Amavita Magazin FR 10/2019

Octobre 2019

Mon enfant a-t-il un problème de concentration? p. 6

Toutes les offres en un clic ! amavita.ch/10

Moyens mnémotechniques & Cie Stratégies pour mieux apprendre p. 11

Concentration & cerveau Comment notre organe répond-il au trop-plein d’informations ? p. 13

Problèmes d’acné ?

Six conseils contre ces gênantes impuretés de la peau p. 17

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Pour les esprits brillants L’automne arrive en coup de vent. Une saison exubérante !

Nous récoltons des poires et des noix, nous profitons de l’éclat des fleurs d’automne et des balades en forêt aux couleurs de Ramin Mohadjeri l’été indien. Les jours raccourPharmacien Responsable Amavita cissent, la fatigue s’installe.

Notre capacité de concentration peut en être affectée. Mais nos cellules cérébrales se connectent à nouveau, si nous les entraînons en conséquence. Acquérir du savoir, bien dormir, manger équilibré ou faire de l’exercice renforcent nos performances mentales. En revanche, le manque de sommeil, le stress, les allergies, la monotonie ou le surmenage peuvent détériorer notre attention. Dans cette édition, vous trouverez des conseils et des informations utiles sur la « concentration » et la façon de prendre soin de votre tête. Et vous le savez : dans nos pharmacies Amavita, nous sommes à vos côtés pour vous conseiller et vous aider.

Santé !

Click & Collect : comment faire ses courses aujourd’hui

Sommaire En bref

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Concentration

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Stratégies pour mieux apprendre

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Infographie : TDAH et cerveau

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Vaccination contre la grippe

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Six conseils contre les impuretés de la peau

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Actions d’octobre

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Collectionner des étoiles

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Ma pharmacie

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Participez et gagnez

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Concentration

Outil de formation

Impressum Editeur et annonceur : GaleniCare Management SA, Pharmacies Amavita, Berne, tél. 058 852 84 00, info@amavita.ch, direction de projet : Alexandra Lüthi, graphisme : Sandra Meyer, production : Gramatec SA Toutes les actions et offres promotionnelles présentées dans ce magazine sont valables dans la limite des stocks disponibles sous réserve d’erreurs ou de modifications de prix. Adresses des pharmacies sur amavita.ch/pharmacies

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Quand nos petits deviennent de grands esprits Saviez-vous que les bourgeons du bouleau ont des pouvoirs insoupçonnés ? Les « extraits de Gemmo » transmettent cette énergie à notre organisme. Les experts recommandent « Betula », le bouleau, chez les enfants en cas de déficit de l’attention, de maux de tête liés à l’école ou de troubles de la croissance. Avec le châtaignier « Castanea sativa », le bouleau peut apaiser les enfants atteints d’un TDAH. Souhaitez-vous en savoir plus sur la gemmothérapie ?

Nous vous conseillons volontiers.

Profitez dès maintenant des offres passionnantes du Club.

Vous trouverez également la nouvelle rubrique « Votre guide » avec des informations utiles en matière de santé et d’événements sportifs afin de rester en forme.

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Si vous jouez aux mots croisés, vous brûlez environ 15 kcal en 10 minutes.

L’automne et ses couleurs ! Mais c’est aussi la saison où les tout-petits sont sensibles aux infections respiratoires qui peuvent leur causer des maux d’oreille.

Les compresses d’oignon soulagent.

Voilà comment ça marche : remplir un sachet en tissu ou une chaussette avec un oignon haché. Chauffer le sachet dans un bain-marie, le presser doucement et le poser sur l’oreille pendant 20 minutes.

Astuce : Testez d’abord la température de la compresse sur votre avant-bras.

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De l’énergie plein la tête Nous pensons beaucoup, mais pas à notre tête.

Or, nous devons nous concentrer pour réaliser une tâche de A à Z. Le manque de sommeil, le stress, les allergies, le surmenage ou la monotonie détériorent l’attention. Voici notre dossier sur la concentration.

Un trouble ou un déficit ?

Les stimuli externes distraient votre enfant. Vous-même, vous n’arrivez pas à terminer une tâche. Le manque de concentration peut avoir de multiples causes comme le stress, le manque de sommeil, une mauvaise alimentation, la consommation élevée de télévision, les médicaments, le trouble du déficit de l’attention/hyperactivité (TDAH), et plus encore.

Nous distinguons trouble de la concentration et trouble du déficit de l’attention.

En principe, un trouble de la concentration ne dure pas. Cela aide, si vous faites de l’exercice, mangez des aliments riches en vitamines et vous relaxez.

En cas de trouble du déficit de l’attention, la concentration est affaiblie en permanence. Cela peut s’expliquer par un déficit de l’attention (TDA) ou une hypersensibilité.

TDAH ou TDA – avoir la bougeotte Tout enfant est parfois en colère, têtu, fait des crises, n’écoute pas ou rêvasse. Regardez de plus près, si cela se produit du matin au soir, sept jours sur sept. Le TDAH et le TDA décrivent deux troubles de l’attention.

Le TDAH touche un enfant sur 20, en majorité les garçons. Environ 60 % d’entre eux continuent de souffrir de ces symptômes à l’âge adulte. Les personnes atteintes du TDAH ont de la difficulté à se concentrer et réagissent de façon très impulsive. Elles sont hyperactives. C’est ce qui les distingue des personnes souffrant du TDA, lesquelles peuvent être bien rêveuses. Aucune d’elles n’arrive à bien traiter les stimuli externes. Le TDAH et le TDA peuvent être soignés. N’hésitez pas à nous en parler.

Faites le test

Mon enfant est-il concerné ?

Comment détecter un TDAH/ TDA chez votre enfant.

Pas du tout = 0, un peu = 1, clairement = 2, beaucoup = 3.

Plus de 12 points indiquent un TDAH.

agité – hyperactif

excitable – impulsif

dérange les autres enfants

commence une tâche, ne la finit pas

bouge tout le temps

se laisse facilement distraire

les souhaits doivent être exaucés immédiatement pleure souvent

changement d’humeur rapide et extrême

a tendance à avoir des accès de rage

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Le saviez-vous ?

Selon une étude, les bains de soleil pendant la grossesse peuvent réduire le risque d’hyperactivité chez l’enfant. Le facteur décisif est la vitamine D : les enfants hyperactifs (TDAH) ont une plus faible concentration de vitamine D dans le sang que les enfants sans TDAH.

L’esprit vif Tebofortin®* est utilisé en cas de diminution de la concentration et pertes de mémoire. L’extrait spécial de Ginkgo stimule l’irrigation sanguine des tissus, notamment au niveau de petits vaisseaux sanguins. 1x par jour Tebofortin® uno 240 – la posologie pratique.

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Combien de temps tenez-vous ?

Des problèmes de concentration ? Tel n’est pas le cas, si vous pouvez effectuer une tâche pendant 60 à 90 minutes – malgré une baisse de régime normale après 20 minutes. Pour estimer la durée de l’attention chez les enfants, doublez leur âge : un enfant de 10 ans devrait pouvoir se concentrer pendant environ 20 minutes. Ces chiffres n’ont qu’une valeur indicative.

Pronostic TDAH – que faire ?

Le TDA et le TDAH ne sont pas des maladies organiques, mais une combinaison de comportements perçus comme socialement perturbateurs. Soyez prudent, si vous laissez examiner votre enfant et que vous entendez ces termes.

Notre recommandation : Demandez à faire des tests neurologiques et un hémogramme.

Demandez un deuxième avis.

Informez-vous sur les thérapies alternatives – nous en discutons volontiers avec vous.

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Pour des nerfs d’acier Mieux gérer le quotidien avec Spagyros « Sal 5 Nerfs »*, en cas de troubles de la mémoire suite à des problèmes de concentration, d’irritabilité et de fatigue. Posologie : adultes et enfants dès 12 ans : 1 vaporisation 8 à 10 fois par jour.

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Pour des soirées relax Convient en tisane pour se détendre avant le coucher, l’infusion de fleurs d’oranger Sidroga® qui vous emmène vers le sud. L’infusion de fleurs d’oranger Sidroga® est une création aux arômes puissants. Cette infusion contient des fleurs séchées entières, pour la plupart encore fermées, du bigaradier.

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En cas de légère agitation En cas de légers troubles du sommeil (difficultés à s’endormir et réveils nocturnes) Ceci est un médicament autorisé. Lisez la notice d’emballage. VERFORA SA

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L’entraînement à la concentration de Marburg pour aider

5 conseils pour muscler votre mental Changez vos habitudes. Vos cellules nerveuses créent de nouvelles connexions.

Augmentez vos performances mentales avec les sels Schüssler n° 3, 5, 6, 8 ou le Ginkgo biloba.

Nous vous conseillons sur le dosage approprié.

L’auto-apprentissage verbal est au centre de l’entraînement à la concentration de Marburg (MKT).

Les enfants énoncent à haute voix ce qu’ils sont en train de faire.

S’ils font bien leur travail, ils sont félicités et récompensés.

Les évaluations montrent que les enfants s’amusent avec les kits de formation MKT et qu’il leur est plus facile de se concentrer sur une activité.

La confiance en soi est renforcée.

Prenez des vitamines B. Le zinc, le manganèse, le chrome et le fer, certains acides aminés (L-arginine, L-glutamine, L-méthionine, L-tryptophane) ou la lécithine améliorent également la mémoire. Pour en savoir plus, consultez notre brochure sur les compléments alimentaires.

Faites de l’exercice, même en période intensive d’apprentissage ou d’examen.

Résolvez des mots et des nombres croisés.

Le repos pour mieux se concentrer Les personnes travaillant plus de 55 heures par semaine compromettent leurs capacités mentales. Selon une étude menée auprès d’employés britanniques, les individus exerçant une activité maximale de 40 heures ont eu de meilleurs résultats aux tests de mémoire et de concentration que les « bourreaux de travail ».

Les herbes améliorent la concentration Un reconstituant (p. ex. à base de levure végétale) atténue les symptômes typiques chez les enfants avec un TDAH. En 2006, un pédiatre suisse a mené une étude en collaboration avec les parents et les enseignants : 12 enfants sur 18 sont devenus plus attentifs et réactifs. Ils ont été moins impulsifs après avoir pris durant 6 semaines une préparation quotidienne de vitamines, sels minéraux, acides aminés et substances ergogéniques comme la L-carnitine.

Pour des moments de détente

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Vitango®* soulage l’épuisement, la fatigue et l’irritabilité – Pour plus de sérénité et d’énergie – Médicament autorisé à base de plantes de Rhodiole – 2 comprimés par jour – Disponible sans ordonnance.

Valverde® Détente*, comprimés pelliculés : en cas d’états de tension nerveuse qui se manifestent par de l’agitation, des troubles digestifs nerveux à type de crampes et une irritabilité accrue ainsi que lors de peur des examens (trac).

Sédatif PC®* est un médicament homéopathique pour les enfants et les adultes en cas d’anxiété et de tension nerveuse. La posologie est simple et la prise ne nécessite pas d’eau : sucer 2 comprimés toutes les 2 heures.

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En cas de surmenage et de stress

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Vision | Fatigue oculaire

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Mieux apprendre : stratégies pour les grands esprits Chaque jour, nous perdons jusqu’à 100’000 cellules cérébrales. Mais il est possible de déjouer ce processus naturel. Prêt pour un petit exercice ?

Quatre exercices efficaces de Brain Gym. Le Brain Gym, c’est réaliser des exercices corporels simples pour centrer les hémisphères droit et gauche du cerveau. Commencez dès à présent.

Nous vous conseillons sur les compléments à prendre.

Faire des cercles avec les bras et les jambes Ecrivez un 6 avec votre bras gauche, tout en faisant des cercles avec le bas de la jambe gauche. Votre regard suit le chiffre. Après 10 répétitions, changez de côté.

Croiser stimule le cerveau Levez le genou gauche et rapprochez la jambe du coude du bras droit. Croisez ensuite le genou droit avec le coude gauche. Répétez 10 fois.

Pensez avec vos mains Utilisez les deux mains en même temps pour dessiner des figures en miroir sur du papier. Trop facile ? Ecrivez votre nom en même temps : de façon normale avec la main droite et en miroir avec la gauche. Favorise la concentration.

Massez vos oreilles Il existe 200 points d’acupuncture dans l’oreille. Massez doucement vos oreilles du haut vers les lobes. C’est efficace en cas de fatigue.

Garder son calme

Pour se souvenir : les moyens mnémotechniques Vous souhaitez mémoriser un code PIN, par exemple 2417. Utilisez alors une phrase avec des mots aussi longs que les chiffres : le (2) chat (4) a (1) disparu (7).

Trois conseils pour un mental en forme Saumon – Je me souviens !

Les acides gras oméga-3 (saumon, hareng) relient les cellules cérébrales et renforcent la mémoire. Vous n’aimez pas le poisson ? L’huile de lin est une alternative végétalienne appropriée : une à deux cuillères à café par jour suffisent à couvrir les besoins recommandés.

Envie d’un œuf ? Comme c’est malin !

Les acides gras saturés contenus dans les œufs améliorent la mémoire.

La choline présente dans le jaune d’œuf, un nutriment essentiel des cellules cérébrales, en est la cause.

Vitamine B1 – De l’énergie avant les examens !

Notre cerveau a besoin de vitamine B1 (pain complet, fruits secs, lait, poisson).

Avant les examens ou les présentations, les vitamines B combinées avec le guarana et la caféine stimulent la performance mentale. Nous vous conseillons sur les compléments à prendre.

Pour des performances de haut niveau

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L’association unique d’acides gras oméga-3 et oméga-6 aide les enfants à lire et écrire. Equazen QI® est disponible en pharmacie sous forme de capsules, de capsules à mâcher ou de liquide pour les enfants.

Nouveau : Le spray RescuePlus au goût naturel de citron et de fleur de sureau combine le mélange de fleurs Bach® avec les vitamines B5 et B12. Ils favorisent la performance mentale et le fonctionnement normal des nerfs soumis au stress du travail et de la vie de tous les jours.

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Berocca® Boost Sticks avec du guarana et de la caféine, pour un petit coup de fouet au moment où tu en as le plus besoin, p. ex. juste avant un examen, une présentation ou une compétition. L’alternative vitaminée au café ou aux boissons énergétiques. Pour une prise sans eau, pratique en déplacement.

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Expert muscles et articulations

Formulations complètes et hautement dosées pour le cartilage, les tendons, les ligaments, l’ossature ou les muscles.

En raison d’une blessure du genou subie il y a plus de trente ans, le fondateur de Swiss Alp Health a mis au point une nutrition articulaire innovante, qu’il optimise constamment selon les dernières connaissances scientifiques. Il est membre de la société internationale sur le cartilage (ICRS: International Cartilage Regeneration & Joint Preservation Society) et il conseille des spécialistes sur le thème de la nutrition de l’appareil locomoteur.

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Développé sur la base de l’étude canadienne des chercheurs Churchward-Venne, ExtraCellMuscle contient une proportion optimale de lactosérum (whey, sans lactose) et de leucine hautement dosée (5g).

La leucine stimule directement la synthèse de protéines dans le muscle et stimule la production de l’hormone de croissance IGF-1. Le point central est le respect de la proportion de leucine par rapport à la quantité de protéines. La plupart des boissons protéinées contiennent une dose insuffisante de leucine avec pour conséquence une inhibition probable de son absorption.

(Devries et al, 2015).

La formulation d’ExtraCellMuscle contient d’autres nutriments tels que la créatine, l’arginine, la citrulline, le magnésium, des vitamines, minéraux et antioxydants, servant à soutenir la fonction musculaire et à augmenter le métabolisme énergétique.

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Envoyez la quittance originale des 2 produits achetés par la poste (pas d’email, de PDF ou de photo) avec votre adresse postale à: Swiss Alp Health, route d’Arnier 4, 1092 Belmont-sur-Lausanne.

Nous vous enverrons votre emballage gratuit sans frais de port.

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Comprendre les troubles de l’attention

Le trouble de l’attention avec hyperactivité - TDAH, est une maladie neurologique qui touche la transmission de l’information au niveau de certaines zones du cerveau qui gèrent la planification des tâches et le contrôle émotionnel.

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Comment aider un enfant avec un TDAH ?

En cas de doute, n’attendez pas pour consulter et avoir un diagnostic précis

Etablissez un planning et une routine à la maison

Incitez votre enfant à sortir et faire du sport

Aidez votre enfant à bien manger en respectant les horaires des repas et en évitant les aliments trop gras ou trop sucrés

Prenez les mesures pour favoriser le sommeil de votre enfant (éviter les écrans avant le coucher par exemple)

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Grippe, vaccinez-vous dès maintenant : ­protégez-vous et protégez votre entourage !

La vaccination contre la grippe est ­particulièrement recommandée à tout le personnel médical et soignant, à toutes les personnes travaillant dans le domaine pa­ramédical, aux collaborateurs des crèches, des garde­ries, ainsi que des maisons de retraite et d’établissements médico-sociaux.

De plus amples informations de la part de l’OFSP ainsi que le test vaccination grippe sont disponibles sur : sevaccinercontrelagrippe.ch/fr-ch

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* Liste des pharmacies autorisées sur amavita.ch/fr/centre-sante/ vaccination

A quel moment

s’adresse cette vaccination ?

Aux personnes en bonne santé âgées d’au moins 16 ans qui aimeraient se p ­ rotéger, et protéger leur entourage, à savoir des groupes à risque tels que personnes âgées, personnes souffrant de maladies chroniques et per­sonnes vivant en maison de retraite et dans les établissements destinés aux malades chroniques.

Faites-vous vacciner dans une pharmacie Amavita autorisée* – de manière simple et rapide à la suite d’un entretien de conseil, sans rendez-vous préalable.

faut-il se faire vacciner contre la grippe ?

La période de vaccination recommandée est entre la mi-octobre et la ­mi-novembre.

Pourquoi

doit-on se faire vacciner ?

Afin que le corps dispose d’anticorps protecteurs et ait une longueur d’avance sur le virus de la grippe.

Pour se protéger et pour protéger les autres, tout en réduisant le risque de graves complications.

Parce que la vaccination coûte moins cher que les conséquences de la grippe.

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Six remèdes miracles contre les impuretés de la peau

En cas d’acné, il faut souvent recourir à un moyen plus fort : les alpha-hydroxyacides (AHA) sont particulièrement efficaces. Il s’agit par exemple d’acides de fruits, d’acide glycolique ou d’acide lactique un peu plus doux. Mais attention : ces acides doivent être utilisés à faibles concentrations.

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Impopulaires non seulement chez les jeunes, l’acné, les points noirs et les boutons compliquent la vie. Déclarez la guerre aux impuretés à l’aide de ces moyens à appliquer localement sur la peau.

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L’« éliminateur de boutons » par excellence, c’est le peroxyde de benzoyle. Cette substance active est avant tout un composant des toniques ou des crèmes pour le visage. Il accroît la quantité d’oxygène dans les couches supérieures de la peau et réduit ainsi le nombre de bactéries.

L’acide azélaïque a une action antibactérienne très efficace en cas d’impuretés de la peau. Il normalise le processus de kératinisation perturbé par l’acné.

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18 | Amavita – ma pharmacie

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Stressé?

Amavita – ma pharmacie | 19

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Amavita – ma pharmacie | 23

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Amavita – ma pharmacie | 25

Ma pharmacie 3 questions à…

Eva Kienast Pharmacienne responsable Amavita St. Moritz-Bad

1 2 3

Pourquoi êtes-vous devenue pharmacienne ?

J’ai choisi d’étudier la pharmacie, car elle permettait d’aborder la chimie et la botanique, des domaines qui m’intéressaient vraiment. De plus, la fabrication en pharmacie avait encore une tout autre valeur et la partie pratique des études me plaisait beaucoup. Mon diplôme en poche, j’ai déménagé de Bâle à Saint-Moritz en HauteEngadine, une région rurale, sachant donc que mon avenir se trouvait dans le métier de pharmacienne. Les conseils aux clients et leurs préoccupations me tiennent à cœur.

Un conseil avisé, dont le résultat n’est pas toujours de vendre, fait partie de cette profession. Tout problème ne peut être traité à l’aide de médicaments.

Quel est votre produit préféré ?

Les produits de médecine alternative font partie de mes préférés. En montagne, où surviennent rapidement des petits accidents, des entorses ou des ecchymoses, je recommande le Perskindol® Cool consoude ou un gel à l’arnica, selon les besoins.

Des remontées ? Non merci Omega Life® Protect 500 – Protection contre les remontées désagréables.

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Quelle est votre devise dans la vie ?

Ne remets pas au lendemain, ce que tu peux faire le jour même. Pas si simple à appliquer, surtout si vous avez affaire avec des personnes qui veulent le contraire !

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Amavita – ma pharmacie | 27

Votre prochain poste se trouve chez nous !

Nous vous donnons la possibilité d’apporter une contribution significative dans le secteur passionnant des pharmacies. Renseignez-vous à notre sujet et sur nos postes vacants de pharmacien(ne)s et d’assistant(e)s en pharmacie sur: amavita.ch/fr/places-libres – – – –

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Visitez régulièrement notre page emplois et faites bientôt partie de notre succès!

Nous nous réjouissons d’ores et déjà de recevoir votre candidature portant la mention « Amavita mon choix » à : job@galenicare.com

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Amavita – ma pharmacie | 29

Finie la difficulté de choisir une tisane Caractéristiques des tisanes médicinales de haute qualité «La tisane éveille la bonne âme En vrac ou en sachet? Quelle et des pensées sages. Elle revi- présentation choisir? gore l’esprit. Si tu te sens abattu, utre la qualité des ingrédients de la la tisane te réconfortera.» tisane, la présentation est elle aus(Shen Nung, empereur chinois) si déterminante. Dans le cas de la tisane

O

Mais la question est de savoir quelle tisane choisir?

L

’éventail des goûts, de la qualité et des présentations de la boisson chaude est tout aussi varié que le domaine d’utilisation: les uns préfèrent consommer la tisane en vrac, les autres l’apprécient en sachets-filtre. Pour bon nombre de personnes, la tisane offre une alternative savoureuse à l’eau ou fait partie du rituel du soir, pour achever la journée agréablement. Mais il existe également des sortes de tisanes qui peuvent être utilisées en traitement ou en accompagnement thérapeutique en cas de maladies et de troubles. Lors de la prise de ce type de tisanes médicinales, il faut absolument veiller à la qualité du produit. Ce sont alors avant tout les ingrédients et les principes actifs, la présentation et la préparation qui sont importants.

Il existe certains indicateurs, tels que la teneur en huiles essentielles, qui fournissent des informations sur la qualité de la tisane.

Quel est le rôle de la teneur en huiles essentielles?

D

en vrac, il faut toutefois veiller aux points suivants: il faut soi-même doser les fleurs et les feuilles des plantes médicinales, les quantités qui finissent dans l’infusion pouvant alors varier légèrement. En revanche, lorsque l’on utilise un sachet de thé provenant de la pharmacie, la composition et le dosage constants des ingrédients sont assurés, ce qui permet de bénéficier d’un effet optimal. La plante coupée finement présente dans le sachet garantit la pleine expression des ingrédients et des arômes précieux. Cela est particulièrement important pour le traitement afin que la tisane puisse déployer pleinement son effet.

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utre la tisane en sachet et en vrac, on trouve également des tisanes instantanées sous forme de poudres ou de granulés. La mauvaise réputation des tisanes instantanées est toutefois largement répandue et elle n’est, dans certains cas, pas totalement infondée. En effet, les tisanes proposées sous forme de produits instantanés contiennent bien souvent beaucoup de sucre ainsi que de nombreux arômes ajoutés.

Attendre et boire la tisane

ans le cas d’une tisane à la menthe normale par exemple, la teneur recommandée en huiles essentielles est de 0,6%. Dans le cas d’une tisane à la menthe médicinale, cette teneur doit être considérablement plus élevée et être d’au moins 0,9% lors de la mise en sachet.

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ne fois que les ingrédients et la présentation appropriés ont été choisis, il s’agit de préparer la tisane de la bonne manière. Il faut, précisément dans le cas des tisanes médicinales, absolument veiller à ce que l’eau soit à la température adéquate et respecter le temps d’infusion indiqué. Pendant l’infusion, il faut de plus couvrir la tasse afin d’éviter que les huiles essentielles volatiles ne se dispersent. En pharmacie, on trouve des tisanes conformes aux normes de qualité de la pharmacopée – p. ex. de chez Sidroga – ce qui est le gage d’un produit de qualité.

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Concours : nous testons vos connaissances…

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Avec un peu de chance, vous gagnerez une des cinq cartes cadeau Amavita d’une valeur de 50.– chacune.

Pour résoudre notre énigme, il vous suffit de lire le magazine Amavita. Les lettres correspondant aux réponses correctes forment la solution.

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Quelle est la différence entre trouble de la concentration et trouble du déficit de l’attention ?

% 0 2 -

Quel remède naturel peut aider en cas de problèmes de concentration?

C Bourgeon de bouleau

F Un trouble du déficit de l’attention concerne uniquement les adultes

Parfaitement paré

T Graines de psyllium

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E 320

V Un trouble du déficit de l’attention dure en permanence, un trouble de la concentration ne dure pas K Pas de différence

Quel symptôme n’appartient pas aux symptômes TDAH chez un enfant ?

A Bouger en permanence E Rire en permanence

7

3

Combien de Suisses possèdent une Starcard?

1 sur 14

6

Quel remède naturel aide à éliminer les impuretés de la peau ?

Combien de points d’acupuncture y a-t-il dans l’oreille ?

Z Argile

A 200

B 1 sur 10

U Hamamélis

P 250

F

T Huile d’arbre à thé

J 300

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Solution :

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T Pleurer souvent

C 460

R

4

L’énigme vous est présentée par

1)

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Prénom / Nom Adresse NPA, Localité Je souhaite m’abonner à la newsletter électronique mensuelle d’Amavita.

E-mail

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Talon à compléter et à remettre à votre pharmacie Amavita le 1er novembre 2019 au plus tard.

Les gagnants seront prévenus directement.

Les collaborateurs des pharmacies Amavita ainsi que leurs parents et les personnes vivant dans le ménage ne sont pas autorisés à participer au concours. Le recours juridique est exclu.

Les données ne seront pas transmises à des tiers, mais pourront être utilisées par GaleniCare Management SA à des fins publicitaires.

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