Page 1


ÖN KAPAK İÇİ (VIP Bahçeşehir)

‘’Kim demiş mavi yolculuk pahalı diye?’’ 504 € - 1.104 TL ‘den başlayan fiyatlar İstanbul’dan Hareket MSC Magnifica Tarih : 13 Nisan 2011 - 02 Kasım 2011 Her Çarşamba Hareketle 7 Gece / 8 Gün 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8.

gün gün gün gün gün gün gün gün

-

Çarşamba Perşembe Cuma Cumartesi Pazar Pazartesi Salı Çarşamba

İstanbul, Türkiye Denizde Dubrovnik, Hırvatistan Venedik, İtalya Bari, İtalya Katakolon, Yunanistan İzmir, Türkiye İstanbul, Türkiye

-- : --- : -11:30 09:30 10:00 08:00 09:00 07:30

17:00 -- : -16:30 17:00 15:00 13:00 15:00

0212 669 00 00

w w w . i d e m t u r i z m . c o m

Kemal Sunal Cad. Galeria Çarşısı Kat:1 No: 20/2 Bahçeşehir / İST.


Heyecan verici yolculuğumuza ortak olmanızı istiyoruz... İçindekiler

Selen Taşdemir

V I P Bahçeşehir Dergimizin ilk sayısında tüm ekip arkadaşlarımla sizlere ‘Merhaba’ demekten büyük bir mutluluk duyuyoruz. V I P Bahçeşehir Dergisi olarak hedefimiz; bundan böyle her ay alışverişten yaşama, sağlıktan güzelliğe sayfalarımızla sizlerle birlikte olmak. Sizleri yoğun iş temposu ve yaşamın koşuşturmasından bir an olsun uzaklaştırıp, Bahçeşehir’de neler oluyor, yeni açılan mekanlar nereler, etkinlikler rehberimizle yaşadığınız kenti daha yakından görmeniz için evlerinize konuk olacağız. Ayrıca moda editörlerimiz ile moda dünyanıza renk katacak, yeni trendleri sizlerle paylaşacağız. Hatta çoğu zaman Bahçeşehir modasını da çok yakından takip edecek ve objektifimize sizleri alacağız. Sağlık ve güzellik sayfalarımızda uzman doktorlarımızın kaleminden bilgiler edinirken, diyetisyenlerimizin verdiği bilgilerle daima formda ve dinç kalabilmenizi sağlamak için önerilerini sizlerle paylaşacağız. Eğitim sayfalarımızda deneyimli eğitmenlerimiz ile yaşamın içinden çocuk gelişimini ve psikolojiyi bulabileceksiniz. İşte bu görevi üstlenen bir ekip olarak ürettiklerimizle Bahçeşehirimize katkıda bulunmak, katkıda bulunmaya çalışanlara da basamak olmak için bu dergiyi siz değerli Bahçeşehirlilerle buluşturuyoruz. İlk sayımızın heyecanı ve mutluluğuyla herkese kucak dolusu sevgilerimizi iletiyor, heyecan verici yolculuğumuza başlıyoruz...

bahçeşehir

6

JULIA ROBERTS

8

Amy Winehouse geliyor

10

NERMIN CERI RÖPORTAJ

12

Hangi erkek daha çok aldatır?

14

BAHÇEŞEHİR MODA

16

MAGAZİN

17

2011 Yaz Moda Renkleri

18

2011 Yaz Modası Elbiseler

20

Giysilerin uzun ömürlü olması için…

22

Estetikte doğru sanılan yanlışlar

24

Meme Silikonları Hakkında 5 Soru

26

Yüzünüze en uygun kaş şeklini bulun

27

DR.DEVRİM

28

BİRGÜL ERDEN

29

BİRGÜL ERDEN

BERALIS Bahçe Trambolinleriyle

Bahçeniz Şenlenecek

30-31 SON NOKTA 32-33 Ürünler Hakkında Bilgi 34-35 Şık ve şip-şak makyaj 36

Varis Bu Yaz Kâbusunuz Olmasın

37

Tansiyon Ölçümü

38

Bebekle Tane Tane Konuşun

39

Birgün bebek sahibi olmak isterseniz…

40

Histerik Kişilikler

41

Kadınlar daha güçlü

42

Aksesuarlarla, farklılık yaratın

44

TÜLİN GÜNEY

45

Ergenlikte korku yok

46

Türkiye piyasasına damga vuran BERALIS Bahçe Trambolinleri şimdi size çok özel fiyatlarla sunuluyor...

BERALIS Bahçe Trambolinleri Faydaları • Vücut sağlığınızı en üst seviyeye çıkartır

• Kolesterol değerinizi düşürmenize yardımcı olur.

• Sosyalleşmeyi sağlar.

• Zıplarken yer çekiminden dolayı tüm bedeninizi ve

• Vücut esnekliğinizi arttırır.

• Fitness merkezleri ve pahalı spor aletlerinden sizi

vücut kaslarınızı harekete geçirir.

• Devamlı kullandığınız taktirde

kurtarır.

• Fazla kilolarınızdan ve can sıkan yağlarınızdan

kemikleri ve eklemleri güçlendirerek kemik erimesinin

• Zamandan tasarruf etmenizi sağlar.

eğlenerek kurtulursunuz.

önüne geçmeye yardımcı olur.

• Yoğun, ders ve dershane programları arasında stres

• Çocuklarda son yıllarda görülen obeziteyi önler,

• Kalp, tansiyon ve metabolizmayı olumlu etkiler.

atmanızı sağlar.

lenflerinizi geliştirir ve çalıştırır.

• Düzenli olarak kullandığınızda akciğer kapasitesini

• Siz zıpladıkça vücudunuz mutluluk hormonu Endorphin

Doğal Maddelerle Ev Temizliği

• Bağışıklık sisteminizi güçlendirir.

arttırır.

üretir.

• Temiz havada zıplamak vücudunuzdaki

• Solunumuzu mükkemmel bir şekilde düzenler

toksinlerin atılmasını sağlar.

çocuklarınızın denge mekanizmasını güçlendirir.

V I P Bahçeşehir Dergisi İmtiyaz Sahibi ve Sorumlu Yazı İşleri Müdürü Bülent Göktaş

Reklam Rezervasyon Selen Taşdemir (Ofis Gsm: 0533 665 36 95) e-mail: vipbahcesehir1@gmail.com

Reklam ve Halkla İlişkiler Sorumlusu Selen Taşdemir

Yayın Türü Süreli Aylık Alışveriş, Yaşam ve Magazin Dergisi

48

LİKÖRLÜ ELMA TATLISI

Grafik Tasarım Yeşim Özuğurlu Sürme Cengizhan Sürme

Baskı Ömür Matbaa

50

SEVİMLİ DOSTLAR

• Kan dolaşımınızı hızlandırır beyninize

• Koordinasyonunuzu ve psikolojinizi olumlu yönde etkiler,

Yayına Hazırlık ve Ajans Hizmetleri Yelpaze Yayıncılık Ltd.Şti.

52

ETKİNLİKLER

yoğun oksijen depolar ve daha verimli

rahat bir uyku sağlar.

Badem 16 Villa 01 Kat:3 No:2 Bahçeşehir/İst Tel: 0212 669 23 39 Faks: 0212 669 16 50 www.vipbahcesehir.com

53

ETKİNLİKLER

çalışmanızı sağlar.

54

ASTROLOJİ

Moda Editörü Arzu Yetiş Kocatepe Protokol Dağıtım Aras Kargo

Reklamveren ve Okuyucularımızın Bilgisine V I P Bahçeşehir Dergisi gayri siyasi bir yayın olup, Bahçeşehir, Ispartakule,Ardıçlı, Mesa Nurol, Spradon konut ve villa konutlarında yaşayan okurlara ücretsiz olarak ulaştırılır. Derginin yasal sorumluluğu, reklam tasarım ve ajans hizmetleri İmtiyaz Sahibi ile yapılan protokol gereği Yelpaze Ltd.Şti tarafından sağlanmaktadır. V I P BAHÇEŞEHİR 5 TL’dir. Gönderilen yazılar yayınlansın yada yayınlanmasın iade edilmez. Yayınlanan yazıların sorumluluğu yazı sahibine, reklamların sorumluluğu reklamverenlere aittir.

55

Kalori cetveli

BERALIS Oyuncakçılık & Dış Ticaret

Tel: 0 212 607 34 10 GSM: 0538 854 20 35

Bahçeşehir 2. Kısım Mah. Turgut Özal Bulv. Kardelen Evleri No:39 Başakşehir / İST. www.beralis.com | www.beralis.de | tuelay.akyol@beralis.com

SİPARİŞ HATTI: 0212 607 34 10 - 0538 854 20 35


Gezi

Bahçeşehirliler Derneği’nden

Bahçeşehirliler Derneği'nin Bahçeşehir Gölet Restoranda düzenlediği Bahara Merhaba Kahvaltısı Nisan ayı içerisinde gerçekleşti. Kahvaltıya Bahçeşehirliler Derneği Yönetim Kurulu ve dernek üyelerinin yanı sıra Bahçeşehir Çağdaş Yaşamı Destekleme Derneği ve Boğazköylüler Derneği de Yönetim Kurulu ile birlikte katıldılar.

haberler...

Bu ay gerçekleşen bir başka etkinlikte Bahçeşehirliler Derneği öncülüğünde gerçekleşen 23 Nisan Çocuk Bayramı kapsamında Oyuncak Kampanyası oldu. Bahçeşehirliler Derneği'nin geçen yıl başlattığı ve bu yıl tekrarını gerçekleştirdiği 23 Nisan Çocuk Bayramı Oyuncak Kampanyası’nda, İMKB Alpaslan İlköğretim Okulu 1.,2.,3. ve ,4.sınıflarında öğretim gören toplam 500 çocuğa ulaşıldı. Oyuncak Kampanyasına Bahçeşehirliler Derneği dışında Bahçeşehir Rotary ve Bahçeşehir ÇYDD

Tarihi Üsküp İşkembecisi Bahçeşehir’de hizmet veriyor Uzun yıllardır değişmeyen lezzeti ile Üsküp İşkembecisi Bahçeşehir’de hizmet vermeye devam ediyor. 1927 yılında Üsküp’ten İstanbul’a gelen işkembeci ustası Hasan Çolakoğlu Aksaray semtinde (Horhor) küçük bir dükkanda Tarihi Rumeli Üsküp İşkembecisi adı altında bir dükkan açar. Kısa sürede lezzetinden ve temizliğinden övgüyle bahsettirir. Hasan usta 1985’te vefat eder ve oğlu Mustafa Çolakoğlu ikinci kuşak olarak aynı kalite ve titizlikle işletmeyi devam ettirir. Mustafa Çolakoğlu’nun vefatından sonra da üçüncü kuşak torunları Bahçeşehir’i merkez haline getirerek, kapalı ve açık bahçesi ile Bahçeşehir Ticaret Merkezi’nde bulunmaktadır. Çok yakın zamanda şubeler açarak hizmet ağını genişletmeye karar veren işletmenin üç kuşak boyunca devam eden kalitesi, ISO 22000 HACCP ve 4 VIP BAHÇEŞEHİR 15 Mayıs ‘11 marka tescilleri ile de belgelenmiştir.

Şubesi de katkı sağladılar. Bahçeşehirliler Derneği Yönetim Kurulu Üyesi Serdar Bayraktar, Ayşem Başoğlu, Pınar Efendioğlu ve Uğur Barış Karabulut'un katkılarıyla gerçekleşen bir diğer etkinlikte İMKB Alpaslan İlköğretim Okulu okuma bayramı ödül töreniydi. Kitap okumayı teşvik etmek ve sevdirmek amaçlı düzenlenen yarışmada ilk 5 öğrenciye ödülleri dernek yönetimince teslim edildi.


Yaşam

Angelina Jolie Arzu Yetiş Kocatepe Dünya’nın en güzel kadınlarından biri görülen Angelina Jolie(Voight) 4 haziran 1975 yılında ABD, Los Angeles şehrinde dünyaya geldi.

1982 yılında LOOKİN’TO GET OUT adlı filimle oyunculuk kariyerine adım attı.(1993) Cyborg2,(1995)Hackers,(1997)George Wallace ve (1998)Gia’y la hızla yükselmeye başladı. En iyi Yardımcı Kadın Oyuncu Dalında 1999 yılında Girl ,Interrupted filmiyle AKADEMİ ÖDÜLÜ ne layık görüldü.Ve dünyaca tanınmış bir oyuncu haline gelmesini sağlayan 2001 yılında LARA CROFT:TOMB RAİDER filmiyle gündeme damgasını vurdu. Artık Hollywood’un en çok kazanan oyuncularından deniliyordu ki 2005 yılında Brad Pitt ile

çevirdiği Mr.&Mrs.Smith komedi-aşk-aksiyon tarzı filmiyle her türden seyirci kitlesine ulaşarak starlık sınırlarını da aşmış oldu…(2008) Kung Fu Panda filmi ve ileriki zamanlarda bir çok önemli yapımda Angelina Jolie’ seyredeceğimizi biliyoruz. 3 Altın Küre, 2 Sinema Oyuncuları Derneği Ödülü,1 Akademi Ödülü alan oyuncu ,Birleşmiş Milletler Mülteciler Yüksek Komisyonu(UNHCR) İyi Niyet Elçisi olarak tüm Dünya’da gönüllü olarak görevler alıyor,yardımlarda bulunuyor. Beraber yaşadığı kendisi gibi Dünya’ca ünlü oyuncu BRAD PİTT ile uyumlu bir çift görüntüsü sergiliyorlar. İkisinin de çocuklara olan ilgilerinden dolayı JOLİE VE PİTT çiftinin; Maddox, Pax ve Zahara(evlat edinilmiş);Shiloh,Knox ve Vivienne(biyolojik)adlarında 6 çocuğa sahipler. Yaşam tarzı,başarıları,oyunculuğu,çocuk sevgisi,duruşu ve güzelliğiyle ANGELİNA JOLİE dünya basınında her zaman adından söz ettirecektir…

Aslı Butik, Maskara, Lamazone Tasarımları

Bahçeşehir’ de sadece

Koket ‘te sizlerle….

VIP BAHÇEŞEHİR 15 Mayıs ‘11

Vi p

6

% ok 10 url a ku İN rın D po İ a ö nu Rİ ze M

Şehr-i Bazaar AVM F Çarşısı No:53 Kat:1

l

608 09 51


Etkinlik

Amy Winehouse geliyor

EĞİTİM VE SANAT MERKEZİ

Şimdiye kadar gelmiş geçmiş en muhteşem seslerden biri olarak kabul edilen, 5 Grammy sahibi İngiliz müzisyen Amy Winehouse 20 Haziran’da İstanbul’da.

Daha ayrıntılı bilgi için bizi arayın.

20 Haziran Pazartesi akşamı Maçka Küçük Çiftlik Park’ta gerçekleşecek yılın en ses getirecek konserinde; Amy Winehouse kitleleri peşinden sürükleyen duygu dolu eski ve yeni parçalarıyla nefes kesecek bir performans için İstanbullu hayranlarıyla buluşmaya hazırlanıyor. Yeni albüm çalışmalarına hız kesmeden devam eden ve müzik dünyasına tekrardan o eşsiz sesini ve güçlü yorumunu armağan etmeye hazırlanan Amy Winehouse’un konser biletleri çok yakında Biletix üzerinden satışa çıkacak! Soul müziğin divası olarak kabul edilen, müziğinde r&b, caz ve funk öğelerine de yer vererek bu türleri tekrardan müzik dünyasına kazandıran eşsiz bir yetenek olan 28 yaşındaki genç sanatçı Amy Winehouse, son dönemde İngiltere’den çıkan Duffy ve Adele gibi müzisyenler için de en önemli ilham kaynaklarından biri oldu. Sahnede ona eşlik edecek star kadrolu kalabalık orkestrasıyla uzun süre hafızalardan silinmeyecek bir performans gösterecek olan İngiliz müzisyenin Türkiye’de de yediden yetmişe çok büyük bir hayran kitlesi bulunuyor. Şu an bir çok önemli ismin de içinde yer aldığı yeni albüm projesi için sıkı bir çalışma sürecinde olan ve çok uzun süredir heyecanla Türkiye’ye gelmesi beklenen Amy Winehouse, yeni albümünün tanıtım turnesi kapsamında Pozitif Organizasyonuyla 20 Haziran’da tek bir konser vermek için Türkiye’ye geliyor.

Müzik Dünyasının Büyülü Sesi

Amy Winehouse 14 Eylül 1983 yılında, kendisiyle aynı müzik sevgisini paylaşan bir annenin ve taksi şoförü bir babanın kızı olarak, Londra’nın kuzey bölgesindeki Southgate’te dünyaya geldi. Southgate’in banliyö bölgesinde büyüyen Winehouse, çoğu caz müzisyeni olan akrabalarının da etkisiyle çok küçük yaşta müzikle ilgilenmeye ve kendi bestelerini yapmaya başladı. Winehouse, 2003 yılında ilk albümü “Frank”’i piyasaya sürdü. Genel olarak caz etkileşimlerinin yer aldığı bu albümdeki bestele8

VIP BAHÇEŞEHİR 15 Mayıs ‘11

Yaz Sanat Okulu ön kayıtlarımız başlamıştır.

rin tamamının yapımında Winehouse’da etkin rol üstlendi. Winehouse, iyi eleştiriler alan bu albümle müzik çevrelerince adından söz ettirmeye başlamış oldu. Bu albümle Brit Awards’ta İngiltere’nin en iyi kadın solisti ödülüne aday oldu. Aynı yıl Ivor Novello beste yarışmasında, en iyi modern beste ödülünü kazandı. Bundan tam 3 sene sonra Amy Winehouse dünya çapında büyük beğeni kazanan ve platin albüm mertebesine çıkan ikinci albümü “Back to Black” ile müzik dünyasını bir daha değişmemek üzere sarstığında ise henüz 23 yaşındaydı. Albümün hit parçası “Rehab” uluslararası listelerde en üst sıralardaydı. Aynı yıl MTV Müzik Ödülleri’nde gerçekleştirdiği performans sonrası bu şarkı, Time dergisi tarafından 2007 yılında, yılın en iyi on şarkısından biri olarak gösterildi. Bu albümde ayrıca “You Know I’m No Good” ve “Back to Black” gibi herkesin dilinden düşürmediği parçalar da yer alıyordu. Albümlerinin Amerika’da yayınlanmasının ardından, uluslararası ünü daha da artan Winehouse gelmiş geçmiş en iyi çıkış yapan yabancı kadın vokal olarak nitelendirildi. Londra’nın kuzeyinden çıkan bu olağanüstü sesin caz ve soul etkileri taşıyan parçalarındaki Aretha Franklin’i aratmayan muhteşem yorumu ve acı-tatlı müziği, Amy’nin günümüzün en farklı besteci ve yorumcularından biri olduğunu kanıtlıyor. ‘En İyi Yeni Sanatçı’, ‘En İyi Şarkı’ ve ‘En İyi Albüm’ de dâhil olmak üzere 5 dalda Grammy

sahibi Amy Winehouse kabarık saçları, vintage giyimi ve dövmeleriyle modern bir pin-up kızı görünümü ve kendine has tarzıyla birçok yeni sanatçının takip ettiği eşsiz bir ikon oldu. Amy Winehouse, son dönemlerin müzik dünyasına kazandırdığı bu en büyük yetenek, 20 Haziran akşamı İstanbul Küçük Çiftlik Park’ta tüm hayranları için unutulmaz bir performans gösterecek.

Enstrüman Dersleri

• Piyano • Yan Flüt • Keman • Bateri

Dans Dersleri

• Latin • Tango ve Waltz • Oryantal ve Roman • Sirtaki ve Ege

Pilates

Resim Dersleri

• Gitar • Bağlama • Şan Dersleri • Ritm atölyesi

• Halk Dansları • Modern Dans • Power Yoga • Düğün ve Nışan

Bayanlar için sabah ve akşam gruplarımız mevcuttur.

• Yetişkin ve Çocuk Grupları • Kara Kalem Yağlı Boya • Sanat Tarihi Dersleri • Ayrıca Güzel Sanatlar’a Hazırlık Dersleri

Ardıçlı Evler Sosyal Tesisleri

www.ardicmuzikegitim.com

0212 699 70 17 0505 264 12 54


Röportaj resimlerini ilk kez ben gördüm. Çünkü AJDA Hanım yıllardan beri inanılmaz güzel bebek resimleri çizerdi. Bir gün moda işine gireceğini çok iyi biliyordum. Zannediyorum şuan ki mesleğini yapıyor olsaydı, kesinlikle modacı olurdu ve sadece Türkiye’de değil dünya çapında bir modacı olabilirdi diye düşünüyorum. Yaşamımda birçok ünlü ile çalıştım ama gerçekten, bir tshirtü bile o kadar inanılası güç bir zerafetle taşıyabilen başka bir insan tanımadım.

“KANSER=ÖLÜM DEĞİLDİR” Ünlülerle Sohbet bölümümüzün bu ay değerli konuğu Nermin Ceri... Ünlü basın danışmanı Nermin Ceri’ye öncelikle bu röportajı dergimizle gerçekleştirdiği için teşekkür ediyor ve sohbetimize başlıyoruz. Sevgili Nermin Ceri; Sizin, AJDA PEKKAN ,SEDA SAYAN, SİBEL CAN, ZERRİN ÖZER, ORHAN GENCEBAY, SERDAR ORTAÇ, RAFET EL ROMAN, GÜLŞEN, YILMAZ MORGÜL, BURCU GÜNEŞ, CİGULİ, DEMET SAĞIROĞLU gibi bir çok ünlü sanatçının bu günlerde olmalarındaki öneminizi çok iyi biliyoruz. Basın Danışmanlığının, sanatçıların star olmalarındaki yardımını, sizin çalışmalarınızdan gördük. Bir çok kişiye de örnek oldunuz. Ancak yakın zamanda atlattığınız, göğüs kanseri rahatsızlığından dolayı, geçmiş olsun dileklerimi iletmek istiyorum. Şükürler olsun ki erken teşhisle bu illetten kurtuldunuz. Şu anda da bu hastalıkla savaşanlara örnek ve umut oluyorsunuz. Gerek sağlıklı görünüşünüzle, gerekse bu hastalıkla savaşanlara yaptığınız gönüllü hizmetlerle örnek teşkil ediyorsunuz. Kemoterapi tedaviniz sırasındaki, sıkıntılarınızla tasarımını bulduğunuz şapka ile hastaların dertlerine derman oluyorsunuz. Bu şapkanın en önemli özelliği; Antibakteriyel, antialerjik, fonksiyonel birçok özelliğiyle eşsiz olması.

10

VIP BAHÇEŞEHİR 15 Mayıs ‘11

Yemek pişirir misiniz?.En sevdiğiniz yemek nedir?

Bu konuda birçok projeye imza attınız bizi bu konularda bilgilendirir misiniz? Meme kanseri geçirdiğim zaman kemoterapi döneminde terlemeyi önleyecek, kelliği kapatacak, güneşten koruyacak bir havlu şapkanın Türkiye’de olmadığının farkına vardım ve hemen bu şapkayı üretmek için sevgili ortağım Çiğdem Bostan’la birlikte.çalışmaya başladım. Yaklaşık 8 ay süren araştırma dönemi sonrasında, şapka satışa sunuldu. Benim gibi meme kanserini atlatan arkadaşım sevgili Nevval Sevindi ile birlikte, Pembe Hanım Derneğini kurduk ve halen çalışmalarımıza devam ediyoruz. Bende derneğin kurucu üyeliğini gönüllü üstlendim ve Basın ve Halkla İlişkiler Sorumlusu olarak görevime devam ediyorum. Her şey kadınlarımızı meme kanserine karşı bilinçlendirmek ve erken teşhisin hayat kurtardığını sık telaffuz ederek bu gerçeği kadınlarımızla paylaşmak...

Modaya bakış açınızı öğrenmek isteriz? Moda benim için yakışanı giymektir. Hayatım boyunca hiç marka merakım olmadı ama hep farklı şeyleri sevdim. Mesela; 80’li yıllarda kovboy çizmeleri giyerdim o merakım hala devam ediyor. Aslında beni çoğu insan o çizmelerimle tanıdı ve halende tanır. Sonrasında rahatlığından dolayı şalvar giymeyi çok sevdim. Ajda Pekkan’la 6 yıl çalıştığım için kendisinin şıklığına her zaman hayrandım. Belki de geçtiğimiz günlerde hayata geçirdiği kreasyonlarının

Yemek konusu gerçekten kanser hastaları içinde son derece önemli bir konu. Çünkü ben hastalanmadan önce son derece yoğun iş temposunun içersinde neredeyse yemek yemeğe fırsat bulamıyordum. Yani son derece kötü besleniyordum. Ama şimdi faydalı olan her şeyi mevsiminde tüketiyorum. Özellikle meyve ve sebze ağırlıklı besleniyorum. Tatlıyı mümkün olduğu kadar az yemeğe çalışıyorum. Her gün bisiklete binerek sporuma da önem veriyorum. Kanser geçirmiş hastalarda her gün 1 saat yürüyüş öneriyorum ki; Yürüdüğünüz taktirde, meme kanserinde hastalığın geri gelmediği araştırmalarda kesinlik kazandı. Hastalığımdan sonra kendimi emekliye ayırdığım için yemek pişirmeye de başlamış oldum. Dediğim gibi sebze ve meyve ağırlıklı beslendiğim için zeytinyağlı dolma ve barbunya en sevdiğim yemekler arasında. Meyve olarak da son günlerde faydalarını sıkça okuduğum PEPİNO’yu her gün tüketir oldum. Kavun ve ananas karışımı Peru kökenli inanılmaz lezzetli ve keyifli bir meyve, tavsiye ederim.

Pembe Hanım Derneği’nin son çalışmalarından bahsedebilir misiniz? Elbette; Pembe Hanım Derneği kurulmadan bir sene önce ben başka bir dernekte sevgili Nevval Sevindi ile tanıştım. Zaten Nevval Hanım yıllardır basından tanıdığım ama tanışamadığım bir isimdi. Kanser bizi bir araya getirdi. Tanıştığımız günden bugüne kadar onun hayat enerjisine, kanserle olan mücadelesine o kadar hayran kaldım ki; Pembe Hanım Derneği’ni kurarken beraber çalışalım teklifini tüm kalbimle kabul ettim. Boşnak genlerimiz bizi ”Pembe Hanım” çatısı altında topladı. Nevval Hanım 10 sene önce meme kanseri geçirmişti. Geçtiğimiz yıl hastalığı nüksetti. İki ameliyat arasında derneği kurdu. Bizde onun güzel enerjisi altında bir araya geldik. Derneğimiz genellikle meme kanseri geçirmiş bizim gibi hastaların kurduğu bir dernek olmasının yanı sıra, hasta yakınlarıyla da dayanışma derneği. Sayımız her geçen gün biraz daha artmakta. İlk etkinliğimizi 8 ay kadar önce Haliç’te kürek çekerek başlattık. Bu aydan itibaren de Nisan başında Medicana Beylikdüzü Hastanesi Kemoterapi Hastalarına moral ziyaretinde bulunduk. 2 Mayıs günüde Medikal Park Bahçelievler Hastanesi’nde ikinci hasta ziyaretimizi ger-

çekleştireceğiz. Bu ziyaretlerde en büyük amacımız; Hasta ve hasta yakınlarıyla kanser hakkında sohbet etmek, bizimde kemoterapi gördüğümüzü ama şu anda gayet iyi olduğumuzu onlarla paylaşmak.”Biz atlattık sıra sizde “ mesajını vermek istiyoruz. KANSER=ÖLÜM DEĞİLDİR…Biz bu gerçeği hatırlatmak ve moral dağıtmak istiyoruz. Ayrıca sevgili Nevval Sevindi’nin piyasaya son çıkardığı kitabı “Ruhunu Arayan Aşk”ı hastalara Nevval Hanımın imzasıyla hediye etmek istiyoruz. Bu ziyaretlerimizi ayda 1 kere olmak kaydıyla tüm Türkiye’de ki hastaneler genelinde, hastaneler bizi kabul ettiği sürece devlet hastaneleri de dahil olmak üzere devam ettirmeyi tüm kalbimizle istiyoruz. Bizler gönüllü ve azimli kadınlarımızla her zorluğun üstesinden geliriz. Derneğimize üye olmak isteyenleri de bekliyoruz: www.pembehanim.org’dan ; nerminceri@gmail.com’dan isteyen tüm meme kanserli hasta ve hasta yakınları bize ulaşabilirler. Sevgili Nermin Ceri’ye sorularımıza verdiği içten cevaplar için teşekkür ederiz.

Arzu Yetiş Kocatepe…..


Yaşam

Hangi Erkek

Daha Çok Aldatır Yayınlanan bir araştırmada sesi daha kısık olan erkeklerin daha çok aldattığını kaydetti. İşte detaylar.

Bir kadını bir erkeğin gözünde çekici kılan pek çok özellik vardır. Ancak uzun süreli bir ilişki düşünüyorsanız sesine de dikkat etmeniz gerekiyor. Çünkü Evrim Psikolojisi isimli dergide yayınlanan bir araştırma sesi daha kısık olan erkeklerin daha çok aldattığını kaydetti. Kadınlar için ise tam tersi geçerli. Daha yüksek sese sahip kadınların aldatma oranı çok daha fazla. Peki neden? Araştırma kapsamında gönüllülere dijital olarak ayarlanmış kadın ve erkek sesleri dinletildi. Ardından “Bu kişiler aldatır mı yoksa aldatmaz mı?” şeklinde sorular soruldu.

Araştırmanın başındaki isim Jillian O’Connor; “ Cinsel strateji açısından bakılırsa kadınlar ve erkeklerin seslerini aldatma ihtimalleri konusunda ipucu verecek şekilde kullanabildiklerini görüyoruz. Yani ses ne kadar çekiciyse-ki bu genellikle kadınlarda yüksek erkeklerde ise kısık sestir- o kişinin aldatma ihtimali de o kadar artıyor,” dedi.

Psikolog Prof. David Feinberg; “ Testesteron seviyesi yüksek olan erkeklerin sesleri daha kısıktır. Kadınlarda ise östrojen seviyesi ne kadar yüksekse sesleri o kadar gür olur. Ve bu hormonların fazla olması kişinin karşı cinse olan ilgisini belirler,” şeklinde konuştu.

Araştırma bize eşimizi seçerken ne yönde hareket etmemiz gerektiğini gösteriyor. Ancak sadece sese bakarak o kişinin bizi aldatacağından nasıl bu kadar emin olabiliriz?

Habertürk

Piyano kursu kayıtlarımız devam ediyor...

Detaylı Bilgi İiçin (0212) 669 16 50 Güvercin Sokak Papağan Çıkmazı Badem -16 Villa-1 Bahçeşehir / İst. 12

VIP BAHÇEŞEHİR 15 Mayıs ‘11


Bahçeşehir Moda

VIP BAHÇEŞEHİR’in

bu ayki moda stilleri...

Eda Kökten Eda hanım kürklü deri montu, black jeany, krem rodeo çizmeleri ve trend gözlükleriyle bizlere havaların ısınmadığını şık stiliyle hatırlatmış oluyor…

Nurten Yazıcı…

Caddeden, üzerinde alışverişten dönerken objektiflerimizi kendine çeken Nurten hanım, krem Ruffle Trenchcoat (Fırfır kesimli pardesü), altında strech blue jeanini, krem güderi boxer bootsla tamamlamış . Gözlük seçimi ve şık deri çantasıyla da, bahar esintisinde de bu kadar şık olunabileceğini bizlere göstermiş oldu…

Yeşim Sönmez Yeşim hanım ve güzel kızını gördüğümde bir an için kendimi Paris’te Şanzelize’de dolaşıyormuşum gibi hissettim. Çünkü yazılarımda 2011 yazı denizcilerin yılı olacağını ve marin stili giysilerin gardıropları dolduracağından bahsediyordum ki, yazı erken getiren Yeşim hanımda, jean pantolonun üzerine giydiği denizci trikosuyla yaz kataloğundan çıkmış bir edayla o muhteşem red-framed (kırmızı-çerçeveli)gözlüğüyle objektifimize gülümsedi…

Banu Ünver Karadayı Banu hanım blue jean paltolununu, kadife blazer ceketi, şık tişörtü ve deri çantasıyla tamamlamış. Doğal kıvırcık saçlarını “ yaz geliyor” duygusunu hissetmemizi sağlayan bir edayla şekillendirmiş olan Banu hanımı tarzından dolayı tebrik ediyoruz.

Sermin Ertan… Kızıyla bir örnek tişörtü, leather jacketı, leopar çantası, 2011 trend gözlükleri ve blue jeaniyle Sermin hanım, annelerin günümüzde çocuklarıyla da isterlerse çok şık olabileceklerini bizlere göstermiş oluyor.

Tülin Koyuncuoğlu Tülin hanımın balıkçı tişörtü, mini eteği ve çantasının uyumu gerçekten görülmeye değer. Birde bu uyumu çok şık kürk yakalı deri montu ve çizmeleriyle tamamlaması modayı ne kadar takip ettiğinin göstergesi…Ama o güzeller güzeli kızı Nilüfer’in sevgisiyle birleşince bu harika tablo ortaya çıktı. Bu anne kızın sinerjisi de bizim objektifimizden kaçmadı…

Derya Yaşar Derya hanım alışveriş yaparken, gold trikosu, black jeany ve uyumlu botlarıyla objektifimizden kaçamadı. Saç stili, simasıyla dünyaca ünlü pop star SHAKİRA’ya benzettiğimiz Derya hanımı kendi tarzını yarattığı için tebrik ediyoruz. 14

VIP BAHÇEŞEHİR 15 Mayıs ‘11

Fashion Commentator:

Arzu Yetiş Kocatepe Photo Shootıngs :

Selen Taşdemir

Oya Ünver Ve Vıp Bahçeşehir’in Bu Ayki Moda Stil İkonu Oya Hanım…Yürüyüşü, duruşu, tarzıyla moda kataloglarından fırlamış gibi bizim objektifimize yakalandı. Banu Ünver Karadayı hanımın da annesi olan Oya Ünver’in, hanımlarımıza stiliyle örnek olacağını düşünüyoruz….


Gezi

YENİ TREND : Konsept tatiller

!

Otantik şehirlere yapılan gastronomi turları, sporla macerayı birleştiren hareketli geziler, lüks spa otelleri ve kendinizi dinleyeceğiniz spiritüel seyahatler... İşte deniz-kum-güneş üçlüsünün yerine oynayan yeni tatil trendleri...

Gastronomi tatili: Lezzet yolculuğu. Gastronomi turlarında seçilen bölgeye ait tatları tüm detaylarıyla öğrenmek, yemek kültürüne hakim olmak mümkün. Grup halinde gidilen bölgenin özel tatlarını keşfetmekle kalmıyor, bölgenin gastronomi tarihine de haiz oluyorsunuz. İtalyan Riviera’sı, Piedmonte, Toskana gibi gastronomi ve tarih açısından zengin bölgelerini tercih etmenizi öneriyoruz. Devr-i Alem turizm şirketinin bu bölgelere özel turları var.

Spiritüel tatil: Ruhunuzu arındırın. Gürültüden uzak, doğanın içinde konumlanan tatil merkezlerinde birkaç gün yüzde 100 naturel bir yaşam sürmek, organik yiyeceklerle beslenmek, güne yoga ve meditasyon yaparak başlamak, kendinizi dinlemek, hayatınızı tüm “dış ses” lerden arındırmak... Yurt dışında spiritüel tatil seçeneklerinizi değerlendirmek isterseniz. Peru turları’dan Mısır turları’a, İzlanda’dan Amerika turları’ya kadar farklı coğrafyalar aynı amaca tatil hizmet ediyor.

Spor tatili: Şimdi hareket zamanı. Tatilde heyecan ve aktivite istiyorsanız, dünyanın yükselen trendine kayıtsız kalmayın. Madagaskar turları’da kanoyla macera mı yaşamak istersiniz, yoksa Borneo’nun tropikal ormanlarında heyecanlı bir tur mu? Macerayla sporu birleştiren tatil seçenekleri deniz-kum-güneş üçlüsünden farklı alternatifler arayanlar için birebir. Tercihinizi Türkiye sınırları içinde değerlendirmek isterseniz yamaç paraşütü, trekking, dağ tırmanışı, kiteboard, rüzgar sörfü gibi seçenekler var.

Spa tatili: Suyla gelen sağlık. Yenilenmek, vücudu hem fiziksel hem de ruhsal anlamda tazelemek için tercih edilen spa tatili sadece kışın değil, yaz mevsiminde de tercih ediliyor. Hem İstanbul’a yakın, hem de Ege ve Akdeniz turları sahillerinde sadece bu amaç için düzenlenmiş çok sayıda iyi otel var. Bodrum turları’daki Kempinski Hotel Barbaros Bay Bodrum, Ela Quality Resort Hotel ve Xanadu Hotel Shang-Du spa önerilerimiz.

16

VIP BAHÇEŞEHİR 15 Mayıs ‘11


Moda

2011 Yaz Renkler yaşam tarzımızı etkilemekle kalmaz hayata bakış açımızı da olumlu yönde etkilemektedir. İlkbahar ve yaz ayları kanın hareket kazandığı yaşam sevincinin arttığı aylardır. Buna bağlı olarak ilkbahar yaz aylarına ait renklerde canlı ve cıvıl cıvıl renklerdir.

Moda Renkleri Doğru renk seçimi, yüz hatlarınızı ve vücudunuzu sergilemekte size faydalı olacaktır. 2011 yaz modası renkleri arasında en canlı renklerin kullanıldığı alan elbiseler oluyor. Pembe ve sarı gibi açık ve canlı renkler elbiseler için çok kullanılıyor. Siyah, beyaz, yeşil, lame renkleri ise pantolonlar ve gömleklerde en çok kullanılacak 2011 yaz modası renkleri oluyor. Ayrıca turuncu, fuşya pembesi renklerinin siyah ve beyazla oluşturacağı desenler şifonlu elbiselerde çok tercih edilecek 2011 yaz modası renkleri oluyor. 2011 yaz modası renklerinde erkekler için de siyah, beyaz, gri ve koyu mavi tonları bulunuyor.

2011 Yaz Moda Trendleri 2011 yaz modası sizlerle New York moda haftasında sergilenen defilelerden 2011 yaz moda trendleri arasında neler olduğunu paylaşıyor. 2011 yaz moda trendleri içerisinde pek çok yeni ve farklı modeller gözde oluyor. 2011 yaz moda trendlerinde etek boyları uzuyor ve kloş etekler gözde oluyor. Ayrıca 2011 yaz moda trendleri arasında acık yeşil tonları,turuncu ve doğal renkler ön planda oluyor. Oyuk kollu yaka ve pelerin kollar gibi ilginç stiller de 2011 yaz modasında dikkat çekiyor. Pijama tarzı kıyafetler de çok konuşulacağa benziyor. 18

VIP BAHÇEŞEHİR 15 Mayıs ‘11

New York’taki bu ünlü defilelerde Prabal Gurang, Rag & Bone, Tommy Hilfiger, Calvin Klein, Carlos Miele, Marc by Marc Jacobs, Tory Burch, Chris Benz, Alexander Wang, VPL, Rag & Bone, Altuzarra, Proenza Schouler, Suno, Vena Cava, Karen Walker, Suno, Band of Outsiders, Donna Karan, Phillip Lim, Richard Chai Love, Yigal Azrouël, Rodarte, Jason Wu, Proenza gibi çok ünlü markalar yer aldı.

2011Yaz Modası Elbiseler

2011 yaz modası sizlerle kadınlar için bu sıcak mevsimde giyecekleri en rahat ve şık kıyafetlerin; yani elbiselerin son modasını paylaşıyor. 2011 yaz modası elbiseler arasında rengarenk ve göz alıcı modeller bulunuyor.

2011 yaz modası elbiseler için Valentino, D&&, Chloe, Blugirl, Reem Acra, Gucci markalarının defilelerinden en güzel örnekleri sizlere sunuyoruz. Bu defilelerden anladığımız kadarıyla bizleri cıvıl cıvıl bir yaz bekliyor. 2011 yaz modası elbiseler arasında uzun modeller, v yakalar, çiçek desenliler, flapper tarzı denen 1920li yılların stili göze çarpan unsurlar oluyor. 2011 yaz modası elbiseler arasında v yakanın yanı sıra tek omuzlu kesimliler de sıkça karşılaştığımız bir model. Az önce de bahsettiğimiz gibi flapper tarzı çok gözde. 2011 yaz modası elbiselerine damgasını vuracak bu tarzda, püskül ve boncuklarla yapılmış süslemeli detaylar çok tercih ediliyor.


Moda

Giysilerin

uzun ömürlü olması için

Büyük paralar ödeyerek aldığınız o çok sevdiğiniz kırmızı gömleğin renginin solmamasını istiyorsanız tavsiyelerimize kulak verin. Aşağıda yer alan uygulamalara dikkat ettiğiniz takdirde, giysileriniz hem daha uzun ömürlü olacaktır hem de rengini çabucak kaybetmeyecektir. Giysilerinizin deforme olmasına engel olmak, uzun yıllar boyu rengini korumasını istiyorsanız tavsiyelerimizi dikkatle okuyun.

Yıkama konusunda dikkat edilecek hususlar:

kullanmayın, giysilerinizi yün şampuanı ile yıkayın. -Suya dayanıklı giysiler makinede yıkandığında özelliğini kaybetmez. -İpek hammaddesini içeren giysilerinizi sadece yün veya ipek şampuanı ile yıkayın.

-Koyu renkli giysileri birlikte yıkayın.

-Kemer ve askı gibi ayrılabilir parçaları yıkamadan önce çıkarmanızı tavsiye ederiz.

-Diğer giysilere renk vermemesi için jeanlerinizi ters çevirip, koyu renkli giysilerinizle birlikte yıkayın.

-Mayo ve bikinilerinizi her kullanımdan sonra elde, deterjan kullanmadan soğuk suyla yıkayın.

-Pantolonlarınızı çitilemeyin. -Giysilerinizi ters çevirerek yıkayın ve asarak kurutun.

Kurutma konusunda dikkat edilmesi gerekenler:

-Kaliteli görünüm için triko ve “tencel” kumaş giysilerinizde biyolojik madde içeren deterjan

-Trikolarınızı nemliyken şekillendirin, yayarak veya kurutma makinesinde kurutun.

Ütüleme sırasında dikkat edilmesi gerekenler: -Giysilerinizdeki baskı ve işlemeleri ütülemeyin. -Pamuklu giysileri ütüleyebilir veya kurutma makinesinde kurutulabilir. -Giysilerinizi ters çevirerek ütüleyin. -Giysileriniz de bulunan farklı materyaldeki süsleri (Örn: kürk) ütülemeyin.

-Manto ve kabanları diğer giysilerden ayrı yıkayın ve asarak kurutun. -Manto ve kabanların kurutma makinesinde kurutulmamasını tavsiye ediyoruz.

20

VIP BAHÇEŞEHİR 15 Mayıs ‘11


Güzellik

Estetikte Doğru Sanılan Yanlışlar!

Günümüzde kadın, erkek ayırt etmeksizin güzel bir görünüme kavuşma isteği ile estetik cerrahlara başvuran hastaların sayısı gün geçtikçe artıyor. Botoksla gençleşme, liposuctionla yağ aldırma, meme büyütme, burun estetiği gibi pek çok işlem için teknoloji güzelliğin hizmetinde… Ancak estetik cerrahi ile ilgili kulaktan dolma bilgiler, hastaları hayal kırıklığına uğratırken; yanlış bilgilendirmeler de istenmeyen sonuçlara neden olabiliyor. Memorial Hizmet Hastanesi Plastik, Rekonstrüktif ve Estetik Cerrahi Bölümü’nden Op. Dr. Erkut Özdamar, estetik cerrahide doğru olarak bilinen yanlışlar hakkında bilgi verdi. “Estetik Dikiş Atılırsa İz Kalmaz”

“Benlere Bıçak Değince Kansere Dönüşür” Yanlış! Bilimsel literatürde “Estetik dikiş” olarak adlandırılan bir teknik bulunmamaktadır. Dokulara özenli yaklaşılan, ince dikiş iplikleriyle uygulanmış, uygun teknikler ile yapılmış dikiş, estetik olarak iyi bir sonuç verebilir. Özensiz bir dikişe göre daha az dikkat çeken, daha ince bir iz kalması sağlanabilir. Hiç iz kalmadan kesiler yapılabilseydi; ameliyatlar çok daha kolay olur, istenilen bölgeye istenilen uzunlukta kesiler yapılabilirdi. Ancak sanıldığı gibi henüz böyle bir teknoloji bulunmamaktadır.

“Liposuction Ameliyatı ile Kilo Verebilirim” Yanlış! Liposuction ameliyatı kilo verdirmeye yönelik bir yöntem değildir. Normal veya normalin biraz üzerinde kiloya sahip insanlarda, belli bölgelerde kümelenen yağ birikimlerinin alınması ile vücut görünümünün daha ideal olmasını sağlayan bir yöntemdir. Bir ameliyatta vücuttan güvenli bir şekilde alınabilecek toplam yağ miktarı 3- 5 litre arasındadır. Bu miktarın üzerine çıkıldığında ciddi risklerin ortaya çıkma olasılığı artmaktadır.

“Botoks Yılan Zehiridir” Yanlış! Botoks, çok iyi bilinen bir bakteriden, kontrollü bir şekilde laboratuvar ortamında saflaştırılarak üretilen bir ilaçtır. Sadece kozmetik amaçlı değil, birçok hastalığın tedavisinde de yıllardır güvenle kullanılmaktadır. Tıbbi bir ilaç olduğu için sadece hekimler tarafından uygulanmalıdır.

“Botoks Yapılan Kişilerin Yüzleri İfadesiz ve Maske Gibi Olur”

Yanlış! Dermatoloji ve estetik cerrahi uzmanı tarafından riskli olduğu düşünülen bir benin alınması kişiyi çok önemli bir hastalıktan kurtarabilir. Benler alındığında, kansere dönüştüğü düşüncesi tamamen asılsızdır.

“Estetikte En İyi Yöntemler En Yeni Yöntemlerdir”

22

VIP BAHÇEŞEHİR 15 Mayıs ‘11

Cannes’i fethetti

bir burnu olan hastanın başarılı bir burun ameliyatı sonunda morali çok düzelebilir, öz güveni artabilir, kişi hayata daha pozitif bakmaya başlayabilir. Hasta dolaylı olarak da özel hayatında ve iş hayatında daha mutlu ve başarılı olabilir. Zaten hedeflenen de bu sonuçtur. Fakat sadece estetik ameliyat olduğu için hayatında iyi yönde radikal bir değişiklik olmasını beklemek hüsranla sonuçlanabilir.

“Silikon Protez ile Meme Büyütme Sonrası Kanser Riski Artar, Bebek Emzirilmez” Yanlış! Meme büyütmede kullanılan silikon protezlerin meme kanseri riskini arttırdığı düşüncesi bilimsel olarak ispatlanmış bir bilgiye dayanmamaktadır. Meme büyütme operasyonu sonrasında bebeğin emzirilmesinde de hiçbir sakınca yoktur.

“Sigara İçmek Yaraların Çabuk İyileşmesini Sağlar” Yanlış! Sigaranın küçük kan damarlarını büzüştürerek kan dolaşımını yavaşlattığı bilinmektedir. Kan dolaşımı yavaşladığı için; iyileşme süresi uzar, şişlik ve morluklar olabilir. Bu nedenle cerrahi girişim öncesinde 3 hafta, sonrasında da 3 hafta, sigarayı bırakmak faydalı olacaktır. Mümkünse sigaranın tamamen bırakılması en doğru tercih olacaktır.

Yanlış! Estetik ameliyatlara çok fazla anlam yüklemek ve gerçekçi olmayan beklentilere girmek son derece tehlikeli olabilir ve hastayı daha da mutsuz olmaya itebilir. Çok iyi görünmeyen

‘Muhteşem Yüzyıl’ dizisinin dünya lansmanı, Cannes’da 107 ülkeden beş bin 500 firmanın yer aldığı MIP Televizyon Fuarı’nda yapıldı. Halit Ergenç’le Meryem Uzerli’nin katıldığı Grand Hotel’deki partide Sony Pictures’dan Warner Bros’a, Fox TV’den NBC’ye çeşitli kanalların patronları hazır bulundu. 20’yi aşkın ülke, diziyi ‘hemen’ istiyor.

Yanlış! Bir yöntemin yeni olması en iyi olduğu anlamına gelmez. Bir yöntem hakkında uzun dönem tecrübe ve sonuçların tespiti çok önemlidir.

“Estetik Ameliyat Olursam Hayatım Değişir, Evliliğimi KurtarabiliYanlış! Botoks uygun dozlarda ve doğru bölge- rim, İşimde Yükselebilirim” lere yapıldığı takdirde böyle bir durumun ortaya çıkması mümkün değildir. Çünkü amaç, yüz kaslarını tamamen hareketsiz hale getirmek değil, ince mimik çizgilerde yumuşama sağlamaktır.

Muhteşem Yüzyıl

NEŞE KARABÖCEK’İN DOST BAHÇESİ BAHÇEŞEHİR MERİNOS’TA… 70’li yılların unutulmaz sesi Neşe Karaböcek, bu kez de tablolarıyla Bahçeşehir Mobilyacılar Çarşısı Merinos’ta sevenleriyle buluşuyor. Sergide sanatçının New York’ta yaşadığı yirmi yıl boyunca Neo Klasik tarzda çalıştığı birbirinden güzel çiçeklerden oluşan eserleri yer alıyor. Serginin adı ise; ‘’Dost Bahçesi’’.Yakın plan doğa resimlerine yönelen sanatçının tablolarının her birinin bir de şiiri var, tabloları alan şiirin de sahibi olacak.

İşte tablosu ve şiiri ile

Neşe Karaböcek; “Güzeler güzelimsin, Gönlümün sevincisin, Alışığım canımsın, Gülüm ayrılmazımsın…“


Güzellik

Diyet Yapmadan Zayıflamak Ama Nasıl?

Meme Silikonları Hakkında 5 Soru Silikon: silikondan elde edilen bir sentetik polimerdir. Silikon, 1824’de bulunmuştur ve kumda, opal ve quartz taşlarında bulunan silika adı verilen

Silikon Nedir? Silikonları Zamanla Değiştirmek Gerekir mi? Silikon: silikondan elde edilen bir sentetik polimerdir. Silikon, 1824’de bulunmuştur ve kumda, opal ve quartz taşlarında bulunan silika adı verilen bir maddeden elde edilir. Oksijen ve karbon ile birlikte dünyada en çok bulunan maddelerdendir. Bugün tıbbın tüm dallarında geniş olarak kullanılan silikon vücuda zararı olmayan, kullanıldığında vücutta yıllarca kalabilen bir maddedir.

Silikon takılı olan cilt meme dokusunu daha fazla öne çıkardığı için meme kanserinin teşhisi kolaylaşıyor olabilir; bu da meme protezi ile meme büyütme yaptıran bayanlarda daha sık meme kanseri oluyor izlenimine yol açmış olabilir.

Silikonlarım Emzirmeme Engel mi? Bebeğime Bir Zararı Olur mu? Silikon protezler meme dokusunun altına ya da meme dokusunun altındaki göğüs kasının altına yerleştirildiği için emzirmeye bir zararı yok-

Meme Protezlerinin (Silikonların) Ömrü Ne Kadardır? Meme protezlerinin bir ömrü yoktur, zaman içinde değiştirilmesi gerekemez. Sadece protezin içindeki serumun bir şekilde dışarı sızması, protezin yıllar içinde çok ufak miktarda hacim kaybına uğraması demektir, patlaması anlamına gelmez; ayrıca serum sızsa bile bunun vücudunuza bir zararı yoktur, vücut tarafından bu serum fizyolojik kolayca emilip atılır.

Silikonlar Patlar mı? Silikon Taktırdıktan Sonra Spor Yapılır mı?

DİYET YAPMADAN ZAYIFLAMAK AMA NASIL?

Magazin basınında meme protezleri ile ilgili her haber X kişinin protezleri patladı! şeklinde sansasyonel bir tarzda verildiği için meme protezlerinin kolayca patladığı sanılıyor. Aslında bir silikon meme protezini patlatmak o kadar kolay değildir. Meme protezleri olan bir bayanın uçağa binemeyeceği, saunaya giremeyeceği yaygın bir yanlış inanıştır.

Bahçeşehir’in ünlü beslenme uzmanı Ayşe Cengiz diyor ki;

Bu gibi inanışlar Discovery Channel televizyonunda programında denenmiştir. Bu programda iki adet silikon protez bir basınç odasına konmuş çok yüksek ve çok düşük basınçlara maruz bırakılmıştır. Protezlerin hacminde hiç bir değişme olmamış, içindeki serumda ve silikon jelde herhangi bir yapısal değişiklik oluşmamıştır. Hatta protezler bir insanın hayatta kalamayacağı kadar yüksek ve düşük basınçlara maruz bırakılmış, yine de protezlerde herhangi bir değişim görülmemiştir.

Silikon Meme Kanseri Yapar mı? Silikondan yapılmış meme protezlerinin meme kanseri riskini artırdığı iddia edilmiş fakat bu kanıtlanmamıştır. Bu, meme protezi taktıran hastalarda meme kanseri olmaz demek değildir. Meme protezi konan hastalarda da meme kanseri riski normal popülasyondaki kadardır.

tur. Silikon protezi ile meme büyütme ameliyatında meme dokusu ile süt kanalları arasındaki bağlantılar kesilmemektedir. Dolayısı ile emzirebilirsiniz. Ayrıca yerleştirilen meme protezi anne sütünün kalitesinde bir bozulmaya yol açmaz; hem size hem de bebeğinize bir zararı yoktur.

Ayşe Cengiz Beslenme Uzmanı

Dr. Fatih Dağdelen

Malum yaz geldi. Kışın biriken yağlarımızdan kurtulmak istiyoruz. Hafifleyerek kendimizi daha iyi hissetmek istiyoruz. ANCAK ….Bir süreliğine! Diyet yapmak!, Spor yapmak … Eğer alışkanlık haline gelmiyorsa; sizi sadece yorar, motivasyonunuzu düşürür, kendinize olan özgüveninizi kaybettirtir ve başaramıyorum duygusunu artırarak zayıflamanızı engeller.

VIP BAHÇEŞEHİR 15 Mayıs ‘11

- Beslenme alışkanlığınızı doğru yönde değiştirerek sizde davranış değişikliği yaratıyoruz. - Kişiye özel, 5N- 3KB beslenme modelimizle, size yeniden özgüveninizi kazan-

dırarak hayatınızı daha sağlıklı, keyifli hale getiriyoruz.

BESLENME EĞİTİMİ ŞART İş yaşamında kariyer eğitimi, ya beslenme eğitimi? Bireysel yaşamda kişisel gelişim eğitimi, ya beslenme eğitimi?

“zayıflamada herhangi bir püf nokta, mucize cihaz, gıda ve ilaç yoktur.”

Okul çağı çocuklarımızın gelişimin de matematik, piyano ve dans eğitimi ya beslenme eğitimi?

Yapılması gereken, bir beslenme uzmanı kontrolünde kişide beslenme davranış değişikliği yaratmak kazanılan yeni alışkanlıkların uygulanabilir olmasını sağlamaktır.

ABD ve Japonya’daki TUSUNAMİ dalgası gibi tüm dünyada OBEZİTENAMİ (TOSUNAMİ) dalgası çığ gibi artıyor. Bu tehlike; ülkemizin çocukları, gençleri ve yetişkinleri için gelecekte ciddi bir sağlık sorunu yaratıyor.

“Herhangi bir cihaz ve ilaçla zayıflamayı seçerek sadece bedensel ve ruhUNUTMAYIN; sal sağlığınızı bozarsınız.”

- Şişmanlık kaderiniz olmazsın,

Kişiye özel hazırladığımız “kalıcı zayıflama” programlarında; - Diyet- Yasak la ilgili hiçbir gıda ve öğreti yer almıyor. - Sosyal yaşamınızı, beslenme şeklinizi monotonlaştırmadan zayıflamak istemez misiniz? - Beslenme kültürünüze saygılıyız. Beslenmenize yeni gıdalar ekleyerek, değiştirerek daha

24

sağlıklı hale getiriyoruz.

- Beslenme eğitimi; bir beslenme uzmanı kontrolünde, yeni bir beslenme- yaşam disiplini hedefleyerek kişiye özel geliştirilmelidir. Uygulamada kişi de davranış değişikliği yaratılmalıdır. - Geç kalmadan! Bedensel ve ruhsal sağlığınız için “ uygulayabileceğiniz bir beslenme modelini “ günlük yaşamınızın önceliğine koymalısınız.

HEPİNİZ DAVETLİSİNİZ “ BİLİNÇLİ BESLEN SAĞLIKLI YAŞA” Ayda iki kez BAHÇEŞEHİR-PRESTIGE MALL AVM’DE seminerlerimiz tüm hızıyla devam ediyor. 7 MAYIS CUMARTESİ SAAT 18:00-19:00 KATKI MADDELİ GID ALAR VE KANSER 21 MAYIS CUMARTESİ SAAT 18:00-19:00 GLİSEMİK İNDEKSİ YÜKSEK GIDALAR VE ŞİŞMANLIK KAYIT YAPTIRAN İLK 10 KİŞİYE

ÜCRETSİZ VÜCUT ANALİZİ YAPILACAKTIR.

ÖNEMLİ NOT: Değerli Bahçeşehirliler bir hanımefendinin ofisimde benimle paylaştıkları son derece düşündürücü ve rahatsız edici idi . Bu konu da sizleri uyarmayı, 25 yıllık mesleki duyarlılığıma ve sorumluluğuma dayanarak görev biliyorum. Sağlığınıza son noktayı koyarak risk yaratanlara, vücut analiz değerlerinizi abartarak söyleyip haksız kazanç sağlayanlara izin vermeyiniz.

İletişim Adresimiz 3. Cad. B -7 Blok , D1 ( Akbank- Mavi çarşı karşısı)

( 0212) 669 99 44 - (0532) 467 76 19 www.aysecengiz.com bigi@aysecengiz.com


Güzellik

Yüzünüze en uygun kaş şeklini bulun

Kilo Yönetimi ve Yaşam Boyu Beslenme Alışkanlıkların Düzenlenmesinde Sağlıklı Ve Kalıcı Başlangıç :

Bir çok insan kaş alımına dikkat etmemektedir. Fakat kusursuz bir görünümün sırlarından biride yüz tipinize uygun olarak kaşlarınızı almaktır.

Metabolic Balance

İşte sizlere uzmanların önerdiği kaş alma teknikleri : Kaş almanın püf noktaları Kaşlarınız, kişiliğinizi yansıtır; yüzünüzün ifadesini biçimlendirir. Evet, kaşların şekli ve rengi bir kadının nasıl görünmek istediğini anlatır. Çok mu ciddisiniz? Yoksa, daima gülen bir yüze mi sahipsiniz? Bakışlarınızdan memnun değil misiniz? ‘Kaş’ deyip geçmemek gerekir. Çünkü değişken bir kaş modasının bile yaratıldığı günümüzde, değişmeyen bir gerçek var: Şekle sokulmuş kaşlar, yüzünüzü aydınlatır ve sizi gençleştirir. Tipiniz için en uygun kaş formunu nasıl bulacağınızı, bu yazıdan öğrenebilirsiniz.

Yüzünüze en uygun kaş şeklini bulun Bir kalem alın ve burun kanatlarınızdan birisine dayayıp, resimdeki gibi dik olarak yüzünüzde tutun. Kaş, kalemin denk geldiği noktadan başlamalıdır. Sonra kalemi şakağınıza doğru eğin. Bu nokta da kaşın bittiği yer olmalıdır. Kaşın başlangıcı ve sonu tek bir hattır. Kaşlarınızı, bu hat çerçevesinde biçimlendirin.

Kaş yayınızı belirleyin Kaşınızın en yüksek olacağı nokta, gözbebeğinizin üzerinden tuttuğunuzda kalemin ucunun gösterdiği noktadır. Kaşınızı almaya başladığınızda dikkat edin: Burundan itibaren kaşın üçte ikisi yukarı doğru ve 26

VIP BAHÇEŞEHİR 15 Mayıs ‘11

kalan üçte biri de aşağı doğru gitmelidir. Eğer kaşın iç kısmı çok kalın ve dış kısmı çok inceyse, önden ortaya kadar kaş kalemi ile düzeltin

Acıtmadan alın Kaşlarınızı alırken daima çıkış yönlerine göre çekin. Önce alt kenardan başlayın. Üst kenarı sadece inceltin. Dikkat: Fazla kaçırmayın! Birkaç defa fazla alırsanız, yerlerine yenileri çıkmayabilir.

Boşlukları doldurun Önce kaş fırçası ile aşağı doğru tarayın. Bu şekilde boşlukları görmeniz mümkün olur. Sonra kaş kalemi ile incecik çizgiler halinde boşlukları doldurun. Son olarak da kaşlarınızı yukarı tarayın.

Profesyoneller ne kullanıyor? Eliniz alışkın değilse, cımbız ile ince kaşları kolayca alabilir, biraz ustalaşınca da uzmanların kullandığı kaş pensine geçiş yapabilirsiniz. Hangisinde daha rahat ediyorsanız, onu tercih edin.

1- Metabolic Balance nedir?

5- Program ne kadar sürüyor?

Metabolic Balance, dahiliye ve beslenme uzmanı Alman doktor Wolf FUNFACK tarafından 20 yıllık bir çalışma sonrasında oluşturulmuş kilo düzenleyici bir metabolizma programıdır. Bu program, kişinin güncel laboratuar tahlilleri , ölçümleri,alerjileri ve tüketim alışkanlıklarının bilgisayar ortamında Almanya'ya gönderilmesi sonrasında yeme içme alışkanlıklarını kişiye özel olarak düzenlenen sağlıklı beslenme programının kişiye sunulması yöntemidir.

Hazırlık dönemi olan birinci aşama 2 gün sürüyor. İkinci aşama sıkı dönem olarak tanımlanıyor ve kişinin durumuna göre en az 14 gün sürüyor. Rahat dönem olan üçüncü aşamada beslenme programına ek yiyecekler ilave ediliyor. Dördüncü aşama ise hayat boyu süren koruma dönemi olarak tanımlanıyor.

2- Metabolic Balance programının amacı kilo vermek mi?

Birinci Aşama (Hazırlık Dönemi)

Bu bir diyet değil, metabolizma dengeleme programı olduğu için, kilo vermenin yanı sıra kilo almak ,vermek veya metabolizmasını düzenlemek isteyenler de uygulayabiliyor. Yanlış beslenme, gelişmekte olan ülkelerde yetişkin insanların yaklaşık yüzde atmış beşinde kilo ve sağlık problemlerine yol açtığı için, bu programla, hayat boyu doğru beslenerek metabolizmayı dengeleme sağlanıyor.

İkinci Aşama (Sıkı Dönem)

3- Bu denge nasıl sağlanıyor? Kişiye özel hazırlanan beslenme planı sayesinde vücut ihtiyaç duyduğu tüm sağlıklı besinleri alıyor. Bu sayede hormonların dengesi düzenleniyor.. Sadece bir beslenme değişikliği ile, diyet yapmadan, amacınız kilo kaybıysa zayıflamaya destek ürün ve ilaçlar kullanmadan, sağlığınızı koruyarak denge sağlayabiliyorsunuz.Kalori hesabına değil,daha çok glisemik endeks ve glisemik yük hesabına dayanan bir düzenleme biçimidir.

4-Parmak izi kadar özel.. Proteinlerin bioyararlılığı ,karbonhidrat seçimleri,kişisel özellikler ve kişinin laboratuar verilerini değerlendirilmesi ile ayarlanan yiyecek seçimi,miktarı,çeşitliliği,kombinasyonu, pişirme ve yeme şekli Metabolik balans kişisel beslenme programında ayrıntılı biçimde kişiye sunulur.

6- Metabolic Balance programı nasıl uygulanıyor? Beslenme konusunda doktorunuz ile yapacağınız görüşme ve laboratuar tahlillerinin yapılmasıyla başlıyor ve özel bir beslenme planı hazırlanıyor.

Bu nedenle 5 saatlik araya sadık kalmak büyük önem taşıyor.

8- Metabolic Balance programının uygulanmadığı kişiler var mı? Evet. Hamileler, emzirenler, karaciğer ve böbrek yetmezliği olanlarda bu program uygulanamıyor. Ayrıca vejeterjanlarda da uygulanamıyor.

9- Programı uygularken spor öneriliyor mu? Spor yaparken yağdan çok karbonhidrat yakılır. Bizim amacımız yağ yakmak olduğu için ağır sporları programın üçüncü aşamasından sonra öneriyoruz. Hafif sporların (yürüyüş, yoga, pilates vs) yapılması ise programın her aşamasında tavsiye ediliyor.

En az 14 gün devam edecek bu dönemde, vücudunuz kendini yeni sağlıklı beslenme planına göre ayarlar. Siz bu doğrultuda vücut kilolarınızda ortaya çıkan değişikliği fark edecek ve kendinizi daha iyi hissedeceksiniz.

DR.DEVRİM ÇAĞLARER AVCI

Üçüncü Aşama (Rahat Dönem)

541 6696980

Üçüncü aşamada artık dikkatlice ikinci aşamada izin verilmeyen besinleri ve miktarları denemeye, yani kendinizi şımartmaya başlıyorsunuz. Bu süreçte size en iyi uyan beslenme şeklini bulacaksınız.

Dördüncü Aşama (Koruma Dönemi) Artık ideal kilonuza kavuştunuz. Yeni beslenme şeklinizdeki kuralları uygulayarak kendinizi koruyabilirsiniz.

7- Günde 3 öğün yemek yenmesi ve öğünler arasında en az 5 saat bulunması öneriliyor? Neden? Her ara öğün şeker dengesini bozarak insülin düzeyini yükseltir ve acıkma ataklarını tetikler.

Defne 02-03 B 10 D:14 Bahçeşehir - İstanbul 212 669 00 45


AK ”AKUSTİK DALGA TERAPİSİ”

-İyi huylu et benleri

Hücreler arasında yağ üretimi ve yağ yıkımı oranındaki dengesizlik selülit oluşumuna neden olur. Bağ dokunun yumuşak yapısından dolayı bu yağ hücreleri deri yüzeyine doğru basınç yapar ve tipik portakal kabuğu görüntüsü ortaya çıkar. ”AKUSTİK DALGA TERAPİSİ” el cihazında gerçekleşen akustik şok dalgaları ile vücudun etkili bölgelerine uygulanır. Akustik dalgalar 1980 yılında tıpta başarı ile böbrek taşlarının kırılmasında ve 1990 yılından itibaren de tendon ve kas bozukluklarında başarı ile kullanılmaktadır. Modern selülit terapilerinde ise aküstik şok dalgaları selülitli bölgelere uygulanmaktadır. Sonuçlar; derinin canlanması ve yumuşaması, yağ depolarının kırılımı, bağ dokuların sıkılaşması ve deri altındaki yağ hücrelerinin küçülmesi, vücutta selülitten etkilenen bölgelerde azalma. İsviçre’de yapılan bir çalışmada uygulama kadın hastaların deri elastikiyetinde %100 artış görülmüştür. Uygulamaya alınan bütün hastalar “Akustik Dalga Terapisinden” çok memnun kalmışlardır.

Terapi Prosedürü

Uygulamanın içeriği ve terapi prosedürü hasta ile konuşulur. Uygulama yapılacak olan bölgeye akustik şok dalgaları enerjisini kaybetmeden hedef dokulara ulaşabilsin diye öncelikle jel uygulanır. Uygulama tamamen ağrısızdır.

nı geri kazanmasına yardımcı olur. Vücudun şekle girmesine ve uygulama yapılan bölgelerdeki selülit görüntüsünün azalmasına neden olur.

Uygulama Yapılan Bölgeler - Kalçalar

Terapi Süresi ve Sıklığı

- Kolların üst kısımları

Ortalama her selülit terapisi yaklaşık 30 dakika sürer. Selülitin derecesine göre 3-4 gün aralıklarla 8 ile 10 seans gerekebilir.

- Bacaklar - Karın bölgesi

Tavsiye Edilen Ek İşlemler “Akustik Dalga Terapisi” günlük 30 dakikalık fiziksel egzersiz ve düşük yağlı bir diyet ile beraber uygulanmalıdır. Uygulamanın hemen sonrasında 2-3 litre sıvı tüketimi vücuttan yağların hızlı atılmasına yardımcı olur. ”Akustik Dalga Terapisi” her yaştaki hastaya uygulanabilir. Derinin doğal elastikiyetini ve sıklığı-

Kliniğimde kullandığım fraksiyonel lazer 2940 nm dalga boyunda ER:YAĞ lazerdir. Bu lazer ışığı, ciltteki su tarafından emilerek çok hızlı bir şekilde ciltteki suyu ve dolayısıyla dokuyu buharlaştırarak etki eder. Bu

Nasıl Uygulanır?

Dr. Birgül Erden

-Cilt yenileme

etki sayesinde ciltteki problemli dokuya (benler, kırışıklıklar, çatlaklar, sivilce izleri, yara izleri gibi) etki eder. Fraksiyonel başlık sayesinde tedavi sırasında ciltte pek çok sağlam cilt odacığı kalır. Böylece kişi 2 gün içinde iş ve sosyal hayatına geri döner. Ciltte oluşan çok küçük noktacıklar şeklindeki kabuklanmalar, evde geçen 2 günden sonra soyulmaya başlar 4.günden itibaren alttan çıkan taze yenilenmiş, parlak cilt kendini gösterir.

Kullanıldığı Yerler

Fraksiyonel Lazer

Uygulama süresi çalışılan alanın genişliğine göre 2-3 dakika ile 30 dakika arasında değişir. Hem kadınlarda hem erkeklerde, genç ve ileri yaşlarda geniş bir hasta grubunda kullanılabilmektedir.

-Gözenekli cilt

Selülit sadece bu rahatsızlığa genetik yatkınlığı olan kadınları etkilemektedir. Selülit genellikle bacaklarda, kalçalarda ve kolların üst kısımlarında görülür. Bağ doku yumuşak ve elastiktir ve hamilelik sırasında esneklik sağlayabilmek için kolajen liflerinin birbirine geçmiş ağlarından oluşur.

-Sivilce izleri -Kırışıklıklar -Ameliyat izleri, Yara ve Jilet izleri -Yaşlılık lekeleri, Benleri

Fraksiyonel Lazerle Sivilce İzlerinin Tedavisi Sivilce problemi olan hastalar öncelikle mutlaka bir dermotoloji uzmanı doktor tarafından değerlendirilmeli ve varsa aktif aknenin ilaçla tedavisi yapılmalıdır. Tedavisi tamamlanmış veya daha eskiden sivilce problemi yaşayıp izleri kalmış kişilerde cildin üzerinde küçüklü büyüklü çukurcuklar gözlenebilir. Bu görüntü hastayı kozmetik olarak çok rahatsız eder. Bu izlerin en aza indirilmesinde son yıllarda fraksiyonel lazerleri kullanmaktayız.

-Cilt sarmakları

ile selülit problemleriniz son bulacak...

Dr. Birgül Erden

Tamamen anestesiz uygulanabileceği gibi, uygulama öncesi cilde hafif uyuşturucu kremler sürülebilir. Yaklaşık 1,5 santimetrekarelik alanlar şeklinde problemli bölge lazer ışığıyla taranır. Uygulama sırasında hissedilen hafif bir yanma şeklindedir. İşlem sona erince cilde bazı kremler ve koruyucular sürülür. Seanstan sonra birkaç saat süren hassasiyet ve yanma hissi olur. Kızarıklık 24-48 saat sürebilir, daha sonra yerini ince bir kabuklanma ve soyulmaya bırakır. Ortalama 4.günde soyulma tamamlanır. Üzerine makyaj yapılarak iş ve sosyal hayata devam edilebilir. Güneşten koruyucu kremler uzun süre kullanılmalıdır.

Hangi Sıklıkta Ve Kaç Seans Uygulanır? Seans araları ortalama 3-4 haftadır fakat gerektiğinde daha uzun aralarla yapılmasında bir sakınca yoktur.Seans sayısı ciltteki problemin yoğunluğuna göre hastadan hastaya değişir. 1-5 seans olabilir.

Medikl Estetik ve Ağrı Kliniği Funda 06 05 Ada B27 Blok Daire:2 Bahçeşehir www.bahcesehirakupunktur.com 669 89 00


Bahara hCG mucizesi +

glikojen detoksu

ile girin yazı incecik karşılayın! Dr.S.Tan Sarıgül, glikojen detoksu ve hCG kombinasyonu ile 40 günde 6-8 kg yağ kaybının mümkün olduğunu, Coax RF (Kavitasyon + Radyofrekans) ile de vücudunuzu istenilen biçime kavuşturabileceğinizi söylüyor. Glikojen detoksu nedir? Glikojen depolarımız azalmadıkça vücut yağ yakım evresine geçemez. Biz önce 2 günlük glikojen detoksu yaptırıp sonra yağ yakım evresine geçiyoruz ve vücudun haftada 1 ile 1,5 kg yağ yakmasını sağlıyoruz. Bunu yaparken kişi kesinlikle aç kalmıyor, öğün atlamıyor. Zaten agresif diyet programlarıyla sağlanan yağ yakımının kalıcı olmadığı, diyeti bıraktıktan sonra vücudun daha fazla yağ depoladığı da bilimsel olarak kanıtlanmış bulunmaktadır. Glikojen detoksundan sonra tarafımdan önerilen destek programlarıyla aç kalmadan bahar mevsimi boyunca da yağ yakımınız devam etmekte, herkesin korkulu rüyası olan yaz mevsiminde şişmanlama kabusunuz sona ermektedir. Biz bunlara ilave olarak bölgesel problemleri olanların sorunlarını da Coax RF ile çözmekteyiz.

Selülitlere “Elveda” deyin Ultrakavitasyon yöntemi, bölgesel incelme ve selülit görünümünün azaltılmasında gözle görülür sonuçlar almasından ötürü tüm dünyada ilgiyle karşılanmıştır. Bu yöntemi Bahçeşehir’e getiren Dr.S.Tan Sarıgül, özellikle uzun seanslarla çözümlerden sıkılan, zaman problemi olan, yoğun çalışan kesimleri mutlu edeceklerini ifade etmektedir. Bu uygulama, vücutta biriken yağ dokusunu ve ultracavitasyon yardımıyla cilt dışından yağları eriterek şekillendirme esasıyla çalışıyor” diyen Sarıgül, cerrahi bir operasyon olmamasının işlemin iyileşme süresini ve konforunu arttırdığını söylüyor.

Ultracavitasyon nedir? Ultrakavitasyon sistemi, bölgesel yağlanma ve selülitle ultrasonun etkisiyle savaşan, cerrahi olmayan bir yöntemdir. Cildin dış yüzeyine uygulanan ultrasonun cavitasyon dalgası, yağ dokusundaki hücre sıvısında ani ve yüksek basınç değişikliklerine neden olur. Bununla birlikte oluşan köpüklenme önce genişleme, sonra patlama yaratır. Kavitasyon denilen bu etki; yağı sıvılaştırıp hücrelerin duvarlarını tahrip ede-

rek depo yağların yapısını bozar. Bu dokudaki yağ hücreleri ve açığa çıkan yağ asitleri parçalanarak, lenf yolları sayesinde buralardan uzaklaştırılmaya çalışılır. Serbestleşen bu yağlar, adalelerde yakılarak ya da üriner sistem ve karaciğer yoluyla vücuttan dışarı atılırlar. Özel bir çaba gerektirmez Özel bir diyet, spor takviyesi gerekmemekle birlikte, nasıl olsa böyle bir uygulama yaptırdım diye fazla yemek yemek kaybedilen yağlara yenisini ekler. Bazen bu yanılgıya düşüldüğünü görmekteyiz. Yine de serbestleşen yağ asitlerini harcamak ve yenilerini depolamamak için ultrakavitasyon veya hipoosmolar lipotomi ertesi, 3 gün yağsız(mümkünse sıfır yağ) bir beslenme ve hareket etmenin dışında özel bir çaba gerektirmemektedir. Sonuçlarını ilk seanstan itibaren görmekteysek de 15.günden itibaren daha hızlı bir incelme gözlemlemekteyiz. Ağrı yok sızı yok Ultrakavitasyon yöntemi, yazılımı sayesinde etkinleştirilmiş, kuvvetlendirilmiş, güvenli ve acısız bir ultrason uygulamasıdır. Bu yöntem, cerrahi işlem gerektirmez. Uygulama esnasında ve sonrasında birkaç saat kadar süren hafif bir ısı hissedilebilir. İşlem esnasında, sadece o kişi tarafından işitilen yüksek bir vızıltı sesi olmaktadır, işlem biter bitmez ses de kesilmektedir. Uygulamanın ağrı veya acı vermesi söz konusu değildir. Ütülenmiş gibi bir cilt Kavitasyon yönteminin daha iyi sonuçlar vermesi için lenfatik drenaj infrared ve radyofrekans sistemlerinin üçünü birden bünyesinde bulunduran “Velashape” cihazından da yararlanmaktayız. Hatta bu iki yönteme ilave olarak terapistlerimiz manuel lenfatik drenaj masajları yaparak etkinin maksimum noktaya ulaşmasını sağlamaktadırlar. Sonuçta bu iş bir ekip çalışmasıyla başarıyı da beraberinde getirmektedir. Kurtulmak istenilen, yerleşmiş bölgesel yağları öncelikle eritmek, selülitli bölgelerin görünümünü düzeltmek için kullanılan güçlü bir sistemdir.

COAX CRF hangi alanda mucize yaratıyor? -Selülit -Bölgesel Şekillendirme -Anti Aging -Cilt Germe (Karın sarkmaları, doğum sonrası) -Beden Küçültme (Tek seansta 3-8cm kalıcı incelme) Nefertiti Liftingi Botoksun özel bir solüsyon ile karıştırılıp düşük dozda uygulanmasıyla, yüz ve boyunun daha genç ve parlak görünmesini mümkün kılan bu uygulama tek seansta gerçekleştirilmekte ve işlem toplam yarım saat sürmektedir.

hCG Mucizesi Coax RF + hCG tedavisinden sonar Kilo verdirmeyi hızlandıran, uygulanması kolay bir yöntem olan hCG hipotalamik merkezi uyararak tip 3 depo yağların yakım hızını arttırır. hCG yöntemi, 40 günde protein ve su kaybı olmadan total ağırlığın %10’unu kaybettirir. 23 günlük bir program olan bu yöntem 3-4.günden itibaren iştahı da dengeler. Yaş ve cinsiyet ayrımı olmaksızın, kolay uygulanabilen, belirgin bir yan etkisi ve kontendikasyonu bulunmayan bir yöntemdir. hCG tedavisi doğru uygulandığı taktirde verilen yağlar kolay kolay geri alınmaz.


Güzellik

MAC PIGMENT

45TL

BOBBY BROWN KAPATICI

MAX FACTOR LIPGLOSS

37,90TL

61 TL

MAX FACTOR RİMEL AMWAY FAR

37,90TL

CRISTIAN DIOR FAR

79.65TL

136TL

NARS İKİLİ FAR

73TL

BY TERRY ALLIK

194TL

GUERLAIN ALLIK ESTEE LAUDER ALLIK

112TL

194TL

VİVA GLAM RUJ SEPHORA EYELİNER

29.50TL

SEPHORA KAŞ KİRPİK FIRÇASI

LAURA MERCIER KAŞ FARI

59TL

ISABELLE DUPONT PUDRA

29,50TL

32

VIP BAHÇEŞEHİR 15 Mayıs ‘11

39TL

LANCOME BRONZER

19,90TL

95TL

YVS SEANT LAURENT MINI TOUCH ALLIK

95TL

IGLOT FAR

29TL


Güzellik

Şık ve şip-şak Yeni sezonda önümüze sunulan tonlarca ürün var. Kafanız karışmasın, aslında iyi görünmek için yeni ürüne ihtiyacınız yok. İşte basit ama pratik ve trendi öneriler... la belirginleşmesini sağlayabilir. Kırmızı rujunuzu canlandırın. İki kat rujunuzun arasına pudra uygulayarak kırmızının tonunu daha iyi vurgulayabilirsiniz. MAC’in makyaj uzmanı Chantel Miller, pudranın, rujun içindeki yağı emerek, sezonun favorisi olan mat ve yoğun bir renk bırakacağını belirtiyor.

Hazırda bulunan malzemelerinizle (yazlık pudranız ve en sevdiğiniz dudak parlatıcınız gibi) seksi ve sezona uygun bir görünüme kavuşabilirsiniz. Bunu, ürünlerinizi biraz daha farklı kullanarak (örneğin bronzlaştırıcı bir pudrayı allık olarak da uygulayabilirsiniz) ve makyaj uzmanlarının önerilerine kulak vererek başarabilirsiniz. Sizi, göz alıcı bir görünüme kavuşturmak İçin çalışan makyaj uzmanlarının ipuçlarını bu yazımızda bulabilirsiniz.

Seksi dudaklar Eskiyi yeniden yorumlayın! Kahverengi ve pembe tonlarını karıştırarak gül kurusu rengini, kırmızı ve lila ile patlıcan morunu ve mercan ile kırmızıyı bir araya getirerek fuşya tonlarını elde edebilirsiniz. Öneri: Katı pudrayı, sürdüğünüz her kat ruj tabakasının üzerine uygulayarak, rengin daha faz34

VIP BAHÇEŞEHİR 15 Mayıs ‘11

makyaj

diğiniz pembeliği elde edebilmek için kırmızının tonu ile oynayabileceğinizi de ekliyor. Bronzlaştırıcı pudrayı allık niyetine kullanın. Podyum mankenleri gibi keskin hatlı yanaklara sahip olmak için. Bronzlaştırıcı bir pudrayı yanak boşluklarınıza uygulayın. Paish, bu işlemin gölge ve derinlik yaratarak, elmacık kemiklerinizi daha belirgin bir hale getireceğini belirtiyor. Ayrıca yazdan kalma daha koyu renkli pudralardan da faydalanabilirsiniz.

Dudak kenarlarınızı bir kaş kalemi ile çizin. Neutrogena markasının uzman ekibinden Matin, koyu rujunuzun kenarlardan taşmasını önlemek için, ten rengi bir kaş kaleminin uygun olduğunu söylüyor. Matin, ürünün yapışkan formülünün, bulaşmayı önleyecek nitelikte olduğunu da ekliyor.

Çarpıcı gözler

Dudaklarınıza hafifçe fondöten sürün. Ten rengi ve modern dudaklar, bu sezonun zengin tonlarını dengeliyor. Bu görünüme sahip olmak için aslında ruja bile gerek yok. Dior’un uluslararası makyaj danışmanı Shane Paish; bir süngeri fondötene batırdıktan sonra dudaklarınıza bastırmanızı ve kuruması için birkaç saniye beklemenizi öneriyor. Daha canlı bir hava kalmak için, bir miktar renksiz dudak parlatıcısını da üzerine uygulamanızda fayda var.

Kaş altına dudak parlatıcısı kullanın.

Taze ve pürüzsüz ten Makyaj altı bazını vücudunuza uygulayın. Dekolte kıyafetler bu sonbahar da moda. O nedenle bacaklar ve kollar yine göz önünde olacak gibi görünüyor. Profesyoneller de, vücutta aydınlık etkiyi yaratmak için makyaj altı baz kullanıyorlar. Miller bazların ışığı yayma özellikleri ile ten rengini eşitlediklerini belirtiyor. O nedenle ilgi çekmesini istediğiniz her bölgeye bu ürünleri uygulayabilirsiniz. Kiraz renkli dudak parlatıcısı ile cildinizi renklendirin. Shiseido’nun makyaj uzmanı Dick Page, doğal görünümü vurgulamak için, parlak kırmızı dudak parlatıcısını veya balsamı elmacık kemiklerinize uygulamanızı öneriyor. İste-

Allığınızı maksimum derecede uygulayın. Krem formüllü bir allığı yarım ay şeklinde kaş altınıza ve elmacık kemiklerinizin üst kısmına sürün. Bu işlem ilgiyi gözlerinize çekerek cildinize hafif bir parıltı kazandıracağını belirtiyor.

Bu fikir anlamsız gibi görünse de, yumuşak ve pembe simli bir dudak parlatıcısını kaş altına uygulamak, gözleri büyük gösteriyor. Yapışkan formüllü bir parlatıcı kullanırsanız, kirpikleriniz göz kapaklarınıza yapışmaz.

Birbiriyle çelişen far renkleri tercih edin. Mor gibi parlak ve yoğun bir rengi, göz kapaklarınızın üzerine uygulayın. Ardından yumuşak yeşil bir ton ile gözlerinizin altına çizgi çekin. Uyumlarına hayran olacaksınız.

Kirpiklerinize toz pigment etkisini hissedin. Kirpik fırçası yardımıyla kirpiklerinize maskara yerine toz pigment uygulayın. Pigmentin içindeki simler, ışığı yansıtıp gözlerinizde hafif bir parlaklık yaratacaktır. Tek kat yeterlidir, fazlası gözünüze kaçabilir ya da göz altlarına düşebilir.

Mevsimsiz Güzellik Sırları Bazı ipuçları o kadar iyi ki, yılın her anında işe yarayabiliyorlar. - Kaşları belirginleştirin: Kaşlarınızın şeklini ortaya çıkarmak için maskara kullanın. - Göz altınızdaki koyu gölgeleri kapatın: Göz altındaki morluklardan kurtulmak için alt göz kapağınızın çizgisine ince bir hat boz kahverengi göz farı sürün. Eğer göz altı kapatıcısı kullanmak iste-

miyorsanız en iyi yol budur. - Dudaklarınızı şişirin: Dudaklarınızın ortasına uygulayacağınız sedefli simli bir göz farı uygulayın. Simler ışığı yansıtarak, dudaklarınızın ortaya çıkmasını sağlayacaktır. - Işıltınızı kazanın: Cildinizi canlandırmak için, yüzünüze uyguladığınız günlük losyonun içine bir miktar metalik göz farı katmayı deneyebilirsiniz.


Sağlık

Güzellik

Varis Bu Yaz Kâbusunuz Olmasın Sıcak yaz günlerine çok kısa bir süre kalmışken, kışın tüm yorgunluğunu bacaklarınızdan atın ve tazelenerek yeni bir döneme “merhaba” deyin. Bacaklarınızdaki varislerin neden olduğu şişlik, ağrı ve genişlemiş damarlara çözüm bulmanın vakti geldi. Kısa sürede hayatınıza kaldığınız yerden devam etmenizi sağlayan Radyofrekans Yöntemi ile varislerin tekrar etme olasılığı da azalıyor.

Varis kadınlar tarafından estetik bir problem olarak görülse de doğru zamanda tedavi edilmediğinde ciddi sağlık sorunlarına neden olan ve kişinin yaşam kalitesini düşüren bir hastalık olarak tanımlanıyor. Çoğunlukla ayakta çalışan kişilerin sorunu olarak görülen varis, uzun süre bilgisayar başında vakit geçirenler için de risk oluşturmaktadır. Varis oluşumu yüzde 80 oranında genetik faktörlere dayanmakta ve kadınlarda erkeklere oranla daha sık görülmektedir. Kendisini bacaklarda kızarıklık, şişlik, ağırlık hissi ve ileri safhalarda ise ağrı ile hissettiren varis için en önemli belirti bacaklarda gözle görülen mor renkli genişlemiş damarlardır. İstanbul Üniversitesi Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Göğüs Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Kürşat Bozkurt; genellikle ağrılı ve sonrasında uzun süre dinlendirmeyi gerektiren cerrahi müdahaleler nedeni ile sürekli ertelenen va36

VIP BAHÇEŞEHİR 15 Mayıs ‘11

ris tedavisi için Radyofrekans Yöntemi etkili bir çözüm olduğunu savunuyor. Varisten şikayetçi olan kişinin lokal anestezi ile tedavi edildiği Radyofrekans Yönteminde hasta aynı gün, evine yürüyerek dönebildiğinden de bahseden Bozkurt günümüzde açık cerrahi müdahale gerektirmeyen yöntemler arasında yer alan Radyofrekans yönteminin; ortalama 30 dakika-1 saat gibi kısa bir sürede tamamlamasının büyük bir avantaj olduğunu savunuyor. Herhangi bir dikiş gerektirmeyen Radyofrekans Yöntemi ile bacakta iz kalmadan, estetik açıdan başarılı bir varis tedavisi yapılıyor. Uygulama sonrasında hastanın hareketlerinde herhangi bir kısıtlama görülmüyor. Cumartesi günü tedavi edilen hasta Pazartesi günü rahatlıkla günlük hayatına devam edebiliyor ve işine gidebiliyor.

Varisten Korunmak İçin... Değişik kaynaklarda belirtilen varis önleyici kremlerin henüz bilimsel olarak herhangi bir yararı kanıtlanmamıştır. Bu nedenle kilo kontrolü, düzenli egzersiz, uzun süre sabit pozisyonda kalmama ve koruyucu varis çorabı kullanmak varisten korunmak için etkili yöntemler arasında yer alıyor.

Tansiyon Ölçümünü İki Kolunuzdan da Yaptırın! İki koldaki değer farkının yüksek çıkması damar hastalıkları gibi önemli sağlık problemlerinin işareti olabiliyor. Dünyada 65 yaş üstü nüfusun üçte ikisi, 18 yaş üstü nüfusun ise yaklaşık dörtte biri hipertansiyon hastası. Beyin kanaması, kalp krizi, böbrek yetmezliği gibi sağlık sorunlarının en büyük sorumluları arasında tansiyonun da bulunduğunu söyleyen İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Özgür Şamilgil, tansiyonu doğru ölçmenin çok önemli olduğuna ve bu değerlerin dikkate alınmamasının ölüme kadar giden sorunlara yol açabileceğine dikkat çekiyor. İki koldan ölçülen tansiyon değerlerinin farklı çıkması ise kişiyi farkında olmadığı hastalıkları konusunda uyarıyor.

Stres Etkiliyor Tansiyon değişken bir değer olduğu için, en küçük stres kaynağı bile kan basıncının artmasına neden oluyor. Soğuk bir odada idrara sıkışmış durumda, bedensel yorgunluk halinde veya uykusuz bir gece sonrası yapılan ölçüme fazla güvenilmemesi gerekiyor. Ölçümün sessiz ve sakin bir ortamda en az 15 dakika dinlendikten sonra yapılması öneriliyor. Ayrıca eforun hemen sonrasında (örneğin merdiven çıkıp aceleyle doktorun ofisine girdikten sonra) hastanın en az 5 dakika dinlendirilmesi gerekiyor. Sigara, antigripal ilaçlar, bitkisel kökenli ilaç, çay ve kafeinli içeceklerin tüketimi de ilk 2 saat içindeki ölçümler konusunda yanıltıcı olabiliyor.

Farklı Pozisyon İlk tansiyon ölçümünün her iki koldan 5 dakikalık aralıklarla birkaç defa yapılması gerekiyor. Dr. Özgür Şamilgil, bu ölçümün öncelikle otururken, bacak bacak üstüne atılmadan, ayaklar yere basar konumdayken yapılması ve takibin yüksek olan taraftan planlanmasının çok önemli olduğunu söylüyor. Daha sonraki adımda hastanın ölçümlerinin yatarak, ardından hemen ayağa kaldırılarak gerçekleştirilme-

si ve ayakta durduktan 2 dakika sonra tekrarlanması, bunun özellikle yaşlı hastalarda ihmal edilmemesi gerekiyor. Koldan yapılan ölçümsırasında ise kol çapına uygun manşon kullanılması, kolun vücuda paralel değil, hafif dik pozisyonda olması, ölçümnoktasının kalp hizasında tutulması ve kolun altına destek konulmasına dikkat edilmesi de doğru ölçüm yapmanın püf noktaları arasında bulunuyor.

Fark, 20 mmHg’den Fazlaysa Dikkat Dr. Özgür Şamilgil, doktorların her defasında olmasa da ilk muayenede hastaların her iki kolundan peş peşe ölçüm yapmaları, 10 mmHg’den fazla bir fark olup olmadığını değerlendirmeleri gerektiğini söylüyor. Her iki üst kol çapları eşit olan kişilerde bile sağ kolda 5 mmHg kadar yükseklik olabiliyor. Bu farkın 20 mmHg’den fazla olması durumunda tansiyonu düşük olan tarafta damar tıkanıklığı olup olmadığı, doktor tarafından hastanın o kolla ilgili yorulma, soğuma, yanma, ağrı, uyuşma ve baş dönmesi gibi şikâyetlerin değerlendirilmesi ve gerekli görüldüğünde tetkikler yapılmasıyla anlaşılıyor.

İki Kolda Farklı Ölçüm Tıkanıklık İşareti Kalpten çıkıp kola giden atardamarda doğuştan veya damar sertliğine bağlı daralma veya tıkanıklık olması, her iki kolda farklı tansiyon değerlerinin gözlenmesine neden olabiliyor. Ayrıca çeşitli kazalar, bazı boyun-omuz ameliyatları, masa başında sabit ve hatalı pozisyonda çalışılması, voleybol, halter, yüzme, dağcılık gibi kolları yukarı kaldırarak yapılan bazı sporlar da ortopedik bozukluk yaratabiliyor. Aynı dama-

ra dışarıdan baskı yapan, kemik veya kas lenf düğümü gibi oluşumlar ya da doğuştan boyun omurlarına bağlı fazladan kaburga kemiği bulunan olgular da ölçümlerde farklı sonuçların çıkmasına neden olabiliyor. Bazı kişilerde ise damar daralmasına bağlı olarak kolda ağrı-yanma, kuvvet azlığı, uyuşma, renk farklılığı, kas erimesi, tıkalı damarın beyinden kan çalmasından kaynaklanan baş dönmesi, geçici görme kaybı, inme ve bayılmaya kadar varan belirtiler görülebiliyor. (Habertürk)


Sağlık

Sağlık

Bir Gün Bebek Sahibi Olmak İsterseniz.. Enerjinizin büyük bir bölümünü doğum kontrolü için harcadığınız düşünülürse, bir gün üreme yollarını tekrar açmak isteyebilirsiniz. Belki henüz bu aşamada değilsiniz; çok sevdiğiniz işinizde uzun saatler geçirmekten mutlusunuz, bir anlık kararla arabaya atlayıp uzun seyahatlere çıkmayı seviyorsunuz veya DNA’nı onunki ile karıştıracak kadar değer verdiğiniz bir adamla henüz karşılaşmadınız. Ancak bir gün aniden bebek yapma isteğiyle dolarsanız, problemsiz bir şekilde hamile kalabilmeyi istemez misiniz? Kadın Hastalıkları-Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Numan Bayazıt konu ile ilgili sizlere önerilerde bulundu.

Doktor Kontrolleri Önemli Doğurganlık çağındaki her kadın 6 ayda bir mutlaka jinekolojik kontrollerini yaptırmalıdır. Doğurganlığı azaltan (polikistik over sendromu, diyabet,çikolata kisti gibi) tüm sağlık sorunlarınızı kontrol ettirmelisiniz.Çünkü çocuk sahibi olmakta güçlük çeken kadınlarda en sık karşılaştığımız ve bizi zorlayan problemler yumurtalık ve rahimden geçirilmiş operasyonlardır. Ama erken tanı bu olasılıkları azaltıyor.

Kullandığınız İlaçları Gözden Geçirin Değişik hastalıklar için kullanılan ilaçlar da doğurganlığı etkileyebilir. Özellikle ülser ve tansiyon ilaçlarının sperm sayıları üzerine etkili olduğu bilinmektedir. Eğer bu tür bir ilaç kullanıyorsanız doktorunuzla bu konuyu mutlaka görüşmelisiniz. Öte yandan özellikle eczanelerde reçetesiz satılan bazı ilaçlar da erken dönemdeki bir hamileliği olumsuz şekilde etkileyebilir. Eğer hamile kalmayı planlıyorsanız ve bu nedenle korunmayı bıraktıysanız herhangi bir ilacı kullanırken çok dikkatli olmalısınız. Böyle bir durumda ilaç kullanmanız gerektiğinde jinekoloğunuzun fikrini almaktan asla çekinmeyin.

Alışveriş Listesini Değiştirin Uzmanlarca yapılan incelemeler sonucunda beslenme ile doğurganlık arasında çarpıcı bağlantıların olduğu anlaşılmıştır. Bebek dostu bir diyetin dört temel kuralı şunlardır:

38

VIP BAHÇEŞEHİR 15 Mayıs ‘11

1- İşlenmiş yiyecekler (beyaz ekmek ve pirinç gibi) yerine daha yavaş sindirilen karbonhidratlar (sebze ve tam tahıllar gibi) seçmelisiniz. 2- Trans (hidrojene)yağlardan uzak durmalısınız. 3- Doymuş yağlar yerine doymamış yağları tercih etmelisiniz. 4- Proteini hayvansal ürünler yerine çoğunlukla bitkisel besinlerden almalısınız. Bu tarz glisemik indeksi düşük besinlerden oluşan bir diyetin kan şekerini dengede tutarak hem diyabeti önlediğini hem de kalp damar sağlığını güçlendirdiği uzun zamandır biliniyor. Bununla beraber doğurganlık üzerinde de etkisi büyüktür. Basit karbonhidratlar gibi kan şekerini aniden yükselten yiyecekler yediğinizde, bedeniniz daha fazla insülin üretir ve bu vücudunuzda daha fazla testosteronun dolaşıma girmesi demektir. Zamanla yumurtlama fonksiyonları da bundan etkilenmeye başlar. Farklı tipte yağ ve proteinler, kandaki glikoz ve insülin değerini etkiler. Bu yüzden bir an önce bol bol meyve ve sebze yeme alışkanlığı kazanma da fayda var. Ayrıca sepeti kırmızı et yerine mümkün olduğunca balık, fındık, yumurta ve fasulye ile doldurmalısınız.

Sağlıklı Kiloda Kalın Konu hamile kalmak olduğunda beden kitle endeksiniz 20 ile 24 arasında olmalıdır. Araştırmacılarca, kısırlık vakalarının yüzde 12’sinin kilo probleminden kaynaklandığı tahmin ediliyor; fazla kilolu olan ve normalden zayıf olan kadınlar bu açıdan eşit durumdadır. Fazla kilolu olursan regl düzensizliği ve yumurtlama bozukluğu yaşayabilirsiniz. (Ancak kilonun 5 ya da 10’unu vermek bu sorunların düzelmesine yardımcı olabilir) Normalden düşük kiloda olduğun takdirde ise hiç yumurtlamayabilirsiniz, çünkü yumurtalıklarının çalışmasını sağlayan vücudundaki yağdır.

Stresi Azaltın Çocuk sahibi olmak isteyen bir çiftin duymak istemediği bir şey varsa, o da “Zorlamayın, biraz rahatlayın” cümlesidir. Fakat stres, bedenine yumurtlama

işaretini veren beyin sinyallerini karıştırarak yumurtlamayı engelleyebiliyor. Eğer stresinizi azaltabilirseniz, kendinizi rahat hissettiğiniz aylarda daha rahat bebek sahibi olabilirsiniz.

Doğum Kontrolü Önemli Aslında doğurganlığı korumanın yolu iyi bir doğum kontrolünden de geçiyor. Hazırlıksız yakalanılan gebeliklerin kürtajı ileride telafisi olmayan güçlüklere neden olabiliyor. Prezervatif veya diyafram gibi bariyer metotları basittir;hamile kalmaya hazır olduğunuzda sadece bunları kullanmayı bırakmanız yeter. Eğer spiral kullanıyorsan çıkarıldığı anda doğurganlığınız normale döner. Doğum kontrol hapı içinde aynı şey geçerli. Hapı bıraktıktan sonra düzensiz regl döngüsü yaşayabilirsin ama son paketi bitirdikten sonra iki hafta içinde yumurtlama başlar. Bir de doğum kontrol hapları kullanan bazı kadınlar bunların ileride kısırlık yapacağını düşünüyorlar. Aslında tam tersine bu haplar yumurtalık kistlerini azaltarak faydalı bile olurlar. Kist oluşumunun azalması demek yumurtalık operasyonlarının da azalması demektir.

Bebek Sahibi Olmaya Karar Verdiyseniz... Her gün ilişkiye girmek gebelik olasılığını arttırmaz. Spermin ortalama 72 saat, yumurtanın ise 24-48 saat döllenme kabiliyeti devam eder. Uygun zamanda 2 gün ara ile girilecek ilişki gebelik olasılığını artırır. Normal bir çiftin gebe kalma olasılığının en yüksek olduğu günler yumurtlamadan önceki birkaç gündür. Yumurtlama günü sadece adetler düzenli ise tahmin edilebilir. Bir sonraki adetin başlayacağı günden 14 gün önce yumurtlama olur. Buna dikkat ederek ilişkiye girildiğinde gebe kalma olasılığı (35 yaşından önce) yüzde 25’tir. Yani her ay, 4 sağlıklı çiftten ancak biri gebe kalabilir. 3 ay içinde normal yarısı, 6 ay içinde yüzde 70’i gebelik elde edebilir. Özellikle hamile kalmak isteyen bayanların ovülasyon günlerini daha kolay tespit etmelerini sağlayacak bir yol daha var. Hamilelik şansını artıran yumurtlama dönemlerinin tespitinde Tükürükten Ovulasyon Testi’ni kullanabilirler. Amerika’dan gelen Avrupa Normlarına uygunluk belgelerine sahip olan test, T.C. Sağlık Bakanlığı onaylıdır.

Bebekle Tane Tane Konuşun Bebeğin konuşmaya daha rahat geçmesi için ebeveynlerin doğumdan itibaren tane tane ve yavaş bir şekilde konuşması gerekiyor.

Bursa Şevket Yılmaz Eğitim ve Araştırma Hastanesi’nden Çocuk Gelişim ve Eğitimi Uzmanı Zülfiye Çakır, bebeğin anlamsız sesler çıkarmaya başladığında, onunla birlikte sesleri taklit etmenin ve tekrar etmenin faydalı olduğunu söyledi.

Bebeğe ninniler, şarkılar, tekerlemeler söylenmesi gerektiğine dikkat çeken Zülfiye Çakır, şöyle konuştu: “Telaffuz ettiği sözcükler anlam kazanmaya başladığında kelimeleri net ve doğru bir şekilde söyleyerek ona model olun. Bebeksi konuşmalardan kaçının. Mutlaka çocuğunuza, oyun oynamasına ve konuşmasına uygun ortamlar oluşturun.” Çakır, ilerleyen dönemde çocuğunuzun, yaşıtları ile vakit geçirip oynamasını sağlamanın önemine dikkat çekerek, şu önerilerde bulundu: “Çocuğunuzun konuşma ve sesli mesajlarını dinleyerek ona uygun cevaplar verin. Konuşurken nesnelerle ilgili açıklayıcı bilgiler verin, ‘mavi arabayla oynayalım mı?’ gibi. Çocuğunuzun işaretlerle gösterdiklerini, sözel olarak anlatmaya yönlendirin.”

Ebeveynlerin, 3 yaşından küçük çocuklara televizyon izlettirmemeleri gerektiğini belirten Çocuk Gelişim ve Eğitimi Uzmanı Zülfiye Çakır, çocukların bu dönemde uzun süre televizyon karşısında durmasına izin verilmemesini istedi. Bebekle birlikte resimli hikâye kitaplarına bakılmasını tavsiye eden Çakır, çocuğun konuşmaya başladığında anlattığı şeylere önem verilmesi gerektiğini kaydetti.


Sağlık

Sağlık

Histerik Kişilikler Çevrenizde davranışları çok aşırıya kaçıyor dediğiniz kişiler varsa histerik kişilik bozukluğunuz olabilir. İşte, uzmanların anlatımıyla histerik kişilik bozukluğunun deşifresi...

Kadınlar Daha Güçlü

Kadınların ortalama ömrünün neden erkeklerden daha uzun olduğu sorusuna cevap geldi.

Histerik Kişilik Bozukluğu Nedir?

suz ve abartılı sergileyebilirler. Duygularında ani deHisterik (Histirionik) kişi- ğişimler görülebilir. Süreklik bozukluğu olan bireyler li bir yenilik ve heyecan aragenel olarak şöyle tanımla- yışı içinde olabilirler. Sıradan günlük olaylar karşısınmak mümkün: da sıkkınlık yaşayabilirler. Görünümlerine önem veren, renkli, çevrelerine karHisterik Kişilik Bozukluğu Olanlarşı olumlu izlenim bırakma- da Görülen Düşünce Biçimleri ya çalışan, dikkatleri üzeri- • İnsanların ilgisini çeken biriyim. Mutlu olabilmem için insanların ilgisinin benim üzerimne çekmeye isteği ve çabası de olması gerekir. İnsanlar bana ilgi göstermezse mutlu olamam. Herkes benimle ilgilenmeli. olan, bu nedenle ilişkilerin• İnsanlar beni eğlenceli biri olarak tanımalı. de etkileyici tutumlar sergi- Böylece zayıf yanlarımı fark etmezler. leyen, olayları olduğundan • Ben abartılı davranıp aşırıya kaçmadıkça kimse bana ilgi göstermiyor. İnsanların beni gördaha abartılı yaşayan çoğu mezden gelmeleri korkunç! zaman dramatize eden, iş • Duygular ve sezgiler mantıklı düşünmekten daha önemlidir. birliği kurup çabuk arkadaş Histirionik Kişilik Bozukluğu; aşağıdakilerden edinebilen fakat bir o kadar en az beşinin varlığı ile erişkinliğin erken evrelerinde başlayan, aşırı duygusallık ve sürekli kenda kendilerini çabuk redde- disiyle ilgilenilmesi çabası ile devam eden bir bozukluktur. dilmiş hisseden bireylerdir. • İlgi odağı olmadığı durumlarda rahatsız olur. Bireyler duygularını uygun40

VIP BAHÇEŞEHİR 15 Mayıs ‘11

Liverpool’daki John Moores Üniversitesinde yapılan araştırma, kadınların kalplerinin erkeklerden daha güçlü olduğunu ortaya koydu.

• Başkalarıyla olan etkileşimi çoğu zaman uygunsuz bir biçimde cinsel yönden ayartıcı ya da baştan çıkartıcı davranışlarla belirlidir. • Hızlı değişen ve yüzeysel kalan duygular sergiler.

Kadınların ortalama ömrü neden erkeklerden en az beş yıl daha fazla? Bilim hala bu sorunun cevabını bulmaya çalışıyor. Bu cevabı arayan Liverpool’daki John Moores üniversitesine bağlı bilimadamları, 250 kişi üzerinde bir araştırma yaptı.

• İlgiyi üzerine çekmek için sürekli olarak fiziksel görünümünü kullanır.

Araştırmaya göre, erkeklerin kalbi 20 yaşından 70 yaşına kadar kan pompalama gücünün yüzde 25’ini kaybediyor. Kadınların kalbindeyse aynı sürede, kan pompalama gücünde çok az değişiklik meydana geliyor.

• Aşırı bir düzeyde başkalarını etkilemeye yönelik ve ayrıntıdan yoksun bir konuşma biçimi vardır.

Bilimadamları, erkeklerin ortalama yaşam süresinin bu farktan dolayı kadınlardan daha kısa olduğunu belirtiyor.

• Gösteriş yapar, yapmacık davranır ve duygularını aşırı bir abartmayla gösterir.

Erkekler Egzersizle Koruyabiliyor

• İlişkilerin normalden çok daha fazla yakın ve fazla içli-dışlı olmasını ister. Histerik Kişilik Bozukluğu olan bireyler genellikle ilişkilerinde yaşadığı bazı sorunlar ya da başka psikiyatrik bozukluklar nedeniyle uzman yardımı isterler. Bireysel ya da grup psikoterapisi ve ilaç tedavisinden fayda görebilirler. Hürriyet Aile

Yine de, araştırmanın erkekler için ortaya koyduğu sevindirici bir sonuç var. Erkekler kalplerinin kan pompalama güçlerini egzersizle koruyabilir. Buna göre, yaşlı bir erkek atletin kan pompalama gücü, 20 yaşında hiç spor yapmayan genç bir erkekle aynı.

Şüpheyle Yaklaşanlar Da Var Çalışmanın sonucuna şüpheyle yaklaşanlar da var. İngiliz kadınların altıda birinin kalp hastalıkları nedeniyle öldüğünü hatırlatan bazı uzmanlar, araştırmaya katılan denek sayısının da

kesin sonuçlara varmak için yeterli olmadığı görüşünde. NTV

Fil Hafızasına Sahip Olun Yaşlandıkça isimleri ha-

tırlayamıyor musunuz? Araştırmaya göre sorun çok fazla şey bilmenizden kaynaklanıyor. Hafıza şampiyonu Dominic O’Brien, basit uygulamalarla hafızanızı canlı tutabileceğinizi belirtiyor; - Hayatınızı yavaşlatın ve yaptıklarınızı bilinçli olarak yapın. - Hayatınızı düzenlemek hafızanızı düzenlemektir. Bir işten başka bir işe geçmek hafızanızı yorar. Beyninize yaptıklarınızı kaydedecek zaman verin. İyi bir hafıza hayatını iyi yönetenlerde bulunur. - Açık havada spor yapın. Oksijen hafızanın yakıtıdır. Kalbinizin daha hızlı çalışmasını sağlayacak yüzme, koşma gibi sporlar yapın.

- Hafızanızı övün. Hafızanız sabırsız, istekli bir çocuk gibidir. Eğer ona özen gösterirseniz büyüyecek ve parlak bir yetişkin olacaktır. Eğer hafızanızı çok fazla eleştirirseniz yetersiz bir yetişkin olacaktır. Kendinize her gün ‘Mükemmel bir hafızaya sahibim’ diye söyleyin. - Hafızanızı test edin. Bir arkadaşınızdan bir fotoğraftaki 10 şeyi söylemesini isteyin. Fotoğrafa bakmadan iki dakikada kaç tanesini hatırlayabiliyorsunuz bakın. Sadece 3-4’ünü hatırlıyorsanız hafızanızı geliştirmeye zaman ayırmalısınız. Eğer 9 ya da 10 tanesini hatırlıyorsanız hafızanız oldukça iyi. Hafızanızı geliştirmek için önce 20 sonra 30 tane şeyi hatırlamaya çalışın. - Pratik yapmak mükemmelleştirir. Basit hafıza teknikleri kullanarak işe başlayın. Yerleri, insanları, olayları hatırlamaya çalışın. Hafızayla ilgili pratik yapmak her geçen gün onu geliştirir. - Hafızanıza yararlı gıdalarla beslenin. Omega 3 içeren yiyecekler tüketin. Beyin hücrelerinin yakıtı yediklerimizdir. - İyi bir hafıza için duygularınızı da geliştirmelisiniz. Bir yere anahtar, cüzdan, para koyduğunuzda nereye koyduğunuza dikkat edin. Hafıza fotoğraf ve yer ilişkisi kurarak çalışır. Eğer bir hareketi yaparken yerine ve ortamına odaklanırsanız unutmanız zor olur. NTV


Dekorasyon

Aksesuarlarla, farklılık yaratın Minimalizm rüzgarlarının da tersine estiği günümüzde, aksesuarlar yine gözde unsurlar olarak önemlerini koruyorlar. Ama daha da önemlisi artık onları belli bir amaca yönelik olarak doğru ve işlevsel kullanmak.

Pratik öneriler ve ipuçları Ne miktarda ve nasıl aksesuarlar kullanacağınız, aslında tümüyle sizin yaratmak istediğiniz tarz ve atmosfere bağlıdır. Bu yüzden öncelikle ne tür bir dekorasyon tarzından hoşlandığınıza karar vermelisiniz. Örneğin modern bir dekorasyondan hoşlanıyorsanız, mümkün olduğunca sade ve yalın aksesuarlar seçip bunları düzenli bir şekilde yerleştirmelisiniz. Ama örneğin Viktoryen tarzı hayata geçirmeye çalışıyorsanız, göz dolduran, çoğunluğu antikalardan ve görkemli objelerden oluşan aksesuarları gruplayarak ya da oraya buraya serpiştirerek kullanmalısınız. Eğer kendinizi etnik, otantik ya da egzotik gibi herhangi bir tarzla sınırlandırmak istemiyorsanız, aksesuar seçerken yalnızca sizin için değerli ve bir anlamı olan objeler seçmelisiniz. Buna, sizde güzel duygular uyandıracak, çocukluk ya da tatil anılarınızı anımsatacak şeyler de dahildir. Öncelikle aksesuar kullanmak istediğiniz odayı dikkatlice inceleyin ve burada ne yapmak istediğinize karar verin. Bir parça renklilik ve canlılık katmak, biraz soft bir etki yaratmak, ölü noktaları kapatmak ya da gör42

VIP BAHÇEŞEHİR 15 Mayıs ‘11

sel bir ağırlık katmak istediğinizde, işe büyük obje ve aksesuarları yerleştirmekle başlayın. Daha sonra odayı bir kez daha inceleyin ve gerekli gördüğünüz yerlere küçük aksesuarları yerleştirin. Çıplak boş köşeleri, bir kaidenin üzerine yerleştireceğiniz tercihen içinde canlı bitkilerin olduğu bir saksıyla ya da zevkinize ya da tarzınıza uygun bir heykelle doldurun. Bu durumda seçeceğiniz aksesuarın ebatlarının oda ve mobilyalarınızın ebatlarıyla uyum içinde olmasına dikkat edin. Renkli ve havai şeylerden hoşlanıyorsanız, renklerinden sıkıldığınız perdelerinizin, hareketsiz bulduğunuz pencere pervazlarınızın ya da dolap kapaklarınızın üzerine dilediğiniz formda küçük süsler asın. Yıldızlar, hayvan figürleri, meyve ve sebzeler, çiçekler, süslemek için kolaylıkla bulabileceğiniz küçük aksesuarların yalnızca birkaçı.


Sağlık

Eğitim

Kaş Yapayım Derken Göz Çıkarma

Ergenlikte Korku

Yok

Ergenlik döneminde beynin değişime uğradığı ve çocuklukta edinilen korkuların geçici olarak kaybolduğu belirlendi.

Tülin Güney Eğitim Uzmanı

Aşırı sevgi,hoş görü,korumaGazi Üniversitesi Çocuk Gelişikollama,göz hapsinde tutmak; mi ve Eğitim Anabilim Dalı Anaokulu Öğretmenliği mezunu Tülin Büyük bir aşkla sevilen çocuk her şeyin en iyisine hareketi, gülüşü, oynayışı,tepkileri Güney, Yaşam Koçu, Çocuk Gelişi- layıktır.Her seyredilip anlamlandırılır, adeta mercek altınmi ve Eğitimi Uzmanı olup, çeşitli da tutulur.Tüm bunlar ebeveynin hayalindeki çocuğu yaratma arzusudur. Bu çocuklar ya okullarda ve kuruluşlarda Eğitim çok öpülüp koklanırlar ya da mesafeli, kurallı büyütülürler. Hoş görü; tavan yapmıştır. İstek Koordinatörlüğü ve Çocuk-Aile ve davranışlarına sınır konulmaz.’’Çocuktur, yapar.’’denir. İletişim Uzmanlığı yapmaktadır. Bahçeşehir’de ailesiyle yaşayan Gü- Arkadaş olmak, sırdaş olmak; ney, evli ve 2 erkek çocuk annesiAynı evde yaşıyor, hayatı paylaşıyorsunuz diye çocukla arkadaş olamazsınız. Sizin rolünüz dir. anne-baba olmaktır. Aynı şekilde aile bireyMasum görünen iyi niyetli hata- leri arasındaki sırlarınıza da ortak edemezsiniz. Bir ebeveynin sırrını paylaşan çocuk ebelar nedeniyle çocuklarımıza büveyni koruduğunu düşünür. Zamanla bu sırrı yük zararlar verebiliriz. Sevginin başkasıyla paylaşırsa ebeveyninin onu sevmeyeceğinden endişe duyar. Bir yandan da kendini yansımaları olan aşırı kollama, özel ve güçlü hisseder, durumdan pay çıkarmasteril bir ortam yaratma, aşırı ten- ya başlar. Daha çok harçlık, daha çok izin, daha çok saygı gibi çıkarlarını kollar. Sır ise zamanla sel temas; mıncıklama, gıdıklaağır gelmeye başlar, sırrı sakladığı kişiden uzaksuçluluk ve yalnızlık duygusuyla baş etmema, poposundan ısırma, öpme… laşır, ye çalışırken hırçın veya sessiz tepkilerle kendiSürekli doğru olduğuna inanılan ne ve yaşadığı ortama zarar vermeye başlar. Sırrı verene aşırı bağlılık veya uzaklaşma eğilimiytoplumsal davranışları anlatma le yanlış bir kişilik geliştirir.Kırk, elli yıl sonra hayat karşısında bocalar durur.Çocuk büöğretme hali, yerli yersiz çocuğun bile yüdükçe hayaller suya düşmeye başlar.Bir yerüzerine titremek, sır vermek, ço- lerde hata yapılmıştır ama geç değildir diye düşünülür ve aşırı serbestliğin yerine kıyaslama ve cukla arkadaş olmak… İstediğiyerme,baş edilemediğinde ise otorite devreye niz çocuğu, gelecekte görmek is- girer.Bağırma,azarlama,mahrum etme,tehditler hatta şiddet.Böyle bir hayal kurmamıştır ebetediğiniz yetişkinden uzaklaştırır. veyn. Öve öve bitiremediğimiz yavrumuz bizi bitirir; Niçin?

44

VIP BAHÇEŞEHİR 15 Mayıs ‘11

Aşırı hoşgörü ve serbestlik çocuğun olumlu davranışlar geliştirmesine engeldir. Okulda, evde, parkta nasıl davranacağını bilemez,bocalar ve istekleri olmayınca ya aşırı saldırganlaşır ya da panik olup içe kapanır. Hayal kırıklığına uğrayan ebeveynlerin tepkileri arttıkça, çocukta olumsuz davranışlar pekişir. Kurallara uymama, toplum huzurunu bozma… Asilik artacak doğruyu tam olarak öğrenemeyecektir. Anne ve babasının iyi niyetine ve sevgisine karşılık veremediği için suçluluk duyan çocuk iç dünyasında kendisini yargılayacak ve kınayacaktır. Bu mudur yetiştirmeye çalıştığımız çocuğumuz? Bir çiçeğe daha iyi büyüsün, öbek öbek açsın, ışıldasın diye çok sulayıp, fazla güneşe koyarsak neler olacağını hepimiz biliyoruz. Çocuk büyütmek ciddi bir iştir. Sorumluluk, bilgi, dikkat ve şefkat ister. Dokuz aylık hamilelik döneminde bile çocuk gelişimiyle psikolojisini anlatan kitaplardan bilgi ve becerileri geliştirebilir, her çocukta görülen yaygın davranış sorunları karşısında bilgi sahibi olup, hangi durumlarda uzman yardımına gereksinim duyduğumuzu öğrenebilirsiniz. Unutmayınız ki; Çocuk, istediğiniz gibi değil; yetiştirdiğiniz gibi olur. Çocuklarınızla keyifli ve tatlı sürprizlerle dolu, sağlıklı güzel günler geçirmeniz dileğiyle.

ABD'deki Cornell, Brown ve

New York üniversitelerinden bilim adamları, genç farelerin, yavruyken gürültüyle ilişkilendirilen elektroşoklarla edindikleri korkulara nasıl tepki verdiğini araştırdı.

Aynı şokların verildiği genç farelerin hafızasında korkunun yer edindiği düşünüldü, ancak bu farelerin şoklara yavrular ya da yaşlılardan çok daha az tepki verdiği görüldü. Genç farelerin beyin faaliyetini inceleyen bilim adamları, korku algısında rol oynayan amigdala ve hipokampus bölgelerindeki faaliyetlerin az olduğunu belirledi. Bilim adamları, bu durumun genç farelerin korkuyu "öğrenmemesinden" değil, beyinlerinin yavruyken ya da yaşlıyken gönderdiği sinyallerin aynını göndermediğinden kaynaklandığını vurguladı. Araştırmacılar genel korku anılarının, ergenlik döneminde başında "gizlense de", dönem sona erdiğinde tekrar ortaya çıktığına dikkati çekti. Ergenlikte korkuların geçici olarak silinmesinin gençlere bağımsızlıklarının sınırlarını keşfetme imkanı sunduğunu belirten bilim adamları, bu sonuçlardan yola çıkarak yapılacak daha geniş çaplı araştırmaların bazı fobiler, kaygı nöbetleri veya travma sonrası belirtilerin tedavisinde yararlı olabileceğini ifade etti. REUTERS


Pratik Bilgiler

Doğal Maddelerle Ev Temizliği Sirke: Meyve ya da tahılların fermantasyonuyla elde edilen bir sıvıdır. Asitli içeriği mikropları öldürmesini, yağı parçalamasını ve mineral kalıntıları çözmesini sağlar.

Karbonat: Sodyum bikarbonat, hafif aşındırıcı bir temizlik sağlar, beyazlatıcı ve koku giderici özellikleri vardır.

Uçucu bitkisel yağlar:

İtiraf edelim ki çoğumuz, ev temizlemek, ovmak ve yıkamaktansa başka bir iş yapmayı tercih ediyoruz! Acaba, vaktimiz olmadığı için mi bulaşıkları elde yıkamıyor, işi makineleri bırakıyoruz, yoksa makineler, gerekli kimyasallar, elektrik ihtiyacı ve benzer tercihlerimiz yüzünden mi her şeyin daha doğal olanına vaktimiz yok? Günlük yaşamda kullandığımız ürünler 55 bin’in üzerinde kimyasal çeşidi içeriyor ve her yıl bunlara binin üzerinde yenisi ekleniyor. Birçoğu ise yeterince test edilmeden ve belirli bir mevzuata tabi olmadan piyasaya sürülüyor. Bu ürünlerin büyük kısmı doğrudan kanalizasyona akıp sonunda da su sistemlerimize karışıyor. Sözünü ettiğimiz kimyasallar, sonunda “fazla yüklenme” olasılığı yaratarak vücudumuzda depolanıyor ve zehirli olma düzeyine ulaştığında çeşitli hastalıklara yol açıyor. (Kronik yorgunluk sendromu, alerjiler, karaciğer sorunları, lenf kanseri gibi.)

İşte size evinizde rahatlıkla uygulayabileceğiniz pratik öneriler… Çamaşır sodası: Sodyum karbonat adlı bir mineraldir. Çok az miktarda yakıcı olup katı ve sıvı yağlar, kir ve pek çok petrol ürününün etkin temizleyicisidir. Aynı zamanda su yumuşatıcı ve sabun köpürtücü özellikleri de bulunur. Yakıcı özelliği nedeniyle, uygularken lastik eldiven kullanmak doğru olur. Zararlı kimyasal dumanlara neden olmaz. Klorsüz olanı tercih edin.

Boraks: Su, oksijen, sodyum ve bordan meydana gelen, antiseptik, antifungal, antibiyotik, koku giderici ve dezenfektan özellikleri olan doğal kaynaklı bir mineraldir. Küflenmeyi önler. Boraks yutulursa zehirlidir. (Eczane ve aktarlarda bulunabilir.) 46

VIP BAHÇEŞEHİR 15 Mayıs ‘11

Bitki kokularının özleri birçok parfümün ana maddesidir. Piyasada, özellikle doğal ürün satan dükkanlarda çeşitleri bulunabilir. Bir iki damla turunçgil, elma, çilek, nane vb. yağı ile eklenecek koku ev yapımı temizleyicilere hoş bir özellik kazandırır. Bitkisel yağ tabanlı sıvı sabunlar (arapsabunu vs.): Bu tür sabunlar hayvan yağı içeren ya da petrol tabanlı sabunlara tercih edilmelidirler. Tarifleri uygularken, püskürtme amacıyla pompalı spreyler, silmek amacıyla yüzde 100 pamuklu bezler, sıkıştırılmış selüloz süngerler, doğal kıldan yapılmış fırçalar kullanılabilir.

Çok amaçlı temizleyiciler Bu tür temizleyicilerin birçoğu amonyak ve klor içerir ve birlikte kullanıldıklarında ölümcül amonyumklorür gazını oluştururlar. Amonyak akciğerlerimiz için tehlike oluştururken, klorla karıştırıldığında kansere yol açan bileşikler oluşturabiliyor. Bunun yerine; İki tatlı kaşığı boraks* ve 1 tatlı kaşığı** bitkisel kaynaklı sıvı sabun veya yeterince arapsabununu, 1 lt. sıcak suya karıştırarak her yüzeyde; yarım bardak çamaşır sodasını bir kova suya katarak alüminyum, fiberglas ve cilalı zeminler hariç tüm yüzeylerde kullanabilirsiniz. Yağ lekelerini çıkarmak için, ilk karışıma bir çorba kaşığı sirke veya limon suyu ilave etmek yeterli olacaktır.

Ovarak temizleyenler Ovarak temizleme için kullanılan tozların neredeyse tümü, beyazlatıcı ve leke çıkarıcı etkisi olan klorlu çamaşır suyu içerir. Toz halindeki klor suyla karıştığında, göz, burun, boğaz ve ciğerler için tahriş edici olabilen klor gazını oluşturur. Kloru asla amonyakla (tuvalet temizleyicisi ya da kullandığınız diğer temizlik malzemelerinin içinde bulunduğu gibi) karıştırmamalısınız, ortaya çıkacak gazlar öldürücü olabilir! Kullandığınız tozların içinde deterjan ile karışık olarak “hidratlı doğal magnezyum” da bulunabilir ve bunların kanserojen asbest ile kirlenmiş olma olasılığı vardır. Bunlar yerine;

* 1 bardak karbonat ve 2 kaşık boraksı karıştırıp bir serpme kavanozuna koyun. Bu karışım banyodaki her şeyi temizlemek için kullanılabilir. Temizlediğiniz yeri su ile durulayıp yumuşak bir bezle kurulayın. * Eşit miktarlarda sirke ve su karışımı ile nemlendirilmiş süngere tuz veya karbonat serpip kullanabilirsiniz.

Dezenfektanlar Dezenfekte edici temizlik maddeleri, solunursa tehlikeli olacak birtakım uçucu kimyasallar içerirler. Deri ve solunum sisteminin iç zarları yoluyla kolayca emilebilen kresol, bu kimyasalların en sık kullanılanlarından biridir. Kresol, karaciğer, böbrek, akciğer, pankreas ve dalakta hasara neden olabildiği gibi, merkezi sinir sistemini etkileyerek depresyon, sinirlilik ve hiperaktiviteye de yol açabilir. Dezenfektanlarda bulunabilecek diğer maddeler ise fenol, etanol, formaldehit, amonyak ve klordur. Bunlar yerine; * 4 litre sıcak suya yarım bardak boraks karıştırarak dezenfekte etmek istediğiniz yüzeye uygulayın. Bu karışım, Temiz Su Vakfı tarafından Kaliforniya Hastanesi’nde bir yıl süreyle denenmiş ve tüm hijyenik gereklilikler sağlanmış. Bu karışıma, antiseptik özellikleri bulunan kekik, okaliptüs, biberiye, adaçayı (antimantari), lavanta bitkilerinin yapraklarını da katabilirsiniz. Bu bitki yağlarından herhangi birinden ya da teatree oil/hint defnesi yağından (antiseptik, antifungal) 2 tatlı kaşığı alıp 2 bardak suya kattıktan sonra pompalı bir spreyle uygulayabilirsiniz. Bu yolla evinizin hoş kokmasını sağlamış olursunuz. Ayrıca birçok yüzeydeki çatlak ve kuytu yerlere sodyumbikarbonat serpiştirip nemli bir süngerle de silebilirsiniz. * Banyo yerlerini temizlemek için; 4 litre sıcak suya 1 çorba kaşığı karbonat, 1 tatlı kaşığı boraks, iki kaşık çamaşır sodası, yağ parçalayıcı özelliğinden dolayı yarım bardak sirke ve yeterince arapsabunu ekleyin. İyice karıştırıp yerlere fırçayla uygulayın. Temiz suyla ıslatılmış yumuşak bir bezle durulayın. Bu karışım tuvalet çevresini de kokudan arındırıp dezenfekte ederek temizler. Artanını tuvalete boşaltıp birkaç dakika bekletebilir ve fırçalayıp rezervuarı çekebilirsiniz. * Mutfak yerlerini temizlemek için; yeterince arapsabunu ile yarım bardak sirkeyi 8 litre ılık suda karıştırın. Sabunu aktif hale getirmek için iyice karıştırın. Muşambalar için sirkeyi kullanmadan yukarıdaki tarifi uygulayabilirsiniz.


Gurme

Likörlü Elma Tatlısı Malzemeler: • 1 kg. Amasya Elması • 1 Şişe nane likörü • 1 Paket kremşanti

BAHÇEŞEHİR BÖYLE BURGER GÖRMEDİ!

• Hindistan cevizi • 1 adet nar veya çilek • 5 yemek kaşığı toz şeker

Yapılışı: 1.Adım: Öncelikle elmaların ortasını çıkarıyoruz, kabukları soyup çelik tencereye diziyoruz. Üstüne toz şeker ve nane likörünü döküp, likör iyice çekinceye kadar orta ile kısık ısıda ağzı açık olarak pişiriyoruz .

2.Adım: Elmaların her tarafı aynı renkte olması için 20 dakika sonra elmaları ters çeviriyoruz.

3.Adım: Pişen elmaları servis tabağına alıp, soğumaya bırakıyoruz. Bu sırada kremşantiyi koyu kıvamlı olarak hazırlayıp, dolaba dinlenmesi için koyuyoruz.

4.Adım: Soğuyan elmaları Hindistan cevizine bulayıp, ortalarını kremşanti ile dolduruyoruz.En üstünü mevsimine göre nar veya çilek ile süslüyoruz.

Afiyet Olsun…

KÖMÜR ATEŞİNDE GERÇEK LEZZET Hamburger köftelerimiz Düve (genç sığır) etinden hazırlanmaktadır. İçinde tek çekilmiş %100 kıyma, tuz, karabiber dışında hiçbir katkı maddesi bulunmamaktadır. Ekmeklerimiz günlük olarak üretilmektedir. Bütün mini burger çeşitlerimizde özellikle bayanlar için kepekli ekmek mevcuttur.

Dergimizin bu ayki sayısında Gurme sayfamıza Tülin Güney’in Likörlü Elma Tatlısı ile renkli ve tatlı bir başlangıç yaptık. Kendisi Bahçeşehir’de yaşayan, Çocuk Gelişimi ve Eğitimi uzmanı olup, çeşitli okullarda ve kuruluşlarda Eğitim Koordinatörlüğü ve Çocuk-Aile İletişim Uzmanlığı yapmaktadır. Sizlerde dostlarınız ve aileniz ile tatmaktan zevk aldığınız lezzetleri bizimle paylaşmayı isterseniz;’’ vipbahcesehir1@gmail.com ‘’adresine gönderin,siz de tarifinizle dergimizde yer alın. 48

VIP BAHÇEŞEHİR 15 Mayıs ‘11

0212 608 08 28 Kemal Sunal Caddesi Galeria İş Merkezi 19/7


Sevimli dostlar 10 Yaş Altı Çocuk Dans Kulübü 10 Yaş Üstü Çocuk Dans Kulübü Yetişkin Dans Kulübü

Herkesin hayatında bir kedinin, bir mahalle köpeğinin ya da

rabilirim?’’ diye düşünürken yalnız ve desteksiz kalmak; hatta en

komşunun kuşunun ufacık da olsa anısı vardır... Benim hayvan

ufak bir teşekkürü esirgeyen insanlar tabii ki beni yıldıramazlar.

sevgim ise küçücük bir sokak kedisine yağmurlu bir havada ona

Yıllar içinde böylelikle evimiz can dostlarıyla daha da şenlendi.

şöyle bir bakmakla başladı. Sokaklarda hala hayvanlar aç açık, has-

Birçok kedicik minderlerinde yerlerini buldu.

ta ve yalnızken acaba sizde benim gibi bir pamuk torbasını sahip-

Özellikle ‘’MUALLA’’.O da küçücük bir sokak kedisi olup, si-

lenip, hem zevkini sürmek hem de onlardan birine kucak açmak

tenin bahçesinde koşup oynarken çimenleri bozuyor gerekçesiy-

istemez misiniz?

le kapı görevlisi amcalar tarafından beline kürekle vurulup, sa-

Hayvanları seviyoruz dedim, onları düşünüyoruz dedim. Yollar-

kat bırakılmış! Ama yine de hayata tutunmayı bilmiş ve de Sevinç

da, evde, bahçede, hayatta verdiğim mücadeleyi bir ben, bir de

Teyzesi’ne rastlamış dünya şekeri bir şey. Artık yaşamını iki ön pa-

beni tanıyanlar bilir. Sabahın köründe yollara düşüp, sessiz seda-

tiyle sürdürüyor. Ama en azından aç açıkta değil, bağıran döven

sız; ‘’Acaba karşıma hangi aç hayvan çıkar ve ben onu nasıl doyu-

yok. Korunuyor ve seviliyor. Mualla gibi evimde şuan 13 kedi ve

Şair Bestekar İbrahim Özoral Yönetiminde Çocuk Korosu Şan - Solfej Dersleri Gitar Piyano

10 Yaş Altı Çocuk Tiyatro Kulübü 10 Yaş Üstü Çocuk Tiyatro Kulübü

1 de köpeğim var. Hepsi evimde benimle yaşıyor. Yıllar içinde birkaç hayvan sever arkadaşımla kendi aramızda birleşip, onlara nasıl faydalı olabiliriz diye düşünürken; Bahçeşehir’ de sahipsiz, yardıma muhtaç hayvanlar için ‘’HANIMELİ’’ gurubunu kurduk. Şimdi daha koordineli çalışıp, daha çok yardım yapabiliyoruz. Hastaları iyileştirip, kısırlaştırmaya öncelik tanıyoruz. Siz bilinçli Bahçeşehirli dostlarımızı da onları korumaya, kollamaya özellikle de sevmeye davet ediyoruz. Çünkü onların en çok ihtiyacı olan şey sizin sevginiz…

Detaylı bilgi için; (0212) 669 16 50 Güvercin Sokak Papağan Çıkmazı Badem 16 Villa 1 Bahçeşehir / İST.


Etkinlik Jazzing Flâmenco • 26 Mayıs 2011 20:00 • CRR Konser Salonu, İstanbul • Cazın şiirselliği ile flamenko ateşinin aynı sahnede buluştuğu bir başyapıt!

Flâmenco Oriental Günümüzün en iyi dans gösterilerinden biri olarak kabul edilen Flamenco Oriental herkesi büyülüyor! • 25 Mayıs 2011 20:00 • CRR Konser Salonu, İstanbul

Electronica Festival İstanbul 2011 • 04 Haziran 2011 15:00 • Solar Beach, İstanbul • Muhteşem bir plajda gündüz saatlerinden gecenin ilerleyen saatlerine kadar benzersiz Electronica Festival İstanbul deneyimini yaşamak isteyen tüm müzik severler 4 Haziran tarihinde Solar Beach’te buluşacak.

Levent Yüksel Sevilen sanatçı, en güzel eserlerini yorumlayacağı gecede, son albümünden en yeni şarkılarını da seslendirecek • 20 Mayıs 2011 22:00 • Jolly Joker Balans, İstanbul

Kurt Elling Quintet • 20 Mayıs 2011 21:30 - 21 Mayıs 2011 23:00 • İstanbul Jazz Center, İstanbul

Manga Marmara'da Bahar 2011 • 20 Mayıs 2011 12:00 • Marmara Üniversitesi Göztepe Kampüsü, İstanbul Marmara Üniversitesi Bahar Şenlikleri 20 - 22 Mayıs tarihlerinde Göztepe Kampüsünde! 20 Mayıs'ta en sevilen şarkılarıyla maNga sizlerle olacak.

39. İstanbul Müzik Festivali • 04 Haziran - 22 Temmuz • İstanbul 4 - 29 Haziran 2011 tarihleri arasından gerçekleşecek olan 39. İstanbul Müzik Festivali, birbirinden değerli sanatçıları sizinle buluşturuyor.

Acar’a bir onur da Hollywood’tan Türk resim sanatının yaşayan genç ustalarından Ressam İsmail Acar’a bir uluslararası onur da, dünyanın yeni tutkusu haline gelen ‘’Gerçek Kan’’ (True Blood) adlı diziden geldi. Türk resim sanatında yaşayan en yetenekli isimler arasında öne çıkan ressam Acar’ın 2 eseri, son yılların popüler yabancı dizisi True Blood’ın çekimlerinde duvarları süsledi. Sanat tarihinde, uluslararası ödüllü birkaç Türk sanatçısından biri olarak bilinen Ressam Acar, sanat alanında Türkiye’de bir kaç kez ‘’Yılın Sanatçısı’’ seçilirken, uluslararası Floransa Bienali’nde de, 2007 ve 2009 yıllarında üst üste birincilik ödüllü alan dünyada ilk sanatçı olduğu için bienal komitesi tarafından özel bir altın madalya ile ödüllendirildi. 52

VIP BAHÇEŞEHİR 15 Mayıs ‘11

CRR İstanbul Senfoni Orkestrası • 21 Mayıs 2011 20:00 • CRR Konser Salonu, İstanbul Şef : Rossen Gergov Solist : Çağ Erçağ (Viyolonsel)

Cem Adrian • 25 Mayıs 2011 22:30 • Beyoğlu Hayal Kahvesi, İstanbul • Sanatçı çok renkli sesi ve sıra dışı yorumuyla kendi eserlerinin yanı sıra coverları ve yeni albümünden paylaşacağı şarkılarıyla Hayal Kahvesi sahnesinde olacak.

Aslı Gökyokuş • 27 Mayıs 2011 22:30 • Beyoğlu Hayal Kahvesi, İstanbul • Hem dinleyenlerinin hem de kendisinin büyüdüğünü, bunun da ister istemez her geçen gün müziğine daha fazla yansıdığını hissettiğini söyleyen ASLI Beyoğlu Hayal Kahvesi’ nde sevenleri ile buluşacak.

Feridun Düzağaç • 27 Mayıs 2011 22:00 • Romeo Juliet İstanbul, İstanbul

Her Yöne 90 Dk. • 10 Mayıs - 04 Haziran • İstanbul


Sağlık

Astroloji

Siz hangi ünlünün

burcundansınız?

Harcanan kalorileri hesaplama Yapılan İş ........................ Süre........ Harcanan kalori miktarı Ağırlık çalışmak .......................30 dak .......135 kalori Paten yapmak ..........................15 dak .......18 kalori Piyano çalmak .........................30 dak .......14 kalori Merdiven çıkmak ....................15 dak .......18 kalori Bulaşık yıkamak ......................15 dak .......6 kalori İp atlamak................................15 dak .......26 kalori Araba kullanmak .....................15 dak .......5 kalori .................................................30 dak .......37.5 kalori .................................................1 saat .........150 kalori Dans etmek .............................30 dak .......75 kalori

Koç Burcunda Doğan Ünlüler Descartes,Tenesse Williams, Vincent Van Gogh,Hz Muhammed,Herbert von Karajan, Neşe Karaböcek, Yüksel Uzel, Johann Sebastian Bach, Charlie Chaplin, Joan Crawford, Marlon Brando, Ömer Şerif, Fatih Sultan Mehmet, Dr. Yıldırım Aktuna, Zeki Alasya, Sakıp Sabancı

Boğa Burcunda Doğan Ünlüler Salvadore Dali, Karl Marks, Sig mund Freud, Asil Nadir, Nükhet Duru, Kanuni Sultan Süleyman, Kraliçe II. Elizabeth, Lenin, Barbra Streisand, Evita Feron, Honore de Balzac, Johannes Brahms, Gary Co oper, Henry Fonda, Jehudi Menu hin, Bertrand Russell, Shakespeare, Stevie Wonder.

İkizler Burcunda Doğan Ünlüler Adile Naşit, Bülent Ecevit, Tansu Çiller, Çetin Altan, Nilüfer, George Bush, J.Paul Sartre, Marilyn Monroe, Clint Eastwood, Tcıny Curtis, Che Guevera, John F. Kennedy, John Wayne, Thomas Mann, Erdal İnönü.

Yengeç Burcunda Doğan Ünlüler Sylvester Stallone., Tom Cruise, Bedrettin Dalan, Türkan Şoray, Sezen Aksu, Julius Caesar (Sezar), Lady Diana, Kenan Evren, Louis Armstrong, Nelson Rockefeller, Yul Brynner; Ernest Hemingway, Hermann Hesse, Kafka, Ringo Starr, Mireille Mathieu, Nathalie Wood.

Aslan Burcuda Doğan Ünlüler Napoleon Bonaparte, Fidel Castro, Alfred Hitchcock, Robert De Niro, Uğur Mumcu,

54

VIP BAHÇEŞEHİR 15 Mayıs ‘11

Bill Clinton, Benito Mussolini, Coco Chanel, Mata Hari, Jaqueline Onassis, Mae West, Henry Ford, Mick Jagger, Carl Gustav Jung, Guy de Maupassant, Madonna, Gönül Yazar, Ahu Tuba

Başak Burcunda Doğan Ünlüler Michael Jackson, Uğur Dündar, Vitali Hakko, Peter Sellers, Ray Charles, Ingrid Bergman, Agatha Christie, Greta Garbo, Leo Tolstoy, D.H. Lawrence, Sophia Loren

Terazi Burcunda Doğan Ünlüler Brigitte Bardot, Catgerine Deneuve, Cem Özer, Cervantes, Christopher Reeves, Cliff Richards, Hülya Avşar, Jimmy Carter, John Lennon, Julio Iglesias, Klaus Kinski, Konficyus, Lizst, Meryl Streep, Michael Douglas, Nurseli İdiz, Oscar Wilde, Pavorotti, Rahmi Koç, Roger Moore, Sylvia Kristel, Turgut Ozal, Verdi,Nietzsche

Akrep Burcunda Doğan Ünlüler Alain Delon, Rock Hudson, Martin Luther, Alfred Nobel, Pablo Picasso, Marie Curie, Indira Gandhi, Katherine Hep burn, Mesut Yılmaz, M.Kemal Atatürk, Necmettin Erbakan, Nazlı Ilıcak, Süleyman Demirel, Dostoyevski, Troçki, Albert Camus, Voltaire, Theodore Roosevelt.

Yay Burcunda Doğan Ünlüler Woody Allen; Ludwig van Beet hoven, Walt Disney, Kirk Douglas, Frank Sinatra, Jane Fonda, Hülya Koçyiğit, Fatma Girik, Mehmet AIi

.................................................1 saat ........150 kalori

Birand, Zeki Müren, Winston Churchill, Gustave Flaubert, Edith Piaf, Mark Twain.

Bahçe işleri...............................30dak ........150 kalori Aerobik ....................................30 dak .......210 kalori

Oğlak Burcunda Doğan Ünlüler Benjamin Franklin, Henry Miller, Moliere, Isaac Newton, Elvis Presley, Joan Baez, Marlene Diet rich, Ava Gardner, Hz. İsa, Filiz Akın, Semra Özal, Federico Fellini, Rudyard Kipling, Richard Nixon, Simone de Beauvoir, Martin Luther King, Mao Tsetung.

Kova Burcunda Doğan Ünlüler Bertolt Brecht, James Dean, Federico Fellini, Paul Newman, Franz Schubert, Jules Verne, Eva Braun, Mia Farrow, Sylvia Krystel, Ajda Pekkan, Rauf Denktaş, Charles Darwin; Charles Dickens, Clark Gable, Abraham Lincoln, Norman Mailer, Ronald Reagan, Franklin Roosevelt, John Travolta, Nastassia Kinski, Wolfgang Amadeus Mozart.

Balık Burcunda Doğan Ünlüler Albert Einstein, Galileo Galilei, Vivaldi,Ursula Andress, Elizabeth Taylor, Frederic Chopin, ROSa Luxemburg, Georg Friedrich Handel, Ornella Mutti, Suna Yıldızoğlu, Füsun Önal, Victor Hugo, Salvador Dali, Mihail Gorbaçov, Paolo Pasolini, Michelan Gelo,

.................................................1 saat .........410 kalori Bisiklete binmek ......................30 dak .......315 kalori .................................................1 saat .........630 kalori Kürek çekmek .........................30 dak .......210 kalori

Sağlıklı olmak için haftada egzersizle 500-1000 kalori yakmanız gerekiyor. 30 dakika yürüyerek ya da 10 dakika bisiklete binerek 100 kalori yakabilirsiniz. Bu egzersizlerin hormonal yaşınızı 10-20 sene gençleştirdiğini unutmayın. Modern yaşam hareketsizlik için yüzlerce buluş getirdi. Asansörler, yürüyen merdivenler, televizyon, bilgisayar ve daha yüzlerce hareket önleyen buluşlar modern insanı oturan canlı haline getirdi. Oysa insan hareket için dünyaya geldi. Bu nedenle spor kesinlikle yapmalı ama ölçüsü ne olmalı? Spor yapmamak yanlıştır. Yoğun spor daha büyük yanlıştır. Doğru olan orta yol ölçülü egzersizdir. Haftada en az 500 kalorinin sadece spor aktiviteleriyle harcanması gerekir. Çünkü bedensel aktivite eksikliği hastalıklara, hatta erken ölümlere neden olma bakımından, sigaradan sonra ikinci sırada yer alıyor.

Ayakta yapılan işler..................30 dak .......105 kalori .................................................1 saat .........210 kalori Eşya taşımak ............................15 dak .......120 kalori .................................................30 dak .......240 kalori Bilgisayar kullanmak ...............30 dak .......45 kalori .................................................1 saat .........90 kalori Duş almak ...............................15 dak .......37.5 kalori Temizlik yapmak .....................15 dak .......52.5 kalori .................................................30 dak .......105 kalori Mutfak işleri ............................30 dak .......75 kalori .................................................1 saat .........150 kalori Tenis oynamak ........................30 dak .......117 kalori Uyumak ..................................15 dak .......21 kalori Televizyon seyretmek...............15 dak .......21 kalori Bowling oynamak....................20 dak .......117 kalori Yürüyüş yapmak ......................20 dak .......72 kalori Basketbol oynamak .................30 dak .......261 kalori Yüzmek ....................................30 dak .......324 kalori Voleybol oynamak ...................1 saat .........186 kalori Step yapmak ............................20 dak .......114 kalori Golf oynamak..........................1 saat .........318 kalori


ARKA KAPAK İÇİ (VIP Bahçeşehir)

Otobüs Hareket Saatleri

Gayrimenkul işlemlerinizde doğru adres Almak, Satmak ve Kiralamak İstediğinizde SERPİL KIVILCIM’ı arayın

BAHÇEŞEHİR - YENİKAPI 146T BOĞAZKÖY KALKIŞ İŞ GÜNÜ

05:30 05:55 06:05 06:05 06:05 06:20 06:30 06:40 07:00 07:15 07:30 07:30 07:50 08:10 08:30 08:30 08:50 09:10 09:35 10:00 10:20 10:40 11:00 11:15 11:30 11:45 12:00 12:20 12:40 13:00 13:20 13:40 14:00 14:20 14:40 15:00 15:20 15:40 16:00 16:20 16:35 16:40 17:00 17:20 17:40 17:50 18:00 18:20 18:30 18:40 19:00 19:00 19:20 19:40 20:00 20:20 20:45 21:05 21:30

C.TESİ

05:50 06:10 06:30 06:45 07:00 07:15 07:30 07:45 08:00 08:15 08:45 09:00 09:20 09:40 10:00 10:20 10:40 11:00 11:20 11:40 12:00 12:20 12:35 12:55 13:10 13:30 13:50 14:10 14:35 14:55 15:15 15:35 15:55 16:15 16:35 16:55 17:15 17:40 18:00 18:20 18:40 19:00 19:20 19:40 20:00 20:25 20:50 21:15 21:40

PAZAR

06:00 06:30 06:50 07:15 07:30 07:45 08:00 08:20 08:35 08:50 09:05 09:20 09:35 09:50 10:10 10:30 10:50 11:05 11:20 11:40 11:55 12:10 12:30 12:50 13:10 13:30 13:45 14:00 14:20 14:40 15:00 15:20 15:40 16:00 16:20 16:40 17:00 17:25 17:40 18:00 18:15 18:30 18:45 19:05 19:25 19:45 20:05 20:35 21:00

YENİKAPI KALKIŞ İŞ GÜNÜ

06:35 06:45 07:05 07:35 08:10 08:30 09:00 09:15 09:30 09:45 10:00 10:15 10:30 10:50 11:10 11:30 11:50 12:05 12:25 12:40 13:00 13:20 13:40 13:55 14:15 14:30 14:55 15:10 15:30 15:50 16:10 16:30 16:55 17:15 17:35 17:55 18:15 18:35 18:55 19:15 19:40 19:55 20:15 20:30 20:50 21:05 21:25 21:40 22:00 22:20 22:45

C.TESİ

06:35 07:05 07:30 07:50 08:10 08:30 08:50 09:05 09:25 09:45 10:00 10:20 10:40 11:00 11:20 11:40 12:00 12:20 12:40 13:00 13:20 13:40 14:00 14:20 14:40 15:00 15:20 15:40 16:00 16:20 16:40 17:00 17:25 17:45 18:00 18:20 18:40 19:00 19:20 19:40 20:00 20:15 20:30 20:45 21:00 21:20 21:40 22:05 22:30 22:50

PAZAR

07:00 07:30 08:00 08:20 08:35 08:55 09:10 09:30 09:50 10:10 10:25 10:40 10:55 11:10 11:30 11:50 12:10 12:25 12:40 13:00 13:15 13:30 13:50 14:10 14:30 14:50 15:10 15:30 15:50 16:05 16:25 16:40 16:50 17:20 17:40 18:00 18:20 18:40 19:00 19:15 19:30 19:45 20:00 20:20 20:40 21:00 21:20 21:45 22:10

BAHÇEŞEHİR - TAKSİM 76D BAHÇEŞEHİR KALKIŞ İŞ GÜNÜ

05:55 06:10 06:25 06:35 06:45 06:55 07:05 07:15 07:30 07:45 08:00 08:15 08:30 08:45 09:00 09:20 09:40 10:00 10:15 10:30 10:45 11:00 11:15 11:30 11:45 12:00 12:15 12:30 12:45 13:05 13:25 13:45 14:00 14:20 14:40 14:55 15:10 15:25 15:40 15:55 16:10 16:25 16:40 16:55 17:10 17:30 17:50 18:05 18:25 18:45 19:05 19:25 19:45 20:05 20:20 20:35 21:00 21:20 21:40 22:00

Aksaray güzergahında çalışır.

06:10 06:25 06:40 06:55 07:05 07:15 07:30 07:45 07:55 08:10 08:25 08:40 08:55 09:10 09:25 09:40 09:55 10:10 10:25 10:40 10:55 11:10 11:25 11:40 11:55 12:10 12:25 12:40 12:55 13:10 13:25 13:45 14:05 14:20 14:35 14:50 15:05 15:20 15:35 15:50 16:05 16:20 16:35 16:50 17:05 17:25 17:45 18:05 18:20 18:35 18:55 19:10 19:30 19:50 20:10 20:30 20:50 21:10 21:30 21:55

PAZAR

07:00 07:20 07:40 08:00 08:20 08:40 09:00 09:15 09:30 09:45 10:00 10:15 10:30 10:45 11:00 11:15 11:30 11:45 12:00 12:15 12:30 12:45 13:00 13:15 13:30 13:45 14:00 14:15 14:30 14:45 15:05 15:20 15:35 15:50 16:05 16:20 16:35 16:50 17:05 17:20 17:35 17:50 18:05 18:20 18:35 18:55 19:15 19:35 19:55 20:15 20:35 20:55 21:15 21:40 22:05

TAKSİM KALKIŞ İŞ GÜNÜ

07:25 07:45 08:05 08:25 08:40 08:55 09:10 09:25 09:40 09:55 10:10 10:25 10:40 10:55 11:10 11:30 11:45 12:00 12:15 12:30 12:45 13:00 13:15 13:30 13:45 14:00 14:15 14:30 14:50 15:10 15:30 15:50 16:05 16:20 16:40 16:55 17:10 17:25 17:40 17:55 18:10 18:25 18:40 18:55 19:10 19:30 19:50 20:10 20:30 20:50 21:10 21:30 21:45 22:00 22:15 22:30 22:45 23:00 23:25 23:50

C.TESİ

07:40 07:55 08:15 08:30 08:45 09:00 09:15 09:30 09:45 10:00 10:15 10:30 10:45 11:00 11:15 11:30 11:45 12:05 12:20 12:35 12:50 13:05 13:20 13:35 13:50 14:05 14:20 14:35 14:50 15:05 15:25 15:45 16:05 16:20 16:35 16:50 17:05 17:20 17:35 17:50 18:05 18:20 18:35 18:50 19:05 19:20 19:40 20:00 20:15 20:30 20:50 21:10 21:30 21:50 22:10 22:30 22:50 23:10 23:30 23:50

PAZAR

08:30 08:50 09:10 09:30 09:50 10:10 10:30 10:50 11:10 11:30 11:50 12:05 12:20 12:35 12:50 13:10 13:25 13:40 13:55 14:10 14:25 14:40 14:55 15:10 15:25 15:40 15:55 16:10 16:25 16:40 17:00 17:15 17:30 17:45 18:00 18:15 18:30 18:45 19:00 19:15 19:30 19:45 20:00 20:15 20:30 20:50 21:10 21:30 21:50 22:10 22:30 22:50 23:10 23:30 23:50

Otolar Avcılar yan yola girmez, E-5 yolundan gider.

BAHÇEŞEHİR - BAKIRKÖY E 57 BAHÇEŞEHİR KALKIŞ

C.TESİ

BAKIRKÖY KALKIŞ

BOĞAZKÖY - BAKIRKÖY 146 BOĞAZKÖY KALKIŞ İŞ GÜNÜ

05:35 05:55 06:10 06:25 06:40 06:50 07:00 07:10 07:20 07:30 07:50 08:10 08:25 08:40 09:00 09:15 09:30 09:45 10:00 10:15 10:30 10:45 11:05 11:20 11:40 11:55 12:15 12:30 12:45 13:00 13:15 13:30 13:50 14:05 14:25 14:50 15:10 15:25 15:40 16:05 16:20 16:35 16:55 17:10 17:25 17:40 17:55 18:10 18:30 18:45 19:00 19:15 19:30 19:55 20:10 20:20 20:40 20:55 21:20 21:45 22:05 22:25 22:50

BAHÇEŞEHİR - M.KÖY E 58 BAHÇEŞEHİR KALKIŞ

İŞ GÜNÜ

C.TESİ

PAZAR

İŞ GÜNÜ

C.TESİ

PAZAR

İŞ GÜNÜ

C.TESİ

PAZAR

06:30 07:10 07:35 07:55 08:15 08:45 09:20 09:55 10:25 11:00 11:35 12:10 12:45 13:20 13:55 14:35 15:10 15:40 16:20 16:50 17:25 18:10 18:45 19:20 19:50 20:30 21:10

06:30 07:00 07:25 07:50 08:15 08:45 09:20 09:55 10:25 11:00 11:35 12:10 12:45 13:20 13:55 14:35 15:10 15:40 16:10 16:40 17:15 17:50 18:25 19:00 19:35 20:05 20:40 21:15 21:45

07:10 07:35 08:00 08:25 08:50 09:15 09:45 10:15 10:45 11:15 11:45 12:15 12:45 13:15 13:45 14:15 14:45 15:15 15:45 16:15 16:45 17:10 17:35 18:00 18:25 18:50 19:20 19:50 20:20 20:50

07:40 08:20 08:45 09:15 09:40 10:15 10:40 11:15 11:50 12:25 13:00 13:35 14:10 14:45 15:20 15:55 16:30 17:20 17:45 17:45 18:15 18:15 18:50 18:50 19:25 19:25 20:00 20:00 20:35 20:35 21:10 21:10 21:50 21:50 22:30 22:30

07:30 08:20 08:45 09:15 09:40 10:10 10:40 11:15 11:50 12:25 13:00 13:35 14:10 14:45 15:20 15:55 16:30 17:00 17:30 18:00 18:35 19:10 19:45 20:20 20:55 21:30 22:05 22:45 23:15

08:00 08:25 08:55 09:20 09:50 10:15 10:45 11:15 11:45 12:15 12:45 13:15 13:45 14:15 14:45 15:15 15:45 16:15 16:45 17:15 17:40 18:05 18:30 18:55 19:20 19:50 20:20 20:50 21:20 21:50

06:15 06:45 07:25 07:40 08:00 08:30 09:00 09:40 10:10 10:40 11:20 12:00 12:40 13:20 14:00 14:30 15:00 15:30 16:10 16:45 17:25 18:10 18:50 19:25

06:30 07:00 07:30 08:00 08:30 09:00 09:30 10:00 11:00 12:00 13:00 14:00 15:00 15:45 16:30 17:15 18:00 18:45 19:30

07:30 08:30 09:30 10:15 11:00 11:45 12:30 13:30 14:30 15:30 16:15 17:00 18:00 19:00 20:00

MECİDİYEKÖY KALKIŞ İŞ GÜNÜ

07:20 07:20 07:55 07:55 08:30 08:30 09:00 09:00 09:30 09:30 10:00 10:00 10:30 10:30 11:00 11:00 11:30 11:30 12:10 12:10 12:50 12:50 13:30 13:30 14:10 14:10 14:50 14:50 15:25 15:25 16:00 16:00 16:40 16:40 17:35 17:35 18:00 18:00 18:35 18:35 19:10 19:10 19:45 19:45 20:30 20:30 21:30 21:30

C.TESİ

PAZAR

07:45 08:15 09:00 09:30 10:00 10:30 11:00 11:30 12:30 13:30 14:30 15:30 16:30 17:15 18:00 18:45 19:30 20:15 21:15

08:45 09:45 10:45 11:30 12:15 13:00 13:45 14:45 15:45 16:45 17:30 18:15 19:15 20:15 21:15

C.TESİ

05:55 06:10 06:25 06:40 06:50 07:00 07:10 07:20 07:30 07:45 08:00 08:15 08:30 08:45 09:00 09:15 09:30 09:40 09:50 10:00 10:15 10:30 10:45 11:00 11:15 11:30 11:45 12:00 12:15 12:30 12:40 12:50 13:05 13:25 13:40 13:55 14:15 14:30 14:45 15:00 15:15 15:30 15:45 16:00 16:15 16:30 16:45 17:00 17:15 17:30 17:50 18:05 18:20 18:35 18:45 19:00 19:15 19:30 19:45 20:00 20:15 20:30 20:50 21:05 21:20 21:40 22:00 22:20 22:40 23:00

PAZAR

06:10 06:30 06:50 07:05 07:20 07:35 07:50 08:05 08:30 08:45 08:55 09:10 09:20 09:35 09:45 09:55 10:10 10:25 10:40 10:55 11:05 11:15 11:30 11:45 12:00 12:15 12:30 12:45 13:00 13:15 13:30 13:50 14:05 14:20 14:35 14:50 15:05 15:20 15:35 15:55 16:10 16:25 16:45 17:00 17:15 17:30 17:40 17:55 18:05 18:15 18:30 18:45 19:00 19:20 19:35 19:50 20:00 20:15 20:25 20:40 21:00 21:30 22:00 22:30 23:00

BAKIRKÖY KALKIŞ İŞ GÜNÜ

06:30 06:45 07:00 07:15 07:30 07:45 08:05 08:20 08:35 08:50 09:10 09:25 09:45 09:55 10:10 10:20 10:40 10:55 11:10 11:25 11:40 11:55 12:15 12:30 12:50 13:05 13:25 13:40 13:55 14:10 14:25 14:40 14:55 15:20 15:30 15:50 16:15 16:35 16:50 17:05 17:20 17:35 17:50 18:05 18:25 18:40 19:00 19:15 19:25 19:40 20:00 20:15 20:30 20:45 21:00 21:20 21:40 22:00 22:20 22:40 23:00 23:15 23:30 23:59

C.TESİ

06:30 06:45 07:00 07:10 07:25 07:40 07:55 08:05 08:15 08:25 08:40 08:55 09:10 09:25 09:40 09:55 10:10 10:25 10:40 10:55 11:05 11:15 11:25 11:40 11:55 12:10 12:25 12:40 13:00 13:20 13:35 13:55 14:05 14:20 14:35 14:50 15:05 15:20 15:40 15:55 16:15 16:30 16:45 17:00 17:15 17:30 17:45 18:00 18:10 18:25 18:35 18:50 19:00 19:20 19:35 19:50 20:05 20:15 20:25 20:35 20:50 21:05 21:20 21:35 21:50 22:05 22:20 22:35 22:50 23:05 23:20 23:40 23:59

PAZAR

07:20 07:50 08:10 08:25 08:40 08:55 09:10 09:25 09:40 09:55 10:10 10:25 10:40 10:55 11:05 11:15 11:25 11:40 11:50 12:00 12:10 12:25 12:40 12:55 13:10 13:25 13:40 13:55 14:10 14:30 14:45 15:00 15:20 15:35 15:50 16:05 16:20 16:35 16:45 17:00 17:15 17:30 17:45 17:55 18:10 18:25 18:40 18:50 19:00 19:10 19:25 19:35 19:50 20:05 20:20 20:35 20:50 21:05 21:15 21:30 21:40 21:55 22:10 22:30 23:00 23:30 23:55

TREN SEFERLERİ ISPARTAKULE - İST.

NOT: Otobüs saatleri, İETT’nin resmi yayınlarından, dergimiz baskıya girmeden önceki son haliyle alınmaktadır.

08:25 12:03 20:47

İST - ISPARTAKULE 08:28 15:47 17:49

0532 241 67 07

ESENKENT - TAKSİM 76 E ESENKENT KALKIŞ İŞ GÜNÜ

06:20 06:45 07:00 07:15 07:30 07:45 08:10 08:45 09:15 09:45 10:15 10:40 11:05 11:30 11:55 12:20 12:45 13:10 13:35 14:00 14:25 14:50 15:15 15:40 16:05 16:30 16:55 17:20 17:45 18:15 18:45 19:15 19:50 20:25 21:00

C.TESİ

PAZAR

06:35 06:55 07:15 07:35 08:00 08:25 09:00 09:25 09:50 10:15 10:40 11:05 11:30 11:55 12:20 12:45 13:10 13:35 14:00 14:25 14:50 15:15 15:40 16:05 16:30 16:55 17:20 17:45 18:15 18:45 19:15 19:50 20:25 21:00

06:45 07:15 07:45 08:15 08:45 09:15 09:45 10:15 10:45 11:15 11:45 12:15 12:45 13:15 13:45 14:15 14:45 15:15 15:45 16:15 16:45 17:15 17:45 18:15 18:45 19:15 19:50 20:25 21:00

TAKSİM KALKIŞ İŞ GÜNÜ

07:30 08:00 08:25 08:50 09:10 09:35 10:00 10:30 10:55 11:20 11:45 12:10 12:35 13:00 13:25 13:50 14:15 14:40 15:05 15:30 15:50 16:15 16:40 17:05 17:30 17:55 18:20 18:45 19:10 19:40 20:10 20:40 21:15 21:50 22:30

C.TESİ

PAZAR

08:00 08:25 08:50 09:15 09:40 10:05 10:30 10:55 11:20 11:45 12:10 12:35 13:00 13:25 13:50 14:15 14:40 15:05 15:30 15:50 16:15 16:40 17:05 17:30 17:55 18:20 18:45 19:10 19:40 20:10 20:40 21:15 21:50 22:30

08:15 08:45 09:15 09:45 10:15 10:45 11:15 11:45 12:15 12:45 13:15 13:45 14:15 14:45 15:15 15:45 16:15 16:45 17:15 17:45 18:15 18:45 19:15 19:45 20:15 20:45 21:20 21:55 22:30

Kom Bahçeşehir

İşte bu noktada devreye biz gireriz. Konunun uzmanından en kısa zamanda, en doğru çözümü temin edersiniz. Uzun yıllar uluslararası Turizm Firmalarında ve Lufthansa Alman Havayollarında hizmet verdikten sonra RE/MAX Kom Bahçeşehir ekibine katılıp 5 yıldır çalışmaktayım.

BOĞAZKÖY KALKIŞ

05:45 06:00 06:20 06:30 06:50 07:00 07:20 07:30 07:40 07:55 08:10 08:25 08:40 08:55 09:10 09:25 09:40 10:05 10:25 10:45 11:00 11:20 11:40 12:00 12:20 12:40 13:00 13:20 13:40 14:00 14:20 14:35 14:50 15:10 15:20 15:40 15:55 16:10 16:30 16:45 16:55 17:10 17:20 17:35 18:00 18:10 18:25 18:35 19:00 19:10 19:30 19:55 20:10 20:30 20:45 21:05

C.TESİ

PAZAR

06:00 06:20 06:35 06:50 07:10 07:25 07:45 08:05 08:20 08:40 09:00 09:20 09:45 10:05 10:25 10:50 11:10 11:35 11:50 12:15 12:40 13:00 13:25 13:45 14:10 14:35 14:55 15:20 15:40 16:00 16:20 16:40 16:55 17:15 17:30 17:50 18:10 18:30 18:45 19:10 19:35 20:00 20:30 21:00

06:40 07:05 07:30 07:55 08:20 08:45 09:10 09:35 10:00 10:25 10:50 11:15 11:40 12:05 12:30 12:55 13:20 13:40 14:00 14:20 14:40 15:00 15:20 15:40 16:00 16:20 16:40 17:00 17:20 17:40 18:00 18:20 18:40 19:00 19:20 19:40 20:10 20:30 21:00

Sizin veya yakınlarınızın herhangi bir gayrimenkul işleminde yardımcı olabilmem için yukarıdaki numaradan bana ulaşabilirsiniz. Zengin ve güncel portföyümüz size bu konuda yol gösterecek. Belki de hemen içlerinden biri hayal ettiğiniz ev olacak.

Portföylerimden Bazıları

BOĞAZKÖY - AVCILAR KAMPÜS 142 İŞ GÜNÜ

Merhaba, Hepimizin yaşantısında mutlaka bir gayrimenkul alışverişi olur. Gayrimenkul ile ilgili sorularınız için cevaplar, sorunlarınız için çözümler ararsınız. Bunu en iyi şekilde sonuçlandırmak istersiniz.

AVCILAR KALKIŞ İŞ GÜNÜ

06:35 06:55 07:10 07:25 07:40 07:55 08:10 08:25 08:40 08:55 09:20 09:35 09:50 10:05 10:20 10:40 11:00 11:20 11:40 12:00 12:20 12:40 13:00 13:20 13:40 14:00 14:20 14:40 15:00 15:15 15:35 15:50 16:00 16:15 16:30 16:40 17:00 17:10 17:30 17:40 18:00 18:10 18:20 18:30 19:00 19:10 19:25 19:40 19:55 20:10 20:30 20:50 21:05 21:25 21:40 22:00

C.TESİ

PAZAR

06:50 07:15 07:30 07:45 08:05 08:25 08:50 09:10 09:30 09:50 10:10 10:35 10:55 11:20 11:45 12:05 12:30 12:50 13:15 13:40 14:00 14:25 14:45 15:05 15:20 15:40 15:55 16:20 16:35 16:55 17:15 17:35 17:50 18:10 18:25 18:45 19:05 19:30 19:50 20:15 20:35 21:00 21:30 22:00

07:30 07:55 08:20 08:45 09:10 09:35 10:00 10:25 10:50 11:15 11:40 12:05 12:30 12:50 13:10 13:30 13:50 14:10 14:30 14:50 15:10 15:30 15:50 16:10 16:30 16:50 17:10 17:30 17:50 18:10 18:30 18:50 19:10 19:30 19:50 20:10 20:30 21:00 21:20 21:50

İş günleri Avcılar metrobüsten 16:50 - 17:20 - 18:40 - 18:50 saatlerinde ek sefer düzenlenmektedir. İş günleri Boğazköy Mah.’sinden 06:10 - 06:40 - 07:10 - 17:50 saatlerinde ek sefer yapılmaktadır

Beğenilen site Manolya Evlerinde, özel tadilatlı ebeveyn banyolu çok şık 3 + 1 daire 340.000 TL

Bahçeşehir’de büyük bahçeli bir villam olsun diyorsanız, 425.000 TL’den başlayan seçeneklerimiz için lütfen arayınız.

Spradon Quartz Evlerinde taksit devirli 1+1, 2+1 ‘ler… 23.000 TL’den başlayan peşinatla ev sahibi olma imkanınızı her bütçeye uygun daire seçeneklerimizle birlikte değerlendirelim .

Spradon Evleri 3+1 290.000 TL Uphill Court’ta 1+1, 2+1, 3 + 1 daire ve katlı villalar Min. Kiralık 550 TL Min Satılık 127.000 TL

Doğa Park Evlerinde Gölet manzaralı 1+ 1 Net 65m2 kapalı otoparklı 150.000 TL

Bahçeşehir merkezde KC’de yatırım fırsatını kaçırmayın…. Daire veya Dükkan seçeneklerimiz için arayın.

Hizmet verdiğimiz bölgeler; Bahçeşehir, Esenkent, Akkoza - Ardıçlı - Ardıçlı Göl Evleri - Banu Evleri - Bizim Evler - Boğazköy - CityCourt - Doğa Park Garanti Koza - Gökkuşağı - Günışığı - Hill Park - Ispartakule - N Tepe-Regnum - Terashill - Uphill - 21.yy Ispartakule Mevkii - Pelikanhill

Bu yaz bitmeden sizin de yeni bir eviniz olsun serpilkivilcim@ttmail.com

Mutlu yarınlarda sizlere yatırımlarınızda destek olmak birincil görevimizdir. En kısa zamanda görüşmek dileğiyle. Saygılarımla

Serpil Kıvılcım

0532 241 67 07


ARKA KAPAK (VIP Bahçeşehir)

Yaşamınızın en özel günlerinde, konuklarınızı en iyi şekilde ağırlamak istersiniz. Özel günlerinizi sizin için unutulmaz yapmak, hazırlıklarda yanınızda yer almak, güzel bir gün gibi değil muhteşem bir gün gibi yaşamanız için; biz varız. 669 23 39 Güvercin Sok. Papağan Çıkmazı Badem 16 Villa 01 Bahçeşehir | İST.

www.ipekyoluorganizasyon.com

İpekyolu Organizasyon bir Yelpaze Yayıncılık Organizasyon LTD. ŞTİ. markasıdır.

Bahçeşehir’den doğan İstanbul’un Yeni Markası


V I P BAHCESEHIR DERGISI  

Bahcesehir'in yeni V I P Dergisi...

Advertisement
Read more
Read more
Similar to
Popular now
Just for you