Viver bem em Revista - 42 by Garcia Juliana

ANO 11 . Edição 42 . JUNHO/2018

DOIS GRANDES GRUPOS, UM HOSPITAL DE EXCELÊNCIA

Hospital Rio Grande: Grupos Delfin Saúde e Incor Natal trazem mais modernização e eficiência na saúde para o povo potiguar Viver Bem em revista - Junho/2018

Viver Bem em revista - Junho/2018

Nesta edição

CAPA

16 Fruto da aliança dos grupos Delfin Saúde e Incor Natal, o Hospital Rio Grande já nasce grande. É um complexo de saúde.

OTORRINOLARINGOLOGIA

Causas e tratamentos para a obstrução nasal

COLUNAS

CONSTELAÇÃO SISTÊMICA

DERMATOLOGIA

Saiba porque o inverno é a melhor estação para os tratamentos a laser

ODONTOLOGIA

26 4

Diagnóstico preciso acelera os resultados na ortodontia

Técnica também contribuiu para resolução de casos empresariais

MATURIDADE

Viver Bem em revista - Junho/2018

Agência Lar lança serviço de excelência para atendimento domiciliar

08 VIVER BEM ... 12 VIDA DE CORREDOR ... 13 BELEZA ... 14 ARTIGO ... 38 EU APRENDI A VIVER BEM

Viver Bem em revista - Junho/2018

#EDITORIAL

EXPEDIENTE Revista Ano 11 edição 42 Junho/2018

E quando existe um propósito para o bem, o bem vibra por nós também. Li essa frase há algum tempo, em um perfil do Instagram que não me recordo agora. Mas desde aquele momento passei a observar os fatos ao meu redor com olhos mais atentos. A palavra parceria nunca esteve tão em alta. Quem quer ir mais longe, subir mais alto, chegar mais rápido precisa ter alguém ao lado. Alguém que tenha o mesmo propósito, mas capacidades e habilidades diferentes das suas. É essa soma que faz as coisas acontecerem. Ninguém é perfeito, ninguém é autossuficiente e, como bem cantou Beto Guedes, “um mais um é sempre mais que dois”. O destaque dessa edição é o Hospital Rio Grande, que já nasce praticamente como um verdadeiro complexo de saúde. Isso só foi possível graças à aliança entre dois grandes grupos da área de saúde. A Delfin Saúde e o Incor Natal se uniram com um propósito bem definido: fazer do Hospital Rio Grande uma referência para a medicina na região Nordeste. Nas páginas dessa edição, você vai conhecer um pouco dessa história de ousadia e união que pode ser considerada um marco para a saúde no Rio Grande do Norte. Parece até que os temas dessa edição foram escolhidos dentro dessa temática de união de forças para um bem comum. Falamos sobre tratamentos de saúde e beleza, sobre constelações sistêmicas para empresas que querem ajustar as velas para uma navegação mais assertiva e ainda sobre um atendimento inovador que agrega empresas e profissionais para levar saúde e bem-estar a pacientes em suas próprias casas. Desfrute a leitura e também aproveite para refletir sobre seus projetos de vida. Seja para algo na vida profissional, para manter novos hábitos da sua rotina, para fazer aquela viagem que parece tão distante... Quem poderia se unir a você e ajudá-lo a ir mais longe? Quem você poderia ajudar a crescer? Encontre essas repostas, pois o seu viver bem também passa por isso! Juliana Garcia 6

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Textos: Aura Mazda Taciana Chiquetti Revisão: Márcia Melo Diagramação: Paulo Anjos Comercial: Ggtec Produções Tiragem: 6.000 exemplares Impressão: Unigráfica Fale conosco: 84 99451-4142 84 99104-4561 Nossa Capa: Foto: Alex Fernandes

Juntos somos mais fortes

Diretora de conteúdo: Juliana Garcia Diretora de negócios: Patricia Guedeville

Dr. Alessandro Vasconcelos, Antônio Linhares, Dante Iacovone, Dr. Luiz Roberto Fonseca, Dr. Marcelo Cascudo, Dr. Delfin Gonzalez, Dr. Álvaro Barros e Dr. Itamar Ribeiro

O afogamento ĂŠ a segunda principal causa de morte acidental entre crianĂ§as de 1 a 14 anos.

www.nadarte.com (84) 3206.5492 (84) 9 9179.7407 /academianadarte /nadarte Viver Bem em revista - Junho/2018

#VIVER BEM

Viver bem na TV Novo cenário e convidados especiais Desde o mês de maio, os telespectadores do Programa Viver Bem perceberam mudanças na telinha da Band. O programa voltou para o estúdio, com novo cenário, novo formato, mas com o mesmo compromisso de sempre, que é levar informações de qualidade para a população que quer viver bem. A cada programa, convidados das áreas de saúde e bem-estar esclarecem as dúvidas que são enviadas pelos telespectadores através do whatsapp da produção: (84) 99134-6154. Confira alguns clicks das últimas entrevistas.

Recebemos também o Dr. Paulo Xavier, diretor do Hospital Infantil Varela Santiago, para divulgar a campanha #GoldeSorrisos

Dra. Taísa Macedo, endocrinologista pediátrica, orientou os pais sobre os riscos que a obesidade infantil proporciona para a saúde das crianças

O hematologista James Maciel, do Hospital Rio Grande, foi convidado para falar sobre transplante de medula óssea

As dúvidas sobre sedentarismo e saúde do coração foram esclarecidas pelo cardiologista Felipe Rêgo

Cigarro e fumaça das fogueiras juninas, quais os riscos e como proteger a saúde? A pneumologista Suziane Lima explicou tudo em detalhes

O cirurgião plástico Glauber Carvalho falou sobre a técnica de transplante capilar

PROGRAMA VIVER BEM Sábado, às 9h na Band Natal e Maceió www.guiaviverbem.com.br @guiaviverbem No dia de combate ao glaucoma, recebemos o oftalmologista Carlos Alexandre Garcia Filho, que explicou tudo sobre essa doença que pode causar a cegueira

Dr. Yuri Galeno, endocrinologista esportivo, falou sobre a importância do exercício na dose certa para a saúde da mulher

Sem tĂtulo-1 1

16/04/18 11:30

#VIVER BEM

Maratona do Rio 2018 Mais uma vez os corredores potiguares invadiram a cidade maravilhosa e fizeram bonito na corrida mais badalada do Brasil. Esse ano a prova trouxe entre as novidades, o Desafio Cidade Maravilhosa, contemplando as provas de 21km no sábado e 42km no domingo. Confira as fotos dos corredores potiguares.

José Daladier também concluiu o Desafio da Cidade Maravilhosa

Zélia e Lisa Carvalho, mãe e filha juntas nos 21km

Vanessa Moreno

Cristovão e Anete Dantas

Gigi Buonora

Larissa Bastos

Lourena Mafra

Luciana Martins

Jansen Daniel, exibindo as 3 medalhas do Desafio da Cidade Maravilhosa

Turma da Escola de Corrida Go Runners

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Ricardo Amaral

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#VIDA DE CORREDOR

Mudança

de ciclo e coluna H

á mais de 15 anos praticando a corrida de rua, a atividade física que mais amo e a que me inspirou a deixar o sedentarismo, hoje com a chegada aos 50 anos sinto o peso da idade. Mesmo me cuidando, mantendo um bom ritmo de treinos e uma boa alimentação, não tem cheio. A idade chega e pesa. O corpo muda e o que antes eu fazia com facilidade, hoje o meu próprio corpo me pede cautela. Com o passar do tempo e uma genética forte adquiri 2 hérnias de disco na lombar e isso foi me impossibilitando de manter o ritmo que eu sempre tive na corrida.Mas me entregar e desistir de uma vida ativa jamais. Então para me manter ativa fui diversificando minhas atividades. Virei TriAtleta, passei a nadar e pedalar diminuindo meu volume de treinos da corrida já que é a atividade que mais tem impacto. Mas sempre seguindo meu lema atual: se não der pra fazer o que quer, faça o que puder para Viver Bem. E nessa busca por mais qualidade de vida e bem estar mudei meu ritmo, passando a respeitar muito mais meus limites e assim gradativamente estou desacelerando para manter meu corpo e mente em equilíbrio. E assim incorporei na minha rotina aulas pilates, aula de ginastica postural com meditação e, claro, a tão importante musculação. É um novo ciclo. Um novo momento. A coluna “Vida de Corredor” passará a se chamar “De bem aos 50”, onde vocês poderão acompanhar essa minha nova fase que está sendo marcada por muitas descobertas e desafios para manter uma vida equilibrada, ativa e saudável. Podem aguardar muitas novidades e várias dicas para quem quer chegar bem plena aos “entas”. Muitas vezes as mudanças são necessárias. Não tema encerrar ciclos e seguir novos rumos sempre que sentir que é preciso recalcular a sua vida. Para despedida da coluna, reuni algumas fotos da minha participação na Maratona do Rio desse ano. Dos 21km, corri 16km. Fiz muitos stories e me diverti muito. Amo demais essa prova na cidade maravilhosa. Não é a toa que participo há quase 10 anos.

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@Gigi_Buonara

#BELEZA

Casada, mãe de dois filhos adolescentes e agente de viagens há 18 anos, Aurilene Freire segue uma rotina nada convencional. As viagens são frequentes, seja para acompanhar os grupos que viajam pela sua agência, a Auritur Viagens, ou para ir em busca de novidades para os seus clientes. Ela é a convidada dessa edição para compartilhar um pouco dos seus cuidados com a saúde e beleza.

Porque o Salão Vandeka Torres? Há 8 anos meus cabelos são entregues nas mãos de Vandeka Torres. Corte, coloração, tratamento, escova, penteados, maquiagem e o que precisar fazer é com ela. Vou ao salão toda semana e me sinto completamente acolhida por toda a equipe. Além do excelente atendimento, dos produtos de qualidade, outro ponto que merece destaque são os preços justos.

Fotos: Roberta Dijon

Aurilene Freire Alimentação: Tenho consciência de que somos o que comemos, por isso tenho a preocupação de seguir uma dieta saudável e balanceada. Também faço uso de vitaminas. Exercícios: Atualmente tenho me dedicado à prática da corrida de rua. Mas nada de distâncias longas. Estou focada nas provas de 5km. Pele: Tenho o cuidado de nunca dormir com maquiagem. Mesmo cansada, faço a limpeza necessária e não abro mão de passar hidratante no rosto e no corpo antes de dormir.

Aurilene Freire e Vandeka Torres - depois de tantos anos a relação entre cabeleireira e cliente se transformou em amizade

Espaço América, loja 09 Av. Rodrigues Alves, 930 - Tirol (84) 3222-9769 @VandekaTorres

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#ARTIGO

Sono e Insônia N

as últimas três décadas, a ciência tem se debruçado sobre o estudo do sono com importantes descobertas. Passamos, em média, um terço de nossas vidas dormindo e isso não ocorre por uma falha na evolução da espécie. Apesar da alteração da consciência e da aparente passividade, o sono é um processo ativo no qual nossa fisiologia se modifica. A atividade elétrica cerebral é registrada com um padrão totalmente modificado, inclusive com potenciais de maior amplitude durante o sono profundo quando comparado com a vigília. O metabolismo e o comportamento hormonal também se modificam, tendo como exemplo principal o pico de liberação do hormônio do crescimento durante o sono. Por isso a importância dada ao sono na fase de crescimento. Sua estrutura denominada hipnograma apresenta padrões de normalidade que variam de acordo com a idade. Durante uma noite de sono passamos de forma cíclica pelas fases REM e NÃO REM, sendo essa última subdividida em superficial e profunda. Uma boa noite de sono mantém uma interação adequada do indivíduo com o seu entorno e promove o equilíbrio fisiológico necessário para prevenir transtornos a sua saúde. A insônia pode ocorrer pelo comprometimento na quantidade ou na qualidade do sono. Durante a anamnese o paciente poderá queixar-se de dificuldade para iniciar e manter o sono, despertar antes da hora ou despertar com sensação de sono não reparador. A insônia é uma queixa frequente, que muitas vezes pode passar despercebida se não for incluída na entrevista da anamnese. A privação do sono provocada por noites mal dormidas produz sinais e sintomas que se manifestam principalmente durante o período de vigília, comprometendo o desempenho do indivíduo. Frequentemente se queixam de irritabilidade, indisposição, sonolência diurna, fadiga, dor crônica, alteração do humor, comprometimento das funções cognitivas e prolongamento no tempo de reação. Também está associado ao aumento no risco de desenvolver diabetes, hipertensão arterial sistêmica, alteração na resposta imunológica, aumento de peso, ansiedade e depressão. Spielman e colaboradores publicaram, em 1991, a história natural do transtorno da insônia a partir de três componentes distintos e distribuídos de acordo com a cronologia. O primeiro é a predisposição do indivíduo que apresenta

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Marcos Lima de Freitas médico neurologista CRM 2396 – RQE 1236

história familiar de insônia, ansiedade e tendência ao estado de alerta. O segundo corresponde ao fator precipitante, que desencadeia o processo de insônia, tendo como principal causa a exposição à situação de estresse agudo. O terceiro componente responsável pela transformação de uma insônia aguda ou transitória em insônia crônica são os fatores perpetuadores, ocasionado por maus hábitos ou práticas inadequadas. A insônia também pode estar associada a outras enfermidades ou condições clínicas que devem ser levadas em consideração. O diagnóstico da insônia se inicia por uma história clínica detalhada, seguida de um exame físico. Em casos específicos, o médico poderá solicitar exames complementares que contribuirão com o diagnóstico. A polissonografia, que é o registro de variantes eletrofisiológicas durante o sono noturno, será indicada nos casos onde se suspeita de distúrbios respiratórios ou de movimentos durante o sono, nas insônias atípicas e/ou refratárias ao tratamento. O tratamento poderá ser medicamentoso e não medicamentoso. O arsenal de medicamentos disponíveis permite bons resultados devendo ser utilizado com a orientação médica e pelo tempo mínimo necessário. Quando a insônia está relacionada a outras enfermidades, faz-se necessário o tratamento da doença de base. A associação com a apneia obstrutiva do sono poderá indicar a necessidade do aparelho de CPAP, que corrige o componente obstrutivo respiratório durante o sono. A insônia crônica, em especial que se caracterize como psicofisiológica, terá como alternativa terapêutica eficaz a Terapia Cognitivo- Comportamental (TCC). Uma boa higiene do sono poderá prevenir a insônia e evitar que uma insônia aguda ou transitória se transforme em insônia crônica. Ter um horário regular de dormir e despertar, evitar atividades de vigília no ambiente de dormir, evitar permanência excessiva na cama tentando dormir, evitar se envolver com fatores estressantes na última hora antes de dormir, realizar técnicas de relaxamento, evitar ingesta de substâncias estimulantes à noite, não deitar com fome ou com o estômago muito cheio, praticar atividade física regular distante do horário de dormir, manter o ambiente de dormir confortável com baixa ou nenhuma luminosidade, sem ruídos e com temperatura agradável. Estes e outros hábitos saudáveis promoverão uma boa noite de sono.

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#CAPA

Dr. Álvaro Barros, Dr. Marcelo Cascudo, Dr. Delfin Gonzalez e Dr. Itamar Ribeiro. Foto: Alex Fernandes

Um hospital que já nasce grande Fruto da aliança dos Grupos Delfin Saúde e Incor Natal, o Hospital Rio Grande já está de portas abertas e em breve vai se tornar um centro de excelência em saúde para toda a região Nordeste Por Aura Mazda

Hospital Rio Grande foi inaugurado no dia 27 de março, durante uma solenidade que oficializou a parceria de dois grandes grupos que atuam na área da saúde, como a Delfin Saúde, referência em diagnóstico por imagem, e Incor Natal, especializado em clínica e procedimentos de média e alta complexidade ligados ao coração. O nome “Rio Grande” foi escolhido em homenagem ao primeiro nome 16

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dado ao território potiguar, ainda na época em que era uma das capitanias do Brasil no período colonial. A unidade é de fácil localização, na Avenida Afonso Pena, nº 754, no bairro Tirol, em Natal (onde funcionou o Natal Hospital Center), e chama atenção pela estrutura física imponente. Mas é entrando no hospital que seus clientes e familiares vão se sentir acolhidos por profissionais selecionados, instalações modernas e

processos atualizados de trabalho. O que faz o Hospital Rio Grande ser referência de excelência para a região Nordeste é o fato de não ser somente um hospital, mas sim um complexo integrado de saúde. Na qualidade de hospital geral, composto pelas mais variadas especialidades, possui o foco nos eixos da oncologia, cardiologia, ortopedia e clínica médica e faz não só a assistência, mas toda a cadeia de serviços de saúde: pro-

moção, prevenção, diagnóstico, tratamento e reabilitação. E vai além, com um suporte qualificado para essas atividades, incentivando constantemente a capacitação dos profissionais. O hospital surge com o propósito de iniciar uma nova fase para a medicina potiguar. Maior unidade da rede privada do Estado, disponibiliza também serviços contratualizados com o Sistema Único de Saúde (SUS). Durante a solenidade de lançamento, o presidente do Grupo Delfin Saúde, Delfin Gonzalez, e o diretor do Incor Natal, Marcelo Cascudo, formalizaram a parceria dos grupos com a assinatura do ato protocolar.

DELFIN SAÚDE Médico formado pela Escola Baiana de Medicina e empresário por consequência, Delfin Gonzalez Miranda é uma referência em diagnóstico por imagem no País. Atuou como ultrassonografista desde sua formação em medicina, em 1977, e com a experiência adquirida fundou o serviço de ultrassonografia do Hospital Sagrada Família, na Bahia. Partindo dessa trajetória, o médico deu origem ao Grupo Delfin, em 1979, expandindo seu negócio através das clínicas Delfin Imagem, transformando-se no maior serviço de imagem do Norte-Nordeste e o 5º colocado do País. Em constante evolução e busca pelo aperfeiçoamento dos serviços, o

A aliança entre os grupos Delfin Saúde e Incor Natal foi formalizada na inauguração do Hospital Rio Grande. Na foto: Dr. Madson Vidal, Dra. Ludmila Rocha, Dr. Itamar Ribeiro, Dr. Marcelo Cascudo, Dr. Delfin Gonzalez, Dr. Álvaro Barros e Dr. Francisco Ângelo Queiroz. Foto: Rayane Mainara

empresário/médico Delfin Gonzalez comemora o recente laço do Grupo Delfin Saúde com o Incor Natal. “Algo muito importante desta nova fase do hospital é a parceria do Grupo Delfin Saúde com o Incor Natal. Com essa aliança , o hospital soma a nossa experiência administrativa com a excelência da equipe que compõe o Incor. Temos a certeza que juntos teremos ótimos resultados e isso já tem empolgado toda a nossa equipe!”, frisou o presidente do Grupo Delfin. Segundo o superintendente do hospital, Dante Iacovone, o sentimento é de alegria pela nova fase vivida na medicina potiguar. “Estamos iniciando uma fase importantíssima para toda a população em função da significativa melhoria na qualidade dos serviços de saúde que serão prestados na unidade. Teremos grandes novidades na capacidade de atender a média e, em especial, a alta complexidade”, destacou.

INCOR NATAL

Dante Iacovone, superintendente do Hospital

No Hospital Rio Grande, o Incor passa a atuar em procedimentos de cirurgias cardíacas, cateterismos, angioplastias, implantes de marca-passo e outros. Para isso terá disponível áreas

Dr. Delfin Gonzalez, presidente do Grupo Delfin Saúde

específicas como salas de hemodinâmica, para diagnósticos não invasivos das doenças cardiológicas e seus respectivos tratamentos, leitos de Unidades de Terapia Intensiva (UTI) para crianças com cardiopatias, leitos de UTI Cardiológica, além de outros equipamentos de última geração para procedimentos de “ecocardiograma 4D” e tomografia, esse último com 128 detectores, o que permite uma melhor qualidade de imagem e detecção do menor detalhe do problema de saúde, o que irá permitir um melhor diagnóstico, mais correto e fidedigno. A aliança é vista pelo diretor do Incor, Marcelo Cascudo, como uma oportunidade para fazer mais e aperfeiçoar os serviços do grupo, que atua por cerca de duas décadas no mercado potiguar na assistência aos clientes com todos os tipos de patologias do coração e, com exclusividade, em procedimentos na vida intrauterina. Retornar o serviço de transplante do coração no Hospital Rio Grande é uma das metas do grupo. “Essa parceria será muito boa para o Incor, pois permitirá ainda mais o nosso crescimento profissional. A nova estrutura irá possibilitar ao grupo mais que dobrar a produção de todas as suas ações, garantindo ao Hospital Rio Grande um crescimento a curto Viver Bem em revista - Junho/2018

Dr. Álvaro Barros e a equipe de cardiologia celebrando o sucesso do primeiro procedimento feito pelo Incor nas instalações do Hospital Rio Grande. Foto: Rayane Mainara

Dr. Álvaro Barros, cardiologista e diretor do Incor Natal

prazo, o que trará benefícios diretos para a população do RN, pois ofertará um serviço bem mais amplo e de qualidade”, destacou o diretor do Incor Natal, Marcelo Cascudo. Para o cardiologista e diretor do Incor Natal, Álvaro Barros, esse momento representa para a população que precisa de uma saúde de qualidade muita felicidade e trabalho. “Estamos pensando e fazendo grande. O hospital reúne as melhores equipes de Natal. Especificamente para o Incor, traz a novidade de termos uma porta aberta de urgência e emergência que nunca tivemos. Um pronto-socorro de qualidade onde traremos tudo de bom que existe na cardiologia”, destacou o diretor.

Dr. Marcelo Cascudo, diretor do Incor Natal 18

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GESTÃO E PROJETOS Oferecer à população do Rio Grande do Norte um nível em saúde do mais alto grau e tornar-se referência em saúde. Esses são os pilares que sustentam todo o complexo de saúde do Hospital Rio Grande. Passando por reestruturações físicas e de gestão, a atuação conjunta em modelo de aliança entre os grupos Delfin Saúde e Incor Natal trabalha sob a ótica de três eixos. Na direção da unidade de saúde, o médico Luiz Roberto Fonseca coloca luz sob presente e futuro prósperos. O primeiro eixo, o estrutural, versa sobre a expansão e modernização do parque tecnológico e também reformas em todos os andares do hospital. Um dos exemplos está na ampliação dos leitos de UTI, que passam de 30 para 57, e a construção de um andar inteiro para o setor de ortopedia, que receberá novos equipamentos e profissionais e atenderá desde a urgência até cirurgias ortopédicas em qualquer parte do corpo. “Assim que concluídos os novos leitos de UTI, nos tornaremos a unidade hospitalar com a maior

capacidade de assistência a cuidados intensivos no Estado. Toda a estrutura conta com iluminação natural, o que é importante para que o paciente não perca a noção do tempo durante o tratamento”, explicou Luiz Roberto Fonseca, exemplificando um caso em que a estrutura impacta diretamente na saúde. O segundo eixo refere-se à tecnologia. “Não nos limitamos ao que o País tem de melhor. Buscamos no mundo inteiro. O Nordeste precisa de um lugar em que você possa ir sem precisar recorrer a outra região”, destaca fazendo referência aos equipamentos adquiridos para o setor de hemodinâmica. O terceiro eixo, e considerado um dos mais importantes pelo médico Luiz Roberto Fonseca, é o do “cuidar”, que nada mais é do que a experiência do paciente dentro do hospital e a relação das equipes multidisciplinares”. Elas são uma engrenagem fundamental no processo de cura. Cada um, no desempenhar do seu papel, é parte da engrenagem que vai culminar em uma experiência exitosa para o cliente”, ressalta o diretor. O diretor administrativo e financeiro do Hospital Rio Grande, Antônio Linhares, formado em administração, com ênfase em saúde e MBA pela Fundação Getúlio Vargas (FGV), destaca ainda a implementação do processo “Gestão à Vista” que agilizou o controle de tudo o que acontece dentro do hospital. “Com a implantação deste novo modelo de trabalho, temos como vi-

Dr. Luiz Roberto Fonseca, diretor geral do Hospital

sualizar e controlar melhor todo o setor administrativo. Cada área nos dá resultados de suas unidades e isso é importante porque mensuramos os setores que podem ter uma capacidade de produção maior ou os que precisam de remanejamentos administrativos para atender melhor”, disse Antônio Linhares.

Antônio Linhares, diretor administrativo e financeiro Com a ampliação o número de leitos de Uti de 30 para 57 o Hospital Rio Grande se tornará a unidade hospitalar com maior capacidade de assistência a cuidados intensivos do Estado. Foto: Rayane Mainara

ONCOLOGIA O câncer tem sido a segunda principal causa de morte entre a população no Nordeste. Observando essa realidade e atentos à importância de tratamentos eficazes e que tenham como protagonista a individualidade de cada paciente, o Hospital Rio Grande conquistou a habilitação junto ao Ministério da Saúde para realizar os procedimentos, para pacientes adultos, de cirurgias oncológicas nas especialidades de cabeça e pescoço, torácica, urológica, ginecológica, do aparelho digestivo, pele, partes moles, neurocirurgia e cirurgia ortopédica, além dos serviços de quimioterapia e transplantes de medula óssea (TMO). Por meio de sua Unidade de Alta Complexidade de Oncologia (Unacon), única no Estado do Rio Grande do Norte habilitada para transplantes de medula, o hospital tem realizado

um importante trabalho no atendimento de pacientes que demandam esta assistência, evitando a necessidade de envio destes para tratamento em outros estados. Com isso, o setor de oncologia torna-se um dos carros-chefes do hospital, fazendo desde a prevenção inicial, diagnóstico, estadiamento e tratamento. O próximo passo da gestão será a realização de transplantes de medula óssea pediátricos, o que será fundamental para a redução da fila de espera de pacientes desta faixa etária que demandam esta assistência. Novas UTIs estão em fase final de acabamento e, em breve, darão suporte a esse procedimento. A demanda do paciente oncológico no hospital é 100% conveniada com o Sistema Único de Saúde (SUS) e chega à Unacon regulada via Sistema de Regulação (Sisreg), que por sua vez é agendada nas unidades básicas de saúde. A coordenadora do setor de onco-

logia da unidade, a oncologista Juliana Florinda Rêgo, frisa a plena capacidade de atendimento do hospital, sem a necessidade de busca de melhores resultados em locais fora do Estado, prática comum no passado do potiguar acometido O hospital, do ponto de vista físico, é a melhor estrutura hospitalar de Natal. O número de leitos que existem e a possibilidade de crescimento são únicos. Temos espaço e muita disposicao para ampliar ainda mais esse atendimento” comemora Dra. Juliana Florinda Rêgo.

Dra. Juliana Florinda Rêgo, coordenadora do Setor de Oncologia

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CARDIOLOGIA Entre as novidades do setor de cardiologia já citadas, o novo setor de hemodinâmica merece destaque. São 215 m² para oferecer 11 novos leitos de repouso e preparo, com novos e melhores serviços de saúde para pacientes com problemas cardíacos e cardiovasculares. A estrutura terá capacidade de atender cerca de 300 pacientes por mês com diagnósticos não invasivos das doenças cardiológicas e seus respectivos tratamentos. Para o diretor do Incor Natal, o cardiologista Itamar Ribeiro de Oliveira, 55 anos, formado pela Universidade Federal do Espírito Santo, vários são os aspectos que levaram o grupo a abraçar esse caminho. “Natal hoje já comporta bons hospitais e o que nós queremos, nesse novo projeto com o Grupo Delfin, é ter

A Azurion, da Philps Healthcare, é considerada a melhor máquina de Hemodinâmica do mundo. Foto: Roberta Dijon

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um diferencial com aquilo que existe de melhor na medicina e para isso estaremos disponibilizando para a população um atendimento em um patamar elevado. Para isso, contaremos com a estrutura gigantesca do Hospital Rio Grande que possibilitará atingir os patamares que desejamos”, disse o cardiologista. “Investimos, nesta nova fase, no que há de melhor em tecnologia. Teremos no hospital, por exemplo, a melhor máquina do mundo de hemodinâmica, uma Azurion da marca Philips Healthcare, que além de oferecer uma melhora considerável na imagem também dispõe de vários softwares que irão facilitar e ao mesmo tempo melhorar o nosso diagnóstico e a nossa forma de tratar.”, explicou. A hemodinâmica que inicialmente era utilizada como método diagnósti-

co, passou também a realizar procedimentos terapêuticos para diversos problemas cardiovasculares, congênitos e adquiridos. Com o avanço da medicina, surgiram as técnicas da angioplastia das artérias coronárias método de desobstrução das artérias - da valvuloplastia e fechamento de defeitos congênitos.

Dr Itamar Ribeiro, diretor do Incor Natal, destaca a estrutura e tecnologia disponível no novo setor de hemodinâmica do Hospital Rio Grande

A uti pediátrica é outra novidade dessa nova fase do Hospital Rio Grande e vai possibilitar atendimentos a crianças cardiopatas e do setor de oncologia.

O setor de emergência funciona 24h e a entrada é exclusiva pela avenida Rodrigues Alves. Foto: Roberta Dijon

PRONTO SOCORRO Quando o corpo dá sinais de fragilidade, seja por meio de uma dor mais forte ou um simples incômodo, é hora de procurar um médico. Nos momentos de urgência, ter uma equipe preparada para lidar com os primeiros sintomas é fundamental para um eficiente tratamento e com mais agilidade. Esse é propósito do Pronto-Socorro do Hospital Rio Grande, que funciona em regime de plantão 24 horas e está localizado na Avenida Rodrigues Alves, nº 781, no bairro Tirol, em Natal. Com as mudanças estruturais e de gestão que o hospital vem recebendo desde março, a capacidade de atendimento triplicou. Segundo o coordenador do setor, o cardiologista Ferdinand Saraiva, o Pronto-Socorro atua com três especialidades: clínica médica e cardiologia, durante 24 horas, e ortopedia, das 7h às 19h, o que será ampliado nos próximos meses. De sobreaviso ficam as especialidades de cirurgia, urologia e demais recursos do hospital. Aos pacientes que precisam de um atendimento odontológico, a especialidade é terceirizada e funciona 24 horas por dia. O parque de recursos de imagem é também um dos diferenciais do Pronto-Socorro do Hospital Rio Grande, por possuir equipamentos de última geração e estar situado no

mesmo andar, o que possibilita um diagnóstico mais ágil. O setor também tem perspectivas de instalação do serviço de ressonância. O atendimento é ininterrupto, aberto a pacientes particulares e de convênios médicos. Por meio de um sistema integrado com todas as demais áreas do hospital, o paciente é classificado conforme sua gravidade clínica assim que chega ao setor e, em seguida, tem acesso à avaliação médica, exames e internação quando necessário. “Estamos passando por uma fase de reestruturação muito grande, tudo no hospital está crescendo”, frisa o médico, destacando o exemplo da cardiologia, setor que tem capacidade plena de resolução de casos, ou seja, desde as queixas iniciais da pessoa até o diagnóstico e tratamento, como são os casos em que necessita de uma cirurgia cardíaca. O médico Ferdinand Saraiva destaca ainda a qualidade dos processos como um dos pontos cruciais e que o hospital tem dado máxima atenção. “Toda semana realizamos treinamentos para equipe e estamos refazendo todos os protocolos do hospital, a partir do pronto-socorro voltado para a segurança do paciente e resolutividade”, disse o coordenador do Pronto-Socorro.

Dr. Ferdinand Saraiva, cardiologista e coordenador do Pronto Socorro

Foto: Alex fernandes

Hospital Rio Grande Av Afonso Pena, 754, Tirol. Informações: (Horário Administrativo) Central Telefônica: (84) 4009-1000 Planos de Saúde Credenciados: (84) 4009-1127 / 4009-1123 Orçamento de procedimentos particulares: (84) 4009-1026 Comunicação Social: (84) 99116-6550 (Whatsapp) Instagram: @hospitalriogrande Facebook: @HospitalRG Twitter: @PenseGrandeRN Site: www.hospitalRioGrande.com

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#OTORRINOLARINGOLOGIA

Obstrução nasal

Foto: Alessandro Imperial

Entenda mais sobre as causas, consequências e tratamentos desse problema que compromete a qualidade de vida de tantas pessoas

e o nariz está entupido, você respira pela boca. A troca é automática, porém não é a opção mais saudável para resolver esse problema. O ar que entra pelo nariz é aquecido, filtrado e umidificado para atingir as condições ideais para a respiração e para a troca gasosa que acontece no pulmão. Essa necessidade se torna ainda maior durante a prática esportiva em que o corpo requer uma quantidade maior de oxigênio. A otorrinolaringologista Hosana Silveira, que atende na Clinica Marcos Aurélio Machado, no bairro de Lagoa Nova, alerta para as variadas causas que podem comprometer a respiração pelas narinas. Entre as principais estão a presença de tumores benignos

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ou malignos, alterações na mucosa, aumento dos cornetos e desvio de septo. “80% da população apresenta algum grau de desvio de septo. Alguns pacientes não sentem nenhum desconforto, apesar do desvio de septo. Outros, por sua vez, têm a narina totalmente obstruída que não permite a passagem do ar”, exemplifica a médica.

DESVIO DE SEPTO Uma boa consulta com um otorrinolaringologista é o primeiro passo para o diagnóstico e tratamento do desvio de septo, causado muitas vezes por traumas nasais. “O tratamento do desvio septal é cirúrgico, desde que o paciente tenha sintoma de obstrução

nasal. Uma situação bem frequente é aquele paciente que, além do desvio de septo, tem também aumento dos cornetos ou alguma doença da mucosa nasal, como a rinite, por exemplo. Nesses casos, nós tratamos rinite para ver qual é a repercussão da doença no paciente. Se o paciente, com a rinite controlada, ficar sem obstrução nasal, ele não precisará de cirurgia para tratar o desvio de septo”, explica dra Hosana Silveira, que aproveita para destacar algumas mudanças na técnica cirúrgica que amenizou bastante os incômodos para o paciente. “Antigamente o pós-operatório era muito desagradável, mas hoje em dia com os curativos atuais, é raro usar os desconfortáveis tampões nasais, que

são incômodos para retirar no pós-operatório. A cirurgia é toda feita por dentro do nariz, sem cortes externos e os curativos são absorvíveis. O organismo absorve parte dele e o excesso vamos removendo nas consultas do pós-operatório”, explica.

RONCO E APNÉIA Outra consequência do desvio septal é que ele pode agravar os casos de ronco e apnéia. “O que acontece é que o ar não passa pelo local certo, que é o nariz, então aquela orofaringe fechada não vai ter a pressão positiva para empurrar o ar para os pulmões, causando o ronco e apneia. Nesses casos a cirurgia de desvio septal pode ser uma opção de tratamento coadjuvante, melhorando a adesão do paciente ao tratamento principal”, explica Dra Hosana. O dentista Alexandre Dias se submeteu a cirurgia de desvio de septo nasal há pouco mais de 1 ano. Além da obstrução nasal que o obrigada a respirar pela boca, principalmente durante a prática da corrida de rua, ele também apresentava apneia do sono e ronco, o que comprometia bastante a sua qualidade de vida. “Eu já usava o cpap, um aparelho indicado para quem sofre com a apnéia do sono, que já não é muito agradável. Mesmo assim não conseguia obter um sono reparador durante a noite, o que gerava muita sonolência diurna”, relembra o paciente. A decisão pela cirurgia foi feita após uma avaliação completa com um otorrinolaringologista. Observou-se através do exame clínico e de imagens tomográficas, que havia um comprometimento obstrutivo na cavidade nasal do paciente. “ O procedimento realmente veio para melhorar a minha qualidade de vida. Eu não uso mais o cpap, tenho um sono mais profundo, tenho mais energia para trabalhar e sinto até que o meu rendimento na prática esportiva melhorou, sem aquela necessidade de abrir a boca para respirar”, comemora.

Renata Ferraz, Hosana Silveira, Maria Luíza Guimarães, Kalliandra Cavalcanti, Nara Bezerra, Tatiana Aires, Ítala Martins e Liliane Azevedo. Foto: Roberta Dijon

Clínica Marcos Aurélio Machado A Clínica Marcos Aurélio Machado está no mercado há mais de 20 anos, oferecendo atendimento nas especialidades de otorrinolaringologia e fonoaudiologia. Hoje a clinica também conta com profissionais de nutrição e fisioterapia funcional e estética. Além de oferecer todos os exames necessários para o diagnostico dos mais variados casos da otorrinolaringologia. “Temos toda a aparelhagem para exames otorrinalaringológicos, onde avaliamos pacientes com perda de audição, fazemos exames de bera, otoemissões acústicas, teste da orelhinha, audiometria completa (infantil e adulto) e todos os exames de vídeo como por exemplo a endoscopia naso sinusal e videolaringoscopia (avalia as cordas vocais, fala e laringe) e a videoestroboscopia (registra o movimento das cordas vocais em câmera lenta)”, lista a diretora administrativa da clinica Kalliandra Cavalcanti que também é fonoaudióloga.

Corpo Clinico Otorrinolaringologistas: Dra Hosana Silveira, Dra. Maria Luisa Guimarães, Dr. Pedro Anísio Filho e Dra. Renata Ferraz Rafael. Fonoaudiólogas: Kalliandra Cavalcanti, Liliane de Azevedo e Nara Cibele Bezerra. Fisioterapeuta: Ítala Martins Nutricionista esportiva: Tatiana Aires.

Clinica Marco Aurélio Machado

Dra Hosana Silveira, otorrinolaringologista. CRM/RN: 6735 RQE: 2107

Av Antônio Basilio, 3025, salas 401 a 405. Lagoa Nova. Natal/RN Tel: 84 3211-3030 Whatsapp: 84 99643-4922 clinicamarcoaureliomachado.com.br Instagram: @clinica.nam

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#DERMATOLOGIA

Entre as variedades de lasers existentes no mercado, a luz intensa pulsada traz ótimos resultados no tratamento de rosácea e também na acne ativa. Foto: Roberta Dijon

É tempo de laser!

O inverno está chegando e com ele a melhor fase do ano para quem quer recorrer aos tratamentos a laser. Procure seu dermatologista já!

eja para rejuvenescimento da pele, tratamento de manchas, cicatrizes, acne, remoção de tatuagens ou para uma depilação permanente, os lasers ganham cada vez mais espaço nos consultórios dos dermatologistas. “Essa é uma tecnologia muito bem-vinda, veio preencher lacunas que tínhamos. Com o laser podemos atuar em alvos mais específicos e com resultados melhores”, comemora a dermatologista Daniela Maia, que enfatiza também 24

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a importância de uma boa avaliação e indicação do tratamento a ser utilizado. “A variedade de lasers no mercado é enorme. Tem aqueles que atuam na melanina (utilizados para tratar manchas e remover os pelos), outros têm a água como alvo (utilizados para rejuvenescimento e tratamento de cicatrizes) e outros atuam na hemoglobina (utilizados para tratar vasos, varizes e sinais de sangue). Muitas vezes, é preciso associar mais de um tipo de laser para obter o resultado

desejado. Por isso é tão importante procurar um médico dermatologista que vai avaliar, indicar os procedimentos e, principalmente, tratar alguma complicação, caso ocorra”, orienta a médica. Quando se fala em lasers é preciso entender que eles são classificados como não ablativos - considerados mais suaves e seletivos - e ablativos - que atingem camadas mais profundas, porém com uma cicatrização mais demorada. “Para alguns tipos

de lasers precisamos preparar a pele previamente com o uso de cremes e orientações gerais. Esse tipo de laser pode ser feito em qualquer época do ano, desde que o paciente seja bem orientado quanto aos cuidados prévios e pós procedimento. “Porém, como esses tipos de tratamento deixam a pele com aquela sensação de queimação, deve-se evitar exposição solar intensa. É ideal realizar nessa época em que o clima fica mais frio”, explica a dermatologista. A depilação também é outro tratamento que recomenda-se fazer nessa época do ano. Ela pode ser realizada com a tecnologia de Luz Intensa Pulsada (IPL), requer, em média, seis sessões com intervalos mensais e depois é necessário fazer um retoque anual. Portanto, se o seu objetivo é remover os pelos para o verão, é importante iniciar o tratamento o quanto antes. “Para evitar complicações é importante a pessoa não estar bronzeada e, após o procedimento, evitar a exposição ao sol e ao calor intenso na área que foi depilada, além de seguir as orientações do dermatologista sobre o uso de cremes cicatrizantes e protetor solar”, explica Dra. Daniela Maia.

“

Muitas vezes é preciso associar mais de um tipo de laser para obter o resultado desejado. Por isso é tão importante procurar um médico dermatologista que vai avaliar, indicar os procedimentos e, principalmente, tratar alguma complicação, caso ocorra

”

TIPOS DE LASERS E SUAS INDICAÇÕES CO2 Fracionado ou Erbium: É indicado para rejuvenescimento, tratamento de estrias e flacidez e ainda ajuda bastante a melhorar a qualidade da pele com muitas cicatrizes de acne. Também pode ser utilizado com uma ponteira intraoral para estimular a produção de colágeno.

Q-switched: É indicado para minimizar os poros, remoção de tatuagens, melasma, dermatite ocre e para um rejuvenescimento leve.

Foto: Thiago Varela

Daniela Maia

Dermatologista CRM 6030| RQE:2004

Ele não produz calor. Age através de ondas de choque com efeito fotoacústico, o que ajuda a tratar sem efeito rebote das doenças fotossensíveis. É um laser não ablativo e entre os seus resultados mais comentados está a aparência de pele lisinha e sem manchas que ele proporciona.

Luz Intensa Pulsada: É uma tecnologia utilizada para depilação, tratamento de rosácea, melasma e pequenos vasinhos dilatados e melhora do aspecto da acne ativa.

Tyrol Businnes Center , sala 305 Av. Rodrigues Alves, 800. Fone: 99977-1990 Instagram: @minhadermatop Facebook: Dra Daniela Maia dermatologista

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#ORTODONTIA

Ortodontia avançada:

a importância do diagnóstico Por Lilian Muneiro Fotos Arquivo pessoal

ssim como várias outras especialidades odontológicas, a ortodontia registra alterações na última década, sobretudo nos exames complementares que beneficiaram a implantodontia, a cirurgia, a endodontia (canal) e a periodontia. A ortodontia com mecânica avançada, com miniplacas pode realizar tratamentos com tempo reduzido se comparado com a ortodontia convencional devido a precisão do diagnóstico. É por causa de diagnósticos falhos que tratamentos não têm sucesso e geram frustrações aos pacientes. Maria Cecília Luz entende estas queixas e sabe o que fazer para que inexistam. “A frustração ocorre devido ao diagnóstico”.

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Maria Cecília Luz foi a convidada da Viver Bem para falar sobre diagnóstico na ortodontia. Ela é especialista em Mecânica Ortodôntica Avançada pelo Instituto Ertty Ortodontia, de Brasília. A entrevista aconteceu em seu consultório, localizado na Avenida Hermes da Fonseca, 880, sala 401. Com olhos expressivos e fala segura, enfatizou que várias pessoas sentem apreensão quando escutam do odontólogo que é necessário usar aparelho ortodôntico. Os motivos? Tratamentos longos e que não resolvem – pois muitas vezes os dentes não permanecem alinhados. “A ortodontia convencional ainda utiliza exames em 2D (raio X), onde muitos detalhes importantes para o

tratamento são mascarados pela limitação da técnica de obtenção de imagens, impossibilitando identificar problemas que implicam no resultado”. Ela salientou que o resultado do trabalho pode ser comprometido de modo imediato e a longo prazo, pois pode gerar instabilidades, complicações, dores e assimetrias pós-tratamento. “O uso de exames em 3D - tomografia computadorizada, ressonância magnética - possibilita enxergarmos assimetrias esqueléticas, musculares e/ ou de posição dentária e também compensações. É com base na tomografia que posso definir se o problema está na má posição dentária, por exemplo, ou nas bases ósseas, evitar tratamentos longos e instáveis”, declarou.

Autran Nunes Odontologia - Hermes da Fonseca, 880, sala 401

Maria Cecília assegurou que com o exame em mãos é possível identificar causas de dores e sérios problemas na articulação temporo-mandibular (ATM) que geram desconforto e dores de cabeça. A ortodontista revelou que um percentual significativo de seus novos pacientes já fizeram uso de aparelhos, mas a procuram por perceberem alterações dentárias ou dores. Nestes casos, o exame em 3D é indispensável. “Analisando as imagens posso saber a causa do insucesso do tratamento antigo. Tenho conhecimento e me valho do uso da mecânica avançada em ortodontia para propor a solução de cada caso usando artifícios de ancoragem esquelética que envolvem o emprego de miniplacas e miniparafusos. Assim é possível realizar movimentos que promovem resultados mais rápidos, impensáveis com a ortodontia convencional”. Maria Cecília foi enfática ao dizer que o diagnóstico preciso pode evitar extrações dentárias, desgastes dentários para obtenção de espaços na arcada bucal e também cirurgias esqueléticas em alguns casos. “É possível ortodontia com estabilidade e garantia de sucesso do tratamento a longo prazo”.

Gilnar Autran, especialista em Reabilitação Oral Rodrigo Autran, Mestre em Implantodontia e Maria Cecília, ortodontista e especialista em Mecânica Avançada

Maria Cecília Luz

Maria Cecília atende crianças e adolescentes com trabalho diferenciado em ortopedia funcional dos maxilares

Autran Nunes Odontologia Hermes da Fonseca, 880, sala 401 3212-1736 99114-1114 (Whatsapp)

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#SAÚDE

Constelações

Sistêmicas A

técnica das constelações sistêmicas familiares vem ganhando, cada vez mais, mais visibilidade por seu alcance nos mais diversos contextos e eficácia nos resultados. Na família (como o próprio nome já diz), na Justiça, na escola e também nas empresas, constelar determinadas situações pode ajudar muito para se encontrar soluções, as quais nem sempre são tão claras. O constelador e terapeuta Marcos Cabral, que atua em seu espaço em Pium, relata que o meio empresarial tem buscado

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Técnica auxilia na resolução de questões relacionadas ao desenvolvimento de empresas e profissionais liberais

Por Taciana Chiquetti

mais esse recurso terapêutico, o que significa uma tendência nas organizações de ampliar a visão tradicional, geralmente mais voltada aos aspectos racionais para resolver questões. Enxergar além do que é aparente. Muitas vezes, as organizações, empresas e profissionais deparam-se com diversos problemas, como estagnação ou pouco desenvolvimento, os clientes desaparecem, os funcionários vivem muitos conflitos ou deixam a empresa sem motivo aparente, falta de motivação, além de outros problemas

que prejudicam muito o ambiente de trabalho. “Uma análise racional pode fornecer pistas e partes do problema, mas nunca uma visão sistêmica ou geral. As constelações sistêmicas organizacionais trazem à tona os emaranhados que dificultam a resolução dos problemas e mostram um diagnóstico consciente da situação, encontrando soluções e reencontrando o sucesso do seu negócio”, explica. As constelações ajudam a ter uma visão mais profunda sobre determinada questão.

Ele exemplifica casos de empresas familiares em que os herdeiros não desejam ser sucessores dos familiares e descreve como isso pode trazer desdobramentos conflituosos para a sobrevivência da empresa e para a harmonia da família. A mesma dinâmica de “emaranhamento” e estagnação pode ocorrer nas carreiras. Pessoas que já fizeram diversas graduações e cursos, passaram por diversas áreas e ainda não conseguiram “se encontrar” como profissionais. Nesses casos, as constelações ajudam a compreender o que pode estar “emperrando” o processo e, a partir dessa consciência, a pessoa pode seguir livre na área que deseja. O Recanto dos Anjos realiza com frequência workshop de Constelações Organizacionais e Profissão, como também o cliente pode optar pelo atendimento individual. Pequenas e grandes empresas, estudantes de constelações familiares e profissionais de todas as áreas, autônomos, prestadores de serviço, em posição de liderança e responsabilidade e educadores podem participar. “O trabalho é para quem deseja descobrir os seus dons e evoluir profissionalmente. Se você se encontra em um momento de dúvida com relação à sua profissão e não sabe que caminho seguir; se sente que sua carreira estagnou e quer novos desafios, uma constelação pode auxiliar em seu processo, já que é possível descobrir os fatores que limitam a sua evolução profissional”, esclarece Marcos.

COMO FUNCIONA A CONSTELAÇÃO As Constelações Sistêmicas consistem em um trabalho de projeção da imagem interna de um conflito (familiar, organizacional, pessoal) do “constelado”, utilizando pessoas ou bonecos como “representantes”. A partir dessa dinâmica, situações ocultas e subjacentes vêm à tona, auxiliando a

A constelação pode ser realizada em grupo ou de maneira individual

ampliar a visão sobre o problema e favorecendo a capacidade de as partes se colocarem no lugar umas das outras. Criada pelo filósofo e pedagogo alemão Bert Hellinger, a técnica auxilia a harmonizar relacionamentos, reconhecer papeis e solucionar conflitos. O trabalho aposta na premissa de que o ser humano é capaz de acessar seus próprios recursos para transformar sua vida, lidando melhor com suas ambivalências e conflitos. A partir do reconhecimento e da aceitação das histórias vividas e da compreen-

são dos papéis desempenhados pelos envolvidos em cada contexto, torna-se possível um rearranjo, posterior à crise. Neste sentido, o criador da técnica das Constelações Familiares, Bert Hellinger, resume: “Tudo o que é novo é apenas possível através de uma renúncia”. Recanto dos Anjos Instagram e Facebook: @recantodosanjos.pium WhatsApp: 84 99917-7046

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#EVENTOS

Informação, lazer e bem estar Escola de Postura de Natal reúne pacientes, seus familiares e toda equipe de profissionais para celebrar um dia das mães especial. O evento aconteceu no dia 16 de maio e contou com uma programação bem diversificada Uma tarde bem descontraída e feliz marcou a comemoração do dia das mães na escola de postura, no dia 16 de maio. A programação começou com uma palestra sobre educação Nutricional com a nutricionista Rebeca Melo. Em seguida, dra Rayssa Chagas falou sobre a atuação dos fitoterápicos nas enfermidades corporais. “Foi uma tarde descontraída, ao mesmo tempo que trouxe informações importantes. O nosso serviço preza a linha do cuidado que vai desde do tratar, reabilitar e principalmente prevenir que os problemas relacionados com as doenças retornem e principalmente fazemos a promoção da saúde, tanto física como emocional”, diz Dra. Gerlane Cristina, fisioterapeuta e diretora da Escola de Postura. Fotos Filas Mônica

Sr. Hudson Brandão - Proferindo mensagem sobre o que é ser Mãe e Maria

Poetas Potiguares

O humorista Mafaldo Pinto e as pacientes Lenilda Emerenciaso e Lindalva Silva.

A Prefeita de Messias Targino Sra. Shirley Targino e Dra Gerlane Cristina

Pacientes e Familiares

Dra. Gerlane Cristina e a poetisa Maria José Mamede.

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#ARTIGO

Então, Existe exercício físico ideal?

tividade física é qualquer movimento corporal que realizamos, a exemplo de: andar, levantar os braços, se alimentar, etc. Já o Exercício Físico é uma atividade planejada e estruturada. É válido pontuar que pode ser supervisionada para alcançar objetivos gerais de saúde, reabilitar após uma cirurgia, melhorar dores musculares e articulares, diminuir o colesterol , combater a diabetes , a ansiedade e depressão ou outras doenças cronicas e incapacidades, bem como melhorar o condicionamento físico individual. Não há restrições etárias para a sua execução, logo, pode ser praticado desde a infância até a terceira idade. Os exercícios trazem efeitos fisiológicos, psicológicos fortemente positivos para a saúde . Para a maioria dos adultos, um programa de exercícios deve incluir: treinamento aeróbico, de resistência (endurance), de flexibilidade e neuromotor. Tais práticas são indispensáveis para aperfeiçoar e manter o condicionamento físico e proporcionando, assim, uma saúde duradoura. É importante salientar os estudos científicos os quais detectaram e explicitaram: períodos longos de sedentárismo ou com poucos movimentos, estão associados a risco elevado de mortalidade por doença cardiovascular (DCV). Além disso, piora os biomarcadores de doença cardiometabólica e depressão, segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologia. Ainda naqueles indivíduos fisicamente ativos que alcançam os objetivos recomendados para o exercício, os períodos de inatividade física são prejudiciais à saúde, exemplifique-se: um sujeito que pratica três vezes por semana, durante uma hora de exercícios físico, mas no entanto, passa o resto do dia sentado ou em atividades laborativas ou realizando poucos movimentos, corre o mesmo risco de ter uma saúde debilitada, tal qual uma pessoa sedentária. Os estudos científicos afirmam que quanto mais ativo ou se movimentar o indivíduo, melhor para o funcionamento do seu organismo e para sua saúde. Então, quanto mais a pessoa for adepta a movivemntar-se, mais irá reduzir os efeitos adversos da inatividade física. Diante disso, recomenda-se que as crianças e adoles-

centes sejam estimuladas desde de cedo à execução da prática de exercícios físicos e estes devem acumular, no mínino, trezentos minutos por semana, ou seja, uma média uma hora de exercícios físicos praticadas por dia. Já a partir dos 18 anos, adultos e idosos, devem acumular no mínimo 150 minutos semanais de exercícios, o que corresponde, em média, a trinta minutos diários durante cinco dias, com uma intensidade variando de leve, moderada ou severa, dependendo das condições físicas, de saúde e do perfil de cada indivíduo. Deverão conter exercicios aerobicos, força, resistencia e treino funcional ( equilibrio, agilidade e coordenação). Tais recomendaçôes são feitas pela American College Of Sport Medicine, com aprovação da Sociedade Brasileira de Cardiologia e Medicina do Esporte. Segundo a American College, as mulheres devem participar ativamente de um programa de exercicios, principalmente para manter uma boa saúde ossea, sobretudo durante o período gestacional, visto que a regularidade dos exercícios físicos, possibilita uma saúde estável para o bebê e, sendo assim, da própria mulher também. Portanto, não existe um exercício físico padrão, unanime e ideal. O que é necessário, pois, é que todas as pessoas adotem um estilo de vida fisicamente ativo o mais cedo possível. É sabido, ainda, que parte significativa da população brasileira, especificamente a norte-riograndense, não tem o habito de praticar exercícios físicos. Diante desse patamar preocupante de sedentarismo, a Escola de Postura Natal conta com uma equipe multidisciplinar preparada para auxiliar as pessoas a montarem estratégias de mundaças compartamentais, visando a adesão rotineira e contínua da prática do exércicio físico. Gerlane Cristina

Fisioterapeuta

Email: gerlaneepb@gmail.com Instagram: @escoladeposturanatal FONTE : DIRETRIZES DO ACSM, 9. EDIÇAO

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#ARTIGO

A vida é maravilhosa se não se tem medo dela

uimarães Rosa já dizia que “viver é perigoso. Porque aprender a viver é o viver mesmo”. Mas viver dá medo –e esse sentimento parece ter se tornado uma epidemia nos últimos tempos. Medo do futuro incerto, do desemprego, da doença, da morte, do mundo... O que não falta é categoria de medo. Há até o medo do perfeccionismo, quando passamos a vida procurando o melhor momento, a super qualificação, para jogar o jogo da vida pessoal e profissional. Vale lembrar que o medo é uma sensação intrínseca à natureza humana. Ao mesmo tempo que paralisa, ele também protege. Como um instinto de preservação, ajuda a olhar para os lados ao atravessar a rua, por exemplo. Em pequena escala, ele aumenta a percepção, nos mobilizando na busca de um bem estar maior. Acima dessa intensidade, contudo, o medo limita e dificulta a realização de projetos. Se não cuidado, perturba a alma e nos implode interiormente. É quando nos sentimos fracassados por não conseguir chegar a realização de algo. Essa é a hora de parar para tentar identificar a razão de tanto receio. Nesse ponto, é necessário aprender a observar a “frequência” gerada pelo medo, para mudar o estado mental e ativar a coragem. Sim, porque cada emoção gera uma espécie de vibração mental, que influencia tudo em volta. Sabemos que o medo é um sentimento de baixa vibração. Para combatê-lo é preciso acionar emoções mais nobres como amor e esperança. Não por acaso, a palavra coragem se traduz em “agir com o coração”. A técnica mais eficaz para vencer o medo é a exposição. Ou seja, só resta enfrentá-lo. E se der errado? Um exercício interessante é imaginar as últimas consequências, questionando o pior que poderia acontecer caso seu grande medo se concretizasse. Experimente e vai perceber que o quadro nem é tão terrível. Tem medo de fazer uma escolha equivocada? Não existem decisões perfeitas. Elas se pautam pelo conhecimento que temos no momento daquelas circunstâncias. Esse mesmo raciocínio serve para lidar com o medo da rejeição –dos outros ou de si mesmo –uma das categorias mais populares. Ao final, percebemos que o produto final 32

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gerado pelo medo não era assim tão assustador. Isso ajuda a mudar o estado mental e passar a vibrar positivamente. A vida é feita de escolhas, como assinalou o poeta chileno Pablo Neruda. Você é livre para fazer suas escolhas, mas prisioneiro das consequências. É necessário ter bom ânimo, não desanimar, e viver a vida com alegria. Desistir é o caminho mais fácil e um atalho conhecido. Há quem desista dos estudos, de um sonho, de um grande amor –e até de si mesmo. Um dos meus lemas é jamais ceder espaço para o desistir. Há um momento na vida em que sentimos necessidade de ir além. É quando você vence o medo e pode encontrar seu diferencial –a digital da sua marca no universo. Assuma seu eu, guie sua própria vida e se manifeste sem filtro. Aquiete e siga o seu coração, porque a energia contagiante da coragem o levará a outro patamar de autoconfiança. Essa atitude vai preservar a maravilha de encarar a vida em um novo estado mental, sabendo que o medo existe, que “viver é perigoso”, como avisou Guimarães Rosa, mas que a beleza da vida é maior e o caminho se faz caminhando.

Wilson Medeiros

Wilson Medeiros é palestrante, consultor e articulista de diversas publicações voltadas para o mundo dos negócios. Formado em administração de empresas, com cursos de especialização em negócios para executivos pela FGV SP e outras certificações, como Personal and Executive Coach pelo ICI – Integrated Coaching Institute e CCU Corporate Coach U International. Foi CEO e diretor de bancos, presta consultoria nas áreas de vendas e negócios e atua em conselhos de administração. Trabalha e vive na cidade de São Paulo.

GRĂ FICA

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#MATURIDADE

Em pé: Dra Cecília Aguiar, Silvana Vieira, Márcia Caldas, Daliana Furtado Sentada: Dra Diana Rosado, Alaine De Grande, Dra Conceição Câmara, Dra Patrícia Freire

A arte de cuidar

Agência Lar lança um novo conceito de atendimento domiciliar. A Clínica Lar já está funcionando e oferece atendimento médico, odontológico e demais especialidades na casa do paciente, com conforto e qualidade

Texto Aura Mazda Fotos Roberta Dijon

a longa jornada que é a vida, zelar sempre pelo próprio bem ou de quem se ama representa o divisor de águas para ter a qualidade de vida merecida. Nessa caminhada, escolher profissionais que andem de mãos dadas com as necessidades e objetivos 34

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individuais é um gesto de amor essencial. Com empatia e profissionalismo, a Agência Lar de Natal abraça a causa não só do paciente, como tudo que está ao seu redor. O cuidado com o outro deve estar presente desde os detalhes mais delicados até as atividades rotineiras do dia

a dia. Com o objetivo de ser mais do que uma agência de cuidadores, a psicóloga e empresária Silvana Cavalcanti Vieira fundou a Agência Lar, há seis anos, para oferecer uma rede de serviços personalizados. A disponibilidade de profissionais das mais variadas áreas que vão à casa do paciente até con-

dução com motorista treinado são alguns dos carros-chefes da organização. Para definir qual profissional irá atender melhor as necessidades do paciente e sua família, Silvana Vieira explica que vai até a residência analisar a dinâmica da família para, dessa maneira, escolher o perfil de um cuidador que se adeque à finalidade pretendida. O público vai desde idosos, crianças, pacientes cirurgiados, grávidas a pessoas com alguma deficiência e que precisem de cuidados especiais. “Apenas nos casos de urgência enviamos o cuidador e posteriormente fazemos a visita”, explica a psicóloga, lembrando da importância do respeito a individualidade de cada caso. Adultos com mobilidade reduzida por um histórico de acidente vascular cerebral (AVC), acidentes automobilísticos, doença de Alzheimer, Parkinson e crianças com alguma deficiência experimentam um grande salto de qualidade de vida com a presença dedicada de um cuidador. “É alguém que vai dar todo o apoio necessário. Cuidar de alguém é dar liberdade ao outro. É dar segurança e tranquilidade à família, naturalmente preocupada com o ente querido”, frisa Silvana Vieira. A qualidade dos profissionais oferecidos é uma das principais preocupações da Agência Lar, que prepara e capacita constantemente os profissionais que são terceirizados para atender às famílias. Enfermeiros e psicólogos formam, selecionam e preparam os cuidadores que atuarão na casa dos pacientes. Além disso, os familiares não precisam se preocupar com qualquer questão trabalhista, que fica a cargo da agência. Cuidar de alguém vai além de oferecer saúde física. No serviço de apoio administrativo domiciliar, problemas com contas que não fecham e agendas desreguladas podem ser resolvidos com a ajuda de pessoas que entendam e se dediquem a essas questões. Com esse objetivo, a Agência Lar faz orientação domiciliar de acordo com

Silvana Vieira, ao lado, Camila Lelis, na frente, Phelipe Dantas, ao lado, Joelma Januário

o perfil do paciente e da família, organização de medicamentos, assessoria contábil, agendamento de consultas, procedimentos médicos e outros serviços ligados a essa área. Ter uma pessoa que organize e acompanhe os gastos pode representar uma economia além do esperado. “O desgaste da rotina nos faz esquecer de cuidar dos gastos. Já tive casos aqui de pessoas que economizaram bastante e nem faziam ideia de que era possível”, enfatiza.

ATENDIMENTO DOMICILIAR A vida em uma capital agitada traz consigo os benefícios do mundo moderno ao mesmo tempo em que carrega os males, como violência e trânsito intenso. Buscar saúde com tranquilidade tornou-se um desafio, ao passo que o ato de sair de casa é cercado do medo causado pela insegurança. Nos idosos ou pessoas com alguma fragilidade, o impacto desse sentimento é ainda maior. Para trazer comodidade

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Parceiros da Agência Lar

Daliana Furtado, Márcia Caldas, Dra Cecília Aguiar, Alaine De Grande, Silvana Vieira, Dra Conceição Câmara, Dra Patrícia Freire, Dra Diana Rosado

e segurança, a Agência Lar leva profissionais de diversas áreas até a casa do paciente. O serviço surgiu, segundo a fundadora Silvana Vieira, a partir da solicitação de diversas pessoas para que os profissionais fossem até as residências. Além do medo da violência urbana, a dificuldade motora de alguns pacientes também foi o “start” para a disponibilização de um cardápio diversificado de atendimentos domiciliares. A sensibilidade da psicóloga fez com que buscasse parceiros qualificados para cada especialidade. Será uma espécie de “uber” de médicos e profissionais da área de saúde. A médica Patrícia Freire (CRM-4010) é a responsável técnica do serviço. As marcações podem ser feitas pelo site e por telefone e, apesar de ser um serviço virtual, as atendentes da Clínica Lar acompanham todo o processo, gerando conforto e segurança para os profissionais e pacientes. No segundo semestre, a empresa disponibilizará um aplicativo que facilitará ainda mais o atendimento. “Existe uma época da vida na qual podemos ser surpreendidos por situações que exigem grande organização familiar, seja um acidente que debilita um ente querido ou o envelhecimento de um parente próximo. A proposta deste trabalho é facilitar a vida de todos os envolvidos, seja levando um médico à residência, um dentista equipado para realizar procedimentos no domicílio, realizar exames la36

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Descubra qual o melhor plano para você e sua família PLANO SOUL: 6h - Segunda a sexta PLANO CLÁSSICO: 6h - Segunda a segunda PLANO TANGO: 8h - Segunda a sexta PLANO FORRÓ: 8h - Segunda a segunda PLANO BOSSA NOVA: 12h – Diurno Segunda a segunda PLANO BLUES: 12h – Noturno Segunda a segunda PLANO BOSSA MPB: 24h - Segunda a segunda

boratoriais, entregar medicamentos e equipa - mentos para a reabilitação do paciente e até arquitetos especializados em adaptações para mobilidade. Isso sem falar em advogado e outros profissionais especializados em atendimento domiciliar”, exemplificou Silvana. A Agência Lar oferece consultas com médicos de diversas especialidades, dentistas, fisioterapeutas, arquitetos e também advogados. Além disso, conta com parcerias com diversas empresas que em breve serão ampliadas. (confira a lista de parceiros) Como a melodia de uma música, os dias devem ser vividos com leveza e harmonia. O ritmo suave ou mais agitado é ditado pelas escolhas do principal maestro da orquestra que é a vida: o ser humano. Nosso site: www.agencialar.com.br

Geriatria: Lais Abreu e Diogo Benévolo Dermatologia: Maria da Conceição Câmara da Silva e Patrícia Freire Psiquiatria geriátrica: Ariadne Cruz Dentistas: Diana Rosado e Cecília Aguiar Advogados: Mércia da Mata e Renato Dumareq Psicóloga: Flávia Alves Terapeuta ocupacional: Alaine de Grande Enfermeiros: Phelipe Dantas e Adriana Cabral Fisioterapeutas: Ana Helena Hunka e Gerlane Cristina Fonoaudióloga: Ana Bezerra Obs.: Em breve serão disponibilizados também atendimentos em outras especialidades: Cardiologia, ginecologia, neurologia, infectologia, neuropsicologia, endocrinologia, ortopedia, entre outros.

Empresas Parceiras: Drogaria Bezerra, NatalLab, H3 Odonto, Escola de Postura, Orto Rio, Dumaresq Advogados e Associados, Vida em Casa e Fisio Care

Agência Lar Contatos e endereços www.agencialar.com.br Telefone: (84) 2010 8600 Celular: (84) 99151 5559 Email: contato@agencialar.com.br LOCALIZAÇÃO Escritório: Escritório: Avenida Rodrigues Alves, 800, Ed. TBC - Tyrol Business Center, sala 408, Tirol - Natal/RN

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#EU APRENDI A VIVER BEM

De administrador estressado à padeiro feliz Por Henrique Cruz

ormado em Adrministração e com MBA em Marketing, passei bons anos da vida trabalhando na minha área de formação e tentando sempre fazer o melhor, embora pensasse que estava faltando a “cereja do bolo”. Inquieto com a mesmice, tive ganho de peso, virei hipertenso, e cansado da rotina, em 2013 tirei um ano sabático para rever tudo e recuperar o emocional para seguir em frente. Realizei viagens e executei projetos que sempre quis fazer, mas que nunca davam certo. Um destes projetos era um curso de panificação que fui fazer em São Paulo, com o objetivo inicialmente de aprender a fazer meus próprios pães e ter base para criar outras receitas. Depois de uma temporada, retornei para Natal muito empolgado para por em prática todo o conhecimento que adquiri no período do curso de padeiro. Pouco tempo depois que retornei, perdi meu pai, e isto foi bem triste, pois tinha ele como um dos exemplos de empreendedor. Recebi um convite de um amigo para coordenar um projeto social voltado para crianças e adolescentes no bairro de Felipe Camarão, e paralelo a esta atividade resolvi cuidar da minha saúde e dar um tempo na produção dos pães. Fiz dieta, contratei personal e nutricionista, e em seis meses, eu eliminei 18 quilos. Adaptei o conhecimento da panificação para executar receitas saudáveis para consumo próprio, e daí fui descobrindo que é possível encontrar sabor nas opções funcionais. Não deixei de consumir as comidas ditas “gordas”, apenas controlei a ingestão. Com a chegada da crise, o projeto social que estava coordenando não foi dado continuidade, e eu precisava fazer algo para ganhar grana. De imediato, veio a ideia de vender o que produzia em casa para os amigos da academia. Com o passar dos dias, meu escritório era a cozinha, o ar puro substituiu o ar condicionado, e não estava mais preso a uma rotina de horários. 38

Viver Bem em revista - Junho/2018

Comecei a refletir sobre as escolhas, e as possibilidades que a nova fase me trariam. Através dos meus clientes, tive feedback rápido sobre as impressões dos crackers de chia que foram os primeiros produtos a serem comercializados. Fiquei encantado com a demanda crescente, e o dinamismo da atividade, pois tinha que traçar estratégias, observar a reação das pessoas quando provavam os biscoitos. Desta fase saí para a pesquisa de novos produtos, das linhas fit e fat (rsrsrsrsrs). Cada descoberta é uma satisfação pessoal, pois consigo encantar os meus clientes através de produtos com receitas próprias, e ter a certeza de que estou fazendo a felicidade de muitos através do paladar. Juntando todos os resultados obtidos até hoje, deram origem ao Padeiro Feliz. Me encontrei na atividade de panificação, e a alquimia da execução das receitas me fascina. A seleção dos ingredientes e suas combinações ainda são desafios, pois os sabores são bem particulares de cada um. Acredito que a energia boa é um insumo permanente, pois sem ela não é possível alcançar resultados.

Henrique Cruz, empresário

Viver Bem em revista - Junho/2018