tervis miS oN proBiootikumid? Probiootikumi mõiste tuleneb ladinakeelsest sõnast pro-bios, mis tähendab „elu heaks”. Probiootikumid mõjutavad soolestikus elusate mikroobide kooslust ja tasakaalu, aidates suurendada kasulike bakterite hulka. Probiootikumide mõju on tüvespetsiifiline.
2 1
Abiks kõhulahtisuse ravis Probiootikumidega puututakse enim kokku kõhulahtisuse korral, mis võib olla põhjusta tud mõnest haigustekitajast või on tekkinud antibiootikumravi tõttu. Antibiootikumid hävitavad seedetraktis suuremal määral just laktobatsille ja bifidobaktereid. Nõrgestatud soolemikrobioota taastamiseks on hea alates 3. päevast pärast ravi lõppu võtta kuurina vastavaid probiootikume (näiteks Linex Forte kapslid, A. Probiotixi kapslid, A. Probiotix Baby pulbrid, Tervisepüramiid Probiootikum Pluss kapslid, Marsimehe Lactobacillus puu viljamaitselised pulbrid). Vahetult antibakteriaalse ravi ajal sobib hästi Saccharomyces boulardii, mis on olemuselt pärmseen ega hävine ravimi toi mel (seda sisaldavad näiteks Compliflora Family kapslid ja Compliflora Baby tilgad). S. boulardii asustab ravi ajaks soolestikus vabad kinnituskohad ega lase võõrastel bak teritel sinna tungida. Samuti on leitud sobi vana L. rhamnosus GG tüvi (seda sisaldavad näiteks Gefilus Plusi kapslid). Kindlasti tuleb kasuks soole mikrofloora tugevdamine probiootikumidega 7–10 päe va jooksul enne soojale maale reisimist, et suurendada keha kaitset võõraste bakte rite eest. Viirusliku kõhulahtisuse korral, mil põletiku tagajärjel hävib ka palju soole mikroobe, on probiootikumide kasutamine samuti vajalik.
limaskesta- ja nahahädade vastu Tupe limaskesta põletikusarnase seisundi ehk bakteriaalse vaginoosi korral on suu kaudselt võetuna või tuppe manustatuna abiks näiteks laktobatsillide tüved L. Acidophilus ja L. Rhamnosus (lokaalselt manusta miseks kapslid Ecovag Balance Vaginal, Ecocillini vaginaalsed kapslid, Vagisani piim hape vaginaalsuposiidid, Elleni probiootilised tampoonid; suukaudselt KarpaLact Strongi jõhvikapiimhappebakterite kapslid, Pearls Femina kapslid).
5 4 3
7 1. Compliflora Family kapslid (10 kapslit) 9,20 € 2. Pearls Acidophilus kapslid (10 tk) 10,75 € 3. A. Probiotix kapslid (20 tk) 5,60 € 4. Linex Forte kapslid (16 tk) 6,97 € 5. Tervisepüramiid Probiootikumid Pluss kapslid (14 kapslit) 10,80 €, kliendi kaardiga 8,30 € 6. RioFlora Pro Immuno kapslid (20 tk) 7,90 €, kliendi kaardiga 6,15 € 7. KarpaLact Strong jõhvikapiimhappebakterite kapslid (60 tk) 25,68 €, kliendi kaardiga 20,80 € 8. Gefilus Plus kapslid (20 kapslit) 8,75 € 9. Ecocillin vaginaalsed kapslid (6 tk) 15,25 € 10. Vagisan piimhape vaginaalsuposiit (7 tk) 14,68 € 11. Ellen probiootilised tampoonid (8 tk) 11,50–13,50 € 12. Ecovag Balance Vaginal kapslid (10 tk) 13,20 €, kliendikaardiga 10,70 € 13. Pearls Femina kapslid (10 tk) 11,00 €
6
8
9
10
11
12
13
Sügis 2015 Naerata
27