Los juegos predeportivos son una gran opción tanto para los niños, como para los adultos, que tienen la finalidad de acondicionar el cuerpo para la realización del deporte que más nos guste, además de permitirnos familiarizarnos con las normas y reglas del deporte, así como también con los valores deportivos que deben respetarse en cualquier disciplina que se practique.
Permiten mejorar tu condición física en todos los sentidos, tu frecuencia cardíaca, la flexibilidad de tu cuerpo, la liberación de estrés y comprensión de elementos más técnicos.
Los juegos tradicionales, son aquellos que se van transmitiendo de generación en generación, y aunque su mayor objetivo es brindarte un momento de diversión, también te ayudan a comprender mejor tu cultura y a desarrollar habilidades comunicacionales con tus semejantes. Antes, durante y después de cualquier actividad, ya sea recreativa o deportiva, es importante tener en cuenta ciertos aspectos que nos permitan disfrutar del momento, sin preocupaciones ni contratiempos, tales como la vestimenta que usas, calentar antes de empezar, estirar al terminar y mantener una posición adecuada. En caso de que ocurra algún incidente o accidente, es fundamental contar con un botiquín de primeros auxilios para lesiones y raspaduras leves, también tener a mano el número de paramédicos por si ocurre un accidente más grave. 15
