Yelpaze İstanbul Dergisi 158.Sayısı (Online) by Yelpaze İstanbul UBK

n, Global Düşü Uygula... Yerel

YIL16 • 15MAYIS2018

SAYI 158

BAHÇEŞEHİR • ARDIÇLI • ISPARTAKULE • ESENKENT • BOĞAZKÖY

. . . ı n a t l u s n ı y a 1 1 n i d l e g ş o H

sizinle paylaşacak öyle çok şey var ki... #lamoreistanbul 15 min

#iftarmenüsü #yelpazeyeözel%10indirim #vedahaneler

Beğen

Yorum Yap

Paylaş

1.074

Marmara Mah. Ulusum Cad. West İstanbul Marina No:9 Yakuplu/Beylikdüzü/İstanbul • 0532 100 27 28

YELPAZEİSTANBUL

Tümünü Gör

merhaba YELPAZEİSTANBUL

HABERMAYIS2018

Sevgili dostum Uğur Barış Karabulut’tan bir bayrak devraldım, Bahçeşehir adına ve olmazsa olmaz siz Bahçeşehirliler adına...

1993 senesinde iş gereği Bahçeşehir’e ilk adımımı attım. Güven, huzur, sükunet, düzen, intizam, saygı, mimari, insan davranışları, esnaf, büfeler, taksiler, otobüsler, sokaklar.... emin olun saymakla bitecek gibi görünmüyor. Yeri geldikçe eklentilere devam ederim. Klasikleşmiş ve yoğun çabalarla hiçleştirilmiş Avrupa Kalite Ödüllerini de saymayacağım size. Belki de hepimizin Bahçeşehir’e böylesine sıkı sıkıya sarılmasının yegane sebebidir o ödüller ve kıymetlidir. Şehircilikten nasibini almamış bir şehrin içinde, şehircilik adına alınmış ödülün kıymetli olmaması da mümkün değil zaten.

Kendimden hiç bahsetmeyeceğim ve sadece sağ üst köşede gördüğünüz fotograf olacağım sizin için belli bir süre. Ta ki sizler o fotografın sahibi ile birebir temas sağlayana kadar bir yabancı olmayı bile tercih edeceğim denilebilir. Yüzyüze geleceğiz, hal hatır soracağız birbirimize, tanışacağız her geçen gün. Koskoca bir ülkenin, sınırları belli bir ilçesinde, sayısı belli bir kitleyle bundan sonra ben temas halinde olacağım. Amacıma gelince; siyasi, etnik, dini kimlikleri her ne olursa olsun, bu bölgenin insanının sesi olabilmeyi başarmak diye özetleyeceğim. Ve lütfen Bahçeşehir dediğimde bunun Boğazköyden, Esenkente, Ispartakuleye gönül birliğimiz olan tüm dostları kapsadığını hiç kimse unutmasın!

Bu gün geldiğimiz noktaya bakalım, her güzel şey gibi bu güzel ilçenin de sona doğru iteklendiğini gözlemlememek için “Görmüyor” olmak lazım. Hepimiz görüyoruz net şekilde; doymak bilmeyen rant çeteleri, siyasi beklentiler, siyasi çatışmalar ve daha nice beklentiler... Bir çok ana başlık altında rahatlıkla gözlemlenebilecek bu erezyonu birebir yaşıyoruz, aynı İstanbul gibi.

İki üç kişi bir araya geldiğimizde, kendisini dinleyecek bir kaç genç bulunca “ahhhhh ah” diye başlayan cümlelerle eskiyi yad ederek anlatmaya koyuluruz kendimizi. Nafiledir bu çaba aslında, derler ya dost acı söyler... Nafiledir eşe dosta, çoluğa çocuğa, gençlere bu güzel günleri anlatmaya çalışmak. Çünkü o güzel günleri yaşamayan, yaşamaktan vaz geçen aslında bizleriz. Dış etkenler olmadı mı? Oldu tabiki, bu sıcacık bağı inceltmek, yıprakmak, kopartmak adına çaba harcayanlar oldu her dönem. Bizler ne yaptık, müsade ettik, boyun eğdik. Rica ediyorum savunmayalım, kabul ettim en baştan, hepimizin kendine göre geçerli sebepleri var. Sizler, ama ben... demeden toparlamak istiyorum konuyu. Enteresan bir spor takipçisiyim kendimce. Haftada 90 dakikadan ibaret bir takip bu. Hakemin düdüğü ile başlar, hakemin düdüğü ile biter. Bir sonuç alınır ve bu sonuç geçerlidir. Üzerinde 15 yorumcu yorum yapsada, fikir birliğine varsa da bu sonuç değişmez. 5 - 10 - 15 milyon taraftar deliye dönsede değişmez, doğru mu? Hakem yaktı bizi... Yanmasaydınız kardeşim, onu da yenseydiniz o zaman. Madem bu hep böyle gidiyor, onu da yenseydiniz. 90 dakikanız var, bir gol daha atsaydınız, hiç yoktan müsabakayı çirkinleştip, sinir stres yaratacağınıza sonuca odaklanıp iki gol daha fazla atsaydınız. Olmaz mıydı? Hiç yoktan bu yolda ter dökseydiniz yönetene hakaret edeceğinize...

Dünyaya bir bakın, sadece bir tane otuz bilemediniz kırk cm. boyunda heykelcikle dünya turizminden pay almış ülkeler, şehirler göreceksiniz. Kötü kokan kanalları ile Avrupa turlarının başkenti olmuş şehirler göreceksiniz. Neyi sahiplendilerse, değer katmış, parlatmış ve dünyayı da bu konuda ikna etmiş toplumlar göreceksiniz. Küçümsemek değil amacım. Hatta ayakta alkışlamak istiyorum, bizim yapamadıklarımızı kolayca yaptıkları için de, saygı duyuyorum. Süslü püslü bir merhaba yerine bunları size neden anlattığımı merak edenler vardır şimdi. Evet Uğur Barış Karabulut bu dergiye ve bu ilçeye 17 yılını vermiş. Bazen bireysel, bazen STK’larla, bazen de kitleleri yanına alarak karşı durmuş bu gidişe. Zaman içerisinde bu mücadelelerin içyüzlerini de açıkça anlatacağım sizlere buradan. Zira bu yaşamlar, adanmış yaşamlar olmuş , dostlar için, komşular için, Bahçeşehir sakinleri ve en önemlisi bizlerin buraları devredeceğimiz evlatlarımız için.... adanmış yaşamlar! Bunu görmeyenler varsa, görmeleri gerektiğini hatırlatmak için süslü bir merhaba değil “Haydi Bahçeşehir” bayrağı birlikte taşıyalım demek için anlatma gereği duydum tüm bunları.

B A H Ç E Ş E H İ R

•

Yelpaze Yayıncılık, Organizasyon İnş. Tur. Ltd. Şti. Adına İmtiyaz Sahibi Uğur Barış Karabulut ubk@yelpazeistanbul.com Genel Yayın Yönetmeni Aydın Sayın aydin@yelpazeistanbul.com

A R D I Ç L I

Aydın Sayın Genel Yayın Yönetmeni aydin@yelpazeistanbul.com

Bilmem anlatabildim mi? Maç bitene kadar yapacak bir şeyler mutlaka vardır. Maç bitsede, lig bitmez kötü gidişi değiştirecek yeni mücadeleler vardır mutlaka. Sağlıcakla kalın. Sevgili Uğur Barış Karabulut senin tadını yakalamak için 17 seneye ihtiyacım var biliyorum. Emeklerine sağlık dostum. Bu arada unutmadan; merhaba Bahçeşehir...

Aydın Sayın

•

Yayın Türü Süreli Aylık Yerel Yayın Editörler • Nihat Emeksiz • Semih Gümüş • Prof. Dr. Kemal Bayülkem Katkıda Bulunanlar • Uğur Barış Karabulut • Caner İlhan • Ali İlhan

I S P A R T A K U L E

•

E S E N K E N T

Genel Koordinatör • Nesrin Sayın nesrin@yelpazeistanbul.com Reklam • Çağla Hastürk çağla@yelpazeistanbul.com • Almira Sepet almira@yelpazeistanbul.com Tel: 0533 551 8717-0 533 432 4070

İstanbul ve Bahçeşehir’den en güncel haberler • www.yelpazeistanbul.com’da

yelpazeistanbul

•

B O Ğ A Z K Ö Y

Formet Matbaacılık ve Etiket San. ve Dış Tic. Ltd. Şti. İkitelli Organize Sanayi Bölgesi, Eskoop San. Sit. C-5 Blok No:219 Başakşehir - İSTANBUL Basım Tarihi: Mayıs 2018 Yayına Hazırlık: Ajans Yelpaze İstanbul Bahçeşehir 1. Kısım Mah. Bülbül Cad. Badem 08 Villa 02 Bahçeşehir İSTANBUL Tel: 0 212 669 8386 - 0 212 669 2339 GSM: 0 533 432 4070

yelpazeistanbul

0533 432 4070

Siz değerli dostlarımızı sadece alışverişe değil; birbirinden güzel çiçekler arasında bir kahve içmeye, çiçek bakımında özel bilgilere ihtiyacınız olduğunda danışmaya, beton yığınları arasına nefes alabileceğiniz bir vahaya bekliyoruz,

YERELHABERMAYIS2018

YELPAZEİSTANBUL

“23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı” Bahçeşehir’de her sene olduğu gibi bu sene de büyük coşkuyla kutlandı. Bu yıl Final Okulları, Esenkent-Bahçeşehir Kampüsünün değerli katkıları ile Bahçeşehirliler Derneği (BADER) tarafından organize edilen, geleneksel 23 Nisan Şenliği kalbi Mustafa Kemal Atatürk sevgisi ile çarpan binlerce Bahçeşehirli, Boğazköylü, Esenkentli, Ispartakuleli ve Başakşehirlilerin katılımıyla kutlandı. Türkiye Büyük Millet Meclisi’nin açılışının 98. yılında, Mustafa Kemal Atatürk’ün tüm dünya çocuklarına armağan ettiği Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı’nı, Bahçeşehir Gölette her yaştan çocuklar ile birlikte büyük bir coşkuyla kutladık. Umutsuzluk, yoksulluk ve çaresizliğin egemen olduğu sancılı bir dönemde kurulan Türkiye Büyük Millet Meclisi, Türkiye’nin geleceğine ışık tutan önemli bir dönüm noktası olmuştur. Halk egemenliğini tek irade olarak kabul eden bu adım, çocuk bayramı ile birleştirilerek daha da anlamlı bir hale gelmiştir. 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı, tüm dünya çocuklarına armağan edilen tek bayramdır. Bahçeşehirliler Derneğinin bu bölgedeki birlik ve beraberliği sahiplenmek ve çocuklarımıza bunun ne kadar önemli bir değer olduğunu daha erken yaşlarda algılatmak adına büyük önem verdiği bir etkinlik daha başarılı bir şekilde tamamlandı. Bader Yönetiminin, üyelerinin ve gönüllü dostların büyük çabaları ve onları yanlız bırakmayan başta Final Okulları Esenkent, Bahçeşehir Kampüsü olmak üzere, kuruluşların desteği ile 23 Nisan Bahçeşehir’de binlerce kişinin katılımıyla ve yine büyük bir coşkuyla kutlandı.

YELPAZEİSTANBUL

hafızalarımıza kazınan anlar...

YELPAZEİSTANBUL

HABERMAYIS2018

Dayanışma Başakşehir'den Başlıyor...

Yıllardır sivil toplum kuruluşu ve basın yayın çalışmalarıyla toplumsal-hukuksal mücadelenin tam manasıyla içinde yer alan, etkinlikler organize eden bir grup vatan sevdalısı " Önce BİREY ol, Sonra Bir REY" sloganı ile içerisinde farklı meslek gruplarından gönüllülerin yer aldığı Birleşmiş Birey Hareketi adında bir inisiyatif oluşturdular.

Birleşmiş Birey Hareketi hukuktan adalete, iç politikadan dış siyasete, ekonomiden sosyal-kültürel yaşama Türkiye'de yeni bir dönüm noktası olacak seçimler öncesinde, Hakkari'den Edirne'ye ülkede yaşayan her bireyin sorumluluk alması gerektiğine inanıyor ve demokrasiden, Cumhuriyetten yana tüm paydaşların bir araya gelmesi adına çalışmalar başlatıyor. İnisiyatif ilk buluşmasını, harekete gönüllü katkı sağlayan Uğur Barış Karabulut'un daveti ile CHP Başakşehir Kadın Kolları geçmiş dönem başkanları Sevim Yavuz, Ayfer Dikbaş, Emine Akkaya, Gülsen Şener Gülseven, Özcan Gülcay Sarı, Saide Özgündüz ve dönem başkanı Bağdagül Gülen, Birleşmiş Birey Hareketinden Aydın Sayın ve Aynur Yıldırım'ın katılımı ile gerçekleştirdi.

Başakşehir ilçesinin kuruluşundan buyana CHP Kadın Kolları Başkanlığı yapmış, yıllarca sahada emeklerini ortaya koyan kadınlar " Küskünlükleri, kırgınlıkları bir kenara bırakıp bir olmak zamanıdır bugün, şahsi makamlarının peşinde koşanlarla değil, sahaya emek veren, Cumhuriyetten, Demokrasiden yana olanlarla buluşma zamanıdır" diyerek 24 Haziran seçim startının Başakşehir'den örnek bir dayanışma rüzgarı ile başlayacağını belirttiler.

birey

3. Akbati Genclik Festivali_Yelpaze_Dergi.pdf

CMY

11.05.2018

15:29

YELPAZEİSTANBUL

HABERMAYIS2018

Bahçeşehir Rotary Kulübü Kitap Fuarı

1996 yılında 7 kişi tarafından kurulan Kulüp, Bahçeşehir’e katkı sağlamak ve en önemlisi ihtiyacı olan çevredeki gettolarda okulu olmayan, yolu, suyu olmayan çevre insanlarına kucak açabilmek, ihtiyaçlarına imkan yaratabilmek için bir araya gelmişlerdi. Hızla büyüme sürecindeki Bahçeşehir Rotary kulübü Türk Rotary’sinde de ilklere imza atan bir kulüp olmuştur.

Bölgesinde yıllardır gerçekleştirdiği kitap fuarı organizasyonu ile kitap ve okuma sevgisine verdiği önemi bir kez daha gözler önüne seren Rotary Kulübün başarılarının devamını diliyoruz.

Bahçeşehir RK olarak 04-05 Mayıs 2018 tarihinde Bahçeşehir KC Alışveriş Merkezinde Kitap Fuarı düzenledik. Düzenlenen fuarın tüm sponsor gelirleri "Rotary Eğitim Dostları" platformunda yer alan projelere aktarılacaktır. 8

ÖZELHABERMAYIS2018

YELPAZEİSTANBUL

Bu Ramazan sevdikleriyle keyifli ve lezzet dolu bir iftar geçirmek isteyenler için, Bahçeşehir yakınında ve sadece Yelpazeİstanbul’a özel indirimleriyle 3 iftar mekanı önerisi derledik. Birincisi Hadımköy Yolu, PelikanHill Residence önündeki Bonfilet SteakHouse, diğeri Beylikdüzü, Yakuplu WestMarine marinada L’amore ve sonuncusu Beykent’te Bonet Döner...

Bonfilet SteakHouse & Kasap Bonfilet SteakHouse ve Kasap, bu sene de leziz bir iftar menüsü oluşturdu. Fix menüde zengin iftariyeliklerin yanısıra doyurucu miktarda et çeşiti ve açık büfe tatlı menüsü bulunuyor. Rezervasyon ve fiyat bilgisi için 0 212 884 2 884 Restoran Müdürü Yüksel Aziz beye Yelpazeİstanbul’dan aradığınızı iletmeniz yeterli. Özel fiyatınız ve özel masanız hazır olacaktır.

L’amore West Marina L’amore, Yakuplu - Beylikdüzü Marina’da sadece seçkin ve leziz iftar menüsü ile değil aynı zamanda yat limanı ve panoromik Marmara Denizi manzarasıyla da adeta tatil yerinde hissettiren bir mekan. Detaylı bilgi ve rezervasyon için Nilüfer Hanım’a Yelpaze İstanbul’dan aradığınız iletmeniz yeterli olacaktır. 0 532 100 2728

Bonet Döner - Beykent Bonet Döner, Bonfilet SteakHouse gibi Bonfilet Et San. A.Ş.’nin lezzet zincirinin bir halkası. Beylikdüzü, Beykent’te Hilal Konaklarının altında yer alan Bonet Döner, bu ramazanda iki farklı fix menü ile hizmet veriyor. Biri Döner, diğeri ise Et menüsü. Ekonomik, sağlıklı ve güvenilir bir alternatif olarak Bonet Döner’de Restoran Müdürü Erkan beye Yelpaze İstanbul’dan arıyoruz mesajını iletmeniz, özel fiyatınız için yeterli olacaktır. 0 212 742 42 42

YELPAZEİSTANBUL

HABERMAYIS2018

İYİ Parti Lideri Meral Akşener’in Konuğu Olduk...

İyi Parti Genel Başkanı Meral Akşener, Yeşilyurt’ta Kahvaltılı bir Tanışma ve Bilgilendirme toplantısı düzenledi. Genel Başkan, Gazetecilere ülke gündemini değerlendirip Yerel Medya’nın sorunlarını Gazetecilerin ağzından dinledi. Toplantıda Gazetecilerin sorularını yanıtlayan ve çözüm önerileri de sunan Genel Başkan Akşener davetli basın mensuplarına sık sık Yerel Basına verdiği önemi vurgulayarak; “ 1997 yılında büyük bir karartma ile karşılaştık. O dönem Yerel Medya’nın varlığından haberdar olduk ve kıymetini anladık. Meclis´te konu ile ilgili yetkilileri gezdik yerel medyanın yaşadığı sıkıntıları konuştuk. Basın İlan Kurumu başta olmak üzere birçok sorunu olan sizler herşeye rağmen vatandaşların haber alma hakkına sahip çıkıyorsunuz. Birçok zorluk yaşıyor, buna rağmen bilgilendirme, vatandaşın haber alma hakkı açısından son derece önemli bir görevi yerine getiriyorsunuz. Bu nedenle bugün sorunlarınızı konuşmak için birlikteyiz.

Sıkılmadık el Dokunulmadık Yürek Bırakmayacağız! İstanbul’un 39 ilçesinde çalışmalar yürüteceklerini ifade eden Meral Akşener, “çalmadık kapı, sıkılmadık el, dokunulmadık yürek bırakmayacağız” dedi. Akşener, konuşmasının devamında; “Siyasi bir kişi olarak ben yerel basının önemini en iyi bilenlerdenim. İlk adımımızı sizlerle bir araya gelerek atmak istedik. Çeşitli zorluklara rağmen sizin yaptığınız önemli bir görev var. Siyaset rekabetin zorunlu olduğu bir alandır. Siyasetteki rekabet ortadan kalktığı zaman en fazla seçmen zarar görür. Seçmeni ikna etmenin yolu kapısını çalmaktır ve dükkânının içine girmektir. İstanbul’un her yerinde olacağız ve ayak basmadığımız yer bırakmayacağız” dedi.

Projeden, keyif kahvesine... Anahtar teslimi hizmetin keyfini sürün! Ufak bir tadilattan, baştan aşağı yenilenmeye kadar her konuda iç mimarından mühendisine ustabaşından işçisine... işinin ehli bir ekip ile emrinizdeyiz!

• A’dan Z’ye tüm dekorasyon hizmetleri • Elektrik ve tesisat işleri • Çevre düzenleme / peyzaj • Kapı ve mobilya, üretim / montaj • Ofis/Mağaza dekorasyon çözümleri

YELPAZEİSTANBUL

... bir de işyerinizde yada evinizde bir türlü, fırsat bulup da gerçekleştiremediğiniz hayalleriniz...

MS MİMARİ TASARIM DEKORASYON İNŞAAT LTD. ŞTİ.

Adnan Kahveci Mah., Dorapark 5 Sitesi, No: 17-A2/11 Beylikdüzü - İstanbul

0 850 733 51 81 • 0 545 394 38 38 www.msmimaritasarim.com • info@msmimaritasarim.com msmimaritasarim

msmimaritasarim

YELPAZEİSTANBUL

HABERMAYIS2018

1. Akademi Satranç Turnuvası Düzenlendi... 5–6 Mayıs tarihlerinde İstanbul Akademi Koleji tarafından “Geleneksel 1. Akademi Satranç Turnuvası” düzenlendi. Turnuva Marmara Bölgesi genelinde 140 öğrencinin katılımıyla gerçekleşti. Turnuva FIDE (Dünya Satranç Federasyonu), İl Milli Eğitim Müdürlüğü ve TSF tarafından onaylanan resmî turnuva kimliğine sahip. “Minikler” (2010 – 2011 doğumlular), “Ümitler” (2007 – 2008 – 2009 doğumlular) ve “Küçükler” (2004 – 2005 – 2006 doğumlular) olmak üzere üç kategoride düzenlendi. Katılan öğrencilerin uluslararası ve Avrupa Elo ve UKD derecelerinin yüksek olması turnuvayı daha da iddialı hâle getirdi. Organizasyonun açılışını, FIDE Grand Master unvanıyla “Georgui Castaneda” yaptı. Castaneda bu unvanı 2522 Elo (Normal), 2550 Elo (Bliz) puanlarıyla elde etti. Satrançta Dereceler; • 1800 Elo - 1. Kategori • 2100 Elo - Candidate of Master • 2300 Elo - FIDE Master • 2400 Elo - International Master • 2500 Elo - Grand Master Dünya şampiyonu 2850 Elo ile Carlsen Magnus’tur. Grand Master Georgui Castaneda, 1999 Peru şampiyonu olmuş. 10 yıl boyunca Peru takımlarının başantrenörü, olimpik takımların kaptanlığını yapmıştır. Ayrıca Latin Amerika’da birçok satranç ustasının (GMs ve IM) koçluğunu da üstlenen şampiyon, 2010-2012 yıllarında Peru Satranç Federasyonu başkanlığı görevini yürütmüştür. 2012’den bu yana da Rus Satranç Okulunun başantrenörüdür. Düzenlenen simultane yarışmada Georgui Castaneda, toplamda 60 öğrenciyle yarıştı. Ayrıca turnuvada birçok öğrenci de Georgui Castaneda ile bire bir maç yapmanın heyecanını yaşadı. 1. Akademi Satranç Turnuvası’nda TSF’den katılan hakemler yer alırken üç kategoride de dereceye giren öğrencilere turnuva sonunda düzenlenen ödül töreninde; • MADALYON • SERTİFİKA • KUPALAR Grand Master ve Okul Yöneticileri tarafından verildi. Üç kategoride dereceye giren dokuz öğrenci Moskova’da kış aylarında FIDE tarafından düzenlenen 10 – 12 gün sürecek olan “Satranç Çocuk Olimpiyatları”na FIDE’nin davetlisi olarak katılmaya hak kazandı. Büyük organizasyonlar büyük kurumların işidir. Bu büyük etkinlikte çok başarılı bir şekilde organize olan İstanbul Akademi Koleji ailesi önemli bir sınav vermenin haklı gururunu yaşıyor. En ince ayrıntının bile düşünüldüğü organizasyonda, katılımcılar ve aileleri en güzel şekilde ağırlandı. Personelinden öğretmenine kadar herkes bu organizasyonda üstüne düşeni fazlasıyla yaptı ve şaibenin karışmadığı başarılı bir turnuva gerçekleştirildi. Çocuklara yüksek düşünme becerileri kazandırmayı amaçlayan bu turnuva geleneksel olarak her yıl daha da geniş öğrenci katılımıyla devam edecektir. Gens Una Sumus “Biz bir aileyiz.”

YELPAZEİSTANBUL

HABERMAYIS2018

TÜRKİYE’NİN YÜZDE

’i ÇEKİRDEK AİLEDEN OLUŞUYOR

2017 yılında Türkiye’deki çekirdek aile oranı yüzde 66,1 olarak tespit edilirken, tek çekirdek aileden oluşan hane halkları oranının en yüksek olduğu il yüzde 72,8 ile Kayseri olduğu görüldü.

Medya takip kurumu Ajans Press, Türkiye’deki aile biçimleri araştırmasını inceledi. Ajans Press’in Türkiye İstatistik Kurumu (TÜİK) ve medya yansımalarından derlediği bilgilere göre, Türkiye’nin yüzde 66,1’nin çekirdek aileden oluştuğu görüldü. Tek çekirdek aileden oluşan hane halkları oranının en yüksek olduğu il de yüzde 72,8 ile Kayseri olarak belirlendi. Kayseri ilini yüzde 72,3 ile Osmaniye, yüzde 71,3 ile de Adıyaman takip etti. Bunun yanı sıra tek kişilik hane halklarının oranı yüzde 15,4 olarak tespit edilirken, 2014 yılında bu oranın yüzde 13,9 olduğu saptandı. Ankara

Adıyaman Kayseri

İstanbul İzmir

18 Yaş Üstü Bireyleri, En Çok Aileleri Mutlu Ediyor ITS Medya ve Ajans Press’in gerçekleştirdiği medya incelemesine göre ise aile başlığı altında geçtiğimiz yıl 304 bin 743 haber çıkışı belirlenirken bu rakam 2016 yılında 264 bin 719 oldu. Raporda, geniş aile oranın giderek azaldığı gözlemlenirken, en az bir çekirdek aile ve diğer kişilerden oluşan aile olarak tanımlanan geniş aile oranının en yüksek olduğu ilin yüzde 28,9 ile Şırnak olduğu belirlendi. Şırnak’ı yüzde 26,5 ile Hakkâri, yüzde 25,3 ile de Batman izledi. Buna karşın geniş aile oranının en düşük olduğu il yüzde 10 ile Eskişehir oldu.

Yaşam memnuniyeti incelendiğinde ise; 18 yaş ve üzerindeki bireyler arasında kendilerini en fazla ailelerinin mutlu ettiği açıklanırken, bu oranın yüzde 70,6 olduğu tespit edildi. Böylelikle, erkekler yüzde 76,4’ü kendilerini en fazla ailelerinin mutlu ettiğini dile getirirken, kadınlar da bu oran yüzde 64,9 olarak görüldü. Aile ve Sosyal Politikalar Bakanlığının verilerine bakıldığında da, 2017 yılında Türkiye genelinde mevcut koruyucu aile sayının 4 bin 654 olduğu belirlendi. Koruyucu aile sayısı incelendiğinde ise en fazla koruyucu ailenin İstanbul’da olduğu görülürken, bu sayının 436 aileden oluştuğu tespit edildi. İstanbul’u ise 341 aile ile İzmir, 283 aile ile Ankara, 184 ile de Kayseri takip etti.

YELPAZEİSTANBUL

HABERMAYIS2018

Vereceğin Karar İz Bırakacak Bizler yurdun dört bir köşesindeki bireyler olarak sözlerin ötesinde çözümün bir parçası olmamız gerektiğine inanıyor, Demokrasi ve Cumhuriyeti ilelebet muhafaza edeceğimizi haykırıyoruz. Türkiye demokrasi tarihinin dönüm noktası olacak 24 Haziran 2018 seçimlerini bir siyasi parti tercihinden ibaret olmadığını düşünen Birleşmiş Birey - Birleşmiş Millet Hareketi, bu çağrıya ses verenlerin katkıları ile yol alıyor.

Ben ne yapabilirim diyen demokrasi gönüllüleri "MİLLET İTTİFAKI" dedi! Böylece bizlerin bir araya gelmesini, ortak akılla çözümün bir parçasını olmamızı istemeyenlerin de ekmeğine yağ sürmüş olduk. Ancak bu kez tek ses olup buna son vermek zorundayız. Siyasi kariyerler uğruna çıkar hesaplaşmaları ile kendi tribünlerine oynayan siyasilerin söylemlerine inat biraraya gelmeli, sonuna kadar CUMHURİYET diyerek haykırmalıyız.

Bahçeşehir'de biraraya gelen gönüllüler seçimlere katılımın artması, sandık güvenliği ve seçmeni bilgilendiren saha çalışmalarına kadar birçok konuda dayanışma içerisinde olacaklarının mesajını verdiler.

a l n o y l i 85 m ! e ç ş e d kar

Etkinliğe CHP Başakşehir İlçe Yöneticileri, İyi Parti İlçe Yöneticileri siyasi parti olarak katılırken, Cumhuriyet ve Demokrasiden yana sivil toplum kuruluşu yöneticileri ve çok sayıda Birleşmiş Birey Hareketi'nden gönüllülerde katılım sağlayanlar arasındaydı. Ülkemizde hangi siyasi partiye oy verirsek verelim her yurttaşımızın "BİREY" olarak ülkenin geleceğini, çocuklarının vebalini taşıdığı bir seçim yaşayacak, REYLERİMİZLE; DEMOKRASİ-CUMHURİYET ya da TEK ADAM rejimini anayasal olarak tescilleyeceğiz.

birey

Ülkemizin yurtseverleri olarak siyasi kimliklerimizi bir kenara bırakıp memleketimizin yaşadığı ve gelecekte yaşayacağı acı gerçekleri toplumumuza anlatmamız gereken sayılı günlerin içerisindeyiz. Bugüne dek ideolojik bahaneler, ötekileştirmeler, kişisel siyasi beklentiler ve kimilerinin de siyasi çıkarları nedeniyle birbirimizden ayrıştık ve ortak ülke menfaatlerimizde bir araya gelemedik.

Ayrışan değil birleşen, ayrıştıran değil birleştiren, kişisel değil toplumsal söylemlerle en yakınımızdan başlayarak sorumluluk almalı ve ilerlemeliyiz.

YELPAZEİSTANBUL

HABERMAYIS2018

Ben ne yapabilirim diyorsanız...

il! ğ e d a l r a l l ı k a Çatışan an Kaplerle Seven , Say

• 24 Haziran 2018 seçimlerinin bir siyasi parti tercihi değil, rejim değişikliğinin anayasal tasdiki olduğunu vurgulamalıyız. • Cumhuriyet ve Demokrasiden taraf olduğumuzu cümle aleme iletebiliriz. • Bulunduğumuz İl/İlçe/Köylerde seçim sandıklarında görev alabiliriz. • Eş/dost/akraba/komşu her kime ulaşabiliyorsak 24 Haziran'da sandığa gitmesi için ikna etmeliyiz. • Sosyal medyayı çok daha etkin kullanarak Cumhuriyet ve Demokrasiden yana paylaşımları arttırabilir, güce boyun eğen taraflı basına inat, kitlelere ulaşabiliriz. • "Millet İttifakı" kuran siyasi partilerin yetersiz kaldıkları ilçelerde saha çalışmalarına aktif katkı sağlayabiliriz. • Bu hareketi; facebook > instagram ve twitter’da #bireyhareketi adıyla takip ederek etki alanını genişletebilirsiniz.

Önce“birey”ol, sonra bir rey! Özgür iradenle baskı altında kalmadan “rey”ini kullan... 15

#bireyhareketi

YELPAZEİSTANBUL

HABERMAYIS2018

EN DERİN MAĞARA ÇATALCA’DA KEŞFEDİLDİ... Çatalca Kültür ve Turizm Derneği ilçenin bilinmeyen tarihini gün yüzüne çıkarmaya devam ediyor. Başkanlığını A.Rasim Yücel’in yaptığı dernek Çatalca ve bölgesinde çeşitli çalışmalar yaparak ilçenin bilinmeyen tarihine ışık tutuyor. Dernek en son 10 Mart 2018 tarihinde yaptığı çalışmalarda İstanbul ve Trakya’da şimdiye kadar bilinen en derin mağarayı buldu.

-25m. ?

KESİT -39m. Çatalca İlçesi Gümüşpınar-Aydınlar Mahalleleri arasında Istranca Ormanları içerisinde bulunan Beşmeşeler Mağarası toplamda tam 39 metre derinlikte huni şeklinde daralarak inilen mağara geniş ve meyilli bir salona ulaşıyor. Mağaraya halatlar yardımıyla güçlükle ulaşan ekipler mağaranın giriş bölümünde ise yukarıdan düşerek ölmüş hayvan kemiklerine rastlıyor.

İki yıl önce yine Dağyenice Muhtarımız’ın davetiyle arkeolog ve mağaracı arkadaşlarımızla Balkan Harbinde Bulgar Askerleri’nin saklandıkları 2 adet mağara tespit edilerek tescilleri yapıldı. Çok enteresan mağara içerisinde bir Bulgar Komutan’ın Bulgarca bir yazısı altında gün ay ve yıl olarak 1912 tarihi ile bu gün hala duvarında durmaktadır” dedi. Yücel “Aspeg Derneği’nin değerli üyeleriyle yine önemli bir mağara tespit etmiş bulunmaktayız. Bu mağara Gümüşpınar-Aydınlar arasında ormanın derinliklerinde yerden dikine olarak tam 39 metre derinlikte bir mağara.

Mağarada Önemli Yarasa Popülasyonunun Varlığına Rastlandı

Mağaradaki Guana tepeleri önemli bir yarasa popülasyonunun varlığını göstermektedir. Ayrıca kumalı havuzlarda beyaz karides görülmüştür. Mağara ekibinin yaptığı bu ve benzeri tespitler Çatalca Kültür ve Turizm Derneğince İstanbul 1 No.lu Kültür Varlıkları Koruma Kurulu’na yazılı olarak başvurularak tescili yaptırılacağı öğrenildi. Konuyla ilgili bilgi veren Çatalca Kültür ve Turizm Derneği Başkanı Ahmet Rasim Yücel, Aspeg Çatalca’da yine önemli bir mağara tespit etmiş bulunmaktayız. Bu mağara 39 metre derinlikte bir mağara. Arkadaşlarımız oldukça zor şartlarda aşağıya inmişlerdir. Dernek olarak ilçemizin bilinmeyen tarihini ortaya çıkarmak ve korumakta kararlıyız” dedi. Yücel şöyle devam etti; “İlçemiz Çatalca tam bir mağaralar kenti. Biliyorsunuz ülkemizin en uzun 8. Mağarası olan İkigöz Mağarası Çatalca'da, çok farklı yarasaların yaşadığı bir mağara Yaylacık Mahallemiz de, Gökçeali’den başlayarak hemen hemen her mahallemizde mağara bulunmaktadır.

Arkadaşlarımız oldukça zor şartlarda aşağıya inmişlerdir. İçeride hayvan kemikleri görmüşler. Ayrıca yine muhtemelen definecilerden kalan bir kask ve ışıldak bulmuşlar. Şimdi bize düşen görev bu çok önemli mağarayı koordinatları, ölçüleri ve fotoğraflarıyla Kültür Varlıkları Koruma Kurulu’na bildirip tescili yaptırmaktır. Bunu hemen yapacağız. Bu topraklar üzerinde yaşayan bizler tarihimize ve tarihi eserlerimize sahip çıkmak zorundayız. Bu konuda yetkililerimize, halkımıza ve basınımıza önemli görevler düşmektedir.

YELPAZEİSTANBUL

HABERMAYIS2018

Yeşilyaka Koru’da sosyal hayat renkleniyor 50 yıla varan köklü geçmişleri ile gayrimenkul sektörünün önde gelen iki firması MESA ve NUROL’un imzasını taşıyan, yemyeşil doğasıyla 320 bin metrekarelik bir alana sahip Yeşilyaka Koru’nun Sosyal Tesis’i, düzenlenen bir parti ile açıldı.

Yeşilyaka Koru’nun Sosyal Tesisi Açıldı

Konut sahiplerinin yanı sıra MESA ve NUROL markasına olan güvenlerini her yeni projesinde gösteren MESA VE NUROL dostları ve Yeşilyaka Koru projesinin bölgedeki komşuları projenin sosyal tesisi için gerçekleştirilen bir partide buluştu. Doğanın kalbinde müstakil bahçeli villaları ile özlenen huzurlu ve konforlu bir yaşam sunan projenin partisinde genç yorumcu Zeynep Bastık sahne aldı. Konserin yanı sıra dans okulunun şov gösterisi de göz doldurdu. Anneler Günü’nün de kutlandığı bahar partisinde Yeşilyaka Koru annelerin bu özel gününü tüm annelere özel menekşe çiçekleri vererek kutladı. Yetişkinler parti boyunca keyifli sohbetlerin ve kendilerine sunulan lezzetli tatların da tadını çıkardı. Sadece yetişkinler değil çocuk oyun alanında çocuklar da doyasıya eğlendi. Çocuk oyun köşesinde oynayan çocuklar, ayrıca hayal güçlerini binbir renkle tuvale yansıtma fırsatı yakaladı. Top oyun havuzu, tırmanma duvarı ve uzaktan kumandalı oyuncaklarla keyifli vakit geçiren çocuklar istedikleri şekilli balonların da sahibi oldular. Sadece çocuklara değil, her yaşa hitap eden atari makinası, dev dart, jenga ve gölde tekne yarışı da partinin büyük ilgi gören noktalarındandı. Ebru sanatı ve el izi boyama stantları da tüm aile üyelerinin keyifle katıldığı etkinliklerdendi. Tüm bu eğlence noktalarının keyfini çocuklar pamuk şeker, macun ve dondurma yiyerek çıkardılar.

Bir parti ile açılan Yeşilyaka Koru’nun sosyal tesisi 2.500 metrekareden oluşuyor. İçinde 1 adet açık ve 1 adet kapalı olmak üzere 2 yüzme havuzu, fitness salonu, tenis kortu, basketbol ve mini futbol sahası, sauna, buhar odası ve Türk Hamamı barındırıyor. Böylece bir spor salonunun sağladığı tüm imkanları Yeşilyaka Koru proje sakinlerinin ayağına seriyor. Ayrıca sporu açık havada yapmayı tercih edenler için 2,5 kilometrelik koşu, bisiklet parkuru bulunuyor.

YELPAZEİSTANBUL

HABERMAYIS2018

Sosyal tesisin devamında 1,600 metrekareye yayılan ve huzurlu bir köşe oluşturan biyolojik göletin organik tasarımı, proje ile ortak bir uyum içinde bulunuyor. Suyun verdiği huzur, sakinleştirici etki, projeye yeni bir boyut kazandırıyor. Tesiste ayrıca renk, koku ve meyve bahçeleri, koru alanları, Hobbit evleri, ağaç evler, çocuk oyun alanları bulunuyor. Yeşilyaka Koru sakinlerinin sevdikleri, komşuları ve aileleri ile keyifli vakit geçirecekleri açık hava sineması, kafe ve restoranlar, tesisin bir başka keyif noktasını oluşturuyor.

Projede 320.000 metrekarelik bir alanda 272 m2’lik tek katlı villalardan 380 m2’lik dublekslere kadar uzanan farklı alternatifteki 173 villa tasarlandı. “Söğüt, Sedir, Ardıç, Akasya” olmak üzere farklı tiplerdeki villaların, müstakil bahçeler içinde büyüklükleri 272 ile 380 metrekare arasında değişiyor. Yeşilyaka Koru 2.520.000 TL ile 3.900.000 TL arasında konumlarına göre değişen fiyatlarla satışa sunuluyor.Bakanlar Kurulu kararıyla konutta KDV ve tapu harcında yapılan indirimler kapsamında konut sektöründe 31 Ekim 2018’e kadar uygulanacak KDV oranının %18’den %8’e düşürülmesi MESA’nın Yeşilyaka Koru projesinde de uygulanmakta olup projede müşterilerin değerlendirdiği farklı bir satın alım yöntemi olmuştur.

Yaklaşık 50 yıldır sadece yeni yaşam alanları değil, en değerli hatıraları biriktirmek için yeni yuvalar yaratmaya devam eden MESA ve NUROL’un Yeşilyaka Koru projesi, hem doğanın hem de yaşamın tam ortasında, sevdiklerinin mutluluğu için durmaksızın çalışanlara özlemini duydukları konfor ve eve dönüş keyfini doyasıya yaşayabilecekleri bir yaşamı vaat ediyor. 173 villanın bulunduğu korusu, 180 bin metrekarelik peyzaj alanı, gölet manzarası ve çeşitli sosyal imkanlarıyla Yeşilyaka Koru, en özel anılara ev sahipliği yapıyor.

Yeşilyaka’da yaşam Yeşilyaka sakinleri açık havada spor yapmanın keyfini tenis kortları, basketbol ve mini futbol sahalarında çıkarırken, açık ve kapalı yüzme havuzu, fitness ve spa merkezinde günün yorgunluğunu atıyor. Proje sakinleri Yeşilyaka kulüpte dostlarıyla bir arada keyifle vakit geçirebilecek, akşamları ailece açık hava sinemasında film seyredebiliyorlar.

Çocukluk anıları unutulmaz Yeşilyaka’da çocukların hem güvenli, hem de çeşitli aktivite alanlarıyla donatılmış parklarda eğlenebileceği özel alanlar mevcut. Ağaç evler, yaş guruplarına göre özel dizayn edilmiş parklarda çocuklarınız neşeli saatler geçiribilecek. Avantajlı lokasyon MESA ve NUROL projeciliğinin ürünü olan proje, 3. Havalimanı ve çevresindeki Atakent, Halkalı, Bahçeşehir gibi gelişen bölgelere komşu. Hadımköy Otoyolu gişelerine 5 dakika mesafedeki proje, çevresindeki eğitim ve hastanelere olan yakınlığı ile de dikkat çekiyor. Yeşilyaka’dan Maslak-Levent’e 45 dakika, Atatürk Havalimanı’na 20 dakika, Mall of İstanbul’a uzaklığı ise 15 dakika. Yeşilyaka’nın Büyükçekmece Marina, Marmara Forum ve Bahçeşehir ile Akbatı AVM’ye uzaklıkları da sadece 10 dakika.

Yeşilyaka Koru’da Hayat Başladı Yeşilyaka’nın ilk bölümündeki 56 villada Ekim 2017’de hayat başlarken, ikinci teslimatlar Mayıs 2018’de gerçekleştiriliyor. 3. Etap teslimatlar ise Ağustos ayında yapılacak. Yeşilyaka Su’da lansman öncesi fırsat niteliğinde satışlar Yeşilyaka Koru’nun bu güzel kutlamasında misafirler, projenin yeni etabı olan Yeşilyaka Su’nun Lansman öncesi sunduğu avantajlarla ilgili bilgi aldılar. Yeşilyaka’nın sunduğu benzersiz olanaklara, göl ayrıcalığını da ekleyen Yeşilyaka Su lansman öncesi satış avantajlarıyla da yoğun ilgi çekiyor. Yeşilyaka Su, peşin alımlarda %15+10 indirim ve %1 KDV avantajlarıyla, çok önemli bir lansman öncesi fırsatı sunuyor.

YELPAZEİSTANBUL

SAĞLIKMAYIS2018

Ben Olmadan, Biz Olmaya Çalışmak ‘Bir elmanın iki yarısı’... Kulağa çok sevimli gelen fakat ilişkilerin ana sorununu özetleyen bir cümle. Evliliklerin ya da uzun süreli ilişkilerin daha ilk aylarından itibaren benliğimizi farklı bir boyuta taşıyoruz. Sırf ‘biz’ olabilmek için ‘ben’ kimliğimizden vazgeçiyoruz. İlişki kavramını bireylerin önüne geçiriyor, mükemmel ilişki için şu olması gerek gibi kalıplar üretiyoruz. Çiftler aynı şeylerden hoşlanmalı aynı aktiviteleri yapmalı birbirlerinden hiç Dilara Yamanlar ayrılmamalı gibi genellemelerin mükemmel ilişkiyi tarif ettiğini düşünüyoruz. Acıbadem Sırf bir elmanın iki yarısı olabilmek için yeşil elmayken kırmızı elma olmaya Bahçeşehir Tıp Merkezi ya da karşımızdaki kişiyi kırmızı elma yapmaya çalışıyoruz. Uzman Psikolog Halbuki uzaklaşıp baktığımızda partnerimizi yeşil elmayken sevdiğimizi unutuyoruz. Sürekli haklı olmaya çalışıp ilişkiyi bir galibiyet savaşına dönüştürüyoruz. Önemli olan şeyin’ haklı’ olmak değil ‘mutlu’ olmak olduğunu unutuyoruz. Kendimizi, beklentilerimizi açıkça ifade etmiyor daha sonra anlamadığı için karşı tarafa kızıyoruz. Sağlıklı iletişimin, ben dilinin ilişkideki önemini göremiyoruz. Peki sağlıklı bir ilişkiyi bir ‘puzzle’ olarak düşünürsek bu ‘puzzle’ın ana parçaları neler? SORUNA MI ODAKLANIYORUZ ÇÖZÜME Mİ? Her ilişkide sorunlar yaşanır. Önemli olan bu sorunları çözümleyebilmek, bunlardan ders çıkartıp yola daha güçlü devam edebilmektir. Yapılan en büyük hatalardan biri çözüme değil soruna odaklanmak, haklı çıkabilmek. Ya da en ufak bir pürüzde daha önceki tartışmaları gün yüzüne çıkartmaktır. Ama aslında yapılması gereken, tartışılan konuyu enine boyuna masaya yatırıp bir çözüm bulup bir daha dokunmamak üzere rafa kaldırmaktır. Çünkü daha önce yaşanılan bir tartışmayı daha sonra tekrar tartışmak sadece sorunu biraz daha büyütecektir.

NEDEN O ÇİFTLER GİBİ DEĞİLİZ?

İnsanı mutsuz eden en büyük faktörlerden biri de kıyaslama yapmaktır. Gerek bireysel kıyaslama gerek ilişkileri kıyaslama insanı yıpratır, potansiyellerini görmezden gelmesine, sadece olumsuzluklara odaklanmasına sebep olur. Uzaktaki ilişkilerin güzel taraflarını alır kendi sorunlarımızla kıyaslar, bu kıyasları partnerimize de yansıtır hem kendimizi hem partnerimizi mutsuz ederiz. Sürekli olumsuzlukları konuşmanın ilişkiyi yıpratacağını aklımızdan çıkartmamamız gerekir.

DOĞRU İLETİŞİM İletişim hem bir şeylerin başlama sebebi hem de bitiş sebebidir. Doğru iletişim sadece ilişkilerde değil genel olarak tüm hayatımızda çok önemlidir. İletişimin bir çok etkeni vardır; ne söylediğimiz, nasıl söylediğimiz, niçin söylediğimiz ya da sözsüz mesajlarımızdan oluşur. Doğru iletişim için öncelikle dinlemek gerekir. İyi bir dinleyici iletişimin verdiği tüm alt mesajları değerlendirir ve empati kurmaya çalışır. Hem fikir olmadığı zamanlarda suçlama yapmadan dinlemeye devam eder, atağa geçmez, anlatacaklarının bitmesini bekler daha sonra kendi fikirlerini paylaşır. Cümlelere ‘sen’ kelimesiyle başlayıp suçlayıcı davranmaz ‘ben’ dili kullanır. Bu da ilişkinin sağlam temeller üzerinde ilerlemesini pekiştirir

‘BEN’ HALA ‘BEN’ MİYİM? İlişkide ‘biz’‘ben’ ve ‘sen’ dengesini iyi kurmamız gerekiyor. Kendi ilgi alanlarımız ve tercihlerimiz ‘ben’ kavramını oluşturur. İlişkide ‘ben’ sınırının kalmaması ilişkiyi bitirme noktasına gelebilir. Çünkü kişi kendi alanını oluşturmazsa kendini bir birey olarak hissedemez ve karşıdaki kişiye bağımlı hale gelir. ‘Ben’ olmadan ‘biz’ olmaz, bu yüzden ilk önce kendimiz değerlendirip sonra ilişkimizi değerlendirmemiz gerekmektedir. Kendimizi yeşil elma olarak değerlendirmekten memnun değilsek bir uzmandan yardım alıp kendi problemlerimizi çözmeli daha sonra ilişki problemlerine odaklanmalıyız. Kendinizi sevin, kendinizi tanıyın ve benliğinizden vazgeçmeyin. Şunu aklınızdan çıkarmayın ‘bir elmanın iki yarısı olmak istemiyorum, ben zaten bir elmayım neden bir başkası için diğer yarımdan vazgeçeyim ki?, iyi ki de yeşil elmayım’. Kendimi seviyorum, çünkü ben kendimi sevmezsem başka birinin beni sevmesini bekleyemem. İşte şimdi bir ilişkiye hazırım!

YELPAZEİSTANBUL

SAĞLIKMAYIS2018

Sevgili Yelpaze İstanbul okurları; Mayıs sayımız ile birlikte yeni ve çok değerli iki yazarımızın duyurusunu yapmaktan büyük mutluluk duyuyoruz. Bu iki değerli insandan ilkinin yazılarını Sağlık sayfalarımızda takip edebileceksiniz. İlk yazısına bu sayıda başlayan hocamızı dergimiz ve siz değerli okurlarımız adına saygıyla selamlıyorum. Yelpaze İstanbul’a Hoşgeldiniz Sayın Profesör Dr. Kemal BAYÜLKEM GERİLİM (KAS KASINTISI) BAŞ AĞRISI;

Ayırıcı özelikler;

Alın, şakaklar, yüz, çene, kafa ardı ve en bölgesindeki kasların çeşitli nedenlere bağlı istemsiz olarak uzun süre kasılması sonucu ortaya çıkar. Gün boyunca artma ve azalmalar şeklinde inişli çıkışlı dalgalanmalar gösteren kunt bir baş ağrısıdır. Hastalar tarafından “ başları bir çemberle sıkılıyormuş“ gibi algılanır. Başta boşluk, dönme ve baygınlık hissi ile birlikte konsantrasyon güçlüğü gibi yakınmalar, klinik tabloya eşlik edebilir.

Migren genellikle kalıtsal yada soya çekim özelliği taşıyan bir hastalıktır. Hastaların %60-70'inin birinci dereceden akrabaları arasında benzer baş ağrısı olan kişiler bulunur. • Ağrı çoğunlukla zonklayıcıdır. • Migren nöbetleri, ayda birkaç kez yada yılda bir olabilir, çeşitli görme bozuklukları, bulantı, kusma nöbetlere eşlik edebilir. • Çok gürültülü ve bol ışıklı bir ortam, uzun süre televizyon izleme, hava kirliliği, alkollü içkiler, kan şekeri düşüklüğü (uzun süre aç kalma), bazı deniz ürünleri, bayat beyaz peynir, çikolata gibi besinlerden başka, gerilim baş ağrısında da olduğu gibi uykusuzluk, psikojenik travma ve uzun süren zihinsel yorgunluk ta migren tipi baş ağrısını tetiklemektedir.

GERİLİMİ (KAS KASINTlSl) BAŞ AĞRISI VE MiGREN ‘DEN AYIRICl ÖZELLİKLER Prof. Dr. Kemal Bayülkem / Noro-Psikiyatrist Aşırı zihinsel yorgunluk, emosyonel stres, arzu edilmeyen bir olayın beklentisi içinde olma gibi ruhsal gerilim ve sıkıntı yaratan faktörler, günlük yaşamdaki oturma, yazma, çalışma sırasındaki, bedensel postürle ilgili yanlış alışkanlıklar ağrıya neden olmaktadır. Bu sebeplerin dışında, boyun omurlarındaki artroz , çenedeki deformitelere bağlı çiğnemede dengesizlik, gözdeki optik kırılma kusurları da her zaman dikkate alınmalıdır. Ağrının süresi, ara sıra ve birkaç saatten, hergün ve bütün gün devam eden ağrılara kadar değişebilir, genellikle 25-30 yaşlarında %75 kadınlarda ortaya çıkmaktadır. Ayrı ayrı gördükleri gibi, bazı hastalarda gerilim baş ağırısı ile migren tipi baş ağrısının birlikte ortaya çıkması, belirtilerinin birbirinden ayrılması, tanısal tedavi yaklaşımları yönünden olduğu kadar, yaşam kalitesinin yükseltilmesi açısından önemlidir.

Migrenin tedavisi; Baş ağrısı atakları ve ağrısız dönemler olmak üzere iki evre dikkate alınarak düzenlenmelidir. Her iki hastalıkta da, doktor ve hasta arasında saygı, sevgi ve güvene dayanan bir ortamın oluşması, tedavide başarı yolunu açan en önemli faktördür.

YELPAZEİSTANBUL

Yaz Ayları İçin En Keyifli Sporlar Birçok spor dalı her mevsim yapılabilse de yaz ayına özgü olan sporlar, en keyiflilerini oluşturur. Açık havada spor yapmak beden ve ruh sağlığına çok iyi geldiği için yaz aylarında dış alan sporlarına yönelebilirsiniz. Böylece hem spor yapmış hem de eğlenceli zamanlar geçirmiş olursunuz. Yüzme: Yaz aylarının en keyif veren ve insanı rahatlatıp tazeleyen sporu yüzmedir. Tüm vücudu çalıştıran ve negatif enerjinin suya akıp gitmesini sağlayan yüzme ile çok kısa sürede form tutabilirsiniz. Dalış: Macera yaşamayı sevenler ve mavi suların derinlerindeki âlemi keşfetmek isteyenler için ideal yaz sporlarından birisidir. Koşu: Açık havada ağaçlarla çevrili koşu pistlerinde koşmayı tercih edebilirsiniz. Tempolu ya da hafif tempolu sabah koşuları size iyi gelecektir. Koşu, kilo vermek ve kondisyonu artırmak için de ideal bir spordur.

HABERMAYIS2018 Fitness: Fitness, yaz aylarında yapılabilecek sporlardan bir tanesidir. Sağlıklı bir bedeni, kaliteli yaşam ve beslenme alışkanlıklarını hedefleyen fitness aktiviteleri içinde yer alan; tırmanma, koşma, pedal çevirme, kürek çekme ve tempolu yürüyüş gibi faaliyetleri açık havada yaparak kendinizi daha zinde hissederken, vücudunuzdaki fazla yağları kasa dönüştürebilirsiniz. Bisiklet: Bisiklet yaz mevsimine çok yakışan sporların başında gelir. Evinizin çevresinde, bisiklet yollarında hatta doğada bile keyifle bu sporu yapabilirsiniz. Yürüyüş: Bacak kaslarının gelişmesi, kalp sağlığının korunması, tansiyonun dengede kalması için etkili olan sporlardan birisi de yürüyüştür. Her gün 40 – 50 dakika yürüyüş yaparak sağlıklı ve formda olabilirsiniz.

Yaz Aylarını Sporla Aktif Hale Getirin..... Açık havada yapabileceğiniz birçok spor dalı, keyifli bir yaz geçirmenizde size yardımcı olabilir. Yürüyüş, paten, bisiklet, koşu gibi sporları yaparken doğru kıyafetler giymeye özen göstermeniz önemlidir. Sporcular için tasarlanmış tişört, şort ve taytlar, sizi kuru tutacağı için rahatça spor yapabilirsiniz. Yaz aylarında spor yaparken çok su içmek zorunda olduğunuzu da unutmamalısınız.

YELPAZEİSTANBUL

SAĞLIKMAYIS2018

Egzersizden tam verim almak için

PÜFNOKTALARI Yaz aylarının gelmesiyle birlikte, fit bir vücuda sahip olmak için egzersiz yapmaya başlayanların sayısı da zirveye çıktı. Hızla geçen günlük hayat içinde egzersize kısıtlı vakit ayırılabilenler için önemli konulardan biri de, en verimli sonucu alabilmek. Waternet, fit bir vücuda kavuşmanın kilit noktasının egzersizle eş zamanlı olarak düzenli bir yaşam sürdürmek olduğunun altını çiziyor. Bunun için de doğru beslenme, uyku ve su tüketimine dikkat edilmesi gerekiyor. Yaz günlerinin gelmesi ve tatil planlarının (*9 Temmuz itibariyle) yapılmaya başlanmasıyla birlikte, spor salonlarından açık alanlara ve koşu parkurlarına kadar egzersiz alanlarının tümü dolup taşıyor. Aslında sağlıklı bir vücut ve iyi bir görünüm için prensip olarak egzersiz alışkanlığının tüm yıla yayılması gerekiyor ancak yoğun günlük temponun içinde buna vakit ayırmak her zaman mümkün olmayabiliyor. Egzersizlerden hızlı şekilde sonuç alabilmek ise yine düzenli bir hayat rutini ile mümkün. Waternet’e göre en verimli sonuç için bazı temel kurallara dikkat etmek gerekiyor. Bunların başında da, dengeli beslenme, kaliteli uyku ve yeterli su tüketimi geliyor. Bu maddelerden biri eksik kaldığında özellikle kas geliştirici antrenman yapanlar sağlık sorunlarıyla karşılaşabiliyor. (*9 Temmuz itibariyle) : Hiç birimizin 8 Temmuz’da seçimin 2. turundaki “OY KULLANMA” görevini yerine getirmeden tatile çıkmaması gerektiğini hatırlatıyoruz...

Vücuttaki kas kitlesinin artmaya başlamasıyla birlikte su ihtiyacı da artıyor. Yakılan her bir kaloriye karşılık bir mililitre su tüketimi gerekiyor. Kas geliştirmek ve egzersizde maksimum performans için gerekli ipuçları ise şöyle: • Egzersize başlamadan 1 - 1,5 saat önce karbonhidrat ağırlıklı bir öğün tüketin, egzersize asla açken başlamayın. • Sabah egzersizi düşünüyorsanız, kahvaltıda ekmek bulundurun. • Kahvaltıdan önce veya akşam iş çıkışında spor yapacaksanız, karbonhidrat açısından zengin olan meyve, kuru meyve, süt ve yulaf sizin için ideal seçimlerdir. • Egzersizden önce ve tüm gün boyunca vücudunuz için yeterli miktarda su için. • Su içmeye egzersiz esnasında da devam edin. Her yarım saatte, bir bardak su içmek hem performansınızı artırır hem de vücudunuzun toksinlerden arınmasına yardımcı olur. • Egzersizin ardından ilk bir saat içinde protein ağırlıklı bir besin tüketmeniz gerekir. Yağsız et, tavuk, balık gibi protein kaynakları bunun için idealdir. • Egzersizin ardından yenilen öğünde makarna, ekmek, çorba gibi bir karbonhidrata ve salata veya meyve gibi antioksidan zengini besinlere de yer verilmelidir. • Egzersizden sonraki ilk bir saat içinde idrar çıkışı varsa egzersiz sırasında yeterli miktarda su tüketilmiş demektir. Aksi durumda ise böbreklere aşırı yük binmesi, vücut sıcaklığının yükselmesi gibi olumsuz durumlarla karşı karşıya kalınabilir. • Egzersizden sonra su tüketimine devam edilmelidir. Böylece hem iştahı kontrol altına almak kolaylaşır hem de egzersiz sırasında su kaybı olduysa, bu yerine konulmuş olur.

YELPAZEİSTANBUL

SAĞLIKMAYIS2018

En Sık Ölüm Nedeni: Kalp Damar Hastalıkları... Dünyada ve Türkiye’de tüm ölümlerin yaklaşık yarısı kalp damar hastalıkları nedeniyle olmaktadır. İkinci sırada gelen kanser hastalığından ölüm oranı bunun yaklaşık yarısı kadardır. Kalp damar hastalıklarında bir takım risk faktörleri söz konusudur. Yaş, cinsiyet, ailede kalp damar hastalığı olması, şeker hastalığı, hipertansiyon, alkol, şişmanlık, stres, fazla hayvansal gıda tüketimi ve kolesterol yüksekliği en önemli risk faktörleridir. Prof. Dr. Osman Erk

Kalp hastalığı denince akla kolesterol yüksekliği gelmektedir. Kolesterol yüksekliği risk faktörlerinden sadece bir tanesidir. Ne kadar fazla risk faktörü bir aradaysa kalp damar hastalığı görülme sıklığı o derece artar. Günümüzde kalp hastalığına vücuttaki kronik iltihaplanmanın yol açtığı düşünülmektedir. Kanser, şeker hastalığı, nörolojik hastalıklar ve kalp damar hastalığının kronik iltihaplanma sonucu ortaya çıktığı anlaşılmaktadır.

Kolesterol Düşürücü İlaçlar

Kolesterol yüksekliği olanlarda statin adı verilen ilaçlar kullanılmaktadır. Bu ilaçların pek çok yan etkisi olduğu söylenerek kullanılmaması gerektiği bazı uzmanlarca ifade edilmektedir. Statinler karaciğerdeki kolesterol yapıcı enzimi bloke ederek kolesterolü düşürürler. Bu etkisinden ayrı olarak vücuttaki iltihaplanmayı önleyici etkisinin son derece önemli olduğu anlaşılmaktadır. 300 bin kişi üzerinde son yapılan önemli bir araştırmada kalp damar hastalıklarını önleyici etkisinin yanı sıra ilacı kullananlarda kanser vakalarının kontrol grubuna göre oldukça düşük olduğu anlaşılmıştır. Statinler, diyet, egzersiz, sigara ve alkolden uzak durma gibi önlemlerle kalp damar hastalığı sıklığı tüm dünyada inişe geçmiştir. Şeker hastalığı olanlar, kalp damar hastalığı olanlar, hipertansiyonu olanlar, felç geçirenler kolesterol ilacı kullanmak için mutlaka doktorlarına danışmalıdırlar. Yan etkileri düşünülerek ilacın kesilmesi çok ciddi sonuçlara yol açabilir. Sadece kolesterol yüksekliği olanlar ise diyet ve egzersiz programı ile kolesterollerini düşürebilirler.

Bitkisel Besinler ve Egzersiz Kolesterolü Düşürür

İlaç kullanımının yanı sıra kolesterolü düşürecek mucize bir metod söz konusu değildir. Ancak diyet ve egzersizin kolesterol seviyeleri üzerinde etkili olduğu bilinmektedir. Hayvansal yağ ve protein kolesterol yüksekliğine yol açar. Bu tür gıdalardan olabildiğince uzak durulmalıdır. Bitkisel gıdalarda ise kolesterol yoktur aksine kolesterol yüksekliğini azaltacak fitobesinler vardır. Günlük diyetin %80 kadarının taze, temiz, bütün, işlenmemiş, bol lifli, mevsiminde, yerel ve organik gıdalardan gelmesi kolesterol miktarını azaltır ve kolesterol kalitesini arttırır. Sarı, turuncu, parlak kırmızı, yeşil gıdalar bol miktarda lif ve antioksidan madde içerirler. Bu antioksidan maddeler HDL ve LDL kolesterol üzerine yapışarak onların damar sertliğine yol açan etkilerini ortadan kaldırırlar ve aynı zamanda kolesterol seviyesini azaltırlar. Bitkisel besinlerden orta boy iki elma, iki çiğ havuç, zeytin, badem, ceviz, kuru erik, kereviz, karnıyarık otu, arpa, yulaf ezmesi, sarımsak, soğan, greyfurt, limon, keten tohumu, kinoa, brokoli, Brüksel lahanası, patlıcan gibi bitkisel gıdalar kolesterol ve trigliseridin düşürülmesinde oldukça etkilidir. Bu bitkisel gıdalardan oluşan bir diyet ve haftada en az beş gün 30 dakikalık aktif bir egzersiz programı kolesterol düşüşü ve kalp sağlığı açısından son derece önemlidir.

Günün her saati “Soğuk Sandviç” ve “Kahvaltı” çeşitlerimizle hizmetinizdeyiz

Silivri Çiftliğimizden Günlük, Taze Süt Satışlarımız Başladı!

• Doğal Peynir Çeşitleri • Köy Tereyağı • Kaymak • Silivri Yoğurdu • Zeytin Çeşitleri • Zeytinyağı • Gezen Tavuk Yumurtası Bahçeşehir Galleria No: 11

0541 669 0 669

YELPAZEİSTANBUL

SAĞLIKMAYIS2018

Oruç Tutarken Metabolizmanızı Hızlandıracak 6 Besin Ramazanda uzun süren açlık ve hareketsizlik nedeniyle genellikle metabolizma hızı yavaşlıyor. Bu durum da kilo alımına yol açıyor ve vücuttaki pek çok sistemi olumsuz etkiliyor. Ancak yavaşlama eğilimi gösteren metabolizmayı sahur ve iftar sofraları için seçilecek doğru menülerle hızlandırmak mümkün.

Aslıhan Altundağ Diyetisyen

Memorial Bahçelievler Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. Aslıhan Altuntaş, ramazan ayında metabolizmayı hızlandırmak için önemli önerilerde bulundu. Metabolizmayı hızlandıran besinleri tüketirken miktarına ve sıklığına çok dikkat edilmesi gerekmektedir. Mutlaka sahura kalkılmalı, iftarda yemeğe çok yüklenmemeli, sıvı tüketimine dikkat edilmelidir. Yoğurt: Günde 1-2 su bardağı kadar yoğurt tüketerek bağırsak motilitenizin düzenlenmesine katkıda bulunabilir aynı zamanda yağ yakımını hızlandırabilirsiniz. Yoğurdu iftarda 1 su bardağı kadar iftardan 2 saat sonra yine 1 su bardağı kadar tüketebilirsiniz. Yumurta: Örnek protein olarak bilinen yumurta verdiği tokluk hissi sayesinde gün içerisindeki enerjinizin yüksek kalmasına yardımcı olur. İçerdiği lesitin sayesinde de karaciğerin yenilenmesine yardımcı olur. Karaciğer tek başına vücuttaki birçok işlevin ana organıdır onun yenilenmesi demek vücudun yenilenmesi demektir. Bu sayede metabolizmanızın yenilenmesine destek olur ve kilo verme süreçlerini kolaylaştırır. Kolesterol yüksekliği probleminiz yoksa gönül rahatlığı ile sahur sofralarınızda 1 yumurta tüketebilirsiniz. Kefir: Her gün 1 su bardağı kadar kefir tüketerek bağırsak mikrofloranızın yararlı bakterilerce zenginleşmesini sağlayabilirsiniz. Yapılan birçok çalışma probiyotiklerin kilo verme üzerinde olumlu etkileri olduğunu göstermektedir. Kefir de güçlü bir probiyotik kaynağıdır. Bu nedenle düzenli kefir tüketimi kilo verme süreçlerini olumlu etkilemektedir. Sahur öncesinde tüketeceğiniz 1 su bardağı kefir ile metabolizmanızı destekleyebilir kilo verme sürecinizi kısaltabilirsiniz.

Acı biber: Jalepeno, chili biberi içerdiği capsaicin maddesi sayesinde damarlarda plak oluşumunu ve yağ birikimini önler. Aynı zamanda da kalp atışlarını hızlandırır. Bu sayede dolaşıma katkıda bulunur ve metabolizmanın hızlanmasına yardımcı olur. Yoğurtla birlikte tüketilmesi oluşabilecek yanmaları engelleyecektir. Ancak acıya karşı bir hassasiyetiniz varsa tüketmemelisiniz. Avokado: Avokado özellikle karın bölgesi yağların yakımında etkilidir. Tekli doymamış yağ asitler ve oleik asit açısından zengin olduğundan karın bölgesi yağların yakını destekler. İftarda tercih edeceğiniz çorbaları avokado yağı ile pişirerek kilo verme sürecinizi destekleyebilirsiniz. 4-5 kişilik 1 tencere çorbaya en fazla 2 çorba kaşığı kadar kullanılmalıdır. Ya da yarım avokadoyu salatalarınıza ekleyerek tüketebilirsiniz. Hindistan cevizi yağı: İçerdiği MCT adı verilen yağ sitleri sayesinde yağ yakıcı bir etkiye sahiptir. Çünkü MCT yağ asitleri direkt olarak enerji üretmek için kullanılır ve depolama süreçlerine tüketim miktarı fazla olmadıkça girmez. Sahurda 1 çay kaşığı kadar tüketebilirsiniz.

İftar sonrası yağ yakan karışım tarifi 1 çay kaşığı zerdeçal + 1 çay kaşığı zencefil + 1 tatlı kaşığı bal + 3-4 damla limon • Tüm malzemeleri karıştırıp düzenli olarak yediğinizde hem bağışıklık sisteminize faydalarını hem de yağ yakımını hızlandırıcı etkisini görebilirsiniz.

YELPAZEİSTANBUL

HABERMAYIS2018

Bereketli Ramazan Sofralarından Sağlıklı Kalmak daha da Önemlisi Sağlıklı Kalmak için Öneriler... Oruç tutanların sahur yapmaları sağlığın korunması açısından önemlidir. Kafein içeren içecekler yerine süt, meyve suyu, ıhlamur ve kuşburnu gibi bitki çayları tercih edilmelidir. Susama hissi duyulmasa bile iftar ve sahur arasında sık sık su içilmelidir. İftara peynir, domates, zeytin gibi kahvaltılıklar veya çorba gibi hafif yemeklerle başlanılması, 10-15 dakika sonra az yağlı et yemeği (kırmızı ya da beyaz et olabilir) , sebze yemeği veya salatayla devam edilmesi uygundur.

Yemekleri hızlı yemekten kaçınmalı, lokmalar yavaş yavaş ve iyice çiğneyerek yutulmalıdır. Tek seferde büyük porsiyonlar yerine, iftardan sonra birer saat ara ile her seferinde azar azar küçük porsiyonlar şeklinde beslenilmelidir. İftar yemeğinden hemen sonra televizyon veya bilgisayar karşısına geçmek, koltukta dinlenmek yerine biraz hareket etmek, kısa mesafeli yürüyüşler yapmak sindirime yardımcı olması açısından yararlı olmaktadır. Ramazan ayında yemeklerin pişirme yöntemleri de çok önemlidir. Özellikle ızgara, haşlama ve fırında yapılan yemekler tercih edilmeli, kavrulmuş, tütsülenmiş ve kızartılmış besinlerden uzak durulmalıdır. Beslenme düzenindeki değişikliklere bağlı oluşabilecek kabızlığı önlemek için, yemeklerde lif oranı yüksek, kuru baklagiller, kepekli tahıllar, sebzeler ve ara öğünlerde de taze ve kuru meyveler, ceviz, fındık, badem gibi yemişler tercih edilmelidir.

Yine enerji veren ancak kan şekerini dengeli bir biçimde yükselten besinler (beyaz ekmek, pirinç pilavı gibi glisemik indeksi yüksek olan gıdalar yerine bulgur pilavı, kepekli ekmek veya kepekli makarna gibi posalı besinler) tercih edilmelidir. İftarda aşırı şerbetli, yağlı tatlılar yerine; sütlü tatlılar (sütlaç, güllaç, muhallebi vb.) veya meyve tatlıları tercih edilmelidir.

Matematik Atölyesi Bahçeşehir 1. Kısım Mahallesi Aşık Mahsuni Şerif Caddesi Çınar 08, Villa 07

0212 672 00 78 • 0533 388 94 78 https://matematikatolyesi.net

YELPAZEİSTANBUL

SAĞLIKMAYIS2018

Sağlıklı Bir Ramazan için 7 Önemli Öneri... Sıcak ve uzun günlere denk gelen Ramazan’da oruç süresi bu yıl 17 saate kadar çıkıyor. Bu süreçte beslenme ve yaşam tarzı ile ilgili uzmanların önerilerini dikkate almak, ramazan ayını sağlıklı ve konforlu bir şekilde geçirmek açısından büyük önem taşıyor. Memorial Ankara Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. Emine Yüzbaşıoğlu, oruç tutanlara sağlıklı kalma önerilerinde bulundu.

Sahur yapmadan, oruç tutmayın. Uykuya ara vermemek için sahura kalkmayıp, yemek yiyerek yatmak bu uzun günlerde kan şekeri düşüklüğüne bağlı olarak çeşitli sağlık problemlerinin ortaya çıkmasına sebep olacaktır. Bu nedenle kesinlikle sahur öğünü atlanmamalıdır.

İftarda kızartma, pilav, makarna ve şerbetli tatlılardan uzak durun. Genellikle kızartma, börekler, pilav, makarna ve şerbetli tatlılar Ramazan sofralarını süsleyerek kilo artışına neden olmaktadır. Kilo alımını ve mide rahatsızlıklarını önlemek için; ağır kızartma yemekleri yerine hafif zeytinyağlı veya etli sebze yemekleri tercih edilmelidir. Kırmızı et ve beyaz et dengeli olarak tüketilmeli, tek yönlü seçim yapılmamalıdır. Her yemeğin yanına yakıştığı düşünülen pilav veya makarna gibi yağ içeriği yüksek olan karbonhidrat grubu yerine az miktarda Ramazan pidesi iftar mönüsü için daha uygundur. İftarda çorbayla yemeğe başlamak, sonrasında 10-15 dakika ara vermek ve daha sonra yemeğe devam etmek, yemek sonunda yaşanacak şişkinliği ortadan kaldıracaktır. Ayrıca iftarda tüketilen salata günlük alınan posa miktarını olumlu yönde etkileyerek kabızlık sorununu da engelleyecektir. Uzun süre açlığa bağlı olarak oluşan hipoglisemi nedeniyle ortaya çıkan tatlı isteği diğer günlere oranla Ramazan’da daha fazla olmaktadır. Bu isteği karşılamak amacıyla şerbetli ağır tatlılar yerine sütlü veya meyveli hafif tatlılara yer verilmelidir. Yemek sonrasında yenilen meyve veya oruç açarken tercih edilmesini önerilen hurma da tatlı isteğini kısmen azaltacaktır.

İftardan sonra ara öğün yapmayı ihmal etmeyin. İftarda hafif yemekler yiyerek sonrasında bir ara öğün yapmak, gün boyu boş kalan midenin sindirim için zorlanmasına engel olacaktır. Ara öğün olarak da meyve galeta veya leblebi gibi karbonhidrat kaynağıyla 1 bardak süt veya yoğurt tüketimi uygundur.

Sıvı tüketimine dikkat edin. Günlük su ihtiyacı 2-2,5 litredir. Uzun ve sıcak yaz günlerinde bu miktardan daha az su tüketimi başta böbrek rahatsızlıkları olmak üzere birçok sağlık problemini beraberinde getirecektir. Bunun yanında çok şekerli ve asitli içecekler yerine; komposto, ayran, taze sıkılmış meyve suyu gibi sağlıklı içecekler sıvı ihtiyacı karşılamak için tercih edilmelidir.

Kabızlığı önlemek için posalı yiyeceklere ağırlık verin. Ramazan’da yaşanan sindirim sitemi problemlerinin başında kabızlık gelmektedir. Bu sebeple her gün iftarda salata, sebze yemeği ve meyve tüketimine dikkat edilmeli, ekmek çeşidi olarak tam buğday, çavdar veya kepek ekmeği tercih edilmelidir. İftarda ekmek yerine pide yenebilir, pide yendiği gün sahurda yine posalı ekmek tüketilmelidir. Ayrıca bağırsak florasını düzenleyici probiyotik içeriği yüksek olan kefir içimine özen gösterilmelidir. Kilo kontrolü için meyveli kefir yerine, sade kefir tercih edilmelidir.

Sahurda kahvaltıyı tercih edin. Sahurda mideyi yormayan az yağlı bol protein içeren mönü tercih edilmelidir. Yüksek protein daha uzun tokluk hissi oluşturacağından orucun daha rahat tutulmasını sağlar. Haşlanmış 1 yumurta, az yağlı az tuzlu peynir çeşitleri, 1 bardak süt veya yoğurttan oluşan mönüye 3-4 dilim ekmek, susuzluğu önlemek açısından 1 porsiyon meyve ekleyerek güzel bir sahur mönüsü oluşturulabilir. Yumurta kullanarak yapılan az yağlı bir menemen veya yine yumurta kullanarak yapılan bir salata mönüdeki posa içeriğini artıracağından gün içinde yaşanabilecek kabızlık sorununu da ortadan kaldıracaktır.

Hamileler, şeker hastaları ve böbrek hastaları DİKKAT! Uzun süreli açlık ve susuzluk metabolizma dengesini bozacağından ciddi sağlık problemleri olan kişiler oruç tutmamalıdır. Şeker hastaları güz içinde az ve sık yiyerek kandaki şeker düzeyini koruyarak hastalıklarını kontrol altına alır. Fakat oruç tuttuklarında bu düzen bozulacağından ani şeker düşmesi ve ani şeker yükselmesi yaşayabilirler ki bu iki durumda çok tehlikelidir. Böbrek hastaları için ise sıvı alımı çok önemlidir. Gün boyu sıvı almamak böbreği yoracağından rahatsızlıklarının artmasına neden olacaktır. Hamilelerin de hem kendi sağlıklarını hem de bebeklerinin sağlığını düşünerek oruç tutmaması önerilmektedir.

Emine Yüzbaşıoğlu Diyetisyen

YELPAZEİSTANBUL

ROPÖRTAJMAYIS2018

“Vizyon, başkaları için görünmez olan şeyleri görme sanatıdır”

“Ercan Saatçi Akademi, öğrencilerinin kişisel, sanatsal ve entelektüel gelişimlerini desteklemek, “vizyon” sahibi bireyler olmalarına yardım etmek amacıyla yola çıktı.”

...demiş ünlü İngiliz yazar Jonathan Swift…

Bahçeşehir Ercan Saatçi Akademi’yi Ercan Saatçi ile konuştuk...

sınavları sistemi sunan uluslararası bir sınayıcı kurul. Biz de Ercan Saatçi Akademi olarak, Türkiye’deki sınav merkezlerinden biriyiz. Yurtdışından gelen temsilciler ülkemizde kalıyorlar; onları misafir ediyoruz ve sınavın dünya standartlarında gerçekleşmesi için gerekli koşulları sağlıyoruz. Ekibimiz ve öğrencilerimiz Mayıs ayında gerçekleşecek olan sınavlar ile ilgili çalışmalarını sürdürüyor.

Çocuğun bir enstrüman çalmaya yatkınlığı olup olmadığı nasıl anlaşılır? Yeteneği olduğunu düşündüğümüz çocuklarımızı nasıl yönlendirmeliyiz? İlk basamak nedir? Bizler ebeveynler olarak çocuklarımızın kuşkusuz en iyi eğitimi almalarını istiyoruz. Fakat bu isteğimiz çocuklarımız üzerinde her zaman doğru etki yapmayabilir. Yani çocuğunuz için karar verirken onun isteklerini mutlaka dikkate almalısınız. Çalmayı hayal ettiğimiz enstrümanı çocuğumuza empoze etmeye çalışmamalıyız Hangi müzik türünü seviyor, hangi müzik enstrümanını çalmak Akademide hangi branşlarda eğitimler veriliyor? ister, bu konuda yeteneği ve isteği var mı? Eğer çocuğunuza Biberbir derslerde, eğitimcilerimiz öğrencinin yetenek, seviye ve talepleri doğrultusunda “kişiye özel” hazırladıkları sevmediği bir enstürmanın eğitimi için ısrarcı olursanız ona müfredatla eğitim veriyorlar. Ses Eğitimi-Solfej, Gitar, Piyano, yarardan çok zarar ve zaman kaybı vermiş olursunuz. Müzik, çocuğunuzun akademik becerilerini geliştirdiği gibi fiziksel ve Yaylı Grubu, Nefesli Gurubu ve Bateri derslerinin yanısıra sosyal becerilerini de geliştirir, en önemlisi çalışma disiplini ve Temel Oyunculuk, Kamera önü Oyunculuğu ve Drama sabır seviyesini arttırır. Sosyal becerileri gelişen çocuğun dersleri de veriliyor. Hem müzik hem de oyunculuk kendisine saygısı ve özgüveni artar. branşlarında “Konservatuar hazırlık” dersleri veriyoruz. Grup derslerimiz ise, Yeditepe Üniversitesi ile yaptığımız ortak çalışma ile yürütülüyor. Batı Müziği Temel Eğitimi, Reha Falay ile Türk Müziği Eğitimi ve Celil Nalçakan ile Oyunculuk Eğitimi başlıkları altında toplanabilir. Bu eğitimleri tamamlayan öğrenciler, Ercan Saatçi Akademi ve Yeditepe Üniversitesi Sertifikasına sahip oluyorlar.

Müzik eğitimine başlamak için en uygun yaş kaçtır? 5 yaşında isteki olan her çocuk müziğe başlayabilir. Müzik disiplin işidir. Bu nedenle özellikle ufak yaşlar için istekli olmak çok önemli. Herbiri konusunda profesyonel eğitmenlerimiz ile demo dersler yapıyoruz ve çocuğun hangi enstrümanı istediği ve bu enstrüman için fiziksel uygunluğunu değerlendiriyoruz ve ondan sonra yönlendirme yapıyoruz.

Grup dersleri deyince dans derslerini de unutmamak lazım. Sirtaki-Zeybekiko Yunan Dansları, Horon, Street Jaz, Hip Hop Tabi akademilerimizin kuruluş felsefesini de unutmamak lazım; dersleri de veriliyor akademilerimizde. yediden yetmişe herkesin endüstrinin içinden bir bakış açısı kazandırabilmek ve ilgilendikleri branşta mutlu olarak Ercan Saatçi Akademiler aynı zamanda dünyaca ünlü öğrenmelerini sağlamak… Yani müziğe her yaşta başlanabilir. “ABRSM Royal Schools of Music” sınav merkezlerinden biri. Geç kalmak diye bir şey yok. Orta yaş ve üstü çok öğrencimiz Bu ayrıcalık hakkında konuşalım biraz da dilerseniz… var. Hayatlarına bir renk, bir heyecan, bir farklılık katmak için derslerini hiç aksatmayan, çoğumuzun tanıdığı bildiği isimler ABRSM (the Associated Board of the Royal Schools of Music - bunlar.. Kimi davul çalıyor kimi şan eğitimi alıyor. Eşine süpriz İngiliz Kraliyet Müzik Okulları Birleşik Kurulu) Royal Academy yapmak için stüdyo kaydı yapan öğrencilerimiz, kendi doğum of Music, Royal College of Music, Royal Northern College of gününde sahne alabilmek için repertuar çalışması yapan Music ve Royal Scottish Academy of Music and Drama’nın öğrencilerimiz, baba oğul davul dersine gelenler.. müzik kurduğu ve dünyada 100’den fazla ülkede aşamalı müzik . keyiftir… paylaşmaktır.. özgürlüktür…

YELPAZEİSTANBUL

nihat.e@yelpazeistanbul.com

HABERMAYIS2018

Bahçeşehir’inSesi...

Pazartürk Arsasına Yazık Oluyor !!!

Konuta değil, deprem parkına ihtiyacımız var!

Geçtiğimiz yıllarda, Gölet bölgesinin imara açılması üzerine, BADER öncülüğünde Bahçeşehirliler plan değişikliğine karşı çıkmış, bunun üzerine Çevre ve Şehircilik Bakanlığı imar değişikliğini iptal etmişti. Bizler de bu iptal kararını sevinçle karşılamıştık. Ne var ki, kısa bir süre sonra gölet bölgesine ek olarak Pazartürk arazisini de kapsayan yeni plan değişikliği ile karşı karşıya kaldık. Bir kez daha itiraz ettik. Yine mahkemede kazandık. Tekrar imar değişikliği yaptılar. Yeniden itiraz ettik. Bir kez daha itirazımıza ret cevabı geldi.Gölet inşaatı devam ediyor. Pazartürk ise eli kulağında bekliyor. Yazık oluyor… Son değişikliği onaylamak mümkün olmadığından, başta BADER yönetimi, CHP İlçe Örgütü ve şahıslar plan değişikliğinin iptali için mahkemeye yeniden baş vurmaya hazırlanıyorlar. Mahkemenin, devamında nasıl karar verileceğini bilmek mümkün olmamasına karşın, Pazartürk arazisine büyük bir AVM ve 1000 konutluk projeleri hazırlanmıştır.

ORTAK AKIL

Bu arsalar hiç kimsenin babasının malı değildir!

Çeşitli zamanlarda çok yazdık. Bahçeşehir’de her şey Bahçeşehirlilerin ödedikleri paralar ile satın alınmıştır ve de yapılmıştır. Gölet, Pazartürk, ağaçlar, yollar, binalar, yeşil alanlar, arıtma tesisleri çevrede gördüğünüz ne varsa Bahçeşehirlinin malıdır. Bahçeşehir’de yapılan tüm masraflar konut maliyetlerine eklendiğinden, ev satın alanlar konut dışında yapılanlarında parasını ödemişlerdir. Bu nedenle Bahçeşehir’de her şey Bahçeşehirlinin ortak malıdır. Ne yazık ki; Bahçeşehir’i yönetenler şehr-i emin özelliklerine aykırı davranarak, Bahçeşehir’in mülklerini koruyamadılar.

Belediye Başkanı, bu güne kadar hiç görüşlerine başvurmadığı KENT KONSEYİ’Nİ toplasa; Pazartürk arazisini ne yapalım diye sorsa, çıkacak karar Pazartürk arazisinin mutlaka DEPREM PARKI olması yönünde olacaktır. Çünkü, ortak akıl Bahçeşehir’in geleceğini düşünmekten başka hiçbir karar alamaz.

Bahçeşehir’inSesi...

YELPAZEİSTANBUL HABERMAYIS2018

YELPAZEİSTANBUL

ÇÖZÜM DEMOKRASİ 24 Haziran seçimlerine giderken çözümün demokrasi olduğuna artık herkes inanıyor. Çünkü; Her karanlığın bir aydınlığı olduğuna inanan bizler, önümüze yığılan sorunlara bakıp susmayacağız! Önerilen çözümleri sürekli eleştirerek kendimizi “makul” adam saydırmak için uğraşmayacağız. Halkın içine düştüğü durumu görmemek için, gözüne far tutulmuş tavşan gibi kaçacak delik aramayacağız. Hiçbir zaman bizi bu çukurdan çıkarsın diye dualar okuyup “cesur yürek” bir adamın gelmesini beklemeyeceğiz. 24 Haziran’da geleceğe dönük umutlarımız yeniden doğmaya başladı. Kafalarımızda yeni çözümler oluştu. Sen, ben, hepimizin tek çözümüz artık. Çözümümüz birlik. Çözüm demokrasi. Çözümümüz 24 Haziran. Tek çözümün demokrasi olduğunu bağırda herkes duysun! Nihat Emeksiz

Apartman Yöneticileri Tek Başına Karar Alabilir mi? Apartmanların nasıl yönetileceği ve apartmanlarda nasıl karar alınacağı Kat Mülkiyeti Kanunu’nda belirtiliyor. Kat Mülkiyeti Kanunu’nun 32. Maddesine göre; Anagayrimenkul kat malikleri kurulu tarafından, sözleşme, yönetim planı ve kanun hükümleri uyarınca verilecek kararlara göre yönetilir. Bütün kat malikleriyle külli ve cüzi halefleri, yönetici ve denetçiler, kat malikleri kurulunun kararlarına uymakla yükümlüdürler. Ayrıca kanunun 30. Maddesine göre kat malikleri kurulu, kat maliklerinin sayı ve arsa payı bakımından yarısından fazlasıyla toplanır ve oy çokluğuyla karar verir. Apartman yöneticisi kendi başına karar alamaz. Yöneticinin görevleri 35. Maddede sıralanıyor. Buna göre apartman yöneticisinin kat malikleri kurulunca verilen kararları yerine getirmesi gerekiyor.

Başakşehir Mahalle Muhtarları Bir Arada

DİŞ PROTEZİ YAPTIRACAKLARA ÖNEMLİ DUYURU Diş protezlerinde süre konusunda farklı uygulamalar özellikle diş hastanelerine müracaat eden hastaları zor durumda bırakmaktaydı. Bu konuda BİMER’e baş vuran bir okuyucumuza Sağlık Bakanlığınca verilen yanıtı sizlerle paylaşmak istiyoruz. Hareketli protezlerde bölümlü protezlerden (kancalı protezler ) tam protezlere mecburi geçişlerde 4 yıllık süre aranmaz. Ancak sabit protezlerde (porselen köprülerde) tüm ağıza yeniden yapılması gerektiğinde sadece önceki yapılmış olan porselen kaplamalar yenilenirken 4 yıllık süre aranır.

YELPAZEİSTANBUL

EDEBİYATMAYIS2018

Bizleri kırmayıp, Yelpazeİstanbul Dergisi Edebiyat Sayfalarının ilk adımını güçlü bir isimle atmamıza olanak tanıyan değerli yazar, yayıncı ve eleştirmen Sn. Semih GÜMÜŞ’e hepiniz adına teşekkürlerimi iletiyor ve hoşgeldiniz diyorum. Semih Gümüş 1956’da Ankara’da doğdu. 1971’de Ankara Fen Lisesi’ne girdi, 1981’de AÜ Siyasal Bilgiler Fakültesi’ni bitirdi, ilk yazısı aynı yıl Yazko Edebiyat dergisinde yayımlandı. 1981-1985 yılları arasında Yarın dergisinin, 1995-2005 yılları arasında Adam Öykü dergisinin genel yayın yönetmenliğini yaptı. Pek çok derginin kuruluşunda, yönetiminde yer aldı. 2006 Aralık ayında Notos dergisinin yayın yönetmenliğini üstlendi. Eleştiri ve deneme kitaplarının yanı sıra, öykü antolojileri hazırladı. Semih Gümüş’ün Notos Kitap’tan çıkmış kitapları: Yazar Olabilir miyim?, Öykünün Şimdiki Zamanı, Okumak ve Yazmak

Faik’çe Yaşamak ve Yazmak

Ne çok arkadaşı oldu ne de bildiği gibi yaşamaktan başka istekleri. Ada insanı olmaktan mı geliyordu kendine kapanıklığı? Öykü yazarı olmasaydım, kahveci olmayı çok isterdim, diyordu. Kahvesi deniz kıyısında olacak ama. Türlü çeşitli isanlar gelip gidecek kahveye, onları gözleyecek o ve ille de balıkçılar. Zenginleri sevmiyordu; niçin sevsindi, Burgazada’nın dört bir yanı denizle çevrili dünyasından büyük zenginlik mi vardı. “Yaşamak nedir?” sorusuna nasıl yanıt vermesini beklersiniz? “Balık tutmak, kahvede oturmak, yanımda çok sevdiğim köpeğim, insan tanımak, Beyoğlu’nda bir aşağı bir yukarı dolaşmak, arada inmek, hikâye yazmak, velhasıl hiçbir şeye bağlanmadan avare gezmek bütün gün.”

Yaşar Kemal, içinde kaynayan röportajcılık var ya, Mark Twain Derneği’nin fahri üyeliğine değer görüldüğünü öğrendiği Sait Faik’in peşine düşer hemen. İstiklal Caddesi’nde de bulamaz, Kadıköy iskelesinde de. İki gün sonra Tünel’den Taksim’e çıkan yolda rastlar ona. Sait Faik her zamanki gibi karşılar Yaşar Kemal’in sorularını. Mark Twain Derneği onu onurlandırdığı için sevinecek değildir ya. Şaşırmıştır da. Dünya edebiyatı içinde bir yeri mi vardır da düşünmüşlerdir onu? Bilinmez. Birileri anlatmıştır belli ki: Sait Faik Türkiye’de yaşayan en önemli öykücüdür.

Peki bunca başına buyruk yaşamak nasıl oldu da Sait Faik’i bu edebiyatın en önemli öykü yazarına dönüştürdü? Bu sorunun belirsizmiş gibi görünen yanıtı, oysa apaçık. Sait Faik ne yazarsa yazsın, bizim edebiyatımızın ve gölgede kalan bir köşesinde yaşadığı bu toplumun öyküsünü yazacaktı, çünkü bu edebiyatın ve bu toplumun parçasıydı. İnsan burada, onun yazdıklarından başka nedir ki. Bu yanını öne çıkarmak onu mutlu ediyordu. Sokaktaki kara çocuklar, sefaletini ya da mutluluğunu iç döker gibi anlatan insanlar, çarşıdaki küçük dükkânlar, balıkçılar, memurlar, kahveler, kahveciler. Başıboş dolaşmak sanılır onunki, oysa Sait Faik onların içinde bulmuştur kişiliğini ve yazar kimliğini. Sudan çıkmak gibidir onlarsız kalmak. Yaşar Kemal ona akşamüstleri Tünel’den Taksim’e doğru yürürken rastlarmış. “Siyah gözlüklü, yüzü kederli, ama müthiş kederli, pantolonu ütüsüz, ağarmış saçları kabarmış,” diye anlatır onu. Sait Faik, Ada’dan gelip çıkmadan edemediği Beyoğlu’nda, kalabalığın görünmez ve yalnız bir parçası olarak yürür Cadde’de. O yalnızlığını nasıl anlatabilir. “Ne var ne yok Sait? Hikâye yazıyor musunuz?” diye sorulunca, “”Yok,” der, “yaşıyorum.” Yaşarken yazmaktadır o sırada. Derdi tasası olan bir yazar, hüzünlü bir insandı Sait Faik, küçük dertlerin insanı; 1950’lerin başlarında bile kötülüklerden yılmış, yalnızca iyiliği aramış bir insan, dünyanın bugünkü halini görse ne yapardı, bilmiyorum.

Yıl 1953. Demek Türkiye’ye yönelen bir ilgi de doğmuştur o sırada. Türkiye, Birleşik Amerika’da daha iyi tanınmıyor muydu artık. Sait Faik için ödüllendirme önemli değildir de, Mark Twain adını söyleyince duracaksın. “Mark Twain alay edermiş, güldürürmüş, kepaze edermiş, cemiyetteki sahte vakarları, petrol krallarını, pamuk prenseslerini, demir beylerini, çelik efendilerini sağlığında,” diye coşacaktır. “Ölümünden sonra da bir Türk hikâyecisi ile şakalaşmasın mı?”

YELPAZEİSTANBUL

EDEBİYATMAYIS2018

Öykülerinde hep Sait Faik’i aradı okur. Öykü ve roman kişilerinin aslında yazarın kendisi olduğunu düşünen okuma biçimlerinin eksik okuma olduğunu savunuruz. Anlatılan, kendinden de çıksa, yazarın kurmaca kişileridir ve öyle okunmaları gerekir. Sait Faik, günlük yaşam alışkanlıkları neyse, nasıl yaşıyorsa, insanları nasıl ve niçin seviyorsa öykülerinde öyle bir kişi olarak sık sık görünür, kendisini anlatır gibi. Yanıltır ama. Hiç kimse kendisini öyle anlatmaz. Anlatırsa öykü olmaz.

Sait Faiklise sıralarında yazmaya başladığı öykülerinde kimlerden etkilenmişti? Hiç kimseden. Yazarın kişiliğinden de gelir yazdıklarının biçimi. Sesi soluğu. Ada’dan şehre inip Beyoğlu’na, oradan Şişli’ye doğru yürürken suda balık gibidir. Doğal halidir bu onun. Demek öykülerinde sıradan insanların sıradan hayatlarından söz etmenin, bazen dokunup geçivermenin nedenidir bu. Neden sonra siyasal hayat kızıştığında Sait Faik’i bireyci yazar olarak görenlerin tamamı günah çıkardı.

Öykülerinde anlatılanlara bakarak Sait Faik’in yaşama biçimini ve dünya görüşünü çıkarmak, eksik bir eleştiri anlayışı, öykü nasıl okunmalıdır sorusuna verilmiş yanlış bir yanıttır. Sait Faik, Orhan Veli’yi çok seviyordu. Hem arkadaş, hem şair olarak.

Sait Faik görmedi bunu. Öldükten bir on yıl sonra okunur muyum acaba, diye sorduğu günlerin hemen ertesinde öldü. Paradan puldan yana değil gerçi o zaman para da yoktu pul da yalın bir hayatı yaşamaktan yana bir yazar, kendi dilini ve biçimini kendiliğinden yakalayabilir. Sanki doğadan gelir, sonra biçimlendirmek için süzülmüş bir düşünceden de geçirmiştir onu Sait Faik. Hem sonra, daha ne istesin. “Nasıl bir dünya arzuluyorsunuz,” diye sorulduğunda, “Nasıl bir dünya mı?” diye karşıladığını varsayalım. “Hakızlıkların olmadığı bir dünya... İnsanların hepsinin mesut olduğu, hiç olmazsa iş bulduğu, doyduğu bir dünya...” dediğini. Öykü kişisinin sözleri onun sözleridir. Öykülerinde yaşayan yazar: Gene de onu en iyi anlatacak Semaver ve Sarnıç iki kardeş kitaptır. Dili de, dünyası da aynı anlayışta iki kitap. Şahmerdan gelir sonra. Sait Faik’in insan sevgisi ilk kitaplarında âdeta doğadan gelen bir tutkuyla dışavurur.

Zaman zaman Sait Faik’in 1940’larda bu denli yaratıcı bir düzyazı biçimini ve öykü anlayışını nasıl bulduğu üstüne durup düşünülür, nedenleri arasında Orhan Veli’nin olağandışı yaratıcılığı da olmalıdır. Orhan Veli ve arkadaşları, 1937’de Varlık dergisinde yeni biçimli şiirlerini yayımlamaya başladıklarında pek iyi karşılanmadılar elbette. Öyle de şiir mi olurdu. Şiir öyle mi olurdu, başlangıçta bunun yanıtını vermedi onlar, çünkü yazıyorlardı. Sait Faik de o yepyeni anlayışı izlemeye başladı. O yeni şiirde bir Batı etkisi de vardı elbette ama sanatta yaşanan köktenci değişimlerde bazen açıklanamayacak etkiler de vardır, o güne dek yaşananlardan, okunanlardan, birikimden gelen. Sait Faik de öyleydi. Bir yandan Orhan Veli ve Melih Cevdet Anday’ın yazdıklarına tutkunken, öbür yandan Batı’da yazılanlardan da bir esinti gelip yalamıştır sözcüklerini. Gelgelelim, gene de kimseye benzemiyordu o. Nasıl benzesin. En beğendiği romancı Osman Cemal Kaygılı idi. Öykücü olarak da Orhan Kemal’i seviyordu. Hayata dönüklük işte. Arada Yaşar Kemal sevgisini de alalım, gençlerden Yaşar Art arda yayımlanır ilk kitaplar. Sonra bir uzun ara. Sekiz yıl Kemal, çevresinde dolanıp onu rahat bırakmayan, genç yazar sonra Lüzumsuz Adam. Fethi Naci, Lüzumsuz Adam ile adayı. birlikte Sait Faik’in ikinci döneminin başladığını belirtir. Yeni anlayışta öyküler Yeni bir anlayışta yazdığını biliyordu ama yazdıkları ne Halit Ziya’nın öykülerine benziyordu ne de Halide Edip’in romanlarına. Hiç kimseye benzemiyordu, dense yeridir elbette ve bunu kendisi de görüyordu. Ne öykü, ne röportaj, ne mektup, ne de bilmemne. Yeni, tılsımlı bir sözcüktür kimilerine. Kimilerine de değil ama.

Sait Faik üstüne eğilen her eleştirmen gibi. Artık aydınlık gelecek için de yazılmaktadır öyküler. 1940’lar yazarlar için karanlık yıllardır. Tek parti iktidarının baskıcı yılları aydınları ve yazarları bunaltmaktadır. Alemdağ’da Var Bir Yılan ise düzyazıyı sarsar. Demek düzyazı, öykü ya da roman bundan sonra böyle de yazılabilir. Hemen ardından dünyayı şöyle bir silkeleyip gitmiştir Sait Faik. Hikâyesi, hikâyemizdir...

KÜLTÜRSANATMAYIS2018

YELPAZEİSTANBUL

Haziran’da İstanbul... KÜLTÜRSANAT

Sezon boyunca beğeniyle izlenen Cibali Karakolu, Ay Işığında Şamata, Bizim Aile oyunlarının yer aldığı “Yaz Oyunları” 2 - 9 Haziran 2018 tarihleri arasında Harbiye Cemil Topuzlu Açıkhava Tiyatrosu’nda saat 21.15’te sahnelenecek. Cibali Karakolu 2,3 Haziran 2018 Cumartesi, Pazar 21.15 / Ay Işığında Şamata 6 Haziran 2018 Çarşamba 21.15 Bizim Aile 8,9 Haziran 2018 Cuma, Cumartesi 21.15 • https://sehirtiyatrolari.ibb.istanbul/

CİBALİ KARAKOLU Cibali Karakolu, varlığını koruyan pek çok gerçeğe ışık tutarak geçmişten günümüzü yansıtan eleştirel bir ayna olmayı başarıyor. Öğrenilmiş kadın erkek ilişkileri başta olmak üzere, paranın ilişkilerdeki etkisi, çeşitli kurumlardaki eksikliklerin neden olduğu yetersizlik, toplumsal ve politik yaşama dair eleştirilerle biçimlenen oyun, güldürmek kadar yeniden cevaplanması gereken pek çok soruyu da beraberinde getirmektedir. Henri Keroul ve Albert Barre’in yazıp Nedret Denizhan’ın yönettiği oyunda; Berrin Koper, Tarık Şerbetçioğlu, Derya Kurtuluş, Zihni Göktay, Cem Uras, Eylül Soğukçay, Şehnaz Bölen Taftalı, Hülya Arslan, Doğan Altınel, Murat Bavli, Naci Taşdöğen, Murat Derya Kılıç, Tuğçe Açıkgöz, Müge Çiçek, İbrahim Ulutaş ve Begüm Yazıcıoğlu rol alıyor.

AY IŞIĞINDA ŞAMATA Çalışkur apartmanında yaşayan Çalışkur ailesi'nin ve apartman sakinlerinin sahte ilişkilerini ve yozlaşan aile yapısını gösterirken, küçük dünyalarından dış dünyaya bakışlarını eleştiren, eğlendiren, güldüren ve sürprizlerle şaşırtan bir oyun. Haldun Taner’in yazıp Naşit Özcan’ın yönettiği oyunda; Arda Aydın, Aziz Sarvan, Berrin Koper, Ceysu Aygen, Derya Çetinel, Emre Narcı, Ertan Kılıç, Esra Ede, Gökhan Eğilmezbaş, Gökhan Mete, Hasip Tuz, İbrahim Can, İbrahim Ulutaş, Lale Kabul, Mehmet Bulduk, Nilay Yazıcıoğlu, Özge Midilli, Samet Hafızoğlu, Savaş Barutçu, Sefa Turan, Şenay Saçbüker, Şevket Avşar, Tuğçe Açıkgöz, Yonca İnal rol alıyor.

BİZİM AİLE Sadık Şendil'in ölümsüz eseri "Bizim Aile"yi Sinem Bayraktar'ın uyarlamasıyla tiyatro sahnesine taşıyoruz. Sevgi, saygı, birlik ve beraberlik duygularıyla bezenen bu müzikli oyunumuzda emeğin ve sevginin gücünü gösterirken aile sıcaklığında bir yolculuğa çıkıyoruz. Sadık Şendil’in yazdığı Aziz Sarvan’ın yönettiği oyunda, Funda Postacı, Nevzat Çankara, Tev?k Şahin, Müge Çiçek, Ercan Demirhan, Cihat Faruk Sevindik, Berk Samur, Onur Demircan, Yiğit Ali Uslu, Tarık Köksal, Pınar Demiral, Selçuk Yüksel, Züleyha Karyağdı, Esra Ülger, Tankut Yıldız, Serkan Bacak, Alp Tuğhan Taş, Hamit Erentürk, Gülsün Odabaş rol alıyor.

KÜLTÜRSANATMAYIS2018

YELPAZEİSTANBUL

Haziran’da İstanbul... KÜLTÜRSANAT

F. Liszt Oda Orkestrası & Mischa Maisky

Bu Memleket Bizim Tarih: 03 Haziran 2018 Pazar Yer: Nazım Hikmet Kültür Merkezi Kadıköy İstanbul Usta şairimiz Nâzım Hikmet'i ölümünün 55. yılında Göztepe Özgürlük Parkı Anfi Tiyatro'da yapacağımız etkinlikle anıyoruz. Konserler, tiyatro gösterimi, dans gösterisi ve şiir korosu.

Tarih: 02 Haziran 2018 Cumartesi Saat: 20:00 Yer: Aya İrini Müzesi İKSV İstanbul Müzik Festivali Efsanevi viyolonselci Mischa Maisky, festivalin Yaşam Boyu Başarı Ödülü’nü alacağı gecede Franz Liszt Oda Orkestrası ile sahneye çıkacak.

İstanbul Şarkıları MERAL AZİZOĞLU (vokal)

6 Haziran Çarşamba 21:00 / Sirkeci Garı Peronu İKSV İstanbul Müzik Festivali kapsamındaki bu konser, bizleri 1900’lerin ilk yarısında Avrupa modasının tüm evlere moda dergileriyle, plaklarla, partilerle ve konserlerle sızdığı eski İstanbul’a götürüyor. Yüzyılın başında II. Meşrutiyet ve ardından Cumhuriyet’in getirdiği fikir ve sanat hayatındaki özgürlük ortamında tiyatro, operet ve dans bir sosyal ihtiyaç olarak kendini gösterir ve tüm bu sanatsal faaliyetler içindeki şarkılar dönemin âşıklarının dillerine pelesenk olur. İstanbul Şarkıları’nın programı da işte bu, hâlâ kalbimize dokunan şarkılardan oluşuyor.

Bir Eski Zaman Hikayesi Çiğdem Tunç Tiyatrosu 500 Yıllık, Dünyanın En Eski Kadırgası Eşliğinde

Ramazan Ayına Özel 3 Gösteri Tarihler: 26 Mayıs Cumartesi 02 Haziran 2018 Cumartesi 9 Haziran Cumartesi Saat: 21:30 Yer: Beşiktaş Deniz Müzesi 39

YELPAZEİSTANBUL

HABERMAYIS2018

24 Haziran - 8 Temmuz Seçim Takvimi Türkiye için, Türkiye Cumhuriyeti için önemli bir dönüm noktasındayız. Bu güne kadar kullandığınız tüm takvimleri unutup, sözü geçen seçim takvimine kilitlenme vaktidir bugün. Fedakarlık vaktidir, bazı keyiflerinizden mahrum kalma vaktidir. Ömür boyu sürecek bir mahrumiyet yaşamamak için... O sandığa gidilecek ve o oy kullanılacak! Kullanılmalı!

• 24 Haziran: Oy verme günü. Seçim yasakları saat 24.00'te sona erecek. Cumhurbaşkanı seçimi geçici sonuçları ilan edilecek. (saat 23.59)

• 22 Mayıs: Yurt içi ve yurt dışı seçmen kütükleri kesinleştirilecek. Yurt içi seçmenlerin oy vereceği yer ve sandıklar belirlenecek. Yurt dışı seçmenlerin oy kullanacakları tarih aralığı ve yer bilgileri YSK'nin internet sitesinde ilan edilecek.

8 Temmuz Seçim Takvimi

• 25 Mayıs: Siyasi partilerin aday listeleri ve bağımsız adayların başvuru evrakındaki eksikleri tamamlamalarının son günü.

İlk oylamada geçerli oyların salt çoğunluğu sağlanmadığı takdirde 8 Temmuz 2018 Pazar günü yapılacak ikinci oylamaya ilişkin seçim takvimi ise şöyle işleyecek:

• 26 Mayıs: Milletvekili geçici aday listeleri YSK tarafından Resmi Gazete'de yayımlanacak ve itirazlar başlayacak. • 27 Mayıs: Geçici aday listelerine itirazlar saat 15.00'te sona erecek ve 23.59'a kadar itirazlar karara bağlanacak.

• 25 Haziran: İkinci oylamaya katılmaya hak kazanan adaylardan birinin herhangi bir nedenle seçime katılmaması halinde aday ikamesinin son günü. (Saat 17.00). İkinci oylama propaganda döneminin başlangıcı.

• 30 Mayıs: Seçmen bilgi kağıtlarının dökümüne ve dağıtımına başlanacak. Tüm seçim çevreleri ve yurt dışı ile gümrük kapılarında kullanılacak birleşik oy pusulalarının basımı ve dağıtımına başlanacak. YSK tarafından milletvekili kesin aday listeleri seçim çevreleri itibarıyla ilan edilmek üzere il seçim kurullarına ve Resmi Gazete'ye gönderilecek.

• 26 Haziran: İlçe seçim kurulu kararları ile birleştirme tutanaklarına karşı il seçim kuruluna yapılacak itirazın son günü. (Saat 17.00). İlçe seçim kurulu kararlarına karşı yapılan itirazlar il seçim kurullarınca en geç 23.59'a kadar karara bağlanacak.

• 7 Haziran: Gümrük kapılarında ve yurt dışında oy verme işlemi başlayacak.

• 28 Haziran: İl seçim kurulu kararlarına ve il birleştirme tutanaklarına karşı yapılan itiraz YSK tarafından karara bağlanacak.

• 8 Haziran: İl Seçim Kurullarınca miting alanları belirlenecek Cumhurbaşkanı adayları, siyasi partiler ve bağımsız adaylara duyurulacak.

• 29 Haziran: YSK kesin seçim sonuçlarını ilan edecek. • 30 Haziran: Gümrük kapılarında ve yurt dışında oy verme işlemine başlanacak.

• 13 Haziran: Başvuran cumhurbaşkanı adayları ile siyasi partilerin radyo ve televizyonda yapacakları propaganda konuşmalarının yayın ve zaman sıralarının belirlenmesi için ad çekilecek.

• 4 Temmuz: Yurt dışında oy verme işlemi sona erecek. • 7 Temmuz: Seçim propaganda dönemi saat 18.00'de sona erecek.

• 14 Haziran: Propaganda serbestliği ve bir kısım seçim yasakları başlayacak.

• 8 Temmuz: Oy verme günü. Seçim yasakları saat 24.00'te sona erecek.

• 17 Haziran: Radyo ve televizyon propaganda konuşmaları başlayacak. Seçmen bilgi kağıtlarının seçmene dağıtımı tamamlanacak.

• 9 Temmuz: Cumhurbaşkanı seçimi geçici sonuçları ilan edilecek.

• 19 Haziran: Yurt dışında oy verme işlemi sona erecek.

• 12 Temmuz: YSK kesin seçim sonuçlarını ilan edecek.

• 23 Haziran: Seçim propagandası saat 18.00'de sona erecek.

YELPAZEİSTANBUL

GEZİMAYIS2018

ashid R n a m a r a Yasemin K ünya... D m ı d a ile adım

KORFU’ya BAKIŞ

ykaraman@yelpazeistanbul.com

@travelogueress / www.facebook.com/travelogueress1

Küçük çocuklarla tatil yapamamak fikriyle barıştık. Konaklama seçeneklerimiz çocuk kulüplerine sahip kalabalık otellerle sınırlı. Bununla birlikte, hala sessiz, biraz doğa içinde, yol veya araba gürültüsünden uzakta olmaya özlem duyuyorum. Ne yazık ki, Marbella Corfu Hotel bir hayal kırıklığı oldu. Orta kalitedeki akşam yemeği ve kahvaltı da bu duruma katkıda bulunuyor. Otelin karşısında plaj var. Karayola çıkmak zorunda kalmadan ulaşabilmek mümkün olsa da, arabaları sahilden duymak hoş değil. Suni kumla dolu bir güverte. Güvertede olmayan kısım tamamen çakıl taşlarıyla dolu. Hiçbiri küçük çocuklu aileler için uygun değil. Korfu muazzam potansiyele sahip bir ada. Güzel sulara, yemyeşil ormanlara, görkemli tepelere, harika manzaralı güzergahlara sahip. Ancak, bunu büyük üzüntü ile belirtiyorum ki çok inşaattan mustarip olmuş ve kalabalık. Bu, tüm çekiciliğini ortadan kaldırıyor ve benim için en güzel Yunan adalarının ilk 3'ünde yer alamıyor. Öte yandan, Korfu'nun tarihi merkezi mükemmel seçenekler sunuyor. Venedik, İngiliz ve Yunan mimarisi ile yaşam biçiminin ilginç bir karışımı. Hatta bir kriket zemini var! Birleşik Krallık Kraliçe’si Elizabeth’in eşi Prens Philip'in doğduğu yer olan Mon Repas, konumu ve parkı sebebiyle ziyaret etmek için harika bir yer ve burada Korfu'nun eskiden neye benzediğini ve ne olacağını daha iyi kavrayabilirsiniz. Yerliler ve edebiyat meraklılarının iyi tanındığı ve İngiltere’de haklarında dizi ve filmler çekilmiş olan Durrells ailesinin izini sürmek, adayı daha iyi keşfetmemize yardımcı oldu.

Daffodil Villa ve terkedilmiş köy Danilia (dizinin çekim yerleri), adanın en heyecan verici mekanlarından bazıları. Özellikle, Venedikli bir tüccar tarafından etkileyici, güzel peyzajlı bir arazide inşa edilmiş olan Daffodil Villa, gerçek bir güzellik sunuyor. Adanın en güzel kumsalları batı kıyısında yer almakta. Doğudan tamamen kaçının. Agios Gordios Plaji'na giderken, Avusturya İmparatoriçesi Sisi'nin Achilleon'da ve güzel Benitsas köyünde inşa ettiği etkileyici yapılardan geçilerek gidiliyor. Batı kıyısı, yüksek kayalık oluşumlarıyla oldukça dramatik bir görünüm sunuyor. Aşil Sarayı kesinlikle her bakımdan enfes. Zaten adaya giderseniz mutlaka ziyaret edin. Üstelik, sarayı çevreleyen Achilleon Köyü, Yunanistan'da karşılaştığım en güzel köylerden biri. İçimdeki bir his bu adanın kalabalıklar gittikten sonra, sezon dışında daha hoş olduğunu söylüyor.

ashid R n a m a r a Yasemin K ünya... D m ı d a ile adım YELPAZEİSTANBUL

Eşim yılbaşı tatilinde güneşli ve sıcak bir yerde olmayı tercih edince, Avrupa içinde (malum iki çocukla uzağa seyahat etmek ayrı bir zorluk) en uygun yer olarak Mallorca adasını seçtik. Şansımıza da adada bulunduğumuz hafta boyunca hava akşamları soğusa da, gün içinde 20 derece etrafında ve güneş altında zaman zaman yakıcıydı.

MALLORCA’da KIŞ GÜNEŞİ

Kış ortasında D vitamini alabilmenin yanı sıra, bir haftayı rahatça doldurabilecek bollukta gezmeye ve görmeye değer şehirlere, köylere, dağlara, plajlara ve limanlara sahip Mallorca. Adanın başşehri Palma de Mallorca bir ada şehri olarak şaşırtıcı derecede büyük, gelişmiş ve kalabalık. Geniş bir ticari ve sosyal hayatı barındırıyor. Mimari tam İspanyol tarzı, ilgi çekici. Sokaklar Barcelona’dan çok daha temiz (gerçi ara ara ne yazık ki İspanya ve Fransa sokaklarında kaçınılmaz olan idrar kokusu burna gelmiyor değil). Dağ manzaraları için Far de Formentor, hoş kasaba hayatını gözlemlemek için Pollença ve Soller, dağa kurulu muhteşem şirinlikteki Valdemoussa ve herkesin bildiği ve doldurduğu plajların yanı sıra, daha kuytu ve cam mavisi Cala Pi ziyarete değer noktalar. Açıkçası, kış aylarında gelmiş olmamıza rağmen oldukça kalabalık olan adanın yaz aylarında ne kadar sıcak ve kalabalık olduğunu tahmin edemiyorum bile. Bu nedenle, yaz tatili yerine, mekânları daha bir ferah ve rahatlıkla algılayabilmek için kış tatili nedeniyle buraya gelmiş olduğumuzdan memnunum.

GEZİMAYIS2018

ashid R n a m a r a Yasemin K ünya... D m ı d a ile adım YELPAZEİSTANBUL

Portekiz’e Yüksek Not

Portekiz ziyaretimizin daha en başında bizden yüksek not aldı. Aile dostu havaalanı, samimi ve sıcak insanlar, Ekim sonunda sıcak ve parlak güneş ışığı, şu an karanlık ve soğuk Londra'dan gelen bizlere harika geldi. Lizbon'un yaşam ve kültürünün kalbinde yer alan Rua da Misericordia'da bir daire kiraladık. Insuites Architecture Tote Ser tarafından sağlanan daire, tarihi merkezin kalbinde. Ferah odalar, oturma odası, banyolar ve mutfak sunması ailemiz için kesinlikle en iyi seçenek ve rahatlığı sağladı. Asansörün çalışmıyor oluşu sadece şanssız oldu. Şehrin tarihi merkezinde bu daireyi tutarak, araba kiralamak zorunda kalmıyoruz ve her yere çocuklarla yürüyoruz. Bu hepimizin Lizbon sokaklarını, yaşamını ve mimarisini iyice algılamasına yardımcı oluyor. Renkli fayans kaplı binalar meyve kekleri gibi, Arnavut kaldırımlı ve yokuşlu sokaklar çocuklara çok ilginç geliyor. Sokak sanatçıları ve müzisyenleri şehri canlı tutuyor. Havayı solur solumaz etkisine kapıldım. Little Lisbon (Küçük Lizbon) ve özellikle rehberimiz Mariana Sado’yu küçük çocuklara özel olarak şehir turu vermeleri için tavsiye ederim. Yine de küçük çocuklarda yürüme yorgunluğu ve can sıkıntısına engel olunamıyor. Taşlı ve yüksek yokuşlu Lizbon sokaklarında pusetleri ittirerek kol kaslarımızı iyi çalıştırdık. Kolay bir iş değil, bunun üstüne basmalıyım! En azından, bütün sıkı çalışmanızın sonunda mutlaka doyurucu bir yemeği hak edeceksiniz.

Güzel kule, hoş nehir kenarı yürüme yolları ve çarpıcı çağdaş müze mimarisi ile Belem ilçesi düz arazide kurulduğu için çocuklarla dolaşmak için daha kolay. Mağrebi Kalesi'nin ve Alfamo gibi labirentli mahalleleri içeren eski Lizbon için aynı şeyi söyleyemeyeceğim . Bilmiyorum, üç küçük çocuğu ve pusetlerini buraya getiren ilk saf ebeveyn miydik ama başardık!

GEZİMAYIS2018

ashid R n a m a r a Yasemin K ünya... D m ı d a ile adım YELPAZEİSTANBUL

GEZİMAYIS2018

Buraya yapılan yolculuk ayrıca Portekiz'in yeşilliklerine ve ülkenin sıkı kurallarla doğasını korumaya ne kadar önem verdiğini kanıtlıyor. Sintra'dan, okyanus kıyılarına ve çok dramatik olan kumsallara güzel bir yolculuğa çıkmak mümkün. Burada Avrupa'nın en batı noktasında bir mola verebilirsiniz.

Dolayısıyla keşişler tarafından ilk olarak yaratılan ünlü yerli tatlı olan Pasteis de Nata'yı hak ettik. Çok tatlı ama kahve ile çok iyi gidiyor. Lizbon şu sıralar uğultulu Tuk Tuk motorlarıyla ile çevrili. Bizim gibi güzel havayı yakalama şansınız olduysa, başkentin tepelik ve bazen dar sokaklarını çocuklarla gezmenin başka eğlenceli bir yolunu sunuyorlar. Carcais, Lizbon'un çok ilginç Portekiz mimarisi ile süslü sahil-tatil kasabası. Ancak ne yazık ki burası İngiliz turistlere uyacak şekilde tasarlanmış ve Lizbon ve Sintra'nın cazibesinden yoksun. Portekiz aslında İspanya'dan çok farklı. Portekizliler siesta yapmıyorlar. İngilizce yaygın şekilde konuşulmakta. Deniz ürünleri, Portekiz mutfağında domuz eti ürünlerinden daha fazla önem taşıyor. Genel olarak, ülkenin görünümü ve hissi de çok farklı. Yemeklerinin en üst kademede olduğunu söyleyemesem de, bir bütün olarak Portekiz Avrupa'da ziyaret edilebilecek en güzel yerlerden biri.

Ne yazık ki, çok küçük çocuklarla seyahat etmenin bir dezavantajı, çocuklar yediklerini çok seçiyorsa, bazen yerel lezzetleri tadabilme fırsatı yakalayamamak oluyor. Böylece pizza gibi olağan seçeneklerle sıkışmış olabilirsiniz. Fakat, Mercado Ribeiro böyle bir durum için iyi bir çözüm sunuyor. Burada çocuklar dilediklerini yiyebilirken, ebeveynler başarılı şefler tarafından pişirilmiş yerel yemeklerin kaliteli çeşitlerini seçebiliyorlar. Eşim Piri Piri tavuğunu yerken, ben Portekiz peynirini kestane sosuyla ve en sevdikleri morina balığıyla tattım. En azından bir günlük hatta gece-günlük bir gezi, büyüleyici villalar ve saraylar ile Walt Disney'e ilham veren muhteşem Sintra kasabası için şart.

YELPAZEİSTANBUL

BAHÇEŞEHİRBURADA

Bahçeşehir Burada

WhatsApp 0533 432 40 70

Bahçeşehir • Ispartakule • Esenkent • Boğazköy Aradığınız her şeye kolaylıkla ulaşabileceğiniz yepyeni sayfalarımızla merhaba... Evden otomobile, bilgisayardan cep telefonuna, ele emeği göz nuru ile üretiklerinizi, ikinci el eşyalarınızı satabileceğiniz, satın alabileceğiniz her türlü alışverişi sadece semt sakinlerimizle yapacağınız güvenilir bir buluşma noktası... Satan da Bahçeşehirli, satın alanda Bahçeşehirli... Burada iş alışveriş tamamlanınca bitmiyor, yeni dostluklar kuruluyor. Önümüzdeki sayılarımızdan itibaren, artan sayfa sayıları ile, yer kalmadı cevabını duymadan kolaylıkla ilanlarınızı, duyurularınızı bir whatsapp mesajı ile paylaşabilirsiniz.

Etkinlikler Unutulur mu... Unutulur elbette insanlık hali :) Unutulmasın, atlanmasın diye onlar içinde yerimiz ücretsiz... Konser, sergi, toplantı, söyleşi... Bahçeşehir’in değerli Sivil Toplum Kuruluşları da Bahçaşehirliler ile burada buluşabilirler... Siz etkinliklerinizi paylaşın, Bahçeşehirliler orada bilin...

Profesyonelleri ve Esnafımızı da Unutmadık! Bireysel olarak büyük reklamlara bütçe ayıramayan dostlarımız, yıllık anlaşmalar yaparak her ay küçük ödemeler ile bütün yıl göz önünde, el altında olabilirsiniz... Özel ders veren eğitimciler, free lance hizmet verenler, tesisatçılar, büfeler, boyacılar, bahçıvanlar, terziler ve niceleri... Bahçeşehirliler ile en kolay ve en verimli buluşma noktanız... “Bahçeşehir Burada” sayfaları... 45

YELPAZEİSTANBUL

BAHÇEŞEHİRBURADA

Önemli Telefonlar Acil Telefonlar Yangın İhbar Sıhhi İmdat Alo Doktorum Yanımda Polis İmdat Jandarma İmdat Uyuşturucu Bilgi Alo Emniyet Danışma Alo Tüketici Kültür Ve Turizm Bakanlığı İletişim Merkezi Çevre Bilgi Ruhsal Bunalım Danışma Kadın Ve Sosyal Hizmetler Sağlık Danışma Su Arıza Elektrik Arıza Gaz Arıza Cenaze Hizmetleri

Eczaneler 110 112 113 155 156 171 174 175 176 181 182 183 184 185 186 187 188

3. Cadde Eczanesi Armağan Eczanesi Aydın Eczanesi Bahçeşehir Eczanesi Boğazköy Eczanesi Defne Eczanesi Deniz Eczanesi Derman Eczanesi/Esenkent Dilek Öz Eczanesi Eczane Akbatı Eczane Filiz Elit Eczanesi Elvin Eczanesi Güngör Eczanesi İstanbul Eczanesi Kent Eczanesi Mavi Eczane Oksijen Eczanesi Su Eczanesi Şehir Eczanesi Şelale Eczanesi Yıldız Eczanesi

Kamu Kurum ve Kuruluşları Başakşehir Belediyesi 0212 444 0 669 - 0 212 669 68 23 Başakşehir Belediyesi Başkanlık 0 212 669 41 17 Başakşehir Emniyet Müdürlüğü 0212 487 95 77 / 0 212 488 57 77 Başakşehir Ekipler Amirliği 0 212 488 58 10 Çocuk Büro 0 212 687 30 30 - 0 212 687 30 30 Asayiş Büro 0 212 687 22 35 - 0 212 687 22 35 Tem Büro 0 212 687 30 30 Olay Yeri İnceleme Büro 0 212 687 88 45 - 0 212 687 88 45 Bahçeşehir Jandarma 0 212 669 32 00 Başakşehir Milli Eğitim Müdürlüğü 0 212 488 48 80 İlçe Seçim Kurulu Bşk. 0 212 487 98 87 Bahçeşehir PTT 0 212 669 16 00 Başakşehir Kültür Merkezi 0 212 486 29 73 Bahçeşehir Muhsin Ertuğrul Tiyatrosu 0 212 669 65 74 Bahçeşehir 1. Kısım Mahallesi Sakine TURHAN 0 212 669 62 10 Bahçeşehir 2. Kısım Mahallesi Selahattin PAKER 0 212 669 80 25

Bahçeşehir Önemli Telefonlar Yelpaze İstanbul Haber Ajansı 0 212 669 83 86 - 0 533 432 40 70 Yelpaze İstanbul Sanat Merkezi 0 212 669 16 50 Ajans Yelpaze 0 212 669 83 86 Aile Hekimliği 444 06 69 Alo Ambulans 0 212 669 55 66 Bahçeşehir Gaz Dağıtım 0 212 669 00 03 Belediye 444 0 669 Sağlık Ocağı 0 212 669 63 60 Taksi 0 212 669 63 60 Bahçeşehir İtfaiye 0 212 669 31 37 Bahçeşehir Polis Merkezi 0 212 669 26 21 - 0 212 669 26 22 Değerli Bahçeşehirliler, Önemli Telefonlar bölümünde bulunan telefonlar konusunda, değişen, taşınan, kapanan kuruluşları tarafımıza bildirmeniz bizler için son derece önemlidir. Gerekli durumlarda aranan numaralara anında ulaşılabilmesi çoğu zaman hayati önem taşımaktadır. Katkılarınız için Yelpaze İstanbul WhatsApp 0 533 432 40 70

Sivil Toplum Kuruluşları Bahçeşehirliler Derneği - BADER Bahçeşehir Atatürkçü Düşünce Derneği Bahçeşehir Çağdaş Yaşamı Destekleme Derneği Boğazköylüler Derneği - BODER

0 212 608 00 26 0 212 669 93 00 0 212 669 38 02 0 212 669 34 34 0 212 607 06 07 0 212 669 96 59 0 212 672 43 03 0 212 605 02 13 0 212 669 70 10 0 212 397 01 17 0 212 672 01 03 0 212 672 33 32 0 212 669 18 27 0 212 672 94 01 0 212 672 33 30 0 212 596 55 53 0 212 669 59 51 0 212 669 44 66 0 212 669 97 97 0 212 608 17 27 0 212 610 70 91 0 212 607 02 19

0 212 669 61 61 0 212 672 70 16 0 212 672 01 05 0 212 607 13 77 46

YELPAZEİSTANBUL Yetkili Servis

BAHÇEŞEHİRBURADA

BAHÇEŞEHİR ELEKTRONİK Elektronik Servis Hizmetleri

Yetkili Servis

SONY, JVC, PANASONIC, TECHNICS, KENWOOD ONKYO, MARANTZ, PHILIPS, PIONEER, GRUNDIG, BEKO, VESTEL, ARÇELİK • Her marka televizyon kumandası • Monitör Tamiri • TV, Video, Camera, Audio • Garaj Kapısı, Kumanda, Tamir, Bakım • Telsiz Telefon • Uydu Sistemleri, Satış ve Montaj • Servis, Onarım, Bakım

Bakım/Onarım Hizmetlerimizde 3 Ay Garanti

Veteriner Klinikleri

0 212 669 5614 0 212 672 78 54 0 212 672 78 55

• Patiler Veteriner Kliniği • Bahçeşehir Veteriner Kliniği • Asya Veteriner Kliniği • Asya Veteriner Kliniği (ACİL) • Kuzey Bahçeşehir Veteriner • Gözde Veteriner Kliniği • Flora Veteriner Kliniği • Spradon Veteriner Kliniği • Güner Veteriner Kliniği • Boğazköy Veteriner Kliniği • O2 VET • Gizmovet Veteriner • Petklinik • Kitty & Puppy Veteriner Kliniği • Garden Pet Veteriner • G&G Academia Tanı Tedavi Merkezi

Süleyman Demirel Cad. Kiler Market Altı, Kar Center No:2 ESENKENT - BAHÇEŞEHİR

Bahçeşehir, Bizim Evler, Ispartakule ve Esenkent

BOYA ve TADİLAT işleri

İbrahim Usta

0532 494 4303 • 0212 669 1312

Güçlü Kadromla Her An Yanınızdayım

O.D.T.Ü. MEZUNU, Özel Okul Ve Dersane Deneyimli Bayan İngilizce Öğretmeninden; - İlk ve Ortaöğretim, Lise Öğrencilerine Her Düzeyde, YDS, LELTS, TOEFL, Proficiency Sınavlarına Yönelik İngilizce Dersi Verilir. İletişim: 0 532 595 96 82

(0212) 607 32 44 (0212) 608 09 21 (0212) 669 62 87 (0532) 717 51 68 (0212) 608 02 78 (0212) 669 84 69 (0212) 669 35 70 (0212) 669 96 69 (0212) 608 04 32 (0212) 607 09 39 (0212) 669 55 70 (0536) 346 94 05 (0212) 672 40 02 (0212) 450 22 12 (0212) 669 89 40 (0212) 607 30 88

YTÜ • Kimya Yüksek Mühendisi'nden (Kimya Öğretmeni) İlköğretim - Ortaöğretim • Matematik • Fen • Kimya • Türkçe Dersleri Verilir.

Bahçeşehir - 0533 746 66 72 47

YELPAZEİSTANBUL

BAHÇEŞEHİRBURADA

OTOBÜS SEFER SAATLERİ E57

76D

BAHÇEŞEHİR - MECİDİYEKÖY ESENKENT HAREKET H. İçi C.tesi Pazar 06:10A 06:15 07:00 06:35K 06:35K 07:30 07:00X 07:00X 08:00X 07:15K 07:15K 08:30 07:45X 07:45X 09:00X 08:10A 08:15 09:30 08:45 08:45 10:00 09:15 09:15 10:30 09:45 09:45 11:00 10:15X 10:15X 11:30X 10:45 10:45 12:00 11:15X 11:15X 12:30X 11:45 11:45 13:00 12:15 12:15 13:30 12:40 12:40 14:00 13:05 13:05 14:30 13:30X 13:30X 15:00X 14:00 14:00 15:30

14:25X 14:50 15:20 15:50 16:20 16:50X 17:20 17:50X 18:20 18:50 19:20 19:50 20:20X 20:50 21:20X 21:15

14:25X 14:50 15:15 15:40 16:05 16:30X 17:00 17:25X 17:50 18:15 18:45 19:15 19:45X 20:15 20:45X

16:00X 16:30 17:00 17:30 18:00 18:30X 19:00 19:30X 20:00 20:35 21:10

MECİDİYEKÖY HAREKET H. İçi C.tesi Pazar 22:50X 22:45 22:40

• Araçlar ring seferi yapar... A - Aqua Dalphin'den hareket eder. X - Esenkent, Ispartakule, Bakırköy üzerinden çalışır. K - Kiptaş 3. Etap'tan hareket eder.

E58

BAHÇEŞEHİR - MECİDİYEKÖY BAHÇEŞEHİR HAREKET MECİDİYEKÖY HAREKET H. İçi C.tesi Pazar H. İçi C.tesi Pazar 05:50 06:00 07:00 07:00 07:10 09:30 06:02 06:15 K 08:00 07:35 X 07:45 10:30 06:10 K 06:40 X 08:50 X 08:10 X 08:20 X 11:20 X 06:30 X 06:55 K 09:40 08:45 08:55 12:10 06:45 K 07:20 X 10:30 X 09:20 X 09:30 X 13:00 X 07:10 X 07:45 11:20 09:55 10:05 13:50 07:30 A 08:30 12:10 10:30 10:40 14:30 08:05 09:10 13:00 11:05 11:15 15:10 08:35 09:50 X 13:45 X 11:40 X 11:50 X 15:50 X 09:10 10:30 14:30 12:20 12:25 16:30 09:40 X 11:05 X 15:15 X 13:00 X 13:00 X 17:10 X 10:25 11:40 16:00 13:35 13:35 17:50 11:05 X 12:15 16:45 14:10 14:10 18:30 11:40 12:45 17:30 14:45 14:45 19:10 12:15 13:15 X 18:15 X 15:20 X 15:20 X 19:50 X 12:50 13:50 19:00 15:55 15:55 20:30 13:15 X 14:25 X 19:45 X 16:30 X 16:30 X 21:15 X 13:50 15:00 20:30 17:05 17:05 22:00 14:25 X 15:35 17:35 17:40 15:00 16:10 18:05 18:15 15:35 16:45 X 18:40 18:50 X 16:10 17:20 19:10 x 19:25 16:40 17:55 X 19:45 20:00 X 17:10 18:30 20:15 X 20:35 17:45 19:05 20:50 21:10 18:20 X 19:40 21:25 21:45 19:00 20:15 X 22:00 22:10 X 19:45 20:30 K - Kiptaş 3. Etaptan hareket eder. X - Esenkent-Ispartakule-Mecidiyeköy yönünde çalışır.

* Sefer saatleri yayınımızın aylık olması nedeniyle farklılık gösterebilir. Lütfen dikkate alınız...

76E

BAHÇEŞEHİR - TAKSİM BAHÇEŞEHİR HAREKET H. İçi C.tesi Pazar 05:15 05:30 05:50 05:30 05:45 06:10 05:40 06:00 06:30 05:48 06:15 06:45 05:56 06:30 07:00 06:04 06:45 07:15 06:12 06:57 07:30 06:20 07:10 07:45 06:28 07:22 08:00 06:36 07:35 08:15 06:44 07:47 08:30 06:52 08:00 08:45 07:00 08:15 09:00 07:10 08:30 09:15 07:20 08:45 09:30 07:32 09:00 09:45 07:45 09:12 10:00 08:00 09:25 10:15 08:15 09:37 10:30 08:30 09:50 10:40 08:45 10:02 10:50 09:00 10:15 11:00 09:15 10:27 11:10 09:30 10:40 11:20 09:45 10:52 11:30 10:00 11:04 11:40 10:15 11:16 11:50 10:30 11:28 12:02 10:45 11:40 12:15 11:00 11:52 12:30 11:15 12:04 12:45 11:30 12:16 13:00 11:45 12:28 13:15 12:00 12:40 13:30 12:15 12:52 13:42 12:30 13:04 13:54 12:45 13:16 14:06 13:00 13:28 14:18 13:15 13:40 14:30 13:30 13:52 14:42 13:45 14:04 14:54 14:00 14:16 15:06 14:15 14:28 15:18 14:30 14:40 15:30 14:45 14:52 15:42 15:00 15:04 15:54 15:15 15:16 16:06 15:30 15:28 16:18 15:45 15:40 16:30 16:00 15:52 16:45 16:15 16:04 17:00 16:30 16:16 17:15 16:45 16:28 17:30 17:00 16:40 17:45 17:15 16:52 18:00 17:30 17:05 18:15 17:45 17:17 18:30 18:00 17:30 18:45 18:15 17:45 19:00 18:30 18:00 19:15 18:45 18:15 19:30 19:00 18:30 19:45 19:15 18:45 20:00 19:30 19:00 20:15 19:50 19:15 20:30 20:10 19:30 20:45 20:30 19:45 21:00 20:55 20:00 21:15 21:20 20:15 21:30 21:40 20:30 21:50 22:05 20:45 22:10 22:30 21:00 21:15 21:30 21:50 22:10

BOĞAZKÖY - BAHÇEŞEHİR - TAKSİM

GÜMÜŞSUYU HAREKET H. İçi C.tesi Pazar 06:30 07:15 07:45 06:45 07:30 08:00 07:00 07:45 08:20 07:15 08:00 08:40 07:30 08:15 09:00 07:45 08:30 09:15 08:00 08:45 09:30 08:15 09:00 09:45 08:30 09:15 10:00 08:45 09:30 10:15 09:00 09:45 10:30 09:15 10:00 10:45 09:28 10:12 11:00 09:40 10:25 11:15 09:50 10:37 11:30 10:00 10:50 11:45 10:10 11:02 12:00 10:20 11:15 12:15 10:32 11:27 12:30 10:45 11:40 12:40 11:00 11:52 12:50 11:15 12:05 13:00 11:30 12:17 13:10 11:45 12:30 13:20 12:00 12:42 13:30 12:15 12:55 13:40 12:30 13:07 13:50 12:45 13:20 14:02 13:00 13:32 14:15 13:15 13:45 14:30 13:30 13:57 14:45 13:45 14:10 15:00 14:00 14:25 15:15 14:15 14:37 15:30 14:30 14:50 15:42 14:45 15:02 15:54 15:00 15:15 16:06 15:15 15:27 16:18 15:30 15:40 16:30 15:45 15:52 16:42 16:00 16:05 16:54 16:15 16:17 17:06 16:30 16:30 17:18 16:45 16:42 17:30 17:00 16:55 17:42 17:15 17:07 17:54 17:30 17:20 18:06 17:45 17:32 18:18 18:00 17:45 18:30 18:15 17:57 18:45 18:30 18:10 19:00 18:45 18:22 19:15 19:00 18:35 19:30 19:15 18:47 19:45 19:30 19:00 20:00 19:45 19:15 20:15 20:00 19:30 20:30 20:15 19:45 20:45 20:30 20:00 21:00 20:45 20:15 21:15 21:00 20:30 21:30 21:15 20:45 21:45 21:30 21:00 22:00 21:45 21:15 22:15 22:00 21:30 22:30 22:15 21:45 22:45 22:35 22:00 23:00 22:55 22:15 23:20 23:15 22:30 23:40 23:35 22:45 00:00 23:55 23:00 00:20 00:10 23:15 23:30 23:45 00:00 00:20

BAHÇEŞEHİR HAREKET H. İçi C.tesi Pazar 05:50 05:50 07:00 06:10K 06:10K 07:30 06:25 06:20 08:00 06:50K 06:45K 08:30 07:10 07:00 09:00 07:30 07:20 09:30 07:55 07:40 10:00 08:20 08:00 10:30 08:45 08:20 11:00 09:10 08:45 11:30 09:40 09:15 12:00 10:10 09:45 12:25 10:40 10:10 12:50 11:05 10:35 13:15 11:30 11:00 13:40 11:55 11:25 14:05 12:20 11:50 14:30 12:45 12:15 14:55 13:10 12:40 15:20 13:30 13:05 15:45 13:55 13:30 16:10 14:15 13:55 16:35 14:40 14:20 17:00 15:05 14:45 17:30 15:30 15:10 18:00 15:55 15:35 18:30 16:25 16:00 19:00 16:55 16:25 19:30 17:30 16:50 20:00 18:00 17:15 20:30 18:35 17:40 21:00 19:15 18:05 21:30 19:50 18:30 20:25 19:00 21:00 19:30 20:00 20:30 21:00

GÜMÜŞSUYU HAREKET H. İçi C.tesi Pazar 07:15 07:10 08:40 07:40 07:30 09:10 08:05 08:00 09:40 08:35 08:25 10:10 09:05 08:50 10:40 09:30 09:15 11:10 09:55 09:40 11:40 10:25 10:05 12:10 10:50 10:25 12:40 11:25 10:45 13:10 11:40 11:15 13:40 12:10 11:45 14:05 12:40 12:10 14:30 13:10 12:45 14:55 13:35 13:10 15:20 14:00 13:35 15:45 14:25 13:55 16:15 14:50 14:15 16:45 15:15 14:40 17:15 15:35 15:10 17:45 16:00 15:30 18:10 16:25 15:55 18:35 16:50 16:20 19:00 17:15 16:45 19:25 17:40 17:10 19:50 18:05 17:35 20:15 18:30 18:00 20:40 19:00 18:25 21:05 19:35 18:45 21:30 20:10 19:10 22:00 20:45 19:35 22:30 21:20 20:00 23:00 21:55 20:30 22:25 21:00 23:00 21:30 22:00 22:30 23:00

MK15

BOĞAZKÖY / BAHÇEŞEHİR - METRO ESENKENT HAREKET H. İçi C.tesi Pazar 06:00 06:00 07:00 06:35 06:30 08:40 07:05 07:10 09:30 07:35 07:45 10:30 08:10 08:30 11:30 08:45 09:20 12:30 09:20 10:00 13:30 10:00 10:50 14:30 11:00 12:15 15:30 12:40 13:10 16:30 13:40 14:40 17:30 15:20 17:00 18:30 17:00 17:40 19:30 17:40 18:30 20:20 18:10 19:20 21:20 19:00 20:00 23:20 20:30 21:00 21:20 23:10 23:10

MECİDİYEKÖY HAREKET H. İçi C.tesi Pazar 07:00 06:50 07:50 07:45 07:30 09:30 08:20 08:10 10:30 08:50 08:50 11:30 09:50 09:40 12:30 11:20 11:10 13:30 12:20 12:00 14:30 14:00 13:30 15:30 15:40 15:50 16:30 16:30 16:30 17:30 17:00 17:20 18:30 17:40 18:10 19:30 18:20 18:50 20:30 19:00 19:45 21:10 19:40 20:20 22:20 20:20 22:10 00:25 21:30 00:25 22:20 00:25

146T

BOĞAZKÖY - YENİKAPI BOĞAZKÖY SON DURAK HAREKET SAATLERİ H. İçi C.tesi Pazar 05:20 05:20 05:30 05:40 05:40 05:45 05:55 05:55 06:00 06:05 06:10 06:15 06:15 06:25 06:30 06:25 06:40 06:45 06:35 06:50 07:00 06:45 07:00 07:15 06:55 07:10 07:30 07:05 07:20 07:45 07:15 07:30 08:00 07:25 07:40 08:15 07:35 07:50 08:30 07:45 08:00 08:45 08:00 08:10 09:00 08:15 08:25 09:10 08:30 08:40 09:20 08:30 08:55 09:30 08:45 09:10 09:40 09:00 09:25 09:50 09:15 09:40 10:00 09:30 09:55 10:12 09:45 10:10 10:24 10:00 10:25 10:36 10:15 10:45 10:48 10:30 11:00 11:00 10:45 11:15 11:12 11:00 11:30 11:24 11:15 11:45 11:36 11:30 12:00 11:48 11:45 12:15 12:00 12:00 12:25 12:12 12:15 12:40 12:24 12:30 12:55 12:36 12:45 13:10 12:48 13:00 13:25 13:00 13:15 13:40 13:10 13:30 13:55 13:20 13:45 14:10 13:30 14:00 14:25 13:40 14:15 14:40 13:50 14:30 14:55 14:00 14:45 15:05 14:12 15:00 15:15 14:24 15:15 15:25 14:36 15:30 15:35 14:48 15:45 15:45 15:00 15:55 15:55 15:12 16:05 16:05 15:24 16:15 16:15 15:36 16:25 16:30 15:48 16:35 16:45 16:00 16:45 17:00 16:12

17:00 17:15 17:30 17:45 18:00 18:15 18:30 18:45 19:00 19:15 19:30 19:45 20:00 20:20 20:40 21:00 21:20 21:40 22:00 20:30 20:45 21:00 21:15 21:30 21:45 22:05

17:15 17:30 17:45 18:00 18:15 18:30 18:45 19:00 19:15 19:30 19:45 20:00 20:20 20:40 21:00 21:20 21:40 22:00

16:24 16:36 16:48 17:00 17:10 17:20 17:30 17:40 17:50 18:00 18:12 18:24 18:36 18:48 19:00 19:15 19:45 20:00 20:20

YENİKAPI MARMARAY HAREKET SAATLERİ H. İçi C.tesi Pazar 06:00 06:00 06:30 06:15 06:15 06:50 06:25 06:25 07:05 06:35 06:35 07:20 06:45 06:45 07:35 06:55 06:55 07:50 07:07 07:10 20:20 07:20 07:25 20:40 07:32 07:40 21:00 19:45 07:55 21:20 20:00 19:55 21:40 20:15 20:10 22:00 20:30 20:25 22:15 20:45 20:40 22:30 21:00 20:55 22:45 21:15 21:10 23:00 21:30 21:20 23:15 21:45 21:30 23:30 22:00 21:40 23:45 22:15 21:55 00:05 22:30 22:10 22:50 22:30 23:10 22:50 23:30 23:10 23:50 23:40 00:10 00:10

Doktora gittiğinizde, teşhisi siz mi koyuyorsunuz? Bir restoranta gittiğinizde seçtiğiniz yemeğin tarifini şefe verdiğiniz oldu mu hiç? Uçağa bindiniz, kaptanın yanına gidip, rota belirlediniz mi peki? Tuhaf değil mi? Her işin bir üstadı, bir bileni var... O zaman sizin reklam ihtiyacınızı da profesyonel bir ekibin belirlemesi gerekmiyor mu? Doğru tespit, doğru uygulama ve ayağı yere basan sürdürülebilir bir strateji! Vazgeçin “........ gibi” reklam çalışmalarından! Başkaları “sizin gibi” yapmaya çalışsın. Reklam “çok” önemli bir iştir. Herkese teslim edilmeyecek kadar hem de?

0 212 669 83 8 6 • 0 5 3 3 4 3 2 4 0 7 0

1997 yılından bu güne Bahçeşehir’in, Bahçeşehirlinin yanında koşulsuzca yer almış bir yapıdır BADER. Sadece Bahçeşehir’le de kalmamış, yurdun dörtbir yanındaki toplumsal olaylara karşı duyarlı olmuş, destek vermiş ve içinde bulunduğu koşullara bakmaksızın cesurca sesini yükseltmiştir. Yeri gelmiş sahada kafa kafaya gelmiş, yeri gelmiş kalemini çekmiş mücadeleden vazgeçmemiştir. Verilen mücadele tamamen yasal bir platformda ve ailelerimizle, dostlarımızla birada huzur içerisinde yaşamak adına verilmiştir. Hiç bir çıkar gözetmeksizin. Bu yolda kurulduğu yıldan buyana Bahçeşehirliler Derneğine emeği geçen tüm yönetici, üye ve gönüllülere şükranlarımızı iletiyoruz. Bu gün Derneğinizin en çok yanında durmanız gereken gündür. Yaşam alanlarınız için, evlatlarınız için ve kendiniz için, geleceğimiz için! BADER’le temasa geçin, üye olun, görev alın, destek olun...

0 212 669 61 61 • 0 533 432 40 70 #bahçeşehirliler