Zumba Fitness
Stjärnhallen - Lilla Björnen sö 18.00-19.00 21.1-6.5.2018 12 tillfällen 20 lekt. Camilla Johansson Kursavgift 38 € Max 30 stud. Zumba baseras på konditionstränande, rytmisk dans och har blivit en av de mest snabbväxande träningsformerna i USA och Europa. Heta latinska rytmer som salsa, cha cha, cumbia, samba och merengue har kombinerats med läckra danssteg som tränar överkroppen, underkroppen och allt däremellan. Det är så roligt att man inte ens tänker på att man tränar! Ta med inneskor och vattenflaska. OBS! Ingen kurs 14.1, 28.1 och 25.2. Denna kurs ingår i Gympapasset.
Innebandy för motionärer, 40+
Stjärnhallen - Stora Björnen sö 19.00-20.00 14.1-6.5.2018 14 tillfällen 20 lekt. Stig-Ole Haglund Henry Kallvik Kursavgift 44 € Max 40 stud. Innebandy för motionsnivå för både damer och herrar. Vi tränar lite teknik och spelar. Kursen är tänkt för motionärer i åldern 40+. OBS! Ingen träning den 28.1. Denna kurs ingår i Gympapasset.
Rinkbandy för damer
Komarov Arena sö 19.30-20.45 7.1-25.3.2018 12 tillfällen 20 lekt. Mikaela Caldén Linda Ingerström-Knutar Kursavgift 50 € Max 30 stud. Kom med och spela rinkbandy! Vi spelar, tränar teknik och har roligt på plan.
Innebandy för motionärer, 16-39 år
Stjärnhallen - Stora Björnen sö 20.00-21.00 14.1-6.5.2018 14 tillfällen 20 lekt. Stig-Ole Haglund Henry Kallvik Kursavgift 44 € Max 30 stud. Innebandy på motionsnivå för både damer och herrar. Vi tränar lite teknik och spelar. Kursen är tänkt för motionärer i åldern 16-39 år. OBS! Ingen träning 28.1. Denna kurs ingår i Gympapasset.
Rinkbandy för herrar
Komarov Arena sö 20.45-22.00 7.1-25.3.2018 12 tillfällen 20 lekt. Olavi Heinonen Kursavgift 50 € Max 30 stud. Rinkbandy på motionsnivå. Vi tränar lite teknik och spelar mycket!
Dubbelpass i spinning
Stjärnhallen - Bellatrix sö 19.00-20.30 21.1-6.5.2018 11 tillfällen 28 lekt. Leif Strengell Kursavgift 64 € Max 20 stud. Varje distanspass i spinning är en ny upplevelse. Alltid något nytt. Kom med på fartfylld spinning till massor av ny Spotify-musik varvat med pass efter YouTube-listor och videofilmer. Spinning är samtidigt intervallträning och kaloriförbränning och lämpar sig absolut för alla. Spinning är gemensam men individuell. Ta med en liten handduk och vattenflaska för... nu kör vi! OBS! Ingen kurs 28.1, 11.2 och 25.2. Du kan köpa Spinning-biljetter, för "drop in" till detta pass. Biljetterna kostar 5 €/st. och kan köpas vid infon i Stjärnhallen. Biljetter säljs, så länge det finns lediga cyklar.
”
Vill du fixa en urmysig frukost, men orkar inte stå och fixa pannkakssmeten och städa efter allt du spillt? Fixa smeten dagen innan och häll den i en tom, diskad, ketchupflaska. Då är det lätt att portionera också.
” 5151