Zwanorama September-Oktober-November 2017 by ZRC

P.B.-P.P.

BELGIE(N) - BELGIQUE

P.B.-P.P.

Zwanorama BELGIE(N) - BELGIQUE

Zwanorama - Zwaantjes Roller Club Zandvoorde v.u. Jan Sibiet - Zwanenlaan 35 - 8400 Oostende Afgiftekantoor Oostende 1 Tweemaandelijks tijdschrift september - oktober - november 2017 Jaargang 41 - Nummer 4

DE BLOCK & BALCAEN BVBA

Ter Steene Torhoutsesteenweg 704 8400 Oostende Tel 059/50.36.33 www.tersteene.be

WOORD VOORAF Veel te vroeg is de herfst ons land binnen getreden en met dit weer merken we nu nog vlugger dan de dagen serieus aan het korten zijn, langzaam maar zeker gaan we richting donkere dagen. Voor de skeelersport loopt het seizoen al ten einde, alle grote evenementen zijn de revue al gepasseerd en in oktober laten onze renners hun skeelers aan de haak hangen om in november opnieuw te starten met de opbouw voor het volgende skeelerjaar. Als we terugblikken naar de voorbije maanden dan kunnen we er echt niet naast kijken, onze renners hebben van klein naar groot echt ferm gepresteerd. De zomer begon met het EK in Lagos waar alle geselecteerde Zwaantjes er in slaagden om een medaille te behalen wat uniek was in onze skeelergeschiedenis. Vervolgens kwamen de World Games in Polen aan de beurt waar Sandrine alle roem naar zich trok. Enkele weken later stond onze 3-daagse op het programma, een internationale 3daagse van formaat die voor de 50ste keer georganiseerd werd. Reden te over om te feesten! Op donderdag gingen de regensluizen plots open maar dat weerhield menig skeelerliefhebber er niet van om af te zakken naar onze piste om er met zijn allen te genieten van gratis spijs en drank terwijl men kon genieten van een prachtig optreden van de Zandvoordse coverband ReCoverIt. Dat de ambiance er zeker op het einde ferm in zat, zullen de aanwezigen zeker beamen. De koersen konden 's anderendaags beginnen! We waren het met zijn allen eens, we hebben ferm geluk gehad met het weer! En al onze Zwaantjes hebben hier hun dank betuigd met prima resultaten, van de kleinste miniem tot de grootste senior en elk volgens zijn eigen mogelijkheden. Ook op de ZZ-cup onze piste werd er gestreden voor elk plekje en sommige renner(tje)s hebben er zichzelf zeker overtroffen. De grootste afsluiter van dit skeelerseizoen was het WK in China. De organisatie liet er weer de wensen over maar de resultaten van onze Zwaantjes niet! Meer hierover lees je verder in deze Zwanorama. Verder hopen we dat al onze renners (en alle ouders) wat kunnen genieten van het maandje rust en eens tijd te hebben voor totaal andere bezigheden. Veel leesgenot! Jan Sibiet 1

EUROPACUP WORGL (2-4 juni 2017) De doorreis: De donderdag kwamen we van school, we maakten ons huiswerk en dan kwam het: de lange reis naar Wörgl. Het was ongeveer 4 a 5 uurtjes rijden naar ons eerste hotel in Duitsland. Na een lekker ontbijt en goed geslapen te hebben vertrokken we weer. Toen het vlaggetje van de GPS er al op stond duurde het niet lang meer voor we in Wörgl aankwamen! Dan waren we er eindelijk. Uiteindelijk hadden we een beetje rust, OEF! In Wörgl: Toen Milan, Jolan en Fran moesten koersen en wij nog niet, hadden we de keuze tussen gaan wandelen of naar het zwembad gaan. Uiteindelijk na lang discussiëren gingen we naar het subtropisch zwemparadijs te Wörgl. Na een beetje ontspanning keerden we terug naar ons hotel. De volgende dag kwam het, de wedstrijd! Voor de koers hadden we superveel zenuwen! In de eerste koers was Lyssa 3de , Marlies 8ste en Joren 5de . In de 2de koers was Lyssa 2de , Marlies 7de en Joren 7de . De 3de koers was Lyssa 3de , Marlies 8ste en Joren 4de. En in de laatste koers Lyssa 2de en Joren 8ste. Uiteindelijk werd Lyssa 2de , Marlies 8ste en Joren 6de. De terugreis: De terugreis brachten we door in Vianden (Luxemburg). We zijn gestopt bij een rivier en we hebben die overgestoken met Milan, Jolan en Fran (Marlies niet). Dan zijn we met de skilift naar boven geweest en daar hebben we iets gegeten. Na iets lekkers zijn we terug naar beneden gegaan. Op naar huis! Joren, Lyssa en Marlies Vansteenkiste

RECREATIESPORTKAMP 2017

Zoals elk jaar werd in de eerste week van Juli voor onze jongste recreatieve renners een skeelerkampje georganiseerd. Ongeveer 30 enthousiaste kindertjes konden onder leiding van Staci, Stan, David, Fien en mezelf genieten van sport en spel op maat. Gaande van techniekoefeningen tot sprintjes en van Cluedo tot vlaggenroof werden de verschillende vaardigheden van onze allerjongsten getest, en dat deden ze allemaal heel erg goed. Gelukkig waren de weergoden ons bijna de hele week lang goed gezind. Traditiegetrouw werden zowel op maandag als op vrijdag 100 en 300 meter individueel tegen tijd verreden. Progressie werd bij elk van onze renners opgemerkt, Soms met enkele minuten, soms met enkele seconden. Als trainers zijn we allemaal heel erg trots op al onze rennertjes! In naam van alle trainers hoop ik dat we jullie volgend jaar allemaal nog talrijker en enthousiaster terug mogen zien! Ik zou graag Fien nog speciaal willen bedanken, die elke dag opnieuw alle spellen heeft voorbereid. FrĂŠ Vanhooren

WERKGROEP 50 JAAR BEKER DER JEUGD - FLANDERS GRAND PRIX/ EEN TERUGBLIK Wat begon als een avondje skeeler kijken, werd het startschot van een leuk avontuur. Als trouwe fans van Zwaantjes Roller Club en de Driedaagse gingen we vorig jaar op vrijdag avond naar de wedstrijden kijken. Een jaarlijkse gewoonte, want de Driedaagse is immers naast een sportief evenement ook steeds een fijn weerzien van ex-rolschaatsers, dorpelingen en vrienden. Al snel geraakten we aan de praat met trouwe supporter Frans, ex-rolschaatsers Dirk en Els en voorzitter Marc. Bleek dat de Driedaagse het jaar nadien aan zijn 50ste editie toe was en iedereen was het er al snel over eens dat dit niet zomaar voorbij kon gaan zonder enige speciale viering. De werkgroep ’50 jaar Beker der Jeugd – Flanders Grand Prix’ werd ter plaatse boven de doopvont gehouden. Dat de voorzitter van aanpakken weet, werd nog maar eens bewezen: clubfotograaf Frank werd er meteen bij geroepen om een foto van de kersverse werkgroep te maken en op Facebook te posten. Wie van ons zou nu nog durven terugkrabbelen? Midden oktober riep Frans iedereen bijeen voor een eerste vergadering in het clublokaal. Intussen had de werkgroep versterking gekregen en het zou een 8koppig team worden, samengesteld uit: Dirk Braet, Els Pinnoy, Frans Vansteenkiste, Hubert Synaeve, Luc Jacxsens, Sabine Merlevede, Xavier Geenens en Roland Deroo als vertegenwoordiger van het bestuur. Reeds bij deze eerste vergadering werd de onherroepelijke regel ingevoerd dat wie als laatste aanwezig was, verantwoordelijk was voor ‘de service’. Alle ideeën werden op tafel gegooid en al snel was iedereen het eens over de grote lijnen van het programma: een feestje op donderdag avond met dranken en hapjes à volonté, een permanente tentoonstellingstent, een quiz, een fotopresentatie en gadgets ter herinnering aan het 50-jarig bestaan van de Driedaagse. 5

Maar eerlijkheid gebiedt te zeggen dat ook niet alles zomaar van een leien dakje ging. Een van de grote discussiepunten bijvoorbeeld was het ontwerp van een logo. Wat de ene fantastisch vond, vond de ander maar niets. De gustibus et coloribus … Zo zijn er diverse ontwerpen de revue gepasseerd, en konden we het uiteindelijk allemaal eens zijn met het finaal gekozen ontwerp. Hetzelfde gold voor de kleur van onze polo’s, die uiteindelijk rood zouden worden. Ook de verdeling van de 400 pluche zwanen die we zouden bestellen, was een punt van discussie. Hoe konden we die gratis uitdelen onder de aanwezigen en tegelijkertijd vermijden dat gretige fans van deze wolfluwelen knuffeldiertjes stiekem een verzameling aan zwanen voor broers, zussen, kleinkinderen, petekinderen enz. zouden aanleggen? Dat Roland Deroo en Annie Lambrechts tot meest verdienstelijke renner en renster van 50 jaar Driedaagse verkozen zouden worden, was iedereen het meteen unaniem over eens. Maar hoe moesten we dit geheim houden voor Roland die ook deel uitmaakte van onze werkgroep? Ook de beslissing over het aandenken dat we hen zouden schenken, namen we om evidente redenen liever zonder hem erbij. Dit werd creatief opgelost door Roland af en toe op pad te sturen voor halen van een verlengkabel of een of andere klus. Zes vergaderingen later was ‘50 jaar Driedaagse’ een feit. Iedereen mooi uitgedost met rode polo, armbandje en pin voor het feestelijk event op donderdag avond. De regen die als bakken uit de lucht viel, kon de pret niet bederven en we konden op een mooie opkomst rekenen. De avond werd voor velen een blij weerzien van renners en oud-renners en ook een kennismaking met vele nieuwe vrienden. Tijdens de Driedaagse was het ‘rad van fortuin’ een ware publiekstrekker voor jong en oud met als hoogste streefdoel het winnen van een fel begeerde pluche zwaan. En ook hier werd veel creativiteit aan de dag gelegd. Zo waren er plots veel liefhebbende kinderen uit kroostrijke gezinnen die voor hun afwezige broertje of zusje aan het rad moesten draaien, werden outfits uitgewisseld om onopgemerkt nog eens een kans aan het rad te kunnen wagen, …. en bij de Indiërs hadden we zelfs een flauw vermoeden dat ze die pluche zwanen in hun thuisland in de nachtwinkel gingen verder verkopen. 6

De prijs voor de – jawel gratis - quiz ging naar een vrolijke Nederlander die twee VIP-passen in ontvangst mocht nemen voor de Europese Kampioenschappen in 2018 en bovenop nog eens 50 drankjetons kreeg. Zijn geluk kon niet meer stuk. Maar dit gold ook voor ons. Na de prijsuitreiking mocht ‘het rode team’ na vier vermoeiende maar fantastische dagen samen het glas heffen op een goede afloop van het event. Het was fijn deel uit te mogen maken van dit fantastische team. We zien mekaar ongetwijfeld terug in 2018 voor een 51ste Driedaagse en het EK! Sabine en Luc, Namens de werkgroep ’50 jaar Driedaagse’

MIJN EERSTE JAAR ALS VRIJWILLIGER BIJ DE 3 DAAGSE Ik ben heel blij dat ik zo openlijk en vriendelijk werd ontvangen bij de groep van vrijwilligers daarvoor veel dank. Door het werk heb ik veel bijgeleerd de 2 dagen, ik kan nu tappen, na veel proberen lukt het me eindelijk en ik besef nu ook dat je het werk zeker niet mag onder schatten, zeker niet tijdens de pauzes en de middaguren, maar de toffe en vlotte sfeer die er tussen de vrijwilligers hangt maakt alles veel leuker en gemakkelijk. De groep speelde echt op elkaar in en zo was alles makkelijk voor iedereen en stonden er geen al te lange rijen te wachten voor hun drank. Ik zou ook Daniël en Rita willen bedanken om mij zo goed te begeleiden tijdens de 3daagse en de hulp bij de wedstrijden ervoor. Casey Marlein.

MIJN EERSTE 3-DAAGSE Dag iedereen! Mijn naam is Massimo Verleene. Ik ben geboren op 3 februari 2010 en ga op 1 september naar het 2de leerjaar. Een tweetal jaar geleden ging ik voor de eerste maal naar de recreatietraining. Ik kon dan nog niet alleen op mijn skeelers rechtstaan. Op het einde van deze les vroeg ik al aan mama en papa of ik de volgende training terug mocht gaan. Ik had de smaak te pakken. Eind april de behaalde ik mijn 2 brevetje en mocht ik de overgang maken naar de competitie. Ik zag hier enorm naar uit. Wel alleen maar de trainingen. Aan de wedstrijden wilde ik nog niet meedoen. Toen ik de 1ste maal naar een training ging, kwamen de andere renners onmiddellijk naar me. Ze vroegen wie ik was en begonnen te praten met me. Dit vond ik zeer leuk. In het begin vond ik het wel wat raar dat er verschillende trainers waren. Ik ga zeer graag naar de trainingen en vind het dan ook jammer als het regent. Ik doe graag sprintoefeningen, startjes, aflossing,â&#x20AC;Ś Wel heb ik af en toe rugpijn. Trainen bij veel wind is ook lastig want dan geraak ik amper vooruit. Op de training rij ik regelmatig samen met LĂŠon. Ook hij maakte samen met Marit de overgang van recreatie naar competitie. De 1ste week van juli deed ik nog eens mee aan het sportkamp voor de recreanten. Dit was terug super leuk. Eind juli kreeg ik te horen dat er tijdens de 1ste week van augustus zomerstage was. Ik wilde hier absoluut aan meedoen en ging dan ook naar deze stage. Tijdens deze stage hoorde ik veel over de 8

driedaagse. Het begon lichtjes te kriebelen om mee te doen maar toch was ik ook wat bang om al deel te nemen aan wedstrijden. Na wat praten met papa, mama, oma, opa, nonkel Yannick en Kwinten besliste ik toch om me in te schrijven. Ze zeiden me allemaal dat dit heel leerrijk ging zijn en dat het belangrijkste was dat ik me ging amuseren. We gingen nog vlug een echt koerspakje passen want dat had ik natuurlijk nodig om mee te mogen doen. Op vrijdag 11 augustus was het dan zover. Met wat kriebels in de buik vertrokken we naar de piste. Eenmaal daar aangekomen was ik toch wel wat onder de indruk. Ik ging vroeger wel gaan kijken naar de wedstrijden maar als rennertje is dit toch nog wat anders. De eerste wedstrijd was 6 ronden rijden. Ik kon goed starten en reed de 6 rondjes uit. Ik eindigde als laatste maar was super enthousiast. Matss en Mika kwamen me na de wedstrijd direct proficiat wensen. Ook andere mensen van ZRC kwamen me aanspreken en zeiden dat ik het goed had gedaan. Ik belde vlug eens naar papa die op de boot zat. Hij had de wedstrijd kunnen volgen via de livestream. Hij was super fier op me! Op naar de tweede wedstrijd… Na die 3 rondjes was ik toch wel wat ontgoocheld, boos en heel verdrietig. Terug laatste. Waarom moet ik dan meedoen aan wedstrijden vroeg ik me luidop af. Matts kwam me een schouderklopje geven en ook Mika kwam naar me. Maar op dat moment had ik daar geen boodschap aan. Ik had geen zin om nog mee te doen de volgende dagen. ’s Avonds stuurde ik nog een berichtje naar papa en belde ik eens met nonkel Yannick. Iedereen zei me dat ik super goed mijn best had gedaan en dat ik moest proberen door te bijten! Na een nachtje slapen besloot ik om het toch nog eens te proberen. Dit met een zeer klein hartje. Ik reed mijn twee wedstrijden en kwam al lachend van de piste. Tussen de wedstrijden door speelde ik met Mika, Matts en Lars. In de pauze stond ik langs de piste te supporteren voor Matteo, Lotte, Léon en Marit

die hun wedstrijden bij de recreanten reden. Het was een super leuke dag. Met een lach op mijn gezicht kroop ik zaterdag in bed. Zondag waren we al om 8.30u in Zandvoorde. We keken naar de wegwedstrijden en gingen dan naar de piste. Terug moest ik twee wedstrijdjes rijden. Ik deed super hard mijn best en genoot ervan. Opnieuw hoorde ik mijn naam roepen door mensen die langs de piste stonden te supporteren. Voor de laatste wedstrijd deed Tim mijn skeelers aan en ging hij samen met mij mee naar de startbox. Tim heeft vroeger ook geskeelerd. Dit samen met mijn papa. Ze kwamen speciaal van Everberg naar Zandvoorde op bezoek en terwijl kwamen ze supporteren. Op zondag kroop ik moe maar voldaan in bed. Klaar voor een nieuw avontuur: de eerste maal op zeilkamp. Ik hou een goed gevoel over aan de driedaagse en ben super fier op mezelf dat ik heb doorgezet. Het was een leerrijke ervaring en zal met veel zin verder gaan trainen. Ik wil ook nog eens alle vrienden en mensen bedanken die voor, tijdens en na de wedstrijden me hebben aangemoedigd, getroost en tips hebben gegeven. Groetjes, Massimo

ERTES TROEF! Beste kaartvrienden, Het kaartseizoen komt er bijna aan, tijd om de datums voor het nieuwe seizoen bekend te maken, we proberen terug te spelen op de tweede en de vierde vrijdag van de maand Een verschuiving kan altijd voorkomen, het uur blijft ongewijzigd, 19.30 uur in lokaal 1 aan de piste. We hopen natuurlijk terug op jullie aanwezigheid en wensen jullie allen nu al veel kaartgenot en dat de beste, of diegene met het meeste geluk, moge winnen. 1 ste speeldag;…………………………06 oktober 2017. 2 de speeldag………………………….27 oktober 2017. 3 de speeldag………………………….10 november 2017. 4 de speeldag………………………….24 november 2017. 5 de speeldag………………………….08 december 2017. 6 de speeldag………………………….22 december 2017. Eventuele inhaaldag 05 januari 2018. 7 de speeldag………………………….12 januari 2018. 8 ste speeldag…………………………26 januari 2018. 9 de speeldag………………………….09 februari 2018. 10 de speeldag………………………..23 februari 2018. Eventuele inhaaldag 02 maart 2018. 11 de speeldag………………………..09 maart 2018. 12 de speeldag………………………..23 maart 2018. Hopelijk kan iedereen zich vinden in deze datums, Met vriendelijke groeten, Daniël

中国 Zhōngguó (China) Er waren eens 6 Zwanen en die gingen naar China 从前，有六只天鹅，前往中国 Cóngqián, yǒu liù zhǐ tiān'é, qiánwǎng zhōngguó Ziehier onze 6 Zwaantjes die mee gaan naar het WK te Nanjijng China. Stien Vanhoutte – Thomas Vosté - Karel Meulders - Indra Médard -Tim Sibiet en Sandrine Tas. Buiten onze 6 renners zijn er nog 2 andere Belgen die mee de kleuren van België zullen vertegenwoordigen. Tibo Vanhove bij de Junior A en Anke Vos voor de Senior Dames. We wensen hen alvast veel succes! Hǎo yùn 好运

Sil Willems

LASAGNA Ingrediënten voor 8 personen (2 overschotels): Voor de saus: •1 ui •1 courgette •1 rode, 1 gele, 1 groene paprika •3 wortelen •200 gram spinazie •5 tomaten •1 grote pot kant-en-klare-tomatensaus (vb. Miracoli Italiano) •kruiden : peper, zout,oregano •600 gram gehakt •olijfolie •lasagnavellen (ongekookt) •Geraspte lightgruyère kaas Voor de Béchamelsaus: •100 gr boter •100 gr bloem •1 l melk •peper & zout Pel de ui en snipper hem fijn. Schil de courgette en snijd ze overlangs open, verwijder de zaadjes en snijd in blokjes. Verwijder de zaden en zaadlijsten van de paprika's en snijd in blokjes. Schil de wortelen en snijd in blokjes. Verwijder eventueel lange steeltjes van de spinazie. Pel de tomaten en verwijder de pitten en snijd in blokjes. Verhit de olijfolie en stoof de ui zacht. Doe de groenten (courgette, paprika's, wortel, tomaten) erbij en laat stoven. Bak het gehakt, voeg vervolgens het vlees toe aan de gestoofde groenten. Schenk de tomatensaus erbij en laat nog wat verder sudderen. Kruiden met peper, zout, oregano. Smelt de boter in een steelpannetje. Doe er de bloem bij en roer goed. Schenk er de melk bij en roer tot een gladde saus. Kruiden met peper en zout. Beboter je ovenschotel, lepel wat groentemengsel in de schaal, leg hierover een dun laagje spinazie en leg er daarna lasangavellen op, schenk er een beetje 13

kaassaus over en besprenkel met wat geraspte kaas. Ga zo verder tot alle saus en lasagnavellen zijn opgebruikt. Eindig met een lasagnavel en een laagje kaassaus en bedek met wat gemalen kaas. Zet 25 minuten in een voorverwarmde oven van 200Â°C.

Karen Synaeve

kantoor Oudenburg / Zandvoorde Zakenkantoor De Block & Balcaen BVBA Marktstraat 49 8460 Oudenburg

Tel: (059)25 52 10 bvm-oudenburg@ing.be

www.ing.be

WOORDZOEKER clubpakje ready zwaantjes beschermers zwanorama fotofinish puntenkoers

skeelers club bel rondenteller pakje go camera

ploegenkoers scheidsrechter helm blauw skeeleren fluitje wedstrijd

geweer piste driedaagse afvalling prijs aandacht wit

Door wie werd deze woordzoeker gemaakt? Maak met de grote, vetgedrukte letters mijn naam! Q U S Q W C S U B S G Q g r J U M H B Q N H G X F E R

X C D R I E D A A G S E E X V B H Z Z J X A C O O C P

S Y L M T G S V C Q R R W W Q H W M W R Q P L E T X L

P C C U G B O U L R Z O E O A A R Y A S C E A U O S O

C L H V Q E H W U J W N E V A H B X A B R W B R F J E

U U B E P V W S P B A D R P U N T E N K O E R S I P G

J B X S I A J E Y S A E W M V J M Y O H B D Q C N B E

R Q R P S D K X E M N N C H O A E R R R J S M P I H N

C A R O T J S J E R T T C P C A E C A R P T R B C S K

B U S O E H C R E W J E F S L X R H M T E R C A K I O

E P P Q N R A B E H E L S K U A F V A L L I N G S N E

R Q J A F D M V S C S L L E B W C G S M S J C J C I R

S S X X L R E C B B H E Q E P E F U D K C D S B H F S

C K Q B U I R N T E J T B L A P M R A B E U B C E O C

H E L M I U A E T T H M E E K I R H P L B E Q S I T C

E E M K T X V O H E M U C R J S Q I E A X P R H D O Q

R E U S J M P E J X L M S E E P M Q J U K B H E S F A

M L L Y E C J Q Y C P L U N P B R B J W X J V M A H X

E R E R A W A N N F D A A L C Q H E T B U Q W T E C X R E C R H P I I B R J B M C Y H C E L T Q A Y D S T Y

S S O V M P A E H U Y S H T P S M J M S E T B S P X J

Flanders Grand Prix 2017 – Dag 1 Foto's Björn Tetaert

Flanders Grand Prix 2017 â&#x20AC;&#x201C; Dag 2

Flanders Grand Prix 2017 â&#x20AC;&#x201C; Dag 3

Verjaardagen 1 oktober 3 oktober 4 oktober 7 oktober 8 oktober 9 oktober 11 oktober 14 oktober

18 oktober 19 oktober 22 oktober

1 december 2 december 6 december 10 december

16 december 17 december 18 december 20 december 21 december 24 december 25 december 26 december 31 december

Cindy Coene Aerjen Theys Ludwina Gryspeerdt Isabelle Vrambout Indra MĂŠdard Lars Patrouille Aaron Devriendt Jozef Standaert Erwin De Groote Jill Vyncke Christine Van Laere Katty Devos Romy Deroo Jonas Mees Frank Van Gaeveren Mats Van Haaren Joren Vansteenkiste Lauren Vandenbussche

2 november 3 november 7 november 10 november 12 november 14 november 19 november 22 november 26 november 28 november 29 november 30 november

Annelies Verheyde Bart Derobaix Marit Minne Germain Focke Marlies Vansteenkiste Tahira feyereisen Lies Pierloot Nikita Wagenmans Angel Vynck Robyn Van Mol Jolan Brissinck Milan Brissinck Wies Allemeersch Emilie Vandenbussche Karen Synaeve

Claudine Brodeoux Monique Brouckxon Leen Vansteenkiste Willy Vandamme Marc Meulders Jarne Pollentier OcĂŠane Vandermaelen Franky Brissinck Mick Lowie Andy Deceuninck Reinout Saesen Vicky Cafmeyer Sonja Cloet Warre Dhondt Xander Tetaert Marc Vanhooren Britta Vantournhout An Decraemer

SKEELERSEIZOEN Het skeelerseizoen 2017 loopt voor vele van onze renners op zijn einde. We hebben nog het BK lange afstand en marathon die eraan komt op 1 oktober, en voor de rest vande maand oktober staat er een volle maand platte rust op het programma. Het seizoen bracht voor velen de gewenste resultaten, mocht dit niet zo zijn, of ben je minder tevreden van je prestaties dan delen wij graag met jou de volgende tips of steun.  Blijf plezier hebben in de sport, geniet van het samenzijn op de wedstrijden. 

Kom steeds naar de trainingen en ga nooit trainen in het rood. Weet je niet goed of je goed bezig bent, vraag raad aan oudere renners of trainers.



Aanzie ‘geen podiumplaats’ als een stimulans voor meer, of aanzie ‘geen podiumplaats’ gewoon omdat je skeeleren zo leuk vindt.



Stel jezelf als renner de volgende vraag. Wil ik voluit – wil ik meer- en heb ik het er voor over om ook te trainen ook al heb ik minder zin.



Gebruik je een trainingschema – wees dan ook eerlijk met jezelf en je trainer dat je de voorziene trainingen ook effectief hebt afgewerkt.



Bij het naleven van een trainingschema zal je ook je progressie kunnen opvolgen.



Gebruik de maand oktober ook echt als rustmaand.

De volgende tips willen wij ook graag meegeven aan de ouders:  Overtrain je renner niet. Vraag raad als je niet goed weet hoe je een training moet opbouwen. 

Als je als ouder het enthousiasme niet kan delen met je renner, dan stopt ook vlug de liefde voor de sport. Tenslotte zijn zij afhankelijk van

goodwill

verplaatsing

mogelijkheden die de ouders kunnen en willen aanbieden. Sil Willems 20

GEZONDHEIDSRUBRIEK De meesten onder ons kennen het kookboek voor sporters van Stephanie Scheirlynck. Toevallig zag ik dat zij ook een sportkookboek voor jongeren heeft geschreven. En het mag gezegd zijn het is een echte aanrader. Uitgeverij Lannoo. Een kleine toelichting: Het sportkookboek voor jongeren 'Een compleet sportkookboek voor jonge sporters, met gerechten voor school-, trainings- en wedstrijddagen.' Actieve jongeren hebben een enorme hoeveelheid energie nodig. Ze moeten niet alleen presteren op school, maar gaan vaak direct na school nog sporten en willen daar dan ook in uitblinken. Bovendien zijn ze volop in de groei en hebben ze bijgevolg andere specifieke noden qua voeding dan volwassenen. Stephanie Scheirlynck legt dit in het boek allemaal helder uit en geeft ook nog 65 eenvoudige en haalbare recepten. Wat eet je als jonge sporter op een schooldag, voor en na de training, op een wedstrijddag of een vrije dag? Het sportkookboek voor jongeren is het eerste kookboek dat de voedingsbehoeften van actieve jongeren volledig en op een verantwoorde wijze in kaart brengt. Via google kan je de eerste 20 bladzijden van het boek bekijken.

VOLKORENBROODJE MET KIP EN MANDARIJNTJES IngrediĂŤnten: 50 g gegrilde kipfilet 1 mandarijntje 1 el magere mayonaise of yogonaise 1 tl honing 1 volkorenbroodje 1 handvol geraspte wortel Bereiding: Snijd de kip in reepjes. Pel het mandarijntje en verwijder de witte draadjes goed. Meng de mayonaise met de honing en roer door de kip. Beleg het broodje met de kip, partjes mandarijn en wortel. Wikkel in folie (handig om mee te nemen). Sil Willems 21

ZRC VOLKSSPELENAVOND VRIJDAG 24 NOVEMBER 2017 Voor alle renners (recreatie en competitie) tot en met 15 jaar We starten om 18u30 uur met het eerste spelletje wil dus zeker op tijd zijn en eindigen om 21 uur. Waar: in het wijkcentrum ’t Kasteel, Kasteelstraat 22 te Zandvoorde (Oostende)

Kostprijs voor een fantastisch spelletjesaanbod, een drankje en een versnapering: 3 euro te betalen ter plaatse. Wil je wel inschrijven vóór woensdag 22-11-17 via een mailtje naar: jan.sibiet@telenet.be Terwijl de kinderen op de bovenverdiepingen zich uitleven met de spelletjes, kunnen de ouders die het wensen ondertussen wat keuvelen en iets nuttigen in de bar van ’t Kasteel. Groetjes, Het ZRC-jeugdbestuur Annick, Carine, Fien, Karen, Magalie, Sil en Jan

WIST JE DAT… … de laatste training van september (donderdag 28 september) voor de miniemen, pupillen en scholieren weleens speciaal zou kunnen worden? ... die laatste training van september ook voor de cadetten, juniors en seniors een speciale training zal worden? ... dat beide laatste trainingen ook doorgaan in geval van regen?!!! … je steeds artikels mag schrijven over wedstrijden, trainingen, … en dit doorsturen om te publiceren in de Zwanorama? ... je artikels mag doorsturen naar: jan.sibiet@telenet.be? … het familiefeest dit jaar doorgaat op zaterdag 16-12-17? ... dit familiefeest in kerstsfeer zal doorgaan? … op donderdag 7 september een persconferentie plaats vond aan onze piste om de skeelerapp met skeelerroutes te promoten? ... meer info over deze app vind je op: https://www.vives.be

ZRC KALENDER 24 november 2017 16 december 2017 10-11-12 augustus 2018 17-18-19 augustus 2018 21-22 augustus 2018 23 augustus 2018 17 november 2018

Volksspelenavond Familiefeest ZRC 3-daagse EK piste in Zandvoorde EK weg in Zandvoorde EK marathon in Oostende Familiefeest ZRC

MET ALLE CHINEZEN EN OOK MET DEN DEZEN Ik stel voor om het gezegde ‘Met alle Chinezen maar niet met den dezen’ te wijzigen in ‘Met alle Chinezen en ook met den dezen’. Met een kleine delegatie, familie Tas en familie Médard zijn wij net terug van een nieuwe China-ervaring, en net zoals vorig jaar kunnen wij een boek schrijven over deze bevolkingsgroep. De Chinezen leer je enkel kennen aan de hand van een heuse handleiding. Een ‘Ja‘ betekent steevast een ‘neen’, en een ‘ik weet het niet’ zal je een Chinees nooit horen zeggen, ze houden je liever uren aan het lijntje opdat je tenslotte zelf niet meer weet wat je vraag was. Met je druk of kwaad te maken los je niks op. Integendeel, dan laten ze je gewoon staan en doen ze verder met hun eigen ding. Rekening houdende met alle frustraties van vorig jaar,vertrokken we met positieve vibes en lieten ons meedeinen op Chinese golflengte. Ze gingen ons NIET liggen hebben die Chinezen. Toegang tickets voor zowel openingsceremonie piste- en wegwedstrijden werden reeds vanuit België besteld en betaald, dat gingen ze ons geen tweede keer lappen dat we niet binnen zouden mogen. Dat….was natuurlijk buiten de ophaaldienst gerekend. Want waar haal je die tickets op? Na een fikse ochtendwandeling door de Olympische Site en na het aanspreken van tientallen medewerkers met BADGE van de organisatie 'Roller Games' bleek dat al die Chinezen wel een badge hadden maar totaal niet wisten wat we daar kwamen doen, laat staan waar we naar toe moesten voor onze tickets. En…bij deze wil ik onze Club met zijn organisatie en talrijke medewerkers bedanken. Bij ons zie je al dagen op voorhand dat er wat staat te gebeuren aan onze piste. Tenten worden opgezet en overal zie je mensen aan het werk en verlenen de nodige informatie. Bedankt en Chapeau !!!!! Daar in Nanjing dus niet. Nergens iemand te bespeuren met onze toegangskaarten. In de namiddag opnieuw op stap. En ja hoor. In de verte 2 schele blauwe partytentjes te zien zonder affiches – zonder reclame – maar wel met zo’n 10-tal Chinezen met badge die helaas de Engelse taal niet machtig waren. Gelukkig hadden wij papa Tas mee met de nodige officiële documenten en konden wij ons de gelukkige eigenaars noemen van alle nodige tickets. Mission Completed. !!!! En... daar moeten wij de Chinezen dan wel weer voor bewonderen. De openingsceremonie was er eentje om U tegen te zeggen. Klank licht zang en tal van optredens, een geslaagde avond. De weergoden waren ons echter niet goed gezind bij de start. De eerste wedstrijddag van het wereldkampioenschap Speed skating 2017 Nanjijng China viel letterlijk in het water. Onze 8 Belgische deelnemers en alle andere deelnemers bleven nog even op hun 24

honger zitten. Gelukkig konden de wedstrijden weliswaar met nog enkele buien de volgende dag van start gaan en werden ook de uitgestelde wedstrijden gereden. Junior Heren Médard Indra (ZRC) Vosté Thomas (ZRC) en Vanhove Tibo (HEV) Senior Dames Tas Sandrine (ZRC) Vanhoutte Stien (ZRC) Vos Anke (HEV) Senior Heren Sibiet Tim (ZRC) Meulders (ZRC) Met Coach Tas Kwinten en Adriaenssen Fré als kinesist was ons Belgisch team volledig. Jammer dat die Chinezen niks geleerd hadden van alles wat er vorig jaar fout liep. Opnieuw stapelden fouten en de bijhorende frustraties zich op. Ellelange wachttijden tussen de wedstrijden, het afroepen van verkeerde nummers, waardoor verkeerde renners uit de wedstrijden werden gehaald. Het niet durven nemen van beslissingen, of het laattijdig nemen van beslissingen en de eindeloos durende ceremonie plechtigheden. Dit WK was er zeker geen om in aanmerking te komen als Olympische sport. Desondanks alles kunnen wij als klein landje terecht trots zijn op onze Belgische renners. Senior dame Sandrine Tas schitterende reeds eerder tijdens de WORLD GAMES te POLEN (Juli 2017) en bevestigde ook nu tijdens de wereldkampioenschappen dat men met haar rekening diende te houden. WK China Nanjing 4 bronzen en 1 zilveren medaille. (Brons piste 1000m – Brons piste 10km punten afvalling- Brons piste 15km afvalling – Brons Marathon) (Zilver weg 20 km afvalling). Juniors heren Médard Indra -Vosté Thomas en Vanhove Tibo (HEV) zorgden voor de grootste verrassing. Samen reden ze voor GOUD op de ploegenkoers piste. Naast de gouden medaille in de relay ‘ploegenkoers’ reed Médard Indra ook voor een individuele wereldmedaille Brons op de 10 km punten piste en een zilveren wereldmedaille op de 20 km afvallingskoers weg. Vanhoutte Stien – Karel Meulders en Tim Sibiet reden ditmaal niet mee voor de medailles maar trachtten toch steeds hun wedstrijden hard te maken en het beste van zichzelf te geven. Karel kwam jammer genoeg 2 x ten val tijdens de wedstrijd en Tim werd verkeerdelijk uit de wedstrijd gehaald. China is nu een afgesloten hoofdstuk en eigenlijk hopen wij nooit meer te moeten afzakken naar China als WK-land. 2x na elkaar was een beetje te veel van het goede.

Chinese Fotofinish aan het werk. Iemand iets gezien ?? Niks gezien.

Misschien als we met zijn allen kijken ???? Juniors Heren Wereldkampioen op de 3km relay piste

Indra (3) Sandrine (5) samen goed voor 8 medailles 26

Reporter ter plaatse Sil Willems

KOERSRECHTER: BIJNA EINDE STAGE Het einde van het seizoen is nu bijna in zicht en ik ben, bijna einde stage koersrechter. Nog enkel een ‘Frans Claes’ in Wilrijk en het BK lange afstand begin oktober. Tijdens het seizoen 2017 heb ik zo veel mogelijk diensten gedaan als koersrechter (ik geloof dat ik er maar een stuk of 4 gemist heb). Eerst de indoor wedstrijden. Dit waren opwarmertjes, maar toch moesten we er ons verstand bij houden want door de kleine ronden werden er veel renners gedubbeld. Het was een mooie aanloop naar de buitenwedstrijden. Voor de zomervakantie volgden de wedstrijden elkaar in sneltempo op. Hier en daar hebben we ook een Europacup in het buitenland gedaan. In Geisingen en Heerde heb ik toch eens goed gekeken hoe de andere koersrechter het deden. Ik heb veel bijgeleerd. En dan: halfweg augustus was het aan onze eigen 3daagse. Ik had wel al dienst gedaan tijdens de Europacup te Mechelen, maar Flanders Grand Prix is toch van een heel andere categorie. Op de 3-daagse stonden er een kleine 600 renners aan de start. (In Mechelen waren er zelfs geen 300). De organisatie was ook veel beter bij ons en tussen de wedstrijden verliep alles heel vloeiend zonder al te lange wachttijden. Het begon al de vrijdagmorgen met de tijdritten. Eerst kennis maken met de uitgenodigde koersrechters uit Frankrijk en Duitsland. Ze hadden toch al wat meer ervaring dan ik. De renners klaarzetten en controleren dat iedereen vlot aan de start kwam zonder dat het tijdschema in gevaar kwam. Ook kijken of de nummers correct opgespeld waren (sommige stonden dus wel op hun kop), controle van de diameter van de wielen en ook kijken of iedereen z'n transponder rond de benen had bevestigd. Toch één Hollandse junior die dit vergeten was en die het nog vlug in orde kon maken. Hij heeft me nadien toch komen bedanken omdat ik dit gezien heb want anders was het een DNS.

Vlug (met de nadruk,op vlug) een beetje eten (in shiften) en in de namiddag was ik starter. Dit was ook de eerste keer dat ik de uitleg in het Engels mocht doen. De wedstrijden volgende elkaar op en zonder ik het wist was het al na 22u. Toch wel lange dagen die 3-daagse. De zaterdag zaten we er mee in dat de regen een spelbreker zou zijn maar we zijn toch kunnen starten met maar een klein half uurtje vertraging. Weer een lange dag zonder veel problemen. Enkel dat de renners toch niet zo tevreden waren om de piste te verlaten na de sprintnummers. Veel wilden toch nog een klein half rondje uitbollen... (of was het niet willen luisteren??). Weer een lange dag voorbij. De zondagmorgen stond ik aan de toerenteller tijdens de wegwedstrijd en tegen 11 uur begonnen de pistewedstrijden al terug.

Weeral was alles vlot verlopen zodat we toch op een deftig uur konden afsluiten. Einde van een lange vermoeiende 3-daagse. Ik die dacht dat ik niet meer zou kunnen genieten van de wedstrijden. Nu heb ik alle wedstrijden gezien van op de eerste rij. Als je op het binnenplein staat dan zijn de wedstrijden nog spectaculairder en werkelijk fantastisch.

Hopelijk krijg ik een gunstige evaluatie van mijn stage en ben ik volgend seizoen een echte koersrechter. Marc Devriendt

HAVERMOUTKOEKJES MET HONING. Van Amelie Rosseneu. Ingrediënten: 12 eetlepels havermout – 1 theelepel bakpoeder – 4 eetlepels honing – kokend water – eventueel rozijnen, noten, … voor extra smaak of variatie. Werkwijze: verwarm de oven voor op 160° C. Doe de havermout met het bakpoeder en de honing in een kom en roer goed door elkaar. Voeg vervolgens al roerend kokend water toe tot je een kleverige homogene massa krijgt. Het is belangrijk dat alles goed aan elkaar plakt. Leg bakpapier op een ovenschotel en verdeel het deeg in een achttal koekjes. Druk de koekjes een beetje plat tot ze ongeveer 2 cm dik zijn. Zet 30 min in de oven, of tot de koekjes goudbruin zien. Weetje: honing bevat vitamine B en C, calcium, fosfor, kalium, magnesium, natrium en ijzer. Het is dus een volwaardig voedingsmiddel. Er zit bovendien een enzym in waardoor de glucose en fructose van elkaar gescheiden zijn. De opname ervan in je lichaam gebeurt daardoor in fasen. Hierdoor is honing heel geschikt voor uithoudingssporters: de energie van de glucose gebruik je eerst en de fructose komt er dan achteraan, waardoor je langer over energie beschikt. Op de website van Amelie Rosseneu (judoka en sportdiëtiste) kan je nog andere recepten vinden.

SPANDOEKSPONSORS

ALLEMEERSCH Natuursteen Archery DYNAMICS BOECKX Architects nv ARGENTA AZURIET Reizen Bakkerij FILIP BELFIUS Oudenburg Bistro-Eetkaffee LOUIS CLESSE Brouwerij BAVIK Coiffure CARINE Computers DAVINCI Catering DEPOORTER VOF DE NAAIKORF Doe het Zelf DE VOORHAVEN Electro MAERTENS Electro SANECAL Feestzaal 't VALENTIENTJE Fietsen WIM Frituur BUYCK Frituur HET CONTINENT Garage TER STEENE Garage VERBURGH Gasthof VOSSENHOL HAMILIUS @ Partners Hotel ROYAL ASTRID ING Oudenburg/Zandvoorde INTERNATIONAL TOURS Kapsalon FILIP Lazer-Tech DIMS MAPLE Skate OSTEND BASIC CHEMICALS PROVIRON Recuperatiebedrijf WILLEMS Sanitair SILVIO DEBERDT Schoenen SEGHERS Slagerij FRANS STADSBADER NV Tuinaanleg â&#x20AC;&#x201C; vijvers MPD Wasautomaten GLORIA www.huurvakantiehuis.be

Ettelgemsestraat 120 Torhoutsesteenweg 341 Torhoutsesteenweg 52 Stockholmstraat 39 Kastanjelaan 3 Zandvoordedorpstraat 42 Ettelgemstraat Marktplein 19 Rijksweg 33 Graanmolenstraat 33 Hortensialaan 8 Stenedorpstraat 83 Hortensialaan 4 Noord Edestraat 12 Torhoutse Baan 103 Archimedesstraat 60 Zandvoordestraat 206 Zandvoordedorpstraat 13 Knokbosstraat 15 Nieuwedokstraat 1 Torhoutsesteenweg 704 Sluizenstraat 224 Stenedorpstraat 29 Oostendsebaan 110 Wellingtonstraat 1 Marktstraat 49 Kastanjelaan 3 Zandvoordedorpstraat 41 www.dims.be www.mapleskate.com

8460 Oudenburg 8400 Oostende 8400 Oostende 8400 Oostende 8400 Oostende 8400 Oostende 8460 Oudenburg 8460 Oudenburg 8531 Bavikhove 8400 Oostende 8400 Oostende 8400 Oostende 8400 Oostende 8400 Oostende 8470 Gistel 8400 Oostende 8400 Oostende 8400 Oostende 8540 Deerlijk 8400 Oostende 8400 Oostende 8450 Bredene 8400 Oostende 8470 Gistel 8400 Oostende 8460 Oudenburg 8400 Oostende 8400 Oostende

Stationsstraat 123 8400 Oostende Kalsijdebrug 3 Kasteelstraat 15 A.Pieterslaan 63-65 Gistelsesteenweg 21 Kanaalstraat 1 Grintweg 92 Gistelsesteenweg 29

8470 Gistel 8400 Oostende 8400 Oostende 8460 Oudenburg 8530 Harelbeke 8400 Oostende 8400 Oostende

Ter Steene Torhoutsesteenweg 704 8400 Oostende Tel 059/50.36.33 www.tersteene.be

Steunt een toffe sport

BVBA

CLUBSPONSORS

orama - Zwaantjes Roller Club Zandvoorde an Sibiet - Zwanenlaan 35 - 8400 Oostende Afgiftekantoor Oostende 1 Tweemaandelijks tijdschrift september - oktober - novemberBVBA 2017 DE BLOCK & BALCAEN Jaargang 41 - Nummer 4