ELRESPLANDOR MAGAZINE MAYO 2024

Salud y sociedad

Abonap realizó gran feria ¡ TU VIAJE COMIENZA AQUÍ ¡

Solidaridad y Esperanza: La respuesta de la comunidad a la lucha de Héctor

Acosta "El Torito"

Una nueva reforma fiscal para los mismos contribuyentes: necesidad de equidad y eficiencia

Prevención de complicaciones en cirugías plásticas: "La clave es la preparación" El Liderazgo de Adela Tejada en la reelección de Abinader y Acosta en Monseñor Nouel

Eberto Núñez agradeció visita de delegación japonesa y valora gestión para donación de camiones compactadores

Recientemente, el ayuntamiento de Bonao fue escenario de un acontecimiento significativo: una delegación de la embajada de Japón visitó nuestra ciudad para llevar a cabo un levantamiento y observación del pueblo y sus instalaciones. Esta visita marca el inicio de gestiones para la donación de tres camiones compactadores de basura, un recurso invaluable para mejorar la gestión de residuos y la limpieza en Bonao.

La iniciativa de Japón refleja su solidaridad y generosidad, y su compromiso con el desarrollo y bienestar de comunidades como la nuestra. Desde la gestión pasada de nuestro presidente Luis Abinader, Japón ha demostrado un constante apoyo a la República Dominicana, ofreciendo ayudas económicas, donaciones, programas estudiantiles y facilidades de acceso a su país. Este apoyo ha fortalecido los lazos bilaterales y ha tenido un impacto tangible en la vida de muchos dominicanos.

La donación de los camiones compactadores de basura es un paso importante hacia la mejora de la infraestructura de saneamiento en Bonao. Estos vehículos no solo facilitarán la recolección y gestión de residuos, sino que también contribuirán a mantener nuestra ciudad más limpia y saludable. El Dr. Eberto Núñez, nuestro alcalde municipal, expresó

su agradecimiento por esta iniciativa y reafirmó su compromiso de seguir trabajando arduamente por el bienestar del pueblo.

La visita de la delegación japonesa el pasado 24 de mayo subraya la importancia de la cooperación internacional para el desarrollo local. Enfrentar desafíos globales como la gestión de residuos y el cambio climático requiere soluciones colaborativas y el intercambio de conocimientos y recursos. Japón, con su avanzada tecnología y experiencia en gestión de residuos, puede ofrecer valiosas lecciones que Bonao puede implementar para mejorar su propia infraestructura.

La visita de la delegación de la embajada

de Japón a Bonao es un testimonio de la solidaridad y el compromiso con el desarrollo sostenible. La donación de camiones compactadores de basura es solo el comienzo de una relación que promete traer numerosos beneficios a nuestra comunidad. "Seguimos trabajando juntos, con el firme compromiso de mejorar la calidad de vida de todos nuestros ciudadanos y construir una ciudad más limpia y saludable para las generaciones venideras. ¡Seguimos trabajando duro por el bienestar del pueblo!" Expresó el doctor Eberto Núñez

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Prevención de complicaciones en cirugías plásticas: "La clave es la preparación"

En una reciente entrevista en el programa «Eventos y Opiniones al Día», el cirujano plástico Juan Carlos Suero destacó varios puntos cruciales sobre la prevención de complicaciones en cirugías plásticas, subrayando la importancia de la preparación y la rigurosidad en el proceso preoperatorio. Sus declaraciones ofrecen una valiosa guía tanto para pacientes como para profesionales de la salud.

La Importancia de la Formación Médica

Lo primero que debe saber un paciente, según Suero, es con qué médico se está tratando. La formación de un cirujano plástico es extensa y rigurosa, abarcando entre 12 y 15 años de preparación, que incluye tanto la medicina general como la especialización en cirugía plástica. En su caso particular, Suero menciona que, además de ser médico general, es cirujano general, lo que suma 10 años de formación, más otros 4 años en cirugía plástica, sin contar los entrenamientos adicionales que pueden extenderse de 3 a 4 años más. Esta formación exhaustiva es fundamental para garantizar que el cirujano esté plenamente capacitado para manejar los procedimientos y minimizar

los riesgos .

Evaluaciones

Exhaustivas y Protocolos de Seguridad

Un punto crucial señalado por Suero es la realización de evaluaciones exhaustivas antes de cualquier procedimiento quirúrgico. En el caso de las cirugías plásticas, que no suelen ser de emergencia, estas evaluaciones son aún más detalladas. Los análisis preoperatorios deben incluir evaluaciones por cardiología, neumología y preanestesia. Estos pasos forman parte de un protocolo de manejo que busca asegurar que el paciente esté en las mejores condiciones posibles antes de la cirugía (Diario Libre).

Filtros para Detectar Condiciones de Riesgo

El protocolo descrito por Suero incluye cuatro filtros a través de los cuales se puede identificar cualquier condición que pudiera representar un riesgo para el paciente. Estas evaluaciones permiten corregir cualquier problema antes de proceder con la cirugía o incluso decidir no operar si el riesgo es demasiado alto. Este enfoque prioriza siempre la salud del paciente sobre cualquier otro factor, demostrando un compromiso ético y profesional con su bienestar).

Manejo de Complicaciones

Potenciales

Aunque la preparación y los protocolos estrictos reducen significativamente las posibilidades de complicaciones, Suero reconoce que todos los procedimientos quirúrgicos conllevan riesgos inherentes. Infecciones, sangrados y otras complicaciones pueden ocurrir, pero la clave está en tomar todas las medidas posibles para prevenirlas y estar preparados para manejarlas eficazmente si se presentan. Este enfoque proactivo y preventivo es esencial para asegurar resultados positivos en el postoperatorio y una buena evolución del paciente.

Conclusión: La Seguridad del Paciente es lo Primero

Las declaraciones de Juan Carlos Suero subrayan la importancia de una formación exhaustiva, evaluaciones rigurosas y protocolos estrictos en la

prevención de complicaciones en cirugías plásticas. La combinación de estos factores no solo minimiza los riesgos sino que también garantiza que los pacientes reciban la mejor atención posible. Al elegir un cirujano plástico, los pacientes deben asegurarse de que el profesional esté adecuadamente capacitado y siga protocolos estrictos de seguridad, lo que se traduce en una mayor tranquilidad y confianza en el proceso quirúrgico.

En última instancia, la prevención de complicaciones en cirugías plásticas depende en gran medida de la preparación y la diligencia tanto del cirujano como del equipo médico. Siguiendo estos principios, es posible lograr resultados excelentes y una evolución positiva para los pacientes.

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Abonap realizó gran feria ¡ TU VIAJE COMIENZA AQUÍ ¡

En la celebración de su 54 aniversario la Asociación Bonao de Ahorros y Préstamos (ABONAP) celebró con gran éxito la feria “¡Tu viaje comienza aquí!” en su Edificio Corporativo, ubicado en la Av. Libertad, desde el jueves 23 hasta el sábado 25 de mayo. La feria estuvo abierta en horario de 9:00 a.m. a 8:00 p.m., y contó con una exhibición de vehículos de la marca Hyundai, ofrecidos por Magna Motors, con atractivas tasas de interés del 9.95% fijo por un año.

Previo a la apertura de la feria el jueves 23 de mayo, se impartió la charla titulada “Entorno y Perspectivas Económicas del 2024 en un Ambiente Electoral y de Reforma Fiscal”, a cargo del reconocido charlista Raúl Hernández Báez. La charla proporcionó una visión

profunda y analítica sobre el panorama económico del próximo año, teniendo en cuenta las posibles influencias de un ambiente electoral y las implicaciones de una reforma fiscal. Raúl Hernández Báez, conocido por su vasta experiencia y conocimientos en economía y políticas públicas, captó la atención de los asistentes con su análisis detallado y sus previsiones fundamentadas.

Todos los asistentes a la feria «¡Tu Viaje Comienza Aquí!» organizada por ABONAP recibieron las más finas y cordiales atenciones por parte de todo el personal de la institución. Los principales ejecutivos y empleados de ABONAP se esmeraron en ofrecer un servicio excepcional, asegurándose de que cada visitante se sintiera bienvenido y atendido. Desde

el momento de su llegada, los asistentes fueron guiados con amabilidad y profesionalismo, brindándoles información detallada sobre las ofertas y actividades de la feria.

Esta dedicación al servicio al cliente destacó la calidad y el compromiso de ABONAP con sus asociados y la comunidad en general, haciendo de la feria una experiencia agradable y memorable para todos los presentes.

El evento tuvo una destacada asistencia de asociados, miembros de la prensa e invitados especiales, quienes disfrutaron de las diversas actividades y oportunidades que fueron presentadas durante la feria.

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Moradores distrito Juma Bejucal esperan transformaciones y mejoras bajo el liderazgo de Teodoro Santos.

El liderazgo del Lic. Teodoro Santos en el Distrito Juma Bejucal ha despertado expectativas de transformación y mejora entre sus habitantes. Santos, con su experiencia y compromiso demostrados, se ha convertido en una figura esperanzadora para una comunidad ansiosa por cambios significativos.

Los residentes del Distrito Juma Bejucal tienen grandes expectativas en cuanto a la construcción de infraestructuras que impulsen el desarrollo y el crecimiento sostenido de su comunidad. Esperan que se mejoren las vías de acceso, se amplíen y modernicen los servicios públicos, y se fomente la creación de espacios recreativos y culturales. Estos cambios no solo mejorarían la calidad de vida de los habitantes

actuales, sino que también atraerían inversiones y nuevas oportunidades para la zona, contribuyendo así al progreso y bienestar de todos los residentes.

La recolección de basura, el suministro de agua potable y el mantenimiento de espacios públicos son temas que preocupan a la comunidad y que esperan sean abordados de manera eficaz por la gestión de Santos.

El compromiso del nuevo director municipal de resolver la situación de división territorial y la asignación de recursos ha generado esperanza entre los residentes, quienes ven en estas acciones la posibilidad de un futuro más próspero para Juma Bejucal.

El liderazgo de Teodoro Santos representa

una oportunidad única para impulsar el desarrollo y mejorar la calidad de vida de los habitantes del Distrito Juma Bejucal. Con el apoyo de la comunidad y un enfoque centrado en las necesidades de los ciudadanos, Santos tiene el potencial de realizar cambios significativos que beneficien a todos los residentes.

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El Liderazgo de Adela Tejada en la reelección de Abinader y Acosta en Monseñor Nouel

La Gobernadora Provincial de Monseñor Nouel, la licenciada Adela Tejada, jugó un papel fundamental en la consecución de un gran caudal de votos para la reelección del presidente Luis Abinader y del senador Héctor Acosta, conocido popularmente como «El Torito» en la provincia Monseñor Nouel. Su acción decidida y constante, trabajando día a día en cada rincón de la provincia, promoviendo las obras del actual presidente junto con las inicia�vas de Héctor Acosta, fueron la esencia y la verdadera razón para conquistar a los electores indecisos y a los simpa�zantes de otras agrupaciones polí�cas.

La firmeza, convicción y lealtad de Adela Tejada hacia el presidente Luis Abinader y los obje�vos del Par�do Revolucionario Moderno (PRM) la mantuvieron ac�va hasta el conteo del úl�mo voto en el pasado proceso electoral. Su

labor incansable no solo se limitó a las áreas urbanas, sino que se extendió a las comunidades rurales, asegurándose de que el mensaje y las acciones del gobierno llegaran a todos los rincones de la provincia.

La fortaleza y crecimiento del liderazgo polí�co y social de Adela Tejada han sido notables. Su capacidad para conectarse con los dirigentes y militantes del PRM, así como su relación de respeto y cordialidad con la dirigencia de par�dos contrarios, le han granjeado el sobrenombre de «una gobernadora para todos». Este enfoque inclusivo y empá�co ha sido crucial para consolidar el apoyo electoral necesario para las reelecciones de Abinader y Acosta. Su empá�co comportamiento ha fortalecido el crecimiento del PRM en la provincia.

La contribución de Tejada fue

determinante en un contexto polí�co donde cada voto cuenta. Su capacidad para movilizar a los votantes, su habilidad para comunicar los logros y proyectos del gobierno, y su dedicación a la causa polí�ca del PRM, fueron elementos clave que inclinaron la balanza a favor de los candidatos reeleccionistas. Su incansable esfuerzo, día tras día, garan�zó que los electores vieran y apreciaran los beneficios tangibles de las polí�cas implementadas por Abinader y Acosta.

Adela Tejada ha demostrado ser una líder excepcional, cuya influencia y dedicación han sido vitales para el éxito electoral del PRM en Monseñor Nouel.

Su empa�a, firmeza y capacidad para generar consenso entre diferentes sectores polí�cos y sociales la han conver�do en una figura respetada y apreciada, no solo dentro de su par�do, sino

también en la comunidad en general. Su papel en las elecciones recientes subraya la importancia de tener líderes comprome�dos y conectados con la realidad de sus comunidades.

Sin tener una posición polí�ca y a antes de ser nombrada representante del poder ejecu�vo, Adela Tejada ya gozaba de excelentes relaciones con todos los sectores que componen las fuerzas vivas de nuestro pueblo, gracias a su larga trayectoria de servicio y su permanente preocupación por el desarrollo y crecimiento de la provincia Monseñor Nouel. Ahora, su accionar y crecimiento polí�co nos ha impresionado a todos.

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¡Gracias, Monseñor Nouel!

Con profunda emoción y gratitud, quiero dirigirme a cada uno de ustedes que hicieron posible esta victoria. Su apoyo y confianza han sido la clave para que podamos seguir trabajando juntos durante estos próximos cuatro años como su representante ante la Cámara de Diputados. ¡Gracias por creer en mí y en nuestro proyecto!

Este triunfo no habría sido posible sin el esfuerzo y la dedicación de un equipo de trabajo extraordinario. A todos ustedes que trabajaron incansablemente, poniendo su corazón y alma en esta campaña electoral, les ofrezco mi más sincero agradecimiento.

Quiero extender un especial agradecimiento a los militantes de nuestro glorioso Partido Revolucionario Moderno (PRM), por su respaldo incondicional. Juntos, hemos demostrado que la unidad y determinación son fundamentales para lograr grandes cosas.

Continuaremos trabajando con más determinación que nunca. Juntos, seguiremos trabajando para construir un futuro mejor para nuestra querida provincia Monseñor Nouel.

¡Gracias por creer, por votar y apostar a mi!

Con gratitud y compromiso, Nolberto Ortiz.

La Importancia de la atención primaria en la salud

La atención primaria es fundamental para un sistema de salud eficiente y equitativo. Proporciona el primer punto de contacto para los pacientes, facilitando el acceso a los servicios médicos esenciales. Esto permite la identificación temprana de enfermedades y la implementación de medidas preventivas, lo que reduce la necesidad de tratamientos más complejos y costosos a largo plazo. La prevención es clave para mantener a la población saludable y disminuir la carga sobre el sistema de salud.

La continuidad de la atención es otro aspecto crucial de la atención primaria. Los pacientes desarrollan relaciones duraderas con sus proveedores de salud, lo que mejora la comunicación y el seguimiento de las condiciones crónicas. Además, la atención primaria coordina los servicios especializados que los pacientes puedan necesitar, asegurando un cuidado integral y coherente. Esta coordinación es vital para evitar la fragmentación del

cuidado y mejorar los resultados de salud. Un enfoque integral y personalizado caracteriza a la atención primaria. Los profesionales consideran todos los aspectos de la vida del paciente, incluidos los factores sociales, económicos y ambientales que influyen en su salud. Este enfoque holístico no solo trata enfermedades específicas, sino que también promueve el bienestar general mediante la adopción de hábitos saludables y la prevención de enfermedades. La atención personalizada aborda las necesidades únicas de cada individuo y comunidad.

Desde el punto de vista económico, la atención primaria es una inversión costoefectiva. Al centrarse en la prevención y el manejo temprano de enfermedades, se reducen los costos asociados con la atención especializada y hospitalaria. Un sistema de atención primaria robusto alivia la presión sobre los hospitales, haciéndolos más sostenibles a largo plazo. Además, mejora la equidad en el acceso a los servicios de salud,

A pesar de años de investigación, los expertos aún no han desarrollado una prueba para diagnosticar el cáncer de ovario en una fase temprana.

Este tipo de cáncer tiende a extenderse fácilmente desde el ovario a otros órganos del abdomen y la pelvis, como los intestinos, los ganglios linfáticos, el hígado y la pared abdominal, explica la doctora Adria Suárez Mora, especialista en oncología ginecológica de Cleveland Clinic.

Los ovarios forman parte del aparato reproductor femenino y el cáncer se produce cuando crecen células anormales en los ovarios o las trompas de Falopio y se multiplican sin control.

Los síntomas del cáncer de ovario que más pueden identificar las mujeres son: dolor, malestar, distensión pélvica o abdominal, cambios en sus hábitos alimentarios, sentirse llenas después de comidas pequeñas y perder el apetito.

garantizando que todos reciban atención médica de calidad, independientemente de su nivel socioeconómico.

Por último, la atención primaria tiene un papel crucial en la salud pública. Los profesionales de atención primaria están en la primera línea en la detección y control de brotes de enfermedades infecciosas, proporcionando información vital para la vigilancia epidemiológica. Participan activamente en campañas de vacunación y educación sanitaria, contribuyendo a la inmunización de la población y la adopción de comportamientos saludables. En resumen, la atención primaria es esencial para un sistema de salud sólido, equitativo y sostenible, y para el bienestar general de la población.

DRA. MABEL GARCIA.

Qué deben saber las mujeres sobre el cáncer de ovario?

Señaló que otros signos pueden ser cambios abdominales, como diarrea o estreñimiento, y orinar con más frecuencia (micción frecuente). Ante estos signos, recomienda programar una visita con el médico de inmediato.

La especialista de Cleveland Clinic afirma que aún no se conoce la causa exacta del cáncer de ovario. Sin embargo, el cáncer de ovario está relacionado con condiciones genéticas. Es importante conocer los antecedentes familiares y considerar la posibilidad de someterse a pruebas genéticas.

Otros factores de riesgo son: pertenecer a la población nativa americana o blanca, tener más de 60 años, empezar a menstruar pronto o tener una menopausia tardía.

Otras variables son los antecedentes familiares de cáncer de ovario, haber heredado una mutación genética como BRCA1/2 u otras mutaciones. Existen muchas otras mutaciones genéticas menos comunes que aumentan el riesgo.

No haber estado embarazada y padecer de endometriosis también pueden aumentar el riesgo de cáncer de ovario.

El diagnóstico del cáncer de ovario se basa únicamente en una biopsia. Pueden realizarse otras pruebas de imagen, como ecografía pélvica, resonancia magnética (RM), tomografía computarizada (TC) y emisión de positrones (PET), para ayudar a orientar el diagnóstico o el alcance de la enfermedad.

Además, algunos análisis de sangre, como el marcador tumoral CA125, pueden ser elevados cuando una paciente tiene cáncer de ovario. En ocasiones, el diagnóstico sólo se realiza tras la exploración quirúrgica y la extirpación de quistes ováricos o masas pélvicas anormales.

La cirugía laparoscópica es un procedimiento mínimamente invasivo que examina el interior del abdomen y la pelvis, en el que se coloca una cámara fina (laparoscopio) a través de un pequeño corte (incisión) realizado en el abdomen. “Con este procedimiento, podemos evaluar la presencia de cáncer, realizar biopsias de estadificación y, en algunas circunstancias, incluso llevar a cabo cirugías completas de cáncer de ovario”, dijo la especialista. of-am

El Gimnasio: Un aliado integral para la salud y el bienestar

Asis�r regularmente al gimnasio ofrece múl�ples beneficios para la salud �sica, incluyendo la mejora de la salud cardiovascular y el fortalecimiento de músculos y huesos. Estos ejercicios ayudan a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, hipertensión, niveles altos de colesterol y osteoporosis, mejorando la postura y reduciendo el riesgo de lesiones.

El ejercicio en el gimnasio también es crucial para la salud mental. Libera endorfinas que reducen el estrés y la ansiedad, mejorando el estado de ánimo. Además, promueve una mejor calidad del sueño, aumenta la energía diaria y mejora la autoes�ma y la función cogni�va, incluyendo la memoria y la concentración.

En el ámbito social, los gimnasios ofrecen la oportunidad de conocer personas con intereses similares, lo que incrementa la mo�vación para mantener una ru�na constante. Además, cuentan con entrenadores personales y otros profesionales del fitness que proporcionan asesoramiento y ayuda personalizada, asegurando que cada persona pueda alcanzar sus obje�vos.

Finalmente, los gimnasios ofrecen una variedad de equipos y clases, así como un ambiente controlado y seguro con horarios flexibles, permi�endo a las personas ejercitarse en el momento que mejor les convenga. En resumen, el gimnasio es un aliado integral para mejorar la salud �sica, mental y social.

NELSON RESTITUYO

REAL FITNESS

Solidaridad y Esperanza: La respuesta de la comunidad a la lucha de Héctor Acosta "El Torito"

La noticia del diagnóstico de cáncer del querido merenguero y político Héctor Acosta, conocido cariñosamente como “El Torito”, ha conmovido profundamente a la comunidad dominicana y más allá. En un país donde la música y la política juegan roles cruciales en la vida diaria, Héctor Acosta ha sido una figura emblemática, no solo por su talento indiscutible en los escenarios, sino también por su dedicación al servicio público. La revelación de su enfermedad ha desatado una ola de apoyo y solidaridad que refleja el cariño y respeto que ha ganado a lo largo de los años.

Inmediatamente después del anuncio, varias figuras destacadas del mundo del espectáculo, la política y el deporte acudieron a las redes sociales para enviar mensajes de aliento y fortaleza al artista. Este acto de unidad muestra cómo, en momentos de adversidad, las diferencias se dejan de lado y se prioriza el apoyo humano y emocional. Celebridades, colegas y seguidores se han unido en una cadena de mensajes positivos, enviando fuerzas y buenos deseos a “El Torito” en su batalla contra el cáncer.

Este gesto colectivo no solo es un testimonio del impacto que Héctor Acosta ha tenido en sus respectivas áreas, sino también una

poderosa demostración de la capacidad de la comunidad para unirse en tiempos difíciles. La empatía y el apoyo mostrados por sus compañeros y admiradores son una fuente vital de esperanza y energía para alguien que enfrenta una lucha tan personal e intensa. Estos mensajes, llenos de cariño y optimismo, no solo elevan el espíritu de Héctor Acosta, sino que también inspiran a otros a valorar la importancia de la solidaridad y el apoyo mutuo.

Además, la respuesta de la comunidad a la situación de Héctor Acosta pone de relieve la importancia de hablar abiertamente sobre temas de salud, especialmente enfermedades graves como el cáncer. La valentía de “El Torito” al compartir su diagnóstico públicamente abre un espacio para la conversación y la concienciación sobre la enfermedad, animando a otros a buscar apoyo y a no sentirse solos en

sus propias luchas. Su ejemplo puede motivar a muchas personas a enfrentar sus desafíos con determinación y a buscar el apoyo necesario para superarlos.

En estos momentos, la mejor manera de honrar a Héctor Acosta es seguir enviando energía positiva y apoyo incondicional. La batalla que enfrenta es dura, pero la fuerza de una comunidad unida puede marcar una diferencia significativa. “El Torito” nos ha dado mucho a través de su música y su servicio; ahora es el momento de devolverle un poco de esa alegría y esperanza. Con el respaldo y el cariño de su gente, Héctor Acosta tiene un ejército de corazones valientes a su lado, dispuesto a acompañarlo en cada paso de este difícil camino.

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Las graves consecuencias de dormir poco en la Salud

Dormir poco tiene serias repercusiones tanto en la salud física como en la mental. A corto plazo, la falta de sueño se manifiesta en fatiga y somnolencia diurna, lo que dificulta la concentración y la eficiencia en la realización de tareas diarias. Este estado constante de cansancio afecta directamente la productividad y la capacidad de tomar decisiones acertadas, incrementando el riesgo de accidentes. Además, la privación de sueño

deteriora el estado de ánimo. Las personas que no duermen lo suficiente suelen experimentar irritabilidad, ansiedad y depresión, lo que puede llevar a una baja autoestima. También hay un impacto negativo en la memoria y la capacidad de concentración, dificultando el aprendizaje y la retención de información. Estos efectos combinados hacen que el día a día sea mucho más desafiante y menos agradable.

El sueño insuficiente también influye en el apetito y el peso. La alteración de las hormonas que regulan el hambre y el metabolismo puede aumentar el apetito y el riesgo de obesidad. El debilitamiento del sistema inmunológico es otra consecuencia notable, ya que una persona privada de sueño es más susceptible a enfermedades y tiene una recuperación más lenta. Además, la falta de sueño afecta la capacidad de reacción y la toma de decisiones, incrementando el riesgo de accidentes tanto en el hogar como en el trabajo. A largo plazo, los efectos de la falta de sueño son aún más preocupantes. Dormir poco está asociado con un mayor riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas, hipertensión arterial, infarto de miocardio y accidentes cerebrovasculares. También hay una mayor probabilidad de desarrollar diabetes tipo 2 debido a la alteración del metabolismo de la glucosa. Además, la privación crónica de sueño se ha relacionado con un mayor riesgo de enfermedades

neurodegenerativas como el Alzheimer y ciertos tipos de cáncer. El estado mental también se ve gravemente afectado, con un aumento en el riesgo de depresión, ansiedad y otros trastornos del estado de ánimo.

Para prevenir estos problemas, es crucial establecer hábitos de sueño saludables. La mayoría de los adultos necesitan entre 7 y 8 horas de sueño por noche. Es recomendable mantener un horario regular de sueño, incluso los fines de semana, y crear un ambiente propicio para dormir: oscuro, silencioso y fresco. Evitar la cafeína y el alcohol antes de acostarse y realizar ejercicio regular también son prácticas beneficiosas. Si persisten los problemas para dormir, es importante consultar a un médico para descartar causas médicas subyacentes. En resumen, dormir poco tiene un impacto significativo en la salud física y mental, y adoptar buenos hábitos de sueño es esencial para mejorar la calidad de vida y prevenir enfermedades.

FUENTE EXTERNA.

Un Día Inolvidable: Alcalde Núñez se llena de gozo en la inauguración del Parque Recreativo de Caribe

El pasado miércoles 29 de mayo 2024, la comunidad del Caribe en Bonao celebró con alegría la inauguración del tan esperado Parque Recreativo. El alcalde municipal, el Dr. Eberto Núñez, visiblemente emocionado, destacó en su discurso cómo este proyecto refleja un cambio positivo para el municipio y reafirmó su compromiso de seguir trabajando incansablemente para el bienestar de Bonao.

El Parque Recreativo del Caribe forma parte de un amplio proyecto de recuperación y creación de áreas recreativas en Bonao, destinado a ofrecer a los ciudadanos espacios seguros y agradables para el esparcimiento y la convivencia. Estos espacios fomentan la cohesión social y el desarrollo de actividades deportivas, culturales y recreativas. La presencia de varios regidores del Consejo Municipal de Bonao, dirigentes comunitarios,

juntas de vecinos y miembros de la prensa subraya el esfuerzo colectivo que ha hecho posible este logro.

La inauguración del Parque Recreativo del Caribe es parte de un proceso de transformaciones en Bonao. Con cada nuevo proyecto, el municipio avanza hacia un futuro más prometedor, donde todos sus ciudadanos pueden disfrutar de un entorno más agradable y saludable.

¡La adopción de comportamientos saludables ayuda a evitar enfermedades!!

Los riesgos que dañan la salud de las personas han existido a lo largo de la historia de la vida humana, pero en los últimos años, estos riesgos han aumentado.

Los estilos de vida desordenados y las condiciones insalubres que con frecuencia viven las personas, representan importantes factores de riesgo que pueden afectar la salud en las diferentes etapas de sus vidas, desde la primera niñez, la edad escolar, la adolescencia, las edades productivas y reproductivas, hasta su vida como adulto mayor. En cada una de estas etapas, estos factores de riesgo se pueden evitar si se implementan intervenciones oportunas de prevención y control, desde las políticas públicas y con un cambio de conducta por parte de las personas.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) define un factor de riesgo como cualquier condición,

característica o comportamiento que aumenta la probabilidad de contraer una enfermedad o sufrir una lesión, indicando que muchos factores de riesgos pueden ser eliminados. Los factores de riesgo que pueden ser evitados son:

1.Mala alimentación

El consumo excesivo de grasa animal, frituras, alimentos azucarados o salados y productos ultra procesados, pueden producir enfermedades. Se recomienda que su consumo sea moderado o mejor, que sean reemplazarlos por otros alimentos más saludables.

2.Grasas elevadas en sangre

En la sangre circulan normalmente diferentes tipos de lípidos como el colesterol y los triglicéridos. Cuando sus valores se elevan por encima de los normales, crean placas que obstaculizan la circulación de la sangre y pueden provocar infartos cardíacos, derrames cerebrales

o problemas circulatorios en las piernas.

3.Sobrepeso y obesidad

La acumulación excesiva de grasa en el cuerpo puede ser perjudicial para la salud, porque contribuye con el desarrollo de enfermedades como diabetes, hipertensión arterial y cáncer. La grasa que se localiza a nivel abdominal es la más perjudicial.

4.Consumo nocivo de alcohol

El consumo excesivo de alcohol disminuye las capacidades de autocontrol, de reflejos y de procesamiento de información; puede ser un factor de riesgo cuando se requiere conducir un vehículo de motor. También, el consumo de alcohol se ha relacionado con alteraciones del ritmo cardíaco, hipertensión, derrame cerebral y muerte súbita.

5.Hábito de fumar y exposición al

El Dr. Núñez y su equipo continúan trabajando con dedicación y pasión para hacer de Bonao un lugar del que todos puedan sentirse orgullosos, celebrando estos avances y mirando con optimismo hacia el futuro.

LIC. ALEXIS ROSARIO, CDP, SNTP, FIP

MULTIMEDIOS

humo de tabaco

El consumo de tabaco produce daños a la salud de las personas, a las que fuman y a los que inhalan el humo de los fumadores. Se ha demostrado que el hábito de fumar causa enfermedades del corazón, bronquitis, asmas crónicas, alergias respiratorias, cáncer de pulmón, cáncer de boca y otras enfermedades.

6.Sedentarismo e inactividad física

La falta de movimiento y de actividad física a lo largo del día es un factor de riesgo que contribuye con el desarrollo de enfermedades: diabetes, enfermedades cardiovasculares, cáncer y obesidad. Se recomienda realizar, al menos, 30 minutos de actividades físicas que requieran mover el cuerpo, cinco veces por semana.

Ani Camarena MSP/Colegio Dominicano de Periodistas (CDP)

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Una Nueva Reforma Fiscal para los mismos contribuyentes: necesidad de equidad y eficiencia

La propuesta de una nueva reforma fiscal ha encendido el debate en nuestra sociedad, y con razón. Nos enfrentamos una vez más a la posibilidad de que los mismos contribuyentes carguen con el peso de una estructura fiscal que no aborda los problemas fundamentales de nuestro sistema. Mientras tanto, una gran mayoría de negocios informales sigue operando sin pagar impuestos y sin reportar el ITBIS que cobran a los clientes, creando un desbalance injusto en nuestra economía.

Para empezar, es crucial que se aborden las inequidades del ITBIS. La tasa actual no solo es elevada, sino que también carece de uniformidad, creando confusión y oportunidades para la evasión. Una medida sensata sería reducir y estandarizar el ITBIS, lo cual facilitaría su cumplimiento y reduciría las cargas sobre los consumidores. Además, es vital eximir de ITBIS a los productos básicos de la canasta familiar, aliviando así a los hogares más vulnerables y asegurando que todos tengan acceso a lo esencial sin cargas fiscales adicionales.

Las exenciones contributivas para cooperativas y ONG también deben ser revisadas. Aunque estas entidades juegan roles importantes en la sociedad, es esencial que contribuyan de manera justa al sistema fiscal. Eliminar estas exenciones puede ayudar a ampliar la base tributaria y asegurar que todos los sectores de la economía compartan la responsabilidad fiscal de manera equitativa.

El gobierno debe tomar la iniciativa y enviar un mensaje claro de austeridad y transparencia en el gasto público. Los contribuyentes están dispuestos a soportar cargas fiscales siempre que vean que sus impuestos se utilizan de manera eficiente y transparente. Reducción del gasto innecesario y una gestión más rigurosa de los recursos públicos son pasos esenciales para restaurar la confianza en el sistema fiscal.

Además, es imperativo establecer una educación tributaria permanente en nuestra población. Desde el bachillerato hasta las universidades, debe incluirse en el currículo la enseñanza sobre la importancia de pagar impuestos y cómo realizar declaraciones fiscales.

Esta formación no solo facilitará el cumplimiento voluntario de las obligaciones fiscales, sino que también fomentará una cultura de responsabilidad y transparencia entre los futuros contribuyentes.

En resumen, una nueva reforma fiscal debe ir más allá de imponer cargas adicionales a los mismos contribuyentes. Es necesario abordar la evasión fiscal en el sector informal, reducir y estandarizar el ITBIS, revisar las exenciones contributivas, y asegurar una gestión austera y transparente de los fondos públicos. Al mismo tiempo, una educación tributaria adecuada y continua es crucial para construir una base sólida de contribuyentes informados y responsables. Solo con estas medidas se podrá avanzar hacia un sistema fiscal más justo y eficiente que beneficie a toda la sociedad.