ActívateTú magazine n8

Actívate

Tú

MAGAZINE

ALBERTO DUGARTE

ESPECIAL: BETTINA BOUTIQUE ENTREVISTAS:

ARABIA FERNANDEZ, ALEJANDRA AZCÁRATE, KATALINA OSPINA, EVA MARÍA PÉREZ Y MÁS...

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CONTENIDO LIFE STYLE:

• BIO CULTURA. PÁG. 5 Y 6 • SALÓN DEL MANGA EN BACELONA PÁG. 26 Y 27 • FLAMENCO DREAM PÁG. 29, 30, 31, 32 Y 33

ENTREVISTA:

• IRENE RIAÑO DE HOZ PÁG.7 Y8 • ESPERANZA ESCAÑO PÉREZ PÁG.9, 10 Y 11 • MATIAS ZANOTTI PÁG. 16, 17 Y 18 • NACHO PREDRERA PÁG. 20, 21 Y 22 • KATALINA OSPINA PÁG. 24 Y 25 • ANDREA RODRIGUEZ PÁG. 35, 36 Y 37 • EVA MARÍA PÉREZP´G. 40, 41, 42 Y 43 • ALBERTO DUGARTEPÁG. 46 Y 47 • NURIA ROMERO PÁG. 66, 67, 68 Y 69 • ARABIA FERNANDEZ HEREDIA PÁG. 80, 81, 82 Y 83 • ALEJANDRA AZCÁRATE PÁG. 14 Y 15

COACHING:

• APAGA LA TELE ... PÁG. 49 • ¿DEPRESIÓN, ANSIEDAD... PÁG. 50 • RAZONES PARA NO SENTIRSE... PÁG. 52 Y 53 • COMO PERDER PESO ...

PÁG. 54 • IDEALIZACIÓN, LA CLAVE... PÁG. 56 Y 57 • ¿COMO AYUDAR A UNA...

PÁG. 58 • ESTÁ DE MODA... PÁG. 60 • LA VIDA NO ES CRUEL. PÁG. 61 • LAS RELACIONES TÓXICAS... PÁG. 62 Y 63

¿QUE HE SOÑADO?: • CHRISTOPER HE SOÑADO CON ...PÁG. 66

TEST: • MIDE TUGRADO DE ...

PÁG. 64 Y 65

HOROSCOPO: • MAESTRO JOAO PÁG. 70, 71, Y 72

RITUAL:

nº 8 EQUIPO EDITORIAL Directora:

Noa Sánchez Directora de Contenido:

Tatiana Otero

Jefa de Redacción: Carla Vega Gerente:

Luis Matín Reportras:

Lara Pérez Sara Safarnia Aroa Ruiz Andrea Tirado

Correctoras de texto:

Mónica Martín Pilar Martín Bayo Informatico:

Enrique Sanz

Jefes sección de imagen:

Sílex Photo Studio Fotografía Biznaga Estilistas:

• CUARZO ROSA PÁG. 63

PRODUCTO DEL MES: • HEMATITES. PÁG. 64

Vanessa Diaz Khaterine Capellán COLABORADORES Christopher Fuentes Henar Moreno Luis Alberto Santos Luis Martín Mónica Verde Pilar Martín Laura Marsó

@activatetu 2

Copyright El contenido de esta revista NO puede ser reproducido, fotocopiado, ni publicado por ningún otro medio, sin autorización de ACTÍVATETU. Todos los derechos de las fotografías pertenecen a sus autores originales. Las imágenes utilizadas en esta revista, han sido encontradas en Internet o tomadas de las websites de los artistas, para uso de prensa. No existe intención de violar derechos de ninguna de las imágenes expuestas en esta revista. De estar usando contenido de su propiedad sin su conocimiento, háganoslo saber de manera inmediata.

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Redactor: Pamela Melani Lima Fotografía: Luis Martín “SILEX” Correctora: Mónica Martín

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C S SU

E T E B RÍ 5

le y t s e f i L

Quizá te estés preguntando qué es

“Biocultura”.

Es una feria de productos ecológicos y consumo responsable que se celebra anualmente y que, tras desplazarse a las principales provincias del país (como Bilbao, Barcelona, etc…), llegó a Madrid con su XXXII edición, que se celebró del 10 al 13 de noviembre en el pabellón número 9 del recinto ferial IFEMA. Esta edición coincidió con el 20 aniversario del Comité de Agricultura Ecológica de la Comunidad de Madrid.

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Redactor: Fabiana Chalen Fotografía: Luis Martín “SILEX” Correctora: Mónica Martiín

Desde el jueves al domingo muchos madrileños acudieron a su cita ecológica donde cada vez cobra más fuerza la búsqueda de alternativas a la alimentación industrial y mucho más. En definitiva, se ofrecen otras formas de acercarnos a nuestras actividades y necesidades más básicas desde una óptica más respetuosa con el medio ambiente y también con nuestro propio cuerpo. Así pudieron comprobarlo los asistentes, que tuvieron a su disposición una amplia gama de stands en los que era posible probar los diferentes productos que se ofrecían. Sin embargo, existen más alternativas que las alimenticias. El estilo de vida bio ¡va mucho más allá!

La moda sostenible que aboga por la utilización de materias primas naturales y prendas más duraderas, con marcas como Ecoestética y Planeta Moda, y la cosmética natural no testada en animales y con el respeto de las necesidades naturales del cuerpo por bandera, como Ringana. Estos stands dieron cobijo también a varios talleres y zonas con oferta en literatura y propuestas audiovisuales. Uno de los grandes atractivos del evento fue la presencia de métodos de relajación alternativos como el yoga ocular, que ayuda a relajar la vista y el masaje tradicional tailandés.

A todo esto, se añadió una gran zona de descanso donde los visitantes podían tomar bebidas prebióticas, hamburguesas de carne ecológica e incluso vegana y alejarse así del ajetreo del evento, si lo necesitaban.

Un año más la gran variedad de ofertas que se presentaron no dejó indiferente a ninguno de los asistentes al evento, que espera poder seguir creciendo y hacer llegar la cultura bio al mayor público posible. ¡Nos vemos allí el año que viene!

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le Lifestisyta

Irene

Entrev

. z o H e d o Riañ

Nombre Irene Riaño de Hoz. Edad 19.

¿Qué sientes cuando interpretas partituras con la viola?

¿Qué estudios cursas en la actualidad?

Cuando empiezo a montar una pieza, el sentimiento se parece mucho a la emoción de un desafío nuevo.

Tengo que ir identificando dificultades y superándolas, me encuentro con pasajes que pueden parecer frustrantemente imposibles, notas rápidas que tengo que medir y articular… A medida que me familiarizo ¿A qué edad comenzaste los estudios de viola? con la obra, esa emoción del desafío se convierte en En tercero de primaria, a los ocho años. algo más propiamente musical. Estoy dándole sentido a los sonidos. Ya no son notas inconexas, sino partes ¿Lo pediste tú o te animaron tus padres? de un todo sonoro, coherente, con el que yo me idenHabía estado yendo a unas clases de música que se tifico porque soy quien le está dando esa unidad. impartían en mi colegio y que me habían entusiasmado. Cuando la profesora se fue, mis padres me preHáblanos un poco de la relación afectiva que guntaron si quería entrar en el conservatorio y a mí hay entre un instrumento y su músico. me encantó la idea.

Como tú dices, se trata del instrumento y SU músico. Si llueve, protegerás al instrumento antes que a ti. ¿Hay tradición musical en tu familia?

Si se quema el conservatorio, te saltarás la norma de Mi madre estudió piano y lo toca realmente bien, evacuación que dice que no debes llevártelo. Aparte aunque no se ha dedicado a ello. Cuando era peque- de tratarse de un objeto que debe ser cuidado por su ña, escuchaba la música clásica que ella ponía en casa. valor económico, un músico pasa horas y horas ensaA mi padre le gustan más otros estilos, pero recuerdo yando, hasta el punto de que el instrumento se conque nos ponía a menudo su obra clásica favorita: La vierte en una especie de miembro externo.

Pasión según San Mateo, de Bach.

Estoy en segundo curso del grado de Literatura General y Comparada y en sexto de Grado Profesional en el conservatorio de Salamanca, en la especialidad de viola de gamba.

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¿Piensas dedicarte profesionalmente a la música?

No. La música es una actividad que me apasiona y en la que quiero seguir desarrollándome, pero no quiero dedicarme a ella profesionalmente. La entiendo más como una fuente de satisfacción personal. Ahora estoy llegando al momento en que tendré que dejar el conservatorio en el que llevo, con este nuevo curso, doce años. Si lo intentase, la música se convertiría en una obligación más, en una fuente de cansancio, y no tiene ningún sentido estudiarla a ese precio.

Redactor: Luis Martín Fotografía: Luis Martín “SILEX” Correctora: Mónica Martiín

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le Lifestisyta Entrev

Esperanza Escaño Pérez

Redactor: Luis Martín Fotografía: Luis Martín “SILEX” Correctora: Mónica Martiín

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¿Nombre completo? Esperanza Escaño Pérez. ¿Edad? 21 añitos. ¿Dónde has nacido?

Nací en Mengíbar, Jaén, pero me vine a Madrid con un año, así que se podría decir que soy madrileña (aunque conservo muchos aspectos “andaluces” en mi carácter).

¿Qué estás estudiando?

Estudio Literatura General y Comparada, ya en el último año. Me gustaría dedicarme al comparatismo y especializarme en la literatura alemana para tomarla como punto de partida a la hora de comparar con otras literaturas o artes.

Nos ha dicho un pajarito que has escrito un libro juvenil. Cuéntanos sobre tu obra.

Sí, lo escribí hace ya bastante tiempo: “El Secreto del Laurel” es una novela que nació cuando tenía 16 años. El caso es que ese año 2011, me tocaba cambiarme de instituto para poder estudiar el Bachillerato de Artes Plásticas. Soy una persona muy aferrada a la seguridad y me cuesta adaptarme a los cambios, así que después de haber pasado toda mi vida en el mismo colegio, pensar en que debía acostumbrarme a un nuevo lugar, con nuevos compañeros, profesores y asignaturas me agobiaba bastante.

Ese fue el punto de partida a la hora de escribir mi novela: una chica con inquietudes artísticas, tímida y, la verdad, muy sobreprotegida, que es enviada a un internado lejos de todo lo que ella conoce. Con ese pretexto comienzan a desarrollarse una serie de eventos de difícil explicación y, bueno, el argumento típico de las novelas fantásticas juveniles. Terminé la novela en un año y se lo comenté a mis padres. Ambos se la leyeron y fue mi padre el que me propuso publicarla. Conocimos la editorial Éride, que tiene una sección de autopublicación con una buena maquetación y económicamente asequible. Posteriormente la editorial me envió un correo con la localización del stand en la Feria del Libro de Madrid y el nombre de la editora. Cuál fue mi sorpresa cuando me recibió allí y me dijo que se había leído mi libro y que quería publicarlo. Acepté y bueno, el resto es historia como quien dice. De momento he recibido críticas buenas, pero la verdad es que estudiar mi carrera me ha dado una perspectiva mucho más amplia, ha “educado mi gusto” y ahora me planteo escribir algo más cercano a lo literario.

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Sabemos que eres un poco vampira ¿cómo te definirías?

Lo cierto es que no me gusta encasillarme en un sólo estilo, especialmente si hablamos del gótico porque implica un estilo no sólo de vestir, sino también de vida. A nivel estético y artístico sí que es la definición que más encaja conmigo. Me encantan los relatos góticos de Maupassant, Sheridan Le Fanu, Hoffmann o Poe, los cuentos de terror y movimientos artísticos como el Sturm und Drang o el Expresionismo que tienen una vinculación tanto estética como temática con esta tribu urbana. Mi “problema” es que me interesa todo: quiero estudiar Física porque quiero entender el Universo; también quiero estudiar Historia del Arte por inquietudes artísticas obviamente; Psicología y Criminología porque la mente humana me maravilla y me aterroriza a la vez, principalmente por mi interés clínico por la locura. Sé que es una meta muy difícil e incluso podría tacharse de arrogante, pero me impulsa a mejorar como persona y como intelectual a la vez que me mantiene humilde, porque sé que siempre habrá algo nuevo que aprender y alguien más sabio que yo que me lo enseñe.

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¿Cómo te ves dentro de 10 años?

Me veo en Alemania o en algún país nórdico. Me veo aprendiendo, habiendo escrito por lo menos 3 libros más -ya tengo las ideas así que sólo tengo que perfeccionarlo y ponerme a ello-, siendo independiente económicamente y trabajando en alguna Universidad. Si de aquí a 10 años he cumplido al menos un par de esos requisitos, creo que me daré por satisfecha.

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le Lifestdye Prensa Rueda

Alejandra Azcárate El pasado 23 de Noviembre tuvimos el placer de asistir a la rueda de prensa de Alejandra Azcárate, con motivo de su visita a España para presentar su show “Descárate con la Azcárate”. Esta colombiana a sus 38 años tiene experiencia ni más ni menos que como presentadora, actriz, modelo, comediante, locutora y columnista. Ha trabajado junto a grandes artistas y es conocida también por sus papeles en telenovelas como: “Ángeles y Demonios”, “Las santísimas”, “En los tacones de Eva”, “Diomedes, el cacique de la junta”, “Pobres Rico” etc.

También ha sido jurado en “Colombia tiene talento” en los años 2012 y 2013, locutora en programas radiofónicos como: “El mañanero” y “El Cocuyo” entre otros 14

Dijo así:

La rueda de prensa se dio en la Embajada de Colombia tras agradecernos la atención contestó a todas las preguntas de los periodistas. Se mostró muy segura y alegre e incluso hizo uso del humor que tanto la caracteriza haciéndonos reír en numerosas ocasiones.

Nos contó que la clave del éxito de su show residía en que estaba dirigido a las mujeres, que según su opinión son las más activas a la hora de hacer planes.

Desde ActívateTu quisimos lanzarle una pregunta acerca de la polémica en la que se vio envuelta al escribir una columna acerca de las mujeres gordas en la revista Aló Mujeres. Alejandra pareció sentirse atacada y tras su respuesta no dudamos en aclarar que nuestra intención era que nos diese su visión de los hechos, ella aclaró que no pasaba nada pues ella estaba ahí para responder abiertamente:

-Antes hablaba de que he pasado por polémicas de muchos colores, y precisamente la que me costó lágrimas fue esa. Yo cuando viví en EE.UU. subí 21 kilos. Yo siempre fui una mujer muy delgada, y en aquel momento supe lo que era ser gorda. Cuando escribí aquella tontísima columna nunca dimensioné la daño que podía hacer, y cometí un error gravísimo que fue no escribir la columna en primera persona puesto que era una historia acerca de mi. Al escribirlo en tercera persona quedé como la flaca desgraciada que ofendía a la gorda, la misma gorda que te quiere que te apoya y que paga una entrada para ir a verte.

Por eso pedí perdón con toda la humildad posible, todos cometemos errores y este mío me pesó mucho. Mira qué curioso que tu aquí en España me preguntes eso, a pesar de que uno trata de hacer bien su trabajo llevando alegría y felicidad y al final la gente con lo que se queda es con ese resbalón.

Acerca de que opino de las mujeres de tallas grandes, que adelante, que todas tienen derecho a verse como quiera, el cuerpo perfecto es aquel en el que te veas cómoda.

Redactor: Andrea Tirado Jara Fotografía: Andrea Tirado Jara Correctora: Pilar Matín

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le Lifestisyta Entrev

MATÍAS ZANOTTI

• Eres un artista, ¿qué estudiaste en concreto para llegar hasta aquí? ¿Te resultó tedioso o lo disfrutaste?

La verdad es que mi formación ha sido principalmente autodidacta. Comencé estudiando teatro en mi ciudad (Cba. Argentina) a los 15 años en el ámbito teatral independiente. Allí puse cierto énfasis en los trajes. Primero comenzó como un experimento en el que diseñaba algunos atuendos estrambóticos jugando con materiales no convencionales, e inspirándome también en algunas amigas actrices que fueron mis primeros conejillos de indias y con las cuales montábamos pequeños shows.

No estudié diseño ni patronaje, sino que fui recibiendo algunas enseñanzas básicas de gente conocida y los he ido aplicando. El camino no ha sido fácil, pero con persistencia y dejándose llevar he aprendido a obtener grandes resultados.

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• Una de las ventajas de ser un artista, es que no todos vuestros días de trabajo son iguales, que carecéis de una rutina monótona, corrígeme si es que me equivoco. Aún así ¿podrías explicarnos aproximadamente en qué consiste, para ti, un día de trabajo corriente?

Pues no te equivocas para nada. Al menos en mi caso no hay ni un día igual a otro, porque trabajo como freelance, es decir, que voy cambiando de proyectos temporalmente y puedo tener varios a la vez, pero no cumplo ningún horario, me organizo yo mismo, lo cual es ventajoso aunque requiere bastante auto-disciplina. En general mis días suelen plantearme las mañanas trabajando en mi taller. Dependiendo de cada proyecto, muchas veces tengo que asistir a ensayos, hacer pruebas de vestuarios, salir a comprar materiales y reunirme con los clientes. Las tardes suelo tomarlas para clases de danza como formación a nivel interpretativo desde hace años y, he de decir, que con el tiempo he aprendido a encontrar un poco de equilibrio entre el trabajo y la vida personal. Además tengo un espectáculo en el que actúo y se llama ESCAPARTE VIVO, que a veces me obliga y permite viajar.

• ¿En qué momento de tu vida decides que es a esto a lo que te quieres dedicar? ¿Qué opinan tu familia y amigos de tu decisión?

Esto llevaba gestándose en mí desde pequeño. De niño ya montaba pequeñas obras de teatro disfrazando a todas mis primas con los vestidos de mi abuela y hacíamos representaciones para la familia. Luego siendo más mayor en mi casa me pasaba todo el día haciendo manualidades convirtiéndose en mi espacio de conexión personal.

Pero el momento decisivo fue al terminar el instituto. Tenía que elegir una carrera para estudiar y decidí que no quería meterme en ninguna Universidad, que prefería seguir creando mi propia metodología de aprendizaje y de trabajo.

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• ¿Si tuvieses que elegir entre los elementos que trabajas, las artes escénicas, diseñador de moda y artes plásticas, qué escogerías? ¿Hay alguna otra actividad que domines, aunque no sea parte de tu profesión?

Si bien lo que más me emociona son las artes escénicas por el contacto con el público y la energía que recibes, a largo plazo me visualizo como diseñador, pero siempre relacionado a lo escénico. Creo que ese es mi mayor fuerte.

Respecto a la segunda pregunta, como te decía antes, tomo clases de danza, que es algo que también se complementa con mi trabajo, ya que he tenido que montar algunas coreografías e incuso he diseñado en varias ocasiones vestuarios para bailarines y piezas de danza.

• Eres una persona creativa, ¿hay sin embrago alguna actividad que siempre se te haya dado mal o alguna que siempre quisiste dominar?

Cantar por ejemplo no es particularmente lo mío pero me gusta mucho y alguna vez he tomado clases, podemos decir que en ello me defiendo. La música me encanta, pero sin embargo soy bastante ignorante en cuanto a conocimientos técnicos musicales y no domino ningún instrumento. Dibujar tampoco es mi fuerte, y de hecho casi nunca hago figurines de mis trajes, los imagino y los confecciono, solo dibujo los bocetos con mucho esfuerzo cuando el cliente me lo exige.

Redactor: Andrea Tirado Jara Fotografía: Cedida por el entrevistado Correctora: Mónica Martín

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le Lifestisyta

NACHO PEDRERA

Entrev

¿Cómo decidiste trabajar en el circo?

Desde pequeño he tenido la ilusión de unirme a un circo, empecé a luchar por el circo con animales y acabé en el circo Quirós. ¿Qué función realizas dentro del circo?

Me encargo de la publicidad y del marketing. ¿Podrías decir que sois una familia?

Cuando entré ya lo eran y ahora somos 80 personas las que trabajamos aquí y nos compenetramos muy bien. ¿Hay quejas con este tipo de espectáculos?

Hemos tenido mucha polémica con el tema de usar animales en circo, son animales que hemos visto nacer y creamos un vínculo muy estrecho con ellos, nunca les haríamos nada malo, son nuestra familia, parte de ella. Creo que el circo debería de seguir con animales, los ayuntamientos que lo prohíben lo hacen de manera ilegal, es una lucha entre animales y circenses, pero creo que tenemos la de ganar. ¿Por qué hay una lucha?

Hay muchas protectoras de animales detrás de esto, se pueden meter con muchas cosas, pero el circo también está ahí, quieren acabar con él y después destruir parques temáticos, los toros etc.

Estamos sufriendo una crisis con el tema animales. ¿Qué futuro ves al circo?

Yo entre por amor al circo, mi objetivo es luchar porque tenga animales y siga en España. Bajo mi punto de vista está volviendo a tener mucho éxito y representación. ¿Es muy difícil conseguir los permisos para implantarlo?

En la burocracia hay muchas reglas y seguros, un montón de papeles antes de montar, cosas que la gente no tiene nunca en cuenta.

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Redactor: Lara Perez Fotografía: Fotografía Biznaga Correctora: Pilar Matín

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¿Qué opinas ante todas estas quejas?

Personalmente me siento bien porque hago mi trabajo legalmente y haciendo disfrutar, ahora hay que esforzarse más que hace tres años, hay que concienciar a la gente, pero a mí me da más fuerza para seguir. ¿Qué es lo más negativo del circo?

Los kilómetros, el traslado es largo.

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¿Unas palabras que describan el circo?

Yo creo que el circo es amor e ilusión.

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La revista Actívate Tú tuvo el placer de entrevistar a

le Lifestisyta

Katalina Ospina

Entrev

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una colombiana que reside en Estados Unidos.

Una mujer emprendedora, que sale adelante junto con su marido, hace vídeos graciosos en YouTube, tiene su negocio de Zumba y muchas cosas más que nos cuenta en la entrevista.

Reportera: ¿Cual fue tu motivación para empezar con el proyecto de abrir clases de Zumba?

Katalina: Mi motivación es el amor al baile, ejercicio y mis ganas de emprender con un nuevo proyecto. Latin Flow Inc es un estudio de baile en el cual contamos con diferentes clases como (hip-hop, zumba, pesas y body fire) donde combinamos luces de neon y colores para brindar una experiencia inolvidable.

R: También sabemos que haces videos con tu marido… ¿cómo llevas todo?

K: Cada tiempo libre es una oportunidad para grabar un vídeo, pero ahora que siempre estoy ocupada trabajando en mis proyectos aprovechamos un día del fin de semana para grabar lo más que podemos con el equipo de grabación.

R: Para llegar donde has llegado has tenido que dejar muchas cosas atrás. ¿Qué es lo que más te ha costado dejar atrás?

K: Mi país Colombia y, por supuesto, mi familia. Ahora vivo en una ciudad donde mi única familia es mi esposo y mis amistades. Creo que eso es lo más difícil principalmente en las fechas especiales, el no poder estar también con ellos.

R: ¿Qué es lo que más te gusta hacer en tu tiempo libre?

K: Amo cantar y tocar el piano. Me encanta salir de la rutina y buscar alguna aventura nueva y divertida por hacer.

Redactor: Pamela Lima Fotografía: Cedida por la entrevistada Correctora: Monica Matín

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R: ¿Cuál es tu signo del zodiaco?

K: Cáncer R: Como te definirías en tres palabras K: -Positiva -Emprendedora -Leal R: ¿Cuál ha sido el “NO” que te ha marcado?

K: El “No” que más me ha marcado fue un día que mi mamá no me dio permiso para salir y no le hice caso jajaja… ese día me accidenté en una moto y quedé en muletas por 1 mes, pasando mi cumpleaños sin poder caminar.

R: ¿Cuál ha sido el “SÍ” que te ha marcado?

K: El sí que más me ha marcado fue el día que mi esposo me dijo “sí” en nuestra boda, estaba demasiado feliz.

R: ¿Qué consejo les darías a las chicas que quieren emprender un negocio?

K: ¡AHORRAR! creo que es lo más importante para lo que sea que quieras emprender, entender que quien no arriesga no gana. Los frutos no los vas a ver enseguida pero trabajando fuerte y siempre positivo nada será tu límite para llegar a donde quieres llegar.

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le

Lifesty

a g n a M l Salón de na o l e c r a B e d Una vez más, se realiza en la Fira de Barcelona el Salón del Manga. Este evento que se encuentra en su XXII edición, es una de las citas ineludibles si eres un amante del cómic y la animación japonés debido al aumento de popularidad que ha sufrido en sus últimas ediciones. El cambio se ha dejado notar especialmente en la adquisición de nuevos pabellones para aumentar su aforo. Al igual que anteriores ediciones, en esta se han organizado varios concursos de cosplay (práctica que consiste en disfrazarse y representar a un personaje, ya sea de cómic, animación, videojuego etc.), divididos en los diferentes días del evento. Entre estos, destaca el “Summit”, en el cual sus ganadores son seleccionados para representar a España en el mayor concurso de cosplay del mundo, que se realiza cada año en Japón.

Gracias a la colaboración de la Embajada Japonesa en Barcelona junto a otras organizaciones, se han podido realizar talleres y actividades para todas las edades como, por ejemplo, una muestra de juguetes tradicionales del país Nipón y un pabellón entero dedicado a su gastronomía. También participaron empresas como “Nintendo”, cuyo juego Yo-KaiWatch (con una serie de televisión que se emite en el canal Boing y hace las delicias de los más pequeños), era la imagen de esta edición del salón. No podían faltar tampoco las editoriales de cómic españolas, con stands por los que la gente podía pasar para ver el merchandising y otros productos.

Redactor: Fabiana Chalen Fotografía: Luis Martín “SILEX” Correctora: Mónica Martiín

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Tuvieron gran afluencia las exposiciones sobre vestimenta tradicional japonesa y la del monstruo “Godzilla”, la primera situada en la parte superior del palacio de exposiciones y la segunda en la parte baja. Como cada año, uno de los grandes atractivos fueron también las entrevistas realizadas a figuras del mundo de la animación, el noveno arte, e incluso la literatura, como una rueda de prensa que se dedicó a los autores del cómic Pokemon Special. Pero si hubo una figura destacada, esa fue la de la novelista “Banana Yoshimoto”, autora de obras como “Sueño profundo” o “Kitchen”, que se mostró entusiasmada con el cálido recibimiento del público asistente.

Habrá que esperar al año que viene para ver qué nuevas sorpresas nos trae la próxima edición. ¡Allí nos vemos!

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Publicidad

quoncor

Es el bar de la productora audiovisual “Producciones quoncor” especializados en producir cortometrajes a medida con su servicio quoncor gift. Está situado en el céntrico barrio de Malasaña y dispone de tres plantas: dos salas de bar-cafetería y la tercera planta ocupada por la productora. Además destinan parte de los beneficios del bar a la producción propia de cortometrajes de interés social.

Espacio quoncor es mucho más que un simple bar, con su estética cineasta de luz, color y movimiento, carteles e imágenes de cine clásico y el olor a palomitas recién hechas. Todo ello te hará reconectar con el cine y la nostalgia de los 90’s, en un contexto donde podrás charlar agradablemente y adivinar a qué película corresponde la banda sonora que suena.

Es un lugar para aquellos que buscan un ambiente diferente e incluso sorprender a alguien, porque encontrarán exposiciones de pintura o fotografía y una agenda semanal con cinefórum, cortometrajes, webs series, video arte, talleres y actuaciones.

También organizan celebraciones privadas.

En su carta cuentan con cervezas artesanales y tostas gigantes (ambas para celíacos), vino azul, cócteles especiales (Pantera Rosa, Moloco Plus, Quoboswski Blanco, por ejemplo), café illy y muchísimo más por descubrir.

C/Jesús del Valle 31, 28004. Madrid.

(Metro Tribunal).

Tel: 605 96 26 24 - 910 319 055 contacto@quoncor.com

Consulta su horario. ¡No te lo pierdas! www.quoncor.com

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Lifestyle

El pasado 28 de octubre pudimos disfrutar del desfile "

Flamenco Dream"

donde fuimos invitados. Fue organizado por la escuela y agencia de modelos Claudia Modelos en la sala Kerala Fussion,donde desfilaron trajes flamencos espectaculares de la firma Sacaba Dance. Se fusionó el flamenco con las decoraciones árabes y pudimos ver el gran trabajo que hicieron tanto Claudia organizándolo todo, como la escuela de maquillaje y peluquería TACHI. Llena la sala, tanto de público y fotógrafos, dio comienzo el desfile con sus modelos guapísimas, el juego de las luces y música flamenca, nos hizo sentir como si estuviéramos en Andalucía. Finalizó el evento con aplausos, copas y photocall incluído.

Redactor: Sergio Martinez Fotografía: Fotografía Biznaga Correctora: Mónica Martín

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le Lifestisyta Entrev

NI HETEROSEXUALES, NI HOMOSEXUALES, NI BISEXUALES, SOMOS PERSONAS Hay muchas maneras de denunciar las injusticias de esta sociedad en la que vivimos, una de ellas escribir un libro, o mejor, una trilogía, en la que abarcar diferentes ámbitos, como, por ejemplo, la homofobia. Esto es lo que ha hecho Juan Carlos Herranz, en su segundo libro titulado Desconocido que forma parte de la trilogía Renacer en la cual nos hace referencia a esos aspectos con los que hoy en día convivimos pero que no dejan de ser injustos, a toda esa gente, como define él mismo, hipócrita, que en lugar de vivir se mete en vidas ajenas con la única finalidad de criticar.

P: ¿Cómo empezaste a escribir?

R: Empecé con 16 años a colaborar en una emisora de radio estudiantil donde me propusieron dirigir un programa cultural, entonces decidí tener un poco de iniciativa propia y convencí a una prostituta y una concejala del ayuntamiento de Alcorcón para el programa para habla del verdadero papel de este segmento de la población tan golpeado. A pesar de las críticas, el ayuntamiento me dijo de colaborar en un medio local.

Redactor: Lara Pérez Fotografía: Cedida por el entrevistado Correctora: Pilar Martín

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P: ¿Cómo te interesaste por el periodismo?

R: Empecé en televisión, era un chico muy extrovertido y me interesaba este ámbito, como no me callaba me acogieron para varios programas de cara a la cámara y de ahí no salí. Tuve la suerte de conocer a Esteban Ibarra que fue quien me enseño la frase de “nunca te conformes hasta que lo que sea bueno sea mejor y lo mejor excelente”, me incorpore a verde radio, haciendo denuncia social a través de entrevistas a gente como Cristina del Valle con temas como el maltrato a la mujer.

P: Háblanos un poco de tu libro

R: Desconocido forma parte de la trilogía renacer.

Va sobre conversaciones con matrimonios heterosexuales que son homófobos pero que al cabo del tiempo me envían mensajes para tener relaciones sexuales conmigo. Lo que quiero denunciar es la sociedad tan hipócrita en la que vivimos, pero sin delatar a nadie, cuando acabé las entrevistas les dije que iban a ser publicadas en un libro, por lo cual ahora me odiaran. Es un homenaje a aquellas instituciones que tanto han luchado, más allá de Chueca. Ni somos heterosexuales ni homosexuales ni bisexuales, somos personas.

P: ¿Cuál crees que es el peor problema de la sociedad? ¿cómo lo solucionarías?

R: La hipocresía, sin duda. Una persona no lo puede solucionar, si yo tuviera la capacidad de tener conexión wifi con el cielo a lo mejor lo haría, pero la única manera que tenemos es intentar abrir los ojos, dar esperanza en base a una conversación con surtido. Somos menos humanos según pasa el tiempo, pues hemos confundido el mundo de la tecnología con el humano, hemos perdido el trato con las personas.

P: Si pudieras decir algo a tus lectores que sería.

Que piensen, que querer en la vida es poder, que nunca es tarde si nos proponemos cambiar, que aprendamos de nuestros errores y que si alguna vez leen un libro mío que lo sientan, que vean al autor formado en amor para llegar a sus corazones.

R:

P: ¿No tratas el tema transexual en tu libro?

P: ¿Cuál es tu próximo objetivo, como te seguirás formando?

R: Para mí los transexuales son hombres y mujeres atrapados en cuerpos y por supuesto les defiendo, pero en Desconocido los protagonistas son los hipócritas que teniendo una vida decente juzgan a los demás por su naturaleza, ojalá muchas mujeres abran los ojos cuando lean el libro y vean reflejados en sus páginas algunas de las actuaciones que no se atreven a valorar.

R: Voy a estudiar filología hispánica y terminar mis estudios de alemán, voy a hacer un descanso y me voy a dedicar más de pleno al activismo después de unos años frenéticos en la literatura.

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El pasado 12 de noviembre comenzaba la jornada el Campo Central de la Complutense para ver el partido entre la Selección Nacional de Rugby enfrentarse a una todopoderosa Selección Tongana.

Esta ha sido la primera vez que un campo español se podía ver una haka en vivo y en directo, lo cual causaba gran expectación entre todos los aficionados al rugby de nuestro país, que cada día son más.

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Las gradas se iban llenando, y por un día, el fútbol lloró de envidia al no verse como el protagonista de una tarde de sábado en familia. El llamamiento a través de las redes sociales fue tremendo para conseguir crear este ambiente, invitando a la gente a acudir para infundir a los nuestros el valor necesario para llevarse una victoria que, en el caso de ser conquistada, tendría sabor a gloria. Cuando los equipos saltaron al campo, la impaciencia por ver la esperada Sipi Tau de los Tonganos se palpaba en las gradas, y no se hizo de rogar. El silencio reinó en el central para que los gritos y movimientos de los de la polinesia nos dejasen a todos anonadados, estallando inevitablemente entre aplausos y vítores por el tremendo espectáculo.

Al termino del juego, donde la afición invadió el terreno de juego a pesar de las súplicas de la organización por qué no lo hiciesen, pudimos hacerles algunas preguntas a los jugadores nacionales. Fernando López nos hablaba del próximo mundial, Japón 2019 “para eso estamos trabajando ya con este tipo de partidos en los que tenemos que sacar lo máximo para intentar conseguir la clasificación”, de acuerdo con su compañero estaba Gregory Maiquez, que nos decía que el mundial “es nuestro sueño y pero también el de todo un país que está viendo cómo crece este deporte”. Por otra parte, Alvar Gimeno nos hablaba de lo más inmediato, que es la Copa de Naciones en febrero “lo afrontamos como siempre, con positividad, siempre intentaremos buscar mejorar mejorar y mejorar, y si hay errores lo corregiremos”, la misma filosofía que tenía Matthew Foulds “Aún queda mucho camino, pero creo que estamos en la dirección correcta”.

España comenzó dominando, sacando la garra de los leones para comerse al rival, y la estrategia funcionaba. El marcador estuvo 3-0 la mayoría de la primera parte, pero el físico de los tonganos se impuso, llegando finalmente al descanso con el marcador 3-14.

La segunda parte comenzó con una España llena de ganas que consiguió anotar su ensayo. El partido terminó 13-28, pero con unas buenas vibraciones para los Leones, que comenzarán en febrero la Copa de Naciones Europea, en la que a partir de entonces y durante dos años se pondrán en juego los billetes europeos para el mundial de Japón 2019.

Gracias a eventos como este, que no solo permite a nuestra selección prepararse para sus futuros grandes retos, se está logrando que el rugby se gane su sitio en España, cosa que deseo que no tarde mucho en suceder.

Redactor: Carla Vega Fotografía: Cedida por el entrevistado Correctora: Pilar Martín

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FOTÓGRAFO: LUIS MARTÍN (SILEX) MAQUILLADORA: KATHERINE CAPELLÁN

SESIÓN FOTÓGRAFICA “PIN UP” -10 FOTOGRAFIAS -MAQUILLAJE Y PELUQUERÍA -DOS CAMBIOS DE VESTUARIO MADRID Y ALREDEDORES

TLF:629259009 38

La directiva de la revista ActívateTú mediante este escrito, quiere pedir disculpas a la señorita Andrea Rodriguez públicamente.

La ex reina de Quito cedió su imagen para la revista para así poder usarla de fondo en los textos de la misma.

Algunas fotos fueron usadas en dos ediciones de la revista, aunque reconocemos que fue totalmente inapropiado usar su imagen en un texto en el que se denuncia, de forma anónima, la supuesta mala organización de un concurso de belleza para ser reina de Ecuador.

Por ello hacemos constar que la señorita Andrea no tiene nada que ver con el texto agregado a su fotografía.

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le Lifestisyta Entrev

Reportera: ¿Qué tal ha ido tu reinado?

Andrea: Es la primera vez que me presentaba a un certamen de belleza para empezar y la verdad, ha sido una experiencia nueva. He vivido muchos momentos que me llevo de verdad. Ha sido sobre todo experimentar y conocer a gente nueva.

R: De la experiencia que has vivido, ¿qué es lo que te ha llenado?

A: Pues conocí a bastante gente, fotógrafos, medios de comunicación… A mí me gusta mucho la fotografía y al iniciar el certamen y al haber ganado, me ha abierto muchas puertas. Es una de las cosas que hasta hoy en día me sigue abriendo puertas.

R:Y ¿qué tal el viaje?

A:Pues me dieron la opción de irme a Estados Unidos primero, estuve un día y medio más o menos en Nueva York donde conocí por primera vez a mi abuelo (papá de mi padre).

R:¿Qué hiciste en Ecuador?

A:Los primeros días estuve con la familia y a la semana de estar allí tuve la ocasión de estar con Miss Quito. Me entrevisté con ella y nos hicimos fotos. Conocerla y saber que ella es la representante de mi país y yo de mi país pero aquí en España, fue algo nuevo y me trató súper bien. Ella me contó sus experiencias de allí y las obras sociales que hace, al igual que yo la dije que tenia aquí.

También tuve la oportunidad de conocer al alcalde de Quito. La gente es súper amable y muy respetuosa.

Andrea z e u g i r d o R

R:Y para tus padres tiene que ser un orgullo el que te hayan coronado como Miss Quito A:Sí, fue con su ayuda porque siempre me han estado apoyando desde el primer día que se decidió el presentarme. También me han estado guiando y aconsejándome: “esto 40

sí esto no”, y siempre he tenido su apoyo.

R:¿Cómo te has sentido al entregar la corona a la nueva reina de este año?

A:Pues en ese momento sentí un poco de tristeza porque se acaba todo lo que había vivido, pero a la vez también fue algo bueno porque la aconsejé que sea ella misma, que haga cosas diferentes, es decir que proponga otras obras sociales para hacer y que sepa llevar bien el reinado.

R: Dentro de tu reinado has estado haciendo obras sociales,¿vas a seguir con ellas?

A:Pues hice varias obras sociales como, por ejemplo, recaudar fondos para repartir juguetes a los niños para Navidad, y otra es para ayudar a la gente que sufrió el terremoto en Ecuador. Lo que hicimos fue hacer comidas típicas de mi país e invitar a gente para que viniese a probar y así recaudar dinero o material como mantas, ropa etc., para poder enviarlo allí.

Todavía nos quedan juguetes por repartir así que a mí, sinceramente, me gustaría seguir ayudando a repartirlos, aunque no sea ya reina.

R: ¿Qué es lo que te llamó para participar en el reinado?

A: Principalmente porque tenía posibilidades, ya que cumplía los requisitos que me pedían, no exigían un mínimo o un máximo, entonces dije “vamos a probar” y luego ví que hacían pasarelas y cosas que a mí me llamaba muchísimo la atención. Entonces hablé con mis padres y dijeron “vamos a probar” porque no perdemos nada. Tuve suerte.

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R: Cuando dijeron tu nombre y te pusieron la corona, ¿qué sentiste en ese momento?

A: Pues en ese momento estábamos las 3 finalistas cogidas de la mano y yo estaba temblando, me latía el corazón a mil y no sabía si yo iba a ser la ganadora, porque había otras chicas que yo las veía también ganadoras, y cuando gritaron mi nombre, me puse a llorar, ví a mi padre llorando y me acerqué a abrazarle, por lo que fue un momento de sorpresa y mucha emoción.

R: Fuiste a tu país Ecuador donde te hicieron un reportaje de televisión, ¿cómo te sentiste?

A: Fui a hacerme una entrevista a un canal de televisión allí a través de unos amigos de aquí de España, Cléber López Rosero, que me ayudó y me entrevistaron para comentarles mi experiencia allí.

Estaba súper tímida porque me intimidaban las cámaras, era algo nuevo para mí. Pero poco a poco hablando con la presentadora Sandy Mejías, me fui soltando y ya es cuando empecé a hablar. Es una chica muy agradable y eso me hico soltarme más al hablar porque me sentía muy a gusto con ella.

R: Bueno Andrea muchísimas gracias por tu tiempo y por la entrevista y te deseo lo mejor.

A: Andrea: gracias a vosotros por darme esta oportunidad de que me conozca más la gente.

Redactor: Tatiana Otero Fotografía: Luis Martín (SILEX) Correctora: Mónica Martín

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Redactor: Aroa Ruiz Fotografía: Hervas $ Acher Peluqiería: Letia Lara Estilismo: Javier Lozoya Correctora: Mónica Matín

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Entrev

Z E R É P A Í R A EVA M MODELO

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REPORTERA: ¿Por qué piensas que se califican a las mujeres dependiendo de su talla? ¿Quién marca el límite entre lo que se denomina talla grande y talla pequeña?

EVA MARÍA PÉREZ LLANO : El límite lo está marcando la industria de la moda por desgracia. Los grandes diseñadores siguen sin creer en las mujeres con curvas entonces para ellos todo lo que pase de tener dos o tres centímetros de más se considera modelos con curvas, curvy o de talla grande. Cosa que no es la realidad, porque por la ONG es a partir de una talla 48. En este país se tiende a etiquetar todo.

R: Fuiste portada de Interviu, ¿cómo te sentiste cuando lo supiste? ¿Fue un reto para ti ser la primera modelo curvy española que fuera portada de una revista así?

E: Sí claro, fue un reto porque cuando yo llevaba como una lo trabajando en la industria de la moda había llamado ya a interviú y me había rechazado, me dijo que jamás podría una mujer gorda entrar en una revista como esta. Luego la revista cambió de directores. Para mí fue un orgullo y la verdad que no puedo decir nada más que cosas positivas del equipo, solo cosas positivas, me trataron súper bien, no puedo decir que hicieran ninguna distinción por ser una mujer con curvas, sino al contrario.

R: Y el poder mostrárselo, mostrar este trabajo a la gente tiene que ser algo satisfactorio para ti, ¿no?

E: He tenido muchísimas críticas pero muchas más positivas, gente que me ha escrito “gracias por mostrar que se puede y ser como eres…” Esto no es una cosa de decir soy gorda, es una dejadez y no nos cuidamos. No hacemos apología, como mucha gente dice, de la obesidad ni nada de eso.

Yo tengo una alimentación muy cuidada, con un nutricionista y entreno todos los días, porque cuando eres un profesional tienes que tener una medias estándar y te tienes que quedar ahí; no puedes ni engordar ni adelgazar.

Redactor: Aroa Ruiz Fotografía: @miguelangelfernandezphoto Peluqiería: @paola_darnelly_makeup Maquillaje: @majostylist Correctora: Mónica Matín

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R:Por lo que, ¿sí que llevas alguna dieta como modelo que eres, no?

E:Sí, claro. Esto no es nos ponemos a comer como muchísima gente cuando nos critica que dice “levántate y deja de comer donuts”. Eso no es verdad, yo digo que quien quiera venga conmigo un día y que me diga si llega a hacer lo que yo hago en un día para tener este cuerpo. Pero hoy en día con las redes sociales tenemos las cosas positivas como que nos apoya muchísima gente, pero la gente que te critica se escuda detrás de un ordenador, entonces se ponen a decir barbaridades.

R:Llevas muchos años en la industria del modelaje. ¿Cuál ha sido para ti, el trabajo más gratificante que has hecho hasta la fecha?

E: No te podría marcar ninguno porque cuando yo empecé en este mundillo era muy difícil. Yo creo que cada trabajo que he tenido ha sido una piedra que he quitado de ese muro que yo veía muy alto para saltar. Todos para mí son importantes; todos van sumando hasta donde soy para ser una buena profesional. Cuánta más experiencia tienes sin duda puedes llegar a ser mejor.

R:¿Alguna vez te han hecho hacer sentir de menos en algún trabajo de modelaje como en una sesión de fotos, por ejemplo?

E:Sí claro, por supuesto. Desde que vas a los castings que te tratan diferente… incluso gente que todavía no sabe que existen las modelos con curvas, que te dicen “¿pero modelos de qué?… ¿de manos?” Y hay gente que lo sabe y te lo dice por ofender.

Cuando vas a un casting y te dicen que buscan modelos de tallas grandes no gordas… entonces esas cosas duelen. Pero al fin y al cabo piensas que este no es un trabajo para mí y sigues.

R:¿Has tenido alguna vez algún tipo de complejo?

E: Mis complejos no eran porque no me gustara a mí misma, sino porque cuando de pequeña me iba a comprar ropa, mi hermana era más delgada que yo y me llevaba diez meses y no podía vestir igual que ella. Que es lo que a muchas jóvenes les pasas ahora, me escriben contándome-

Redactor: Aroa Ruiz Fotografía: @danielcoltor Estilista: @majostylista maquillaje Correctora: Mónica Matín

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lo. La moda es una forma de expresarte como tú eres, y si tú no encuentras eso al final o te acabas metiendo en una enfermedad como a mucha gente le pasa o te aguantas.

R:Muchas marcas no hacen prendas más allá de un talla L. ¿Has tenido alguna vez algún problema debido a esto a la hora de comprar ropa en las tiendas?

E:Sí, siempre. Cuando tengo un evento o algo de eso me gusta vestir muy extremada y muy a la moda, no ir ancha, ir con escotes, colores alegres… es muy difícil encontrar ese mercado de ropa.

Los que hacen tallas de ropa no se dan cuenta que todavía una mujer con curvas se puede vestir sexy y se quieren vestir sexy, que no quiere ir tapada. Los de la talla pequeña no hacen tallas más grandes y los de las tallas grandes todavía están un poco paralizados en ese sentido que te he dicho antes. Yo me puedo estar cinco o seis días buscando ropa para algo.

R:Por último… ¿Qué les dirías a todas esas mujeres que están con los ánimos bajos porque no se sienten cómodas con su cuerpo?

E:Tendrían que analizar por qué no se sienten a gusto con su cuerpo, si por lo que dicen los demás o por sí mismos.

A veces hay que mirarse en el espejo y potenciar las cosas positivas que tienen cada uno y no las negativas. Al fin y al cabo tú eres como eres y cada persona es única y exclusiva y cuando nos demos cuenta de eso lo demás qué importa. Lo bonito está en las diferencias. La gente cuando te va a criticar lo hará igual y a veces la gente está enferman psicológicamente por lo que escucha de los demás, porque vivimos en el país de la envidia. Incluso gente de la familia que a mí me han dicho “si estuvieras delgada tendrías todo lo que quisieras” y claro, yo digo “es que yo quiero ser así. Si no fuera así no sería Eva María Pérez Llano.

R:Muchas gracias por tu tiempo. Ha sido un placer E:Gracias a ti

Redactor: Aroa Ruiz Fotografía: Javier de Miguel Maquillaje:Dina Cerezo Zaragoza Correctora: Mónica Matín

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Si intentamos ver algo positivo en todo lo que hacemos, la vida no serรก necesariamente sencilla pero serรก de

mรกs valor.

Noa Sรกnchez

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Lifestsytale Entrevi

¿Nunca os habéis preguntado cómo consiguen en la televisión estar tan bien maquillados? La respuesta está detrás de las cámaras, gracias a un grupo de profesionales que trabajan para que podamos disfrutar de la mejor manera al ver la pantalla.

Alberto Dugarte

nos cuenta las experiencias de un maquillador y el trabajo que no se valora a simple vista. ¿Cómo decidiste dedicarte a esto, es lo que siempre has querido?

Desde niño me he dedicado al mundo del arte, he estado muy conectado con este ambiente y sin querer terminé aquí. ¿Cómo es la vida de un maquillador de famosos?

Depende de lo que estés haciendo, por ejemplo, ahora estamos en una serie y trabajamos muchas horas al día, me levanto a las 5 y me acuesto a las 10. Además, mucha vida social no tienes porque te pasas el día en el trabajo. ¿Has conocido a mucha gente con este trabajo?

Conoces mucha gente, como actores de otros países, compañeros del mundo del maquillaje con los que aprendo mucho, peluqueros etc. Es una profesión que te permite moverte mucho y conocer bastante gente. ¿Qué prefieres, diseñar ropa o maquillar?

Son dos cosas realmente diferentes, lo que me gusta mucho es crear una imagen al completo, no puedo elegir porque disfruto maquillando, peinando y diseñando. De todas formas, depende de mi estado anímico, unas veces estoy más creativo para diseñar y otras para maquillar. Aun así, hacer el completo me encanta.

Redactor: Lara Peréz Fotografía: Cuality Photostudio Correctora: Mónica Matín

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¿Qué es más fácil, tratar con hombres o con mujeres?

A mí me gusta más trabajar con mujeres porque eres más creativo a la hora de trabajar, puedes tener la mente más abierta. El hombre es más clásico y quejica, mucho más presumido que la mujer, aunque la impresión sea la contraria. ¿El hombre aún tiene complejos a la hora de maquillarse o ya lo hace con total libertad?

El hombre siempre se ha maquillado, aunque no lo reconozca. Ahora se ha creado una línea de maquillaje solo para ellos con la intención de que el maquillaje sea más masculino, bajo mi punto de vista una estupidez.

Si volvieras a nacer, ¿cambiarias algo de tu vida?

Estoy contentísimo con la vida que me tocó, muy agradecido con mi familia, los amigos que elegí y las elecciones que he tomado en mi vida, no cambiaría nada.

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Coaching

Apaga la TV, enciende la mente Enciendes la televisión, pones un informativo mientras desayunas, mientras comes, mientras cenas… sea a la hora que sea, y solamente ves catástrofes por todos lados, que lo único que te provocan es desánimo. Y no sólo eso, sino que distorsionan tu visión del mundo; Un mundo lleno de desgracias, un mundo cruel, oscuro y lleno de malas personas.

Después, al salir por la calle, ponemos mil ojos en todo, no sea que justamente ocurra eso que he visto esa misma mañana por la televisión. Esto hace que desconfiemos de cualquier persona que nos pide ayuda, que vayamos con muchos miedos por la vida. ¿Te has dado cuenta?

Te invito a que apagues la TV y a que te conectes al optimismo, a que tomes las riendas de tu vida con pensamientos positivos, pensamientos alegres y que te hagan estar contento. ¿Esto significa ser irrealista e impasible con todo lo que ocurre ahí fuera? Absolutamente no, significa que eres responsable con la información que te es útil para llevar una vida feliz, y si realmente te afectan aquellas desgracias que visionas, sé un agente del cambio y ayuda para que no vuelvan a suceder.

Un pensamiento lleva a un sentimiento, un sentimiento lleva a un comportamiento, un comportamiento lleva a un resultado y los resultados son la vida que tienes ahora mismo. ¿Qué tipo de resultados quieres tener? ¿Positivos o negativos? Estás a un pensamiento de distancia de una vida feliz, es tu decisión.

Redactor: Luis Alberto Santos Correctora: Mónica Martín Fotografía: Luis Martín (SILEX)

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Coaching

¿Depresión, Ansiedad?

Prueba con… Magnesio El magnesio es uno de los minerales más necesarios.

Previene daños coronarios y circulatorios, es un antiinflamatorio y es también conocido como el mineral anti-estrés, ya que relaja los músculos y el sistema nervioso. Ayuda a los sistemas nervioso, muscular y óseo.

Estudios científicos demuestran que numerosos casos de depresión y ansiedad van ligados a una deficiencia de magnesio. Estas depresiones agitadas suelen ir acompañadas en muchos casos de insomnio, presión arterial alta, falta de memoria...

El magnesio mejora los niveles de serotonina “la hormona de la felicidad”, que ayuda a regular el estado de ánimo, apetito y sueño. ¿Por qué tomar antidepresivos químicos cuanto la naturaleza crea remedios sin efectos secundarios? La evidencia científica demuestra que además de una dieta rica en magnesio, los suplementos de magnesio también ayudan en episodios depresivos mayores. Pero, ¿en qué alimentos lo encontramos?

Se encuentra en una gran variedad de alimentos. Los plátanos y bananas, así como el chocolate negro no son solo ricos en magnesio sino en triptófano, otra sustancia que produce serotonina. Las semillas de chia además de Omega 3, otro “ansiolítico” natural, tienen un 1400% más de magnesio que el brócoli. Las algas marinas ofrecen magnesio, calcio y vitamina B12, combinación perfecta para combatir el insomnio y el estrés.

Otras fuentes de magnesio son los frutos secos como las pepitas de maravillas, las almendras y las avellanas, los garbanzos, muchas verduras de hoja como las espinacas, el arroz y el pan integral…

Lo que pensamos, lo que sentimos lo que comemos… una totalidad inseparable cuyas correlaciones nos pueden llevar a la enfermedad o a la salud. Sólo una visión holística, cubierta de rico chocolate negro, nos hará llegar a la luz al final de túnel.

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Redactor: Pilar Martín Correctora: Pilar Martín Fotografía: Google

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Coaching

Razones para no sentirte triste por un desamor

Nunca te sientas triste por un desamor, tus criterios conscientes e inconscientes que empleas cuando te fijas en alguien, se pueden aplicar a miles de personas, aunque durante la fase de abstinencia tras una ruptura, te parezca casi imposible que haya alguien más como él/ella que te pueda llenar tanto.

Pero esta fantasía no durará mucho, ya que no solamente las hay igual sino mejor, así que quítate la venda de los ojos y comienza a vivir experiencias nuevas llenas de sorpresas. Aquí van algunas razones alentadoras a tener presentes cuando alguien se va de tu lado:

1. Algunos FINALES son FE-

LICES, otros tan solo son NECESARIOS. Esa persona sabes que no te convenía. Ahora estás sola pero contenta porque ya no sufrirás más engaños. Verás que tienes un potencial maravilloso que se estaba desperdiciando al lado de ese “mequetrefe” que lo único que hizo fue hacerte daño y sabes que si la cosa siguiera, iba a ser peor.

2. Las personas que vas a co-

nocer en el futuro tienen más que ofrecerte que la que se va, pues la vida no te quita cosas, te libera de ellas. Si fuiste feliz con la persona incorrecta, imagínate con la correcta.

Redactor: Henar Moreno Correctora: Mónica Martín Fotografía: Noa Sánchez

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Si convivías con esa persona, probablemente el cesto de la ropa sucia tarde bastante más en llenarse y no tengas que hacer coladas cada día, sino una vez a la semana si eras tú quien se encargaba de ello en casa. Si no, seguro que hay algún ejemplo similar referente a las tareas esas “rollazo” domésticas que ya no tienes que hacer, porque esa persona no está.

6. Es buen momento para recordar que la felicidad solo depende de ti. Si eras FELIZ antes de CONOCERLE, puedes VOLVER a SERLO después de que se haya MARCHADO.

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Recuerda que nada se pierde, sino que todo se transforma y la vida te saca una persona pero te regala nuevas personas y situaciones. Aprovecha para sacar partido a alguna habilidad que tengas o hacer ese curso que siempre te gustó ya que, si haces cosas que resuenan con tu esencia, atraerás a las personas adecuadas.

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Y recuerda que el periodo de abstinencia del duelo es transitorio. Rodéate de personas que no te hablen de lo que perdiste sino de las cosas maravillosas que están por llegar y nunca dejes de sonreír, ni siquiera cuando estés triste, porque como decía Gabriel García Márquez, “nunca sabes quién se puede enamorar de tu sonrisa”.

Vas a aprender a mimarte mucho, a quererte y te vas a ver más guapa que antes porque ahora tienes más tiempo y motivación para ir al gym, de compras, a bailar o a aprender hacer recetas para prepararte comida sana. ¿Te das cuenta de la inversión de tiempo que es una pareja? Un tiempo como dice el refranero popular “ni agradecido, ni pagao, ni disfrutao”.

4. Se acabaron las desconfianzas, ya nadie puede

ponerte los cuernos. Se terminó el vivir con ansiedad por lo que pudiera estar haciendo cuando no llega a casa hasta la madrugada o está chateando por las redes sociales.

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Coaching

Cómo perder peso durante la noche Aquí tienes nueve pasos que pueden ayudarte a perder peso rápidamente durante la noche:

1 Reduce o elimina la carne procesada, fiambres, y comi-

da basura. Además de ser una fuente de grasa, si comes alimentos que no tienen enzimas vivas como fiambres o comida basura tu cuerpo tiene que robarlas de tus células sanas para ayudarte a digerir la comida.

2 Come más frutas y verduras, alimentos llenos de enzi-

mas vivas, nutrientes y sin grasa. Conviene evitar la fruta después de las comidas ya que suma calorías, sobretodo después de cenar.

3 Evita la sal de mesa, porque es responsable de producir

retención de líquidos lo que aumenta la grasa en la tripa.

Puedes sustitutirlo con sal rosa del Himalaya entre otros.

4 Evita el azúcar blanco ya que se convierte en grasa en el cuerpo. Sustituyelo, por ejemplo, con la caña de azúcar.

5 En vez de realizar ejercicio anaeróbico como sprints o

pesas, prueba con el aeróbico, como correr, ciclismo... El ejercicio aeróbico produce más oxígeno en el cuerpo ayudándolo a volver a su forma original.

6 Bebe más agua, te ayudará desintoxicarte.

7 La proteína contribuye en la pérdida de peso. A mayor cantidad de proteina más se reduce la hormona del apetito, y menos hambre sentimos. Las semillas chía son una gran fuente de proteina vegetal.

8 El pensamiento y la emoción son determinantes: no seas

demasiado estricto contigo mismo, no comas con ansiedad o culpabilidad. Lo que piensas de ti mismo y de lo que comes es tan o más importante que lo que comes. Piensa en positivo y con amor hacia la comida y hacia ti mismo.

9 Rodéate de gente que te ayude a convertirte en la mejor version de ti mismo.

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Redactor: Pilar Martín Correctora: Pilar Martín Fotografía: Luis Martín (SILEX)n

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Coaching

Idealización, la clave del enamoramiento.

Cuando una persona se empieza a distanciar de nosotros estando en una relación, tendemos a hacer todo lo que no debemos. Pensamos que el otro se enamorará o re-enamorará de nosotros por enviarle flores, esperarle cada día a la salida de su trabajo o llamarle varias veces al móvil, con el fin de que se dé cuenta de lo encantadores y lo irresistibles que somos y así nos quiera.

Pero nada de esto ocurre. ¿Por qué? ¿Cuál es el secreto entonces de aquellos que enamoran? La mente tiene un mecanismo de tendencia a buscar la imperfección de lo que ve y la perfección de lo que imagina, por tanto, es muy cierto que el enamoramiento se genera en la ausencia y no en la presencia, ni mucho menos en la insistencia.

El misterio del enamoramiento tiene sus principales razones aquí. Durante mucho tiempo no entendí, por ejemplo, cómo personas no muy agraciadas físicamente, conseguían la atención de otras que eran aparentemente inaccesibles. ¿Cómo lo hacían? me preguntaba, ¿dónde estaba su verdadero atractivo? El atractivo era dar un poco y desaparecer, el atractivo estaba en saber crear ausencia y aprender a ausentarse cuando el otro se ausenta o se distancia, por la razón que sea.

Es decir, hacer lo contrario de lo que nos pide el cuerpo, porque ¿qué pasa si nos dejan y atosigamos a esa persona? ¿Qué pasa si el otro tiene dudas y cogemos un vuelo y nos presentamos donde esté aunque sea en el otro lado del mundo? Este afán por hacernos visibles en la vida del otro es consecuencia de la llamada ansiedad afectiva que se genera en el momento en el que lo que creíamos nuestro, vemos que hay riesgo de perderlo.

Aquí entra en juego la fuerza de voluntad porque paradójicamente ocurre lo contrario de lo que se pretende con tanta insistencia y detalles: alejamos a nuestra presa. Le damos más razones para que sienta que le necesitamos, lo cual mata el enamoramiento y hace que se distancie más.

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Redactor: Henar Moreno Fotografía: Luis Martín “SILEX” Correctora: Mónica Martín

La idealización es necesaria para el enamoramiento, tiene la función de enganche y de fusión, nos da la fuerza y energía para querer conocer a la otra persona, con toda la intensidad que ello supone. En el amor como en la vida, deseamos ardientemente lo que es difícil de obtener, y damos poca importancia a aquello de lo que estamos saturados y la mente tiende a hacer perfecto lo que no ve.

Así que, si te han dejado o se han distanciado, el “contacto cero”, imponer la ley del silencio es el único método que puedes aplicar para que esa persona vuelva (si aún existe alguna posibilidad de que así sea). Todo lo que sea preguntar, reprochar, tantear o escribir un Whatsapp ponga lo que ponga… tiene un único mensaje de fondo “me acuerdo de ti” y eso a la persona que se aleja no solo le interrumpe su periodo de idealización por ti, sino que le muestra tu dependencia y por lo tanto, se alejará más de ti.

Si quieres atraer a quien te gusta y se aleja, vuélvete silencio.

No hay otra manera.

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Coaching

Entre los dos debe de haber una relación de respeto y sentimientos recíprocos. Los investigadores sostienen que si un compromiso amoroso es profundo y uno de los miembros es muy tímido, el otro puede ayudarlo y hacer que todo sea más satisfactorio para ambos.

La intimidad es la proximidad de cuerpos y mentes y la timidez es una coraza que protege al tímido justamente contra esa intimidad.

Por eso lo habitual es que el miembro de la pareja tímido sea menos proclive al acercamiento y, en ese caso de que éste se inicie, lo normal es que levante barreras para esconder su intimidad.

Algunos consejos para facilitar la relación con alguien muy tímido: No hay que tener prisa. Es mejor tomarse el tiempo necesario para desarrollar un clima de confianza y dejar claro que se valora y se necesita a la persona.

Ofrece a tu pareja apoyo emocional y cariño, en forma de palabras y gestos.

Demuestra reconocimiento y admiración, en privado y en público, deja claro que tu pareja es especial para ti.

Sé el primero/a en manifestar sentimientos, iniciar la acción, revelar tus ideas, incluso aceptar riesgos, tanto al inicio de la relación, como en cada momento en que se vean las barreras de timidez. Sé asertivo/a.

R A D U Y A O CÓM A J E R A P A N U A A D I M Í T Redactor: Pilar Martín Correctora: Pilar Martín Fotografía: Luis Martín (SILEX)

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Evita hacer juicios sobre el comportamiento amoroso, especialmente sobre el rendimiento sexual y pon el foco en el placer de la proximidad física y el gusto de compartirlo con él/ ella.

Expresa con dulzura tus necesidades sexuales y pregunta a tu pareja cuáles son las suyas.

Crea un clima amoroso que permita aceptar o rechazar un encuentro sexual sin sentirse obligado ni culpable.

Deja claro que el sexo resulta maravilloso casi siempre, pero otras veces no sale tan bien, comparte la responsabilidad de los dos tipos de momentos.

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Coaching

Está de moda estar de moda.

Por la calle, por la televisión, por la radio, por Facebook… En todo momento nos incitan a estar a la moda con ropa, zapatos, espectáculos, dispositivos, aplicaciones…

Y sucumbimos a ello porque somos seres sociales; si no vamos a la moda podemos ser vistos como extraños, y eso no nos interesa.

Ahora mira a tu alrededor toda esa gente: ¿Cuándo perdieron la sonrisa? ¿Qué ha cambiado desde que soñaron ser mayores? ¿Qué les ha pasado? Aun yendo a la moda, aun sintiéndose parte de la sociedad, no les brilla la cara…

Sin saber cómo ni por qué han pasado de ilusionarse con los sueños, a olvidarlos para convertirlos en meras ilusiones.

Sí, el miedo nos vence, nos frena para ser quienes verdaderamente somos… Nos da miedo desvivirnos por aquello que realmente nos apasiona, nos da miedo decidir por si acaso no es el camino correcto, nos da miedo cometer los mismos errores del pasado…

Todo por el miedo a no encajar en esta sociedad.

Deja que suceda lo inesperado, sueña, cierra los ojos y visualiza esa forma de vida que tan feliz te hace, siéntelo, huélelo, tócalo, escúchalo… Persiste y sé constante, no abandones, y si te equivocas considérate afortunado para aprender de ello. Cuanto más caemos, más nos levantamos.

Hoy es ese día que nunca pensaste que llegaría, así que, no lo dudes, demuestra al mundo quién eres, tu mejor versión y haz de tu vida una vida digna de ser vivida.

Redactor: Luis Alberto Santos Correctora: Mónica Martín Fotografía: Noa Sánchez

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Coaching

La vida no es cruel

“La vida es un valle de lágrimas”; “Te ganarás la vida con el sudor de tu frente”; “Sin sufrimiento no hay recompensa”… ¿Te suenan? Con estas frases la vida parece un auténtico castigo por el que es inevitable que todos pasemos… Pero ¿realmente es un castigo?

"Ten cuidado con cómo miras el mundo, porque el mundo será como lo mires" - Rumi.

La vida es un regalo el cual no sabemos exactamente durante cuánto tiempo nos ha sido otorgado, así que no te distraigas con aquello que no dibuje una sonrisa en tu cara, con todo aquello con lo que realmente se te pasan las horas sin darte cuenta.

Es cierto, existen obligaciones y tareas que quizá no sean las más agradables, y que debes realizarlas para continuar con tu estilo de vida, pero recuerda, siempre tienes el poder de decidir dónde quieres estar, con quién y durante cuánto tiempo. Y si no es así, ¿a quién le estás dando el poder de manejar tu vida y tus resultados?

Redactor: Luis Alberto Santos Correctora: Mónica Martín Fotografía: Luis Martín (SILEX)

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Coaching

Las Relaciones Tóxicas Muchas veces se nos hace difícil entender, cómo quiénes padecen este tipo de relaciones son capaces de soportarlo.

Las Relaciones tóxicas son como una especie de Adicción: sabemos que hacen daño, pero creemos que no podemos deshacernos de ellas.

La baja autoestima, el miedo a quedar solos, el deseo de estar acompañados, son algunos de los motivos que justifican este tipo de relaciones...

Sucede que en muchos casos, las personas que soportan estas relaciones es debido a que ya la han sufrido con anterioridad (ya sea en una relación de pareja, o en su entorno cercano), esto provoca que tengan una sensación de normalidad en estos entornos hostiles.

En éste tipo de relaciones el sufrimiento es mayor al deseo que sienten al estar juntos.

Ambos se ven sometidos a un gran desgaste por tratar de salvar o sostener la relación. ¿Qué nos ocasiona estar sometidos a este tipo de relaciones?

-Sensación de falta de energía; -Falta de fuerzas para superar obstáculos (cuando tiene que ser justamente lo contrario); -Autoestima en descenso; -Negatividad; -Celos; -Control de tiempo y dinero... ¿Que podemos hacer ante una situación así?

Redactor: Laura Marsó Correctora: Pilar Martín Fotografía: Luis Martín (SILEX)

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Redactor: Henar MorenoFotografía: Luis Martín Correctora: Mónica Martín

Si nos preguntamos: ¿Es lógico que siga en este estado? ¿Es lógico que sufra, que no avance por mantener esta relación?

Cuando pasamos todas las situaciones por el Filtro de la Lógica, las respuestas surgen de manera inmediata y el sufrimiento desaparece.

En este tipo de relaciones siempre hay un Triángulo: • Una Víctima, • Un Victimario y • Un/a Salvador/a.

La víctima vibra en la misma sintonía que el victimario: Ambos forman la base del triángulo.

Es ese momento que aparece la figura del “SALVADOR” (ubicado en el vértice del triángulo).)

Cuando la víctima deja de vibrar en esa sintonía (cuando desaparece), inmediatamente la figura del victimario y del salvador quedan sin efecto.

Pilar Campos, una reconocida Psicóloga de Madrid agrega un factor muy importante para ayudarnos a salir de este tipo de relaciones: la RESPONSABILIDAD: Habilidad de responder a través de nuevas formas, de talentos, de hobbies, que te lleven a avanzar y salir de ese triángulo (Victimario, Víctima, Salvador).

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Coaching Test

MIDE TU GRADO DE TIMIDEZ

9. ¿Te sientes que no eres parte del grupo cuando hay una discusión en el grupo?

10 ¿La gente te considera una persona fría, seria o distante?

11. ¿Evitas asistir a fiestas o reuniones porque terminas sintiéndote solo/a?

Puntúa del 0 al 4, siendo la escala como sigue a continuación:

12. ¿Te sientes culpable cuando intentas actuar de una manera más abierta porque crees que estás siendo falso/a?

0 – si la respuesta es “nunca”.

13. ¿Te cuesta hablar delante de un grupo?

1 – si la respuesta es “casi nunca”.

2 - si la respuesta es “a veces”.

3 – si la respuesta es “frecuentemente”.

4 – si la respuesta es “siempre”.

14. ¿Los demás recuerdan tu nombre con más frecuencia que tú los suyos?

15. ¿Te cuesta tener una voz expresiva y segura que muestre confianza?

16. ¿Te cuesta sonreír o reír tanto como quisieras?

1. ¿Sientes ansiedad cuando hay gente a tu alrededor?

17. ¿Es difícil mostrarte relajado/a con otras personas?

2. ¿Te resulta difícil hablar cuando estás con alguien nuevo?

18. ¿Te cuesta tener contacto visual con los demás?

3. ¿Te resulta difícil continuar una conversación cuando está empezada?

19. ¿Te cuesta entablar nuevas amistades?

4. ¿Tartamudeas o te bloqueas cuando hablas con alguien que no conoces?

20. ¿Sales a divertirte menos de lo que desearías?

5. ¿Con qué frecuencia descubres que no tienes cosas en común con la gente que conoces?

21. ¿Te cuesta hablar con las personas del sexo opuesto?

6. ¿Te resulta difícil hablar con las personas que comparten intereses comunes a ti?

22. ¿Te cuesta hablar con personas atractivas del sexo opuesto?

7. ¿Te bloqueas cuando tienes seguro lo que vas a decir?

23. ¿Te cuesta tener una actitud firme y asertiva cuando alguien se intenta aprovechar de ti?

8. ¿Piensas en temas de conversación una vez que la oportunidad de hacerlo ya pasó?

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24. ¿Te cuesta responder cuando alguien hace un comentario ingenioso a tu costa?

25. ¿Te es difícil pedir favores a los demás?

26. ¿Te cuesta decir que no a un favor?

27. ¿Te fastidia decir o recibir un cumplido?

28. ¿Te cuesta saber cómo terminar una conversación de una forma natural?

29. ¿Opinas que la mayoría de las personas intentan ocupar el silencio con conversaciones banales?

30. ¿Opinas que cuanto más hablas, más posibilidades tienes de decir algo estúpido, así que mejor estar en silencio para que los demás piensen que eres inteligente?

Menos de 70: Timidez manejable.

Entre 71 y 90: Timidez frecuente.

Redactor: Mónica Martín Correctora: Mónica Martín Fotografía: Noa Sánchez

Entre 91 y 120: Timidez excesiva.

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. . . o d a ñ o s e h r e h p Christo Álex.

Me encuentro con mi familia en un parque de atracciones bastante descuidado y cutre.

Nos vamos a montar en una montaña rusa y a toda velocidad despega… para mi sorpresa se divide en distintos carriles que nos separan. Me encuentro en un túnel oscuro, dando vueltas y observando pequeñas explosiones en la vía delante de mí y siento terror al ver que eso podría matarme. Después de varios giros y vueltas se acaba el viaje. Enfadado y preocupado me dirijo a uno de los empleados.

Observo que se encuentra en una cabina desastrosa y que el resto de los empleados están holgazaneando y charlando. El empleado estaba con la mirada puesta en la nada como si estuviera ausente. Al explicarle lo sucedido pareció como si se despertara de un letargo y mirándome con preocupación, salió corriendo a toda velocidad para ponerle remedio a esos peligros.

Interpretación: El descuido del parque de

atracciones representa la confusión y una vida desorganizada sin un rumbo fijo. La división de los carriles en la montaña rusa representa como cada integrante de la familia toma su propio camino en la vida con sus propios obstáculos. En tu carril, la oscuridad, las curvas y las explosiones representan la incertidumbre. La vida no es un camino recto y se despliega con baches e imprevistos. Aunque esas explosiones no llegaban a hacer daño, sabías que eran solo bloqueos mentales, que tendemos a exagerar los problemas que aparecen durante nuestra vida. La preocupación del empleado representa la consciencia. Su estado inexpresivo era la falta de consciencia de la situación actual. El despertar del empleado es una metáfora porque tú también te estas despertando y comienzas a ver las cosas a tu alrededor con más claridad y además luchas para ponerle remedio. Es importante que te encuentres atento y presente en tú día a día y no caer en el error de estancarte en la negatividad.

Redactor: Christopher Sean Fuentes.

Fotografía: Noa Sánchez Correctora: Mónica Martín

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El Atasco

“El Atasco” es un cortometraje protagonizado por Belén Rueda, basado en el relato corto del doctor Pablo Boixeda, quien fue ganador del Primer Festival de Relato Corto de la Moraleja, además de ser el productor ejecutivo en el cortometraje. Está producido por “Producciones quoncor”, dirigido por David Ruiz de la Torre y con la actuación especial de Mónica Verde.

Este cortometraje tendrá una duración aproximada de 8 minutos y trata sobre la reflexión existencial del ser humano, que nos trasladará al diálogo interno de la perspectiva de la vida de nuestro personaje principal.

Ha sido rodado en Madrid a finales del pasado mes de septiembre, utilizando escenarios tan emblemáticos como la calle Gran Vía, entre otras, y el cementerio del municipio madrileño de Daganzo.

Este cortometraje cuenta con el Certificado de Nacionalidad Española de Obras Audiovisuales; provisto para una participación de éxito en grandes festivales nacionales e internacionales de cortometrajes.

El Anillo

El cortometraje “El Anillo” es una producción de quoncor que fue grabado a finales de 2014 y será distribuido en 2016 por los principales festivales de cine nacionales e internacionales.

Cuenta la historia del valor que damos a los objetos y cómo nos podemos llegar a sugestionar por ellos mismos. Es un cortometraje de aproximadamente 25 minutos, protagonizado por Álex Alcaide, en el personaje de Hugo, Malena Gracia en el personaje de Leonor y está dirigido por David de la Torre. Género comedia/drama.

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Redactor: Luis Alberto Santos: Fotografía: Luis Martín “SILEX” Correctora: Mónica Martín

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o

Horoscop

El Maestro Joao, denominado el Vidente de los Famosos, nació en Madrid tocado por la gracia de poder quitar el mal de ojo. Su familia ha quitado el mal de ojo toda la vida, con una oración secreta que pasa de unos a otros, sabiéndola sólo uno de los miembros de la familia con vida. Desde niño, pudo obrar con la energía de las personas para ayudarlas a sanar. Así, se introdujo en el mundo de las distintas magias: Santería, Africana, Chamánica… aprendiendo todo tipo de rituales para ayudar en la Salud, el Dinero, el Trabajo y el Amor a todas las personas que lo necesitan.

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Redactor: Noa Sánchez Fotografía: Luis Martín “SILEX” Correctora: Pilar Martín

ARIES

GÉMINIS

Salud: Será un mes marcado por la ausencia de

Salud: Cuídate y haz ejercicio para mejorar tu

enfermedades importantes. Únicamente habrá que tener cuidado con momentos de estrés.

salud. Debes quitarte miedos del pasado entorno a enfermedades.

Dinero: Confía en tus posibilidades y ponle mu-

Dinero: Las personas nacidas bajo este signo

chas ganas a este ámbito. Te costará confiar en varios negocios a lo largo del año.

solar tendrán éxito en el terreno económico durante el 2017, eso sí, tendrán que trabajar duro.

Amor: Lograrás un vínculo tan fuerte con tu

Amor: Deberá controlar su ambición para no

pareja que será imposible de romper. Vivirás noches de mucha pasión.

dañar a familiares y amigos. Pueden surgir mudanzas o cambios en la estructura familiar.

TAURO

CÁNCER

Salud: Las predicciones pronostican un año con

Salud: Tu energía será superior a la del mes

una perfecta salud. Habrá que tener más cuidado con la higiene para prevenir enfermedades.

pasado. Deberás de separar el terreno laboral con el personal para que no te afecte a tus nervios.

Dinero:

En este mestu carrera será muy importante. Buscas la estabilidad económica y la conseguirás con buenas oportunidades laborales.

Dinero: Tu instinto será la clave para que triunfes en este aspecto. Te sentirás perdida en varios momentos pero saldrás a flote por ti misma.

Amor: Éxito total en este terreno. Se profundizarán las amistades y surgirán momentos románticos inolvidables.

Amor: Controla tus emociones y sentimientos y todo irá viento en popa en este año.

VIRGO

LEO

Salud: Tu salud mejorará, irán desapareciendo

esos pequeños dolores que no eran importantes pero te incomodaban en el pasado.

Salud: Debes controlar tus nervios, te llevan por

la calle de la amargura. Si los vences, saldrás triunfadora en el 2017.

Dinero: Eres maravillosa en el trabajo y nadie

Dinero: Es hora de que dejes atrás tu negatividad

pone en duda tu profesionalidad. Aunque vivas momentos de tensión, tu puesto será estable, no te preocupes.

Amor:

Amor: Conocerás a una persona muy especial

y camines con paso firme en el trabajo. No te faltará trabajo ni dinero. Te lo mereces.

Si tienes pareja, será un año realmente tranquilo. Si no tienes pareja, madurarás y conseguirás saber qué te conviene en la vida.

este año que hará que se tambaleen los cimientos de tu vida. Tendrás que decidir.

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LIBRA

CAPRICORNIO

Salud: Energía, belleza, vitalidad. Son 3 de los

Salud:

Dinero: Será fiel a la estabilidad, pero tendrás

Dinero: No te faltará dinero pero te sobrarán mu-

Amor: Pueden surgir algunas dudas en el amor,

Amor: Será un mes importante. Las relaciones

adjetivos que van a marcar tu año en el terreno de la salud.

varios proyectos que pueden hacer que crezcas en el terreno profesional. Tuya será la decisión de cambiar .

Gozarás de una buena salud, pero no dejes de hacer ejercicio o practicar algún deporte. Tienes que disfrutar con lo que haces.

chas horas de trabajo. Trata de buscarle un equilibrio a tu vida.

pueden romperse pero serán con un fin positivo.

nada que no se pueda solucionar con una buena comunicación. Deberás ser mas detallista.

Después de la tormenta siempre sale el sol.

ESCORPIO

ACUARIO

Salud: Te sentirás cansada y con algunos dolores

Salud: Estarás enérgica aunque alguna disputa

Dinero: Abundancia pero poco derroche. No te

Dinero: Tu tarea principal será definir los objeti-

musculares a principios del año. No será nada grave y familiar puede sacarte de tus casillas. Te sentirás con energía pero cuida tus obsesiones. podrás disfrutar de unos días mágicos.

faltará dinero ni oportunidades financieras, pero no por ello debes echar la casa por la ventana.

Amor:

vos que quieres cumplir en estos 31 días. Cuando lo hagas, tendrás mucho ganado y verás claro tu camino.

Es momento de que busques estabilidad y tendrás que tomar varias responsabilidades. El desenlace será feliz.

Amor:

SAGITARIO

PISCIS

A mediados de mes aparecerá tu media naranja si estás soltera. Si vives en pareja, la familia se puede incrementar dentro de poco.

Salud: Tu sistema inmunológico puede estar un

poco más débil este mes. Fácil solución, cuídate y no realices excesos.

Dinero: Lograrás dejar atrás tus errores pasados

en el trabajo y esto te hará afrontar nuevos retos muy interesantes.

Amor: Trata de no actuar tan impulsivamente

Salud: Tendrás tus ideas claras y mentalmente

estarás muy fuerte. Ten cuidados con resfriados y gripes.

Dinero: Tienes buenas ideas y eres muy creativa

pero carecerás de perseverancia. Sólo tú puedes motivarte y conseguir lo que quieres.

Amor: Respirarás un ambiente de paz, armonía y

y de usar más la cabeza. El camino que sigues es el correcto y triunfarás.

relajación en tu hogar. ¿Quién necesita nada más?

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L A U RIT

CUARZO ROSA El Cuarzo Rosa está considerado como el mineral del amor, el mineral de la pareja. Se utiliza para potenciar una relación, atraer a alguien a tu vida y para traer paz y armonía a un hogar.

Hay que llevarlo siempre encima cuando se quiere encontrar pareja y se busca el amor. En cambio, se debe dejar en algún lugar de la casa cuando se quiere fortalecer y consolidar una pareja y se busca la tranquilidad y armonía en casa.

Utiliza esta piedra mágica y mejora tu economía.

Instrucciones del ritual: Lo primero que hay que hacer es lavarle y limpiarla con agua y sal.

Después, la Pirita hay que ponerla en un plato blanco encima de un montoncito de sal. Lo ideal es repartir diferentes piedras por los lugares de la casa.

También es recomendable llevar una Pirita pequeña en el bolsillo o la cartera.

Puedes adquirir las mejores Piritas en El Templo del Maestro Joao: Calle Cardenal Siliceo número 9 Madrid. Teléfono: 914347566

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O T C U PROD S E M DEL

Hematites La Hematites es una piedra que sirve para la memoria. Es muy importante para todos los temas relacionados con la mente y la memoria. Es muy buena y ayuda en la época de exámenes para todos los estudiantes que se juegan su futuro ante un papel o una presentación. La hematites te podrá dar suerte también en los problemas de salud. Se utiliza mucho en personas que tienen problemas con la circulación de la sangre.

Lo importante es llevarla encima en la cartera, coche, bolso… también es importante tener esta piedra en algún lugar escondido de tu casa.

Podéis adquirir el tuyo en: El Templo del Maestro Joao: Calle Cardenal Siliceo número 9 Madrid. Teléfono: 914347566

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“Vestidos para cualquier mujer, da igual la talla o edad” En pleno Madrid y con

Nuria Romero

al frente, nos adentramos en Bettina Boutique, una tienda de toda la vida con prendas para todo tipo de mujer. Desde vestidos clásicos, hasta los más atrevidos, pasando por vestidos de novia, son algunas de las maravillosas prendas que nos encontramos.

Como Nuria Romero nos contaba en la entrevista, venden vestidos fabricados exclusivamente en España, ofreciendo esa calidad de la que muchas veces se carece y tanto demandamos. Además, con su línea “curvy” se encuentran todo tipo de tallas.

Fue una maravilla poder pasar un rato con Nuria y poder probarnos algunos de los maravillosos vestidos que oferta. ¡No os olvidéis pasar por Avenida de Peña Prieta, 46 o visitar su página web: www.tuvestido.es, ¡os encantarán!

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P: Lleváis más de 30 años al frente de Bettina Boutique, ¿cuál es el secreto para seguir gustando?

N: Muchas gracias a vosotras por darnos la oportunidad.

La tienda lleva 34 años y la abrieron mis padres, ellos son los artífices del éxito. Yo llevo desde el 2000 y me he encargado de modernizar y adaptarnos a los nuevos tiempos tanto en diseños como creando una web sencilla y bonita y claro nos hemos metido de lleno en las redes sociales.

P: Es difícil encontrar en estos tiempos prendas fabricadas en España. ¿Crees que la gente hoy en día lo valora?

N: Yo creo que sí se valora. Nosotros vendemos vestidos fabricados en España primero porque queremos ofrecer calidad, un día tan especial no puede uno ir vestido con una ropa mal confeccionada. Por lo menos hay que llevar un vestido bien cortado y bien cosido, ¡aunque sea por las fotos que las tendrás para siempre!.

Fabricar en España quiere decir dar trabajo a los españoles y a las personas que viven aquí en España y creo que en estos momentos es lo que más necesitamos todos.

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Desgraciadamente con las importaciones de China especialmente, todas las fábricas de tejidos que había en Cataluña y en Bejar por ejemplo que eran excelentes en calidad y conocidas en el mundo cerraron.

Un desastre para un gremio en el que España destacaba y para todas las familias que trabajaban en ello.

P: ¿A qué clase de público dirías que van dirigidas tus prendas?

N: A cualquier mujer da igual la talla o edad, que necesite un vestido para ir a una boda o cualquier ceremonia o evento y quiera encontrar algo especial. Tu que has estado en la tienda has visto que te puedes probar más de 30 vestidos si quieres, tenemos mucha variedad. Es casi imposible salir de la tienda sin tu vestido.

P: ¿Has visto una mejora y aumento en las ventas gracias a Internet y a las redes sociales?

N: Sí, el cambio sin duda ha sido para mejor. Ahora España, Europa y el Mundo puede entrar en nuestra tienda por medio de la web. Es increíble! Se han multiplicado las posibilidades de venta enormemente.

P: ¿Crees que el mundo de la moda está estancado de alguna forma al no ver normalmente en las pasarelas representadas a modelos curvys?

N: Creo que es todo cuestión de tiempo y no hay más que ver que cada vez más las empresas incluyen modelos curvees en sus anuncios y desfiles.

P: ¿Qué es más difícil; los comienzos o el transcurso con los problemas que se pueden presentar a diario?

N: Lo más difícil son las épocas de crisis donde aunque tengas un producto estupendo y bien de precio la gente no tiene dinero para comprarlo. Y entre el principio y el día a día yo creo que el principio debe ser peor, el día a día si eres honesto con los clientes y haces las cosas bien no es muy complicado.

P: Muchas gracias por su tiempo y un placer.

Redactor: Aroa Ruiz Fotografía: Sergio Martines (BIZNAGA) Correctora: Mónica Martín

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N: Muchas gracias a vosotras y espero que continuéis por muchos años creciendo. ¡¡Tenéis todo mi apoyo, sois jóvenes y trabajadoras así que os va a ir genial!

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Fotografía: Fotografía Biznaga Redactora: Sara Safarnia Modelo: Arabia Fernández Vestuarío: www.tuvestido.es Maquillaje: Tatiana Otero

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Moda

Arabia

Fernández Heredia

Es una gitana un tanto peculiar. Nació el 1 de Marzo de 1990 en Madrid, la que es su ciudad de residencia actual.

Principalmente Arabia es conocida por ser la esposa de Jorge González, finalista de "la Voz", participante en "operación Triunfo" y supersingle de "¡Qué tiempo tan feliz!" juntos forman una familia preciosa en la que no podemos olvidar nombrar a sus dos hijos, Aday y Nayda .

Arabia también ha participado en el reality "Los Gypsi Kings" junto con su marido y familia, en este mismo dice que le gustaría ser como la mujer de David Bustamante.

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Una mujer con muchas ganas y muy emprendedora, rompe con lo establecido ya que lleva una vida diferente, una prueba de ello es su Canal de YouTube donde la podemos encontrar por el nombre de "Arabia Gypsi" y en cual cuenta con una cifra de 4.513 suscriptores, en su canal nos ofrecer una serie de vĂ­deo-tutoriales sobre maquillaje para diferentes ocasiones, pasando por consejos a la hora de comprar unos productos u otros y terminando por algĂşn que otro reto, entretenidos vĂ­deos que nos cuenta como su marido a quien ella llama Koke es quien se los edita.

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Arabia

una gitana diferente y ejemplar, felizmente casada, madre de dos hijos que no se deja de reinventar, ni se adapta a lo convencional.

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AGENCIA DE MODELOS Plus Size Models TLF: +34 620 887 225 (MADRID) 88