Mindful met Jezus 1-144:Opmaak 1
16-10-2013
09:26
Pagina 12
meer feeling ontwikkelt voor een gezonde manier van in het leven staan, passend bij wat God ons vertelt. Bij elk hoofdstuk zijn oefeningen beschreven, zodat je er zelf ook mee aan de slag kunt. Maar hoe praktisch ook, het lezen van dit boek is niet in plaats van het volgen van dit programma in een groep. Voor de meesten van ons geldt dat de automatische piloot van ons mindless leven hardnekkig is. Een training onder deskundige begeleiding is vaak een noodzakelijke ‘stok achter de deur’ om een veranderingsproces in gang te zetten. Maar voor nu: veel leesplezier. En nog een tip: jaag dit boek er niet even gauw doorheen, maar lees het mindful, bijvoorbeeld één hoofdstuk per week, en doe dagelijks de bijbehorende oefeningen.
Zomer 2013
12