Marzo 2023

¡Décimo tercer aniversario!

Gracias al apoyo de todos ustedes, con esta edición estamos cumpliendo trece años de vida.

Seguimos trabajando en cada número con el corazón para poner en las páginas de la revista, algún material que pueda resultarles interesante y de utilidad en su vida diaria.

Hoy también queremos manifestarles nuestro compromiso a seguir trabajando mes tras mes para mejorar en cada edición que llevamos a ustedes.

Como ya se los he compartido anteriormente, esta revista nació como un sueño y éste número, que hoy están disfrutando, confirma que los sueños, si trabajamos por ellos, se cumplen.

Gracias papá Dios por permitirme cumplir este sueño y bendiciones a todos y a cada uno de ustedes.

A disfrutar del número de marzo que se elaboró pensando en las benditas mujeres con motivo del día internacional de la mujer.

DIRECTORA GENERAL

Lic. Ma. Del Socorro Muñoz Verdeja

Editora General

Claudia Ríos Ruiz

Diseño Editorial Supernova Publicidad

Fotografía

José Hernández

Mercadotecnia y Publicidad

Alejandra Jaramillo M.

Contacto coco.muoz@hotmail.com claudia.rios.ruiz@hotmail.com

La taza de café

Este pensamiento, lo comparto porque es demasiado bueno para no hacerlo.

Vas caminando con tu taza de café y de repente alguien pasa, te empuja y hace que se te derrame el café por todas partes.

- ¿Por qué se te derramó el café?

-Porque alguien me empujó.

Respuesta equivocada. Derramaste el café porque eso tenías en la taza, si hubiera sido té…hubieras derramado té.

Lo que tengas en la taza es lo que vas a derramar.

Igual pasa cuando la vida te sacude (que seguro pasará).

Lo que sea que tengas dentro de ti, eso vas a derramar, de lo que vas lleno es lo que saldrá de ti y salpicará a todos.

Puedes ir por la vida fingiendo que tu taza está llena de virtudes… pero cuando la vida te empuje, vas a derramar lo que en realidad tengas en tu interior.

Eventualmente sale la verdad a la luz, así que habrá de preguntarse uno mismo: ¿qué hay en mi taza?

Cuando la vida te empuje… ¿Qué voy a derramar? Amor, gozo, paz, humildad, paciencia, fe, templanza o amargura, maldiciones, malos pensamientos, miedos, ¿palabras duras?

Trabaja para llenar tu taza con gratitud, generosidad, amor, cosas buenas.

Porque de lo que está llena tu taza… eso saldrá cuando la vida te sacuda.

Por: Barb Schmidt

BENEFICIOS DE LA MANTECA DE CERDO

¿La manteca de cerdo es nociva para la salud?

La manteca de cerdo a finales del siglo XX fue estigmatizada como nociva para la salud, pero ahora, en cambio, lleva unos años restaurando su maltrecha reputación.

La manteca es más saludable que muchos de los aceites vegetales que venden como saludables.

Por si no lo sabías…

• La grasa de cerdo es libre de grasas trans y azucares.

• Tiene bajo contenido de sodio.

• Es rica en vitaminas B, C y D, y en calcio.

• Contiene minerales como fósforo y hierro.

La nutricionista Jo Travers de la Asociación

Dietética Británica, asegura que la manteca de cerdo contiene las llamadas grasas “buenas”

conocidas como grasas monoinsaturadas que estudios han demostrado que pueden ayudar a reducir los niveles del colesterol malo.

También se ha demostrado que los aceites de oliva y girasol, al ser calentados cambian y producen sustancias químicas que pueden causar enfermedades cardiacas y cáncer.

Por último, la grasa de cerdo ahora es más barata que el aceite de girasol y de canola, no tiene sabor, ni olor, puede ser usada en cualquier tipo de preparación sin alterar el sabor de la comida; por lo que hay que volver a los orígenes por cuestiones de salud.

Ojo: está bien que la manteca sea sana, pero hay que consumirla con medida.

Para agendar una cita con el doctor Arturo Sandoval, se pueden comunicar al teléfono 87 17 21 13 70, en un horario de lunes a viernes de 9 de la mañana a 8 de la noche.

Por: Dr. Arturo Sandoval

SEÑALES DE VIOLENCIA EN EL NOVIAZGO

Aquí te dejamos señales con la que podrás reconocer si tu pareja tiene tendencia a la agresión o si te encuentras dentro de una relación peligrosa:

• Te pone apodos o te llama de maneras que te desagradan, sobre todo en público.

• Ha intentado chantajearte sentimentalmente, o lo has descubierto mintiendo y engañándote.

• Trata de controlar tus actividades, con quien sales, revisa tu celular e incluso te hace prohibiciones.

• Te cela, insinúa que andas con alguien más, o te compara con sus ex novias.

• Ha destruido alguna posesión tuya (cartas, regalos, celulares).

• Identificas que te “manosea” o que hace caricias agresivas.

• Te ha golpeado argumentando que es “de juego”.

• Ha ocurrido violencia física: cachetadas, empujones, patadas hasta puñetazos.

• Amenaza con golpearte, encerrarte, dejarte o incluso matarte.

• Te obliga a tener relaciones sexuales o incurre en violaciones.

Por: Daniela Medina

DIF Torreón destina cinco millones de pesos para programa de apoyo a Organizaciones de la Sociedad Civil

El Fondo de Fortalecimiento Municipal para las Organizaciones de la Sociedad Civil (FORTA), que es operado por el Sistema para el Desarrollo Integral de la Familia de Torreón (DIF), incrementó el monto destinado a financiar proyectos de equipamiento y construcción que presentan las asociaciones ante el organismo.

Así lo dio a conocer la señora Selina Bremer de Cepeda, Presidenta Honoraria del DIF Torreón, durante la presentación de la convocatoria del FORTA 2023, donde mencionó que durante 12 años el monto para el programa tuvo un techo financiero de cuatro millones de pesos, además de que en ese lapso en dos ocasiones no se realizó.

También, informó que se presentó la solicitud al Alcalde Román Alberto Cepeda González, para que en 2023 se incrementara el techo del programa, logrando llegar a un recurso autorizado de cinco millones de pesos.

“Esto permite que se puedan recibir solicitudes para proyectos con mayor monto, así como lograr que más asociaciones se vean favorecidas”, indicó.

La convocatoria, los lineamientos y la solicitud de para acceder al programa se encuentran disponibles en la página www.diftorreon.gob.mx/osc.html

Hasta el 16 de marzo del 2023 se van a recibir los proyectos que deseen ingresar. Los resultados se darán a conocer al finalizar el periodo de evaluación, a través de la página de internet del Municipio y en la del DIF Torreón.

Producto Lagunero El Higo

Los estados de Coahuila y Durango se encuentran en la lista que alberga a los principales productores de higo del país.

En la Comarca Lagunera, se produce este fruto tres veces al año, aportación que se logra entre las más de 2 mil higueras que se tienen registradas.

Es en la comunidad de Juan Eugenio, en el municipio de Torreón, donde se tienen establecidas 47 mil plantas que son la base de un proyecto de exportación en fresco.

Dentro del programa participan 15 productores externos de los cuales 3 son privados y el resto del sector social, todos originarios de la Laguna.

Fernando Molina Rodríguez, presidente del Consejo Nacional de Productores de Higo, informó que los productores que participan, por parte de la comarca lagunera de Durango son de los municipios de Gómez Palacio y Lerdo; y del lado de Coahuila son de Matamoros y San Pedro.

Para lograr la exportación el higo, se somete primero a un pre enfriado, después pasa por un proceso de irradiación, con ello queda listo, se envía a Matehuala para de ahí trasladarse a la ciudad de McAllen en Estados Unidos.

Beneficios del Higo

• Ayuda a reducir la presión arterial alta

• Contribuye con la pérdida de peso

• Incrementa los niveles de energía

• Aporta antioxidantes

• Reduce el riesgo de sufrir problemas cardiovasculares

Por: Coco Muñoz