nõuann e Mis võiks olla igaks juhuks koduapteegis? Vitamiinid 1. D-pärlid (40 kapslit). Hind 4,15 € (kampaaniahind märtsis) 2. Bio-Quinone Q10 (30 kapslit). Koensüüm Q10 aitab võidelda väsimusega, suurendab organismi vastupidavust ja aitab pärast haigusi energiavarusid taastada. Hind 16,85 € 3. Koensüüm Q10 (30 kapslit). Hind 13,85 € 4. A. Multivitamiin mineraali dega (90 tbl). Hind 6,95 € 5. Vitamaxi Q10 kapslid (15 kapslit). Toidulisand füüsilise ja vaimse väsimuse vähendamiseks, südame- ja immuunsüsteemi tugevdamiseks. Hind 8,15 € Organismi puhastajad 6. Saaremaa organismi pu hastav tee (20 g). Hind 2,20 €. 7. Figura 3 tee (20 pk). Puuviljaja taimetee. Hind 3,30 € (kampaaniahind märtsis) 8. Salusi toidulisand Floradix IntestCare (250 ml). Hind 14,85 € 9. BioDraini toidulisand (60 tbl). Hind 17,75 € (Kampaaniahind märtsis) 10. Apple Cider (60 tbl). Aitab kaasa kaalu langetamisele ja organismi puhastamisele. Hind 15,35 € (kampaaniahind märtsis 13,10 €) Kaalulangetajad 11. Kelasin Cr (100 tbl). Parandab ainevahetust ja vähendab magusaisu. Hind 8,35 € 12. Bio-Chromium (30 tbl). Orgaaniline kroomiühend. Hind 9,88 € (kampaaniahind märtsis 7,60 €) 13. Tonalin CLA (150 tbl). Aitab kaasa ainevahetuse toimimisele. Hind 28,44 € (kampaaniahind märtsis 22,25 €)
Illustratsioon: Otto Jaansoo
Allergia LEEVENDUSEKS 14. AllerMed Active’i nina sprei (10 ml). Sobib allergilise nohu korral. Hind 7,20 € 15. Navi Vision Irritated Eye silmatilgad (15 ml). Saialille- ja nõiapuuekstrakt silmade allergiliste sümptomite leevendamiseks. Hind 5,85 € 16. Tervistav kreem-palsam Allergostop (42 g). Kasutada kergelt ärritunud ja tundliku naha korral, leevendab sügelust, korrastab naha niiskustasakaalu ja verevarustust. Hind 3,80 € KülmetuseLE 17. Termobronxi pulber (8 pk). Taimeekstraktide ja C-vitamiiniga pulber kuuma joogi valmistamiseks. Hind 9,35 € 18. Tervisepüramiidi Immu noForm (30 tbl). Taimeekstrakte, C- ja E-vitamiini ning tsinki sisaldav toidulisand. Hind 17,45 € 19. Kubja külmetusetee (20 g). Hind 1,60 € 20. A. Köh-köh looduslik siirup (150 ml). Hind 5,10 €
saada olevad toidulisandid. Kindlasti juba mainitud organismi vastupanu võimet tugevdav D-vitamiin, mida võiks võtta septembrist aprillini. Just neil kuudel näeb põhjamaa inimene päikest liiga harva ning immuunsüsteem võib nõrgeneda. Head teeb ka kuu või kahe pikkune multivitamiinikuur. Energiavarude taastamiseks soovitan Q10, mis sobib eriti hästi vanemaealistele ja spordiga tegelevatele inimestele, sest aitab taastada füüsilise ja vaimse energia jõuvarusid juba paari nädalaga.
satub organismi mittevajalikke aineid, millest ta ei suuda ise vabaneda. Lisaks tekivad loomuliku ainevahetuse ja pideva ravimite tarvitamise käigus ühendid, mis nõrgestavad immuunsust ja võivad põhjustada terviseprobleeme, ka stressi. Selle jaoks on väga tähtis piisavalt vett juua, sest vesi aitab lahjendada ning välja viia laguprodukte ja jääkaineid. Apteegis leidub organismi puhastavaid taimeteesid, ravimtaimekontsentraate ning ravimtaimede ekstrakte ja pulbreid sisaldavaid tablette. Kõik need toimivad sarnaselt: eemaldavad kogunenud ainevahetusjääke, on kergelt lahtistavad ja aitavad kaasa seedimisele.
Unusta näljatunne Kevad on ka aeg, kus hakatakse järjest enam mõtlema kehakaalu peale. Ikka Allergiaravimid kotti tundub, et talvel on nii mõnigi kilo Kevad on ka looduse õide puhkemise ootamatult juurde tulnud. Sellega koos aeg. Paljud allergeenid hakkavad siis saavad taas popiks treeningusaalid ja taas õhus levima, seega tuleks allersaleduspreparaadid. gikutel varuda koju allergiavastaseid Apteegis pakutakse ravimeid. Kõige saväga erineva koostise ja gedamini põhjustab „Kehal ei tohi kevadel allergilist toimega dieettooteid. Nende abil on võimalik magutekkida nälja nohu puude ja põõsaisu vähendada, seediõietolm, näitunnet, sest siis saste mist kiirendada, rasvu teks lepa, sarapuu põletada ja täiskõhutunde ja eriti kase oma. hakkab ta tekitamise teel söögiisu domineerivad varusid talle Suvel ohjeldada. Kui mureks on puju, kõrrelised, tama ja kaal magusaisu, võiks proovida teraviljad, nõges ja kroomipreparaate. Seediteeleht. suureneb.” mist kiirendavad õunaääPeamised allerdikas ja kiudained. Need gianähud on rohke jätavad ka mulje täis kõhust, mistõttu vesine eritis ninast, ninasügelus, aevasei teki harjumust üle süüa. Rasvu aitab tamine ja ninakinnisus. Kaasneda võib põletada L-karnitiin ja konjugeeritud muid sümptomeid: pisaravoolu, silmade linoolhape. Neid tooteid tarvitades tuleb punetust ja sügelemist. Kui nohuga ei loomulikult olla ka füüsiliselt aktiivne. kaasne viirusinfektsiooni tunnuseid, Kuid esimese asjana tuleks ikkagi nagu valus kurk, ja sümptomid sõltuvad üle vaadata toitumine. Toidulaud olgu mingil määral toas või õues olemisest, mitmekülgne ja tasakaalustatud, puu- ja võiks kahtlustada õietolmuallergiat. köögiviljad võiksid katta sellest suurema Selleks puhuks võiksid koduapteegis ja osa. Kindlasti tuleks süüa kolm põhitoiigaks juhuks kaasas olla suukaudsed dukorda ja kaks kergemat toidukorda. allergilist reaktsiooni vähendavad raKehal ei tohi lasta tekkida näljatunnet, vimid, antihistamiinikumid (loratadiin, sest siis hakkab ta varusid talletama ja ebastiin, tsetirisiin jt) või ninna ja silma kaal aina suureneb. manustatavad ravimid. Kevadisse koduapteeki on pakkuda seega üsna laia valikut. Et selles mitte Joo piisavalt vett Kord aastas, näiteks just kevadel oleks ära eksida, on mõistlik alati konsulteehea ette võtta keha jääkainetest puhasrida apteekriga. Meil häid soovitusi ja tamise kuur. Saastunud keskkonnast tervisenõuandeid juba jagub. Naerata :) kevad 2014
17