Amavita Magazin IT 09/2019

Amavita – La mia Settembre farmacia2019 | 1

Tutte le offerte in un click! amavita.ch/09

Come vedete e sentite questo? Sulla salute dei vostri occhi e delle vostre orecchie.

P. 6

La forza delle piante

Il sistema immunitario

Antiche conoscenze delle piante nella cosmesi naturale

La vostra guardia del corpo personale

P. 15

p. 21

Stop!

Tutto sulla recessione gengivale P. 25

FRANZ&RENÉ

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Amavita – La mia farmacia | 3

Di udito e di vista…

L’occhio è l’organo di senso più importante – attraverso l’occhio percepiamo circa il 70% di tutte le informazioni ed impressioni.

Non sorprende, se consideriamo che l’evoluzione ha sviluppato Ramin Mohadjeri Farmacista i nostri occhi per la caccia e per Direttore Amavita il rapido riconoscimento dei movimenti. Qualità di cui usufruiamo ancora oggi. L’udito e la vista ci permettono di orientarci. Questi due sensi insieme formano un ponte verso i nostri simili e l’ambiente che ci circonda.

Anche le nostre farmacie formano un ponte – tra voi e la vostra salute. In qualità di centro per la vostra salute vi aiutiamo con controlli medici, consigli e proposte utili.

Diamo la massima importanza al contatto diretto e personale con voi nelle farmacie Amavita. «Amavita – la mia farmacia» – è ben più di uno slogan, è la nostra filosofia, la nostra identità. Prendeteci in parola. Venite a trovarci. Non vediamo l’ora di incontrarvi.

Salute!

Click & Collect : la spesa moderna

Indice Varie

5

Sentire e vedere

6

Infografica: l’orecchio

9

Un buon udito

11

La salute dei vostri occhi

13

La mia pelle al naturale

15

Offerte di settembre

17

Caduta dei capelli

19

Rafforzare le difese immunitarie

21

Raccogliere le stelle

23

Arrestare la recessione gengivale

25

Novità e consigli

27

Partecipare e vincere

31

15

Antiche conoscenze delle piante nella cosmesi naturale

25

6

Come vedete e sentite questo?

Sulla salute dei vostri occhi e delle vostre orecchie.

Tutto sulla recessione gengivale

Impressum Editore e pubblicità: GaleniCare Management SA, Farmacie Amavita, Berna, Tel. 058 852 84 00, info@amavita.ch, Direzione del progetto: Kerstin Raduner, Grafica: Sandra Meyer, Produzione: Gramatec SA Tutte le promozioni e le offerte speciali contenute in questa rivista sono valide fino ad esaurimento delle scorte, con riserva di errori o modifiche di prezzo.

Indirizzi delle farmacie su amavita.ch/ubicazioni

CardioTestÂŽ

Prestate attenzione alla salute del vostro cuore.

Il test aiuta a valutare il rischio di sviluppare malattie cardiovascolari.

Fondazione Svizzera di Cardiologia Con impegno contro le cardiopatie e l’ictus cerebrale

Amavita – La mia farmacia | 5

Il mio cuore festeggia la giornata mondiale del cuore L’infarto non è una questione puramente maschile: a partire dai 64 anni di età, le donne che muoiono di cancro sono quasi pari a quelle che muoiono di malattie cardiovascolari. Nelle donne, i sintomi sono meno specifici: respiro molto affannoso, nausea e disturbi nella parte alta dell’addome. Secondo una ricerca giapponese a lungo termine, il magnesio riduce il rischio di malattie cardiovascolari tra gli uomini, ma non protegge in modo significativo le donne.

Il 29 settembre è la giornata mondiale del cuore. Controllate il vostro cuore con il nostro CardioTest®.

Avete visto?

Questo mese nella vostra Farmacia Amavita, con i nostri occhiali da simulazione potete testare la salute dei vostri occhi. Maggiori informazioni a pagina 13.

Il numero L’anno scorso,

Per un bambino di 4 anni il piercing dell’orecchio arriva forse un po’ presto. Meglio dopo i 6 anni, anche se non esiste un’età minima per la foratura del lobo. L’ideale è aspettare che il bambino esprima il desiderio di portare gli orecchini. Se il bambino può scegliersi i propri orecchini, la trepidazione per l’attesa prevale sulla paura della foratura, che si svolgerà delicatamente e senza dolore.

Svolgiamo il piercing dell’orecchio in maniera igienica e professionale, sia per voi che per il vostro angioletto.

Inoltre, prima e dopo, vi consigliamo con competenza.

222 persone hanno ritrovato le proprie chiavi e il proprio

I generici sono farmaci, il cui principio attivo, il dosaggio e la forma farmaceutica corrispondono all’originale: amavita.ch/it/controllo-dei-generici

sorriso, grazie al servizio di restituzione chiavi smarrite

Buon affare

della Starcard.

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Ringraziamo tutte le persone che hanno

Oltre 80 Farmacie Amavita effettuano il piercing dell’orecchio. amavita.ch/ubicazioni

I generici

permesso alle chiavi di tornare nelle mani dei legittimi proprietari.

Strumento per la misurazione della pressione arteriosa / sfigmomanometro Il tensiometro affidabile e noto Omron M3 Comfort con bracciale che permette una precisione a 360° è clinicamente validato, misura facilmente e rapidamente la pressione sanguigna.

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Sono grande abbastanza per un piercing dell’orecchio?

6 | Amavita – La mia farmacia

Sento e vedo ancora bene?

600’000

In Svizzera 600’000 persone soffrono di problemi di udito.

La perdita dell’udito limita fortemente la qualità di vita. Qui potete scoprire cosa fare in caso di problemi all’udito. Il consiglio più importante? Agite, prima è, meglio è.

L’ascoltatrice

Se il vostro mondo diventa silenzioso, l’audiologa o l’audiologo possono infondervi nuovi suoni: gli audiologi aiutano le persone con problemi di udito. Mostrano le strategie e le tecniche per comunicare con persone dall’udito normale.

Imparate a gestire più serenamente la vostra perdita dell’udito e migliorate la vostra capacità uditiva, tramite dei nuovi trucchetti come per esempio la lettura del labiale. “Nella lettura delle labbra, insegniamo ad ascoltare con gli occhi e a distinguere certi suoni”, afferma Edith Egloff. L’audiologa diplomata fornisce consigli su come migliorare la convivenza in casa, sul posto di lavoro o nella propria cerchia di amici. Questo perché l’udito è incredibilmente importante quando si interagisce con gli amici, al telefono in ufficio o in presenza di pericoli come un’auto che si avvicina.

Il nostro consiglio per l’udito

Fonte: pro audito

Allenate il vostro senso dell’udito con degli esercizi appositi. Sedetevi su una panchina nel parco, chiudete gli occhi e orientatevi solo con l’udito. Cercate di riconoscere quali rumori vengono da destra e quali da sinistra. Ripetete questo esercizio regolarmente.

[

A

M

A

Una buona comunicazione con chi non sente bene

Avvicinatevi ad una persona audiolesa dal davanti e mai da dietro. Non sentendovi arrivare, questa potrebbe spaventarsi.

Mentre parlate, mantenete il contatto visivo.

La persona con un buon udito non dovrebbe mai stare nell’ombra.

Parlate con calma, non troppo velocemente e articolate bene le parole.

Dite di quale tema state parlando. Ripetetelo.

V

I

T

A

L’udito: un senso velocissimo Le nostre orecchie reagiscono 10 volte più velocemente degli occhi. L’occhio riesce a distinguere i flash fino a 40 millisecondi di intervallo. Distinguiamo invece i singoli suoni già ad una distanza di appena 2-3 millisecondi.

]

Amavita – La mia farmacia | 7

Contro i dolori all’orecchio dovuti all’otite

«oggi per me è Natale!».

uditivi. Inoltre, una grave perdita dell’udito ci limita nel fare la spesa, nella società e a casa.

Ai nostri clienti offriamo una settimana di prova. Così possono farsi un’idea di come sentirci meglio migliori la loro qualità di vita.

Mi vergogno di portare un apparecchio acustico. Cosa mi consiglia?

I dispositivi sono molto piccoli e facili da usare. Inoltre, un buon udito è fondamentale per la psiche, perché ci stimola a partecipare attivamente alla vita.

Quando è utile un apparecchio acustico?

Con l’ipoacusia, il cervello disimpara ad elaborare gli stimoli

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Soluzione detergente naturale Otalgan® Spray Hygiene, delle cure adeguate per delle orecchie in buona salute. Soluzione di sale marino destinata a pulire il condotto uditivo esterno e a eliminare gli eccessi di cerume per adulti e bambini dai 3 anni.

Può essere utilizzato quotidianamente anche dalle persone con apparecchi acustici.

50 ml, 18.90

L’80 per cento di tutte le perdite uditive è dovuto a malfunzionamenti nell’orecchio interno. Gli apparecchi acustici moderni compensano la maggior parte di questi disturbi. Sentirci di nuovo bene comporta molti effetti positivi: ci si sente meglio e molto più motivati ad intraprendere nuove attività, perché il benessere fisico e psichico migliora notevolmente.

Contro i tappi di cerume Otalgan® Cerumen: trattamento in caso di cerume eccessivo. Facilita la rimozione dei tappi di cerume superficiali del canale uditivo.

10 ml, 8.90

Disponibile online e con Click & Collect – amavita.ch/09

Perché Le interessa il tema dell’udito?

L’udito mi affascina da molti anni. La nostra farmacia è diventata la farmacia di riferimento per i clienti che hanno problemi di udito, perché qui beneficiano della profonda conoscenza che abbiamo acquisito. Una cliente, che su nostro consiglio ha sostituito il suo apparecchio acustico con un Sonetik, è tornata il giorno dopo raggiante, esclamando,

* È un medicamento omologato. Leggere il foglietto illustrativo.

3 domande a David Niederberger, assistente di farmacia presso la Farmacia & Drogheria Amavita Schneeberger

Doppia azione contro i dolori all’orecchio: analgesica e anestetica. Le gocce* Otalgan sono indicate per il trattamento dei dolori provocati dalle infiammazioni dell’orecchio medio e del condotto uditivo esterno. Seppure frequenti nei bambini, anche gli adulti possono esserne colpiti. Disponibile in farmacia, senza prescrizione medica.

Venite a lavorare con noi!

Vi offriamo la possibilità di fornire un contributo importante in un contesto farmaceutico interessante. Informatevi sulla nostra azienda e sui nostri posti vacanti per farmacisti e assistenti di farmacia su: amavita.ch/it/posti-liberi – – – –

Partecipazione al bonus e agli utili Finanziamento FPH Interessanti sconti per il personale Possibilità di lavorare a tempo parziale

Visiti regolarmente la nostra pagina del lavoro e diventi parte del nostro successo !

Attendiamo con piacere la vostra candidatura con annotazione « Amavita la mia scelta » all’indirizzo: job@galenicare.com

Amavita – La mia farmacia | 9

L’orecchio rotto

In Svizzera, circa 430'000 persone soffrono di una perdita dell’udito non diagnosticata.

La perdita uditiva può essere lieve, moderata, grave o profonda. Può interessare una o entrambe le orecchie e causare difficoltà nel seguire una conversazione o, quando è grave, nel sentire suoni forti.

16%

600’000

La parte della popolazione mondiale che soffre di perdita dell’udito

Il numero di persone con problemi di udito, in aumento di anno in anno, a causa dell’invecchiamento della popolazione

1 su 3 Il numero di persone di età superiore ai 65 anni che presentano una perdita uditiva

Cause dei problemi di udito • Rumore

• Età

• Ereditarietà

• Cerume

• Infiammazione

Precauzioni per prevenire i disturbi Tipo di perdita uditiva Due fenomeni si verificano più frequentemente

Proteggete le vostre orecchie

Pulite le vostre orecchie

Utilizzate dei tappi protettivi quando siete in un ambiente rumoroso.

Lavatele con un po’ di sapone. Meglio non usare i bastoncini di ovatta, che possono spingere il cerume in fondo al condotto uditivo.

15%

Reagite in tempo

L’85% delle persone interessate soffre di una perdita di comprensione (ipoacusia percettiva)

Se notate un peggioramento del vostro udito, un fastidio o un dolore, consultate immediatamente il vostro medico.

Come percepiamo un suono?

85%

Incudine Coclea

Martello Padiglione 1

6 Condotto uditivo

Nervo uditivo 3

4

5

2 Cellule ciliate Timpano

orecchio esterno

Staffa

orecchio medio

Il restante 15% è soggetto ad una perdita uditiva trasmissiva, cioè ad una diminuzione o una perdita della capacità di trasmettere il suono dall'orecchio medio all'orecchio interno.

orecchio interno

1

2

3

L’orecchio esterno percepisce i suoni

Il suono passa attraverso il condotto uditivo

La pressione delle onde sonore mette in vibrazione la membrana del timpano

4 Gli ossicini dell’orecchio medio (martello, incudine e staffa) trasmettono il suono all’orecchio interno

5 Con la sua caratteristica forma a chiocciola, la coclea trasforma le vibrazioni meccaniche in impulsi neuro-elettrici

6 Il nervo acustico trasmette il segnale al cervello, che interpreta il suono

Lo sapevate? L’udito diminuisce con l’età (presbiacusia) Con l’età, l’udito diminuisce gradualmente. Si tratta di un processo naturale. Questo fenomeno è dovuto principalmente all’usura delle cellule ciliate dell’orecchio interno. Si percepiscono meno bene i suoni acuti e le consonanti.

Frequenza (Hz)

Gravi

Decibel (dB) Il grado di intensità sonora viene misurato in decibel.

125

Perdita en dB

Frequenza (Hz) La frequenza esprime il numero di onde o cicli, che un suono produce in un secondo.

L’Hertz è l’unità di misura della frequenza.

250

500

1K

Acuti

2K

4K

8K

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20 anni

40

40 anni

60

60 anni

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Questo è un medicamento omologato. Leggere il foglietto illustrativo allegato. Medinova AG, Zurigo

Amavita – La mia farmacia | 11

Un buon udito migliora la qualità di vita Avete sentito? In farmacia, in soli 10 minuti scoprite se avete una perdita dell’udito. Entro un’ora ricevete dei mini-apparecchi acustici di prova.

Un buon udito è estremamente importante, poiché orecchie e cervello formano una squadra affiatata. L’orecchio percepisce, mentre il cervello elabora intellettualmente ed emotivamente, mantenendosi così in forma. Per esempio: la parola «mamma» attiva la corteccia uditiva – l’area del cervello responsabile per l’udito – come pure altre aree, che rievocano ricordi ed emozioni.

Test di ascolto rapido e gratuito Il semplice test dell’udito dura 10 minuti.

A seconda del risultato, vi prepariamo un apparecchio acustico su misura e vi mostriamo come usarlo. Entro un’ora indosserete il dispositivo per una prova gratuita. Sarete sorpresi di come suoni e voci rientrano a far parte della vostra vita: il tintinnio delle chiavi, il cinguettio degli uccellini, i vostri nipoti…

Tre volte «sì» per il test dell’udito Testate la vostra prestazione uditiva regolarmente, soprattutto se rispondete «sì» alle seguenti domande: avete difficoltà a seguire le conversazioni al ristorante? Le persone intorno a voi si lamentano del volume troppo alto del televisore? Cavolo o tavolo? Riuscite a capire quello che dice il vostro nipotino? Venite a trovarci. Controlliamo gratuitamente la qualità del vostro udito.

Apparecchi acustici certificati Amavita collabora con Sonetik nella consulenza per l’udito. Il produttore Svizzero di apparecchi acustici si è specializzato nell’ipoacusia legata all’età. Tramite una preimpostazione intelligente una tipica perdita uditiva può essere trattata in modo rapido, semplice ed economico.

1

2

2° passo Prova gratuita dell’apparecchio

1° passo Test dell’udito gratuito di 10 minuti

Apparecchi acustici a costo zero In caso di perdita uditiva, l’AVS/AI partecipa ai costi per gli apparecchi acustici. Dopo aver consultato un medico otorinolaringoiatra l’AVS e l’AI rimborsano rispettivamente 1’237.50 e 1’650.– forfettari per due apparecchi acustici.

In questo modo potete acquistare i vostri apparecchi acustici Sonetik a costo zero. Vi consigliamo volentieri.

Buono a sentirsi In ogni apparecchio acustico Sonetik ci sono due microfoni che permettono un «udito tridimensionale». Il potente microprocessore è in grado di riconoscere i «suoni utili» e di filtrare il rumore ambientale. Il vostro vantaggio: la straordinaria esperienza uditiva migliora la vostra qualità di vita.

Oltre 70 Farmacie Amavita effettuano il test dell’udito.

Lista delle farmacie su amavita.ch

3

3° passo Sentire meglio e… godere appieno di una vita ricca di suoni!

Per vedere sempre chiaro

Venga per una consulenza sulle malattie oculari più comuni!

Sa quali ripercussioni hanno le malattie oculari sulla vista?

Dal 2 al 15 settembre 2019 si informi sulle malattie oculari più comuni, come la cataratta, nella sua farmacia Amavita. Grazie agli occhiali di simulazione potrà vedere ciò che la circonda con gli occhi di una persona ammalata.

Bayer (Schweiz) AG PP-PF-OPHT-CH-0008-2 29/07/2019 d/f/i

Amavita – La mia farmacia | 13

La salute dei vostri occhi Le malattie degli occhi e alcuni problemi dell’organismo possono causare dei disturbi visivi. Scoprite quali sono innocui e quando invece è necessario consultare un medico.

I nostri occhi sono instancabili lavoratori: attraverso queste videocamere umane, percepiamo fino all’80% della realtà che ci circonda. Per questo motivo dovreste farvi controllare gli occhi regolarmente.

I disturbi della vista si manifestano lentamente. Possono essere passeggeri o indicare la presenza di una malattia più grave.

Riconoscere le malattie degli occhi Bagliori, sfarfallamento o offuscamento della vista? Sintomi tipici di una malattia degli occhi. Insufficienza circolatoria, stress, gravidanza o menopausa possono causare dei disturbi temporanei alla vista.

Cataratta o glaucoma?

In caso di cataratta la vista risulta sfocata, mentre in presenza di glaucoma è come se guardaste attraverso la nebbia oppure perdete delle aree del campo visivo. Mettiamo a disposizione degli occhiali di simulazione con i quali è possibile sensibilizzare i vostri occhi a diverse malattie oculari.

Se la vostra vista resta offuscata per un periodo prolungato, dovete agire.

Frequente, ma curabile Se non individuata in tempo, la cataratta può portare ad un marcato deterioramento dell’acuità visiva. Buono a sapersi: la cataratta si può operare. In Svizzera, circa 70’000 persone all’anno si sottopongono a questo intervento, uno dei più sicuri nell’ambito medico.

Spesso si verifica anche la degenerazione maculare legata all’età, contraddistinta dalla perdita della visione al centro del campo visivo. Se non viene curata, può portare alla cecità.

Con la cataratta vedete il Louvre così…

…così vedete il Louvre con il glaucoma.

3 domande alla Dr.ssa med. Katrin Fasel, Ospedale Universitario Zurigo, Clinica oftalmica Come riconosco una malattia degli occhi?

In presenza di una malattia degli occhi «la visione normale» viene alterata. Ad esempio, se la visione risulta sfocata, doppia o se le linee dritte appaiono curve. Possono anche manifestarsi dolori o arrossamenti.

3 buoni motivi per un controllo regolare della vista?

Durante l’esame della vista è

È il momento di agire!

Durante il mese di settembre, in tutte le Farmacie Amavita vi consigliamo sulla salute dei vostri occhi.

possibile individuare precocemente le malattie degli occhi: il glaucoma, ad esempio, passa inosservato per molto tempo, ma intanto il danno continua ad avanzare. Il controllo permette di escludere altre malattie (p.es cataratta). Tramite l’esame degli occhi, l’oftalmologo può trarre delle conclusioni sulle malattie sistemiche come il diabete.

Chiedete consiglio nella vostra farmacia Amavita

Se non porto gli occhiali da lettura tengo in forma gli occhi?

Gli occhi non sono allenabili come i muscoli. A partire da una certa età, gli occhiali da lettura sono indispensabili.

Le persone che non li portano, non causano danni ai propri occhi, ma rinunciano al comfort.

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D

Dermo Amavita – La mia farmacia | 15

La forza delle piante nella vostra crema

La mia pelle al naturale amavita.ch/09

Natura e pelle formano una coppia affiatata. Per questo motivo, la cosmesi naturale si basa sull’antica conoscenza del mondo vegetale. Vi presentiamo tre bellissime piante.

Viole – per pelle secca e ruvida Lo sapevate? Le incantevoli viole, soprattutto i loro zuccheri a catena lunga, formano sulla pelle una pellicola protettiva. Un toccasana per pelle secca e sensibile. Ecco perché le viole sono molto apprezzate nella cosmesi naturale. Rivolgetevi a noi se cercate energia, protezione o un rimedio per la pelle del vostro viso e per le vostre cuticole.

Malva selvatica – per pelle sensibile e disidratata Ecco che arriva Switzerland’s next Topmodel del giardino: la malva è la regina di bellezza della cosmesi naturale. Le sue mucillagini agiscono delicatamente e contrastano lo stress ambientale, il vento e il calore. Inoltre idratano la pelle: vari test hanno dimostrato che entro un’ora dall’applicazione, l’idratazione della pelle aumenta del 30 per cento. Così, si attenuano le rughe!

Avena – per pelle sensibile e irritata Cosmetici all’avena? Assolutamente sì!

Le proteine dell’avena equilibrano, leniscono e rigenerano la pelle fragile.

Ma i benefici più importanti li dobbiamo alle sue sostanze fitoterapiche secondarie, gli «avenantramidi»: calmano la pelle, inibiscono il prurito, rinforzano la pelle irritata e sensibile e la preparano a contrastare gli attacchi esterni. Maggiore resistenza – un augurio sia per noi, che per la nostra pelle.

Dermafora – esclusivamente nelle Farmacie Amavita

Rimuove le impurità della pelle Quest’acqua detergente micellare Dermafora libera la pelle da sporcizia, grassi e impurità. La nostra formula combina la malva, un fiore alpino svizzero che dona umidità, con l’acido ialuronico, una molecola idratante.

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I prodotti delle cinque linee Dermafora sono stati sviluppati appositamente dai nostri farmacisti, in base alle conoscenze della farmacopea Svizzera sui principi attivi naturali delle piante medicinali.

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Oh my hair!

Capelli belli ad un click di distanza su amavita.ch/09

In alcune persone, lo stress può provocare la caduta dei capelli. Spesso si verifica 2-3 mesi dopo il periodo stressante.

Tre ottimi alleati per una crescita sana.

Consiglio 1: gli adattogeni proteggono dallo stress Gli adattogeni (lat. adaptare = adattare) sono sostanze vegetali biologicamente attive, che inibiscono il cortisolo, l’ormone dello stress. La potente radice di ginseng protegge e migliora le nostre prestazioni mentali. Il ginseng ha un effetto stimolante, quindi va preso la mattina o a mezzogiorno.

Consiglio 2: le piante medicinali calmano Per tirare i remi in barca potete anche ricorrere alle classiche piante medicinali. Valeriana, luppolo, erba di San Giovanni o melissa sono particolarmente efficaci contro la caduta dei capelli dovuta allo stress. Il loro vantaggio? Aiutano a contrastare l’irrequietezza interiore.

Consiglio 3: le sostanze nutritive sono fondamentali Mangiate sano ed equilibrato. Nei periodi di stress, il corpo necessita di un apporto maggiore di sostante vitali come ferro, zinco, biotina e proteine. Per superare al meglio questi momenti, regalate al vostro corpo questi integratori alimentari.

Vi consigliamo volentieri nella scelta.

Lo sapevate?

Una persona sana perde circa 100 capelli al giorno.

Un capello cresce 1 centimetro al mese.

Un capello può vivere dai due ai sei anni.

Forza e vitalità Phyto Phytophanère: forza e vitalità per capelli e unghie in 2 capsule al giorno grazie a una sinergia di vitamine (B, C, E) e acidi grassi essenziali (olio di borragine).

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In caso di nervosismo e disturbi del sonno Viaggiare più facilmente malgrado lo spostamento del fuso orario. Adler Calmin* calma il nervosismo ed è utile in caso di lievi disturbi del sonno come difficoltà ad addormentarsi o a mantenere il sonno. La miscela di 6 Sali di Schüssler in una sola compressa permette una presa rapida senz’acqua.

La compressa da succhiare conviene a tutta la famiglia.

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Con pregiati estratti di ginseng Rausch Ginseng Coffein-Shampoo Il mio tesoro di erbe. Per capelli curati e un cuoio capelluto sano.

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Troppi capelli restano attaccati alla vostra spazzola e notate un visibile diradamento dei capelli? La caduta improvvisa dei capelli può essere causata dallo stress, perché gli ormoni dello stress infiammano i follicoli piliferi, che «ancorano» i capelli al cuoio cappelluto.

Risultato: i capelli cadono.

Con il vostro aiuto, ricresceranno. Le radici dei capelli si rigenerano di notte. Dormite tanto e vivete in maniera equilibrata. Trovate un metodo per rilassarvi, che faccia al caso vostro! In farmacia vi consigliamo tre ottimi alleati:

20 | Amavita – La mia farmacia

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Comodità Avvertimento tempestivo al termine della confezione medicamenti Indicazione dei farmaci generici Gestione dei trattamenti medici dell’intera famiglia Informazioni sul trattamento medico

Regolarità Panoramica del vostro trattamento medico Avvertimento per assunzione dei medicamenti

Innovazione Tutto consultabile sul cellulare Sempre e ovunque aggiornati sul vostro trattamento medico Sicurezza dei dati

Testate eMediplan con la nuova app Amavita!

Con il piano dei medicamenti digitale eMediplan, medici e farmacisti possono consultare in qualsiasi momento i dati elettronici sui pazienti e sul trattamento medico, verificarli e modificarli.

Come completamento Amavita ha sviluppato una pratica app che riunisce in maniera intelligente tutte le informazioni più importanti.

Disponibile per il download gratuito.

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Il sistema immunitario – la vostra guardia del corpo personale Tra poco comincia la stagione dei raffreddori. Il vostro sistema immunitario è pronto a difendervi?

Sette accorgimenti sorprendentemente semplici per rinforzare la vostra guardia del corpo personale.

Masticate dei chiodi di garofano I germogli di chiodi di garofano sono tra i migliori antiossidanti. Condite zuppe, salse, verdure o torte e, di tanto in tanto, masticate (senza deglutire) due germogli. Una cura estremamente semplice!

Indossate una cuffia e una sciarpa Per prevenire l’abbassamento delle difese immunitarie uscite all’aria fresca. Quando la temperatura scende, cuffia e sciarpa permettono di mantenere caldi i vasi sanguigni delle vie respiratorie.

Un sonno ristoratore Dormire a sufficienza significa rinforzare il sistema immunitario.

Secondo una ricerca dell’Università di San Diego (USA), chi dorme a lungo soffre quattro volte meno di raffreddore di chi dorme sei ore o meno.

Pediluvio alternato caldo e freddo Immergete i vostri piedi per 3 minuti in un catino di acqua calda, poi per 15 secondi in uno di acqua fredda.

3 ripetizioni bastano per stimolare la circolazione sanguigna.

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Fate il pieno di vitamine La vitamina A (albicocche secche) «cura» le mucose. La vitamina B6 (salmone, noci) forma i messaggeri del sistema immunitario, mentre la vitamina E (olio di germe di grano, tuorlo d’uovo) stimola le cellule immunitarie.

Assumete gli integratori miracolosi Zinco e selenio sono sali minerali che proteggono le cellule e per questo sono dei favolosi integratori alimentari.

La nostra difesa comincia nell’intestino

Massaggiate il vostro sistema linfatico Il sistema linfatico necessita di esercizio fisico per eliminare tossine e simili. Vi manca il tempo necessario?

Allora usate una spazzola secca per massaggiare braccia, pancia, gambe e glutei con movimenti rotatori. Così stimolate la circolazione linfatica.

Il 70% di tutte le cellule immunitarie si trova nell’intestino; quasi l’80 per cento di tutte le reazioni di difesa avviene qui.

Esattamente! Un intestino sano è in grado di proteggerci meglio.

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Per il benessere della flora intestinale… fate sport, mangiate molta frutta, verdura e fermenti lattici. Chi non ama i crauti, considerati un «Superfood», può assumere le capsule di probiotici. Saremo lieti di consigliarvi nella scelta.

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Fermare la recessione gengivale A partire dai 40 anni di età, la parodontite è la causa più comune di perdita dei denti.

La prevenzione migliore è la corretta pulizia dei denti.

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Tre consigli per un’igiene orale sana Lavatevi i denti due volte al giorno con uno spazzolino morbido.

Spazzolate delicatamente dalla gengiva in direzione del dente.

Rimuovete la placca con uno scovolino o del filo interdentale.

Una volta al giorno, usate un collutorio.

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Delicata, ma meticolosa Spazzolate i vostri denti delicatamente, esercitando poca pressione. Le setole dure possono provocare dei piccoli tagli nelle gengive e causarne la retrazione. Le gengive ritirate sono

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Cura dei denti al momento giusto Evitate di lavarvi i denti troppo spesso o subito dopo aver consumato cibi acidi come mele, succhi di frutta o bibite analcoliche. Vi è il rischio di aumentare i solchi nel colletto dentale e di conseguenza la recessione delle gengive, che lascia scoperti i sensibili colletti dentali. Anche se questo non provoca una gengivite, si verifica una lesione al colletto del dente, chiamata in gergo abfrazione.

più difficili da pulire. Così, la placca batterica che non viene rimossa può causare un’infiammazione delle gengive (gengivite). Se la placca rimane, progredisce verso la radice del dente e si formano delle tasche gengivali in cui prolificano i batteri. L’infiammazione attacca le ossa e penetra nel parodonto. In questo caso si parla di parodontite. Puntate sulla prevenzione e prendetevi cura dei vostri denti.

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Una cattiva igiene orale favorisce la recessione gengivale. A lungo termine questo può portare a parodontite e retrazione gengivale. Malattia molto comune, la parodontite è curabile, ma solo se vi mettete d’impegno: lavatevi i denti con moderazione e delicatezza.

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Per risolvere il nostro indovinello, è sufficiente leggere la rivista Amavita. Le lettere davanti alle risposte giuste compongono la parola che cerchiamo.

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Cos’è un generico?

L’enigma vi viene presentato da

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Quali parti del corpo sono al centro dell’attenzione questo mese nelle Farmacie Amavita?

Quanti capelli perde una persona sana ogni giorno?

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E-mail

Compilate il coupon e consegnatelo entro il 1° ottobre 2019 presso la vostra farmacia Amavita di fiducia. I vincitori verranno avvisati direttamente.

I collaboratori delle farmacie Amavita e i loro familiari come pure le persone che vivono nello stesso nucleo familiare non sono autorizzati a partecipare. Sono escluse le vie legali. I dati non saranno trasmessi a terzi, ma potranno essere utilizzati da GaleniCare Management SA per scopi pubblicitari.

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