ARRANGEMENTER 01.08. – 17.10. 2025
AELDRESAGEN.DK/DETSKER
Allerød
Egedal
Fredensborg
Frederikssund
Furesø
Gribskov
Halsnæs
Helsingør
Hillerød
Hørsholm
Rudersdal
Demenskoret synger sammen hver 14. dag, og det er et projekt, der glæder såvel deltagerne som de pårørende og arrangørerne.
Ældre Sagen i Hillerød er medarrangør, når en lille snes borgere mødes for at øve i byens demenskor Tekst og foto: Marianne Tinggaard
Med smil på læben og glæde i stemmen ankommer de, som regel to og to, til Plejecenter Skanselyet i Hillerød. Snart lyder småsnakken ved bordene i fællessalen, der drikkes lidt kaffe, og endelig sker det, de alle har ventet på: Pianist Claus og korleder Klaus ankommer, og sangen kan begynde.
De pårørende fortrækker til et andet lokale, hvor der netværkes, mens korsangerne sætter sig foran korlederen. Først er der opvarmning af krop og stemme, og alle medvirker med stort engagement.
Genkendelighed og trivsel Første sang på dagens program er ”Can’t help falling in love”, den næste er befrielsessangen ”En lærke letted”, og da vi kommer til den tredje, ”Det er i dag et vejr”, bliver der sunget af hjertens lyst. Og sådan fortsætter det en halvanden times tid med både øvede og nye sange. Korsangerne har fuldt fokus på Klaus, der dirigerer og fortæller med en smittende begejstring.
Denne dag slutter Flemming af med at synge ”Amazing grace” a capella, og så bliver de pårørende igen inviteret ind i sanglokalet, hvor endnu en dejlig eftermiddag slutter af med fællessang.
”Jeg har papir på, at jeg ikke husker så godt, men jeg meldte mig til demenskoret, fordi man bliver så glad af at synge,” fortæller Finn.
”For min mor Herdis er koret her ugens højdepunkt. Hun er glad for den gode stemning og kender efterhånden de fleste, og efter min mening burde alle med demens få tilbud om at synge,” siger Søren, der ledsager sin mor.
Næste halvår er sikret
Demenskoret i Hillerød er for borgere med let til moderat demens, og det er et tværfagligt projekt med deltagelse af Ældre Sagen Hillerød, Alzheimerforeningen, Kirkerne i Hillerød, Grønnegadecentret og Hillerød Kommune.
Og endnu en gang har praksis vist, at fællessang har en positiv effekt på helbredet.
”Vores kor er en succes, og heldigvis har vi fået bekræftet, at vi kan fortsætte hele 2025 i de samme rammer,” forklarer Lene Hjortskov fra Ældre Sagen og tilføjer: ”Og som i DR’s demenskor afslutter vi naturligvis første sæson med en koncert.”
ALLERØD
Formand: Erik Thomassen, 61 63 55 39, FM.Alleroed.201@ aeldresagen.dk
1. næstformand: Dorthe Agerby, 51 72 70 25, agerby2009@live.dk
Kasserer: Claus de Lichtenberg, 81 71 52 72, KS.Alleroed.201@ aeldresagen.dk
aeldresagen.dk/alleroed
Bisiddertjeneste
En bisidder kan hjælpe dig med forberedelse til møde med fx visitator eller læge, men er også en, der lytter med og støtter dig under mødet. Bisidderen er ikke din rådgiver, men kan hjælpe dig med at forstå det aftalte. Alle bisiddere har tavshedspligt, og ordningen er gratis for dig.
Dorthe Agerby, 51 72 70 25, agerby2009@live.dk
Jens Christiansen, 29 86 90 70, jens@jcjuul.dk
Vinnie Thomassen, 51 88 15 66, vinniethomassen@gmail.com
Bliv besøgsven
Vi mangler besøgsvenner. Vil du hjælpe og være besøgsven?
Det er normalt et ugentligt besøg af cirka en times varighed.
Ivan Christiansen, 29 39 16 93, ivanchr@mail.tele.dk
Bliv besøgsvært
Har du lyst til at få besøg af en ny ven, hvor I fx kan få en snak, gå en tur, se billeder eller læse avis?
Så lad en frivillig besøgsven blive et lyspunkt i din dagligdag.
Ivan Christiansen, 29 39 16 93, ivanchr@mail.tele.dk
Demensansvarlig
Vi har en frivillig, der er ansvarlig på demensområdet, som du kan kontakte for at få viden og gode råd til en hverdag med demens.
Dorthe Agerby, 51 72 70 25, agerby2009@live.dk
Den hjælpende hånd
Vi er en gruppe frivillige, der hjælper med småtjenester, som ikke indgår i de offentlige ydelser.
Vi udfører ikke opgaver, der hører under hjemmehjælpsordningen, eller som kræver en autoriseret håndværker, ligesom der heller ikke udføres havearbejde og snerydning.
Hjælpen er gratis, men du betaler for materialer samt kørsel (statens takster).
Har du brug for hjælp - eller ønsker du at hjælpe?
John Friese, 30 70 50 38. John Nielsen, 23 86 29 66.
Bent Schat-Holm, 26 81 65 13.
Eigil Holm Jepsen, 29 32 03 66.
It-undervisning
Sted: Skoven 4. Undervisningen varetages af Senior-it, og du kan se det aktuelle program for kurser og it-hjælp på hjemmesiden: senior-it-alleroed.dk
Yderligere oplysninger hos Birthe Buch-Hansen, 26 22 27 33, senior.it.alleroed@gmail.com
Juridisk vejledning
2. og 4. mandag i måneden kl. 13.15-15.15.
Sted: Lokale E på bibliotekets 1. sal.
Advokat Maria Lund kan vejlede om mange juridiske forhold, herunder forhold vedrørende lejekontrakter, familieretlige forhold som testamenter, ægtepagter og fremtidsfuldmagter samt formidlingsaftaler i forbindelse med salg og køb af ejendom.
Vejledningen på 30 minutter pr. person er gratis, men kan kun ske efter forudgående aftale.
Kontakt Maria Lund på mhl@birkeroedadvokater.dk for at aftale en tid.
Pc-hjemmesupport
Alle hverdage kl. 9-16. Hans Clemensen, 21 80 01 27. Jens Kruuse, 31 61 67 53.
Rådgivning
Vi følger med i kommunens service over for vores medlemmer for at sikre, at de får den hjælp, de har behov for. Fx hjemmehjælp til personlig pleje, rengøring og hjælpemidler, genoptræning og transportmuligheder. Føler du, at du ikke får den berettigede hjælp og behandling?
Dorthe Agerby, 51 72 70 25, agerby2009@live.dk
Tryghedsopkald
Ønsker du et kort opkald på maks. tre minutter hver morgen for at føle dig tryg? Vi aftaler på forhånd, hvad vi skal gøre, hvis du ikke svarer. Vi har tavshedspligt. Ingibjörg Busse, 28 18 39 22.
Vågetjeneste
Har du som pårørende brug for hjælp til en døende, så kan du kontakte vågetjenesten. Vagttelefon, 93 86 08 25. Ønsker du at indtræde i vågetjenesten, så kontakt Charlotte Erfurth, 93 97 21 00.
Økonomisk overblik
Savner du hjælp til at gennemskue din økonomiske situation? Så kan du nu få gratis hjælp hos en af vores frivillige.
Er du usikker eller har problemer inden for fx privatøkonomi, forsikring, pension, skat og lignende, er du velkommen til at tage kontakt og få hjælp. Du skal via e-mail kort beskrive, hvad du ønsker hjælp til, og derefter bliver du kontaktet for nærmere aftale om et møde.
Erik Thomassen, FM.Alleroed.201@ aeldresagen.dk
Billard ≤
• Tirsdag kl. 9.30-12. Venteliste.
• Fredag kl. 9.30-12. Venteliste.
Sted: Skoven 4, 1. sal. Asger Jespersen, 20 14 65 70.
Bridge ≤
• Hold 1: Mandag kl. 10.30-13.
• Hold 2: Mandag kl. 13.15-15.30.
• Hold 3 - turnering: Mandag kl. 19-21.30.
• Hold 4 - begyndere: Onsdag kl. 12-14.
Sted: Skoven 4, 1. sal. Stig Christensen, 29 90 30 24, stig3450@gmail.com
Dartspil ≤ Mandag kl. 10-12.
Sted: Skoven 4, 1. sal. John Olsen, 48 17 00 14.
Debat - aktuelle emner ≤
• Torsdag i lige uger kl. 14-16.30. Arne Frost Nielsen, 28 96 85 66, frost.arne@gmail.com
• Torsdag i ulige uger kl. 14-16.30.
Steffen Christiansen, 22 94 20 71.
Sted: Skoven 4, 1. sal. Samtaler om aktuelle spørgsmål. Tilmelding til holdlederen.
Engelsk ≤
• Mandag kl. 13-15. Birgitte Lundemann, 41 62 85 82, bdl@lundemann.dk Venteliste.
• Tirsdag kl. 15-17. Irene Karin Gjerløv, 23 74 30 74, irene@sonnes.eu
Sted: Skoven 4, 1. sal. Niveauet er engelsk i hverdagen.
Herreværelset ≤ 2. fredag i måneden kl. 12.30-15.30.
Sted: Skoven 4, salen i stuen. Mænd mødes til lidt mad og en snak om almene ting og fælles interesser.
Ella Hansen, 41 41 38 79, ellahansen3@gmail.com
Bente Larsen, 40 46 76 33, bente.larsen@mailme.dk
Pris: 70 kr.
Højskolesang
2. torsdag i måneden kl. 10-11.30.
Sted: Sognegården, Kærvej 20, Blovstrød. Hanne Hauberg, 25 77 49 85.
Litteraturkredse ≤
• Hold 1: 2. onsdag i måneden kl. 15-17.
Lene Fredens, 30 27 10 92.
• Hold 2: 1. onsdag i måneden kl. 15-17.
Jytte Olsen, 20 64 17 82.
• Hold 3:
1. onsdag i måneden kl. 10-12.
Jette Jungersen, 21 22 32 40.
• Hold 4:
2. onsdag i måneden kl. 12-14.
Grete Holm, 22 86 67 33.
• Hold 5 - Power People: 2. tirsdag i måneden kl. 14-16.
Eva Hansen, 30 95 50 70.
Sted: Skoven 4.
Madklubber for mænd
• Hold 1:
Onsdag i lige uger kl. 16-21.30.
Erland Nielsen, 48 17 27 08.
• Hold 2: Torsdag i lige uger kl. 16-21.30.
Peter Bregnedal, 42 61 00 03.
Sted: Lillerød Skole, Frederiksborgvej 65.
Kontakt holdlederne for ledige pladser.
Pris: Der betales for råvarer.
Spisevenner
1. tirsdag i måneden hele året fra kl. 17.
Sted: Byens Cafe og Pizzeria.
Maden serveres kl. 17.30. Kom og deltag i hyggeligt selskab, maks. 20 personer.
Ella Hansen, 41 41 38 79.
Strikkecafe
Mandag i ulige uger kl. 10-12. Sted: Sognegården, Kærvej 20, Blovstrød.
Hanne Hauberg, 25 77 49 85. Birthe Kargaard, 48 17 63 98.
Sundhed ≤
Livskvalitet i den tredje alder. 2. fredag i måneden kl. 13-15.30.
Sted: Skoven 4, 1. sal. Venteliste.
Studiekreds med oplæg om sundhedsrelaterede emner. Alis Moss, 24 21 48 47.
Tirsdagsmøder
Tirsdag kl. 14-ca. 16.
Sted: Salen, Skoven 4. Hyggeligt samvær, hvor alle er velkomne.
Finn Larsen, 40 46 76 33. Pris: 40 kr. inkl. kaffe og kage samt underholdning eller foredrag.
Whist ≤
Onsdag kl. 19-22.
Sted: Skoven 4.
Der er plads til flere medlemmer. Birk E. Hansen, beh@pc.dk
Motion
Bowling - PRIK
Torsdag kl. 10.30-12.30.
Sted: Ballerup Bowling, Tempovej 35.
Svend Ole Jørgensen, 50 51 14 83, svolej@gmail.com.dk
Pris: 310 kr.
Gymnastik ≤
• Tirsdag kl. 9.30-10.30.
• Tirsdag kl. 10.45-11.45.
Merete Larsen, 27 28 06 82. Venteliste til begge hold.
• Onsdag kl. 9-10.
Elisabeth Højholt Sørensen, 31 65 40 42.
Sted: Skoven 4, 1. sal. Tilmelding til holdlederne.
Pris: 200 kr.
Petanque
Onsdag kl. 9.45-12.
Sted: Oplyses af holdlederen. John Olsen, 48 17 00 14. Tilmelding til holdlederen.
Pris: 100 kr. for en sæson.
Stolegymnastik ≤
Onsdag kl. 10.30-12. Venteliste.
Sted: Skoven 4, 1. sal. Øvelser, der styrker muskler, balance, bevægelighed og udholdenhed.
Bente Skytte Olsen, 48 17 00 14.
Traveture
• Mandag kl. 9.30-11.30. Længere ture i rask tempo (8-9 km).
Svend Ole Jørgensen, 50 51 14 83.
• Onsdag kl. 10-12.30. Kortere ture (6-7 km).
Helge Jørgensen, 40 32 15 02.
Sted: Forpladsen ved Skoven 4. Turene foregår i al slags vejr.
Træning i naturen Tirsdag kl. 9.30-11.
Sted: Start fra Karatehuset, Skovensvej 10.
Vi bruger naturen som træningsrum for at få mere energi og for at vedligeholde kroppen.
Alis Moss, 24 21 48 47.
Formand: Knud Aage
Nielsen, 29 65 33 66, kan@smorumnet.dk Næstformand: Erik Poulsen, 61 86 31 48, erik.poulsen@ smoerumnet.dk aeldresagen.dk/ledoejesmoerum
Besøgsvenner
• Vil du have en besøgsven? En at tale med eller gå en tur med?
• Har du lyst til at være besøgsven og blive et lyspunkt i et andet menneskes hverdag?
Susanne Hansen, 28 22 57 71, susannehansen2765@ gmail.com
Digitale nyhedsbreve
Du kan få nyhedsbreve om lokale arrangementer på mail - tilmeld dig på vores hjemmeside aeldresagen.dk/ ledoeje-smoerum
Hjælpende hænder
Vores frivillige hjælper med opgaver, som hjemmehjælperen ikke må eller kan tage sig af, fx justering af tv, hjælp med breve eller følgeskab til læge.
Jens Juul Hansen, 28 50 13 31, jenshansen@smorumnet.dk
It-hjemmesupport
For alle i Ledøje-Smørum, som ikke kan komme til it-cafeen, eller hvor problemet ikke kan løses her, fx ved netværksproblemer, printerproblemer og for hjælp til stationær pc.
Lars Bølle, 23 44 44 43.
Per Husted, 21 47 26 25. Telefontid på hverdage kl. 15-17.
Bowling Mandag kl. 13-14.
Sted: Tempovej 35, Ballerup. Vi bowler septemberdecember.
Der er fælles kaffe og kage den sidste mandag i
måneden. Sæsonen afsluttes med frokost. Alle kan deltage, og du låner sko og kugler på stedet. Prøvetime kan arrangeres. Preben Amsinck, 40 13 04 68, preben.amsinck@gmail.com
Pris: Afhænger af, hvor mange gange du spiller - spørg kontaktpersonen.
Bridge
Onsdag kl. 9.15-14.30. Fra første onsdag i september.
Sted: Smørum Gamle Skole, Smørumovre.
Knud Aage Larsen, 21 37 50 47, k.aa.larsen@mail.tele.dk Pris: 300 kr. pr. sæson.
It-cafe ≤ Torsdag kl. 14-16. Sted: Smørum Bibliotek, Flodvej 68. Åben for alle. Vi hjælper med pc, tablet, iPad og mobiltelefoner.
Per Krag, 20 85 38 18.
Værksted ≤ Tirsdag kl. 9-12. Sted: Ungdomsskolens Værksted, Hindbærvangen 224, Smørum.
Du får her mulighed for at arbejde med metal og træ eller lave småreparationer sammen med andre interesserede.
Torben Jørgensen, 30 11 64 61, tgjoer@stofanet.dk
Bustur til Køge Mandag 18. august kl. 10-17. Sted: Smørum Kulturhus, Flodvej 68.
Vi besøger Kjøge Mini-By, en tro kopi af Køge By omkring 1865. Herefter kører vi til bryggeri Braunstein på Køge havn, hvor der venter en rundvisning efterfulgt af frokost og eventuelt en gåtur. Tilmelding til Elinor C. Nandfred, 23 20 53 85, el.c.na@smoerumnet.dk Pris: 400 kr.
Gospel-koncert Tirsdag 16. september kl. 18-22.
Sted: Smørum Kulturhus, Flodvej 68. Joyces gospelkor fra Skovlunde spiller, og
vi begynder med to stk. smørrebrød og i pausen kaffe og kage.
Tilmelding til Susanne Hansen, 28 22 57 71, susannehansen2765@ gmail.com
Pris: 200 kr.
Drikkevarer for egen regning.
Eftermiddagsunderholdning
Mandag 22. september kl. 13-16.
Sted: Smørum Kulturhus, Flodvej 68.
Højskolelærer Louise Bransstrup fortæller om ”Den lave mand og det høje humør”.
Vi begynder med to stk. smørrebrød og i pausen kaffe og kage.
Tilmelding til Margrethe Mørkvig, 29 64 62 35, moerkvig@tdcadsl.dk
Pris: 200 kr.
Drikkevarer for egen regning.
Sangeftermiddag
Fredag 10. oktober kl. 12-16.
Sted: Smørum Kulturhus, Flodvej 68.
Trænger I til at få rørt sangmusklerne, så kom og syng populære danske sange med Søren.
Vi begynder med to stk. smørrebrød og i pausen kaffe og kage.
Tilmelding til Susanne Hansen, 28 22 57 71, susannehansen2765@ gmail.com
Pris: 200 kr. Drikkevarer for egen regning.
Formand: Jette Bærentzen, 23 81 84 05, jbbaeldre@gmail.com
Næstformand: Anker Leth Hansen, 22 93 00 61, jane-anker@mail.tele.dk aeldresagen.dk/stenloese
Besøgsvenner
Vi mangler besøgsvenner!
Har du lyst til at besøge en pensionistkollega til hyggeligt samvær en gang om ugen eller hver 14. dag?
Evelyn Sørensen, 28 74 43 36, evelyn@youmail.dk
Besøgsværter
Har du lyst til at få besøg til en kop kaffe, gå en lille tur, få en sludder, fx en gang om ugen eller hver 14. dag?
Evelyn Sørensen, 28 74 43 36, evelyn@youmail.dk
Bisidderordning
Vil du have en med, som kan ”medlytte og støtte dig” hos offentlige myndigheder og læge?
Evelyn Sørensen, 28 74 43 36, evelyn@youmail.dk
Nyhedsbrev
Du kan holde dig løbende orienteret om din lokalafdeling ved at tilmelde dig vores elektroniske nyhedsbrev på aeldresagen.dk/ lokalafdelinger/stenloese
Tryghedsopkald
Ønsker du et kort opkald på maks. tre minutter hver morgen?
Truls Avnstrøm, 40 45 07 78.
Faste aktiviteter
Bogbinding ≤
Tirsdag i ulige uger kl. 10-12.
Sted: HEP huset, Carlsbergvej 4.
Vi holder et gammelt håndværk i live og gør det efter de gamle regler. (Claus) Poul Andersen, 20 99 54 59, ja.cpf@mail.dk
Pris: Der betales for materialer.
Flittige hænder ≤ Mandag i ulige uger kl. 13-16.
Sted: HEP huset, Carlsbergvej 4. Håndarbejde, hygge eller måske en kop kaffe.
Ingen tilmelding, bare kom, hvis du kan lide patchwork, strik, hækling og broderi. Joan Nielsen, 50 70 88 47, fort45@privat.dk
Frimærker ≤
Onsdag i ulige uger kl. 10-12.
Sted: HEP huset, Carlsbergvej 4.
Du kan bytte dine frimærker, få råd og vejledning og få en erfaren samler til at vurdere dine frimærker.
Palle Jørgensen, 29 61 11 22, joergensen.palle@gmail.com
It-hjælp i hjemmet
Tirsdag og torsdag kl. 9-12.
Driller din pc, kan vi måske hjælpe dig.
Muligvis kan problemet løses pr. telefon, ellers aftaler vi en tid, hvor du får besøg i hjemmet.
Truls Avnstrøm, 40 45 07 78.
Knipling ≤
Torsdag kl. 13-16.
Sted: HEP huset, Carlsbergvej 4.
Du skal kunne kniple i forvejen, men vi hjælper hinanden.
Mona-Lise Pedersen, 29 46 17 85.
Pris: Der betales for materialer.
Ladyerne ≤
Onsdag i lige uger kl. 10-12.
Sted: HEP huset, Carlsbergvej 4.
Vi er en kvindegruppe med samvær om forskellige emner.
Tove Madsen, 47 17 33 85.
L’hombre ≤
Fredag kl. 9.30-13.
Sted: HEP huset, Carlsbergvej 4.
Har du lyst til at spille l’hombre?
Så mød bare op. Ejnar Ebbesen, 30 27 84 32.
Litteratur ≤
• Hold 1: 1. tirsdag i måneden kl. 10-12.
Al slags litteratur, undtagen krimier.
Ása Solok, 47 17 23 12, aasa@c.dk
• Hold 2: 2. tirsdag i måneden kl. 10-12.
Al slags litteratur undtagen krimier og biografier.
Kirsten Munk, 22 14 28 66.
• Hold 3: 3. tirsdag i måneden kl. 10-12.
Al slags litteratur, undtagen krimier.
Kirstine Pedersen, 23 24 61 12, fam.pedersen@outlook.com
• Hold 4: 4. tirsdag i måneden kl. 10-12.
Al slags litteratur, undtagen krimier.
Kirsten Berner, 41 40 08 61.
• Hold 5: 2. onsdag i måneden kl. 10-12.
Alle former for litteratur, undtagen krimier. Hanne Fallesen, 22 32 52 47, hannefalle@hotmail.com
Sted: HEP huset, Carlsbergvej 4.
Madammerne ≤ Mandag i lige uger kl. 10-12. Sted: HEP huset, Carlsbergvej 4. Samvær for kvinder. Bente Alm, 30 42 28 60.
Maleklub
Mandag i ulige uger kl. 10-13. Sted: Kulturhuset i Stenløse, Rådhustorvet 2. Olie- og akrylmaling på lærred eller andet materiale samt tegning og akvarel. Vi inspirerer hinanden og besøger kunstudstillinger to gange årligt.
Lis Dam, 21 70 22 15, Idamm15@gmail.com
Roserne ≤
Onsdag i ulige uger kl. 13-15. Sted: HEP huset, Carlsbergvej 4. Samvær for kvinder, hvor vi får en snak om forskellige emner og tager på udflugter, ture mv.
Hanne Andersen, 20 66 16 82, ht@straamosen.dk
Speakers Corner ≤ Fredag kl. 11-13. Sted: HEP huset, Carlsbergvej 4. Samtale på engelsk. Vi læser short stories, tekster fra internettet, gennemgår lidt grammatik og går i dybden med ordene og teksten. Barbara Stougård, 48 18 38 39.
Værksted - træ og metal Tirsdag kl. 9-12. Sted: Ungdomsskolens værksted, Hindbærvangen 224, Smørum.
Har du lyst til at arbejde med træ, metal eller lave småreparationer sammen med andre?
Torben Jørgensen, 30 11 64 61, tgjoer@stofanet.dk
Bowling Fredag kl. 11-12. Sted: Ballerup Bowling, Tempovej 35.
Vi spiller fra september til maj og ikke i skoleferierne. Der betales for baneleje mv. Ketty Thorsteinsson, 20 47 34 90, ketty@thorsteinsson.dk
Petanque
Onsdag kl. 10-14.
Sted: HEP huset, Carlsbergvej 4. Kom og spil petanque. Det er en hyggelig måde at få motion og socialt samvær på, og reglerne er enkle. Der er mulighed for at købe drikkevarer i cafeen.
Jette Bærentzen, 23 81 84 05.
Vandretur i Ganløse Tirsdag kl. 9.30-11.30.
Sted: Ved Rytterskolen. Per Henriksen, 20 11 15 67.
Vandretur i Stenløse 1 Torsdag kl. 9-10.30.
Sted: Ved Kulturhuset og på p-pladsen ved Stenløse Kirke (skovturen).
Hver torsdag arrangeres to forskellige vandreture - en rask og en langsom tur.
Hver den første torsdag i måneden er der hele tre ture at vælge imellem: En rask tur, en langsom tur og en skovtur. Vælg mellem de forskellige muligheder for lidt motion. Finn Nykjær, 20 36 13 67, rask tur.
Ole Sejr Olsen, 48 18 46 40, langsom tur.
Gunner Hansen, 25 21 60 87, skovtur.
Vandretur i Stenløse 2 Tirsdag kl. 9-10.
Sted: Flügger ved Stenløse Kirke. Korte vandreture i roligt tempo.
Tom Jørgensen, 24 99 88 85, 2mjoergensen@gmail.com
Vandretur i Veksø Tirsdag kl. 9-10.
Sted: Veksø Skole.
Hanne Fallesen, 22 32 52 47, hannefalle@hotmail.com
Musik med Bottos Jazz Band Tirsdag 19. august kl. 13.30-15.30.
Sted: HEP huset, Carlsbergvej 4. Kom og hør det velspillende jazzband, der består af syv glade jazzmusikere.
Jette Bærentzen, 23 81 84 05, jbbaeldre@gmail.com
Pris: 70 kr., ikke-medlemmer 100 kr.
Foredrag med Sten Balle
Tirsdag 2. september kl. 13.30-15.30.
Sted: HEP huset, Carlsbergvej 4.
I 11 år har Sten været lærer i et fængsel, og han vil fortælle positive historier fra livet blandt indsatte.
Jette Bærentzen, 23 81 84 05, jbbaeldre@gmail.com
Pris: 60 kr., ikke-medlemmer 100 kr.
Foredrag: Henrik Kildebrandt
Tirsdag 16. september kl. 13.30-15.30.
Sted: HEP huset, Carlsbergvej 4.
Henrik er fotograf og har fulgt det danske kongehus gennem 25 år. Foredraget handler om hans oplevelser.
Jette Bærentzen, 23 81 84 05, jbbaeldre@gmail.com
Pris: 60 kr., ikke-medlemmer 100 kr.
Brætspil
Torsdag 18. september kl. 19-22. Du kan rafle eller spille kort og brætspil - både paratviden og strategiske spil, hvor man er to og to.
Der er god stemning, og der er altid nogle at spille med.
Jette Bærentzen, 23 81 84 05, jbbaeldre@gmail.com
Pris: 30 kr., ikke-medlemmer 50 kr.
Billetsalg til Oktoberfest Tirsdag 30. september kl. 11.30.
Sted: HEP huset, Carlsbergvej 4.
Vi sælger billetter til oktoberfesten, som finder sted torsdag 23. oktober kl. 18.
Jette Bærentzen, 23 81 84 05, jbbaeldre@gmail.com
Musik med Gry Tirsdag 30. september kl. 13.30-15.30.
Sted: HEP huset, Carlsbergvej 4.
Grys flotte sangstemme, charmerende væremåde og store nærvær underholder med et repertoire af danske og internationale grand prixsange samt et genhør med Grys egen vindersang.
Jette Bærentzen, 23 81 84 05, jbbaeldre@gmail.com
Pris: 60 kr., ikke-medlemmer 100 kr.
Musik med Shubiforsjov Tirsdag 14. oktober kl. 13.30-15.30.
Sted: HEP huset, Carlsbergvej 4. Når Shubiforsjov DUO spiller op, bliver der rig lejlighed til at synge, nynne eller grine med på alle de store Shu-bi-dua-hits.
Jette Bærentzen, 23 81 84 05, jbbaeldre@gmail.com
Pris: 60 kr., ikke-medlemmer 100 kr.
Formand: Eva Baden, 20 27 00 10, 635EVB@ aeldresagen-post.dk Næstformand: Erik Jørgensen, 40 17 70 66, erikjoerg@gmail.com aeldresagen.dk/oelstykke
Kontor og mødested Græstedgård, Udlejrevej 13 B, Ølstykke. Kontoret er åbent for personligt fremmøde 6. august og 1. oktober kl. 12.
Nyhedsmail
Husk at melde dig til at modtage vores lokale nyhedsmail og få vigtige, aktuelle informationer. Tilmelding via hjemmesiden.
Vores lokale blad
Lokalafdelingens halvårsprogram kan rekvireres af nye medlemmer og tilflyttere ved personlig henvendelse i kontortiden eller ved telefonisk henvendelse til formanden eller næstformanden.
Værelser og litteraturkredse Vi har dameværelser, herreværelser og litteraturkredse.
Der kan være ventelister, så spørg om plads. Jens Andersen, 21 49 06 92, ks.oelstykke.237@ aeldresagen.dk
Faste aktiviteter
Bridge Torsdag kl. 13-17. 2. oktober-26. marts. Sted: Græstedgård, lokale 10. Der er venteliste.
Jane Vindfeldt, 28 26 19 58. Pris: 100 kr.
Engelsk hold 1 Tirsdag kl. 10-12. 7. oktober-28. april. Sted: Græstedgård, lokale 10. Brush-up kursus.
Helle Arnøe, 20 91 24 53. Pris: 150 kr.
Engelsk hold 2 Tirsdag kl. 10-12.
7. oktober-28. april.
Sted: Græstedgård, lokale 7. Engelsk samtale for lidt øvede.
Margrethe Maibøll, 60 47 45 24. Pris: 50 kr.
Engelsk hold 3
Onsdag kl. 10-12.15. 1. oktober-29. april.
Sted: Græstedgård, lokale 10. Der lægges vægt på at kunne gøre sig forståelig på engelsk i dagligdags situationer, på rejser samt ved samtaler. For fortsættere og øvede. Kamal Khan, 30 51 36 31. Pris: 50 kr. ekskl. bøger.
Engelsk hold 4
Onsdag kl. 13-15.15.
1. oktober-29. april.
Sted: Græstedgård, lokale 10. Der lægges vægt på at kunne gøre sig forståelig på engelsk i dagligdags situationer og på rejser.
For fortsættere og øvede. Kamal Khan, 30 51 36 31. Pris: 50 kr. ekskl. bøger.
It-cafe
Torsdag kl. 10-12. Fra 1. september.
Sted: Græstedgård, lokale 5. Vi mødes og løser de forhindringer, som teknikken til tider giver os brugere. John Jordan, 22 59 49 78. Pris: 10 kr. pr. gang.
It-hjælp i hjemmet
Besøg kan aftales til at foregå alle hverdage kl. 16.30-18. Fra 1. september.
Har du problemer, som ikke kan løses i It-cafeen (stationær computer, netværksproblemer eller lignende), eller hvis du er gangbesværet og ikke kan bruge disse tilbud, så kan vi tilbyde at komme hjem til dig.
John Jordan, 22 59 49 78. Pris: 20 kr. pr. gang.
Maleklub
Tirsdag i lige uger kl. 14.30-18.
30. september-29. april.
Sted: Græstedgård, lokale 7. Akryl- og oliemaling på lærred.
Hanne Knudsen, 30 23 80 96. Pris: 300 kr.
Sangaften
En torsdag månedligt kl. 19-22.
Fra 21. august.
Sted: Festsalen under Ølstykke Bibliotek, Østervej 1 A.
Sangaften er for alle, som holder af musik og sang. Der er intet krav til deltagernes kunnen.
Birgitte Wagner Luck, 29 33 44 81.
Esther Bramstrup Nielsen, 41 56 80 77. Pris: 50 kr.
Slægtsforskningscafe
Onsdag kl. 9.30-12.
27. august-26. november.
Sted: Græstedgård, lokale 5. Starthjælp og erfaringsudveksling om kilder og hjælperedskaber.
Mogens Lolle Laursen, 40 17 70 66. Pris: 10 kr. pr. gang.
Strik og hygge
En onsdag månedligt kl. 13-16.
Fra 20. august.
Sted: Græstedgård, lokale 5.
Inge Hjort, 21 42 03 50.
Søndagsmødestedet
Søndag kl. 14-17.
Sted: Græstedgård, lokale 7, kælderen i stuehuset eller i haven ved godt vejr. Alle medlemmer er velkomne til at tilbringe nogle timer i godt selskab.
Inge Mathiesen, 26 24 31 16. Frede Bisgaard, 51 33 72 12. Bente Busch, 20 46 18 35.
Whist
Mandag kl. 18.30-23.
Indtil 31. december.
Sted: Hovedbygningen på Græstedgård, lokale 10.
Vi spiller hele året.
Spørg efter ledige pladser.
Hanne Ullitz, 51 22 42 83.
Søren Mathiesen, 30 20 03 52. Pris: 100 kr.
Åbent værksted
Tirsdag kl. 9-12. Sted: Ungdomsskolens værksteder, Hindbærvangen 224, Smørum.
Fylder din hobby for meget til køkkenbordet, eller ønsker du at dele din hobby med andre, så kom brug faciliteterne.
Torben Jørgensen, 30 11 64 61, tgjoer@stofanet.dk
Tirsdag kl. 14-15.
Sted: Ballerup Bowling, Tempovej 35. Leni Lensing, 40 77 92 70.
Otto Fredskilde, 60 64 75 06. Pris: Afhænger af, hvor mange gange du spiller. Spørg kontaktpersonerne.
Cykling
Onsdag kl. 10-14.
Sted: Bageren ved Ølstykke Station.
Vi cykler fra april til november.
• I ulige uger cykler vi 20-30 km med en gennemsnitshastighed på ca. 13 km/time.
• I lige uger cykler vi 40-50 km med en gennemsnitshastighed på ca. 16 km/time.
Mød gerne op i god tid, så vi kan nå at hilse på hinanden.
Palle Frederiksen, 61 20 77 01.
Erik Dam, 29 46 05 54.
Tommy Hesselbjerg, 28 59 06 02.
Gymnastik
Onsdag kl. 9-10. 3. september-29. april.
Sted: Græstedgård, salen. Gymnastik for mave, ryg og baller.
Pia Hollund, 61 79 36 82. Pris: 100 kr.
Krolf
• Mandag kl. 14-16.
• Onsdag kl. 10-12.
• Fredag kl. 10-12.
Sted: Græstedgård eller Håndboldhallen.
Vi spiller på Græstedgård i sommersæsonen. Nye tider i hallen i vintersæsonen.
Birger Rosendal, 42 27 02 74. Pris: 200 kr.
Skånsom fitness
• Onsdag kl. 17.15-18.15.
• Søndag kl. 12-14.
Sted: Sundhedscentret, Egedal Rådhus.
Skånsom fitness er et tilbud om trygt træningsmiljø med tilknyttet fysioterapeut for medlemmer med specifikke behov.
Susanne Kongsaa, 51 35 02 89. Pris: 150 kr.
Stolemotion ≤ Mandag kl. 13-14.
1. september-27. april.
Sted: Ølstykke Bibliotek, salen. Motion for dem, som ikke kan deltage i gængse motionsformer.
Ketty Højbjerg Jørgensen, 40 35 97 81.
Marie Louise Borgen, 28 96 60 71.
Pris: 50 kr.
Stræk og bøj Mandag kl. 10-12. 1. september-27. april.
Sted: Ølstykke Hallen, badmintonhallen.
Aktiviteter som gymnastik, afspænding, badminton, tæppecurling og kegler. I lige uger også massagebolde.
Leder: Vakant, sogb.oelstykke@gmail.com
Pris: 100 kr.
Travetur - 4-6 km
Torsdag kl. 10-12.
Sted: Se hjemmesiden.
Gå med på den korte travetur.
Benny Bauner, 30 49 49 08.
Travetur - 8-10 km
Torsdag kl. 10-14.
Sted: Se hjemmesiden.
Gå med på den lange travetur.
Per Jørgensen, 22 31 55 29.
Hold hjernen skarp
Tirsdag 26. august kl. 14.
Sted: Ølstykke
Bibliotek, salen. Hjernen kan og skal trænes og vedligeholdes hele livet, og det er aldrig for sent at gå i gang.
Kom og hør et spændende og motiverende foredrag ved ældre- og sundhedskonsulent Lis Puggaard.
Erik Jørgensen, 40 17 70 66.
Spis sammen på kroen
• Torsdag 11. september kl. 13.
• Torsdag 25. september kl. 13.
• Torsdag 9. oktober kl. 13. Sted: Ølstykke Kro. Kroen lægger rammer til vores populære “Spis Sammen” arrangementer med traditionelle danske retter.
Erik Jørgensen, 40 17 70 66. Pris: 130 kr.
Film- og debataften for mænd Torsdag 11. september kl. 19.30.
Sted: Græstedgård, lokale 7. Vi har fået mulighed for at vise den Oscar-nominerede kortfilm ”Ridder Lykke” om mænd og sorg.
Benny Bauner, 30 49 49 08. Pris: 10 kr.
Foredrag om mikroorganismer Tirsdag 23. september kl. 18.45.
Sted: Salen under Ølstykke Bibliotek.
Ældre Sagen i Ølstykke arrangerer streaming af foredrag fra Aarhus Universitet om vores mikrobiom i tarmene. Pladsbestilling er påkrævet, sms eller ring til aktivitetsleder
Kai Normann Andersen, 24 49 61 82.
Efterårsfest med gule ærter Fredag 10. oktober kl. 18.30. Sted: Græstedgård. Vi genoptager traditionenmåske med et twist.
Erik Jørgensen, 40 17 70 66. Pris: 200 kr.
FREDENSBORG
Formand: Erik Daugaard Jensen, 27 23 64 95, erik@daugaardjensen.com
Næstformand: Vivian Barnekow, 23 30 60 70, vivian@barnekow.dk
Kasserer: Anders Lindvik, 40 20 33 44, anders@lindvik.com aeldresagen.dk/ fredensborg
Aktiviteter og priser Vores elektroniske nyhedsbrev udsendes ca. ti gange årligt - opret dig som modtager på hjemmesiden. Kontingenter pr. sæson:
• Motion på ugebasis ekskl. Laden: 225 kr. Gælder for gymnastik, badminton, bordtennis og floorball.
• Motion på ugebasis i Laden: 160 kr. Gælder for gymnastik, badminton og floorball. (Kompensation for at Laden var lukket i september og oktober 2024).
• Øvrige aktiviteter på ugebasis: 110 kr.
• Aktiviteter, der foregår mindre end en gang ugentligt: 55 kr.
• Yoga: 600 kr. for ti lektioner. Aktiviteterne kan være lukket i skoleferierne, følg med i nyhedsbrevene. Er du i tvivl, så ring til kontaktpersonen.
Besøgshund med fører Hunden og dens fører er uddannet til at besøge plejehjem eller dit hjem.
Ingrid Prehn, 20 10 19 40.
Besøgsven tilbydes Ønsker du en besøgsven? Besøgsvennen har tavshedspligt.
Anna-Lise Stokholm, 23 81 91 59.
Ingrid Prehn, 20 10 19 40.
Bliv besøgsven
Vi søger flere besøgsvennerog du kommer på kursus.
Ingrid Prehn, 20 10 19 40.
Bisiddertjeneste
Lån et par ekstra øjne og ører, når du skal have møde med
lægen, sygehuset, kommunen eller anden myndighed. Du bliver bedre forberedt til mødet og får et overblik. Vi kan også deltage i online bisiddermøder, og vi har tavshedspligt.
Randi Kristensen, 42 47 45 75.
Bus- og flyrejser
Rejsegruppen arrangerer bus- og flyrejser til Europa og Skandinavien, men primært i Danmark. På aeldresagen.dk/fredensborg kan du tilmelde dig nyhedsbreve og rejser fra gruppen.
Rejserne står også beskrevet i vores to halvårsblade, der uddeles i januar og august.
Ingrid Dahlrot, 23 74 82 43.
Bent Kallemose, 21 69 01 61.
Anne Toftager-Larsen, 30 51 16 17.
Cykelpiloter søges
Vil du være cykelpilot og gøre en forskel?
Piloterne cykler kortere eller længere ture med beboerne på kommunens plejecentre på hverdage i dagtimerne efter nærmere aftale med de enkelte centre.
Turene foregår med eldrevne parallelcykler eller cykeltaxier (rickshaws).
Jørn Laustrup, 30 66 99 24.
Demensaflastning
Vil du være frivillig aflaster?
Du kommer på kursus.
Britta Gad Johansen, 20 55 04 06, demensansvarlig.
Anna-Lise Stokholm, 23 81 91 59, demensansvarlig.
Ingrid Prehn, 20 10 19 40.
Den hjælpende hånd
Få hjælp til opgaver som fx at rydde op i skabe, slå søm i, skrive breve mv.
Lone Frilund, 21 46 03 56.
Få eller bliv følgesvend
Er det noget for dig?
Er det svært for dig at komme alene til et nyt sted? Eller du er usikker ved at benytte offentlig transport?
Så kan du få en følgesvend, der har tavshedspligt.
Vi har også brug for flere følgesvende.
Ingrid Prehn, 20 10 19 40.
Gudstjeneste
En gang månedligt.
Sted: Mergeltoften 12, Nivå. Vi ledsager beboere på Mergeltoften til den månedlige gudstjeneste og bliver sammen under gudstjenesten og kaffebordet.
Bitten Davidsen, 49 18 12 40.
Kørestolsskubbere søges
Vil du gå tur med en kørestolsbruger hver eller hver anden uge?
Det foregår enten fra plejehjem eller fra brugerens eget hjem.
Ingrid Prehn, 20 10 19 40.
Kørestolsskubber-tur
Vil du som kørestolsbruger gerne have en tur ud cirka en gang om ugen?
Vi har måske en frivillig, der gerne vil køre dig.
Ingrid Prehn, 20 10 19 40.
Sorg- og livsmodsgruppe
Har du mistet din livspartner eller en af dine nærmeste, og har du det svært med sorgen?
Deltag i vores sorg- og livsmodsgruppe og mød ligesindede.
Tid og sted efter aftale.
Marjorie Van Berge
Henegouwen, 53 85 33 45.
Bente Hovgaard, 40 76 95 69.
Spisevenner søges
Spis med, og gør en forskel som frivillig spiseven på Plejecenteret Benediktehjemmet, Benediktevej 30 i Fredensborg.
Du deltager i frokosten sammen med en eller flere beboere, er nærværende og hjælper med at holde samtalen i gang under måltidet.
Ingrid Prehn, 20 10 19 40.
Tryghedsopkald
Kunne du tænke dig at blive tryghedsopkalder?
Det går ud på, at du hver femte uge kl. 8.15-8.45 ringer til otte ældre borgere i Fredensborg Kommune. Er det noget for dig, kan du kontakte
Marie-Louise Ekstrøm, 28 11 09 19.
Vejledning lokalt
Har du brug for vejledning, fx i forbindelse med kontakt til offentlige myndigheder?
Så kan du kontakte Lone Frilund, 21 46 03 56.
Vågere søges Ønsker du at hjælpe i vågetjenesten, så tilbyder vi den nødvendige uddannelse. Hanne Tegtmeier, 40 97 95 95.
Vågetjeneste
Frivillige tilbyder at være hos den døende de sidste døgn, hvor vi giver ro, nærvær og tryghed.
Vi erstatter ikke professionelt personale og udfører ikke plejeopgaver.
Vagttelefonen, 40 97 95 95.
Bridge i Fredensborg Tirsdag kl. 13-16. Sæsonstart 2. september. Sted: Fredensborg Bibliotek, lokale B, Jernbanegade 3. Lisa Christiansen, 22 88 35 90.
Bridge i Humlebæk Torsdag kl. 13-16.30. Sæsonstart 4. september. Sted: Humlebæk Bibliotek, salen, Humlebæk Center 40. Vi spiller hyggebridge. Dorte Schjønning, 23 26 00 32.
Bridge i Kokkedal ≤
• Mandag kl. 9.30-12.30. Sæsonstart 1. september. Begyndere.
Peter Mossin, 91 54 11 15.
• Tirsdag kl. 14-17. Hold 1.
Sæsonstart 19. august. Fortsættere fra 2024/2025 samt nye.
Erik Kallesøe, 30 13 94 21.
• Tirsdag kl. 14-17. Hold 2.
Sæsonstart 2. september. Begyndere.
Erik Kallesøe, 30 13 94 21.
• Mandag kl. 12.30-16.00. Sæsonstart 1. september. Øvede.
Michael Krüger, 40 87 70 06.
Sted: Egedalshallen, Holmegårdsvej 3.
Dameværelset ≤ ≥ 3. torsdag i måneden kl. 11-14.
Sted: Egedal Byens Hus, Egedalsvej 2, Kokkedal.
Vi mødes for at hygge os, nogle gange med foredrag, sang og musik.
Tilmelding på damevaerelset@ fredensborgaeldresag.dk
Ingrid Prehn, 20 10 19 40. Pris: Fra 100 kr. for to stk. smørrebrød, et glas vin, vand samt kaffe.
Herreværelset ≤ ≥ Fredag i lige uger kl. 11-14.
Sted: Egedal Byens Hus, Egedalsvej 2, Kokkedal. Et frirum for mænd, hvor vi mødes, lærer hinanden at kende og frem for alt hygger os.
Tilmelding på herrevaerelset@ fredensborg-aeldresag.dk
Erling Vraa, 26 18 17 16. Pris: Fra 90 kr. for to stk. smørrebrød, en øl og kaffe.
Hjælp til høreapparater
• 1. tirsdag i måneden kl. 10-11.30.
Sted: Lindehuset, Jernbanegade 28 B, Fredensborg.
• 1. onsdag i måneden kl. 13-14, efter aftale.
Sted: Dagcentret, Ida Tesdorpfsvej 2, Humlebæk.
• 3. torsdag i måneden kl. 10-11, efter aftale.
Sted: Mergeltoften, Mergeltoften 2, Nivå.
• 4. torsdag i måneden kl. 10-11.30, efter aftale.
Sted: Egelunden, Egedalsvej 2, Kokkedal. Vi hjælper med spørgsmål om høreapparater og praktiske problemer.
Husk egne filtre og batterier. Hjemmebesøg hos dårligt gående efter aftale. Arne, Bjørn samt Bjarne Strandberg-Hansen, 21 29 14 02.
Indkøbsture
4. onsdag i måneden kl. 12. Sted: Hørsholm Midtpunkt. Fortrinsvis for svagtseende, kørestols- og rollatorbrugere. Du bliver hentet og kørt til centret, hvor frivillige følger dig rundt.
Ingrid Prehn, 20 10 19 40. Pris: 50 kr. pr. gang.
It - lav en fotobog ≤ Onsdag kl. 9-11.30. Sæsonstart 13. august. Sted Egedalshallen, Holmegårdsvej 3, Kokkedal. Medbring din pc eller tablet. Vi bruger fotobogen Cewe.
Kirsten Sønderskov, 26 39 17 16.
Ulla Meng Smidt, 42 45 18 80. It-hjemmesupport
Kan du ikke møde op i vores it-cafeer, eller drejer problemet sig om netværk eller en stationær computer, kan du få hjemmesupport.
Koordinator Marianne
Winning, 40 83 70 32, marianne.winning@mail.dk
Ib Nøhr Kristensen, 28 95 52 91.
Henrik Norring-Agerskov, 51 19 37 98.
Leif Lau, 20 83 20 27.
Jens Johansen, 29 92 70 26.
Preben Romme, Fredensborg, 24 24 16 63.
Inge Damm, Fredensborg, 26 25 97 29.
It-support ≤
• Onsdag kl. 9-11.30. Sæsonstart 13. august.
Sted: Egedalshallen, Holmegårdsvej 3, Kokkedal.
• Tirsdag kl. 14-16.
Sæsonstart 12. august.
Sted: ”Nivå Mini Bibliotek”, Johannes Hages Alle 2, Nivå.
• Onsdag kl. 10-12.
Sæsonstart 13. august.
Sted: Dagcenter Lindehuset, Jernbanegade 28 B, Fredensborg.
Kom med din pc, telefon eller tablet og fortæl om dit problem - husk kodeord.
Få hjælp til apps, MitID, hjemmesider, sociale medier, ansøgning af ydelser, mail, fotobehandling mv.
Marianne Winning, 40 83 70 32.
It-temamøder
It-cafeen afholder en række temamøder i løbet af efteråret om forskellige it-emner.
Hold øje med Ældre
Sagens annoncer i Uge-Nyt Fredensborg samt med Ældre Sagens Nyhedsbrev, som sendes til din mail, hvis du har tilmeldt dig.
Marianne Winning, 40 83 70 32.
Kaffemik 4. onsdag i måneden kl. 14.30.
Sted: Plejecenter Egelunden, 4. sal, Egedalsvænge 17, Kokkedal.
Kaffebord med beboerne.
Anna-Lise Stokholm, 23 81 91 59.
Kreativt værksted ≤ 2. og 4. torsdag i måneden kl. 8.45-12.15.
Sæsonstart 11. september. Sted: Egedalshallen, Holmegårdsvej 3, Kokkedal. Du medbringer selv de ting, du vil arbejde med, fx patchwork, maling eller strik, som inspirerer dig selv og andre.
Susanne Kallemose, 51 76 12 02.
L’hombre i Kokkedal
Onsdag kl. 13-15.30. Sæsonstart 13. august.
Sted: Egedalshallen, Holmegårdsvej 3. For begyndere og let øvede.
Jørgen Stokholm, 60 10 73 33.
Maling i fællesskab Fredag i lige uger kl. 10-14.
Sæsonstart 5. september.
Sted: Egedal Byens Hus, Egedalsvej 2, 1. sal, Kokkedal. Du medbringer selv det, du vil arbejde med, så vi kan inspirere hinanden.
Helle Albreck, 29 80 05 37.
Ritta Bjerre, 51 72 38 96.
Reparationscafe i Fredensborg
• 2. onsdag i måneden kl. 10-13.
• 4. onsdag i måneden kl. 17-19.
Sæsonstart 10. september.
Sted: Folketeket, Jernbanegade 3, indgang ved siden af apoteket.
Genbrug - kom med ting, du gerne vil have repareret, så forsøger vi at hjælpe. Fx små el-maskiner, haveredskaber, tøj mv.
Per Krog, 60 49 02 25.
Retshjælp
1. tirsdag i måneden kl. 16-17.
Sted: Lokaladvokaterne, Humlebæk Strandvej 77. Advokat Marianne Homann yder gratis førstehjælp på de fleste retsområder, herunder bolig, arveforhold mv. og vurderer, om du har en sag. Rådgivning om fri proces eller retshjælpsforsikring.
Erik Daugaard Jensen, 27 23 64 95.
Samværsgruppe 1. mandag i måneden kl. 14.30-16.
Sted: Mergeltoften 8, Nivå. Vi hygger med kaffebord, sang og forskellige spil.
Birgit Lundsteen, 31 21 32 20.
Seniortræf ≤ Onsdag kl. 9-12.
Sæsonstart 13. august.
Sted: Egedalshallen, Holmegårdsvej 3, Kokkedal. Kom til hyggeligt samvær over en kop kaffe eller te. Marianne Winning, 40 83 70 32.
Slægtsforskning
Tirsdag i lige uger kl. 13-16. Sæsonstart 16. september.
Sted: Fredensborg Bibliotek, lokale C, Jernbanegade 3. Ingen undervisning, men vi hjælper dig med at komme i gang.
Hanne Risager, 20 81 59 21.
Sy og strik
Tirsdag i lige uger kl. 10.15-12.
Sæsonstart 5. august.
Sted: Egedal Byens Hus, Egedalsvej 2, Kokkedal. Vi syr og strikker til Røde Kors.
Kirsten Brandt, 28 65 70 43.
Humlebæk Nørkleklub 4. onsdag i måneden kl. 14-16.
Sted: Humlebæk Dagcenter, Ida Tesdorpfsvej 2. Kirsten Andresen, 41 42 26 25.
Nivå Nørkleklub
Tirsdag i ulige uger kl. 9.45-11.30.
Sted: Mergeltoftens cafe, Mergeltoften 8. Birthe Foder, 29 90 49 16.
Søndagscafe
• 2. søndag i måneden kl. 14-16.
Sted: Humlebæk Dagcenter, Ida Tesdorpfsvej 2.
• 4. søndag i måneden kl. 14-16.
Sted: Dagcenter Lindehuset, Jernbanegade 28 B, Fredensborg.
Der er ofte foredrag, musik eller sang. Hyggeligt samvær med andre lokale.
Det er for alle, bare kom. Ingrid Prehn, 20 10 19 40. Pris: 20 kr. for kaffe, te og kage.
Vild med opera? ≤ ≥ 2. torsdag i måneden kl. 14.30-17.30.
Sæsonstart 2. august.
Sted: Egedal Byens Hus, Egedalsvej 2, Kokkedal. Vi ser og lytter til brudstykker af en opera og hører også lidt om komponisten.
Vivien Middelboe, 29 88 51 03.
Whist i Kokkedal ≤ Fredag kl. 8.45-12.
Sæsonstart 1. august. Sted: Egedalshallen, Holmegårdsvej 3.
Nye medlemmer er meget velkomne.
Kirsten Nielsen, 25 79 25 54. Bent Westen, 49 19 15 00, 40 75 47 00.
Wir singen Volkslieder 1. mandag i måneden kl. 13-16.
Sted: Privat hjem.
Ilsemarie Dam, 60 62 39 76.
Motion
Motionsinstruktører søges Har du lyst til som frivillig at undervise i motion på vores hold? Vi har løbende behov for at udvide vores stab af instruktører.
Erfaring er ikke nødvendig, da vi sørger for uddannelse. Ring og hør nærmere. Peter Krohn, 53 84 91 94.
Motionsvenner søges Har du tid og lyst til at være motionsven?
Du kan få mere at vide, når du kontakter
Ingrid Prehn, 20 10 19 40.
Badminton
• Mandag kl. 8.30-12.
• Tirsdag kl. 8.30-10.
• Onsdag kl. 14-16.
• Torsdag kl. 8-10 Sæsonstart hhv. 8., 9., 10. og 11. september.
Sted: Laden, Mariehøj 204, Nivå.
Medbring ketsjer og fjerbolde.
Inge Artsøe, 20 20 32 30.
Bordtennis
• Lørdag kl. 13-16.30. Sæsonstart 6. september.
Sted: Fredensborg Skole, Multihallen, Humlebækvej 10.
Lars Aarup og Linda Munck, 51 50 00 13.
• Tirsdag kl. 9-11. Sæsonstart 9. september.
Sted: Bøgegården, Brønsholmgårdsvej 2-6, Kokkedal. Kirsten Boel, 51 30 09 81.
Floorball i Nivå
• Mandag kl. 14.30-16. Erik Daugaard Jensen, 27 23 64 95.
• Tirsdag kl. 10-12. Tommi Schou, 23 84 96 57. Sæsonstart henholdsvis 1. og 2. september.
Sted: Laden, Mariehøj 204. Opvarmning, træning med bold og skudtræning, spil til to mål.
Frisbeegolf i Kokkedal
Onsdag kl. 10-12.30.
Sted: Fredtoften, Fredtoftevej 11 A.
Vi spiller hele året, hvis vejret tillader det, i samarbejde med Karlebo Frisbee-Golf Klub.
Henrik Bo Hansen, 60 65 39 11.
Gymnastik i Fredensborg
• Onsdag kl. 9.30-11.
• Fredag kl. 9.30-11. Sæsonstart henholdsvis 3. og 5. september.
Sted: Fredensborg Hallen, Kastanievej 18. Opvarmning, styrke- og balancetræning.
Vi slutter med afspænding. Onsdagsholdet bruger en Redondo-bold på 22 cm.
Bodil Hansen, 60 60 12 48.
Rigmor Vang-Olsen, 23 60 63 66.
Grete Langvad, 23 84 30 12.
Jane Hald, 25 75 36 31.
Connie Holck, 20 85 08 20.
Gymnastik i Kokkedal
• Onsdag kl. 12.15-14. Sæsonstart 3. september. Smidighed, bevægelighed, muskelstyrke og balance. Der sluttes med afspænding. Redondo-bold skal medbringes.
Erik Daugaard Jensen, 27 23 64 95.
Josée Linnemann, 40 60 86 61.
• Torsdag kl. 12-13.30. Sæsonstart 4. september. Opvarmning, cardiotræning inkl. motion, styrketræning, smidighed og balance - alt fra hoved til fod.
Der sluttes med ti minutters mindfulness.
Husk måtte.
Annette Saxil, 23 47 49 06.
Lise Lindvik, 29 90 84 44.
Sted: Bevægelseslokalerne, Egedalshallen, Holmegårdsvej 3.
Gymnastik i Nivå 1 Tirsdag kl. 9.30-11.30.
Sæsonstart 2. september.
Sjov, hyggelig og alsidig motionsgymnastik til rytmisk musik.
Vi spiller bold og slutter med sang.
Medbring Redondo bold og måtte, evt. tæppe til afspænding.
Søren H.V. Jensen, 51 52 43 40.
Sted: Galaxen
Bevægelseslokalet, Johannes Hages Allé 2.
Gymnastik i Nivå 2
• Torsdag kl. 10-11.30.
Sæsonstart 4. september.
Opvarmning, balance, smidighed, styrketræning og øvelser på gulv.
Vi slutter med afspænding.
Redondo-bold på 22 cm medbringes.
Connie Holck, 20 85 08 20.
• Fredag kl. 8.30-10.
Sæsonstart: 5. september.
Opvarmning, cardio-træning inkl. motion, styrketræning, smidighed og balance – alt fra hoved til fod.
Lise Lindvik, 29 90 84 44.
Sted: Laden, Mariehøj 204.
Gåture
• Torsdag kl. 10.30-12.
Sted: Busholdepladsen, Humlebæk Center.
Den første torsdag i måneden tager vi bussen kl. 10.09 til Fredensborg og går en tur.
Merete Rasmussen, 23 44 20 06.
• Torsdag kl. 10-11.30.
Sted: Ved biblioteket i Nivå Center.
Gåture i Nivå-området og omegn.
Poul Kristensen, 22 66 35 75.
Petanque i Nivå Mandag og fredag kl. 14-16.30.
Sæsonstart 1. september.
Sted: Valmuens Kvarter ved Fælleshuset, Tingstedet. Vi spiller ved godt vejr. Alle kan deltage. Rigmor Vang-Olsen, 23 60 63 66.
Stavgang Onsdag kl. 9.30.
Sted: Egedal Byens Hus, Egedalsvej 2, Kokkedal. Vi går hele året. Husk vandafvisende tøj og sko.
Peter Krohn, 53 84 91.
Stolegymnastik Torsdag kl. 10.30-11.30. Sæsonstart 4. september. Sted: Karsemosegård, Møllevej 4, Nivå. Stolen som balanceredskab med fokus på siddende øvelser med musik.
Søren H.V. Jensen, 51 52 43 40.
Yoga i Fredensborg Onsdag kl. 10.30-12.30. Sæsonstart 3. september. Sted: Fredensborg Bio, Jernbanegade 4. Der undervises i enkle og rolige yogaøvelser. Alle kan være med. Peter Krohn, 53 84 91 94.
Yoga i Nivå
• Onsdag kl. 9-10.15
• Onsdag kl. 10.30-11.45.
Sæsonstart 3. september. Sted: Laden, Mariehøj 204. Der undervises i enkle og rolige yogaøvelser.
Alle kan være med. Peter Krohn, 53 84 91 94.
Sprog og litteratur
Engelsk konversation ≤ Torsdag kl. 11.45-14.15. Sæsonstart 4. september. Sted: Frivilligcentret, Teglgårdsvej 423 A, Humlebæk.
Karin Sahlertz, 26 14 21 38.
Italiensk for let øvede Onsdag kl. 13-15. Sæsonstart 10. september. Sted: Humlebæk Bibliotek, Humlebæk Center 40. Har du lyst til at lære mere italiensk?
Jens Bay, 29 72 19 46.
Litteratur i Fredensborg 3. onsdag i måneden kl. 11-13.
Sæsonstart 20. august. Sted: Fredensborg Bibliotek, mødelokale C, Jernbanegade 3. Vi mødes og debatterer en bog.
Ingrid Prehn, 20 10 19 40.
Litteratur i Kokkedal
tirsdag i måneden kl. 13-15. Sæsonstart 2. september. Sted: Egedal Byens Hus, Egedalsvej 2.
Ellen Brogaard Kure, 24 61 74 97.
Litteraturgruppe
tirsdag i måneden kl. 14-16. Sæsonstart 2. september. Sted: Privat, på skift hos deltagerne.
Ebbe Pedersen, 23 95 39 79.
FREDERIKSSUND KOMMUNE
Besøgsvenner
Til mennesker med demens. Vores besøgsvenner tager ud og besøger mennesker med demens i eget hjem.
Har du lyst til at blive en del af vores team og gøre en forskel, så kan du kontakte
Kirsten Holst, 40 36 59 66, mkholst@mail.dk
Vågetjenesten
Frivillige tilbyder at være hos den døende de sidste døgn, hvor vi giver ro, nærvær og tryghed.
Vi våger på Nordsjællands Hospital Frederikssund, på plejecentre, i botilbud og i private hjem.
Inge Askjær, 22 37 61 88, ingeaskjaer@gmail.com
FREDERIKSSUND
Formand: Bente Christensen, 47 31 41 21,dragen@ newmail.dk
Næstformand: Mogens Hansen, 40 14 76 70, mhprivat@outlook.dk
Socialhumanitært: Winnie Van der Loo, 21 70 72 11, vanderloo@godmail.dk aeldresagen.dk/ frederikssund
Almen information
• Tilmelding og betaling til ture og arrangementer sker på hjemmesiden eller via mail til aes-frs-ture@outlook.com
Eller ring på servicetelefonen, 21 48 98 84, mandag kl. 11-12.
• Øvrige aktiviteter: Kontakt de ansvarlige.
Besøgsordning
Har du brug for nogen at tale med? Fx ved et ugentligt besøg?
Så kontakt vores leder af besøgsordningen.
Povl Erik Brøndgaard, 24 63 76 77, pebrondgaard@gmail.com
Besøg hos demensramte
Vi tilbyder besøgsvenner til demensramte.
Se under Frederikssund Kommune.
Bisiddertjeneste
Har du brug for en ved din side, når du skal til møde hos fx kommune, bank eller advokat?
Eller har du mistet overblikket, fordi der er sket noget uforudset?
En bisidder har tavshedspligt. Vicki Hansen, 20 68 68 50, vhaseb@hotmail.com
Den hjælpende hånd
Vi tilbyder en hjælpende hånd til mindre opgaver i hjemmet.
Jørgen Munch-Nielsen, 22 67 98 45, jtmnielsen@gmail.com
Læsevenner
Som læseven læser du med en gruppe børn i 1., 2. og 3. klasse på Ådalen Skole.
Tidspunkt og ugedag aftales med klassens lærer, og typisk er du på skolen i halvanden time ugentligt.
Ole Hansen, 29 11 54 03, oleh@nsensmail.dk
Telefonkæde
Få et tryghedsopkald hver morgen.
En frivillig ringer til den første i kæden, og du ringer selv videre til den næste på listen. Den sidste ringer tilbage til Ældre Sagen for at slutte kæden.
Lillian Andersen, 24 82 45 20, klan1@mail.dk
Faste aktiviteter
Bridge
• Tirsdag kl. 13-16.30.
• Onsdag kl. 19-22.
• Torsdag kl. 9-12.30 og kl. 13-16.30.
• Fredag kl. 9.30-13.
Sted: Pedersholm, Roskildevej 161.
Der spilles turneringsbridge på otte forskellige hold. Se detaljer på hjemmesiden.
Frede Grønbjerg Damsø, 40 73 28 64, frede@damsoe.com
Dameværelset 1. tirsdag i måneden kl. 11.30-14.30.
Sted: Sanne Kaffe, Jernbanegade 13 E. En aktivitet for kvinder på 60+, hvor vi mødes til fællesspisning og hyggeligt samvær.
Der serveres to stk. smørrebrød, en øl, en vand eller et glas vin samt kaffe eller te.
Tilmelding: Se under Almene informationer.
Linda Vrist, 28 44 84 06, linda.vrist@gmail.com
De store malere
1. og 3. torsdag i måneden kl. 14-16.30.
Sted: Frederikssund Bibliotek, Jernbanegade 24. Studiekreds.
Benedicte Helvad, 22 75 50 26, kontakt@benedictehelvad.dk
Den brede pensel Mandag kl. 13-16. 1. september-31. marts.
Sted: Pedersholm, Roskildevej 161.
Vi er et tegne- og malerhold, der mødes hele året.
Vi maler med akvarel og akryl og tegner med kul, grafit og tusch.
I august er mødetiden kl. 10-16 og datoer efter aftale.
Knud Jensen, 40 29 94 24, tek-byg@post.tele.dk
Engelsk konversation
• Hold 1: Mandag i lige uger kl. 10-12. Peter Sarll, 21 25 52 91, p.sarll116@gmail.com
• Hold 2: Mandag i ulige uger kl. 13.30-15.30. Lise Lotte Dillon, 61 40 09 06, liselottedillon@gmail.com
• Hold 3: Tirsdag i lige uger kl. 9.30-12. Charles Markwick, 30 27 59 49, cbmarkwick@hotmail.com
• Hold 4: Tirsdag i ulige uger kl. 9.30-12. Charles Markwick, 30 27 59 49, cbmarkwick@hotmail.com
Sted: Pedersholm, Roskildevej 161.
Fællesspisning 2. torsdag i måneden kl. 12.30-14.30.
Sted: Restaurant Bollinis, Østergade 26 E. Kom og spis et hyggeligt måltid sammen med andre. Der serveres en varm hovedret inkl. en øl eller vand efter eget valg og til slut en kop kaffe. Tilmelding til Vicki Hansen, 20 68 68 50 eller gennem bookingsystemet.
Herreværelset 2. tirsdag i måneden kl. 12-14.30.
Sted: Fjordbowling, Kocksvej 23 C.
En aktivitet for mænd på 60+. Vi mødes til en uformel snak over en frokost med tre stk. smørrebrød, en øl eller vand. Efter frokosten vil der være skiftende aktuelle indlæg. Tilmelding: Se under Almene informationer.
Mogens Hansen, 40 14 76 70, mhprivat@outlook.dk
It-cafeen
Mandag kl. 12-14.30. Lukket på helligdage.
Sted: Islebjerg Kirkes samlingssal, Ansgarsvej 2. Du kan få gratis hjælp til det, der driller på din computer, smartphone eller tablet. Medbring dit udstyr og alle relevante brugernavne, adgangskoder mv., så du kan vise os problemet.
Knud H. Thorup, 31 12 25 10, knud@thorup.onl
It-kurser
Vi udbyder en række forskellige kurser og henviser til beskrivelse i Lokalbladet og på vores hjemmeside aeldresagen.dk/frederikssund Knud H. Thorup, 31 12 25 10, knud@thorup.onl
Litteraturkredse
• Hold 1: 2. torsdag i måneden kl. 10-12.
Inge Torp, 26 39 45 12, inge.torp@hotmail.com
• Hold 2: 2. torsdag i måneden kl. 14-16.
Jytte Horst, 28 24 73 84, jytte.horst@webspeed.dk
• Hold 3:
2. onsdag i måneden kl. 10-12.
Dorte Flindt Jensen, 24 85 97 40, dortheflintjensen@ hotmail.com
Sted: Frederikssund Bibliotek, Jernbanegade 24. Over en kop kaffe udveksles synspunkter på den læste litteratur.
Paletten
Torsdag kl. 10-16. Sted: Pedersholm, Roskildevej 161. Stedet for de kreative. Kom med det håndværk, du har lyst til, men vi har ikke plads til opbevaring. Vi er en social gruppe. Susanna Christesen, 30 74 33 34, Susanne@calleman.dk
Ture
Vi har normalt en tur hver måned, hvor vi tager ud og får en god oplevelse. På hjemmesiden kan du se og tilmelde dig de aktuelle ture, aeldresagen.dk/ frederikssund/aktiviteter/ture
Jens Christensen, 40 17 41 21.
Motion
Bevæg dig glad
• Hold 1:
Fredag kl. 9.30-11. Sted: Frederikssund Hallens danselokale.
Lene Wenzel, 30 59 40 79, lewegodt@hotmail.com
• Hold 2:
Fredag kl. 11-12.30. Sted: Frederikssund Hallens danselokale.
Irmelin Funch, 51 21 31 54, irmelinfunch@gmail.com
• Hold 3:
Tirsdag kl. 10.30-12. Sted: Pedersholm, Roskildevej 161.
Irmelin Funch, 51 21 31 54, irmelinfunch@gmail.com
Bodybike
• Onsdag kl. 14-15.30.
• Torsdag kl. 11-12.30. Sted: Frederikssund Motionscenter, Frederiksværksvej 20. Tilmelding via hjemmesiden. Steen Rummenhoff, 21 39 29 98, rummenhoff@mail.dk
Cykelvenner
Vi cykler med elever fra kommunens yngste klasser. Tid og sted aftales med de enkelte klassers lærere. Har du lyst til at være en del af cykelteamet?
Lise Horsleben, 20 76 21 50, Lise@horsleben.dk
Cykelholdet - hele året
Onsdag kl. 10.
Startsted fremsendes på mail.
Sten Carstensen, 21 20 47 46, steen@ullasten.dk
Cykelholdet - sommer
Onsdag kl. 10-14.
Vi cykler fra april til oktober. Mødested vil fremgå af ugens indbydelse.
Bodil Egelund, 23 61 35 99, sofiegelund8@gmail.com
Linedance
• Begynder 1: Mandag kl. 17.30-19.15. Sted: Frederikssund Gymnasium, Odinsvej 6.
• Begynder 2: Torsdag kl. 17.30-19.15.
• Begynder+: Torsdag kl. 19.30-21.15.
• Hyggehold: Mandag kl. 17-18.45.
Sted: Silverstar Linedancers, Langes Torv, Østergade 1. Tilmelding via hjemmesiden. Else Amtoft Sørensen, 25 24 50 05.
Padel
• Mandag kl. 9.30-11. Johnny Sten Hansen, 29 86 70 75, johnnystenhansen@ hotmail.com
• Mandag kl. 11-12.30. John Christiansen, 28 71 36 30, John.christiansen2006@ gmail.com
• Tirsdag kl. 9.30-11. Anita Bager, 29 83 47 49, sportyanita@yahoo.dk
• Tirsdag kl. 11-12. Anita Bager, 29 83 47 49, sportyanita@yahoo.dk
• Torsdag kl. 10-11.30. Hedy Ana Juul, 31 13 00 55, mail@hedy.dk
Sted: Padel East, Centervej 2. Vi spiller i en ny hal, hvor der også er gode badefaciliteter. Mulighed for fælles hygge efter træningen. Tilmelding via hjemmesiden.
Seniorzumba
Tirsdag kl. 10-11.30.
Sted: Silverstar Linedancers, Langes Torv, Østergade 1. Tilmelding via hjemmesiden. Else Amtoft Sørensen, 25 24 50 05.
Stavgang
Onsdag kl. 10-11. Sted: P-pladsen ved Kronprins Frederiks Bro. Stavgang er en dejlig motionsform, så mød endelig op! Hans Peter Johansen, 21 75 20 58.
Stolegymnastik
• Hold 1: Mandag kl. 11-12.30. Rosalind Kristensen, 26 21 56 38, hergulas@gmail.com
• Hold 2: Onsdag kl. 11-12.30. Dorthe Enghoff, 20 12 19 82, denghoff53@gmail.com
• Hold 3: Onsdag kl. 9-10.30. Dorthe Enghoff, 20 12 19 82, denghoff53@gmail.com
Sted: Trekløverskolen Græse Bakkeby, Højvang 8. Træning af muskelstyrke, bevægelighed og balance. Der er en times fysisk træning og en halv times socialt samvær.
Stolegymnastik i eget hjem Vi tilbyder stolegymnastik i eget hjem til ældre, der ikke er selvhjulpne nok til at deltage på et hold. Dage og tider aftales nærmere med kontaktpersonen. Dorthe Enghoff, 20 12 19 82, denghoff53@gmail.com
Styrketræning
Tirsdag kl. 11-12.30 og kl. 12.30-14.
Sted: Frederikssund Motionscenter, Frederiksværksvej 20. Tilmelding via hjemmesiden. Steen Rummenhoff, 21 39 29 98, rummenhoff@mail.dk
Traveture
Mandag kl. 13.30-15.
Sted: Torvet. Vores traveture uden stave har forskellige ruter hver gang, men det er i Frederikssund og omegn.
Der er et godt socialt samvær, så mød bare op!
Kurt Jensen, 26 79 60 84.
Formand: Helle Christensen, 40 23 33 95, helle.christensen114@ gmail.com
Næstformand: Iver Juhl, 21 45 45 09, gastronomerne@mail.dk
Kasserer: Lillan Brandt, 51 94 92 18, KS.Jaegerspris.225@ aeldresagen.dk aeldresagen.dk/ jaegerspris
Kontor
Vores kontor findes på Mødestedet, Parkvej 2 i Jægerspris.
Helle Christensen, 40 23 33 95.
Besøgsvenner
Har du tid og lyst til at være besøgsven, så har vi brug for dig.
Eller ønsker du en besøgsven, du kan tale med?
Eva Lefholm, 26 21 19 49, evalefholm@gmail.com
Besøg hos demensramte Se under Frederikssund Kommune.
Bisiddertjeneste
Du kan få hjælp af en bisidder ved kontakt med en offentlig myndighed eller ved lægebesøg.
Bisidderen har tavshedspligt og rådgiver ikke, men kan hjælpe med at forstå og overskue konsekvenserne af dine valg.
Annemarie Jakobsen, 30 82 14 72.
Dorthe Kehler, 61 40 00 76.
Den hjælpende hånd Hjælp til fx udskiftning af elpærer eller pakninger, som du ikke selv kan klare. Materialer og kørsel er for egen regning.
Havearbejde udføres ikke. Flemming Ovesen, 20 87 35 81.
Lokale nyhedsbreve Vi udgiver nyhedsbreve på mail, hvor vi informerer om aktuelle hændelser og arrangementer.
Du kan tilmelde dig på vores hjemmeside aeldresagen.dk/nyt-fra-dinlokalafdeling-tilmelding
Vågetjenesten
Se under Frederikssund Kommune.
Billard
Mandag-fredag kl. 10-16.
Sted: De Tre Ege, Parkvej 2. Mandag, onsdag og fredag spilles der med faste makkere, hvor man kan skrive sig på en liste.
Tirsdag og torsdag kan alle komme og spille.
Michael Tange, 27 28 58 76.
Dameværelset ≤
Sidste tirsdag i måneden i lige uger kl. 13-16.
Sted: Mødestedet, Parkvej 2. Vi mødes om aktiviteter af og for kvinder.
Helle Christensen, 40 23 33 95.
Lillian Jacobsen, 28 77 88 27.
Fællesspisning ≤ 1. mandag i måneden kl. 13-14.30.
Sted: Cafe Kignæs, Smedeengen 4. Hyggeligt samvær med andre. Der serveres en varm hovedret, en øl eller vand samt kaffe og te.
Tilmelding onsdagen før. Oplys navn og telefonnummer i tilfælde af aflysning.
Jane Niemi Petersen, 60 85 19 99, ptjn@pc.dk Pris: 135 kr.
Gå med de grå
Torsdag kl. 10-11.30.
Sted; Mødestedet, Parkvej 2. Vi går to-tre kilometer i rask tempo.
Undervejs styrker vi balance, muskler, koordinerer arme og ben og får rørt lattermusklerne.
Vi går hele året, tag tøj på efter årstiden. Der er venteliste.
Susanne Ovesen, 40 79 63 28.
Herreværelset ≤
2. fredag i måneden kl. 13-16.
Sted: Mødestedet, Parkvej 2. Mænd mødes til samvær sammen med andre mænd. Tilmeld dig hos Iver Juhl, 21 45 45 09.
It-cafe ≤ Fredag kl. 9-12.
Sted: Mødestedet, Parkvej 2. Hjælp til alle med it-problemer. Har du en stationær pc, som du ikke kan tage med, så kom alligevel. Så kan vi tale om, hvordan vi løser problemet.
Dan Møller, 28 53 05 32.
Reparationscafe ≤
1. tirsdag i lige uger kl. 13-15.
Sted: Mødestedet, Parkvej 2. I cafeen vil det være muligt at få foretaget små og større reparationer af rent tøj. Du køber selv materialer. Ved større projekter må du bidrage med fx opsprætning under vejledning. Reparationer er på eget ansvar.
Lone Wolfson, 30 25 92 91.
Spilleaften ≤ 3. onsdag i måneden kl. 19-21.
Sted: Mødestedet, Parkvej 2. Vil du være med til at spille forskellige spil, alt efter hvad du har lyst til? Vi hjælper hinanden med at lære nye spil.
Tag gerne spil med. Kirsten Brunsborg, 61 75 28 82.
Inge Bailey, 50 72 78 29.
Strikkeklubben ≤
Tirsdag i ulige uger kl. 14-16.
Sted: Mødestedet, Parkvej 2. Tag dit strikketøj med og gerne opskrifter, du vil dele med andre.
Strikker du ikke, så kom alligevel til en hyggesnak.
Inge Bailey, 50 72 78 29. Birgit Hansen, 40 10 41 89.
Tirsdagsgymnastik ≤
Tirsdag kl. 10-11.30.
Sted: Mødestedet, Parkvej 2. Vi mødes og hjælper hinanden med at flytte bordene. Herefter er der en times fysisk træning med opvarmning, workout, stolegymnastik, styrketræning med elastikker mv.
Bagefter er der socialt samvær.
Ulla Larsen, 51 48 46 32. Helle Christensen, 40 23 33 95.
Træn dig glad Tirsdag kl. 11-13.
Sted: Kulhuse Kultur- og Medborgerhus, Gammel Kulhusvej 149.
Stående eller siddende fysisk træning - og vi slutter af med en kop kaffe.
Dorthe Ludwigsen, 22 92 66 13.
SKIBBY
Formand: Peter Kjeldsen, 51 94 00 02, peterkjeldsenw@ gmail.com
Næstformand: Janne Elsborg Larsen, 25 13 69 91, janneelsborg@outlook.dk
Kasserer: Benny Andersen, 40 15 26 30, dalbyhuse6@gmail.com aeldresagen.dk/skibby
Alle arrangementer
Du kan se arrangementer, aktiviteter og kontakter på vores hjemmeside.
Besøg hos demensramte
Vi har besøgsvenner til mennesker med demens. Se under Frederikssund Kommune.
Bordtennis
Sted: Gymnastiksalen, Nyvej 7 B. Brugerrådet tilbyder bordtennis.
Tidsbestilling hos Inge Rasmussen, 26 74 86 45.
Den hjælpende hånd Telefontid alle hverdage kl. 8-9.
Du kan få hjælp til fx udskiftning af elpærer eller pakninger.
Det er gratis for medlemmer, men du betaler selv for eventuelle materialer.
Karsten Roed, 22 97 71 52. Finn Petersen, 29 45 03 69, fipe@wipspeed.dk
Gebyr
Der skal betales 75 kr. for at gå på et hold i en sæson. Indbetales på MobilePay 751529 eller reg.nr. 2403 kontonr. 4380370730. Tilføj aktivitetens art og navnet på indbetaler.
Netværk
• Find besøgsven: Gitte Svendsen, 22 24 99 36.
• Bestil tryghedsopkald: Tove Jacobsen, 60 66 19 44. Esther Frederiksen, 51 26 54 44.
• Få en bisidder: Else Flensted Rasmussen, 20 29 50 35.
Lise Lotte Due, 20 40 61 35.
Vågetjenesten
Se under Frederikssund Kommune.
Faste aktiviteter
Bankospil ≤ 3. søndag i måneden kl. 13.30-16.
Fra 17. august.
Sted: Gymnastiksalen, Nyvej 7 B. Dørene åbnes kl. 12.30. 15 bankospil med præmier på en, to og tre rækker. Side-, pot- og stjernebanko. Ølspil og lotteri.
Medbring selv det, du vil indtage.
Benny Andersen, 40 15 26 30, dalbyhuse6@gmail.com
Bowling
Torsdag kl. 13-14.
Fra 14. august.
Sted: Mega Bowl, Mellemvang 5, Holbæk - vi arrangerer samkørsel. Inden vi spiller, hygger vi os med gratis kaffe.
Linda Christiansen, 40 31 74 23, slch@privat.dk
Pris: 43,50 kr. ved tre spillere pr. bane + 15 kr. for sko.
Engelsk samtale Mandag kl. 10-11.30.
Fra 1. september. Sted: Midtbanevej 15, Skibby. Underviser: Annette FoghtSørensen. Ole Kjerulff, 53 57 03 69, ole.kjerulff@gmail.com
Pris: 75 kr. til kopier, bøger mv.
Herreværelset
Tirsdag i lige uger kl. 12.30-15.
Fra 2. september. Sted: Sønderby Kultur- & Bryghus, Skovvejen 4 A. Der er fyldt i herreværelset, så der er venteliste.
Herrerne mødes, spiser frokost sammen og hygger med snak om spændende oplevelser, foredrag, musik, film, teater og meget mere.
Benny Andersen, sms, 40 15 26 30, dalbyhuse6@gmail.com
Pris: 50 kr. for to stk. smørrebrød og drikkevarer.
It-cafe ≤
Torsdag kl. 9.30-11.30. Fra 4. september.
Sted: Centret, Nyvej 7 B, 1. sal.
Kom med din bærbare computer, iPad eller tablet, eller lån en computer, og bliv dygtigere til den digitale verden.
Vi kan fx se på MitID, Digital Post, e-Boks, billedbehandling, slægtsforskning mv.
Jørgen Jannerup, 20 23 41 83.
Pris: 10 kr. pr. gang.
Let motion
Tirsdag kl. 10-11.30. Fra 2. september.
Sted: Gymnastiksalen, Nyvej 7 B. Træning for både stærke og svage.
Dårligt gående lukkes ind via branddøren.
Jette Roed Rasmussen, 41 44 58 30. Pris: 75 kr.
Linedance
Torsdag kl. 10.30-12.30.
Fra 4. september.
Sted: Gymnastiksalen, Nyvej 7 B, indgang ved biblioteket.
For let øvede og begyndere. Birgitte Meedom Larsen, 22 17 54 62, birgittemeedom@live.dk
Pris: 75 kr.
Litteraturkredse
• Hold 1:
2. sidste fredag i måneden kl. 10.30-12.
Fra 22. august. Birgit Rohleder, 23 71 24 43.
Lisbet Steensgaard, 44 91 79 68, 24 47 71 48, tolist@post.tele.dk
• Hold 2:
2. fredag i måneden kl. 10.30-12.
Fra 12. september. Missa Mølbak, 60 16 84 43, missa@outlook.dk
Sted: Centret, Nyvej 7 B, 1. sal, lokale 3. Der læses litteratur, som efterfølgende diskuteres. Pris: 75 kr.
Mandeholdet
Mandag kl. 9.30-12. Fra 6. oktober.
Sted: Snedkerværkstedet, Skibbyhøj, Birkevej 6. Vi tilbyder et hold på højst 12 mænd at arbejde med træsløjd. Elo Andersen, 20 14 02 81. Pris: 75 kr.
Forestillinger i Skibby Kino I september, oktober og november er der fortsat mulighed for at komme i seniorbio samt for at høre opera i Skibby Kino. Programmet bliver offentliggjort på skibbykino.dk i august måned.
Besøg i Folketinget Fredag 24. oktober kl. 10. Sted: Ikke fastsat ved redaktionens slutning. Vi har en ny tur til Folketinget med rundvisning kl. 10-11 af selveste skatteministeren. Flere oplysninger om arrangementet følger løbende, så hold øje med hjemmesiden, eller ring til kontaktpersonen.
Peter Kjeldsen, 51 94 00 02, peterkjeldsenw@gmail.com
Formand: Peter Lindell
Kiær, 21 33 79 80, plk@live.dk
Næstformand: Kirsten M. Sørensen, 30 63 45 57, kihus@mail.dk aeldresagen.dk/slangerup
Besøgsven
Vi mangler besøgsvenner, så har du tid og lyst til at være besøgsven, har vi brug for dig. Du er selv med til at bestemme omfanget af besøg. Kirsten M. Sørensen, 30 63 45 57, kihus@mail.dk
Besøg hos demensramte
Vores demensvenner er en besøgsven, der kommer på visit hos et menneske med demens.
Har du lyst til at blive demensven, kan du kontakte
Kirsten Holst, 40 36 59 66, mkholst@mail.dk
Se også under Frederikssund Kommune.
Besøgsvært
Har du lyst til at få besøg af en besøgsven til en snak, en gåtur eller andet?
Du er selv med til at bestemme omfanget af besøg.
Kirsten M. Sørensen, 30 63 45 57, kihus@mail.dk
Den hjælpende hånd
Står du og mangler en, der kan hjælpe med mindre opgaver i hjemmet, så tilbyder vi en hjælpende hånd.
Carl Christian Pedersen, 53 52 38 92.
It-support
Du kan få assistance, når der opstår problemer med din hjemlige computer, printer, mobiltelefon eller SmartTV. John Ryberg, 29 92 54 15, efter kl. 10.
Tryghedsopkald
Har du behov for et opkald i hverdagen eller bare for at høre en stemme, som vil spørge, om alt er vel?
Så kontakt Marianne Sommer Andreasen, 40 42 56 74.
Vågetjeneste
Vi har en fælles vågetjeneste i Frederikssund Kommune, hvor vi våger hos borgerne i plejecentrene, på rehabiliteringsafdelingen og i private hjem.
Har du lyst til at deltage i vågetjenesten, kan du henvende dig til aktivitetsleder
Inge Askjær, 22 37 61 88, ingeaskjaer@gmail.com
Badminton Tirsdag kl. 10-12.
Sted: Slangerup idræts- og kulturcenter, Hal 1 (ny hal).
Slangerup Badmintonklub har i den nye sæson besluttet at styrke ældrebadminton ved at oprette et hold for Ældre Sagen, som træner sammen med klubbens almindelige hold.
Lars Jung, 53 76 12 13. Pris: 600 kr.
Billard
Torsdag kl. 10-12.
Sted: Kælderen på Kingoskolen, Strandstrædet 28 A. Vi mødes på parkeringspladsen.
I Frederikssund Billard Klub kan vi spille på klubbens syv borde og lære flere slags spil. John Ryberg, 29 92 54 15. Pris: 300 kr. for seks måneders medlemskab fra 1. oktober.
Dart
Onsdag kl. 10-12 fra 1. oktober.
Sted: Banegraven 18, 1. sal. Kom og prøv at spille dart i Slangerup Dartklub. Hugo Sørensen, 21 18 37 13. Pris: 20 kr. pr. gang eller 300 kr. for seks måneder.
Linedance
Mandag kl. 17.30-19.15 fra 18. august.
Sted: Gymnastiksalen på Byvangsskolen, Strandstræde 24. Get it on linersbegynderhold m.m. Marianne Bøgel, 30 23 56 07. Pris: 600 kr., ikke-medlemmer 750 kr.
Padel
Onsdag kl. 10-11.30. Sæson 1. oktober-31. marts. Sted: Padel East, Centervej 2. Ove Nielsen, 40 40 33 48. Pris: 500 kr. i kvartalet.
Seniorcykling hold 1 Onsdag i ulige uger kl. 10-12. For øvede cyklister, indtil 30. september. Sted: Aktivitetshuset, Kannikestræde 2 C. John Busk, buskjohn@hotmail.com
Seniorcykling hold 2
Tirsdag i lige uger kl. 10-12. Sted: Aktivitetshuset, Kannikestræde 2 C. For dem, som foretrækker et roligere tempo og kortere distancer end hold 1. Pia Sørensen, soerensen.pia@gmail.com
Slangerup Disc Golf Klub
Mandag kl. 10-12. Sted: Grusparkeringen ved Ågade, over for indkørsel til Slåenbjerghuse.
Fra august til oktober 2025 kan du som medlem af Ældre Sagen komme og lære spillet disc golf at kende.
Du bliver instrueret og får hver gang følgeskab af et klubmedlem.
Jan Laursen, 30 28 98 07. Pris: 25 kr. pr. gang.
Stavgang
Mandag kl. 10-12.
Sted: Aktivitetshuset, Kannikestræde 2 C. Vi går forskellige ture i og omkring Slangerup. Chaline Grandjean, 40 58 04 90.
Tennis
• Mandag kl. 10-12.
• Torsdag kl. 10-12. Sæson udendørs aprilseptember.
Sted: Slangerup Idræts- og Kulturcenter, Idrætsvej 5. Ove Nielsen, 40 40 33 48. Pris: 450 kr.
Snake City Jazzfestival ≤ Lørdag 23. august kl. 10-15.
Sted: Kongensgade. Snake City Jazzfestival afholdes i Kongensgade, og Ældre Sagen Slangerup har en stadeplads. Kom, kig, og lyt.
Bustur til Svanholm Gods Torsdag 28. august kl. 10-14.
Sted: Slangerup rutebilsstation.
Vi får en rundvisning og lidt historie om Svanholm Gods og slutter af med et måltid fra det økologiske køkken. Tøj og sko til udendørs brug, og turen er ikke for gangbesværede.
Peter Kiær, 21 33 79 80, fm.slangerup.233@ aeldresagen.dk
Pris: 294 kr. inkl. bus, rundvisning samt fortæring.
Viking for en dag Mandag 8. september kl. 10.
Sted: Vikingeskibsmuseet, Roskilde.
Vi tager en gruppesejlads på Roskilde Fjord og oplever, hvordan det var at være ombord på et vikingeskib.
Finn Weidekamp, 24 79 08 44 (læg besked på svarer), fiwe@bdk.dk Pris: 350 kr.
Besøg hos Langelinie Vin Tirsdag 9. september kl. 17-19.30.
Sted: Vingården, Langelinievej 12, Sigerslevøster. Kom med til en aften med dansk vin og tapas. John Busk, 40 19 35 34, buskjohn@hotmail.com Pris: 250 kr.
Ølsmagning
Fredag 19. september kl. 16. Sted: Slangerup Ølhus, Brobækgade. Brygmester Per Jørgensen inviterer til smagning af egne fremstillede øl både fra flasker og fad. Mariann Pedersen, 29 79 54 03. Pris: 185 kr.
Hør om Slangerups historie
Fredag 3. oktober kl. 13.30. Sted: Cafe Rosa, Kongensgade 34. Birthe Lützen har arrangeret en tur for os med vægterne, som på en spændende og levende måde vil fortælle om, og vise os, nogle af byens historier.
Kirsten M. Sørensen, 30 63 45 57, kihus@mail.dk
Pris: 45 kr.
Formand: Birthe Berger, 26 16 96 11, aes.farum@gmail.com
Næstformand: Kim Henning, 23 73 10 01, kimhenningdk@gmail.com
aeldresagen.dk/farum
Kontakt i Farum
Lav en aftale med vores formand, Birthe Berger, om et møde, hvor I kan tale om stort og småt. Fx:
• Hvordan du som nyt medlem kommer i gang i Ældre Sagen.
• hvordan du kan få hjælp til at tilmelde dig nyhedsbrevet, ture og arrangementer, finde rundt på hjemmesiden, blive frivillig eller få brugt dine erfaringer og ideer. Birthe Berger, 26 16 96 11.
Besøgsvenner
Ønsker du en besøgsven, eller vil du være besøgsven? En besøgsven kommer hos dig en gang om ugen i 1-1,5 time. I kan tale sammen over en kop kaffe eller gå en tur, handle eller måske spille et spil.
Er du interesseret, så kontakt Vibeke Kronborg, 22 79 50 05, vibeke.kronborg@mail.dk
Betaling for ture
Alle betalinger for ture sker på vores hjemmeside aeldresagen.dk/farum
Bisidderordning
Ved kontakt til kommune, læge, sygehus, advokat mv. kan en bisidder hjælpe dig med at forberede dit møde, være til stede under mødet og gennemgå det med dig bagefter.
En bisidder har tavshedspligt. Henning Rostung, 23 31 87 80, rostung@outlook.dk
Diverse informationer
• Lokaler: Farum Kulturhus, Kulturtorvet 12.
• Hjemmeside, hvor der står meget mere om vores arrangementer og aktiviteter: aeldresagen.dk/farum Lokalredaktør: Bente Melbye, 29 49 44 26, bente@flourtown.dk
• Det lokale medlemsblad udkommer i juni og december. Har du ikke fået et eksemplar i postkassen, kan du hente det uden for receptionen i Kulturhuset. Lokalredaktør: Birthe Berger, 26 16 96 11.
• Nyhedsbrevet pr. mail kan du tilmelde dig i den grå boks nederst på forsiden af vores hjemmeside. Har du spørgsmål, så kontakt Birthe Berger, 26 16 96 11, birthe@berger.dk
• Vigtige adresser: Stien, Paltholmterrasserne 1, og Gedevasevang, Hestetangsvej 30 A.
Hjælpende hænder
Mangler du kræfter til at klare små, praktiske opgaver?
Hans Christian Dibbern, 29 87 51 12, hc.dibbern@mail.dk
Indkøbsbus
Onsdag kl. ca. 9.30-12. Vi henter dig på et af følgende opsamlingssteder: Akacieparken, Æblelunden, Lillevang Plejecenter, Lillevangspark, Gammelgårdsvej, Solhøjgårdsvej, Hvilebækgårdsvej, Borgmester Jespersens Vej og ender på Farum Bytorv. Første gang du skal med, skal du tilmelde dig hos
Frede Thomsen, 60 81 38 58, frede.thomsen@yahoo.dk
It-hjælp hjemme
Jesper Hammer, 20 82 99 27. Ole Søndergaard, 60 76 88 12.
Erling Gjelstrup, 21 61 43 57. Mandag-fredag kl. 11-17.
Seniorvejledning
Du kan få hjælp til at skabe overblik og se handlemuligheder i juridiske, sociale og økonomiske problemstillinger, offentlige skrivelser mv.
Henning Rostung, 23 31 87 80, rostung@outlook.dk
Sprogvenner
Har du lyst til at hjælpe en udlænding med at lære, forstå og tale hverdagsdansk?
Vi kobler dig sammen med en ung eller ældre tilflytter, og I kan mødes privat eller på biblioteket efter aftale.
Sara Andersen, 23 74 88 06, bakholdt@msn.com
Telefonstjerne
Er du alene og ønsker et tryghedsopkald hver morgen?
Eller vil du være den, der ringer op?
Anni Berner, 31 95 17 07.
Vågetjeneste
Et tilbud om nærvær, ro og tryghed i livets sidste dage og timer.
Erfarne frivillige skiftes til at være hos den døende, især i aften- og nattetimerne.
Vågerne deltager ikke i plejen. Vågetjenesten tilkaldes af de kommunale sygeplejersker og afdelingsledere på plejehjemmene og er et samarbejde med Røde Kors.
Vi dækker hele Furesø Kommune.
Henning Rostung, 23 31 87 80, rostung@outlook.dk
Faste aktiviteter
AFFE-gruppen
Onsdag kl. 16-17.
Sted: Billen, under Kvicklys lager ved Bytorvet.
Vi spiller Bjørn Afzelius- og Mikael Wiehe-musik og synger på svensk! Søren Spangsberg, 24 61 94 02.
“Ballademagerne”
Onsdag kl. 13-16.
Sted: Billen, under Kvicklys lagerbygning ved Bytorvet. Vi spiller pop, rock og ballader.
Det er tilladt at spille forkert.
Søren Spangsberg, 24 61 94 02.
Billard
• Tirsdag kl. 10-13.
• Onsdag kl. 10-12.30.
• Torsdag og fredag kl. 10-17.
• Lørdag kl. 10-13.
Sted: Farum Kulturhus. Kom og hyg dig med os. Thomas Ebert, 42 77 81 00. Pris: 150 kr.
Brætspil ≤
Tirsdag i ulige uger kl. 13-16.
Sted: Farum Kulturhus.
Vi spiller alle mulige spil. Birgitte Bay, 22 62 13 63.
Foto- og videoredigering
Tirsdag kl. 14-16.
Sted: Lokale 10 i Stien. Åbent værksted, hvor du har mulighed for at arbejde med film og billeder.
John Toelhøj, 40 55 01 41, john@toelhoej.dk
Fyraftenssang ≤
2. tirsdag i måneden kl. 17-18.
Sted: Farum Kulturhus. Vi synger sange fra Højskolesangbogen, som en sangvælger har valgt og begrundet.
Nils Danielsen, 42 77 70 56.
Fællesspisning ≤
1. fredag i måneden kl. 13-15.
Sted: Farum Kulturhus. At spise sammen ved et veldækket bord giver grundlag for hyggeligt socialt samvær og fællesskab.
Vi sørger for tre slags pålæg samt brød. Kenja Klostermann, 24 67 63 68. Pris: 50 kr.
It-cafe ≤
Torsdag kl. 10-12.
Sted: Farum Kulturhus. Akut pc-hjælp for alle. Ole Søndergaard, 60 76 88 12, olesondergaard@gmail.com
Jazz-fritteren
Onsdag kl. 10-13.
Sted: Billen, Farum Bytorv. Jazz-sammenspil. Bare kom! Carsten Grubb, 24 79 32 38.
Klassisk sammenspil ≤ Torsdag kl. 9.30-12.30.
Sted: Teatersalen i Stien. Vi spiller klassisk musik i en moderat sværhedsgrad for strygere og blæsere, men vil gerne have nogle flere strygere med, især violinister. Vibeke Appel, 52 11 09 68.
Kulturture
Torsdag i ulige uger kl. 9.30-14.
Sted: Aftales ved planlægningsmøde i august. Vi besøger museer og andre interessante steder. Transport med bus, tog eller egne biler. Efter besøget finder vi et sted at spise frokost og taler om, hvad vi har set.
Birgit Wittrock, 21 44 60 71.
Mad for modne mænd ≤ Mandag i lige uger kl. 16-19.30.
Sted: Stavnsholtskolen, skolekøkkenet.
Madlavningskursus.
John Olufsen, 28 49 74 30. Pris: Udgifter til indkøb af råvarer.
Mad og hygge ≤ Mandag i ulige uger kl. 16-19.30.
Sted: Stavnsholtskolen, skolekøkkenet.
Det er deltagerne selv, der på skift står for opskrifter og indkøb.
Claus Friis, 22 79 76 01.
Musiknydelse ≤ Fredag i ulige uger kl. 10-13.
Sted: Farum Kulturhus. Vi ser og hører klassisk musik - barok, wienerklassikken og romantikken, opera- og enkelte balletfilm.
Jørgen Eggert Nielsen, 20 70 21 41.
Patchwork ≤ Onsdag i ulige uger kl. 12-15.
Sted: Farum Kulturhus. Patchworkholdet er i dag et blandet hold, hvor nogle broderer, andre strikker eller knipler.
Vi er flere erfarne “patchworkere” på holdet, som kan hjælpe nybegyndere i gang.
Else Bøghof, 23 47 49 30.
Pigekammeret 1 ≤
Mandag i ulige uger kl. 11-14.
Sted: Gedevasevang. Har du lyst til at lytte og debattere et aktuelt emne, så mød op og hyg dig med andre kvinder.
Vi spiser frokost midtvejs - for egen regning.
Kirsten Angeldorf, 51 27 51 02.
Pigekammeret 2 ≤
Mandag i lige uger kl. 14-16.
Sted: Farum Kulturhus. Tanken er, at vi i en kvindegruppe mødes for at tale om livet, hente ny viden og være et omsorgsfuldt netværk for hinanden.
Ulla Hass, 30 54 16 28, ullahass2@gmail.com
Rock&Old
Mandag kl. 10-13.
Sted: Billen, Farum Bytorv. Få liv i dine gamle musikalske færdigheder i hyggeligt samspil, hvor alle deltagerefter gehør eller becifringer.
Bjarne Normann Jensen, 23 47 32 17.
Slægtsforskning ≤ Tirsdag i lige uger kl. 15-17.
Sted: Farum Kulturhus. Ingen undervisning, men hjælp til at komme i gang. Egen bærbar computer er nødvendig.
Per-Johan Ørmen, 21 83 42 84.
Snapselauget ≤ 3. torsdag i måneden kl. 14-16.
Sted: Stien, projektrummet. Vi udveksler erfaringer om, hvordan snaps laves, og hvilke slags der findes. Anne Grethe Mølgaard, 21 76 87 21.
Strik 3 ≤
Mandag i lige uger kl. 14-16.
Sted: Farum Kulturhus.
Vi strikker som aldrig før, og derfor har vi oprettet et tredje strikkehold.
Vi lægger vægt på at hjælpe hinanden.
Kom bare, tilmelding ikke nødvendig.
Kenja Klostermann, 24 67 63 68, kenja@pc.dk
Strikke- og hæklegruppe ≤ Torsdag i ulige uger kl. 13-16.
Sted: Farum Kulturhus. Vi strikker, hækler og hygger. Her er åbent hus, hvor du kan afpasse din mødetid.
Susanne Seerup, 20 63 39 55.
Vægt mv. ≤
Tirsdag kl. 10-12.
Sted: Farum Kulturhus. Vægt, hygge og sund kost. Gruppen har plads til flere. Lykke Brøndum, 44 95 02 95.
Whist ≤
Torsdag kl. 13-16.
Sted: Farum Kulturhus. Vi vil gerne være flere spillere, men der er ikke undervisning. Hanne Hansen, 51 76 21 48.
Sprog og litteratur
Engelsk 1 ≤
Fredag kl. 10-11.30.
Sted: Stien, møderum 6. Vi læser engelske aviser og diskuterer indholdet.
Gail Fagerdal, 40 10 40 64.
Engelsk 3 ≤
Onsdag kl. 10-12. Fra 23. september.
Sted: Stien, møderum 6. Målet er at blive bedre til at udtrykke sig på engelsk. Kirsten Bundgaard Angeldorf, 51 27 51 02.
Engelsk 4 ≤
Onsdag kl. 10-12.
Sted: Farum Kulturhus. For viderekomne. Bodil Brandt, 51 78 59 88.
Litteratur
• Hold 1: 2. tirsdag i måneden kl. 13-15.
Vi vælger bøger efter forslag fra gruppen. Vi har ledige pladser.
Dorthe Møller, 21 13 30 68.
• Hold 2: 1. mandag i måneden kl. 10-12.
Vi vælger bøger efter forslag fra gruppen. Der er ledige pladser.
Marianne Espenhain Nielsen, 25 76 96 37.
• Hold 3: 1. onsdag i måneden kl. 15-16.30.
Vi vælger nyere litteratur. Aase Khan, 28 90 24 60, aase-khan@hotmail.com
• Hold 4: 1. torsdag i måneden kl. 10-12.
Vi læser litteratur skrevet efter 1980.
Birthe Berger, 26 16 96 11. Sted: Farum Kulturhus.
Spansk for fortsættere ≤ Mandag kl. 10-12.
Sted: Farum Kulturhus. Vi udvælger materialet i fællesskab.
Søren Anker Nielsen, 20 66 11 87, soeren.anker@webspeed.dk
Tysk for let øvede ≤ Tirsdag kl. 10-12.
Sted: Stien, mødelokale 6. Bliv bedre til at tale tysk. Jens Stokkeby, 27 57 96 65.
Motion
Bowling
Tirsdag kl. 12-13.
Sted: Ballerup Bowlingcenter, Tempovej 35. Transport er på egen foranstaltning, men der kan sikkert arrangeres samkørsel.
Jørgen Tordrup Nielsen, 41 38 10 42, tordrup@mailme.dk Pris: 50 kr. pr. bane ved tre personer, 75 kr. pr. bane ved to personer.
Bowls
• Hold 1:
Tirsdag kl. 10-12. Fredag kl. 10-12.
John Toelhøj, 40 55 01 41.
• Hold 2:
Torsdag kl. 10-12.
Arne Jørgensen, 40 15 31 36.
Sted: Dansesalen i Stien. Det er et spændende, morsomt og socialt spil. Mød gerne op, vi hjælper dig med at komme i gang. Vi har plads til flere spillere.
Floorball
Onsdag kl. 15-16.
Sted: Bybækhallen, Paltholmterrasserne 1. Floorball er et socialt og sjovt holdspil. Spillet er enkelt og kan dyrkes på tværs af alder og køn. Vi har plads til flere. Erling Gjelstrup, 21 61 43 57.
Folkedanse fra mange lande 1. mandag i måneden kl. 13-14.15.
Sted: Stien, dansesalen. Du behøver ikke en dansepartner. Vi slutter med lidt hygge og kaffe.
Leder: Else Jensen, 51 26 89 60, nago43@gmail.com
Gymnastik 1
Mandag kl. 10.30-11.30.
Sted: Farum Kulturhus. Pilates-gymnastik på måtte på gulvet.
Underviser: Else Lassen. Karen Eng, 41 40 66 04.
Gymnastik 2
Onsdag kl. 10-11.15. Sted: Farum Kulturhus. Vi gennemarbejder kroppen med opvarmnings-, styrke- og strækøvelser.
Vi slutter af med talt afspænding og blid musik. Annette Bjerre Larsen, 28 62 17 94.
Petanque
• Fredag kl. 10-12. Benthe Lindevang, 40 88 46 88.
• Tirsdag kl. 10-12.
Arne Jørgensen, 40 15 31 36.
Sted: Banerne ved Farum Svømmehal indtil medio oktober.
Franskmændene kalder det boule, når de går og hygger sig med kuglerne. Som ædel sport hedder det petanque. På trods af det fine navn kan alle være med.
Sportssamarbejde
• Badminton: Mandag kl. 10-12. Onsdag kl. 11-13.
Sted: Bybækhallen. Ruth Bek, 29 88 67 46.
• Bedstevolleybold: Tirsdag kl. 10-12. Torsdag kl. 10-13.
Sted: Bybækhallen. Nils Danielsen, 42 77 70 56.
• Bordtennis for 60+: Mandag-onsdag og fredag kl. 10-12.
Sted: Farum Arena. Birgit Schleimann Petersen, 52 80 47 10.
• Fodboldfitness: Torsdag formiddag. Sted: Farum Park. Bjørn Strange, 29 11 41 80.
Stavgang 2
Mandag kl. 14-16.
Sted: Start fra Fredtofteparken ved stenbordet.
Vibeke Bach, 40 78 65 60.
Stavgang 3
Mandag kl. 9.30-11.
Sted: P-pladsen ved Farum Kirke.
Vi går i afslappet tempo ad forskellige ruter ved Farum Sø. Winnie Egede, 28 55 62 82.
Stavgang 4
Onsdag kl. 9.30-12.
Sted: Start fra Ellegården i Stavnsholt.
Korte eller lange ture efter vejret.
Gruppen er åben for flere medlemmer.
Vi søger også en ny leder. Marianne Hvidberg, 49 20 21 28.
Svømning
• Mandag kl. 11-12.
• Torsdag kl. 11-12.
Fra 1. september.
Sted: Farum Svømmehal. Vi svømmer i 25 meter bassinet. Vi har livredder og adgang til sauna, men ingen undervisning.
Dorte Rørbeck, 41 58 22 70. Pris: 800 kr.
Vandreture 1
Tirsdag i ulige uger kl. 9.30-11.30.
Sted: Efter aftale. Vi går 5-12 km.
Helle von Nordheim, 26 60 33 52, hellevonnordheim@ gmail.com
Vandreture 2
Torsdag kl. 9.30-13.
Sted: Aftales ved planlægningsmøde i august. Korte og lange ture hver anden uge.
Birgit Lindemann, 61 69 78 21.
Vandreture 3
Torsdag kl. 10-12.
Sted: Ved Farum Station. Kortere ture.
Else Jensen, 51 26 89 60, nago43@gmail.com
Yoga 1
Onsdag kl. 9.30-11.
Sted: Stien, dansesalen. Mindful yoga er en blid yogastil, som er tilegnet alle. Ingen venteliste!
Søs Meldahl, 23 95 44 14.
Yoga 2
Fredag kl. 10-11.30.
Sted: Stien, lille sal. Vi udfører blide stræk og andre lette øvelser, som giver øget mobilitet, indre balance og velvære.
Gisela Tolstoy, 24 21 48 76.
Mølleådalen og Lynge Onsdag 20. august kl. 10. Sted: P-pladsen ved Jyske Bank. Guidet cykeltur i mageligt tempo på cirka 25 kilometer. Vi kører ad Hestetangsvej, Bastrupstien til Buresø, hvor vi spiser frokost, videre til Lynge grusgrav og slutter ved Farumhus.
Aflysning i tilfælde af dårligt vejr.
Anders Nipper, 23 21 46 39. Pris: 40 kr.
Hoffotograf Poul Johansen ≤ Onsdag 27. august kl. 14-16. Sted: Farum Kulturhus. Foredrag af prinsesse Eleonora-Christine af Schaumburg-Lippe, barnebarn af kgl. hoffotograf Poul Johansen. Foredraget indeholder skønne billeder fra tiden som kongelig hoffotograf.
Lasse Jensen, 40 13 07 54. Pris: 40 kr.
Hold hjernen skarp ≤ Onsdag kl. 13-15.30. 3. september-3. december.
Sted: Farum Kulturhus. Et kursus i assertion for at holde din hjerne skarp resten af livet. Vi giver dig værktøjer til en bedre kommunikation med andre og med dig selv. Du skal være villig til at bidrage ved gruppesamtaler og hen ad vejen give og modtage feedback.
Birthe Berger, 26 16 96 11, birthe@berger.dk Pris: 100 kr.
Syng med på evergreens ≤ Onsdag 10. september kl. 14-16.
Sted: Farum Kulturhus. Syng med på et bredt repertoire af klassikere fra de seneste 70 år. Marie spiller bas, Daddy guitar og begge synger. Sangtekster vises på storskærm.
Lasse Jensen, 40 13 07 54. Pris: 50 kr.
Frederiksberg Kirkegård Torsdag 18. september kl. 8.40.
Sted: Farum Station. Vandring på kirkegården med Poul Kragelund. Tidligere var det prestigefyldt at erhverve sig et gravsted her.
Claus Seeberg-Friis, 22 79 76 01. Pris: 325 kr. inkl. frokost.
Skomuseet
Torsdag 9. oktober kl. 9.15.
Sted: Farum Station. I årtusinder har mennesket beskyttet fødderne med sko. Her hører du om udviklingen fra oldtiden og får en gennemgang af den omfattende proces, som produktion var og er.
Claus Seeberg-Friis, 22 79 76 01. Pris: 275 kr.
Besøg på Furesø Rådhus Onsdag 22. oktober kl. 11.
Sted: Furesø Rådhus, hovedindgangen. Vi skal på en guidet tur i Rådhuset med konsulent Søren Gøtzsche som vært. Rådhuset har mange kunstværker at vise frem. Der er frokost efter rundvisningen.
Anders Nipper, 23 21 46 39. Pris: 40 kr. Frokost for egen regning.
Formand: Kirsten Fuursted, 51 86 03 25, k.fuursted@outlook.dk 1. næstformand: Mogens
Dalsgaard, 21 27 62 12, mogensdalsgaard@ outlook.dk
aeldresagen.dk/vaerloese
Almene informationer
• Arrangementer: Foredrag, ture, rejser m.m. Se det store udvalg på vores hjemmeside.
• Vores lokale blad udkommer i juni og december.
• Få vores lokale nyhedsbrev: Tilmeld dig på hjemmesiden.
Bankovenner
En bankoven er de hjælpende øjne, ører og hænder til beboerne på Ryetbo Plejehjem under det ugentlige bankospil.
Har du lyst til at være med, så kontakt
Anne Andersen, 51 96 04 23.
Besøgsvenner
Vil du være besøgsven, eller ønsker du selv en besøgsven?
Så ring til Kirsten Fuursted, 51 86 03 25.
Bisidderordning
Ved kontakt til kommune, læge, sygehus, advokat mv. kan en bisidder hjælpe dig med at forberede mødet, være til stede under mødet og gennemgå det med dig bagefter.
En bisidder har tavshedspligt.
Henning Rostung, 23 31 87 80, rostung@outlook.dk
Børnehavevenner
I børnehaven er du som frivillig en ekstra hånd på fx ture ud af huset, du læser højt, synger eller deltager i de pædagogiske aktiviteter med børnene.
Benet Bierring Olsen, 21 45 68 94.
Hjælpende hænder
Mangler du hjælp til at klare små, praktiske opgaver?
Så kan du kontakte John FriisJensen, 20 31 36 27, jfriisj@hotmail.com
It-hjælp hjemme
John Storm, 22 98 33 33.
Seniorvejledning
Få hjælp til at skabe overblik og se handlemuligheder i juridiske, sociale og økonomiske problemstillinger, offentlige skrivelser mv.
Henning Rostung, 23 31 87 80, rostung@outlook.dk
Sorg- og livsmodssamtaler
Har du mistet og brug for en at tale med?
Samtaler med en frivillig i dit hjem kan give støtte til at få sat ord på det, der gør ondt, og til at få energi til at komme videre.
Connie Dalsgaard, 51 35 62 78.
Vågetjeneste
Et tilbud om nærvær og tryghed i livets sidste dage og timer.
Erfarne frivillige skiftes til at være hos den døende, især i aften- og nattetimerne.
Vågerne deltager ikke i plejen. Vågetjenesten tilkaldes af de kommunale sygeplejersker og lederne på plejehjemmene og er et samarbejde med Røde Kors.
Vi dækker hele Furesø Kommune.
Vil du høre mere om vågetjenesten, kan du kontakte
Henning Rostung, 23 31 87 80, rostung@outlook.dk
Faste aktiviteter
Søndagscafe
• Søndag 31. august kl. 14-16.
• Søndag 28. september kl. 14-16.
Sted: Satellitten, lokale 1, Bymidten 46.
Cafeen er åben for alle, og tilmelding er ikke nødvendig.
Hanne Svanholm, 24 64 66 19.
Pris: 30 kr. for kaffe eller te og kage.
Bridge
• Begyndere: Tirsdag kl. 9.30-13. Steen Kastberg, 30 29 81 84.
Til september starter vi et nyt begynderhold 2025-2027.
Du kan forvente betaling for kompendium, indkøb af nye kort mv.
• Øvede: Onsdag kl. 13-17. Turneringsbridge. Birgitte Holmer, 40 56 36 67.
Sted: Satellitten, lokale 4, Bymidten 46.
Canasta
Mandag kl. 12-16.30.
Sted: Satellitten, lokale 1, Bymidten 46.
Canasta er et spændende spil, som kan spilles af to, tre eller fire personer.
Du behøver ikke kende spillet i forvejen.
Benthe Lindevang, 40 88 46 88.
Debatklubben
Mandag kl. 10-12.
Sted: Satellitten, lokale 5, Bymidten 46.
Her debatteres et aftalt emne under afslappede former med højt til loftet og plads til forskellighed.
Emnet kan være fx samfundsaktuelt, filosofisk, kulturelt mv.
Hans Svenne, hanssvenne@gmail.com
Foto- og videohold Tirsdag kl. 14-16.
Sted: Stien, projektrummet, Paltholmterrasserne, Farum. John Toelhøj, 40 55 01 41, john@toelhøj.dk
Frimærker
2. og 4. mandag i måneden kl. 14-16.
Sted: Satellitten, lokale 6, Bymidten 46.
Poul Verner Rasmussen, 22 91 34 59.
Herreværelset ≤ ≥ 1. fredag i måneden kl. 12-14. Sted: Satellitten, lokale 1, Bymidten 46.
Samvær over en god frokost med tilbehør og kaffe. Tilmelding og betaling via hjemmesiden.
Keld Zülow, 51 14 46 33.
It-cafe
Tirsdag kl. 14-16.
Sted: Satellitten, lokale 1, Bymidten 46.
Vi hjælper dig med de fleste problemer i brug af standardprogrammer, men også med MitID, netbank, e-Boks, borger.dk mv.
Cafeen er åben for alle. Claus Jensen, 93 84 09 41.
It-hjemmebesøg
Har du problemer, som du ikke kan tage med til itcafeen, er der mulighed for, at vi kan komme hjem og hjælpe dig.
John Storm, 22 98 33 33.
Koncertklubberne
Tidspunktet aftales.
Sted: Vi mødes privat på skift. Musik og opera.
Karin Aagesen, 40 13 78 43.
Mad for modne mænd
Mandag i lige uger kl. 16-20.
Sted: Lille Værløse Skole, skolekøkkenet.
Deltagerne står selv på skift for opskrifter og indkøb. Der er ingen instruktør.
Mogens Strange, 30 52 88 36. Pris: Udgifter til køb af råvarer.
Musik for blæsere
Tirsdag kl. 13-16.
Sted: Billen, Paltholmvej 5, Farum.
Vi spiller efter noder, fra populær til klassisk musik, hvor træblæsere spiller lige uger og messingblæsere ulige uger.
Vi lægger vægt på spilleglæde med plads til hyggeligt samvær.
Per Hansen, 21 70 56 70, per-hansen@mail.dk
Strikke- og hyggeklub ≤ Torsdag i lige uger kl. 10-12.
Sted: Satellitten, lokale 2, Bymidten 46.
Kom med dit strikketøj - eller bare for at hygge.
Kirsten Børsting, 60 61 33 20.
Motion
Bordtennis for alle ≤
• Mandag kl. 13-15.
• Mandag kl. 15-17.
• Fredag kl. 13-15.
• Fredag kl. 15-17.
Sted: Satellitten, lokale 4, Bymidten 46.
Tilmelding via hjemmesiden. Per Hansen, 21 70 56 70.
Bowling ≤ Onsdag kl. 14-15.
Sted: Cecilies Cafe, Hørkær 1, Herlev.
Tilmelding via hjemmesiden. Steen Jakobsen, 23 71 04 91.
Fuglesang og frisk luft
Deltagerne får besked om tidspunkt.
Sted: Varierende i Furesøs omegn.
Naturvandring for sjælen, hvor vi kombinerer rolig gang med fuglekiggeri.
Vi går cirka fem kilometer i løbet af 2-2,5 time. Hyggesnak foregår kun under frokosten.
Tilmelding via hjemmesiden. Ditte Kjærø, dkjaero@gmail.com
Konditræning
For mænd på 60+.
• Tirsdag kl. 10-11.
• Fredag kl. 10-11.
Sted: Satellitten, salen, Bymidten 46.
Tilmelding via hjemmesiden. Bent Kofod, 61 45 97 26, bent.kofod@mail.dk
Pris: 750 kr.
Les lanciers 1. tirsdag i måneden kl. 19-21.
Sted: Satellitten, salen, Bymidten 46. Sæson: Indtil maj. Kom og vær med til underholdende selskabsdans.
Ellen Risum, 21 44 25 26.
Pris: Betaling for kaffe, te og søde sager.
Mobility ≤
Mandag kl. 9.30-11.
Sted: Satellitten, lokale 4, Bymidten 46. For alle, som vil bibeholde eller forbedre bevægeligheden. Vi slutter timen med afspænding.
Gisela Tolstoy, 24 21 48 76.
Naturgruppe
Tirsdag kl. 9.30-11.30.
Sted: Varierende i Værløse. Vandreture i Værløses dejlige natur.
Marianne Henney, 51 55 96 77.
Senioryoga I
Tirsdag kl. 12.05-13.05.
Sted: Satellitten, salen, Bymidten 46. Blød og blid bevægelse for krop og sind krydret med styrkende øvelser. Tilmelding via hjemmesiden. Vivi Fahnøe, 23 49 40 32. Pris: Kr. 750.
Senioryoga II
• Fredag kl. 8.50-9.50.
• Fredag kl. 10-11.
Sted: Satellitten, lokale 4, Bymidten 46.
• Fredag kl. 11.15-12.15.
Sted: Satellitten, salen, Bymidten 46.
I hatha-yoga bevæger vi os i harmoni med åndedrættet, og vi veksler mellem blid og intens yoga.
Tilmelding via hjemmesiden.
Birthe Hey, 60 77 48 27. Pris: 750 kr.
Seniorzumba I og II
• Tirsdag kl. 11-12.
• Fredag kl. 9-10.
Vivi Fahnøe, 23 49 40 32.
• Onsdag kl. 11-12.
Winnie Andreassen, 31 39 30 88.
Sted: Satellitten, salen, Bymidten 46.
Bevægelse for kroppen til glade toner.
Tilmelding via hjemmesiden. Pris: 750 kr.
Stavgang
Onsdag kl. 9.30-11.
Sted: Ved det røde hus, Frederiksborgvej 108.
Vi mødes hele året og går i adstadigt tempo i den smukke Nørreskov, en ny rute hver gang.
Nick Ridley, 42 42 35 11.
Stolegymnastik ≤
• Torsdag kl. 10-11.15.
• Torsdag kl. 11.15-12.30.
Sted: Satellitten, lokale 4, Bymidten 46.
Orker du ikke de rigtige motionshold, er dette hold lige noget for dig! Der er også kaffe.
Jacqueline Fester, 30 24 96 80, jacqueline.fester@gmail.com
Svømning
Tirsdag og fredag kl. 7.30-10.
Sted: Værløse Svømmehal. Ingen undervisning.
Birte Storgaard, 20 81 80 78, birtes3004@gmail.com
Pris: Sæsonkort for Ældre Sagens medlemmer på 549 kr. + depositum på 60 kr.
Vandregruppe
Fredag kl. 9.30-11.
Sted: P-pladsen ved Søndersø på Ballerupvej. Vi mødes til en rask vandretur Søndersø rundt. Der er ingen holdleder. Bare kom.
Varmtvandstræning
Torsdag kl. 20-21.
Sted: Værløse Svømmehal. Der er venteliste.
Hanna Rübner, 61 89 85 89, chr.rybner@webspeed.dk
Sprog og litteratur
Engelsk for let øvede Onsdag kl. 9.30-11.
Sted: Satellitten, lokale 2, Bymidten 46.
Bedre talefærdighed.
Lea Skovlund, 50 49 85 58. Pris: Betaling for bøger, fotokopier mv.
Engelsksproget litteratur
Onsdag kl. 10-12. Sted: Værløse Kirke, Ingemannstuen.
Vi læser engelsksproget litteratur og diskuterer indholdet.
Jane Kristensen, 44 48 47 56. Pris: Betaling for bøger mv.
Fransk for øvede Onsdag kl. 10.15-11.45.
Sted: Værløse Kirke, Kingostuen.
Anny Kjeldsen, 30 31 08 57. Pris: Betaling for bøger mv.
Fransk - samtalekreds
• Mandag kl. 10-11.30. Per Duelund, 40 28 10 92.
• Tirsdag kl. 12.15-13.45. Helge Christensen, 24 61 80 68.
Sted: Satellitten, lokale 1, Bymidten 46.
Læsekreds
Mandag i ulige uger kl. 10-12. Sted: Værløse Kirke, Ingemannstuen.
Vi læser og drøfter udvalgte bøger. Nye medlemmer er velkomne. Stig K. Andersen, 41 91 08 09.
Spansk - studiekreds Mandag i lige uger kl. 9.30-11.30. Sted: Værløse Kirke, Ingemannstuen.
Vi lægger vægt på indlæring og træning af grammatik og spontan samtale på spansk. Børge Ravn, 28 83 27 33.
GRIBSKOV
Den hjælpende hånd Mandag kl. 10-16.
Vi tilbyder en hjælpende hånd til små, praktiske opgaver
som fx udskiftning af elpærer eller pakninger, som du ikke selv kan klare. Havearbejde udføres ikke. Betaling for materialer og kørsel.
Torben Porst, 22 95 73 11.
It-hjælp
Alle hverdage kl. 10-16. Vi yder hjælp til selvhjælp med Windows pc, internettet og smartphone.
Ring eller sms for aftale om hjemmebesøg, men vær opmærksom på, at vi løser opgaverne som frivilligt arbejde. Vi sidder ikke og venter ved telefonen.
Johnny Agerklint, 42 94 56 00.
Formand: Per Roswall, 21 24 03 87, per@roswall.dk
Næstformand: Grethe Nørgaard, 93 94 84 40, persboel@gmail.com aeldresagen.dk/ graested-gilleleje
Bliv besøgsven
Vil du være besøgsven? Det byder på dejlige oplevelser. Glæder man andre, glæder man sig selv!
Marianne Sejr, 27 59 27 69, mariannesejr@gmail.com
Betaling
Danske Bank, reg.nr. 4845 kontonr. 4846070923, mrk. arrangementets navn. Tilmeldingen er bindende. Eventuelt afbud skal meddeles så hurtigt som muligt.
Bisidder
Vil du være bisidder? Du hjælper andre ved at skabe tryghed i forbindelse med møder med offentlige myndigheder, fx kommunen, banken mv.
Helle Marianne Pedersen, 24 27 39 62, hellemp@icloud.com
Vi er på Facebook: Ældre Sagen Græsted-Gilleleje.
Tilmelding I og II
• Rejser, ture og arrangementer.
Ved tilmelding til rejser oplyses navn, telefonnummer, evt. e-mail, medlemsnummer, adresse, fødselsdato, værelsestype, afbestillingsforsikring og påstigningssted. Afbestillingsforsikring skal påføres ved bestilling, den kan ikke påføres senere. Den dækker mod lægeerklæring i tilfælde af akut sygdom.
Grethe Nørgaard, 93 94 84 40, persboel@gmail.com
• Teaterture.
Grethe Nørgaard, 93 94 84 40, persboel@gmail.com
Tryghedsopkald
Er du alene og ønsker et tryghedsopkald hver morgen (maks. tre minutter)? Et dagligt opkald giver tryghed for dig og dine pårørende. Vi har naturligvis tavshedspligt. Eller vil du være den, der ringer op? Vi skiftes til at ringe en uge ad gangen, og der er mulighed for sparring. Marianne Sejr, 27 59 27 69.
Fyrstiens motionshold
• Mandag kl. 10-11.
• Onsdag kl. 10-11. Sted: P-pladsen på Østre Alle, over for Bakkebo Omsorgscenter.
Cirka en gang om måneden flytter vi gåturen til et andet sted. Dette meddeles pr. mail eller sms i god tid før ændringen. Sørg derfor for, at vi kender din mailadresse eller mobilnummer.
Tilmelding til Ove Johansen, 29 26 96 60, connie.ove.johansen@ gmail.com
Banko ≤
• Fredag 5. september kl. 13.
• Fredag 3. oktober kl. 13.
Sted: Gillelejehallen. Grethe Nørgaard, 93 94 84 40, persboel@gmail.com
Pris: Gratis kaffe og kage, tre plader 30 kr.
Høstfest ≤ Fredag 12. september kl. 13. Sted: Gillelejehallen.
Menuen består af en buffet og en genstand samt kaffe og kage, og vi får besøg af en af Karl Erik Frederiksen, en af Nordkystfortællerne.
Grethe Nørgaard, 93 94 84 40, persboel@gmail.com Tilmelding senest 1. september. Pris: 250 kr.
Musikalsk underholdning ≤
Fredag 26. september kl. 13. Sted: Gillelejehallen. Flyvende breve - sange af Benny Andersen. Med kærlighed, ydmyghed og respekt kaster “Trioen Flyvende breve” sig ud i egne fortolkninger.
Grethe Nørgaard, 90 94 84 40, persboel@gmail.com
Tur i teateret
Torsdag 9. oktober kl. 19.30. Sted: Gribskov Teater, Helsinge.
“Se Venedig og dø - en hyldest til toppen af poppen i 70erne” er en musikalsk fortælling om den danske musikbranche.
Grethe Nørgaard, 93 94 84 40, persboel@gmail.com
Tilmelding senest 15. september.
Pris: 220 kr.
Modeshow ≤
Fredag 10. oktober kl. 13. Sted: Gillelejehallen.
Vores lokale HL Mode viser efterårs- og vintertøj, og i pausen får vi kaffe og kage.
Grethe Nørgaard, 93 94 84 40, persboel@gmail.com
Slot og kro
Fredag 17. oktober kl. 8.25. Sted: Afgang fra Stæremosen kl. 8.25, Gilleleje St. kl. 8.30, Græsted Syd kl. 8.45 og Helsinge hallernes p-plads kl. 9.10.
Vi får en rundvisning i de kongelige repræsentationslokaler (inklusive Riddersalen og Dronningens gobeliner) på Christiansborg, og derefter kører vi til Gl. Humlebæk Kro for at spise. Grethe Nørgaard, 93 94 84 40, persboel@gmail.com Pris: 400 kr.
Formand: Jette Lone Hansen, 29 84 74 58. Næstformand: Jørgen Andersen, 24 44 56 57. aeldresagen.dk/helsinge
Betaling
Danske Bank, reg. nr. 3001 kontonr. 13332347 eller MobilePay 38763, mrk. arrangement samt bookingnummer, som oplyses ved bestilling. Foredrag, banko og andre arrangementer i Kulturhuset eller Helsinge Hallerne betales ved indgangen. Ved rejser sender rejseselskabet faktura.
Tilmelding
Ture, rejser og foredrag: Jette Lone Hansen, 29 84 74 58 eller Jette Doberck, 26 81 71 88. Eventuelle afbud på grund af sygdom og lignende meddeles så tidligt som muligt - eller se seneste tilmelding.
Bliv besøgsven
Har du tid og lyst til at være besøgsven og blive et lyspunkt og en opmuntring i et måske ensomt menneskes liv?
Det giver både dig og værten mange glæder og bliver ofte til et dejligt venskab.
Anni Gucz, 21 70 06 82.
Bliv besøgsvært
Har du lyst til at få besøg og være vært i dit hjem en gang imellem for en sød besøgsven og få nye indtryk?
Anni Gucz, 21 70 06 82.
Den hjælpende hånd
Se under Gribskov Kommune.
Tryghedsopkald
• Er du alene, og ønsker du et tryghedsopkald hver morgen på maks. tre minutter?
Et dagligt opkald giver tryghed for dig og dine pårørende.
Vi har naturligvis tavshedspligt.
• Vil du være den, der ringer op?
Vi skiftes til at ringe en uge ad gangen, og der er mulighed for sparring.
Anni Gucz, 21 70 06 82.
Faste aktiviteter
Banko
1. mandag i måneden kl. 10-12.30.
Sæson september-juni.
Sted: Helsinge Hallerne, Idrætsvej 21.
Else Jensen, 30 55 44 18. Pris: 60 kr. for seks plader.
Billard
Tirsdag kl. 11-13.
Sted: Mårum Forsamlingshus, Hessemosevej 9, Græsted. Kom til hygge samt en pot billard (skomager) i Mårum Billard Klub.
Mogens Weinrich, 30 31 91 07.
Pris: 600 kr. årligt.
Gå med
• Tirsdag kl. 9-10.30.
Sted: Bækkebro p-plads.
• Torsdag kl. 9-10.30.
Sted: P-pladsen Enghavehus i Gribskov.
Sonja Pedersen, 61 35 98 74.
Arrangementer
Modeshow
• Søndag 7.september kl. 10.
• Søndag 14. september kl. 10.
Sted: Ilse Lykke, Østergade 18.
Vi inviterer til efterårsmodeshow hos Ilse Lykke.
Jette Doberck, 26 81 71 88 eller Jette Lone Hansen, 29 84 74 58. Tilmelding senest 3. september.
Præsten fra Vejlby Torsdag 9. oktober.
Opsamling: Helsingegården kl. 15.30 og Helsinge Hallerne kl. 15.40.
Vi skal se en forestilling på Folketeatret og får en optakt af en repræsentant for det kreative team.
Vi nyder Folketeatrets menu inkl. en genstand, kaffe og dessert, der serveres på Snoreloftet.
Jette Doberck, 26 81 71 88 eller Jette Lone Hansen, 29 84 74 58. Prisen er ikke oplyst ved redaktionens slutning. Tilmelding senest 1. september.
Formand: Kirsten Buch Mortensen, 47 72 21 13, okm@youmail.dk
Næstformand: Ib Schaldemose, 47 76 28 86, hisch@mail.dk
aeldresagen.dk/ frederiksvaerk
Lokalafdelingens kontor
Vores kontor er i Multisalen, Aktivitetshuset Paraplyen, Jernbanegade 2.
Vi har åbent kl. 10-12 den anden mandag i måneden.
Advokatrådgivning
Advokat Liselotte Fjeldgaard Andersen kan normalt træffes kl. 10-11 på kontoret, når det har åbent. Her kan du få råd og vejledning om juridiske spørgsmål. Læs mere på vores hjemmeside under “Hjælp og vejledning”.
Arrangementer - hvordan?
Tilmelding kan kun ske på telefon til det opgivne nummer eller på lokalafdelingens kontor. Maks. tilmelding af fire deltagere. Betaling er angivet ved de enkelte arrangementer.
Kontant betaling på vores kontor eller via netbank til reg.nr. 3001 kontonr. 13516472.
Oplys fulde navn og arrangement.
Ved problemer kan du ringe til kontaktpersonen.
Eventuelt afbud til kontaktpersonen hurtigst muligt.
Bisiddertjeneste
Du kan få hjælp af en bisidder til kontakt med offentlige myndigheder.
En bisidder har tavshedspligt.
Bente Okkerstrøm, 20 61 98 06.
Bliv - eller få - en besøgsven Ønsker du en besøgsven?
Eller har du tid og lyst til at blive besøgsven?
Kontakt Birgit Kristensen, 31 32 13 16.
Den hjælpende hånd
Har du brug for hjælp til løsning af småopgaver i hjemmet, så ring til en af hjælperne.
Claus Lelund, Ølsted, 40 84 66 23.
Henrik Beck, Melby, 21 26 62 17.
Kaj Groth, Asserbo, 20 49 11 69.
Nyhedsbrev
Vil du gerne have hurtig besked om ændringer eller andet i Frederiksværkafdelingen, så kan du tilmelde dig vores lokale nyhedsbrev. Tilmelding sker via hjemmesiden aeldresagen.dk/ frederiksvaerk i en stor mørkeblå boks næsten i bunden af forsiden.
Program
Trykte programmer med kommende arrangementer kan afhentes på vores kontor.
Nyt program udkommer hvert år omkring 1. september. Du vil kunne se aktuelle opdateringer på lokalafdelingens hjemmeside.
Faste aktiviteter
Bridge ≤ ≥
Torsdag kl. 12.30-16.30.
Sted: Aktivitetshusets
Multisal, Jernbanegade 2.
Bridge er et spil, der til stadighed udfordrer dine åndsevner, så deltag og hold din hjerne i form.
Rikke Kornbeck, 24 41 67 93. Pris: 150 kr. halvårligt.
It-hjælp
Onsdag kl. 10.30-12.
Sted: Aktivitetshuset, Jernbanegade 2.
Få hjælp til computer, tablet, iPad og mobiltelefon. Medbring apparat samt strømforsyning.
Eventuelt hjemmebesøg, hvis nødvendigt, skal aftales.
Knud Erik Jensen, 40 81 90 50.
Jørgen Østfeldt, 23 63 29 05.
Krolf
Onsdag kl. 10-12.
Sted: Parken ved Skjoldborg, Valseværksstræde 5.
Krolf er en blanding af kroket og golf, og en udendørs sportsgren, hvor alle kan være med.
Knud Nielsen, 20 22 59 39.
Petanque
• Mandag kl. 10-12.
• Fredag kl. 10-12.
Sted: Banerne ved Aktivitetshuset, Jernbanegade 2.
Petanque er et spil, der kan dyrkes af alle.
Erik Birk Hansen, 60 93 34 07.
Traveture og stavgang
• Tirsdag kl. 9.30-12.
• Fredag kl. 9.30-12. Sted: Frederiksværk Gangsportsforening, Syrevej 25.
Frisk luft og motion er en god kombination.
Vi lægger turene efter vejret. Ib Madsen, 40 25 91 66.
Whist ≤ ≥
Onsdag kl. 13-16. Sted: Aktivitetshusets
Multisal, Jernbanegade 2. Kom og få et hyggeligt slaw whist med ligesindede. Annelise Larsen, 47 98 72 60.
Formand: Birte Carøe, 29 16 16 68. Næstformand: Nancy Viborg, 29 93 15 25. aeldresagen.dk/hundested
Almene informationer
• Kontaktperson: Birte Carøe, 29 16 16 68.
• Nyhedsbrev: Kunne du tænke dig at få lokale nyhedsbreve pr. mail, fx om rejser, så kan du tilmelde dig på vores lokale hjemmeside øverst i højre side.
• Facebook: Ældre Sagen – Hundested.
• Lokal hovedpostkasse: hundested@ aeldresagen-post.dk
Bisiddertjeneste
Har du brug for at have en person med til møder med det offentlige eller andre steder, så kan du kontakte vores bisidder.
Bisidderen har tavshedspligt.
Jette M. Mikkelsen, 29 93 94 63.
Bliv - eller få - en besøgsven
Har du tid og lyst til at være besøgsven, så har vi brug for dig.
Eller ønsker du en besøgsven, du kan tale med?
Christa Wendt, 40 55 38 28.
Demensrådgivning
Vi tilbyder hjælp, støtte, rådgivning og aktiviteter for familier, hvor demens er inde på livet.
Din henvendelse er anonym, og vi har tavshedspligt.
Demensansvarlig Susanne Hauch, 23 62 70 07, tirsdag kl. 10-12, eller send en sms.
Den hjælpende hånd
Har du brug for hjælp til løsning af praktiske småopgaver i hjemmet eller til andre af dagligdagens udfordringer, så kan vi måske hjælpe dig.
Ring til en af hjælperne: Jan Petersen, 26 11 64 99.
Leif Johannesen, 31 94 62 04. Svend Larsen, 51 91 72 53. Aktivitetsleder: Claus Løschenkohl, 30 43 13 07.
It-hjælp
Helle Kirkegaard, 22 33 61 83.
Bent Liingaard Kristensen, 24 82 19 86.
Henning Wilken, 26 23 14 06.
Torben Jakobsen, 71 94 18 21.
Bent Hilmer Jensen, 93 92 36 90.
Bjarne Langkilde, 30 68 00 50.
Juridisk rådgivning
Har du spørgsmål i forbindelse med oprettelse af testamente, fremtidsfuldmagter mv.?
Yvonne Schjerlund, 40 46 02 03, yvonne@schjerlund.dk
Tryghedsopkald
Ønsker du et kort opkald hver morgen?
Nancy Viborg, 29 93 15 25.
Faste aktiviteter
It-cafe
Mandag kl. 10-12.
Sted: Paraplyen, Nørregade 61, 1. sal.
Du kan få hjælp til diverse it-problemer.
Medbring dit udstyr. Bent Hilmer Jensen, 93 92 36 90, bent@hilmer.dk
Læsekreds 1. torsdag i måneden kl. 13.30-15.
Sted: Medborgerhuset, “Billedtårnet 2”, Nørregade 61. Vi diskuterer en bog, som vi skiftes til at vælge. Hanne Simonsen, 61 85 47 00, hanne.ankerstien13@ youmail.dk
Præmiewhist ≤ Mandag kl. 17-22. Sted: Gubben, Søstjernen, Nørregade 11.
Kirsten Jørgensen, 61 12 05 02, kirstenkurt@webspeed.dk
Spil af mange slags ≤ Tirsdag i ulige uger kl. 13-16.
Sted: Gubben, Søstjernen, Nørregade 11. Vi spiller skak, bridge, whist og canasta.
Kirsten Jørgensen, 61 12 05 02, kirstenkurt@webspeed.dk
Slægtsforskning
Mandag i lige uger kl. 9.30-12.
Sted: Medborgerhuset, salen, Nørregade 61.
Slægtsforskning er blevet populært. Mange ønsker at komme i gang, men vi har begrænset plads.
Henvend dig til gruppen for at høre, om der er plads.
Asger Koch, 30 31 70 13, koch@post10.tele.dk
Smilets Cafe
Sidste tirsdag i måneden kl. 14-16.
Sted: Halsnæs Medborgerhus, Salen, Nørregade 61. Har du hukommelsesproblemer eller en demenssygdom, så er du og dine nærmeste pårørende velkomne i Smilets Cafe. Tilmelding til Susanne Hauch, demensansvarlig, 23 62 70 07.
Pris: 25 kr. for kaffe og kage.
Spisevennerne ≤ Fredag i ulige uger kl. 12.30-15.
Sted: Gubben, Nørregade 11. Kom, og lad os nyde et måltid sammen!
Nancy Viborg, 29 93 15 25, nancyviborg@gmail.com
Pris: 100 kr. ekskl. drikkevarer.
Søndagscafe ≤
Sidste søndag i måneden kl. 14-16.
Sted: Gubben, Nørregade 11. Hanne Rydzy, 29 26 35 28, jansanderknudsen@ hotmail.com
Cecilie Jacobsen, 23 47 12 67.
Pris: 25 kr. for kaffe og brød.
Motion
Badminton
• Tirsdag kl. 10-12.30.
• Torsdag kl. 10-12.30.
Sted: Storebjerg Hallen. Karen M. Greve, 40 47 43 37, karen.m.chr@gmail.com
Krolf
• Mandag kl. 9.40-12.
• Onsdag kl. 9.40-12.
Sted: Ved Hundested Hallen.
Vi spiller hele året, hvis vejret tillader det.
Annie Jørgensen, 22 93 97 37, kofodannie@gmail.com
Pris: 150 kr., ikke-medlemmer 200 kr.
Petanque
• Mandag kl. 13.30-15.
• Torsdag kl. 13.30-15.
Sted: Banerne ved Hundested Hallen.
Vi spiller hele året, hvis vejret tillader det. Birte Petersen, 41 47 29 50, birteuh@gmail.com
Pris: 120 kr., ikke-medlemmer 170 kr. Betales til Danske Bank, reg.nr. 3001 kontonr. 13743223 eller MobilePay 68159.
Vandreture
Mandag, tirsdag, fredag og søndag kl. 9.30-12.
Sted: Poppelhuset (Folkedansernes hus), Stadionvej 40.
Du kan deltage på holdene flere gange om ugen, med eller uden stave.
Jørgen Randrup Lassen, 22 43 51 61, jrlassen@gmail.com
Pris: 220 kr. for perioden frem til 30. juni 2026, ikke-medlemmer 270 kr.
Rabatordninger
Du kan læse mere om rabatmulighederne på fx lokale restauranter for
Ældre Sagens medlemmer på aeldresagen.dk/ lokalafdelinger/helsingoer/ rabatter
Formand: Kjeld Elkjær, 61 50 41 22, kjeld.aeldresagen3000@ gmail.com 1. næstformand: Jørgen Mikkelsen, 31 78 00 10, j-mikkelsen@stofanet.dk 2. næstformand: Kirsten Gannerup Kristensen, 21 72 34 10, gannerup@stofanet.dk aeldresagen.dk/helsingoer
Almene informationer
• Kontoret i Lundegade 15 C er åbent tirsdag kl. 10-12, telefontid i samme tidsrum, 52 11 10 74.
• E-mail: helsingoer@ aeldresagen-post.dk
• Lokalt medlemsblad med alle vores aktiviteter, udgives omkring 1. april og 1. oktober.
• Nyhedsbrev udsendes løbende, tilmelding via boksen nederst på hjemmesiden.
Tilmelding
Du kan løbende se alle vores arrangementer og kontakter på hjemmesiden aeldresagen.dk/helsingoer Tilmelding til arrangementer foregår primært via hjemmesiden. Da mange tilbud hurtigt bliver fuldt bookede, råder vi til hurtig tilmelding. Naturligvis kan du også melde dig til på kontoret i Lundegade.
Bliv besøgsven Frivillige søges. Har du lyst til at blive besøgsven et par timer om ugen og besøge en, der måske ikke har så nemt ved at komme ud?
I fællesskab aftaler I, hvordan og hvornår besøgene skal ske. Du bliver del af et både fagligt og socialt netværk af andre frivillige.
Marianne Fritzen, besoegtjeneste-helsingoer@ aeldresagen-post.dk
Bisiddertjeneste
Få en bisidder, som kan forklare og huske sammen med dig, hvis du fx skal tale med læge, advokat eller offentlige myndigheder. Bisidderne har tavshedspligt. Bjørn Sørensen, 20 15 59 95, bisidder-helsingoer@ aeldresagen-post.dk
Demensrådgivning
Der er mange muligheder for at hjælpe den berørte samt pårørende - allerede på et tidligt tidspunkt.
Vi har flere fleksible løsninger på aflastning og rådgivning og kommer gerne ud i hjemmet for at fornemme, hvor vi bedst begynder.
De frivillige har tavshedspligt.
Tove Schou Kämmerer, 40 46 50 26, demens-helsingoer@ aeldresagen-post.dk
Handymand
Vi kan tilbyde en handymand, der yder gratis, praktisk hjælp til mindre opgaver, som du ikke selv kan klare.
Dog ikke havearbejde.
Lone K. Kristiansen, 31 78 00 11, tirsdag og torsdag kl. 10-12, lonekkristiansen@yahoo.dk
Projekt Stjernestunder
Vi søger frivillige hjælpere samt en teamleder til projekt Stjernestunder på Grønnehave Plejehjem. Vi forventer at begynde i august måned.
Formålet er at øge beboernes aktivitet og trivsel.
Er du interesseret, så skriv til Stjernestunder.aeldresagen@ gmail.com
Retshjælp
1. tirsdag i måneden kl. 16-17.
Sted: Stengade 37, 1., indgang fra Søstræde. Du kan få en gratis vurdering af din situation.
Advokat Ditte Kjeldgaard og advokat Malin Lundø Brun fra WTC-advokaterne giver Ældre Sagens medlemmer en form for førstehjælpsrådgivning på de fleste retsområder, herunder bolig, arveforhold og gældsforhold.
Tilmelding er ikke nødvendig. WTC-advokaterne, 48 22 00 40.
Tryghedsopkald
Et tryghedsopkalder kan give dig ro i sindet. Du bliver ringet op hver morgen kl. 8.30-9 af en frivillig, der ønsker dig godmorgen.
Tager du ikke telefonen, kontakter den frivillige dine pårørende.
Britta Tesch, 31 78 00 15, tryghedsopkald-helsingoer@ aeldresagen-post.dk
Vejledning
Vores lokale vejledere er klar til at yde hjælp til dig, der har brug for støtte og bistand. Vejlederne har tavshedspligt.
• Sociale forhold:
Bjørn Sørensen, 20 15 59 95, bisidder-helsingoer@ aeldresagen-post.dk
• Økonomi:
Frivilligcenter Helsingør, 49 21 50 60.
Vågetjenesten
En gruppe af frivillige, ofte med en faglig viden, tilbyder hjælp til døende og pårørende både på plejecentre og i private hjem. Vi udfører ikke plejearbejde.
Vågerne har tavshedspligt.
Lis Bende Hansen, 40 13 23 51. vaagetjeneste-helsingoer@ aeldresagen-post.dk
Vågetelefonen, 27 96 47 27.
Faste
Badminton
• Tirsdag kl. 9-12.
• Torsdag kl. 11-13.
Sted: Badmintonhallen, Nordre Strandvej 14. Benny Nielsen, 23 41 15 88, vennick@stofanet.dk
Pris: 500 kr. inkl. bolde.
Bridge - let øvede Fredag kl. 11-16. 5. september-24. april. Sted: Løvdalsskolen på Løvdalsvej. Spil bridge, det holder hjernen i gang!
Flemming Christiansen, 26 27 02 69, fluf@pc.dk
Pris: 200 kr. pr. sæson, ikke-medlemmer 250 kr.
Demenscafeer
• 1. fredag i måneden kl. 13-16.
Sted: Frivilligcenter
Helsingør, Kronborgvej 1, 1.
• 3. fredag i måneden kl. 13-16.
Sted: Sognehuset, Kirkestien 1, Hornbæk.
• 4. fredag i måneden kl. 13-16.
Sted: Mørdrup Kirke, Vestermarken 2, Espergærde. Kom til demenscafe med både rådgivning og samvær for mennesker med demens og deres pårørende. Bindende tilmelding onsdagen før til: Tove S. Kämmerer, 40 46 50 26, demens-helsingoer@ aeldresagen-post.dk
Pris: 60 kr. pr. person inkl. to stk. smørrebrød, kaffe og småkager.
Den lille vandreklub Tirsdag kl. 10.
Sted: Efter aftale.
Vi går et par timer og når fem-seks kilometer i moderat tempo.
Medbring siddeunderlag, vand, madpakke og godt humør.
Seija Pedersen, 41 59 71 75.
Gå-fodbold
Mandag kl. 13.30-14.30.
Sted: Snekkersten Hallen. Gå-fodbold er en motionsform, hvor alle kan være med, uanset alder og køn. Det er ikke en forudsætning, at du har fodbolderfaring eller særligt udstyr.
Træner Robert Mortensen, 29 47 11 43.
Frank S. Jensen, 21 42 47 60, frank.s.jensen@sif.fodbold.dk
Pris: 600 kr. årligt.
Tre gratis prøvespil.
Hjælp til indkøb i Espergærde
Onsdag i ulige uger kl. 9.30-13.
Du bliver hentet på din bopæl kl. 9.30-10.45 og kørt til Espergærde Centret, hvor du kan handle sammen med en frivillig. Vi slutter af med samvær og kaffe på Cafe Nissen.
Vi har plads til flere.
Tove Schou Kämmerer, 40 46 50 26, Schou.kammerer@c.dk
Pris: 50 kr.
Hjælp til indkøb i Helsingør Tirsdag kl. 9.30-13.
Du bliver hentet på din bopæl kl. 9.30-10.30, og vi kører til Kvickly på Prøvestenscentret.
Her er der mulighed for at købe ind sammen med en hjælper, og vi slutter af med kaffe og brød.
Lisbeth Mortensen, 31 78 00 19, mandag og tirsdag kl. 9-13. Pris: 50 kr.
Idræt om dagen Mandag kl. 13-15. Sted: Snekkersten Idrætscenter, Agnetevej 1. Et tilbud med plads til alle, uanset om du har dyrket idræt i flere år eller er helt ny. Du kan vælge mellem forskellige spil.
Træner Robert Mortensen, 29 47 11 43.
Træner Ole Karlsson, 26 35 14 45.
Pris: 600 kr. årligt. Tre gratis prøvespil.
It-cafeer
• Tirsdag kl. 10-13. Sted: Oasen, Fredensvej 5 A, Espergærde.
• Onsdag kl. 10.30-14fremmøde inden kl. 13. Sted: Lundegade 15 C, Helsingør.
I it-cafeerne hjælper vi med det, der driller.
Medbring dit it-udstyr eller telefon, og så prøver vi i fællesskab at løse problemet. Aktivitetsleder Lillan Bech, 30 29 68 24.
Petanque
Mandag kl. 9.50-13. Indtil 31. oktober.
Sted: Firma Idræt, Hymersvej 19.
Alle kan spille petanque uden forudgående kvalifikationer. Mariann Rørbæk-Olsson, 20 40 95 20.
Pris: 50 kr. pr. sæson.
Stavgang i Espergærde Fredage kl. 9.30-10.30. Sted: Mørdrupvej ved Gl. Skovvej.
Vi går 2-5 kilometer, afhængig af deltagernes evner og ambitioner.
Bliver vi mange, kan vi dele os i flere hold.
Britta Tesch, 26 74 40 79.
Whist
Torsdag kl. 10.30-12.30. 14. august-18. december. Sted: Minicenter Fiolgade 17 D. Har du lyst til at spille uforpligtende whist, hvor
der er plads til snak og grin, så kom!
Ebbe Larsen, 27 52 00 44. Pris: 50 kr. pr. sæson.
Grønlandsforedrag
Mandag 25. august kl. 14-16.
Sted: Espergærde Bibliotek. Thrine og Ole GamstPedersen fortæller om dagliglivet i det moderne Grønland.
Jørgen Mikkelsen, 31 78 00 10.
Pris: 60 kr.
Gå med i lunden
Onsdag 24. september kl. 11-13.30.
Sted: P-pladsen foran Charlottenlund Slot, Jægersborg Allé 1.
De aktiver tager en vandretur med fokus på Charlottenlund Skov, Forstbotanisk Have, Charlottenlund Fort og strandhave.
Tilmelding fra 2. september.
Else Bergman, 40 44 44 95. Pris: 55 kr. inkl. frokostbolle samt vand, øl eller vin.
En sund fordøjelse
Mandag 29. september kl. 14-16.
Sted: Espergærde Bibliotek.
Zoneterapeut Ditte Askø fortæller, hvordan en sund fordøjelse er en sand fornøjelse, herunder om fordøjelsessystemets opbygning, udfordringer i vores mave-tarm samt om forebyggelse.
Jørgen Mikkelsen, 31 78 00 10. Pris: 60 kr.
Ragnarock Museet
Torsdag 2. oktober kl. 12. Sted: Svingelport kl. 12 og busholdepladsen ved Espergærde Station kl. 12.15. Oplev en tur ned ad Memory Lane tilbage til de glade 1950’ere, 1960’ere og 1970’ere.
Træd ind i den spektakulære guldbygning, og mærk energien fra de største danske navne.
Tilmelding fra 26. august.
Preben Frederiksen, 24 41 90 29.
Pris: 395 kr.
Formand: Vibeke Dyrelund, 30 31 33 39, fm.hilleroed.219@ aeldresagen.dk
Næstformand: Lars Bo Andersen, 31 13 51 05, bolars@youmail.dk
Kasserer: John Oddershede, 51 53 72 97, ks.hilleroed.219@ aeldresagen.dk aeldresagen.dk/hilleroed
Almen information
• E-mail: aeldresagen3400@ outlook.dk
• MobilePay 91292.
• Digitale nyhedsbreve udsendes på e-mail månedligt, og du kan tilmelde dig via linket på forsiden af vores hjemmeside.
• For aktuelle aktiviteter se Hillerød Posten sidste onsdag i måneden, nyhedsbrevet og lokalafdelingens hjemmeside.
Bisiddertjeneste
En bisidder er en frivillig, som gerne vil hjælpe dig i en svær situation, fx ved dine samtaler med læge eller kommune. Det er gratis og kan være en stor hjælp.
Susanne Fris, 27 50 80 37, sf@frivilligcenter-hillerod.dk
Bliv besøgsven
Har du lyst til at blive besøgsven? Så ring og hør nærmere.
Du bliver en del af et frivilligt netværk, hvor du får tilbudt kurser og både fagligt og socialt samvær med andre frivillige.
I aftaler selv, hvornår I vil mødes.
Anita Fray, 61 29 84 00. besoegsven3400@gmail.com
Bogvenner
Kniber det med at komme på biblioteket selv, og bor du i Hillerød Kommune, kan du få en bogven!
Vi har et team af frivillige, der gerne vil gå på biblioteket for dig, og det er ganske gratis.
Bogvenner er et samarbejde mellem Ældre Sagen og Hillerød Bibliotekerne.
Gitte Simonsen, 42 48 32 11, 370gis@aeldresagen-post.dk
Booking
Til alle arrangementer sker tilmelding via vores online bookingsystem.
Du kan læse mere om, hvordan du tilmelder dig på hjemmesiden under “Aktuelt”.
Du kan også besøge it-cafeen. Tag din egen tablet eller pc med, og få vist, hvordan du tilmelder dig.
Demensansvarlig
Vi har en frivillig, som er tovholder på vores indsats for mennesker med demens og deres pårørende. Den demensansvarlige har bred viden om demens. Læs mere på vores hjemmeside.
Susie Dybing, 28 20 20 84, dybing@gmail.com
Den hjælpende hånd
Få hjælp til små praktiske opgaver, fx at sætte en hylde op eller skifte en pære mv. - dog ikke med havearbejde.
• Hillerød Vest, Midtbyen, Gadevang, Alsønderup, Meløse eller Store Lyngby: John Ibsø, 30 26 70 61.
• Gørløse, Uvelse eller Skævinge: Birger Jensen, 21 25 69 11.
• Hillerød Øst, Midtbyen, Hammersholt eller Nødebo: Henning Bay Jensen, 61 59 11 48. Telefontid kl. 16.30-18.
Få en besøgsven
Besøgsvennen er frivillig, der også får noget ud af samværet med dig.
Har du lyst til en besøgsven, så kontakt
Anita Fray, 61 29 84 00, besoegsven3400@gmail.com
Herreværelset
Et fællesskab for mandlige seniorer, hvor vi mødes til forskellige aktiviteter. Der skabes plads til gode samtaler, godt samvær og nye venskaber.
Aktiviteterne er mange, fx foredrag, diskussioner, praktiske projekter og sociale arrangementer. Poul Jensen, 51 23 17 30. Lars Bo Andersen, 31 13 51 05.
Tryghedsopkald
Et telefonopkald kan give dig tryghed. Vi aftaler på forhånd, hvad vi skal gøre, hvis du ikke svarer.
Vi har tavshedspligt.
Bente Yding, 61 29 24 90, tryghedsopkald3400@ gmail.com
Tryghedsopkalder søges
Kunne det være noget for dig at være den, der ringer op, så kontakt
Bente Yding, 61 29 24 90, tryghedsopkald3400@ gmail.com
It-cafe
Onsdag i lige uger kl. 10-12.30.
Sted: Frivilligcenter Hillerød, bag biblioteket.
Kom med dine problemer på pc, Mac, tablet og mobil, og vi forsøger at hjælpe.
Knud Jensen, 30 55 77 40.
It-hjemmesupport
Hverdage kl. 10-16.
Har du problemer med din pc, eller er der ting, du er usikker på?
Kontakt en af hjælperne. Knud Jensen, 30 55 77 40. Gert Peuliche, 20 86 02 53. Mogens Hallwyl (Apple og Mac), 50 50 90 10.
Keld Ivan Pedersen, 21 37 87 40.
Per Rosenquist, 60 65 32 06. Carsten Erik Møller, 51 50 67 15.
Martin Sølvkjær, 60 59 03 77. Roland Lyngvig, 91 85 22 98.
L’hombre ≤
Torsdag kl. 13-16.15. Sted: GrønnegadeCentret, Grønnegade 15. Hør om aktuel status hos aktivitetslederen.
Winnie Bækkelund, 40 31 34 32.
Madklub for mænd Hver 2. tirsdag efter aftale kl. 16-19.30.
Fra 16. september.
Sted: Frederiksborg Byskole, Carlsbergvej 13.
Mænd i en moden alder kokkerer på et niveau, hvor alle kan være med.
Lars Reinhardt Simonsen, 40 19 11 43.
madaeldresagen3400@ gmail.com
Pris: 100 kr. i deltagergebyr ved start + 125 kr. til råvarer pr. gang.
Whist
Tirsdag kl. 12.30-16.
Sted: GrønnegadeCentret, Grønnegade 15. Er du interesseret i at spille whist, så kom og vær med til hyggeligt samvær.
Karsten Pedersen, 40 30 93 28.
Motion
Bowling
Onsdag kl. 12-14.
Sted: Slots Bowl, Københavnsvej 23. Ring og hør om aktuel status. Eventuelt afbud skal meldes. Lis Cramer, 51 20 47 99.
Benny Andersson, 51 29 06 96.
Pris: 85 kr. for to timers bowling, leje af sko samt drikkevarer.
Hold Hjernen Frisk
• Hold 1:
Onsdag kl. 10-11.
Sted: Præstevangsskoven.
• Hold 2:
Tirsdag kl. 13-14.
Sted: Præstevangskoven.
• Hold 4:
Mandag kl. 10-11.
Sted: Tirsdagsskoven.
• Hold 5:
Onsdag kl. 10.30-11.30. Sted: Tirsdagsskoven. Træning i naturen for seniorer 60+ er et samarbejde mellem Hjerteforeningen Hillerød, Ældre Sagen Hillerød, Kom med! - Hillerød og Frivilligcenter Hillerød. Vi træner sammen i al slags vejr, så vælg tøj og fodtøj efter vejret.
Inge Espensen, inge@salpetermosevej.dk
Kom i form
Torsdag kl. 15-16.
Sted: Frivilligcenter Hillerød, Fredensvej 12 C. Kontakt aktivitetslederen for aktuel status på holdet. Holger M. Christiansen, 22 35 19 43.
Lissies traveture
Tirsdag kl. 10.15-12.15.
Sted: Overdrevsvejen ved Tolvkarlehus. Turene er på cirka fem kilometer. Husk drikkevarer. Hunde og stave må ikke medbringes.
Jørgen Olsen, 30 11 94 20. Marianne Rahbek, 22 15 15 56.
HØRSHOLM KOMMUNE
HØRSHOLM
Formand: Peter M. Brandi, 21 83 13 56, FM.hoersholm.223@ aeldresagen.dk
Næstformand: Kirsten Holmehøj, 29 66 29 04, kgholme@gmail.com
Kasserer: Øyvind Brandt, 26 34 44 80, KS.hoersholm.223@ aeldresagen.dk aeldresagen.dk/hoersholm
Adresser
• Sophies Hus, Sophielund 82 A.
• Selmersbo Aktivitetscenter, Selmersvej 13.
• Aktivitetscentret Sophielund, Sophielund 25.
• Hørsholm Bibliotek, Bibliotekstorvet 1.
• Usserød Skole, Gammel Byvej 10.
• Frennehus, Hørsholm Allé 4.
Bisiddertjeneste
En bisidder er en person, der kan hjælpe dig med at høre og huske - fx hos lægen, hospitalet, kommunen, ejendomsmægler mv., og som har tavshedspligt.
Lone Sønderbo, 31 14 48 65, lds@godmail.dk
Bliv besøgsven
Har du tid og lyst til at blive besøgsven, så ring og hør nærmere.
Du bliver en del af et frivilligt netværk, med både fagligt og socialt samvær med andre. I aftaler selv omfanget af besøgene - hvor ofte og hvor længe.
Citta Ranfelt, 40 70 19 54, cittaranfelt@gmail.com
Få en besøgsven?
Har du lyst til at få besøg af en besøgsven, hvor I fx kan få en snak, gå en tur, se billeder eller læse avis?
Så lad en af vores frivillige besøgsvenner komme på besøg og sprede glæde hos dig.
Besøgsvenner kommer både i private hjem og på plejehjem. I aftaler selv, hvornår og hvor ofte I vil mødes, og hvad I vil lave sammen.
Citta Ranfelt, 40 70 19 54, cittaranfelt@gmail.com
Demensrådgiver
Den demensansvarlige i Ældre Sagen Hørsholm er Vicki Hertz, 29 66 41 75, vickihertz@gmail.com
Få råd og vejledning om, hvordan du kommer videre i forhold til udredning, eller om hvilke tilbud, vi har.
Frivillige søges
Som lokalafdeling løser vi mange og forskelligartede opgaver.
Har du lyst til at give en hånd med som frivillig i din lokale afdeling? Så meld dig, og sammen finder vi den eller de opgaver, du har lyst til.
Send en e-mail og fortæl, hvad du gerne vil hjælpe med. Peter M. Brandi, FM.Hoersholm.223@ aeldresagen.dk
Frivillig som drømmeløber
Som drømmeløber er du en frivillig, der “løber” for at opfylde en drøm, når du har tid og lyst. Er du den næste drømmeløber, så meld dig til via vores Facebook-gruppe “Drømmeløber Hørsholm”. Du er også velkommen til at høre om projektet ved at kontakte drømmeløberkoordinator
Bente Østerbye, 27 89 31 80.
Hjælp til it i hjemmet 1
Har du brug for hjælp til indstilling af tv-kanaler, stationær computer eller tilslutning af den nye printer, så kan du aftale et hjemmebesøg med vores it-hjælper.
Kun for medlemmer af Ældre Sagen.
Wanda Joensen, 50 70 02 90, wanda.joensen@gmail.com
It-hjælp i hjemmet 2
Er du gangbesværet og kan ikke komme til vores it-cafe?
Så kan du skrive eller ringe med en kort forklaring på problemet, og vi vender tilbage.
Gyldigt medlemskort til Ældre Sagen skal fremvises. Steen Poulsen, 28 94 02 86, stp@lite.dk
Lokalt nyhedsbrev
Få nyt fra Ældre Sagens Hørsholm direkte i din mailboks, så vi kan informere dig hurtigere.
Tilmeld dig via vores hjemmeside, hvor tilmeldingsknappen ligger på forsiden.
Husk at have dit medlemsnummer klar.
Rådgivningsservice
Tirsdag i lige uger kl. 10-12.
Sted: Sophies Hus. Vores rådgivningsservice er et sted, hvor ældre og deres pårørende kan henvende sig for at få en snak om stort set alt. Vi har muligvis ikke ekspertise til at give endelige råd, men vi vil som regel kunne pege på veje at gå for at komme videre.
Peter Brandi, 21 83 13 56, Peter@pbrandi.dk
Tryghedsopkald
En frivillig ringer til den første, der så ringer videre til den næste i telefonkæden.
Bor du alene, og vil du føle dig mere tryg ved at få et telefonopkald hver morgen, så kontakt
Hanne Jebjerg, 40 21 29 61. Inge Evart, 20 81 64 74.
3D-print-værksted ≤ Mandag i ulige uger kl. 15-17. Sted: Sophies Hus. Kom og lær mere om 3D-print. Vi arbejder med designprogram, printerstyring og 3D-printere. Der er mulighed for at printe og hjemtage egne projekter. Øyvind Brandt, 26 34 44 80, KS.hoersholm.223@ aeldresagen.dk
Pris: 200 kr.
Billard
Tirsdag kl. 8-16.
Sted: Sophielund. Hvad enten du er nybegynder eller øvet, er du velkommen. Tom Rytkjær, 23 86 23 22, rytkjrtom@gmail.com
Fisketure
Fisketure annonceres i god tid inden tilmelding på aeldresagen.dk/ lokalafdelinger/hoersholm
Bjørn Sigvardsen, 30 74 50 51, bjorn@sigvardsen.com
Gåture i roligt tempo Mandag kl. 10-11.30.
Sted: Gl. Rådhus ved busstoppestedet. Kom og vær med på nogle dejlige ture i roligt tempo med Vadefuglene, og oplev den skønne nordsjællandske natur. Turene foregår i al slags vejr.
Birger Beck-Hansen, birger.bh@me.com, 60 82 80 43.
It-cafe ≤
Tirsdag i lige uger kl. 10-12.
Sted: Sophies Hus. Du kan få hjælp til din pc, iPad, tablet og smartphone. Vi hjælper med netbank, e-Boks, Digital Post og MitID Husk at medbringe dit udstyr, så du kan vise os problemet. Michael Finne Hansen, 21 67 68 10, mich@elfinne.dk
Litteratur ≤
Tidspunkt fastlægges af de enkelte læsegrupper i tidsrummet kl. 10-20.
Sted: Hørsholm Bibliotek. Læsning med fordybelse. I samarbejde med Hørsholm Bibliotek har vi mange læsegrupper. Grupperne mødes en gang om måneden, hvor vi har dialog om interessant litteratur.
Kirsten Holmehøj, 29 66 29 04, kgholme@gmail.com
Madklub 1
1. mandag i måneden kl. 17-22.
Sted: Usserød Skole, hjemkundskabslokalet. Under hyggelige former tilbereder vi et dejligt måltid mad, som vi efterfølgende nyder sammen.
Der er tale om almindelig mad, og holdet er et miks af kvinder og mænd.
Hanne Jebjerg, 40 21 29 61. Pris: Der betales kun for råvarer, og vi deler udgifterne.
Madklub 2
3. mandag i måneden kl. 17-21.
Sted: Usserød Skole, hjemkundskabslokalet. Vi laver mad sammen, og derefter nyder vi den over en hyggelig snak. Både mænd og kvinder kan deltage, og alle skal røre i gryden. Menuen fastlægges af deltagerne.
Kirsten Skjoldager, 20 99 08 90, kirskjold@gmail.com
Pris: Et par af deltagerne køber ind, og vi deler udgiften fra gang til gang.
Malerhold - akryl Onsdag kl. 13-16.
Sted: Frennehus. Deltagerne giver gensidig inspiration. Mette Marie Kjeldsen, 20 78 93 69, mettemariekjeldsen@ gmail.com Pris: 200 kr.
Patchwork ≤ Tirsdag i lige uger kl. 12.30-15.30. Sted: Sophielund. I patchwork-syklubben er der mulighed for at kreere håndsyet såvel som maskinsyet patchwork. Der er ikke undervisning, men vi hjælper og inspirerer hinanden. Du medbringer selv materialer.
Kirsten Jørgensen, 28 71 09 73, lydis@live.dk
Petanque
• Hold 1:
Torsdag kl. 10-12.
• Hold 2: Torsdag kl. 13-15.
Sted: Sophielund. Vi spiller udendørs indtil senest 1. december. Tom Rytkjær, 23 86 23 22, rytkjrtom@gmail.com
Seniorbio ≤ Onsdag kl. 13-14.30. Sted: Kulturhuset Trommen. Der vises en aktuel premierefilm.
Billetter købes i Trommens cafe, som åbner 30 minutter før filmen.
Peter Brandi, 21 83 13 56, Peter@pbrandi.dk Pris: 75 kr. inkl. kaffe og kage.
Skak ≤ Tirsdag kl. 14-17. Sted: Sophielund. Hold hjernen i gangspil skak!
Flemming Schnipper Christensen, 20 42 84 80, flemming55christensen@ gmail.com
Traveture - Vadefuglene Mandag kl. 10-12. Sted: Gl. Rådhus ved busstoppestedet. Kom og vær med til at gå nogle dejlige ture med Vadefuglene og oplev den skønne nordsjællandske natur. Turene foregår i al slags vejr og i jævnt tempo.
Inge Bregning, 21 74 85 09. Jette Skyum, 29 44 24 12.
Traveture - Vildfuglene Torsdag kl. 10-12.
Sted: Ridebanen ved Hørsholm Kirke. Kom og vær med til at gå nogle dejlige ture med Vildfuglene og oplev den skønne nordsjællandske natur. Turene foregår i al slags vejr og i rask tempo.
Turleder Margriet Greisen, 23 43 26 57.
Ud at se på cykel Torsdag kl. 9-12.
Sted: Kokkedal Station, vestsiden.
Vi kører ture på 10-20 kilometer med passende stop undervejs. Cykelhjelm anbefales.
Vi cykler hele året, hvis det ikke er snestorm eller meget glat.
Gert Lusty, 29 80 21 36, gertlusty@gmail.com
Bridge - Sophies Hus ≤ Tirsdag kl. 13.30-17.
Sted: Sophies Hus. Turneringsleder Helle Künzel, 50 40 31 33, hkms@mail.dk Pris: 450 kr.
Bridge - Selmersbo ≤ Onsdag kl. 9.30-12.30.
Sted: Selmersbo. For let øvede. Vi spiller ved fem borde, og alle spillerne er på samme niveau.
Jette Andersson, 27 98 00 06, andersson.jette@gmail.com Pris: 400 kr.
Bridgeturnering - onsdag ≤ Onsdag kl. 13.30-16.30. Sted: Selmersbo. Holdet består af 30 par. Turnering i tre rækker. Hvis en spiller melder afbud, holder makkeren fridag eller finder selv en substitut.
Lone Sønderbo, 31 14 48 65. Pris: 500 kr.
Bridgeturnering - torsdag ≤ Torsdag kl. 10-13. Sted: Selmersbo. Holdet består af 24 par. Ved fravær skal man ikke skaffe substitut, hvorfor antallet af deltagende par kan variere.
Spillene tilrettelægges derfor i overensstemmelse med antallet af par.
Jørgen K. Jakobsen, 27 36 66 94, jkj@youseeme.dk
Pris: 500 kr.
Whist - øvede ≤ Torsdag kl. 14-16. Sted: Hørsholm Bibliotek, Spies-lokalet.
Jørgen Michael Gad, 20 14 20 77. Pris: 100 kr., ikke-medlemmer 200 kr.
Sprog og litteratur
Engelsk konversation ≤ På forskellige dage og tider kl. 9-16.
Sted: Hørsholm Bibliotek. Learning by doing kunne være vores motto på holdene med English Conversation. Jørn Holm, 40 37 27 97, bjholm@post.tele.dk
Fransk konversation ≤ Onsdag i ulige uger kl. 14-16. Sted: Sophielund. Fransk konversation for dem, der taler det franske sprog flydende.
Hanne Bøgh Hansen, 40 44 84 26, hannesmail1@yahoo.dk
Fransk litteratur ≤ Torsdag kl. 10-12. Sted: Sophielund.
Vi læser moderne fransk litteratur.
Ib Solgaard Andersen, solgaard.andersen@ gmail.com
Fransk litteratur og tale ≤ 1. og 3. mandag i måneden kl. 10-12.
Sted: Sophielund. Fransk konversation for dem, der taler det franske sprog flydende.
Ib Solgaard Andersen, solgaard.andersen@ gmail.com
Nygræsk - lettere øvede ≤ Tirsdag kl. 10-12.
Sted: Sophielund. Er du interesseret i at konversere på græsk?
Gert Lusty, 29 80 21 36, gertlusty@gmail.com
Tysk konversation ≤
• Tirsdag kl. 12.30-14.30.
Gert Lusty, 29 80 21 36, gertlusty@gmail.com
• Tirsdag kl. 14.30-16. Ove Nesdam 61 68 97 71, annove@os.dk
Sted: Sophielund. Har du lyst til at genopfriske dit tyske?
Tysk konversation - øvede ≤ Onsdag kl. 10-12.
Sted: Sophies Hus. Peter Blaksteen, 53 83 19 54, privat@peterblaksteen.dk
Arrangementer
Alsang ≤
• Mandag 8. september kl. 11-12.
• Mandag 13. oktober kl. 11-12.
Sted: Foyeren i Kulturhus Trommen, Bibliotekstorvet 1. Ved flyglet sidder tidligere musikskoleleder Per Johannesson, og vi synger med på de skønne danske sange.
Kirsten Holmehøj, 29 66 29 04, kgholme@gmail.com
Ældrepolitisk topmøde Mandag 15. september kl. 15-17.
Sted: Kulturhus Trommen, Bibliotekstorvet 1. Op til kommunalvalget 18. november mener Ældre Sagen Hørsholm, at det er vigtigt for borgerne at vide, hvor de enkelte partier står i forhold til Hørsholms mange seniorer.
Til topmødet har vi inviteret alle opstillingsberettigede partier til at redegøre for deres seniorpolitik. Kirsten Holmehøj, 29 66 29 04, kgholme@gmail.com
RUDERSDAL KOMMUNE
RUDERSDAL
Formand: Per T. Christensen, 40 25 78 77, pert.christensen@ gmail.com
Næstformand: Frank Schubert, 28 44 41 21, schubert@icloud.com
Kasserer: Søren Bo, 51 25 09 58, KS.Rudersdal.230@ aeldresagen.dk aeldresagen.dk/rudersdal
Kontor
• Kulturcenter Mariehøj, område D/Mødestedet, Øverødvej 246 B, Holte (postadresse).
Kontoret er ubemandet, og alle henvendelser skal ske via mail eller telefon. Telefonsvarer og mails besvares som udgangspunkt i løbet af 1-2 hverdage.
• Telefon 30 34 38 24.
• aes@outlook.dk
• Danske Bank, reg.nr. 1551 kontonr. 1520486537.
• Læs mere om arrangementer og aktiviteter i Rudersdal Avis midt i måneden.
Arrangementer
Vi har valgt kun at vise vores faste aktiviteter i Det Sker Lokalt, da den lange produktionstid på bladet kan give vanskeligheder med fx tilmeldingsfrister for arrangementer.
Vores hjemmeside er altid opdateret. Her kan du se kontakter, vores lokale nyhedsbrev samt tilmelde dig aktiviteter og arrangementer.
Bisidderordning
Vi assisterer med ekstra øjne og ører ved vigtige samtaler med offentlige myndigheder, sygehus, bank og advokat mv. Bisidderne, der alle har været på kursus, har tavshedspligt. Kontakttelefon: 30 32 58 01.
Bliv skoleven
Som frivillig skoleven kan du bidrage med livserfaring og nærvær.
Du tilknyttes en skoleklasse og samarbejder med læreren om at skabe et godt og givende generationsmøde. Ring på 30 53 04 81, hvis du vil vide mere eller melde dig som frivillig.
Demensaflastning
Er du pårørende til en demensramt, og har du brug for et pusterum til indkøb, frisør, at dyrke en hobby eller gå en tur?
Så kan vi stille en demensaflaster til rådighed. De har alle været på kursus.
Kontakttelefon: 30 32 58 01.
Demensansvarlig
Vi har en demensansvarlig, som er tovholder for vores indsats for mennesker med demens og deres pårørende. Den demensansvarlige har en grundlæggende viden om demens.
Kontakttelefon: 40 91 66 83.
Den hjælpende hånd
Vi hjælper:
• Som besøgsven.
• Med småreparationer - med søm, skruer eller synål.
• Som ledsager til besøg hos læge, tandlæge, hospital, frisør samt småindkøb.
• Med gennemgang, oplæsning af breve fra det offentlige, forsikringsselskaber mv.
Kontakttelefon: 30 32 58 01.
Det er dig, vi har brug for Uden frivillige - ingen Ældre Sagen.
Har du lyst til at give noget af din tid og samtidig blive en del af et stærkt fællesskab med andre frivillige, så kan vi tilbyde en række spændende funktioner - og hvem ved, hvad det kan udvikle sig til?
Vil du vide mere, så læg en besked på vores telefonsvarer: 30 34 38 24.
Bliv chauffør på en minibus Beboerne på plejehjem er meget glade for at komme ud og køre en tur. I øjeblikket er vi fem chauffører, men har brug for flere.
Du behøver ikke stort kørekort, og vi hjælper dig naturligvis godt i gang. Kontakttelefon: 40 91 66 83.
Bliv ad hoc-frivillig
Vores arrangementer kræver ofte noget praktisk arbejde, fx opsætning af stole, brygning af kaffe og oprydning.
Vi mødes som regel en time før arrangementet og bliver en time efter.
Kontakttelefon: 29 40 15 22.
Fruerstuen
Vi er en gruppe af kvindelige seniorer, der mødes til forskellige aktiviteter og en god kvindesnak i hyggeligt selskab, en kop kaffe med kage samt andre hyggelige stunder.
Kontakttelefon: 27 78 91 83.
Herreværelset
Mandlige seniorer mødes til forskellige aktiviteter, hvor du kan styrke dit personlige netværk og skabe nye venskaber.
Kontakttelefon: 40 13 94 39.
It-besøgsven
Vi hjælper alle med at bruge en computer, tablet eller mobiltelefon.
Du mødes med din itbesøgsven hjemme hos dig efter aftale, typisk en times tid ad gangen.
It-besøgsvennen er tålmodig og er en dygtig amatør med tavshedspligt.
Vagttelefon: 20 15 36 46.
It-cafe på bibliotekerne
• 1. og 3. mandag i måneden kl. 10-12.
Sted: Birkerød Bibliotek.
• 1. og 3. tirsdag i måneden kl. 10-12.
Sted: Holte Bibliotek.
Få råd og vejledning i at bruge pc, iPad, tablet eller smartphone, hjælp til konkrete problemer eller inspiration til at komme i gang.
Du behøver ikke bestille tid. Vi holder sommerferie i august.
Gregers Evald Mogensen, 40 30 79 79.
It-hjælpere
Har du et akut problem med din pc, tablet, Mac eller smartphone, kan du få gratis hjælp i dit eget hjem af en it-frivillig.
Vagttelefon: 20 45 00 68.
Telefonkæde
Vi kan være din livline, hvis du er så uheldig at falde eller vågner låst til sengen. En daglig telefonopringning kan sikre, at et evt. uheld bliver opdaget.
Du bliver ringet op hver morgen og skal selv ringe til den næste i kæden.
Kontakttelefon: 30 32 58 01.
Tryghedsopkald
Bliv ringet op hver morgen af en frivillig, der ønsker dig godmorgen og dermed sikrer sig, at alt er i orden.
Medlemskab er ikke nødvendigt, og du skal ikke deltage aktivt.
Kontakttelefon: 30 32 58 01.
God til sprog og litteratur?
Vi mangler undervisere til vores hold for litteratur, fransk og tysk.
Har du lyst til at stå for et hold, så hører vi meget gerne fra dig.
Karen Marie Stigaard, 30 53 04 81.
It-kurser
Vores undervisere er frivillige med god indsigt inden for it. Du finder vores aktuelle it-kurser på Ældre Sagen Rudersdals hjemmeside under ”Alle aktiviteter i Rudersdal”.
Du kan også tilmelde dig vores særlige it-nyhedsbrev, som fortæller hvor og hvornår vores it-kurser afholdes. Er du interesseret i at vide mere, så læg en besked på vores telefonsvarer: 30 34 38 24.
Bridge
Vi har i øjeblikket to fuldt bookede bridge-hold i Rudersdal, så hvis du har lyst til at stå for et nyt hold, hører vi meget gerne fra dig.
Anders Houmøller, 40 13 94 39.
Fransk konversation
Mandag i lige uger kl. 12.30-14.30.
Sted: Mantziusgården, Johan Mantiuzvej 7, Birkerød. Hold dit franske ved lige med øvelser, samtale og læsning af franske tekster m.m.
Vi finder interessante bøger sammen og får en god snak om dem.
Holdet er p.t. selvstyrende uden lærer.
Dorthe De Bang, 45 42 44 17.
Konversationsengelsk ≤
Tirsdag kl. 14-15.30.
Sted: Kulturcenter Mariehøj, Øverødvej 246 B, Holte. For jer, der gerne vil holde det engelske ved lige på en hyggelig måde.
Vi har i øjeblikket fuldt booket i Rudersdal, så hvis du har lyst til at stå for et nyt hold, hører vi meget gerne fra dig. Steve Pickering, 40 86 41 13.
Litteraturkredse
Vi har i øjeblikket ledige pladser på Litteraturkreds 1 og 2 på Kulturcenter Mariehøj i Holte og Litteraturkreds 3 på
Mantziusgården i Birkerød.
Karen Marie Stigaard, 30 53 04 81.
Ælfi - fiskeklubben
Torsdag i ulige uger kl. 14-16.
Sted: Skovlyskolen, kælderen. Indgang på nordsiden fra p-pladsen, gennem lågen. Klubben arrangerer fisketure til både hav-, sø- og kystfiskeri.
Små fisketure aftales indbyrdes mellem medlemmerne.
Vi lægger stor vægt på kammeratligt samvær.
Bjarne Jensen, 21 71 95 70. Pris: 100 kr. pr. sæson.
Motion
Badminton
• Tirsdag kl. 9-12 og kl. 20.30-22.
• Onsdag kl. 12-14.
Sted: Rundforbi Idrætshal, Egebækvej 118-120, Nærum. 70 medlemmer spiller badminton i dag- og aftentimerne. Hovedparten er motionsspillere.
Vi spiller på faste hold med tildelte spilletider.
Jørgen Manique, 24 79 31 78.
Petanque
Mandag-torsdag kl. 10-12.
Sted: Bagsiden af Kulturcenter Mariehøj, Øverødvej 246 B, Holte. Holdet mødes efter aftale fra gang til gang, og det anførte tidsrum er vejledende. Bente Dahl, 20 87 54 17.
Seniordans
Fem torsdage kl. 15.30-17.30.
Sted: Aktivitetscenter Rønnebærhus, Rønnebærvej 15, Holte. Dans er godt for din sundhed og trivsel. Dans er god konditions-, bevægelses- og balancetræning samt god mental træning. Dans kan ligeledes give gode sociale relationer.
Lise Klint, 22 80 45 33. Pris: 200 kr.
Stavgang i Birkerød Mandag kl. 10-11.
Sted: Ud for Nyt Syn på Vasevej 109.
Vi går cirka fem kilometer i moderat tempo.
Grethe Munster, 20 11 02 14.
Stavgang i Skodsborg Mandag og torsdag kl. 10-11.30.
Sted: Skodsborg Station, vestsiden.
Vi går i lokalområdet uanset vejret, og vi er tre grupper, der går på henholdsvis 2, 3,5 og 7 kilometer.
• 2 km:
Jette Bergmann, 26 20 57 28.
• 3,5 km: Bjarne Hertz-Jørgensen, 40 11 59 37.
• 7 km: Lotte Lygum, 26 66 03 62.
Traveture fra Skodsborg Tirsdag kl. 10.30-12.
Sted: Vestsiden af Skodsborg Station.
Vi går uden stave, og du kan vælge en tur på halvanden time eller en kortere tur på cirka en time i moderat tempo, uanset vejret.
Lars Max Nielsen, 40 15 09 30.
Vandreture i Rudersdal 1. og 3. tirsdag i måneden kl. 10-12.30.
Sted: Se den aktuelle tur på Ældre Sagen Rudersdals hjemmeside.
Turene er på 7-9 kilometer, og vi går i et tempo, så alle kan være med.
Tag fodtøj på, som er egnet til stier og græs.
Lisbeth Jeppesen, 40 84 63 19.
Held og tilfældigheder må ikke være afgørende. Uanset hvilken kommune du bor i, skal du have mulighed for at få en plejehjemsplads, når du har brug for det.
Læs mere på aeldresagen.dk/kommunalvalg
Robotstøvsugere som erstatning for hjemmehjælp er en problematisk løsning
Tekst og foto: Per T. Christensen, formand for Ældre Sagen Rudersdal
Furesø kalder ordningen frivillig, men skærer alligevel i den visiterede rengøringstid. Rudersdal pålægger mere end 1.000 borgere at købe en robot. En løsning, der skal skaffe kommunen tre millioner kroner om året. Samtidig vælter klagerne ind fra flere kommuner; flere sager ligger nu hos Ankestyrelsen.
Egedal og Frederikssund har måttet træde på bremsen: Udrulningen er sat på pause i fire måneder, hvorefter man vil genstarte med omfattende borgerundervisning, hjælp til betjening og en langt strammere udvælgelse af, hvem der overhovedet er egnede til robotten.
Det viser, hvor svært det er at tvinge generelle teknologiløsninger ned over meget forskellige hjem.
Teknologien passer ikke til alle hjem Robotter er ikke plug and play for mennesker med nedsat mobilitet eller svigtende syn og kræfter.
Mange ældre bor med tæpper, dørtrin og smalle passager, hvor en robot sætter sig fast. At ommøblere et hjem fyldt med livslange minder kan være både uoverskueligt og følelsesmæssigt belastende.
Gentofte Kommune - der ikke er blandt de 11 nordsjællandske, men arbejder parallelt med et pilotprojekt - viser en mere ansvarlig vej: Robotter udlånes til en mindre, frivillig borgergruppe, mens man systematisk kigger på, hvem der faktisk får gavn af teknologien, og hvem der fortsat har brug for menneskelig hjælp.
Den balance glæder vi os over, men savner den i de andre kommuner.
Økonomisk pres på de svageste Juridisk kan kommunerne pålægge borgerne egenbetaling, men loven siger intet om, at man bør gøre det.
En robot til 3.000-5.000 kr. er ingen bagatel. For pensionister med stram økonomi kan den betyde færre friske råvarer i indkøbskurven eller fravalg af vigtig medicin. Det er ikke værdig velfærd.
Ældre Sagen anerkender, at vi mangler hænder i hjemmeplejen, og vi hilser ny teknologi velkommen som supplement, men aldrig som erstatning.
Hjemmehjælp handler ikke kun om et rent gulv; den handler om social kontakt, tryghed og det daglige blik for borgerens trivsel. Det kan en robot ikke levere.
Grundig omtanke før udrulning
Ældre Sagen har en opfordring til kommunerne:
• Gå pilotvejen: Test teknologien grundigt på frivillige vilkår, før I ruller den ud bredt.
• Sørg for fuld støtte: Stil robotter til rådighed uden egenbetaling, og giv praktisk hjælp til opsætning, betjening og vedligehold.
• Bevar valgfriheden: Omsorg er ikke ”one size fits all”. Respekter borgernes ret til at fravælge teknologien uden at miste hjælp.
• Hold fokus på livskvalitet: Spørg ikke kun, hvor meget tid I kan spare, men hvor meget tryghed I kan bevare.
Robotstøvsugere kan være et glimrende værktøj, men de må aldrig blive en sovepude, der tildækker et voksende omsorgsbehov. Velfærdsteknologi skal løfte mennesker, ikke lægge ekstra byrder på deres skuldre.
Kommunerne bør tænke sig om én gang til.
Hjemmepleje handler ikke kun om rene gulve, men også om social kontakt, tryghed og trivsel, og det kan en robot ikke levere, siger Per T, Christensen, formand for Ældre Sagen Rudersdal.
På aeldresagen.dk/arrangementer ligger alle Ældre Sagens lokale arrangementer. Du kan få andre Det Sker Lokalt tilsendt, hvis du ringer til MedlemsService, 33 96 86 89, eller skriver til medlemsservice@aeldresagen.dk
Områderedaktør: Marianne Tinggaard 30 92 15 17 tinggaard.m@gmail.com