Yleisöluisteluvuoroja
Nuorten treenit
TESOMAN JÄÄHALLI
Maanantaista lauantaihin klo 10.15 - 11.30
HERVANNAN JÄÄHALLI
KEVÄTKAUSI 8.1.–13.5.2018 MAKSUTTOMIA NUORTEN treenejä 11–29 -vuotiaille. Ikärajat ovat suosituksia. Kevätkaudelle on myös perustettu uusia ryhmiä! TREENIEN TAVOITTEENA on aktivoida nuoria liikkumaan kannustavassa ympäristössä eri lajien parissa. Liikuntaa harrastetaan
Maanantaista tiistaihin klo 13 - 14 Keskiviikkoisin klo 12.45 - 13.45 Torstaisin klo 11.45 - 12.45 Perjantaisin klo 12.45 - 13.45 Lauantaisin klo 11.15 - 12.15
monipuolisesti ammattitaitoisten liikunnanohjaajien johdolla. Ryhmiin ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon ja mukaan voi tulla milloin tahansa kesken kauden.
KOULUKADUN TEKOJÄÄRATA Arkisin klo 16.00 - 18.45 Lauantaisin klo 11.00 - 16.30 Sunnuntaisin klo 11.00 - 16.30
KUVA: ELIZAVETA PARFINENKO
Nuorten treenien viikko-ohjelma MAANANTAI
KESKIVIIKKO
KLO 16.30–17.30 KEILAILU Kaupin keilahalli, Keilakuja 1 (13–17 -vuotiaat).
KLO 15 - 16 KEILAILU Kaupin keilahalli, Keilakuja 1 (13–17 -vuotiaat).
KLO 16.45–17.45 SÄHLY AutoCenter Areena, kenttä 1, Korpikodinkatu 1 (13–17 -vuotiaat).
KLO 15.30–16.30 NUORTEN KUNTOSALI Hervannan vapaa-aikakeskus, Lindforsinkatu 5 (15–29 -vuotiaat).
KLO 15.30–16.30 NUORTEN KUNTOSALI Kaukajärven vapaa-aikatalo, Käätykatu 8 (15–29 -vuotiaat).
KLO 15.30–16.30 NUORTEN KUNTOSALI Tampereen uintikeskus, Joukahaisenkatu 7 (15–29 -vuotiaat).
KLO 15.30–16.30 NUORTEN KUNTOSALI Tampereen uintikeskus, Joukahaisenkatu 7 (15–29 -vuotiaat).
KLO 15.30–16.30 CIRCUIT Tampereen stadion, sali 3, Ratinan rantatie 1 (15–29 -vuotiaat).
KLO 17–18 SHOWTANSSI Nääshalli liikuntasali, Näsijärvenkatu 8 (13–29 -vuotiaat).
KLO 16–17 JUNNU-JUJITSU WFC Tampella, Tampellan Esplanadi 1 (13–15 -vuotiaat).
KLO 16.30–17.30 SÄHLY Tesoman palloiluhalli kenttä 1, Tesoman valtatie 46 (13–29 -vuotiaat).
TORSTAI
Muutokset mahdollisia! Tarkista viimeisin tieto Timmistä!
www timmi.tampere.fi
Hiihtolomalla
LUISTELLAAN JA HIIHDETÄÄN! Ajat tarkentuvat lähempänä hiihtolomaa. Seuraa verkkosivujamme www.tampere.fi/liikunta www tampere.fi/liikunta
TIISTAI
KLO 15.30–16.30 AKROBATIA Tampereen stadion telinevoimistelusali, Ratinan rantatie 1 (13–15 -vuotiaat).
KLO 15.30–16.30 PARKOUR Tampereen stadion, sali 6, Ratinan rantatie 1 (11–13 -vuotiaat).
KLO 16–17 KUNTONYRKKEILY Nääshalli budo 5 ja 6, Näsijärvenkatu 8 (13–29 -vuotiaat).
Lasten erityisliikunta
KLO 15.30–16.30 NUORTEN KUNTOSALI Tampereen uintikeskus, Joukahaisenkatu 7 (15–29 -vuotiaat).
KLO 16.30–17.45 NUORTEN KUNTOSALI tytöt, Tampereen stadion, Ratinan rantatie 1 (15–29 -vuotiaat).
ERITYISTUKEA TARVITSEVILLE noin 7–12-vuotiaille lapsille järjestetään alkeisuinti- ja liikuntakerhotoimintaa.
KLO 16–17 SULKAPALLO Raholan liikuntakeskus, Teerivuorenkatu 2 (11–29 -vuotiaat). KLO 16 - 17 KUNTONYRKKEILY (ALKAA 16.1.) Hervannan vapaa-aikakeskus, Lindforsinkatu 5 (13–29 -vuotiaat)
KLO 18–19 JOOGA (ALKAA 25.1.) Tampereen stadion, sali 1, Ratinan rantatie 1 (13–29 -vuotiaat).
KLO 16–19 SIRKUS Kulttuurikeskus Kuivaamo, Hiedanranta, Lielahdenkatu 10 (Kaikille avoin). Järjestäjä Sirkus Faktori. KLO 15–17 KIIPEILYSEINÄ Hämeenpuisto 14 F (Kaikille avoin) Vain joka kuukauden viimeinen tiistai! Järjestäjä Tampereen NMKY.
RYHMÄKUVAUKSET OSOITTEESSA www.tampere. fi/kulttuuri-ja-vapaa-aika/liikunta/liikkeelle-ryhmassa/erityisryhmat
PERJANTAI
www kuntapalvelut.fi/tampere/
KLO 14–16 KEILAILU Kaupin keilahalli, Keilakuja 1 (13–17 -vuotiaat) KLO 15–17 KIIPEILYSEINÄ Hämeenpuisto 14 F (11–13 -vuotiaat) Vain joka kuun viimeinen perjantai! Järjestäjä Tampereen NMKY. KLO 15.15–16.15 OMATOIMINEN KUNTOSALI Tesoman palloiluhallin kuntosali, Tesoman valtatie 46 (15–29 -vuotiaat).
Nuorten maksuton liikuntaneuvonta 8.1.–13.5.2018 keskiviikkoisin klo 12 - 14
Nuorten talo Ohjaamo, Puutarhakatu 2
IKÄRAJAT OVAT SUOSITUKSIA, MUTTA MYÖS JOUSTAVIA!
HALUAISITKO MUUTTAA elämäntapaasi aktiivisemmaksi, mutta et ole varma, miten aloittaa? Ei hätää, sillä liikunnanohjaajat haluavat tsempata sinua kohti aktiivisempaa elämää!
www nuortentampere.fi/harrasta
nuortentreenit
NUORTEN LIIKUNTANEUVONTA on yksilöllistä liikuntaneuvontaa terveyden ja hyvinvoinnin edistämiseksi. Liikuntaneuvonta on suunnattu 13–29 -vuotiaille tamperelaisille nuorille.
OTA YHTEYTTÄ liikunnanohjaaja Tuomoon ja hänen avullaan saat apua liikuntamotivaation löytämiseen!
LIIKUNNANOHJAAJA TUOMO SIPINEN PUH. 040 188 1589 TUOMO.SIPINEN@TAMPERE.FI
TAMPEREEN KULTTUURI- JA VAPAA-AIKAPALVELUIDEN LEHTI
KEVÄT 2018
15