Smärta
tema
Att tänka på!
I första hand rekommenderas avslappning och rörelse. Prova gärna också en rask promenad. Har du tur har huvudvärken gått över när du kommer hem. Värktabletter lindrar enbart värken tillfälligt. Annan huvudvärk Andra orsaker till huvudvärk kan vara förkylning, trötthet eller att du äter och dricker för dåligt. Alkohol och vissa läkemedel kan också orsaka huvudvärk. De flesta receptfria huvudvärkstabletter fungerar bra mot sådan huvudvärk. Brustabletter verkar något snabbare. Tabletter bör bara användas tillfälligt mot huvudvärk, högst 3 gånger per vecka. Det finns annars risk för att du får något som kallas ”läkemedelsutlöst huvudvärk”. Då kan du vakna med huvudvärk varje morgon och bli tvungen att ta läkemedel för att bli av med huvudvärken. Oftast behöver du hjälp av sjukvården för att kunna bota sådana besvär. Ont i nacke och axlar Nackspärr och värkande axlar kan före byggas om du ser över din arbetsplats och lär dig slappna av. Om du redan fått ont kan
Substans Paracetamol
Preparat
du försöka lindra med värme (värmedyna, varm dusch, bastu). Vid akuta besvär är värkmediciner som är både smärtlindrande och inflammationsdämpande bäst. De kan tas upp till 5 dagar i full dos vid behov. Om värken stör nattsömnen kan du välja naproxen som har effekt upp till 12 timmar av en dos. Är värken lite mindre kan du använda smärtlindrande och inflammationsdämpande gel direkt där det gör ont. Ont i ryggen Ryggskott är lika vanligt som plågsamt, och har tyvärr en benägenhet att komma tillbaka. Du kan förebygga genom att röra på dig och träna, så att ryggen blir starkare och smidigare. Det är också viktigt att träna upp buk- och benmuskler. Tänk på att lyfta rätt, håll det du ska lyfta så nära kroppen som möjligt. Läkningen går fortare om du rör på dig så mycket du kan. Ta hjälp av inflammations dämpande värktabletter i full dos i upp till fem dagar enligt förpackningens anvisningar – direkt när du får ont. Om du bara har lite smärtande muskler i ryggslutet kan du använda smärtlindrande gel, till exempel Voltaren eller spray Eeze.
Inflammationshämmande
Apofri Paracetamol
Skonsamt för magen X
Effekttid 4-5 timmar
Alvedon Panodil
Ibuprofen
Apofri Ibuprofen
X
ca 6 timmar
X
4-6 timmar
Ipren Burana
Diklofenak
Diclofenac T
Om du använder andra läke medel eller har någon allvarlig sjukdom är det viktigt att du kontrollerar med din läkare eller ditt apotek vilka egenvårdsläkemedel som du kan använda. När ska jag inte ta acetylsalicylsyra, diklofenak, naproxen eller ibuprofen? Om du haft eller har magsår, svår hjärtsvikt, ökad blödningsbenägenhet (till exempel lätt att blöda näsblod) eller om du är överkänslig mot acetylsalicylsyra eller andra inflammationsdämpande värkmediciner bör du inte ta dessa tabletter. Har du astma bör du inte ta dessa mediciner utan att ha talat med en läkare, eftersom de kan utlösa astmaanfall hos vissa. Om du är gravid eller planerar att bli gravid ska du undvika att ta dessa tabletter, om det inte är ordinerat av läkare. När ska jag inte ta paracetamol? Om du har alkoholproblem eller leversjukdom bör du först kontakta läkare. När ska jag inte ta triptaner? Har du hjärtsjukdom, högt blodtryck eller annan kärlsjukdom ska du inte använda läkemedel med triptaner utan att prata med en läkare. Samma sak gäller om du har haft stroke. Om du är gravid eller ammar ska du också undvika att använda triptaner, om det inte är ordinerat av läkare.
Eeze När ska jag inte ta glukosamin?
Voltaren T
Naproxen
Eox
X
ca 12 timmar
X
4-6 timmar
Naproxen Pronaxen
Acetylsalicylsyra + koffein Nabumeton Fenazon + koffein Triptaner
Bamyl koffein Treo Relifex Koffazon
Upp till 24 timmar
X X
Upp till 15 timmar
Zomig nässpray
Tas vid
Oriptan
migränanfall
Sumatriptan Zumo
Du ska inte använda glukosamin om du är allergisk mot skaldjur eftersom glukosamin framställs ur skaldjur. Har du diabetes bör du kontrollera blodsockernivån oftare än vanligt i början av behandlingen och prata gärna med din läkare innan du börjar använda glukosamin. Har du astma bör du fråga en läkare om råd innan du använder de här medicinerna, eftersom det hos vissa kan förvärra astman. nummer 4 2010 |
|9