Mais Superior | maio'17

MAIO 2017 | Nº54 | MENSAL | REVISTA DE DISTRIBUIÇÃO GRATUITA | NÃO PODE SER VENDIDA

maissuperior.com

ÍNDICE

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PASSATEMPOS Queres ganhar um destes prémios fantásticos?

AE DO MÊS

Vai a www.maissuperior.com, visita a secção Passatempos e vê o que temos guardado para ti. Só tens de entrar no artigo, preencher o formulário e enviar a melhor participação. Boa sorte!

A AEIST e a AEISEC

MEGA HITS As Queimas e as Semanas Académicas

PLAYLIST

GANHA 2 BILHETES SIMPLES PARA O MUSA CASCAIS! Temos para dar 1 bilhete simples para cada um dos dois dias do festival Musa Cascais.

Escolhe o teu e participa!

Quim Barreiros

LER PARA CRER

PA RT I C I PA AT É : 14 D E J U N H O

Queimas das Fitas 2017

EM FORMA

PVP: 319,95 euros . Informação cedida pelo departamento comercial . FOTO: Organização

Operação verão 2017

STARTUP

GANHA 1 MÁQUINA DE COSTURA DA SINGER!

younyk

LIMITE DE VELOCIDADE As baterias do futuro

Gostas de costurar e sempre quiseste ter uma máquina a sério? A Shopty e a Mais Superior dão-te a oportunidade de ganhar uma Singer 6699!!

PA RT I C I PA AT É : 9 D E J U N H O

EDITORIAL

PVP: 319,95 euros . Informação cedida pelo departamento comercial . FOTO: Shopty

Há poucos meses melhores do que este para fazeres a festa. É em maio que acontecem as semanas académicas, as Queimas das Fitas e muitos outros convívios, e tu podes encontrar nesta revista a melhor e mais completa reunião de informação sobre os cartazes e os principais pontos de interesse dos maiores eventos dedicados aos universitários!

E quem é que não pode faltar numa grande festa académica? O Quim Barreiros! E nós fomos falar com ele sobre a carreira e sobre a relação que mantém com os estudantes. Para além disso, damos-te a conhecer uma rede social criada a pensar exclusivamente nos jovens, e destacamos mais duas associações de estudantes: a AEIST e a AEISEC!

GANHA 1 PASSE DE ESTUDANTE PARA O BOUNCE! A Bounce Portugal e a Mais Superior têm para oferecer 1 passe de estudante para o mês de junho.

PA RT I C I PA AT É : 3 1 D E M A I O

PVP: SOB CONSULTA . Informação cedida pelo departamento comercial . FOTO: BOUNCE Portugal

Está tudo na Mais Superior de maio. Agarra a tua!

Tiago Belim, Diretor Editorial

FICHA TÉCNICA Pr opr ietário/Ed it or: Young Direct Media, Lda

NIPC nº 510080723 E mpr esa j ornali st ica i nsc ri t a c om o n º: 2 2 3 8 5 2 ADMINISTRAÇÃO E DIREÇÃO GERAL DA EMPRESA Duarte Fortunato, duartefortunato@youngdirectmedia.pt ; Graça Santos, gracasantos@youngdirectmedia.pt ; Paulo Fortunato, paulofortunato@youngdirectmedia.pt Sede de redação: Rua António França Borges, nº 4A loja Dta. 2625-187 Póvoa de Santa Iria Tlf: 21 155 47 91 Fax: 21 155 47 92 Email geral: geral@youngdirectmedia.pt

www.maissuperior.com Revista de conteúdos educativos para os alunos do Ensino Superior REDAÇÃO DIRETOR EDITORIAL Tiago Belim, tiagobelim@youngdirectmedia.pt; JORNALISTA Mariana Morais, marianamorais@youngdirectmedia.pt DEPARTAMENTO COMERCIAL DIRETOR COMERCIAL E DE PUBLICIDADE Duarte Fortunato, duartefortunato@youngdirectmedia.pt; ACCOUNT Gonçalo Pires, goncalopires@youngdirectmedia.pt; COLABORADORES EDITORIAIS Guilherme Ferreira da Costa, MEGA HITS DESIGN Patrícia Fernandes, patriciafernandes@youngdirectmedia.pt, Maria Coelho; COMUNICAÇÃO comunicacao@youngdirectmedia.pt RECURSOS HUMANOS Samuel Fortunato, samuelfortunato@youngdirectmedia.pt ESTATUTO EDITORIAL Disponivel em www.maissuperior.com TIRAGEM: 15.000 exemplares DISTRIBUIÇÃO: Gratuita PERIODICIDADE: Mensal REGISTO NA ERC Nº 126168 DEPÓSITO LEGAL: 339820/12 TIPOGRAFIA E MORADA: Monterreina, Cabo da Gata, 1-3, Área Empresarial Andalucia, sector 2 28320 Pinto Madrid - Espanha - diego@monterreina.com BANCO DE IMAGENS :

Todas as imagens utilizadas nesta publicação, salvo as que estão creditadas, são retiradas do Adobe Stock.

ESTA PUBLICAÇÃO JÁ SE ENCONTRA ESCRITA AO ABRIGO DO NOVO ACORDO ORTOGRÁFICO.

GANHA 2 KITS DE PRODUTOS BIOTEN! A Bioten e a Mais Superior têm 2 kits de produtos de beleza para te dar.

PA RT I C I PA AT É : 15 D E J U N H O

PVP: SOB CONSULTA . Informação cedida pelo departamento comercial . FOTO: Bioten

QUERES UM MÊS DE GINÁSIO À BORLA? A cadeia de ginásios Fitness Hut e a Mais Superior têm para te oferecer 1 mês de ginásio totalmente grátis, com direito a aulas de estúdio, acesso a 7 áreas do espaço Ginásio, acesso livre a todos os clubes da rede e horário livre-trânsito.

PA RT I C I PA AT É : 3 0 D E M A I O PVP: SOB CONSULTA . Informação cedida pelo departamento comercial . FOTO: Fitness Hut

CONDIÇÕES GERAIS DOS PASSATEMPOS DA MAIS SUPERIOR

1. a) O passatempo “Ganha 2 bilhetes simples para o Musa Cascais!” termina às 12:00h de 14 de junho de 2017. b) O passatempo “Ganha 1 máquina de costura da Singer!” termina às 12:00h de 9 de junho de 2017. c) O passatempo “Ganha 1 passe de estudante para o Bounce!” termina às 12:00h de 31 de maio de 2017. d) O passatempo “Ganha 2 kits de produtos Bioten!” termina às 12:00h de 8 de junho de 2017. e) O passatempo “Queres um mês de ginásio à borla?” termina às 12:00h de 30 de maio de 2017. | 2. Os vencedores serão anunciados até ao final do dia de fecho do passatempo. | 3. Das respostas recebidas, apenas serão consideradas válidas as que preencherem devidamente os campos solicitados no formulário de participação. | 4. Para poderem participar no passatempo, é obrigatório que os participantes se registem no site Mais Superior, e que indiquem no formulário o email utilizado, no espaço correspondente. | 5. Só é aceite uma resposta válida por endereço de e-mail e por concorrente. | 6. Do conjunto de respostas válidas recebidas, os premiados serão selecionados aleatoriamente, com recurso ao random.org. | 7. No caso do número de participações ser inferior ao número de prémios disponíveis, serão contemplados todos os participantes que responderem acertadamente. | 8. A lista dos premiados será publicada online, na área de Passatempos, sendo os vencedores ainda notificados via e-mail ou telefone, pelo que os participantes deverão facultar sempre os seus contactos corretos e atuais. | 9. A Mais Superior responsabiliza-se pelo primeiro envio do prémio ao respetivo participante vencedor. No caso de não ser levantado ou reclamado, os custos do reenvio ficarão a cargo do participante vencedor, caso ele assim o entenda. | 10. Se algum prémio não for reclamado e/ou for devolvido e não nos for possível contactar o vencedor, ao fim de 60 dias esse prémio será atribuído a outro participante. | 11. Todas as demais dúvidas e questões podem ser endereçadas para o e-mail comunicacao@youngdirectmedia.pt. | 12. Só são permitidas participações de residentes em Portugal Continental e Ilhas. | 13. A Mais Superior reserva-se o direito de excluir participações que sejam consideradas fraudulentas ou ofensivas.

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AE DO MÊS TEXTO E FOTOS: Associação dos Estudantes do Instituto Superior Técnico

AEIST:

A MAIOR DE PORTUGAL

A Associação dos Estudantes do Instituto Superior Técnico (AEIST) é uma associação centenária que, ao representar os mais de 11.500 alunos desta instituição, se torna na maior Associação de Estudantes do país. O desporto universitário é um dos seus principais focos de atividade, num mês em que se realiza também a maior feira de emprego universitária: A AEIST Jobshop!

MENSAGEM DO PRESIDENTE

É para mim uma honra enorme escrever esta mensagem na qualidade de Presidente da Associação dos Estudantes do Instituto Superior Técnico, e poder representar esta Instituição com 105 anos de história.

Mas honra maior é poder representar e defender os Estudantes do Instituto Superior Técnico. É por eles que trabalhamos, são os seus interesses que queremos defender, e todas as nossas decisões são tomadas tendo em conta o interesse maior da comunidade estudantil. Assim como as nossas atividades, nas quais queremos que os estudantes tenham a oportunidade de desenvolver capacidades além do seu programa curricular: Queremos que sejam fisicamente ativos, que tenham ferramentas para enfrentar o mercado de trabalho, que sejam cidadãos responsáveis e conscientes, que tenham acesso à melhor cultura e a momentos de lazer e recreação.

e dois terceiros lugares. Ainda na presente época, e estando a decorrer os CNU’s de 2016/2017, a AEIST conquistou já duas medalhas em abril, no Judo e Atletismo de Estrada, e seis das suas equipas estão em preparação para as Fases Finais destes campeonatos, que irão decorrer em Coimbra entre 24 de abril e 5 de maio.

Por fim, o atleta Gustavo Passos, Campeão Nacional Universitário de Taekwondo em KUP Masculino, irá representar Portugal no Campeonato Europeu Universitário, a decorrer em julho, também em Coimbra.

AEIST JOBSHOP 2017: EMPRESAS VÃO À UNIVERSIDADE RECRUTAR

DESPORTO UNIVERSITÁRIO NA AEIST

A Associação dos Estudantes do Instituto Superior Técnico, para além de disponibilizar alugueres do seu pavilhão, campos exterior e de ténis e sala de squash, abertos ao público, oferece condições especiais aos alunos.

A AEIST demonstra também, com grande regularidade, uma forte presença no desporto universitário português, desde o nível regional – nos Campeonatos Universitários de Lisboa – passando por competições nacionais e garantindo até presença em Campeonatos Europeus Universitários. Na época de 2015/2016, esta Associação contabilizou 8 medalhas de ouro, 15 de prata e 7 de bronze nos Campeonatos Nacionais Universitários, tanto em modalidades coletivas como individuais.

Na presente época, a AEIST conseguiu um feito notável: garantiu a presença de todas as suas equipas residentes nas Fases Finais dos Campeonatos Universitários de Lisboa, tendo vencido as finais do Basquetebol Masculino e Voleibol Masculino e Feminino, e atingido um segundo lugar

É já de 9 a 11 de maio que se realiza a 29ª edição da AEIST Jobshop, a maior Feira de Emprego universitária em Portugal. Mais de 65 empresas voltam a encher a Alameda do Instituto Superior Técnico para recrutar, desenvolver workshops e apresentar palestras, estreitando assim a relação entre empresas, estudantes e profissionais.

A Associação dos Estudantes do Instituto Superior Técnico é organizadora do evento e apresenta este ano algumas novidades que prometem dinamizar ao máximo esta edição, desde a realização de entrevistas aos estudantes finalistas até à utilização de uma plataforma informática que dispensa o uso de cartões de visita e currículos impressos, passando por uma festa sunset que irá reunir profissionais, estudantes, administrações, professores e investigadores.

Assumindo-se claramente como o fórum ideal para as empresas que pretendem recrutar engenheiros, arquitetos e matemáticos com a melhor formação do país, a AEIST Jobshop constitui também uma oportunidade para estudantes de todas as áreas conversarem com recrutadores de algumas das maiores e mais importantes empresas do panorama empresarial nacional. O público da feira são os cerca de 50 mil estudantes universitários da cidade de Lisboa, e há um vasto leque de atividades preparadas como conferências, workshops e outras iniciativas de dinamização do evento.

Dias 9, 10 e 11 de maio, das 9 às 18 horas, visita a AEIST Jobshop na Alameda do IST para começares já a pensar no teu futuro. Sabe tudo em jobshop.aeist.pt. #GetInTheGame #AEIST

aeist.pt MAIO’17

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f AEISTecnico aeistecnico

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AE DO MÊS TEXTO E FOTOS: AEISEC

AEISEC:

O SUCESSO DA FENGE

ASSOCIAÇÃO DE ESTUDANTES INSTITUTO SUPERIOR DE ENGENHARIA DE COIMBRA

A Associação de Estudantes do Instituto Superior de Engenharia de Coimbra voltou a organizar a FENGE – a maior feira de Engenharia feita exclusivamente por estudantes – que voltou a ser um grande sucesso para quem trabalha e quer vir a trabalhar nesta área.

Num mundo atual, onde reiteram as ideias pré-concebidas, a Engenharia ainda é algo que foge a essa regra. É da máxima importância despertar nos estudantes a vontade de serem eles próprios os criadores de conteúdo, e para isso nada melhor do que o contacto com entidades que mostrem o que é ser criador desse mesmo conteúdo, ou que lhes deem a oportunidade de ver os seus projetos concretizados. Se, por um lado, este contacto pode proporcionar a um jovem engenheiro – ou aspirante a tal – uma visão mais alargada sobre as vastas possibilidades de escolha para o seu futuro, por outro lado as empresas podem ver aqui potenciais candidatos para ocupar vagas nos seus quadros.

A Associação de Estudantes do Instituto Superior de Engenharia de Coimbra (AEISEC) foi criada em 1980, com o objetivo de zelar pelos interesses e direitos dos estudantes. Desde então, tem crescido e é atualmente uma das Associações mais respeitadas e influentes no que toca ao movimento associativo nacional. A AEISEC sempre teve um papel ativo em prol dos estudantes.

Nos passados dias 3, 4 e 5 de abril, o campus do ISEC foi, mais uma vez, palco daquela que é considerada a maior feira de Engenharia organizada, unicamente, por estudantes.

Esta feira, que dá pelo nome de FENGE, contou este ano com a sua décima sexta edição, foi organizada – como é tradição – pela AEISEC e tem como intuito aproximar o setor empresarial nacional/internacional da comunidade estudantil.

A FENGE, que em algumas edições anteriores teve lugar na Praça da República, tem vindo a alcançar um elevado nível de prestígio, prestígio esse que foi reconhecido em 2015 com o Prémio de Boas Práticas de Associativismo Estudantil, promovido pelo Instituto Português do Desporto e da Juventude, gratificando a edição realizada no ano de 2014 que integrou os Dias Europeus da Engenharia e o 1º Encontro Nacional de Formula Student.

A FENGE é, portanto, uma porta aberta para o futuro marcada pela reciprocidade, sendo esta uma oportunidade vantajosa para ambas as partes envolvidas. É este, provavelmente, o seu grande fator de sucesso.

Embora o foco principal deste evento seja a Engenharia, dada a globalidade desta área, a FENGE teve as portas abertas a toda a comunidade.

O evento contou com a presença de mais de 50 empresas, o que levou à sua diversificação.

Durante o evento foram inúmeras as atividades realizadas, desde demonstrações da dinâmica das empresas, passando por intervenções sobre motivação pessoal e profissional, até a conferências mais específicas sobre as várias áreas da Engenharia, sendo estas o maior sucesso desta edição, tendo contado com uma enorme adesão.

Deste evento também fizeram parte atividades lúdicas como um espetáculo de stand-up comedy – que contou com a presença de mais de 300 pessoas – corridas de karts e test-drives em diferentes concessionários.

A FENGE’17 manteve o nível de excelência a que o seu público se tem vindo a habituar, e conseguiu alcançar novamente um sucesso ímpar, fundindo a componente profissional com a parte cultural e recreativa, proporcionando aos seus estudantes um evento único a nível nacional, e enriquecedor para a sua formação enquanto futuros engenheiros.

aeisec.pt MAIO’17

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Explora o teu prรณprio mundo com a Liderpapel

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MEGA NEWS

Está oficialmente aberta a época em que SÓ vais ter corpo e alma para os melhores dias (e noites) da tua vida de estudante!

Queimas das fitas e semanas académicas. Quantas queres?! A quantas vais ser capaz de (não) ir?! É só escolheres! Porque na verdade… são tooodas MEGA! (Imagina só o teu Instagram e o teu Twitter no mês de maio!!!) Depois de termos passado por Mirandela, Oliveira de Azeméis, Barcelos e Covilhã (e de estarmos agora em Viana do Castelo, Famalicão e Viseu), estamos em contagem decrescente para te levar a Coimbra, Braga e Lisboa.

Começamos com a maior e mais antiga do país: QUEIMA DAS FITAS DE COIMBRA. De 5 a 12 de maio, a “Cidade dos Estudantes” volta a respirar festa e muita música, e tu voltas a fazer do Queimódromo a tua casa! São 8 noites de grandes concertos – incluindo a NOITE MEGA HITS, no dia 10 de maio, com DJ Kwan e Nicky Romero – com YOU CAN’T WIN CHARLIE BROWN, JAMES ARTHUR, DIOGO PIÇARRA, DAVID CARREIRA, SAM THE KID & MUNDO SEGUNDO, MISHLAWI, RICHIE CAMPBELL, VIRGUL, DJ RIDE, FLYING CAGES, KAISER CHIEFS e tantos outros que nem vais conseguir pestanejar!

Last but not least… prepara-te para dar (ainda) mais música à tua vida académica!

De 15 a 20 de maio, vamos estar no Passeio Marítimo de Algés na SEMANA ACADÉMICA DE LISBOA. DJ RIDE, DJODJE, ANSELMO RALPH, PLUTÓNIO, OLGA RYAZANOVA, SLOW J, D.A.M.A, DILLAZ, MISHLAWI, DJ BL3ND, REGULA, AGIR, KURA e MGDRV são só alguns nomes para te “abrir o apetite”. O resto… bem, é melhor pores “pés ao caminho” e ires ver por ti próprio o que realmente te espera!

Mas vais ter de arranjar forças e energia porque, de 12 a 19 de maio, a “gata está de quarentena”!

O que significa que o ENTERRO DA GATA em BRAGA vai ter de ser a tua próxima paragem.

As noites no Gatódromo (na Alameda do Estádio Municipal de Braga) arrancam com a NOITE MEGA HITS – sábado, 13 de maio – com LOST FREQUENCIES, D.A.M.A e MISHLAWI; depois, é um “vê se te avias” de bandas, artistas e DJ’s que não te vais atrever a perder: MIGUEL ARAÚJO, CAPITÃO FAUSTO, HMB, VIRGUL, QUIM BARREIROS, DILLAZ, BEATBOMBERS, GENTLEMAN, BEZEGOL & RUDE BWOY BAND estão todos confirmados. Não és tu que vais faltar, pois não?!

Mega Hits! 45 minutos de música sem parar! Os maiores Hits e as melhores músicas novas!

Até lá, tens todas as infos e indicações que precisas em megahits.sapo.pt. Ah, e trata de explicar aos teus pais o que se passa. Ou então, diz-lhes apenas que isto… é tuuudoo MEGA!

5 megahits.sapo.pt f MegaHits T megafmhits megahitstagram Ouve a MEGA HITS em

MAIO’17

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LISBOA 92.4 FM | PORTO 90.6 FM | COIMBRA 90.0 FM | SINTRA 88.0 FM | AVEIRO 96.5 FM | BRAGA 92.9 FM

Certamente já ouviste falar dos Banzai Noodle Cigala, é prático e pode ser consumido em qualquer lugar, tem um sabor k’até ferve, e tu ferves com ele. Podes preparar a tua refeição na própria embalagem, água a ferver (cuidado não te queimes!), esperas três minutos e com embalagem tapada hummmm…está pronto!

Isto permite uma mobilidade a "todo o terreno", desde o parque de campismo até ao bar da escola.

A Cigala facilita as tuas horas de almoço de forma rápida, exótica e irreverente. Gostamos de festivais, de desporto, de selfies e jogos.

Somos uma marca com espírito jovem e inovador e procuramos que vivas com entusiasmo.

Bannnnzaaaiiii!!

Sabes o que significa Banzai?

Banzai em japonês significa 10.000 anos de vida, por isso grita o mais alto que puderes. Além disso, é utilizado em momentos de felicidade, já noutros tempos foi mesmo um grito de guerra.

Os Noodles são um prato típico da cultura japonesa, com mais de 100 anos.

Literalmente estás a comer História!

Tens quatro variedades á tua escolha: sabores a Camarão, Caril, Carne ou Galinha, e todos eles premiados.

No ano 2017 na categoria de Cup Noodle a Banzai Noodle Cigala venceu o Prémio Cinco Estrelas.

Obrigado por fazeres desta marca um sucesso.

E não te esqueças, passa ao plano B.

10 PLAYLIST

À beira de completar 70 anos de idade, o Tio Quim mantém a energia e o espírito jovem que continuam a fazer dele uma presença obrigatória em tudo o que é semana académica. A Mais Superior já lhe devia uma entrevista e uma capa neste mês de maio, e elas aqui estão. Foi alegria que pediram?

Viajámos até ao Porto, onde encontrámos o rei da música popular portuguesa num jantar de amigos. Chegámos tarde mas isso não o impediu de fazer jus à fama de bom anfitrião, oferecendo-nos jantar. Ficámos pelo fino. Quim Barreiros junta-se a nós e pede “um copo de branco”, antes de começarmos a conversa.

Maio é o mês por excelência das festas académicas. Onde é que vai marcar presença este ano?

Em praticamente todo o lado. Que eu me lembre, vou andar por Fafe, Barcelos, Vila Real, Porto, Viseu, Coimbra, Lisboa – em dois ou três sítios –, Évora... Epá eu sei lá, são tantas... Viana do Castelo! Também lá vou.

Para si é vinho ou cerveja? Já percebi que é vinho...

Epá gosto das duas coisas.

Festa académica não é festa académica sem o Quim Barreiros. Ainda se lembra da primeira em que subiu ao palco?

Tenho dúvidas. Tenho documentos oferecidos por académicos antigos – na altura em que ainda não havia nem Federação Académica do Porto nem Queima das Fitas – de um evento chamado Festival do Grelado, em 1988, já lá vão quase 30 anos. Mas não sei se a primeira vez foi aí ou em Coimbra...

Li que nunca apanhou uma bebedeira na vida...

Não, não. Sou um homem que nunca na minha vida apanhei uma bebedeira, não sei o que isso é. Acredita! Sei beber até ali, e depois pára.

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PLAYLIST

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ENTREVISTA: Tiago Belim | FOTO: cedidas pelo entrevistado

E de entre todas essas presenças em festas académicas, há alguma que o tenha marcado especialmente?

Sinto sobretudo que houve uma grande evolução ao nível da organização das academias. As festas evoluíram... Meu Santo Deus, evoluíram muito mas mesmo muito! Olha que, para receber o pagamento pelo espetáculo, cheguei a ter situações de estar a contar nota a nota, com elas manchadas de vinho...

Mas diria que o meu sucesso começou nos eventos do Porto e de Coimbra, e todas as outras surgiram no seguimento disso. Desde aí nunca mais deixei de fazer festas académicas, e tenho a certeza que tenho sido, ao longo dos anos, o abono de muitas delas. Às vezes há prejuízo com este ou aquele artista, mas quando chega o Quim Barreiros recupera-se o dinheiro e pagam-se as dívidas.

Disse numa entrevista que é mais barato do que muitos, e que garante sempre casa cheia.

E repito: Garanto casa cheia! Há muita gente que só vai no meu dia porque estou lá eu.

Tenho a certeza que tenho sido, ao longo dos anos, o abono de muitas festas académicas.

Ainda está a fazer os 69, mas já a chegar aos 70. Como é que se sente por ser uma referência para a malta mais nova?

Sinto-me feliz pelo caminho que percorri. Já não tenho de provar nada a ninguém e tento aguentar-me. Haja saúde! E eu sei que a malta é irreverente e gosta da malandrice, e isso vai de encontro àquilo que eu sou há muito tempo como artista, e ao que tenho apresentado nos meus discos. E gostava de fazer mais alguns, mas entretanto percebo que o fole da gaita já está todo roto...

Mas ainda tem mais uns aninhos...

Enquanto eu tiver saúde vou andando, quando vir que não meto a gaita no saco e vou embora. Isto tem uma duração e eu não quero andar a arrastar-me em cima de um palco. Vou saber parar, não tenho dúvida nenhuma disso.

Quando não está no palco, como é o Quim Barreiros nas festas académicas?

Aproveita para conviver com os fãs ou é mais recatado? Ó bacano, como sabes eu sou um homem do Minho, e por isso acaba por haver sempre mais contacto com a malta de Viana do Castelo, de Braga e do Porto, por exemplo. Há sempre uns jantares e um contacto mais íntimo. Com aqueles de mais longe não há tanto essa oportunidade porque acabo por chegar para tocar, mas costumo estar pelo menos com as pessoas da organização, e fazem-se sempre amizades, que muitas vezes perduram para lá do curso deles. Eu sou um gajo humilde, um gajo da malta.

O seu filho mais novo tem 24 anos. Também é da opinião que isto está muito mau para eles? Ó meu querido, nunca houve um ano em que eu achasse que as coisas eram um mar de rosas. Sempre houve facilidade para uns e dificuldade para outros, e isso mantém-se. O estudante, quando está na universidade, é o futuro do país; quando acaba o curso torna-se num problema social. O que eu digo à malta é: Não parem! Tentem sempre! E alguns, se puderem, que saiam daqui, porque o futuro de muita gente está fora de Portugal.

outros contactos, que isso faz muita falta. Sair debaixo da saia da mãe, daquela coisa do coitadinho. Não estejam é à espera que as coisas venham ter convosco, vão à procura delas.

Se o Quim Barreiros fosse para a universidade agora, que curso escolhia?

Urologia. Médico urologista. Porque esse sim, esse é o médico do car****!

Este ano, o destaque é o seu último disco, Eu Faço 69. Há alguma coisa que tente mudar ou inovar de um disco para o outro?

Não, já é tarde para isso. Quando sai um disco meu, a malta está sempre à espera de brincadeira, e portanto eu não posso saltar fora. Fadista que é fadista tem de gravar fado, e o Quim Barreiros tem de gravar cantiguinhas com duplo sentido. Muitas vezes também vou buscar música do nosso folclore e vou misturando. Repara que o meu público é a malta nova, mas não só, e eu tenho de ir ao encontro de toda a gente.

Quantas músicas já escreveu?

Centenas delas. Sou capaz de já ter editado uns 70 ou 80 discos, agora multiplica por 10 ou 12 músicas...

E onde é que se vai buscar inspiração para escrever 700 ou 800 músicas? É ao povo. Há muita coisa que eu tiro da cabeça, mas nas aldeias dão-me sugestões – perguntam-me se conheço esta ou aquela expressão – e eu vou apanhando coisas daqui e dali, vou escrevendo frases e fazendo cantigas de piadas ou de anedotas, e às vezes também leio livros antigos para retirar ideias...

E de todas essas músicas, qual é que mais o marcou?

Há músicas que me marcam, como o Mestre de Culinária. Pelo sucesso que foi e porque marcou o arranque de uma época na minha vida. Sabes que eu comecei por tocar, depois gravei música folclórica, depois avancei para canções como a do Bacalhau à Portuguesa, o Meu Dinossauro, A Cabritinha, A Garagem da Vizinha... Mas escolheria o Mestre de Culinária, porque é uma coisa muito simples e muito nossa.

Faz muita falta sair debaixo da saia da mãe, daquela coisa do coitadinho.

Não estejam é à espera que as coisas venham ter convosco, vão à procura delas.

Quim Barreiros é alegria e é folia. É assim que quer ser lembrado? É, é. Onde chega o Quim Barreiros chega a alegria, e disso eu não tenho dúvidas nenhumas. Muitas vezes os músicos que tocam em festas e em casamentos mais snobes dizem-me que, quando tocam Quim Barreiros toda a gente sai da mesa, tudo salta e tudo dança. Eu fico orgulhoso e isso diz-me que eu transmito alegria. Eu sei que sou um homem alegre, e nestes últimos anos que me restam, quero sobretudo passar alegria aos outros.

E há alguém que possa substituir o Quim Barreiros, quando ele pendurar o acordeão?

Não, não me parece. Não é fácil aparecer alguém como eu. Tomara eu que acontecesse, ficava todo contente.

É isso que diz ao seu filho? É. Aliás, ele está em França e já esteve noutros países. É o que eu digo, é sair daqui para fora, conhecer outra rapaziada do tempo deles e fazer

quimbarreiros.pt quimbarreiros

MAIO’17

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12 LER PARA CRER TEXTO: Tiago Belim | FOTOS: Respetivas organizações

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O H N I D A M I E QU

res as e as melho queimas das fit as , as s ic õe ém aç ad anas ac co mem or te traz as sem das princi pais e is qu se le ue em r aq – ce te ano letivo o que vai acon melhor mês do rios. Reunimos tá si er Chegámos ao iv un es nt das aos estuda ui! festas dedica os-te tudo aq am nt co e , ís pa do is estudant

A Semana Académica do Algarve vai proporcionar aos estudantes do sul do país dez dias de muita festa, de 4 a 13 de maio. A 32ª edição do evento vai decorrer no espaço País das Maravilhas – situado no Complexo Desportivo da Penha, em Faro – e será organizada, como de costume, pela AAUALG – Associação Académica da Universidade do Algarve.

A festa vai começar com a tradicional Serenata Monumental, no dia 4, antes de começarem os concertos com artistas como Juan Magan, Mastiksoul, Matias Damásio, Áurea e muito mais.

A 5 de maio, o cabo-verdiano Djodje e os Putzgrilla sobem ao palco, e no dia 6 será a vez da Áurea e do Kura! 7 de maio é a data do espetáculo do Miguel Azevedo, e no dia seguinte será o DJ Ride o cabeça de cartaz! 9 de maio marca a atuação da Rosinha, e no dia 10 serão Piruka e Mishlawi a animar as hostes.

Na quinta-feira, dia 11 de maio, as grandes atrações da noite vão ser as tunas – Tunabebes, Real Tuna Infantina e Versus Tuna são os grupos académicos que vão atuar.

Finalmente, Juan Magan vai cantar a 12 de maio, antes do Virgul, do Matias Damásio e do Mastiksoul fecharem em grande a Semana Académica do Algarve, no dia 13!

MAIO’17

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> LOCALIZAÇÃO

€ PREÇO DOS BILHETES

@ CONTACTOS

País das Maravilhas –

Diários – de 4 a 15 euros

aaualg.pt

Complexo Desportivo da Penha, Faro

Geral – de 59 a 69 euros

f SAAlgarve

LER PARA CRER

A mais antiga festa académica do país volta a levar música para todos os gostos ao Parque da Canção, entre os dias 5 e 12 de maio. Com o mote Uma balada com saudade, um até já a esta cidade, a Queima das Fitas de Coimbra vai acrescentar uma vez mais às tradicionais atuações das tunas e dos grupos estudantis, à Serenata (4 de maio) e ao Cortejo (7 de maio), um cartaz de qualidade.

As noites no Parque da Canção começam a 5 de maio com a atuação de James Arthur e de You Can’t Win, Charlie Brown. Dia 6 haverá Diogo Piçarra e David Carreira como cabeças de cartaz, e ainda nesse dia, Berg vai atuar no Pavilhão Mário Mexia, no Baile de Gala das Faculdades.

Na noite do cortejo, a 7 de maio, Quim Barreiros sobe ao palco para tocar os seus sucessos, e no dia 8 Piruka e Mundo Segundo & Sam The Kid serão os destaques.

9 de maio será marcado pelo reggae, com a música de Mishlawi e de Richie Campbell, e no dia 10 o DJ holandês Nicky Romero vai animar a malta. A 11 haverá novo DJ – o português Ride, juntamente com o ex-Da Weasel Virgul.

A Queima das Fitas de Coimbra encerrará da melhor forma no dia 12 de maio, com a atuação dos Flying Cages e, sobretudo, dos Kaiser Chiefs. > LOCALIZAÇÃO

€ PREÇO DOS BILHETES

Parque da Canção, Coimbra

Diários – de 5 a 15 euros Geral – de 49 a 55 euros

@ CONTACTOS queimadasfitascoimbra.pt

f queimadasfitascoimbra

Depois de quatro edições em Monsanto, a Semana Académica de Lisboa muda-se este ano para o Passeio Marítimo de Algés.

O Salódromo passa agora a ser no espaço onde habitualmente se realiza a Volvo Ocean Race, e promete melhor piso (alcatrão, em vez de terra) e melhores acessos. O evento será organizado, como é habitual, pela Associação Académica de Lisboa.

Ao longo dos quatro dias de evento, que acontecem entre os dias 15 e 20 de maio, são esperados cerca de 70 mil estudantes. A organização anuncia mais de vinte atuações nacionais e internacionais: A 17 de maio, Djodje, DJ Ride, Rosinha e Souza enchem o palco, e no dia 18, Anselmo Ralph, Olga Ryazanova, Plutónio e Slow J assumem as despesas do evento. 19 de maio marcará as atuações de DJ Bl3nd, D.A.M.A, Dillaz e Mishlawi, e no dia 20 de maio serão Agir, Kura, Regula e MGDRV, para além da Estudantina Universitária de Lisboa, a fazer a festa.

Antes dos concertos, a tradicional Serenata abre a Semana Académica de Lisboa, a 15 de maio, à qual se seguirá o Arraial Académico, no dia 16. > LOCALIZAÇÃO

€ PREÇO DOS BILHETES

Passeio Marítimo de Algés, Lisboa

Diários – de 8 a 12 euros Geral – 28 euros

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f academicadelisboa

ABRIL’17

maissuperior.com

13

14 LER PARA CRER As Monumentais Festas do Enterro da Gata 2017 têm este ano como tema A Gata de Quarentena, que reflete as preocupações vividas pela Associação Académica e por toda a comunidade estudantil da Universidade do Minho, relativamente ao quadro de subfinanciamento que continua a pairar sobre o Ensino Superior. Mas para lá disso, há muita festa para viver!

Num evento que marca também o 40º aniversário da AAUM, o Velório e as Serenatas vão voltar a assinalar o arranque da Semana Académica, a 12 de maio. Depois chega a Noite Mega Hits, a 13 de maio, com Mishlawi, D.A.M.A e Lost Frequencies, a primeira a ser passada no Gatódromo.

Seguem-se Miguel Araújo e Os Quatro e Meia, na noite Moche, a 14 de maio, e a 15, Sete Pedras na Mão (vencedores do concurso UMplugged) e Capitão Fausto sobem ao palco na Noite Super Bock Super Rock.

Já a Noite Somersby traz-te HMB e Virgul, a 16 de maio, enquanto que Quim Barreiros e Kalhambeke cuidam da quarta-feira, 17 de maio, depois do cortejo académico, que acontece durante a tarde.

Para fechar as festividades, Dillaz, Beatbombers e Puro L preenchem o penúltimo dia, 18, enquanto que Gentleman e Bezegol fecham as Monumentais Festas do Enterro da Gata. > LOCALIZAÇÃO

€ PREÇO DOS BILHETES

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Estádio Municipal de Braga, Braga

Diários – de 8 a 13,50 euros

enterrodagata.pt

Geral – 35 euros (só para sócios AAUM)

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De 7 a 13 de maio, as Noites da Queima regressam ao Parque da Cidade, no Porto, para festejar uma das Queimas das Fitas com mais tradição no país.

Antes disso, a Monumental Serenata abre o certame à meia-noite do dia 7, e durante a tarde desse mesmo dia acontecerá a Missa da Bênção das Pastas.

Passando aos concertos propriamente ditos, James Arthur, Virgul e David Carreira serão os primeiros a subir ao palco, na noite de 7 de maio. A 8 assinalar-se-á o Dia da Beneficência, e à noite Dillaz e Dub Inc vão fazer a festa, antes de no dia 9 desfilar pela cidade o cortejo académico e, no palco do Queimódromo, atuar o grande Quim Barreiros.

10 de maio será a noite do artista espanhol de reggaeton e house Juan Magán, ao qual se juntarão os Club Banditz; no dia 11 serão os Átoa e os HMB a animar os estudantes, e a 12 de maio será a vez do britânico James Morrison.

Finalmente, as Noites da Queima terminam no dia 13 com o sempre aguardado concerto dos Kaiser Chiefs.

Pelo meio, a tradição da Queima das Fitas do Porto vai cumprir-se com os restantes eventos que celebram a vida estudantil: O Festival Ibérico de Tunas Académicas e o Sarau Cultural a 11 de maio, o Baile de Gala a 12, o Chá Dançante a 13 e o Rally Paper a 14 de maio.

Outra das regiões do país onde se sabe festejar a vida na universidade é Setúbal, com a Semana Académica local a realizar-se de 23 a 28 de maio. O primeiro momento é a tradicional Serenata, protagonizada pelas Tunas Académicas do Instituto Politécnico de Setúbal, no dia 23, antes mesmo de começar a semana de concertos no Campus desta instituição.

E como aqui não se brinca em serviço, no primeiro dia (24 de maio) há logo Quim Barreiros. E para além dele, Miguel Azevedo e o DJ Kawix vão fazer a festa. No dia 25 será a vez de Dengaz, de Deejay Télio & Deedz B, de Urban Vibez e do DJ Alex darem música aos alunos de Setúbal, e a 26 de maio Nélson Freitas, Piruka e os Meninos da Vadiagem vão espalhar magia no palco.

Os concertos vão terminar no dia 27 de maio com Agir, Edy Shine e o DJ Mauro Barros. Em todos os dias haverá um DJ residente, Pedro Monchique.

A Semana Académica de Setúbal chega ao fim a 28 de maio, no Jardim do Bonfim, com a tradicional Bênção de Finalistas e Queima das Fitas do Instituto Politécnico de Setúbal. > LOCALIZAÇÃO

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Campus do Instituto Politécnico

Sob consulta

de Setúbal, Setúbal

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Parque da Cidade, Porto

Diários – de 8 a 12,50 euros

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f FAP1989 MAIO’17

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O EVENTO GAMING E eSPORTS QUE TE PÕE REALMENTE EM JOGO! O ÚNICO EM PORTUGAL COM 4 PALCOS!

6 e 7 MAIO | SALA TEJO, LISBOA

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24/03/17 10:14

16 EM FORMA REPORTAGEM: Mariana Morais | ILUSTRAÇÕES: Fitness Hut (Parque das Nações)

Está a chegar a altura dos gelados, das bolas de berlim... mas também das dietas rigorosas e dos ginásios sobrelotados. E tu, estás preparad@ para exibir a tua boa forma física, ou precisas de uma receita milagrosa para ficares mais elegante? A Mais Superior preparou este plano para que possas começar já a aprontar para o verão. É claro que não há milagres, mas nós queremos dar-te uma ajuda importante.

POR ONDE COMEÇAR?

Em primeiro lugar, tens de definir aquilo que queres: se abusaste nos doces da Páscoa e apenas gostavas de voltar à tua forma antiga, se queres emagrecer muito, ou se o ideal seria tonificar. De acordo com a The British Dietetic Association – a associação que representa os profissionais britânicos ligados à área da dietética – no Natal, na Passagem de Ano e na Páscoa acrescentamos, em média, dois quilos ao nosso peso corporal.

Ainda vais a tempo de melhorar, mas não penses que para isso tens de deixar de comer ou que tens de fazer exercício físico a toda a hora. O que é preciso é haver um equilíbrio.

Falámos com Manuel Teixeira, personal trainer (PT) no Fitness Hut em Oeiras, que começou logo por recomendar que evites “a falta de exercício e os hábitos de alimentação que não sejam saudáveis”. Se por acaso isso já aconteceu, há várias modalidades que te ajudam a recuperar a condição física, como por exemplo o CrossFit. A Vera Villacastin também é personal trainer, no Fitness Hut do Parque das Nações, e diz-nos que “quando se procura um resultado rápido e eficiente, a resposta está na exigência máxima do seu corpo num intervalo de tempo mais pequeno”. Neste caso, de acordo com esta especialista, deves optar por um treino HIIT (High Intensity Interval Training, ou seja Treino Intervalado de Alta Intensidade).

? AS DÚVIDAS DOS RAPAZES...

Quais os melhores exercícios para aumentar a massa muscular?

A PT Vera Villacastin aconselha-te a respeitar as orientações de um treino prescrito por um profissional. Se tiveres a possibilidade de ir a um ginásio, podes fazer vários exercícios:

PERNA: leg press e agachamento com barra; PEITO: chest press e supino com barra; COSTAS: pulldown e remo com barra/halteres; OMBROS: shoulder press e elevações laterais com halteres.

MAIO’17

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É possível fazê-lo com quase todos os exercícios, desde que respeites a regra dos timings (treino vs. descanso) e da utilização da capacidade máxima. Muitas vezes, mais do que os exercícios em questão, o que importa é a forma como os realizamos quer a nível de postura, carga, timings de execução e tempos de descanso.

O trabalho mais importante começa em casa... com a alimentação!

Manuel Teixeira, Personal Trainer

No que à alimentação diz respeito, a nutricionista Ágata Roquette, autora de vários livros sobre o assunto e que lançou recentemente a obra A Comida dos Miúdos cá de Casa, afirma que o que comes tem muita importância no teu físico. São muitos os adolescentes que procuram um nutricionista quando a época balnear se aproxima. No caso das raparigas, “elas acham que perder peso é ir para a praia e não levar nada para comer. Claro que emagrecem... mas depois engordam o triplo!” Para estares em boa forma, tens de comer... mas bem, e a melhor opção é retirares as bolachas e a fast food do teu plano de alimentação.

Esta profissional alerta também para as horas de descanso que deves cumprir entre os treinos porque é durante esse tempo que o músculo irá recuperar para depois se desenvolver.

O outro PT com quem falámos, Manuel Teixeira, recomenda-te que, para o caso de não conseguires ir a um ginásio, deves optar por fazer flexões, agachamentos com apenas uma perna (pistols), flexões em pino e elevações. Neste caso, como não tens pesos, o que podes fazer é aumentar a intensidade do exercício com mais repetições (em vez de fazeres as 12 repetições que farias no gym, faz 25 a 30 em cada um dos exercícios).

Para além do exercício, também o que comes antes e depois do treino tem muita influência: a Dra. Ágata Roquette diz que deves comer hidratos de carbono antes do exercício – podes optar por um pão com manteiga de amendoim, que dá bastante energia, ou uma banana com frutos secos. Depois do treino, deves comer proteína – carne ou peixe. E para o caso de não jantares logo, podes comer um ovo cozido ou um superalimento que é muito usado hoje em dia – o cânhamo, que pode ser misturado nos batidos.

EM FORMA

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? AS DÚVIDAS DAS RAPARIGAS...

Quais os melhores exercícios para tonificar o corpo?

A flacidez advém da falta de tónus muscular, ou seja, o que dá a rigidez à zona muscular. “Os exercícios com pliometria ajudam, como é o caso daqueles que envolvem saltos (agachamentos, saltar para cima de uma caixa, etc.)”, aconselha o PT Manuel Teixeira.

O que devo comer para evitar a celulite?

Normalmente, as pessoas pensam que a celulite se trata de uma acumulação de gordura, o que não é verdade. Tal como a artrite ou tendinite, a celulite é uma inflamação das células adiposas e por isso é que há raparigas que são muito magras e têm celulite.

Manuel Teixeira explica que a inflamação se trata “com um anti-inflamatório, e há alimentos que ajudam a reduzi-la, nomeadamente os que são ricos em Ómega 6 (salmão, cavala, etc.)”.

De acordo com a PT Vera Villacastin, “a alimentação incorreta, o estilo de vida sedentário e o tabaco são os maiores causadores de celulite”, e por isso deves evitá-los. Opta pelos alimentos ricos em fibras, como os legumes, a fruta e os cereais integrais, para que também possas melhorar o teu funcionamento intestinal e o controlo dos níveis de glicose e de colesterol.

Outra das medidas que podes tomar é voltar “aos tempos antigos”, em vez de apostares em snacks com chocolate e muito açúcar. A nutricionista Ágata Roquette aconselha-te, neste verão, a levares “um pão para a praia, que até pode servir de almoço”. Podes fazer “uma sandes de carne assada, tomate, alface, ou ovo cozido”. Em casa, podes comer “arroz, carne, legumes e muita salada”.

O ideal passa também por beberes muita água – cerca de oito copos por dia – que, juntamente com uma alimentação saudável e uma vida ativa, vai melhorar bastante o teu problema de celulite.

SABIAS QUE...

AQUELA BARRIGUINHA...

De acordo com a nutricionista Ágata Roquette, não deves beber sumos de fruta se quiseres emagrecer. É que eles “engordam muito mais do que a própria fruta no seu estado puro”. O que acontece Durante uma semana, corta em todos os alimentos que tenham lactose, é que o sumo de laranja tem pelo menos três glúten ou açúcar. (Por exemplo: leite, produtos que contenham farinha, laranjas, ou seja, estamos a falar das calorias ou açúcar processado) e bebe 3 a 4 litros de água por dia. de três frutas (entre 180 a 200 calorias), e o que realmente importa é a fibra – a parte branca Por outro lado, os exercícios que aumentam a taxa metabólica – aqueles da laranja que fica na máquina. “As pessoas que te fazem cansar porque são feitos em alta intensidade – também ajubebem o açúcar – a frutose – que não tem dam. Podes fazer sprints ou burpees, por exemplo! grande interesse para o emagrecimento, porque acabam por ficar com fome mais cedo”, contou-nos Ágata Roquette.

Para te orientar, pedimos aos dois personal trainers com quem falámos para que elaborassem um plano para melhorares a tua condição física para o verão!

A barriga é um dos teus maiores problemas? Sabias que, para a perderes, aquilo que tem mais impacto é a tua alimentação, e que o problema se trata mais facilmente na cozinha do que no ginásio? O PT Manuel Teixeira lança, por isso, um desafio a todos os leitores da Mais Educativa:

ESCOLHE O TEU PLANO... E SEGUE-O À RISCA! PT MANUEL TEIXEIRA

PT VERA VILLACASTIN PLANO PARA OS RAPAZES

ExercícioR

oReps

ExercícioR

oReps

Squat Jump

30

Pistols

30

Mountain Climber

50

Jumping Jacks com Squat

50

Lunge Jump

30

Lateral Lunges

50

V- Sit Up

30

Burpees

30

Push Up

20

ExercícioR

oReps

Descanso entre os exercícios

45-60’’

AQUECIMENTO: 10 minutos a correr na passadeira TREINO: Três séries de 12 repetições, com descanso de 2 minutos entre elas, utilizando pelo menos 70% da RM (repetição máxima).

AGACHAMENTO LIVRE COM BARRA LEG PRESS ABERTURAS COM HALTERES SUPINO COM BARRA ELEVAÇÕES PULLDOWN ELEVAÇÕES LATERAIS COM HALTERES SHOULDER PRESS PRANCHA (1 MINUTO) ABS MOLA

PLANO PARA AS RAPARIGAS

Squat Jump Alternating Explosive Push up

30 20

Mountain Climber

30

Lunge Jump

30

Hand Stand Push Up

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ExercícioR

oReps

AQUECIMENTO: 8 minutos na elíptica TREINO: Duas a três vezes um circuito de 20 repetições, com descanso

Pistols

30

de 1 minuto no final de cada circuito, utilizando pelo menos 60% da RM.

V-Sit up

50

Pull ups

20

Burpees com push up

30

WALL BALL EXTENSÕES DE BRAÇO - FLEXÕES WALKING LUNGE COM HALTERES REMO TRX JUMP BOX PESO MORTO COM KETTLEBELL BURPEES PRANCHA (1 MINUTO)

Descanso entre os exercícios

45-60’’

MAIO’17

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18 PUBLIREPORTAGEM

A escolha de um par de óculos de sol é muito mais que selecionar a marca, o modelo e a cor. E o melhor é mesmo não brincares com os teus olhos, porque está em causa a saúde da tua visão. Explicamos-te por que razão deves sempre comprar óculos de sol com proteção UV numa ótica, e qual o melhor formato para a tua cara.

A i m p o r tâ n c i a d e c o m p r a r n u m a ó t i c a De acordo com Almiro Carvalho, Técnico de Ótica Ocular na Fábrica de Óculos do Cacém, é essencial que a compra de um par de óculos de sol seja feita numa loja especializada, ou seja numa ótica. Isto porque “só assim tens certeza a 100% de que estás a comprar um produto de qualidade e com a devida proteção”. Infelizmente, hoje em dia veem-se óculos de sol à venda em muito lado...

Vou comprar uns óculos de sol mas não sei O que é o índice de proteção UV e que q u a l o f o r m at o o u o ta m a n h o d e a r m a ç ã o c at e g o r i a s d e l e n t e s e x i s t e m ?

A proteção UV é o filtro que a lente solar tem no óculo e que te vai protemais indicados para mim... Como faço?

O melhor é procurares aconselhamento. E não há ninguém melhor para dar esse aconselhamento do que os vendedores especializados! Almiro Carvalho refere que “o tamanho da armação depende de vários fatores – por exemplo, se tiveres um rosto mais largo e escolheres um par de óculos muito grandes, ao sorrires as tuas bochechas terão tendência para levantá-los, e isso significa que não escolheste bem a armação”.

Esta é a “cábula” pela qual te deves reger: Rostos quadrados Tens uma cara quadrada e comprida? Deves escolher armações redondas ou ovais, e evitar armações retangulares ou óculos sem armação. As tuas feições tornar-se-ão mais suaves.

Rostos redondos A tua cara é arredondada? Escolhe uma armação rectangular, de preferência grossa em cima e estreita em baixo, para romperes com as formas redondas do teu rosto. Evita as formas redondas.

Rostos ovais O teu rosto é comprido e fino? És um verdadeiro sortudo, pois a ti assentam bem todo o tipo de formas e cores de óculos de sol que desejares. As armações mais quadradas chamam mais a atenção, enquanto as armações ovais ou redondas, ou mesmo os óculos sem armação, são os melhores para destacares o teu rosto.

Rostos em forma de coração Uma testa ampla, as bochechas muito marcadas e o queixo saliente. Se esta descrição corresponde ao teu perfil, o mais recomendado é uma armação redonda ou oval.

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ger da luz ultravioleta. De acordo com Almiro Carvalho, “todos os óculos de sol têm de ter, obrigatoriamente, 100% de proteção UV” – caso contrário não seriam óculos de sol nem ofereceriam proteção solar.

Existem três tipos de radiação UV na luz solar: A, B e C, sendo que o olho humano deve sobretudo ser protegido das radiações B, e também das A. As lentes podem ser classificadas em três categorias, conforme a sua capacidade de absorção dos raios UV: - As lentes cosméticas absorvem 60% da luz visível; - As lentes para uso comum absorvem até 92% dessa mesma luz; - As lentes para usos especiais absorvem até 97% da luz visível.

E a cor das lentes? Que diferença faz?

Cada cor de lente tem uma finalidade distinta: - As lentes de cor cinzenta transmitem a luz de forma uniforme, o que faz com que as cores identificadas sejam próximas às cores naturais.

Recomendada, por exemplo, para a condução; - As lentes de cor amarela não devem ser utilizadas em dias de sol, porque potenciam a luz, devendo antes ser usados em dias nublados; - As lentes cor de laranja são ideais para o final do dia, uma vez que aumentam o contraste em situações de baixa luminosidade; - Praticas desportos na água? Aposta em lentes de cor verde, porque reduzem a luz visível sem retirar nitidez à tua visão; - As lentes de cor castanha são mais aconselháveis para desportos ao ar livre, porque filtram as radiações azuis e aumentam o contraste e a profundidade de campo.

Independentemente de serem castanhos, cinzentos, azuis ou vermelhos, mais claros ou mais escuros, os teus óculos de sol precisam sempre de ter a proteção UV aplicada nas lentes.

20 STARTUP TEXTO: Tiago Belim | FOTO: Younyk

Chama-se Younyk e quer mudar a forma como olhas para as redes sociais. Para além de servir como passatempo e para falares com amigos, quer contribuir para o teu crescimento pessoal e profissional, com informação e novidades exclusivas, apoio no estudo e na procura de emprego, e vantagens junto dos parceiros desta rede.

O QUE É?

A plataforma Younyk é uma rede social dirigida a jovens, que pretende ser moderna, estimulante, intuitiva e descontraída. Cada utilizador poderá personalizar de acordo as suas preferências um mundo que quer dar resposta aos interesses e necessidades dos jovens – informar em todas as áreas, disponibilizar compras de produtos ou serviços online e possibilitar a interação com amigos – ao mesmo tempo que os incentiva a dar as suas opiniões e a partilhar o seu conhecimento e o talento.

A Younyk quer que, sempre que faças login, encontres a tua rede social de amigos e converses com eles, mas também que tenhas acesso às novidades, a informação e a vantagens, e ajudar-te a estudar e a encontrar um emprego.

QUAIS SÃO AS VANTAGENS? Para os utilizadores, as vantagens vão desde o acesso à informação às condições especiais na aquisição de bens e serviços dos parceiros – entre eles estão o Grupo Impresa, a Zomato e a Playocean, entre outros – passando também pelo acesso a novidades exclusivas.

Para as organizações, a vantagem da associação à Younyk é o acesso direto a um público alvo específico, em determinadas categorias, quase como um algoritmo natural ou orgânico. Têm ainda a oportunidade de aumentar a sua notoriedade e criar maior visibilidade objetiva junto deste público.

O FATOR INOVADOR DA YOUNYK Para além das funcionalidades mais comuns de outras redes sociais que costumas utilizar, a Younyk oferece-te um mundo de informação, interatividade e dinamismo nas tuas áreas de interesse: Educação, Emprego, Desporto, Música, Lazer, Viagens, Mercado (compra, venda e trocas), grupos de discussão, e vantagens exclusivas com os parceiros desta rede.

O objetivo da Younyk é ser uma lufada de ar fresco no mundo das redes sociais, com um conceito mais construtivo, produtivo e entusiasmante,

MAIO’17

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para que os jovens não considerem a sua utilização uma mera perda de tempo. Para além de ter um atrativo lúdico, a Younyk quer contribuir para o teu crescimento pessoal e profissional.

OBJETIVO: APOIAR OS ESTUDANTES Uma das missões da Younyk passa por dar apoio aos estudantes, através de informação útil para a sua carreira escolar, dando-lhes a oportunidade de partilhar e divulgar os seus trabalhos e as suas teses de doutoramento, e acesso a serviços úteis para o seu aperfeiçoamento e início da sua carreira profissional.

Acima de tudo, esta é uma plataforma que promove a aprendizagem. E para isso, uma das apostas será disponibilizar um diretório de explicadores que indica, para cada um deles, os serviços que prestam, o valor que cobram, a área geográfica que cobrem e até a avaliação média feita pelos alunos. Tudo sem custos de inscrição.

A Younyk quer também ajudar-te na procura de emprego, e para isso vai proporcionar-te o apoio de especialistas na construção de CV’s apelativos, na preparação de entrevistas de trabalho e até na frequência de workshops em diversas áreas.

UM PRÉMIO PARA O TALENTO CRIATIVO Esta rede social valoriza e promove o talento criativo, e para isso vai lançar um prémio anual – a começar já em 2017 – com o nome Prémio Younyk de Criatividade. Este prémio quer premiar o participante que mais se destaque pela sua criatividade, nos desafios de inovação lançados ao longo do ano. Estes desafios terão, à partida, uma periodicidade trimestral, e podem ser lançados pela Younyk, por empresas e organizações parceiras ou clientes, ou até pelos próprios utilizadores.

O prémio em si, para além do respetivo troféu Younyk, está em aberto – poderá ser uma bolsa de estudo, entre outras coisas.

Paralelamente a este prémio, a Younyk vai também premiar os novos talentos youtubers e bloggers que se revelem a cada ano, com base no caráter inovador e no interesse dos seus conteúdos.

www.younyk.com Younyk younyk

ANUNCIO-A5-AF.pdf

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09/05/17

18:31

22 LIMITE DE VELOCIDADE

É incontornável. A indústria automóvel caminha para um futuro elétrico. E Portugal está a contribuir para esse cenário.

Fixem este nome: Maria Helena Braga. É investigadora da Faculdade de Engenharia da Universidade do Porto e, graças ao seu trabalho, pode ter contribuído para um avanço significativo na tecnologia das baterias de iões de lítio, com a descoberta do vidro eletrólito.

Trata-se de um material que pode dar origem a uma nova geração de baterias – de estado sólido – que serão mais seguras, ecológicas, acessíveis e podem ter até três vezes mais capacidade.

As baterias de iões de lítio são hoje as mais comuns. Têm imensas vantagens relativamente a outros tipos de baterias, mas também têm as suas limitações.

Para fornecerem a energia necessária, recorrem a um líquido eletrólito para transportar iões de lítio entre o ânodo (lado negativo da bateria) e o cátodo (lado positivo).

E este líquido é o cerne da questão. O carregamento ou descarregamento rápido das baterias de lítio pode levar à formação de dendrites, que são filamentos de lítio (condutores). Estes filamentos podem causar curtos circuitos internos podendo causar incêndios e até mesmo explosões.

A descoberta de Maria Helena Braga A substituição do líquido eletrólito por um sólido eletrólito evita a formação de dendrites. Foi precisamente um eletrólito sólido que Maria Helena Braga descobriu, juntamente com Jorge Ferreira, quando trabalhavam no Laboratório Nacional de Energia e Geologia.

A inovação passa pelo uso de um eletrólito sólido de vidro, que permite a utilização de um ânodo construído em metais alcalinos (lítio, sólido ou potássio). O uso de um eletrólito vítreo abriu um mundo de possibilidades, como o incrementar da densidade da energia do cátodo e o prolongar do ciclo de vida da bateria.

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A descoberta foi publicada num artigo em 2014 e captou a atenção da comunidade científica, incluindo John Goodenough (na imagem em destaque), o “pai” da bateria de lítio atual.

Não tardou muito que Maria Helena Braga se deslocasse aos EUA para demonstrar a Goodenough que o seu eletrólito vítreo podia conduzir iões com a mesma velocidade de um eletrólito líquido. Desde então, ambos têm colaborado na investigação e desenvolvimento da bateria de estado sólido, que já originou uma nova versão do eletrólito.

Vantagen s da bateria de estado sólido > Incremento da voltagem, que permitirá maior densidade energética para o mesmo volume – permite uma bateria mais compacta; > Permite carregamentos rápidos sem produção de dendrites – mais de 1200 ciclos; > Mais ciclos de carga/descarga, que permitem uma maior longevidade da bateria > Permite operar num intervalo de temperaturas maior, sem degradação – são as primeiras baterias a conseguir operar a -60º Celsius; > Custo potencialmente mais baixo, graças ao uso de materiais como sódio em vez de lítio.

Outra das grandes vantagens é que as células podem ser construídas com materiais amigos do ambiente, como o referido sódio, que pode ser extraído da água do mar. E mesmo a sua reciclabilidade é uma não questão. A única desvantagem, se é que podemos chamar-lhe assim, é que a montagem destas baterias sólidas exige um ambiente seco e, de preferência, livre de oxigénio.

Maria Helena Braga refere que já existem baterias de estado sólido: coin ou button cells, pilhas do tamanho de uma moeda que são usadas, por exemplo, em alguns relógios. Baterias com outras dimensões também já foram testadas em laboratório.

Para quando este tipo de baterias num automóvel?

Segundo Maria Helena Braga, dependerá agora da indústria. O conceito já foi validado, cabe agora a outros o desenvolvimento, e passar destes avanços em laboratório para produtos comerciais é um desafio considerável. Poderá demorar ainda 15 anos até vermos este novo tipo de baterias aplicadas a veículos elétricos, pela necessidade de encontrar processos industriais escaláveis, com uma boa relação custo-eficácia que permitam a industrialização e comercialização deste novo tipo de baterias.

Nos próximos 10 anos, devemos continuar a assistir à evolução das baterias de lítio, cuja densidade energética deverá subir cerca de 50% e o seu custo deverá descer em 50%.

De qualquer forma, o cenário futuro parece promissor para o veículo elétrico. Este tipo de avanços deverão permitir, finalmente, níveis de competitividade equivalentes aos veículos com motores de combustão interna.

A Razão Automóvel é uma publicação automóvel 100% digital, parceira da Mais Superior desde 2012. Aqui Mega encontrar Hits! 45 tudo minutos de música podes sobre automóveis: sem parar!testes, Os maiores e as novidades, cultura Hits petrolhead melhores músicas novas! e muito mais!

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