Ældre Sagen DET SKER omr. 9A Hovedstaden

ARRANGEMENTER 04.04. – 15.08.2025

HOVEDSTADEN OMRÅDE 9A

AELDRESAGEN.DK/DETSKER

Trine Jarlby er en af de frivillige, som har tid og ro til at lytte, når folk ringer til Ældretelefonen.

Tilbuddet er så populært, at åbningstiden måske bliver udvidet.

Det letter at sætte ord på

Allerød

Egedal

Fredensborg

Frederikssund

Furesø

Gribskov

Halsnæs

Helsingør

Hillerød

Hørsholm

Rudersdal

Ældretelefonens nye samtalelinje med tilbud om nærvær og lyttende ører er blevet godt modtaget

Tekst og foto: Marianne Tinggaard

”Vi vidste ikke, hvem der ville benytte Ældretelefonen, da vi åbnede den anonyme samtalelinje, men det er oftest mennesker på 65+, der ringer om ensomhed eller livsomvæltende situationer,” fortæller Trine Jarlby fra Nordsjælland og fortsætter:

”Ældretelefonen giver mulighed for en anonym og uforpligtende samtale på brugernes præmisser.

Nogle ringer, fordi de mest af alt savner et andet menneske at tale med. Andre, fordi de står i en situation, hvor de har svært ved at tale med deres nærmeste om det, der fylder.

Når det er relevant, oplyser vi om telefonvenner, besøgsvenner og om den lokale afdeling af Ældre Sagen, ligesom vi kan henvise til eksterne tilbud.”

Nogen at tale med Trine Jarlby har 3-timers vagter på Ældretelefonen 3-4 gange om måneden, efterfulgt af en kort online evaluering med vagtteamet. Vagtplanen er fleksibel, da hun selv booker sig ind. Typisk er der 2-3 frivillige på linjen ad gangen, og de kan få backup undervejs ved vanskelige samtaler.

”Telefonen ringer som regel lige fra starten af vagten, men ellers er der ikke noget mønster. Jeg oplever typisk 3-8 opkald på en vagt, så længden på samtalerne kan variere. Det handler oftest om livskriser eller ensomhed, men jeg har ikke oplevet at være urolig, når der blev lagt på,” konstaterer Trine Jarlby, der bruger sin sygeplejerskeerfaring til at tale med mennesker i sorg og krise.

Få øje på nye perspektiver

”Det er vigtigt at understrege, at Ældretelefonen er en samtalelinje og ikke en rådgivningslinje. Jeg er der for at lytte og forhåbentlig gennem samtale skabe nogle nye perspektiver på en svær situation, og det koncept kan jeg godt lide.

Det giver mening for mig at kunne begynde ét sted og ende et andet,” siger Trine Jarlby.

Ældretelefonen er åben alle hverdage kl. 9-15 på tlf.: 32 21 02 10.

Læs mere på aeldresagen.dk/om-os/kontakt-os/aeldretelefonen

ALLERØD

Formand: Walther Thomsen, 40 60 73 84, thomsen.walther@ gmail.com

1. næstformand: Dorthe Agerby, 51 72 70 25, agerby2009@live.dk

Kasserer: Claus de Lichtenberg, 81 71 52 72, KS.Alleroed.201@ aeldresagen.dk aeldresagen.dk/alleroed

Bisiddertjeneste

En bisidder kan hjælpe dig med forberedelse til møde med fx visitator eller læge, men er også en, der lytter med og støtter dig under mødet. Bisidderen er ikke din rådgiver, men kan hjælpe dig med at forstå det aftalte. Alle bisiddere har tavshedspligt, og ordningen er gratis for dig.

Dorthe Agerby, 51 72 70 25, agerby2009@live.dk

Jens Christiansen, 29 86 90 70, jens@jcjuul.dk

Vinnie Thomassen, 51 88 15 66, vinniethomassen@gmail.com

Bliv besøgsven

Vi mangler besøgsvenner. Vil du hjælpe og være besøgsven?

Det er normalt et ugentligt besøg af cirka en times varighed.

Ivan Christiansen, 29 39 16 93, ivanchr@mail.tele.dk

Bliv besøgsvært

Har du lyst til at få besøg af en ny ven, hvor I fx kan få en snak, gå en tur, se billeder eller læse avis?

Så lad en frivillig besøgsven blive et lyspunkt i din dagligdag.

Ivan Christiansen, 29 39 16 93, ivanchr@mail.tele.dk

Demensansvarlig

Vi har en frivillig, der er ansvarlig på demensområdet, som du kan kontakte for at få viden og gode råd til en hverdag med demens.

Dorthe Agerby, 51 72 70 25, agerby2009@live.dk

Den hjælpende hånd

Vi er en gruppe frivillige, der hjælper med småtjenester, som ikke indgår i de offentlige ydelser.

Der udføres ikke opgaver, der hører under hjemmehjælpsordningen, eller som kræver en autoriseret håndværker, ligesom der heller ikke udføres havearbejde og snerydning.

Hjælpen er gratis, men du betaler for materialer samt kørsel (statens takster).

Har du brug for hjælp - eller ønsker du at hjælpe?

John Friese, 30 70 50 38.

John Nielsen, 23 86 29 66.

Bent Schat-Holm, 26 81 65 13.

Eigil Holm Jepsen, 29 32 03 66.

It-undervisning

Sted: Skoven 4. Undervisningen varetages af Senior-it, og du kan se det aktuelle program for kurser og it-hjælp på hjemmesiden

senior-it-alleroed.dk

Yderligere oplysninger hos Birthe Buch-Hansen, 26 22 27 33, senior.it.alleroed@gmail.com

Juridisk rådgivning

2. og 4. mandag i måneden kl. 13.15-15.15.

Sted: Lokale E på bibliotekets 1. sal.

Advokat Maria Lund kan vejlede om mange juridiske forhold, herunder fx forhold vedrørende lejekontrakter, familieretlige forhold som testamenter, ægtepagter og fremtidsfuldmagter samt formidlingsaftaler i forbindelse med salg og køb af ejendom.

Vejledningen på 30 minutter pr. person er gratis, men kan kun ske efter forudgående aftale.

Kontakt Maria Lund på mhl@birkeroedadvokater.dk for at aftale en tid.

Rådgivning

Vi følger med i kommunens service over for vores medlemmer for at sikre, at de får den hjælp, de har behov for. Fx hjemmehjælp til personlig pleje, rengøring og

hjælpemidler, genoptræning og transportmuligheder. Føler du, at du ikke får den berettigede hjælp og behandling?

Dorthe Agerby, 51 72 70 25, agerby2009@live.dk

Tryghedsopkald

Ønsker du et kort opkald på maks. tre minutter hver morgen for at føle dig tryg?

Vi aftaler på forhånd, hvad vi skal gøre, hvis du ikke svarer. Vi har tavshedspligt. Ingibjörg Busse, 28 18 39 22.

Vågetjeneste

Har du som pårørende brug for hjælp til en døende, så kan du kontakte vågetjenesten. Vagttelefon, 93 86 08 25. Ønsker du at indtræde i vågetjenesten, så kontakt Charlotte Erfurth, 93 97 21 00.

Økonomisk overblik Savner du hjælp til at gennemskue din økonomiske situation? Så kan du nu få gratis hjælp hos en af vores frivillige.

Er du usikker eller har problemer inden for fx privatøkonomi, forsikring, pension, skat og lignende, er du velkommen til at tage kontakt og få hjælp.

Du skal via e-mail kort beskrive, hvad du ønsker hjælp til, og derefter bliver du kontaktet for nærmere aftale om et møde.

Erik Thomassen, eriktho20@gmail.com

Faste aktiviteter

Billard ≤

• Tirsdag kl. 9.30-12. Venteliste.

• Fredag kl. 9.30-12. Venteliste.

Sted: Skoven 4, 1. sal.

Asger Jespersen, 20 14 65 70.

Bridge ≤

• Hold 1: Mandag kl. 10.30-13.

• Hold 2: Mandag kl. 13.15-15.30.

• Hold 3 - turnering: Mandag kl. 19-21.30.

• Hold 4 - begyndere: Onsdag kl. 12-14.

Sted: Skoven 4, 1. sal.

Stig Christensen, 29 90 30 24, stig3450@gmail.com

Dartspil ≤ Mandag kl. 10-12. Sted: Skoven 4, 1. sal. John Olsen, 48 17 00 14.

Debat - aktuelle emner ≤

• Torsdag i lige uger kl. 14-16.30. Arne Frost Nielsen, 28 96 85 66, frost.arne@gmail.com

• Torsdag i ulige uger kl. 14-16.30.

Steffen Christiansen, 22 94 20 71.

Sted: Skoven 4, 1. sal. Samtaler om aktuelle spørgsmål. Tilmelding til holdlederen.

Engelsk ≤

• Mandag kl. 13-15. Birgitte Lundemann, 41 62 85 82, bdl@lundemann.dk Venteliste.

• Tirsdag kl. 15-17. Irene Karin Gjerløv, 23 74 30 74, irene@sonnes.eu

Sted: Skoven 4, 1. sal. Niveauet er engelsk i hverdagen.

Herreværelset ≤ 2. fredag i måneden kl. 12.30-15.30.

Sted: Skoven 4, salen i stuen. Mænd mødes til lidt mad og en snak om almene ting og fælles interesser.

Ella Hansen, 41 41 38 79, ellahansen3@gmail.com

Bente Larsen, 40 46 76 33, bente.larsen@mailme.dk Pris: 70 kr.

Højskolesang

2. torsdag i måneden kl. 10-11.30.

Sted: Sognegården, Kærvej 20, Blovstrød. Hanne Hauberg, 25 77 49 85.

Litteraturkredse ≤

• Hold 1: 2. onsdag i måneden kl. 15-17.

Lene Fredens, 30 27 10 92.

• Hold 2: 1. onsdag i måneden kl. 15-17.

Jytte Olsen, 20 64 17 82.

• Hold 3: 1. onsdag i måneden kl. 10-12.

Jette Jungersen, 21 22 32 40.

• Hold 4:

2. onsdag i måneden kl. 12-14.

Grete Holm, 22 86 67 33.

• Hold 5 - Power People:

2. tirsdag i måneden kl. 14-16.

Eva Hansen, 30 95 50 70.

Sted: Skoven 4.

Madklubber for mænd

• Hold 1: Onsdag i lige uger kl. 16-21.30.

Erland Nielsen, 48 17 27 08.

• Hold 2:

Torsdag i lige uger kl. 16-21.30.

Peter Bregnedal, 42 61 00 03.

Sted: Lillerød Skole, Frederiksborgvej 65. Kontakt holdlederne for ledige pladser.

Pris: Der betales for råvarer.

Pc-hjemmesupport

Alle hverdage kl. 9-16.

Hans Clemensen, 21 80 01 27.

Jens Kruuse, 31 61 67 53.

Spisevenner

1. tirsdag i måneden hele året fra kl. 17.

Sted: Byens Cafe og Pizzeria. Maden serveres kl. 17.30. Kom og deltag i hyggeligt selskab, maks. 20 personer. Ella Hansen, 41 41 38 79.

Strikkecafe

Mandag i ulige uger kl. 10-12.

Sted: Sognegården, Kærvej 20, Blovstrød. Kom og vær med i vores strikkecafe.

Hanne Hauberg, 25 77 49 85. Birthe Kargaard, 48 17 63 98.

Sundhed ≤ Livskvalitet i den tredje alder. 2. fredag i måneden kl. 13-15.30.

Sted: Skoven 4, 1. sal. Venteliste.

Studiekreds med oplæg om sundhedsrelaterede emner. Alis Moss, 24 21 48 47.

Tirsdagsmøder

Tirsdag kl. 14-ca. 16.

Sted: Salen, Skoven 4. Hyggeligt samvær, hvor alle er velkomne.

Finn Larsen, 40 46 76 33.

Pris: 40 kr. inkl. kaffe og kage samt underholdning eller foredrag.

Whist ≤

Onsdag kl. 19-22.

Sted: Skoven 4. Der er plads til flere medlemmer.

Erling Rygaard, 50 80 80 04, erling.rygaard@gmail.com

Motion

Bowling - PRIK

Torsdag kl. 10.30-12.30.

Sted: Ballerup Bowling, Tempovej 35.

Svend Ole Jørgensen, 50 51 14 83, svolej@gmail.com.dk

Pris: 310 kr.

Gymnastik ≤

• Tirsdag kl. 9.30-10.30.

• Tirsdag kl. 10.45-11.45.

Merete Larsen, 27 28 06 82. Venteliste til begge hold.

• Onsdag kl. 9-10.

Elisabeth Højholt Sørensen, 31 65 40 42.

Sted: Skoven 4, 1. sal. Tilmelding til holdlederne.

Pris: 200 kr.

Petanque

Onsdag kl. 9.45-12.

Sted: Oplyses af holdlederen. John Olsen, 48 17 00 14. Tilmelding til holdlederen. Pris: 100 kr. for en sæson.

Stolegymnastik ≤

Onsdag kl. 10.30-12. Venteliste.

Sted: Skoven 4, 1. sal. Øvelser, der styrker muskler, balance, bevægelighed og udholdenhed.

Bente Skytte Olsen, 48 17 00 14.

Senior-yoga

• Torsdag kl. 9-10.

• Torsdag kl. 10.15-11.15.

Sted: Skoven 4, 1. sal, lokale F.

Undervisningen foregår i et roligt tempo, og alle kan være med.

Medbring måtte og tæppe.

Louise Skou Rehfeld, 42 28 08 09, Louise.rehfeld@hotmail.com

Traveture

• Mandag kl. 9.30-11.30. Længere ture i rask tempo (8-9 km).

Svend Ole Jørgensen, 50 51 14 83.

• Onsdag kl. 10-12.30. Kortere ture (6-7 km).

Helge Jørgensen, 40 32 15 02.

Sted: Forpladsen ved Skoven 4. Turene foregår i al slags vejr.

Træning i naturen Tirsdag kl. 9.30-11.

Sted: Start fra Karatehuset, Skovensvej 10.

Vi bruger naturen som træningsrum for at få mere energi og for at vedligeholde kroppen.

Alis Moss, 24 21 48 47.

EGEDAL KOMMUNE

LEDØJE-SMØRUM

Formand: Knud Aage

Nielsen, 29 65 33 66, kan@smorumnet.dk Næstformand: Erik Poulsen, 61 86 31 48, erik.poulsen@ smoerumnet.dk aeldresagen.dk/ ledoeje-smoerum

Besøgsvenner

• Vil du have en besøgsven? En at tale med eller gå en tur med?

• Har du lyst til at blive besøgsven og være et lyspunkt i et andet menneskes hverdag?

Susanne Hansen, 28 22 57 71, susannehansen2765@ gmail.com

Digitale nyhedsbreve Du kan få nyhedsbreve om lokale arrangementer på e-mail - tilmeld dig på vores hjemmeside aeldresagen.dk/ ledoeje-smoerum

Hjælpende hænder Vores frivillige hjælper med opgaver, som hjemmehjælperen ikke må eller kan tage sig af, fx justering af tv, hjælp med breve eller følgeskab til læge. Jens Juul Hansen, 28 50 13 31, jenshansen@smorumnet.dk

It-hjemmesupport

For alle i Ledøje-Smørum, som ikke kan komme til it-cafeen, eller hvor

problemet ikke kan løses her, fx netværksproblemer, printerproblemer og hjælp til stationær pc.

Lars Bølle, 23 44 44 43. Per Husted, 21 47 26 25. Telefontid på hverdage kl. 15-17.

Faste aktiviteter

Bowling Mandag kl. 13-14.

Sted: Tempovej 35 i Ballerup. Vi spiller januar-april og september-december.

Du kan spille 16 eller 8 gange pr. sæson og betale pr. gang, du spiller.

Sidste mandag i måneden hygger vi efter bowlingen. Sæsonen afsluttes med frokost.

Der er plads til alle, såvel de øvede som de uøvede.

Preben Amsinck, 40 13 04 68, preben.amsinck@gmail.com Pris: Afhænger af, hvor mange gange du spiller. Spørg kontaktpersonen.

Bridge Onsdag kl. 9.15-14.30. Sted: Smørum Gamle Skole, Smørumovre.

Sæsonen slutter sidste onsdag i april og begynder første onsdag i september. Ingen undervisning.

Knud Aage Larsen, 21 37 50 47, k.aa.larsen@mail.tele.dk Pris: 300 kr. for hele sæsonen.

It-cafe ≤ Torsdag kl. 14-16. Sted: Smørum Bibliotek, Flodvej 68. Åben for alle. Vi hjælper med pc, tablet, iPad og mobiltelefoner. Per Krag, 20 85 38 18.

Værksted ≤ Tirsdag kl. 9-12. Sted: Ungdomsskolens Værksted, Hindbærvangen 224, Smørum.

Du får her mulighed for at arbejde med metal og træ eller lave småreparationer sammen med andre interesserede.

Torben Jørgensen, 30 11 64 61, tgjoer@stofanet.dk

Arrangementer

Danmark spiser sammen ≤ ≥ Mandag 28. april kl. 18-22.

Sted: Kulturhuset, Flodvej 68, Smørum. Sammen med andre foreninger arrangerer vi en landsdækkende fællesspisning.

Meld dig til et godt måltid, og mød andre, der også gerne vil møde dig, og få en god snak!

Tilmelding til Elinor Nandfred, 23 20 53 85, el.c.na@smoerumnet.dk

Pris: Gratis, men drikkevarer for egen regning.

Banko ≤ ≥

Søndag 4. maj kl. 14-16.

Sted: Kulturhuset, Flodvej 68, Smørum. Vi spiller banko, og i pausen serveres kaffe og kage. I hvert spil er der præmier til en og to rækker, fuld plade samt sidegevinster.

Tilmelding til Erik Poulsen, 61 86 31 48, erik.poulsen@ smoerumnet.dk

Pris: 50 kr.

inkl. kaffe og en spilleplade. Ekstra spilleplade 10 kr. pr. stk.

Bustur til Bakken

Torsdag 8. maj kl. 10-17.

Sted: Idrætscentret på Flodvej i Smørum.

Vi kører gennem

Nordsjællands skønne grønne skove med stop undervejs til Bakken, hvor en dejlig frokost venter os.

Efter frokost er der tid til at se mere af Bakken på egen hånd, inden vi kører hjem kl.16.

Tilmelding til Margrethe Mørkvig, 29 64 62 35, moerkvig@tdcadsl.dk

Pris: 300 kr. Drikkevarer for egen regning.

Danmarks bedste Benny

Mandag 16. juni kl. 12-16.

Sted: Kulturhuset, Flodvej 68, Smørum. Underholdning af Danmarks eneste Benny look-a-like. Hvem husker ikke Benny, hans grin, små hop og for korte bukser. Guldkornene er mange.

Vi begynder med sildebord og senere serveres kaffe med småkager.

Tilmelding til Margrethe

Mørkvig, 29 64 62 35, moerkvig@tdcadsl.dk

Pris: 150 kr. Drikkevarer for egen regning.

STENLØSE

Formand: Jette Bærentzen, 23 81 84 05, jbbaeldre@gmail.com

Næstformand: Anker Leth Hansen, 22 93 00 61, jane-anker@mail.tele.dk aeldresagen.dk/stenloese

Besøgsvenner

Vi mangler besøgsvenner!

Har du lyst til at besøge en pensionistkollega til hyggeligt samvær en gang om ugen eller hver 14. dag?

Evelyn Sørensen, 28 74 43 36, evelyn@youmail.dk

Besøgsværter

Har du lyst til at få besøg til en kop kaffe, gå en lille tur, få en sludder, fx en gang om ugen eller hver 14. dag?

Evelyn Sørensen, 28 74 43 36, evelyn@youmail.dk

Bisidderordning

Vil du have en med, som kan lytte med og støtte dig hos offentlige myndigheder og læge?

Evelyn Sørensen, 28 74 43 36, evelyn@youmail.dk

Nyhedsbrev

Du kan holde dig løbende orienteret om din lokalafdeling ved at tilmelde dig vores elektroniske nyhedsbrev på aeldresagen.dk/ lokalafdelinger/stenloese

Tryghedsopkald

Ønsker du et kort opkald på maks. tre minutter hver morgen?

Truls Avnstrøm, 40 45 07 78.

Faste aktiviteter

Bogbinding ≤

Tirsdag i ulige uger kl. 10-12.

Sted: HEP huset, Carlsbergvej 4.

Vi holder et gammelt håndværk i live, og gør det efter de gamle regler.

(Claus) Poul Andersen, 20 99 54 59, ja.cpf@mail.dk

Pris: Der betales for materialer.

Flittige hænder ≤ Mandag i ulige uger kl. 13-16.

Sted: HEP huset, Carlsbergvej 4. Håndarbejde, hygge eller måske en kop kaffe.

Ingen tilmelding, bare kom, hvis du kan lide patchwork, strik, hækling og broderi.

Joan Nielsen, 50 70 88 47, fort45@privat.dk

Frimærker ≤

Onsdag i ulige uger kl. 10-12.

Sted: HEP huset, Carlsbergvej 4.

Du kan bytte dine frimærker, få råd og vejledning og få en erfaren samler til at vurdere dine frimærker.

Palle Jørgensen, 29 61 11 22, joergensen.palle@gmail.com

It-hjælp i hjemmet

Tirsdag og torsdag kl. 9-12. Driller din pc, kan vi måske hjælpe dig.

Muligvis kan problemet løses pr. telefon, ellers aftaler vi en tid, hvor du får besøg i hjemmet.

Truls Avnstrøm, 40 45 07 78.

Knipling ≤

Torsdag kl. 13-16.

Sted: HEP huset, Carlsbergvej 4.

Du skal kunne kniple i forvejen, men vi hjælper hinanden.

Mona-Lise Pedersen, 29 46 17 85.

Pris: Der betales for materialer.

Ladyerne ≤

Onsdag i lige uger kl. 10-12.

Sted: HEP huset, Carlsbergvej 4.

Vi er en kvindegruppe med samvær om forskellige emner.

Tove Madsen, 47 17 33 85.

L’hombre ≤

Fredag kl. 9.30-13.

Sted: HEP huset, Carlsbergvej 4.

Har du lyst til at spille l’hombre? Så mød bare op. Ejnar Ebbesen, 30 27 84 32.

Litteratur ≤

• Hold 1: 1. tirsdag i måneden kl. 10-12. Al slags litteratur, undtagen krimier. Ása Solok, 47 17 23 12, aasa@c.dk

• Hold 2: 2. tirsdag i måneden kl. 10-12. Al slags litteratur undtagen krimier og biografier. Kirsten Munk, 22 14 28 66.

• Hold 3: 3. tirsdag i måneden kl. 10-12. Al slags litteratur, undtagen krimier. Kirstine Pedersen, 23 24 61 12, fam.pedersen@ outlook.com

• Hold 4: 4. tirsdag i måneden kl. 10-12. Al slags litteratur, undtagen krimier. Kirsten Berner, 41 40 08 61.

• Hold 5: 2. onsdag i måneden kl. 10-12. Alle former for litteratur, undtagen krimier. Hanne Fallesen, 22 32 52 47, hannefalle@hotmail.com

Sted: HEP huset, Carlsbergvej 4.

Madammerne ≤

Mandag i lige uger kl. 10-12. Sted: HEP huset, Carlsbergvej 4. Samvær for kvinder. Bente Alm, 30 42 28 60.

Maleklub

Mandag i ulige uger kl. 10-13. Sted: Kulturhuset i Stenløse, Rådhustorvet 2.

Olie- og akrylmaling på lærred eller andet materiale samt tegning og akvarel. Vi inspirerer hinanden og besøger kunstudstillinger to gange årligt.

Lis Dam, 21 70 22 15, Idamm15@gmail.com

Roserne ≤

Onsdag i ulige uger kl. 13-15. Sted: HEP huset, Carlsbergvej 4.

Samvær for kvinder, hvor vi får en snak om forskellige emner og tager på udflugter, ture mv.

Hanne Andersen, 20 66 16 82, ht@straamosen.dk

Speakers Corner ≤ Fredag kl. 11-13.

Sted: HEP huset, Carlsbergvej 4.

Samtale på engelsk. Vi læser short stories, tekster fra internettet, gennemgår lidt grammatik og går i dybden med ordene og teksten. Barbara Stougård, 48 18 38 39.

Værksted - træ og metal

Tirsdag kl. 9-12.

Sted: Ungdomsskolens værksted, Hindbærvangen 224, Smørum.

Har du lyst til at arbejde med træ, metal eller lave småreparationer sammen med andre?

Torben Jørgensen, 30 11 64 61, tgjoer@stofanet.dk

Motion

Bowling

Fredag kl. 11-12.

Sted: Ballerup Bowling, Tempovej 35. Vi spiller fra september til maj og ikke i skoleferierne. Der betales for baneleje mv. Ketty Thorsteinsson, 20 47 34 90, ketty@thorsteinsson.dk

Petanque

Onsdag kl. 10-12.

Sted: HEP huset, Carlsbergvej 4. Kom og spil petanque. Det er en hyggelig måde at få lidt motion og socialt samvær på, og reglerne er enkle. Der er mulighed for at købe drikkevarer i cafeen.

Jette Bærentzen, 23 81 84 05.

Vandretur i Ganløse Tirsdag kl. 9.30-11.30.

Sted: Ved Rytterskolen. Per Henriksen, 20 11 15 67.

Vandretur i Stenløse 1 Torsdag kl. 9-10.30.

Sted: Ved Kulturhuset og på p-pladsen ved Stenløse Kirke (skovturen).

Hver torsdag arrangeres to forskellige vandreture - en rask tur og en langsom tur. Hver den første torsdag i måneden er der hele tre ture

at vælge imellem: En rask tur, en langsom tur og en skovtur. Vælg mellem de forskellige muligheder for lidt motion. Finn Nykjær, 20 36 13 67, rask tur.

Ole Sejr Olsen, 48 18 46 40, langsom tur.

Gunner Hansen, 25 21 60 87, skovtur.

Vandretur i Stenløse 2 Tirsdag kl. 9-10.

Sted: Flügger ved Stenløse Kirke. Korte vandreture i roligt tempo.

Tom Jørgensen, 24 99 88 85, 2mjoergensen@gmail.com

Vandretur i Veksø Tirsdag kl. 9-10.

Sted: Veksø Skole.

Hanne Fallesen, 22 32 52 47, hannefalle@hotmail.com

Arrangementer

Billetsalg Las Vegas Night

Tirsdag 15. april kl. 12.

Sted: HEP huset, Carlsbergvej 4.

Vi sælger billetter til vores

Las Vegas Night med mad og underholdning, som finder sted torsdag 1. maj kl. 18.

Jette Bærentzen, 23 81 84 05, jbbaeldre@gmail.com

Pris: 295 kr., ikke-medlemmer 600 kr.

Billetsalg forårsudflugt

Tirsdag 15. april kl. 12.30.

Sted: HEP huset, Carlsbergvej 4.

Vi sælger billetter til vores forårsudflugt, som finder sted torsdag 13. maj. Annoncering på hjemmesiden.

Jette Bærentzen, 23 81 84 05, jbbaeldre@gmail.com

Foredrag med Lena Bjørn Tirsdag 15. april kl. 13.30-15.30.

Sted: HEP huset, Carlsbergvej 4.

I kender det godt - vi lyver altid lidt, smører lidt tykt på, når vi fortæller om noget, vi har oplevet.

I ”Løgnehistorier fra mit liv” fortæller Lena Bjørn en række historier fra sit liv. Halvdelen af historierne er sande, og halvdelen er løgn. Det er så op til publikum at gætte, hvad der er hvad.

Jette Bærentzen, 23 81 84 05, jbbaeldre@gmail.com

Pris: 60 kr., ikke-medlemmer 100 kr.

Las Vegas Night Torsdag 1. maj kl. 18-21. Sted: HEP huset, Carlsbergvej 4. Med Danmarks bedste Frank Sinatra-vokal, Henrik Egholm, i front leverer Sinatra Syndicate Trio en hyldest til Frank Sinatra med de største hits hentet fra primært 1950’erne og 1960’erne.

Jette Bærentzen, 23 81 84 05, jbbaeldre@gmail.com

Pris: 295 kr., ikke-medlemmer 600 kr.

ØLSTYKKE

Formand: Eva Baden, 20 27 00 10, 635EVB@aeldresagenpost.dk

Næstformand: Erik Jørgensen, 40 17 70 66, erikjoerg@gmail.com

aeldresagen.dk/ lokalafdelinger/oelstykke

Kontor og mødested

Græstedgård, Udlejrevej 13 B, Ølstykke. Kontoret er åbent for personligt fremmøde kl. 12-13, torsdag 3. april.

Nyhedsmail

Husk at melde dig til at modtage vores lokale nyhedsmail og få vigtige, aktuelle informationer. Tilmelding via hjemmesiden.

Besøgsvenner søges

Har du lyst til at være besøgsven og gøre en forskel for et menneske, der savner selskab?

En kop kaffe, en gåtur eller et spil kort en times tid om ugen eller hver anden ugeog derved sprede glæde i et andet menneskes liv?

Eva Baden, 20 27 00 10, 635EVB@ aeldresagen-post.dk

Skolevenner søges

Har du lyst til at bruge nogle timer om måneden sammen med glade og nysgerrige børn?

Vær med til at bygge bro mellem generationerne ved at læse højt, fortælle historier, hjælpe med lektier eller være den voksne, der kan svare på ”alt”.

Marie Louise Borgen, 28 96 60 71, syslaborgen@gmail.com

Vores lokale blad Lokalafdelingens halvårsprogram kan rekvireres af nye medlemmer og tilflyttere ved personlig henvendelse i kontortiden eller ved telefonisk henvendelse til formanden eller næstformanden.

Værelser og litteraturkredse Vi har dameværelser, herreværelser, fællesværelse og fire litteraturkredse. Der kan være ventelister, så spørg om plads. Jens Andersen, 21 49 06 92, ks.oelstykke.237@ aeldresagen.dk

Faste aktiviteter

Engelsk hold 1 Tirsdag kl. 10-12. Indtil 29. april. Sted: Græstedgård, lokale 10. Brush-up kursus. Helle Arnø, 47 17 24 53, helle.arnoe@gmail.com Pris: 150 kr.

Engelsk hold 2 Tirsdag kl. 10-12. Indtil 29. april.

Sted: Græstedgård, lokale 7. Engelsk samtale for let øvede.

Margrethe Maibøll, 60 47 45 24, mmaiboell93@gmail.com Pris: 50 kr.

Engelsk hold 3 Onsdag kl. 10-12.15. Indtil 7. maj.

Sted: Græstedgård, lokale 10. Der lægges vægt på at kunne gøre sig forståelig på engelsk i dagligdags situationer og på rejser samt ved samtaler. For fortsættere og øvede. Kamal Khan, 30 51 36 31, kk_consult@hotmail.com Pris: 50 kr. ekskl. bøger.

Engelsk hold 4 Onsdag kl. 13-15.15. Indtil 7. maj.

Sted: Græstedgård, lokale 10. Der lægges vægt på at kunne gøre sig forståelig

på engelsk i dagligdags situationer og på rejser. For fortsættere og øvede.

Kamal Khan, 30 51 36 31, kk_consult@hotmail.com

Pris: 50 kr. ekskl. bøger.

It-cafe

Torsdag kl. 10-12.

Indtil 1. maj.

Sted: Græstedgård, lokale 5. Her mødes vi og løser de forhindringer, som teknikken til tider giver os brugere.

Bemærk: Kun torsdage!

Erik Jørgensen, 40 17 70 66. Pris: 10 kr.

It-hjælp i hjemmet

Besøg kan aftales til at foregå alle hverdage kl. 16.30-18.

Indtil 1. maj.

Hvis du har brug for hjælp til it i eget hjem, så send en sms til 40 17 70 66 med teksten “it hjemme” samt dit navn og telefonnummer.

Så ringer vi til dig og spørger, hvad vi kan hjælpe med, og aftaler dato og tidspunkt for et besøg.

Erik Jørgensen, 40 17 70 66. Pris: 20 kr.

Maleklub

Tirsdag i lige uger kl. 14.30-18.

Indtil 29. april.

Sted: Græstedgård, lokale 7. Akryl- og oliemaling på lærred.

Hanne Knudsen, 30 23 80 96, hgk@pc.dk Pris: 300 kr.

Sangaften

En torsdag månedligt kl. 19-21.

Indtil 15. maj.

Sted: Festsalen under Ølstykke Bibliotek, Østervej 1 A.

Sangaftenen er for alle, som holder af musik og sang. Der en ingen krav til deltagernes kunnen, hver fugl synger med sit næb.

Birgitte Wagner Luck, 29 33 44 81, biwaluck@hotmail.com

Esther Bramstrup Nielsen, 41 56 80 77. Pris: 50 kr.

Slægtsforskningscafe

Onsdag kl. 9.30-12.

Indtil 7. maj.

Sted: Græstedgård, lokale 5. Starthjælp og erfaringsudveksling om kilder og hjælperedskaber til at

finde og organisere vores slægtsforskning.

Erik Jørgensen, 40 17 70 66. Pris: 10 kr.

Strik og hygge

En onsdag månedligt kl. 13-16.

Sted: Græstedgård, lokale 5. Inge Hjort, 21 42 03 50, ihhnnypost@gmail.com

Søndagsmødestedet

Søndag kl. 14-17.

Sted: Græstedgård, lokale 7, kælderen i stuehuset eller i haven ved godt vejr. Alle medlemmer er velkomne til at komme og tilbringe nogle timer i godt selskab.

Inge Mathiesen, 26 24 31 16.

Frede Bisgaard, 51 33 72 12. Bente Busch, 20 46 18 35.

Whist

Mandag kl. 18.30-23.

Sted: Hovedbygningen på Græstedgård, lokale 10. Vi spiller hele året.

Spørg efter ledige pladser.

Hanne Ullitz, 51 22 42 83.

Søren Mathiesen, 30 20 03 52.

Pris: 100 kr.

Åbent værksted

Tirsdag kl. 9-12.

Sted: Ungdomsskolens værksteder, Hindbærvangen 224, Smørum.

Fylder din hobby for meget til køkkenbordet, eller ønsker du at dele den med andre?

Så kom, brug faciliteterne, og lad os lære af hinanden.

Torben Jørgensen, 30 11 64 61, tgjoer@stofanet.dk

Motion

Bowling

Tirsdag kl. 14-15.

Sted: Ballerup Bowling, Tempovej 35.

Leni Lensing, 40 77 92 70.

Otto Fredskilde, 60 64 75 06.

Pris: Afhænger af, hvor mange gange du spiller. Spørg kontaktpersonerne.

Cykling

Onsdag kl. 10-14.

Sted: Bageren ved Ølstykke Station. Vi cykler fra april til november.

• I ulige uger cykler vi 20-30 km med en

gennemsnitshastighed på ca. 13 km/time.

• I lige uger cykler vi 40-50 km med en gennemsnitshastighed på ca. 16 km/time.

Mød gerne op i god tid, så vi kan nå at hilse på hinanden.

Palle Frederiksen, 61 20 77 01.

Erik Dam, 29 46 05 54.

Tommy Hesselbjerg, 28 59 06 02.

Gymnastik

Onsdag kl. 9-10.

Indtil 23. april.

Sted: Græstedgård, salen. Gymnastik for mave, ryg og baller.

Pia Hollund, 61 79 36 82.

Pris: 100 kr.

Krolf

• Mandag kl. 14-16.

• Onsdag kl. 10-12.

• Fredag kl. 10-12.

Sted: Græstedgård i sommersæsonen.

Ann Larsen, 20 44 01 16.

Pris: 200 kr.

Skånsom fitness

• Onsdag kl. 17.15-18.15.

• Søndag kl. 12-14.

Sted: Sundhedscentret, Egedal Rådhus.

Skånsom fitness er et tilbud om trygt træningsmiljø med tilknyttet fysioterapeut for medlemmer med specifikke behov.

Susanne Kongsaa, 51 35 02 89.

Pris: 150 kr.

Stolemotion ≤

Mandag kl. 13-14.

Indtil 5. maj.

Sted: Ølstykke Bibliotek, salen.

Motion for dem, som af forskellige årsager ikke kan deltage i gængse motionsformer.

Ketty Jørgensen, 40 35 97 81, kettyhoejbjerg@gmail.com

Marie Louise Borgen, 28 96 60 71, syslaborgen@gmail.com

Pris: 50 kr. Tilmelding på hjemmesiden.

Stræk og bøj Mandag kl. 10-12.

Indtil 5. maj.

Sted: Ølstykke Hallen, badmintonhallen.

Aktiviteter som gymnastik, afspænding, badminton, tæppecurling og kegler. I lige uger også massagebolde.

Tove Bauner, 28 66 26 24. Benny Bauner, 30 49 49 08, sogb.oelstykke@gmail.com Pris: 100 kr.

Travetur - 4-6 km

Torsdag kl. 10-12. Sted: Se hjemmesiden. Gå med på den korte travetur. Benny Bauner, 30 49 49 08, sogb.oelstykke@gmail.com

Travetur - 8-10 km Torsdag kl. 10-14. Sted: Se hjemmesiden. Gå med på den lange travetur.

Per Jørgensen, 22 31 55 29, bmpw@email.dk

Arrangementer

Spis sammen på kroen Torsdag 24. april kl. 13. Sted: Ølstykke Kro. Kroen sætter igen rammen for vores populære ”Spis Sammen” arrangement. Erik Jørgensen, 40 17 70 66. Pris: 110 kr.

Jazz og dans Søndag 27. april kl. 14-17. Sted: Ølstykke Bibliotek, salen, Østervej 1. Kom og oplev nogle timer med musik og dans i godt selskab.

Husk, at der skal være booket og betalt plads på forhånd. Inge Hjort, 21 42 03 50, ihhnnypost@gmail.com Pris: 60 kr.

Foredrag om Dybhavet Tirsdag 29. april kl. 18.45-21. Sted: Salen under Ølstykke Bibliotek.

Ældre Sagen i Ølstykke arrangerer streaming af foredrag fra Aarhus Universitet om Dybhavet. Pladsbestilling er påkrævet. Sms eller ring til aktivitetsleder

Kai Normann Andersen, 24 49 61 82.

Bakterier og antibiotika Tirsdag 6. maj kl. 18.45-21. Sted: Salen under Ølstykke Bibliotek.

Ældre Sagen i Ølstykke arrangerer streaming af foredrag fra Aarhus

Universitet om bakterier og antibiotika.

Pladsbestilling er påkrævet. Sms eller ring til aktivitetsleder

Kai Normann Andersen, 24 49 61 82.

Ganløse Revy 2025 Fredag 13. juni kl. 17.30-23.

Sted: Afgang med bus fra Coop 365 kl. 17.30 og fra Egedal Station kl. 17.40. Vi vil meget gerne fortsætte succesen fra 2023 og indbyder derfor til revy.

Erik Jørgensen, 40 17 70 66. Pris: 495 kr.

FREDENSBORG KOMMUNE

FREDENSBORG

Formand: Erik Daugaard Jensen, 27 23 64 95, erik@daugaardjensen.com

Næstformand: Vivian Barnekow, 23 30 60 70, vivian@barnekow.dk

Kasserer: Anders Lindvik, 40 20 33 44, anders@lindvik.com

aeldresagen.dk/ fredensborg

Aktiviteter og priser

Vores elektroniske nyhedsbrev udsendes ca. ti gange årligt - opret dig som modtager via hjemmesiden. Kontingenter pr. sæson:

• Motion på ugebasis: 200 kr. Gælder for gymnastik, badminton, bordtennis og floorball.

• Øvrige aktiviteter på ugebasis: 100 kr.

• Aktiviteter, der foregår mindre end en gang ugentligt: 50 kr.

Aktiviteterne kan være lukket i skoleferierne, følg med i nyhedsbrevene. Er du i tvivl, så ring til kontaktpersonen.

Besøgshund med fører Hunden og dens fører er uddannet til at besøge plejehjem eller dit hjem.

Ingrid Prehn, 20 10 19 40.

Besøgsven tilbydes Ønsker du en besøgsven?

Besøgsvennen har tavshedspligt.

Anna-Lise Stokholm, 23 81 91 59.

Ingrid Prehn, 20 10 19 40.

Bliv besøgsven

Vi søger flere besøgsvennerog du kommer på kursus.

Ingrid Prehn, 20 10 19 40.

Bisiddertjeneste

Lån et par ekstra øjne og ører, når du skal have møde med lægen, sygehuset, kommunen eller anden myndighed.

Du bliver bedre forberedt til mødet og får et overblik.

Vi kan også deltage i online bisiddermøder, og vi har tavshedspligt.

Randi Kristensen, 42 47 45 75.

Bus- og flyrejser

Rejsegruppen arrangerer bus- og flyrejser til Europa og Skandinavien, men primært i Danmark. På aeldresagen.dk/fredensborg kan du tilmelde dig nyhedsbreve og rejser fra gruppen.

Rejserne står også beskrevet i vores to halvårsblade, der uddeles i januar og august.

Ingrid Dahlrot, 23 74 82 43.

Bent Kallemose, 21 69 01 61.

Anne Toftager-Larsen, 30 51 16 17.

Cykelpiloter søges

Vil du være cykelpilot og gøre en forskel?

Piloterne cykler kortere eller længere ture med beboerne på kommunens plejecentre på hverdage i dagtimerne efter nærmere aftale med de enkelte centre.

Turene foregår med eldrevne parallelcykler eller cykeltaxier (rickshaws).

Jørn Laustrup, 30 66 99 24.

Demensaflastning

Vil du være frivillig aflaster?

Du kommer på kursus.

Britta Gad Johansen, 20 55 04 06, demensansvarlig.

Anna-Lise Stokholm, 23 81 91 59, demensansvarlig.

Ingrid Prehn, 20 10 19 40.

Den hjælpende hånd

Få hjælp til opgaver som fx at rydde op i skabe, slå søm i, skrive breve mv.

Lone Frilund, 21 46 03 56.

Få eller bliv følgesvend

Er det noget for dig?

Er det svært for dig at komme alene til et nyt sted?

Eller hvis du er usikker ved at benytte offentlig transport?

Så kan du få en følgesvend, der har tavshedspligt.

Vi har også brug for flere følgesvende.

Ingrid Prehn, 20 10 19 40.

Gudstjeneste

En gang månedligt.

Sted: Mergeltoften 12, Nivå. Vi ledsager beboere på Mergeltoften til den månedlige gudstjeneste og bliver sammen under gudstjenesten og kaffebordet.

Bitten Davidsen, 49 18 12 40.

Kørestolsskubbere søges

Vil du gå tur med en kørestolsbruger hver eller hver anden uge?

Det foregår enten fra plejehjem eller fra brugerens eget hjem.

Ingrid Prehn, 20 10 19 40.

Kørestolsskubber-tur

Vil du som kørestolsbruger gerne have en tur ud cirka en gang om ugen?

Vi har måske en frivillig, der gerne vil køre dig.

Ingrid Prehn, 20 10 19 40.

Sorg- og livsmodsgruppe

Har du mistet din livspartner eller en af dine nærmeste, og har du det svært med sorgen?

Deltag i vores sorg- og livsmodsgruppe og mød ligesindede.

Tid og sted efter aftale.

Marjorie Van Berge Henegouwen, 53 85 33 45.

Bente Hovgaard, 40 76 95 69.

Spisevenner søges

Spis med, og gør en forskel som frivillig spiseven på Plejecenteret Benediktehjemmet, Benediktevej 30 i Fredensborg.

Du deltager i frokosten sammen med en eller flere beboere, er nærværende og hjælper med at holde samtalen i gang under måltidet.

Ingrid Prehn, 20 10 19 40.

Tryghedsopkald

Kunne du tænke dig at blive tryghedsopkalder?

Det går ud på, at du hver femte uge kl. 8.15-8.45 ringer til otte ældre borgere i Fredensborg Kommune. Er det noget for dig, kan du kontakte

Marie-Louise Ekstrøm, 28 11 09 19

eller Marianne Silberg, 21 26 88 43.

Vejledning lokalt

Har du brug for vejledning, fx i forbindelse med kontakt til offentlige myndigheder? Så kan du kontakte Lone Frilund, 21 46 03 56.

Vågere søges

Ønsker du at hjælpe i vågetjenesten, så tilbyder vi den nødvendige uddannelse. Hanne Tegtmeier, 40 97 95 95.

Vågetjeneste

Frivillige tilbyder at være hos den døende de sidste døgn, hvor vi giver ro, nærvær og tryghed.

Vi erstatter ikke professionelt personale og udfører ikke plejeopgaver.

Vagttelefonen, 40 97 95 95.

Faste aktiviteter

Bridge i Fredensborg Tirsdag kl. 13-16.

Sted: Fredensborg Bibliotek, lokale B, Jernbanegade 3. Lisa Christiansen, 22 88 35 90.

Bridge i Humlebæk Torsdag kl. 13-16.

Sted: Humlebæk Bibliotek, salen, Humlebæk Center 40. Vi spiller hyggebridge. Kaj Brix, 21 14 08 29.

Bridge i Kokkedal ≤

• Mandag kl. 9-12. Begyndere.

Peter Mossin, 91 54 11 15.

• Tirsdag kl.13-15. Begyndere.

Erik Kallesøe, 30 13 94 21. Michael Oluf Kruger, 40 87 70 06.

Sted: Egedalshallen, Holmegårdsvej 3.

Dameværelset ≤ ≥ 3. torsdag i måneden kl. 11-14.

Sted: Egedal Byens Hus, Egedalsvej 2, Kokkedal. Vi mødes for at hygge os, nogle gange med foredrag, sang og musik.

Tilmelding på damevaerelset@ fredensborgaeldresag.dk

Ingrid Prehn, 20 10 19 40. Pris: Fra 100 kr. for to stk. smørrebrød, et glas vin, vand samt kaffe.

De kreative ≤ 1. onsdag i måneden kl. 13-16.

Sted: Egedalshallen, Holmegårdsvej 3, Kokkedal. Vi laver kort, decoupage, gaveposer mv. Medbring notesblok, blyant, lineal på 20 cm, saks, limstift, tape, pincet, pensel mv. Marianne Jørgensen, 49 14 75 73.

Pris: 20 kr. pr. gang til materialer.

Herreværelset ≤ ≥

Fredag i lige uger kl. 11-14.

Sted: Egedal Byens Hus, Egedalsvej 2, Kokkedal. Et frirum for mænd, hvor vi mødes, lærer hinanden at kende og frem for alt hygger os. Tilmelding på herrevaerelset@ fredensborg-aeldresag.dk Erling Vraa, 26 18 17 16. Pris: Fra 90 kr. for to stk. smørrebrød, en øl og kaffe.

Hjælp til høreapparater

• 1. tirsdag i måneden kl. 10-11.30.

Sted: Lindehuset, Jernbanegade 28 B, Fredensborg.

• 1. onsdag i måneden kl. 13-14, efter aftale.

Sted: Dagcentret, Ida Tesdorpfsvej 2, Humlebæk.

• 3. torsdag i måneden kl. 10-11, efter aftale.

Sted: Mergeltoften, Mergeltoften 2, Nivå.

• 4. torsdag i måneden kl. 10-11.30, efter aftale.

Sted: Egelunden, Egedalsvej 2, Kokkedal. Vi hjælper med spørgsmål om høreapparater og praktiske problemer.

Husk egne filtre og batterier. Hjemmebesøg hos dårligt gående efter aftale. Arne, Bjørn samt Bjarne Strandberg-Hansen, 21 29 14 02.

Indkøbsture

4. onsdag i måneden kl. 12.

Sted: Hørsholm Midtpunkt. Fortrinsvis for svagtseende, kørestols- og rollatorbrugere. Du bliver hentet og kørt til centret, hvor frivillige følger dig rundt.

Ingrid Prehn, 20 10 19 40.

Aase Tolstrup, 20 70 19 60. Pris: 50 kr. pr. gang.

It - lav en fotobog ≤ Onsdag kl. 9-11.30. Sted Egedalshallen, Holmegårdsvej 3, Kokkedal. Medbring din pc eller tablet. Vi bruger fotobogen Cewe.

Kirsten Sønderskov, 26 39 17 16.

Ulla Meng Smidt, 42 45 18 80.

It-hjemmesupport

Kan du ikke møde op i vores it-cafeer, eller drejer problemet sig om netværk eller en stationær computer, kan du få hjemmesupport.

Koordinator Marianne Winning, 40 83 70 32, marianne.winning@mail.dk

Ib Nøhr Kristensen, 28 95 52 91.

Erik Ankerstjerne, 40 13 06 31.

Leif Lau, 20 83 20 27.

Jens Johansen, 29 92 70 26. Preben Romme, Fredensborg, 24 24 16 63.

Inge Damm, Fredensborg, 26 25 97 29.

It-support ≤

• Onsdag kl. 9-11.30.

Sted: Egedalshallen, Holmegårdsvej 3, Kokkedal.

• Tirsdag kl. 14-16.

Sted: ”Nivå Mini Bibliotek”, Johannes Hages Alle 2.

• Onsdag kl. 10-12.

Sted: Dagcenter Lindehuset, Jernbanegade 28 B, Fredensborg.

Lukket i skoleferier. Kom med din pc, telefon eller tablet og fortæl om dit problem - husk kodeord. Få hjælp til apps, MitID, hjemmesider, sociale medier, ansøgning af ydelser, mail, fotobehandling m.m. Marianne Winning, 40 83 70 32.

It-temamøder

It-cafeen afholder en række temamøder i løbet af foråret om forskellige it-emner.

Hold øje med Ældre Sagens annoncer i Uge-Nyt Fredensborg samt med Ældre Sagens nyhedsbrev, som sendes til din e-mail, hvis du har tilmeldt dig. Marianne Winning, 40 83 70 32.

Kaffemik 4. onsdag i måneden kl. 14.30.

Sted: Plejecenter Egelunden, 4. sal, Egedalsvænge 17, Kokkedal.

Kaffebord med beboerne. Anna-Lise Stokholm, 23 81 91 59.

Kreativt værksted ≤ 2. og 4. torsdag i måneden kl. 8.45-12.15.

Sted: Egedalshallen, Holmegårdsvej 3, Kokkedal. Kom og vær med. Du medbringer selv de ting, du vil arbejde med, fx patchwork, maling eller strik, som inspirerer dig selv og andre.

Susanne Kallemose, 51 76 12 02.

L’hombre i Kokkedal 2. og 4. onsdag i måneden kl. 13-16.

Sted: Egedalshallen, Holmegårdsvej 3. For begyndere og let øvede. Jørgen Stokholm, 60 10 73 33.

Maling i fællesskab Fredag i lige uger kl. 10-14.

Sted: Egedal Byens Hus, Egedalsvej 2, 1. sal, Kokkedal.

Kom og vær med. Du medbringer selv det, du vil arbejde med, så vi kan inspirere hinanden.

Helle Albreck, 29 80 05 37. Ritta Bjerre, 51 72 38 96.

Reparationscafe Fredensborg

• 2. torsdag i måneden kl. 10-14.

• 4. torsdag i måneden kl. 17-20.

Sted: Folketeket, Jernbanegade 3, indgang ved siden af apoteket.

Genbrug - kom med ting, du gerne vil have repareret, så forsøger vi at hjælpe. Små el-maskiner, haveredskaber, tøj mv. Per Krog, 60 49 02 25.

Retshjælp

1. tirsdag i måneden kl. 16-17.

Sted: Lokaladvokaterne, Humlebæk Strandvej 77. Advokat Marianne Homann yder gratis førstehjælp på de fleste retsområder, herunder bolig, arveforhold mv. og vurderer, om du har en sag. Rådgivning om fri proces eller retshjælpsforsikring.

Erik Daugaard Jensen, 27 23 64 95.

Samværsgruppe

1. mandag i måneden kl. 14.30-16.

Sted: Mergeltoften 8, Nivå. Vi hygger med kaffebord, sang og forskellige spil. Birgit Lundsteen, 31 21 32 20.

Seniortræf ≤

Onsdag kl. 9-12.

Sted: Egedalshallen, Holmegårdsvej 3, Kokkedal. Kom til hyggeligt samvær over en kop kaffe eller te. Marianne Winning, 40 83 70 32.

Slægtsforskning

Tirsdag i lige uger kl. 13-16.

Sted: Fredensborg Bibliotek, lokale C, Jernbanegade 3. Ingen undervisning, men vi hjælper dig med at komme i gang.

Hanne Risager, 20 81 59 21.

Sy og strik Tirsdag i lige uger kl. 10.15-12.

Sted: Egedal Byens Hus, Egedalsvej 2, Kokkedal. Vi syr og strikker til Røde Kors.

Kirsten Brandt, 28 65 70 43.

Humlebæk Nørkleklub 4. onsdag i måneden kl. 14-16.

Sted: Humlebæk Dagcenter, Ida Tesdorpfsvej 2. Kirsten Andresen, 41 42 26 25.

Nivå Nørkleklub Tirsdag i ulige uger kl. 9.45-11.30.

Sted: Mergeltoftens cafe, Mergeltoften 8. Birthe Foder, 29 90 49 16.

Søndagscafe

• 2. søndag i måneden kl. 14-16.

Sted: Humlebæk Dagcenter, Ida Tesdorpfsvej 2.

• 4. søndag i måneden kl. 14-16.

Sted: Dagcenter Lindehuset, Jernbanegade 28 B, Fredensborg.

Der er ofte foredrag, musik eller sang.

Hyggeligt samvær med andre lokale.

For alle, bare kom.

Ingrid Prehn, 20 10 19 40. Pris: 20 kr. for kaffe, te og kage.

Vild med opera? ≤ ≥ 2. torsdag i måneden kl. 14.30-17.30.

Sted: Egedal Byens Hus, Egedalsvej 2, Kokkedal.

Vi ser og lytter til brudstykker af en opera og hører også lidt om komponisten.

Vivien Middelboe, 29 88 51 03.

Whist i Kokkedal ≤ Fredag kl. 8.45-12.

Sted: Egedalshallen, Holmegårdsvej 3. Nye medlemmer er meget velkomne.

Kirsten Nielsen, 25 79 25 54. Bent Westen, 49 19 15 00, 40 75 47 00.

Wir singen Volkslieder 1. mandag i måneden kl. 13-16.

Sted: Privat hjem.

Ilsemarie Dam, 60 62 39 76.

Motion

Motionsinstruktører søges

Har du lyst til som frivillig at undervise i motion på vores hold?

Vi har løbende behov for at udvide vores stab af instruktører.

Erfaring er ikke nødvendig, da vi sørger for uddannelse.

Ring og hør nærmere. Peter Krohn, 53 84 91 94.

Motionsvenner søges

Har du tid og lyst til at være motionsven?

Du kan få mere at vide, når du kontakter

Ingrid Prehn, 20 10 19 40.

Badminton

• Mandag kl. 8.30-12.

• Tirsdag kl. 8.30-10.

• Onsdag kl. 14.30-16.30.

• Torsdag kl. 8-10.30.

Sted: Laden, Mariehøj 204, Nivå.

Medbring ketsjer og fjerbolde. Inge Artsøe, 20 20 32 30.

Bordtennis

• Lørdag kl. 13-16.30.

Sted: Fredensborg Skole, Multihallen, Humlebækvej 10. Lars Aarup og Linda Munck, 51 50 00 13.

• Tirsdag kl. 9-11.

Sted: Bøgegården, Brønsholmgårdsvej 2-6, Kokkedal.

Kirsten Boel, 51 30 09 81.

Floorball i Nivå

• Mandag kl. 14-15.30. Erik Daugaard Jensen, 27 23 64 95.

• Tirsdag kl. 10-11.30. Tommi Schou, 23 84 96 57.

Sted: Laden, Mariehøj 204. Opvarmning, træning med bold og skudtræning, spil til to mål.

Frisbeegolf i Kokkedal

Onsdag kl. 10-12.30.

Sted: Fredtoften, Fredtoftevej 11 A.

Vi spiller hele året, hvis vejret tillader det, i samarbejde

Karlebo Frisbee-Golf Klub. Henrik Bo Hansen, 60 65 39 11.

Gymnastik i Fredensborg

• Onsdag kl. 9.30-11.

• Fredag kl. 9.30-11. Sted: Fredensborg Hallen, Kastanievej 18. Opvarmning, styrke- og balancetræning.

Vi slutter med afspænding. Onsdagsholdet bruger en Redondo-bold på 22 cm.

Bodil Hansen, 60 60 12 48.

Grete Langvad, 23 84 30 12. Jane Hald, 25 75 36 31. Connie Holck, 20 85 08 20.

Gymnastik i Kokkedal

• Onsdag kl. 12.15-13.45. Smidighed, bevægelighed, muskelstyrke og balance. Der sluttes med afspænding. Redondo-bold skal medbringes.

Erik Daugaard Jensen, 27 23 64 95.

Josée Linnemann, 40 60 86 61.

• Torsdag kl. 13-14.30.

Opvarmning, cardiotræning inkl. motion, styrketræning, smidighed og balance - alt fra hoved til fod.

Der sluttes med ti minutters mindfulness.

Husk måtte.

Annette Saxil, 23 47 49 06. Lise Lindvik, 29 90 84 44. Sted: Bevægelseslokalerne, Egedalshallen, Holmegårdsvej 3.

Gymnastik i Nivå 1

• Tirsdag kl. 9.30-11.30.

Sjov, hyggelig og alsidig motionsgymnastik til rytmisk musik.

Vi spiller bold og slutter med sang.

Medbring Redondo bold og måtte, evt. tæppe til afspænding.

Søren H.V. Jensen, 51 52 43 40.

• Torsdag kl. 9.30-11.

Opvarmning, balance, smidighed, styrketræning og øvelser på gulv.

Vi slutter med afspænding. Redondo-bold på 22 cm medbringes.

Connie Holck, 20 85 08 20.

Sted: Galaxen, Bevægelseslokalet, Johannes Hages Allé 2.

Gymnastik i Nivå 2

• Torsdag kl. 10.30-12.

• Fredag kl. 8.30-10. Opvarmning, smidigheds-, balance- og lette yogaøvelser, derefter afspænding og afslapning.

Inge Vesterby, 27 14 63 34. Knud Birger Pedersen, 21 24 00 60.

Lise Lindvik, 29 90 84 44.

Sted: Laden, Mariehøj 204.

Gåture

• Torsdag kl. 10.30-12.

Sted: Busholdepladsen, Humlebæk Center.

Den første torsdag i måneden tager vi bussen kl. 10.09 til Fredensborg og går en tur.

Merete Rasmussen, 23 44 20 06.

• Torsdag kl. 10-11.30.

Sted: Ved biblioteket i Nivå Center.

Gåture i Nivå-området og omegn.

Poul Kristensen, 22 66 35 75.

Petanque i Nivå Mandag og fredag kl. 14-16.30.

Sted: Valmuens Kvarter ved Fælleshuset, Tingstedet. Vi spiller ved godt vejr. Alle kan deltage.

Erik B. Christensen, 20 80 23 20. Finn Pawlak, 61 78 61 61.

Stavgang Onsdag kl. 9.30.

Sted: Egedal Byens Hus, Egedalsvej 2, Kokkedal. Vi går hele året. Husk vandafvisende tøj og sko.

Annie Albrecht, 71 72 49 26.

Stolegymnastik Torsdag kl. 10.30-11.30. Sted: Cafeterialokalet, Karsemosegård, Møllevej 4, Nivå. Stolen som balanceredskab med fokus på siddende øvelser med musik. Søren H.V. Jensen, 51 52 43 40.

Sprog og litteratur

Engelsk konversation ≤ Torsdag kl. 12.15-14.15.

Sted: Egedalshallen, Holmegårdsvej 3, Kokkedal. Karin Sahlertz, 26 14 21 38.

Italiensk for let øvede Onsdag kl. 13-15.

Sted: Humlebæk Bibliotek, Humlebæk Center 40. Har du lyst til at lære mere italiensk?

Jens Bay, 29 72 19 46.

Italiensk konversation Mandag i lige uger kl. 9.45-12.15.

Sted: Fredensborg Bibliotek, mødelokale C, Jernbanegade 3. Har du lyst til at lære mere italiensk?

Christina Tibo Hansen, tibo@hansen.mail.dk

Litteratur i Fredensborg 3. onsdag i måneden kl. 11-12.30.

Sted: Fredensborg Bibliotek, mødelokale C, Jernbanegade 3. Vi mødes og debatterer en bog.

Ingrid Prehn, 20 10 19 40.

Litteratur i Kokkedal 1. tirsdag i måneden kl. 13-15.

Sted: Egedal Byens Hus, Egedalsvej 2.

Ellen Brogaard Kure, 24 61 74 97.

FREDERIKSSUND KOMMUNE

Besøgsvenner - til demensramte.

Vores besøgsvenner tager ud og besøger demensramte borgere i eget hjem.

Har du lyst til at blive en del af vores team og gøre en forskel, så kan du kontakte

Kirsten Holst, 40 36 59 66, mkholst@mail.dk

Vågetjenesten

Frivillige tilbyder at være hos den døende de sidste døgn, hvor vi giver ro, nærvær og tryghed.

Vi våger på Nordsjællands Hospital Frederikssund, på plejecentre, i botilbud og i private hjem.

Inge Askjær, 22 37 61 88, ingeaskjaer@gmail.com

FREDERIKSSUND

Formand: Bente Christensen, 47 31 41 21, dragen@newmail.dk

Næstformand: Mogens Hansen, 40 14 76 70, mhprivat@outlook.dk Socialhumanitært: Winnie Van der Loo, 21 70 72 11, vanderloo@godmail.dk aeldresagen.dk/ frederikssund

Almen information

• Tilmelding og betaling til ture og arrangementer sker på hjemmesiden eller via mail til aes-frs-ture@outlook.com

Eller ring på servicetelefonen, 21 48 98 84, mandag kl. 11-12.

• Øvrige aktiviteter: Kontakt de ansvarlige.

Besøgsordning

Har du brug for nogen at tale med? Fx ved et ugentligt besøg?

Så kontakt vores leder af besøgsordningen.

Povl Erik Brøndgaard, 24 63 76 77, pebrondgaard@gmail.com

Besøg hos demensramte

Vi tilbyder besøgsvenner til demensramte.

Se under Frederikssund Kommune.

Bisiddertjeneste

Har du brug for en ved din side, når du skal til møde hos fx kommune, bank, advokat, læge, speciallæge eller hospital? Eller har du mistet overblikket, fordi der er sket noget uforudset?

En bisidder har tavshedspligt. Vicki Hansen, 20 68 68 50, vhaseb@hotmail.com

Den hjælpende hånd

Vi tilbyder en hjælpende hånd til mindre opgaver i hjemmet.

Jørgen Munch-Nielsen, 22 67 98 45, jtmnielsen@gmail.com

Læsevenner

Som læseven læser du med en gruppe børn i 1., 2. og 3. klasse på Ådalen Skole. Tidspunkt og ugedag aftales med klassens lærer, og typisk er du på skolen i halvanden time ugentligt.

Ole Hansen, 29 11 54 03, oleh@nsensmail.dk

Skolecykling

Vi cykler med elever fra Kommunens yngste klasser. Tid og sted aftales med de enkelte klassers lærer. Har du lyst til at være en del af cykelteamet?

Lise Horsleben, 20 76 21 50, lise@horsleben.dk

Telefonkæde

Få et tryghedsopkald hver morgen. En frivillig ringer til den første i kæden, og du ringer selv videre til den næste på listen. Den sidste ringer tilbage til Ældre Sagen for at slutte kæden.

Lillian Andersen, 24 82 45 20, klan1@mail.dk

Faste aktiviteter Bridge

• Tirsdag kl. 13-16.30.

• Onsdag kl. 19-22.

• Torsdag kl. 9-12.30 og kl. 13-16.30.

• Fredag kl. 9.30-13. Sted: Pedersholm, Roskildevej 161.

Der spilles turneringsbridge på otte forskellige hold. Se detaljer på hjemmesiden.

Frede Grønbjerg Damsø, 40 73 28 64, frede@damsoe.com

Dameværelset 1. tirsdag i måneden kl. 11.30-14.30.

Sted: Sanne Kaffe, Jernbanegade 13 E. En aktivitet for kvinder på 60+, hvor vi mødes til fællesspisning og hyggeligt samvær.

Der serveres to stk. smørrebrød, en øl, en vand eller et glas vin samt kaffe eller te.

Tilmelding: Se under Almene informationer.

Linda Vrist, 28 44 84 06, linda.vrist@gmail.com

De store malere

1. og 3. torsdag i måneden kl. 14-16.30.

Sted: Frederikssund Bibliotek, Jernbanegade 24. Studiekreds.

Benedicte Helvad, 22 75 50 26, kontakt@benedictehelvad.dk

Den brede pensel Mandag i lige uger kl. 10-16 i perioden 1. april-31. august.

Sted: Pedersholm, Roskildevej 161.

Vi tager på udflugt og finder motiver i naturen.

Er vejret dårligt, bliver vi på Pedersholm.

Vi er et tegne- og malerhold, der mødes hele året.

Vi maler med akvarel og akryl og tegner med kul, grafit og tusch.

Knud Jensen, 40 29 94 24, tek-byg@post.tele.dk

Engelsk konversation

• Hold 1: Mandag i lige uger kl. 10-12. Peter Sarll, 21 25 52 91, p.sarll116@gmail.com

• Hold 2: Mandag i ulige uger kl. 13.30-15.30. Lise Lotte Dillon, 61 40 09 06, liselottedillon@gmail.com

• Hold 3: Tirsdag i lige uger kl. 9.30-12.

Charles Markwick, 30 27 59 49, cbmarkwick@hotmail.com

• Hold 4: Tirsdag i ulige uger kl. 9.30-12.

Charles Markwick, 30 27 59 49, cbmarkwick@hotmail.com

Sted: Pedersholm, Roskildevej 161.

Fællesspisning

2. torsdag i måneden kl. 12.30-14.30.

Sted: Restaurant Regnbuen, Ny Østergade 5. Kom og spis et hyggeligt måltid sammen med andre. Der serveres en varm hovedret inkl. en øl eller vand efter eget valg og til slut en kop kaffe.

Tilmelding til Vicki Hansen, 20 68 68 50 eller gennem bookingsystemet.

Herreværelset

2. tirsdag i måneden kl. 12-14.30.

Sted: Fjordbowling, Kocksvej 23 C.

En aktivitet for mænd på 60+. Vi mødes til en uformel snak over en frokost med tre stk. smørrebrød og en øl eller vand.

Efter frokosten vil der være skiftende aktuelle indlæg. Tilmelding: Se under Almene informationer.

Mogens Hansen, 40 14 76 70, mhprivat@outlook.dk

It-cafeen

Mandag kl. 12-14.30. Vi har ikke åbent på helligdage.

Sted: Islebjerg Kirkes samlingssal, Ansgarsvej 2. Du kan få gratis hjælp til det, der driller på din computer, smartphone eller tablet. Medbring dit udstyr og alle relevante brugernavne, adgangskoder mv., så du kan vise os problemet.

Knud H. Thorup, 31 12 25 10, knud@thorup.onl

It-kurser

Vi udbyder en række forskellige kurser og henviser til beskrivelse i Lokalbladet og på vores hjemmeside aeldresagen.dk/ frederikssund

Knud H. Thorup, 31 12 25 10, knud@thorup.onl

Litteraturkredse

• Hold 1: 2. torsdag i måneden kl. 10-12. Inge Torp, 26 39 45 12, inge.torp@hotmail.com

• Hold 2:

2. torsdag i måneden kl. 14-16.

Jytte Horst, 28 24 73 84, jytte.horst@webspeed.dk

• Hold 3:

2. onsdag i måneden kl. 9.30-11.30.

Dorte Flindt Jensen, 24 85 97 40, dortheflintjensen@hotmail. com

Sted: Frederikssund Bibliotek, Jernbanegade 24. Over en kop kaffe udveksles synspunkter på den læste litteratur.

Paletten

Torsdag kl. 10-16.

Sted: Pedersholm, Roskildevej 161.

Stedet for de kreative. Kom med lige det håndværk, du har lyst til, men vi har ikke plads til opbevaring. Vi er en social gruppe.

Susanna Christesen, 30 74 33 34, Susanne@calleman.dk

Ture

Vi har normalt en tur hver måned, hvor vi tager ud og får en god oplevelse. På hjemmesiden kan du se og tilmelde dig de aktuelle ture, aeldresagen.dk/ frederikssund/aktiviteter/ture

Jens Christensen, 40 17 41 21.

Motion

Bevæg dig glad

• Hold 1:

Fredag kl. 9.30-11. Sted: Frederikssund Hallens danselokale.

Lene Wenzel, 30 59 40 79, lewegodt@hotmail.com

• Hold 2:

Fredag kl. 11-12.30. Sted: Frederikssund Hallens danselokale.

Irmelin Funch, 51 21 31 54, irmelinfunch@gmail.com

• Hold 3:

Tirsdag kl. 10.30-12.

Sted: Pedersholm, Roskildevej 161.

Irmelin Funch, 51 21 31 54, irmelinfunch@gmail.com

Bodybike

• Onsdag kl. 14-15.30.

• Torsdag kl. 11-12.30.

Sted: Frederikssund Motionscenter, Frederiksværksvej 20. Tilmelding via hjemmesiden.

Steen Rummenhoff, 21 39 29 98, rummenhoff@mail.dk

Cykelvenner

Vi cykler med elever fra Kommunens yngste klasser. Tid og sted aftales med de enkelte klassers lærere. Har du lyst til at være en del af cykelteamet?

Lise Horsleben, 20 76 21 50, Lise@horsleben.dk

Cykelholdet - hele året Onsdag kl. 10. Startsted fremsendes på mail.

Sten Carstensen, 21 20 47 46, steen@ullasten.dk

Cykelholdet - sommer Onsdag kl. 10-14.

Vi cykler fra april til oktober. Mødested vil fremgå af ugens indbydelse.

Bodil Egelund, 23 61 35 99, sofiegelund8@gmail.com

Linedance

• Begynder: Torsdag kl. 17-18.45.

• Begynder+: Torsdag kl. 19-20.45.

• Letøvet, hygge: Mandag kl. 18.45-20.30.

Sted: Silverstar Linedancers, Langes Torv, Østergade 1. Tilmelding via hjemmesiden. Else Amtoft Sørensen, 25 24 50 05.

Padel

• Mandag kl. 9.30-11. Johnny Sten Hansen, 29 86 70 75, johnnystenhansen@ hotmail.com

• Mandag kl. 11-12.30. John Christiansen, 28 71 36 30, John.christiansen2006@ gmail.com

• Tirsdag kl. 9.30-11. Anita Bager, 29 83 47 49, sportyanita@yahoo.dk

• Tirsdag kl. 11-12. Anita Bager, 29 83 47 49, sportyanita@yahoo.dk

• Torsdag kl. 11-12.30. Hedy Ana Juul, 31 13 00 55, mail@hedy.dk

Sted: Padel East, Centervej 2. Vi spiller i en ny hal, hvor der også er gode badefaciliteter. Mulighed for fælles hygge efter træningen. Tilmelding via hjemmesiden.

Seniorzumba

Tirsdag kl. 10-11.30. Sted: Silverstar Linedancers, Langes Torv, Østergade 1. Tilmelding via hjemmesiden. Else Amtoft Sørensen, 25 24 50 05.

Stavgang

Onsdag kl. 10-11. Sted: P-pladsen ved Kronprins Frederiks Bro. Stavgang er en dejlig motionsform. Du får frisk luft, så mød endelig op! Hans Peter Johansen, 21 75 20 58.

Stolegymnastik

• Hold 1: Mandag kl. 11-12.30. Birgit Reimer, 28 89 21 14, b.reimer@hotmail.com

• Hold 2: Onsdag kl. 11-12.30. Dorthe Enghoff, 20 12 19 82, denghoff53@gmail.com

• Hold 3: Onsdag kl. 9-10.30. Dorthe Enghoff, 20 12 19 82, denghoff53@gmail.com

Sted: Trekløverskolen Græse Bakkeby, Højvang 8. Træning af muskelstyrke, bevægelighed og balance. Der er en times fysisk træning og en halv times socialt samvær.

Styrketræning

Tirsdag kl. 11-12.30 og kl. 12.30-14.

Sted: Frederikssund Motionscenter, Frederiksværksvej 20. Tilmelding via hjemmesiden. Steen Rummenhoff, 21 39 29 98, rummenhoff@mail.dk

Traveture

Mandag kl. 13.30-15. Sted: Torvet. Vores traveture uden stave har forskellige ruter hver gang, men det er i Frederikssund og omegn. Du får masser af frisk luft, og der er et godt socialt samvær. Mød bare op!

Kurt Jensen, 26 79 60 84.

JÆGERSPRIS

Formand: Helle Christensen, 40 23 33 95, hellechristensen114@ gmail.com

Næstformand: Iver Juhl, 21 45 45 09, gastronomerne@mail.dk

Kasserer: Lillan Brandt, 51 94 92 18, KS.Jaegerspris.225@ aeldresagen.dk aeldresagen.dk/ jaegerspris

Kontor

Vores kontor findes på Mødestedet, Parkvej 2 i Jægerspris.

Helle Christensen, 40 23 33 95.

Besøgsvenner

Har du tid og lyst til at være besøgsven? Så har vi brug for dig.

Eller ønsker du en besøgsven, du kan tale med?

Eva Lefholm, 26 21 19 49, evalefholm@gmail.com

Besøg hos demensramte Se under Frederikssund Kommune.

Bisiddertjeneste

Du kan få hjælp af en bisidder ved kontakt med en offentlig myndighed eller ved lægebesøg.

Bisidderen har tavshedspligt og rådgiver ikke, men kan hjælpe med at forstå og overskue konsekvenserne af dine valg.

Annemarie Jakobsen, 30 82 14 72.

Dorthe Kehler, 61 40 00 76.

Den hjælpende hånd

Du kan få hjælp til fx udskiftning af elpærer eller pakninger, som du ikke selv kan klare.

Materialer og kørsel er for egen regning.

Havearbejde udføres ikke. Flemming Ovesen, 20 87 35 81.

Lokale nyhedsbreve

Vi udgiver lokale nyhedsbreve på mail, hvor vi informerer om aktuelle hændelser og arrangementer.

Du kan tilmelde dig på vores hjemmeside aeldresagen.dk/nyt-fra-dinlokalafdeling-tilmelding

Vågetjenesten

Se under Frederikssund Kommune.

Faste aktiviteter

Billard

Mandag-fredag kl. 10-16.

Sted: De Tre Ege, Parkvej 2. Mandag, onsdag og fredag spilles der med faste makkere, hvor man kan skrive sig på en liste i billardrummet.

Tirsdag og torsdag kan alle komme og spille.

Michael Tange, 27 28 58 76.

Dameværelset ≤

Sidste tirsdag i måneden i lige uger kl. 13-16.

Sted: Mødestedet, Parkvej 2. Vi mødes om aktiviteter af og for kvinder.

Helle Christensen, 40 23 33 95.

Lillian Jacobsen, 28 77 88 27.

Fællesspisning ≤

1. mandag i måneden kl. 13-14.30.

Sted: Cafe Kignæs, Smedeengen 4. Hyggeligt samvær med andre. Der serveres en varm hovedret, en øl eller vand samt kaffe og te. Tilmelding onsdagen før. Oplys navn og telefonnummer i tilfælde af aflysning.

Jane Niemi Petersen, 60 85 19 99, ptjn@pc.dk Pris: 135 kr.

Gå med de grå

Torsdag kl. 10-11.30.

Sted: Mødestedet, Parkvej 2. Vi går to til tre kilometer i et rask tempo. Undervejs på turen styrker vi balance, muskler, koordinerer arme og ben og får rørt lattermusklerne.

Vi går hele året.

Tag tøj på efter årstiden. Der er venteliste.

Susanne Ovesen, 40 79 63 28.

Herreværelset ≤

2. fredag i måneden kl. 13-16.

Sted: Mødestedet, Parkvej 2. Mænd mødes til samvær sammen med andre mænd. Tilmeld dig til Iver Juhl, 21 45 45 09.

It-hjælpen ≤ Fredag kl. 9-12.

Sted: Mødestedet, Parkvej 2. Du kan få hjælp til at løse problemer med e-mail, kontakt til det offentlige, bank og MitID.

Vi forener det praktiske med det fornøjelige, så der er altid kaffe på kanden.

Vi kan også komme hjem til dig, hvis du har problemer med din pc.

Dan Møller, 28 53 05 32.

Find Puggaard, 51 28 04 17.

Reparationscafe ≤

1. tirsdag i lige uger kl. 13-15.

Sted: Mødestedet, Parkvej 2. I cafeen vil det være muligt at få foretaget små og større reparationer af rent tøj. Du køber selv materialer. Ved større projekter må du bidrage med fx opsprætning under vejledning af aktivitetslederen.

Reparationer er på eget ansvar.

Lone Wolfson, 30 25 92 91.

Seniorbio

Se under Skibby.

Spilleaften ≤ 3. onsdag i måneden kl. 19-21.

Sted: Mødestedet, Parkvej 2. Vil du være med til at spille forskellige spil, alt efter hvad du har lyst til.

Vi hjælper hinanden med at lære nye spil. Tag gerne spil med.

Kirsten Brunsborg, 61 75 28 82.

Inge Bailey, 50 72 78 29.

Strikkeklubben ≤ Tirsdag i ulige uger kl. 14-16.

Sted: Mødestedet, Parkvej 2. Tag dit strikketøj med og også gerne opskrifter, som du vil dele med andre.

Strikker du ikke, så kom alligevel til en hyggesnak. Klubben holder ferie i juli måned.

Inge Bailey, 50 72 78 29. Birgit Hansen, 40 10 41 89.

Tirsdagsgymnastik ≤

Tirsdag kl. 10-11.30.

Sted: Mødestedet, Parkvej 2. Vi mødes og hjælper hinanden med at flytte bordene. Herefter er der en times fysisk træning: Opvarmning, workout, stolegymnastik, styrketræning med elastikker mv.

Efter gymnastikken er der socialt samvær.

Ulla Larsen, 51 48 46 32. Helle Jensen, 93 10 80 66.

Træn dig glad

Tirsdag kl. 11-13.

Sted: Kulhuse Kultur- og Medborgerhus, Gammel Kulhusvej 149. Stående eller siddende fysisk træning - og vi slutter af med en kop kaffe.

Agnethe Christensen, 22 70 56 27.

Arrangementer

Spis sammen ≤ Fredag 25. april kl. 18-23.30. Sted: Kignæshallen, Smedeengen 4.

Spis sammen og dans til Butterflies. Vi får en 3-retters menu samt kaffe eller te med kage.

Drikkevarer for egen regning.

Jane Niemi Petersen, 60 85 19 99, ptjn@pc.dk

Pris: 250 kr.

Tur til Folketeatret ≥

Søndag 4. maj kl. 12. Sted: Superbrugsen, Møllehegnet 2.

Vi skal se forestillingen: De Urørlige, en varm komedie, der handler om mødet mellem to meget forskellige mænds uventede venskab.

Jane Niemi Petersen, 60 85 19 99, ptjn@pc.dk

Pris: 700 kr., ikke-medlemmer 775 kr.

SKIBBY

Formand: Kirsten Nørskov, 22 47 71 96, kirbnoe@gmail.com

Næstformand: Frede Vittrup Christensen, 47 52 85 26, fredev@vip.cybercity.dk

Kasserer: Benny Andersen, 40 15 26 30, dalbyhuse6@gmail.com aeldresagen.dk/skibby

Alle arrangementer

Du kan se alle arrangementer, aktiviteter og kontakter på vores hjemmeside.

Besøg hos demensramte Vi har besøgsvenner til demensramte.

Se under Frederikssund Kommune.

Bordtennis

Sted: Gymnastiksalen, Nyvej 7 B.

Brugerrådet tilbyder bordtennis.

Tidsbestilling hos

Inge Rasmussen, 26 74 86 45.

Den hjælpende hånd Telefontid alle hverdage kl. 8-9.

Du kan få hjælp til fx udskiftning af elpærer eller pakninger.

Det er gratis for medlemmer, men du betaler selv for eventuelle materialer. Karsten Roed, 22 97 71 52. Finn Petersen, 29 45 03 69, fipe@wipspeed.dk

Gebyr

Der skal betales 75 kr. for at gå på et hold i en sæson. Indbetales på MobilePay 751529 eller reg.nr. 2403 kontonr. 4380370730. Tilføj aktivitetens art og navnet på indbetaler.

Netværk

• Find besøgsven: Gitte Svendsen, 22 24 99 36.

• Bestil tryghedsopkald: Tove Jacobsen, 60 66 19 44. Esther Frederiksen, 51 26 54 44.

• Få en bisidder: Else Flensted Rasmussen, 20 29 50 35.

Lise Lotte Due, 20 40 61 35.

Vågetjenesten

Se under Frederikssund Kommune.

Faste aktiviteter

Bankospil ≤

3. søndag i måneden (undtagen april) kl. 13.30-16. Indtil 18. maj.

Sted: Gymnastiksalen, Nyvej 7 B.

Dørene åbnes kl. 12.30. 15 bankospil med præmier på en, to og tre rækker. Side-, pot- og stjernebanko. Ølspil og lotteri.

Medbring selv det du vil indtage.

Benny Andersen, 40 15 26 30.

Bowling

Torsdag kl. 13-14.

Sted: Mega Bowl, Mellemvang 5, Holbækvi arrangerer samkørsel. Inden vi spiller, hygger vi os med gratis kaffe.

Linda Christiansen, 40 31 74 23, slch@privat.dk

Pris: 43,50 kr. (ved tre spillere pr. bane) + 15 kr. for sko.

Engelsk samtale

Mandag kl. 10-11.30.

Sted: Vangegården, Onsvedvej 3 D.

Underviser: Annette FoghtSørensen.

Ole Kjerulff, 53 57 03 69, ole.kjerulff@gmail.com

Pris: 75 kr. til kopier, bøger mv.

Herreværelset Tirsdag i lige uger kl. 12.30-15.

Sted: Sønderby Kultur- & Bryghus, Skovvejen 4 A. Der er fyldt i herreværelset, så der er venteliste, kontakt Peter Kjeldsen, 51 94 00 02, peterkjeldsenw@gmail.com

Herrerne mødes, spiser frokost sammen og hygger med snak om spændende oplevelser, foredrag, musik, film, teater og meget mere.

Benny Andersen, sms, 40 15 26 30, dalbyhuse6@gmail.com

Pris: 50 kr. for to stk. smørrebrød og drikkevarer.

It-cafe ≤

Torsdag kl. 9.30-11.30.

Sted: Centret, Nyvej 7 B, 1. sal.

Kom med din bærbare computer, iPad eller tablet eller lån en computer og bliv dygtigere til den digitale verden.

Vi kan se på MitID, Digital Post, e-Boks, billedbehandling, slægtsforskning mv. Jørgen Jannerup, 20 23 41 83. Pris: 10 kr. pr. gang.

Let motion

Tirsdag kl. 10-11.30. Sted: Gymnastiksalen, Nyvej 7 B.

Træning for både stærke og svage. Dårligt gående lukkes ind via branddøren.

Jette Roed Rasmussen, 41 44 58 30. Pris: 75 kr.

Linedance

• Letøvede begynder+. Torsdag kl. 10.30-11.30. Der danses lette begynderdanse.

• Letøvede 2. Torsdag kl. 12-13. Kom og vær med, hvis du kan danse linedance.

Sted: Gymnastiksalen, Nyvej 7 B, indgang ved biblioteket.

Birgitte Meedom Larsen, 22 17 54 62, birgittemeedom@live.dk

Pris: 75 kr.

Litteraturkredse

• Hold 1:

2. sidste fredag i måneden kl. 10.30-12.

Birgit Rohleder, 23 71 24 43.

Lisbet Steensgaard, 44 91 79 68, 24 47 71 48, tolist@post.tele.dk

• Hold 2:

2. fredag i måneden kl. 10.30-12.

Missa Mølbak, 60 16 84 43, missa@outlook.dk

Sted: Centret, Nyvej 7 B, 1. sal, lokale 3. Der læses litteratur, som vi diskuterer sammen bagefter. Pris: 75 kr.

Mandeholdet

Mandag kl. 9.30-12.

Sted: Snedkerværkstedet, Skibbyhøj, Birkevej 6. Vi tilbyder et hold på højst 12 mænd at arbejde med træsløjd. Vær opmærksom på egen ulykkesforsikring, da Ældre Sagens forsikring ikke dækker ved denne aktivitet.

Elo Andersen, 20 14 02 81. Pris: 75 kr.

Seniorbio april 2025 7. april og 8. april kl. 13.30.

Sted: Skibby Kino, Hovedgaden 33. Vi skal se ”Victor mod verden”. Se filmenes handling på skibbykino.dk

Nummererede billetter sælges ved indgangen til hver forestilling, så bare mød op. Esther Teilmann, 21 46 33 60. Pris: 70 kr. pr. billet.

SLANGERUP

Formand: Peter Lindell Kiær, 21 33 79 80, plk@live.dk

Næstformand: Kirsten M. Sørensen, 30 63 45 57, kihus@mail.dk

Aeldresahen.dk/slangerup

Besøgsven - er det dig?

Vi mangler besøgsvenner, så har du tid og lyst til at være besøgsven, har vi brug for dig.

Du er selv med til at bestemme omfanget af besøg.

Kirsten M. Sørensen, 30 63 45 57, kihus@mail.dk

Besøg hos demensramte

Vores demensvenner er en besøgsven, der kommer på visit hos en demensramt.

Har du lyst til at blive demensven, kan du kontakte Kirsten Holst, 40 36 59 66, mkholst@mail.dk

Se også under Frederikssund Kommune.

Besøgsvært - har du lyst?

Har du lyst til at få besøg af en besøgsven til en snak, en gåtur eller andet?

Du er selv med til at bestemme omfanget af besøg.

Kirsten M. Sørensen, 30 63 45 57, kihus@mail.dk

Den hjælpende hånd

Står du og mangler en, der kan hjælpe med mindre opgaver i hjemmet, så

tilbyder vi en hjælpende hånd.

Carl Christian Pedersen, 53 52 38 92.

It-support

Du kan få assistance, hvis der opstår problemer med din hjemlige computer, printer, mobiltelefon eller SmartTV. John Ryberg, 29 92 54 15, efter kl. 10.

Tryghedsopkald

Hvis du har behov for et opkald i hverdagen eller bare for at høre en stemme, som vil spørge, om alt er vel, så kontakt

Marianne Sommer Andreasen, 40 42 56 74.

Vågetjeneste

Vi har en fælles vågetjeneste i Frederikssund Kommune, hvor vi våger hos borgerne i plejecentrene, på rehabiliteringsafdelingen og i private hjem.

Har du lyst til at deltage i vågetjenesten, kan du henvende dig til aktivitetsleder

Inge Askjær, 22 37 61 88, ingeaskjaer@gmail.com

Faste aktiviteter

Billard

Torsdag kl. 10-12. Sted: Kælderen på Kingoskolen i Slangerup. Strandstrædet 28 A. Vi mødes på parkeringspladsen. I Frederikssund Billardklub kan vi spille på klubbens seks borde og lære flere slags spil. Mariann Pedersen, 29 79 54 03. Pris: 300 kr. for seks måneders medlemskab.

Dart

Onsdag kl. 10-12. Sted: Banegraven 18, 1. sal. Vi spiller i Slangerup Dart Klub.

Hugo Sørensen, 21 18 37 13. Pris: 20 kr. pr. gang eller 150 kr. for tre måneder.

Linedance

Mandag kl. 17.30-19.15. Sted: Gymnastiksalen på Byvangsskolen, Strandstræde 24. Get it on Linersbegynderhold m.m. Marianne Bøgel, 30 23 56 07. Pris: 600 kr., ikke-medlemmer 750 kr.

Padel

Onsdag kl. 10-11.

Sted: Padel East, Centervej 2, Frederikssund.

Ove Nielsen, 40 40 33 48. Pris: 375 kr. pr. kvartal pr. spiller.

Stavgang

Mandag kl. 10-12.

Sted: Start ved Aktivitetshuset Kongshøj, Kannikestræde 2 C.

Vi går forskellige ture i og omkring Slangerup.

Lizzie Jacobsen, 29 92 96 81.

Tennis

Mandag og torsdag kl. 10-12.

Sted: Slangerup Idræts- og Kulturcenter, Idrætsvej 5. Sæson april-september.

Ove Nielsen, 40 40 33 48. Pris: 400 kr.

Arrangementer

Mad og musik

Lørdag 5. april kl. 17-24.

Sted: Teatersalen på Kingoskolen, Strandstræde 28 A. Madogmusikslangerup.dk inviterer til fest.

Som medlem af Ældre Sagen får du en gratis drinkbillet.

Mariann Pedersen, 29 79 54 03.

Pris: 285 kr.

Ølsmagning

Fredag 11. april kl. 16.

Sted: Brobæksgade 1. Per Jørgensen, som ejer bryggeriet, vil fortælle os om brygningens ædle kunst.

Mariann Pedersen, 29 79 54 03.

Pris: 160 kr. inkl. tre håndmadder.

Foredrag om børnehjemmet

Fredag 25. april kl. 14. Sted: Aktivitetshuset, Kannikestræde 2 C. Vi får besøg af Jan Vogel, der vil fortælle om sit liv som anbragt barn på børnehjemmet ”Skovlyst” under Jægerspris Slot. Peter Lindell, 21 33 79 80, Fm.Slangerup.233@ aeldresagen.dk

Tilmelding senest 21. april. Pris: 35 kr. inkl. kaffe eller te og kage.

Besøg Slangerup Vandværk Onsdag 7. maj kl. 10.30. Sted: Nybrovej 15.

Vi får en guidet rundvisning på byens vandværk. Maks. 10-12 deltagere, men vi opretter gerne venteliste. Tilmelding senest 20. april.

Annemette Sonnichsen, 61 77 47 74, sonnichsen.annemette@ gmail.com

Pris: 20 kr. Vi slutter med en øl eller vand.

Bustur til Orø

Torsdag 22. maj kl. 10-16.30. Sted: Slangerup Rutebilstation. Vi tager på en hyggelig busudflugt til Orø med guidet rundvisning og frokost på øens kro.

Turen er uegnet for kørestolsbrugere, men gerne rollatorer.

Tilmelding senest 8. maj.

Kirsten M. Sørensen, 30 63 45 57, kihus@mail.dk

Pris: 280 kr. ekskl. drikkevarer.

FURESØ KOMMUNE FARUM

Formand: Birthe Berger, 26 16 96 11, aes.farum@gmail.com

Næstformand: Kai Christiansen, 40 42 77 79, kaichr47@gmail.com aeldresagen.dk/farum

Kontakt i Farum

Lav en aftale med vores formand, Birthe Berger, om et møde, hvor I kan tale om stort og småt. Fx om:

• Hvordan du som nyt medlem kommer i gang i Ældre Sagen.

• Hvordan du kan få hjælp til at tilmelde dig nyhedsbrevet, ture og arrangementer, finde rundt på hjemmesiden, blive frivillig eller få brugt dine erfaringer og ideer. Birthe Berger, 26 16 96 11.

Besøgsvenner

Ønsker du en besøgsven, eller vil du være besøgsven?

Kai Christiansen, 40 42 77 79, kaichr47@gmail.com

Betaling for ture

Alle betalinger for ture sker på vores hjemmeside aeldresagen.dk/farum

Bisidderordning

Er du usikker på at møde en officiel person hos fx kommune, læge, advokat mv.?

Bisidderen kan hjælpe dig med at forberede dit møde, være til stede under mødet og gennemgå mødet med dig efterfølgende og har tavshedspligt.

Anni Berner, 31 95 17 07.

Diverse informationer

• Lokaler: Farum Kulturhus, Kulturtorvet 12.

• Hjemmeside, hvor der står meget mere om vores arrangementer og aktiviteter: aeldresagen.dk/farum Lokalredaktør: Birthe Berger, 26 16 96 11, birthe@berger.dk

• Det lokale medlemsblad udkommer i juni og december. Har du ikke fået et eksemplar i postkassen, kan du hente det uden for receptionen i Kulturhuset.

Lokalredaktør: Birthe Berger, 26 16 96 11.

• Nyhedsbrevet på mail kan du tilmelde dig via den grå boks nederst på forsiden af vores hjemmeside.

Har du spørgsmål, kontakt Birthe Berger, 26 16 96 11, birthe@berger.dk

Hjælpende hænder

Mangler du kræfter til at klare små, praktiske opgaver?

Hans Christian Dibbern, 29 87 51 12, hc.dibbern@mail.dk

Indkøbsbus

Onsdag kl. ca. 9.30-12. Bussen kører fra Akacieparken kl. 9.30 og derefter ad følgende rute: Æblelunden, Lillevang Plejecenter, Lillevangspark, Gedevasevang og videre til Østbyen ad Solhøjgårdsvej, Hvilebækgårdsvej og Borgmester Jespersens Vej for at ende på Farum Bytorv. Kl. 11.30 kører bussen retur.

Torben Ellegård Frederiksen, 42 95 48 88.

It-hjælp hjemme

Jesper Hammer, 20 82 99 27.

Ole Søndergaard, 60 76 88 12.

Erling Gjelstrup, 21 61 43 57. Mandag-fredag kl. 11-17.

Sprogvenner

Vi kobler to mennesker sammen som venner, et yngre eller lidt ældre menneske, som gerne ved samtale vil lære mere dansk. Du kan læse mere på hjemmesiden.

Jytte Tulinius Mouritzen, 61 50 14 66, jyttemouritzen@gmail.com

Telefonstjerne

Er du alene og ønsker et tryghedsopkald hver morgen? Eller vil du være den, der ringer op?

Anni Berner, 31 95 17 07.

Vigtige adresser

• Farum Kulturhus, Kulturtorvet 12.

• Stien, Paltholmterrasserne 1.

• Gedevasevang, Hestetangsvej 30 A.

Vågetjeneste

Et tilbud om nærvær, ro og tryghed i livets sidste dage og timer.

Erfarne frivillige skiftes til at være hos den døende, især i aften- og nattetimerne.

Vågetjenesten tilkaldes af de kommunale sygeplejersker og afdelingsledere på plejehjemmene og er et samarbejde med Røde Kors. Vi dækker hele Furesø Kommune.

Henning Rostung, 23 31 87 80, rostung@outlook.dk

Faste aktiviteter

AFFE-gruppen

Onsdag kl. 16-17. Sted: Billen, under Kvicklys lager ved Bytorvet.

Vi spiller Bjørn Afzelius- og Mikael Wiehe-musik og synger på svensk, så godt, som vi formår.

Søren Spangsberg, 24 61 94 02.

Ballademagerne

Onsdag kl. 13-16.

Sted: Billen, under Kvicklys lagerbygning ved Bytorvet. Vi spiller pop, rock og ballader. Det er tilladt at spille forkert.

Søren Spangsberg, 24 61 94 02.

Billard

• Tirsdag kl. 10-13.

• Onsdag kl. 10-12.30.

• Torsdag og fredag kl. 10-17.

• Lørdag kl. 10-13.

Sted: Farum Kulturhus. Kom og hyg dig med os. Thomas Ebert, 42 77 81 00. Pris: 150 kr.

Bridge 1 for øvede ≤ Torsdag kl. 18.30-22.

Sted: Farum Kulturhus. Turneringsbridge - 12 par.

Helle Mortensen, 29 20 32 85. Pris: 150 kr.

Brætspil ≤

Tirsdag i ulige uger kl. 13-16.

Sted: Farum Kulturhus. Vi spiller alle mulige spil. Birgitte Bay, 22 62 13 63.

Foto- og videoredigering Tirsdag kl. 14-16.

Sted: Lokale 10 i Stien. Åbent værksted, hvor du har mulighed for at arbejde med film og billeder.

John Toelhøj, 40 55 01 41, john@toelhoej.dk

Fyraftenssang ≤

2. tirsdag i måneden kl. 17-18.

Sted: Farum Kulturhus. Vi synger sange fra Højskolesangbogen, som en sangvælger - kendt eller ukendt - har valgt. Sangvælgeren begrunder valget og fortæller lidt om sig selv.

Nils Danielsen, 42 77 70 56.

Fællesspisning ≤

1. fredag i måneden kl. 13-15.

Sted: Farum Kulturhus. At spise sammen ved et veldækket bord giver grundlag for hyggeligt socialt samvær og fællesskab. Vi sørger for sild, hønsesalat, æg og rejer eller andre alternativer.

Desuden vin, øl eller sodavand samt hjemmebagt kage til kaffen.

Kenja Klostermann, 24 67 63 68, kenja@pc.dk

Pris: 50 kr.

It-cafe ≤ Torsdag kl. 10-12.

Sted: Farum Kulturhus. Akut pc-hjælp for alle. Ole Søndergaard, 60 76 88 12, olesondergaard@gmail.com

Jazz-fritteren

Onsdag kl. 10-13.

Sted: Billen, under Kvicklys lagerbygning ved Bytorvet. Jazz-sammenspil. Bare kom! Carsten Grubb, 24 79 32 38.

Klassisk sammenspil ≤ Torsdag kl. 10-13.

Sted: Auditoriet i Stien.

Vi spiller klassisk musik i en moderat sværhedsgrad for strygere og blæsere, men vil gerne have nogle flere strygere med, især violinister. Vibeke Appel, 52 11 09 68.

Kulturture

Torsdag i ulige uger kl. 10. Sted: Aftales ved planlægningsmøde i januar og august.

Vi besøger museer, udstillinger, parker, kirker eller klostre. Det vil sige steder, der rummer historiske, kunstneriske eller arkitektoniske værdier. Det sociale samvær ved disse ture er også en god grund til at deltage.

Birgit Wittrock, 21 44 60 71.

Mad for modne mænd ≤

Mandag i lige uger kl. 16-19.30.

Sted: Stavnsholtskolen, skolekøkkenet.

Madlavningskursus.

John Olufsen, 28 49 74 30. Pris: Udgifter til råvarer.

Mad og hygge ≤

Mandag i ulige uger kl. 16-19.30.

Sted: Stavnsholtskolen, skolekøkkenet.

Det er deltagerne selv, der på skift står for opskrifter og indkøb.

Claus Friis, 22 79 76 01.

Musiknydelse ≤ Fredag i ulige uger kl. 10-13.

Sted: Farum Kulturhus, Grafen.

Vi ser og hører klassisk musik - barok, wienerklassikken og romantikken, opera- og enkelte balletfilm.

Jørgen Eggert Nielsen, 20 70 21 41.

Patchwork ≤

Onsdag i ulige uger kl. 12-15.

Sted: Farum Kulturhus. Patchworkholdet er et blandet hold, hvor nogle broderer, andre strikker eller knipler.

Vi er flere erfarne patchworkere på holdet, som kan hjælpe nybegyndere i gang.

Else Bøghof, 23 47 49 30.

Pigekammeret 1 ≤

Mandag i ulige uger kl. 11-14.

Sted: Gedevasevang. Har du lyst til at lytte og debattere et aktuelt emne, så mød op, og hyg dig med andre kvinder.

Vi spiser frokost midtvejs for egen regning.

Kirsten Angeldorf, 51 27 51 02.

Pigekammeret 2 ≤

Mandag i lige uger kl. 14-17.

Sted: Farum Kulturhus. Kom og hyg dig med andre kvinder.

Tanken er, at vi i en kvindegruppe mødes for at tale om livet, hente ny viden ind og være et omsorgsfuldt netværk for hinanden.

Ulla Hass, 30 54 16 28, ullahass2@gmail.com

Rock&Old

Mandag kl. 10-13.

Sted: Billen, under Kvicklys lagerbygning ved Bytorvet. Få liv i dine gamle musikalske færdigheder i hyggeligt samspil, hvor alle deltagerefter gehør eller becifringer.

Bjarne Normann Jensen, 23 47 32 17.

Slægtsforskning ≤ Tirsdag i lige uger kl. 15-17.

Sted: Farum Kulturhus. Ikke undervisning, men hjælp til at komme i gang.

Bente Irene Bergendorff, 60 67 20 54.

Snapselauget ≤ 3. torsdag i måneden kl. 14-16.

Sted: Stien, projektrummet. Vi udveksler erfaringer om, hvordan snaps laves, og hvilke slags der findes.

Anne Grethe Mølgaard, 21 76 87 21.

Strikke- og hæklegruppe ≤ Torsdag i ulige uger kl. 13-16.

Sted: Farum Kulturhus. Vi strikker, hækler og hygger. Her er åbent hus, hvor du kan afpasse din mødetid efter behov.

Susanne Seerup, 20 63 39 55.

Strikkegruppe ≤ Tirsdag kl. 10-13.

Sted: Farum Kulturhus. Strikkegruppen er i øjeblikket lukket for tilgang.

Vibeke Søltoft, 30 31 95 62.

Vægt mv. ≤ Tirsdag kl. 10-12.

Sted: Farum Kulturhus. Vægt, hygge og sund kost. Lykke Brøndum, 44 95 02 95.

Whist ≤ Torsdag kl. 13-16. Sted: Farum Kulturhus. Vi vil gerne være flere spillere, men der er ikke undervisning.

Hanne Hansen, 51 76 21 48.

Motion

Bowling Tirsdag kl. 12-13.

Sted: Ballerup Bowlingcenter, Tempovej 35. Transport er på egen foranstaltning, men der kan sikkert arrangeres samkørsel.

Jørgen Tordrup Nielsen, 41 38 10 42, tordrup@mailme.dk Pris: 50 kr. pr. bane ved tre personer, 75 kr. pr. bane ved to personer.

Bowls 1 og 2

Spillene holder sommerpause og begynder igen til oktober.

Floorball

Onsdag kl. 15-16. Sted: Bybækhallen, Paltholmterrasserne 1. Floorball er et socialt og sjovt holdspil. Spillet er enkelt og kan dyrkes på tværs af alder og køn, da alle deltager på lige vilkår. Vi har plads til flere.

Erling Gjelstrup, 21 61 43 57.

Folkedanse fra mange lande 1. mandag i måneden kl. 13-14.15.

Sted: Dansesalen i Stien.

Du behøver ikke en dansepartner. Vi slutter med lidt hygge og kaffe og te i fællesområdet.

Leder: Else Jensen, 51 26 89 60, nago43@gmail.com

Gymnastik 1

Mandag kl. 10.30-11.30.

Sted: Farum Kulturhus, motionssalen.

Pilates-gymnastik på måtte på gulvet. Underviser Else Lassen. Karen Eng, 41 40 66 04.

Gymnastik 2

Onsdag kl. 10-11.15.

Sted: Farum Kulturhus, tumlesalen.

Vi gennemarbejder kroppen med opvarmnings-, styrkeog strækøvelser og slutter af med talt afspænding og blid musik.

Annette Bjerre Larsen, 28 62 17 94.

Petanque

• Fredag kl. 10-12. John Hansen, 21 86 35 14.

• Tirsdag kl. 10-12.

Arne Jørgensen, 40 15 31 36.

Sted: Banerne ved Farum Svømmehal.

Franskmændene kalder det boule, når de går og hygger sig med kuglerne. Som ædelsport hedder det petanque.

På trods af det fine navn kan alle være med.

Sportssamarbejde

• Badminton: Mandag kl. 10-12.

Onsdag kl. 11-13.

Sted: Bybækhallen. Ruth Bek, 29 88 67 46.

• Bedstevolleybold: Tirsdag kl. 10-12.

Torsdag kl. 10-13.

Sted: Bybækhallen. Nils Danielsen, 42 77 70 56.

• Bordtennis for 60+: Mandag-onsdag samt fredag kl. 10-12.

Sted: Farum Arena. Birgit Schleimann Petersen, 52 80 47 10.

• Fodboldfitness:

Torsdag formiddag.

Sted: Farum Park. Bjørn Strange, 29 11 41 80.

Stavgang 2

Mandag kl. 14-16.

Sted: Start fra

Fredtofteparken ved stenbordet.

Vibeke Bach, 40 78 65 60.

Stavgang 3

Mandag kl. 9.30-11.

Sted: P-pladsen ved

Farum Kirke.

Vi går i afslappet tempo ad forskellige ruter ved Farum Sø.

Winnie Egede, 28 55 62 82.

Stavgang 4

Onsdag kl. 9.30-12.

Sted: Start fra Ellegården i Stavnsholt.

Korte eller lange ture efter vejret. Gruppen er åben for flere medlemmer.

Vi søger en ny leder. Marianne Hvidberg, 49 20 21 28.

Svømning

• Mandag kl. 11-12.

• Torsdag kl. 11-12.

Sted: Farum Svømmehal. Vi svømmer i 25-meter bassinet. Vi har livredder og adgang til sauna, men ingen undervisning.

Dorte Rørbeck, 41 58 22 70.

Pris: 800 kr.

Vandreture 1

Tirsdag i ulige uger kl. 9.30-11.30.

Sted: Efter aftale. Vi går 5-12 km. Helle von Nordheim, 26 60 33 52, hellevonnordheim@ gmail.com

Vandreture 2

Torsdag kl. 9.30-13.

Sted: Efter aftale. Korte og lange ture hver anden uge.

Birgit Lindemann, 61 69 78 21.

Vandreture 3

Torsdag kl. 10-12.

Sted: Ved Farum Station. Kortere ture.

Else Jensen, 51 26 89 60, nago43@gmail.com

Yoga 1

Onsdag kl. 10-12.

Sted: Dansesalen i Stien.

Mindful yoga er en blid yogastil, som er velegnet for alle. Ingen venteliste!

Søs Meldahl, meldahls@gmail.com

Yoga 2

Fredag kl. 10-11.30.

Sted: Lille sal i Stien. Vi udfører blide stræk og andre lette øvelser, som giver øget mobilitet, indre balance og velvære.

Gisela Tolstoy, 24 21 48 76.

Sprog og litteratur

Engelsk 1 ≤

Fredag kl. 10-11.30.

Sted: Møderum 6 i Stien. Vi læser engelske aviser og diskuterer indholdet.

Gail Fagerdal, 40 10 40 64.

Engelsk 3 ≤

Onsdag kl. 10-12.

Sted: Stien, Byen, møderum 6.

Målet er at blive bedre til at udtrykke sig på engelsk.

Kirsten Bundgaard Angeldorf, 51 27 51 02.

Engelsk 4 ≤

Onsdag kl. 10-12.

Sted: Farum Kulturhus. For viderekomne.

Bodil Brandt, 51 78 59 88.

Litteratur ≤

• Hold 1: 2. tirsdag i måneden kl. 13-15.

Vi vælger bøger efter forslag fra gruppen.

Der er ledige pladser.

Dorthe Møller, 21 13 30 68.

• Hold 2: 1. mandag i måneden kl. 10-12.

Vi vælger bøger efter forslag fra gruppen.

Der er ledige pladser.

Marianne Espenhain Nielsen, 25 76 96 37.

• Hold 3: 1. onsdag i måneden kl. 15-16.30.

Vi vælger nyere litteratur.

Aase Khan, 28 90 24 60, aase-khan@hotmail.com

• Hold 4: 1. torsdag i måneden kl. 10-12.

Vi læser litteratur skrevet efter 1980.

Birthe Berger, 26 16 96 11.

Sted: Farum Kulturhus.

Spansk for fortsættere ≤ Mandag kl. 10-12. Sted: Farum Kulturhus. Vi udvælger materialet i fællesskab.

Søren Anker Nielsen, 20 66 11 87, soeren.anker@webspeed.dk

Tysk for let øvede ≤ Tirsdag kl. 10-12.

Sted: Mødelokale 6 i Stien. Bliv bedre til at tale tysk. Jens Stokkeby, 27 57 96 65.

Arrangementer

Gavnø tulipanpark Tirsdag 6. maj kl. 9. Sted: Rådhustorvet i Farum ved Jyske Bank.

Vi tager på tur til blomsterparken ved Gavnø Slot, hvor vi får en guidet tur rundt i parken med dens tulipaner, påske- og pinseliljer.

Vi spiser frokost i Cafe Tulipanen.

Claus Seeberg-Friis, 22 79 76 01.

Pris: 595 kr. inkl. bus, entre og frokost ekskl. drikkevarer.

I Dan Turells fodspor Torsdag 15. maj kl. 9.30. Sted: Farum Station.

Fra Hovedbanegården går turen i Onkel Dannys fodspor ud i ”Distriktet”. Undervejs opsøger vi de steder, Dan Turell så malende har beskrevet, hører om hans liv og levned og får smagsprøver på hans letløbende tekster.

Inger Friis, 22 79 76 00. Pris: 350 kr. inkl. frokost ekskl. drikkevarer.

Farum Landsby

Onsdag 11. juni kl. 11-12. Sted: Majtræspladsen, Farum Hovedgade 80.

Vi tager på byvandring i Farum Landsby og hører om Farums udvikling gennem tiden og om nogle af de vigtige begivenheder og personer, der har sat et præg på byen.

Efter turen er der frokost på Tante Maren for egen regning. Anders Nipper, 23 21 46 39. Pris: 60 kr.

VÆRLØSE

Formand: Kirsten Fuursted, 51 86 03 25, k.fuursted@outlook.dk 1. næstformand: Mogens Dalsgaard, 21 27 62 12, mogensdalsgaard@ outlook.dk

aeldresagen.dk/vaerloese

Almene informationer

• Arrangementer: Foredrag, ture, rejser m.m. Se det store udvalg på vores hjemmeside.

• Vores lokale blad udkommer i juni og december.

• Få vores lokale nyhedsbrev: Tilmeld dig på hjemmesiden.

Bankovenner

En bankoven er de hjælpende øjne, ører og hænder til beboerne på Ryetbo Plejehjem under det ugentlige bankospil.

Har du lyst til at være med, så kontakt

Anne Andersen, 51 96 04 23.

Besøgsvenner

Vil du være besøgsven, eller ønsker du selv en besøgsven?

Så ring til Kirsten Fuursted, 51 86 03 25.

Bisidderordning

Ved kontakt til kommune, læge, sygehus, advokat mv. kan en bisidder hjælpe dig med at forberede dit møde, være til stede under mødet og gennemgå det med dig bagefter.

En bisidder har tavshedspligt. Kirsten Fuursted, 51 86 03 25.

Børnehavevenner

I børnehaven er du som frivillig en ekstra hånd på fx ture ud af huset, du læser højt, synger eller deltager i de pædagogiske aktiviteter med børnene.

Benet Bierring Olsen, 21 45 68 94.

Hjælpende hænder

Mangler du hjælp til at klare små, praktiske opgaver?

Så kan du kontakte

John Friis-Jensen, 20 31 36 27, jfriisj@hotmail.com

It-hjælp hjemme

John Storm, 22 98 33 33.

Seniorvejledning

Få hjælp til at skabe overblik og se handlemuligheder i juridiske, sociale og økonomiske problemstillinger, offentlige skrivelser mv.

Kirsten Fuursted, 51 86 03 25.

Sorg- og livsmodssamtaler

Har du mistet og brug for en at tale med?

Samtaler med en frivillig i dit hjem kan give støtte til at få sat ord på det, der gør ondt, og til at få energi til at komme videre.

Connie Dalsgaard, 51 35 62 78.

Vågetjeneste

Et tilbud om nærvær og tryghed i livets sidste dage og timer.

Erfarne frivillige skiftes til at være hos den døende, især i aften- og nattetimerne. Vågerne deltager ikke i plejen.

Vågetjenesten tilkaldes af de kommunale sygeplejersker og lederne på plejehjemmene og er et samarbejde med Røde Kors. Vi dækker hele Furesø Kommune.

Vil du høre mere om vågetjenesten, kan du kontakte

Henning Rostung, 23 31 87 80, rostung@outlook.dk

Faste aktiviteter

Søndagscafe

Søndag 27. april kl. 14-16.

Sted: Satellitten, lokale 1, Bymidten 46. Cafeen er åben for alle, og tilmelding er ikke nødvendig.

Hanne Svanholm, 24 64 66 19.

Pris: 30 kr. for kaffe eller te og kage.

Bridge

• Begyndere: Tirsdag kl. 9.30-13. Steen Kastberg, 30 29 81 84.

Pris: Betaling for kompendium, indkøb af nye kort mv.

• Øvede: Onsdag kl. 13-17. Turneringsbridge. Ellen Grande, 30 27 81 84.

Sted: Satellitten, lokale 4, Bymidten 46.

Canasta

Mandag kl. 12-16.30.

Sted: Satellitten, lokale 1, Bymidten 46.

Canasta er et spændende og hyggeligt spil, som kan spilles af to, tre eller fire personer. Du behøver ikke kende spillet i forvejen.

Benthe Lindevang, 40 88 46 88.

Debatklubben

Mandag kl. 10-12.

Sted: Satellitten, lokale 5, Bymidten 46.

Her debatteres et aftalt emne. Debatten foregår under afslappede former med højt til loftet og plads til forskellighed. Emnet kan være samfundsaktuelt, filosofisk, kulturelt mv. Hans Svenne, hanssvenne@gmail.com

Foto- og videohold

Tirsdag kl. 14-16.

Sted: Stien, projektrummet, Paltholmterrasserne, Farum. John Toelhøj, 40 55 01 41, john@toelhøj.dk

Frimærker

2. og 4. mandag i måneden kl. 14-16.

Sted: Satellitten, lokale 6, Bymidten 46.

Poul Verner Rasmussen, 22 91 34 59.

Herreværelset ≤ ≥ 1. fredag i måneden kl. 13.30-15.30.

Sted: Satellitten, lokale 1, Bymidten 46.

Samvær over en god frokost med tilbehør og kaffe. Tilmelding og betaling via hjemmesiden.

Keld Zülow, 51 14 46 33.

It-cafe Tirsdag kl. 14-16.

Sted: Satellitten, lokale 1, Bymidten 46.

Vi hjælper dig med de fleste problemer i brug af standardprogrammer, men også med MitID, netbank, e-Boks, borger.dk mv. Cafeen er åben for alle. Claus Jensen, 93 84 09 41.

It-hjemmebesøg

Har du problemer, som du ikke kan tage med til it-cafeen, er der mulighed for, at vi kan komme hjem og hjælpe dig.

John Storm, 22 98 33 33.

Koncertklubberne Tidspunktet aftales.

Sted: Vi mødes privat på skift. Musik og opera.

Karin Aagesen, 40 13 78 43.

Mad for modne mænd Mandag i ulige uger kl. 16-20.

Sted: Lille Værløse Skole, skolekøkkenet.

Deltagerne står selv på skift for opskrifter og indkøb. Der er ingen instruktør. Mogens Strange, 30 52 88 36. Pris: Udgifter til køb af råvarer.

Strikke- og hyggeklub ≤ Torsdag i lige uger kl. 10-12. Sted: Satellitten, lokale 2, Bymidten 46. Kom med dit strikketøj - eller bare for at hygge. Kirsten Børsting, 60 61 33 20.

Motion

Bordtennis for alle ≤

• Mandag kl. 13-15.

• Mandag kl. 15-17.

• Fredag kl. 13-15.

• Fredag kl. 15-17. Sted: Satellitten, lokale 4, Bymidten 46. Tilmelding via hjemmesiden. Per Hansen, 21 70 56 70.

Bowling ≤ Onsdag kl. 14-15. Sted: Cecilies Cafe, Hørkær 1, Herlev. Tilmelding via hjemmesiden. Steen Jakobsen, 23 71 04 91.

Konditræning

For mænd på 60+.

• Tirsdag kl. 10-11.

• Fredag kl. 10-11. Sted: Satellitten, salen, Bymidten 46.

Kom i form til det, du gerne vil bruge dit liv til. Bent Kofod, 61 45 97 26, bent.kofod@mail.dk Pris: 750 kr.

Les Lanciers 1. tirsdag i måneden kl. 19-21.

Sted: Satellitten, salen, Bymidten 46.

Sæson: Indtil maj. Kom og vær med til underholdende selskabsdans.

Ellen Risum, 21 44 25 26. Pris: Betaling for kaffe, te og søde sager.

Mobility ≤

Mandag kl. 9.30-11.

Sted: Satellitten, lokale 4, Bymidten 46.

For alle, som i seniorlivet vil bibeholde eller forbedre bevægeligheden. Vi slutter timen med afspænding.

Gisela Tolstoy, 24 21 48 76.

Naturgruppe

Tirsdag kl. 9.30-11.30.

Sted: Varierende i Værløse. Vandreture i Værløses dejlige natur.

Marianne Henney, 51 55 96 77.

Senioryoga I

Tirsdag kl. 12.05-13.05.

Sted: Satellitten, salen, Bymidten 46.

Blød og blid bevægelse for krop og sind krydret med styrkende øvelser.

Vivi Fahnøe, 23 49 40 32. Pris: Spørg kontaktpersonen og vil fremgå af hjemmesiden ved tilmelding.

Senioryoga II

• Fredag kl. 7.40-8.40

• Fredag kl. 8.50-9.50.

• Fredag kl. 10-11.

• Fredag kl. 11.10-12.10.

Sted: Satellitten, lokale 4 (kælderen), Bymidten 46. I hatha-yoga bevæger vi os i harmoni med åndedrættet, og vi veksler mellem blid og intens yoga.

Jørgen Rybner, 42 51 00 03. Pris: 750 kr.

Seniorzumba I og II

• Tirsdag kl. 11-12.

• Fredag kl. 9-10.

Vivi Fahnøe, 23 49 40 32.

• Onsdag kl. 11-12.

Winnie Andreassen, 31 39 30 88.

Sted: Satellitten, salen, Bymidten 46. Bevægelse for kroppen til glade toner.

Pris: 750 kr.

Stavgang

Onsdag kl. 9.30-11.

Sted: Ved det røde hus, Frederiksborgvej 108.

Vi mødes hele året og går i adstadigt tempo i den smukke Nørreskov. På turene vælger vi en ny rute hver gang.

Nick Ridley, 42 42 35 11.

Stolegymnastik ≤

• Torsdag kl. 10-11.15.

• Torsdag kl. 11.15-12.30.

Sted: Satellitten, lokale 4 (kælderen), Bymidten 46. Orker du ikke de rigtige motionshold, er dette hold lige noget for dig!

Der er også kaffe.

Jacqueline Fester, 30 24 96 80, Jacqueline.fester@gmail.com

Svømning

Tirsdag og fredag kl. 7.30-10. Sted: Værløse Svømmehal. Ingen svømmeundervisning. Birte Storgaard, 20 81 80 78, birtes3004@gmail.com

Pris: Sæsonkort for Ældre Sagens medlemmer på 529 kr. + depositum på 60 kr.

Vandregruppe

Fredag kl. 9.30-11.

Sted: P-pladsen ved Søndersø på Ballerupvej. Vi mødes til en rask vandretur Søndersø rundt.

Der er ingen holdleder. Bare kom.

Varmtvandstræning

Torsdag kl. 20-21.

Sted: Værløse Svømmehal. Der er venteliste.

Hanna Rübner, 61 89 85 89, chr.rybner@webspeed.dk

Sprog og litteratur

Engelsk for let øvede

Torsdag kl. 8.30-10.

Sted: Satellitten, lokale 2, Bymidten 46.

Bedre talefærdighed.

Lea Skovlund, 50 49 85 58.

Pris: Betaling for bøger, fotokopier mv.

Engelsksproget litteratur

Onsdag kl. 10-12.

Sted: Værløse Kirke, Ingemannstuen.

Vi læser engelsksproget litteratur og diskuterer indholdet.

Jane Kristensen, 44 48 47 56.

Pris: Betaling for bøger mv.

Fransk for øvede

Onsdag kl. 10.15-11.45.

Sted: Værløse Kirke, Kingostuen.

Anny Kjeldsen, 30 31 08 57.

Pris: Betaling for bøger mv.

Fransk - samtalekreds

• Mandag kl. 10-11.30.

Per Duelund, 40 28 10 92.

• Tirsdag kl. 12.15-13.45.

Helge Christensen, 24 61 80 68.

Sted: Satellitten, lokale 1, Bymidten 46.

Læsekreds

Mandag i ulige uger kl. 10-12.

Sted: Værløse Kirke, Ingemannstuen.

Vi læser og drøfter udvalgte bøger.

Nye medlemmer er velkomne.

Stig K. Andersen, 41 91 08 09.

Spansk - studiekreds Mandag i lige uger kl. 9.30-11.30.

Sted: Værløse Kirke, Ingemannstuen.

Vi lægger vægt på indlæring og træning af grammatik og spontan samtale på spansk.

Børge Ravn, 28 83 27 33.

GRIBSKOV KOMMUNE

Den hjælpende hånd

Mandag kl. 10-16.

Vi tilbyder en hjælpende hånd til små, praktiske opgaver som fx udskiftning af elpærer eller pakninger, som du ikke selv kan klare.

Havearbejde udføres ikke. Betaling for materialer og kørsel.

Torben Porst, 22 95 73 11.

It-hjælp

Alle hverdage kl. 10-16. Vi yder hjælp til selvhjælp med Windows pc, internettet og smartphone.

Ring eller sms for aftale om hjemmebesøg, men vær opmærksom på, at vi løser opgaverne som frivilligt arbejde.

Vi sidder ikke og venter ved telefonen.

Johnny Agerklint, 42 94 56 00.

GRÆSTED-GILLELEJE

Formand: Per Roswall, 21 24 03 87, per@roswall.dk

Næstformand: Grethe Nørgaard, 93 90 10 53, persboel@gmail.com

aeldresagen.dk/graestedgilleleje

Bliv besøgsven

Vil du være besøgsven? Det byder på dejlige oplevelser. Glæder man andre, glæder man sig selv!

Birthe Grøndahl, 31 21 35 00.

Betaling

Danske Bank, reg.nr. 4845 kontonr. 4846070923, mrk. arrangementets navn. Tilmeldingen er bindende. Eventuelt afbud skal meddeles så hurtigt som muligt.

Facebook

Vi er på Facebook: Ældre Sagen Græsted-Gilleleje.

Tilmelding I og II

• Rejser, ture og arrangementer. Ved tilmelding til rejser oplyses navn, telefonnummer, evt. e-mail, medlemsnummer, adresse, fødselsdato, værelsestype, afbestillingsforsikring og påstigningssted. Afbestillingsforsikring skal påføres ved bestilling, den kan ikke påføres senere. Afbestilling dækker mod lægeerklæring i tilfælde af akut sygdom.

Evy Schmidt Poulsen, 22 39 50 98, evyschmidt@gmail.com

• Teaterture. Grethe Nørgaard, 93 90 10 53, persboel@gmail.com

Tryghedsopkald

Er du alene, og ønsker du et tryghedsopkald hver morgen (maks. tre minutter) kl. 8-9?

Et dagligt opkald giver tryghed for dig og dine pårørende. Vi har naturligvis tavshedspligt.

Eller vil du være den, der ringer op? Vi skiftes til at ringe en uge ad gangen, og der er mulighed for sparring.

Marianne Sejr, 27 59 27 69. Helle Marianne Pedersen, 24 27 39 62.

Fyrstiens motionshold

• Mandag kl. 10-11.

• Onsdag kl. 10-11.

Sted: P-pladsen på Østre Alle over for Bakkebo Omsorgscenter.

Cirka en gang om måneden flytter vi gåturen til et andet sted. Dette meddeles pr. mail eller sms i god tid før ændringen. Sørg derfor for, at vi kender din mailadresse eller mobilnummer.

Tilmelding til Ove Johansen, 29 26 96 60, connie.ove.johansen@gmail. com

Arrangementer

Banko ≤

• Fredag 4. april kl. 13.

• Fredag 2. maj kl. 13.

• Fredag 6. juni kl. 13.

Sted: Gilleleje Hallen.

Grethe Nørgaard, 93 94 84 40, persboel@gmail.com

Pris: Kaffe og kage 30 kr., tre plader 30 kr.

Modeopvisning ≤ Fredag 11. april kl. 13.

Sted: Gilleleje Hallen. Vores lokale HL Mode viser klassisk og moderne forårsog sommertøj.

Grethe Nørgaard, 93 94 84 40, persboel@gmail.com

Pris: 40 kr. for kaffe og kage. Tilkøb af øl, vin og sodavand.

John Mogensen foredrag ≤ Fredag 25. april kl. 13.

Sted: Gilleleje Hallen. Vi skal høre om John Mogensens liv og musik af Trubaduren Peter Ankerfeldt. Grethe Nørgaard, 93 94 84 40, persboel@gmail.com

Pris: 40 kr. for foredrag, kaffe og kage.

Bustur til Cirkusrevyen Tirsdag 6. maj kl. 16.10.

Sted: Stæremosen, Gilleleje St., Græsted S, Helsingehallen.

Grethe Nørgaard, 93 94 84 40, persboel@gmail.com

Pris: 500 kr. inkl. bus og entre.

Foredrag med Kurt Leth ≤ Fredag 23. maj kl. 13.

Sted: Gilleleje Hallen.

Tv-journalist Kurt Leth kommer med et spændende, levende og anderledes foredrag.

Grethe Nørgaard, 93 94 84 40, persboel@mail.com

Pris: 40 kr. inkl. foredrag, kaffe og kage.

Sommerfest ≤ Fredag 13. juni kl. 12.30.

Sted: Gilleleje Hallen. Sommerfesten begynder med en platte med øl, vin eller vand samt en snaps. Så er der underholdning samt til sidst kaffe og kage. Grethe Nørgaard, 93 94 84 80, persboel@gmail.com

Pris: 250 kr.

HELSINGE

Formand: Jette Lone Hansen, 29 84 74 58. Næstformand: Jørgen Andersen, 24 44 56 57. aeldresagen.dk/helsinge

Betaling

Danske Bank, reg. nr. 3001 kontonr.

13332347 eller MobilePay nr. 38763, mrk. arrangement samt bookingnummer, som oplyses ved bestilling. Foredrag, banko og andre arrangementer i Kulturhuset eller Helsinge Hallerne betales ved indgangen. Ved rejser sender rejseselskabet faktura.

Tilmelding

Ture, rejser og foredrag:

Jette Lone Hansen, 29 84 74 58 eller Jette Doberck, 26 81 71 88. Eventuelle afbud på grund af sygdom og lignende meddeles så tidligt som muligt - eller se seneste tilmelding.

Bliv besøgsven

Har du tid og lyst til at være besøgsven og blive et lyspunkt og en opmuntring i et måske ensomt menneskes liv?

Det giver både dig og værten mange glæder og bliver

dermed ofte til et dejligt venskab.

Anni Gucz, 21 70 06 82.

Bliv besøgsvært

Har du lyst til at få besøg og være vært i dit hjem en gang imellem for en sød besøgsven og få nye indtryk?

Anni Gucz, 21 70 06 82.

Den hjælpende hånd

Se under Gribskov Kommune.

Tryghedsopkald

• Er du alene, og ønsker du et tryghedsopkald hver morgen på maks. tre minutter?

Et dagligt opkald giver tryghed for dig og dine pårørende. Vi har naturligvis tavshedspligt.

• Vil du være den, der ringer op?

Vi skiftes til at ringe en uge ad gangen, og der er mulighed for sparring.

Anni Gucz, 21 70 06 82.

Faste aktiviteter

Banko

1. mandag i måneden kl. 10-12.30.

Til og med maj måned.

Sted: Helsinge Hallerne, Idrætsvej 21.

Bente Malling, 28 56 07 65.

Pris: 60 kr. for seks plader.

Billard

Tirsdag kl. 11-13.

Sted: Mårum Forsamlingshus, Hessemosevej 9, Græsted. Kom til hygge samt en pot billard (skomager) i Mårum Billard Klub.

Mogens Weinrich, 30 31 91 07.

Pris: 600 kr. årligt.

Gå med

• Tirsdag kl. 9-10.30.

Sted: Bækkebro p-plads.

• Torsdag kl. 9-10.30.

Sted: P-pladsen Enghavehus i Gribskov.

Sonja Pedersen, 61 35 98 74.

Arrangementer

Løvspringstur

Onsdag 23. april.

Opsamling: Helsinge gården kl. 9.35 og Helsinge Hallerne kl. 9.45.

Vi besøger Arbejdermuseet, hvor vi går rundt på egen hånd, indtil frokosten kl. 12.

Efter frokost er der tid til at besøge Botanisk Have, og kl. 14.30 kører bussen os til Rungsted Kro, hvor der serveres kaffe og kage.

Jette Lone Hansen, 29 84 74 58.

Pris: 545 kr. ekskl. drikkevarer.

Tilmelding senest 10. april.

Introduktion til golf

Hver onsdag fra 30. april til og med 2. juli kl. 9-12.

Sted: Ree Golfklub, Høbjergvej 32, Helsinge. Vi mødes ved indgangen til klubhuset.

Har du aldrig spillet golf før, så er tilbuddet noget for dig. Golfgrej kan lånes.

Dagen afsluttes i vores hyggelige restaurant med en kop kaffe.

Tilmelding til Ree Golf, Marianne Sinding, 61 38 63 75, marianne@sinding.nu

Pris: 40 kr. pr. gang inkl. kaffe.

Bryghus og is på Møn Tirsdag 17. juni.

Opsamling: Helsinge gården kl. 7.35 og Helsinge Hallerne kl. 7.45.

På Bryghuset Møn får vi et øl-foredrag med smagsprøver og herefter frokost. Derefter går turen til Møn Is, hvor vi får en lille rundvisning, en fortælling samt kaffe og is.

Der kan handles begge steder, så medbring køletaske.

Jette Lone Hansen, 29 84 74 58.

Pris: 625 kr.

Tilmelding senest 3. juni.

Nykøbing Falster Revy Onsdag 13. august.

Opsamling: Helsinge gården kl. 9.35 og Helsinge Hallerne kl. 9.45.

Vi kører hjemmefra i god tid, så der er tid til bus-kaffe og strække ben-pause, inden vi når Nykøbing Falster, hvor der venter en lækker buffet, ekskl. drikkevarer.

Revyen begynder kl. 15.

Jette Lone Hansen, 29 84 74 58.

Pris 995 kr.

Tilmelding senest 1. august.

FREDERIKSVÆRK

Formand: Kirsten Buch Mortensen, 47 72 21 13, okm@youmail.dk

Næstformand: Ib Schaldemose, 47 76 28 86, hisch@mail.dk aeldresagen.dk/ frederiksvaerk

Kontor

Multisalen, Aktivitetshuset

Paraplyen, Jernbanegade 2. Vi har åbent kl. 10-12 den anden mandag i måneden. Ferielukket i juli. På hjemmesiden kan du se, hvem der er medlem af bestyrelsen.

Arrangementer - hvordan?

Tilmelding kan kun ske på telefon til det opgivne nummer eller på lokalafdelingens kontor. Maks. tilmelding af fire deltagere.

Betaling er angivet ved de enkelte arrangementer. Kontant betaling på kontoret eller via netbank til reg.nr. 3001 kontonr. 13516472. Angiv fulde navn og arrangement. Ved problemer kan du ringe til kontaktpersonen. Eventuelt afbud til kontaktpersonen hurtigst muligt.

Nyhedsbrev

Vil du gerne have hurtig besked om ændringer eller andet i Frederiksværkafdelingen, så kan du tilmelde dig vores lokale nyhedsbrev. Tilmelding sker via hjemmesiden i en stor mørkeblå boks næsten i bunden af startsiden.

Program

Trykte programmer med kommende arrangementer kan afhentes på vores kontor. Nyt trykt program udkommer hvert år omkring 1. september.

Du vil kunne se aktuelle opdateringer på vores hjemmeside eller via nyhedsbrevet.

Advokatrådgivning

Advokat Liselotte

Fjeldgaard Andersen kan normalt træffes kl. 10-11 på vores kontor på de dage, hvor kontoret har åbent.

Her kan du få råd og vejledning om juridiske spørgsmål.

Du kan læse mere på vores hjemmeside under ”Hjælp og vejledning”.

Bisiddertjeneste

Du kan få hjælp af en bisidder til kontakt med offentlige myndigheder.

En bisidder har tavshedspligt.

Bente Okkerstrøm, 20 61 98 06.

Bliv - eller få - en besøgsven Ønsker du en besøgsven?

Eller har du tid og lyst til at blive besøgsven?

Birgit Kristensen, 31 32 13 16.

Den hjælpende hånd

Har du brug for hjælp til løsning af småopgaver i hjemmet, så ring til en af hjælperne, som måske kan hjælpe dig.

Claus Lelund, Ølsted, 40 84 66 23.

Henrik Beck, Melby, 21 26 62 17.

Johan Pedersen, Melby, 21 76 13 24.

Faste aktiviteter

Bridge ≤ ≥

Torsdag kl. 12.30-16.30.

Sted: Aktivitetshusets Multisal, Jernbanegade 2.

Bridge er et spil, der til stadighed udfordrer dine åndsevner, så deltag, og hold din hjerne i form.

Rikke Kornbeck, 24 41 67 93. Pris: 150 kr. halvårligt.

It-hjælp

Onsdag kl. 10.30-12.

Sted: Aktivitetshuset, Jernbanegade 2.

Få hjælp til computer, tablet, iPad og mobiltelefon. Medbring apparat samt strømforsyning.

Eventuelt hjemmebesøg, hvis nødvendigt, skal aftales. Lukket på helligdage og i hele juli.

Knud Erik Jensen, 40 81 90 50.

Jørgen Østfeldt, 23 63 29 05.

Krolf

Onsdag kl. 10-12.

Sted: Parken ved Skjoldborg, Valseværksstræde 5.

Krolf er en blanding af kroket og golf. Det er en udendørs sportsgren, hvor alle kan være med.

Knud Nielsen, 20 22 59 39.

Petanque

• Mandag kl. 10-12.

• Fredag kl. 10-12.

Sted: Banerne ved Aktivitetshuset, Jernbanegade 2. Petanque er et spil, der kan dyrkes af alle.

Erik Birk Hansen, 47 74 92 06.

Traveture og stavgang

• Tirsdag kl. 9.30-12.

• Fredag kl. 9.30-12.

Sted: Frederiksværk Gangsportsforening, Syrevej 25. Frisk luft og motion er en god kombination. Vi lægger turene efter vejret. Yderligere oplysning hos

Ib Madsen, 40 25 91 66.

Whist ≤ ≥ Onsdag kl. 13-16.

Sted: Aktivitetshusets Multisal, Jernbanegade 2. Kom og få et hyggeligt slaw whist med ligesindede. Annelise Larsen, 47 98 72 60.

HUNDESTED

Formand: Birte Carøe, 29 16 16 68.

Næstformand: Nancy Viborg, 29 93 15 25. aeldresagen.dk/ hundested

Almene informationer

• Kontaktperson: Birte Carøe, 29 16 16 68.

• Nyhedsbrev: Kunne du tænke dig at få lokale nyhedsbreve pr. mail, fx om rejser, så kan du tilmelde dig på vores hjemmeside øverst i højre side.

• Facebook: Ældre Sagen – Hundested.

• Lokal hovedpostkasse: hundested@ aeldresagen-post.dk

Bisiddertjeneste

Har du brug for at have en person med til møder med det offentlige eller andre steder, så kan du kontakte vores bisidder.

Bisidderen har tavshedspligt.

Jette M. Mikkelsen, 29 93 94 63.

Bliv - eller få - en besøgsven

Har du tid og lyst til at være besøgsven, så har vi brug for dig.

Eller ønsker du en besøgsven, du kan tale med?

Christa Wendt, 40 55 38 28.

Demensrådgivning Vi tilbyder hjælp, støtte, rådgivning og aktiviteter for familier med demens.

Din henvendelse er anonym, og der er tavshedspligt.

Demensansvarlig Susanne Hauch, 23 62 70 07, tirsdag kl. 10-12, eller send en sms.

Den hjælpende hånd

Har du brug for hjælp til løsning af praktiske småopgaver i hjemmet eller til andre af dagligdagens udfordringer, så kan vi måske hjælpe dig.

Ring til en af hjælperne:

Jan Petersen, 26 11 64 99.

Leif Johannesen, 86 55 03 99.

Svend Larsen, 51 91 72 53. Miyako Jensen, 40 27 77 10. Bent Pedersen, 26 53 56 52. Hanne Pedersen, 53 56 19 64.

Aktivitetsleder: Claus Løschenkohl, 30 43 13 07.

It-hjælp

Helle Kirkegaard, 22 33 61 83.

Bent Liingaard Kristensen, 24 82 19 86.

Henning Wilken, 26 23 14 06. Torben Jakobsen, 71 94 18 21.

Bent Hilmer Jensen, 93 92 36 90.

Karin Petersen, 29 25 21 23.

Bjarne Langkilde, 30 68 00 50.

Leif Johannesen, 31 94 62 04.

Juridisk rådgivning

Har du spørgsmål i forbindelse med oprettelse af testamente, fremtidsfuldmagter mv.? Yvonne Schjerlund, 40 46 02 03, yvonne@schjerlund.dk

Tryghedsopkald

Ønsker du et kort opkald hver morgen?

Nancy Viborg, 29 93 15 25.

Motion

Badminton

• Tirsdag kl. 10-12.30.

• Torsdag kl. 10-12.30.

Sted: Storebjerg Hallen. Karen M. Greve, 40 47 43 37, karen.m.chr@gmail.com

Krolf

• Mandag kl. 9.45-12.

• Onsdag kl. 9.45-12. Sted: Ved Hundested Hallen. Kom og vær med. Vi spiller hele året, hvis vejret tillader det. Annie Jørgensen, 22 93 97 37, kofodannie@gmail.com

Pris: 100 kr.

Petanque

• Mandag kl. 13.30-15.

• Torsdag kl. 13.30-15.

Sted: Banerne ved Hundested Hallen.

Kom og spil med - hele året rundt, hvis vejret tillader det. Birte Petersen, 41 47 29 50, birteuh@gmail.com

Pris: 120 kr. til Danske Bank, reg.nr. 3001 kontonr. 13743223 eller MobilePay 68159.

Vandreture

Mandag, tirsdag, fredag og søndag kl. 9.30-12.

Sted: Poppelhuset (Folkedansernes hus) ved Hundested Hallen.

Du kan deltage på holdene flere gange om ugen med eller uden stave.

Jørgen Randrup Lassen, 22 43 51 61, jrlassen@gmail.com

Pris: 220 kr. for perioden frem til 30. juni til Danske Bank, reg.nr. 3001 kontonr. 13743223.

Faste aktiviteter

It-cafe

Mandag kl. 10-12.

Sted: Paraplyen, Nørregade 61, 1. sal. Du kan få hjælp til diverse it-problemer. Medbring dit udstyr.

Torben Jakobsen, aktivitetsleder for it-cafeen, 71 94 18 21, tja20@icloud.com

Læsekreds

1. torsdag i måneden kl. 13.30-15.

Sted: Medborgerhuset, ”Billedtårnet 2”, Nørregade 61. Vi diskuterer en bog, som vi skiftes til at vælge. Hanne Simonsen, 61 85 47 00, hanne.ankerstien13@ youmail.dk

Præmiewhist ≤ Mandag kl. 17.30-22. Sted: Gubben, Søstjernen, Nørregade 11. Kirsten Jørgensen, 61 12 05 02, kirstenkurt@webspeed.dk

Spil af mange slags ≤ Tirsdag i ulige uger kl. 13-16.

Sted: Gubben, Søstjernen, Nørregade 11. Vi spiller skak, bridge, whist og canasta i Gubben i Søstjernen.

Kirsten Jørgensen, 61 12 05 02, kirstenkurt@webspeed.dk

Slægtsforskning

Mandag i lige uger kl. 9.30-12.

Sted: Medborgerhuset, Salen, Nørregade 61. Slægtsforskning er blevet populært. Mange har et ønske om at kende mere til deres fortid og deres slægt. Der er begrænset plads, så det er nødvendigt, at du henvender dig til gruppen for at høre, om vi har plads.

Asger Koch, 30 31 70 13, koch@post10.tele.dk

Smilets Cafe

Sidste tirsdag i måneden kl. 14-16.

Sted: Halsnæs Medborgerhus, lokale salen, Nørregade 61. Ældre Sagen i Hundested har oprettet Smilets Cafe for personer med hukommelsessvækkelse og deres nærmeste pårørende.

Tilmelding ikke nødvendig.

Susanne Hauch, 23 62 70 07. Pris: 25 kr. for kaffe og kage.

Spisevennerne ≤ Fredag i ulige uger kl. 12.30-16.

Sted: Gubben, Nørregade 11. Velkommen til Spisevennerne – kom, og lad os nyde et måltid sammen!

Nancy Viborg, 29 93 15 25, nancyviborg@gmail.com

Pris: 100 kr. ekskl. drikkevarer.

Studiekreds - Kierkegaard 1. onsdag hver måned kl. 10.30-12.30.

Sted: Paraplyens kulturrum, 1. sal på Hundested Bibliotek. Har du lyst til at læse Søren Kierkegaard med særligt henblik på hans eksistens- og kristendomsforståelse?

Helene Serafia Jørgensen, 25 74 19 45.

Søndagscafe ≤

Sidste søndag i måneden kl. 14-16.

Sted: Gubben, Nørregade 11. Hanne Rydzy, 29 26 35 28, jansanderknudsen@ hotmail.com

Cecilie Jacobsen, 23 47 12 67.

Pris: 25 kr. for kaffe og brød.

HELSINGØR KOMMUNE

Rabatordninger

Du kan læse mere om rabatmulighederne på fx lokale restauranter for Ældre Sagens medlemmer på aeldresagen.dk/ lokalafdelinger/ helsingoer/rabatter

HELSINGØR

Formand: Manfred Dietrich, 26 30 10 70, aeldre3000@gmail.com

1. næstformand: Jørgen Mikkelsen, 31 78 00 10, j-mikkelsen@stofanet.dk 2. næstformand: Kirsten Gannerup Kristensen, 21 72 34 10, gannerup@stofanet.dk aeldresagen.dk/ helsingoer

Almene informationer

• Kontoret, Lundegade 15 C, er åbent tirsdag kl. 10-12, telefontid i samme tidsrum, 52 11 10 74.

• E-mail: helsingoer@aeldresagenpost.dk

• Lokalt medlemsblad med alle vores aktiviteter

udgives omkring 1. april og 1. oktober.

• Nyhedsbrev udsendes løbende, tilmelding via boksen nederst på hjemmesiden.

Tilmelding

Du kan løbende se alle lokalafdelingens arrangementer og kontakter på vores hjemmeside aeldresagen.dk/helsingoer Tilmelding til arrangementer foregår først og fremmest vi hjemmesiden.

Da mange tilbud bliver fuldt optaget i en fart, råder vi til hurtig tilmelding.

Naturligvis kan tilmelding også foregå på kontoret i Lundegade i åbningstiden.

Besøgsven - noget for dig? Ønsker du en besøgsven - en at tale med eller læse avisen sammen med?

Eller er du den, der vil være besøgsven og komme til hyggeligt samvær?

I fællesskab aftaler I, hvordan og hvornår besøgene skal ske. Du bliver en del af et både fagligt og socialt samvær med andre frivillige. Henvendelse på e-mail til besoegtjeneste-helsingoer@ aeldresagen-post.dk

Bisiddertjeneste

Få en bisidder, som kan forklare og huske sammen med dig, hvad enten du skal tale med fx læge, advokat eller offentlige myndigheder. Bisidderne har tavshedspligt. Bjørn Sørensen, 20 15 59 95, bisidder-helsingoer@ aeldresagen-post.dk

Demensrådgivning

Der er mange muligheder for at hjælpe den berørte samt de pårørende - allerede på et tidligt tidspunkt.

Vi har flere fleksible løsninger på aflastning og rådgivning og kommer gerne ud i hjemmet for at fornemme, hvor vi bedst begynder.

De frivillige har tavshedspligt. Tove Schou Kämmerer, 40 46 50 26, demens-helsingoer@ aeldresagen-post.dk

Frivillige søges

Vi søger flere frivillige, og har du nogle timer tilovers, så er der brug for dig:

• Besøgstjenesten søger to teamledere samt frivillige besøgsvenner, der har lyst til regelmæssigt at besøge ældre borgere i deres private hjem.

• Vågetjenesten søger flere frivillige vågere til at hjælpe døende i private hjem og samt på plejehjemmene.

• Motionsområdet søger en aktivitetsleder.

• StjernestunderPilotprojekt Plejehjem - søger frivillige hjælpere til aktivering af beboere på plejehjemmene.

Er du interesseret, så henvend dig på e-mail til frivilligkoordinator-helsingoer @aeldresagen-post.dk

Handyman

Vi kan tilbyde en handyman, der yder gratis, praktisk hjælp til mindre opgaver, som du ikke selv kan klare.

Dog ikke havearbejde.

Lone K. Kristiansen, 31 78 00 11, tirsdag og torsdag kl. 10-12, lonekkristiansen@yahoo.dk

Retshjælp

1. tirsdag i måneden kl. 16-17.

Sted: Stengade 37, 1., indgang fra Søstræde. Du kan få en gratis vurdering af din situation. Advokat

Ditte Kjeldgaard og advokat

Malin Lundø Brun fra WTC-advokaterne giver Ældre Sagen Helsingørs medlemmer en form for førstehjælps-rådgivning på de fleste retsområder, herunder bolig, arveforhold og gældsforhold. Tilmelding er ikke nødvendig, men beregn ventetid. WTC-advokaterne, 48 22 00 40.

Tryghedsopkald

Et tryghedsopkalder kan give dig ro i sindet.

Du bliver ringet op hver morgen i tidsrummet kl. 8.30-9 af en frivillig, der ønsker dig godmorgen. Tager du ikke telefonen, kontakter den frivillige dine pårørende.

Britta Tesch, 31 78 00 15, tryghedsopkald-helsingoer@ aeldresagen-post.dk

Vejledning

Vores lokale vejledere er klar til at yde hjælp til dig, der har brug for støtte og bistand. Vejlederne har tavshedspligt.

• Sociale forhold:

Bjørn Sørensen, 20 15 59 95, bisidder-helsingoer@ aeldresagen-post.dk

• Privatøkonomi:

Ulrik Fønss, 20 31 91 79, torsdag kl. 11-12 samt

Frivilligcenter Helsingørs økonomirådgivning, 49 21 50 60.

Vågetjenesten

En gruppe af frivillige, ofte med en faglig viden, tilbyder hjælp til døende og pårørende både på plejecentre og i private hjem. Vi udfører ikke plejearbejde. Vågerne har tavshedspligt.

Lis Bende Hansen, 40 13 23 51, vaagetjeneste-helsingoer@ aeldresagen-post.dk

Vågetelefonen, 27 96 47 27.

Faste aktiviteter

Badminton

• Tirsdag kl. 9-12.

• Torsdag kl. 11-13.

Sted: Badmintonhallen, Nordre Strandvej 14, Helsingør.

Benny Nielsen, 23 41 15 88, vennick@stofanet.dk

Pris: 500 kr. inkl. boldeafregnes med hallen.

Bridge - let øvede

Fredag kl. 11-16.

Indtil 25. april.

Sted: Løvdalsskolen, Løvdalsvej. Flemming Christiansen, 26 27 02 69, fluf@pc.dk

Pris: 200 kr., ikke-medlemmer 250 kr.

Demenscafeer

• 1. fredag i måneden kl. 13-16.

Sted: Frivilligcenter Helsingør, 1. sal, Kronborgvej 1, Helsingør.

• 3. fredag i måneden kl. 13-16.

Sted: Sognehuset, Kirkestien 1, Hornbæk.

• 4. fredag i måneden kl. 13-16.

Sted: Mørdrup Kirke, Vestermarken 2, Espergærde.

Kom til demenscafe med både rådgivning og samvær for demensramte og deres pårørende.

Bindende tilmelding onsdagen før til Tove S. Kämmerer, 40 46 50 26, demens-helsingoer@ aeldresagen-post.dk

Pris: 60 kr. kontant pr. person inkl. to stk. smørrebrød, øl eller vand samt kaffe eller te. Særpris ved udearrangementer.

Den lille vandreklub Tirsdag kl.10.

Sted: Ved tog eller bus efter aftale.

Vi går et par timer og når fem-seks kilometer i moderat tempo.

Medbring siddeunderlag, vand, madpakke og godt humør.

Seija Pedersen, 41 59 71 75.

Gå-fodbold

Mandag kl. 13.30-14.30.

Sted: Snekkersten Hallen, Agnetevej 1.

Gå fodbold er en motionsform, hvor alle kan være med uanset alder og køn.

Det er ingen forudsætning, at du har fodbolderfaring eller særligt udstyr.

Træner Robert Mortensen, 29 47 11 43.

Frank S. Jensen, 21 42 47 60, frank.s.jensen@sif.fodbold.dk

Pris: 600 kr. årligt, afregnes direkte med hallen.

Tre gratis prøvespil.

Idræt om dagen Mandag kl. 13-15.

Sted: Snekkersten Idrætscenter, Agnetevej 1.

Et tilbud med plads til alle, uanset om du har dyrket idræt i flere år eller er helt ny.

Du kan vælge mellem bowls, pickleball, floorball og gåfodbold.

Træner Robert Mortensen, 29 47 11 43.

Træner Ole Karlsson, 26 35 14 45.

Pris: 600 kr. årligt, afregnes direkte med hallen.

Tre gratis prøvespil.

It-cafeer

• Tirsdag kl. 10-13.

Sted: Oasen, Fredensvej 5 A, Espergærde.

• Onsdag kl. 10.30-14. Fremmøde inden kl. 13.

Sted: Lundegade 15 C, Helsingør. I it-cafeerne hjælper vi med det, der driller. Medbring dit it-udstyr eller telefon, og så prøver vi i fællesskab at løse problemet. Aktivitetsleder Lillan Bech, 30 29 68 24.

Petanque

• Mandag kl. 9.50-13. Sted: Firmaidræt, Hymersvej 19. Mariann Rørbæk-Olsson, 20 40 95 20.

• Onsdag kl. 9.50-13. Sted: Banerne ved Helsingør-Hallen.

Charlotte Bek, 40 52 70 60. Jytte Lund, 28 60 53 59. Alle kan spille petanque uden forudgående kvalifikationer.

Vi spiller indtil 31. oktober. Pris: 50 kr. for en sæson.

Stavgang i Espergærde Fredag kl. 9.30-10.30. Sted: Mørdrupvej ved Gl. Skovvej. Vi går to-fem kilometer, afhængig af deltagernes evner og ambitioner. Bliver vi mange, kan vi dele os i flere hold.

Britta Tesch, 26 74 40 79.

Whist

Torsdag kl. 10.30-12.30.

Sted: Minicenter, Fiolgade 17 D.

Vi spiller indtil 19. juni. Ebbe Larsen, 27 52 00 44. Pris: 25 kr. for en sæson.

Arrangementer

Danmark spiser sammen Torsdag 24. april kl. 13-16. Sted: Restaurant Foqus, Gl. Hellebækvej 73. Traditionen tro inviterer Ældre Sagen i Helsingør på et spisearrangement med fokus på nye fællesskaber, og igen i år mødes vi i Helsingør Golfklub.

Begrænset deltagerantal. Ole Nøhr, 22 41 08 02. Pris: 210 kr.

Shakespeares Kronborg Mandag 28. april kl. 14.

Sted: Espergærde Bibliotek. Vi skal høre et foredrag om, hvordan Shakespeare hørte om Danmark og Kronborg, og hvorfor Kronborg blev Hamlets slot ude i verden.

Jørgen Mikkelsen, 31 78 00 10.

Pris: 60 kr.

Vest for Esrum Sø

Onsdag 30. april kl. 11-13.30. Sted: P-pladsen på Frederiksværkvej til venstre cirka 500 meter efter Klostergade fra Helsingørsiden.

De aktive tager igen en tur ud i Nationalpark Kongernes Nordsjælland, og denne gang går vi i Gribskov på den vestlige side af Esrum Sø. Tilmelding fra 8. april. Else Bergman, 40 44 44 95. Pris: 55 kr., inkl. frokostbolle og en drikkevare.

Enlige spiser sammen

• Mandag 5. maj kl. 18-20.30.

• Mandag 2. juni kl. 18-20.30.

• Mandag 4. august kl. 18-20.30.

Sted: Frivilligcenter Hamlet, Kronborgvej 1 C, 2. sal. Kom til hyggelig en 2-retters middag samt kaffe og kage for seniorer, der ønsker selskab under måltidet. Tilmelding senest otte dage før via hjemmesiden.

Aase Steinbrenner, 24 27 34 33.

Pris: 100 kr., ekskl. drikkevarer.

Udflugt til Fyn

Lørdag 17. maj kl. 7.30-19.

Sted: P-pladsen ved Svingelport.

Vi tager på busudflugt til bisonfarmen Ditlevsdal og til den smukke Kongsdals Have. Tilmelding senest 6. maj kl. 14.

Kirsten Gannerup Kristensen, 52 11 10 74.

Pris: 725 kr., ikke-medlemmer 775 kr.

Færgevejskilen vest-øst Onsdag 21. maj kl.11-13.30.

Sted: Foran hovedindgangen til Sundhedshuset, Birkedalsvej 35 A. De aktive udforsker

Færgevejskilen i Helsingør, en såkaldt bynær fredning, der strækker sig fra Prøvestensvej til Stubbedamsvej. Er vejret godt, går vi helt ned til Øresund.

Tilmelding fra 29. april. Else Bergman, 40 44 44 95. Pris: 55 kr., inkl. frokostbolle samt en drikkevare.

1945 - for 80 år siden Mandag 26. maj kl. 13.30-15.30.

Sted: Espergærde Bibliotek. Vi skal høre et foredrag om befrielse, hævn og eftertanke efter befrielsesbudskabet

4. maj.

Tilmelding fra 6. maj. Jørgen Mikkelsen, 31 78 00 10.

Pris: 60 kr.

Besøg i Carlsberg Byen

Fredag 13. juni kl. 11-ca.14. Sted: Ved Home of Carlsberg, Gamle Carlsberg Vej 11, Kbh. V.

Vi skal rundt i Carlsberg Byen, mens guiden gør os klogere på grundlæggelsen af Carlsberg i 1847.

Efter turen op og ned i Carlsberg Byen venter der en frokostanretning i Bjælkehytten.

Tilmelding fra 13. maj. Else Bergman, 40 44 44 95. Pris: 235 kr. inkl. guide og frokostanretning, ekskl. drikkevarer.

Besøg i Birkegårdens Haver

Tirsdag 17. juni kl. 9-cirka 17.

Sted: P-pladsen ved Svingelport kl. 9 og Espergærde Stationens busholdeplads kl. 9.15.

Vi kører til Ruds Vedby og besøger de spændende havetyper, hører om deres opståen, spiser frokost og får mulighed for at kigge ind i butikken.

Tilmelding fra 1. maj.

Erik H. Pedersen, 31 78 00 12.

Pris: 590 kr. inkl. bus og frokost, ekskl. drikkevarer.

Heatherhill i dag

Onsdag 6. august kl. 11-13.30.

Sted: P-pladsen Hanebjerg Hulvej 1 ved Rågelejevejen og Svanemosen.

De aktive tager en vandretur på Heatherhill, der er det eneste område, hvor man kan opleve det nordsjællandske landskab, som det så ud for 100 år siden.

Tilmelding fra 11. juni.

Else Bergman, 40 44 44 95. Pris: 55 kr., inkl. frokostbolle samt en drikkevare.

Livet i Grønland

Mandag 25. august kl. 14-16. Sted: Espergærde Bibliotek.

Thrine og Ole GamstPedersen fortæller om dagliglivet i det moderne Grønland, krydret med egne oplevelser igennem 25 år i selskab med 15 slædehunde. Tilmelding fra 5. august.

Jørgen Mikkelsen, 31 78 00 10.

Pris: 60 kr.

To dage på Stevns Tirsdag 2. september kl. 11.30-onsdag 3. september om eftermiddagen.

Sted: Konference og Hotel Klinten, Søndervej 8, Rødvig Stevns.

Vi mødes til frokost i Rødvig, og bagefter begynder en længere vandretur på trampestien. Ved Højerup Gl. Kirke venter kaffen, inden vi returnerer til Rødvig og aftensmaden. Dagen efter har vi en kortere vandretur i Rødvig inden frokost og en guidet rundvisning på Stevnsfortet. Tilmelding fra 11. juni. Else Bergman, 40 44 44 95. Pris: 1.601 kr. for enkeltværelse og 1.351 kr. pr. person i dobbeltværelse inkl. alle måltider og kaffe men ekskl. drikkevarer i øvrigt.

HILLERØD KOMMUNE

HILLERØD

Formand: Vibeke

Dyrelund, 30 31 33 39, fm.hilleroed.219@ aeldresagen.dk

Næstformand: Lars Bo Andersen, 31 13 51 05, bolars@youmail.dk

Kasserer: John Oddershede, 51 53 72 97, ks.hilleroed.219@ aeldresagen.dk aeldresagen.dk/hilleroed

Almen information

• E-mail: aeldresagen3400@ outlook.dk

• MobilePay 91292

• Digitale nyhedsbreve udsendes på mail månedligt, og du kan tilmelde dig via linket på forsiden af vores hjemmeside.

• For aktuelle aktiviteter kan du se Hillerød Posten sidste onsdag i måneden, nyhedsbrevet og lokalafdelingens hjemmeside.

Bisiddertjeneste

En bisidder er en frivillig, som gerne vil hjælpe dig i en svær situation, fx med dine samtaler med læge eller kommune.

Det er gratis og kan være en stor hjælp.

Se mere på hjemmesiden. Susanne Fris, 27 50 80 37, sf@frivilligcenter-hillerod.dk

Bliv besøgsven

Har du lyst til at blive besøgsven? Så ring og hør nærmere.

Du bliver en del af et frivilligt netværk, hvor du får tilbudt kurser og både fagligt og socialt samvær med andre frivillige.

I aftaler selv, hvornår I vil mødes.

Dan Houtved, 61 29 84 00, besoegsven3400@gmail.com

Bogvenner

Kniber det med selv at komme på biblioteket, og bor du i Hillerød Kommune, kan du få en bogven!

Vi har et fantastisk team af frivillige, der gerne vil gå på biblioteket for dig, og det er ganske gratis.

Bogvenner er et samarbejde mellem Ældre Sagen og Hillerøds biblioteker.

Gitte Simonsen, 42 48 32 11, 370gis@aeldresagen-post.dk

Booking

Til alle arrangementer sker tilmelding via vores online bookingsystem.

Du kan læse mere om, hvordan du tilmelder dig på hjemmesiden under ”Aktuelt”.

Du kan også besøge itcafeen. Tag din egen tablet eller pc med, og få vist, hvordan du tilmelder dig.

Demensansvarlig

Vi har en frivillig, som er tovholder på vores indsats for mennesker med demens og deres pårørende.

Den demensansvarlige har bred viden om demens.

Læs mere på vores hjemmeside.

Susie Dybing, 28 20 20 84, dybing@gmail.com

Få en besøgsven

Besøgsvennen er frivillig, fordi han eller hun også får noget ud af samværetkort sagt fordi det er sjovt, lærerigt og livsbekræftende at være sammen for både dig og besøgsvennen.

Dan Houtved, 61 29 84 00, besoegsven3400@gmail.com

Handyman

Få hjælp til små, praktiske opgaver, fx til at få sat en hylde eller et billede op, få skiftet en pære eller lignende - dog ikke med havearbejde.

John Ibsø, 30 26 70 61. Birger Jensen, 21 25 69 11.

Henning Bay Jensen, 61 59 11 48.

Telefontid kl. 16.30-18.

Herreværelset

Et fællesskab for mandlige seniorer, der mødes til forskellige aktiviteter. Her skabes plads til gode samtaler, godt samvær og nye venskaber.

Aktiviteterne er mange, fx foredrag, diskussioner, praktiske projekter og sociale arrangementer.

Orienter dig i nyhedsbrevet, på hjemmesiden eller hos kontaktpersonerne:

Poul Jensen, 51 23 17 30.

Lars Bo Andersen, 31 13 51 05.

Tryghedsopkald

Et telefonopkald kan give dig tryghed. Vi aftaler på forhånd, hvad vi skal gøre, hvis du ikke svarer.

Vi har tavshedspligt.

Bente Yding, 61 29 24 90, tryghedsopkald3400@ gmail.com

Tryghedsopkalder søges

Kunne det være noget for dig at deltage som den, der ringer op, så kontakt

Bente Yding, 61 29 24 90, tryghedsopkald3400@ gmail.com

Faste aktiviteter

It-cafe

Onsdag i lige uger kl. 10-12.30.

Sted: Frivilligcenter Hillerød, bag biblioteket.

Kom med dine problemer på pc, Mac, tablet og mobil, og vi forsøger at hjælpe.

Knud Jensen, 30 55 77 40.

It-hjemmesupport

Hverdage kl. 10-16.

Har du problemer med din pc, eller er der ting, du er usikker på?

Kontakt vores it-support:

Knud Jensen, 30 55 77 40.

Gert Peuliche, 20 86 02 53.

Mogens Hallwyl (Apple og Mac), 50 50 90 10.

Keld Ivan Pedersen, 21 37 87 40.

Per Rosenquist, 60 65 32 06.

Carsten Erik Møller, 51 50 67 15.

Martin Sølvkjær, 60 59 03 77. Roland Lyngvig, 40 25 79 78.

L’hombre ≤

Torsdag kl. 13-16.15.

Sted: GrønnegadeCentret, Grønnegade 15.

Hør om aktuel status hos aktivitetslederen.

Winnie Bækkelund, 48 26 72 84.

Madklub for mænd Hver 2. tirsdag efter aftale kl. 16-19.30

Sted: Frederiksborg Byskole, Carlsbergvej 13.

Mænd i en moden alder kokkererer på et niveau, hvor alle kan være med.

Lars Reinhardt Simonsen, 40 19 11 43, madaeldresagen3400@ gmail.com

Pris: 100 kr. i deltagergebyr ved start plus 125 kr. til råvarer pr. gang.

Whist

Tirsdag kl. 12.30-16.

Sted: GrønnegadeCentret, Grønnegade 15. Er du interesseret i at spille whist, så kom og vær med til hyggeligt samvær. Karsten Pedersen, 40 30 93 28.

Motion

Bowling

Onsdag kl. 12-14.

Sted: Slots Bowl, Københavnsvej 23.

Ring og hør om aktuel status. Eventuelt afbud skal meldes. Lis Cramer, 51 20 47 99. Benny Andersson, 51 29 06 96.

Pris: 85 kr. for to timers bowling, leje af sko samt drikkevarer.

Hold Hjernen Frisk

• Hold 1: Onsdag kl. 10-11.

Sted: Præstevangsskoven.

• Hold 2: Tirsdag kl. 13-14. Sted: Præstevangsskoven.

• Hold 4: Mandag kl. 10-11.

Sted: Tirsdagsskoven.

• Hold 5: Onsdag kl. 10.30-11.30. Sted: Tirsdagsskoven og Slotsparken.

Træning i naturen for seniorer 60+ er et samarbejde mellem Hjerteforeningen Hillerød, Ældre Sagen Hillerød, Kom med! - Hillerød og Frivilligcenter Hillerød.

Vi træner sammen i al slags vejr, så vælg tøj og fodtøj efter vejret.

Inge Espensen, inge@salpetermosevej.dk

Kom i form Torsdag kl. 15-16.

Sted: Frivilligcenter Hillerød, Fredensvej 12 C. Kontakt aktivitetslederen for aktuel status på holdet. Holger M. Christiansen, 22 35 19 43.

Lissies traveture

Tirsdag kl. 10.15-12.15.

Sted: Overdrevsvejen ved Tolvkarlehus.

Turene er på cirka fem kilometer.

Husk drikkevarer. Hunde og stave må ikke medbringes.

Jørgen Olsen, 30 11 94 20. Marianne Rahbek, 22 15 15 56.

Arrangementer

Pomp, pragt og pimperi Mandag 7. april kl. 13.30-15.30.

Sted: Støberihallen, Nordstensvej 1. I foredraget ”Pomp, Pragt og Pimperi” kan du tage med historikeren Buster Kristensen tilbage til renæssancens vilde fester på det berømte kongeslot Kronborg ved Helsingør. Suzanne Villendrup, 23 60 69 33.

Pris: 60 kr. inkl. kaffe og kage. ikke-medlemmer 100 kr.

Favrholm Campus - Novo Tirsdag 29. april kl. 14.50-16.30.

Sted: Favrholm Campus, Roskildevej 58. Vi besøger Favrholm Campus som ejes af Novo Nordisk. Favrholm er en hovedgård tæt ved Hillerød by, som oprindeligt var knyttet til Hillerødsholm.

Lene Hjortskov, 60 15 42 96. Pris: 30 kr. inkl. vand.

Foredrag om Kim Larsen ≤ ≥ Mandag 5. maj kl. 13.30-15.30.

Sted: Støberihallen, Nordstensvej 1. Velkommen til en eftermiddag med Kim Larsens sang og musik, som vi vist alle kan synge med på. Peter Søvad og John Fuglsang holder et spændende foredrag om Kim Larsens karriere med mange musikalske indslag undervejs.

Lene Hjortskov, 60 15 42 96. Pris: 60 kr. inkl. kaffe og kage, ikke-medlemmer 100 kr.

Tur til Mindelunden Tirsdag 13. maj kl. 13.30-15.30.

Sted: Mindelunden, Tuborgvej 33, Hellerup. Oplev en guidet rundtur i Mindelunden

Lene Hjortskov, 60 15 42 96. Pris: 80 kr. inkl. kaffe og kage, ikke-medlemmer 100 kr.

Nyboder - mindestuer og tur Mandag 2. juni kl. 9.50-14 Sted: Nyboders Mindestuer, Skt. Paulsgade 24, København K. Vi skal besøge Nyboders Mindestuer efterfulgt af en gåtur i kvarteret hvor vi ser på den bydel, som kong Christian IV anlagde som boliger for familierne til ”dygtige folk i flåden”.

Vi slutter med frokost på Cafe Petersborg.

Inge Espensen, 21 70 18 61. Pris: 250 kr. for rundvisning, slentretur og frokost inkl. en genstand.

HØRSHOLM KOMMUNE

HØRSHOLM

Formand: Peter M. Brandi, 21 83 13 56, FM.hoersholm.223@ aeldresagen.dk

Næstformand: Kirsten Holmehøj, 29 66 29 04, kgholme@gmail.com

Kasserer: Øyvind Brandt, 26 34 44 80, KS.hoersholm.223@ aeldresagen.dk

aeldresagen.dk/ hoersholm

Adresser

• Sophies Hus, Sophielund 82 A.

• Selmersbo Aktivitetscenter, Selmersvej 13.

• Aktivitetscentret Sophielund, Sophielund 25.

• Hørsholm Bibliotek, Bibliotekstorvet 1.

• Usserød Skole, Gammel Byvej 10.

• Frennehus, Hørsholm Allé 4.

Bisiddertjeneste

En bisidder er en person, der kan hjælpe dig med at høre og huske - fx hos lægen, på hospitalet, i kommunen, hos ejendomsmægler mv., og som har tavshedspligt.

Lone Sønderbo, 31 14 48 65, lds@godmail.dk

Bliv besøgsven

Har du tid og lyst til at blive besøgsven, så ring og hør nærmere.

Du bliver en del af et frivilligt netværk, med både fagligt og socialt samvær med andre mennesker.

I aftaler selv omfanget af besøgene - hvor ofte og hvor længe.

Citta Ranfelt, 40 70 19 54, cittaranfelt@gmail.com

Få en besøgsven

Har du lyst til at få besøg af en besøgsven, hvor I fx kan få en snak, gå en tur, se billeder eller læse avis?

Så lad en af vores frivillige besøgsvenner komme på besøg og sprede glæde hos dig.

Besøgsvenner kommer både i private hjem og på plejehjem.

I aftaler selv, hvornår og hvor ofte I vil mødes, og hvad I vil lave sammen.

Citta Ranfelt, 40 70 19 54, cittaranfelt@gmail.com

Demensrådgiver

Den demensansvarlige i

Ældre Sagen Hørsholm er Vicki Hertz, 29 66 41 75. Få råd og vejledning om, hvordan du kommer videre i forhold til udredning, eller om hvilke tilbud, der er i Hørsholm.

Frivillige søges

Som lokalafdeling løser vi mange og forskelligartede opgaver.

Har du lyst til at give en hånd med som frivillig i din lokale afdeling? Så meld dig som frivillig. Sammen finder vi den eller de opgaver, du har lyst til.

Send en e-mail og fortæl, hvad du gerne vil hjælpe med.

Peter M. Brandi, FM.Hoersholm.223@ aeldresagen.dk

Holder mit hold sommerferie? Husk at spørge din holdleder, hvornår I holder sommerferie.

It-hjælp i hjemmet

For gangbesværede. Skriv eller ring med en kort forklaring på, hvad problemet er, og vi vender tilbage. Gyldigt medlemskort til Ældre Sagen skal fremvises. Steen Poulsen, 28 94 02 86, stp@lite.dk

It-support i hjemmet

Har du brug for hjælp til indstilling af tv-kanaler, stationær computer eller tilslutning af den nye printer, så kan du aftale et hjemmebesøg med vores it-hjælper. Kun for medlemmer af Ældre Sagen. Wanda Joensen, 50 70 02 90, wanda.joensen@gmail.com

Lokalt nyhedsbrev

Få nyt fra Ældre Sagen

Hørsholm direkte i din mailboks, så vi kan informere dig hurtigere. Tilmeld dig via vores hjemmeside, hvor tilmeldingsknappen ligger på forsiden. Husk at have dit medlemsnummer klar.

Rådgivningsservice

Tirsdag i lige uger kl. 10-12.

Sted: Sophies Hus. Vores rådgivningsservice er tænkt som et sted, hvor ældre og deres pårørende kan henvende sig for at få en snak om stort set alt. Vi har muligvis ikke ekspertise til at give endelige råd, men vi vil som regel kunne pege på veje at gå for at komme videre. Peter Brandi, 21 83 13 56, Peter@pbrandi.dk

Tryghedsopkald

En frivillig ringer til den første, der så ringer videre til den næste i telefonkæden. Bor du alene, og vil du føle dig mere tryg ved at få et telefonopkald hver morgen, så kontakt

Hanne Jebjerg, 40 21 29 61. Inge Evart, 20 81 64 74.

Faste aktiviteter

Billard

Tirsdag kl. 8-16.

Sted: Sophielund. Hvad enten du er nybegynder eller øvet, er du velkommen. Tom Rytkjær, 23 86 23 22, rytkjrtom@gmail.com

Fisketure

Vores fisketure annonceres i god tid inden tilmelding på vores hjemmeside aeldresagen.dk/hoersholm

Bjørn Sigvardsen, 30 74 50 51, bjorn@sigvardsen.com

It-cafe ≤

Tirsdag i lige uger kl. 10-12. Sted: Sophies Hus. Du kan få hjælp til din pc, iPad, tablet og smartphone. Vi hjælper med netbank, e-Boks, Digital Post og MitID. Husk at medbringe din pc, smartphone eller tablet, så du kan vise os problemet.

Michael Finne Hansen, 21 67 68 10, mich@elfinne.dk

Litteratur ≤ Tidspunkt fastlægges af de enkelte læsegrupper i tidsrummet kl. 10-20. Sted: Hørsholm Bibliotek. Læsning med fordybelse. I samarbejde med Hørsholm Bibliotek har vi mange læsegrupper.

Grupperne mødes en gang om måneden, hvor vi har dialog om interessant og medrivende litteratur.

Kirsten Holmehøj, 29 66 29 04, kgholme@gmail.com

Madklub 1

1. mandag i måneden kl. 17-22.

Sted: Usserød Skole, hjemkundskabslokalet. Under hyggelige former tilbereder vi et dejligt måltid mad, som vi efterfølgende nyder sammen. Der er tale om almindelig mad, og holdet er et miks af kvinder og mænd.

Hanne Jebjerg, 40 21 29 61. Pris: Der betales alene for råvarer, og vi deler udgifterne.

Madklub 2

3. mandag i måneden kl. 17-21.

Sted: Usserød Skole, hjemkundskabslokalet. Vi laver mad sammen, og derefter nyder vi den over en hyggelig snak. Både mænd og kvinder kan deltage, og alle skal røre i gryden. Menuen fastlægges af deltagerne.

Kirsten Skjoldager, 20 99 08 90, kirskjold@gmail.com

Pris: Et par af deltagerne køber ind, og vi deler udgiften fra gang til gang.

Malerhold - akryl Onsdag kl. 13-16. Sted: Frennehus. Deltagerne giver gensidig inspiration.

Mette Marie Kjeldsen, 20 78 93 69, mettemariekjeldsen@ gmail.com

Pris: 200 kr.

Patchwork ≤ Tirsdag i lige uger kl. 12.30-15.30.

Sted: Sophielund. I patchwork-syklubben vil der være mulighed for at kreere håndsyet såvel som maskinsyet patchwork. Der er ikke undervisning, men vi hjælper og inspirerer hinanden.

Deltagerne skal selv medbringe materialer. Kirsten Jørgensen, 28 71 09 73, lydis@live.dk

Petanque

• Hold 1:

• Torsdag kl. 10-12.

• Torsdag kl. 13-15.

Sted: Sophielund.

Vi spiller petanque udendørs. Tom Rytkjær, 23 86 23 22, rytkjrtom@gmail.com

Seniorbio ≤

Onsdag kl. 13-14.30.

Sted: Kulturhuset Trommen. Der vises en aktuel premierefilm. Billetter købes i Trommens cafe, som åbner 30 minutter før filmen.

Peter Brandi, 21 83 13 56, Peter@pbrandi.dk

Pris: 75 kr. inkl. kaffe og kage.

Skak ≤

Tirsdag kl. 14-17.

Sted: Sophielund.

Hold hjernen i gang - spil skak!

Flemming Schnipper Christensen, 20 42 84 80, flemming55christensen@ gmail.com

Traveture - Vadefuglene Mandag kl. 10-12.

Sted: Gl. Rådhus ved busstoppestedet.

Kom og vær med til at gå nogle dejlige ture og oplev den skønne nordsjællandske natur.

Vi går i al slags vejr og i jævnt tempo.

Inge Bregning, 21 74 85 09. Jette Skyum, 29 44 24 12.

Traveture - Vildfuglene

Torsdag kl. 10-12.

Sted: Ridebanen ved Hørsholm Kirke.

Kom og vær med til at gå nogle dejlige ture og oplev den skønne nordsjællandske natur.

Vi går i al slags vejr og i rask tempo.

Margriet Greisen, 23 43 26 57.

Ud at se på cykel Torsdag kl. 9-12.

Sted: Ved Kokkedal Station på vestsiden.

Vi kører ture på 10-20 kilometer med passende stop undervejs. Cykelhjelm anbefales.

Vi cykler hele året, hvis det ikke er snestorm eller meget glat.

Gert Lusty, 29 80 21 36, gertlusty@gmail.com

Kortspil

Bridge - Sophies Hus ≤ Tirsdag kl. 13.30-17.

Sted: Sophies Hus. Turneringsleder Helle Künzel, 50 40 31 33, hkms@mail.dk

Pris: 450 kr.

Bridge - Selmersbo ≤ Onsdag kl. 9.30-12.30. Sted: Selmersbo. For let øvede. Vi spiller ved fem borde, og alle spillerne er på samme niveau.

Jette Andersson, 27 98 00 06, andersson.jette@gmail.com

Pris: 400 kr.

Bridgeturnering - onsdag ≤ Onsdag kl. 13.30-16.30.

Sted: Selmersbo.

Holdet består af 30 par. Turnering i tre rækker. Hvis en spiller melder afbud, holder makkeren fridag eller finder selv en substitut.

Lone Sønderbo, 31 14 48 65.

Pris: 500 kr.

Bridgeturnering - torsdag ≤ Torsdag kl. 10-13.

Sted: Selmersbo.

Holdet består af 24 par. Ved fravær skal man ikke skaffe substitut, hvorfor antallet af deltagende par kan variere.

Spillene tilrettelægges derfor i overensstemmelse med antallet af deltagende par.

Jørgen K. Jakobsen, 27 36 66 94, jkj@youseeme.dk

Pris: 500 kr.

Whist - øvede ≤ Torsdag kl. 14-16.

Sted: Hørsholm Bibliotek, Spies-lokalet.

Jørgen Michael Gad, 20 14 20 77.

Pris: 100 kr., ikke-medlemmer 200 kr.

Sprog og litteratur

Engelsk konversation ≤ På forskellige dage og tider i tidsrummet kl. 9-16.

Sted: Hørsholm Bibliotek. Learning by doing kunne være vores motto på holdene med English Conversation.

Jørn Holm, 40 37 27 97, bjholm@post.tele.dk

Fransk konversation ≤

Onsdag i ulige uger kl. 14-16.

Sted: Sophielund. Fransk konversation for dem, der taler det franske sprog flydende.

Hanne Bøgh Hansen, 40 44 84 26, hannesmail1@yahoo.dk

Fransk litteratur ≤ Torsdag kl. 10-12.

Sted: Sophielund. Vi læser moderne fransk litteratur.

Ib Solgaard Andersen, solgaard.andersen@ gmail.com

Fransk litteratur og tale ≤ 1. og 3. mandag i måneden kl. 10-12.

Sted: Sophielund. Fransk konversation for dem, der taler det franske sprog flydende.

Ib Solgaard Andersen, solgaard.andersen@ gmail.com

Nygræsk - lettere øvede ≤ Tirsdag kl. 10-12.

Sted: Sophielund. Er du interesseret i at konversere på græsk?

Gert Lusty, 29 80 21 36, gertlusty@gmail.com

Tysk konversation ≤

• Tirsdag kl. 12.30-14.30.

Gert Lusty, 29 80 21 36, gertlusty@gmail.com

• Tirsdag kl. 14.30-16.

Ove Nesdam 61 68 97 71, annove@os.dk

Sted: Sophielund. Har du lyst til at genopfriske dit tyske?

Tysk konversation - øvede ≤ Onsdag kl. 10-12.

Sted: Sophies Hus. Peter Blaksteen, 53 83 19 54, privat@peterblaksteen.dk

Arrangementer

Fælleslæsning for mænd

• Onsdag 7. maj kl. 14-15.30.

• Onsdag 4. juni kl. 14-15.30.

Sted: Sophies Hus. Kom og lyt til en god historie og deltag i fællesskabet med andre mænd.

Kirsten Holmehøj, 29 66 29 04, kgholme@gmail.com

Alsang ≤ Mandag 12. maj kl. 11-12. Sted: Foyeren i Kulturhus Trommen.

Ved flyglet sidder tidligere musikskoleleder Per Johannesson, der leder os igennem et skønt sangrepertoire.

Kirsten Holmehøj, 29 66 29 04, kgholme@gmail.com

RUDERSDAL KOMMUNE

RUDERSDAL

Formand: Per T. Christensen, 40 25 78 77, pert.christensen@gmail. com

Næstformand: Frank Schubert, 28 44 41 21, schubert@icloud.com

Kasserer: Søren Bo, 51 25 09 58, KS.Rudersdal.230@ aeldresagen.dk aeldresagen.dk/rudersdal

Kontor

• Kulturcenter Mariehøj, område D/Mødestedet, Øverødvej 246 B, Holte (postadresse). Kontoret er ubemandet, og alle henvendelser skal ske via mail eller telefon. Telefonsvarer og mails besvares som udgangspunkt i løbet af 1-2 hverdage.

• Telefon 30 34 38 24.

• aes@outlook.dk

• Danske Bank, reg. nr. 1551 kontonr. 1520486537.

• Læs mere om arrangementer og aktiviteter i Rudersdal Avis midt i måneden.

Arrangementer

Vi har valgt kun at vise vores faste aktiviteter i Det Sker Lokalt, da den lange produktionstid på bladet kan give vanskeligheder med fx tilmeldingsfrister for arrangementer som foredrag og koncerter. Vores hjemmeside er altid opdateret. Her kan du se kontakter, tilmelde dig aktiviteter, arrangementer samt vores lokale nyhedsbrev.

Bisidderordning

Vi assisterer med ekstra øjne og ører ved vigtige samtaler med offentlige myndigheder, sygehus, bank og advokat mv. Bisidderne, der alle har været på kursus, har tavshedspligt.

Kontakttelefon: 30 32 58 01.

Bliv skoleven

Som frivillig skoleven kan du bidrage med livserfaring og nærvær.

Du tilknyttes en skoleklasse og samarbejder med læreren om at skabe et godt og givende generationsmøde.

Kontakt os på 30 53 04 81, hvis du vil vide mere eller melde dig som frivillig.

Demensaflastning

Er du pårørende til en demensramt, og har du brug for et pusterum til indkøb, frisør, at dyrke en hobby eller gå en tur?

Så kan vi stille en demensaflaster til rådighed. De har alle været på kursus.

Kontakttelefon: 30 32 58 01.

Demensansvarlig

Vi har en demensansvarlig, som er tovholder for vores indsats for mennesker med demens og deres pårørende. Den demensansvarlige har en grundlæggende viden om demens.

Kontakttelefon: 40 91 66 83.

Den hjælpende hånd Vi hjælper:

• Som besøgsven.

• Med småreparationer - med søm og skruer eller synål.

• Som ledsager til besøg hos læge, tandlæge, hospital, frisør samt småindkøb.

• Med gennemgang, oplæsning af breve fra det offentlige, forsikringsselskaber mv.

Kontakttelefon: 30 32 58 01.

Det er dig, vi har brug for Uden frivillige - ingen Ældre Sagen.

Har du lyst til at give noget af din tid og samtidig blive en del af et stærkt fællesskab med andre frivillige, så kan vi tilbyde en række spændende funktioner - og hvem ved, hvad det kan udvikle sig til?

Vil du vide mere, så læg en besked på vores telefonsvarer, 30 34 38 24.

Bliv ad hoc-frivillig

Vores arrangementer kræver ofte noget praktisk arbejde, fx opsætning af stole, brygning af kaffe og oprydning.

Vi mødes som regel en time før arrangementet og bliver en time efter.

Kontakttelefon: 29 40 15 22.

Fruerstuen

Vi er en gruppe af kvindelige seniorer, der mødes til forskellige aktiviteter og en god kvindesnak i hyggeligt selskab, en kop kaffe med kage samt andre hyggelige stunder.

Kontakttelefon: 31 72 22 51.

Herreværelset

Mandlige seniorer mødes til forskellige aktiviteter, hvor du kan styrke dit personlige netværk og skabe nye venskaber.

Kontakttelefon: 20 10 55 77.

It-besøgsven

Vi hjælper alle med at bruge en computer, tablet eller mobiltelefon.

Du mødes med din itbesøgsven hjemme hos dig efter aftale, typisk en times tid ad gangen.

It-besøgsvennen er tålmodig og er en dygtig amatør med tavshedspligt.

Vagttelefon: 20 15 36 46.

It-cafe på bibliotekerne

• 1. og 3. mandag i måneden kl. 10-12.

Sted: Birkerød Bibliotek.

• 1. og 3. tirsdag i måneden kl. 10-12.

Sted: Holte Bibliotek. Falder dagen på en helligdag, er det den efterfølgende ugedag.

Få råd og vejledning i at bruge pc, iPad, tablet eller smartphone, hjælp til konkrete problemer eller inspiration til at komme i gang.

Du behøver ikke bestille tid. Vi holder sommerferie i juli og august.

Gregers Evald Mogensen, 40 30 79 79.

It-hjælpere

Har du et akut problem med din pc, tablet, Mac eller smartphone, kan du få gratis hjælp i dit eget hjem af en it-frivillig.

Vagttelefon: 20 45 00 68.

Telefonkæde

Vi kan være din livline, hvis du er så uheldig at falde eller vågner låst til sengen. En daglig telefonopringning kan sikre, at et evt. uheld bliver opdaget.

Du bliver ringet op hver morgen og skal selv ringe til den næste i kæden.

Kontakttelefon: 30 32 58 01.

Tryghedsopkald

Bliv ringet op hver morgen af en frivillig, der ønsker dig godmorgen og dermed sikrer sig, at alt er i orden. Medlemskab er ikke nødvendigt, og du skal ikke deltage aktivt.

Kontakttelefon: 30 32 58 01.

Faste aktiviteter

God til sprog og litteratur?

Vi mangler undervisere til vores hold for litteratur, fransk og tysk. Har du lyst til at stå for et hold, så hører vi meget gerne fra dig.

Karen Marie Stigaard, 30 53 04 81.

It-kurser

Vores undervisere er frivillige med god indsigt inden for it.

Du finder vores aktuelle it-kurser på Ældre Sagen Rudersdals hjemmeside under ”Alle aktiviteter i Rudersdal”.

Du kan også tilmelde dig vores særlige itnyhedsbrev, som fortæller hvor og hvornår vores it-kurser afholdes.

Er du interesseret i at vide mere, så læg en besked på vores telefonsvarer, 30 34 38 24.

Bridge

Vi har i øjeblikket to fuldt bookede bridge-hold i Rudersdal, så hvis du har lyst til at stå for et nyt hold, hører vi meget gerne fra dig.

Anders Houmøller, 40 13 94 39.

Fransk konversation

Mandag i lige uger kl. 12.30-14.30.

Sted: Mantziusgården, Johan Mantiuzvej 7, Birkerød. Hold dit franske ved lige med øvelser, samtale og læsning af franske tekster m.m.

Vi finder interessante bøger sammen, og får en god snak om dem.

Holdet har p.t. ingen lærer, hvorfor vi er selvstyrende. Dorthe De Bang, 45 42 44 17

Konversationsengelsk ≤

Tirsdag kl. 14-15.30.

Sted: Kulturcenter Mariehøj, Øverødvej 246 B, Holte. For jer, der gerne vil holde det engelske ved lige på en hyggelig måde. Vi har i øjeblikket fuldt booket i Rudersdal, så hvis du har lyst til at stå for et nyt hold, hører vi meget gerne fra dig.

Steve Pickering, 40 86 41 13.

Litteraturkredse

Vi har i øjeblikket fuldt bookede hold i Rudersdal, så hvis du har lyst til at stå for et nyt hold, hører vi meget gerne fra dig.

Karen Marie Stigaard, 30 53 04 81.

Ælfi - fiskeklubben

Torsdag i ulige uger kl. 14-16. Sted: Skovlyskolen, kælderen. Indgang på nordsiden fra p-pladsen, gennem lågen.

Klubben arrangerer fisketure til både hav-, sø- og kystfiskeri. Små fisketure aftales indbyrdes mellem medlemmerne.

Vi lægger stor vægt på kammeratligt samvær. Bjarne Jensen, 21 71 95 70. Pris: 100 kr. pr. sæson.

Motion

Badminton

• Tirsdag kl. 9-12 og kl. 20.30-22.

• Onsdag kl. 12-14. Sted: Rundforbi Idrætshal, Egebækvej 118-120, Nærum. For tiden spiller 70 medlemmer badminton i dag- og aftentimerne. Hovedparten er motionsspillere.

Vi spiller på faste hold med tildelte spilletider.

Jørgen Manique, 24 79 31 78.

Petanque Mandag-torsdag kl. 10-12. Sted: Bagsiden af Kulturcenter Mariehøj, Øverødvej 246 B, Holte.

Det franske kuglespil kan spilles af alle, uanset alder og kondition.

Bente Dahl, 20 87 54 17.

Seniordans Fem torsdage kl. 15.30-17.30.

Sted: Aktivitetscenter Rønnebærhus, Rønnebærvej 15, Holte. Dans er godt for din sundhed og trivsel. Dans er god konditions-, bevægelses- og balancetræning samt god mental træning, så hjernen holdes frisk.

Dans kan ligeledes bidrage til bedre trivsel gennem de gode sociale relationer, der skabes.

Lise Klint, 22 80 45 33. Pris: 200 kr. for fem gange.

Stavgang - Birkerød Mandag kl. 10-11.

Sted: Ud for Nyt Syn på Vasevej 109.

Vi går cirka fem kilometer i moderat tempo.

Grethe Munster, 20 11 02 14.

Stavgang - Skodsborg Mandag og torsdag kl. 10-11.30.

Sted: Skodsborg Station, vestsiden.

Vi går i lokalområdet uanset vejret, og vi er tre grupper, der går på henholdsvis 2, 3,5 og 7 kilometer.

Holder din aktivitet sommerferie?

Undgå at gå forgæves til dine aktiviteter. Er du usikker på, om din litteraturkreds, din vandretur, dit sproghold, din sport eller noget helt femte har lukket i sommermånederne, så ring eller skriv til aktivitetens kontaktperson, eller tjek det på din lokalafdelings hjemmeside.

• 2 km:

Jette Bergmann, 26 20 57 28.

• 3,5 km:

Bjarne Hertz-Jørgensen, 40 11 59 37.

• 7 km:

Lotte Lygum, 26 66 03 62.

Traveture fra Skodsborg Tirsdag kl. 10.30-12.

Sted: Vestsiden af Skodsborg Station.

Vi går uden stave, og du kan vælge en tur på halvanden time eller en kortere tur på cirka en time i moderat tempo, uanset vejret.

Lars Max Nielsen, 40 15 09 30.

Vandreture - Rudersdal 1. og 3. tirsdag i måneden kl. 10-12.30.

Sted: Se under den aktuelle tur på Ældre Sagen Rudersdals hjemmeside. Turene er på 7-9 kilometer, og vi går i et tempo, så alle kan være med.

Tag fodtøj på, som er egnet til stier og græs.

Lisbeth Jeppesen, 40 84 63 19.

På aeldresagen.dk/arrangementer ligger alle Ældre Sagens lokale arrangementer. Du kan få andre Det Sker Lokalt tilsendt, hvis du ringer til MedlemsService, 33 96 86 89, eller skriver til medlemsservice@aeldresagen.dk

Nye

Er du interesseret i at vide, om der er kommet nye frivillige på de forskellige poster i lokalbestyrelsen, kan du henvende dig på kontoret i din lokalafdeling eller finde oplysningerne på hjemmesiden.

Spring ud i foråret, og nyd samtidig nogle af de mange udendørs tilbud, som du kan finde her i bladet.

Områderedaktør: Marianne Tinggaard 30 92 15 17 tinggaard.m@gmail.com

Foto: Anne Jakobsen

Foto: Marianne Tinggaard