WEEKBLAD DONGEN - DONDERDAG 8 SEPTEMBER 2016
PAGINA 9 Harrie Leysen (73):
OPEN DAG
SAMM WEER GEKOZEN TOT BESTE FITNESSCLUB VAN HET JAAR
‘Ik had nooit aan sport gedaan tot ik een hartinfarct en een aneurysma kreeg en de cardioloog me adviseerde te gaan sporten. Toen nam mijn vrouw - hier naast mij - me mee hier naartoe. Ik voel me nu veel fitter. Ik kan langere stukken lopen en heb geen stok meer nodig!’
Tekst: Ingrid Nies • Foto: Marc Bolsius
Sporten is gezond, zo horen we steeds. Dat is ook zo, maar om heel eerlijk te zijn, volgde ik zelf al die enthousiaste aansporingen niet op. Ik hou niet zo van sporten. Tot ik een maand fitness mocht uitproberen. En ik ontdekte dat je van bewegen ook energie kunt krijgen.
SAMM & LOT CARE
Goed voornemen: Ontdek dat sporten leuk kan zijn! Dat sporten en bewegen steeds belangrijkere worden na je vijftigste, weet iedereen. Rust roest. Ik las laatst: de eerste vijftig jaar zorgt je lichaam voor jou, de tweede vijftig jaar moet jij voor je lichaam zorgen. Maar eigenlijk begint het al eerder. Vanaf je dertigste verlies je 3% spiermassa per jaar. En hoe meer spierkracht je verliest, hoe zwaarder je gewrichten belast worden. En die hebben we juist nodig om zo lang mogelijk mobiel en zelfstandig te blijven. Bovendien zorgen spieren voor het merendeel van de verbranding in ons lichaam. Dus wil je niet te zwaar worden, moet je de spieren trainen. Fitness voor jong en oud Naar de fitness dus. Maar dat roept bij mij al snel visioenen op van grote zalen, pompende muziek en strakke jonge mensen die zichzelf bewonderen SAMM Bewegen & Voedingsadvies in de vele spiegels. Toch zijn er in Nederland ook en schoonheidsspecialiste/pedicure allerlei kleinschalige fitnesscentra waar jong en oud graag gebruik organiseren van maken, zoals de LOT CARE opcentra zondag van zorgverzekeraars, fysiotherapeuten en de 11 september een open dag aan de Milon Cirkel. Van die laatste kreeg ik een Prinseseen Margrietstraat uitnodiging maand te komen38. meedoen.
Je bent tussen 11.00u en 16.00u van
Klaar in 35 minuten harte welkom. De Milon Cirkel is een cirkel van acht verschillende fitnesstoestellen (zowel kracht als cardio) die via SAMM Bewegen & afgesteld Voedingsadvies een chipkaart vanzelf goed worden. Het idee is simpel: je maakt twee maal een rondje De succesformule van SAMM is de langs alle apparaten. In het midden staat een Milon Cirkel, een trainingscircuit van zuil met water: de bubbels geven aan wanneer en cardiotoestellen. jekrachtnaar het volgende toestel moet overstappen. DeDoor conditieminuten, de te apparaten trainen duren met vier meer weerstand spier-apparaten één minuut. ‘Met 35 minuten train je veel effectiever in kortereheb tijd,
slechts 2x 35 minuten per week. Sinds kort heeft SAMM het Floo concept, deze unieke trainingsmethode richt zich op het verlengen van de spieren. Klachten aan rug, nek, schouders en heupen verdwijnen Floris Winkelman (56): doordat je lijf ‘Ik ging eerst een weer flexibel ennaar soepel wordt. gewone sportschool, maar Ook biedt SAMM een voedingsprodat vond ik niets. Allemaal Corrie van Leysen (71): van die testosteron-mangramma waarbij je gewicht verliest door ‘Ik heb altijd wel gesport. Ik ging eerst naar netjes die elkaar aftroeven, verandering van eetgewoontes zonder een gewone sportschool, maar daar zweette en de begeleiders hadden ik niet. Ik kon er wel tien minuten fietsen, meer aandacht voor desporten graag bij jojo effect. Leden hier ben ik blij dat de vier minuten om zijn. leuke meisjes dan voor mij. SAMMHier vanwege de gemoedelijke sfeer Het grote verschil: daar was ik bekaf na laten ze je niet aan je afloop, hier ben ik juist fit. En de derde helft over. Ik had rugklachten, Monique van Boxel, en de lot persoonlijke aandacht. – koffie met het groepje dat tegelijk met ons maar sinds ik hier sport heb eigenares van de sportschool: duur is. Uiteindelijk leidt dit tot natuurlijHeb jeik nooit overgewicht, rugklachten of wil traint – is altijd erg gezellig. Wij zijn niet in 35 meer last gehad.’ ‘Mensen vinden het fijn als ze per minuten klaar.’ keaandacht verjonging soonlijke krijgen. Ikvan zorg de huid. je aan je conditie of gezondheid werBoekt u tijdens de open-dag ervoor dat ze wel vooruitkomen, Dit resultaat wordt bereikt door de comken? Schrijf je dan in op de open dag maar niets blesseren.’ d in een bio energetische aangezichtsm binatie van essentiële oliën en cupping en bespaar e 45,00 inschrijfgeld. e z e d e j rijf drainage. De daarbij behorende be- Sch behandeling aand rt 1ofmbodydrainage o p s n e handelingen de bio dat energetische alleen jeMeer je hele dan lichaam getraind’, vertelt Monique van ‘excentrisch trainen’zijn . Dat betekent je een ontvangt betuaal n e S I T A Boxel van SAMM Dongen, waar ik de cirkel mag beweging maakt, en op de ‘terugweg’ de R gezichtsbehandeling en de body draiG klassieke behandelingen RIJFGELD uitproberen. De sfeer is ontspannen, de muziek weerstand nog eens extra verhoogt’, legt ze uit. H C S N nage. I Sinds 1,5 jaar heeft Lotte van Beek N GEE op de behandeling rustig op de achtergrond en het publiek divers: ‘Dat geeft 30% meer spieropbouw in slechts de haar schoonheidsman, vrouw, oud, jong, dik, en dun.pedicurepraktijk Ik voel me op helft van de tijd.’ mijn gemak. Geen wonder dat SAMM weer is verOm een goed beeld te krijgen van het LOT CARE (www.lotcare.nl). Fitnessclub van het Jaar kozen tot de Fitnessclub van het jaar in Dongen! Spieren hun deze donderbehandelingen geven effect opvan geeft Verkiezing 2014 ‘Het fijne van de apparaten is ook, dat je geen Lotte op 11 september demonstraties. Na een begin met alleen klassieke Energiek en blij verkeerde bewegingen kunt maken, omdat de schoonheidsbehandeling en pedicureMensen die beweren dat je zo veel energie krijgt apparaten het simpelweg niet toestaan’, vervolgt van sporten, klonken voor als leden behandelingen, wasmijzealtijd al snel opvan zoek Monique. ‘En je krijgt persoonlijke aandacht’, ik een buitenaardse sekte. Ik raakte meestal vooral meet regelmatig hoe iemand ervoor staat: naar meer gerichte huidveruitgeput. Maar nuresultaat met mijn cirkel merk ik dat ik gewicht, bloeddruk, de conditie van het hart. beterende enminuten wellbeing blijf gaan – die 35 zijn tebehandelingen. overzien - en alsUiteindelijk ik moe en uitgeput ga sporten, ik blij en op En ik stimuleer ze om net een tandje harder te is haar keuskom gevallen PrinsesPrinses Margrietstraat 38, Dongen Margrietstraat 38 energiek weer thuis. Ongelooflijk. Hoe kan het in het welbekende wellness merk Piroche gaan. Afwisseling is belangrijk. Dezelfde 5104 AE Dongen dat half uurtje? Ik vraag het aan Monique. beweging eindeloos herhalen, werkt niet. Cosmetiques. Door te werken met de Als dat het geval was geweest, zou elke postbode 0162-318899 ‘De apparaten zijn zo ingesteld dat jeze de spieren Piroche methode bereikt een veel de Tour de France kunnen winnen. Je moet je www.sammdongen.nl extra belast in de negatieve fase, het zogenoemde diepere balans die absoluut van lange spieren op hun donder blijven geven!’
Expositie 2016 in het Oostquartier De 20 amateurkunstenaars uit Alweer voor de 13e keer is er in de benedenzalen in het Oostquartier aan de Provincialeweg 96 te Oosteind.een expositie van kunstwerken gemaakt door amateurkunstenaars die in Oosteind wonen. De expositie is geopend op vrijdag 9 september van 20.00 to 22.00 uur, op zaterdag 10 september van 11.00 tot 18.00 uur en op zondag 11 september van 11.00 tot 17.30 uur. Oosteind hebben weer prachtige kunstwerken gemaakt. Sommige maakten schilderijen, tekeningen en foto’s, anderen maakten beeldhouwwerk of werkten met glas. Er zijn beelden, vazen, schalen en lampen in keramiek. Er is smeedwerk van de smid en het fijnere werk van de zilversmid. Vrijwel alle kunstenaars maken hun werk thuis, alleen of met een groepje. Wilt u meer over hen weten, kijk dan op www.wako-oosteind.nl. De WAKO nodigt ieder jaar anderen uit om werk dat zij gemaakt hebben op de expositie tentoon te stellen. Dit jaar zullen schilderes/tekenares Marlies Heere en haar leerlingen hun bijdrage leveren. Zij werken wekelijks in het Oostquartier aan hun schil-
derijen. Ieder jaar gaat er uitnodiging naar de basisschool. Op vrijdagochtend komen dan kinderen uit bepaalde groepen kijken. Dit jaar komen groep 7 en 8. Zij bekijken de kunstwerken aan de hand van een speurtocht. Als beloning ontvangen ze een creatief presentje. De groepen 5 en 6 die vorig jaar kwamen kijken kregen klei. Daarvan maakten ze onder leiding van juf Jeannette een dier. Deze werkje zijn nu op de expositie te zien: kunstenaars in de dop! Verschillende amateurkunstenaars zullen tijdens de expositie een demonstratie geven van hun kunstvorm. Op zaterdagmiddag
Natuuriconen van Conny Mahieu op Open Monumentendag Tijdens de Open Monumentendag op 11 september met het thema, iconen en symbolen, is Conny Mahieu met haar werk aanwezig op het landgoed van Henriette Roland Holst op de Oude Buissche Heide in Achtmaal. Ook een deel van haar nieuwe werk zal daar te zien zijn, de natuuriconen. Deze zijn geschilderd op eiken paneeltjes of op natuurlijk hout, b.v, berkenschors. De afgelopen jaren heeft Conny Mahieu met geëxperimenteerd temperaverf. Deze verf heeft een natuurlijke basis van eigeel, waaraan pigment wordt toege-
voegd. Door iconen te schilderen leerde zij de techniek van dit materiaal, waarmee zij nu op eigen wijze werkt. Het bijzondere van iconen is dat er bladgoud in is verwerkt. Dat geeft de schildering een intense en levendige uitstraling. Deze eigenschappen gebruikt Conny in haar natuuriconen, die gaan over het heilige in de natuur waarvan
15% Korting
www.sammdongen.nl
laat José o.a. zien wat “zentangle” is en als u wilt mag u bij haar aanschuiven om ook wat te tekenen. Erna laat zien hoe ze haar glaskralen maakt, Adrie en Els gaan beeldhouwen en Mieke showt hoe men wol (nat) kan vilten. Op zondagochtend geeft gaste Hennie van Tongeren een demonstratie glaskralen maken. Zondagmiddag zullen Mari en Maria Huyben raku stoken demonstreren. Dit is een glazuur/ baktechniek: sensationeel om te zien, met veel vuur en rook en meestal een prachtig resultaat. Vrijwel alle deelnemers willen naast de tentoongestelde werken ook graag eerdere kunstwerken verkopen. Tijdens de expositie kunt u dat werk kopen in de “kunstwinkel”. Alle deelnemers doneren een kunstwerk voor de loterij. Met het kopen van een lot maakt u kans op het winnen van zo’n kunstwerk van een van de deelnemers. De trekking vindt plaats op zondagmiddag 11 september om 17.30 uur. Men kan vrijblijvend binnen lopen en heerlijk nagenieten bij een kop koffie met appelgebak, (of een andere consumptie) aan de bar. De entree is gratis. U bent van harte welkom, het is de moeite waard. wij deel uitmaken. En over alles wat daar is, maar waarvan wij zo weinig zien en kennen. Het ree staat daarvoor symbool en komt veel voor in de natuuriconen. Het landgoed is opengesteld van 11.00 tot 16.30 uur. De kunst is te vinden bij een tuinterras, met koffie, thee en verschillende lekkernijen, achter de Angorahoeve. Er zijn gidsen aanwezig die u rondleiden en alles kunnen vertellen over de cultuurhistorie van de gebouwen en de voormalige bewoners van het landgoed. Parkeren kan bij de openbare parkeerplaats nabij de Herenkamer, Roosendaalsebaan 19 Achtmaal. Of bij het Pannehuske, Roosendaalsebaan 4, 4885 JK,
OPENING NIEUW CULTUURPROGRAMMA HASSELTSE KAPEL TILBURG
Liefdesverhalen in de Hasseltse Kapel Op woensdag 14 september om 20.15 uur wordt het nieuwe cultuurprogramma ’Storytelling’ van de Hasseltse Kapel geopend door ‘Mythisch met Muziek’. ’Mythisch met Muziek’, bestaat uit Heleen de Witte, fluitiste, Rob van Heck, pianist, en Paul Groos, verhalenverteller. Ovidius was de ‘speelse dichter van de liefde’. In zijn werk zijn vele liefdesverhalen opgenomen. Sommige lopen goed en romantisch af, maar in de meeste gevallen zijn het onmogelijke liefdes. Geliefden die uit twee werelden komen, of elkaar niet begrijpen. Deze bijzondere en tijdloze verhalen hebben veel kunstenaars geïnspireerd tot prachtige muziekstukken. In deze voorstelling hoort u de mythen en de muziek.Zo hoort u het verhaal van Orpheus, van Syrinx en van Pygmalion en van hun liefdes, soms gelukkig, soms gedoemd. Daarbij hoort u muziek van onder andere Von Gluck, Mouquet en Roussel. Kaartjes voor de voorstelling
s Heleen de Witte, Rob van Heck, Paul Groos kosten 11,00 euro inclusief pauzedrankje en een Meet & Greet met de artiesten/muzikanten na afloop van de voorstelling. Reserveringen graag via mail beheerder@hasseltsekapel.nl of telefoon 06-81283807 De Hasseltse Kapel heeft een fantastische akoestiek en biedt een gevarieerd cultuurprogram-
ma in een fijne sfeer, intiem en kleinschalig, Kijk voor de activiteitenagenda op www.hasseltsekapel.nl Volgende concert is op dinsdag 27 september: Trio La Corella, Femke Huizinga viool, Kim Stockx dulciaan en Liga Vilmane orgel/klavecimbel met 16e en 17e eeuwse muziek van Fontana/Palestrina/Biber.
Inschrijving Curling Competitie DongenIce is open
Donderdag 8 september is de inschrijving voor de FLORIS’HAND Curling Competitie bij DongenIce!De competitie avonden zullen plaatsvinden op 15, 19, 20, 21, 22, 27, 28 en 29 december, 2, 3, 4 en 5 januari. De wedstrijden worden gespeeld tussen 21.00 en 23.00 uur. Op vrijdag 6 januari is de finale avond met entertainment om de competitie feestelijk af te sluiten!
s Ree Achmaal. Een huifkar met trekpaard brengt je dan naar Atelier, Angorahoeve en Herenkamer, en later weer terug.
Je kunt je inschrijven door een mail te sturen aan curling@dongenice.nl met daarin je naam, e-mail adres, telefoonnummer en de naam van je team. Je speelt per wedstrijd met 4 personen en een coach. Maak het team dus niet te groot. Mocht je op een van de avonden echt niet kunnen, dan kun je dat bij inschrijving aangeven. Het inschrijfgeld bedraagt 35 euro per team en dient voor 15 november voldaan
te zijn. Er is weer veel animo voor de FLORIS’HAND Curling Competitie. Wees er dus snel bij want vol=vol! Deelname is op basis van volgorde van inschrijving. Heeft u kinderen in de leeftijd van 12 t/m 18 jaar, die ook enthousiast zijn? Dit jaar organiseren voor de jeugd een curling avond op vrijdag 30 december van 19.00 tot 23.00 uur. Meer informatie volgt later via de website.