TURUN NAISVOIMISTELIJAT
KEVÄT 2025 JÄSENLEHTI
Monipuolista ryhmäliikuntaa kaiken ikäisille!
Tervetuloa!
Olemme perinteikäs turkulainen voimisteluseura, joka on innostanut paikallisia ja lähialueiden asukkaita liikkumaan jo vuodesta 1906.
Meiltä löytyy sopiva harrastus kaikenikäisille jatasoisille liikkujille. Tarjoamme noin 70 viikoittaista ryhmäliikuntatuntia, joita ohjaavat ammattitaitoiset kouluttajamme sekä omassa Liikuntakeskuksessamme Energymissä että turkulaisten koulujen saleissa Lasten, nuorten ja aikuisten harrastustoiminnan lisäksi tarjoamme mahdollisuuden harjoitella voimistelua ja tanssia myös tavoitteellisemmin valmennusryhmissä
Meillä liikkuminen on monipuolista, mutkatonta ja edullista!
Kiitos, että olet osa seuraamme – yhdessä teemme liikkumisesta iloista ja inspiroivaa!
Aurinkoista ja energistä kevättä!
TOIVOTTAA
"Liiku ilolla – hymy on paras treenikaveri!"��
AUKIOLOAJAT JA TNV:N KEVÄT 2025
Toiminnan koordinaattori Maija Tähtinen
koordinaattori@tnv.fi / 050 378 9929
ma-pe klo 9:00-14:00
Aula palvelee maanantaista torstaihin
klo 16:00-19:30
Liikuntakeskus Energym Vähäheikkiläntie 56
C, 2. krs 20810 Turku
tnv@tnv.fi / 040 416 1906
Kevään ohjelma
Kevätnäytös ke 21.5, Kupittaan palloiluhallilla
Jumppaleiri 2.-6.6
Tärkeitä päivämääriä julkaistaan nettisivuilla sekä somessa, joten ota ne seurantaan!
QR-koodin kautta pääset suoraan meidän Instagramiin!
JOHTOKUNTA2025
TNV:n päättävä elin on johtokunta, johon kuuluu puheenjohtajan lisäksi viisi varsinaista jäsentä ja kaksi varajäsentä. Kuka tahansa seuran kehittämisestä kiinnostunut jäsen voi ilmoittautua ehdokkaaksi johtokuntaan. Jäsenet valitaan seuran virallisessa syyskokouksessa kolmeksi vuodeksi kerrallaan.
Uskollisuuden Kilta
T u r u n N a i s v o i m i s t e l i j o i d e n U s k o l l i s u u d e n K i l t a o n
p e r u s t e t t u 3 1 1 1 9 5 1 j a s e o n j ä r j e s t y k s e s s ä k i l t a n u m e r o 5
K i l l a n t a r k o i t u k s e n a o n j ä s e n t e n v ä l i s e n y s t ä v y y d e n
s ä i l y t t ä m i n e n j a j ä s e n t e n k o k o n a i s v a l t a i s e n v i r e y d e n
y l l ä p i t ä m i n e n .
K i l l a n t o i m i n t a m u o t o j a o v a t m m . e r i l a i s e t
l i i k u n t a h a r j o i t u k s e t , r e t k e t , v a p a a m u o t o i s e t t a p a a m i s e t j a
k o k o u k s e t .
T N V : n K i l t a k o k o o n t u u k e r r a n k u u k a u d e s s a y h t e i s e n h e t k e n m e r k e i s s ä .
K i l l a n j ä s e n e t o s a l l i s t u v a t m y ö s a k t i i v i s e s t i s e k ä
a l u e e l l i s i i n e t t ä v a l t a k u n n a l l i s i i n K i l t a t a p a h t u m i i n
K I L L A N O H J E L M A
K E V Ä T & K E S Ä
1 2 . 3 . L O U N A S R A V I N T O L A
G Ö R A N : I S S A .
1 1 . 4 . K E V Ä T J U H L A -
V U O S I K O K O U S T A I M I I I : S S A
2 6 4 K I L T A T R E F F I T
N A A N T A L I S S A
2 1 . 5 . U L K O I L U P Ä I V Ä ,
1 2 . 6 . K E S Ä R E T K I K O R P P O O -
N A U V O
1 3 8 H Y V I N V O I N T I P Ä I V Ä
HINNASTOKEVÄT2025
A I K U I S E T :
J Ä S E N M A K S U 2 0 2 5 2 5 €
K E V Ä T - S E K Ä K E S Ä K A U S I 2 1 0 €
S Y K S Y S E K Ä J O U L U 1 7 0 €
K E S Ä K A U S I 9 0 €
I K I L I I K E K E V Ä T 7 0 €
1 0 - K E R R A N K O R T T I 8 5 €
L I S Ä M A K S U L L I S E T K U R S S I T A L K . 3 5 €
K E R T A M A K S U ( J Ä S E N ) 1 0 €
T U T U S T U M I S M A K S U ( E I J Ä S E N ) 1 2 €
L A P S E T & N U O R E T :
8 0 - 1 2 0 € / K A U S I
N U O R I S O K O R T T I
K E V Ä T / 1 5 0 €
S Y K S Y / 1 0 0 €
H A R R A S T A V A N
L A P S E N H U O L T A J A - 2 5 €
A L E N N U S R Y H M Ä T
+ 6 5 V U O T I A A T &
O P I S K E L I J A T - 2 5 %
M A K S U V A I H T O E H T O I N A :
K Ä T E I N E N
M A K S U K O R T I T
L I I K U N T A S E T E L I T :
S M A R T U M & T Y K Y
S M A R T U M P A Y
E D E N R E D
E P A S S I
E A Z Y B R E A K
ERHEGYM
PerheGym (1–5v) tarjoaa hdollisuuden liikkua yhdessä huoltajan, kummin tai isovanhemman kanssa.
Nuorempien osallistumisen edellytyksenä on kävelytaito. Tunnit kehittävät
perusliikuntataitoja, perheakrobatian pe voimistelullisia eleme musiikin ja erilaisten avulla.
A P S E T & N U O R E T
Liikunnan iloa lapsille ja nuorille!
TNV tarjoaa monipuolista ja innostavaa lasten ja nuorten liikuntaa sekä arkisin että viikonloppuisin.
Tuntimme on suunniteltu tukemaan lapsen liikunnallista kehitystä leikin, voimistelun ja tanssin keinoin.
Koulutetut ja kannustavat ohjaajamme luovat turvallisen ympäristön, jossa jokainen lapsi ja nuori voi liikkua omalla tasollaan, oppia uutta ja ennen kaikkea nauttia liikunnan ilosta! ��
Lasten & nuorten aikataulu
DANCEKIDS 4-6V JA 7-8V
DANCEMIX 9-10V
SHOW JAZZ 10+V
SATUBALETTI 3-5V
ESIBALETTI 5-7V
Tanssitunnit tarjoavat monipuolisen ja innostavan tavan oppia tanssia ja kehittää liikunnallisia taitoja. Kaikilla tunneilla kannustetaan luovuuteen, musiikin elämykselliseen kokemiseen ja ilmaisun rohkeaan kehittämiseen
N&NUO TUNTIVALIKOIMA
TANSSI
VOIMISTELU
A k r o b a t i a v o i m i s t e l u 9 + v
V o i m i s t e l u k o u l u E s t e t i c a l
N u p u t 5 - 7 v
V o i m i s t e l u k o u l u E s t e t i c a l
J u n i o r 8 - 1 2 v
VOIMISTELUTUNTIMME TARJOAVAT MONIPUOLISTA JA KEHITTÄVÄÄ LIIKUNTAA
ERI-IKÄISILLE LAPSILLE AKROBATIAVOIMISTELUSSA (9+V) VAHVISTETAAN
MOTORISIA TAITOJA JA HARJOITELLAAN AKROBATIATEMPPUJA TAITOTASO HUOMIOIDEN. VOIMISTELUKOULU ESTETICAL NUPUT (5–7V) TUTUSTUTTAA LAPSET
VOIMISTELUN ALKEISIIN LEIKIN JA PELIEN KAUTTA, KUN TAAS ESTETICAL JUNIORRYHMISSÄ (8–12V) HARJOITELLAAN VOIMISTELUTAITOJA JA KOREOGRAFIOITA
ESIINTYMISIÄ VARTEN KAIKILLA TUNNEILLA TÄRKEINTÄ ON ONNISTUMISEN ILO, KANNUSTAVA ILMAPIIRI JA LIIKUNNAN RIEMU! ✨
AKROBATIA
N i n j a G y m 4 - 6 v
S i r k u s a k r o t 6 - 8 v
JuniorFit 13-19v
NinjaGym (4–6v) tutustuttaa lapset perusliikuntataitoihin, voimistelun alkeisiin ja parkouriin vauhdikkaassa ja innostavassa ympäristössä. Tunnit tarjoavat hauskoja haasteita, liikunnan riemua ja onnistumisen elämyksiä.
Sirkusakrot (6–8v) yhdistää sirkuksen ja akrobatian, kehittäen lasten motoriikkaa ja tasapainoa leikkien ja tekniikkaharjoitusten avulla.
JuniorFit on suunniteltu 13–19-vuotiaille, jotka haluavat kehittää voimaa, kestävyyttä ja kehonhallintaa. Tunnilla harjoitellaan eri lihasryhmiä monipuolisesti hyödyntäen erilaisia kuntoiluvälineitä, kuten kuminauhoja, käsipainoja ja muita välineitä.
Nuorisokortti
TNV:n Nuorisokortin voi ostaa 15-vuotta täyttävä nuori ja kortin kanssa voi osallistua kaikille aikuisten tunneille.
Meillähän valikoimaa riittää �� Alla olevan QRkoodin kautta pääset suoraan nettisivuillemme katsomaan tarjontaa tarkemmin!
BOOSTII-ETU
Turun kaupunki tarjoaa paikallisille lapsille ja nuorille mahtavan liikuntaedun��
Meillä TNV:llä on kunnia olla mukana tässä projektissa.
Boostii-edun saa vuosittain ja edun arvo on 160-260€
Muista hyödyntää tätä mahtavaa etua✨ Lisätietoa www.turku.fi
Anna läheiselle lahjaksi hyvinvointia sekä liikkumisen iloa!
T N V : N L I I K U N T A L A H J A K O R T E I L L A
V O I T K U S T A N T A K A U S I M A K S U J A , K U R S S E J A S E K Ä
H A R R A S T E M A K S U J A .
L A H J A K O R T I T T O I M I V A T A I K U I S T E N S E K Ä L A S T E N
L I I K U N T A M A K S U I H I N .
L A H J A K O R T I L L E V O I L A I T T A A H A L U A M A N S A S U M M A N J A S E O N V O I M A S S A 6 K U U K A U T T A O S T O P Ä I V Ä S T Ä .
Aikuisten liikunta
Kun liikut, kehosi kiittää ja mielesi hymyilee! ��
Tule mukaan liikkumaan rennossa ja kannustavassa ilmapiirissä!
TNV tarjoaa laadukkaita ryhmäliikuntatunteja, jotka sopivat niin liikunnan alkutaipaleella oleville kuin konkareillekkin.
Tuntivalikoimamme on monipuolinen ja tarjoaa jokaiselle jotakin –rauhallisista kehonhuoltotunneista vauhdikkaisiin tanssi- ja voimistelutunteihin sekä tehokkaisiin lihaskuntoharjoituksiin. ��
Tunneillemme osallistuminen on vaivatonta ja osallistuminen ei vaadi ennakkoilmottautumista! (poikkeuksena lisämaksulliset erillisryhmät).
Löydä itsellesi sopiva tunti ja tule nauttimaan liikunnan ilosta��
A I KUISTENTUNTIVALIKOIM A
Buusteri
Circuit
Core+venyt
Easy-Step
HIIT
Kehonhuolto
Keppijumppa
Kumpparijumppa
Lihaskunto
RopeHIIT
TNV-Body
TNV-Power
TNV-Pumppi
Tuolijumppa
Bailatino
Dance
Easy dance
Itämainen tanssi (avoin taso)
Aikuisbaletti (avoin taso)
Lavis-lavatanssijumppa
Nia-tanssi
Jooga
Kehonhuolto
Liikkuvuus
Pilates
Aikuisten tunneille lisätään kevään aikana myös super suosiota saanut
Barre!
Esittelyt tunneista löytyy osoitteesta www.tnv.fi, jonne pääset kätevästi QR koodin kautta
AIKUISTEN AIKATAULU
Ikiliike
Senioriliikuntamme tarjoaa
turvallisia ja innostavia tunteja, jotka tukevat hyvinvointia, liikkuvuutta ja iloista yhdessäoloa! ��
Valikoimassamme on paljon ikäihmisille soveltuvia liikuntatunteja, joita kehitämme jatkuvasti palautteen perusteella!
Senioriliikunnan tavoitteena on edistää niin fyysistä kuin psyykkistä hyvinvointia.
TNV:n tuntien lisäksi teemme tiivistä yhteistyötä mm. Turun kaupungin kanssa ja järjestämme Liiku Lähellä -tunteja senioreille ympäri Turkua.
IKILIIKE AIKATAULU
GymLadies
Gym Ladies on suunnattu yli 50-vuotiaille. Heidän lajinaan toimii tanssillinen voimistelu ja esiintyminen on lähellä ryhmän sydäntä.
G y m L a d i e s k i e r t ä ä y m p ä r i m a a i l m a a e s i i n t y m ä s s ä j a v i i m e k s i
h e o v a t k i n e s i i n t y n e e t B u l g a r i a s s a E n s i v u o n n a h e i d ä t
n ä h d ä ä n k o t i s u o m e s s a e s i i n t y m ä s s ä G y m n a e s t r a d a s s a
J o e n s u u s s a s e k ä R a n s k a n L e s S a b l e s d ' O l o n n e : s s a K a i k e n k a i k k i a a n r y h m ä ä n k u u l u u n . 4 0 - 5 0 j ä s e n t ä .
K a i k k i k i i n n o s t u n e e t y l i 5 0 v u o t i a a t o v a t t e r v e t u l l e i t a !
O l e t h a n y h t e y d e s s ä R a i j a N u r m i 0 4 0 5 4 4 6 0 4 3
JOUKKUEVOIMISTELU
Tixia 18+v
Rosa Tirronen - JOJO
Tixia on valmennusryhmä yli 18-vuotiaille voimistelijoille. Joukkue kilpailee yli 18vuotiaiden harrastesarjassa. Tixia harjoittelee määrätietoisesti, mutta rennolla otteella.
Tuike (2016-2017)
Sara Lahti - VALMENTAJA
Tiera (2014-2015)
Ida Harju- VALMENTAJA
Tiera-joukkueessa harjoitellaan joukkuevoimistelun perustaitoja iloisella mielellä! Treenit 3 krt / viikko
Joukkueessa harjoitellaan joukkuevoimistelun perustaitoja, kuten ketteryyttä, kehon hallintaa, voimaa ja liikkuvuutta positiivisessa ja kannustavassa ilmapiirissä. Treenit 3 krt /viikko
Tiana (2018-2019)
Taika Syvälahti - VALMENTAJA
Harjoituksissa tutustutaan joukkuevoimistelun alkeisiin leikinomaisin keinoin.
Treenit 1-2 krt / viikko
TANSSI
Evelia (2006-2009)& TeamEvelia (2010-2011)
Neea Rusi - Valmentaja
Treeneissä harjoitellaan monipuolisesti tanssin eri tyylilajien tekniikoita, erityisesti show-, jazz- ja nykytanssin piirteitä painottaen. Treenit 2 krt / viikko
Elodie (2011-2014)
Sonja Syrjämäki- Valmentaja
Joukkueessa harjoitellaan tanssin perustaitoja, kuten tekniikkaa, akrobatiaa, hyppyjä, piruetteja ja ilmaisua. Treenit 3 krt / viikko
Eden (2015-2017)
Sonja Syrjämäki - Valmentaja
Joukkueessa harjoitellaan tanssin perustaitoja kuten tekniikkaa, akrobatiaa ja ilmaisua, unohtamatta hauskanpitoa! Treenit 2 krt /viikko
Elea (2018-2019)
Sonja Syrjämäki - Valmentaja
Elea ryhmässä ei vaadita aiempaa tanssitaustaa, kunhan tulet mukaan motivoitunein treenimielin. Treenit 2 krt / viikko
Joukkue aloittaa syksyllä 2025!
SISKÅT
Veera Salokangas - VALMENTAJA
SuperSiskåt, SoulSiskåt, PikkuSiskåt ja SunSiskåt ovat tavoitteellisia, esiintymishaluisia ja eri tanssikilpailuihinkin tähtääviä aikusten naisten tanssiryhmiä.
“Tärkeintä tässä hulvattomassa porukassa on tanssista nauttiminen, heittäytyminen, hauskanpito ja siinä samassa uusien asioiden opettelu.”
“Ryhmät koostuvat yli 30-vuotiaista naisista, ykäikärajaa ei ole. Joillakin on vuosien tanssi- ja esiintymiskokemus, toisilla ei niin pitkä. Tanssilajit vaihtelevat showtanssista lattareihin, nykytanssista jazz-tanssiin.”
“Valmentaja/koreografi Veera Salokangas korostaa jokaisen omaa kehittymistä, yhteishenkeä ja kannustamista. Treeneissä nauretaan ja hikoillaan paljon!”
Kannustajat
Turun Osuuskauppa tukee paikallista lasten ja nuorten urheilutoimintaa Kannustajat ohjelmalla.
Liity meidän kannustajaksi ja kasvata samalla omaa bonusta!
Kaikki Turun Osuuskaupan asiakasomistajatalouksien pääjäsenet voivat lähteä kannustamaan omaa suosikkiseuraansa Kannustajaksi ilmoittaudutaan aina vuodeksi kerrallaan ja kerrallaan voi kannustaa yhtä seuraa
Ilmoittaudu mukaan Kannustajaksi, niin bonuksesi vaikuttavat suoraan oman seurasi tukipottiin!
Omat S-Bonuksesi kertyvät edelleen S-Tilillesi, eli kannustaminen on täysin ilmaista eikä suosikkiseuran tukeminen vähennä omia bonuksia
Kannustajaksi ilmoittaudutaan Oman S-käyttäjätilin kautta osoitteessa s-kayttajatili.fi.
Kiitos, että olet meidän kannattaja! ��
TILAVUOKRAUS
Liikuntakeskus Energymi:n tiloja on mahdollista vuokrata erilaisiin tapahtumiin
Tilamme tarjoavat mahtavat puitteet liikkumiseen, leireihin, koulutuksiin, kokouksiin ja jopa juhlien järjestämiseen!
Vuokraamme tiloja arkisin aamupäivällä sekä päiväsaikaan sekä viikonloppuisin.
Voit valita kolmen erikokoisen liikuntasalin välillä tai vaihtoehtoisesti koko liikuntakeskuksen käyttöösi.
Satumaa: hinta 35 €/tunti
Joutsenlampi: hinta 35 €/tunti
Energialähde: hinta 55 €/tunti minimiveloitus 1h
SYNTYMÄPÄIVÄT
M e T n V : l l ä h a l u a m m e t a r j o t a l a p s e l l e s i u n o h t u m a t t o m a t s y n t t ä r i t !
J ä r j e s t ä m m e o h j a t t u j a l i i k u n n a l l i s i a s y n t y m ä p ä i v i ä l a u a n t a i s i n 5 -
1 0 - v u o t i a i l l e k o t i s a l i e n e r g y m i l l ä
S y n t y m ä p ä i v ä p a k e t i t :
1 5 0 €
J u h l i i n m a h t u u 1 5 o s a l l i s t u j a a
M o l e m m a t p a k e t i t s i s ä l t ä v ä t :
K o u l u t e t t u j e n o h j a a j i e n v e t ä m ä ä l i i k u n n a l l i s t a o h j e l m a a .
M e h u t a r j o i l u n k a i k i l l e o s a l l i s t u j i l l e .
S y n t t ä r i s a n k a r i l l e y l l ä t y s l a h j a n .
V a l m i i t k u t s u k o r t i t t i l a a j a l l e
V o i t v a l i t a k a h d e s t a e r i l a i s e s t a j u h l a t e e m a s t a :
T e m p p u r a t a & l e i k k i v a r j o s y n t t ä r i t :
L e i k k i m i s t ä , t e m p p u r a d a l l a t o u h u a m i s t a j a l i i k u n t a v ä l i n e i s i i n
t u t u s t u m i s t a
T a n s s i l l i s e t s y n t t ä r i t :
T a n s s i n e r i l a j i e n j a l i i k k e i d e n o p e t t e l u a i l o i s e n m u s i i k i n j a
t a n s s i v a l m e n t a j a n j o h d o l l a .
V a r a a i k i m u i s t o i s e t j u h l a t j o t ä n ä ä n ! ��
* J u h l a t e i v ä t s i s ä l l ä t a p a t u r m a v a k u u t u s t a
TNV:n matkassa mukana
TNV:n matkassa mukana
Seuraa meitä somessa!
