M97

Meile

No 97 10-11.2014 kostenfrei

Bewusst NatĂźrlich Ganzheitlich Regional

Wege, die uns bewegen

Frau

und

Mann

Jennie Appel MĂśge Euer Weg gesegnet sein Dirk Grosser Gemeinsam wachsen Ralf Sturm Sprechen ist sexy

xxxxx ANZEIGE

Interview mit Susanna Sitari Rescio: Sex und Achtsamkeit

Frau &Mann Liebe LeserInnen, Frau und Mann - das ist ein nahezu unerschöpfliches Thema im Spiel der Polaritäten. Wann sind wir eigentlich frei und glücklich? Sind wir in Partnerschaften gefangen oder eher erfüllt und geliebt? Was unterscheidet Frau und Mann, das Yin und Yang der Kräfte? Wie können wir uns frei vermählen und zueinander stehen und reden wir genügend und offen miteinander? Sprechen wir das aus, was uns berührt? Was denken die Menschen heute über Sex? Kann man das mit Achtsamkeit verbinden? Und wie sieht es mit der Emanzipation von Frau und Mann aus? Erfahren Sie mehr über Hormone, für beide Geschlechter von immenser Bedeutung! Sternekoch ErnstHeiner Hüser hat ein Liebes-Dessert vorbereitet, dass Ihre besonderen Momente verzaubert... Und auch die Heilnetz-News mit Conny Dollbaum sind wieder dabei, Buchtipps und so dies und das...Ich wünsche Ihnen eine farbenfrohe und leuchtende Herbstzeit und in kühleren Momenten Zeit und Lust zum Lesen... Eine herzliches Danke an all die wunderbaren Autoren, die in dieser Meile für Sie schreiben! Auf bald!

Herzliche Grüße. Petra Jastro Herausgeberin

Gemeinsam wachsen Dirk Grosser Seite 4-5

Möge Euer Weg gesegnet sein Jennie Appel Seite 6-7

Sprechen ist sexy Ralf Sturm Seite 8-9

Sex und Achtsamkeit Andreas Klatt im Gespräch mit Susanna Sitari Rescio Seite 10-11

Impressum Herausgeberin: Petra Jastro. Detmolder Str. 47. 33 813 Oerlinghausen. Tel. 05202-6888. Fax 05202-6899. jastro-design@t-online.de www.teutoburgerforum.de. Anzeigenannahme: Petra Jastro. Layout und Realisierung: Atelier Petra Jastro, Oerlinghausen. Druck:Bösmann Medien & Druck GmbH & Co KG, Detmold. Redaktionelle Mitarbeit: Jennie Appel. Conny Dollbaum, Dirk Grosser, Angela Härter, Ernst-Heiner Hüser, Martina Jaeger, Ralf Sturm, Claudia Teuber. Teil-Bildnachweise: Titel und S.10-11 ©beaubelle- Fotolia.com.

S3. ©Maas Natur. S.4 ©Jasminko Ibrakovic - Fotolia.com S.12: ©reineg-Fotolia.com und ©wawritto-Fotolia.com. S.14-15 © Wolf Kloss. S.16. ©Casejustinfotolia.com. S.17 Heilnetz Kinderhand: © BeTa-Artworks - Fotolia.com.

Copyright: Erfragen Sie bitte vor Veröffentlichung von Text und BIldern bei uns Copyright- und Nutzungsrechte. Wir tragen keine Verantwortung für die inhaltliche Richtigkeit von Texten und Anzeigen. Wir bitten um Ihr Verständnis, dass wir bei fehlerhaften Anzeigen keine Haftung übernehmen.

Spendenkonto: Volksbank Paderborn Höxter Detmold. IBAN DE 18 4726 0121 3272 2008 10. BIC DGPBDE3MXXX. Verteilung: Ca. 620 Auslagestellen zum Mitnehmen und ca. 2.000 Stellen im Lesezirkel.

ANZEIGE: Kuckucksweg 47. 33 607 Bielefeld www.four-sides.de Telefon 0521-29 00 97

Hormone Petra Jastro im Gespräch m i t C l a u d i a Te u b e r Seite 12-13

Ein Liebesdessert Sternekoch Ernst-Heiner Hüser Seite 14-15

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In diesem Herbst gibt es etwas zu feiern.

Maas Natur in Bielefeld feiert sein 10 jähriges Bestehen.

Am 26.10.2014 von 13 bis 18 Uhr hat sich das Ladenteam viel Schönes überlegt.

Bei einem Gläschen Sekt und entspannter Live-Musik präsentieren Models die aktuelle Herbst-/Winterkollektion von Maas.

Im ältesten Haus von Bielefeld in der Obernstr. 51, wo Dr. August Oetker Ende des 19. Jahrhunderts seine Backexperimente durchführte, können Sie sich von der Natur Mode von Maas inspirieren lassen.

Seit fast 30 Jahren entwirft, produziert und vertreibt Maas Natur ökologische Mode. Alle Kleidungsstücke werden unter strengen ökologischen und sozial fairen Arbeitsbedingungen produziert.

Maas Natur in Bielefeld wird 10

Maas Natur. Filiale Bielefeld: Obernstraße 51. Mo-Fr 10-18.30 Uhr. Sa 10.00 bis 16.00 Uhr Gütersloh:Werner-von-Siemens-Straße 2. /Münster: Windthorststraße 31 / Oldenburg: Uhlhornsweg 99 Bad Homburg: Ludwigstraße 10 / Hamburg: Grindelallee 166 / Berlin: Lychener Straße 53 Ab November: Frankfurt: Leipziger Straße 18. www.maas-natur.de 5

FRAU & MANN

Dirk Grosser

Gemeinsam wachsen Geborgenheit und Freiheit im Gleichgewicht halten – Wie Partnerschaften „trotz“ Spiritualität gelingen

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„Unser Herz für den anderen offen zu halten, ist ein aktiver Prozess, der es verlangt, mit seinem Partner „mitzugehen“, ihn zu unterstützen, ihn zu halten und gleichzeitig freizulassen. Ein Baum kann nur wachsen und gesund bleiben, wenn er auf der einen Seite starke Wurzeln hat, die ihm Halt geben, und auf der anderen Seite über genug Freiraum – den weiten Himmel über sich – verfügt, um sich ganz zu entfalten.“

Dirk Grosser Die meisten Hollywood-Schmonzetten enden damit, dass sich das Pärchen nach einigen entweder lächerlichen oder wahlweise hochdramatischen Schwierigkeiten in die Arme sinkt.

Als Zuschauer geht man mit dem Gefühl aus dem Kino, dass nun alles gut sei und die wahre Liebe letztlich gesiegt habe.

In der wirklichen Welt ist solch ein Sieg aber in den seltensten Fällen von Dauer, sondern muss täglich zwischen dreckiger Wäsche, finanziellen Herausforderungen und nörgelnden Kindern neu errungen werden. Dazu kommt in manchen Fällen auch noch eine spirituelle Note – und dann wird es richtig kompliziert…

Die eigentliche „Arbeit“, die jede Beziehung erfordert, beginnt erst nach dem ersten romantischen Kuss im Sonnenuntergang.

Natürlich kann man diese Arbeit auch vermeiden, wenn beide Partner damit zufrieden sind, nebeneinander her zu leben und sich gegenseitig als mehr oder weniger regelmäßige Beischlafgelegenheit zu betrachten, bei der man nicht allzu viel Emotionen investieren muss. Manchmal kann man auch einfach nur zusammen sein, sich nicht weiter aneinander stören und sich praktischerweise die Lebenshaltungskosten teilen.

Vielleicht wären solche Partnerschaften eine Alternative, doch ich wage zu bezweifeln, dass uns fehlende emotionale Tiefe auf Dauer glücklich machen würde. „Arbeit“ ist natürlich in diesem Zusammenhang ein nicht so schöner Begriff, aber die Offenheit, die Geborgenheit und Freiheit in einer Liebesbeziehung zur gleichen Zeit möglich macht, entsteht meist nicht von selbst. Auch Bruce Springsteen sang schon „I’ll WORK for your love“ – und der ist bekanntlich „der Boss“ und muss es wissen…

Unser Herz für den anderen offen zu halten, ist ein aktiver Prozess, der es verlangt, mit seinem Partner „mitzugehen“, ihn zu unterstützen, ihn zu halten und gleichzeitig freizulassen. Ein Baum kann nur wachsen

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Geborgenheit und Freiheit im Gleichgewicht halten und gesund bleiben, wenn er auf der einen Seite starke Wurzeln hat, die ihm Halt geben, und auf der anderen Seite über genug Freiraum – den weiten Himmel über sich – verfügt, um sich ganz zu entfalten. Ähnlich ist es auch mit uns Menschen.

Wir brauchen dieses Gleichgewicht aus Geborgenheit und Freiheit, das es uns ermöglicht, alle Facetten unserer Existenz auszuleben.

Das betrifft übrigens immer beide Seiten, was von den genannten Damen auf den Seminaren auch gern einmal übersehen wird. Wenn ein Partner spirituell interessiert ist und der andere nicht, so braucht es von beiden Seiten Akzeptanz. Um es ganz klar zu sagen: Wenn jemand seine Spiritualität entdeckt, wird er in den seltensten Fällen in eine Höhle im Himalaya ziehen und sich fortan nur noch mit dem Yeti unterhalten. Und genauso wenig ist jemand, Wenn wir jetzt glauben, dass Spiritualität dem AC/DC mehr sagt als Jesus oder Buddha, die Sache generell einfacher macht, dann kein Idiot, der den ganzen Tag in der Nase irren wir uns gewaltig. Spiritualität ist nämbohrt. lich nicht selten ein ernstes Problem, da Es ist möglich, sich an einem Ort zu trefsich – jetzt bitte nicht erschrecken! – fen, der Geborgenheit bietet, einem Ort, spirituelle interessierte Menschen oftmals an dem Liebe ihren Raum hat. Und gemeinvöllig unvorhersehbar entwickeln, was für sam kann man feststellen, dass dieser Ort den jeweiligen Partner nicht immer einfach keine Wände hat, die uns einsperren. sein muss. Da ist ein Hobby wie Base-JumWenn Wände auftauchen, dann sind sie aus ping oder Haitauchen oft leichter zu verAngst gemacht – und mit Angst kann man kraften. gemeinsam umgehen.

Aber ernsthaft – es läuft doch oft so: Wir verlieben uns, kommen uns näher, Den Partner zu brauchen, mag manchmal binden uns, und haben dann nach einiger anheimelnd klingen, ist es aber zu wörtlich Zeit ein Bild von unserem Partner im Kopf, gemeint und jemand scheint ohne seinen eine Erwartung. Genau diese Erwartung ist Partner nicht lebensfähig, wird es eher aber der Grund, warum viele Partnerschaf- peinlich als romantisch. ten nicht funktionieren. Plötzlich sehen wir, Wir können unseren Partner ruhig freilasdass sich etwas beim Partner entwickelt, sen und ihm den Raum geben, den seine das gar nicht mehr dem Bild entspricht, Entwicklung jetzt benötigt. Wir werden mit welches wir von ihm haben. einem glücklichen Menschen an unserer Auf spirituellen Seminaren begegnet man Seite belohnt werden. Und umgekehrt könimmer wieder Frauen, die sich 25 Jahre nen die spirituell Interessierten unter uns um die Familie gekümmert haben und sich den Menschen neu schätzen lernen, zu dem jetzt, da die Kinder aus dem Haus sind, sie zurückkehren und dessen Bodenstänanderen Dingen zuwenden. Und oft hört digkeit sie ebenfalls erdet. man dann auch die Klage, dass sich die Wovor sich auch ängstigen? Selbst der Yeti Männer mit dieser Entwicklung so gar ist doch ein recht einsilbiger Gesprächsnicht anfreunden können. Ihnen wäre es partner und AC/DC recyclen jedes Jahr nur lieber, wenn alles so bliebe wie bisher… ihre eigenen Riffs. Leben und leben lassen Doch ist es nicht ein großes Geschenk, war schon immer ein guter Rat… wenn wir Menschen dabei begleiten könWem auch immer sei Dank, dass Menschen nen, sich zu entwickeln und zu entfalten? unterschiedlich sind. Gerade diese UnterHaben wir wirklich so viel Angst, dass wir schiede fordern uns heraus und machen uns wünschten, Menschen wären statisch das Leben spannend. und blieben immer gleich?

Bestimmt ist es schön, gemeinsam zu meDa wären wir wieder bei der „Arbeit“, ditieren und gemeinsam einem bestimmten unser Herz für den anderen offen zu halten. spirituellen Weg zu folgen.

Doch wenn man aus völlig unterschiedlichen „Lagern“ stammt und sich gegenseitig respekt- und liebevoll hinterfragt, kann das beide Partner mehr beflügeln als wenn man sich nur immer wieder selbst bestätigt und sich versichert, dass man schon „auf dem richtigen Weg“ sei.

Um nochmal kurz vor Ende dieses Artikels die Kurve zu kriegen: Die wirklichen Helden kann man nicht im Kino bestaunen, sondern in seiner Nachbarschaft. Paare, die füreinander lebendig bleiben, die ihre Unterschiedlichkeit wertschätzen (auch wenn sie manchmal darüber schmunzeln müssen), die einander Raum geben und bei denen der Abwasch und die Kindererziehung sowohl von der praktizierenden Buddhistin als auch vom Wrestling-Fan übernommen werden. Paare, die einander Halt geben und gleichzeitig die Freiheit schenken, sich ihrem Charakter gemäß zu entwickeln – die getrennt zum Meditationsseminar und zum Monstertruck-Rennen gehen, aber dennoch gemeinsam auf dem Weg sind, ganz sie selbst zu werden, und sich dabei mit all ihrer Authentizität zu unterstützen!

Dirk Grosser liebt lange Spaziergänge, Hunde, Wälder, Berge, das Meer und das Schreiben. Zudem ist er als Autor, Musiker und Seminarleiter tätig und berät Menschen in spirituellen Krisen. Sein eigener spiritueller Weg ist beeinflusst von der Philosophie der Antike, der Naturmystik, dem frühen Taoismus, Meditation und eigener Naturerfahrung. Er ist Vater zweier Töchter und lebt auf einem Pferdehof am Rande Bielefelds. www.wilde-weisheit.de Das Tao des Drachen „Furchtlos unser wahres Selbst leben.“ Das neue Buch von Dirk Grosser.

Schirner Verlag.

Ab sofort lieferbar.

Mehr Infos dazu in der DezemberAusgabe der Meile

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FRAU & MANN

Ein Beitrag von Jennie Appel

Foto © Julia Knoechel

Möge Euer Weg

gesegnet sein Wie Paare freie Hochzeitszeremonien erleben können

Der Beginn eines neuen Lebensabschnitts will gebührend gefeiert und gewürdigt sein. Und gerade eine Eheschließung, mit der zwei Menschen ihrer Liebe Ausdruck verleihen, sollte beiden Partnern in ihrem Innersten Wesen entsprechen und genügend Raum für ihre Herzenswünsche bereitstellen. Auf diese Weise ist gleich der erste Schritt des neuen gemeinsamen Weges gesegnet. Die Partner öffnen sich, zeigen sich, drücken sich aus und schaffen einen heiligen Raum, der sie fortan begleiten wird. Eine spirituelle Verbindungszeremonie ist demnach eine Zeremonie, bei der zwei Menschen eine Verbindung auf einer tiefen energetischen Ebene eingehen: „Wir gehören zusammen und gehen unseren Weg Hand in Hand, in Freiheit und liebender Wertschätzung!“ Die schamanische Hochzeit ist eine Zeremonie, die diese Intention aktiv unterstützt und in einen schützenden Rahmen voller Würde und Segnung stellt. Schamanismus ist keine Religion und kann daher mit bewegenden Ritualen eine alternative konfessionslose Form für all jene Menschen bieten, die sich eine individuelle Segenszeremonie wünschen, sich aber in keiner der großen Kirchen beheimatet fühlen.

Schamanen sind nicht an „religiöse Vorschriften“ gebunden und so spielt es z.B. keine Rolle, ob die Partner zuvor schon einmal verheiratet waren oder dem gleichen Geschlecht angehören. Es geht einzig und allein um den Wunsch des Paares, seine Verbindung mit einer spirituellen Zeremonie zu begehen und das Leben und die Liebe in einem spirituellen Rahmen zu feiern. Dies ist zudem nicht nur bei der eigentlichen Hochzeit möglich, sondern auch als Bekräftigung des bereits vorhandenen Bundes als sogenanntes „Renewal“, die Erneuerung des Ehe-Gelöbnisses, das zugleich Dankesfeier für die bereits miteinander verbrachte Zeit ist, als auch den Wunsch für viele weitere gemeinsame Jahre ausdrückt.

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Tr a d i t i o n i e l l i n i t i i e r t e S c h a m a n i n , Paqo und Autorin „Mit diesem Symbol des Lebens verknüpfen wir unsere Leben!“

Und natürlich gibt es auch hier das feierliche Ja-Wort und den Hochzeits-Kuss. Die Gestaltung des äußeren Rahmens liegt Ein Ritual zu Ehren von Mutter Erde und letztlich ganz in den Händen des Paares Vater Himmel kann das Paar mit Fülle segund kann sowohl die Auswahl der Trauznen und zwei Leben miteinander verbinden. eugen, aller Gäste, des Ortes, des Datums, Zudem spielt auch das Umfeld des Paares und natürlich der Musik („unser Lied“, ob eine Rolle. Der irische Priester, der meivom Band oder live gespielt) betreffen. nen Mann und mich getraut hat, erklärte Selbst die Tageszeit kann eine Rolle spielen uns damals sehr bewegend, dass hier nicht und so wünscht sich ein Paar vielleicht nur ein Mann und eine Frau zusammengeeine Zeremonie bei Nacht, im schützenden kommen sind, sondern zwei Familien, zwei Mantel der Dunkelheit, oder auch einen Stämme, und dass niemals nur ein Paar bestimmten Stand des Mondes. Es gibt heiratet. Die Worte, die er dann an den enkaum ein Herzensanliegen, das nicht Teil gen Kreis der Anwesenden richtete, klingen der Zeremonie werden kann, und diese noch heute in uns nach und geben auch einzigartig und unvergesslich macht. So diesem Kreis eine tiefe Verbindung. Gerade gibt die Zeremonie die Richtung der Verbei einer so innigen Zeremonie ist es wichbindung vor – voller Glück und Freude, tig, sich bewusst zu werden, ob man sich gesegnet von allem, was uns umgibt. wünscht, dass Menschen dabei sind, die Jennie Appel den Bund der Eheschließung bezeugen können. Sie vernehmen die Worte der per- Über die Autorin Jennie Appel ist traditionell initiierte Schamanin und sönlichen Ehegelöbnisse und können so Paqo sowie ausgebildete psychologische Beraterin in immer wieder – gerade in vielleicht schwieeigener Praxis. Mit ihren Kenntnissen aus zahlreichen rigen Zeiten – an den besonderen Zauber Ausbildungen (u.a. bei Sandra Ingerman, Dr. Alberto erinnern, der diesem Tag innewohnte, und Villoldo, der Foundation for Shamanic Studies, dem sich von Herzen mitfreuen, wenn sich Jahr Essence Training Institute und dem shamanic institute, Juan und Ivan Núñez del um Jahr segensreich aneinanderreiht.

Prado, Seán ÓLaoire, Philip Dieses Ritual vertieft die Verbindung und Carr-Gomm und Dr. WolfDieter Storl) und ihrem grodient dazu, sich der gemeinsamen Vision ßen Einfühlungsvermögen bewusster zu werden sowie diese zu bebegleitet sie ihre Klienten, kräftigen. unter denen sich auch Paare Im Mittelpunkt der Zeremonie stehen das und ganze Familien befinden, zu ihrer eigenen Mitte, gegenseitige Vortragen der Gelöbnisse, die zu den Visionen ihres Lebens zuvor jeweils für den Partner geschrieben und zur Quelle ihrer Selbstwurden und die anschließende Verbindung heilungskräfte. Neben Einzelder beiden Herzen. Die südamerikanische sitzungen bietet sie auch Bewusstseins-Seminare, ZereTradition verbindet hierzu die „Adler der monien zu den JahreskreisHerzen“ miteinander, auf dass diese Seite festen sowie Rituale zu Hochan Seite in die gleiche Richtung fliegen. Im zeit und Namensgebung an. keltischen Raum gab es seit jeher das traAls Autorin hat sie bereits ditionelle Handfasting, bei dem die Hände Vielleicht gab es viele Höhen und Tiefen mehrere Bücher veröffentoder gar „Altlasten“ gemeinsam zu bewälti- des Paares mit einem Band verbunden werlicht, die sich mit verschiegen, bis es endlich zu diesem Tag kam, an den, das um die Handgelenke geschlungen denen Aspekten schamanischer und naturspiritueller dem beide aus vollem Herzen „Ja!“ zuein- wird – auf dass sie gemeinsam handeln, Arbeit beschäftigen. Zu einileben und einen gemeinsamen Weg gehen. ander sagen konnten. Hier kann es vor gen dieser Titel sind auch Die Hochzeitsringe oder eigens hergestelldem Ja-Wort noch einmal Raum geben, CDs mit geführten Meditatioten Amulette werden energetisch gereinigt, das Alte und Irrige, das in der Beziehung nen entstanden. Weitere Infos: www.jennie-appel.de gesegnet und vom Brautpaar mit persönkeinen Platz mehr hat, symbolisch zu verlichen Worten angesteckt bzw. umgelegt. abschieden oder loszulassen.

Selbst wenn einzelne Elemente sich ähneln, so gleicht in seiner Energie kein Ritual dem anderen. Jede Zeremonie ist so einzigartig, wie das Liebespaar selbst und die Geschichte, die diese beiden Menschen miteinander teilen. Ein Schamane bittet die Kräfte der Natur, die Elemente, Krafttiere und Himmelsrichtungen um ihren Segen und jedes Paar hat die Möglichkeit, in Einklang mit diesen Kräften auf symbolische Art und Weise ihre Liebe und Verbundenheit auszudrücken. In den Vorgesprächen mit den Brautpaaren darf ich immer wieder erleben, wie Augen leuchten, Ideen wie Funken sprühen und zwei Menschen ganz innig beschreiben, was ihrer Liebe lebendigen Ausdruck verleihen würde. Aus der Fülle an Gestaltungs- und Ausdrucksmöglichkeiten finden wir gemeinsam den individuellen Rahmen, der in der Zeremonie sichtbar werden lässt, was die Herzen zueinander zieht und was kaum jemand in Worte zu fassen vermag. Wer sich bewusst auf ein Verbindungsritual einlässt, der kann bereits im Vorfeld die spätere Zeremonie zu einem kraftvollen ersten Schritt auf dem gemeinsamen Weg in Richtung Zukunft werden lassen.

Während den Vorbereitungen wird eine Art unsichtbares Band gewoben, das die Zeremonie trägt und ihr einen liebevollen Rahmen verleiht. Je intensiver sich das Brautpaar also vorab mit den vorhandenen Möglichkeiten, der Wahl des Hochzeitsortes und nicht zuletzt mit der Formulierung des persönlichen Gelöbnisses auseinandersetzt, desto stärker ist die Energie während der Zeremonie. Hier kann die gemeinsame „Geschichte“ gewürdigt und sich verbindender Momente erinnert werden.

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FRAU & MANN

Ein Beitrag von Ralf Sturm Polarität in der Liebe Eine Beziehung kann der Himmel auf Erden sein. Manchmal wird sie aber genau zum Gegenteil davon. Was mit kleinen Enttäuschungen und Langeweile beginnt, baut sich langsam aber sicher zu großer Frustration auf. Das ist der Punkt, an dem die Beziehung kippt. Der Mann ist nicht mehr der Mann, und die Frau ist nicht mehr die Frau. Was ist passiert?

sexy Ralf Sturm

Sprechen ist Eine Frage an die Männer: Wie attraktiv finden Sie ihre Partnerin zur Zeit?

Sagen Sie es ihr!

Zeigen Sie es ihr, bevor es zu spät ist!

Foto© Jan Rickers

Im 21. Jahrhundert sind die klassischen Rollenverständnisse von Männern und Frauen nicht mehr gültig. Dazu sind mittlerweile beide Geschlechter genug emanzipiert. Männer haben gelernt, sich um ihre Gefühle zu kümmern, und Frauen können ihre Ziele erreichen. Das ändert aber nichts an den maskulinen und femininen Grundprinzipien, die seit Jahrtausenden in uns schlummern. Zwar können Männer und Frauen diese Polaritäten jetzt zu verschiedensten Zeiten in unterschiedlichen Ausprägungen leben. Aber wie wohl wir uns in der Liebe fühlen hängt immer noch davon ab, wie groß der Unterschied zwischen Mann und Frau ist. Was macht das Spiel reizvoll?

Wie würden Sie ihre eigene Polarität beschreiben? Sind sie als Mann jemand, der berufliche Herausforderungen liebt und Mannschaftssportarten schätzt, bei dem es darum geht den Gegner zu besiegen? Oder ist ihnen ihre Beziehung wichtiger als die Karriere, und gehen sie ganz im Familienleben auf? Ersteres sind sehr maskuline Eigenschaften, letztere werden der femininen Polarität zugeschrieben. Heutzutage können Männer beides. Frauen allerdings auch. Nur: Männer verlernen mehr und mehr, ihre maskuline Polarität zu leben und zu zeigen. Und das kann für Frauen ganz schön frustrierend sein.

Erfolgreiche Frauen, erfolglose Männer Unsere Gesellschaft zwingt Frauen heute oft dazu, sowohl im Beruf als auch in der Familie ihren Mann zu stehen. Das kann er-

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Sprechen ist sexy füllend sein, und es gibt viele Beziehungen in denen es einige Zeit funktioniert, wenn der Mann sanft ist, und der Haushalt geteilt wird. Es kann eine wunderbare Freundschaft zwischen beiden sein, und beide können sich aufrichtig lieben. Doch wenn die Polarität zwischen den Partnern verloren geht, wird etwas auf der Strecke bleiben: Die sexuelle Anziehungskraft.

Wenn zwischen Mann und Frau nur mehr organisatorische Dinge besprochen werden – Arbeit, Haushalt, Kinder – dann hat der Mann nicht mehr seine traditionelle Aufgabe übernommen. Die Dinge zu planen ist eine maskuline Kraft. Wenn eine Frau, deren feminine Kraft in der Hingabe besteht stattdessen diese Arbeiten mit übernimmt, dann verliert sie etwas von ihrem Strahlen der Liebe. Das kann sie sehr unzufrieden machen. Denn eigentlich sehnt sich eine Frau mit starker weiblicher Polarität danach auf Händen getragen zu werden.

Das klingt nun vielleicht etwas einseitig.

Frauen möchten doch auch in beiden Polaritäten zuhause sein können. Sowohl erfolgreich in ihrer Aufgabe sein, als auch angebetete Geliebte. Was kann der Mann tun, wenn er schon nicht mit ganzer Kraft seine Bestimmung lebt?

Lob und Anerkennung sind feminin Ein Mann kann seiner Frau nicht oft genug sagen, wie sehr – und wofür – er sie schätzt.

Während die maskuline Polarität durch Herausforderungen wächst, blüht die feminine Polarität durch Lob und Anerkennung auf. Wenn ein Mann seine Frau fragen hört: „Was findest Du eigentlich an mir schön?“, ist es höchste Zeit für ihn, seine Partnerin genau anzuschauen, und ihr tief vom Herzen die wunderbarsten Dinge über sie ins Ohr zu flüstern; ihre Augen, ihr Lächeln, ihren Körper. Klingt altmodisch? Probieren Sie es aus!

Wenn eine Frau beruflich gefordert ist, oder in der Familie viele Aufgaben hat, wird das ihre maskuline Polarität betonen. Jedes

unterstützende Wort des Mannes stärkt dagegen wieder ihren femininen Pol. Und je mehr Polarität zwischen den Partnern ist, desto größer ist das Potential für eine erfüllte Beziehung zwischen Mann und Frau.

Sagen Sie ihr also um Himmels willen, was sie alles großartig macht! Sie können eine moderne Ehe führen, ihre Frau kann sogar erfolgreicher sein, als sie es sind. Sagen Sie ihr dann einfach, dass sie das sehen.

Klarheit ist eine maskuline Kraft.

Entscheidungen sind maskulin Auch wenn es schwarz-weiß klingt. Die Seele einer femininen Frau sehnt sich danach, dass der Mann seine maskuline Entschlusskraft zeigt. Natürlich war es ein langer Weg für Frauen durchzusetzen, ihre eigenen Entscheidungen zu treffen. Aber was glauben Sie; wonach sehnt sich ihre Partnerin, wenn sie fragt, ob sie die roten oder die schwarzen Schuhe anziehen soll.

Auch wenn sie nach ihrer Antwort trotzdem selbst entscheiden wird, und vielleicht auch schon vorher entschieden hat: Sie möchte ihre Klarheit hören. Sie möchte wissen, ob sie ihnen vertrauen kann.

Je klarer – und damit maskuliner – sie in ihren Entscheidungen sind, desto mehr kann ihre Partnerin in ihre feminine Seite hinein entspannen. Ein „Ich finde beide gleich schön, Schatz!“ wird sie hingegen frustrieren. Dann muss sie den maskulinen Part für sich selbst übernehmen. Ein so begonnener Abend wird voraussichtlich nicht mit einer wilden Nacht im Bett enden.

Eher mit dem Einschlafen vor dem Fernseher. Ergreifen sie als Mann stattdessen die Initiative, begeistern sie die Frau in ihr, dann werden sie überrascht sein, mit welcher wunderbaren Frau sie wirklich zusammen sind.

Trennungen vermeiden Das Feminine sehnt sich danach, in Liebe vom Maskulinen durchdrungen zu werden.

Wenn das nicht geschieht, verkümmert es.

Deshalb gehen heute so viele Trennungen von der Frau aus. Der Satz „Ich will mich

trennen“ heißt dabei eigentlich meist erst einmal: „So geht es nicht mehr weiter. Ich bekomme nicht das, was ich brauche.“ In diesem Moment ist der Mann gefragt, nicht gleich aufzugeben und wegzulaufen.

Spätestens jetzt ist es an der Zeit, seiner Partnerin wirkliche Aufmerksamkeit zu geben. Leider sind die wenigsten Männer dazu in der Lage. Die Frage ist dann meistens: „Was kann ich für Dich tun?“ Mit Klarheit hat das leider nichts zu tun. Die Frau sehnt sich in diesem Fall nicht danach dem Mann zu sagen was er tun soll.

Sie erwartet von ihm, dass er das selbst weiß. Die feminine Essenz ist wie das Meer, das überall hin fließen kann. Sie braucht die maskuline Präsenz, die sich ein einziges Ziel sucht, und darauf hin bewegt. Sie möchte geführt werden. Wenn der Mann den Babysitter organisiert und die Kinokarten bestellt, ist es ihr fast egal welcher Film gezeigt wird. Zeigen sie ihrer Frau ihre Liebe durch ihre Führung!

Ralf Sturm Als Diplom-Kaufmann hat Ralf Sturm viel über die Bedeutung von Klarheit gelernt. Heute nutzt er diese Erfahrungen um Männer und Frauen in Beziehungen zu begleiten. Mit der von ihm weiter entwickelten klassischen Technik des Zwiegesprächs hilft er Menschen – alleine oder in Partnerschaften – Blockaden in der Liebe oder auf dem Weg zum Ziel aufzulösen, und persönlichen Themen auf den Grund zu gehen.

Die Stärkung des maskulinen Potentials sieht Ralf Sturm auch im Business-Bereich als Schlüsselelement. Geschult durch lange Aufenthalte in Indien und Tibet zeigt er Wege, auf entspannte Weise zu mehr Ausstrahlung zu gelangen. Letztlich geht es ihm immer um eines: Den Weg zum Selbst.

Zusammen mit Katharina Middendorf hat er im GUVerlag das Buch „Götter-Yoga“ veröffentlicht (siehe Buch-Tipps). Dazu bieten die beiden vom 2. bis 5.

Januar 2015 ein Retreat in Süddeutschland und vom 18. bis 19. April 2015 eine Fortbildung in Berlin an.

Die nächste Indienreise mit Ralf Sturm führt vom 28. März bis zum 11. April 2014 nach Rishikesh.

Mehr Infos für persönliche Termine unter www.ralfsturm.de 9

FRAU & MANN

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SEX&

Achtsamkeit

Das neue Buch der Sexualtherapeutin Susanna Sitari Rescio.

Ein Einblick und Interview von Andreas Klatt 10

Im Körper wohnen, am Sex wachsen.

Sex kann vieles sein: Ein Weg, sich tief im Leben und im Körper zu verankern. Eine Urkraft, die auf magische Weise mit dem Partner vereinigt. Eine Sehnsucht, in Begegnung ganz zu werden. Susanna-Sitari Rescio würdigt in ihrem Buch Sex & Achtsamkeit das vielleicht mysteriöseste Erfahrungsfeld des Menschseins, indem sie aufzeigt, wie wir Sex als sinnlichen Gratmesser unseres Bewusstseins erkunden können: Über den Körper im gegenwärtigen Moment verankert, spüren wir intensiv, welche Bedürfnisse, Hoffnungen und Wünsche uns bewegen und welche Glaubenssätze, Projektionen und unterdrückten Gefühle uns behindern. Dabei helfen Übungen und Fragen zum sexuellen Erleben, festgefahrene Einstellungen zu verflüssigen – und über neue Erfahrungen einen tiefen Klärungsprozess in Gang zu setzen, der uns einen neuen Blick auf unsere persönliche Geschichte ermöglicht: Vermeintliche „Störfaktoren“ entpuppen sich als innere Wegweiser zu einem wildfreudvollen Leben.

Die erfahrene Hamburger Sexualtherapeutin geht auf die gängigsten Schwierigkeiten ein und gibt viele Impulse, wie ein bewusstes Körperempfinden uns gelassener die schönste Sache der Welt genießen lässt.

Höher, schneller, weiter – klammheimlich schleicht sich das Leistungsprinzip in viele Schlafzimmer ein. Aspekte, die Unbehagen bereiten, werden verdrängt und bremsen als Schatten die Lebensenergie aus. Ist Achtsamkeit eine Antwort? Was geschieht, wenn wir entschleunigt mit uns selbst in Berührung kommen und alles, was unseren All tag ausmacht, mit viel feineren Geschmacksknospen erleben – auch den Sex?

Liest man Rescios Buch, wird deutlich, welches Potenzial heilender Achtsamkeit innewohnt, die freudige Erregung wieder zu erwecken.

Er hat Lust auf Sex und sagt es ihr. Sie kehrt gerade von einem anstrengenden Arbeitstag heim und möchte in den Arm genommen werden. Ein Klassiker, bei dem zwei Bedürfnisse aufeinanderprallen – was häufig Missverständnisse nach sich zieht, sofern offene Kommunikation fehlt. Aus verschiedenen Ansätzen wie der innovativen sexualtherapeutischen Methode „Sexocorporel“ hat Rescio einen roten Faden entwickelt, wie Körper-, Geist-, Erlebens- und Beziehungsebene beim Sex ineinander wirken und wie es uns gelingen kann, frei und selbstbestimmt zwischen eigenen Bedürfnissen und denen des Partners zu navigieren, sich selbst die Treue haltend.

Die bisher verborgenen biografischen Zusammenhänge automatisierter Verhaltensmuster treten durch eine ehrliche Bestandsaufnahme zum Vorschein. Was bisher als Hintergrundrauschen negativ die Beziehung beeinflusste, kann durch achtsames Wahnehmen akzeptiert und emotional verarbeitet werden, so dass sich der Gefühlsstau löst. Ist der Zugang zur Weisheit des Körpers, der emotionale Themen widerspiegelt, unmittelbar, können kleine Veränderungen auf dieser Ebene den Organismus animieren, neue (Lust-)Erfahrungen zu machen, die wiederum auf die Seele rückwirken. Des Weiteren erkklärt die Autorin, dass viele sogenannte „Funk tionsstörungen“ auf einen eingeschränkten Erregungsmodus zurückzuführen sind und weil dieser ein Lernprozess ist, ist er auch im späteren Leben erweiterbar. „Wie wir unseren Körper bewohnen, ob wir uns wohl in ihm fühlen und ob wir ihn ganz oder in einzelnen Bereichen bewusst und genau wahrnehmen, beeinflusst, was sich in unserem Inneren abspielt, also was wir von uns denken und fühlen“, so Rescio.

Mit der körperlichen Weite und der Fähigkeit, Körperspannung bewusst zu modulieren, wächst auch die Intensität der Emotio-

Die größte Herausforderung ist, dass wir uns dem Partner gegenüber wirklich „nackt“ zeigen, indem wir uns „transparent“ machen und unsere tiefsten Gefühle, Wünsche, Verletzungen sichtbar werden.

Daraus entsteht die Möglichkeit einer viel intensiveren Intimität, die aber auch Angst machen bzw. überfordern kann. Das Gute daran, ist es dass man allmählich und mit dem Partner in diese Tiefe hinabsteigen und gemeinsam in diese Erfahrung hineinFrau Rescio, in Ihrem Buch beschreiben wachsen kann.

Sie unterscheiden den Wohlfühl- und Sie, wie die „Prise Unsicherheit“ das Fremde im Partner aufrechterhält – und den Entwicklungsmodus. Im Wohlfühlmodus achten wir darauf, dass unsere wie das unser Begehren lebendig hält, Bedürfnisse partnerkompatibel sind – unseren Wunsch, den anderen aktiv zu ver- führen. Gleichzeitig droht das emo- auf Kosten der Lebendigkeit, wie Sie tionale Gefüge der Beziehung zu kippen, schreiben. Aber geht es beim Sex nicht genau darum: Kompromisse zu finden – wenn der Partner so fremd wird, dass etwas, das beide mögen? wir keine oder kaum Nähe zu ihm fühJa, sicher! Kompromissbereitschaft ist eine len. Was hilft Paaren Ihrer Erfahrung wichtige Voraussetzung für eine Beziehung. nach bei diesem Balanceakt?

Die Frage ist berechtigt und darauf gibt es Am Anfang einer Partnerschaft checken wir eine simple Antwort: Autozentrierung! Das relativ schnell, was der andere mag oder nicht mag und passen uns automatisch an, bedeutet: sich auf den Weg zu sich selbst damit ein gemeinsamer Nenner entstehen zu begeben. Zunehmend in sich selbst zu ruhen, in Kontakt mit den eigenen Werten kann. Mit der Zeit melden sich allerdings und Wünschen zu sein, und vor allem, sich die Anteile in uns, die keine Resonanz in der Beziehung finden. Der Balance-Akt beim eigenen Körper zu verankern. Dann steht in der Gratwanderung zwischen der kann unser Körper uns, wenn die Ängste Befriedigung der Bedürfnisse des Partners kommen (die wir ja nicht beliebig ausschalten können), wie ein starkes Zuhause und unserer eigenen. Die Gefahr ist oft die, dass wir auf Dauer uns selbst zu Gunsten schützen, statt wie eine leere Hülle - und wir mit ihm! - umzukippen. Gleichzeitig ist der Harmonie in der Beziehung nicht mehr treu bleiben. Wir kommen aber nicht daes wichtig in Kontakt mit dem Partner zu bleiben, damit die gefährliche Schwelle der rum herum, uns mit uns selbst zu beschäfemotionalen Entfremdung nicht überschrit- tigen, um herauszufinden, was uns selbst wichtig ist im Leben, beim Sex, und in der ten wird.

In Ihrem Buch schildern Sie, wie sich der Beziehung.

Sie gehen im Buch darauf ein, welche Sex verändert, wenn wir den gesamten Rolle die Bindung, die wir als Kleinkind Körper in die Erregung einbeziehen – erlebt haben, für spätere Bezieauch auf die Gefahr hin, dass andere, hungen hat: Einerseits die beängsti- gende Emotionen auftauchen und gesehen werden möchten. Was sind Sehnsucht, dieses Bedürfnis beim Partner doch noch stillen die Herausforderungen, wenn ein Paar zu können, andererseits die sich statt Sex nach Schema F auf dieses Angst, dieser Sehnsucht – und gemeinsame Abenteuer der Selbsterfordamit dem Partner – ausgelieschung einlässt – und wie kann sich fert zu sein. Wie finden Mendadurch die Beziehung verändern? nen – und des Sex. Langsamkeit erweist sich dabei als Schlüssel zur intensiven Wahrnehmung. „Wir können unsere innere Landkarte neu zeichnen und unbewohnte Körperregionen entdecken. Wir können den Körper und die Sexualorgane resensibilisieren und sie zu dem ihnen innewohnenden Reichtum an sinnlichen Empfindungen zurückführen“, ist die Autorin überzeugt.

schen zu einer Beziehung zwischen den Polen Abhängigkeit und Distanz, wenn ihnen die Erfahrung einer sicheren Bindung fehlt?

Das genau ist die Eine-Million-Dollar-Frage! Die Kurzversion, mit einem Wort, ist wieder: Autozentrierung. Die Konfrontation mit dem tiefen Schmerz ist unausweichlich.

Aus dieser Erfahrung entsteht allmählich das Wissen, dass man auch diesen tiefen Schmerz überleben kann. Langsam traut sich dann dieser Mensch, sich jemand anderem zu öffnen und zu vertrauen. Aus dieser Nähe und aus der stärkeren Verankerung in sich selbst erwachsen dann der Mut und die Bereitschaft, dem anderen Raum zu geben, Distanz zwischen sich und dem anderen zu erlauben und diese zuzulassen, ohne sich emotional zurückzuziehen.

Was halten Sie für das Erfolgsgeheimnis von Paaren, die über Jahrzehnte zusammen glücklich bleiben?

Diese Paare haben es geschafft, sowohl sich selbst als auch der Beziehung treu zu bleiben. Sie haben – jeder für sich - ein stabiles und flexibles Ich entwickelt, das in einem „bewohnten“ Körper verankert ist.

Sie haben gelernt, ihre Ängste und unvermeidlichen Frustrationsgefühle weitgehend selbst zu regulieren. Sie sind aber auch für den Partner da, wenn es wichtig ist und agieren entsprechend den Anforderungen der Situation. Sie haben schließlich erkannt, dass es sich auf jedem Fall lohnt, Durststrecken auszuhalten und Hindernisse gemeinsam mit dem Partner zu überwinden, weil die Beziehung es wert ist. Mit anderen Worten, wiederum: Autozentrierung, ein wie es der bekannte Autor David Schnarch nennt - stabiles und flexibles Selbst.

Andreas Klatt. Herzlichen Dank an die J.Kamphausen Mediengruppe Susanna Sitari Rescio: Sex & Achtsamkeit Sexualität, die das ganze Leben berührt.

267 Seiten. 16,95 €. Seit 9/2014.

ISBN 978-3-89901-841-7 Auch als E-Book erhältlich 11

FRAU & MANN

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Wie funktionieren Hormone?

Sie sind chemische Botenstoffe, die mit Hilfe des Kreislaufsystems im ganzen Körper verteilt werden können. Sie erkennen ihre Zielzellen anhand von Rezeptoren, die an der Außenwand der Zelle liegen und docken dort an.

Petra Jastro im Gespräch mit der Heilpraktikerin C l a u d i a Te u b e r

Hormone

Jeder einzelne Mensch ist mit all seinen Organen und Billionen von Zellen ein äußerst komplexes Wesen.

Damit in uns alles funktioniert, benötigen wir Koordinations- und Regulationssysteme. Zwei bedeutende Systeme sind das Nervensystem und das endokrine Hormon-System. Passend zum Thema Frau und Mann schauen wir uns die „Hormone“ etwas genauer an.

Hormone sind maßgeblich dafür verantwortlich, wie wir z.B. in Stress-Situationen reagieren oder bei plötzlicher Gefahr. Hormone sind auch dafür zuständig, warum wir wachsen und wann wir wieder aufhören damit, wie wir schlafen, Hochleistungen vollbringen können, auf Lebensmittel allergisch reagieren, wie unser Liebesleben ist und unsere Stimmungen, ob wir uns stark oder schwach fühlen, ob wir männlicher oder weiblicher aussehen. Sie regulieren den Körper bei Kälte und Hitze und vielem mehr...

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Haben Hormone für uns Menschen eine größere Bedeutung, als wir bis jetzt angenommen haben?

Hormone sind in der Lage über Krankheit, Gesundheit, Lachen, Weinen, Erregung, Lustlosigkeit, Angst etc. zu entscheiden.

Der Einfluss der Hormone auf das Wohlbefinden des Menschen wird oft unterschätzt.

Es gibt im Organismus kaum Aufgaben von zentraler Bedeutung, die ohne die Hilfe des Hormonsystems funktionieren. Frauen, die ein PMS-Syndrom haben sagen oft genug, sie erkennen sich nicht mehr wieder, sind nicht sie selbst. Dabei ist es „nur“ die Hormonbalance, die aus dem Gleichgewicht geraten ist.

Sind Hormone für Frauen und Männer denn gleichermaßen ausschlaggebend?

Ja, das kann man schon so sagen, wobei sich Regelschmerzen und Wechseljahre bei der Frau wesentlich deutlicher bemerkbar machen und bei der Frau gerade in den Wechseljahren ein starker Hormonabfall vieles verändert. Das Klimakterium beim Mann tritt sanfter und leiser in Erscheinung.

Es kann z.B. einhergehen mit der Reduzierung von Muskelkraft, der Zunahme an Körperfett, Knochen- und Gelenkproblemen, einem größeren Schlafbedürfnis, Unlust, gedrückter Stimmung, Potenzstörungen...

Wie sieht es mit der genaueren Betrachtung von hormonellen Ungleichgewichten und einer Behandlung dazu aus? Klassische Hormonersatztherapien sind besonders in den letzen Jahren zunehmend in die Kritik geraten, Östrogengaben werden ja u.a. mit Brustkrebs in Verbindung gebracht.

Es ist schon eine genaue gründliche Anamnese notwendig und eine intensive Beratung, gegebenenfalls Blut-und Speicheltests, für eine ganzheitliche Ermittlung des Hormonstatus und daraus resultierender Medikationen. In einer Naturheilpraxis wird der Weg, den Menschen wieder in sein natürliches Gleichgewicht zu bringen,

dann eben auch mit natürlichen Mitteln einhergehen, wie z.B. der Homöopathie, Naturprodukten oder z.B. bio-identischen Hormongaben, die zwar ebenfalls im Labor hergestellt werden, wie künstliche Hormone, aber der Natur exakt nachempfunden sind und deren chemische Struktur identisch ist mit den körpereigenen Hormonen.

Bio-identische Hormone gibt es bereits seit gut 50 Jahren. Sie sind also keine neuen Modemedikamente aber weniger bekannt, da sie nicht patentierbar sind und daher für die pharmazeutische Industrie nicht so von Interesse sind. Aber es gibt immer mehr Therapeuten, die sich dieser naturnahen Therapieform widmen.

Die reine hormonelle Dysbalance ist darüberhinaus auch keine anerkannte Diagnose oder Krankheit in der klassischen Schulmedizin.

Ist der Mensch und sein Hormonsystem in der heutigen Zeit besonders gefordert?

Ja man kann sogar sagen, wie noch nie zuvor in der Geschichte! Denn unser Hormonsystem ist vielen Faktoren ausgesetzt, die von außen einwirken: Psychopharmaka haben z.B. Einfluss auf das Hormonsystem. Wir nehmen hormonelle Abbauprodukte über das Trinkwasser auf. Es gibt hormonelle Rückstände, die wir mit Lebensmitteln zu uns nehmen (Antibiotika und Hormone aus der Tierzucht). Zahlreiche Weichmacher von Kunststoffen, Innenbeschichtungen von Konservendosen, diverse Zusätze in Kosmetika, etc. beinhalten oft synthetische Substanzen mit einer hormonähnlichen Wirkung, den sogenannten Xeno-Hormonen. Auch natürliche Phytohormone wie z.B. im Rotklee oder Sojaprodukten beeinflussen das Hormonsystem.

Und nicht zuletzt ist die Einnahme künstlicher Hormone wie die der Antibabypille ein großer Eingriff in das Hormonsystem.

Sind wir als Frauen da zu sehr in die Schiene der vermeintlichen Freiheit geraten oder der Spaßgesellschaft?

Alice Schwarzer sagte ja mal treffend: Mit der Pille sind wir allzeit bereit, aber auch jederzeit verfügbar, und nimmt uns die Pille nicht die normalen weiblichen und natürlichen Zyklen? Schließlich gaukelt sie uns eine ständige Schwangerschaft vor?

Die Pille könnte man als Fluch und Segen gleichermaßen ansehen, einerseits als Freiheit für die Frau, wenn man das so betrachten möchte, andererseits bringt sie aber auch gesundheitliche Gefährdungen mit sich. Jede Frau sollte sich das bewusst machen, dass die Pille ein Eingriff in das Hormonsystem ist und sich auch darüber informieren, welche Konsequenzen das haben kann, – genauso wie die Hormonersatztherapie in der Menopause durch künstliche Hormone. Man sollte sich auch darüber Gedanken machen, ob man evt. akzeptieren kann, dass der Körper in den Wechseljahren in eine andere Lebensphase kommt, und Hitzewallungen und die bekannten Symptome einfach zum Leben dazu gehören und der Gesundheit zu Liebe auf künstliche Hormone verzichten. Mangelnde Aufklärung und ein gewisses Maß an Bequemlichkeit führen in unserer Zeit oft zu einem unnatürlicheren Lebenswandel. Hormonspiralen, die z.B. für Jahre die Frau von der Regelblutung befreien, berauben sie gleichzeitig u.a. auch einer ganz wichtigen Entgiftungsfunktion.

Auf der anderen Seite werden bei Potenzstörungen des Mannes häufig nicht die Ursachen hinterfragt. Lieber wird hier zu einem schulmedizinischen potenzfördernden Mittel gegriffen. Im Übrigen geht auch beim Mann der Testosteronspiegel in den Wechseljahren zurück. Der geliebte Ausgleich des Biertrinkens führt jedoch beim Mann eher zum Anstieg von weiblichen Östrogenen, den der Bierbauch und weichere Brustformen Ausdruck verleihen.

Hat die Frau, als „schwaches Geschlecht“ nicht nach wie vor die größere Hormonbelastung und auch die größere Verantwortung zu tragen?

Wenn mehr Frauen in der Forschung wären, gäbe es auch schon längst die Pille für den Mann. Dessen bin ich mir sicher! Das ist eine längst überfällige Aufgabe für die aktuelle Zeit und die Gleichberechtigung.

Was können wir für unser Hormongleichgewicht tun?

Mehr im Einklang mit der Natur leben.

Genau schauen und hineinspüren, was uns gut tut und was nicht. Uns gesund und ausgewogen ernähren, mit vielen Vital- und Mirkronährstoffen. Mikronährstoffe (Selen, Vitamin D, Eisen, Jod, Aminosäuren…)

sind Bausteine für die Hormone. Wenn die Hormone aus dem Gleichgewicht geraten sind, benötigt der Mensch mehr davon. Für die Aufnahme dieser Nährstoffe benötigen wir aber einen gesunden Darm. In Absprache mit einem Therapeuten kann z.B. auch eine Darmsanierung helfen. Auch Bitterstoffe regen das Hormonsystem an und eine gesunde Leber realisiert essentiell eine optimale Hormonsynthese und Balance. Alles ist miteinander verbunden und dennoch ist jeder Mensch individuell.

Gibt es etwas Neues über Cholesterin zu sagen?

Cholesterin ist ein Ausgangsbaustein aller Hormone. Es gibt die These, die in Erwägung zieht, dass der Körper erhöhte Cholesterinwerte aufgrund eines Hormonmangels hat, – und ein Hormonmangel aufgrund medikamtös erniedrigter Cholesterinwerte enstehen kann und den Körper damit in ein weiteres Defizit bringt.

Gibt es naturheilkundliche Therapien, die das Hormonsystem regulieren können? Ich denke da z.B. an die Yams-Wurzel und an Yoga, etc.

Ganzheitlich arbeitende Therapeuten können mit unterschiedlichen Therapieformen in einem bestimmten Maße ausgleichend auf das Hormonsystem einwirken. Das wird in der ganzheitlichen Akupunktur genauso möglich sein wie mit der BowenTherapie, craniosakraler Arbeit und anderen ausgleichenden Anwendungen. Es gibt auch ein wunderschönes Buch von Anna Trökes mit yogischen und meditativen Übungen für die Hormonbalance. Was die Yams-Wurzel als hormonaktive Pflanze betrifft, weiß ich, dass einige Frauen damit gut zurecht kommen. Die Yams-Wurzel enthält den Inhaltsstoff Diosgenin. Es handelt sich dabei um eine Vorstufe des natürlichen Hormons Progesteron.

Ich denke, je natürlicher wir leben, und je mehr Verbindung wir behalten zu den natürlichen Zyklen unserer Welt und unseres Universums, desto gesünder werden wir leben und uns entsprechend fühlen und wahrnehmen. Aus meiner Sicht sind die beschriebenen bio-identischen Hormone eine vielversprechende Alternative für die zukünftigen Jahre, in denen es noch viel Neues zu entdecken geben wird!

Claudia Teuber Mehr Infos: www.praxis-teuber.de

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Mein aktueller Filmtipp: Der Koch. „Ein Koch kann Hartes in Weiches und Kaltes in Warmes verwandeln...“ Was für eine Kunst...

Erfahren Sie mehr dazu in der Ve r f i l m u n g d e s e r o t i s c h e n L e h r b u c h s der Kochkunst: „ D e r K o c h “ , v o n M a r t i n S u t e r. ...Liebe-Krimi-aphrodisierende Küche und gute Unterhaltung...

Tr ä u m e r e i e n aus der Küche von Ernst-Heiner Hüser Museumshof Senne

Liebe Wenn

durch den Magen geht...

Weitere Infos: w w w. m u s e u m s h o f - s e n n e . d e Foto ©Wolf Kloss

KOLUMNE

E i n D e s s e r t f ü r Ve r l i e b t e : Cassis-Herzen Zutaten für 2 Personen Menge 100 3 2 15 2 1 30 2 Glasur 50 35 2

Einheit g cl Stck g Blatt dl g Stck

Produkt Schwarzes Johannisbeermark Cassislikör Eigelb Zucker Gelatine geschlagene Sahne Eiweiß Löffelbisquit

g g Blatt

Aprikosenmarmelade Schwarzes Johannisbeermark Gelatine

Zubereitung Gelee: Aprikosenmarmelade und Cassismark erwärmen und die eingeweichte Gelatine darin auflösen. Das Gelee in die Herz-Formen ca. 5mm dick gießen und kaltstellen.

Mus: Das Cassismark mit dem Eigelb, Zucker und Creme de Cassis vermengen. In einer Schüssel über dem Wasserbad bis 71 Grad unter ständigen Rudern aufschlagen. Dann die eingeweichte Gelatine hinzugeben. Die Schüssel kaltstellen und ab und zu mit dem Schneebesen umrühren. Wenn die Gelatine anzieht, die Sahne und dann das geschlagene Eiweiß unterheben. Das Mus in die vorbereiteten Herzformen geben. Mit dem Löffelbisquit abdecken und mindestens 8 Std. kaltstellen.

Die Herzformen auf einem Teller stürzen. Dazu Vanillesoße servieren.

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FRAU & MANN

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Gedankenspiele zur Dualität von Männlichkeit und Weiblichkeit Laotse sagt: Alle Dinge haben im Rücken das Männliche und das Weibliche.

Wenn Männliches und Weibliches sich verbinden, erlangen alle Dinge Einklang.

Was ist das für ein grandioser Spannungsbogen zwischen Mann und Frau? Hat das nicht jeder von uns schon einmal erlebt, gefühlt? Hat nicht jeder von uns schon mal den Kopf geschüttelt, sich geärgert, verständnislos geschaut, sogar gelitten an der Andersartigkeit des Partners, des geliebten Menschen mit dem man so gerne im Einklang und sehnsüchtigerweise sogar in Einheit sein möchte?

Yin

Martina Jaeger Heilpraktikerin

& Yang Gedankenspiele zur Dualität von Männlichkeit und Weiblichkeit

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In der taoistischen Philosophie basieren auch Beziehungen auf dem Dualitätsgesetz von Yin und Yang.

Einerseits besteht der Wunsch nach Verschmelzung und Ausdehnung, andererseits der Wunsch nach Rückzug und Besinnung auf die eigenen Grenzen. Das Tao fordert uns auf, in Harmonie und Akzeptanz miteinander zu leben.

Wenn wir in dieser Betrachtungsweise bleiben, können auch alle Beziehungskonflikte als Ausdruck eines Ungleichgewichts von Yin und Yang betrachtet werden.

Yin ist z. B: weiblich, Wasser, Östrogen, Intuition, Gefühle.

Yang ist z.B: männlich, Feuer, Testosteron, Logik und Verstand.

Unsere westliche Gesellschaft ist sehr Yang orientiert. Verstand, Logik und männliche Wertvorstellungen dominieren immer noch.

Die Aufmerksamkeit und Hoffnung der Menschen ist häufig auf ein äußeres Ziel gerichtet. Viele malen sich aus wie glücklich sie sein werden, wenn sie dieses oder jenes erreicht hätten. Wenn sie einen Partner hätten, wenn der Partner anders wäre u.s.w. So bleibt wenig Kraft für die innere Entwicklung übrig.

Welchen Weg möchten wir gehen?

Alles loslassen, was wir uns als Gründe für unsere Unzufriedenheit und Unerfülltheit zurechtgelegt haben?

Möglicherweise sich nicht mehr klein zu fühlen und zu jammern oder darauf zu beharren, dass mein Liebespartner mich glücklich machen muss und niemand anders lieben darf als mich?

Notwendigerweise sollten wir lernen uns selbst zu lieben und zu bewundern.

Je weniger ein Mensch sich selbst liebt, um so stärker ist er auf das Geliebtsein angewiesen. Autonome Erwachsene brauchen auch liebevolle Fürsorge und liebevolles Wohlwollen, aber sie sind nicht mehr existentiell darauf angewiesen, das von einem unersetzbaren anderen Menschen zu erhalten. Erwachsene können aus eigener Verantwortung Beziehungen eingehen und wieder beenden.

Natürlich gehören zu Mann und Frau, außer der Liebe auch Erotik und Sexualität.

Erotik hat etwas mit sich Zeit nehmen zu tun, mit Geduld und der Fähigkeit sich hinzugeben. Wer traut sich das schon?

Erotik ist wie eine Fata Morgana, die verschwindet, wenn man sie berühren will.

Sie ist ein Spiel, bei dem tatsächlich der Weg das Ziel ist. Ich denke auch an das Riechen und Schmecken, an das Tasten an das Spiel mit den Sinnen und der Wahrnehmung – es sieht mich jemand an und meint, dass ich es nicht bemerkt habe...

Eros bedeutet nicht weniger als Liebe und davon können wir nicht genug bekommen!

Im Taoismus gilt die Sexulenergie als Essenz unseres Wesens. Sie ist die Basis für Kreativität, Vitalität und Spiritualität.

Sich dem Leben gegenüber zu öffnen, ist gleichzeitig der Schritt in eine tiefe Partnerschaft. Und in einer tiefen Partnerschaft kann man aus meiner Sicht nicht gefangen sein, denn diese ist nur möglich, wenn beide Partner sich in Liebe und Freiheit akzeptieren.

Das sind meine Gedankenspiele zu Mann und Frau! Was sind Ihre Gedankenspiele?

Martina Jaeger Master of Akupunktur. Heilpraktikerin www.praxis-martinajaeger.de

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Die Aussteller der Heilnetzmesse

Heilnetzmesse in Bielefeld mit Zusatz-Thema: Kinder & Familie 57 Alke Bauer. Heilpraktikerin Psychotherapie, Bielefeld 49 BellZett e.V. Selbstverteidigungsund Bewegungszentrum für Frauen und Mädchen, Bielefeld 45 Wolfgang Bergmann & Britta Kolbe. LeichtSinn, Bielefeld 55 Susanne Bickerton Heilpraktikerin, Bielefeld 33 Elvira Bierbach Heilpraktikerschule, Bielefeld 52 Susanne Boegershausen. Heilpraktikerin Psychotherapie, Bielefeld

WWW.HEILNETZ-OWL.DE

15 Karin Halfter Naturfriseurin, Bielefeld

28 Carsten Kreft. Heilpraktiker & Sportwissenschaftler, Bielefeld

2 Heilnetz OWL Dienstleistungen für ganzheitliche Gesundheitsberufe, Bielefeld

28 Sylvia Krisch Der Schönheitstempel, Bielefeld

61 Silke Heitmann Heilpraktikerin, Bielefeld 48 Homöopathen ohne Grenzen Kenia Projekt, Hamburg 63 Jennifer Horstmeier Drucktante, Bielefeld 37 Solveig Isensee Osflow®-Beratung, Werther 13 Petra Jastro. Meile. Wege, die uns bewegen, Oerlinghausen 46 Maja Johannsen Heilpraktikerin, Bielefeld 42 Kinder-Tuina-Zentrum OWL Vereinigung praktizierender KinderTuina-Therapeuten, Bielefeld 9 Utz Krause-Sparmann. Heilpraktiker Psychotherapie, Bielefeld

15 Marion Kühnel Friseur-Meisterin, Bielefeld 34 Lachesis e.V. Berufsverband für Heilpraktikerinnen, Bielefeld 44 Sabine Langenscheidt Coach & Trainerin, Bielefeld 38 Anne Lax Basar der Düfte, Bielefeld 52 Lebensrad Gestaltinstitut, Bielefeld 61 Katrin Lehmann. Gesundheits& Mentalberaterin, Bielefeld 52 Sabine Lipan Autorin, Bielefeld 16 Christine Ludwigs Heilpraktikerin, Bielefeld 21 Manja Nimke Kinesiologin, Bielefeld

30 Dr. Gerd Oberscheven Zahnärztliches PraxiszentrumBrüderstraße, Herford 53 Christiane Papenbreer Beraterin für energetisches Feng Shui, Lippstadt 21 Dietmar Paris Heilpraktiker, Bielefeld 9 Kerstin Pommerening, Zertifizierter BREEMA-Practioner, Bielefeld 18 Dr. Eva Reichmann beruf & leben, Bielefeld 65 Johannes Roll. Jomu Gesundheitsprodukte, Steinhagen 47 Kirsten Schöller-Saure Heilpraktikerin Physiotherapie & Physiotherapeutin, Bielefeld 58 Iris Schöneberg Hutmacherin, Gütersloh 60 Bärbel Schulz BIOMEZ, Versmold 57 Maria Spee-Klack. Heilpraktikerin Psychotherapie, Versmold

27 Bärbel Brösche Heilpraktikerin, Bielefeld

14 Angelika Szrama. Heilpraktikerin & Physiotherapeutin, Bad Salzuflen

62 Barbara Daniel. Heilpraktikerin Psychotherapie, Bielefeld

25 Doris Thonig Trinkwasserberatung, Osnabrück

29 Buchhandlung Lebensbaum Bücher für Körper, Seele und Geist, Bielefeld

51 Andrea Thun.Heilpraktikerin & Sozialpädagogin, Bielefeld

46 Christa Ehrlich Heilpraktikerin, Bielefeld 4 Simone Eilers. Psychologische Beraterin und Erzieherin, Paderborn

20 Vasilios Vasias & Ute Czok Heilpraktiker & Kinesiologin, Bielefeld 35 Bärbel Weidenbrück-Klein Diplom-Psychologin, Bielefeld

43 Dr. Christiane Engelhardt HypnoBirthing, Bielefeld

63 Claudia Wenker & Harald Welteke. Gesundheitshaus am Wiehengebirge, Hüllhorst

7 Claudia Engster Ganzheitliche Gesundheitsberaterin & Burnout Coach, Bielefeld

6 Heike Wilken Dipl.-Psychologin & Heilpraktikerin Psychotherapie, Bielefeld

56 Alexa Förster, Christiane Lubitzki Praxis für Resonanzmedizin, Bielefeld

59 Dieter Wippermann Heilpraktiker & Baubiologe, Borchen

53 Martina Friedel Diplom-Kauffrau, Warburg

36 Maria Wortberg. Diplom-Psychologin & Heilpraktikerin, Bielefeld

35 Waltraud Friedrich. Systemische Beraterin & Coach, Bielefeld

17 Yoga Vidya e.V. Seminarhaus, Horn-Bad Meinberg

22 Miguel Galan Garcia. DiplomBiologe & Heilpraktiker, Bielefeld

64 Renate Zappe Entwicklerin von Naturprodukten & Anwendungen, Bönen

31 Birgitta Maria Gieshoidt Atemtherapeutin & Ärztin, Paderborn 23 Heike & Uwe Gronemeier Vitametik®, Steinhagen

67 Michael Zeidtler Kristallraum, Bielefeld

GLEICHGBERECHTIGUNG

Emanzi

Angela Härter

pation

Wie kommt es, dass die geschlechtsspezifische Arbeitsteilung auch heute noch so beharrlich ist?

Laut einer Studie der Bundesregierung beeinträchtigt eine Familiengründung weitgehend die Erwerbstätigkeit der Frauen, weniger der Männer (BMfFSFJ 2005-Gender Datenreport 1. Datenreport zur Gleichstellung von Frauen und Männer in der Bun-desrepublik Deutschland, München). Das wirft die Frage auf: Wie kommt es, dass die geschlechtsspezifische Arbeitsteilung auch heute noch so beharrlich ist?

Mit dem Beginn der Industrialisierung im 18. Jahrhundert wurde die Arbeit im Haus (laut Vollmer-Schubert 1991 : 67ff.) ausgegliedert. Die bis dahin zu Hause geleistete Arbeit, wie Spinnen, Bleichen, Backen, Bierbrauen usw. wurde weitgehend in außerhäusliche bezahlte Tätigkeiten durch den Mann umgewandelt, während die Frau Anfang des 20Jh. die unbezahlte Hausarbeit übernahm. Dies wurde durch die „natürliche Bestimmung der Frau“, Bedingungen zu schaffen, die dem Mann zur Entspannung und Reproduktion seiner Arbeitskraft für das Berufsleben verhelfen, und die Primärerziehung der Kinder propagandiert.

Erst der Erste Weltkrieg vermag die Situation der Frau grundlegend zu verändern.

Plötzlich darf - nein - muss sie männliche Arbeiten verrichten und ihren Mann an der heimatlichen Front stehen. Dafür bekommt

das „schwache Geschlecht“ nach dem Krieg in vielen europäischen Ländern das Wahlrecht. In Deutschland aber begeistert sich unter Hitler niemand für eine selbstständige und arbeitende Frau. Wieder soll sie lediglich Mutter von möglichst vielen Kindern sein und sich dem Mann unterordnen.

Doch wieder ändert ein Krieg die Situation: Das „zarte Geschlecht“ muss wegen Männermangels hart anpacken. Es sind die Trümmerfrauen, die die Verwüstungen des von Männern geführten Krieges beseitigen.

Ein erneuter Rollenwandel verbindet sich mit dem Wirtschaftswunder. Heim und Gemütlichkeit stehen hoch im Kurs und mit aufkommendem Wohlstand kehrt die perfekte Hausfrau und Dienerin des Gatten wieder an den Herd zurück. Reinlichkeit, Zurückhaltung und den Ehemann umsorgen, das sind die weiblichen Nachkriegstugenden, die in Bräute-Schulen erlernt werden. Wer mochte es sich schon verscherzen mit dem Mann, der gesetzlich noch bis 1977 darüber bestimmen kann, ob die Ehefrau arbeiten gehen darf oder nicht.

Ohne seine Zustimmung gibt es bis 1962 auch kein Konto bei der Bank.

Trotz aller gesetzlich zugesprochenen Gleichheit sind die Chancen von Frauen, in Vorstandsetagen aufzusteigen, bis heute deutlich geringer, als die von Männern.

Dabei machen sie sich vermehrt auf den Weg zu den Spitzenpositionen. Doch bei dem Versuch, wirkliche Gleichheit herzustellen, herrscht auch bei den Frauen keine Einigkeit. Die ehemalige Familienministerin Kristina Schröder lehnt ein Modell ab, das sich in Norwegen bereits bestens bewährt hat. Sie sagt: „Solange ich Ministerin bin, wird es keine starre Frauenquote geben.“ Starr sind auch die Fronten, wenn es um eine gesetzlich vorgeschriebene Frauenquote in Unternehmen oder Parteien geht. Also muss die Damenwelt weiter auf mehr Gleichheit in Bezahlung und Aufstiegschancen pochen.

Moderne Väter, die eine Elternzeit genommen haben, machen die Erfahrung, sich in der Betreuungskompetenz beweisen zu müssen, laut einer qualitativen Studie von Ebnis (2008 Marburger Gender-Kolleg:5669). Auch das Selbstbild der Väter von aktiver Vaterschaft setzt auf traditionelle Arbeitsteilung, wonach ein höheres Eigeninteresse an älteren Kindern besteht und somit in die Rolle des Erziehers rückt, – während der Mutter die Rolle des Versorgens zufällt. Bei der Beantragung von Elternzeit wird immer noch darauf hingewiesen, sofern die Mutter diese beantragt, doch beim Kind sein zu müssen und dass ein Jahr dafür zu wenig sei. Während bei einem Antrag auf Erziehungszeit des Mannes, es sich um ein „Kann“ und um einen „Wunsch“ handelt.

Die hegemoniale (führende Rolle der Frau) Mütterlichkeit kann als Barriere für väterliche Erziehungszeiten gesehen werden, diese ist als Erstes zu verändern. Die Diskussion zum Thema Stillen bleibt schwierig. Die Frage nach der Ernsthaftigkeit am väterlichen Interesse sollte weiter diskutiert werden.

Auch das selbstverständliche Einverständnis der Frauen und Männer in die geschlechtertypische Arbeitsteilung, bezogen auf Macht, Anerkennung, Geld, Einfluss und Karriere benachteiligt langfristig die Frauen.

Weiterhin sind die bisherigen Normen, Werte und Verhaltensstandards zu hinterfragen, wobei jedes Elternpaar individuell nach seinen Lebenszielen, Verdienstmöglichkeiten und Kompetenzen Entscheidungen treffen muss. Auch sollten Politik und Wirtschaft darüber nachdenken, Arbeitszeiten flexibler zu gestalten, denn das Modell einer Vollzeitstelle und einer Teilzeitstelle in der Familienplanung sind überholt, wenn beide Partner eine gleichwertige Ausbildung absolviert haben. Um Mann und Frau gerecht zu werden, sollten beide die gleichen beruflichen Chancen genießen, deshalb die Forderung nach Zweidrittel-Stellen. Dabei haben beide Elternteile die Möglichkeit, zu gleichen Teilen die Pflichten im Haushalt und die Erziehung der Kinder zu übernehmen. Da Väter Auch heute wird auf Grund von biologischen tendenziell Jahresurlaub nach der Geburt Gegebenheiten die Betreuungskompetenz nehmen, wäre es sinnvoll, die neue Lebensder Mutter zugeschrieben, da davon ausgesituation gemeinsam zu ermöglichen; dies gangen wird, dass das Stillen die psychische ist eine Forderung im Interesse von aktiven und physische Gesundheit des Kindes in den Vätern.

Vordergrund stellt. Sofern es beim Stillen Angela Härter lebt in Leopoldshöhe. keine Komplikationen gibt, wird Nicht Erzieherin und Referentin für Frauenfragen mit dem Schwerpunkt Bildungsarbeit und Politik Stillen gesellschaftlich nicht akzeptiert.

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Samstag 15. November ab 11.00 Uhr Das ist ein Grund zu feiern und die Korken knallen zu lassen!

Es präsentieren sich die Fachhandwerker Bielefeld und das Dekoschlösschen.

Wir freuen uns auf Sie. Für das leibliche Wohl wird gesorgt!

Ab November in neuen Räumen: Das Malerteam GmbH. Detmolder Straße 708. 33699 Bielefeld Telefon (0521) 201 9520 info@malerteam-bielefeld.de www.malerteam-bielefeld.de

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Der verratene Himmel

G ö t t e r- Yo g a

Dieter Broers. Neu ab Oktober 2014

Ralf Sturm und Katharina Middendorf

Rückkehr nach Eden. Die Entmachtung des Individuums durch das System hat Methode. Statt geistiger Stärkung durch eine auf Wahrheiten beruhende Bildung erfahren wir die meisten Dinge von einer Wissenschaft, die dem Zwang politischer und wirtschaftlicher Interessen ausgesetzt ist. Statt emotionaler Stabilisierung durch Besonnenheit und Klärung werden unsere Ängste, falschen Hoffnungen und Befürchtungen durch Medien geschürt, die auf der Klaviatur unserer niedersten Instinkte spielen. Statt Gesundheit und gesunder Langlebigkeit wird unser körperliches Wohl durch eine verantwortungslose Strategie der Industrie und Wirtschaft planmäßig torpediert.

Es scheint keine kollektive Intelligenz zu geben, die vernünftig genug wäre, das Ruder herumzureißen und eine friedvolle Zukunft zu gestalten.

Es scheint keine Ehrfurcht vor dem Paradies zu geben, in dem wir leben (könnten). Das Ziel der militärischen und wirtschaftlichen Übermacht, gerechtfertigt durch Angst und mit immer neuen, an den Haaren herbeigezogenen und unzutreffenden Begründungen, aufrechtzuerhalten dient einigen wenigen, die die Ausbeutung der Erde und der Menschen, die auf ihr leben, als ihren Selbstzweck verherrlichen und keine Form der Manipulation ungenützt lassen, um ihn zu verwirklichen.

Wir alle haben durch unser Schweigen und Hinnehmen dazu beigetragen, dass dieser Wahnsinn zu einem kollektiven Irrweg wurde. Die Zeit ist gekommen, das Erbe der ‘Hüter des alten Wissens’ anzutreten, das uns von Politik und Kirche über 2000 Jahre lang vorenthalten wurde und die richtigen Schlüsse aus dem Wissen zu ziehen, das sie uns hinterlassen haben.

In seinem neuen Buch ‘Der verratene Himmel – Rückkehr nach Eden’ liefert Dieter Broers die Informationen, die es ermöglichen, nachzuvollziehen, wie es gelungen ist, die Menschheit in ein System zu zwängen, das wir für die einzige Realität halten.

Er leuchtet die Hintergründe der Hintergründe aus, und geht dabei auch dem nach, was erst vor wenigen Jahren durch die vollständige Übersetzung lange verschollener Schriften entschlüsselt werden konnte. Auch wenn Sie bereits mehr wissen, als die meisten Menschen, werden Ihnen verschiedene ’Lichter’ aufgehen, um zu verstehen, was wirklich auf diesem Planeten gespielt wird. Broers zeigt auf, welche Kräfte dafür verantwortlich sind und wie wir mit diesen Kräften umgehen können, um uns ihrer Macht zu entziehen und endlich zu den freien Menschen werden, die wir sein können, wenn wir unser Denken an der Intelligenz unserer Herzen ausrichten. Mehr Infos & signierte Bücher: www.dieter-broers.de

D a s Ta o d e r weiblichen Sexualität Maitreyi D. Piontek

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Die von Maitreyi Piontek entwickelte spirituelle weibliche Heilarbeit gilt als weibliche Pionierarbeit, die Frauen auf der ganzen Welt zur Neuorientierung auf der Suche nach einer neuen weiblichen Identität und Sexualität inspiriert. Ihre Bücher wurden in 14 Sprachen übersetzt. www.maitreyipiontek.com

Die einzigartige Verbindung aus faszinierenden indischen Göttergeschichten und passenden Yoga- und Meditationsübungen. Jedem der sieben in Indien am meisten verehrten Götter werden traditionell bestimmte Qualitäten zugeschrieben - Qualitäten, die wir auch in uns (weiter)entwickeln können, um zu einem erfüllteren Leben zu finden. Ganesha, Shiva & Co geben uns in den mythologischen Geschichten ein Vorbild und sprechen so direkt unsere Seele an. Damit es jedoch wirklich zu einer Verhaltensänderung kommt, werden Yogaübungen angeboten, die die Botschaft der Geschichten über Geist und Seele hinaus in unserem Körper erfahrbar werden lassen. Mit Hilfe der eigens für das Buch entwickelten Yoga-Sequenzen lässt sich die passende Götter-Energie von „ganz oben“ herunterladen. So hilft uns z.B. Saraswati dabei, zu erspüren, was wir uns wirklich wünschen. Ganesha zeigt uns, wie wir Hindernisse überwinden oder Kali, wie wir unser Durchhaltevermögen stärken. Götter-Yoga. Ralf Sturm, Katharina Middendorf 12,99 €. ISBN: 9783833841262. 128 Seiten, Hardcover. Gräfe und Unzer

Nestbau für die Seele Jennie Appel „Dies sind wunderschöne Meditationen, die die Seele nähren“, schreibt Autorin Sandra Ingermann (Auf der Suche nach der verloren Seele) über Jennie Appels neues Buch und die dazu gehörige CD, die mit vier verschiedenen Meditationen eine wundervolle Unterstützung zum Buch bietet, aber auch eigenständig anwendbar ist: „Nestbau für die Seele“.

Im Laufe ihres Lebens machen die meisten Menschen traumatische Erfahrungen, die bewirken, dass sich Teile ihrer Seele abspalten. Der Schamanismus kennt eine bewährte Technik, diese Seelenanteile wiederzuerlangen, die schamanische Seelenrückholung. Wie jedoch geht es anschließend weiter? Die erfahrene Beraterin Jennie Appel zeigt Ihnen, wie Sie die zurückgekehrten Seelenanteile wahrhaft willkommen heißen können. Sie bietet Ihnen zahlreiche Übungen, Meditationen und Impulse an, die Sie dabei unterstützen, die neu gewonnene Energie sofort zu nutzen und Ihr Seelenlicht wieder leuchten zu lassen. So gelangen Sie Schritt für Schritt zurück zu seelischer Ganzheit. Nestbau für die Seele. Kraftvoller Neubeginn nach einer Seelenteilrückholung. Jennie Appel. ISBN-13: 978-3-8434-5103-1. Paperback, 112 Seiten, farbig mit Abbildungen. 6,95 €. CD: ISBN-13: 978-3-84348290-5. 69 Minuten. 13,95 €.

Erwachsen werden in Liebesdingen Karl Geck Kindliche Beziehungsmuster auflösen, die oft in Partnerschaften weitergelebt werden. Neue Räume schaffen für die Liebe. Walter-Verlag. Taschenbuch ISBN-13: 978-3530400182

50 Jahre BMW in Bielefeld Firmengeschichte mit Zukunft

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Immer wieder neu!

1964 gründete der Ingenieur Harald Traub das BMW Autohaus Senne Harald Traub in der Sprungbachstraße. Seine Ehefrau Marietheres unterstützte ihn zunächst nebenberuflich, bevor Sie 1969 ihren eigenen Beruf aufgab und in das Unternehmen mit einstieg. Durch zusätzliche Händlerverträge mit Renault und später Peugeot sowie der Errichtung einer Tankstelle konnte der Betrieb weiter ausgebaut werden. Kurios mutet heute der Verkauf von Schwimmfahrzeugen an: BMW hatte den Hersteller der Amphibienfahrzeuge (DWM) übernommen und ließ die Restbestände von den BMW Händlern mit vertreiben. Als passionierter Jäger verkaufte Harald Traub die „Amphicars“ mit großem Erfolg als Jagdfahrzeuge.

Als der Firmengründer 1999 verstarb, übernahm sein Sohn Harald gemeinsam mit seiner Mutter die Geschäftsführung. Seither wurde der Betrieb kontinuierlich erweitert: 2001 kam der MINI Händlervertrag dazu, im Jahr 2005 wurde das Betriebsgelände vergrößert und ein MINI Schauraum gebaut.

lm Jahr 2013 übertrug die BMW Group dem Sennestädter Familienunternehmen die Verantwortung für den gesamten Raum Bielefeld. Im selben Jahr fusionierte das Autohaus Senne Harald Traub mit dem Bünder Familienunternehmen Becker-Tiemann.

Seither betreiben die Familien Becker, Tiemann und Traub gemeinsam acht BMW und MINI Autohäuser in OWL und dem südlichen Niedersachsen.

In diesem Jahr feiert Familie Traub gemeinsam mit dem Team vom Autohaus Becker-Tiemann Bielefeld „50 Jahre BMW in Bielefeld“ und blickt auf eine erfolgreiche Firmengeschichte zurück. Doch Zeit zum Ausruhen bleibt nicht: Derzeit wird am Bielefelder Ostring eine weiteres BMW und MINI Autohaus des Familienunternehmens gebaut. Mit der Eröffnung Anfang 2015 wird Harald Traub die Filialleitung des neuen Standortes übernehmen, während in Sennestadt ein alter Bekannter das Steuer übernimmt: Karsten Fillies ist seit über 35 Jahren im Unternehmen tätig und durch seine Tätigkeit als Serviceleiter vielen Kunden persönlich bekannt.

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GESUNDHEIT

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Heilnetz-News von Conny Dollbaum

Good News in der Meile: Männer werden anders krank.

Frauen auch!

Frauen denken anders, lernen anders, sprechen anders, schlafen anders, essen anders, haben andere Interessen, sehen anders aus, mögen mehr oder weniger Sex als Männer - sie haben andere Körper, andere Gehirne und andere Seelen.

Wie soll es da sein, dass sie ausgerechnet bei Erkrankungen Männern gleichen und wie unwahrscheinlich ist es, dass sie auf Medikamente gleich reagieren...?

Jeder medizinisch ausgebildete Mensch lernt, einen Herzinfarkt an typischen Symptomen zu erkennen. Dazu gehört, sozusagen als sicheres Kardinalsymptom, der in Arm oder Hals ausstrahlende Schmerz. Ein Herzinfarkt ohne Schmerz, ist bis auf Ausnahmen beispielsweise bei Diabetikern, die eine beeinträchtigte Schmerzempfindung haben, eigentlich undenkbar...

Es sei denn, Sie sind eine Frau und haben einen Herzinfarkt... dann kann es nämlich sein, dass Sie aus heiterem Himmel und ganz ohne die Vorboten eines typischen Angina Pectoris-Anfalls, einen Herzinfarkt bekommen, den niemand als einen solchen erkennt.

Frauen klagen bei einem Herzinfarkt nämlich über andere Symptome als Männer - sie leiden unter Schwindel und Übelkeit, allgemeinem Unwohlsein und Schweißausbrüchen. Hinzu kommt, dass Frauen in der Medizingeschichte der letzten hundert Jahre nicht zur Risikogruppe der „Herzinfarktgefährdeten“ gehörten - nicht zuletzt, weil sie weniger rauchten, weniger Alkohol tranken und weniger Stress hatten als ihre Männer.

Früher(!) war das so!

Dieser mit Unfreiheit bezahlte Gesundheitsvorsprung wird zunehmend geringer - Frauen arbeiten und leben Männern ähnlicher (auch wenn sie nach wie vor deutlich gesundheitsbewusster geblieben sind) und teilen S t r a n d i m p r e s s i o n e n . 1 ) Ve n u s . 2 ) P h a l l u s

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Conny Dollbaum: Beraterin für Unternehmungen mit Vision, Heilpraktikerin, Geschäftsführerin von Heilnetz GbR. Sie schreibt mit Liebe, Lust und Leidenschaft, über alles, was den Namen „Ganzheitlichkeit“ trägt und forscht gern, ob die so bezeichneten Dinge den Namen auch verdient haben.

nun auch zunehmend die Gesundheitsrisiken - zum Beispiel das, einen Herzinfarkt zu bekommen.

Problematisch ist das Ganze, weil der Diagnose-Blick der Medizin nach wie vor nach typischen Zeichen sucht - und dabei unter Umständen wertvolle Zeit bis zur gesicherten Diagnose verstreicht. Dies führt dazu, dass Frauen nicht selten zunächst auf ein anderes Krankheitsbild (z. B. auf Magen- oder Galleprobleme) behandelt werden - und das kann bei einem akuten Herzinfarkt lebensbedrohlich sein.

Die schulmedizinische Diagnostik ist mittlerweile aufgewacht, zumal auch in anderen Bereichen der Medizin immer deutlicher wird: Frauen ticken nicht nur anders, sie werden auch anders krank. Und sie müssen, was Art und Menge der verabreichten Medikamente betrifft, anders behandelt werden als Männer.

Dazu gehört ein durchgängig neuer Forschungsansatz, der nicht den Durchschnittsmann als Hauptprobanden wählt, sondern Frauen als eigene Gruppe erfasst und Medikamente deutlicher auf ihre geschlechtsspezifische Wirkung hin untersucht.

In dieser Hinsicht ist die Forschung dem Gender-Thema auf der Spur solange die Erkenntnis noch nicht zur Allgemeinbildung gehört, ist es wohl sinnvoll, besonders achtsam zu sein, wenn Frauen unter Symptomen leiden, die plötzlich kommen und anhalten - wie Schwindel, Schweißausbrüche und das diffuse Gefühl, dass irgendetwas so gar nicht stimmt...

Männer und Frauen Zahlen Anzahl der Tage 2010, für die Männer ein Hochdruckpräparat verschrieben bekamen Anzahl der Tage 2010, für die Frauen ein Hochdruckpräparat verschrieben bekamen Anteil der Männer 2012, die wegen einer Suchterkrankung behandelt wurden in Prozent Anteil der Frauen 2012, die wegen einer Suchterkrankung behandelt wurden in Prozent Anteil der übergewichtigen Männer insgesamt 2012 in Prozent Anteil der übergewichtigen Frauen insgesamt 2012 in Prozent Anteil der Männer 2012, die ihre Arbeit als gesundheitsschädlich wahrnehmen in Prozent Anteil der Frauen 2012, die ihre Arbeit als gesundheitsschädlich wahrnehmen in Prozent Anteil der Männer 2012, die an Gesundheitskursen teilnehmen in Prozent Anteil der Männer 2012, die gern glücklich wären, in Prozent Anteil der Frauen 2012, die gern glücklich wären, in Prozent Quellen: Deutsches Ärzteblatt, Robert-Koch-Institut

85 40 5 2 65 50 20 14 20 100 100

L A C H E S I S e . V. : Der Berufsverband für Heilpraktikerinnen Heilpraktikerinnen wissen schon lange, dass Frauen anders erkranken und anders wieder gesund werden als Männer. Aus dieser Erkenntnis entstand bereits 1986 ein Berufsverband ausschließlich für Heilpraktikerinnen, der sich neben dem Vernetzungs- und Unterstützungsgedanken für Kolleginnen vor allem zum Ziel macht, frauenorientierte und feministische Naturheilkunde zu fördern. Hierzu finden regelmäßig Fortbildungen und eine Jahrestagung statt, der Verband gibt eine ausgesprochen lesenswerte Zeitschrift heraus und arbeitet kontinuierlich zum Thema „Was ist Frauengesundheit?“ Interessierte können sich natürlich online unter www.lachesis.de kundig machen, auf der Heilnetz-Messe am 18./19. Oktober in Bielefeld besteht ganz aktuell die Möglichkeit, am Messestand von Lachesis e.V. persönlich Kontakt aufzunehmen.

ANZEIGEN UND PROMOTION

Hormonelles Ungleichgewicht bei Mann und Frau ganzheitlich behandeln Die Folgen hormoneller Dysbalancen reichen von der „Erwachsenenakne“ über Zyklus- und Menstruationsbeschwerden bis hin zur erektilen Dysfunktion beim Mann. Aber auch Erschöpfungssyndrome können mit Hormonstörungen in Zusammenhang gebracht werden. Durch einen Speicheltest im Labor kann man feststellen, welche Hormone nicht im Gleichgewicht sind. Das Ziel einer ganzheitlichen Therapie ist es, die hormonproduzierenden Organe soweit wie möglich anzuregen. Dabei kommen primär sanft wirkende naturheilkundliche Heilmittel und Therapien, individuell auf den Patienten abgestimmt, zum Einsatz, die sich therapeutisch bewährt haben. Wenn eine Reaktivierung schwierig ist, kann die Gabe von bioidentischen Hormonen das Hormonsystem wieder natürlich ins Gleichgewicht bringen.

Heilpraxis Sonja Pohlmeier Mit einem ganzheitlichen Angebot möchte ich Menschen auf ihrem Weg zur Gesundheit unterstützen.

Auf Grundlage theoretischen Wissens in Verbindung mit meiner langjährigen Erfahrung erstelle ich für jeden Patienten einen individuellen Therapieplan.

Neben klassischen heilpraktischen Anwendungen biete ich kinesiologische Therapien, NAET- Allergiebehandlungen, Psychosomatische Energetik, Aufstellungsarbeit sowie Seminare zur Weiterbildung an.

Die Zusammenarbeit mit Jörg Reker ergänzt das Angebot meiner Praxis: Als Mitglied der international Coachferderation (ICF)bieten der Coach und ich gemeinsam die Ausbildung zum Coach sowie Seminare für persönliche und berufliche Potenzialentfaltung an.

Lippes größte spirituelle Fachbuchhandlung

Gut zu sich sein In unserer immer lauter, eiliger und hektischer werdenden Welt ist uns das einfache langsame und durchaus „heilsamere“ Leben sehr bedeutsam geworden. Deshalb ist die ruhige und friedvolle Atmosphäre im Bergkristall ein Wohlfühlort besonderer Art, „wie aus einer anderen Zeit und Welt“, was eine Kundin einmal so treffend sagte. Neben der modernen Technik und dem Internet ist es einfach wunderbar, ein Buch in die Hand nehmen zu können, zu erfühlen und zu lesen, eine entspannende CD zu hören, einen schönen Duft zu erhaschen, einen edlen Stein in die Hand zu nehmen und seine Kraft zu spüren, – einfach anzukommen und entspannende gesundende Minuten zu genießen. Wir freuen uns auf Sie im Bergkristall. Monika und Martin Fieber

Bücher • Steine • CDs • DVDs • Geschenkartikel

Krumme Weide 30. 32108 Bad Salzuflen Fon 05222 – 870 852. Fax 05222 – 870 849 info@bergkristall-verlag.de www.bergkristall-verlag.de Montag - Freitag 9 - 18 Uhr. Samstag 9 – 13 Uhr Vier eigene Parkplätze vor der Tür, Bahnhof Schötmar und Bushaltestellen vor dem Geschäft

GESUNDHEIT

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Seit über zwanzig Jahren ist die Biophotonen Therapie in der Naturheilkunde bekannt. Durch die fortschreitende Entwicklung ist es nun möglich, diese Therapie mit sofortiger Wirkungsweise nebenwirkungsfrei einzusetzen.

Lange leben Gut leben

Einblick in die Biophotonen Therapie Gehören Sie auch zu den Menschen, die unter akuten oder chronischen Schmerzen leiden? Viele von Ihnen suchen in der klassischen Medizin, Naturheilkunde oder in der Osteopathie nach einer befreienden Lösung. Wie es Ihnen zukünftig innerhalb von wenigen Minuten sofort spür - und nachweisbar gelingen kann, zum Beispiel Ihre Schmerzen zu lindern, möchte ich Ihnen in den kommenden Zeilen näher bringen:

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Eine völlig neue und sehr einfach anzuwendende Form der sogenannten Biophotonen Therapie macht es unter anderem möglich, Schmerzen innerhalb kurzer Zeit zu minimieren oder ganz zu beseitigen.

Weitere positive Ergebnisse sind eine Verbesserung der Schlafqualität sowie, insbesondere bei Sportlern, eine Steigerung der Energie und Leistungsfähigkeit.

Was versteht man unter Biophotonen Therapie?

1975 gelang dem deutschen Physiker Prof.

Dr. Fritz - Albert Popp der wissenschaftliche Nachweis, dass unsere Zellen Licht enthalten und das sie mit diesem Licht untereinander kommunizieren. Dieses Licht, dass in allen lebenden Organismen vorkommt, nannte Popp Biophotonen. Er beschreibt diese als ein sehr schwaches, aber stark strukturiertes Licht, dass dem gebündelten Laserlicht ähnlich ist. Popp stellte in seinen Untersuchungen fest, dass schwache oder erkrankte Zellen weniger Licht abstrahlen als gesunde, intakte Zellen.

Er stellte aber auch fest, dass sich kranke Zellen bei der Bestrahlung mit Licht schneller regenerieren. Dieses Prinzip ist die Grundlage für alle Formen der heutigen Biophotonen Therapie. Die bisher bekannten Formen nutzen spezielles Licht, um den gesamten Körper, oder bestimmte Teile des Körpers zu bestrahlen und so die Zellfunktion systemisch oder lokal zu verbessern.

Zahlreiche Anwenderstudien belegen den Erfolg der Biophotonen Therapie, z. B. bei Migräne, Arthrose, Hauterkrankungen, Depressionen, Rheuma, Schlafstörungen, oder Erschöpfungszuständen.

Die Revolution in der Biophotonen Therapie!

Vor mehr als zehn Jahren gelang einem amerikanischen Wissenschaftler ein weiterer Durchbruch in der Biophotonen Therapie.

Sein Name ist David Schmidt, ihm gelang es, ganz gezielt über Pflaster, die auf die Haut aufgebracht werden, bestimmte Areale zu stimulieren. Seit einigen Jahren ist diese Technologie auch in Deutschland verfügbar. Die Pflaster, welche bioorganische Stoffe wie z. B. Polysaccharide und Aminosäuren enthalten, sind in der Lage, Licht von spezifischer Wellenlänge zu reflektieren und damit sehr gezielt die Biophotonen im Körper anzuregen.

Diese einzigartigen Pflaster wirken ohne Zufuhr von Chemikalien und Kräutern.

Während die herkömmlichen Biophotonen Therapie-Systeme allgemein im ganzen Körper oder in bestimmten Teilbereichen anregend wirken, können die Pflaster sehr gezielt eingesetzt werden, in dem von den verschiedenen Pflastertypen jeweils bestimmte Lichtfrequenzen reflektiert werden, die unterschiedliche Reaktionen auslösen. So ist zum z. B. ein bestimmtes Schmerzpflaster in der Lage, ohne jeden Wirkstoff Schmerzen innerhalb weniger Minuten deutlich zu lindern, wenn es richtig angewandt wird. Ein anderes Pflaster verbessert nachweislich die Schlafqualität, so dass dieses Pflaster in der EU als Gesundheitsprodukt zur Behandlung von Schlafstörungen zugelassen ist.

Weitere Wirkungen der Pflaster, einzeln oder in Kombination angewendet sind z. B. • eine effektive Ausleitung und Entgiftung • die Stärkung des Immunsystems • die Harmonisierung von Hormonkreisläufen • die Steigerung von Energie und Ausdauer • die nachgewiesene Senkung von Zellstress Bis jetzt wurden 72 klinische Studien veröffentlicht, die die Wirkungsweise der unterschiedlichen Pflaster nachweisen. In einer placebokontrollierten Doppelblind Studie vom April 2014 zeigt das Ergebnis bei 94% der Teilnehmer eine signifikante Schmerzabsenkung in kurzer Zeit.

Ein sehr großer Vorteil dieser Methode liegt darin, dass sie erheblich kostengünstiger als alle bisherigen Verfahren angewendet werden kann. Anschaffungskosten für eine Speziallampe oder Softlaser sind nicht notwendig.

Mehr Informationen über die Biophotonen Therapie mit Pflastern gebe ich Ihnen gerne. Schreiben Sie mir eine Email an praxis@re-age.me oder rufen Sie mich an.

Für interessierte Therapeuten unter den Lesern: In meiner Praxis in Bielefeld finden regelmäßig Workshops zum Thema statt. Ich freue mich auf Ihren Kontakt.

Ihre Andrea Nonn Andrea Nonn Heilpraktikerin Referentin für orthomolekulare Medizin Friedenstraße 11. 33 602 Bielefeld praxis@re-age.me Mobil 0176 - 19 79 28 12

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Der Mann und die Frau in uns Für Frauen, die im Alltag so richtig ihren Mann stehen, sind Männer echte Weicheier. Und so manch (scheinbar) harter Kerl glaubt, mit Frau umspringen zu können, wie er will. Nur zwei Beispiele, die verdeutlichen, dass wir liebevoll in Kopf und Herz überprüfen dürfen, ob uns wirklich entspricht, was wir denken, reden und leben.

So genießen und feiern Frauen ihr Frau sein nicht mehr und Männer - die die meiste Zeit ihrer Kindheit mit Mama (und deren Mann-Bild) verbrachten haben keine Ahnung, wie wahres Mann sein wirklich geht. Doch wir alle sind fühlende Wesen, die gleichsam weibliche und männliche Aspekte in sich tragen. Diese möchten gelebt werden - in Frau und im Mann. Doch nicht mehr aus der Angst, nicht richtig zu sein oder sich behaupten zu müssen, wie bisher, sondern aus Liebe, Würde und Achtung vor sich selbst und voreinander. Damit beginnt wahres Frau sein und echtes Mann sein.

Vo r t r ä g e & W o r k s h o p s Mittwoch, 29.10.2014: Von Kürbissen, kessen Mädels und Kastanienbäumen mit Katinka Morgenstern. 19.30 Uhr. 10 €/12 €an der Abendkasse Freitag, 14.11.2014: Vortrag - gehalten vom spirituellen Medium Karin Klasing. 19.30-21.00 Uhr. 10 €. „Wie funktioniert Medialität? Ist sie Teil Ihres Alltages oder beginnt sie erst nach Feierabend? Wie kann ich meine natürlichen Heilkräfte und meine persönliche und spirituelle Entwicklung unterstützen?

Jeder Mensch hat besondere Gaben mitbekommen...“ Samstag, 15.11.2014: Medialer Übungskreis - mit dem spirituellen Medium Karin Klasing. 17.30 - 19.30 Uhr. 35 €. „In diesem Kreis leite ich, als spirituelles Medium, gezielte Übungen und Techniken an zum Entwickeln der eigenen medialen Fähigkeiten.“ Freitag, 21.11.2014: Medialer Entwicklungskreis - mit dem spirituellen Medium Karin Klasing. 19.30 - 21.30 Uhr. 40 € Für alle Termine Voranmeldung erbeten!

„Dicke Luft“ zu Hause?

Feinstaub gibt es nicht nur an LKW Kolonnen auf der Autobahn oder in Büros, wo Kopierer und Drucker stehen, sondern auch im trauten Heim. Während es im Außen gesetzlich geregelte Grenzwerte gibt, werden dennoch in Innenräumen wesentlich höhere Feinstaubwerte erreicht. Durch elektrostatische Felder und geringe Luftfeuchtigkeit begünstigt, schweben ständig feinste Partikel, in der Luft, die wir über die Atmung aufnehmen und die – je nach Größe - bis in die Blutbahn gelangen und sehr unerwünschte Wirkungen haben können.

Die memon® Technologie ist in der Lage, signifikant Feinstaub zu reduzieren.

Durch den Einsatz dieser Technologie bilden sich größere Agglomerate des Feinstaubs und sinken zu Boden. Bis zu 33,4 % weniger PM1, (PM = particulate Matter, kleiner als 1 µm). Die gesamte Studie finden Sie auf unserer Homepage. www.arcandar.com / memon / Seite 2 / Feinstaubbelastung / Faktenblatt Feinstaub.

Aurum Manus® – Edelstein - Ölmassagen Vitalnahrung – basische Ernährung. Anti - Aging Programm memon® bionic instruments – reduziert Umwelteinflüsse durch Strahlung, Feinstaub und denaturiertes Wasser EM – Effektive Mikroorganismen® die natürlichen Partner für Pflanze, Boden, Tier und Mensch

Aktuelle Termine für Vorträge, Workshops und Messen finden Sie auf unserer Homepage.

Professionelles Gesundheitsmanagement Ricarda und Andreas Koch Lambrachtweg 17 b · 32107 Bad Salzuflen · Tel. 05232 - 69 19 585 Mobil 0173 - 84 00 480 · info@arcandar.com · www.arcandar.com

VORTRAG

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Jana Haas

in Detmold Vo r t r a g u n d D i s k u s s i o n 2 1 . O k t o b e r, 2 0 . 0 0 U h r

„Der Gottesplan ist pure Liebe, der Seelenplan der Weg dorthin, das Schicksal der Wegweiser.“ Wir sind die Schöpfer unseres Lebens: Bereits bevor wir inkarnieren, bestimmt unsere Seele einen Plan für ihre Entwicklung und Entfaltung. Welche Mysterien verbergen sich hinter diesem Seelenplan? Und wie können wir unser Potenzial aktivieren, wie Hindernisse überwinden? Aus den Quellen ihrer Hellsichtigkeit schöpfend, erklärt Jana Haas die Wirkmechanismen der geistigen Gesetze auf der Erde. Durch unseren freien Willen obliegt es uns, die Welt nach unserer Vorstellung zu erkennen, Tugenden und Werte liebevoll zu integrieren oder abzulehnen. Aus der daraus resultierenden Resonanz ziehen wir die entsprechenden Menschen und Geschehnisse in unser Ereignisfeld. So gestaltet sich fortlaufend unser zukünftiges Schicksal. Oft sind es negative Glaubenssätze, die den Zugang zum eigenen Ich, zur Inspirationsquelle und somit zum vorgenommenen Inhalt für dieses Leben verschließen. Nur über die Herzens- und Seelenebene können wir gemäß unserem Seelenplan das Leben erfüllend durchschreiten. Dann eröffnen sich unsere individuellen Zugänge zu Erkenntnis, Weisheit, Liebe, Frieden und Glück.

Jana Haas schildert die geistigen Gesetze auf der Erde und den Einfluss des Unterund Überbewusstseins. Durch das Verständnis dieser Zusammenhänge können wir uns von blockierenden Erziehungsmustern und Glaubenssätzen verabschieden und unsere liebevollen Herzkräfte aktivieren.

Sie verbinden uns wieder mit der Eigenund All-Liebe – und öffnen uns den Zugang zu einem glückseligen und lichtvollen Lebensweg.

Auszug aus einem Interview mit Jana Haas:

Das neue Buch: Der Seelenplan – Wa s u n s e r S c h i c k s a l bestimmt 26

Sie sagen, dass jeder von uns seinem eigenen Seelenplan folgen kann. Wie erkennt man diesen eigenen individuellen Weg, und wie kann man ihn beschreiten? „In geistiger Anbindung und vom Herzen zu leben – das ist die Grundvoraussetzung dafür, dem individuellen Seelenplan folgen zu können. Denn je liebevoller und zufriedener ein Mensch, je größer seine Aufrichtigkeit sich selbst und anderen gegenüber ist, umso mehr nähert er sich dem vorge-

nommenen Weg. Konkret bedeutet dies: Die innere Befindlichkeit, Zufriedenheit und auch Erfolg im Außen sowie Stabilität und Vertrauen in Partnerschaften zeigen einem intuitiv den Weg dorthin. Dann kann die geistige Welt über Synchronizitäten, Intuition, Visionen, himmlischen Botschaften, Träume, Déjà-vus usw. an uns arbeiten, und wir können die Hinweise auf der Herzensebene verstehen und umsetzen.“ Wie können wir auf unser Leben Einfluss nehmen und zu mehr Gesundheit, Glück und Lebensqualität finden? „Durch geistige Anbindung, Urvertrauen und gesunde Eigenliebe werden wir achtsam, das Leben liebevoll zu betrachten, wodurch dann das Bewusstsein erwachen kann. Aus dieser inneren Haltung heraus ist der Mensch in der Lage, einen positiven Einfluss auf sein Leben auszuüben. Dies führt zu Gesundheit, Glück und Lebensqualität. Jeder Mensch ist individuell und muss sein Leben nach einzigartigen Schwerpunkten gestalten, doch die Basis für alle Menschen bleiben die Liebe und das Vertrauen in sich und die göttliche Schöpfung.“ Jana Haas hat russische Wurzeln und lebt seit 1992 in Deutschland. Seit ihrer Kindheit verfügt sie über die Gabe der Hellsichtigkeit und kann geistige Dimensionen ebenso deutlich sehen wie die materielle Welt.

Mit den Einsichten, die ihr auf diese Weise zuteil werden, bringt sie den Menschen die Zusammenhänge zwischen beiden Welten näher. Durch ihre liebevolle, klare Ausstrahlung und ihre erfolgreichen Bücher eroberte Jana Haas eine große Fangemeinde. In Vorträgen, Seminaren und Schulungen gibt sie ihr Wissen weiter. Die Autorin lebt am Bodensee. Weitere Informationen unter www.jana-haas.com.

Bei großer Nachfrage wird die Veranstaltung in die Aula der Alten Schule am Wall oder in einen anderen externen Saal verlegt.

Sie können den endgültigen Veranstaltungsort ab dem 18. Oktober auf der Webseite der Buchhandlung Jaenicke, Detmold: www.buch-jaenicke.de nachlesen oder telefonisch erfragen.

Eintritt 18,-/15,- € ermäßigt.

Eintrittskarten sind ab sofort erhältlich Buchhandlung Jaenicke www.buch-jaenicke.de Bruchstraße 31, 32756 Detmold 05231 - 910 48 40

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Raum für Wachstum Sie möchten wahrhaft gehört und gesehen werden?

Sie möchten loslassen, was immer Sie blockiert?

Sie möchten zu Ihrer ursprünglichen Lebensenergie zurückkehren?

Ich begleite Sie von Herzen gern dabei, Ihrer Seele auf Ihrem individuellen Lebensweg Ausdruck zu verleihen! Wann ist es zuletzt ausschließlich um Sie und Ihre Emotionen gegangen? Jetzt ist die Zeit auf allen Ebenen gesehen, gehört und empathisch begleitet zu werden. Sie können erleben, wie sich Ihr Herz und Ihr Geist begegnen und harmonisch auf ein gemeinsames Ziel zugehen.

Meine Arbeitsweise ist ganzheitlich: Moderne psychologische Beratung, gepaart mit uralten traditionellen schamanischen Methoden unserer Kultur und Methoden zur Tiefenentspannung ebnen den Weg zu unserem ureigenen Selbst.

01.+02.11.2014 „Nestbau für die Seele“ (Seminar). / 06.11.2014 Krafttiersuche, Abend-Workshop / 29.11.2014 „Ein Tag des Segens“(Seminar). 22.01./19.03./12.05.

2015 Krafttiersuche, Abend-Workshop. Weitere Termine unter: www.jennie-appel.de

Energetische Beratung & Coaching in Verbindung mit schamanischen Methoden Jennie Appel Landpraxis in der Stille Biggeweg 8 • 33649 Bielefeld Tel. 05241 - 210 87 39 • info@jennie-appel.de www.jennie-appel.de

Begleitung auf dem Weg Fast jeder spirituelle Sucher gerät irgendwann einmal in die „dunkle Nacht der Seele“, in der alle Gewissheiten verlorengehen und wir an unserem Weg, an unserem Glauben und an unserer Tradition zweifeln oder gar verzweifeln. In alten Zeiten gab es für diese Momente und beschwerlichen Wegstrecken den „Seelenfreund“ – oder „anam cara“, wie ihn die keltische Welt nannte –, der dabei half, neue Perspektiven zu gewinnen und die ganz eigene Spiritualität wieder lebendig zu gestalten. Ich selbst hatte das Glück, in verschiedenen Phasen meines Lebens von seelenvollen Lehrern begleitet zu werden. Heute gebe ich diese Erfahrung voller Freude und Achtsamkeit weiter.

Termine zum Kennenlernen: 02. 11.

20.11.

29. 11.

15.01.

07.02.

Vorträge auf den Schirner Tagen, Darmstadt Abendvortrag & Meditation „Tao des Drachen“, Bielefeld Ein Tag des Segens, Bielefeld Abendvortrag & Meditation „Tao des Drachen“, Bielefeld Meditationstag, Bielefeld

Die Lymphdrainage mit dem Ballancer® Ödeme und Stauungen können viele Ursachen haben - Traumata, Operationen, Übergewicht oder andere Erkrankungen. Lymphdrainage kann in vielen Fällen das Wohlbefinden steigern. Eine effektive Form ist die Lymphdrainage, mit dem Ballancer®. Bei der äußerst entspannenden Massage mit Gleitwellen aus Luft wird der Lymphfluss angeregt und somit die Stoffwechselfunktion beschleunigt, sodass Flüssigkeiten, Fette und Abbauprodukte aus dem Gewebe ausgeschieden werden können. Die Massage eignet sich besonders zur Gewichtsreduktion, bei Krampfadern, Cellulite, Schwellungen, Lymphödemen und Lipödemen, aber auch zur Schmerzlinderung bei venösen Erkrankungen. Nach langem Stehen wirkt sie entspannend auf die Muskulatur und dient so auch der Stressreduktion.

In unserer Praxis in Bielefeld und Detmold verbinden wir die Behandlung mit Ballancer® mit Ernährungsberatung und manuellen Verfahren zu einem ganzheitlichen Konzept. Besuchen Sie uns am 18. und 19.10. auf der Heilnetzmesse in der Ravensberger Spinnerei und testen Sie Ballancer® an unserem Stand!

Beratung und Begleitung auf dem spirituellen Weg

Meditation - Lebenshilfe Dirk Grosser Autor, Meditationsleiter, Seminarleiter Landpraxis in der Stille Biggeweg 8 • 33649 Bielefeld Tel. 05241 - 210 87 32 • info@dirk-grosser.de www.wilde-weisheit.de

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Mit dem Bollerwagen durch Feld und Flur Sie suchen für Ihr Kind die geeignete Kita und wünschen sich viel Raum Raum zum Toben, Spielen und Wahrnehmen. Raum für Rückzug, Raum zum Träumen und für Geborgenheit. Raum für Entdeckungen, für‘s Erforschen und Raum für kleine Quantensprünge.

Wir, die Wiesenhummeln, sind eine familiäre U3-Tageseinrichtung mit 10 Plätzen für Kinder im Alter von 12 Monaten bis 3 Jahren und bieten in unseren hellen und klar strukturierten Räumlichkeiten Bewegungslandschaften, Wolkeninseln und Forschungsprojekte. Bei unseren täglichen Ausflügen streifen wir durch den Wald, besuchen das nah gelegene Damwildgehege, – und auf dem Biohof, unserem Kooperationspartner Gut Wilhelmsdorf, erleben die Kinder Kälbchen- und Lämmergeburten und begleiten das Aufwachsen der Tiere.

Für das neue Kitajahr haben wir noch Plätze frei! Rufen Sie uns an und vereinbaren Sie einen Termin mit uns; gewinnen Sie einen persönlichen Einblick in den Alltag der Wiesenhummeln. Telefon: 05205 - 30 77 464

Meister der lebendigen Energie In den Hochanden Perus lebt ein Volk, das sich die Q’eros nennt. Es hat die spirituelle Tradition seiner Vorfahren, der legendären Inkas, bis heute in einer sehr reinen Form bewahrt. Für die Q’eros besteht unsere Welt nicht nur aus Materie, sondern aus lebendiger Energie, die uns nährt und die uns stärkt. Die Verbundenheit mit dieser Kraft ist der Schlüssel, um das eigene Leben zu verändern und Glück zu erfahren.

Mit Don Francisco Apaza kommt ein Q’ero-Ältester nach Deutschland, ein Heiler, Mystiker und Meister der lebendigen Energie. Er bietet Energiesitzungen an, in denen er mit traditionellen Techniken schwere Energie in leichte transformiert, um Menschen in ihre Kraft zu bringen. Grundlagen und Weltbild der Inka-Tradition vermittelt der Abend-Workshop.

Kaffee macht glücklich und gesund Ein guter Kaffee regt uns an, rundet das Essen ab, ist ein Genuss am Morgen wie am Abend und in Maßen genossen ohne Frage gesund für Kreislauf, Herz, Leber und Hirn, macht schlank, reduziert das Risiko für Diabetes und Parkinson und vieles mehr!! Das sagen neueste Studien! Wer den guten Kaffeegenuss zu schätzen weiß, wird ihn mit hochwertigen Kaffee-Vollautomaten zubereiten und wissen, dass diese gepflegt werden möchten, wie das Verhältnis von Frau und Mann. Dazu gehört eine regelmäßige Entkalkung und Reinigung.

Wir als Kaffee-Profis stehen Ihnen dafür gerne zur Seite. Zubehör Reinigungsmittel, Filter, etc. haben wir vorrätig, alles was die Kaffeemaschine zur Pflege braucht. Wir stehen Ihnen gerne mit Rat und Tat zur Seite. Rufen Sie also gerne an! Wenn der Kaffee mal nicht schmeckt, kann das durchaus an der Einstellung der Kaffeemaschine liegen, oder an der Wahl der Kafffessorte bzw. der Qualität des Wassers. Denken Sie daran: „Wir sind die Kaffeetanten“, aus Spaß am Kaffee, der Freude am Leben und dem täglichen Genuss.

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Gute Adressen Apotheken Heide Apotheke Adolf Sültemeier Str. 14 33813 Oerlinghausen Tel. 05202 - 72507 Fax: 05202 - 72508 www.HeideJovanovic.de Apothekerin Maja Jovanovic (weitergeb.

Bereichsbez.) Naturheilverfahren und Homöopathie. Offnungszeiten: Mo, Di, Do, Fr: 8.00-18.30 Uhr. Mi, Sa: 8.00-13.00 Uhr. Dienstleistungen: Blutuntersuchungen (BZ, Gesamtlipidprofil); Blutdruckbest., Antlitzdiagnostik und -analyse nach Schüssler (Biochemie); Anmessen von Kompressionsstrümpfen; Verleih von Milchpumpen (Medela), Babywaagen, Blutdruckmess-, PariInhalationsgeräten; kostenl. Botendienst u.v.m.

Echte Handarbeit Pflanzenölseifen von Anne Lax. Bio-Gewürze. Naturparfum.

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Ernährung Diät? Bewusst leben?

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Atmen und gesunden Salzgrotte Halit. Ein Gesundbrunnen für Körper und Seele. Mit Salzladen: Weil Salz nicht gleich Salz ist. Kirchstraße 9. 33 758 Schloß Holte-Stukenbrock. Tel. 05207 8897 700. www.salzgrotte-halit.de

Cafés Gugelhupf - Café und Bistro. Seit 1884 - ältestes Kaffeehaus der Stadt.

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Coaching beruf & leben - ganzheitliche Laufbahnberatung Berufliche Veränderung, Studien- oder Berufswahl, Karriereoptimierung, Bewerbungscoaching, MBTI-Lizenz.

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Feldenkrais Feldenkrais Entspannung Meditation. Kurse und Einzelsitzungen. Dr. Brigitte Holzer, Agnes-Miegel-Weg 3, 33813 Oerlinghausen. Tel 05202 99 57 42. www.feldenkrais-tararokpa.de

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Gastlich

Gastronomie & Hotels a n Wa n d e r w e g e n Die Hermannshöhen verbinden beliebte Ferienregionen: das Sauerland (südlich), den Teutoburger Wald in der Mitte und das Münsterland (nördlich). 226 km Wanderstrecken über die Bergkämme auf dem Hermannsweg und Eggeweg, auf denen schon die alten Germanen wandelten.

Die folgenden Betriebe liegen direkt am Hermannsweg: Altes Gasthaus Nagel Hotel - Restaurant Hauptstraße 43 33813 Oerlinghausen Tel. 05202- 99 363 www.altes-gasthaus-nagel.de Restaurant Allegro Habichtshöhe Bodelschwinghstraße 79, Bielefeld. Tel. 0521-22237 Mo-Fr 12-14.30 u. 17.3022.30. Sa, So 12.00-22.30 Uhr. Ital. frische Küche, Saal für Events. Große Speiseterrasse Holzhausen-Externsteine: Ein besonderer Ort: Hier treffen sich wie sonst nirgendwo in Europa der E1, die Hermannshöhen, der R1 (Fernradweg von Calais nach St. Petersburg) und die Römerroute (sie verbindet Xanten und Detmold).

Café Restaurant Werner Konditortorten aus eigener Herstellung. Stemberg 68.

32805 Holzhausen-Externsteine. Herrliche Fernsicht.

Biergarten, Kaminzimmer, Saal. Tel. 052342510. www.cafe-werner-holzhausen.de Der Teutonenhof Externsteine. Event-Gastronomie bis 200 Personen.

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Das wahre Gold der Inkas. Die Weisheitslehre der Anden Mitte des letzten Jahrhunderts lernte ein Anthropologe aus Peru eine Gruppe von Q’eroIndianern kennen, die sich selbst als „Söhne von Inkarí“ bezeichneten, dem ersten Inka-König aus dem 12. Jahrhundert. Es benötigte mehr als 6 Jahre, bis der wissenschaftliche Nachweis erbracht wurde, dass es sich bei den Q’eros tatsächlich um die Nachfahren der legendären Inkas handelt.

Heute wird dieses Volk von den Bewohnern Perus als „Die Bewahrer des alten Wissens“ bezeichnet, da sie die spirituelle Tradition der Inkas in einer sehr reinen Form bewahrt haben. Aufgrund ihrer tiefen Verbundenheit mit Pachamama (Mutter Natur) und Wiraqocha (Vater Kosmos)

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wird ihre Weisheitslehre auch „Natur-Mystik“ genannt. Ihrer Fähigkeit, sich mit der Energie des Universums zu verbinden und diese für Heilung und ein erfülltes Leben zu nutzen, brachte den Q’eros den Ruf als „Meister der lebendigen Energie“ ein.

Mit Don Francisco Apaza kommt ein erfahrener Mystiker, Heiler, Inka-Priester nach Deutschland, der in seiner Heimat hohes Ansehen genießt und 2006 zum ersten Präsidenten der Q’ero-Nation gewählt wurde.

In Hannover (11.11./12.11.) und Neuss (13.11./14.11.) bietet sich die großartige Möglichkeit, eine Energiesitzung bei ihm zu erleben, während die Abend-Workshops eine spannende Einführung in diese Weisheitslehre geben und mit einer alten Wunsch- und Heilzeremonie beschlossen werden. Begleitet wird Don Francisco von Hans-Martin Beck, der seit vielen Jahren als Brückenbauer zwischen dieser indigenen und der westlichen Welt fungiert.

Alle Informationen sowie die Möglichkeit zur Anmeldung finden Sie unter www.inka-world.com/ qero-heilkunst-live-erleben.html

Veranstaltungen Kurse Lachyoga im Weberpark Susanne Heidel, zertifizierte Lachyogalehrerin aus Oerlinghausen, bietet einmal monatlich kostenlos (freiwillige Spende) Lachyoga an. Im Weberpark Oerlinghausen. Detmolder Straße. 19-20 Uhr. LetzterTermin dieses Jahr: 07. Oktober. www.lachyoga-lehrerin.de Strickkurse und Stricktreffs: Mo 19 - 21.30 Uhr. Jeweils 10,–€. Auch: Mi 15-18.00 Uhr. Café Wollgeflüster. Hauptstr. 30a, Oerlinghausen. Tel. 05202 -150 93 90. www.cafe-wollgefluester.de Veranstaltungen im Treffpunkt Gesundheit www.t-g-se-de/termine-2014.html

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Vorweihnachtlicher Markt: Fr 7. - So 9.

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Herbstmarkt der Freien Waldorfschule Gütersloh, Friedrichsdorf. Sa 15. Nov. 2014 Winterzauber auf der Deele: Sa 15.- So 16. Nov. 2014. Uphof zu Jöllenbeck Martinsbasar der Rudolf-Steiner-SchuleBielefeld, Schildesche. Sa 22. Nov. 2014 Weihnachtsmarkt auf dem Siggi: Sa 29. Nov. 2014. 14 - 21.00 Uhr Bielefeld - Siegfriedsplatz

Seminare Herz(L)ich.

Das Leben lieben lernen 16.10.-19.10.2014 Jörg Reker Coaching & Heilpraxis Sonja Pohlmeier Allee 24. 33161 Hövelhof Das eigene Potential entfalten!

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An diesem Abend erkläre ich Ihnen in ganz entspannter Atmosphäre was das Morphische Feld genau ist, welche Informationen Sie aus ihm abrufen können und wie Sie das Morphische Feld Lesen im Basisworkshop erlernen. Ich beantworte all Ihre Fragen zum Thema und wir machen gemeinsam die tiefgehende MFL®-Erdungsübung.

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Der Wildnisbasiskurs vom 31.10.-02.11.

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In dem Praxiskurs Wege zu Innerer Stille - Philosophie I, vom 17.-23.11.14, werden Rainer Lensch und Gero Wever die Kursteilnehmer/innen anleiten, ihre mentalen und geistigen Fähigkeiten gezielt einzusetzen. Verschiedene Techniken führen zu innerer Stille, egal an welchem Ort. Die Auseinandersetzung mit dem Umgang von Ablenkungen hilft, den Überblick über Situationen zu behalten, Antworten auf Fragen zu finden und dadurch zu einem kraftvollen Handeln zu gelangen. Info u.

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