ASTELPAJU Astelpajumarjad aitavad C-vitamiini nappuse korral. Kevadise C-vitamiini puuduse kiireks korvamiseks olen soovitanud segada astelpaju (võib ka pulbrina) pooleks meega ja süüa seda segu kaks supilusikatäit päevas. Mesi aitab toimeainetel kiiresti imenduda.
SÕSTRAD
MARJANE AMPS Marjadel on oluline koht toidulaual, siiski otseselt haigusi nad ei ravi ning selles küsimuses tuleks usaldada apteekrit või arsti.
Mustad, valged ja rohelised sõstrad on suurepärased C-vitamiini allikad, mis aitavad kiirendada tervenemist, noorendavad organismi, aitavad kaasa uute tervete rakkude arengule, puhastavad seedekulglat, värskendavad mälu ja puhastavad keha.
VAARIKAD Vaarikad rõõmustavad meelt ja aitavad nautida elu. Need on suurepärased marjad raseduse ajal ja pärast sünnitust.
KIRSID Punased kirsid on isuäratavad ja meelitavad sööma. Peale naudingu annavad need tervisele tuge, sest sisaldavad C- ja P-vitamiini, karoteeni, foolhapet ja B-grupi vitamiine, lisaks rikkalikult vaske, rauda, kaaliumi ja magneesiumi. Kirsid sobivad hästi hingamisteede toetuseks. Need aitavad korrastada seedimist ja vähendavad soolestikus käärimisprotsesse. Kirsse on kasulik süüa sooletegevuse loiduse korral. Kirsid soodustavad liigsete soolade ja kusihappe väljaviimist organismist. Kirsimahl aitab ka gaasivalusid leevendada.