THE GYM
Bauen und Wohnen
In Wemding hat am Wochenende ein neues Fitnessstudio für individuelles, funktionales Training eröffnet.
Geschenke
Das traute Heim soll schöner werden? Wir präsentieren Ihnen aktuelle Informationen rund um das Thema Bauen.
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Wer seine Weihnachtsgeschenke noch nicht alle besorgt hat, findet hier Anregungen und Veranstaltungstipps.
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Das hilft gegen den Winterblues Fit durch die dunkle Jahreszeit – gerade im Winter sollte man sich genügend bewegen Donau-Ries (barmenia). Der Winter ist nicht nur kalt und nass, sondern auch dunkel. Das führt bei vielen Menschen zu Erschöpfung und schlechter Stimmung – dem sogenannten Winterblues. Diese Tipps helfen gegen das Wintertief. Eine echte Winterdepression bekommen nur etwa zwei Prozent der Bevölkerung. Was im Winter zusetzt, ist das fehlende Tageslicht. Dagegen hilft vor allem eines: raus an die frische Luft! Ein Spaziergang kurbelt den Kreislauf an und stärkt das Immunsystem. Auch wenn der Himmel bedeckt ist, bekommt der Körper genug Sonnenlicht. Neben Bewegung sorgt Wasser dafür, Beschwerden wie Antriebslosigkeit zu reduzieren.
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