Mimo de acción

Mimo de acción

Son todos aquellos movimientos que implican la utilización del cuerpo en su totalidad por ejemplo el deporte, el trabajo y la guerra. Incluye también los movimientos de manipulación como abrir una maleta, cerrar la puerta.

Para realizar las distintas acciones hay que conocer los movimientos básicos que se pueden realizar con el cuerpo humano.

A continuación nombramos y explicamos los principales:

 Flexión: Movimiento por el cual los huesos u otras partes del cuerpo se aproximan entre sí. Produce una disminución del ángulo en una articulación.  Extensión: Movimiento de enderezamiento mediante la separación entre huesos o partes del cuerpo. Produce un aumento del ángulo en una articulación; es lo opuesto a la flexión.

 Abducción: Movimiento lateral con separación de la línea media del tronco.  Aducción: Movimiento medial con aproximación a la línea media del tronco. Por ejemplo la recuperación de los brazos a su posición anatómica de origen.  Rotación externa: Movimiento rotatorio alrededor de un eje longitudinal de un hueso que separa de la línea media del cuerpo.

 Rotación interna: Movimiento rotatorio alrededor de un eje longitudinal de un hueso que acerca a la línea media del cuerpo; también se conoce como rotación medial o rotación hacia adentro.

 Circunducción: Movimiento circular de un miembro que describe un cono, combinando los movimientos de flexión, extensión, abducción y aducción.

 Eversión: Es un movimiento de la planta del pie hacia fuera de la línea media, en el nivel de la articulación del tobillo.  Inversión: Es un movimiento de la planta del pie hacia adentro de la línea media, en el nivel de la articulación del tobillo.

 Supinación: Movimiento de rotación lateral sobre el eje del hueso del antebrazo, por virtud del cual se vuelve hacia delante la palma de la mano.  Pronación: Movimiento de rotación media sobre el eje del hueso del antebrazo, de manera que la palma de la mano es volteada de una posición anterior a una posición posterior.

 Flexión dorsal: Movimiento del dorso del pie hacia la cara anterior de la tibia.  Flexión plantar: Extensión de la planta del pie hacia abajo (suelo). Colocar el pie en punta como una bailarina.