Maма 112 Електронно издание на “Училище за родители - Варна” за бъдещи родители, здравни специалисти и студенти
брой 7/ МАЙ 2013
тема на броя:
възпитанието детските
ЛЪЖИ какъв е вашият
СТИЛ НА ВЪЗПИТАНИЕ? полезно: Аларма Dry Night Trainer
НАШИТЕ КУРСОВЕ
УЧИЛИЩЕ ЗА РОДИТЕЛИ - ВАРНА
тефтерчето на мама: нощно напикаване
съдържание темата на броя: 6
Възпитанието: За
12
За наказанието
16
Детските лъжи: защо
26
Какъв е вашият стил на възпитание?
дисциплината и похвалата
лъжат децата? колко от децата лъжат? лъжите на 3, 4, 5, 6-8 годишните. когато детето ви излъже.
Подчиняващ, взискателен, охраняващ, емоционален...?
32
6
12
Един татко споделя: Как
да изберем подходящ спорт за детето?
тефтерчето на мама: 42
Срещу нощното напикаване > Аларма “Dry Night Trainer”
16
полезно: 45
Курсове за родители
48
Курсове за родители в Училище за родители - Варна- теми, съботни и
в Mam’s & Мe Center - Варна
неделни модули, цени
50
Как детският психолог може да ви е полезен?
32
Maма 112 Редактор Диана Димитрова, Доктор по психология Криейтив директор Добринка Христова Реклама § ПР Добринка Христова Автори в броя Диана Димитрова Диан Левски
Скъпи читатели, Правен консултант Адвокат Петя Манолова
За реклама: Диана Димитрова GSM: 0887 627 789 “МАМА 112” се издава от: УЧИЛИЩЕ ЗА РОДИТЕЛИ - ВАРНА и АРТ ПР ЕЙДЖЪНСИ ЛОНДОН ЕООД
Записване в курсовете за бъдещи родители: GSM: 0899 040 112 УЧИЛИЩЕ ЗА РОДИТЕЛИ - ВАРНА
9000 Варна Адрес: бул. „Чаталджа” 20, Варна, GSM: 0899 040 112 телефон: 052 / 635 708 Email: varna.parents@gmail.com Online: www.varnaparents.com
Ето, че Земята отново се завъртя и пак идва лято. Светът се събуди, отвори учудено очи и усмихнато отбеляза, че децата са си същите, само родителите малко са поостарели. С всяка измината година те стават все по-сериозни, поумислени, по-неуверени. Знаят повече, но не могат повече. Обичат децата си, но не обичат непослушанието им. Искат да бъдат добри родители, но не са сигурни дали се справят. Нищо ново! И техните родители са имали същите объркващи мисли, но е нямало психолози, които да им вменяват чувство за вина, че не се справят както трябва! Вярно е, че децата от новата генерация са подложени на информационен бум, който ги засипва като лавина. Губи се естественият, утвърден от еволюцията път за социализация и опознаване на света: чрез газенето в утринна роса, катеренето
по дърветата, одрасканите от лазене колене, ловът на пеперуди… Заключихме децата между четири стени с безброй забрани и ограничения. Когато сме щастливи ги гушкаме, целуваме и играем с тях. Когато сме нещастни – ги пренебрегваме. И малчуганите се объркват. „Обичан ли съм, или не съм обичан?! Добър ли съм или съм лош?! Да лъжа или да не лъжа?!” Объркани са и самите родители. Затова без да бъдем назидателни искаме да ви поканим да погледнете света на детето през нашите очи.
Заедно с Диан Левски, който определя себе си като „съвсем обикновен родител и съпруг”, но е специалист в областта на спортната психология, ви представяме един майски букет от мнения „за възпитанието”! Дано да ви бъдем полезни! Ще се радваме, ако споделите вашите мнения, въпроси и преживявания на е-mail: varna.parents@gmail.com
Диана Димитрова
редактор § основател на “Училище за родители - Варна” брой 7› МАЙ 2013 › Мама 112 £ 5
6 £ Мама 112 › брой 7 › МАЙ 2013
възпитанието:
за наказанието?
автор: Диана Димитрова, доктор по психология
Почти няма нормален родител със стаж над 5 години, който да ни се е задавал въпроса: „Как да накарам детето да ме слуша?” При това без принуда. Въпросът е хамлетовски. Много родители се чувстват виновни, че проявяват вербална или физическа агресия; безсилие, че се стараят, но със съмнителен резултат. Колкото повече се трудиш над родителската роля – толкова повече се доближаваш до откритието, че това е изключително трудна мисия.
Всъщност, ние не си даваме сметка, че следваме модела, който сме унаследили като възпитателен стил от нашите родители. Вероятно сте си казвали като деца: ”Никога няма да стана като майка си (баща си)”, но всъщност ние се превръщаме в техен образ и подобие. За да се избавите от чуждо влияние най-напред си задайте въпроса: „На какво искам да науча детето си?”. След това си отговорете на въпроса: на каква възраст се усвояват тези умения и знания. брой 7› МАЙ 2013 › Мама 112 £ 7
И в началото е ….
дисциплината! Думата има латински корен и означава “уча”. Вероятно си давате сметка, че детето ви е твърде малко, за да може обективно да прецени кое е допустимо като поведение и кое не, какво е опасно за него и какво – безопасно. От вас се очаква да поемете пълната отговорност за осигуряването на безопасна среда и да предпазите детето от попадане в проблемни ситуации. Защо се сърдите, че малкият откривател отваря чекмеджетата и безжалостно вади цялото съдържание. Това е изключително интересно занимание за него. Ако не искате стаята да изглежда като пазара на Илиянци – просто направете така, че чекмеджетата да не се отварят! Не налагайте правила, които детето не разбира и не може да изпълни. 8 £ Мама 112 › брой 7 › МАЙ 2013
Когато порасне достатъчно и започне съзнателно да нарушава поставените правила, добре е да му кажете как се чувствате от това: “Тъжно ми е, когато ти...” или “ Ядосваш ме, когато...”, като назовават конкретното поведение. По този начин вие давате знак на детето, че не одобряват неговото поведение в момента, а не че то по принцип е лошо и непослушно. Ако непрекъснато му говорите, че прави бели, че е лошо, непослушно, палаво – то израства с тези определения за себе си и поддържа поведение, което отговаря на тази характеристика. И така вие попадате в омагьосан кръг. За да бъде дисциплинирането ефективно, то трябва да е индивидуализирано и съобразено с особеностите на семейната среда и на детето. брой 7› МАЙ 2013 › Мама 112 £ 9
Ако за голямото ви дете е достатъчно да му направите забележка с по-строг тон, то за по-малкото ще е необходимо чисто физически да го дръпнете (преместите) от опасната за него зона вкъщи или навън.
Въведе не повече от 5 правила, които да важат ЗА ВСИЧКИ ВКЪЩИ. Не правете компромиси в моменти на слабост - само защото на детето му растат зъбки или преди малко ви е гушкало и ви е казвало, че ви обича. Ако то не се научи още отсега да спазва поне няколко елементарни ограничения, ще му бъде много трудно да се справи с множеството правила в бъдеще. При това в света на възрастния ще се налага да се справя без вашата протекция и подкрепа. Имайте предвид, че паметта на малките деца е лимитирана и затова не очаквайте те да научат правилата от първия път. Въоръжете се с търпение, понякога за седмици и месеци, и повтаряйте “Измий си ръцете!” или “Не рови в шкафа!”, докато това послание придобие „форма” в съзнанието на детето. 10 £ Мама 112 › брой 7 › МАЙ 2013
Изборът на поведенчески стратегии отново зависи от конкретните личностни характеристики (както на детето, така и на родителя) и от конкретните обстоятелства. И все пак съществуват няколко общовалидни правила:
На първо място е ПОХВАЛАТА.
Не ги скъпете, говорете му и го насърчавайте, когато се държи добре и спазва правилата. Не се притеснявайте, че ще го разглезите. Истината е, че и големите също се мотивираме по-често от похвалите, отколко от упреците. брой 7› МАЙ 2013 › Мама 112 £ 11
наказанието Целта на наказанието е да „коригира” неприемливите постъпки, да постави граници, да опази детето от физически опасности.
Тук важи правилото никога да не го лишаваме от любов и внимание. Детето не разбира вашето мълчание като наказание, а като пренебрежение и загуба. Лишеното от любов дете израства с ниска самооценка и самоуважение. То винаги ще мисли за себе си „не заслужавам да бъда обичан”! Ако наказвате детето, то
нека наказанието съответства на постъпката му.
Например извадило е всичко от шкафа и вие не му давате да си играе с любимата играчка. За него тази връзка е твърде сложна. По-добре да го накарате да прибере всичко обратно. Ясно е, че чекмеджето няма да заприлича на аптека, но последиците (в психологически план) за детето са ясни.
12 £ Мама 112 › брой 7 › МАЙ 2013
Учените споделят, че найчесто родителите прибягват до следните наказания: • Изгонване на детето от стаята.
Смисълът му е да се даде време на непослушника, да се успокои и да възвърне самоконтрола си. Понякога от това се нуждае по-скоро родителя, отколкото детето. Ако се питате колко време трябва да продължи принудителното отстраняване ползвайте следния съвет: Трийсет секунди до минута за наймалките (2-3 години); пет минути за по-големите (3-5 години), а за най-големите - докато сами осъзнаят поведението си и се извинят. Важно е да използвате този метод само и единствено в кризисна ситуация или при постъпки, за чиято недопустимост вече сте предупреждавали многократно детето.
• Лишаване (от лакомство, от обичана играчка, от любимо занимание). Така вие съзнателно предизвиквате т.н. състояние на фрустрация. Детето се чувства тревожно, неудовлетворено, гневно. брой 7› МАЙ 2013 › Мама 112 £ 13
Ако сте избрали правилният момент (веднага след провинението), ако сте обяснили ясно, защо го наказвате – идеята за санкциониране на определен тип поведение като неприемливо не е лоша. Но не прекалявайте. Ако го използвате твърде често неговият ефект се изчерпва и се заменя от гняв и неприязън към този, който го налага.
• Физическото наказание.
Рядко вдигате ръка, за да нараните умишлено детето си. Често се прибягва до физическо наказание
14 £ Мама 112 › брой 7 › МАЙ 2013
в състояние на афект или на безпомощност.
Пошляпването се е предавало като модел за възпитание през много поколения. Но то е неефикасно, защото кара децата да се въздържат от лоши постъпки само и единствено от страх. Децата започват да правят разлика само между нещата, за които ги бият, и тези, за които не ги бият. Така те не се научават да правят разлика между правилно
и погрешно, добро или лошо. Вие просто показвате на детето си един модел на поведение, който е изключително неадаптивен: щом си нервен и ядосан – бий. Малтретираните вкъщи деца по-често прибягват до физическа разправа със своите връстници, а по-късно – и при възпитанието на собствените си деца.
родителите, последното, което може да се направи, е да се отвърне на тази агресия с друга, по-силна – тази на родителя.
Когато детето проявява агресия, то иска да каже нещо на родителите си и е добре да се разбере какво точно е то.
Боят е линията на най-малкото съпротивление и към него родителят прибягва, когато е безпомощен и не може да намери алтернативни начини за справяне.
Винаги имайте предвид няколко елементарни правила:
А това не учи децата как да се справят с гнева си и как да търсят разумен отдушник на силните си чувства. Разбира се, има случаи, в които дадена постъпка (особено ако тя е опасна за самото дете или околните) просто не може да не се накаже. Но едно е пошляпване по дупето, а съвсем друго е наказание с някакъв предмет или удряне по главата или други части от тялото.
го накажете, предупредете детето: “Ако не престанеш, докато преброя до пет, ще ...”
Разликата между шамара и здравото разтърсване не е голяма.
сте приели за недопустимо се санкционира винаги и от всички.
Ако се прекали с напляскването, детето вече знае, че като направи нещо, ще го набият, и като че ли свиква с болката, очаква я и тя не е значима за него. Това го превръща или в потенциална жертва за цял живот, или в агресор. Ако пък самото дете е агресивно спрямо приятелчетата или
æ Никога не пристъпвайте
към наказание спонтанно и импулсивно. Преди да
æ Не оставяйте детето в
недоумение: „с какво заслужих това”? Винаги бъдете ясни в посланията си. Наказвайте постъпката, а не детето.
æ Не си поделяйте ролите
на „доброто” и „лошото ченге” вкъщи. Поведение, което
æ Не променяйте правилата
според настроението си, седмичната си програма или месечния си цикъл. Следвайте и изисквайте приетите правила да се спазват от всички. Ако искате да ги промените, защото не са изпълними – направете го след консенсус с всички „възпитатели” у дома.
брой 7› МАЙ 2013 › Мама 112 £ 15
детските Не сте от наивниците, които мислят, че малките деца са неспособни да лъжат, нали?
16 £ Мама 112 › брой 7 › МАЙ 2013
ЛЪЖИ Повечето малчугани се научават да заобикалят истината достатъчно правдоподобно между 2 и 4 години. Първата успешна лъжа не трябва да ви шокира и наранява. Дори може да я отнесете към нов етап в развитието на вашия наследник. Явно детето е открило, че неговия ум и мисъл са отделни от тези на родителите му. Освен това е разбрало, че съществува думичката “НЕ”, която очертава границите между неговите собствени желания, мисли и чувства и тези на останалите. брой 7› МАЙ 2013 › Мама 112 £ 17
Малките лъжат по примера на възрастните - за да избегнат упреци, да получат облаги, да избегнат наказание, да препазят приятел ... или дори да повдигнат самочувствието си!
защо лъжат децата?
Децата се учат да лъжат по подражание - от хората около тях. Те стават свидетели на нашите ежедневни лъжи (учените твърдят, че възрастните лъжат средно по 13 пъти на седмица)! Лъжем, когато ни е удобно, за да манипулираме другите, за да избегнем упреци или да получим облаги.
18 £ Мама 112 › брой 7 › МАЙ 2013
Децата ни стават свидетели на това и не винаги могат да разберат къде е границата между куртоазната и истинската лъжа.
избегнат наказание, да спечелят предимство, да се предпазят от нежелани последици, и дори да повдигнат самочувствието си.
В началото детето лъже с ясното съзнание, че това, което казва, не е истина. С напредване на възрастта лъжата става все по-рафинирана.
Малките, както и възрастните, понякога лъжат, за да демонстрират сила, власт или да предпазят приятел.
След четвъртата си година децата лъжат по същите причини, заради които го правят възрастните: за да
Когато детето лъже, то вероятно се опитва да промени ситуацията, в която се намира. брой 7› МАЙ 2013 › Мама 112 £ 19
колко от децата лъжат?
Има няколко много интересни проучвания сред децата. Ето едно от тях:
Ü 90% от децата погледнали към куклите, а мнозинството – около 2/3 – се прикрили.
В празна стая изследователи оставили няколко деца на възраст между 2 и 3 годинки.
Ü 1/3 майсторски излъгали, като казали, че не са надничали,
Тяхната задача била да не надничат към играчките на масата зад тях. Изследователите ги оставили сами и след около пет минути се върнали. 20 £ Мама 112 › брой 7 › МАЙ 2013
Ü докато останалите не отговорили на въпроса, претендирайки, че не са чули условието на поставената им задача.
лъжите на 3-годишните
Понякога тригодишното ви дете ще започне да разказва история, а вие ще се чудите от къде му идват на ума такива неща?! Лъжите на тази възраст могат да постигнат целта си, но тригодишните обикновено не са изкусни лъжци. Всъщност те не знаят, че слушателите им наблюдават и
тяхното невербално поведение – мимики и жестове. И така те се учат да лъжат в погрешно време, тъй като пренебрегват останалите фактори, с които да прикрият следи си. На тази възраст богатата фантазия често се разминава с действителността.
брой 7› МАЙ 2013 › Мама 112 £ 21
лъжите на 4-годишните
На четири децата разбират разликата между истината и лъжата и знаят, че да лъжеш е лошо.
да устоят на изкушението да надникнат. Тези от тях обаче, които погледнали били по-убедителни лъжци. Обикновено казват истината Видеозаписите показват друг и когато лъжат това много им важен момент при тях: След като личи. Все пак стават по-опитни лъжци, защото познават и оценяват надникнали, те не изглеждали особено щастливи. Всъщност доверието на слушателите. били, но променяли своето Когато същото изследване с куклите изражение всеки път, когато било проведено с деца на възраст някой от изследователите се между 4 и 6 години изследователите появявал – буквално “сменяли открили, че по-големите успяват физиономиите си”. 22 £ Мама 112 › брой 7 › МАЙ 2013
лъжите на 5-годишните На пет години децата разбират ефекта на грешното послание. Усещат, че слушателите ще интерпретират и оценяват думите им в светлината на конкретната ситуация. Трудно им е, обаче, да преценят дали слушателят вярва на думите им.
Понеже са достатъчно големи, за да клюкарстват и да пренасят информация – понякога могат да станат източник на конфликт между родителите или между роднини (особено в позиция на Монтеки и Капулети). брой 7› МАЙ 2013 › Мама 112 £ 23
лъжите на 6-8 годишните Между 6 и 8 години децата стават много по-добри в измислянето на лъжи.
Те осъзнават: “Иван иска майка му да си мисли, че той се чувства зле от факта, че баба му няма да го посети”. На този етап, детето не е доволно просто от собствената си лъжа, но внимава за мотива, езика на тялото, интонацията на гласа, които могат да го компрометират.
В следващия етап от развитието си (на около 10 – 11 години), повечето деца стават изкусни лъжци.
Разликата сега обаче, е че родителите и учителите не се подават вече на невинния им поглед и личице, както и на тънките им гласчетата или необичайното странното им алиби.
24 £ Мама 112 › брой 7 › МАЙ 2013
когато детето ви излъже 1. Като начало си спомнете, че това е нормално. Да лъже е начинът му да получи това, което желае. 2. Не се превръщайте в детектив. Подобни действия карат детето ви да се чувства сякаш му нямате доверие. И дори когато то прави разлика между лъжата и истината (на 4-5 години) няма да разберете, кое е вярно и кое не, ако не попитате директно.
3. Насърчете детето да поеме отговорност за действията си. Но внимавайте, ако го притискате твърде силно може да го накарате следващия път да премълчи част от истината. 4. Ако искате да чувате истината, трябва да го направите по трудния начин: показвайте, че му вярвате. Но това може да стане само при дете, което се интересува от своето благоденствие и от това на останалите. 5. Маркирайте последиците от лъжата. Малките деца са много интересни, когато разказват нереални истории. Когато детето е в състояние да промени своята история и да ви каже истината, накарайте го да повярва, че се радвате, че е постъпило така. Това ще подсили доверието му и ще направи по-лесно да ви каже истината следващия път.
Най-важно е да разберете, какво послание иска да изпрати детето със своята лъжа. Понякога тя е знак, че има нужда от повече внимание. брой 7› МАЙ 2013 › Мама 112 £ 25
какъв е вашият
26 £ Мама 112 › брой 7 › МАЙ 2013
СТИЛ НА ВЪЗПИТАНИЕ? Всеки родител има свои разбирания за възпитателните подходи. Опитайте се да определите кой е вашият стил и преценете неговите силни и слаби страни.
��следва брой 7› МАЙ 2013 › Мама 112 £ 27
щ а в я н и ч д по стил Привържениците на този стил изискват от детето безпрекословно подчинение във всичко. Детето може да реагира на такова отношение по различен начин: Ü някои остават послушни, но вътрешно протестират; Ü други стават непослушни, и груби. Насочват агресията си към по-слабите от тях.
28 £ Мама 112 › брой 7 › МАЙ 2013
о н е л а к е р п кателен взис стил Той се изразява в стремеж към ускорено развитие на детето.
Такива родители изискват от детето съвършенство във всичко. Критикуват го за наймалкия пропуск в учението или при изпълнение на домашните задължения. Придават голямо значение на придобиването на навици и знания, но не и на емоционалното израстване. В общуването си с тях те се стараят да проявяват колкото се може по-малко чувства. Реакцията на децата към завишените им изисквания са: потиснатост, неувереност в собствените сили, постоянен страх да не разочароват родителите си.
охраняващ стил
Родителите са в постоянна тревога за детето, следят всяка негова стъпка, изпълняват всяко негово желание. Стараят се да не допуснат и най-малък физически или психологически дисконфорт. Така те формират силна зависимост от родителите във всичко и много често до зряла възраст.
изолниашлнеон емоци стил Свойствен е повече за майките. За него е характерно постоянното демонстриране на силни чувства към детето: възхищение от красотата и способностите им, постоянни прегръдки, целувки. Привикнало към прояви на постоянна любов и преклонение в семейството, детето очаква същото и от околните. Като не получава очакваната оценка и грижа, смята отношението на съучениците и на учителите към него за несправедливо.
брой 7› МАЙ 2013 › Мама 112 £ 29
небрежстеинл Отличава се с пълна незаинтересованост към вътрешния свят и преживяванията на детето.
Детето е оставено само на себе си. Няма взискателност, но няма и поощрения. Няма санкции, но няма и ласка. Равнодушието към детето поражда у него безразличие към собствения му външен вид, към преживяванията му, свързани с околните хора и училището. Нерядко при особено чувствителни и затворени в себе си деца се формира жестокост, стремеж да се нарани някого, да се причинява болка. 30 £ Мама 112 › брой 7 › МАЙ 2013
заплашвсатщил Проявява се с нагласата да се наказва детето за всяко голямо или малко провинение. В семейството всички се намират под постоянно напрежение, готови във всеки един момент да избухнат. Такъв стил на възпитание може да формира у детето навика да хитрува, да извърта, за да избегне наказанието. Или да се отказва от собствена си гледна точка, само и само да не попада под прицел. Когато пораснат, тези деца стават нечувствителни към заплахи и изключително своенравни.
непосредствен стил
щ а в п у к д о п стил
Такива родители лесно сменят В такива семейства милостта с гняв, ласките отношенията с детето се преминават в заплахи. градят като стоково-парични. Могат да обещаят да направят или да купят нещо, когато са в добро настроение, но най-често не изпълняват обещанията си. Характерен признак за този стил е необмислени изисквания, наказания и поощрения. Постепенно детето губи уважение към родителите си. Но найважното е, че необмислените постъпки, избухливост и непоследователност стават и негов собствен жизнен стил.
Детето привиква, че доброто поведение, отличните бележки в училище, помощта в домакинството се купуват с пари или с подаръци. Това формира в него представата, че човешките отношения и личното щастие зависят само от количеството пари.
брой 7› МАЙ 2013 › Мама 112 £ 31
автор: Диан Левски – Магистър по приложна психология. За контакти и консултации: levs@gbg.bg
32 £ Мама 112 › брой 7 › МАЙ 2013
ЕДИН ТАТКО СПОДЕЛЯ:
КАК ДА ИЗБЕРЕМ ПОДХОДЯЩ СПОРТ ЗА ДЕТЕТО СИ “Със съпругата ми решихме
да запишем нашата дъщеря да спортува, когато тя беше на около 6 години. Главният ни мотив бе желанието ни да е здрава.
“
Резултатите от едно скорошно проучване сред 172 родители на деца от 6-11год. сочат, че искат техните деца да спортуват главно за да придобият двигателни умения и навици, защото спортът е полезен за физическото развитие и здравето. Много малка част от тях са посочили, че желаят децата им да спортуват, защото спортът усилва концентрацията при учене и повишава успеха. брой 7› МАЙ 2013 › Мама 112 £ 33
“Съпругата ми никога не
“Преди да запишем дъщеря
е спортувала, а аз съм тренирал пет различни видове спорт, дори бях в спортно училище за година и половина. И двамата искахме детето да плува, В повечето случай прекалената родителска амбиция води до но когато отидохме на претоварване и липса на желание и басейна всички групи за мотивация от страна на детето да начинаещи вече бяха се занимава с различни дейности. сформирани. Но ако то иска не само да спортува, ни на спорт имаше период, през който тя ходеше на пиано, народни танци и изобразително изкуство.
“
“
но и да посещава школи, курсове или кръжоци - не го спирайте, ако естествено, нямате финансови или друг вид затруднения. И ако детето е в състояние да „понесе“ такъв емоционален и физически товар.
34 £ Мама 112 › брой 7 › МАЙ 2013
Подробна информация за плюсовете и минусите на популярните спортове можете да намерите в интернет. Но на вас ви трябват данни за онези, които се практикуват от малки деца (на възрастта на вашето), във вашето населено място! Затова разпитайте приятели, познати .. и разбира се г-н Гугъл. Не забравяйте да се информирате за: разстояние от дома (или училището) до залата за тренировки; месечната
такса; часовете на провеждане на спортните занятия. При някои спортове тренировките са сравнително късно вечер и това може да попречи на режима и подготовката за училище. Колкото са по-малки децата – толкова по-важен е техният постоянен дневен режим.
брой 7› МАЙ 2013 › Мама 112 £ 35
“Не знаехме дали е
правилно да записваме дъщеря ни да спортува на тази възраст или е по-добре да изчакаме да порасне.
“
Най-подходяща е ученическата възраст за положителното въздействие на спорта върху личността на детето. А по отношение на това, кога вашето дете може да започне да се занимава с определен спорт – най-добре е да попитате самия треньор.
“Като родители ние
искахме да направим нещо положително за нашето дете и мислехме, че записвайки го да спортува, това ще има положително влияние главно върху физическото развитие.
“
Въздействието на спорта не се ограничава само до здравето и придобиването на определени умения. Спортът обогатява личността, повишава емоционалната интелигентност, развива морално-волевите качества и това закономерно води до повишаване на успеха При избора на подходящ в училище. Спортуващите деца са по-малко агресивни или ако спорт за детето не направихме предварителна не са особено популярни сред връстниците по-лесно могат консултация със да преодолеят тази роля на специалист (педиатър, потенциални обекти на агресия.
“
“
детски психолог, педагог).
Това не е грешка, а пропусната възможност да се спести време и усилия при избора на спорт, който оптимално да пасне на характера, физическото и психичното моментно състояние на детето. Не само родителите, чиито деца имат здравословен проблем би трябвало да се допитат до специалист.
36 £ Мама 112 › брой 7 › МАЙ 2013
“Засега не смятаме да
записваме дъщеря си и на друг спорт, но ако тя пожелае, би могла да тренира и нещо друго.
“
Спортовете се делят на две групи: с ранна и с късна специализация. Когато един спортист реши да тренира и да се състезава само в един вид спорт това е специализация.
Спортовете с ранна специализация са: гимнастика, художествена гимнастика, батут, скокове във вода, фигурно пързаляне, плуване. Тази специализация е добре да започне след дванадесетата година на детето. В противен случай може да има неприятни последици като: недостиг на спортни умения, много травми, намаляване желанието на детето да тренира или ранно прекратяване на състезателната дейност. (http://www.canadiansportforlife.ca/) брой 7› МАЙ 2013 › Мама 112 £ 37
“Често си задаваме въпроси: Как ще повлияе на дъщеря ни практикуването на този спорт в дългосрочен план? Дали ще се промени в някаква степен нейният характер?
“
Не трябва да се пропуска и един важен фактор в избора на спорт за децата. Ако приемем, че спортът ни учи на начини за справяне с проблемите, освен по време на състезания и в ежедневието, родителите трябва да внимават в избора си. Съществуват определени нагласи по отношение на занимаващите се с даден спорт – например за футболистите се смята, че са егоцентрични, не спазват спортния режим и въпреки това получават високо възнаграждение. При някои спортове като гребане, бягане на дълги разстояния, колоездене, които изискват продължително усилие, а упоритостта е изключително важно качество, на по-късен етап от живота това качество може да прерасне в непримирим инат. При бокса успешна тактика е контраатаката – на удара веднага се отговаря с удар. Тази стратегия може да се превърне в начин за справяне с проблемни 38 £ Мама 112 › брой 7 › МАЙ 2013
ситуации (вместо оттегляне и дистанциране от конфликта). На някои спортисти им се налага да спазват диета, която би могла да се окаже вредно за нормалното развитие на детето (спорт с категории според телесното тегло, художествена гимнастика и др.) Да не забравяме и травмите, които могат да имат сериозни последици.
“Моят брат ми разказа за
бойното изкуство Винг Чун. Направи му добра реклама и след известно време заведохме дъщеря си
на тренировка. В началото не и хареса особено много, но каза, че пак ще опита. Според мен основна заслуга за нейното решение имаше инструктора.
“
Треньорът е от особено значение - той трябва да е преди всичко добър педагог, а не само професионалист в своя спорт. Детето ще се среща с него за около 2-3 часа всяка седмица и вероятно ще го възприема като модел за подражание. Добре е да се срещнете и да поговорите с треньора преди да заведете детето си на тренировка. Важно е той да ви допадне, но не забравяйте, че решаващата дума дали той е вашият човек има малкия бъдещ спортист.
“Нашето дете се забавлява
изключително много по време на тренировките. Освен това аз също се чувствам удовлетворен, защото преди и след тренировка можем да споделяме емоции и да обсъждаме всякакви теми.
“
Родителите трябва да подкрепят своите деца независимо от постигнатите спортни успехи. Активното спортуване би могло да се използва и за изграждане на пълноценни отношения между родителите и техните деца. брой 7› МАЙ 2013 › Мама 112 £ 39
НОВ ПОДХОД КЪМ ТРЕТИРАНЕ НА НОЩНОТО НАПИКАВАНЕ
Енурезата е състояние на незадържане на урина по време на сън при деца над 5 години. Родителите, които имат дете с такъв проблем знаят колко много притеснения, страхове, неудобства и тревоги може да предизвика. Нощното напикаване (Enuresisnocturna) променя не само бита на семейството , но и семейните отношения. Много често детето осъзнава проблема и изпитва непълноценност и срам. А родителите са фрустрирани и безсилни. Енурезата се определя като моносимптомна, тогава, когато няма никакви други заболявания и не-моносимтомна, когато е придружена от други симптоми (заболявания). От своя страна моносимптомната форма се дели на първична (деца, които никога не са имали сухи нощи) и вторична (след поне 6 месечен сух период детето започва отново да се напикава през нощта). Вторичната форма много често се дължи на провокиращо стресово събитие: раждане на друго дете в семейството, родителски развод, отделяне от майката.
40 £ Мама 112 › брой 7 › МАЙ 2013
брой 7› МАЙ 2013 › Мама 112 £ 41
НОЩНОТО НАПИКАВАНЕ
Изследванията на учените потвърдиха, че нощното напикаване се случва не само по време на дълбоката фаза на съня. Обикновено освобождаването на антидиуретичния хормон аргининвазопресин (AVP) се увеличава през нощта, което води до по-ниско производството на урина. Предполага се, че някои деца с нощно напикаване реагират неадекватно на нощното освобождаване на AVP, което води до по-високо нощно производство на урина. Освен това германски учени още през 1998 година публикуваха данни, че ако и двамата родители са страдали от енуреза, то вероятността детето да развие това състояние е 77%. Понякога за него е голямо облекчение, ако знае, че неговият родител също е имал този проблем. Изследванията сочат, че 15% от децата над 5 години страдат от различни форми на енуреза. За съжаление, ако не се лекува в 1-2% от случаите това състояние се запазва и съпътства целия живот на възрастния индивид. Когато се търси помощ на първо място трябва да се изясни дали детето не страда от някакво соматично заболяване: безвкусен или захарен диабет, бъбречно заболяване, ендокринен дисбаланс. Консултацията с психолог е задължителна, ако е налице моносимптомна вторична енуреза.
42 £ Мама 112 › брой 7 › МАЙ 2013
Аларма Dry Night Trainer
За да се „възпита“ мозъка да се събужда, когато детето се подмокри вече съществува надеждно лечение: Aларма за нощно напикаване (DryNightTrainer). Тя издава алармен сигнал, когато детето изпусне няколко капки урина. Така то се събужда и завършва уринирането в тоалетната. Чрез тази терапия, детето се научава да асоциира усещане за пълен мехур с нуждата да се събуди. Когато то остава сухо в продължение на четиринадесет нощи подред, алармата за нощно напикаване вече не е необходима. През 2011 година лекари от държавната болница в Анкара публикуваха данни за резултатите от използване на аларма за събуждане при 167 пациента на средна възраст 9,3 години (между 5 и 16 години). Всички те са страдали от първично моносимптомно нощно напикаване. Алармата е използвана в рамките на 3 месеца. Резултатите са повече от впечатляващи – 65 % от децата са напълно и дългосрочно излекувани. Свързахме се с единствения представител у нас на DryNightTrainer - г-жа Доника Ганина и тя с удоволствие прие да направи отстъпка за нашите читатели. За повече информация може да се свържете с нея на GSM: 0898 75 99 06. брой 7› МАЙ 2013 › Мама 112 £ 43
Диана Димитрова
Основател на УЧИЛИЩЕ ЗА РОДИТЕЛИ ВАРНА
У
чилището за родители във Варна е открито на 21.01.1999 година и е първото в страната, което предлага курсове за бременни жени и следродилна подкрепа. Онова, което го различава от останалите, че тук не се провеждат лекции, а практически занятия, свързани с подготовката за раждане и отглеждане на новороденото. Работи се по метода на Ламаз (Lamaze International Class) и се предлага пренатална програма за подготовка
на родители взаимствана от “Prenatal Education Program in Ontario”. Групите не надвишават 6 участника и всеки може да зададе своите въпроси. Програмата на “Училище за родители” – Варна е постоянна. Вие може да изберете курс или отделна тема, която ви интересува.
Училище за родители – Варна www.varnaparents.com Адрес: бул. Чаталджа 20, Варна Тел: 052/635 708 GSM: 0887 627 789
УЧИЛИЩЕ ЗА РОДИТЕЛИ - ВАРНА § Mam’s and Me center 28.6.2013 (петък) от 17,00 ч.
ТЕМА: ДА ЖИВЕЯТ БАБИТЕ
На 28.06.2013 (петък) от 17.00 часа в Медиатека на Mam’s And Me Center (ж.к. Левски ул. Д. Икономов 36) ви каним да присъствате на темата “Да живеят бабите”. Ако искате да убедите ваши по-възрастни роднини, че децата, които се отглеждат от баби са по-комуникативни и имат по-добри училищни резултати - доведете ги.
Телефон за записване: 0889 29 25 56 Вход 2 лв.
За бабите - вход свободен и подаръци за стимул!
Адрес: жк. Левски, ул. Д. Икономов, Варна (до BIlla), Записване на
GSM: 0889/29 25 56 или на е-мейл: mediateca@mamsandme.bg
46 £ Мама 112 › брой 7 › МАЙ 2013
брой 7› МАЙ 2013 › Мама 112 £ 47
НАШИТЕ КУРСОВЕ
УЧИЛИЩЕ ЗА РОДИТЕЛИ ВАРНА
ВСЯКА СЪБОТА КУРС “РАЖДАНЕ БЕЗ СТРАХ” включва следните теми:
1. ПЪТНА КАРТА НА НОРМАЛНОТО РАЖДАНЕ – събота от 10.00 часа. Продължителност: 90 минути.
ТЕХНИКИ ПО ВРЕМЕ 2.НАДИХАТЕЛНИ РАЖДАНЕТО
– събота от 14.30 за начинаещи и всяка събота от 16.30 за ветерани.
За да усвоите техниките имате право на неограничен брой посещения. Продължителност: 90 минути.
3. – всяка неделя от 10.00 часа (или от
ПЪРВИ ГРИЖИ ЗА НОВОРОДЕНОТО
16.30 ч.) Продължителност: 90 минути.
ЦЕНА 90 лв.
НЕДЕЛЕН МОДУЛ “ГРИЖИ ЗА НОВОРОДЕНОТО” Всяка неделя от 10.00 и 16.30 часа. Продължителност: 90 минути. Ще намерите отговор на въпросите: защо плаче бебето, как да го къпем, как да се грижим за нежната бебешка кожа, как да подготвим дома си и защо е толкова важно присъствието на таткото в живота на детето през първите три месеца.
ЦЕНА 35 лв. за еднократно посещение. Безплатно участие на придружителите.
Записвания на телефон: 052/635 708 и GSM: 087 88 52 975
Но вие може да запишете само една от темите (цена 35 лв.). Участието на партньора е безплатно и много желателно! Записвания на телефон: 052/635 708 и GSM: 0887 627 789
УЧИЛИЩЕ ЗА РОДИТЕЛИ - ВАРНА Адрес: бул. „Чаталджа” 20, Варна, телефон: 052/635 708 и GSM: 0887 627 789, 08788 52 975
СВОБОДНО ИЗБИРАЕМИ ТЕМИ:
Всяка неделя от 14.00 ч. ЦЕНА 35 лв.
1. СПЕШНИ СЪСТОЯНИЯ В ДЕТСКА ВЪЗРАСТ
Включва знания за най-често срещаните спешни състояния в кърмаческия период и как родителите трябва да реагират. Висока температура, травма, нараняване, стомашно разстройство, повръщане могат да не са част от живота на вашето бебе, но ще бъдете по-спокойни, ако знаете как да се справите с тях докато получите квалифицирана помощ.
2. ПСИХО-ЕМОЦИОНАЛНО РАЗВИТИЕ НА ДЕТЕТО ДО 1 ГОДИНА
Темата включва знания за оценка на нормалното психическо и физическо развитие на детето и насочва родителите към най-често срещаните проблеми през първата година от живота. Ще получите практически знания във връзка с възпитанието и развитието на новото поколение деца.
3. ИМУНИЗАЦИИТЕ В ДЕТСКА ВЪЗРАСТ
– избор или задължения. Дискутират се видовете ваксини в детска възраст, проявите с приложението им и какво трябва да знаете, когато детето Ви получава ваксина.
4. ТАЙНИТЕ НА НЕРОДЕНОТО ДЕТЕ
Разглеждат се все още малко известните у нас сведения за преживяванията на плода в майчината утроба. Получавате указания как да общувате с вашето неродено дете. Темата е подготвена на базата на изследванията и публикациите на Томас Верни – председател на Американската асоциация по пренатална психология и на Мари-Андре Бертен – председател на Световната асоциация по пренатално възпитание.
5. СЛЕДРОДИЛНАТА ДЕПРЕСИЯ И КАК ДА СЕ СПРАВИМ С НЕЯ
Разглеждат се проявите на различните типове емоционални разстройства в следродилният период. Участниците правят индивидуален тест за тревожност и оценка на настоящото емоционалното състояние. Разглеждат се проблемите на приемът на медикаменти по време на кърмене.
6. ИЗГОТВЯНЕ НА ПЛАН ЗА РАЖДАНЕТО
Включва знания за раждането като административно събитие. Коментират се вашите права и искания. Планират се предварителни действия при различни сценарии по време на родовия акт.
7. ОПЕРАТИВНОТО РАЖДАНЕ – ЗАЩО И КАК?
Дискутира се процедурата по предприемане на оперативно раждане (секцио цезарея). Очаквания, процедура, обезболяване, кърмене, възстановяване след операцията са само част от засегнатите въпроси.
С какво детският психолог може да ви бъде полезен: å
ако се притеснявате дали вашето дете се развива правилно в психо-емоционален аспект; å ако се тревожите, че детето е променило драстично поведението си през последните месеци - усамотява се, често плаче, няма интерес към любимите си занимания, спира да се храни, не може да спи; å когато детето ви тръгва на детска градина или на училище и вие се притеснявате, че няма да се справи в новата среда; å ако искате да проверите неговия коефициент за интелигентност; å ако сте в развод или фактическа раздяла с партньора и се колебаете как да съобщите това на детето и как да се справите сама с отглеждането му; å ако детето ви е било обект на насилие (физическо или психическо); å ако детето е преживяло загуба, която е емоционално значима за негo. Потърсете помощ тогава, когато вие прецените, че имате нужда от подкрепа, съвет или терапия. Не забравяйте, че вие сте най-добрият психолог за вашето дете! ДИАНА ДИМИТРОВА - Доктор по психология, Зам. Директор на Медицински колеж - Варна, GSM: 0887/627 789, сл.тел: 052/677 261