脈證論治“的三陰三陽篇所 比擬。 隋唐五代十國，醫道為之一變。此為中世，前有煉丹金石藥求長生不老之濫，後有傷寒瘟 疫錯亂之類書。信息雜亂，更甚於晉。觀葛洪方書可知其信息之多。而《傷寒論》諸師秘 而不傳，湮沒不聞。信息泛濫，難切實用。所幸其後《千金翼方》得集其真，重於錄載。 ( 未完待續 ) （盧正平中醫師，畢業於廣州中醫藥學院，曾 師入廣州名老中醫黃繼祖，移民到悉尼後從醫 36 年，讀者如有任何醫學上問題，可打電話： (02)9281 3658 留言，或傳真 (02)9281 2190 盧 醫生會一一答復。）

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澳洲醫療 Design : 13

什麼是多發性硬化症？（2） 多發性硬化症 (Multiple Sclerosis, MS) 一般 是中年發病，平均發病年齡是二十多歲， 女性比男性早五年，且女性發生的比例約 為男性的兩倍。

• 性功能受阻、陽萎、性慾喪失；

成因

治療方法

多發性硬化症被認為是一種自體免疫系統 疾病。患者體內的免疫系統無法分辨何者 是自己的細胞，何者為外來入侵者，造成

到目前為止，仍然沒有根治多發性硬化症的 方法，治療的重點是緩解持續的症狀和加 快復發後的康復，以改善患者的生活質素。

免疫系統攻擊自身組織，令到髓鞘受損， 使神經無法正常地傳遞訊息。

現時比較多使用的治療藥物有類固醇和兩 種干擾素。前者用於控制急性的發作，後者 可以減少復發頻率和延緩殘障程度。此外， 新的治療方法尚在試驗中。由於每位患者 的病程不同，治療方法亦有差異，患者應 向主診醫生詳細諮詢。

病徵 症狀因人而異，沒有兩個人的症狀是完全 一樣的。患者可能會有以下各方面反應：

• 出現情緒問題； • 出現短期記憶、專注力、判斷力問題；

• 視力模糊、複視、視野缺損、眼球跳動、 失明；

自助治療

• 肢體無力、不能走動、四肢癱瘓；

增強自身免疫系統的功能有助患者對抗疾 病，以下的方法都十分容易，你我做得到。

• 失去平衡感、顫抖、走路不穩、頭暈； • 肌肉痙攣、僵硬、抽筋、容易疲倦；

加強呼吸及鬆弛訓練

• 感覺異常、沒有知覺、肢體痛、感麻木、 剌痛、對熱敏感、有灼燒的感覺； • 說話速度變慢、發音模糊、節奏改變； • 排尿障礙、尿滯留、失禁、便秘；

均衡營養和簡單飲食

培養運動習慣 保持樂觀的態度、開朗的心情 維持積極思想及頭腦清醒

了解更多 每個人都有不同的情況，咨詢你的家庭醫生或專科醫生，以了解這項檢查是否適合你。 你也可以通過我們的網站獲得更多的信息： Qscan Ryde Tel. No. (02) 9813 2500 Qscan Chatswood Tel. No. (02) 8423 2700 www.qscanchatswoodryde.com.au 作為參考信息 , 歡迎查詢詳情 .

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澳洲醫療 Design : 13

國家殘障保險計劃(NDIS) 國家殘障保險計劃(NDIS)

Part 14

Part 13

精神健康与NDIS (第二篇)

精神健康與NDIS (第一篇)

如果您或您的家人因精神健康狀況而導致長期失去生活能力，你们有可能因此而符合条件，得到NDIS的援助。

如果您或您的家人因精神健康狀況而導致長期失去生活能力，你们有可能因此而符合条件，得到NDIS的援助。 精神健康狀況申请NDIS有什麼條件？

什麼是精神健康狀況？  您的心理健康狀況在您的日常生活中

精神健康狀況是指可能由許多因素引起的症狀，包括生活事件和遺傳。症狀範圍從人格問題，精神病或強迫症 已造成了障礙

到焦慮和情緒波動。  由於精神健康狀況出現問題並大大 減低您進行日常活動的能力  您需要NDIS長期支援您 什麼是社會心理殘疾？

社會心理殘疾是由精神健康狀況引起的殘疾。社會心理上的殘疾可以導致您在日常生活中遇到困難，例如工作 ，購物和照顧自己。

我如何證明心理健康狀況對我每天的生活已造成影響？

殘疾将會長期嚴重影響他們的生活與康復。

邀請心理健康專業人員進行功能評估

精神健康可能對您生活的影响：



Life Skill Profile 16 (LSP-16)





World Health Organisation Disability

交流技能：包括以口語，書寫或手語；理解

Assessment Schedule (WHODAS).

他人以及表達能力。



社交互動：包括結交朋友，參與社區活動， 以及在社交中應付情緒波動。



學習：包括理解和記住信息，學習新事物以 及練習和使用新技能。

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行動：意指在家庭和社區中移動以進行日常

您可以提供個人陳述或由家人，朋友和支持人 員撰寫的陳述，以解釋您如何進行每天之日常活動。

提供給Centrelink或其他政府部門的其他文件和正式 評估可以也有幫助。

NDIS不能代替社區提供精神健康服務或治療服務。NDIS旨在為日常生活提供實際支持。 活動。 如果您認為自己符合以上資格,請立即致電 1800 800 110



自我護理：包括照顧自己的個人護理，衛生

申請加入國家殘障保險計劃(NDIS) 或撥打翻譯服務電話 131 450

和健康需求。

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自我管理：包括組織自己生活的能力；計劃 和做出決定；承擔責任。

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家居護理配套服務 (Home Care Packages) 全國殘障保險計劃 (NDIS) 家居援助計劃 (CHSP)

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中區總會 ( 莎莉山 ) 西區 ( 巴拉瑪打 ) 服務中心 15 Hunter St, Parramatta NSW 2150  2 Mary Street, Surry Hills NSW 2010 電話: (02) 9281-1377 傳真: (02) 9281-1603 電話: (02) 9687-8981 傳真: (02) 9687-7820 電郵: info@acca.org.au 電郵: western@acca.org.au  _________________________________________________________________________________________________ 北區 ((車士活 南區 (( 好市圍 ) 服務中心 中區總會 莎莉山) )服務中心 西區 巴拉瑪打 ) 服務中心 Suite 103,10Surry Help Street, Chatswood 1st Hunter Floor, 8 St, Park Rd, Hurstville NSW 2220 2 Mary Street, Hills NSW 2010 NSW 2067 15 Parramatta NSW 2150 電話: (02) 9412-3488 傳真: (02) 9413-3488 電話: (02) 9281-1377 傳真: (02) 9281-1603 電話: (02) 9281-1377 傳真: (02) 9281-1603 電話: (02) 9687-8981 傳真: (02) 9687-7820 northern@acca.org.au 電郵: info@acca.org.au 電郵:電郵: info@acca.org.au 電郵: western@acca.org.au

_________________________________________________________________________________________________ 北區 ( 車士活 ) 服務中心 南區 ( 好市圍 ) 服務中心 Suite 103,10 Help Street, Chatswood NSW 2067 1st Floor, 8 Park Rd, Hurstville NSW 2220 13.11.2021 電話: (02) 9412-3488 傳真: (02) 9413-3488 電話: (02) 9281-1377 傳真: (02) 9281-1603 電郵: northern@acca.org.au 電郵: info@acca.org.au

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長者資訊 Design：13

經常凌晨 3 時醒來 是健康發出的警號 疫情下，許多長者都出現情緒問題，甚至影響到 睡眠質素。你有沒有試過凌晨 3 點醒來，腦袋一直 不由自主地想某些事情，很久才能再次入睡？如果 你持續出現這種情況，可能與你的情緒出現過度焦 慮或恐懼有關。睡眠與健康息息相關，我們如何保 持良好睡眠質素？

壓力影響睡眠質素 在夜間睡眠中，前半段的睡眠一般會是深層睡 眠。到達凌晨 3 至 4 點，我們的神經就會遇上轉折 點，進入淺層睡眠。在淺層睡眠期間，我們會因為一 些環境因素（如光線、溫度等）較易受影響。在睡眠 的後半段，我們其實每晚都會醒來幾回，只是因為 睡眠良好而沒有意識到而已。但如果你有一些生活 上的壓力或焦慮，醒來就有可能變成一種完全自我 意識的狀態，讓你難以再次入睡。

2. 每天做 30 分鐘左右的輕量運動 3. 睡前一小時放鬆一下，把燈光調暗 4. 睡前閱讀一本有趣輕鬆的書

長者是否不用睡太多 不少 長者 都認 為年紀大就不用睡 太多。其實 18 歲以上的成年人與長者所需的睡眠時間都是一 樣的，需要 7-8 小時睡眠時間才足夠。睡眠對保持 健康至關重要。在你睡眠的時候，大腦都在忙碌地 工作。它不僅幫你處理記憶、讓你學習創意、新技能， 同時更會指揮身體修復細胞、調節激素、清除毒素， 讓身體恢復。若你一般情況下早上醒來都感覺精神 煥發，並且一整天都不感到困倦，證明你的睡眠習 慣正發揮作用。如同均衡飲食一樣，經常睡個好覺 是一種需要練習，並且可以終生受益的行為，更是 長壽的關鍵一環。 參 考 資 料：https://theconversation.com/ how-much-sleep-do-you-really-need-156819

半夜醒來如何再入睡 事實上，凌晨 3 點醒來並不是大腦期望解決憂 慮，而是一種身體反應告知你正在擔憂。因此，半夜 醒來時，不必強行思考煩惱，試圖解決。反而，應把 注意力集中在感官上，輕輕把注意力放到呼吸聲上 平復心靈，再次入睡。半夜醒來時亦應避免使用手 機。在黑暗中，手機屏幕的光線及影片的聲音都會 讓人更精神，更難再次入睡及影響視力。而日常生 活中，我們也應該培養優質睡眠，方法包括： 1. 盡量按時入睡，每天大約在同一時間入睡 和起床

高齡服務熱線電話: (02) 9784 0838

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13.11.2021

電郵: cmu@anhf.org.au

網址: www.anhf.org.au

19205AW 210924SS Z

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13.11.2021

澳洲醫療 Design：13

心存感恩、活在當下 文:Ingrid 「人生無常」誰會想到「癌病」會

好好活著每一天 : 幸好有丈夫的無微

婦走到我身旁，問我是否亦是癌症患者？

發生在自己的身上。當我在 10 年前被確

照顧，我可以放下家中一切的雜務。由

言談間她訴說患了「乳癌」手術後接受

診患上「淋巴癌」時，身邊的家人、朋

我開始化療那一刻，他亦將大部份的恐

化療，她覺得十分無助，像是被她先生

友除了送上關切慰問外，最想知道的便

懼、憂傷放下。他亦明白只有遵照醫生

遺棄，我聽後覺得好傷心，只好互相勉

是：我是如何知道自己患上癌症？可想

的指示，好好的面對，才是對待癌症的

勵，互相支持。之後她亦帶著微笑互說

而知，癌症不單為病者帶來一定程度的

最佳方法！我對他的愛護看顧，感到無

再見！

恐懼，悲傷，對身邊所有的人都有著不

以為報，唯有好好的將自己的精神體力

失一、得一、人生奇妙 : 人生雖無常，

同程度的不安。在此將我個人的經歷與

放在「戰勝癌症」身上，「放下」所有

但亦奇妙！很多時，當你「失一」時、

大家分享！

其他的雜務、煩事。每天早上看到蔚藍

亦可能會「得一」。因為患上癌症，由

的天空時，都高興地說：我會積極，用

朋友口中介紹「更生會」，介紹我找「文

愉快的心情去過這一天！

太」。當然我第一反應便是文太，Sabrina

確診患癌、不知所措 : 大約在四月 份、我發覺在盆骨對下與大腿之間，發 現一粒大小如「紅豆」的小瘤，最先不

學習接受、處之泰然 : 朋友、同事、

？隔天打電話到「更生會」找文太，原

以為意，以為是淋巴發炎，稍後應該會

甚至鄰居的慰問支持，對我在治療期間，

來竟是認識了十多年的 Sabrina。因為大

消失。再過一個月、那「小肉瘤」似乎

是絕大的「支柱」。

家工作崗位改變、失去聯絡。今回再在

沒有減退的跡象。於是我便立即到家庭

他們用形形式式的方法向我問好，

「更生會」遇上，亦悲亦喜！感謝 Mattie

醫生檢查，由他轉介做切片檢查（Fine

慰問咭、短訊，對我起了極大的鼓舞，

對我和我先生的輔導，她的細心聆聽、

Needle Biopsy）。還記得當天接到診所來

其中字句如「Be strong, stay positive」…

仔細的分析，令我倆人更加積極去面對

的電話，醫生要我「無論如何」一定要

勇敢、積極面對，一直默默支持一針、

治療和康復之路！各位義工的合心合意，

在當天到診所見他！我一聽便知不妙。

再一針的化療藥！朋友、親人送上的食

為我們病患者送上關懷、祝福。他們的

正在煩惱如何把明天的工作安排，幸好

譜、補品，甚至跳舞、運動、太極等光碟，

一字一句對我起了極大的鼓舞！還有一

有同事「伸出援手」，主動替我的工作，

令我感到無限的溫暖和被愛！得「癌症」

班同期「互勉小組」組員，每次聚會，

我得以全心全意去迎接「未知」！

算是不幸，但有著關心支持我的朋友，

有笑有淚，不知用上了多少盒紙巾！在

我覺得我「好幸運」！

聚會中、互相信任、坦誠對待。我借此

學習放下 : 由家庭醫生轉介到專科醫 生，確診我是患上「淋巴癌」。幸好我

不要做孤獨病人 : 我們即使遇上癌

是屬於「慢性淋巴癌」，病者一般對化

病，亦不等於不能為其他癌症病患伸出

療的反應良好，亦甚少致命。聽到醫生

「友誼的手」。即便是一個微笑、一個

生命如旅程，當中有起有跌，只要

解釋後我立即將「死亡」的恐懼放下了

點頭、一句短短的慰問，都會為其他病

帶著微笑、積極面對，必定可以享受整

一大半！心知所有治療都會有副作用，

患者帶來一點點希望、支持！在化療期

個歷程！懶管明天會如何，好好活過今

亦知我未必會完全痊癒！心想、我確知

間，若身體情況許可下，我會到附近商

天，"Present is a present"--「今天是最好

的是：我患癌病，我需要接受治療。其

場走走，心想說總不能天天呆在家中，

的禮物」。

他的「未知」我盡量「放下」。只有全

成為「孤獨病人」。多次見到其他如我

心存感恩

心全力去面對，才可以安然渡過！

一般帶上帽子的患者，都會報上一個小

活在當下…Live now and here ！

當我開始接受化療後，所有在身上

文向各人問好，向所有「更生會」員工、 義工送上萬二分的感謝！

小的微笑，關切的眼神！有一次一個西

的反應，就像是排山倒海的出現…身體 虛弱無力、喪失味覺、口苦、脫髮、指 甲變黑、嘔吐。一時間覺得自已實在無

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用，完全不能照顧自已。由一個可以獨 立處事的人，變成一個癈人，那一刻實 Level 4, 741 George St, Sydney NSW 2000 Tel: (02) 9212 7789 在很難受。

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13.11.2021 9.1.2021

Email: info@canrevive.com Website: www.canrevive.com

CASS天地 文：墾丁 Design：13

愛子，教之以義方 — 潘南弘分享家庭教育對孩子成長的影響（上） 俗話說，父母是孩子的第一任老師。孩子 出生後就和父母一起生活，因此，無論是生活 和行為習慣，甚至人生價值觀的養成，都直接 受到父母的熏陶和感染。古時的《三字經》， 就有：「養不教，父之過，教不嚴，師之惰。」 的警示。事實上，孩子的情況就是父母的一種 「折射」，有怎樣的父母，就有怎樣的孩子，

「有一天，媽媽上班去了，我意外地發現 梳妝臺上有五塊錢，那個年代這可是一筆不少 的數目，可能是媽媽匆忙之中掉落的。我的腦 子裏一下子就冒出了學校餐廳裏美食的畫面， 想到有錢可以買好吃的東西，就開心地拿了錢。 那時學校餐廳的茶點大約 5 分錢一份，我買了 很多好吃的，還大方地請要好的同學吃。」

家庭對子女的成長，產生潛移默化而又根深蒂 固的影響。 日前，筆者看到一篇介紹全球第 16 屆「愛 心獎」得獎者潘南弘的專訪文章，得知這位我 們華人服務社創社主席暨現任義務執董在澳洲 求學時，曾獲得新南威爾士大學一等榮譽工程 學 位， 還 獲 得 當 年 的「 大 學 獎 章 」， 因 而 對 他的故事產生了興趣，想瞭解其父母對他一生 的影響。於是筆者約見他並說明源由，南弘欣 然答應分享他所經歷過其父母教育他的一些故 事。 南弘回憶小時候時表示：「上小學二年級 時，我還在新加坡生活。每天上學前，勤勞的 媽媽總會給我打包好自家做的茶點，讓我在學 校上午茶的時段吃。其實學校餐廳也有茶點賣， 但我從來沒有機會關注過。有一天，一位要好 的同學拉我一起去餐廳，才發現各種糕點飲品 琳琅滿目，誘人極了，我很想買，才意識到口 袋裏沒有錢，因為媽媽每天都為我準備早茶， 她就沒有再給我零用錢。」

「過了幾天，媽媽把我叫到身邊，指著我 書包裏的錢，和顏悅色地詢問我從哪裡得來。 看見她的態度溫和，我便放心地如實告訴了她。 這時，媽媽並沒有生氣，而是詢問我為何沒把 錢還給她，我就把在學校餐廳經歷的事都說了， 還委屈地抱怨自己沒有零用錢。媽媽聽了之後， 才意識到應該給我一些零用錢，但同時她也教 導我不好亂花錢，要養成儲蓄的好習慣。之後， 她送給我一個撲滿來存錢，並答應等它裝滿後， 可以獲得等價的錢作為額外獎勵。從此，我便 有了零用錢，一部分用來買喜歡的東西，剩下 的就存起來，養成了儲蓄的習慣，這個習慣一 直延續至今。」 南弘說：「那時明明是自己做了錯事，但 父母卻不是責怪我，反而反省自己在教養孩子 中不足之處，並采取方法培養孩子的自律能力。 我一直很感恩母親，她教導我養成的這份自律， 讓我受用終身。」

02-9789 4587 華人服務社

cass@cass.org.au www.cass.org.au

˙潘南弘小時候一些珍貴的照片

13.11.2021 22.5.2021 29.5.2021 15.5.2021 12.6.2021 8.5.2021 5.6.2021

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新聞瞬間 Design : 13

民主黨籍墨菲連任新澤西州州長 波士頓誕首華裔女市長 美國新澤西州州長選舉，美聯社報道民主黨籍 的墨菲以些微優勢，擊敗共和黨的恰塔雷利，成功 連任。 兩人在點票期間互有領先，64歲的墨菲主張向 富豪徵收新稅、落實更嚴格的槍械管制等，同時要 求執行更強硬預防新型肺炎疫情的手法，包括強制 要求師生在學校配戴口罩。墨菲成為44年來首位可 以在新澤西州成功連任的州長。 另外，美國多個城市舉行市長選舉。其中父母 來自台灣的吳弭，當選成為波士頓市長，是當地首 位華裔與女性的市長。紐約市長由民主黨的亞當斯 當選，成為第二位非裔市長。

伊朗將於月底重啟核協議談判 伊朗外交部副部長巴蓋里表示，伊朗核協議談判將 於今個月29日在奧地利首都維也納重啟。 巴蓋里在社交網站貼文，表示與歐盟對外行動署副 秘書長莫拉通話後，雙方同意在11月底前重啟對話。伊 朗方面表示，月底談判的主要議程，是討論美國解除對 伊朗的制裁、以及各方恢復履行核協議。 伊朗與美、英等六國在2015年達成核協議，但美國 前特朗普政府在2018年單方面宣布退出核協議，並宣布 對伊朗實施進一步制裁。伊朗其後在逐步中止履行伊核 協議部分條款。美國國務院發言人普賴斯表示，如果伊 朗代表認真談判，很快可以達成協議。

美國紐約9千名政府僱員因未接種疫苗要放無薪假 美國紐約市強制政府人員接種新冠疫苗措施當地星期一起 生效，大約9000名政府僱員因為拒絕遵守措施，要放無薪假， 另外有大約2300名消防員請病假，高過平日超過1倍。 消防當局說，350個消防服務單位中，多個單位人手短 缺，其中18個要暫停服務，又指請病假的員工較平日多，相信 是抗議強制接種疫苗的規定。紐約市長白思豪表示，關注消防 員請病假是否由工會策劃，如果有證據證明是非法罷工，將採 取法律行動。他強調，政府服務沒有因為人手問題而中斷。 截至當地星期日，紐約超過30萬政府僱員當中，大約9成 已經接種疫苗，但有有超過四分之一消防員仍未按要求接種首 劑疫苗。

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13.11.2021

藝術家行人路繪粉筆畫 吸引大人細路

隱世百年梵高水彩畫 下月拍賣估值3000萬美元

求學時期，不少人都會用教室粉筆在黑板畫 畫。加拿大一名女畫家近日在薩斯喀徹溫省薩斯卡 通的街頭，用粉筆在行人路上繪畫小動物，為這座 城市增添彩色，吸引很多途人停下急速步伐觀賞。 加媒報道，女畫家西里特（Nikki Sirett）最近由 溫哥華移居至薩斯卡通，因為疫情期間無所事事， 又發現家中有大量粉筆，於是嘗試在街頭創作粉筆 畫。初時的畫作醜陋，其後逐漸掌握技巧，步入佳 境。在西里特筆下，貓、小狗、狐狸等小動物以不 同顏色呈現在行人路上。西里特認為，這種戶外作 畫形式自由，除了繪畫時間不受限制，不合心意的 畫作也容易在行人踐踏後被擦走，同時逗得路過的 小朋友非常開心。

荷蘭後印象派大師梵高一幅充滿活力的水彩畫 《乾草堆》，在上世紀落入納粹德軍手上及多次易 手後，超過100年沒有出現在公眾眼前。該畫作於 近日終重見天日，安排於下月11日在美國紐約拍 賣，估價達3,000萬美元。 梵高在1888年因身體欠佳而退休至法國隆河河 口省阿爾勒，於該處迷上周圍的田園生活方式，因 此創作多幅包括《乾草堆》在內以豐收為主題的作 品。而拍賣作品的英國拍賣公司佳士得拍賣行指， 此作反映出梵高當時對日本主義的迷戀，令他用上 更多重現日本木刻的圖形風格。

夫婦愛黑膠唱片 開公司親手為客訂製

智能浴室墊 即時了解體態數據

美國威斯康辛州奇普瓦瀑布一對夫婦去年開 始，售賣親手製作的黑膠唱片，更為客人提供獨一 無二的訂製服務，包括設計專屬封面、加入客人自 選歌曲，吸引不少人購買。 美媒報道，埃里克（Eric Warner）2001年在 澳洲攻讀電子藝術碩士學位期間，邂逅妻子伊莎貝 拉（Izabella），兩人其後移居波蘭並愛上黑膠唱片 音樂，於是在德國買下一部車床。他們返美後，在 2018年成立唱片製作公司，空閒時間利用車床製作 黑膠唱片。大部分訂製唱片的客人，都是想作為結 婚周年禮物、生日禮物，甚至是紀念婚禮上第一支 舞曲。埃里克表示，比起批量生產的產品，親手設 計的黑膠唱片更顯貼心，亦方便買家留作紀念。

來自法國的BBalance Mat智能浴室墊是一款結 合浴室墊和浴室秤的商品，同時配備身體成分秤、 姿勢分析儀和識別足迹的感應器。當用家踏上墊子 時，墊子會自動計算體重、身體成分、BMI、姿勢 和平衡甚至鞋碼，並把資料經藍牙或WIFI傳到連結 的手機應用程。 用家只需站在墊上，它就會自動開始工作。產 品有4種顏色。每個墊子都帶有可以免費安裝和使用 的應用程式，並有可以免費試用12個月的特殊AI指 導功能。

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TVBA一周電視節目推介

2021年11月15日至2021年11月21日

翡翠台（澳洲） 愛我請留言 11月16日起 悉尼墨爾本時間 逢星期二至星期六

早上9點30分至10點30分 下午2點30分至3點30分（重播） 演員：黃浩然、黃翠如、關禮傑、洪永城、傅嘉莉、姚子羚、王浩信、陳秀珠、梁嘉琪、 張穎康、楊鎧凝 2009年9月9日，是象徵「長長久久」的結婚吉日，但對於玻璃藝術家樂天送和記者茹初見來說，這一日注定是難 忘。一場毫無先兆的大火驟然奪去了天送姐姐和姐夫的生命，快得急得令天送也懷疑那是否真實的，讓他「來不及」 好好地對姐姐說一聲「再見」！天送不斷重複聽姐姐在自己的電話留言信箱中的說話：「你現在所打的電話號碼暫時 未能接通，請在『咇』一聲之後留低你的口訊……」被派到火災現場採訪的初見，看着一個個家庭被無情拆散，勾起 年初病逝的年輕父親茹諾言，傷痛於「來不及」享受多一點父愛的回憶！這兩個同樣被「來不及」痛苦折磨的人，卻 在一家便利店中遇上對方……

ACD 12x18cm

11月15日至11月21日 11月16日 星期二 早上

11月15日 星期一 早上

6:00 Simulcast with TVBN

11月17日 星期三

11月18日 星期四

11月19日 星期五

6:00 Simulcast with TVBN 早上

6:00 Simulcast with TVBN

6:00 Simulcast with TVBN 早上

6

9:00 澳新新聞

9:00 澳新新聞

9:00 澳新新聞

9:00 澳新新聞

9

9:30 愛我請留言

9:30 愛我請留言

9:30 愛我請留言

9:30 愛我請留言

早上

6:00 Simulcast with TVBN

早上

9:00 澳新新聞

10:30 真情

10:30 真情

10:30 真情

10:30 真情

9:30 藝文誌

11:00 流金歲月

11:00 流金歲月

11:00 流金歲月

11:00 流金歲月

10:00 創科導航

中午 12:00 台灣直送

10:30 講清講楚

中午 12:00 不能只有我看到的

12:30 大灣區解碼

11:00 流金歲月

11月

9

10

11 中午 12:00 潮遊在地

便利店追女神食譜

中午 12:00 港生活．港享受

12:30 家居·築則

12:30 創科導航

中午 12

1:00 午間新聞

12:30 新聞掏寶

1:00 午間新聞

1:00 午間新聞

12

1:00 午間新聞

1:30 流行都市

1:00 午間新聞

1:30 流行都市

1:30 流行都市

1

1:30 潮遊在地

2:30 愛我請留言

1:30 流行都市

2:30 愛我請留言

2:30 愛我請留言

1

2:00 家燕姐全民皆

3:30 醫醫，我不想再病了

2:30 愛我請留言

3:30 男神廚房

3:30 男神廚房

2

4:00 3日2夜

3:30 男神廚房

4:00 3日2夜

4:00 投資理財天地

4:30 Hands Up

4:00 3日2夜

4:30 Hands Up

4:15 百草醫療坊

5:00 燕雲台

4:30 Hands Up

5:00 燕雲台

4:30 Hands Up

6:00 東張西望

5:00 燕雲台

6:00 東張西望

5:00 燕雲台

中午 12:00 今個夏天食平D

Friend 60年

3

3:00 教煮爭霸 3:30 演鬥聽王者之戰

4

4:00 無窮之路 晚上

4:30 Hands Up 5:00 恩雨之聲

6:30 六點半新聞報道

5:30 歲歲平安 晚上

7:00 不能只有我看到的

晚上

晚上

6:00 東張西望

6:30 六點半新聞報道

晚上

4

5

6:00 東張西望 晚上

6

6:30 六點半新聞報道

7:00 投資理財天地

6:30 六點半新聞報道

7:00 安樂蝸

7:15 百草醫療坊

7:00 Happy Hour

6

7:30 澳新新聞

7:30 澳新新聞

7:30 澳新新聞

7:30 澳新新聞

7

7:30 澳新新聞

8:00 愛·回家之開心速遞

8:00 愛·回家之開心速遞

8:00 愛·回家之開心速遞

8:00 愛·回家之開心速遞

8:00 愛·回家之開心速遞

8:30 換命真相

8:30 換命真相

8:30 換命真相

8:30 換命真相

8:30 童你一起長大了

9:30 星空下的仁醫

9:30 星空下的仁醫

9:30 星空下的仁醫

9:30 星空下的仁醫

6:00 東張西望

便利店追女神食譜

6:30 六點半新聞報道 7:00 星期日檔案

9:30 思家大戰

10:30 男神廚房

10:30 男神廚房

10:30 男神廚房

10:30 醫醫，我不想再病了

11:00 晚間新聞

11:00 晚間新聞

11:00 晚間新聞

11:00 晚間新聞

10:00 TBC 11:00 晚間新聞

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11:30 財經透視

11:30 澳新新聞

11:30 澳新新聞

11:30 澳新新聞

11:30 澳新新聞

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深夜 12:00 流金歲月

深夜 12:00 流金歲月

深夜 12:00 流金歲月

深夜 12:00 流金歲月

深夜 12:00 流金歲月

深夜 12

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13.11.2021

翡翠台（澳洲） 周末集結 悉尼墨爾本時間 逢星期日 中午12點至12點30分 演員：杜穎珊、黃紫恩、徐文浩、陳欣茵、黃婧靈、林正峰、曾展 望、劉頌鵬 活力主持 徐文 浩、陳 欣茵、黃婧靈、林正峰、曾展 望、劉頌 鵬、杜穎 珊、黃紫恩，每集設定一個主題，外出參加不同的本地活動，包括露 營、歷奇訓練、攀石、獨木舟、主題導賞團等，欣賞自然之美，同時探 索活動背後的意義。 也會走進青年人至愛的文創區域，感受周末慢活，製作自家手作，發掘生活中的小確幸。主持們還嘗試擔當各式工 種的實習生，了解箇中苦與樂，一起投入精彩好玩的世界！

翡翠台（澳洲） 不能只有我看到的 便利店追女神食譜

日

期五

11月20日 星期六

with TVBN 早上

11月21日 星期日

6:00 Simulcast with TVBN 早上

9:00 澳新新聞

9:00 澳新新聞

9:30 無耆不有

言

9:30 愛我請留言

10:00 最強生命線 10:30 新聞掏寶

10:30 真情

11:00 流金歲月 11:00 流金歲月

港享受

中午 12:00 周末集結 12:30 不能只有我看到的

中午 12:00 Happy Hour

便利店追女神食譜

12:30 有錢淘

言

1:00 午間新聞

1:00 午間新聞

1:30 Do姐有問題

1:30 流行都市

2:30 勁歌金曲

3:30 大灣區解碼 4:00 港生活．港享受

3:30 醫醫，我不想再病了

坊

r

之開心速遞

4:30 Hands Up

4:00 台灣原味道

5:00 恩雨之聲

4:30 Hands Up 5:00 燕雲台

5:30 家居·築則 晚上

6:00 東張西望 6:30 六點半新聞報道

晚上

6:00 東張西望

7:00 新聞透視

6:30 六點半新聞報道

7:30 澳新新聞

7:00 台灣直送 7:30 澳新新聞 8:00 愛·回家之開心速遞

8:00 愛·回家之開心速遞 8:30 TVB攜手創無限 節目博覽2022 9:30 教煮爭霸 10:00 十月初五的月光

仁醫

不想再病了

現今香港人工作忙碌，放工時間越來越晚，下班回家，街市攤檔也 許已經關門。除了購入新鮮食材有困難之外，單身人士、同居小情 侶，要煮一餐好餸亦不容易。由於食用份量少，買食材較難預算， 此時便利店或是大家的「救星」。 便 利店不但營業時間長，而且內裡的食 物種 類繁多，即吃食品、零食等一應 俱全。加上有名廚「保哥」黃亞保在節 目中教 路，只需 藉着簡單步驟，便利 店食物也可變成美味佳餚。

3:00 安樂蝸 2:00 愛我請留言

天地

聞報道

6:00 Simulcast with TVBN

悉尼墨爾本時間 逢星期三 中午12點至12點30分 星期日 下午2點30分至3點（重播） 演員: 黃亞保

8:30 萬千星輝賀台慶 11:00 晚間新聞

無言哥聲 10:30 科技園 11:00 晚間新聞

11:30 澳新新聞 深夜 12:00 流金歲月

11:30 搵鬼去電視城 深夜 12:00 流金歲月

翡翠台（澳洲） 男神廚房 悉尼墨爾本時間 逢星期二至星期四 晚上10點30分至11點 演員：鄭裕玲、王菀之、何廣沛 《 男神廚房》每 輪由三位藝人聯 同 一 位 素 人 比 拼 廚 藝，「餐 廳 管 家」何廣沛召集張敬軒、周柏豪等 「男神」，為「Do姐」鄭裕玲、王菀 之 與 美 女 嘉賓呈 獻 盛 宴。除了依 照D o姐口味，用指定食材炮製美 饌 之 外，參賽男神還因應 不同的 情境題，配合出爐滋味，各出奇招 搶分。他們亦會同上培訓班，學習下廚技巧。節目請來名廚即席示 範，另會傳授美酒搭配佳餚的貼士。經過連番較量，一名參賽者先 被淘汰，剩下三位男神再以拿手菜式，合演決勝火併！ 13.11.2021

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電視推介 Design: 13

突圍 導演：沈嚴 / 劉海波 類 型：現代、都市 主演：靳東、閆妮、陳曉 集 數：45

電視劇《突圍》為都市題材，該劇主要講述齊本安為了讓陷入困 境的京州華福走上正軌所做的努力。華福公司是最早的國有企業 之一，後來發展為央企，該企業有不少分公司，現如今，旗下的 京州華福正迅速滑坡，走向衰敗，上級派齊本安來改善現狀，齊 本安到任後，迅速總覽全局，找出公司的問題所在，他發現公司 現如今在市場中的處境非常困難，而管理層也矛盾重重，所以 一方面他致力於改善職場高層之間的關系，使得大家勁兒往一處 使，另一方面，他不斷用針對性的策略改善公司目前的市場困 境，並取得了不錯的效果，最終公司正式走上正軌，發展迅速， 扭轉了敗局。該劇由靳東主演，他曾在電視劇《誰在說謊》中飾 演梁隊長。該劇為都市、情感題材，由劉二威導演執導，王培公 擔任編劇，江珊在劇中飾演梁嚴。

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嘉南傳 導演：智磊 類 型 : 古裝、愛情 主演：鞠婧禕、曾舜晞、汪卓成 集 數：40

《嘉南傳》這是一部古裝言情劇，改編自吱吱的小說。劇中，姜憲獲得了 重生，化身姜保寧，在宮中她依靠自己的能力，與各方勢力展開鬥爭，宮 廷時而危險的地方，暗中激流湧動，她一邊謀劃，一邊自保，借力打力， 讓各方的勢力互相制衡，並漸漸地走向強大，成為皇後。在愛情方面她與 李謙終成眷屬，她靠著自己的努力和能力得到了應有的幸福。劇中鞠婧祎 飾演姜保寧這一角色，從低谷走向巔峰的姜保寧想必很適合鞠婧祎，她從 一個無人問津的歌手一步步走向總選第一，並因出演了《芸汐傳》而被人 所記住，漸漸在影視圈打開了市場。曾在大熱劇《陳情令》中飾演江澄的 汪卓成此次飾演趙嘯一角，還有曾舜晞、李昀銳的鼎力加盟，期待他們的 合作演繹，碰撞出不一樣的火花。

真相 導演：李依璠 類 型：現代、破案 主演：陳 星 旭、蓋玥希、許亞軍 集 數：32

《真相》這是一部破案懸疑題材劇，主要是講述了 江海市人民檢察院刑事檢察處檢察官李雲林、伊夢 瑤被單位領導指派成一個組合，在工作中，這對搭 檔起初小矛盾不斷，在行使人民檢察院刑事檢察職 能時，卻配合默契，取長補短，出色完成了領導交 辦的重要任務。他們按照單位指派，提前介入江海 市一起刑事凶殺案件，在審閱卷宗時發現了諸多疑

點，於是合理地行使《刑事訴訟法》賦予檢察機關 的“自行補充偵查權”，利用現代檢察技術手段和 微表情，通過對各種線索的重復梳理和分析，經過 與嫌疑人反復的鬥智角力，准確地判斷出案件背後 的真凶。李雲林他們迅速展開一系列補充偵查活 動，鎖定證據，挖出真凶，審查逮捕，提起公訴， 最終讓真相大白於天下。

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娛樂新聞 Design :13

陳自瑤IG突破50萬人follow 發誘人靚相：忠於自己無愧於心就夠了！ 要數TVB今年人氣最強的女藝人，一定非陳自瑤 （Yoyo）莫屬，不但在多個競技比賽上勝出，演技 更備受觀眾肯定，演出機會浪接浪。而出名樣靚身 材正的Yoyo，更被不少網民視為女神，而Yoyo也不 時在IG上分享靚相派福利。而Yoyo的IG日前突破50 萬人follow，令她大感興奮，更分享誘人靚相報答粉 絲支持，並撰文感謝大家。 Yoyo表示：「生活中我們往往太在意別人的眼光， 而忽略了真正的自己。其實不管你多麼努力，也不 可能讓所有人都喜歡你。因為每一個人，都有自己 看問題的標準和角度。」 Yoyo續指：「其實只要去珍惜那些真正關心你的人，盡心盡力做事，本本分分 做人，忠於自己，其他的，無愧於心就夠了！#500k #你們每一位都是我該珍 惜的 #衷心感謝你們一直在身邊 #接納我的不完美 #法國yo #frenchstyle #不斷 尋找不一樣的自己。」

21歲何超欣越大越靚 網民大讚智慧美貌雙全 現年21歲，已故賭王何鴻燊的女兒何超欣一直是學 霸，更在美國麻省理工學院（MIT）雙學位畢業， 超越了哥哥何猷君。而在今年，超欣更升級成為清 華大學研究生，9月開學時哥哥何猷君特登貼出合 照慶祝。超欣今日出席「2021影像上海藝術博覽 會」，罕有地穿起一襲白色晚裝大騷身材， 性感鎖骨毫不保留地任睇。同一時間，何超 欣哥哥猷君又有喜訊，今日宣布老婆奚夢 瑤誕下第二胎，更是一個女嬰湊成「好」 字！不過今次沒有全家合照，暫時只有手 仔相。猷君2年前與奚夢瑤結婚，同年誕下 長子何廣燊（Ronaldo），讓賭王在離世逝 前可以抱孫。

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黎姿分享「美魔女」絕密營養餐單： 只要懂得怎樣吃一樣可以又滿足又健康 50歲的黎姿（現名馬黎珈而）是出名的美魔女， 在結婚生B後，在照顧三個女兒的同時，更轉戰 商界取得驕人成績，創立了自己的商業王國，更 被喻為刞美CEO。雖然要照顧女兒及打理生意， 但她黎姿仍非常「貼市」，不時在IG分享生活點 滴及Keep Fit心得。 繼早前講完拉筋的重要性，黎姿最新又貼出自己午 餐的照片，分享自己的飲食習慣及餐單。相中的午 餐有魚肉、白飯，還有蔬果和乳酪，種類非常豐 富。黎姿表示：「我會盡量在早上和午餐吃豐富 些，澱粉質如白米飯的升糖指數較高，在白天吃 比較好，晚餐就以清淡為主。吃東西不可狼吞虎 嚥，慢慢咀嚼有助減少卡路里攝取和改善消化。 只要懂得怎樣吃，一樣可以又滿足又健康。再忙 碌也好，停一停慢慢享受一頓營養均衡的午餐。」 但有網民就覺得份量太少，紛紛留言表示：「姐姐 你吃的太少啦」、「吃的好少，怪不得我胖」。

奚夢瑤在社交平台曬一家四口握手照，官宣 二胎是個女寶寶，並配文：「大家好呀，小 朋友現在還有點害羞。」何猷君在底下回 復：「辛苦老婆，愛你，愛你們！現在超激 動超開心超幸福。」隨後，何猷君亦在社交 平台發文宣佈喜訊：「我們的掌上明珠，地 球歡迎你！」難掩喜悅之情。 奚夢瑤與何猷君於2019年7月宣佈結婚，10 月生下大兒子何廣燊，今年5月宣佈懷二胎。 此前，何猷君表哥王厚傑發微博透露奚夢瑤 已經平安產下二胎，寶寶英文名叫Romee， 奚夢瑤粉絲也在評論區透露，何猷君和奚夢 瑤的第二個寶寶是個女孩。

奚夢瑤何猷君二胎喜得掌上明珠 51

周柏豪媽媽原來勁大膽 兩母子一齊上天下海冇有怕 「男神」周柏豪出了名是個孝順仔，原來柏豪媽媽非 常之大膽，喜歡刺激的的活動。柏豪在IG上分享了他 跟媽媽玩潛水及跳降落傘的相片，原來兩母子2015年 曾一齊玩跳傘，即使現時因疫情關係未能外遊，柏豪 也帶媽媽去潛水。 柏豪留言表示：「2015年，我媽跟我在萬尺高空跳下來：今次我媽又跟我 潛到水底裡去。她看到小丑魚時興奮揮手打招呼，但小丑魚們都沒有回覆， 她表示有點可惜。」 他又感當時的潛水教練：「潛水教練 Frankie Sir 和助教們實在太好了，幫我 和媽媽克服了種種的心理障礙，發掘了很多很多的不可能。想學潛水但一直 猶豫的朋友，不論年紀與膽量 ，只要有 Frankie sir 的趣味教學 你都一定能 克服一切，相信我，也相信自己。」

吳彥祖努力練廣東話 望疫情穩定後回港拍戲

吳彥祖近年因為新冠肺炎疫情關係，與太太Lisa、女兒 Raven搬回美國生活，未能返回香港工作，但與此同 時，卻令吳彥祖重拾對賽車的興趣，甚至成為了職業 賽車手。他說：「其實一直好鍾意賽車，好羨慕郭富 城、爾冬陞、方中信、錢嘉樂，但以前住香港，冇機會 接觸，又唔熟悉呢個範疇，直至搬返美國，可以揸自己 車去真正嘅賽車場玩，之後就諗，仲有咩進步空間呢？ 最後決定去比賽。」 由藝人變成賽車手，吳彥祖一切由零開始，好友馮德 倫得知他的經歷，於是提議幫手拍片紀錄他的轉變及 比賽過程，並找來擔任《林書豪 Linsanity》紀錄片導 演Evan Jackson Leong幫手，製作成《吳彥祖的速度

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之旅》（Journey to Speed）紀錄片，他說：「今年參 加咗六場團體賽，暫時我哋總成績排第二位，希望可以 一直保持，同埋以我咁新嘅車手，可以攞到呢個成績算 好好。另外年底會跟隊友參加挑戰一個叫做『Thunderhill Raceway』嘅賽事，需要連續25小時不停去比賽。希望 大家睇完呢套紀錄片，可以見到另一面嘅我。」 賽車有一定危險，太太Lisa可有反對聲音？他說：「其 實賽車係快，但唔算危險，起碼我車有防滾架、有頭 盔、有頸箍保護，相比Lisa騎馬，得個頭盔、跳馬完全 冇保護，所以Lisa無特別意見。」《吳彥祖速度之旅》 每星期將在Highlighter Channel 的Facebook 及 Instagram 播出。

名錶薈萃 Design :13

LONGINES Heritage Classic 腕表

分區式表盤 簡約優雅 繼 2019 年推出的銀色型號備受讚譽，LONGINES 今年以黑色表盤重新演繹 Heritage Classic，配以 亮麗及簡約設計。腕表表殼直徑 38.50 毫米，以 圓環及流麗線條打造立體感，搭配出瀟灑的風格。 LONGINES Heritage Classic 採用 30 年代經典的分 區式表盤，表盤被劃分為多個區域，並呈現不同 質感。啞面的中央內圓表區域與纖細的銀色指針 構成對比，顯得格外觸目。外環區域飾以一圈亮 灰色小時刻度，呈現拉絲質感，凸紋小秒盤更為 整體設計增添點睛之筆。

LONGINES 憑 藉 悠 久 豐 厚 的 歷 史， 借 鑑 重 塑 30 年 代 的 經 典 型 號， 帶 來 全 新 LONGINES Heritage Classic 腕 表 的 誕 生， 重 新 演 繹 分 區 式 表 盤 設 計，凝聚當年的設計美學配以復刻玩味的真皮表 帶。LONGINES 一 直 堅 守 傳 承 歷 史 精 髓， 展 現 LONGINES 精湛的製表工藝，糅合時尚風格。

LONGINES Heritage Classic 的 設 計 完 美 演 繹 30 年代的精髓，並揉合先進的製表技術。

LONGINES Heritage Classic 腕表搭載全新 L893 獨家機 芯，內置矽游絲以抵禦磁場干擾。品牌提供長達 5 年的 保修服務。小秒表盤則置在表面中軸線的下 方，令腕表的外觀設計更接近原著，向昔日製表的美學致 以崇高的敬意。 全新演繹的 LONGINES Heritage Classic 腕表備有 2 款皮 帶選擇。干邑色皮帶選擇能隨著個人配帶習慣而帶出顏色 變化，更顯個人風格。而細緻米粒狀紋理精鋼鏈帶交錯拉 絲與拋光處理，打造細膩精緻的質感。 LONGINES 行政總裁 Matthias Breschan 表示 「到目前為 止， 除了少數型號之外，我們向來為 Heritage 復刻系列 作品均配上皮革表帶。今次我們選用精鋼網狀鏈帶；這源 於 1940 年代設計的高端鏈帶，與表盤完美和諧地渾為一 體，提供舒適的佩戴觸感。」 LONGINES 的故事始於 1832 年，不斷推出經典時計，追 求創新製表工藝，豐富、延續製表傳承，帶來靈感之源。 LONGINES 現推出全新經典複刻系列腕表，搭配黑色扇形 分區表盤，為腕表愛好者呈現匠心之作。

查詢聯絡：浪琴表國際公關部 publicrelations@longines.com - www.longines.com 新聞資料可瀏覽 mediacenter.longines.com/

LONGINES 於 1832 年在瑞士索伊米亞（SaintImier）創立，其精湛製表技術充分演繹了鐘表傳 統、優雅格調與超卓功能。 LONGINES 擁有為 多項世界性運動賽事擔任大會指定計時的經驗，同 時為多個國際體育聯會的合作夥伴。LONGINES 是全球最大鐘表集團 The Swatch Group Ltd. 旗 下的著名製表品牌，憑著精湛優雅的時計享譽國 際，並以飛翼沙漏為標記，銷售點遍佈全球 150 多個國家。

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新書推介 Design：Sharon

紀伊國屋書店中文新書推介 誰家園 作者：亦舒 出版社：天地圖書 分類：華文創作 語言：繁體中文 ISBN：9789882013582 簡介：可聽過一句話，叫雖信美 而非吾土兮，在外國住過一段日

子的人，都會知道，離鄉別井， 別有一香滋味。 社會運動令到市面大亂，各 人的際遇因為蝴蝶效應而有所轉 變。王之之的妹妹與妹夫分隔異 地，而王之之這個特立獨行的女 子，也因妹夫的關懷備至而產生

僧人心態：從道場到職場，訓練你的心， 過著平靜而有目標的每一天 作者：徐妍珠 出版社：時報 分類：心靈成長 語言：繁體中文 ISBN：9789861755670 簡介：傑‧謝帝是英國前 10強倫敦卡斯商學院學 生、知名國際大企業實習 生，曾以為未來不是當醫 師、律師，就注定是失敗 者。直到有一天，他在商學 院遇見一位和尚──這名僧 人曾是印度最難考進的大學 印度理工學院（IIT）學生， 卻放棄眾人稱羨追逐的一 切，選擇出家為僧！那位僧 人散發的智慧、自信、平和 與快樂，他從未在任何一個 人身上感受過，也引領他走 進印度孟買的道場，選擇僧 人這條「失敗」的路，為自 己重新定義何謂「成功」人 生。 後來他在老師的建議

下，與世人 分享他學到 的「僧人心 態 」 。 如 今，他成為 社交媒體 巨星，為 迷惘、焦 慮的數位 世代提供人生建議。連已故 NBA球星柯比‧布萊恩、流 行天后艾莉西亞‧凱斯、全 球最大避險基金橋水聯合創 辦人瑞‧達利歐、《人類大 歷史》作者哈拉瑞等知名人 士，都是他Podcast節目的 座上賓。 現在，傑‧謝帝要透過 這本書，將他在僧人生活中 學到的永恆智慧，精煉成每 天都能實踐的實用步驟，帶 你走過僧人心態的「放下→ 成長→付出」三階段，過著 不焦慮、有意義的人生！

異樣情愫。天 下無不是落腳 之處，但只有 與自己珍愛之 人在一起才是 家。

瘋手搖！開店90款茶飲 特調技術 作者：片倉康博、田中美 奈子 出版社：瑞昇 分類：開店食譜 語言：繁體中文 ISBN：9789864014910 簡介：近年手搖飲已經攻占國人的 生活日常，不論是咖啡或飲料，平 均一周會喝兩到三次，全台飲料店 也早已超過兩萬間，而想要從這片 手搖茶飲的紅海中脫穎而出，又該 怎麼辦呢！？ 【給開店創業者的最佳手搖茶飲入 門！】 【手搖茶飲的重點是茶！】 【手搖茶的變化──果粒茶】 【創造在地特色──雪花冰茶飲】 多達九十種特色茶飲！ 開店創業不可不讀！ 創新吸睛衝破口碑的靈感之書！

紀伊國屋書店是日本連鎖書店及出版商，第一家書店於東京新宿創立，而澳洲海外分店於1996年創立，舊址為雪梨中 灣區（Neutral Bay），其後搬至雪梨商業區喬治街。新址藏書量豐富，為書迷提供包括英語、日語、中文、法語和德 語等30萬款書籍，及其藏書之廣，堪稱雪梨最大，部分中文書籍和雜誌更來自中國大陸及台灣。 Kinokuniya 紀伊國屋書店悉尼分店地址：The Galeries, Level 2, 500 George Street, Sydney NSW 2000 (QVB對面) 電話：(02) 9262 7996 網站：www.kinokuniya.com.au

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家長學堂 Design : 13

每個寶寶都有屬於他自己的「超能力」，只是很容易被「粗心」的我們忽視了。 家長不妨細心觀察，找到寶寶的潛能與愛好。

孩子不為人知的潛能 56

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1、語言才能：善於用語言描述所聽到的各種聲響； 常給孩子朗讀的故事，要是你更換了裡面的某個詞， 孩子就會說讀錯了，並加以糾正；喜歡對人講故事， 而且講得繪聲繪色。

2、音樂才能：喜歡伴隨樂器的彈奏演唱；喜歡傾 聽各種樂器發出的聲響，並能根據聲響準確地判斷 出是什麼樂器；能準確地記憶詩歌和電視裡經常播 放的樂曲。

3、社交才能：善於觀察父母的心情，領會父母的憂 與樂；落落大方，動作優雅懂禮貌；看見生人時會說 「他好像某某人」之類的話。 英國一個名叫艾瑞斯（Iris Grace Halmshaw）的三歲 小姑娘被診斷出患有自閉症，醫生建議她可以嘗試 藝術治療。於是小艾瑞斯開始用畫筆表達自己的內 心世界。出乎意料的是她的畫在藝術界引起不少轟 動，作品拍賣售價竟高達 800 多英鎊。其實，每個 寶寶都像小超人，在平凡的外表下有著不為人知的 潛能，家長千萬不要忽視了。

4、想像能力：善於辨別方向，極少迷路；乘車時， 對經過的站名或路標記得清清楚楚，並向你提起什麼 時候曾經來過這相地方；喜歡東寫西畫，形象逼真地 勾勒各種物體。

5、運動智能：喜歡自己動手，很多東西一學就會； 喜歡東寫西畫，形象逼真地勾勒各種物體。

潛在能力的 15 種表現 下面我們將寶寶的 15 種潛能表現分為五大智能類 別，如果你家寶寶在某些方面表現突出，那說明他 有這方面的發展優勢！

怎麼發展寶寶的這些潛能 既然我們已經大致了解寶寶的優勢在哪裡，不妨設 置一些小活動讓寶寶能夠在鍛鍊中發展才能。

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1、語言才能

3、社交才能

講故事：媽媽每天晚上給寶寶睡前講故事，故事、 素材的積累能夠讓寶寶不斷地觀察學習，積累詞匯； 寶寶年紀稍長，就可以鼓勵他跟你講故事，比如復 述今天老師講的白雪公主故事，或者幾天前媽媽說 的那個小紅帽故事。 演講：家長不但要鼓勵孩子多說，而且還應該對孩 子說話的內容給予引導。比如家長給孩子一個小主 題，讓孩子自由發揮隨意演講，或者說說他認為有 趣的事，說完後家長可以給他一些指導意見，寶寶 鍛鍊了口才，同時也建立了自信。

多讓孩子與人相處：幼兒園是個擴大寶寶圈子、學 習人際交往的最好平台，家長也可以多帶寶寶去公 園和其他小朋友一起玩，寶寶在玩樂的過程中學習 和陌生人相識、相處的人際技能。 在遊戲中讓寶寶學會角色轉換：和寶寶玩角色扮演 遊戲，讓他「真實」地感受到不同角色有著不同的 想法，學會逐漸站在他人的角度看問題。比如媽媽 拒絕分享玩具，可以讓寶寶感受到「被拒絕很受傷」 的心理感受。

2、音樂才能 用孩子懂的方式傳遞音樂：對小寶寶，媽媽可以 哼著歌或者放著輕柔的音樂，幫寶寶做個輕撫按 摩；對大寶寶，媽媽可以帶領他跟著節奏拍手、 踏腳或敲奏小樂器，感應音樂的拍子；或者拿著 紗巾，舞出旋律的高低，甚至親子間的傳球，都 可在感應樂曲中傳遞音樂的美好。 玩音樂，不分形式：家長可以讓寶寶試著敲打鍋 碗瓢盆，製造出音色高低不同的聲響。用塑料調 羹敲出些柔和的「叮叮」聲，或是用木製的勺子 敲打出「通通」的聲音。挑選一些寶寶平常喜歡 的童謠或是歌曲，一邊唱一邊用手邊的小道具來 增加特殊的音響效果，用鐵鍋和鏟子敲打出相應 的節奏。

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4、豐富想像力 製作手工藝品：提供一些廢舊的材料，比如彩紙、 紙盒、紐扣等等，鼓勵寶寶自己用這些材料動手製 作一些生動有趣的手工作品：比如用酸奶盒子做成 小汽車、用糖紙和橡皮筋做成娃娃裙子等等。創造 的過程能夠激發寶寶潛在的想像力。

5、運動智能 和孩子玩平衡遊戲：用紙牌或者鉛筆搭金三角結構， 或者用空礦泉水瓶逐個搭高，有時候和寶寶一起玩 單腳投擲紙團的遊戲，這些能夠很好地鍛鍊寶寶的 平衡感和肢體的協調運動。 鼓勵孩子拆裝東西：寶寶是個小破壞家，但是如果 家長能夠引導寶寶將拆散的東西重新組裝起來，比 如小汽車或者一些小型電器拆了重裝，能夠很好地 鍛鍊寶寶的動手能力。

Sydney Institute of Sydney Institute Sydney Institute of Sydney Institute of Sydney Institute of Traditional Chinese Medicine Traditional Chinese Traditional Chinese Medicine Traditional Medicine TraditionalChinese Chinese Medicine 2021 年招收新生， 92121968 开放日: 2020年10月31日11时-2时 2022 年招收新生，开放日咨询：2021年10月9日11时-12时30分，打开下面链接 2022 年招收新生，开放日：2021年11月20日11时-2时 欢迎亲临咨询 2021 年招收新生， 电话：02 92121968 开放日: 2020年10月31日11时-2时电话：02 2022 年招收新生，开放日：2021年11月20日11时-2时 欢迎亲临咨询

华人在澳洲的理想职业 — 4年中医针灸师本科学士学位课程（2021年2月8日开学）

华人在澳洲的理想职业 — 4年中医针灸师本科学士学位课程（2021年2月8日开学）

华人在澳洲的理想职业 — 4年中医针灸师本科学士学位课程（2022年2月14日开学） 4年中医针灸师本科学士学位课程（2022年2月14日开学） 华人在澳洲的理想职业 — 35年中医教育，中医，针灸，配药师三项执照全注册 35年中医教育，中医，针灸，配药师三项执照全注册

华人在澳洲的理想职业 — 4年中医针灸师本科学士学位课程（2022年2月14日开学） 海外学生，4年签证 * 推拿文凭班 HLT52015 快速就业推拿文凭课程：正规证书，合法执业，保险回扣，随报插班，政府贷款。 快速就业推拿文凭课程：正规证书，合法执业，保险回扣，随报插班，政府贷款。

海外学生，4年签证 * 推拿文凭班 HLT52015 悉尼中医学院附属中医针灸门诊部各科专家教授常年驻诊，看病预约电话：92121968 快速就业推拿文凭课程：正规证书，合法执业，保险回扣，随报插班，政府贷款。 悉尼中医学院附属中医针灸门诊部各科专家教授常年驻诊，看病预约电话：92121968 海外学生，4年签证 推拿文凭班 HLT52015 海外学生，1-5年签证，悉尼中医学院门诊部各科专家教授每周7天驻诊 Level 5, 25-29 Dixon Street, Sydney NSW*2000 | PO BOX K623, Haymarket NSW 2000

P (02) 92121968 | administration@sitcm.edu.au | www.sitcm.edu.au 网上开放日，10月9日上午11时在家电脑或手机打开链接 Level 5, 25-29 Dixon Street, Sydney NSW 2000 | PO BOXhttps://sitcm.zoom.us/s/94988286828 K623, Haymarket NSW 2000

海外学生，1-5年签证，悉尼中医学院门诊部各科专家教授每周7天驻诊 P (02) 92121968 | administration@sitcm.edu.au | www.sitcm.edu.au

Level 25-29Dixon DixonStreet, Street,Sydney SydneyNSW NSW2000 2000 || PO PO BOX BOX K623, K623, Haymarket Haymarket NSW Level 5,5, 25-29 NSW2000 2000 (02)92121968 92121968||administration@sitcm.edu.au administration@sitcm.edu.au || www.sitcm.edu.au www.sitcm.edu.au PP (02)

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Level 5, 25-29 Dixon Street, Sydney NSW 2000 | PO BOX K623, Haymarket NSW 2000 P (02) 92121968 | administration@sitcm.edu.au | www.sitcm.edu.au 13.11.2021 59

教育資訊 Design：13

精明家長 選校有法 調查顯示，精英中學的學生於高中會考 School Certificate (ＨＳＣ）

Higher

得分比其他學生可高出約十分。教育署的數據儲 存學生自三年級至十二年級的成績，並以學生在 三年級，五年級，七年級及九年級英語和數學能 力全國評測計劃(NAPLAN)的成績作比較。教署 亦以同樣方式比較學生在七年級及八年級的英語 及數學能力。此外，教署亦記錄學生於十年級 至十二年級所進步的成績，此稱為“升值”(value-added) ，而精英中學學生在十二年級的升值 比預期理想。就升值而言，精英中學學生 的 ＨＳＣ 成績，每科平均高達兩分，以五科計 算，共高出十分。

有意見認為原因是家長會願意花費在子女的課外 學術進修，希望子女能考入精英中學，而這類中 學是以學業成績為入學條件。一位著名精英中學 退休校長曾指出，被取錄的學生，多數都有參加 課餘進修，這雖然不能提升他們的智商，但會增 進答題速度和準確率，明顯對考試有幫助。 家長選校首要了解子女的發展需要，不要只追求 學業成績，而忽略了他們其它方面的潛能，私立 學校可能沒有精英中學那麼強調學業成績，但會 更注重學生的均行發展，如宗教信仰，個人興 趣。為子女選擇適合的學校，家長必定要花點 心思。

與精英中學比較，入讀私立學校一般都要通過考 試和面試，對學生的要求除了學業成績，亦可以 包括其它方面的成就如音樂、舞蹈、運動和藝術 等。私校的紀律比較嚴謹，學生必須參加課外 活動，對個人的興趣發展會更全面，這可擴闊了 學生的視野，人脈網絡更廣，對將來的事業很有 幫助。 以往印象是私校學生多來自富裕家庭，然而私校 高昂的學費及雜費對家長可能是不輕的負擔，數 據顯示，只有約半數家長能夠從經常收入中全部 支付費用，其餘的家長需要利用積蓄、借貸、物 業加按或家族幫助。 澳洲政府製定了一項學生與學校特徵指數，即所 謂社區社會教育優勢指數(ICSEA)，每個學校的 ICSEA 值，是根據家長的職業和教育方面的資 訊，加上學校的招生數據 計算出來。這數值代表了學校學生的平均教育優 勢水平。統計數字指出，超過七成精英中學學生 來自整體ICSEA 值最高1/4的家庭，數字續年保 持上升趨勢。

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如何確定 狗狗懷孕了

狗狗懷孕的症狀就猶如人 類一樣，十分難以確定與 令人困惑，而理解狗狗是 否懷孕至關重要。如果您 需要知道許多關於狗狗從 懷孕到小狗出生的跡象， 這裡提供了一些關於狗狗 懷孕的信息可以幫助你。

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狗狗懷孕多久了？ 對於雌性，性成熟期在 6 至 12 個月之間。 這意 味著他們可以在 6 個月大時懷孕。 盡管狗狗可能 遲早會分娩，但普遍上從懷孕到分娩會長達 9 周。 懷孕的跡象 如果您仔細計劃讓您的狗狗繁殖，這裡有一些跡 象能夠証明它是否懷孕了。 a）狗狗的腹部變得更大 狗狗懷孕的跡象就和人類一樣，隨著懷孕期的增 長腹部會變得更大。但是，狗狗的腹部變大有時 也有可能是染上疾病的症狀。 b）食慾增加 注意狗狗食欲的變化。 一隻懷孕的狗狗可能比平 時吃得更多。 然而，懷孕的狗也可能患有晨吐， 導致它像失去食欲。 狗狗與人類的懷孕跡象有些 不同，它的孕吐通常隻會持續幾天。 c）乳房變大變紅 當狗懷孕時，準狗媽媽們在懷孕 1 個月後腹部會 明顯增大，乳房下垂，乳頭富有彈性。您甚至可 以檢測到一些乳白色的液體。 d）生理反應 如果您的狗狗懷孕了，您會注意到外陰不斷的流 出粘液。

1）腹部觸診 獸醫通過仔細按摩狗狗的肚子，以感受子宮中 生長的小狗狗。 請注意，如果沒有獸醫的協助， 不應嘗試腹部觸診，否則可能會傷害到肚子裡 的胎兒。 交配后三周即可進行腹部觸診。 2）超聲掃描 獸醫可以在交配后三周進行超聲掃描。超聲波 可以檢測胎兒的心跳，因此你的獸醫可以估計 你的狗懷有小狗的數量。 通過使用超聲波掃 描，您的獸醫也能夠預測到您的狗狗的預產期。 3) 鬆弛素測試 你可以讓你的獸醫做一個便宜的見證鬆弛素試 驗來測試 4 週妊娠後鬆弛素的存在。鬆弛素是 一種僅在懷孕期間釋放的激素。 4) X 光檢測 X 光檢測可能是確定狗是否懷孕的最有效方法。 但是，您必須等到交配後的六週才能使用此方 法，因為在此之前胎兒的骨骼結構並不明顯。X 射線也是確定準狗媽媽懷有多少隻小狗的最可 靠的方法。有人認為，由於強烈的輻射，X 光 檢測會損害子宮內的幼犬 照顧懷孕的狗 如上所述，狗的懷孕期為九週。準媽媽必須在 懷孕期間小心謹慎，才能生出健康的小寶寶。

e）重量增加 隨著懷孕的進展，准狗媽媽的體重會增加 15％至 25％。體重的增加取決於它所懷有小狗的數量。 有些狗狗可能會經歷假。該狗狗出 現了懷孕的跡象，例如體重增 加，乳房變大，甚至能檢測到奶 汁，但實際上卻沒有懷孕。 這是 一種罕見的現象，隻發生在狗狗 的身上。 如果你的狗有假孕現象， 請向獸醫咨詢醫療方案。 診斷測試 通過診斷測試，能夠更准確的確定狗 狗是否懷孕。

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a）營養 在頭幾個星期，您可以餵食準狗媽媽正常的飲食。補 充額外營養如維生素是沒有必要的。然而，隨著懷孕 的周期，該準狗媽媽需要額外的卡路里來幫助它胎裡 的寶寶成長。獸醫會推薦高蛋白，脂肪及礦物質的食 物給予該準狗媽媽食物。當您餵養你懷孕的狗狗時， 確保您以少量多餐來餵食您的狗狗。這是因為它不能 吃大餐，因為寶寶在肚子裡佔有很大的空間。 b）鍛煉 如果您的準狗媽媽經常鍛煉身體，您可以繼續讓它進 行該活動。但一定要讓它只做輕微的運動，如走路。 您也可以和它一起參與輕鬆的遊戲活動，例如玩捉迷 藏。無論是鍛煉還是輕量級遊戲活動，都要保持適量。

整個懷孕期間的準狗媽媽必須進行幾次的檢查。 需做出的準備 ＃知道準狗媽媽的的預產期 查詢獸醫後，該獸醫能夠估計到該狗狗的預產期，這 可以幫助您做好事前準備。當準狗媽媽離預產期不遠 時，您需要每天開始測量狗的體溫。當狗狗從正常的 溫度（100 至 102.5 華氏度）下降至 99 華氏度甚至 更低時即是差不多到分娩的時刻了。 # 寬敞及舒適的盒子 接下來您必須考慮的是為您的準狗媽媽建一個寬敞及 舒適盒子。狗狗尋找安全，溫暖和舒適的地方來照顧 狗寶寶。如果您飼養了幾隻狗狗，請確保您在熟悉但 私密的地方將盒子放置在其他狗無法進入的地方。把 毛毯，床單或毛巾放在盒子裡面。請儘早設置盒子， 以便您的狗狗有時間習慣該盒子。把您的狗狗在床上 的用品放在盒子內可以幫助它更快地適應該盒子。

c）懷孕期不能施打疫苗 當你已經計劃好要讓家裡的女生狗狗當媽媽時 , 必須 在它下一次發情之前的半年內 , 幫狗狗再施打一次預 防注射及驅蟲。讓胎兒可以從胎盤及狗媽媽的乳汁中 吸收抗體。小狗出生後母原抗體充足 , 對小狗比較好。 收養與繁殖 不過 , 在此要特別提醒飼主 , 懷孕期間不能施打疫苗 , 僅在美國，每年就有數百萬隻可收養的狗。繁殖你自 否則會傷害到胎中的小寶瑩。 己的小狗有其優點。但這不是向家人添加新狗的最佳 方式。如果你養狗，你可以拯救一個寶貴的生命。在 d）諮詢獸醫 想要繁殖你的狗之前要三思。 為了確保准狗媽媽和它的小寶寶一直保持著健康，在

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家居生活 Design : 13

廚房是生活中 最重要的地方 之一，但在廚房 裡，各 類 餐 具 的功能、作用不 同，科學使用非 常重要。否則， 不但 無 益 反而 會有害。

餐具使 用有九 大禁忌 13.11.2021

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1. 鋁鍋忌長期盛飯菜：鋁的化學性質非常活潑，在空氣 裡很容易氧化生成氧化鋁薄膜。氧化鋁薄膜不溶於水，卻能 溶解於酸性或鹼性溶液中。鹽也能破壞氧化鋁。如果將湯、 菜長期放在鋁製容器裡，不僅會毀壞鋁製品，而且湯菜裡會 溶進較多的鋁分子。這些鋁分子和食物發生化學變化，生成 鋁的化合物。 長期吃含有大量鋁和鋁化物的食物就會破壞人體中正常的 鈣、磷比例，影響人的骨骼、牙齒的生長發育和新陳代謝， 使胃的消化功能減弱。所以，鋁鍋忌久盛飯菜。最好也不要 使用鋁鍋炒菜或燒湯。

2. 金屬容器忌盛酸性飲料：酸性飲料與金屬容器（鐵、 鋁、銅等）接觸，會發生化學反應，使金屬物質溶於飲料之 中。一旦喝了這種飲料，就會引起化學性食物中毒，出現頭 痛、惡心。腹瀉等症狀，而檸檬水、橘子水、酸梅湯等飲料 酸度都很高。因此，金屬容器忌盛酸性飲料。

3. 塑料食具忌盛油脂類物品：塑料食具使用的禁忌： 忌盛放食物過久，每次用完之後應立即洗淨放好。忌盛油脂 類物品。因為軟塑料食具防油能力較差，易為油脂污染。忌 放鮮魚。由於軟塑料食具吸收氣味的特性強，放鮮魚後則魚 腥味很難去除。忌盛開水。軟塑料食具有不耐高溫的缺點， 忌裝用開水或沸水泡燙。

4. 忌用搪瓷製品煮盛食物：各種搪瓷製品都是在鐵製 品的外表鍍上琺琅製成的。琺琅裡含有對人體有害的琺琅鉛 等鉛化物。為了保證安全，最好不要用搪瓷製品來煮食物， 也不要用它來盛放酸性食品。因為搪瓷製品表面塗的釉彩， 其主要成分是各種金屬鹽類，如黃色、大紅色釉料是鎘和鉛 的化合物，而鉛和鎘均有毒。用彩色的搪瓷製品盛放酸性 食品，鉛和鎘等有毒物質就會溶解到食品內引起人體慢性 中毒。

5. 忌用彩瓷餐具盛酸性食物：繪有五彩繽紛圖案的陶 瓷餐具，會給就餐者一種美的享受。可是對其所潛在的危 險，就鮮為人知了。不論是繪在瓷器或陶器上的高溫彩釉還 是低溫彩釉，其中都是由一些有毒的重金屬和其他化合物構 成的顏料，如彩釉中的大紅色多數是含鎘的化合物，奶油黃 色含氧化鉛，翠綠色含氧化鉻。用這種瓷釉器皿盛果汁、醋、 酒等弱酸性食物時，彩瓷釉花中的有毒重金屬就會被溶解出 來，隨食物進入人體，對身體造成損害，甚至能引起慢性中 毒，鎘中毒可引起肺、骨損傷；鉛中毒會產生貧血、神經衰

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弱、骨髓增生受抑等症。因此，對於彩瓷。彩陶等 餐具，特別是器皿內壁塗有彩釉圖案的餐具絕對不 能使用。

6. 忌不銹鋼或鐵鍋熬中藥：因中藥中含有多種

9. 忌用各類花色瓷器盛作料作料最好以玻 璃器皿盛裝。花色瓷器含鉛等致癌物質。隨著花 色瓷器的老化和衰變，圖案顏料內的「氡」對食品 也會產生污染，對人體有害。

生物鹼以及各類生物化學物質，尤其在加熱條件下， 會與不銹鋼或鐵發生多種化學反應，或使藥物失效， 甚至產生一定毒性。

7. 忌用有異味的木料做菜板： 一般製作菜板 的首選木料是白果木、皂角木、樺木和柳木等。而 有些木料如烏柏木含有異味和有毒物質，用它做菜 板，其味不但污染了菜餚，而且極易引起嘔吐、頭 昏、腹痛。

8. 忌用塗有油漆或雕刻鐫鏤的竹筷：塗在筷 子上的油漆不但含鉛、苯等化學物質，對健康有害， 且遇熱後有異味，影響食慾。雕刻的竹筷看似漂亮， 但卻容易藏污納垢，不易清洗，滋生細菌，甚至致 病。

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嫉妒的 後果 嬌嬌是一家上市企業公司總裁的助理，總裁非常契重 她因為嬌嬌人長得漂亮，人如其名。飄逸的長發，大 大的眼睛，秀氣的五官，再配上一副姣好的身材 ...... 真 可以算是美女級別的了。 嬌嬌不僅人長得漂亮，才華更是出眾，會唱歌，口才 好，能力強在生活中，男女老少都喜歡她真可謂是才

貌雙全啊！ 她剛進入公司的時候，是做一名文員，可她出眾的文 采很快就被總裁發現，於是職位一下子就升級為總裁 助理。 如今的社會，又是在這麼大知名的企業公司，像她這

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樣一個顏值高，能力高以及回頭率高的社會三高， 耳朵裡邊塞著耳機聽音樂，她覺得這樣的感覺非 無疑會遭到一些小渣渣們的嫉妒。 常愜意。 這不，不知不覺中，已經有人恨上了嬌嬌。她叫 安娜，她的工作和嬌嬌當初一樣，是個文員。當 她看到嬌嬌升值後，心裡就一直不平衡。她在心 裡說：“憑什麼她嬌嬌剛來半個月左右就能升值， 還是總裁的助理而我在這裡一年多，也還只是個 小小的文員我不甘心？”。 日積月累，安娜幾乎每天都能從同事的口中聽到 議論嬌嬌的話“聽說那個嬌嬌挺厲害的，替公司 簽約了好幾家知名企業的合作書”;“是啊是啊， 她真不簡單啊，難怪總裁這麼契重她呢 ......“這樣 的誇讚與羨慕的話語，每每傳到安娜的耳朵，她 就覺得格外刺耳。

正是一年四季最舒適的春天，太陽剛落山，嬌嬌 開著她的小電動車，耳朵裡聽著抒情的旋律，“春 風拂面桃花香”這感覺真是太美了！ 殊不知，危險的氣息正在慢慢向她靠近。“看那 青山蕩漾在水上，看那晚霞吻著夕陽！ ...... 夢裡遙 遠的幸福它就在我的身旁”......“砰”隨著一聲巨 響，嬌嬌被一輛從背後飛速而來的轎車撞的飛出 去十幾米，隨後重重的摔在了地上。 嬌嬌未能搶救過來，就那樣離開了人世！

其實，這場意外是完全可以避免的。安娜每天聽 著有關嬌嬌的榮譽事記，她實在忍受不了，她不 這天晚上，嬌嬌下班後準備回家了：她一直以來， 甘心，於是某一天，一個可怕的念頭在她心裡悄 都有個不太好的習慣，那就是邊開著小電動車， 無聲息的迸發了。

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她想了好多種殺了嬌嬌的方法，但大多 方法都不可靠。而且她和嬌嬌見面的機 會也不多，再說就算見面，也可能會因 為種種因素影響她下手 ...... 最後，還不 如乾脆開車撞死她，這樣最直接了當的 方法再合適不過了。 前一天晚上，她不知怎麼心血來潮，突 然想喝酒，也許是想放鬆一下自己，又 或許是想靠著酒勁擺脫一下緊張的情緒 吧。這種事，放在任何一個正常人身上 都會非常緊張，何況還是虧心事呢。 她只是叫了一個同事小柔去陪她。再三 推辭，小柔礙於面子，還是跟她去了。 都說酒後吐真言，安娜也不例外，幾瓶 白酒下肚後，她竟然把自己的秘密告訴 了小柔。小柔一聽，大驚失色 ...... 小柔是個心地善良的女孩。她一直想找 機會把事情告訴嬌嬌。可是一整天都忙 於工作，沒有合適的機會接近嬌嬌。好 不容易到了下班的時間，小柔飛快敢去 找嬌嬌。可惜還是晚了一步，嬌嬌已經 在她趕來的時候走了。她廢了好半天從 同事那裡弄來了嬌嬌的電話。

她在角落焦急的一遍遍撥打著嬌嬌的手機無奈，一直都是無人接聽小柔 開始不安了。“莫非嬌嬌已經遭遇不測？” 其實嬌嬌那時候還在路上享受著美好的生活：因為耳朵裡塞著耳機，路 上還夾雜著車流聲以至於放在包裡的手機鈴聲響了無數次，她都沒能聽 到因而！斷送了這麼年輕，美麗的生命！

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電話:(02)9892 1783

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74

13.11.2021

遺體接送，死亡證辨理， 凈身化妝，鮮花佈置， 各種棺木，火化土葬， 骨灰安置，墓地安葬， 各種宗教舉殯儀式 (包括誦經禱告)

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傳真：(02)9746 3455 地址：100 Concord Rd,North Strathfield,NSW 2137 850 Pacific Highway, Gordon NSW 2072 電子郵箱：513964408@qq.com

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六福墓園 Six Fortunes Pavillion, Rookwood

一個最適合華人的墓園

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為甚麼是“六福墓園” * 永久使用權，悉尼現有墓地預料將在 2035年售完 * 提供火葬及土葬下葬服務，環境一流 * 墓 位 比 其 它 一 般 的 墓 園 的 墓 位 標 準 大，物有所值

* 位於悉尼最中心的位置，絕對是一處讓 先人永久安逸的福地 * 服務澳洲華人社區超過150年，最尊重 和了解華人習俗，提供好的風水設計福 地，任何宗教信仰人士都可以下葬六福

請查詢: 0499 910 208 Raymond Chan 陳定南 ( 國、粵、英語 ) ( 星期一至星期五 7:30am - 4:30pm ) 或電郵: raymond.c@rookwoodcemetery.com.au 網址: www.rookwoodcemetery.com.au

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13.11.2021

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汝是供養處

後來夫婦得夢。 夢中「關聖帝君」出現，告訴老頭夫婦：

有一天。 我、蓮香上師、佛青、佛奇、彥迪、姍妮、盧弘、 盧君，在西雅圖一家餐廳聚餐。(家族聚餐) 突然。有一位老頭趨前問我： 「你是盧師尊？」 我答：「是的。」 老頭很興奮的說： 「終於找到了！你們這一餐，我來付帳，而且我有 一個紅包給你！」 我問：「你識得真佛宗嗎？」 老頭答：「不識！」 我問：「你識得盧師尊嗎？」 老頭答：「不識！」 我問：「你懂得供養出家人？」 老頭答：「不是！」 我：「......。」 後來，我才了解，事情是這樣的： 老頭的家，供奉「關聖帝君」。 老頭夫婦的女兒有了大麻煩，夫婦二人廣設供養、 供品，拜求「關聖帝君」幫助化解。

你到一家餐廳去等一個人。 這個人叫盧師尊。 就在八月中旬。 這盧師尊，才是你們的供養處，求他 加持，女兒的麻煩才能解。 於是： 老頭在八月中，到此餐廳。 問老板： 「盧師尊來否？」 老板答：「沒有。」 隔一天，又問。 老板答：「沒有。」 又過一天，又問： 「盧師尊來否？」 老板答：「有一個人光頭，穿龍袍，在裡面桌，你自己 去問他是不是！」 於是。老頭趨前問我。 我才說： 「我就是盧師尊。」 接著給老頭夫婦加持，也給夫婦的女兒加持。 加持過後，女兒的麻煩真的解除了！ (這個事件，很新鮮，也頗有趣，所以，我把它寫了出 來。在餐廳，我常常遇到這樣的事，有隔壁桌的客人幫 我付帳。也有到我桌前，人人供養紅包。這些人，不一 定是同門，很多人我不認識) 22418JW 211103SS Ein

真佛宗法印同修會（讓摩，誦經，禪定，拜懺》 同修時間：逢星期日下午12：30。 本會有安奉太歲、光明燈、紅白事誦經，不定期舉辨法會。 地址： 3/8-12 Perry Street, Campsie 電話：Kevin 0410310 398 傅真：9718 7893

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13.11.2021

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OFFICE & FACTORY：

一周星座 13.11— 19.11

白羊座

Aries

21.3-19.4

雙子座

Gemini

21.5-21.6

沒有改變就沒有成長的一週。凡事若只管接受安 排，你就只會在平淡無味中度過。唯有試著做出改 變，嘗試一些沒有做過的事情，方能改善本週運勢。

本週你常常會扮演一位快樂使者，不僅因為你常常 會把燦爛的笑容掛在臉上，還時常能有幽默的言語 給他人帶來歡樂。

浪漫情懷在你體內不斷膨脹，單身者很容易把另一 半夠不夠浪漫作為交往的標準，這樣很容易錯過 樸實可靠的對象；有伴者懂得用浪漫調劑戀情，但 過分追求浪漫就會引發爭執。

本週另一半帶給你的快樂十分有限，但你能給對方 帶來無窮的歡樂。無論是當安慰天使還是做幽默大 師你都很稱職，對方會因為你的這些角色扮演而對 你加分不少。

本屬於你的機會，有很大的機率會被他人搶走，使 你離之前制訂的目標又遠了一大步。雖然會有失 落，此時卻不是賭氣或是自棄的時候，你急需調節 情緒，迅速尋求補救策略。有利尋求長輩出面協助。

工作上的表現值得你好好去慶祝一番，無論做什麼 事情你只要開動一下腦袋瓜子，就能找到做好它的 竅門，完成的效果連你自己都會要忍不住沾沾自喜。

偏財神難以照顧到你，這將會是安心工作賺取正財 的一個月。有利小本經營，見好就收；貪婪、愛佔便 宜、好賭者，小心債台高築，陷入窘境，難得人助。

金牛座

Taurus

20.4-20.5

財務狀況不錯，本週錢可生錢，小到「再來一瓶」， 大到投資理財、項目簽約，只要有所付出都能對回 報加以美好憧憬。但出門切記財不可露白，以免被 有心人盯上。

巨蟹座

Cancer

22.6-22.7

平淡中可預見驚喜的一週，戀愛節奏不快不慢，但 旋律優美；工作學習表現平平，應試著找到自己的 亮點；財運雖有不順，卻還是暗藏轉機。

麻煩事會不時降臨，破壞你的好心情，讓情緒有不 小的波動。若你能暫時放下不愉快的事情，你會發 現困擾你的問題也就不攻自破。

本週愛情不需要按快進鍵，兩個人靜靜呆在的過程 都值得你去好好享受。語言不再是你們溝通的唯一 方式，心靈上的交流會讓你感到不可思議。

感情中會遇到一些小波折，戀人之間容易為了晚上 吃什麼之類的小事發生爭吵，單身者則會因為感興 趣的對象遲遲不回訊而感到苦惱。好在這些小情 緒很快就會過去。

這不是一個搶著表現自己的時機，打好業務基礎才 是關鍵。凡事都應以做好本職工作為前提，然後再 發揮你的創新精神尋求突破，這樣不需要去刻意表 現，就能得到老闆的褒獎。 待在家閒散度日，也就不必期許天上掉下金銀啦。 本週橫財難求，但正財易得。依靠自己努力拚搏， 就能賺得超預期的收入，即使面臨困難，也能靠財 神相助度過難關。

會突然要轉換課業或是工作環境，是充滿機會和挑 戰的一週。及時調整情緒，接受改變，你的課業或工 作計劃將不受影響，持續推進；若大驚小怪、情緒 化，你會很快被一時的環境變化打敗。 心中隱藏的財富夢想有爆發趨勢，尤其到本週後 期慾望更強烈。壓力激發了你不少的潛力，投資的 眼光較為準確，腦中也出現很多好的想法，但要注 意不可急功近利。 13.11.2021

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獅子座

Leo

23.7-22.8

擬定任何計劃都不適合的一週。如果想讓自己這一 週過得輕鬆一點，不妨按照自然的規律去做每一件 事就好。雖然有得過且過的嫌疑，但只要你是認真 對待生活就可以了。 你的愛情世界本週的溫度會很冷。單身者的生活有 些冷清，可以考慮多和家人待在一起；有伴者與戀人 在一起時的氣氛不是很好，需要多交流，多調劑。 有一樁做了很久的案子、或是拖了很久的工作，這週 終於要拉下帷幕，算是鬆了一口氣。但緊接而來的學 業挑戰或是新案件會消耗掉更多的心力。勿得意忘 形，要提早做好安排。 支出頻繁，難有進財。會把錢花在朋友聚會閒聊、或 花錢排解鬱悶，另外為自己或家人的健康買單、投資 的機率也高。不過這些多是必須支出，甚少浪費。

處女座

Virgo

23.8-22.9

天秤座

Libra

23.9-23.10

衝動的魔鬼會被智慧天使鎮壓下去，遇到困難你也 不用太焦急，更不要盲目聽信他人的讒言，客觀地 去分析就能夠將困難擺平。 看到身邊有人脫單這對於單身的你而言是個不小的 刺激，吃回頭草的想法萌生出來，雙方若能不計前嫌 倒是值得一試；戀愛中的人有些口無遮攔，小心對另 一半造成言語傷害。 處理積壓的工作會要讓你下一番苦功，若碰到自己 壓下來的事情基本上只要花點耐心就能處理好， 若碰到他人壓下來的活，則要多做些研究才行。 四方來財，不用刻意謀求，也有財得。此運對商務人 士來說十分不錯，有利於商場談判、簽約，若公司正 在募資、投標等，皆能進行順利，成功有望。

天蠍座

Scorpio

24.10-21.11

極具前瞻性的一週，你看事情都想得比較長遠，有不 少事情都能被你預見，適合做一些長遠性的計劃，好 為以後建橋鋪路。

缺乏熱情的一週，不管是面對愛情還是事業你都有 些提不起勁，生活進入渾渾噩噩的節奏。需要多給 自己加油打氣，才能增添一些向前的動力。

雖然本週有許多結識異性的機會，但真正與你有 緣的還沒有出現，與談得來的異性做朋友還是可以 的。有伴者的感情生活無太大波瀾，可以在平靜中 享受質樸的愛情。

戀愛少了主動性，有伴者與戀人相處的時間這一週 也會因此減少；單身者只能看著自己孤獨的影子投 在寂寞的牆上，在自己和自己對話時不妨多想想如 何讓自己變得主動。

看問題能看得比較的長遠，哪怕現在所做的事不 能立即看到成效，你也不會感到氣餒。堅持自己的 信念，相信自己的能力，認真去做了就不會讓努力 白費。

不得不面對重複、瑣碎的工作。無須作出重大決 策，卻要細心應對。唯有不怨不念，能把瑣事做好， 才能擔起重任；重複做簡單的事情，有朝一日你也 會成為專家。

聚集強大的能量與磁場，易被老闆、上司發現你的才 能，有望被重用，升職加薪可待。在商場上，有貴人 主動出現，幫你促成一筆大單，讓你賺到財庫滿滿。

易為金錢煩惱的一週。荷包內容有限，消費熱情卻 一點不減。要把有限的錢財花得有價值、有水準， 就要好好研究一下便宜又好吃的菜式，挑戰自己的 理財能力。

78

13.11.2021

人馬座

水瓶座

Sagittarius 22.11-20.12

Aquarius

公事與私事結伴來襲，令你本週忙得像轉個不停的 陀螺。若能理清頭緒，把事情排出優先順序，按照輕 重緩急一個個去處理，結果必定不錯。

如果想修復一段戀情或一段友情，這將是最為適合 的一個星期。與對方面對面溝通，彼此心中的疙瘩 很快就能夠解決。

有不錯的桃花運，你的好意都能得到心儀的人照單 全收，兩人的感情將會加深；有伴者容易把工作帶 到感情生活中，好在能夠得到戀人的理解與包容。

這會是修復戀情或者整理自己感情的最佳時期。有 伴者以誠懇的態度與戀人握手言和，兩人很快便能 重歸於好；單身者試著讓自己忘記傷痛、失望、遺 憾，重新散發自己的魅力。

必須面對實務問題、積極尋找解決方法的一週。作 業遇到難解的習題，工作遇到棘手的事務，想要攻 克就得拼人品和態度，須積極尋求援助，而不是逃 避推諉。 厚著臉皮為五斗米折腰的一週。沒有太多的賺錢機 會，但也不用擔心沒錢，只要心理承受力強，敢於跟 親朋好友開口借錢，臉皮厚、不怕被拒，多能如願。

山羊座

21.1-19.2

你的真才實學找到了施展的理想空間，黃金終於能 夠放在大舞台上閃閃發光，正是大展拳腳的最好 時機。把你的想法變成可行方案，會讓同學、同事 驚歎，老師、上司首肯。 辛苦付出，卻收穫甚微。想要在本週開源不易，應 把重心放在節流上。少逛街或到超市血拼，少去吃 喝玩樂，用錢的機會自然減少。

雙魚座

Capricorn 21.12-20.1

Pisces

這週情緒有些低落，同樣一件事別人能順利做好， 你卻總是有些笨拙。這絕非你的能力問題，而是你 對自己要求太高，給自己壓力過大。

良好的心態讓你這一週在為人處事上顯得特別成熟 穩重，事業上勤勤懇懇，常得上司肯定；投資理財也 收穫不少，注意做好理財計劃。

完美的愛情是你本週最為嚮往的，但在追求完美的 過程中你和另一半都會感到很辛苦。畢竟你們又不 是從言情小說裡走出來的，何必去追求那些驚天動 地的境界，平平淡淡才是真。

本週有機會聯繫上一兩個異性老同學，相互打聽對 方的狀況以及其他同學的情況，雙方很快便能從 有點陌生變成無話不談，重新找回當初一起身在讀 書年代的感覺。

磨練意志和心態的一週。學業、工作需要面對艱難 選擇，易陷入左右搖擺的情境。需要靜心聆聽內心 的聲音，跟著最真實的意願走，想法才不會被周圍 人所左右。

許多想法、理念正等著你近期用實踐去證明，趁著 現在有好運籠罩趕緊行動，還可望看到你想要的 結果。若等到好運散光再去做，你則會失去天時這 個重要因素。

消費慾望高漲，花錢不手軟，看到好東西就會眼饞 買下。等到回到家錢包空空，或收到信用卡帳單， 才後悔不已。另外，社交上的人情往來也會耗掉一 大筆錢。

別讓你的錢包沉迷於減肥，本週你要站起來，堅決抵 制提前消費和非理性消費。另外，你應當稍微分散一 下投資的方向，全面撒網重點捕撈，贏面才能擴大。

20.2-20.3

13.11.2021

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占星館 Design: 13

好男人是許多女生都搶著要的，不過任何事情如果過頭就容易變成壞事，有些星座 的男生因為太愛女友，會相當的寵溺女友、任何事情都把女友的話當成聖旨，百依 百順到讓爹娘都感嘆兒子太「孝順」女友，但這也容易把女友給寵壞、甚至於起了 一些反效果，究竟哪些星座的男生容易因為太寵愛女友卻反而把女友給寵壞呢？

容易寵壞女友的 星座男排行榜 80

13.11.2021

第一名：處女男

第三名：巨蟹男

處女男是一但愛上就會變成僕人的男人，談起戀愛 也就很容易對女友百依百順、加上天生個性上是比 較細膩型的，會去注意到女生的很多小細節，也就 因此在很多地方都是不用女友說什麼，就會自動幫 女友貼心打理好。

巨蟹男有點像是爸爸照顧女兒的感覺在呵護自己的 女友，當然只要女友走的是小甜心路線，巨蟹男往 往也就沒有辦法拒絕女友的一些要求，很多巨蟹男 都怕會弄哭女友，女友掉兩滴眼淚就會讓巨蟹男有 心碎而且自責的感覺。

之所以會寵壞女友，主要是因為處女男本身比較膽 小又敏感，完美主義促成自己要當一個好男人，如 果讓女友皺個眉或是生氣，會讓處女男相當的緊 張、怕會因此分手，也因為這樣，很多處女男一段 愛情裡頭就把女友培養出成一個女王。

有句話說「慈母多敗兒」，巨蟹座太照顧女友當然 也可能會產生因為過度寵愛而養出個千金大小姐的 糟糕情況，巨蟹男本身雖然會道德勸說，不過往往 這些勸說都沒有什麼太大的作用，巨蟹男實在是做 不到愛之深、責之切。

第二名：雙魚男

第四名：水瓶男

當雙魚男在愛情裡頭的時候，他們就會想要扮演一 個浪漫的白馬王子，體貼呵護自己身邊的那位公 主，所以雙魚男談起戀愛就會拼命的用自己所有的 愛灌注在女友身上，深情的態度加上犧牲奉獻的精 神，可說是每一分每一秒都在耍浪漫。

很多水瓶男走的是非常自在的路線，他們很願意會 去包容女友的任何情緒，因為水瓶男很尊重每一個 人個性當中的特質，面對自己喜愛的女生更是會有 非常多的包容，加上水瓶男天生很隨性，有時候對 於女友的任性壞脾氣可以全然無視的。

也因為把女友當成「公主」一樣去照顧，久了就容 易真的把女友的「公主病」給養出來，雙魚男向來 是走寵溺路線，對於女友的公主病爆發的時候也是 默默吞忍或是逃避裝瞎，駝鳥心態當然也就更容易 因此寵壞女友，害女友公主病越發嚴重。

個性有點散慢的水瓶男也容易寵壞女友，因為水瓶 男根本就是隨便女友想怎樣就怎樣，只要不要踩到 水瓶男的地雷，水瓶男都可以放牛吃草、照單全 收，往往也就會因此寵出一個經常自我感覺良好、 為所欲為的女友。

13.11.2021

81

第五名：獅子男 獅子男在戀愛的時候是很大男人的，偏偏這種大 男人是沒辦法抵抗小女人的柔情攻勢，加上自己 是個大男人當然就不好意思跟小女人有什麼爭 執、又為了展現出自己大男人的氣度，所以往往 小女人要求什麼、獅子男是都會照辦的。 之所以只排到第五名，那是因為獅子男愛當王、 往往也不能夠讓女友太放肆，太過任性或是太不 尊重獅子男的話，獅子男還是會生氣的，不過如 果女友很懂得撒嬌的話，那麼獅子男可說是完全 沒轍，只會一步步越來越聽女友的話，雄獅反而 被小野貓吃得死死的。

第六名：白羊男 最後一名是白羊男，他們天生脾氣不怎麼好、但 因為腦袋很直接單純，談起戀愛的時候會是收到 女友指令就使命必達的狀態，通常只要女友的 要求不要太過分，加上白羊男又很愛出風頭逞英 雄，當然也就會照單全收，可說是很聽女友的 話。 不過也因為天生個性衝脾氣直，遇到女友的要求 太無理時，白羊男其實也會直接頂回去，因此並 不會百分百的寵壞女友，只是在一般的情況下， 白羊男也很好講話很願意當女友的靠山，所以容 易寵出一個依賴性很重的任性女友。

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代理商：偉華國際有限公司 WEI WAH INTERNATIONAL TRADING PTY LTD 電話: (02) 9723 6622 / 0488 024 888 傳真: (02) 9723 6766 電郵: weiwah@tpg.com.au 網址: www.weiwah.com.au 22556JW 211025SS Nin 13.11.2021

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心理測驗 Design: 13

卻 冷 間 瞬 戀情 ？ 是 候 時 的

問題： 跟戀人一起去唱KTV時，突然覺得心情 厭煩起來了，是甚麼原因讓你突然有這 種感覺呢？ A.對KTV店厭煩了 B.厭煩了周遭的聲音 C.氣氛變差了 D.喜歡的歌曲少

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13.11.2021

★判斷 選A的人：跟異性有純友誼才怪，你只 是暫時找不到下手機會而已 為了不讓戀愛的溫度下降，你的信念是彼此兩 人的努力付出是很重要的。忽略「盡力讓二人 獨處時間快樂幸福的方法」也是件難以接受的 事情，在老套約會場所約會，當然可以偶一為 之，但卻不能一直一成不變，若是那樣的話， 戀愛約會的氣氛都蕩然無存了。你會覺得與其 這樣下去，不如兩人盡早分手尋找新戀人去的 想法產生。建議，你可以跟對方表達一下不滿 的情緒，給對方一個挽回改進的機會喔！

選B的人 你是那種是那種發現有個更有魅力的對象出現 時，就即刻會想變心的類型。如果希望兩人的 戀情順利地往上發展，最好的方式是兩人的魅 力水平一起共同成長。不過，也有那種需要長 時間才能發現對方好處與魅力的對象呢！建 議，與其花時間找尋有魅力的人，不如擦亮自 己造就自我的吸引力。

選C的人 不管怎樣都要撒嬌的孩子氣類型。你會經常把 「你愛我嗎？」、「愛你哦」這種愛的確認的 言詞掛在嘴上的人，那種保守內斂的古風式的 戀愛決不是你的風格。所以，如果跟戀人因為 忙碌而導致約會、做愛次數變少，你的不滿與 不安情緒就會爆炸，就會發不講理的脾氣，直 喊「我們已經不行…分手吧…」。建議不要忘 記冷靜的判斷與溝通啊！

選D的人 你屬於獨立自主的類型。討厭自找麻煩，或給 人添麻煩的事情發生。對戀愛也期盼著經常均 衡的關係，即便是有利益交換的愛情，也認為 雙方應彼此互相體諒。不過，因為太過於輕鬆 對待戀情，自己沒有防範受騙的心態，建議還 是要有防患未然的準備喔！ 13.11.2021

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精美食譜 Design : 13

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13.11.2021

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至尊旅遊集團 ROYALTY VACATION GROUP PTY LTD

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露華號南極快線 16 天海空聯航

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出發日期 : 2022 年 : 11 月 25 日 （請參考詳細行程表）

出發日期 : 2022 年 : 12 月 20 日 ( 經典南極破冰船路線 , 請參考詳細行程表 )

團費 : AUD$14880 p/p 起 ( 雙人房 ), 單人房加 $2800

團費 : AUD$28880 p/p 起 ( 雙人房 ), 單人房加 $4000

包括 : 澳洲往返南美全程國際和南美機票，單程南極包機返回智利航 班。三日兩夜南美巴黎布宜諾斯艾利斯 + 兩天世界盡頭火地島旅程， 四日三夜智利麥哲倫省和百內國家公園以及聖地牙哥旅遊。6 天南極 科考行程和破冰船海景雙人房住宿，船上所有膳食飲品，登陸南極之 旅行觀光費用，極地雪靴租用費，科考專家船上講解 , 全程資深專業南 極導遊及澳洲中文領隊，全程五星級大酒店及膳食。

包括 : 澳洲往返南美國際機票 + 南極包機返回智利航班，8 天南極科考 行程和破冰船海景雙人房住宿，船上所有膳食飲品，登陸南極之旅行觀 光費用，極地雪靴租用費，科考專家船上講解，全程資深專業南極導遊 及澳洲中文領隊，6 日 5 夜南美旅遊交通，四 - 五星級大酒店及膳食。

麥哲倫探索號 15 天海陸空非凡遊 ( 往返南極包機 + 破冰船 ,Classic Air-Cruise) 出發日期 : 2023 年 : 1 月 29 日 （請參考詳細行程表） 起

團費 : AUD$32880 p/p ( 雙人房 ), 單人房加 $4800 ( 麥哲倫探索號破冰船為今年度的新船，豪華裝修加上現代設計，可以 承載 160 人 ) 包括 : 澳洲往返南美國際機票 + 南極包機返回智利航班 ,8 天南極科考 行程和破冰船海景雙人房住宿，船上所有膳食飲品，登陸南極之旅行 觀光費用，極地雪靴租用費，科考專家船上講解，全程資深專業南極 導遊及澳洲中文領隊，六日五夜南美智利麥哲倫省和百內國家公園以 及聖地牙哥旅遊。五星級大酒店及膳食。

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寰 宇 獵 奇 、 專 尚 享 樂 ！ 至 尊 旅 遊 集 團 13.11.2021

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精美食譜 Design : 13

豆腐軟嫩，薺菜清香，肉末增 鮮，勾了芡的湯滑滑地增加了 醇厚感。

用料

輔料：

主料：

鹽

豆腐

澱粉

薺菜

油

肉末

料酒

薺菜肉末豆腐羹 88

8.5.2021 13.11.2021

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做法： 1. 薺菜擇去老葉，洗淨泥沙。 2. 切成 1 ㎝左右的段。 3. 豆腐每隔 0.5 ㎝劃一刀，縱橫全部劃好。 4. 肉末放碗中，加料酒和一點點鹽，攪拌均勻。 5. 澱粉加少許水調成水澱粉。

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6. 鍋中加水，3 滴油和剩下的鹽，加蓋煮沸。 7. 水沸後倒入肉末，用筷子劃散。 8. 再次煮沸，用勺子撇去浮沫。 9. 倒入豆腐。 10. 放入薺菜段，煮開。 11. 水澱粉勾薄芡。完工 !

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世界遊蹤 - 中國篇 Design : 13

詩人的

故居

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詩仙李白，詩聖杜甫，是唐朝同一時代的詩人。兩人截 然不同的性格，卻有相類似的命運，他們是好友彼此 相惜，也曾約好一起去煉丹求仙，旅居四方似乎也都 成為他們共同的生活方式 ，只是四川這地方他們停 留的比較久也就成為了“家“！以下是我遊歷他們的 故居所聞跟大家一起分享。

李白的故居 - 四川江油。他在這裏生活了24年。 景區以李白的人生軌跡為主線，分為詩歌碑林 園、清風明月園、登樓摘星園、隴西家風園等十 二大園區，隴西院是李白青少年時居住的地方， 門面寬闊有高台(圖2)，可知李白是來自殷實之 家。在原址上的展覽館可見到少年李白的雕像（ 圖1）只要沿着景區線慢慢逛，就可以了解感受到 這位偉大詩人的生活歷史印記。 1 2

李白愛蓮花，他也曾寫詩讚頌過蓮花 “清水出芙蓉，天然去雕飾”。 但在他的故居卻植了一片漂亮的荷花 田，誤植嗎？我也不知。 因正值仲夏，我看到成群的荷花隨風 搖擺的美景，我很享受當下的美。

在荷塘旁，有一尊紅鯉跳耀的雕像，好 奇之下看了一下解說，“一女子在溪邊 洗衣服，突然有一紅鯉躍入竹籃，回家 烹食後就懷孕了，而生出一男孩，他就 是李白“，哇好美的傳說故事！

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其實李白是出生在甘肅天水一帶，因接近西域，所以我猜也 許他有一張立體的俊俏臉孔。 他生性喜歡旅行及交友，酒更是他的最愛，甚至有人猜測他 的死因是醉死的！ 賀知章是他的伯樂，也是他推薦李白給唐玄宗的，官至翰 林。這也是李白這輩子官階最高的一刻。“醉酒誤事“ 這 是從古到今不變的道理，有次他在宮內寫詩前，竟要玄宗的 紅人 - 高力士幫他脫靴，這就埋下了日後李白被踢出宮的前 因，這事件也被製成情境展，畫面有點誇張，我當場忍不住 失聲大笑！ 畫面是 - 高力士脫靴面露嫌惡的表情，楊貴妃酥胸半露在 端硯，楊國忠氣的橫眉在磨硯，一群誤國小人全在為李白服 務，看了真是大快人心！！

李白在青春年少剛離開家想去看天下時，便結識了長 他十二歲的孟浩然，他對李白的才華也非常讚賞，很 快兩人成了忘年摯友。 他給李白的印象是陶醉在山水之間，自由而愉快，所 以李白在《贈孟浩然》詩中說：“吾愛孟夫子，風流 天下聞。紅顏棄軒冕，白首卧松雲。”這首詩在碑林 園可見到。 初出茅廬的少年郎對愛自由又詩文名滿天下的孟浩 然，我猜想這給李白日後的不在乎及灑脫性格有一定 的影響力！

杜甫草堂 杜甫為躲避戰亂，在友人嚴武的幫助下，在成都西郊風景如 畫的浣花溪畔修建茅屋居住。其實在杜甫離開成都後，房子 因材質的關係，草堂不到一年便不存在了。後人尋得草堂遺 址，也不斷重結茅屋，才使地點得以確認。再後來，經宋元 明清和當代多次修復，最後形成非常獨特的“混合式”的中 國古典園林。 如今的杜甫草堂，已變成完整保留着清代嘉慶年間重建時的 格局，儘管此處的建築與杜甫並無直接聯繫，但就因為杜甫 曾在這裏住過，每年依然吸引無數杜甫迷到此地一遊。

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順着指示牌，我們先後路過杜甫的石刻雕像、《茅屋 為秋風所破歌》石碑等具有紀念意義的景點，終於抵 達杜甫的茅屋故居了。(圖2) “兩個黃鸝鳴翠柳，一 行白鷺上青天。窗含西嶺千秋雪，門泊東吳萬里船” 這首詩，描繪的就是詩人在草堂所見的滿園春色。 這是一處修舊如舊的人文景緻：竹籬笆，小院落，土 坯牆體，茅草屋頂，一切都盡可能做成像傳說中的樣 子 （圖1）

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竹子是杜甫的最愛，在這片紅牆內種滿許多綠竹，紅綠雖對 比，但在這裡卻又顯得那麼協調。（圖3）最後的重頭戲是杜 甫的千詩碑，喜歡詩文書法的朋友這裡就是你們的寶窟，因有 不同朝代的知名文人騷客用毛筆手抄杜甫詩文被刻成碑。(圖4 )除了可欣賞詩所帶來的意境外，還可品味書法的橫豎之美。

國際旅人：蘭子

) 城堡練習曲 ( 城邦出版 國 法 / 堡 古 倫 英 進 走 作品 : 出版 ) 傳奇與尊貴 ( 清華大學 商報旅遊專欄作家 2011-2017 英國華 ， 已走過四分之三的中國 自駕旅行整整六個月， 跟您一起分享。 我有好多故事與趣聞想 內蒙古， 從北京到喀什，雲南到 富了我的認知與想像。 豐 理 地 與 文 人 的 同 不 絕然 !!

- “中國的新面貌” 看 一 看 來 起 一 我 著 跟 現在請 13.11.2021

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旅遊縱橫 Design : Sharon

環澳Local 逍遙遊 (七十三)

█ Silverton獨特的風景吸引 了世界各地的電影制作人

NSW Outback 旅遊地點介紹（中集） 上集和大家介紹了新南威爾士州內陸的布羅肯 山Broken Hill 的歷史背景， 這一集會介紹OUTBACK 的旅遊體驗和其他觀光城鎮。 Broken Hill 必玩旅程： 1. Silverton 西弗頓小鎮遊 – Star of the Outback 西弗頓距離布羅肯山僅20分鐘路程，它是澳大 利亞內陸歷史的象征，也是“必去”的一日遊。作為“ 經典的澳大利亞內陸小鎮” ，西弗頓在無數的電影、 電視節目和廣告中都有出演。 電影產業是西弗頓不可分割的一部分。1981年， 《瘋狂的麥克斯2》在該鎮及其周邊地區拍攝，大多 數本地人至少都在劇中扮演過角色。 西弗頓獨特的風景吸引了世界各地的電影制作 人。這座由淘金者建造的著名小鎮曾經是3000人的 繁華家園。19世紀80年代，附近的布羅肯希爾(Broken Hill)煤礦出現後，當地居民開始撤離。 如今，不到 50人把西弗頓稱為家，只有少數幾棟建築點綴在標志 性的紅色景觀上，包括西弗頓酒吧(Silverton Pub)和 瘋狂的麥克斯博物館(Mad Max Museum)。但它是傳 統、藝術和內地人物的天堂，是你在布羅肯山逗留期 間“必做”的一日遊。 2. Line of Lode Memorial 礦工紀念碑 礦工紀念碑坐落在“負荷線”(破碎山曾經所在的 大土丘)上，旁邊是破碎土咖啡館餐廳。這是為了紀念 自19世紀開礦以來死在這里的700多名礦工。每宗死 亡個案的姓名及死因都列在紀念冊內。

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█ The Silver City Mint & Art Centre， 創作的世界上最大的丙烯 畫“The Big Picture”

3. The Silver City Mint & Art Centre 銀城造幣廠和 藝術中心 銀城造幣廠和藝術中心位於布羅肯山的中心，是 一個集大大小小的藝術天才於一身的綜合建築。從壯 觀的內地藝術到當地的美食巧克力，到獨特的銀首飾 和澳大利亞蛋白石，你會很高興你有時間來體驗這顆 破碎山的寶石。 當地藝術家彼得·安德森(安藤)有一個願景，畫 了10萬棵鹽沼，2萬棵樹，2萬顆小石頭，1000塊大石 頭，3000朵雲，1500座山和12個雕塑，組成了“大畫 面The Big Picture” ，這是由一個藝術家在畫布上創作 的世界上最大的丙烯畫。 安藤的《大畫面》於2001年向公眾開放，很快就 成為布羅肯山的頭號旅遊景點!觀眾們說，他們體驗 到“走進一幅畫”的感覺，同時有一種身處真實內地

的感覺。 4 Day Dream mine 白日夢礦井 曾經有大 約 50 0人古老的城 鎮， 當你開車穿 過阿波里昂山谷 時，你會想起“他 █ Living Desert & Sculpture Symposium“ 們是怎麽找到這 活沙漠”雕塑場和觀日落 個礦的? 然後越 過山頭，可以看到宏偉冶煉廠。當你走向地下時，你將 經歷3個關卡，永遠不知道每個角落有什麽……看礦工 挖的小隧道，你幾乎可以聽到礦工們用錘子敲打鑿子 的聲音。 Broken Hill還有當地人的夢幻水源Menindee 湖， Living Desert & Sculpture Symposium“活沙漠”雕塑 場和觀日落， BELLS MILK BAR & MUSEUM…都是 值得大家去體驗的活動。 懷特克利夫斯White Cliffs地下澳寶鎮 澳大利亞有四個重要的澳寶石礦區。庫伯佩迪 (Coober Pedy)，安達莫卡(Andamooka)，閃電嶺Lightning Ridge和White Cliffs，這些地方似乎在野性和文 明之間找到了正確的平衡。White Cliffs是最古的澳寶 礦區，這個小鎮夏天非常熱，大多數居民都住在地下。 位於悉尼西北1041公里，途經Dubbo和Wilcannia。它 位於威爾坎尼亞以北93公里，海拔122米。它的年降 雨量只有234毫米。大約在1890年，它的命名為對白 色頁巖的簡單描述，礦工們在尋找澳寶石時必須挖透 這些頁巖。 White Cliffs旅遊體驗很單一，參加澳寶為主題 的觀光，這里還有兩家地下汽車旅館，分別叫White Cliffs 了underground和PJ's Bed and Breakfast，在這 過一晚是非常特別的人生經歷，而小鎮也越來越依賴 旅遊業。 Balranald 巴拉那爾德前往Mungo 國家公園唯一 的補給地。

亞 旅 遊 廣 告 中占 據了重要位置，展 示了該地區的自然 植物群，以及30多 個原產於Balranald 及 其周邊地區的 灌木亞種。這里曾 經 是馬倫比吉河 的渡口。今天，它 █ White Cliffs的地下汽車旅館 是周邊灌區的服務 中心。這是一個安靜的小鎮，以通往蒙戈湖Mongo Lake/ Mongo 國家公園和新建立的Yanga N。P揚加國家公園而 聞名。這里很受垂釣者的歡迎，他們可以在距離小鎮30分 鐘內的五條河流中的任何一條中感受沙漠地帶中釣魚。位 於市場街的探索中心提供了一個優秀的歷史體驗，包括舊 監獄、校舍、歷史博物館和一個出色的解說館。小鎮距離 Mongo 國家公園單程90分鐘車程， 因此是加油和過夜 的必經地。 Balranald也被稱為青蛙之都，當地已經發現了大量 Southern Bell Frog南部鐘蛙的異常現象，它是一種瀕危物 種，但在新南威爾士州的這個內陸城鎮大量出現。鑒於青 蛙的存在被認為是環境狀況的一個指標，有人認為巴拉 那爾德肯定是一個很適合居住的地方。當地工匠羅伊·曼 在巴拉納爾德制作了20個真人大小的青蛙雕塑，其中大部 分被當地企業 購買。 參觀Ba lranald遊客信 息中心，看 看 青蛙的收藏或 購買許多出售 的青蛙項目之 一。 未完待續 █ 可以見證冰河時期的蒙戈湖Mongo Lake

資料提供：

澳洲旅遊達人"占士邦"，擁有30年以上豐富的帶團經 驗，旅遊足迹遍及全球七大洲一百多個國家和全澳各

Balranald鎮位於斯特公路穿過馬倫比吉河的偏 遠半沙漠地區。盡管它是新南威爾士州的一部分，Balranald接收維多利亞時代的電視台，還有一系列悉尼 和墨爾本的報紙。Balranald在2010-2015年的澳大利

地，精通中英粵及西班牙語，服務澳洲僑界旅遊市場 超過20年，曾為香港十大富豪以及中港台一線名星、 企業家提供專業接待服務，專長環球高端旅遊訂製

(02)9418 2788

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