&U Magazine 2017 March by &U Magazine

VALÓSÁG ÉLD ÁT!

Nincs több kifogás!

INNOVATÍV EDZÉSMÓD

HUN&ENG

MÁRCIUS 2017

KITERJESZTETT

DERES ÁDÁM

26.

68. „IF YOU HAVE EVERYTHING UNDER

62.

CONTROL, YOU’RE NOT MOVING FAST ENOUGH.” MARIO ANDRETTI Egy évvel ezelőtt nagyot álmodtunk, mégpedig azt, hogy izgalmasabbá varázsoljuk a nyomtatott sajtót. A Harry Potter világából ismert mozgó fényképek ezúttal az &U Magazine címlapján válnak valóra. Vegyétek kezetekbe okoseszközeiteket és a LARA applikáció kamerájának segítségével nézzétek meg mozgó címlapunkat és 3D tartalmainkat. A digitális kor nem a történet vége volt, hanem egy új fejezet kezdete, egy izgalmas, lehetőségekkel teli világé, ahol határokat csak a képzelet szab, ahol a kép életre kel, ahol a print tündököl. A klasszikus értékek és a merészség ötvözete megannyi más téren képes hódítani - szürreális divatkompozícióban, innovatív mozgásformában, újragondolt költészetben, lendületes kapunyitásban egyaránt. Let’s move! Ne gondolkodj, csak csináld! Lehetsz bármi, mert mindent szabad! Legyen idén tiéd az egész tavasz, éld meg a természetben, utazz sosem látott vidékekre, relaxálj a napsütésben vagy énekelj az esőben. Inspirálódj végtelen lehetőségeidről tőlünk, általunk.

72.

42.

78.

tartalom &IMPRESSZUM FUTURE BUILDERS

ÚJGENERÁCIÓS ÉLETSTÍLUS MAGAZIN Alapító: Hajas Ádám SZERKESZTŐSÉG

10 Don’t be afraid to grow up The quarterlife crisis 14 Fintech. Lesz miről beszélni! 18 A világ digitalizálása FinTechről – Suppan Mártonnal 20 Let me introduce PwC! A digitalizáció tendenciái 22 Mi leszek, ha nagy leszek? Még nagyon fiatal vagy!

KULT 26 Egy forradalom kulisszatitkai Red Bull Pilvaker 28 What are you in the mood for? Book and movie reviews 30 BP of BP Best party places of Budapest 33 Kortárs térkép Tavaszi galéria ajánló 36 Egy fröccs lesz Gondolatok a pult másik oldaláról

FASHION &U 42 A divatban mindent lehet A trend, hogy nincs trend 55 Csodálatos szürrealizmus Különleges divat és beauty összeállítás

Főszerkesztő: Südi Anna (anna@andyoumedia.com) Vezető szerkesztő: Jánoska Rita Zsófia (ritazsofia@andyoumedia.com) Szerkesztők: Kádár Sándor Miklós, Szabadi Dorina, Regős Regina, Péntek Patrícia, Mészáros Dorottya, Kókai Zsófia, Földvári Nelli, Horváth Máté, Sándor Krisztián Tervezőszerkesztő: Bakos Zsuzsanna (zsuzsi@andyoumedia.com) Operatív vezető: Králik Márta (marti@andyoumedia.com) Olvasószerkesztés: Tremmel Noémi, Szilágyi Péter Divatszerkesztő: Pusztai Olivér Stylist: Kiss Márk Divatfotós: César G. Touset Facebook facebook.com/andyoumagazine Instagram @andyoumagazine KIADÓ AndYou Media Hungary Kft. 1134 Budapest, Kassák Lajos utca 20. Tel.: +36 30 539 7343 Email: hello@andyoumedia.com Honlap: www.andyoumedia.com Facebook: facebook.com/andyoumedia MENEDZSMENT Hajas Ádám ügyvezető tulajdonos (adam@andyoumedia.com) Somlyai László ügyvezető (laszlo@andyoumedia.com) Farkas Dezső tulajdonos (dezso@andyoumedia.com) Digitális platform: Studioapps Kft, Koós Attila, Téglás Ádám Kiadónk érvényes mindenkori hirdetési és általános szerződési feltételeiről, valamint adatvédelmi nyilatkozatáról az alábbi email címen adunk bővebb tájékoztatást.

&U MAGAZINE

Hirdetés: sales@andyoumedia.com NYOMDA Ipress Center Central Europe Zrt. 2600 Vác, Nádas utca 8. Ügyfélkapcsolattartó: Dakó Csaba Felelős vezető: Borbás Gábor vezérigazgató Ingyenesen terjesztett országos kiadvány. A magazinban megjelenő hirdetések tartalmáért nem vállalunk felelősséget. A hirdetések közzétételekor figyelembe vesszük a gazdasági reklámtevékenység alapvető feltételeiről és egyes gyakorlatairól szóló 2008. Évi XLVIII. törvény rendelkezéseit.

&U MAGAZINE ALAPÍTVA 2014 ISSN 2416190X Copyright © 2016 &U minden jog fenntartva. 2017. MÁRCIUS IV. ÉVAD 2. SZÁM Az &U és &U Magazine márkanév, valamint védjegy a kiadó AndYou Media Hungary Kft. kizárólagos tulajdona. A magazin bármely tartalmi és vizuális elemének átvételéhez, másolásához, sokszorosításához vagy másodközléséhez a kiadó előzetes írásos hozzájárulása szükséges. A kiadó engedélye nélkül a fenti cselekmények a szerzői jog megsértésének minősülnek.

GOOD LIFE 62 Nincs több kifogás! Deres Ádám és a 115 Official 68 Élvezd a mozgást! Hat variáció egy témára 72 Reggelizz, ne háborúzz Be New You! 78 Rumkultúra Kezdőknek és haladóknak! 80 Energikus ébredés Inspiráló Albituning

OUT OF THE BOX 84 Nyugalom, levegőminőség, fenntarthatóság Erdő császárfából 86 Mozdulj ki! Három különlegesen gyönyörű hely 90 Család vs./és Karrier vs./és Tanulás Kerülget a kapunyitási pánik 94 Jelszavunk: ZÖLD! Fenntartható fejlődés 97 Energiaforradalom Energetikai trendek

&U MAGAZINE

MÁRCIUSI KAVALKÁD Egy kis havi ajánló. Csak itt, csak most, csak tőlünk, csak neked. With lots of love.

A MATEK SZEXI! Bár egészen biztosan nem szeretnénk belemerülni a pontos érték kiszámításába azt illetően, hogy mekkora valószínűséggel vetemedik arra egy maréknyi magazinszerkesztő, hogy a matematikát válassza a hónap témájának, ez az eset most enélkül is megtörtént. Az egyetemi matekórák és a zh-knak becézett kínzások rémétől elvonatkoztatva ugyanis meg kell hagyni, a matematika egészen szexi. Jó, jó, tudjuk, gusztus kérdése. De azért adj neki egy esélyt!Három kedves pontját megvillantva talán kicsit meg is hódít. | Südi Anna, Rita Zsófia

NEMZETKÖZI Π-NAP

DENIS GUEDJ - PAPAGÁJTÉTEL

3.14! Albert Einstein szülinapja - azért ebben van valami hátborzongatóan bájos. A matematika szerelmesei ilyenkor PItét süttetnek a nagymamájukkal, amit 1:59-kor vágnak fel. A percre pontos rituálé oka természetesen nem más, mint hogy a szám öt tizedesjegyig 3,14159.

Egy könyv azoknak, akik utálják a matematikát, cserébe viszont szeretnek jó krimiket olvasni. Főhőseink: egy kerekesszékkel közlekedő szépkorú úr, egy csaknem teljesen siket kisfiú, valamint egy papagáj, akit üldöz a maffia. Központi probléma pedig a matematika szent grálja, a Golbach-sejtés, illetve egy rejtélyes, visszavonult matematikus levelei. Ezek nyomán nem meglepő a sok izgalmas fordulat, és az, hogy a könyv észrevétlenül vezet be bennünket a matematika pihe-puha világába.

A NAGY Ő-FŐTÉTEL Igen, a párválasztás mindenkinek cefetül bonyolult. A folyamatos agyalás kimeríthetetlen forrása. Néhány matematikus addig agyalt, míg ki nem dolgozták a the optimal stopping módszert. A lényege, hogy bármelyik pontján megállhatsz a keresgélésnek, hiszen ha az addigi jelölteket sorba állítod, mérlegelsz, nehogymárne tudj egyet kiválasztani. Az Egyet, akival aztán belevághatsz az ásó-kapa-nagyharang főtételbe. A matematikusok ott tették bele a bónusz csavart, hogy kiszámolták: a felhozatal első 37%-a úgyis kuka - minden esetben a szórás második 63%-a tartogatja a sírig tartó boldogságot... Bárcsak ilyen egyszerű lenne!

&U MAGAZINE

ZENE ALAPOZÁSHOZ

MIT NE CSINÁLJ MÁRCIUSBAN?

Na de nem preparty értelemben! Fejben már tréningezz a fesztiválszezonra! A hazai nagyágyúk lineupjai már elérhetőek, és lássuk be, az ilyesmit nem lehet elég korán kezdeni. Idén ezeket énekeljük együtt az első sorban! #firstrowtopogás Sziget - George Ezra: Listen to the man Volt - Jess Glynne: Hold My Hand Balaton Sound - Sigma: Higher Strand - Redfoo: Let’s Get Ridicoulus Efott - Sean Paul - Give It Up To Me (Feat. Keyshia Cole)

Ne búslakodj, ha esik az eső. A gumicsizma még mindig menő! Ne legyél biztonsági játékost! Ne senyvedj egy nyomasztó munkahelyen, csak azért, mert most éppen így egyszerűbb. Ne magyarázd meg, hogy miért jó ez mégis. Ne nézegesd öt percenként, hogy hány perce volt elérhető... Ne agyald túl! Ne díszíts karácsonyfát! Ne legyél kétségbeesett. Töröld a Tindert! A felszabadult helyre pedig töldtsd le a Lara applikációt, és mozgasd meg a címlapunkat!

KULTÚRKOKTÉL Hörpints pár hatalmas korty különleges fűszerezésű kultúrát - de szigorúan merész formavilágú, alaposan megcsavarintott pohárból. A kultúrbarista aktuális ajánlata:

PILVAKER

MUSEO DEL NOVECENTO

Öt percnek kellett ahhoz eltelnie, hogy morcos tekintetek meredjenek a képernyőre az idei Red Bull Pilvaker elkelt jegyei miatt. Az esemény hivatalos YouTube csatornája viszont megment a teljes lemaradásról. Szerkesztőségünk egy kupac barát, egy pohár Juhász rozé és némi friss mártogatós társaságában ajánlja.

Néha nem árt egy kicsit bolondnak lenni, adni egyet az életnek, rage repjegyvásárlások-

MINDENKI Miracles happen. Deák Kristóf alkotása hozta el az idei Oscar-gála legjobb élőszereplős rövid filmjének járó aranyszobrát. Bár az idén díjra jelölt filmek jellegzetesen igencsak komor hangulatot öltöttek, a Mindenki egy árnyalatnyi jókedvet csempészett a felhozatalba azzal, ahogy képes visszaadni a jóságba, a szolidaritásba, a segítőkészségbe és az együttérzésbe vetett hitet.

ba fogni és meghódítani egy külföldi várost. A fapados járatok jegyárai igen erősen támogatják Milánó kiszemelését erre a célra. Ha pedig egyszer ott vagyunk, a pizza-pasta-limonchello szentháromságból kilépve érdemes egy falat modern és kortárs művészetet is kóstolni a Museo del Novecento impozáns épületében.

&U MAGAZINE

FUTURE BUILDERS

„

I don’t have time for hobbies.

At the end of the day, I treat my job as a hobby. It’s something I love doing.

Fotó: Králik Márta

DAVID BECKHAM

future builders

DON’T BE AFRAID TO GROW UP! In your twenties, you are supposed to be selfish and take everything you have ever wanted. Tinker, experience, learn new things and use your time to expand yourself. Grow into a person who has made the most of his/her possibilities, travel, fall in love, break your own heart – then embrace all of it. However, some of our young fellows encounter serious problems on the rough road that leads to adulthood. Many young adults experience “quarterlife crisis” instead of the adventures that everyone is dreaming of. | Szabadi Dorina | Illustration Bakos Zsuzsi

&U MAGAZINE

future builders

THE PETER PAN GENERATION Truth to be told, it is a weird place to be a twenty-something year old person in this world. Literally, I know some girls who are in their early 20s yet work at super fancy institutions dealing with almost classified issues. At the same time, when I look at the chat bar on Facebook, I see my peers who have “xd” as their middle name – and they are at the same age, as us. Millennials have been born into a digital world that has been revolutionized after the free world had reached out to first world countries. Education now is not a luxury but almost everyone with the reasonable passion and ambition can achieve their goals to at least gain the minimum knowledge in their desired field.

We have more opportunities than our parents and grandparents had ever seen. Simultaneously, there are more responsibilities to fulfil our dreams and let’s be honest, their dreams. Nevertheless, since some parts are expanded to an older age – for example we study until an older age – it results in some serious self-evaluation dramas and leads to the dangerous family conversations that question us: “when I was your age, I already had a full-time job”; “at 25, I had children”; “how long do you plan to live on your parents’ back?”; etc. Anxieties about jobs, unemployment, financial instability, relationship-drama, perfect life, beauty standards, kids at some point… With the broader perspective on our opportunities, life is not lazy to bring some obstacles that can ruin the pretty picture. The pressure is on.

UGH X 20. OR 20-SOMETHING. Don’t get me wrong though – I am pretty sure that all of us are beyond grateful for all these possibilities. Many thanks go especially to the previous generations who have made this all achievable for us. In my perspective, adolescence is overwhelmed with rich heritage we gained from them, but it is hard to decide what to do with it. Maybe we are just trying to figure out what suits us the most.

And to be daring and reach out to new challenges can’t be separated from facing a few failures. Although it is up to us and our surroundings how we handle these obstacles – whether we experience them as reminders what to change next time, or if we or our beloved ones judge them as mistakes that can bitter our lives.

PANIC AT THE DISCO Here comes the threatening phrase “crisis”. All those who believe that the natural cycle of becoming an adult, which is hardened with difficulties along with it, is too much of a stress, become victims of quarterlife crisis. Similar to the midlife crisis that affects the forties, young adults ranging from the 20 to 30 years old people begin to feel doubtful about their own lives after they enter the “real world”. Common symptoms of this phase are depression, isolation, feeling lost and scared of expectations and not fitting the norms that our families or the society as a whole enforce.

CHASING A CAREER VERSUS RESTING IN THE PARKING LOT It is important to highlight that the struggle is not invincible and despite self-reflections that deny the fact, most of us go through it. Many solid, empirical researches show that around this coming of age period in some way everyone is experiencing insecurities and disappointments. A survey found that 86% of 1100 young people feel under pressure to succeed in their relationships, finding a job and financial stability.

Also, if you think about how many friends of yours are planning to leave the country because of difficulties about pursuing a satisfactory life at their own home, you may realize: it is not only a romantic getaway but also an urge to free themselves from the pressure and tension they think couldn’t be solved locally. &U MAGAZINE

future builders

Professionals define two types of young adults who enter the quarterlife crisis. The first is always on the run, collecting all his strength and energy to pursue his one and only goal: to become the best in his battles. This young person receives his first diploma – three or five years in higher education with all the best grades that reflect his time he’d put in all those projects done together with his classmates. Therefore, he leaves school and enters the market with great joy and enthusiasm. He knows there will be challenges. He actually looks forward to them. Yet, after a few years of unfulfilled desires and unexpected surprises, his world changing plans are smashed to little pieces. His enthusiasm has faded, he doesn’t trust the adult world as much as he used to. He realizes, the world is not that easy to be changed. These people put the job first, they say that relationships can wait; first, they want to build a secured lifestyle. This means they shoot for the high position jobs that require lot of sacrifices and to be always in your peak form. Media also paints a picture where it is about you, how you perform at your workplace, if you will be a star or a loser. Of course, nobody wants to be a loser, therefore these people will always chase the idea but lose their positivity in the process. They will be trapped in the fear of performance. Remember, there are steps to take for all of us. You can take two at a time, but before you would reach the floor, your legs will tie down and eventually you’ll find yourself lower than you started.

All I want to say is: don’t rush yourself and certainly don’t compare yourself to others’ achievements. Your biggest competitor is yourself, so take your time and do a bit better than you did last time. Expectations are okay as long as they are only guidelines, otherwise you’ll find yourself losing creativity before actually succeeding and asking: What have I done so long? I have nothing to show. Another type is when the young person acts entirely the opposite of the active, pursuing peer. 12

&U MAGAZINE

This one chooses passivity. He is already fed up with the expectations and the constant drift for success, so he decides to not enter the job market. He postpones the decision because he’s not satisfied with himself and the world, he doesn’t feel to commit or take responsibilities. There are so many tasks to be done that he refuses to even start them.

Adulthood seems like a too complicated and complex life that is a hopeless mission to accomplish. How could it be possible to have two degrees, a well-paying job and a family to maintain before you hit 30?

FROM INDIVIDUAL TO A SOCIAL CREATURE There are seven bugaboos that are further hardships we could use our own expecto patronum against. A phenomena, like success gained too early, or being the first intellectual in the family are inconveniences that make quarterlife crises even more unbearable. Overwhelming options make young people feel like they are unsuitable for the job market or our own network may let us degrade ourselves if we experience the fear of missing out. All this can be prevented, if you try yourself as an intern during your college years. You’ll get acquainted with your own and the job market’s expectations which helps you decide later when it comes to self-realization. Also, not following the current trends might sound a bit deviant but consider your interests over money when choosing major. Furthermore, create strong relationships with your peers and colleagues as a friendly environment releases the stress.

Fear not, even if you can’t prevent to face panic, it is not a tragedy to experience the rugged transition. The first crisis you are going through right now – or you will be – has four stages that eventually can become a positive experience.

future builders

WAIT, #CONFUSED. PHASE 1 You feel trapped either in a relationship or a job. You lost all your positivity, energy and creativity. You’re tired of being tired. You feel like you can’t leave, although you know it’s inevitable.

PHASE 2 You already realize you are in a bad place so you like to play with the idea of escaping from it. You have a good day here, a bad one there. New interests grasp your attention.

PHASE 3 You actually do something. Like you get up from bed, and apart from putting clothes and the hard activity of feeding yourself and your cat, you start getting active. You face proactive changes as you rebuild your life.

PHRASE 4 Yes, the bill at the end of the month will come. Yes, it will be a lot. But at the same time, you realize, it is just a part of life, you put yourself together, have friends to cry on their shoulders and most importantly to share the good vibes with. Responsibilities and commitments go with giving up a few things but they’re worth it.

&U MAGAZINE

future builders

FINTECH. LESZ MIRŐL BESZÉLNI! A trendi startupvilág workshopjaitól kezdve, a nagyvállalatok ebédlőjén át a mainstream és szakmai médiáig sok helyen találkozunk a fogalommal… és egyre többször! Röviden nem más, mint amit a mozaikszó is sejtet: pénzügyi technológia. Ne aggódj, ha kissé kusza félmondatok és halvány definíciófoszlányok kavarognak a fejedben pontos asszociáció helyett, a FinTech világa igen tágan értelmezhető, izgalmas téma. Most induló sorozatunkban megosztunk veletek néhány alapvető információt, megkérdezünk hazai FinTech-szakértőket, és bemutatjuk a legfontosabb szereplőket, hogy közelebb hozzuk nektek ezt a gyorsan fejlődő szektort. Tartsatok velünk! | Jánoska Rita, Szilágyi Péter

Akkor most mi is ez az egész? Tulajdonképpen egy olyan határterület, ahol a pénzügyi szektor nagyvállalatai és a feltörekvő, technológia-centrikus vállalatok találkoznak egymással, hogy vállt vállnak vetve dolgozzanak tovább fejlesztéseken, miközben kihasználják egymás előnyös tulajdonságait. Hogy miért jöhet ez létre? Hogy miért teszik ezt? Egészen egyszerűen azért, mert mindenki jól jár! A kisebb – ugyan nem kizárólag, de túlnyomó részt igaz az, hogy startupról beszélünk – olyan technológiával rendelkezik, amely egyrészt a bank egy már létező szolgáltatását hatékonyabban, kedvezőbben képes biztosítani, másfelől pedig a pénzintézet kihasználhatja a fiatal vállalatban rejlő innovációs potenciált, hogy ezáltal egy teljesen új szolgáltatást hozzon létre. A FinTech átível több pénzügyi szegmensen, csak hogy a legjellemzőbbeket említsük – hitelezés, ügyintézés, biztosítás, befektetés-kezelés, kifizetés. 14

&U MAGAZINE

FinTech világ szereplői: • Nagy, jól ismert pénzintézetek, mint a Bank of America, JPMorgan Chase, Wells Fargo vagy az Allstate. • A pénzügyi szolgáltatások terén aktív, de azt csak részben érintett cégek. Klasszikus példák a Facebook, Apple, Google vagy a Twitter. • Pénzügyi technológiát és infrastruktúrát szolgáltató, fejlesztő vállalatok: MasterCard, Fiserv, First Data. • A rombolók. Olyan kisméretű, gyorsan fejlődő cégek, amelyek kifejezetten egy-egy technológiára szakosodnak – leggyakrabban startupok. Stripe, Betterment, Prosper, Moven…

Forrás:fintechnews.sg

future builders

összkép lebontott, felmerülő problémájára keres és szolgál megoldással. Példák: • Transferwise – nemzetközi pénzátutalás olcsó és gyors megoldásait keresi • Lenddo – alternatív adósminősítő rendszert fejleszt, ami a hiteligénylő social media profilja alapján állapítja meg, hogy hitelképes-e a felhasználó • Ripple – a kifizetések új rendszere, a bankok hatékonyságnövelése érdekében felhasználói felületeket hoz létre az ügyfelek számára. Mi a motorja? Az ágazat virágzása az angyalbefektetők és kockázati tőkealapok egyre növekvő befektetéseinek köszönhető. Néhány fontos kivételtől eltekintve, az egyik jellemző tendencia az, hogy pénzintézetek felvásárolnak kisebb méretű, független cégeket, hogy aztán együtt innovációra, digitális megoldásokra törekedjenek, kényelmesebbé téve ezzel mindennapjainkat, azáltal, hogy minden pénzzel kapcsolatos ügyintézés és várakozás minimalizálódik, komfortosan, a digitális térben intézhetővé válik – csökkentve így a költségeinket és természetesen stresszfaktorunk mértékét.

Néha nem azok, akinek látszanak… A FinTech szektor fő feladata tehát pénzügyi szolgáltatások és termékek fejlesztése. E cél érdekében előszeretettel használják a mobiltechnológiát, big data eszközöket és fejlett analitikus szoftvereket. Mindezek révén alapjaiban változtatják meg azt, ahogy a bankok az ügyfeleikkel érintkeznek. Emellett kifejezetten jellemző a FinTech cégekre – ahogy az más, fejlett technológiát igénylő területekre is -, hogy olyan csomópontokban tömörülnek, mint New York, London, San Fransisco, Szingapúr, Tel-Aviv vagy Berlin. Ennek oka a helyben fellelhető magasan képzett munkaerő mennyisége, amely elengedhetetlen a biznisz felvirágoztatásához. Az érintett startupok legtöbb esetben nem kifejezetten banki vagy pénzügyi cégnek tűnnek. Tipikus feladatuk hogy ezeket a digitalizálandó szolgáltatásokat, azok online térbe költöztetését összelegózzák. Egy-egy kisvállalat mindig a nagy

Miért jó még? A FinTech elterjedése számos kedvező gazdasági és szociológiai hatást vált ki. Például kétség kívül rengeteg munkahelyet teremt, akár pályakezdők, akár régi motoros pénzügyi szakemberek számra, illetve szintén kiemelten pozitív velejárója, hogy redukálni tudja a banki szolgáltatás ügyintézési költségeit, miközben egyre több szolgáltatásban teszi érdekeltté az egyes pénzintézetek ügyfeleit… és a FinTech-evolució még csak most kezdődik! Mi volt az első FinTech megoldás? Honnan indult ez az egész? A FinTech egy nagyon széles terület, amely története jóval előbbre nyúlik vissza, mint azt sokan gondolnák. A többségnek a legmenőbb mobilappok, a paypass, az NFC és további olyan dolgok ugranak be elsőre, amik az elmúlt évtized vívmányai. Ugyanakkor fontos leszögezni, hogy a pénzügyi világ és a technológia házassága több, mint hatvan évvel ezelőttre, a 20. század közepéig nyúlik vissza, sőt valójában sohasem léteztek egymás nélkül. &U MAGAZINE

future builders

LEGFONTOSABB MÉRFÖLDKÖVEK! Az első ATM. Leánykori nevén a robot

SWIFT. A nemzetközi kifizetések

pénztáros, a Barclays helyezi üzembe.

rendezésére.

1967 1950 Modern kori bankkártya. A Frank X McNamara által alapított Diners Club mutatja be.

1973 1971

1982

NASDAQ. Ezzel megszűnik a

Online banki ügyintézés.

rögzített értékpapír

Az E-Trade-del kezdetét veszi az

jutalék-rendszer.

online kereskedelem, elsőként Nagy-Britanniában.

BEST OF FINTECH.

HÁROM ÁTÜTŐ, MEGVALÓSULT ÖTLET

PAYPAL

A PayPal vitathatatlanul napjaink egyik legismertebb FinTech cége. Bár itthon még messze nem annyira elterjedt, mint tőlünk nyugatabbra, de minden bizonnyal csak idő kérdése és Magyarországra is begyűrűzik. Max Levchin, Peter Thiel és a Tesla-SpaceX alapító Elon Musk szerelemgyermeke 1998-ban, akkor még Confinity néven jelent meg. Az volt a céljuk, hogy olyan online fizetési rendszert hozzanak létre, mellyel a legmagasabb fokú biztonság mellett egy kényelmesebb alternatívát nyújthatnak a vásárlóknak. A PayPallal hamarosan egymás után érték el az egyre nagyobb sikereket, majd a 2002-es tőzsdére lépés után nemsokkal 1,5 milliárd dollárért 16

&U MAGAZINE

az eBay birtokába került. Voltak azonban akik nem akartak alkalmazkodni a mamuttcég jóval kötöttebb struktúrájához, így előbb-utóbb a távozás mellett döntöttek. Érdekesség, hogy a PayPal első 50 alkalmazottja közül csupán 12-en maradtak a cégnél. Ők azok, akikre a média és a szakmai közeg ’PayPal maffiaként’ szokott hivatkozni. Hogy csak pár nevet említsek: Reid Hoffmann, a LinkedIn alapítója; Jawed Karim Chad Hurley és Steve Chen hozta létre azt, amit ma úgy ismerünk, hogy YouTube; Jeremy Stoppelman és Russel Simmons a Yelp atyjai. A hasonló szolgáltatásokat (Billpoint, Google Checkout, PayDirect, BidPay, stb.) felülmúlva rohamosan nőtt a felhasználók száma – az eBay leggyakrabban használt fizetési módjává vált. A PayPal számos kisebb céget vásárolt fel, melyek mind valahogyan hozzásegítették ahhoz, hogy piacvezetővé váljon, és stabilan meg is tarthassa a pozícióit. A VeriSign megszerzése után nőtt az online fizetés biztonsága, a MasterCarddal kötött partnerség értelmében pedig olyan weboldalakon is elérhetővé vált a PayPal használata, amelyek

future builders

Fekete Hétfő. Összeomlik a tőzsde, ez rávilágít a pénzügyi világ és a technológia egymásrautaltságára. Innen számítják a két szféra tudatos együtt-

Online kereskedelem.

Az első év, amikor már többen

A nagyobb amerikai bankok

intézik online a pénzügyeiket,

üzembe helyezik az első

működését, fejlődését.

1987

mint személyesen.

felületeket.

2015

1998 2009

1993 Financial technology. Bevezetik a fogalmat.

Bitcoin. Megjelenésével beindul a

A Citicorp létrehozza az USA pénzügyi szolgál-

virtuális fizetőeszközök piaca. 2040-ig

tatásainak intenzív fejlesztésére a Financial

21 millió Bitcoin kerül forgalomba.

Services Technology Consortiumot.

“WE WANT OUR MONEY SAFER THAN OUR SELFIES“– PAYPAL korábban nem támogatták az opciót. 2007-re már 1,8 milliárd dollár árbevételt termelt. 2015 nyarától független vállalatként működik. Jelenleg 202 piacon több, mint 197 millió regisztrált felhasználóval rendelkezik.

PROSPER

A Prosper az Egyesült Államok elsőszámú közösségi kölcsönzési platformja. Lehetővé teszi, hogy az emberek – tulajdonképpen - egymásba fektessenek be. A felhasználók 2000 és 35000 dollár közötti kölcsönökért folyamodhatnak, melyet a többi felhasználó biztosít – akár 25 dolláros tételekkel összeadogatva. A kamatlábak jóval a banki kamat alatt vannak, így mindenki számára anyagilag és társadalmilag is kifizetődő. Napjainkban már közel 2 millióan használják és több, mint 7 milliárd dollárnyi forgalmat bonyolít.

XERO

A Xero újraértelmezi a könyvelés fogalmát. Olyan felhő-alapú, egyszerűen használható számviteli szoftvert kínál kisvállalkozások számára, mely átlátható és elősegíti az ügyfél-könyvelő relációban a bizalom kialakulását. Egy teljes körű alkalmazás, amely minden téren megfelel a célcsoport igényeinek. Legnagyobb újítása az adatokhoz való valós idejű hozzáférés bárhol, bármikor.

&U MAGAZINE

future builders

MESTERSÉGEM CÍMERE: A VILÁG DIGITALIZÁLÁSA FINTECHRŐL - SUPPAN MÁRTONNAL Egy vállalkozó kedvű, merész, magyar fiatal, aki már a húszas évei elején cégvezetőként áll a starthoz a felnőttek világának versenyfutásában. Egy olyan szektorban, ahol valóban vakmerőnek kell lenni: a pénz világában. Motivációja nem más, mint a mindenki számára nyűgös és kényelmetlen, elavult banki ügyintézés megoldása, digitalizálása, valóban korszerűsítése. Nem is sejtjük, milyen közel vagyunk ahhoz, hogy mindez a komfortzónánk határain belülre kerüljön – erről beszélgettünk Suppan Mártonnal. | Jánoska Rita

Hogyan indultál el a banki világ korszerűsítése felé? Mi volt az a fordulópont, ahonnan biztosan tudtad, hogy hivatásszerűen ezzel fogsz foglalkozni? Évekkel ezelőtt egy vagyonkezelő cég termékfejlesztési vezetőjeként kezdett el foglalkoztatni a kérdés, hogy miért fizetünk hatalmas banki költségeket, úgy, hogy közben nehézkes az ügyintézés és lassúak a folyamatok. Ezek mellett pedig szerettünk volna valami személyeset adni az ügyfeleinknek, ami kötődik a pénzügyekhez és hasznos a számukra. Ennek a két folyamatnak a gyümölcseként született meg a CashCard, a saját arculatos, azonnali, olcsó, határokon átívelő átutalást lehetővé tevő prepaid kártyánk. Azóta ezt továbbvittük, a pénzforgalmi szolgáltatások teljes vertikumát modernizáljuk, digitalizáljuk. A hivatásszerűséggel kapcsolatban sokkal inkább az egész világ digitalizálását tekintem célomnak, ennek egy kézenfekvő szereplője a pénzügyi és banki világ. Nem csak FinTech fellendülés van, de azt mondhatom, hogy digitális forradalom zajlik a világban, bármerre is nézünk: legyen ez akár az &U forradalmi borítója, de az én érdekeltségemben is van olyan fejlesztésünk média vagy akár marketing területén, ami él a digitalizációs lehetőségekkel. A Nextree ültetvényén is Bluetooth Low Energy jeladók érzékelik a nedvességtartalmat, amit a karbantartó mobilapplikációval követhet nyomon. A fordulópont tehát megvolt, de hogyan ismerkedtél a

Foto: Horváth Ádám

FinTech világával? A prepaid termékünk kidolgozása közben, bár akkor még nem tudtam, hogy ezzel a FinTech területre léptem. Innen mélyült folyamatosan a kapcsolat, ami mára nem is csak szolgáltatói oldalról jelenik meg, de szakértőként több tanácsadói projektben vettem részt az elmúlt években, és a most márciusban egyéves FinTech Világa című rádióműsort is én álmodtam meg.

&U MAGAZINE

future builders

Egy rádióműsor létrehozása mindenképp siker, de emlékszel még, mi volt az első valódi sikerélményed a technológiával kapcsolatban? Hihetetlen érzés volt az első tranzakciót lebonyolítani a saját kártyánkkal. Közel két évet dolgoztunk rajta, hogy minden összeálljon, rengeteg energiát, munkát, kapcsolatot és pénzt őrölt fel, majd egyszercsak ott fogtam a kezemben egy néhány centis plasztikdarabot, aminek hatalmas erőfeszítéssel életet adtunk, és csupán másodpercek választottak el attól, hogy kiderüljön, valóban életben van-e, vagy elbuktunk. Sikeres volt a vásárlás, azóta sem éreztem olyat, mint akkor. Mit gondolsz, mikortól lesz természetes, hogy a fizikai bankolás teljesen átköltözik a digitális térbe? Remélem, minél hamarabb, mi ezért dolgozunk minden nap, de azért itt is, mint minden területen, fontos a fokozatosság. Azt gondolom, tíz év múlvára drasztikus átrendeződés lesz, beérik a digitális forradalom pozitív hatása. Remélem, ekkorra sokkal kevesebb bankfiókkal és élő személlyel találkozunk, nem csak a banki-, de a teljes pénzügyi szférában. Sőt, az lenne az ideális, ha felhasználóként alig, vagy egyáltalán nem kellene a mai értelemben vett klasszikus bankokkal kapcsolatban lenni. Mire van ehhez szükség, mik a sarokpontjai annak a fejlődési folyamatnak, ami ezt a közeljövőben előidézheti? A digitalizációt emelném ki, de ez a feltétel meg is van, brutális mértékben költözik át minden a virtuális térbe. Ezt nyilván elősegíti a generációs átrendeződés, a Z és Y generáció térhódítása. Fontos még, hogy a szabályozói rendszerek (adatvédelem, pénzügyi törvénykezés) felzárkózzanak, később pedig képesek legyenek lekövetni a technológiai fejlődést. Mit jelent ezeknek a fiatalabb generációknak az életében a FinTech rendszerek jelenléte? Felhasználói oldalról nem is feltétlenül kell tudni, hogy az éppen egy FinTech megoldás, amit használnak, egyszerűen csak azt érzik, hogy kényelmes, és belül van a komfortzónájukon. Tulajdonképpen a FinTech forradalom célja az lenne, hogy a pénzügyi szolgáltatások ugyanolyan digitalizáltsággal és felhasználói élménnyel legyenek igénybevehetőek, mint

a Facebook vagy az üzenetküldés. Régen az emberek eljártak a klubba társadalmi életet élni, vagy kézzel írtak levelet és feladták a postán, most ezt online, digitális formában teszik. Szerintem pont annyira idejétmúlt bankfiókba járni, mint postára adni a kézzel írott levelet és hetekig várni a válaszra. Mik a legfontosabb értékei, ami érinti az Y-generáció jövőjét? Egyszerűség, rugalmasság, magas felhasználói élmény. És élethelyzet-menedzsment. Talán ez a legfontosabb. Hogy akkor bankolhassak, amikor akarok, akkor köthessek biztosítást, amikor szükségem van rá, leálljon a parkolásom magától, hogy ne tudjam elfelejteni, befizessék magukat a csekkek, és minden további pénzügyemet reggel, munkába menet meg tudjam beszélni az autómba épített hangvezérlővel. Hol láthat, hallhat téged a közeljövőben a FinTech témával kapcsolatban az, aki bővebben kíváncsi a kimeríthetetlen témára? A Trend FM-en a FinTech Világával minden pénteken 16.05-kor jelentkezünk, de folyamatosan vannak rádiós, online és nyomtatott sajtótól érkező megkeresések, illetve hamarosan lesz egy sajtótájékoztatónk, ahol néhány érdekes újítást és egy-két idei nagy dobásunkat jelentjük majd be. A bejelentéseiteket izgatottan várjuk, addig is kíváncsiak vagyunk, hogy mi a célkitűzésed a Peak-kel és a FinTechel hosszútávon? Elérni, hogy egy integrált platformon kezelhessék az ügyfeleink a pénzügyeiket, és minden vásárlásukat. Erre hívtuk életre a Marketplace-t, ami egy speciális, újszerű e-commerce platform, ahol biztosást lehet kötni, hitelt lehet igényelni, alapítványokat lehet támogatni, különböző jegyeket lehet venni, számlát lehet befizetni, és sorolhatnám még. Oda szeretnénk eljutni, hogy a tej-kenyér házhozszállítás is innen legyen menedzselhető, és ezt az egész rendszert életre keltjük mesterséges intelligenciával, hogy az applikáció megrendelje automatikusan a tejet, kenyeret, ha elfogyott, megkösse az utasbiztosítást, ha átlépem a határt, vagy a költségeim elemzésével mikromegtakarításokat helyezzen el egy virtuális malacperselyben…

&U MAGAZINE

future builders

Let me introduce PwC! A DIGITALIZÁCIÓ TENDENCIÁI A PwC a világ egyik vezető pénzügyi-gazdasági tanácsadó szervezete – a világ 157 országában vagyunk jelen, 223 ezer munkavállalóval. Globálisan és itthon is iparág-specifikus szolgáltatásaikkal segítik ügyfeleiket gazdasági és működési céljaik elérésében. Magyarországon budapesti és a győri irodájuk több mint 700 munkatársa a három fő szolgáltatásterület – könyvvizsgálat, adó- és jogi, valamint vállalati tanácsadás – mellett számos egyéb, speciális szakterületen segíti ügyfeleit. Ilyen speciális terület a technológiai tanácsadás is. Munkájuk során azt figyelték meg, hogy ügyfeleik, felismerve a technológia jelentőségét, az IT-t az üzleti stratégia megvalósításának fontos eszközévé tették. Évről évre növekednek a digitális megoldásokra elkülönített források, mert a döntéshozók felismerik, hogy az erre fordított befektetés eredménye gyorsan megmutatkozik a működési hatékonyság növelésében, az ügyfelek gyorsabb és megfelelőbb kiszolgálásában. Ebben a közegben egyre hangsúlyosabbá válik a tiszta jövőkép és egyértelmű akcióterv a digitalizáció horizontján. A magyarországi piacon azonban néhány adat aggodalomra ad okot: a PwC 2015-ös felmérése lemaradást mutat hazai viszonylatban: a vezérigazgatók mindössze 60%-a tartja fontosnak a digitális mobil technológiákat az ügyfél-elégedettség növelésében, globálisan ez az arány 81%. OSZTOVITS ÁDÁM, a PwC Magyarország

tanácsadási üzletágának vezető cégtársa “A digitális világban a technológiai innováció már egyre kevésbé a komoly K+F büdzsével rendelkező inkumbensek kiváltsága: az innováció költsége csökken, a mobilkommunikáció terjedésével pedig egyre kisebb a kiterjedt fizikai disztribúciós csatornák (pl. branch-hálózat, ügynöki-hálózat) jelentősége a felhasználók elérésében. Ebben a helyzetben kiemelten fontos a stratégiai partnerségek kialakítása, az egyes szolgáltatások integrációja – lehet, hogy épp egy fintech startup és egy bank közös munkája hozza meg az áttörést 20 &U MAGAZINE

az értékteremtésben. Ezért törekszünk mi is olyan partnerségek kialakítására, mellyel szolgáltatásainkat bővíthetjük – jó példa erre a régiós akcelerátor-programunk, a PwC Startup Collider.”

Startup Collider

Az üzleti világban az tapasztalható, hogy a FinTech belülről formálja át a pénzügyi szolgáltató iparágat - a dinamikus szegmens a pénzügyi szolgáltató- és technológiai szektorok metszéspontjában helyezkedik el, ahol a technológiai fókuszú startupok és az új piaci belépők megújítják a jelenleg a pénzügyi szolgáltató iparág által biztosított termékeket és

future builders

szolgáltatásokat. A PwC korábbi kutatása szerint (Blurred lines: How FinTech is shaping Financial Services), a FinTech startupok finanszírozása több mint kétszeresére nőtt 2015-ben, elérve a 12,2 milliárd dollárt. A hagyományos pénzügyi szolgáltató vállalatok több mint 20%-a számára kockázatot jelentenek majd a FinTech szervezetek, az innovatív megoldások megjelenése azonban lehetőséget is ad az inkumbenseknek, hogy szélesítsék a szolgáltatási portfóliójukat. A fentieket szem előtt tartva aPwC meghirdette régióban a Startup Collider akcelerátor programját. Négy hónapos startupfelderítő túra után végül 13 startup kerül be a programba. A PwC a startupok számára közösségi munkavégzésre alkalmas tereket és szállást biztosít, valamint magasan képzett mentorokat és gyorsabb piacra jutási lehetőséget. BOGNÁR DÁNIEL, a PwC Magyarország szenior

tanácsadója „Azért kezdeményeztük a Startup Collider programot, hogy elősegítsük a vállalkozások határokon átívelő összekötését a startupok és befektetők közösségével, valamint a módszereink és globális hálózatunk támogatásával felgyorsítsuk a “go-to-market” stratégiájukat. A PwC Startup Collider jelentős segítséget nyújt az európai startupok számára és támogatja az innovációt a közép- és kelet-európai régióban. Programunk a lehetőségek széles választékát kínálja: a startupok egyes megoldásait beágyazzuk

OSZTOVITS ÁDÁM

a PwC szolgáltatásaiba, míg mások olyan pozícióba kerülnek majd, ahol új vevőket és partnereket szerezhetnek a PwC globális hálózatának köszönhetően.” NAGY ÁDÁM GUSZTÁV, a PwC Technológiai tanácsadási csapatának menedzsere „A startupok mellett a piacon már bizonyított üzleti modellel rendelkező partnereket is aktívan keressük – együtt dolgozunk például a magyarországi központú Circeo-val is, akikkel a pénzintézetek hitelbírálati folyamatainak fejlesztésén dolgozunk. Büszke vagyok arra, hogy olyan dedikált fintech csapattal állunk az ügyfeleink elé, akik ismerik a pénzügyi szektor inkumbens szereplőit, és egyúttal otthonosan mozognak a startupok világában is. Kollégáink között van a PwC Collider magyar nagykövete, az MKB Akadémián végzett Fintech Padavan, fintech trendkutató, blockchain megszállott vagy éppen a PSD2 kérdésköreit kívülről fújó tanácsadó.”

Fintech tanulmányok

A PwC aktív a fintech szektor kutatásában is: érdemes átlapozni a legújabb fintech trendeket elemző tanulmányt (How FinTech is shaping Financial Services), de publikáltak fintech cégek finanszírozásáról (Fintech ReCap and Funding Review), PSD2-ről (The strategic implications of PSD2 for Europe’s banks) és tavasszal jelenik meg a blockchain gyakorlati felhasználási lehetőségeit bemutató tanulmányuk is.

BOGNÁR DÁNIEL

NAGY ÁDÁM GUSZTÁV

&U MAGAZINE

Forrás: pixabay.com

future builders

Mi leszek, ha nagy leszek

AVAGY MIÉRT FONTOS, HOGY NE FELEDKEZZ MEG RÓLA: MÉG NAGYON FIATAL VAGY

Nincs olyan ember, aki ne hallotta volna legalább százszor a kérdést gyerekkorában: „És, mi leszel, ha nagy leszel?” Műsorvezető. Író. Tanár. Ügyvéd. Ügyész. Nyomozó. Közgazdász. Diplomata. Újságíró. Marketinges. Profilozó. NEM TUDOM. Nem tudom, nem tudom, már nagy vagyok, lassan két diplomám lesz, és még mindig nem tudom. Pedig már nagyon el kellene dönteni, hiszen maholnap egy normális, teljes munkaidős állást kell leakasztanom, ahol elkezdhetem a Felnőtt Életet. Miért kell nekem 24 évesen tudnom, hogy mit akarok csinálni hátralevő életemben? Miért kellett volna ezt tudnom érettségi előtt? Hiszen semmi tapasztalatom nem volt, nincs arról, hogyan működik ez a világ. | Mészáros Dorottya

Azt mondják, nekünk, az Y generáció tagjainak sokkal nehezebben megy az elhelyezkedés, mert nagyon bizonytalan a munkaerőpiac, a gazdasági környezet. Szerintem ez nem igaz. Találunk mi állást, csak legtöbbször egyáltalán nem olyat, amilyent szeretnénk. Csak legyen valami. Valami, ami jól fizet. És ez baj. Annyira függünk a fizetés nagyságától, hogy hajlandóak vagyunk beleragadni egy olyan szituációba, amit már az elejétől kezdve rühellünk. Mindannyiunknak van célja. Úgy kezdjük el az egyetemet/főiskolát/OKJ-s tanfolyamot/bármi mást, hogy tudjuk, mit akarunk, ha végzünk. Aztán ez az oktatásban töltött évek alatt megváltozik. Tapasztalunk. Elmegyünk gyakornoknak különböző helyekre – nekem ez kvázi a hobbim volt, mármint 22 &U MAGAZINE

gyakornoknak lenni –, és ez azért jó, mert ki tudjuk húzni a listánkról azt, ami mégsem érdekel. Az viszont kellemetlen, ha a diplomaosztóig minden lehetőséget kiütünk. Bár ez sem furcsa, hiszen egy hangzatos szaknevet, egy nívós intézményt jelölünk meg felvételikor, ötletünk sincs, konkrétan mit fogunk majd tanulni és az mire lesz jó. Ha közben váltunk, már elvesztettünk egy évet – és ettől feszültek, stresszesek lehetünk. Vagy végigcsináljuk, próbáljuk a legtöbbet kihozni magunkból, a szakból, ezekből az évekből. Vagy minden számításunk bejön, és élvezzük a szakot. Aztán elmehetünk mesterképzésre, hiszen miért ne. De abban is csalódhatunk, úgy érezhetjük, elpazaroltunk két évet az életünkből – feszültséget szül ez is. Tegyük fel, hogy végre megvan minden diplománk,

future builders

amit terveztünk megszerezni, és elkezdünk állást keresni. Előfordulhat, rádöbbennünk, hogy azzal, amit tanultunk, nem fogunk tudni elhelyezkedni. Legalábbis nem lesz egyszerű. Az állásinterjúkon hiába hozzuk ki magunkból a maximumot, van, hogy válaszra sem méltatnak. Vagy lenéznek. Esetleg olyan sok tesztet, feladatot adnak az első kör után, hogy felesleges belefektetni az energiát. Vagy nyolcvanhatezer kör van… A munka viszont kell, nem szabad feladni. És ugye milyen jó lenne, ha kettessel kezdődne a nettó bér… Elkezdjük keresni az alternatív megoldásokat, és fel is vesznek minket mondjuk egy multihoz – Budapesten ebből van jó néhány –, nem is keresünk keveset, sőt, talán többet is, mint amennyit akkor kapnánk, ha a diplománkkal helyezkedünk el. Még büszkék is vagyunk magunkra, amiért ilyen jó melót csíptünk meg. Addig tökéletes lesz, amíg nem találunk mást, vagy amíg kitaláljuk, mit kezdünk magunkkal. Elkezdődik a robot 9-től 6-ig hétfőtől péntekig. Monoton munka, minden nap ugyanaz, semmi változás. És mindig csak az tűnik fel, hogy megint este van, fáradt vagy, aztán túl hamar jön a reggel, menni kell dolgozni. A hétvégék elrepülnek. Ebbe a körforgásba nagyon könnyű beragadni, és rengeteg energiát emészt fel, hogy ne így legyen.

És akkor rájössz, hogy köszönöd szépen, de neked inkább mégsem tetszik a felnőtt-lét, nem kérsz belőle. Nem lehetne kihagyni…? Két hónap alatt belefásulsz a monotonitásba, pedig annyira nagy terveid voltak. A barátaiddal csak ritkán találkozol, akkor is rettenetesen fáradt vagy. Bulizni még hétvégén sincs kedved, hamar rád ragasztják a nagymama jelzőt. Pedig te csak dolgozol. És felteszed magadnak a kérdést, hogy ez valóban ennyi volt? Nincs több buli? Ez a normális, hogy neked semmihez nincs kedved meló után csak aludni? Hol vesztek el az álmaid? Melyik nap felejtettél el tervezni? Tök jó, hogy sokat keresel, de mégis mikor költsd el?! Ráadásul azt sem szereted, amit csinálsz, de nincs más. Muszáj dolgoznod, kell a pénz, ezért tanultál – vagy nem. De legalább a fizetésed jó, és ez minden áldozatot megér… Vagy mégsem? A legfontosabb, hogy nem muszáj ezt csinálnod.

Semmi sem kötelező. Nem kell beleragadnod az első lehetőségbe, csak mert éppen itt alkalmaztak. Tervezz, gondolkodj, találd meg a célod! Például gyűjts egy külföldi mesterképzésre, hiszen mindig is tovább akartál tanulni. Vagy hagyd nyitva a kapukat, ebédszünetekben menj interjúkra, keresd önmagad, ne add fel. Járj esti tanfolyamokra, levelezőre, bárhova. A barátokkal szervezz rövidebb programokat, és fiatal vagy, kéthetente egyszer kibírsz egy bulit is. Ne hagyd, hogy rád telepedjen a céltalanság hangulata, az úgysem lesz jobb érzése, mert lesz, csak nem hullhat minden egyszerre az öledbe. És gondolj a szüleidre – ők is fel tudtak nevelni a munka mellett, nekik sem volt másképp. Persze, lehet, hogy ők már belejöttek a felnőtt életbe, de ez azt jelenti, hogy te is bele fogsz. Én ilyenkor mindig anyukámra gondolok, akinek ének-népművelés és történelem szakos diplomája van. Sokáig népművelőként dolgozott, és bár nem volt minden fenékig tejfel, csinálta, mert szerette. Közben létrehozott egy amatőr művészeti csoportot, már több mint húsz éve ő vezeti. Dalokat tanít be, fellépéseik vannak, gálaműsorokat rendez és szervez. Munka mellett. Közben állást váltott, épp egy múzeumban dolgozik, és múzeumpedagógusnak tanul. Igen, most jutott el odáig, hogy ezzel akar foglalkozni, és beiratkozott az egyetemre. Mellette már színjátszózik is, hetente két próba, minden negyedévben új darab. Van egy kórusa is. Borlovag, lakástakarékkal foglalkozik, szépségtanácsadó, óraadó tanár, hetente háromszor jár edzeni… És szülő. A munkaerőpiac és az elhelyezkedés – mit szépítsem – szopás. De ha leragadsz, ha hagyod magad teljesen kiüríteni, akkor negyvenéves korodban ott fogsz állni egyedül, és azon gondolkozol majd, hogy mi a fenét rontottál el?! Egyébként semmit.

A lényeg, hogy ne felejtsd el, mi akartál lenni, ha nagy leszel – vagy mi akarsz lenni most. És tegyél meg mindent, hogy azzá válj.

&U MAGAZINE

future builders

A SIKERES EMBEREK NEM BOLDOGOK A fiatalok, amit a sikerről gondolnak „A mai fiatalok szerint a sikeres emberek intelligensek, agilisek, szerencsések, egoisták, vannak érzelmeik, folyamatosan új dolgokat csinálnak, de semmiképp nem boldogok.” A Jövőt Építők Generációja egyik kutatása arra kereste a választ, mit jelent sikeresnek lenni. Mik azok a tulajdonságok, amik a leginkább jellemeznek egy sikeres üzletembert, és mik legkevésbé? Összesen 565 fiatalt kérdeztek meg a témában, melynek során egy 1-től 6-ig terjedő skálán kellett különböző tulajdonságokat rangsorolniuk, majd ez alapján állították fel a vállalkozói sikerprofilt. A megkérdezettek szerint a sikeres vállalkozók legjellemzőbb tulajdonsága, hogy szerencsések, a második helyen pedig az agilitás áll. A harmadik és negyedik legfontosabb tulajdonság az intelligencia, valamint az, hogy a sikeres ember szereti önmagát. Jobban belegondolva, e tulajdonságok igencsak kézenfekvőek, hiszen a siker elengedhetetlen kelléke az ész és a megfelelő kiállás, valamint az elkötelezettség és a céltudatosság. Sokkal érdekesebb a fiatalok által megjelölt három legkevésbé jellemző tulajdonság: ezek nem mások, mint a szokások, az érzelemmentesség és a boldogság. 24 &U MAGAZINE

Ezek az eredmények egészen meglepőek, elvégre azt gondolhatnánk, ha valamit igazán fontosnak érez az ember, és sokat küzd érte, akkor a cél elérése boldoggá teszi, ami érzelem. A sikerhez vezető úton sok különböző kihívás nehezítheti meg egy vállalkozó előrehaladását, ezekben a helyzetekben pedig elkerülhetetlen, hogy a szokások befolyásolják a döntéseket. A kutatás során 32 már sikeres vállalkozót is megkérdeztek ugyanebben a témában. Érdekes módon meglehetősen eltérő válaszokat adtak a fiatalokhoz képest. A többség szerint a sikeresség első és legfontosabb ismérve a kitartás. Semmit sem lehet elérni kitartás nélkül, sok kudarc érheti az embert, de mindig fel kell állni, menni kell tovább. A második és harmadik tulajdonság részben összefügg egymással, ezek ugyanis az elismerés és a pénz. Nem a személyes vagyon, hanem a vállalat értéke, hiszen egy vállalkozó sikere elsősorban cége sikerében áll.

KULT

„

why go at all? JOE NAMATH Fotó: Králik Márta

„

If you aren’t going all the way,

kult

Több mint harminc átdolgozott vers, közel hatvan fellépő, több tízezer néző és egy piros betűs ünnep – ötéves jubileumát ünnepli idén a Red Bull Pilvaker. 2012-es indulása óta hosszú utat járt be a Szavak Forradalma: az eredetileg versenyformátummal induló produkció mára dupla teltházas, egész estés előadássá nőtte ki magát, amely egyedülálló hangvétellel szól a közönséghez. A Red Bull Pilvaker sikeréről, az elmúlt évekről és a kulisszatitkokról beszélgettünk a Szavak Forradalmának egy oszlopos tagjával, Fura Csével.

A KEZDETEKTŐL FOGVA A RENDEZVÉNY FONTOS TAGJA VAGY – DE HOGYAN KERÜLTÉL ELŐSZÖR KAPCSOLATBA A RED BULL PILVAKERREL? Az első, 2012-es Pilvaker még versenyformátumú volt, slam és rap kategóriában lehetett nevezni. Én természetesen az utóbbiban indultam, be is kerültem a legjobb tízbe, ezért meghívást nyertem a rendezvényre. Az eredményhirdetéskor kiderült, a zsűri az én dalomat tartotta a legjobbnak, megnyertem a versenyt. Azóta pedig minden Pilvakeren fellépek, amire rettentő büszke vagyok. A SZEMÉLYES SIKER MELLETT MILYEN ÉRTÉKEK MIATT VAGY MÉG BÜSZKE E FELLÉPÉSEIDRE? EGYÁLTALÁN MELYEK A RED BULL PILVAKER ÁLTAL KÉPVISELT LEGFONTOSABB ÉRTÉKEK? A rendezvény méltó megemlékezés az egyik legfontosabb ünnepünkről, ami összehozza a generációkat. Kifejezetten érdekes látni az Erkel Színházban, hogy minden évben milyen elképesztően sokszínű közönség jön össze, fiatalok és idősebbek egyaránt. 26 &U MAGAZINE

Azt hiszem, kijelenthetjük, hogy a Pilvaker célközönsége a magyar lakosság egésze, ami óriási dolog számomra. Emellett a klasszikus értelemben vett költészet egy kicsit közelebb került a fiatalokhoz általunk, olyannyira, hogy idén Juhász Gyula Szavak című versének feldolgozása tananyag lett a nyolcadikosok irodalomkönyvében. Nagy büszkeség ez is számunkra. A KÖZÖNSÉG NEM CSUPÁN SOKSZÍNŰ, DE NAGYSZÁMÚ IS. MIT GONDOLSZ, MIT JELENT EGY ILYEN PRODUKCIÓ JELENLÉTE ÉS NÉPSZERŰSÉGÉNEK MÉRTÉKE? Mindenképpen óriási felelősség az előadók részéről: csak a legnagyobb tisztelettel és alázattal szabad ezekhez a versekhez hozzányúlni, és feldolgozni őket. Mivel országos szinten népszerű a Pilvaker, ráadásul szinte minden korosztályt érint, így fokozottan ügyelnünk kell arra, hogy az előadás méltó legyen mind az eredeti szerzőkhöz, mind az ünnepről való megemlékezéshez.

Fotó: Somay Márk

Egy forradalom kulisszatitkai

kult

A TISZTELET ÉS AZ ALÁZAT MELLETT MIBEN ÁLL A RED BULL PILVAKER SIKERESSÉGÉNEK A KULCSA? A Pilvaker olyan rendezvény, amivel könnyű azonosulni, de ahhoz, hogy ez minőségileg is megfeleljen az elvárásoknak, szükség van nagyon profi csapatra is. És itt nem csak az előadókra gondolok, hanem mindenkire, aki részt vesz a produkcióban. A műsor közeledtével mindig egyre fokozottabb a tempó, és rengeteg segítséget kapunk azoktól, akik a háttérben dolgoznak. Ezt ezúton is köszönöm nekik! A HÁTTÉRSTÁB MUNKÁLATAI MELLETT NEKTEK IS RENGETEG FELADATOTOK LEHET A PRÓBÁK SORÁN, HOGY ZAJLIK EZ? MIÓTA KÉSZÜLTÖK A MÁRCIUS KÖZEPÉN TARTANDÓ SHOWRA, MILYEN A HANGULAT? TELJESEN KITÖLTI EBBEN AZ IDŐSZAKBAN A MINDENNAPJAIDAT, AKÁR CSAK GONDOLATI SZINTEN? Először zenekari próbáink vannak, átismételjük a tavalyi dalokat, megálmodjuk az újak előadását élőben. Ezután egy nagyobb helyszínen elkezdünk dolgozni a show-n, végül az Erkelben kifulladásig próbálunk. Általában már november végén elkezdődnek a munkálatok. Kitaláljuk, kik, milyen verseket dolgozzanak át. Megírjuk, felvesszük, tökéletesítjük. Ezután jöhetnek a próbák. Sokszor fáradtak vagyunk, de a hangulat mindig jó. Egy nagyon összeszokott csapat a miénk, úgy gondolom, nagyon kedveljük egymást. Sokat dolgozunk azon, hogy a végeredmény a lehető legjobb legyen, így természetesen eléggé kitölti az időmet ebben az időszakban. SOK IDŐT TÖLTÖTÖK EGYÜTT, KEDVELITEK IS EGYMÁST – MINDEN BIZONNYAL VAN KEDVENC SZTORID A PRÓBÁKRÓL. Sok van, de a kedvencem talán az, mikor Simon utasítására az egyik dal végén véletlenszerűen két oldalra kellett kiállnunk, mindkét oldalra körülbelül 10-10 embernek. Több instrukció nem volt, mondván, úgyis érezni fogjuk. Éreztük… 19-en balra mentek, én meg állhattam egyedül jobb oldalt. Elég komikus jelenet volt, valószínűleg hasonlíthattunk egy csürhére. ÉS HA A TAVALYI ELŐADÁSRA GONDOLSZ VISSZA, MI A LEGKEDVESEBB EMLÉKED? Szivák Zsoltot, a Cloud 9+ énekesét a próbákon ismertem meg, előtte sosem találkoztunk.

Azóta viszont nagyon jó barátok vagyunk, sokat beszélünk a mindennapokban. Ez a tavalyi Pilvaker nélkül talán sosem történt volna meg. De egyébként az egész előadás óriási élmény és örömteli emlék. EVEZZÜNK IDEI VIZEKRE! FONOGRAM-DÍJRA JELÖLTÉK A TAVALYI PATÓ PÁL ÚR CÍMŰ PILVAKER FELDOLGOZÁST. MIT VÁLTOTT KI EZ A CSAPATBÓL, MIKÉPP REAGÁLTATOK AZ ELISMERÉSRE? Minden díjra és jelölésre iszonyatosan büszkék vagyunk! Fantasztikus érzés, hogy a közönség mellett szakmai elismeréseket is kapunk, mindkettő nagyon fontos visszajelzés arról, hogy jól csináljuk, amit csinálunk. SZÓVAL A PILVAKERNEK DÍJAK ÉS ELISMERÉSEK, DE NEKED MI JÖN EZUTÁN? MIK A CÉLKITŰZÉSEID TAVASZRA? A FOLLOW THE FLOW LEGÚJABB KLIPJÉT TÖBB SZÁZEZREN LÁTTÁK EGY HÉT ALATT. MIRE SZÁMÍTHATUNK MÉG A CSAPATTÓL? Rengeteg pozitív visszajelzést kaptunk az új dalról is, aminek természetesen igencsak örülünk. Folyamatosan dolgozunk az új számokon, tele vagyunk ötletekkel, élvezzük a közös munkát. Egyelőre nem lemezben gondolkodunk, inkább az elkészült dalokat tökéletesítjük, és jelentetjük meg, mikor úgy érezzük, teljes mértékben elkészült. Nyolcan vagyunk a zenekarban, mindenki más zenei előélettel rendelkezik, ezért a dalok végeredménye mindig, minden esetben valami új és különleges. VÉGEZETÜL EGY KIS JÁTÉK: MIRE ASSZOCIÁLSZ AZ 1848-AS FORRADALOMRÓL, AZON TÚL, HOGY RED BULL PILVAKER? Petőfire, Táncsicsra, Jókaira, a szabadságra, a hősiességre, a bátorságra, a hazára.

„Csak a legnagyobb tisztelettel és alázattal szabad ezekhez a versekhez hozzányúlni, és feldolgozni őket.” &U MAGAZINE

kult

What are you in the mood for? There’s a Hungarian saying , which can be translated as ’Temperamental as April weather ’. Well, considering how crazy our winter was, I, as an

a young man, who feels fed up of it all after graduation, so he gives all his savings to charity, burns the rest of his money, packs a bag and hits the road to get to

experienced and reliable weather girl, am not so optimistic as to what our spring is going to be like. And, as we all know, people’s moods can easily be influenced by weather: if it’s raining, we tend to get blue and if it’s sunny out there, we are generally more sunny ont he inside too. In order to be able to cater to the constantly changing weather conditions and to your erratic mood that is likely to be changing along with it, we would like to recommend various books and movies so that you can satisfy your inner culture-thirst. | Péntek Patrícia

Alaska, to live in the wild, secluded from society. While traveling he meets intersting characters and learns a lot about himself. Too bad he didn’t learn more about nature and plants too.

When you think you’re going to turn into a beast: Cujo by Stephen King There are many misconceptions about Stephen King and his works and many people avoid reading his novels because they think that their resemblance to the horror stories that you exchanged with your friends at slumber parties after attempting to conjure some ghosts in your living room with candles and incense is more remarkable than to the great works of literature. WRONG. Yes, my beloved Stephen has some novels which include vampires, people rising from the dead and creatures like that, but most of his works include plain old human lunatics. Just think of Misery or Carrie: in both cases the villains are psychopaths, not zombies or werewolves. And this highlights what King does best, which is the portrayal of complex characters and their fears. In the case of Cujo, the source of this fear is an incredibly realistic one, a rabid dog, who battles with a small kid and his mother who got stuck in a car. Not so unrealistic, huh? The whole novel is unbelievably intense, you are guaranteed to be at the edge of your seat the whole time.

For the adventurous ones: Into the wild This may be a controversial pick, because let’s face it, the ending of this movie can be considered anything, but not a happy one, but bear with me. This is a story of 28 &U MAGAZINE

If you are feeling fantastic: Miss Peregrine’s home for peculiar children by Ransom Riggs The greatness of the Miss Peregrine trilogy lies in its uniqueness. The idea, the plot, the characters and the execution of these novels are incredibly original, especially considering that these books were one of the first literary attempts of author Ransom Riggs. The story follows the path of a teenager, Jacob Portman, from the sudden and inexplicable death of his beloved and weird grandfather.When Jacob finds the body of his grandpa torna part int he woods, he sees something strange, something he cannot comprehend. Jacob falls into a deep depression and suffers from

kult

agonising nightmares during the following months, and his parents begin to think that his sanity is slowly slipping away from the trauma. Upon the recommendation of a psychiatrist, the parents decide to let Jacob visit the small British island where his grandfather lived in his teens. And boy, that’s where the fun starts!

When you already feel bad and for some reason you want to feel even worse: Clockwork orange This movie is a popcult icon and one of Stanley Kubrick’s immortal classics. Clockwork orange is set in a strange society and it embraces the story of a gang of boys. But what’s so special about it? The fact that it portrays violence, or as it is called in the movie, ultraviolence, so jaw-droppingly honestly and brutally that this cinematographic experience is guaranteed to stay with you for a long time, especially because not many movies can capture the very essence of violence, which is the desire to display power and superiority over the weak.

For being in a funny mood: Ukridge by P.G. Wodehouse P.G. Wodehouse is famous for his incredible sense of humour, which appears in his work titled Ukridge

splendidly. The protagonist and eponym, Ukridge is a natural born con man, who would pull any insipid stunt, except for –of course- getting a real job, to get some money, like stealing a dozen of his aunt’s Pekingese dogs to open a dog college and train them to be performance artists. The adventures and misfortunes (mostly misfortunes) of Ukridge are narrated by a friend of his, Corky, who has very mixed feelings about him, resulting in hilarious and unforgettable dialogues and narratives. Not recommended for people who don’t want to laugh out loud!

If you’re craving some romance: Casablanca Casablanca is probably one of the most famous movies of all time. Not surprisingly, because it’s brilliant. The story is set during the second World War in Casablanca and is centered around a bar, which is popular amongst people wishing to emmigrate to the United States to flee from the horrors of war by obtaining fake visas. The owner of the bar, Rick, acquires two visas and hides them, when his old sweetheart from Paris shows up with her husband, also with the intent of sailing off to the US. Rick’s and Ilsa’s emotions are stirred up upon the reunion, but Ilsa’s husband stands between them and their love. But whom will she choose?

Forrás: pixabay.com

Are you confused about something? The fifth Sally! Daniel Keyes is mostly known for one of my favourite books, the heart-breaking Flowers for Algernon, but The fifth Sally is just as amazing, I promise. The story is about Sally, Jinx, Bella, Derry, Nola, who, contrary to your belief are not different people, but the personalities of the same person. The happenings are narrated by the separate personalities of the protagonist, which makes this novel absolutely unique. Sally’s psychiatrist, Dr Ash, wants to try a new therapeutic method, which would result in the five personalities’ fusion. Obviously, the whole problem is complicated further by the budding romace between Sally and her psychiatrist. Definitely worth reading if you are interested in psychology and the treatment of mental illnesses.

&U MAGAZINE

kult

BP OF BP BEST PARTY PLACES OF BUDAPEST Budapest is the heart of the European party scene and capital of street food. Everything is served on plate so that you can have the best night spent out with your friends. No matter if you are a seen-it-all native or an adventurous tourist – you will find all kind of pubs and clubs that will give you something new to experience. In this article we list a few of them and leave some tips. Beware! Budapest at night can be addictive. And although a little party never killed nobody, never forget that quality is over quantity! | Szabadi Dorina

Forrás: fb.com/kozpontbudapest

30 &U MAGAZINE

PRECLUBBING

Forrás: fb.com/froccsterasz

FRÖCCSTERASZ #invinoveritas 1051 Budapest, Erzsébet tér Fröccsterasz is not an oldie but certainly a goldie. The wine bar is the epicentre of the inner city drinking. It takes place at Erzsébet tér which already loans it a certain cool and summery vibe. The bar’s easygoing, fresh and youthful character is not a mask but a bubbly cocktail of the multi-coloured people. It is just the kind of terrace where you want to sit on a sunny yet chilly afternoon and drown yourself in a few spritzers. When the Bazilika is too glam or the pubs on the boulevard are too low-key just take a seat and enjoy the buzz of the square without sitting in the wet grass. However, if you know you’ll be chilling with your friends here in the night, think beforehand and reserve quick as the bar gets crowded soon.

KÖZPONT #urban 1075 Budapest, Madách Imre út 8. There’s no crew like the people of Madách tér. If you are fond of small and friendy, creative venues that lack any kitsches of ruinpubs and you’re also into drinking Club Mate while listening to fresh beats, your place to be is Központ. The bar offers a broad perspective of experience starting from morning coffee with juicy bagels through afternoon galleries ending in urban mini-parties. It takes place next to Gozsdu udvar so it is a cozy meeting place for a few drinks before hitting the clubs. As there is live music playing most of the time you won’t have to worry about getting your legs to jiggy.

kult

Forrás: fb.com/barcraftbudapest

BARCRAFT #ggwp 1092 Budapest, Ferenc körút 34. Let’s say there are only a handful of people who know what e-sport is. The number of those who already heard of it and think it is a legitimate way to spent time with is even less. In turn, it is the future of gaming and with the never-ending dream and desire for virtual life, I have to say, you should get familiar with it BarCraft. The bar is devoted to the online gaming community so if you have a geek friend who’s hard to be dragged out of his room, you definitely should mention this place to him. Exciting cocktails and live streaming await

HITTING THE CLUB

Forrás: fb.com/budapestpark

Forrás: fb.com/otkert

ÖTKERT #tillsunrise 1051 Budapest, Zrínyi utca 4. A multifunctional place that is a trendy club, a restaurant and a cultural meeting point. Since 2010 Ötkert is probably one of the most popular club for its diverse programs, multifaceted venue, and sick beats. It takes place around the most visited sights so after a chill predrinking at the Bazilika or a romantic rendezvous along the Danube Ötkert has the spot to break a sweat on the dancefloor. Trap, rap, hip-hop, tropical bass or even classical music – just chose your own and let loose.

BUDAPEST PARK #festivalinthecity 1095 Budapest, Soroksári út 60. A venue that has festival season from spring to autumn, where you can rock your body to world class bands and local musicians. You’re soaked in beer, your hair gets tied around the sunglasses and you just dance to the rhythm in a cool way – you can be the sexiest dancer without any kitsch. Get in the Sziget mood and don’t wait until August! Just like any decent festival venue, Budapest Park not only brings you the best performers but also the most delicious street food.

&U MAGAZINE

kult

you, but beware the potions!

Forrás: fb.com/ligetclub

LIGETCLUB #temptation 1101 Budapest, Népligeti út 2. If you’re into mainstream electronic music but have had enough of the downtown clubs, head toward LigetClub. The nightclub has several party series which change from weekend to weekend. The venue has world-class light and sound technics and an interior that will light up your lush life. Five dance floors, different kind of music genres and thousands of people wait for you to join for a party that lasts until the last breath.

AFTERPARTY

Forrás: pixabay.com

After the party has ended and the first ray of sunlight has hit the sky, you still have a task to fulfil – actually to fill your stomach. A night well spent shall be best celebrated with a feast like royals. However, around 4 am everything tastes like a dish served from Gordon Ramsey: comes with a picky and spicy scold from your tummy but ends with a nice and tender well done!. Little do Budapesters know but the Hot Dog Corn Beer at the Bazilika offers a souvenirs to satisfy our inner child after a few drinks. Corndog may seem like a dish from the devil but American teen comedies taught us that proper fun goes along with an enormous sausage fried in thick oil. During the week its’s open till 4am but on the weekends they expect the hungry afterclubbers until 6am. Deák square is a well-known meeting point but in the dawn it turns into a well-equipped food centre that is under attack of people zombies trying to get their claws onto the very last chips of edible things. However, if you’re uncertain about the structure of your face filled with beer and would like to avoid the crowd, try a Retro Lángos at Arany János utca. A good night pastry might not fit into any diet plans, but hey… nor do alcohols!

32 &U MAGAZINE

Forrás: mapaplan.com

kult

KORTÁRS TÉR | KÉP Tavaszi galéria ajánló A galéria félelmetes, rideg, furcsa, érthetetlen, kellemetlen, unalmas, nem nekem való. Nem megyek be. Nem érdekel. Tényleg nem? A galériák tényleg ijesztők tudnak lenni. Szigorú üzletasszonyok, sznobéria. A művészet bonyolult. Az élet bonyolult. Tanulunk, dolgozunk, tanulunk, nézünk, olvasunk, hallgatunk. Mit csinál, aki művész? És aki kurátor? Galériatulajdonos? Tanul, dolgozik, tanul, néz, olvas, hallgat, alkot. | Kókai Zsófia Egy kiállítás hasonló élmény ad, mint egy koncert vagy egy színdarab. Egy kiállításmegnyitón lehet koncert, dj vagy performansz. Belépő nincs. Itthon még divat a megnyitószöveg, amit jó hallgatni, segít a kiállítás megértésében, betekintést ad a kurátor, a művész elképzeléseibe. Élőszóban mondja el azt, ami körülvesz minket a galériában, és azt is, ami a tereken túl van. A nagy múzeumok, kunsthalle-k és galériák mellett válogathatunk a kisebb kereskedelmi és non-profit galériák, kiállítóterek kiállításai és programjai közül. Budapesten minden hétre akad egy-egy kiállításmegnyitó, és gyakran esik egy napra több érdekes képzőművészeti esemény. Megnyitótúrát tartani tavasszal kellemesebb, mint a téli hidegben. Munka vagy iskola után, hat-hét óra körül Budán és Pesten is útba ejthetünk egy-egy kiállítást, mielőtt hazasietnénk. Néhány lehetséges kitérő a lusta délutánok és sűrű napok színesebbé tételéhez. A négy helyben az a közös, hogy megálmodóik és működtetőik huszonéves fiatalok, akik el sem tudják képzelni Budapestet képzőművészetet nélkül.

&U MAGAZINE

kult Forrás: fb.com/telepgaleria

PINCE Hajnóczy József utca 5. 1122 Budapest

Forrás: fb.com/pinceprojekt

Budán, a Moszkva tér és a Déli pályaudvar között, a Hajnóczy utcában van egy fehér kapus pincelejáró, ahol fiatal művészek ötletei valósulnak meg. 2014 tavaszán néhány óbudais egy sárgára és zöldre festett bicikliműhelyt kezdett átalakítani. A tervük egy közösségi tér létrehozása volt. A nyári csinosítást októberben egy megnyitóval ünnepelték, ahol a tagok egy-egy alkotását mutatták be. Kiállítás kiállítást követett, a baráti kezdeményezésből mára saját stílussal bíró galériává vált a pincehelyiség. A kiállítótér mellett alkotótérként is használják a PINCÉ-t, egy sötétkamrát is kialakítottak, és egy varrógép is lapul az egyik titkos tárolóban. Eleinte főleg azt szerették volna, hogy aki grafikát tanul, a festményeit is megmutathassa barátoknak és ismerősöknek - ilyesmire az egyetem alatt nem sok lehetőség adódik. Az alkotótérnek, filmkluboknak, kiállításoknak, beszélgetéseknek helyet adó PINCE önkéntesen, tanulás, munka mellett fenntartott tér. Céljuk az alkotó közösségnek és a közönségnek megteremteni a helyszínt, az apropót egy-egy izgalmas beszélgetéshez. A helyszínen kopogtassatok, vagy Facebookon keressétek őket!

„ CÉLJUK AZ ALKOTÓ KÖZÖSSÉGNEK ÉS A KÖZÖNSÉGNEK MEGTEREMTENI A HELYSZÍNT, AZ APROPÓT EGY-EGY

„

IZGALMAS BESZÉLGETÉSHEZ.

34 &U MAGAZINE

TELEP Madách Imre út 8. 1075 Budapest Az Astoria vagy a Deák tér felől, a Király utcán vagy Gozsdu udvaron át érkezve a Madách Imre út környéke nem csupán klassz bárokat, kávézókat és üzleteket rejt, hiszen a 8. szám felett van egy élettel teli galéria is. A 2011-óta működő Telep rengeteg jó projektnek és kiállításnak adott helyet az utóbbi években. Külföldi és hazai programsorozatoknak - mint például az Elektronic Beats vagy az OFF biennále - is helyet adó galériába érdemes betérni bármelyik napszakban. A Telep programjában megtalálhatóak az aktuális trendeket követő művészek programjain át a különböző szubkultúrák képviselőin keresztül a társadalmilag elkötelezett projektekig minden, amit kortárs kultúrának nevezhetünk. Workshopok, kiállítások, filmklubok és előadások közül válogathatunk, ha szeretnénk inspiráló élményekkel gazdagodni. A jellegzetes galériatér a bár fölött nem a műértők elit tere, éjszakába nyúló fényei a megnyitóesteken újabb és újabb szemeket csalogatnak be. A központi helyszínnek és a laza hozzáállásnak köszönhetően a Telep az a hely, ahol nem feszeng senki és mindig akad szimpatikus beszélgetőtárs.

kult

OMNIVORE GALLERY Kertész utca 4. 1073 Budapest Az egykori Chinese Characters független non-profit galéria helyén, a Klub Vittula szomszédságában 2015ben alakult a két kurátor vezette, hasonló szemléletű Omnivore Gallery. Évi négy-öt kiállítással készülnek,

Forrás: fb.com/omnivoregallery

Forrás: fb.com/mutogroup

ezeket hosszú előkészület és a téma alapos kutatása előzi meg. A kutatás-alapú kiállításokon és fiatal művészek projektjein alapuló koncepció célja a szakmai közönség mellett az akár szkeptikus mindenevők becsalogatása a galériába. A galéria terét idén a zenei témájú Keret Bloggal közösen használják, ami új együttműködések lehetőségét hordozza magában. Ha a Blaha Lujza tér környékén jársz, érdemes elsétálnod a Kertész utcába, és személyesen kifaggatni a kurátorokat arról, mit is jelent a kutatás-alapú kiállítás.

MŰTŐ Üllői út 32. 1085 Budapest Az Iparművészeti Múzeummal szemben, a Heinrich Udvarban, a Tilos Rádió emeletén, nagy narancssárga ajtó mögött, egy hosszú folyósó végén van a MŰTŐ. Decemberben volt az első a kiállítás, amin a projektet indító művészek bemutatkoztak egy-egy alkotással, és a megnyitón koncerttel fogadták a vendégeket. A MŰTŐ egy művészekből álló csoport, akiknek célja, hogy a vizualitás mellett a hang is hangsúlyos szerepet kapjon a művészeti projektben. Alapvetésükben kiemelik az open knowledge, vagyis a szabad tudás, és DIY, csináld magad pozitív alkotási folyamatokat. Céljuk, hogy művészetük bemutatásával és kortársaikkal való együttműködéssel reflektáljanak, hatással legyenek helyi és globális kulturális-társadalmi változásokra.

„

CÉLJA, HOGY A VIZUALITÁS MELLETT

„

A HANG IS HANGSÚLYOS SZEREPET KAPJON A MŰVÉSZETI PROJEKTBEN.

&U MAGAZINE

„Egy fröccs lesz!” Gondolatok a pult másik oldaláról

Képzeld el a következő, valószínűleg elég ismerős szituációt. Írsz a barátaidnak, hogy nincs-e kedvük elmenni veled iszogatni, a válasz természetesen igen. Elkészülsz, elindulsz, találkozol a haverokkal, együtt továbbmentek, megérkeztek. Nagy bátran beállsz a pulthoz, a legcsábítóbb tekinteteddel ránézel a pultos leányzóra: „Egy fröccs lesz!” - khm, vagyis kéred szépen. Bizony, az italok nem varázsütésre készülnek el, hanem kérésre megcsinálja őket valaki. Hiszen a pult másik oldalán is emberek állnak, akik valamilyen furcsa oknál fogva szeretnek ott lenni, viszont nem szeretik, ha ezt az aprócska tényt a vendégek elfelejtik. | Regős Regina Mindenki szívesen jár pubokba, kocsmákba meginni egy-két italt a barátaival. Biztosan nagyon sokan szeretnek fesztiválozni is. Viszont kevesen gondolnak arra, hogy milyen lehet egy-egy ilyen iszogatás vagy bulihét egy másik szemszögből nézve. A pultos szemszögéből. Törzsvendégek hada vagy éppen végtelen embertömeg, egy kedves mosoly és az egészségedre!, 10-12 órás műszakok, fizikai és szellemi megterhelés. Nagyjából ezek a tulajdonságok jellemzik leginkább egy pultos életét. De vajon mennyi különbség van a kocsma és a fesztivál között? Elárulom, nagyon sok. Következzen egy lelkes pultos lány beszámolója, aki küldetésének érzi, hogy mindenkinek, akit kiszolgál, szebbé varázsolja a napját. 36 &U MAGAZINE

Először is, KOCSMA. Azt hiszem, egy kocsmában dolgozni eléggé hullámzó. Egy kisebb helyen, ahol esténként csak egy pultos van, napi rutin alakul ki, amihez időnként nagyon nincs kedve az embernek, időnként pedig hatalmas lelkesedéssel végzi a feladatokat. Takarítás, italfeltöltés, jó zene és pohárgyűjtögetés. A legfontosabb, hogy mindenért, ami az este folyamán történhet, a pultos a felelős: ha pohár törik, és valaki emiatt megsérül, ha valaki nem jut időben az italához, ha a kocsma előtt szemetelnek, ha maga a pultos nem elég kedves, ha valakinek nem tetszik a zene, ami szól, ha valaki nem megfelelően viselkedik, és így tovább. Egyszóval a lényeg, hogy a vendég jól érezze magát. Persze ez a vendégtől is függ.

Forrás: pixabay.com

kult

Nagyon sok embertípus van, akiknek mind más és más jellemzőik vannak. Ezeket időbe telik detektálni, hogy aztán megfelelően tudja kezelni őket az ember. Persze a sztenderd „Szia! Mit szeretnél kérni?” egy széles mosoly kíséretében, sosem rossz kezdet. Nos, nézzük a típusokat!

A törzsvendég.

Ha elkezdesz egy helyen dolgozni, akkor válsz igazán jó munkaerővé, amikor már a törzsvendégek is befogadnak téged. Ők azok, akik bármelyik pillanatban megjelenhetnek, akár egyedül is, kikérik a szokásos itókájukat (amit persze te, pultosként tudsz, hogy micsoda) és a pultot támasztva gondoskodnak arról, hogy te se unatkozz. Mindig érdeklődnek és mesélnek, időnként még a világot is megváltják veled.

A gyerek.

A gyerek az, aki középiskolás évei végén vagy egyetemi tanulmányai elején jár. Nem igazán szokott alkoholizálni, éppen ezért eléggé nagynak érzi magát attól, hogy kocsmában van. Szabadon. A gyereknek két alfajtája van. Az egyik, aki nagyon jólnevelt, és pontosan tudja, hogy ő itt még eléggé kezdő játékos. Éppen ezért mindig nagyon óvatosan kér. A másik, aki arra lett nevelve, hogy neki járnak dolgok, övé a világ és mindent megkaphat. Éppen ezért szeret nagyzolni,hangoskodni. Mindkét típus egy este alatt maximum kettő fröccsöt/sört iszik, valamint egy kis felest.

A régi motoros.

A régi motorosok azok, akik már akkor is oda jártak, amikor te még meg sem születtél. Mára már kiöregedtek, a házmester helyett kisfröccsöt, a korsó helyett poharat,whiskey-kólát whiskey nélkül kérnek. Nem olyan sűrűn látod, cserébe mindig nagyon örül, amikor betérhet fiatalsága színhelyére. Ennek hangot is ad, és történetekkel szórakoztat.

A másik kategóriás.

Megvan az a 20-as évei végén, 30-as elején járó párocska, aki bemegy egy romkocsmába, megkérdezi, hogy előre vagy utólag kell fizetni, majd kikér egy-egy fröccsöt minőségi borból? Ugye, hogy fura? Pedig nem az, csak általában nem ehhez vagyunk szokva. Bár az igazat megvallva, azt hiszem,

ők sem ilyen helyekhez szoktak. Ebből fakadóan kissé kellemetlenül is érzik magukat, és egy kör után távoznak.

A romantikázó fiatalok.

Ez elég egyértelmű. A romantikázó fiatalok semmivel nem törődnek, teljesen elvesznek egymás tekintetében, sem a hangok, sem a tömeg nem zavarja őket. Általában szeretnek a kocsma legeldugottabb, legsötétebb zugában ülni és óvatosan kortyolgatni itókájukat. Elég kínosan érzed magad, amikor megzavarod őket azzal, hogy fél óra múlva zártok. Pultosként szeretem azt gondolni, hogy a vendégek tényleg jól érzik magukat a helyen és ehhez én is hozzájárulok. Ha már szórakozás. Bizony van, amikor kicsit eldurvul a buli.… Dobáltak már meg apróval, estem már le a lépcsőn - majdnem -, egy körülbelül húsz pohárral megrakott tálcával a kezemben, takarítottam hányást a wc-ben, tört ki lázadás a zene miatt, tartottam már nyitva 4-5 órával a zárásidő után is, és volt már, hogy egy középkorú hölgy sírta el nekem szerelmi bánatát, miközben egy pohár kólát iszogatott. Fordult már elő, hogy egy rosszarcú fiatalember álldogált a pultnál azt hangoztatva, hogy fegyver van nála, egy alkalommal pedig az éppen aktuális pultostársam a hűtők előtt, a földön ülve aludt el a fáradtságtól. Néztem már végig nagyon gyorsan nagyon lerészegedő embereket, láttam sírni vendégeket boldogságtól, hallottam énekelni felszabadult barátokat, hívtak magukkal inni vendégek, és itattam műanyag pohárból kiskutyát is. Egy pultos élete sosem unalmas, mindig történik valami, amit a nap zártával jó végiggondolni és elraktározni, hogy később építkezhessen és tanuljon belőle az ember.

„Volt már, hogy egy középkorú hölgy sírta el nekem szerelmi bánatát, miközben egy pohár kólát iszogatott.”

&U MAGAZINE

kult

Másodszor pedig, FESZTIVÁL. Nos, fesztiválon pultozni nagyon más, mint egy bejáratott kocsmában. Egy fesztiválon akkora a tömeg és a hajtás, hogy akkor és ott az a pult, amiben állsz, bárhol lehetne a világon. A Szigettől kezdve, az EFOTT-on át egészen egy egyetemi rendezvényig. Abban a jó néhány órában semmi nem számít, csak a hatalmas tömeg az orrod előtt és az alkohol a hátad mögött. Te meg ott állsz a kettő között, és igyekszel életben maradni. Egy fesztiválon még sokkal több fajta ember fordul meg, de a valóságban nem igazán van időd ezzel foglalkozni. A szokásos széles mosoly, tízféle óhaj megjegyzése, majd mehet is az egészségedre. Azért mégis, íme a típusok:

Az akaratos.

Neki nem számít, hogy amúgy száz ember vár a sorára, te meg harmadmagaddal állsz a pultban. Minél hamarabb sorra szeretne jutni, amint ez megtörténik, elkezdi hangoztatni, hogy ő bizony milyen sokat várt. Az akaratos az a típus, akit csak szolidan ignorálni kell. Vagy megölni egy mosollyal. Nem is hinné az ember, mennyi mindent változtat, ha egy felháborodott emberrel kedvesen viselkedik.

Az együttérzö.

Ő az, aki mindig kedvesen mosolyog, és meghív egy-egy felesre mondván, mennyire borzasztó lehet nekünk a pultban. Szinte bocsánatot kér, amiért rendelni merészel. Amúgy egyáltalán nem rossz nekünk ott, mi vállaltuk be és szeretjük ezt csinálni.

Az egyszerü.

Az egyszerű egyetlen jellegzetessége, hogy nagyon sokszor tér vissza hozzád. Szinte régi barátként üdvözölve kéri ki a harmadik napon is a szokásos nagyonsokszoregy sörét. Ő az, aki egy picit a kocsmai vendégekre emlékeztet a maga egyszerű nemében.

A bonyolult.

A bonyolult az egyszerű ellentéte. Nagyon kevésszer téved pulthoz, de akkor nagyon sok mindent kér. Miután egy szuszra elsorolta a tízféle italt, tizenkétféleképpen elkészítve, te pedig elérakod, teljesen ledöbben. Nem érti, hogyan jegyezted meg, ebből kifolyólag roppant hálás természetű. 38 &U MAGAZINE

Az elvetemült.

Ő az, aki a legrandomabb időpontokban talál be. Mondjuk olyan reggel 6-7 körül, egészen befolyásolt állapotban, cserébe roppant jókedvűen. Kikéri a vodka-narit vagy gin-tonikot, majd úgy bulizik tovább, mintha este 10 lenne. Ő az, aki tényleg feldobja a fesztiválpultozást. Egy kicsit az előző kategóriák keveréke: azonnal kéri az italt, de beszélget veled és együtt is érez a hajnali órákban, mindig ugyanazt kéri, de naponta csak egyszer látod. Pultosként egy fesztivál nem a bulizásról szól. Nyilván arra is van időd, de ahhoz, hogy túlélj egy 12 órás műszakot, nagyon elhivatottnak, és valamilyen szinten kalandornak kell lenni. Sosem tudhatod, mi történik majd veled. Igazából ez az, ami miatt megéri pultozni. Rángattam már ki illetéktelen embert a raktársátorból és pakoltam 5 méter magasban kólászsugorokat. Ugyanitt egy vihar alatt engedtem be körülbelül 30 embert a pultba, hogy ne ázzanak meg, vártam egy másik vihart egy söröshordóba kapaszkodva, buliztam térdig sárosan az ötpercnyi szünetemben, aludtam egy kukászsákba takarózva a földön, és lógtam el koncertre a pultból. Készítettem 40 feles shotot egy embernek, láttam fesztivál szerelmeket születni a pult előtt, halottam egyszerre 4 színpad zenéjét (ami amúgy meglepően borzasztó volt), cseréltem egy korsó sört virágos fejpántra, és csináltam végig egymás után két 12 órás műszakot egy szendviccsel és 2 óra alvással. A fesztivál pozitív tulajdonsága az, hogy egyszer vége lesz. Négy-öt feszített, kaotikus nap után jól esik az embernek hazatérni, lezuhanyozni és legalább egy napot végig aludni, miközben eldönti, hogy jövőre ugyanitt találkozunk.

„Abban a jó néhány órában semmi nem számít, csak a hatalmas tömeg az orrod előtt és az alkohol a hátad mögött. Te meg ott állsz a kettő között, és igyekszel életben maradni.”

kult

40 &U MAGAZINE

FASHION&U

„

Age is no barrier.

It’s a limitation you put on your mind.

„

JACKIE JOYNER-KERSEE

fashion&u

A divatban lehet!

mindent Ezzel a mondattal érdemes nekivágni a 2017-es tavaszi-nyári szezonnak. Óriási szabadságot kap minden divatőrült, azok pedig fellélegezhetnek, akik egy kicsit feszengenek, amikor a divat kerül szóba. Az elmúlt években is jellemző volt az a trend, hogy nincs trend: ma már mindent lehet. A fő irány az, hogy keverjünk mindent mindennel, de figyeljünk, hogy mindez a jó ízlés határain belül maradjon, illetve ne feledkezzünk meg az örök érvényű divatszabályokról. Az, hogy ezen belül mit szeretnél megvalósítani, már tényleg csak a te fantáziádra és kreativitásodra van bízva. 2017-ben nemcsak a nemek mosódnak össze, és jelennek meg a filigrán férfiak vagy éppen az androgün nők, hanem a korosztályokat elválasztó határok is egyre inkább fellazulnak. Ma már semmi megdöbbentő nincs abban, ha felvesszük nagyszüleink kedvenc ruhadarabjait, továbbá azon sem kell megrökönyödni, ha ők rabolnak rá a mi gardróbunkra. A legfontosabb: fedezzük fel stílusunkat mindenhol és mindenben, majd ezt képezzük le a mindennapi öltözködésre is!

FOTÓ CÉSAR G. TOUSET | FOTÓ ASSZISZTENS PUSZTAI OLIVÉR | KREATÍV IGAZGATÓ, STYLIST KISS MÁRK SMINK KÁTAI-PÁL EDINA | HAJ MILITARU VIVIEN MODELLEK FAKASINCZKI SIMONNE MARICA, BOKOR FEKETE KÁROLY | CASTING BAJUSZ ÉVA

42 &U MAGAZINE

Ruha - H&M Kabรกt - MOHITO Nyaklรกnc - OSCAR DE LA RENTA/CADENZA

Pรณlรณ DIRTY VELVET/YOLKIEST.COM Nadrรกg SCOTCH&SODA Dzseki H&M

Ing - H&M Ruha - MOHITO Dzseki - STYLIST SAJร TJA Nyaklรกnc - OSCAR DE LA RENTA/CADENZA

Pulรณver, kabรกt SCOTCH&SODA Baseball sapka DIAMOND SUPPLY/YOLKIEST.COM

Pulóver H&M Felvarró STRADIVARIUS Nyaklánc ZARA Szoknya MANGO Dzseki MOHITO Zokni SZPUTNYIK SHOP Cipő H&M Szemüveg CLAIRE’S

Kabรกt SUGARBIRD

Overรกl SUGARBIRD Kabรกt SCOTCH&SODA Rรณzsa LEBER BARBARA

Póló H&M Gyöngy NYAKLÁNC CADENZA Nyakpánt CLAIRE’S Gallér STYLIST SAJÁTJA Szemüveg BATILLA Szoknya H&M Cipő MANGO

Sรกl H&M Zakรณ, pulรณver GAS Nadrรกg SCOTH&SODA

Kalap H&M Ing, dzseki GAS Nadrág SCOTCH&SODA Kockás ing PEPE JEANS LONDON Cipő ADIDAS/DEICHMANN Nadrágtartó SZPUTNYIK SHOP Nyaklánc DSQUARED2/CADENZA

fashion&u

CSODÁLATOS

szürrealizmus

szürrealizmus CSODÁLATOS

A dadaizmus, valamint a szürrealizmus óriási hatással volt minden művészeti irányzatra, így a divatra is. Egyik kiemelkedő alakja a Jean Cocteau-val és Salvador Dalíval is együttműködő Elsa Schiaparelli, aki azt tartotta: a divat nem más, mint művészet. Coco Chanel legnagyobb vetélytársa volt egészen a II. világháborúig. Mindenki Elsát tartotta tehetségesebbnek, viszont Chanel kitartóbb volt, így ő lett világhírű. Munkássága és ars poeticája örökre beleégett a divattörténetbe, a mai napig óriási hatással van a tervezőkre. Ebben a hónapban a Stíler csapatát is megihlette ez az irányzat, elkészítették a saját szürreális divat- és egyben beautysorozatukat.

54 &U MAGAZINE

Szoknya gallérként MOHITO Nyaklánc MANGO

Ruha MAISON MARQUISE BY TOTH BORI Sál KISSMARK Baseball sapka JÚLIA FÖLDI Mehecske felvarró STRADIVARIUS Öv nyakláncként MANGO Kesztyű KISSMARK

Kalap KISSMARK Ruha KISSMARK Brossok ZARA Fülbevaló TOPSHOP

Ruha SUGARBIRD Felvarrรณ STRADIVARIUS Bross ZARA

Ruha KISSMARK Kesztyű BLACK DREAM Kalap KISSMARK Nyaklánc NINAKOKO

T! L JU Ã&#x161; EG M

GOOD LIFE

„ „ Just play. Have fun.

Enjoy the game.

Fotó: Králik Márta

MICHAEL JORDAN

good life

Nincs több kifogás! DERES ÁDÁM ÉS A 115 OFFICIAL INNOVATÍV EDZÉSMÓD Fotó César G. Touset | Styling Kiss Márk | MUA Králik Márti | Haj Székely András Kontakt facebook.com/115Official

&U MAGAZINE

good life Címlapunkon szaltót ugrik: Deres Ádám, a 115 Official fedőnévre hallgató, innovatív életmódprogram megalkotója. Mostanában leginkább edzőként tevékenykedik, de a tánc és az akrobatika szintén hatalmas szerepet játszottak abban, hogy azzal a végtelen alázattal, önfegyelemmel és tenni akarással teli sráccal találkozzunk, akit a következő oldalakon ismerhettek meg. Él benned egy negatív sztereotípia a magazinborítókon izmokat villantó testépítőkről? Szerintem ezután már nem fog. | Südi Anna

Mindenekelőtt: mi is ez a 115? A 115 egy saját testsúlyos edzésre épülő edzésmetodika, melyet jómagam fejlesztettem ki eddigi tudásom és tapasztalataim alapján. Funkcionális edzés, mely dinamikus és statikus gyakorlatok egyvelegéből tevődik össze. Az elsődleges cél az esztétikus, arányos izomzat kiépítése, de emellett megfelelő táplálkozással és odafigyeléssel a tartós fogyás is elérhető. Az edzés intenzitása magas, az elejétől a végéig megállás nélkül feladatokkal látja el a résztvevőket, közben folyamatosan zenére dolgozunk, mely extra motivációval képes továbblendíteni az embert a holtpontokon. Egy fontos üzenet, amit igyekszem képviselni, hogy nemcsak fizikálisan kell fejlődni, hanem mentálisan és szellemileg is fel kell zárkózni, ha az adott edzésből, illetve a testünkből a lehető legtöbbet szeretnénk kihozni az idő előrehaladtával!

Hogyan született meg 115 ötlete? Álmodtam egyet, de szó szerint. Egyszer hajnali négykor azzal a gondolattal ébredtem, hogy nekem csinálnom kell egy erősítő csoportot, ez lett az 115. Az ötlet alapját az adta, hogy az akrobatika óráimon korábban is mindig tartottam egy erősítő blokkot, ami látszólag iszonyatosan tetszett a résztvevőknek, a név pedig onnan származik, hogy eredetileg 1 óra 15 perces edzésekben gondolkodtam. 2014 szeptemberében tíz emberrel indítottam el a csapatot, ami mára olyan kétszáz főre nőtte ki magát. Mindig a sportban terveztél karriert építeni, vagy ez egy idő után adódott így? Hatéves korom óta sportolok folyamatosan, mindent kipróbáltam, azt is, ami ment, azt is, ami nem ment – táncoltam, kézilabdáztam, kosárlabdáztam, judoztam, bokszoltam, röplabdáztam, atletizáltam, szertornáztam, majd idővel jött a fitnesz. De nem a sportban terveztem karriert építeni, az abszolút hobbi volt, vagy még inkább egy hatalmas szerelem. Az eredeti szakmám szerint grafikus vagyok, de

nem szerettem volna ebben a körben elhelyezkedni, temperamentumom és hatalmas mozgásigényem miatt. Későbbre tartogattam a grafikát. Fontos sarokkövet jelentett a 2011-es Csillag Születik, ahol táncosként, az Appril projecttel eljutottunk egészen a döntőig. Itt 180 fokos fordulatot vett az életünk, mert tele lettünk fellépésekkel, megkeresésekkel, sokat szerepeltünk médiában. Ez a lehetőség egyrészt adott egy olyan rutint kommunikáció és önmenedzsment terén, amire ma is építhetek, másrészt pedig elindított azon az úton, amit ma is követek.

Tánc, akrobatika, 115. Hogyan áll össze ez a három benned? Az a helyzet, hogy én mindig azt nézem, hogy az emberi életben mik azok a dolgok, amik adni tudnak. A tánc, az akrobatika és a 115 három nagyon különböző világ, de mindháromban van valami, amelyik a szívem egy-egy részét meg tudja mozgatni. Kezdjük a tánccal. Itt mi az a dolog, ami megfog, és mi az, ami miatt ilyen csillogó szemmel tudsz róla beszélni? A tánc elsősorban azért fontos nekem, mert olyan egyedi és kiváló emberekkel dolgozhatok, akik táncosokból barátaimmá, és később a családommá váltak. Az akrobatikus hátteremből adódóan engem nagyon sokat dobálnak, emelnek a koreográfiákban, olyan elemeket kivitelezve, hogy tudom, egyetlen rossz mozdulat a karrierem végét jelentheti – velük mégis a világ legnagyobb nyugodtságával tudok felállni a színpadra, mert maximálisan megbízom mindegyikükben, ahogy ők is bennem és egymásban. Másrészt pedig a tánc olyan, mint egy terápia, ami nagyon meg tudja nyugtatni a lelkem, mert iszonyatosan mélyen ki lehet fejezni vele minden benned lévő érzelmet, örömöt és bánatot egyaránt. &U MAGAZINE

good life

“Az edzés olyan, mint az élet kicsiben.”

64 &U MAGAZINE

good life Ezek után nyilván azt is meg kell kérdeznem, hogy mi a helyzet az akrobatikával? Az akrobatika teljesen másfajta terület és műfaj, mint a tánc, a kettő között hatalmas a kontraszt. Az akrobatika az extrémitás és a szabadság érzetet kínálja, hatalmas adrenalinlöketet adva, amit nagyon élvezek. Elképesztő energiával indulsz neki egy ugrásnak, és ahogy 1,5-2 másodpercig fenn vagy a levegőben a saját erődből, csavarsz, forogsz, pörögsz, az egy elképesztő wow-érzést vált ki belül. Harmadik pillérnek pedig ott a testedzés. Hogyan jutottál el erre a területre? A három pillér közül ez a legfiatalabb, igazából négy éve foglalkozom a fitnesszel. Csak magamat képeztem és magamat fejlesztettem. Az egész azzal indult, hogy egy divatbemutatón modellsrácokkal dolgoztunk együtt, az akkori koreográfusunk pedig leteremtett minket, hogy hogy nézünk ki hozzájuk képest, amivel engem valahogy annyira megbántott, hogy elhatároztam, egyik napról a másikra belevágok egy radikális diétába. Sejtelmem nem volt róla, mit hogyan kell csinálni. Egyszerűen leültem a számítógép elé, utánaolvastam, mi hogyan működik, elkezdtem edzőterembe járni – ami teljesen másfajta mozgásformát és edzést jelentett ahhoz képest, amit addig végeztem. A táplálkozásomat pedig radikálisan megváltoztattam. Arról addig semmit sem tudtam, semmit sem foglalkoztam vele, de mélyen bennem volt a tüske, ezért úgy éreztem, most muszáj lesz. Meg is lett az eredménye, tíz kilogrammot fogytam, három hónap után már kockás lett a hasam, minden szépen alakult a testemen. De ami igazán furcsa volt, amire nem is számítottam, az az volt, hogy jellemben hogyan fejlődtem mindeközben, hogyan változott pozitív irányba az életem. Emiatt kezdtem el különböző iskolákba és képzésekre járni, önmagam fejlesztése mellett. Sok pluszt adott, ami miatt úgy éreztem, nekem muszáj folytatnom. A testedzés olyan lett számomra, mint egy drog. Ez lenne tehát, ami a testedzésben megfogott téged? Az edzés olyan, mint az élet kicsiben. Ahogyan a sportban magunkhoz, az előttünk álló nehézségekhez viszonyulunk, ahogyan azokat megoldjuk, vagy éppen elmenekülünk előlük, azt a viselkedésformát

és magatartást az élet más területeire is visszük majd magunkkal. Ezért ha alázatra, fegyelemre, illetve arra neveljük magunkat a teremben, hogy nincs lehetetlen, nincs olyan opció, hogy valamit feladni, az egy sikeres élethez vezető kulcs is lehet odakint. A lényeg, hogy tudj úgy gondolkodni, hogy az adott problémában már ne az akadályt lásd, hanem azt, miképp kell megoldani, és hogy hogyan nem szabad feladni. Ez nagyon fontos.

Úgy érzem, ez már a korábban említett 115 Official filozófia. Térjünk is vissza erre. Mi történt azután, hogy megszületett az ötlet, hogyan tudtad sikerre vinni a koncepciót? Ez egy nehezebb történet, ami rengeteg munkát igényelt, hiszen nagyon sok területen kellett helytállni a sikeres előrejutáshoz. Már az is nehézséget okozott, hogy először egyáltalán helyet tudjak biztosítani az edzésnek. Hosszas keresgélés után sikerült szerezni egy kisebb termet, ahol tíz emberrel kezdtünk neki, és nekem annyi volt a szívem vágya, hogy egyszer az amelletti, valamivel nagyobb teremben tarthassak majd edzést. Ahányszor elmentem mellette, minden egyes alkalommal elmondtam ezt magamban, és egyáltalán nem gondolkodtam, hogy mára majd egy csarnok keresésével kell vesződnöm. Igazából csak arról volt szó, hogy imádtam csinálni ezt a fajta edzést, mert ez egy teljesen új vonulatot hozott az életembe. Aztán szájpropaganda útján elkezdett terjedni a 115Official híre. Ennek hátterében azonban kellett lennie tartalomnak és értéknek is… A lényeg, hogy van egy egyedi üzenet, amit képviselek az edzéssel, ezt kommunikálom mások felé. Nekem az nem elég, ha az emberek azt érzik, hogy eljöttek egy edzésre, ahol legyilkoltam őket, elfáradtak és izomlázuk lett, mert ennek szerintem alapnak kell lennie. Én azt szeretném, hogy az órán tényleg észrevegyék a résztvevők, hogy fejlődnek, nem akaratlagosan, de lássák, hogy ez egy kicsit többről szól. Az edzéseim által a jellememet és a személyiségemet is fejlesztem, eljutva bizonyos határokig és átlépve azokat. Fontos látni, hogy csak úgy tudsz fejlődni, ha óráról órára a saját határaidat feszegeted, de ehhez igenis nagyonnagyon durva odaadás, alázat és önfegyelem kell. &U MAGAZINE

good life Ebben is van felelősséged, ebben is tudsz szerepet vállalni, vagy ez csak a vendégeken múlik? Emberek vagyunk. Sokszor úgy érkeznek órára, hogy párkapcsolati problémákkal, munkahelyi gondokkal küzdenek, elfáradtak hétközben, már a hétvége közeledik, nem úgy aludtak, nem úgy ettek, és lehetne még sorolni egy csomó hátráltató, nehezítő tényezőt, amitől az ember azt érzi, ez most nem fog menni. Éppen ezért sokszor egészen személyes dolgokba is be szoktam vonni a vendégeimet, elmondva nekik azt, hogy például nagyon sokat dolgoztam, 3 órát aludtam, és most fáradtnak látszom, de nézzék meg, olyan edzést fogok tartani, ami után mindenki úgy megy majd haza, hogy azt érzi, megint kapott valami egészen különleges élményt. Ha pedig sikerül mindent beleadniuk, és így távozniuk, akkor legközelebb már ők is könnyebben motiválják már egymást és magukat. Később pedig ettől válnak ők csapatból családdá. Az ugyanis, hogy milyen állapotban érkezel, csak tőled függ, mert minden az agyban és a szívben dől el. Hogyha te úgy döntesz, hogy az aktuális problémákat áthidalod és odateszed magad, akkor az később egy jó eredményként fog visszacsapódni. Tipikus, hogy valaki szeretne megváltozni; lefogyni, izmosodni, erősödni… Ha valaki most ezzel kapcsolatosan megtalálna, hogy adj ötleteket vagy tanácsot a kezdéshez, akkor mit tudnál neki mondani? Sokan úgy gondolják, ez hatalmas misztikum, de ez nem igaz. Nagyon sokszor mástól várják a megoldást: rá akarnak állni gépekre, hogy az majd lefaragja őket, be akarják kenni magukat kozmetikumokkal, krémekkel, hogy attól majd jobb legyen. Karácsony után szenvednek a futógépen két órát, abban a hitben, hogy az majd megoldja a problémákat, és utána ugyanazt az életmódot folytatják, amit elkezdtek. Amit én személyesen észreveszek, az az, hogy felgyorsult a világ, és minden karnyújtásnyi közelségbe került. Ha belegondolsz, észreveheted: mindent elérhetsz, megrendelhetsz külföldről, mindent letölthetsz, mindent megvásárolhatsz. Ezzel szemben régen, ha hallottál rádióban egy számot, volt, hogy napokat kellett várnod arra, hogy újra hallhasd. Ma már nem ez van. Ma már minden ott van előtted, vagyis sok minden, de pont, hogy nem minden. Az, hogy valaki megváltoztatja a 66 &U MAGAZINE

testét, az idő, türelem és kitartás. Ezt természetes úton nem lehet kikerülni. Ha valaki nem fogadja ezt el, vagy valaki nem eszerint fog cselekedni és élni, az sajnos nem fog tudni előrehaladni az életében, nem fogja elérni azt, amit ő szeretne. Ez nagyon fontos, és ezt én mindig el is szoktam mondani a gyerekeimnek is. Nálunk az edzésen az első hónap, a legelső alkalomtól kezdődően egy bemutatkozás, hogy „edzés-Te, Te-edzés”, és ezalatt nem fog semmi különösebb történni, mert négy hét az, mire megszokja a bioritmusod az edzést, az életmódbeli változást. Innentől kezdődik csak a munka. Két hét alatt nem tudsz elérni csodákat, ezt meg kell érteni. Az eredményekért komolyabb időt kell befektetni, nem kúrákban, hanem életmódban kell gondolkozni.

Sok mindent elértél már eddig, de gondolom, vannak még következő célkitűzések, nagy álmok. Igen. Amit csinálok, arról látom, hogy egy nagyon működőképes dolog, és nagyon sok embernek képes értéket teremteni. Ez nekem rengeteget jelent. Őszintén úgy érzem, a legnagyobb dolog az életemben az, hogy sikerült emberek életét megváltoztatnom, amit a nap mint nap érkező pozitív üzenetek vagy személyes köszönetnyilvánítások formájában jeleznek vissza – hogy mit jelent számukra ez az edzés, és az ő életükben mit eredményez. Ez olyan kincs számomra, amitől úgy érzem, megérte élnem. Ez a történet most annyira magával ragad, hogy egyszerűen szeretném sokkal nagyobb méretekben folytatni: szeretnék tömegeket megmozgatni, szeretnék sokakhoz eljutni, szeretnék még többeknek segíteni, adni, értéket teremteni. És ezt el fogom érni, ebben biztos vagyok, mert addig nem állok meg, amíg nem sikerült. Nem szeretnék majd úgy megöregedni, hogy olyan kérdőjelek maradtak bennem, hogy milyen érzés lett volna ezt vagy azt megélni, kipróbálni vagy megvalósítani. Ahogyan az edzésen is azt tanítom, hogy megyünk előre a céjainkért, úgy magam is ezt teszem az életemben. Szeretném azt üzenni azoknak az embereknek, akik ezt a cikket olvassák, hogy tudjátok azt, bármit el tudtok érni! Annyi ember bizonyította már ezt be, lehetetlen körülmélnyekből jőve is! Miért ne lehetnél te a következő, aki szintén bebizonyítja? Kitartás, akarat, alázat, motiváció. A többi már csak rajtad múlik!

good life

“nem kúrákban, hanem életmódban kell gondolkozni.”

&U MAGAZINE

Forrás: pixabay.com

good life

GYÚRD KI MAGAD! ÉGESD A ZSÍRT! VAGY CSAK ÉLVEZD A MOZGÁST HAT VARIÁCIÓ EGY TÉMÁRA Szóval tegnap óta rendszeresen edzel. Ma épp fáradt vagy, holnap sokáig dolgozol, szombaton sajnos muszáj beugranod egy-két sörre, vasárnap pont nincs nyitva az a terem, a jövőhét meg borzalmasan sűrű lesz. Bár valami aljas lelkiismeret-furdalás- kezdemény bökdösi az oldalad, gyorsan arrébb hessegeted, hiszen miért is csinálnál olyasmit, amihez az égvilágon semmi kedved? És valóban, ne is. Sportolni nem kell. De azért érdemes adni a műfajnak egy esélyt. Állítólag nem olyan rossz móka. Rendben. Legyen így, összekapod magad, rászánod az időt, kipattintod magad. De ezen a ponton érkezik a második bökkenő, avagy hogyanholmitmivelmerre? A paletta szerencsére széles és kis kísérletezéssel elég jó sansszal lehet beleakadni abba a mozgásformába, ami hm, látszólag neked találtak ki. Elsőblikkes mustrára most hat mozgásformának adnánk át a szót, hat fanatikusuk és szakértőjük tolmácsolásában. | Südi Anna 68 &U MAGAZINE

good life TÓTH SZILVIA | SZEMÉLYI EDZŐ | BUDAPEST TEMPELFIT2 EDZŐTEREM A testépítés mint sportág a 18. század végén jött létre. Megjelent az első testépítő magazin, a Physical Culture és megrendezték az első testépítő bemutatót, a The Great Show-t, melyet számos további verseny követett. A testépítő életvitel, a szép fizikum bemutatkozott a világnak, és hatalmas sikernek örvendett. A kultúra megszilárdult. A mai modern világunkban is komoly szinten van jelen a testépítés verseny és életmód szempontjából is. Ami bizonyos, hogy egy napról napra növekvő számú közösség számára egy életstílust jelent. Nagyon szeretek emberekkel foglalkozni, a mozgás is a lételemem, így nem volt kérdés, hogy a személyi edzést választom hivatásomként. Gyönyörű szakma a mienk, hisz megismertetjük és megszerettetjük az emberekkel a mozgás, a helyes táplálkozás és a rendszeresség örömét. A sport csak ad és ad, kimeríthetetlenül! Önbizalmat, magabiztosságot, fegyelmet, kitartást, barátokat és még sorolhatnám. Örülök, hogy ennek a nagy egésznek a részese lehetek. Életem minden területén jelen van, enélkül nem is szeretném elképzelni a mindennapokat. Feltölt, kikapcsol, kitartásra és folyamatos fejlődésre sarkall. Ha valamiért érdemes sportolni, akkor hát ezért, önmagunkért, egy egészségesebb és teljesebb életért. Csak nagyon halkan jegyzem meg, hogy a nassolásnál sincs akkora bűntudatom, mert tudom, hogy duplán kapom vissza az edzésen, ha csaltam. Szóval már megérte az a pár kanál Nutella.

GYŐRI BETTI | 3D YOGA OKTATÓ | YOGALOFT BUDAPEST A 3D Yoga- Dinamikus jóga egy teljes körű, minden izmunkat megmozgató testedzés, ami minden ember számára kivitelezhető, miközben maximális védelmet nyújt, az egyébként is folyamatosan terhelt gerinc és az ízületek számára. Az egész óra alatt folyamatosan húzzuk, nyújtjuk és feszegetjük a határainkat, mindezt úgy, hogy nem alapkövetelmény a hajlékonyság. Amikor először mentem 3D Yogára, féltem, hiszen összekapcsoltam a jógát a meditációval és a gyakorlatokban több percig való mozdulatlan állással. Aztán szembesültem azzal, hogy itt nemhogy nincs meditáció, de ez az egész testet erőteljesen igénybe vevő, fárasztó, és igencsak kemény mozgás, ami után mégis úgy éreztem, kicseréltek. Az, hogy másnap pedig nem megszokott izmok kellemes fájdalmával ébredtem, csak megerősített abban, hogy rendszeresen gyakorolni szeretném a mindennapokban a dinamikus jógát. A sok gyakorlás pedig azt eredményezte, hogy teljesen beleszerettem. Számomra a sport az életet jelenti. Közhely talán, de tényleg. Ovis korom óta táncolok, mozgásművészet tagozatos iskolába jártam, így az egész életemet végigkíséri a sport. Az, hogy a hobbim a szakmám, vagy a szakmám a hobbim, pedig talán életem egyik legnagyobb szerencséje. Szív- és lélekmelengető, amikor a vendégeim mesélik, hogy mennyivel könnyebb az életük, mióta jógáznak, hiszen sokkal könnyebben kelnek, mozognak és fekszenek a mindennapokban. Volt sérves betegem, aki a 3D Yogának köszönhetően meggyógyult, így elkerülte a műtétet. De egy vendégem a második babája után kezdett el jógázni, majd ismét a várandósság örömei elé nézett, és arról számolt be, hogy ennyire könnyedén egyik terhességet sem viselte.

&U MAGAZINE

good life MOLNÁR MIKI | BODYART TRAINER | SZEMÉLYI EDZŐ „Amikor az erő a tudatossággal találkozik” A bodyART® mozgásanyagát tekintve a jógából veszi a fő elemeit, amelyhez a gyógytornából, illetve a japán Do In-ból ismert elemeket rendel. Több speciális légzéstechnika hozzákapcsolásával pedig biztosítja a teljes összhangot az edzés és a relaxáció együttes hatása között. A bodyART® a tudatos edzés mellett a test, a lélek és a szellem hármasságának harmóniája. A bodyART különlegessége, hogy valóban mindenkihez illik. Vendégeim között a tini korosztálytól elkezdve egészen a 70 éves korcsoportig szinte mindenki megtalálható, pont annak köszönhetően, hogy a gyakorlatokat tökéletesen lehet illeszteni a vendégek képességeihez. Sőt, a kor sok esetben nem jelent semmit. A 72 éves, két unokával érkező vendégem néha nehezebb gyakorlatot választ és kivitelez helyesen, mint egy huszonéves tanuló. Körülbelül tíz évvel ezelőtt, ha a fitneszteremben kerestetek volna, bizonyára a súlyoknál vagy a hagyományos fitneszóráknál találtok meg. Viszont mióta a bodyART-tal megismerkedtem, egészen újfajta szemszögből közelítem meg nemcsak a csoportos, de a személyi-, és természetesen a saját edzéseimet is. A hangsúly a gyakorlatok és a mozdulatok harmoniáján van, nem pedig azon, hány kilós súlyt emelek meg. Így nemcsak az izmaim méretét tudom befolyásolni a mozgással, hanem a hangulatomat, a gondolataimat, és ezáltal az egész életemet is. A legfontosabb, hogy olyan sportot találj magadnak, amit minden alkalommal izgalommal vársz. Így a motivációval sosem lesz gondod.

GÖNCZ JÁNOS | SZEMÉLYI EDZŐ | MECCA GYM A sport a munkám, a hobbim, az életem. Imádok emberekkel foglalkozni! Számomra nincs annál nagyobb öröm, mint amikor valakivel, akivel dolgozom, akinek segítek, sikerül elérnünk a kitűzött célokat – legyen szó fogyásról, tömegnövelésről, erő- és állóképesség-növelésről, rehabilitációról. A mozgás, az edzés nagyon sok szempontból fontos, ezért valóban úgy gondolom, hogy mindenkinek érdemes, sőt szükséges időt szánnia rá. Napi másfél-két óráról van szó: nyomd be a kedvenc zenédet, ne foglalkozz semmivel, kapcsolj ki, ne gondolj semmire, koncentrálj kizárólag az edzésre. Megéri, és közel sem csak azért, hogy izmos legyél vagy hogy megbámuljanak az utcán – ez csak kellemes mellékhatás. A legfontosabb, hogy jól érezd magad a bőrödben, hogy szeresd magad – a rendszeres edzés, a sport pedig rengeteget segít ebben. És ez nem csak fizikai értelemben van így. Manapság nagyon mozgalmas életet élünk, felgyorsult a világ, és ez hatalmas stresszel jár, amit pedig mozgással le lehet vezetni. Ráadásul, ha fittebb vagy, akkor jobban bírod a hétköznapokat, nem vagy annyira fáradékony, könnyeben veszed az akadályokat. A sport megtanít alázatra, türelemre, kitartásra, szorgalomra, fegyelemre. Ha a sportban eléred a kitűzött céljaidat, akkor az életben is sikeres leszel. A legfontosabb üzenet, amire a sport megtaníthat az az, hogyha jobb életet szeretnél, akkor tegyél érte, ne a kifogásokat keresd! Én alapvetően súlyzós edzéseket tartok, különösen kedvelem a stability workout és a core training formákat.

70 &U MAGAZINE

good life KERESZTES ANNA | SPINNING® EDZŐ | LITE WELLNESS CLUB A Spinning® egy hosszú évek óta nagy népszerűségnek örvendő mozgásforma, melyet a dél-afrikai kerékpárversenyző, Jonathan Goldberg, fitneszkörökben ismert nevén Johnny G fejlesztett ki 1987-ben. Ez a csoportosan, edzői vezetéssel, zenére végzett edzésforma kiválóan fejleszti a keringési- és légzőrendszert, növeli az állóképességet, valamint tökéletes testsúlycsökkentés céljából, de ezen túl segít fejleszteni a koncentrációs képességet, kikapcsol és elűzi a stresszt. A zenének, a fényeknek és az edző motiváló szavainak köszönhetően egy olyan komplex élményt nyújt a résztvevő számára, mely hatására boldogsághormonok szabadulnak fel. A Spinning a hobbisportolók mellett gyakran látogatott óratípus futók, valamint kerékpár- és triatlonversenyzők által is, mivel remek felkészülési lehetőség a versenyszezonra a téli időszakban. Bár már 8 éve tevékenykedem Spinning edzőként, az órák fergeteges hangulatának köszönhetően számomra megunhatatlan ez a sport. A pörgős, ütemes zenék hatására a résztvevő szinte egy buliban érezheti magát, így a 45-50 perc tekerés pillanatok alatt elrepül. Sokaknak kevés a motivációjuk, hogy rendszeresen és hosszú távon sportoljanak. Számukra különösen ajánlom a csoportos órákat és a teremkerékpáros edzéseket! Nemcsak magukkal ragadó hangulatuk, de az edző személye, motivációja, a többi résztvevő sikere, az idők során kialakuló barátságok és az órák változatossága is segít abban, hogy a lelkesedés ne csak néhány hétig tartson. Úgy gondolom, érdemes minél több edzésformát és csoportos óratípust kipróbálni, hogy mindenki megtalálhassa a számára leginkább kedveltet. A Spinning pedig semmiképp nem maradhat ki a tesztelésre váró mozgásformák közül!

VARGA VICA | DANCE STEP AEROBICS | BUDA FITNESS A sport gyermekkorom óta szerves részét képzi az életemnek, számomra nemcsak az egészséges életmód része és a hosszú élet titka, de egy olyan endorfinforrás, amit más nem pótolhat. Az én sportágam a Dance Step Aerobics. De mit is takar ez a bonyolult név? Most ez egy tánc? Vagy Step pados zsírégető óra? Vagy egy tipikus aerobicóra, csak csilli-villi nevet adtunk neki, hogy vonzó legyen? Valójában fentiek kombinációja! Én úgy írnám le ezt a sportot, mint egy koreográfiát tartalmazó táncos óra, ahol nincs időd azon gondolkodni, hogy még hány perc van hátra a kalóriaégetésből, ahol minden óra más és más, a soksok térdhúzás helyett a memóriád használata közben mind testileg, mind agyban kellemesen elfáradsz az óra végére. Ahol egyik órán a retro Flashdance dalai kerülnek elő, következő órán pedig a szórakozóhelyek friss slágerei. Ahol a tánc élvezete mindenki arcára mosolyt csal, és ami számomra talán az egyik legfontosabb, hogy az azonos érdeklődéssel rendelkező vendégek egy idő után már nem a rideg vendég címkét érdemlik meg, hanem egy baráti közösség részei. Az ezt a sportot választóknak két dologra van szükségük kezdetben, egy kis ritmusérzékre, és pici kitartásra, ami az első 5-6 órához kell, amíg az alaplépéseket elsajátítják. Elsősorban azoknak ajánlom ezt a mozgásformát, akik nem szeretik a monotonitást, céljuk az állóképességjavítás vagy a zsírégetés. hiszen óra jelentős részében zsírégető pulzustartományban dolgozunk.

&U MAGAZINE

good life

Reggelizz, ne háborúzz! Honnan indult a gasztronómia iránti érdeklődésed? Kunhegyesen születtem, és a vidéki gyökereimhez a mai napig ragaszkodom. A legfontosabb és legalapvetőbb konyhai tapasztalatokat nagymamáim kezei alatt sajátítottam el. Ők tanítottak meg házi tésztát készíteni, csirkepaprikást főzni és kelt tésztát gyúrni.

Mikor vált igazi szenvedélyeddé a konyhai sürgés-forgás? Hogyan lettél profi gasztroblogger? Tinédzser korom óta szeretek főzni. Szeretek másoknak örömet okozni az ételeimmel! Ennek nyomán 2015-ben barátaim tanácsára indítottam el blogomat. Ezután az elmúlt két évben rengeteget tanultam a food stylingról és ételfotózásra. Hétről hétre egészséges ételek receptjeit osztom meg, melyek néha újszerűek, néha a klasszikus magyar konyhát idézik, ám egészségesebb alapanyagokkal elkészítve! Nincs semmilyen étel intoleranciám, így az általam készített ételek nem mindenmentesek, de mindenképpen egészségesek. A kiegyensúlyozott, egészséges táplálkozás híve vagyok! Kik inspirálnak ebben a tevékenységedben? Nagy rajongója vagyok Jamie Olivernek, Nigella Lawsonnak. Lenyűgöz a szenvedély, ahogyan főznek, és ahogyan imádják az ételeket. 72 &U MAGAZINE

Fotó: Pure&Pastel Photography

Adott egy étvágytalan, sovány, vidéki kislány soksok motivációval, elhivatottsággal. Néhány évvel később tudatosan figyelni kezd rá, hogy mi kerül az asztalra, és a konyha szerelmesévé válik. A finom ételeken túl, az élelmiszerek összetevőire is vadászik, és a lankadatlanul figyel a testünkre gyakorolt hatására… Ezek alapján válogatja blogjára az ötleteket és recepteket. Ismerjétek meg, hogy hogyan, és kattintsatok a Be New You-ra!

És neked van még valamilyen lenyűgöző szenvedélyed? A konyha mellett másik a testépítés. Számos sportágban kipróbáltam magam az évek során, ám két évvel ezelőtt az edzőteremben, a súlyzók között találtam meg a hivatásom. Személyi edzőként nem csak a testmozgásban, de a táplálkozásban is igyekszem vendégeim segítségére lenni. A versenyzéssel pedig szeretnék mindenkinek példát mutatni, hogy kemény edzéssel és megfelelő étrenddel bárki elérheti a célját!

Földvári Nelli gasztroblogger

www.be-new-you.com

good life „A reggeli a nap egyik legfontosabb étkezése!” – szokták mondani. Miért kell úgy reggelizned, mint egy császárnak? Mert a szervezet energiakészletei a reggeli órákra teljesen kiürültek. Ideális esetben 8-9 órát alszol, ami azt jelenti, hogy ezen idő alatt sem folyadékot, sem táplálékot nem veszel magadhoz, márpedig 2,5-3 óránként szükséges szervezetünk glikogén raktárait újratölteni. A reggeli tehát ezért kiemelten fontos! Ébredést követő fél órán belül javasolt reggelizni. Ami ilyenkor a tányérunkra kerül, mindenképp legyen gazdag fehérjében, rostokban és a szénhidráttal sem kell spórolnunk. Fontos azonban, hogy a szénhidrát ne egy gyorsan felszívódó cukros, fehérlisztes íz bomba legyen, különben fél órán belül már újra farkas éhesek leszünk!

Banános palacsinta HOZZÁVALÓK (KB 8 PALACSINTÁHOZ) 1 csésze tej | 1 tojás | ¼ csésze olvasztott vaj | ½ csésze víz | ½ csomag sütőpor | 1 tk szódabikarbóna | fahéj | 1 csésze teljeskiőrlésű liszt | ½ csésze zabliszt | 1 csipet só | 50ml édesítőszer | +2 db banán ELKÉSZÍTÉS Egy mély keverő tálban habverő segítségével keverd össze a tojást és a tejet. Add hozzá a liszteket, a sütőport és a szódabikarbónát majd alaposan dolgozd össze. Keverd hozzá a sót és az édesítőszert. (Eritritet, kókuszvirágcukrot, egyéb az életmódodba illeszkedő édesítőszert is használhatsz!) Hígítsd fel vízzel és add hozzá a fahéjat. A fahéj mennyisége ízlésedtől függ, én kb. egy teáskanálnyit használtam. Végül add hozzá az olvasztott vajat és hevítheted is a serpenyőt! Karikázd fel a banánokat kb fél cm vastagon. Mivel adtunk a tésztához vajat, így sütés közben nem szükséges plusz zsiradékot használni. Tegyünk egy merőkanálnyi tésztát a serpenyőbe, a tetejét pakoljuk meg banánnal, amint buborékos a tészta teteje a másik oldala megsült, megfordíthatjuk a tésztát.

Tipp: Fogyaszthatod akár magában is, de szerintem mogyoróvajjal lesz igazán teljes! &U MAGAZINE

good life

HOZZÁVALÓK (2 FŐRE) 2 kisebb édesburgonya héjában sütve | 1 db érett avokádó | fekete bab (én konzervet használtam) | 1 egész mozzarella | bacon | 4 db tojás | saláta ( jégsaláta, saláta mix) ELKÉSZÍTÉS Az édesburgonyákat szurkáld meg egy kés vagy villa hegyével, majd helyezd sütőpapírral vagy alufóliával kibélelt sütőlapra és 200-220 °C-on süsd 20 percig. Egy serpenyőben pirítsd meg a bacont, süsd meg a tükörtojásokat ízlésed szerint lágyra vagy keményre, majd ugyanebben a serpenyőben picit pirítsd meg a babokat is. Én feketebabot használtam, de fehér vagy vörös babbal is elkészítheted. Ha megsültek az édesburgonyák, a tetejüket vágd be és pakold meg babbal, avokádóval és szórd meg mozzarellával, majd tedd vissza a sütőbe további 10-15percre, míg a sajt rá nem olvad. Egy tányérra halmozz friss salátát, fejenként egy-egy töltött édesburgonyát, végezetül a tükörtojást és a bacont. Sóval, frissen őrölt borssal és petrezselyemmel fűszerezd közvetlenül fogyasztás előtt!

Tipp: Ha a farkas éhesen ébredő típus vagy, előző este elősütheted az édesburgonyákat, így másnap azokat már csak melegíteni kell és elegendő lesz csak a tojások sütésével bajlódni!

Édesburgonya tükörtojással és baconnel

&U MAGAZINE

good life

Serpenyős tojás

HOZZÁVALÓK (2 FŐRE) 2 szelet rozs vagy teljes kiőrlésű kenyér | 4 tojás | 125g bacon | camembert sajt | 4-5 szem koktélparadicsom | olíva olaj | só, bors, petrezselyem ELKÉSZÍTÉS Melegítsd elő a sütőt 180 °C-ra. Vágd fel kis kockákra a kenyeret, majd tedd egy tűzálló edénybe. Locsold meg kevés olíva olajjal és fűszerezd, majd tedd a sütőbe 10-15 percre. Serpenyőben pirítsd meg az apróra vágott bacont. Mikor a kenyér megpirult, szórd rá a bacont, a félbe vágott paradicsomokat és egy kevés (vagy sok ízlés kérdése) camambert sajtot. Üsd rá a tojásokat és fólia alatt süsd további 20-25 percig 180 °C-on, amíg a tojások az általad kedvelt állagúra nem sülnek. Tálalás előtt még egy kevés sóval, borssal és petrezselyemmel fűzserezd.

&U MAGAZINE

good life

HOZZÁVALÓK 450g joghurt | 2 csésze zabpehely | 1 evőkanál tápióka liszt | 4 evőkanál kókuszliszt | 2 tojás | 2 teáskanál mák (őrölt) | 1 csésze magozott meggy | 2 teáskanál sütőpor | 2 teáskanál folyékony édesítő (bármilyen cukorhelyettesítőt használhatsz) ELKÉSZÍTÉS Melegítsd elő a sütőt 180°C-ra. Egy keverő tálba habverővel dolgozd össze a tojásokat és joghurtot. Add hozzá a zabpelyhet, a kókuszlisztet és a tápióka lisztet. Keverd hozzá az olvasztott kókuszzsírt, az őrölt mákot, édesítőszert és szódabikarbónát. Legvégül a magozott meggyet keverd a tésztához. Kanalazd a tésztát előkészített muffin formákba és süsd a muffinokat 25-30 percig. Tűpróbával ellenőrizzük, hogy a tészták megfelelően átsültek-e.

Meggyes Mákos Muffin

&U MAGAZINE

good life

Baconos palacsinta

HOZZÁVALÓK (KB 8 PALACSINTÁHOZ) 1 csésze tej | 1 tojás | ¼ csésze olvasztott vaj | ½ csésze víz | ½ csomag sütőpor | 1 tk szódabikarbóna | 1 csésze teljeskiőrlésű liszt | ½ csésze zabliszt | 1 csipet só FELTÉT fél csomag bacon | 2 szál póréhagyma | ½ mozarella ELKÉSZÍTÉS Az alaptésztát ugyanúgy készítsd el, mint a banános palacsinta esetében! Felhevített serpenyőbe tegyünk egy merőkanálnyi tésztát. A tetejét pakoljuk meg baconnel, póréhagyma karikákkal és csipkedjünk rá mozzarellát. Ha a tészta teteje buborékos lesz, fordítsuk meg a tésztát és süssük meg a másik oldalát is.

Tipp: Kevés fokhagymával ízesített natúr joghurttal vagy tejföllel tálaljuk!

&U MAGAZINE

Forrás: pixabay.com

good life

Rumkultúra kezdoknek és haladóknak " A rumról mindenki tudja, hogy létezik. Aki már volt vendéglátással foglalkozó helyen, az az itallapok azon szekciójában biztos összefutott vele, amit általában gyorsan át szoktunk ugrani, amikor egy vodkát, whiskyt vagy gyomorkeserűt keresünk két sör közt. De mi is ez az ital, honnan ered, és mi a különbség a fehér és a barna közt? Egyáltalán meg lehet inni magában? Rumkultúra kezdőknek és haladóknak. | Kádár Sándor A rum eredete és keletkezésének története, mint ahogy fogyasztásának egyik mellékhatása, több ponton is homályos. Annyi bizonyos, hogy a rum ma ismert változatainak széleskörű elterjedése a XVII. századra tehető, és bölcsőjeként a karib-szigeteki cukornádültetvények szolgáltak. A cukor kinyerésének folyományaként keletkezett melaszt először lepárolták, desztillálták, majd az így létrejött magas alkohol tartalmú italból született meg a rum. Világkörüli útját, mint a manapság reneszánszát élő Pale Ale, a brit tengerészeknek köszönheti. A rumot vízzel vegyítve fogyasztották a hosszú hajóutak alatt, lime-mal keverve a skorbut megelőzésére használták, megalkotva az első rum alapú koktélt, a grogot, így nem véletlen, hogy a köztudatban a rumot a tengerészek italaként azonosítják. A cukortól az asztalig a hordón át vezet az út Mint a legtöbb alkoholtartalmú ital esetén, úgy a rumnál is, ahány féle és fajta létezik, úgy alakulnak 78 &U MAGAZINE

a különböző receptek és procedúrák is. Viszont az igazi rum előállításához a következő öt pontot nem lehet megkerülni: A CUKORNÁD – cukortartalma szerint különböző fajták léteznek, a rum ízét kismértékben befolyásolják. CUKORNÁD ARATÁSA, MAJD A LEFŐZÉSE - így létrejön a melasz, a rum alapja, melynek cukortartalma kb. 50%. ÉLESZTÉS – a melaszhoz élesztőt kevernek, ami a cukrot alkohollá alakítja, ez adja meg a rum aromáját. LEPÁRLÁS – fajtától függően, különböző módszerekkel lepárolják a keveréket, azaz a vizet elválasztják az alkoholtól. ÉRLELÉS – legvégül tölgyfahordóban érlelődik a rum és nyeri el végső formáját. Az érlelés idejétől, a hozzákevert aromáktól és fűszerektől függően három nagyobb kategóriába bontható az így elkészült ital: fehér, arany és barna. A fehérrumot néhány hónapig, az aranyrumot évekig, míg a barnát akár tíz évnél is tovább érlelik. Az első kettő rendszerint koktélok alapanyagaiként szolgál, míg az utóbbi, a legnemesebb fajta önállóan teljesedik ki a legjobban. Egy érdekes bontása még a különböző rumféléknek, hogy készítésének hagyománya szerint különböző területeken és régiókban más és más jellemezi őket. A francia jellegű rumok jellemzője, hogy nem melaszból, hanem a cukornád levéből

készülnek (pl. Haiti). A brit stílus képviselői a hosszú érlelésű, magas élesztőtartalmú rumok (pl. Jamaica). Végül a spanyol osztályhoz tartoznak az édesebb, könnyebb rumok (pl. Puerto Rico).

Forrás: pixabay.com

good life

MINŐSÉG VAGY MENNYISÉG? A rum sokoldalúságát tovább színesíti, hogy nemcsak számtalan fajtája különböztethető meg, hanem megannyi féle fogyasztási szokása is, melyek közül a legnépszerűbb, legalábbis a fiatalok körében biztosan, a koktél. Legyen szó a klasszikus rum-kóláról, avagy a cuba libréről, a limeos-mentás mojitóról, a krémes piña coládáról, az ütős long island ice tearől, vagy a gyilkos zombiról, mindmind közkedvelt, de egymástól teljesen eltérő ízvilágú hűsítő. A bátrabbak megpróbálkozhatnak a rumot magában is fogyasztani, azonban mi sem bizonyítja jobban, hogy ez az ital nem viccel, mint hogy a nemesebb barnarum félék alkoholtartalma akár a 80%-ot is elérheti.

TENGEREK ITALA A KÁRPÁT-MEDENCÉBEN Hazai sajátosság, egyenesen hugarikumi magasságokba emelkedő nedű, a turisták és egyetemisták közkedvelt itala a kevert, melynek egyik legfonto-

sabb alapanyaga a rum. A kimagaslóan magas alkoholtartalmú Stroh rum is előszeretettel szerepel a vendéglátóhelyek itallapjain, legyen az tisztán, vagy meggyújtva, cukorral és citrommal szervírozva. A forralt bor mellett a téli vásárok közkedvelt italaként vonult be Magyarországra a grog, amelyben a rumot, a tengereken fogyasztott testvéréhez hasonlóan, vízzel hígítják, azonban itthon naranc�csal és fahéjjal fűszerezik, valamint felforrósítják felszolgálás előtt. Rumot nemcsak a legkülönfélébb módon fogyasztani, hanem benne élni is lehet, a szó legszorosabb értelmében, ugyanis Vas megyében található Rum községe, amely sajnos nem a közkedvelt szeszesitalról, hanem az onnan származó nemesi családról kapta a nevét.

Forrás: pixabay.com

ÚTRAVALÓ A rum tehát egy olyan, a popkultúrába is beivódott, népszerű ital, melynek története, fogyasztási szokásai és különböző karakterjegyei elég egyedivé teszik ahhoz, hogy mindenki megtalálja a hozzá leginkább illőt. Búcsúzásként, ha legközelebb a kezetekbe kerül egy pohár rum, mielőtt meginnátok, gondoljatok a karibi cukornád ültetvényekre, a homokos tengerpartra és a tölgyfahordókra, amelyekben éveken keresztül érlelődött ez a minden téren egyedülálló ital. &U MAGAZINE

good life

Energikus ébredés inspiráló környezetben Köztudott, hiszen a csapból is az folyik manapság, hogy a sikeres és boldog emberek nem az ágyban fekve nyomkodják a telefonjukat egész nap. Különösen reggel nem, hiszen a legmenőbb üzletemberek és felsővezetők nagyon tudatos és pontosan megtervezett reggeli rutinnal kezdik a napot. De hogyan legyen inspiráló és tartalmas a reggelünk – íme néhány tipp, és trükk. Próbáld ki már holnap! | Rita Zsófia

Kelj fel!

Sötétkék függönyszett

De tényleg, és ne nyomd vissza a szundit harmincszor. Komoly kihívás, de senki sem állíthat meg, ha már egyszer ébren vagy! Egyébként is minden alváskutató egyetért abban, hogy a szunyókálás csak enerváltabbá tesz.

H&M Home 8990 Ft

Dekad Ébresztőóra Ikea 1990 Ft

Csíkos szőnyeg Zara Home 6995 Ft

Férfi mamusz Deichmann 3990 Ft

80 &U MAGAZINE

good life

Ágyazz be! Szintén meglepően nehéz lépés, de mindössze 25 másodperc a reggeledből, és felbecsülhetetlen érzés bevetett ágyba huppanni egy nehéz nap végén.

Ágyneműgarnitúra H&M Home 9990 Ft

Pamut hálóing H&M 5990 Ft

Díszpárnahuzat Ikea 1490 Ft Takaró Zara Home 9995 Ft

Domyos kézisúlyzók Decathlon 2490 Ft

Mozdulj! A reggeli edzés jobb, mint egy csésze kávé! Felkészíti a testedet az aznapi kihívásokra, sőt már 10 perc reggeli torna segít az aznap éjszakai hatékony és pihentető alvás előkészítésében – mutatja a Sleep tudományos magazin kutatása.

Balance fitneszszőnyeg BUTLERS 12 990 Ft

Active kardigán F&F Fashion 5590 Ft Varrásmentes sporttrikó H&M 3990 Ft

&U MAGAZINE

good life

`` Legyen énidod! A reggeli wellness elengedhetetlen. Szánj időt egy rövid zuhanyzásra, arcápolásra – közben rendezd a gondolataidat, gondold végig részletesen, hogy milyen sorrendben és miket intézel el aznap az egyetemen, vagy a munkahelyeden. Szappantartó F&F Home 1990 Ft

Mentazöld fürdőlepedő H&M Home 2990 Ft

Kosár Zara Home 2995 Ft Smoothie maker MediaMarkt 16999 Ft

Asztalterítő Ikea 4990 Ft

Kéztörlő szett H&M Home 1990 Ft

Pandatányér H&M Home 1290 Ft

Finomat és egészségeset!

Myndig müzlistál Ikea 695 Ft

82 &U MAGAZINE

Köztudott, hogy a reggeli roppant fontos része a napindításnak! Lapozz reggeli receptötleteinkhez, és válogass a kiegészítők közül!

OUT OF THE BOX

Fotó: Králik Márta

„

You can’t put a limit on anything. The more you dream, the farther you get.

MICHAEL PHELPS

Nyugalom, levegőminőség, fenntarthatóság:

ERDŐ

Életközösség és élőhely, növények és állatok, tápláléklánc, avarszint-cserjeszint-lombkoronaszint – rémlik? Ha utoljára a gimis biológiafakton gondoltál az erdőre, akkor itt az idő kicsit felfrissíteni ezt a méltatlanul elhanyagolt ismeretanyagot. Ismerd meg az erdők hatásait, és a bennük rejlő lehetőségeket!

AZ ERDŐ Az erdő bolygónk, így a rajta élő emberek egyik legfontosabb életforrása, és legfejlettebb életközössége – magában foglalja a talajban élő mikroorganizmusokat, a földfelszínen élő mohákat, gombákat, lágy- és fás szárú növényeket, továbbá a benne élő faunát – a rovar-, madárvilágot és a vadállományt. Fennmaradása és az életközösség stabilitása a természeti tényezőktől és emberi beavatkozásoktól is függ. Miért kellünk hozzá mi? Mert a hazai erdők több évszázados emberi beavatkozás nyomán lettek olyanok, amilyenek jelenlegi állapotukban. Az erdők nagyobb részének fenntartása csak szakszerű erdőgazdálkodás keretében lehetséges. 84 &U MAGAZINE

AZ ERDŐ HATÁSAI • Javítja a levegőminőséget széndioxid-fogyasztó és -megkötő, ugyanakkor oxigéntermelő folyamatok zajlanak le a növényzet jóvoltából. • Megújuló energiaforrás, a legnagyobb szervesanyag-termelő gépezet! • Javítja a mezo - és makroklímát. • Élőhelyet biztosít, valamint a tápláléklánc megszakítás nélküli fenntartásának egyedüli helyszíne. • Jó nekünk! Rekreációs potenciállal bír, egészségnevelésre, regenerációra ad helyszínt – valamint nem elhanyagolható kulturális és esztétikai értéke van!

Forrás: pixabay.com

out of the box

AZ ERDŐ HATÁSA RÁD „Meglepően sokszor gondolok arra, men�nyivel királyabb lenne most egy erdőben kirándulni, ahol nincs zaj és tiszta a levegő! Ahol vannak madarak és más élőlények, nem lefelé nézel, mint a városban, hanem körbe-körbe, miközben rácsodálkozol a természetre. Ha eljutnék az erdőbe, az elfeledtetné a napi problémákat séta közben - és nem csak azért, mert azon járna a fejem, hogy milyen edzetlen vagyok, és hogy fog fájni holnap az izomláz.” (Dóri | 25 | festőművész)

„Békesség, titkok, felfedezés – csodák, amik akár hatalmas fák, akár apró bogarak formájában szembejöhetnek. Ez az ökológia-dolog mindig lenyűgöz, olyan tökéletes mechanizmus, mint egy svájci óra, amiben minden alkatrész a helyén van és teszi a dolgát. Hiába pusztítjuk a környezetünket, vágjuk ki a fákat – ez a jól működő rendszer túl fog élni bennünket, sokszor erre gondolok az erdőben járva!” (Peti | 26 | gépészmérnök)

„Nekem sok nyugodt, pihentető percet jelent az erdő. Édesapám háza jut eszembe, közvetlenül az erdőszélen lakik. Hétvégén gyakran meglátogatom, amikor is minden alkalommal elmegyünk kutyát sétáltatni – a fák között végül kilyukadunk a közeli tisztásra. Tényleg igazi kikapcsolódás és feltöltődés!” (Zsolt | 22 | egyetemi hallgató)

AZ ERDŐ SEGÉLYKIÁLTÁSA

Az emberiség két másodpercenként pusztít ki egy focipályányi erdőt. Közös felelősségünk, hogy ezt a folyamatot lassítsuk! A fejlett országokban tizenkétszer annyi fát használnak fel, mint a fejlődő országok lakói. Ennek oka lehet élelmezési, faipari, energiatermelési – de mindenképpen öncélú. Ezzel együtt a fejlett országok lakóinak jóval magasabb is a jövedelme – fontos, hogy lássuk, néha vissza is kell adnunk a természetnek, nem csak elvenni.

AZ ÚJ ERDŐ ÚJ ÉLETE

Egy magyar kezdeményezés nyomán bárki örökbe fogadhat egy talpalatnyi erdőt. A Nextreee támogatási rendszerén keresztül egy, öt, vagy akár száz fa ültetését, vagy rendszeres, havi támogatással akár a gondozását is segítheted. Ezt a támogatandó faültetvényt hibrid császárfák alkotják, melyek köztudottan számos előnyös tulajdonsággal rendelkeznek. Rendkívül gyors növekedésűek, így élettartamuk során, méretükből kifolyólag kiugróan magas mennyiségű szén-dioxid megkötésére képesek. Nem mellesleg életük végén, amikor kitermelhető korba lépnek, kiváló faanyagként hasznosíthatóak – burkolatok, nyílászárók, bútorok készíthetőek belőle. Így az általad örökbefogadott fa végül helyettesíthet olyan termékeket, melyek más, szennyező eljárásokkal, nem megújuló energiaforrások által készülnek. Ezen speciális fák ültetése, gondozása jóval több munkát és ráfordítást igényel, mint az igénytelenebb – de kisebb pozitív környezeti potenciállal rendelkező – fafajtáké. A kezdeményezőknek ezért van szüksége támogatókra, akik honoráriumként tanúsítványt adnak arról, hogy tettél a fenntarthatóságért, valamint a fáid virágaiból gyűjtögetett méz lesz a jutalmad.

LEGYÉL TE IS NEXTREEE-NAGYKÖVET!

Csatlakozz a Nextreee csapatához Nagykövetként, és segíts támogatókat gyűjteni! Ráfordításaidat sikerességhez kötött tanácsadói díjjal honoráljuk. Úgy kereshetsz pénzt, hogy ténylegesen teszel is környezetedért, ráadásul az általad megkeresett támogatók is hozzájárulnak bolygónk környezetének megóvásához! Ha kedvet kaptál, kattints a www.nextreee.com weboldalra.

&U MAGAZINE

out of the box

Mozdulj ki! 3 különlegesen gyönyörű hely a tavaszi feltölt ődésre

A tél, különösen, ha olyan kemény és borús, mint az idei, tavasz elejére az emberek jelentős részénél depressziót, kedvetlenséget válthat ki. A jó idő közeledtével – éppen emiatt – rendkívül fontossá válik a kikapcsolódás, feltöltődés, a szabadban tartózkodás. Erre jók lehetnek a fél-egy napos rövidebb kirándulások is, azonban az igazi megújulásért érdemes több napra elmenekülni a hétköznapok stresszes világa elől. Írásunkban három, talán kevésbé ismert, de annál szebb és izgalmasabb, pihenésre kiválóan alkalmas utazási helyszínt mutatunk be, amelyek között mindenki megtalálhatja a számára legideálisabbat. | Szöveg és fotók Horváth Máté

86 &U MAGAZINE

out of the box

Zempléni-hegység A Zempléni-hegység Magyarország egyik legszebb, történelmi és természeti látnivalókban leggazdagabb, méltatlanul mellőzött és elfeledett tájegysége. Pedig az ország északkeleti csücskében található csodálatos vidék megannyi, természet és ember által alkotott érdekességet rejt, amelyek csak arra várnak, hogy egy hosszú hétvége keretében felfedezzük őket. Lássuk tehát, ha erre járunk, mit nem szabad kihagynunk! Földtani adottságaira vezethető vissza a területén található nagy számú, festői várrom, ezek közül a méltán híres a boldogkői és a regéci rom, míg nemrégiben látványos történelmi rekonstrukción átesett füzéri vár már jórészt XVII. századi pompájában várja a látogatókat. Ha felkeressük, mindenképp tekintsük meg szépséges kápolnáját, ahol egykoron a Szent Koronát is őrizték, ágyúteraszáról pedig fenséges panoráma tárul elénk a Zemplén legszebb csúcsaira. A szomszédos Füzérradványon található a Károlyi grófok Ybl Miklós által tervezett romantikus kastélya, és az ország egyik legszebb, hatalmas kiterjedésű angolparkjának közepén, amely az egy évvel ezelőtt lezajlott helyreállítással nyerte vissza egykori fenséges képét.

Dél felé haladva, a térség központjának tekinthető Sátoraljaújhely érdemel egy hosszabb megállót. A várostól nem messze található Kazinczy-mauzóleum, a nyelvújító zseninek szentelt emlékparkkal az irodalom szerelmeseit csábíthatja, míg a település feletti hegyen található kalandpark – Magyarország leghosszabb zipline átcsúszópályájával – az aktív pihenést kedvelőknek lehet kiváló célpont. Miskolc irányába indulva semmiképp sem szabad kihagyni a Rákócziak református iskolavárosát, Sárospatakot, ahol a nemrég felújított Vártemplom, a reneszánsz Rákóczi-vár, valamint a középkori ágyúöntő műhely rekonstrukciója számít a legfontosabb látnivalóknak. A településtől nem messze, rövid sétával érhető elő Magyarország egyik legkülönlegesebb látnivalója, a Megyer-hegyi tengerszem. A valójában emberi bányászat következtében kialakult, helyenként hetven méter magas függőleges sziklafalak közé szorult tó felkeresése egészen különleges élményt nyújt. A porcelániparáról híres Hollóháza, vagy a szomszédos Hernád völgyének gyönyörű falusi templomai mellett érdemes a Zemplén gyönyörű hegyes-völgyes tájain hosszabb-rövidebb gyalogtúrákat tenni, hiszen a tiszta levegő és a csend tud legjobban feltölteni a hosszú tél után.

&U MAGAZINE

out of the box

Szepesség Ha külföldön szeretnénk erőre kapni, azonban egy nem túl távoli, nyugodt, de látnivalókban gazdag célpontot keresünk, akkor a felvidéki Szepesség kiváló választás lehet. A történelmi Magyar Királyság egyik legszebb természeti környezete és egykor leggazdagabb városainak fenséges épületei teszik a Szepességet tökéletessé az aktív pihenést keresők számára. A Budapestről alig három óra alatt elérhető dombvidék elsősorban történelmi városairól híres, azonban az ezeket övező lankás táj legalább akkora élményt jelent. A Szepesség talán legszebb városa, a Jókai regényéből is ismert Lőcse, amely napjainkig megőrizte történelmi épületeinek javát, főterének ódon hangulata pedig semmi máshoz nem hasonlítható. Ha erre járunk, a Szent Jakab-székesegyházat – benne a világ legmagasabb, 18 méteres, gótikus szárnyasoltárával –, valamint a fantasztikus sgrafittóval díszített Thurzó-házat mindenképp tekintsük meg! A pár kilométerre fekvő kis falu, Csütörtökhely (másnéven Szepescsütörtök) rejti a magyar gótikus építészet egyik legnagyszerűbb alkotását, a Szapolyai családnak tulajdonított sírkápolnát. Az építészet rajongói számára kihagyhatatlan élmény, a megtekintése azonban nem egyszerű, a kulcsot a templom melletti házak egyikében találhatjuk meg. A ma már Poprád részét képező Szepesszombat (a települések nevében szereplő nap a középkorban ekkor tartott vásárokra utal) főtere leginkább a világörökség részét képező Bártfához hasonlítható, 88 &U MAGAZINE

pár évvel ezelőtti felújítása óta egészen egyedi hangulatával megragadja a látogatókat. A szomszédos Késmárk, Thököly szülővárosa büszkélkedhet Európa egyik legnagyobb és legrégebbi, szögek nélkül épült fatemplomával, amely a világörökség része, hatalmas plébániatemploma pedig a gótikus építészet gyönyörű példája. A várostól rövid autóút után már a Magas-Tátra festő vidékén járunk, amely igazi túrázók számára kihagyhatatlan célpont. Szepeshely városa különleges hangulatával és fantasztikus püspöki székesegyházával egyedülálló látványosság. A vele egybeépült Szepesváralja feletti sziklaszirten pedig Közép-Európa legnagyobb területű – több mint négy hektáros – erődje magasodik, amely méltán szerepel a világörökségi jegyzéken. A két történelmi épületegyüttes megfelelő pozícióból nézve utánozhatatlan panorámát jelent. A tájegység megszámlálhatatlan gyönyörű falusi temploma közül is kiemelkedik a látványos, zsindelyborítású hagymakupolákkal ékesített zsigrai kápolna, amelyet egyedülálló középkori freskói révén, a már bemutatott nevezetességekkel együtt az UNESCO is kuriózumként ismert el. A hihetetlenül gazdag épített örökség mellett a Szepességet határoló hegyvidéki területek kiváló kirándulóhelyeket rejtenek, a Szlovák Paradicsom gyönyörű vidéke, a számos völgyben megtalálható víztározók körül kiépült üdülőterületeken igazán sok lehetőségünk nyílik a számtalan kulturális impulzus utáni feltöltődésre!

out of the box

Kalotaszeg Amennyiben kicsit távolabbra is el tudunk látogatni, pihenésre nincs is alkalmasabb vidék, mint az erdélyi Kalotaszeg. A sok tekintetben archaikus életmóddal járó csend és nyugalom az, amire a stresszes hétköznapok után szükségünk van. A semmittevést preferálók mellett

határozzák a tájegység arcát. Különleges díszeik a népi varrottasok, amelyek között akár több száz éveseket is találhatunk. Festett kazettás mennyezetük szintén egyedülálló látványosságot jelent, megtekintésük nem mindig egyszerű, a zárva tartott templomok kulcsát valamelyik közeli házban, a harangozónál vagy a lel-

az aktívabb kikapcsolódás kedvelői sem járnak rosszul, ha ezt a gyönyörű környéket választják. Itt kis területen a népi építészet legszebb alkotásaival, bűbájos természeti környezettel, kedves, vendégszerető emberekkel és fantasztikus gasztronómiával találkozhatunk. A méltán nevezetes kalotaszegi népviselet és néptánc az itt élők számára sok helyen napjainkig élő tradícióként jelenik meg, ha szerencse utunkba sodor egy hagyományos esküvőt, élőben meg is tekinthetjük a fantasztikus motívumkincset. A vidék templomépítészete az érdeklődők számára sok különlegességet tartogat, a magyarvalkói, magyargyerőmonostori vagy körősfői református templomok magasba törő, fiatornyos, fazsindelyes tornyaikkal meg-

készségen lehet elkérni. Ilyen alkalmakkor legtöbbször szívélyes vezetésre és akár egy kis házipálinkára is számíthatunk. A vidék egyedülálló hangulatát leginkább az egymáshoz közel fekvő falvak közötti gyalogtúrákkal érezhetjük át, ha lehetőségünk van rá, mindenképp szervezzünk ilyet. Szívélyes vendéglátóink a fáradtságos nap után biztosan ínycsiklandozó vacsorával és jó hangulattal fognak várni minket! Amennyiben tehát a jó idő beköszöntével kipihennénk a téli rossz hangulatot, érdemes kicsit távolabbra, kevésbé ismert vidékekre látogatni, hiszen ezek utánozhatatlan hangulatuk és gyönyörű látnivalóik révén biztosítják mindenki számára az ideális regeneráció feltételeit!

&U MAGAZINE

out of the box

Család Család VS/ÉS VS/ÉS karrier karrier VS/ÉS VS/ÉS tanulás tanulás - GÁZ, HA CSAK AZ EGYIKET/MINDET (NEM) AKAROM? Közel a 25-höz, az Y generáció tagjaként úgy érezheted, kerülget a kapunyitási pánik: van egy hatalmas lottógömböd, amibe beledobáltad a család, karrier, tanulás, buli szavakat, és egyetlen lehetőséged van kihúzni valamelyiket. Nincs csere, nem lehet visszatenni, újrapróbálkozni… Hogy szerencséd volt-e, csak később derül ki. Hadd próbáljalak meggyőzni, hogy ez nem fekete-fehér. | Mészáros Dorottya Úgy tűnhet, három opciód van: családot alapítasz és végre felnősz, vagy ezt eltolod pár évvel, addig a karrieredre koncentrálsz, a szabad életet élvezed, amikor már a saját fizetésedet költheted, és senki nem szól bele, mit csinálj. A harmadik utas lehetőség érdekes egyvelege az azért-mégsem-diákmunkának és az életen át tartó tanulásnak, azaz diáknak maradni egy viszonylag elfogadható állás mellett. Ahogy egy netes idézet szépen összefoglalja: „Abban a korban vagyunk, hogy az ismerőseink fele összeházasodik, gyereket vállal, a másik fele meg olyan részeg, hogy a telefonját sem találja.” És itt vagy Te. Te, akire egyre inkább nehezedik a társadalmi nyomás, hogy valamelyik kategóriába tartozz. Mert az emberek hajlamosak mindent leegyszerűsíteni és fekete-fehéren látni. De tényleg ennyire elkülönül ez a két lehetőség? Most, szinte azonnal el kell döntenünk, melyiket akarjuk? Munka? Család? Komoly kapcsolat? Karrier? Egyetem? Bulik? Mind egyszerre nem megy…? Hogy őszinte legyek, nem kell, hogy feszélyezzen minket a választás. Nagy a nyomás, tele vagyunk félelemmel, de hidd el, ebben az életkorban ezen mindenki keresztülmegy. És a lényeg: nem kell feladnod az egyik lehetőséget a másik miatt. Együtt is lehet csinálni mindet, de akkor sem dől össze a világ, ha te csak az egyiket akarod – egyelőre vagy örökre, majd kiderül. Nyugodtan lehet házasságot kötni és gyereket vállalni úgy is, ha közben néha annyira részegek vagyunk, hogy nem találjuk a telefonunkat sem… 90 &U MAGAZINE

„Ha most szerelembe esnék, akkor szülnék gondolkodás nélkül…” (Nóra, 24) „Megbeszéltük Katával, ő dolgozik, én otthon maradok a gyerekekkel.” (Levi, 24)

Nem ciki 24-25 évesen összeházasodni, gyereket vállalni. Nem jelenti azt, hogy vége az életednek. Annyi biztos, hogy sokkal nagyobb felelősséget kell vállalnod, nem csak magadért, hanem másokért is. Egy anya a gyerek mellett is építhet karriert, tanulhat. Ráadásul, ha valaki 30 éves koráig szül kettőt, utána ugyanúgy visszarázódhat a munkába. Persze, elég nagy félelem, hogy a gyerekek miatt nem kapod meg az állást – na, de ez fordítva is megtörténhet: azért nem alkalmaznak, mert majd akarsz gyereket. És egy apukának sem szabad úgy érezni, hogy a világ terhét cipeli a vállán, egyedül neki kell eltartani a családot. Sőt, akár otthon is maradhat a picivel, míg anya dolgozik. A bulizás pedig csak a fiatal szülőkön múlik – múltkor egy bálban a hároméves elsőbálozó bírta a legjobban, éjfél után vitték haza.

KONTRA

PRO

CSALÁD

out of the box

„Inkább nem gondolkodom ilyenekben. Még legalább egy évem van kitalálni, össze akarok-e költözni vele.” (Roland, 24) „Hát én biztos, nem akarok még gyereket… Az is csoda lesz, ha férjhez megyek.” (Bianka, 24) Nem kell, hogy a sikítófrász kerülgessen ettől a szótól. Nem kötelező 25-26 évesen összeházasodni és gyereket vállalni. Nem maradsz le semmiről, ha még nincs komoly kapcsolatod. Majd lesz. A statisztikai adatok alapján egyre tolódik az első gyermek vállalása, most körülbelül 27-29 évesen szülnek először a nők. Az Y generáció nem akar gyereket, vagy ha igen, csak egyet, minél később, valamint nem köt házasságot. Tehát semmi baj nincs azzal, ha még senkinek nem kérted meg a kezét/ha még senki nem kérte meg a kezedet. Még akkor sem, ha ránézel egy kisbabára, és megmozdul benned valami. Bőven ráérsz. Jusson eszedbe Bridget Jones…

&U MAGAZINE

PRO

KARRIER

„Zolinak jó állása van, most léptették elő, már ki is nézte a következő pozit, szóval még nem lesz esküvő.” (Kitti, 25) „Felvették Szombathelyre, 400.000 Ft-os kezdő fizetéssel – egy év múlva már többet kaphat…” (Zsolti, 24) A karrierépítésbe belefogni nem egyszerű – de nem kell félretenni miatta más dolgokat. Miért ne lehetne összeegyeztetni a házasságot a munkával? Egy gyerekkel már nehezebb, de az sem lehetetlen. A karrier nem egy önző mumus, ami mellett nem lehet másra koncentrálni. Sőt, ha jól választja ki az ember, hol vagy miből akar karriert csinálni, akkor többet ezen nem kell gondolkodnia egész életében. Nem baj, ha neked ez a fontos – sőt, jobban bele is illesz az Y generációról alkotott képbe. Persze, ez nem jelenti azt, hogy neked kötelező csak dolgoznod – minden más rajtad múlik. Ismerek olyat, aki multi mellett tanul, olyat is, akinek már gyereke van, és dolgozik. Ha most csak a karrierednek akarod szentelni az életed, azzal sincsen semmi probléma, hiszen mi építjük a jövőt. 92 &U MAGAZINE

KONTRA

out of the box

„Nagyon hülyén éreztem magam: kiöltöztek, a munkáról beszélgettek, meg arról, ki mennyit keres, kit mikor léptetnek elő… Én meg elfelejtettem a zakót is.” (Gergő, 24) „Nekem bőven elég volt itt egy év, alig várom, hogy válthassak.” (Lilla, 23) A karrier nagyon fontos, elvégre ki ne akarna büszkén visszatekinteni a pályájára nyugdíj előtt? Na, de egyáltalán, mi az, hogy karrier? Menetelni fel a ranglétrán, alárendelni magunkat a munkának, megtenni mindent az előrejutásért? Lehet. Ám az sem jelent rosszat, ha még nem látod, melyik létra lenne neked megfelelő. Vagy ha nem érzed úgy, hogy a mostani munkahelyeden kellene elkezdened a mászást. Karriert csinálni bármikor lehet. És az is benne van a pakliban, hogy neked sosem lesz ez kiemelkedő jelentőségű. Szóval, ne érezd magad rosszul, ha nem ezt választod. Ha jelenleg inkább másra koncentrálnál, gondolj Alan Rickmanre, aki 46 évesen kapta meg azt a filmszerepet, ami híressé tette.

PRO

TANULÁS

„Most végzek a mesterképzéssel, már tudom, milyen szakra megyek szeptembertől.” (Petra, 24) „Inkább tanulok még tovább, nem akarok elkezdeni dolgozni. Egy csomó minden érdekel.” (Julcsi, 23)

Ha tanulni akarsz, tanulj. Semmi nem kényszerít rá, hogy 24-25 évesen munkába állj, befejezd a tanulmányaidat. Mint már említettem, a karrierépítést elhalaszthatod későbbre is. Ha csak most jöttél rá, mi érdekel igazán, ne sajnáld rá az energiát. A tudás csak a tiéd, nem veszítesz vele semmit. Gyerek mellett is lehet egyetemre, főiskolára, tanfolyamokra járni, munka mellett is lehet diplomát szerezni. Vannak egyéves mesterképzések is, a levelezőkről és az esti tanulmányi rendről nem is beszélve. Ha külföldön tanulnál inkább, vágj bele, mert ezt az élményt e korban a legjobb megtapasztalni.

KONTRA

out of the box

„Öt éve kezdtem az alapképzést, eddig két egyetemre jártam. Így is kaptam munkát, rohadt jól keresek, úgyhogy… Majd öt év múlva végzek.” (Dani, 24) „Abbahagytam a mestert, felesleges, inkább a munkára koncentrálok.” (Bori, 24)

Nem mindenkinek fekszik a tanulás. Valaki az alapképzésre is szülői nyomás miatt jelentkezett. A mesterképzés pedig nem kötelező, csak egy lehetőség. Vannak szakok, ahol az alap bőven elég, vannak, ahol mesterdiploma hiányában beszűkülnek a lehetőségek. Mesterképzés és második szak nélkül is lehet jó állást kifogni, ráadásul teljesen természetes, ha nem akarsz még két évet az iskolapadban tölteni, eleged van már a vizsgaidőszakokból, inkább vágysz a nagybetűs Életre. Nincs azzal semmi probléma, ha befejezted a sulit – bármikor kitalálhatod, hogy mégis belekóstolnál valami újba, ez az életen át tartó tanulás lényege.

&U MAGAZINE

JELSZAVUK: ZÖLD! Fenntartható fejlődés. A kifejezés, amit egyre gyakrabban hallunk, ennek ellenére igen nehéz pontosan meghatározni, mitől is lesz a gyakorlatban fenntartható az a bizonyos fejlődés. Eléggé divatos manapság hangoztatni, hogy a környezetünk védelme, a gazdasági fejlődés összehangolása a társadalmi egyenlőséggel és igazságossággal első sorban a nagyvállalatok feladata, nem pedig az egyes emberé. Nos, az igazság az, hogy ez egy eléggé elmaradott gondolkodásmód, ami a húszas éveit taposó fiatalokat egyáltalán nem jellemzi. | Regős Regina A környezettudatosság mindennapjaink részévé vált, az elmúlt években apróságként mászott be az ablakon, mostanra pedig már észre sem vesszük, mennyire meghatározza hétköznapi cselekvéseinket. Lemegyünk a boltba a saját kis vászonszatyorkánkkal, újrahasznosított PET palackból készült párnát veszünk, az ablakpárkányon nevelünk paradicsomot, csak mélyalmos tojást fogyasztunk, a boltokban a fairtrade ruhákat részesítjük előnyben, 100%-ig természetes anyagokból készült kozmetikumokat használunk, és szinte fel sem tűnik, hogy minden intézmény területén szelektív szemétgyűjtők vannak elhelyezve. Ha az említett példákból legalább egy rád is igaz, akkor az állítás, miszerint a világ lassacskán környezettudatossá válik, máris egy fokkal emberközelibbnek tűnik. A szkeptikusok, persze, azt mondanák, mindez csak humbug, hiszen 20-30 évvel ezelőtt is ugyanennyire fontos lett volna a megújuló energiaforrásokra koncentrálni és kevesebb mesterséges anyagot felhasználni, annak érdekében, hogy ne most kelljen kapkodni. Megvan az a mondás, hogy jobb később, mint soha? Nos, jelenleg itt tartunk. Azzal, hogy odafigyelünk apróságokra, már nagyon sokkal hozzájárulunk egy szép jövő kialakításához.Látva, hogy az egyes emberek nyitottak az innovatív és kreatív megoldásokra, egyre több kisebb-nagyobb külföldi és magyarországi vállalat is a fenntarthatóság jegyében tevékenykedik, igyekszik motiválni a dolgozóik mellett a fogyasztókat is, hogy vegyenek részt az új ötletek megvalósításában. Az alábbi három cég alapvetőnek tartja a környezetei és társadalmi felelősségvállalást, nem csak a kötelező szintig, de azon túl egyedi, önkéntes módokon is. Jelszavuk: zöld!

„NINCS OLYAN FESZTIVÁLOZÓ, AKI NE LENNE LEGALÁBB A FESZTIVÁL IDEJÉRE HÜ, DE NAGYON TUDATOS”

&U MAGAZINE

FORRÁS: SZIGET.HU

out of the box

out of the box SZIGET KFT., mert zöldnek lenni menő! A Sziget Fesztiválon évek óta fontos szerepet kap az újrahasznosítás és a fenntarthatóság, aminek érdekessége, hogy ők nem csak láthatatlan módon óvják a környezetet. Nincs olyan fesztiválozó, aki ne lenne legalább a fesztivál idejére hű, de nagyon tudatos. Az ételeket műanyag helyett fa evőeszközzel fogyaszthatják a szitizenek, mindenhol szelektív kukák, hulladékgyűjtő pontok vannak elhelyezve, illetve több mint 100 db csikkgyűjtő is segíti elkerülni, hogy egy hatalmas szemétkupaccá váljon a fesztivál. Az utóbbi egy-két év újítása a Recycling Centerek kialakítása is, amiket a Sziget három különböző pontján bárki felkereshet, és megpihenhet ott a csupa újrahasznosított anyagból készült bútorokon, vagy el is készítheti a saját alkotását a fesztivál területén talált hulladékokból. Az már csak hab a tortán, hogy a kempingekben hagyott sátrakat, és más, egyébként hasznos dolgokat önkéntesek a hét végén összegyűjtik, majd a rászorulóknak adományozzák. MAGYAR TELEKOM NYRT., be smarter! A Telekom nem látványos módokon óvja a környezetet, hanem sokkal inkább a működését igyekszik a fenntartható fejlődés nevében kialakítani. Víziója a felelősségvállalás: a vállalatirányításban és tevékenységeiben is a fenntartható fejlődést helyezi előtérbe, így téve pozitív hatást szolgáltatásaikon keresztül a társadalom-környezet-gazdaság hármasára. A Telekom 4. Fenntarthatósági Stratégiája 2016-2020 között három fő célt hivatott elérni: csökkenteni a cég CO2 kibocsátását, a digitális képzettség támogatása Magyarországon direkt és indirekt módokon, valamint fenntartható vállalatként minimum 50%-os ismertségi szint elérése. Mindemellett 2010 óta fut a hello holnap! nevű projekt is, aminek célja, hogy partnercégek segítségével minél több emberrel ismertessék meg a környezettudatosság fontosságát. HEINEKEN HUNGÁRIA SÖRGYÁRAK ZRT., a zöldebb jövőért! A Heineken Zrt., az előző két céghez hasonlóan, globális és piacvezető vállalatként elkötelezett híve a fenntarthatóságnak és a környezetvédelemnek. Fő fókuszpontjai a felelős hulladékgazdálkodás, a környezettudatos energia- és vízfelhasználás, illetve a környezetbarát hűtés, csomagolás és disztribúció. Az ezen területekre odafigyeléssel kívánják elérni a sörgyártás környezetre való hatásának javítását, a minőség megőrzése mellett. A 2010-ben indult A zöldebb jövőért terv, ami meghatározza a cég mindennapi működését, elhivatott abban, hogy a Heineken 2020ra a világ legkörnyezetbarátabb sörgyártójává váljon. Tekintve, hogy a Heineken a világon szinte mindenhol több mint 250 féle sört és cidert forgalmaz, a fenntarthatóság mellett a felelős alkoholfogyasztás hirdetése is nélkülözhetetlen számukra. Minden országban, leányvállalatokon keresztül, civil szervezetekkel karöltve támogatják a felelősségteljes alkoholfogyasztást, ami sörgyártó vállalat lévén rendkívül pozitív kezdeményezés.

„A SZKEPTIKUSOK, PERSZE, AZT MONDANÁK, MINDEZ CSAK HUMBUG”

&U MAGAZINE

out of the box

ENERGIAFORRADALOM?

HATÉKONYSÁG, FENNTARTHATÓSÁG, GAZDASÁGOSSÁG

Energiára szükségünk van: hogy elkészítsük a reggeli kávét, bejussunk a munkahelyre, és kellemes meleg legyen otthon télen is, nyáron pedig hűvös. Azonban nem mindegy, hogy ezt hogyan termeljük meg, és mennyire tesszük tönkre vele a környezetünket. Az energetika rohamtempóban változik, ezért összeszedtük a legfontosabb trendeket, ami meg fogja határozni, hogy miből, mennyit és hogyan fogjuk megtermelni azt az energiát a következő évtizedekben, amire szükségünk van. | Sándor Krisztián | Illusztráció Bakos Zsuzsi

ZÖLDBEN A JÖVŐ – ÉS AZ ÜZLET NAPENERGIA ÉS SZÉLENERGIA Közkeletű vélekedés, hogy a nap- és a szélenergia csak az ártámogtás miatt versenyképes. Eddig. A szélerőművek és a napelemek fejlődése most érkezik abba a stádiumba, hogy önmagában is olcsóbb legyen, mint a fosszilis erőforrások. A napelemek átlagos költsége akár további 59%-kal, a szélturbináké pedig 26-35%-kal csökkenhet 2025-ig a Nemzetközi Megújuló-energia Ügynökség előrejelzése (IRENA) szerint, a legtöbb országban így ezek lesznek a legolcsóbbak eszközök az áramtermelésre. A zuhanó költségeknek köszönhetően üzletileg is egyre nagyobb fantáziát látnak a megújulókban: csak 2016-ban 287 milliárd dollárt fektettek világszerte megújuló energiába, 2040-ig pedig két és félszer (7,8 billiárd dollár) annyi pénz ömlik a szektorba, mint a fosszilis- és atomenergiába együttvéve. 2040-re a villamosenergia-termelés 37%-át biztosítják a megújulók, Európában pedig 70%-át, a következő 25 év egyértelmű nyertese a szél és a nap lesz a Nemzetközi Energiaügynökség (IEA) előrejelzése szerint. Az átállás visszafordíthatatlannak tűnik és független attól, hogy éppen ki vezeti az USA-t vagy más nagyhatalmat, de egyáltalán nem problémamentes. Mi történik akkor, ha nem fúj a szél és nem süt a nap? Mi legyen azokkal az 96

&U MAGAZINE

emberekkel, akik például a szénbányászatból élnek? A megújulók terjedése egy sor technológiai és társadalmi kihívással is jár, ezek azt mutatják, hogy egyhamar nem fogunk megszabadulni a klasszikus, fosszilis energiahordozóktól. Annak ellenére, hogy évtizedek óta szóba kerül az olajkészletek kimerülése, a kőolaj-fogyasztás 2040-ig nem fog tetőzni, főleg a fejlődő ázsiai és afrikai országok miatt. Ez persze változhat a jövőben, ha a párizsi egyezménynél is szigorúbb intézkedések mellett köteleződnek el az országok, vagy Európa mellett az egész világon bevezetik a széndioxid-adót. De sok mindent elmond a jövőről, hogy Szaúd-Arábia, a világ egyik legnagyobb olajtermelője a következő években 3050 milliárd dollárt fordít szél- és naperőművekre, hogy az országot felkészítse az olaj utáni korra.

out of the box

MIT TANKOLHATOK? 230 VOLTOT, TELE KÉREM ELEKTROMOS AUTÓK Ma az elektromos autózást még egzotikusnak gondolhatjuk, főleg Magyarországon, de ez hamarosan meg fog változni: A Nemzetközi Energiaügynökség előrejelzése szerint 2040-re az újautó-eladások 60%-át már az elektromos autók teszik ki. Szinte az összes nagyobb autógyártónak előrehaladott e-autó projektje van: a prémium márkák közül a Tesla 2017-ben kezdi gyártani a népautónak szánt olcsóbb Model 3 típusát, a BMW a Tesla elsőszámú riválisává válna 2020-ra, az Audi 2018-tól kezdve minden évben új elektromos típust vezet be. Tavaly az akkumulátorok – amik miatt drágább az e-autó a hagyományosnál – ára csak tavaly 35%-kal csökkent, így az elektromos autók betörhetnek az olcsóbb szegmensekbe: a dízelbotrány tépázta Volkswagen-csoport 2025-ig 30 új elektromos típust dob piacra, városi kisautótól kezdve a családi autókig, Seat és Skoda márkanév alatt is.

Ez persze semmit nem ér, ha nem tudunk hol tankolni. Az elektromos autók sikere azon múlik, sikerül-e kiépíteni a töltőhálózatot. Európában jelenleg 72 ezer töltő van, de ennek nagyrésze lassú: órákba telik teletankolni. Az európai nagy autógyártók – BMW, Volkswagen, Ford és a Daimler – ezért összefogtak és közös céget alapítottak, hogy olyan villámtöltőket telepítsenek kontinensszerte, ahol ez percekre rövidül le. Nem csak az autógyártók, hanem az olajvállalatok is előre menekülnek: itthon a Mol a Nissannal közösen olyan villámtöltő-hálózat kiépítésébe vág bele, amivel a közép-kelet-európai régió tranzitútjai tisztán elektromosan is átjárható lesznek. Fontos azonban, hogy az elektromos autó önmagában még nem tisztább, mint benzines-dízeles társai: ha az elektromos áramot, amit fogyaszt, ugyanúgy fosszilis energiából állítják elő, akkor annyi történik, hogy a szennyezés a városokból kikerül az erőművek környékére. Az e-autózás akkor jelent tisztább levegőt, ha az áramot hozzá széndoxid-kibocsátás nélkül, megújulókkal vagy atomenergiával termelik.

&U MAGAZINE

out of the box

AZ IGAZI REZSICSÖKKENTÉS ENERGIAHATÉKONYSÁG ÉS ÉPÜLETFELÚJÍTÁSOK Az energiahatékonyság elsőre nem tűnik olyan látványos és szexi dolognak, mint egy szélerőmű vagy Tesla, de mégis ez lehet közvetlenül ránk – és a pénztárcánkra – a legnagyobb hatással. Ugyanis az az energia, amit nem fogyasztunk el, azért nem is kell rezsit fizetni és a légkört sem szennyezi. A legkézenfekvőbb példát, és a legnagyobb megtakarítási lehetőséget az épületek jobb szigetelése és korszerűbb fűtése jelenti. Az Európai Unió egyik legfontosabb energetikai célja, hogy 2020-ra 20%-kal csökkentse energiafelhasználását 2005ös évhez képest a hatékonyság növelésével, ehhez pedig a támogatást sem sajnálja a tagországoktól: Magyarországon 2017-ben 105 milliárd forintos uniós ingyenhitelkeretre lehet majd pályázni 98 &U MAGAZINE

lakóépületek korszerűsítésére, további 20 milliárd forint jut az önkormányzati épületekre, 150 milliárd pedig a vállalatok számára. Ez csak addig tűnhet soknak, amíg nem tudjuk, hogy a magyar épületek 75%-a korszerűtlen – elég ha csak a Kádár-kockákra és a régi paneltelepekre gondolunk. Az Energiaklub elemzése szerint ablakcserével, külső szigeteléssel, a fűtés korszerűsítésével országos szinten a háztartásokban felhasznált energia 40%a megspórolható lenne – tehát ennyivel kevesebb rezsit kéne fizetni. A 2017-es új EU-s energetikai intézkedéstervezet, a Téli Csomag ezért az épületfelújítások felgyorsítását célozza meg, további szabályozással és támogatási kerettel, de ehhez a tagországok önálló cselekvése is szükséges.

2017. MÁ R C IU S 6-2 5. NAPONTA 1 MILLIÓ FT - HETENTE 10 MILLIÓ FT 201 7. MÁ R CI U S 7.

60 X 100 000 FT E XTR A N YE REM ÉNY

Részletek a lottózókban és a www.szerencsejatek.hu honlapon.