CHRONIQUES LUSSIER

1 877 543-2960

Stressé, anxieux… comment savoir ?

Voilà des réactions physiologiques bien courantes dans le contexte de changement actuel. Mais comment faire la différence entre les deux et, surtout, comment y faire face ?1

Stress

Le stress se vit lorsque nous faisons face à un état de perturbation, que ce soit un RÉEL DANGER physique ou psychologique. Exemples de stress : ■ un accident de voiture ■ une importante charge de travail ■ un conflit ■ une compétition sportive ■ une séparation

Le stress nous permet de réagir, de nous mobiliser pour atteindre nos buts. Chaque personne répond différemment au stress selon ses propres stratégies d’adaptation.

Anxiété

Contrairement au stress, l’anxiété est l’ANTICIPATION D’UN DANGER FUTUR. L’anxiété est la capacité à amplifier ou à se créer soi-même du stress. Elle n’est pas nécessairement négative, car elle peut améliorer la performance. Par contre, lorsque l’anxiété persiste, elle peut interférer avec le fonctionnement normal.

Exemples de symptômes d’anxiété : ■ troubles du sommeil ■ maux de tête ■ palpitations cardiaques ■ sentiment d’inquiétude, de perte de contrôle ■ instabilité émotionnelle ■ difficulté à se concentrer ■ envahissement de certaines pensées

Le stress et l’anxiété se gèrent à peu de chose près de la même façon.

1) Évitez l’évitement: exposez-vous à la situation appréhendée graduellement. Doucement, vous pourrez apaiser vos peurs. 2) Le fameux «Lâcher-prise» : vous ne pouvez changer ou contrôler les événements et les autres. Vous pouvez seulement changer votre façon de les percevoir. 3) Modifiez votre façon de penser : ■ soyez indulgent et diminuez vos attentes envers vous-même; ■ concentrez-vous sur le processus pour atteindre vos buts plutôt que sur le but lui-même; ■ notez vos inquiétudes et évaluez la probabilité que les situations anticipées surviennent réellement; ■ tentez de remplacer vos pensées négatives par des pensées positives. Que vous souffriez de stress ou d’anxiété, il ne faut pas attendre de ne plus être fonctionnel au quotidien pour consulter. Parlez-en à votre médecin, à un psychologue ou tout autre professionnel de la santé.

Le saviez-vous ?

Les troubles mentaux représentent plus de 31 % des invalidités les plus courantes. Face à cette tendance, il est important de se prévaloir d’un plan d’assurance qui inclut une protection d’assurance invalidité. Communiquez avec votre conseiller chez Lussier pour étudier les options d’assurance invalidité disponibles.

1 877 543-2960

Remisage des véhicules et embarcations : êtes-vous dans les temps ?

L’été tire à sa fin et le remisage des véhicules motorisés, récréatifs et des embarcations maritimes est déjà arrivé! Les températures froides, le gel et la glace peuvent nuire au fonctionnement des véhicules, d’où l’importance d’un remisage adapté à vos besoins.

Quelles sont les dates de remisage?

Selon le type d’embarcation ou de véhicule à remiser, les modalités sont totalement différentes. En effet, pour avoir droit à un remboursement partiel de l’immatriculation, les motos doivent être remisées au plus tard le 30 septembre de chaque année, tandis que pour les motoneiges, la date limite est le 31 mars.

En ce qui concerne les bateaux de plaisance, comme la période de navigation se situe entre le 1er avril et le 30 novembre, la période de remisage est du 1er décembre au 31 mars de chaque année.

Avoir une assurance remisage, est-ce obligatoire ?

En ce qui concerne les embarcations maritimes, la loi canadienne n’oblige pas les propriétaires de bateaux à détenir une assurance remisage. Cependant, il est fortement recommandé de s’en procurer une auprès d’un courtier spécialisé. En effet, si un bris survient pendant la période de remisage, le propriétaire qui ne détiendrait pas d’assurance n’aurait aucun recours ni remboursement pour les dommages subis par son embarcation.

La plupart des contrats d’assurance excluent les situations en dommages liés au gel, la glace ou encore un manque d’entretien, d’où l’importance de faire remiser son véhicule.

Enfin, il est fortement suggéré d’avoir une assurance responsabilité civile lors du remisage. De cette façon, si un incident survient, le propriétaire de l’endroit, entrepôt ou garage sera indemnisé. Dans le cas où vous ne seriez pas assuré, vous seriez dans l’obligation de faire le remboursement par vos propres moyens.

Inspections et certifications

Il est très important de conserver la plaque d’immatriculation sur le véhicule.

D’autre part, conservez vos enregistrements et certificats puisque vous en aurez besoin lors de la remise en circulation. En somme, un véhicule qui a été remisé ne doit en aucun cas se retrouver sur une voie publique. Celui-ci doit obligatoirement être garé dans un espace prévu à cet effet tel qu’un garage, une cour ou sur un terrain privé.

Dans l’éventualité où votre véhicule aurait été remisé pendant une période de plus de douze mois, une inspection mécanique est obligatoire dans un centre agréé de la SAAQ afin d’assurer le bon fonctionnement du véhicule en circulation.

Que faire avant le remisage ?

En ce qui concerne un véhicule récréatif (VR), il est essentiel de protéger le circuit d’alimentation en l’eau contre le gel. Lavez votre VR régulièrement et faites disparaître les aliments et emballages qui pourraient attirer souris ou insectes indésirables.

Pour votre moto, assurez-vous de faire une vidange d’huile, un remplissage d’essence et une alimentation fréquente de la batterie. De cette façon, vous éviterez la corrosion et la contamination de l’huile.

Pour un soutien et des conseils en lien avec le remisage ou les assurances, communiquez avec l’équipe de Lussier.