Ano XXVII - Edição 349 - Dezembro de 2018 - www.associacaoclube.com.br
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Cidade do Vôlei é ouro e prata na Copa Sindi-Clube
Feliz Natal e um Próspero
Ano Novo
Como o perdão pode melhorar sua vida? PÁG. 08
SOCIAL
Campanha de Natal arrecada leite para asilo (PÁG. 04)
ESPORTE
Inscreva-se no 22º Campeonato Aberto de Futebol 2019 (PÁG. 11) REVISTA //ASSOCIAÇÃO CLUBE
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HORÁRIO
DE VERÃO
É NA ASSOCIAÇÃO AS PISCINAS FRIAS TÊM HORÁRIO ESTENDIDO AOS FINAIS DE SEMANA ATÉ ÀS 19H ATÉ O TÉRMINO DO HORÁRIO DE VERÃO (16/02/19).
2 REVISTA //ASSOCIAÇÃO CLUBE
ÍNDICE //DEZEMBRO 2018 // Social/
04 Depec Espaço Cultural tem Oficina de Natal no dia 13
10 Esporte Fernando Ruschel e José Sérgio Balieiro vencem Pizza Cup de Tênis
Especial 08
Os benefícios que o perdão pode trazer à sua vida
Esporte 11
13 Esporte
Inscreva sua equipe no 22º Campeonato Aberto de Futebol
Equipe Iniciantes conquista título na Copa Sindi-Clube
Terceira 14 Idade Núcleos de convivência viajaram em novembro
O
// EDITORIAL //
fim do ano é época de pensarmos sobre o que aprendemos nos últimos meses, onde erramos e como podemos nos tornar pessoas melhores. Nessa jornada que é a vida, ser alguém que incentiva outras pessoas, em um mundo marcado pela competição e individualismo, é um desejo ousado, porém possível. Nesta edição, trazemos uma reflexão sobre uma capacidade essencial para um bom viver: a prática do perdão. Quantas pessoas você conhece que ainda têm sentimentos mal resolvidos por episódios do passado em que se sentiram injustiçadas? O problema é que, ao optar pelo não-perdão, um acontecimento do passado tira energia do seu presente e futuro. Perdoar é trazer para dentro de si uma outra perspectiva e criar condições para uma vida melhor, com mais qualidade. No nosso especial, você confere os passos para adotar o perdão na sua vida. Para completar, trazemos a programação de Natal durante o mês: o passeio do clube para visitar a decoração natalina de Guararema, o bazar de presentes e a oficina do Espaço Cultural que ensinará crianças a fazer um Papai Noel com pratinhos descartáveis. Saiba também como colaborar com a Campanha de Natal do clube, que está arrecadando leite para uma casa de repouso de São Bernardo. Veja também as últimas notícias do Departamento de Esportes e dos grupos da Terceira Idade. Aproveito a oportunidade para desejar, em nome da Diretoria e dos Conselhos Superior e Fiscal, um ótimo Natal, repleto de união e esperança, e um 2019 cheio de novos projetos e realizações. É muito bom tê-lo por perto, mais um ano, aqui no clube. Boas festas e um forte abraço!
FALE CONOSCO
Euclides Valdoski Ramos Presidente da Diretoria Gestão 2017-2019
comunicacao@associacaoclube.com.br
Sua opinião é muito importante para aprimorarmos a revista. www.associacaoclube.com.br | (11) 3531.4359
REVISTA
DIRETORIA Presidente: Euclides Valdoski Ramos Vice-Presidente: Claudio Rossi 1º Assessor de Secretaria: Nilson Pinheiro 2º Assessor de Secretaria: Marcos Kacas 1º Assessor Financeiro: Carlos A. Andrade Galhardo 2º Assessor Financeiro: Robson Tadeu de Almeida Assessor de Patrimônio: Alberto Marques Passos Assessor da Sede Urbana: Sergio Pasin Assessor-Adjunto da Sede Urbana: José Xavier de Oliveira Assessor da Academia: Dércio Gil Junior Assessor da Sede Náutica: Reinaldo Silva Lima Assessor-Adjunto da Sede Náutica: Jeronimo G. de Freitas Neto Assessor de Esportes-Tênis: Fernando Ruschel Assessor de Esportes-Sinuca: Rafael. S. Liberalino Assessora de Esportes-Carteado: Adalgiza Maria Bassani Assessor de Sauna Masculina: Joel Dantas Junior Assessor-Adjunto de Sauna Masculina: Julio César Couto Assessora de Sauna Feminina: Sueli Alves Barbosa Assessora da Terceira Idade: Célia Regina Saurin Assessora Social: Neide Monteiro Traldi Assessora do Depec: Ana Cristina Pino Watanabe Grupo de Apoio ao Presidente: Ariel de Castro Alves, João Martins Borges, Milto Oliveira Comissão Disciplinar: Alexandre Monteiro do Prado, Cátia Nunes da Silveira, Enzo Passafaro, Jair Donizetti dos Santos, Renato O. de Mello Braga Garcia CONSELHO SUPERIOR Presidente: Marcos Galante Vial Vice-Presidente: Luis Pires de Paula 1º Secretário: Claudius Venicius Correia Costa 2º Secretário: Vittório Stocco Membros: André Luiz Ignácio da Silva, Antonio Cesar de Oliveira Brito, Arthur Casari Neto, Carlos José Ribeiro, Carlos Roberto Maciel, Daniel Serafim Bueno, Edson Moreira de Castro, Enzo Fernando Fingolo, Gilberto Aparecido Ginez, Gilberto Donadelli, José Walter Tadeu Tragl, Maria da Conceição Correia Morassi, Milton Luiz Caldeira, Milton Versolato, Plinio Gennari, Sérgio Issa Del Nero e Vasco Barbosa Horta Junior CONSELHO FISCAL Presidente: Maria Bethânia Santos Vieira Vice-Presidente: Hertz Saggi Secretária: Maria Ester Guio Membros: Claudio Furtado, Lázaro Roberto Leão, Matias José de Sousa, Paulo José Farina, Roberto Carlos dos Santos e Willian de Oliveira REVISTA ASSOCIAÇÃO CLUBE Jornalista Responsável: Maíra Zanutto MTB 71284 Arte/Editoração: F&N Office Redação e Edição: Maíra Zanutto Capa: Silas Cabral Fotos e Ilustrações: F&N Office, Maíra Zanutto, Stock Xchng, Freepik e Shutterstock. Ano: XXVII Edição: 349 - Dezembro de 2018 Tiragem: 3.000 exemplares Distribuição Gratuita Impressão: Melting Color SEDE URBANA Rua 28 de Outubro, 61 - Centro CEP 09721-250 - Tel.: 3531-4366 SEDE NÁUTICA Rua Portugal, 891 - Bairro Estoril CEP 09831-000 - Tel.: 4101-9101 SEDE NOVA PETRÓPOLIS Av. Imperatriz Leopoldina, 925 CEP 09770-270 - Tel.: 4123-3050 REVISTA //ASSOCIAÇÃO CLUBE
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Espaço Cultural tem oficina de Natal
O
evento para crianças acontece no dia 13 de dezembro, a partir das 14h, no Espaço Cultural. A oficina de ‘faça você mesmo’ ensinará a fazer um Papai Noel usando pratinhos descartáveis. Para participar, basta comparecer no dia. Traga seu filho para participar!
Social/Depec
Campanha arrecada leite para asilo
Bazar de Natal acontece a partir do dia 7 A feira de presentes de Natal acontece nos dias 7, 8,
Campanha de
Natal
AJ
D
epois da campanha de doação de brinquedos, Nes oNatal Solidário da Associação arrecada leite para os idosos
Doe leite para os idosos assistidos pela Casa Asilar, no Riacho Grande. da Casa de Amparo Social Asilar. O item continua em falta no asilo, que pede o leite integral em pó ou embalagem ARRECADAÇÃO DE LEITE INTEGRAL (EM PÓ OU LONGA VIDA). longa vida. As caixas coletoras estão na portaria central e na secretaria . Caixas coletoras na portaria principal e do estacionamento.
9, 14, no 9, 15 14,e1516ede 16 dezembro, de dezembro, Boulevard (emfrente frenteaoà na área em academia). American Bar. Os Osexpositores expositores estarão no clube das 12h às 22h, às sextas, e das 10h às 17h, aos finais de semana.
Que neste Natal e em todos os dias do próximo ano, possamos fazer de Jesus o nosso melhor amigo, pois ele é o maior motivo desta data e da nossa existência. Feliz Natal e um Ano Novo cheio de amor e paz!
Feliz Natal e um Ano Novocheio de amor e paz! Cris Watanabe e Neide Traldi Assessoras do Depec e Social
4 REVISTA //ASSOCIAÇÃO CLUBE
Sextas Musicais agitam noites de dezembro
Venha comemorar a chegada do fim de semana com um happy hour na Associação. Os shows acontecem sempre a partir das 19h, no Espaço João de Lima. 14/12: Amigos do Rei 07/12: Trio Liebe A roda de samba e choro reunirá amigos do músico ReinalNas Sextas Musicais da Associação, os integrantes da bando Franco. Não faltarão interpretações de grandes nomes da Liebe apresentam sua versão de trio. Com formato como Paulinho da Viola, Martinho da Vila, Zeca Pagodinho, acústico, típico de barzinhos, o trio interpretará um reperCartola, Noel Rosa, Jacob do Bandolim, Waldir de Azevedo, tório acústico para todos os gostos: MPB, com pitadas de entre outros. sertanejo e forró, pop e rock.
07.12 14.12
TRIO LIEBE
(MPB E POP-ROCK)
AMIGOS DO REI (SAMBA)
SAIBA MAIS SOBRE AS ATRAÇÕES ACESSANDO O SITE:
CONVIDADO
(ACOMPANHADO DE UM ASSOCIADO):
R$12,00
WWW.ASSOCIACAOCLUBE.COM.BR
SEMPRE ÀS 19H - LOCAL: ESPACO JOÃO DE LIMA
Social/Depec
Sextas Musicais
O 2018 NOVEMBR
PROGRAME-SE: TARDES MUSICAIS NO VERÃO – Música ao vivo animará as tardes dos finais de semana do verão, de 5 de janeiro até os quatro dias de Carnaval. Na próxima edição, você confere a programação de shows.
Sinalização de atendimento preferencial agora tem símbolo do autismo
E
m cumprimento à lei municipal nº 6.667, de 27 de abril de 2018, as placas de sinalização de atendimento prioritário e vagas preferenciais do clube agora trazem o símbolo mundial do autismo. O decreto obriga estabelecimentos públicos e privados localizados em São Bernardo a inserirem o símbolo nas placas de atendimento preferencial.
BALANCETE PATRIMONIAL
ATENDIMENTO PRIORITÁRIO E PREFERENCIAL
- Idosos (60 anos ou mais) - Gestantes e lactantes - Portadores de deficiência física e mobilidade reduzida - Pessoas com crianças de colo até 2 anos - Portadores de Transtorno de Espectro Autista* *LEI MUNICIPAL Nº 6.667, DE 23/04/18
Associação dos Funcionários Públicos do Município de S.B.C. - CNPJ: 59.149.054/0001-66 Balanço Patrimonial Encerrado em 31 de julho de 2018 PASSIVO CIRCULANTE
2.263,09 7.070,63 876.837,06
886.170,78
REALIZÁVEL Adiantamento de Salário
Contas a Receber Repasses Diversos Estoques Cheque/Cartões a Receber Realizável a Longo Prazo
2.784,10
CONTAS A PAGAR Fornecedores Obrigações Trabalhistas Obrigações Tributarias
83.916,83 1.327.172,00 14.793,20
1.425.882,03
REPASSES Obrigações Diversas Serviço a Pagar Terceiros
221.405,55 145.933,30
367.338,85
Fornecedores para Eventos Fornecedores Variados Receita Diferida
13.320,35 277.751,35
291.071,70
Empréstimos / Financiamentos
867.580,97
867.580,97
2.784,10
503.405,91 37.896,59 121.140,75 662.443,25
IMOBILIZADO Patrimônio Liquido Bens Imóveis(terrenos e instalações) Bens Moveis Imobilizado em andamento Outros Investimentos Permanentes Depreciação Acumulada de Bens Moveis Depreciação Acumulada de Bens imóveis Total Ativo
6.886.706,29 2.289.341,66 2.743.747,47 3.796,34 (1.782.609,00) (2.988.128,27)
7.152.854,49 8.704.252,62
Total do Passivo
5.752.379,07
5.752.379,07
*Publicado conforme artigo 109 do Estatuto
DISPONÍVEL Caixa Bancos Contas Movimento Bancos Contas Aplicações
Administração
ATIVO CIRCULANTE
8.704.252,62
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Clube fechará nos feriados de Natal e Ano Novo
Funcionamento nas festas de
Fim de Ano 24/12 (véspera de Natal): f echado 25/12 (Natal): f echado 31/12 (véspera de Ano Novo): f echado 01/01 (Ano Novo):
N Administração
este fim de ano, a Sede Urbana, a Sede Náutica e a Sede Nova Petrópolis estarão fechadas dias 24, 25, 31 de dezembro e 1º de janeiro. As atividades esportivas entram em recesso neste mês (confira a relação completa na página 12).
f echado
Fique em dia com a Associação
C
onforme disposto no parágrafo único do artigo 8º do Estatuto desta entidade, os associados funcionários públicos Estadual, Federal e de outras prefeituras (categoria
III) devem apresentar um documento que comprova o vínculo no serviço público até 31 de janeiro de 2019. Caso o documento não seja apresentado no prazo, o associado pode
ser enquadrado em nova categoria no quadro associativo. Apresente o comprovante na Secretaria ou envie-o digitalizado para: secretaria@associacaoclube.com.br.
ATUALIZE SEU A atualização dos seus dados cadastrais é muito importante para nós. Se mudou de endereço, telefone ou e-mail informe-nos em www.associacaoclube.com.br/atualizeseucadastro
ou na Secretaria. O e-mail atualizado permite que você receba seu boleto online.
Natal é tempo de esperança e reflexão. Que este clima permita-nos refletir sobre o ano que se encerra, renovando a esperança de novos tempos. E que, em 2019, os desafios se transformem em oportunidades de crescimento e realizações. Agradecemos os amigos associados por mais um ano de parceria.
Feliz Natal e um próspero Ano Novo! Diretoria e Conselhos Superior e Fiscal da Associação dos Funcionários Públicos de São Bernardo do Campo
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Eles ajudam a fazer a Associação
Por trás do bom funcionamento do clube, existe muita gente trabalhando. Conheça quem contribui nesta missão:
Eles são o coração do clube
Leonaldo Campos Cesário, encarregado de compras e almoxarifado, Fernando Celso Campi, encarregado da Secretaria, Sérgio Nani Baffile e José Carlos Machado, supervisores do Departamento de Esportes
serviço. Enquanto os pais se exercitam na academia, por exemplo, os filhos fazem aula de natação ou participam de atividades da recreação infantil. Esse é o nosso diferencial, o ambiente para e da família. Aqui atendemos pais, filhos e netos”, explica Sérgio. Depois do Departamento de Esportes, a área com mais funcionários é a limpeza, que atualmente reúne 29 colaboradores. O encarregado pela equipe é Sebastião das Graças Barbosa, o funcionário mais antigo do clube – seu registro é de 1975, ou 43 anos completos em 2018. “Nosso papel é manter o clube sempre em ordem, para que o sócio vá embora satisfeito para casa e volte no dia seguinte, quando receberá um atendimento ainda melhor. Conheço a Associação como a palma da minha mão”, conta Tião.
Trabalho em equipe
Administrativamente, a Associação é dividida em equipes do Departamento de Esportes, Secretaria, limpeza, manutenção, portarias, compras, almoxarifado e administrativo, além dos funcionários das sedes Náutica e Nova Petrópolis – todos respondem à gerência. As decisões importantes cabem à presidência e à diretoria, escolhidas a cada dois anos, e aos conselhos superior e fiscal, formados por funcionários públicos do município com mandatos de quatro anos. “As áreas precisam se comunicar bem e trabalhar com único objetivo, que é satisfazer nosso cliente. No caso da manutenção, além daquilo que é rotina, nossa agilidade para resolver intercorrências do dia a dia depende do apoio dos outros DurvalGalbiatiJunior,encarregadodaSedeNáutica,SebastiãodasGraçasBarbosa, setores, principalmente encarregado de limpeza e Ailton Souza Pinto, encarregado de manutenção REVISTA //ASSOCIAÇÃO CLUBE
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Bastidores
P
roporcionar um espaço de lazer e bem-estar para pessoas de todas as idades é a essência de existir da Associação dos Funcionários Públicos de São Bernardo do Campo. São muitos os detalhes, porém, para que tudo funcione a contento. Ser um encarregado de uma das equipes de trabalho, além de ser um cargo de confiança que exige experiência no que se faz, é envolver cada parte da equipe nessa missão. O departamento com mais funcionários, entre administrativo e professores de educação física, é o de Esportes. A supervisão da equipe de 35 pessoas fica a cargo de José Carlos Machado e Sérgio Nani Baffile, cada um em um período do dia. “O esporte está no DNA do clube, nossa razão maior de existir. Queremos ser um espaço onde pessoas de todas as idades busquem atividades físicas, sejam elas na piscina, academia, quadras ou campo, e que esse local seja o mais adequado possível para a prática esportiva”, salienta Machado, contratado há 31 anos como professor de futsal e supervisor do departamento desde 1993. Ao seu lado, trabalha Sérgio Baffile, funcionário desde 1988, que foi salva-vidas, estagiário de educação física e professor de natação até ser promovido a supervisor em 1993. Entre as atribuições da dupla estão gerenciar o quadro de aulas, incluindo novos cursos conforme a demanda, determinar o calendário de eventos, gerenciar quadro de professores e elaborar relatórios de prestação de contas. “Em relação à 20 ou 30 anos atrás, a Associação passou a oferecer mais cursos, em mais modalidades. Procuramos acompanhar as novidades do mercado e aplicar aquilo que é possível à realidade do clube. Somos, antes de mais nada, uma prestadora de
limpeza e Departamento de Esportes. Eles nos acionam imediatamente após identificar algum problema”, ressalta Ailton de Souza Pinto, encarregado da equipe de manutenção do clube desde 2010, atualmente com 15 pessoas. A satisfação do sócio está diretamente ligada ao atendimento prestado. “Cada atendimento é um perfil, precisamos estar preparados para isso. Quando a pessoa passa pela porta, nós não sabemos se ela vai tirar uma dúvida, fazer uma reclamação ou dar uma sugestão. Lidar com as pessoas, sempre com gentileza e procurando atender os pedidos dentro do previsto no estatuto é o que procuramos fazer. Aqui é um ambiente onde as pessoas querem aproveitar o tempo livre e aliviar o estresse”, pontua Fernando Celso Campi, funcionário há 25 anos e encarregado da Secretaria, que conta com sete funcionários. Nestes quase 62 anos de história, com a informatização o clube melhorou o atendimento ao sócio, fidelizando-o. “A Associação não só cresceu fisicamente, com mais instalações e as duas sedes, como melhorou seus processos com a revolução que a informática trouxe. Tudo isso impacta num melhor atendimento”, resume Leonaldo Campos Cesário, encarregado de compras e almoxarifado. Ao lado de Fernando, ele é um dos plantonistas à noite e aos finais de semana. “Resolvemos ou encaminhamos qualquer demanda de associados ou funcionários”, completa. O objetivo, no fim das contas, é que o associado aproveite tudo que o clube oferece. “Nossa satisfação maior é ver o clube lotado, com as pessoas felizes. São muitos anos de história, famílias que vimos nascer e crescer”, afirma Durval Galbiati Junior, encarregado da Sede Náutica. “Isso é que faz tudo valer a pena”, resume ele, que já acompanhou muitas histórias em 27 anos de empresa.
O poder do perdão Perdoar é ser livre para viver o presente e construir o futuro
Nesta época de festas de fim de ano, muita gente aproveita para fazer um balanço sobre os 12 meses que passaram. Deixar no passado situações que lhe fizeram sentir algum tipo emoção negativa pode ser libertador, à medida que nos deixa disponíveis para viver o presente e planejar o futuro. Quando optamos pelo não-perdão, a única pessoa que paga efetivamente pelo o que aconteceu somos nós mesmos. Quando perdoamos, assumimos a responsabilidade pelas nossas ações e sentimentos, além de sermos empáticos com o outro. Isso inclui perdoar a si mesmo e as próprias falhas, o tipo mais importante de perdão.
O QUE É O PERDÃO, AFINAL? 3 Quando optamos pelo não-perdão, a única pessoa que se
1 Não é esquecer, mas lembrar sem sofrer a dor da
prejudica é você mesmo.
injustiça. É dissolver a raiva por completo. 2 Não é sinônimo de “aceitar de volta”; é possível oferecer perdão até mesmo às pessoas com quem não temos e não pretendemos ter qualquer convívio.
4 O perdão é seu, e não do outro; o bem-estar é para você,
não para o outro. Você pode perdoar uma pessoa sem ter que explanar isso a ela. Quando você perdoa, a cura é sua.
COMO O PERDÃO LHE MANTÉM SAUDÁVEL
Especial
CORPO E MENTE
O MELHOR É RELAXAR
O perdão ajuda a baixar a pressão arterial e melhora o sistema imunológico. Rancor e mágoa têm sido muito associados à ansiedade, depressão, obesidade, hipertensão e até ao câncer.
Sentimentos negativos e o estresse aumentam o cortisol. Em excesso, esse hormônio pode provocar aumento de peso, elevação da pressão arterial e dos níveis de açúcar no sangue, levando ao diabetes e até a osteoporose.
ABRAÇOS,
SEJA FELIZ
O perdão aumenta a oxitocina, hormônio do amor. Melhora a sensação de bem-estar e aumenta a liberação de serotonina e dopamina, neurotransmissores que melhoram o humor.
NÃODROGAS
Pesquisas mostram que o perdão pode diminuir o risco de dependência de nicotina, abuso de álcool e drogas, e isolamento social.
NÃO SE FAÇA MAL
Ser capaz de se perdoar pode nos proteger de comportamentos que podem ir de fazer mal a si mesmo a atitudes extremas como suicídio.
PERDOE PARA SENTIR-SE MELHOR DIMINUA O ESTRESSE
NÓS PODEMOS RESOLVER ISSO
Quando perdoamos, estamos menos estressados, o que também promove melhor saúde mental.
O perdão ajuda nosso estado de espírito principalmente porque ajuda a restaurar relações sociais positivas.
PRATIQUE O AUTOPERDÃO Aprenda a perdoar a si mesmo. Quando paramos de carregar culpas e ressentimentos, aceitando-nos como realmente somos, a vida fica mais fácil.
Pessoas capazes de perdoar... São mais satisfeitas com a vida Têm índices menores de depressão
Sentem menos raiva
São menos ansiosas
...em relação a pessoas que não são capazes, de acordo com pesquisas.
8 REVISTA //ASSOCIAÇÃO CLUBE
O PERDÃO AGE COMO ANTIDEPRESSIVO
Remoer mágoas e ressentimentos pode causar depressão. Desenvolver autocompaixão, por outro lado, pode melhorar quadros depressivos.
ESCREVA
Para avançar para o perdão, reserve um tempo para descrever o que aconteceu, escrevendo sobre como você se sentiu e o que aprendeu com a experiência dolorosa. Vale também desabafar com um amigo ou terapeuta.
DÊ TEMPO AO TEMPO
Como uma ferida física, o processo de resolução de mágoas leva tempo e acontece em etapas. Dando um passo de cada vez, reconhecendo quanto esse padrão nos faz sofrer, podemos vencer o sofrimento e recomeçar em bases mais positivas.
COMO PERDOAR FAÇA SUAS MEDITAÇÕES OU ORAÇÕES Independentemente de religião, uma prece sobre uma experiência dolorosa ou pessoa acalma o coração.
ENTENDA O MOTIVO
Será que o que o atingiu estava no outro ou em você? Se estivesse no lugar de quem o feriu, seria realmente incapaz de fazer o mesmo? Todas essas questões permitem enxergar o ofensor como uma pessoa de carne e osso, que falha.
O PODER DE TRANSFORMAÇÃO O perdão pode transformar feridas em sabedoria e abrir os corações que estão fechados e substituir a tolerância pelo amor. Como? Uma das maneiras é evitando o julgamento e, principalmente, o autojulgamento. Todos comentemos erros e aprendemos com eles.
ACEITE E PERDOE SUA HUMANIDADE
Reconheça e acolha suas vulnerabilidades. Ao abraçar a sua própria fragilidade, você pratica a autocompaixão, respeita e aceita seus lugares mais íntimos e delicados. Perdoe-se por sentir dor e por causá-la também.
O que fica no caminho É TUDO SOBRE MIM
O GÊNERO INFLUENCIA
Para a psicanálise, a dificuldade de desculpar tem a ver com a intensidade da chamada “dor narcísica”, aquela causada pelo que fere a autoestima. Quanto mais intensa for essa dor, mais difícil é o perdão.
Os homens têm mais dificuldades em perdoar do que as mulheres.
AÇÕES E PALAVRAS
FAÇA UM ESFORÇO
Se você é o transgressor, a maneira mais eficaz de buscar perdão é pedir desculpas sinceramente, ao mesmo tempo em que se tenta restituir o dano. Fazendo ambos, obtenha os melhores resultados.
Se você é o transgressor, estenda a mão com gestos como um pedido de desculpas ou uma oferta de compensação. Estes promovem o perdão e reduzem a raiva na parte prejudicada.
Como elaborar um bom pedido de desculpas
Uma pesquisa diz que há seis elementos para um pedido de desculpas eficaz. Quanto mais você incluir em seu esforço, mais eficaz será o pedido de desculpas:
Admita o seu erro e sua culpa.
Explique o que aconteceu de errado.
É sempre melhor olhar nos olhos da pessoa. Ao mostrar uma expressão facial sincera e se colocar em uma postura que mostre abertura (sem os braços cruzados e encarando a pessoa de frente) também ajudam na hora do perdão.
Assuma a responsabilidade por suas ações.
Expresse seu arrependimento com sinceridade (mas sem forçar a barra).
Desculpe! Por último, peça desculpas.
O CORPO FALA
“Sinto muito, eu errei!”
“O fraco não pode
nunca perdoar. O perdão é um atributo dos fortes
”
- Mahatma Gandhi Ofereça-se para reparar o erro, dando ideias de ações reais para consertá-lo. INFOGRÁFICO: HAPPIFY (WWW.HAPPIFY.COM)
REVISTA //ASSOCIAÇÃO CLUBE
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Especial
COMO PEDIR PERDÃO
Pizza Cup de Tênis encerra o ano da modalidade
O
torneio relâmpago reuniu 21 participantes no dia 10 de novembro. A dupla formada por Fernando Ruschel e José Sergio Balieiro venceu a competição, seguida por Silvério Henriques Neto e Sergio Luiz de Almeida. Uma pizzada no American Bar fechou o evento.
A dupla campeã, formada por Fernando Ruschel e José Sergio Balieiro, e a vice, formada por Sergio Luiz de Almeida e Silvério Henriques Neto
Equipe A da Associação vence o 4º Revezamento de Natação Professor Petrus Esporte
A competição contou com a participação de 48 nadadores divididos em seis equipes, sendo quatro formadas por associados e duas convidadas da Academia Flórida. Os atletas revezaram-se
na piscina por três horas. O evento é uma homenagem a Petrus Josef Wigtenbroek, primeiro professor de natação do clube. Ele deu aulas na Associação de 1967 a 1963.
A
quarta edição do revezamento de natação aconteceu no dia 9 de novembro, na piscina aquecida. A equipe A da Associação venceu a prova após nadar 9.220 metros. O segundo lugar ficou com a equipe B, com 8.880 metros, e o terceiro com a equipe A da Academia Flórida, com distância nadada de 8.700 metros.
Os atletas da Equipe A do clube nadaram 9.220 metros
9º Festival de Natação Professora Iara Censon reúne cerca de 100 associados
O
evento aconteceu no dia 10 de novembro, na piscina aquecida. Participaram cerca de 100 alunos do curso de natação do clube, com idades entre 3,5 e 12 anos. Todos receberam medalhas de participação.
Com o objetivo de promover o prazer em nadar e mostrar aos pais a evolução dos filhos no esporte, o festival é uma homenagem à professora de natação Iara Censon, funcionária da Associação entre 1985 e 2010.
Todos receberam medalhas de participação (na foto, Rafaella e Isabella Fischer Paulino Cristofalo com a mãe, Helena Paulino Cristofalo)
10 REVISTA //ASSOCIAÇÃO CLUBE
Competições de futsal infantil e futebol têm finais em dezembro
A
s finais do 9º Campeonato de Futsal Menores acontecem dia 8 de dezembro, a partir das 8h45, no Ginásio Lauro Gomes. A confraternização de fim de ano será no dia 16 de dezembro, às 9h, no campo da Sede Nova Petrópolis. Além das crianças, haverá jogos de pais e mães. Já o 13º Campeonato de Futebol por Sorteio tem finais previstas para 22 de dezembro. Acompanhe a tabela de jogos, resultados e classificação em associacaoclube.com.br.
Inscreva sua equipe no 22º Campeonato Aberto de Futebol 2019
A
edição 2019 da competição tem inscrições abertas desde 1º de dezembro. Inscreva sua equipe até 31 de janeiro. O torneio acontece durante o primeiro semestre do ano que vem. Consulte o regulamento e imprima a ficha de inscrição em associacaoclube.com.br.
22 0 CAMPEONATO
ABERTO DE FUTEBOL
Esporte
SUB 45
2019
(18 A 45 ANOS) NASCIDOS ENTRE 1974 E 2001* (*18 ANOS COMPLETOS)
SUB 54
(46 A 54 ANOS) NASCIDOS ENTRE 1965 E 1973
55+
(55 ANOS OU MAIS) NASCIDOS ATÉ 1964 FICHA DE INSCRIÇÃO E REGULAMENTO DISPONÍVEL NO SITE E NO DEPTO. DE ESPORTES
O exame médico do clube é obrigatório para associados com até 34 anos. A partir dos 35 anos, atleta deverá apresentar atestado cardiológico. ASSOCIADOS ATÉ 34oANOS, O EXAME-MÉDICO DA AFPMSBC É OBRIGATÓRIO. ASSOCIADOS A PARTIR DE 35 ANOS DEVERÁ APRESENTAR ATESTADO MÉDICO.
ACHADOS E PERDIDOS Perdeu algum objeto no clube? VEJA NO NOSSO ACHADOS E PERDIDOS SE ELE FOI ENCONTRADO.
ONDE: Departamento de Esportes (3531-4370) Os pertences encontrados ficam disponíveis por até 90 dias, após este período serão doados para instituições filantrópicas no município
REVISTA //ASSOCIAÇÃO CLUBE
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Atividades esportivas entram em recesso a partir do Natal
A
Esporte
s aulas de natação, hidroginástica e ginástica, as escolinhas de esportes e o programa de recreação infantil ‘Brincando na Soci’ entram em recesso no período das festas e férias de janeiro. A Academia fecha somente nos feriados e vésperas de Natal (24 e 25/12) e Ano Novo (31/12 e 1º/01), quando as três sedes estão fechadas. Confira o último dia de aula e o retorno de cada atividade:
ATIVIDADE
ÚLTIMO DIA DE AULA
RETORNO
Alongamento, Abdominal, Abdômen/Glúteo, Circuito, GAP, Local, Aero-local, Jump, Mat Pilates e Zumba
21/12/18
28/01/19
Natação, Hidroginástica
22/12/18
28/01/19
Escola de Futsal
21/12/18
29/01/19
Brincando na Soci
20/12/18
29/01/19
Escola de Basquete, Escola de Voleibol
19/12/18
28/01/19
Escola de Tênis, Tênis Adulto
21/12/18
30/01/19
Tai-Chi-Chuan - Profº Rogério
19/12/18
04/02/19
Yoga – Profª Andréa
17/12/18
21/01/19
Yoga – Profª Gabriela
20/12/18
07/01/19
Treino de Voleibol Feminino Master, Voleibol Simplificado
19/12/18
28/01/19
Piscinas aquecidas têm horário especial
Programe-se para curtir o verão no clube
A recreação nas piscinas aquecidas estará disponível durante todo o dia entre 26 de dezembro e 27 de janeiro. Confira os horários:
SEGUNDA: das 11h às 22h TERÇA A SEXTA: das 6h às 22h SÁBADO E DOMINGO: das 8h às 18h
EXAME MÉDICO
PISCINAS EXTERNAS
2ª, 4ª e 6ª: das 17h às 20h 3ª e 5ª: das 9h às 12h Sábado, domingo e feriados: das 9h às 13h
2ª: das 11h às 20h30 3ª a 6ª: das 9h às 20h30 Sábado, domingo e feriados: das 9h às 19h
SAUNA FECHADA - A sauna estará fechada para reforma de 26 de dezembro a 21 de janeiro.
12 REVISTA //ASSOCIAÇÃO CLUBE
Invicta, Iniciantes da Associação conquista Copa Sindi-Clube; Pré-Mirim e Mirim são vice
A
equipe Iniciantes conquistou o título da categoria para meninas com até 12 anos da Copa Sindi-Clube Metropolitana de Voleibol Menores. Sob o comando da técnica Claudia Monteforte, a equipe do Cidade do Vôlei da Associação venceu o São Caetano nas finais realizadas em 13 e 27 de novembro (placar de 3 sets a 2 e 3 sets a 1 no jogo de volta). As meninas terminaram o ano invictas, com 14 vitórias, no principal torneio paulista interclubes do vôlei feminino de base. O Pré-Mirim da técnica Raquel Nalini ficou com a prata, atrás apenas do São Caetano. O Mirim, comandado
por Flávio Aniceto, também faturou o vice-campeonato. O Regatas, de Campinas, ficou com o título da categoria. “Ter chegado à final das três categorias superou nossas expectativas e é algo inédito nestes quatro anos do Cidade do Vôlei. Este ciclo do projeto foi excelente, conseguimos colocar a Associação e São Bernardo no cenário do Estado de São Paulo como uma das principais equipes formadoras de atletas da modalidade. Foi um ano de muito trabalho, parabenizo as técnicas Claudia e Raquel pelos resultados alcançados”, disse Flávio Aniceto, coordenador técnico do Cidade do
Vôlei. “Conseguimos bolsas de estudo em colégios particulares da região para algumas atletas, e isso é muito bom. É o esporte ajudando no desenvolvimento dessas meninas, formando cidadãs”, completou. Além das três equipes de competição, o projeto mantém a escolinha de voleibol feminino a partir dos nove anos, atendendo 100 meninas do município e região. Viabilizado com recursos obtidos através da Lei Paulista de Incentivo ao Esporte, o Cidade do Vôlei é uma realização da Associação em parceria com a Secretaria de Esportes e Lazer de São Bernardo.
Atletas e técnicos do Cidade do Vôlei são indicados a prêmio ‘Melhores do Ano’
Larissa da Silva Pereira, Maria Eduarda Leite de Farias, Layane Lima da Conceição, Claudia Monteforte e Flávio Aniceto concorrem ao ‘Melhores do Ano’
D
epois de um bom ano, veio o reconhecimento pelos bons resultados. O projeto Cidade do Vôlei
tem cinco indicações ao prêmio Melhores Atletas e Técnicos do Ano no Pepac (Programa Esportivo para As-
sociados de Clubes), do Sindi-Clube. A Associação tem uma atleta concorrendo em cada categoria, todas indicadas pela comissão técnica das equipes participantes da Copa Sindi-Clube Metropolitana de Voleibol Menores. Larissa da Silva Pereira, do Iniciantes, Maria Eduarda Leite de Farias, do Pré-Mirim, e Layane Lima da Conceição, do Mirim – que ganhou a premiação em 2017 e 2016 – concorrem ao prêmio de Melhor Atleta em suas categorias. Os técnicos Claudia Monteforte e Flávio Aniceto também receberam indicações como Melhor Treinador. O público escolheu os vencedores em votação no site do Sindi-Clube até 5 de dezembro. No final deste mês, os campeões serão revelados em cerimônia. REVISTA //ASSOCIAÇÃO CLUBE
13
Esporte
As meninas conquistaram o título após vencer o São Caetano
Grupo literário realiza sarau em biblioteca
Fotos: Arquivo Pessoal
O
grupo literário participou de um sarau na Biblioteca Municipal Monteiro Lobato no dia 5 de novembro. Durante o evento, os autores da obra coletiva ‘Encantadores do Tempo: contos, crônicas e poesias’ leram textos do livro recém-publicado, o terceiro do grupo literário da Terceira Idade do clube.
Terceira Idade
Núcleos aproveitam para viajar em novembro
Nova Vida e Alegria em Barra Bonita (SP)
O
s núcleos de convivência da Terceira Idade da Associação viajaram para o interior de São Paulo no mês passado. O grupo formado por integrantes do
Nova Vida comemora 20 anos de existência
O
grupo mais antigo da Associação comemorou 20 anos de fundação em uma festa realizada no dia 10 de outubro. O evento aconteceu no Restaurante Pingu’s.
Nova Esperança em Lins (SP)
Nova Vida e Alegria visitou Barra Bonita de 8 e 11 de novembro. Já o Nova Esperança viajou para Lins entre 25 e 29 de novembro.
RECESSO DOS GRUPOS
ÚLTIMO DIA DE ATIVIDADE
RETORNO
NOVA ESPERANÇA (2ª)
14/12
04/02
GIRASSOL E NOVA ERA (3ª)
11/12
05/02
NOVA VIDA (4ª)
12/12
06/02
ALEGRIA (5ª)
13/12
07/02
Que tudo de bom que você plantou durante o ano reverta-se em forma de paz, saúde e felicidade. Que você e sua família possam sentir a paz verdadeira do Natal. Nos vemos em 2019!
Feliz Natal e um próspero Ano Novo CÉLIA REGINA SAURIN - ASSESSORA DA TERCEIRA IDADE
14 REVISTA //ASSOCIAÇÃO CLUBE
Cursos Esportivos Aero-local (sessões de 1 hora) 3ª e 5ª - 8h
MUSCULAÇÃO E GINÁSTICA 2ª a 6ª - 6h às 22h Sábado - 8h às 14h Domingo - 8h às 13h
Mat Pilates (sessões de 30 minutos) 2ª - 7h30 Mat Pilates (sessões de 1 hora) 2ª - 8h e 20h 3ª e 5ª - 16h30 4ª - 7h, 9h e 20h 6ª - 9h
Alongamento (sessões de 30 minutos) 2ª - 7h, 9h30, 16h, 17h, 18h e 19h 3ª - 7h30, 9h30, 16h, 18h, 19h e 20h30 4ª - 9h, 16h, 18h e 19h 5ª - 7h30, 9h30, 16h, 18h, 19h e 20h30 6ª - 9h, 16h, 18h, 19h e 20h Abdominal (sessões de 30 minutos) 2ª - 9h, 15h30 e 17h30 3ª - 9h, 17h30 e 18h30 4ª – 17h30 5ª – 9h, 17h30 e 18h30 6ª - 17h30 G.A.P. (Glúteo/Abdomên/Perna) (sessões de 30 minutos) 2ª e 4ª - 16h30 ABDÔMEN E GLÚTEO (Sessões de 30 minutos) 2ª - 18h30
Circuito (sessões de 30 minutos) 2ª - 19h30 3ª e 5ª - 7h e 15h30 4ª e 6ª - 15h30, 18h30 e 19h30 Circuito (sessões de 1 hora) 6ª - 7h Local (sessões de 1 hora) 3ª e 5ª - 19h30 4ª e 6ª - 8h
Jump (sessões de 30 minutos) 2ª e 4ª - 18h30 Zumba (sessões de 30 minutos) 2ª - 19h Zumba (Sessões de 1 hora) 2ª - 9h 4ª - 19h 6ª - 10h ZUMBA (12 a 14 anos) (Sessões de 30 minutos) 2ª - 19h (Sessões 1 hora) 2ª - 9h 4ª - 19h 6ª - 10h HIDROGINÁSTICA (Sessões de 1 hora. Uso obrigatório de maiô e touca) 3ª a 6ª - 9h 2ª a 6ª - 14h30 e 17h30 2ª a 5ª - 19h30 Sábado - 9h NATAÇÃO Iniciação e Aperfeiçoamento (sessões de 1 hora)
Manhã 3ª a 6ª - 6h, 7h, 8h, 9h e 10h Tarde 2ª a 6ª - 14h30, 15h30, 16h30 e 17h30 Noite 2ª a 6ª - 18h30, 19h30 e 20h30* (*somente adultos) Sábado - 8h e 10h VIP (6x por semana) (sessões de 1 hora) Manhã 3ª a 6ª - 6h, 7h, 8h e 10h Tarde 2ª a 6ª - 14h30, 15h30, 16h30 e 17h30 Noite 2ª a 6ª - 18h30, 19h30 e 20h30 Sábado 8h Bebezinho (1x por semana) 1 a 3,5 anos com acompanhante 2ª - 14h30 e 15h 6ª - 8h e 8h30 Bebezão (1 ou 2x por semana) 3,5 a 5 anos 4ª e 6ª - 10h, 10h30 e 14h30, 15h Sábado - 9h, 9h30, 10h e 10h30 TÊNIS ADULTO (sessões de 30 minutos) 4ª e 6ª - 7h às 9h Grupos de Até 03 Alunos
18h30 (07 a 10 anos) FUTSAL (sessões de 1 hora) 3ª e 5ª 19h (06 a 08 anos) 20h (09 a 14 anos) 4ª e 6ª 10h (06 a 08 anos) 14h (06 a 08 anos) 15h (09 e 10 anos) 16h (11 e 12 anos) 19h (06 a 08 anos) 20h (09 a 14 anos)
ESPECIAL
ACADEMIA Fone: 3531-4374
TÊNIS (sessões de 1 hora) 4ª e 6ª (7 a 12 anos) 15h30 e 16h30 VÔLEI (sessões de 1 hora) 2ª e 4ª - 18h30 (11 a 14 anos) VÔLEI TREINAMENTO Feminino Adulto 2ª e 4ª - 19h30 às 22h VÔLEI SIMPLIFICADO Terceira Idade 2ª e 4ª - 8h30 às 10h RACHÕES Basquete Segunda – 19h30 Futsal Terça – 19h30 Futebol 4ª - 16h (Cinquentão) 6ª - 16h (Sessentão)
ESCOLAS DE ESPORTES BASQUETE (sessões de 1 hora) 2ª e 4ª 17h30 (11 a 14 anos)
Vôlei Quinta – 19h30
Horários e Informações SEDE URBANA 2ª a 6ª - 6h às 22h Sábado, domingo e feriados - 8h às 18h Fone: 3531-4366 SEDE NÁUTICA 3ª a sábado e feriados - 8h às 23h Domingo - 8h às 20h Fone: 4101-9101 SEDE CAMPO NOVA PETRÓPOLIS 2ª a 6ª - 5h30 às 22h Sábado - 5h30 às 20h Domingo e feriados - 5h30 às 18h Fone: 4123-3050
EXAME MÉDICO Obrigatório para todas as atividades esportivas Somente em traje de banho O atestado cardiológico é obrigatório a partir dos 35 anos 2ª, 4ª e 6ª - das 17h às 20h 3ª e 5ª - das 9h às 12h Sábados, domingos e feriados - 9h às 13h
SECRETARIA 2ª a 6ª - 8h às 19h Sábados, domingos e feriados - 8h às 14h
SINUCA (acima de 14 anos) 2ª a 6ª - 14h às 22h Sábado, domingo e feriados - 10h às 18h
DEPTO. DE ESPORTES 2ª a 6ª - 8h às 21h Sábados, domingos e feriados - 9h às 17h Fone: 3531-4370
PISCINAS Fone: 3531-4362 Obrigatório uso de maiô/biquíni e sunga (e não bermuda)
EXTERNAS Verão: 2ª - 11h às 20h30 3ª a 6ª - 9h às 20h30 Sábado e domingo - 8h às 19h Outono, Inverno e Primavera: 2ª - 11h às 18h 3ª a Domingo - 9h às 18h Temperatura mínima da água para abertura da piscina: 20 ºC AQUECIDAS *É obrigatório usar touca e tomar banho antes de entrar na piscina Recreação/Natação Livre 2ª a 6ª - 11h às 14h e 20h30 às 22h Sábado - 11h às 18h Domingo - 8h às 18h Natação sem supervisão (sessões de 1 hora) É reservada uma raia a critério do professor
2ª - 15h30, 16h30, 18h30 e 20h30 3ª a 6ª - 6h, 7h, 8h, 10h, 15h30, 16h30, 18h30, 20h30 Sábado - 8h e 10h RECREAÇÃO/QUADRA DE TÊNIS 2ª a 6ª - 6h às 22h Sábado, domingo e feriados - 6h às 18h SAUNA Masculina 2ª, 4ª e 6ª - 14h às 22h Sábado - 15h às 22h Domingo - 9h às 14h Feminina 3ª e 5ª - 14h às 22h Sábado - 9h às 14h GRUPOS DA TERCEIRA IDADE 2ª a 5ª - 14h às 16h 3ª - 8h40 às 10h40 Informações em 96306-4164 (Célia)
Serviços Terceirizados CLÍNICA CECCATO Hidroterapia 3ª e 5ª - 7h30 às 20h Fisioterapia / Studio Pilates 2ª a 6ª - 7h30 às 21h Fone: 2228-6538 NUTRIÇÃO ESPORTIVA 3ª - a partir das 15h (atendimento com hora marcada) Margareth L. Montão Fone: 4121-2108 / 98161-8676 YOGA 3ª e 5ª - das 18h30 às 20h
2ª e 4ª - das 9h às 10h Profª Gabriela (99789-0163) 2ª e 4ª - das 19h30 às 21h Profª Andréa (99352-2066) TAI-CHI-CHUAN LIAN KONG (acima de 14 anos) 2ª e 4ª – das 10h às 11h30 Prof. Rogério (98293-3419) JUDÔ SENSEI SUGA (CONVÊNIO) 2ª, 3ª, 4ª e 5ª: 18h às 19h30 2ª e 4ª: 20h às 21h30 Sábado: 9h às 11h Rua Frei Gaspar, 701 Fone: (11) 99900-5886 e 99646-0668
JUDÔ (PARCERIA COM PREFEITURA) 2ª, 3ª, 4ª e 6ª - 13h30 às 15h30 (todas as idades) Sede Campo Nova Petrópolis Profª Daniela (4126-5600) JIU JITSU KIHON (PARCERIA COM PREFEITURA) 2ª a 6ª 19h30 às 21h (Adulto) 2ª, 4ª e 6ª 16h30 às 18h (Adulto) 2ª e 4ª 18h30 às 19h30 (Juvenil) 21h30 às 22h30 (Feminino)
3ª e 5ª 9h30 às 11h (Adulto) 18h30 às 19h30 (Infantil) 21h às 22h30 (Adulto) Sábado 13h às 14h30 (Adulto) Prof. Diego (99219-6501)
CURSO DE VIOLÃO 3ª - 14h30 às 15h30 4ª - 14h30 às 15h30 e 19h30 às 20h30 6ª - 19h30 às 20h30 Professor Flávio Fone: (11) 4109-6246 e 99174-7928
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16 REVISTA //ASSOCIAÇÃO CLUBE
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