Unique Times January 2024

Vol 11 Issue No.123 Jan - Feb 2024

ഒടുവിൽ, നിർവ്വഹണത്തിന്റെ പാതയിലേക്ക്

Sri. V. P. Nandakumar MD & CEO, Manappuram Finance Ltd.

വൈവിധ്യസമന്വയത്തിന്റെ സംരംഭക പ്രതിഭ: Nivedya Sohan Roy

Clinical Hypnotherapist and Founder of Aries Dental and Aesthetic Clinic,Dubai

Chief Mentor Director & CEO Editor Legal Advisor

Mr. V.P. Nandakumar Jebitha Ajit Ajit Ravi Latha Anand

B.S.Krishnan Associates

bskrishnanassociates@gmail.com Sub-Editor Associate Editor Correspondents

Sheeja Nair Ravi Saini Dr. Thomas Nechupadam Vivek Venugopal - Quarter Mile

Creative Design PEGASUS Photography PEGASUS Marketing

UAE

Jolly

Tel: +971 50 307 1125

Delhi

Plot No 19A, 9th Floor,

Green Building, Film City,

Sector - 16A, Noida - 201301

Tamil Nadu

Aphrodite’s drape

No,44/53, Developed Plots,

Industrial Estate, Perungudi

Chennai - 600096.

Mob: +91 78250 77770

Andhrapradesh &

Editorial

ന

ല്ല വ്യക്തിത്വമുള്ളവരാ യി ഏവരാലും അംഗീ കരിക്കപ്പെടുന്ന വ്യക്തികളായി മാറാനാണ് നമ്മളെല്ലാവരും ആഗ്രഹിക്കുന്നത്. അതിനായി നല്ല ആത്മവിശ്വാസം വളരെ പ്ര ധാനമാണ്. മികച്ച വ്യക്തിത്വം രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിൽ പരാജ യത്തെ ഭയക്കാതിരിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. പതിയെപ്പ തിയെ ഭയമുള്ള ഓര�ോ കാര്യങ്ങ ളും ചെയ്തു തുടങ്ങുകയെന്നതാണ് ആത്മവിശ്വാസം ഉണ്ടാക്കാൻ ചെയ്യേണ്ടത്. നേവൽ ആർക്കിടെക്ചർ, മറൈൻ എഞ്ചിനീയറിംഗ്, ക്ലിനിക്കൽ ഹിപ്നോതെറാപ്പി, ഡെന്റൽ, ഹ�ോളിസ്റ്റിക് ലൈഫ് ക�ോച്ചിംഗ് തുടങ്ങി സങ്കീർണ്ണവും വൈവിധ്യമാർ ന്ന മേഖലകളിൽ തന്റെ പ്രാവീണ്യം തെളിയിച്ച്, വ്യത്യ സ്തമേഖലകളിൽ ഒരേ സമയം ആത്മവിശ്വാസത്തോടും അർപ്പണബ�ോധത്തോടും, കൃത്യനിഷ്ഠയ�ോടും പ്രവർത്തിച്ച് വിജയം നേടിയ നിവേദ്യ സ�ോഹൻ റ�ോയുടെ വിശേഷ ങ്ങളാണ് ഇത്തവണത്തെ കവർ സ്റ്റോറിയിൽ. മണപ്പുറം ഫിനാൻസ് എം ഡി ആൻഡ് സി ഇ ഒ വി പി നന്ദകുമാർ തന്റെ സ്ഥിരം പംക്തിയിൽ 'എല്ലാ സാമ്പത്തികവും കാലാവ സ്ഥാ ധനകാര്യമാണ് ', എന്ന വിഷയത്തിൽ യുഎഇയിലെ ദുബായിൽ അടുത്തിടെ സമാപിച്ച C0P-28 ക�ോൺക്ലേവിൽ നിന്നുള്ള ശക്തമായ സന്ദേശത്തെക്കുറിച്ച് വിശകലനം ചെയ്യുന്നു. രുചികരവും ആര�ോഗ്യപ്രദവുമായ സൂപ്പുകളുടെ വിഭവങ്ങളുടെ പാചകക്കുറിപ്പുകളുമായി പാചകപ്പുരയും വാഹ നപ്രേമികൾക്കായി ടാറ്റ സഫാരിയുടെ വിശേഷങ്ങളുമായി ഓട്ടോയും കൂടാതെ പതിവ് പംക്തികളും വായനക്കാർക്കാ യി ഒരുക്കിയിരിക്കുന്നു!

Karnataka

PEGASUS

Ph: 09288800999

Sunilkumar NN,

RIM Media

Rajesh Nair

Printed at Sterling Print House Pvt. Ltd. Cochin Published at Pegasus Global Pvt. Ltd. L5-106, Changampuzha Nagar Kalamassery, Ernakulam-682 033 e-mail: editor@uniquetimes.org uniquetimesindia@gmail.com Ph:0484 2532040, 2532080 Mob:9288800999

RNI Reg No.KERMAL/2013/60988

Cover Photograph Nivedya Sohan Roy Clinical Hypnotherapist and Founder of Aries Dental and Aesthetic Clinic, Dubai

Printer & publisher Pegasus Global Pvt. Ltd. Kalamassery, Ernakulam on behalf of Ajit Ravi.

Printed at Sterling Print House Pvt. Ltd. Cochin.

CONTENTS

12

12

വൈവിധ്യസമന്വയത്തിന്റെ സംരംഭക പ്രതിഭ: നിവേദ്യ സ�ോഹൻ റ�ോയി

20

20

ഒടുവിൽ, നിർവ്വഹണത്തിന്റെ പാതയിലേക്ക്

22

എല്ലാ ഓർഗനൈസേഷന്റെയും ബൈൻഡിംഗ് ത്രെഡ് നിർവ്വചിക്കപ്പെടുമ്പോൾ

26

"പ�ൊസിഷനൽ വെർട്ടിഗ�ോ" ഈ അര�ോചകമായ പ്രശ്നത്തിന് ശാശ്വതപരിഹാരം എന്താണ്?

22

CONTENTS 30

58

30

ഇന്ത്യയിലെ ആർബിട്രേഷൻ നിയമം; ഒരു ഹ്രസ്വ അവല�ോകനം

42

ഗാഡ്‌ജെറ്റ്സ്

50

50

ഇടതൂർന്ന കാർകൂന്തൽ സ്വന്തമാക്കാനുള്ള ചില പ്രകൃതിദത്തമാർഗ്ഗങ്ങൾ

52

52

ന�ോർത്ത് മാസിഡ�ോണിയ സഞ്ചാരികളുടെ പറുദീസ

58

ടാറ്റ സഫാരി

bpWn¡v Ubdn

സജ്ജൻ ജിൻഡാലിന്റെ നേതൃത്വത്തിലുള്ള ജെ എസ് ഡബ്ല്യുവിന് തമിഴ്നാട് പ്ലാന്റ് വിൽക്കാനുള്ള പദ്ധതി ഫ�ോർഡ് ഉപേക്ഷിച്ചു

2

021 സെപ്റ്റംബറിൽ, ഫ�ോർഡ് മ�ോട്ടോർ കമ്പനി, തമി ഴ്‌നാട്ടിലെ ഏക നിർമ്മാണകേന്ദ്രം വിൽക്കാനുള്ള പദ്ധ തികൾ ഉൾപ്പെടെ ഇന്ത്യൻ വിപണിയിൽ നിന്ന് പിന്മാറുന്ന തായി പ്രഖ്യാപിച്ചു. ചെന്നൈ പ്ലാന്റിന്റെ വിൽപ്പന ഫ�ോർഡ് ഉപേക്ഷിച്ചതായി സമീപകാല റിപ്പോർട്ടുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് ഇന്ത്യൻ വിപണിയിലേക്ക് വീണ്ടും പ്രവേശിക്കാനുള്ള സാധ്യതയെക്കുറിച്ചുള്ള ഊഹാപ�ോഹങ്ങൾക്ക് കാരണമാ യി. ചെന്നൈയിലെ നിർമ്മാണ സൗകര്യത്തിനായി കമ്പനി ബദലുകൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുകയാണെന്ന് ഫ�ോർഡ് വക്താവ് സൂചിപ്പിച്ചെങ്കിലും കൂടുതൽ വിശദാംശങ്ങൾ നൽകി യിട്ടില്ല. ക�ൊവിഡ്-19 പ്രേരിതമായ മാന്ദ്യം മൂലം പാസഞ്ചർ വാഹന വിപണിയിലെ ഉണ്ടായ ഗണ്യമായ നഷ്ടമാണ് ഇന്ത്യ വിടാനുള്ള തീരുമാനത്തിന് കാരണമായത്. സജ്ജൻ ജിൻഡാലിന്റെ നേതൃത്വത്തിലുള്ള ജെ എസ് ഡബ്ല്യു ഗ്രൂപ്പ്, എംജി മ�ോട്ടോഴ്സ് ഇന്ത്യയെ പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്ന എസ്എ ഐസിയുമായി സംയുക്ത സംരംഭത്തിൽ 35% ഓഹരികൾ സ്വന്തമാക്കാനുള്ള കരാർ നേരത്തേ ഉറപ്പിച്ചിരുന്നു.

ല�ോകത്തിലെ ഏറ്റവും മികച്ച 10 ബിസിനസ് കമ്പനികളുടെ കൂട്ടത്തിൽ ആർഐ എൽ വളരുമെന്ന് മുകേഷ് അംബാനി പറഞ്ഞു.

"പരാജയ ഭയമാണ് സ്വപ്ന ‌ സാ ക്ഷാത്ക്കാരത്തെ അസാധ്യമാക്കുന്ന ഏക കാര്യം" പൗല�ോ ക�ൊയ്‌ല�ോ, ആൽക്കെമിസ്റ്റ്

റി

ലയൻസ് ഫാമിലി ഡേ വേളയിൽ, റിലയൻസ് ഇൻഡസ്ട്രീസ് ലിമിറ്റഡിന് (ആർഐഎൽ) അഭൂതപൂർവ്വമായ അവസരത്തെ ക്കുറിച്ച് ചെയർമാൻ മുകേഷ് അംബാനി എടുത്തുപറഞ്ഞു, ഇന്ത്യ ല�ോ കത്തിലെ മൂന്നാമത്തെ വലിയ സമ്പദ്വ ‌ ്യവസ്ഥയാകാൻ ലക്ഷ്യമിടുന്നു. മികച്ച 10 ആഗ�ോളബിസിനസ് കമ്പനികളിൽ ഒന്നാകാനുള്ള കമ്പനി യുടെ ആഗ്രഹം അംബാനി പ്രകടിപ്പിച്ചു. 2024-ലേക്ക് ന�ോക്കുമ്പോൾ, ഡിജിറ്റൽ പ്ലാറ്റ്ഫോമുകളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിനും തീരുമാ നങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിനും വിഭവവിനിയ�ോഗം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ആർട്ടിഫിഷ്യൽ ഇൻറ്റലിജൻസ് സ്വീകരിക്കുന്നതിനും ഊന്നൽ നൽ കിക്കൊണ്ട് അദ്ദേഹം ആർഐഎല്ലിന്റെ റ�ോഡ് മാപ്പിന്റെ രൂപരേഖ നൽകി. ഡിജിറ്റൽ സേവനങ്ങൾ, ഗ്രീൻ, ബയ�ോ എനർജി, റീട്ടെയിൽ, ഉപഭ�ോക്തൃ ബ്രാൻഡുകൾ, O2C & മെറ്റീരിയൽസ് ബിസിനസ്സ്, ഹെൽ ത്ത് ആൻഡ് ലൈഫ് സയൻസസ് എന്നിവയുൾപ്പെടെ RIL-ന്റെ വളർച്ചാ എഞ്ചിനുകളിൽ ഉൽപ്പാദനക്ഷമതയിലും കാര്യക്ഷമതയിലും ഗണ്യമായ കുതിച്ചുചാട്ടം കൈവരിക്കുന്നതിന് ഡാറ്റയുടെയും എ ഐ യുടെയും ധീരമായ ആശ്ലേഷം അംബാനി അഭ്യർത്ഥിച്ചു.

8

P\phcn þ s^{_phcn 2024

bpWn¡v Ubdn

2024-ൽ ഇന്ത്യയിൽ ഓഫീസ് ലീസിംഗ് സ്കൈറ�ോക്കറ്റുകൾ; ബെംഗളൂരു ലീഡ്സ്: ക�ോളിയേഴ്സ്

സ

മീപകാല ക�ോളിയേഴ്സ് ഇന്ത്യ റിപ്പോർട്ട് അനുസരിച്ച്, 2023-ന്റെ നാലാം പാദത്തിൽ ഇന്ത്യൻ ഓഫീസ് ലീസിംഗ് മാർക്കറ്റ് അഭൂതപൂർ വ്വമായ കുതിച്ചുചാട്ടത്തിന് സാക്ഷ്യം വഹിച്ചു, ഇത് 58.2 ദശലക്ഷം ചതുരശ്ര അടി മ�ൊത്ത ആഗിരണ ത്തിൽ എത്തി. ഓഫീസ് സ്പേസ് ആഗിരണത്തിൽ ബംഗളൂരു മുന്നിലെത്തിയപ്പോൾ ചെന്നൈ അതേ കാലയളവിൽ രണ്ട് മടങ്ങ് വളർച്ച കൈവരിച്ചു.

CNBC-TV18-ന് നൽകിയ അഭിമുഖത്തിൽ, ക�ോ ളിയേഴ്സ് ഇന്ത്യയുടെ മാനേജിംഗ് ഡയറക്ടർ അർ പിത് മെഹ�്റോത്ര, രാജ്യത്തെ മ�ൊത്തം ഓഫീസ് ലീസിംഗിൽ നാലില�ൊന്ന് സംഭാവന ചെയ്തുക�ൊ ണ്ട് ബെംഗളൂരുവിന്റെ ആധിപത്യത്തിന് ഊന്നൽ നൽകി. ദേശീയ തലസ്ഥാന മേഖല (എൻസിആർ) ശക്തമായ തിരിച്ചുവരവ് പ്രകടമാക്കി, ചെന്നൈ അതിന്റെ സാധാരണ ആഗിരണ നിലവാരത്തെ മറി കടന്നു, സാധാരണ 5-6 ദശലക്ഷം ചതുരശ്ര അടിയെ അപേക്ഷിച്ച് 10 ദശലക്ഷം ചതുരശ്ര അടിയിലെത്തി.

സ്റ്റേറ്റ് റ�ോഡ് ട്രാൻസ്പോർട്ട് ക�ോർപ്പറേഷനിൽ നിന്ന് ടാറ്റ മ�ോട്ടോഴ്സ് 1350 ബസ് ഷാസിയുടെ ഓർഡർ നൽകി.

"എളുപ്പമായിരിക്കുമ്പോൾ പ്രയാസ മുള്ളത് ആസൂത്രണം ചെയ്യുക. ചെ റുതായിരിക്കുമ്പോൾ മഹത്തായത് ചെയ്യുക". സൺ സൂ

1

,350 ബസ് ഷാസികൾ നൽകുന്നതിന് ഉത്തർപ്രദേശ് സ്റ്റേറ്റ് റ�ോഡ് ട്രാൻസ്പോർട്ട് ക�ോർപ്പറേഷനിൽ (UPSRTC) നിന്ന് ടാറ്റ മ�ോട്ടോഴ്സ് ഒരു സുപ്രധാന ഓർഡർ നേടിയിട്ടുണ്ട്. ഇ-ബിഡ്ഡിംഗിലൂടെയും സർക്കാർ ടെൻഡറിങ്ങിലൂടെയും നടത്തിയ മത്സരാധിഷ്ഠിതസംഭരണ പ്രക്രിയ, ടാറ്റ മ�ോട്ടോഴ്സ് തെരഞ്ഞെടുത്ത വിതരണക്കാരായി ഉയർന്നുവരുന്നതിന് കാരണമായി. പ�ൊതുഗതാഗതം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് സംഭാവന നൽ കാനുള്ള അവസരത്തിന് ഉത്തർപ്രദേശ് സംസ്ഥാന സർക്കാരിന�ോടും യുപിഎസ്ആർടിസിയ�ോടും കമ്പനി അഭിനന്ദനം അറിയിച്ചു. ബസ് ഷാസിയുടെ ഡെലിവറി ഘട്ടം ഘട്ടമായി നടത്തുമെന്ന് ടാറ്റ മ�ോട്ടോഴ്സി ന്റെ ഔദ്യോഗിക പ്രസ്താവനയിൽ പറയുന്നു. ടാറ്റ മ�ോട്ടോഴ്സിലെ സിവി പാസഞ്ചേഴ്സ് വൈസ് പ്രസിഡന്റും ബിസിനസ് ഹെഡുമായ ര�ോഹിത് ശ്രീവാസ്തവ ഒരു ഔദ്യോഗിക പ്രസ്താവനയിൽ, പ�ൊതുഗതാഗതം കൂടു തൽ ഫലപ്രദവും കാര്യക്ഷമവുമാക്കാനുള്ള കമ്പനിയുടെ ദൗത്യത്തിന് ഊന്നൽ നൽകി.

10

P\phcn þ s^{_phcn 2024

അദാനി ഗ്രീൻ എനർജിയിൽ 1 ബില്യൺ ഡ�ോളർ നിക്ഷേപിക്കാൻ അദാനി കുടുംബം പദ്ധതിയിടുന്നു: റിപ്പോർട്ട്

ക�ോ

ടീശ്വരനായ ഗൗതം അദാനി തന്റെ കുടുംബ ത്തോട�ൊപ്പം അദാനി ഗ്രീൻ എനർജിയിൽ 1 ബില്യൺ ഡ�ോളറിന്റെ ഗണ്യമായ നിക്ഷേപം ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നതായി ബ്ലൂംബെർഗ് ന്യൂസിൽ നിന്നുള്ള ഉറവിടങ്ങൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു. കമ്പനിയുടെ വിപുലീകരണ ശ്രമങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനും റീഫിനാൻസിങ് ആവശ്യങ്ങൾ പരിഹ രിക്കുന്നതിനും ലക്ഷ്യമിട്ട് അദാനി ഗ്രീനിന്റെ സ്ഥാപകർക്ക് മുൻഗണനാ ഓഹരികൾ നൽകുന്നതാണ് നിർദ്ദിഷ്ട തന്ത്രം. അദാനി ഗ്രീൻ എനർജിയുടെ ബ�ോർഡ് ഡിസംബർ 26 ന് വിവിധ ധനസമാഹരണ ഓപ്ഷനുകൾ ചർച്ച ചെയ്യാൻ ഒരുങ്ങുന്നു, ഓഹരികൾ അല്ലെങ്കിൽ കൺവെർട്ടിബിൾ സെക്യൂരിറ്റികളുടെ സാധ്യതയുള്ള വിൽപ്പന ഉൾപ്പെടെയുള്ള പരിഗണനകൾ. 2030-ഓടെ 45 ഗിഗാവാട്ട് ഹരിത�ോർജ്ജ ശേഷി കൈവരിക്കുക എന്ന ലക്ഷ്യത്തോടെയാണ് കമ്പ നി മുന്നോട്ടു നീങ്ങുന്നത്. വരും വർഷത്തിൽ 1.2 ബില്യൺ ഡ�ോളറിന്റെ ബ�ോണ്ട് മെച്യൂരിറ്റികൾ പ്രതീക്ഷിച്ച്, അദാനി ഗ്രീൻ തിരിച്ചടവ് അല്ലെങ്കിൽ റീഫിനാൻസിങ് പദ്ധതികൾ സജീവമായി ആവിഷ്കരിക്കുന്നു.

ഉഭയകക്ഷി സഹകരണം വിപുലീകരിക്കാൻ ഇന്ത്യയും ഒമാനും വിഷൻ ഡ�ോക്യുമെന്റ് സ്വീകരിച്ചു

"സംരംഭകർക്കുള്ള എന്റെ ഏറ്റവും നല്ല ഉപദേശം ഇതാണ്: തെറ്റുകൾ വരുത്തുന്നത് മറക്കുക, അത് ചെയ്യുക". അജയേറ�ോ ട�ോണി മാർട്ടിൻസ്

ഇ

ന്ത്യയും ഒമാനും തമ്മിലുള്ള സാമ്പത്തിക സഹകരണത്തിലെ ഒരു സുപ്രധാന സംഭവവികാസത്തിൽ, ഒമാൻ-ഇന്ത്യ സംയുക്ത നിക്ഷേപ ഫണ്ടിന്റെ മൂന്നാം ഗഡു പ്രഖ്യാപനം അവരുടെ വ്യാപാര, മൂലധന സഹ കരണത്തിൽ ശ്രദ്ധേയമായ നാഴികക്കല്ല് അടയാളപ്പെടുത്തി. ഒമാനിലെ സുൽത്താൻ ഹൈതം ബിൻ താരിക്കിന്റെ ഇന്ത്യാ സന്ദർശനത്തോട് അനു ബന്ധിച്ച് വിദേശകാര്യമന്ത്രാലയത്തിൽ നടന്ന പ്രത്യേക ബ്രീഫിംഗിൽ വിദേശകാര്യ സെക്രട്ടറി വിനയ് ക്വാത്ര ഈ നേട്ടത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം ഊന്നിപ്പറഞ്ഞു. സ്റ്റേറ്റ് ബാങ്ക് ഓഫ് ഇന്ത്യയും ഒമാൻ ഇൻവെസ്റ്റ്മെന്റ് അത�ോറിറ്റിയും തമ്മിലുള്ള 50-50 സംയുക്ത സംരംഭമായി സ്ഥാപിതമായ ഒമാൻ-ഇന്ത്യ ജ�ോയിന്റ് ഇൻവെസ്റ്റ്മെന്റ് ഫണ്ട്, ഇന്ത്യൻ സമ്പദ്‌വ്യവസ്ഥയു ടെ അതിവേഗം വളരുന്ന മേഖലകളിലേക്ക് നിക്ഷേപം നയിക്കുന്നതിലൂടെ സാമ്പത്തിക ബന്ധങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ലക്ഷ്യമിടുന്നതായി ക്വാത്ര എടുത്തുപറഞ്ഞു. 300 മില്യൺ ഡ�ോളറാണ് (ഏകദേശം 2500 ക�ോടി) ഫണ്ടിന്റെ പുതിയതായി പ്രഖ്യാപിച്ച മൂന്നാം ഗഡു.

P\phcn þ s^{_phcn 2024

11

IhÀkvtämdn

വൈവിധ്യസമന്വയത്തിന്റെ സംരംഭക പ്രതിഭ: നിവേദ്യ സ�ോഹൻ റ�ോയി നേവൽ ആർക്കിടെക്ചർ, മറൈൻ എഞ്ചിനീയറിംഗ്, ക്ലിനിക്കൽ ഹിപ്നോതെറാപ്പി, ഡെന്റൽ, ഹ�ോളിസ്റ്റിക് ലൈഫ് ക�ോച്ചിംഗ് തുടങ്ങി സങ്കീർണ്ണവും വൈവിധ്യവുമാർന്ന മേഖലകളിൽ തന്റെ പ്രാവീണ്യം തെളിയിച്ച വനിത. വ്യത്യസ്തമേഖലകളിൽ ഒരേ സമയം അർപ്പണബ�ോധത്തോടും, കൃത്യനിഷ്ഠയ�ോടും പ്രവർത്തിച്ച് വിജയം നേടിയ നിവേദ്യ സ�ോഹൻ റ�ോയ്. ഏരീസ് ഗ്രൂപ്പ് ഓഫ് കമ്പനീസിന്റെ സിഇഒയും സ്ഥാപകനുമായ ശ്രീ സ�ോഹൻ റ�ോയിയുടെ മകളായ നിവേദ്യ തന്റെ വിശേഷങ്ങൾ യൂണിക്‌ടൈംസ് വായനക്കാരുമായി പങ്കുവയ്ക്കുന്നു .

നേവൽ ആർക്കിടെക്റ്റിൽ നിന്നും, ക്ലിനിക്കൽ ഹിപ്നോതെറാപ്പിസ്റ്റ്, കൈയക്ഷര വിശകലന വിദഗ്ധ, ഹ�ോളിസ്റ്റിക് ലൈഫ് ക�ോച്ച് എന്നി ങ്ങനെ വിവിധ മേഖലകളിലേക്കുള്ള പ്രയാണം ഒന്ന് വിശദമാക്കാമ�ോ?

മറൈൻ ബിസിനസ് പാരമ്പര്യമുള്ള കുടുംബത്തിലാണ് എന്റെ ജനനം. കു ടുംബത്തിന്റെ പാരമ്പര്യം പിന്തുടർന്ന് ഞാൻ യുകെയിലെ സതാംപ്ടൺ സർവ്വ കലാശാലയിൽ നിന്ന് മറൈൻ എഞ്ചി നീയറിംഗിലും നേവൽ ആർക്കിടെക്ച റിലും ബിരുദം നേടി. പഠനശേഷം ഈ മേഖലയിൽ പ്രവർത്തിച്ചുവെങ്കിലും എനി ക്ക് കൂടുതൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയുന്ന മറ്റ് മേഖലകളിലേക്ക് കടക്കാൻ ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു. അങ്ങനെയാണ് എന്റെ ബാല്യകാലസ്വപ്‌നമായിരുന്ന സൈ ക്കോളജിസ്റ്റ് എന്നത് എന്റെ മറൈൻ എഞ്ചിനീയറിംഗ് കരിയറിന�ൊപ്പംത ന്നെ ക�ൊണ്ടുപ�ോകാൻ തീരുമാനമെടു ത്തത്. ഒന്നരവർഷത്തെ സമർപ്പിത പഠനത്തിലൂടെയും സമഗ്രമായ ഗവേഷ ണത്തിലൂടെയും ഇഷ്ടവിഷയമായ ക്ലിനി ക്കൽ ഹിപ്നോതെറാപ്പിയിൽ പ്രാവീണ്യം നേടി. ഒരേ സമയം കുടുംബബിസ്സിനസ്സി ലും ഒരു ക്ലിനിക്കൽ ഹിപ്നോതെറാപ്പിസ്റ്റാ യും പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ സൈക്കോളജി ചികിത്സാരീതികളുടെ വിശാലവും നിര ന്തരം വികസിച്ചുക�ൊണ്ടിരിക്കുന്നതുമായ 12

P\phcn þ s^{_phcn 2024

രീതികൾ കണ്ടെത്തി. അത് കൈയക്ഷര വിശകലനം, ട്രാൻസ്പേഴ്സണൽ റിഗ്രഷൻ തെറാപ്പി, ക്ലിനിക്കൽ ഹിപ്നോതെറാപ്പി, എനർജി വർക്ക് എന്നിങ്ങനെയുള്ള വിവിധ രീതികൾ സ്വായത്തമാക്കുന്നതി ലേക്ക് എന്നെ എത്തിക്കുകയായിരുന്നു.

വ്യത്യസ്തങ്ങളായ എഞ്ചിനീയറിംഗ് മേഖലയിലെയും ചികിത്സാ മേഖല യിലെയും പ്രവർത്തനങ്ങളെ എങ്ങ നെയാണ് സമന്വയിപ്പിക്കുന്നത്? ഇതിനായി നേരിടേണ്ടിവന്നതെ ന്തൊക്കെയാണ് ?

പ്രശ്നപരിഹാരത്തിനായുള്ള സമീപ നമാണ് രണ്ട് മേഖലകളും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത്. എഞ്ചിനീയറിംഗ് പരിശീല നത്തിലൂടെ സ്വായത്തമാക്കുന്ന അന്തർ ലീനമായ കഴിവ്, വിവിധ വീക്ഷണക�ോ ണുകളിൽ നിന്ന് പ്രശ്നങ്ങൾ പരിശ�ോധി ക്കുന്നതിനും അവ പരിഹരിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. ചികിത്സാരീതികളിൽ ബാല്യകാലാനുഭവങ്ങളിൽ നിന്നോ ബന്ധങ്ങളിൽ നിന്നോ ഉടലെടുക്കുന്ന പ്രശ്നങ്ങളെ അഭിമുഖീകരിക്കേണ്ടിവരു മ്പോൾ അവയുടെ മൂലകാരണം തിരിച്ച റിയുകയെന്നതാണ് പ്രധാനം. ഇവിടെ യാണ് ഹിപ്നോതെറാപ്പി പ�ൊതുവായ തെറ്റിദ്ധാരണകളിൽ നിന്ന് മാറ്റിച്ചി ന്തിപ്പിക്കുന്നത്. മനസ്സിന്റെ നിയന്ത്രണ മ�ോ വിന�ോദമ�ോ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു വെന്ന വിശ്വാസത്തിന് വിരുദ്ധമായി,

ഹിപ്നോതെറാപ്പിയിൽ പ്രശ്നങ്ങളുടെ ഉത്ഭ വം എന്തെന്ന് പരിശ�ോധിക്കുകയാണ്, അതായത് പ്രശ്നങ്ങൾ എവിടെനിന്ന്, എങ്ങനെ ആരംഭിച്ചു എന്നതിനെക്കുറി ച്ചാണിത്. ക്ലയന്റുകളുടെ ശരിയായ പ്ര ശ്നപരിഹാരത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നതി ന് അവര�ോട് ശരിയായ ച�ോദ്യങ്ങൾ ച�ോദിക്കുകയും അവരെ ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യേ ണ്ടത് നിർണ്ണായകമാണ്, ഇതിന് എല്ലാ ക�ോണുകളിൽ നിന്നും പ്രശ്നത്തെക്കുറിച്ച് സമഗ്രമായ ധാരണ ആവശ്യമാണ്.

പ�ോഡ്കാസ്റ്റിംഗിലും ഹിപ്നോ തെറാപ്പിയിലുമുള്ള നിങ്ങളുടെ പ്രൊഫഷണൽ നേട്ടങ്ങളെ കുറിച്ച് വിശദീകരിക്കാമ�ോ?

തീർച്ചയായും! പ�ോഡ്‌ക ാസ്റ്റിംഗ് മേഖലയിൽ, ഹിപ്‌ന�ോതെറാപ്പി, ഹ�ോളിസ്റ്റിക് തെറാപ്പി, ക�ോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി തുടങ്ങിയ വൈവിധ്യമാർന്ന മേഖലകളിൽ മികച്ച 7 പ�ോഡ്‌കാസ്റ്ററുകളിൽ ഇടംനേടിയതിൽ ഞാൻ അഭിമാനിക്കുന്നു. ക്ലിനിക്കൽ ഹി പ്നോതെറാപ്പി, ട്രാൻസ്‌പേഴ്‌സണൽ റി ഗ്രഷൻ തെറാപ്പി, ഹാപ്പിനസ് ക�ോച്ചിം ഗ്, ഹാൻഡ് റൈറ്റിങ് അനാലിസിസ്, മെറ്റഫ�ോർ തെറാപ്പി, തെറാപ്പോറ്റിക് ടാരറ്റ് റീഡിംഗ്, സൗണ്ട് തെറാപ്പി, ഫാമിലി ക�ോൺസ്റ്റലേഷൻ തെറാപ്പി എന്നിവയിലൂടെ മൈൻഡ് സയൻസസ്

പ�ോഡ്‌കാസ്റ്റിംഗ് മേഖലയിൽ, ഹിപ്‌ന�ോതെറാപ്പി, ഹ�ോളിസ്റ്റിക് തെറാപ്പി, ക�ോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി തുടങ്ങിയ വൈവിധ്യമാർന്ന മേഖലക ളിൽ മികച്ച 7 പ�ോഡ്‌കാസ്റ്ററുകളിൽ ഇടംനേടിയതിൽ ഞാൻ അഭിമാനിക്കുന്നു.

P\phcn þ s^{_phcn 2024

13

IhÀkvtämdn

DAM 999 എന്ന സിനിമയുമായുള്ള എന്റെ പങ്കാളിത്തത്തെക്കുറിച്ചു പ്രതിപാദിക്കു മ്പോൾ അത് പുതുമയുള്ളതും വളരെ വ്യത്യസ്തവുമായ ഒരു അനുഭവമാണ്. 2,50,000 പേരുടെ ജീവൻ അപഹരിച്ച 1975-ലെ ബാൻകിയാവ�ോ ഡാം ദുരന്തത്തിലേക്ക് വെളിച്ചം വീശുന്ന ഈ സിനിമ ഒരു ഹൃദ്യമായ ആദരാഞ്ജലിയായി വർത്തിക്കുന്നു. മികവുറ്റ കഥപറച്ചിലും ചരിത്രപരമായ പ്രാധാന്യവും ക�ൊണ്ട് ചിത്രം പ്രത്യേകിച്ചും ശ്രദ്ധേയമാണ്. ഒറിജിനൽ ബാക്ഗ്രൗണ്ട് സ്കോർ, ഒറിജിനൽ മ്യൂസിക് , മികച്ച ഛാ യാഗ്രഹണം എന്നിങ്ങനെയുള്ള മികവുകൾക്കായി ഓസ്കാർ ഉൾപ്പെടെ ഒന്നിലധികം അവാർഡുകൾ നേടി ക്രെഡൻഷ്യലുകൾ വ്യാപിക്കുന്നു.

DAM 999 എന്ന സിനിമ നൽകിയ അനുഭവങ്ങളെക്കുറിച്ച് വിശദമാക്കാമ�ോ?

DAM 999 എന്ന സിനിമയുമായുള്ള എന്റെ പങ്കാളിത്തത്തെക്കുറിച്ചു പ്രതി പാദിക്കുമ്പോൾ അത് പുതുമയുള്ളതും വളരെ വ്യത്യസ്തവുമായ ഒരു അനുഭവമാ ണ്. 2,50,000 പേരുടെ ജീവൻ അപഹ രിച്ച 1975-ലെ ബാൻകിയാവ�ോ ഡാം ദുരന്തത്തിലേക്ക് വെളിച്ചം വീശുന്ന ഈ സിനിമ ഒരു ഹൃദ്യമായ ആദരാഞ്ജലിയാ യി വർത്തിക്കുന്നു. മികവുറ്റ കഥപറച്ചിലും ചരിത്രപരമായ പ്രാധാന്യവും ക�ൊണ്ട് ചിത്രം പ്രത്യേകിച്ചും ശ്രദ്ധേയമാണ്. ഒറി ജിനൽ ബാക്ഗ്രൗണ്ട് സ്കോർ, ഒറിജിനൽ മ്യൂസിക് , മികച്ച ഛായാഗ്രഹണം എന്നി ങ്ങനെയുള്ള മികവുകൾക്കായി ഓസ്കാർ ഉൾപ്പെടെ ഒന്നിലധികം അവാർഡുകൾ നേടി DAM 999 ആഗ�ോള അംഗീകാ രം കൈവരിച്ചുവെന്നതും എടുത്തുപറ യേണ്ടതാണ്. കൂടാതെ ഗ�ോൾഡൻ റൂസ്റ്റർ അവാർഡുകൾ, ഇന്റർനാഷണൽ ഫിലിം ഫെസ്റ്റിവലുകൾ, ല�ോകമെമ്പാ ടുമുള്ള അണക്കെട്ടുകളുടെ ഗുരുതരമായ അവസ്ഥയിലേക്ക് ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കു ന്ന "DAMs - The Lethal Waterbombs" എന്ന ഡ�ോക്യുമെന്ററി എന്നിവയിലെ ബഹുമതികൾ മറ്റ് അംഗീകാരങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഒരു ചരിത്രസംഭവത്തെ യും അതിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങളെയും ചലച്ചിത്രമെന്ന ജനസ്വാധീനമുള്ള മാധ്യ മത്തിലൂടെ മുഖ്യധാരയിലേക്ക് ക�ൊണ്ടുവ രാൻ ഈ പ്രോജക്റ്റിന്റെ ഭാഗമായതിലൂടെ എനിക്ക് സാധിച്ചു.

ഒരു വ്യക്തിയുടെ വിട്ടുമാറാത്ത ര�ോഗമ�ോ അസഹ്യമായ വേദനയ�ോ ഉൾക്കൊളളുന്ന അവസ്ഥകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിൽ ഹിപ്നോതെറാപ്പി എങ്ങനെയാണ് ഫലപ്രദമാകുന്നത്?

വ ി ട്ടു മ ാ റ ാ ത്ത അ സു ഖ ങ്ങ ള�ോ

14

P\phcn þ s^{_phcn 2024

നിരന്തരമായ ശാരീരിക വേദനയ�ോ ഉള്ള വ്യക്തികൾ എന്നെ സമീപിക്കു മ്പോൾ, ഈ ശാരീരിക പ്രകടനങ്ങൾ പലപ്പോഴും പരിഹരിക്കപ്പെടാത്ത വൈ കാരിക ക്ലേശത്തിന്റെ അവസാന പ�ോ യിന്റാണെന്ന് ഞാൻ ഊന്നിപ്പറയുന്നു. ശാരീരിക അസ്വാസ്ഥ്യങ്ങൾ പലപ്പോ ഴും അടിസ്ഥാനപരമായ വൈകാരിക ബന്ധങ്ങളുമായ�ോ അർത്ഥങ്ങളുമായ�ോ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ പ്രത്യേക വികാരങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ക�ോപം താടിയെ ല്ലുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം, തുടകളി ലെ ദുർബ്ബലത, അല്ലെങ്കിൽ കരളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടുള്ള വായ് കയ്‌പ്‌മുതലായവ. ഇവയില�ൊക്കെ റിഗ്രഷൻ ഉപയ�ോഗി ച്ച് മൂലകാരണം കണ്ടെത്തുന്നതിൽ ഹി പ്നോതെറാപ്പി ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. പരിഹരിക്കപ്പെടാത്തത�ോ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് സംഭരിച്ചത�ോ ആയ വികാരങ്ങളെ അഭിസംബ�ോധന ചെയ്യുകയും പുറത്തു വിടുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, ഏകദേശം 72,000 ഉള്ള ഊർജ്ജ മെറിഡിയനുകൾ അവയുടെ ഒഴുക്ക് വീണ്ടെടുക്കുകയും ഇത് പലപ്പോഴും ഗണ്യമായും ചിലപ്പോൾ വളരെ വേഗത്തിലും ര�ോഗശാന്തിക്ക് കാ രണമാകുന്നു. ഇത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഉപബ�ോധമനസ്സുമായുള്ള ആഴത്തിലുള്ള പ്രവർത്തനം കാരണം ഹിപ്നോതെറാ പ്പി സെഷനുകൾ സാധാരണയായി 10 എണ്ണത്തിൽ കവിയരുത്. ഇത്തരത്തിൽ ആഴത്തിലുള്ള പ്രവർത്തനം ഫലപ്രാ പ്തമായതിനാൽ പലപ്പോഴും ക്ഷിപ്രവും ഗണ്യവുമായ ര�ോഗശാന്തിയിലേക്ക് നയി ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഹിപ്നോതെറാപ്പിയിലൂടെ ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഉത്കണ്ഠാവൈകല്യ ങ്ങളെയ�ോ ആസക്തികളെയ�ോ അഭിമുഖീകരിക്കേണ്ടിവരുമ്പോൾ, ശാശ്വതമായ പെരുമാറ്റമാറ്റങ്ങൾ ഉറപ്പാക്കാൻ എന്തൊക്കെയാണ്

കൈക്കൊള്ളുന്നത് ?

ഉത്കണ്ഠയും ആസക്തിയും രണ്ട് വ്യത്യസ്ത പ്രശ്നങ്ങളാണ്, ഓര�ോന്നിനും ഹിപ്നോതെറാപ്പിയിൽ വ്യത്യസ്ത സമീ പനങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്. ഉത്കണ്ഠയ്ക്ക്, പാരാസിംപതിറ്റിക് നാഡീവ്യൂഹം പു നഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനു വേണ്ട വിവിധ ഉപകരണങ്ങളും സാങ്കേതികവിദ്യകളും ഉപയ�ോഗിച്ച് ഞങ്ങൾ മൂലകാരണം പരിശ�ോധിക്കുന്നു. പാനിക് അറ്റാക്കു കൾ പലപ്പോഴും അമിതമായ സഹാനു ഭൂതിയുള്ളവരുടെ നാഡീവ്യവസ്ഥയിൽ നിന്നാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. ഇതിന്റെ അടിസ്ഥാനകാരണത്തെ പരിഹരിച്ച് സിസ്റ്റത്തെ നിയന്ത്രിക്കുമ്പോൾ, ഉത്ക ണ്ഠ നിയന്ത്രിക്കുന്നത് കൂടുതൽ പ്രായ�ോ ഗികമാകും. മറുവശത്ത്, പലപ്പോഴും ജീവിതത്തിന്റെ പൂർത്തീകരിക്കാത്ത കാര്യങ്ങളിൽ വ്യക്തികൾ നികത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ശൂന്യതകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ഈ ശൂന്യതകളുടെ വേദന ലഘൂകരിക്കാ നുള്ള ശ്രമമായി ഇത് വിവിധ ആസക്തി സ്വഭാവങ്ങളിൽ പ്രകടമാകും. മൂലകാരണ ങ്ങൾ കണ്ടെത്തുകയും പരിഹരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, ആ വ്യക്തിയ്ക്ക് പുതിയ വഴികാട്ടാനും ആസക്തിയെ നിർവീര്യമാ ക്കാനും ഞങ്ങൾ ലക്ഷ്യമിടുന്നു. ഈ സമീ പനം ആ വ്യക്തിക്ക് ശൂന്യത നേരിടാൻ പദാർത്ഥങ്ങളെയ�ോ പെരുമാറ്റങ്ങളെയ�ോ ആശ്രയിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത കുറ യ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഈ സെഷനുകൾ തീവ്രമായിരിക്കാമെങ്കിലും, സാധാരണ യായി ആറ് മുതൽ ഏഴ് വരെ സിറ്റിങ്ങു കൾ ആവശ്യമായി വരുന്നു. ഈ പ്രശ്ന ങ്ങളെ അഭിമുഖീകരിക്കാനും മറുവശത്ത് ആര�ോഗ്യകരമായ വീക്ഷണത്തോടെയും ആസക്തി നിറഞ്ഞ പെരുമാറ്റങ്ങളിലുള്ള ആശ്രയം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് തിക ച്ചും പ്രായ�ോഗികമാണ്.

സമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ ഭയം എന്നിവ പ�ോലുള്ള അവസ്ഥകളെ ചികിത്സി ക്കുന്നതിൽ ഹിപ്നോതെറാപ്പിയുടെ

ഫലപ്രാപ്തിയെക്കുറിച്ച് സംശയമുന്നയി ക്കുന്നവര�ോട് എന്ത് ഉപദേശമാണ് നൽകാനുള്ളത് ?

ഹിപ്നോതെറാപ്പിയെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള സന്ദേഹവാദങ്ങൾ മാധ്യമസൃഷ്ടികൾ ശാ ശ്വതമാക്കിയ തെറ്റിദ്ധാരണകളിൽ നിന്നു ളവായതാണെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു. യഥാർത്ഥ ഹിപ്നോതെറാപ്പി സമ്പ്രദായങ്ങൾ ക്ക് അടിവരയിടുന്ന ചികിത്സയുടെ ആഴമ�ോ ശാസ്ത്രീയ പ്രോട്ടോക്കോളുകള�ോ ഇല്ലാത്തവ യാണ് ടെലിവിഷനിൽ ഇത് സംബന്ധമാ യി കാണിക്കുന്നവ. ഹിപ്നോതെറാപ്പിയിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോൾ, അത് സ്വന്തം ശാസ്ത്രവും രീതിശാസ്ത്രവും നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഒരു മേഖല യായ ഉപബ�ോധമനസ്സിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു വെന്ന് അംഗീകരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഈ ഘട്ടങ്ങൾ കൃത്യമായി പാലിക്കുന്നത് ഹി പ്നോതെറാപ്പിയെ ഫലപ്രദമായ ഒരു ഉപകര ണമാക്കി മാറ്റുന്നു. ഭയം, സമ്മർദ്ദം എന്നിവ പരിഹരിക്കുന്നതിലും പുകവലി നിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിലും ഹിപ്നോതെറാപ്പി ഒരു മൂല്യവത്തായ ചികിത്സാ രീതിയായി നിലക�ൊള്ളുന്നു. അതിന്റെ വിജയം നിഗൂഢ മല്ല, മറിച്ച് മൂലകാരണം തിരിച്ചറിയുകയും കൈകാര്യം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്ന പ്രക്രിയ യിൽ വേരൂന്നിയതാണ്. ബ�ോധപൂർവമായ മനസ്സുമായി പലപ്പോഴും ഇടപഴകുന്ന മറ്റ് രീതികളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ഹിപ്നോ തെറാപ്പി ഉപബ�ോധ മനസ്സിലേക്ക് പ്രവേശി ക്കുന്നു. ഇത് നമ്മുടെ മാനസികശേഷിയുടെ 88 മുതൽ 90% വരെ വരും. ജീവിതത്തിന്റെ യുക്തിരഹിതമെന്ന് ത�ോന്നുന്ന സാഹചര്യ ങ്ങൾക്ക് യുക്തിസഹമായ പരിഹാരങ്ങൾ സംഭരിക്കുന്നത് മനസ്സിന്റെ ഈ ഭാഗമാണ്. ബ�ോധമനസ്സിനേക്കാൾ ശക്തമായ ഉപബ�ോ ധമനസ്സിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നതിലൂടെ, ഹിപ്നോതെറാപ്പിക്ക് ചിന്താരീതികളെയും പെരുമാറ്റങ്ങളെയും ഗണ്യമായി മാറ്റാൻ കഴിയും. ഈ പ്രക്രിയ അടിസ്ഥാനപരമായി ബ�ോധമനസ്സിനെ മറികടക്കുന്നതിലൂടെ ഒരു വ്യക്തിയുടെ ചിന്താരീതികളെ സ്വാധീനിക്കു കയും രൂപപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

താങ്കളുടെ ചികിത്സാപരിശീലനത്തിലെ വിജയം വെളിവാക്കുന്ന ഒരു അനുഭവം പങ്കുവയ്ക്കാമ�ോ?

എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം വിജയം എന്നത് ഞാൻ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന കേ സുകളാണ്. അതായത് സൈക്കോളജിസ്റ്റ്, സൈക്കാട്രിസ്റ്റ്, മറ്റ് ഡ�ോക്ടർമാർ എന്നിവർ കൈവിടുന്ന കേസുകൾ. IBS, സ�ോറിയാസി സ്, ഓട്ടോ ഇമ്മ്യൂൺ ര�ോഗങ്ങൾ, വിചിത്ര മായ പേശിചലനങ്ങൾ എന്നിവ പ�ോലുള്ള അവസ്ഥകൾക്ക് ഹിപ്നോതെറാപ്പി ഫലപ്ര ദമാണെന്ന് തെളിയിക്കുന്ന സന്ദർഭങ്ങളിൽ

P\phcn þ s^{_phcn 2024

15

IhÀkvtämdn

ഏരീസ് ഗ്രൂപ്പിന്റെ ഹാപ്പിനസ് ഡി വിഷന്റെ ചീഫ് ഹാപ്പിനസ് ഓഫീ സർ എന്ന നിലയിലുള്ള എന്റെ റ�ോൾ എന്റെ ചികിത്സാ പരി ശീലനവും മറ്റ് പ്രതിബദ്ധതകളു മായി സന്തുലിതമാക്കുന്നതിൽ കൃത്യമായ ടൈം മാനേജ്മെന്റ് പ്രധാനമായ പങ്കുവഹിക്കുന്നു. ഘടനാപരമായ സമയക്രമീകര ണങ്ങൾ ഓര�ോ ഉത്തരവാദിത്ത ത്തിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ എന്നെ പ്രാപ്തയാക്കുന്നുവെന്ന തുകൂടാതെ ആവശ്യമുള്ളിടത്ത് ഉൽപ്പാദനക്ഷമതയും ശ്രദ്ധയും ഉറപ്പാക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ കുടുംബ ബിസിനസിലെയും ഡെന്റൽ ക്ലിനിക്കിലെയും പ്രവർത്തന ങ്ങൾക്ക് മേൽന�ോട്ടം വഹി ക്കുന്നതിനായി ഞാൻ എന്റെ പ്രവർത്തനസമയം ക്രമീകരിച്ചു,

16

P\phcn þ s^{_phcn 2024

ഈ കേസുകളുമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നത് എനിക്ക് വളരെയധികം സന്തോഷം നൽകുന്നു, കാരണം മറ്റ് വഴികൾ പരാ ജയപ്പെടുമ്പോൾ ര�ോഗികൾ ഈ ചികി ത്സയിൽ ആശ്വാസം കണ്ടെത്തുന്നത് ശരിക്കും ശ്രദ്ധേയമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, 20 വർഷമായി രാത്രിയിൽ അമിതഭക്ഷണം ശീലമാ ക്കിയിരുന്ന ഒരു വ്യക്തി ഒറ്റ സെഷനിൽ തന്നെ ഈ ശീലം അവസാനിപ്പിച്ചു. മരു ന്നുകള�ൊന്നുമില്ലാതെ തന്നെ അത�ൊരു മഹത്തായ പരിവർത്തനമായിരുന്നു. വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായിവിശദീകരണം നൽകാനാവാത്ത ഒരു പ്രശ്നമായ പെർ പ്ലെക്സിങ് ജ്യോ എന്ന അവസ്ഥയിൽ കഷ്ടപ്പെട്ടിരുന്ന ഒരു വ്യക്തിക്ക് മൂന്ന് പ്രതിവാര സെഷനുകൾക്ക് ശേഷം, ര�ോഗാവസ്ഥ 10-ൽ 10 എന്ന അവസ്ഥ യിൽ നിന്നും 10-ൽ 2 എന്ന സ്കെയി ലിൽ എത്തി. ഹിപ്നോതെറാപ്പി എല്ലാ പ്രശ്നങ്ങളുടെയും ആത്യന്തികപരിഹാ രമാണെന്നല്ല, മറിച്ച് അത് നിഷേധി ക്കാനാവാത്തവിധം പ്രവർത്തിക്കു ന്നുവെന്നതാണ്. നിർഭാഗ്യവശാൽ, എല്ലാ മാർഗ്ഗങ്ങളും അടയുമ്പോഴാണ് ഭൂരിപക്ഷം ആളുകളും ഹിപ്നോതെറാപ്പി പരീക്ഷിക്കുന്നത്. എല്ലാത്തിലുമുപരി പ്രശ്നത്തിന്റെ മൂലഹേതു മനസ്സിലാക്കി അതിന് പരിഹാരം കാണുമ്പോഴാണ് വിജയം കൈപ്പിടിയില�ൊതുങ്ങുന്നത്.

ഒരു മൾട്ടിനാഷണൽ കൺസ�ോർ ഷ്യത്തിന്റെ ചീഫ് ഹാപ്പിനസ് ഓഫീസർ എന്ന നിലയിൽ, നി ങ്ങളുടെ ക�ോർപ്പറേറ്റ് ഉത്തരവാ ദിത്തങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ചികിത്സാ പരിശീലനവുമായി എങ്ങനെയാണ് സന്തുലിതമാക്കുന്നത്?

ഏരീസ് ഗ്രൂപ്പിന്റെ ഹാപ്പിനസ് ഡി വിഷന്റെ ചീഫ് ഹാപ്പിനസ് ഓഫീസർ എന്ന നിലയിലുള്ള എന്റെ റ�ോൾ എന്റെ ചികിത്സാ പരിശീലനവും മറ്റ് പ്രതിബ ദ്ധതകളുമായി സന്തുലിതമാക്കുന്നതിൽ കൃത്യമായ ടൈം മാനേജ്മെന്റ് പ്രധാന മായ പങ്കുവഹിക്കുന്നു. ഘടനാപരമായ സമയക്രമീകരണങ്ങൾ ഓര�ോ ഉത്തര വാദിത്തത്തിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ എന്നെ പ്രാപ്തയാക്കുന്നുവെന്നതുകൂടാതെ ആവശ്യമുള്ളിടത്ത് ഉൽപ്പാദനക്ഷമത യും ശ്രദ്ധയും ഉറപ്പാക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ കുടുംബ ബിസിനസിലെയും ഡെന്റൽ ക്ലിനിക്കിലെയും പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് മേൽന�ോട്ടം വഹിക്കുന്നതിനായി ഞാൻ എന്റെ പ്രവർത്തനസമയം ക്രമീ കരിച്ചു, ആഴ്ചയിലെ ഏഴ് ദിവസങ്ങളിൽ

രണ്ട് ദിവസങ്ങൾ എന്റെ ചികിത്സാ കേന്ദ്രത്തിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കായി നീക്കിവച്ചു. ഏരീസ് ഗ്രൂപ്പിൽ, സമഗ്രമായ ക്ഷേമ സംരംഭങ്ങളിലൂടെ ആയുർദൈർ ഘ്യം 10% വർദ്ധിപ്പിക്കുകയെന്നതാണ് ഞങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം. എന്റെ ചികിത്സാ വൈദഗ്ദ്ധ്യം സമന്വയിപ്പിച്ചുക�ൊണ്ട്, സന്തോഷത്തോടുള്ള സമഗ്രമായ സമീ പനത്തിനായി എന്റെ ഉൾക്കാഴ്ചകൾ സംഭാവന ചെയ്യുന്നു. ഈ സമീപനം എന്റെ വൈവിധ്യമാർന്ന പ്രൊഫഷ ണൽ റ�ോളുകൾ ഫലപ്രദമായി കൈ കാര്യം ചെയ്യാനും ഓര�ോ ശ്രമത്തേയും അർത്ഥപൂർണ്ണമായി നിർവ്വഹിക്കാനും എന്നെ സഹായിക്കുന്നു.

ഏരീസ് ഗ്രൂപ്പിന്റെ തലവൻ സ�ോഹൻ റ�ോയിയുടെ മകൾ എന്ന നിലയിൽ, താങ്കളുടെ പിതാവിന്റെ കാഴ്ചപ്പാടും നേതൃത്വവും താങ്കളെ എത്രമാത്രം സ്വാധീനിച്ചിട്ടുണ്ട്? അദ്ദേഹത്തിന്റെ ബിസിനസ്സ് അനുഭവത്തിൽ നിന്ന് എന്തൊക്കെ പ്രധാന പാഠങ്ങളാണ് താങ്കൾ ഉൾക്കൊണ്ടിട്ടുള്ളത്?

അദ്ദേഹത്തിന്റെ ഏറ്റവും വലിയ ശക്തി അദ്ദേഹത്തിന്റെ കാര്യക്ഷമത യും വളർച്ചയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയു ള്ള നൈപുണ്യചിന്താഗതിയുമാണെന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു. EFFISM എന്ന സ്വന്തം സ�ോഫ്റ്റ്‌വെയർ ഉപയ�ോഗിച്ച് കമ്പനിയെ രൂപപ്പെടുത്താനും സംവി ധാനങ്ങൾ നടപ്പിലാക്കാനും ഓര�ോ ടീം അംഗത്തിന്റെയും കാര്യക്ഷമത അളക്കാ നുമുള്ള അദ്ദേഹത്തിന്റെ കഴിവ് ശ്രദ്ധേയ മാണ്. ഈ സമീപനം കമ്പനിക്കുള്ളിൽ ഒരു സ്വയം-സുസ്ഥിരമായ സംവിധാനം സൃഷ്ടിക്കുകയും ഇത് അദ്ദേഹത്തിന്റെ അഭാവത്തിൽ പ�ോലും സുഗമമായ പ്ര വർത്തനങ്ങൾ ഉറപ്പാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അചഞ്ചലമായ കൃത്യനിഷ്ഠ, തിരിച്ച ടികളെ കൈകാര്യം ചെയ്യാനുള്ള കഴിവ് എന്നിവ വിലമതിക്കാനാവാത്തതാണ്. എല്ലാ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും ഒരു പരിഹാരമു ണ്ടെന്ന വിശ്വാസം വളർത്തിക്കൊണ്ട്, സജീവമായ പ്രശ്നപരിഹാരത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം അദ്ദേഹം എന്നെ പഠിപ്പിച്ചു. ഈ ചിന്താഗതി എന്നിൽ രൂഢമൂലമായി ത്തീർന്നിരിക്കുന്നു, വെല്ലുവിളികൾ നേ രിടുമ്പോൾ ഇരയെപ്പോലെ ഇരിക്കാൻ എനിക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. പകരം, പരി ഹാരങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നതിലും നടപടി യെടുക്കുന്നതിലും ഞാൻ സഹജമായി ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. ഇതാണ് എന്റെ പിതാവിൽ നിന്നും ഞാൻ നേടിയെടുത്ത

P\phcn þ s^{_phcn 2024

17

IhÀkvtämdn

ഇഷ്ടമുള്ള ഒരു വിഷയം ചെയ്യുന്നതിന് അതിന്റെ വരും വരായ്കകൾ ന�ോക്കാതെ മുന്നിട്ടിറങ്ങുക എന്നതാണ് എന്റെ നയം. സഞ്ചരിക്കുന്ന വഴികളെല്ലാം സുഗമമായിരി ക്കില്ല തിരിച്ചടികൾ നേരിടാൻ തയ്യാറായിരിക്കുക എന്നതാണ് മുഖ്യം. സ്ഥിര�ോത്സാഹവും അർപ്പണബ�ോധവും ഉണ്ടാ യിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അത് ജീവിതത്തിലെ വലിയ�ൊ രു മുതൽക്കൂട്ടാണ്

18

P\phcn þ s^{_phcn 2024

അമൂല്യമായ ഗുണം, അതിന് ഞാൻ അദ്ദേ ഹത്തോട് വളരെയധികം നന്ദിയും കട പ്പാടുമുള്ളവളാണ് .

വിവിധ മേഖലകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ ലഭിക്കുന്ന വൈവിധ്യ മാർന്ന അനുഭവങ്ങൾ നിക്ഷേപങ്ങ ള�ോടുള്ള നിങ്ങളുടെ സമീപനത്തെ എങ്ങനെ സ്വാധീനിച്ചുവെന്ന് വിശദീകരിക്കാമ�ോ?

നേവൽ ആർക്കിടെക്ചർ, ഹി പ്നോതെറാപ്പി എന്നിവയിലെ എന്റെ വൈ വ ി ധ ്യമ ാ ർ ന്ന പ ശ് ചാത്തല വ ും സംരംഭകത്വത്തിലെ അനുഭവങ്ങളും നിക്ഷേപങ്ങള�ോടുള്ള എന്റെ സമീപ നത്തെ ആഴത്തിൽ സ്വാധീനിച്ചു, ഇവ ആര�ോഗ്യസംരക്ഷണത്തിലെ നവീക രണത്തിനും പ്രവേശനക്ഷമതയ്ക്കും വേ ണ്ടിയുള്ള എന്റെ അഭിനിവേശവുമായി പ�ൊരുത്തപ്പെടുന്ന സംരംഭങ്ങളിലേക്ക് എന്നെ നയിക്കുന്നു. ഞാൻ വുൾഫ്/ ടെൻഷീൽഡ് എയർമാസ്കുകളുടെ ഡയ റക്ടറാണ്. അവിടെ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധകേ ന്ദ്രീകരിച്ചിരിക്കുന്നത് പയനിയറിംഗ് ഹെൽത്ത് ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലാണ്, പ്രത്യേ കിച്ച് സമാനതകളില്ലാത്ത സംരക്ഷണം നൽകുന്ന നൂതന എയർ മാസ്കുകൾ. മെ ച്ചപ്പെട്ട സുരക്ഷയ്ക്കും ക്ഷേമത്തിനും മുൻഗ ണന നൽകുന്ന അത്യാധുനിക പരിഹാ രങ്ങൾ തയ്യാറാക്കാൻ കമ്പനി എന്നും പ്രതിജ്ഞാബദ്ധമാണ്. ഒരു മെഡിക്കൽ ടൂറിസം കമ്പനിയായ എഎം ഹെൽത്ത് ഹബ്, ആഗ�ോള ആര�ോഗ്യസംരക്ഷണ തടസ്സങ്ങളെ മറികടക്കാനുള്ള എന്റെ സമർപ്പണത്തെ ഉൾക്കൊള്ളുന്നതാണ്. ഏരീസ് ഗ്രൂപ്പുമായും Macins ഗ്രൂപ്പുമായും സഹകരിച്ച്, 40+ രാജ്യങ്ങളിൽ ഉടനീ ളം ഉയർന്ന തലത്തിലുള്ള മെഡിക്കൽ സേവനങ്ങളിലേക്ക് തടസ്സങ്ങളില്ലാതെ പ്രവേശനം സാധ്യമാക്കുകയെന്നതാണ് ഞങ്ങളുടെ ദൗത്യം. ഭൂമിശാസ്ത്രപരമായ തടസ്സങ്ങൾ തകർത്ത് ഉയർന്ന നിലവാ രമുള്ള ആര�ോഗ്യപരിരക്ഷ അതിരുക ളില്ലാത്ത അനുഭവമാക്കി മാറ്റുകയാണ് ഈ സംരംഭം ക�ൊണ്ട് ലക്ഷ്യമിടുന്നത്. ഹെൽത്ത് കെയർ ആക്സസ്സിബിലി റ്റിയിൽ വിപ്ലവം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിലുള്ള എന്റെ വിശ്വാസത്തിന്റെ തെളിവായി നിലക�ൊള്ളുന്ന ക്ലിനിക്കലി എന്ന മെ ഡിക്കൽ ആപ്പിലും ഞാൻ നിക്ഷേപിച്ചിട്ടു ണ്ട്. ഈ പ്ലാറ്റ്ഫോം വെർച്വൽ ക്ലിനിക്ക് സജ്ജീകരണങ്ങളിലൂടെ ഡ�ോക്ടർമാരു ടെ പ്രവർത്തനങ്ങളെ ശാക്തീകരിക്കുന്നു, ഡ�ോക്ടർ-പേഷ്യന്റ് ഇടപെടലുകൾ വർ ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഈ സാങ്കേതികവിദ്യ

പ്രയ�ോജനപ്പെടുത്തുന്നു. ഡിജിറ്റൽ കുറി പ്പടികൾ, AI-അധിഷ്ഠിത ശുപാർശകൾ, വിശ്വസനീയമായ റഫറൽ സ്കീം എന്നിവ പ�ോലുള്ള ഇതിന്റെ സവിശേഷതകൾ ര�ോഗികളും മികച്ച ആര�ോഗ്യ സംര ക്ഷണ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളും തമ്മിലുള്ള വിടവ് നികത്തുന്നതിൽ നിർണ്ണായക പങ്കുവഹിക്കുന്നു. എന്റെ ഏറ്റവും പുതിയ സംരംഭമായ ഏരീസ് ഡെന്റൽ ആൻഡ് എസ്തെറ്റിക് ക്ലിനിക്, ദന്ത,സൗന്ദര്യ സം രക്ഷണത്തിൽ പുതിയ മാനദണ്ഡങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കാൻ ലക്ഷ്യമിട്ട് ജെബിആറി ന്റെ ഹൃദയഭാഗത്താണ് സ്ഥിതി ചെയ്യു ന്നത്. ഞാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന ഓര�ോ സംരംഭവും എന്റെ പശ്ചാത്തലത്തിന്റെ സവിശേഷമായ ഒരു വശം ഉൾക്കൊ ള്ളുന്നു, ഹെൽത്ത് കെയർ ലാൻഡ്സ്കേ പ്പിനെ പരിവർത്തനം ചെയ്യുന്നതിനും ഉയർത്തുന്നതിനുമുള്ള ഒരു കൂട്ടായ കാഴ്ച പ്പാടിന്റെ സമ്മേളനമാണിത്.

സംരംഭകത്വത്തിൽ ഉയർച്ചതാഴ്ചകൾ സാധാരണമാണ്. വെല്ലുവിളികളും തിരിച്ചടികളും പ്രതി ര�ോധിക്കാനുള്ള കരുത്ത് എങ്ങനെ വളർത്തിയെടുക്കാം?

എനിക്ക് നൽകുന്ന അചഞ്ചലമായ പിന്തുണയ്ക്ക് ഞാൻ എന്റെ അച്ഛന�ോട് കടപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. തെറ്റുകൾ വരുത്താ നും തിരുത്താനും, ഇപ്പോഴും മാർഗ്ഗനിർ ദ്ദേശവും പിന്തുണയും നൽകുന്ന ഒരാൾ നമുക്കുണ്ടായിരിക്കുന്നത് വിലമതിക്കാ നാവാത്തതാണ്. ഈ ഉറപ്പാണ് പ്ര തിര�ോധശേഷി വളർത്തിയെടുക്കാൻ എന്നെ സഹായിക്കുന്നത്. എന്റെ വഴി യിൽ ഞാൻ നേരിട്ട നിരവധി തിരസ്കര ണങ്ങൾ കഠിനമായ മാനസികാവസ്ഥ വളർത്തിയെടുക്കാൻ എന്നെ പഠിപ്പിച്ചു. ചെറുപ്പം മുതലേ ഇത്തരം അനുഭവങ്ങൾ, വികാരങ്ങൾ അനുഭവിക്കുകയെന്നതുമാ ത്രമല്ല പരിഹാരങ്ങൾ കണ്ടെത്താനുള്ള കഴിവ് പകരുന്നവയെന്നതുമായിരുന്നു . വികാരങ്ങൾ അംഗീകരിക്കുക എന്നത് നിർണ്ണായകമാണ്, ആവശ്യമെങ്കിൽ കരയുക, എന്നാൽ അതിനപ്പുറത്തേക്ക് നീങ്ങുകയും അടുത്ത ഘട്ടത്തിലെ തന്ത്രം മെനയുകയും ചെയ്യുന്നതും ഒരുപ�ോലെ പ്രധാനമാണ്. വിവിധ വെല്ലുവിളികളെ അഭിമുഖീകരിച്ചുക�ൊണ്ട് വളർത്തിയെ ടുത്ത ഈ വളർച്ചാ മന�ോഭാവം, എന്റെ പ്രതിര�ോധശേഷിയും പ്രശ്നപരിഹാര ത്തിനുള്ള ശക്തമായ സമീപനവും കെ ട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിൽ പ്രധാന പങ്കുവഹിച്ചു.

ജ�ോലിക്കപ്പുറം, താങ്കൾക്ക് സന്തോഷം നൽകുന്നതെന്താണ്?

വ്യക്തിപരമായ താൽപ്പര്യങ്ങളും ത�ൊഴിൽപരമായ ഉത്തരവാദിത്ത ങ്ങളും നിങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് ഒരുമിച്ചുക�ൊണ്ടുപ�ോകുന്നത് ?

ജ�ോലിക്ക് പുറമേ ജിമ്മിൽ പ�ോകുന്ന തും സൽസയിലും ബച്ചാട്ട നൃത്തത്തിലും മുഴുകുന്നതും ഞാൻ അതിയായി ഇഷ്ടപ്പെ ടുന്നു, എങ്കിലും അത് ഇടയ്ക്കിടെ ചെയ്യാൻ കഴിഞ്ഞിരുന്നെങ്കിൽ എന്ന് ഞാൻ ആഗ്ര ഹിക്കുന്നു. എല്ലാറ്റിനുമുപരിയായി, വീട്ടി ലേക്ക് മടങ്ങുക, എന്റെ ദൈനംദിന ശാരീ രിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കുക, എന്റെ കുടുംബത്തിനും നായ്ക്കൾക്കുമ�ൊപ്പം സമയം ചെലവഴിക്കുക എന്നിവയാണ് എന്റെ ആത്യന്തികമായ കാര്യങ്ങൾ. വീട് അതാണ് എന്റെ സങ്കേതം. അതിലു പരിയായി, എനിക്ക് ഔട്ട്ഡോർ ജ�ോലി കള�ോട് അഗാധമായ അഭിനിവേശമുണ്ട്. വേക്ക് സർഫിംഗ് ആകട്ടെ, പ്രകൃതിയുടെ മന�ോഹാരിതയറിഞ്ഞുള്ള കാൽനടയാ ത്ര നടത്തുക, അല്ലെങ്കിൽ പുറത്ത് ഏതെ ങ്കിലും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുക,എന്നിവ കൂടാതെ, ഞാൻ ഒരു സമർപ്പിത യ�ോഗപ്രേമിയാണ്. ഇവ യ�ൊക്കെയാണ് എനിക്ക് സന്തോഷം നൽകുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ.

വൈവിധ്യവും ചലനാത്മകവുമായ ബിസിനസ്സ് അന്തരീക്ഷത്തിന്റെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ നേതൃത്വപ രമായ റ�ോളുകൾ ഏറ്റെടുക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന യുവ പ്രൊഫഷണ ലുകൾക്ക് എന്ത് ഉപദേശമാണ് താങ്കൾക്ക് നൽകാനുള്ളത് ?

സംരംഭത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കു മ്പോൾ എല്ലാകാര്യങ്ങളും മനഃപാഠമാക്കി പ്രവർത്തിക്കാനാവില്ല. നമ്മുടെ അനുഭവ ങ്ങളിലൂടെ നമുക്ക് ഓര�ോ പുതിയ പാഠ ങ്ങൾ സ്വായത്തമാക്കാൻ സാധിക്കും. ഉദാഹരണത്തിന് ഞാൻ ഒരു മറൈൻ എഞ്ചിനീയറും ക്ലിനിക്കൽ ഹിപ്നോതെ റാപ്പിസ്റ്റുമാണ്.എങ്കിലും ഈയിടെ ഡെ ന്റൽ, സൗന്ദര്യശാസ്ത്രക്ലിനിക്ക് വ്യവസാ യത്തിലേക്കും ഞാൻ പ്രവേശിച്ചു. ഈ വിഷയത്തിൽ എനിക്ക് വളരെകുറച്ചറി വേയുള്ളൂ. എന്നിരുന്നാലും ഇഷ്ടമുള്ള ഒരു വിഷയം ചെയ്യുന്നതിന് അതിന്റെ വരും വരായ്കകൾ ന�ോക്കാതെ മുന്നിട്ടിറങ്ങുക എന്നതാണ് എന്റെ നയം. സഞ്ചരിക്കുന്ന വഴികളെല്ലാം സുഗമമായിരിക്കില്ല തിരി ച്ചടികൾ നേരിടാൻ തയ്യാറായിരിക്കുക എന്നതാണ് മുഖ്യം. സ്ഥിര�ോത്സാഹവും അർപ്പണബ�ോധവും ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ട ത് പ്രധാനമാണ്. അത് ജീവിതത്തിലെ വലിയ�ൊരു മുതൽക്കൂട്ടാണ്

P\phcn þ s^{_phcn 2024

19

_nkn\Êv

hn.]n. \-µ-Ip-amÀ MD & CEO

COP28 ന്റെ അവതാരകൻ എന്ന നിലയിൽ, സുൽത്താൻ അഹമ്മദ് അൽ ജാബർ ശരിയായി നിരീക്ഷിച്ചു: "ഒരു കരാർ അത് നടപ്പിലാക്കു ന്നത്ര മികച്ചതാണ് ". അതിനാൽ, ദുബായ് മീറ്റിൽ എത്തിച്ചേർന്ന കാ ലാവസ്ഥാ നടപടിയെക്കുറിച്ചുള്ള ചരിത്രപരമായ സമവായം അതിന്റെ അക്ഷരത്തിലും ആത്മാവിലും എല്ലാ കക്ഷികളും പ്രാവർത്തികമാക്കു മെന്ന് നമുക്ക് പ്രതീക്ഷിക്കാം, അതിലൂടെ ലക്ഷ്യം കൈവരിക്കാൻ ഈ ഗ്രഹത്തെ എവിടെയെങ്കിലും ക�ൊണ്ടുപ�ോകുന്ന ഒരു പുതിയ പാതയുടെ തുടക്കമാകും. ഒരു കാർബൺ രഹിത ഗ്രഹത്തിനുവേണ്ടി പ്രത്യാശിക്കാം

a-W-¸p-dw ^n-\m³-kv en-an-äUv.

ഒടുവിൽ, നിർവ്വഹണത്തിന്റെ പാതയിലേക്ക്

എ

ന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോ ളം, 2023 നവംബർ 30നും 2023 ഡിസംബർ 13-നും ഇടയിൽ യുണൈറ്റഡ് അറബ് എമിറേറ്റ്‌സിലെ (യുഎഇ) ദുബായിൽ നടന്ന യുഎൻ കാലാവസ്ഥാവ്യതിയാന ക�ോൺഫറൻസിന്റെ 28-ാം സെഷനിൽ നിന്നുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യമാ ണ് COP 28 എന്നറിയപ്പെടുന്ന എല്ലാ സാ മ്പത്തികവും കാലാവസ്ഥാ ധനസഹായ മാണ് എന്ന സന്ദേശം. ചുരുക്കത്തിൽ, COP 28 ലേക്ക് എല്ലാ കക്ഷികളും അം ഗീകരിച്ച അന്തിമരേഖ എന്ന നിലയിൽ ചരിത്രം സൃഷ്ടിച്ച യുഎഇ സമവായത്തിൽ നിന്നുള്ള ഈ സന്ദേശം, ഹരിത�ോർജ്ജ സ്രോതസ്സുകളിലേക്കുള്ള 'ത്വരിത പരിവർ ത്തനം' മനസ്സിലാക്കാൻ സാമ്പത്തിക 20

P\phcn þ s^{_phcn 2024

വ്യവസായം ശ്രദ്ധകേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ട തെവിടെയെന്നതാണ്. ഇതിനർത്ഥം കാ ലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനം തടയുന്നതിനും ഭൂമിയെ മികച്ചതും സന്തോഷകരവും സുര ക്ഷിതവുമായ ഒരു ഇടമാക്കി മാറ്റുന്നതിന് മുന്നത്തേക്കാളും ദ്രുതഗതിയിലുള്ള പരി വർത്തന സാങ്കേതികവിദ്യകള�ോട�ൊപ്പം സമയപരിധിക്കുള്ളിൽ, പരസ്പരം ബന്ധ പ്പെട്ടിരിക്കുന്ന അപകടസാധ്യതകളെയും അവിടെയെത്താനുള്ള അവസരങ്ങളെ യും അഭിമുഖീകരിക്കാൻ സാമ്പത്തിക സ്ഥാപനം സജ്ജമാകണമെന്നതാണ്. ചില സന്ദേഹവാദികൾ 'തുടക്ക ത്തിലേ അവസാനിച്ചു' എന്ന് പ�ോലും വിളിക്കുന്ന COP28-നെ കുറിച്ച് ഇതി നകം ധാരാളം എഴുതുകയും സംസാരി ക്കുകയും ചെയ്തിട്ടുള്ളതിനാൽ, യുഎഇ

പ്രഖ്യാപനത്തിന്റെ ആത്യന്തിക ലക്ഷ്യം കൈവരിക്കുന്നതിന് ധനകാര്യം വഹി ക്കേണ്ട റ�ോളിലേക്ക് ഈ ഭാഗം ഞാൻ ഒതുക്കുന്നു. കാരണം പൂർത്തിയാക്കിയ പ്രതിബദ്ധതകളെക്കുറിച്ച് പരാമർശിക്കു കയെന്നതാണ്. ആഗ�ോളവളർച്ച എന്ന എഞ്ചിനെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന ഇന്ധനമാ ണ് ധനകാര്യം. ധനകാര്യം ശരിയായ പാതയില്ലെത്തിയാൽ ശേഷിക്കുന്നവ ആ പാത പിൻതുടരും.

COP 28 ക�ോൺക്ലേവിൽ നേടിയ ചില സുപ്രധാന കരാറുകൾ ഞാൻ പട്ടികപ്പെ ടുത്തുന്നു. എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോ ളം, ഇവന്റ് സമയത്ത് യാഥാർത്ഥ്യമായ നിരവധി കരാറുകളിൽ ആദ്യത്തേതും പ്രധാനവുമായത് നാശനഷ്ടങ്ങൾക്ക് വേ ണ്ടിയുള്ള ഫണ്ട് രൂപീകരിക്കുന്നതിനുള്ള

സുപ്രധാന കരാറാണ്. എന്റെ വീക്ഷ ണത്തിൽ, ഇത് മുമ്പത്തേക്കാൾ വേഗ ത്തിൽ ഊർജ്ജപരിവർത്തനത്തെ ത്വ രിതപ്പെടുത്തും, കാരണം ല�ോകത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ CO2 പുറന്തള്ളുന്ന രാജ്യ ങ്ങൾ ഭൂമിക്കും, സമ്പന്നരല്ലാത്ത രാജ്യ ങ്ങൾക്കും തങ്ങൾ വരുത്തിയ നാശന ഷ്ടങ്ങൾക്ക് നഷ്ടപരിഹാരം നൽകാൻ സമ്മതിക്കുന്നു. അങ്ങനെ സമ്പന്നരാജ്യ ങ്ങൾ പരിവർത്തനത്തിന്റെ ഭാരം തുല്യ മായി പങ്കിടുന്നു. ഈ ഫണ്ടിനെ "കാലാ വസ്ഥാ നീതി ഫണ്ട് " എന്ന് വിളിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, കാരണം ഇത് അത്ര സമ്പന്നമല്ലാത്ത രാജ്യങ്ങൾക്ക് സമ്പന്നരാഷ്ട്രങ്ങളുടെ പ്രവൃത്തിയിൽ നി ന്നുള്ള അവരുടെ കഷ്ടപ്പാടുകൾക്ക് ഒരു ലെവൽ പ്ലേ ഫീൽഡ് നൽകുന്നു. ജി-20 യുടെ മുൻ പ്രസിഡന്റും ഗ്ലോബൽ സൗ ത്തിന്റെ നേതാവും എന്ന നിലയിലുള്ള രാഷ്ട്രത്തിന്റെ അചഞ്ചലമായ നിലപാട് ഈ നീർത്തട ഇടപാടിന് സഹായകമാ യതിനാൽ ക്രെഡിറ്റിന്റെ വലിയ�ൊരു ഭാഗം ഭാരതസർക്കാരിന് നൽകണം. ജി 20 മീറ്റിംഗിലെ ന്യൂഡൽഹിയിൽ നിന്നുള്ള നേതാക്കളുടെ പ്രഖ്യാപന ത്തിലൂടെ 2030-ഓടെ ഹരിത�ോർജ്ജ ശേഷി മൂന്നിരട്ടിയാക്കാനുള്ള സമവായ തീരുമാനത്തിന്റെ ക്രെഡിറ്റ് ഇന്ത്യയ്ക്കും ഏറ്റെടുക്കാം. കൂടാതെ, ആതിഥേയരായ യുഎഇ

ല�ോകമെമ്പാടുമുള്ള കാലാവസ്ഥാ സൗഹൃദപദ്ധതികളിൽ നിക്ഷേപിക്കു ന്നതിനായി 30 ബില്യൺ ഡ�ോളർ മൂ ലധനമുള്ള ഒരു ഫണ്ട് സ്ഥാപിക്കാനും പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കാനും പ്രതിജ്ഞ യെടുത്തു. കൂടാതെ, യുഎഇ ബാങ്കുകൾ ഏകദേശം 270 ബില്യൺ ഡ�ോളർ ഗ്രീൻ ഫിനാൻസ് സമാഹരിക്കാനും അത് മറ്റെവിടെയെങ്കിലും വിന്യസിക്കു വാനും പ്രതിജ്ഞയെടുത്തു. ആഗ�ോള കാലാവസ്ഥാ മീറ്റിംഗിൽ അത്തരം നിരവധി പ്രതിജ്ഞകൾ ഉണ്ട്, എന്നി രുന്നാലും അപകടസാധ്യത ആവർത്തി ക്കാതിരിക്കാൻ ധനകാര്യത്തെ നെറ്റ് സീറ�ോ ലക്ഷ്യങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കാനു ള്ള അന്തർ-ഗവൺമെന്റുകളുടെ പ്രതി ബദ്ധത ചെറുതാണെങ്കിലും ശരിയായ ദിശയിലേക്കുള്ള ചുവടുവെയ്പ്പുകളാ ണെന്നത് പ്രധാനമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, യു‌എ ഇ സമവാ യം പ്രവർത്തിക്കുന്നതിന്, ഗവൺമെ ന്റുകൾ, റെഗുലേറ്ററി അത�ോറിറ്റികൾ, ധനകാര്യ സ്ഥാപനങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു കാലിബ്രേറ്റ് ചെയ്തതും സമന്വയിപ്പിച്ചതുമായ പ്രവർത്തനം ആവശ്യമാണെന്ന് ഞാൻ ഉറച്ചു വിശ്വ സിക്കുന്നു, അതുവഴി ധനകാര്യസ്ഥാപ നങ്ങൾ പ�ോർട്ട്‌ഫ�ോളിയ�ോ കമ്പനികളു മായുള്ള അവരുടെ സ്വാധീനം ഉപയ�ോ ഗിച്ച് യൂണിറ്റ് നേടുന്നതിന് ആന്തരിക

ലക്ഷ്യങ്ങൾ ഉടനടി സജ്ജമാക്കുന്നു. ലെവൽ നെറ്റ് സീറ�ോ ഗ�ോളുകൾ ഭാവി പ്രോജക്റ്റ് ഫിനാൻസിംഗിൽ ഒരു പ്ര ധാന മ�ോണിറ്ററബിൾ ആയിരിക്കണം. ഫിനാൻഷ്യൽ റിപ്പോർട്ടിംഗിന്റെ കാ ര്യത്തിലെന്നപ�ോലെ, അത്തരം ലക്ഷ്യ ങ്ങൾ സ്ഥിരമായി ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഒരു സംവിധാനത്തിന്റെ ആവശ്യകതയുമുണ്ട്. കാരണം, ചരിത്ര ത്തിലൂടെ കടന്നുപ�ോകുമ്പോൾ, 'വാഗ്ദാ നങ്ങൾ പാലിക്കാൻ പ്രയാസമാണ് ' എന്ന പഴഞ്ചൊല്ലിന് അടിവരയിടുന്നത് പലപ്പോഴും വൻകിട ധനകാര്യസ്ഥാ പനങ്ങൾക്ക് സൗകര്യപ്രദമായിരുന്നു.

COP28 ന്റെ അവതാരകൻ എന്ന നി ലയിൽ, സുൽത്താൻ അഹമ്മദ് അൽ ജാബർ ശരിയായി നിരീക്ഷിച്ചു: "ഒരു കരാർ അത് നടപ്പിലാക്കുന്നത്ര മികച്ച താണ് ". അതിനാൽ, ദുബായ് മീറ്റിൽ എത്തിച്ചേർന്ന കാലാവസ്ഥാ നടപടി യെക്കുറിച്ചുള്ള ചരിത്രപരമായ സമവാ യം അതിന്റെ അക്ഷരത്തിലും ആത്മാ വിലും എല്ലാ കക്ഷികളും പ്രാവർത്തി കമാക്കുമെന്ന് നമുക്ക് പ്രതീക്ഷിക്കാം, അതിലൂടെ ലക്ഷ്യം കൈവരിക്കാൻ ഈ ഗ്രഹത്തെ എവിടെയെങ്കിലും ക�ൊ ണ്ടുപ�ോകുന്ന ഒരു പുതിയ പാതയുടെ തുടക്കമാകും. ഒരു കാർബൺ രഹിത ഗ്രഹത്തിനുവേണ്ടി പ്രത്യാശിക്കാം

P\phcn þ s^{_phcn 2024

21

_nkn\Êv

cmtPjv \mbÀ AtÊmkntbäv ]mÀSvWÀ GÀsWÌv B³Uv bMv FÂ FÂ ]n

യാത്രകൾ, വിമാനത്താവളങ്ങളിലെ കാത്തിരിപ്പ്, ഉറക്കമില്ലാ യ്മ എന്നിവ കൂടാതെ വായിക്കാനുള്ള തീവ്രമായ ആഗ്രഹമു ണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സമയം തനിയെ കണ്ടെത്ത നാകുമെന്നതിൽ സംശയമില്ല.

2023 -ൽ ഞാൻ വായിച്ച ചില നല്ല പുസ്തകങ്ങൾ 1

00 പുസ്തകങ്ങൾ എന്ന ലക്ഷ്യവുമായി ഒരു വർഷം കൂടി കടന്നുപ�ോയി. അടു ത്ത കാലത്തായി സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്നും സഹപ്രവർത്തകരിൽ നിന്നും എനിക്ക് പലപ്പോഴും ഓൺലൈനിൽ നല്ല ലേഖനങ്ങളിലും ചാറ്റ് ജിപിടിയിലും യുട്യൂബ് വീഡിയ�ോകളിലും നിങ്ങൾക്ക് പുസ്തകത്തിന്റെ സംഗ്രഹം ലഭിക്കുമ്പോൾ വായന എന്നത് സമയം പാഴാക്കുന്നി ല്ലേ?' എന്ന ച�ോദ്യം നേരിടാറുണ്ട് . ഈ ച�ോദ്യങ്ങൾക്ക് സാധാരണയായി പുഞ്ചിരിക്കാറാണുള്ളത്. വായനയുടെ പ്രക്രിയയാണ് എനിക്ക് സന്തോഷം നൽകുന്നതെന്ന് ഞാൻ യുവതലമുറയെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു - പുതിയ വിഷയങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക, വ്യത്യസ്തമായ അറിവുകളി ലേക്ക് പ്രവേശിക്കുക, ഏറ്റവും പ്രധാനമാ യി ല�ോകത്തെ അൽപ്പം മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയെന്നതാണ്. പിന്നെയുള്ളത് വായിക്കാനുള്ള സമയം എങ്ങനെ കണ്ടെ ത്തുന്നുയെന്നുള്ളതാണ്. യാത്രകൾ, വിമാനത്താവളങ്ങളിലെ കാത്തിരിപ്പ്, ഉറക്കമില്ലായ്മ എന്നിവ കൂടാതെ വായി ക്കാനുള്ള തീവ്രമായ ആഗ്രഹമുണ്ടെങ്കിൽ 22

P\phcn þ s^{_phcn 2024

നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സമയം തനിയെ കണ്ടെത്തനാകുമെന്നതിൽ സംശയമില്ല. അന�ോമലി - ഹെർവ് ലെ ടെല്ലിയ റിന്റെ ഈ പുസ്‌തകം ഈ അടുത്ത കാ ലത്ത് ഞാൻ വായിച്ചിട്ടുള്ളതിൽ വച്ച് ഏറ്റവും മികച്ചതും ആകർഷകവുമായ ഫി ക്ഷനുകളിൽ ഒന്നാണ്. ഒരു വിമാനം ഒരു ഇലക്ട്രോണിക് ക്ലൗഡിൽ ഇടിക്കുകയും അത്ഭുതകരമായി രണ്ട് ഫ്ലൈറ്റുകളായി മാറുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് പുസ്തകത്തി ന്റെ പ്രമേയം. ആദ്യവിമാനത്തിലെ എല്ലാ യാത്രക്കാരുൾപ്പെടെയുള്ള ഒരു തനിപ്പകർപ്പ്. മാസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ ഒരേ വിമാനത്താവളത്തിൽ ഈ വിമാനങ്ങൾ ഇറങ്ങുന്നു - ല�ോകത്ത് നിങ്ങളുടെ പകർ പ്പ് ഉണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾ എന്തുചെയ്യും? ക്രിയേറ്റീവ് സ്റ്റോറി കൂടാതെ പുസ്തകം ഉന്നയിക്കുന്ന ചില ച�ോദ്യങ്ങളും ആഴ്ചക ള�ോളം നിങ്ങളെ ചിന്തിപ്പിക്കും. ഫിഞ്ചർ ബൈ ആദം നെയ്മാൻ എന്റെ സിനിമാ ശീലങ്ങൾ അറിയുന്ന വർക്ക് ഫിഞ്ചർ സിനിമകള�ോടുള്ള എന്റെ ആസക്തിയും ഒരു തിരക്കഥാകൃത്തെന്ന നിലയിൽ ആര�ോൺ സ�ോർക്കിന�ോടുള്ള

ആരാധനയും അറിയാം. ഇപ്പോഴും പൂർ ത്തിയാകാത്ത ഈ പുസ്തകം വായിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന മന�ോഹരമായ പുസ്തകങ്ങ ളിൽ ഒന്നാണ്. തന്റെ കരകൗശലത്തി ന്റെ ഉന്നതിയിൽ നിൽക്കുന്ന ഒരു സാ ങ്കേതിക വിദഗ്ധന്റെ ഒരു ഉജ്ജ്വലമായ ആവിഷ്കാരമാണിത്. സിനിമാപ്രേമികൾ തീർച്ചയായും വായിച്ചിരിക്കേണ്ട അതി മന�ോഹരമായ ഒരു പുസ്തകമാണിത്. മിനിസ്ട്രി ഫ�ോർ ദ ഫ്യൂച്ചർ - കിം സ്റ്റാൻ ലി റ�ോബിൻസണിന്റെ ഈ പുസ്തകം വളരെ നന്നായി എഴുതിയ ഒന്നാണ്. ലളിതമായ ഭാഷയിൽ കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സങ്കീർ ണ്ണമായ ആശയങ്ങൾ ആവിഷ്കരിക്കാനു ള്ള കഴിവ് അതിനെ ഒരു നിർബന്ധിത വായനയാക്കുന്നു, മാത്രമല്ല കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനത്തിലേക്കുള്ള ഒരു സ്റ്റോപ്പ് ഗൈഡാണിന്നതെന്ന് നിസ്സംശയം പറയാം. ഈ സുപ്രധാന വിഷയത്തിൽ ആനുകാലികമായി നമ്മളുടെ സ്ഥാനം എവിടെയാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കിക്കാൻ ഈ പുസ്തകത്തിന് സാധിക്കുന്നു. സ്ലോ ഹ�ോഴ്സ് സീരീസ് - മിക്ക്

ഹെറ�ോൺ - കുറച്ച് വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് ആപ്പിൾ ടിവിയിൽ വളരെ രസകരമായ ഈ ബ്രിട്ടീഷ് സ്പൈ സീരീസ് ഞാൻ കണ്ടു, അടുത്തിടെ അതിന്റെ മൂന്നാം സീസൺ പൂർത്തിയായി. ബ്രിട്ടീഷ് രച നകളിൽ ഏറ്റവും മികച്ച സാർഡ�ോണിക് നർമ്മം ഇതിലുണ്ട്. റിയലിസ്റ്റിക് ക്രമീ കരണങ്ങൾ, ഗാരി ഓൾഡ് മാൻ എന്നി വയും മികച്ചതും അതിശയകരമായ വായന നൽകുന്ന സർപ്രൈസ് പാക്കേജ് പുസ്തകങ്ങളായിരുന്നു. MI5-ൽ നിന്നുള്ള മിസ്അഡ്വെഞ്ചറിസ്റ്റുകൾ ഒരു ഡിവിഷ നിൽ സ്ലോ ഹൗസിൽ (സ്ലോ ഹ�ോഴ്സുമായി സഹകരിക്കുന്നു) പാർക്ക് ചെയ്തതും അവ രുടെ അതിശയകരമായ സാഹസികത കളും നിറഞ്ഞ ഈ അസാമാന്യ ല�ോകം മിക്ക് ഹെറ�ോൺ വരച്ചുകാട്ടുന്നു. ദി ജ�ോൾട്ട് ഇഫക്റ്റ് - മാത്യു ഡിക്സൺ ആൻഡ്‌ ടെഡ് മക്കെന്ന - ഇത് മാനേ ജ്മെന്റ് കൺസൾട്ടിങ്ങിലെ വിൽപ്പന യുടെ ഒരു വായനയാണ് നൽകുന്നത്. യഥാർത്ഥമത്സരം മറ്റൊരു എതിരാളി യുമായല്ല , മറിച്ച് ഉപഭ�ോക്താവിന്റെ വിവേചനാധികാരവുമായാണ് എന്ന വസ്തുതയെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയാണ് പ്രമേയം. ഞാൻ സാധാരണയായി 'എങ്ങനെ'

എന്ന വിഷയമുന്നയിക്കുന്ന പുസ്തക ങ്ങൾ ഒഴിവാക്കും , തീർച്ചയായും ഇത് ഒരിക്കലും വായനയ്ക്കായി ഞാൻ ശുപാർ ശ്ശ ചെയ്യുന്നില്ല - എന്നാൽ ഇത് ചില ഉത്സാഹപൂർവ്വകമായ ഗവേഷണങ്ങൾ, മികച്ച കേസ് പഠനങ്ങൾ എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഒരു ചിന്താപൂർ വ്വമായ വായനയാണ്, കൂടാതെ നിങ്ങൾ ക്ക് ചിന്തിക്കാനും പ്രവർത്തിക്കാനുമുള്ള ടെംപ്ലേറ്റുകളും ഘടനകളുമുണ്ട്. ഈ മേഖലയിലുള്ള പ്രൊഫഷണലുകൾക്ക് ഈ പുസ്തകം നല്ലൊരു വായനാനുഭവം നൽകാനാകും. എല�ോൺ മസ്ക് - വാൾട്ടർ ഇസാക്സൺനന്നായി രചിച്ച ഒരു ജീവചരിത്രമെന്ന തിലുപരി എല�ോൺ മസ്ക് എന്ന മനുഷ്യ നെ പ്രൊഫഷണലായും ഒരു സംരംഭക നായും അവതരിപ്പിക്കുന്ന ആദ്യത്തെ സമഗ്രമായ ശ്രമമാണിത്. നിങ്ങൾ സ്റ്റീവ് ജ�ോബ്സിന്റെയും ലിയ�ോനാർഡ�ോ ഡാ വിഞ്ചിയുടെയും ഐസാക്സൺ ക്ലാസിക്കു കൾ വായിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടതെന്ന് നിങ്ങൾക്കറി യാം. മനുഷ്യമനസ്സിന്റെ അത്തരം ആഴ ങ്ങളിലേക്ക് ഇറങ്ങിച്ചെന്ന് അവരുടെ മനസ്സും അഭിലാഷങ്ങളും കാഴ്ചപ്പാടുകളും

മറ്റുള്ളവർക്ക് വിശദീകരിക്കാൻ കഴിയുന്ന ചുരുക്കം ചില എഴുത്തുകാർ മാത്രമേയുള്ളൂ. ഇത് നല്ലൊരു വായനാനുഭവം നൽകുന്ന പുസ്തകമാണ്. രൂത്ത്ലെസ്ലി കെയറിങ് - എമി വാൾട്ടേഴ്സ് ക�ോഹൻ - ആസ് എ കാവീയാറ്റ് - ഞങ്ങ ളുടെ യുകെ ഓഫീസിലെ ഒരു സഹപ്രവർ ത്തകയാണ് എമി. പുതിയ ല�ോകത്തെ ക്കുറിച്ചുള്ള ചർച്ചകളിൽ ചെയ്യുമ്പോൾ ഒരു നേതാവ് കൈക്കൊള്ളേണ്ട അഞ്ച് വിര�ോധാഭാസ ചിന്താഗതികളുടെ ഒരു പരമ്പര ഈ ന�ോവലിലൂടെ വെളിവാക്കു ന്നു. ഉപാധികളില്ലാത്ത അഭിനന്ദനങ്ങൾ, രാഷ്ട്രീയപരമായ നീതിബ�ോധം, ആത്മ വിശ്വാസവും എളിമയും, ഉത്തരവാദിത്വം നിറവേറ്റാനുള്ള ധൈര്യം, നിഷ്പക്ഷമായ പരിഗണന ഭാവിയിലെ മാനേജ്മെന്റ് സാഹചര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ എങ്ങനെ ദൃശ്യ വൽക്കരിക്കുകയും ഭാവിക്ക് അനുയ�ോജ്യ രായ പ്രൊഫഷണലുകളായി മാറുകയും ചെയ്യുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു മികച്ച മാനസിക വ്യായാമമാണിത്. ടൈം ഷെൽട്ടർ - ജ�ോർജി ഗ�ോസ്പോ ഡിന�ോവ് - 'ദ ഫിസിക്സ് ഓഫ് സ�ോറ�ോ' എന്ന പുസ്തകം വായനക്കാർക്ക് നൽ കിയ എഴുത്തുകാരന്റെ ഒരു ക്ലാസിക്കും

P\phcn þ s^{_phcn 2024

23

_nkn\Êv

സമീപകാലത്ത് ഞാൻ വായിച്ച വൈകാരികമായി ചലിക്കുന്ന ന�ോവ ലുകളിൽ ഒന്നുമാണിത്. ഈ പുസ്തകം വളരെ സമകാലികമായ ഒരു ച�ോദ്യം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. നമ്മുടെ ഓർ മ്മകൾ അപ്രത്യക്ഷമാകുമ്പോൾ നമു ക്ക് എന്ത് സംഭവിക്കും? ഒരു ച�ോദ്യം ഉപയ�ോഗിച്ച് രൂപകല്പന ചെയ്ത ഈ 24

P\phcn þ s^{_phcn 2024

പുസ്തകം ഓര�ോ വായനക്കാരന�ോടും ഒരുപാട് വ്യക്തിപരമായ ച�ോദ്യങ്ങൾ ഉന്നയിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ പ്രായവും സാമൂഹിക സാഹചര്യവും അനുസരി ച്ച് ഇത് വായിക്കുന്ന അനുഭവം വിവിധ വായനക്കാർക്ക് വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും എന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. എന്നാൽ ഒരു കാര്യം വ്യക്തമാണ് - ഇത് ഒരു മികച്ച

വായനയാണ്! സെയിം ആസ് എവർ - മ�ോർഗൻ ഹൗസൽ - മ�ോർഗൻ ഹൗസലിന്റെ മുൻ പുസ്തകം 'ദ സൈക്കോളജി ഓഫ് മണി' എന്റെ 2021വായനാലിസ്റ്റിന്റെ ഭാഗമായിരുന്നു. 'സെയിം ആസ് എവർ' എന്നത് ഒരുപ�ോലെ ശ്രദ്ധേയമായ വാ യനയാണ്. ഭാവിയെക്കുറിച്ചും അത്

കണികാ ഈ പുസ്തകം വളരെ സമകാലികമായ ഒരു ച�ോദ്യം കൈകാര്യം ചെ യ്യുന്നു: നമ്മുടെ ഓർമ്മകൾ അപ്രത്യക്ഷമാകുമ്പോൾ നമുക്ക് എന്ത് സംഭവിക്കും? ഒരു ച�ോദ്യം ഉപയ�ോഗിച്ച് രൂപകല്പന ചെയ്ത ഈ പുസ്തകം ഓര�ോ വായനക്കാ രന�ോടും ഒരുപാട് വ്യക്തിപരമായ ച�ോദ്യങ്ങൾ ഉന്നയിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ പ്രായ വും സാമൂഹിക സാഹചര്യവും അനുസരിച്ച് ഇത് വായിക്കുന്ന അനുഭവം വിവിധ വായനക്കാർക്ക് വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും എന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. ക�ൊണ്ടുവരുന്ന തടസ്സങ്ങളെക്കുറിച്ചും നാം ചിന്തിക്കുമ്പോൾ, കൂടുതൽ അടിസ്ഥാനപ രമായ ഒരു ച�ോദ്യം ച�ോദിക്കാൻ ഞങ്ങൾ മറക്കുന്നു - ഇപ്പോഴത്തേയും ഭാവിയേയും തമ്മിൽ മാറ്റമില്ലാതെ തുടരും. മിക്ക മാറ്റ ങ്ങളുടെയും കാതൽ ഇപ്പോഴും മാനുഷിക മാണ്, കൂടാതെ മാറ്റമില്ലാത്തതും അതേ പടി നിലനിൽക്കാത്തതുമായ നിരവധി മാനേജ്മെന്റ്, പെരുമാറ്റ തത്വങ്ങളുണ്ട്. ഉദാഹരണങ്ങളും ഗംഭീരമായ കഥകളുടെ സമ്മിശ്രണം ക�ൊണ്ട് മന�ോഹരമായ വായനയാണ് നൽകുന്നത്. എക്സ്ട്രാ ലൈഫ് - സ്റ്റീ വ ൻ ജ�ോൺ സൺ - ഈ വർഷം ഞാൻ വായന പൂർത്തിയാക്കിയ അവസാന പുസ്തക മാണിത്. കഴിഞ്ഞ നൂറുവർഷത്തെ

ആയുർദൈർഘ്യം വർധിച്ചതിന്റെ അടി സ്ഥാനപരമായ പ്രമേയത്തെ ഈ പുസ്ത കം പിന്തുണയ്ക്കുകയും നമ്മുടെ സമൂഹത്തി ന്റെ വിവിധ മേഖലകളിലെ ര�ോഗങ്ങൾ, കണ്ടുപിടിത്തങ്ങൾ, ജനിതകമാറ്റങ്ങൾ, ഈ മാറ്റം വരുത്താൻ ഒത്തുചേർന്നവ രുടെ ചരിത്രം എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന വിശദമായ വിവരങ്ങളും സ്ഥിതിവിവ രക്കണക്കുകളും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. . എന്നാൽ ഇത് നിരവധി വെ ല്ലുവിളികൾ, പുതിയ പകർച്ചവ്യാധികൾ, കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനങ്ങൾ, പ�ൊതുജ നാര�ോഗ്യ സംവിധാനങ്ങൾ തുടങ്ങിയ കഠിനമായ വസ്തുതകളെ അവഗണിക്കു ന്നതിൽ മനുഷ്യന്റെ നിരുത്തരവാദപര മായ സ്വഭാവവും അവതരിപ്പിക്കുന്നു. ഒരു

ത്രില്ലറിന്റെ ആത്മാവും വിശദമായ ഒരു പാഠപുസ്തകവും തമ്മിൽ അരിച്ചിറങ്ങുന്ന ഉജ്ജ്വലമായ വായന നൽകുന്നു. ഈ വർഷത്തെ ആദ്യ പുസ്തകങ്ങളിൽ ഒന്നായിരുന്നു അന�ോമലി എങ്കിലും ഞാൻ ഒരു സമീപകാല പക്ഷപാതവും ഏറ്റുപറയുന്നു. റിവയർഡ് (AI ഓൺ), ദി ഡിജിറ്റൽ മൈൻഡ്സെറ്റ്, ഷെയ്ൻ പാരിഷിന്റെ ക്ലിയർ തിങ്കിംഗ് (ന�ോളജ് പ�ോഡ്കാസ്റ്റ് ), അരുൺ കുമാറിന്റെ ദി ഗ്ലോബൽ ട്രേഡ് പാരഡൈം, എംഎ സ്എയുടെ ബിയ�ോണ്ട് ത്രീ ജനറേഷൻ സ് - ഫാമിലി ബിസിനസ്സ് തുടങ്ങിയ സമീപകാല പുസ്തകങ്ങൾ ഞാൻ ഉൾ പ്പെടുത്താത്ത ചില അതിമന�ോഹരമായ പുസ്തകങ്ങളുണ്ട്

P\phcn þ s^{_phcn 2024

25

sl¯v

Dr Arun Oommen MBBS, MS (Gen Surg), Mch( Neurosurgery), MRCSEd, MBA Consultant Neurosurgeon, VPS Lakeshore Hospital Kochi, India

പ്രധാനമായും തലകറക്കം, അസന്തുലിതാവസ്ഥ, ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനു ള്ള ബുദ്ധിമുട്ട്, ഓക്കാനം. ഗുരുത്വാകർഷണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് തലയുടെ സ്ഥാനം മാറ്റുന്നതിലൂടെ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രകടമാകുന്നു. ക്ലാസിക് BPPV-യിൽ പിൻഭാഗത്തെ അർദ്ധവൃത്താകൃതിയിലുള്ള കനാലിന്റെ പങ്കാളിത്തത്തോടെ, സാധാരണ പ്രശ്നമുള്ള തല ചലനങ്ങളിൽ മുകളിലേക്ക് ന�ോക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ഉരുട്ടി കിടക്കയിൽ നിന്ന് എഴുന്നേൽക്കുക എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

"പ�ൊസിഷനൽ വെർട്ടിഗ�ോ" ഈ അര�ോചകമായ പ്രശ്നത്തിന് ശാശ്വതപരിഹാരം എന്താണ്?

ചെ

വിക്കകത്തെ വെസ്റ്റി ബുലാർ സിസ്റ്റത്തി ന് സംഭവിക്കുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ തകരാറാണ് ബെനിൻ പാര�ോക്സിസ്മൽ പ�ൊസി ഷണൽ വെർട്ടിഗ�ോ (ബിപിപിവി) . വെസ്റ്റിബുലാർ സിസ്റ്റം ശരീരത്തിന്റെ ബാലൻസ് നിലനിർത്തുന്നതിൽ നിർ ണ്ണായകമായ പങ്കുവഹിക്കുന്നു. പ�ൊസി ഷനൽ വെർട്ടിഗ�ോ, സാധാരണയായി അപകടകരമല്ലാത്തതും തീവ്രതകുറഞ്ഞ തുമായാണ് കാണപ്പെടുന്നത്. BPPV വെർ ട്ടിഗ�ോ എന്ന അവസ്ഥയിൽ ചെറിയ ചലനങ്ങളിൽ ഒരു സംവേദനം പെട്ടെ ന്ന് സംഭവിക്കുകയും തലക്കറക്കമുണ്ടാക്കു കയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് സാധാരണയായി തലയുടെ ഒരു വശത്തുമാത്രമാണ് കണ്ടു വരുന്നതെങ്കിലും ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ 26

P\phcn þ s^{_phcn 2024

ഇത് തലയുടെ ഇരുവശങ്ങളിലും സംഭ വിക്കുന്നതായി കാണപ്പെടുന്നു. അകത്തെ ചെവിയുടെ ഘടനയുടെ ഒരു സാധാരണ ഭാഗമായ കാൽസ്യം കാർബണേറ്റിന്റെ ചെറിയ പരലുകൾ, യൂട്രിക്കിളിലെ ഓട്ടോലിത്തിക് മെംബ്ര നിൽ നിന്ന് വേർപെടുത്തുകയും അർദ്ധവൃ ത്താകൃതിയിലുള്ള കനാലുകളില�ൊന്നിൽ ശേഖരിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്ന ഒട്ടോക�ോ ണിയയുടെ ഫലമായാണ് BPPV സംഭ വിക്കുന്നത്. തല നിശ്ചലമാകുമ്പോൾ, ഗുരുത്വാകർഷണം ഒട്ടോക�ോണിയയെ കൂട്ടിക്കെട്ടി സ്ഥിരതാമസമാക്കുന്നു. തല ചലിക്കുമ്പോൾ, ഒട്ടോക�ോണിയ ഷിഫ്റ്റ് ചെയ്യുന്നതിന്റെ ഫലമായി ഇത് തലച്ചോ റിലേക്ക് തെറ്റായ സിഗ്നലുകൾ അയ യ്ക്കാൻ കുപ്പുലയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും തലകറക്കം ഉണ്ടാക്കുകയും നിസ്റ്റാഗ്മസ്

(അനിയന്ത്രിതമായ നേത്രചലനങ്ങൾ) ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ലക്ഷണങ്ങൾ

പ്രധാനമായും തലകറക്കം, അസന്തു ലിതാവസ്ഥ, ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട്, ഓക്കാനം. ഗുരുത്വാകർഷണ വുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് തലയുടെ സ്ഥാനം മാറ്റുന്നതിലൂടെ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രകടമാകു ന്നു. ക്ലാസിക് BPPV-യിൽ പിൻഭാഗത്തെ അർദ്ധവൃത്താകൃതിയിലുള്ള കനാലിന്റെ പങ്കാളിത്തത്തോടെ, സാധാരണ പ്രശ്ന മുള്ള തല ചലനങ്ങളിൽ മുകളിലേക്ക് ന�ോക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ഉരുട്ടി കിടക്ക യിൽ നിന്ന് എഴുന്നേൽക്കുക എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

BPPV വളരെ ചുരുങ്ങിയ സമയ ത്തേക്ക് അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം അല്ലെ ങ്കിൽ അത് ജീവിതകാലം മുഴുവൻ

നീണ്ടുനിൽക്കാം, ദൈർഘ്യം, ആവൃത്തി, തീവ്രത എന്നിവയിൽ വ്യത്യാസമുള്ള ഇട യ്ക്കിടെയുള്ള പാറ്റേണിൽ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. തലകറക്കം, അസന്തുലിതാ വസ്ഥ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് വീഴ്ച കളുടെ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നതി നാൽ ഇത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജ�ോലിക്കും സാമൂഹിക ജീവിതത്തിനും വളരെയധി കം വിഘാതം സൃഷ്ടിക്കും.

ഒരു സാധാരണ കേസ്

53 വയസ്സുള്ള ഒരു കമ്പ്യൂട്ടർ പ്രൊഫ ഷണലിന് ആവർത്തിച്ചുള്ള വെർട്ടിഗ�ോ യുടെ പ്രശ്നമുണ്ട്. അത് പെട്ടെന്ന് വന്ന് അവരെ ശരിക്കും നിസ്സഹായയാക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ ഓക്കാനം വന്ന് വീഴുന്ന പ്രവ ണതയുണ്ട്.. വെർട്ടിഗ�ോ രാവിലെയാണ് പരമാവധി പ്രകടമാകുന്നത്. നിരവധി ഡ�ോക്ടർമാരെ കണ്ടു, പല പരിശ�ോധനക ളും നടത്തി. എന്നാൽ എല്ലാം സാധാരണ മാണെന്ന് ത�ോന്നുന്നു. ഡ�ോക്ടർമാരുടെ ഉപദേശപ്രകാരം പല വ്യായാമങ്ങളും പരീക്ഷിച്ചെങ്കിലും തൃപ്തികരമായ ഒരു ആശ്വാസവും ഉണ്ടായില്ല.

ര�ോഗകാരണം

50 വയസ്സിന് താഴെയുള്ളവരിൽ BPPV യുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണം തലയ്ക്കേറ്റ പരിക്കാണ്, ഇത്

P\phcn þ s^{_phcn 2024

27

sl¯v

കണികാ പുനഃസ്ഥാപിക്കൽ ഉപയ�ോഗിച്ച് വിജയകരമായ ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം, ശേഷിക്കുന്ന തലകറക്കം പലപ്പോഴും മൂന്ന് മാസം വരെ അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്. ര�ോഗികൾ രണ്ടോ അതിലധികമ�ോ തലയിണകൾ ഉപയ�ോഗിക്കുകയ�ോഅല്ലെ ങ്കിൽ ചികിത്സിക്കുന്ന ചെവിയുടെ വശത്ത് ഉയരത്തിൽ വച്ചുറങ്ങുക. പെട്ടെന്ന് തല തിരിയുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ ഒരു ഓർമ്മപ്പെടുത്തലായി സെർവിക്കൽ ക�ോളർ ധരിക്കുക, മുകളിലേക്കും താഴേക്കും ന�ോക്കുന്നത�ോ തല ഭ്രമണം ചെയ്യുന്നത�ോ ആയ വ്യായാമങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക. ഒട്ടോക�ോണിയയെ സ്ഥാനഭ്രഷ്ടനാക്കു ന്ന ഫലമായിരിക്കാം. 50 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവരിൽ, BPPV ഏറ്റവും സാ ധാരണമായ ഇഡിയ�ോപതിക് ആണ്, ( കാരണങ്ങള�ൊന്നുമില്ലാതെ സംഭവി ക്കുന്നു), എന്നാൽ ഇത് സാധാരണയാ യി ഓട്ടോലിത്തിക് മെംബ്രണിന്റെ സ്വാഭാവിക പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ശ�ോഷണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. മൈഗ്രെയ്ൻ, സെർവിക്കൽ സ്പോണ്ടി ലൈറ്റിസ്, ഓട്ടോട�ോക്സിസിറ്റി എന്നിവയു മായും ബിപിപിവി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ചെവിയെ ബാധിക്കുന്ന വൈറസുകളും (വെസ്റ്റിബുലാർ ന്യൂറൈറ്റിസ് കാരണമാ കുന്നവ) മെനിയേഴ്സ് ര�ോഗവും അസാധാ രണമായ കാരണങ്ങളാണ്. ഇടയ്ക്കിടെ BPPV ശസ്ത്രക്രിയയെ തുടർന്നോ അല്ലെ ങ്കിൽ ദീർഘനാളത്തെ നിഷ്ക്രിയത്വത്തിന് ശേഷമ�ോ സംഭവിക്കുന്നു.

ര�ോഗനിർണ്ണയം

മെഡിക്കൽ വിശദീകരണം, ശാരീ രിക പരിശ�ോധന, വെസ്റ്റിബുലാർ, ഓഡി റ്ററി (കേൾവി) പരിശ�ോധനകളുടെ ഫല ങ്ങൾ, മറ്റ് ര�ോഗനിർണ്ണയങ്ങൾ ഒഴിവാ ക്കാനുള്ള ലാബ് ടെസ്റ്റുകൾ എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് BPPV ര�ോഗ നിർണ്ണയം നടത്തുന്നത്. വെസ്റ്റിബുലാർ ടെസ്റ്റുകളിൽ ഡിക്സ്-ഹാൾപൈക്ക് മാനു വറും സുപൈൻ റ�ോൾ ടെസ്റ്റും ഉൾപ്പെടു ന്നു. സ്ട്രോക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ബ്രെയിൻ ട്യൂമർ പ�ോലുള്ള മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ മാഗ്നറ്റിക് റെസ�ൊണൻസ് ഇമേജിംഗ് സ്കാൻ (എംആർഐ) പ�ോലുള്ള റേഡി യ�ോഗ്രാഫിക് ഇമേജിംഗ്, ഒരു പ്രത്യേക കാരണം കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ഓഡിറ്ററി ടെസ്റ്റുകൾ (മെനിയേഴ്സ് ര�ോഗം അല്ലെങ്കിൽ ലാബ്രന്തിറ്റിസ് പ�ോലുള്ളവ) 28

P\phcn þ s^{_phcn 2024

ചികിത്സ

BPPV യുടെ മിക്ക രൂപങ്ങൾക്കും ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്ന ചികിത്സ കണികാ പുനഃസ്ഥാപിക്കൽ ആണ് (Epley manoeuvre) . അത് സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിച്ച ഒട്ടോക�ോണിയയെ ബാധിച്ച അർദ്ധവൃത്താകൃതിയിലുള്ള കനാലിൽ നിന്ന് പുറത്തേക്ക് തിരികെ യൂട്രിക്കിളി ലെ ശരിയായ സ്ഥാനത്തേക്ക് മാറ്റുന്നു. ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡ റുടെ ഓഫീസിൽ ഏകദേശം 15 മിനി റ്റിനുള്ളിൽ നടത്താനാകുന്ന പാറ്റേൺ ചെയ്ത തലയുടെയും ചലനങ്ങളുടെയും ഒരു പ്രത്യേക ശ്രേണി ഈ രീതികളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ബിപിപിവി കേസുകൾ ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ഒര�ൊറ്റ കണിക പുനഃസ്ഥാപിക്കൽ നടപടിക്രമം 80% മുതൽ 90% വരെ ഫലപ്രദമാണ്. ര�ോ ഗലക്ഷണങ്ങൾ തുടരുകയാണെങ്കിൽ, അധിക വ്യായാമം അല്ലെങ്കിൽ സ്ഥാനം മാറ്റുന്നതിനുള്ള പ്രവർത്തികൾ ആവശ്യ മായി വന്നേക്കാം. കണിക പുനഃസ്ഥാപിക്കൽ നടപടി ക്രമം (Epley manoeuvre ) ഒരു കിടക്ക യില�ോ മേശയില�ോ ഇരുന്നുക�ൊണ്ട് ആരംഭിക്കുന്നു. തല ര�ോഗബാധയുള്ള ചെവിയിലേക്ക് 45 ഡിഗ്രി തിരിക്കുക. കിടക്കയുടെയ�ോ മേശയുടെയ�ോ അരി കിൽ തല ചെറുതായി വച്ചുക�ൊണ്ട് തല ബാധിത ചെവിക്ക് നേരെ തിരിഞ്ഞ് വേ ഗത്തിൽ കിടക്കുക. ഒരു മിനിറ്റ് കാത്തി രിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ര�ോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത് വരെ കാത്തിരിക്കുക. തല ഉയർത്താതെ വേഗത്തിൽ എതിർദിശ യിലേക്ക് തിരിക്കുക, അങ്ങനെ ര�ോ ഗബാധയില്ലാത്ത ചെവി സമാന്തരമാ ണെങ്കിലും മേശയുടെയ�ോ കട്ടിലിന്റെയ�ോ

അരികിൽ അൽപ്പം മുകളിലായിരിക്കും. ഒരു മിനിറ്റ് കാത്തിരിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ര�ോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത് വരെ കാത്തിരിക്കുക. വീണ്ടും വശത്തേക്ക് തിരിക്കുക. മുമ്പത്തെ ഘട്ടത്തിന്റെ അതേ ദിശയിൽ തല മറ്റൊരു 45 ഡിഗ്രി തിരിയു ന്നത് തുടരുക, അങ്ങനെ മൂക്ക് ഇപ്പോൾ തറയിലേക്ക് അഭിമുഖീകരിക്കും. ഒരു മിനിറ്റ് കാത്തിരിക്കുക. താടി ത�ോളി ലേക്ക് തിരുകിക്കൊണ്ട്, ശരീരം അഭിമു ഖീകരിക്കുന്ന ദിശയിൽ ഇരിക്കുക.

ചികിത്സയ്ക്കു ശേഷമുള്ള പരിഗണനകൾ

കണികാ പുനഃസ്ഥാപിക്കൽ ഉപയ�ോ ഗിച്ച് വിജയകരമായ ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം, ശേഷിക്കുന്ന തലകറക്കം പലപ്പോഴും മൂന്ന് മാസം വരെ അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്. ര�ോഗികൾ രണ്ടോ അതിലധികമ�ോ തല യിണകൾ ഉപയ�ോഗിക്കുകയ�ോഅല്ലെ ങ്കിൽ ചികിത്സിക്കുന്ന ചെവിയുടെ വശ ത്ത് ഉയരത്തിൽ വച്ചുറങ്ങുക. പെട്ടെന്ന് തല തിരിയുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ ഒരു ഓർ മ്മപ്പെടുത്തലായി സെർവിക്കൽ ക�ോളർ ധരിക്കുക, മുകളിലേക്കും താഴേക്കും ന�ോ ക്കുന്നത�ോ തല ഭ്രമണം ചെയ്യുന്നത�ോ ആയ വ്യായാമങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക.

മറ്റ് Bppv ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ

തല കുതന്ത്രങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കു ന്നില്ലെങ്കിൽ, വീട്ടിൽ ചെയ്യാവുന്ന വ്യാ യാമ തെറാപ്പി, ശസ്ത്രക്രിയ, മരുന്നുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ ര�ോഗലക്ഷണങ്ങൾ പരിഹ രിക്കാൻ കാത്തിരിക്കുമ്പോൾ അവയെ നേരിടുക എന്നിവ മറ്റ് ചികിത്സാ ഓപ്ഷ നുകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

വെസ്റ്റി ബു ലാർ റീഹാബിലിറ്റേഷൻ വ്യായാമങ്ങൾ ഒരു ഡ�ോക്ടറിൽ നിന്നോ ഫിസിക്കൽ

തെറാപ്പിസ്റ്റിൽ നിന്നോ പരിശീലനം നേടിയ ശേഷം, ഒരു ര�ോഗിക്ക് വീട്ടിലി രുന്ന് വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കഴിയും. ബ്രാൻഡ്-ഡാറ�ോഫ് വ്യായാമങ്ങളിൽ മൂന്നാഴ്ച വരെ വെർട്ടിഗ�ോ-ഇൻഡ്യൂസിംഗ് ചലനങ്ങൾ ദിവസത്തിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ ആവർത്തിക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നു.

ശസ്ത്രക്രിയ

ര�ോഗലക്ഷണങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുന്ന തിൽ പുനഃസ്ഥാപിക്കൽ നടപടിക്രമ ങ്ങളും വെസ്റ്റിബുലാർ പുനഃരധിവാസ വ്യായാമങ്ങളും ഫലപ്രദമല്ലെങ്കിൽ, ചിലപ്പോൾ ശസ്ത്രക്രിയ പരിഗണിക്കും. നിരവധി ശസ്ത്രക്രിയാ സമീപനങ്ങൾ സാധ്യമാണ്; എന്നിരുന്നാലും, പ�ോസ്റ്റീ രിയർ കനാൽ പ്ലഗ്ഗിംഗ് എന്ന് വിളിക്കു ന്ന ഒരു നടപടിക്രമം, ഫെനെസ്ട്രേഷൻ എന്നും പിൻഭാഗത്തെ കനാൽ അടയ്ക്കൽ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, മറ്റ് രീതികളേ ക്കാൾ അഭികാമ്യമാണ്. ലബിരിന്തക്ടമി ഉപയ�ോഗിച്ച് ബാലൻസ് അവയവങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നത് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു; വെസ്റ്റിബുല�ോ-ക�ോക്ലിയർ നാഡിയുടെ വെസ്റ്റിബുലാർ ഭാഗം ഒരു വിഭാഗം

ഉപയ�ോഗിച്ച് വേർപെടുത്തുക, അങ്ങ നെ ബാധിച്ച ഭാഗത്ത് നിന്നുള്ള എല്ലാ വെസ്റ്റിബുലാർ സിഗ്നലുകളും അവസാനി പ്പിക്കുന്നു; അല്ലെങ്കിൽ ഒര�ൊറ്റ ന്യൂറക്ടമി ഉപയ�ോഗിച്ച് ഒരു വ്യക്തിഗത കനാലിൽ നിന്ന് സിഗ്നലുകൾ കൈമാറുന്ന നാഡി വിച്ഛേദിക്കുക.

മരുന്ന്

മരുന്നുകൾ എപ്പോഴും പ്രയ�ോജനക രമല്ല. മ�ോഷൻ സിക്നെസ് മരുന്നുകൾ ചിലപ്പോൾ BPPV യുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഓക്കാനം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായ കമാണ്, ചിലപ്പോൾ കണികകളുടെ സ്ഥാനം മാറ്റുന്ന സമയത്ത് തലകറക്കം നിയന്ത്രിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കു ന്നു. വെസ്റ്റിബുലാർ പ്രവർത്തനത്തെ ദീർഘകാലത്തേക്ക് അടിച്ചമർത്തുന്ന മരുന്നുകൾ ഒരു വ്യക്തിക്ക് ര�ോഗലക്ഷ ണങ്ങളുമായി പ�ൊരുത്തപ്പെടുന്നതിന�ോ ശാരീരികമായി നിലനിൽക്കുന്നതിന�ോ തടസ്സമാകും. മാത്രമല്ല മയക്കം പ�ോലുള്ള പാർശ്വഫലങ്ങലും കാണുന്നു.

കാത്തിരുന്ന് കാണുക

ചിലപ്പോൾ, ഒരു "കാത്തിരിന്ന്

-കാണുക" സമീപനം BPPV-യ്ക്ക് ഉപ യ�ോഗിക്കുന്നു, കാരണം ഇത് ഇടയ്ക്കിടെ ഇടപെടാതെ പരിഹരിക്കുന്നു. ഈ കാത്തിരിപ്പ് ഘട്ടത്തിൽ നേരിടാനുള്ള തന്ത്രങ്ങൾ , ര�ോഗലക്ഷണങ്ങൾ കുറ യ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ പരിഷ്ക്കരിക്കുന്നത് ഉൾ പ്പെടുന്നു. കിടക്കയിൽ ഇരിക്കുമ്പോൾ രണ്ടോ അതിലധികമ�ോ തലയിണകൾ ഉപയ�ോഗിക്കുന്നത്, ര�ോഗം ബാധിച്ച ഭാ ഗത്ത് ഉറങ്ങുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, രാവിലെ കിടക്കയിൽ നിന്ന് പതുക്കെ എഴുന്നേൽ ക്കുക എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം. ഉയർന്ന അലമാരയിലെ ഷെൽഫിലേ ക്ക് ന�ോക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക അല്ലെ ങ്കിൽ തറയിൽ നിന്ന് എന്തെങ്കിലും എടുക്കാൻ കുനിഞ്ഞ് നിൽക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. ദന്തഡ�ോക്ടറുടെയ�ോ ഹെ യർഡ്രെസ്സറുടെയ�ോ കസേരയിലിരി ക്കുമ്പോഴ�ോ, മയങ്ങി കിടക്കുമ്പോഴ�ോ, സ്പോർട്സ് പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പങ്കെ ടുക്കുമ്പോഴ�ോ, BPPV ഉള്ള ര�ോഗികൾ ജാഗ്രത പാലിക്കണമെന്ന് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു

P\phcn þ s^{_phcn 2024

29

^n\m³kv

AUz. sj-dn km-ap-th D-½³ ssl-t¡m-S-Xn-bn-se {]ap-J A-`n-`m-j-I-\m-Wv AUz. sj-dn km-ap-th D½³. Sm-Ivkv, tImÀ-]-td-äv \nb-aw F-¶n-h-bn ssh-Z-Kv[yw t\Sn-b A-t±-lw H-cp Nm-t«À-Uv A-¡u-ï ­ âpw tIm-kv-äv A-¡u-ï ­ âpw I¼-\n sk-{I-«-dnbpw Iq-Sn-bmWv.

ഇന്ത്യയിലെ ആർബിട്രേഷൻ നിയമം; ഒരു ഹ്രസ്വ അവല�ോകനം

നാ

ളെയെ ക്കു റ ി ച്ചു ള്ള ന മ്മു ടെ സ ാ ക് ഷാ ത്കാരത്തിന്റെ ഏക പരിധി ഇന്നത്തെ നമ്മുടെ സംശയങ്ങ ളായിരിക്കും." മുൻ അമേരിക്കൻ പ്രസി ഡന്റ് ഫ്രാങ്ക്ലി ൻ ഡി റൂസ്‌വെൽറ്റിന്റെ ഈ വാക്കുകൾ 2023-ന്റെ കാര്യത്തിൽ എന്നത്തേക്കാളും പ്രസക്തമാണെന്ന് ത�ോന്നുന്നു. ഈ ലേഖനത്തിൽ, ഇന്ത്യ യിലെ ആർബിട്രേഷനെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന നിയമത്തെ രൂപപ്പെടുത്തിയ 2023-ലെ ചില പ്രധാന വിധിന്യായങ്ങൾ പരിശ�ോ ധിക്കാൻ ഞാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നു. 2023 വിടപറയുകയും 2024-ലേക്ക് ചുവടുവെ ക്കാൻ തയ്യാറെടുക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, ഇന്ത്യയിലെ ചലനാത്മകവും നിയമപ രവുമായ ഭൂപ്രകൃതി ഇന്ത്യയ്ക്ക് നിരവധി മഹത്തായ നിമിഷങ്ങൾ സമ്മാനിച്ചിട്ടു ണ്ടെന്ന് വ്യക്തമാണ്. ഇന്ത്യയിലെ മധ്യസ്ഥത അതിന്റെ

ഉത്ഭവം മുതൽ ഒരു കരാറിലെ കക്ഷി കളുടെ സമ്മതപ്രകാരമുള്ള സ്വയംഭര ണത്തിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുന്നു. ആർബി ട്രേഷൻ & കൺസിലിയേഷൻ ആക്റ്റ്, 1996 ("എഎസി ആക്റ്റ് ") വ്യവഹാര സംവിധാനം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന ഘട്ടം മുതൽ ആർബിട്രേഷൻ നടത്തുന്നതിനും ഒരു വിഷയത്തിന്റെ രൂപവും ഉള്ളടക്കവും വരെയുള്ള കക്ഷികളുടെ സമ്മതത്തിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുന്നു. എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും സമ്പൂർണ്ണ സമവായവും ഈ നിയമം വിഭാവനം ചെയ്യുന്നു. ആർബിട്രേഷൻ പ്രക്രിയയിലൂടെയുള്ള ഈ സമ്മതത്തോ ടെയുള്ള തർക്ക പരിഹാരമാണ് AAC നി യമത്തിന്റെ പ്രധാന രൂപം. അടുത്തിടെ ഈ അവശ്യതത്വങ്ങൾ ബഹുമാനപ്പെട്ട കൽക്കട്ട ഹൈക്കോടതി മെഹ�്റോത്ര ബിൽഡ�്കോൺ പ്രൈവറ്റ് ലിമിറ്റഡി ന്റെ (മെഹ�്റോത്ര ബിൽഡ�്കോൺ പ്രൈ വറ്റ് ലിമിറ്റഡ് / സൗത്ത് ഈസ്റ്റേൺ

റെയിൽവേ MANU/WB/2464/2023-ൽ) കാര്യത്തിൽ ആവർത്തിച്ചു.

AA C നിയമത്തിലെ സെക്ഷൻ 11 പ്രകാരം റഫറൽ ക�ോടതിയുടെ അധികാരപരിധി AAC നിയമത്തിലെ സെക്ഷൻ 11(6) പ്രകാരമുള്ള അധികാരപരിധിയിലെ വ്യാ പ്തിയുടെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ, NTPC ലിമിറ്റ ഡ് Vs SPML ഇൻഫ്രാ ലിമിറ്റഡ് (2023) 9 SCC 385 എന്ന കേസിൽ ബഹുമാനപ്പെട്ട സുപ്രീം ക�ോടതി ചില പ്രധാന തത്വങ്ങൾ ആവർത്തിക്കുകയും ഇനിപ്പറയുന്ന പ്ര ധാന തത്വങ്ങൾ പാലിക്കുകയും ചെയ്തു.

• മദ്ധ്യസ്ഥതയില്ലാത്ത എല്ലാ ച�ോദ്യ ങ്ങളും തീരുമാനിക്കുന്നതിനുള്ള ആദ്യ ത്തെ മുൻഗണനാ അത�ോറിറ്റി ആർബി ട്രൽ ട്രിബ്യൂണൽ ആണ് • എന്നിരുന്നാലും, വിദ്യാ ഡ്രോളിയ (2021) 2 SCC 1, ന�ോർട്ടൽ നെറ്റ്‌വ ർ ക്സ ‌ ് (2021) 5 SCC 738 എന്നിവയുടെ

ഇന്ത്യയിലെ മധ്യസ്ഥത അതിന്റെ ഉത്ഭവം മുതൽ ഒരു കരാറിലെ കക്ഷികളുടെ സമ്മതപ്ര കാരമുള്ള സ്വയംഭരണത്തിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുന്നു. ആർബിട്രേഷൻ & കൺസിലിയേഷൻ ആക്റ്റ്, 1996 ("എഎസി ആക്റ്റ് ") വ്യവഹാര സംവിധാനം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന ഘട്ടം മുതൽ ആർബിട്രേഷൻ നടത്തുന്നതിനും ഒരു വിഷയത്തിന്റെ രൂപവും ഉള്ളടക്കവും വരെയുള്ള കക്ഷികളുടെ സമ്മതത്തിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുന്നു.

30

P\phcn þ s^{_phcn 2024

കേസിലെ വിധിന്യായങ്ങളെ ആശ്ര യിച്ച്, AAC നിയമത്തിന്റെ പതിന�ൊ ന്നാം വകുപ്പിന് കീഴിലുള്ള അധികാര പരിധിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ക�ോടതി സ്ക്രീനിനായി പ്രഥമദൃഷ്ട്യാ പരിശ�ോധന നടത്തണം. കൂടാതെ പ്രഥമദൃഷ്ട്യാ അർ ഹതയില്ലാത്തതും നിസ്സാരവും സത്യ സന്ധമല്ലാത്തതുമായ വ്യവഹാരങ്ങൾ. ക�ോടതികളുടെ ഈ പരിമിതമായ അധി കാരപരിധി റഫറൽ ഘട്ടത്തിൽ വേഗ ത്തിലും കാര്യക്ഷമമായും തീർപ്പാക്കൽ ഉറപ്പാക്കും.

• ആർബിട്രബിലിറ്റിയുടെ വാദം സത്യസന്ധമാണ�ോ അല്ലയ�ോ എന്ന് പരിശ�ോധിക്കാൻ റഫറൽ ക�ോടതി ആവശ്യപ്പെടും. വസ്തുതകളുടെ പ്രഥമദൃ ഷ്ട്യാ സൂക്ഷ്മപരിശ�ോധന, അവകാശവാ ദം മദ്ധ്യസ്ഥതയില്ലാത്തതാണെന്ന് സം ശയത്തിന്റെ ഒരു അവശിഷ്ടം പ�ോലുമില്ല എന്ന വ്യക്തമായ നിഗമനത്തിലേക്ക്

നയിക്കണം. മറുവശത്ത്, ചെറിയ സംശ യമുണ്ടെങ്കിൽപ്പോലും, റഫറൽ ക�ോടതി തർക്കം മധ്യസ്ഥതയിലേക്ക് റഫർ ചെയ്യ ണം. എൻപിടിസി ലിമിറ്റഡിന്റെ (സുപ്ര) കേസിലെ വിധിന്യായത്തിൽ, എഎസി നിയമത്തിലെ സെക്ഷൻ 11(6) പ്രകാരം പരിമിതമായ സൂക്ഷ്മപരിശ�ോധന നടത്തു ന്നതിനിടയിൽ ബഹുമാനപ്പെട്ട ക�ോടതി "ഐ ഓഫ് ദി നീഡിൽ ടെസ്റ്റ് " എന്ന ഒരു ടെസ്റ്റ് അവതരിപ്പിച്ചു. പ്രകടമായ രീതി യിൽ മദ്ധ്യസ്ഥത വഹിക്കാനാകാത്ത വി ഷയമാകുമ്പോൾ കക്ഷികളെ മധ്യസ്ഥത വഹിക്കാൻ നിർബന്ധിതരാക്കുന്നതിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയെന്നത് "റഫറൽ ക�ോടതിയുടെ കടമ"യാണെന്ന് ക�ോടതി അഭിപ്രായപ്പെട്ടു. പ�ൊതു-സ്വകാര്യ വി ഭവങ്ങളുടെ പാഴാക്കൽ തടയാൻ ഇത് സഹായിക്കും. റഫറൽ ക�ോടതി ഒരു പരി മിതമായ പുനരവല�ോകനത്തിന്റെ ഈ കടമ നിറവേറ്റുന്നില്ലെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ

ഇടപെടാൻ വിമുഖത കാണിക്കുകയാ ണെങ്കിൽ, ഇത് സാരാംശത്തിൽ ആർ ബിട്രേഷൻ സംവിധാനത്തിന്റെയും റഫറൽ ക�ോടതിയുടെയും ഫലപ്രാപ്തി യെ ദുർബ്ബലപ്പെടുത്തുമെന്നും ക�ോടതി അഭിപ്രായപ്പെട്ടു. മറ്റൊരു വിധിന്യായത്തിൽ, മാജിക് ഐ ഡെവലപ്പേഴ്സ് (പി) ലിമിറ്റഡ് Vs ഗ്രീൻ എഡ്ജ് ഇൻഫ്രാസ്ട്രക്ചർ പ്രൈവറ്റ് ലിമിറ്റഡ് (2023) 8 SCC 50, ആർബിട്രേ ഷൻ കരാറിന്റെ നിലനിൽപ്പിനെയും സാ ധുതയെയും കുറിച്ചുള്ള ച�ോദ്യം നിർണ്ണായ കമായി തീരുമാനിക്കണമെന്ന് ബഹുമാ നപ്പെട്ട സുപ്രീം ക�ോടതി വിധിച്ചു. റഫറൽ ഘട്ടത്തിൽ തന്നെ റഫറൽ ക�ോടതി വഴി. എൻഎൻ ഗ്ലോബൽ മെർക്കന്റൈൽ (പി) ലിമിറ്റഡ് (2023) 7 SCC 1 കേസിൽ ഭരണ ഘടനാ ബെഞ്ചിന്റെ വിധിയെ ആശ്രയി ക്കുന്ന പ്രസ്തുത വിധിയിൽ ബഹുമാനപ്പെട്ട ക�ോടതി, റഫറൻസ് ഘട്ടത്തിൽ പ്രസ്തുത

P\phcn þ s^{_phcn 2024

31

^n\m³kv

സുപ്രധാനമായ ഒരു വിധിന്യായത്തിൽ, ക�ോക്സ് ആൻഡ് കിംഗ്സ് ലിമിറ്റഡ് Vs SAP ഇന്ത്യ പ്രൈവറ്റ് ലിമിറ്റഡ് 2023 SCC ഓൺലൈൻ SC 1634 എന്ന കേസിൽ ബഹുമാനപ്പെട്ട സുപ്രീം ക�ോടതിയുടെ ഭരണഘടനാ ബെഞ്ച്, സാരാംശത്തിൽ അനുവദിക്കുന്ന മധ്യസ്ഥതയുടെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ കമ്പനികളുടെ ഗ്രൂപ്പിന്റെ സിദ്ധാന്തത്തിന്റെ പ്രയ�ോഗം ശരിവച്ചു.

അവല�ോകനത്തിന് പിന്നിലെ ലക്ഷ്യം.

ആർബിട്രേഷൻ നിയമത്തിന്റെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ കമ്പനികളുടെ ഗ്രൂപ്പ് ഉപദേശം

സുപ്രധാനമായ ഒരു വിധിന്യായ ത്തിൽ, ക�ോക്സ് ആൻഡ് കിംഗ്സ് ലിമി റ്റഡ് Vs SAP ഇന്ത്യ പ്രൈവറ്റ് ലിമിറ്റഡ് 2023 SCC ഓൺലൈൻ SC 1634 എന്ന കേസിൽ ബഹുമാനപ്പെട്ട സുപ്രീം ക�ോട തിയുടെ ഭരണഘടനാ ബെഞ്ച്, സാരാം ശത്തിൽ അനുവദിക്കുന്ന മധ്യസ്ഥതയു ടെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ കമ്പനികളുടെ ഗ്രൂപ്പിന്റെ സിദ്ധാന്തത്തിന്റെ പ്രയ�ോഗം ശരിവച്ചു. ആർബിട്രേഷൻ കരാറിൽ 32

P\phcn þ s^{_phcn 2024

ഒപ്പിടാത്തൊ ആർബിട്രേഷൻ ഉടമ്പടി. ഒരു ആർബിട്രേഷൻ കരാറിൽ ഒപ്പിടാ ത്തയാളുടെ കക്ഷിയാകാനുള്ള ഉദ്ദേശ്യം കണ്ടെത്തുന്നതിന് ഗ്രൂപ്പ് ഓഫ് കമ്പനീസ് സിദ്ധാന്തവും മുൻകൈയെടുക്കുന്നു. ഒപ്പിട്ട കക്ഷികളുമായുള്ള നേരിട്ടുള്ള ബന്ധം, വി ഷയത്തിന്റെ സാമാന്യത, ഇടപാടിന്റെ സംയ�ോജിതസ്വഭാവം, കരാറിന്റെ പ്രക ടനം തുടങ്ങിയ അധിക ഘടകങ്ങളിൽ നിന്ന് ശേഖരിക്കാനുള്ള ഉദ്ദേശ്യം ഈ സിദ്ധാന്തത്തിന് ആവശ്യമാണ്. ആർബിട്രേഷൻ കരാറിൽ യഥാർ ത്ഥത്തിൽ ഒപ്പിടാത്ത ഒരാൾക്ക് എതി രെയ�ോ അല്ലെങ്കിൽ അവകാശവാദം

ഉന്നയിക്കുകയ�ോ ചെയ്താൽ, ഗ്രൂപ്പ് ഓഫ് കമ്പനീസ് സിദ്ധാന്തത്തിന് "ഒപ്പമില്ലാ ത്ത അഫിലിയേറ്റുകളെയ�ോ സഹ�ോദ രിയെയ�ോ മാതാപിതാക്കളുടെ ആശങ്ക കളെയ�ോ" "സാഹചര്യങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ" മധ്യസ്ഥതയുമായി ബന്ധിപ്പിക്കാൻ കഴി യുമെന്ന് ക�ോടതി അഭിപ്രായപ്പെട്ടു. എല്ലാ കക്ഷികളുടെയും പരസ്പര ഉദ്ദേശം ഒപ്പിട്ടവ രെയും ഒപ്പിടാത്ത അഫിലിയേറ്റുകളെയും ബന്ധിപ്പിക്കുകയെന്നതായിരുന്നുവെന്ന് തെളിയിക്കുക. എ എ സ ി ന ി യ മ ത് തി ലെ സെ ക്ഷൻ 7(4)(ബി)ൽ ഗ്രൂപ്പ് ഓഫ് കമ്പ നികളുടെ സിദ്ധാന്തം വ്യക്തമായി

ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ടെന്നും ക�ോടതി ചൂ ണ്ടിക്കാട്ടി. തൽഫലമായി, കരാറിന്റെ രൂപീകരണം, പ്രകടനം, അവസാനി പ്പിക്കൽ എന്നിവയിലും ഒപ്പിട്ട കക്ഷിക ളുമായുള്ള നേരിട്ടുള്ള ബന്ധം, വിഷയത്തി ന്റെ പ�ൊതുത, ഇടപാടിന്റെ സംയുക്ത സ്വഭാവം തുടങ്ങിയ ചുറ്റുമുള്ള സാഹചര്യ ങ്ങളിലും ഒപ്പിടാത്തയാളുടെ പെരുമാറ്റം തെളിയിക്കുന്ന കരാറിന്റെ റെക്കോർഡ്, ഒപ്പിടാത്തവരുമായുള്ള ആർബിട്രേഷൻ കരാറിന്റെ അസ്തിത്വം ഉറപ്പാക്കാൻ സമ ഗ്രമായി ഉപയ�ോഗിക്കണം. ഈ അന്വേഷണത്തിൽ, ഒപ്പിടാത്ത ഒരു കമ്പനി ഒരേ ഗ്രൂപ്പിന്റെ ഭാഗമാണെ ന്ന വസ്തുത അതിന്റെ നിഗമനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തും. ഈ വെളിച്ചത്തിൽ, AAC നിയമത്തിലെ സെക്ഷൻ 7-ൽ നി യമാനുസൃതമായി നങ്കൂരമിട്ടിരിക്കുന്നതി നാൽ ഗ്രൂപ്പ് ഓഫ് കമ്പനീസ് സിദ്ധാന്തം പ്രയ�ോഗിക്കുന്നതിൽ ഒരു ബുദ്ധിമുട്ടും ഉണ്ടാകില്ലെന്ന് ക�ോടതി വിലയിരുത്തി. ഒ രു സ്റ ്റാമ്പ് ച െ യ്യാത്ത ക ര ാ റിൽ ഒരു ആർബിട്രേഷൻ ക്ലോസ്

നടപ്പിലാക്കാനുള്ള കഴിവ് 2023 ഡിസംബറിൽ പുറപ്പെടുവിച്ച ഒരു സുപ്രധാനവിധിയിൽ, ആർബിട്രേ ഷൻ ആൻഡ് കൺസിലിയേഷൻ ആക്ട് 1996, ഇന്ത്യൻ സ്റ്റാമ്പ് ആക്ട് 1899 2023 എസ്സിസി ഓൺലൈൻ എസ്സി 1666 എന്നിവയ്ക്ക് കീഴിലുള്ള ആർബിട്രേഷൻ എഗ്രിമെന്റുകൾ തമ്മിലുള്ള ഇന്റർപ്ലേ കേസിൽ ബഹുമാനപ്പെട്ട സുപ്രീംക�ോ ടതിയുടെ ഭരണഘടനാ ബെഞ്ച്, അല്ലാ ത്ത കരാറുകൾ പ്രഖ്യാപിച്ചു. സ്റ്റാമ്പ് ആക്ടിന്റെ 35-ാം വകുപ്പിന് കീഴിലുള്ള തെളിവുകളിൽ മുദ്ര പതിപ്പിച്ചത�ോ അവ്യ ക്തമായ മുദ്ര പതിപ്പിച്ചത�ോ അസ്വീകാര്യ മാണ്. എന്നിരുന്നാലും, അത്തരം ഉടമ്പ ടികൾ അസാധുവാകുകയ�ോ ചെയ്യരുത് അല്ലെങ്കിൽ നടപ്പിലാക്കാൻ കഴിയില്ല. സ്റ്റാമ്പിംഗ് ചെയ്യാത്തത�ോ അപര്യാപ്ത മായത�ോ ആയ സ്റ്റാമ്പിംഗ് ഭേദമാക്കാവു ന്ന വൈകല്യമാണെന്ന് ക�ോടതി അഭി പ്രായപ്പെട്ടു, ഇത് AAC നിയമത്തിലെ സെക്ഷൻ 8 അല്ലെങ്കിൽ 11 പ്രകാരം നിർ ണ്ണയത്തിന് വിധേയമല്ല. നേരെമറിച്ച്,

കരാർ സ്റ്റാമ്പ് ചെയ്യുന്നതുമായി ബന്ധ പ്പെട്ട ഏത് എതിർപ്പും ആർബിട്രൽ ട്രി ബ്യൂണൽ പരിഗണിക്കേണ്ടതുണ്ടെന്നും അതുവഴി എൻഎൻ ഗ്ലോബൽ മെർക്ക ന്റൈൽ (പി) ലിമിറ്റഡിന്റെ (2023)7 SCC 1 കേസിൽ മുൻ ഭരണഘടനാ ബെഞ്ചി ന്റെ ഭൂരിപക്ഷ തീരുമാനം അസാധുവാ ക്കുന്നുവെന്നും ക�ോടതി പറഞ്ഞു.

വീക്ഷണം

വ്യവഹാരവീക്ഷണക�ോണിൽ നിന്ന് ന�ോക്കുകയാണെങ്കിൽ 2023 സംഭവബ ഹുലമായ വർഷമാണ്. നിയമത്തിലെ മാറ്റങ്ങളാൽ നിറഞ്ഞ പുതിയ ചിന്തകൾ വികസിക്കുന്നത് തുടരുന്നതിനാൽ 2024 പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ അതിശയകരമായ സംഭവങ്ങൾ നിറഞ്ഞ വർഷമായി മാറും. എന്റെ വീക്ഷണത്തിൽ, ജുഡീഷ്യൽ നിർമ്മാണത്തിലൂടെ 2023-ൽ നടത്തിയ ചില ക�ോഴ്സ് തിരുത്തലുകൾ വ്യവഹാ രത്തിന് ഫലപ്രദമായ ഒരു ബദലായി മദ്ധ്യസ്ഥതയുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് ശുഭപ്രതീക്ഷ നൽകുന്നു

P\phcn þ s^{_phcn 2024

33

sl¯v

തണുപ്പുകാലമാകുന്നത�ോടെ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ജലാംശം കൂടുതലായി നഷ്ടപ്പെടുകയും അതുവഴി ചർമ്മം വരണ്ടു പ�ോവുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ മഞ്ഞുകാലത്ത് ത്വക്കിന് സ്വാഭാവികമായി എണ്ണമയം നൽകുന്ന ഗ്രന്ഥികളുടെ പ്രവർത്തനം കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു. ചർമ്മം കട്ടിയായി മ�ൊരിഞ്ഞിരിക്കുക, കാലിലും കൈവെള്ളയിലും ത�ൊലി ഇളകുക, പാദങ്ങൾ വിണ്ടുകീറുക, ചുണ്ട് പ�ൊട്ടുക, താരൻ, മുടി ക�ൊഴിച്ചിൽ എന്നു തുടങ്ങി പലതരം പ്രശ്നങ്ങളാണ് തണുപ്പുകാലം ആകുമ്പോഴേക്കും അഭിമുഖീകരിക്കേണ്ടിയിരിക്കുന്നത്.

tUm. jn_ne sI BAMS. MS(Ayu)

Associate professor and HOD, MD Ayurveda college and Hospital, Sikandra, Agra Email: shibila.k@gmail.com

മഞ്ഞുകാലത്തെ സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണം ആയുർവേദത്തിലൂടെ

സൗ

ന്ദര്യസംരക്ഷ ണ ത് തി ന് വ ള രെയേ റെ പ്രാധാന്യം നൽകേണ്ട കാലമാണ് മഞ്ഞുകാലം. തണുപ്പുകാലമാകുന്നത�ോ ടെ പലവിധ ചർമ്മര�ോഗങ്ങളും വളരെ യധികം രൂക്ഷമാകുന്നു. അന്തരീക്ഷത്തി ലെ ഈർപ്പം കുറയുന്നതാണ് ഇതിന്റെ പ്രധാനകാരണം. അതിനുപുറമേ കാ ലാവസ്ഥയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങൾ, അന്തരീക്ഷമലിനീകരണം, മതിയായ ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിന്റെ അഭാവം, അനാര�ോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ ശീലം തുടങ്ങിയവയും ചർമ്മത്തിൽ പലവിധ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു.

മഞ്ഞുകാലത്ത് നാം നേരിടുന്ന ഒരു പ്രധാന സൗന്ദര്യ പ്രശ്നമാണ് ചർമ്മ ത്തിലെ വരൾച്ച.

തണുപ്പുകാലമാകുന്നത�ോടെ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ജലാംശം കൂടുതലായി നഷ്ടപ്പെടുകയും അതുവഴി ചർമ്മം വരണ്ടു പ�ോവുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ മഞ്ഞു കാലത്ത് ത്വക്കിന് സ്വാഭാവികമായി

34

എണ്ണമയം നൽകുന്ന ഗ്രന്ഥികളുടെ പ്ര വർത്തനം കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു. ചർമ്മം കട്ടിയായി മ�ൊരിഞ്ഞിരിക്കുക, കാലിലും കൈവെള്ളയിലും ത�ൊലി ഇളകുക, പാ ദങ്ങൾ വിണ്ടുകീറുക, ചുണ്ട് പ�ൊട്ടുക, താരൻ, മുടി ക�ൊഴിച്ചിൽ എന്നു തുടങ്ങി പലതരം പ്രശ്നങ്ങളാണ് തണുപ്പുകാലം ആകുമ്പോഴേക്കും അഭിമുഖീകരിക്കേ ണ്ടിയിരിക്കുന്നത്. ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങളെ ആയുർവേദ മാർഗ്ഗങ്ങളിലൂടെ പരിഹരി ച്ച് ചർമ്മത്തെ മൃദുലവും തിളക്കമാർന്നതു മാക്കി സ്വാഭാവികത നിലനിർത്താൻ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെ യാണെന്ന് ന�ോക്കാം. ബാഹ്യപ്രയ�ോഗങ്ങൾ ക�ൊണ്ടുമാത്രം ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ശാശ്വത പരിഹാ രം ലഭിക്കുകയില്ല. അത�ോട�ൊപ്പം തന്നെ ശരീരത്തിൻറെ ര�ോഗപ്രതിര�ോധശേഷി വർദ്ധിക്കാനുള്ള കാര്യങ്ങൾ, ആര�ോഗ്യ കരമായ ഭക്ഷണ ശീലം, ആവശ്യമെ ങ്കിൽ ഉള്ളിലേക്ക് ഔഷധം സേവിക്കുക എന്നിവ കൂടി പ്രധാനമാണ്. ബാഹ്യപ്ര യ�ോഗങ്ങളിൽ തന്നെ ഏറ്റവും പ്രധാനം

P\phcn þ s^{_phcn 2024

അഭ്യംഗം (തേച്ചുകുളി ) ആണ്. നന്നായി എണ്ണ തേച്ചു കുളിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിലെ ഈർപ്പം നിലനിർത്തി വരൾച്ച ഇല്ലാ താക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. കുട്ടികളിൽ നാല്പാമരാദി കേരം, ലാക്ഷാദികേരം, ചെമ്പരത്യാദി കേരം എന്നിവയും മു തിർന്നവർക്ക് അവരുടെ ശരീര പ്രകൃ തിക്ക് യ�ോജിക്കുന്നതും വാതഹരവുമായ തൈലങ്ങൾ ഉപയ�ോഗിക്കാവുന്നതാണ്. ഓര�ോരുത്തരുടെയും ചർമ്മത്തിന് യ�ോ ജിക്കുന്ന എണ്ണ ഡ�ോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്ര കാരം തിരഞ്ഞെടുക്കുക. തേച്ചുകുളിക്ക് എല്ലാവർക്കും ഒരുപ�ോലെ ഉപയ�ോഗി ക്കാവുന്ന ഒന്നാണ് എള്ളെണ്ണ അഥവാ തില തൈലം. ശരീരത്തിൽ എണ്ണ തേച്ച് 15 മുതൽ 20 മിനിറ്റുകൾ കഴിഞ്ഞ ശേഷം ഇളം ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കുളിക്കുക. തണു പ്പുകാലത്ത് ചർമ്മ പ്രശ്നങ്ങൾ കൂടുതൽ രൂക്ഷമാകാതിരിക്കാൻ വളരെ ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കുളിക്കാതിരിക്കുന്നതാ ണ് ഉത്തമം. കാരണം ഇത് ചർമ്മത്തി ലെ ഈർപ്പം നഷ്ടപ്പെടുത്തി സ്വാഭാ വികമായ എണ്ണമയം ഇല്ലാതാക്കുന്നു.

അതുപ�ോലെതന്നെ കാരം കൂടിയ സ�ോപ്പ് ,സ്ക്രബർ, സ്പോഞ്ച് ഇവ ഉപയ�ോഗിച്ച് ശരീ രത്തിൽ തേക്കുന്നതും ആര�ോഗ്യകരമല്ല. ഇതും ചർമ്മം കൂടുതൽ വരണ്ടതാകുന്നു. സ�ോപ്പിന് പകരം കടലപ്പൊടി, ചെറു പയർ പ�ൊടി ഇവയ�ോ, വീര്യം കുറഞ്ഞ തും ഗ്ലിസറിൻ കൂടുതൽ അടങ്ങിയതുമായ സ�ോപ്പുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. കുളിക്ക് ശേഷം വെന്ത വെളിച്ചെണ്ണ(Virgin Coconut oil), ഏലാദി ബട്ടർ ക്രീം മുതലാ യവ ഉപയ�ോഗിച്ച് ശരീരം മ�ോയിസ്ച റൈസ് ചെയ്യുക. ഇത് രാത്രി കിടക്കുന്ന തിനു മുമ്പും ചെയ്യാവുന്നതാണ്. മഞ്ഞുകാലത്തെ ചർമസംരക്ഷണം പ�ോലെ തന്നെ പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ് മുടി യുടെ സംരക്ഷണം. മുടിക�ൊഴിച്ചിൽ, വര ണ്ട മുടി ,മുടിയുടെ അറ്റം പിളരൽ, താരൻ തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ തണുപ്പുകാലത്ത് രൂക്ഷമാകുന്നു .ഇതിനു പരിഹാരമായി ആഴ്ചയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ ബദാം ഓയില�ോ വെന്ത വെളിച്ചെണ്ണയ�ോ ഉപ യ�ോഗിച്ച് ഹ�ോട്ട് ഓയിൽ മസാജ് ചെയ്യാ വുന്നതാണ് .മുടി കഴുകുന്നതിനായി ചെമ്പ രത്തി താളിയ�ോ, കുറുന്തോട്ടി താളിയ�ോ ഉപയ�ോഗിക്കാം. അതുപ�ോലെ തന്നെ പ്രകൃതിദത്തമായ കണ്ടീഷണറായ തേ ങ്ങാപ്പാൽ ഉപയ�ോഗിച്ച് മുടിയിഴകളിലും തലയ�ോട്ടിയിലും പുരട്ടി കഴുകുന്നത് മുടിയു ടെ വരൾച്ച ഇല്ലാതാക്കി തിളക്കമാർന്ന താക്കുന്നു. മഞ്ഞുകാലത്ത് അമിതമായ ഷാംപൂ ഉപയ�ോഗം കുറയ്ക്കുക. ഹെയർ ഡ്രയർ ഉപയ�ോഗിക്കുന്നതും ഒഴിവാക്കുക. തണുപ്പുകാലത്ത് കാൽപാദങ്ങൾ വി ണ്ടുകീറുന്നതിന് പരിഹാരമായി കറ്റാർ വാഴ ജെൽ തേനും നെയ്യും ചേർത്ത് ഉപ്പൂ റ്റിയിൽ പുരട്ടി മസാജ് ചെയ്യാവുന്നതാണ്. രാത്രി ഉറങ്ങാൻ പ�ോകുന്നതിനു മുമ്പായി ചെറു ചൂടുവെള്ളത്തിൽ ഉപ്പിട്ട് പാദങ്ങൾ അതിൽ മുക്കി വയ്ക്കുക. ശേഷം കാൽ നന്നായി ഉണക്കി തുടച്ച് ജീവൻത്യാ ദി യമകം ഓയിൻമെൻറ് പുരട്ടി മസാജ് ചെയ്തു സ�ോക്സ് ധരിച്ചു ഉറങ്ങുക. അതുപ�ോ ലെതന്നെ കാൽപാദങ്ങൾ എപ്പോഴും വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക. ചില സന്ദർ ഭങ്ങളിൽ ഉള്ളിലേക്ക് ഔഷധം സേവി ക്കേണ്ടത് ആയി വരാറുണ്ട്. ചുണ്ടുകൾക്ക് ഉണ്ടാകുന്ന വരൾച്ച തടയാൻ വെണ്ണ, നെയ്യ്, തേൻ ഇവ പു രട്ടുക. മഞ്ഞുകാലത്ത് കൂടുതൽ മേക്കപ്പ് ഇടുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. മുഖത്ത് പതി വായി കുങ്കുമാദി തൈലം പുരട്ടി മസാജ് ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ്. തണുപ്പുകാലത്ത് നഷ്ടമാകുന്ന ജലാംശം വീണ്ടെടുക്കുന്നതി നായി നീർമ്മാതളത്തൊലി, പാച്ചോറ്റി

മുതലായ ആയുർവേദ ഔഷധങ്ങൾ പനിനീര്, പാൽ ഇവയിൽ ഏതെങ്കി ലും ചേർത്ത് ഫെയ്സ് പാക്ക് ആയി ഉപയ�ോഗിക്കാം. കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനങ്ങൾക്ക് അനുസരിച്ച് ആഹാരത്തിലും മാറ്റങ്ങൾ വ രുത്തേ ണ്ട ത് അ ന ി വ ാ ര ്യമ ാ ണ് . ആര�ോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണശീലം ചർ മ്മത്തിന്റെ ആര�ോഗ്യം നിലനിർത്തുന്ന തിന് സഹായിക്കുന്നു. തണുപ്പുകാലത്തും ശരീരത്തിലെ ജലാംശം കുറയാതിരി ക്കാൻ ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക. ചായ, കാപ്പി മുതലായവയുടെ അമിത ഉപയ�ോഗം കുറയ്ക്കുക. കാർബണേറ്റഡ് ഡ്രിങ്ക്സ്, ആൽക്കഹ�ോൾ മുതലായവ ഒഴിവാക്കുക. പലതരത്തിലുള്ള സൂപ്പു കൾ ആഹാരത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക .ഒമേഗ ത്രീ ഫാറ്റി ആസിഡ് അടങ്ങിയ ബദാം, ചണ വിത്ത് (Flax seed), സൺ ഫ്ലവർ സീഡ് എന്നിവയും അയല, മത്തി, ചൂര മുതലായ മത്സ്യങ്ങളും വളരെ

ഗുണപ്രദമാണ്. കാരണം ഇവ ചർമ്മ ത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന സ്വാഭാവിക ക�ൊ ഴുപ്പിന്റെ ഉൽപാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ധാരാളം പഴങ്ങളും (ഓറഞ്ച് മുന്തിരി പഴം മുതലായവ) പച്ചക്കറികളും (ക്യാരറ്റ് തക്കാളി മധുരക്കിഴങ്ങ് തുടങ്ങിയവ) കഴി ക്കുക. ആഹാരത്തിൽ എരിവും പുളിയും കുറയ്ക്കുക. വറുത്തതും പ�ൊരിച്ചതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക. ചർമ്മത്തിന് പ�ോഷണം നൽകാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് നെയ്യ് . ദിവസേന രാവിലെ ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ നെയ്യ് കഴിക്കുന്ന ത് ചർമ്മത്തിന് വളരെയേറെ നല്ലതാ ണ്. ഉച്ചയ്ക്ക് ച�ോറിൽ ചേർത്തും നെയ്യ് കഴിക്കാം. ചർമ്മ ര�ോഗങ്ങൾ ഒരു ആര�ോഗ്യ പ്രശ്നത്തോട�ൊപ്പം സൗന്ദര്യ പ്രശ്നവും കൂടിയാണ്. ആയതിനാൽ ശരിയായ ചർമ്മ സംരക്ഷണം ആര�ോഗ്യത്തോ ട�ൊപ്പം നമ്മുടെ ആത്മവിശ്വാസത്തെയും നിലനിർത്തുന്നു

P\phcn þ s^{_phcn 2024

35

tam«nthj³

tUm-fn acnb hyàn-Xz hn-I-k-\-¯n-\v th-ïnbp-Å s{S-bn-\nw-Kv I-¼-\nbm-b THE IGNISTsâ Øm-]-Ibmb tUm-fn acnb H-cp bp-h-kw-cw-`Ibpw amÀ-K-ZÀ-inbpw Iq-Sn-bmWv.

എല്ലാ വിഭാഗങ്ങളും, വ്യക്തികളും, പ്രക്രിയകളും ഒരുമിച്ച് പ്രവർ ത്തിക്കുമ്പോഴാണ് യഥാർത്ഥ ഇടപാട് സംഭവിക്കുന്നത്, ചെറിയ തിരിച്ചടികളും സംഭവിച്ചേക്കാം. എല്ലാ മേഖലകളും യഥാർത്ഥത്തിൽ ലിസ്റ്റുചെയ്തിരിക്കുന്ന എല്ലാ ഘടകങ്ങളും സമന്വയിപ്പിക്കണം. പരിശീ ലനം ഇവിടെ പ്രധാനമാണ്.

പലതുള്ളി പെരുവെള്ളം !

ഒ

രു 'ടീം' എന്ന നിലയിൽ മി ക്കപ്പോഴും ഞങ്ങൾ ഉൾപ്പെടു ത്തുന്നത് തികച്ചും വ്യത്യസ്ത മായ പശ്ചാത്തലങ്ങൾ, സംസ്കാരങ്ങൾ, വിവിധ ഭാഷകൾ, വിവിധ പഠനങ്ങൾ, വീക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള ഒരു കൂട്ടം ആളുകളെയാണ്. ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നതിനായി നിലപാടുകൾ വിന്യസിക്കുന്നത് അപ്പോൾ അനിവാ ര്യമാണ്. ഒരു ടീമിന്റെ പ്രയത്നങ്ങളുടെ സംയ�ോജനവും സമന്വയവും വിജയവും മിക്കവാറും ടീം അംഗങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള ഏക�ോപനം എത്രത്തോളം ഫലപ്രദ മാണെന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ആശയവിനിമയവും ഏക�ോപനവുമാണ് ഓര�ോ വിജയകരമായ മാനേജ്മെന്റിന്റെ യും സുപ്രധാന സത്ത. വ്യക്ത ‌ ികളും പ്രക്രിയകളും തമ്മിലു ള്ള ഐക്യം കൈവരിക്കുകയെന്നത് എളു പ്പമല്ല. ഓര�ോരുത്തരും ചില റ�ോളുകൾ ചെയ്യാൻ സമ്മതിക്കുകയും, വൈവിധ്യ മാർന്ന ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ ഏറ്റെടുക്കു കയും പ�ൊതുവായി ആഗ്രഹിച്ച ഫലം ക�ൊണ്ടുവരാൻ അവരെ സഹായിക്കുക യും ചെയ്യുമ്പോൾ, സങ്കൽപ്പം, ആസൂത്ര ണം, നിർവ്വഹണം എന്നീ ഘട്ടങ്ങളിൽ 36

P\phcn þ s^{_phcn 2024

ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ട ഒന്നാണ് ഏക�ോപനം. ഏക�ോപനത്തി ന്റെ ശരിയായ ഘടന കാലതാമസം, സം ഘർഷങ്ങൾ, പാഴാക്കലുകൾ, ഭാവി സമ രങ്ങൾ, സംഘടനാ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ കുറയ്ക്കുന്നു. ഈ പ്രക്രിയ എല്ലാ വ്യത്യസ്ത വും ഒറ്റപ്പെട്ടതുമായ പ്രവർത്തനങ്ങളെ ഒരുമിച്ച് ഒരു കുടക്കീഴിൽ ക�ൊണ്ടുവരു ന്നു, അത് നിയുക്തകർത്തവ്യം ഫലപ്ര ദമായി പൂർത്തീകരിക്കുന്ന തരത്തിൽ സംയ�ോജിപ്പിക്കുന്നു. ഏത�ൊരു ടീമിനും ഒരു ആശയമുണ്ടാകും. ആശയം പലതര ത്തിൽ വിഭാവനം ചെയ്തേക്കാം. എന്നാൽ നിർവ്വഹണവും വിതരണവും സാധാര ണയായി പലരും ചെയ്യാറുണ്ട്. ഓര�ോ രുത്തരുടെയും കഴിവുകൾക്കനുസരിച്ച് ജ�ോലികൾ പല കൈകളിലേക്കും തുല്യ മായി വിഭജിക്കപ്പെടുന്നു. ഓര�ോരുത്തരും ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുകയും അത് പാലിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, കൃത്യമായും പൂർത്തിയാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൃത്യവും വ്യക്തമായ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങള�ോടും, നി യമങ്ങളുമുൾപ്പെട്ട ഒരു ടൈംലൈൻ ഉണ്ടാ യിരിക്കും. ഇത് എപ്പോൾ സമാരംഭിക്കും, എപ്പോൾ പൂർത്തിയാകും എന്നതിന് ഒരു സമയപരിധിയുണ്ട്. ആഗ്രഹിച്ച

ഫലങ്ങൾ നേടുന്നതിന് സംഘടിതമായി സഹകരിക്കാൻ തയ്യാറാകുന്ന നിരവധി ആളുകൾ ഒത്തുചേരുന്നു. എല്ലാ വിഭാഗങ്ങളും, വ്യക്തികളും, പ്രക്രിയകളും ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കു മ്പോഴാണ് യഥാർത്ഥ ഇടപാട് സംഭവി ക്കുന്നത്, ചെറിയ തിരിച്ചടികളും സംഭ വിച്ചേക്കാം. എല്ലാ മേഖലകളും യഥാർ ത്ഥത്തിൽ ലിസ്റ്റുചെയ്തിരിക്കുന്ന എല്ലാ ഘടകങ്ങളും സമന്വയിപ്പിക്കണം. പരി ശീലനം ഇവിടെ പ്രധാനമാണ്. കാരണം നല്ല പരിശീലനം മ�ൊത്തത്തിലുള്ള ഉൽപ്പാദനക്ഷമതയും അവർ പ്രവർത്തി ക്കുന്നതിന്റെ പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ധാരണയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഇവിടെയു ള്ള ഏക�ോപനവും, ഉദ്ദേശ്യപൂർണ്ണമായ പദ്ധതികളും പ്രവർത്തനങ്ങളും ജനങ്ങളു മായും ലഭ്യമായ വിഭവങ്ങളുമായും ഉപകര ണങ്ങളുമായും യ�ോജിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നുവെ ന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നു. ഏക�ോപനം ചെയ്യുന്ന നേതൃത്വത്തിലുള്ളവർ ഉപ-നേതാക്കളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ഉള്ളടക്കത്തെയും സമ്മർദ്ദത്തെയും കുറിച്ച് ശ്രദ്ധാലുവായി രിക്കണം. ഈ ശ്രദ്ധ, പങ്കിട്ട വിവരങ്ങൾ, അവതരിപ്പിച്ച പെരുമാറ്റം, തിരഞ്ഞെടു ത്ത ഉപകരണങ്ങൾ എന്നിവ ത�ൊഴിൽ

അന്തരീക്ഷത്തിൽ മികച്ച ടീം സ്പിരിറ്റ് വളർത്തുന്നതിൽ നിർണ്ണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ജ�ോലിസ്ഥലത്തെ ചലനാത്മകത അസ്ഥിരവും എപ്പോഴും മാറിക്കൊണ്ടി രിക്കുന്നതും അവസാനിക്കാത്തതുമാണ്. അഭിപ്രായങ്ങൾ, തെറ്റിദ്ധാരണകൾ അല്ലെങ്കിൽ മത്സരതാൽപ്പര്യങ്ങൾ എന്നി വയിൽ വ്യത്യാസമുണ്ടാകാം. ആളുകൾ ഉൾപ്പെടുമ്പോൾ, അസൂയ, നിരാശപ്പെ ടുത്തൽ, വിനാശകരമായ വാദങ്ങൾ എന്നിവ പ�ോലുള്ള നെഗറ്റീവ് വിഷസ്വ ഭാവങ്ങൾ പ�ോലും ഉയർന്നുവന്നേക്കാം. ഉൽപ്പാദനക്ഷമത വർധിപ്പിക്കുന്നതിന് അനുകൂലമായ ത�ൊഴിൽ അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രധാന അവശ്യ ഘടകങ്ങളില�ൊന്നാണ് ജീവനക്കാരുടെ സംതൃപ്തി. ശരിയായ ഏക�ോപനം മികച്ച

സമന്വയത്തിലേക്കും മെച്ചപ്പെട്ട പ്രകടന ത്തിലേക്കും നയിക്കും. ഓര�ോ കമ്പനിക്കും ബ്രാൻഡിനും അതിന്റേതായ ഹ്രസ്വകാല - ദീർഘകാല ലക്ഷ്യങ്ങളുണ്ട്. ഓര�ോ വിജയത്തിലും സംഭവിച്ച തെറ്റുകളിൽ നിന്ന് പഠിക്കു കയും, തിരുത്തുകയും വിജയം ഞങ്ങൾ ആഘ�ോഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ശരി യായ തരത്തിലുള്ള വികസനത്തിനും വളർച്ചയ്ക്കും കർശ്ശനമായ നിയമങ്ങളും നിയന്ത്രണങ്ങളും പാലിക്കേണ്ടത് പ്ര ധാനമാണ്. നിയന്ത്രണങ്ങള�ോ അതി രുകള�ോ ഇല്ലാതെ വളരെ അയഞ്ഞതും സ്വതന്ത്രവുമായിരിക്കുമ്പോൾ ഒരു ഡ�ൊ മെയ്നിലും ഒരു ഐഡന്റിറ്റിക്കും അഭിവൃ ദ്ധി പ്രാപിക്കാൻ കഴിയില്ല. അതിനാൽ, ഫലപ്രദമായ ആശയവിനിമയത്തിന്റെ യും ഏക�ോപനത്തിന്റെയും പ്രാധാന്യം

പ്രസക്തമാണ്. ശരിയായ തരത്തിലുള്ള ഏക�ോപനം എല്ലായ്പോഴും വിഭവങ്ങ ളുടെ ശുഭാപ്തി വിശ്വാസത്തോടെയുള്ള വിനിയ�ോഗം ഉറപ്പാക്കുകയും നിർദ്ദി ഷ്ടവും നിർവ്വചിക്കപ്പെട്ടതുമായ ഒരു ലക്ഷ്യത്തിലേക്ക് എത്തപ്പെടാൻ ശക്തി പ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. പ്രക്രിയയുടെ ഭാഗമായ ആളുകൾ ചെയ്യേണ്ടതെല്ലാം മനസ്സിലാക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. മാനേജ്മെന്റ് മുതൽ ജീവനക്കാർ വരെ മുകളിൽ നിന്ന് താഴേക്ക് സംഭവിക്കുന്ന ശ്രേണിപരമായ ഏക�ോപനങ്ങളുണ്ട്. ഇത്തരത്തിലുള്ള ഏക�ോപനത്തിൽ, ഇതിനായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് അവർ ഈ പ്രോജക്റ്റിൽ നിന്ന് എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത്, അതിന്റെ ഫലങ്ങൾ എന്തായിരിക്കണം, പ്രോജക്റ്റിന്റെ മൂല്യ ങ്ങൾ/ധാർമ്മികത എന്തെല്ലാമാണ്

P\phcn þ s^{_phcn 2024

37

tam«nthj³

എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൃത്യമായ വ്യക്തത നൽകുന്നുവെന്ന് മാനേജ്മെന്റ് ഉറപ്പാ ക്കണം. ഡെലിഗേഷന്റെ ശരിയായ തലവും അളവും സംഭവിക്കണം. ശരി യായ ആളുകളെ നിയ�ോഗിക്കണം. തെരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യാനും പാടില്ല. തുടർന്ന് ഒരേ തലത്തിലുള്ള അം ഗങ്ങൾക്കിടയിൽ സമമായ ഏക�ോപനം സംഭവിക്കുന്നു. വിജ്ഞാന കൈമാറ്റം, പരിശീലനവും വികസനവും, തന്ത്രങ്ങളും അവ വിന്യസിക്കലും നടപ്പിലാക്കലും തുടങ്ങിയവയെല്ലാം ഈ രംഗത്ത് സം ഭവിക്കുന്നു. ഉപഭ�ോക്താക്കൾ, പങ്കാളി കൾ, എതിരാളികൾ, സഹകരണങ്ങൾ,

38

P\phcn þ s^{_phcn 2024

അസ�ോസിയേഷനുകൾ എന്നിവയിലൂടെ യും നടക്കുന്ന ബാഹ്യഏക�ോപനമുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ബ്രാൻഡ് ഉണ്ടാക്കുന്നതിന�ോ തകർക്കുന്നതിന�ോ ആ ആശയവിനിമ യങ്ങൾ വളരെ പ്രധാനമാണ്. മത്സരാ ധിഷ്ഠിത വിപണിയിൽ നിങ്ങളുടെ നല്ല മനസ്സിനെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നത് എല്ലാ യ്പോഴും അവരുടെ സാക്ഷ്യപത്രങ്ങളാണ്. ഇംപ്ലിസിറ്റ് ക�ോ-ഓർഡിനേഷൻ മൂർത്ത മല്ല, വ്യക്തമായ ഡയല�ോഗുകളുടെ ആവ ശ്യമില്ല (വ്യക്തമായ ഏക�ോപനത്തിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി), അളക്കാൻ വെല്ലു വിളിക്കുന്നു; ടീം അംഗങ്ങൾ ടാസ്ക് ആവ ശ്യപ്പെടുന്നത് എന്താണെന്ന് മുൻകൂട്ടി

കാണുകയും പരസ്പരം ടാസ്ക്കുകൾ നൽകു ന്നതിന് ക്രമീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മിക്കപ്പോഴും കമ്പനികൾ പരാജയ പ്പെടുന്നത് ആളുകൾക്ക് പരിശീലനം ലഭി ക്കാത്തത�ോ വൈദഗ്ധ്യമുള്ളത�ോ അല്ല, മറിച്ച് ലഭ്യമായ വിഭവങ്ങൾ ശരിയായി കൈകാര്യം ചെയ്യാത്തത�ോ അല്ലെങ്കിൽ നയിക്കാത്തത�ോ ആണ്. 97% ത�ൊഴി ലാളികളും പറയുന്നത് ആശയവിനിമ യം തങ്ങളുടെ ജ�ോലി കാര്യക്ഷമതയെ ബാധിക്കുമെന്ന്. ടീമിലെ ഓര�ോ അംഗ ത്തിനും മതിയായ വിവരങ്ങൾ എപ്പോഴും ഉണ്ടായിരിക്കണം. നിങ്ങളുടെ ആളുകളെ നിരന്തരം പരിശീലിപ്പിക്കുക. നിങ്ങളുടെ

ടീമിനെ വിവേകത്തോടെ തെരഞ്ഞെ ടുക്കുക. നിങ്ങളുടെ ടീമിന്റെ ഗുണദ�ോ ഷങ്ങൾ, ശക്തികൾ, ബലഹീനതകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ സമഗ്രമാ യി അറിയേണ്ടതുണ്ട്. വ്യത്യസ്ത സമയ മേഖലകളിൽ നിന്നും ആളുകൾ ഒരു മിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നത് ഇക്കാലത്ത് നമ്മൾ കാണുന്നു, അവിടെ തത്സമയം ആശയവിനിമയം നടത്താൻ കഴിയാ തെ വരുമ്പോൾ, പതിവ് അപ്ഡേ റ്റുകൾ ലഭിക്കാതെ അവർ സ്വയം കുടുങ്ങിപ്പോയേക്കാം. പരമാവധി ഉൽപ്പാദനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതി ന്, നിങ്ങളുടെ ജനങ്ങളുടെയും വിഭവ ങ്ങളുടെയും യഥാർത്ഥ സാധ്യതകൾ

അൺല�ോക്ക് ചെയ്യുന്നത് ഫലപ്രദമായ ഏക�ോപനത്തോടെയാണ്. അംഗങ്ങൾ പിന്തുടരുന്നതിന്റെ മൂല്യം മനസ്സിലാക്കു ന്നില്ലെങ്കിൽ, പ്രതീക്ഷിച്ച നിലവാരം കൈവരിക്കുക അസാധ്യമാണ്. നി ശ്ചിത മൂല്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും ലക്ഷ്യങ്ങ ളെക്കുറിച്ചും അയാൾക്ക് തന്നിരിക്കുന്ന ചുമതല അല്ലെങ്കിൽ ഉത്തരവാദിത്തം നേടിയെടുക്കാൻ കഴിയുമെന്നും ടീം അം ഗത്തെ ബ�ോധ്യപ്പെടുത്തണം. റ�ോഡ് മാപ്പ് സൃഷ്ടിക്കുന്നതിന് മസ്തിഷ്കപ്രക്രിയ ആവശ്യമാണ്. എന്താണ് ദൗത്യം, പ്രോജക്റ്റിന്റെ തത്വം/വിശ്വാസങ്ങൾ/ മൂല്യങ്ങൾ, ആരാണ് റ�ോളുകൾ നിർ വ്വഹിക്കേണ്ടത്, ല�ൊക്കേഷൻ & റൂട്ട്,

പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അപകടസാധ്യതക ളും വഴിതിരിച്ചുവിടലുകളും, ആവശ്യ മായ ഉപകരണങ്ങളും വിഭവങ്ങളും, ഡെലിവറി ചെയ്യാവുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ വ്യക്തത തുടങ്ങിയവ ഉൾപ്പെടുന്നതാ ണ് വ്യക്തമായ പ്ലാൻ. ആന്തരികവും ബാഹ്യവുമായ ആശയവിനിമയങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കുകയും ലളിതമാക്കുകയും കേന്ദ്രീകൃതവും കാര്യക്ഷമമാക്കുകയും വേണം. എല്ലാ ശക്തിയും വിജയവും പരാജയവും നിർണ്ണയിക്കുന്നതിനാൽ ഫീഡ്ബാക്ക് തുറന്നിരിക്കുക. ഹെൻറി ഫ�ോർഡ് പറയുന്നു, "എല്ലാവരും ഒരു മിച്ച് മുന്നോട്ട് പ�ോകുകയാണെങ്കിൽ, വിജയം സ്വയം പരിപാലിക്കും"

P\phcn þ s^{_phcn 2024

39

തേൻ

പ്ര

കൃതിയിൽ നിന്നും നമുക്ക് ലഭിക്കുന്ന ഒന്നാണ് തേൻ. എൻസൈമുകൾ സസ്യപ ദാർത്ഥങ്ങൾ, ലൈവ് ബാക്ടീരിയകൾ എന്നിവ ചേർന്നാണ് ശുദ്ധമായ തേൻ ഉരുവാകുന്നത്. കൂടാതെ ഇത�ൊരു സ്വാ ഭാവിക ഹ്യുമെക്റ്റന്റാണ്. അതുക�ൊണ്ട് തന്നെ ആര�ോഗ്യസംരക്ഷണത്തിന് പ്ര കൃതി നൽകിയ വരദാനമാണ് തേൻ!. തേനിന്റെ ഉപയ�ോഗങ്ങൾ എന്തൊക്കെ യാണെന്ന് ന�ോക്കാം.

40

P\phcn þ s^{_phcn 2024

യുവത്വം തുളുമ്പുന്ന ചർമ്മത്തിന്

സ്വാഭാവിക ചർമ്മര�ോഗശാന്തി ഗുണ ങ്ങളുള്ളതും ഒരു മികച്ച ക�ൊളാജൻ വർ ദ്ധക ഘടകവുമാണ് തേൻ. അതിനാൽ ചർമ്മത്തിന്റെ യുവത്വം നിലനിർത്താൻ ഇത് അത്യുത്തമമാണ്. മുഖക്കുരു അകറ്റു ന്നതിനും പാടുകൾ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനും മങ്ങിയ ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം നൽകുന്ന തിനും തേൻ സഹായിക്കുന്നു.

ചർമ്മത്തിന് ഈർപ്പം പകരാൻ

തേൻ പ്രകൃതിദത്തമായ ഹ്യുമെക്റ്റന്റ്

ആയതിനാൽ, ഇത് ചർമ്മത്തിന് സ്വാ ഭാവികമായും ഈർപ്പം അല്ലെങ്കിൽ ജലാംശം പ്രദാനംചെയ്യുകയും മങ്ങിയ ചർമ്മത്തിൻറെ സ്വാഭാവിക തിളക്കം വീണ്ടെടുക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. തേനിന് പ്രകൃതിദത്തമായ ആന്റിസെപ്റ്റിക്, ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആൻറി ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്. ഹൈഡ്രജൻ പെറ�ോക്സൈഡ് അടങ്ങി യിട്ടുണ്ട്, ഇത് സൂര്യാഘാതം ഏൽക്കുന്ന ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം മെച്ചപ്പെടുത്തുവാനും

തേൻ പ്രകൃതിദത്തമായ ഹ്യുമെക്റ്റന്റ് ആയതിനാൽ, ഇത് ചർ മ്മത്തിന് സ്വാഭാവികമായും ഈർപ്പം അല്ലെങ്കിൽ ജലാംശം പ്രദാനംചെയ്യുകയും മങ്ങിയ ചർമ്മത്തിൻറെ സ്വാഭാവിക തിളക്കം വീണ്ടെടുക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. തേനിന് പ്രകൃതിദത്തമായ ആന്റിസെപ്റ്റിക്, ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആൻറി ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്. പാടുകൾ മങ്ങുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു

മുഖക്കുരുവും പാടുകളും അകറ്റാൻ

തേനിലെ സ്വാഭാവിക ആന്റിമൈ ക്രോബയൽ, ആന്റിഫംഗൽ, ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങൾ കൗമാരക്കാ രിലെ മുഖക്കുരു പ്രശ്നങ്ങൾ അകറ്റാനും സുഷിരങ്ങളിലെ അഴുക്ക് നീക്കം ചെ യ്യാനും ബാക്ടീരിയകളെ നശിപ്പിക്കാനും

സൂര്യതാപം മൂലമുണ്ടാകുന്ന പാടുകൾ നി യന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. അണു ബാധകളിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തിന് സംര ക്ഷണം നൽകാനും തേൻ സഹായിക്കും.

ചർമ്മത്തിലെ തടിപ്പ് ഇല്ലാതാക്കാൻ

മികച്ച ഗുണങ്ങൾക്കായി, പാസ്ച റൈസ് ചെയ്യാത്ത അസംസ്കൃത തേൻ ഉപയ�ോഗിക്കുക. ഇത് ചർമ്മത്തിലെ

വീക്കം, ചുവന്ന തടിപ്പ്, പാടുകൾ എന്നിവ ഫലപ്രദമായി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ തേൻ സഹായിക്കും. ഏറെ നാൾ കേടുകൂടാതെ ഉപയ�ോഗിക്കുവാൻ മറ്റ് തരത്തിലുള്ള തേൻ ചൂടാക്കി ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുന്നു, ഈ പ്രക്രിയ എൻസൈമുക ളാൽ സമ്പുഷ്ടമായ തേനിൻറെ ഗുണങ്ങ ളെ കുറയ്ക്കുന്നു

P\phcn þ s^{_phcn 2024

41

GADGETS

OnePlus 12

Rs. 50,690 (approximately)

Android v14

6.82 inches (17.32 cm) Display

50 MP + 48 MP +

64 MP Primary Cameras

32 MP Front Camera

12 GB RAM

256 GB Internal Memory

5400 mAh Battery Capacity

iQOO 12 Pro

Rs. 58,090 (approximately) Android v14 6.78 inches (17.22 cm) Display 50 MP + 50 MP +

64 MP Primary Cameras 16 MP Front Camera 16 GB RAM 256 GB Internal Memory 5100 mAh Battery Capacity

42

P\phcn þ s^{_phcn 2024

Honor X50i Plus

Rs. 18,990 (approximately) Android v13 6.7 inches (17.02 cm) Display 108 MP +

2 MP Primary Cameras 8 MP Front Camera 12 GB RAM 256 GB Internal Memory 4500 mAh Battery Capacity

vivo S18

Rs. 27,390 (approximately) Android v14 6.81 inches (17.3 cm) Display 50 MP + 8 MP Primary Cameras 50 MP Front Camera 8 GB RAM 256 GB Internal Memory 5000 mAh Battery Capacity

P\phcn þ s^{_phcn 2024

43

]mNIw

പ്രായഭേദമന്യേ എല്ലാവരും ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒന്നാണ് സൂപ്പുകൾ. രുചികരവും ആര�ോഗ്യപ്രദവുമായ സൂപ്പുകളുടെ പാചകക്കുറിപ്പുകളാണ് ഇത്തവണത്തെ പാചകപ്പുരയിൽ.

മട്ടൺ സൂപ്പ് ചേരുവകള്‍

എല്ലോടുകൂടിയ ഇളം മട്ടൺ - അരക്കില�ോ സവാള - രണ്ടെണ്ണം (ചെറുതായി അരിഞ്ഞത് ) ഇഞ്ചി - ഒരു വലിയ കഷ്ണം (ചതച്ചത് ) വെളുത്തുള്ളി - അഞ്ചെണ്ണം (ചതച്ചത് ) നെയ്യ് - ആവശ്യത്തിന് ഉപ്പ് - ആവശ്യത്തിന് മുട്ടയുടെ വെള്ള - രണ്ടെണ്ണം (അടിച്ചത് ) ക�ോൺ ഫ്ലോർ - രണ്ട് സ്‌പൂൺ കുരുമുളക�്പൊടി - ആവശ്യത്തിന് മഞ്ഞൾപ്പൊടി - ഒരു നുള്ള് മസാലപ്പൊടി - ആവശ്യത്തിന് മല്ലിയില - ഒരു തണ്ട്

44

P\phcn þ s^{_phcn 2024

തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം

കുക്കറിൽ ആവശ്യത്തിന് നെയ്യൊഴിച്ച് സവാള മൂപ്പിക്കുക. ഇതിലേക്ക് വെളുത്തുള്ളി, ഇഞ്ചി ഇവ ചേർത്തിളക്കുക. ഇതിലേക്ക് കുരുമുളകുപ�ൊടി, മസാലപ്പൊടി, മഞ്ഞൾ പ്പൊടി എന്നിവ ചേർത്ത് മൂത്തുവരുമ്പോൾ മട്ടൺ ചേർ ത്ത് ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം ഒഴിച്ച് ഉപ്പുമിട്ട് വേവിക്കുക. വെന്തു കഴിയുമ്പോൾ അതിൽ നിന്ന് ഇഞ്ചിക്ഷ്ണങ്ങൾ എടുത്തു മാറ്റുക.അതിനുശേഷം ഇളം ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കലക്കിവെച്ചിരിക്കുന്ന ക�ോൺഫ്ലോർ അതിലേക്ക് ചേർ ക്കുക. കുറുകിവരുമ്പോൾ അടിച്ചുവെച്ചിരിക്കുന്ന മുട്ടയുടെ വെള്ള അതിലേക്കൊഴിച്ച് നാടപ�ോലെ ആകുന്നതുവരെ തിളപ്പിച്ച് മല്ലിയിലയും ചേർക്കുക. രുചികരമായ മട്ടൺ സൂപ്പ് തയ്യാർ.

റാഗി സൂപ്പ് ചേരുവകള്‍

റാഗിപ്പൊടി - മൂന്ന് ടീസ്‌പൂൺ ഗ്രീൻപീസ് - കാൽകപ്പ് ചെറിയ ഉളളി - 5 എണ്ണം പച്ചമുളക് - ഒരെണ്ണം ഇഞ്ചി - ചെറിയ കഷ്ണ ‌ ം വെളുത്തുളളി - 2 അല്ലി ബീൻസ് - പത്തെണ്ണം ക്യാരറ്റ് - ഒരെണ്ണം കുരുമുളകുപ�ൊടി - ഒരു ടീസ്‌പൂൺ മഞ്ഞൾപ്പൊടി - കാൽ ടീസ്‌പൂൺ ഉപ്പ് - ആവശ്യത്തിന് വെളളം - ആവശ്യത്തിന് ജീരകം - കാൽ ടീസ്‌പൂൺ എള്ളെണ്ണ - രണ്ട് ടീസ്‌പൂൺ

തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം

ഒരു മൺചട്ടിയിൽ രണ്ട് ടീസ്‌പൂൺ എള്ളെണ്ണ ഒഴിക്കുക. എണ്ണ ചൂടാകുമ്പോൾ കാൽ ടീസ്‌പൂ ൺ ജീരകം ചേർക്കുക. ജീരകം പ�ൊട്ടിക്കഴിയുമ്പോൾ ചെറുതായി അരിഞ്ഞ് വച്ചിരിക്കുന്ന ഇഞ്ചി,വെളുത്തുള ളി, പച്ചമുളക്, ചെറിയ ഉളളി തുടങ്ങിയവ ചേർത്ത് നന്നായിയിളക്കുക . ചെറിയ ഉളളി വഴന്ന് പ�ൊൻനിറമാകുമ്പോൾ അരിഞ്ഞുവച്ചിരിക്കുന്ന ക്യാരറ്റ്, ബീൻസ്, ഗ്രീൻപീസ് എന്നിവ ചേർത്തിളക്കുക. ശേഷം പാത്രം അടച്ചുവച്ച് 15 മിനിട്ട് വരെ ചെറിയ തീയിൽ വേവിച്ചെടുക്കുക. ഒരു പാത്രത്തിൽ മൂന്ന് ടീസ്‌പൂൺ റാഗിപ്പൊടി എടുക്കുക. ഇതിലേക്ക് ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം ചേർത്ത് കട്ടയില്ലാതെ കലക്കി യെടുക്കുക. ഈ മിശ്രിതത്തിലേക്ക് ഒരു കപ്പ് വെള്ളവും കലർത്തി പച്ചക്കറികൾ വേവിച്ചുവച്ചിരിക്കുന്ന പാത്രത്തിലേക്ക് ചേർത്തിളക്കുക. ഇതിലേക്ക് ആവശ്യത്തി ന് ഉപ്പ്, മഞ്ഞൾപ്പൊടി, കുരുമുളകുപ�ൊടി എന്നിവ ചേർത്ത് സൂപ്പിന്റെ പാകത്തിൽ വറ്റിച്ചെടുക്കുക.

P\phcn þ s^{_phcn 2024

45

]mNIw

ചിക്കൻ സൂപ്പ് ചേരുവകള്‍

ചിക്കൻ -അഞ്ച് കഷണം ചുമന്നുള്ളി - 12 എണ്ണം വെളുത്തുള്ളി - 5 അല്ലി മഞ്ഞൾ - 1/4 ടീസ്പൂ ‌ ൺ ജീരകം പ�ൊടി - 1/4 ടീസ്‌പൂൺ കുരുമുളക് പ�ൊടി - 1 ടീസ്‌പൂൺ വെള്ളം - 2 കപ്പ്

46

P\phcn þ s^{_phcn 2024

തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം

ഒരു കുക്കറിൽ എല്ലോടുകൂടിയ ചിക്കൻ കഷണ ങ്ങളും ചതച്ചെടുത്ത വെളുത്തുള്ളി, ചുവന്നുള്ളി,മ ഞ്ഞൾപ്പൊടി,ജീരകപ്പൊടി, കുരുമുളകുപ�ൊടി, ഉപ്പ് എന്നിവ ചേർത്ത് രണ്ട് കപ്പ് വെള്ളവും ചേർത്ത് മൂന്നോ നാല�ോ വിസിൽ വരുന്നതുവരെ വേവിച്ചെ ടുക്കുക. ഇതിലേക്ക് നല്ലെണ്ണയും കറിവേപ്പിലയും ചേർക്കുക.

വെജിറ്റബിൾ സൂപ്പ് ചേരുവകള്‍

ക�ോളിഫ്ളവർ - 100 ഗ്രാം ഗ്രീൻ പീസ് - 50 ഗ്രാം ക്യാരറ്റ് - ഒരെണ്ണം സവാള - ഒരെണ്ണം ബീൻസ് - 50 ഗ്രാം തക്കാളി - 2 എണ്ണം പട്ട - 4 കഷണം മുഴുവൻ കുരുമുളക് - 4 മല്ലിയില - ആവശ്യത്തിന് എണ്ണ - 1 ടേബിൾ സ്‌പൂൺ ക�ോൺഫ്ലോർ - ആവശ്യത്തിന് ഉപ്പ് - ആവശ്യത്തിന്

48

P\phcn þ s^{_phcn 2024

തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം

ഒരു പാനിൽ എണ്ണയ�ൊഴിച്ച് പട്ടയും കുരുമുളക് ചതച്ചതും മൂപ്പിക്കുക. അതിലേ ക്ക് സവാള അരിഞ്ഞത് , തക്കാളി എന്നിവ ചേർത്ത് വഴറ്റുക. ഇതിലേക്ക് രണ്ടു കപ്പ് വെള്ളവും പച്ചക്കറികളും ഉപ്പും ചേർത്ത് നന്നായി തിളപ്പിക്കുക. പച്ചക്കറികൾ വെന്ത് പാകമാകുമ്പോൾ അല്പം ചൂടുവെള്ളത്തിൽ ആവശ്യത്തിന് ക�ോൺഫ്ലോർ കലക്കി ഇതി ലേക്ക് ചേർക്കുക. കുറുകി സൂപ്പ് പാകമാകു മ്പോൾ മല്ലിയില ചേർത്ത് വാങ്ങി വയ്ക്കുക. രുചികരമായ വെജിറ്റബിൾ സൂപ്പ് തയ്യാർ.

ഇടതൂർന്ന കാർകൂന്തൽ സ്വന്തമാക്കാനുള്ള ചില പ്രകൃതിദത്തമാർഗ്ഗങ്ങൾ നി

രവധിപേരെ അലട്ടുന്ന സൗന്ദര്യപ്ര ശ്നമാണ് മുടിക�ൊഴിച്ചിലും മുടിയുടെ വരൾച്ചയും. ദിവസവും നൂറ് മുടി വരെ കൊഴിയുന്നത് സാധാരണമാണ്. എന്നാൽ അതിൽ കൂടുതൽ പൊഴിയുന്നതായി ത�ോന്നി യാൽ തീർച്ചയായും വൈദ്യ സഹായം തേടേണ്ട തുണ്ട്. ഇവയകറ്റി മിനുസ്സവും ഇടതൂർന്നതുമായ മുടി സ്വന്തമാക്കാനുള്ള പാർശ്വഫലങ്ങളില്ലാത്ത ചില സ്വാഭാവികമാർഗ്ഗങ്ങൾ എന്തെല്ലാമെന്ന് ന�ോക്കാം.

തേങ്ങാപ്പാൽ

നമുക്ക് സുലഭമായി ലഭിക്കുന്ന ഒന്നാണ് നാളികേരം അഥവാ തേങ്ങ. മലയാളിയുടെ ഭക്ഷണത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാന ചേരുവയാണ് നാളികേരം. വൈറ്റമിൻ ഇ, കാൽസ്യം എന്നി വയുടെ കലവറയാണിത്. തേങ്ങാപ്പാലിലുള്ള ല�ോറിക് ആസിഡ് മുടിയെ വേരടക്കം സംരക്ഷി ച്ച് മുടിയ്ക്ക് ആവശ്യമായ പ�ോഷണം നൽകാനും വളരെ ഉത്തമമാണ്.. തേങ്ങാപ്പാലിൽ പ്രോ ട്ടീൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് മുടിയുടെ വളർച്ചയെ

പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും മുടിവേരുകളെ ശക്തി പ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

നാരങ്ങ

തലയ�ോട്ടിയിലെ അമിതമായ എണ്ണമയം, ചൊറിച്ചിൽ തുടങ്ങി പല പ്രശ്നങ്ങൾക്കും നാരങ്ങ നീര് ഏറെ മികച്ചതാണ്. കൂടാതെ മുടി വളർച്ച യെ വേഗത്തിലാക്കാനും നാരങ്ങ നീരിന് സാധിക്കും. വീര്യം കുറഞ്ഞ രീതിയിൽ വേണം നാരങ്ങ നീര് മുടിയിൽ തേച്ച് പിടിപ്പിക്കാൻ. നാല് ടേബിൾ സ്‌പൂൺ തേങ്ങാപ്പാലിൽ ഒരു നാരങ്ങയുടെ നീരു ചേർത്ത് നന്നായി യ�ോജിപ്പിക്കുക. ഇത് തലയിൽ തേച്ച് പിടിപ്പി ച്ച് അര മണിക്കൂറിന് ശേഷം വീര്യം കുറഞ്ഞ ഷാംപൂ ഉപയ�ോഗിച്ച് മുടി കഴുകി വൃത്തിയാക്കുക. ആഴ്ചയില�ൊരിക്കൽ ഇങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് മുടി ക�ൊഴിച്ചിൽ പൂർണ്ണമായും മാറ്റാൻ സഹായിക്കും.

കരിഞ്ചീരക എണ്ണ

മുടിയുടെ ആര�ോഗ്യത്തിനും മുടി വളരാനും സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് കരിഞ്ചീരക എണ്ണ. നല്ല കറുപ്പുനിറം നൽകുന്നതിന�ോട�ൊപ്പം മുടി

tUm. Fenk_¯v Nmt¡m, MD-I¸\mkv CâÀ\mjWÂ

Mob: 9388618112

50

P\phcn þ s^{_phcn 2024

വളരാനും സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് കരി ഞ്ചീരക ഓയിൽ അഥവാ ബ്ലാക് സീഡ് ഓയിൽ. വെളിച്ചെണ്ണയിൽ കരിഞ്ചീരകം ഇട്ട് തിളപ്പിച്ചെടുത്താൽ ശുദ്ധമായ കരിഞ്ചീ രകഎണ്ണ ലഭിക്കും.

റ�ോസ്‌മേരി ഓയിൽ

ക�ൊഴിഞ്ഞ് പ�ോയ മുടി വീണ്ടും വളരാൻ‍ ഫലപ്രദമാണ് റ�ോസ്‌മേരി ഓയിൽ‍. റ�ോ സ്‌മേരി എന്ന സസ്യത്തിൽ‍നിന്നുമെടുക്കു ന്ന ഒന്നാണിത്. മുടിയുടെ ആര�ോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണം നൽകുന്ന ഒന്നാണിത്.

കറ്റാർവാഴ ജെൽ

പ്രകൃതിദത്തകണ്ടീഷണറാണ് കറ്റാർ വാഴ. ഇത് മുടിയ്ക്ക് സ്വാഭാവിക വൈറ്റമിൻ ഇ യുടെ ഗുണം നൽകുന്നു. മുടിയുടെ വരണ്ട സ്വഭാവം മാറി മുടി തിളങ്ങാനും വളരാനും കറ്റാർവാഴ നല്ലതാണ്.

പനിനീർ

ഒരു ഉത്തമ പ്രകൃതിദത്തട�ോണറാണ് പനിനീർ. പിഎച്ച് ബാലന്‍സ് നിലനിർ ത്തി മുടിക്ക് തിളക്കം നല്കുകമാത്രമല്ല നല്ല സുഗന്ധവും നൽകും. ഒരു പാത്രത്തിൽ രണ്ട് ടേബിൾസ്‌പൂൺ കറ്റാർവാഴ ജെല്ലെടുക്കുക. ഇതിലേക്ക് അര ടീസ്‌പൂൺ കരിഞ്ചീരകഎണ്ണയും റ�ോസ്‌മേ രി ഓയിലും ഒരു ടീസ്‌പൂൺ പനിനീരും ചേർത്ത് നല്ലവണ്ണം മിക്സ ‌ ് ചെയ്യുക. ഈ മിശ്രിതം ഒരു സ്പ്രേ ബ�ോട്ടിലിൽ നിറച്ച് മുടിയിൽ സ്പ്രേ ചെയ്ത് തേച്ചുപിടിപ്പിക്കുക. അര മണിക്കൂറിന് ശേഷം കഴുകിക്കളയാം. ഇതാവർത്തിക്കുന്നത് മുടിയുടെ വരൾച്ച മാറി മുടിക്ക് നല്ല തിളക്കവും മിനുസവും ലഭിക്കുന്നു

P\phcn þ s^{_phcn 2024

51

bm{X

ആ ളു ക ൾ , പ്രോ സ സ്സ് , ടെ ക് ‌ന� ോളജി എന്നിങ്ങനെയുള്ള ഓപ്ഷനുകളെക്കുറിച്ച് നന്നായി വിലയിരുത്തുക, കുറഞ്ഞ മാറ്റ പ്രതിര�ോധത്തോടെ തീരുമാന ത്തിൽ എങ്ങനെ വിജയകരമാ യി യ�ോജിപ്പിക്കാം. ഭാഗ്യവശാൽ, ഈ മൂന്ന് തലത്തിലുള്ള നടപ്പാ ക്കലുകളിൽ ഏതെങ്കിലുമ�ൊരു സുരക്ഷിതരീതികളിൽ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ധാരാളം ഓപ് ഷ നു കൾ ഇന്ന് ഉണ്ട് , അത് വലിയ ചെലവ�ോ ദ�ോഷമ�ോ കൂടാതെ മാറ്റാൻ കഴിയും. ഓർഗനൈസേ ഷണൽ ഇന്നൊവേഷൻ എന്ന ആശയത്തിലേക്ക് പ്രക്രിയകളെ ഉൾക്കൊള്ളാൻ സഹായിക്കുന്ന പുതിയ പ്രൊഡക്ഷൻ അല്ലെങ്കിൽ മാനേജ്‌മെന്റ് മ�ോഡലുകൾ സ്വീക രിക്കാൻ കഴിയും.

52

P\phcn þ s^{_phcn 2024

ന�ോർത്ത് മാസിഡ�ോണിയ സഞ്ചാരികളുടെ പറുദീസ യൂ

റ�ോപ്പിൽ വളരെ പരിചിതമായ പേരാണ് മാസിഡ�ോണിയ. റ�ോമൻ ചരിത്രവുമായി ഇതിന് ബന്ധമുണ്ട്. ഈ പേരിനെച്ചൊ ല്ലി ഭൂഖണ്ഡത്തിലെ രണ്ട് രാജ്യങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള തർക്കാം ചർച്ചാവിഷയമാണ്. ഭൂഖണ്ഡത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രായം കുറഞ്ഞ രാജ്യങ്ങളില�ൊന്നായ റിപ്പബ്ലിക് ഓഫ് മാസിഡ�ോണിയയെ ആ പേരിൽ അംഗീകരിക്കാൻ ഗ്രീസ് വിസമ്മതിച്ചു. ഗ്രീസിൽ മാസിഡ�ോണിയ എന്ന് പേരുള്ള ഒരു സ്ഥലമുണ്ട്, റ�ോമൻ ചരിത്രത്തിന് പേരിന�ോട് വൈകാരിക മായ അടുപ്പമുണ്ട്. റിപ്പബ്ലിക് ഓഫ് മാസിഡ�ോ ണിയ എന്നതിന് പകരം റിപ്പബ്ലിക് ഓഫ് ന�ോർ ത്ത് മാസിഡ�ോണിയ എന്ന് പുനഃർനാമകരണം ചെയ്യാൻ യുവരാജ്യം സമ്മതിച്ചത�ോടെ പ്രശ്നം

പരിഹരിച്ചു. യൂറ�ോപ്പ് ഭൂഖണ്ഡത്തിൽ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന ഒരു വികസ്വര രാജ്യമാണ് ന�ോർത്ത് മാസിഡ�ോണിയ. ഇത് ക�ൊസ�ോവ�ോ, സെർബിയ, ബൾഗേറിയ, അൽബേനിയ, ഗ്രീസ് എന്നിവയുമായി അതിർ ത്തി പങ്കിടുന്നു. യുഗ�ോസ്ലാവിയയുടെ പിൻഗാമി സംസ്ഥാനങ്ങളില�ൊന്ന് ഐക്യരാഷ്ട്രസഭ, ന�ോർ ത്ത് അറ്റ്ലാന്റിക് ട്രീറ്റി ഓർഗനൈസേഷൻ, യൂ റ�ോപ്പിലെ സുരക്ഷയ്ക്കും സഹകരണത്തിനും വേ ണ്ടിയുള്ള സംഘടന, സെൻട്രൽ യൂറ�ോപ്യൻ ഫ്രീ ട്രേഡ് എഗ്രിമെന്റ്, വേൾഡ് ബാങ്ക്, വേൾഡ് ട്രേഡ് ഓർഗനൈസേഷൻ എന്നിവയിൽ അംഗമാണ്.

1990-കളുടെ തുടക്കത്തിൽ സ്വാതന്ത്ര്യം രുചിച്ച രാജ്യത്ത് തുറന്ന സമ്പദ് വ്യവസ്ഥയാണ്. രാജ്യം

P\phcn þ s^{_phcn 2024

53

bm{X

സാമൂഹികസുരക്ഷാഘടനയും ആര�ോഗ്യ പരിരക്ഷാസംവിധാ നവും സൗജന്യ പ്രാഥമിക, സെ ക്കൻഡറി വിദ്യാഭ്യാസ ഘടനയും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നതിനാൽ അതി ന്റെ മാനവവികസന സൂചിക മികച്ചതാണ്. മറ്റ് യൂറ�ോപ്യൻ രാജ്യങ്ങളെ പ്പോലെ, ഈ രാജ്യത്തിനും നി രാശാജനകമായ ചരിത്രം പങ്കു വയ്ക്കാനുണ്ട്. യുദ്ധങ്ങൾ മുതൽ കീഴടക്കലുകൾ വരെ നിരവധി

54

P\phcn þ s^{_phcn 2024

അസുഖകരമായ അനുഭവങ്ങൾ ക്ക് രാജ്യം സാക്ഷ്യം വഹിച്ചിട്ടു ണ്ട്. ന�ോർത്ത് മാസിഡ�ോണിയ ഇപ്പോൾ അനുഭവിക്കുന്ന സ്വാത ന്ത്ര്യത്തിന് ച�ോരയുടെ മണവും രുചിയുണ്ട്. പ്രസ്തുത പ്രസ്താവന അതിന്റെ സ്വാതന്ത്ര്യസമരത്തി ന്റെ കയ്‌പ്പേറിയ അനുഭവം വെളിവാക്കുന്നു. ഭ ാ ഗ ്യവ ശ ാ ൽ , ന�ോ ർ ത്ത് മാസിഡ�ോണിയ ഇപ്പോൾ ഒരു സ്ഥിരതയുള്ള രാജ്യമാണ്. 1991

മുതൽ, ജിഡിപി, സമ്പദ്‌വ്യവസ്ഥ, മാനവവികസനസൂചിക എന്നി വയുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ സ്ഥി രമായ വളർച്ചയാണുള്ളത്. പണ പ്പെരുപ്പം പ�ോലുള്ള നിരവധി പ്രശ്നങ്ങളെ അത് സമർത്ഥമായി കൈകാര്യം ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. ന�ോർ ത്ത് മാസിഡ�ോണിയ യൂറ�ോപ്യൻ യൂണിയൻ അംഗത്വത്തിനായുള്ള അതിന്റെ അഭ്യർത്ഥന തീർച്ചപ്പെ ടുത്തിയിട്ടില്ല. അഭ്യർത്ഥനയ്ക്കും അംഗീകാരത്തിനും ഇടയിൽ

ഒഹ്രിഡ് തടാകത്തിന് പേരുകേട്ട ഈ അനുഗ്രഹീത ഭൂമിയിലെ പ്രധാന വിന�ോദസഞ്ചാര കേന്ദ്രങ്ങളാണ് ഒഹ്രിഡ്, സ്കോപ്ജെ, ബിറ്റോള, സ്ട്രുഗ, റഡ�ോഷ്ദ എന്നിവ. യുനെസ്കോയുടെ ല�ോകപൈതൃക സൈറ്റായ ഒഹ്രിഡ് തടാകത്തിനരികിൽ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന ഒരു ചരിത്ര നഗരമാണ് ഒഹ്രിദ്. ല�ോകത്തിലെ ഏറ്റവും പഴക്കം ചെന്ന പട്ടണങ്ങളിൽ ഒന്നാണിത്. നിരവധി ചരിത്രാവശിഷ്ടങ്ങളുടെ കേന്ദ്രമാണ് ഈ നഗരം. പട്ടണത്തിൽ പ്രതിഷേ ധിക്കുന്നതിനായി നിർമ്മിച്ച സാമുവൽ ക�ോട്ടയാണ് ഇവിടത്തെ ഏറ്റവും ആകർഷകമായ മറ്റൊരിടം. നിൽക്കുന്ന പ്രധാന പ്രശ്നം ഗ്രീസ് പ�ോ ലുള്ള ചില യൂറ�ോപ്യൻ യൂണിയൻ അംഗ രാജ്യങ്ങളുമായുള്ള സൗഹൃദപരമല്ലാത്ത ബന്ധമാണ്. അടുത്തിടെ ഗ്രീസുമായുള്ള പ്രശ്നം ഭാഗികമായി പരിഹരിച്ചതിനാൽ, യൂറ�ോപ്യൻ യൂണിയനിൽ അംഗമാകാനു ള്ള സാധ്യത വളരെയധികം വർദ്ധിച്ചു.

EU അംഗത്വത്തിൽ സ്വാഭാവികമാ യി ലഭിക്കുന്നത് വളർച്ചയ്ക്കും സ്ഥിരതയ്ക്കു മുള്ള അവസരമാണ്. റിപ്പബ്ലിക് ഓഫ് ന�ോർത്ത് മാസിഡ�ോണിയ സമ്പന്ന മായ ഭൂഖണ്ഡത്തിൽ അധിഷ്ഠിതമായ ശക്തമായ സാമ്പത്തിക യൂണിയനിൽ

ഒരു സീറ്റ് നേടിക്കഴിഞ്ഞാൽ, അത് കൂ ടുതൽ സാമ്പത്തിക വളർച്ചയിലേക്കും സ്ഥിരതയിലേക്കുമുള്ള യാത്ര ആരംഭി ക്കും. നിലവിൽ, യൂറ�ോപ്യൻ യൂണിയൻ സമ്പദ്‌വ്യവസ്ഥയെപ്പോലെ ശക്തമാണ് ന�ോർത്ത് മാസിഡ�ോണിയൻ സമ്പദ്വ ‌ ്യ വസ്ഥയും. സ്വാതന്ത്ര്യാനന്തരം, അത് അതിന്റെ സമ്പദ്‌വ്യവസ്ഥയെ സ്ഥിരമാ യി സ്വതന്ത്രമാക്കുന്നു. അത് അതിന്റെ സ�ോഷ്യലിസ്റ്റ് ഭൂതകാലത്തിൽ നിന്ന് ലിബറൽ ഭാവിയിലേക്ക് വളരെ അകലെ യാണ്. അതിന്റെ ടൂറിസം മേഖല അതി ന്റെ പുര�ോഗതിയിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക്

വഹിച്ചു, ഉൽപ്പാദനം, കൃഷി തുടങ്ങിയ മറ്റ് മേഖലകളിലൂടെ രാജ്യത്തെ വളരെയധി കം സഹായിച്ചിട്ടുണ്ട്. അതിന്റെ ടൂറിസം മേഖല ക്രമാനുഗതമായി വളരുന്നതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല. കടൽത്തീരങ്ങളി ല്ലാത്ത ഒരു രാജ്യമാണെങ്കിലും, മന�ോഹ രമായ തടാകങ്ങൾ, അതിശയകരമായ പർവ്വതങ്ങൾ, മന�ോഹരമായ ഗ്രാമങ്ങൾ, അസാധാരണമായ കല, സംഗീതം, സം സ്കാരം, പാചകരീതി, പാരമ്പര്യം, നല്ലവ രായ ജനങ്ങൾ എന്നിവയാൽ അനുഗ്ര ഹീതമാണ് ന�ോർത്ത് മാസിഡ�ോണിയ. ഒഹ്രിഡ് തടാകത്തിന് പേരുകേട്ട

P\phcn þ s^{_phcn 2024

55

bm{X

ഈ അനുഗ്രഹീത ഭൂമിയിലെ പ്രധാന വി ന�ോദസഞ്ചാര കേന്ദ്രങ്ങളാണ് ഒഹ്രിഡ്, സ്കോപ്ജെ, ബിറ്റോള, സ്ട്രുഗ, റഡ�ോഷ്ദ എന്നിവ. യുനെസ്കോയുടെ ല�ോകപൈ തൃക സൈറ്റായ ഒഹ്രിഡ് തടാകത്തിന രികിൽ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന ഒരു ചരിത്ര നഗരമാണ് ഒഹ്രിദ്. ല�ോകത്തിലെ ഏറ്റ വും പഴക്കം ചെന്ന പട്ടണങ്ങളിൽ ഒന്നാ ണിത്. നിരവധി ചരിത്രാവശിഷ്ടങ്ങളുടെ കേന്ദ്രമാണ് ഈ നഗരം. പട്ടണത്തിൽ പ്രതിഷേധിക്കുന്നതിനായി നിർമ്മിച്ച സാമുവൽ ക�ോട്ടയാണ് ഇവിടത്തെ ഏറ്റ വും ആകർഷകമായ മറ്റൊരിടം. വളരെ ഊർജ്ജസ്വലമായ ഒരു പട്ടണമാണിത്. യൂറ�ോപ്പ് ഭൂഖണ്ഡത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗ ങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ആളുകളെ ആകർഷി ക്കുന്ന ഒഹ്രിഡ് സമ്മർ ഫെസ്റ്റിവലിൽ ഇത് വ്യക്തമാകും. ന�ോർത്ത് മാസിഡ�ോ ണിയയുടെ സമ്പന്നമായ സംസ്കാരവും പാരമ്പര്യവും അറിയാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല സ്ഥലമാണ് ഈ നഗരം. ജനപ്രിയ കഫേകൾക്കും റെസ്റ്റോറന്റുകൾക്കും ഇത്

56

P\phcn þ s^{_phcn 2024

വളരെ പ്രസിദ്ധമാണ്. വടക്കൻ മാസിഡ�ോണിയയുടെ തല സ്ഥാനമാണ് സ്കോപ്ജെ. രാജ്യത്തെ പ്രധാന ഔദ്യോഗിക കെട്ടിടങ്ങളിൽ ഭൂരിഭാഗവും ഇവിടെയാണുള്ളത്. ഭാ വിയിൽ ഒരു യഥാർത്ഥ അന്താരാഷ്ട്ര വ്യാപാര ലക്ഷ്യസ്ഥാനമായി ഉയർന്നു വരാൻ കഴിയുമെന്ന് സമീപകാലത്ത് സ്കോപ്ജെ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഈ പ്രദേശത്തിന്റെ വാസ്തുവിദ്യ അതിന്റെ സങ്കീർണ്ണമായ ഭൂതകാലത്തെ പ്രതി ഫലിപ്പിക്കുന്നു. ഇതിന് റ�ൊമെയ്ൻ സ്വാധീനവും സെർബിയൻ സ്വാധീനവും ഓട്ടോമൻ സ്വാധീനവുമുണ്ടെന്നത് നി സ്സംശയം പറയാം. രാജ്യത്തിന്റെ ഈ ഭാഗത്തെ ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ ആകർ ഷണമാണ് നഗരചത്വരമായ പ�ോർട്ട മാസിഡ�ോണിയ. ആഘ�ോഷങ്ങൾക്ക് നഗരം പ്രശസ്തമാണ്. സെപ്തംബർ 8-ലെ സ്വാതന്ത്ര്യ ആഘ�ോഷമാണ് നഗരം ആതിഥേയത്വം വഹിക്കുന്ന ഏറ്റവും ആവേശകരമായ ആഘ�ോഷം.

ബിറ്റോള ഒരു യഥാർത്ഥ സാംസ്കാ രിക കേന്ദ്രമാണ്. സൗന്ദര്യം ക�ൊണ്ട് തന്നെ ബിറ്റോള സവിശേഷമാണ്. കജ്മാക്കലൻ, ബാബ, നിറ്റ്സെ തുട ങ്ങിയ അതിശയകരമായ നിരവധി പർവ്വതനിരകൾ ഇവിടെയുണ്ട്. മ്യൂസി യങ്ങൾ, കഫേകൾ, ആർട്ട് ഗാലറികൾ, റെസ്റ്റോറന്റുകൾ എന്നിവ ഇതിനെ മി കച്ച സാമൂഹിക ലക്ഷ്യസ്ഥാനമാക്കി മാറ്റുന്നു. ബിറ്റോള മ്യൂസിയവും യെനി മസ്ജിദും രാജ്യത്തെ പ്രശസ്തമായ വി ന�ോദസഞ്ചാര കേന്ദ്രങ്ങളാണ്.ബിറ്റോള യുടെ സൗന്ദര്യം നിർവ്വചിക്കാനാവാത്ത വിധം അസാധാരണമായതിനാൽ ഈ പ്രദേശം സമാധാനപരമായ അവധിക്കാ ലം ചെലവഴിക്കാൻ പറ്റിയ സ്ഥലമാണ്. ബീച്ചുകളുടെ അഭാവത്തെ മറികട ക്കാൻ ന�ോർത്ത് മാസിഡ�ോണിയയെ സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് സ്ട്രുഗ. ഒഹ്രിഡ് തടാകത്തിലാണ് ഇത് സ്ഥിതി ചെയ്യു ന്നത്. ശാന്തമായ തടാകത്തിന്റെ വശ ങ്ങളാണ് ഈ നഗരത്തിന്റെ പ്രധാന

ആകർഷണം. ഈ തടാകത്തിന്റെ വശങ്ങളിൽ നിരവധി റെസ്റ്റോറ ന്റുകൾ, കഫേകൾ, റിസ�ോർട്ടുകൾ എന്നിവയുണ്ട്. ഭൂഖണ്ഡത്തിലെ മറ്റ് സമാനയിടങ്ങളിൽ നിന്ന് വ്യത്യ സ്തമായി, ഇവിടം വളരെ ലാഭകര മാണ്. ഈ നഗരത്തിന് എന്താണ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നതെ ന്ന് വാക്കുകളാൽ വിശദീകരിക്കുക എളുപ്പമല്ല. അനുഭവത്തിലൂടെ മാത്രം

മനസ്സിലാക്കാവുന്ന കാര്യമാണത്. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, നഗരത്തിന് ആത്മാവിനെ പുനഃരു ജ്ജീവിപ്പിക്കാനുള്ള ശക്തിയുണ്ട്. ഒഹ്രിഡ് തടാകത്തിന്റെ തീരത്തുള്ള മന�ോഹരമായ ഒരു മത്സ്യബന്ധന ഗ്രാമമാണ് റഡ�ോഷ്ദ. അൽബേ നിയയ�ോട് ചേർന്ന് സ്ഥിതി ചെയ്യു ന്നതിനാൽ, ഇതിന് ഒരു സമ്മിശ്ര സംസ്കാരമുണ്ട്. രാജ്യത്തിന്റെ മറ്റ്

ഭാഗങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് തനതായ ഒരു സംസ്കാരവും പാരമ്പര്യവും പാ ചകരീതിയും ഇവിടെയുണ്ട്. വടക്കൻ മാസിഡ�ോണിയയിലെ ഗ്രാമീണ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് അറിയാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല സ്ഥലമാണിത്. ഈ അസാധാരണ ഗ്രാമത്തിലെ ഏറ്റ വും പ്രശസ്തമായ വിന�ോദസഞ്ചാര കേന്ദ്രമാണ് സെന്റ് ആർക്കാംഗെൽ മൈക്കൽ ചർച്ച്

P\phcn þ s^{_phcn 2024

57

Hmt«m dnhyq

hnthIv thWptKm]m C´ybnse Xs¶ ap³\ncbnepÅ Hmt«mtam«nhv teJIcn HcmfmWv hnthIv thWptKm]mÂ.

At±lw Ct¸mÄ Izm«À ssa amKknsâ FUnäÀ Bbn tkh\a\pjvTn¡p¶p.

IqSmsX \nch[n ap³\nc amKkn\pIfnepw ]{X§fnepw FgpXmdpïv

58

P\phcn þ s^{_phcn 2024

ടാറ്റ സഫാരി

2

021-ൽ ടാറ്റ മ�ോട്ടോഴ്സ് ഹാരിയർ ശ്രേണിക്ക് പുറമേ സഫാരിയു ടെ നെയിം പ്ലേറ്റ് നവീകരിച്ചത് ആരാധകരെ അത്രകണ്ട് സന്തുഷ്ടരാ ക്കിയില്ലെങ്കിലും അതിന്റെ വിൽപ്പന ശക്തമായിരുന്നു, കാരണം കൂടുതൽ പ്രാ യ�ോഗികതയും അതിന്റെ ഗാംഭീര്യവും വാങ്ങുന്നവർക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ടു. സഫാരിക്ക് ഹാരിയറിന് സമാനമായ വീൽബേസ് ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം, എന്നാൽ വിപുലീകൃതവും ഉയർന്നതുമായ പിൻഭാ ഗത്തെ മൂന്നാം നിര സീറ്റുകൾ വലിയ കു ടുംബങ്ങളെ കൂടുതൽ ആകർഷകമാക്കുന്ന തരത്തിലുള്ളതാണ്. മൂന്ന് വർഷത്തിന് ശേഷം, ഞങ്ങൾ ഹാരിയറിൽ കണ്ടതിന് സമാനമായ ഒരു നവീകരണമാണ് ടാറ്റ ഇതിൽ നടത്തിയിരിക്കുന്നത്.

ഹാരിയറിന് സമാനമായ അപ്ഡേ റ്റുകൾ സഫാരിക്ക് ലഭ്യമാക്കിയിരുന്നു, മാറ്റങ്ങൾ അസാമാന്യ ഉൾക്കാഴ്ചയുള്ളതു മാണ്. ഹാരിയറിനെയും സഫാരിയെയും വേർതിരിക്കുന്നതിന് ടാറ്റ വരുത്തിയ വ്യ ത്യാസം, സൂക്ഷ്മമാണെങ്കിലും, പ്രശംസനീ യമാണ്. സഫാരിക്ക് ഹെഡ് ലാമ്പുകളും പിൻ ബമ്പറുകളിലെ ലാമ്പുകളും ഏതാ ണ്ട് ലംബമായിട്ടാണ് ഒരുക്കിയിരിക്കു ന്നത്, എന്നാൽ ഹാരിയറിൽ അവ ത്രി ക�ോണാകൃതിയിലാണ് . ഗ്രില്ല് കൂടുതൽ ലംബമായതും ബ�ോഡിയുടെ നിറത്തോട് ചേർന്നതുമാണ്. വലിയ 19 ഇഞ്ച് വലുപ്പമു ള്ള ചക്രങ്ങൾക്കൊപ്പം ക�ോപ്പർ ഗ�ോൾഡ് നിറത്തിലുള്ള പുതിയ ലുക്ക് മികച്ചതായി ത�ോന്നുന്നു. ചക്രങ്ങൾ സിയറ കൺസെ പ്റ്റിലേതിന് സമാനമാണ്, മാത്രമല്ല

ഉള്ളിൽ, സഫാരിയുടെ ക്ലാസി ഓൾ വൈറ്റ് ഇന്റീരിയറുകൾ ഹാരിയറിനേക്കാൾ മികച്ചതായി അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഇപ്പോഴത്തെ വിലയ്ക്ക് യ�ോഗ്യമായിട്ടുള്ളതാണ് സഫാരിയുടെ ക്യാബിൻ അറ്റ്‌മ�ോസ്ഫിയർ.

സഫാരിയുടെ വലുപ്പവുമായി വളരെയധികം യ�ോജിക്കുന്നു. സഫാരിയുടെ ക്ലാസി ഓൾ വൈറ്റ് ഇന്റീ രിയറുകൾ ഹാരിയറിനേക്കാൾ മികച്ചതായി അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഇപ്പോഴത്തെ വിലയ്ക്ക് യ�ോഗ്യമായിട്ടുള്ള താണ് സഫാരിയുടെ ക്യാബിൻ അറ്റ്‌മ�ോ സ്ഫിയർ. ഇൻഫ�ോടെയ്ൻമെന്റിനും ഡ്രൈ വർക്കുമായി 10.25, 12.3 ഇഞ്ച് വലുപ്പമുള്ള ഇരട്ട സ്ക്രീനുകൾ ഉണ്ട്. സബ് വൂഫറും സെന്റർ ചാനലുമുള്ള JBL സൗണ്ട് സിസ്റ്റം മികച്ചതായി

അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഗ്ലോസ് ബ്ലാക്ക് പാനൽ, പുതിയ സ്റ്റിയറിംഗ് വീൽ, ഡാഷിലെ വെള്ള ലെതറെറ്റ് സ്ട്രിപ്പ് എന്നിവയെല്ലാം ക്യാബിനെ കൂടുതൽ ആകർഷകവും മികച്ച നിലവാരവുമു ള്ളതാക്കുന്നു. ട്രാൻസ്മിഷന് പ്രവർത്തിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ള ഒരു പുതിയ ഡ്രൈവ് സെലക്ടർ ഉണ്ട്. മുൻ സീറ്റുകൾ രണ്ടും പവറും മെമ്മറി സെറ്റിംഗ് ഉള്ളതുമാണ്. സഫാരിയിൽ മധ്യ നിരയിലുള്ള ക്യാപ്റ്റൻ സീറ്റുകൾ വളരെ സുഖകരമാണ്. ഹെഡ്റെസ്റ്റുകൾക്കും സൺ ബ്ലൈന്റുകൾക്കുമായി ക്രമീകരിക്കാവുന്ന

P\phcn þ s^{_phcn 2024

59

Hmt«m dnhyq

സഫാരിയിൽ 2.0 L 170bhp, 350Nm എഞ്ചിന്റെ പരിഷ്ക്കരണം അത്ര മികച്ചതല്ലെങ്കിലും, അത് ജ�ോലിയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കു ന്നു. കുറഞ്ഞ റെവ്കളിൽ പുള്ളിങ് കൂടുതലാണ്, കൂടാതെ രേഖീയമായ വേഗത കൈവരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വിംഗ്ലെറ്റുകളും സഫാരിയിലുണ്ട് . മധ്യഭാഗത്തെ സീറ്റുകൾ മുന്നോട്ട് സ്ലൈഡുചെയ്ത് മൂന്നാമത്തെ നിരയിലേക്കുള്ള സീറ്റുകളിലേക്ക് പ്രവേശി ക്കാം. പക്ഷേ ടംബിളിന്റെ അഭാവം അൽപ്പം ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാക്കുന്നു. മൂന്നാം നിരയിലെ ഇരിപ്പിടം മുതിർന്നവരെപ്പോലും ഉൾക്കൊള്ളാൻ സാധിക്കു ന്നതരത്തിൽ വലുതാണ്. മൂന്ന് വരികളുള്ള ബൂട്ട് വളരെ ചെറുതാണ്. ഭാരമേറിയതും സ്ഥിരതയില്ലാത്തതുമായ ഭാരമുള്ള പഴയ യൂണിറ്റിന് പകരം ദൈനംദിന ഡ്രൈവിംഗിൽ വ്യത്യസ്തമാക്കുന്ന ഇലക്ട്രിക് പവർ സ്റ്റിയറിംഗ് വളരെ പ്രയ�ോജനപ്രദമാണ്. സഫാരിയിലെ സ്ട്രെയിറ്റ് ലൈൻ സ്ഥിരത മികച്ചതാണ്. എന്നിരുന്നാലും പണ്ടത്തെ പ�ോലെ കുഴികളുടെ മേൽ അതേ അധികാരത്തോടെ ഇനി സവാരി സാധ്യമല്ലെ ന്നുത�ോന്നി. ക്യാബിനിനുള്ളിൽ മൂർച്ചയുള്ള മുഴക്കം അനുഭവപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ വേഗം കൂടുന്നതിനനുസരിച്ച് ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുന്നു. സഫാരിയിൽ 2.0 L 170bhp, 350Nm എഞ്ചിന്റെ പരിഷ്ക്കരണം അത്ര മി കച്ചതല്ലെങ്കിലും, അത് ജ�ോലിയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. കുറഞ്ഞ റെവ്ക ളിൽ പുള്ളിങ് കൂടുതലാണ്, കൂടാതെ രേഖീയമായ വേഗം കൈവരിക്കുക യും ചെയ്യുന്നു. ഹ്യൂണ്ടായ് അവതരിപ്പിച്ച ആറ് സ്പീഡ് ട�ോർക്ക് കൺവെർ ട്ടർ ഗിയർബ�ോക്സ് ഒരു റിലാക്സ്ഡ് യൂണിറ്റാണ്, ഇത് സഫാരിയെ നഗര ത്തിൽ ഓടിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ളതാക്കി മാറ്റുന്നു. കൂടുതൽ വേഗത്തിനായി 60

P\phcn þ s^{_phcn 2024

സുരക്ഷാ പാക്കേജിന്റെ ഭാഗമായി അഡാപ്റ്റീവ് ക്രൂയിസ് കൺട്രോൾ, ലെയിൻ ഡിപ്പാർച്ചർ വാണിംഗ്, ക�ോളിഷൻ മുന്നറിയിപ്പ്, ഓട്ടോമാറ്റിക് ബ്രേക്കിംഗ്, റിയർ ക്രോസ്-ട്രാഫിക് അലേർട്ട്, ബ്ലൈൻഡ് സ്പോട്ട് മ�ോണിറ്ററിംഗ് എന്നിവയും സഫാരിയിൽ ലഭിക്കുന്നു തയ്യാറെടുക്കുമ്പോൾ പെട്ടെന്നുള്ള ആക്സിലറേഷനിൽ ചെറിയ ഇടർ ച്ച അനുഭവപ്പെടുന്നു. പെട്ടെന്നുള്ള ഓവർടേക്കിനായി നിങ്ങൾക്ക് വേ ണമെങ്കിൽ സ്റ്റിയറിംഗ് വീലിൽ പാഡലുകൾ ഉപയ�ോഗിക്കാം. സുരക്ഷാ പാക്കേജിന്റെ ഭാ ഗമായി അഡാപ്റ്റീവ് ക്രൂയിസ് കൺട്രോൾ, ലെയിൻ ഡിപ്പാർച്ചർ

വാണിംഗ്, ക�ോളിഷൻ മുന്നറി യിപ്പ്, ഓട്ടോമാറ്റിക് ബ്രേക്കിംഗ്, റിയർ ക്രോസ്-ട്രാഫിക് അലേർട്ട്, ബ്ലൈൻഡ് സ്പോട്ട് മ�ോണിറ്ററിം ഗ് എന്നിവയും സഫാരിയിൽ ലഭിക്കുന്നു. എ ം ജ ി ഹെ ക്ട ർ പ്ല സ് , ജീപ്പ് മെറിഡിയൻ, സ്കോഡ ക�ൊഡി യ ാ ക്ക് തു ട ങ്ങി യ

എതിരാളികൾക്കെതിരെ പ�ോ രാടാനാവശ്യമായ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ പരിഷ്കരിച്ച സഫാരി യിലുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ബജറ്റ് അനു വദിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഹാരിയ റിനേക്കാൾ മ�ൊത്തത്തിൽ മിക ച്ച വാങ്ങലാണ് സഫാരിയെന്ന് ഞങ്ങൾ കരുതുന്നു

P\phcn þ s^{_phcn 2024

61

aqhn dnhyq

നേര്

ആ

ശിർവാദ് സിനിമാസിന്റെ ബാനറിൽ ആൻറണി പെ രുമ്പാവൂർ നിർമ്മിച്ച ചിത്രമാണ് നേര്. ക�ോർട്ട് റൂം ഡ്രാമയായ മ�ോഹൻലാൽ ജീത്തു ജ�ോസഫ് ചിത്രം നേര് നമ്മുടെ ക�ോടതികളുടെ പ്രവർത്തനം അറിയാ നും പഠിക്കാനും ഒരു കേസിന്റെ വിവിധ തലങ്ങൾ കണ്ടറിയാനുമുള്ള മികച്ച ഉദാഹരണമാണ്. കഴിഞ്ഞ ഏതാനും ചിത്രങ്ങളായി വ്യത്യസ്തമായ വേഷങ്ങ ളിലെത്തുന്ന ജഗദീഷ് നേരിലും വ്യത്യസ്ത മായ�ൊരു രീതിയിലാണ് പ്രത്യക്ഷപ്പെ ടുന്നത്. അനശ്വര രാജനും മികച്ച പ്രകട നമാണ് നേരിൽ കാഴ്ചവെച്ചിരിക്കുന്നത്. മ�ോഹൻ ലാൽ, അനശ്വര രാജൻ, പ്രി യാമണി, സിദ്ദീഖ്, ശാന്തി മായാദേവി, ജഗദീഷ്, ഗണേഷ്‌കുമാർ എന്നിവരാണ് ചിത്രത്തിലെ അഭിനേതാക്കൾ. നേരി ന്റെ തിരക്കഥ ശാന്തിമായാദേവിയും ഛായാഗ്രഹണം സതീഷ് കുറുപ്പുമാണ് നിർവ്വഹിച്ചിരിക്കുന്നത്.

രാസ്ത

അ

ല്ലു എന്റർപ്രൈസസിന്റെ ബാ നറിൽ ലിനു ശ്രീനിവാസ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്ന ചിത്രമാണ് രാസ്ത. അനീഷ് അൻവറാണ് ചിത്രത്തിന്റെ സംവിധാനം നിർവ്വഹിച്ചിരിക്കുന്ന ത്. 2011 ല്‍ നടന്ന ഒരു യഥാർഥസം ഭവത്തെ ആസ്പദമാക്കിയാണ് രാസ്ത അണിയിച്ചൊരുക്കിയിട്ടുള്ളത്. തല ശ്ശേരിക്കാരിയായ ഫാത്തിമ എന്ന ഉമ്മയെ തേടി ഇരുപത് വര്‍ഷത്തിന് ശേഷം മകള്‍ ഷഹാന ഒമാനിലേക്ക് നടത്തുന്ന യാത്രയും അവിടെ അവ ള�ോട�ൊപ്പം ഏതാനും പ്രവാസി മല യാളികളും ചേരുന്ന അന്വേഷണവുമാ ണ് രാസ്തയുടെ പ്രമേയം. മരുഭൂമിയെ കുറിച്ച് മലയാളിക്ക് ശരിയായ�ൊരു ധാരണ നല്‍കാന്‍ രാസ്ത സഹായിക്കും. സര്‍ജാന�ോ ഖാലിദ്, അനഘ നാരായ ണന്‍, അനീഷ് അന്‍വര്‍, ഖമീസ് അല്‍ റവാഹി, ടി ജി രവി, സുധീഷ് എന്നിവ രാണ് ചിത്രത്തിലെ അഭിനേതാക്കൾ.

62

P\phcn þ s^{_phcn 2024

ക്വീൻ എലിസബത്ത് പ്രൊഡക്ഷൻസിന്റെ ബാ ബ്ലൂമൗണ്ട് നറിൽ രഞ്ജിത്ത് മണമ്പ്രക്കാട്ടും,

ശ്രീറാം മണമ്പ്രക്കാട്ടും, എം പദ്മകുമാ റും ചേർന്ന് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്ന സിനിമ യാണ് ക്വീൻ എലിസബത്ത്. മീര ജാ സ്‌മിനും നരേനും അച്ചുവിൻറെ അമ്മയ്ക്ക് ശേഷം ഒരുമിക്കുന്ന ചിത്രമാണിത്. നി ങ്ങൾ ഇന്നു മരിക്കുമെന്ന് അറിയാമെങ്കിൽ ഇപ്പോൾ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങൾ തന്നെ യായിരിക്കുമ�ോ ചെയ്യുകയെന്ന സ്വയം ച�ോദ്യത്തിനുള്ള ഉത്തരം കൂടിയാണ് ഈ സിനിമ. വി കെ പ്രകാശ്, ജ�ോണി ആന്റണി, ജൂഡ് ആൻറണി ജ�ോസഫ്, രമേഷ് പിഷാരടി തുടങ്ങി ഒരുകൂട്ടം സം വിധായകരാണ് കഥാപാത്രങ്ങൾക്ക് ജീവൻ പകർന്നിരിക്കുന്നത്. ചിത്രത്തി ന്റെ എഡിറ്റിംഗ് അഖിലേഷ് മ�ോഹനും, സംഗീതം രഞ്ജിൻ രാജും, ക്യാമറ ജിത്തു ദാമ�ോദറുമാണ് കൈകാര്യം ചെയ്തിരിക്കു ന്നത്. ഈ ചിത്രത്തിലെ പാട്ടുകൾ മികവ് പുലർത്തുന്നു.

സലാർ

ഹ�ോം

ബ ാ ലെ ഫ ി ലിം സ ിന്റെ ബാനറിൽ വിജയ് കിരഗന്ദൂർ നിർ മ്മിച്ചിരിക്കുന്ന ചിത്രമാണ് സലാർ. സ ം വ ി ധ ാ യ ക ന ാ യ പ്രശ ാ ന്ത് നീലാണ് ചിത്രത്തിന്റെ തിരക്കഥ രചിച്ചിരിക്കുന്നത്. കൂട്ടുകാരായ ദേ വയുടേയും വരദരാജ മണ്ണാറുടേയും കുട്ടിക്കാലത്തിലൂടെയാണ് കഥ പു ര�ോഗമിക്കുന്നത്. ഇത്രയധികം രക്ത രൂക്ഷിതമായ�ൊരു സിനിമ അടുത്ത കാലത്തൊന്നും ഇന്ത്യൻ ചലച്ചിത്ര മേഖലയിൽ സൃഷ്ടിച്ചിട്ടുണ്ടാവില്ല. പ്രഭാസ്, പൃഥ്വിരാജ് എന്നിവരുടെ പ്രകടനം മികച്ചതാണ്. ശ്രുതിഹാ സനാണ് ചിത്രത്തിലെ നായിക. രവി ബാസ്രുർ സംഗീതവും ഭുവൻ ഗൗഡ ഛായാഗ്രഹണവും ഉജ്ജ്വൽ കുല്കർണ്ണി ചിത്രസംയ�ോജനവും നിർ വ്വഹിച്ചിരിക്കുന്നു. വി എഫ് എക്സിന്റെ മികവ് എടുത്തുപറയേണ്ടതാണ്.

P\phcn þ s^{_phcn 2024

63

_p¡v dnhyq

ദ ഫെയറിടെയിൽ ലൈഫ് ഓഫ് ഡ�ൊറ�ോത്തി ഗെയ്ൽ രചയിതാവ് വില

: വിർജീനിയ കാന്ത്ര : 1,131 രൂപ (പേപ്പർബാക്ക് )

ദി

ഫെയറിടെയിൽ ലൈഫ് ഓഫ് ഡ�ൊറ�ോത്തി ഗെയ്ൽ സ്വയം കണ്ടെത്തലി ന്റെയും പ്രതിര�ോധശേഷിയുടെയും ആകർഷകമായ യാത്രയുടെ കഥയാണ്. ഈ ന�ോവലിൽ ഡബ്ലിനിലെ ട്രിനിറ്റി ക�ോളേജിലെ എഴുത്ത് പ്രോഗ്രാമിനുള്ളിൽ ആശ്വാസവും പ്രച�ോദനവും കണ്ടെത്തുന്ന ഡ�ോറ�ോത്തി ഡീ ഗേലിന്റെ സ്ഥല ബ�ോധത്തിനായുള്ള അന്വേഷണം ആഴത്തിൽ പ്രതിധ്വനിക്കുന്നു. മാർഗ്ഗദർശ്ശ നത്തിന്റെയും സ്ത്രീ ഐക്യദാർഢ്യത്തിന്റെയും പരിവർത്തനശക്തിയെ ന�ോവൽ മന�ോഹരമായി പകർത്തുന്നു, അവരുടെ ശബ്ദവും സൃഷ്ടിപരമായ വൈദഗ്ധ്യവും ഉൾക്കൊള്ളാൻ ഡീയെ ശാക്തീകരിക്കുന്നു. കന്ത്രയുടെ ഉജ്ജ്വലമായ കഥപറച്ചിലും സമ്പന്നമായ കഥാപാത്രവികസനവും ഒരു ആഴത്തിലുള്ള അനുഭവം സൃഷ്ടിക്കുന്നു, അത് ദുർബ്ബലതയിൽ കണ്ടെത്തിയ ശക്തിയെയും ഒരാളുടെ പാത കെട്ടിപ്പടുക്കുന്ന തിന്റെ ഭംഗിയെയും ആഘ�ോഷിക്കുന്നു. രണ്ടാമത്തെ അവസരങ്ങളുടെയും സ്വയം കണ്ടെത്തലിന്റെയും മാന്ത്രികതയിൽ നിങ്ങളെ വിശ്വസിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്ന സന്തോഷകരവും ഉന്മേഷദായകവുമായ ഒരു വായന സമ്മാനിക്കുന്നു.

വെൽക്കം ഹ�ോം, സ്ട്രെയിൻജെർ രചയിതാവ് വില

കേ

: കേറ്റ് ക്രിസ്റ്റൻസൻ : 1,790 രൂപ (ഹാർഡ്കവർ)

റ്റ് ക്രിസ്റ്റൻസന്റെ "വെൽകം ഹ�ോം, സ്ട്രെയിൻജെർ" എന്നത് ജീവിത ത്തിന്റെ സങ്കീർണ്ണമായ പാളികളുടെ തീവ്രമായ പര്യവേക്ഷണമാണ്. ദുഃഖം, സ്നേഹം, കുടുംബത്തിന്റെ ചലനാത്മകതയുടെ സങ്കീർണ്ണതകൾ എന്നിവ യുടെ സൂക്ഷ്മതകൾ സമർത്ഥമായി ഇതിൽ പകർത്തിയിരിക്കുന്നു. അമ്മയുടെ വിയ�ോഗത്തെത്തുടർന്ന് മെയ്നിലേക്കുള്ള മനസ്സില്ലാമനസ്സോടെയുള്ള തിരിച്ചുവ രവിന്റെ ലെൻസിലൂടെ, മിഡ്ലൈഫ് വെല്ലുവിളികൾ നാവിഗേറ്റുചെയ്യുന്നതിന്റെ ആപേക്ഷിക ഭൂപ്രദേശങ്ങളിലേക്കും വീട് വീണ്ടും കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള കയ്പേറിയ യാത്രയിലേക്കും ന�ോവൽ കടന്നുപ�ോകുന്നു. ക്രിസ്റ്റൻസന്റെ ഗദ്യം ബുദ്ധിയുടെയും വൈകാരിക ആഴത്തിന്റെയും സമന്വയമാണ്, ആധുനിക കാലത്തെ പ�ോരാട്ട ങ്ങളുടെയും സ്വീകാര്യതയ്ക്കും സ്വായത്തമാക്കുന്നതിനുമുള്ള അന്വേഷണത്തിന്റെ ഉജ്ജ്വലവും ആപേക്ഷികവുമായ ഒരു ചിത്രം വരയ്ക്കുന്നു. ആധികാരികതയുമായി പ്രതിധ്വനിക്കുന്ന കഥാപാത്രങ്ങളും മനുഷ്യവികാരങ്ങളുടെ സങ്കീർണ്ണതകളിലൂടെ മന�ോഹരമായി സഞ്ചരിക്കുന്ന ആഖ്യാനവുമുള്ള ഈ ന�ോവൽ, നഷ്ടം, സഹിഷ്ണുത, കുടുംബബന്ധങ്ങളുടെ ശാശ്വത ശക്തി എന്നിവയുടെ സാർവ്വത്രിക സത്യങ്ങളുടെ സ്പർശിക്കുന്ന പ്രതിഫലനമാണ്.

64

P\phcn þ s^{_phcn 2024

_p¡v dnhyq

റൈഡേഴ്സ് ഓഫ് ദി ല�ോസ്റ്റ് ഹാർട്ട് രചയിതാവ് വില

അ

: ജ�ോ സെഗുര : 863 രൂപ (പേപ്പർബാക്ക് )

ലി ഹേസൽവുഡ് 'ചെക്ക് & മേറ്റ് ' പ്രണയത്തിന്റെയും സങ്കീർണ്ണമായ ചെസിന്റെ ല�ോകത്തിന്റെയും ആഹ്ളാദകരമായ മിശ്രിതമാണ്. വിമുഖ തയുള്ള പങ്കാളിയിൽ നിന്ന് മത്സരചെസ്സ് രംഗത്തെ നിർണ്ണായക വ്യക്തിത്വത്തി ലേക്കുള്ള മല്ലോറിയുടെ യാത്ര ഒരേസമയം ആകർഷകവും ഹൃദയസ്പർശിയുമാണ്. തന്റെ കുടുംബത്തെ തകർത്ത കളിയിലേക്കുള്ള മല്ലോറിയുടെ വൈരുദ്ധ്യാത്മക വികാരങ്ങളെ ഹാസൽവുഡ് വിദഗ്‌ധമായി നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യുന്നു, ഒപ്പം പ്രതിര�ോ ധത്തിന്റെയും നിശ്ചയദാർഢ്യത്തിന്റെയും ഹൃദയസ്പർശിയായ ഒരു കഥ പറയുന്നു. മല്ലോറിയും ല�ോക ചാമ്പ്യൻ ന�ോളൻ സ�ോയറും തമ്മിലുള്ള രസതന്ത്രം ഭംഗി യായി വിവരിച്ചിരിക്കുന്നു, ഇത് കഥയ്ക്ക് ആഴവും വികാരവും ചേർക്കുന്നു. 'ചെക്ക് & മേറ്റ് ' എന്നത് സ്നേഹം, ക്ഷമ, ഒരാളുടെ അഭിനിവേശം പിന്തുടരാനുള്ള ശക്തി എന്നിവയുടെ നവ�ോന്മേഷദായകമാണ്, മല്ലോറിയുടെ ധൈര്യവും അവളുടെ ജീവി തത്തിന്റെ ഫാബ്രിക്കിൽ നെയ്തെടുത്ത ചെസ്സിന്റെ ഇതിവൃത്തവും വായനക്കാരെ വിസ്മയിപ്പിക്കുന്നു.

"സെക്കൻഡ് ചാൻസസ് ഇൻ ന്യൂ പ�ോർട്ട് സ്റ്റീഫൻ" രചയിതാവ് വില

സെ

: ടി.ജെ. അലക്സാണ്ടർ : 753 രൂപ (പേപ്പർബാക്ക് )

ക്കൻഡ് ചാൻസസ് ഇൻ ന്യൂ പ�ോർട്ട് സ്റ്റീഫൻ ടി.ജെ. വീട്ടിലേക്ക് മടങ്ങൽ, ക്ഷമ, വീണ്ടും കണ്ടെത്തൽ എന്നിവയുടെ പ്രമേയങ്ങളെ മന�ോഹരമായി ഇഴച്ചേർക്കുന്ന ഹൃദ്യവും ആനന്ദകരവുമായ റ�ൊമാന്റിക് ക�ോമഡി യാണ്. ക്രിസ്മസ് വേളയിൽ തന്റെ ഫ്ലോറിഡയിലെ ജന്മനാട്ടിൽ തിരിച്ചെത്തിയ ട്രാൻസ് മാൻ എന്ന കഥ കുടുംബബന്ധങ്ങളുടെ സത്തയും അവധിക്കാലത്തിന്റെ മാന്ത്രികതയും ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. മുൻകാല ബന്ധങ്ങൾ നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യുന്നതിനും പഴയ തീജ്വാലകൾ പുനഃരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്നതിനുമുള്ള നായകന്റെ യാത്രയിൽ വായനക്കാരെ അനുതപിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്ന, നർമ്മവും ഹൃദ്യമായ നിമിഷങ്ങ ളും സന്തുലിതമാക്കുന്ന ഒരു സൂക്ഷ്മമായ ആഖ്യാനം അലക്സാണ്ടർ തയ്യാറാക്കുന്നു. ഹൈസ്കൂൾ കാലഘട്ടത്തിലെ പ്രണയിനിയുമായുള്ള പുനഃസമാഗമം ഗൃഹാതുരത്വ ത്തിന്റെ ഹൃദ്യമായ ഒരു പാളി ചേർക്കുകയും പുതിയ അവസരങ്ങളുടെ പ്രതീക്ഷ ഉണർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ ആകർഷകമായ കഥ പ്രണയത്തെ ആഘ�ോഷിക്കുക മാത്രമല്ല, ഒരാളുടെ യഥാർത്ഥ വ്യക്തിത്വത്തെ സ്വീകരിക്കുന്നതിനുമുള്ള പ്രാധാന്യം ഉയർത്തിക്കാട്ടുന്നു. "സെക്കൻഡ് ചാൻസസ് ഇൻ ന്യൂ പ�ോർട്ട് സ്റ്റീഫൻ" എന്നത് നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് പുഞ്ചിരിയും ഹൃദയത്തിൽ കുളിർപ്പും അവശേഷിപ്പിക്കുന്ന ഹൃദ്യമായ ഒരു വിവരണമാണ്.

66

P\phcn þ s^{_phcn 2024

Printed On 18/ 01/ 2024

RNI Reg No.KERMAL/2013/60988