Unique Times December 2023

Vol 11 Issue No.122 Dec - Jan 2024

സ്വർണ്ണത്തിന്റെ ഭാവി എന്താണ് ?

Sri. V. P. Nandakumar MD & CEO, Manappuram Finance Ltd.

ആയൂർവേദ ചികിത്സാരംഗത്തെ

അതികായൻ

Baby Mathew Somatheeram Chairman and Managing Director, Somatheeram Ayurveda Group

Chief Mentor Director & CEO Editor Legal Advisor

Mr. V.P. Nandakumar Jebitha Ajit Ajit Ravi Latha Anand

B.S.Krishnan Associates

bskrishnanassociates@gmail.com Sub-Editor Associate Editor Correspondents

Sheeja Nair Ravi Saini Dr. Thomas Nechupadam Vivek Venugopal - Quarter Mile

Creative Design PEGASUS Cover Photographer PEGASUS Marketing

UAE

Jolly

Tel: +971 50 307 1125

Delhi

Plot No 19A, 9th Floor,

Green Building, Film City,

Sector - 16A, Noida - 201301

Tamil Nadu

Aphrodite’s drape

No,44/53, Developed Plots,

Industrial Estate, Perungudi

Chennai - 600096.

Mob: +91 78250 77770

Editorial

പു

ത്തൻ പ്രതീക്ഷകളുടെ നിലാ വെളിച്ചം തെളിയിച്ചുക�ൊണ്ട് പുതുവർഷം വരവായി. സന്തോഷ വും നന്മയും സമ്പൽസമൃദ്ധിയും നി റഞ്ഞതാകട്ടെ ഈ നവവത്സരം എന്ന് പ്രത്യാശിക്കുന്നു. എല്ലാ വായ നക്കാർക്കും ഹൃദയം നിറഞ്ഞ ക്രി സ്തുമസ്, പുതുവത്സരാശംസകൾ ! ആയുർവേദചികിത്സയെ പരി സ്ഥിതിക്കിണങ്ങുന്ന തരത്തിലുള്ള ടൂറിസം എന്ന ആശയമായി വിപുലീകരിച്ച് സ�ോമതീരം ആയുർവേദഗ്രൂപ്പ് എന്ന സംരംഭ ത്തിലൂടെ നിശ്ചയദാർഢ്യത്തോടും അശ്രാന്തപരിശ്രമത്തിലൂ ടെയും ല�ോകടൂറിസം ഭൂപടത്തിൽ ആയുർവേദ ടൂറിസം എന്ന വാക്കിനെ തങ്കലിപികളിൽ എഴുതിച്ചേർത്ത സ�ോമതീരം ആയുർവേദഗ്രൂപ്പിന്റെ ചെയർമാനും മാനേജിങ് ഡയറക്ടറുമായ ബേബി മാത്യുവിന്റെ വിശേഷങ്ങളാണ് ഇത്തവണത്തെ കവർ സ്റ്റോറിയിൽ. മണപ്പുറം ഫിനാൻസ് എം ഡി ആൻഡ് സി ഇ ഒ വി പി നന്ദകുമാർ തന്റെ സ്ഥിരം പംക്തിയിൽ സ്വർണ്ണത്തിന്റെ ഭാവി എന്താണ്? എന്ന വിഷയത്തെ വിശകലനം ചെയ്യു ന്നു. സ്വാദിഷ്ടമായ കപ്പ, മീൻ വിഭവങ്ങളുടെ പാചകക്കുറി പ്പുകളുമായി പാചകപ്പുരയും വാഹനപ്രേമികൾക്കായി ടാറ്റ ഹാരിയർ വിശേഷങ്ങളുമായി ഓട്ടോയും കൂടാതെ പതിവ് പംക്തികളും വായനക്കാർക്കായി ഒരുക്കിയിരിക്കുന്നു! ഏവർക്കും നല്ലൊരു വായനാനുഭവം ആശംസിക്കുന്നു!

Andhrapradesh &

Karnataka

PEGASUS

Ph: 09288800999

Sunilkumar NN,

RIM Media

Rajesh Nair

Printed at Sterling Print House Pvt. Ltd. Cochin Published at Pegasus Global Pvt. Ltd. L5-106, Changampuzha Nagar Kalamassery, Ernakulam-682 033 e-mail: editor@uniquetimes.org uniquetimesindia@gmail.com Ph:0484 2532040, 2532080 Mob:9288800999

RNI Reg No.KERMAL/2013/60988

Cover Photograph Baby Mathew Somatheeram Chairman and Managing Director, Somatheeram Ayurveda Group

Printer & publisher Pegasus Global Pvt. Ltd. Kalamassery, Ernakulam on behalf of Ajit Ravi.

Printed at Sterling Print House Pvt. Ltd. Cochin.

CONTENTS

12

12

ആയൂർവേദ ചികിത്സാരംഗത്തെ അതികായൻ

18

18

സ്വർണ്ണത്തിന്റെ ഭാവി എന്താണ്?

22

എല്ലാ ഓർഗനൈസേഷന്റെയും ബൈൻഡിംഗ് ത്രെഡ് നിർവ്വചിക്കപ്പെടുമ്പോൾ

26

ഉറക്കക്കുറവും മൈക്രോ സ്ലീപ്പും അപകടകരമാണ്

22

CONTENTS 30

58

30

ചാർട്ടിംഗ് ലീഗൽ ഫ്രണ്ടിയേഴ്സ്: ക്രിമിനൽ ജുറിസ്പ്രൂഡൻസിലെ നിർദ്ദിഷ്ട നിയമത്തിന്റെ ഒരു ഹ്രസ്വ അവല�ോകനം

44

ഗാഡ്‌ജെറ്റ്സ്

50

50

മുഖസൗന്ദര്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സ്വാഭാവികമാർഗ്ഗങ്ങൾ

52

52

ലക്സംബർഗ്: യൂറ�ോപ്പിലെ ഒരു ചെറിയ പരമാധികാര രാഷ്ട്രം

58

ടാറ്റ ഹാരിയർ 2023

bpWn¡v Ubdn

അരവിന്ദ് ഫാഷൻസ് സെഫ�ോറ റീട്ടെയിൽ ഡിവിഷൻ റിലയൻസിന് 99 ക�ോടി രൂപയ്ക്ക് വിൽക്കുന്നു

ശ

തക�ോടീശ്വരനായ മുകേഷ് അംബാനിയുടെ റിലയൻസ്, LVMH-ന്റെ ഉടമസ്ഥതയിലുള്ള ബ്യൂട്ടി ശൃംഖലയായ സെ ഫ�ോറയുമായി സഹകരിക്കാൻ ഒരുങ്ങുകയാണ്. ഇന്ത്യയിലെ ഏറ്റവും വലിയ റീട്ടെയ്‌ലറായ റിലയൻസ്, Nykaa, ടാറ്റ ഗ്രൂപ്പുമാ യി മത്സരിക്കുന്നതിനായി Tira എന്ന പേരിൽ ബ്യൂട്ടി റീട്ടെയിൽ പ്ലാറ്റ്ഫോം ഏപ്രിലിൽ ആരംഭിച്ചു. കരാർ പ്രകാരം റിലയൻസ് സെഫ�ോറയുടെ ഇന്ത്യയിലെ 26 സ്റ്റോറുകൾ അതിന്റെ മുൻ പങ്കാ ളിയായ അരവിന്ദ് ഫാഷൻസിൽ നിന്ന് ഏറ്റെടുക്കുന്നു. റിലയൻസ് റീട്ടെയിൽ വെഞ്ച്വേഴ്സ് ലിമിറ്റഡിന് (RRVL) ഇന്ത്യയിൽ സെഫ�ോറ യുടെ സാന്നിധ്യം വിവിധ ചാനലുകളിലൂടെ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുമുള്ള പ്രത്യേക അവകാശങ്ങൾ ഉണ്ടായിരി ക്കുമെന്ന് റിലയൻസ് റീട്ടെയിലിന്റെ പ്രസ്താവനയിൽ പറയുന്നു. ഡിയ�ോർ, ട�ോം ഫ�ോർഡ് തുടങ്ങിയ ആഡംബര ബ്രാൻഡുകൾ അവതരിപ്പിക്കുന്ന, മേക്കപ്പും ചർമ്മസംരക്ഷണവും ഉൾപ്പെടെയു ള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഒരു ശ്രേണി സെഫ�ോറ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, കൂടാതെ അടുത്തിടെ സെലീന ഗ�ോമസിന്റെ ഇന്ത്യയിലെ അപൂർവ്വ ബ്യൂട്ടി ബ്രാൻഡിന്റെ എക്സ്ക്ലൂസീവ് റീട്ടെയിലറായി മാറി.

ഡിമാൻഡ് കുതിച്ചുചാട്ടത്തിനിടയിൽ വ്യക്തിഗത വായ്പകൾക്കും ക്രെഡിറ്റ് കാർഡുകൾക്കുമുള്ള മാനദണ്ഡങ്ങൾ ആർബിഐ കർശ്ശനമാക്കുന്നു

“നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിൽ ദൃഢത യുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് വിജയം ലഭിക്കും”

8

Un-kw_À 2023 þ P\phcn 2024

ന

വംബർ 16-ന്, റിസർവ് ബാങ്ക് ഓഫ് ഇന്ത്യ (ആർബിഐ) വ്യ ക്തിഗത വായ്പകളിലും ക്രെഡിറ്റ് കാർഡുകളിലും കർശ്ശനമായ നിയന്ത്രണങ്ങൾ നടപ്പിലാക്കി, ഇത് വായ്പാ വളർച്ചയിലെ മാന്ദ്യത്തിന്റെ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിച്ചു. ഉയർന്ന മൂലധന ആവശ്യകതകൾ ഉൾ പ്പെടുന്ന ഈ പുതിയ നിയമങ്ങൾ, അത്തരം വായ്പകളുടെ ചിലവ് വർദ്ധി പ്പിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു, കഴിഞ്ഞ വർഷം മ�ൊത്തത്തിലുള്ള ബാങ്ക് വായ്പാ വളർച്ച ഏകദേശം 15% കവിഞ്ഞ ഈ മേഖലകളിലെ വളർച്ചയെ പരിമിതപ്പെടുത്താൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ബാങ്കുകൾക്കും ന�ോൺ-ബാങ്ക് ഫിനാൻഷ്യൽ കമ്പനികൾക്കും (എൻബി എഫ് സി) റിസ്ക് വെയ്റ്റ് 25 ശതമാനം പ�ോയിൻറ് റീട്ടെയിൽ ല�ോണുകളിൽ ആർബിഐ 125 ശത മാനമായി ഉയർത്തി. ഭവനം, വിദ്യാഭ്യാസം, വാഹന വായ്പകൾ, സ്വർ ണ്ണം, സ്വർണ്ണാഭരണങ്ങൾ എന്നിവയാൽ സുരക്ഷിതമാക്കിയ വായ്പകൾ ഒഴികെ, ബാങ്കുകൾക്കുള്ള വ്യക്തിഗത വായ്പകൾക്കും NBFC-കൾക്കുള്ള റീട്ടെയിൽ വായ്പകൾക്കും ഈ ക്രമീകരണം ബാധകമാണ്. കൂടാതെ, ആർബിഐ ക്രെഡിറ്റ് കാർഡ് എക്സ്പോഷറുകളിലെ റിസ്ക് വെയ്റ്റ് 25 ശതമാനം വർധിപ്പിച്ച് ബാങ്കുകൾക്ക് 150 ശതമാനമായും എൻബി എഫ് സികൾക്ക് 125 ശതമാനമായും വർദ്ധിപ്പിച്ചു. ഈ ഉയർന്ന മൂലധന ആവശ്യകത, വായ്പാ വളർച്ച കുറയ്ക്കാൻ സാധ്യതയുള്ള അധിക ചിലവ് കൈമാറാൻ കടം ക�ൊടുക്കുന്നവർ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ കൂടു തൽ ചെലവേറിയ വായ്പകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

bpWn¡v Ubdn

ഐപിഒ പ്രതീക്ഷിച്ച് പബ്ലിക് ലിമിറ്റഡ് കമ്പനിയിലേക്കുള്ള ഓല ഇലക്ട്രിക് ട്രാൻസിഷൻസ്

ഓ

ലയുടെ ഇലക്ട്രിക് വാഹന നിർമ്മാണ വിഭാഗമായ ഒല ഇലക്ട്രിക്, വരാനിരിക്കുന്ന പ്രാഥമിക പ�ൊതു ഓഫറിനുള്ള (ഐപിഒ) തയ്യാറെടു പ്പിന്റെ ഭാഗമായി ഒരു സ്വകാര്യ കമ്പനിയിൽ നിന്ന് പ�ൊതുവിൽ ലിസ്റ്റ് ചെയ്ത സ്ഥാപനത്തിലേക്ക് മാറുകയാണ്. 2017-ൽ സ്ഥാപിതമായ കമ്പനി, റെഗുലേറ്ററി ഫയലിംഗിൽ സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നതുപ�ോലെ അതിന്റെ പേര് ഒല ഇലക്ട്രിക് മ�ൊബിലിറ്റി ലിമിറ്റഡ് എന്നാക്കി മാറ്റുകയും ചെയ്തു. 2023-ന്റെ അവസാനത്തോ ടെ ഒരു പ�ൊതു ലിസ്റ്റിംഗിനുള്ള പദ്ധതികള�ോടെ, ഇലക്ട്രിക് ഇരുചക്രവാഹന നിർമ്മാതാവ് ഇന്ത്യയിൽ ഇലക്ട്രിക് ഇരുചക്രവാഹനങ്ങളുടെ 35% വിപണി വിഹിതം അവകാശപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ തമിഴ് നാട്ടിലെ കൃഷ്ണഗിരിയിൽ ഏറ്റവും വലിയ ഇരുചക്രവാഹന ഫാക്ടറി പ്രവർത്തിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒല ഇലക്ട്രിക് ഈ വർഷം ആദ്യം 5 GWh ലിഥിയം സെൽ നിർമ്മാണ പ്ലാന്റിന്റെ നിർമ്മാണം ആരംഭിച്ചു. ഒക്ടോബറിൽ, ടെമാസെക്കിന്റെയും സ്റ്റേറ്റ് ബാങ്ക് ഓഫ് ഇന്ത്യയുടെയും നേതൃത്വത്തിൽ ഇക്വിറ്റിയും കടവും ഇടകലർന്ന ഫണ്ടിംഗ് റൗണ്ടിൽ കമ്പനി 3,200 ക�ോടി രൂപ നേടി. ഫണ്ടുകൾ അതിന്റെ 'ഗിഗാഫാക്ടറി'യുടെ വിപുലീകരണത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതാണ്. ഓല ഇലക്ട്രിക്കിന്റെ സ്ഥാപകനും സിഇഒയു മായ ഭവിഷ് അഗർവാൾ, ഓല ഇലക്ട്രിക്കിന്റെ എല്ലാ ഘടകങ്ങളുടെയും ഒരു സമഗ്ര ഹബ്ബായി അതിന്റെ നിർമ്മാണ സൗകര്യം ഏകീകരിക്കുന്നതിനായി ഒരു ഫ�ോർ വീലർ ഫാക്ടറി സ്ഥാപിക്കുന്നതിനുള്ള കമ്പനിയുടെ പരിഗണനയും അറിയിച്ചു.

ടെസ്ല 2 വർഷത്തിനുള്ളിൽ ഇന്ത്യയിൽ ഫാക്ടറി സ്ഥാപിക്കും; അടുത്ത വർഷം EV ഇറക്കുമതി ആരംഭിക്കും

“നിങ്ങൾ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നുവെങ്കിൽ ല�ോകം നിങ്ങളെ പിന്തുടരും” സ്വാമി വിവേകാനന്ദൻ

10

Un-kw_À 2023 þ P\phcn 2024

അ

ടുത്ത വർഷം മുതൽ രാജ്യത്തേക്ക് ഇലക്ട്രിക് വാഹനങ്ങൾ ഇറക്കുമതി ചെയ്യാനും രണ്ട് വർഷത്തിനുള്ളിൽ ഒരു നിർ മ്മാണ പ്ലാന്റ് സ്ഥാപിക്കാനും അമേരിക്കൻ വാഹന നിർമ്മാതാവിനെ അനുവദിക്കുന്ന ടെസ്ല ഇൻക�ോർപ്പറേഷനുമായുള്ള ഒരു കരാറിന്റെ അന്തിമഘട്ടത്തിലേക്ക് ഇന്ത്യ നീങ്ങുന്നതായി റിപ്പോർട്ട്. ഇന്ത്യൻ സർക്കാരിന്റെ പദ്ധതികളെക്കുറിച്ച് അറിയാവുന്ന സ്രോതസ്സുകൾ വെളിപ്പെടുത്തിയതാണീവിവരം. ജനുവരിയിൽ നടക്കുന്ന വൈബ്രന്റ് ഗുജറാത്ത് ഗ്ലോബൽ ഉച്ചക�ോടിയിൽ ഔദ്യോഗിക പ്രഖ്യാപനം ഉണ്ടാ കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. ഗുജറാത്ത്, മഹാരാഷ്ട്ര, തമിഴ്നാട് എന്നിവ സ്ഥാപിതമായ അടിസ്ഥാന സൗകര്യങ്ങൾ കാരണം സാധ്യതയുള്ള സ്ഥലങ്ങളായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. റിപ്പോർട്ട് അനുസരിച്ച്, ഇന്ത്യ യിൽ ഒരു പുതിയ പ്ലാന്റിനായി ഏകദേശം 2 ബില്യൺ ഡ�ോളറിന്റെ പ്രാരംഭ നിക്ഷേപം ടെസ്ല ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നു. 15 ബില്യൺ ഡ�ോളർ വരെ മൂല്യമുള്ള വാഹന ഭാഗങ്ങൾ ഇന്ത്യയിൽ നിന്ന് വാങ്ങാനും കമ്പനി ലക്ഷ്യമിടുന്നു. ഈ പ്ലാനുകൾ മാറ്റത്തിന് വിധേയമാണെങ്കിലും ചിലവ് കുറയ്ക്കാൻ ഇന്ത്യയിൽ ചില ബാറ്ററികൾ നിർമ്മിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ടെസ്ല ആല�ോചിക്കുന്നു. ടെസ്ല സിഇഒ എല�ോൺ മസ്ക് ജൂണിൽ ഇന്ത്യ യിൽ "പ്രധാനപ്പെട്ട നിക്ഷേപം" നടത്താനുള്ള തന്റെ ഉദ്ദേശ്യം പ്രസ്താവി ക്കുകയും 2024 ൽ സന്ദർശിക്കാനുള്ള പദ്ധതികൾ പ്രകടിപ്പിക്കുകയും ചെയ്തെങ്കിലും ഔദ്യോഗിക സ്ഥിരീകരണമ�ൊന്നും ഉണ്ടായിട്ടില്ല.

ആവശ്യം നിറവേറ്റാൻ 2030 ഓടെ ഇന്ത്യ 80 ജിഗാവാട്ട് കൽക്കരി അധിഷ്ഠിത ശേഷി കൂട്ടിച്ചേർക്കേണ്ടതുണ്ട്: മന്ത്രി

താ

പ കൽക്കരി അധിഷ്ഠിത വൈദ്യുത�ോൽപ്പാദന ശേഷി ഗണ്യമായി 80 ജിഗാവാട്ട് വർദ്ധിപ്പിക്കേ ണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത ഇന്ത്യ അഭിമുഖീകരിക്കുകയാണ്, അടുത്തിടെ നടന്ന അവല�ോകന യ�ോഗത്തിൽ കേന്ദ്ര ഊർ ജ്ജ മന്ത്രി ആർ കെ സിംഗ് നടത്തിയ പ്രസ്താവനയിൽ പറയുന്നു. നിലവിൽ, അത്തരം ശേഷിയുടെ 27 ജിഗാവാട്ട് മാത്രമാണ് നിർമ്മാണത്തിലുള്ളത്. 2030-ഓടെ രാജ്യത്തെ ഏറ്റവും ഉയർന്ന വൈദ്യുതി ആവശ്യകത നിലവിലെ 241 ജിഗാവാട്ടിൽ നിന്ന് 335 ജിഗാവാട്ടിലേക്ക് ഉയരുമെന്ന മന്ത്രിയുടെ പ്രവചനം അടിയന്തരാവസ്ഥയ്ക്ക് അടിവരയിടുന്നു. സ്വതന്ത്ര വൈദ്യുതി ഉൽപ്പാദകരുടെയും സംസ്ഥാനത്തിന്റെ യും ഉടമസ്ഥതയിലുള്ള ജനറേറ്ററുകളായ NTPC, SJVN, NHPC, DVC, THDCIL, NLCIL എന്നിവയിൽ 13 പ്രധാന സംസ്ഥാന ങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ഊർജ്ജ സെക്രട്ടറിമാരുടെ വെർച്വൽ, ഫിസിക്കൽ പങ്കാളിത്തവും അവല�ോകന യ�ോഗത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. രാഷ്ട്രം അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ഊർജ്ജ ആവശ്യങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ളതാണ് ഈ കൂട്ടായ ശ്രമം.

സെബി 2024 മാർച്ചോടെ T+0 സെറ്റിൽമെന്റ് ട്രേഡും 2025 ഓടെ തൽക്ഷണ സെറ്റിൽമെന്റും അവതരിപ്പിക്കും

“നിങ്ങൾ ഒരു കാര്യത്തിനു ശ്രമിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിൽ നിന്നും പ്രാരംഭിക്കുക” അബ്ദുൾ കലാം

സെ

ക്യൂരിറ്റീസ് ആൻഡ് എക്സ്ചേഞ്ച് ബ�ോർഡ് ഓഫ് ഇന്ത്യ (സെബി) 2024 മാർച്ചോടെ ട്രേഡുകളുടെ ഒരേ ദിവസത്തെ സെറ്റിൽമെന്റ് നടപ്പിലാക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പദ്ധതി സജീവമായി വിക സിപ്പിച്ചുക�ൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. സെബി ബ�ോർഡ് മീറ്റിംഗിനെത്തുടർന്ന് മുംബൈയിൽ നടത്തിയ പത്രസമ്മേളനത്തിൽ, ഉടനടി ഒത്തുതീർപ്പിനായി ഒരു സാങ്കേതിക പാതയുടെ ആവശ്യകതയെക്കുറിച്ചുള്ള മാർക്കറ്റ് ഇൻഫ്രാ സ്ട്രക്ചറും ബ്രോക്കർമാരും തമ്മിലുള്ള ഷെയർ ചെയ്ത കാഴ്ചപ്പാട് പുരി എടുത്തു പറഞ്ഞു. ഇടക്കാലനടപടിയെന്ന നിലയിൽ ഒരു മണിക്കൂർ കാലതാമസം ഒഴിവാക്കിക്കൊണ്ട്, T+0-ൽ നിന്ന് തൽക്ഷണ സെറ്റിൽമെന്റിലേക്കുള്ള നേരിട്ടുള്ള പരിവർത്തനത്തിനുള്ള മുൻഗണന അവർ ഊന്നിപ്പറഞ്ഞു. ഓപ്ഷ ണൽ പാരലൽ സിസ്റ്റത്തിനായുള്ള ഏതാണ്ട് അന്തിമമായ ഒരു റ�ോഡ് മാപ്പിന�ൊപ്പം, ചർച്ചകളിൽ കാര്യമായ പുര�ോഗതി പുരി രേഖപ്പെടുത്തി. ടൈംലൈനിനെ അഭിസംബ�ോധന ചെയ്തുക�ൊണ്ട് അവർ പരാമർശിച്ചു, "വിപണിയിലെ പങ്കാളികൾ ഞങ്ങള�ോട് പറഞ്ഞത്, ഞങ്ങൾ T+0-ൽ ആരംഭിക്കുകയും തുടർന്ന് തൽക്ഷണം മാറുകയും ചെയ്യണമെന്നാണ്. T+0 ന്, അത് മാർച്ച് അവസാനത്തോടെ ആയിരിക്കും."

Un-kw_À 2023 þ P\phcn 2024

11

IhÀkvtämdn

ആയൂർവേദ ചികിത്സാരംഗത്തെ ഇ

അതികായൻ

ന്ന് ല�ോകടൂറിസം മേഖലയിൽ അറിയപ്പെടുന്ന പേരാണ് ആയുർവേദ ടൂറിസം. ല�ോക മെമ്പാടുമുള്ള വിദേശ വിന�ോദസഞ്ചാരി കൾക്കിടയിൽ ആയുർവേദം, പ്രകൃതിചി കിത്സ, യ�ോഗ എന്നിവ ജനകീയമാക്കു ന്നതിൽ ഇദ്ദേഹത്തിന്റെ പങ്ക് വലുതാണ്. കേരള ട്രാവൽ മാർട്ട് സ�ൊസൈറ്റിയു ടെ (കെടിഎം) പ്രസിഡന്റ്, ചലച്ചിത്ര നിർമ്മാതാവ്, ടൂറിസം സംരംഭകൻ, പരിസ്ഥിതി സംരക്ഷകൻ, ആയുർവേദ ത്തിന്റെ പ്രചാരകൻ, കേരള അത്‌ലറ്റിക് അസ�ോസിയേഷൻ പ്രസിഡന്റ്, വേൾഡ് മലയാളി കൗൺസിലിന്റെ ഗ്ലോബൽ വൈസ് പ്രസിഡന്റ്, കേരള ചിൽഡ്രൻ സ് ഫിലിം സ�ൊസൈറ്റി പ്രസിഡന്റ്, കേരള ടെലിവിഷൻ ഫെഡറേഷൻ പ്ര സിഡന്റ് എന്നിങ്ങനെ വിശേഷണങ്ങൾ ഏറെയാണ് ഈ വ്യക്തിക്ക്. ആയുർവേദ ചികിത്സയെ പരിസ്ഥിതിക്കിണങ്ങുന്ന തരത്തിലുള്ള ടൂറിസം എന്ന ആശയമായി വിപുലീകരിച്ച് സ�ോമതീരം ആയുർവേദ ഗ്രൂപ്പ് എന്ന സംരംഭത്തിലൂടെ നിശ്ചയ ദാർഢ്യത്തോടും അശ്രാന്തപരിശ്രമ ത്തിലൂടെയും ല�ോകടൂറിസം ഭൂപടത്തിൽ ആയുർവേദടൂറിസം എന്ന വാക്കിനെ തങ്ക ലിപികളിൽ എഴുതിച്ചേർത്ത സ�ോമതീ രം ആയുർവേദഗ്രൂപ്പിന്റെ ചെയർമാനും മാനേജിങ് ഡയറക്ടറുമായ ബേബി മാത്യു വുമായി യുണീക്‌ടൈംസ് സബ് എഡിറ്റർ ഷീജ നായർ നടത്തിയ അഭിമുഖം.

joPm \mbÀ

12

ചലച്ചിത്ര നിർമ്മാതാവ് , ടൂറിസം സം രംഭകൻ, പരിസ്ഥിതി സംരക്ഷകൻ, ആയുർവേദത്തിന്റെ പ്രചാരകൻ, കേരള അത്ലെറ്റിക് അസ�ോസിയേഷ ന്റെ മൂന്ന് ടേമിന്റെ തുടർച്ചയായ പ്ര സിഡന്റും ഇപ്പോഴത്തെ പേട്രണും, ടെലിവിഷൻ തുടങ്ങി വൈവിധ്യമാ യമേഖലകളിൽ പ്രാവീണ്യം തെളി യിച്ചിട്ടുള്ള താങ്കൾ എങ്ങനെയാണ് ഇവയ�ൊക്കെ സമന്വയിപ്പിച്ചുക�ൊണ്ട് പ�ോകുന്നത് ? ഇവയിൽ ഇഷ്ടമേഖല എതാണ്?

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടത് ആയുർവേ ദചികിത്സാ മേഖലയാണ്. ആയുർവേ ദം എന്നതുക�ൊണ്ട് അർഥമാക്കുന്നത് ബ�ോഡി മൈൻഡ് ആൻഡ് നേച്ചർ (സ�ോൾ) എന്നതാണ്. ഒരു ആയുർവേദ വില്ലേജ് യാഥാർഥ്യമാകാൻ ഒട്ടനവ ധി സൗകര്യങ്ങള�ൊരുക്കേണ്ടതുണ്ട്. അതിന് പ്രകൃതിയുമായി ഇണങ്ങിയ സ്ഥലം ലഭ്യമാകണം, നല്ല പരിസ്ഥി തിയുണ്ടായിരിക്കണം, മനസിനെ ആകർഷിക്കുന്നതരത്തിലുള്ള പ്രകൃതി സൗന്ദര്യമുണ്ടായിരിക്കണം എന്നുള്ള സാമാന്യസങ്കല്‍പം മുൻകൂട്ടിക്കണ്ടുക�ൊ ണ്ടാണ് ഞങ്ങളുടെ സ്ഥാപനങ്ങൾ സ്ഥാപിതമായതും ഇപ്പോഴും പ്രവർത്തി ച്ചുക�ൊണ്ടിരിക്കുന്നതും. വ്യക്തമായി പറ യുകയാണെങ്കിൽ ആയുർവേദ വില്ലേജ് അതായിരുന്നു ഞങ്ങളുടെ കൺസെപ്റ്റ്. പ്രധാനമായും സ�ോമതീരം ആയൂർവേ ദവില്ലേജ്, മണൽത്തീരം ആയുർവേദ ബീച്ച് വില്ലേജ് , ആയുർസ�ോമ ആയുർ വേദ റ�ോയൽ റിട്രീറ്റ് എന്നിങ്ങനെ മൂന്ന് ആയുർവേദ ആശുപത്രികളാണ് നില വിലുള്ളത്. മൂന്ന് ആശുപത്രികളും NABH (നാഷണൽ അക്രഡിറ്റേഷൻ ബ�ോർഡ് ഫ�ോർ ഹ�ോസ്പിറ്റൽസ് ആൻഡ് ഹെൽ ത്ത് കെയർ) അക്രഡിറ്റേഷൻ ലഭിച്ചി ട്ടുള്ളതാണ്. ഇത് അപൂർവ്വമായ�ൊരു

Un-kw_À 2023 þ P\phcn 2024

നേട്ടമാണ്. ഇന്ന് നമ്മുടെ നാട്ടിൽ ആയുർ വേദത്തിന് NABH ലഭിച്ചിട്ടുള്ള വളരെക്കു റച്ചു ആശുപത്രികളേ നിലവിലുള്ളു. അതു പ�ോലെതന്നെ ആയുർവേദചികിത്സയും ടൂ റിസവും തമ്മിൽ ബന്ധപ്പെടുത്തിയിട്ടുള്ള സ്ഥാപനമാണ് ക�ോവളത്തെ സ�ോമ പാം ഷ�ോർ. ഞാനും എൻറെ സഹ�ോദരൻ പ�ോൾ മാത്യുവും കൂടി മുപ്പത് വർഷങ്ങൾ ക്കുമുൻപാണ് സ�ോമതീരം തുടങ്ങുന്നത്. അന്ന് റിസ�ോർട്ടിന്റെ ആംബിയൻസിൽ ആയുർവേദ ആശുപത്രി എന്ന ആശയം നിലവിലുണ്ടായിരുന്നില്ല. വിദേശികളെ ആയുർവേദചികിത്സാ രീതികൾ പരിച യപ്പെടുത്തുകയും അതിന്റെ മഹത്വം മന സ്സിലാക്കിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതായി രുന്നു അന്ന് ഞങ്ങളുടെ ലക്‌ഷ്യം. ആയുർ വേദആശുപത്രി എന്ന ആശയത്തിൽ ഒരിക്കലും വിദേശികൾ ചികിത്സയ്ക്കായി എത്തില്ലായെന്നതുക�ൊണ്ടുതന്നെ ആയുർ വേദറിസ�ോർട്ട് എന്ന് പേരുനൽകുകയും എന്നാൽ പക്കാ ആയുർവേദആശുപ ത്രിഎന്നുള്ള നിലയിലാണ് അന്നുമുതൽ ഇന്നുവരെയും പ്രവർത്തിച്ചുവരുന്നത്. പ്ര വർത്തനമികവുണ്ടെങ്കിൽ മാത്രമേ NABH അക്രഡിറ്റേഷൻ ലഭിക്കുകയുള്ളു. അത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമാണ്. ഇന്ന് എല്ലാ സെന്ററുകളിലുമായി നാല്പത്തിര ണ്ടോളം ഡ�ോക്ടർമാരും ഇരുന്നൂറ�ോളം തെറപ്പിസ്റ്റുകളും പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ട് . ഒരുപക്ഷേ ആയുർവേദചികിത്സാലയം എന്നത് ആയുർവേദറിസ�ോർട്ട് എന്ന ക�ോൺസെപ്റ്റിൽ ആദ്യമായി ല�ോ കത്തിനുതന്നെ പരിചയപ്പെടുത്തിയത് ഞങ്ങളാണ്. “ആയുർവേദടൂറിസം” എന്ന പുതിയ�ൊരു ക�ോൺസെപ്റ്റിന്റെ ഉപ ജ്ഞാതാക്കളും ഞാനും എന്റെ സഹ�ോ ദരൻ പ�ോൾ മാത്യുവുമാണ്. ആയുർവേദ ചികിത്സയിൽ രോഗം ഭേദമാക്കുന്ന(ക്യു റേറ്റീവ് ) ചികിത്സകളുണ്ട് , നവചൈ തന്യമാർജ്ജിക്കുന്ന (റിജുവിനേറ്റ് )

ആയുർവേദചികിത്സാലയം എന്നത് ആയുർവേദറിസ�ോർട്ട് എന്ന ക�ോൺസെ പ്റ്റിൽ ആദ്യമായി ല�ോകത്തിനുതന്നെ പരിചയപ്പെടുത്തിയത് ഞങ്ങളാണ്. “ആയുർവേദടൂറിസം” എന്ന പുതിയ�ൊരു ക�ോൺസെപ്റ്റിന്റെ ഉപജ്ഞാതാ ക്കളും ഞാനും എന്റെ സഹ�ോദരൻ പ�ോൾ മാത്യുവുമാണ്.

Un-kw_À 2023 þ P\phcn 2024

13

IhÀkvtämdn

പരിപാടിയാണ് ബീച്ച് ക്ലീനിംഗ്. ഇത്ത രം പ്രവർത്തനങ്ങൾ സ�ോമതീരം ഗ്രൂപ്പി നെ ഇന്ന് വേറിട്ട് നിർത്തുകയും സുസ്ഥിര വിന�ോദസഞ്ചാര മേഖലയിലെ ഒരു മുൻ നിരഗ്രൂപ്പാക്കി മാറുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഏറ്റവും ഇഷ്ടപ്പെട്ട് ആസ്വദിച്ച് ചെയ്ത പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഏതാണ് ?

ചികിത്സകളുണ്ട് , രോഗനിവാരകങ്ങ ളായ (പ്രിവെന്റീവ് ) ചികിത്സകളുമുണ്ട്. ഒട്ടനവധി വിദേശരാജ്യങ്ങൾ സന്ദർശ്ശിച്ച് ആയുർവേദടൂറിസം എന്ന ആശയം പ്രച രിപ്പിച്ചാണ് ഞങ്ങൾ ഇന്നീനിലയിൽ എത്തിയിട്ടുള്ളത്. ഞങ്ങളുടെ ഉപഭ�ോക്താ ക്കളിൽ 99 ശതമാനവും വിദേശികളാ ണ്. എന്റെ സഹ�ോദരൻ ജർമ്മനിയി ലായിരുന്നു. അവിടെ നിന്നും ആരംഭിച്ച് ഇന്ന് ല�ോകമെമ്പാടുമുള്ള അറുപത�ോളം രാജ്യങ്ങളിൽ നിന്നും ആളുകൾ ഞങ്ങ ളുടെ ആശുപത്രികളിൽ എത്തുന്നുണ്ട്.

ആയുർവേദചികിത്സയ�ോട�ൊപ്പം ടൂറിസം വികസനത്തിനായി മറ്റെ ന്തൊക്കെ പ്രവർത്തനങ്ങളാണ് നട പ്പിലാക്കിയിരിക്കുന്നത് ? ഹൗസ് ബ�ോട്ടുകൾ ഒരു പ്രധാനാകർ ഷണമാണ്. കേരളത്തിലെ ബയ�ോടെക് ട�ോയ്‌ലെറ്റുകൾ ഉപയ�ോഗിച്ചിട്ടുള്ള ആദ്യ ത്തെ ഹൗസ�്ബോട്ടുകൾ ഞങ്ങളുടേതാ ണ്. അന്നത്തെ ടൂറിസം ഡയറക്റ്റർ ഡ�ോ. വേണുവാണ് അതിന്റെ ഉത്‌ഘ ാടനം

14

നിർവ്വഹിച്ചത്. വെൽനസ് റിട്രീറ്റുകൾ, യ�ോഗ ടൂറുകൾ എന്നിവയും ഞങ്ങൾ സംഘടിപ്പിക്കുന്നുണ്ട്. പക്ഷിനിരീക്ഷ ണം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള സൗകര്യങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ കുമരകം റിസ�ോർട്ടിൽ ഒരു ക്കിയിട്ടുണ്ട്. വാസ്തുവിദ്യയ്ക്ക് സുസ്ഥിരമായ പ്രോത്സാഹനം നൽകുന്നുണ്ട്. ഞങ്ങളുടെ ഹെർബൽ ഗാർഡനിൽ 600 ഓളം ഔഷ ധസസ്യങ്ങളും റിസ�ോർട്ടുകൾക്ക് ചുറ്റും നി രവധി സസ്യേനങ്ങളും വെച്ചുപിടിപ്പിച്ചിട്ടു ണ്ട്. ജൈവകൃഷിയെക്കുറിച്ചും അതിന്റെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചും പഠിപ്പിക്കുന്നുണ്ട്. മഴവെള്ള സംഭരണം, മലിനജലപരിപാ ലനം, വെർമിൻ കമ്പോസ്റ്റിംഗ് എന്നിവ യാണ് സ�ോമതീരം റിസ�ോർട്ടുകളിൽ നടപ്പിലാക്കിയിരിക്കുന്ന ചില സംരക്ഷ ണരീതികൾ. സൗര�ോർജ്ജമാണ് എല്ലാ പ്രോപ്പർട്ടികളിലും ഉപയ�ോഗിക്കുന്നത്. ഇത് പരിസ്ഥിതിസൗഹൃദാന്തരീക്ഷം ഒരുക്കുന്നതിൽ പ്രധാനപങ്കുവഹിക്കു ന്നു. സ�ോമതീരം ഗ്രൂപ്പ് വർഷങ്ങളായി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ഒരു സ്ഥിരം

Un-kw_À 2023 þ P\phcn 2024

ഏറ്റവും ആസ്വദിച്ചു ചെയ്ത പ്രവർത്ത നം ഏതാണെന്ന് ച�ോദിച്ചാൽ ആയുർ വേദറിസ�ോർട്ട് എന്ന ആശയം പ്രവർ ത്തികമാക്കിയതാണ്. മനസ്സിലുള്ള ചെ റിയ�ൊരു ആശയത്തെ വിപുലീകരിക്കു ന്നതിൽ തുടങ്ങി, പ്രകൃതിയ�ോടിണങ്ങി നിൽക്കുന്ന സ്ഥലം കണ്ടുപിടിച്ച് ആശ യപൂർത്തീകരണം നടക്കുന്നതുവരെയുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഏറെ വെല്ലുവിളികൾ നിറഞ്ഞതായിരുന്നു. എന്നിരുന്നാലും ഏറെ ആസ്വദിച്ചു ചെയ്തതായിരുന്നു മു ഴുവൻ പ്രവർത്തനങ്ങളും. തിരുവനന്ത പുരത്തെ ക�ോവളത്തിനടുത്തുള്ള ച�ൊ വ്വര എന്ന സ്ഥലത്താണ് സ�ോമതീരം റിസ�ോർട്ട്സ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്. ഈ ഒരു ആശയം ചിന്തിക്കുമ്പോൾ തന്നെ അതിനനുയ�ോജ്യമായ പത്തേക്കറ�ോളം പ്രകൃതിരമണീയമായ സ്ഥലം വേണം എന്നതായിരുന്നു പ്ലാൻ. അന്ന് ക�ോവ ളമാണ് പേരുകേട്ട ഒരു ടൂറിസ്റ്റ് കേന്ദ്രം. അവിട�ൊക്കെ അന്വേഷിച്ചപ്പോൾ ഇത്ര യും സ്ഥലം കിട്ടാനില്ലായിരുന്നു. വിഴി ഞ്ഞത്ത് പ�ോയി ഒരു മൽസ്യത്തൊഴി ലാളിയുടെ ബ�ോട്ടിൽ 500 രൂപ വാടകയ്ക്ക് കടലിലൂടെ സഞ്ചരിച്ചു. ആ യാത്രയിലാ ണ് വിജനവും മന�ോഹരവുമായ ഈ സ്ഥലം ആദ്യമായിട്ട് കാണുന്നത്. ഈ സ്ഥലത്ത് ഒരു അമ്പലവും ഒരു പള്ളിയും ഉണ്ടായിരുന്നു. ഇതാണ് അടയാളമായി ഞാൻ മനസ്സിലാക്കിവച്ചിരുന്നത്. പിന്നീ ട് കരമാർഗ്ഗം അവിടെത്തെപ്പെടുകയും ഇരുനൂറ് പേരുടെ ഉടമസ്ഥതയിലായി രുന്ന ആ സ്ഥലങ്ങൾ വാങ്ങി രജിസ്റ്റർ ചെയ്യുകയായിരുന്നു. അന്ന് അവിടേക്ക് യാത്രാസൗകര്യങ്ങള�ോ, കുടിവെള്ളമ�ോ, കറണ്ടൊ ലഭ്യമല്ലായിരുന്നു. ആദ്യമായി ഒരു സംരംഭം കേരളത്തിൽ ക�ൊണ്ടുവരു മ്പോൾ നേരിടേണ്ടിവരുന്ന എല്ലാവിധ ബുദ്ധിമുട്ടുകളും ഞാൻ അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ട്. സ�ോമതീരത്തിനും മണൽത്തീരത്തിനും ആർക്കിടെക്ട് ഇല്ല. ഇവയുടെ ആർക്കി ടെക്ട് ഡിസൈൻ ചെയ്തത് ഞാനാണ്. സ്ഥലത്തിന്റെ ഭൂപ്രകൃതിക്ക് യാത�ൊരു മാറ്റവും വരാതെ തനതായ ശൈലിയിൽ റിസ�ോർട്ടുകൾ പണിയുകയായിരുന്നു. അത�ൊരു ത്രിൽ ആയിരുന്നു. വിജന മായ, അടിസ്ഥാനസൗകര്യങ്ങൾപ�ോ ലുമില്ലാതിരുന്ന ഒരിടത്ത് ഇത്തരം സംരംഭം തുടങ്ങി വിജയിപ്പിച്ചു എന്നുള്ള താണ് വലിയ സന്തോഷം. പിന്നീടത് മാർക്കറ്റ് ചെയ്യുന്നതായിരുന്നു വെല്ലുവിളി. ഒട്ടനവധി രാജ്യങ്ങളിലെ വെൽനെസ്സ്

എക്സിബിഷനുകൾ, ടൂറിസം എക്സിബി ഷനുകൾ എന്നിവയിൽ പങ്കെടുക്കുകയാ യിരുന്നു. മുപ്പത് വർഷങ്ങൾക്ക് മുൻപ് ഞങ്ങൾ പ�ോകുന്ന വിദേശരാജ്യങ്ങളിലെ പത്രക്കാരെയും, മാസികക്കാരെയും ടെ ലിവിഷൻ ചാനലുകളേയും ഈ വിവര ങ്ങൾ ധരിപ്പിക്കുകയും മിക്കവാറും എല്ലാ ചാനലുകാരും അതായത് ബിബിസി, സിഎൻ എൻ തുടങ്ങിയ ചാനലുകളെല്ലാം തന്നെ ഒരു വാർത്തയായി സംപ്രേക്ഷ ണം ചെയ്യുകയുമായിരുന്നു. അന്നതിന് അവിടങ്ങളിൽ വലിയ പ്രചാരം കിട്ടിയി രുന്നു. ആയുർവേദചികിത്സയുടെ മഹത്വം വിദേശികളിൽ എത്തിക്കാൻ സാധിച്ചു വെന്നതാണ് ഞങ്ങളുടെ വിജയം. ഈ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ആയുർവേദത്തിനും ടൂറിസത്തിനും പ്രയ�ോജനമുണ്ടായി എന്ന ത് സംതൃപ്‌തി നൽകുന്ന ഒന്നാണെന്ന തിൽ സംശയമില്ല.

വെൽനെസ് ടൂറിസത്തിന്റെ അന ന്തസാധ്യതകൾ പ്രയ�ോജനപ്പെടു ത്താൻ എന്തൊക്കെ മാർഗ്ഗങ്ങളാണ് പ്രാബല്യത്തിൽ വരുത്തേണ്ടതെന്നാ ണ് താങ്കൾ കരുതുന്നത് ?

വെൽനെസ്സ് എന്ന വാക്കിൽത്തന്നെ വിവിധ ശാഖകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. എനിക്ക് പറയാനുള്ളത് ആയുർവേദ വെൽനെസ്സിനെക്കുറിച്ചാണ്. ആയുർ വേദത്തിന്റെയും യ�ോഗയുടെയും ഹബ്ബാ ണ് ഇന്ത്യ. ആയുർവേദവും യ�ോഗയും പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ടകാര്യങ്ങളാണ്. നമ്മൾ യ�ോഗയുടെ അനന്തസാധ്യത കൾ ശരിയാംവണ്ണം ഉപയ�ോഗപ്പെടു ത്തുന്നില്ലയെന്നുള്ളത് വാസ്തവമാണ്. വിദേശത്ത് ആയിരക്കണക്കിന് യ�ോഗാ സെന്ററുകൾ പ്രവൃത്തിക്കുന്നുണ്ട്. നമ്മു ടെ സ�ോമതീരം ഇന്റർനാഷണൽ ഇൻ സ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് യ�ോഗ എന്ന സെന്ററിൽ യ�ോഗയുടെ ഗുണങ്ങൾ ജനങ്ങളിൽ

എത്തിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങളാ ണ് നടത്തുന്നത്. ഇപ്പോൾ നിലനിന്നു വരുന്ന ട്രെൻഡ് എന്തെന്നാൽ വിദേശ ത്ത് നിന്നുള്ള യ�ോഗാ സെന്ററുകളിലെ അധ്യാപകരും വിദ്യാർഥികളും ഇവിടേ ക്ക് വരുകയും കുറച്ചുനാൾ ഇവിടത്തെ യ�ോഗ സെന്റററുകളിൽ നിന്നും യ�ോഗ പഠിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്നതാണ്. തിരികെ നാട്ടിലെത്തി പുതിയ ആളു കളിലേക്ക് ഇവ പകർന്നുക�ൊടുക്കുന്നു. ശാരീരികാര�ോഗ്യം പ�ോലെ മാനസീകാ ര�ോഗ്യത്തിനും പ്രാധാന്യം ക�ൊടുക്കുന്ന കാലഘട്ടമാണിത്. അതുപ�ോലെതന്നെ ആയുർവേദമരുന്നുകളുടെ കലവറയാണ് കേരളം. ഇത്രയും വിഭവങ്ങളുള്ളപ്പോൾ വെൽനെസ്സ് ട്രീറ്റ്മെന്റുകളുടെ അനന്ത സാധ്യതകൾ നമ്മൾ പ്രയ�ോജനപ്പെടു ത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. സർക്കാ രിന്റെ ഭാഗത്തുനിന്നും ടൂറിസം പ്രമ�ോട്ട് ചെയ്യാനുള്ള ശ്രമങ്ങൾ നടക്കുന്നുണ്ട് . പല രാജ്യങ്ങളിലും ആയുർവേദത്തിനെ ചികിത്സാരീതിയായി അംഗീകരിച്ചിട്ടി ല്ല. ചില നിയമപ്രശ്നങ്ങൾ ഉള്ളതുകാരണം പല വിദേശരാജ്യങ്ങളിലും ആയുർവേ ദഡ�ോക്ടർമാർ തെറാപ്പിസ്റ്റുകളായാണ് ജ�ോലി ചെയ്യുന്നത്. നമ്മൾ മതിയായ തെളിവുകൾ അടങ്ങിയ രേഖകൾ ഉൾപ്പെ ടെ ഡ�ോക്ക്യൂമെന്റഷൻ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ടാ യിരുന്നു . ഉദാഹരണത്തിന് ചൈനീസ് മെഡിസിൻ പലരാജ്യങ്ങളിലും ഇപ്പോൾ അംഗീകൃതമാണ്. കാരണം അവർ മതി യായ രേഖകൾ സമർപ്പിച്ച് ഡ�ോക്ക്യൂ മെന്റഷൻ നടത്തിയിട്ടുണ്ടെന്നുള്ളതാ ണ്. ആയുർവേദത്തിന് 5000 വർഷം പഴക്കമുണ്ടെന്ന് നമ്മൾ അവകാശപ്പെ ടുമ്പോഴും പലരാജ്യങ്ങളിലും ഇത് പ്രാ കൃതചികിത്സാരീതിയെന്ന് തെറ്റിദ്ധരി ക്കപ്പെടുന്നുണ്ട്. ഇവിടയാണ് മതിയായ തെളിവുകൾ സഹിതമുള്ള രേഖകൾ

സമർപ്പിച്ച് അംഗീകാരം നേടേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയുള്ളത്. ഇത് നടപ്പാക്കണ മെങ്കിൽ കേന്ദ്ര - സംസ്ഥാനസർക്കാരു കൾ മുൻകൈയെടുക്കേണ്ടതുണ്ട്.

എന്താണ് കേരള ട്രാവൽ മാർട്ട്? ഇതിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ വിശദീകരിക്കാമ�ോ?

കേരള ട്രാവൽ മാർട്ട് എന്നത് ഒരു സ�ൊസൈറ്റിയാണ്. ഇത് പി പി പി (പബ്ലിക് പ്രൈവറ്റ് പാർട്ട്നെർഷിപ്പ് ) മ�ോഡലാണ് . ഡ�ോ. വേണു ടൂറിസം ഡയ റക്ടറും അമിതാകാന്ത് ടൂറിസം സെക്രട്ടറി യുമായിരുന്ന സമയത്ത് ഇവർ മുൻകൈ യെടുത്ത് സംരംഭകർ, ടൂർ ഓപ്പറേറ്റർസ്, റിസ�ോർട്ടുകൾ എന്നിവരെയ�ൊക്കെ ഉൾപ്പെടുത്തി രൂപം നൽകിയ ഒരു സ�ൊ സൈറ്റിയാണിത്. ഈ സ�ൊസൈറ്റി കേരളത്തിന്റെ ടൂറിസം മേഖലയിലെ വി കസനത്തിന് വലിയ�ൊരു സംഭാവന നൽകിയിട്ടുണ്ട് . ടൂറിസം ഡയറക്ടർ, ടൂറിസം സെക്രട്ടറി, ടൂറിസം മന്ത്രി, കെ ടി ഡി സി ഡയറക്ടർ എന്നിവർ ഇതി ന്റെ മെംബേർസ് ആണ്. കേരള ട്രാവൽ മാർട്ട് രണ്ട് വർഷത്തില�ൊരിക്കലാണ് നടക്കുന്നത്. വിദേശത്തുനിന്നും ഉള്ള പ്രതിനിധികൾക്ക് ഇവിടത്തെ ടൂറിസം റിലേറ്റഡ് സ്റ്റാളുകൾ സന്ദർശ്ശിക്കാനും പ�ോസ്റ്റ് മാർട്ട് ടൂറുകളും പ്രീമാർട്ട് ടൂറുകളും നടത്താനുമുള്ള സൗകര്യങ്ങൾ ഒരുക്കുന്നു. വിദേശപ്രതിനിധികളെയും ഉൾപ്പെടു ത്തിക്കൊണ്ടാണ് ഇവ സംഘടിപ്പിക്കു ന്നത്. ലളിതമായ രീതിയിൽ ആരംഭിച്ച കേരള ട്രാവൽ മാർട്ട് പതിന�ൊന്നാമത്തെ എഡിഷനിൽ എത്തി നിൽക്കുമ്പോൾ ഇന്ത്യയിലെ തന്നെ വലിയ ട്രാവൽ മാർ ട്ടായി മാറിയിട്ടുണ്ട്. കേരള ടൂറിസത്തിന്റെ വേഗത്തിലുള്ള വികസനത്തിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങളില�ൊന്ന് ട്രാവൽ മാർട്ടാണ്. കേരള ട്രാവൽ മാർട്ടിന്റെ മൂന്ന് ടേമിൽ

Un-kw_À 2023 þ P\phcn 2024

15

IhÀkvtämdn

(രണ്ട് വർഷമാണ് ഒരു ടേമിൻറെ കാലാവധി) എതിരില്ലാതെ തെര ഞ്ഞെടുക്കപ്പെട്ട പ്രസിഡന്റായിരുന്നു. ഇപ്പോൾ എക്സിക്യൂട്ടീവ് കമ്മിറ്റി മെ മ്പറാണ്. കേരളത്തിന്റെ ടൂറിസം സാദ്ധ്യതകൾ മറ്റുരാജ്യങ്ങളിൽ എത്തിക്കുന്നതിന�ോട�ൊപ്പം ടൂറിസം വികസനമാണ് കേരള ട്രാവൽ മാർട്ട് എന്നതുക�ൊണ്ടുദ്ദേശിക്കുന്നത്

തിരക്കേറിയ ഈ ജീവിതത്തിനി ടയിലേക്ക് എപ്പോഴാണ് സിനിമ കടന്നുവന്നത് ?

ജീവൻ ടി വി ടെലിവിഷനുമാ യിട്ടുള്ള ബന്ധമാണ് സിനിമയെക്കു റിച്ച് ചിന്തിക്കുവാനുള്ള മുഖ്യകാര ണം. ജീവൻ ടി വിയ്ക്ക് വേണ്ടി ചില ഡ�ോക്ക്യൂമെന്ററികൾ നിർമ്മിച്ചു. ആയിടയ്ക്കാണ് പരിസ്ഥിതിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു വിഷയം ഒരു ഡയ റക്ടർ എന്നോട് സംസാരിക്കുന്നത്. പരിസ്ഥിതിസ്നേഹിയായ എനിക്ക് ഏറെ താല്പര്യമുള്ള വിഷയമായതി നാൽ അത് യാഥാർഥ്യമായി. ബ്ലാക്ക് ഫ�ോറസ്റ്റ് എന്ന ആദ്യ സിനിമയുടെ പിറവി അങ്ങനെയായിരുന്നു. ഈ സിനിമയ്ക്ക് എനിക്ക് നല്ല പരിസ്ഥിതി ചിത്രത്തിനുള്ള ദേശീയ അവാർഡും സംസ്ഥാന അവാർഡും ലഭിച്ചു. സ�ോ ഷ്യൽ വാല്യൂവുള്ള ചിത്രങ്ങളാണ് ഞാൻ നിർമ്മിച്ചിട്ടുള്ളത് . അല്ലാതെ ക�ൊമേർഷ്യൽ ചിത്രങ്ങളല്ല. രണ്ടാമ ത് ഞാൻ ഒരു സംസ്‌കൃതചിത്രമാണ് നിർമ്മിച്ചത്. സംസ്കൃതഭാഷ ആയൂർ വേദവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്. ഒട്ടു മിക്ക ആയുർവേദഗ്രന്ഥങ്ങളും രചിച്ചി രിക്കുന്നത് സംസ്കൃതഭാഷയിലാണ്. ഇപ്പോൾ അധികമാർക്കും പരിചി ത മ ല് ലാ ത്ത ത ാ ണ് സ ം സ്‌കൃ ത ം . വിന�ോദ് മങ്കരയാണ് പ്രിയമാനസം

16

Un-kw_À 2023 þ P\phcn 2024

എന്ന ആ ചിത്രത്തിന്റെ സംവിധാ യകൻ. ഗ�ോവ ഫിലിം ഫെസ്റ്റിവ ലിൽ ഓപ്പൺ ഫിലിം വിഭാഗത്തിൽ പ്രിയമാനസം പ്രദർശ്ശിപ്പിച്ചു. ഈ സിനിമയ്ക്കും ദേശീയ അവാർഡ് ലഭി ച്ചു. അങ്ങ് ദൂരെയ�ൊരു ദേശം എന്ന ഫീച്ചർ ഫിലിമിനും സ്റ്റേറ്റ് അവാർ ഡ് ലഭിച്ചു. ഷെങ്ഗായ് ഫിലിം ഫെസ്റ്റിൽ ഒരു ഇന്ത്യൻ സിനിമയ്ക്ക് അവാർഡ് ലഭിക്കുന്നത് ഞാൻ നിർമ്മിച്ച വെയിൽ മരങ്ങൾ എന്ന സിനിമയ്ക്കാണ്. നടൻ ഇന്ദ്രൻസിനും ആ സിനിമയ്ക്ക് അവാർഡ് ലഭിച്ചി ട്ടുണ്ട്. ഡ�ോ. ബിജുവാണ് വെയിൽ മരങ്ങളുടെ സംവിധാനം നിർവ്വഹി ച്ചിരിക്കുന്നത്. മറ്റൊരു സിനിമ അടൂർ ഗ�ോപാലകൃഷ്ണൻ സംവിധാനം ചെയ്ത് ദിലീപ് നായകനായ പിന്നെയും എന്ന സിനിമയാണ്. സിനിമകളും ഡ�ോക്ക്യൂമെന്ററികളുമായി ഇതുവ രെ പതിമൂന്നോളം നിർമ്മാണങ്ങൾ നടത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഇതിൽ ഇൻഡ�ോ റഷ്യൻ, ഇൻഡ�ോ - ഓസ്‌ട്രേലിയൻ ഫിലിമുകളും ഉൾപ്പെടുന്നു.

ടെലിവിഷൻ മേഖലയിലെ പ്രവർ ത്തനങ്ങളെക്കുറിച്ച് ?

ജീവൻ സാറ്റലൈറ്റ് കമ്മ്യൂണിക്കേ ഷൻസ് ലിമിറ്റഡിന്റെ വൈസ് ചെ യർമാനും മാനേജിംഗ് ഡയറക്ടറുമാ ണ് ഞാൻ. ടെലിവിഷൻ മേഖലയിൽ ഒട്ടനവധി പുതുമകൾ അവതരിപ്പി ക്കാൻ ജീവൻ ടി വി യിലൂടെ സാധ്യ മായിട്ടുണ്ട്. ആദ്യമായി ഇംഗ്ലീഷ് വാർ ത്ത അവതരിപ്പിച്ച ചാനൽ ജീവൻ ആണ്. കൂടാതെ മലയാളം ചാനലുക ളിൽ ആദ്യമായി ക�ോട്ടിട്ട് ന്യൂസ് വാ യിച്ചതും ജീവൻ വാർത്തകളിലൂടെയാ ണ്. ട്രാൻസ്ജെൻഡർ വ്യക്തികളെ അവതാരകനായിക�ൊണ്ടുവന്നതും

ടെലിവിഷൻ മേഖലയിൽ ഒട്ടനവധി പുതുമകൾ അവതരിപ്പിക്കാൻ ജീവൻ ടി വി യിലൂടെ സാധ്യമായിട്ടുണ്ട് . ആദ്യമായി ഇംഗ്ലീഷ് വാർത്ത അവ തരിപ്പിച്ച ചാനൽ ജീവൻ ആണ് . കൂടാതെ മലയാളം ചാനലുകളിൽ ആദ്യമായി ക�ോട്ടി ട്ട് ന്യൂസ് വായി ച്ചതും ജീവൻ വാർത്തകളിലൂടെയാ ണ്. ട്രാൻസ്ജെൻഡർ വ്യക്തികളെ അവതാരകനായിക�ൊണ്ടുവന്നതും ജീവൻ ടി വി യാണ്.

ജീവൻ ടി വി യാണ്. വ്യത്യസ്തമായി ഒട്ടേ റെ പുതുമകൾ അവതരിപ്പിക്കാൻ ജീവൻ എപ്പോഴും മുന്നിൽത്തന്നെയാണ്.

ഭാവി പരിപാടികൾ എന്തൊക്കെയാ ണ് ?

ഒരു ആയുർവേദമെഡിക്കൽ ക�ോളേജ് തുടങ്ങണമെന്നതാണ്. മുൻപ് എൻ ഒ സി കിട്ടിയിരുന്നെങ്കിലും അത് നടക്കാ തെപ�ോയി. രണ്ടാമത്തേത് ആയുർവേ ദമെഡിസിൻ, ആയുർവേദ ക�ോസ്മെറ്റി ക്സ്‌, ആയുർവേദ ഫുഡ് സപ്ലിമെൻറ്സ് എന്നിവ കയറ്റുമതി ചെയ്യണമെന്നുള്ള താണ്. ഇവ നിർമ്മിക്കുന്ന യൂണിറ്റുകൾ ഇപ്പോൾ നിലവിലുണ്ട് . അത് വ്യാവ സായികാടിസ്ഥാനത്തിൽ കയറ്റുമതി ചെയ്യണമെന്നുള്ളതാണ്. കേരളത്തിലും ഭാരതത്തിലെ മറ്റു ചില സംസ്ഥാനങ്ങളി ലും കൂടുതൽ ആയുർവേദറിസ�ോർട്ടുകൾ

സ്ഥാപിക്കണമെന്നുള്ളതാണ് മറ്റൊന്ന്. കൂടാതെ പല വിദേശരാജ്യങ്ങളിലും സം യുക്തസംരംഭത്തിൽ (ജ�ോയിന്റ് വെൻ ചെർ) ആയുർവേദസെന്ററുകൾ സ്ഥാപി ക്കാനുള്ള ക്ഷണങ്ങൾ വരുന്നുണ്ട്. പല രാജ്യങ്ങളിലും നിയമപ്രശ്‍ന ം ഉള്ളതി നാൽ തടസ്സങ്ങൾ നേരിടുന്നുന്നുണ്ട്. ആയു ഷിന്റെ വരവ�ോടെ ഈ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഒരു പരിധിവരെ പരിഹാരമായിട്ടുണ്ട്. ചില രാജ്യങ്ങളുമായും ചർച്ചകൾ നടക്കുന്നു.

താങ്കളുടെ കുടുംബത്തെക്കുറിച്ച്

ഭാര്യ സാറാ മാത്യു. ഞങ്ങൾക്ക് ഒരു മകളാണുള്ളത് . പത്തുവയസ്സുകാരി സന മയ ബേബി മാത്യു . എഞ്ചിനീയറിംഗ് ബിരുദധാരിയാണ് സാറ. ഇപ്പോൾ സ�ോ മതീരത്തിന്റെ ബിസിനസ്സുകളിൽ എന്നെ സഹായിക്കുന്നു. അതുകൂടാതെ സാറായ്ക്ക് ഫാബ് ഇന്ത്യയുടെ ഫ്രാഞ്ചൈസിയുമുണ്ട് Un-kw_À 2023 þ P\phcn 2024

17

_nkn\Êv

സാധാരണ ഇക്കണ�ോമിക് തിയറി അനുസരിച്ച് ദ്രവ്യത്തി ന്റെ വില നിർണ്ണയിക്കുന്നത് അതിന്റെ ആവശ്യകതയും വിതരണവുമാണ്. ആവശ്യകത കൂടുമ്പോൾ അതനുസ രിച്ച് വിലയും കൂടും. സ്വർണ്ണത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ ഇത് പ്രായ�ോഗികമല്ല .

hn.]n. \-µ-Ip-amÀ MD & CEO

a-W-¸p-dw ^n-\m³-kv en-an-äUv.

സ്വർണ്ണത്തിന്റെ ഭാവി എന്താണ്?

ഉ

യർന്ന വിലകൾ ഉണ്ടായിരുന്നി ട്ടും, പ്രതീക്ഷിച്ചതിലും വേഗത്തി ലുള്ള സാമ്പത്തിക വികാസം സ്വർണത്തിന്റെ ആഭ്യന്തര ഡിമാൻഡ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. എന്നെ സംബന്ധിച്ചിട ത്തോളം സ്വർണ്ണം എപ്പോഴും എന്റെ ഹൃദ യത്തോട് ചേർന്ന് നിൽക്കുന്ന ഒരു വിഷ യമാണ്. ഒരു സാമ്പത്തിക ചക്രത്തിന്റെ വിവിധ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ സ്വർണ്ണ വിപണി എങ്ങനെ സഞ്ചരിക്കുന്നുവെന്ന് കാണുന്ന ത് എപ്പോഴും എനിക്ക് രസകരമാണ്. വ്യ ത്യസ്തമായ ഒരു ക�ോഴ്സ് എടുക്കുന്നതിലൂടെ പലപ്പോഴും സ്വർണ്ണ വിപണി വ്യവഹാരം പരമ്പരാഗത സാമ്പത്തികജ്ഞാനത്തെ പരീക്ഷിക്കുന്നുവെന്ന് സൂക്ഷ്മമായ ഒരു വായനയിൽ വ്യക്തമാകും .

18

സന്ദർഭത്തിനു വേണ്ടി, സാമ്പത്തിക സിദ്ധാന്തം പറയുന്നത്, ഏതെങ്കിലും ചരക്കുകളുടെ ആവശ്യം അല്ലെങ്കിൽ ദ്ര വ്യ സേവനങ്ങൾ വിതരണത്തിന്റെയും ആവശ്യത്തിന്റെയും പ്രവർത്തനമാണ്. നിർമ്മാതാക്കൾക്കും വിതരണക്കാർക്കും ശുഭപ്രതീക്ഷയായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്ന ഒരു പ്രത്യേക വിലനിലവാരത്തിൽ ഡി മാൻഡും സപ്ലൈ കർവുകളും വിഭജിക്കു മ്പോൾ വിപണി ഒരു സന്തുലിതാവസ്ഥ യിൽ എത്തുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, സ്വർണ്ണ വിപണിയുടെ വ്യവഹാരം സൂക്ഷ്മമായി പരിശ�ോധിക്കുന്നത് ഈ സിദ്ധാന്തം അസാധുവാണെന്ന് തെളിയിച്ചേക്കാം. സാധാരണ ഇക്കണ�ോമിക് തിയറി അനുസരിച്ച് ദ്രവ്യത്തിന്റെ വില

Un-kw_À 2023 þ P\phcn 2024

നിർണ്ണയിക്കുന്നത് അതിന്റെ ആവശ്യ കതയും വിതരണവുമാണ്. ആവശ്യകത കൂടുമ്പോൾ അതനുസരിച്ച് വിലയും കൂടും. സ്വർണ്ണത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ ഇത് പ്രാ യ�ോഗികമല്ല . ഇതിന്റെ വിതരണം നിയ ന്ത്രിതമായിട്ടുള്ള സന്തുലിതാവസ്ഥയിൽ നിൽക്കുന്നു. ഇക്കണ�ോമിക് തിയറി ഇവി ടെഅയവുവരുത്തേണ്ടിവരും. ആവശ്യക തയും വിതരണവുമല്ലാതെ മറ്റുചില ഘട കങ്ങളാണ് സ്വർണ്ണത്തിന്റെ ഡിമാൻഡ് കൂടുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നത് ഇന്ത്യൻ സ്വർണ്ണ വിപണിയിലെ സമീപകാല വാർത്തകൾ ഈ അനുമാ നത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു, സ്വർണ്ണത്തിന്റെ ആവശ്യകത നിരവധി ഘടകങ്ങളുടെ പ്ര വർത്തനമാണ്, അതിന്റെ ആവശ്യകത

വിശദീകരിക്കുന്നതിൽ കുറയുന്ന വില ഒരു പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. സാമ്പത്തിക സിദ്ധാന്തത്തോട് ചേർ ന്നുനിൽക്കുന്നവരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഈ വാദഗതി വിചിത്രമായി ത�ോന്നാം, അവർക്ക് അങ്ങനെ ചിന്തിക്കാൻ കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം. പക്ഷേ, പലപ്പോഴും തെളിയിക്കപ്പെട്ടതുപ�ോലെ, യഥാർത്ഥ ജീവിതത്തിലെ സാമ്പത്തിക യാഥാർ ത്ഥ്യങ്ങൾ പാഠപുസ്തക സാമ്പത്തിക ശാസ്ത്രത്തിൽ നിന്ന് വളരെ ദൂരത്താണ്, സമീപകാലത്തെ സ്വർ ണ്ണ വിപണിയുടെ പെരുമാറ്റം ഈ വസ്തുതയ്ക്ക് കൂടു തൽ തെളിവുകൾ നൽകുന്നു. ഇന്ത്യൻ സ്വർണ്ണാഭരണ വിപണിയിൽ നിന്നു ള്ള തെളിവുകൾ സഹിതം ഞാൻ എന്റെ വാദഗതി വ്യക്തമാക്കട്ടെ. ഉയർന്ന റീട്ടെയിൽ സ്വർണ്ണവിൽ പന എന്ന പ്രതീക്ഷയ�ോടെ ഞങ്ങൾ ഈ വർഷം ഉത്സവ സീസണിലും വിവാഹ സീസണിലും എത്തി, എന്നാൽ ഉയർന്ന വില ഡിമാൻഡിനെ ഭാരപ്പെടുത്തുന്നതായി കണ്ടു, വ്യവസായത്തിലെ പലരും നിരാശരായി. ഭൗമരാഷ്ട്രീയ സാഹചര്യം ഏറ്റവും മ�ോശമായി മാറിയതിനാൽ വിലകൾ ഉയർന്ന പ്രവണതയിലേക്ക് നീങ്ങുന്നതിനാൽ

Un-kw_À 2023 þ P\phcn 2024

19

_nkn\Êv

ചില്ലറ വ്യാപാരത്തിലെ പലരും കുറഞ്ഞ വിൽപ്പന പ�ോലും മുൻകൂട്ടി കണ്ടിരുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഫെസ്റ്റിവൽ വിൽപ്പന മുൻ റെക്കോർഡുകളെ മറികടക്കുന്ന തായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ടതിനാൽ, നിഷേധാത്മകത ഉടൻ തന്നെ ശുഭാ പ്തിവിശ്വാസത്തിന് വഴിയ�ൊരുക്കി. ഈ കാര്യം തെളിയിക്കാൻ ആവശ്യ മായ കണക്കുകൾ ഞങ്ങളുടെ പക്കലി ല്ലെങ്കിലും, വ്യവസായത്തിലെ എന്റെ സുഹൃത്തുക്കളുമായി ഞാൻ നടത്തിയ അനേകം സംഭാഷണങ്ങൾ, ഈ ഉത്സ വകാലം സ്വർണ്ണ റീട്ടെയിൽ വ്യാപാര ത്തിന് വളരെ മികച്ചതായിരുന്നു എന്ന വസ്തുതയിലേക്ക് അസന്ദിഗ്ദ്ധമായി വിരൽചൂണ്ടി. ഈ ശുഭാപ്തിവിശ്വാസത്തെ പിന്തുണ യ്ക്കുന്ന അനുബന്ധ തെളിവുകളുണ്ട്. നല്ല ഡിമാൻഡിന്റെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ വ്യാ പാരികൾ വാങ്ങൽ വർദ്ധിപ്പിച്ചതിനാൽ 20

ഒക്ടോബറിലെ ഇന്ത്യയുടെ സ്വർണ്ണ ഇറക്കുമതി ഒരു വർഷം മുമ്പ് 77 ടണ്ണിൽ നിന്ന് 123 ടണ്ണിലെത്തി 31 മാസത്തെ ഏറ്റവും ഉയർന്ന നിരക്കിലെത്തി. എ ന്നെ സ ംബന്ധി ച് ചിടത്തോ ള ം , സ്വർണ്ണത്തിനായി രണ്ട് ഘടകങ്ങൾ കളിക്കുന്നു; നല്ല മൺസൂൺ, ഗാർഹിക വിവേചനാധികാര ചെലവുകളിൽ വർ ദ്ധനവ്. സാമ്പത്തികാസ്തികൾക്കായുള്ള വിപണിയുടെ പരിണാമങ്ങൾക്കിടയി ലും ഇന്ത്യയിൽ സാമ്പത്തിക വളർച്ചയും സ്വർണ്ണത്തിന്റെ ആവശ്യകതയും വളരെ പരസ്പരബന്ധിതമാണെന്ന കാര്യം ഇവിടെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, സാമ്പത്തിക പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ത�ോത് ഉയർന്നതാ ണ്, സ്വർണ്ണത്തിന്റെ ഡിമാൻഡ് കൂടു തലാണ്. അത്തരം ശക്തമായ പരസ്പര ബന്ധത്തിനുള്ള ന്യായമായ കാരണം, ഇന്ത്യൻ കുടുംബങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ

Un-kw_À 2023 þ P\phcn 2024

സമയങ്ങളിൽ സ്വർണ്ണം നൽകുന്ന ഇൻഷുറൻസായിരിക്കാം. ഈ ന്യായവാദത്തിലൂടെ പ�ോകു മ്പോൾ, സ്വർണ്ണത്തിനായുള്ള കാഴ്ചപ്പാട് എനിക്ക് വാഗ്‌ദാനം നൽകുന്നതായി ത�ോന്നുന്നു, കാരണം ഇന്ത്യൻ സമ്പ ദ്‌വ്യവസ്ഥ നഗര-ഗ്രാമീണ ആവശ്യങ്ങ ളാൽ നയിക്കപ്പെടുന്ന വേഗതയേറിയ ക്ലിപ്പിൽ വളരാൻ ഒരുങ്ങുന്നു, 2007-ലെ ആഗ�ോള സാമ്പത്തിക പ്രതിസന്ധി യെക്കുറിച്ചുള്ള നാസിം നിക്കോളാസ് തലേബിന്റെ പ്രവചനങ്ങളിലെ സംഭ വങ്ങൾ പുറത്തുവരുന്നു. ഉപസംഹാര മായി, ആഗ�ോള വളർച്ചയിലും ഉയർന്ന വിലയിലും വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന അപകടസാ ധ്യതകൾക്കിടയിലും, പ്രതീക്ഷിച്ചതിലും വേഗത്തിലുള്ള ആഭ്യന്തര സാമ്പത്തിക വികാസം സ്വർണ്ണത്തിനുള്ള ആഭ്യന്തര ഡിമാൻഡ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, അത് മു ന്നോട്ട് തന്നെ പ�ോകും

_nkn\Êv

cmtPjv \mbÀ AtÊmkntbäv ]mÀSvWÀ GÀsWÌv B³Uv bMv FÂ FÂ ]n

22

Un-kw_À 2023 þ P\phcn 2024

മാനേജ്മെന്റ് എന്നത് ഒരു തരത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ സയൻസ് തന്നെയാണ്, കൾച്ചർ വെബ് അനാലിസിസ്, സ�ോഷ്യൽ നെറ്റ് വർക്ക് വിശകലനം മുതലായ ചില ഔദ്യോഗിക സൗണ്ടിംഗ് ടൂളുകൾ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ ഒരു എളുപ്പമാർഗ്ഗം ഇങ്ങനെയുള്ള ച�ോദ്യങ്ങൾക്ക് ആന്തരികമായി ഉത്തരം നൽകുകയെന്നതാണ്.

എല്ലാ ഓർഗനൈസേഷന്റെയും ബൈൻഡിംഗ് ത്രെഡ് നിർവ്വചിക്കപ്പെടുമ്പോൾ

ഒ

രു സംഘടന എന്ന നില യിൽ നിങ്ങളെ നിർവ്വചി ക്കുന്നത് എന്താണ്? ഈ സംഘടനയിൽ കാര്യങ്ങൾ ചെ യ്യാൻ എന്തെങ്കിലും വഴിയുണ്ടോ? സ്ഥാപനത്തിന്റെ ഉദ്ദേശ്യത്തെയും അവ എന്തിനു വേണ്ടിയാണ് നില ക�ൊള്ളുന്നതെന്ന് വ്യക്തമാക്കുന്ന അദൃശ്യമായ ബൈൻഡിംഗ് ത്രെഡ് ഉണ്ടോ. ആ മിസ്റ്റിക് റബ്രിക്കിനെ സംസ്കാരം എന്ന് വിളിക്കുന്നു.“നമ്മു ടെ പ്രധാന വിജയഘടകം നമ്മുടെ സംസ്കാരമാണ്!” എന്ന പ്രഭാഷണ ങ്ങൾ നമ്മൾ പലപ്പോഴും കേൾ ക്കാറുണ്ട് . "നമ്മുടെ സംസ്കാരത്തി ന് എന്തോ കുഴപ്പമുണ്ട് "; "നമ്മുടെ സംസ്കാരവുമായി പ�ൊരുത്തപ്പെടുന്ന ആളുകളെ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു!"

മിക്ക മാനേജ്മെന്റ് പണ്ഡിതന്മാരും സംസ്കാരത്തെ പയനിയർമാരും പി ന്നാക്കക്കാരും അല്ലെങ്കിൽ വിജയി കളിൽ നിന്നും 'അതും ഓടുന്നവരും' തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസമായി മഹത്വ പ്പെടുത്തുന്നു. ഒരു സംഘടനയുടെ സ്പന്ദനം പ�ോലെയാണ് സംസ്കാരം. ഇതിന് സ്വയം മന്ദഗതിയിലുള്ളതും വേഗതയേറിയതും സാധാരണവും ദുർബ്ബലവുമായ നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം വിവരങ്ങൾ നൽകാൻ കഴിയില്ല. എന്നാൽ സംഘടനയുടെ പ�ോർട്ടലു കളിലേക്ക് അവല�ോകനം നടത്താ നുള്ള അവസരമാണിത്. ഈ നി മിഷത്തിൽ സ്ഥാപനപരമായ മന സ്സിലേക്ക് ആഴത്തിൽ പരിശ�ോധി ക്കാനുള്ള ച�ോദ്യങ്ങൾ ച�ോദിക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

എന്തായിരിക്കാം കാരണങ്ങൾ? ഓർഗനൈസേഷനുകളുടെ മനസ്സ് 'ആസ്തി അടിസ്ഥാനമാക്കി' എന്ന തിൽ നിന്ന് 'ആളുകളെ അടിസ്ഥാ നമാക്കിയുള്ള കാഴ്ചപ്പാടിലേക്ക് ' നീങ്ങുമ്പോൾ, ഈ ചർച്ച ഓർഗനൈ സേഷനുകളെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ ഊഹങ്ങളും അനുമാനങ്ങളും ജനകീ യമാക്കുന്നു. പല മാനേജ്മെന്റ് അച്ച ടക്കങ്ങളെയും പ�ോലെ, 'സംസ്കാരം' ഏറ്റവും നന്നായി മനസ്സിലാക്കുന്നത് ച�ോദ്യങ്ങളിലൂടെയും പ്രതിഫലി പ്പിക്കുന്ന നിരീക്ഷണത്തിലൂടെയും അല്ലാതെ ഉത്തരങ്ങളിലല്ല. സ ം സ് കാ ര ത്തെ ന ി ഗൂ ഢ വ ും അദൃശ്യവുമായ ഒന്നായി തരംതാ ഴ്ത്തുന്ന ഒരു പ�ൊതുപ്രവണതയും ഉണ്ട്, മാത്രമല്ല ഇത് ജനപ്രിയവും

Un-kw_À 2023 þ P\phcn 2024

23

_nkn\Êv

സൗകര്യപ്രദവുമായ ഒഴിവുകഴിവാണ്. അതിനെ വിവരിക്കാൻ ഞങ്ങൾ പല പ്പോഴും ക്ലീഷേകളും നിസ്സാരമായ പ്രസ്താ വനകളും ഉപയ�ോഗിക്കുമ്പോൾ, അത് എല്ലായ്പോഴും ഓർഗനൈസേഷനെ മനസ്സിലാക്കാൻ രസകരമായ ഒരു ക്യൂ പ�ോയിന്റ് അവതരിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ അത് നന്നായി മനസ്സിലാക്കുന്നു, ഉയർന്ന പ്രകടനമുള്ള ഒരു ഓർഗനൈസേഷൻ കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് അത് നന്നായി പ്രയ�ോജനപ്പെടുത്താനാകും.

സംസ്കാരത്തിന്റെ പരമ�ോന്നത ഗുരു വായ എഡ്ഗർ ഷെയ്ൻ അതിനെ ഇങ്ങനെ നിർവ്വചിക്കുന്നു

"ബാഹ്യമായ പ�ൊരുത്തപ്പെടുത്തൽ, ആന്തരികസംയ�ോജനം എന്നിവയു ടെ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിച്ചപ്പോൾ ഗ്രൂപ്പ് പഠിച്ച അടിസ്ഥാന അനുമാനങ്ങളുടെ ഒരു മാതൃക സാധുതയുള്ളതായി കണ ക്കാക്കാൻ പര്യാപ്തമാണ്, അതിനാൽ, പുതിയ അംഗങ്ങളെ മനസ്സിലാക്കാനും ചിന്തിക്കാനുമുള്ള ശരിയായ മാർഗ്ഗമാ യി പഠിപ്പിക്കുക. ആ പ്രശ്നങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യു ന്നു. നമ്മൾ എന്താണ് ശ്രദ്ധിക്കുന്നത്, എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്, എന്താ ണ് സംഭവിക്കുന്നത്, വൈകാരികമായി എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കണം, വിവിധ തര ത്തിലുള്ള സാഹചര്യങ്ങളിൽ എന്ത് നട പടികളാണ് സ്വീകരിക്കേണ്ടത് ഇവയ�ൊ ക്കെയാണ് നമുക്ക് നിർവ്വചിക്കാവുന്ന അടിസ്ഥാന അനുമാനങ്ങൾ." സംസ്‌കാ രം എന്നത് ജന്മസിദ്ധമ�ോ പൂർണ്ണമായ തന്ത്രങ്ങളാൽ നയിക്കപ്പെടുന്നത�ോ അല്ല, മറിച്ച് സ്വയം പഠിക്കുന്നതാണ്, ആയതി നാൽ മാറ്റാൻ കഴിയുന്നത്." സംസ്കാരത്തെക്കുറിച്ചുള്ള രസകര മായ കാര്യം. അതിൽ ബന്ധിക്കപ്പെ ട്ട ആളുകൾക്ക് ഒരിക്കലും വ്യക്തമായി

24

നിർവ്വചിക്കാൻ കഴിയില്ല - 'മരങ്ങൾക്കി ടയിലൂടെ കാട് കാണാൻ' ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ച�ോദ്യങ്ങൾ ച�ോദിക്കുന്നതിനും വിവിധ ലക്ഷണങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള ബന്ധങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നതിനും ഒരു ആവർത്തന രീതി അവലംബിക്കുന്നതും മികച്ചതാണ്, രണ്ട് കാരണങ്ങളുള്ള ഘടകങ്ങളിലേക്ക് ചുരുങ്ങാൻ ഫലപ്രദമായി സഹായിക്കു ന്ന ലിങ്ക് ഡയഗ്രമുകളുടെ ഒരു പാലറ്റ് വരയ്ക്കുക. മാനേജ്മെന്റ് എന്നത് ഒരു തരത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ സയൻസ് തന്നെയാണ്, കൾ ച്ചർ വെബ് അനാലിസിസ്, സ�ോഷ്യൽ നെറ്റ് വർക്ക് വിശകലനം മുതലായ ചില ഔദ്യോഗിക സൗണ്ടിംഗ് ടൂളുകൾ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ ഒരു എളുപ്പമാർഗ്ഗം ഇങ്ങനെയുള്ള ച�ോ ദ്യങ്ങൾക്ക് ആന്തരികമായി ഉത്തരം നൽകുകയെന്നതാണ്.

എങ്ങനെയാണ് സാഹചര്യങ്ങള�ോട് നമ്മൾ പ്രതികരിക്കുക?

ഒരു സ്ഥാപനത്തിൽ, നിർണ്ണായ കമായ ഒരു സംഭവമുണ്ടാകുമ്പോൾ, അത് പലപ്പോഴും സംഘടനയുടെ സ്വ ഭാവം നിരീക്ഷിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല സമയമായാണ് കണക്കാക്കപ്പെടുന്ന ത്. ഞങ്ങൾ എല്ലായ്പോഴും ഒരു കൂട്ടം ഡ�ോക്യുമെന്റഡ് നടപടിക്രമങ്ങൾ പാലിക്കുന്നുണ്ടോ? അത�ോ ഞങ്ങളുടെ മാനേജർമാർക്ക് അനുയ�ോജ്യമെന്ന് കരുതുന്ന മികച്ച നടപടി സ്വീകരിക്കാൻ ഞങ്ങൾ അവരെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക യാണ�ോ? നമ്മൾ കൂടുതൽ വിൽക്കുന്നത് വഴി നയിക്കപ്പെടുന്നവരാണ�ോ അത�ോ മികച്ച ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിന് ഒരു ത�ൊഴിൽ നൈതികത സൃഷ്ടിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ബ�ോധവാന്മാരാണ�ോ? നമ്മൾ താഴത്തെ ത്തട്ടിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കു കയാണ�ോ അത�ോ നമ്മെ ആവേശം

Un-kw_À 2023 þ P\phcn 2024

ക�ൊള്ളിക്കുന്നത് ട�ോപ്പ് ലൈനാണ�ോ? ഈ ച�ോദ്യങ്ങളിൽ ചിലതിന് ശരിയായ ഉത്തരമുണ്ടെന്ന് ത�ോന്നുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ചിന്തിക്കുകയും പ്രവർ ത്തന തെളിവുകൾ തേടുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ ഓർഗനൈസേഷനിൽ വിജയിക്കുന്ന സ്വഭാവരീതികൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഏത് തരത്തിലുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങളാ ണ് സംഘടനയിൽ അഭിനന്ദിക്കപ്പെടുന്ന ത്? സംഘടനയിലെ 'റ�ോക്ക് സ്റ്റാറുകൾ' ആരാണ്? നമ്മുടെ റ�ോൾ മ�ോഡലുകളിൽ നമ്മൾ എന്താണ് കാണുന്നത്? അവ യിൽ നാം അഭിനന്ദിക്കുന്ന ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? ടെക്നോളജി പ�ോലു ള്ള എഞ്ചിനീയർമാർ, എച്ച്ആർ നമ്പറു കളെ വെറുക്കുന്നു, മാർക്കറ്റിംഗ് വിഭാഗം കൂടുതൽ ആക്രമണാത്മകമാണ്, ഉപഭ�ോ ക്തൃ പ്രതിനിധികൾക്ക് വെല്ലുവിളികൾ ആവശ്യമില്ല, ഐടി വകുപ്പ് വഴങ്ങാത്ത താണ് തുടങ്ങിയ സ്റ്റീരിയ�ോടൈപ്പിംഗിൽ വീഴാതിരിക്കാനും ഒരാൾക്ക് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകേണ്ടത് മുഖ്യമാണ്.

ഓർഗനൈസേഷനെ പുറത്ത് നിന്ന് നമ്മൾ എങ്ങനെ കാണുന്നു?

ഓർഗനൈസേഷനെ പുറത്ത് നിന്ന് എങ്ങനെ കാണുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഒരു ബാഹ്യ പങ്കാളി സംസാരിക്കുന്നത് എല്ലായ്പോഴും സഹായിക്കുന്നു. പലപ്പോ ഴും നേതാക്കളുടെ സ്വഭാവസവിശേഷത കൾ പുറത്തുനിന്നുള്ളവർക്ക് വ്യക്തമായി കാണാം. സംഘടനയുടെ സംസ്കാരത്തി ന്റെ പ്രദർശനമാണ് നേതാവ് എന്നൊ രു വാദവുമുണ്ട്. എന്നാൽ പ്രത്യക്ഷമായ മതിപ്പ് രൂപപ്പെടുന്നത് അനുഭവങ്ങളി ലൂടെ മാത്രമല്ല, ലേഖനങ്ങളിലൂടെയും വാമ�ൊഴികളിലൂടെയും മാധ്യമങ്ങളുടെ അതിഭാവുകത്വത്തിലൂടെയും. കമ്പനികൾ പബ്ലിക് റിലേഷൻസിനായി ഭീമമായ

തുക ചെലവഴിക്കുകയും പരസ്യമായി ശരിയായ കാര്യങ്ങൾ പറയുകയും ചെയ്യു ന്ന മറ്റൊരു കാരണം ഇതാണ്. മുൻനിര ജീവനക്കാരാണ് ജാഗ്രതാനിർദ്ദേശം. അവർ പലപ്പോഴും പുറം ല�ോകവുമായി സംഘടനയുടെ സ്പർശന പ�ോയിന്റാണ്. അവർക്ക് ഇംപ്രഷനുകൾ ഉണ്ടാക്കാനും തകർക്കാനും കഴിയും. അവരുടെ റിക്രൂ ട്ട്മെന്റും പരിശീലനവും പരമപ്രധാനമാ ണ്, അത് സംഘടനാ ധാർമ്മികതയുമാ യി പ�ൊരുത്തപ്പെടേണ്ടതുണ്ട്. കഴിഞ്ഞ രണ്ട് ദശകങ്ങളിൽ ഞാൻ കണ്ടതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, നിങ്ങളുടെ സ്ഥാപ നത്തിൽ ഉയർന്ന പ്രകടന സംസ്കാരം കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിനുള്ള ചില മികച്ച മാർഗങ്ങളാണിവ.

1. ഒരു വ്യക്തമായ കാഴ്ചപ്പാട് ഉണ്ടായിരിക്കുക

വാർത്താക്കുറിപ്പിലെ ഒരു പ്രസ്താ വന, ചുവരിൽ ഒരു ഫ്രെയിം ചെയ്ത ചിത്രം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഓർഗനൈ സേഷൻ സ്ക്രീൻ സേവർ എന്നിവയെ ക്കാളും, കമ്പനി എന്തിനുവേണ്ടിയാണ് നിലക�ൊള്ളുന്നത് എന്ന് വ്യക്തമാക്കുന്ന ഒരു ലളിതവും വ്യക്തമായ പ്രസ്താവന പ്രധാനമാണ്, അതിലും പ്രധാനമാ യി ഓര�ോ ജീവനക്കാരനും വിലപ്പെ ട്ട ഒന്നാണ്. "ഞങ്ങൾ സേവിക്കുന്ന കമ്മ്യൂണിറ്റികളുടെ ജീവിതനിലവാരം

മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ", അല്ലെങ്കിൽ ല�ോകത്തിലെ ഉപഭ�ോക്താക്കളുടെ ജ ീ വ ി ത ം മെച്ചപ്പെടു ത്തു ന്ന ത ി ന് സന്നദ്ധരായിരിക്കുക.

2. ശരിയായ പെരുമാറ്റരീതികൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുക

'ശരിയായ കാര്യം' ചെയ്യുന്ന ജീവന ക്കാരെ പ്രശംസിക്കുകയും പ്രതിഫലം നൽകുകയും മാതൃകയാക്കുകയും ചെയ്യു ന്ന വ്യക്തമായ പ്രതിഫല നയം ഉണ്ടാ യിരിക്കുക. അതുപ�ോലെ, വിശ്വാസത്തി ന്റെയും സത്യസന്ധതയുടെയും ലംഘ നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ ഒരാൾ കടുത്ത നിലപാട് സ്വീകരിക്കേണ്ടിവരും

3. അനൗപചാരിക ആശയവിനിമയ വഴികൾ സൃഷ്ടിക്കുക

ഒരു നല്ല വാർത്താക്കുറിപ്പ് പലപ്പോ ഴും പര്യാപ്തമല്ല, സ�ോഷ്യൽ മീഡിയ, ഗ്രൂ പ്പ് ചാറ്റുകൾ, അനൗപചാരിക ആഘ�ോ ഷങ്ങൾ എന്നിവ പ്രയ�ോജനപ്പെടുത്തി സ്ഥാപനത്തെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യാൻ ജീവനക്കാരെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കേണ്ട തുണ്ട്. വാട്ടർ കൂളർ ചർച്ചകളും ഗ�ോസിപ്പു കളും തള്ളിക്കളയരുത്. അവ വിലപ്പെട്ട വിവര സ്രോതസ്സാണ്.

4. സംഘടനാ പശ്ചാത്തലത്തിൽ നിന്ന് സംസ്കാരത്തെ ന�ോക്കുക

ന ി ങ്ങ ളു ട െ ഘ ട ന , പ്രക്രി യ കൾ, ശമ്പളം, പ്രോത്സാഹനങ്ങൾ

മുതലായവയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ജീവ നക്കാർ എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നതെന്ന് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ സംസ്കാരത്തിന്റെ രൂപരേഖ യും ചിന്താഗതിക്ക് മുമ്പ് മാറേണ്ടത് ഈ സന്ദർഭമാണ്.

5. സാംസ്കാരിക മാറ്റം ക്രമാനുഗത മായ ഒരു പ്രക്രിയയാണ്

വളരെയധികം കാര്യങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് ശ്രമിക്കരുത്. സാംസ്കാരിക മാറ്റത്തിന് യ�ോജിച്ച ചിന്തയും വിശദമായ ഇടപെട ലുകളും ആവശ്യമാണ്. സംസ്കാരത്തിന് ഒരു കുറിപ്പടി ഇല്ല. ഏറ്റവും സാധാരണ മായ പരിഹാരം ഉദാഹരണത്തിലൂടെ നയിക്കുമ്പോൾ - ഇത് എല്ലായ്പോഴും എളുപ്പമല്ല. ക്ഷണികമായ ത�ൊഴിൽ ശക്തിയാണ് അധിക വെല്ലുവിളി. ആട്രി ബ്യൂട്ടുകൾ ഭയാനകമായ തലത്തിലാണ്, പ്രധാന ആട്രിബ്യൂട്ടുകൾ പഠിപ്പിക്കുന്ന തിനും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുമുള്ള ഔപചാരികമായ സംവിധാനങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടത് കൂടുതൽ പ്രാധാ ന്യമർഹിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെട്ടാലും ഇല്ലെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്കത് അവഗണി ക്കാൻ കഴിയില്ല. ജനപ്രിയ ക്ലീഷേ പ�ോ കുന്നതുപ�ോലെ - സ്ട്രാറ്റജിയും കൾച്ചർ ഇന്റർഫേസും ആയിരിക്കുമ്പോൾ - സം സ്കാരത്തിന് ഒരു തന്ത്രമുണ്ടെന്നുള്ളത് പലപ്പോഴും സത്യമാണ്

Un-kw_À 2023 þ P\phcn 2024

25

sl¯v

Dr Arun Oommen

30 സെക്കൻഡിൽ താഴെയുള്ള ഉറക്കത്തെയാണ് മൈക്രോസ്ലീപ്പ് എന്നുപറ യുന്നത്. പലപ്പോഴും നമ്മൾ ഇതേക്കുറിച്ച് ബ�ോധവാന്മാരല്ല. മൈക്രോസ്ലീപ്പ് സംഭവിക്കുമ്പോൾ ഒരാൾ ഉണർന്നിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും പരാജയപ്പെടുക യും ചെയ്യുന്നതിനാൽ, ഒന്നിലധികം മൈക്രോസ്ലീപ്പിന്റെ എപ്പിസ�ോഡുകൾ തുടരെത്തുടരെയുണ്ടായേക്കാം.

MBBS, MS (Gen Surg), Mch( Neurosurgery), MRCSEd, MBA Consultant Neurosurgeon, VPS Lakeshore Hospital Kochi, India

മ

ഉറക്കക്കുറവും മൈക്രോ സ്ലീപ്പും അപകടകരമാണ്

സ്തിഷ്കത്തിന്റെ ശരിയായ പ്രവർ ത്തനത്തിനുള്ള അത്യാവശ്യഘ ടകമാണ് ഉറക്കം. ശ്വസനത്തി നും ഭക്ഷണത്തിനുമുള്ളതുപ�ോലെ പ്രാ ധാന്യം ഉറക്കത്തിനുമുണ്ട്. ഉറക്കക്കുറവ് നമ്മുടെ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ആര�ോഗ്യത്തെ ഹനിക്കുന്നു. ഉറക്കത്തി ന്റെ ഗുണനിലവാരം ഒരു വ്യക്തിയുടെ മാ നസിക മൂർച്ച, ഉൽപ്പാദനക്ഷമത, വൈകാ രിക സന്തുലിതാവസ്ഥ, സർഗ്ഗാത്മകത, ശാരീരിക�ോർജ്ജം, ശരീരഭാരം എന്നിവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ദൈനംദിനജീവിതത്തെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്നു. ചെറിയ പ്രയത്നം ക�ൊണ്ട് ഇത്രയധികം നേട്ടങ്ങൾ നൽകു ന്ന മറ്റൊരു പ്രവർത്തനവും ഇല്ല! ഒരാൾ ഉറങ്ങുമ്പോൾ, അയാളുടെ ശരീരം, ശാ രീരികവും മാനസികവുമായ ആര�ോഗ്യം 26

കാത്തുസൂക്ഷിക്കുകയും പുതിയ�ൊരു ദിവ സത്തിനായി അയാളെ തയ്യാറാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന തിരക്കിലാണ്. കുറഞ്ഞ ഉറക്കം പ�ോലും ഒരാളുടെ മാനസികാവസ്ഥ, ഊർ ജ്ജം, സമ്മർദ്ദം കൈകാര്യം ചെയ്യാനുള്ള കഴിവ് എന്നിവയെ ബാധിക്കും. ഉറക്ക മില്ലായ്മയുടെ ഒരു പാർശ്വഫലമാണ് മൈക്രോ സ്ലീപ്പ്, അവിടെ നമ്മൾ കുറച്ച് സെക്കൻഡുകള�ോ കുറച്ച് മിനിറ്റുകള�ോ മാത്രം ഉറങ്ങുകയും ആ ഉറക്കം തിരിച്ചറി യാതെപ�ോകുകയും ചെയ്യും. വാഹനമ�ോ ടിക്കുമ്പോഴ�ോ ഉയർന്ന അപകടസാധ്യ തയുള്ള ചില ജ�ോലികൾ ചെയ്യുമ്പോഴ�ോ മൈക്രോ സ്ലീപ്പ് സംഭവിക്കുകയും അത് അത്യന്തം അപകടകരമ�ോ മാരകമ�ോ ആയിത്തീർന്നേക്കാം.

30 സെക്കൻഡിൽ താഴെയുള്ള

Un-kw_À 2023 þ P\phcn 2024

ഉറക്കത്തെയാണ് മൈക്രോസ്ലീപ്പ് എന്നു പറയുന്നത്. പലപ്പോഴും നമ്മൾ ഇതേക്കു റിച്ച് ബ�ോധവാന്മാരല്ല. മൈക്രോസ്ലീപ്പ് സംഭവിക്കുമ്പോൾ ഒരാൾ ഉണർന്നിരി ക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും പരാജയപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ, ഒന്നിലധികം മൈ ക്രോസ്ലീപ്പിന്റെ എപ്പിസ�ോഡുകൾ തുടരെ ത്തുടരെയുണ്ടായേക്കാം. മസ്തിഷ്കത്തിന് അത് രജിസ്റ്റർ ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു മി നിറ്റെങ്കിലും ഉറങ്ങേണ്ടതുണ്ട്. ദീർഘദൂര ഡ്രൈവർമാർ, പൈലറ്റ്, എയർ ട്രാഫിക് കൺട്രോളർ, ട്രക്ക് ഡ്രൈവർ, പ്ലാന്റില�ോ റിഫൈനറിയില�ോ മെഡിക്കൽ മേഖ ലയില�ോ ഉള്ള പ്രോസസ്സ് വർക്കർമാർ എന്നിവരിൽ മൈക്രോസ്ലീപ്പ് സാധാര ണയായി കാണപ്പെടുന്നു. ഇവര�ൊക്കെ മൈക്രോസ്ലീപ്പ് അനുഭവിക്കുമ്പോളത്

പ�ൊതുസുരക്ഷയ്ക്ക് ഭീഷണിയാകുന്നു. മൈക്രോസ്ലീപ്പ് ഉണ്ടാകാനുള്ള പ്രധാനകാരണം ഉറക്കക്കുറവാണ്. സ്വസ്ഥമല്ലാത്ത ഉറക്കവും മൈ ക്രോസ്ലീപ്പിന് കാരണമാകാം. സ്ലീപ്പ് അപ്നിയ, നാർ ക�ോലെപ്സി, മറ്റ് ഉറക്കത്തകരാറുകൾ, അമിതവണ്ണം, വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ അല്ലെങ്കിൽ ബൈപ�ോളാർ ഡി സ�ോർഡർ എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള ശാരീരികവും മാനസീകവുമായ അവസ്ഥകളിൽ നിന്ന് ഉറക്കക്കു റവുണ്ടാകാം. മദ്യത്തിന്റെയും ചില മരുന്നുകളുടെയും ഉപയ�ോഗം മൈക്രോസ്ലീപ്പിന് കാരണമാകും. ഉറക്ക മില്ലായ്മയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ഒരു സാധാരണ മരുന്നാണ് ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈൻസ്. നൈറ്റ് ഷിഫ്റ്റ് ജ�ോലി, സമയമേഖലകളിലൂടെയുള്ള

Un-kw_À 2023 þ P\phcn 2024

27

sl¯v

യാത്ര, അല്ലെങ്കിൽ ക്രമരഹിതമായ ഉറ ക്കരീതികൾ എന്നിങ്ങനെയുള്ള ഘടക ങ്ങളാൽ നമ്മുടെ ആന്തരിക ഘടികാര ത്തെ തടസ്സപ്പെടാം. അസുഖകരമായ സമയങ്ങളിൽ നമുക്ക് അസ്വസ്ഥത, ദി ശാബ�ോധമില്ലായ്മ, ഉറക്കം എന്നിവ അനു ഭവപ്പെടുന്നു. രാത്രിയിൽ അമിതമായ കൃത്രിമ വെളിച്ചത്തിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് ടി വികൾ, കമ്പ്യൂട്ടറുകൾ, മേശവിളക്കുകൾ, മ�ൊബൈൽ ഫ�ോണുകൾ എന്നിവയുൾ പ്പെടെയുള്ള ഇലക്ട്രോണിക് ഉപകരണ ങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വെളിച്ചം എന്നിവ മെ ലറ്റോണിന്റെ ഉൽപ്പാദനം ഇല്ലാതാകും.

18-64 വയസ്സിനിടയിലുള്ള മുതിർന്ന വർക്ക് ശരാശരി ഉറക്കം 7-9 മണിക്കൂറാ ണ് (നാഷണൽ സ്ലീപ് ഫൗണ്ടേഷന്റെ കണക്കനുസരിച്ച് ). എന്നാൽ പ്രായ പൂർത്തിയായ ഒരാൾ രാത്രിയിൽ ഏഴ് മണിക്കൂറിൽ താഴെയാണ് ഉറങ്ങുന്നത്. ഇന്നത്തെ വേഗതയേറിയതും മത്സരാ ധിഷ്ഠിതവുമായ സമൂഹത്തിൽ, ആറ�ോ ആറരയ�ോ മണിക്കൂർ ഉറങ്ങുന്നത് നല്ല തായി ത�ോന്നാം. വാസ്തവത്തിൽ, ഇത് ക്രമേണ ദീർഘകാല ഉറക്കമില്ലായ്മയ്ക്ക്

28

കാരണമാകുന്നു. ഉറക്കത്തിൽ, മസ്തിഷ്കത്തിലെ തിര ക്കുള്ള ന്യൂറ�ോണുകൾ വിശ്രമിക്കുകയും പുതിയ പാതകൾ രൂപപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു, അതുവഴി രാവിലെ ഉണർന്നെ ഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ പുതിയ പ്രവർത്തന ങ്ങൾ ആരംഭിക്കാൻ കഴിയും. ഉറക്കക്കുറ വ് തലച്ചോറിനെ ക്ഷീണിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും പുതിയ കാര്യ ങ്ങൾ പഠിക്കാനുമുള്ള നമ്മുടെ കഴിവിനെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. ഇത് ഹ്രസ്വകാല മെ മ്മറിയെയും ദീർഘകാല മെമ്മറിയെയും പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു. കൂടാതെ നമ്മുടെ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്ന പ്രക്രി യയേയും സർഗ്ഗാത്മകതയേയും തടസ്സ പ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് നമ്മുടെ വികാരങ്ങളെ ബാധിക്കുന്നതിനാൽ നമുക്ക് ക്ഷിപ്രക�ോപവും അസ്വസ്ഥമാന സികാവസ്ഥയും ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഉറക്കക്കുറവ് ദീർഘനേ രം നീണ്ടുനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് ഭ്രമാത്മകത, ഉന്മാദം, ആവേശകരമായ പെരുമാറ്റം, വിഷാദം, ഭ്രാന്തൻ ചിന്തകൾ , ആത്മഹത്യാപ്രവണത എന്നിവയ്ക്കുള്ള

Un-kw_À 2023 þ P\phcn 2024

സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. "ഷാർപ്പ് വേവ് റിപ്പിൾസ് " എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന മസ്തിഷ്ക സംഭവങ്ങൾ മെമ്മറി ഏകീകരിക്കുന്നതിന് കാരണ മാകുന്നു. റിപ്പിൾസ് ഹിപ്പോകാമ്പസിൽ നിന്ന് പഠിച്ച വിവരങ്ങൾ തലച്ചോറി ലെ നിയ�ോക�ോർട്ടെക്സിലേക്ക് കൈമാ റുന്നു, അവിടെ ദീർഘകാല ഓർമ്മകൾ സൂക്ഷിക്കുന്നു. ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ ഒരു നിശ്ചിതസമയത്ത് ഉറങ്ങുവാൻ ശീലിക്കുക. ഉറങ്ങാൻ അനുയ�ോജ്യമായ ഒരു മുറി (തണുത്തതും ഇരുണ്ടതും ശാന്തവുമായ മുറി) തെരഞ്ഞെടുക്കുക. സുഖകരമായ മെത്തയും തലയിണയും നല്ല ഉറക്കത്തി ന് കാരണമാകും ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കുളിക്കുകയ�ോ, പുസ്ത കം വായിക്കുകയ�ോ, അല്ലെങ്കിൽ ശാന്ത മായ സംഗീതം കേൾക്കുകയ�ോ ചെയ്യുന്ന തുപ�ോലുള്ള ഒരു ബെഡ്ടൈം ആചാരം സൃഷ്ടിക്കുക - വെയിലത്ത് ലൈറ്റുകൾ ഡിം ചെയ്തുക�ൊണ്ട് . ആൽഫ ധ്യാനം

പകൽ ഉറക്കം പരിമിതപ്പെടുത്തുക. നി ങ്ങൾ പകൽ ഉറങ്ങാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കു കയാണെങ്കിൽ, ഉച്ചയ്ക്ക് ശേഷം ഉറങ്ങുക. മാത്രമല്ല ഉറക്കം ഏകദേശം 10 മുതൽ 30 മിനിറ്റ് വരെ പരിമിതപ്പെടുത്തുക പ�ോലുള്ള വിശ്രമപ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതും സു ഖകരമായ ഉറക്കത്തിന് ഉപയ�ോഗപ്രദമാണ്. വിശപ്പോടെയ�ോ വയർ നിറയെ ഭക്ഷണം കഴി ച്ചോ ഉറങ്ങാൻ പ�ോകരുത്. നിക്കോട്ടിൻ, കഫീൻ, മദ്യം എന്നിവ ജാഗ്രതയ�ോടെ കഴിക്കണം. ഉറങ്ങുന്ന തിന് മുമ്പ് ആവശ്യത്തിന് മാത്രം വെള്ളം കുടിക്കുക. പകൽ ഉറക്കം പരിമിതപ്പെടുത്തുക. നിങ്ങൾ പകൽ ഉറങ്ങാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഉച്ചയ്ക്ക് ശേഷം ഉറങ്ങുക. മാത്രമല്ല ഉറക്കം ഏകദേശം 10 മുതൽ 30 മിനിറ്റ് വരെ പരിമിതപ്പെടുത്തുക, . ച ി ട്ട യ ാ യ ശ ാ ര ീ ര ി ക പ്രവ ർ ത്ത ന ങ്ങ ൾ / എയറ�ോബിക് വ്യായാമങ്ങൾ നല്ല ഉറക്കത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള ആര�ോഗ്യകരമായ വഴികൾ പരിഗണിക്കുക.

മൈക്രോസ്ലീപ്പ് തടയാനുള്ള ചില ടിപ്പുകൾ

•നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന പ്രവൃത്തിയിൽ നിന്നും വ്യ

തിചലിക്കുക. ഏകതാനത നിങ്ങളുടെ ജാഗ്രതയെ ബാധിക്കാൻ അരമണിക്കൂർ മാത്രമേ എടുക്കൂ •20-30 മിനിറ്റ് പവർ നാപ്പ് എടുക്കുക.

•നല്ല സംഭാഷണങ്ങൾ തലച്ചോറിലെ ക�ോശ ങ്ങളെ ഉണർത്തുന്നു.

•കഫീൻ പ�ോലുള്ളവ കഴിക്കുക.

ഉറക്ക ചക്രം

REM, ന�ോൺ-REM ഉറക്കത്തിന്റെ ഘട്ടങ്ങൾ ഒരു പൂർണ്ണ ഉറക്കചക്രമുണ്ടാക്കുന്നു. ഓര�ോ സൈക്കിളും സാധാരണയായി 90 മിനിറ്റ് നീണ്ടുനിൽക്കുകയും ഒരു രാത്രിയിൽ നാല�ോ ആറ�ോ തവണ ആവർത്തി ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഗാഢനിദ്രയും ( N3) REM ഉറക്കവും പ്രത്യേകിച്ചും പ്രധാനമാണ്. ബയ�ോളജിക്കൽ ക്ലോക്ക് അല്ലെങ്കിൽ സർ ക്കാഡിയൻ റിഥം എന്നറിയപ്പെടുന്ന നമ്മുടെ 24 മണിക്കൂർ ഉറക്ക-ഉണർവ്വ് ചക്രം തലച്ചോറിലെ പ്രക്രിയകളാൽ നിയന്ത്രിക്കപ്പെടുന്നു, അത് നമ്മൾ എത്രനേരം ഉണർന്നിരുന്നുവെന്നും വെളിച്ചവും ഇരു ട്ടും തമ്മിലുള്ള മാറ്റങ്ങളെക്കുറിച്ചും പ്രതികരിക്കുന്നു. രാ ത്രിയിൽ, ശരീരം ഉറക്കം വരുത്തുന്ന മെലറ്റോണിൻ എന്ന ഹ�ോർമ�ോണിനെ ഉത്പാദിപ്പിച്ച് പകൽ വെളിച്ചം നഷ്ടപ്പെടുന്നതിന�ോട് പ്രതികരിക്കുന്നു. പകൽ സമയത്ത്, സൂര്യപ്രകാശം മെലറ്റോണിൻ ഉൽപാദനത്തെ തടയാൻ തലച്ചോറിനെ പ്രേരിപ്പി ക്കുന്നു, അതിനാൽ നമുക്ക് ഉണർവ്വും ജാഗ്രതയും അനുഭവപ്പെടുന്നു

Un-kw_À 2023 þ P\phcn 2024

29

^n\m³kv

AUz. sj-dn km-ap-th D-½³ ssl-t¡m-S-Xn-bn-se {]ap-J A-`n-`m-j-I-\m-Wv AUz. sj-dn km-ap-th D½³. Sm-Ivkv, tImÀ-]-td-äv \nb-aw F-¶n-h-bn ssh-Z-Kv[yw t\Sn-b A-t±-lw H-cp Nm-t«À-Uv A-¡u-ï ­ âpw tIm-kv-äv A-¡u-ï ­ âpw I¼-\n sk-{I-«-dnbpw Iq-Sn-bmWv.

ചാർട്ടിംഗ് ലീഗൽ ഫ്രണ്ടിയേഴ്സ്: ക്രിമിനൽ ജുറിസ്പ്രൂഡൻസിലെ നിർദ്ദിഷ്ട നിയമത്തിന്റെ ഒരു ഹ്രസ്വ അവല�ോകനം ആമുഖം

പാർലമെന്റിലെ മൺസൂൺ സമ്മേ ളനത്തിലെ നിർണ്ണായക സമ്മേളന ത്തിൽ അവതരിപ്പിച്ച ഭാരതീയ ന്യായ സംഹിത' ബിൽ ("ബിഎൻഎസ് " അല്ലെ ങ്കിൽ "ബിഎൻഎസ് ബിൽ" അല്ലെങ്കിൽ "ബിൽ") ഇന്ത്യൻ ശിക്ഷാനിയമത്തെ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക എന്ന പ്രാഥമിക ലക്ഷ്യത്തോടെയുള്ള സുപ്രധാന നിയമ നിർമ്മാണ സംരംഭത്തെ പ്രതിനിധീക രിക്കുന്നു. 1860 ("ക�ോഡ് " അല്ലെങ്കിൽ "IPC"), എന്നത് ഇന്ത്യയിലെ ബ്രിട്ടീഷ് ക�ൊള�ോണിയൽ ഭരണകൂടത്തിന്റെ

അവശിഷ്ടത്തിൽപ്പെടുന്നു. നിർദ്ദിഷ്ട ബിഎൻഎസ് നിരവധി സുപ്രധാന പരിഷ്കാരങ്ങളാൽ സവിശേ ഷമായ ഒരു സമഗ്രമായ നിയമ ചട്ടക്കൂട് ക�ൊണ്ടുവരാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. കുറ്റകൃത്യ ങ്ങളെ അഭിസംബ�ോധന ചെയ്യുന്നതിൽ ലിംഗ നിഷ്പക്ഷതയിലേക്ക് ഒരു മാതൃ കാപരമായ മാറ്റം സ്ഥാപിക്കാൻ BNS ശ്രമിക്കുന്നു. വികസിച്ചുക�ൊണ്ടിരിക്കുന്ന സാമൂഹിക ചലനാത്മകതയെ തിരിച്ചറി യുന്നതിൽ, സ്ത്രീകളുടെയും കുട്ടികളുടെയും മെച്ചപ്പെട്ട സംരക്ഷണത്തിനായി പ്രത്യേ കം രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത വ്യവസ്ഥകൾ

ബില്ലിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. രാജ്യദ്രോ ഹം, അട്ടിമറിപ്രവർത്തനങ്ങൾ, വിഘടന വാദശ്രമങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ ഇന്ത്യയുടെ പരമാധികാരത്തെയും ഐക്യത്തെയും അപകടപ്പെടുത്തുന്നതായി കരുതപ്പെടുന്ന ഏതെങ്കിലും പ്രവൃത്തികൾ എന്നിവയുമാ യി ബന്ധപ്പെട്ട കുറ്റകൃത്യങ്ങളിൽ നിർദ്ദി ഷ്ട നിയമനിർമ്മാണം ശക്തമായ നില പാട് സ്വീകരിക്കുന്നത് ശ്രദ്ധേയമാണ്. സംഘടിതകുറ്റകൃത്യങ്ങളെയും സായുധക ലാപങ്ങളെയും ചെറുക്കുന്നതിനുള്ള സജീ വമായ സമീപനമാണ് ബിഎൻഎസി ന്റെ ഒരു പ്രധാന സവിശേഷത. അത്തരം

ഇന്ത്യയും ഒഇസിഡി അംഗമായ ഒരു മൂന്നാം സംസ്ഥാനവും തമ്മിലുള്ള ഏതെങ്കിലും കൺവെൻഷൻ അല്ലെങ്കിൽ ഉടമ്പടി പ്രകാരം ഈ കൺ വെൻഷൻ ഒപ്പിട്ട ശേഷം, ലാഭവിഹിതം, താൽപ്പര്യങ്ങൾ, റ�ോയൽറ്റികൾ, സാങ്കേതിക സേവനങ്ങൾക്കുള്ള ഫീസ് അല്ലെങ്കിൽ പേയ്മെന്റുകൾ എന്നി വയിൽ സ്രോതസ്സിലെ നികുതി പരിമിതപ്പെടുത്തണം.

30

Un-kw_À 2023 þ P\phcn 2024

പ്രവർത്തനങ്ങൾ തടയാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത പുതിയ വ്യവസ്ഥകൾ അവതരിപ്പി ക്കുന്നതിലൂടെ, ദേശീയ സുരക്ഷ ശക്തി പ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള പ്രതിബദ്ധതയാണ് ബിൽ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നത്. നിയമനിർമ്മാണം ക്രിമിനൽ നീതി യെക്കുറിച്ച് ഒരു മുൻകരുതൽ വീക്ഷണം സ്വീകരിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ചെറിയ ലംഘനങ്ങളിൽ, ആദ്യമായി കുറ്റവാളി കൾക്ക്, ശിക്ഷാപരമായ സമീപനത്തിന് പകരം പുനരധിവാസത്തിന് ഊന്നൽ നൽകുന്നു. ഈ നിയമനിർമ്മാണ ഓവർ ഹ�ോളിന്റെ ഒരു നിർണ്ണായക വശം വിവിധ കുറ്റകൃത്യങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പിഴകളുടെയും പുനർനിർണ്ണയമാണ്. കൂടുതൽ കർശ്ശനമായ നിയമച്ചട്ടക്കൂട് പി ന്തുടരുന്ന ബിഎൻഎസ്, ലംഘനങ്ങൾ ക്ക് ഉയർന്ന പ്രത്യാഘാതങ്ങളിലൂടെ

ഒരു പ്രതിര�ോധപ്രഭാവം സ്ഥാപിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. ശിക്ഷാ നടപടികളുടെ ഈ വർദ്ധനവ് സുരക്ഷിതവും കൂടുതൽ നീതി യുക്തവുമായ ഒരു സമൂഹത്തെ പരിപ�ോ ഷിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ബില്ലിന്റെ പ്രതിബ ദ്ധതയെ അടിവരയിടുന്നു. ഈ ലേഖനം നിർദിഷ്ടനിയമനിർമ്മാണം വിഭാവനം ചെയ്യുന്ന പരിവർത്തനനിയമപരമായ ഭൂപ്രകൃതിയെക്കുറിച്ചുള്ള സൂക്ഷ്മമായ ധാരണ നൽകിക്കൊണ്ട്, വേരൂന്നിയ ഇന്ത്യൻ ശിക്ഷാ നിയമവും (IPC) വരാനി രിക്കുന്ന ഭാരതീയ ന്യായസംഹിതയും തമ്മിലുള്ള ചില വ്യത്യാസങ്ങൾ പ്രകാ ശിപ്പിക്കാൻ ലക്ഷ്യമിടുന്നു.

വിശകലനം

ബിഎൻഎസ്, ക്രിമിനൽ കുറ്റങ്ങൾ ക്കുള്ള പെനാൽറ്റി ചട്ടക്കൂടിൽ ഒരു കൂട്ടം പരിഷ്കാരങ്ങൾ നിർദ്ദേശിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഈ

മാറ്റങ്ങളുടെ ഫലമായി, 5000 രൂപ അധിക പിഴയും, 6 മാസത്തെ പരമാവധി തടവും ഏർപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. വസ്തുവകക ളുടെ സത്യസന്ധമല്ലാത്ത ദുർവ്വിനിയ�ോ ഗത്തിനുള്ള ശിക്ഷ ഘടനാപരമായ മാ റ്റത്തിന് വിധേയമായിരിക്കുന്നു. പ്രസ്തുത കുറ്റത്തിനുള്ള പരമാവധി ശിക്ഷ ഇപ്പോ ഴും രണ്ട് വർഷമായി തുടരുന്നു, എന്നാൽ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ ശിക്ഷ 6 മാസമായി ബി എൻഎസ് ബില്ലിലൂടെ അവതരിപ്പിച്ചു. ശിക്ഷാ വ്യവസ്ഥകൾക്കുള്ള ശിക്ഷകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുക എന്ന ബിഎൻഎസിന്റെ ലക്ഷ്യം ഇത് നിറവേറ്റുന്നു. ബിഎൻഎസ് ഒരു നിയമനിർമ്മാണം എന്ന നിലയിൽ നിയമം കഴിയുന്നത്ര സമഗ്രമാക്കാൻ ലക്ഷ്യമിടുന്നു. തൽഫലമായി, ഈ ബിൽ പാർലമെന്റിൽ അവതരിപ്പിച്ച ത�ോടെ പീനൽ ക�ോഡിലെ നിരവധി

Un-kw_À 2023 þ P\phcn 2024

31

^n\m³kv

ഒരു വസ്തുവിനെ മ�ോഷ്ടിച്ചതായി കണക്കാക്കണമെങ്കിൽ, അത് ക�ോഡ് പ്രകാരം നിർദ്ദേശിച്ചിട്ടുള്ള ചില നിയമങ്ങളിലൂടെ നേടേണ്ടതുണ്ട്. ഇത് തുടക്കത്തിൽ മ�ോഷണം, കവർച്ച, ക�ൊള്ളയടിക്കൽ, സ്വത്ത് ക്രിമിനൽ ദുരുപയ�ോഗം വഴിയുള്ള ക്രിമിനൽ വിശ്വാസലംഘനം എന്നിവ ഉൾക്കൊ ള്ളുന്നു. ബിഎൻഎസ് ബില്ലിന്റെ ബലത്തിൽ ഈ പട്ടികയിലേക്ക് വഞ്ചന ചേർത്തി ര ിക്കുന്നു, അതുവഴി മ�ോഷ്ടിച്ച സ്വത്ത് സ്വീ ക രിക്കുന്നതിനുള്ള കുറ്റകൃത്യത്തിന്റെ വ്യാപ്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

വ്യവസ്ഥകൾ ഒഴിവാക്കപ്പെട്ടു. ഇന്ത്യൻ പീനൽ ക�ോഡ് (IPC) IPC യുടെ 407-ാം വകുപ്പ് പ്രകാരം ക്രിമിനൽ വിശ്വാസലം ഘനം എന്ന കുറ്റത്തിന് ശിക്ഷ വിധിക്കു ന്നതിന് ഒരു പ്രത്യേക വകുപ്പ് നൽകി യിരുന്നു, എന്നാൽ ബിഎൻഎസിന്റെ ഡ്രാഫ്റ്റർമാർ അതിനെ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന സമീപനം സ്വീകരിക്കുകയും നിർവ്വച നവും വിശദീകരണവും ശിക്ഷയും ഒരേ കുടക്കീഴിൽ നൽകുകയും ചെയ്തു. അത് ബില്ലിലെ ക്ലോസ് 314 ആണ്. ക്രിമിനൽ വിശ്വാസ ലംഘനത്തിനുള്ള ശിക്ഷ 3 വർഷത്തിൽ നിന്ന് 5 വർഷമായി ഉയർ ത്തിയതും ശ്രദ്ധേയമാണ്. സെക്ഷൻ 410 പ്രകാരമുള്ള ക�ോഡ്

32

"മ�ോഷ്ടിച്ച സ്വത്ത് " എന്ന വാക്ക് നിർ വ്വചിച്ചിരിക്കുന്നു. ഒരു വസ്തുവിനെ മ�ോ ഷ്ടിച്ചതായി കണക്കാക്കണമെങ്കിൽ, അത് ക�ോഡ് പ്രകാരം നിർദ്ദേശിച്ചിട്ടുള്ള ചില നിയമങ്ങളിലൂടെ നേടേണ്ടതുണ്ട്. ഇത് തുടക്കത്തിൽ മ�ോഷണം, കവർച്ച, ക�ൊള്ളയടിക്കൽ, സ്വത്ത് ക്രിമിനൽ ദു രുപയ�ോഗം വഴിയുള്ള ക്രിമിനൽ വിശ്വാ സലംഘനം എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. ബിഎൻഎസ് ബില്ലിന്റെ ബലത്തിൽ ഈ പട്ടികയിലേക്ക് വഞ്ചന ചേർത്തി രിക്കുന്നു, അതുവഴി മ�ോഷ്ടിച്ച സ്വത്ത് സ്വീകരിക്കുന്നതിനുള്ള കുറ്റകൃത്യത്തിന്റെ വ്യാപ്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ വഞ്ചന

Un-kw_À 2023 þ P\phcn 2024

എന്നത് ഒരു വ്യക്തിയെ കബളിപ്പിച്ച് ഏതെങ്കിലും വ്യക്തിക്ക് ഏതെങ്കിലും വസ്തുവകകൾ കൈമാറുകയും മനഃപൂർ വ്വം കബളിപ്പിക്കാതിരിക്കുകയും ചെ യ്യുന്നു. നേരത്തെ വിവിധ തലങ്ങളിൽ നൽകിയിരുന്ന വഞ്ചനയുടെ ശിക്ഷയിൽ നിരവധി ഭേദഗതികൾ ക�ൊണ്ടുവന്നി ട്ടുണ്ട് . വഞ്ചനയ്ക്കുള്ള പരമാവധി ശിക്ഷ ഒരു വർഷത്തിൽ നിന്ന് മൂന്ന് വർഷമാ യി വർദ്ധിപ്പിച്ചു, പലിശ കുറ്റവാളി സംര ക്ഷിക്കാൻ ബാധ്യസ്ഥനായ വ്യക്തിക്ക് തെറ്റായ നഷ്ടം സംഭവിച്ചേക്കാമെന്ന ബ�ോധത്തോടെയുള്ള വഞ്ചനയ്ക്ക് പര മാവധി ശിക്ഷ അഞ്ച് വർഷമായി ഉയർ ത്തി. കൂടാതെ, വ്യക്തിത്വത്തിലൂടെയുള്ള

വഞ്ചനയ്ക്കുള്ള പരമാവധി ശിക്ഷയും മൂന്ന് വർഷത്തിൽ നിന്ന് അഞ്ച് വർഷമായി ഉയർത്തി. വഞ്ചനയുടെ വിവിധ രൂപങ്ങ ളുടെയും അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ശിക്ഷ യുടെയും അത്തരം സ്വഭാവം ഒരു നല്ല ഘട്ടമാണ്. സത്യസന്ധമല്ലാത്ത അല്ലെങ്കിൽ വഞ്ചനാപരമായ നീക്കം അല്ലെങ്കിൽ കുറ്റകൃത്യങ്ങൾക്കുള്ള ശിക്ഷ കടക്കാർ ക്കിടയിൽ വിതരണം ചെയ്യുന്നത് തടയു ന്നതിനും സ്വത്ത് സത്യസന്ധമല്ലാത്ത ദുരുപയ�ോഗം പ�ോലെ സമാനമായ മാ റ്റത്തിന് വിധേയമായി. കുറ്റകൃത്യത്തിനു ള്ള പരമാവധി ശിക്ഷ രണ്ട് വർഷമായി തുടരും, എന്നാൽ കുറഞ്ഞത് 6 മാസത്തെ ശിക്ഷ ബിഎൻ എസ് ചേർത്തിട്ടുണ്ട്. അതുപ�ോലെ, സത്യസന്ധമല്ലാത്ത അല്ലെ ങ്കിൽ തെറ്റായ പരിഗണനാരേഖകൾ അട ങ്ങിയ കൈമാറ്റരേഖ വഞ്ചനാപരമായ കുറ്റകൃത്യത്തിന്റെ ഗൗരവം പരിഗണിച്ച്, അതിന്റെ ശിക്ഷ രണ്ട് വർഷത്തിൽ നിന്ന്

മൂന്ന് വർഷമായി ഉയർത്തി. കൂടാതെ, സത്യസന്ധതയില്ലാതെയ�ോ വഞ്ചനാപരമായ�ോ ഏതെങ്കിലും വ്യക്തി യെ ഒരു രേഖയില�ോ ഇലക്ട്രോണിക് റെക്കോർഡില�ോ ഒപ്പിടാന�ോ സീൽ ചെയ്യാന�ോ നടപ്പിലാക്കാന�ോ മാറ്റാന�ോ അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും ഇലക്ട്രോണി ക് റെക്കോർഡിൽ ഇലക്ട്രോണിക് ഒപ്പ് വയ്ക്കാന�ോ ഇടയാക്കിയാൽ, അത്തരം വ്യ ക്തിക്ക് മാനസികര�ോഗമ�ോ ലഹരിയ�ോ കാരണം ഉള്ളടക്കം അറിയാൻ കഴിയില്ല. ഡ�ോക്യുമെന്റിന്റെയ�ോ ഇലക്ട്രോണിക് റെക്കോർഡിന്റെയ�ോ മാറ്റത്തിന്റെ സ്വ ഭാവമ�ോ ബിഎൻഎസിന്റെ ക്ലോസ് 333 പ്രകാരം തെറ്റായ രേഖ ഉണ്ടാക്കുന്നതി ന്റെ പരിധിയിൽ വരുന്നു. ഐപിസിയുടെ 464-ാം വകുപ്പ് പ്രകാരമുള്ള "മനസ്സിന്റെ അസ്വാസ്ഥ്യം" എന്ന വാക്കിന് പകരം "മാനസീക ര�ോഗം" എന്ന വാക്ക് ബി ല്ലിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട് . അതുവഴി വ്യവസ്ഥയുടെ വ്യാപ്തി ഇടുങ്ങിയതും

നിർദ്ദിഷ്ടവുമാക്കുന്നു. ഈ വാക്കുകൾ പര സ്പരം മാറിമാറി ഉപയ�ോഗിക്കുന്നുണ്ടെ ങ്കിലും, അവയിൽ തന്നെ വ്യത്യസ്തമാണ്. ഒരു വ്യക്തിയുടെ മാനസീകശേഷിയി ലെ ഏതെങ്കിലും ക്രമക്കേട് മനസ്സിന്റെ അസ്വാസ്ഥ്യത്തെ രൂപപ്പെടുത്തും, അതേ സമയം മാനസികര�ോഗം രൂപീകരിക്കു ന്നതിന്, ഒരു വ്യക്തിക്ക് ചില പ്രത്യേക ര�ോഗങ്ങളുണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്. ഈ വ്യവസ്ഥയിൽ മാറ്റം വരുത്തണ മെന്ന് ജുഡീഷ്യറി വളരെക്കാലമായി ആവശ്യപ്പെടുന്നു, ഷീല സെബാസ്റ്റ്യൻ വേഴ്സസ് ആർ ജവഹരാജ് ആൻഡ് ഓർസ് കേസിലെ ജുഡീഷ്യൽ അഭി പ്രായം പരിഗണിക്കുമ്പോൾ ഈ മാറ്റം ശ്രദ്ധേയമാണ്. (11.05.2018 - എസ്സി) മനു/എസ്സി/0542/2018, “ക�ോഡിന്റെ 463-ാം വകുപ്പിന് കീഴിലുള്ള ചേരുവകൾ തൃപ്തികരമാകുന്നില്ലെങ്കിൽ, സെക്ഷൻ 465 പ്രകാരം ഒരു വ്യക്തിയെ കുറ്റവാളിയാ ക്കാൻ ആ വകുപ്പിന്റെ ചേരുവകളെ മാത്രം

Un-kw_À 2023 þ P\phcn 2024

33

^n\m³kv

ആശ്രയിച്ച് ശിക്ഷിക്കാനാവില്ല. 464, വ്യാജരേഖ ചമയ്ക്കൽ എന്ന കുറ്റം അപൂർണ്ണ മായി തുടരും. ഐപിസി സെക്ഷൻ 464 പ്രകാരമുള്ള ചേരുവകൾ വ്യാജരേഖ ചമ യ്ക്കാൻ പര്യാപ്തമല്ലെന്നും ക�ോടതി അഭി പ്രായപ്പെട്ടു. ക�ോടതിയുടെയ�ോ പബ്ലിക് രജിസ്റ്ററിന്റെയ�ോ രേഖകൾ വ്യാജമാക്കു ന്നതിനുള്ള കുറ്റം തുടക്കത്തിൽ ജനന സർ ട്ടിഫിക്കറ്റ്, ശവസംസ്കാരം, വിവാഹം, ക�ോടതിയുടെയും പ�ൊതുപ്രവർത്തകരു ടെയും കൈവശമുള്ള രേഖകൾ തുടങ്ങിയ ചില രേഖകളിൽ മാത്രമായി പരിമിത പ്പെടുത്തിയിരുന്നു. ബിഎൻഎസ് ബി ല്ലിലൂടെ, സർക്കാർ നൽകുന്ന തിരിച്ചറി യൽ രേഖകൾ ആധാർ കാർഡ്, വ�ോട്ടർ ഐഡന്റിറ്റി കാർഡ് എന്നിവയും ഈ വ്യവസ്ഥയുടെ ഭാഗമാക്കിയിട്ടുണ്ട്. വ്യാജമാണെന്ന് അറിഞ്ഞുക�ൊണ്ട് ഏതെങ്കിലും മുദ്രയ�ോ പ്ലേറ്റോ മറ്റേതെങ്കി ലും ഉപകരണമ�ോ കൈവശം വെച്ചാൽ ശിക്ഷിക്കുന്നതിന് ക്ലോസ് 339(3) എന്ന പുതിയ ഉപവകുപ്പ് ബിഎൻ എസിൽ ചേർത്തിട്ടുണ്ട് . അതുപ�ോലെ, അതേ ക്ലോസിന്റെ 4-ാം ഉപവകുപ്പ് ഏതെങ്കിലും യഥാർത്ഥ മുദ്രയ�ോ പ്ലേറ്റോ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും ഉപകരണമ�ോ ഉപയ�ോഗി ച്ചതിന് മതിയായ കാരണത്തോടെ അത് വ്യാജമാണെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നതിനുള്ള ശിക്ഷ നൽകുന്നു. അയാൾ അത്തരമ�ൊരു ഉപകരണം വ്യാജമായി ഉണ്ടാക്കുകയ�ോ ചെയ്തതായി ഈ പ്രവൃത്തി കണക്കാക്കും. ഈ കുറ്റകൃത്യങ്ങളിൽ പരിഗണിക്കേണ്ട പ്രധാന വശം കക്ഷികളുടെ ഉദ്ദേശ്യമാ ണ്. ക�ൊള�ോണിയൽ പീനൽ ക�ോഡിൽ ഈ വ്യവസ്ഥ ഉണ്ടായിരുന്നില്ല. മുകളിൽ ചർച്ച ചെയ്ത കുറ്റകൃത്യങ്ങളിൽ വരുത്തിയ മാറ്റങ്ങൾ കുറ്റകൃത്യത്തിന്റെ അടിസ്ഥാന സ്വഭാവത്തെ ബാധിച്ചിട്ടില്ല. അതേസമയം, രാജ്യദ്രോഹ കുറ്റത്തിൽ വരുത്തിയ മാറ്റങ്ങളും വ്യഭിചാര കുറ്റം പുനഃരാരംഭിച്ചതും, ജ�ോസഫ് ഷൈൻ വേഴ്സസ് യൂണിയൻ ഓഫ് ഇന്ത്യ (2019) 3 SCC 39 എന്ന കേസിൽ ബഹുമാനപ്പെട്ട സുപ്രീം ക�ോടതി റദ്ദാക്കിയതിന് ശേഷം വ്യഭിചാരകുറ്റം പുനഃരാരംഭിച്ചത്, 3 SCC 39 ന്റെ മുഴുവൻ ഘടനയെയും ബാധിച്ചു. തു ടക്കത്തിൽ ക�ോഡിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരു ന്ന കുറ്റം. വ്യഭിചാരത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന നിയമത്തിന്റെ ഉദ്ദേശ്യം 2023 എസ്സിസി ഓൺലൈൻ എസ്സി 149-ൽ ബഹുമാന പ്പെട്ട സുപ്രീം ക�ോടതിയുടെ ഭരണഘടനാ ബെഞ്ച് "സിവിൽ തെറ്റിന്റെ" സ്വഭാവമാ ണെന്ന് അടുത്തിടെ വ്യക്തമാക്കിയത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.

34

Un-kw_À 2023 þ P\phcn 2024

ഉപസംഹാരം

ഉപസംഹാരമായി, ഭാരതീയന്യാ യസംഹിതയുടെ (ബിഎൻഎസ് ) ആമുഖം ഇന്ത്യയുടെ നിയമചട്ടക്കൂടി ന്റെ, പ്രത്യേകിച്ച് ശിക്ഷകളുടെയും പിഴകളുടെയും മണ്ഡലത്തിലെ ഒരു സുപ്രധാന ഘട്ടത്തെ അടയാളപ്പെ ടുത്തുന്നു. ബിഎൻഎസിനുള്ളിലെ ശിക്ഷാനടപടികളുടെ സമഗ്രമായ പുനഃപരിശ�ോധന, കുറ്റകൃത്യങ്ങളുടെ വികസിച്ചുക�ൊണ്ടിരിക്കുന്ന സ്വഭാവ ത്തെക്കുറിച്ചും കൂടുതൽ പ്രതിര�ോധാ ത്മക സമീപനത്തിന്റെ ആവശ്യക തയെക്കുറിച്ചും ഉള്ള സൂക്ഷ്മമായ ധാര ണയെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു. ഇന്ത്യൻ പീനൽ ക�ോഡിന്റെ (ഐപിസി) സ്ഥാപിതമാനദണ്ഡങ്ങളിൽ നിന്ന് വ്യതിചലിച്ച് ബിഎൻഎസ്, വിവിധ കുറ്റകൃത്യങ്ങൾക്കുള്ള പിഴകളുടെയും പുനഃർനിർണ്ണയം അവതരിപ്പിക്കുന്നു. ബ�ോധപൂർവമായ ഈ പുനർമൂല്യ നിർണ്ണയം, ലംഘനങ്ങൾക്കെതിരെ കൂടുതൽ കർശ്ശനമായ പ്രതിര�ോധം സൃഷ്ടിക്കാനുള്ള നിയമനിർമ്മാണ ഉദ്ദേശ്യത്തെ അടിവരയിടുന്നു. ശിക്ഷ കളുടെ കാഠിന്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതി ലൂടെ, നിയമവിരുദ്ധ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ക്കെതിരെയുള്ള ദൃഢമായ നിലപാടിന് ഊന്നൽ നൽകിക്കൊണ്ട് , ഇളവുക ളിൽ നിന്ന് വ്യക്തമായ വ്യതിചലന ത്തെ ബിഎൻഎസ് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ബില്ലിന്റെ സമീപനം പര മ്പരാഗത ശിക്ഷാനടപടികൾക്കപ്പുറ മാണ്. ചില കുറ്റകൃത്യങ്ങൾക്ക് ഇത് കഠിനമായ ശിക്ഷകൾ അവതരിപ്പി ക്കുമ്പോൾ, കൂടുതൽ പുനരധിവാസ കാഴ്ചപ്പാട് സ്വീകരിക്കാനുള്ള സന്നദ്ധ തയും ഇത് പ്രകടമാക്കുന്നു, പ്രത്യേകി ച്ച് ചെറിയ ലംഘനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെ ട്ടിരിക്കുന്ന ആദ്യത്തെ കുറ്റവാളികളുടെ കാര്യത്തിൽ. ഈ ദ്വിമുഖ തന്ത്രം, നവീ കരണത്തിനുള്ള അവസരവുമായി പ്രതികാരത്തെ സന്തുലിതമാക്കുന്ന ഒരു നിയമ വ്യവസ്ഥയെ പരിപ�ോ ഷിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ബിഎൻഎസി ന്റെ പ്രതിബദ്ധത ഉയർത്തിക്കാട്ടുന്നു. നിർദ്ദിഷ്ടബിൽ നൽകിയ ശിക്ഷക ളിൽ മാറ്റം വരുത്തുന്നതിന് നിരവധി വിപ്ലവകരമായ നടപടികൾ മുന്നോട്ട് വച്ചിട്ടുണ്ട്. അതിന്റെ മുൻഗാമിയുടെ പ്രധാന പ�ോരായ്മകളും ഇത് നികത്തി യിട്ടുണ്ട്. പുതിയ നിർദിഷ്ട നിയമം നട പ്പാക്കുന്നതിന് ഇനിയും ഒരുപാട് ദൂരം സഞ്ചരിക്കാനുണ്ട്

Un-kw_À 2023 þ P\phcn 2024

35

sl¯v

പുറത്തു പറയാനുള്ള മടിയ�ോ അറിവില്ലായ്മ കാരണമ�ോ സ്ത്രീകൾ ഇത്തരം അവസ്ഥകൾക്ക് ചികിത്സ തേടാറില്ല.പലപ്പോഴും അനുബന്ധപ്രശ്നങ്ങൾ ആയി വരുമ്പോഴാണ് ഇവ കണ്ടെത്തുന്നത്. ആരംഭത്തിൽ തന്നെ ചികിത്സിക്കേണ്ട ത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ര�ോഗിയുടെ പ്രായം ഗർഭാശയ ഭ്രംശത്തിന്റെ ലക്ഷ ണങ്ങൾ എന്നിവയെല്ലാം പരിഗണിച്ചാണ് ചികിത്സാരീതി തീരുമാനിക്കുന്നത്.

tUm. jn_ne sI BAMS. MS(Ayu)

Associate professor and HOD, MD Ayurveda college and Hospital, Sikandra, Agra Email: shibila.k@gmail.com

ഗർഭാശയഭ്രംശം

അഥവാ Uterine Prolapse സ്ത്രീ

കളിലെ പ്രധാന പ്രത്യുൽപാ ദനാവയവമായ ഗർഭാശയം (Uterus) സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത് പെൽവിസി ലാണ്. ഗർഭാശയത്തെ മൂത്രാശയത്തിനും മലാശയത്തിനും ഇടയിൽ പെൽവിക് പേശികളാലും (Pelvic floor muscles) അസ്ഥിബന്ധങ്ങളാലും (Ligaments) താങ്ങിനിർത്തപ്പെടുന്നു. ഈ പേശിക ള�ോ അസ്ഥിബന്ധങ്ങള�ോ ഏതെങ്കിലും കാരണത്താൽ ദുർബ്ബലമാകുമ്പോൾ അവയ്ക്ക് ഗർഭാശയത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ കഴിയാതെ വരികയും ഗർഭപാത്രം യ�ോ നിയിലേക്ക് (Vagina) ഇറങ്ങുകയ�ോ പുറ ത്തേക്ക് തള്ളി നിൽക്കുകയ�ോ ചെയ്യുന്ന അവസ്ഥയുണ്ടാകുന്നു. ഇതിനെയാണ് ഗർഭാശയഭ്രംശം എന്നറിയപ്പെടുന്നത്. സാധാരണയായി ഏതു പ്രായത്തിലുള്ള സ്ത്രീകളിലും ഈ അവസ്ഥ കാണാറുണ്ട്. എന്നാൽ കുറഞ്ഞ ഇടവേളകളിൽ ഒന്നി ലധികം തവണ പ്രസവിച്ച സ്ത്രീകളിലും ആർത്തവവിരാമത്തോടടുത്ത് നിൽക്കു ന്നവരിലുമാണ് ഗർഭാശയഭ്രംശം കൂടുത ലായി കാണപ്പെടുന്നത്.

36

കാരണങ്ങൾ:

• പ്രസവസമയത്ത് യ�ോനിയിൽ

ഉണ്ടാകുന്ന സമ്മർദ്ദം / ആഘാതം.(Eg: Big baby,forceps delivery, vacuum delivery etc).

• ആർത്തവ വിരാമത്തോടനുബ ന്ധിച്ച് ഉണ്ടാകുന്ന ഹ�ോർമ�ോണുകളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ (Post menopausal atrophy) പേശികളുടെ ബലക്ഷയത്തിന് കാരണമാകുന്നു.

• ത�ൊ ഴ ി ൽ പ ര മ ാ യ ി ന ല്ല ഭ ാ ര ം എടുക്കുന്നത്.

•വിട്ടുമാറാത്ത ചുമ, തുമ്മൽ, മലബ ന്ധം മുതലായവ പേശികൾക്ക് അമിത സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാക്കുകയും അവയുടെ ബല ഹീനതയ്ക്ക് കാരണമാകുകയും ചെയ്യുന്നു.

•അമിതമായ പ�ൊണ്ണത്തടി, പെൽ വിക് പേശികൾക്ക് അധിക ആയാസം ഉണ്ടാക്കുന്നു.

• പ�ോഷകാഹാരം കുറവും ജനിത കമായ കാരണങ്ങളും ചില സ്ത്രീകളിൽ വളരെ ചെറുപ്പത്തിൽ തന്നെ ഇത്തരം അവസ്ഥ കാണാറുണ്ട് . അത് പലപ്പോഴും

Un-kw_À 2023 þ P\phcn 2024

ജന്മനാലുള്ള ബലക്ഷയം ക�ൊണ്ടാകാം.

• ഫൈബ്രോയ്ഡ് പ�ോലെയുള്ള ഗർഭാശയര�ോഗങ്ങൾ.

ഘട്ടങ്ങൾ (Stages)

ഗർഭപാത്രം യ�ോനിയിലേക്ക് എത്ര മാത്രം ഇറങ്ങിയിരിക്കുന്നുവെന്നതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് ഘട്ടങ്ങൾ സാ ധാരണയായി നിർണ്ണയിക്കുന്നത് . i. ഗർഭാശയം യ�ോനിയുടെ മുകൾ ഭാഗ ത്തേക്ക് ചെറുതായി ഇറങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ii. ഗർഭാശയം കൂടുതൽ താഴേക്കിറ ങ്ങി യ�ോനി തുറക്കുന്നിടത്ത് (Vaginal introitus) നിൽക്കുന്നു. iii. ഗർഭാശയം യ�ോനിയിൽ നിന്ന് പുറത്തേക്ക് ഇറങ്ങിയിരിക്കുന്നു. iv. ഗർഭാശയം പൂർണ്ണമായും യ�ോനി ക്ക് പുറത്ത് എത്തുക (Complete Prolspse or Procidentia). ഈ ഘട്ടത്തിൽ ഗർഭാശയത്തിൽ വ്രണങ്ങൾ രൂപപ്പെടാനും (Decubitus ulcers) അമിതമായ യ�ോനി സ്രാവത്തി നും സാധ്യതയുണ്ട്. കാലക്രമേണ അണു ബാധയ്ക്ക് കാരണമാകുകയും കൂടുതൽ

ബുദ്ധിമുട്ടിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ലക്ഷണങ്ങൾ

ഗ ർ ഭ ാ ശ യ ഭ്രം ശ ത്തിന് റെ ല ക്ഷ ണ ങ്ങ ൾ ഘ ട്ട ങ്ങ ൾ ക്കനു സ ര ി ച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടാം.

•യ�ോനി പ്രദേശത്ത് ഒരു ഭാരം ഇറ ങ്ങിവരുന്നത് പ�ോലെ /തള്ളി വരുന്നതു പ�ോലെ അനുഭവപ്പെടുക.

• മൂത്രാശയസംബന്ധമായ പ്രശ്ന ങ്ങൾ (ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രമ�ൊഴിക്കാൻ ത�ോന്നുക ,പൂർണ്ണമായി മൂത്രമ�ൊഴിച്ച തായി ത�ോന്നാതിരിക്കുക, തുമ്മുകയ�ോ ചുമക്കുകയ�ോ ചെയ്യുമ്പോൾ അറി യാതെ മൂത്രം പ�ോവുക, പതിവായി അണുബാധയുണ്ടാകുക-UTI).

•നടുവേദന അല്ലെങ്കിൽ പെൽവിക്ക് വേദന.

•മലബന്ധം.

• ലൈംഗികബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടു മ്പോളുണ്ടാകുന്ന വേദന.

ചികിത്സ

പുറത്തു പറയാനുള്ള മടിയ�ോ അറി വില്ലായ്മ കാരണമ�ോ സ്ത്രീകൾ ഇത്തരം അവസ്ഥകൾക്ക് ചികിത്സ തേടാറില്ല. പ ല പ്പോഴും അ നുബ ന്ധ പ്രശ്ന ങ്ങ ൾ ആയി വരുമ്പോഴാണ് ഇവ കണ്ടെ ത്തുന്നത്. ആരംഭത്തിൽ തന്നെ ചി കിത്സിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാ ണ്. ര�ോഗിയുടെ പ്രായം ഗർഭാശയ

ഭ്രംശത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയെ ല്ലാം പരിഗണിച്ചാണ് ചികിത്സാരീതി തീരുമാനിക്കുന്നത്.

•ശരിയായ രീതിയിലുള്ള ഗർഭിണി പരിചരണവും പ്രസവാനന്തര ശുശ്രൂഷ യും ഇത്തരം അവസ്ഥകൾ തടയാൻ വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു.

•പ്രസവങ്ങൾക്കിടയിൽ മതിയായ ഇടവേള എടുക്കുക .

• പെൽവിക് ഫ്ലോർ വ്യായാമ ങ്ങൾ(Kegel's exercise): ഇത് പേശിക ളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് സഹായി ക്കുന്നു .

•ഇത്തരം അവസ്ഥയുള്ളവർ ഭാരം എടുക്കുന്ന ജ�ോലികൾ കഴിവതും ഒഴിവാക്കുക.

• വിട്ടുമാറാത്ത ചുമ തുമ്മൽ എന്നി വയ്ക്ക് തുടക്കത്തിൽ തന്നെ ചികിത്സ തേടുക.

• മ ല ശ�ോ ധ ന സു ഗ മ മ ാ ക് കാ ൻ ആഹാര ശൈലിയിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുക.

•പെസറി: ഗർഭാശയ ഭ്രംശത്തിന്റെ ഒന്നാമത്തെയും രണ്ടാമത്തെയും ഘട്ട ത്തിൽ ഗർഭാശയത്തെ സ്വസ്ഥാനത്ത് നിലനിർത്താൻ ഇത് യ�ോനിയിൽ ഘടി പ്പിക്കുന്നു . പെസറിക്ക് ഈ അവസ്ഥ യെ സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയില്ല .പക്ഷേ ര�ോഗ ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കുന്നു.

• ഹ�ോർമ�ോൺ റീപ്ലേസ്മെന്റ് തെ

റാപ്പി (HRT): പെൽവിക് ടിഷ്യുകളുടെ ശക്തിയും ഇലാസ്തികതയും മെച്ചപ്പെടു ത്തുന്നതിന് ആർത്തവവിരാമം നേരിടു ന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് ശുപാർശ്ശ ചെയ്യാറുണ്ട് .

• ശസ്ത്രക്രിയ: നാലാമത്തെ ഘട്ട ത്തിൽ ഗർഭപാത്രം നീക്കം ചെയ്യാന�ോ പെൽവിക് അവയവങ്ങൾക്ക് പിന്തുണ നൽകാന�ോ Hysterectomy അല്ലെങ്കിൽ Pelvic floor repair പ�ോലുള്ള ശസ്ത്രക്രിയ കൾ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. ആയുർവേദ ചികിത്സാ ശാസ്ത്രത്തിൽ ഗർഭാശയ ഭ്രംശത്തിന്റെ ഒന്നാമത്തെ യും രണ്ടാമത്തെയും ഘട്ടത്തിൽ ഫല പ്രദമായ ചികിത്സ ലഭ്യമാണ്. ര�ോഗാവ സ്ഥയ്ക്കും ലക്ഷണങ്ങൾക്കുമനുസരിച്ചുള്ള സ്ഥാനിക ചികിത്സ (യ�ോനീപൂരണം, പിചു, ക്ഷീരധൂമം ,അവഗാഹം വേ ശവാരം, വസ്തികൾ) തുടങ്ങിയവയും അത�ോട�ൊപ്പം ഉള്ള ഔഷധസേവയും വളരെയധികം ഫലവത്താണ്. പേശി കളെ ബലപ്പെടുത്താനും രക്തചംക്രമ ണം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ, യ�ോഗ, പ്രാണായാമം (ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ) തുടങ്ങിയവ യും തുടരാവുന്നതാണ്. മ�ൊത്തത്തിലു ള്ള ആര�ോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിന് സമീകൃത ആഹാരത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം ആയുർവേദം ഊന്നി പറയുന്നു

Un-kw_À 2023 þ P\phcn 2024

37

tam«nthj³

സ്വയം അച്ചടക്കവും സ്വയം നിരീക്ഷണ ശീലങ്ങളും നമ്മുടെ മനസ്സ്, ബൗദ്ധിക കഴിവുകൾ, തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിനുള്ള കഴിവുകൾ, നമ്മുടെ ഗ്രഹണ മാതൃകകൾ, പെരുമാറ്റ രീതികൾ, ശീല രൂപീക രണങ്ങൾ, യുക്തിസഹമായ കഴിവുകൾ, ലക്ഷ്യബ�ോധം എന്നിവ അളക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

tUm-fn acnb hyàn-Xz hn-I-k-\-¯n-\v th-ïnbp-Å s{S-bn-\nw-Kv I-¼-\nbm-b THE IGNISTsâ Øm-]-Ibmb tUm-fn acnb H-cp bp-h-kw-cw-`Ibpw amÀ-K-ZÀ-inbpw Iq-Sn-bmWv.

സത്യവും മിഥ്യയും സ്വയം വെളിപ്പെടുത്തുമ്പോൾ

ഒ

ട്ടനേകം ആളുകൾ സ്വന്തം സ്വത്വത്തെ തിരിച്ചറിയാതെ ജീവിതം ചെലവഴിക്കുന്നു. ഒരാ ളുടെ ഭാവി സൃഷ്ടിക്കുന്നതിന�ോ തകർക്കു ന്നതിന�ോ അയാളുടെ ഉള്ളിൽ തന്നെയു ള്ള വിശ്വാസസമ്പ്രദായം വലിയ പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ആത്മ വിശ്വാസമില്ലാതെ ആരും ജനിക്കുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, നാം ജനിച്ചതിനുശേഷം നാം വളർത്തി യെടുക്കുന്ന സാഹചര്യങ്ങളും സ്ഥിരമായി ഊട്ടിയുറപ്പിക്കുന്ന വിശ്വാസങ്ങളും നമ്മു ടെ ആത്മാഭിമാനത്തെ പ്രതികൂലമായ�ോ അനുകൂലമായ�ോ ബാധിക്കുന്നു. ഇത് താൽക്കാലികമാണ�ോ ശാശ്വതമാണ�ോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തീരുമാനിക്കാമെന്ന താണ് ശുഭവാർത്ത. ബ�ോധപൂർവ്വമായ വികസനശ്രമങ്ങളിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസം പുനർനിർമ്മിക്കുക, അറിയാത്തവയെക്കുറിച്ച് പഠിക്കുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ ഐഡന്റിറ്റിയെ നന്മ യ്ക്കായി രൂപപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾ യഥാർ ത്ഥത്തിൽ ആരാണെന്ന് തിരിച്ചറിയുക യെന്നതാണ് ഇന്ന് ഞങ്ങൾ വിശകലനം ചെയ്യാൻ പ�ോകുന്നത്. സ്കൂളുകൾ മുതൽ സർവ്വകലാശാലകൾ 38

വരെ, രക്ഷിതാക്കൾ മുതൽ സാമൂഹികസ മൂഹങ്ങൾ വരെ, മതഗ്രൂപ്പുകളിൽ നിന്ന് രാഷ്ട്രീയ പാർട്ടികൾ വരെ, സുഹൃത്തു ക്കൾ മുതൽ സ�ോഷ്യൽ മീഡിയകൾ വരെ - അറിഞ്ഞോ അറിയാതെയ�ോ തുടർച്ചയായി നമ്മുടെ ജീവിതത്തെ സ്വാധീനിച്ചുക�ൊണ്ടിരിക്കുന്നു. നമ്മുടെ അറിവ�ോ അനുവാദമ�ോ ഇല്ലാതെ നാം തുടർച്ചയായി മാറ്റപ്പെടുകയാണ്. വിമർശ നാത്മക ചിന്തയുടെ പ്രാധാന്യം ഇവിടെ പ്രസക്തമാണ്. ഡാറ്റ ഡീക്രിപ്റ്റ് ചെയ്യാ നുള്ള ഒരു നൈപുണ്യമാണ് ഇത്. എല്ലാ ചിന്തകളെയും നാം ദിവസവും ഉപയ�ോ ഗിക്കുന്ന എല്ലാ വിവരങ്ങളെയും ച�ോദ്യം ചെയ്യാൻ കഴിയുമ്പോഴാണ് വിമർശനാ ത്മക ചിന്തയുണരുന്നത്. നിങ്ങൾ കേൾ ക്കുന്നതും വായിക്കുന്നതും കാണുന്നതും എഴുതുന്നതും വിശകലനം ചെയ്യുക, വി ലയിരുത്തുക, ഡീക�ോഡ് ചെയ്യുക, വ്യാ ഖ്യാനിക്കുക, മനസ്സിലാക്കുക. വരുന്ന തീയതിയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് സംശയ വും പരിഭ്രാന്തിയും നിഷേധാത്മകതയും വേണമെന്നല്ല ഇതിനർത്ഥം. ലഭ്യമായ വസ്തുതകളുടെയും നിരീക്ഷണങ്ങളുടെ യും മികച്ച വ്യക്തതയ�ോടെ വിവരങ്ങൾ

Un-kw_À 2023 þ P\phcn 2024

പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് വളരെ നന്നായി കഴിയുമെന്നും അവ യുക്തിസഹ മായി വിലയിരുത്താൻ പ്രാപ്തമാണെന്നും അർത്ഥമാക്കുന്നു. ആത്മവിശ്വാസം നേടിയെടുക്കാൻ കഴിയും. മികവ്, മൂല്യങ്ങൾ, സ്വയം ശുദ്ധീ കരിക്കുന്ന മനഃസാന്നിധ്യം എന്നിവയുടെ കർശനമായ മാനദണ്ഡങ്ങൾ പിന്തുടരാൻ ഒരാൾ എപ്പോഴും തയ്യാറായിരിക്കണം. സ്വയം അച്ചടക്കവും സ്വയം നിരീക്ഷണ ശീലങ്ങളും നമ്മുടെ മനസ്സ്, ബൗദ്ധിക കഴിവുകൾ, തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്ന തിനുള്ള കഴിവുകൾ, നമ്മുടെ ഗ്രഹണ മാതൃകകൾ, പെരുമാറ്റ രീതികൾ, ശീല രൂപീകരണങ്ങൾ, യുക്തിസഹമായ കഴിവുകൾ, ലക്ഷ്യബ�ോധം എന്നിവ അളക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. നമ്മളാരും ല�ോകത്തെ യഥാർത്ഥത്തിൽ കാണുന്ന ത് പ�ോലെയല്ല. നാമെല്ലാവരും യാഥാർ ത്ഥ്യത്തെ നമ്മുടേതായ വികലമായ രീ തിയിൽ, നാം കാണാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന രീതിയിൽ കാണുന്നു. നമ്മൾ കാണുന്ന ല�ോകവും അത് യഥാർത്ഥത്തിൽ എങ്ങ നെയാണെന്നതും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാ സം, നമുക്ക് സത്യത്തോട് അടുക്കാൻ

കഴിയുമെങ്കിൽ യഥാർത്ഥ ഗെയിം മാറ്റു ന്നതാണ്. മിക്കപ്പോഴും, ആളുകൾ ഏത് ലക്ഷ്യസ്ഥാനത്തേക്കാണ് പ�ോകുന്നതെ ന്നും എന്തിനാണ് പ�ോകുന്നതെന്നും ഒരു വ്യക്തതയില്ലാതെ അവർ ഭ്രാന്തമായി കുതിക്കുന്നത് ഞങ്ങൾ കാണുന്നു. കഠി നാധ്വാനം ചെയ്യാൻ മാത്രമേ ഞങ്ങള�ോട് ആവശ്യപ്പെടുകയുള്ളൂ, അത് ഫലം ക�ൊ ണ്ടുവരും. നമ്മുടെ കഠിനാധ്വാനത്തിന് ഫലം നൽകുന്ന പൂരകമായ കഴിവുകൾ ഏത�ൊക്കെയാണെന്ന് ഞങ്ങളിൽ ഭൂരി ഭാഗവും വേണ്ടത്ര പരിശീലിപ്പിക്കുകയ�ോ നയിക്കുകയ�ോ ചെയ്തിട്ടില്ല. ആൽബർട്ട് ഐൻസ്റ്റീൻ ഇങ്ങനെ പറയുന്നു, "ഭ്രാന്തി ന്റെ നിർവ്വചനം ഒരേ കാര്യം വീണ്ടും വീണ്ടും ചെയ്യുകയും വ്യത്യസ്ത ഫലങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു". ശ്രമിക്കു ന്നത് തുടരാനും ശ്രമിക്കാനും ഞങ്ങൾ മിക്കവാറും പ്രോഗ്രാം ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. എന്നി രുന്നാലും, നമ്മൾ അൽപ്പനേരം ശാന്തമാ യി നിൽക്കുക , ദീർഘശ്വാസമെടുക്കുക,

എവിടെയാണ് നിൽക്കുന്നതെന്ന് വിശ കലനം ചെയ്യുക, നമ്മുടെ സാഹചര്യത്തെ ക്കുറിച്ച് ഒരു ധാരണ ഉണ്ടായിരിക്കുക, എന്തുക�ൊണ്ടാണ് ഞങ്ങളുടെ നിരവധി ഹിറ്റുകൾ നഷ്ടമായത്, അതിന് ശ്രമി ക്കുമ്പോൾ എന്താണ് മനസ്സിൽ സൂക്ഷി ക്കേണ്ടത്. വീണ്ടും, പുതിയ ട്രിക്ക് പഠിച്ച് വീണ്ടും ശ്രമിക്കുക. തകർന്ന റെക്കോർഡ് പ�ോലെ കഠിനമായി ശ്രമിക്കുന്നത് നി ങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന ഫലത്തിലേക്ക് നിങ്ങളെ ക�ൊണ്ടുപ�ോകില്ല. നിങ്ങൾ കുഴപ്പത്തിലാണെങ്കിൽ, നി ങ്ങളുടെ വിശ്വാസവ്യവസ്ഥ പരിശ�ോധി ക്കേണ്ടതുണ്ട്. വിധിയില�ോ വാസ്തുവില�ോ കർമ്മത്തില�ോ അതിനെ കുറ്റപ്പെടുത്താ നാവില്ല. കാലാകാലങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ അത് അവല�ോകനം ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ വിശ്വാസവ്യവസ്ഥകളിൽ നി ങ്ങൾ കുടുങ്ങിപ്പോകും. വിമർശനാത്മക ചിന്താ ചട്ടക്കൂടിൽ മികവ് പുലർത്തുന്ന ത് ഉടൻ തന്നെ വിജയത്തിലേക്കുള്ള

വിജയപീഠത്തിലേക്ക് നിങ്ങളെ ഉയർ ത്തുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ ദീർഘകാല സ്വഭാവത്തെയും ഔട്ട്പുട്ടിനെയും നിയ ന്ത്രിക്കുന്നു. ജീവിതത്തിന്റെ ദുർബലമായ സമയഫ്രെയിമുകളാൽ നാം ദുർബലരാകു മ്പോൾ, വിനാശകരമായ ചിന്താ പ്രക്രി യയിലേക്ക് നാം വലിച്ചെറിയപ്പെടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്, അത് വിസ്മൃതിയുടെ ഭയാനകമായ അവസ്ഥയിൽ നമ്മെ എത്തിക്കുന്നു. ഇവിടെയാണ് നിങ്ങളു ടെ ആത്മവിശ്വാസത്തിന്റെ വ്യക്തമായ ഒഴുക്ക് ലാഭത്തിന്റെ ഒരു രക്ഷാരൂപമായി വരുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ജീവിതനിലവാരം എപ്പോഴും നിങ്ങൾക്ക് ഏതുതരം ആത്മാ ഭിമാനം ഉണ്ട് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചി രിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ശീലങ്ങ ളിൽ നിന്നാണ് നിങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാന ഐഡന്റിറ്റി ഉയർന്നുവരുന്നത്.നിങ്ങൾ ഒരു പെരുമാറ്റം എത്രയധികം ആവർത്തി ക്കുന്നുവ�ോ അത്രത്തോളം അത് നിങ്ങ ളിൽ കൂടുതൽ ശക്തമാകും. അത് കൂടുതൽ

Un-kw_À 2023 þ P\phcn 2024

39

tam«nthj³

40

Un-kw_À 2023 þ P\phcn 2024

ഉറപ്പിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളിൽ വ്യക്തമായ മാറ്റ ങ്ങൾ കാണാൻ തുടങ്ങും, ഈ സാധാരണ സംഭ വങ്ങളുടെ തെളിവുകൾ കൂടുതൽ ആത്മാഭിമാനം ഉളവാക്കും, അത് നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ശക്തമായി വിശ്വസിക്കും. അതിന്റെ ആവൃത്തിയുടെ ഗുണ ത്താൽ ഇത് ഒരു മികച്ച രൂപപ്പെട്ട ശീലമായി മാറുന്നു. നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസം നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ, വിജയം, ഫലങ്ങൾ, തന്ത്രപരമായ പ്രവർത്തന പദ്ധതികൾ, നേട്ടങ്ങൾ എന്നിവ യെ ക്രിയാത്മകമായി ബാധിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. സന്തോഷം നേടുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയു ന്ന ആഴത്തിൽ വേരൂന്നിയ, സ്വയം പരിമിതപ്പെ ടുത്തുന്ന ചില വിശ്വാസങ്ങളുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ത�ോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ സ്വയം ശ്രദ്ധാ പൂർവ്വം നിരീക്ഷിക്കാൻ ആരംഭിക്കുക. ആദ്യം, നിങ്ങളുടെ പരിമിതമായ വിശ്വാസങ്ങൾ എന്താ ണെന്ന് കണ്ടെത്തുക. ബാഹ്യ സഹായം സ്വീക രിക്കുക. നിങ്ങളുടെ നിരന്തരമായ ചിന്താപ്രക്രി യയെ നിരീക്ഷിക്കുക. നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കഴിവിനെയും കുറിച്ച് നിങ്ങൾ എന്താണ് മന സ്സിലാക്കുന്നത്? നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള ആളുകളെ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ കാണുന്നു? നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ പിന്തുടരുന്ന ജ�ോലിയെക്കുറിച്ചോ ഉദ്യമത്തെ ക്കുറിച്ചോ നിങ്ങൾ എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നത്? നിങ്ങളുടെ വിശ്വാസസമ്പ്രദായം എങ്ങനെയാണ് സൃഷ്ടിക്കപ്പെട്ടത്? അത് തന്നെക്കുറിച്ച് എന്താ ണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്? ഞാൻ ആരാണ്? ഞാൻ ചെയ്യുന്നതെന്തിന്? നിങ്ങൾക്ക് ഇല്ലാതാക്കാനും രൂപാന്തരപ്പെടുത്താനും നിലനിർത്താനുമുള്ള തെല്ലാം ലിസ്റ്റ് ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാന വിശ്വാസം പുനഃക്രമീകരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ അത് വളരെ സെൻസിറ്റീവ് ആയ ഒരു മേഖല യാണ് . അത് വിചാരിക്കുന്നത്ര എളുപ്പമല്ല - ഇത് നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ സത്തയെയും ബാധിക്കുന്നു, അടിത്തറയിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ കുലുക്കുന്നു. നി ങ്ങൾ ശരിക്കും നിങ്ങളാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരു തിയതും അതിൽ സുഖമായിരിക്കുകയുമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് തീർച്ചയായും റീപ്രോഗ്രാം ചെയ്യാൻ കഴിയും എന്നതാണ് നല്ല വാർത്ത. ഒര�ൊറ്റ സംഭവവും നിങ്ങളുടെ പഴയ വി ശ്വാസവ്യവസ്ഥയെ പരിവർത്തനം ചെയ്യുന്നില്ല. അതിനാൽ, സ്വയം അംഗീകരിക്കാനുള്ള ശക്ത മായ മാനസികാവസ്ഥ ഇവിടെ ആവശ്യമാണ്. ഇത് ക്രമേണ സംഭവിക്കുന്നതാണ്. കാലങ്ങളാ യി നിങ്ങൾ പിന്തുടരുന്ന ലക്ഷ്യം കൈപ്പിടിയി ല�ൊതുക്കാൻ സാധിക്കുന്നതിൻറെ സന്തോഷം യഥാർത്ഥത്തിൽ അനുഭവിച്ചറിയാൻ, നിങ്ങൾ എപ്പോഴും സ്വപ്നം കണ്ടിരുന്ന സന്തോഷത്തി ലേക്കും ശ്രേഷ്ഠതയിലേക്കും, നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും തുടരാനാഗ്രഹിച്ച സത്വത്തിലേക്കുള്ള ക്രമാനുഗ തമായ പരിണാമമാണിത്. വേഗത്തില�ോ സാവ ധാനത്തില�ോ, ജയിക്കാൻ തങ്ങൾക്ക് കഴിയുമെ ന്ന് കരുതുന്നവരാണ് ജീവിതവിജയം നേടുക

Un-kw_À 2023 þ P\phcn 2024

41

മുരിങ്ങയിലയുടെ ഔഷധഗുണങ്ങൾ

ന

മ്മുടെ നാട്ടിൽ വളരെ സുല ഭമായി ലഭിക്കുന്ന ഒരു ഇല ക്കറിയാണ് മുരിങ്ങയില. മുരിങ്ങയുടെ വേരുമുതൽ ഇലവരെ ഏറെ ഔഷധഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയതാണ്. മുരി ങ്ങയിലയുടെ ഗുണങ്ങൾ എന്തെല്ലാമെന്ന് ന�ോക്കാം ശാരീരികാര�ോഗ്യത്തിന് മാത്രമല്ല മുടിയുടെ ആര�ോഗ്യത്തിനും മുരിങ്ങയില ഏറെ ഗുണം ചെയ്യുന്നു. വിറ്റാമിൻ എ, ബി, സി, ഇ, ഇരുമ്പ്, സിങ്ക് എന്നിവ യുൾപ്പെടെ ആര�ോഗ്യമുള്ള മുടിക്ക് ആവ ശ്യമായ പല വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും മുരിങ്ങയിലയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഈ 42

പ�ോഷകങ്ങൾ ര�ോമകൂപങ്ങളെ പ�ോഷി പ്പിക്കുന്നതിനും മുടിയിഴകളെ ശക്തിപ്പെ ടുത്തുന്നതിനും മുടിയുടെ മ�ൊത്തത്തിലുള്ള ആര�ോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഏറെ സഹായിക്കുന്നു. ഉയർന്നയളവിൽ ഇതിലടങ്ങിയിരി ക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ സി അണുബാധകളെ യും ര�ോഗങ്ങളെയും ചെറുക്കുന്നതിലൂടെ ശരീരത്തിൻറെ ര�ോഗപ്രതിര�ോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും വെളുത്ത രക്താണു ക്കളുടെ ഉത്പാദനത്തിന് സഹായിക്കു കയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, മുരിങ്ങയിൽ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആൻറിവൈറൽ ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് വീക്കം

Un-kw_À 2023 þ P\phcn 2024

കുറയ്ക്കുന്നതിനും അണുബാധ തടയുന്നതി നും സഹായിക്കുന്നു. ഹൈപ്പോഗ്ലൈസെമിക് ഗുണങ്ങളുള്ള തിനാൽ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ ഏറെ മികച്ചതാ ണ് മുരിങ്ങയില. ശരിയായ ജീവിതശൈ ലിയും ഭക്ഷണരീതികളും പിന്തുടരുന്നത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നി ലനിർത്താൻ സഹായിക്കും. ഇൻസുലിൻ പ്രതിര�ോധം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ബയ�ോ ആക്റ്റീവ് സംയുക്തങ്ങൾ മുരിങ്ങ യിലയിലുണ്ട്. സ്ഥിരമായി മുരിങ്ങയില കഴിക്കുന്നത് പ്രമേഹര�ോഗികൾക്ക് ഗുണപ്രദമാണ്.

ഒരു വസ്തുവിനെ മ�ോഷ്ടിച്ചതായി കണക്കാക്കണമെങ്കിൽ, അത് ക�ോഡ് പ്രകാരം നിർദ്ദേശിച്ചിട്ടുള്ള ചില നിയമങ്ങളിലൂടെ നേടേണ്ടതുണ്ട്. ഇത് തുടക്കത്തിൽ മ�ോഷണം, കവർച്ച, ക�ൊള്ളയടിക്കൽ, സ്വത്ത് ക്രിമിനൽ ദുരുപയ�ോഗം വഴിയുള്ള ക്രിമിനൽ വിശ്വാസലംഘനം എന്നിവ ഉൾക്കൊ ള്ളുന്നു. ബിഎൻഎസ് ബില്ലിന്റെ ബലത്തിൽ ഈ പട്ടികയിലേക്ക് വഞ്ചന ചേർത്തി ര ിക്കുന്നു, അതുവഴി മ�ോഷ്ടിച്ച സ്വത്ത് സ്വീ ക രിക്കുന്നതിനുള്ള കുറ്റകൃത്യത്തിന്റെ വ്യാപ്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഈ കാലഘട്ടത്തിൽ പലരും നേരി ടുന്ന പ്രധാനജീവിതശൈലിര�ോഗങ്ങ ളില�ൊന്നാണ് ചീത്ത കൊഴുപ്പ് രക്തക്കു ഴലുകളിൽ അടിഞ്ഞ് കൂടുന്ന അവസ്ഥ യായ കൊള്സ്ട്രോൾ . ഹൃദയാര�ോഗ്യം നിലനിർത്താൻ ആവശ്യമായ ക�ൊള സ്‌ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായി ക്കുന്ന സംയുക്തങ്ങൾ മുരിങ്ങയിലയിൽ

വളരെയധികം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇതിലെ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾ ധമനി കളിൽ പ്ലാക്ക് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് തടയു ന്നതിനാൽ ഹൃദ്രോഗസാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ മുരിങ്ങയില വളരെ നല്ലതാണ്. ദഹനാര�ോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതി ന് അത്യന്താപേക്ഷിതമായ നാരുകൾ കൊണ്ട് വളരെയധികം സമ്പുഷ്ടമാണ്

മുരിങ്ങയില. മലബന്ധം തടയുന്നതിനും ആര�ോഗ്യകരമായ കുടൽ ബാക്ടീരിയ കളുടെ വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കു ന്നതിനും മുരിങ്ങയില വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു. അൾസർ, ഗ്യാസ്ട്രൈ റ്റിസ് തുടങ്ങിയ ദഹനപ്രശ്നങ്ങളെ ദഹ നപ്രശ്നങ്ങളെ ശമിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന വിരുദ്ധഗുണങ്ങളും മുരിങ്ങയിലുണ്ട്

GADGETS

vivo X100 Pro 5G

Rs. 57,090 (approximately)

Android v14

6.78 inches (17.22 cm) Display

50 MP + 50 MP + 50 MP

Primary Cameras

32 MP Front Camera

12 GB RAM

256 GB Internal Memory

5400 mAh Battery Capacity

Honor X9B

Rs. 28,990 (approximately) Android v13 6.78 inches (17.22 cm) Display 108 MP + 5 MP + 2 MP Primary Cameras 16 MP Front Camera 12 GB RAM 256 GB Internal Memory 5800 mAh Battery Capacity

44

Un-kw_À 2023 þ P\phcn 2024

iQOO 12 5G

Rs. 45,790 (approximately) Android v14 6.78 inches (17.22 cm) Display 50 MP + 50 MP + 64 MP

Primary Cameras 16 MP Front Camera 12 GB RAM 256 GB Internal Memory 5000 mAh Battery Capacity

OnePlus Open

Rs. 137,995 (approximately) Android v13 7.82 inches (19.86 cm) Display 48 MP + 48 MP + 64 MP

Primary Cameras 20 MP + 32 MP Front Camera 16 GB RAM 512 GB Internal Memory 4805 mAh Battery Capacity

Un-kw_À 2023 þ P\phcn 2024

45

]mNIw

മലയാളികൾക്ക് ഏറെ ഇഷ്ടമുള്ള വിഭവങ്ങളാണ് കപ്പയും മീനും. കപ്പയുടേയും മീനിൻറെയും വ്യത്യസ്തങ്ങളായ പാചകക്കുറിപ്പുകളാണ് ഇത്തവണത്തെ പാചകപ്പുരയിൽ

പാൽക്കപ്പ ചേരുവകള്‍

കപ്പ - ഒരുകില�ോ തേങ്ങാപ്പാൽ - രണ്ട് കപ്പ് കാന്താരി മുളക് - അഞ്ചെണ്ണം ഇഞ്ചി - ഒരു ചെറിയ കഷ്‌ണം ചെറിയ ഉള്ളി - അഞ്ചെണ്ണം വെളിച്ചെണ്ണ - ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ കടുക് - കാൽ ടീസ്‌പൂൺ കറിവേപ്പില - ഒരു തണ്ട് വറ്റൽ മുളക് - രണ്ടെണ്ണം ഉപ്പ് - ആവശ്യത്തിന്

46

തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം

തേങ്ങാപ്പാലിൽ കാന്താരിമുളക്, ഇഞ്ചി, ചെറിയഉള്ളി എന്നിവ ചതച്ചത് ഇട്ട് കുറച്ചുനേരം മാറ്റിവയ്ക്കുക. കപ്പ ചെറിയ കഷ്ണങ്ങളാക്കി വെള്ളത്തിൽ വേവിച്ചൂറ്റി മാറ്റിവയ്ക്കുക. ഒരു പാത്രത്തിൽ വേവിച്ച കപ്പയും കാന്താരിമുളക്, ഇഞ്ചി, ചെറിയഉള്ളി എന്നിവയിട്ട് മാറ്റിവച്ചിരിക്കുന്ന തേങ്ങാപ്പാലും ഉപ്പും ചേർത്ത് നല്ലവണ്ണം ഇളക്കി വേവിക്കുക. നല്ലവണ്ണം കുറുകിയ പാകത്തിൽ അടുപ്പിൽ നിന്നും വാങ്ങിവെച്ചതിന് ശേഷം വെളിച്ചെണ്ണ ചൂടാക്കി കടു കുപ�ൊട്ടിച്ച് വറ്റൽമുളകും കറിവേപ്പിലയും മൂപ്പിച്ച് ഇതിലേക്ക് ചേർക്കുക. സ്വാദിഷ്ടമായ പാൽക്കപ്പ തയ്യാർ.

Un-kw_À 2023 þ P\phcn 2024

മാങ്ങയിട്ട മീൻ കറി ചേരുവകള്‍

ദശകട്ടിയുള്ള മീൻ - അരക്കില�ോ മാങ്ങാ - ഒന്ന് വലുത് പച്ചമുളക് - നാലെണ്ണം തേങ്ങ - ഒരുകപ്പ് ചുവന്നുള്ളി - 3 എണ്ണം മുളകുപ�ൊടി - ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ മഞ്ഞൾപ്പൊടി - കാൽ ടീസ്പൂൺ കറിവേപ്പില - ആവശ്യത്തിന് ഉപ്പ് - ആവശ്യത്തിന് വെളിച്ചെണ്ണ - ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ

തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം

മീൻ വൃത്തിയാക്കി വെയ്ക്കുക. തേങ്ങ യിൽ മുളകുപ�ൊടി, മഞ്ഞൾപ്പൊടി, ചുവ ന്നുള്ളി എന്നിവ നല്ലവണ്ണം അരച്ചെടുക്കുക. മാങ്ങാ ത�ൊലികളഞ്ഞ് ചെറിയ കഷ്ണങ്ങ ളാക്കി വെയ്ക്കുക. ഒരു ചട്ടി അടുപ്പത്തുവച്ച്‌ ചൂടാകുമ്പോൾ അരച്ചുവച്ചിരിക്കുന്ന അരപ്പും ആവശ്യത്തിന് വെള്ളവും ഉപ്പും മാങ്ങാക്ക ഷണങ്ങളും ചേർത്തു തിളപ്പിക്കുക. അരപ്പ് നല്ലവണ്ണം തിളക്കുമ്പോൾ ഇതിലേക്ക് മീൻ ചേർത്ത് അടച്ചുവെച്ച് വേവിക്കുക. മീൻ വെന്ത് ചാറ് കുറുകിവരുമ്പോൾ അടു പ്പിൽ നിന്നും ഇറക്കി ഇതിലേക്ക് കറിവേ പ്പിലയും വെളിച്ചെണ്ണയും ചേർക്കുക. സ്വാ ദിഷ്ടമായ മാങ്ങയിട്ട മീൻ കറി തയ്യാർ.

Un-kw_À 2023 þ P\phcn 2024

47

]mNIw

ക�ൊഴുവ (നെത്തോലി) വറുത്തത് ചേരുവകള്‍

ക�ൊഴുവ - അരക്കില�ോ മുളകുപ�ൊടി - രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ മഞ്ഞൾപ്പൊടി - കാൽ ടീസ്‌പൂൺ കുരുമുളകുപ�ൊടി - ഒരു ടീസ്പൂൺ ഉപ്പ് - ആവശ്യത്തിന് കറിവേപ്പില - ഒരു തണ്ട് വെളിച്ചെണ്ണ - ആവശ്യത്തിന്

തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം

ക�ൊഴുവ വാലും തലയും കളഞ്ഞ് വൃത്തി യാക്കി എടുക്കുക. ഇതിലേക്ക് മുളകുപ�ൊ ടി, മഞ്ഞൾപ്പൊടി, കുരുമുളകുപ�ൊടി, ഉപ്പ് , അൽപ്പം വെളിച്ചെണ്ണ എന്നിവ ചേർത്ത് നല്ലവണ്ണം പുരട്ടി അരമണിക്കൂർ മാറ്റിവയ്ക്കുക. ശേഷം ഒരു ചീനച്ചട്ടിയിൽ വെളിച്ചെണ്ണചൂടാക്കി ഇതിലേക്ക് മസാ ലപുരട്ടിവച്ചിരിക്കുന്ന ക�ൊഴുവ ചേർത്ത് നല്ലതുപ�ോലെ മൂപ്പിച്ചു ക�ോരുക. ഈ എണ്ണയിലേക്ക് കറിവേപ്പില ചേർത്ത് മൂപ്പിച്ച് മീനിലേക്ക് ചേർക്കുക. സ്വാദിഷ്ട മായ ക�ൊഴുവ വറുത്തത് തയ്യാർ.

48

Un-kw_À 2023 þ P\phcn 2024

കപ്പ അവിയൽ ചേരുവകള്‍

കപ്പ - അരക്കില�ോ മഞ്ഞൾപ്പൊടി - കാൽ ടീസ്പൂൺ തേങ്ങാ - ഒരു കപ്പ് വെളുത്തുള്ളി - 4 അല്ലി പച്ചമുളക് - 5 എണ്ണം ജീരകം - കാൽ ടീസ്പൂൺ കറിവേപ്പില - ഒരു തണ്ട് വെളിച്ചെണ്ണ - രണ്ട ടേബിൾസ്പൂൺ

തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം

കപ്പ ചെറിയകഷ്ണങ്ങളാക്കി നീളത്തിൽ അരിയുക. ഒരുപാത്രത്തിൽ അരിഞ്ഞുവ ച്ചിരിക്കുന്ന കപ്പ ആവശ്യത്തിന് വെള്ള വും ചേർത്ത് വേവിക്കുക. വെന്തശേഷം വെള്ളം ഊറ്റിക്കളയുക. ഒരുകപ്പ് ചിരകിയ തേങ്ങയിൽ മഞ്ഞൾപ്പൊടി, വെളുത്തുള്ളി, ജീരകം, പച്ചമുളക് അൽപം കറിവേപ്പില എന്നിവ ചേർത്ത് തരുതരുപ്പായി അരച്ചെ ടുക്കുക. ഈ അരപ്പ് വേവിച്ചുവച്ചിരിക്കുന്ന കപ്പയിലേക്ക് ആവശ്യത്തിന് വെള്ളവും ഉപ്പും ചേർത്ത് നല്ലവണ്ണം ഇളക്കി വേവി ക്കുക. അരപ്പ് വെന്ത് വരുമ്പോൾ കറിവേ പ്പിലയും പച്ചവെളിച്ചെണ്ണയും ചേർത്ത് അടുപ്പിൽ നിന്നും വാങ്ങുക. രുചികരമായ കപ്പ അവിയൽ തയ്യാർ. കപ്പ അവിയൽ മീൻ കറി കൂട്ടിക്കഴിക്കാൻ നല്ലതാണ്.

Un-kw_À 2023 þ P\phcn 2024

49

മുഖസൗന്ദര്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സ്വാഭാവികമാർഗ്ഗങ്ങൾ മു

ഖത്തിന്റെ നിറം വർദ്ധിപ്പിയ്ക്കാനായി പല ചികിത്സാവഴികളും തേടുന്നവരാണ് നമ്മ ളിൽ പലരും. ഇതിൻറെ പരിണിതഫല മാണ് വിവിധതരം സൗന്ദര്യവർദ്ധകവസ്തുക്കൾ വിപണിയിലെത്തുന്നത്. ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം വർദ്ധിപ്പിയ്ക്കാനായി ബ്ലീച്ചുകളെയാണ് മിക്കവരും ആശ്രയിക്കുന്നത്. എന്നാൽ ഇവയിലെ ദ�ോഷ കരമായ കെമിക്കലുകൾ ഗുണത്തേക്കാളേറെ ദ�ോഷം വരുത്തുന്നവയാണ്. ഇതിന് പരിഹാ രമായി ചെയ്യാവുന്ന പല നാടൻ വഴികളുണ്ട്. നമ്മുടെ അടുക്കളയിൽ ലഭിക്കുന്ന ചേരുവകൾ ഉപയ�ോഗിച്ച് തയ്യാറാക്കാവുന്ന ഒരു ഫേസ്‌പാ ക്ക് പരിചയപ്പെടാം

കടലമാവ്

ധാരാളം ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകൾ അടങ്ങിയി ട്ടുള്ള ഗ്രീൻ ടി ചർമ്മത്തിൻറെ തിളക്കത്തിനും മുടിയുടെ ആര�ോഗ്യത്തിനുമെല്ലാം നല്ലതാണ്. കൂടാതെ കണ്ണിനുചുറ്റുമുള്ള കറുപ്പുനിറമകറ്റാനും ഗ്രീൻ ടി ഉപയ�ോഗിക്കുന്നു. ഗ്രീൻ ടി കുടിക്കുന്നതും ആര�ോഗ്യപ്രദമാണ്.

പണ്ടുമുതലേ, നമ്മുടെ പൂർവികർ ചർമ്മസം രക്ഷണത്തിനായി മഞ്ഞൾ ഉപയ�ോഗിച്ചുപ�ോ രുന്നു. നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിന് നിറം വർദ്ധിപ്പി ക്കുന്നതിനും മുഖക്കുരുവിനുമെല്ലാം മഞ്ഞൾ ഗുണകരമാണ്. മികച്ചൊരു ആന്റിസെപ്റ്റിക് കൂടിയാണ് മഞ്ഞൾ.

ഗ്രീൻ ടി

കടലമാവിൽ വിറ്റാമിനുകൾ, പ്രോട്ടീനുകൾ, മിനറലുകൾ എന്നിവ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടു ണ്ട്. ഇവ നൽകുന്ന ഗുണങ്ങൾ ചർമ്മത്തെ തിള ക്കമുള്ളതാക്കുകയും ചർമ്മത്തിന്റെ ഇലാസ്തികത മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കടലമാവ് പതിവായി ചർമ്മ സൗന്ദര്യത്തിനുപ യ�ോഗിച്ചാൽ മുഖത്തെ പാടുകൾ മാറി ചർമ്മത്തി ന് തിളക്കവും മൃദുലതയും ലഭിക്കും. കടലമാവ് ചർമ്മത്തിലെ അധിക എണ്ണമയം ഇല്ലാതാക്കാ നും സഹായിക്കുന്നു. ഇതിലെ ആന്റി ഓക്സിഡന്റു കൾ ചർമ്മത്തിന്റെ പ്രായമാക്കൽ ലക്ഷണങ്ങൾ ഒരു പരിധി വരെ തടയാൻ സഹായിക്കും.

മഞ്ഞൾ

tUm. Fenk_¯v Nmt¡m, MD-I¸\mkv CâÀ\mjWÂ

Mob: 9388618112

50

Un-kw_À 2023 þ P\phcn 2024

പനിനീർ, പാൽ

പാലും പനിനീരുമെല്ലാം സ്വഭാവിക സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളാണ്. തിളപ്പിയ്ക്കാത്ത പാലാണ് ഏറെ ഗുണപ്രദം . പാൽ നല്ലൊന്നാന്തരം ക്ലെൻസർ കൂടിയാണ്. ചർമ്മത്തിന് നിറം നൽകാനും ഈർപ്പം നിലനിർത്താനും ഇതേറെ ഗുണ കരമാണ്. പനിനീരും ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിന് ഉത്തമമാണ്. ചർമ്മത്തിന് തിളക്കവും ഈർപ്പവും മിനുസവും നല്കുന്ന ഒന്നാ ണ് പനിനീർ. ഇത്രയും സാധനങ്ങൾ ചേർത്ത് മുഖചർമ്മത്തിന് നിറം വർ ധിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ഫേസ് പാക്ക് തയ്യാറാക്കാം. ഒരു പാത്രത്തിൽ രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ പ�ൊടിച്ച ഗ്രീൻ ടി എടുക്കുക. ഇതിലേക്ക് ഒരു ടീസ്പൂൺ മഞ്ഞൾപ്പൊടിയും ആവശ്യത്തിന് പാലും പനി നീർ ചേർത്ത് മിശ്രിതമാക്കുക. മുഖവും കഴുത്തും നല്ലവണ്ണം കഴുകിത്തുടച്ചതിന് ശേഷം തയ്യാറാക്കിവച്ചിരിക്കുന്ന മിശ്രിതം മുഖത്തും കഴുത്തിലും പുരട്ടുക. 20 മിനിട്ടുകൾക്ക് ശേഷം ഇളം ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കഴുകിക്കളയുക. ആഴ്ചയിൽ മൂന്ന് പ്രാവശ്യം ആവർത്തിക്കുന്നത് മികച്ച ഫലം നൽകും

Un-kw_À 2023 þ P\phcn 2024

51

bm{X

52

Un-kw_À 2023 þ P\phcn 2024

ലക്സംബർഗ്: യൂറ�ോപ്പിലെ ഒരു ചെറിയ പരമാധികാര രാഷ്ട്രം യൂ

റ�ോപ്പ് ഭൂഖണ്ഡത്തിൽ ജർമ്മനി, ഫ്രാൻസ്, ബെൽജിയം എന്നി വയ്ക്കിടയിൽ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന മന�ോഹരമായ ഒരു ചെറിയ രാജ്യമാണ് ലക്സംബർഗ്. യൂറ�ോപ്യൻ യൂണിയൻറെ നാല് തലസ്ഥാനങ്ങളില�ൊന്നായ ലക്സം ബർഗ് സിറ്റി, ഭൂഖണ്ഡത്തിലെ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ ജനസംഖ്യയുള്ള രാജ്യത്തിന്റെ തലസ്ഥാനമാണെന്നത് ശ്രദ്ധേയമാണ്. വലിപ്പത്തിൽ ചെറുതാണെങ്കിലും വിക സിത രാജ്യമായതിനാൽ സാമ്പത്തിക ശേഷിയുടെ കാര്യത്തിൽ ഒരു ഭീമനാണ്. യൂറ�ോപ്പ് ഭൂഖണ്ഡത്തിലെ ഏറ്റവും ശക്ത മായ സമ്പദ്‌വ്യവസ്ഥകളില�ൊന്നാണ് ലക്സംബർഗ്. ഉരുക്ക് ഉത്പാദനം, രാസ നിർമ്മാണം, റബ്ബർ, കൃഷി എന്നിവയാ ണ് ലക്സംബർഗ് സമ്പദ്‌വ്യവസ്ഥയുടെ പ്രധാന ശക്തി. എന്നിട്ടും, ഈ സമ്പ ദ്‌വ്യവസ്ഥയെ നശിപ്പിക്കാനാവാത്ത താക്കുന്നത് അതിന്റെ സ്വകാര്യ ധനകാ ര്യമേഖലയാണ്. അടുത്തിടെ നടത്തിയ

ഒരു പഠനം സ്വിറ്റ്‌സർലൻഡിന് ത�ൊ ട്ടുപിന്നിൽ രാജ്യത്തെ റാങ്ക് ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും സ്വകാര്യ ബാങ്കിംഗ് നിയമങ്ങൾ പുനഃപരിശ�ോധിക്കാൻ രാ ജ്യത്തിന്മേൽ സമ്മർദ്ദം ഉയർന്നിട്ടുണ്ട്. യൂറ�ോപ്യൻ യൂണിയന്റെ സ്ഥാപകാം ഗമാണ് ലക്സംബർഗ്. യുണൈറ്റഡ് നേ ഷൻസ്, ന�ോർത്ത് അറ്റ്ലാന്റിക് ട്രീറ്റി ഓർഗനൈസേഷൻ, ഓർഗനൈസേഷൻ ഫ�ോർ ഇക്കണ�ോമിക് ക�ോഓപ്പറേഷൻ ആൻഡ് ഡെവലപ്‌മെന്റ് എന്നിവയിലും ഈ രാജ്യം അംഗമാണ്. ഐക്യരാഷ്ട്രസ ഭയുടെ സുരക്ഷാ കൗൺസിലിലും അം ഗമായിരുന്നു. യൂറ�ോപ്പ് ഭൂഖണ്ഡത്തിൽ നിന്നുള്ള ഒരു ചെറിയ രാജ്യം യുഎൻഎ സ്‌സിയിലെ ആദ്യ സീറ്റിൽ പ്രവേശിച്ച ത് ലക്സംബർഗിലൂടെയാണ്. ലക്സംബർഗിൽ കുറഞ്ഞ ത�ൊഴിലി ല്ലായ്മ നിരക്ക്, ഉയർന്ന മാനവവികസ നസൂചിക, ഉയർന്ന പ്രതിശീർഷ വരു മാനം എന്നിവയുണ്ട് . ല�ോകത്തിലെ

Un-kw_À 2023 þ P\phcn 2024

53

bm{X

അഞ്ചാമത്തെ ശക്തമായ പാ സ്‌പ�ോർട്ടാണ് ലക്സംബർഗിൻ റെ പാസ്‌പ�ോർട്ട്. കുറഞ്ഞത് 187 രാജ്യങ്ങളിലേക്കെങ്കിലും ഇത് വിസരഹിത പ്രവേശനം അനുവ ദിച്ചിട്ടുണ്ട്. എല്ലാ യൂറ�ോപ്യൻ രാ ജ്യങ്ങളുടെയും ചരിത്രം പ�ോലെ ഇരുണ്ടതാണ് ഈ രാജ്യത്തി ന്റെയും ചരിത്രം. നിരവധി വഴി ത്തിരിവിലൂടെയാണ് രാജ്യം കട ന്നുപ�ോയത്. കൗതുകകരമെന്നു

54

Un-kw_À 2023 þ P\phcn 2024

പറയട്ടെ, ല�ോകത്തിലെ അവ ശേഷിക്കുന്ന ഏക പരമാധികാര ഗ്രാൻഡ് ഡച്ചിയാണിത്. ഭരണം നടത്തുന്നത് ഒരു ഭരണഘടനാ പരമായ രാജാവാണെങ്കിലും, അത് ശക്തമായ ഒരു ജനാധി പത്യ മൂല്യവ്യവസ്ഥയെ ഉയർ ത്തിപ്പിടിക്കുന്നു, മികച്ച പ്രാതി നിധ്യ ജനാധിപത്യഘടനയുണ്ട്. ഇപ്പോൾ, യൂറ�ോപ്പിലെ ഈ ഭാഗ ത്തെ ഏറ്റവും ആകർഷകമായ

വിന�ോദസഞ്ചാര കേന്ദ്രമായി ലക്സംബർഗ് ഉയർന്നുവന്നിട്ടുണ്ട്. പ്രകൃതിസൗന്ദര്യത്താലും നി രവധി മന�ോഹരമായ ആകർ ഷണങ്ങളാലും അനുഗ്രഹീതമാ ണ് ഈ രാജ്യം. ലക്സംബർഗ് സിറ്റിയുടെ ഓൾഡ് ക്വാർട്ടർ, നാഷണൽ മ്യൂസിയം ഓഫ് ഹി സ്റ്ററി ആന്റ് ആർട്ട്, ദി ബ�ോക്ക് കേസസ്‌, ഗ്രാൻഡ് ഡൂക്കൽ പാലസ്, ദി വാൾസ് ഓഫ് ദി

ക�ോർണിഷ് എന്നിവയാണ് രാ ജ്യത്തെ അഞ്ച് വിന�ോദസഞ്ചാര കേന്ദ്രങ്ങൾ. ലക്സംബർഗ് സിറ്റിയുടെ പഴയ ക്വാർട്ടർ രാജ്യത്തെ ഒരു ചരിത്ര സ്ഥലമാണ്. അതിശയകരമായ നിരവധി ചരിത്ര കെട്ടിടങ്ങൾ, വീടുകൾ, റ�ോഡുകൾ, പാല ങ്ങൾ എന്നിവ ഇവിടെയുണ്ട് . രാജ്യത്തിന്റെ ഈ ഭാഗത്ത് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന പാലങ്ങളിൽ

ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ പാലമാണ് അഡ�ോൾഫ് പാലം. ഇവിടം അതിന്റെ ക�ോട്ടകളാൽ ജനപ്രി യമാണ്. ഒരു ലക്സംബർഗ് യാത്ര ആരംഭിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല സ്ഥലമാണിത്. ചരിത്രസ്നേ ഹികൾക്ക് ഇത�ൊരു യഥാർത്ഥ സ്വർഗ്ഗമാണ്. രാജ്യത്തിന്റെ സമ്പന്നമായ ചരിത്രത്തെക്കുറിച്ച് സംസാ രിക്കാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി

കലാവസ്തുക്കളും പുരാവസ്തു കണ്ടെ ത്തലുകളും നാണയങ്ങളും രേഖക ളും പ്രദർശിപ്പിക്കുന്ന നാഷണൽ മ്യൂസിയം ഓഫ് ഹിസ്റ്ററി ആൻഡ് ആർട്ട് ഒരു പ്രധാനാകർഷണമാ ണ്. ഈ പ്രദേശത്തെ ഒരു പ്രശസ്ത മായ വിന�ോദസഞ്ചാര കേന്ദ്രമായ ചരിത്രപ്രസിദ്ധമായ മാർക്കറ്റിന് സമീപമാണ് മ്യൂസിയം സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്. ഗാല�ോ-റ�ോമൻ കാ ലഘട്ടത്തെ കേന്ദ്രീകരിച്ചാണ്

യൂറ�ോപ്പ് ഭൂഖണ്ഡത്തിലെ ഏറ്റവും ശക്തമായ സമ്പദ്‌വ്യവസ്ഥകളില�ൊന്നാണ് ലക്സംബർഗ്. ഉരുക്ക് ഉത്പാദനം, രാസ നിർമ്മാണം, റബ്ബർ, കൃഷി എന്നിവയാണ് ലക്സംബർഗ് സമ്പദ്‌വ്യവ സ്ഥയുടെ പ്രധാന ശക്തി.

Un-kw_À 2023 þ P\phcn 2024

55

bm{X

സംസ്കാരം, പാരമ്പര്യം, ഭാഷ, കല, സംഗീതം, വാസ്തുവിദ്യ, പാചകരീതി എന്നിവയിൽ യൂറ�ോപ്പിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിൽ നിന്ന് രാജ്യം വേറിട്ടുനിൽക്കുന്നു. ഫ്രഞ്ച്, ജർമ്മൻ എന്നിവയും ജനപ്രിയമാണെങ്കിലും ലക്സംബർഗിഷ് ആണ് രാജ്യത്തിന്റെ ഔദ്യോഗിക ഭാഷ.

56

Un-kw_À 2023 þ P\phcn 2024

മ്യൂസിയം പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. രാജ്യത്ത് സന്ദർശിക്കേണ്ട പ്രധാന സ്ഥലമാണ് ബ�ോക്ക് കേസ്സസ്. ക�ോട്ടയുടെ ഒരു ഭാ ഗമായ 21 കില�ോമീറ്റർ നീളമുള്ള ഭൂഗർഭ പാതയാണിത്. ആയിരക്കണക്കിന് പ്ര തിര�ോധക്കാർക്ക് അഭയം നൽകാൻ ഈ കഴിയുന്ന ഈ പാതയുടെ പ്രതിര�ോധ ഘടനയുടെ വാസ്തുവിദ്യ അമ്പരപ്പിക്കുന്ന താണ്. ഗ്രാൻഡ് ഡ്യൂക്ക് ഹെൻറിയുടെ ഔദ്യോഗിക വസതിയായിരുന്ന ഗ്രാൻ ഡ് ഡ്യൂക്കൽ പാലസ് രാജ്യത്തെ ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ ലാൻഡ്‌മാർക്കുകളില�ൊന്നാ ണ്. രാജ്യത്തെ പ്രധാന വിന�ോദസഞ്ചാര

കേന്ദ്രവുമാണിത്. ഇത് ഇപ്പോഴും ഡ്യൂ ക്കിന്റെ ഔദ്യോഗിക ക�ൊട്ടാരമാണ്. യൂറ�ോപ്പ് ഭൂഖണ്ഡത്തിലെ ഏറ്റവും മന�ോ ഹരമായ ബാൽക്കണികളില�ൊന്നാണ് ക�ോർണിഷിലെ മതിലുകൾ. നിരവധി കുലീനരായ അഭയാർത്ഥികളുടെ ആവാ സകേന്ദ്രമാണിത്. സെന്റ് മൈക്കിൾസ് ചർച്ച് ഈ മേഖലയിലെ ഒരു പ്രധാനയി ടമാണ്. ഈ പ്രദേശം ചരിത്രപരമായ പ്രാധാന്യത്തിന് പേരുകേട്ടതാണ്. സംസ്കാരം, പാരമ്പര്യം, ഭാഷ, കല, സംഗീതം, വാസ്തുവിദ്യ, പാചക രീതി എന്നിവയിൽ യൂറ�ോപ്പിന്റെ മറ്റ്

ഭാഗങ്ങളിൽ നിന്ന് രാജ്യം വേറിട്ടുനിൽ ക്കുന്നു. ഫ്രഞ്ച്, ജർമ്മൻ എന്നിവയും ജനപ്രിയമാണെങ്കിലും ലക്സംബർഗിഷ് ആണ് രാജ്യത്തിന്റെ ഔദ്യോഗിക ഭാഷ. ലക്സംബർഗ് പാചകരീതി അതിന്റെ ഭൂമി ശാസ്ത്രപരമായ സ്ഥാനം പ്രതിഫലിപ്പി ക്കുന്നു, കാരണം ഇത് ജർമ്മൻ, ഫ്രഞ്ച്, പ്രാദേശിക പാചകരീതികളുടെ മികച്ച മിശ്രിതമാണ്. ലക്സംബർഗ് സംസ്കാരം, പാരമ്പര്യം, കല, വാസ്തുവിദ്യ, സംഗീതം എന്നിവയ്ക്ക് റ�ോമൻ സ്വാധീനവുമുണ്ട് . ചരിത്രകുതുകികൾ തീർച്ചയായും കണ്ടി രിക്കേണ്ടയിടമാണ് ലക്സംബർഗ്

Un-kw_À 2023 þ P\phcn 2024

57

Hmt«m dnhyq

hnthIv thWptKm]m C´ybnse Xs¶ ap³\ncbnepÅ Hmt«mtam«nhv teJIcn HcmfmWv hnthIv thWptKm]mÂ.

At±lw Ct¸mÄ Izm«À ssa amKknsâ FUnäÀ Bbn tkh\a\pjvTn¡p¶p.

IqSmsX \nch[n ap³\nc amKkn\pIfnepw ]{X§fnepw FgpXmdpïv

58

ടാറ്റ ഹാരിയർ 2023 ടാ റ്റ മ�ോട്ടോഴ്‌സ് തങ്ങളുടെ ഹാരിയർ കാലാകാലങ്ങ ളിൽ അപ്‌ഡേറ്റ് ചെയ്യുന്ന തിൽ വളരെ ശ്രദ്ധാലുക്കളാണ്. പുതിയ പതിപ്പ് ടാറ്റ ഹാരിയർ 2023 ല�ോഞ്ചിം ഗിന് വളരെ മുമ്പുതന്നെ ഞങ്ങൾ ഓടിച്ചു ന�ോക്കി. പുതിയപതിപ്പിന്റെ മാറ്റങ്ങൾ കാഴചയിലുള്ളതിനേക്കാൾ വളരെ ആഴത്തിലുള്ളതാണ്. പുറമേയുള്ള കാ ഴ്ച്ചയിൽ നിന്നും ആരംഭിക്കാം. വലിയ ഹെഡ്‌ലാമ്പുകളുടെ സ്ഥാനത്ത് പുതിയ നെക്‌സ�ോൺ ഫെയ്‌സ്‌ലിഫ്റ്റിൽ കാണു ന്നതുപ�ോലെ ചെറുതും ഒതുങ്ങിയതുമായ LED യൂണിറ്റുകളാണ്.

Un-kw_À 2023 þ P\phcn 2024

ഹാരിയറിന്റെ സ്‌റ്റൈലിംഗിൽ, സഫാരിയിൽ കാണുന്നതരത്തിലുള്ള ലംബമായ ഘടകങ്ങളിൽ നിന്ന് വ്യത്യ സ്തമായി ത്രിക�ോണ ഘടകങ്ങൾ ഉണ്ട്. മുന്നിലും പിന്നിലും പൂർണ്ണ വീതിയുള്ള എൽഇഡി ബാർ നൽകിയിരിക്കുന്നത് പുതിയ ലൈറ്റ് സിഗ്‌നേച്ചറുമായി ചേർ ന്ന് ഗ്രില്ലിന് ആകർഷകമായ ഇരുണ്ട രൂപം പ്രധാനം ചെയ്യുന്നു. പിൻ ബമ്പ റിൽ മുൻഭാഗങ്ങളെ അനുകരിക്കുന്ന ഓക്സിലറി ലൈറ്റുകൾ സജ്ജമാക്കിയിരി ക്കുന്നു. ടാറ്റ ഹാരിയർ 2023 ഇളം നിറങ്ങ ളിലും ലഭ്യമാണെങ്കിലും, മഞ്ഞ, പർപ്പിൾ എന്നീ നിറങ്ങൾ പുതിയ ട്രെൻഡാണ്.

ടെസ്റ്റ് കാറിൻറെ വീലുകൾ പൂർണ്ണമായും കറുത്തനിറത്തിലുള്ളതാണ്. ഉള്ളിൽ, ഒരു പുതിയതരം സ്റ്റിയറിം ഗ് വീൽ, പുതുക്കിയ ഡാഷ�്ബോർഡ്, ഡ്രൈവർ ഡിസ്പ്ലേയ്ക്കും ഇൻഫ�ോടെ യ്ൻമെന്റിനുമായി പുതിയ സ്ക്രീനുകൾ എന്നിവ സജ്ജമാക്കിയിരിക്കുന്നു. 10.25 ഇഞ്ച് വലിപ്പത്തിലുള്ള ഡ്രൈവർ ഡി സ്‌പ്ലേ അൽപ്പം ഉള്ളിലേയ്ക്കായതിനാൽ നെക്‌സ�ോണിലെ പ�ോലെ പ്രതിഫലന ങ്ങൾ പിടിക്കുന്നില്ല. ആനിമേഷനുകൾ

ചാതുര്യമുള്ളതാണ്, പക്ഷേ ഞങ്ങൾ ഓടിച്ചിരുന്ന കാറുകളിൽ ചില പിഴവുകൾ ഞങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടു. ഉൽപ്പന്നം വിപണിയിലെത്തുന്നതിന് മുമ്പ് തങ്ങൾ ഇത് തിരുത്തുമെന്ന് ടാറ്റ അറിയിച്ചു. 12.3 ഇഞ്ച് ഇൻഫ�ോടെയ്ൻമെന്റ് സ്‌ക്രീനിൽ സ്വന്തമായി 3D സറൗണ്ട് ക്യാമറ, 13 JBL സൗണ്ട് മ�ോഡുകൾ, ആപ്പിൾ കാർപ്ലേ, സബ്‌വൂഫർ ഉൾപ്പെടെ 10 സ്പീക്കറുകൾ എന്നിവയുണ്ട്. എയർ കണ്ടീഷനിംഗ് നി യന്ത്രണങ്ങൾക്ക് ഒരു പുതിയ ലേഔട്ടും

ഒരു ടച്ച് ഇന്റർഫേസും നൽകിയിട്ടുണ്ട്, കൂടാതെ അവശ്യബട്ടണുകൾ നിലനിർ ത്തിയിട്ടുമുണ്ട്. മ�ൊത്തത്തിലുള്ള മെറ്റീ രിയൽ ഗുണനിലവാരവും ക്യാബിനും മുൻപത്തേക്കാൾ മികച്ച നിലവാരം പുലർത്തുന്നു. ഞങ്ങളുടെ ടെസ്റ്റ് കാറിന്റെ മഞ്ഞനിറ ത്തിലുള്ള പാനലും ഗ്രാബ് ഹാൻഡിലുക ളും ക�ോൺട്രാസ്റ്റ് സ്റ്റിച്ചിംഗും ഞങ്ങളുടെ അഭിരുചിക്കിണങ്ങുന്നതായിരുന്നില്ല. പിൻസീറ്റ് യാത്രക്കാർക്ക് സൺ

ഉള്ളിൽ, ഒരു പുതിയതരം സ്റ്റിയറിംഗ് വീൽ, പുതുക്കിയ ഡാഷ�്ബോർഡ്, ഡ്രൈവർ ഡിസ്പ്ലേ യ്ക്കും ഇൻഫ�ോടെയ്ൻമെന്റിനുമായി പുതിയ സ്ക്രീനുകൾ എന്നിവ സജ്ജമാക്കിയിരിക്കുന്നു. 10.25 ഇഞ്ച് വലിപ്പത്തിലുള്ള ഡ്രൈവർ ഡിസ്‌പ്ലേ അൽപ്പം ഉള്ളിലേയ്ക്കായതിനാൽ നെക്‌സ�ോണി ലെ പ�ോലെ പ്രതിഫലനങ്ങൾ പിടിക്കുന്നില്ല.

Un-kw_À 2023 þ P\phcn 2024

59

Hmt«m dnhyq

ടാറ്റയുടെ 1.5 ലിറ്റർ ടർബ�ോ പെട്രോൾ എഞ്ചിൻ ഇനിയും കുറച്ച് സമയമേയുള്ളൂ, 170 ബിഎച്ച്‌പിയും 350 എൻഎം ട�ോർക്കും നൽകുന്ന 2.0 ലിറ്റർ ഡീസൽ ഫ�ോർ സിലിണ്ടർ എഞ്ചിനാണ് ഹാരിയറിന് നൽകി യിരിക്കുന്നത്. എഞ്ചിൻ അൽപ്പം പരുക്കനാണ്, പക്ഷേ ഇതിന് നല്ല ല�ോ എൻഡ് ഗ്രണ്ടും മിഡ്‌റേഞ്ചും ഉണ്ട്.

ബ്ലൈൻഡുകളും ഹെഡ്‌റെസ്റ്റുകൾക്ക് ക്ര മീകരിക്കാവുന്ന വിംഗ്‌ലെറ്റുകളും ഒരുക്കി യിട്ടുണ്ട്. ജെസ്റ്റർ കൺട്രോൾ സഹിതമു ള്ള പവർഡ് ടെയിൽ ഗേറ്റിന�ോട�ൊപ്പം ബൂട്ട് സ്പേസ് 20 ലിറ്റർ വർദ്ധിപ്പിച്ച് 445 ലിറ്ററാക്കി മാറ്റിയിട്ടുണ്ട്. ടാറ്റയുടെ 1.5 ലിറ്റർ ടർബ�ോ പെട്രോൾ എഞ്ചിൻ ഇനിയും കുറച്ച് സമയമേയു ള്ളൂ, 170 ബിഎച്ച്‌പിയും 350 എൻഎം ട�ോർക്കും നൽകുന്ന 2.0 ലിറ്റർ ഡീസൽ

60

ഫ�ോർ സിലിണ്ടർ എഞ്ചിനാണ് ഹാരി യറിന് നൽകിയിരിക്കുന്നത്. എഞ്ചിൻ അൽപ്പം പരുക്കനാണ്, പക്ഷേ ഇതിന് നല്ല ല�ോ എൻഡ് ഗ്രണ്ടും മിഡ്‌റേഞ്ചും ഉണ്ട്. ടെസ്റ്റ് കാറുകൾ എല്ലാം മാനുവൽ ആയിരുന്നു, ഞങ്ങൾ നീണ്ട ക്ലച്ച് യാ ത്രയുടെയും വിചിത്രമായ പ�ോയിന്റിന്റെ യും ഗിയർ ഷിഫ്റ്റിന്റെ ഗുണനിലവാര ത്തിന്റെയും വലിയ ആരാധകരല്ല. ഒരു മാനുവൽ വാഹനം ആവശ്യമില്ലെങ്കിൽ

Un-kw_À 2023 þ P\phcn 2024

ഓട്ടോമാറ്റിക്ക് സ്വന്തമാക്കുക എന്നത് ഓര�ോരുത്തരുടെയും ച�ോയിസ് ആണ്. ഓട്ടോമാറ്റിക് ഒരു ഹ്യുനായിസ�ോഴ്സ്ഡ് ആറ് സ്പീഡ് യൂണിറ്റാണ്, ഷിഫ്റ്റുകൾ നൽകുന്ന രീതിയിൽ ഇത് സുഗമമാണ്. ഹാരിയറുമായുള്ള ഏറ്റവും വലിയ വ്യ ത്യാസം പുതിയ പരിഷ്കരിച്ച ഇലക്ട്രിക് പവർ സ്റ്റിയറിങ്ങാണ്. ഭാരമേറിയതും പ�ൊരുത്തമില്ലാത്തതുമായ പഴയ ഹൈ ഡ്രോളിക് യൂണിറ്റ് മാറിയതിനാൽ

ഡ്രൈവ് ചെയ്യാനും പാർക്ക് ചെയ്യാ നും വളരെ എളുപ്പമാണ്. സ്ട്രെയിറ്റ് അഹെഡ് പ�ൊസിഷനിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും ധാരാളം സ്ലാക്ക് ലഭിക്കും, എന്നാൽ സ്റ്റിയറിംഗ് ഡ്രൈവ് ചെയ്യുന്ന ത് വളരെ മികച്ചതാക്കുന്നു. ഹാരിയർ ഫെയ്‌സ്‌ലിഫ്റ്റ് ഡാർക്ക് എഡിഷനിൽ 17, 1, 19 ഇഞ്ച് വീലുകളിലേക്കും മാറുന്നു.

18 ഇഞ്ച് പതിപ്പിൽ റൈഡ് നിലവാരം അത്ര മ�ോശമല്ല, എന്നാൽ മുമ്പത്തേ തിനേക്കാൾ അൽപ്പം ദൃഢത അനു ഭവപ്പെടുന്നു. എല്ലാ വേരിയന്റുകളിലും

ആറ് എയർബാഗുകൾ, ESC, ട്രാക്ഷൻ കൺട്രോൾ, ടയർ പ്രഷർ മ�ോണിറ്റ റിംഗ് തുടങ്ങിയവ സ്റ്റാൻഡേർഡായി ലഭിക്കും, ഹയർ വേരിയന്റുകളിൽ നീ എയർബാഗുകൾ, ADAS മുതലായവയും സജ്ജമാക്കിയിട്ടുണ്ട്. ഹാരിയർ കൂടുതൽ സവിശേഷതക ള�ോടെ മുമ്പത്തേതിനേക്കാൾ മികച്ചതാ യി ത�ോന്നുന്നു. പുതിയ അപ്‌ഡേറ്റുകൾ ക്കൊപ്പം, ആ സെഗ്‌മെന്റിൽ വാങ്ങുന്ന വരുടെ പട്ടികയിൽ ഹാരിയർ വീണ്ടും ഒന്നാമതെത്തുമെന്നതിൽ സംശയമില്ല

Un-kw_À 2023 þ P\phcn 2024

61

aqhn dnhyq

പഴഞ്ചൻ പ്രണയം

ഇ

തിഹാസ മൂവീസിന്റെ ബാനറിൽ വൈശാഖ് രവിയും സ്റ്റാൻലി ജ�ോ ഷ്വയും ചേർന്ന് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്ന ഈ ചിത്രത്തിന്റെ സംവിധാനം നി ർവ്വഹിച്ചി രിക്കുന്നത് നവാഗതനായ ബിനീഷ് കള രിക്കലാണ്. കിരൺ ലാലാണ് തിരക്കഥയും സംഭാഷണവും ഒരുക്കിയിരിക്കുന്നത്. ഒന്നേ മുക്കാൽ മണിക്കൂർ മാത്രം ദൈർഘ്യമുള്ള, തീർത്തും സാധാരണമായ കഥയും കഥാ പശ്ചാത്തലവും പറഞ്ഞു പ�ോകുന്ന, വലിയ അത്ഭുതങ്ങള�ോ അവകാശവാദങ്ങള�ോ ഇല്ലാ ത്ത ചെറിയ�ൊരു ചലച്ചിത്രമാണ് പഴഞ്ചൻ പ്രണയം. ബി കെ ഹരിനാരായണനും അൻ വർ അലിയുമെഴുതിയ പാട്ടിലെ വരികളും സതീഷ് രഘുനാഥന്റെ സംഗീതവും കെ എസ് ചിത്ര, വൈക്കം വിജയലക്ഷ്മി, ആന ന്ദ് അരവിന്ദാക്ഷൻ, ഷഹബാസ് അമൻ, കാർത്തിക വൈദ്യനാഥൻ , മധുബാലകൃ ഷ്ണൻ എന്നിവരുടെ ആലാപനവും ചേർന്ന് സംഗീതസാന്ദ്രമാണീചിത്രം. റ�ോണി ഡേവിഡ് രാജ്, വിൻസി അല�ോഷ്യസ്,അ സീസ് നെടുമങ്ങാട് എന്നിവരാണ് ചിത്ര ത്തിലെ അഭിനേതാക്കൾ.

മഹാറാണി

എ

സ് ബി ഫിലിംസിന്റെ ബാനറിൽ സുജിത് ബാലൻ നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്ന മഹാറാണി എന്ന ഈ ചിത്രത്തിന്റെ സം വിധാനം ജി മാർത്താണ്ഡനാണ് നിർവ്വഹി ച്ചിരിക്കുന്നത്. അരാഷ്ട്രീയമായ കാഴ്ചകളെ രാഷ്ട്രീയ കാഴ്ചകളിലേക്ക് പരിവർത്തിപ്പിക്കു കയും അത�ോട�ൊപ്പം രാഷ്ട്രീയമെന്ന് നമ്മൾ കരുതുന്ന കാര്യങ്ങൾ എത്രമാത്രം അരാഷ്ട്രീ യമാണെന്ന് വിശദമാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു ചിത്രമാണ് മഹാറാണി. ജ�ോണി ആൻറണി, നിഷ സാരംഗ്, റ�ോഷൻ മാത്യു, ഷൈൻ ട�ോം ചാക്കോ,ബാലുവർഗ്ഗീസ്, കൈലാഷ്,ഹരി ശ്രീ അശ�ോകൻ എന്നിവരാണ് കഥാപാത്ര ങ്ങൾക്ക് ജീവൻ പകർന്നിരിക്കുന്നത്. ജി മാർത്താണ്ഡന്റെ സംവിധാനത്തിലെ കൈ യ്യടക്കമാണ് മഹാറാണിയിൽ എടുത്തുപ റയേണ്ടുന്ന മറ്റൊരു സവിശേഷത. ആളും സമ്മർദ്ദവും നിറഞ്ഞ രംഗങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെ താളക്രമങ്ങളിൽ ഭംഗം വരാതെ എഡിറ്റ് ചെയ്ത നൗഫൽ അബ്ദുല്ലയും തൻറെ മികവ് തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

62

Un-kw_À 2023 þ P\phcn 2024

പുള്ളി

ക

മലം ഫിലിംസിന്റെ ബാനറിൽ ടി ബി രാഘുനാഥൻ നിർമ്മിച്ചിരി ക്കുന്ന ആക്ഷൻ ക�ോമഡി ഡ്രാമ വിഭാഗ ത്തിൽപ്പെടുന്ന ചിത്രമാണ് പുള്ളി. ജിജു അശ�ോകനാണ് ചിത്രത്തിന്റെ സംവി ധാനം നിർവ്വഹിച്ചിരിക്കുന്നത്. സാധാ രണക്കാർക്ക് എല്ലായ്പോഴും ആകാംക്ഷ ജനിപ്പിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ജയിലും ജയിലക ങ്ങളുടെ വിശേഷങ്ങളും. പുറം ല�ോകമെന്ന വലിയ ജയിലിന�ോളമെത്തില്ലെങ്കിലും അടച്ചിട്ട ജയിലിലും കഥകൾക്കും സംഭ വങ്ങൾക്കും ജീവിതങ്ങൾക്കും യാത�ൊരു പഞ്ഞവുമില്ല. നെൽസൺ മണ്ടേല അനു ഭവിച്ചതിനേക്കാളിരട്ടി വർഷങ്ങളായി ജയിലിൽ കഴിയുന്ന ഇന്ദ്രൻസിന്റെ ഭാ സ്ക്കരേട്ടൻ വളരെ വ്യത്യസ്തത പുലർത്തുന്ന കഥാപാത്രമാണ്. ദേവ് മ�ോഹൻ ഇന്ദ്രൻ സ്,കലാഭവൻ ഷാജ�ോൺ ,മീനാക്ഷി ദിനേശ്,സെന്തിൽ കൃഷ്ണ,അബിൻ ബി ന�ോ,വെട്ടുകിളി പ്രകാശ് എന്നിവരാണ് ചിത്രത്തിലെ അഭിനേതാക്കൾ.

റാണി

കേ

രളത്തിന്റേയും തമിഴ്‌ന ാടി ന്റേയും അതിർത്തിയിലെ വളരെ ചെറിയ�ൊരു ഗ്രാമത്തിൽ നടക്കു ന്ന ഏതാനും സംഭവങ്ങൾ കൂട്ടിയിണക്കി കഥ പറയുന്ന സിനിമയാണ് റാണി. പതിവ് കഥ പറച്ചിൽ രീതിയാണ് റാ ണിക്കുള്ളതെങ്കിലും സംവിധാന മികവി ന്റേയും അഭിനയ മുഹൂർത്തങ്ങളുടേയും മികവ് എടുത്തുപറയേണ്ടതാണ്. എസ് എം ടി പ്രൊഡക്ഷൻസിന്റെ ബാനറിൽ നവാഗതനായ നിസാമുദ്ദീൻ നാസറാണ് ഈ ചിത്രത്തിന്റെ സംവിധാനം നിർവ്വ ഹിച്ചിരിക്കുന്നത്. ശിവാനി മേന�ോൻ, ബിജു സ�ോപാനം,കവിത ബിജു,മഖ്ബൂൽ സൽമാന്‍,ജയൻ ചേര്‍ത്തല,കുളപ്പുള്ളി ലീല, രഞ്ജൻ ദേവ് എന്നിവരാണ് കഥാ പാത്രങ്ങൾക്ക് ജീവൻ പകർന്നിരിക്കുന്ന ത്. മികച്ച ഗാനങ്ങളുടെ വരികളും സംഗീത വും രാഹുൽ രാജ് ത�ോട്ടത്തിലിന്റേതാണ്. ചിത്രത്തിന്റെ ഛായാഗ്രഹണം നിർവ്വഹി ച്ചിരിക്കുന്നത് അരവിന്ദ് ഉണ്ണിയാണ്.

Un-kw_À 2023 þ P\phcn 2024

63

_p¡v dnhyq

ദി മിസ്റ്ററി ഗസ്റ്റ് രചയിതാവ് വില

ആ

: നിത പ്രോസ് : 2,754 രൂപ (ഹാർഡ്കവർ)

ഡംബരപൂർണ്ണമായ റീജൻസി ഗ്രാൻഡ് ഹ�ോട്ടലിൽ, പ്രശസ്ത എഴുത്തു കാരൻ ജെ ഡി ഗ്രിംത�ോർപ്പിന്റെ അകാലവിയ�ോഗത്തെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള ഗൂഢാല�ോചനകളിലേക്ക് വായനക്കാരെ ക�ൊണ്ടുപ�ോകുന്ന കഥയാണ് 'ദ മിസ്റ്ററി ഗസ്റ്റ് '. ഹെഡ് മെയിഡ് എന്ന നിലയിൽ മ�ോളി ഗ്രേ കേന്ദ്രഘട്ടത്തിൽ എത്തുന്നു, ഗ്രിംത�ോർപ്പുമായുള്ള അവളുടെ പഴയ ബന്ധം കഥയ്ക്ക് സങ്കീർണ്ണതയുടെ പാളികൾ ചേർക്കുന്നു. മ�ോളിയുടെ തന്നെ ശ്രദ്ധേയമായ രഹസ്യം അനാവരണം ചെയ്യുന്ന തിനിടയിൽ ഹ�ോട്ടൽ ജീവനക്കാരെ സംശയാസ്പദമായി സംശയിക്കുന്നവരായി സമർത്ഥമായി ഇഴപിരിച്ചെടുക്കുന്ന ഗദ്യം ശ്രദ്ധേയമായ ഒരു നിഗൂഢത വിദഗ്‌ധ മായി രൂപപ്പെടുത്തുന്നു. ഹ�ോട്ടലിന്റെ വിശദമായ പശ്ചാത്തലം കഥയുടെ ആഴം കൂട്ടുന്നതിന�ോട�ൊപ്പം വായനക്കാരെ അതിന്റെ ഭംഗിയിലും രഹസ്യങ്ങളിലും മുഴുകു ന്നു. ആകർഷകമായ കഥാപാത്രങ്ങളും സമർത്ഥമായ ട്വിസ്റ്റുകളും ഉള്ള, 'ദി മിസ്റ്ററി ഗസ്റ്റ് ' രഹസ്യങ്ങളിലൂടെയും വീണ്ടെടുപ്പിലൂടെയും സത്യത്തിന്റെ ശക്തിയിലൂടെയും ആവേശകരവും ഹൃദയസ്പർശിയായതുമായ യാത്ര തേടുന്ന ഈ ന�ോവൽ നിഗൂഢത ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവർ തീർച്ചയായും വായിച്ചിരിക്കേണ്ട ഒന്നാണ്.

ഫ്രോസൺ റിവർ രചയിതാവ് വില

ഏ

: ഏരിയൽ ല�ോഹ�ോൺ : 2,489 രൂപ (ഹാർഡ്കവർ)

രിയൽ ല�ോഹ�ോൺ 'ദി ഫ്രോസൺ റിവർ' എന്ന ചരിത്ര ന�ോവലിൽ സസ്പെൻസും നീതിയുടെ അന്വേഷണവും ഇഴചേർത്തിരിക്കുന്നു. 1789-ൽ ആരംഭിച്ച, ല�ോഹ�ോൺ, ധീരയായ ഒരു സൂതികർമ്മിണിയായ മാർത്ത ബല്ലാർ ഡിനെ അവതരിപ്പിക്കുന്നു, അവളുടെ സൂക്ഷ്മമായ നിരീക്ഷണങ്ങളും അചഞ്ചലമായ നിശ്ചയദാർഢ്യവും അവളെ രഹസ്യങ്ങളുടെയും സംശയങ്ങളുടെയും വിഷയങ്ങ ളിലേക്ക് നയിച്ചു. സൂക്ഷ്മമായ വിശദാംശങ്ങള�ോടെ, മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ഒരു നിഗൂ ഢതയുടെ നൂലുകളും പിടിമുറുക്കുന്ന വിചാരണയും സമർത്ഥമായി നെയ്തെടുക്കുന്ന, മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന സത്യങ്ങളാൽ നിറഞ്ഞുനിൽക്കുന്ന ഒരു ചെറിയ പട്ടണത്തിന്റെ ഉജ്ജ്വലമായ ഛായാചിത്രം ല�ോഹ�ോൺ വരയ്ക്കുന്നു. മാർത്തയുടെ ഡയറി ഒരു ശക്തമായ ആഖ്യാന ഉപകരണമായി ഉയർന്നുവരുന്നു, നഗരത്തിന്റെ മുഖച്ഛായയും മാർത്തയുടെ സ്വന്തം കുടുംബബന്ധങ്ങളും തകർക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു കഥയുടെ ചുരുളഴിയുന്നു. 'ദി ഫ്രോസൺ റിവർ' ആകർഷകമായ ഒരു ആഖ്യാനമാണ്, അവ സാന പേജ് വരെ വായനക്കാരെ ആവേശഭരിതരാക്കിക്കൊണ്ട് ശ്രദ്ധേയമായ ചരിത്ര കഥകൾ തയ്യാറാക്കുന്നതിൽ ല�ോഹ�ോണിന്റെ വൈദഗ്ദ്ധ്യം കാണിക്കുന്നു.

64

Un-kw_À 2023 þ P\phcn 2024

_p¡v dnhyq

ചെക്ക് & മേറ്റ് രചയിതാവ് വില

അ

: ജെന്നിഫർ മക്മഹ�ോൺ : 437 രൂപ (ഹാർഡ്കവർ)

ലി ഹേസൽവുഡ് 'ചെക്ക് & മേറ്റ് ' പ്രണയത്തിന്റെയും സങ്കീർണ്ണമായ ചെസിന്റെ ല�ോകത്തിന്റെയും ആഹ്ളാദകരമായ മിശ്രിതമാണ്. വിമുഖ തയുള്ള പങ്കാളിയിൽ നിന്ന് മത്സരചെസ്സ് രംഗത്തെ നിർണ്ണായക വ്യക്തിത്വത്തി ലേക്കുള്ള മല്ലോറിയുടെ യാത്ര ഒരേസമയം ആകർഷകവും ഹൃദയസ്പർശിയുമാണ്. തന്റെ കുടുംബത്തെ തകർത്ത കളിയിലേക്കുള്ള മല്ലോറിയുടെ വൈരുദ്ധ്യാത്മക വികാരങ്ങളെ ഹാസൽവുഡ് വിദഗ്ദമായി നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യുന്നു, ഒപ്പം പ്രതിര�ോധ ത്തിന്റെയും നിശ്ചയദാർഢ്യത്തിന്റെയും ഹൃദയസ്പർശിയായ ഒരു കഥ പറയുന്നു. മല്ലോറിയും ല�ോക ചാമ്പ്യൻ ന�ോളൻ സ�ോയറും തമ്മിലുള്ള രസതന്ത്രം ഭംഗി യായി വിവരിച്ചിരിക്കുന്നു, ഇത് കഥയ്ക്ക് ആഴവും വികാരവും ചേർക്കുന്നു. 'ചെക്ക് & മേറ്റ് ' എന്നത് സ്നേഹം, ക്ഷമ, ഒരാളുടെ അഭിനിവേശം പിന്തുടരാനുള്ള ശക്തി എന്നിവയുടെ നവ�ോന്മേഷദായകമാണ്, മല്ലോറിയുടെ ധൈര്യവും അവളുടെ ജീവി തത്തിന്റെ ഫാബ്രിക്കിൽ നെയ്തെടുത്ത ചെസ്സിന്റെ ഇതിവൃത്തവും വായനക്കാരെ വിസ്മയിപ്പിക്കുന്നു.

അയൺ ഫ്ളയിം രചയിതാവ് വില

ഏ

: റെബേക്ക യാര�ോസ് : 795 രൂപ (പേപ്പർബാക്ക് )

റ്റവും കൂടുതൽ വിറ്റഴിക്കപ്പെടുന്ന 'ഫ�ോർത്ത് വിംഗിന്റെ' തുടർച്ചയായ 'അയൺ ഫ്ളയിം മിലൂടെ റെബേക്ക യാര�ോസ് വീണ്ടും വായനക്കാരെ വിസ്മയിപ്പിക്കുന്നു. ബാസ്ഗിയാത്ത് വാർ ക�ോളേജിന്റെ ആവേശകരമായ ല�ോക ത്തേക്ക് വായനക്കാരെ ക�ൊണ്ടുപ�ോകുന്ന യാര�ോസ്, ആദ്യ ഗഡുവിൽ സ്ഥാപിച്ച അടിത്തറയിൽ സമർത്ഥമായി ഇത് തയ്യാറാക്കിയിരിക്കുന്നു. വയലറ്റ് സ�ോറെൻ ഗെയിലിന്റെ യാത്ര അതിഗംഭീരമായ ഒരു മഹാസർപ്പവുമായുള്ള അവളുടെ പുതിയ ബന്ധത്തിന്റെ സങ്കീർണ്ണതകളെ നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യുകയും ഒരു രാജ്യത്തിന്റെ മറഞ്ഞി രിക്കുന്ന സത്യങ്ങളുടെ ഭാരവുമായി പിണങ്ങുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ ഗംഭീരമായി വിക സിക്കുന്നു. യാര�ോസ് സസ്പെൻസ്, വിശ്വസ്തത, വിലക്കപ്പെട്ട സ്നേഹം എന്നിവയുടെ സങ്കീർണ്ണമായ ഒരു ടേപ്പ് നെയ്യുന്നു, പേജിന്റെ ഓര�ോ തിരിവിലും വായനക്കാരെ അവരുടെ ഇരിപ്പിടങ്ങളുടെ അരികിൽ നിർത്തുന്നു. സ്ഥിരതയുള്ള ഒരു വൈസ് കമാൻഡന്റിന്റെ കൂട്ടിച്ചേർക്കൽ ഗൂഢാല�ോചനയുടെ പാളികൾ കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു, ഇത് ആഖ്യാനത്തെ പിടിമുറുക്കുന്ന പ്രദേശത്തേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഫാന്റസി, റ�ൊ മാൻസ്, അഡ്രിനാലിൻ-പമ്പിംഗ് സസ്പെൻസ് എന്നിവയുടെ സ്പെൽബൈൻഡിംഗ് മിശ്രിതം നൽകുന്ന യാര�ോസിന്റെ കഥപറച്ചിൽ വൈദഗ്ധ്യത്തിന്റെ തെളിവാണ് 'ഇരുമ്പ് ജ്വാല', അത് വായനക്കാരെ ആകാംക്ഷയ�ോടെ കാത്തിരിക്കുന്നു.

66

Un-kw_À 2023 þ P\phcn 2024

Printed On 18/ 12/ 2023

RNI Reg No.KERMAL/2013/60988