informática
Asignación #1
Tema: Manejo de Microsoft Word 2016 (Nivel básico II) ¿Nos estamos alimentando adecuadamente en esta época?
Valeria S. González
10°A
2020
1.
Responde las siguientes interrogantes:
¿A qué llamamos valor nutricional de un alimento? EN los alimentos el valor nutricional esta en los elementos que nos brindan energía y nutrientes como: grasas, grasas saturadas, hidratos de carbono, azúcares, proteínas y sal. ¿Qué son las proteínas? Las proteínas son macromoléculas formadas por aminoácidos que están unidos por un tipo de enlaces conocidos como enlaces peptídicos ¿Qué son los hidratos de Carbono? Los hidratos de carbono o carbohidratos son los azúcares, almidones y fibras que se encuentran en una gran variedad de alimentos como frutas, granos, verduras y productos lácteos compuestos por carbono, hidrogeno y oxígeno. ¿Qué son las grasas saludables? Las grasas saludables o insaturadas son grasas que ayudan a cuidar el corazón, se encuentran en: Aguacate. Nueces y semillas: almendras, nueces pacanas, cacahuates, piñones, semillas de calabaza, semillas de ajonjolí o girasol. Aceite de oliva y aceitunas. ¿Cuál es la importancia de la fibra en un alimento? Es sumamente importante que haya fibra en nuestros alimentos, ya que, al ser un componente vegetal muy resistente a la digestión, resulta de gran ayuda para que el tránsito intestinal se produzca fácilmente, sin embargo, sus beneficios son más que tener una buena salud y regularidad intestinal.