Australian Chinese Weekly - 05 March 2022

武夷山

[1745] 05/03/2022

田螺坑土樓群

老君岩

福建 名勝 景點

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5.3.2022

國際公證律師行

徐長源 LAWSIDE LAWYERS 徐長源律師 國際公證律師 法學碩士(LLM)，教育碩士(MED) MARN 9803165 Email: info@lawsidelawyers.com / xu@lawsidelawyers.com HANGUANG SUN Li Feng CHUN CHEUNG WAN 孫寒光律師 豐立律師 溫駿章律師

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各類刑事案件 醉酒駕駛停牌 傷人 涉毒案件 法庭辯護 申請保釋 家庭暴力禁止令 法律援助申請

物業法

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其 他

房屋買賣

追討債務

房屋轉名

違約索賠

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建築糾紛

生意轉讓

商業糾紛

各類移民申請 父母、配偶。子女移民 移民仲裁、上訴 投資移民 工作移民 各類訪客簽證申請

個人，企業相關 國際公證， 國際，國內授權書 遺囑訂立 遺產處置

商業法

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5.3.2022

公司法

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1745˙2022年3月5日

本周專題 職場內外

14

新書推介

56

新講場

20

家長學堂

57

醫心醫語

26

寵物課堂

62

食得安全

32

家居生活

66

澳洲醫療

34

恐怖故事

72

CASS天地

41

一周星座

78

新聞瞬間

42

占星館

81

TVBA一周電視節目推介

44

心理測驗

84

電視推介

46

精美食譜

90

娛樂新聞

48

旅遊縱橫

92

藝術講談

52

8

福建名勝景點 - 武夷山 / 田螺坑土樓群 / 老君岩 武夷山素有「奇秀甲東南」之稱，此地出產“大紅 袍”更是聲名遠播。居防合一的土樓建構顯現早年 居民的智慧，因創造特殊的建材而能讓敵人的砲彈 不侵，進而保護家族的安全。老君岩是中國現存最 大的宋代道教石像，是清源山的標誌性景點。

廣告 索引 法律

2, 7, 12, 17-19, 22

會計 / 貸款 / 移民 / 保險

22-25

醫療 / 牙科診所

31, 37, 39

教育

6, 61

家居

69-71

殯儀

75-77

食品 / 餐廳

3, 5, 87, 89, 96

出版：Australian Chinese Daily Pty Ltd ︱ 地址：327-331 Sussex St. Sydney NSW 2000 ︱ 電話：(02) 9261 3033 ︱ 網址：www.acd.com.au 逢星期六、日隨澳洲新報附送。本刊所刊登之專欄文章為作者見解，不代表本刊意見及立場。

本期食譜將於下週三下午 4:00~5:00 在 2CR 澳洲中文廣播電臺「李太好介紹」及「李太講夠味」播出，星期六下午 3:00~4:00 重播

陳皮鴨

荷香雲耳蒸素雞

(4-6人份量) 材料： 急凍鴨 陳皮 乾蔥頭 薑厚片 芫荽 紹興酒

材料： 1 隻 (18 至 21 號 ) 2 塊 ( 浸軟刮去瓤 ) 2 粒 ( 去衣，切片 ) 2 片 ( 略拍鬆 ) 2 棵 ( 原條洗淨 ) 2 湯匙

料汁：「品珍」鮮上鮮生抽 1 /2 杯，冰糖 55 克 「品珍」雙老頭抽 2 湯匙，鹽 1 /4 茶匙 清水 3 杯 ( 每杯 250 毫升 )

做法

(3人份量)

(1) 急凍鴨解凍後，洗淨鴨內外及去除內臟與鴨尾部之 肥脂：在鴨背骨處直切一刀成琵琶狀，抹乾鴨內外， 待用。 (2) 燒熱鑊下油 1 湯匙，爆香薑片、乾蔥頭，放入鴨 略煎至兩面呈金黃色，灒酒，注入汁料煮滾，加入 陳皮、芫荽 ( 留少許葉作裝飾 )，慢火炆 1 小時 ( 中 途反轉 1 次 ) 至鴨肉軟腍及入味，盛起鴨，稍放涼 後斬件，排放碟上。 (3) 取 1 杯炆鴨汁，埋芡煮至濃稠，澆在鴨件上， 灑上芫荽葉即可享用。

乾荷葉 乾猴頭菇 雲耳 急凍馬啼 花菇 急凍栗子肉 紅棗 薑絲 杞子

1片 20 克 50 克 3粒 8朵 8粒 6粒 1 湯匙 1 茶匙

醃料：

「品珍」素蠔油 1 茶匙，砂糖 1 /2 茶匙 芝麻油 1 /2 茶匙，香菇顆粒 1 /4 茶匙

調味料：

「品珍」素蠔油 1 茶匙，砂糖 1 茶匙 芝麻油、黑胡椒碎、胡椒粉各少許 清水 (1) 猴頭菇、冬菇浸泡至軟身，冬菇去蒂後切片，

做法

猴頭菇切塊，一同用醃料拌勻，醃 15 分鐘。 (2) 荷葉浸軟後洗淨，汆水，瀝乾水份。 (3) 雲耳浸軟後洗淨，汆水，瀝乾水份待用，馬

蹄洗淨切片。 (4) 燒熱鑊下油 1 湯匙，爆香薑絲，加入材料 ( 荷

葉和杞子除外 ) 和調味略炒。 (A) 將鴨切成琵琶狀，鴨會更入味及快熟。 註：

(B) 此菜式可以伴麵食及飯，更可伴酒“品嚐”。

(5) 將炒好的材料用荷葉包好，放在高速煲的蒸

盤 ( 即蒸架 ) 內，調校至 3 速，用中火蒸 15 分鐘，關火降壓，灑上浸軟的杞子裝飾即成。

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陳宇 律師樓 法律为本，创造可能

主任律師 陳宇

•悉尼大學法律商業雙學位 •新南威爾士最高法院律師 •澳大利亞最高法院律師

•國際公證律師 •註冊移民代理

陳宇律師 專長訴訟辯護，擁有大量高等法院和聯邦法院被司法刊評報導勝訴案例。 在十數年職業生涯裡，多次獨立主持新 州最高院普通法席與衡平法席千萬以上複雜商業訴訟糾紛，包括建築公司保險訴訟、酒店經管權爭議、跨國基金平臺詐騙 集體訴訟、地產開發商債權與地權優先順序爭議、知名企業合夥人糾紛、政府公平勞務監察部對大企業和公會的質詢調查 以及運營董事商業違規洩密不當競爭等等。 依賴於豐富的訴訟經驗，陳律師還為客人親自指導各類婚前財產協定、平安紙， 解釋商業合同、租契，指導公司架構，重組和清算，力爭客戶最大權益。

王旻波 特別顧問

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王旻波律師律師專長公司法以及稅法，擅長各類 資產信託規劃，稅務意見，生意公司重組以及各 類複雜商業文件起草。 並成功管理超過十億澳元 的遺產，擔任多家西人大企業常年法律顧問。

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Design : 13

老君岩

武夷山

本周專題

武夷山風景名勝區以鮮明的丹霞地貌為 特徵，自然風景非常秀麗，素有「奇秀 甲東南」之稱，此地出產的名茶 –“大 紅袍”，更是聲名遠播。 居防合一的土樓建構顯現早年此地居民 的智慧，因創造特殊的建材而能讓敵人 的砲彈不侵，進而保護家族的安全。 老君岩是中國現存最大的宋代道教石 像，也是清源山的標誌性景點。

福建 名勝 景點

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武夷山除了出產好茶外，其風景秀麗山光水色也是 其一絕，其實武夷山的古蹟也不少，像是武夷山崖 墓群、閩越王城遺址等遺蹟。宋代理學大師朱熹就 是在此授徒講學，並將學說發揚光大，而成為一代 理學儒宗，還有歷代的文人墨客所留下寶跡的 - 武 夷山摩崖石刻。

武夷岩茶在中國茶業界有較高的知名度，1959 年 首次被評為中國十大名茶之一。其中以大紅袍為極 品，因是熟茶所以非常適合飯後飲用，有如此的好 茶我當然不會空手而返。 回家後與家人一起飲用，因獨有的清香潤喉好口感， 我反而被母親責備為何不多買一點。

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流淌在群山間的九曲溪 九曲溪發源於黃崗山，全長有 62.8 千米。自星村由 西向東，歷九曲十八彎，橫貫景區，在武夷宮附近 匯入崇陽溪。武夷宮附近記為一曲，這裏有朱熹親 手再石岩上的題字，玉女峰下為二曲，四曲就是御 茶園的所在地，溪的長度從星村至武夷宮，長約 9.5 千米，直線距離僅 5 千米，曲率達 1.9。沿途水清 見底，山回溪轉，移舟換景，是武夷山的精華所在。

田螺坑土樓群 福建土樓又稱圍樓，是一 種在福建省巨型圍繞式居 家及防禦兼具的特殊建

站在天遊峰上是欣賞九曲溪的最佳觀景點，還有千 萬錯過乘坐竹筏遊九曲溪，不然就真的是入寶山空 手而回，因水面沿途的美景真是美不勝收。它美的 就連朱熹也曾為九曲溪做了首的《九曲棹歌》，當 然！後朝歷代的文人對此地也歌詠不斷。

築， 總 數 約 三 千 餘 座， 起源於唐末宋初，在明末 時期就已經發展成現在的 佈局，在民國時期因國家 內憂兼外患不斷，所以在 數量上明顯增多許多。這 種圍樓是華北 - 中原地區 的漢族移民為了躲避戰 爭，而遷移至南方定居的 全家大院，出於自身安全 考量，於是極端強化了建 築的防禦功能。因為中國 總是週期性的發生朝代更 替，所以這種適合防禦的 大家族混居的建築形式一 經發明，就被迅速擴散至福建各地，而成為當地居民生活 的一部分。

獨一無二的建材與格局 福建圍樓因為其依山就勢、就地取材，除了隨手可 得的天然材料外像木條、鵝卵石、石灰、細砂、竹 片等，讓我驚訝的是居然還有可以吃的材料 如糯米 粉湯、紅糖、蛋清等， 真是道地的“甜蜜的家”！ 除了材料特別外，它的格局也是與眾不同，在一樓 是解決民生的廚房及堆放農具的空間，二樓是作為 貯藏糧食，三樓就是可以高枕無憂的臥室，而且也 只有三樓才有對外開的窗戶，理由當然是基於安全 的考量，畢竟想從三樓的小窗口翻牆入室，大概也 只有蜘蛛人才辦得到！

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老君岩 在泉州清源山的老君岩造像是由一塊形似人像的巨 大天然花崗岩雕琢而成的，相傳那是一尊春秋時期 思想家老子的坐像，雕刻年代約於於宋代。雖是久 遠的老雕像，但細部的雕刻依然非常生動，面部和 前額飽滿，雙目深邃平視前方（也有人認為是雙目 垂閉），鬍鬚呈飄動狀，左臂倚琴桌、右手平放膝 上，衣服的褶皺也還清楚地表現出來。但老君造像 附近原有真君殿、北斗殿等道教建築群，現已不存 甚為可惜。

老君岩的民間神話傳說 老君是個老頑童，常趁天庭無事時偷溜出去欣賞人 間的風光 ，一天，老君又偷偷溜到人間來到泉州清 源山觀景。他看見 使壞的火精朝驚慌失措可憐的人 們撲去，一時怒火沖天，便與火精打鬥了起來，由 於兩人武功相差不大一時難分高低，後來火精耍詐 逃之夭夭，他為了火精不再來騷擾人民，便捨身化 成一尊神像，守鎮清源山腳下，清源山的人們十分 感謝、敬佩老君，便將這座神像稱做老君巖，也成 為了著名的風景區！ 另外，民間有爬上老君如果摸到眼睛，可以活到 106 歲；摸到耳，可以活到 102 歲；摸到頭，可 以活到 109 歲的傳說（如照片雕像特白的部分）， 現今雕像已被圍起保護不能觸摸，以現今的醫學科 技，相信只要好好的照顧自己也能長命到百歲不是 嗎？！

國際旅人：蘭子

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職場內外 Design : 13

人生 總有某些時刻

行為經濟學教授丹．艾瑞利（Dan Ariely）曾做過一個實 驗，他找來一群學生，採用隨機抽獎的方式贈送搶手的大學 籃球賽門票。抽完之後接著調查學生對於那張門票的在乎程 度有多少，他詢問抽到票的學生願意用多高的價錢售出，沒 抽到票的學生又願意用多少金額購買。統計結果，學生願 意用平均 2,400 美元賣出抽到的票，沒票的學生則只想用約 170 美元購買。

你需要用這些方法讓自 己存更多錢！ 5.3.2022

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從 心 理 學 角 度 來 看， 這 研 究 涉 及 損 失 規 避（loss aversion）的效應，對於失去原本擁有的東西人們總 是痛恨，更別說得來不易的物品。只是也正因如此， 當人需要加快存錢的速度，心中也會有一股「抗拒損 失」的力量在後面拉扯。 底下我就列舉 5 個能夠加快存錢速度，卻讓人誤以為 是在失去生活品質，因此不少人就抗拒。只是一旦能 轉個念頭，就會發現不論是在存錢或達成夢想方面， 都可以多出更多本金而實現想要的人生。

5 件好習慣讓你存更多錢 1. 平時衣服穿基本款 基本款雖然基本，但只要練習搭配顏色、款式，還是 可以穿起來很流行，而且又不需要花太多錢，甚至不 需要經常買。 除非你是工作需求，或是感情上配合另一半的要求， 不然平時試著穿搭不複雜，或是以基本款式為主，不 只可以留住更多收入，連花在搭配的時間也會減少。

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的確，人愛漂亮沒什麼錯，若能透過穿搭給自己信 心也很好，不過如果你需要存更多的錢，或是想提 早財務自由，就試著在穿搭上花更多的巧思，然後 取捨買衣服的單價。當你存到錢後，那時再賣質料 更好的衣服也不遲。 2. 吃得簡單點 習慣平時在外用餐，假日又非要去餐廳不可嗎？想 要多存錢，平時試著吃簡單點，不然嘗試在家煮也 可以。

有些人可能覺得在家煮不見得比 較便宜，但我自己的經驗是，在 家煮不只可以便宜，而且我最喜 歡的就是——省時！省去排隊等 的 時 間、 省 去 煩 惱 吃 什 麼 的 時 間，雖然還要考慮洗完、備菜的 時間，但也少了出門跟找停車位 或走路的時間。 另外，也別忘了，自己煮還有機 會吃得更健康。 雖然能夠把餐桌擺得滿滿，顏色 豐富看起來很開心，不過大部分 時間四、五道菜就可以解決家人 一餐，平時採買也只要一個星期 一、兩次（視家庭成員多寡）， 偶爾再做點特色料理就可以吃得 很滿足。 3. 不要想滿足小孩所有的欲望 小孩萌萌的很可愛就買給他？小

孩沒得到東西抵不過哭鬧就買給 他？ 工 作 沒 時 間 陪 小 孩 所 以 愧 疚？雖然滿足小孩的欲望對大人 來說也是種「滿足」，但其實你 更應該利用這些機會，讓小孩學 習如何「取捨」。 大人的世界裡，我們都知道很殘 酷， 不 是 每 件 事 想 要 就 可 以 得 到。幫助孩子從小學習選擇的能 力，長大後他就能更快知道如何 面對這世界。 當然，每個家庭都有自己的教養 方式，做父母的也捨不得小孩過 得不開心，這邊我只想強調：不 要因為「受不了」「愧疚感」「偶 爾才一次」這些短暫情緒上的不 捨， 就 花 了 過 多 的 錢 在 小 孩 身 上。留住更多的錢去支持小孩的 夢想，給他更好的成長環境，也 能讓他去過快樂的人生。

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4. 檢查「定期帳單」 雖然我提醒過不少次，甚至親身實踐好 幾年，但還是有人不相信我所說的，光 是檢查屬於固定支出的帳單，每月就可 能省下幾千到上萬元，扭轉自己的財富 狀況。 好比因為水、電每月都是小支出，所以 沒有特別注意該如何省一點，可是別忘 了，你只需要培養用水、用電的習慣， 每個月下來就有機會省到超過百元，更 別說是手機、網路的支出，獲釋研究現 有的保單是否適合你，都可以把原本屬 於你的錢留在身邊。 如果要我在三餐費跟固定支出的帳單做 省錢的選擇，我一定會先從固定帳單開 始。因為三餐就算努力地省，一餐也才 少十幾元，一個月下來幾百

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元，可是固定帳單一檢查可能就是一個月幾百元了。

書分享的語錄，我並非寫下來當作口號的，因為 這是經由自己過往經驗所獲得的體悟。

5. 增加「學習」的時間 每個人家中多少都有幾本沒看完的書，把它們拿出 來讀吧！閱讀可說是效益非常高的事情，可以幫助 你學習，也可以幫助你度過時間，還可以訓練解讀 與表達能力，長期下來反應在職場上就是一種競 爭力。

人生，不可避免要遇到很多艱苦的時刻，此時你 過去做了多少準備，會決定當下能夠以多快速度 走過。無論是處在不好的時刻，或是你希望加快 達成想要的目標，難免需要你犧牲一點東西，或 是重新看待自己的生活習慣。

如果不想閱讀，也可以花時間學習語言，背單字、 理解文法，這些都不需要花太多的錢。而且學語言 不見得枯橾無味，透過追劇的方式，讓自己對外語 產生興趣就是很好的方法。「主角說的這句韓語怎 麼那麼可愛？怎麼發音的？」「這句日語好有氣勢， 想學！」「英文真的很妙耶，一、兩句單詞就巧妙

但終究，那不會是損失，而是努力預約更好的 未來。

解釋完一件事。」而且據說，人在學習新的語言時， 會刺激大腦新的神經連結，幫助提升思考速度，同 樣會反應在職場競爭力上。 「存錢，有時會要你掙扎、節制、取捨，但它不是 束縛，因為背後藏得是幸福。」這是我前陣子在臉

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鄭海悉

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多位澳洲最高法院，新州高等法院權威律師，國際公證律師及出庭律師主理，包括前紐省法院仲裁庭審判官Dominic Oliveri大律師及著名華裔律 師陳文清（Wendy Chen)。奧利華律師行在過去27年間為我們華人成功辦理大量大案，要案及疑難案件訴訟，有口皆碑，大量成功案例備查，律 師親自辦理所有案件。中西人律師多年合作經驗，成功率極高。特別擅長：新州高等法院的各類訴訟(包括商業及合同糾紛，違約索賠，遺囑糾紛 及任何不公平的交易和分配訴訟)。法庭訴訟由陳文清律師主理案件材料準備，Dominic Oliveri律師最終文件審核並出庭。

專業承辦： 所有訴訟案件請致電陳文清律師：0416 086 788 訴 訟： 刑事訴訟、離婚、家庭財產及小孩撫養權糾紛、各級法院商業訴訟等； 移 民： 移民仲裁庭及聯邦法院上訴、各類移民申請等； 其 他： 房地產/生意轉讓、國際公證、遺囑撰寫及遺產繼承等。  奧利華律師行同時也是新南威爾士州的註冊法律援助( Legal Aid ) 律師事務所 

詳情請來電諮詢：0421 279 298 / 0431 443 986 新州高院成功案例回顧： 合同糾紛：澳洲公司與日本三菱公司的商業糾紛，案件極其複雜，經過長達51天的新州最高法院聽證會，我們為澳洲公司贏得了500萬澳元的賠償； 違約索賠：夫妻20年前分居，分居之時為了孩子的將來共同購買了物業並協議兩人各佔一半房產權並共同償還貸款。由於物業產權證上沒有妻子 遺囑糾紛：兄弟兩在母親過世後因為母親生前所居住的一幢物業而鬧上新州高院。物業在母親和哥哥的名下，且房貸以及各種市政雜費一直由哥 哥在償還和支付。而另一方弟弟在母親過世前一直和母親居住在該物業裡。在母親病重時弟弟安排律師起草了一分遺囑讓母親在醫院簽署。除了弟 弟外，包括哥哥在內的其他子女對該遺囑一無所知。遺囑上母親同意把她所有財產轉給弟弟。因此弟弟聲稱物業歸其所有，並向新州高院申請房產 過戶。在我們調查取證之後，成功在高院聽證會上贏得法官宣判遺囑中的關於房產部分無效，並最終判決物業所有權屬於哥哥。

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的名字，丈夫20年後否認兩人之間有過協議並將物業佔為己有。由於案件時間跨度較長且妻子缺乏有效的銀行轉賬記錄，取證非常困難。但是經過 我們長期的調查及走訪妻子的家人及朋友，蒐集到了大量對妻子有利的證據。最終我們代表妻子方在新州高院贏得官司幫她奪回相應的房產份額；

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路上的光 那年 N 趁著香港

同 的 社 會 階 層， 歷 經 不 同 的 年 代，

暑假，和丈夫帶著女兒

在 上 主 默 示 之 下 寫 成。 經 考 古 學 家

到雪梨探望讀大學的兒

與學者的發掘研究，新約聖經的原作

子。這孩子性格內向，

者與最早的手抄本相隔只有四十至

倚賴性強；但在黃金海

九十年，共有二萬四千部手抄本，其

岸寄宿中學讀書的兩

權威性與可靠性遠遠凌駕於其他古典

年，令他變得獨立，開朗。看來，溫

文 獻。 例 如 荷 馬 的 史 詩， 其 原 著 與

室的花朶總不及林間郊野的花開得燦

最 早 的 手 抄 本 相 距 達 五 百 年， 只 有

爛呢！

六百四十三部手抄本。而柏拉圖的原

和 N 抽空到 Dee Why 看海。喜歡 坐在岩石上看海，讓大自然把我融入

著與最早手抄本相距更達一千二百 年，也僅有七部手抄本。

無邊無際的真純中，也讓思想飄過萬

至於聖經的內容，分為新約舊約

水千山，飛越上下古今。多少美麗的

兩部份。舊約記載上帝與其子民立約

晨曦夕照，望盡多少孤帆遠影，許多

的事蹟，著重上帝的公義；新約記載

淡遠的歲月片段也往往重現眼前。

神子耶穌道成肉身，完成救恩，著重

我們談了許多，也分享最近讀到 的一些書。在我，作者彷彿就是朋友， 可以和他探討，分享，進入他的內心 世界，也感受那份「夫子言之，於我 心有戚戚焉」的快感。書中的世界遠 較現實世界廣闊美麗，在書本中的原 野你可以任意馳騁，享受思維智慧和 生命交融的一段段美好時光。 而人世間最特別的書（聖經）， 應該說是上主的「作品」。聖經的作 者有君王，漁夫，醫生，學者等等不

上帝的慈愛。上主啟示說：「聖經都 是神所啟示的，於教訓、督責、使人 歸正、教導人學義，都是有益的。」 又說：「天地要廢去，我的話卻一點 一畫都不能廢去，必要成全。」而在 過去和現在，我們也看到聖經預言的 逐步應驗。據聖經學者，歷史學家， 考古學家等的考證，聖經中 735 個預 言中的 596 個預言已經發生了。 詩人大衞王說：「禰的話是我腳 前的燈，是我路上的光。」（聖經）

‧楚君‧

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5.3.2022

新講場

普通話、廣東話 根據人口普

動聽，如果用文字記錄所講的普通

查資料，普通話

話，不用修辭，已是一篇美麗的文

已成為英語之後

章，如果是廣東話的話，便大打折

的第一大語言，

扣。

雪梨又是華人最 多的城市。故此，居於雪梨，有很 多機會要講普通話。

例如廣東話的「唔該」，普通 話的「感謝」，廣東話的「啱啱夠 鐘」，普通話的「時間剛剛好」，

許多在本土生的澳洲人，都在

廣東話的「佢係西人」，普通話的

學習普通話，而且知道華語中還有

「他是外國人」等等，一講便知優

廣東話，列為一種獨立語言，文字

劣。

方面，他們也懂得追問是廣東話還 是國語。

澳洲對多元民族的語言都十分 尊重，聯邦政府部長議員在出席華

我們這一群一向操廣東話，在

人社團宴會致詞時，都夾雜了一些

澳洲住久了的香港人，漸漸也開始

不 鹹 不 淡 的 普 通 話， 諸 如「 你 好

講起普通話，雖然是不鹹不淡，但

嗎。」或「恭喜發財」等等，官方

時勢所趨，也要適應，弄出許多笑

的資訊都必有中文翻譯，當然一些

話，例如「動物園」被人誤會是「渡

為著商業利益也僱有講普通話的僱

蜜月」、「部長」說成「炮仗」、「水

員及中文資料。

餃」變成「睡覺」、「九龍」誤以 為是「狗籠」，令人捧腹。 雖然我一向都講廣東話，但十

這種對民族語言的尊重，表示 對人權的體認，是文明社會應有的 態度。

分欣賞普通話，既有文采又優雅、

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三陰性乳癌指的是三種受體檢測都呈現陰性的乳癌，也是目前公 認比較難治療的特殊類型乳癌。受體就像細胞的眼睛和耳朵，位 在細胞表面和內部，成分多是複雜的蛋白質，負責接受外界所傳 遞的訊息，不同受體也會讓細胞進行不同分工，研究者可以利用 這些受體的有無分類各種細胞，包含癌細胞。

三陰性 乳癌 26

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醫學檢驗報告的陰性通常表示這項物質 不多，低於檢驗方法偵測的極限，也就 代表三陰性乳癌是三種受體表現很低的 乳癌，這三種受體分別是動情激素受體、 黃體激素受體和人類表皮因子受體。

三陰性乳癌症狀

缺少這三種受體也讓三陰性乳癌治療比 較困難，動情激素和黃體激素都是重要 的女性荷爾蒙，三陰性乳癌因為缺乏這 兩種女性荷爾蒙受體，所以不會受到女 性荷爾蒙調節，沒辦法用常見的賀爾蒙 療法治療。而人類表皮因子受體則是目 前乳癌標靶治療的主要對象，所以三陰 性乳癌也同樣不容易用標靶藥物治療。 因此，三陰性乳癌在治療的選擇比較少， 大多用傳統的化學藥物治療為主。

• 乳房有腫塊：單側乳房出現不規則 腫塊，腫塊硬且無法移動，按壓時 不會感到疼痛。

醫師會用「三高一早」來形容三陰性乳 癌，高死亡率、高復發率、高機率轉移 到腦部，是目前最複雜的乳癌類型，佔 整體乳癌約 12 ～ 15%，不過也不是無 藥可醫，所以還是不能輕易放棄治療。

三陰性乳癌和其他乳癌在症狀上差別不 大，常見的可能症狀像是： • 乳頭糜爛：乳頭糜爛可能伴隨乳頭 出現脫屑或小裂隙，部分病人後來 就會形成乳房腫塊。

• 乳頭容易凹陷：乳癌產生腫瘤時， 有可能會讓乳房結構變形，容易讓 乳房產生凹陷、乳頭不容易凸出的 現象。 • 皮膚症狀：乳癌的發生會造成皮膚 改變，常見症狀有皮膚紅腫、水腫 或是皮膚容易和其他組織發生沾黏 的狀況等。 • 腋下淋巴結出現腫大：當惡性腫瘤 侵襲到淋巴管，淋巴結通常會由小 逐漸擴大，淋巴結數目也會從少慢 慢增多，一開始腫大的淋巴結可以 推動，之後會慢慢轉為固定。

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第 0 期 : 指的是原位癌，是最早期的乳 癌，癌細胞還在乳腺管基底層內，還沒 有侵入周圍組織。 第 1 期：腫瘤小於 2 公分以下，腋下淋 巴結沒有發現癌細胞轉移。 第 2 期：腫瘤小於 2 公分，腋下淋巴結 已有轉移的情形；或腫瘤大小在 2 ～ 5 公分之間，可能已經出現腋下淋巴結的 轉移；或腫瘤大於 5 公分，但沒有腋下 淋巴結的轉移。 第 3A 期：腫瘤小於 5 公分，已有腋下 淋巴結轉移的情形，淋巴結相互連靠在 一起；或不只侵犯淋巴結，還擴散到旁 邊組織；或腫瘤大於 5 公分，且有腋下 淋巴結轉移。

三陰性乳癌分期和其他乳癌差別不大，但值得注意的是， 通常發現期數往往會比其他類型乳癌晚，增加治療上的困 難：

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第 3B 期：腫瘤已蔓延到胸璧或乳房的 皮膚表面，或已經有胸骨下淋巴結轉移， 乳房看起來呈現紅色且腫大，因為癌症 細胞阻斷乳房內的淋巴管。 第 3C 期：已有胸骨下和腋下淋巴結轉

移的情形，或鎖骨上下已有淋巴結轉移。

要針對兩者的併發症進行介紹。

第 4 期：轉移性乳癌，三陰性乳癌與一般乳癌不同 在於，轉移到腦部（30％）或肺部（40％）的機率 較一般乳癌高。

• 肺臟轉移：當三陰性乳癌發生肺臟轉移時，可 能出現像是乾咳、胸悶、胸痛、體重減輕和呼 吸困難。

三陰性乳癌的轉移以腦部及肺部最高，因此主要針 對兩者的併發症進行介紹。

• 腦部轉移：腦部轉移病患會出現頭暈、頭痛、 噁心、神智不清、抽筋、視野以及語言障礙或 記憶改變等症狀。

• 肺臟轉移：當三陰性乳癌發生肺臟轉移時，可 能出現像是乾咳、胸悶、胸痛、體重減輕和呼 吸困難。

• 其他器官轉移：三陰性乳癌雖然以肺部及腦部 轉移較多，但其他器官還是有轉移可能，如果 轉移到其他部位，就可能會有其他症狀。

• 腦部轉移：腦部轉移病患會出現頭暈、頭痛、 噁心、神智不清、抽筋、視野以及語言障礙或 記憶改變等症狀。

三陰性乳癌常見致病原因

• 其他器官轉移：三陰性乳癌雖然以肺部及腦部 轉移較多，但其他器官還是有轉移可能，如果 轉移到其他部位，就可能會有其他症狀。 三陰性乳癌併發症 • 三陰性乳癌的轉移以腦部及肺部最高，因此主

以細胞類型分類來說，三陰性乳癌屬於類基底細胞 型，跟一般乳癌一樣，都有部分的成因是家族因素 所引起，雖然目前還沒辦法知道三陰性乳癌真正的 成因是什麼，只能從案例歸納發現，壓力、不良的 生活習慣也可能是三陰性乳癌的成因，以下有 2 種 因素和三陰性乳癌的關係密切： • BRCA 基因的突變：BRCA 是 breast caner 取首

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• 兩個字母形成，這些基因都和乳癌有密切關聯， 其 中 的 BRCA1 是 在 人 類 染 色 體 第 17 對 上， BRCA2 則是在第 13 對染色體上。這些基因是 抑制腫瘤的基因，當這個基因發生突變就會提 高腫瘤發生的機率，尤其是乳癌、卵巢癌的罹 患機率，在三陰性乳癌中的病人往往也容易發 現這類基因的突變，其中 BRCA1 更常見。

三陰性乳癌預防重點

• 年紀：研究指出三陰性乳癌好發於 40 歲以下 的年輕女性。

• 定期乳房篩檢（20 歲後每 1~3 年做一次檢查， 40 歲女性最好每年都篩檢）

三陰性乳癌種類 三陰性乳癌目前依據內在分子類型可再細分成 2 種： • 類基底細胞型：三陰性乳癌最常見的類型，癌 細胞的基因表現像基底上皮細胞，約有 1/5 帶 有 BRCA1/2 的基因突變。 • 緊密連接蛋白低表達型：三陰性乳癌較少見的 類型，這類癌細胞會影響細胞間黏結蛋白的基 因低度表現或缺乏。 三陰性乳癌好發族群 • 一等親有乳癌家族病史（母親、姊妹、阿姨） • 一側得過乳癌 • 30 歲以後生第一胎或未曾生育 • 初經在 12 歲前，或 55 歲後停經 • 未曾哺乳 • 肥胖

三陰性乳癌的預防方法和一般乳癌相同： • 避免太晚生育 • 不菸不酒 • 良好的飲食習慣（避免高脂飲食） • 適量運動

• 值得注意的是，三陰性乳癌好發於 40 歲以下年 輕女性，因此 40 歲以下女性在篩檢以及發現身 體出現症狀時，應盡快看醫生。有乳癌家族史 的病人最好更加注意，三陰性乳癌早期治療效 果比較好，雖然預後比一般乳癌差，但如果能 及早發現、及早治療，還是有不錯的治癒率。

三陰性乳癌診斷方式 三陰性乳癌是一種乳癌，所以在初期確診和乳癌差 不多，醫師可以透過問診、病史和觸診進行初步檢 查，再用超音波和乳房攝影檢查、核磁共振攝影等 進行更詳細的檢查。 而要確診三陰性乳癌，必須透過乳房切片檢查，將 檢體中的癌細胞分成 3 部分檢查，分別是：動情激 素受體、黃體激素受體及人類表皮因子受體 3 部分 進行染色，如果都是陰性，就確診是三陰性乳癌。

• 抽菸喝酒 • 40 歲以下年輕女性

三陰性乳癌治療 • 化學藥物治療：化學藥物治療簡稱化療，是三 陰性乳癌的主流治療方法，針對無法手術切除 的病人，大多會用化學藥物做全身性的治療。 • 放射線治療：利用放射線殺死癌細胞，簡稱為 放療，常合併手術治療和化學藥物治療，至少 能夠抑制癌細胞擴展，更進一步殺死癌細胞。 • 外科手術：早期的三陰性乳癌病人能用外科手 術進行治療，將惡性腫瘤切除，並搭配化療或 放療，降低復發率。 • 免疫療法：利用人體自身免疫系統來殺死癌細 胞的方式，醫學界已研發幾種抗體，可能會阻 斷癌細胞和免疫系統的交互作用，讓原本能逃 過免疫系統攻擊的癌細胞，被自身免疫系統辨 認出來，加以攻擊破壞。

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三陰性乳癌照護方式 療程結束後，須注意以下幾點：

林奇恩教授

• 飲食需多加注意，避免高糖、高熱量食物

Professor Danforn Lim

• 需戒菸、戒酒

林奇恩教授(Prof Danforn Lim)，現為註冊家庭醫學專科西醫及註冊中醫，

• 儘量減少壓力

西悉尼大學和悉尼科技大學兩所公立大學的兼任教授。澳洲新報周刊《醫

• 養成運動習慣

心醫語》專欄作者。自2009年起，林教授便在2CR電臺《杏林在線》、《每 日醫學短訊》，《教授醫生周記》、2AC電臺《健康生活樂悠悠》、《Dr

三陰性乳癌患者由於復發率及轉移率高，在追蹤及回 診上需要更加積極。

Lim On Duty》和《知多D，健康D》，SBS電臺《健康生活小貼士》，及 2012-16年TVBA電視節目《百草醫療坊》等欄目義務醫生主持。 林奇恩教授擁有9個大學學位，其中包括3個博士學位，3個碩士學位，3個學 士學位，以及3張學士後研究生文憑。林教授畢業於新南威爾斯大學醫學 院，獲內外全科醫學士及哲學(醫學)博士。林教授也是首名同時亦擁有廣州 中醫藥大學醫學博士學位並從新南威爾士大學畢業的西醫。除外，林教授亦 擁有波蘭國家科學院高級工商管理學博士、英國劍橋大學業務持續管理學證 書、悉尼大學生殖醫學及遺傳學、紐卡素大學醫務管理學、及皇家墨爾本理 工大學中醫針灸學三個碩士學位。

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食得安全 編譯：Gary Design : 13

雞蛋既有營養又美味。雞蛋富含蛋白質和基本的維他命，飽和脂肪含量低，也是我們日常 飲食的重要組成部分。 不過，如果雞蛋未經正確處理，就可能引起食物中毒。

雞蛋需要

「雞蛋式的」 額外小心 32

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從商店購買的雞蛋大部分都是乾淨的，不帶細菌，但是有

紐省食品管理局接到的許多食物中毒事件報告中，都發現這些

時也帶細菌：

食物包含未經烹調或簡單烹調的雞蛋：

•

雞蛋內部 - 這大多是因為雞蛋殼破了 （甚至只是一條

•

鬆餅（pikelets）

很細的裂紋，這時雖然雞蛋裡面的膜還完好，可能仍

•

蛋奶糕（custard）

然會有問題）

•

幕斯蛋糕（mousse）

雞蛋外表 - 這種情況是，蛋殼上沾著蛋黃、蛋白、土、

•

奶酪蛋糕（cheesecake）

羽毛和排洩物，或沾著其他東西。

•

提拉米蘇蛋糕（tiramisu）

•

處理雞蛋的一些小知識 烹飪徹底一般可以殺死食物中的細菌，所以當食用雞蛋或

安全食用雞蛋非常重要。下面是對大家有用的一些雞蛋安全小

含雞蛋的食物時，一定要保證整個雞蛋都被徹底加熱。

知識：

有些食物可能含有生雞蛋（例如，荷蘭辣醬油，蛋黃醬，

•

購買雞蛋

奶昔，幕斯，沙拉調味汁等）。不過，很多人不知道如果

•

雞蛋應該放在超市冷藏櫃中出售。

處理不當，這些食物可能會造成因沙門氏菌帶來的食物中

•

確保雞蛋紙盒上寫有廠家名字和最佳食用期。

毒。

•

檢查紙盒中的雞蛋有沒有裂紋、骯髒的東西和羽毛。

沙門氏菌感染的症狀包括頭疼、發熱、腹部絞痛、腹瀉、

•

保存雞蛋

嘔吐和惡心。兩歲以下的兒童、孕婦、70 歲以上的人和

•

在冰箱中存放雞蛋時要用雞蛋包裝紙盒，或放在冰箱雞蛋 格中，不要與其他食物放在一起。

有其他嚴重疾病的人，症狀可能會更嚴重。 •

冰箱冷藏室的溫度要在 5 度及以下。

•

不要把雞蛋，或含雞蛋的食物在冰箱外放置超過 2 小時。

烹飪雞蛋

紐省食品管理局簡介

•

在處理雞蛋前後一定要洗手。

•

使用乾淨的雞蛋，不要用有裂紋或髒了的雞蛋。

•

使用新鮮的雞蛋。新鮮的雞蛋放入水中會下沉，不新鮮的 雞蛋會浮起來。

如需更多有關食物處理、烹調或食用的信息，請訪問： www.foodauthority.nsw.gov.au/foodsafetyandyou

•

烹飪雞蛋或含雞蛋食物時一定要做到完全加熱。

有關食物安全的簡體中文介紹，請訪問：

•

烹飪雞蛋時要達到蛋黃不再是稀的地步，只有這樣才能殺

www.foodauthority.nsw.gov.au/translations/chinese-simplified

死可能有的沙門氏菌。

有關食物安全的繁體中文介紹，請訪問： www.foodauthority.nsw.gov.au/translations/chinese-traditional

更多信息： 欲了解更多食品安全資訊，請登入紐省食品管理局網站 www.foodauthority.nsw.gov.au，或撥打幫助熱線 1300 552 406。幫助信息使用英語和其他語言。

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澳洲醫療

澳洲醫療

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國家殘障保險計劃(NDIS)

Part 14

精神健康与NDIS (第二篇) 如果您或您的家人因精神健康狀況而導致長期失去生活能力，你们有可能因此而符合条件，得到NDIS的援助。

精神健康狀況申请NDIS有什麼條件？ 

您的心理健康狀況在您的日常生活中 已造成了障礙

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由於精神健康狀況出現問題並大大 減低您進行日常活動的能力



您需要NDIS長期支援您

我如何證明心理健康狀況對我每天的生活已造成影響？ 邀請心理健康專業人員進行功能評估 

Life Skill Profile 16 (LSP-16)



World Health Organisation Disability Assessment Schedule (WHODAS).

您可以提供個人陳述或由家人，朋友和支持人 員撰寫的陳述，以解釋您如何進行每天之日常活動。

提供給Centrelink或其他政府部門的其他文件和正式 評估可以也有幫助。 NDIS不能代替社區提供精神健康服務或治療服務。NDIS旨在為日常生活提供實際支持。 如果您認為自己符合以上資格,請立即致電 1800 800 110 申請加入國家殘障保險計劃(NDIS) 或撥打翻譯服務電話 131 450

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中區總會 ( 莎莉山 ) 西區 ( 巴拉瑪打 ) 服務中心 2 Mary Street, Surry Hills NSW 2010 15 Hunter St, Parramatta NSW 2150 電話: (02) 9281-1377 傳真: (02) 9281-1603 電話: (02) 9687-8981 傳真: (02) 9687-7820 電郵: info@acca.org.au 電郵: western@acca.org.au _________________________________________________________________________________________________ 北區 ( 車士活 ) 服務中心 南區 ( 好市圍 ) 服務中心 Suite 103,10 Help Street, Chatswood NSW 2067 1st Floor, 8 Park Rd, Hurstville NSW 2220 電話: (02) 9412-3488 傳真: (02) 9413-3488 電話: (02) 9281-1377 傳真: (02) 9281-1603 電郵: northern@acca.org.au 電郵: info@acca.org.au

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12.9.2020

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澳洲醫療 Design：13

腎藏，中西歧異舉偶 醫燈夜話(34) (下) 盧正平醫生

病人：中西醫診斷角度結合不同，你分開來講我就

病人：診斷比我找什麼藥食重要了

明白的多。那腎炎怎麼確診？ 盧醫生：腎炎全名 “腎小球腎炎“，急性腎炎三嵗 小兒居多，兒科急重病，我講了 ”胎黃“ 泄瀉，麻 疹。今次講腎炎。小兒感冒，咽喉（扁桃腺炎）， 可誘發這種病—首先是浮腫，有血尿，高血壓三大 症狀，可以確診。皮膚膿皰病也可誘發腎炎，你小 時候無這些症候嗎？ 病人：謝天謝地！ 盧醫生：“ 萬病皆從感冒起“ 是比喻講法 ” 從表 入裏“ 是學術語言，是有根據的。 扁桃腺炎還可誘 發風濕心臟病。

盧醫生：中醫也一樣。先斷 “証” 是什麼，急性腎 炎從水腫論治，初起叫“風水”証，肺受風邪主表， 感染的意思，中期叫 “ 脾水”， 水腫平流，脾主 四肢，所以治法祛邪發汗消腫，也包括有消除惡肢， 所以要健脾利尿消腫，最後因腎為水脹必須補腎行 氣化水，中醫辯証和具體的病結合得極細分得更細 了。和成藥的廣告，大異其趣，無怪乎西方人說 “ 中醫治病是一門科學藝術“ 呢！下星期再和你談多 些罷！ (完)

病人：原來醫學的變數如此之多！ （盧正平中醫師，畢業於廣州中醫藥學院，曾

盧醫生：萬變不離其宗，西醫歸結為免疫學上的解 釋，中醫歸結為 “邪正相爭”的關係。醫生的責任， 在於早期診斷，預防和治療。及早預見傳變。病從 淺中醫，比送幾瓶藥你容易。這就是為什麼方書千 萬，還要醫生的緣故。

師入廣州名老中醫黃繼祖，移民到悉尼後從醫 36 年，讀者如有任何醫學上問題，可打電話： (02)9281 3658 留言，或傳真 (02)9281 2190 盧 醫生會一一答復。）

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長者資訊 Design：13

招募客戶服務義工，為華人長者送暖 這兩年在疫情下，整個世界變成了甚麼模樣 ? 我們的生活和工作起了怎樣的變化 ? 許多人都說這 是被偷走的兩年，有大學生投訴偷走了他們美好的 大學時光，也有人埋怨這兩年只能呆在家裡，所有旅 遊計劃都泡湯了 ! 最悲哀的莫過於疫情被偷走的親 人朋友，讓許多人心裡都留下一個傷口。

相濡以沫成為安慰別人的義工 疫情下義工阿珊生活都起了很大變化，因為家 庭問題她一個人搬出來居住，心裡有很多苦澀也無 處訴。為了讓己生活過得充實有意義，她報了幾個 網上課程要自己在逆境中自強，但有時也難免會感 到寂寞。「雖然將生活排得密密麻麻，好像很充實， 但有時整天都沒和別人談話或有互動，感覺好像與 世隔絕被遺忘一樣。」這時候義工主任向阿珊招手， 問她可否擔任義工工作，定時打電話問候一些獨居 老人，阿珊起初也有些猶豫，擔心自己是否最適合人 選。但當她接受這個任務，每天都和老人聊天時，自 己生活也起了變化。「每天雖然只是打兩個電話，但 我的生活好像有了人氣。聆聽老人傾訴在疫情下的 困難，給他們一些支持，表面上是我去安慰、鼓勵他 們，實際上我好像得到他們的安慰和鼓勵，這種在 患難中互相扶相濡以沫的感覺，很是溫暖。」

西，但讓我們更懂得珍惜人與人之間的關係，能夠 對別人慷慨地伸出援手，自己同樣會獲得無價的回 報。如果你也想體驗阿珊一樣的經歷，歡迎你加入 澳華養老的義工行列。澳華養老現正招募客戶服務 的義工，若你具備愛心、耐心和同理心，並有清晰 的溝通能力，歡迎你成為我們客戶服務部的義工， 機構會為每位義工安排培訓課程，讓他們更瞭解 澳洲的高齡服務，稱職地成為親善大使，協助更多 有需要的長者。即使足不出戶，也可以參與這項十 分有意義的義工工作。凡有興趣人士也於辦公時 間致電義工主任 (02)87410240。

參加抽獎活動，以歡樂戰勝疫境 為了歡慶疫情早日過去，澳華養老將與眾同樂，舉 辦一連串的慶祝活動，頭炮是 3 月中的抽獎活動， 任何人士只要瀏覽並登入澳華養老的網站 www. anhf.org.au，或收聽 2CR 澳洲中文電台的「開心老 友記」( 廣東話，星期一 12 點半 ) 及「開心七十後」 ( 普通話，星期二下午 3 點 )，答中簡單問題，即可參 加抽獎，獲取 100 元及 50 元的現金券。查詢詳情 請致電 (02)97840838

現正招募客戶服務義工 這兩年疫情雖然讓我們好像失去許多寶貴的東

高齡服務熱線電話: (02) 9784 0838

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澳洲醫療 Design : 13

腦部（MRI） 利用高科技核磁共振儀器

腦部 MRI 利用高科技核磁共振儀器，檢測顱內腦

腦中風有兩種，一是血管破裂出血（出血性中

組織結構檢查 ( 大腦、小腦、腦幹、眼睛、鼻咽、

風），約佔 17％，另種是頭顱內或頸部的血管

鼻竇等 )、顱內動脈，並可評估頭部鄰近器官如

阻塞不通，造成缺血性中風，約佔 83％。中風

鼻竇等構造。腦部核磁共振可以幫助發現腦部腫

前兆，臨床上稱為暫時性腦缺血發作（Transient

瘤、血栓、血管壁的突起 ( 血管瘤 )、腦內的血塊、

Ischemic Attack，TIA）， 俗 稱 小 中 風（mini

因多重硬化症產生的神經纖維的破壞 (MS)，其他

stroke），動脈供應腦部的血液循環突然阻塞，

形式的腦傷害 ( 如中風所引起的腦傷 )。核磁共振

使腦部對應部位的細胞突然短暫缺乏氧和養分，

也可以顯示眼睛的問題、從眼睛到腦部神經引導

導致那個部位所司的功能暫時減退，一旦栓塞沖

( 視神經 )、耳朵、從耳朵倒腦部的神經引導 ( 聽

散或溶解，供血恢復正常，腦部的功能也會恢復。

覺神經 )。

小中風的症狀和腦中風一樣，只是持續的時間長

建議對象：不明原因頭痛、中風高危險群 ( 高血

短和嚴重的程度不同。小中風的症狀比較輕微，

壓、糖尿病、高血脂、抽菸、肥胖者 )、顱內動

大多只持續 5 ～ 20 分鐘，而且會在 24 小時內

脈瘤、動靜脈畸形、顱內動脈粥狀硬化、狹宰。

恢復。超過 24 小時就稱為中風。

腦中風 近年來腦中風有逐漸年輕化趨勢，需要更多人懂 得調整生活型態，以預防重於治療來看待腦中風

60 歲的陳先生一早起床，發現說話不清楚， 但手腳活動自如。他到醫院急診接受腦部電 腦 斷 層（CT） 檢 查， 初 步 沒 有 任 何 異 常。 在腦部核磁共振（MRI）後，發現左大腦有 急性梗塞性腦中風合併左側腦血管重度狹窄 （圖），趕緊住院治療，避免了後續中風惡 化導致右側癱瘓的可能性。

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5.3.2022

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D

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This brochure has been developed by Qscan Radiology Clinics. As the brochure only contains general information, professional medical advice from your medical practitioner or Qscan personnel should be sought before applying the information in this brochure to particular circumstances. You should not rely on any information contained in this brochure without first obtaining professional medical advice. © Copyright 2021

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qscan

澳洲醫療 Design：13

分享分擔彼此的苦樂，互相扶持鼓勵 閒雲

當醫生宣佈我患了血癌，我即安排接受首 次化療，及後，醫 生告訴我治療過程一切順 利，癌病已得到緩解。豈料在半年後癌病復 發 了，我於是再次接受化療。兩年後，我的 病情頗為反覆，我在病患中苦苦 掙扎，度過 了我人生中最難受的日子。 當年，醫生告訴我唯一的辦法是接受骨髓 移植，兄弟姊妹的骨髓， 無一跟我吻合。經 歷無數挫折後，終於通過紅十字會找到一名 28 歲美國 青年慷慨捐出骨髓，醫生告訴我， 這手術頗為危險，存活率只得三成。 我別無 他選，只有咬著牙齦，鼓起勇氣一拼。 接受骨髓移植後的首兩年，我的身體十分 虛弱，身心所受的折磨， 真是非筆墨所能形 容。回想自己能僥倖重生，於茫茫人海中幸 運地獲得 該名青年慨贈骨髓，內心對他、對 上天的眷顧，實在感激萬分。我很珍 惜目前 得來不易的生命，我覺得生命並非全掌握在 自己手中，冥冥中是 有主宰在安排一切。在 療養期間，我得到許多人的協助和支持，他 們無 酬的施予，使我內心暖意洋洋，體會人 間有情。 四年後，身體逐漸康復。醫生經常鼓勵我 重投社會，過正常生活。 我當時很渴望工作， 但缺乏信心，於是我先報讀社區中心的興趣

班，學 習製作手工卡。當時每週兩小時的課 程，我已感到力不從心，細緻的工 序，雙手 似不聽使喚。期間我曾想過放棄，但若半途 而廢，以後可能一 無所有。在摯友的鼓勵下， 我終於堅持熬完這半年課程。我繼而報讀另 一學校助理課程，每週上課兩天，頗為吃力。 這課程規定學員須往學校 實習一週，實習完 畢後，我自動請纓每週一次在該校當義工。 半年後， 學校決定僱用我作臨時工，當時我 真是喜出望外；當學校工作量大，或 有職員 請假時，便會通知我上班，我持續任職這份 工作至今。翌年，朋友介紹我在醫療機構接 待處工作，每週工作一至兩天，除 了增添收 入外，我感到自己能對社會作出微薄的貢獻， 積極地面對人 生，非常欣慰。會友們，經驗 告訴我，你若能多做點自己力所能及的 事， 即使是義工，也是裨益不淺的。 我曾病重至命懸一線，非常感謝上主，於 我危殆之際，將我置於祂 掌中，承托我，保 護我。希望會友們勿輕言放棄，須飲食正常， 堅持做 運動，保持身心愉快。聖經有云：「喜 樂的心乃是良藥，憂傷的靈使筋 骨枯萎。」 我們應常與朋友會晤，聊天說笑，分享分擔 彼此的苦樂，互相扶持鼓勵。願上主祝福恩 待我們生活安穩，身體健康。

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記錄﹕關麗珍

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弘揚大愛

赤子之心 — 記潘南弘榮獲 2021「愛心獎」點滴

古語雲：「人之初，性本善」，善心善行 是人類與生俱來的本性。如果每個人奉獻出一 點愛心的水滴，相信可以匯流成海，造福人類。 在現實社會中，若大家都發揮自己的一縷光、 一分熱，就能讓他人、讓社區變得溫暖可愛。 不久前，筆者收看鳳凰衛視時，剛巧是轉 播「第 16 屆 2021『愛心獎』頒獎典禮」的錄

的團隊。所以，今天的這份榮耀，是屬於整個 團隊的，我只是代表團隊上臺領獎而已。我們 團隊成員，從事社區服務及慈善工作，絕不是 為了獲獎，但獲獎的榮譽，卻是對夥伴們一種 莫大的鼓舞。」 頒獎典禮上，南弘還特別邀請了與他一同 並肩工作了 40 多年的兩位夥伴：陳玲醫生和陳

像節目，看到了獲獎者當中有我們華人服務社 創社主席暨現任義務執董潘南弘。透過我社工 作夥伴小宋，筆者了解到南弘獲愛心獎的過程。 小宋表示：「南弘參選愛心獎是由我社主 席周波博士提名的，之後由兩岸三地 29 位評 委，經過了數月的初選、復選和兩輪投票，最 終從 15 位入圍者中評選出八位獲獎者，而南弘 則是這八位獲獎者中唯一的海外人士。在參選 的過程中，我負責準備審核有關南弘的資料： 一篇篇的新聞報導，一件件的社區服務事跡， 從托兒、養老護老、殘障服務到慈善籌款等， 真實地展現了南弘在過去的 40 多年中，對華裔 及多元文化社區所作出的種種善行和貢獻。」 小宋有點遺憾地說：「受新冠疫情影響， 南弘不能親臨香港頒獎會場出席典禮，愛心獎 委員會特別在悉尼為他舉行了簡單而隆重的頒 獎儀式，由我社周波主席和澳大利亞華人團體 協會主席吳昌茂醫生給予南弘頒獎。」 在頒獎典禮上，南弘謙遜地表示：「我的 獲獎是因為我在華人服務社的工作，而我社能 有今日的業績和成就，絕非我一人的功勞，而 是因為我社有著一支團結合作、富有獻身精神

清傑先生上臺，一起分享獲獎的喜悅和榮耀。 南弘坦言：「我相信社區裏面多一份愛心， 就會多一份祥和，多一份溫暖。有了愛心獎的 鞭策，我將在服務社區的慈善事業上，繼續無 私地奉獻。」 南弘最後還表示：「愛心獎頒發的 16 萬 美金獎金，我會把它全部捐獻給我社愛斯貴 （Asquith）興建頤養院的項目。而這間頤養院 將會為東亞及東南亞體弱的長者，提供一個舒 適的場所，讓他們能夠在適合他們文化背景的 環境下安享晚年。」 在獲獎者的短片中，南弘的敦厚慈愛，親 切說話，都讓人如沐春風。看著他忙碌的身影， 對這位長者，筆者油然而生一種敬仰之情。 祝願藉南弘獲愛心獎，會激發社會更多的 善長人翁，慷慨解囊幫助弱勢社群。

02-9789 4587 華人服務社

cass@cass.org.au www.cass.org.au

˙愛心獎委員會特別在悉尼為潘南弘舉行了簡單而隆重的頒獎儀式

5.3.2022

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新聞瞬間 Design : 13

拜登宣布制裁俄羅斯 針對銀行及主權債務 美國總統拜登宣布向俄羅斯實施新制裁，針 對俄羅斯的銀行和主權債務，意味切斷俄羅斯政府 獲得西方的融資渠道。拜登在白宮說，俄羅斯不能 再從西方籌集資金，也不能在歐美市場進行借貸交 易。 制裁針對俄羅斯兩大金融機構，即國家開發銀 行和軍方銀行，兩間機構的海外資產將被凍結，並 被禁止使用美國的金融系統。 拜登說，俄羅斯開始入侵烏克蘭，又指總統普 京正為以武力佔領更多領土，尋找理由。美國開始 實施制裁作為回應，若果俄羅斯繼續侵略，美國將 採取更嚴厲措施。

歐盟擬制裁金融機構助俄國融資以在烏東行動 歐洲聯盟計劃制裁協助俄羅斯融 資，使其在烏東進行行動的金融機構。 歐盟建議的制裁方案包括，參與 承認烏克蘭東部兩個分離主義地區的個 人。為俄羅斯軍事及其他行動提供資金 的銀行。針對俄羅斯國家和政府在歐盟 的資本，以及針對從兩個分離主義地區 進出歐盟的貿易。 外界相信，歐盟外交部長非正式會 議後，將正式提出對俄制裁措施。

英國宣布制裁5間俄國銀行和3名富商 俄羅斯承認烏克蘭東部兩個分離地區的獨立地位之後，英國 宣布制裁5間俄國銀行和3名與俄羅斯總統普京關係密切的俄國富 商，意味被制裁者在英國持有的資產都將被凍結，個人也將被禁止 進入英國。首相約翰遜形容俄羅斯正被孤立，又說全世界必須準備 面對普京的下一個階段計劃，認為俄羅斯正為全面入侵烏克蘭做準 備。另外，歐盟提出多項制裁建議，包括針對參與承認烏東兩地獨 立的個人，為俄軍及其他行動在兩個地區提供資金的銀行等。歐盟 外交人士說，數百名政界人士和官員可能被列入黑名單，烏東地區 的實體進出口將被禁止。 俄羅斯外長拉夫羅夫說，已經預料到西方的反應，但無論有沒 有理由，西方總會強加制裁，俄方已經習慣。

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5.3.2022

馬廄模型附Banksy塗鴉

估價達數百萬英鎊

英國神秘街頭藝術家Banksy作品價值連城， 英媒報道，其去年8月在諾福克郡大雅茅斯（Great Yarmouth）一個模型村落內的小型馬廄上，噴有其 典型畫風的塗鴉。該馬廄近日在拍賣行出售，成交 價料可達數百萬英鎊。 小型茅草馬廄模型的正門位置，去年8月6日被 噴上「Banksy」的字眼；另一側則有老鼠的圖案， 配上「GO BIG OR GO HOME」（孤注一擲）的字 句。擁有該模型村的Frank Newsome夫婦，自此一 直把該模型放入透明的保護盒中，並將它在每日特 定時間展出，以防被見獵心喜的小偷盜走。

耐用預製房屋

可抵禦極端溫度

低成本和隨時可入住的預製房屋是現今的潮 流，只要有一塊土地，房子一擺接好水電就能入 住，所以極受歡迎。馬來西亞一間預製房屋公司的 最新產品Cube One，更預先為住戶安置好家具和智 能控制電器。鍍鋅鋼外殼可以保護它免受極端溫度 和自然災害的影響，長期居住都可以應付。 156平方呎的Cube One內部可增添附加組件和 裝飾，包括帶吧台的廚房、衣櫃、床、起居區以及 淋浴間、衞生間和洗衣機。若加點費用還可配備太 陽能發電系統和堆肥的旱廁，令家居更合乎環保要 求。

野獾雪中覓食

意外令古羅馬硬幣重現

西班牙北部早前有驚人考古發現，209枚埋於 地底多年的羅馬時期硬幣重見天日。研究人員專家 指去年初當地經歷暴雪，迫使野獾要在巢穴附近拚 命覓食，結果數個月後造就今次發現。這批硬幣可 追溯至3至5世紀，是當地洞穴尋獲最多羅馬時期硬 幣的一次。 考古團隊去年4月獲當地文化部支持進行考古 工作，結果首階段於Grado山上的一處洞穴發現這 批歷史悠久的銅幣，它們大部分在英國倫敦製成， 主要是以銅及青銅鑄造，最大的銅幣重8克、含4% 銀。

摺疊式安全頭盔

方便收納

日本位處地震帶，因此每家每戶都會準備逃 生背囊以防萬一，當中一般包括防撞頭盔。惟傳統 頭盔厚重且不易收納，會令逃生背囊變得臃腫。 日本一間公司為此設計出可摺疊的安全頭盔Folding Helmet，方便儲存和隨身攜帶。 該款頭盔在摺疊時，外形呈扁平狀。當用家需 要應急時只需拉下頭盔上的拉環，內部結構隨即把 頭盔撐起，令它變成圓頂狀以供佩戴，保護其頭部 免遭硬物擊傷。

5.3.2022

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TVBA一周電視節目推介

2022年3月7日至2022年3月13日

翡翠台（澳洲） 學是疫學非 悉尼墨爾本時間 悉尼墨爾本時間 逢星期二、星期六 下午3點30分至4點 主持：馮盈盈、戴祖儀、鄺潔楹、張寶兒、何泳芍、陳詩欣 嘉賓：何沛珈、陳嘉慧 第五 波疫 情來 襲，全港市民 努力抗疫，變種 病毒令抗疫 方 法 有所改 變。節目將會介紹最新的防疫資訊，邀請各個領域的專家深入淺出地 解釋，並透過實驗去解構箇中原理，提升大眾的抗疫意識。內容包括： 口罩資訊、快速測試、居家隔離、減少外出、留意渠管和車廂清潔等。 ACD 12x18cm

3月7日至3月13日 3月8日 星期二

3月9日 星期三

早上 06:00 Simulcast with TVBN

早上 06:00 Simulcast with TVBN

3月7日 星期一 早上

3月10日 星期四 早上 06:00 Simulcast with TVBN

3月11日 星期五

早上 06:00 Simulcast with TVBN 早上

09:00 澳新新聞

09:00 澳新新聞

09:00 澳新新聞

09:00 澳新新聞

6:00 Simulcast with TVBN

09:30 是咁的，法官閣下

09:30 是咁的，法官閣下

09:30 是咁的，法官閣下

09:30 是咁的，法官閣下

9:00 澳新新聞

10:30 真情

10:30 真情

10:30 真情

10:30 真情

9:30 藝文誌

11:00 心花放

11:00 心花放

11:00 心花放

11:00 心花放

10:00 創科導航

中午 12:00 人夫放假約出去滾

10:30 講清講楚 11:00 心花放 中午 12:00 香港美食一條街

中午 12:00 咔嚓咔嚓

中午 12:00 這一站阿拉伯

3月

中午 12:00 港生活．港享受

6

9

9

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11

中午 12

12:30 大灣區解碼

12:30 新聞掏寶

12:30 咔嚓咔嚓

12:30 創科導航

12

01:00 午間新聞

01:00 午間新聞

01:00 午間新聞

01:00 午間新聞

1

01:30 流行都市

01:30 流行都市

01:30 流行都市

01:30 流行都市

1

02:30 是咁的，法官閣下

02:30 是咁的，法官閣下

02:30 是咁的，法官閣下

02:30 是咁的，法官閣下

2

03:30 不可能任務

03:30 煮．野食

03:30 煮．野食

03:30 煮．野食

3

04:00 台北101種玩法

04:00 森美旅行團

04:00 最新韓程

04:00 投資理財天地

4

04:30 Hands Up

04:30 Hands Up

04:30 Hands Up

04:30 Hands Up

4

1:00 午間新聞 1:30 勁歌金曲 2:30 尹光龍咁威演唱會 4:30 Hands Up 5:00 恩雨之聲

05:00 無間音樂

05:00 無間音樂

05:00 無間音樂

05:00 無間音樂

晚上 06:00 東張西望

晚上 06:00 東張西望

晚上 06:00 東張西望

晚上 06:00 東張西望

5:30 世界轉運攻略 晚上

6:00 東張西望 6:30 六點半新聞報道

5 晚上

6

06:30 六點半新聞報道

06:30 六點半新聞報道

06:30 六點半新聞報道

06:30 六點半新聞報道

6

07:00 咔嚓咔嚓

07:00 咔嚓咔嚓

07:00 投資理財天地

07:00 人夫放假約出去滾

7

07:30 澳新新聞

07:30 澳新新聞

07:30 澳新新聞

07:30 澳新新聞

7

08:00 愛·回家之開心速遞

08:00 愛·回家之開心速遞

08:00 愛·回家之開心速遞

08:00 愛·回家之開心速遞

8

08:30 家族榮耀

08:30 家族榮耀

08:30 家族榮耀

08:30 家族榮耀

8

09:30 飛虎3壯志英雄

09:30 飛虎3壯志英雄

09:30 飛虎3壯志英雄

09:30 飛虎3壯志英雄

9

10:30 煮．野食

10:30 煮．野食

10:30 煮．野食

10:30 芬蘭潮什麼

10

11:00 晚間新聞

11:00 晚間新聞

11:00 晚間新聞

11:00 晚間新聞

11:00 晚間新聞

11

11:30 財經透視

11:30 澳新新聞

11:30 澳新新聞

11:30 澳新新聞

11:30 澳新新聞

7:00 星期日檔案 7:30 澳新新聞 8:00 愛·回家之開心速遞 8:30 聲夢JUNIOR 9:30 思家大戰 10:00 不可能任務 10:30 諸朋戀友

深夜 12:00 666永: 逝者代言人

44

深夜 12:00 心花放

5.3.2022

深夜 12:00 心花放

深夜 12:00 心花放

深夜 12:00 心花放

11

深夜 12

翡翠台（澳洲） 聲夢JUNIOR 悉尼墨爾本時間 逢星期一 晚上8點30分至9點30分 歌手：胡鴻鈞、菊梓喬、譚嘉儀、Shiga連詩雅、Mike曾比特、Oscar涂毓 麟、周柏豪 《聲夢》畢業生：冼靖峰、何晉樂、黃奕斌、林君蓮、文凱婷、蔡愷穎 《聲夢傳奇》為樂壇注入新動力，再放異彩！在剛過去的暑假，TVB特別舉辦了為期三個月的聲夢體驗營，近800位 11至15歲熱愛音樂的年輕人踴躍報名，經遴選後，18位Junior由六位《聲夢》畢業生陪伴學習成長，當中成績最優異 的兩位將會被推薦為《聲夢傳奇》第二季的預備生。 聲夢體驗營由Eric Kwok擔任總監督，聯同歌唱顧問Christine Samson、舞蹈總監Sunny Wong及樂隊顧問Supper Moment等等，一起啟發Junior的潛能。

翡翠台（澳洲） 投資理財天地 2022 悉尼墨爾本時間 逢星期四 晚上7點/星期五 下午4點 （重播）

期五

3月12日 星期六

with TVBN 早上

法官閣下

港享受

3月13日 星期日

6:00 Simulcast with TVBN 早上

6:00 Simulcast with TVBN

9:00 澳新新聞

9:00 澳新新聞 9:30 無耆不有

9:30 是咁的，法官閣下

10:00 最強生命線

10:30 真情

10:30 新聞掏寶

11:00 心花放

11:00 心花放

中午 12:00 人夫放假約出去滾

中午 12:00 周末集結 12:30 有錢淘 12:30 一日打工仔 1:00 午間新聞

1:00 午間新聞

1:30 流行都市

1:30 娛樂大家

2:00 是咁的，法官閣下

法官閣下

2:30 森美旅行團

3:30 學是疫學非

3:00 最新韓程

4:00 仨心友行

3:30 有錢淘

4:30 Hands Up

4:00 港生活．港享受

5:00 無間音樂

4:30 Hands Up

6:00 東張西望

5:00 恩雨之聲

聞報道

6:30 六點半新聞報道

5:30 就是愛美麗

約出去滾

7:00 人夫放假約出去滾

天地

之開心速遞

志英雄

麼

晚上

7:30 澳新新聞

晚上

6:30 六點半新聞報道

8:00 愛·回家之開心速遞 7:30 澳新新聞

9:30 飛虎3壯志英雄 10:30 芬蘭潮什麼

8:00 愛·回家之開心速遞 8:30 博愛歡樂傳萬家 10:30 馬時亨名人堂

11:00 晚間新聞

11:00 晚間新聞

11:30 澳新新聞

11:30 最強生命線

深夜 12:00 心花放

翡翠台（澳洲） 香港美食一條街 悉尼墨爾本時間 逢星期一 中午12點至下午1點 演員：鄺潔楹, 糖妹, 黃美棋

6:00 東張西望

7:00 新聞透視 8:30 家族榮耀

由專業理財會計師胡嘉龍父子檔一起上陣，為大家暢談財經資訊 及投資策略，在澳洲的複雜 稅制下，如何有策略並合法 地爭取最大的收益。所謂小 數怕長計，如何妥善投資使 資 產保 值，未 來十二個月， 胡 氏 父 子 會以 其 豐富 業 內 經驗，以個案深入淺出向觀 眾清楚介紹。

鄺 潔 楹、糖 妹、黃 美 棋 三位「細 粒 女 生」，天生嬌小卻食量驚人！她們會穿 梭全港各區，每次鎖定「美食一條街」 ，採取突擊方式捕獲抵讚美食，哪怕 是「人氣」長龍店 或是隱蔽小店都決 不放 過，誓要用舌尖攻陷美食，以口 腹完成美味任務！

深夜12:30 冇人性教育

5.3.2022

45

電視推介 Design: 13

流光之城 導演：金琛、甘露 類 型：都市、懸疑 主演：景甜、許魏 洲、經 超 集 數：40

《流光之城》這是一部青春奇幻劇，該劇根據靡寶的同名小說改 編。講述了一個心思縝密的學霸家庭女教師，精心布局接近仇 家，與此同時，看似被她設計，卻有著同樣高智商的男主強勢上 線一起展開的故事。二十世紀初的上海灘，軍閥割據，群雄崛起， 革命思潮風起雲湧。容家富甲一方卻為富不仁，犯下諸多滔天罪 孽。為了伸張正義，馮世真踏上復仇之路，她過關斬將，順利臥 底到容家，成了大少爺容嘉上的家庭教師。隨即，一場攪動了所 有人物命運的博弈游戲展開。然而，造化弄人，馮世真卻與仇人 容定坤的兒子容嘉上在相互試探與利用中逐漸相知相愛。當二十 多年前的沉冤舊恨浮出水面之際，這兩個本屬於不同陣營的戀 人，衝破層層險阻，聯手揭開了驚人的真相，使榮定坤的惡魔假 面暴露於世人面前。最終，罪孽得到懲罰，正義之光得以重現， 馮世真與容嘉上也獲得了一段出於愛情而勝於愛情的亂世情緣。 在革命思潮洗禮下，二人終於攜手走上追求光明與理想的道路。

46

5.3.2022

假日暖洋洋2 導演：姚曉峰 類 型：都市、愛情 主演：劉濤、陳赫、楊功 集 數：40

《假日暖洋洋 2》這是一部都市情感劇，主要是講述了橫漂女孩程菽、大明星杜正、小 廚師廖然之間情感糾葛故事。程菽，橫漂一族，經營這一家民宿店，面臨著倒閉的風波， 這時候她發現有個超級大單子，包了整個民宿，可是發現前來民宿的客戶竟然是自己曾 經的男友杜正，現在已然是一名大明星，他想要挽回曾經的感情。小廚師廖然，從成為 廚師的那一刻開始，就渴望成為米其林大廚，然而被民宿老板娘程菽趕鴨子上架成為民 宿的主廚，本來以為是一件輕松的事情，還可以和程菽多相處一下，感情更加深厚，不 曾想，大明星杜正成為了他的勁敵，雖然杜正是程菽的前男友，但是他在程菽的心裡有 一定的地位。程蔓，程菽的姐姐，風投界的女強人，准備帶女兒去三亞過年，陰差陽錯 飛回了東北老家。意在挽救企業融資的公司創始人孔令麒也尾隨程蔓一道來到東北，想 要改變程蔓的心意。經過一番曲折，二人最終冰釋前嫌。程淼，程蔓、程菽的侄女，回 家過年，獨自滑雪發泄情緒，誤入了無人機競速賽的地界，意外結識了無人機高手馬伯 淵。馬伯淵發現這個姑娘有著超常的天賦，同時心靈碰撞產生了一種特殊的情感。

嫣語賦 導演：丁英 洲 類 型：古裝、愛情 主演：徐正溪、喬欣、劉芮麟 集 數：34

《嫣語賦》這是一部古裝愛情劇，主要是講 述了秋府最不受寵的大小姐秋嫣如何憑借自 己的努力和智慧從深閨大院中走出來，在一 樁樁迷案中抽絲剝繭，在一次次困難中輾轉 前行，與冷面腹黑王爺梁翊從一路鬥智鬥勇 到相伴相知，最終二人收獲了屬於他們的幸 福和愛情的故事。

5.3.2022

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娛樂新聞 Design :13

資深藝人楚原逝世 享年87歲 好友痛心悼念 資深藝人楚原在21日下午病逝，享年87 歲。楚原，原名張寶堅，香港男導演和 演員，與李翰祥、胡金銓、張徹三人合 稱「四大帥」，為香港武俠電影的開山 鼻祖。楚原1956年投身電影圈，在圈內 人緣極廣，曾在《真情》與楚原合作的 薛家燕收到消息後也十分難過，她向傳 媒表示：「聽到楚原叔走好難過，廿幾 年前我哋做《真情》同佢合作，之後好 少見，反而成日會見到媚姐（南紅）， 都會問候楚原叔。同埋有幾次同修哥、 曾江一齊食飯，媚姐都有出嚟，我都有 話請埋楚原叔出嚟，佢都話佢少出嚟應 酬喇，唉所以好耐冇見佢喇。」 身在溫哥華的李婉華在電話中表現激 動，談到楚原叔突然離世，不禁哭成淚 人，揚言：「無可能！」她提到剛於大 年初二跟楚原叔傾電話拜年，在去年8 月返港時更約了盧苑茵一齊出來同楚原 叔聚舊，當時也沒異樣。婉華哭訴：「 拜年同老竇講恭喜發財，老竇還好奇問 我是否返來了，但我叫他沒事不要出 去，因疫情嚴重，盧苑茵要開工就託我 同老竇拜年，老竇還說兩公婆無計，不 用客氣。」 吳鎮宇驚聞噩耗，傷心得獨自躲起來不 作聲，只能託家人傳達對楚原叔的不 捨，指消息太突然，之前一直有定期約 楚原叔食飯聚聚，上次見面在2019年， 近年因返內地工作常接受隔離，疫情期 間未有再見，令鎮宇深感遺憾。劇集拍 檔鄭敬基上載劇組昔日合照，留言：「 卡拉屋企這一家，白頭佬R.I.P.發記」

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5.3.2022

在處境劇《真情》中曾跟楚原叔合作的黃德斌，在電話回應：「印 象中楚原叔親切友善，對方是電影史上舉足輕重人物，望對方一路 好走。」 成龍曾跟楚原合作《警察故事》系列，他在微博提及：「記憶還很清 晰，回頭看，已經這麼多年過去了。他以前曾經說過，『任何人，無 論你昨天多風光，無論你昨天多失意，明天起身的時候，你一定要做 回一個人，生活下去，明天總比昨天好，這就是人生。』我們這些後 輩會永遠記住您這句話，願您安息，一路好走。」

黎瑞恩送女出國升學 留言掀高潮：學完回饋祖國！ 黎瑞恩（小恩子）曾為香港金利 來集團主席曾憲梓的三兒子曾智 明媳婦。黎瑞恩自2014年與前 夫曾智明離婚後，獨力湊大一對 仔女曾凱栭（Sheree）及曾浩儒 （Tyrone），去年10月才在社 交平台貼出一家三口合照，替大 女Sheree中學畢業有感而發，原 來大女決定到外國升學，黎瑞恩 分享送機相，又向女兒表示：「 希望幾個月之後可以見啦，#俾 心機，加油。」 有網民好奇「點解唔喺中國讀 書」，黎瑞恩答對方：「首先 佢讀嘅科目中國係無嘅。最重要 係佢已經大個喇，作為父母只可 以引領佢走正確嘅方向，而佢亦 有都權去選擇自己嘅路點行。」 不過「正確方向」這個答案似乎 得不到滿分，反而辣着好多人， 有網民反問哪種學科中國欠缺， 又質疑她沒有好好引導大女選擇 國內擁有的學科：「要去外國學 人地啲好嘢？」雖然最初有人祝 福大女學業順利，但最終結果令 黎瑞恩始料不及，統一回覆：「 嘩，咩事咁熱鬧呀，點解唔可以 外國讀書呢？唔使出動到漢奸咁 緊要呀，真係俾你哋笑死我呀。 正因為有d科目無，所以咪要去 學囉，學完返嚟咪回饋祖國囉， 咩事咁大反應呢？」最終黎瑞恩 選擇沉默回應：「各位充滿憤怒 嘅施主，你哋放下啦，唔好嘥咗 寶貴嘅時間啦。苦海無邊，回頭 是岸，施主請回，我唔會再答你 哋㗎喇，多謝光臨。」

5.3.2022

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34歲湯洛雯IG派福利 不忘教禦寒大法

香港近日氣溫急降，湯洛雯就在個人IG出post教大家禦寒大 法，原來是浸一個熱水浴提升體溫，她更附上一張自己浸浴 的相片，白滑美腿顯露於水上，非常識嘆！馬國明與湯洛雯 相戀後，二人一直愛得高調，不時都看見湯洛雯在社交網站 中「放閃」，更被無數人看好他們會成家立室，不過馬國明 一直對外的回覆都是有好的消息一定會通知大家。早前馬 國明的48歲生日，湯洛雯準時在凌晨12時發布與馬國明的 合照，並甜蜜的寫道：「生日快樂，最重要身體健康，我 的大細路」，不少圈中好友都有留言祝福之餘，更催促他 們快點如婚。

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5.3.2022

28歲IU極罕曬低胸

網民：女神有夠夢幻！

現年28歲的李知恩，藝名IU，韓國創作歌手、演員。藝 名「IU」是「I」和「You」的複合詞，意為「你我通過 音樂成為一體」。 出道至今13年，早已由「國民妹妹」變成現今的「最強 音源女王」，甜美外型加上唱作俱佳，擄獲大批粉絲的 心，影視歌三棲，亮眼成績外界有目共睹。人氣火紅的 她，廣告代言接到手軟，近日， IU為珠寶品牌拍攝形象 廣告，仙氣爆棚的模樣讓粉絲看了全暴動。IU先前被南 韓首飾品牌J.ESTINA選中成為代言人，近日， J.ESTINA 公開IU為品牌拍攝的春季形象大片。 影片中， IU 以一襲白色平口禮服亮相，披著一頭浪漫捲 髮，沈睡在花團錦簇中，陽光一照，宛如仙女下凡，之 後換上裸色薄紗細肩帶洋裝，化身春之女神，配上蝴蝶 環繞點綴，畫面看起來相當夢幻。另外品牌的形象照， IU 則是一連換了三套夢幻洋裝，包含先前的白色平口禮 服、裸色薄紗細肩帶洋裝以及水藍色禮服，氣質高貴 優雅。影片曝光，釣出整排藍勾 勾留言狂讚「太完美了」，粉絲 看了則是激動直呼「美到哭」 、「女神有夠夢幻」、「我婆 好美」。

5.3.2022

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藝術講談 Design : 13

富二代的藝術苦行者

竇加

Edgar Degas 1834 ~ 1917 法國 竇加曾經說過：“我從來沒有一幅隨興勾勒或神來之筆的作品，全 都是不斷觀察鑽研前輩的畫作。”竇加以芭蕾舞和裸女主題的畫作 名聞遐邇，他對於人體動作的探究，亦延伸到騎馬運動的世界，創 作了許多好作品。

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生平簡介 竇加出生於巴黎的銀行世家，也就是人 們常說的“含著金湯匙出生的小孩”。 富二代的他在家人的期許下就讀於法律 學院，但沒幾年後他順從自己的意願進 入國立藝術學校，並且拜倒於古典主義 大師安格爾的畫作之下，可以說到崇拜 英雄的地步， 身為導師的安格爾曾對 他說：「年輕人，絕不要在現場寫生， 要依照記憶和大師的複製版畫來畫⋯要 畫很多線條⋯」這段話他謹記在心，並 且對竇加一生的繪畫信仰影響至深。

同時，他也在安格爾的一位得意門生路 易 ‧ 拉莫特（LouisLamott）的畫室裡學畫。他經常 畫一些人物肖像，如：他的家人、他的朋友以 及一些歷史主題的人物。 竇加的色彩使用深刻影響後來的印象主義及後 印象主義，其創作的靈感大多來自生活上及自 己所熱愛的主題如賽馬等。自從英國及北非旅 遊回法國後，因異國文化的相互衝擊，而更豐 富化竇加的創作內涵與手法。 竇加在羅浮宮臨摹畫作時認識了馬奈，兩人也 常相約去賽馬場。但比起賽馬的樂趣，其實竇 加更喜歡馬匹本身的優美姿態。

眼睛失明的危機 1893 年竇加的視力急劇惡化，因而加強他有 失明可能的危機感，因如此他急不可待狂熱 的畫起畫來，那時期的竇加常用粉彩來作畫， 因為在那時他的眼力已經無法用油畫畫出細 膩的線條及色調，而粉彩這種材質可用手指 磋磨，做出色粉混合的精緻色調效果，這時 的竇加對人對已都很嚴厲、苛刻，性情變得 十分古怪。晚年因長時間的為羅浮宮及凡爾 賽博物館工作，致使身體變差，在他去逝後 他的房屋成為紀念他的博物館。

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作品欣賞 賽馬檢閱 竇加融合日本浮世繪版畫的風格，平塗 的地 面、綠色為基調的大地色彩與觀眾平台、行人 區、騎士的衣著和天空，產生一種復古的韻味。 他粗略勾勒人物的身形衣著，卻仔細描繪馬匹 的軀體線條和肢體動作，“誰是主角，不言而 喻”。竇加將個人的認同感投射在馬身上。有 次當他得知其芭蕾舞畫作在拍賣會以高價售出 後，他淡然答道：「我就像一匹賽馬，贏得大 獎之後，只能照常啃一袋燕麥。」一語說中了 創作者和市場獲利相隔甚遠的無奈。

《聆聽巴甘茲彈唱的父親》1871-1872 竇加父親奧古斯特出身貴族，相當熱愛藝術 與音樂。西班牙男高音巴甘茲受邀至寓所的 沙龍演唱，奧古斯特全神投入的坐在歌手旁 屈身聆聽。竇加細膩的捕捉父親十指交錯、 亟欲把握餘生美好時光，但歷經風霜、已顯 老態的形象。19 世紀的法國巴黎上流社會門 檻不低，除了末代貴族外，經商成功的商人 也就是所謂的新貴，是後來的上流社會主力。 竇加的背景就是屬於兩者既富又貴，1874 年 父親去世，竇加將這幅畫一直掛在床頭。

《證券行群像》1878-1879 竇加祖父先後從事證券和銀行業，而外祖父以經 營棉花致富，所以他先後畫過《棉花交易辦公 室》、《證券行群像》等作品。《棉花交易辦公室》 1873，所描繪的是他外祖父的家族事業，畫面前 方好整以暇瞇著眼檢視手中棉花樣品的是竇加的 舅舅，後面叼著煙，悠閑看報的是他弟弟，整個 交易所瀰漫著上流社會商人的身段與氣息。畫面 由近而遠的遊移俯瞰的構圖安排，就像是現代影 像運鏡的技巧一般。

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《浴盆》1886 浴盆中的女人，左手撐著浴盆底部，右手擦拭著後頸部。 圓形的浴盆，圈住我們的視覺；斜出的梳妝台，拉出臨近 現場空間的透視感；梳妝台上小銅壺與女人的頭部相對， 而大水壺的形體則與女人的身形呼應。梳妝台上散落著赭 紅色假髮和凸出檯面的梳子。（浴盆，是竇加畫風純熟時 期的作品）。 有人稱這一系列的畫作叫做鑰匙孔時期又或稱偷窺系列， 從畫面的結構來看，似乎主 題人物不知有他者在窺探， 所以肢體動作非常自然與自 在，他還曾根據一位名作家 –“莫泊桑”的名著 “泰利 葉之家” （有關於妓女的故 事）做了許多版畫，有些還 真不堪入目，所以在竇加死 後，馬上就被家人銷毀。

藝術講談 講師 ：Natasha 黃 arts London 畢業於 University of 的最愛 旅行與藝術是我生命中 幸運的是我結合這兩愛 已走完了地球的一半 現在藉由這個講堂 及習作 與大家分享我的所見聞

作者習畫作品

記後聯想 身為法國巴黎富二代的竇加終身未婚，一生奉獻給 最愛的藝術，一系列的芭蕾舞女伶是其成名作，之 後的浴女及賽馬等主題為其藝術生涯注入不斷的活 水，令人耳目一新。 竇加外型俊俏，富有才華，還有高貴的家庭背景， 我好奇地在想為何他鮮有緋聞甚至終生未娶，直到 我看見他說的一句話才恍然大悟，他說．．．

「我認為今天誰要想致力於藝術並要取得成就，或 者要想最低限度地保留自己的清白人格，就必須再 過孤獨的生活。」

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紀伊國屋書店中文新書推 在邵逸夫身邊的那些年 作者：蔡瀾 出版社：天地圖書 分類：導演/電影人 語言：繁體中文 ISBN：9789888549962 簡介：蔡瀾和「邵氏」有過三十年 的賓主關係，跟他口中的「六先

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身體不健康，腸漏先知道 作者：何兆芬 出版社：三采 分類：醫療保健 語言：繁體中文 ISBN：9789863429715 簡介：你有過敏、肥胖、脂 肪肝、糖尿病、大腸激躁 症、憂鬱等症狀？ 花了很多時間、金錢看 醫師治療，仍未改善嗎？ 或許你早已踏入隱性流行病「腸漏」的圈套 中，而不自覺！ 小心！這些內外症表現，可能是「腸漏症」 警訊。 腸漏，讓營養變毒素！ 健康的腸道有完整的腸黏膜來吸收營養、防 範外來病源侵入。 當腸道滲漏，吃進腸道未被消化完全的大分 子、代謝所產生的廢物毒素， 會透過滲漏的腸壁進入血液，進而刺激免疫 及自體免疫系統，引起各種疾病。 所以，很多久病不癒的慢性病、自體免疫疾 病患者，回朔後發現，腸道很早就出問題。。 修復腸黏膜是重建健康的第一道牆！ 顧好腸黏膜，才能治好腸漏，重拾生活品質！

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家長學堂

哪裡開 始？ 自律基本功從 Design : 13

美國賓州大學講座教授塞利格曼（Martin Seligman）與他的同事達克沃 斯（Angela Duckworth），在一項針對八年級學生的研究中，證實了「自 律」比「智商」更能預測學業成績。他們發現，這些自律的孩子一回到家， 就投入許多時間在學業上，而非打開電視，滿足眼前的欲望。 就學理上來說，這樣的孩子有哪些特質？父母可以怎麼做，幫孩子建立這 些特質？

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一、口語發展較好的孩子 孩子玩扮家家酒，一邊分配手上的「餅乾」，一邊 喃喃自語：「這是我的，這是爸爸的，這是媽 媽 的……咦？小布怎麼沒有呢……來，給你一個。」 像這種自導式的獨白，最常出現在三到五 歲，俄羅斯發展心理學家維高斯基（Lev Vygotsky）稱它為「私語」（private

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speech）。維高斯基認為，這是幼兒發展過程中一 種重要的思維工具，它能幫助幼兒計畫當下活動， 也能協助幼兒控制自己的衝動。 當孩子開始說話時，他會模仿成人，將成人的標準 納入自己的談話中。因此，口語發展較好的孩子， 較能善用這項「認知自我導航系統」來控制自 己的行動。

二、內在標準較高的孩子 美國心理學者班都拉（Albert Bandura）指出，孩子是將 重要他人的標準，內化為自 己的標準。從早期二十四小 時照顧自己的父母，一直到 入學後的同儕、教師，都有 可能是孩子模仿、採納標準 的對象。當孩子眼中的重要 他人自我要求不高時，孩子 也會對自己採用低標準。 為了提升孩子的內在標準， 除了父母以身作則或同儕影 響之外，班都拉建議，可以 為孩子讀些「追求卓越」而 獲得公眾肯定的科學家、運 動員的故事。

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三、樂觀的孩子 正向心理學家塞利格曼在著作《教孩子學習樂 觀》中表示，樂觀的人把不幸的事情解釋成特定 的；悲觀的人則詮釋為普遍的。例如考試沒過關 時，樂觀的孩子可能會覺得「是因為我沒有好好 準備」（特定的），悲觀的孩子有可能歸因於「我 沒有其他同學聰明」（普遍的）；比賽打輸了， 樂觀者會覺得「我不擅長踢球」（特定的），悲 觀者則認為「我運動神經不好」（普遍的）。當 孩子把失敗當成特定事件來解釋時，雖然這個部 分表現不佳，他仍然可以在其他部分繼續努力。 有了這樣的想法後，他自然就有動機去嘗試，而 毋須外力介入。 一個人有可能將悲觀扭轉成樂觀嗎？塞利格曼認 為這是可以訓練的。他認為孩子的悲觀，有一部 分來自他所接觸及尊敬的成人，所以首要之道， 就是父母先改變自己對事件的解讀方式。例如， 面對孩子拒絕收拾玩具時，別放大孩子的錯誤 「你為什麼『從來』就不聽我的話」，最好聚焦

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在當下「你為什麼今天不聽話」；遇到成績不理 想時，用「你得多花些時間在這個科目上」，取 代「你真不是讀書的料」。

四、自我效能感較高的孩子 「自我效能感」（self-efficacy）是指一個人對 自己是否有能力完成某項任務的信心。自我效能 感低的人會覺得自己做什麼都徒勞無功，遇到阻 礙時很快就會放棄原先的企圖；自我效能感高的 人，則是將困難視為挑戰，堅信自己可以克服。 即便高估自身能力很有可能導致更深的挫敗，班 都拉還是認為「相信自己一定會成功」是好的， 因為在追求目標的過程中，這樣的信念可以讓人 熱忱、執著的去完成，並忍受多次打擊。 他也提醒，帶有競爭性的評分與排名，會使許多 孩子感到自身能力不足，畢竟第一名永遠只有一 個。他建議，如果孩子能夠以更加合作的方式一 起學習，並能依照個人不同的進度被評斷，較能 提升他的自我效能感。

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寵物課堂 Design :13

母牛產奶，母雞下蛋，當性別有特殊 功能的時候，人總是按照自己的意願 來進行干預。在養狗的時候，也是 「重女輕男」。

養公狗還是養母狗？ 除體型大不同外

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還要考慮性格與發情等問題

不為別的，母狗真的比公狗容易養。作為新手買狗 安靜、溫順的母狗，適合做家庭犬，特別是家裏有 只看臉，那狗狗的性別特質，會給你帶來很多麻煩。 老人小孩的。 養公狗還是養母狗好呢？領養前先考慮清楚將遇到 的情況。 自然界的神奇規律，公的體型比母的大一些。公狗 的體型也比母狗高壯一些，毛量多一點而且更威武。 如果養德牧，我更傾向公狗，因為毛色和體型會更 漂亮。很多人養公狗，就是因為選狗的時候，被個 頭比較大的公狗吸引了。

公狗，發情的時候極其折磨人。麻煩在於，公狗沒 有特定發情的時間，只要附近有發情母狗，公狗就 處於「發情」狀態，可以說是一年四季都在「發情」。 發情的時候，看見人的腿都想上。特別是貴婦狗， 可能你跟朋友正在聊天，牠衝出來對著你們的腿就 一陣啪。當公狗有抱大腿的壞習慣時，一定要制止， 不要以為好玩就放縱。

工作犬的角度來講，公狗也比較大膽而且更容易興 奮，對外界的條件變化會更快做出反應，工作積極 性更高。緝毒，搜爆的狗狗一般主人不需要，但如 果能訓練狗狗搜私房錢，那就厲害了。 母狗更為沉穩冷靜，專注度高，工作時間和穩定性 比較好。高性能和高續航，看你怎麼選擇了。比較

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不然這隻公狗可能大庭廣眾就抱腿，讓你老臉丟 盡。 除了主人的腿，玩偶等之外，家裏各個角落也不

能倖免，都要拉上一泡尿。恨不得告訴全世界 的母狗，我在這裏快來找我。家裏每天都散發 著尿騷味，最可怕的是一隻學會定點大小便的 狗，在經歷一次發情之後，又在家隨便尿尿。 平時在家也會焦躁不安，催你趕緊出門。你是 出去散步，牠是出門尿尿，一路尿不停。大哥 你這樣，我很擔心你是不是生病了，尿頻尿急 尿不盡。要是路上遇到其他公狗，還會有一場 血腥之戰。就算繩子緊緊扯著脖子，牠也要衝 上去跟別的公狗撕咬。附近如果有母狗發情， 不太建議主人帶公狗去狗群扎堆，容易發生大 規模的單身狗混戰。 負責任的母狗主人，也不要讓發情中的狗在外 面逗留太久。母狗發情時濃重的氣味，足以讓 附近幾公里的公狗為之瘋狂。所以只要聞到雌 性荷爾蒙，沒有被拴緊的公狗，都會不遠萬里 趕過來，搞你家的母狗。要寸步不離保護著， 不然就等著抱孫子吧。

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母狗跟公狗不一樣，她們是季節性發情，一年兩次一 般在春季和秋季，每次大概 3、4 個星期。有那麼幾 天陰部流血，有些狗愛乾淨的狗會自己把血舔乾淨。 但有些主人會買專用的紙尿褲，除了防止滴血，也能 防止外出被公狗騎跨。 當然解決發情的問題並不困難，絕育就行了。絕育， 能降低母狗卵巢或子宮疾病的風險、減小公狗得睾丸 癌和非癌症性的前列腺疾病的幾率。

高。除非公狗自身條件非常好，能夠作為種狗，不然 售價不會超過母的。母狗絕育的費用也比較貴，傷口 也比較大，需要主人更多的照料防止傷口感染。 另外，有些人說母狗喜歡粘著男主人，反之公狗喜歡 粘著女主人。女主人一把屎一把尿養大的母狗，對各 種男的諂媚得不行，只要是個男的，就興奮圍著人家。 其實這個說法沒什麼依據，大多數狗狗都比較喜歡有 威嚴的男主人，不管女主人多麼愛牠。

有的狗絕育之後，也會變得溫順一點。但大多數公 狗，可能不會有太大的改變，出門還是要打架。這 並不能怪牠們，牠們對地位和地盤就是如此痴迷。 就算是一個小區裏面，無冤無仇的狗狗，見面了也 要打一架，直到有一天分出高低，讓別的狗狗知道 這片地方被牠承包了。 公狗佔有慾強，也容易興奮衝動，所以一般我都是 推薦養母狗。從各個方面來講，母狗都是比較省心 的存在，減少了很多鄰里之間的麻煩。 但因為母狗可以生產繁殖，所以價格一般也比公狗

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家居生活

巧妙的 隱形門

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隱形門的設計靈感源於17世紀法國國王路易 十四金屋藏嬌的故事，在法國著名建築羅浮宮 中便有這種隱形門設計。在羅浮宮古典歐式的 牆板中，建築師設計並製作了一道隱形門，這 扇門連接密室，隱形門的設計理念就是源於使 用者對私密性的需求。後來，這種設計被設計 師添加了某些裝飾元素，運用到我們的家庭裝 修之中。

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營造私密空間 一些別墅中，隱形門的功能延續了法國羅浮宮的設 計用途。很多別墅將儲藏間的門做成隱形的，門面 與牆板巧妙融合，將門完全隱形於牆中。有的為進 一步加強門的隱蔽性，還會將隱形門設在展示架或 多寶格之後，這樣，主人便可以在儲藏間內放置貴 重物品。此外，隱形門還多用於營造特定的空間， 這種情況多見於套間，例如書房中的休息室、臥室 中的衣帽間等等。

實現空間分隔 分隔公私空間是隱形門的一大用處。有的房間結構 並不是很合理，空間與空間之間沒有明顯的分隔， 需要通過硬性手段來打破空間的粘連。例如，一些 小戶型的居室，尤其是零居室中，為了分割區域， 設計師往往會利用一堵輕體牆將臥室和起居室隔離 開來，如果採用傳統的門型設計，即使門的顏色與 牆面相同，突出牆面的門套仍然會顯得很死板，使 分割牆缺乏整體性。於是，設計師在這堵牆上設計

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了隱形門，將門縫自然地融入牆壁之中， 門與牆壁看來是一個統一的整體，從而達 到隱形的效果。

突顯裝飾性能 隱形門最重要的功能便是其強大的裝飾性 能。隱形門經常被應用於客廳，面積不大 的客廳如果還設置了三扇門，門過多會影 響視覺，將原本局促的客廳分割成很多部 分，顯得更加狹小。然而，目前很多樓盤 的客廳裡會有多扇門，有些客廳裡的門還 會造成電視牆或沙發背景牆過短，影響背 景牆的設計。此時，利用隱形門將門與牆 面融為一體，可以起到延伸空間的作用。 現代風格居室適合採用簡單方式的隱形門， 例如在門板上塗刷與牆面相同的顏色，或 是舖貼與牆面相同的壁紙，複雜設計的隱 形門則適合在大空間使用，例如雕花造型 等，否則會讓空間顯得越發狹小。 此外，時尚現代裝飾風格的居室，大面積 牆體彩繪往往十分常見。然而，受到門的 限制，這種大面積彩繪的整體性備受影響。

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為 了 讓 Angela 能 上 最 好 的 中學，她的父母賣掉了原來的房 子，搬去了九龍。新搬的房子已 經有超過三十年歷史了，但只有 居住在這的人才能上附近最好的 中學。Angela 的父母對她的學習 非常重視，她不但要學習學校裡 的課程，還要另外學習日語。繁 重的壓力讓 Angela 很少出去玩， 她非常孤單，也沒有朋友。她的 父母認為現在最重要的就是學

5.3.2022

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習，等以後上了好學校，自然會有許多非常優 秀的朋友，而不是這些只知道玩耍的孩子。Angela 雖然不喜歡父母教育的方式，但她一向很順從父母 的意見，一直按照父母的要求努力著。 房子雖然老舊，但面積很大，裝修也還不錯， Angela 父母也是成功人士，他們原本想買一套新房， 但奈何附近沒有新房出售，才只能買下這套老屋。 一晚 Angela 做完功課準備睡覺，她其實一個人 睡在大房間裡特別害怕，但她知道父母不會同意一 起睡的，他們認為讓 Angela 一個人睡覺也能鍛鍊她 的獨立能力，能更成熟一些。Angela 躺在床上，過 一會就迷迷糊糊地快要睡着了，但她心裡非常緊張， 總是不能睡得很熟。又過了一會，Angela 在迷迷糊 糊中似乎聽到了房間裡衣櫃打開的聲音，咯吱咯吱 的。她一下子睜開了眼睛，想可能是自己沒把衣櫃 門關好，但又不敢這個時候下床，只能用被子蒙住 頭想躲開，但她卻發現聲音更響了，並且好像有個 人從衣櫃裡走了出來，輕輕的腳步聲正是往她的方 向來的！ Angela 怕極了，但她不敢動，突然她覺得 有一只冰冷的手拉住了自己的腳，然後用力一拉， Angela 驚叫一聲摔下了床，頭撞到柱子就暈了過去。 第二天一早 Angela 是被媽媽叫醒的，媽媽發現 她倒在地上非常驚訝，問她發生了甚麼事，Angela 把 昨 晚 的 事 告 訴 了 她， 但 她 媽 媽 卻 覺 得 可 能 是 Angela 晚上做噩夢產生的幻覺，叮囑她今晚學習好 了早點睡覺就去上班了。但 Angela 知道這並不是幻 覺，而是真的發生了奇怪的事！一天轉眼就過去了， 又到了晚上，Angela 非常緊張，她想看書卻忍不住

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一直看向櫃子，總覺得馬上就有 東西從裡面跑出來。 Angela 看完了書打算睡了， 甚麼都沒發生，她也稍微放下了 心，但就在她躺到床上之後，她 清楚地聽見了櫃子裡真的有聲 音！她摒住呼吸仔細聽了聽，好 像是在念英語？ 一聽到唸英語，Angela 似乎 也沒這麼害怕了，她不知哪來的 勇氣，一下子跑下去打開了櫃子 門，發現裡面是一個和她一般大 的小女孩！ Angela 奇怪的問「你 是誰？為甚麼躲在櫃子裡？」小 女 孩 抬 起 頭，Angela 這 才 發 現 她沒有眼睛，只有兩個黑漆漆的 瞳孔，臉色蒼白，嘴巴一張一合似乎還在背英語。 Angela 畢竟還是個小孩子，一看到這恐怖的臉她 一下子就承受不住了，驚叫一聲倒在地上。 第二天，Angela 的父母發現她倒在地上昏迷 不醒，急忙將她送去了醫院，但 Angela 從此就病 了，一直不好，直到她父母意識到房子裡可能有 不乾淨的東西，找了個大師來才將 Angela 治好。

大師說這房子裡有不肯走的冤魂，差點就附在了 Angela 的身上。他讓 Angela 的父母趕緊搬家，另 找住處。 搬家之後，Angela 終於擺脫了之前的陰影，她 學習成績非常好，幾年之後考上了香港大學，終於 沒有辜負父母的期望。但她心裡一直忘不掉小時候 的這件事，每當想起，依舊會非常害怕。

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一周星座 5.3 — 11.3

白羊座

Aries

21.3-19.4

雙子座

Gemini

21.5-21.6

本週運勢不錯，與異性有較為密切的接觸，桃花機 會增多；與同事互幫互助，關係融洽；財富方面有 進財機會，注意做好投資理財計劃。

本週你會嘗到失敗的滋味，但這股滋味不會只有苦 澀，還會伴有一絲清香。因為從失敗中你會看到人 情的溫暖，找到值得你珍惜的朋友。

異性緣上升，與部分異性交流的次數增多，跳出只 是點頭之交的範疇。單身者透過主動搭訕的方式， 可望認識新桃花；有伴者通過與異性交流，對異性 有更多瞭解。

多愁善感的一週。有伴者會因為少了戀人的陪伴變 得容易自憐，若讓朋友陪著你，你便可以不那麼敏 感；單身者應少去有過不好回憶的地方，以免觸景 生情。

同事提出的請求你顯得難以拒絕，便會無形中給自 己添加工作負擔。如果自己時間充裕，倒是可以做 個順水人情；如果自己忙不過來，盡量委婉回絕對 方為好。

面臨選擇，必須重新思考再出發。忙了一段時間的 事務，會突然被迫停頓。不必歎息萎靡，中止不全 是壞事，也可以意味著新的開始。換個角度看，就 有另一番心情。

正財運不錯，努力就能夠看到成果，但需要按部就 班、循序漸進，急於求成不可取。偏財運不足，且有 破財之險，不要出入複雜之地，避免身上的財物被 盜搶。

博彩運氣不佳，彩票中獎率低。想靠彩券一夜暴富 的可能性非常小，忌異想天開。本週有利做善事， 如捐助弱勢群體或個人，任何善舉都會帶來福報。

金牛座

Taurus

20.4-20.5

巨蟹座

Cancer

22.6-22.7

你把自己的情緒調教得很穩定，雖然生活的步調越 來越快，讓你感覺有幾分茫然，但你能夠靜下心來， 不急不躁，應對自如。

本週你所遇到的許多問題都與年齡脫不了關係。在 人際方面，你會深刻體會到代溝是件多麼可怕的東 西；求職、相親也會因為年齡問題使你陷入尷尬。

在愛的世界中掙扎著前進的一週。單身者容易遭遇 烏龍事件，主要是因自我感覺良好而會錯愛意；有 伴者與戀人容易在經濟問題上發生一些衝突，計較 得越多只會吵得越大。

本週遇到的異性總感覺找不到與自己相稱的對象； 有伴者將與年齡大很多的異性出現許多交流不暢 的情況，需要多點耐心溝通才行。

內心容易被羞愧不安的情緒充斥，無心於學業、工 作。要想問心無愧，定下心唸書、工作，那麼對於抄 作業、作弊，偷工減料、臨時抱佛腳的事還是不做 為妙。 工作出色，易受到老闆表揚且有物質獎勵，是收入不 錯的一週。但有意外破財的徵兆，比如高跟鞋鞋跟 斷裂，衣服以不正確的方法洗滌而受損等。

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5.3.2022

這一週要面對許多的選擇和表態，前後左右都是 錯，只有裝傻最安全，不易犯錯。無法作出選擇時， 不必明確表態，不該看的、不該聽的，就裝做看不 見，免得為難。 偏財不佳，關注正財的一週。上半週看似有偏財的 跡象，但這種財氣很快就流失。若貪圖小便宜會出 現種種弊端，安於本分才是正道。

獅子座

Leo

23.7-22.8

天秤座

Libra

23.9-23.10

戀情將得到了家人的理解與支持；工作上你的一些 想法得不到上司的理解，需要用成效證明自己；理 財需謹慎，不可輕信那些理財產品。

缺乏熱情的一週，不管是面對愛情還是事業你都有 些提不起勁，生活進入渾渾噩噩的節奏。需要多給 自己加油打氣，才能增添一些向前的動力。

在愛情道路上你不會是一個人在戰鬥，有伴者無論 何時都有另一半陪著你排除萬難，共同經營這段感 情；單身者身邊圍繞著不少情感軍師，為你的愛情 行動出謀劃策。

戀愛少了主動性，有伴者與戀人相處的時間這一週 也會因此減少；單身者只能看著自己孤獨的影子投 在寂寞的牆上，在自己和自己對話時不妨多想想如 何讓自己變得主動。

本週在工作學習中光會耍嘴皮子功夫是要吃虧的， 沒有點真材實料的話，即便你說得天花亂墜也沒有 人會信服。踏踏實實的拿出成果，才能得到上司或 老師的認可。

不得不面對重複、瑣碎的工作。無須作出重大決 策，卻要細心應對。唯有不怨不念，能把瑣事做好， 才能擔起重任；重複做簡單事，有朝一日你也會成 為專家。

能得貴人相助，多與上司、前輩交好，能爭取到好 的賺錢機會。此運有利於專業人士，如醫生、律師 等，實力得以發揮並取得應有的報酬，名利雙收。

易為金錢煩惱的一週。荷包內容有限，消費熱情卻 一點不減。要把有限的錢財花得有價值、有水準， 就要好好研究一下便宜又好吃的菜式，挑戰自己的 理財能力。

處女座

Virgo

23.8-22.9

天蠍座

Scorpio

24.10-21.11

執行事務對你而言毫無問題，本週會讓你感到頭疼 的部分是與人溝通太費勁。你需要有足夠的耐心， 多講解幾遍，讓他人正確無誤的明白你意思，否則 產生誤會就更麻煩了。

這週的希望很容易落空，有什麼重大的決定最好 都不要在這一週進行，反而是一些粗淺、收尾之類 的事情可以安排到這一週來做，你比較有耐性將 這些小事做好。

在與異性溝通時，雖然你已清楚無誤地表達出你 的意思，但是語氣、語調太過生硬，往往會導致對 方聽起來不是那麼舒服，小心這樣也會造成溝通上 的誤會。

本週你在異性面前很不適合扮演老師，那副說教的 嘴臉不會給對方留下任何好感，反倒會覺得你很自 以為是。試著當個謙虛的學生，會讓你比較受異性 歡迎。

且行且停，放慢腳步，整理思緒，重整計劃的一週。 宜低調行事，勿急於表現，即使爭得勝利也只會是 暫時的，所以就算會把表現機會拱手相讓，也要暫 且忍耐。

沒有指路明燈，走得一腳深一腳淺，事業面臨迷路之 困境。切忌把目標訂得過高，從小事做起。這週先著 手在力所能及的事上，等到心有方向，將豁然開朗。

不會突發橫財，但是會有不少賺錢的機會等著你。 對於較少人關注的投資項目可以多留一份心，長時

花錢缺乏節制，率性而為，小心吃了上頓沒下頓。投 資運不明朗，要瞄準目標之後再行動，切忌盲目出 手，否則賠本賠到手軟。

5.3.2022

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人馬座

水瓶座

Sagittarius 22.11-20.12

Aquarius

自我倔強情緒瀰漫，讓你的人緣出現滑坡。愛情中會 有諸多不順，工作中的助力也明顯不足，但財運方面 你倒是有力量躲避一些風險。

本週人緣飆升，無論何時何地，都有強大的助力，而 且朋友會是你排憂、解壓的特效藥。不喜歡做的事 不要勉強自己，否則只會讓自己不開心。

本週你會產生心累、不想再愛了的感慨。單身者看到 別人分分合合，開始對愛情有畏懼心理，應該多看看 幸福的案例；有伴者因為爭吵較多，有些疲倦，有必 要讓自己靜一靜。

隨著人緣的飆升，單身者的情緣在本週降臨，雙方 會因為有眼緣而相識，但要到達戀愛的程度還需 要多一些深入瞭解；有伴侶者異性助力強，日常生 活能常得援手。

對於危機處理方面、新知領悟方面都會獲得成長的 一週。突如其來的任務或是活動，會打亂原有的工 作計劃。微笑著去嘗試、應對，會給學業和工作帶 來正面的影響。

工作上會遇到一些困難，但你展現耐性和穩重的一 面，將會在關鍵時刻發揮重要作用。你一旦將別人都 覺得麻煩的事情克服了，必能引起老闆對你的關注。

本週預示著不平等的交易或不值得的投入。譬如用 高價買回了低價的商品，或看了一場不值得票價的演 出等。但本週的收入還算不錯，彌補了花錢的損失。

山羊座

21.1-19.2

想等的車不來，不等的卻主動來了。努力的方向收 效頗微，看不到好的苗頭，卻有意外好運降臨。之 前無心插柳不料本週柳竟成蔭，讓你獲得豐收，喜 出望外。

雙魚座

Capricorn 21.12-20.1

Pisces

消極的情緒會像毒藥般在你體內滯留一個星期，並 且在工作時最容易發作。在此期間避免挑戰複雜、 有難度的事情，多挑些簡單且不需要耗費太多腦力 的事情做。

好運在唱歌的一週，專守為攻的愛情模式在這段時 間對你會更有助益；工作學習激情高揚，易有收穫； 財運不錯，錢來得快去得慢。

20.2-20.3

心愛的人丟給你一大堆難題，讓你無從下手，但若 是放棄那你就徹底輸了。不妨花點時間先梳理自己 的思緒，終能找到解決這些難題的辦法。

你可別身在福中不知福，將被愛情包圍的你，好好 感受戀人帶給你的各種好，若還一味地要求這要求 那，對你們的戀情沒有好處；單身者會嘗到被追求 的滋味，如果對味就別那麼矜持。

得過且過、矇混過關的消極怠工情緒，會像毒瘤一 樣吞噬你的學業工作熱情，讓你迅速成為眾人排斥 的討嫌之人。為自己爭口氣，真誠對待學業和工作， 才能過得充實，受人歡迎。

高昂的激情本週在工作中充分體現，上司交代給你 任何一個任務你都會欣然接受，並以自身的最佳狀 態去應對處理。這種飽滿的工作態度同時也會得 到上司的讚許。

在股票投資、借貸方面，這週遇到股市走低、借出 難收回、借進借不到等狀況，會令你的財務緊張。 不過，小運氣還挺旺盛，錢包、重要資料等有失而 復得的好運。

把你的精力放到理財上，會有靈感一現的狀況，得 到不錯的理財方法，多餘的錢財做閒散投資能獲得 可觀的回報。到週末運勢有所回落，這時宜靜候，不 宜有所行動。

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占星館 Design: 13

職 場 中 容易 被 冷落 排擠

的 星 座

在辦公室總有一些人容易受到別人的排擠和冷落，這種處處不得人緣的職場命運， 難道只是單純的流年不利嗎，恐怕跟你的星座個性有關。

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這樣複雜的工作關係中，往往試圖維持 一個平等、均衡的人際關係，但是往往 事與願違，太多的衝突與莫名其妙的攻 擊，逼著你必須表態。告訴你一個自保 的方法就是，加強自己的專業與業務能 力並且坦誠和同事相處，這樣你就可以 屹立不搖成為辦公室中的不倒翁。

第二名：天蠍座 企圖心太強，反讓人對你畏懼

第一名：金牛座 想當和事佬，卻常常兩邊不討好 仔細想一想，在辦公室中是不是分成幾個不同派系的小團 體，彼此之間互看對方不順眼。夾在各個小團體間想要保持 立場的中立，是件非常不容易作到的事情。因為你一但立場 有點傾斜，很快的就會被歸類的對方的陣營。金牛座，在

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你覺得在工作中受到上司與同事的排擠 嗎？是不是覺得無法打入辦公室的人際 關係呢？先別急著埋怨與不滿。因為你 之所以受到別人冷眼旁觀的原因，有可 能是在辦公室的升遷與績效比賽中你展 現出強烈的企圖心與慾望，讓辦公室同 事感到你所帶來的壓力與威脅，漸漸對 你近而遠之。或許你在上司面前你盡力 的爭取表現的機會與舞台，但在同仁的 眼中看來卻不舒服，建議你，姿態要再 柔軟一點，企圖心要懂得隱藏，不然你 還是難以獲得其他同事善意的對待與 支持。

第三名：雙子座 受人排擠和冷落應該只是找錯工作 你現在遇到工作發展上的阻礙與困難，有很 大的一部份是來是於工作或是組織本身。例 如，你在工作與職務上扮演的角色，是公司 內重要的職位之一嗎？還是你本身負責的業 務內容，就使得你在工作表現上不容易受到 重視，例如有些金融機構就非常重視業務或 是理財專員的福利；可是技術與支援性質的 工作就往往受到冷落與不重視。另外有些外 商公司的主管就有嚴重的性別歧視或是對於 喝過洋墨水的同事，就另眼相看。如果你目 前在工作發展上遇到這樣的問題，給你的建 議是，努力的充實自己的專業知識，畢竟這 是一個知識經濟的時代喔。

第四名：魔羯座 受人排擠和冷落常常跟你的個性有關 你知道辦公室同事都是如何在背後 形容你這個人嗎？「有點冷漠」、 「不擅常人際關係溝通」這樣的形 容，恐怕算是客氣的。其實你在朋 友中是個不折不扣的死心眼，不但 作事情不知變通而且還一板一眼， 而且來有交友上的潔癖，由於你事 事堅持自己的理想與原則，讓一件 需要溝通與協調的事情只要有你的 加入討論，往往氣氛變得很僵硬， 而且枯燥乏味。要改善這樣的狀 況，建議你，主動和同事表達你願 意溝通的善意。同時多多參加同事 的邀請與聚餐，先主動張開雙臂去 擁抱你的同事，你的同事才會用熱 情的態度接納你。

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心理測驗 Design: 13

問題： 1.你會想和那一種異性約會？ a.看起來老實又內向的（接第2） b.會玩又會懂得打扮的（接第3）

4.有個女生從你身旁經過，飄來一陣很香的味 道，你覺得是哪一種香味？ a.甜甜的果香（接第7） b.清淡的花香（接第9）

2.有個人邊看錶邊跑，他遲到了5分鐘，你覺得 他心理怎麼想？ a.才5分不算遲到（接第4） b.糟了！遲到了！（接第5）

5.你和朋友一起去吃飯，付了錢走出餐廳才發現 店員少找你10元，這時你會？ a.折回去向他要回來（接第9） b.才10元就算了（接第8）

3.有個家庭主婦正在打掃，你覺得她正在怎 麼想？

6.有一隻鳥從鳥籠飛走了，你覺得

a.我要掃得一塵不染（接第6）

a.這隻鳥一定會再回來（接第7）

b.差不多就行了，做完可以去看小說（接第4）

b.不會回來了（接第10）

誰是 你最適合的 戀人 84

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7.看到有人順手把垃圾丟在路上，你有什麼感 想？

13.有個人正對另一個人說悄巧話，你認為他聽了 之後的反應是？

a.不能原諒這種人（接第12）

a.忍不住大笑出來（接第17）

b.沒什麼感覺（接第10）

b.皺眉頭一臉沉重（接第18）

8.朋友到你家作客，你喜歡收到哪一種禮物？ a.鮮花或裝飾品（接第16）

14.有個女子拿刀對著一名男子，這女子會對他說 什麼？

b.蛋糕（接第11）

a.「我恨你，所以我要殺了你！」（接第18） b.「再過來我要刺過去了！」（接D）

9.你在半夜邊看書邊窩在棉被中想事情，後來.. a.多半會睡著接<第12）

15.你想找工作，下面2家公司你會選那一家？

b.會越來越清醒（接第8）

a.能讓人成長公司（接D） b.穩定的公司（接B）

10.你現在正在逃命，你認為是什麼東西在追 你呢？ a.獅子或老虎（接第13）

16.朋友請吃晚餐，你已經很飽了，他卻一直勸你 吃甜點，這時你會？

b.酷斯拉（接第14）

a.再飽也會吃（接第17） b.拒絕（接第15）

11.你看到地面上有洞時你會怎麼想？ a.洞裡有什麼東西？（接第15）

17.買新電器時，關於說明書，你會看嗎?

b.太危險了，還是趕快走吧！（接A）

a.使用前一定先看仔細（接C） b.根本很少會看（接B）

12.書架上的書倒了，看起來亂七八糟，這時你會 馬上整理嗎？

18.下面那一種人令你無法忍受？

a.會（接第16）

a.小氣又囉嗦的人（接D）

b.不會（接第13）

b.做事隨便的人（接C）

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測驗分析： A型：你和活潑的健康男/女孩最速配 你在愛情的表現上顯得相當笨拙，只要在心儀的人面前就會故意裝出一副很強悍的樣子，這樣喜歡逞強 的你，正需要一個比你強悍、可靠的伴侶。最好是那種有一點粗魯、但身體非常健康、性格開朗、體力 超好，不會弱不禁風的那一型，最適合你不過啦！

B型：你和有氣質的文藝青年最速配 你最重視的就是兩人的性趣和感覺合不合。你比較欣賞重視自己的工作、擁有自己一片天地的異性，希 望他對不管是文學、或是藝術，甚至音樂都抱持有高度敏感性，你喜歡兩個人可以一起去欣賞電影，或 是聽聽演唱會，享受優閒知性的時光。要找你的另一半，過幸福的婚姻生活的話，當然是非這種人莫屬 啦！

C型：你和相敬如賓的人最速配 你是一個很容易一頭栽進興趣之中的人，這樣的你需要一個可以尊重你的興趣和工作、百分之百支持你 的伴侶。你不喜歡兩個人老是天天膩在一起，希望彼此能保有適當的距離，所以擁有一身專業技術和知 識，抱持著就算是兩個人在一起也可以彼此擁有自己的空間的異性，是你的最佳人選。

D型：你和責任感強的愛家一族最速配 認真和意志堅定的人是你的最佳人選。如果你要結婚，那種對家庭和工作具有強烈的責任感，在公司也 很受到上司信賴的人是你的第一選擇。在婚前你可能還會很堅持地什麼男女平等、提出種種你的原則， 一旦結婚之後，你就會為了對方和家庭去做任何的事情。

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精美食譜 Design : 13

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精美食譜 Design : 13

XO 醬茄子蝦乾煲 茄子 杏鮑菇 蝦乾

用料

90

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1條 2隻 40 克

XO 醬 砂糖 蒜頭

1 湯匙 1/2 茶匙 3瓣

1

2

3

4

做法： 1.

將茄子及杏鮑菇切件；蝦乾浸洗；蒜頭切碎備用。

2.

茄子用鹽水浸 30 分钟备用；用中火燒熱鍋，加少許油，加入茄子炒至軟身，盛起備用。

3. 用中火燒熱另一個鍋，加少許油，加入蒜頭及蝦乾炒香。 4.

加入杏鮑菇及適量水炒至軟身。

5.

加入茄子、XO 醬及砂糖炒勻，即成。

5

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旅遊縱橫 Design : Sharon

██ 丹德農山脈(Dandenong█Ranges)

環澳Local 逍遙遊 (八十九)

維洲首府墨爾本及近郊景區 (VIC 14) 墨爾本在1989年至1992年期間經歷了經濟衰退， 隨後幾家當地金融機構倒閉。1992年，新當選的肯尼 特政府開始了一場重振經濟的運動，通過積極發展公 共工程，並將該市作為一個旅遊目的地，重點關注重大 事件和體育旅遊。在此期間，澳大利亞大獎賽從阿德 萊德搬到了墨爾本。主要項目包括為墨爾本博物館、聯 邦廣場、墨爾本會展中心、皇冠賭場和CityLink收費公 路建設新設施。其他策略包括私有化墨爾本的一些服 務，包括電力和公共交通，以及減少對公共服務的資 助，如衛生、教育和公共交通基礎設施。 近代的墨爾本，自20世紀90年代中期以來，墨爾 本一直保持著顯著的人口和就業增長。在這個城市的 工業和房地產市場上有大量的國際投資。市中心主要

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的城市更新發生在南岸、墨爾本港、墨爾本碼頭區和 最近的南碼頭。從2001年到2004年，墨爾本是澳大利 亞所有首都城市中人口增長和經濟增長率最高的城市。 從2006年開始，城市的增長延伸到“綠色楔子 Green wedges” ，並超越了城市的增長邊界。預計墨 爾本人口將達到500萬，這促使州政府在2008年重 新審視增長邊界，作為墨爾本“500萬”戰略的一部 分。2009年，與澳 大利亞其他城市相比，墨爾本受 2000年代末金融危機的影響較小。與此同時，墨爾本 創造的新就業機會比澳大利亞其他任何城市都多，幾 乎相當於排名第二的兩個增長最快的城市布裡斯班和 珀斯的就業機會總和，而且墨爾本的房地產市場仍然 處於高價格狀態，導致了歷史上的高房價和普遍的租

和弗蘭克斯頓市(Frankston)。在西部，它沿著Maribyrnong河及其支流向北延伸至Sunbury和馬其頓山 脈的丘陵地帶，沿著平坦的火山平原國家向西部的 Melton延伸，Werribee位於中央商務區西南的You yang花崗岩山脊的丘陵地帶。小河和同名的小鎮是墨 爾本和鄰近的Geelong吉隆市的邊界。 墨爾本的主要海灣海灘位於菲利普灣沿岸的各 個郊區Port Phillip Bay，如Port Melbourne，Albert Park，St Kilda，Elwood，Brighton，Sandringham，Mentone，Frankston，Altona，Williamstown and Werribee South。最近的衝浪海灘在墨爾本CBD以南85 公里的Rye，Sorrento索倫托和波特西Portsea的後海 灘。 墨爾本的市區面積約為2,453平方公里，略大於 倫敦和墨西哥城，而其大都市面積為9,993平方公里， 比雅加達(7,063平方公里)大，但小於紐約市(11,875 平方公里 )。在毗 鄰的南岸(S o u t h b a n k)和碼頭區 (Docklands)，最近的辦公、商業和公共開發項目，使 這些地區成為了CBD的延伸。

金上漲。2020年，墨爾本被全球化和世界城市研究網 路列為阿爾法Alpha city城市。在澳大利亞所有主要 城市中，墨爾本是受新冠肺炎疫情影響最嚴重的城 市，也是世界上受封鎖限制時間最長的城市。 地理上，墨爾本位於澳大利亞的東南部，維多利 亞州境內。在地質上，它是建立在第四系熔岩流的匯 合處，並在全新世砂堆積東南沿菲利普港。東南部郊 區位於塞爾溫斷層(Selwyn fault)上，該斷層橫貫瑪莎 山(Mount Martha)和克蘭伯恩山(Cranbourne)。

██ 南半球最高的住宅建築是墨爾本南岸的Australia█ 108公寓大 樓,高316.7米，有1105套公寓，超過100層。

墨爾本沿著耶拉河(Yarra River)向耶拉河谷(Yarra Valley)延伸，東部是丹德農山脈(Dandenong Ranges) 。它向北延伸，穿過亞拉河支流——Moonee Ponds Creek(向Tullamarine機場方向)、Merri Creek、Darebin Creek和Plenty river起伏的灌木地山谷，一直延伸到郊 外的Craigieburn和Whittlesea增長走廊。 城市向東南延伸，穿過丹德農(Dandenong)到達 Pakenham的增長走廊，向西吉普斯蘭(West Gippsland)，向南穿過丹德農溪谷(Dandenong Creek valley)

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墨爾本已經 成 為澳 大利亞 人 口最密集的地區，每平方公裡約有 19,500名居民，是澳大利亞其他城 市中摩天大樓最多的城市，南半球最 高的住宅建築是位於南岸的澳大利 亞108，澳大利亞108號(原南岸大道 70號)在2019年11月完工後，它成為 澳大利亞屋頂高度最高的建築，超 過了尤裡卡塔(Eureka Tower)，並成 為澳大利亞全高度第二高的建築，被 322米的黃金海岸Q1塔超越。澳大利 亞108公寓大樓高316。7米，其中有 1105套公寓，超過100層。由Brookfield Multiplex設計的Fender Katsalidis建築事務所於2015年開始施工， 並於2020年完工。

██ 耶拉河谷(Yarra█Valley)

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██ 北部的管風琴國家公園Organ█Pipes█N.P█

██ 墨爾本經常被稱為澳大利亞的花園城市

墨爾本最新規劃的摩天大樓——“Beulah南 岸”(也被稱為“Green Spine綠脊”)，最近已被批 准建造，到2025年將成為澳大利亞最高的建築。 CBD及其周邊地區也有許多重要的歷史建 築，如皇家展覽大樓、墨爾本市政廳和議會大 廈。儘管該地區被描述為中心，但實際上它根本 不是墨爾本的人口中心，因為城市向東南蔓延，人 口中心位於Glen Iris。墨爾本是澳大利亞典型的首 都城市，在20世紀初，它的基本概念是為每個家 庭提供“四分之一英畝的住宅和花園” ，通常被當 地人稱為澳大利亞夢。這一點，再加上1945年後 私人汽車的普及，導致了如今中郊區和遠郊以汽 車為中心的城市結構。因此，墨爾本的大部分城 市都以低密度無序擴張為特點，而其市中心地區 則以中等密度、以交通為導向的城市形式為主。 市中心、碼頭區、聖基爾達路和南岸地區都有高 密度的形式。 墨爾本經常被稱為澳大利亞的花園城市，而 維多利亞州也曾被稱為花園州。墨爾本有大量的 公園和花園，許多公園和花園靠近CBD，在景觀 景觀、行人通道和林蔭道中有各種常見和稀有的 植物物種。墨爾本的公園通常被認為是澳大利亞

所有主要城市中最好的公園。墨爾本周邊的郊區也有很 多公園，比如斯通寧頓市Stonnington、博龍達拉市 Boroondara和菲利普港Port Phillip。因此墨爾本經常被評 為最適合居住的城市。 墨爾本市區週圍幾個國家公園包括莫寧頓半島國 家公園Mornington Peninsula National Park，Port Phillip Heads Marine National Park 菲利普頭港海洋國家公園 和東南部的尼皮安角國家公園Point Nepean National Park、北部的管風琴國家公園Organ Pipes N。P 和東部 的丹德農山脈國家公園。 墨爾本經常被稱為澳大利亞的文化之都，在全球範 圍內被公認為體育、音樂、戲劇、喜劇、藝術、文學、電 影和電視的中心。在2010年代的大部分時間裡，它都在 經濟學人智庫(the Economist Intelligence Unit)的全球 最宜居城市排行榜上高居榜首，部分原因是它的文化屬 性。下集介紹皇冠賭場和酒店集團。

資料提供：

澳洲旅遊達人"占士邦"，擁有30年以上豐富的帶團經 驗，旅遊足迹遍及全球七大洲一百多個國家和全澳各 地，精通中英粵及西班牙語，服務澳洲僑界旅遊市場 超過20年，曾為香港十大富豪以及中港台一線名星、 企業家提供專業接待服務，專長環球高端旅遊訂製

(02)9418 2788

策劃。

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