alle auf 1 Blick
G A ILTA L A P O T HEK E
ÄRZTE und Therapeuten FACHÄRZTE UGENHEILKUNDE DR. KLINGER EDITH ◾ A Bahnhofstraße 5, 9620 Hermagor ◾ AUGENHEILKUNDE DR. ANGELIKA ERTL Feldstraße 5, Top 2/3, 9800 Spittal/Drau ◾ FRAUENHEILKUNDE DR. LERNBASS GERT Blumengasse 10, 9620 Hermagor ◾ FRAUENHEILKUNDE DR. MAT’HA DORIS Gasserplatz 8, 9620 Hermagor ◾ FRAUENHEILKUNDE DR. KLAUS UNTERRIEDER Bahnhofstraße 11, 9500 Villach ◾ FRAUENHEILKUNDE DR. FRANZ LAUSSEGGER Heiligengeistplatz 4, 9020 Klagenfurt ◾ FACHARZT FÜR NEUROLOGIE DR. BRUNO PRAMSOHLER Dr,-Walter-Hochsteiner-Straße 4, 9500 Villach ◾ HALS- | NASEN- | OHRENHEILKUNDE DR. NEUHUBER ANDREAS Wulfeniaplatz 1, 9620 Hermagor ◾ HALS- | NASEN- | OHRENHEILKUNDE PRIM. UNIV.PROF. DR. HANS ECKEL Waaggasse 14/1, 9020 Klagenfurt ◾ HAUT- UND GESCHLECHTSKRANKHEITEN DR. REXEISEN ALEXANDER Gösseringlände 7, 9620 Hermagor ◾ INNERE MEDIZIN DR. LOVSIN KARL Hauptstraße 4, 9620 Hermagor ◾ INNERE MEDIZIN DR. LAMPERSBERGER CHRISTIAN Gailtalstraße 38, 9620 Hermagor ◾ INNERE MEDIZIN DR. CHRISTINA WINDING Trattengasse 1, 9500 Villach ◾ INNERE MEDIZIN PRIM DR. HÖRMANN JOHANNES 9640 Kötschach 418 ◾ KLINISCHE PSYCHOLOGIN MAG. ELISABETH STERNBACHER-GABRIEL Sparkassengasse 3, 9620 Hermagor ◾ KLINISCHE UND GESUNDHEITSPSYCHOLOGIN MMAG. DORIS BEGUSCH 10,-Oktober-Straße 2, 9620 Hermagor ◾ KINDER- UND JUGENDHEILKUNDE DR. SCHWEGEL BARBARA Bahnhofstraße 9, 9620 Hermagor ◾ KINDER- UND JUGENDHEILKUNDE DR. CLAUDIA KREUZER Blumengasse 1, 9620 Hermagor ◾ KINDER- UND JUGENDHEILKUNDE DR. GABRIELE GANSL St. Veiter Straße 6, 9020 Klagenfurt ◾ NEUROLOGIE | PSYCHIATRIE DR. TOMANTSCHGER VOLKER Presseggen 51, 9615 Görtschach ◾ ORTHOPÄDIE + ORTHOPÄD. CHIRURGIE DR. SCHABUS-KAVALLAR HELGA (MEDALM) Tröpolach168, 9631 Jenig TEL: 04285/84 1 50 ◾ OSTEOPATHIE DR. STEPHAN WEBER Postgasse 3, 9500 Villach ◾ PLASTISCHE CHIRURGIE DR. DAGMAR MILLESI Hotel Schloss Seefeld, Töschling 99, 9210 Pörtschach ◾ PSYCHOTHERAPIE DR. KUTTNIG-DEKAN CHRISTINE Grabengasse 10, 9620 Hermagor ◾ PSYCHOTHERAPIE DR. SACHER MONIKA und DR. RAOUL Weidenburg 17, 9635 Dellach/Gail
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Ein Urlaub bedeutet Veränderung. Und was Balsam für unsere Seele ist, das stresst unseren Darm oftmals: ungewohntes Essen und ein veränderter Tagesrhythmus k önnen den Darm aus dem Gleichgewicht bringen. Dr. Heide Astner aus der Gailtal Apotheke verrät, wie man dem Darm Urlaubsfrust ersparen kann.
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statt
frust Reise-
I
m Urlaub gerät der Darm manchmal durch äußere Ein wirkungen vollkommen aus dem Rhythmus – die Folgen: Verstopfung oder Durchfall. „Man sollte versuchen, in puncto Ernährung ein gewisses Maß an Alltag in den Urlaub mitzunehmen“, rät Dr. Heide Astner. „Nicht ausschließlich exotische Nahrungsmittel speisen und die Trinkmenge an die heiße Temperatur anpassen.“ Wer für Verdauungsstörungen besonders anfällig ist, dem legt Dr. Heide Astner Präparate mit speziell ausgewählten Bakterienstämmen ans Herz (z.B. OMNI-BIOTIC® REISE). Mit derartigen Produkten kann man den Darm ideal auf den Urlaub vorbereiten. Durchfall kann aber oft ein Zeichen für eine Nahrungsmittel unverträglichkeit sein. Am häufigsten handelt es sich dabei um Unverträglichkeiten von Lactose (Milchprodukte) und
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