zeggen, snappen ze echt niet wat er wordt bedoeld. Door hun kwetsbaarheid en serieusheid raakt in de loop van de tijd de veerkracht op. Misschien herken je jezelf in dit verhaal. Schrik niet, maar kijk of je de kwetsbaarheid onder ogen kunt zien.
Nu nog de inwendige mens vertroetelen. Loop terug naar de plek waar je bent begonnen en pluk onderweg bloemetjes en blaadjes van de madeliefjes die je tegenkomt. Thuisgekomen kun je er je boterham met kaas mee beleggen of een husselsalade van maken door zevenblad, paardenbloemblad, vogelmuur en eersteling toe te voegen.
Ik maak een kroon van madeliefjes om mezelf vreugde te schenken. D E K RACHT VAN DE MA DE L I E F Het madeliefje is net een zonnetje. Het gele hartje met de witte stralen doet vele mensen(kinderen) glimlachen. Zeker als je de eerste madeliefjes in het koude voorjaar dapper ziet bloeien in de eerste warme zonnestralen. Ze slaat de zonnekracht op in haar hartje en neemt de tere energie van de elfjes in zich op. Kijk maar eens door je wimpers, dan zie je energie rond het madeliefje twinkelen. De grootste kracht van het madeliefje is het blijer maken van de mens. Ze geeft de opgenomen zonneenergie door via ons hart en verlicht onze tred. De elfenenergie doet blijde gedachten in ons opkomen. Vooral oude zaken die nu nog verdriet geven, kunnen met madeliefje lichter worden.
RE CE PT OM OP BLOT E VOE T E N E NERG IE HALEN Ingredïenten: wekker, ochtenddauw, blote voeten, grasveld(je) met madeliefjes, papieren zak. Als je met één voet op zes madeliefjes kunt staan, is het zover. Zet je wekker zo vroeg dat de ochtenddauw nog volop aanwezig is. Bij het grasveld (in je tuin of ergens in een park) haal je een paar keer diep adem en ga je met blote voeten in het gras staan. Laat je voeten je meenemen over het gras. Blijf af en toe stilstaan als dat in je opkomt. Ga dan met je aandacht naar je voetzolen en voel met heel je lichaam de energie van het groene gras, de voorjaarsenergie van Moeder Aarde via je voetzolen je lichaam instromen. Laaf je aan het lichtgroene, frisse gevoel. Loop weer rustig verder. Mochten er een gedachte in je opkomen, glimlach ernaar, haal diep adem en loop rustig verder. Neem je rust op een bankje, steen of in het gras. Voel hoe je bent gevoed met de energie van het voorjaar.
heus 01 – 2013
Heus 01-2013 23
O E F E NI NG AF ST E M M E N O P DE E NE R GI E Pluk een madeliefje en neem die mee naar huis of neem plaats in een grasland met madeliefjes. Ga rustig en lekker zitten op een stoel of op de grond. Neem het madeliefje in het kommetje van je hand en leg je handen op je schoot. Sluit je ogen en haal rustig adem naar je buik. Zucht drie keer diep, blaas alle zorgen uit en adem frisse, energierijke lucht in. Als je je rustig voelt, doe je langzaam je ogen open en kijk je naar het madeliefje alsof je het voor de eerste keer ziet. Neem de details in je op. Bekijk nu het madeliefje van dichterbij. Ruik er eens aan, luister eens naar het bloempje…. Als je klaar bent met kijken mag je je ogen weer sluiten. Zie voor je geestesoog het madeliefje zoals jij dat met heel je wezen hebt waargenomen. Vraag of het wezen van het madeliefje zich aan je wil vertonen. Dwing niet, maar blijf rustig naar het innerlijke beeld kijken. Misschien voel of weet je wat of wie het is. Vraag, van binnen, of het madeliefje nog iets aan jou te vertellen heeft. Kijk of luister met je intuïtie of er antwoord komt. Zo niet, let dan de komende nacht op je dromen. Als je voelt dat je verbinding met het madeliefje klaar is, mag je haar bedanken en weer terugkomen naar je plek op de stoel of je plek op de grond. Schrijf of teken, als je dat fijn vindt, kort je ervaringen op.
Tekst: marjanne huising, kruidenvakvrouw Foto: Jenny Boxem
21
14-02-13 09:02