Famke editie 1 2024

Het magazine voor iedere vrouw uit Leeuwarden

Een kijkje in de paskamersFamkevan

C.

“ Vrouwen met alle maten van de regenboog uit het hele land komen naar ons toe voor een BH.”

FamkeC.

In dit nummer: Relatietherapeut, Persoonlijk verhaal, Tips en interieurtrends van 2024, Wijsheid door levenservaring, Indigoddess, Horoscoop en nog veel meer…

Inhoud

4 Ceramic painting by BN | Schilder je zen

6 Cynthia van der Veen | De kracht van aanraking

10 Fit4Lady | Het sport- en eetdagboek van Fiona

14 Je origineelste trouwring vind je bij GJ van Ark Juwelier

16 Erotiekshop Fun4Pleasure | Laagdrempelig, toegankelijk en persoonlijk

18

Elisabeth Reitsma | Relatietherapeut

20 Op dit moment in de winkel bij Bij de Meiden

22

24

32

36

38

Indigoddess | Verbinding vinden met je authentieke zelf

De magie van lingerie | In de paskamer bij Famke C.

Anke verleende eerste hulp na een helikoptercrash | Persoonlijk verhaal

Uitgever: WIL Media BV | Welkom in Leeuwarden

Redactie: Cilla Peters, Yanna Talma en Daniël Joe Heemskerk

Coverfoto: Jantina Talsma

Fotografie: Marcel van Kammen, Jan Edwin Geertsma, Jantina Talsma en Yanna Talma

Opmaak: Welkom in Leeuwarden i.s.m. Fieldstar

Acquisitie: 06 42 22 25 70

Verspreiding: Losse verspreiding

Persberichten: redactie@welkominleeuwarden.nl

Bichli Nguyen eigenaresse

Tekst: Cilla Peters | Fotografie: Eigen archief en Jan Edwin Gee rtsma

Ceramic painting by BN

Schilder je zen

Je kán natuurlijk ergens lunchen als je met een vriendin hebt afgesproken, maar eigenlijk is het nog veel leuker om iets creatiefs te doen. Dat vindt Bichli Nguyen nou ook, en daarom opende ze

Ceramic painting by BN aan de Sint

Jacobsstraat 20. Daar drink je een bakkie pleur terwijl je keramiek verft. En dat klinkt wat ons betreft als een topuitje.

Om meteen maar een misvatting uit de weg te helpen: nee, je hoeft niet creatief te zijn om een middag naar Ceramic painting by BN te gaan. Volgens Bichli Nguyen (31) uit Leeuwarden komt je innerEscher vanzelf naar boven als je eenmaal aan de verftafel in haar winkel zit. Wie haar toko binnenloopt voor een middagje kliederen, kiest eerst z’n canvas uit. Dat kan een koffiekopje zijn, een vaas, een spaarvarken. Inspiratie voor je art piece doe je op door de werken die af zijn te bewonderen, of door van tevoren Pinterest af te strunen. En daarna steek je dus de handen uit de mouwen om zelf een kek kopje te versieren.

Zo’n Pinterest-waardige vaas beschilderen onder het genot van een bakkie pleur is trouwens niet alleen gezellig, maar ook goed voor een rustig hoofd. Zelf heeft Bichli ADHD. Om haar altijd drukke hoofd af en toe uit te zetten, begon ze jaren geleden met het maken van sieraden en kaarsen. “Het onderdrukt mijn hersenen.

“Deze activiteit is leuk voor iedereen: van een eerste date tot bijkletsen met vrienden en kinderen die hun feestje vieren”

Normaal gesproken is het in mijn hoofd heel rumoerig, mijn hersenen maken continu sprongetjes, ik denk altijd aan twintig dingen tegelijk. Maar ik vond rust in het creatief bezig zijn.” En die rust vinden haar klanten ook. Regelmatig vergeten ze tijdens een sessie de tijd. Of hun koffie. “Dat heb ik zelf ook als ik aan het verven ben: ik ben dan zo gefocust op wat ik met mijn handen aan het doen ben, dat ik echt aan een andere wereld ontsnap.”

Die kaarsen en sieraden die ze hobbymatig maakt, vind je trouwens nog steeds gewoon in de winkel. Sterker nog, daar begon het hele verhaal mee: Bichli wilde haar creaties graag verkopen. Ze richtte een webshop op, maar omdat klanten het product graag wilden zien voordat ze het kochten, besloot ze een winkel te openen. Een winkel met alleen kaarsen en sieraden zag ze niet zitten. Het moest anders zijn, vernieuwend, iets wat we in de stad nog niet hadden. Met dank aan haar lichte TikTokverslaving, kwam ze op het idee om keramiek verven aan te bieden. “Mensen moesten daar voorheen vanuit Leeuwarden speciaal voor naar Groningen of Utrecht. Heel onhandig, want keramiek moet in de oven en daarom kun je het pas na twee weken ophalen. En dan moesten ze dus weer naar Groningen of Utrecht”, zegt Bichli. Een gat in de markt dus. En dat blijkt ook wel, want haar winkel is nog geen twee maanden open, maar de reacties zijn heel leuk. En een wisselend publiek weet haar te vinden: er komen potentiële stelletjes op hun eerste date, vrienden die willen bijkletsen, moeders en dochters en kinderen die hun feestje vieren langs.

Na een sessie van twee uur drink je je koude koffie op als je dat bent vergeten, en ga je naar huis. Bichli doet je werk in de oven, en dat staat twee weken later op je te wachten. “Klanten zijn vaak heel blij met hun geverfde artikel als het uit de oven komt, keramiek ziet er dan heel anders uit. Omdat het gebakken wordt, verandert de kleur. Dat is heel leuk om te zien.” En daarna kun je dus thuis uit je eigen, unieke HK Living-mok-dupe drinken. Een leuke middag met een blijvende herinnering: daar doet Bichli het voor. Ook zin om creatief bezig te zijn? Je kunt gewoon bij haar winkel binnenlopen om een kijkje te nemen, of om alvast een afspraak te maken. Ziet ze je snel?

Facebook:

De kracht van aanraking Cynthia van der Veen

Cynthia van der Veen, ooit begonnen als verpleegkundige in Leeuwarden, heeft haar weg gevonden in massage en reiki. Deze verandering lijkt misschien verrassend, maar voor haar sloot hij precies aan bij wat ze altijd al wilde: mensen helpen, maar dan op haar eigen manier. In haar praktijk in Leeuwarden doet Cynthia wat ze het beste doet. Ze luistert, ze helpt en ze heelt. Tekst: Yanna

“Na de geboorte van mijn jongste voelde ik me behoorlijk uitgeput en gestrest, echt niet op mijn best”, vertelt Cynthia. Ze ontdekte de kracht van aanraking toen ze zelf voor een massage ging. “Toen ik eenmaal zelf op een massagetafel lag, besefte ik hoe belangrijk het is om je af en toe even helemaal te kunnen ontspannen.” Die ervaring leerde haar veel over de waarde van fysiek contact. Niet als een luxe, maar als een noodzaak voor ons welzijn.

“We zijn vaak niet meer in de basis verbonden. Over sommige delen van ons lichaam zijn we onzeker. Die delen van ons lichaam zijn we dan onbewust aan het afstoten.” Cynthia markeert het belang van het herstellen van deze verbinding: “Door je hele lichaam weer te verbinden en te voelen, bouwt dat vertrouwen weer op.” Dit inzicht motiveerde haar om anderen te helpen met massage en reiki.

Reiki

Cynthia gebruikt reiki als onderdeel van haar aanpak om het fysieke en emotionele welzijn van haar cliënten te ondersteunen. reiki is een Japanse techniek voor stressvermindering en heling, gebaseerd op het doorgeven van universele energie via aanraking, met als doel het welzijn te verbeteren. Het woord “reiki” is samengesteld uit twee Japanse woorden: “Rei”, wat “universele” betekent, en “Ki”, wat “levensenergie” betekent.

Zelfwegcijfering:

“een veelvoorkomend patroon”, Cynthia reflecteerde op de ervaring van een cliënt die zichzelf voortdurend op de laatste plaats zette, een thema dat vaker voorkomt in haar praktijk. “Er was iemand die zichzelf altijd op de laatste plaats zette, die altijd klaarstond voor anderen. Dit patroon was zo

ingebakken dat ze zichzelf niet eens meer zag staan. En dat is iets wat ik vaker zie, vooral bij vrouwen. Ze zijn zo gewend om voor anderen te zorgen dat ze zichzelf volledig vergeten. Dan staan ze altijd “aan”, nooit echt in staat om te ontspannen of zelf zorg te ontvangen. Elke vorm van aanraking wordt dan bijna te veel voor ze.”

In haar aanpak om dergelijke patronen van zelfwegcijfering te doorbreken, creëert Cynthia een veilige en ondersteunende omgeving waarin haar cliënten leren om zichzelf prioriteit te geven. “Mijn doel is om hen te helpen inzien dat zelfzorg geen egoïsme is, maar een essentiële stap naar een gezonder en gelukkiger leven”, zegt Cynthia.

Cupping

Naast reiki en massage is cupping ook onderdeel van haar behandelaanbod. “Cupping wordt gebruikt om het bindweefsel los te maken, wat vooral nuttig kan zijn voor mensen met diepe spierspanningen of verklevingen”, vertelt Cynthia. Deze behandeling is goed voor de ontgifting en stimulatie van de bloedcirculatie in het behandelde gebied.

“Deze techniek heeft niet alleen fysieke voordelen, zoals het verlichten van pijn en het verbeteren van de bloedcirculatie, maar kan ook helpen bij het loslaten van emotionele blokkades.” Ze erkent dat sommige delen van het lichaam, waaronder de buik, bijzonder gevoelig zijn voor aanraking en dat mensen vaak onzekerheden hebben over deze gebieden. Door deze gebieden voorzichtig en met zorg te behandelen, streeft Cynthia ernaar het lichaamsbewustzijn en de zelfacceptatie van haar cliënten te vergroten.

Cynthia Eigenaresse

“Elk lichaam vertelt een verhaal: mijn rol is om dat verhaal te horen en te beantwoorden met zorg en aandacht.”

Feminine massage

Cynthia biedt ook een speciale feminine massage aan, gericht op het bekkengebied. “Dit is een belangrijk onderdeel van het helingsproces voor vrouwen die te maken hebben gehad met seksueel grensoverschrijdend gedrag.” Door zich te richten op het bekkengebied, biedt deze massage een optie voor vrouwen om weer verbinding te maken met een deel van hun lichaam dat vaak geassocieerd wordt met trauma of ongemak.

Grenzen stellen

Cynthia deelt dat ze te maken heeft gehad met ongewenste verzoeken, voornamelijk van mannen, die de professionele handelingen van massage met een zogenaamde “happy ending” verwachtten. “Ik heb vaak berichtjes ontvangen op Facebook van mannen die vroegen of ik ook aan happy endings deed.” Ze merkt op dat ze hierdoor zeer selectief is geworden in wie ze accepteert als cliënt en duidelijk communiceert dat haar diensten strikt professioneel en gericht zijn op het welzijn van beide partijen. Dit heeft haar ertoe geleid voornamelijk met vrouwen te werken, om een veilige en comfortabele omgeving voor haar cliënten en haarzelf te waarborgen.

Toekomstplannen

Cynthia heeft als toekomstplan haar diensten te verbreden door het introduceren van groepssessies vanaf juni dit jaar. Deze sessies zijn gericht op zelfontdekking en zelfontwikkeling binnen een groepsdynamiek. Haar doel is het creëren van een ondersteunende gemeenschap waar mensen zich veilig voelen om zich open te stellen, te delen en samen te werken aan hun persoonlijke en gezamenlijke helingsprocessen.

SPORT - EN EETDAGBOEK VAN… Fiona

Lekker leven hoeft niet streng te zijn, zo vindt sportschool Fit4Lady. Hun denkwijze?

Balans is key. Daarom laat sportschoollid Fiona haar eet- en sportroutine zien.

Ze is 47 jaar, werkt 24 uur per week bij een groothandel in bouwmaterialen en heeft een man en twee zoons.

DINSDAG

Eten en drinken

Ontbijt

- volkorenbroodje appelstroop - koppen thee

Lunch

- volkorenbroodjes kipfilet - kop thee

Avondeten

- opgebakken aardappeltjes met sla en een filetlapje

- 1 glas ice tea green

Tussendoor

- 6 koppen koffie

- 1 kop thee

- 1 volkorenbroodje appelstroop

- 1 rijstwafel

Beweging

- Een halfuur lopen in de pauze

- Huishouden

Fiona: “Ik smeer vaak appelstroop op m’n broodje omdat daar ijzer in zit. In verband met de overgang en mijn cyclus, is dat nodig om mijn ijzer op peil te houden. IJzerpilletjes zijn niks voor mij, vandaar dat ik het tekort oplos met appelstroop. Ik vind het niet heel lekker, maar wel praktisch, haha.”

WOENSDAG

Eten en drinken

Ontbijt

- 1 volkorenbroodje appelstroop

- 2 koppen thee

Lunch

- 4 volkorenbroodjes kipfilet

- 1 rijstwafel

- 1 kop thee

- 1 kop koffie

Avondeten

- Moussaka

- 1 glas ice tea green

Tussendoor

- 3 koppen koffie

- 3 koppen thee

- 3 glazen water

- 1 broodje appelstroop

Beweging

- Fit4Lady

Fiona: “Ik sport drie keer per week bij Fit4Lady. Dat de work-outs daar maar een halfuur duren, is ideaal. Ik werk namelijk ook 24 uur per week en heb een druk gezinsleven met mijn man en onze twee zoons. En ik kan binnenstappen wanneer ik wil, ook als werk wat uitloopt of als ik juist eerder klaar ben. Ik zocht daarom al langer naar een laagdrempelige sportschool waar de work-outs niet te veel tijd kosten. Dat het hier ook nog zo gezellig is, is mooi meegenomen. Na de workout blijf ik nog regelmatig hangen voor een kopje koffie met de andere vrouwen.”

DONDERDAG

Eten en drinken

Ontbijt

- 2 volkorenbroodjes appelstroop

- 1 beker melk

Lunch

- 2 volkorenbroodjes kipfilet

- 1 volkorenbroodje kaas

Avondeten

- Groene falafel

- Couscoussalade

- 1 glas ice tea green

Tussendoor

- 2 koppen koffie

- 2 beschuitjes kaas

- 1 ice tea green

Beweging

- Huishoudelijke klusjes (wassen, stofzuigen, badkamers en slaapkamers poetsen)

- Fietsen naar mijn schoonouders, de bieb en de winkel

VRIJDAG

Eten en drinken

Ontbijt

- 2 broodjes appelstroop

- 1 beker melk

Lunch

- 3 beschuitjes filet american

- 1 kop koffie

- 1 glas ice tea green

Avondeten

- Wokgarnalen met Chinese mie en groenten

- 1 ice tea green

Tussendoor

- 2 koppen koffie

- 1 kletskop

- 3 glazen water

- 2 koppen thee

- 2 glazen ice tea green

- 1 bakje naturel ribbelchips

Beweging

- Fit4lady

- Huishoudelijke klusjes (opruimen en poetsen)

- Naar het schiphuis om onze de rubberboot op te pompen en los te krijgen

Fiona: “Ik heb veel andere sportscholen geprobeerd, maar ik heb nooit echt een ritme kunnen vasthouden. Bij Fit4Lady sport ik al sinds 2018. Vanaf de eerste dag ben ik hier op mijn gemak. Er zijn geen spiegels, douches of andere ingewikkelde dingen – voor mij is dat prettig. En het voelt ook echt alsof iedereen hier welkom is. Heb je je dag niet? Dan doe je wat rustiger aan tijdens het sporten – cyclus-wise kan dat ideaal zijn. En als je wel wil knallen, dan doe je dat gewoon. Dat laagdrempelige past goed bij mij.”

ZATERDAG

Eten en drinken

Ontbijt

- 2 witte broodjes met hagelslag

- 1 beker melk

Lunch

- 2 volkorenbroodjes appelstroop

- 1 glas melk

Avondeten

- Shoarma-wrap

Tussendoor

- 4 koppen koffie

2 glazen ice tea green

Beweging

- Schoenen shoppen met mijn jongste zoon

- Was- en strijkwerk

Fiona: “Het is leuk om dit een keer bij te houden, want ik kan nu goed zien dat ik moeite heb om een moment van de dag de tijd te nemen om fruit te eten. Vaak zit het in mijn tas op het werk, maar vergeet ik het gewoon. Deze week komt aardig overeen met andere weken. Ik sport ook altijd nog op maandag, doe regelmatig huishoudelijke klusjes op dagen dat ik niet aan het werk ben en drink graag ’s avonds nog koffie met een vriendin. Het enige grote verschil: de vrijdag van mijn dagboek was op een vakantiedag met de jongste. Normaal gesproken begin ik de vrijdag vaak met een workout bij Fit4Lady en ben ik de rest van de dag druk met van alles en nog wat. Al met al ben ik tevreden met deze week en is-ie representatief.”

Fit4Lady Leeuwarden

Zuidvliet 292, 8921 ET Leeuwarden 058 844 02 05

Instagram: @fit4ladyleeuwarden | Facebook: Fit4lady Leeuwarden FIT4LADY.NL/CLUBS/LEEUWARDEN

Tekst: Cilla Peters | Fotografie: Marcel van Kammen

Er bestaan genoeg feiten en fabels over voeding en door de bomen zie je het bos niet meer. Fit4Lady begeleidt jou in een gezondere levensstijl. Maar waar moet je eigenlijk echt op letten?

Wat voor de een geldt, is namelijk niet van toepassing op de ander. “Overal lees je iets anders over wat goed en gezond is”, vertelt Sjoukje. “Er is niet een waarheid. De leefstijl die voor de een werkt hoeft niet voor de ander te werken.” Gezond eten associeert ze niet alleen met afvallen: “Door gezond te eten zit je gewoon beter in je vel. Je voelt je fitter, gezonder en haalt veel meer uit je dag.”

Sjoukje Jansen -Westra Eigenaresse

Je origineelste trouwring

VIND JE BIJ GJ VAN ARK JUWELIER

Al vijf jaar is het een gewaardeerd adres voor juwelen en sieraden: GJ van Ark Juwelier aan de Nieuwestad! Van graveren tot het kopen van oud goud en van het schieten van oorbellen tot reparaties en onderhoud: hier gebeurt het allemaal onder één dak.

GJ van Ark Juwelier dankt zijn naam aan eigenaar Gert Jan. “Mijn oom heeft de winkel destijds overgenomen van de toenmalige eigenaar”, vertelt neef Glenn. “En ik ben hier tweeëneenhalf jaar geleden bijgekomen als mede-eigenaar.

Glenn is goudsmid en houdt zich voornamelijk bezig met die werkzaamheden. Zijn collega’s zijn het gezicht van de winkel. In het assortiment vind je prachtige horloges, klokken, sieraden en juwelen voor elke portemonnee. “We hebben artikelen van onder andere Pandora, Buddha to Buddha, Tommy Hilfiger en Hugo Boss.”

GROOTSTE DEEL WERKZAAMHEDEN ZELF DOEN

Een van de dingen die GJ van Ark Juwelier zo uniek maakt, is het feit dat ze zo’n vijfennegentig procent van de werkzaamheden zelf uitvoeren. Dit in tegenstelling tot veel andere juweliers, waar het grootste deel van de werkzaamheden juist wordt uitbesteed. Door deze manier van werken is de juwelier sneller en prijstechnisch een stukje voordeliger dan de concullega’s. “We besteden alleen in bijzondere gevallen iets uit. Bijvoorbeeld wanneer het gaat om enorm specialistische reparaties of wanneer een onderdeel niet geleverd kan worden.”

BIJZONDERE TROUWRINGEN VAN ALLER SPANNINGA

Een van de meest bijzondere items in het assortiment van GJ van Ark Juwelier, is het assortiment trouwringen van het Friese merk Aller Spanninga, uit Joure. De ringen van Aller Spanninga worden niet gegoten, maar gewalst. Hierdoor wordt het goud steeds harder en compacter, waardoor het langer meegaat en minder snel krast. GJ van Ark Juwelier heeft enkele honderden verschillende modellen op voorraad waar je uit kunt kiezen. Maar die modellen kun je naar je eigen stijl omzetten. Je kunt dus zelf beslissen of je jouw ring breder, smaller, dikker of dunner wilt hebben.

Tekst: Daniel Joe Heemskerk | Fotografie: Marcel van Kammen

Of je nou op zoek bent naar een nieuw sieraad of een klok, iets wilt laten repareren, oud goud wilt verkopen of op zoek bent naar vergaand maatwerk: bij GJ van Ark Juwelier ben je aan het juiste adres. Kom gerust langs in de winkel voor meer informatie.

En of je geen stenen, of juist wél weer stenen op je ring wilt hebben. Kortom: het is heel divers. “En we hebben geen enkele ring al meerdere keren verkocht”, vertelt Glenn. Wat overigens ook zo fijn is aan het lokale merk: de korte lijntjes. “Wanneer je iets importeert, is het wat lastiger om problemen op te lossen. Maar wij kunnen gewoon bellen en het wordt geregeld! En wanneer een stel op het laatste moment trouwringen bestelt, kunnen we bij wijze van spreken ’s ochtends langs Joure rijden en de ringen zelf ophalen of bij de klanten afleveren. Dat werkt echt super.”

GRAVEREN

Je ring nog persoonlijker maken? Dat kan door iets bijzonders erin te laten graveren! En over graveren gesproken: ook dat is bij GJ van Ark Juwelier mogelijk! “Handgeschreven teksten, foto’s, vingerafdrukken: alles wat is om te zetten naar een foto, kunnen we inladen en graveren”, vertelt Glenn.

En wil je liever iets nieuws? De juwelier koopt ook oud goud in. Sterker nog: ze hebben de hoogste goudprijs van de stad! Op basis van veertienkaraatsgoud krijg je vijfendertig euro per gram. Voor vierentwintigkaraatsgoud krijg je zelfs zestig euro per gram!

GJ VAN ARK JUWELIER

Nieuwestad 18, 8911 CS Leeuwarden

058 212 92 91

Instagram vanarkjuwelierleeuwarden

Facebook: gjvanarkjuwelierleeuwarden

WWW.GJVANARKJUWELIER.NL

Dit bedrag krijg je echter alleen als winkelkrediet. Ideaal wanneer je op zoek bent naar nieuwe juwelen, sieraden of horloges. “Gewoon contant is natuurlijk ook mogelijk! Kom gerust langs in de winkel om te vragen naar de mogelijkheden.”

Tekst: Daniel Joe Heemskerk | Fotografie: Jan Edwin Geertsma

Herman Eigenaar

Erotiekshop Fun4Pleasure LAAGDREMPELIG, TOEGANKELIJK EN PERSOONLIJK

Een erotiekshop binnenlopen. Of iets bestellen in een sekswinkel. Het is voor veel mensen iets heel erg spannends. En er hangt toch een taboe rond een bezoekje aan zo’n winkel. Wees gerust: bij Fun4Pleasure wordt er alles gedaan om een bezoekje zo laagdrempelig en makkelijk mogelijk te maken.

Het gezicht van de winkel is Herman, die eigenlijk via zijn partner het wereldje is ingerold. “Zij heeft de zaak in Drachten en ik was nog nooit in een erotiekshop geweest. Zij vroeg op een gegeven moment of ik een kopje koffie kwam drinken. Nou ja, dat vond ik eigenlijk wel heel erg spannend”, biecht Herman op.

“Haar winkel zag er echter zó fris en vriendelijk uit: al gauw viel het best mee met de spanning. Na een tijdje vroeg ze of ik eens op haar winkel wilde passen. En dat vond ik al snel best tof.”

Vriendelijke, toegankelijke en persoonlijke uitstraling Op een gegeven moment kwam er voor het duo de kans om het pand in Leeuwarden over te nemen. “Voor ons zat hier ook een erotiekshop. We hebben de uitstraling, al zeg ik het zelf, wat persoonlijker en vriendelijker gemaakt en het assortiment uitgebreid. Ik vind onze locatie ook heel erg fijn en uitnodigend. We zitten tegenover het standbeeld van Mata Hari (Over de Kelders 22, red.). Als we aan het randje van het centrum zouden zitten, krijg je toch een beetje een louche gevoel.”

Iets voor elke

portemonnee

Fun4Pleasure is echter allesbehalve een louche winkel. De erotiekshop is een echte speciaalzaak. Er is iets voor elke portemonnee. Je koopt hier onder andere dildo’s, vibrators, buttplugs en andere seksspeeltjes. Er is ook een uitgebreide collectie lingerie. En meerdere soorten glijmiddelen, massageproducten en allerlei soorten condooms, in heel veel maten. “We hebben ook veel drogisterijartikelen om seks makkelijker en fijner te maken. En is er iets niet in het assortiment? Dan kunnen we het ook bestellen. We hebben een enorm groot netwerk met groothandels in binnen- en buitenland.”

Echt laagdrempelig

Regelmatig maakt Herman nog mee dat mensen een bezoekje aan Fun4Pleasure stiekem best spannend vinden. Maar de winkel is echt laagdrempelig, drukt hij ons op ons hart. “Heel simpel gezegd: wij zijn Herman en Alien. En we zijn er gewoon voor iedereen. We hebben klanten in de leeftijd van achttien tot tachtig jaar.”

Mensen die een bezoekje spannend vinden, zal Herman op een gepaste manier aanspreken en helpen. Mocht de klant dat willen, natuurlijk. En er zijn meer dan genoeg voorbeelden van laagdrempelig klantcontact. Zo vertelt Herman een verhaal over een vrouw van tweeëntachtig. Na een gezellig en informatief gesprek, vertrok ze met twee clitorissprays, een penispomp voor haar man en een womanizer, de Rolls Royce onder de luchtdrukstimulators.

“En dat is toch prachtig, dat we haar met zoiets blij kunnen maken”, vertelt Herman gepassioneerd. “En dat ze überhaupt naar binnen komt! Haar man vond het wat moeilijker, die wilde liever een rondje lopen. Nou ja, dat is natuurlijk ook helemaal prima.”

“Heel simpel gezegd: wij zijn Herman en Alien. En we zijn er gewoon voor iedereen. We hebben klanten in de leeftijd van 18 tot 80 jaar.”

Maatschappelijk belang

Er komen ook hulpbehoevende mensen naar Fun4Pleasure, vertelt Herman ons. En mensen die op doktersadvies langskomen. Een van zijn klanten maakt gebruik van een scootmobiel, omdat hij een auto-ongeluk heeft gehad. “Hij heeft last van spasmen, dus ik ondersteun hem tijdens het lopen en pak spullen uit de schappen. We noemen elkaar ook bij naam. En dat is toch prachtig? Dat je iemand zo persoonlijk kunt helpen.” Voor mensen die na het lezen van dit verhaal een bezoekje aan Fun4Pleasure toch nog spannend vinden, heeft Herman één advies: “Kom gewoon even kijken! Ik ben ontzettend openminded. Ik vond het in het begin ook ontzettend spannend. Maar we zijn hartstikke normaal, vriendelijk en inlevend.”

Over de kelders 22, 8911 JG Leeuwarden

058 251 06 19

Instagram: fun4pleasureleeuwarden

Facebook: fun4pleasureleeuwarden

WWW.FUN4PLEASURE.NL

Leuk om te weten: Fun4Pleasure is al geopend, maar op 11 mei vindt er een gezellig openingsfeest plaats met mocktails en leuke, goedgevulde goodiebags. Zo kun je op een laagdrempelige, gezellige manier kennismaken met de winkel en het assortiment!

Van vreemdgaan tot relatie-APK

Geen relatieprobleem is te gek in de praktijk van Elisabeth

| Fotografie: Marcel van Kammen

Tekst: Cilla Peters

Elisabeth Reitsma (44) is relatie- en gezinstherapeut. In haar praktijk aan de Oostergrachtswal 47 in Leeuwarden komen stellen in alle soorten en maten: het jongste is in de twintig, het oudste in de tachtig. Vanaf de volgende editie kun je haar al jouw prangende relatievragen stellen, maar eerst stellen we haar even voor.

“Ik ben systeemtherapeut. Bij mij kun je terecht met relatie- en gezinsproblematiek. Systeemtherapie is een vorm van psychotherapie waarbij het gaat over relaties en interacties tussen mensen. Zo had ik eens een stel in mijn praktijk waarvan de man al vijf jaar een affaire had, en daar was zij nu achter gekomen. Ze wilden beiden met elkaar doorgaan, maar zij bleef maar terugkomen op wat hij had gedaan. Hun seksleven vergeleek ze steeds met het seksleven dat hij met zijn minnares had. Was hun seksleven beter? Waar hebben zij het allemaal gedaan? Toen hun dochter geboren werd, waar kwam hij toen vandaan? Was hij dan wel echt voor zijn werk weg? Allemaal vragen die maar in haar hoofd bleven rondspoken. Voor haar voelde het als de grootste vorm van verraad dat ze niet zeker wist wat nou waar was van de afgelopen vijf jaar. Hun relatiecrisis en de reden waarom ze bij kwamen, zat ’m erin dat hij zijn spijt al had betuigd en het niet nodig vond om steeds sorry te blijven zeggen. Dat zijn partner dat wel verwachtte, frustreerde hem. Maar haar ook, want hoe meer haar man smeekte om erover op te houden, hoe meer zij het gevoel kreeg dat hij niet naar haar pijn luisterde.

Systeemdenken kan mensen helpen om vanuit verschillende perspectieven naar dezelfde werkelijkheid te kijken. Hoe het niet onlogisch is dat mensen vast komen te zitten in patronen. Hoe lastig het is om gedrag te veranderen of patronen te verleggen. Ik probeer mensen te helpen om op een andere manier naar elkaar te luisteren; zodat ze zich weer meer begrepen voelen. Meer verbonden met elkaar. In zo’n situatie probeer ik ondertiteling te geven aan beiden. In de eerste sessie doen stellen alle twee hun verhaal, in de sessies daarna probeer ik die verhalen te reframen en aan elkaar vast te maken. Ik benoem patronen en probeer een gezamenlijk platform te creëren, waardoor ze zich alle twee in het verhaal herkennen en waar ze alle twee aan willen werken. En, misschien nog wel belangrijker, ze herkennen ook de ander. Dat heet ook wel mentaliseren: dat je begrijpt hoe de ander zich voelt, maar ook hoe jij op die ander overkomt.”

Relatie-APK

“Tegenwoordig zie ik steeds vaker dat stellen in therapie gaan als ‘relatie-APK’. Vaak hoor ik ook dat koppels achteraf gezien veel eerder in therapie hadden willen gaan. Velen vinden het spannend om de stap te zetten, omdat hun omgeving denkt dat het helemaal niet goed gaat in je relatie als je in therapie gaat. Terwijl dat helemaal niet zo hoeft te zijn. Vaak genoeg komen koppels langs omdat ze het gevoel hebben dat ze vastzitten, terwijl de liefde er absoluut nog is.

Het jongste stel in mijn praktijk is in de twintig, het oudste stel in de tachtig. Hun belangrijkste overeenkomst is dat ze zich allemaal niet begrepen, gezien en gehoord voelen door hun partner. Het grootste verschil is: de twintigers wonen net samen, denken na over kinderen, over nog een opleiding gaan doen of een nieuw huis. Het oudere koppel zit in een heel andere levensfase. Daar hou ik ook rekening mee. Je hebt de verliefdheidsfase, samenwoonfase, een stel zonder kinderen, een stel met jonge kinderen,een stel met schoolgaande kinderen, een stel met pubers, een stel met uitwonende kinderen en dan de fase waarin je beiden stopt met werken. In die laatste fase zit het tachtigers-koppel, en dat vraagt om een andere benadering dan wanneer een stel met jonge kinderen problemen heeft. Toch zijn de problemen waarmee stellen hier komen heel uiteenlopend, hoe oud ze ook zijn. Sommigen kunnen niet ruziemaken, anderen hebben een kind met een beperking, het kan gaan over vreemdgaan, maar ik zie ook veel samengestelde gezinnen. Maar gelukkig gaan ze meestal de deur uit met nieuwe inzichten.

“Veel koppels zeggen achteraf dat ze veel eerder in therapie hadden moeten gaan”

Soms zie ik zo’n kwartje echt vallen, je voelt de emotie als het lukt om ze op een andere manier naar elkaar te laten kijken. Laatst nog bij een stel: ze zaten best ver uit elkaar bij mij op de bank, en de sessie ging er pittig aan toe. Ze waren beiden boos, voelden zich gefrustreerd, alleen en onbegrepen. Toen moest een van de twee zo huilen. De ander zei toen: “Ik word ook verdrietig als jij zo verdrietig bent, en het is helemaal niet mijn bedoeling om jou verdrietig te maken, dus kom alsjeblieft bij me zitten.” Ze knuffelden en hielden elkaar vast. Dat zijn prachtige momenten: daar zie je dat mensen heel erg hun best doen om beter te leren communiceren. Inzicht hebben in je patronen helpt, en dat is een hoopvol begin. Zodra één iemand iets anders doet, kan de ander al niet meer hetzelfde reageren, dus verandert meteen het hele patroon. Dat de mensen in mijn praktijk zich daarvoor openstellen, is eigenlijk onwijs dapper.”

Heb je een relatieprobleem?

Mail het naar redactie@welkominleeuwarden.nl en wie weet geeft Elisabeth in de volgende editie advies.

Bij de Meiden zit in het pand waar voorheen Hardwerk Fogeltje gevestigd was. Het pand is van zichzelf al prachtig, maar ook binnen hangt er heel veel leuks. Waar naast kleding, ook sieraden en heerlijke parfums staan. En je kan hier zelfs gaatjes in je oren laten schieten!

1. Heerlijke geuren

Op zoek naar een parfum dat nog steeds complimenten oplevert aan het einde van de dag?

De parfum van CP Paris hebben alternatieven van beroemde geuren, maar met een uniek voordeel: dankzij hun directe verpakking blijft de geur uitzonderlijk lang aanhouden. Deze speciale aanpak voorkomt dat lucht en licht de kwaliteit van de parfum aantasten, iets wat bij tapparfums vaak wel gebeurt.

€ 29,90

€

2. Onbewerkt steen

Deze zilveren ringen, verrijkt met ruwe edelsteentjes, zijn rechtstreeks afkomstig uit India. De onbehandelde, natuurlijk gevonden stenen zijn perfect voor liefhebbers van een subtiele en natuurlijke look. Elk stuk in deze collectie is uniek, wat zorgt voor een zeldzame ring.

3. “I can buy myself flowers”

Dit prachtige sieraad, gemaakt van goudkleurig roestvrij staal, blinkt uit door de sierlijke bloemendecoratie. Bij aankoop van minimaal twee sieraden, ontvang je een exclusief sieradendoosje. Dit doosje, handgemaakt van Balinese schelpen, biedt niet alleen een unieke en praktische opbergplek voor je sieraad, maar voegt ook een bijzondere waarde toe aan je aankoop.

4. Handgemaakte armbandjes

Dit is toch net een klein kunstwerkje? Met de hand gemaakt en perfect passend bij de boho-stijl. Met dit unieke ontwerp en levendige kleuren is het een opvallende toevoeging aan elke outfit, ideaal voor iedereen die zijn look een extra touch wil geven.

5. Stukje uniek design

Ontdek de hangemaakte Bohotassen, een pronkstuk van echt leer, verrijkt met unieke handgemaakte details. Deze tas is ideaal voor zowel festivalgangers als liefhebbers van hippe mode. Niet alleen koop je een stukje uniek design, maar steun je ook de makers die deze bijzondere tas met zorg en passie creëerden in Barcelona.

4.

2.

5.

Tekst: Yanna Talma | Fotografie: Marcel van Kammen

ONZE NIEUWE ‘STERRENCHEF’

VERBINDING VINDEN MET JE AUTHENTIEKE ZELF INDIGODDESS

Adinda eigenaresse

Ondanks haar carrière als leerkracht in het basisonderwijs, ontdekte Adinda de Beauvesier Watson uit Leeuwarden al snel dat het reguliere onderwijssysteem niet voldeed aan haar persoonlijke waarden. Het was tijdens haar studie dat spirituele astrologie haar pad kruiste, een ontdekking die begon met de speelse aankoop van een tarotdeck samen met een vriend. “We kochten het eigenlijk voor de lol,” vertelde Adinda lachend. Wat aanvankelijk begon als amusement groeide uit tot een diepgaande interesse die uiteindelijk resulteerde in een eigen praktijk.

“Ik ben eigenlijk altijd heel erg wetenschappelijk ingesteld geweest. Ik nam alleen maar dingen aan die wetenschappelijk bewezen waren. Dat bijvoorbeeld het sterrenbeeld Kreeft vaak wordt omschreven als gevoelig, wekte niet per se mijn interesse.” Haar vroege scepsis maakte plaats voor een oprechte nieuwsgierigheid toen ze ontdekte dat astrologie veel meer omvatte dan enkel zonnetekens. “Op een bepaald moment begon ik er wat meer voor open te staan.”

Deze interesse werd verder aangewakkerd door diverse astrologen op social media en een groeiende vraag naar haar tarotreadings, wat Adinda ertoe aanzette om haar vaardigheden verder te ontwikkelen. Dit was voor haar een reden om een basiscursus astrologie en een verdiepende opleiding bij Caelestis in Utrecht te volgen.

Spirituele astrologie

Er bestaan verschillende benaderingen binnen de astrologie. Psychologische astrologie richt zich voornamelijk op persoonlijke ontwikkeling en de psyche, terwijl spirituele astrologie de nadruk legt op de ziel en iemands spirituele groei. Deze stroming van astrologie gaat dieper dan de psyche en houdt zich bezig met vraagstukken zoals “Wat wil ik leren en ervaren in dit leven en waarom is mijn ziel hier op aarde gekomen?”.

Spirituele astrologie is meer dan alleen kijken naar de zon, de maan en het psychologische. Het kijkt ook naar het transpersoonlijke - de ziel, spiritueel bewustzijn, familiepatronen en het spirituele levenspad. “De kernboodschap van spirituele astrologie helpt iemand dieper graven naar wie ze werkelijk zijn. Het doel is niet zozeer om succes te behalen of een bepaalde status te verwerven, maar om je authentieke zelf te herontdekken. Door jezelf beter te leren kennen, maak je makkelijker keuzes die bij jou passen, zie je jouw gedragspatronen en kun je hierop anticiperen. Ook weet je wat jouw talenten en valkuilen zijn, ben je in lijn met wat je hier op aarde komt doen en durf je jouw authentieke zelf te laten zien aan de wereld.”

Zelfinzicht

Adinda’s cliënten melden zich vaak bij haar met onzekerheden over wie ze zijn en hoe ze hun eigen pad kunnen vinden. Door zich te laten spiegelen door Adinda, komen ze er soms achter dat waar ze voor kwamen, niet het échte probleem was. “Vaak was er dan iets onderliggend aan de hand, waarvan ze niet op de hoogte waren.” Iemand komt bijvoorbeeld met de vraag “Waarom cijfer ik mijzelf weg in relaties?”, om vervolgens weg te gaan met het inzicht dat dit komt doordat ze dit hebben meegekregen tijdens hun opvoeding.”

Adinda gebruikt astrologie en tarot als middelen voor zelfinzicht en reflectie. “Mensen denken vaak dat dit heel algemeen en breed is. Waar andere astrologen om de hete brij heen draaien,

Indigoddess

06 12 85 44 18

Instagram:

sta ik erom bekend dat ik gelijk de vinger op de zere plek weet te leggen. Het is voor mij een middel om gelijk de diepte in te gaan en het echte verhaal boven tafel te krijgen. Daar word ik heel erg enthousiast van!” Adinda benadrukt dat ze, ondanks haar diepgaande gesprekken en persoonlijke begeleiding, geen psycholoog is. “Ik ben geen psycholoog of hulpverlener, maar laat je nog een stuk dieper en verder kijken.”

Adinda’s bijdrage aan Famke

Voor ons magazine gaat Adinda bezig met het schrijven van horoscopen, waarbij ze een unieke invalshoek biedt. “Ik zou aanraden om de horoscoop te lezen voor je ascendant, niet alleen je zonneteken. De ascedant is veel persoonlijker en hangt samen met je geboortetijd. Dit bepaalt echt jouw levensthema’s, terwijl het zonneteken voor iedereen in die maand hetzelfde is.” Dit biedt lezers een dieper en persoonlijker inzicht in hun astrologische profiel. Als jouw zonneteken bijvoorbeeld Maagd is, kunnen mensen denken dat je heel geordend en perfectionistisch bent. Maar dat is slechts een deel van je verhaal. De rest van je geboortehoroscoop kan veel meer onthullen over wie je werkelijk bent.

De ascendant, ook bekend als “rising sign”, is de astrologische constellatie die te zien is aan de oostelijke horizon bij de geboorte. Om je ascendant te vinden, heb je specifieke geboortegegevens nodig: je exacte geboortetijd, geboortedatum en geboorteplaats. Deze informatie gebruik je om een geboortehoroscoop te berekenen, wat je kunt doen via verschillende astrologische websites of software. “Jouw geboortehoroscoop is een “screenshot” van de hemel op het moment dat jij werd geboren. Je kunt het zien als een blauwdruk van jezelf. Als je daar nieuwsgierig naar bent, kun je het beste een consult boeken waarbij je écht de diepte in gaat met een spiritueel astroloog.”

Coverstory

De magie van lingerie

In de paskamer bij Famke C.

Siegrid is 33 jaar en woont in Leeuwarden met Mirko (hem kun je spotten op pagina 4 in het UITmagazine). Ze wonen samen met Rein (8) en Sil (6). Vier jaar geleden opende ze lingeriespeciaalzaak Famke C. in de Kleine Kerkstraat 18. Daar komen vrouwen met alle maten van de regenboog uit het hele land naartoe voor een bh.

Famke C.

Kleine Kerkstraat 18, 8911 DM Leeuwarden

06 25 42 78 66

Instagram: famkec | Facebook: famkec FAMKE-C.NL

“Alle soorten verhalen komen in de paskamer voorbij: van een setje voor een bruiloft tot een laatste bh voor iemand een borstamputatie krijgt”

Het is niet voor niets dat vrouwen van heinde en verre naar ons mooie stadsje afreizen. Siegrid: “Laatst had ik twintig klanten op een dag, en maar drie daarvan kwamen uit Friesland. Vrouwen komen overal vandaan voor de Famke C.-experience: uit Wageningen, Den Haag, Zutphen, Gouda, Utrecht, Zwolle, Alkmaar.”

Dat komt door hun unieke concept: bij Famke C. boek je een privéafspraak van 45 minuten waarin je kunt passen wat je passen wil. En de term experience is hartstikke terecht. Want een beleving krijg je, daar in die paskamer.

Heb je een afspraak bij Famke C., dan parkeren de boezemgoeroes je in de paskamer en gaan ze voor jou de winkel door om mooie setjes bij elkaar te scharrelen. En er is altijd een match te vinden, want bij Famke C. vind je bh’s in de grootste matenrange van de Benelux – van A tot en met T en vanaf omvang 60 – op voorraad.

Siegrid: “Iedereen kan hier iets moois krijgen, want we hebben verhoudingsgewijs een grote modecollectie.” En dat betekent: niks niet kiezen uit drie truttige bh’s in standaardkleuren, maar een ruime keuze uit sexy, kleurrijke en mooie lingerie. Voor iedereen wat wils, maar dan echt. Ook – of misschien wel juist – als je altijd is verteld dat je een ‘moeilijke’ maat hebt. Moeilijke maten, die kennen ze bij Famke C. niet. Moeilijke borsten überhaupt niet, want

ook als je borsten ongelijk zijn of niet meer naar de zon kijken, weten ze je bij Famke C. in een mooi jasje te steken. En dat jasje kent veel vormen, want je kunt niet alleen voor alledaagse lingerie een afspraak boeken. Sportbh’s? Check. Voedingsbh’s? Hebben ze ook, zijn zelfs een specialiteit.

Nog even over die boezemgoeroes, die hebben overduidelijk wel kaas gegeten van vrouwelijke vormen. Zij hebben aan één blik genoeg om te weten welke maat je hebt. Meetlinten? Doen ze niet aan. Hun timmermansoog – of tietemansoog, ook goed –, daar werken ze mee. En als de maat eenmaal beklonken is, dan wordt er dus naar hartenlust voor je geshopt. Jij hoeft alleen maar in de paskamer te staan en al dat moois te passen. Nou ja, en daarna nog een keuze maken wat allemaal mee naar huis mag. En dat blijkt nog best een opgave, als de snoepwinkel zo goed gevuld is. Daar in de paskamers van Famke C. ontstaat een stukje magie. Trek je een bh aan die perfect zit, dan gedraag je je daar ook naar. Je houding verandert, je krijgt een beter postuur, je steekt je tetten fier vooruit, zulks. Maar waar het echt om draait, is het zelfverzekerde gevoel dat je hebt als je de winkel uitloopt. Dat kunnen wij je wel vertellen, maar dat kunnen de vaste klanten van Famke C. op de volgende pagina’s nog veel beter zelf.

Tekst: Cilla Peters | Fotografie: Jantina Talsma

Klanten aan het woord Talina

is 36 jaar en woont in Leeuwarden

“Ik heb altijd moeite gehad met mooie lingerie vinden voor mijn grote cupmaat. Ik ben opgegroeid met een heleboel beelden in de media die niet overeenkomen met hoe mijn lijf eruitziet. Ik ben wat zwaarder, heb grotere borsten en flinke heupen. Omdat ik geen mooie lingerie kon vinden, voelde ik me vaak niet zo sexy als ik zou willen. Dat was misschien wel de grootste verademing toen ik voor het eerst bij Famke C. binnenwandelde: hier is mooie, uitgesproken, kleurrijke lingerie voor mijn maat. Mijn lingerie is onderdeel van mijn outfit geworden. En man, wat voel ik me daardoor sexy.”

Deirdre

is 39 jaar en woont in Drachten

“Mijn oudste dochter is acht jaar, en ik merk dat ze best wel bezig is met haar lichaam. Soms vraagt ze zich af of haar buik of billen te dik zijn. Dat vind ik zo erg: mooi, sterk of slim zijn heeft niks te maken met de maat die je draagt. Toen ik jonger was, zei een verkoper in een andere lingeriewinkel eens dat ik niet zo hard door de winkel moest roepen dat ik maat 42 heb. Alsof ik me ervoor moest schamen. Ik vind de beautystandaard maar flauwekul. Ik hoop met deze shoot te laten zien dat je zelf de grootste fan moet zijn van je lichaam. Mooie lingerie dragen helpt daarbij. Als ik in de spiegel kijk, denk ik: wauw! Mijn hele silhouet verandert als ik een bh van Famke C. draag: mijn borsten worden echt gedragen. Iedereen die hier werkt heeft zoveel expertise. En omdat je hier een privéafspraak boekt, merk ik dat de kwaliteit en service die ze hier leveren echt heel hoog zijn. Dat vind ik heel mooi en bewonderenswaardig.”

Tini

is 32 jaar en woont in Hallum

“Ik heb een ingewikkelde maat. Nou ja, bij Famke C. is-ie niet ingewikkeld, maar in het gewone leven wel: een smalle omtrek en een volle cup. Ik ging eerder wel naar lingeriespeciaalzaken toe, maar daar kwam ik al snel bij oma-ondergoed terecht. Hier had ik voor het eerst in mijn leven keus. Bij mijn eerste bezoek ging ik er ook helemaal voor en pakte ik flink uit, volgens mij heb ik toen best wat geld uitgegeven, haha. Voorheen zaten bh’s ook nooit lekker, maar nu heb ik daar geen last meer van. Dat is echt een groot verschil sinds ik de goede maat draag. Ik hou wel van een beetje alternatief, en ook op dat gebied heb ik hier heel veel keuze. Het leuke vind ik dat de medewerkers van Famke C. het ook gewoon zeggen als een setje bijvoorbeeld niet zo mooi staat bij mijn huid. Ik heb nooit het gevoel dat ze me iets aansmeren, alles wat ik hier koop staat mij en past bij mij.”

Lobke

is 21 jaar en woont in Leeuwarden

“Voor mijn maat ga ik altijd op zoek naar een lingeriespeciaalzaak. Toen ik voor het eerst bij Famke C. binnenkwam, voelde het als een andere wereld: hier was mijn maat gewoon gangbaar. Ik kreeg de volle aandacht, het was rustig in de winkel en ik had het heel gezellig met de verkoopmedewerker. De paskamerexperience is een feestje. Voor het eerst hoefde ik niet uit noodzaak een bh te kopen omdat dat de enige in mijn maat was, maar kon ik kiezen uit eentje die perfect past en die ik mooi vind. Ik heb tegenwoordig gewoon moeite met kiezen. Ik hou van sexy, girly, met kant en een kleurtje, en dat kan ik hier allemaal vinden. Gelukkig word ik bij de hand genomen door de medewerkers. Dat voelt als een warme deken, alsof ze zeggen: ‘I’m gonna take care of you.’ En ik durf me ook te laten leiden hier, ik kan me er echt aan overgeven. Daarom wil ik nooit meer anders.”

Trix

is 35 jaar en woont in Leeuwarden

“Ik ben heel blij dat mijn lichaam voor de derde keer een baby kan dragen. Ook nu mijn borsten veranderen, kan ik nog bij Famke C. terecht. Voor een reguliere bh, een borstvoedingsbh of voor een nieuwe bh na de zwangerschap. Tijdens elke afspraak is er persoonlijke aandacht voor mij en mijn wensen. Ik ben altijd heel trots op mijn lijf, en vind het heerlijk om topless te feesten en zonnen, ondanks dat ik nooit recht-vooruittietjes heb gehad. Daarmee wil ik anderen inspireren en laten zien dat je blij moet zijn met je lichaam. Mijn uiterlijk is best provocerend, daarom ben ik blij dat ik een lingeriezaak heb gevonden waar ik altijd een set kan vinden die past bij mijn smaak.”

Esther is 44 jaar en woont in Leeuwarden

“Sinds twee maanden weet ik dat ik borstkanker heb. Mijn lijf laat me gigantisch in de steek, en dat is heel naar en verdrietig. Daarom ga ik nu voor de laatste keer op de foto met mijn borsten zoals ze nu zijn. Ik krijg een borstbesparende operatie, maar de chirurg gaat wel veel weghalen. Ik was al klant bij Famke C., maar ik kom straks ook voor het eerst met mijn 2.0-lijf lingerie shoppen. Ik zweer bij deze plek. Ik ben hier zo op mijn gemak, iedereen kent mij goed. Sterker nog, Siegrid vertelt me dat ze soms in de fabriek lingerie uitzoekt met mij in haar achterhoofd. Voorheen was ik een beetje onzeker, maar door de professionaliteit en vrolijkheid van de medewerkers niet meer. Er is tijd voor me, ook om bh’s te passen die uit mijn comfortzone zijn. Sterker nog, mijn nieuwste aanwinsten hou ik vaak aan na het betalen als ik weer wegga na een sessie, zo blij ben ik er altijd mee.”

Eilish

is 29 jaar en woont in Leeuwarden

“Als borstvoedende moeder werd ik door een aantal vriendinnen naar de Kleine Kerkstraat gewezen. Famke C., daar moest ik zijn. Het was een verademing om een goede voedingsbh te vinden, want wat was dat een zoektocht. En ook de bh die volgde na baby nummer drie en een veranderd lichaam, kwam natuurlijk bij Siegrid vandaan. Ik leerde de magie van de paskamer kennen, en na een fotoshoot als klant en model, versierde Siegrid mij om ook als boezemgoeroe te komen werken. Hier heb ik geen dag spijt van, want nu mag ik de magie doorgeven. Alle soorten verhalen komen in de paskamer voorbij: van mooie dingen als een setje voor een bruiloft tot een laatste bh voor iemand een borstamputatie krijgt. Op al deze momenten mogen wij er zijn voor iemand, heel speciaal werk is dat.”

is 25 jaar

Dauri & Hakima

is 52 jaar. Ze wonen in Lemmer

Dauri: “Ik heb best een kleine omvang, en eigenlijk was het altijd een crime om een bh te shoppen. De bh’s die mij in andere lingeriezaken geadviseerd werden, zaten nooit goed.”

Hakima: “Bij Famke C. werken hele vrolijke, lieve meiden. Ik voelde me hier meteen thuis. Daarom vond ik het ook niet ongemakkelijk om mijn kleren uit te trekken en bh’s te passen.”

Dauri: “Hier weet je gewoon zeker: als je de deur uitloopt, dan zitten je setjes mooi. Je hebt iets gekocht wat perfect past.”

Hakima: “Je wordt hier ook heel respectvol behandeld. Laatst wilde ik nieuwe bikini’s kopen, en dan vind ik het zo fijn dat ik hier op afspraak heenga. In andere winkels liep ik rond en hoopte ik dat iemand me zou vragen of ik hulp nodig had. Hier is die hulp er gegarandeerd. Dat shopt net wat lekkerder.”

Vier jaar geleden veranderde het leven van Anke de Jong compleet toen ze eerste hulp verleende na een helikopterongeluk. Daar trok ze ook een belangrijke levensles uit: volg je dromen. Daarom begon ze ook haar eigen bedrijf in taarten.

ANKE

verleende eerste hulp na een helikoptercrash

Anke (27): “Acht jaar geleden begon ik met werken voor De Koninklijke Marine. Ik miste uitdaging in mijn leven, had geen zin om weer naar school te gaan, maar ook niet in een 9-tot-5-baan, dus deze baan paste precies bij me. Ik had daar een fantastische tijd, zo heb ik tijdens mijn werk heel veel prachtige eilanden in het Caribisch gebied ontdekt en veel oefeningen gedaan rond de wateren van Engeland, Schotland en Ierland. De wereld is prachtig, en dat werd tijdens het varen alleen nog maar meer bevestigd. En het allermooiste wat ik aan de marine heb te danken is mijn lieve vriend en partner. Tot die donkere dag in juli 2020. Tijdens een reis in het Caribisch gebied, werd ineens “Ditch in sea, ditch in sea” omgeroepen op het schip: er was een helikopter gecrasht, en wij moesten eerste hulp verlenen.

Elk teamlid van het schip krijgt op voorhand een taak toegewezen in het geval van een noodsituatie. Die van mij was om als eerste in een snelle reddingsboot te springen en degenen die bij de noodsituatie betrokken zijn te helpen als ondersteuner van de medische dienst. Ik had dat alleen nog maar geoefend, ik had nog nooit eerste hulp hoeven verlenen. Tot die zondagmiddag. Na de omroep sprong ik met drie collega’s op de reddingsboot. Het voelde alsof ik maar twee minuten op die boot zat, ik was high on adrenaline, maar na een minuut of zes kwamen we aan bij de plek van het ongeluk. De helikopter lag in zee, en we troffen drie mensen aan. Mijn collega’s en ik tilden hen uit het water en brachten ze terug naar onze boot, een andere reddingsboot richtte zich op de andere persoon.

“Er werd ineens “Ditch in sea, ditch in sea” omgeroepen: er was een helikopter gecrasht, en ik moest eerste hulp verlenen”

Persoonlijk

Onderweg naar het hoofdschip, vertelden de slachtoffers dat de piloot nog in de heli zat. Toen zij veilig waren, voeren we heel snel terug naar de helikopter. Daar sprongen we in het water en dook een collega naar beneden om de piloot te halen. We reanimeerden hem direct, maar onze hulp mocht niet baten: hij overleefde het ongeluk niet. Maar toen we hem uit het water haalden, dacht ik daar geen seconde bij na. Ik dacht alleen maar: wat moet ik doen? Wat is het protocol? En dat is dus reanimeren. Ik had de hele dag nog de smaak van zout zeewater in mijn mond, omdat ik hem de hele route tot het schip heb gereanimeerd. Toen we omhoog gehesen werden, ging ik door tot hij werd overgedragen aan het medische team. Ik was drijfnat, trillerig en lijkbleek, daarom werd ik meteen weggestuurd om tot rust te komen. Ook het andere slachtoffer had het niet overleefd. Op een rustige plek op de boot wachtte een van m’n collega’s mij op. Hij gaf me een dikke knuffel, en ik stortte meteen in. Ik voelde paniek en was misselijk. What the fuck heb ik net allemaal meegemaakt?

Na de reddingsactie voer het schip niet meteen terug naar het vaste land. De operatie waarvoor ik in eerste instantie was ingezet, heb ik afgemaakt. Vanuit de marine was er een psycholoog waarmee ik kon praten, maar een jaar na het ongeluk ben ik ook nog in therapie gegaan. Ik was helemaal ingestort en kreeg enorme fysieke stressklachten: hyperventilatie en nekpijn. Door de crash kreeg ik een inzicht: shit, ik had dit kunnen zijn. Ik had dood kunnen zijn. Het ongeluk zette me ontzettend aan het denken. Daardoor besefte ik: ik moet nu de dingen doen die ik wil doen. Wat wil ik nog bereiken? Wat wil ik doen? En hoe wil ik me voelen? Bakken gaf mij in die periode heel veel rust. Dat deed me besluiten om ontslag te nemen en voor mezelf te beginnen.

“Door de crash kreeg ik een inzicht: shit, ik had dit kunnen zijn. Ik moet nu de dingen doen die ik wil doen”

Voor vrienden en familie maakte ik hobbymatig al verjaardagstaarten en andere zoetigheden. En door het ongeluk realiseerde ik me ook dat ik mensen blij wil maken. Eten is voor mij verbinding, het samenbrengen van mensen en het leven vieren met taart komen daar allemaal in samen. Maar ik wist ook: met alleen taarten verkopen ga ik waarschijnlijk geen normaal salaris verdienen. Daarom ontwikkelde ik een onlinecursus taartenbakken en is er een bakfiets in de maak waarin ik echt op locatie taarten kan bakken. Daarmee wil ik evenementen en bruiloften afgaan. Ik geef op dit moment al workshops in Noord-Nederland, maar mijn droom is om een eigen pand te openen in Leeuwarden. Een mooie instagrammable plek waar ik die taartworkshops kan geven en bruidstaartproeverijen kan houden.

Wat ik heb meegemaakt is natuurlijk verschrikkelijk. Ik weet nu dat we allemaal verdrietige, heftige en soms traumatische dingen meemaken in ons leven. Voor mij zijn die gebeurtenissen nu mijn allergrootste motivatie en een drijfveer om door te gaan. Ik vind het belangrijk om te laten zien waar ik vandaan kom en wat ik heb meegemaakt. Ik doe nu wat ik het allerliefste doe. Ik maak mijn dromen waar en maak mensen blij. Ik vind de nieuwe Anke van na het ongeluk leuker. De oude word ik nooit meer, want wat ik heb meegemaakt neem ik voor de rest van mijn leven mee. Ik probeer elke dag een betere versie van mezelf te worden. Vroeger was ik erg gehaast en leefde ik helemaal niet in het hier en nu. Alles moest snel, weekenden plande ik vol. Nu leef ik veel rustiger en geniet ik van de kleine dingen. Dat is me heel veel waard.”

Tekst: Yanna Talmafotografie: Tres joli

Interieurtips

Tips en interieurtrends VAN 2024

Van Ellen Klunder Tres Jolie Interieur & Advies

Ellen Klunder, kleurexpert en verfspecialist, onthult de interieurtrends van 2024, waarbij een rustige sfeer centraal staat. In deze tekst verkennen we haar visie op de trends, de overgang naar natuurlijke tinten en bieden we diverse tips voor een stijlvol en eigentijds interieur.

Ellen merkt een opvallende verandering op: we stappen af van het dominante zwart en maken plaats voor een palet met meer natuurlijke en warme tinten. Zwart is geweest, stelt Ellen vast. “Donkerbruin, vooral in materialen zoals walnotenhout, neemt nu die plek in.” De keuze voor natuurlijke tinten is naast een esthetische keuze ook een antwoord op de groeiende behoefte aan rust en comfort. “Het gaat om het creëren van een rustige en warme omgeving”, legt Ellen uit. Dit wordt versterkt door het gebruik van organische vormen in meubels, die zo de strakke lijnen van de ruimte van een interieur breken. Deze organische vormen brengen een natuurlijke flow en warmte in het interieur, wat bijdraagt aan een ontspannen en uitnodigende sfeer.

Wat betreft de populaire kleuren van dit seizoen noemt Ellen specifiek Cotton Beige en Organic Paper van Pure & Original. Dit zijn kleuren die de basis vormen van veel rustige interieurs. Deze natuurlijke tinten zijn zowel veelzijdig als tijdloos, waardoor ze gemakkelijk te combineren zijn met diverse interieurstijlen.

Kalkverf

De toenemende populariteit van kalkverf speelt ook in op deze trend. Kalkverf wint aan populariteit vanwege zijn natuurlijke en milieuvriendelijke eigenschappen en het vermogen met unieke texturen een diepe, levendige kleur te creëren. “Met kalkverf kun je echt een persoonlijke touch aan je interieur geven”, zegt Ellen. Het biedt een speels effect door de verschillende kleurnuances die aanvankelijk van het licht naar voren komen.

Durf kleuren te combineren

Buiten haar focus op natuurlijke tinten en organische vormen, belicht Ellen eveneens de opkomende trend van het experimenteren met opvallende kleurcombinaties. Ze haalt een voorbeeld aan van een woning waar ze de uidaging kreeg met donker-mosgroene stoelen en okergele barkrukken tegenover een verrassend lichte keuken te werken. Ondanks deze aanwezige kleuren, koos Ellen voor een gedurfde mix van Silky Sage, Carnaby Yellow en Piranesi Pink van Annie Sloan. Deze beslissing resulteerde in een onverwacht prachtig effect. “Durf te combineren met kleur, de resultaten kunnen verbazingwekkend zijn”, benadrukt Ellen.

De juiste tools

Ellen benadrukt de belangrijke rol van goed gereedschap in het schilderproces. “Goede rollers en kwasten zijn essentieel.” Ze geeft aan dat het eindresultaat van een verfklus niet alleen afhankelijk is van de gekozen kleur, maar ook van de manier waarop de verf wordt aangebracht. Volgens Ellen kunnen de juiste schildertools een groot verschil maken in het bereiken van een gladde, professionele afwerking. Ook dragen ze bij aan de efficiëntie en duurzaamheid van het schilderwerk.

Oud & wijs door levenservaring

Wijsheid komt met de jaren, wordt vaak gezegd, maar zelden staan we echt stil bij wat dit inhoudt. Deze keer richten we de aandacht op Marja Pieterse, een vrouw van 67 jaar uit Stiens wier leven een schat aan ervaringen en inzichten teweeg heeft gebracht. Van haar jeugd in Groningen tot haar waardevolle werk in de zorg.

Voor Marja werpt haar verhaal licht op de echte betekenis van wijsheid: leren van ervaringen en deze lessen toepassen in het dagelijks leven.

Het begon allemaal in Groningen, waar Marja opgroeide in een gezin waar traditionele waarden en normen de boventoon voerden. “Mijn vader was erg rechtlijnig. Voor hem was het essentieel dat ik mijn schoolopleiding voltooide, geld verdiende en zorgde voor een stabiele baan. Mijn moeder daarentegen, afkomstig uit een groot gezin, had nooit de kans gehad om te studeren omdat ze altijd thuis moest blijven om voor de jongste kinderen te zorgen. Ze benadrukte altijd het belang van het vinden van een baan of opleiding waar je veel kanten mee op kunt.” Met de kennis en invloeden van beide ouders koos Marja uiteindelijk voor een baan in de zorgsector. “Dat is echt iets wat ik van kind af aan al wilde, dat is echt mijn ding, zorgen.”

LEVENSERVARING

Voor Marja komt wijsheid voornamelijk voort uit levenservaring, empathie en de interactie met anderen in haar leven en werk. Door haar jarenlange ervaring in de zorgsector, waar ze geconfronteerd werd met mensen in hun meest kwetsbare momenten, heeft ze geleerd dat wijsheid niet slechts een kwestie is van intellectuele kennis of praktische vaardigheden. In plaats daarvan ziet ze wijsheid als het vermogen om met begrip te reageren op de behoeften van anderen.

Marja deelt een ervaring die voor haar het begrip van wijsheid illustreert. Het ging om een situatie waarin ze bij een ernstig zieke patiënt zat. “Ik heb met diegene gesproken, gedeeld wat ik wist, en geprobeerd om die patiënt zoveel mogelijk comfort en begrip te bieden,” vertelt Marja. “Het is niet alleen de medische kennis die telt, maar hoe je die kennis gebruikt om werkelijk contact te maken met de mensen voor wie je zorgt.”

GROTE IMPACT

Naast alle confronterende situaties op haar werk, werd Marja persoonlijk ook geraakt toen haar moeder vond dat het leven

haar niet meer bood wat ze nodig had om gelukkig te zijn. Marja citeerde haar moeder: “Als het leven niet meer leuk is, dan wil ik stoppen.” Ze vertelde hoe haar moeder bewust koos voor een waardig einde door te stoppen met eten en drinken, een keuze die Marja respecteerde en waarbij ze haar moeder ondersteunde. “Ik heb niks meer gehad hoor, helemaal niks”, herinnerde ze haar moeders woorden toen het proces begon. Marja ondersteunde haar moeder in deze moeilijke en ingrijpende periode, waarbij ze haar gezelschap hield, emotionele steun bood, en ervoor zorgde dat haar moeder zich zo comfortabel mogelijk voelde.

“VRIENDINNEN HOUDEN JE JONG!”

Marja spreekt met warmte over haar vriendinnengroep, een gezelschap waar ze eens in de zoveel tijd mee samenkomt. Deze ontmoetingen zijn voor haar een bron van wijsheid en verjonging. Ze benadrukt hoe deze diversiteit aan perspectieven haar horizon verbreed. De openheid waarmee ze met elkaar van gedachten wisselen, over alles wat ze meemaken, maakt dat Marja zich gesteund voelt en nieuwe inzichten opdoet. Deze gesprekken bieden niet alleen troost en plezier maar stimuleren ook haar vermogen om kritisch te reflecteren op haar eigen leven en keuzes. “Alles is bespreekbaar.” Volgens Marja is dat cruciaal voor het ontwikkelen en behouden van wijsheid.

REIZEN

Marja hecht veel waarde aan reizen, zowel voor persoonlijke groei als voor het opdoen van levenservaring. Ze heeft spijt dat ze niet meer heeft gereisd toen ze jonger was. “Ik had meer moeten reizen, al die nieuwe culturen, mensen en omgevingen, daar word je pas wijs van!” Marja moedigt iedereen aan om de wereld te verkennen en te reizen zolang ze kunnen. Ze overweegt zelfs om in de toekomst méér te gaan reizen, nu ze de middelen en de tijd ervoor heeft.

HOROSCOOP

Spatten de vonken ervan af of vind je binnenkort de ware?

Astroloog Adinda vertelt wat er in de liefdessterren staat.

Ram|

21 maart - 20 april

Deze periode ligt de focus op zelfliefde en het inzien van jouw eigen waarde. In relaties is het belangrijk om jezelf goed te kennen, zodat je in de verbinding jezelf niet verliest.

Stier|

21 april - 21 mei

Je staat klaar voor anderen en bent ontzettend loyaal, waardoor je jezelf misschien hebt weggecijferd. Je mag de focus meer leggen op wat jij nodig hebt in de relatie. Durf jezelf op één te zetten.

Tweelingen|

22 mei - 21 juni

Het start misschien met een vriendschappelijke flirt tussen jou en een gelijkgestemde, die mogelijk overgaat in een verlangen om samen te smelten, te dromen en te fantaseren.

Kreeft|

22 juni - 23 juli

Je kruipt de komende tijd uit je schulp om meer contact aan te gaan, te onderhouden of te verstevigen met anderen. Je zoekt dit contact met mensen die hetzelfde in het leven staan als jij.

Leeuw|

24 juli - 23 augustus

Wat betekent liefde voor jou? Je filosofische kant komt meer naar boven. Liefde is iets wat betekenis en zin geeft aan het leven. Nu is het een mooie tijd om een reis te boeken voor wat quality time.

Maagd|

24 augustus - 23 september

Er ontstaat een behoefte om meer diepgang en intimiteit in je relaties aan te brengen. Door de ander leer je jezelf beter kennen. Durf de controle los te laten en je over te geven aan de ander. Het kan verrassend zijn wat het je brengt.

Sterrenchef Adinda de Beauvesier

Watson (1995, Kreeft) is spiritueel astroloog, tarotist en coach en heeft haar eigen praktijk in Leeuwarden: Indigoddess.

Weegschaal|

24 september - 23 oktober

Op relatievlak kunnen er verrassingen of plotselinge kansen ontstaan. Je verlangt naar contact en verbinding met de ander, maar wel waarin je jouw vrijheid kunt behouden. Eerst gewoon casual, later wat serieuzer.

Schorpioen|

24 oktober - 22 november

Deze periode wil je graag de harmonie op je werk bevorderen en dit maakt je geliefd bij je collega’s. Uit onverwachte hoek kan er misschien zelfs iets romantisch ontstaan op je werk.

Boogschutter|

23 november - 21 december

Je hebt op dit moment behoefte aan meer plezier, spontaniteit en speelsheid in je relaties. Een goede tijd om te daten! Wie weet ontstaat er vanuit daar wel iets serieus?

Steenbok|

22 december - 20 januari

De komende tijd is het voor jou belangrijk dat je je emotioneel veilig voelt binnen jouw relaties. Je zoekt naar stabiliteit, zodat jouw innerlijke kind meer naar voren kan komen en je meer jezelf kunt zijn.

Waterman|

21 januari - 18 februari

Communication is key. Zeker in vriendschappen en relaties. Niet over het weer, maar over wat er diep vanbinnen in je omgaat. Stel open vragen, durf te praten over je emoties en jezelf kwetsbaar op te stellen. Je zult zien dat het je veel oplevert.

Vissen|

19 februari - 20 maart

Heb je het gevoel dat je wordt gewaardeerd door de ander? Waardeer je jezelf ook? Het is tijd om de waardering naar anderen én jezelf uit te spreken. Onderzoek de huidige balans tussen aandacht aan jezelf en aandacht aan een ander.