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boadica

A revista de Lauro de Freitas & Região

Facilidades & Serviços

Saúde & Bem-Estar Academia....................................48 Acupuntura.................................48 Angiologia...................................48 Cardiologia..................................49 Clínica Médica......................49 / 51 Coaching.....................................51 Cuidadores..................................51 Diagnóstico por Imagem.......51 / 52 Endocrinologia............................52 Enfermagem Domiciliar...............52 Espaço Terapêutico......................52 Farmácia.....................................52 Fisioterapia..........................52 / 53 Fisioterapia Domiciliar.................53 Gastroenterologia.......................53 Laboratório.................................54 Material Hospitalar.....................54 Meditação...................................54 Nutrição......................................54 Odontologia.........................55 / 57 Oftalmologia........................57 / 59 Oncologia....................................59 Otorrinolaringologia.............60 / 61 Pediatria...............................61 / 62 Planos de Saúde..........................62 Podologia....................................62 Psicanálise...................................62 Psicologia.............................62 / 63 Psicopedagogia............................63 Psicoterapia.................................63

Psiquiatria...................................63 Terapia Ocupacional....................63 Urologia......................................63 gastronomia

Açougue......................................64 Culinária Oriental........................74 Delicatessen................................65 Doces & Salgados........................65 Pizzarias...............................65 / 66 Restaurante.................................67

Eventos & Festas Aluguel de Brinquedos................68 Aluguel de Material.....................68 Aluguel de Móveis.......................68 Bolos & Tortas.............................68 Bufê............................................69 Bufê de Roskas............................69 DJ´s.............................................69 Espaços para Eventos...................69 Garçons.......................................69 Mesas & Cadeiras........................69

Casa & Decoração

Arquitetura.................................72 Construção & Reforma................72 Cortinas.......................................72 Designer de Interiores.................72 Divisórias....................................72 Elétrica - Material Elétrico...........73 Eletricista....................................73 Estofados....................................73 Forros..........................................73 Madeireira..................................73 Material de Construção...............73 Móveis Planejados......................74 Persianas.....................................74 Portões........................................74 Redes..........................................74 Redes de Proteção.......................74 Segurança Eletrônica............74 / 75 Serviços.......................................75 Telas............................................75 Telas Mosquiteiras.......................75 Toldos...................................76 / 77 Vidraçaria....................................77

Ar Condicionado..........................79 Artigos para Presentes.................80 Assistência Técnica...............80 / 81 Autoescola..................................81 Bombas.......................................81 Chaveiros....................................81 Consultoria de RH........................81 Contabilidade..............................81 Desinsetização......................82 / 83 Embalagens.................................83 Entulhos & Podas....................... 84 Estofados....................................84 Fogões.........................................84 Gás..............................................84 Informática..................................85 Lavagens.....................................85 Limpa Fossa..........................86 / 87 Móveis para Escritório.................87 Mudanças...................................87 Poços..........................................87 Serviços Gerais............................87 Táxi.............................................88 Transporte Escolar.......................88

Serviços & Cia Educação Escola..........................................70 Esportes......................................70 Idiomas.......................................70 Música.................................70 / 71 Reforço Escolar............................71

Administração de Condomínios...78 Advocacia....................................78 Água............................................78 Água / Purificação.......................78 Andaimes....................................79 Antenas.......................................79

Auto & Cia

Serviços.......................................89

Pets Veterinários.................................90

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Saúde & Bem-Estar

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ACADEMIA

ACADEMIA

ACUPUNTURA

ANGIOLOGIA

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Saúde & Bem-Estar

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CLÍNICA MÉDICA

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Avaliar é restabelecer função A avaliação do fisioterapeuta é uma etapa muito importante no processo de reabilitação. Tem por objetivo coletar informações visando identificar as alterações mecânicas que estejam influenciando na dinâmica do movimento. A partir dessa análise é possível apresentar um diagnóstico fisioterapêutico que irá orientar as condutas de intervenção, bem como o prognóstico de recuperação. Essas alterações podem estar relacionadas a função motora, articular, neural, dentre outras que podem estar associadas ou isoladas contribuindo para a disfunção do movimento e consequentemente para o surgimento do sintoma. Na maioria dos casos as lesões apresentam características multifatoriais e uma análise isolada de fatores pode limitar a identificação apropriada do fator desencadeador. Portanto, analisar as interações que ocorrem entre os sistemas do corpo permite ampliar o entendimento das disfunções, uma vez que os segmentos corporais são interdependentes e suas conexões resultam da interação do movimento de um segmento corporal em relação ao outro. 71 3379-4446 | 99147-1681

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Saúde & Bem-Estar

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Cirurgia geral Endocrinologista Coloproctologia Clínica Médica Cardiologia Nutrição Psicologia Nefrologia

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Saúde & Bem-Estar

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LABORATÓRIO

MATERIAL HOSPITALAR

MEDITAÇÃO

MEDITAÇÃO

NUTRIÇÃO

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Saúde & Bem-Estar

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Saúde & Bem-Estar

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Saúde & Bem-Estar

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Saúde & Bem-Estar

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OFTALMOLOGIA

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Saúde & Bem-Estar

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OFTALMOLOGIA

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Saúde & Bem-Estar

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OTORRINOLARINGOLOGIA

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Saúde & Bem-Estar

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OTORRINOLARINGOLOGIA

OTORRINOLARINGOLOGIA

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Saúde & Bem-Estar

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Saúde & Bem-Estar

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PSICOLOGIA

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PSICOLOGIA

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PSICOTERAPIA

PSIQUIATRIA

TERAPIA OCUPACIONAL

UROLOGIA

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Gastronomia

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Doce de verão Aprenda a fazer uma mousse de manga prática, com apenas quatro ingredientes

C

heiro de manga, para mim, é cheiro de verão. O aroma que sobe da fruteira em dias quentes e preguiçosos é um convite a deixar as mãos lambuzadas. Embora seja uma sobremesa em si (principalmente gelada), é possível transformar a manga em um doce que agrada a todos e é rápido de fazer: a mousse. De origem asiática, a manga vem de uma árvore prima do cajueiro, da cajazeira e do pistache. Apesar de muito doce,

quando ainda não está madura a fruta pode ser usada em salgados (a cozinha oriental faz muito). Outro uso comum da manga verde são os picles, muitíssimo consumidos na Inglaterra do século 18. Os componentes de sabor presentes na carne amarela do fruto fazem com que a manga combine especialmente com coco. As lascas douradas que aparecem sobre a mousse nessa receita foram preparadas a partir de coco fresco ralado. O processo é muito fácil (está descrito no modo de preparo) e usa apenas uma frigideira, mas também pode ser feito no forno. A mistura do doce aerado com o caramelado que aparece nas raspas de coco depois de douradas é incrível. A sobremesa funciona para datas festivas e para variar o sabor da mousse do almoço de domingo. A manga vai ser batida no liquidificador, mas, para evitar os fiapos que poucos gostam, procure comprar a variedade palmer, mais lisinha, e não a tommy. Vamos para a cozinha? Juliana Ventura / Folhapress.

AÇOUGUE

CULINÁRIA ORIENTAL

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Gastronomia

boadica - facilidades & serviços JULIANA VENTURA / FOLHAPRESS

INGREDIENTES 1 manga grande; 1 lata de leite condensado; suco de 1 limão; 3 claras; 1 pacote de gelatina sem sabor; 100 g de coco fresco ralado. Rendimento: 10 porções. Dificuldade: Fácil MODO DE FAZER 1 - Bata a manga, o suco de limão e o leite condensado no liquidificador até ficar bem homogêneo; 2 - Bata as claras em picos firmes na batedeira e reserve; 3 - Hidrate a gelatina como indica a embalagem; 4 - Bata a gelatina com a mistura de manga; 5 - Adicione as claras em neve aos poucos, incorporando delicadamente 6 - Coloque para gelar; 7 - Coloque o coco fresco em uma frigideira em fogo alto e doure bem; 8 - Salpique o coco sobre a mousse e sirva. Juliana Ventura / Folhapress. DELICATESSEN

DOCES & SALGADOS

PIZZARIA

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Gastronomia

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Deu branco! Aprenda a preparar o clássico e saboroso molho bechamel, que fica ótimo com espaguete

U

ma das dúvidas que mais vejo diz respeito a uma preparação muito comum: o molho branco ou bechamel. Ele se tornou clássico com o código publicado no começo do século 20 pelo francês Auguste Escoffier, um papa da gastronomia internacional, conhecido por ter renovado métodos e organizado a produção na cozinha. De acordo com a classificação proposta pelo chef, o bechamel entrou no rol de molhos espessados com farinha de trigo. À base de leite, o molho branco é usado

em uma série de receitas clássicas e modernas e tem uma legião de fãs que gostam de saboreá-lo de modo simples, na companhia frugal de um espaguete. Porém, diferentemente de um molho ao sugo, o bechamel pode ficar espesso demais, líquido demais ou empelotado, e há quem diga que “nunca acerta”. Mas não há motivo para pânico e, uma vez que se entende o processo de feitura do molho, é possível inclusive utilizá-lo como base, inovando e incorporando outros sabores. Cítricos, como limão e laranja, além de queijos, são itens que podem transformar o bechamel com facilidade. A preparação do molho branco é feita em três partes. Primeiro, aromatiza-se o leite com alho ou ervas, que devem ser des-

cartados depois. Em seguida é preparado o “roux” (pronuncia-se “rú”), com manteiga e farinha, que serve para dar cremosidade ao molho. Por fim, ambos são misturados. O grande truque é usar um batedor de arame para que a preparação não empelote. Caso ache que o molho está muito líquido, o melhor a fazer é mantê-lo cozinhando em fogo baixo. Se estiver muito espesso, adicione mais leite, mexendo sempre. O toque especial, a meu ver, é o uso de noz-moscada, de preferência inteira e ralada na hora (é possível encontrar minirraladores específicos). O sabor fica inigualável. Cuidado apenas para não exagerar, pois a noz pode conferir sabor metálico quando usada em demasia. Vamos para a cozinha? Juliana Ventura / Folhapress.

PIZZARIA

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Gastronomia

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JULIANA VENTURA / FOLHAPRESS

O clássico molho branco, com espaguete

INGREDIENTES 500 g de espaguete seco; 350 ml de leite integral; 1 dente de alho; 2 colheres (sopa) de manteiga sem sal; 3 colheres (sopa) de farinha; Sal a gosto; Raspas de noz-moscada. Rendimento: 6 porções. Dificuldade: Fácil MODO DE FAZER 1 - Ferva o leite e deixe em fogo baixo por dez minutos com o dente de alho descascado 2 - Reserve, descarte o alho e deixe esfriar 3 - Em uma panela, aqueça a manteiga. Quando derreter, adicione a farinha. Cozinhe em fogo baixo por dois minutos, mexendo sempre 4 - Adicione o leite aromatizado, mexendo sempre com um batedor de arame 5 - Tempere com sal e raspas de noz-moscada 6 - Cozinhe o macarrão em abundante água fervente com sal, de acordo com as instruções na embalagem 7 - Sirva juntos, com queijo parmesão e pimenta-do-reino se desejar

RESTAURANTE

RESTAURANTE

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Eventos & Festas

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ALUGUEL DE BRINQUEDOS

ALUGUEL DE BRINQUEDOS

ALUGUEL DE BRINQUEDOS

ALUGUEL DE MATERIAL

ALUGUEL DE MÓVEIS

Ser gentil melhora a saúde mental e até física: CONFIRA 6 BENEFÍCIOS

A

gentileza deveria ser um hábito, mas, na agitação do cotidiano, ela acaba sendo engolida pela pressa e pelo individualismo. No entanto, é muito saudável colocar em prática o exercício de ser gentil, pois a ação beneficia quem recebe o gesto e quem o oferece. Dizer bom dia, ceder o lugar no transporte coletivo, pedir licença, agradecer, oferecer um sorriso... Essas são algumas ações que podem fazer toda a diferença nas relações interpessoais. “Quando recebemos uma gentileza numa cena do cotidiano, mesmo vindo de um estranho, desperta em nós uma sensação de reconhecimento e respeito. Gera, por consequência, um comportamento respeitoso com o outro. Cria-se uma corrente invisível”, diz Rose Paim, doutora e pós-doutora em Psicanálise e Educação e docente na Universidade Federal do Rio Grande do Sul. De acordo com um estudo publicado pelo Springer Science, a gentileza consegue, por exemplo, ajudar a afastar a ansiedade porque ações gentis e interações sociais positivas elevam a autoestima e melhoram o bem-estar emocional. Aliás, muitos estudos apontam para os benefícios

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ALUGUEL DE BRINQUEDOS

ALUGUEL DE MATERIAL

BOLOS & TORTAS

em ser gentil para a saúde física e mental. Confira alguns deles: 1. ALIVIA A ANSIEDADE Em 2015, um estudo realizado na Universidade da Colúmbia Britânica (Canadá), pacientes que estavam em tratamento para a ansiedade foram convidados a praticar um ato de gentileza por dia. Após quatro semanas, todos os pacientes estavam mais relaxados, com os níveis de dopamina e serotonina (hormônios da felicidade) mais elevados. “A gentileza provoca uma certa excitação muito benéfica e a pessoa acaba ficando mais relaxada”, diz a psicóloga Eliana Melcher Martins, mestre e moutoranda em viências pela Unifesp (Universidade Federal de São Paulo). 2. AUMENTA A SENSAÇÃO DE FELICIDADE Ser gentil ajuda a estabelecer laços, pois cria uma ordem mais afetiva com os outros. “Uma sequência de reações amistosas gera um ambiente acolhedor provocando uma sensação de bem-estar”, diz Claudio Paixão, doutor em Psicologia Social e professor da Escola de Ciência da informação da UFMG (Universidade Federal de Minas Gerais). Por isso, a gentileza tende a deixar as pessoas mais felizes. E uma pesquisa desenvolvida pela Harvard Business School que avaliou a felicidade em 136 países, apontou que as pessoas altruístas são as mais felizes em geral. Esse estudo mostrou que a satisfação


Eventos & Festas

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BUFFET

BUFFET

BUFFET

BUFFET DE ROSKAS

DJ

ESPAÇO PARA EVENTOS

ESPAÇO PARA EVENTOS

GARÇON

MESAS & CADEIRAS

MESAS & CADEIRAS

MESAS & CADEIRAS

sentida após um ato gentil tem efeito consistente na felicidade pois gestos de gentileza acionam a liberação de dopamina que promove euforia positiva. 3. CONTRIBUI NO TRATAMENTO DE OUTROS QUADROS O estudo conduzido na Universidade da Colúmbia Britânica (Canadá), que pediu aos clientes para praticar um ato de gentileza por dia, apontou também que houve redução de isolamento social, até mesmo naqueles que apresentavam fobia social. “Na medida em que estamos envolvidos e comprometidos com o bem do outro, saímos da esfera do individualismo e egoísmo promovendo nosso próprio bem. Isso é entendido também como sinônimo de saúde mental”, confirma Paim. Portanto, exercitar o ato de gentil pode ser uma ótima maneira de minimizar os efeitos da depressão, ajudando a enfrentar os sintomas da doença. 4. GARANTE MAIS ENERGIA “Quando as pessoas praticam a gentileza toda gama de energia e positividade pode se tornar constante e dar motivação para uma qualidade de vida melhor”, diz Martins. Por isso, um estudo publicado no International Journal of Behavioral Medicine sobre a gentileza apontou que, após ajudar os outros, uma pessoa tende a se sentir mais forte e com mais energia. Para Paixão, o ato gentil também cria um efeito potencializador criando

um entorno mais positivo. 5. MELHORA A SENSAÇÃO DE DOR A prática de ações gentis e solidárias promovem a produção de endorfina, um analgésico natural do organismo. Por isso, quem é gentil regularmente pode sofrer menos dores. Estudo clínico realizado pela Universidade de Sheffield, no Reino Unido, notou que pacientes que apresentavam dores musculares conseguiram boa melhora após receberem a indicação de serem mais gentis com os profissionais de saúde que o atendiam. “Considerando que gentileza é uma forma de atenção e cuidado no trato com o outro, o desenvolvimento e prática dessa qualidade relacional desencadeia sentimentos muito positivos”, confirma Paim. 6. BENEFICIA A SAÚDE DO CORAÇÃO Segundo um estudo realizado pela Universidade de Miami, nos Estados Unidos, as pessoas gentis têm uma produção aumentada de oxitocina, um hormônio dos vínculos emocionais. Isso pode ajudar a baixar a pressão arterial beneficiando a saúde cardiovascular. A oxitocina também pode ser produzida quando nos apaixonamos, portanto, tende a diminuir os níveis de cortisol responsável pelo estresse, um dos grandes vilões para a saúde do coração. Simone Cunha / UOL / Folhapress.

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Educação

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u Continuação da página 33

Psicóloga dá dicas para lidar com as crianças na separação dos pais criança não absorve bem a notícia, pois tal aspecto implica no surgimento de muitas fantasias em suas mentes, que vão desde a culpa e a contribuição delas para a separação dos pais, até a possibilidade de o divórcio afetar o amor que sentem por ela. “Isso sem falar na angústia da ausência do cônjuge que sairá de casa”, complementa. Aline Melo ressalta que a rejeição da criança pode ser temporária. “Ela dura até que perceba que, embora sua rotina mude, o carinho e amor que recebe dos pais não mudará. Com o tempo, essa reação de rebeldia tende a se dissipar, conforme os filhos forem recuperando a segurança na família e nos laços afetivos”, acrescenta a psicóloga. Em alguns casos, as crianças podem apresentar uma mudança no seu comportamento e no seu rendimento em algumas atividades, inclusive na escola. Quando isso acontece, Aline aponta que é importante que os pais, juntamente com seu filho, reflitam sobre o que pode estar interferindo. Segundo ela, a falta de motivação para as atividades pode estar ligada a aspectos emocionais relacionados à dificuldade em compreender e aceitar o divórcio, “como também uma forma de chamar atenção, mesmo que seja por meio de um aspecto negativo e prejudicial”, diz. A especialista aconselha que os pais conversem com os educadores sobre ao assunto. “Investiguem se a criança expõe suas insatisfações e angústias perante a separação dos pais em ambiente escolar. Essa é também uma forma de compreender melhor o que ocorre”, explica. Para a psicóloga, evitar expor os filhos aos conflitos do casal deve ser a maior preocupação dos pais. “É importante tomar cuidado para não acabar usando os filhos para afetar o outro, isso poderá se refletir negativamente na criança”. Ela explica que um cônjuge não pode falar mal do outro para a criança, o

ideal é que eles saibam separar a relação deles como casal da relação deles como pais. A dica da profissional é que os pais mantenham um relacionamento saudável, ou pelo menos, tenham um diálogo cordial. “Ter um bom relacionamento é importante, pois eles precisam dialogar e se organizar quanto aos cuidados, atenção e rotina dos filhos”. Dessa forma, as crianças perceberão que sua família passou por uma grande mudança, mas que isso não afetou no carinho e amor dos pais. “Quando isso acontece, os filhos percebem que não há motivo para sentirem-se abandonados”, reforça. Em alguns casos a separação traz alívio, principalmente quando as situações de conflitos vivenciados pelo casal eram presenciadas pelos filhos. “Muitos pais depois da separação conseguem até melhorar a convivência com as crianças, gerando uma relação ainda mais próxima”, diz a psicóloga. E, caso a criança tenha dificuldade em lidar com todas as mudanças causadas pela separação dos pais, a profissional explica que a psicoterapia pode ser um auxílio valioso na compreensão dos sentimentos e nas mudanças que serão enfrentadas.

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Casa & Decoração

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TOLDOS

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REUTILIZAR É TENDÊNCIA Gastar pouco, reaproveitar materiais e valorizar a natureza são tendências de decoração; verde e marrom, que remetem à natureza, estão em alta

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ma casa renovada, cheia de luz e natureza, é uma tendência de decoração que está em alta. E com esse conceito, vêm as propostas de reaproveitamento de materiais e personalização da decoração. Buscar móveis antigos ou criar as próprias peças com material reciclável pode repaginar uma casa sem que seja necessário gastar uma fortuna.

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TOLDOS

“A presença de cores que remetem à natureza e ao aconchego são tendências na decoração para 2020. Ela já é percebida. O verde, o marrom e o azul terão destaque nas residências, para levar essa sensação de bem-estar. Além disso, algo que está chegando com muita força é o paisagismo dentro das casas, mesmo em ambientes pequenos, visto que cada vez mais as pessoas buscam a casa como refúgio”, afirma a designer paulista Tássia Pereira. O arquiteto Artur Caveiro aposta em todos os tipos de plantas, naturais ou não, e em todos os cômodos, até mesmo no banheiro. “Nós viemos da natureza, quando nos aproximamos dela, nos reencontramos conosco. Por isso, plantas e peças de madeira dão essa sensação de aconchego e de paz”, afirma o profissional. “Há quem seja contra o uso de folhas artificiais, mas elas podem ser usadas para ambientes onde não é possível ter plantas”, diz Caveiro. As cores e texturas traduzem sentimentos de euforia, alegria e diversão, lembra a arquiteta paulista Lucilla Mesquita. Isso explica a seleção desses tons naturais para o verão. “As cores têm efeito psicológico e nos afetam de diversas formas sensoriais e interpretativas.” A palha, o linho e os tecidos ecológicos são opções que Mesquita cita para criar um espaço calmante, relaxante e organizado. “O verão é


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TOLDOS

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VIDRAÇARIA

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uma fase de renovação, pois a presença do Sol desta época influencia muito positivamente a rotina das pessoas. Os tons que nos acompanharão até a próxima virada de tendências são verde-menta, azul- turquesa, coral, mostarda, tons terrosos, todos os tons de verde e rosa queimado, além das cores cítricas ou neon. As bases continuarão com os mais variados tons de cinza. Por enquanto, o bege realmente deu tchau pra nós”, brinca a arquiteta. Natural, sustentável e barata, outra prática da moda é a reutilização.”Portas antigas viram bancadas, paletes se transformam em estantes, tudo pode ser aproveitado”, lembra Caveiro. E com essas ideias ainda é possível surfar em outra tendência que é a personalização. “Quando você compra arte, muita gente vai ter igual a uma peça criada por você tem a sua personalidade. Pinturas, colagens e adesivos simples podem virar novas peças de decoração”, afirma o arquiteto.

A beleza das plantas

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cantora Lilian Estela, 30 anos, acredita que plantas dão beleza e sensação de aconchego, por isso mantém diversas espécies em seu apartamento. “Além disso, é um ritual gostoso cuidar das plantas. No começo eu não sabia muito, mas agora já entendo melhor quais precisam de mais ou de menos luz, por exemplo.” Ela também divide suas ideias sustentáveis com a prática do crochê. “Minha mãe fazia muita roupa, mas eu prefiro decorar a casa com tapetes e suportes para plantas”, diz. A cantora (na foto, em seu apartamento) afirma ainda que ela usa o fio de malha, que são sobras da indústria têxtil e rebarbas de tecido. “De uns cinco anos para cá, RIVALDO GOMES / FOLHAPRESS a indústria difundiu sua produção e é um material muito legal para fazer tapetes, cestos ou revestir poltronas”, conclui. Arquitetos compartilham algumas de suas ideias. Um quarto de bebê tem uma árvore na parede, feita de pedaços de madeira (troncos) Continua na página 88 u

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TÁXI

TRANSPORTE ESCOLAR

TRANSPORTE ESCOLAR

u Continuação da página 77

e caixas de pizza brotinho embaladas com tecido, ideia da dupla Camilla Passos e Lúcia Vale. A cortina do mesmo quarto foi feita com pedaços de fita pendurados. Calças jeans velhas podem virar almofadas, e uma escada inutilizada pode se transformar em uma espécie de mancebo para pendurar roupas e bolsas. Seguindo esse conceito de reaproveitamento, o arquiteto Fabricio Borg conta que é preciso ter paciência para que certos objetos apareçam em sua vida. “Tenho peças de uma viagem ou outra, por exemplo, e coisas que ganhei e elas foram ganhando espaço pela casa”, conta o arquiteto. Ele fez montagem de pratos e ilustrações, por exemplo. “Nem é preciso que essas peças tenham o mesmo estilo, podem ser combinadas por cores”, diz ele, que misturou obras de grafite com artes mais clássicas. Até a sala de jantar ganhou personalidade do arquiteto. “A mesa da sala de jantar é acompanhada de um banco de madeira e seis cadeiras diferentes, porque eu gosto de cadeiras. É como se a gente pudesse ter uma obra de arte em casa, mas que também é útil.” Borg conta que tem cadeiras que lembram sua infância. “Tem peças que ganhei e outras que comprei”. O verde também está presente na casa do arquiteto. “Planta traz um frescor absurdo para a casa. Além da questão visual, uma boa quantidade de vasos realmente renova o ar do ambiente”, completa o especialista.

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Ambiente ‘Varanda Amazônia’, montado pela designer de interiores Elaine Vilela

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beleza da natureza é atemporal, de acordo com a paisagista Neide Braga. “Oxigênio e bem-estar não saem de moda. Não há tempo para ter plantas em casa.” Um de seus últimos projetos é um jardim sensorial com móveis de madeira que ela fez para acomodar uma idosa em estágio inicial de Alzheimer. “O ambiente pôde ajudá-la a resgatar memórias e histórias de família”, afirma Neide. E não precisa ter quintal para ter plantas. Todo cômodo da casa poder ter verde, mas é preciso se informar sobre o tipo de planta que vai em cada lugar. “O ponto de luz é fundamental para qualquer espécie sobreviver, as plantas são como seres humanos que precisam de sol. Mas há plantas que toleram um pouco mais tempo sem iluminação adequada, como a bromélia fireball, a jiboia, alguns tipos de filodendro”, explica a paisagista. Para quem gosta de flores, a luz solar é ideal, segundo a especialista. “Se a planta ficar em um lugar com pouca luz, ela não vai florescer ou terá suas cores afetadas. Quem tem uma janela para o norte, que dá mais tempo de sol durante o dia, pode ter mais flores. As folhas também ficam mais verdes”, diz. “As plantas têm a função de purificar o ar, trazer frescor, eliminar o gás volátil. Uma planta sozinha não consegue fazer isso, mas várias no mesmo ambiente ganham força. Mas uma só já traz um cenário mais positivo, mesmo que só haja uma parede.” Velas, leds e luminárias feitas em casa podem ajudar a compor o ambiente, principalmente quando é pequeno. “Fiz um jardim com garrafas de vinho autoirrigáveis”, exemplifica. Fabiana Schiavon / Folhapress.


Auto & Cia

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Kia confirmou, em dezembro, que vai vender o hatch compacto Rio a partir deste mês no Brasil. A marca, que é parceira da Hyundai, vai equipar o carro com motor 1.6 de 130 cv e câmbio automático de seis marchas. É o mesmo conjunto do Hyundai HB20. Sem dar muitas informações, a marca confirmou apenas que serão oferecidas duas versões, chamadas de LX e EX. Preços e equipamentos serão divulgados no decorrer deste mês. O único item citado pela marca é a central multimídia com tela de 7” com acesso a sistemas de celular Android Auto e Apple Carplay, mas também são esperados os seis airbags e os controles de estabilidade e tração. O Kia Rio existe desde 1999 e ganhou este nome em homenagem ao Rio de Janeiro. Apesar disso, nunca foi vendido no Brasil. A marca chegou a prometer sua chegada algumas vezes e trouxe o carro para o

Quarta geração do Kia Rio finalmente chega ao Brasil este mês, após homenagem e promessas

Kia lança o hatch compacto Rio Salão do Automóvel de São Paulo em 2017, mas as vendas nunca começaram. Agora confirmado, o Rio encontrará um mercado mais promissor e terá a concorrência de modelos como Chevrolet Onix, Volkswagen Polo

DIVULGAÇÃO

e o próprio Hyundai HB20, com quem divide a parte mecânica. Os preços devem ficar entre R$ 70 mil e R$ 80 mil, faixa das versões mais caras dos concorrentes. Fernando Pedroso / Folhapress.

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Pets

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IMAGE SOURCE / FOLHAPRESS

Ter cachorro reduz risco de morte, aponta estudo

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e você não tem cachorro e estava precisando de um motivo para dividir o dia a dia com um peludo, a ciência dá um bom argumento: viver mais. Estudos já mostraram que ter um animal de estimação reduz estresse e sintomas de ansiedade e depressão, por exemplo. Mas pesquisa publicada em outubro mostra que ter um cachorro pode diminuir em 24% o risco de morte por qualquer causa. Considerando o risco de morte por problemas cardíacos, a redução é de 31%. Para fazer uma revisão dos benefícios dos animais à saúde, o estudo divulgado na revista Circulation, da American Heart Association, envolveu quase 4 milhões de pessoas nos Estados Unidos, Canadá, Escandinávia, Nova Zelândia, Austrália e Reino Unido. Na mesma revista científica, outro levantamento mostra que pessoas que convivem com cães têm melhores resultados de saúde após sofrerem um ataque cardíaco ou AVC. O estudo, nesse caso, foi feito com suecos. O benefício foi maior para tutores que moravam sozinhos. “Sabemos que a solidão e o isolamento social são fortes fatores de risco para morte prematura e nossa hipótese era que a companhia de um animal de estimação pode aliviar isso”, disse à CNN Tove Fall, um dos autores do estudo e professor na Universidade de Uppsala, na Suécia. Ele lembra que pessoas sozinhas precisam fazer todos os passeios com o animal e que a atividade física é importante para a reabilitação em casos de infarto ou AVC. Apesar dos benefícios constatados, os dois estudos são observacionais, ou seja, os pesquisadores não podem provar que a guarda dos cães seja a causa direta dos resultados. Mas essas pesquisas podem ser úteis em estudos futuros. Independentemente da resposta – se a causa é o cão ou o consequente comportamento ativo do tutor –, uma coisa a gente já sabia: cachorro faz bem para a vida! Lívia Marra / Folhapress.

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q LEGISLAÇÃO

Município concede uso de área pública ao Rotary Club Lauro de Freitas

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Câmara Municipal de Lauro de Freitas, em caráter de urgência e por unanimidade, aprovou em 11 de dezembro, a concessão de uma área pública ao Rotary Club Lauro de Freitas. Trata-se de parte de uma área verde na rua Praia de Suape, em Vilas do Atlântico, que é ocupada pela secretaria do clube de serviços há mais de 20 anos. A concessão de uso, proposta pela prefeitura a pedido do Rotary Club, está embasada na Lei Municipal 1856, de 27 de dezembro de 2019 e foi publicada na edição de 30 de dezembro de 2019 do Diário Oficial do Município. Fundado em junho de 1994, há mais de 25 anos o Rotary Club Lauro de Freitas vem prestando relevantes serviços à comunidade, em especial às mais carentes, com destaque para o Quingoma, onde construiu e mantém uma escola para 120 crianças,

Rotarianos acompanharam a votação na Câmara de Vereadores em regime de creche e pré-escola. As crianças da creche são acolhidas em tempo integral e as demais em tempo parcial. O funcionamento é viabilizado por uma tríplice parceria entre o Rotary Club Lauro de Freitas, Núcleo de Senhoras do Rotary e Prefeitura de Lauro de Freitas, que se encarrega da parte docente, cedendo professores e auxiliares, além de refeições e lanches. Anexo da escola funciona um gabinete médico, que atende moradores daquela comunidade. Um das ações mais relevantes em que os membros se envolvem todos os anos é a luta pela erradicação da poliomielite em todo o mundo. O objetivo do Rotary é estimular e fomentar o ideal de servir, como base de todo empreendimento digno, promovendo e apoiando o desenvolvimento do companheirismo como elemento capaz de proporcionar oportunidades de servir, o reconhecimento do mérito de toda ocupação útil e a difusão das normas de ética profissional, a melhoria da comunidade pela conduta exemplar de cada um em sua vida pública e privada e a aproximação dos profissionais de todo o mundo, visando à consolidação das boas relações, da cooperação e da paz entre as nações. O presidente do Rotary Club Lauro de Freitas, é Leandro Andrade Reis Santana, bacharel em Direito pela Universidade Católica do Salvador e Procurador de carreira do município de Lauro de Freitas.

SOLIDARIEDADE O Rotary Club da Bahia promoveu em dezembro, mais uma edição do PAM - Programa de Acampamento Médico. Liderados pelo otorrinolaringologista Eduardo Barbosa, associado do clube, 22 profissionais médicos de diversas especialidades, além de voluntários jovens e adultos, motivados por uma energia contagiante, beneficiaram os assistidos pela ACCABEM – Associação Casa de Caridade Adolfo Bezerra de Menezes, instituição sem fins lucrativos de caridade para idosos, sediada em Itinga, com atendimento presencial, exames de laboratório, encaminhamento de casos cirúrgicos, entrega de remédios, cestas básicas e roupas.

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TRIBUNA DO LEITOR

Neste espaço o leitor pode sugerir pautas, criticar matérias abordadas pela revista, fazer denúncias de problemas e irregularidades que atingem a comunidade. Envie email para redacao@vilasmagazine.com.br com seus dados pessoais e contatos

BICICLETA. SIMPLES ASSIM Soluções simples é o que precisamos. Porque continuar insistindo e direcionando recursos em projetos complexos, caros, burocráticos, antiquados e que nos fazem mal? De uma forma geral, a bicicleta é o que se pode chamar de “BBB”: Boa, bonita e barata. É a solução simples e a curto prazo para muitos dos nossos problemas. Para que complicar? O Museu de Madrid guarda projetos de uma bicicleta criada pelo inventor italiano Leonardo da Vinci. Os projeto foram elaborados no século 15 mas não executados. A bicicleta mais antiga que se tem conhecimento surgiu em Paris, em 1818, era chamada de “cavalinho-de-pau” e provocava muito cansaço em seus usuários pois não possuía pedais. Desde o início a bicicleta vem passando por transformações. Ganhou pedal, corrente e rodas de borracha porém manteve a sua essência, tornando-se uma das máquinas mais simples e úteis já inventadas pelo ser humano. Presente em cada canto do planeta e indiferente a idade, sexo ou classe social, segue livre e movida a propulsão humana. A bicicleta é um belo exemplo de interação harmônica entre o ser humano e a máquina. “As transformações da tecnologia têm o caráter da evolução orgânica porque todas as tecnologias são extensões do nosso ser físico.” (McLuhan, 2001) BICICLETA: UM TEMA TRANSVERSAL A bicicleta se popularizou, ocupando cada vez mais espaço na sociedade. Tornou-se presente em momentos importantes das nossas vidas. Na infância, o aprender a andar de bicicleta é um marco inesquecível. E assim, passou a fazer parte do nosso dia a dia, relacionando-se com os mais variados temas que nos cercam. SAÚDE: Enquanto atividade física e realizada com frequência, pedalar proporciona melhoria na capacidade cardiorrespiratória, na resistência e no equilíbrio, contribuindo para o bem-estar. Os médicos recomendam fazer atividades físicas e pedalar é uma excelente opção. MOBILIDADE: A bicicleta é um veículo de transporte cinquenta vezes mais leve que um carro de passeio. É possível percorrer de bicicleta uma distância 10 vezes maior do que a pé, gastando aproximadamente a mesma quantidade de calorias. A “magrela”, como é carinhosamente chamada por alguns, tem sido o meio de transporte da maioria dos trabalhadores que ganham até três salários-mínimos (pesquisa da Conder / Governo do Estado da Bahia / 2009). Pessoas que percorrem trajetos curtos, como para ir a padaria, a farmácia, a praia, ao trabalho e a escola, preferem fazê-lo de bicicleta. ESPORTE: O ciclismo é o sexto esporte mais praticado no Brasil, atrás do futebol, corrida, musculação, tênis e natação. Além do ciclismo existem diversas modalidades que envolvem a bicicleta como as competições de Pista, Mountain Bike, competições de Estrada, entre outras. LAZER: Pedalar em família, com amigos, colegas e vizinhos é um programa prazeroso, divertido e relaxante. Reservar um tempinho na agenda para pedalar é uma forma de conhecer melhor o bairro, a cidade e descobrir novos lugares. Visitar praias, parques e jardins de bicicleta possibilita um olhar diferenciado e mais humano que influencia positivamente na convivência em sociedade. ECONOMIA: O Brasil é o terceiro maior produtor mundial de bicicletas, atrás apenas da China e da Índia. A produção anual nacional gira em torno de 4,5 milhões de unidades. A compra, venda e prestação de serviços relacionados a bicicleta tem gerado emprego e renda para

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uma quantidade cada vez maior de famílias. É um segmento promissor, principalmente no atual momento de maior credibilidade e investimentos no empreendedorismo. EDUCAÇÃO: O acesso a informação de qualidade a exemplo de orientações sobre cidadania e convivência harmônica entre pedestres, ciclistas, motociclistas, motoristas e demais segmentos ganham espaço nas salas de aula. Os assuntos relacionados a bicicleta tem um acolhimento natural, conquistando também a atenção de crianças e jovens. TURISMO: Conhecer as cidades pedalando proporciona ao turista um maior contato com as pessoas e lugares. Uma opção é o sistema compartilhado de bicicletas, através de uma pequena taxa. O serviço já está disponível em diversas cidades do Brasil, a exemplo de Salvador, São Paulo, Rio de Janeiro e vem conquistando a rápida aceitação para investimentos, tanto do poder público, como da iniciativa privada. MEIO AMBIENTE: Diferente da grande maioria dos veículos movidos através da queima de combustíveis fósseis, a bicicleta, movida a propulsão humana, não polui. Hoje existem empresas que já trabalham no sentido de substituir matérias-primas como a borracha e o metal, por produtos recicláveis a exemplo de garrafas pet, na produção de bicicletas, tornando-as ainda mais sustentáveis. EMPREGO E RENDA: A bicicleta gera emprego e renda para muitas famílias através das grandes, médias e pequenas empresas de fabricação de bicicletas e peças, montagem, manutenção, venda e aluguel. Existe uma grande variedade de produtos e serviços relacionados a bicicleta. Por tudo isso e muito mais a bicicleta é bem-vinda. Cabe a cada um de nós assumir a sua parcela de responsabilidade, seja no poder público, na iniciativa privada, em casa, na escola, onde quer que você esteja ou vá, poderá lembrar aos demais sobre o importante papel exercido pela bicicleta e pelos que fazem uso dela. Um bom começo é sugerir a instalação de paraciclos nas empresas públicas e privadas, nos parques, praças, próximo a estações de metrô e pontos de ônibus, por exemplo. Os paraciclos simbolizam que os ciclistas são bem-vindos. Vamos acolher de braços abertos os que pedalam e pedalar. É simples, barato e faz muito bem a saúde. SUPERAÇÃO O ano 2019 foi tão extraordinário que até o seu último dia nos brindou com uma lição que servirá de aprendizado não só para 2020


mas para cada dia, daqui para frente. Isto, claro, se formos sensíveis o suficiente para perceber os “pequenos detalhes” responsáveis pelas grandes conquistas. A terça-feira, 31 de dezembro, não foi um dia qualquer. Durante a 95ª edição da Corrida de São Silvestre, em São Paulo, o queniano Kibiwot Kandie e o ugandense Jacob Kiplimo foram destaques por disputarem a liderança da prova. A vitória era dada com certa para Kiplimo, de apenas 19 anos, porém, no último segundo, Kandie fez uma ultrapassagem, conquistando o pimeiro lugar e batendo o recorde da São Silvestre: 42min59, superando a marca que pertencia ao também queniano Paul Tergat, de 43min12, em 1995. A vitória de Kandie foi definida em 1 segundo. “Sprint” é uma palavra de origem inglesa que significa a aceleração de um competidor ao aproximar-se da chegada. A expressão “Sprint Final” muito comumente usada no ciclismo, atletismo e provas de corrida será, para mim, a marca do fim de 2019 e do início de 2020. HENDRIK AQUINO é designer, jornalista, pós-graduado em Planejamento Urbano e Gestão de Cidades pela Unifacs, com MBA em Gestão de Projetos pela Unijorge e autor do estudo “Análise do uso da bicicleta no município de Lauro de Freitas.”

COMÉRCIO INFORMAL

A Prefeitura, com aval e autorização pessoal do Secretário da SETTOP, mesmo não sendo da competência da pasta por ele ocupada, permitiu e acompanhou a instalação de comércio informal de frango numa área de proteção Permanente (APP), ao lado de uma escola municipal, facultando danos irreversíveis à área protegida pela lei. Inclusive, nas palavras do próprio secretário, em resposta aos protestos de moradores, “vai ficar porque eu disse que ficaria e pronto”, indo de encontro a outras secretarias que quiseram tomar as devidas providências. Acredito que a prefeita conseguiu resumir em uma só secretaria, a SETTOP, as responsabilidades e autonomia das demais. A área citada fica ao lado da Escola Municipal Jovina Rosa, onde já foi alvo de denúncias inclusive no Ministério Público por terem sido montadas moradias (invasão) na mesma área (ressaltando que nada foi feito!). A relocação da barraca de venda de frangos muito provavelmente ocorreu como forma de agraciar interesses particulares do empresário dono do empreendimento, pois a mesma, antes instalada em frente ao empreendimento EVO, na rua principal de Buraquinho, foi retirada após ‘reclamações de que prejudicaria a imagem do prédio. E agora? A quem recorrer? Rita Muniz.

Tarquínio, e constantemente caminhões vem utilizando os dois lados da via para descarregar material, trazendo transtornos para todos que precisam utilizar a rua, além de deixarem vários caixotes de madeira pela calçada, obrigando os pedestres a andar literalmente na rua, sem segurança alguma. Quando caiu a chuva na manhã de (16/11), a rua ficou completamente alagada e por ela os pedestres estava cheia de água os pedestres tiveram que andar, na água, pois a calçada estava obstruída com material de construção pelo “dono da rua”. Que tal se a fiscalização da Prefeitura der uma passadinha por lá? Luciana Gandarela.

AGRADECIMENTO Em nome de Luiz Antônio, “doutor das panelas” como intitula a nota publicada na edição de dezembro (páginas 94 e 95) da revista Vilas Magazine, a família, emocionada, agradece pela gentileza, respeito e reconhecimento ao ofício deste cidadão de Lauro de Freitas. Érica Barreto.

DESRESPEITO AO PEDESTRE. POR ONDE ANDA A FISCALIZAÇÃO? Venho pedir a ajuda da revista Vilas Magazine para um problema que já está insuportável, na rua São Paulo, localizada antes do Atacadão dos Pisos, na Estrada do Coco. Esta loja de material de construção vem desrespeitando os pedestres e transformando a rua em autêntico ponto de carga e descarga de material (foto à direita). A rua é entrada e saída dos moradores que ali residem, além de ser via de acesso para a av. Luiz

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q TELEFONES ÚTEIS ATENDIMENTO MÉDICO SAMU........................................................................................192 Hospital Aeroporto (24h).............................................. 3288-8100 Hospital COF - Centro Médico (24h)................... 3206-4444 / 4440 Hospital Jorge Novis (24h)............................................. 3251-8149 Hospital Menandro de Faria (24h)..................... 3379-1799 / 0099 Unidade de Saúde Nelson Barros (24h)......................... 3288-8801 SERVIÇOS Correios (Vilas do Atlântico )......................................... 3369-3088 Coelba..................................................................... 0800 071 0800 Embasa (24h)........................................................... 0800 0555 195 Iluminação Pública - Ghia Engenharia (7h às 18h).. 0800-7210112 SAC.......................................................................... 0800 071 5353 SEGURANÇA Denúncia (drogas, assaltos e roubos)............................ 3235-0000 Denúncia Anônima....................................................................153 Denúncia de Trânsito.................................................................118 Furtos e Roubos de Veículos......................................... 3116-4623 Guarda Municipal......................................................................153 Juizado de Pequenas Causas......................................... 3283-1905 Juizado de Menores...................................................... 3283-3602 Ministério Público......................................................... 3378-4975 Polícia Civil 23ª Delegacia (Centro).3288-8768 (24h)/3288-8920/8762/8373 27ª Delegacia (Itinga)................................................. 3116-1610 Polícia Federal (24h)...................................................... 3319-6000 Polícia Militar.............................................................................190 52ª CIPM ...............................................WhatsApp 99977-2579 Pelotão de Vilas do Atlântico................................... 99609-7879 Comandante do Pelotão de Vilas do Atlântico........ 99617-7677 Polícia Rodoviária Estadual........................3117-8317 / 3117-8319 SALVA............... 3379-1343 / 3379-2434 WhatsApp 99332-1083 Top Seg (24h)................................................................. 3504-0356 MEIO AMBIENTE Secretaria do Meio Ambiente....................................... 3369-9168 Denúncia Ambiental...................................................... 3369-9134 Licenciamento Ambiental.............................................. 3369-2156 PREFEITURA DE LAURO DE FREITAS Gabinete da Prefeita...................................................... 3288-8612 Alvará de Obras e Funcionamento (Seplan)....... 3369-9196 / 9800 Centro de Controle de Zoonoses................................... 3288-8912 Secretaria de Serviços Públicos (SESP)......3378-8500 / 3378-8502 u Limpeza urbana, coleta de lixo e varrição........ 0800 284 88 33 Vigilância Epidemiológica.............................................. 3288-8911 Procuradoria Jurídica..................................................... 3369-3722

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TÁBUA DAS MARÉS – Janeiro 2020 1º/1 - Quarta-feira 1h19....... Baixa..... 0,7m 7h53....... Alta....... 1,8m 13h41..... Baixa..... 0,8m 20h08..... Alta....... 1,9m 2/1 - Quinta-feira 2h09....... Baixa..... 0,8m 8h51....... Alta....... 1,8m 14h47..... Baixa..... 0,9m 21h08..... Alta....... 1,8m 3/1 - Sexta-feira 3h17....... Baixa..... 0,9m 10h02..... Alta....... 1,7m 16h08..... Baixa..... 0,9m 22h17..... Alta....... 1,8m 4/1 - Sábado 4h39....... Baixa..... 0,9m 11h11..... Alta....... 1,8m 17h23..... Baixa..... 0,9m 23h26..... Alta....... 1,8m 5/1 - Domingo 5h53....... Baixa..... 0,8m 12h11..... Alta....... 1,9m 18h23..... Baixa..... 0,8m 6/1 - Segunda-feira 0h26....... Alta....... 1,9m 6h47....... Baixa..... 0,7m 13h......... Alta....... 2,0m 19h11..... Baixa..... 0,6m 7/1 - Terça-feira 1h19....... Alta....... 2,0m 7h30....... Baixa..... 0,6m 13h45..... Alta....... 2,1m 19h56..... Baixa..... 0,5m 8/1 - Quarta-feira 2h08....... Alta....... 2,1m 8h11....... Baixa..... 0,5m 14h24..... Alta....... 2,2m 20h38..... Baixa..... 0,3m 9/1 - Quinta-feira 2h54....... Alta....... 2,3m 8h54....... Baixa..... 0,4m 15h06..... Alta....... 2,3m 21h19..... Baixa..... 0,2m 10/1 - Sexta-feira 3h39....... Alta....... 2,4m 9h36....... Baixa..... 0,3m 15h51..... Alta....... 2,4m 22h02..... Baixa..... 0,1m 11/1 - Sábado 4h23....... Alta....... 2,4m 10h17..... Baixa..... 0,3m 16h34..... Alta....... 2,5m 22h47..... Baixa..... 0,0m 12/1 - Domingo 5h06....... Alta....... 2,4m 11h......... Baixa..... 0,3m 17h17..... Alta....... 2,5m 23h30..... Baixa..... 0,1m 13/1 - Segunda-feira 5h53....... Alta....... 2,4m 11h43..... Baixa..... 0,4m 1802....... Alta....... 2,4m 14/1 - Terça-feira 0h15....... Baixa..... 0,1m 6h38....... Alta....... 2,3m 12h26..... Baixa..... 0,4m 18h51..... Alta....... 2,3m

15/1 - Quarta-feira 1h02....... Baixa..... 0,3m 7h24....... Alta....... 2,2m 13h13..... Baixa..... 0,6m 19h41..... Alta....... 2,2m 16/1 - Quinta-feira 1h54....... Baixa..... 0,4m 8h17....... Alta....... 2,0m 14h08..... Baixa..... 0,7m 20h38..... Alta....... 2,1m 17/1 - Sexta-feira 2h54....... Baixa..... 0,6m 9h17....... Alta....... 1,9m 15h13..... Baixa..... 0,8m 21h43..... Alta....... 2,0m 18/1 - Sábado 4h08....... Baixa..... 0,7m 10h26..... Alta....... 1,9m 16h34..... Baixa..... 0,8m 22h58..... Alta....... 1,9m 19/1 - Domingo 5h30....... Baixa..... 0,7m 11h41..... Alta....... 1,9m 17h56..... Baixa..... 0,8m 20/1 - Segunda-feira 0h15....... Alta....... 2,0m 6h41....... Baixa..... 0,7m 12h47..... Alta....... 2,0m 19h04..... Baixa..... 0,6m 21/1 - Terça-feira 1h26....... Alta....... 2,0m 7h39....... Baixa..... 0,6m 13h43..... Alta....... 2,1m 20h......... Baixa..... 0,5m 22/1 - Quarta-feira 2h23....... Alta....... 2,1m 8h24....... Baixa..... 0,5m 14h32..... Alta....... 2,2m 20h49..... Baixa..... 0,4m 23/1 - Quinta-feira 3h09....... Alta....... 2,2m 9h06....... Baixa..... 0,5m 15h13..... Alta....... 2,3m 21h28..... Baixa..... 0,3m 24/1 - Sexta-feira 3h51....... Alta....... 2,3m 9h45....... Baixa..... 0,4m 15h53..... Alta....... 2,3m 22h04..... Baixa..... 0,2m 25/1 - Sábado 4h24....... Alta....... 2,3m 10h15..... Baixa..... 0,4m 16h28..... Alta....... 2,4m 22h38..... Baixa..... 0,2m 26/1 - Domingo 4h58....... Alta....... 2,3m 10h49..... Baixa..... 0,4m 17h......... Alta....... 2,4m 23h08..... Baixa..... 0,3m 27/1 - Segunda-feira 5h26....... Alta....... 2,2m 11h17..... Baixa..... 0,4m 17h34..... Alta....... 2,3m 23h39..... Baixa..... 0,3m 28/1 - Terça-feira 5h58....... Alta....... 2,2m 11h51..... Baixa..... 0,5m 18h06..... Alta....... 2,2m

29/1 - Quarta-feira 0h08....... Baixa..... 0,4m 6h28....... Alta....... 2,1m 12h21..... Baixa..... 0,6m 18h43..... Alta....... 2,1m 30/1 - Quinta-feira 0h43....... Baixa..... 0,5m 7h04....... Alta....... 2,0m 13h......... Baixa..... 0,7m 19h21..... Alta....... 2,0m 31/1 - Sexta-feira 1h21....... Baixa..... 0,7m 7h49....... Alta....... 1,9m 13h47..... Baixa..... 0,8m 20h08..... Alta....... 1,9m FEVEREIRO/20 1º/2 - Sábado 2h06....... Baixa..... 0,8m 8h45....... Alta....... 1,8m 14h47..... Baixa..... 0,9m 21h08..... Alta....... 1,8m 2/2 - Domingo 3h09....... Baixa..... 0,9m 9h56....... Alta....... 1,7m 16h06..... Baixa..... 0,9m 22h23..... Baixa..... 1,7m 3/2 - Segunda-feira 4h39....... Baixa..... 0,9m 11h13..... Alta....... 1,7m 17h32..... Baixa..... 0,9m 23h45..... Alta....... 1,8m 4/2 - Terça-feira 6h04....... Baixa..... 0,9m 12h19..... Alta....... 1,9m 18h39..... Baixa..... 0,7m 5/2 - Quarta-feira 0h54....... Alta....... 1,9m 7h04....... Baixa..... 0,7m 13h15..... Alta....... 2,0m 19h34..... Baixa..... 0,5m 6/2 - Quinta-feira 1h51....... Alta....... 2,1m 7h56....... Baixa..... 0,6m 14h04..... Alta....... 2,2m 20h21..... Baixa..... 0,3m 7/2 - Sexta-feira 2h41....... Alta....... 2,3m 8h41....... Baixa..... 0,4m 14h53..... Alta....... 2,3m 21h06..... Baixa..... 0,1m 8/2 - Sábado 3h24....... Alta....... 2,4m 9h23....... Baixa..... 0,3m 15h38..... Alta....... 2,5m 21h53..... Baixa..... 0,0m 9/2 - Domingo 4h08....... Alta....... 2,5m 10h04..... Baixa..... 0,2m 16h21..... Alta....... 2,6m 22h36..... Baixa....-0,1m Fonte: Banco Nacional de Da­­dos Oceanográficos da Di­re­toria de Hidrografia e Navegação da Marinha do Brasil.


MAPA DE VILAS DO ATLÂNTICO


Maria Carolina Paraíso e Lucas Salomão. Aprovados em 2° e 4° lugar na Escola Bahiana de Medicina.

50 anos de experiência em aprovação.

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23/12/2019 21:42:26

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Classificados Vilas Magazine | Ed 252 | Janeiro de 2020 | 30 mil exemplares  

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