AANGIFTE
Is jullie kindje geboren? Zorg er dan voor dat je hem of haar binnen 3 werkdagen na de geboorte aangeeft bij de Burgerlijke Stand van de gemeente waar jullie kindje geboren is. Je kunt dit digitaal aangeven.
BABYKAMER
Weet je al waar de babykamer komt? Dan wil je die natuurlijk verven, behangen en inrichten. Zorg ervoor dat de kamer rond 36e week van je zwangerschap helemaal af is! Levertijden zijn soms lang, houd daar rekening mee.
BEVALLING
Voor je bevalling en kraamtijd moet je zelf de bedverhogers, uitzet en het kraampakket regelen. De verloskundige kan hierover meer informatie geven. Ons land kent een unieke keuzevrijheid waar je wilt bevallen: thuis of in het ziekenhuis. De verloskundige bespreekt de mogelijkheden tijdens het geboortegesprek.
KRAAMHULP/KRAAMPAKKET
Heb je de termijnecho gehad? Vraag dan zo snel mogelijk kraamzorg aan, dit kun je online regelen. Kijk voor de opties op de website van de verloskundigenpraktijk. Informeer je zorgverzekeraar over je zwangerschap dan krijg je ook een kraampakket als dat bij jouw verzekering hoort.
In een kraampakket zit alles voor de (thuis)bevalling: matrasbeschermer en matjes, kraamverband, stretchbroekjes, watten, steriele gaasjes, koortsthermometer, ontsmettingsmiddel en een navelklem.
Je moet het rond 7e maand in huis hebben. Neem bij vragen contact op met je verloskundige.
MISSELIJKHEID
Driekwart van de zwangere vrouwen heeft last van misselijkheid die meestal in de 3e of 4e maand weer verdwijnt. De precieze oorzaak is onbekend. Blijft of verergert de misselijkheid of moet je overmatig braken neem dan contact op met je verloskundige.
UITZET
Meestal begin je in de 4e maand met de voorbereidingen voor de komst van je kindje. De uitzet bestaat uit alles voor het slapen, het in bad gaan, de verzorging, voeding en kleding. Op het internet en bij je kraamcentrum vind je handige lijstjes en overzichten van wat en hoeveel je nodig hebt.
VERLOSKUNDIGE
Zij is jouw casemanager en begeleid je tijdens het gehele traject, voorziet je van informatie en advies, staat voor je klaar bij vragen of onzekerheden en is bij je tijdens de bevalling. Dit alles geldt alleen als je geen medische indicatie hebt. Indien er een medische indicatie ontstaat zal zij de complete overdracht naar het ziekenhuis verzorgen.
Op dat moment wordt de gynaecoloog je casemanager en bel je het ziekenhuis als er vragen of klachten zijn.
ZWANGERSCHAPSCURSUS
Ben je 16-20 weken zwanger dan is het tijd om naar een zwangerschapscursus te gaan kijken en je hiervoor aan te melden. Zeker niet verplicht, maar wel een nuttige voorbereiding op de verdere zwangerschap en de bevalling. Je kunt ook een onlinetraining volgen.
BORSTVOEDING
Borstvoeding is de meest natuurlijk voeding voor baby’s, het versterkt de emotionele band met je kindje, is altijd beschikbaar, op de juiste temperatuur en hygiënisch. Bereid je voor op de borstvoeding door te lezen of een cursus te volgen. Wil of kan je geen borstvoeding geven dan is kunstvoeding uiteraard een optie. Stel je vragen vooraf de verloskundige of kraamzorginstelling.
ERKENNING
Zijn jullie niet getrouwd of geregistreerd partner? Dan kun je de erkenning regelen bij het Stadkantoor. Doe dit het liefst voor de 24e week zwangerschap.
RHENA
Als je in het ziekenhuis gaat bevallen kun je samen met je partner een kijkje nemen op de website van Rhena, hier vind je tevens filmpjes en informatie over de opname.
ECHO
Tijdens de zwangerschap worden er verschillende echo’s gemaakt. Niet iedere controle is er een echo. Het aantal echo’s is afhankelijk van de indicatie die hebt. De verloskundige bespreekt dit in het begin van de zwangerschap.
FITNESS
Tijdens je zwangerschap kun je met lichamelijke klachten te maken krijgen. Rug-, bil- en beenklachten, bekkenproblemen of anders. Op indicatie kan de verloskundige je doorverwijzen naar de gespecialiseerde fysiotherapeut. Ook zijn cursussen die ervoor zorgen dat je fitter blijft en je spieren sterker worden, zoals de NVFB-ZwangerFit® cursus.
www.lisettedenhollander.nl info@lisettedenhollander.nl
