Informativo ASTCERJ nº16 (2016)

16

Boletim Informativo da Associação dos Servidores do Tribunal de Contas do Estado do Rio de Janeiro www.astcerj.org.br – Abril de 2016

Poder

feminino

ASTCERJ homenageia as mulheres com programação especial Saiba mais nas págs. 6 a 8

editorial

mensagem do presidente

tribuna

Saúde da mulher

Trabalho Novo ciclo se inicia com uma nova gestão.

Planos, esperanças e realizações são esperadas com a nova Diretoria. Certo de que será uma fase de muitos desafios e aprendizados.

O grupo eleito tem a tranquilidade de seguir trilhando os caminhos já descortinados pelas gestões anteriores, sem perder de vista, porém, a importância de ampliar ainda mais as ações. Tem, portanto, a missão – e para tanto trabalhará com todo afinco – de dar continuidade a todos os benefícios e todas as atividades já oferecidos aos associados e buscar a melhoria contínua.

A ASTCERJ seguirá tendo como principal objetivo o interesse maior dos associados e a garantia de suas conquistas embora tendo como pano de fundo a crise econômica que atravessa o país e mais agudamente o Estado do Rio de Janeiro. O momento inspira profunda cautela, mas temos confiança de que vamos superar juntos as dificuldades que estão por vir.

Continuaremos buscando nos firmar como uma administração experiente, apta e bem estruturada. Estamos abertos a sugestões que possam contribuir para o trabalho orientado aos associados e seus familiares.

José Carlos Gomes Soares Presidente da ASTCERJ

Quais são os diferentes tipos de métodos contraceptivos disponíveis atualmente no mercado?

Atualmente existem injetáveis, orais (contínuos ou cíclicos), endoceptivos (como DIU), transdérmicos (como adesivos), anel vaginal, implantes subcutâneos e métodos de barreira (como camisinha e diafragma). É importante que a mulher consulte um médico especialista para encontrar o método mais adequado.

A partir de que idade é recomendável a mulher consultar um ginecologista e qual é a periodicidade recomendada?

A mulher deve se consultar desde a infância e repetir a consulta todos os anos.

Que hábitos externos podem influenciar na saúde da mulher?

Obesidade, tabagismo, sedentarismo, erros alimentares (como alto consumo de açúcar e gordura) e ingestão de álcool e outras drogas.

Em relação ao autoexame da mama, com que periodicidade ele deve ser feito? O que a mulher deve observar? Quais são as instruções para fazê-lo?

O autoexame deve ser realizado mensalmente. Os sinais importantes a serem observados são: abaulamentos, alteração de forma ou contorno, retrações da pele ou do mamilo, mudanças na textura da pele (com característica de casca de laranja), presença de sinais inflamatórios (calor, rubor, dor e congestão sanguínea), nódulos palpáveis em qualquer área da mama e das axilas.

Fonte: Dr. Rogério Lace Aranha, coordenador do CMA

Associação dos Servidores do Tribunal de Contas do Estado do Rio de Janeiro Praça da República, 70 / 14º andar, Centro, Rio de Janeiro, RJ, CEP 20211-351 • Site: www.astcerj.org.br • E-mail: faleconosco@astcerj.org.br

Boletim Informativo da ASTCERJ Presidente: José Carlos Gomes Soares Vice-presidente: Virgílio de Oliveira Souza

Coordenação Editorial e Diagramação: Editora Multimídia

Jornalista Responsável: Annaclara Velasco - MTb 35.307/RJ

Tiragem: 2.500 exemplares

A ASTCERJ é filiada à FASP (Federação das Associações e Sindicatos dos Servidores Públicos do RJ) e à FENASTC (Federação Nacional das Entidades dos Servidores dos Tribunais de Contas do Brasil – www.fenastc.org.br).

2

renovação

Diretoria é empossada No primeiro dia útil de 2016, 4 de janeiro, tomou posse o novo grupo eleito para o biênio 2016/2017, em evento realizado no restaurante da entidade. Na ocasião o presidente eleito da ASTCERJ , José Carlos Gomes Soares, empossou a nova diretoria. Além da solenidade, aconteceu uma confraternização, que teve a presença de aproximadamente 90 servidores do Tribunal de Contas do Estado do Rio de Janeiro.

PRESIDENTE

Sávio Araujo Ribeiro, presidente nas gestões 2012-2013 e 2014-2015, agradeceu o apoio ao longo dos quatro anos em que esteve à frente da ASTCERJ, e o novo presidente falou sobre suas expectativas para o mandato e comentou o planejamento para a próxima gestão.

DIRETOR DE COMUNICAÇÃO INSTITUCIONAL

Confira ao lado a diretoria completa da ASTCERJ, empossada pelo presidente para o biênio 2016/2017.

José Carlos Gomes Soares VICE-PRESIDENTE Virgílio de Oliveira Souza DIRETOR FINANCEIRO Robson de Oliveira Aguiar DIRETORA DE ADMINISTRAÇÃO Márcia Vasconcellos Carvalho Mauro da Silva Thomaz DIRETORA SOCIAL E CULTURAL Karen Mancini DIRETOR ESPORTIVO Carlos Roberto Trotta DIRETOR DE PLANOS DE SAÚDE Claudio Leonardo Hyppolito dos Santos DIRETOR DE DESENVOLVIMENTO DE PROJETOS Carlos Alberto R. Clink

3

informes

Atualização cadastral Associados, mantenham seu cadastro atualizado!

Isso é muito importante para que a ASTCERJ comunique os eventos e as atividades agendadas.

A atualização pode ser feita pela área restrita do site da Associação ou pelos telefones (21) 3231-5340 e (21) 3231-5359.

A caixa de bombons da Kopenhagen adoçou a Páscoa dos associados

A um clique de distância Ainda não segue a ASTCERJ nas plataformas digitais? Tanto pelo site quanto pela página do Facebook, você fica por dentro de tudo que está acontecendo na Associação, como a programação social e esportiva, as novidades e o cardápio do restaurante. Acesse: www.facebook.com/astcerj

Doce presente Entre os dias 9 e 23 de março, os sócios plenos, honorários, adjuntos e colaboradores com obrigações financeiras e sociais em dia puderam retirar, no atendimento da ASTCERJ, o brinde de Páscoa. Este ano, a lembrança foi uma caixa de bombons sortidos da Kopenhagen.

Com o brinde, a Associação desejou aos seus associados que os sentimentos de alegria, amizade e felicidade sejam renovados todos os dias.

www.astcerj.org.br

Alimentação saudável Não esqueça! Diariamente, o restaurante da ASTCERJ oferece aos associados um cardápio completo, saudável e saboroso. O local funciona no sistema a quilo e o cardápio é atualizado semanalmente no site e no Facebook da Associação. Visite e saboreie.

Local: Praça da República, nº 54/56 – Centro Horário de funcionamento: De segunda a sexta-feira, das 11h30 às 15h.

Retorno das atividades Os associados já podem usufruir novamente das atividades oferecidas no Espaço Multiuso da ASTCERJ. O retorno da programação ocorreu no dia 4 de abril. Os servidores podem participar gratuitamente de aulas de alongamento, dança de salão, yoga, aikido e xadrez. Veja abaixo o quadro de horários e programe-se para participar! O novo endereço do Espaço Multiuso é: Rua República do Libano, 61 – sala 1108 – Edifício Bordallo – Centro.

Segunda-feira

Terça-feira

8h às 9h

4

Quarta-feira

Quinta-feira

Iyengar Yoga

Sexta- feira Iyengar Yoga

11h50 às 12h50

Iyengar Yoga

Hatha Yoga

Iyengar Yoga

Hatha Yoga

Samba iniciante

13h10 às 14h10

Forró iniciante

Roda de cassino intermediário

Alongamento avançado

Samba intermediário

Alongamento iniciante

18h às 20h

Xadrez

Aikido

Xadrez

Aikido

serviço

Melhor prevenir Consultoria jurídica pode ajudar associado em demandas do dia a dia

A advocacia preventiva é pautada pela percepção e pelo controle dos riscos e visa a uma atuação proativa na abordagem das questões jurídicas. Para evitar a ocorrência de riscos desnecessários na sociedade atual, que a cada dia se torna mais complexa, ela representa mais segurança e economia tanto para empresas quanto para pessoas físicas. Nesse sentido, a orientação jurídica preza pela busca de soluções cada vez mais rápidas para os conflitos.

mandas judiciais e extrajudiciais. Dessa forma, as pessoas têm acesso a uma orientação profissional para soluções objetivas de problemas do cotidiano – como contratos de prestação de serviços e de cartões de crédito, direito de família e do consumidor, por exemplo – uma vez que o profissional dá a indicação do melhor caminho legal para a solução dos casos, além de antever questões que poderão aparecer.

“É crescente a importância da advocacia preventiva e do papel do advogado como profissional indispensável para efetivar e assegurar a defesa dos interesses dos cidadãos e consumidores em conflitos complexos ou mesmo em questões quase do cotidiano que podem gerar perdas e aborrecimentos caso não sejam bem encaminhadas”, afirma Paulo Trigo, sócio da Trigo & Ramalho Advogados Associados.

Os associados da ASTCERJ têm acesso gratuito ao serviço de consultoria jurídica voltada para a orientação e o aconselhamento de assuntos cíveis que mais afetam o dia a dia das pessoas. “A ideia é possibilitar o acesso ao advogado, profissional munido de instrumentos capazes de auxiliar a tomada de decisões importantes ou mesmo para solução de conflitos existentes”, reitera Paulo Trigo.

O serviço tem por objetivo reduzir, com orientações preventivas, eventuais riscos e custos consideráveis dos clientes e evitar possíveis de-

À disposição

As consultas acontecem às quartas-feiras, das 9h30 às 13h30. O associado deve agendar um horário por meio do e-mail consultoriajuridica@astcerj.org.br, com um breve relato sobre o assunto.

5

capa

De mulher ASTCERJ organiza semana especial em homenagem à figura feminina “Para descrever uma mulher, não é do jeito que quiser.

Primeiro tem que ser sensível, senão, é impossível.

Quem vê por fora, não vai ver por dentro o que ela é. É um risco tentar resumir Mulher”. Os versos eternizados pela voz de Elba Ramalho são uma homenagem às mulheres e uma alusão à complexidade de sua essência. Pensando nisso, a ASTCERJ programou uma semana especial para comemorar o Dia Internacional da Mulher, celebrado em 8 de março.

A diretora Social e Cultural da ASTCERJ, Karen Mancini, pela primeira vez à frente da organização da programação, falou sobre a estratégia da recémempossada diretoria: “Este foi o primeiro grande evento organizado por nós e tentamos traduzir a ideia que seguiremos ao longo da gestão: unir tradição à renovação. Por isso, mantivemos programas já tradicionais como o chá na Confeitaria Colombo, mas trouxemos novidades para atingir o interesse de mulheres dos mais variados perfis”.

Uma das novidades foi a peça “Depois do amor: Um encontro com Marilyn Monroe”, no Teatro Vanucci, no dia 5 de março. Último trabalho dirigido por Marília Pêra, a peça homenageia uma das maiores atrizes do cinema, revelando a mulher por trás do mito, e é estrelada por Danielle Winits, como Marilyn, e Maria Eduarda de Carvalho, que dá vida à Margot Taylor. O espetáculo mostra os contrastes da realidade das duas mulheres, além de evidenciar aspectos da vida de Marilyn, como a carência afetiva e a dificuldade de se afirmar com autonomia.

Saúde e bem-estar O dia 8 de março foi marcado pelo cuidado com a saúde. Em um espaço cedido pelo Tribunal de Contas, a médica dermatologista Roberta Junqueira Borges atendeu 15 mulheres que agendaram seus horários no atendimento da ASTCERJ. Segundo a especialista, a maioria das dúvidas foi sobre questões estéticas. Ela enfatizou a importância da iniciativa, que proporcionou às associadas oportunidade de orientação médica.

“Como foi um atendimento de primeiro contato, a maioria aproveitou para falar sobre tratamentos para melhora da qualidade da pele, rejuvenescimento etc. É muito importante a iniciativa da ASTCERJ, pois aproveitamos para abordar questões de prevenção de câncer de pele, já que temos visto um grande aumento de incidência desse carcinoma”, declarou a médica.

No Espaço Multiuso da Biblioteca Sérgio Cavallieri Filho, o médico coordenador da CMA, Rogério Lace Aranha, emocionou o público com sua sensibilidade na palestra sobre saúde da mulher, na qual abordou importantes temas como hábitos saudáveis e métodos contraceptivos. O tom intimista do encontro foi dado logo na abertura, quando o médico pediu para a plateia ler um texto introdutório em voz alta e algumas mulheres sequer conseguiram chegar ao final, devido à emoção.

6

para mulher “A mulher é uma grande educadora que pode mudar o futuro da nossa nação, pois tem um imenso potencial de transformação”, disse o médico, que incentivou as participantes a passar adiante o conhecimento ali adquirido e, assim, multiplicar a informação.

Em um bate-papo informal, elas tiraram dúvidas e interagiram com o palestrante, que dividiu sua apresentação pelos cuidados necessários em cada faixa etária. “Desde que a mulher nasce, ela passa por profundas transformações físicas, hormonais e emocionais. Cada fase possui necessidades específicas”, afirmou.

No Espaço Zen, criado no mezanino do Prédio Anexo na sextafeira (11), o relaxamento do fim de semana chegou mais cedo para as servidoras. Durante o dia, que começou com uma confraternização no café da manhã, foram disponibilizados serviços de massoterapia, shiatsu, hidratação e drenagem facial, reflexologia podal, automaquiagem Mary Kay, além de manicure express e Spa das Sobrancelhas, novidade deste ano.

Para a assessora da SGE Silvia Nardi de Almeida, a iniciativa foi providencial. Ela, que estava com dores nas costas, fez shiatsu e reflexologia podal: “É bom para ficarmos mais relaxadas para o fim de semana”.

Adriana Vieira Passos Valença, analista de Controle Externo, participou do Espaço Zen pela primeira vez e aprovou a iniciativa.

“Achei maravilhoso, inclusive incentivo que tenha mais vezes.

Podemos ter mais espaço para esse tipo de ação quando estivermos na nossa nova sede”, sugeriu.

Associadas aproveitam o Espaço Zen

Atendimento dermatológico com a Dra. Roberta Junqueira Borges

Dr. Rogério Lace Aranha durante palestra de saúde da mulher

capa

Associadas se divertem no chá da tarde da Confeitaria Colombo

Chá da tarde A Confeitaria Colombo está marcada na história do Rio de Janeiro, assim como na da ASTCERJ. O local recebe, há anos, o chá da tarde da semana da mulher. Presente na reunião, a associada Geise de Figueiredo Porto saudou a programação da Semana da Mulher e aproveitou para chamar atenção para os direitos conquistados na sociedade brasileira. “É uma data importante para refletirmos sobre a condição da mulher na sociedade. Apesar de ainda termos muito caminho pela frente no que tange à equiparação salarial e às condições de trabalho, o Brasil tem igualdade de direitos entre homens e mulheres. Isso não acontece em muitos outros países, por isso ainda temos muito a conquistar”, refletiu.

Marcia Vasconcelos, diretora administrativa da ASTCERJ, também esteve presente e passou uma mensagem carinhosa às associadas: “Esta é uma semana na qual todas as mulheres deveriam parar para refletir e se orgulhar do seu valor. Não apenas por serem mães maravilhosas, donas de casa, trabalhadoras, mas pela contribuição delas à sociedade. É uma grande honra para a ASTCERJ valorizar as servidoras que se dividem entre uma carreira de sucesso e uma vida familiar também de sucesso. É uma forma singela de homenageá-las ”.

Solidariedade O valor simbólico de R$ 15, cobrado pelo convite do chá da tarde na Confeitaria Colombo, foi integralmente revertido para a compra de cestas básicas para os integrantes da COOPCARMO, uma cooperativa de catadores de lixo de Mesquita. No total, foram R$ 1.575. As integrantes Marilza Reis Arariba, Hada Rubia Silva e Lana da Silva foram convidadas especiais e receberam uma homenagem da diretora e da subdiretora Social e Cultural da ASTCERJ, Karen Mancini e Juliana Ayres, respectivamente.

8

eventos

Hora de suar a camisa Entre os dias 1 e 6 de maio, acontece a VI Olimpíada dos Servidores dos Tribunais de Contas do Mercosul, em Foz do Iguaçu (PR). São esperados cerca de 1.200 participantes nos dez locais de competição.

A delegação carioca levará 56 atletas para disputar nas 20 modalidades esportivas, como basquete, corrida, futebol society, entre outras. Atividades de baixo impacto, como tiro ao alvo e xadrez, também têm espaço na programação, já que a oportunidade para aproximar colegas transcende o sentimento competitivo.

“A Olimpíada tem por finalidade desenvolver a integração entre servidores dos órgãos de controle do Brasil e da Argentina por meio do intercâmbio desportivo”, explica Sávio Ribeiro, ex-presidente da ASTCERJ e veterano nos jogos.

A programação inclui cerimônia de abertura, happy hour e um jantar com show, além da festa de entrega dos prêmios. Para saber mais informações, visite o site: http://www.otcm.com.br/

Viagem no tempo

O curso Segredos e Revelações da História do Brasil aconteceu durante o mês de março

As histórias por trás da História

No dia 19 de março, 43 associados da ASTCERJ e seus familiares fizeram uma viagem no tempo nas imediações da Ilha de Guaratiba para visitar a Capela Magdalena, um templo dedicado à música antiga e sem cunho religioso. Foi concebida, construída e decorada pelo anfitrião, Roberto de Regina, que apresenta um concerto dedicado ao cravo. “Há um lado cênico envolvido na performance, com roupas de época e iluminado pela luz de velas. O ambiente é decorado fielmente ao estilo barroco”, explica o maestro. O programa incluiu um almoço sofisticado e visita a um museu de transporte e arquitetura, também montado por Roberto.

Novas e fascinantes pesquisas estão revolucionando nosso conhecimento do passado, o que proporciona inúmeras descobertas sobre fatos fundamentais da História. Para apresentar algumas dessas revelações que vêm mudando nossa compreensão dos grandes marcos do passado, a ASTCERJ promoveu o curso Segredos e Revelações da História do Brasil, com o professor Milton Teixeira.

“O curso visa abordar aspectos sobre o nosso passado que comumente não aparecem nos livros tradicionais de História, os fatos dos bastidores que ajudam a compreender melhor a formação do Brasil”, explica Milton.

Para Flávio Pinheiro, agente administrativo do Tribunal, esses momentos dão uma nova visão do cenário geral. “Gostei muito da experiência e até levei meus filhos, que estão se preparando para o vestibular, para participar”, conta Pinheiro.

A Capela Magdalena foi construída e decorada por Roberto de Regina, que recebe os convidados com traje de gala

9

saúde

Vida nova ASTCERJ oferece opções de programas para reeducação alimentar e exercícios físicos Em 2015, o Ministério do Esporte publicou uma pesquisa na qual revelou que o sedentarismo atinge 45,9% da população brasileira – 67 milhões de pessoas afirmaram não ter realizado exercício físico ao longo do ano. Quanto à alimentação, a situação também preocupa. Também no ano passado, o IBGE divulgou que 60,8% dos bebês brasileiros com até dois anos de idade já comem biscoitos industrializados, e um terço deles toma refrigerantes e sucos de caixinha. Esses hábitos resultam em outro dado alarmante: 52,5% dos brasileiros apresentam sobrepeso.

A ASTCERJ prioriza o bem-estar dos seus associados em suas iniciativas e atividades e, pensando nisso, oferece, desde março deste ano, dois importantes projetos para a conquista de novos hábitos. Um deles é o Vigilantes do Peso, programa de emagrecimento reconhecido internacionalmente e embasado nas mais recentes pesquisas científicas.

O grupo aposta no incentivo a um estilo de vida saudável por meio do acesso à informação, que engloba saúde mental, emocional e física. Os participantes se reúnem semanalmente para oferecer apoio mútuo, incentivo e instruções sobre o programa e compartilhar suas histórias pessoais.

10

De acordo com a gerente do Vigilantes do Peso para o Estado do Rio de Janeiro, a grande vantagem de ter um grupo no ambiente de trabalho é a comodidade: “Além de um valor diferenciado, nos grupos corporativos quem se desloca é a orientadora, e não os participantes. A reunião acontece no local de trabalho e, se porventura, a pessoa não puder comparecer, pode participar em outra unidade. O importante é fazer com que a pessoa se sinta acolhida e trazê-la para dentro das discussões como uma forma de motivação”.

Atividades físicas Para complementar o processo de reeducação, os associados têm mais uma opção saudável oferecida pela ASTCERJ. A assessoria esportiva do grupo Speed realiza treinos presenciais em diversos bairros da cidade, com orientação de profissionais especializados e planilha de treinamento para caminhada e corrida, além de oferecer circuito funcional e treinamento para provas de montanha e corridas de rua.

A analista Andrea Nizia participa da equipe de corrida da ASTCERJ e foi responsável por entregar à diretoria da Associação as demandas do grupo. Seu primeiro contato com o esporte foi há sete anos, depois de ficar um longo período “de molho” após fraturar a fíbula.

“Na época, meu marido tinha começado a correr e estava maravilhado com os benefícios. Prometi que, quando eu voltasse a andar, iniciaria o mesmo processo. E foi um divisor de águas na minha vida. Devo muito à ASTCERJ nesse sentido, pois fui muito motivada a fazer corridas e treinos. Minha primeira corrida foi a Contra o Câncer de Mama, da qual participei por meio da Associação. Acho muito legal essa iniciativa e gostaria que mais pessoas conhecessem os inúmeros benefícios desse esporte”, diz ela.

perfil

Aprendizado e contribuição

Marcia Vasconcellos completa 18 anos de Tribunal de Contas e fala sobre a importância da vida associativa

Quando tinha 28 anos, a técnica de Controle Externo Marcia Vasconcellos ingressou no Tribunal de Contas do Estado do Rio de Janeiro. Antes trabalhando na iniciativa privada, foi ali onde aprendeu a importância do trabalho em equipe e pôde criar verdadeiros laços de amizade ao longo desses 18 anos. “Além de contribuir ativamente na busca de uma melhor prestação de serviços públicos, pude realizar meu sonho de trabalhar com auditoria, profissão essa que, na época, era quase impossível ser exercida na iniciativa privada por uma mulher com filho”, lembra ela.

Durante 15 anos, Marcia trabalhou na Coordenadoria de Auditoria e Desenvolvimento (CAD), considerada por ela uma verdadeira escola. Além de proporcionar seu desenvolvimento profissional e aprimorar seu espírito de equipe, ela compreendeu que as lideranças são imprescindíveis para um ambiente harmonioso e eficiente.

“Essa experiência foi decisiva quando tive o privilégio de liderar uma equipe por pouco mais de cinco anos.

Naquela ocasião compreendi, apliquei, troquei e compartilhei toda a ‘bagagem’ adquirida ao longo dos

anos. E, acima de tudo, aprendi muito com os meus colegas de equipe e tive a oportunidade de conhecer a belíssima essência de cada um deles”, afirma.

Vida associativa Outra experiência marcante em sua atuação do TCE-RJ foi a participação ativa na ASTCERJ, que já dura 12 anos. Foi subdiretora e depois diretora Cultural e Social e, atualmente, comanda a diretoria de Administração.

Para ela, a vida associativa é necessária e salutar, principalmente quando se passa um terço da vida convivendo com os colegas de trabalho. Ela ressalta a preocupação da Associação com o bem-estar físico, mental, social e cultural dos servidores, o que a motivou a contribuir mais ativamente com a coordenação da ASTCERJ. Sobre seu papel na atual gestão, ela define como uma grande responsabilidade sobre a máquina administrativa da Associação: “Tenho a expectativa de dar continuidade à ótima gestão que foi realizada até o ano passado e conto com a experiência do meu colega Mauro da Silva Thomaz, ex-diretor Administrativo, para que possamos dar prosseguimento às ações”.

11

convênios

parceiros Parceiros e convênios

SPA CARIOCA BELEZA & BISTRÔ Oferece desconto de 10% em todos os serviços, de segunda à quarta-feira. Endereço: Rua dos Inválidos, 63 – Centro.

Contato: (21) 3852-4478. E-mail: spacarioca2013@gmail.com

CENIB Oferece desconto de 15% para titulares e 10% para seus dependentes em seus cursos. Endereço: Av. Rio Branco, 257, 2º andar – Cinelândia. Contato: (21) 2262-2001.

Site: www.cenib.com.br

WISE UP Oferece desconto de 15% na matrícula e em mensalidades e 20% no material didático em suas unidades.

Site: www.wiseup.com

Os textos completos, referentes aos benefícios dos convênios oferecidos pelas empresas, podem ser vistos na íntegra no endereço eletrônico da ASTCERJ: www.astcerj.org.br

NÃO ESQUECER Funcionamento da ASTCERJ: De segunda a sexta-feira, no horário de 9h30 até 17h30 para atendimento aos associados, ou pelos telefones 3231-5340 e 3231-5359.

12