ARRANGEMENTER 01.08. – 17.10. 2025
SYDDANMARK OMRÅDE 5
AELDRESAGEN.DK/DETSKER
Fællessang vækker smil og eftertænksomhed
Tekst og foto: Dennis Hansen
Mens solen skinner og sommeren står i fuldt flor, går tankerne tilbage til en kold februardag. Her var det ikke solens stråler, men fællesskab og sangglæde, der skabte varme i Sydjysk Sparekasse Arena i Vojens. Hele 141 medlemmer af Ældre Sagen i Haderslev Kommune deltog i en stemningsfuld sangeftermiddag.
Stor interesse for fællessang
Det var Alice Andresen fra koordinationsudvalget, der tog initiativ til arrangementet som opfølgning på sidste års succes med Erik Sommer. Denne gang var det Helge Teglgård, højskolelærer på Rude Strand Højskole, der ledte deltagerne gennem en række kendte og elskede sange fra Højskolesangbogen –med små, levende introduktioner før hver sang, som skabte både smil og eftertænksomhed.
Laila Bossen, formand for lokalafdelingen i Vojens, bød velkommen og understregede vigtigheden af at være åben over for nye aktiviteter.
Hun glædede sig over det flotte fremmøde og den store interesse for fællessang.
Forventninger og fællesskab Stemningen var høj fra starten, og flere deltagere delte deres forventninger. Nogle kom for at synge, andre for det sociale samvær. I kaffepausen summede lokalet af snak og glæde: “Det var hyggeligt, og Helge var god til at forklare sangene”, lød det fra flere.
Efter pausen fortsatte eftermiddagen i samme gode stemning – dog med lidt lavere lydstyrke på klaveret af hensyn til akustikken. Dagen sluttede med stor applaus. Da deltagerne gik hjem, var det med varme i både krop og sind.
Måske var det netop den varme, vi nu mindes med et smil her i sommersolen.
HADERSLEV KOMMUNE
Medlemsfordele
Ældre Sagen har aftale om rabatter med butikker, teatre, juridisk bistand (blandt andet testamente) m.m.
Se mere på aeldresagen.dk/haderslev
GRAM
Formand: Steen Jensen, 20 53 57 78.
Næstformand: Steen
Erlandsen, 20 25 14 37.
Ældrepolitik: Alma Hansen, 25 27 96 57. aeldresagen.dk/gram
Betaling for arrangementer
Indbetal til Ældre Sagen, Gram reg. nr. 9741 kontonr. 8885703748 eller MobilePay 936981.
Oplys dit medlemsnummer i kommentarfeltet.
Lokalt nyhedsbrev Få påmindelse om aktiviteter, læs nyheder og aktuelt stof ved at tilmelde dig vores nyhedsbrev på hjemmesiden.
Besøgsven
Få besøg af en frivillig til en hyggelig snak, og få et lyspunkt i hverdagen.
Betina Maintz, 42 51 38 88.
Bisidder
Få støtte af en bisidder ved samtaler med fx myndigheder eller sundhedspersonale.
Margit Skøtt, 29 40 49 76.
Hjælpende hænder
Bor du i 6510 og mangler hjælp til små reparationer, fx til at hænge et billede op, skifte en elpære eller andet?
Bent L. Christensen, 61 70 24 63.
Skoleven
Giv en hånd med på Gram Skole og hjælp nye generationer godt på vej. Du bliver knyttet til en lærer eller en klasse eller indgår på projektbasis ved forskellige aktiviteter.
Dagny Gram Hansen, 61 74 01 06.
Tryghedsopkald
Få et tryghedsopkald om morgenen.
Ulla Wyrzykowski, 51 20 30 90.
Vågetjeneste
Vi sidder hos den døende, fire timer ad gangen i døgnets 24 timer, både på plejecentre og i private hjem.
Kontakten til vågetjenesten formidles gennem sygeplejerske eller læge. I samarbejde med Røde Kors.
Ulla Wyrzykowski, 51 20 30 90, wyrzykowski@live.dk
Faste aktiviteter
Bridge ≤ Tirsdag kl. 9-11.30.
Fra 23. september.
Sted: Gram Fritidscenter.
Bridge er et strategisk kortspil for fire personer, der spiller i to faste makkerpar. Spillet kræver koncentration, logisk tænkning og godt samarbejde med sin makker.
Det er både underholdende og med til at holde hjernen skarp.
Nye spillere er velkomne.
Ann Andersen, 30 28 40 26.
Demenscafe
Sidste torsdag i måneden kl. 9.30-11.30.
Sted: Røde Kors på Torvet. Et trygt mødested for mennesker med demens og deres pårørende. Her kan man udveksle erfaringer, få støtte og deltage i forskellige aktiviteter.
I samarbejde med Røde Kors. Hjørdis Hansen, 26 21 99 09.
It-cafe
Onsdag i ulige uger kl. 9.30-11.30. Fra 13. august.
Sted: Gram Fritidscenter. Vi hjælper med MitID, Borgerservice, e-Boks eller andre it-spørgsmål. Vi viser gerne, hvordan sundhedsappen bruges. Har du spørgsmål om it-svindel eller andre ting, der gør dig usikker, hjælper vi også. Husk at give besked til Jette, hvis du kommer.
Jette Lund, 51 74 35 51, jettelund900@gmail.com
Krea-cafe
Onsdag i ulige uger kl. 19-21. Fra 10. september.
Sted: Gram Fritidscenter.
Alle er velkommenbåde øvede og uøvede, uanset alder.
Alle former for håndarbejde er muligt, fx strikning, hækling, origami og hvad der ellers måtte være.
Vi hjælper gerne, hvor vi kan. Meta Rosendahl Simonsen, 24 20 88 82, rosi1@outlook.dk
Læseklub
En gang månedligt kl. 15-16. Fra 1. august.
Sted: Gram Fritidscenter.
Vi bliver fra gang til gang enige om, hvilken bog vi skal læse og næste mødedato. Vi deler vores oplevelser, diskuterer handlingen og sætter den i et bredere perspektiv.
Kom og vær med til hyggelige samtaler om gode bøger!
Lise Clausen, 20 20 36 44.
Motion
Badminton
Mandag kl. 9.30-10.30.
Fra 15. september.
Sted: Gram Fritidscenter.
Har du tidligere spillet badminton?
Vi spiller både double og mixdouble alt efter lyst og evner.
De, der har lyst, mødes over en kop kaffe bagefter.
Steen Erlandsen, 20 25 14 37.
Bowls
• Mandag kl. 10.40-12.15.
• Torsdag kl. 10-11.30.
Fra 25. september.
Sted: Gram Fritidscenter. Et roligt, taktisk og socialt spil, hvor man forsøger at rulle kugler så tæt som muligt på en lille målbold kaldet “jack”.
Spillet foregår indendørs og stiller krav til præcision og strategi frem for fysisk styrke. Medbring skiftesko. Marianne og Steen Magnussen, 21 48 18 11.
Gåture
Onsdag kl. 13-14.
Fra 6. august.
Sted: Gram Fritidscenter.
Vi deler os i to hold. Det ene hold går ca. fem km. Det andet hold sætter farten lidt ned og går en kortere strækning på ca. tre km.
Efter gåturen drikker vi kaffe sammen.
Birgit Schjøtt, 29 80 49 95.
Hygge-gågruppe
Tirsdag kl. 10-12. Fra 30. september.
Sted: Engparken, Gram. Går du ikke så hurtigt, eller går du med rollator, og vil du gerne stoppe op for at nyde udsigten, en have eller bare lige trække vejret? Ja, så er det her lige noget for dig. Efter turen drikker vi en kop kaffe sammen.
Anette Thomsen, 23 60 38 55.
Kronikermotion
Mandag kl. 14.45-15.45. Fra 4. august.
Sted: Engparken, Gram. Tilbud til kronikere, der ikke kan deltage på et almindeligt motionshold.
Didde Scherrebeck, Sundhed og Forebyggelse, Haderslev Kommune, 74 34 03 15, 51 14 35 20.
Bente Hansen, 40 36 80 70.
Seniormotion ≤ Torsdag kl. 13.30-14.30. Fra 14. august.
Sted: Plejehjemmet Engparken, Gram. En motionsform, hvor vi laver både siddende og stående øvelser, og alle muskler bliver rørt i et tempo, hvor alle kan være med.
Bagefter drikker vi kaffe med medbragt kage.
Dagny G. Hansen, 61 74 01 06.
Sjov motion
Torsdag kl. 8.45-10. Fra 18. september. Sted: Gram Fritidscenter. Vi får alle muskler rørt til musik fra dengang, vi var unge. Alle kan være med. De, der har lyst, mødes over en kop kaffe bagefter. Bare mød op, ingen tilmelding.
Annette Thomsen, 23 60 38 55.
Petanque
Tirsdag kl. 9.30-12. Indtil 16. september. Sted: Gram Stadion. Et hyggeligt og socialt spil, hvor deltagerne kaster metalkugler mod en lille trækugle, kaldet “grisen”.
Spillet foregår udendørs på en grusbane og kræver ikke stor fysisk anstrengelse.
Marianne og Steen Magnussen, 21 48 18 11.
Arrangementer og ture
Sommercafe
Fredag 22. august kl. 14-16. Sted: Røde Kors butikken, Gram. I samarbejde mellem Røde Kors.
Har du lyst til at være med i bagekonkurrencen, skal du melde dig til Dagny Gram Hansen, 61 74 01 06, jdgramhansen@gmail.com
Pris: 50 kr. for kaffe til voksne og 25 kr. for juice til børn.
Turen går til Hertha Mandag 15. september kl. 7-18.
Sted: Opsamling på Gram Busstation. Vi kører til Hertha Levefællesskab i Galten, vest for Aarhus, hvor der bor voksne udviklingshæmmede, “almindelige” familier, pensionerede og enlige i et tæt naboskab. Der er rundvisning fra 10.30-12.30.
På hjemvejen ser vi Den Genfundne Bro og Jensnej - en af Thomas Dambos trætrolde.
Tilmelding fra 25. august til 5. september.
Ann Andersen, 30 28 40 26, annogfinn@gmail.com
Steen Erlandsen, 20 25 14 37, stelierlandsen@gmail.com
Pris: 300 kr., ikke-medlemmer 400 kr.
Ronnie Flyvbjerg Olesen Torsdag 2. oktober kl. 17.30-21.
Sted: Gram Fritidscenter. Vi mødes og spiser wienerschnitzel mit alles drum und dran. Derefter hører vi første del af Ronnies foredrag, musik og sang. I pausen nyder vi kaffe med æblekage. Herefter er det tid til sidste del af Ronnies indslag.
Tilmelding fra 12.-26. september.
Meta Simonsen, 24 20 88 82, rosi1@outlook.dk eller
Dorte Jørgensen, 61 65 52 65, lundsgaard@bbsyd.dk
Pris: 250 kr., ikke-medlemmer 350 kr.
HADERSLEV
Formand og sundhedspolitik: Stig Aaes Jensen, 20 73 35 21, stigaaesjensen@gmail.com Næstformand og ældrepolitik: Vagn Meck, 24 49 84 36, meck@live.dk aeldresagen.dk/haderslev
Halvårsprogram
Vores halvårsprogram kan afhentes på Haderslev
Bibliotek, Sundhedscentret eller ses på hjemmesiden.
Hjemmeside og nyhedsbrev
Følg med i nyheder, aktiviteter og ændringer på hjemmesiden.
Her kan du også tilmelde dig det lokale nyhedsbrev ved at trykke på ”Tilmeld nyhedsbrev” og følge anvisningerne.
Frivillige søges
Få gode oplevelser - meld dig som frivillig i Haderslev og omegn.
Stig Aaes Jensen, 20 73 35 21.
Vagn Meck, 24 49 84 36.
Besøgstjeneste
Få besøg i dit hjem til en god snak - eller har du lyst til at besøge andre?
Marie Hegård, 29 89 32 95, mhegard@gmail.com
Bisidder
Få støtte af en bisidder ved samtaler med fx myndigheder eller sundhedspersonale.
Lene Baden, 30 22 98 42, lene.baden@hotmail.com
Børnehave- eller skoleven
Med din livserfaring og nærvær, kan du være med til at bygge bro mellem generationerne.
Du tilknyttes en fast gruppe børn efter eget valg i samarbejde med en lærer eller pædagog.
• Børnehavevenner: Anette Latsch, latsch-a@hotmail.com
• Skolevenner: Irene Schmidt, irene.schmidt0280@ gmail.com
Hjælpende hånd
Få hjælp af en frivillig, fx til at hænge et billede op, ordne en potteplante eller stryge lidt tøj.
Evt. materialer betaler du selv.
Kirsten Kaiser, 20 40 54 87. Christian Andersen, 20 92 28 19.
Marius Paulsen, 26 61 69 91. Poul Kaiser, 81 75 34 50. Svend Åge Hansen, 29 93 30 41.
Niels Peter Møller Jensen, 24 43 87 90.
Sorg- og livsmodsgruppe
Tirsdag i ulige uger kl. 15-17.
Sted: Sundhedscenteret, Clausensvej 25, Haderslev. Når to bliver til en, kan man føle sig som den eneste på et åbent hav. Det er livets vilkår, at vi skal miste. Men det hører også med til livets muligheder, at vi kan hjælpe hinanden.
Her møder du mennesker med lignende oplevelser.
Opstart: 16. september.
Ellen Thuesen, 30 32 06 15, poul.thomsen@webspeed.dk
Tryghedsopkald
Få ro i sindet. Bliv ringet op hver morgen af en frivillig.
Ellen Thuesen, 30 32 06 15, poul.thomsen@webspeed.dk
Faste aktiviteter
Biograftur - månedens film 1. onsdag i måneden kl. 13-15.
Sted: Kosmorama, Jomfrustien 34, Haderslev. I samarbejde med Kosmorama6100 vises en aktuel film.
Ingen forudbestilling, bare mød op.
En god mulighed for fællesskab med dialog om filmen.
Margrethe Faaborg, 21 69 12 91.
Pris: 85 kr. inkl. kaffe og kage.
Demenscafe ≤ Onsdag i ulige uger kl. 14-16.
Sted: Kantinen, Sundhedscentret, Clausensvej 25, Haderslev. Et hyggeligt og uforpligtende mødested over kaffe, sang, musik, foredrag og andre aktiviteter for både demensramte og pårørende. Ingen tilmelding, bare mød op.
Vagn Meck, sms, 24 49 84 36, meck@live.dk
It-cafeen Fredag kl. 9-12.
Sted: Bibliotekets edb-lokale 15 og 16 på 1. sal. Frivillige tilbyder praktisk hjælp i samarbejde med biblioteket.
Medbring bærbar pc eller smartphone og få hjælp til brug af MitID, netbank, internet, offentlige myndigheder m.m. Vagn Meck, 24 49 84 36, meck@live.dk
It-hjælp i hjemmet Hverdage kl. 9-17. Få hjælp til problemer med computeren, installering af nyt program, printer eller andre småting.
Anker Jensen, 40 62 00 50. Peter Birk, 23 64 67 87. Benny Dørig, 23 64 64 13.
Madlavning for mænd
• Mandag kl. 16-19, fra 15. september.
• Onsdag kl. 16-19, fra 17. september.
Sted: Sundhedscenteret, Clausensvej 25, Haderslev. Vi fortsætter succesen med at lave mormor-mad helt fra bunden.
Undervisere er Mary Brauer og Hildegard Westergaard. Johnny Jacobsen, sms, 40 45 36 35.
Pris: 700 kr. inkl. råvarer for ti gange.
Madlavning for mænd - øvede Torsdag kl. 16-19. Fra 18. september.
Sted: Sundhedscenteret, Clausensvej 25, Haderslev. Vi fortsætter succesen med at lave hverdagsmad helt fra bunden. Vi tilbereder to retter.
Undervisere er Ingelise Høiberg og Inge Skovrup. Johnny Jacobsen, sms, 40 45 36 35.
Pris: 750 kr. inkl. råvarer for ti gange.
Mandeklubben Bispen Tirsdag kl. 10-12.
Sted: Kantinen i Sundhedscenteret, Clausensvej 25, Haderslev. Mandeklubben er et netværk for mænd på 60+, der fremmer fællesskabet. Det er for dig, der mangler det sociale samvær, fx
med tidligere kollegaer og venner. Der snakkes, tages på udflugter mv.
Emil Larsen, 50 50 36 20. Pris: 100 kr. årligt.
Reparationscafe
Onsdag kl. 10-12.
Sted: Kulturhuset Bispen, lokale 2, Haderslev. Frivillige med hænderne skruet godt på forsøger at hjælpe med at fikse de ting, der skal repareres. Eventuelle reservedele betaler du selv.
Emil Larsen, 50 50 36 20.
Samspil
Mandag kl. 18.30-21.30.
Sted: Bispen, Haderslev Bibliotek, lokale 1.
For både nodespillere og efter gehør. Der spilles harmonika, guitar, trommer og violin.
John Guul, 30 31 44 33.
Sangcafe
Torsdag i ulige uger kl. 9.30-11.15.
Sted: Månen, Kulturhuset Bispen, Bispebroen 3, Haderslev.
Vi lægger ud med ca. 45 minutters sang, hvor Annette Johansen spiller. Derefter er der et kulturelt eller aktuelt indslag ved Bodil Budde. Efter kaffe, te og brød slutter vi med sange, som deltagerne vælger.
Ingen tilmelding, bare mød op, og syng med. Åse Morthorst, 51 92 10 63, a.morthorst@c.dk Pris: 35 kr. for kaffe, te og boller.
Skruekursus for kvinder Onsdag kl. 14-16. 17. september-1. oktober. Sted: Bispen, lokale 15. Mange kvinder vil gerne blive klogere på værktøjets anvendelse – især hvis man ikke længere har en handyman i huset. Lær, hvordan du bruger din samling af værktøj rigtigteller forstå, hvad det egentlig er beregnet til.
Underviser: Erik Lund. Tilmelding senest 17. september til Marianne Andersen, sms, 22 66 39 52. Pris: 100 kr. inkl. kaffe og evt. materialer for tre gange.
Søndagscafeen ≤ 2. søndag i måneden kl. 14.15-16.15.
Sted: Humletoftens Cafeteria, Hjortebrovej 44, Haderslev. Få en hyggelig eftermiddag sammen med andre. Karnelie Asmussen, 22 90 71 45. Pris: 50 kr. for underholdning, kaffe og kage.
Motion
Badminton
• Onsdag kl. 10-12.
• Fredag kl. 10.30-12.30. Fra 15. august.
Sted: Haderslev Idrætscenter. Få pulsen op sammen med andre motionister. Kom gerne alene, der er altid nogle at spille med.
Vi spiller for motionens skyld og det gode fællesskab – ikke for at vinde. Alle kan være med, uanset niveau og erfaring.
Hans Ole Martensen, 30 68 36 99. Pris: 100 kr. for hele sæsonen.
Bordtennis
• Mandag kl. 9-11.30.
• Torsdag kl. 10-12.
Sted: Rådhushallen, Chr. X Vej 39, Haderslev.
Bordtennis styrker reaktionsevnen, og du får pulsen op og god motion på en sjov og social måde. Vi spiller for hyggens og motionens skyld. Alle kan være med, også hvis du er nybegynder.
Det vigtigste er at have det rart sammen.
Erik Nøddesbo, 91 15 13 78, erik.noddesbo@bbsyd.dk
Pris: 100 kr. for en sæson.
Danseevent Feel Good
• Tirsdag kl. 11-11.45.
• Fredag kl. 11.15-12.
Sted: CMS Entertainment, Chr. X´s Vej 9 G, Haderslev. Feel Good dans for seniorer er en dejlig måde at bevæge sig på.
Enkeltvis danses der simple trin, og synges med til skøn musik. Programmet er tilpasset Ældre Sagens medlemmer mht. tempo og musik.
Det er drop-in timer, hvor du bare møder op og betaler ved døren.
Margrethe Faaborg, 21 69 12 91.
Pris: 42 kr. for 45 minutter –MobilePay. 10-turs klippekort 380 kr.
Discgolf, frisbeegolf
Tirsdag kl. 14-15.
Sted: Discgolf banen i Kløften, Haderslev.
Det ligner almindelig golf, men i stedet for kølle og bold bruger man specielle frisbees, også kaldet golfdiscs. Der kræves ingen forudsætninger. Gratis discvogn stilles til rådighed.
Anette Sønnichsen, 40 49 47 98.
Fitness
Alle ugens dage kl. 5-23. Sted: Haderslev Hallens Fitness Center.
Fitnesstræning i samarbejde med Haderslev Svømmeklub. Indgangsbrikken udleveres på UCSyds kontor i den store, røde bygning, Lembckesvej 7. Tilmelding på Haderslev Svømmeklubs hjemmeside haderslevsvommeklub.dk, HSK Fitness Ældre Sagen.
Doris Klockmann, 21 83 70 70.
Pris: 1.250 kr. for dem under 65 år. 1.000 kr. for dem på 65 år og derover.
Idrætsgruppen
Kontakt lederen af den enkelte idrætsaktivitet eller koordinatoren for information og tilmelding.
• Idrætskoordinator, Martin Laursen, 42 33 31 71,
• Svømmekoordinator, Janne Skellgaard, 20 31 62 99, jskellgaard@gmail.com
Nyt! Japansk parkgolf
• Tirsdag kl. 10-12.
• Torsdag kl. 10-12. Indtil 1. oktober.
Sted: Højgårdvej 49, Haderslev.
En ny aktivitet i samarbejde med Haderslev ParkGolf. Det er en afslappende og social sport, der minder om minigolf og kroket, men spilles på græs.
Det stammer fra Japan og er designet, så alle kan være med, uanset alder og fysisk form.
Christian Rifbjerg, 60 14 46 21.
Pris: 60 kr. pr. gang.
Motionsboldspil
Torsdag kl. 10.45-12. Fra primo august. Se nærmere på hjemmesiden.
Sted: Haderslev Idrætscenter, hal 2, Stadionvej.
Blanding af hockey, floorball, pickleball og diverse boldlege. Her er bevægelse, samvær og humor vigtigere end spilleregler.
Orla Philipsen, 21 76 77 95, sophilip@outlook.dk Pris: 100 kr. for hele sæsonen.
Motionsvenner
Frivillige motionsvenner støtter op om gode motionsvaner eller fortsætter igangsat træning i dit hjem i en periode.
I samarbejde med Haderslev Kommune.
Lene Baden, 30 22 98 42.
Padel
• Tirsdag kl. 10-11.30.
• Torsdag kl. 10-11.30. Sted: Padel6100, Christians X´s Vej 9, Haderslev.
En social sport, der forbedrer reaktionstid og reflekser. Padel er nemt at lære og kræver mindre styrke end nogen anden ketsjersport.
Simon Hjortlund, 54 33 88 11, haderslev@wearepadel.com Pris: 25 kr. for 1,5 times baneleje.
Petanque
• Mandag kl. 13-16.
• Fredag kl. 13-16. Sted: Grusbanen bag Lindab-hallen med indkørsel Stadionvej fra Christiansfeldvej.
Du får frisk luft, godt kammeratskab, sammenhold, god motion og møder glade mennesker.
Det er både for nybegyndere og øvede.
Vi spiller uden faste hold, så bare mød op – hele året.
Uffe Büchert, 29 79 72 44. Pris: 100 kr.
Seniormotion - gymnastik Mandag kl. 15-16. Sted: Haderslev Hallen, Clausensvej 1, Haderslev. Træning, som styrker din bevægelighed, smidighed og balance, og så har vi det sjovt. Alle kan være med. Opstart: Se nærmere info på hjemmesiden.
Ingrid Nissen, 24 27 04 36. Pris: 100 kr. for hele sæsonen.
Svømning og vandgymnastik
Kløvermarkskolen:
• Hold 1.
Mandag kl. 9.30-10.45. Svømning og vandgymnastik.
Leder: Bent Christiansen, 41 59 57 11.
Livredder: Flemming Beck. Haderslev Hallen:
• Hold 2.
Mandag kl. 13.30-14.15. Svømning.
• Hold 3. Mandag kl. 14.15-15. Undervisningshold.
Livreddere: Dan List-Jensen og Britta Vantore.
• Hold 4. Tirsdag kl. 9-9.45.
• Hold 5. Tirsdag kl. 9.45-10.30. Vandgymnastik (slutter i uge 9, 2026).
Leder: Ingrid Pedersen, 27 82 04 56.
Livredder: Mogens Bollesen og Niels Arne Johansen.
• Hold 6. Tirsdag kl. 14-14.45.
• Hold 7. Tirsdag kl. 14.45-15.30. Vandgymnastik.
Ledere: Else Mortensen, Inga Olsen og Tove D. Sørensen.
Tilmelding til Else Mortensen, 29 84 79 04.
Livreddere: Aage Barsballe og Gunnar Lundsgaard.
• Hold 8.
Fredag kl. 12-13. Vandgymnastik.
Leder: Carina Olesen, Tilmelding kun via mail, olesencarina@hotmail.com
Livreddere: Turnusordning.
• Hold 9. Fredag kl. 13-13.45.
• Hold 10.
Fredag kl. 13.45-14.30. Svømning.
Livreddere: Karsten Edelmann og Mogens Kjær.
Sæsonstart: Vandgymnastik i uge 34. Svømning i uge 36.
Tilmelding fra 4. august og kun til et hold pr. sæson. Tilmelding til vandgymnastik og undervisning skal ske til lederen af holdet.
Tilmelding til svømning skal ske til Janne Skellgaard, 20 31 62 99.
Pris: 100 kr. for hele sæsonen.
Der betales kontant ved første fremmøde.
Du er først optaget, når du har fået et o.k.
Tennis
• Mandag kl. 12-15.
• Torsdag kl. 15-19. Fra primo oktober.
Sted: Rådhushallen, Chr. X’s Vej 39, Haderslev.
Har du lyst til at spille tennis i hyggeligt selskab? Vi mødes og spiller for motionens skyld og hygger os i godt selskab. Uanset om du er let øvet eller har spillet i mange år, er du velkommen.
Vi spiller indendørs tennis i vinterhalvåret.
Nadide Mola, 61 69 28 39. Pris: 100 kr. pr. sæson.
Vandreture for alle
Onsdag kl. 10-13.
Sted: Aftales fra gang til gang og kan ses på hjemmesiden og på Facebook.
Turene foregår i naturskønne omgivelser og i et roligt tempo med indlagte pauser. Alle kan være med.
Der er fokus på fællesskab, frisk luft og gode samtaler – ikke på at gå hurtigt eller langt.
Ingen tilmelding, bare mød op.
Johnny Jacobsen, 40 45 36 35.
Pris: 15 kr. for kaffe og kage direkte til turlederen.
Arrangementer og ture
Sund kost for aktive 65+
Søndag 24. august kl. 15-17.
Sted: Sundhedscenteret, Clausensvej 25, Haderslev.
Diætist Malene Ilskov fortæller, hvordan man passer godt på sin krop, for at bevare musklerne og holde knoglerne stærke.
Ellen Thuesen, 30 32 06 15. Køb billet på Haderslev
Bibliotek eller via billetten.dk
Pris: 50 kr. + gebyr men inkl. kaffe og kage.
Koncert: Anders & Bent Bro Torsdag 4. september kl. 14-19.30.
Sted: Tørning Mølle, Tørningvej 6, Vojens.
Musik og underholdning af søn og far. Det handler om Thyborøn, fiskeri og familieforhold, når de går på scenen sammen med klaver og guitar.
Musik tilsat vestjysk, groft saltet humor og med smil og humor som drivkraft.
Margrethe Faaborg, 21 69 12 91. Billetter bestilles på 74 50 74 50 eller via toerning-moelle.dk Husk at oplyse medlemsnummer. Pris: 145 kr., ikke-medlemmer 160 kr.
Stafet for livet Lørdag 6. septembersøndag 7. september.
Sted: Damparken, Haderslev. Tilmelding til Ældre Sagens hold på stafetforlivet.dk/ stafet-haderslev Du er ikke bundet til et bestemt tidspunkt. Du møder bare op og registrerer dine antal omgange ved Ældre Sagens telt.
Spørgsmål til holdkaptajn
Inge Skovrup, 28 18 55 87, skovrup.is@gmail.com Tilmeldingsgebyr: 150 kr., der ubeskåret går til Kræftens Bekæmpelse.
Kriseparat - klar dig selv Onsdag 10. september kl. 16.30-17.30.
Sted: Sundhedscenteret, Clausensvej 25, Haderslev. Vi opfordres til at tænke over, hvordan vi kan sikre os i tilfælde af en krise, fx større naturkatastrofer mv., hvor blandt andet strømmen kan svigte.
Tilmelding senest 1. september til Ellen Thuesen, sms, 30 32 06 15, poul.thomsen@webspeed.dk
John Mogensen Tribute Torsdag 18. september kl. 19.30.
Sted: Tørning Mølle, Tørningvej 6, Vojens. Der er både syng med-garanti og fut i fejemøget, når John Mogensen Tribute giver koncert. De spiller alle de gode gamle hits og klassikere fra John Mogensens bagkatalog. Margrethe Faaborg, 21 69 12 91.
Tilmelding til Tørning Mølle, 74 50 74 50.
Husk at oplyse medlemsnummer.
Pris: 205 kr., ikke-medlemmer 235 kr.
Demenssygdomme
Torsdag 25. september kl. 16-18.
Sted: Haderslev Rådhus, Christian X’s Vej 39, Haderslev.
Foredrag om “Demenssygdommehukommelse, behandling og ny viden” af Steen Hasselbalch, professor i neurologi og overlæge i nationalt videnscenter for demens.
Vagn Meck, sms, 24 49 84 36, meck@live.dk
Seniorkoncert med SMUK Torsdag 25. september kl. 14-16.
Sted: Haderslev Idrætscenter, Stationsvej 5, Haderslev. Musik handler om fællesskab, humør og gode oplevelser, og SMUK leverer.
De har i mange år uddelt musikalske oplevelser til publikum gennem de årlige seniorkoncerter, der nu er fast tradition i Ældre Sagen.
Vagn Meck, sms, 24 49 84 36. Køb billet på Haderslev Bibliotek eller via billetten.dk
Pris: 100 kr. inkl. kaffe og kage i pausen.
Birthe Kjær-koncert
Fredag 26. september
Sted: Hotel Harmonien, Gåskærgade, Haderslev. Det bliver et brag af en koncert.
Se hjemmesiden for nærmere info.
Alice Andresen, 23 62 20 23. Køb billet på Haderslev Bibliotek eller via billetten.dk
Om lykke i en ulykkelig tid Mandag 29. september kl. 14-16.
Sted: Månen, Bispebroen, Haderslev. Hvordan finder man glæde og mening i en tid præget af kriser og uro?
Det spørgsmål tager professor og lykkeforsker Christian Bjørnskov op i sit inspirerende foredrag.
Vi oplever mistrivsel blandt unge og pressede forældre. På samme tid er danskerne et af verdens lykkeligste folk. Køb billet på Haderslev
Bibliotek eller via billetten.dk
Ellen Thuesen, 30 32 06 15. Pris: 75 kr. + gebyr.
VOJENS
Formand: Laila Bossen, 22 97 02 58, l_bosine@hotmail.com
Næstformand: Arne Andersen, 60 84 84 90, mail@valmuevej4.dk
Socialhumanitært: Karen Nedergaard, 40 85 10 56, karen.wiberg.kwn@ gmail.com
aeldresagen.dk/vojens
Arrangementer
Du kan læse mere på hjemmesiden, på Facebook under gruppen “Borger til borger i Vojens” eller i halvårsprogrammet.
Halvårsprogram
Vores halvårsprogrammer fås i idrætshallerne, på Biblioteket i Vojens, aktivitetscentrene, plejehjemmene, Fritidscentret i Skrydstrup, hos købmanden i Bevtoft og Vedsted, Klokkemuseet i Over Lerte og desuden hos bestyrelsesmedlemmerne.
Tilmelding og betaling
Du tilmelder dig først til kontaktpersonen. Dernæst foretages betaling.
Tilmelding er bindende og først gyldig, når betaling er gennemført - medmindre det er oplyst, at betaling skal ske ved ankomst.
Betaling til reg. nr. 3001 kontonr. 13610355 eller MobilePay 337904. Skriv hvilket arrangement, der betales for.
Bemærk: Betal ikke til kontaktpersonens mobilnummer.
Webmaster og lokalredaktør Dennis Hansen, 40 16 43 78, densos@live.dk
Tilmelding til nyhedsbrevet Vi udsender jævnligt nyhedsbreve med omtale af kommende arrangementer. Du kan tilmelde dig på hjemmesiden.
Klik på “Tilmelding nyhedsbrev” på forsiden, og følg instrukserne.
Husk at opdatere din e-mailadresse. Medlemsservice, 33 96 86 89, for hjælp.
Bisidder Få støtte af en bisidder ved samtaler med fx myndigheder eller sundhedspersonale.
Lene Baden, 30 22 98 42, lene.baden@hotmail.com
Demensaflastning
Vi aflaster pårørende til demensramte i kortere perioder.
Inga Jensen, 50 95 46 74.
Den hjælpende hånd
Få hjælp til mindre, praktiske opgaver i hjemmet på maks. en time, fx til opsætning af billeder, gardiner, lamper og persienner.
Ikke rengøring, havearbejde, flyttemandsarbejde eller snerydning.
Evt. materialer er for egen regning.
Helge Simonsen, 50 18 03 11. Aksel Hansen, 21 55 54 25.
Faste aktiviteter
It-hjælp
Hvis din pc, tablet eller mobiltelefonen driller, kan du som medlem få hjælp.
Ring og få en aftale.
• Vojens:
Arne Andersen, 60 84 84 90.
Knud Hansen, 30 42 28 10.
• Bevtoft: Niels L. Jessen, 30 48 11 86.
• Sommersted:
Helge Simonsen, 50 18 03 11.
Vi holder lukket i august måned.
Motionsvenner
Frivillige motionsvenner træner med ældre medborgere i eget hjem.
Vil du hjælpe, hører vi gerne fra dig.
Vi afvikler løbende kurser, så du bliver godt klædt på.
Kirsten Petersen, 40 14 96 70.
Skak
Mandag kl. 19.30-22. Sted: Musikhuset, Vestergade, Vojens. Lær at spille skak, eller dygtiggør dig.
Det er god hjernegymnastik og desuden hyggeligt. Karl Posselt, 23 92 03 69.
Skydning
Mandag i ulige uger kl. 13.30-15.30.
Sted: Vojens Skydecenter, Billundvej 1, Vojens. Under kyndig vejledning indstiller og finpudser du sigtekornet.
Sikkerheden er i top. Kaffe og kage med sigtemel kan nydes i pausen.
Egon Johansen, 40 88 89 77. Pris: 25 kr. + 5 kr. for kaffe og kage til skydecentret.
Stolegymnastik
Mandag og onsdag kl. 10.30-11.30.
Sted: Plejecentret
Bregnbjerglunden, Julius Nielsens Vej 33, Vojens. Gymnastik for svage ældre. Gisela Jensen, 40 81 22 44.
Arrangementer
Frokostbanko ≤ Søndag 7. september kl. 12.30.
Sted: Povlsbjerg Aktivitetscenter, Glentevej 39, Vojens. Efterårets første frokostbanko med amerikansk lotteri. Kom, og få afprøvet dit held i spil, imens de seneste nyheder afsløres. Tilmelding 4.-31. august. Laila Bossen, 22 97 02 58, l_bosine@hotmail.com
Herrefrokost ≤ Lørdag 13. september kl. 12. Sted: Skrydstrup Forsamlingsgård, Ribevej 76, Vojens. Så er der tid for efterårets herrefrokost med følgende udsøgte menu: Stor marineret sild med tilbehør og dernæst skipper labskovs ad libitum. Skønne kvinder betjener os og leverer kølige læskedrikke. Tilmelding senest 7. september.
Dennis Hansen, 40 16 43 78, densos@live.dk
Pris: 160 kr. inkl. mad, ekskl. drikkevarer. Betaling ved ankomst.
Damebrunch ≤ Lørdag 4. oktober kl. 10-12. Sted: Banegårdshotellet, Nørregade 2 A, Vojens. Vi indbyder atter til damebrunch med kvalitetsbuffet fra lokale leverandører.
Banegårdshotellet sørger for udsøgt betjening med kolde læskedrikke efter ønske mens snakken går lystigt. Tilmelding senest 28. september.
Laila Bossen, 22 97 02 58, l_bosine@hotmail.com
Pris: 200 kr. inkl. mad, ekskl. drikkevarer. Skriv “Damebrunch” ved betaling.
SØNDERBORG KOMMUNE
Borgermøder - KV25 Torsdag 18. september. Ældre Sagen i Sønderborg Kommune afvikler tre møder:
• Sønderborg, Frivillighedens hus, Sønderborg kl. 10-12.
• BHJ-salen, Gråsten kl. 14-16.
• Nordborg Bio, Nordborg kl. 16-18.
Oplæg ved de opstillede partier med fokus på ældres vilkår i kommunen. Tæt og jordnær dialog om samme tema og lokalpolitiske forhold. Ingen tilmelding, bare mød op.
AUGUSTENBORG-SYDALS
Formand: Tove Wehl, 40 14 74 45, rymandwehl@gmail.com
Socialhumanitær koordinator: Lis Jensen, 30 33 30 28, lisaugustajensen@ gmail.com
aeldresagen.dk/ augustenborg-sydals
Arrangementer
Arrangementer og aktiviteter annonceres på hjemmesiden og på Facebook, facebook.com/ aeldresagenaugustenborg sydals
Vi mangler frivillige
Vi har brug for frivillige som besøgsvenner og til andre opgaver.
Vil du gerne hjælpe? Lis Jensen, 30 33 30 28, lisaugustajensen@gmail.com
Bisidderordning
Få støtte af en bisidder, fx ved samtale med myndigheder, sundhedspersonale, bank og andre.
Tavshedspligt.
Anneliese Warnecke, 28 13 53 89, a.w@bbsyd.dk
Få eller bliv besøgsven
Har du brug for en at tale med, så få en besøgsven. Du kan også blive besøgsven og glæde andre med et besøg og en snak.
Lis Jensen, 30 33 30 28, lisaugustajensen@gmail.com
Tove Andersen, 29 91 50 98.
Driller computeren?
Har du problemer med din pc, så hjælper vi med alt fra e-mails, opdateringer, indstillinger mv.
Intet spørgsmål er for småt, og vi tager os tid til at finde løsninger sammen med digroligt og i øjenhøjde. Vi hjælper, så du kommer godt videre.
Hans Østerbæk, 20 42 58 13, hans.oesterbaek@gmail.com
It- og teknik-hjælp hjemme
Har du problemer med dit tv, computer, mobil, tablet, Office-pakken, MitID, printer, lydudstyr, YouSee, Stofa eller andet teknisk udstyr?
Så kontakt mig. Jeg tilbyder hurtig, personlig og pålidelig support.
Levy Itay, 29 72 93 99, negevdk@gmail@gmail.com
MitID - orientering
MitID byder på digitale løsninger og udfordringer. Vi står klar med råd og vejledning.
Hans Østerbæk, 20 42 58 13, hans.oesterbaek@gmail.com
Netcafe i Høruphav ≤ Mandag kl. 10-12. Sted: Knøs Gård, Vestervej 1, Hørup. Få gratis hjælp, hvis du har problemer med din pc, iPad eller telefon.
Bare kom, og medbring din egen pc. Husk adgangskoder og e-mailadresser.
Har du brug for akut hjælp, så ring.
Hans Østerbæk, 20 42 58 13, hans.oesterbaek@gmail.com Ole Storm, 40 75 17 88, storm6470@gmail.com
Sms- og telefonhjælp Mandag kl. 10-12.
Sted: Knøs Gård, Vestervej 1, Hørup. Har du brug for hjælp til telefon eller sms? Så mød op. Hans Østerbæk, 20 42 58 13, hans.oesterbaek@gmail.com
Whist i Augustenborg ≤ Mandag kl. 13.30-17. Sted: Augustenborghallerne, Kettingvej 19 A, Augustenborg.
Et klassisk kortspil med simple regler – og masser af sjove øjeblikke undervejs. Vi spiller i en afslappet atmosfære, hvor der er plads til både de erfarne og dig, der gerne vil lære. Vi mangler nye spillere, så mød endelig op. Hans Friedrik Jürgensen, 74 47 15 26, 20 47 73 55, hfrj@get2net.dk
Whist i Høruphav Torsdag kl. 9.30-12. Sted: Knøs Gård, Vestervej 1, Hørup. Et kortspil med enkle regler. Vi spiller i en afslappet stemning og har masser af sjove øjeblikke undervejs. Der spilles på flere borde med mulighed for andre spil, fx skat.
Sørg selv for et hold.
Inga Iwersen, 61 28 50 22, mailinga.iwersen123@ mail.com
Motion
Augustenborg Roklub
• Tirsdag kl. 9-12.
• Torsdag kl. 9-12. Sted: Augustenborg Roklub i Augustenborg Skov. Om sommeren ror vi på vandet, om vinteren i klubbens romaskiner. Der roes i sødygtige både, og klubben har det nødvendige sikkerhedsudstyr. Du skal kunne svømme.
Vilhelm Schmidt, 22 95 68 81, vilhelm@post8.tele.dk
Pris: 980 kr.
Intropris for et år: 750 kr.
Bowling
Onsdag kl. 10-12.
Sted: Fun Bowling Damgade 106, Sønderborg. Vi bowler for fornøjelsens skyld. Alle kan deltage, unge som gamle.
Vi spiller på hold, og der er god tid til både spil og socialt samvær undervejs. Maks. tre spillere pr. bane. Der er instruktør og udstyr til rådighed. Evt. fælles kørsel fra Augustenborg.
Tilmelding til, Ivan Nielsen, 42 51 17 72, mandag-torsdag kl. 16-18, iv4444ni@outlook.dk
Pris: 45 kr. pr. time. Skoleje 20 kr.
Gråspurvene - stolegymnastik
Onsdag kl. 9.30-10.20. Fra 10. september.
Sted: Sydals Hallen, Tandslet. Gymnastikken foregår på og ved stolen. Vi laver strækøvelser med arme, ben samt skuldre og øvelser for benene stående hvor vi holder ved stolen - med musik til. Se mere på hjemmesiden.
Britta Høst Nielsen, 22 44 34 55, brittahost@hotmail.com
Pris: 350 kr.
Gråspurvene - senioridræt I Onsdag kl. 9.30-10.20.
Fra 10. september.
Sted: Sydals Hallen, Tandslet. Vi starter med at synge en sang. Derefter laver vi strækøvelser for hele kroppen, gulvøvelser liggende på en gulvmåtte, går rundt i hallen, laver balance- og andre øvelser, der alle ledsages af musik. Alle kan deltage.
Britta Høst Nielsen, 22 44 34 55, brittahost@hotmail.com
Pris: 350 kr.
Gråspurvene - senioridræt II Torsdag kl. 9.30-10.30.
Fra 11. september.
Sted: Knøs’ Gård, Hørup. Gymnastikken foregår på samt ved stolen. Vi laver strækøvelser med arme, ben samt skuldre, laver øvelser for benene stående, hvor vi holder ved stolen ledsaget af musik.
Se hjemmesiden.
Britta Høst Nielsen, 22 44 34 55, brittahost@hotmail.com
Pris: 350 kr.
Gråspurvene - motion i naturen Fredag i ulige uger kl. 9.30-11. Fra 12. september. Sted: Sydals Hallen.
Motion i naturen forskellige steder på Als og Sundeved. Opstart og sted efter aftale. Se hjemmesiden.
Britta Høst Nielsen, 22 44 34 55, brittahost@hotmail.com
Pris: 250 kr. + 15 kr. til forfriskninger på hver tur.
Kegling
Alle ugens dage kl. 9-22. Sted: Keglen 8, Augustenborg. Slip ensomheden, og kom med på en rejse i keglesportens verden. Vi får styrket musklerne og især bliver lattermusklerne rørt. Trivsel prioriteres højt, og vi vender sorger og glæder. Vi hjælper hinanden og alle inkluderes.
Bjarne Strussmann, 30 70 43 85, strussmann4@gmail.com
Pris: 50 kr. for medlemskab. Baneleje: 90 kr. for to baner pr. time.
Krolfklub i Augustenborg Torsdag kl. 14-17. Sted: Palævej. Vi har udstyret, og vi hygger os sammen. Erfarne spillere hjælper gerne med gode råd. I pausen nyder vi vores medbragte kaffe.
Poul Primdal, 29 92 46 67, fam.primdal@hotmail.com Pris: 250 kr.
Midtals Krolf Onsdag kl. 14-16. Sted: Nørregade 29, Augustenborg, ved tennisbanen.
Vi spiller på den nye krolfbane med mange sjove udfordringer. Den er tilrettelagt sammen med eksperter fra krolfsporten. Vi er medlem af DAI, så vi kan deltage i stævner m.m. Børge Ellegaard, 23 39 55 22, cb.ellegaard@pc.dk Pris: 200 kr.
Petanque Torsdag kl. 13.30-16. Sted: Bag sportspladsen i Asserballe.
Et hyggeligt udendørsspil for alle – og en god måde at kombinere frisk luft, let motion og godt selskab. Vi spiller for fornøjelsens skyld, og det sociale vægtes højt. Her er plads til både begynderne og de garvede.
Henriette Samsted, 23 62 37 23, samsted@outlook.dk
Seniordans i Augustenborg Torsdag kl. 14-15.45. Sted: Kultursalen i Augustenborghallerne, Kettingvej 19 A. Få nogle fornøjelige timer i hyggeligt samvær. Efter dansen kan der købes kaffe og småkager, og vi synger et par sange. Ledes af Kirsten Engel.
Tilmelding til Kresten Hansen, 61 27 45 15, agkhansen@gmail.com
Pris: 125 kr. halvårligt.
Arrangementer og ture
Endagstur til Regan Vest Torsdag 4. september kl. 8. Opsamling: Brugsen Skovby kl. 8, Høruphallen kl. 8.10, Tandslet Hallen kl. 8.20, Brugsen Fynshav kl. 8.30, Augustenborghallen kl. 8.40. Hovedattraktionen i Koldkrigsmuseet Regan Vest er den atomsikre bunker, der blev opført i hemmelighed i 1960’erne. Bunkeren er ikke et militært anlæg, men blev bygget med det formål at huse regeringen, embedsmænd samt den siddende regent i tilfælde af atomkrig.
Se hjemmesiden.
Tilmelding senest 28. august til Ulla Nygård, 81 75 55 39, mandag-torsdag kl. 16-18, ulla@majboel.dk
Pris: 800 kr. til Sydbank, reg. nr. 8012 kontonr. 1059663.
Hyggemiddag på Fjordhotel Torsdag 9. oktober kl. 12.30. Sted: Fjordhotel, Augustenborg. En hyggelig eftermiddag hvor vi skal høre et indslag om E’ Kleinbahn (nedlagt 1933), en interessant og lokal toghistorie, som mange sikkert har hørt om.
Menuen er marineret sild, karrysild, æg og rejer, fiskefilet, rullepølse, hamburgerryg, to lune retter, ost m.m. samt kaffe og småkager.
Tilmelding senest 26. september til Ulla Nygård, 81 75 55 39, mandag-torsdag fra kl. 16-18, ulla@majboel.dk
Pris: 340 kr. til Sydbank, reg. nr. 8012 kontonr. 1059663.
BROAGER
Formand: Tove Hansen, 20 32 17 47, tove45hansen@gmail.com aeldresagen.dk/broager
Arrangementer og aktiviteter
Alle vores arrangementer annonceres i Gråsten Avis (udkommer i ulige uger i postnummer 6310), på hjemmesiden og under aktiviteter på broager.dk Tilmelding på 51 35 95 50 eller online.
Betaling
Arrangementer og aktiviteter kan betales online. Hvis du har tilmeldt dig via telefon, kan betaling ske på MobilePay 71241 eller reg. nr. 3001 kontonr. 13802041. Husk at skrive i tekstfeltet, hvilken aktivitet det drejer sig om.
Aflastning af pårørende
Trænger du til aflastning, eller kender du nogen, der gør?
Vi har uddannede aflastere til pårørende til demensramte og kronisk syge.
Tove Clausen, 22 38 00 22.
Bisidder
En bisidder støtter ved samtaler med fx myndigheder og sundhedspersonale.
Anne Margrethe Bischke, 29 80 17 57.
Tove Hansen, 20 32 17 47.
Hjælpende hænder
Få hjælp til småopgaver i hjemmet, fx til at hænge billeder op, ordne potteplanter eller flytte havemøbler.
Evt. materialer betaler du selv.
Jan Schwarz, 30 26 93 38.
Tryghedsopkald
Få tryghedsopkald hver morgen kl. 8-9, hvor vi hører, om alt er vel.
Tove Clausen, 22 38 00 22.
Faste aktiviteter
It-cafe ≤
Onsdag kl. 10-14. Fra 20. august.
Sted: Broagerhus, lokale 213, Allegade 4, Broager. Vi er fem frivillige, der gerne hjælper dig med de udfordringer, du har med din pc, tablet, telefon, kamera mv.
Kom til personlig undervisning - du bestemmer hvor meget.
Per Berthing, 22 43 03 10, it@berthing.dk
Pris: 20 kr., heraf 10 kr. til drift af Broagerhus.
It-hjælp hjemme
Har du ikke mulighed for at besøge It-cafeen på Broagerhus, kan vi hjælpe dig i dit hjem.
Per Berthing, 22 43 03 10, it@berthing.dk
Pris: 200 kr. pr. besøg.
Skat ≤
Tirsdag kl. 13-16.30. Indtil 30. september.
Sted: Broagerhus, Allegade 4, Broager. Et gammelt tysk kortspil, hvor strategi og samarbejde spiller en stor rolle.
Det er både udfordrende og underholdende, og det giver god mental træning under hyggeligt samvær. Tilmelding og betaling på hjemmesiden.
Børge Paulsen, 23 61 62 94. Hilde Andresen, 29 65 06 49. Pris: 150 kr. 1. april30. september.
Whist ≤
Tirsdag kl. 13.30-16.30.
Indtil 30. september.
Sted: Broagerhus, Allegade 4, Broager. Et kortspil der handler om at tage flest mulige stik. Det er enkelt at lære, men kræver taktisk tænkning og samarbejde med en makker. En hyggelig aktivitet, der kombinerer konkurrence med socialt samvær. Tilmelding og betaling på hjemmesiden.
Børge Paulsen, 23 61 62 94. Hilde Andresen, 29 65 06 49. Pris: 150 kr. 1. april30. september.
Motion
Badminton i Egernsund
• Mandag kl. 11-13.
• Onsdag kl. 11-13.15.
• Fredag kl. 13-16.30.
Sted: Egernsund Hallen, Hølle Vej 4, Egernsund.
En sjov og aktiv måde at få motion på, samtidig med man træner koordination og reaktionsevne.
Det er en oplagt mulighed for socialt samvær og gode grin for både begyndere og øvede. Du behøver ikke en makker. Per Berthing, it@berthing.dk
Pris: 150 kr. for en sæson august-juni.
Gåture ud i det blå Tirsdag kl. 9.30-11.30.
Sted: Broager Kirke, p-pladsen overfor parken.
Vi går en tur på i ca. to timer i naturen - 5-6 km.
Vi nyder omgivelserne, får frisk luft og ro i sindet, imens vi får let motion.
Turene er åbne for alle og giver mulighed for hyggeligt samvær og spontane samtaler undervejs.
Margit Sørensen, 24 66 04 66, veronica@stofanet.dk
Kegling
Fredag kl. 14-16. Fra 3. oktober.
Sted: Ahlmannsparken, Gråsten.
Der spilles på fire baner med op til ca. 26 deltagere. Er du ny, så er første gang gratis.
Tilmelding og betaling på hjemmesiden.
Cristel Jacobsen, 30 28 80 54. Pris: 175 kr. fra 3. oktober-31. december.
Krolf - udendørs
• Tirsdag kl. 9.30-11.30.
• Torsdag kl. 14.30-16.30. Til og med sidste torsdag i september.
Sted: Ældre Sagens krolfbane, Ringriderpladsen 2, Broager. Er du ny, er det gratis at deltage de første to gange, inden du tilmelder dig. Tilmelding og betaling på hjemmesiden.
Jørgen Jørgensen, 50 48 56 58, jorgen6310@gmail.com Pris: 150 kr. pr. sæson, april-september.
Krolf - indendørs
Onsdag kl. 13.45-16.15. Fra 1. oktober.
Sted: Egernsund Hallen, Hølle Vej 4, Egernsund. Er du ny, er det gratis at deltage første gang, inden du tilmelder dig.
Tilmelding og betaling på hjemmesiden.
Jørgen Jørgensen, 50 48 56 58, jorgen6310@gmail.com
Pris: 150 kr. pr. sæson, oktober-marts.
Minigolf
Torsdag kl. 14-17.
Sted: Broager Banegolfs bane, Ringriderpladsen 6, Broager. Til og med sidste torsdag i september.
Kom og prøv, og se, om det er noget for dig. Vi har det sjovt og hygger os i pausen med kaffe og kage.
Tilmelding og betaling på hjemmesiden.
Erik Ballesgaard, 23 37 52 30. Pris: 250 kr. pr. sæson, april-september.
Petanque formiddag
Onsdag kl. 9.30-12.
Sted: Petanquebanen på Ringriderpladsen 2, Broager. Er du ny, så kom og se, eller spil med et par gange, inden du tilmelder dig.
Frem til sidste onsdag i september.
Tilmelding og betaling på hjemmesiden.
Preben Petersen, 25 58 21 87.
Pris: 150 kr. pr. sæson, april-september.
Petanque aften
Onsdag kl. 18-20.
Sted: Petanquebanen på Ringriderpladsen 2, Broager. Er du ny, så kom og se, eller spil med et par gange, inden du tilmelder dig.
Frem til sidste onsdag i september.
Tilmelding og betaling på hjemmesiden.
Karin Petersen, 40 72 82 63. Pris: 150 kr. pr. sæson, april-september.
Tennis i Egernsund Hallen Torsdag kl. 12.30-15.
Sted: Egernsund Hallen, Hølle Vej, Egernsund.
En sjov sport, der træner både kondition, hurtighed og koordination, som kan spilles på flere niveauer. En god måde at motionere på under socialt samvær.
Du behøver ikke en makker. Tilmelding og betaling på hjemmesiden.
Spilleplan udarbejdes, da der maks. kan være fire spillere samtidig.
Per Berthing, 22 43 03 10, it@berthing.dk.
Pris: 150 kr. for sæsonen, august-maj.
Arrangementer og ture
Udflugt - Sønderborg Kaserne Torsdag 21. august kl. 9.30-14.30.
Opsamling: P-pladsen ved kirken overfor parken. Udflugt og besigtigelse af de forskellige aktiviteter, der nu foregår på den gamle sergentskole.
Tilmelding senest 14. august på hjemmesiden eller på 51 35 95 50.
Husk at give besked, hvis du selv kører til kasernen.
Michael Paul Songest, 28 85 33 37.
Pris: 100 kr., ikke-medlemmer 125 kr.
Kursus: Kunstig intelligens ≤ Onsdag 10. september kl. 12-14.
Sted: Broagerhus, Allegade 4, Lokale 213. Hvad betyder AI, hvordan kan det bruges - og til hvad?
Kunstig intelligens (AI) fylder mere og mere i vores hverdag, men hvad er det egentlig?
Kurset giver en letforståelig introduktion til AI, hvordan teknologien virker, og hvor vi allerede møder den i dagligdagen.
Tilmelding senest 6. september til
Per Berthing, 22 43 03 10, it@berthing.dk
Pris: 20 kr., heraf 10 kr. til drift af Broagerhus.
Søndagscafe
Søndag 21. september kl. 12-15.
Sted: Broagerhus, Allegade 4, Broager. En fortælling om Hospitalsskibet Jutlandia, som var Danmarks bidrag til FN’s indsats under borgerkrigen mellem Nordog Sydkorea 1950-1953. Døren åbnes kl. 11.30.
Tilmelding senest 14. september på hjemmesiden under Aktiviteter & kurser
eller på 51 35 95 50
Tove Hansen, 20 32 17 47. Pris: 125 kr., ikke-medlemmer 150 kr.
Rold Storkro
1. oktober kl. 93. oktober kl. 18. Opsamling: P-plads ved kirken overfor parken. Udflugt til Rold Storkro med to overnatninger. Besøg på Rebild Centret, Thingbæk Kalkminer, Vikingeborgen Fyrkat samt Regan Vest. Tilmelding senest 15. august på hjemmesiden under Aktiviteter & kurser eller på 51 35 95 50.
Tove Hansen, 20 32 17 47. Pris: 4.050 kr. pr. person i dobbeltværelse, ikke-medlemmer 4.500 kr. Enkeltværelse 4.650 kr., ikke-medlemmer 5.100 kr.
It-kursus ≤ Telefon, pc og iPad. Onsdag 8. oktober kl. 12-14.
Sted: Broagerhus, Allegade 4, lokale 213. Gør dagligdagen på telefon, pc og iPad enklere. Vi gennemgår og demonstrerer mange simple tips og tricks til opsætning af praktiske funktioner til brug i dagligdagen.
Få hjælp til personlig tilpasning af apps og internetsider.
Tilmelding senest 3. oktober.
Per Berthing, 22 43 03 10, it@berthing.dk
Pris: 20 kr., heraf 10 kr. til drift af Broagerhus.
Søndagscafe
Søndag 26. oktober kl. 12-15.
Sted: Broagerhus, Allegade 4, Broager. Carla Osborg skrev speciale om livet som vagabond. Derfor begav hun sig i en periode på ni måneder ud på landevejene i Danmark for at møde de rigtige vagabonder. Tilmelding senest 16. oktober på hjemmesiden under Aktiviteter & kurser eller på 51 35 95 50.
Tove Hansen, 20 32 17 47. Pris: 125 kr., ikke-medlemmer 150 kr.
GRÅSTEN
Formand: Ebbe Johansen, 40 11 76 04, ej@danskill.dk
Næstformand: Erling Nissen, 21 74 94 85, nissenerling46@gmail.com
Bliv frivillig it-hjælper
Vi mangler en ny kollega til vores lille team af frivillige it-hjælpere i Ældre Sagen, Gråsten.
Du behøver ikke være ekspert i alt, bare du har lyst til at hjælpe og er klar til at sparre med os. Vi mødes hver mandag kl. 11-15 og hjælper fx med MitID, pc, iPad og smartphone.
Kontakt Benny Christensen, 28 11 79 39 eller Tonny Sandau, 42 43 14 25.
Besøgsvenner
Vi kommer for at snakke, gå ture mv.
Erling Nissen, 21 74 94 85, nissenerling46@gmail.com
Bisidderordning
Få støtte af en bisidder ved fx samtaler med myndigheder, sundhedspersonale mv.
Benny Peter Christensen, 28 11 79 39, benny@snuski.dk
Hjælpende hænder
Få hjælp til små, praktiske opgaver i hjemmet. Hans Clausen, 29 92 41 67.
Skolevenner
Mødedage og -steder aftales individuelt. Meld dig gerne som frivillig. Margrethe Steffensen, 41 56 08 27, dyrkobbel126@gmail.com
Tryghedsopkald
Tilbud til enlige pensionister, der ikke får daglig hjælp. Vi ringer dig op hver morgen og hører, om alt står vel til. Vi giver tryghed for dig og dine pårørende.
Ruth Eriksen, 61 60 15 22.
Faste aktiviteter
Billard
Fredag kl. 10-11.
Sted: Ahlmannsparken, Gråsten, billardlokalet i kælderen.
Vi har to borde til keglebillard og to til karambole. Du kan få introduktion.
Jens Skøtt, 74 65 23 22, teglkrogen5@jubii.dk
Pris: 10 kr. pr. gang til klubbens kasserer.
Demenscafe og kegling 2. torsdag i måneden kl. 14.30-16.30.
Sted: Ahlmannsparken, Gråsten.
Det er også for pårørende. Vælg, om du vil deltage i kegling og cafe, eller om du kun vil kegle eller kun være i cafeen.
Berit Jørgensen, 28 68 23 66, mandag kl. 10-11.
Pris: 40 kr. til demenscafeens kasserer.
It-hjælpen
Mandag kl. 11-15.
Fra 18. august.
Sted: Ahlmannsparken, Ahlefeldvej 4, Gråsten.
Har du problemer med din pc, tablet eller telefon, eller fx ønsker hjælp med tilmelding og betaling på hjemmesiden?
Bare mød op, og husk strømforsyning og koder. Der er mulighed for hjemmebesøg eller eneundervisning.
Bente Nedergaard, 42 94 54 94.
Malergruppen
Tirsdag kl. 10-13.
Sted: Dansehuset, Johs. Kocks Vej 12, Gråsten. Vi hygger os med at male akryl og akvarel.
Begyndere er velkomne, vi inspirerer og hjælper hinanden.
I kaffepausen går snakken lystig.
Gitta Nielsen, 26 70 22 89. Christa Hansen, 26 29 02 07.
Nørklere
• Tirsdag i lige uger kl. 14-16.
Sted: Røde Kors lokaler, Nygade 16, Gråsten.
• Onsdag i lige uger kl. 14-16.
Sted: Kværs Præstegård, Kirketoft 10, Kværs. Vi strikker og syr til Røde Kors hjælpeprogram.
Du kan også strikke derhjemme, og få garn leveret.
Anne Petersen, 28 10 41 98.
Repaircafe ≤ ≥ 1. tirsdag i måneden kl. 16-19.
Fra september.
Sted: Ahlmannsparken, mødelokale 3.
Har du ting, der skal repareres, har vi en gruppe fingernemme frivillige, som gerne vil forsøge at fikse dit apparat, maskine, elektronik, legetøj eller andet.
Fx ting, der er for gode til at blive smidt ud, eller som forretninger ikke ønsker at tage sig af.
Ebbe Johansen, 40 11 76 04.
Slægtsforskning ≥
Torsdag kl. 10-12.
Sted: Ahlmannsparken, Gråsten.
Vi udveksler erfaringer og hjælper hinanden med gode råd og ideer.
Husk din adgangskode til biblioteket, så du kan komme på internettet.
For begyndere og erfarne.
Kaj Nygaard, 21 34 08 17, kajnygaard@gmail.com
Hardy Johansen, 20 23 42 30, wgh@bbsyd.dk
Strikkecafe
Fredag kl. 14-16.
Sted: Ahlmannsparken, Gråsten.
Både begyndere og erfarne kan være med, og der er fokus på samvær og kreativitet. Her kan du møde nye mennesker i en afslappet atmosfære.
Anne-Grethe Bek Højen, 21 23 33 12.
Søndagscafe
1. søndag i måneden kl. 12-14.
Sted: Ankers Restaurant, Gråsten.
Frivillige serverer den lækre søndagsmenu på restauranten, suppleret med harmonikamusik og fællessang.
Ansvarlig: Orla Kulby, 21 22 87 76, kulby@youmail.dk
Anne Køcks, 23 34 09 05, gerne via sms. Pris: 130 kr., ikke-medlemmer 150 kr.
Whist og skat
Mandag kl. 13-16.
Sted: Ahlmannsparken, Gråsten.
Whist er et klassisk kortspil, der spilles i par. Det kræver taktik og samarbejde, hvilket gør det både spændende og socialt.
Skat er et tysk strategikortspil med budgivning og trumfvalg, der kræver både overblik og dygtighed.
Sabu Robert Petersen, 61 46 74 96.
Ældre på indkøb Torsdag kl. 9.30-12.
Sted: Quorp’s Busser ved Brian Kock. Turene er åbne for alle pensionister fra området Adsbøl, Kværs, Tørsbøl, Snurom, Rinkenæs, Alnor, Egernsund og Gråsten med støtte fra Sønderborg Kommune.
Arrangeres i samarbejde med Pensionistforeningen i Gråsten samt Quorp’s Busser. Man tilmelder sig for måneden, og skal framelde sig, hvis man ikke kan deltage.
Tage Nielsen og Kirsten Juul Jensen, 50 39 37 65.
Pris: 180 kr. månedligt til foreningen Ældre på Indkøb, Gråsten.
Motion
Cykelture ud i det blå Mandag kl. 10-14. Mødested: Ahlmannsparken, Gråsten.
Tempoet indrettes efter deltagerne. Der holdes pauser.
Ejnar Nielsen, 61 65 90 61.
Kegling
• Mandag, onsdag, torsdag og fredag kl. 9.30-11.30.
• Tirsdag kl. 14.15-16.15.
Sted: Keglecentret, Ahlmannsparken, Ahlefeldvej 4, Gråsten. Kegling er en sjov måde at holde sig fysisk aktiv på, mens man samtidig udfordrer koncentration og præcision.
Spillet er for alle, uanset alder eller niveau, og skaber et godt fællesskab med plads til både grin og konkurrence.
Bendt Olesen, 24 41 72 81. Pris: 25 kr. før kl. 18, 35 kr. efter kl. 18 + 10 kr. pr. person til klubbens kasserer.
Krolf
• Tirsdag kl. 10-12.
• Torsdag kl. 14.30-16.30. Sted: Ahlmannsparken (Krolfparken). I vinterhalvåret bruger vi banerne på Årsbjerg. En kombination af kroket og golf, hvor deltagerne skal slå en kugle gennem en bane med huller på færrest mulige slag. Det kan spilles af alle, uanset alder og erfaring. Vi spiller på tre baner.
Inga Petersen, 40 48 11 74. Pris: 150 kr. til klubbens kasserer.
Petanque
• Mandag kl. 14-17.
• Torsdag kl. 9.30-12.30. Sted: Banerne ved Ahlmannsparken, Ahlefeldvej 4, Gråsten. Petanque kræver hverken stor styrke eller erfaring og kan nydes af alle aldre. Med kuglerne i hånden og fællesskabet i fokus skaber petanque en dejlig stemning. En perfekt måde at kombinere frisk luft og samvær! Marianne Nielsen, 40 72 90 70.
Kaj Frederiksen, 29 29 77 20.
Skydning
Tirsdag kl. 9.30-11.30.
• Vinter: 15-meter indendørsbane, Johs. Kochsvej 3, i kælderen ved skolen.
• Sommer: 50-meter udendørsbane, Ravnsbjergvej 4. Skydningen foregår i samarbejde med Gråsten Skytteforening, og der er altid en instruktør og skydeansvarlig til stede. Ingen skydning i folkeskolens ferieperioder. Lovkrav om sikkerhed betyder, at man efter en prøveperiode skal være medlem af en skytteforening. Jytte Lorenzen, 61 33 56 63, jogklorenzen@mail.tele.dk Pris: 35 kr. for 25 skud til klubbens kasserer.
Stolegymnastik
Hverdage kl. 10.30 efter aftale.
Sted: Gråsten Plejecenter, Kystvej 1. Gråsten Dagcenter, 27 90 38 68.
Birgitte Hell, 20 82 59 24.
Vandgymnastik
• Mandag kl. 9-9.50: Hold I.
• Mandag kl. 10-10.50: Hold II.
• Mandag kl. 11-11.50: Hold V.
• Tirsdag kl. 10-10.50: Hold IV.
• Fredag kl. 9-9.50: Hold III.
Sted: Marina Fiskenæs, Gråsten.
Skånsom motion i varmtvandsbassin med instruktør.
Anne Nygaard, 23 63 86 46,
Arrangementer og ture
Grillaften ved E’Arnstej Onsdag 6. august kl. 17.30-22.
Sted: Ravnsbjergvej 8, Gråsten.
Vi afholder atter en festlig aften med grillpølser, kartoffelsalat, musik og dans. Kom og vær med til en hyggelig aften i godt selskab.
Husk at medbringe bestik! Tilmelding senest 2. august til Anne Køcks, 23 34 09 05, via sms eller på hjemmesiden. Pris: 100 kr. inkl. kaffe. Drikkevarer kan købes.
Dyrlægen fra filmen Onkel ≤ ≥ Onsdag 20. august kl. 14.30-16.30.
Sted: Ahlmannsparken, Gråsten.
Ole Caspersen underholder med en række sjove anekdoter om folk og fæ, som han har mødt på sin vej som praktiserende dyrlæge. Vi hører også om, hvordan det var at medvirke som dyrlægen Johannes i Frelles film Onkel.
Ole er fuld af lune og humør, og det hele fortælles på sønderjysk.
Tilmelding til Anne Køcks, helst sms, 23 34 04 05. Oplys medlemsnummer.
Pris: 100 kr., ikke-medlemmer 120 kr.
Besøg i Prøverummet ≤ Onsdag 17. september kl. 13.45-16.30.
Mødested: Ahlmannsparken, Ahlefeldt 4, Gråsten – kør sammen-tur.
Her kan man se de mange nye hjælpemidler til ældre. Vi er i gang med at etablere et frivilligt korps til støtte i brugen af velfærdsteknologi.
Tilmelding fra 3. september til Birgitte Jensen, 28 69 02 03, husk medlemsnummer. Pris: 30 kr., til chaufføren ved samkørsel.
Borgermødekommunevalg ≤ ≥ Torsdag 18. september kl. 14-16.
Sted: BHJ Salen, Gråsten. Med det kommende kommunevalg, regionsvalg og valg til ældrerådet, vil vi gerne høre politikernes visioner for Sønderborg, den nye ældrelov og sundhedsreformen. Der kan stilles spørgsmål og deltages i en livlig debat om vores fælles fremtid.
Ebbe Johansen, 40 11 76 04.
Besøg i Nordborg Resort Onsdag 8. oktober kl. 14.30-15.30.
Mødested: En kør selv-tur, hvor vi samles kl. 13.30 ved Ahlmannsparken og tager dem med, der ikke har bil. Resortet, der ligger i den naturskønne by Nordborg på Als, strækker sig over 190 hektar og forventer at tiltrække 200.000 årlige gæster.
Vi introduceres til det nye resort, og får en spændende eftermiddag i smukke omgivelser.
Se hjemmesiden.
Ebbe Johansen, 40 11 76 04. Pris: 30 kr. til chaufføren ved samkørsel.
NORDALS
Formand: Jens Erik Henriksen, 20 95 06 36, formand@aesnordals.dk
Næstformand: Lone Hein, 51 52 41 46, naestformand@ aesnordals.dk aeldresagen.dk/nordals
Kontor Åbent torsdag kl. 10-12 på Nordborghus - samme åbningstid som hyggecafeen og it-cafeen.
Få hjælp med tilmelding og til betaling af arrangementer og aktiviteter. Også med formidling af problemstillinger
om fx arv, juridiske spørgsmål og socialhumanitære udfordringer til Ældre Sagens eksperter.
Bisidder
En frivillig bisidder lytter, støtter og skaber tryghed, fx ved samtale med læge, sygehus, hjemmepleje, kommune, bank, skifteret eller andet.
Bisidderen har tavshedspligt.
Anna Elisabeth Aagaard, 26 17 35 03, bisidder@aesnordals.dk
Besøgs- og motionsvenner Savner du en at tale med? Har du svært ved at komme ud blandt andre eller få dig rørt?
Så få en besøgs- og motionsven.
Gælder i Havnbjerg- og Nordborgområdet.
Anna Elisabeth Aagaard, 26 17 35 03, besoegsven@aesnordals.dk
Demensaflastning
Ring og få en aftale mellem kl. 9-15.
Frivillige aflastere hjælper pårørende til demensramte i hverdagen, så der er mulighed for lidt personlig frihed i 1-2 timer, en gang ugentligt. Tilbuddet gælder 6430-området.
Ruth Jessen, 30 46 43 07, aflastning@aesnordals.dk
Hjælpende hænder
Mangler du kræfter til de gør-det-selv-opgaver, du eller din ægtefælle tidligere selv kunne klare?
Så bed om et par hjælpende hænder.
Lene Zeuner, 26 16 64 64, mandag og onsdag kl. 10-12 for aftale.
Kørestolsskubbere
• Mandag kl. 14-16.
• Tirsdag kl. 14-16.
• Onsdag kl. 14-16.
Sted: Tangshave Plejecenter. Vær med til at gøre en forskel for plejehjemsbeboerne.
Alle kan være med.
Annelise Lausten, 24 47 70 51, skubbere@aesnordals.dk
Skolevenner
Vores skolevenner i Guderup og Nordborg gør et stort stykke arbejde.
Hvis du er interesseret i at blive skoleven, så kontakt
Peter Nebeling. Mødedage og -steder aftales individuelt.
Peter Nebeling, 21 23 32 90, skolevenner@aesnordals.dk
Støtterne - vågekoner Frivillig hjælp til pårørende til alvorligt syge og døende i hjemmet eller på plejehjemmet, så der kan kobles fra i nogle timer. Vi aflaster pårørende, giver nærhed og lytter.
Anna Elisabeth Aagaard, 26 17 35 03.
Tryghedsopkald
Dagligt kl. 8-9.
En frivillig med tavshedspligt ringer hver morgen og hører, hvordan du har det. Telefonsamtalerne er fortrolige.
Kurt Haugaard, 20 11 94 17, telefonstjerne@aesnordals.dk
Faste aktiviteter
Billard
• Hverdage kl. 9-21.
• Weekend kl. 9-13.
Sted: Nordals Idrætscenter. Om du er ung eller ældre, kvinde eller mand, har ingen betydning, når det drejer sig om spillet ved bordene med det grønne klæde. Birthe Christensen, 28 73 00 49.
Bridge
Mandag kl. 12.30-16.30. Sted: Nordborghus, Søvænget 7, Nordborg. Vil du spille med?
Søren N. Sørensen, 24 60 92 43, bridge@aesnordals.dk Pris: 250 kr. årligt.
Demensramt og pårørende Mandag kl. 10-12. Sted: Nordborghus, Søvænget 7, Nordborg. Er du demensramt eller pårørende?
Kom og gå en tur, lav noget hyggeligt, og nyd en kop kaffe sammen med os. Frivillige står klar til at tage imod dig. Susanne Enemark, 26 13 00 02, social@aesnordals.dk
Hyggecafe
Torsdag kl. 10-12. Sted: Nordborghus.
Drik en kop kaffe, få en hyggelig snak, og nyd samværet med andre. Indimellem er der dejlig hjemmebagt kage.
Ingen tilmelding, bare mød op!
Merethe Christensen, 61 33 35 15, cafe@aesnordals.dk
Pris: 10 kr. for kaffe eller te.
It-cafe
Torsdag kl. 10-12.
Sted: Nordborghus. Vi tilbyder hjælp til dine it-problemer.
Ingen tilmelding, bare mød op.
Arild Espersen, 20 55 05 65, it-hjaelp@aesnordals.dk
It-hjælp i hjemmet
Alle hverdage kl. 9-15. En it-hjælper kommer på besøg og hjælper dig, hvis du har problemer med din pc. Få gode råd til brug af din pc, fx til MitID og betaling via bookingsystemet.
Arild Espersen, 20 55 05 65, it-hjaelp@aesnordals.dk
Kegling
• Mandag kl. 10-21.
• Onsdag kl. 13-21.
• Torsdag kl. 9-20.
Sted: Nordals Idrætscenter. Kegling er for alle, uanset alder. Oplev hyggen, få motion eller deltag i konkurrence.
Det er en billig sport. Der kræves kun et par indendørssko uden sorte såler.
Birthe Christensen, 28 73 00 49.
Pris: 200 kr. årligt direkte til kegleklubben.
Slægtsforskning
Tirsdag i ulige uger kl. 19-21.
Sted: Oplyses ved Kurt Haugaard.
Vi arbejder med specifikke projekter, som aftales fra gang til gang.
Vi deler viden og erfaring for at dygtiggøre os i den ædle kunst det er, at finde vores forfædre.
Kurt Haugaard, 20 11 94 17, telefonstjerne@aesnordals.dk
Tag med ud og spis
• Havnbjerg.
Mandag-fredag kl. 9.30-17. Sted: Havnbjerg Genbrug & Kafe 93.
Tirsdag og onsdag tilbydes en frisklavet varm ret fra kl. 11.
Karen Linderød Skou, 30 23 35 92.
Pris: 45 kr.
Resten af ugen bydes på opvarmet mad til 30-40 kr.
• Nordborg.
Mandag-fredag kl. 12.
Sted: Tangshave Plejecenter.
Ingen tilmelding.
Karen Linderød Skou, 30 23 35 92.
Pris: 56 kr. for varm mad.
• Guderup.
Alle dage kl. 11.30.
Sted: Guderup Plejehjem, Parkvej.
Du skal tilmelde dig for hele ugen eller faste ugentlige dage. Afbud er muligt.
Guderup Plejecenter, 88 72 46 37.
Karen Linderød Skou, 30 23 35 92.
Pris: 57 kr. pr. måltidkontantfrit.
Motion
Cykelture i Guderup
Tirsdag kl. 10-12.
Sted: Guderup
Aktivitetscenter.
Turene varer typisk 1-2 timer og varierer i længde, men ofte omkring 20 km.
Alle cykeltyper kan deltage. Ruten varierer og aftales i gruppen.
Vi slutter med en kop kaffe.
Jens Erik Henriksen, 20 95 06 36, formand@aesnordals.dk
Gåture i Guderup
Torsdag kl. 10-12.
Sted: GAC
Gammel Guderup 31, Nordborg.
Vi går en tur på ca. seks km i lokalområdet. Bagefter kan der drikkes kaffe på Aktivitetscentret.
Bente Bryde, 21 78 01 87, bryde@os.dk
Krolf
• Onsdag kl. 9.30-12.
• Torsdag kl. 15.30-17.
Sted: Nordals idrætscenter. Har du lyst til at prøve at spille krolf, så mød op. Vi har køller og kugler som du kan låne.
Hans Erik Johannsen, 30 86 40 50, krolf@aesnordals.dk
Pris: 100 kr. pr. halvsæson, sommer eller vinter.
Motionsgåture “Ren Tur” Sidste torsdag i hver måned kl. 14-15.
Sted: Nordals Idrætscenter, Stadionvej 1, Nordborg. Gåturen varer ca. en time, og vi vælger selv forskellige ruter.
Alle udstyres med gribetang og pose, for at samle det skrald, vi støder på. Vi slutter af med kaffe. Birgitte Lambertsen, 26 30 09 47, rentur@aesnordals.dk
Naturcyklister i Guderup Onsdag kl. 10-12.
Sted: GAC, Gammel Guderup 31.
Vi tager en frisk tur i rask tempo ad småveje, skovstier m.m.
Vi slutter med en kop kaffe.
Jens Erik Henriksen, 20 95 06 36, formand@aesnordals.dk
Petanque Mandag kl. 10-12.
Sted: Banen ved Kafe 93 og Havnbjerg Genbrug. Vi spiller hele året, når vejret tillader det, undtagen december og januar. Vi slutter med kaffe.
Bjarne Skov, 61 36 17 40, petanque@aesnordals.dk
Arrangementer og ture
Cykeludflugt med madkurv Mandag 11. august kl. 11-15. Sted: Nordborghus. Så tager vi cyklerne frem, pakker madkurven og cykler ud i det blå. Ikke længere, end at alle kan være med. Vi finder et godt sted, tager tæpper og borddugen frem, dækker op og nyder frokosten i det grønne.
Birgitte Lambertsen, 26 30 09 47, rentur@aesnordals.dk
Pris: 25 kr. inkl. forfriskning.
Præsentation af årsprogram ≤ Søndag 31. august kl. 12.
Sted: Nordborghus. Kom og få præsenteret årsprogrammet for 20252026, imens du nyder Alsisk tapas. Drikkevarer købes på Nordborghus.
Jens Erik Henriksen, 20 95 06 36, formand@aesnordals.dk
Pris: 150 kr., ikke-medlemmer 180 kr.
Musik i vinhaven ≤ Fredag 5. september kl. 14-17.
Sted: Nordborghus og på plænen ved søen. Arrangement med trubadur Claus B. Christensen. Find campingbordet, picnickufferten og taburetterne frem, og glæd dig til skøn musik i det fri.
Folkemusik med rødder i Irland og Skotland samt danske sange, som vi synger sammen.
Susanne Enemark, 26 13 00 02, social@aesnordals.dk
Pris: 60 kr., ikke-medlemmer 80 kr.
Hold hjernen skarp Tirsdag 16. september kl. 13-16.
Sted: Frivillighedens Hus, Perlegade 50, Sønderborg. Oplæg ved Ældre- og sundhedskonsulent Lis Puggaard. Hun fortæller, hvordan hjernen fungerer, og hvordan den bør trænes og vedligeholdes i hverdagen. I samarbejde med de øvrige lokalafdelinger i kommunen. Jens Erik Henriksen, 20 95 06 36, formand@aesnordals.dk
KV25 Vælgermøde Torsdag 18. september kl. 16-18.
Sted: Nordborg Bio. Tæt og jordnær dialog med repræsentanter fra alle opstillede partier. Mød de lokale kandidater. Vi sætter fokus på ældre- og sundhedspolitik samt lokale forhold.
Hvordan vil partierne gøre livet bedst muligt for os lidt ældre i vores lokalområde?
Hør oplæg, og få svar på dine spørgsmål.
Jens Erik Novrup Henriksen, 20 95 06 36, formand@aesnordals.dk
Søndagscafe ≤ Søndag 28. september kl. 14-16.
Sted: Nordborghus.
Foredrag med Jalil Hariri, fuldtidspatolog.
Han blev født i Irak, emigrerede til Danmark i 1971 og fik smag for Gydas frikadeller, pølsevognens hotdogs, Esthers flæskesteg og svigerfars kryddersnaps. Han har siden 1973 boet på “tålt ophold” hos sin elskede Dorte med deres to sønner og nu fem børnebørn.
Birgitte Marie Lambertsen, 26 30 09 47, rentur@aesnordals.dk Pris: 50 kr.
Suppeaften ≤ Onsdag 8. oktober kl. 18. Sted: Nordborghus. Den traditionelle suppeaften med god kartoffel- og porresuppe fra Slagter Nielsen, serveret af vores frivillige på Nordborghus.
Karen Linderød Skou, 30 23 35 92, bjskou@gmail.com Pris: 100 kr.
SØNDERBORG-SUNDEVED
Formand: Torben Lunn, 20 27 72 85, torben@lunn.dk
Næstformand: Mikael Larsen, 23 31 74 99, larsen1207@gmail.com
aeldresagen.dk/ sønderborg-sundeved
Kontortid og tilmelding
Kontortid i Frivillighedens Hus, Perlegade 50, onsdag kl. 10-12, 60 67 22 83 i åbningstiden. Vi holder lukket i uge 7, 25-31, 42 og 50 samt mellem jul og nytår.
Tilmelding skal ske fra vores hjemmeside. Har du brug for hjælp, kan du henvende dig i vores kontortid.
Husk medlemsnummer.
Hjemmeside og nyhedsbrev Ændringer til arrangementerne annonceres på hjemmesiden og sendes ud på nyhedsmail.
Tilmelding til nyhedsbrevet sker på hjemmesiden eller kontakt os i kontortiden.
Ad hoc-frivillige søges Alle hverdage kl. 10-21.
Sted: Frivillighedens Hus, Perlegade 50, Sønderborg.
Vi mangler frivillige og åbner nu for, at du kan blive ad hoc-frivillig, hvor du ikke nødvendigvis skal være aktiv hver uge.
Vi tilpasser dine ønsker til vores aktiviteter.
Skriv gerne ved tilmelding, hvad du specielt interesserer dig for.
Torben Lunn, 20 27 72 85, torben@lunn.dk
Besøgs- og motionsvenner
Savner du en at tale med? Har du brug for lidt selskab til at gå en tur eller andet?
Så kan du have god gavn af en besøgsven.
Eller måske kender du en, der gerne vil besøges?
Ingelise Langenberg, 20 32 19 65, dinge2008@live.dk
Bisidder
Den frivillige bisidder med tavshedspligt lytter og støtter i situationer, hvor det er bedst at være to.
Efterfølgende kan I drøfte, hvad der blev sagt og aftalt, fx ved møde i banken, hos kommunen, lægen, skifteretten mv.
Christa Lunn, 40 29 27 28, christa@lunn.dk
Demenshjælp
Vi har frivillige, der har viden om, erfaring med, og lyst til at hjælpe demensramte og pårørende.
Gør derfor brug af vores tilbud, som fremgår under følgende overskrifter: Besøgsven, bisidder, hjælpende hænder og tryghedsopkald.
Hjælpende hænder
Få hjælp til små reparationer, fx til at hænge et billede op, skifte en elpære eller andet.
Søs Kinnerup Lindberg, 30 26 46 66, kinnerup6440@mail.com
Hotline
Pårørende til demensramte kan uforpligtigende kontakte os med bekymringer og spørgsmål, fx om kontakt til relevante instanser og aktuelle tilbudsmuligheder. Vi foretager ingen registreringer.
Ingelise Langenberg, 20 32 19 65, dinge2008@live.dk
Vågetjeneste
Vi henviser til vågetjenesten hos Røde Kors, hvor frivillige vågere sidder hos døende, så den døende ikke er alene i den sidste tid.
Røde Kors, 22 42 58 15.
Tryghedsopkald
Få et opkald fra en frivillig hver morgen kl. 8-9. Hvis du ikke svarer, ringes der til din kontaktperson, fx en nabo eller slægtning.
Ingelise Langenberg, 20 32 19 65, dinge2008@live.dk
Faste aktiviteter
Billard
Alle hverdage kl. 9-12.
Sted: Kasernen, Gerlachsgade 5 B.
Tag elevator og tryk 3, eller tag trappen op til 2. etage. Der spilles hele året. Flemming Lott, 20 91 29 45, flemco@live.dk
Pris: 700 kr. til Sønderborg Billard Club.
Bridgeklub ≤
• Mandag, tirsdag og torsdag kl. 9-13.
• Onsdag kl. 13.30-17.
Sted: Frivillighedens Hus, Perlegade 50, Sønderborg. Alle, også nye medlemmer, er velkomne, uanset alder, i Ældre Sagens Bridgeklub. September-31. marts.
Per Kristensen, 61 72 81 90, per.k@fritid.tele.dk
Pris: 250 kr. pr. sæson ved første hold.
100 kr. pr. ekstra hold.
Damernes whistklub ≤ Fredag kl. 13-16.15.
Sted: Frivillighedens Hus, store lokale, Perlegade 50, Sønderborg.
Nye, spilleglade damer er velkomne, men det forventes, at du kender spillet.
Vi spiller både med fast makker og esmakker.
Stinne Wolf, 23 47 98 99, stinnewolf@hotmail.com
Pris: 250 kr. pr. sæson, august til december.
It- og pc-hjælp hjemme
Få gratis besøg af en af vores pc-hjælpere.
Erik B. Christensen, 21 59 93 45, erik.b.christensen@gmail.com
John Palm Andersen, 29 17 10 89, jopalma@stofanet.dk
It- og pc-cafe
Onsdag kl. 10-12.
Sted: Frivillighedens Hus, Perlegade 50, Sønderborg. Medbring egen bærbar pc eller mobiltelefon. Husk ladekabler og koder. Hele året, dog ikke i uge 7, juli måned, uge 42 og mellem jul og nytår. Verner Callesen, 20 36 15 82, sten1@bbsyd.dk
Kortklub - whist
Mandag kl. 13-16.30. Sted: Frivillighedens Hus, Perlegade 50. Der spilles hele åretbåde damer og herrer. Vi spiller esmakker-whist med tre jokere.
Bent Christofersen, 51 15 54 15, stofer@stofanet.dk
Mænd læser litteratur
Mandag kl. 15.45-17.45. Fra 1. september.
Sted: Frivillighedens Hus, Perlegade 50, Sønderborg. Vi er en lille gruppe på op til otte mænd, der lytter til en god historie og taler om alt mellem himmel og jord. Læseguiden læser op, du skal bare møde op, lytte og dele dine tanker.
I samarbejde med Læseforeningen og TrygFonden.
Anett Lotus Fleur Bertelsen, 24 22 08 65.
Seniorbio 1. onsdag i måneden kl. 10-12.
Sted: Kinorama, Sønderborg. Billetbestilling hos Kinorama, 74 42 16 00.
Hele året, undtagen i juli og august.
Randi Jepsen, 20 14 11 57, randi.henning@hotmail.com Pris: 90 kr.
Skat ≤ Onsdag kl. 12-16. Sted: SFS-hallen, Borgmester Andersens Vej. Skat spilles med 32 kort fra syv-es i hver farve. Spillet drejer sig om at tage værdikort hjem i stik, men indeholder også nolomeldinger. Vi spiller hele året. Else Elsborg, 61 66 45 37, elsejuhl@icloud.com
Skydning
Onsdag kl. 9.30-12.
• Sommer:
Sted: Skydebanevej.
• Vinter:
Sted: Humlehøjhallen. Der skydes hele året, undtaget juli måned.
Egon Hansen, 61 67 33 74, egon.dolly@gmail.com
Pris: 30 kr. pr. gang. Medlemskab 500 kr. årligt.
Strikkeklub
Torsdag kl. 13.30-16.
Sted: Christiansgården.
Strikkeklubbens arbejde går til Mødrehjælpen, Kirkens Korshær, Herberget i Sønderborg, Kirkens Genbrug i Ulkebøl og Tandslet Genbrug.
Vi modtager gerne garn og garnrester fra private og andre.
Se på hjemmesiden, hvor det skal afleveres.
Vi strikker fra september til juni.
Mona Boysen, 40 81 12 89, boysen@bbsyd.dk
Motion
Badminton
Onsdag kl. 10-12.
Fra 6. august.
Sted: SFS-Hallen, Borgmester Andersens Vej 100, Sønderborg. For alle, der elsker motion og godt selskab. Vi spiller på en hyggelig og uformel måde, hvor alle kan være med –uanset niveau.
Husk indendørssko, ketsjer, fjerbolde og godt humør! Du kan prøve at spille en enkelt gang, inden du skal betale.
Bertha Dixen, 61 33 22 74. Pris: 175 kr. pr. sæson, august-december.
Bowling
Onsdag kl. 10-11.
Sted: Fun Bowling, Damgade 106. Der trækkes lod om banerne. Maks. tre spillere pr. bane. Scoringerne føres løbende på resultatlister og sendes hver uge til den enkelte spiller. Heinz Johansen, 20 86 45 41, heinzjohansen@bbsyd.dk
Pris: 120 kr. pr. bane med tre deltagere.
Månedskort til 299 kr. giver adgang til frit spil.
Cykelklub Torsdag kl. 10-12.
Mødested: Ringriderpladsen ved indgangen på Kongevej, Sønderborg.
Turene er ca. 20-25 km, og der cykles i moderat tempomed eller uden el. Vi holder 1-2 pauser undervejs.
Uge 16-uge 40.
Ingen tilmelding eller afbud. Mette Hansen, 40 36 93 94.
Drop in-tennis for 60+ Fredag kl. 9-11.
• Sommer:
Marina Alle 6 A, Sønderborg.
• Vinter:
Tennis Alle 1, Sønderborg. For øvede og nybegyndere af begge køn. Mød op, med eller uden makker.
For begyndere er der uddannet instruktør til rådighed, og du kan de første gange låne ketsjer og bolde.
Vi spiller hele året.
Jens Herborg, 40 36 01 45, jensherborg@gmail.com
Pris: Sommer: Gratis for medlemmer.
Vinter: 1.300 kr. for 32 uger.
Fitness Syd Alle ugens dage kl. 4-23.59.
Sted: Fitness Syd, Grundtvigs Alle 170, Sønderborg. Ubegrænset fitness- og holdtræning med gratis programlægning og kostrådgivning af uddannet personale.
EGYM-træning på intelligente maskiner, der husker alle dine indstillinger.
Din træning tager kun 30 minutter.
Lykke Seffinger, 40 42 40 72. Pris: EGYM: 89 kr. månedligt til Fitness Syd. Ubegrænset fitness- og holdtræning: 239 kr. månedligt.
Krolf - udendørs
• Onsdag kl. 14-16.
Sted: Vester Sottrup
Krolfklub, Legbjergvej 6 A, Vester Sottrup. Pris: 225 kr.
• Torsdag kl. 13.30-15.30.
Sted: SFS-Hallen, Borgmester Andersens Vej 100, Sønderborg.
Pris: 150 kr.
Krolf er en sport, alle kan være med til. Vi spiller på to baner af 12 huller.
Kom og vær med til spil og hyggeligt samvær med andre.
Er du ny, så kontakt
Ove Krogh. 9. april-oktober.
Ove Krogh, 61 65 62 67, os_krogh@mail.tele.dk
Loop Fitness
Alle ugens dage kl. 5-22 –hele året.
Sted: Loop Sønderborg, Grundtvigs Alle 198. Træn ubegrænset - vælg mellem fitness, styrke og holdtræning.
Husk at fremvise medlemskort for at få rabat. Lykke Bæk Seffinger, 40 42 40 72.
Loop Sønderborg, 41 74 62 37.
Pris: 219 kr. månedligt til Loop Fitness.
Motionsgymnastik m/k
Torsdag kl. 10-11.
Sted: SFS-Hallen. Fra 18. september. Kom til en times god og alsidig motion, hvor hele kroppen arbejdes igennem med øvelser for styrke, balance og bevægelighed –altid i et tempo, hvor alle kan være med.
Se hjemmesiden.
Jytte Møller, 30 53 42 12, jvadyn@stofanet.dk
Pris: 150 kr.
Padel
• Tirsdag kl. 10-11.30.
• Torsdag kl. 10-11.30.
Sted: Padel Club Sønderborg, Fynsgade 13, Sønderborg. Padel er en sport, som er let at komme i gang med. Alle kan være med, og vi spiller på det niveau, som vi hver især er på.
Kom og få god motion og en god latter sammen med andre. Bagefter er der hyggeligt samvær og en kop kaffe.
Susanne Ewers, 24 94 12 89, sewers@icloud.com
Pris: 40 kr. pr. gang.
Petanque
• Tirsdag kl. 10-12.
• Torsdag kl. 10-12.
Der spilles fra april til oktober.
Sted: Bag SFS-Hallen, Borgmester Andersens Vej 100, Sønderborg. Petanque spilles med metalkugler, og det gælder om at komme tættest på en lille trækugle, som kaldes en ”gris”.
Vi har reservekugler, så mød endelig op og prøv. Kun for medlemmer. Ursula Hansen, 20 97 54 51, umh@youmail.dk
PureGym Fitness
Alle ugens dage kl. 5-23 –bemanding kl. 10-18. Sted: PureGym Fitness, Centerpassagen 112, Sønderborg. Fitness for alle med 20 % rabat og fri oprettelse for vores medlemmer. Der er fri træning samt adgang til holdtræning. Mød bare op, og husk medlemskort til Ældre Sagen. Lykke Bæk Seffinger, 40 42 40 72. Pris: 219 kr.
Træn dig glad Onsdag kl. 10-11. Fra 10. september. Sted: Frivillighedens hus, Perlegade 50, Sønderborg. Effektiv træning for dig, der ønsker at holde kroppen i gang på en skånsom måde. Øvelserne styrker balance, muskler, kondition og bevægelighed – og forebygger fald. Alle kan være med. Efterårsferie i uge 42. Husk tilmelding: Christine Clausen, 61 30 80 96, erik.clausen@familie.tele.dk Lillian Rokahr, 61 69 01 46, lillianrokahr@stofanet.dk Else Hedemann, 30 32 46 14, ekhedemann@icloud.com
Arrangementer og ture
Søndagscafe august ≤ ≥ Søndag 17. august kl. 13.30-15.30. Sted: Frivillighedens Hus, Perlegade 50, Sønderborg. Ditte Hauberg fortæller om sit arbejde indenfor kriminalforsorgen. Hun har arbejdet forskellige steder på gaden i Aarhus, blandt de mest udsatte mennesker i vores samfund og med udsatte i Grønland. Nu arbejder hun i retspsykiatrien, som byder på kriminalitet, dom og rusmidler. Ingelise Langenberg, 20 32 19 65, dinge2008@live.dk Pris: 30 kr.
Polen - Stettin 21.-24. august.
Sted: Ringriderpladsen ved Ringridervej. Stettin (Szczecin) - en pulserende by i det nordvestlige Polen, beliggende ved bredden af floden Oder nær Østersøen. Byen er en vigtig havneby og et kulturelt centrum med en lang og fascinerende historie. Tilmeldingsfrist: 7. august. Se hjemmesiden.
Henning G. Jepsen, 20 14 11 57.
Pris: 3.350 kr. der senere betales til Panter Rejser.
Horsens Statsfængsel Torsdag 28. august kl. 7.45-17.15.
Afgang: Fra Ringriderpladsen, Sønderborg kl. 7.45 med opsamling på samkørselspladsen ved Avnbøl kl. 7.55.
Bustur med GF-Busser til et interessant besøg i Horsens Statsfængsel. På turen dertil byder vi på en kop kaffe og et rundstykke med smør. Ankommet til Horsens Statsfængsel får vi en rundvisning, der tager en times tid.
Oplys ved tilmelding, hvis du står på i Avnbøl. Lis Harboe, 23 30 93 54. Pris: 645 kr., ikke-medlemmer 695 kr.
Kunstig intelligens ≤ ≥ Onsdag 3. september kl. 14-15.30.
Sted: Frivillighedens Hus, Perlegade 50, Sønderborg. Kunstig intelligens (AI) fylder mere og mere i vores hverdag – men hvad er det egentlig? Få en letforståelig introduktion til kunstig intelligens, hvordan teknologien virker, og hvor vi allerede møder den i dagligdagen.
Meld dig til, og bliv klogere. Henning Jepsen, 20 14 11 57. Pris: 30 kr.
NordArt, Rendsburg, Tyskland Torsdag 11. september kl. 10.15-17.45.
Afgang: Fra Ringriderpladsen Sønderborg med opsamling ved Avnbøl.
Yderst spændende kunstudstilling i det gamle jernstøberi, Carlshütte i Rendsburg. Den imponerende udstilling er en af Europas
største. Vores guide er tidligere borgmester A. P. Hansen.
Oplys ved tilmelding, hvis du ønsker påstigning ved Avnbøl. Lis Harboe, 23 30 93 54. Pris: 475 kr., ikke-medlemmer 500 kr.
Hold hjernen skarp ≤ ≥ Tirsdag 16. september kl. 13-16.
Sted: Frivillighedens Hus, Perlegade 50, Sønderborg. Ligesom kroppen skal trænes og holdes ved lige, skal hjernen også.
Du får en introduktion til, hvorledes hjernen fungerer og hvordan den bør trænes og vedligeholdes i hverdagen.
Torben Lunn, 20 27 72 85. Pris: 30 kr.
Borgermøde - KV25 ≤ ≥ Torsdag 18. september kl. 10-12.
Sted: Frivillighedens Hus, Perlegade 50, Sønderborg. Til november skal vi vælge ny kommunalbestyrelse.
Din stemme er med til at forme fremtidens velfærd i Sønderborg – særligt når det gælder ældreområdet og sundhedsvæsenet.
Deltagelse er gratis, og der kan købes kaffe og vand.
Torben Lunn, 20 27 72 85.
Søndagscafe september ≤ ≥ Søndag 21. september kl. 13.30-15.30.
Sted: Frivillighedens Hus, Perlegade 50, Sønderborg. En gang om måneden mødes vi til socialt samvær og hygge. Der serveres kaffe og kage.
Dørene åbnes kl. 13.
Ingelise Langenberg, 20 32 19 65, dinge2008@live.dk
Jenny Jacobsen, 30 22 78 02, longang24@gmail.co Pris: 30 kr.
Rønshoved Højskole Torsdag 25. september kl. 8-16.30.
Sted: Ringriderpladsen Sønderborg, Nybøl og V. Sottrup. Spændende højskoledag med foredrag, rundvisning, musik og sang fra højskolesangbogen, afbrudt af formiddagskaffe, frokost og eftermiddagskaffe.
Der er vand til frokost, ellers kan der købes øl og vand. Kirsten Paulsen, bk_0401@hotmail.com Pris: 400 kr., ikke-medlemmer 450 kr.
Snapselauget Sønderborg ≤ Onsdag 1. oktober kl. 18-20. Sted: Frivillighedens Hus, Perlegade 50, Sønderborg. Foreningen laver snaps med krydderurter, som de selv samler og giver smagsprøver af. Lauget fortæller om foreningen og dens virke. Medlemmerne tager på plukketure, seks til syv ture om året, hvor de samler urter, bær og andre spændende ingredienser til kryddersnaps.
Lykke Bæk Seffinger, 40 42 40 72.
Pris: 30 kr.
Alsik besøg Tirsdag 18. november kl. 13-15.30.
Sted: Hotel Alsik, Nørre Havnegade 21-25, Sønderborg. Vi starter med en frokosttallerken inkl. en genstand i Restaurant Alsik. Husk at give besked, hvis du har allergier. Herefter får vi en rundvisning på hotellet, hvor vi ser den flotte udsigt og hører om faciliteterne, husets historie, bæredygtighed og samarbejdet med Ældre Sagen.
Tilmelding fra nu – hurtig tilmelding tilrådes.
Henning G. Jepsen, 20 14 11 57.
Pris: 300 kr.
Julemarked i Bremen 27. november-30. november. Afgang fra Ringriderpladsen ved Ringridervej, Sønderborg. Udgangspunktet på denne rejse er Bremen, det nordvestlige Tysklands pulserende hjerte og hjemby for folkeeventyret om de verdensberømte Bremer Stadsmusikanter. Bremen byder på både historie og spændende gamle bydele samt moderne museer og arkitektur. Læs mere på hjemmesiden. Henning G. Jepsen, 20 14 11 57.
Pris: 3.999 kr. Betales senere til Panter Rejser.
TØNDER KOMMUNE
LØGUMKLOSTER-BREDEBROSKÆRBÆK
Formand: Peter I. Hansen, Løgumkloster, 42 43 85 70, pogahansen@live.dk
Næstformand: Mona Fabricius, Bredebro, 23 26 18 63, mfabricius4@gmail.com aeldresagen.dk/skærbæk
Her finder du os Nyheder, aktiviteter og ændringer annonceres på hjemmesiden og på Facebook: Ældre Sagen
Skærbæk. Få abonnement på nyhedsbreve ved at tilmelde dig på hjemmesiden.
Tilmelding og betaling
Du kan tilmelde dig og betale for arrangementer på hjemmesiden.
Tilmeldingen er først gældende, når der er betalt. Betaling skal ske inden arrangementet til reg. nr. 9827 kontonr. 8850265543. Husk at oplyse medlemsnummer, og hvilket arrangement din tilmelding og betaling vedrører.
Demensaflastning
Vi har i et vist omfang mulighed for at tilbyde demensaflastning til pårørende. Kender du en, der har behov for aflastning, eller vil du selv være demensaflaster?
Peter I. Hansen, 42 43 85 70, pogahansen@live.dk
Hjælpende hånd
Få hjælp til fx at hænge billeder op, skifte en pære, lave enkle småreparationer, få havemøblerne ud og andre små, praktiske opgaver. Du betaler selv for evt. materialer.
Kjeld Nissen, 21 24 90 80, nissenpost@outlook.dk
Hjælp til indkøb Tirsdag - Løgumkloster. Ældre Sagens frivillige henter dig, kører dig til SuperBrugsen og hjælper med indkøbene. For alle ældre.
Elin Andersen, 74 74 43 74, 24 21 00 57, elinmogens1@gmail.com
Tryghedsopkald
Vi samarbejder med Skærbæk Seniorer om tryghedsopkald, der kontakter ældre for at høre, om der er behov for hjælp.
• Løgumkloster:
Bente B. Iversen, 60 19 40 45.
• Skærbæk: Ingelise Nissen, 21 64 11 89.
Faste aktiviteter
It-hjælp i hjemmet Få hjælp med opdateringer, sikkerhedstjek, installering af printer, MitID, mailindstillinger mv.
Husk koder, ellers kan vi ikke hjælpe.
Vi har to frivillige hjælpere, der medbringer id.
• Skærbæk, dele af Bredebro, Døstrup og Rejsby
Jan Jensen, 50 50 99 42.
• Løgumkloster, Bedsted, Øster Højst og dele af Bredebro:
Maj Frodelund, 21 75 06 14.
Krolf i Løgumkloster
• Mandag kl. 14.30.
• Mandag kl. 18.30 (kun sommerperioden).
• Onsdag kl. 14.30. Sted: Lærkevej 45, Løgumkloster.
Vera Warncke, 40 40 35 37, verawarncke@hotmail.com
Else Jensen, 28 83 76 74, bro-munkeparken@bbsyd.dk
Petanque
Mandag kl. 13.30-16.
Sted: Ved Bredebro Idrætscenter.
Jørgen Johnsen, 74 71 16 24, pjjohnsen@mail.tele.dk
Suppearrangementer
Sidste søndag i måneden. Oktober, november, januar, februar og marts.
• Løgumkloster:
Sted: Center Royal kl. 12. Annalise Jensen, 61 51 00 30.
• Bredebro:
Sted: Ældre- og Aktivitetscentret kl. 12. Mona Fabricius, 23 26 18 63.
• Skærbæk: Sted: Brisen kl. 17.
Ingelise Nissen, 21 64 11 89.
Hyggeligt samvær med suppe og sang.
Ny underholder hver gang. Nærmere info og tilmelding på hjemmesiden.
Arrangementer og ture
Bustur til Brunkulslejerne
Tirsdag 12. august kl. 8.
Sted: Løgumkloster kl. 7.30, Bredebro kl. 7.45, og Skærbæk kl. 8. Se hjemmesiden.
Bustur til Søby Brunkulslejre, hvor vi hører fortællingen om lejrenes barske historie. Vi besøger også Poul La Cour Museet, der fortæller om starten på dansk vindteknologi.
Tilmelding og betaling senest 2. august via hjemmesiden eller til
Ingelise Nissen, 21 64 11 89, ingelise6780@outlook.dk
Pris: 625 kr., ikke-medlemmer 725 kr.
Flodkrebsene synger ≤ Torsdag 2. oktober kl. 14-15.45.
Sted: Den Gamle Biograf i Løgumkloster.
Filmen handler om Kya, en pige der hverken kan læse eller skrive og som vokser op alene i sumpen i North Carolina. Hun udstødes af samfundet og lever i tæt kontakt med naturen. Da en ung mand findes død, bliver Kya mistænkt for mordet. Filmen blander kærlighed, ensomhed og spænding. Tilmelding på hjemmesiden eller Annalise Jensen, 61 51 00 30.
Pris: 50 kr.
Foredrag om danske film Mandag 20. oktober kl. 14. Sted: Aktivitetshuset SEA, Søndervang 1, Skærbæk. Spændende foredrag om danske film krydret med anekdoter og billedshows. Tilmelding og betaling senest 13. oktober via hjemmesiden eller til Bodil Gubi, 24 60 39 89, bodil@gubi.net
Pris: 85 kr.
Juletur, Den gamle by, Aarhus Tirsdag 9. december kl. 8.30-19.45.
Sted: Løgumkloster Busstation kl. 8.30,
Bredebro Station kl. 8.45, Skærbæk Station kl. 9. Juletur til Den Gamle By i Aarhus og Ridehuset med kæmpe juleudstilling samt gåtur langs boderne mv. Smag, duft og prøv julens traditioner. Oplev, hvordan man har forberedt og fejret julen gennem 400 år. Kom ind i folks hjem og oplev julepynt og julestemning gennem tiden. Tilmelding fra nu via hjemmesiden eller til Ingelise Nissen, 21 64 11 89, ingelise6780@outlook.dk
Hurtig tilmelding tilrådes. Pris: 625 kr., ikke-medlemmer 725 kr.
TOFTLUND-AGERSKOV
Formand: Karsten Gam, 20 49 02 62, fm.toftlundagerskov.525@ aeldresagen.dk Næstformand: Theodor Nielsen, 21 18 28 08, theodornielsen@ icloud.com aeldresagen.dk/toftlund
Hjemmeside
Du kan læse mere om vores aktiviteter og arrangementer på hjemmesiden samt på Facebook: Ældre Sagen
Toftlund-Agerskov.
Betaling
Du kan betale for arrangementer til reg. nr. 1551 kontonr. 7205603101 eller MobilePay 77685. Skriv dit navn, og arrangementet du betaler for.
Betaling skal ske inden arrangementet, se sidste tilmelding under arrangementer. Tilmelding er først gældende, når der er betalt.
Demensbesøgsven
Vi tilbyder kortvarig aflastning til pårørende til mennesker med demens.
Annegrethe Rasmussen, 61 70 68 77, mail@ahrasmussen.dk
Indkøbsordning
Har du problemer med at klare dine indkøb?
Vi henter dig, hjælper med indkøbene, og bringer dig og dine varer hjem igen.
Ole Jensen, 21 69 78 19, ole@toftlund.net
Tryghedsopkald
Vil du gerne kontaktes hver morgen kl. 8.30-9?
Gitte Engsig-Karup, 51 33 00 54, gitteengsigkarup2gmail.com
Værktøjskassen
Få hjælp til småting, du ikke selv kan klare, fx til at skifte en pære, sætte havemøbler ind og lignende.
Johan Johansen, 24 24 90 04.
Faste aktiviteter
It-cafe
Torsdag kl. 14-16. Fra 21. august.
Sted: Æ’ Træfpunkt. Har du behov for hjælp til din pc, iPad, iPhone eller hjælp til digitale udfordringer, fx MitID, Digital Post eller MobilePay? Husk telefonisk tilmelding. Henning Kokholm, 30 55 55 95.
It-kurser
Tirsdag kl. 9-11.30. Fra 7. oktober. Sted: Æ’ Træfpunkt. Vi tilbyder holdundervisning i e-mail, tekstbehandling, sociale medier og digitalisering. 8 x 2,5 time - vi har it-udstyr. Theodor Nielsen, 21 18 28 08.
Pris: 200 kr.
Bowling Tirsdag kl. 15-16. Fra 9. september.
Sted: Skærbæk Fritidscenter. Vi spiller frem til 16. december – ikke i uge 42. Vi mangler nye spillere. Tilmeld dig, og vær sammen med ligestillede til hyggelige timer.
Gunnar Sønnichsen, 20 49 20 03. Pris: 560 kr.
Kegling Mandag kl. 14-15. Fra 1. september.
Sted: Løgumkloster Hallerne. Tilmeld dig til Gunnar, og deltag i samværet med andre, der elsker kegling. Vi mangler deltagere.
Gunnar Schjerning, 74 83 19 41, 50 91 28 61. Pris: 250 kr.
Kreativ strikning og hækling
Mandag i lige uger kl. 19-21.30.
Fra 1. september.
Sted: Æ’ Træfpunkt. Vi mødes hver 14. dag til hyggelige timer, hvor vi stikker, hækler og laver andet håndarbejde.
Anneline Nielsen, 41 58 89 62, annelineachner@gmail.com
Pris: 20 kr.
Motionsgåtur
Torsdag 14. august kl. 10.30.
Sted: Æ’ Træfpunkt –samkørsel.
I år går turen til Vedsted Sø. Vi starter med gåturen på ca. 3-4 km. Efterfølgende er der grill, øl eller vand. Vi slutter med kage og kaffe.
Rita Schmidt, 61 78 19 86, ks.toftlund-agerskov.525@ aeldresagen.dk
Pris: 75 kr.
Seniordans
Torsdag kl. 19-21.
Fra 25. september.
Sted: Æ’ Træfpunkt. Seniordans er for alle, hvor vi danser i kreds eller rækker til glad musik.
Det giver motion, fællesskab og livsglæde.
Fri i uge 42.
Kirsten Jørgensen, 21 85 42 32. Pris: 40 kr.
Slægtsforskning
Mandag kl. 13.30-16.
Fra 6. oktober.
Sted: Æ’ Træfpunkt. Har du lyst til at dykke ned i din families historie? Kom godt i gang med slægtsforskning, en spændende hobby, der åbner døren til fortiden. Kom og bliv inspireret – måske finder du gamle historier og overraskende forbindelser i din egen familie.
Underviser: Inge Marie Thomsen.
Theodor Nielsen, 21 18 28 08, theodor.nielsen@icloud.com
Pris: 200 kr.
Yoga
Onsdag kl. 13.30-14.30. Fra 3. september.
Sted: Æ’ Træfpunkt. Frem til 12. november –ikke i uge 42. Husk at oplyse dit navn samt ”yoga”.
Tilmelding efter først til mølle, da der altid er venteliste. Kirsten Schmidt, 30 35 57 81.
TØNDER-HØJER
Formand: Børge Rossen, 31 59 09 20, b.rossen@bbsyd.dk Næstformand: Verner Nissen Hye, 40 41 46 74, vernernissen47@ gmail.com aeldresagen.dk/ toender-hoejer
Ansvarlig kontaktperson
For alle lokalafdelingens arrangementer og ture: Børge Rossen, 31 59 09 20, b.rossen@bbsyd.dk
Betaling for deltagelse
Du kan betale online via bookingsystemet på hjemmesiden eller indbetale til reg. nr. 9828 kontonr. 43796.
Betaling skal ske inden arrangementet, medmindre andet er nævnt eller aftalt med kassereren, Annegrethe Fogh Lokvig, 31 11 53 13, annegrethelokvig@ hotmail.com
Se sidste tilmelding under selve arrangementet.
Tilmelding er først gældende, når der er betalt.
Tilmelding
Jo før, jo bedre - først til mølle.
Tilmelding sker generelt på hjemmesiden eller til Inga Nissen, 29 85 64 75, inganissen34@gmail.com
Bisidderordning
Få støtte, fx ved besøg i banken, skifteretten, ved forsikringsspørgsmål, lægen, visitation til hjemmehjælp, klager over afgørelser m.m. Bisidderen har tavshedspligt og er uddannet til opgaven. Karen Hansen, 24 24 89 90.
Demensaflastere
Aflastning af pårørende til demensramte.
Børge Rossen, 31 59 09 20.
Hjælpende hånd
Få frivillig engangshjælp til småting i hjemmet, fx til ophængning af et billede, få ordnet potteplanter eller
strøget lidt tøj i et begrænset omfang.
Du betaler selv evt. materialer.
Marianne Camre, 40 57 47 56.
Erling Eskildsen, 30 56 39 93.
Indkøbsordning
Fredag formiddag i ulige uger - til Kvickly og Netto. Afhentning med taxa ved henvendelse senest kl. 17 dagen før på 74 72 29 00. Pris: 50 kr. pr. tur.
Faste aktiviteter
Hensyntagende stolegymnastik
• Mandag kl. 11-11.45.
• Torsdag kl. 11-11.45.
Sted: Seniorcentret, Ribelandevej 39, Tønder. Bliv stærkere, og få en bedre balance.
Tina Noer, 23 83 02 57. Pris: 15 kr. for kaffe og motion til Seniorcentret.
Kegling
Kegling er både en hold- og enkeltmandssport.
• Grønå: Onsdag i lige uger kl. 12.45-14.55.
Bent Nørgaard, 22 43 19 32.
• Porså: Onsdag i lige uger kl. 15-17.
Pt. ingen kontaktperson, bare mød op.
• Slogså: Torsdag i lige uger kl. 15-17.
Anni Christensen, 73 72 11 22, 23 86 54 50.
Sted: Brekart Kegling Nordre Industrivej 1, Tønder. Pris: 200 kr. i kvartalet til kegleklubben.
• Tvedå: Onsdag i ulige uger kl. 15-17.
Sted: Valhalla Nørregade 8, Tønder.
Erik Hvidberg Jørgensen, 40 73 06 69.
Pris: 150 kr. i kvartalet til kegleklubben.
Pc- og it-hjælp
Få hjælp til nye programmer på computeren, installering af printer eller andre småting.
Hans Eggert Olsen, 24 66 72 50.
Skatspil Tønder-Højer ≤ Tirsdag kl. 18.30-22.
Sted: Brekart Kegling, Nordre Industrivej 1, Tønder.
Skat, spillet der kræver overblik og taktik, og som aldrig er gået af mode. Holger Ringgård, 60 92 57 86.
Skydning for seniorer Onsdag kl. 9-11.
• April-september: Sted: Udendørs skydebanerne på Holmevej.
• Oktober-marts: Sted: Indendørs skydebanerne i Tønderhallerne, Søndre Landevej 4-6.
Skydning styrker koncentration og åndedræt. Nyd selskabet med andre skytter.
Christian Jacobsen, 29 88 42 20. Pris: 400 kr. til klubben.
Svømning Onsdag kl. 11-11.50. Sted: Tønder Fritidscenter, Sønder Landevej 4-6, Tønder. Svømning er en fremragende aktivitet for ældre, da det giver mange fordele uden at belaste kroppen unødigt. Ingelise Bonde Thorsen, 52 38 84 10. Pris: 350 kr. for ti gange til svømmehallen.
Arrangementer og ture
Visemøllen - festivalpladsen Mandag 25. august kl. 16. Sted: Visemøllen på Kongevej, Tønder.
Vi mødes ved Visemøllen, hvor vi hører lidt musik og bagefter går vi igennem det nye område. Derefter går turen til medarbejderbaren, hvor der serveres en sandwich og en øl eller vand. Tilmelding på hjemmesiden eller til Inga Nissen, 29 85 64 75, inganissen34@gmail.com
Pris: 125 kr., ikke-medlemmer 150 kr.
Bustur til Esbjerg Tirsdag 16. september kl. 8.30-16.
Sted: Grus-parkeringspladsen ved Tønderhallerne, Søndrelandevej 4, Tønder. I Esbjerg kører vi i bus rundt på havnen. Guiden fortæller om de ting, vi ser, og måske har nogen en historie at berette. Havnerundturen tager ca. to timer. Derefter kører vi til Jerne Kro og spiser brunch.
Tilmelding på hjemmesiden
eller til Inga Nissen, 29 85 64 75, inganissen34@gmail.com
Pris: 350 kr., ikke-medlemmer 400 kr.
Spis sammen
Torsdag 9. oktober kl. 18. Sted: Højer Hus, Nørregade 29, Højer. Nyd et godt måltid i hyggeligt selskab med andre.
Tilmelding via hjemmesiden eller til Inga Nissen, 29 85 64 75, inganissen34@gmail.com
Pris: 125 kr. inkl. drikkevarer, ikke-medlemmer 150 kr.
Livsglæde og motion
Tirsdag 21. oktober kl. 14.
Sted: Tønder Hallerne, mødelokale 5, Søndrelandevej 4, Tønder. Et inspirerende foredrag ved Marianne Demant og Kirsten Feddersen Zeerow fra Tønder Kommune om, hvordan vi bevarer livsglæden – også når hverdagen udfordrer os.
Vi ser på motion som en kilde til energi, lærer at falde rigtigt for at undgå skader, og får råd til at håndtere hverdagens udfordringer.
Tilmelding senest 17. oktober.
Inga Nissen, 29 85 64 75, inganissen34@gmail.com
Pris: 65 kr. inkl. kaffe, ikke-medlemmer 90 kr.
AABENRAA KOMMUNE
Valgflæsk og valgmøde KV25 Tirsdag 26. august kl. 18. Sted: Hotel Røde Kro, Rødekro.
Ældre Sagen inviterer til stegt flæsk med persillesovs.
Kl. 19 starter valgmødet med spidskandidaterne fra de opstillede partier til kommunevalget KV25.
Ingen tilmelding til selve mødet - bare kom. Tilmelding til spisning via hjemmesiden senest torsdag 21. august.
Severin Sivesgaard, 23 64 01 72.
Pris: 168 kr. inkl. tilmeldingsgebyr.
Sangcafe Tirsdag i lige uger kl. 9.30-11.15.
Sted: Rebbølcentret. Med Andreas Brandenhoff, 74 64 65 02.
SeniorBio
1. tirsdag i måneden kl. 10-12.
Sted: Kinorama, H. P. Hansensgade, Aabenraa. Billetbestilling, 74 62 98 99. Se kommende film på kinorama.dk/program/ formiddagsbio
Annie Hansen, 22 51 35 65. Pris: 80 kr.
SMUK seniorkoncert
Tirsdag 23. september kl. 14. Sted: Grænsehallerne, Harkærvej 3 A, Kruså. Den traditionsrige efterårskoncert fra Forsvarets musikalske ambassadører, SMUK. Se annoncerne i ugeaviserne. Severin Sivesgaard, 23 64 01 72.
Pris: 100 kr. inkl. kaffe med brød.
BOV
Formand: Finn Sørensen, 40 60 02 02, formand-bov@ aeldresagen-post.dk
Næstformand: Merete
Vestergaard Nielsen, 91 55 37 14, rvestergaardnielsen@ gmail.com aeldresagen.dk/bov
Annoncering
Arrangementer annonceres på vores hjemmeside, hvor du også kan tilmelde dig til vores nyhedsbreve.
Du kan desuden følge os på Facebook: Ældre Sagen Bov.
Handyman
Mangler du en hjælpende hånd, fx til små reparationer, hænge et billede op, skifte en elpære eller andet i hjemmet?
Du betaler selv for evt. materialer.
Se betingelser og hvordan du får hjælpen på hjemmesiden. Erling Qvist, 29 82 45 89.
Indkøbsordning
Tirsdag kl. 9-11.30 til SuperBrugsen, Padborg.
Frivillige yder hjælp med indkøb. Bagefter serveres der kaffe og kage.
Tilmelding til Benta Tønder, 25 46 18 38.
Pris: 50 kr. pr. gang.
Tryghedsopkald
Bliv ringet op hver morgen, hvor vi hører, om alt står vel til.
Vi giver tryghed for dig og dine pårørende.
Benta Tønder, 25 46 18 38, bentatoender@gmail.com
It-cafe
1. mandag i måneden kl. 14-16.
Sted: Bov Bibliotek, Bovvej 4, Padborg.
Driller din computer, telefon eller tablet? Så bare mød op i åbningstiden.
Husk koder og strømforsyning.
Cafeen er lukket i juni, juli og august.
Erik Kildahl, 60 52 19 48.
Reparationscafe
Tirsdag kl. 17–19 i ulige uger.
Sted: Remisen, Grænsehallerne.
Vi hjælper med reparationer, hvor vi kan, og giver gerne en vurdering af, om det kan betale sig at få apparatet repareret professionelt.
Bemærk: Reparation sker på eget ansvar, og vi kan ikke give garanti.
Du betaler selv evt. materialer.
Se betingelserne på hjemmesiden.
H. C. Thordsen, 26 11 40 86.
Spillecafe
Mandag kl. 14.30-17.
Sted: Bov Bibliotek, salen i kælderen. Brætspil, kortspil og terningespil.
Alle er velkomne.
Vi laver kaffe og te, men medbring selv brød.
Bente Bracht, 21 28 28 42.
Pris: 100 kr. for september-april, ikke-medlemmer 150 kr.
Togklub for modeljernbane
• Tirsdag kl. 14-17.
• Torsdag kl. 14-17.
Sted: Remisen, Grænsehallerne.
Vi leger med og bygger modeltog og andet i skala H0. Vi kører Märklin.
Banen bliver bygget som et E på 5x3,50 meter.
Man kan også komme på andre tidspunkter i løbet af ugen.
Pris: 600 kr. pr. sæson, januar-juni og juli-december.
Finn Sørensen, 40 60 02 02.
Motion
Bordtennis
Torsdag kl. 10-12.
Sted: Grænsehallerne, Hal 1. Kom og spil bordtennis i hyggelige rammer. Vi spiller for motionens og glædens skyld.
Både begyndere og øvede, uanset niveau, er velkomne.
Merete Vestergaard Nielsen, 91 55 37 14.
Pris: 100 kr. pr. sæson, august-juni, ikke-medlemmer 150 kr.
Bowls
Onsdag 9.30-10.30. Sted: Grænsehallerne (Multisalen).
Alle kan være med, unge som gamle.
Der er udstyr og instruktører til rådighed.
Medbring sportssko.
Kai Jürgensen, 23 63 33 56. Pris: 150 kr. pr. sæson, januar-december, ikke-medlemmer 200 kr.
Elcykel
Onsdag kl. 10.
Sted: Gl. stadion, Vikingvej, Padborg.
Deltag i hyggelige ture med Ældre Sagens Elcykelklub, hvor alle kan være med. Vi cykler ad sikre stier og veje og holder pauser undervejs til en snak om vejr og vind. Vi får motion, frisk luft og godt selskab, hvor vi hjælper hinanden og tager hensyn.
Finn Kristensen, 21 77 46 50. Pris: 50 kr. årligt, juli-juni, ikke-medlemmer 100 kr.
Petanque
Mandag kl. 9.30.
Sted: Petanquebanerne, Tværgade 11, Padborg. Du behøver ikke have kendskab til spillet, mød blot op i passende udendørstøj. Har du ingen kugler, låner du bare i klubben.
Finn Kristensen, 21 77 46 50.
Stavgang
Tirsdag kl. 9.30-11.
Sted: Barak 80 ved Frøslevlejren.
Gå med, og få motion, frisk luft og godt selskab.
Stavgang er skånsom træning, der styrker både kondition og muskler.
Vi går i et tempo, hvor alle kan være med.
Husk gode sko og stave – og et smil på læben!
Karen Holubovsky, 40 78 40 58.
Pris: 50 kr. årligt, marts-februar, ikke-medlemmer 75 kr.
LUNDTOFT
Formand og ældrepolitik:
Severin Stollig Sivesgaard, 23 64 01 72, sivesgaard@yahoo.dk Ældrepolitik, socialhumanitært og demensaflastning: Birthe Lessow, 22 97 74 17, birthekurt@bbsyd.dk
Ruth Edlefsen, 21 43 72 73, ruth.edlefsen@outlook.dk aeldresagen.dk/lundtoft
Besøgsvenner
Vi mangler frivillige som besøgsvenner i eget lokalområde.
Ring for at høre mere. Birthe Lessow, 22 97 74 17, birthekurt@bbsyd.dk
Ruth Edlefsen, 21 43 72 73, ruth.edlefsen@outlook.dk
Handyman - Kliplev
Bor du i Kliplev eller nærmeste omegn og har brug for en hjælpende hånd til småopgaver på under en time? Fx til at skifte en pære, hænge et billede op eller andet?
Ikke rengøring eller havearbejde. Svend Hansen, 51 20 92 47.
Faste aktiviteter
Brætspilscafe
Hver 3. tirsdag kl. 10-12.
Sted: Damms Gaard, 1. sal, Felsted.
Vi spiller forskellige spil, fx sequence, ticket to ride mv. Vi skiftes til at bestemme, hvilke spil vi spiller. Felsted Bibliotek finder dem til os.
Ingen tilmelding, bare mød op. Næste spilledag oplyses af Severin Sivesgaard, 23 64 01 72.
Gåture og motion i naturen
Onsdag kl. 9.30.
Sted: Damms Gård, Felsted. Nyd naturen, og få rørt kroppen i godt selskab. Vi går ture i et roligt tempo. Turen tilpasses deltagerne, og der er tid til både snak og pauser.
Alle kan være med – bare tag gode sko og tøj på efter vejret. Ellen Hylleborg, 30 57 71 00. Kirsten Todsen, 41 68 62 06.
Hjernefitness
Mandag kl. 15-16.30. Fra 1. september.
Sted: Damms Gård, Felsted. Hjernefitness er for alle, som vil holde hjerne sund lidt længere.
Vi arbejder med forskellige træningsprogrammer på computer, som er med til at styrke hjernefunktionen.
Du behøver ikke have kendskab til pc, vi hjælper dig i gang, så bare mød op. Holger Jensen, 29 25 27 46.
It-hjælp, individuel It-cafeen på Damms Gård er ændret til individuel hjælp til computer, tablet eller mobiltelefon.
Hans Jørgen Nissen, 40 58 56 97, nissen.felsted@gmail.com
Kegling
Onsdag kl. 12.30-15.
Sted: Kliplev Keglecenter, indgang fra Toftevej. Kegling er en sjov og social måde at få rørt kroppen på – alle kan være med, uanset erfaring. Vi spiller for hyggens skyld, og der er altid plads til et grin undervejs.
Anna Christine Jessen, 23 96 04 03, ac1948@live.dk
Kortspil
Tirsdag i lige uger kl. 14-17. Sted: Damms Gård, Multirummet, Felsted. Kortspil - skat og muligvis whist.
Hans Jessen Juhler, 20 86 19 58.
Krolf i Kliplev
• Tirsdag kl. 18.30.
Sted: Træningsbanerne ved hallen ud mod Søgårdvej.
• Onsdag kl. 9.30.
Sted: Overfor legepladsen ved Elmevej.
Kom og prøv. Vi har kugler og køller.
Niels Kristensen, 23 66 16 76, kristensen71@live.dk
Mandefællesskab
Vi mødes cirka en gang om måneden, hvor vi tager på virksomhedsbesøg, kegler, spiller minigolf, går en turog hvad vi ellers finder ud af.
Se datoer på hjemmesiden, eller kontakt
Severin Sivesgaard, 23 64 01 72.
Minigolf i Bjerndrup Fredag kl. 10-12. 8. august-5. september.
Sted: Bjerndrup Bypark, Bjerndrup Bygade 30 B, Aabenraa.
Ingen tilmelding, bare mød op. Sidste gang afslutter vi med en ringrider og lidt drikkelse.
Severin Sivesgaard, 23 64 01 72.
Pris: 30 kr. pr. gang eller 120 kr. i alt.
Tirsdagskomsammen
Tirsdag i lige uger kl. 14-16.
Sted: Damms Gård, Felsted. Mød friske seniorer til hyggelig snak, sang, kortspil, spil, strikketøj m.m.
Ingen tilmelding.
Mette Jespersen, 27 35 24 41.
Anne Marie Lund, 20 13 52 54.
Arrangementer og ture
Sund kost for aktive på 65+ Onsdag 13. august kl. 19.
Sted: Damms Gård, Felsted. Diætist Malene Ilskov fortæller om, hvordan man passer godt på sin krop ved at bevare musklerne og holder knoglerne stærke. En aften med inspiration, smil på læben og fokus på at finde muligheder fremfor begrænsninger.
Tilmelding senest 7. august.
Severin Sivesgaard, 23 64 01 72.
Pris: 50 kr. inkl. kaffe og kage.
Besøg hos Tørning Mølle Torsdag 28. august kl. 13.30-15.45.
Sted: Christiansdalsvej 50, Hammelev, Vojens.
Vi mødes ved Christiansdal Vandkraftværk til en guidet rundvisning. Derefter kører vi til Tørning Mølle, hvor vi også bliver vist rundt. Cirka kl. 15.45 slutter vi af med kaffe og lagkage i Stakladen.
Tilmelding via hjemmesiden senest 20. august. Ruth Edlefsen, 21 43 72 73. Pris: 70 kr.
Høstfest på Damms Gård Fredag 26. september kl. 18. Sted: Damms Gård, Felsted. Høsttale ved Peter Højer og fællessang ved Gitte Kristensen.
Menuen oplyses på hjemmesiden. Tilmelding på hjemmesiden eller til kontaktpersonen. Lone Kiil, 25 11 74 84. Pris: 150 kr., ikke-medlemmer 200 kr.
Hyggelotto
Fredag 10. oktober kl. 14. Sted: Damms Gård, Felsted. Ingen tilmelding - bare mød op.
Birthe Lessow, 22 97 74 17. Medlemspris på kort: 10 kr. inkl. kaffe.
RØDEKRO
Formand: Helga Hymøller, 29 62 10 51, helga.hymoeller@ outlook.dk
Socialhumanitær: Anette Thomsen, 60 75 49 32, anette.thomsen55@ gmail.com
aeldresagen.dk/roedekro
Hjemmeside og nyhedsbrev Arrangementer, ændringer og nyheder annonceres på hjemmesiden, i Ugeavisen og som e-mail, hvis du har tilmeldt dig nyhedsbrevet. Find linket til nyhedsbrevet på hjemmesiden.
Hjælp af handyman Medlemmer kan få hjælp til at hænge et billede op eller andre småopgaver i hjemmet. Aftal tid med Finn Munkesø, 28 11 32 70, mandag-fredag kl. 17-18.
Tryghedsopkald
Et tilbud til enlige pensionister med postnr. 6230, der ikke får daglig hjælp.
Vi ringer hver morgen kl. 8.30-9 for at høre, om du har brug for hjælp.
Lone Larsen, 26 67 60 09, lone.larsen1207@gmail.com
Faste aktiviteter
Datastuen ≤
Onsdag kl. 9-11.
Sted: Borgerhuset, Østergade 40 C, Rødekro.
Vi er klar til at hjælpe, hvis du har problemer med computer, tablet eller mobiltelefon – så tag den med, og besøg os. Husk også strømforsyning. For hjælp til MitID –husk pas og koder. Det er gratis og du behøver ikke være medlem.
It-hjælp hjemme er kun for medlemmer.
Preben Ringgaard Jensen, 60 90 20 80.
Nyt! Hjernefitness ≤
Onsdag kl. 9-11. Fra 3. september.
Sted: Borgerhuset Østergade 40 C, Rødekro. Hjernefitness er for alle, som vil holde hjernen sund lidt længere.
Vi arbejder med forskellige træningsprogrammer på pc, som er med til at styrke hjernefunktionen.
Kendskab til pc er ikke nødvendig, vi hjælper dig i gang. Bare mød op. Preben Ringgaard Jensen, 60 90 20 80.
Hjælp til indkøb Torsdag kl. 9.15-11.
Sted: SuperBrugsen, Rødekro. Tilbud til dig med postnr. 6230, som har svært ved selv at klare indkøb. Du bliver kørt til SuperBrugsen og hjem igen, og vognmanden hjælper varerne ind.
Frivillige hjælpere er til stede hver gang.
Grete Rasmussen, 25 21 99 71.
Christa Thomsen, 23 21 03 68. Pris: 40 kr.
Hjælp til køb af togbillet I datastuen hjælper vi med køb af togbilletter. Medbring din smarttelefon samt dankort eller MasterCard.
Vi hjælper også med at installere DSB’s app, dankortapp samt vejleder dig i at bruge dem.
Carl Meyer, 23 88 22 49.
Hobbyklub ≤ Mandag kl. 13-16.
Fra 1. september.
Sted: Borgerhuset, Østergade 40 C.
Mød op til hyggeligt samvær. Tag selv strikke- eller hækletøj med, eller andet, du har gang i.
Alle er velkomne, så kom hjemmefra, og deltag sammen med andre.
Ingen tilmelding.
Birgit Brøns, 23 83 83 19.
Intro - slægtsforskning ≤ Onsdag kl. 9-11. 8.-29. oktober.
Sted: Borgerhuset, Østergade 40 C, Rødekro. Hvordan kommer du i gang med slægtsforskning?
Bent Jeppesen fører dig gennem de discipliner, du skal have kendskab til, når du skal søge i gamle arkivalier. Du lærer at søge i kirkebøger, folketællinger, lægdsruller, diverse dokumenter fra Rigsarkivet og i gamle aviser. Gennemføres med 4 til 8 deltagere.
Tilmelding senest 1. oktober til Bent Jeppesen, bent@jeppesen.se
Slægtsforskercafe ≤ 1. onsdag i måneden kl. 9-11. Fra 3. september.
Sted: Borgerhuset, Østergade 40 C, Rødekro. Datastuen indbyder til slægtsforskercafe. Efter et kort indlæg om et aktuelt emne, hjælper begyndere og erfarne slægtsforskere hinanden med at søge informationer i gamle arkivalier som kirkebøger, folketællinger, lægdsruller, skrifter, gamle kort og meget andet. Bent Jeppesen, 20 96 36 96.
Motion
Bordtennis
Mandag kl. 10-11. Fra 6. oktober.
Sted: Rødekro Hallen. For dig, der vil holde hjernen samt fysik og koncentrationsevne i formog naturligvis have det sjovt.
Jørgen Rasmussen, 60 63 14 03.
Pris: 100 kr.
Elcykelklub for 60+ Torsdag i lige uger kl. 13.30-15.30.
Indtil 2. oktober.
Sted: Rødekro Bibliotek, Vestergade.
Vi kører ud i det blå.
Mød bare op.
Anette Thomsen, 60 75 49 32.
Pris: 100 kr. inkl. deltagelse i petanque.
Floorball
Mandag kl. 10-11. Fra 6. oktober.
Sted: Rødekro Hallen. Floorball er en slags hockey, det giver en masse motion, bare kom og prøv.
Det er en holdsport, der minder om ishockey, men spilles indendørs på en bane med bander og en let plastikkugle. Spillet er hurtigt og teknisk.
Anette Thomsen, 60 75 49 32.
Pris: 100 kr.
Kegling
Onsdag kl. 9-11.30. Fra 1. oktober.
Sted: Forenede Kegleklubbers baner, Løgumklostervej, Aabenraa.
Kegling er en indendørs sport, hvor man kaster en kugle ned ad en bane for at vælte så mange kegler som muligt.
Det minder om bowling, men spilles ofte med en mindre kugle uden huller og lidt kortere baner.
Spillet kræver præcision og koncentration, men ikke stor fysisk styrke.
Anette Thomsen, 60 75 49 32. Pris: 250 kr.
Krolf indendørs
Mandag kl. 9-10.
Fra 6. oktober.
Sted: Rødekro Hallen. Spil og regler godt blandet, man bruger en kølle og en kugle a la kroket og spiller noget, der ligner golf.
Grete Rasmussen, 25 21 99 71.
Pris: 100 kr.
Petanque
Tirsdag kl. 9-10.30. Indtil 30. september.
Sted: Banerne ved Rødekrohallen. En anderledes måde at mødes på i en venskabelig og spændende atmosfære.
Peter Blinkenberg, 21 28 61 12.
Pris: 100 kr. inkl. deltagelse i elcykelklub.
Pickleball
Mandag kl. 11-12. Fra 6. oktober.
Sted: Rødekro Hallen. Spillet er en blanding mellem badminton, bordtennis og tennis. Der spilles på en badmintonbane med en plastikbold og et bat, som er noget større end et bordtennisbat. Nettet er i tennishøjde.
Det kan spilles både som single og double.
Anette Thomsen, 60 75 49 32. Pris: 100 kr.
Tæppecurling
Mandag kl. 9-12. Fra 6. oktober.
Sted: Rødekro Hallen. Tæppecurling er en form for curling der spilles indendørs på et særligt tæppe. Spillet går ud på at sende tunge plaststen med glidesål hen over tæppet og placere dem tættest muligt på en markering i den modsatte ende.
Ruth Toft, 40 20 52 45. Pris: 100 kr.
Arrangementer
En aften på Kroen Torsdag 14. august kl. 18-21.30.
Sted: Hotel Røde-Kro, Vestergade, Rødekro. Kom til en hyggelig aften på kroen, hvor vi bliver godt underholdt af “Teglsten” fra Broager og nyder en god middag med kaffe og en genstand inkluderet. Tilmelding 4. august kl. 13-17 til Vagn Korff, 52 11 39 33. Pris: 250 kr. - indbetales ved tilmelding på MobilePay 550176.
Modeopvisning ved “Patina” ≤ Fredag 12. september kl. 13-15.
Sted: Borgerhuset, Østergade, Rødekro. Oplev efterårets mode, imens du nyder kaffen med boller og lagkage.
Tilmelding 1. september til Lone Larsen, 52 11 39 33, kl. 13-17.
Pris: 50 kr. indbetales ved tilmelding på MobilePay 550176.
Lottospil ≤
Torsdag 2. oktober kl. 14-16. Sted: Borgerhuset, Østergade 40 C, Rødekro. En hyggelig eftermiddag med chancer for at få en fin gevinst med hjem. I pausen serveres kaffe og te med kage. Spilleplader købes ved indgangen - husk brikker. Der er ingen tilmelding.
Gerda Bossen, 52 11 39 33. Medlemspris: 10 kr. pr. kort + 20 kr. for kaffe.
TINGLEV
Formand: Hans Heinrich Christensen, 28 25 06 84.
Bisidder: Egon Greve, 40 47 21 64.
aeldresagen.dk/tinglev
Yderligere information
Alle arrangementer annonceres i Tinglev Ugeblad og på hjemmesiden, hvor du også kan tilmelde dig nyhedsbrevet.
Så får du en mail, når der er nyt.
Følg os også på Facebook: Ældre Sagen Tinglev.
Besøgsvenner søges
Er du fra lokalområdet, og har lyst til at gøre en kæmpe forskel, så meld dig som besøgsven for ensomme ældre i Tinglev.
Du samarbejder med Susanne Skellgaard, Røde Kors i Aabenraa, der også hjælper dig i gang.
Susanne Skellgaard, 61 67 40 23, sussek@rodekors.dk
Besøgsven
Besøgsvennen er frivillig og har tid, lyst og overskud til at lytte til dig over en kop kaffe.
Susanne Skellgaard, Røde Kors i Aabenraa, 61 67 40 23, susske@rodekors.dk
Hjælpende hånd
Har du svært ved at tråde en nål, skifte en pære, banke et søm i væggen, eller andre ting i dit hjem?
Ring og lav en aftale med Niels Kristensen, 29 87 86 25.
Skoleven på Bolderslev Skole Brug nogle herlige timer på folkeskolen i Bolderslev. Som frivillig byder du ind med dit nærvær, læser højt, yder lettere lektiehjælp, tager med på ture, spiller spil, er kreativ m.m.
Skoleleder Søren Buchholdt, 73 76 83 25, sbuch@aabenraa.dk
Faste aktiviteter
Bridge i Rebbølcentret ≤ Torsdag kl. 13-17. Sted: Rebbølcentret. Bridge er et kortspil for fire personer. Det udfordrer hjernen og styrker koncentrationen.
Vi spiller i en afslappet og hyggelig atmosfære, hvor både øvede og let øvede er velkomne.
Bare mød op, du behøver ikke en fast makker.
Andreas Brandenhoff, 74 64 65 02.
Historiske foredrag ≤ ≥
En mandag månedligt kl. 14-16.
• 18. august kl. 14: Grønland.
• 15. september kl. 14: Den politiske Kaj Munk.
Sted: Rebbølcentret.
Foredragene holdes af Jørgen Buch.
Se nærmere på hjemmesiden samt i Ugebladet.
Andreas Brandenhoff, 74 64 65 02.
Pris: 100 kr. pr. gang inkl. kaffe og kage.
Indkøbsturen
Onsdag kl. 8-11.
Du bliver hentet hjemme, får hjælp til at handle, og bliver kørt hjem igen.
Kaffe og hyggesnak i Kirkens Korshærs Genbrugsbutik i Tinglev.
Husk at bestille bil hos kontaktpersonen.
Per Nielsen, 60 14 96 93. Pris: 40 kr.
Krolf
• Mandag kl. 13.
• Fredag kl. 13.
Sted: Rebbølcentret. Krolf er en kombination af kroket og golf, hvor deltagerne skal slå en kugle
gennem en bane med huller
på færrest mulige slag.
Vi spiller på fire krolfbaner.
Det kan spilles af alle, uanset alder og erfaring.
I ulige uger er der præmiekrolf kl. 13.
Poul E. Nielsen, 74 64 65 62. Tage Jensen, 51 77 33 31.
Petanque hele året
• Torsdag kl. 9.30, turneringer.
• Tirsdag kl. 13.30, øvedage. Sted: Rebbølcentret. Tilmelding til turnering sker på dagen.
Harald Eschelsen, 74 64 32 60.
Se alle resultater på hjemmesiden under “Petanque-resultater”.
Seniorbio
1. tirsdag i måneden kl. 10.
Se annonce under Aabenraa Kommune. Gælder også for Tinglev-afdelingen.
Seniordans
Mandag i ulige uger kl. 13.30-16.
Sted: Rebbølcentret - fra efteråret 2025 foregår det i Borgersalen i Tinglev. Ve do langs til Seniordans?
Så kum te Tingle og væ mæ…. Tag kaffekurven med til pausen, hvor der snakkes og synges.
Dorte Marie Schultz, 21 45 38 49.
Pris: 150 kr., der afregnes med Dorte.
Skat kortspil ≤
Onsdag kl. 13.30-17.
Sted: Rebbølcentret.
Skat er et tysk kortspil med taktik og udfordring, der kræver både overblik og dygtighed. Der spilles med 32 kort.
Vi spiller i en hyggelig og uformel stemning.
Peter Bonde, 74 64 69 80.
Whist ≤
Onsdag kl. 9.30-12.
Sted: Rebbølcentret. Whist er et klassisk kortspil, der spilles i par. Spillet kræver taktik og samarbejde mellem makkerne, hvilket gør det både spændende og socialt.
Andreas Brandenhoff, 74 64 65 02.
Yogakursus ≤
Mandag kl. 9.30-11.
Sted: Rebbølcentret.
Yoga er træning for krop og sind, som handler om at være til stede i det, man gør lige nu - og ikke mindst at være til stede med overskud af energi og glæde.
Gertrud David Fink, 71 78 33 03.
Pris: 300 kr. for ti gange. Holdstart i septemberse hjemmesiden.
Arrangementer og ture
Kansas City Stompers Jazz ≤ ≥ Fredag 8. august kl. 19. Sted: Rebbølcentret. Jazzorkestret er Danmarks ældste professionelle jazzband med mere end 60 år i det danske jazzliv. Det består af superprofessionelle danske musikere og solister og er et traditionelt jazz- og New Orleans-band, men de spiller også gerne dixieland, swing, mainstream og big band. Tilmelding senest 5. august på hjemmesiden eller evt. til Johannes Christensen, 40 31 50 47.
Pris: 200 kr. inkl. to stk. smørrebrød og kaffe, ikke-medlemmer 250 kr.
Udendørs søndagskoncert Søndag 17. august kl. 14. Sted: Rebbølcentret Friluftsscene.
Et band, der består af Anton Nissen på keyboard, Jørn Petersen på bas og sidst, men ikke mindst, kvinden med den store stemme, Katri Ommen. De spiller sange på dansk, tysk og engelsk og har et bredt repertoire med mange forskellige genrer.
Der kan købes pølser, øl og vand.
Johannes Christensen, 40 31 50 47, tirsdag og torsdag kl. 10-12.
Multimuseum i Rangstrup Torsdag 21. august kl. 12.30. Sted: Kørsel i egne biler fra Kirkepladsen i Tinglev. Vi mødes ved museet kl. 13.30. Museet er en kulturhistorisk perle med over 50 samlinger, 350 mekaniske figurer og unikke effekter.
Se fx Olsenbanden-biler, kongeligt legetøj og den veteranbus, der medvirkede i Krøniken.
Turen slutter med kaffe og kage i hyggelige omgivelser.
Tilmelding senest 14. august på hjemmesiden eller evt. til Johannes Christensen, 40 31 50 47.
Pris: 150 kr. inkl. kaffe, ikke-medlemmer 200 kr.
Kommende it-kurser ≤ ≥ Torsdag 28. august kl. 16. Sted: Rebbølcentret. Infomøde hvor vi orienterer om vores kommende kurser i brugen af apps, e-mail, Facebook, sikkerhed, sundhed.dk, kunstig intelligens m.m.
Samtidig afklarer vi dit niveau og fortæller, hvordan undervisningen foregår. 8 x 3 timer - foregår udelukkende på dansk. Johannes Christensen, 40 31 50 47.
Patina Mode ≤ ≥
Tirsdag 16. september kl. 13. Sted: Rebbølcentret.
Seniorshoppen præsenterer os for moden til den kommende sæson. Efter opvisningen serveres kaffe og kage, og der kan handles med Seniorshoppen.
Tilmelding senest 9. september på hjemmesiden eller evt. til Johannes Christensen, 40 31 50 47.
Pris: 50 kr. for entre og kaffe.
Mad & Måltider på Lundsbjerg Onsdag 17. september kl. 12-14.30.
Sted: Kørsel i egne biler fra Kirkepladsen, Tinglev til Bladknæk 51 i Lundsbjerg. Vi får en rundvisning og derefter smagsprøver.
Da det er begrænset, hvor mange vi kan være, gælder efter først til mølles.
Tilmelding senest 8. september på hjemmesiden eller evt. til Johannes Christensen, 40 31 50 47.
Høstfest på Saxborg Kro ≤ Søndag 21. september kl. 17.30.
Sted: Saksborg Kro. Ældre Sagen inviterer til høstfest, hvor vi nyder en lækker middag med kalvefilet, brun sovs og klassisk tilbehør. Til dessert serveres is med knuste makroner.
Aftenen byder også på livemusik og god stemning, når Rebbøl Swingband går på scenen.
Glæd dig til en hyggelig aften i godt selskab!
Tilmelding senest 14. september på hjemmesiden eller til Johannes Christensen, 40 31 50 47.
Pris: 200 kr. inkl. middag, ikke-medlemmer 250 kr.
Koncert - Dyvohray ≤ ≥ Lørdag 4. oktober kl. 14. Sted: Rebbølcentret
Dyvohray består af fem m/k’ere, der alle er uddannet og ansat ved det meget anerkendte National Philharmonic Society of Ukraine.
Ensemblet består af far, mor og datter, suppleret med yderligere to ekvilibrister på deres instrumenter.
Tilmelding senest 27. september på hjemmesiden eller evt. til Johannes Christensen, 40 31 50 47. Pris: 200 kr. for entre og kaffe, ikke-medlemmer 250 kr.
AABENRAA
Formand: Ejler Schütt, 40 42 64 69, ejler.s@privat.dk
Indkøbsordning: Birte Kenrad, 20 60 31 00, blkenrad@gmail.com
aeldresagen.dk/aabenraa
Arrangementer
Alle vores arrangementer annonceres i Aabenraa Ugeavis og på hjemmesiden.
Nyhedsbrev
Tilmeld dig til vores nyhedsbrev på hjemmesiden. Så bliver du mindet om vores aktiviteter, og du kan læse nyheder og aktuelt stof. E-mailadresse ændres også på hjemmesiden.
Vil du deltage i arrangementerne, så afvent nyhedsbrevet eller ugeavisen for tilmelding, eller se på hjemmesiden.
Tilmelding og betaling
Du kan tilmelde dig online, hvorefter du betaler online. Det er også muligt at tilmelde sig telefonisk.
Sms og indtaling af besked betragtes ikke som tilmelding.
Beløbet indbetales på MobilePay 627394 eller reg. nr. 7930 kontonr. 1466458. Husk at oplyse medlemsnummer, mobilnummer og navn ved både tilmelding og betaling.
Besøgsven
Få besøg af en frivillig besøgsven til en kop kaffe, en gåtur eller andet. Besøgsvennen kan fx også tage med til arrangementer, i biografen, skubbe kørestolen mv., alt efter aftale.
Irene M. Rasmussen, 40 23 24 57.
Bisidder
Har du behov for en bisidder ved samtaler med fx myndigheder eller sundhedspersonale, bank og andre?
Bisidderen har tavshedspligt. Ring, og aftal nærmere med Inger Særmark-Thomsen, 40 17 49 91.
Bliv børnehaveven
Vi søger dig, der trives sammen med børn, og som har lyst til at bruge 3-4 timer en gang om ugen på at hjælpe i børnehaven.
Desuden har vi brug for en aktivitetsleder.
Børge Schmidt, 22 73 42 77.
Bliv skoleven
Brug nogle timer om måneden som frivillig i selskab med glade og nysgerrige børn.
Du får din gang i klasserne i indskolingen og kan fx være med til højtlæsning, lytning, spil, små opgaver, ture og samvær i mindre grupper af børn.
Du tilknyttes en fast klasse, hvor du samarbejder med den ansvarlige lærer.
Jørgen Storgaard, 40 45 32 01.
Tryghedslinjen
Alle ugens dage kl. 8-9. Ring, og få en aftale om et tryghedsopkald hver morgen.
Sonja Beuschau, 52 40 59 69.
Faste aktiviteter
Billard for seniorer Fredag kl. 9-11.
Sted: RAA Billardklub, Uglekær 1.
Vi spiller med jævnaldrende i perfekte omgivelser og med professionelt udstyr.
Der er træner til stede, og udstyr kan lånes.
Jørgen Clausen, 30 42 29 92. Pris: 200 kr. for tre måneder.
Hjælp til indkøb Onsdag kl. 9-11.
Sted: Afhentning på egen bopæl.
Der arrangeres kørsel med HB-Care, og hjælperne står klar ved Rema 1000 i Rugkobbelcentret.
Vi afslutter indkøbene med en hyggelig kop kaffe, som Rema 1000 sponsorerer.
Birte Kenrad, 20 60 31 00. Pris: 50 kr.
It-cafe ≤ Onsdag kl. 10-12. Sted: Kirsebærhavens Aktivitetscenter, Kallemosen 58. Driller din pc, tablet eller mobiltelefon.
Husk adgangskoder og evt. strømforsyning.
Der er ingen tilmelding, du møder bare op.
Carsten Sørensen, Preben Jørgensen, 40 23 24 59, aabenraapost2@gmail.com Pris: Hjælpen er gratis for alle 60+
It-hjælp i hjemmet Hverdage kl. 10-15. Medlemmer kan få gratis it-hjælp i hjemmet. Ring og aftal tid. Carsten Sørensen og Preben Jørgensen, 40 23 24 59, aabenraapost2@gmail.com
It-kursus ≤
• Tirsdag kl. 10-12.
• Torsdag kl. 10-12. Sted: Kirsebærhavens Aktivitetscenter, Kallemosen 58. Små hold og individuel undervisning i pc, tablets, smartphone, e-mail, internettet, it-sikkerhed m.m. Nye hold starter i uge 34 og uge 43. Palle Nygaard Jensen, 61 29 10 87, itaeldresagena@gmail.com Pris: 320 kr.
Skatspil ≤ Mandag kl. 13-16.30. Sted: Bostedet Møllemærsk, Cafeen, Møllemærsk 24. Skat, spillet der kræver overblik og taktik, og som aldrig er gået af mode. Søren Petersen, 50 48 86 36.
Søndagshygge ≤
Søndag i lige uger kl. 14-16.
Sted: Bostedet Møllemærsk, Cafeen, Møllemærsk 24. Vi hygger os, får en snak og måske et spil eller et slag kort. Bare kig forbi - der er altid kaffe på kanden.
Hanne Rosenberg Otzen, 22 58 40 21.
Motion
Badminton
Alle hverdage kl. 9-10.
Sted: Arena Aabenraa. Kom og få pulsen op sammen med andre motionister. Kom gerne alene, der er altid nogen at spille med.
Ove Schmidt, 40 97 41 43 Pris: 275 kr. for sæson 1. september-31.marts.
Bordtennis for 60+
Tirsdag kl. 14-17.
Sted: Sportscentrum, Industrivej.
Vi prioriterer det sociale lige så højt som det fysiske.
Bordtennis er sundt for både motorikken og de små grå, der også kommer på arbejde. Der er en træner til stede, og vi finder altid nogen på samme niveau at spille med. Ebbe Worm, 24 85 86 57, ebbeworm@gmail.com
Pris: 500 kr. for sæson 1. august-30. april.
Kegling - kom og vær med
• Mandag i lige uger kl. 14-15.
• Tirsdag kl. 14-15.30.
• Torsdag kl. 14-16.
Sted: Keglecentret, Løgumklostervej 9.
Kom til hyggeligt samvær.
Vi har også en hjælperampe, hvis du har besvær med at trille kuglen selv.
Knud Nielsen, 20 49 62 66.
Motion - genoptræning ≤
Alle ugens dage kl. 5-23.59.
Sted: Enstedhallens lokaler, Stubbæk Skolegade 10. Træning for handicappede og personer med reduceret bevægelighed i samarbejde
med Ensted Motion og Fitness.
Her er særlige maskiner og hjælpemidler til genoptræning.
Oplysninger ved halinspektør
Henning Bonde, 40 14 38 21. Tilmelding online på enstedhallen.dk
Irene Møller Rasmussen, 40 23 24 57.
Pris: 189 kr. Indmeldelse og chip til dør er gratis for medlemmer af Ældre Sagen.
Padel
Fredag kl. 10-12.
Sted: Padel, Vestvejen 174. En social sport, der forbedrer din reaktionstid og reflekser, og som er nemmere og hurtigere at lære end nogen anden ketsjer-sport. Det kræver mindre styrke og teknik end fx badminton, squash, tennis og mange andre sportsgrene.
Booking på 38 20 21 21 senest onsdagen før I vil spille.
Annie Hansen, 22 51 35 65. Pris: 25 kr. pr. person for to timer.
Petanque
Tirsdag kl. 10-12. Indtil 30. september. Sted: Arena Aabenraa, Hjelmalle 3. Medbring selv petanquekugler. Hvis du først vil prøve, om det er noget for dig, kan du låne et sæt. Holdopdeling starter kl. 10. Børge Schmidt, 22 73 42 77. Jenny Schmidt, 22 55 87 80.
På elcykel ud i det blå Onsdag kl. 10-13. Indtil 29. oktober. Sted: Kirsebærhavens Aktivitetscenter, Kallemosen. Kom med i en cykelklub for dem på 60+, hvor du kan være med på egen elcykel. Husk cykelhjelm, sikkerhedsvest kan lånes. Annie Hansen, 22 51 35 65.
