ActívateTú Magazine Nº6

Actívate

Tú

MAGAZINE

MAESTRO JOAO EL ELEGIDO

ESPECIAL ORGULLO GAY 2016 ENTREVISTAS:

MARIA ACOSTA, TERESA ROMERO, CHRISTINA RAMIREZ, Y MÁS...

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CONTENIDO MODA:

• ENTREVISTAS: • TERESA MORENO . PÁG. 48 • MARIA ACOSTA. PÁG. 48, 49, 50, 51.

• CHRISTINA RAMIREZ. PÁG. 54, 55, 56 Y 67

ENTREVISTAS: • MAESTRO JOAO PÁG. 42, 43, 44 Y 45.

NOTICIAS:

• VIRALES PÁG. 47

COACHING: • CARPE DIEM PÁG. 37 • ESCUCHAS PARA ENTENDER PÁG. 14 Y 15 • DIFERENCIAR NTRE HAMBRE Y APETITO PÁG. 18 Y 19 • FUNCIÓN Y BENEFICIOS DE ... PÁG. 22 Y 23 • APRENDER A APRENDER PÁG. 24 • ¿COMES EM,OSIONALMENTE O ...? PÁG. 218 Y 29 • SÉ DIFERENTE, SÉ TÚ PÁG. 32 • “MUJERES CON UN PAR” PÁG. 34 Y 35 • UN PESO SALUDABLE

nº 6 EQUIPO EDITORIAL Directora:

Noa Sánchez Gerente:

Henar Moreno

Director de contenido:

Luis Matín Periodista:

Lara Pérez

Correctora de texto:

Mónica Martín Pilar Martín Bayo Informatico:

•

Enrique Sanz

LIFESTYLE:

Jefe sección de imagen:

• UNA SEMANA LLENA DE ORGUYO. PÁG.6, 7 Y 8 • ENTREVISTA A GABRIEL RODRIGUEZ PÁG.10 • UN ESPECTACULO A CIEGAS. PÁG. 11 Y 12

Sílex Photo Studio

COLABORADORES RELATOS:

Isaac Morales Henar Moreno Luis Alberto Santos Myrian Dalit Luis Martín Mónica Verde Pilar Martín Bayo Laura Marsó Pilar Martín Pablo Casado

• Y AHÍ ESTAS. PÁG.16 Y 17

• LITERATURA: •

AUTODISCIPLINA (BOLEK) PÁG.58 Y 59

HOROCOPO: • PÁG. 38, 39, 40 Y 41.

• • •

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10 PASOS HACIA TUS SUEÑOS

Redactor: Mónica Martín Fotografía: Luis Martín “SILEX” Correctora: Mónica Martín

¿Qué harías si un ser querido tuyo estuviera gravemente en peligro? Seguro que lo que hiciera falta por salvarle, sin cuestionarte absolutamente nada. Pues ese ser querido es tu sueño, que morirá si no lo atiendes a tiempo… Protégelo con estos diez pasos:

1- Piensa con CLARIDAD los objetivos que quieres conseguir.

2- ESCRÍBELOS detalladamente en un papel.

3- Ponte FECHAS de cumplimiento.

4- Reflexiona sinceramente qué OBSTÁCULOS han impedido hasta hoy que no consigas tus objetivos y qué no has hecho aún.

5- Identifica los conocimientos, habilidades e información que necesitas para conseguir lo que quieres. PREPÁRATE, CAPACÍTATE. 6- Pide AYUDA a las personas y entidades que pueden orientarte al respecto.

7- Elabora un PLAN de acción con pasos a seguir cada día de la semana.

8- ACTÚA según lo que has planificado.

9- VISUALIZA tus objetivos a menudo y siente que ya están realizándose.

10- COMPROMÉTETE contigo mismo de no rendirte hasta alcanzar lo que quieres.

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UNA SEMANA LLENA DE

ORGULLO “La manifestación del Orgullo Gay sirve para concienciar a la población de una realidad hasta hace poco oculta. Si conseguimos mostrar nuestras demandas a la sociedad, todo esto ya ha servido para algo”. Así nos definía el día del Orgullo Yago Blando, coordinador de ARCÓPOLI, una asociación que comenzó en la Universidad Politécnica de Madrid y ha acabado formando parte de la Federación estatal de Lesbianas, Gais, Transexuales y Bisexuales (FEELGTB).

Una semana llena de actividades acompañadas de un ambiente festivo cuyo objetivo es reivindicar el mismo trato en la sociedad para las personas LGTB, una realidad que aún no está siendo del todo aceptada y por ello manifiestan, de una manera diferente a la tradicional, los mismos derechos que tienen las personas heterosexuales.

Redactor: Lara Perez Fotografía: Luis Martín “SILEX” Correctora: Pilar Matín

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En el desfile se podían leer pancartas con mensajes como “La homofobia es machismo” o “Mi libertad preserva la tuya” entre otros, pero los medios de comunicación suelen ocultar este mensaje convirtiendo la manifestación en una semana festiva para atraer turistas y personas de todo el mundo hasta Madrid, pues podremos observar en las noticias las personas más extravagantes del desfile, pero, ¿dónde queda la esencia de la manifestación? Esto es lo que nos reivindicaban asociaciones como la ya mencionada ARCÓPOLI o COGAM. Esta última además nos informó de la multa que recibieron el año pasado de 12 000 euros por motivos de ruido, nada comparado con los beneficios de 150 millones de euros que recibió la Comunidad de Madrid, la cual, a causa de la crisis, ofrece ayudas mínimas para eventos como este.

Las diferentes asociaciones colaboran tanto en la manifestación como el resto del año en determinados proyectos, especialmente en el sector de la educación, pues todas están de acuerdo en que este es el medio que hace falta renovar para que la sociedad pueda aceptar en su totalidad la población LGTB y que este colectivo pueda conseguir su objetivo; la aceptación. El Orgullo es una excusa para reivindicar, con la voz más alta, este tipo de derechos, ya sea mediante pancartas como la asociación ARCÓPOLI o por carrozas como COGAM. Además, todas ellas están muy conectadas y cuentan con el apoyo mutuo, pues han creado una red en la que cada una colabora especializándose en un tema concreto. “Cada entidad lleva su bandera, parte del proyecto del observatorio es terminar de tejer la red que hemos creado inconscientemente”, nos explica la asociación ARCÓPOLI, quienes buscan su hueco para encargarse del tema de delitos de odio.

Con todo esto y aunque la sociedad está avanzando de manera bastante rápida, sigue habiendo ataques homofóbicos para las diferentes personas LGTB que, a causa de su exposición al mundo, las personas homófobas tienen más facilidades para identificarlas. ¿Qué solución propondríais para esto? Las asociaciones a las que hemos preguntado lo tenían muy claro, vuelven a mencionar el tema de la educación incluyendo también soluciones legales.

Pero el colectivo LGTB hoy en día está amenazado a causa del pasado ataque en Orlando, con el cual necesitan más apoyo que nunca, tanto estatal como internacionalmente entrando así en un problema cuya solución es más complicada.

Cada día estamos más cerca de conseguir una sociedad justa e igualitaria, pero aún queda mucho camino por recorrer, tan solo es el comienzo de lo que puede llegar a ser nuestra comunidad, llena de respeto e igualando los derechos de todo tipo de ciudadanos sin importar sexo, raza u género. Un mundo idílico casi imposible de conseguir para el que hay que “trabajar duramente en el activismo” con eventos como la pasada manifestación del Orgullo Gay, pero sin olvidar la esencia de estas reivindicaciones.

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COSAS QUE VIO LARA DEL ORGULLO Orgullosos están en especial las organizaciones, las cuales han estado presentes en mayor cantidad que otros años y con más participación. Además, algunas como la Asociación Gitana, están en claro crecimiento y buscando su hueco en este colectivo.

Como ya hemos dicho, todas siguen un mismo objetivo, mayor igualdad en esta sociedad, pero, ¿a quién se lo piden? Los partidos políticos por lo contrario han estado en menor presencia, tal vez porque las elecciones ya habían pasado y no era necesario hacer publicidad barata.

Algo que si hemos echado de menos este año ha sido la trabajada decoración que se suele observar durante el desfile y el número de carrozas, pues ha sido muy reducido en comparación a otros años.

Eso sí, los seguidores de la manifestación no perdieron ni una pizca de sentimiento, pues se dejaban la voz y los más extravagantes se lucían como si de modelos se tratasen, aunque he de decir que muchos de ellos no cruzaban palabra ni se dejaban hacer fotos.

También debo mencionar el gran trabajo que hacían los que sujetaban las cuerdas, quienes parecían porteros de discoteca, más que manifestantes al apartar a la prensa durante el recorrido.

Un desfile más de este gran colectivo que cada día aumenta de tamaño y pone su voz más alta, en esta semana donde sin ninguna duda la protagonista fue la música, ya que tanto por el día como por la noche, no cesó de dar el ambiente que caracteriza estos días.

Redactor: Lara Perez Fotografía: Luis Martín “SILEX” Correctora: Pilar Matín

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Gabriel Rodríguez Castiglioni, Director Comercial de Barbería GyC

Con más de 20 años como profesional del sector, Gabriel es todo un referente en el arreglo, corte y cuidado del cabello y especialmente de la barba, que como saben nuestros lectores ha vuelto a ponerse de moda entre la clientela masculina.

Gabriel nos comenta que desde 2006 hasta ahora, la crisis ha hecho que los caballeros acudiéramos a la peluquería más por necesidad que por placer. Se buscaba un corte de pelo barato sacrificando un buen trato, el uso de productos de calidad y hasta unos mínimos de higiene. Todo esto en detrimento del oficio que perdió la categoría que debiera tener.

Con imaginación y esfuerzo la Barbería GyC ha dado un cambio a su forma de trabajar, aprovechando las nuevas tendencias como la “hipster” o lo “vintage”, que han vuelto a poner de moda las barbas pobladas y los cortes de pelo tipo “old school”. A ello han contribuido los deportistas de élite, actores y grandes marcas que se han sumado a esta corriente.

Esto ha hecho que Gabriel, desempolvara las antiguas técnicas de afeitado clásico y arreglo de barba, habiéndole ayudado el ser un “veterano” curtido por la edad.

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Redactor: Luis Matín Fotografia: Luis Martín “SILEX” Correctora: Pilar Matín

Gabriel nos comenta que se ha formado para poder ofrecer a sus clientes asesoramiento sobre cómo cuidar su piel, su cabello y su barba, como higienizarlas e hidratarlas, poniendo a su alcance un mundo de nuevas sensaciones, aromas y tacto, todo ello acompañado de una amplia oferta de productos nacionales e importados, que sus clientes pueden adquirir en la propia barbería: jabones, aceites, bálsamos, etc.

Barbería GyC tiene un toque “retro” que la diferencia del resto. Gabriel ha dado un giro a su negocio y ha reinventado la necesidad de acudir a arreglarte el pelo. Cortes de pelo actuales, buenos productos, una agradable conversación y hasta una cervecita helada, hacen de este local y de su creador unos de los sitios más recomendables de Madrid para arreglarse el pelo y de paso olvidar el estrés diario. http://ww w.barberiagyc.es/es/ En facebook GyC Barbería Avenida de Canillejas a Vicálvaro 125, Madrid Teléfono 91 313 12 48 11

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Redactor: Lara Pérez Fotografia: Luis Martín “SILEX” Correctora: Pilar Matín

UN ESPÉCTACULO A CIEGAS “A la izquierda una ventana con rejas y una maceta con geranios, a la derecha hay una puerta, en el centro una parra muy alta muy alta cuyas hojas llegan hasta el techo, con macetas colgadas, tal como los patios andaluces. En nuestro patio hay un costurero de mimbre, un bastidor con tela bordada, una tabla de planchar y las correspondientes sillas de la Candelita, Santiago y yo misma, la narradora”. Parece un libro, ¿verdad?

Pues esto mismo lo podréis escuchar de la voz de Antonia Barrientos en la obra de teatro SANGRE GORDA que acaba de estrenar el grupo A MEDIA LUZ de Mataró, que destaca entre otros grupos de teatro por componerse de personas invidentes parciales y totales.

ActívateTú ha tenido la suerte de poder hablar con estas personas que nos han dedicado su tiempo para contarnos su experiencia y su plan de futuro, sin duda un modelo de referencia y algo digno de admirar para todos.

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Reportero: ¿Cómo definiríais A MEDIA LUZ? A Media Luz: Somos un grupo afiliado a la ONCE cuyo nombre hemos creado entre todos con la intención de divertirnos tanto nosotros como el público.

Nosotros no hacemos propaganda para la invidencia, nos comportamos como personas normales.

Reportero: ¿Cómo surgió la idea del proyecto?

A Media Luz: En Mataró no había ninguna agencia que hiciera teatro, pero teníamos los mecanismos necesarios y poco a poco creamos un grupo de teatro.

R: ¿En qué tipos de teatros actuáis?

AML: De momento en bares, residencias de ancianos etc. Pero estamos abiertos a cualquier sitio de Cataluña y España. Aunque queremos darnos a conocer primero, el teatro nos viene grande. Seguro que poco a poco lo conseguiremos.

R: ¿Por qué SANGRE GORDA? AML: Se nos ocurrió porque salen tres personajes, y porque a la obra se la podría sacar gracia, la gente se rio mucho cuando la estrenamos.

Ahora queremos buscar nuevos personajes y crear nuevas obras con las que esperamos tener el mismo éxito.

Nuestra obra es con audiodescripción, hay una persona, invidente total, que narra todo en escena; para la gente que ve son detalles en los que no te fijas y para la gente que no ve les sirve para poder meterse en la obra. Además, como la obra duraba nada más que media hora, decidimos introducir unos minutos de poesías y canciones ajenas que animaran al público y con las que poder rellenar más tiempo.

R: ¿Qué se siente al actuar frente a un público sin poder ver su expresión?

AML: Los actores sentimos mucha emoción. Pudimos sentir el éxito al finalizar la obra por todos los aplausos que recibimos lo cual nos llenó de ilusión. Hay que añadir que para la mayoría esto es nuevo y nunca nos habíamos dedicado al teatro.

R: ¿Podría servir esto como iniciativa para el resto de teatros?

AML: Hay un grupo de teatro que vinieron a vernos y se quedaron con la boca abierta, muchos se pensaban que íbamos a hacer como un juego y verdaderamente se quedaron impresionados al ver todo lo que logramos, pues el decorado lo hemos hecho nosotros y todo lo hemos hecho nosotros, lo que tiene mucho mérito. Por lo tanto, creemos que si van a cogernos esta iniciativa.

R: ¿Cómo realizáis el decorado?

AML: Con moldes y con ayuda de los colaboradores.

R: ¿Cómo experiencia como lo calificaríais?

AML: Muy buena. El director, Pere Vallmajor, ha estado haciendo teatro toda la vida antes de quedarse invidente y este proyecto fue un reto para el mismo que le propuso la ONCE. Además, somos un grupo que trabaja en colectivo y nos organizamos muy bien en los ensayos.

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R: ¿Podríais contar alguna anécdota que os haya pasado a partir de la creación de A MEDIA LUZ? AML: Javier Cañadillas (Santiago en SANGRE GORDA) solo tiene visión de frente y en una escena de la obra miró hacia un lugar en el que supuestamente tenía que encontrarse con su compañera, pero allí no estaba. Entonces dijo: “¿dónde estás que no te veo?”, lo cual a la gente le hizo gracia porque evidentemente es una obra de ciegos.

Además, a Antonia, la narradora, para marcarla donde tiene que hablar pegamos una pinza con cinta aislante en el suelo y con el pie se guía hacia donde tiene que dirigirse y donde tiene que colocarse.

Un día nuestra colaboradora se quedó sin luz

¿ESCUCHAS PARA ENTENDER? Redactor: Christopher Sean Fuentes.

Fotografía: Luis Martín “SILEX” Correctora: Mónica Martín

¿Te has dado cuenta de que gran parte de nuestro tiempo lo pasamos comunicando? Y como sabrás, comunicamos a través de la palabra hablada o escrita, de gestos y acciones. Y ahora mucho más gracias al avance de las nuevas tecnologías que están al alcance de cualquiera. Pero ¿por qué tenemos la sensación de que se ha perdido algo por el camino? ¿Podemos decir que la calidad de la comunicación ha avanzado de la misma forma?

Con el tiempo hemos empezado a acomodarnos cuando comunicamos con nuestros seres queridos, clientes e incluso extraños. Tendemos a responder de forma automática, realmente sin procesar la información, y ya con una respuesta en mente antes de que la otra persona haya terminado de comunicar. Estamos creando un diálogo interno con nosotros mismos y no tomamos en consideración la opinión del otro.

Esto deriva a malentendidos, discusiones e incluso, puede llegar a romper definitivamente una relación.

En otras palabras, escuchamos para responder y no para entender.

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(ESTE SERÍA UN BUEN TÍTULO ATRAYENTE PARA ESTE ARTÍCULO, COMO SENTENCIA DE LA ARGUMENTACIÓN, SE USA EN PUBLICIDAD).

Entonces, ¿qué se puede hacer para recuperar la calidad en nuestras relaciones?

Os propongo un ejercicio sencillo cuando vayáis a crear una comunicación (conversación, email, Whatsapp, etc.): tómate unos segundos antes de contestar y fíjate lo que está diciendo tu diálogo interno. ¿Estás realmente escuchando? ¿Qué emoción sientes? ¿Tenías ya una respuesta reactiva? Y ¿tu próxima respuesta aporta valor?

Practica escuchando tu voz interior a diario y pronto comenzarás a observar cómo se fortalecen tus relaciones y recuperan su calidad.

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s o t a l e R Y ahí estas…

Y me miras con soberbia, esperando con ternura, ofreciéndome tu cuerpo para liberar mi alma impura.

Tú me enseñas los caminos sobre un mapa vacío, queriendo que te acaricie para no sentirme solo… y perdido… ¡¡Y me bloqueas!! Me frustras, me limitas sobre tu infinito, me enfadas y encabronas, y cuando siento que más te necesito… me abandonas…

La inspiración se marchó y no encuentro ningún motivo para seguir hablando los dos.

Sé que juntos podemos crear, hacer volar mi mente y reflexionar, aprender, equivocarnos y volver a empezar.

Te giro y reflexiono…

Y mirándote de nuevo recuerdo en todos los momentos en los que a tu lado me sentí tan solo y en verdad me ayudaste, ofreciendo un infinito donde poder confesar mis delitos… sin juzgarme por mis sentimientos… también sé que cuando te busco, te encuentro y da igual el motivo y que por mucho que haga frío, con certeza, me guardarás con tu abrigo, estarás a mi lado en cualquier momento, a mi lado cuando escribo… tu calor es la luz que enciende la llama de mis delirios.

Y te vuelvo a girar… El amargor en mi paladar ya no me deja pensar y bravo tiendo corrido mi mano desenfrenada buscando de nuevo tu abrigo donde ordenar mis palabras…

Ahogar mis sentimientos…

Cumplir mis castigos… ¿¿Porque me siento obligado a acompañarte de madrugada, sintiendo un rato más que en verdad no existe el mañana??

Haciendo pensar que por mucho que pueda soñar jamás llegaré a alcanzar la paz que me ofrece tú libertad!!

Yo pienso, luego siento, luego creo que existo y tú me ofreces el lugar donde plasmarlo.

El sentimiento de creer que puedo crear, eres…

¡mi folio en blanco!

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Redactor: Pablo Casado Castañares Fotografía: Luis Martín “SILEX” Correctora: Pilar Martín

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Diferenciar entre Hambre y Apetito Es muy fácil encontrar la respuesta correcta a la pregunta: “¿Cuánto debo comer?”

Nunca se debe comer hasta haberse “ganado el hambre” y usted debe parar de comer en el instante que comienza a sentir que su hambre se está calmando.

Nunca coma demasiado. Cuando usted comience a sentir que su hambre se satisface, sepa que ha tenido suficiente, porque antes de que tenga suficiente, seguirá sintiendo la sensación de hambre. No importa qué tan atractivamente delicioso sea el postre, o cuan tentadora sea la tarta, no coma un bocado más si está saciado.

Este es un punto que necesitará ver con gentil discriminación, ya que el hábito de comer puramente por la gratificación está arraigado muy profundamente con la mayoría de nosotros. El habitual “postre” de comidas dulces y tentadoras está preparado únicamente con la óptica de inducir a las personas a comer después que el hambre ha sido satisfecha; y todos los efectos son malignos. Ningún glotón disfrutó alguna vez tanto una comida como el hombre que come únicamente por el hambre, que consigue lo mejor de cada bocado, y que se detiene en el instante en que siente Cualquier cosa que coma después de que su hambre que ha llegado al margen de su hambre. comience a disminuir, será ingerida para gratificar al gusto y al apetito, no al hambre. Y no es un llamado de la naturaleza en absoluto, es un exceso, gula, mero desenfreno, y no puede fracasar en ser maliciosa.

Redactor: Isaac Morales Fotografía: Google Correctora: Mónica Martín

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La mayoría de los leñadores comen dos o tres comidas completas, y la mayoría de los trabajadores mentales de tres a diez veces más de lo que dicta la naturaleza de su trabajo. La eliminación de esta inmensa cantidad de basura excedente de sus sistemas, es un impuesto sobre el poder vital que en poco tiempo agota sus energías y los deja como una presa fácil para las así llamadas enfermedades.

Repito que el éxito en cualquier cosa se logra por hacer de cada acto por separado un éxito en sí mismo. Si usted hace cada acción enteramente exitosa, sin tener en cuenta qué tan pequeña sea, su día, como un todo, no puede resultar en fracaso.

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Funcion y Beneficios de la Fibra Alimentaria Un siglo atrás alguien aprendió a separar el salvado de los granos de trigo para dejar el almidonado interior listo para molerse y así elaborar harina. A partir de este descubrimiento nació un sorprendente producto nuevo: el pan blanco. Sin embargo, la introducción de los productos de harina refinada ciertamente contribuyó a la lenta declinación en la ingesta de fibra a nivel mundial.

Se ha estimado que nuestros ancestros cazadores y recolectores, que dedicaban varias horas al día a buscar alimento, comían diariamente unos 4 kilos de alimentos vegetales y unos 100 gramos de fibra.

Si nosotros hiciéramos eso pasaríamos buena parte del día sólo comiendo. Pero el ciudadano promedio se queda muy corto para satisfacer la ingesta de fibra recomendada de 25 a 30 gramos al día. De hecho, la mayoría de nosotros solamente comemos unos 15 gramos. La fibra es la parte estructural de una planta, así que, existe en frutas, verduras, frijoles y granos enteros (como el maíz y el arroz integral). No hay fibra en las carnes, pescado o aves. Las distintas clases de fibra ejercen diferentes efectos en el cuerpo, de modo que es importante obtener fibra de diversas fuentes.

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Las fibras solubles en agua pueden encontrarse en mayores concentraciones en las manzanas, naranjas, zanahorias, papas, avena, cebada y frijoles. Estas clases de fibra retardan el tiempo que la comida pasa por el sistema digestivo, así que proporcionan una sensación de saciedad. También retardan la absorción de glucosa (azúcar) del torrente sanguíneo y ayudan a mantener niveles más uniformes de glucosa en la sangre a lo largo del día. Esta clase de fibra también ayuda a disminuir los niveles de colesterol en la sangre. Por ello han cobrado popularidad la avena y el salvado de avena para la salud del corazón.

Las fibras insolubles en agua existen en mayores concentraciones en las verduras, los salvados de trigo, maíz y arroz, así como en la mayoría de los otros granos integrales. Estas fibras pueden acelerar la transferencia de alimento a través de los intestinos y también atrapan agua, así que resultan particularmente buenas para ayudar a prevenir el estreñimiento. ¿Se puede consumir demasiada? Agregar demasiada fibra a la dieta en un lapso corto puede derivar en malestar abdominal y gas, así que si su alimentación contiene poca fibra, aumente la cantidad lentamente a lo largo de unas semanas para darle tiempo a su organismo de ajustarse. También hay que beber bastante líquido para que la fibra se hinche y ablande. Asegúrese, además, de comer diversas fuentes de fibra para cosechar todos los beneficios que ofrecen los alimentos que la contienen en abundancia.

Redactor: Isaac Morales Fotografía: Google Correctora: Mónica Martín

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Redactor: Luis Alberto Santos: Fotografía: Luis Martín “SILEX” Correctora: Mónica Martín

A R E D N E APR R E D N E APR

Cada día vivimos inmersos en hábitos y costumbres buscando el éxito, la seguridad y la felicidad ¿verdad? Entonces ¿por qué los resultados son diferentes en cada persona? La clave está en aprender.

Existe un modelo de tres zonas de aprendizaje: zona de pánico, zona de aprendizaje y zona de confort. ¿Adivinas cuál es la zona más escogida generalmente? Efectivamente, la zona de confort o de comodidad.

“No podemos convertirnos en lo que queremos ser, permaneciendo en lo que somos en la actualidad”.

Max DePree.

La zona de confort es la zona más básica, aquella en la que te encuentras cómodo/a, en la que no hay incertidumbre y tienes todo ‘bajo control’. Más allá se sitúa la zona de aprendizaje, aquella en la que te aventuras para desarrollarte y evolucionar. En ésta existe incertidumbre, pero aún posees las capacidades para soportarla, por lo que te permite incrementar la experiencia y los conocimientos. Sin darte cuenta, al absorber estos nuevos conocimientos lo que has hecho es ampliar tu zona de confort.

Por último, la más impopular y temerosa es la zona de pánico, donde sucede la magia, y paradójicamente es en la que el miedo se apodera de ti. Haz siempre lo que temas hacer.

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¿TE ATREVES A CRECER Y EVOLUCIONAR?

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¿Comes emocionalmente o conscientemente?

Qué típico es pasar una época de exámenes o de mucho estrés laboral con una necesidad permanente de comer dulces. Sin olvidar esos momentos de depresión en los que tus grande compañeras son además de la tristeza, la comida rápida, la bollería y cualquier cosa que no sea verde y sana. Parece ser un patrón común para mucha gente, ¿pero acaso alguna vez os preguntasteis el por qué?

Detrás de esa necesidad impulsiva de comer no hay un hambre física sino emocional. Cuando uno cae en esa trampa parece que el vació que deja esa ansiedad lo va a llenar la comida, produciéndose así un cierto consuelo. ¿Pero por qué elegimos este tipo de comida siempre? Todo lo que existe es energía y toda energía tiene una frecuencia, una vibración determinada. Cuando estamos estresados o tristes vibramos muy bajo y nos sentimos atraídos por comida que vibra en una frecuencia similar.

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Las verduras y las frutas tienen una frecuencia mucho más elevada que un menú de comida rápida, así que no es extraño que no nos apetezcan. Pero ellas son las que más nos pueden ayudar en esos momentos a elevar nuestra frecuencia para salir de ese estado emocional.

Intenta observarte y ver desde dónde comes, desde la emoción o desde la necesidad física.

Prueba a partir de ahora a verlo todo como energía y a sentir la energía de tus emociones y tus pensamientos, así como la de tu comida. Tal vez eso te ayude a abrir un nuevo mundo en tu relación con ambas, y a mejorar tanto tu salud como tu realidad, poque según cómo vibras eso atraerás a tu vida.

Redactor: Pilar Martín Fotografía: Luis Martín “SILEX” Correctora: Pilar Martín

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SÉ DIFERENTE, SÉ TÚ

Lo sé, vivimos en una sociedad donde ser uno mismo y auténtico es un verdadero acto revolucionario, porque al hacerlo deberás soportar que te señalen con el dedo, ser objeto de murmullos, ser la oveja negra, una persona descarrilada…

“USTEDES SE RÍEN DE MI PORQUE SOY DIFERENTE, PERO YO ME RÍO DE USTEDES POR SER TODOS IGUALES”.

KURT COBAIN.

Pero tengo que decirte que seguir el dictado de tu corazón, mostrar verdaderamente quién eres es un acto de valentía, un acto de humildad y un acto de honestidad contigo mismo/a. Así que simplemente ¡hazlo!

Redactor: Luis Alberto Santos: Fotografía: Luis Martín “SILEX” Correctora: Mónica Martín

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“Mujeres Con Un Par

Claudette Colvin Rosa Parks.

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E.E.U.U., corría el año 1955. En aquella época las personas de color, no podían compartir los mismos sitios que los “Blancos”. Llegaba a tal punto la discriminación que en los lugares públicos se veían letreros que decían: “Sólo Blancos” o “Negros No”.

Los autobuses estaban señalizados con una línea: “Los blancos delante, los negros detrás”.

El 1 de diciembre de 1955, Rosa Parks, mujer afroamericana, cogió un autobús para volver a su casa y se sentó en el lugar equivocado. Quién se hubiese podido imaginar, que un hecho tan simple y cotidiano, cambiaría la historia. La mujer de 42 años, se sentó en las filas del medio. Las personas de color podían permanecer sentadas allí, si el lugar no lo requería ningún blanco. El autobús estaba repleto y el conductor exigió a Rosa Parks que cediera su asiento amenazándola de que si no lo hacía, él mismo haría que la arrestasen. Y así fue. Rosa Parks cansada de ceder, pasó la noche en el calabozo acusada de perturbar el orden público y tuvo que pagar una multa de catorce dólares. El caso trascendió y acabó por dar voz a los movimientos por el fin de la segregación que ya habían comenzado a hacerse notar.

Indignado por lo que estaba ocurriendo, un jóven llamado Martin Luther King organizó una oleada de protestas contra la segregación en los autobuses públicos que duró 382 días. Treinta mil afroamericanos participaron e hicieron marchas de hasta nueve kilómetros. El Caso Parks llegó a la Corte Suprema del país que declaró que la segregación era una norma contraria a la constitución de los E.E.U.U que declaba iguales a todos los habitantes de la nación. Un año después, el gobierno abolió cualquier tipo de discriminación en los lugares públicos. Nueve meses antes, el caso de Claudette Colvin precedió al de Rosa Park. La niña con sólo quince años protagonizó el mismo hecho: se negó a ceder su asiento a una persona blanca. El caso de Rosa Park, fue más publicitado.

Redactor: Pilar Martín Fotografía: GOOGLE Correctora: Pilar Martín

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Las revoluciones verdaderas no necesitan violencia ni sometimiento.

Los heroes verdaderos son mĂĄs cercanos y sencillos que los de las pelĂ­culas. Dos humildes mujeres negras nos demostraron que se puede cambiar el mundo con un simple acto cotidiano y lleno de valentĂ­a.

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S U S

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Carpe Diem Lo sé, lo sé, esta locución latina que significa ‘aprovecha el momento’ la hemos escuchado hasta la saciedad, pero ¿la aplicas cada día? ¿disfrutas de tu fuerza y de la belleza de tu juventud?

No te preocupes por el futuro, es inútil, es algo que aún no ha llegado, y tienes todo el presente para decidir cómo será.

No pierdas el tiempo haciendo algo que no te gusta con quien no te gusta, no permitas que te roben tu bien más preciado y dáselo a aquellas personas que realmente se lo merecen y puedan crecer contigo, y tú con ellos.

Celebra todo lo que te sucede, porque te está llevando hacia el lugar que deseas. Agradece todas las experiencias, las buenas y las malas, porque te están conduciendo a tu mejor versión. Y algún día, mirarás hacia atrás y podrás decir orgullosamente: “Tuvo sentido”.

¿Qué necesitas para empezar a hacer tu camino?

Redactor: Luis Alberto Santos: Fotografía: Luis Martín “SILEX” Correctora: Mónica Martín

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El Maestro Joao, denominado el Vidente de los Famosos, nació en Madrid tocado por la gracia de poder quitar el mal de ojo. Su familia ha quitado el mal de ojo toda la vida, con una oración secreta que pasa de unos a otros, sabiéndola sólo uno de los miembros de la familia con vida.

Desde niño, pudo obrar con la energía de las personas para ayudarlas a sanar. Así, se introdujo en el mundo de las distintas magias: Santería, Africana, Chamánica… aprendiendo todo tipo de rituales para ayudar en la Salud, el Dinero, el Trabajo y el Amor a todas las personas que lo necesitan.

Redactor: Noa Sánchez Fotografía: Luis Martín “SILEX” Correctora: Pilar Martín

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ARIES

GÉMINIS

Salud: Comenzando agosto, debes cuidar ese

Salud: Estás espectacular. Disfruta de esta época de verano, nada ni nadie te lo debe impedir.

ánimo, aprovechar el tiempo para hacer cosas y hacer algo de deporte.

Dinero: Si planificas bien, podrás poner en

Dinero: Tienes que tener mucha paciencia para

marcha aquello que anhelas y cogerte unos días de vacaciones para descansar.

superar los obstáculos que te pueden surgir en este mes.

Amor: Disfruta de las personas queridas por

Amor: Tus seres queridos te harán olvidar los

encima de lo demás. Ellas son las que te han apoyado hasta aquí.

malentendidos sufridos las últimas semanas. Son tu gran apoyo.

TAURO

CÁNCER

Salud: En verano siempre estás pletórico de

Salud: Muy buen mes en lo que respecta a la salud; los problemas tienden a remitir.

energía y debes aprovecharlo. Las primeras semanas serán mejores.

Dinero: Abre bien los ojos a tu alrededor y atrae- Dinero: Márcate nuevas metas antes de caer en rás lo positivo. Haz lo contrario y sabrás lo que te vendrá…

la monotonía. No hacen falta grandes cambios peri sí alguno.

Amor: Buen momento para buscar nuevas aven-

Amor: Te vas a sentir muy feliz contigo mismo y eso te hará sentir más feliz a ti y a los tuyos.

turas en el amor. Es tu momento y debes brillar.

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LEO

ESCORPIO

Salud: Ponle un poco de picante a tu vida ¡Esta-

Salud: Tu energía irá en aumento con el sol y el

mos en verano!

calor. Rodéate de personas dinámicas y haz un poco de ejercicio.

Dinero: Es hora de sacar esos ahorros de los

Dinero: El dinero es para gastarlo, deja a un lado

últimos meses. El dinero está para gastarlo. Tómate un respiro.

Amor: Te puedes reencontrar con algún romance

las preocupaciones que para eso ya trabajaste duro en primavera…

de tu vida pasada si tienes pensado volver a playas que ya pisaste…

Amor: Si te muestras como eres, tendrás el 90%

VIRGO

SAGITARIO

Salud: Cuida tu cuerpo para mejorar tu estado

Salud: Te vendría bien caminar o hacer algo de

Dinero: Serán 31 días estables en lo económico.

Dinero: Continúa pensando en mejorar en el

Amor: Mucha comunicación y emoción con tus

Amor: Echa mano de esa labia que te suele carac-

del camino complicado. Aunque te cuesta mucho.

de ánimo; aunque no lo hayas hecho hasta ahora, es buen momento.

deporte aunque haga mucho calor. Elige las mejores horas.

aspecto laboral. En agosto será difícil dar este paso, pero en septiembre será tu asignatura pendiente.

Pueden surgir sorpresas positivas.

amistades. A falta de amor, buenos son los amig@s.

terizar. Verano pasional.

LIBRA

CAPRICORNIO

Salud: Rodéate de buenas personas y sonríe. Esa

Salud: Te sientes muy bien contigo mismo y se te

es a la conclusión que debes llegar en pleno verano.

nota. Los dolores musculares tenderán a desaparecer.

Dinero: Se avecinan problemas en la parte labo-

ral. ¡Ojo! No dejes asuntos pendientes antes de hacer las maletas.

Amor: Atrévete a decir lo que sientes a tus seres

Dinero: Puedes cerrar cualquier contrato o tra-

bajo que te propongas. Aunque no te preocupes si no recibes alguna respuesta en el tiempo que esperas.

Amor: Tu vida social sufre tambaleos. Intenta

queridos. Y dedícales un poco de tiempo.

buscar el equilibrio este verano.

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Artecoaching

PISCIS

ACUARIO Salud: Deja de preocuparte tanto e intenta disfru-

Salud: No siempre se puede estar en la cima. Des-

tar del verano. Darle vueltas a la cabeza no te lleva a nada.

pués de un julio impecable, te toca bajar el pistón en el octavo mes.

Dinero: La parte laboral te va muy bien. Tendrás

Dinero: Estás cerca de tus objetivos, no te rindas

semanas con buenas comunicaciones.

pero tampoco seas una persona muy pesada con los negocios.

Amor: Eres el centro de atención de tus amigos y compañeros. Arrasarás en este aspecto.

Amor: Buen momento para enamorar si estás soltero o para mejorar la relación con tu pareja.

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Redactor: Luis Martín Fotografía: Luis Martín “SILEX” Correctora: Pilar Martín

o a o J o r t s e Ma 42

¿Por qué Maestro Joao?

Al nacer me pusieron otro nombre, pero tras una revelación me trasmitieron que mi nombre debía ser Juan. Joao es igual a Juan y decidí cambiar legalmente mi nombre por Joao. Hace unos años enseñaba a un grupo de personas que son las que comenzaron a llamarme “maestro”. Por estas dos razones soy conocido como Maestro Joao.

Has tenido una vida laboral extensa y variopinta, pero lo que te gusta, lo que de verdad te completa como persona ¿es el mundo espiritual?

Sí, todo lo hecho anteriormente es un camino de aprendizaje para llegar hasta el momento actual. La experiencia adquirida a lo largo del tiempo y las vivencias me ayudan a la hora de aconsejar a los demás. Siento que me aporta madurez a la hora de interpretar mis visiones.

Con buen criterio y después de cierta polémica con los números 806, sabemos que lo has dejado. Ese nuevo rumbo profesional ¿Te catapulta hacia objetivos más ambiciosos y con más prestigio profesional?

En mi opinión sí. No reniego de nada de lo que he hecho, y lo que he hecho lo he hecho siempre de buena fe. Soy ambicioso y lo considero una cualidad en el ser humano, pero no soy avaricioso. Las personas con las que trato avanzan, tienen otro registro, otro nivel y la experiencia del 806 no me sirve para el rumbo y el nivel profesional hacia el que quiero evolucionar y que creo que me merezco.

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Eres especialista en rituales (amor, trabajo, negatividades) ¿Dónde has aprendido los rituales? ¿Son creaciones tuyas? ¿En qué se basan?

A lo largo del tiempo me he instruido con personas de todo el mundo (africana, cubana, chamanes).

Yo nazco como ritualista no como tarotista. Soy un señalado, un elegido de mi familia para perpetuar una oración secreta que se transmite de generación en generación y que acaba con el mal de ojo. Con los rituales soluciono las causas de los problemas, con los rituales llego a la raíz de las negatividades y las elimino.

Obviamente la videncia no se aprende, es un don que se tiene y se potencia ¿Cuándo fuiste consciente de tu don?

Me gusta aclarar que no tengo un don, tengo una cualidad. Igual que otra personas tienen cualidades para la cocina por ejemplo. Soy engendrado en jueves santo y nazco en el día de la anunciación de María (18 de diciembre). En el vientre de mi madre lloré y ese momento adquiero esa cualidad. Tengo conciencia de ellos desde que tengo uso de razón pues participo con mi familia en los rituales. Desde siempre.

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¿No te asusta un poco que te encasillen, como en su día a otros videntes, como el “vidente de los famosos”?

No, al contrario. La gente necesita un punto de referencia y que los famosos posen conmigo y se fotografíen me ayuda a posicionarme. Son personas con suerte y eso me ayuda a que otras personas vengan a mí. Por eso les estoy muy, muy agradecido a los famosos que pasan por mi consulta.

Cuando haces predicciones ¿omites las cosas negativas o lo cuentas todo?

Cuando hago predicciones, a no ser que la persona me diga que no quiere saber lo negativo yo lo cuento todo. Mi cualidad es que elimino las causas, si hay algo negativo aporto la solución. Me considero un medico del alma y esto creo que me diferencia del resto de los videntes a quienes respeto muchísimo. ¿Por qué crees que a las personas les da cierto pudor confesar que acuden a los videntes?

Depende de a quién acudan. Yo no puedo juzgar a los demás y con todo esto hay mucha controversia, pero yo soy muy transparente, muy honesto y positivo y conmigo los secretos están a buen recaudo.

¿Cómo te llegan las predicciones? ¿Un flash o un dejá vú o es algo más complejo de elaborar?

Es un estado que yo provoco mediante la relajación y la concentración. He de ser cuidadoso para no equivocarme, pues un mal consejo puede afectar una vida entera, por tanto antes de atender a mis clientes procuro provocar ese estado de percepción. A veces uso las cartas para reforzar o ayudar a aflorar las percepciones que en ocasiones resultan muy fuertes. Como anécdota diré que debo estar permanentemente en alerta porque me piden predicciones casi continuamente en fiestas, por la calle, etc.

¿Qué planes profesionales futuros tienes para después del verano?

De manera inmediata, voy a colaborar con el magazine ActivateTú, voy a participar en una canal temático del promotor y manager José Luis Moreno, un programa de radio y un proyecto que no puedo desvelar que comenzará hacia finales de año y que me encanta y por supuesto seguir atendiendo a mis clientes en el día a día que es lo que me hace feliz.

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Noticias El hombre más fuerte de Alemania es vegano

Patrik Baboumian es un levantador de pesas alemán que primero se hizo vegetariano y después se pasó el veganismo.

Dicen que de las dietas vegetarianas y veganas hacen a las personas más débiles. Sin embargo, Patrik Baboumian demuestra que esto no tiene que ser necesariamente así.

Baboumian recibió en 2011 el título de hombre más fuerte de Alemania por sus méritos como levantador de peso.

A sus 37 años, y con 116 kilos y 1,71 de altura, este deportista entrena duramente y controla su dieta para obtener el máximo rendimiento. Excluye la carne y cualquier otro producto de origen animal. Obtiene lo que necesita del arroz, la avena, las patatas, la fruta, la verdura y cócteles y batidos de frutas y vegetales.

Miles de usuarios de Facebook piden que este vídeo se haga viral para conseguir quitar la custodia a una madre maltratadora.

Tal y como puede verse en las estremecedoras imágenes publicadas por Pedro Pedrarias, quien decidió grabar la escena con su teléfono móvil, la mujer estuvo pegando en repetidas ocasiones a su hijo de apenas tres años mientras este no paraba de gritar.

Lo que se pretende con esto es que esta madre sea llevada ante la justicia y que se le retire la custodia.

"Bueno me quiero comunicar con todas las personas que no merencen ser madres esta señora maltra a su propio hijo el padre del niño quiere la tenecia pero el juez le nego la señora se llama lucy flor mendoza dni:42875481. Quiere q se haga viral para q esta señora la ponaga en la carcel no merece ser madre.ayuden al pobre niño que pide agritos que ya no lo maltraten", escribía junto a la publicación del vídeo.

Lo que se pretende con esto es que esta madre sea llevada ante la justicia y que se le re- Por el momento, el vídeo ha alcanzado las casi tres millones tire la custodia. de reproducciones y ha sido compartido en más de 100.000 ocasiones.

Miles de usuarios de Facebook piden que este vídeo se haga viral para conseguir quitar la custodia a una madre maltratadora.

Tal y como puede verse en las estremecedoras imágenes publicadas por Pedro Pedrarias, quien decidió grabar la escena con su teléfono móvil, la mujer estuvo pegando en repetidas ocasiones a su hijo de apenas tres años mientras este no paraba de gritar.

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Moda

Redactor: Miryam Dalí Fotografía: Luis Martín “SILEX” Correctora: Pilar Martín

Entrevistamos a

Teresa Moreno, Directora Comercial de Reno Moda Mujer Teresa dirige la tienda Reno Moda Mujer, negocio familiar dedicado al mundo de la alta costura desde hace 34 años.

Con una atención personalizada, enfocada a la satisfacción de sus clientes y muchas horas de trabajo y esfuerzo, han conseguido hacerse un nombre en un mundo tan difícil y cambiante como es el mundo de la moda.

Los vestidos que Reno Moda Mujer ofrece a sus clientas están firmados por los mejores diseñadores de nuestro país: Grupo Rosa Clará, Sonia Peña, Nati Jiménez y un largo etcétera de diseñadores de vanguardia.

Teresa se ocupa personalmente de escoger los diseños. Para ello asiste regularmente a desfiles donde se mantiene al día en cuanto tendencias y estilos, habiéndose especializado en vestir a sus clientas para ocasiones muy especiales (Madrinas, Fiesta y Ceremonia).

Una cuidada selección de los diseños, una atención personalizada a sus clientas y un equipo humano excepcional han convertido a Reno Moda Mujer en todo un referente de la moda en Alcobendas y Madrid.

Disponen de un gran abanico de tallas y adaptan los modelos para que cada clienta se sienta especial en un día señalado, cuidando la elegancia y el glamour.

Teresa y su equipo estarán encantados de atenderte RENOMODA MUJER MODA NOVIAS.MADRINAS.FIESTA.CEREMONIA COMUNIÓN c/ Constitución nº 101. Alcobendas 28100. Madrid Telf.: 91 6527468 Email: boutique@renomoda.es

Y

www.renomoda.es

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t Entrevis

a Una mañana con la modelo

María Acosta R-¿Como empezaste en el mundo del modelaje?

M:Mi mundo en la moda empezó por un certamen de belleza Miss Primavera España y ya desde ahí empezaron a salir cosas como modelo tanto en desfiles como fotografía.

R:María, ¿como es tu día a día como modelo?

Mi día a día es como cualquier persona , tengo mi trabajo, eventos como azafata, voy al gym……. intento poder cuadrar agenda para poder estar en todo, tanto eventos como trabajos, R:Sabemos que ha realizado diferentes certámenes,¿cual ha sido para ti el más importante?

M:Solo he estado en dos certámenes Miss Primavera y Dama & Caballero.

Miss Primavera donde iba representando a Guadalajara (familia) donde quede top 5 con la banda de miss simpatía.Dama & Caballero quede 3 dama de Ciudad Real (familia) y donde también me dieron la oportunidad de ir a la semifinal como Dama de Cáceres.

Como importantes son los dos, y aunque hubiese estado en más para mi todos serían importantes ya que cada vez que subes a desfilar delante de tantas personas, cámaras, focos , ……..sientes los nervios como si fuese la primera vez.

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R:Hace poco nos hemos enterado que trabajaste junto a uno de los maquilladores más importantes como Lewis de Max factor, ¿cómo fue esa experiencia y cómo surgió?

M:Tuve la suerte de ser la modelo a la que iban a maquillar, fue una experiencia inolvidable y a la que volvería a repetir si me llamarán otra vez.

Lewis es un persona increíble tanto personal como profesionalmente donde a parte de ser la modelo también intente coger algún truco a la hora de yo ponerlo en práctica.

Y dar las gracias a Ania Iglesias por confiar en mi para ese evento.

R:¿Cuáles son los requisitos que tiene que cumplir una chica para ser modelo y poder desfilar en pasarelas?

M:Los requisitos que hay que tener para poder desfilar es altura y medidas (según las preferencias de los diseñadores) porque no todos quieren medidas exactas (90-6090) R:¿Es difícil ser modelo?

M:La mayoría de la gente se piensa que si es fácil ser modelo, que es solo son 5 minutos de desfile y ya pero no es así.

Para poder tener buen cuerpo la gente se piensa que no comemos, pero yo en mi caso no hago ninguna dieta , como todo lo que se me antoja pero si que voy al gym ya que a parte de tonificar es un rato que tienes de despejar la mente y liberar estrés.

Y a la hora de subir a pasarela son muchas horas las que hay que estar con tacones, coger posturas correctas, ……..donde terminas agotada pero si en verdad es algo que te gusta no importa tanto sacrificio 50

R:¿Qué perspectivas tienes como modelo y qué futuro ves?

M:Yo como modelo ………… cada vez quiero más, siempre es poco lo que hago.

Ahora mismo vuelvo a ser candidata a Dama de Madrid 2017 donde me estoy preparando bastante para poder luchar y conseguir esa banda .

Y en futuro suelo pensar en no muy lejano porque prefiero vivir las experiencias según me van llegando, ya que las disfrutas más y le pones más ganas

Redactor: Myrian Dalit Fotografía: Luis Martín “SILEX” Correctora: Mónica Martín

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Entrevista a la diseñadora

Cristina Ramírez

Con una enorme ilusión y gran talento, Cristina Ramírez crea unas colecciones frescas, juveniles, artísticas y pone todo su amor y pasión en cada prenda que crea.

R:Hola Cristina, es un placer poder realizarte está entrevista ya que nosotros apoyamos e intentamos ayudar de alguna manera a todos los emprendedores que os embarcáis en una nueva aventura para poder conseguir vuestros sueños. Si te parece vamos a empezar justo por el sueño de ser una gran diseñadora.

Explícanos ¿de donde viene ese deseo por el diseño…?

Desde bien pequeña ya jugaba a vestir a mis muñecas, recortaba retales de tejidos que encontraba por casa y creaba diseños para mis Barbies. Mis tardes de entretenimiento solían ser dibujando vestidos, zapatos, bolsos y cualquier cosa que se me ocurriese. Recuerdo a un profesor de inglés que tuve en primaria, que cada mañana me preguntaba si iba bien vestido y si los colores que llevaba combinaban. Me encantaba ir de compras y recorrerme cualquier tienda que tuviese ropa. Desde que tengo uso de razón, la moda y el diseño ocupan gran parte de mi vida.

R:Nos hemos enterado que fuiste modelo hace unos años atrás, ¿Porque decidiste dejar el mundo de la pasarela?...

Comencé realizando trabajos como modelo a los dieciséis años, un fotógrafo se acercó a darme su tarjeta en un centro comercial. Me apunté a varias agencias e hice varias sesiones de fotos, alguna que otra pasarela y desfiles en showroom. En 2010 me llamaron para asistir al casting de Miss España Guadalajara. Me escogieron y seis meses después estaba participando en el certamen de Miss España en Toledo. Fueron experiencias gratificantes y aprendí muchas cosas sobre el mundo de la moda, pero si te soy sincera estaba más pendiente de lo que había detrás de los focos y platós de fotografía. Me interesaba mucho más estar al otro lado.

R:¿Cómo definirías tu firma? Háblanos de ella…

Mi firma es algo que nació después de graduarme en diseño de moda.

Durante toda la carrera me sentí muy limitada para crear y ser creativa. Siempre había alguna norma que me impedía realizar mis diseños abiertamente. Normas sobre los colores que podíamos utilizar, tejidos, patrones y conceptos. La primera vez que me sentí del todo libre para diseñar fue con Rc`s. Me senté frente al papel y dejé mi mente libre. Soy muy básica a la hora de vestir, utilizo colores muy neutros y formas muy sencillas pero con mis diseños soy todo lo contrario, me gusta arriesgar y utilizar colores muy llamativos y mezclarlos libremente sin norma alguna. Hay veces que doy en el clavo a la primera, pero muchas otras tengo que hacer bastantes pruebas para dar con ello. Es un trabajo constante y duro, pero gratificante cuando ves tú diseño hecho realidad.

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R:¿A qué tipo de clientas quieres llegar con tus diseños?...

Mis diseños van dirigidos a las mujeres que no tienen miedo a experimentar. Que les guste llamar la atención con sus outfits. Que se diviertan vistiendo y que les guste jugar con la moda.

R:¿En qué te inspiras para diseñar?¿Sigues los pasos de algún diseñador/a?...

La inspiración para diseñar es infinita. Siempre voy con los ojos bien abiertos porque nunca sé que puede darme nuevas ideas. Quizá voy paseando por Madrid y de repente un cartel, un mensaje publicitario, el color de los edificios o una grieta en el asfalto me dan nuevas ideas.

Leo muchas revistas de moda, siempre intento conocer a diseñadores emergentes y nuevas tendencias. Me encanta ver todos los desfiles de las semanas de la moda de Nueva York, París, Milán y por supuesto España. Creo que todos los diseñadores tenemos a un grande como referente, en mi caso sería Josep Font para Del Pozo. Estoy enamorada de todos sus diseños y muchas veces me inspiro en él como creador y diseñador.

R:Hay muchas frases en el mundo de la moda y del diseño, con cuál te quedas tú que te sirva como referencia y por qué…

Mi frase predilecta es “Nuestro trabajo debería hacer soñar a la gente” de Gianni Versace. Es una frase que da exactamente en el clavo. Yo sueño cuando veo los escaparates de las grandes firmas, sueño con unos Manolo Blahnik, sueño con el vestido que llevaré el día de mi boda y sueño con encontrar el jean perfecto. El trabajo de los diseñadores es hacer soñar y hacer sentir especial a la persona que usa nuestros diseños.

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Redactor: Miryam Dalí Fotografía: Luis Martín “SILEX” Correctora: Pilar Martín

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R:Hoy en día sabemos que la crisis en España sigue afectando, sobre todo a los jóvenes que queremos conseguir unos sueños y tener un futuro. Como diseñadora, ¿Cómo ves tu carrera profesional? ¿Crees que en España hay salida o te ves trabajando fuera?...

La crisis es algo real y algo con lo que tenemos que luchar día a día. Mi sueño ha sido siempre ser diseñadora y muchas veces he tenido que escuchar la famosa frase de “¿Pero y eso tiene salida?”. No lo sé, no sé si tiene las mismas salidas que otras carreras o profesiones pero lo que sí sé es que las salidas y las oportunidades se las crea uno mismo, ya seas panadero o ejecutivo. Nunca me he planteado estudiar y dedicarme a otra cosa que no fuese la moda por muchas más posibilidades de trabajo que ofreciesen. Nadie dijo que fuera fácil, el mundo de la moda es muy duro, hay mucha competencia y hay gente muy buena con muchas ideas. La clave está en trabajar día a día y nunca darte por vencido, creo que todos tenemos un hueco.

Ahora mismo España no es un país con posibilidades para la gente emprendedora, pero tenemos muchas empresas muy famosas en diseño y unos creativos excelentes. Muchos de ellos han hecho la maleta y se han ido a ofrecer sus ideas a otros países y es una pena. Mi sitio está aquí y lucharé para tener una oportunidad.

R:¿Te gustaría trabajar para alguna otra firma o prefieres seguir trabajando con tus propios diseños?...

Trabajar para una firma es una experiencia muy enriquecedora y puedes aprender muchísimo. Pero tus diseños y tu creatividad están supeditados al estilo de esa firma. Claro que me gustaría trabajar para grandes firmas y empresas, pero quizá durante algunos años de mi vida. No me veo toda mi carrera profesional creando para alguien. El mundo de la moda necesita gente emprendedora y muchas ideas nuevas que quizá en una firma o empresa no puedes desarrollar libremente.

R:¿Qué te gustaría conseguir en un futuro?...

En un futuro no muy lejano me gustaría poder vivir diseñando y creando nuevas prendas e ideas para mis marcas (Rc’s e Itsia). El día de mañana me gustaría poder cruzarme con un desconocido que llevase mis diseños. Eso sería maravilloso. Con trabajo y esfuerzo estoy convencida que todo llegará.

Cristina ha sido un placer conocerte y espero que tus diseños den mucho de qué hablar. Deseo que cumplas tus sueños y que logres llegar muy alto. Muchas Gracias

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r Literatu

a

AUTODISCIPLINA

… Mientras el angelito movía la cabeza negativamente le hice caso al otro porque la imaginación es muy fuerte, demasiado fuerte y eso de las dos juntas. De solo pensarlo ya sabes, el obelisco, la lluvia... la repera. ¿Que divertido, verdad? Si, tan divertido como que no le hice caso al angelito, a la parte de mi conciencia que me decía: “Controla, domina cada situación mediante el triunfo sobre tus pasiones, emociones, reacciones impulsivas y descontroladas. Para lograr tus objetivos en la vida se te exige que sacrifiques deseos más o menos importantes, pero contrarios, para centrarte en el objetivo principal. Necesitas ser honesto y digno en tu vivir. Logra y ten valores humanos y morales, respétate a ti mismo y a los demás". Y así otro montón de cosas, es decir, me decía en que consistía la Autodisciplina en estado puro. Pero mis hormonas, la imaginación, el deseo, el desconocimiento (lo sabía pero no quería hacer caso), y todo lo que me rodeaba, me impulsaba a continuar con la situación. Dicen que el amor es ciego pero a esa edad es el deseo lo que te deja sin vista, sin ojos, sin nada mas en que pensar que... en eso.

Yo estaba sentado en una mesa de la terraza de la cafetería, de esas que tienen cuatro sillas hechas de metal, igual que la mesa, pintadas de blanco y la sombrilla de muchos colores con el servilletero incrustado en el palo de la sombrilla para que no te lo lleves a casa. Aparcó un coche y se bajó una chica estupenda a la que vi por detrás, llevaba una falda roja corta y sandalias de playa, una camiseta blanca ajustadísima y, por detrás, se veía genial. Unos tíos que estaban fuera empezaron a decirle piropos mientras recogía su bolso y cerraba el coche con llave (ya sabes, no existía eso de ahora que hace PI PI y el coche se cierra solo.

Algún día los coches irán solos, incluso, sin ti dentro).

Por cierto, dirás que como llevaba coche si tenía unos 15 años apenas. Pues te diré que en esos tiempos la licencia de conducir la sacábamos a los 16 años (yo la tengo desde esa edad) pero, igual que aquí, las y los chicos hijitos de papi conducían sin carnet y sin problemas por las urbanizaciones. Yo comencé a llevar el volante del MGA deportivo de papá con solo 6 años y competía en carreras de go-karts infantiles así que no te extrañes.

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Cuando la chica se dio la vuelta, ¡sorpresa!, era Laura y todos los tíos diciendo cosas mientras ella caminaba hacía mi sonriendo, con esa sonrisa que pocas veces había visto y me encantaba, todos los dientes blancos entre esos labios que deseaba besar con toda mi alma, incluso, con las almas de todos los tíos que estaban allí así que imagínate.

Era extraño verla sin el uniforme del cole, ¡Dios!, que fabulosa y divina estaba con esa melena suelta al viento y que se movía al ritmo de sus pasos. Era una visión del paraíso, del edén, Eva era como el actor éste de apellido San Francisco, al lado de Laura. Bueno, no quiero ofender a Eva ni a San Francisco que es un excelente actor y muy cachondo, sobre todo en los monólogos del Club de la Comedia pero la chica estaba arrolladora, como un camión gringo de los que cargan 80 toneladas. A ver quién para a ese bicho. Me estoy recordando que, una vez, Adán le preguntó a Dios porque había hecho a Eva tan preciosa y Dios le contestó "para que te enamoraras de ella" y Adán le preguntó "pero, porque la hiciste tan complicada y tonta" y Él le contestó "para que se enamorara de ti, ¿como no te has dado cuenta?"… CONTINUARÁ…

BOLEK TE SUGIERE LO SIGUIENTE Al éxito solo se llega por el camino de la eficacia y para recorrer ese camino es necesario que partas de un deseo, un deseo fuerte, ardiente, que te queme el cerebro y las entrañas cuando piensas en él pero recuerda siempre ponderarlo, analizarlo, definir resultados positivos y no positivos antes de establecerlo como objetivo.

Para elegir bien, reflexionas y estableces esa valoración de tus deseos solo que en función de tu personalidad y necesidades. Luego "pagas" el precio del éxito (recuerda al comienzo del capítulo que lo de pagar es de otra manera, léelo de nuevo) y dedicas toda tu fuerza, dedicación y esfuerzo hacia el objetivo, para conseguirlo.

Extraído del libro “BOLEK, la Experiencia de Tu propia Vida” Mas información en http://www.amazon.es/gp/product/B018UOC88E

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Actívate

Tú

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SESIÓN PIN UP FOTÓGRAFO: LUIS MARTÍN (SILEX) MAQUILLADORA: KATHERINE CAPELLÁN

SESIÓN FOTÓGRAFICA “PIN UP” -20 FOTOGRAFIAS -MAQUILLAJE Y PELUQUERÍA -TRES CAMBIOS DE VESTUARIO

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