Australian Chinese Weekly - 08 May 2021

[1702] 08/05/2021

甜蜜的 母

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1

女裝

9715MH 201215 SM

2

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15040HL 210329SS N 15040HL 210428SS N

渝味重庆小面

种川渝本地原料

严格配比

汤红油亮

麻辣鲜香

20

3

8.5.2021

1702˙2021年5月8日

本周專題 潮流解碼

14

音樂推介

56

新講場

22

新書推介

58

職場內外

26

家長學堂

62

醫心醫語

32

寵物課堂

64

醫心田園

34

家居生活

68

健康百科

36

恐怖故事

74

澳洲醫療

40

一周星座

81

CASS天地

47

心理測驗

84

藝術講談

50

精美食譜

90

TVBA一周電視節目推介

53

旅遊縱橫

94

電影推介

54

6

甜蜜的母女裝 跟媽媽穿同款色系造型的服飾一起逛街出遊，一想起那畫 面就讓人心醉到不行。在我認為，最有意思的部分是從開 始到完成造型後的整個過程的點滴，那一點一滴的情感膠 水將會把母女之間的愛緊緊地融再一起。任何事情都一 樣，總要有個人先起頭，現在就拉起媽媽的手一起完成這 甜蜜的任務吧!!

廣告 索引 法律

2, 10-13, 19-21

會計 / 貸款 / 移民 / 保險

23-25, 28-31

牙科診所

35, 43

教育

60-61, 63

家居

67, 70-73

殯儀

79-80

食品 / 餐廳

3, 5, 87, 91, 96

出版：Australian Chinese Daily Pty Ltd ︱ 地址：327-331 Sussex St. Sydney NSW 2000 ︱ 電話：(02) 9261 3033 ︱ 網址：www.acd.com.au 逢星期六、日隨澳洲新報附送。本刊所刊登之專欄文章為作者見解，不代表本刊意見及立場。

本期食譜將於下週三下午 4:00~5:00 在 2CR 澳洲中文廣播電臺「李太好介紹」及「李太講夠味」播出，星期六下午 3:00~4:00 重播

雜菌冬瓜盆

葡汁焗四蔬 材料： 本菇 1/2 包 姬松茸菇 4隻 羊肚菌 80 克 ( 濕計 ) 冬瓜柱 2 件 (1 吋高 ) 雲耳 40 克 ( 濕計 ) 蒜茸 1 茶匙 乾葱茸 1 湯匙 調味料： “品珍”蠔油 1/2 湯匙 鹽 1/4 茶匙 糖 1/2 茶匙

(1) 浸軟姬松茸菇，雲耳，洗淨，瀝乾水份，本菇切去 做法

材料： 露筍 1 罐 ( 或新鮮也可 ) 草菇 1罐 西蘭花 半斤 淡奶 半杯 牛油 1塊 椰汁 1杯 椰菜花 半斤 麵粉 5 湯匙 黃薑粉 1 茶匙 調味料： 上湯

根部洗淨瀝乾水份，待用。 (2) 羊肚菌用溫水浸1小時，剪去菌柄，再剪開一邊洗

去泥沙，用清水再浸30分鐘，洗淨索乾水份待用。 (3) 冬瓜柱挖出籽，挖成冬瓜盒狀，放入鹽水中烚至半

熟撈起，待用。 (4) 燒熱適量油爆蒜茸，乾葱茸，下三種菇菌及雲耳炒

香加調味料炒至汁收乾盛起放入冬瓜盆內，即可趁 熱享用。

13/4 杯 ( 或罐頭雞清湯也可 )

(B) 做冬瓜盆可選厚身冬瓜，冬瓜用圓模刻出。 (C) 口感 #菇菌清爽入味，冬瓜清甜。 (D) 若作素食，可用素蠔油及薑茸代替，蒜茸，乾葱茸。

半湯匙 1 湯匙 2 茶匙 5杯

(1)

將椰菜花、西蘭花、切成大小適合之花朵 形狀。

(2)

用煲將五杯水，同鹽、酒一齊煮滾，下椰菜 花煮十分鐘撈起，瀝乾水份，排在焗盆內。

(3)

把西蘭花放落滾水中灼熟撈起，用清水浸冷 後，滴乾水份，排在焗盆內。

(4)

露筍，草菇放滾水中煮滾，撈起滴乾水份， 排在焗盆內。

(5)

下油四湯匙，慢火炒勻麵粉及黃薑粉，加入 調味料煮成稀糊狀，下椰汁，淡奶煮滾，淋 在菜蔬上，放入切碎之牛油，用高火Hi焗至 金黃色，(大約需25分鐘)。

做法

(A) 姬松茸也稱巴西菇，可洗淨後蒸20分鐘，再炒。 註：

糖 酒 鹽 水

14394YF 210430SL Rin

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本周專題

母 女 的

Design : 13

蜜 甜

裝

跟媽媽穿同款色系造型的服飾 一起逛街出遊， 一想起那畫 面就讓人心醉到不行。在我認為，最有意思的部分是從開 始到完成造型後的整個過程的點滴，那一點一滴的情感膠 水將會把母女之間的愛緊緊地融再一起。任何事情都一樣， 總要有個人先起頭，現在就拉起媽媽的手一起完成這甜蜜 的任務吧 !!

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也許我們曾和另一半穿情侶裝，和自己的好朋友穿 閨蜜裝，在這特別的時節將至，有沒有想過跟媽媽 一起穿母女裝呢 ? 愛美之心人之皆有，其實不管多大年紀的女性，對 於美麗的事物總是保持一顆渴望及熱誠的心，所以 在我們打扮自己的時候，千萬不要忘了和媽媽一起 變漂亮，媽媽也曾經美麗過 也曾經勤於打扮過，但 因為婚後日常繁瑣的生活及逝去的青春，可能已經 好久沒有為自己的美麗做些事了，如果我們在為自 己打扮時也給媽媽打扮一下，也許媽媽嘴裡說著不 要麻煩，其實啊 內心可是很開心的。穿上母女裝的 樣子真的讓人好開心，特別在上街時還有回頭率的 時候。

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對於母女裝的具體想法，這裏我舉幾個例 子讀者會更清楚…… 時尚博主三木，最近拍了一組讓人很驚艷 的母女裝系列的造型，在服裝在顏色上都 相當的統一協調，也許款式的選擇有些不 相同，但整體造型都是走類風格的，比如 像三木媽媽穿的這一身，就算年輕女性穿 搭也不會有違和感。 母女兩人的大衣都是溫暖的杏色，色調度 低，但更加優雅溫柔，是非常舒服的顏色， 而且對於膚色的搭配要求不是那樣的高， 穿搭的範圍也更加的廣泛，不管是作為日 常的保暖禦寒穿搭，還是拍造型，都是非 常美好的顏色，跟其他顏色的單品組合搭 配也不挑剔，在秋冬如果穿膩了黑色，或 駝色的大衣時，不妨試試這種杏色大衣， 溫暖精致，優雅獨特。疊穿一直深受時尚 達人們的喜愛，在一般穿搭的情況下，大 家都知道全身的顏色不要超過三種，以免 看起來像聖誕樹，但對於時尚高手來說， 顏色多沒關係，關鍵是在於看怎樣來做協 調。 從照片上可以了解三木媽媽棕色襯衫和淺 卡其色的西裝馬甲疊穿，利落知性，幹練 精致，下半身搭配了一條灰色的條紋長褲， 簡約優雅，雖然顏色多，但是在色系上保 持一致，而且飽和度也都低，因此在視覺 上並沒有任何的突兀感。而三木本身的穿 搭主要是以款式取勝，色彩簡單，利落乾 淨，大衣繫上腰帶之後，下擺微微外擴， 有點像在穿裙子的視覺感，腰帶又可以起 到顯明蛇腰線的作用，真的非常的聰明又 時尚的穿搭技巧，領子葉也不是一般的西 裝領，除了個性獨特，保暖性也不差。再 搭配一雙棕色的長靴，帥氣挺拔但又細膩 優雅，色彩搭配有亮點，卻不張揚。 然而三木媽媽的這一件大衣對於身高是比 較挑剔的，及腳踝的長度對於小來子女生 來說一點也不友好，較適合高個子的女生， 款式簡潔大方，敞開時的感覺會更加瀟灑 不驥，繫上腰帶後 十分精神又時尚。而三 木穿搭的大衣，長度蓋過膝蓋又不會壓住 腳背，不管是高個女孩還是小個子女生都 合適。

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秋冬季節，大衣的穿搭，給人暖烘烘的感覺，保暖的衣飾和暖 暖的陽光都給人無限的安全感，好看的服裝可以輕鬆提升我們 的品味，而妝容和配飾就是錦上添花，三木和媽媽都很會利用 帽子來凸顯造型，三木選擇了一頂黑色的寬簷禮帽，摩登復古， 魅力十足，三木媽媽則選擇了貝雷帽，更加的優雅摩登，高貴 典雅。

資料提供﹕

d 時尚達人 Yellow Orchi 畢業於倫敦時尚學院

台劇工作外， 除了在倫敦的西區的舞 秀、時尚秀、 也忙於電視廣告、選美 …其中電視、 商業拍攝、造型等等… 最愛之一，曾 電影的造型工作是我的 為多國巨星做造型。

冬天時的聰明穿搭法 一般來說冬季的服裝要比夏季服裝貴很多， 也許是用料及材質的原因吧 ! 我個人建議可 以冬夏裝混搭來穿，好處除了再利用夏裝 省錢外最大的優點是穿搭後的整體感不會 太臃腫。因夏天的衣服比較薄 所以在穿搭 時反而比較有空間做造型，出門時再穿件 溫暖的大一就行了。

最值得投資的冬季服裝 大衣 一件經典的又耐穿的大衣，像是卡其 色風衣、羊絨大衣等，雖然在買的時候價 格很讓人心痛，但是在每次穿出來的質感 和造型 就算穿個十幾年後還能依然新潮有 型，其實算算也是物超所值的。尤其是 50 歲以上的女性，不管在社會關係或經濟， 都有不錯的程度，好的設計和質感的大衣， 不但能修飾變形的身材，還能看起來更加 優雅有氣質。 如果媽媽的體態和肌膚都保養得宜 跟自己 外型並無太大差別，也許可以再玩第二回 母女裝扮的遊戲，規則是 - 交換穿 !! 此刻的我似乎已聽到那開心的笑鬧聲了， 其實我們都是設計師，在特別的日子為自 己也為媽媽設計一個好造型，不管冬裝或 夏裝搭再一起好看就是好的裝扮， 自己 家人開心就好誰說一定要花大銀子買名牌 呢？！

在此祝大家 “母親節快樂”！ 8.5.2021

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陳宇 律師樓 法律为本，创造可能

主任律師 陳宇

• 悉尼大學法律商業雙學位 • 新南威爾士最高法院律師 • 澳大利亞最高法院律師

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陳宇律師 專長訴訟辯護，擁有大量高等法院和聯邦法院被司法刊評報導勝訴案例。 在十數年職業生涯裡，多次獨立主持新 州最高院普通法席與衡平法席千萬以上複雜商業訴訟糾紛，包括建築公司保險訴訟、酒店經管權爭議、跨國基金平臺詐騙 集體訴訟、地產開發商債權與地權優先順序爭議、知名企業合夥人糾紛、政府公平勞務監察部對大企業和公會的質詢調查 以及運營董事商業違規洩密不當競爭等等。 依賴於豐富的訴訟經驗，陳律師還為客人親自指導各類婚前財產協定、平安紙， 解釋商業合同、租契，指導公司架構，重組和清算，力爭客戶最大權益。

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王旻波律師律師專長公司法以及稅法，擅長各類 資產信託規劃，稅務意見，生意公司重組以及各 類複雜商業文件起草。 並成功管理超過十億澳元 的遺產，擔任多家西人大企業常年法律顧問。

陳燕律師專長訴訟領域，對案件細節有著敏 銳的洞察力，擅長勞資、商業信息以及建築糾 紛，曾代理多家知名教育機構、地產開發商， 為客戶巧妙解決棘手法律問題。

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主任律師 陳宇

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徐長源 LAWSIDE LAWYERS 徐長源律師 國際公證律師 法學碩士(LLM)，教育碩士(MED) MARN 9803165 Email: info@lawsidelawyers.com / xu@lawsidelawyers.com HANGUANG SUN Li Feng CHUN CHEUNG WAN 孫寒光律師 豐立律師 溫駿章律師

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公司註冊 合夥人協定 章程起草 各類牌照申請 股東，董事，董事會糾紛 商標專利申請糾紛處理 股份轉讓 公司/個人破產 公司債務處理 債務追討 公司重組，破產， 法庭訴訟 查無抵債等

免費首次約見 免費解釋購房合同 聯繫電話：02 9715 1800 手機：0414 625 729 傳真號碼：02 9715 2666 辦公地址：Suite 14, Level 2, 6-8 Holden Street, Ashfield NSW 2131 8.5.2021

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周任 律 師 樓 Ren Zhou Lawyers

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Slater and Gordon 律師行 Slater and Gordon 律師行 Slater and Gordon 律師行 Slater and Gordon Slater and Gordon 律師行 Slater and Gordon律師行 律師行

年輝煌的創建史- -- 知名度的記載與傳承 知名度的記載與傳承 年輝煌的創建史 知名度的記載與傳承 80年輝煌的創建史 80 80 年輝煌的創建史 知名度的記載與傳承 85 80 年輝煌的創建史- -- 知名度的記載與傳承 知名度的記載與傳承 年輝煌的創建史 知名度的記載與傳承 80年輝煌的創建史 80 - 知名度的記載與傳承 個分行遍佈澳洲 專業實力的全面體現 - -- 專業實力的全面體現 個分行遍佈澳洲 專業實力的全面體現 50個分行遍佈澳洲 85 年輝煌的創建史 50 50 - 專業實力的全面體現 50 個分行遍佈澳洲 個分行遍佈澳洲- -- 專業實力的全面體現 專業實力的全面體現 個分行遍佈澳洲 專業實力的全面體現 50個分行遍佈澳洲 50 50 個分行遍佈澳洲 專業實力的全面體現 名律師及員工的精英團隊 爭取最大賠償的有力保障 50 名律師及員工的精英團隊 爭取最大賠償的有力保障 名律師及員工的精英團隊 爭取最大賠償的有力保障 1200 1200 1200 名律師及員工的精英團隊 - 爭取最大賠償的有力保障 800 名律師及員工的精英團隊- -- 爭取最大賠償的有力保障 爭取最大賠償的有力保障 名律師及員工的精英團隊 爭取最大賠償的有力保障 1200 名律師及員工的精英團隊 1200 1200 名律師及員工的精英團隊 - 爭取最大賠償的有力保障 800 奠定業界主導地位 眾多的經典案例 眾多的經典案例 - -- 奠定業界主導地位 奠定業界主導地位 眾多的經典案例 眾多的經典案例 - 奠定業界主導地位 奠定業界主導地位 眾多的經典案例- -- 奠定業界主導地位 眾多的經典案例 奠定業界主導地位 眾多的經典案例 眾多的經典案例 - 奠定業界主導地位 提升法律成本透明度 包價收費制度 提升法律成本透明度 包價收費制度 提升法律成本透明度 包價收費制度 包價收費制度 - 提升法律成本透明度 提升法律成本透明度 包價收費制度---- 提升法律成本透明度 包價收費制度 提升法律成本透明度 包價收費制度 * ** 包價收費制度 提升法律成本透明度 * 不贏不收費的承諾 不贏不收費的承諾 對辦案能力的絕對信心 不贏不收費的承諾 對辦案能力的絕對信心 對辦案能力的絕對信心 不贏不收費的承諾 - 對辦案能力的絕對信心 * ** * 不贏不收費的承諾---- 對辦案能力的絕對信心 對辦案能力的絕對信心 不贏不收費的承諾 不贏不收費的承諾 對辦案能力的絕對信心 不贏不收費的承諾 對辦案能力的絕對信心

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20 母親節

世上只有媽媽好，明天就母親節，計劃好慶祝母親節的禮物了嗎？不妨花 點心思，為媽媽締造些小驚喜，必然能令媽媽們甜到入心！小編為大家搜 羅了幾款禮物，供大家參考一下。

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8.5.2021

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Aesop 伊索 Aesop 的澄瑩面部精華素是偷懶性保養品， 介於精華液跟精露之間，沒想像中稠，質 地偏水極好推開，擦完先別急著轉圈圈， 整張臉發亮是一定的，大概三到五秒就完 整吸收，然後蓋好被被快睡。不分膚質都 能使用，高含量的維生素 C 跟玫瑰花瓣精 華，調和些許乳香跟檀香精露。不只保濕， 澄瑩的修護效果更強，算是 Aesop 裡面的 大地之母，第一款品牌認證的精華液，是 他牌的小棕瓶、小黑瓶等級的產品，可以 溫柔包容所有肌膚問題，瞬間穩定膚況， 長時間使用更可以恢復皮膚最佳狀態。 B 三倍C 肌膚調理凝露

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鄭海悉

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主理案件材料準備。Dominic Oliveri 律師最終文件審核並出庭。 如需以下訴訟服務，請聯絡律師行總管陳文清律師：0416 086 788

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國際公證律師

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新講場

珍惜幸福 前數天，和兩位姊妹到 C a s t l e

們留下了什麼？以色列偉人摩西說，我們渡盡的

Tower 的 cafe 下午茶，天南地北

年日好像一聲嘆息，其中所矜誇的，不過是勞苦

的，也聊起那年母親節前我們十多

愁煩，我們便如飛而去。誠然，摩西的嘆息，是

位姊妹同到 c i t y 慶祝母親節的事。

為當時背棄真道的以色列民。當時摩西帶領以色

那天我們駕車到 M e a d o w b a n k，

列民出埃及進迦南，可惜在曠野的過渡期，他們

再轉乘輪船到 city。我們在 Circular

忘卻了感恩，放縱與抱怨成為他們生活的基調。

Quay 上岸，全程四十五分鐘，像是在游船河，這 彷彿是昨天的事。那天我們坐在船艙外，海闊天 空，令人心曠神怡。沿途雖沒有起伏的山巒，沒 有宏偉的建築，但那掩映在翠綠紅艶中的民居， 那波光澰灔，那群鷗飛翔，自有一抹清逸，一抹 浪漫。 五月的澳洲，我感受到的往往是淡淡的秋涼， 橙紅的楓葉更散發著絲絲浪漫。今年，楓紅似乎 跚跚來遲。還記得有一年的五月，學生相約到藍 山賞楓葉，到達後卻只可嘆息楓葉的凋零，我們 顯然是錯過了楓紅。只是腳下乾楓的呢喃，倒是 引起另番感受。

其實，幸福並不是必然的。每一天看著那日出 日落，可以感受食物的美味，可以行動作息，原 已是很大的幸福；還有那朗天的明月，林間的清 風，生命原已是很美好了。朋友，讓我們珍惜幸 福！ 人生列車外，生命之燈幽忽，稍不留神，就一 閃而逝！曾否在我們兀自不滿的幸福歲月中，想 到世界某些角落多少人的生命在點點滴滴的被吞 噬？朋友，人生道上，我們又曾為誰而嗟歎！我 們每天留下了什麼？讓我們在物質汜濫中，抓著 生命的浮圈，追求性靈的美善。「求禰指教我們 怎樣數算自己的日子，好叫我們得著智慧的心！」

時光荏苒，歲月流轉，步過時間，人生道上我

（詩篇 90：12）

‧楚君‧

點心師傅 疫情放緩，恢復最快的是

衞生，經過疫情後，衞生意識更強，而且是自發性，

午市的飲茶，作為茶市的靈魂

例如戴口罩，接觸食物時戴手套，勤洗手，戴帽子，

人物———點心師傅，究竟他們

加強衞生管理，所有碗碟都使用洗碗機清潔，會所

在疫情下是如何渡過，點心業

酒樓，點心多採用即叫即蒸，以保衞生。

前景又如何，有機會與雪梨點 心師協會會長陳厚明攀談，去年三月政府頒佈的限 聚令，酒樓業影響最大，停業一段時期，疫情放緩又 重開，這樣輾轉反覆，有些點心師停薪留職，有些減 時工作，有些失業，合條件的點心師，向政府申請工 資補貼，餐館老闆給差價，總算渡過困境。 陳厚明會長表示，有一點意想不到的是疫情期 間沒工開，或減時工作，有更多時間建立家庭關係， 打理花園，親自下廚，接送孩子上學等，促進了與家 人的感情，多了時間運動，注意身體健康。 現時飲食業限制放寬，八九成的點心師傅已開 始上班，茶市回復八成生意，以往行家都注重食物

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8.5.2021

對於點心業前景，陳會長認為有興趣入行的年輕 人很少，前景不大樂觀，加上市面推出很多本地或海 外出品的急凍點心，人們喜歡買外賣回家，點心會已 向政府訴求放寬點心師傅移民資格。 當人們享受美食的時候，但餐飲從業員背後的辛 酸不為人知，許多人不喜歡選擇這個辛苦行業，影響 健康，影響家庭，工作煩悶容易染上不良嗜好，疫情 期間，一些從事餐飲業人士反而有機會享受家庭樂， 注意身體健康，多了時間運動。

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醫心醫語 Design : 13

什麼是飛蚊症？ 飛蚊症症狀

並與視網膜出現分離，嚴重時會導致病人失明。

最明顯的症狀就是眼前有黑點飄動、形狀千奇 百怪，例如：黑絲、魚鈎、圓圈或雲朵等形狀。

飛蚊症常見致病原因

飛蚊症進程 飛蚊症是一種眼睛玻璃體退化產生產生的異 常，黑點不多通常不需要太過緊張，如果黑點 超過數 10 點則需要進一步檢查，避免玻璃體持 續退化導致更嚴重的液化問題，嚴重時會讓玻 璃體與視網膜出現分離，而有失明的風險。 飛蚊症併發症 視網膜剝離：視網膜剝離是由於充滿眼球玻璃 體腔內的膠狀玻璃體出現改變，隨著時間玻璃 體發生液化，如果持續惡化，導致玻璃體鬆垮

飛蚊症是玻璃體混濁或退化的情況，眼睛會出現點 狀、線狀、面狀甚至是立體狀的黑影，很像有蚊子飛 來飛去。正常眼睛中的玻璃體本是清澈的膠狀物質， 當產生黑點或黑影時。如果出現十幾點黑影時，要小 心可能是視網膜剝離的前兆，儘快就醫治療。

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• 老化：隨著年紀的老化，玻璃體會漸漸退 化，原本膠狀黏稠的物質逐漸液化，液化 過程中會產生一些凝結的混濁物，懸浮在 玻璃體中，視覺上就會有黑影存在。 • 眼科疾病：玻璃體附近的網膜、視神經、睫 狀體等等構造發生病變，也會讓玻璃體發 生改變，常見疾病有睫狀體炎、葡萄膜炎、 玻璃體出血、視網膜病變、眼球內異物和 眼中寄生蟲感染等。 飛蚊症種類 生理性飛蚊症：約占 1/5，多發生在 40 歲以下

林奇恩教授 Professor Danforn Lim 林奇恩教授(Prof Danforn Lim) ，現為註冊家庭醫學專科西醫及 註冊中醫， 西悉尼大學和悉尼科技大學兩所 公立大學的兼任教授。澳洲新報 周刊《醫 心醫語》專欄作者。自2009年起 ，林教授便在2CR電臺《杏林在 線》、《每 日醫學短訊》，《教授醫生周記 》、2AC電臺《健康生活樂悠悠 》、《Dr Lim On Duty》和《知多D，健康 D》，SBS電臺《健康生活小貼士 》，及 2012-16年TVBA電視節目《百 草醫療坊》等欄目義務醫生主持 。 林奇恩教授擁有9個大學學位，其 中包括3個博士學位，3個碩士 學位，3個學 士學位，以及3張學士後研究生文 憑。林教授畢業於新南威爾斯大 學醫學 院，獲內外全科醫學士及哲學(醫 學)博士。林教授也是首名同時亦 擁有廣州 中醫藥大學醫學博士學位並從新 南威爾士大學畢業的西醫。除外 ，林教授亦 擁有波蘭國家科學院高級工商管 理學博士、英國劍橋大學業務持 續管理學證 書、悉尼大學生殖醫學及遺傳學 、紐卡素大學醫務管理學、及皇 家墨爾本理 工大學中醫針灸學三個碩士學位 。

的族群，病人會看到眼前有數個黑點，僅是眼 睛自然產生的雜質。 退化性飛蚊症：約占 3/4，多發生在 40 以上 的族群，眼前通常僅出現一點，主要是玻璃體 退化時，與視網膜產生分離所產生的玻璃體漂 浮物。 病理性飛蚊症：較為罕見，這時病患感覺眼睛 有數十點至上百點，這類飛蚊症對視力的影響 極大。 飛蚊症高危險群 老年人 長期使用 3C 產品 玻璃體發生病變

飛蚊症診斷方式 視網膜眼底檢查：利用眼底鏡檢查視網膜、視 神經等眼底構造。 飛蚊症治療 如果是病理性的飛蚊症需要治療： • 雷射治療：當視網膜出現較小的破洞或小 範圍剝離時，可進行雷射手術，以雷射光 的熱能將視網膜及底下脈絡膜燒灼並結 疤，阻止破洞擴大。 • 冷凍治療：如果雷射治療無效時可使用冷 凍治療，利用低溫將裂孔封閉。 • 氣體固定術：如果出現大規模的視網膜剝 離，可考慮使用氣體固定術，僅限於處理 眼球上方的視網膜破洞。

飛蚊症預防重點 長期使用 3C 產品或是電腦工作者，必須適度 休息，每 40 ～ 50 分鐘要休息 10 分鐘，也 可熱敷眼睛，避免頭部與眼部的意外傷害。

飛蚊症保養重點 生理性或退化性的飛蚊症患者可與其和平共 處，平日用眼習慣維持良好即可，但若診斷出 病理性的飛蚊症時則需積極治療，以免造成視 力退化甚至失明。

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醫心田園 Design : 13

什麼是敏感性牙齒？ 敏感性牙齒症狀 牙齒受到溫度的刺激，例如冷熱食物或吸到空氣等 時，牙齒出現痠痛。當細菌侵犯至牙髓時，疼痛會 非常劇烈。 敏感性牙齒進展 敏感性牙齒一開始只是牙本質外露，使病人的牙齒 容易因為受到溫度刺激，感到痠痛。而後如果不加 以注意，不改善病因，例如：齲齒或牙周病，細菌 感染侵犯到牙髓，就會引起更為嚴重的牙髓炎。 敏感性牙齒併發症 敏感性牙齒是牙齒的一種異常狀態，若不好好注 意，有可能會引起嚴重的蛀牙或牙周病。 敏感性牙齒常見致病原因 敏感性牙齒成因歸納如下： • 食物因素：酸性食物、甜食，容易經由口腔中 的細菌代謝產生的酸性物質，破壞牙齒結構所 引起。 • 物理性因素：用力過當的刷牙或剔牙，造成琺 瑯質的破壞。 • 磨合因素：磨牙或咀嚼太過用力所造成牙齒咬 合面的過度損耗，造成琺瑯質的過度破壞。 • 疾病因素：先天牙齒疾病所引起牙釉質發 育不全、牙周病或老化所造成的牙齦 萎縮或都會讓牙本質小管暴露，牙 齒因此轉變成敏感性牙齒。 • 牙齒美白：過去研究指出， 有不少民眾在牙齒美白後 變成敏感性牙齒。牙 齒美白的藥劑濃度 達到15～35％ 時，很容易

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當暴露的牙本質受到刺激時，產生尖銳而短暫的 疼痛，此疼痛不易歸納於一般牙齒相關疾病中， 就可以稱為敏感性牙齒。敏感性牙齒是許多人都 會遇到的問題，主要是因牙本質外露，使病人的 牙齒容易因為受到刺激，感到痠痛。主要症狀為 牙齒受到刺激，例如冷熱食物、吸到空氣等，牙 齒出現痠痛。當細菌侵犯至牙髓時，疼痛會非常 劇烈。 危險族群為口腔衛生習慣不良、牙齒美白手術 者、刷牙力道不當者、容易磨牙、愛吃甜食及酸 性食物的人。治療建議先改變刷牙方式以及使用 抗敏感牙膏，或補強牙根改善來敏感不適。

Dr Lisa Cheng

畢業於新南威爾士大學醫學院，獲內外全科醫學士及解剖學和生理學學士。除此之外，鄭醫生亦是雪梨科技大學哲

鄭雅莊 醫生 博士

學博士。在醫學院畢業後，鄭醫生曾任職於雪梨兒童醫院接受兒科培訓，並考獲雪梨大學兒科文憑及和雪梨大學公

現職註冊西醫

共衛生學文憑。及後鄭醫生參與家庭醫學工作，並考獲為澳洲皇家家庭醫生學院院士。除臨床工作外，鄭醫生亦是 新南威爾斯大學醫學院講師和雪梨科技大學研究生導師。

出現敏感或疼痛等副作用。不論使用居家產 品或診間美白療法，藥劑濃度愈高，副作用 愈明顯。還有醫學研究發現，造成敏感性牙 齒原因，可能是美白儀器所釋放的光或熱 敏感性牙齒好發族群 • 牙齒美白手術者 • 刷牙力道不當者 • 容易磨牙 • 愛吃甜食 • 愛吃酸性食物

敏感性牙齒就醫提醒 初期就醫階段，病人和家屬應該知道： 對於病人的症狀，醫師認為的診斷是？ 需要做進一步的檢查嗎？ 敏感性牙齒是怎麼得到的？ 治療方法有哪些可選擇？不治療會怎麼樣？ 敏感性牙齒還會繼續惡化？會對身體造成那些問 題？ 生活需要注意那些事情？需要調整飲食或生活習 慣？ 何時要複診或進一步檢查？

敏感性牙齒的預防重點 平時應養成良好的口腔衛生習慣，並且每半年就 做一次牙齒檢查，可預防蛀牙以及其他牙齒疾 病。 敏感性牙齒診斷方式 牙醫會先詢問病史（補牙、根管治療等），之後 開始進行牙齒檢查，並判斷造成敏感性牙齒的原 因。 敏感性牙齒治療 一般會先要求患者改變刷牙方式以及使用抗敏感 牙膏治療，若治療無效則可透過以下幾個方式治 療。 • 以白色的補牙材料把暴露出來的牙根覆蓋起 來。 • 以氟化物來塗抹在暴露出來的牙根表面。 • 將牙根表面的牙本質上的微細管封起來。 敏感性牙齒照護重點 • 注意口腔衛生，可使用牙線及漱口水加強清 潔。 • 如果有蛀牙需及早治療，以免細菌侵犯至牙 髓造成牙髓炎。 • 可使用抗敏感牙膏來減輕症狀。

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哮喘

曾患有過敏症的父母，難免會擔心下一代是否同樣地患上哮喘。全球哮喘的發病率 不斷上升，如澳洲和英國的兒童，哮喘發病率已超過20%。

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甚麼是哮喘病？ 哮喘病是一種慢性呼吸系統疾病。症狀 輕重因 人而異。有些患者發作不多，症狀輕微。而另有 些患者，發作頻密且嚴重，甚則有生命危險。當 哮喘患者接觸 到某些誘發因素時，這些誘發因 素致使其支氣管肌肉收縮，管壁發炎腫脹，痰涎 增多。過多痰涎會阻塞變窄的氣管， 導致呼吸 格外困難。

哮喘發作的主要症狀： • 喘鳴音 • 氣促 • 胸口有窒息感

氣管收窄和氣喘的徵狀，而長期或經常咳嗽的病 人，也許已經患有哮喘。

哮喘成因

• 持續性咳嗽 • 痰涎增多 • 氣管收縮

過敏性哮喘 － 目前最常見的哮喘，成因跟鼻敏 感十分相似，同樣是由於吸入了環境致敏原導致 的過敏性發炎。

患者發病初期，會有較多咳嗽但有可能末出現

亞士匹靈過敏性哮喘 － 一般都在成年開始，與

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遺傳基因有關，不過需要通過後天誘發如病毒感染 才會形成哮喘。 職業性哮喘 － 有部份患者對某些工業原料有過敏反 應，如油漆、塑膠工業內的化工原料等，它們含有 可引起哮喘的異氰酸甲苯 (Toluene Diisocyanate)， 當工人長時間吸入這些原料時會引致哮喘。其他職 業若需要處理或接觸動物、某些有機產品等亦有可 能引發哮喘病。 病毒感染的哮喘 － 過半數有哮喘的兒童都屬於過敏 性哮喘，而其他引起哮喘的成因是病毒感染。有研 究發現，如兩歲以下的兒童染上某種病毒感染，將 來有哮喘的機會比起一般兒童高出10至100 倍。不 過由病毒感染引發的哮喘通常不會持續到成年，大 部份兒童在6歲後都有可能不會再發病。

哮喘診斷 要診斷患者是否患有哮喘，必須先了解他的身體狀 況，從而為他定下詳細病歷。 肺量檢查 (Spirometry) 早前提及，哮喘是由於氣管收窄造成。所以，通過 肺功能檢查﹝即量度吸氣及呼氣分量﹞便可確診哮 喘。 呼吸道激發測驗 (Provocation test) 呼吸道刺激藥物如組織胺（Histamine）、甲基膽 鹼（Methacholine）等會刺激哮喘氣管短暫收窄， 以便觀察氣管收窄的情況。若所需刺激藥物的濃度 或劑量越低，便表示呼吸道過敏反應或發炎反應越 嚴重。

過敏測試 什麼原因引發哮喘亦是一個重要的診斷元素。進行一 系列環境致敏原的皮膚測試，便可以知道患者是否因 過敏而造成哮喘。 慢性鼻竇炎和胃酸倒流 慢性鼻竇炎是可以誘發或加劇哮喘的問題。進行電腦 掃描亦可看清楚病人的鼻竇情況。如不好好治療慢性 鼻竇炎，哮喘的情況將難以改善。 亞硫酸（Metabisulphite） 成年哮喘患者當中有約5%人士對亞硫酸敏感。亞硫酸 是一種食物潻加劑，具抗氧化功效。紅酒、啤酒、乾 果等等均含有亞硫酸成份。

哮喘藥 氣管發炎是哮喘病發的主要因素，所以，消炎藥物是 治療哮喘的重要方法。通常控制哮喘病有以下兩種主 要的藥物：氣管擴張藥 (緩解哮喘病) 及類固醇藥 (控制 哮喘病)。這些藥物有不同的類型，最普遍使用的是吸 入劑。目前有長效支氣管擴張藥與類固醇藥合併而成 的吸入劑可供使用。但這些藥物只用來控制哮喘的發 作，而並非用作救急用途。此類藥物有諸如，Advair,

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脫敏治療 除藥物外，哮喘患者亦必須了解是什麼原因導致哮喘 發作，譬如胃酸倒流患者便要利用抑壓胃酸的藥物， 過敏性哮喘病人要減少接觸致敏原如塵蟎和動物等。 若病人的敏感情況需要，可考慮使用脫敏治療。

哮喘運動

Symbicort 和 Dulera 等。您的醫生會指示您如何及 何時使用此類藥物。

吸入性類固醇藥 因長期發炎哮喘患者的氣管會續漸地受到損壞，嚴 重時肺功能會受到永久性的影響。有消炎功效的吸 入性類固醇可以防止氣管出現慢性損壞。

氣管舒張劑 能放鬆肌肉、防止氣管收窄。氣管舒張劑可分2類： 1)短期－立即舒緩氣管收窄問題，如果哮喘突然發 作或運動前可以利用此藥舒緩病情，以及預防氣管 收窄; 2)長期－可維持12小時的功效，需跟類固醇藥並 用。

抗白三烯素藥 白三烯素可引起氣管嚴重發炎和收窄。現有的抗白 三烯素藥物對輕微哮喘病人而言，具有效預防作 用，尤其是因運動或接觸致敏原引發的反應；此 外，對於亞士匹靈過敏哮喘的患者亦份外有效。

適當的運動對哮喘患者來說是最重要不過的事情。 然而，哮喘患者如在運動之時不注意一些預防措 施，可能會因過量的運動而發生氣促，因運動可使 患者支氣管周圍的肌肉收縮。據報道，有百分之九 十以上的哮喘患者可能會因為運動而誘發支氣管收 縮。不過，若運動得合宜，哮喘患者可以通過運動 改進他們的活動能力，增強他們的呼吸道肌肉，減 低身體脂肪之積聚， 從而減少哮喘發作的次數及嚴重程度。 以下是如何減低及控制因運動而引發哮喘的普通要則： 1. 在開始實行一項運動計劃之前，應與醫生商討及 策立一套運動前的藥物方案。 2. 如有病毒或細菌感染，或當空氣污染指數偏高或 花粉季節里，又或氣溫過熱，同時濕度又低，或 天氣寒冷的時候，切勿運動或試圖改變您的活動 形式。 3. 選擇一些不需要長久性用氣力的運動 （如散步， 打哥爾夫球等）。避免連續性跑步，消耗體力的 騎單車運動，或運動過分劇烈的健身舞。用口過 速呼吸，可將乾燥空氣帶入氣管而誘發哮喘。 4. 在運動之前最好做最少五分鐘熱身運 動，運動程 度以漸進式為宜，做熱身運 動可幫助減低因運動 而引致哮喘突發。 5. 運動前喝一杯水及服藥。同時切記要備 好應急藥 物，以防萬一。

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澳洲醫療 Design：13

一起來正確認識帕金森（上） 帕金森尚不能治癒，目前認為其主要與基因遺傳、環境問題（如農藥、裝修污染等）、年齡老 化等因素有關。 帕金森高發人群的 5 個特點 平均發病年齡約 60 歲，且發病率隨年齡增長而升高。 腦力勞動負擔重的人是高發人群。性格急躁、壓力大是很多人的共性。 腦外傷，包括突發意外或頻繁受到輕微的撞擊。 經常使用、接觸殺蟲劑和除草劑等化學用品的人。 即遺傳因素，直系親屬患有此病，患病風險增加 4%~9%。 如何預防帕金森？ 在職業和環境接觸中，要儘量避免或減少有害因素的暴露。 同時堅持鍛煉、睡眠作息規律從果蔬中攝入維生素 C 和維生素 E 等抗氧化物、適度用腦，均有 利於腦保護。 什麼樣的“抖”才算帕金森 ?

• 常常從一側上肢或下肢開始，手部震顫最常見。 • 多為靜止性震顫，即放鬆、靜止不動時震顫，活動、用力時消失。 • 表現為“搓藥丸樣”或“數鈔票樣震顫”，走路時容易被發現。 生活中帕友要注意： • 選擇開襟在前、不必套頭的衣服； • 避免穿需要系帶的鞋子 ; • 喝冷飲用吸管，喝熱飲用把手寬且品質輕的杯子； • 吃飯時，在碗或盤子下放一塊橡皮墊防滑動； • 適量進行手部鍛煉。

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澳洲醫療 Design：13

感冒食療 医灯夜話 之十七 盧醫生

學生：我感冒了，什麼都不想吃！ 盧醫生：感冒兼發熱，會食而無味。而做母親的 尤當注意，小兒不思食，不飲奶，常常是感冒的 開始，不要勉強小兒進食。

「薑末細茶煎熱服」嘛！薑茶治風寒感冒，姜為 廣東三寶之一。生姜一大塊，配紅片糖濃煎，為 船上人家治風寒感冒，寒咳之驗方。《本草經》 談薑作用已很詳細。蒜頭北方人吃大蒜，是消毒 及防治感冒的方法。大蒜油治感冒，但以風寒為

學生：我吃些什麼好呢？ 盧醫生：發熱的病要吃流質和半流質的食物。最 早的食療方法，是啜熱稀粥溫被覆汗，記載於《傷 寒論》，粥能養胃氣，借其熱粥之力確可出汗解 表。

宜。據說古時有個縣官夫人要飲上品潮州茶，不 飲就生病。

學生：食粥我的營養夠嗎？ 盧醫生：感冒應當飲食清淡。感冒說補充營養是 「非其時也」。我們認為發病時食肥滯、油膩、 燥熱、補益之品，是會滯邪不解，餘熱難清的。 學生：我可以食橙和蘋果嗎？ 盧醫生：感冒時應大量補充維生素 C，因橙和蘋 果比較「正氣」，維生素 C 多，可以餐後多吃。 學生：如果我覺得肚餓了呢？ 盧醫生：可以吃些衛生麵條。素菜、腐乳、鹹蛋 送粥也可以，或者是鹹瘦肉、皮蛋煮粥送麵包開 胃先。粉絲是用綠豆做的，比較清涼爽口，可以 放湯當面條一樣吃，以上是半流質的飲食。 學生：小兒感冒怎麼辦？ 盧醫生：可以多飲開水，但千萬不要吃餅乾和糖 果，餅乾燥熱，糖果則生痰。用蔥頭兩個，連蔥 須煮奶，叫「蔥頭乳」，可治嬰兒傷風鼻塞。 學生：我喜歡飲茶。 盧醫生：茶葉，某些綠茶有抑制感冒病毒的作用。

9.1.2021

學生：風熱咽痛呢？ 盧醫生：風熱咽痛可以大海欖泡茶，或純鮮橄欖， 或葛根煮粥，可以生津發汗，亦治項背痛。 學生：風熱頭目不清呢？ 盧醫生：菊花泡作茶，加點蜜糖亦可。素馨花、 茉莉花泡茶亦可袪風清利頭目。但沙參、玉竹 等 陰寒之品，引邪入陰，不可用，用之咳難出。食 用寒清的生果，如香蕉，亦會胃呆痰多咳嗽。但 假如咽喉乾燥，選用竹蔗干、梨干、紅蘿蔔、蘆 根煮湯，這些甘潤而流動之品，潤而不滯，但風 寒咳則不宜。 學生：我怕感冒會傳染給家人，怎麼辦？ 盧醫生：真的流感必須隔離。空氣消毒，或用米 醋開一半的水，煮沸，一天聞幾次，頭腦清爽， 據研究醋蒸氣對預防流感有幫助。生姜，檸檬片 沖蜜糖作茶飲亦可。另外白扁豆常煮湯，其中成 份，可以提高自身免疫能力。 （盧正平中醫師，畢業於廣州中醫藥學院，曾師入廣州 名老中醫黃繼祖，移民到悉尼後從醫 36 年，讀者如有 任何醫學上問題，可打電話：(02)9281 3658 留言， 或傳真 (02)9281 2190 盧醫生會一一答復。）

8.5.2021

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澳洲醫療 Design：13

3D/ 斷層 X 射線乳房鉬靶影像合成法 ( 二 ) 臨床評估 除了考慮乳房 X 光檢查的臨床診斷， 適合 3D / 斷層合成乳房 X 線影像診斷的高 風險患者 可能包括： • 有任何乳房變化，特征或症狀的患者。 • 那些有乳腺癌或卵巢癌家族史的人。

射線能量非常低，輻射量在建議准則范 圍內。

2D 和 3D / 斷層合成需時幾乎相同。3D 需 要稍微更長的時間，者可能會令一些患者輕 微不適感更長。 考慮對檢查的診斷來說還是有好處的。 ( 待續 )

• 乳腺組織發達的患者，例如較為年輕但 沒有被列入國家定期檢查的婦女。 • 先前 2D 檢查後診斷出乳腺疾病或需要 進一步評估的患者。

患者准備事項 3D / 斷層合成和 2D 乳腺攝影相同： • 請勿使用爽身粉，香水或除臭劑，因為它 可以顯示在圖像上影響准確度。 • 穿兩件式服裝，可以方便您繼續穿底部 服飾（褲子 / 裙子），只脫掉頂部服飾（襯 衫）以便檢查。這將有助於提供私隱和溫 暖。 • 如果患者月經期內的乳房較為不適，最 好不要在此期間安排乳房 X 光檢查。最 後安排於月經結束一周後檢查，緊急情 況下例外。 • 正常飲食和正常服用常規藥物。 • 在 3D / 斷層合成檢查過程中使用的 X

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8.5.2021

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Dr. Jenny Wang (英/國/滬/粵） 澳大利亞牙醫委員會 認證齒科醫師 新南威爾士大學醫學管理碩士 上海交通大學口腔醫學學士 — 擅長牙體修復及牙齒矯正

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Dr. Jie Song (英/國） 澳大利亞牙醫委員會 認證齒科醫師 西安交通大學口腔醫學學士 國際矯正協會會員 新南威爾士大學營養學碩士 — 擅長牙齒矯正修復及兒童牙科

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澳洲醫療 Design : 13

國家殘障保險計劃(NDIS)

Part 15

精神健康與NDIS (第三篇) 從2020年7月開始，NDIS 新推出社會心理康復輔導，支援有精神健康狀況的參與者

精神社會心理康復輔導 (Psychosocial Recovery Coach) 

康復輔導將幫助參與者更好地控制自己的生活，更好地應對日常生活中的複雜挑戰



康復輔導將與參與者，其家人，護理人員和其他服務人員合作，以設計、計劃和實施恢復計劃並幫助 協調NDIS及其他服務



參與者有權利選擇不同經驗的康復導師；包括有曾輔導相同障礙經驗的或者有心理健康知識的康復導

師

康復輔導將為參與者提供什麼服務？ 

建立和支持參與者的康復計劃



協助參與者更好地控制自己的生活

和應對日常生活中的複雜挑戰 

幫助參與者與NDIS聯絡



提高參與者個人能力，包括動力， 韌性和決策能力

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與其他支援服務機構合作為您提供

服務

  

家居護理配套服務 (Home Care Packages) 全國殘障保險計劃 (NDIS) 家居援助計劃 (CHSP)

中區總會 ( 莎莉山 ) 西區 ( 巴拉瑪打 ) 服務中心 2 Mary Street, Surry Hills NSW 2010 15 Hunter St, Parramatta NSW 2150 電話: (02) 9281-1377 傳真: (02) 9281-1603 電話: (02) 9687-8981 傳真: (02) 9687-7820 電郵: info@acca.org.au 電郵: western@acca.org.au _________________________________________________________________________________________________ 北區 ( 車士活 ) 服務中心 南區 ( 好市圍 ) 服務中心 Suite 103,10 Help Street, Chatswood NSW 2067 1st Floor, 8 Park Rd, Hurstville NSW 2220 電話: (02) 9412-3488 傳真: (02) 9413-3488 電話: (02) 9281-1377 傳真: (02) 9281-1603 電郵: northern@acca.org.au 電郵: info@acca.org.au

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長者資訊 Design：13

長者體重驟然下降，可能是身體發出的警號 現代人時常說要減肥，因為身體肥胖很容易讓 人聯想到高血脂、高血壓、糖尿病和痛風等慢性疾 病。中國人有句老話 : 「千金難買老來瘦」，好像長 者老來瘦就代表健康。但澳華療養院基金家居服務 註冊護士亢利說，事實並非如此，她說若長者沒有 刻意減肥，但體重突然下降，可能是身體出了毛病 的警號。

體重增加也不一定是好消息 長者體重驟降可能身體出了毛病的警號，那體 重突然增加是不是好消息 ?「那也不一定，可能是長 者身體水腫，心肺功能不好，也可能是腎功能出了 問題，排不到水，所以也要找家庭醫生找出原因是 最 重要。」那對長者來說，標準的體 重 是甚麼 ? 亢 利說長 者的體 重可以參照體 重 指 標（Body Mass Index，簡稱 BMI），計算公式是以體重（公斤）除以 身高（公尺）的平方。 體重指標 BMI 應維持在 18.5 （kg/m2）及 24（kg/m2）之間，太瘦、過 重或太 胖

發現長者患上淋巴癌 就長者體重驟降問題，亢利分享最近在家居服 務的一個案例，她說我們家居服務的前線員工，留意 到一位九十多歲的長者，日夕消廋，幾個月掉了幾公 斤，於是向家居護理顧問滙報。當家居護理顧問與 亢利上門探訪這位長者時，她覺得長者無故消瘦， 可能身體出了問題，提醒他一定要找家庭醫生找出 原因。家庭醫生寫了轉介信著他到醫院檢查，最後 發現他原來患了淋巴癌。「癌症有時是與時間競賽， 愈早發現對治療愈有好處，相對長者也沒那麼痛苦。 我們家居服務也找來營養師跟進他的個案，除了建 議長者飲食注意甚麼外，家居護理顧問也根據營養 師的指示，為長者訂購一些營養產品，好像營養奶 粉等，以穩定他的體重。」 亢利強調體重減輕是在老人族群最容易被忽略 的問題，他們普遍以為老了就會「縮水」，所以變瘦 是正常的，但其實人到中年後除非飲食失調，不然 體重其實相對穩定。那究竟長者體重下降到甚麼程 度需要留意 ? 「雖然對體重減輕的定義沒有統一標 準，但若是長者三個月少 3 公斤，半年掉 5 公斤， 或一個月中體重減少原本的百分之三，長者即使沒 有其他症狀，也應及早找家庭醫生查找原因。」她補 充體重下降也不一定是癌症，有時抑鬱症、腸胃道 疾病，口腔和牙齒的痛症或是失智症等，都可能會 導致長者體重驟降，所以最重要找出病因。

高齡服務熱線電話: (02) 9784 0838

電郵: cmu@anhf.org.au

皆有礙健康。 亢利補充說，澳華療養院基金的家居服務每個 月都會上門為長者量度體重，並紀錄下來，一旦發 現長者體重有異常，亦會及時更進和處理。她強調 長者晚年生活的質素是十分重要，若有專業的家居 服務團隊協助，生活質素自然得到保證。「就好像 剛才說那位得了淋巴癌的長者，我們家居服務團隊 除了給與他們實際支援外，家居顧問也常常疏導他 們的情緒，現在他們也放開了，珍惜當下，好好生活。 最重要是他們感覺到很多人關心他們，不是自己孤 獨地面對困難，而是一個團隊陪伴他們一起走過這 個困境 ! 」 凡對澳華 療 養院 基金高齡服務有興趣或欲查 詢更多有關詳情，請於辦公時間致電 : (02) 9784 0838。

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澳洲醫療 Design：13

治療期間令人身心俱疲，但不要放棄治療的念頭 （上） 記錄﹕關麗珍

我是從中國來的留學生，一直都過著平靜的 日子。突然間，我的生活起了極大的變化。當 時居於祖國的母親，本於年初已感不適。 時值 沙士肆虐，故延至數月後才診治，結果證實患 上晚期食道癌。當年六月我立刻飛往母親身邊 照料，看到她病情嚴重，恐時日無多，我先飛 返悉尼辦理休學手續，準備回家陪伴她走完人

飢民，很是嚇人。當時身心所受的摧殘，令我 痛苦不堪。 住所離醫院相當遠，往返最少需三小時。男 朋友是從香港來的留學生，他每天清晨把我送 往醫院診治後才上學；因為須花很多時間來照 料我，為了省時，他每頓膳食就簡化得令人不 忍卒睹了。那時我體質虛弱不堪，操持家務、

生餘下的歲月。當時我與 男朋友（現在的丈夫） 的感情已達談婚論嫁的階段，我倆計劃在母親 生 前完婚，讓她了卻最後一樁心事。 七月某天的清晨，我的鼻子不斷地流血，我 心知不妙，經過一連串的診斷、化驗，醫生宣 佈我患上了早期鼻咽癌，而且部份癌細胞已擴 散至淋巴腺。醫生關懷備至地勸我儘早接受治 療，但當時母親已危在旦夕，我心急如焚，希 望先回國辦妥母親的事才開始治病。但天不從 人願，她竟等不及我便與世長辭，使我遺憾終 生；為免剛受喪偶之痛的父親再度受到嚴重打 擊，我只好暫時將病情隱瞞。 從九月上旬至十月下旬，我先後接受了三次 化療，並同時進行了三十五次放療。最初兩週 情況還好，後來就不能進食，要插胃管來吸取 營養液；接著因為咽喉太疼，連說話也不能了， 只好藉書寫與人溝通；最 後痛得連喝水也非常 困難，但為避免咽喉過於乾涸，又非喝水不可， 只 好倒一些嗎啡進胃管來止痛。除此以外，化 療還經常導致嘔吐以至脫水，體重減輕了十公 斤；攬鏡自照，我變得瘦骨嶙峋，恍似非洲的

照顧病人之責全由他一力承擔。住院期間，我 常嘔吐 不止，厭惡性的護理工作，本可由他人代 勞，但他為了對我照顧周到，甘願親力親為， 令我萬分感動。 兩個月後覆診，醫生要我做 MRI 拍片檢查， 發現鼻腔內仍有少許癌細胞。他替我進行了三 次化療；因為上次治療的副作用導致我聽覺受 損，不分晝夜地受著耳鳴的磨折，故這次化療 減少了劑量，避免失聰情況繼續惡化。 化療完畢拔除胃管後，照 MRI 片的結果是 我的癌細胞已完全清除了，我當時深慶獲得重 生。 那三年中我若繼續多修三科課程，便可取得 學士學位；但因健康問題，我只好放棄。痛失 慈母、身患頑疾、失去學業，不幸的事件接踵 而來，我仿似失去了一切，惟有自我安慰，我 最少還有「他」：一直對我 不離不棄的丈夫。 我倆於一年後結為夫婦，當時我還在住院期間， 請了兩天特假外出公證結婚，然後回院繼續接 受化療。

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待續

CASS天地 文：墾丁 Design：13

用動畫和兒歌教學童學中文 — 談多媒體教學培養孩子學習中文的興趣 在澳洲的華裔家長，大多數都會鼓勵自己 的孩子學一點中文，一方面是讓他們不要忘了 自身民族的文化傳統，另一方面，可以有聽說 中文的能力。我們華人服務社的啟思中文學校， 就是在這種社區需求的情況下「應運而生」的。 目前，啟思中文學校有四間分校，學生共有 約 600 人。日前，筆者到其中的 Connells Point

「而歡快的兒歌節奏，配上了簡單易懂的 中文內容，孩子們唸起來朗朗上口，印象也會 非常深刻。」 小楊老師舉例說：「在教孩子們學『小』 和『大』這兩個字時，我選用了兩首兒歌： 『大朋友，小朋友，點點頭，握握手。你 三歲，我四歲，我們都是好朋友。』

分校訪問，見到有幾年教學經驗，頗受學生們 喜歡的小楊老師。與她談起了一些華裔孩子剛 開始學習中文的情況。 小楊老師表示：「初級班教學的第一個目 的，是要教授孩子們學會漢語拼音，因為這是 以後他們學習中文的一根『拐杖』，學好了拼 音，就意味著學會了漢字的發音，學會說話了。 其次，是要培養孩子們學習中文的興趣，只有 提升了他們的學習興趣，才能讓孩子們堅持繼 續學習中文。」 「孩子們一般都只有 5、6 歲，注意力和專 注力都比較弱，在上課時很容易『分神』，所 以，我常常會放一些生動形象的動畫片來調節 課堂氣氛，同時，會在解釋片中的故事情節和 人物的過程中，帶出一些與中文有關的知識。」 從幾年的教學實踐中「摸出」了經驗的小 楊老師強調：「初級班的孩子因為年紀小，所 以動畫質感的畫面，對他們來說有相當的吸引 力。每逢我在班上放映動畫片的時候，看到孩 子們在聚精會神地盯著畫面時的那種神情，就 感覺到孩子們的那份喜愛。」

『大熊大，大熊愛爬樹，天天笑哈哈。』 這裏的『小朋友』和『大熊』，就很形象 地把『小』和『大』兩個字包含在兒歌裏面了， 孩子們讀完背熟兒歌之後，這兩個字也就學會 了。寓『學習』於『玩樂』之中，這應該是培 養孩子們學習中文興趣的一個重要方法之一。」 小楊老師還補充說：「對於剛學習中文的 孩子，老師的『親和力』顯得特別重要。如果 老師能和孩子們打成一片，亦師亦友，教學就 會變得容易多了。」 「我常常讓自己學著站在學生的角度去思 考問題，並且在課堂上盡量安排一些中文遊戲， 這樣使孩子們的學習變得生動有趣起來了。」 聽了小楊老師的一番話，筆者仿佛被帶進 了她的課堂，正與她那些學生們在一起遊戲， 唱起輕鬆歡快的兒歌。要當一位受歡迎的老師， 的確是不容易的。

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www.cass.org.au ˙啓思中文學校的小楊老師在上課時的情景

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藝術講談 畢卡索是 藝 術 家、 西 班 牙 著 名 的 版 畫 家、 畫 家、雕 塑 家、 家，出 名舞台設計師、作 治·布拉 於 法 國，和 喬 克 的 創 始 者 同為立體主義 代 藝 術 ，是 20 世 紀 現 的 之一，遺 主 要 代 表 人物 作 卡索、馬 逾 兩 萬件。畢 塞 利·馬蒂 爾·杜 象 和 亨 斯 世 紀 初 期 是三位在二十 革命性發 開 始 造 型 藝 術 繪 畫、雕 展的藝術家，在 上都有顯塑、版畫 及陶 瓷 班牙與薩 著的進展。在西 胡安·米 爾瓦多·達利和 羅 後三大藝 被譽為西班牙 術家。

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巴勃羅·魯 伊斯·畢卡 索 西班牙語： Pablo Rui z Picasso ，1881 年－ 1973

年

著名語錄 : 藝術是個謊言， 但卻是一個說真話的謊言 50

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1881 年，畢卡索生於西班牙安達魯西亞自治 區，他的父親也是一位畫家，專攻自然素描鳥 類等動物，一生擔任工藝學校的藝術教授和當 地美術館館長。 畢卡索很小的時候就展現了對繪畫的熱情與能 力。七歲時，畢卡索的父親開始正式的訓練他 學習人物素描和油畫。畢卡索父親是思想傳統 的教授，他深信模仿大師的作品、素描石膏像 與人體模特兒是每個畫家必要的訓練。畢卡索 的深厚功底就此打起 一次偶然中，父親發現畢卡索對他未完成的鴿 子素描塗色，在仔細觀察畢卡索的筆法後，畢 卡索的父親深深覺得他十三歲的兒子已經超越 了他，並發誓從此不再繪畫。

畢卡索七歲的妹妹康琪塔（Conchita）死於白喉， 這件事成了畢卡索一生中的陰影， 這也接的促成畢卡索藍色時期畫風的因素之一

畢卡索的父親和叔父決定把畢卡索送到西班牙一流 的藝術學校學習：馬德里的皇家聖費爾南多美術學 院。1897 年，十六歲的畢卡索第一次獨自一個人 出發前往馬德里。然而，在註冊後，畢卡索卻因沒 辦法接受正式、規規矩矩的教育，而停止上學。沒 上課的日子他就到馬德里的普拉多美術館欣賞可敬 的藝術家的作品，像是迪亞哥·委拉斯蓋茲、弗朗 西斯科·戈雅、弗朗西斯柯·德·蘇巴朗的作品。 畢卡索特別崇拜埃爾·格雷考，他的特色，像是拉 長的肢體、醒目的顏色、神秘的面容，都深深的影 響著畢卡索的畫風。

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結束了在馬德里的進修後，1900 年，畢卡索隻身前往歐洲藝術 首府巴黎旅行。他在巴黎遇見了當地記者兼詩人馬克思·雅各。 雅各幫助人生地不熟的畢卡索了解、學習當地的語言與文學作 品，並成了畢卡索的第一位巴黎友人。那時正是巴黎最嚴寒的 日子，畢卡索常需要燒掉自己的作品來取暖 , 以他目前的畫作 價值來換算應該燒掉了好幾個億了吧 !!

20 世紀初，畢卡索來往巴塞隆納與巴黎之間工作。1904 年， 在一場暴風雨當中，畢卡索遇見了波希米亞的模特兒費爾南德· 奧利弗並相戀，畢卡索因而開創了玫瑰時期，並有多幅關於她 的畫作。在獲得一些聲望與機會後，費爾南德因相處不好離開 了畢卡索，再加上父親過世，使得畢卡索非常沮喪，認識了被 他稱為「伊娃·谷維」的瑪賽兒·漢伯特。畢卡索在立體派時 期創作了許多對伊娃表示愛意的作品。然而，1915 年，伊娃不 幸病逝，畢卡索因此十分傷心。

1918 年 夏 季， 畢 卡 索 在 羅 馬 為 劇 團 設 計 芭 蕾 舞 劇 《Parade》的服裝時結識了歐嘉，婚後兩人到比亞里茨 附近的別墅度蜜月，並有了一個兒子保羅。在西班牙發 生內戰時，畢卡索畫了《佛朗哥之的夢與謊言》來批評 西班牙國民軍弗朗西斯科·佛朗哥政府的行為。1937 年，在佛朗哥的要求下，納粹德國空軍轟炸了格爾尼卡。 為了紀念這場災難，畢卡索畫了巨幅大作《格爾尼卡》， 展示於巴黎舉行的萬國博覽會中。1949 年他的作品《和 平鴿》被選為國際和平會議海報。 畢卡索的作品通常被分為 4 個時期。時期的名稱尚有爭 議，大致為「藍色時期」（1901 年－ 1904 年）、「粉 紅色時期」（1904 年－ 1906 年）、「 黑人時期」（1907 年－ 1924 年）和「晚期」（1946 年－ 1972 年）。

藝術講談 講師 ：Natasha 黃 arts London 畢業於 University of 的最愛 旅行與藝術是我生命中 幸運的是我結合這兩愛 已走完了地球的一半 現在藉由這個講堂 與大家分享我的所見聞

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畢 卡 索 於 1973 年 4 月 8 日 在 法 國 穆 然 去世，享壽九十二歲。當時，他與妻子傑 奎琳正招待友人前來晚餐，畢卡索過世前 所說的最後一句話是：「為我乾杯吧，為 我的健康乾杯，你知道我已經沒辦法再喝 了。」他沒有立下遺囑，死後，畢卡索葬 在法國南部的沃夫納格斯堡的庭園，傑奎 琳阻止畢卡索的兒女克勞德與帕洛瑪出席 葬禮，並在此後不准他們接近畢卡索的遺 產。1986 年， 傑 奎 琳 以 手 槍 自 殺， 終 年 六十歲 2004 年 5 月，畢卡索早期作品《拿著菸斗 的男孩》以 1.04 億美元的價格結標，刷新 了 1990 年文生·梵谷一幅畫作 8250 萬美 元的拍賣紀錄，成為世界上最昂貴的畫作 之一。

TVBA一周電視節目推介

2021年5月10日至2021年5月16日

翡翠台（澳洲）

翡翠台（澳洲）

延禧攻略

流行都市

悉尼墨爾本時間 逢星期二至星期六 下午上2點 至3點 演員：秦嵐、聶遠、佘詩曼、吳謹言、譚卓、許凱

悉尼墨爾本時間 逢星期日 下午1點30分 至2點 主持: 吳天佑、宋芝齡、岑杏賢、姚嘉妮、劉彩玉、黃美棋

乾隆六年，少女魏瓔珞為尋求長姐死亡真相，入紫禁城為 宮女。經調查，瓔珞證實姐姐之死與荒唐王爺弘晝有關， 立志要討回公道。富察皇 后嫻於禮 法，擔心瓔珞走 上 歧 途，竭力給予她溫暖與幫助。在皇后的悉心教導下，魏瓔 珞一步步成長為正直堅強的宮廷女官，並放下怨恨、認真 生活。 皇后不幸崩逝，令瓔珞對乾隆誤會重重。

翡翠台（澳洲）

《流行都市》為觀眾介紹時令產品、健康養生、健體運 動、護膚化妝、時尚服飾、嬰幼兒護理、育兒知識、城 中美食、飼養寵物等潮流資訊，內容包羅萬有！主持們 親身體驗、示範或測試之外，還會邀請嘉賓帶來相關專 業知識。

翡翠台（澳洲） 真情

伙記辦大事

逢星期二至星期六 悉尼墨爾本時間 早上10點30分至11點 主演：李司棋、劉丹、薛家 燕、關海山、黎萱、蔣志光、蘇玉華

悉尼墨爾本時間 逢星期二至星期六 晚上9點 30 分至10點 30分 演員: 歐陽震華、馬德鐘、萬綺雯、陳瀅、賴慰玲

一次調遷安排、數宗曲折案件，促使交通部意外調查組總 督察歐陽聰與重案組警司徐曦怡緊密合作。物流公司太 子女常笑認定歐陽聰拆散其家庭，對他懷恨在心。歐陽聰 曾向已離世的常母承諾會忍讓常笑，卻發現常笑 跟律師 戴 政君、社團老大戴 政仁越 走越 近，並得 悉同僚 兼好友 秦永熙是常笑舊愛，二人為引領她返回正途，盯上戴氏兄 ACD 弟。12x18cm

「三多」燒臘店老闆李標炳待人熱誠，對家庭極盡責 任。柄妻梁潤善，對家庭無限付出，只望一家過得快 樂無憂！二女多歡與三女多欣為雙胞胎，但二人性情 各異，對親情亦抱迴然不同的態度。歡與炳之間的距 離，更突出欣人見人愛的性格，令歡與欣互妒又互 愛！各人對家之疏離，炳、善一直默默承擔。但在一 次危機中，眾人卻反省到親情之可貴。當一切看似風 平浪靜之際，李家眾人又遇上無情衝擊……

5月10日至5月16日 5月11日 星期二

5月12日 星期三

6:00 Simulcast with TVBN 早上

6:00 Simulcast with TVBN

5月10日 星期一

9:00 澳新新聞

9:00 澳新新聞

6:00 星星探親團

9:30 名媛望族

9:30 名媛望族

早上

早上

7:30 日日媽媽聲 8:30 最強生命線 9:00 澳新新聞 9:30 藝文誌

中午 12:00 後生仔傾吓偈

12:30 看出個未來

12:30 新聞掏寶

1:00 午間新聞

1:00 午間新聞

10:30 講清講楚

1:30 流行都市

1:30 流行都市

11:00 法網伊人

2:00 好聲好戲

2:00 好聲好戲

2:30 名媛望族

2:30 名媛望族

10:00 創科導航

中午 12:00 街市遊樂團 1:00 午間新聞

3:30 姊妹淘

3:30 姊妹淘

2:00 聲夢傳奇

4:00 3日2夜

4:00 3日2夜

3:30 日日媽媽聲

4:30 Think Big天地

4:30 Think Big天地

4:30 Think Big天地

5:00 萌妃駕到

5:00 延禧宮略

5:00 恩雨之聲 5:30 諸朋好友 晚上

晚上

6:00 東張西望

晚上

6:00 東張西望

6:30 六點半新聞報道

6:30 六點半新聞報道

7:00 財經透視

7:00 台灣日食記

7:30 澳新新聞

7:30 澳新新聞

7:30 澳新新聞

8:00 愛·回家之開心速遞

8:00 愛·回家之開心速遞

7:00 星期日檔案

8:30 開心大綜藝 9:30 勁歌金曲 10:30 你又估我唔到 11:00 晚間新聞 11:30 疫境廚神500道滋味 深夜 12:00 法網伊人

6:00 Simulcast with TVBN

9:00 澳新新聞

9:00 澳新新聞

9:00 澳新新聞

9:30 名媛望族

9:30 名媛望族

9:30 名媛望族

10:30 真情 11:00 法網伊人 中午 12:00 安樂蝸

12:30 家居·築則

12:30 創科導航

1:00 午間新聞

1:00 午間新聞

1:30 流行都市

1:30 流行都市

2:00 好聲好戲

2:00 好聲好戲

2:30 名媛望族

2:30 名媛望族

3:30 姊妹淘

3:30 姊妹淘

4:00 3日2夜

4:00 投資理財天地

4:30 Think Big 天地

4:15 百草醫療坊

5:00 延禧宮略

4:30 Think Big 天地

6:00 東張西望

5:00 延禧宮略

6:30 六點半新聞報道

晚上

6:00 東張西望

7:00 投資理財天地

6:30 六點半新聞報道

7:15 百草醫療坊

7:00 尋味行

7:30 澳新新聞

7:30 澳新新聞

8:00 愛·回家之開心速遞

8:00 愛·回家之開心速遞

8:30 逆天奇案

8:30 逆天奇案

9:30 伙記辦大事

9:30 伙記辦大事

6:00 東張西望 6:30 六點半新聞報道

晚上

5月16日 星期日

9:00 澳新新聞

中午 12:00 後生仔傾吓偈

1:30 野外步出

5月15日 星期六

6:00 Simulcast with TVBN 早上

早上

11:00 法網伊人

11:00 法網伊人

11:00 法網伊人 中午 12:00 後生仔傾吓偈

5月14日 星期五

6:00 Simulcast with TVBN 早上

6:00 Simulcast with TVBN

10:30 真情

10:30 真情

10:30 真情

7:00 安樂蝸

5月13日 星期四 早上

9:30 無耆不有

10:30 真情

10:00 看出個未來

11:00 法網伊人

10:30 新聞掏寶

中午 12:00 後生仔傾吓偈 12:30 理財有道

晚上

11:00 法網伊人 中午 12:00 一屋後生仔

1:00 午間新聞

12:30 好聲好戲

1:30 流行都市

1:00 午間新聞

2:00 好聲好戲

1:30 美女廚房

2:30 名媛望族

2:30 星星探親團

3:30 姊妹淘

3:30 尋味行

4:00 輝哥為食遊

4:00 港生活．港享受

4:30 Think Big 天地

4:30 Think Big 天地

5:00 延禧宮略

5:00 恩雨之聲

6:00 東張西望 6:30 六點半新聞報道

5:30 家居·築則 晚上

6:00 東張西望

7:00 Staries聲夢定時動態

6:30 六點半新聞報道

7:30 澳新新聞

7:00 新聞透視

8:00 愛·回家之開心速遞

8:00 愛·回家之開心速遞

7:30 澳新新聞

8:30 逆天奇案

8:30 逆天奇案

8:30 逆天奇案

8:00 愛·回家之開心速遞

9:30 伙記辦大事

9:30 伙記辦大事

9:30 伙記辦大事

8:30 聲夢傳奇

10:30 好聲好戲

10:30 好聲好戲

10:30 好聲好戲

10:30 好聲好戲

10:30 好聲好戲

10:00 日日媽媽聲

11:00 晚間新聞

11:00 晚間新聞

11:00 晚間新聞

11:00 晚間新聞

11:00 晚間新聞

11:00 晚間新聞

11:30 澳新新聞

11:30 澳新新聞

11:30 澳新新聞

11:30 澳新新聞

11:30 澳新新聞

11:30 諸朋好友

深夜 12:00 法網伊人

深夜 12:00 法網伊人

深夜 12:00 法網伊人

深夜 12:00 法網伊人

深夜 12:00 法網伊人

深夜 12:00 法網伊人

8.5.2021

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電影推介 Design: 13

你的婚禮 My Love 上映：07/05/2021 分級：CTC 片長：45 m i n s 導演：韓天 主 演：許光漢 , 章 若楠 , 丁冠 森 , 晏紫 東 , 郭丞

那個陪你穿校服的人，最後陪你走到婚禮了嗎？ 電影講述游泳特長生週瀟齊與轉校生尤詠慈長達 15 年的愛情故事。高 中時，週瀟齊對尤詠慈一見鍾情，年少懵懂的純純愛戀，男孩默默守 護，但女孩卻不告而別。此後的人生，15 年的愛情長跑。你的婚禮， 也是我的成人禮。

名偵探柯南：緋色の彈丸 Detective Conan The Movie: The Scarlet Bullet 上映：13/05/2021 分級：CTC 片長：101 m i n s 導演：To m o k a N a g a o k a

世界最大的體育賽事「WSG（世界運動大會）」即將在東京舉行，日 本舉國刻正迎接這值得紀念的日子。目前已知開幕式當天，集日本技 術大成、號稱最高時速達 1,000 公里的「真空超導體磁浮列車」，在 新名古屋站與東京新設的芝濱站之間的路線即將通車。 在全球矚目下，聚集了眾多知名贊助商的會場突然發生離奇事件！企 業高層人員竟接連遭到綁架。而此刻在暗地裡伺機而動的，則是正監 視這整起事件的赤井秀一，以及等候著赤井發佈指令的 FBI 探員。 由 於 柯 南 的 推 理， 讓 這 起 事 件 與 15 年 前 美 國 波 士 頓 發 生 的 駭 人 案 件——「WSG 連續綁架事件」之間的關聯浮上檯面，而當時的事件也 是由 FBI 管轄處理。難道這是偶然嗎？聚集了來自世界各地龐大人潮的 日本，究竟發生了什麼事？

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8.5.2021

THE UNITED WAY 上映：10/05/2021 分級：P G 片長：90 m i n s 導演：M at H o d g s o n 主

演：D a v i d B e c k h a m , C r i s t i a n o R o n a l d o , E r i c C a n t o n a , B o b b y

C h a r l to n , G e o rg e B e s t

THE UNITED WAY 是傳奇的故事，是世界上最具標誌性的運動團隊之一曼 徹斯特聯隊，從最初的不起眼到如今已成為全球超過 6.5 億支持者。 由 Eric Cantona 主 持 並 以 Bobby Charlton，George Best，David Beckham 及 Cristiano Ronaldo 為特色的影片，以及令人驚嘆和前所未有的畫面，THE UNITED WAY 慶祝了全球由人民為 Manchester United F.C. 而團結的現象。

Finding You 找到你 上映：13/05/2021 分級：CTC 片長：115 m i n s 導演：B r i a n B a u g h 主 演：Va n e s s a Re d g rave , To m Eve ret t S c ot t , K at h e r i n e M c N a m a ra

在著名的紐約音樂學院進行了一次不幸的試鏡之後，小提琴家 Finley Sinclair 前往 愛爾蘭的一個沿海村莊，開始了她在海外的學期學習。在由寄宿家庭經營的 B ＆ B 旅館中，她遇到了一群群結實，執著不已的電影明星 Beckett Rush，後者在那 裡拍攝他中世紀幻想冒險系列的另一批電影。隨著浪漫在不大可能的一對之間產 生火花，Beckett 點燃了 Finley 的發現之旅，這改變了她的內心，音樂和生活觀。 反過來，Finley 鼓勵 Beckett 超越自己的青春偶像形象，並追求自己的真正激情。 但是，當包圍貝克特明星的力量威脅粉碎自己的夢想時，芬莉必須決定她願意為 愛冒險的風險。

8.5.2021

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音樂推介 Design: 13

都是因為愛 動力火車

華語

相信你的青春縮影一定有首動力 火車吧！《除了愛你還能愛誰》、《不 甘心不放手》、《忠孝東路走九遍》， 還是《外套》、《無情的情書》…？ 不管哪一首，都可能是剛剛好的 那一首，讓在愛裡迷途徬徨的我們被 一語道破，那些無處安放的淚與悲， 適得其所地宣洩。不知道曾經的你在 大人的世界可安好？這次動力火車在 4 月 23 日發行的全新專輯 - 都是因 為愛，收錄 11 首獻給大人的情歌，

春期再度交心。 專輯首波主打「我很好騙」MV 由近期票房直逼兩億的熱門電影「當 男人戀愛時」的導演 - 殷振豪 ( 第 31 屆《金曲獎》最佳音樂錄影帶獎 ) 執 導，邀來納豆 ( 第 57 屆《金馬獎》 最 佳 男 配 角 ) 及 邱 偲 琹 ( 第 39 屆 《金穗獎》最佳演員 ) 感動演出，戲 中劇情及納豆工具人角色 - 阿昇引發 大批網友及媒體討論，MV 完整版播 出後迅速打進 YouTube 發燒影片前

其中更收錄了尤秋興向老婆求婚、首 度公開的「二月」，用音樂記錄下你 我、動力火車的過往、當下情感，期 待在愛的維度，用情歌與大家的後青

二十，及數位音樂平台新歌榜前五 名，來勢洶洶，多位網友更留言點名 「我很好騙」絕對是 2021 年的傳唱 神曲。

陶喆 同名專輯 [12”+7”典藏彩膠.透明藍] 陶喆

華語

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8.5.2021

當「Airport Take Off 」的飛機引 擎聲揚起，「陶喆」這個名字註定要 在許多人的音樂記憶裡，留下了深刻 而美好的印記。「飛機場的 10:30」 是這段旅程的起點，所有愛樂者乘坐 陶喆預定的班機，開始飛往純真、嶄 新的音樂國度 ... 陶喆在 1997 年發表的首張個人 同名專輯，徹底改變華人音樂的流行 風潮與型態。也許是一種音樂天賦， 但更重要的是他的自信與勇氣，陶 喆大膽地為華語流行音樂開啟了一 扇「R&B」的門，拉近了中西方流行 音樂的類型 距離。首支「飛機場的 10:30」洋溢著生命最自由的情感韻

律；創意改編台語老歌的「望春風」， 在開場的 acappella 運用人聲作為樂 器，編織出簡單而真實的樂音質地； 「王八蛋」，大方展現陶喆的率性與 無畏；琴鍵間飄散著浪漫情愫的「沙 灘」與「愛，很簡單」更是 20 世紀 末華人流行音樂不斷傳唱的情歌經 典！ 陶喆的首張專輯不僅令眾人驚艷 不已，同時也為他贏得了包括金曲 獎、美國告示牌排行榜在內的多項音 樂大獎。他被視為將西方 R&B 流行 音樂引進華人音樂工業的首要指標， 從詞曲創作到唱腔表現，陶喆為後進 跟隨者做了一個完美的示範。

Reboot CD+DVD初回限定 宮川愛李

亞洲

2021 年，〈Reboot〉 被 選 為 日 本國民動畫「名偵探柯南」片尾曲， 這首歌是 androp 主唱 & 吉他手內澤 崇仁提供樂曲，也是宮川愛李首次演 繹吉他搖滾曲風。在展示極限的音樂 上加入宮川充滿力量及情緒的歌聲為 注目點之一，而「Reboot」也有“再 起動”的意思，也包含著帶著全新感 受再度開始自己的活動之意。 首 張 專 輯《Reboot》 收 錄〈 櫻 草〉〈魅惑的萬花筒〉〈Sphere〉3

是 由 androp． 內 澤 崇 仁 提 供 樂 曲， 這 2 首 歌 與「Reboot」 成 為 對 比 般 的抒情曲，是感到悲傷的同時也能感 受到溫暖氛圍的歌曲。參與專輯錄製 的音樂人包括鼓手．佐野康夫、吉他 手．西川進、貝斯手．日向秀和（ス ト レ イ テ ナ ー /Nothing's Carved In Stone）、美久月千晴、鍵盤手．西 村奈央等豪華陣容，預計將完成一張 符合「再起動」的精彩作品。 2021 年，突破捨棄繭殼的宮川

首數位單曲外，也包含〈Stampede〉 〈lyrical〉〈思考 Blue〉等新曲，另外 〈變的風平浪靜〉〈遺失物〉同樣也

愛李，將傳達屬於她自身色彩的音樂 給大家！

The Highlights黑潮之王 十年成就極金曲 The Weeknd 威肯

歐美

滾 石 雜 誌 曾 經 稱 他 為「 下 一 個 麥 可 傑 克 森 」、 華 爾 街 日 報 過 去 盛讚他是「節奏藍調界的黑暗騎士 (Dark Knight of R&B)」，他成功融合 PBR&B、POP、Disco、Funk 等曲風， 打造了專屬於自己獨步全球的音樂， 並與各天王天后平起平坐，他就是音 樂魔人 威肯 (The Weeknd)，而如今 他超越所有名號，在樂壇榮登「黑潮 之王」的寶座，開啟了他的音樂王朝 盛世。 本 名 Abel Makkonen Tesfaye 的 The Weeknd，累積了全球破 7500 萬 張的專輯與單曲銷售紀錄，成為 21 世紀以來最受矚目的超級巨星之一， 不只如此，他還擁有 3 座葛萊美獎、 8 座告示牌音樂大獎、5 座全美音樂

獎、2 座 MTV 音 樂 大 獎、9 座 朱 諾 音樂獎，更曾被提名奧斯卡大獎，堪 稱當代黑人音樂的最高峰，不斷刷新 紀錄。 The Weeknd 成 為 史 上 第 一 位 出 任美國超級盃中場秀 (Superbowl) 的 加 拿 大 人， 在 2021 年 2 月 8 日， 全球矚目的情況之下，為求完美演出 的 The Weeknd，自掏腰包砸下 2 億 台幣，打造他心目中完美的演出情 境，並且成功締造了被譽為是有史 以來最精采的超級盃中場秀之一。 在 超 級 盃 中 場 秀 的 演 出 之 前，The Weeknd 就以出道十年的作品集結為 此張特別專輯當作暖身，集結 18 首 The Weeknd 過 去 十 年 精 華 的【The Highlights】。

8.5.2021

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新書推介 Design：Sharon

紀伊國屋書店中文新書推介 朋友未遂 作者：宮西真冬 出版社：獨步 分類：日本懸疑 語言：繁體中文 ISBN：9789869981002 簡介：不管是誰，都能夠在這個故事中找到給你力 量的一句話！ 心上插了冰刀的少女，她們的陽光將從何處來？ 忌妒、憎惡、自厭、自卑──在醜惡情感的深處， 藏著令人落淚的寶物。 茜認為自己「不會被愛」、櫻子未曾卸下「完美女

原型食物煲湯料理：發揮食物營養 力，元氣顯瘦、滋養身心的53道 溫暖湯品 作者：Lowlee 出版社：采實 分類：食譜 語言：繁體中文 ISBN：9789865072605 簡介： Lowlee老師推廣的 「原型食物煲湯料理」， 與一般的湯品不同，本書 將告訴你煲湯重點： 1、需以小火煲煮：有別於一般的大火滾 湯，要釋放原型食物的完整營養，需用小火 煲煮的方式，才能讓湯底承接食材的營養。 2、完整食材下鍋：將食材以完整形態下鍋 烹煮，像是蘿蔔、冬瓜等食材需帶皮烹煮， 豬瘦肉不用切整塊下鍋，才能保留食材的最 大營養。 3、食材搭配，發揮最大效果：煲湯料理主 要以原型食物搭配一些中藥材與乾貨，引 出食療的最大效果，並保留食材本身的好滋 味，無需擔心喝起來像中藥飲。

孩」的面具、千尋努力扮演「男孩 子」、真琴想要世界如自己所願的 「正義」。 四人緊緊擁抱心中荊棘帶來的痛 意，何時是鬆手的時刻？ 在女孩心底刮出傷痕的祕密傾瀉 而出，名為校園的牢籠已經無法 關住她們的黑暗。 可是，黑暗發出了哭泣聲，是否有 人願意望進深處，窺見其中的光？

24節氣養生這樣吃這樣做 作者：王強虎 出版社：金塊文化 分類：中醫養生 語言：繁體中文 ISBN：9789869704540 簡介：隨著節氣變更，人體的正 常機能在無形中也受到影響。 因此，進行養生與保健切不可 忽視24節氣的變化。本書將中 醫和24節氣結合起來談養生，告訴 您怎樣在正確的時間用正確的養生方法才能事半 功倍。方法簡單有效，老少咸宜。 人是天地之氣陰陽交合的產物，要遵循天地 自然四時生長收藏的規律，才能很好的生存。24 節氣養生就是根據不同節氣來闡釋養生觀點，通 過養精神、調飲食、擇起居、做運動等方式來達 到強身益壽的目的。 本書詳細介紹每個節氣的節令特點、養生要 領、起居須知、養生食譜、滋補原則、節令美 食、節令養生運動、常見病巧治妙方，讓您聰明 養生，健康享天年。24節氣養生法，順應天時調 節身心，讓您一年四季都能跟著老天的步伐，過 上不衰老、不生病的健康生活。

紀伊國屋書店是日本連鎖書店及出版商，第一家書店於東京新宿創立，而澳洲海外分店於1996年創立，舊址為雪梨中 灣區（Neutral Bay），其後搬至雪梨商業區喬治街。新址藏書量豐富，為書迷提供包括英語、日語、中文、法語和德 語等30萬款書籍，及其藏書之廣，堪稱雪梨最大，部分中文書籍和雜誌更來自中國大陸及台灣。 Kinokuniya 紀伊國屋書店悉尼分店地址：The Galeries, Level 2, 500 George Street, Sydney NSW 2000 (QVB對面) 電話：(02) 9262 7996 網站：www.kinokuniya.com.au

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8.5.2021 8.5.2021

教育資訊 Design：13

ＩＣＡＳ評測 ICAS Assessments™國際學術評級試，於四十 多年前由新南威爾士大學 University of New South Wales 核下的UNSW Global創辦，旨在 表彰卓越的學術成就。使用高階思維和解決問題 的能力，評估學生將課堂學習應用於新環境的能 力。 ICAS國際學術評級試歷史悠久，得到國際認同及 教育界的重視，而澳洲各省大部份 中、小學均會鼓勵學生報名參加評測。六項科目 包括：英文、數學、科學、寫作、拼字及數碼科 技。評估以相關學年的課程為基礎，要求學生表 現出更深入，綜合和透徹的知識水平。為了確保 所有參與學生能獲到有益的體驗，ICAS 評估會 針對每學年的各科目，不斷開發新的學術評估。 從2019年起，ICAS只提供網上形式測試， ICAS 測試分別於8月9日 - 9月3日舉行，測試詳情如 下：

每位參加評測試的學生均會收到ICAS Assessments™頒發的證書／個人成績報告，詳細列出 學生總成績及與省內其他學生的成績作比較，亦 會顯示學生在測試內的強、弱項。 ICAS 證書的成績分配詳情如下: • High Distinction 予首 1% 學生 • Distinction 予以下10% 學生 • Credit 予以下25% 學生 • Merit 予以下10% 學生 • Participation 予餘下的參與學生 此評級試的成績報告對準備應考精英中學入學試 及精英中學插班學生極有幫助。如學生所就讀學 校未有提供此評級試，可向北岸進修學院直接報 名，表格及購買歷年試題之詳情，請致電總校及 分校查詢或瀏覽本校網頁: bit.ly/ICAS-nsw

北岸進修學院擁有超過30年的教學經驗，家長們欲 了解更多關於北岸課程，請致電 (02)9415-1860了 解更多信息 或 請參閱本校網站 www.north-shore. com.au 北岸進修學院麥校長供稿

8.5.2021

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Edu-Kingdom College

Edu-Kingdom The educators of EKC are College dedicated, accredited and enthusiastic, bringing with them many years of Students learn in a Our books and materials are Edu-Kingdom experience. imulating and challenging developed in accordance

e

College

nvironment to reach their full potential.

with the Australian curriculum.

18030WW 210504SS Uin Students learn in a

stimulating and challenging environment to reach their full potential.

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8.5.2021

Our books and materials are developed in accordance with the Australian curriculum.

Students learn in a stimulating and challenging environment to reach their full potential.

Our books and materials are developed in accordance with the Australian curriculum.

The educators of EKC are dedicated, accredited and enthusiastic, bringing with them many years of experience.

Edu-Kingdom College offers the most comprehensive online and face to face tutoring.

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The ded enth t

16295YF 210317SS Uin

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8.5.2021

家長學堂 Design : 13

寶寶安睡５貼士

BB瞓得好 戒夜奶 媽咪Metime更長久

寶寶安睡不單對BB好，也是爸爸媽媽的福音！如果初生嬰兒經常夜哭不安睡，會影響BB腦部發育， 也有礙長高。對父母而言也未能有覺好瞓，所以寶寶安睡很重要。但能夠讓寶寶安睡的方法有什麼？ 一位媽媽分享了5個寶寶安睡貼士，BB不再夜哭，自然帶給你和BB安穩的睡眠！

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8.5.2021

媽媽分享自家寶寶安睡實況 BB 大概三個多月開始會睡過夜，半夜不討奶 算是蠻天使寶寶的。但其實我有稍微訓練他，所 以我大概只有前三個月過著日夜顛倒的崩潰媽媽 生活。到後來，夫妻終於可以回到一覺到天亮的 日子。

為什麼我要刻意訓練呢？ 因為一開始我是真的沒有任何人可以幫忙照 顧孩子，爸爸去上班後就是我和頒頒一對一獨處 長達 11 小時。在晚上幾乎不能休息，早上又要自 己照顧頒頒，精神和體力已經到了極限。 家中長輩總是說孩子想睡就讓他睡，但對我 來說這樣做的結果是早上他很淺眠，睡眠時間短 且斷斷續續，到了晚上就是哄不睡，累得我快瘋 了！

5 招寶寶安睡貼士 我就開始搜尋怎麼讓寶寶睡過夜的方法，下 面是我覺得挺有用的方法，供各位媽咪參考！依 照這個方式我們自己是花了一個禮拜左右頒頒就 可以睡過夜。更曾一度令長輩誤會我們是不給小 孩睡覺，但其實不是。這些寶寶安睡貼士足以給 他睡滿 12 小時，只是都是在對的時間上，就像調 時差一樣。現在晚上甚至不用爸媽去哄，在該睡 覺的時間自己會睡著喔！ 安睡貼士 1. 按年歲制睡眠時間表 在對的時間點睡覺是必須的，同時要依據寶 貝的月份歲數制定作息時間。例如 4 個月大的 BB 需睡 9 至 12 小時，於是針對所需的睡眠時間， 幫他制定一個睡眠時間表，一定要遵守！這樣孩 子作息時間有規律，寶寶安睡變得容易了。

安睡貼士 3. 睡前洗澡 基本上我都讓他睡前洗澡，可以消耗他很多 體力，自然一到睡眠時間，輕易進入夢鄉。

安睡貼士 5. 睡前餵飽飽 飲夜奶是很多 BB 的壞習慣，也能很多媽媽苦 惱，因為大半夜需要起床，是精神和體力的勞動。 所以半夜討奶的話，建議睡前餵飽一些，還是要 拍嗝啊！ 提醒教育寶貝的方式很多種，沒有一定 是正確的或是錯誤的。依據自己寶貝的情況去修 正最好。

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安睡貼士 2. 睌睡前不能小睡 切記晚上睡覺前的 3 至 4 小時不能讓他睡覺、 小睡也不行。因為寶寶小睡後精力回復，沒有睡 意，那就很難安隱地再次入睡了！

安睡貼士 4. 營造睡眠好環境 營造一個睡覺的好環境，我會放一首音樂， 關掉燈，好好把他放在嬰兒床上。

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？ 麼 什 是 因 原 的 快 狗呼吸好 - 呼吸次數標準 小型犬 ：20~30 次 / 分鐘 大型犬 ：10~15 次 / 分鐘 貓： 20~30 次 / 分鐘 人類： 12~20 次 / 分鐘 小型犬的呼吸速度是比人類快的。

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呼吸系統的範圍與功能 對於進行有氧呼吸的生物而言，呼吸系統是不可或 缺的氣體交換（外呼吸）器官，藉由這個系統，才 能將維持生命所需的氧氣吸入體內，並在經過利用 與代謝之後，將所產生的二氧化碳排出體外。在解 剖學上，呼吸系統是由上呼吸道（口、鼻、鼻孔、 鼻腔、鼻咽腔、咽喉、喉頭等）、下呼吸道（氣管、 支氣管、小支氣管）、氣體交換器官（肺、肺泡）、 胸腔和橫膈膜等器官所組成。 呼吸指的是藉由吸氣與呼氣的連續運動，在肺泡內 執行氧氣與二氧化碳的換氣行為。吸氣動作能將鼻 子所吸入空氣中的氧氣，經由鼻腔、咽喉、氣管到 達肺臟。肺臟內分布有小支氣管和動脈、靜脈，氧 氣從小支氣管前端進入肺泡，再穿透圍繞肺泡表面 的微血管進入血液，含有氧氣的血液藉由肺靜脈送 入左心室，並透過血流擴散到全身的各臟器組織。 呼氣動作則是相反的路程，含有二氧化碳的血液藉 由上腔靜脈與下腔靜脈回到右心室後，再透過肺動 脈送往肺臟並排出到肺泡中，最後將二氧化碳排出 體外。

氣管的構造與功能 呼吸道是吸氣和呼氣的通道。呼吸道從鼻孔（口） 開始，接著為鼻腔（口腔）、咽喉、喉頭及氣管， 氣管在肺門處分成左右兩條支氣管，分別連接左肺 及右肺。支氣管在肺部內再分支出小葉間支氣管以 及最細的終未小支氣管。 終未小支氣管的未端為葡萄串狀的細小氣囊，即為 肺泡。肺泡壁由兩種肺泡上皮、微血管網及彈性纖 維組成，內部為密集的微血管所組成的網狀組織。 由於氣體和微血管之間的血管壁非常薄，氧氣能從 肺泡內進入血液中，二氧化碳也能從血液中移動到 肺泡內，進而進行氣體交換。 呼吸與吞嚥 呼吸與吞嚥是維持生命的重要機能。呼吸時氣體是 從鼻、鼻孔、咽喉、喉頭而到達氣管。而吞嚥時食 物或水則是從口、口腔、咽喉、喉頭而抵達食道。 而軟顎與會厭則會功能性地移動，避免氣體在呼吸 時進入食道，以及防止食物在吞嚥時進到氣管內。 呼吸系統常見疾病 氣管塌陷：因氣管塌陷、狹窄導致犬隻發生呼吸困

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難的疾病。小型玩賞犬，短吻犬種及三歲以上之肥 胖犬經常發生。患有慢性呼吸道疾病的犬隻在激烈 運動、過度興奮或強力壓迫氣管時也經常會突然發 病。此病徵在犬隻容易興奮或高溫多濕的環境下容易 惡化，因此必須讓犬隻待在安靜而涼爽的地方。而為 了減輕呼吸系統的負擔，也必須控制犬隻的體重。飼 主在帶犬隻外出散步運動時，也最好以胸背帶取代項 圈，以免壓迫到氣管。 支氣管炎：可以分為急性支氣管炎和慢性支氣管炎。 導致發病的原因很多，包括細菌、病毒、真菌感染、 吸入刺激性的煙霧或氣體、過敏、遺傳、老化、吸入 化學劑、吞食異物而產生的外傷等。其中較為人所知 的原因為病毒或細菌感染，例如抵抗力較弱的幼犬或 高齡犬因數種病毒和細菌的混合感染而得到的「犬捨 咳」，即會引發支氣管炎，不過由於目前已有疫苗可 以預防此病發生，因此只要記得為犬隻定期打疫苗， 就無需擔心此病。 支氣管狹窄：犬隻因不慎吸入異物或喉頭、氣管、食 道、支氣管等部位的腫瘤或炎症反應，導致氣管或支 氣管狹窄的疾病。若吸入的異物體積很小，可能不會 造成氣管狹窄，也不會出現症狀而能夠正常呼吸，但 當異物從氣管進入到支氣管，甚至進到肺部深處時， 有可能會傷害到肺部的終末端而造成生命危險。 咽喉炎：因喉嚨發炎而出現喉嚨疼痛及咳嗽症狀的疾 病，可能是因為口腔、鼻腔內部發炎或全身性疾病等 而導致喉嚨發炎，或是因為有害物質、有毒氣體、 藥品或毒感染直接刺激或傷害到喉嚨所引起。有些 短吻犬種則會因喉嚨先天性的構造不良而容易患有咽 喉炎。 肺水腫：因流經肺部的血發生鬱血現象，導致 肺泡周圍血管的血液無法順利流動，氧氣和 二氧化碳無法順利進行氣體交換，使得犬隻 呼吸發生異常的一種疾病病。大多是因為心 臟病、肺炎或到有毒物質所引起，也有少數 的案例是因為藥品中毒而導致肺水腫。 肺氣腫：因肺泡異常擴張吸入過多的氣體， 導致肺泡膨脹破裂的疾病。犬隻可因支氣 管炎，腫瘤等原因造成支氣管狹窄或阻

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塞，導致周圍的肺泡發生異常，最後演變為肺氣腫。 激烈的咳嗽有可能引發急性的肺氣腫，而串有慢性呼 吸道疾病的犬隻在激烈運動後，也可能因肺泡過度使 用而導致肺氣腫發生。 肺炎：造成肺炎原因包括犬瘟熱，腺病毒等病毒、細 菌、寄生蟲感染等病原感染，其他還包括過敏、刺激 性的氣體或藥物、食物或液體誤入肺裡等原因也可能 引發吸入性肺炎。患有慢性支氣管炎或氣管塌陷的犬 隻比較容易發病。 逆向性噴嚏症候群：逆向性噴嚏症候群是一種發作性 的呼吸行為，犬隻會以鼻腔連續而激烈地吸氣，大部 份發生在小型犬種。可能與過敏性疾病、病毒性疾病、 心臟病、細菌感染、軟顎過長症有關，但確切的原因 至今仍不明。 氣胸：氣體因某種原因進到胸腔之內，導致肺部被氣 體壓迫的疾病。正常狀態下胸腔與外界是隔開的，只 透過氣管與外界相連並讓氣體進出胸腔。若犬隻因交 通事故，與其他犬隻打架受傷，或是因呼吸道疾病而 造成胸腔破孔，使氣體進入到胸腔內，就會妨礙肺部 的膨脹而無法發揮正常的呼吸功能。

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天然洗衣 洗得更健康、更環保 重點 1 減量使用衣物依然乾淨 到底洗衣精該放多少？應該先參考產品標示， 再做適量調整。其實現代人的活動範圍大多 在室內，尤其是上班族，一整天下來衣物其 實 不 會 太 髒， 所 以 洗 劑 可 以 減 量 使 用。 經 驗發現，洗衣精的使用量可以比建議量減少 20%，就能將絕大部分的衣物洗得乾乾淨淨。 如果衣服不小心滴到飲料、醬汁，或者領口 較髒等情況時，則可以用洗衣刷沾洗衣精， 先做局部的處理再丟入洗衣機，清潔效果會 更好。

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重點 2 選對洗程乾淨不傷衣料 清潔的成效，其實就是物理及化學兩者結果 的總合。在洗衣的過程中，化學指的就是我 們所用的洗劑，物理則是力道，包括了像是 用手搓揉、機器洗滌的力道。想要讓衣服洗 得乾淨又不傷衣料，除了要留意洗衣精的用 量外，洗衣行程的正確設定也是重要因素。 一般來說，在洗衣之前要將衣物依質料做分 類，棉質衣物可選擇「標準或者柔洗」，牛 仔褲、外套等厚重衣物，則適合「強洗」功能。 如果不太確定該如何選擇時，可以參考衣物 上的洗標說明會最清楚。舉例來說，洗標上

經常到超市裡，架子上放滿了洗衣粉、 洗衣精，濃縮、漂白、強力清潔等等字 樣，讓你不知如何是好，統計發現很 多人在使用洗劑時，是不看產品說明， 放多、放少完全憑感覺。甚至有媽媽 提到，她會一次放兩款洗衣精，認為 每個洗衣精都有特點，混合使用，效 果會更好。另外，「洗衣精多放一點， 洗得愈乾淨」也是普遍存在的觀念。 其實只要掌握洗衣的要點及去污的技 巧，就能讓洗衣精少用一點，讓洗衣 也可以更天然、環保。

的水盆圖案代表可以水洗，水盆底部若標有 實線代表中速洗滌，若是虛線即表示弱速。 有些洗滌標誌則會直接註明「強、弱」等字 樣，方便加以辨別。 重點 3 加小蘇打減少洗衣粉用量 小蘇打粉具有軟化水質的功效，可以讓肥皂 產生較多的泡沫，所以就算用量較少也能有 不錯的清潔效果。再加上弱鹼性的小蘇打粉， 本身具有清潔力及除臭力，所以在放洗衣精 的同時，我會加小蘇打粉，不僅可以減少市 售洗劑的使用量，而且洗淨力變更佳，衣物 也比較不會有臭味。 如果是使用洗衣精的話，可將洗衣精的用量 減半，並搭配一杯的小蘇打粉同時放。若是 用洗衣粉時，可先把洗衣粉和小蘇打粉，以 1：1 的比例混合，並用密封盒裝好，變成自 製的混合洗劑。自製洗劑的用量及用法，則 和原本洗衣粉相同；但洗衣粉用量減半，衣 物還是一樣乾淨如新。

把洗衣粉和小蘇打粉，以1：1的比例 混合，並用密封盒裝好，就成了天然好 用的自製洗劑。 洗衣時加一匙的小蘇打粉，可以軟化 水質，提升洗淨力。 將衣物先浸泡10分鐘再洗，污垢更容 易去除。 8.5.2021

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重點 4 水溫及浸泡都是關鍵 想要減少洗衣精用量，除了上述幾個重 點外，水溫高低及浸泡時間長短，也是 關鍵。因為用溫熱水洗滌衣物，可以讓 纖維膨脹，加速污漬脫落，洗衣精的用 量自然可以少一點；然而溫度的設定也 不是愈高溫愈好，還要考量衣物材質。 基本而言，介於 30 ～ 40 度的溫水可 適用於棉、混紡等常見的衣料，是不易 出錯的選擇。 除了水溫外，浸泡也可以有效去污。衣 物經過浸泡後，可以讓纖維變軟，洗劑 就能徹底滲透，污垢更容易去除。然 而，別以為泡愈久愈好，這樣可是錯誤 的。因為浸泡時間太長，衣料會受損， 而且水中所含的肥皂，會有滋生細菌的 疑慮。所以浸泡的時間大約 10 分鐘就 夠了！如果衣物的髒污情形較嚴重時， 則可以拉長至 15 分鐘。

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雲南聽來的靈異故事

前些日子因為工作去了一趟 雲南，乾脆就給大家說說在那邊 的故事吧！ 雲南和四川接壤，我家正好 離那邊境不過十多公里，以前一 直待在成都工作，偶爾去趟雲南 不過也就去了邊境上水富市裡逛 逛，這進入雲南大山里還是第一 次。

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雲南的山區，放眼望去，一 望無際都是巍峨高山，漫無邊際 的青蔥古樹，給人一股浩瀚卻又 荒蕪的感覺。

路，連條像樣的小路都沒有，山 里的人趕集一個來回就得折騰一 天，要是更遠的地方，那就一年 也難得出來幾次。

外麵點的鄉村還通了水泥 路，可越往裡走，人煙越是稀少， 公路或許就是不過三米左右的毛 路，坐著車簡直能把人顛吐。

或許是依舊有些偏僻的原 因，山里的女生嫁人都比較早， 十三四歲就開始戀愛，十五六歲 嫁人，二十不到，孩子都幾個了， 男人外出打工，就只能留下她們

早幾年前，有些地方別說毛

在家帶孩子。 我沿途看著很多面孔稚嫩的女人，本應 在學校之中奮發圖強，身邊卻圍著大小不一 的幾個孩子嬉戲打鬧，著實驚掉了下把。 不得不說，山里雲南人都淳朴善良，就 像大山里的溪水，清澈無暇。 早在十多年前，很多外地人看到了農村 發展的商機，紛紛湧入鄉鎮，做起生意，這 些商人欺負山里的人信息閉塞，為人憨厚， 商品都是滿天要價，山里人不會討價還價， 一般老闆說多少就給多少，讓他們賺的盆滿 缽滿。 山里人並不是有錢，相反大多很窮，動 則上千的家具家電，可能就是一家人辛辛苦 苦一兩年才能攢齊。 山里的人很熱情好客，雖然素未相識， 可一踏上他們家院壩，他們便會熱情的招呼 進屋，以禮相待，拿出家裡能吃的東西招待。 我去了一個偏僻的村子，其中一個老人 讓我記憶猶深。 那老人已經七十多了，背有點佝僂，身 材瘦小，好似弱不禁風，她穿著補丁的衣服， 兩鬢斑白，站在在兩間破舊的土房前，看到 我這陌生人，便搬了張矮木凳在屋下，讓我 乘涼坐會兒。 我也不客氣，道了聲謝，一屁股坐下， 回頭看了一眼屋子，老人家幾乎家徒四壁， 角落裡面僅有一張八仙桌，桌上放了幾個碗， 還有一捆面。 老 人 說 他 們 村 子 地 廣 人 稀， 全 村 不 過 四百多人，老人卻有近乎三百個，幾乎家家

戶戶都是獨兒獨女。 老人老伴已經去世好些年了，留她孤苦 伶仃一人，他本有一個兒子的，可兒子嫌棄 山里偏僻落後，在外打工做了上門女婿，一 年再難得回家一趟，也從沒打錢給他，盡點 贍養義務。 我問老人他兒子不應該贍養她嗎？老人 搖著頭說，他兒子估計過的也不容易，要有 選擇，有多少男兒會願意上門呢？ 老人說不怪她兒子，可我從老人的目光 裡看出了深深的無奈。 老人上了歲數，農村的體力活也力不 從心，每月靠著一點微薄的貧困補助度日。 我和老人聊了很久家常，臨近中午， 我要走了，老人緊緊拉著我的胳膊不讓我走， 她和藹著說：“你是客人，怎麼能不吃點東 西就走呢？可家裡實在沒什麼可招待的，吃 碗麵再走吧。” 看著老人誠懇的眼神，那一瞬間我心

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裡五味雜陳，當即婉言拒絕了，倒不是因為嫌棄， 只是我身上都沒現金，我一個大男人吃她一碗麵， 或許就是老人一天的口糧，這怎麼咽的下呢？ 老人執拗不過我，一直面帶愧疚的嘮嘮叨 叨，送了我很長一段路。 出村後，聽同行的商家說，老人所在的村 子雖然窮，但也出了一個有錢人，這人就是李三 娃。 其實這李三娃生來是癡呆，整天咧著嘴巴 流口水，見誰都是木訥樣，他父親聽人說癡呆也 能治好，為此沒少花錢。 李三娃父親是當地殺豬匠，逢年過節替人 殺豬宰牛，天寒地凍，翻山越嶺掙的也是辛苦錢。 在李三娃十歲那年，已是臘月了，李三娃 父親給隔壁鄰居殺年豬，李三娃傻乎乎的在院壩 玩耍，不知怎麼就跌到了水坑里，裹了一身泥， 一張臉就剩兩個眼珠在轉。 正在磨刀的李三娃父親看到這幕，想起這 些年心酸，當場無名火起，隨手抽了一根棍子， 啪啪啪的就往李三娃身上打了下去。 碰巧，這時候路邊有個年過半百的和尚經 過，這和尚有些清瘦，穿著補丁僧袍，頭頂九個 戒疤，他看到李三娃父親毫不留情的鞭打孩子， 便 說 道：“ 孩 子 尚 小， 怎 麼 能 下 這 麼 重 的 手 打 呢！”

的手突然停了下來，用力往李三娃後背一拍，李三 娃彎著腰哇的一聲就吐出一塊血疙瘩出來，那血疙 瘩足有核桃大小。 和尚用木棍戳開血疙瘩，裡面竟有一塊漆 黑如墨的東西，有半個指甲大。

李三娃父親扔了棍子，恨鐵不成鋼的說： “也不知道是我作了什麼孽，竟然生出這麼一個 傻子來，花了那麼多錢醫，一點都不見好轉。”

和尚看著那黑色的東西，也沒說是什麼， 搖著頭一聲嘆息，念了一句阿彌陀佛，對李三娃父 親說：“以後多行善事，放下屠刀，別再殺生了。” 說完就走。

和尚低頭一看，李三娃果然是癡呆的模 樣，想了想便又說：“讓我看看吧！”說著就伸 出手來摸了摸孩子腦袋，從頭摸到了後背，和尚

李三娃父親知道遇上了高僧，從那以後果 真就金盆洗手，再也不殺豬宰牛了，做起了雜貨營 生。 而李三娃從那血疙瘩吐出來後，人也慢慢 精明起來，不出半年，與平常孩子再無差異。 有人曾問起他之前記憶，李三娃倒也模糊 記得，說他一直渾渾噩噩，身體也有些不受控制。 李三娃正常後，就去讀了幾年書，識得幾 個大字，而後孤身一人去了沿海闖蕩，十多年後， 李三娃衣錦還鄉，出錢修了一條通往村子的公路， 又在老家建起一棟別墅，著實羨煞旁人。

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木 huán 和青蛙一樣都是複眼，在強光照射 下就什麼都看不見了，只能待在那裡一動不動， 聽 商 家 說， 在 雲 南 那 邊 有 一 種 野 物 叫 木 huán（實在不知是為何物，只能用拼音代替）， 任由人來將它抓走。 二皮知道哪些地方容易有木 huán 出沒，抓 此物全身灰黃，與癩蛤蟆有些相似，可商家肯定 的說那又不是癩蛤蟆，木 huán 只生活在水域乾 起也是得心應手，月上中天的時候，已經收穫頗 淨的地方，它的肉質鮮美細膩，又富有嚼勁，很 豐。 受當地人追捧喜愛。 他沿著溪水一邊逆流而上，也不知道走 再說一個在當地聽來的靈異故事吧！

早些年生，每到夜晚，很多人成群結隊的打 著老式手電筒去找木 huán，不少人就遇上了奇 怪事。 當地有個人叫二皮，平時無所事事，也不怎 麼種莊稼，就喜歡弄點山里的野味，要么賣了換 錢，要么下酒滿足口腹之欲。

了多久，來到一處開闊點的地方，覺得有些累 了，便就近找了塊平坦的石頭坐下。 四周草木參天，蟲鳴交織，雖漆黑一片，二 皮倒也不怎麼害怕，孤零零坐在石頭上抽著紙 菸，看著腳下一堆木 huán 笑的裂開了嘴。

二皮對抓木 huán 經驗十足，出門一趟，鮮 有空手而歸，他捉到的木 huán 比村里所有人加 起來還多。

也不知道是不是走了太久，這人一坐下，睏 意就如潮水一般侵襲而來，二皮眼氣打著架，簡 直睜不開眼，不知不覺竟然就倒在石頭上睡著 了。

一 年 夏 季， 有 人 找 上 二 皮， 訂 了 幾 斤 木 huán，讓他早點送去。二皮點頭哈腰的答應下 來，摩拳擦掌準備一夜不眠。

也不知道睡了多久，二皮突然從夢中醒來， 低頭一看，發現自己竹婁的木 huán 竟沒了一個 不剩。

當夜，天色剛晚，二皮就打著強光手電筒， 拎著竹婁，沿著溪流開始一路尋找。

竹婁上小下大，還有繩子扣著掛在腰間，裡 面的木 huán 怎麼會莫名其妙就沒了？就在二皮 百思不得其解之時，忽然覺得遠處的黑暗中似有 8.5.2021

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一雙眼睛盯著自己。

不願多說。

老人告訴二皮，這事他能解決，但僅限這 二皮一驚，暗想莫非是有人趁自己睡著了， 偷了自己木 huán，於是心中勃然大怒，衝那 一次，如果以後再遇到這種事就別找他了，因 為找了也沒用。 黑暗處一聲大吼，接著屁股一翻就追了過去。 老人說著就去舀來半碗井水，又將三隻 可快臨近得時候，二皮頓時嚇得魂飛魄散， 那石灘上竟有一隻木 huán，足有簸箕大小， 燃盡的香灰抓了一些放進碗裡，讓二皮趕緊喝 了。 一動不動的盯著他。 物大為妖，這在山里是恆古不變的道理， 平常木 huán 不過二三指大小，這簸箕大的不 是妖還是什麼？

二皮有氣無力的喝了那水，高燒果真立竿 見影的退了下來，身子也不癢了，他滿心歡喜， 對看香老人千恩萬謝。

二皮汗毛詐立，二話不說扭頭就跑，一路 跌跌撞撞，也不知道摔了多少個跟頭，等灰頭 土臉的回到家裡，冷汗打濕的衣服，都能拎出 水來。

從那以後，二皮性格收斂許多，也不靠弄 野物為生了，等過了年關，就隨同村的人一起 去了外地。

看香的老人過來點燃三根香，香燃一半， 老人說二皮攤上了大事，可具體什麼事老人又

那些人利欲熏心，既不懼鬼神，也不怕律 法，徘徊在慾望邊緣，或許已經無藥可救。

二皮的事也在村里傳了出來，鬧的沸沸揚 第二天，二皮就病了，發著高燒躺在床上， 揚，很多人心生畏懼，晚上再也不敢出去。 哆哆嗦嗦打著擺子，皮膚撓的通紅，已有潰爛 而如今，木 huán 成了國家保護動物，是 的跡象，幸虧鄰居串門，聽說了那邪門兒事， 不允許捕殺的，可它味道鮮美，在當地價格依 再看二皮痛苦樣子，急忙幫他找了看香的人。 舊不菲，總有些人鋌而走險，偷偷捕捉。

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一周星座 8.5 — 14.5

白羊座

Aries

21.3-19.4

雙子座

Gemini

21.5-21.6

從瑣事中能找到自己的新價值。工作任務有點多，但沒 有完成不了的事，只要你認真去做就能漂亮交差。投資 不要盲目跟風，理財才是本週的重點。

本週你會面臨一些選擇難題，並且一旦面對這些選擇性 的問題時，你會有心理障礙，很不容易做出選擇。當自己 拿不定主意時，讓他人幫你做選擇會更為妥當。

旺盛的愛情運本週將體現在你與異性的約會中，你 不但霸氣外露、魅力盡顯，每一次約會都能按照你步 調進行，整個場面都將被你hold住，異性也很容易被 你折服。

在友情與愛情上出現兩難的選擇，單身者糾結於與曖 昧對象是當朋友還是當戀人；有伴者只能怪自己太受歡 迎，業餘時間要如何分配給朋友和戀人，是你要好好規 劃的問題。

想要偷懶？恐怕本週你是沒有這個機會了。事情接二 連三，讓你忙裡難偷閒。對你而言都不是什麼難事， 只要用心做就能夠做好，做到零失誤還能免去加班 的危險。

為學業、工作煩心，出現焦躁情緒。事務繁瑣雜亂，難以 理清頭緒，又得不到上司、同事或同學的理解。情緒失控 也讓學業、工作的失誤倍增，急需有人貼心安慰。

內心蠢蠢欲動，對錢財的渴望暴露無遺。這種飢餓的 心態讓你在賺錢上非常有手段，但需要注意的是，行 事不可太過高調，否則易招小人攔路，尤其計劃不可 外洩。

金牛座

Taurus

20.4-20.5

手頭拮据，需要把緊錢關。想要好好分配有限的存款，這 週開始時可以先做好預算，購物前也先列好清單，挑出必 買的物件。收支要記帳，明確了解財務狀況。

巨蟹座

Cancer

22.6-22.7

你有許多值得稱讚的長處，在本週你也會因為善良和 聰慧得到不少的讚揚。但你要小心，有些嫉妒心強的 人會在給你一顆糖果後再向你放暗器。

這個星期運勢平平，你的愛情進行曲有點卡帶，存在 於你們之間的心結應先打開；努力工作就會有收穫， 你的財富也會因為不斷累積。

善解人意會是你本週招攬人氣的一塊金字招牌。與戀 人相處時你能夠多一份理解與體貼，使戀情變得更和 美；單身者會因為設身處地為他人著想，而深得同齡 異性吸引。

愛情發展不是很順暢，有時候你某一句話沒有表達清 楚，便會造成誤會。如果你把什麼心事都還藏在心裡， 對方對你誤會只會更深，及時溝通、解釋才是避免矛盾 發生的正確做法。

會有短暫性失憶，失去對課業、工作熱情的傾向，不過 僅是一時的失去火力，隨著下半週繁重的任務接踵而 至，又會讓你像打了雞血一樣復活，瞬間成為衝在最前 方的勇士。

與同事間的關係本週需小心處理，特別是共同協作 某一項任務時務必好好商量，稍有掉以輕心的情況將 會給自己和同事帶來不便，同事也會對此頗有微詞。

借出的款項有去無回。對於找上門來的借錢者，別因礙 於面子而不敢拒絕，特別是對於一而再、再而三找你借 錢的人，哪怕是親友，也要直接說「不」。

本週錢財的關鍵詞就是個「餘」字，不能只顧形象， 連隔天的吃飯錢都花光！建議做事為自己保留餘地， 留下退路，錢包裡也要保留餘錢，以應付突發狀況。

8.5.2021

81

獅子座

Leo

23.7-22.8

平順的運勢，會讓你這一週過得舒適安穩，不用為愛 情太過折騰；事業進入平穩期，一切都將有條不紊地 進行；財運火候恰好，進帳會比支出多很多。 你對愛情的質量開始有更高的要求，但你不會要求對 方配合你的需求，而是通過修正自己的不足，調整相 處環境來實現愛情的完美化。這在另一半看來會是相 當的難能可貴。 煩心的事務皆成浮雲，這段時間你所走的路將是平坦、 舒適的。管理者可以授權給下屬，讓自己偷個閒；一般 職員則可以不疾不徐地去完成各項工作。 坐收漁利之運。過去的投資、決策到了本週開始見成 效，或他人努力卻為你做了嫁衣，像天上掉下來的禮 物，讓你開心不已。需提醒的是不要飲酒過量，小心 酒後失財。

處女座

Virgo

23.8-22.9

謊言易被拆穿的一週。過去編織的謊話將面臨被揭 穿的尷尬局面，若你還試圖繼續用謊言蒙騙他人，只 會被毫不留情地戳穿。不想把自己逼入窘境，就應該 誠實以待。 自作聰明是你這一週最容易犯下的愚蠢錯誤。有伴者 總以為自己能夠瞞天過海，結果只會是屢屢被伴侶揭 穿；單身者以為自己能夠吸引異性注意，結果往往是 被忽視。 以出差洽談為主的忙碌、困頓局面。你會滿世界飛來飛 去，跟不同層次的人物溝通談判，賣力卻難見成效。你 急需的是停下腳步歇一歇，重新尋找策略。 購物慾望膨脹爆炸，荷包因此變得愈加乾瘦。花錢不 經大腦，不計後果猛力刷卡，小心銀錢外流的速度超 越光速，還會買回一堆無用的東西。

82

8.5.2021

天秤座

Libra

23.9-23.10

嫉妒這種可怕的情緒正開始吞噬你的靈魂，看到朋友 秀恩愛、同事被老闆大肆稱讚，會讓你感覺很刺眼。 若不及時抑制這種情緒的蔓延，小心你的人際關係會 走向低谷。 單身者對那些恩愛的情侶容易產生反感，小心會因此 失去已婚人士幫你介紹的機會；有伴者容易眼紅那些 生活比自己好的人，對戀人會產生較多抱怨。 上半週有機會為同學、同事出主意解圍，因樂於助人 而頗得人心。下半週陷入忙碌狀態，有被迫出差的「好 運」。帶著怨氣出差會是煎熬，若把出差當成磨練會 有新發現。 易因分散投資或巨額投資而損財。野心過大，為了賺 錢不惜重金投入，再加上投資項目過多，無力兼顧，而 把鈔票燒光。及時剎車，撤回一些項目，可減少損失。

天蠍座

Scorpio

24.10-21.11

「自由」會是你這一週持續不變的關鍵詞，比起兩個人 在一起，你更享受一個人的時光。可望透過旅行的方式 脫離世俗與現實壓力。 本週兩個人待在一起的時間越長，爭吵的次數就會越 多，各忙各的事情對你們的戀情反而更有利；單身者 桃花運偏弱，但你能將每一天的生活安排得很充實。 工作中會遇到一些令你感到左右為難的事情，為了避 免做錯選擇，建議你放下人情面子，從客觀的角度去 走你認為正確的路，就能夠走出左右為難的困境，獲 得最好的結果。 腦中會冒出許多賺錢的方式，如果有心不如行動起來， 本週宜在動中生財。公司啟動新的投資計劃或項目，易 獲得開門紅的好運，職位越高，運氣越旺！

人馬座

水瓶座

Sagittarius 22.11-20.12

Aquarius

這個星期你將在充滿暖意的氛圍中度過。得好心人 士關心，有機會結識新的異性；工作壓力較大，有計 劃就不怕做不好；理財會要耗費你不少精力，不過成 效不錯。

本週人氣上升，有展現自身少為人知的亮點的機會，在 團隊、組織中積極主動表現，就會有人對你拍手稱讚， 單身者可吸引到異性的關注。

對於修復一段感情此時是最佳時機，有矛盾的兩個人 在心平氣和溝通後可望重歸於好，失戀的人也可以透 過旅行的方式在這段時間忘卻傷痛走向光明。 工作學習上的任務量減少，但會因個人設定的目標過 高，使得壓力同樣比較大。凡事應該審時度勢，量力 而行，適當降低自己的目標，方能輕鬆工作，順利完成 任務。 過去膠著的局面將有所打破，本週的投資方向逐步明 朗，對於上班族來說，工作和資金的努力及收入的方 向也很清晰，是對錢財收入有益的一週。

山羊座

21.1-19.2

單身者的桃花機會都隱藏在社會活動、同學聚會中， 多跟人互動，多留意那些還是單身的異性方能抓住機 會；戀愛中的人異性緣上升，看到自己魅力不減，你 會頗為得意。 周圍的人正向你看齊，這是你的團隊凝聚力正在發揮 它不可抗拒的力量。無論在工作中還是學習中此時你 都應以身作則，做個好榜樣，可得到模範帶頭的作用。 該是爆發的時刻了。前期積累的能量開始向外施展， 你的人脈資源、業務資源都可以好好利用起來，尤其 推廣、業務的業績往上飆升，從商者有望談成一筆大 合約。

雙魚座

Capricorn 21.12-20.1

Pisces

與時間賽跑的一週，凡事都應注意其時效性，能往前 趕的事情最好提前做好準備，否則越往後走事情會變 得越棘手。

靠口才制勝的一週，甜言蜜語不會讓人感到肉麻，反而 能增進兩人的感情；公司會議多發表自己的意見，上司 會對你刮目相看；財富方面可以靠動口生財。

本週你容易給異性很懶散的感覺，單身者會因為太過 隨性的打扮，而喪失大量異性的關注；有伴侶者與伴 侶聊天、約會時表現不積極，難免會頻繁遭到伴侶的 指責。

良好的口才是你提升桃花運的制勝法寶，單身者憑借 自己風趣的言語，可以給異性留下富有親和力的好印 象；有伴侶者用幾句甜言蜜語就能把另一半哄得開開 心心。

本週你的超前意識很強，許多人的這一步還在處理中， 你就開始考慮下一步該怎麼做，環環緊扣，讓時間得到 了充分的利用，工作效率也能有較大的提升。

敢想敢說是你這一週需要牢記的四個字，它能讓你在 老闆、老師面前變得特別的有魅力。有什麼想法千萬 別憋在心裡，大大方方說出來，哪怕說得不好，也會 有人買單。

本週不宜投資收藏品，小心被人拿贗品充數，上當受 騙。財務上疑有漏洞，需提高警覺性，避免不必要的 損失。另多注意自己和家人的身體健康，避免在此處 耗去金錢。

財運有所起伏，但總體走向是上升的。因為前面努力的 奠基，本週會有不錯的回報，如前期拉攏的客戶終於願 意下訂單，投資的股票有好的漲勢，或轉虧為盈等。

20.2-20.3

8.5.2021

83

心理測驗 Design: 13

你夠溫柔體貼嗎？ 測驗（1）

測驗（2）

約會時間已經過了二十分鐘，她仍未出現，他會怎麼 辦？ A 再等十分鐘。

一位年輕的女性站在十字路口旁等人，剛好她的朋友 經過，諷刺地說：「妳還是被放鴿子了！」她會怎麼 回答？

B 從她來的方向走過去。

A 「他可能有事情耽誤了，待會兒一定會來的。」

C 絕望地回去。

B 「是你自己人緣不好，才會說出這樣的話。」 C 「我是在這裡等車，不是等人。」

84

8.5.2021

測驗（3）

A 請教律師後果會如何。

老板責備女職員:「這件事情做得實在太差勁！」女 職員聽了，會怎麼說？

B 將那一張保證書拿回來。 C 警戒自己今後凡事應當看清楚再做。

A 「真抱歉！」 B 「如果慢慢地做，一定可以做好。」

測驗（9）

C 「我是按照你的指示去做的。」

替女孩子介紹男朋友，但她不喜歡他，此時你的心 裡會怎麼想？

測驗（4）

A 這女孩可能有理想的對象了。

朋友向你借錢，逾期仍未歸還，你怎麼辦？

B 好心幫她介紹，竟然不領情。

A 立刻打電話向他摧討。

C 詳細問她不喜歡是什麽原因。

B 再等三天。 C 因數他是朋友不想太計較，決定暫緩一段時間。

測驗（10） 一般男性什麽樣的女性？

測驗（5）

A 身材健美的女性。

花費兩千塊修理電視，過了幾天又壞了，你怎麼 辦？

B 可愛親切的女性。 C 聰明且美麗的女性。

A 向電器修理行發牢騷。 B 請電器修理行再來修理。

測驗（11）

C 請電器行換一台新的電視。

兩人並肩而行時，忽然見到路上一大灘污水，無法 走過去，他會怎麼辦？

測驗（6）

A 背她過去。

妳從國外旅遊回來，為妳的情人買了一件襯衫，發 現尺寸不合，妳怎麼辦？

B 撿幾個大石頭放在水中，好讓她走過去。 C 繞過這灘污水走過去。

A 裝做不知道他的尺寸送給他。 B 賣給適合穿這件襯衫的人。

測驗（12）

C 請人修改一下。

當你和女朋友散步時，向一位身材姣好而面目清 秀，且惹人喜歡的女孩打招呼，此時你的女朋友會 怎麼想？

測驗（7） 在你寫好了情書後隨手一放，想要寄時才發現那封 信不見了，你怎麼辦？

A 你是個不專一的人。

A 乾脆不寄。

C 我比那個女孩強。

B 你真有人緣。

B 再重新寫一封信。 C 急忙去尋找。

測驗（13）

測驗（8）

在滿載乘客的車子中，站在你旁邊的妙齡女孩不小 心抓住你的手，你的心裡會有什麽想法？

尚未看清楚保證書的內容，就輕率地蓋下圖章，後 來才知道是借據上的保證人簽章，此時你會怎 麼辦？

A 「她一定對我頗有好感。」 B 「她是個很奇怪的女孩子。」 C 「......」（臉紅）。

8.5.2021

85

A寬大型（59～65分）

計分表

你對異性親切而寬大，甚至會引導起大部份人反感的行為，你 都會覺得無所謂，只要你覺得必須真心對待對方，你是不會在 意別人怎麼想的。這種人易被周圍的人信賴和欣賞。

C

B

A

測驗

1

5

3

（1）

3

1

5

（2）

雖然你很尊重異性的意見，但這只限於平常無傷大局的事情， 一旦遇到重大的事，卻也能夠堅持己見。

1

3

5

（3）

5

3

1

（4）

3

5

1

（5）

5

3

1

（6）

3

1

5

（7）

5

1

3

（8）

3

1

5

（9）

1

5

3

（10）

5

3

1

（11）

C情緒不穩型（37～47分）

3

1

5

（12）

你在情緒不好的時候對人親切且熱心助人，一旦遇到情緒低潮 時，就將你的缺點顯露無遺，如此陰晴不定的情緒，令人覺得 你的個性難以捉摸。不過，你的心地是善良而富有同情心的。

5

3

1

（13）

D理智型（25～36分）

59～65分 48～58分 37～47分 25～36分 14～24分

B八面玲瓏型（48～58分） 你和任何人均能融洽相片，是個處處都能打通關係的萬事通。 對於別人委託之事，往往不會拒絕且全力以赴，雖然有時無法 一一做到，但是別人仍然會感謝你的熱誠待人。 你對長輩有禮，也能採納晚輩的意見，在同輩之間能使人瞭解 你的個性。

當你和別人意見相左時，往往會屈就自己，迎合別人。即使是 對令人討厭的人也是如此。 不過自己認為正確而應該做的事，即使遭他人反對，也會堅持 己見。是勇往直前、百折不撓的類型。

E孤僻型（14～24分） 你喜歡孤獨、不善交際，對於使你覺得厭煩的人更是極力躲 避。永遠看不慣你討厭的人。 但是，你很善解人意，所以也會得到別人對你的好感。大家都 想幫助你建立良好的人際關係。

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(02) 9380 5941 www.blueangel.com.au 223 Palmer St East Sydney NSW 2010

煮意港式茶餐廳 大三元酒家Carlingford Crystal Seafood Restaurant Carlingford

(02) 9872 3338 Shop SP101 Carlingford Court Shopping Centre, Carlingford, NSW 2118

海鮮酒樓 (02) 8789 3636 c/o Tiger Sydney Markets Shop 16, Markets Plaza, Sydney Markets, 250-318 Parramatta Road, Homebush West, NSW 2140

Canton Café Burwood

(02) 9744 5557 Shop 1/78-82 Burwood Road, Burwood, NSW 2134

煮意港式茶餐廳 Canton Café Eastwood

(02) 9874 2226 127 Rowe St, Eastwood NSW 2122

精美食譜 Design : 13

90

8.5.2021

金鷹酒家

Ryde- Eastwood Leagues Club

Terms and conditions apply

$11.80



$12.80



柱候牛筋腩湯麵  南乳豬手湯麵 臘腸肉餅飯

茶市更推出粥粉麵飯，及特色點心包括招牌榴槤酥、海鮮鳳眼餃、帶子魚子燒賣、 杞子桂花糕等，即叫即做，保證新鮮，另晚市會推出各款超值套餐，常備泥蟹及游水魚

特價

敬請光臨惠顧，會所有大量泊車位

164*

$

粉絲蒸帶子

XO

每 ( 人一隻）

16853HL 210331SS Rin

六人套餐

*

老 * 火例湯

246*

$

薑 * 蔥肉蟹 伊 ( 麵底）或 金沙粉絲蟹煲 或 避風塘炒蟹

勁爆價

陳 / 皮欖豉蒸游水魚

款

3

清蒸 *

任選小菜

清 * 炒時蔬 絲 * 苗白飯 時 * 令果盤 精 * 美甜品

八人套餐

溫馨提示：晚市時段男賓懇請穿着有領襯衣及長褲

每 ( 人一隻）

全部會員價

會員特價優惠 晚市供應 有條件限制 每款特價須點小菜一款

不接受優惠券

老 * 火例湯

現金價

*

粉絲蒸帶子 * XO

320

$

陳 / 皮欖豉蒸游水魚

特惠價

清蒸 *

款

/份

4

薑 * 蔥肉蟹 伊 ( 麵底）或 金沙粉絲蟹煲 或 避風塘炒蟹

任選小菜

薑蔥龍蝦伊麵底

$98

清 * 炒時蔬 絲 * 苗白飯 時 * 令果盤 精 * 美甜品

敬請預約

肉蟹 套餐

午 ( 市特價除外 ，)公衆假期除外

四人套餐

老 * 火例湯

款

驚喜價

粉絲蒸帶子 每 ( 人一隻） * XO 薑 ( 麵底）或 * 蔥肉蟹 伊 金沙粉絲蟹煲 或 避風塘炒蟹 清 * 炒時蔬 絲 * 苗白飯 時 * 令果盤

任選小菜

精 * 美甜品

2

.80

套餐及特價優惠只限會員，不接受優惠券。 會員點散餐亦可獲九折優惠

午市 特價:

$25 redeemable Monday to Sunday

周六、日免茶及九折

本酒樓六天營業，上下員工注重健康衛生，貴客食得安心又放心 !!

茶市：周二至周五免茶及八折

 9809 1107

( 毗鄰 West Ryde 火車站）

晚市： 點餐九折及特價套餐優惠

地址：117 Ryedale Road, West Ryde

會員 可獲

 共有三十多款小菜任選包括日本牛柳粒及避風塘排骨等等 

營業時間 ( 逢星期一休息 )

午市 : 星期二至星期日 11am~3pm 晚市 : 星期二至星期四及星期日 5:30~10pm 星期五至星期六 5:30~10:30pm

夢裡的開刀 我這篇文字，與「印尼依利沙白」腦瘤開刀，略有相似之處。 略述如下： 印尼有「依利沙白」者，腦部長瘤，痛極。 來美國西雅圖，求盧師尊。 我給加持、賜符令。 當晚，夜夢進手術房，開腦。 開刀結束後，舉頭一望，竟然開刀醫師是盧勝彥師尊。 盧師尊說：「大瘤已切除，只剩一點皮而已。」 如此夢醒。 第二天，腦部的疼痛解除。 再檢查 ─「大瘤不見了 ！」 「果然只剩下一點皮！」 另有一位「林松」者。 自己覺得胸悶，非常不舒服，他找到附近的大醫院檢查。 檢查報告一出來，竟然是「膽結石」。 首先他不想開刀。 看中醫吃藥。 也去神壇，求神問卜，也吃了符。 全省大大小小的廟也拜了。 胸悶不止。 有人告訴他，「去找盧勝彥師尊。」不置可否。 但，他晚上卻做了一個夢，

真佛宗法印同修會（讓摩，誦經，禪定，拜懺》 同修時間：逢星期日下午12：30。 本會有安奉太歲、光明燈、紅白事誦經，不定期舉辨法會。 地址： 3/8-12 Perry Street, Campsie 電話：Kevin 0410310 398 傅真：9718 7893

夢中出現一位穿喇嘛裝的活佛。 這位活佛不說話，只是看著他，對著他微笑。 醒來後，他去找那個告訴「去找盧勝彥師尊」 的人，那人取出盧師尊的照片給林松看。 這一看。 林松大叫： 「就是他！就是他！」 後來，林松找上了我。 我告訴他：「我給你三道膽結石的符，你吃了後，如果二個星期無效， 你還是去開刀吧！ 林松說： 「我不想開刀！」 我再給他加持，捻咒： 「一劃成江，二劃成河，三劃四劃成金井，此指非凡指，乃是盧山秀才 指，指天天清，指地地靈，指人長生，指病消亡。吾奉瑤池金母喼喼如 津令。」 當晚。 林松做夢。 夢見自己被推入手術房，一樣的由盧師尊動刀。 把「膽」整個拿掉，當然膽結石也就不見了 。 夢中的手術非常成功。 林松醒來。嚇了一身汗！ 林松非常訝異，盧師尊夢中給他手術，他知道「夢非事實」。 但，更訝異的是： 胸口已不再悶痛。 去醫院檢查，膽仍然在，只是「膽結石」卻不見了！ 怪呀！怪呀！ 前有「依利沙白」，後有「林松」，都是夢中開刀。 神奇啊！神奇！

16885JW 210428SS Ein

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精美食譜 Design : 13

三文魚除了生吃，爆炒後的三文魚也最大限度的保留了美味的口感，對於不 適合生吃三文魚的小朋友和老年人來說是一道非常好的菜肴。

用料 主料： 蘆筍

300 克

三文魚 150 克 木耳

50 克

輔料： 植物油

適量

鹽

適量

黑胡椒

適量

黑椒蘆筍三文魚柳 92

8.5.2021

1

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3

做法： 步驟 1

步驟 5

步驟 9

蘆筍洗淨後去除老根

三文魚切成細條，放入黑胡椒和鹽

三文魚柳煸炒後盛出

步驟 2

步驟 6

步驟 10

斜切成段

抓勻腌制 15 分鐘

另起一鍋，倒入適量油，油熱後倒 入蘆筍和木耳煸炒

步驟 3

步驟 7

放入沸水中焯水 1 分鐘

木耳提前泡發後洗淨，撕成小塊

步驟 11 再倒入炒熟的三文魚柳，煸炒片刻 後加入適量鹽即可

步驟 4

步驟 8

撈出後沒入涼水冷卻

鍋燒熱，加入適量植物油

4

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旅遊縱橫 Design : Sharon

環澳Local 逍遙遊

紐省中西部地區 Cent ral West NSW (四十六)

██ Rocky█ Creek█ Canyon,█ Wollemi█National█Park

13. Mudgee 蜜治（下集） Mudgee這個詞的意思是“在山上築巢” 。這是完 全正確的—小鎮幾乎完全被起伏的山峰所包圍。海拔 454米，是涼爽氣候葡萄酒的產地，但夏季通常非常 炎熱。Mudgee已經發展成為一個葡萄酒產區，它有 制造和維修行業。它也嚴重依賴周邊地區的幾個主 要煤礦和在城鎮工作但在其他地方工作的飛進飛出 (FIFO)礦工。其他農產品包括牛、羊、小麥、紫花苜蓿、 橄欖、水果、西紅柿、甜玉米、蜂蜜和乳制品。然而，它 們的作用沒有采礦那麽大。 烏蘭煤礦就在這個地區，它還生產大理石、陶 土、頁巖和白雲石。這些礦山在該地區有進一步擴張 的潛力，但它們卻引發了環保抗議。一九八七年成立了 一間化驗所，測試肉類是否有殘余除害劑。 旅遊業也是一個主要以釀酒廠為基礎的新興產 業，到2020年，旅遊業將擺脫悉尼的限制生活。由於 當地機場和到悉尼只有一個小時的航班，房地產價格 飆升。自2010年礦業繁榮達到頂峰以來，當地的房地 產、汽油和生活費用飛漲這也影響到了當地居民，從 那以後，他們在鎮上的生活更加困難了。 Mudgee的火山土壤非常適合種植紅葡萄酒。其 中一些最好的就在亨廷頓莊園。記者出身的釀酒師 蒂姆•史蒂文斯(Tim Stevens)愛上了這處地產，並於 2006年接管了它。當時，與詹姆斯•哈利迪(James

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██ Mudgee的夜空是天文愛好者的好地方

Halliday)同輩的傳奇人物鮑勃•羅伯茨(Bob 退休了。

Roberts)

史蒂文斯說:“羅伯茨在上世紀60年代末創立亨 廷頓，因為他想釀造波爾多和勃艮第等經典風格的葡 萄酒，所以他種植了賽美隆(Semillon)、霞多麗(Chardonnay)、設拉子(Shiraz)和赤霞珠(Cabernet)。”他繼 承了羅伯茨豐富而優雅的風格，並在蒂姆·史蒂文斯 的經典設拉子上留下了自己的印記。 然後，在澳大利亞最古老的有機酒莊薊山(Thistle Hill)，每瓶葡萄酒都有超過40年的無化學成分栽培 史。還有獲獎無數的Robert Stein 和Logan Wine酒莊 都是不容錯過的. 在Mudgee的酒莊從設拉子(Shiraz)、 赤霞珠(Cabernet Sauvignon)、霞多麗(Chardonnay)和 雷司令(Riesling)到一系列不太常見的品種，如仙粉黛 (Zinfandel)、Touriga national和Frontignac，遍及40多 個酒窖門。

██ Mudgee█bubble█tent█酒店

以通過一系列的望遠鏡看到銀河系。有晝夜遊覽，還有劇 院和平板天文館。

██ Di█Lusso█Estate█Winery█in█Mudgee

在Mudgee周圍有很多事情可以做，從在酒窖門口 品酒，在優秀的精品店購物，到探索被聯合國教科文 組織列為世界遺產的瓦勒米國家公園。加入釀酒廠， 遺產和荒野之旅，或者乘坐熱氣球。 沿著優雅的林蔭街道漫步，你會發現許多保存完 好的殖民時期建築，包括Mudgee郵局(Mudgee Post Office)，它由建築師亞歷山大·道森(Alexander Dawson)設計，建於1862年。部分砂巖的聖瑪麗天主教教 堂可以追溯到1857年。 你會發現像Pipeclay pumphhouse和Zin House這 樣的頂級餐廳，像Roth’s wine Bar這樣的酷酒吧，還 有可愛的咖啡館，比如坐落在歷史悠久的鵝卵石小道 上的Alby & Esther’s。想要品嘗本地釀造的啤酒和豐 盛的飯菜，可以試試Mudgee Brewing Company。 一定要去看Mudgee Wine and Food Festival， 這是一個在春天舉行的長達一個月的慶祝活動。在 Mudgee Fine Foods Farmers’Market購買Mudgee地 區的新鮮農產品，每個月的第三個周六在聖瑪麗廣場 舉行。MUDGEE精細食品農貿市場 Mudgee有豐富的牧區歷史，至今仍在蓬勃發展， 每月讓你品嘗該地區最好的食物。設在市場街(Market Street)外整潔的羅伯遜公園(Robertson Park)，攤位 圍繞圓形大廳布置成圓形，現場樂隊為清晨的音樂伴 奏。你可以找到新鮮出爐的面包、當地農產品、奶酪、 葡萄酒、橄欖油等等。在Abuzz Bees ' n ' Wax攤位前 停下，品嘗當地的蜂蜜、奶油蜂蜜和流蜜。

隨著越來越多的遊客意識到Mudgee的美食，精品 住宿正在上升。為精品豪華和古雅的住宿，檢查Elouera Mudgee，佩裏街酒店，和科布和Co Court精品酒店，提 供了一個迷人的躲在鎮中心。最讓人沈醉的是Horizon Mudgee，這裏可以飽覽連綿起伏的鄉村美景。這座幽靜 的度假屋有自己的圖書館、壁爐、遊泳池，甚至還有一個 直升機停機坪。如果你想在星空下度過一個夜晚，你可以 選擇Mudgee的豪華豪華野營、Sierra Escapes或者奇特 但令人驚嘆的泡泡狀透明帳篷，在那裏你可以看到周圍鄉 村的美景。 探索瓦勒米國家公園Wollemi National Park 在瓦勒米 國家公園的西 部邊緣，沿著這 片50 0 , 0 0 0 公 頃(1930平方英 裏 ) 的 荒 野，徒 步旅行一天。這 裏有令人印象深 刻的砂巖峽谷、 ██ 探索瓦勒米國家公園Wollemi█National█Park 巖層、水道、150 多種本地鳥類和重要的土著巖石藝術遺址。留意瓦勒米 松，它是世界上最古老和最稀有的植物之一。如果你踏上 螢火蟲隧道Glow Worm Tunnel walking track， 別忘了帶上手電 筒，在 那 裏你 會 看到成百上千的 小蟲子發出明亮 的藍色光芒。

資料提供：

澳洲旅遊達人"占士邦"，擁有30年以上豐富的帶團經 驗，旅遊足迹遍及全球七大洲一百多個國家和全澳各 地，精通中英粵及西班牙語，服務澳洲僑界旅遊市場

Mudgee的夜空是天文愛好者的好地方。從鎮中 心開車一小段時間就是Mudgee天文臺，在那裏你可

超過20年，曾為香港十大富豪以及中港台一線名星、 企業家提供專業接待服務，專長環球高端旅遊訂製

(02)9418 2788

策劃。

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