Apothecum - Frühling 2013

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APOTHECUM FRÜHLING 2013

WWW.ANDREAS-HOFER.AT Apotheke zum Andreas Hofer, Mag. Moncher KG Mag.pharm. Jakob Moncher 6020 Innsbruck, Andreas-Hofer-Straße 30 T 0512/58 48 61 apotheke@andreas-hofer.at

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Pharmakon 3

MELATONIN Warum wir in der Nacht schlafen.

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elatonin wird das »Hormon der Nacht« genannt. Es wird hauptsächlich in Nervenzellen der Zirbeldrüse gebildet. Melatonin wird auch in der Netzhaut des Auges synthetisiert. In der Zirbeldrüse wird Melatonin aus Tryptophan, einer Aminosäure, und Serotonin, einem Botenstoff, synthetisiert und im Rhythmus der Inneren Uhr von der Zirbeldrüse in das Blut abgegeben. Es verteilt sich anschließend auf dem Blutweg im ganzen Körper.

PRODUKTION Durch den Lichteinfall auf die Netzhaut des Auges wird die Ausscheidung von Melatonin gesteuert, die bei Dunkelheit gefördert Unsere und bei Licht gehemmt wird. Die Wirkung des Melatonins r ü f e t p e wird hauptsächlich vom natürlichen Licht, d.h. vom SonRez nenlicht gesteuert. Neonlicht wird weitgehend als DunkelI hr ! n e heit empfunden. Die Melatoninproduktion setzt einige Tage d in f Wohlbe ie meisten Menschen denken bei der Bezeichnung nach der Geburt ein und es dauert mitunter ein ganzes Jahr, »Minze« an die Grüne Minze (Mentha ­spica­­­­­­­­ta), die bis sich der natürliche Versorgungszyklus eingespielt hat. Dieser Pfefferminze (Mentha piperita) und die frischen Aromen Umstand könnte erklären, warum Säuglinge so unregelmäßig schlafen. im Mundwasser und in Kaugummis. Tatsächlich verbirgt sich d ­ ah­inter Nach der Pubertät beginnt die Melatoninproduktion langsam aber aber die Familie der Lippenblütler, zu der Hunderte von Pflanzen stetig nachzulassen. Im Alter von zirka 45 Jahren findet das unerwartete ­ge­hör­en. Oft handelt es sich um Kräuter, die Sie aus der K­üche ken- Absinken des Melatoninspiegels statt. Schlafstörungen und Erholungsnen, z.B. Basilikum, Rosmarin, Thymian, Oregano, Lavendel, Sal- wert des Schlafes sinken. Der eigentliche Alterungsprozess beginnt. bei und Zitronenmelisse. Diese Kräuter sind bekannt dafür, dass sie WINTERSCHLAF Mahlzeiten einen guten Geschmack verleihen.

Die Echte Pfefferminze, Mentha piperita, verfügt über den höchsten Längere Dunkelperioden beeinflussen die verrringerte MelatoninproGehalt an Inhaltsstoffen von allen Lippenblütern. Ihre Blätter enthal- duktion. Melatonin ist auch das Hormon des Winterschlafes. Wähten ein ätherisches Öl, das überwiegend aus Menthol besteht, dem die rend des Schlafes tritt ein Spareffekt ein. Die Organfunktion wird Pfefferminze ihre heilenden Kräfte verdankt. Die Gerbstoffe des Tees, energetisch heruntergeschraubt, der Blutdruck und die Körpertemsogenannte Tannine, wirken beruhigend auf Magen und Darm. Die peratur sinken. Diese Veränderungen treten beim Tier im Zuge des Winterschlafes und beim Menschen in der Nacht ein. Notwendige enthaltenen Flavonoide haben eine antioxidative Wirkung.

Teezubereitungen aus den tiefgrünen Blättern werden in der Reparaturvorgänge können durchgeführt werden – denken Sie an die ­Naturheilkunde und in der Schulmedizin aufgrund ihrer beruhi- verstärkte Wirkung von Hautpflege in der Nacht! genden, krampflösenden und blähungstreibenden Wirkung hoch geschätzt. Pfefferminz-Tee hilft bei nervösen Beschwerden im Ma- DESTRESS gen-Darm-Bereich und trägt zur Anregung der Gallenfunktion bei. Eine besonders spannende Funktion von Melatonin ist seine Stärke Auch bei Migräne, Kopf- und Halsschmerzen wirkt der Tee lindernd, als Freie-Radikale-Fänger. Da das Melatonin ein besonders kleines darüber hinaus hilft sein frisches Aroma bei Reisekrankheiten und Molekül ist, kann es in jene Zellen und Zellzwischenräume eindringen, beseitigt Mundgeruch. Eine weitere Darreichungsform sind Kapseln in die andere Radikalfänger nur schwer hineinkommen. mit ­Pf­efferminzöl, die gerne bei Reizdarm eingesetzt werden. A Depressionen, also psychische Störungen, sind oft mit einem Serotonin- und Melatoninmangel gekoppelt. Um die Eigenproduktion anzuregen, sind schnelle Maßnahmen das abendliche Fasten sowie die Vermeidung von Nikotin, Coffein und Alkohol.

Apothekertipp - LAGERUNG VON ARZNEITEES Melatonin ist ein Nahrungsergänzungsmittel mit der körpereigenen Substanz Melatonin zur Normalisierung des Schlaf-Wach-Zyklus bei Tee sollte in verschlossenen Gefäßen an kühlen und dunklen Orten Zeitumstellung.

Es taktet die innere circadiane Uhr und reguliert aufbewahrt werden. Stark riechende Lebensmittel, wie Gewürze oder den Schlaf-Wach-Rhythmus.

Melatonin kann das subjektive Gefühl andere Teesorten, können den Geschmack des offen gelagerten Tees eines Jet-Lags, der durch eine Zeitumstellung entsteht, verbessern. negativ beeinflussen. Geeignet sind luftdicht verschließbare Gefäße Es beschleunigt die Einschlafphase und verbessert die Schlafqualität. aus Porzellan und dunklem Glas.

Melatonin ist in der Apotheke erhältlich. A

DIE MINZE

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4 Editorial

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Fragen und Antworten

Das neue ANDREAS HOFER INSTITUT MAG.PHARM. JAKOB MONCHER

Sie haben das Andreas Hofer Institut gegründet. Wie ist die Idee entstanden?

JM: Es war schon immer meine Idee, Menschen, die ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen wollen, individuelle und maßgeschneiderte Gesundheitsleistungen anzubieten. Im gemeinsamen Erleben von Kompetenz und Geborgenheit, in der gemeinsamen Hinwendung zur Gesundheit, liegt die größte Chance, gesund zu bleiben bzw. zu werden. Das gemeinsame Entdecken eigener Stärken ist die beste Basis, Gesundheit nicht als Schicksal zu sehen, sondern aktiv nach ihr zu streben und sie zu erhalten. Dies wurde mir durch meine jahrelange Tätigkeit als Apotheker nun so richtig bewusst.

Nehmen sich die Menschen heute zu wenig Zeit für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden?

JM: Ich glaube, dass sich sehr viele Menschen aufgrund einer immer schneller werdenden Welt und Lebensweise gar nicht www.andreas-hofer-institut.at mehr selber spüren und erst dann reagieT +43(0)512 58 48 61 ren, wenn der Hut brennt. So vergessen sie einfach auf ihr eigenes Wohlbefinden und ihre eigene Gesundheit. Nicht die Zeit rennt, sondern wir rennen.

Arbeiten Sie am Institut mit Spezialisten zusammen?

JM: Natürlich, das ist ja eine Kernkompetenz unseres Institutes. Dabei arbeiten Spezialisten innerhalb des Institutes, aber auch über ein externes Netzwerk eng zusammen. Die Komplexität des Wunderwerkes Mensch kann nur gemeinsam, unter Einbezug des Betroffenen, verstanden werden. Darauf aufbauend kann dann mit individuellen Maßnahmen dem Betroffenen geholfen werden.

Wie gut wird das Angebot bisher angenommen? Resonanz?

JM: Menschen, die unser noch sehr junges Institut schon entdeckt haben, sind von unserer Idee und den Gesundheitsleistungen äußerst positiv überrascht. Die Kompetenz der Spezialisten, die angenehme Atmosphäre, die Ruhe und vor allem die Zeit, die wir uns für unsere „Patienten-Klienten“ nehmen, ist offenbar, so banal es auch klingen mag, ein wichtiger Faktor für das persönlicher ER-leben von Gesundheit.

Wem würden Sie die Gesundheitsleistungen des Instituts empfehlen?

JM: Vor allem Menschen, welche selbst die Verantwortung für ihre Gesundheit übernehmen wollen und sich nicht oder nur sehr selten in unserer „Reparaturmedizin“ wiederfinden wollen. Also jene, welche erkannt haben, dass man präventiv viel für sich, seine Gesundheit und sein Aussehen tun kann. Aber auch jenen, die begleitend zu einer ärztlichen Therapie alternative Methoden zur Unterstützung suchen.

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Meine Andreas Hofer Apotheke 5

GESUNDHEIT ER-LEBEN

Andreas Hofer Institut – Das Gesundheitsinstitut der Andreas Hofer Apotheke Unsere Dienstleistungen für Ihre Gesundheit MAG.PHARM. JAKOB MONCHER

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n Zeiten, in denen Kommunikation, Arbeit, Ernährung und vor allem unser Lebensstil immer schneller werden und selbst der zwischenmenschliche Umgang von Leistungsdruck und Hektik dominiert wird, haben wir es uns zum Ziel gesetzt, Menschen, welche selbst Verantwortung für ihre körperliche und seelische Gesundheit übernehmen wollen, eine bewusste, sich selbst wieder spürende Le­ bensweise aufzuzeigen.

So haben wir, die Apotheke zum Andreas Hofer, unser Angebot erweitert und bieten unseren Kunden verschiedenste Gesundheitsdienstleis­ tungen in unserem neu geschaffenen »ANDREAS HOFER INSTITUT« an. Unser Institut sieht sich dabei als Plattform für einen neuen, prä­ ventiven Lebensstil, der den Menschen ihre Leistungsfähigkeit, ihr Wohlbefinden und ihre Sensitivität zurückgibt.

Durch eine individuelle und maßgeschneiderte Gesundheits- und Vitalitätsberatung können wir Ihnen durch eng zusammenarbeiten­ de Spezialisten diesen Weg zu mehr Gesundheit, Leistungsfähigkeit, Vitalität und Wohlbefinden zeigen, den Erfolg messen und so den Beweis für Ihren persönlichen Nutzen führen.

Im Speziellen bieten wir Ihnen in unserem ANDREAS HOFER INSTITUT folgende Gesundheitsleistungen an. Unsere Spezialisten werden ge­ meinsam mit Ihnen den auf Sie speziell zugeschnittenen Weg gehen. A

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6 Zeitgeist

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DIE HOMÖOPATHIE

Sie unterscheidet sich grundlegend von der Schul­ medizin. Ihre Prinzipien wurden schon im 18. Jahrhundert entwickelt – und gelten heute noch.

Samuel Hahnemann Entwickler der Homöopathie

Samuel Hahnemann Entwickler der Homöopathie

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ie ist ganzheitlich, einfach, schnell und sicher – diesen Attributen verdankt es die Homöopathie, dass sie zur beliebtesten alterna­­­­ tiven Heilmethode wurde. Vor rund 200 Jahren entwickelte der deutsche Arzt Samuel Hahnemann diese »andere Medizin«. Und bis heute hat sich an ihrem Grundprinzip nichts verändert.

DAS ANDERE DENKSYSTEM Der modernen Medizin verdanken wir den Sieg über viele Einzelkrankheiten. Sie bekämpft mit Erfolg Krankheitserreger oder ­einzelne Symptome. Die Homöopathie aber basiert auf einem völlig anderen Denksystem: Ihr geht es darum, durch gezielte Reize die Selbstheilungs­ kräfte des Körpers anzuregen und die körperliche Verfassung des Patienten zu stärken. Ausgehend von dieser Idee, war es Hahnemanns Ziel, ein ganzes Heil- und Arzneisystem zu kreieren, das es dem Organismus ­ermöglicht, Krankheiten aus eigener Kraft zu bewältigen. Dafür entwickelte er zwei Grundprinzipien, die er in jahrelangen Experimenten mit Arzneistoffen am eigenen Leib erforschte.

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Kompetenz OPTIMALE WIRKUNG Im Rahmen einer homöopathischen Therapie beeinträchtigen Kampfer, ­Menthol und andere ätherische Öle die Wirkung homoöpathischer ­Arzneimittel. ­Deswegen sollte während der Therapie auf die Verwendung herkömmlicher ­Zahnpasten verzichtet werden, da diese zumeist ätherische Öle enthalten. Um den Patienten dennoch eine effektive Mundhygiene zu gewährleisten, gibt es eine speziell h­ omöopathieverträgliche Zahnpasta. Diese ist geruchs- und ­geschmacksarm und vollkommen frei von ätherischen Ölen. Damit entspricht sie den ­Anforderungen der Homöopathie.

ÄHNLICHES HEILT. Auf diese Art entdeckte er ein scheinbares ­Paradoxon: Was Gesunde krank macht, kann Kranke gesund ­machen!

Geringe Mengen von Tollkirsche (Belladonna) etwa verursachen Fieber und ein rotes Ge­­­­sicht. Gibt man aber einem Grippe-Patienten mit Fieber Belladonna, werden die Beschwerden gelindert.

Diese Erkenntnis manifestierte Hahnemann in seinem ersten Leitsatz: Ähnliches wird mit Ähnlichem geheilt. So nutzt die Homöopathie anregenden Kaffee gegen Schlafstörungen oder homöopathisch aufbereitete Zwiebel gegen Fließschnupfen – stets werden Beschwerden mit Arzneien reguliert, die dem auslösenden Reiz ähnlich sind. Ein weiterer Unterschied zur Schulmedizin: Diese behandelt nach dem Gegensatzprinzip und verordnet stopfende Arznei bei Durchfall oder Beruhigungsmittel bei Stress.

WENIGER IST MEHR. Der zweite Leitsatz, den Hahnemann aufstellte: Um gesund zu werden, braucht man keine hohen Dosen. Im Gegenteil: Je weniger Wirkstoff im Medikament enthalten ist, desto stärker ist der Heileffekt – die Arznei wirkt dann länger und tiefgreifender. Homöopathische Mittel werden darum auf spezielle Weise verdünnt („potenziert“) und mit Heilenergie aufgeladen. Noch ist wissenschaftlich nicht geklärt, wie dieses Prinzip arbeitet. Vermutlich spielen energetische oder physikalische Prozesse eine Rolle. Sicher ist nur: Homöopathie funktioniert.

HEILKRAFT FÜR ALLE Globuli sind die beliebtesten homöopathischen Arzneien. Auch bei Kindern. Als Globuli (lat. »die Kügelchen«) oder Streukügelchen wird die kugelförmige Darreichungsform bezeichnet, die in der ­A lternativmedizin Verwendung findet. A

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HEUSCHNUPFEN. Kaum blüht im Frühling die Natur auf, verdirbt der lästige „Begleiter“ vielen die Freude an der Pracht. Was kann ich nehmen? Galphimia glauca D6 wird mit Schnupfen, Atembeschwerden und Tränenfluss fertig. Beginnen Sie rund sechs Wochen vor der Pollensaison mit der Einnahme (dreimal täglich je fünf Globuli), nach drei Wochen eine Woche Pause einlegen, dann neu starten. Schlägt die Allergie vor allem auf die Nase (verstopft und trocken), ist Luffa D6 (dreimal täglich je fünf Globuli) hilfreich. Was kann ich außerdem tun? Effektiv sind Nasenduschen mit Salzlösung: Sie durchfeuchten die gereizten Schleimhäute und spülen Pollen aus der Nase.

MUSKELKATER. Was soll ich nehmen? Hat man das Bedürfnis, sich zu schonen, und ist die Muskulatur schmerz­­­­­­­­­­­­haft verspannt, hilft Bryonia D6. Bei Muskelkater ist Arnica D6 bewährt, der durch Bewegung schlimmer wird. Bei Überdehnung und Zerrung mit Muskelschmerzen Rhus­­­ toxicodendron D12 einnehmen (alle Mittel: dreimal täglich je fünf Globuli). ÜBER DIE STRÄNGE. Als sogenanntes »homöopathisches Katermittel« gilt Nux vomica D12 – bei Folgen von allem, was „zuviel“ war (z.B. Alkohol, fettes Essen…).

KLEINE VERLETZUNGEN. Bei Quetschwunden und Blutergüssen ist ­Arnica D12 das Erste-Hilfe-Mittel, weil es die Regeneration des Gewebes anregt. Außerdem hilft es gegen den Schmerz und Verletzungsschock. Hat sich Ihr Kind eine Schürf- oder Risswunde zugezogen, ist Calendula D12 die geeignetere Arznei. Wichtig bei offenen Verletzungen: Reinigen Sie die Wunde gründlich, damit sich nichts entzünden kann.

Gerne stellen Ihnen unsere Apotheker Ihre persönliche homöopathische Hausapotheke zusammen!

MAGNESIUM ist für unseren Körper unentbehrlich.

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raktisch alle energieabhängigen Prozesse im Körper, sprich jede Muskelbewegung und jede Nervenfunktion, braucht Magnesium. Tritt ein Magnesiummangel auf, zeigt unser Körper unterschiedliche Alarmsignale. Wie diese Signale aussehen können, was bei zusätzlicher Zufuhr von Magnesium mit unterschiedlichen Präparaten zu beachten ist und wer wie viel Magnesium braucht, wird hier zusammengefasst.

Sehr wichtig ist seine Bedeutung für die Energiebereitstellung im Körper. Eine Energiefreisetzung aus den körpereigenen Energiespeichern ist nur mit Hilfe von Magnesium möglich.

Magnesium muss täglich über die NahEmpfehlung tägliche rung aufgenommen werden, da es der Magnesiumzufuhr: Körper selbst nicht produzieren kann.

300 mg für Frauen und Die DACH (Deut­­­s ch-Österreic­h isch350 mg für Männer.

Schweizer)-­­­­­G esell­­­­s chaft für Ernährung empfiehlt eine tägliche Magnesiumzufuhr von 300 mg für Frauen und 350 mg für Männer. Diese Empfehlungen gelten nur für Gesunde, nicht aber für Kranke und Rekonvaleszente, Personen mit Verdauungs- und Stoffwechselstörungen oder für Patienten, die Medikamente einnehmen. Diese Personengruppen benötigen meist mehr Magnesium.

SIGNALE (SYMPTOME) Menschen mit Sorgen oder Stress haben einen erhöhten Magnesiumbedarf. Sie entwickeln aufgrund einer erhöhten Magnesiumausscheidung Mangelerscheinungen wie z.B. Kopfschmerzen, Nervosität und Unruhe. Zusätzlich verstärkt Magnesiummangel wiederum den Stress, weil er dazu führt, dass der Körper noch mehr Stresshormone freisetzt. Ein wahrer Teufelskreis also.

Bei Schlafstörungen, Nervosität oder Kopfschmerzen denken die wenigsten an einen Magnesiummangel als mögliche Ursache für die Beschwerden. Folgende Beschwerden könnten mit Magnesiummangel verbunden sein: Muskel- und Wadenkrämpfe, muskuläre Verspannungen im Nacken-, Schulter- und Rückenbereich, Lidzucken, Kopfschmerzen, Migräne, depressive Verstimmungen, Angstgefühle, körperlicher Leistungsabfall, Herzrhythmusstörungen, Schlaflosigkeit, N ­ ervosität, Unruhe, erhöhte Stressanfälligkeit, Menstruationsbeschwerden.

AUSGEWOGENE ERNÄHRUNG Wenn die ausgewogene Ernährung nicht sichergestellt ist, kann ein Magnesium­mangel vorliegen. Auch durch verschiedene Ursachen, wie z.B. Schwangerschaft, Diabetes oder anstrengende körperliche Betätigung, droht Magnesiummangel. Zusätzlich zur Nahrung sollte Ma­­­­­gnesium zugeführt werden.

SPEZIELLER BEDARF WÄHREND DER SCHWANGERSCHAFT. Schwangere sollten auf jeden Fall von Anfang an (bis zur 36. Woche) Magnesium zuführen und

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nicht auf erste Symptome eines Magnesium­mangels ­wa­r ten.

Oftmals klagen Frauen in ihrer Schwangerschaft über ­Verstopfung, dies kann auch durch Magnesium verbessert werden, d­a ­­die Einnahme von einem Magnesiumpräparat ein­e leicht a­bführende Wirkung hat und den Stuhl etwas weicher macht. Somit kann auch hier Magnesium einer Schwangeren helfen.

SPORT UND MAGNESIUM. Ebenso sollten Leistungssportler ­un­bedingt Magnesium zusätzlich einnehmen. Bei Hobbysportlern kann man das nicht so eindeutig sagen. Sportler, die viel schwitzen oder Sportarten ausüben, die mit hoher Belastung einhergehen, benötigen sicherlich zusätzlich Magnesium. Aufgrund der körperlichen Leistung treten unvermeidbar erhöhte Magnesiumverluste über Schweiß und Urin auf. Leistungsabfälle und Muskelkrämpfe sind die Folge dieses Mangels.

MAGNESIUM BEI DI­ABETES. Weiters sollten Diabetiker Magnesium ergänzend zur Ernährung zuführen, da auch sie über den Urin Magnesium verlieren.

NACHWEIS VON MAGNESIUMMANGEL Da der Großteil des Magnesiums in Knochen und Körpergewebe gelagert ist, lässt sich leider nur ein Prozent des Gesamtkörpermagnesiums im Blut nachweisen. Die Aussagekraft der Werte im Blutserum ist daher sehr begrenzt, aber auch noch aus einem anderen Grund: Die Knochenspeicher geben Magnesium an das Blut ab, wenn dort der Spiegel absinkt. Deshalb kann bei einem Serumwert im Normbereich dennoch ein Magnesiummangel vorliegen. Die Symptome verweisen am besten auf einen Magnesiummangel. Achten Sie daher auf die Signale, die Ihnen Ihr Körper gibt.

UNTERSCHIEDE BEI MAGNESIUMPRÄPARATEN Fragen Es gibt deutliche Unterschiede bei den MagneSie Ihren sium-Präparaten, die oft nicht leicht erkennbar r! e k e th o sind. Neben der Dosis spieltn auch die Art der Ap Magnesium-Verbindung eine wesentliche Rolle.

Organische Magnesiumverbindungen, wie Magnesiumcitrat, -asparat oder -orotat, werden weit besser vom Körper aufgenommen als anorganische Verbindungen wie z.B. Magnesiumoxid oder -carbonat. Letzere sind als Rohstoffe viel günstiger und werden häufig im Supermarkt angeboten. Organische Verbindungen sind besser wirksam und besser verträglich als ihre anorganischen „Verwandten“. Aus organischen Magnesiumverbindungen kann der Körper das Magnesium optimal verwerten und nutzen. A

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Impressum_Medieninhaber und Herausgeber SYNAPO Mag. Barbara M. Voglar KG, A - 8010 Graz, S­ chützenhofgasse 17, T 0316/ 83 88 48 Chefredaktion Mag. Barbara M. Voglar, Druck Pfeiffer, Graz © by SYNAPO Gedruckt auf PEFC und FSC (Chain of Custody) sowie ISEGA (lebensmittelunbedenklich) zertifiziertem Papier zur nachhaltigen und umweltschonenden Bewirtschaftung der Wälder.

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Impressum_Medieninhaber und Herausgeber SYNAPO Mag. Barbara M. Voglar KG, A - 8010 Graz, ­Schützenhofgasse 17, T 0316/ 83 88 48 Chefredaktion Mag. Barbara M. Voglar Druck KIG, Graz © by SYNAPO

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Gesundheit Er-Leben

DERMATOLOGISCHE KOSMETIKBEHANDLUNGEN Brücke zwischen Dermatologie und Kosmetik BARBARA LOIDL, GF Kosmetikinstitut. Jahrelange Berufserfahrung als Derma-Therapeutin im Lanserhof, Lans

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ie Zahl der Menschen mit Problemhaut nimmt ständig zu und daher haben wir uns auf eine fundierte, dermatologisch orientierte Beratung und professionelle Kosmetikbehand­ lungen mit Dermaviduals® spezialisiert. Neben den unterschiedlichen Behandlungen in unserem Institut werden Grundlagen und Inhalt­ stoffe der benötigten Pflegeprodukte auf Ihren individuellen Haut­ zustand abgestimmt und im Labor der Apotheke zum Andreas Hofer speziell für Sie hergestellt.

Dermaviduals® steht für Produkte, die speziell für die Problemhaut entwickelt worden sind, und zeichnen sich durch das Freisein von Emulgatoren, Konservierungs- und Duftstoffen sowie Aminen, Pa­ raffinen und Silikonen aus.

Im Andreas Hofer Institut werden unter anderem folgende Haut­ probleme behandelt: überempfindliche Haut, Akne, Narben und narbige Haut, zu Neurodermitis und Schuppenflechte neigende Haut, Couperose, verhornte Altershaut, Hyperpigmentierung, zu Entzündung neigende Haut u.v.m.

Dermaviduals® sind neben der Pflege der Problemhaut ebenso für die Pflege der normalen und jungen Haut bestens geeignet. Sie dienen ganz besonders der Erhaltung der natürlichen Haut-Schutzbarriere und verhindern eine vorzeitige Hautalterung.

NEUE TECHNOLOGIE! Automatisches Mikro-Needling-Therapie-System: Um gezielt in die Hautschich­ ten zu gelangen, verwenden wir ein neues Wirkstoff-Transport-Sys­ tem, womit eine mikroskopisch feine Penetration der Hornschicht verursacht wird. Dadurch wird nicht nur der Wirkstofftransport intensiver, sondern auch die Zellerneuerung angekurbelt. Nach nur vier Behandlungen wird eine deutliche Verbesserung des Hautbildes sichtbar. Wird eingesetzt bei… … Überpigmentierung … Narben … tiefliegenden Falten … großen Poren … Dehnungsstreifen ABNEHMEN und CELLULITE Bei unseren Cellulitebehandlungen wird der Säure-Basen-Haushalt begleitend mit speziellen Produkten der Andreas Hofer Apotheke ins Gleichgewicht gebracht. Die Cellulitebehandlung stärkt das Gewebe und unterstützt beim Abnehmen: … Lymphdrainage (45 Minuten/ 25 Minuten) Der Behandlungsablauf beginnt mit einer mechanischen Lymphdraina­ ge mit Hilfe von Vakuumglocken (dient in erster Linie dem Abtransport und Lösen von Eiweiß und anderen Stoffen, die zusammen mit den Fettzellen die Cellulite bilden. Übermäßige Gewebsflüssigkeit wird abgeleitet. Im Anschluss an die Lymphdrainage widmen wir uns dem…

Öffnungszeiten: Montag bis Freitag 800 - 1800 Uhr Tipp: Nach Vereinbarung sind auch Behandlungen bis 2200 Uhr möglich!

… Wickel (30 Minuten) Dabei wird die Durchblutung an den lokalen Problemzonen mit einer speziellen Wickelmethode und passenden Wirkstoffen aktiviert. Die Mikrozirkulation bzw. der Stoffwechsel wird stimuliert und somit die Fettverbrennung in Gang gesetzt. Veränderungen des Hautbildes und der Vitalität werden schon nach der ersten Behandlung sichtbar (abhängig vom Hautzustand). Straffung und Verstärkung der Elas­ tizität nach zirka drei Anwendungen (abhängig vom Hautzustand).

Strukturveränderung und eventuelle Volumenreduktion nach vier bis zehn Anwendungen (abhängig vom Hautzustand).

Programm Abnehmen und Cellulite Preis: 75 Minuten € 69,Preis: 55 Minuten € 60,-

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GESUNDE WERTE Kennzahlen für unsere Gesundheit

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MESSUNG AM OBERARM ODER AM HANDGELENK? Mit zunehmendem Alter kann es zu einer Veränderung der Gefäßwandelastizität kommen (Verkalkung). Eine Blutdruckmessung am Handgelenk ist in diesen Fällen nicht mehr möglich. Es ist daher für ältere P ­ ersonen (ab 70) eine Messung am Oberarm empfehlenswert.

WARUM + WIE BESTIMMT MAN DEN BLUTZUCKER? Bei Verdacht auf Zuckerkrankheit (Diabetes mellitus), zur Kontrolle eines Diabetes mellitus und bei Verdacht auf Unterzucker (Hypoglykämie) bei der Diabetesbehandlung muss man den Blutzucker messen. Die Eignung der Kümmern wir uns um unseren Körper. Er ist unser wertvollstes Gut! Alles was wir essen, alles was wir Messgeräte hängt sehr stark vom Benutzer und seinen Anforderungen denken, alles was wir tun, beeinflusst unser Wohlbefinden. Geht´s ihm gut, geht´s uns auch gut! ab. Daher ist es ratsam, sich die verschiedenen Modelle in der Apotheke ie eigenen Gesundheitsparameter zu kennen bringt viele vorführen zu lassen. Der Normalwert Nüchternzucker ist unter 100 mg/dl.

Vorteile mit sich. Sie können Hinweise über mögliche Ver- Zwischen 100 und 125 mg/dl liegt eine gestörte Glukose-Toleranz vor änderungen beobachten und damit frühzeitig gewarnt sein, und ab 126 mg/dl dann Diabetes. Diese Werte gelten nur für die Messung wenn sich etwas verändert. Angegebene Normbereiche dienen dazu als aus Kapillarblut (Stich in der Fingerbeere). Bei Messungen aus venösem Anhaltspunkt. Medizinisch-technische Geräte für den Hausgebrauch Blut können sich etwas andere Werte ergeben. Der Langzeitblutzucker unterstützen Sie bei dieser einfach zu bewerkstelligenden Art der Vor- (HbA1C-Wert) wird alle drei Monate gemessen, um den durchschnittbeugung. Wir in der Apotheke beraten dazu kompetent und gerne! lichen Blutzuckergehalt beurteilen zu können. Werte von 4 - 6 Prozent gelten als normal. Tipps zur richtigen Messung, wie man die verschrieBLUTDRUCK benen Medikamente einnimmt, wann Sie messen sollen und was die Der Blutdruck wird durch die Herztätigkeit im Gefäßsystem aufge- einzelnen Werte bedeuten, können wir Ihnen kompetent in der Apothebaut. Zieht sich der Herzmuskel zusammen, entsteht ein Pumpstoß, ke geben. Machen Sie sich Notizen, um auch keine Frage zu vergessen! in diesem Moment ist der Blutdruck im Gefäßsystem am höchsten (systolischer Wert). Füllt sich das Herz danach wieder mit Blut, ist der UNSERE ENTGIFTUNGSZENTRALE Druck am niedrigsten (diastolischer Wert). Der Blutdruck wird in mmHg Häufigste Ursachen von Leberleiden sind zu viel Eiweiß, zu viel de(Millimeter Quecksilbersäule) gemessen. Ganz egal ob der Blutdruck naturierte Kohlenhydrate, zu viele gesättigte Fettsäuren, mangelnde zu hoch oder zu niedrig ist, beides kann negative Folgen für die Ge- körperliche Aktivität, regelmäßiger Alkoholkonsum, hormonelle Stösundheit und die Leistungsfähigkeit haben. Deshalb ist es sinnvoll, rungen (z.B. Schilddrüsenüberfunktion) und die Zuckerkrankheit.

Zunehmend wird die Leber heute auch durch Schadstoffe aus der den Blutdruck in regelmäßigen Abständen zu kontrollieren.

DER WERT. Der Blutdruck wird mit jedem Herzschlag verändert Umwelt gefährdet. Die Leber wird mit den meisten dieser Umweltgifte und durch die Tagestätigkeit, Ernährung und emotionale Faktoren zunächst fertig, ohne gleich geschädigt zu werden, aber die dauernde beeinflusst. Er ist dem Tagesrhythmus angepasst. Die Tagesschwan- Aufnahme geringer Mengen und die Vermischung der verschiedenen kungsbreite des Blutdruckes kann bei 30 - 40 mmHg liegen. Der ideale Chemikalien zu einem in seiner Wirkung schwer einschätzbaren Blutdruck liegt in jedem Lebensalter unter 120 zu 80 mmHg. Erhöht ist er Cocktail überfordern im Laufe der Zeit die Entgiftungskapazitäten ab 140 zu 90 und sollte sowohl regelmäßig beobachtet sowie in wei- der Leber und schädigen die Leberzellen chronisch. Die Leberwerte terer Folge behandelt werden. Blutdruck messen einmal beim Hausarzt Gamma-GT, GOT und GPT können nur im Labor bestimmt werden.

Lassen Sie Ihre Werte zumindest einmal jährlich beim Arzt prüfen. reicht für eine objektive Beurteilung jedoch nicht aus.

BLUTDRUCKMESSEN ZU HAUSE. Die Blutdruckselbstmessung ist für die Beurteilung des Blutdruckverlaufes ein wichtiger Beitrag CHOLESTERIN O.K.? und kann einfach erlernt werden. Wichtig ist die fachkundige An- Bei erwachsenen Personen liegt der wünschenswerte Bereich des Geleitung in der Handhabung von Selbstmessgeräten durch geschultes samtcholesterin unter 200 mg/dl. Zwischen 200 und 250 mg/ dl liegt Apothekenpersonal und die Verwendung von hochwertigen Geräten. bereits ein etwas erhöhtes, über 250 mg/dl dann ein deutlich erhöhtes Ab dem 45. Lebensjahr sollte ein Blutdruckmessgerät zur Grund- Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor. Menschen, die bereits ausstattung eines jeden Haushaltes gehören, um die Werte regelmä- einmal einen Herzinfarkt oder einen Schlaganfall hatten, sollten ßig selbst zu überprüfen. Der Bluthochdruck (Hypertonie) wird oft als trachten, Werte unter 160 mg/dl zu erreichen.

Zur Messung genügt ein kleiner Stich von Ihnen in die Fingerbeere, der stille Killer bezeichnet, da die Erkrankung oft beschwerdefrei ist und daher unerkannt bleibt. Die Folgen für den Patienten können der so gut wie gar nicht weh tut. Ein paar Minuten später kennt man aber schwerwiegend sein. Das Herz wird über die Maßen belastet, seine aktuellen Werte und kann beruhigt sein, wenn sie in Ordnung die Gefäße verengen, es kommt zur Arteriosklerose und später zu sind. Wenn nicht, dann ist es allerdings höchste Eisenbahn, einen Durchblutungsstörungen. Schlaganfall und Herzinfarkt drohen. Arzt aufzusuchen, der dann die genauere Abklärung vornimmt. A

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LEBERFASTEN nach DR. WORM ®

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eit 2.500 Jahren stopfen Menschen Gänse, Enten und sonstiges Getier mit Getreide, Feigen, Datteln, Weißbrot etc., um diese zu mästen, ein höheres Schlachtgewicht und somit einen höheren Preis zu erzielen. Dass sich dabei die Leber von Gänsen und Enten zwangsläufig vergrößerte, war schon damals ein wohlschmeckender Nebeneffekt und bereits den Orgien feiernden Römern bekannt.

Lebererkrankungen bei Menschen, wie die Fettleber, werden sehr häufig mit einem Alkoholmissbrauch in Verbindung gebracht. Das ist allerdings nur bei einer ‚alkoholischen Fettleber‘ der Fall. Bis zu 30 Prozent der Österreicher entwickeln eine Fettleber auf Grund einer zu hohen Kohlenhydrat- und Zuckerbelastung des Körpers, also durch falsche Ernährung. Wenn man so will, eben eine «Menschen-Stopfleber». Aufgrund ihrer zentralen Stellung im Stoffwechsel unseres Körpers kann eine verfettete Leber folgende Erkrankungen auslösen oder verschlimmern: Übergewicht und Fettleibigkeit Bluthochdruck Zuckerkrankheit erhöhte Blutfettwerte und Cholesterin Gefäßverkalkung Herzinfarkt Schlaganfall Nierenerkrankungen …

Ein normaler Leberfettgehalt liegt unter fünf Prozent, eine Leberverfettung liegt definitionsgemäß ab einem Leberfettgehalt von 5,5 Prozent vor und eine verfettete Leber kann ihren Aufgaben der Blutzucker- und Stoffwechselkontrolle nicht nachkommen. Dies führt zum Anstieg des Hormons Insulins, welches von der Bauchspeicheldrüse freigesetzt wird, und somit zu einer Insulinresistenz.

DIE FOLGEN Gewichtszunahme, insbesondere in der Bauchregion, Anstieg des Blutzuckerspiegels und schlechtere Blutfettwerte! Leider sind die Symptome der nicht-alkoholischen Fettleber, wie Müdigkeit, Abgeschlagenheit und Schmerzen im rechten Oberbauch, nicht eindeutig und so bleibt sie meist unentdeckt.

Das Leberfasten nach Dr. Worm® erzielt einen ra- Dr. Nicolai Worm (rechts) und Mag.pharm. Jakob Moncher (links) während der Ausbildung zum Leberfasten-Coach. schen Effekt hinsichtlich des Abbaus von Leberfett sowie der Entzündungsparameter und des Fettstoffwechsels. Dabei geht das Prinzip auf die altbewährten Hafertage der Diabetologie zurück. Sie profitieren vom Leberfasten nach Dr.

Worm®, wenn Sie an Übergewicht, erhöhten Blutfett- und Zuckerwerten leiden oder Ihrer Leber mal eine Auszeit und Entlastung gönnen wollen.

DAS KONZEPT Während des Leberfastens nehmen Sie dreimal am Tag den speziellen und eigens für dieses Konzept entwickelten HEPAFAST®-DRINK zu sich.

Es handelt sich dabei um eine 14-tägige very-low-calorie-diet (VLCD), also eine Diät, die Ihnen pro Tag weniger als 800 kcal liefert. Dadurch werden Ihre Leber, Bauchspeicheldrüse und Nieren entfettet. Auch schaltet Ihr Körper von Kohlenhydratverbrennung auf Fettverbrennung um, was Sie erfreulicherweise auch am Gewicht merken. Sie werden sich mit jedem Tag fitter und leistungsfähiger fühlen.

Leberfasten ist eine sehr strikte Diät über 14 Tage und fordert von Ihnen viel Konsequenz und Durchhaltevermögen. Dafür ist der Erfolg nachhaltig! Der Lohn: Die Entfettung von Leber und Bauchspeicheldrüse verbessert Ihren Stoffwechsel HEPAFAST®-Eiweißpulver mit Haferballaststoffen nicht nur kurzfristig. Studiendaten und leberaktiven Substanzen, wie Omega-3weisen darauf hin, dass dieser Ef- Fettsäuren, L-Carnitin, Taurin, Cholin etc. fekt über mehrere Monate bis zu einem Jahr anhalten kann. So werden Sie sich fitter und leistungsfähiger fühlen und weniger Kilos auf die Waage bringen.

Fragen Sie in unserer Apotheke nach dem Leberfasten nach Dr. Worm®, gerne würde ich Sie beim Fasten bzw. wenn Sie nach dem Fasten noch etwas mehr abnehmen wollen, betreuen.

Ihr Apotheker Mag.pharm. Jakob Moncher Ausgebildeter Leberfasten-Coach nach Dr. Worm®

Leberfasten nach Dr. Worm®

laufend betreute Kurse durch Apotheker Mag.pharm. Jakob Moncher Kursgebühr € 249,All-inclusive-Paket: 3 Dosen Hepafast, Kursgebühren, 2 InfrarotKörperfettmessungen, Leberindex, Portalzugang, individuelle Rezepte für die Reduktions- und Stabilisierungsphase.

6020 Innsbruck Andreas-Hofer-Straße 30 Apotheke zum Andreas Hofer, Mag. Moncher KG

www.andreas-hofer-institut.at leber@andreas-hofer-institut.at T +43(0)512 58 48 61

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FRÜHLING 2013

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chon in meiner Kindheit, in der ich viele schöne Som­ mer in den Bergen Osttirols verbrachte, lernte ich viel über die Heilkräfte der Pflanzen. Meine kräuterbegeisterte Mutter ging nie an einer Pflanze vorbei, ohne uns den Namen und ihre Verwendung zu erklären. Damit war mein Inte­ resse an der Heilkunde geweckt.

Der Beruf der Apothekerin ermög­ licht es mir nun, meine Vorlieben für Kräuter und das „Gesundblei­ ben“ zu vereinen. Das Studium der Pharmazie hat mir gefallen, es war sehr abwechslungsreich und gleichzeitig fordernd. Aber nun bin ich froh, mein Wissen end­ lich praktisch umsetzen zu können und noch viel mehr über die Arbeit in der Apotheke zu lernen. Ich habe das Glück, in der Apotheke zum Andreas Hofer einen guten Ausbildungsplatz gefunden zu haben, und durfte in den vergangenen Monaten bereits sehr viel Neues lernen.

In meiner Freizeit spielt die Musik eine große Rolle; ich musiziere mit Freunden im kleinen Kreis und gehe abends gerne in ein schönes Konzert. Meine Reisen gehen in spannende Länder wie Schottland, Italien oder Finnland, aber auch in Österreich lassen sich noch viele schöne Plätze entdecken. Den sportlichen Ausgleich hole ich mir auf dem täglichen Weg zur Arbeit mit dem Fahrrad. Ich freue mich darauf, Sie bald in der Apotheke zum Andreas Hofer kennenlernen zu dürfen! A

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JAKOB MONCHER DORIS HILBE-MONCHER JUTTA-VERENA MADER DIETMAR WEIGAND BIRGIT SENZENBERGER ANDREA FÜRST Apotheker Marketing-Leitung Apothekerin Apotheker Apothekerin Apothekerin Wellness-Coach Spagyrik Antlitzanalyse Teetherapie Bodymed®-Berater Homöopathie Ernährungsberater Lebensfeuer®- Professional

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ENDLICH DEN NAGELPILZ BESIEGEN MIT EXCILOR®

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rüher war es schwierig, Nagelpilz wieder loszuwerden. Heute gibt es Excilor®: Die einfache und sekundenschnelle Anwendung führt rasch zu sichtbaren Ergebnissen. Hunderttausende Behandlungen in ganz Österreich bestätigen den Erfolg von Excilor®.

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ERKENNUNG 24 % der erwachsenen Österreicher ­leiden zumindest einmal in ihrem Leben an ­einer Nagelpilzinfektion. Viele sind sich ihrer Erkrankung gar nicht bewusst: Wenn Sie also feststellen, dass Ihr Nagel weiße ­Flecken oder eine gelbliche Verfärbung­a­ufweist, dass er verdickt und brüchig ist, dann haben Sie wahrscheinlich einen Nagelpilzbefall, den Sie behandeln sollten. Je länger Sie warten, umso hartnäckiger könnte das Leiden werden.

ANWENDUNG Excilor® durchdringt den Nagel, verändert die Mikroumgebung des Nagels und verhindert die Ausbreitung des Nagelpilzes. Durch einfaches und sekundenschnelles Auftragen wird der pH-Wert des Nagels gesenkt. In dieser nunmehr sauren Umgebung kann der Pilz seine Nahrung, die Nagelsubstanz, nicht mehr aufschließen und verhungert. Das Resultat ist sichtbar, sobald der Nagel nachwächst. So einfach war die Behandlung von Nagelpilz noch nie: Zweimal täglich a­uftragen und ein bis zwei Minuten trocknen lassen, fertig! Ein Feilen oder gar Abschaben des Nagels ist nicht notwendig. Excilor® gibt es als praktischen Stift oder als Lösung mit Pinsel zum Auftragen. A Für weitere Fragen kontaktieren Sie bitte NOVARTIS CONSUMER HEALTH - GEBRO GMBH A - 6391 Fieberbrunn T 05354/563 35 0 novartis@gebro.com www.exilor.com

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Über Wirkung und mögliche unerwünschte Wirkungen dieses Medizinproduktes informieren Gebrauchsanweisung, Arzt oder Apotheker.

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FRÜHLING 2013

Körperraum 15

DIE RICHTIGE PFLEGE für junge Problemhaut

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unge Haut benötigt eine besondere Pflege, da sie häufig mit Unreinheiten zu kämpfen hat. In der Pubertät ist eine spezielle Hautpflege notwendig, da Jugendliche in dieser Zeit mit einer Hormonumstellung klarkommen müssen und mit Hautunreinheiten und fettiger Haut zu kämpfen haben.

Verursacher der vorwiegend im Gesicht, auf Rücken, Schultern und Brust auftretenden Acne vulgaris (Akne) sind Bakterien, die sich vom Hautfett ernähren. Bei der Pflege unreiner Haut ist es wichtig, diese regelmäßig gründlich mit dafür abgestimmten Produkten zu reinigen.

Morgens und abends. Danach verwendet man dem Hauttyp entsprechende Hautpflege, die leicht rückfettend oder feuchtigkeitsspendend sein kann. Zum Abdecken von Hautrötungen und Wimmerln gibt es desinfizierende Stifte und Pasten, die antibakteriell wirken und gleichzeitig den Pickel auch etwas verstecken. Auch antibakterielles Gesichtswasser hilft bei Pickeln auf junger Haut.

ERNÄHRUNG Um Akne und unreine Haut zu verhindern oder zu lindern, sollte man folgende Nahrungsmittel selten oder gar nicht essen: fettes Fleisch, Vollmilch, Käse, Butter, Schokolade, Kekse, Margarine, Pommes frites – alles Salzige und Fette, Weißmehl, Zucker und Cola-Getränke. Ideal dagegen sind Gemüse, Obst sowie frischer Fisch. Auch das Rauchen gehört zu den Faktoren, die die Akne begünstigen.

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Wir empfehlen

ZINKMANGEL Auffällige Veränderungen der Haut richtige Pflege mit weisen häufig auf eine MangelversorQualität! gung hin: brüchige Nägel, weiße Flecken auf den Nägeln, nachlassende Haarqualität, Haarausfall, fehlende Haarneubildung sowie besondere und verschiedene Hautprobleme.

Verbreitet sind trockene schuppende Haut, Psoriasis, Akne, Ekzeme, Hautpilz, Lippenherpes und Wundheilungsstörungen. Zinkpräparate reduzieren Entzündungen und die Schwere des Krankheitsbildes. Gammalinolensäure, Vitamin E und Selen sind ebenfalls zur Behandlung von Pusteln empfehlenswert. Wir beraten Sie gerne in der Apotheke!

BERATUNG Obwohl inzwischen pickelverursachende Grundstoffe in Hautpflegemitteln seltener vorkommen, sind insbesondere bestimmte Duftstoffkomponenten dafür bekannt, dass sie unter dem Einfluss von Licht und Luft Substanzen bilden, die entzündliche Erscheinungen an den Talgdrüsen fördern.

Auch Polyethylenglykole (PEG) stellen diesbezüglich ein Problem dar. In Kosmetika wirkt PEG penetrationsfördernd, das heißt, die Haut wird durchlässiger für Wirkstoffe, aber ebenso für mögliche Giftstoffe, die somit leichter in den Körper eindringen können. Die Ausreinigung und Desinfektion bei akne-geplagten Jugendlichen

sollte im ­Fachinstitut erfolgen, um unerwünschte Narbenbildung zu vermeiden. Für die Prävention von Narben steht eine Vielzahl von Präparaten und Peeling-Verfahren zur Verfügung.

Außer einer individuellen Veranlagung und ungeeigneten Kosmetika spielt auch die Überpflegung der Haut eine Rolle. Im Überschuss angewandt, kann die beste Pflege die Haut überfordern und zu kontraproduktiven Auswirkungen wie Pickeln und Reizungen führen. Bei schwerer Akne empfehlen wir einen Besuch beim Hautarzt.

Die Beratung durch eine ausgewiesene Fachkraft ist ­enorm wichtig!

Mit Apothekenkosmetik und der entsprechenden Beratung durch unsere Fachleute gehen Teenager dem Problem Hautunreinheiten und Akne sowie falscher Pflege allerdings von vornherein aus dem Weg! A

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TIPP SONNENSCHUTZ FÜR JUNGE HAUT

Junge Haut ist empfindlicher gegenüber der UV-Strahlung, da die Eigenschutzmechanismen der Haut noch nicht voll ausgeprägt sind. Besonderer Sonnenschutz ist daher gefragt und notwendig! Bei unreiner Haut kommen nicht fettende Fluids zum Einsatz, da ungeeignete Cremen die Poren verstopfen. Kommen Sie zu uns in die Apotheke! Wir beraten Sie!

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