YOGA & DAGSRETREAT PÅ SAMSØ
Velkommen til en dag på Samsø, hvor du får mulighed for at udvide din medfølelses cirkel og mærke at du er en del af helheden i et kærligt fællesskab.
Et smukt november-rum og en hel dag hvor du får mulighed for at fordybe dig, være nærværende med dig selv og udvide din omsorgscirkel så relationerne til alt hvad der betyder noget vokser i dig. Vi arbejder med en skøn blanding af yogaflows, åndedrætsøvelser, meditation og restorative yoga.
Samtidig bliver der tid til en stille gåtur i den omkringliggende smukke Brattingsborg skov, med et åbent spørgsmål i hånden.
Du bliver forkælet med lækker vegetarisk frokost, sunde snacks, kaffe og te.
En hel dag med yoga og meditation kan give dig klarhed, selvomsorg og fornyet energi.
10.30Åben for ankomst13.30Stille gåtur i skoven 11.00Velkomst & 14.30Restorative Yoga forfriskningMeditation & Intention 11.15Yoga Åndedræt & Flows16.30Afrunding & forfriskning 13.00 Frokost 17.00På gensyn
Form
Ønsket med dette dagsretreat er at give dig en mulighed for at træde ud af din daglige rytme. Yogaformen er meditativ med en intention om at møde DIN krop lige hvor den er. Du får hvile og opbygger vitalitet, så du kan komme videre i hverdagen med ny energi.
Pris for yogaweekend
Prisen er inkl. undervisning, frokost, te, kaffe og snacks i løbet af dagen. Kr. 950,Tilkøb af overnatning lørdag-søndag kr. 500,-.
Der er max. plads til 15 deltagere.
Tilmelding og betalingsbetingelser
Tilmelding er bindende. Hvis du er forhindret i at deltage, kan du videregive din plads til en anden.
Hvis Yogamo aflyser retreatet får du det fulde beløb retur.
For at sikre dig en plads kan du tilmelde dig via yogamo.dk. Pengene trækkes fra din konto en uge før kurset starter.
Medbring
Afslappet blødt tøj du kan bevæge dig i. Indesko eller tykke sokker. En varm trøje, notesbog, drikkedunk og vandresko, så du kan lade op i naturen.
Samsø Retreat
Undervisningen foregår på Samsø Retreat, en tolænget gård med en skøn indretning og en særlig stemning og ro. På første sal er der indrettet en fin yoga- og meditationssal med plads til bare at være, summe og boble.
Der er mulighed for tilkøb af overnatning i lyse værelser med bad og toilet i tilknytning. Alle værelserne ligger i stueetage med udsigt til have, skov og smuk natur.
Adresse Ørnslund 2, 8305 Samsø
Transport
Du sejler fra Hou i Jylland eller Kalundborg på Sjælland til Samsø, hvor du kan bestille en telebus som kan køre dig til Samsø Retreat. Telebus bestilles på 7210 8010 (min. 2 timer før afhentning).
Jeg glæder mig til at dele en hel dag og du er altid velkommen til at ringe eller skrive, hvis du har spørgsmål.
Mail: Anettemeldgaard@yogamo.dk Mobil: 2986 0648 www.yogamo.dk
Namaste - Anette
