Tremblant Express juin 2025

06 2025 Mont-Tremblant Québec — Canada

Nos favoris / Best spots

Les terrasses au bord de l’eau Waterfront terraces

Festi-Bière de Mont-Blanc Ambiance festive garantie Festive atmosphere guaranteed

Triathlons : Ironman 70.3 & 5150 Mont-Tremblant

Nos athlètes locaux / Our local athletes

MLS 14213673 • @crosbymedia

Quand le rêve prend demeure FOLLOW YOUR DREAM, HOME TM

Que vous cherchiez à acheter, vendre, bâtir ou louer une propriété dans les Laurentides, laissez-nous vous aider à accomplir vos rêves.

Whether you are buying, selling, building, or renting a property, let us help you find, or part with, your dream Laurentian retreat.

tremblant@evrealestate.com . 819 681-5000 . tremblant.evrealestate.com

©2025 Engel & Völkers Laurentides, agence immobilière. Tous droits réservés. Chaque agence est opérée indépendamment par un propriétaire exploitant. All rights reserved. Each brokerage is independently owned and operated.

Franke Mercedes-Benz Ste-Agathe

On ne vit qu'une fois! Profitez-en!

Voici une Mercedes-AMG GT-C 2021.

Une pure AMG! Parmi nos belles cabriolets d'occasion.

550 CV, 0-100 km/h 3.7 sec. • Ext. : Designo Selenite • Int. : cuir Nappa rouge • 5 771 km • 174 900 $.

Pas de taxe de luxe*.

Avec l'achat de ce cabriolet Mercedes d’occasion, nous offrons 2 nuitées au Relais et Château Stoneheaven!

Stock: 91011*

Mercedes-Benz Franke Mercedes-Benz • 1751, rue Principale, Ste-Agathe-des-Monts •1 888 480-9075 mercedes-benz-franke.ca • Ouvert les samedis (ventes) • For English info, please call! *© Mercedes-Benz Franke Sainte-Agathe. Les prix indiqués n’incluent pas TVQ, TPS et les frais d’immatriculation, d’assurance et d’enregistrement du véhicule . Les offres peuvent changer sans préavis et ne peuvent être jumelées à aucune autre offre. Les offres prennent fin le 30 juin 2025. Photos prises par Bernard Franke à l'école de voile de Ste-Agathe-des-Monts.

Après le beau temps le bon temps

Venez célébrer

NOS 25 ANS !

Volume 32 no 06 – JUIN | JUNE 2025 PROCHAINE ÉDITION : JUILLET (27 JUIN) Réservation publicité : 9 juin • Matériel final : 16 juin

NEXT ISSUE: JULY (JUNE 27) Ad reservation: June 9 • Final ad supplied: June 16

Direction PROPRIÉTAIRE - ÉDITEUR | OWNER - EDITOR David Coderre – david@tremblantexpress.com DIRECTRICE COMMERCIALE | COMMERCIAL DIRECTOR Dominique Langelier – dominique@tremblantexpress.com

Samedi 7 juin de 13h30 à 18h30

DIRECTRICE ADMINISTRATIVE | ADMINISTRATIVE DIRECTOR Myriam Delage – info@tremblantexpress.com

1460, Route 117 Mont-Blanc, QC J0T 2G0

Notre équipe | Our team RÉDACTEURS | WRITERS Marie-Piere Belisle-Kennedy & Cathy Bergman TRADUCTION | TRANSLATION Anne Johnston & Dominique Bernard

DIRECTION ARTISTIQUE | ART DIRECTION Isabelle David

Démonstration des techniques de travail

DOCTEUR ORDI | DR. COMPUTER Pierre Goyette

Cocktails

RÉVISION | CORRECTION Anne Johnston, Dominique Bernard & Lysanne Ethier

Présentation de l’histoire

Collaborateurs | Contributors Marc-Antoine Baril Lessard, Pierre Brisebois, Cathy Bergman,Bryan-Éric Lane, Marie-Claude Lalonde, Marie-Andrée LeBlanc, Franck Lizotte, Geneviève Payette, Patric Poitras, Alexandre Roy, Jo Simonetti

Production

Musique

Et plus encore !

GRAPHISME & INFOGRAPHIE | GRAPHIC DEPARTMENT Isabelle David IMPRESSION | PRINTING Groupe Chicoine Imprimerie TIRAGE LIMITÉ | LIMITED PRINT RUN 15 000 exemplaires | 15,000 copies POINTS DE CHUTE | DROP-OFF POINTS Mont-Tremblant, Saint-Sauveur, Montréal, Laval, Boisbriand, Blainville, Gatineau, Ottawa DISTRIBUTION Messageries Dynamiques (Québec) - FMP Distribution (Ottawa) SITE INTERNET | WEBSITE Octantis

TREMBLANT EXPRESS C.P. 4444, Mont-Tremblant, QC J8E 1A1

819 425-7875 • tremblantexpress.com Publié par | published by Éditions Infomedia. Tous droits réservés. Le contenu du journal ne peut être reproduit sans l’autorisation écrite des Éditions Infomedia. Nous ne sommes pas responsables des erreurs dans les textes et publicités fournis. | We are not responsible for errors in texts and advertisements provided. Convention de la poste publication : 40696502. Dépôt légal : Bibliothèque nationale du Québec 1709-2388, Bibliothèque nationale du Canada 1492-4544.

info@harkins.ca 819 688-3571 Recyclez SVP Please recycle

HARKINS.CA

Sommaire | Content

Dans ce numéro | In this issue

JUIN | JUNE 2025

10 Éditorial | Editorial Art de vivre | Lifestyle 12 Miracles, la Grande Retraite | The Great Retreat Invitée d’honneur et conférencière : Sophie Grégoire Guest of honour and speaker: Sophie Grégoire Sport 14 Triathlons : Ironman 70.3 & 5150 Mont-Tremblant Nos athletes locaux Our local athletes 22 Demi-marathon Mont-Tremblant Seize étés de sueurs et de sourires Sixteen summers of sweat and smiles 28 Les bienfaits sur la santé mentale des activités de plein air The mental wellness benefits of outdoor activities Actualités | News 20 Festi-Bière de Mont-Blanc Ambiance festive garantie Festive atmosphere guaranteed Plus forts ensemble | Stronger together 30 Origine Nature : une réussite locale Origine Nature: a homegrown success story 48 Vos événements | Your events Plaisirs gourmands | Gourmet pleasures par/by tremblantrestaurants.ca 16 Les terrasses au bord de l’eau | Waterfront terraces 18 Vin | Wine 19 Gastronomie boréale | Boreal gastronomy Chroniques | Columns 15 Vélo de montagne | Mountain biking 24 Golf – Conseils du coach | Coach’s tips 32 Passion automobile | A passion for cars 38 Forme physique | Fitness 39 Hors zone | Outside the zone 42 Informations juridiques | The law and you 44 Vivre dehors | Living outdoors 46 Bien-être et soins personnels | Wellness and well-being

CADEAU DE LA FÊTE DES PÈRES GOLF POUR TA CAUSE

Un coup de cœur pour la santé

POUR LA FÊTE DES PÈRES, SOUTENEZ L’ORGANISME PROCURE CONTRE LE CANCER DE LA PROSTATE. LE CADEAU PARFAIT QUI UNIT PASSION, PLAISIR… ET SOLIDARITÉ.

THIS FATHER’S DAY, SUPPORT PROCURE FOR PROSTATE CANCER. THE PERFECT GIFT THAT COMBINES PASSION, FUN… AND GENEROSITY.

DUO Golf & voiturette pour 2 Golf & Cart for 2

186 $+tx

DÉCOUVREZ NOTRE RESTAURANT

Ouvert à tous!

819.326.5454

GOLFROYALLAURENTIEN.COM

JUIN | JUNE 2025 — TREMBLANT EXPRESS.COM

En couverture | On the cover

Le 13 mai dernier, au lever du soleil, le photographe Michel Allaire et Marie-Pier Desormeaux se sont rendus à la montagne Verte afin de prendre des photos pour la page couverture de notre édition de juin.

Profitons des plaisirs que nous apporte la chaleur de l’été : spa, randonnées, course, vélo de montagne, baignade, kayak et plus encore! Sans oublier de se retrouver sur une terrasse!

On May 13, as the sun rose, photographer Michel Allaire headed for the Montagne Verte to get some shots for the cover of our June issue.

This year, let’s make the most of the fun-filled activities that arrive with summer’s heat: a hot tub splash or spa visit, hikes and walks, running, mountain biking, swimming, kayaking and more.

Not to mention the pleasures of a waterfront terrace…. ©Michel Allaire | Suivez-nous! / Follow us!

malad.ca

Éditorial - invitée spéciale | Guest editorial

CATHY BERGMAN

Les bonnes choses poussent ici Aujourd’hui plus que jamais, soutenir nos entrepreneurs locaux à Mont-Tremblant, dans les Laurentides et partout au Québec est plus qu’un geste sympathique, c’est un investissement dans l’avenir de notre collectivité. Des cafés familiaux aux producteurs, en passant par les artisans et les commerçants qui vendent des produits régionaux, tous forment le pilier de notre économie locale.

D.M.D, MSc, FRCD(C)

Ce mois-ci, nous sommes fiers de lancer une nouvelle rubrique, inspirée de la devise de la Chambre de commerce du Grand MontTremblant : « Plus forts, ensemble ». C’est un état d’esprit, un appel à l’action et une voie à suivre. Lorsque nous soutenons nos entreprises locales, nous faisons circuler l’argent dans notre communauté et nous bâtissons une économie plus résiliente. Nous créons des emplois, nous cultivons les talents et nous aidons notre communauté à prospérer.

La Chambre assiste depuis longtemps nos commerçants et joue un rôle clé dans la mise en relation et le soutien des entrepreneurs locaux en

leur offrant des ressources, des encouragements et une vision commune. Nous sommes fiers de nous associer à sa mission et invitons tous les membres de la Chambre et les entrepreneurs de la région à nous raconter leur histoire. Aideznous à mettre en lumière la passion, l’innovation et la résilience qui font rayonner cette région.

Nous croyons que chaque achat local plébiscite nos voisins, nos villages et nos municipalités et permet à l’économie locale de prospérer.

Continuons à investir chez nous, à acheter localement et à devenir plus forts, ensemble.

Le sujet du mois est un moment fort, au sens propre comme au figuré. Nous vous présentons l’histoire à succès d’Origine Nature, une entreprise québécoise de cannabis qui célèbre cinq années de croissance dans un secteur en plein essor. L’article explore comment cette entreprise a cultivé, non seulement des plantes, mais aussi la fierté du potentiel de notre province.

Après tout, pour bâtir une communauté, rien ne vaut son chez-soi.

Good things grow here 819 425.2763 Dentisterie générale Dentisterie pédiatrique Urgences Facettes et couronnes Orthodontie Implantologie Denturologie

Prothèses sur implants Stérilisation optimale Scan 3D et RX numérique Blanchiment Traitement des gencives Dents de sagesse et chirurgie buccale

UNE ÉQUIPE DE PROFESSIONNELS Dre Anne-Marie Leblanc, Dr Pière Colleret, Dre Annie Guindon, Dre Isabelle Thibault Dre Judith Limoges ORTHODONTISTE 545, rue de Saint-Jovite Mont-Tremblant, Qc, J8E 2Z9 santedentairetremblant.com

Jean-Claude Fortin DENTUROLOGISTE

FINANCEMENT DISPONIBLE! Dentoplan Détails à la clinique

Now, more than ever, supporting our local merchants in Mont-Tremblant, the greater Laurentians region, and across Québec isn’t just a feel-good gesture—it’s a vital investment in our community’s future. From family-run cafés to homegrown producers, artisans, and merchants selling regional products, these businesses are the backbone of our local economy – and of Québec’s fine tradition of entrepreneurship.

This month, we proudly launch a new section in our magazine inspired by the Greater MontTremblant Chamber of Commerce’s motto: Stronger Together. It’s more than a slogan—it’s a mindset, a call to action, and a way forward.

When we support our local businesses, we’re not just keeping dollars in our community—we’re building a more resilient economy. We’re creating jobs, nurturing talent and helping our community thrive… one handcrafted product or homegrown service at a time.

The Chamber has long championed our merchants and played a key role in connecting and supporting local entrepreneurs with resources,

10

encouragement, and a shared vision. We’re proud to align with their mission and extend an open invitation to all Chamber members and entrepreneurs in the region: reach out to us and let us tell your story. Help us spotlight the passion, innovation and resilience that make this region shine.

We believe every purchase is a vote—for our neighbours, for our villages and municipalities, and for a future where local doesn’t just survive, it thrives. Let’s keep investing in each other, shopping local, and growing stronger… together.

To kick things off, this month’s feature is a high point—quite literally. We’re profiling Origine Nature ‘s success story, a made-in-Québec cannabis company that’s celebrating five years of growth in a blooming industry. The article, cheekily titled High on Québec, explores how they’ve cultivated not just plants, but pride in our province’s potential.

After all, when it comes to building community, there’s no place like home.

JUIN | JUNE 2025 — TREMBLANT EXPRESS.COM

BILLETS T-GOLF T-GOLF TICKETS

105

$ / PARTIE ROUND

En vente jusqu’au 15 juillet 2025 On sale until July 15, 2025

2 PARTIES MINIMUM / MINIMUM 2 ROUNDS Voiturette de golf incluse Golf cart included

Terrain d’exercice inclus avec tout départ sur Le Diable Driving range included with tee time on Le Diable.

TREMBLANT.CA Redevance et taxes en sus. Achat 48 h d’avance sur tremblant.ca / Royalty and taxes extra. Buy 48h in advance on tremblant.ca

1-866-783-5634

Art de vivre | Lifestyle

Entre nous à Tremblant CATHY BERGMAN

Sophie Grégoire Trudeau revient dans les Laurentides en tant qu’invitée d’honneur de Miracles, La Grande Retraite pour guider, enseigner et partager son parcours vers la conscience de soi et la connexion.

Organisée au Fairmont Tremblant, cette retraite bien-être de trois jours réunira plus d’une vingtaine d’experts en guérison holistique, pleine conscience et développement personnel. Sophie jouera un rôle actif tout au long de l’événement en tant que participante et présentatrice.

JUIN | JUNE 2025 — TREMBLANT EXPRESS.COM

Le samedi 14 juin, l’auteure à succès – fervente défenseure de la santé mentale et de l’égalité des sexes – animera deux séances immersives. À 10 h 45, elle animera Entre nous – une conversation sur le bien-être émotionnel et les petits changements puissants qui peuvent transformer notre vie quotidienne. Plus tard, à 14 h, elle animera La connexion humaine, yoga & nidra – une exploration douce du mouvement, de la respiration et de la relaxation profonde à travers la méditation guidée.

12

Un voyage qui se poursuit Pour Sophie, plus qu’une simple prestation professionnelle, il s’agit du parcours de toute une vie. Sa passion pour le yoga a commencé, il y a plus de 30 ans, lorsqu’elle a rencontré Nicole Bordeleau, l’une des voix les plus respectées au Canada en matière de méditation et de vie consciente. Mme Bordeleau a aidé des milliers de personnes à trouver le calme au milieu du chaos – chemin que Sophie a elle-même expérimenté.

Professeure de yoga certifiée depuis 2012, elle apporte une ouverture d’esprit émouvante à sa pratique et croit au pouvoir des espaces partagés. « Nous n’avons pas à traverser la vie seuls », dit-elle. « La solitude est essentielle, mais lorsque nous nous connectons de manière sûre et ouverte, nous élargissons notre capacité à entrer en contact avec la nature miraculeuse de la vie.

Nous sommes faits pour être en connexion. » Son best-seller autobiographique Entre nous, dans lequel Sophie partage la façon dont elle a traversé la douleur,

©Maude Chauvin

la joie et la guérison, reflète cet état d’esprit. Le livre combine ses expériences et celles d’autres personnes à des outils accessibles tels que le yoga, la méditation, la tenue d’un journal et la réflexion. « Je voulais montrer que le travail est permanent », explique-t-elle. « Il ne s’agit pas de perfection. Il s’agit de connexion, avec nous-mêmes et avec les autres. » C’est ce désir de connexion qui l’attire vers des événements comme Miracles. « Nous avons tous des questions. Nous avons tous des histoires. Lorsque nous les partageons dans des espaces comme celui-ci, nous nous permettons mutuellement de nous montrer sous notre meilleur jour », explique-t-elle.

Chez elle dans les montagnes Sophie est née à Sainte-Adèle et a grandi dans le quartier Mont-Royal de Montréal. Cependant, c’est une fille de la campagne dans l’âme et la région des Laurentides est pour elle comme un second chez-soi. « J’ai grandi dans ces

montagnes : je faisais du ski en hiver, du ski nautique sur le lac Tremblant en été, du vélo sur les sentiers et j’explorais les collines et les vallées de cette région extraordinaire qui a été le paysage de mon enfance », raconte-t-elle. « Peu importe où j’ai vécu, mon cœur n’a jamais quitté les Laurentides. » Quand elle ne sera pas sur le tapis ou en train de donner une conférence, Sophie a prévu de faire de la randonnée en montagne, de renouer avec la nature et de réfléchir. « Cet endroit me rappelle de respirer profondément, d’être présente », dit-elle. « Le mont Tremblant est un lieu où des miracles peuvent se produire. » Nous comprenons parfaitement pourquoi Sophie Grégoire Trudeau revient sans cesse dans les Laurentides.

Dans ce lieu d’une beauté sauvage où tous partagent le même objectif – la connexion, la guérison et l’évolution –, il est facile de croire que des miracles peuvent s’y accomplir.

Closer together in Tremblant CATHY BERGMAN

Passionate, curious, and deeply insightful, Sophie Grégoire Trudeau is returning to the Laurentian Mountains with a purpose close to her heart. As guest of honour at Miracles the Great Retreat this June 13–15, she’ll be guiding, teaching, and sharing her journey toward selfawareness and connection.

Held at the Fairmont Tremblant, the three-day wellness retreat brings together over two dozen experts in holistic healing, mindfulness, and personal growth. Sophie will play an active role throughout, both as participant and presenter, sharing wisdom shaped by years of personal experience, reflection and connection.

On Saturday, June 14, the bestselling author, certified yoga teacher, and outspoken advocate for mental health and gender equality will lead two immersive sessions.

At 10:45 a.m., she hosts Between Us, a conversation on emotional wellbeing and the small, powerful shifts that can transform our everyday lives. Later, at 2 p.m., she guides Human Connection, Yoga & Nidra—a gentle exploration of movement, breath, and deep relaxation through guided meditation.

An ongoing journey For Sophie, this is far more than a professional appearance—it’s part of a lifelong journey. Her passion

for yoga began over thirty years ago, when she met Nicole Bordeleau, one of Canada’s most respected voices in meditation and mindful living. Bordeleau has since helped thousands find calm amid chaos—a path Sophie has walked herself.

Certified as a yoga instructor in 2012, she brings a disarming openness to her practice and is an outspoken believer in the power of shared spaces. “We don’t have to traverse life alone,” she says. “Solitude is vital, but when we connect safely and openly, we expand our capacity to connect with the miraculous nature of life. We’re wired for connection.”

That spirit infuses her bestselling memoir, Closer Together, in which Sophie shares a deeply personal account of navigating pain, joy, and healing. The book weaves together her experiences and those of others with accessible tools—yoga, meditation, journaling, and reflection. “I wanted to show that the work is ongoing,” she says. “It’s not about perfection. It’s about connection— within ourselves and with each other.”

That desire to connect is what draws her to events like Miracles. “We all have questions. We all carry stories.

When we share them in spaces like this, we allow each other to stand in our full light,” she explains.

At home in the mountains Sophie was born in Sainte-Adèle, and raised in Montréal’s Mont-Royal neighbourhood. However, she’s a country girl at heart and the Laurentians region feels like home to her.

“I grew up on these mountains—carving the slopes in the winter, water-skiing on Lake Tremblant in the summer with our family friend Pierre Plouffe, biking the trails, and exploring the hills and valleys of the extraordinary area that was the landscape of my childhood,” she says.

“No matter where I’ve lived, my heart has never left the Laurentians.”

When she’s not on the mat or speaking at the retreat, Sophie plans to hike the mountain, reconnect with nature, and reflect. “This place reminds me to breathe deeply, to be present,” she says. “Mont-Tremblant is where miracles can happen.”

We certainly understand why Sophie Grégoire Trudeau keeps returning to the Laurentians. In this place of wild beauty and shared purpose—connection, healing and growth are all within reach, and it’s easy to believe miracles can happen here. retraitemiracles.com

Sport

©Michel Allaire – Malad

©Michel Allaire – Malad

©Michel Allaire – Malad

Pourquoi courons-nous?

JUIN | JUNE 2025 — TREMBLANT EXPRESS.COM

CATHY BERGMAN

14

Les 21 et 22 juin, plus qu’une destination, Mont-Tremblant deviendra un champ d’expérimentation. Plus de 5 000 athlètes viendront nager, faire du vélo et courir dans le cadre de l’IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant et du Triathlon 5150 Mont-Tremblant. Ils seront entourés de 12 000 membres de leur famille ou amis venus les encourager, ainsi que de 1 000 bénévoles.

Parmi ces athlètes, 3 500 s’attaqueront au triathlon 70,3 : 1,9 km de nage en eau libre dans le lac Tremblant, un parcours cycliste de 90 km aller-retour jusqu’à Labelle, et une course à pied de 21,1 km qui se terminera sous les acclamations du public au pied du village piétonnier de Tremblant. Les 1 500 athlètes restants s’attaqueront au Triathlon 5150 : 1,5 km de natation, une double ascension du chemin Duplessis pour le segment cycliste de 40 km et une course aller-retour de 10 km jusqu’au vieux village.

Cinq mille raisons Pourquoi font-ils cela?

Chaque athlète arrive avec une raison unique. Derrière chaque médaille remise aux finisseurs se cache un parcours fait de courage, de guérison, de joie ou de découverte de soi.

Sabrina Lévesque, 36 ans, de Mont-Tremblant, participe pour la première fois en solo au Triathlon 5150. Inspirée

par son père Jean Lebrun, qui a terminé l’IRONMAN 70.3 à Tremblant il y a cinq ans, Sabrina est en quête de dépassement d’elle-même. « L’année dernière, j’ai participé à la natation en relais. Cette année, je fais tout.

Je veux me prouver que j’en suis capable. » Marie-Josée Francoeur, 56 ans, a vécu son premier triathlon comme membre de l’équipe médicale de l’IRONMAN Mont-Tremblant en 2016. Elle a été inspirée par les athlètes et a depuis participé à de nombreux triathlons sprint et olympiques. Ce mois-ci, elle s’attaque à la distance 70.3 en équipe de relais après avoir survécu à un cancer rare et agressif. Elle nagera; son petit ami Étienne Trudeau pédalera; et sa fille Clara Létourneau courra. Cette année, sa motivation est simple et puissante : la joie. « Pas de chronomètre. Pas d’objectifs.

Le simple fait d’être ici, avec ma famille, c’est tout ce qui compte. » Une affaire de famille : trois des frères et sœurs de la famille Alix prendront le départ de l’IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant.

Jean, 43 ans, revient pour décrocher une médaille de finisseur. Sa motivation? La discipline. « J’étais doué en sport quand j’étais enfant, mais paresseux », admet-il. Les sports d’endurance lui permettent de rester concentré, tant dans la course que dans la vie.

Fanny, 30 ans, vient de France pour rejoindre une équipe de relais 70.3. Stéphanie Deschamps nagera; Pierre Luc Doré pédalera; et elle-même courra. Sa motivation : pourquoi pas? « Courir est un pur bonheur. Partager cette expérience avec ma famille la rend encore plus significative. » Anthony, un ancien footballeur professionnel toujours en quête d’un nouvel objectif, trouve sa motivation dans le défi et se réjouit de parcourir la distance du 70.3, voulant sans cesse se dépasser et avancer.

Et à la tête de tout cela, Pauline Alix, directrice de course, mène la charge avec le sourire et une détermination à toute épreuve. Après une édition 2024 écourtée en raison d’une pluie battante et d’une tempête, et une édition 2023 annulée à cause d’incendies, elle est prête à prendre sa revanche. « Il fera beau, promet-elle. Cette année sera placée sous le signe de l’inspiration. Je suis fière de chaque athlète et de chaque bénévole. C’est ma ville, et cet événement me tient à cœur. » Sur la ligne d’arrivée, il y aura 5 000 histoires. Des histoires de résilience, de triomphe ou de quête de sens.

Mont-Tremblant est prêt. Et vous?

Why we race CATHY BERGMAN

On June 21–22, Mont-Tremblant becomes more than a destination—it becomes a proving ground. Over 5,000 registered athletes will descend upon our lakes, mountains, and roads to swim, bike, and run through the IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant and the 5150 MontTremblant triathlons. They’ll be joined by 12,000 family members and friends here to cheer, and 1,000 volunteers for a weekend charged with adrenaline, sweat, and something deeper: heart.

Of those 5,000 racers, 3,500 will take on the 70.3 distance triathlon—1.9 km of open water in Lake Tremblant, a scenic but challenging 90 km bike ride to Labelle and back, and a 21.1 km run ending in a roar of cheers on the red carpet at the foot of the Tremblant pedestrian village.

The other 1,500 will tackle the 5150 triathlon: a 1.5 km swim, a double climb up Duplessis on the 40 km bike segment, and a 10 km run to the Old Village and back.

Five thousand reasons why Why do they do it? That’s the real story.

Each athlete arrives with a unique why. Behind every finisher’s medal is a journey of grit, healing, joy, and self-discovery.

Sabrina Lévesque, 36, of Mont-Tremblant, is racing the 5150 triathlon for the first time solo. Inspired by her father Jean Lebrun, who completed the IRONMAN 70.3 in MontTremblant five years ago, Sabrina is chasing personal growth. “Last year I did the swim as part of a relay. This year, I’m doing it all. I want to prove to myself that I can.”

Dr. Marie-Josée Francoeur, 56, experienced her first triathlon as a member of the medical support team at IRONMAN Mont-Tremblant in 2016. Inspired by the athletes, she’s participated in numerous Sprint and Olympic triathlons since then. This month she’s taking on the 70.3 distance as part of a relay team after surviving a rare and aggressive cancer. She will swim, her boyfriend Étienne Trudeau will bike and her daughter Clara Létourneau will run. This year, her why is simple and powerful: joy. “No watch. No goals. Just being here, with my family, is everything.”

And it’s a family affair for three Alix siblings racing in the IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant.

Jean Alix, 43, is returning for his finisher medal. His reason? Discipline. “I was athletically talented as a kid, but lazy,” he admits. Now, endurance sport keeps him focused—in racing and in life.

Jean’s sister Fanny, 30, is traveling from France to join a 70.3 relay team. Stéphanie Deschamps will swim, Pierre Luc Doré will bike, and she will run. Her why: why not?

“Running is pure joy for me. Sharing this experience with family makes it even more meaningful.”

Jean and Fanny’s brother Anthony, a former pro football player, finds his why in the challenge itself and revels in the 70.3 distance. Always pushing, always reaching.

And at the helm of it all is race director Pauline Alix, leading the charge with a smile and steely determination.

After a wickedly wet and stormy event in 2024 that was cut short, and a 2023 event cancelled due to reduced air quality caused by wildfire smoke, she’s ready for redemption. “It’s going to be sunny,” she promises. “This year is about inspiration. I’m proud of every athlete, every volunteer. This is my hometown, and this event is my heart.”

At the finish line, there will be 5,000 stories. Of resilience.

Of triumph. Of finding your why.

Mont-Tremblant is ready. Are you?

Vélo de montagne | Mountain biking

Roulez avec nous À Mont-Tremblant, le vélo est bien plus qu’un loisir; c’est un lien qui nous unit. Chaque sentier raconte une histoire. Chaque sortie de groupe est une rencontre. Chaque coup de pédale renforce notre communauté.

Vélo Mont-Tremblant est un projet collectif.

Grâce à l’engagement de nos bénévoles, au soutien de nos partenaires locaux et à la passion de nos membres, notre réseau de sentiers incarne l’esprit de la région; chaleureux, animé et enraciné dans la nature.

quel point notre communauté est engagée et vivante. Chaque sourire croisé, chaque salutation, chaque bière d’après-ride témoigne de cette belle solidarité.

Que vous soyez d’ici ou de passage, venez rouler avec nous.

Découvrez, non seulement nos sentiers, mais surtout notre monde.

Première sortie : 24 juin 2025 Point de départ : Grand Lodge, 2396, rue Labelle, Mont-Tremblant

Les sentiers sont entretenus avec soin, non seulement pour le plaisir de rouler, mais aussi pour offrir un espace de rencontre et de partage à tous les amateurs de vélo.

Pourquoi devenir membre?

Nos sorties hebdomadaires, les “MARDIBIKE”, sont devenues un rituel. Peu importe votre niveau, vous trouverez toujours quelqu’un pour vous accompagner, vous encourager et avec qui partager un bon moment.

Rejoignez une communauté passionnée.

En soutenant le développement du vélo de montagne, vous contribuez à l’entretien des sentiers, à l’initiation des jeunes et à l’évolution du club.

Suivez-nous sur les réseaux sociaux ou visitez velomonttremblant.com.

En tant que présidente du conseil d’administration de Vélo Mont-Tremblant, je suis fière de voir à

Roll along with us: biking in Mont-Tremblant In Mont-Tremblant, cycling is much more than recreation: it’s a link that connects us. Every trail tells a story. Every group outing is a meeting.

Every pedal stroke strengthens our community.

Vélo Mont-Tremblant is a shared project.

Thanks to the engagement of our volunteers, the support of our local partners and the passion of our members, our network of trails embodies the spirit of the region: warm, lively and rooted in nature.

and lively our community is. Every smile, every greeting, every after-ride beer bears witness to this lovely sense of solidarity.

Whether you’re from here or elsewhere, come bike with us.

Get to know not only our trails, but particularly our folks.

First outing: June 24, 2025 Starting point: Grand Lodge, 2396, rue Labelle, Mont-Tremblant

The trails are carefully maintained, not just for the enjoyment of cycling, but also to provide all bike enthusiasts with a space for meeting and sharing.

Why become a member?

Our weekly outings—the “MARDIBIKE”, held every Tuesday—have become a ritual. No matter what your level of expertise, you’ll always find someone to ride with you, encourage you, and with whom you can share a good experience.

Join an impassioned community. By supporting the development of mountain biking, you contribute to the maintenance of trails, the initiation of youngsters and the evolution of the club.

Follow us on the social media, or visit velomonttremblant.com

As chair of the board of Vélo Mont-Tremblant – vélo means bike – I’m proud to see how engaged

CHRONIQUE | COLUMN

par | by Marie-Claude Lalonde

Présidente de Vélo Mont-Tremblant. Passionnés, Marie-Claude et l’équipe de Vélo Mont-Tremblant contribuent activement au développement du vélo de montagne dans notre communauté.

President of Vélo Mont-Tremblant. Passionate, Marie-Claude and the Vélo Mont-Tremblant team actively contribute to the development of mountain biking in our community.

JUIN | JUNE 2025 — TREMBLANT EXPRESS.COM

15

Plaisirs gourmands | Gourmet Pleasures par/ by

TremblantRestaurants.ca

La Quintessence

©La Quintessence

©Jo Simonetti

Le Grand Lodge

Chez Charbonneau

JUIN | JUNE 2025 — TREMBLANT EXPRESS.COM

Bulles au bord de l’eau

16

Qu’ont en commun le luxe, la vue sur un lac et un verre de bulles bien frais? Ils sont tous meilleurs en plein air. Des refuges élégants aux joyaux locaux décontractés, leurs terrasses au bord de l’eau vous offrent l’été sur glace, un verre à la fois.

Luxe au bord du lac au restaurant La Quintessence Au bord du lac Tremblant, la terrasse du restaurant La Quintessence semble suspendue entre ciel et eau. C’est ma destination préférée lorsque j’ai envie d’un verre de Franciacorta. Élaboré selon la méthode traditionnelle, ce champagne italien se distingue par un processus de fermentation plus long et une production limitée. Il est vif, avec des bulles ultrafines, une acidité parfaite et une touche de pain grillé en finale. Pour l’accompagner, le serveur suggère un ceviche de truite canadienne, délicatement assaisonné de noix de coco, de citron vert, de concombre et de baies. La combinaison est parfaite : riche, mais frais, soyeux et vibrant, il s’accorde à merveille avec le Franciacorta. Il fait 26 degrés, le soleil brille et le lac scintille comme un tapis de diamants. Un moment de bonheur, servi avec style.

Rustique et décontracté – Le Grand Lodge Perché sur les rives du lac Ouimet, le Grand Lodge offre l’un des plus beaux cadres au bord de l’eau de la région. Ses deux restaurants, Chez Borivage et Whisky Bar, s’ouvrent sur de vastes terrasses avec vue sur le lac. Le menu bistro est parfait pour l’après-vélo, avec un accès facile aux sentiers, un grand stationnement et une ambiance chaleureuse dans un chalet de bois rond. Je commande un kir royal classique accompagné d’une salade de tomates anciennes, mais c’est la Stella bien fraîche et les frites allumettes de mon ami qui m’attirent…

Quand la nature nourrit l’esprit Bistro Bar Chez Charbonneau au Club Morritt Après deux ans de rénovation, le Club Morritt est de retour, plus moderne et plus lumineux, mais toujours entouré d’arbres. Au bord du charmant lac Moore, dans le vieux village, la terrasse s’étend sous de grands conifères, avec des guirlandes lumineuses qui ajoutent une touche chaleureuse. Je commande un verre de prosecco bien frais et des olives frites accompagnées de yaourt aux herbes. Le croquant salé et doré se marie à merveille avec les bulles douces et onctueuses. Une musique lounge du milieu du siècle flotte dans l’espace ouvert, mais c’est le coassement

grave des ouaouarons qui donne vraiment le ton. Ouvert de 8 h du matin jusqu’au souper, avec un menu varié et abordable entièrement fait maison, un service cordial et un stationnement gratuit, le Bistro Bar Chez Charbonneau deviendra l’un de vos endroits préférés.

Sunset spritz – Bistro Le Loch À mi-chemin entre la cabane tropicale et le bistro rustique, avec une touche de fantaisie nautique, le Bistro Le Loch se prête naturellement à l’été. Réputé pour ses cocktails créatifs et ses généreux dîners en semaine, l’ambiance y est à la fois décontractée et raffinée, comme dans un pub gastronomique. J’opte pour la spécialité maison : le Spritz Le Loch, un mélange de liqueur de pêche, de cappelletti, de vin mousseux et de canneberges congelées. Il arrive brillant comme le reflet d’un coucher de soleil dans un verre, avec son goût sucré-amer, ses notes fruitées et sa dangerosité. Je l’accompagne d’une salade de chèvre, de miel sauvage et de noix, assaisonnée d’une vinaigrette avec moutarde à l’ancienne. L’été dans l’assiette! Mais comme à chaque étape de cette sélection, c’est la vue qui vole la vedette : le lac Supérieur s’étend comme un miroir, encadré par de douces collines verdoyantes au loin.

Je sirote et je soupire de bonheur.

J.Pitre service VENTE ET RÉPARATION D'ÉLECTROMÉNAGERS

Encourageons une entreprise locale et familiale depuis plus de 40 ans

Du lundi au vendredi, de 8 h à 12 h et de 13 h à 17 h 30.

Fermé pour le dîner, de 12 h à 13 h | Samedi, de 9 h à 13 h

1294, rue de Saint-Jovite, Mont-Tremblant 819 425-5840 | www.jpitreservice.com

Le SERVICE de réparation et de VENTE sous un même toit pour mieux vous servir!

©Jo Simonetti

©Jo Simonetti

Bistro Le Loch

Bubbles by the lake What do luxury, lake views, and a chilled glass of something sparkling have in common? They all taste better al fresco. From elegant hideaways to laid-back local gems, these waterfront patios deliver summer on ice—one glass at a time.

Luxury by the lake at Restaurant la Quintessence At the edge of Lake Tremblant, the terrace at Restaurant la Quintessence feels suspended between sky and water—and it’s my go-to getaway when I’m craving a glass of Franciacorta. Made in the traditional method, “Italian Champagne” stands apart thanks to a longer fermentation process and limited production—a quiet luxury seldom offered by the glass. This one is crisp, with ultra-fine bubbles, perfect acidity, and a whisper of toasted bread on the finish. To pair, the server suggests the Canadian trout ceviche, delicately dressed with coconut, lime, cucumber, and berries. The combination is flawless: rich yet fresh, silky and vibrant—a perfect match for the Franciacorta’s smooth depth. It’s 26 degrees out, the sun is blazing, and the lake shimmers like a blanket of diamonds. Another moment of effortless bliss, elegantly served up by the Q. Rustic and relaxed—Le Grand Lodge Perched on the shore of Lake Ouimet, the Grand Lodge offers one of the region’s most generous waterfront settings. Both its restaurant, Le Borivage, and the adjacent Whisky Bar open onto expansive patios with lake views. The bar menu is unpretentious and perfect for après-mountain biking with easy trail access, ample parking and a warm, welcoming log cabin ambience. I order a classic Kir Royal—sparkling wine with a splash of crème de cassis—paired with an heirloom tomato salad, a surprisingly joyful combination.

But it’s my friend’s frosty Stella and matchstick fries that beckon me....

When nature nurtures Bistro Bar Chez Charbonneau at Club Morritt After a two-year renovation hiatus, Club Morritt is back – modern, brighter, and somehow still just as woodsy. On the edge of charming Lac Moore in the old Village, the patio stretches wide beneath mature evergreens, with string lights and fire towers adding a dash of cozy. I order a cold glass of Prosecco and the fried olives with herbed yogurt. The briny, golden crunch plays perfectly off the soft, buttery bubbles. A mid-century lounge soundtrack drifts through the open space, but it’s the low, resonant croak of bullfrogs from the lake’s edge that really sets the tone. Bistro Bar Chez Charbonneau is that rare hybrid: part lakeside hideaway, part no-fuss local essential.

Open from 8 a.m. straight through dinner with a vast and affordable, all-house-made menu, free parking, and warm, gracious service, it will quickly become one of your favorite spots.

Sunset spritz – Bistro Le Loch Part tropical cabana, part rustic bistro, with a hint of nautical whimsy, Bistro Le Loch leans effortlessly into summer. Known for its creative cocktails and generous weeknight dinner specials, the vibe is equal parts easygoing and elevated gastropub. I opt for their house signature: the Spritz Le Loch, a blend of peach liqueur, Cappelletti, sparkling wine, and frozen cranberries. It arrives glowing like a sunset in a glass—bittersweet, fruit-forward, and dangerously drinkable. I pair it with a goat cheese, wild honey, and walnut salad tossed in a tangy grainy mustard vinaigrette—summer on a plate.

But as with every stop on this trail, it’s the view that steals the show: Lac Supérieur stretched out like glass, framed by soft green peaks in the distance. Sip and sigh.

CHRONIQUE | COLUMN par | by Jo Simonetti Jo est courtier immobilier dans les régions de Montréal, des Laurentides et de l’Estrie. Elle a également travaillé dans le domaine de l’investissement et a été journaliste et critique de restaurants pour le Montréal Business Magazine.

Jo is a residential real estate broker for the Montréal, Laurentians and Eastern Townships areas. Jo also used to work in investment, and was a journalist and restaurant reviewer with Montreal Business Magazine.

JUIN | JUNE 2025 — TREMBLANT EXPRESS.COM

17

LES SAMEDIS DE 9 H À 13 H du 14 juin au 13 septembre À l’Espace public 885, rue de Saint-Jovite

Vin | Wine par/ by

1)

TremblantRestaurants.ca

Une gorgée en appelle une autre Vino Lauria Radice Terre Siciliane 2023 1) 14420410 | 26,70 $ Quelle couleur, un lingot d’or liquide!

2)

Vito Lauria, protagoniste des vins bios en Sicile, nous envoie le dernier millésime du Radice, vin orange élaboré avec le cépage catarratto ayant fait une courte macération pelliculaire dans l’optique d’être convivial en dégustation.

JUIN | JUNE 2025 — TREMBLANT EXPRESS.COM

Chargé d’arômes allant de la poire à la carambole, en passant par des effluves d’abricot, suivi d’une bouche texturée, tapissée de fruits frais et d’épices sur une longue finale saline couplée de beaux amers.

Séduisant avec un plateau de poisson fumé.

3)

Domaine Ledogar Corbières La Compagnon 2022 2) 14179726 | 28,65 $ S’ajoute à l’arrivage un rouge des Corbières du domaine Ledogar qui me stupéfie par sa facture digeste, sachant que les vignes de cette région viticole sont aux premières loges du changement climatique avec des chaleurs, souvent nocturnes, qui n’aident en rien la quête de fraîcheur dans le vin.

18

D’où ma surprise d’avoir en bouche la vivacité de la griotte et de la mirabelle, où se glissent des notes d’olive balsamique et de mûre poivrée. Les tanins de cet habile assemblage, syrah, carignan et grenache, se fondent dans un corps tonique qui fait saliver jusqu’en finale.

Une gorgée appelle la seconde.

Clos de Gamot 2022 3) 913418 | 27,00 $ Aussi du lot, un vin qui s’inscrit dans la longue tradition vinicole cadurcienne (Cahors) de la famille Jouffreau. Une histoire qui débute dans une maison construite au milieu des vignes en 1450 et dans laquelle se sont succédées, encore aujourd’hui, des générations de savoir-faire viticole.

Un malbec issu de vieilles vignes dont certaines ont été replantées en 1885 après le passage du phylloxéra qui ravagea la totalité des vignes de Cahors en 1882.

Un rouge rubis profond aux arômes de baies sauvages bien mûres, et épicé par des notes de poivre et de girofle. Bouche moelleuse, au fruité pimpant, qui s’amuse avec d’aimables tanins enrobés par l’alcool.

De l’élégance pour rehausser la bavette grillée.

One sip calls for another Vino Lauria Radice Terre Siciliane 2023 1) 14420410 | $26.70 What colour! Like a gold ingot, but liquid.

Vito Lauria, a pacesetter in Sicilian organic wines, sends us the latest vintage of Radice, an orange wine made from catarratto grapes; a brief skin maceration helps to produce the pleasant taste.

The flavours go from pear to starfruit by way of scents of apricot, followed by a textured mouth, lined with fresh fruit and spices on a long, saline finish with lovely sour notes.

Delicious with a platter of smoked fish.

Domaine Ledogar Corbières La Compagnon 2022 2) 14179726 | $28.65 Add to this arrival a red from the Ledogar estate in Corbières, which astounds me with its accessible price knowing that the vines in this wine region are front and centre in the challenges of climate change, with heat spells—often at night— that certainly don’t help in the quest for freshness in a wine.

Whence my surprise when I found, upon tasting, the liveliness of sour cherry and

Courtier hypotécaire/Mortgage broker RÉSIDENTIEL & COMMERCIAL

Auvents Stores Rembourrage

514.805.8054

Nicolas Larivière

MURRAYFONG.CA

Courtier hypotécaire/Mortgage broker RÉSIDENTIEL & COMMERCIAL

450.806.0774

Clos de Gamot 2022 3) 913418 | $27.00 Also in this delivery, a wine that joins the longstanding wine tradition of the Jouffreau family of Cahors. It’s a story that begins in a house built among the vines in 1450 and in which have developed, year after year and still today, generations of winemaking know-how.

A malbec from the old vines, some of which were replanted in 1885 after a phylloxera epidemic ravaged all the vines of Cahors in 1882.

Deep ruby-red with tastes of ripe wild berries, spiced with notes of pepper and cloves. The mouth is smooth and crisply fruity, which plays with gentle, alcoholcoated tannins.

Elegance that elevates a grilled flank steak.

Vulgarisateur vitivinicole / Wine world simplifier

THE R OAD TO FINANCIAL PEACE OF MIND.

Murray Fong

One sip calls for another.

CHRONIQUE / COLUMN par / by Franck Lizotte

L E C H E M I N VE R S L A T R AN Q U I L L I T É D’ E S PR I T FI N A N C I È R E .

Centres Hypotécaires Dominion Imeris

Mirabelle plum, into which slide notes of balsamic olive and peppery blackberry.

The tannins of this clever mixture—syrah, carignan and grenache—melt in a tonic body that had me salivating right to the finish.

Gastronomie boréale | Boreal gastronomy TremblantRestaurants.ca

Bière, vélo et bonne bouffe J’aime le monde de la bière dite artisanale de microbrasserie. Le petit rituel de la pinte froide après le vélo est toujours un moment apaisant après l’effort.

Depuis plus d’une quinzaine d’années, je pratique le vélo de montagne. Ce sport m’a permis de découvrir les meilleures destinations au Québec, en ColombieBritannique, au Vermont, en Utah et en Arizona. Les Laurentides sont un endroit rempli de sentiers de vélo de tous niveaux. Peu importe la destination, je suis toujours à la recherche d’une microbrasserie locale pour clore en beauté ma sortie. Cette année, j’ai décidé de m’équiper d’une bicyclette plus adaptée au voyage et à l’aventure. Je me suis lancé comme défi de découvrir nos vélos-routes du Québec. Quoi de plus pratique que de pédaler de village en village pour découvrir nos artisans brasseurs?

qui permettrait de faire de belles découvertes. Agréablement surpris par l’asperge grillée ou rôtie accompagnée d’une bonne bière stout bien crémeuse, j’ai décidé d’associer quelques asperges rôties à l’huile de caméline torréfiée à un lait d’asperge au basilic. J’ai déposé les asperges sur un cake aux poivrons grillés et au fromage Louis d’Or, et ne pouvant résister, j’y ai ajouté quelques morilles printanières.

Après le travail, j’aime découvrir Les Laurentides à vélo. À partir de MontTremblant, en empruntant la piste cyclable le P’tit Train du Nord direction sud, il est possible, après un léger détour, d’aller déguster les bières de la microbrasserie La Veillée à SainteAgathe-des-Monts.

Un détour qui vaut bien quelques coups de pédales!

Qui dit bonne bière froide désaltérante dit aussi bien manger local!

En juin, les asperges montrent le bout de leur nez au Québec.

Beer, biking and great food I like the world of craft beers from microbreweries. The little ritual of the cold pint after cycling is always a peaceful moment after the effort. For more than fifteen years or so, I’ve been mountain biking. This sport has allowed me to find and explore the best destinations in Québec, British Columbia, Vermont, Utah and Arizona. The Laurentians are full of mountain bike trails of every level. No matter what the destination, I’m always on the lookout for a local microbrewery to wind up my day in the best possible way. This year, I decided to equip myself with a bicycle better adapted to travel and adventure. I challenged myself to explore our Québec bike-routes. What could be more practical than pedaling from village to village to discover our craft brewers?

When you mention good, thirstquenching beer you’re also talking about eating well… locally.

In June, in Québec, the asparagus tips start to show.

Opportunities abound to create a seasonal menu and make an excellent beer-food pairing. Time to bring out the inspiration and creativity. I decided to create a simple, refined menu that would allow some lovely discoveries. Pleasantly surprised by grilled or roasted asparagus accompanied by a good creamy stout, I decided to put together some asparagus roasted with toasted Camelina oil and a basil-scented asparagus milk. I placed the asparagus on a cake of roasted sweet peppers and Louis d’Or cheese and, because I couldn’t resist, added a few spring morels.

JUIN | JUNE 2025 — TREMBLANT EXPRESS.COM

par/ by

After work, I like to explore the Laurentians by bike. From MontTremblant, taking the P’tit Train du Nord bike path southbound, one can, by taking a small detour, go taste the beers in the La Veillée microbrewery in SainteAgathe-des-Monts.

It’s a detour well worth a few extra pedal strokes!

Les occasions d’élaborer un menu de saison et de faire un accord mets-bière sont nombreuses. Place à l’inspiration et à la créativité! J’ai projeté de composer un menu simple et raffiné

CHRONIQUE | COLUMN

par | by Chef Marc-Antoine B. Lessard

©Chef Marc-Antoine B. Lessard

Marc-Antoine Baril Lessard est derrière les fourneaux depuis une vingtaine d’années. Il offre ses services de « Chef à domicile » dans les Laurentides en mettant en valeur les artisans et producteurs de notre région.

Marc-Antoine Baril Lessard has been at the stoves for about twenty years. He offers his services as a “chef in your home” in the Laurentians, highlighting the artisans and producers of our region.

418 524-5378 | privatechefmonttremblant.com

Galerie d’Art

19

Béliveau

M.A. Beliveau 24x48

N. Coulombe 30x30 819-717-1313 - carpediem.leslibraires.ca - rejoignez-nous sur Facebook

marieandreebeliveau.com

G. Trudel 30x30 806, rue de Saint-Jovite, Mont-Tremblant 438 351-3434 | m_andreebeliveau@hotmail.com

Actualités | News

Le Festi-Bière de Mont-Blanc est de retour

The Mont-Blanc Beer Festival is back

Prêt à lever votre verre? Le Festi-Bière de Mont-Blanc revient en force pour deux jours en juin au magnifique Parc de la gare, à deux pas de la piste cyclable! Deux jours parfaits, soit le vendredi 13 à compter de 16 h et le samedi 14 dès 11 h, pour déguster des bières artisanales, profiter d’une ambiance conviviale et vibrer au son de spectacles énergiques.

Ready to raise a glass? The Mont-Blanc Beer Festival is back in full force this year, in June, at the magnificent Parc de la gare, steps away from the cycling path. It will start at 4 p.m. on Friday, June 13, and continue on Saturday, June 14, at 11 a.m. Two days, perfect for tasting craft beers, enjoying a convivial atmosphere and vibrating to the sound of energetic shows.

Ambiance festive garantie!

JUIN | JUNE 2025 — TREMBLANT EXPRESS.COM

Côté musique, préparez-vous à taper du pied! Vendredi soir, place à Barrabass, ainsi qu’au groupe hommage aux Beatles HELP qui vous fera revivre les grands classiques, et samedi, ce sera au tour de Sideline puis à l’énergie indémodable des Colocs ensemble avec des membres originaux du groupe. Une programmation à ne pas manquer!

20

Au menu : . Dégustations de bières savoureuses en provenance de plusieurs microbrasseries de la région; . Des spectacles pour tous les goûts : rock, folk et bien plus encore; . Une variété de kiosques gourmands et « food trucks » pour régaler vos papilles; . Des créations uniques d’artisans et d’artistes locaux; . Jeux pour enfants; . Animation; . Des activités pour toute la famille et bien d‘autres surprises!

C’est l’occasion idéale de rencontrer les brasseurs, découvrir leurs secrets de fabrication et déguster des créations uniques dans une ambiance festive et chaleureuse.

Réservez vos billets en vente dès maintenant!

Sur le site www.lepointdevente.com, procurez-vous le passeport 2 jours au tarif avantageux de 20 $, ou un billet journalier à 15 $.

Les jeunes de 17 ans et moins entrent gratuitement, et l’accès aux personnes à mobilité réduite se fait par la piste cyclable.

Faites vite; la prévente se termine le 10 juin.

Pour tous les détails et la programmation complète, visitez : www.mont-blanc.quebec/festibiere/ Ne manquez pas l’événement brassicole le plus attendu de l’été – On vous y attend en grand nombre!

Festive atmosphere guaranteed!

On the music front, get ready to tap your feet! Friday night, Barrabass will be performing, along with Beatles tribute band HELP, who will be bringing the classics back to life. Saturday, it will be Sideline’s turn, followed by the timeless energy of Les Colocs, featuring original members of the band. A program not to be missed!

On the menu: . Tastings of tasty beers from several of the region’s microbreweries; . Shows for all tastes: rock, folk and more; . A variety of gourmet kiosks and food trucks to tantalize your taste buds; . Unique creations by local artists and artisans; . Games for children; . Entertainment; . Activities for the whole family, and many other surprises!

It is the perfect opportunity to meet the brewers, discover their trade secrets and taste unique creations in a warm, festive atmosphere.

Reserve your tickets now!

Visit www.lepointdevente.com to purchase a two-day passport at the special price of $20, or a daily ticket for $15.

Young people aged 17 and under get in free, and disabled access is via the bike path.

Pre-sale ends on June 10.

For full details and programming, visit:

www.mont-blanc.quebec/festibiere/

Do not miss the most eagerly awaited brewing event of the summer. We look forward to seeing you there!

A big thank-you to all the sponsors.

Merci à tous les commanditaires!

Meubles sur mesure et encastrés Custom designed furniture & built-ins

ateliersduvillage.com | 819 425-0055

Plaisirs gourmands | Gourmet Pleasures par/ by

TremblantRestaurants.ca

Découvrez où bien manger à Mont-Tremblant The reference for good food in Mont-Tremblant tremblantrestaurants.ca

L’incontournable depuis 1902

The favorite spot since 1902

Célébrez l’été avec nous sur la terrasse ou en salle à manger !

Celebrate summer with us on our patio or dining room !

1900, ch. du Village, Tremblant | 819 717-1410 | aucoinrestopub.com

L A P E T I T E C AC H É E R E S TAU R A N T

Situé entre le vieux village et la montagne de Mont-Tremblant, La Petite Cachée vous offre une cuisine classique aux inspirations françaises respectant la fraicheur du produit selon l’arrivage.

Nestled in the Canadian mountain resort town of Mont-Tremblant, La Petite Cachée restaurant offers a classic french-inspired dining experience.

2681 CHEMIN DU VILLAGE, MONT-TREMBLANT

PETITECACHÉE.COM | (819)425-2654

Sport

Seize étés de sueur et de sourires Demi-Marathon Mont-Tremblant CATHY BERGMAN

Des leaders locaux Cette année, un groupe spécial d’adolescents endossent de nouveaux rôles dans les coulisses.

©Gary Yee

JUIN | JUNE 2025 — TREMBLANT EXPRESS.COM

Ce n’est vraiment l’été que les coureurs envahissent les rues de Mont-Tremblant. Tout comme la première journée de poudreuse de la saison de ski, le Demi-Marathon Mont-Tremblant est devenu un rite de passage. Et cette année, l’événement de course à pied préféré de la région innove avec Sweet Sixteen.

Le 10 août, plus de 2 700 coureurs sont attendus pour participer à cette célébration estivale inoubliable. Que vous fassiez partie des jeunes qui sprinteront sur un km, que vous cherchiez à battre votre record personnel sur cinq km ou 10 km, ou que vous vous attaquiez au demimarathon de 21,1 km, il y a une place pour chacun sur la ligne de départ. « Nous sommes reconnaissants envers notre fabuleuse communauté, nos généreux partenaires et les formidables bénévoles qui ont fait de cette course ce qu’elle est aujourd’hui », déclare Dominique Langelier, directrice de la course, et dirigeante de l’événement depuis ses débuts. « Seize ans plus tard, la magie de la ligne d’arrivée est plus forte que jamais. »

22

« Pour notre 16e anniversaire, les Sweet Sixteen – un groupe d’adolescents qui ont fait leurs premiers pas dans le un km pour enfants – font partie de notre équipe organisatrice », dit Dominique. « Ils ont grandi avec cette course et, maintenant, ils contribuent à façonner son avenir. » À la demande générale Le demi-marathon partira à nouveau du parc Daniel Lauzon, un parcours très apprécié des participants depuis son introduction en 2024. « Les commentaires reçus sont très positifs », se réjouit Patrick Lussier, directeur du parcours. « Ce point de départ permet aux familles et aux amis d’encourager les coureurs dès le départ. » Plus qu’une simple course Au-delà de la gloire à la ligne d’arrivée, cet événement vise avant tout à rassembler. « Le Demi-Marathon Mont-Tremblant est la fusion parfaite entre défi sportif et ambiance festive », explique Luc Brisebois, maire de Mont-Tremblant. « Il nous rassemble, que vous couriez, encouragiez les coureurs ou participiez comme bénévole. »

conviviale à ce jour. Vous bénéficierez d’une réduction sur l’inscription et aurez la chance de remporter l’un des trophées de la Chambre de commerce du Grand Mont-Tremblant.

Kiosques et kilomètres Profitez de votre week-end pour visiter l’Expo santé et forme physique. Que vous soyez intéressé par l’équipement, la nutrition ou les moyens de récupération, il y a de tout pour tous.

Besoin d’entraînement pour franchir la ligne d’arrivée?

Les participants inscrits auront accès gratuitement à une série d’entraînements estivaux Run Strong : un cadeau d’une valeur de 250 $ offert par RobFit KinCentre.

Dirigé par Alexandre Roy, ce programme de 11 semaines comprend des séances d’entraînement en groupe tous les mardis, à 18 h 15, jusqu’au jour de la course. « Quand vous vous entraînez intensément, vous êtes prêt!, non seulement pour terminer la course, mais aussi pour en être fier », explique l’entraîneur Roy. « La vraie victoire, c’est de savoir que “vous l’avez fait”. » C’est votre été Que ce soit votre premier cinq km ou votre 16e demimarathon, c’est votre année pour participer à la tradition estivale ultime de Mont-Tremblant. Célébrez les 16 ans de l’un des événements de course à pied les plus appréciés au Québec et rendez ce mois d’août inoubliable.

Vous souhaitez courir avec des amis ou des collègues? Rejoignez les équipes d’entreprises ou les communautaires qui feront de cette 16e édition la plus

Sixteen summers of sweat and smiles Demi-Marathon Mont-Tremblant CATHY BERGMAN

In the Laurentians, summer isn’t truly summer until runners hit the scenic streets of Mont-Tremblant. Just like that first powder day in ski season, the DemiMarathon Mont-Tremblant has become a rite of passage. And this year, the region’s favorite running event is hitting a major milestone: Sweet Sixteen.

On Saturday, August 10, more than 2,700 runners are expected to lace up and take part in this unforgettable summer celebration. Whether you are part of the youth pack sprinting the 1K, chasing a personal best in the 5K or 10K, or tackling the iconic 21.1K half-marathon, there’s a place for everyone on the start line.

“We’re deeply grateful to the incredible community, our generous partners, and the tremendous volunteers who’ve made this race what it is,” says race director Dominique Langelier, who’s been at the helm since the beginning. “Sixteen years later, the finish line magic is stronger than ever.”

this race, and now they’re helping shape its future.

There’s something powerful about watching the next generation lead where they first learned to run.”

Back by popular demand The half-marathon distance will once again kick off from Park Daniel Lauzon in the heart of Mont-Tremblant’s charming Old Village—a crowd favourite introduced in 2024.

“We had such positive feedback,” says course director Patrick Lussier. “The starting point showcases more of the community and gives family and friends more chances to cheer runners on from the very start.”

It’s more than a race Beyond the finish-line glory, the event is all about bringing people together.

This year, the event come full circle with a special group of teens taking on new roles behind the scenes.

“The Demi-Marathon Mont-Tremblant is the perfect mix of athletic challenge and festive fun,” says Mont-Tremblant mayor Luc Brisebois. “It brings our community together in a unique way—whether you’re running, cheering, or volunteering.”

“As we celebrate our 16th year, it's incredible to see a group of teens—our ‘sweet sixteens’—who first toddled through the 1K for kids, now stepping up as part of our organizing team,” says Dominique. “They grew up with

Want to run with friends or colleagues? Join the growing number of corporate and community teams making this year’s event the most team-spirited yet. Perks include a discounted registration and the chance to take home

Homegrown leaders

one of the coveted Greater Mont-Tremblant Chamber of Commerce team trophies.

Kiosks and kilometres Make a weekend of it with the Health and Fitness Expo, featuring local businesses and wellness experts.

Whether you’re into gear, nutrition, or recovery tools, there’s something for every runner (and spectator!).

Need training to get to that finish line? As a special gift from the RobFit KinCentre valued at $250, registered participants get free access to its Run Strong summer training series. Led by Certified Athletic Therapist Alexandre Roy, this 11-week program includes group training sessions every Tuesday at 6:15 p.m. through race day at the high school track.

“When you train strong, you show up ready—not just to finish, but to feel proud,” says Coach Roy. “The real win is knowing you’ve done the work.”

This is your summer Whether it’s your first 5K or your sixteenth half, this is your year to be part of Mont-Tremblant’s ultimate summer tradition. Celebrate the sweet sixteen of one of Québec’s most beloved running events—and make this August unforgettable. demimarathontremblant.com

TOUS VOS ESSENTIELS POUR LA COURSE À PIED ALL YOUR RUNNING ESSENTIALS

CLUB DE COURSE | RUNNING CLUB LA FOULÉE DU NORD présenté par le Magasin de la Place

Début / Starting

Mercredi 21 mai Wednesday May 21st

Point de rencontre

Meeting point Magasin de la place Vêtements

Info

@lafouleedunord

Peu importe votre niveau ou votre objectif, notre club de course est ouvert à tous.

Encadrement par des passionnés, ambiance motivante, et inscription gratuite.

All levels and goals welcome our running club is open to everyone.

Led by passionate coaches, in a fun and supportive atmosphere. Free registration.

Station Mont Tremblant, 118 Chem. de Kandahar, Mont-Tremblant, QC J8E 1E2

Golf – Conseils du coach | Coach’s tips

Développer ses compétences Tous les golfeurs ont, à un moment ou à un autre, travaillé leur technique d’élan. Mais avez-vous déjà travaillé vos compétences? La plupart des golfeurs semblent perplexes quant à la notion même de « compétences ».

Voici une analogie simple pour définir la différence entre « technique » et « compétences », et les moyens pour les améliorer.

JUIN | JUNE 2025 — TREMBLANT EXPRESS.COM

Si vous décidez de frapper votre balle sur une cible, la technique correspond aux mouvements, aux angles et à la position du corps, du bâton et de la balle. La compétence, quant à elle, correspond à votre capacité de réussir votre lancer sur la cible. Éventuellement, selon votre degré de compétence, vous pourriez accomplir la tâche avec différentes trajectoires et bien entendu, de plusieurs manières (arsenal technique). On pourrait considérer la compétence comme une question de coordination, mais c’est bien plus que cela, car c’est votre capacité à faire correspondre votre réalité à votre intention.

Par exemple, un joueur expérimenté pourra modifier à volonté l’endroit où il frappe la balle sur la face du club ou atteindre le « sweet spot » en partant de différentes positions. Il pourra également créer différentes frappes sur la face en variant la profondeur de l’élan par rapport à la balle.

Cette forme d’assimilation expérimentale va à l’encontre des normes, mais la science de l’apprentissage moteur a démontré les avantages de cet entraînement dans de nombreux domaines.

Bon golf!

J’ai même rencontré des joueurs tellement doués pour contrôler le radius de leur élan qu’ils pouvaient frapper des pièces de monnaie sur un vert sans l’endommager!

Plusieurs formes d’entraînement peuvent accélérer le développement des compétences. L’entraînement différentiel est une forme d’entraînement très particulière où l’on s’entraîne à aller contre la norme (comme frapper intentionnellement le bout ou le talon du club) afin d’améliorer sa perception spatiale (proprioception), sa coordination et son contrôle. ©Pierre Brisebois

Developing skill Every golfer will have worked, at some point, on their swing technique. But have you ever worked on your skill?

Most golfers usually look perplexed as to what “skill” even is. Here’s an easy analogy to define it for you and ideas to get some skills and train them.

24

If you were hitting a ball at a target, the technique would be the body and club motion/angles/positions. The skill would be your ability to get the ball to your target. A skilled person can achieve the outcome using multiple ways (arsenal of techniques). They could throw the ball at the target (skill) using different trajectories.

You could think of skill as being coordination, but it is much more than this. It’s your ability to get your reality to match your intention.

As an example, a skilled player will be able to change where he strikes the ball on the clubface at will (or strike the sweet spot from different set-up positions). He will also be able to hit different grooves on the face by varying how deep the club swings relative to the ball (radius of the swing). I have players who are so skilled with arc-depth control that they are able to hit pennies off a putting green without damaging the green!

While technique is generally grooved to create a basic pattern, skill development requires a more experimental approach. There are forms of practice, like differential practice, that can increase the rate of skill development.

This is a very strange form of practice as we practice what we don’t want normally (such as intentionally hitting the

toe or the heel of the club instead of the sweet spot) in order to increase our spatial awareness (proprioception), coordination and control.

Again, this form flies in the face of conventional wisdom – but the motor-learning science has shown benefits of this form of practice in many fields of endeavour.

CHRONIQUE / COLUMN par / by Pierre Brisebois Enseignant professionnel, National Post Top 25 Teachers in Canada Golf Magazine Top Regional Teachers in America

Le foyer de vos rêves avec The fireplace of your dreams at

Encouragez l’économie d’ici : achetez local.

Buy local... Support local businesses.

745, rue de Saint-Jovite, Mont-Tremblant 819 717-9594 | lebrasier.ca

Disponible à la boutique Le Brasier Mont-Tremblant.

Nous répondons en français.

Respondemos en español.

We respond in English.

Condos ski-in/ski-out

www.ostryatremblant.com 77 acres | 3000 feet on the river

Lac Labelle

280 rang des Vents, Brébeuf • 2 495 500 $

7346 ch du Lac Labelle, Labelle • 2 750 000 $

Route 117 Terrain commercial • 949 000 $ + tps/tvq

Terre et maison, 77 acres, 3 000 pieds linéaires sur la rivière.

Zonage multiple, idéal pour fermette, cabane a sucre.

Land and house, 77 acres, 3000 feet on the river. Multiple zonages.

Ideal for hobby farm or sugar shack.

Magnifique terrain riverain offrant 865 pieds sur le lac et 40 acres de terrain boisé. / Superb waterfront land offering 865 feet on the lake and 40 acres of wooded land. MLS 12694638

À l’entrée de Saint-Jovite direction sud.

South direction at the entrance of St Jovite. MLS 22981398

Visitez nos unités modèles | Visit our model suites

Lac Chapleau

Ostrya – Terra #101 • 729 900 $ + tps/tvq

6 rue de la Pointe, Lac Chapleau, La Minerve • 924 500 $

Marriott #304 • 469 400$ + tps/tvq

Spacieux condo au niveau jardin, plafonds de 10 pieds, 2 chambres. / Spacious 2 bedroom condo on the walk out level.

Magnifique refuge au bord de l’eau sur les rives paisibles du Lac Chapleau. / Stunning waterfront retreat on the peaceful shores of Lac Chapleau. MLS 20935963

Condo deux chambres au cœur du village, bons revenus locatif.

2 bedroom condo in the heart of the resort village offering good rental revenues. MLS 15391364

J E AN PAR I S I E N

Immobilier Jean Parisien Inc. Société par actions d’un courtier immobilier jean.parisien@evrealestate.com | 819.717.3265 | 514.232.8976

Immobilier Tremblant Platinum Inc. Courtier immobilier | Real Estate Broker

819.429.0674 michelnaud.com | michel.naud@evrealestate.com

Impasse des Cascades, Lac Tremblant Prestigious property for a luxurious lifestyle

Le Pangman, Mont-Tremblant (Village) Lac Moore | MLS 24588498

Spectacular Waterfront on Lac-Mercier View of Mont-Tremblant | MLS 22599171

7 300 000$

1 095 000$ +txs.

2 295 000$

Groupe

WATERFRONT PROPRIÉTÉS

Lac Chapleau, La Minerve Luxury cottage | Beach - Plage | Quai pour hydravion - Sea Plane friendly

1 900 000$

Access to Lac-Supérieur 4 Bedrooms, Spa-Sauna| MLS 15926693

Lac Noir, St-Jean-de-Matha Waterfront with amazing views| MLS 14222544

Lac-Caché, La Macaza Perfect Family Vacation Home | MLS 16573557

1 099 000$

1 799 000$

925 000$

Patrick Naud

Marie-Hélène Vigeant

Courtier immobilier résidentiel

Adjointe aux ventes | Sales Assistant

819.429.1202

819.681.5000

patrick.naud@evrealestate.com

marie-hélène.vigeant@evrealestate.com

PROMESSE D’ACHAT ACCEPTÉE Lac Fortier, Mont-Tremblant | MLS 14950428

Lac du Castor Blanc, Aumond 3,638 PC, 5 chambres | MLS 20224944

Lac Cameron, Amherst Stunning view, fully renovated | MLS 26698768

799 000$

1 174 900$

2 095 000$

e Naud

T PROPERTIES BORD D’EAU

Lac Pimbina, Saint-Donat 5 chalets , 2 plages, 1.5 km de rive, 70 acres, Un domaine d’exception

5 100 000$

Lac Gémont, Saint-Adolphe-d’Howard Large 5 bedrooms Property | 24908582

Lac Marie-Louise, La Minerve New fully equipped cozy chalet | 25276025

Lac-Supérieur, Bord de l’eau | Waterfront Unique opportunity, 3,154 p.c. | MLS 26395066

1 949 000$

699 000$

2 649 000$

Catherine Côté

Eric Boissonneault Inc.

Courtier immobilier résidentiel

Courtier immobilier | Real Estate Broker

514.618.4087

819.431.4942

catherine.cote@evrealestate.com

eric.boissonneault@evrealestate.com

Sport

Déconnectez-vous pour vous reconnecter Les nombreux bienfaits des activités physiques en pleine nature pour le bien-être mental MARIE-PIERE BELISLE-KENNEDY

L’été est le moment idéal pour revoir nos habitudes et échanger un peu de temps d’écran contre du temps dans la nature. Pourquoi ne pas privilégier les sentiers plutôt que les réseaux sociaux? Les paysages bucoliques des montagnes de Mont-Tremblant, ses forêts et ses lacs apaisants sont bien plus que de simples panoramas

de vacances; ils représentent une source de véritable thérapie, prouvée par la science, pour notre santé mentale.

l’eau ou un point de vue panoramique atteint, alimente la motivation et l’estime personnelle, deux ingrédients essentiels à la santé psychologique.

Une multitude d’études démontrent que nos activités en plein air ont des effets qui vont bien au-delà du simple exercice physique. Passer de 20 à 30 minutes dans un environnement riche en verdure ou au bord de l’eau – là où la faune et la flore abondent – contribue à diminuer le taux de cortisol (l’hormone liée au stress). Rapidement, on ressent nos épaules se relâcher, notre respiration se calmer et notre esprit s’alléger de façon quasi instinctive.

Une étude reconnue, dirigée par le Dr Mathew White en 2022, a d’ailleurs établi que l’activité physique en pleine nature est aussi bénéfique pour la santé mentale que les thérapies reconnues contre la dépression et l’anxiété.

Dans un contexte où la surcharge mentale et la « fatigue Zoom » sont courantes, il est crucial de découvrir l’effet réparateur des espaces verts sur nos capacités cognitives.

Les études citées par Parcs Canada l’affirment : le temps passé régulièrement dans la nature favorise la concentration, dissipe la confusion mentale et réduit même les symptômes liés au TDAH. La nature opère comme une appli de réinitialisation pour notre cerveau, rendant la résolution de problèmes et la créativité beaucoup plus accessibles.

JUIN | JUNE 2025 — TREMBLANT EXPRESS.COM

Ce qui est fort appréciable, c’est que ces bienfaits sont accessibles à tous. Pas besoin d’atteindre un sommet ou de planifier une grande expédition. Commencez simplement par des pauses régulières en nature, en mode intentionnel et réparateur. Selon les chercheurs, même de courtes expositions à un environnement naturel améliorent l’humeur et la stabilité émotionnelle. Commencez une marche consciente en observant les couleurs autour de vous, ou prenez 10 respirations profondes au bord d’une chute d’eau, puis portez attention à vos sens : le parfum du pin; la lumière qui miroite sur l’eau; le chant lointain d’un merle. Ces moments agissent comme un frein à la rumination mentale et favorisent la résilience.

L’exercice en plein air – randonnée, kayak, vélo de montagne – déclenche aussi la libération de neurotransmetteurs comme l’endorphine et la sérotonine, ce qui stimule notre humeur et nourrit la confiance en soi. Chaque petite victoire, que ce soit la découverte d’un nouveau sentier, une sortie réussie sur

28 ©Michel Allaire - Malad

Enfin, profitez de la nature pour décrocher, littéralement.

Les flux constants d’informations et d’actualités (trop de mauvaises nouvelles) ne font qu’ajouter au stress. En plaçant votre téléphone en mode avion et en consacrant ce moment à la nature, vous investirez concrètement dans votre bien-être, avec des bénéfices tangibles sur l’anxiété et la clarté d’esprit.

Pour multiplier les bienfaits, transformez ces moments en activités sociales : planifiez une randonnée en groupe; découvrez la planche à pagaie en famille; rejoignez un cours de yoga ou de mise en forme en plein air; suivez un guide local de vélo de montagne. Se retrouver ensemble, dans la nature, tisse des liens plus forts et réduit l’isolement.

Cet été, osez remplacer le défilement des écrans par une promenade en pleine conscience. Faites des lacs, des forêts et des montagnes vos alliés bien-être au quotidien.

Toutes les raisons sont bonnes pour répondre à l’appel de la nature et offrir à votre esprit cette clarté, cette sérénité et cette vitalité retrouvées.

Stop scrolling, start strolling The many mental wellness benefits of spending more time in nature MARIE-PIERE BELISLE-KENNEDY

Summer goals: amid the digital noise and relentless pace of daily life, consider trading your screen time for green time, time immersed in nature. Mont-Tremblant’s stunning mountains, dense forests, and tranquil lakes aren’t just scenic—they’re scientifically proven sanctuaries for your mental well-being.

A compelling and growing body of research demonstrates that the benefits of stepping outdoors extend far beyond a simple change of scenery. According to leading studies, spending just 20-30 minutes in green or blue spaces— environments rich with forests, water, and wildlife—can significantly reduce cortisol, the body’s primary stress hormone. You’ll likely notice that your shoulders relax, your breathing deepens, and your mind starts to declutter almost instinctively. In fact, a 2022 meta-analysis led by Dr. Mathew White confirmed that outdoor activity in natural settings can provide mental health benefits on par with conventional therapies for depression and anxiety.

The beauty of outdoor therapy is accessibility; you don’t need to summit the highest peak or embark on a weeklong adventure to feel a difference. Start with intentional, restorative nature breaks. Researchers suggest even brief exposure to natural environments can enhance mood

and emotional stability. Try a mindful walk or take ten deep breaths beside a waterfall: focus on your senses— the scent of pine, the flash of sunlight on water, the call of birds overhead. These mindful moments help break cycles of rumination and promote emotional resilience.

Physical activity outdoors—whether hiking, paddling or mountain biking—activates neurotransmitters like endorphins and serotonin, lifting mood and promoting a sense of accomplishment. There’s power in small victories: completing a new trail, taking a river kayak outing, or reaching a new lookout point ignites selfefficacy and confidence, key ingredients for ongoing mental wellness.

It’s essential to harness nature’s impact on cognitive function, particularly in an age when burnout and “meeting fatigue” are common. A slew of studies, including those referenced by Parks Canada, find that regular time in green spaces enhances focus, clears mental fog, and even reduces symptoms associated with ADHD. Natural environments act as a restorative reset for your attention, making problem-solving and creativity more readily accessible.

Intentional digital detox is another strategy well supported by research. The constant influx of information and news cycles raises both stress and anxiety. By putting your phone in airplane mode, even briefly, and dedicating that time to the outdoors, you’re practising self-care that pays measurable dividends in reduced anxiety and a sharper, more present mindset.

To maximize the benefits, make nature a social endeavour as well. Schedule group hikes, try a family paddleboard adventure, or join local outdoor yoga or fitness classes.

Socializing in the natural world doesn’t just foster friendships—it profoundly reduces feelings of isolation and boosts collective well-being.

This summer, trade scrolling for strolling. Let your adventures in the mountains and by the lakes become practical, nurturing habits—and watch your stress diminish, your confidence rise, and your mind regain its clarity and joy. The mountains, forests and lakes are calling; all you need to do is answer and take that first intentional step outside.

Votre immobilier à Tremblant !

Tendance & opportunité, notre devise !

Your real estate in Tremblant Trends and opportunities, our motto

Bord du Lac des Trois Montagnes - 898 000 $

2435 ch. des Mélèzes La Conception Centris # 23638793 2

| 1+1

|

Ski-in/ski-out, Mont-Blanc - 399 000 $ + tps/tvq

Céline Aubry

Courtier immobilier résidentiel et commercial

Jessica Vaillancourt

info@celineaubry.com 819 321-9640

jvaillancourt@royallepage.ca 819 808-9807

|

Courtier immobilier résidentiel

Impeccable - Bord de l’eau - Lac à la Truite 694 000 $

17 ch. Chabot, La Minerve Centris # 24030393 3

|2

| 26 641 pi.ca.

|

Gabrielle Laramée Berthelette Courtier immobilier résidentiel

Jonathan Korb Courtier immobilier résidentiel

jo@jokorb.com 819 425-3031

Vue spectaculaire - Investisseurs - 759 000 $

1+1

| 1

2

| 1

Neuf! Avec garantie GCR - 860 000 $

gabriellelb@royallepage.ca 819 918-4483

2585 ch. du Lac Labelle, Labelle Centris # 20027893

201 rue du Harfang-des-Neiges Mont-Blanc Centris # 14826565

19 rue du Ruisseau, Arundel Centris # 24141596 4

| 2+1

Propriété magnifique en flanc de montagne - 449 000 $

Nathalie Dufour Courtier immobilier résidentiel

Jan Otto Bauer

ndufour@royallepage.ca 819 430-3366

JOBAUER@royallepage.ca 819 430-8889

Courtier immobilier résidentiel

614-3 rue de Saint-Jovite, Mont-Tremblant Qc J8H 1Y5

45 ch. des Muses, Mont-Tremblant MLS 24146823 2

| 3

Plus forts ensemble | Stronger together

Le Québec sous influence CATHY BERGMAN

Semer une graine

30

Cette perspective a donné naissance à Origine Nature en 2017. L’année suivante, le cannabis récréatif a été légalisé au Canada, ouvrant la voie à une toute nouvelle industrie.

Alors, David s’est lancé. Malgré les préjugés persistants, les réglementations strictes et les obstacles bancaires, il a vu dans ce défi une opportunité.

©Jean Ladouceur - Rouge Marketing

JUIN | JUNE 2025 — TREMBLANT EXPRESS.COM

« J’ai tout construit à partir de zéro, littéralement », dit-il. Il est devenu membre fondateur de l’Association québécoise de l’industrie du chanvre et du cannabis (AQICC), s’est associé à d’autres innovateurs, s’est engagé auprès des municipalités et a esquissé un plan unique au Québec.

Origine Nature a démarré en 2020 à Sainte-Agathe-desMonts. Sa devise : « Cultivé au Québec, par des Québécois, pour les Québécois ».

En seulement deux ans, Origine Nature a dépassé ses objectifs de cinq ans. Au lieu de se précipiter sur un marché intérieur saturé, David a choisi une voie moins fréquentée : l’international.

Des racines québécoises David Bow

Là où d’autres voyaient des obstacles administratifs, David Bow voyait une mine d’or.

Entrepreneur en série, profondément enraciné dans le milieu des affaires québécois, David a passé plus de deux décennies à bâtir des entreprises prospères dans les secteurs de l’immobilier et de l’hôtellerie, créant ainsi plus de 3 000 emplois.

En 2016, il s’est tourné vers un nouveau domaine : le cannabis. « Ce n’était pas encore légal, mais les signes étaient là, explique-t-il. J’ai vu un réel potentiel, non seulement commercial, mais aussi pour la santé et le bien-être. »

Ses exportations vers l’Allemagne, le Portugal, le Royaume-Uni et même le Kenya ont fait découvrir au monde entier ce que le Québec pouvait produire. « Le marché canadien du cannabis a un avantage unique, explique David. Nous pouvons exporter là où les entreprises des États-Unis ne le peuvent pas. Cela nous place en position de leader mondial. » Le Canada est le premier exportateur mondial de cannabis, et Origine Nature est fier de contribuer à cette croissance.

Mais le Québec reste son marché principal avec 86 % des ventes. Sa gamme de produits phare « Fleurs de Lise », en hommage à son origine québécoise, est prisée localement. « La fierté de notre produit local a été la clé de notre succès », se réjouit David.

Le Québec a fait un pas audacieux en embrassant l’industrie du cannabis, et cela porte ses fruits en matière d’innovation, d’emplois et de fierté.

Comme le dit David : « Nous avons montré au monde entier ce qu’il est possible de réaliser avec une vision, du courage et la volonté d’innover ».

Les employés d’abord L’impact d’Origine Nature va bien au-delà des produits : il concerne ses employés. L’entreprise, qui fait vivre plus de 100 personnes, a été récemment classée 28e meilleur employeur de tout le Canada. « Nous avons bâti une entreprise qui ressemble à une famille, explique David. C’est ce qui nous permet de continuer à prospérer. » David a un conseil simple pour les entrepreneurs en herbe : « Entourez-vous de personnes formidables et donnez-leur la priorité. Votre engagement envers votre équipe sera récompensé au centuple ».

Il ajoute : « Réfléchissez à vos habitudes – les petites décisions déterminent le succès à long terme. Et impliquez-vous : adhérez à votre chambre de commerce locale – c’est là que se créent les réseaux ».

Le parcours de David Bow, de Mont-Tremblant aux marchés internationaux, est un modèle du potentiel commercial du Québec. Mais il ne s’agit pas seulement d’une réussite commerciale. Cela nous rappelle que, lorsque le Québec investit dans ses propres ressources, le monde est son terrain de jeu.

Alors que l’incertitude commerciale et les changements mondiaux nous amènent à repenser nos habitudes d’achats, des histoires comme celle-ci nous rappellent que les entreprises locales sont essentielles.

High on Québec CATHY BERGMAN

When others saw red tape, David Bow saw green gold.

A serial entrepreneur with deep roots in Québec’s business community, David spent over two decades building successful ventures in real estate and hospitality, creating over 3,000 jobs along the way.

In 2016, David’s focus shifted to a new frontier: cannabis.

“It was not yet legal, but the writing was on the wall,” he says. “I saw real potential—not just commercially, but for health and wellness.”

Planting the seed

par des Québécois, pour les Québécois (Grown in Québec,

by Quebecers, for Quebecers.)

Québec responded. In just two years, Origine Nature smashed its five-year goals and raised the bar even higher.

Instead of crowding into an oversaturated domestic market, David took the road less travelled, going global.

Québec roots with a global reach Exports to Germany, Portugal, the UK, and even Kenya introduced the world to what Québec could grow.

“I built from the ground up—literally,” he says. He became a founding member of the Québec Hemp and Cannabis Industry Association (AQICC), teamed up with fellow innovators, engaged with municipalities, and sketched out a uniquely Québecois blueprint.

“The Canadian cannabis market has a unique edge,” David says. “We can export where U.S. companies can’t.

That puts us in a leadership position globally.” Today, Canada stands as the world’s top cannabis exporter, and companies like Origine Nature are proudly driving that growth.

That vision became Origine Nature, which David founded in 2017. The following year, recreational cannabis was legalized in Canada, opening the door to a brand-new industry. While many were cautious, David leaned in.

Despite lingering stigma, tight regulations and banking barriers, he saw opportunity in the challenge.

Despite international success, Québec remains its core market, accounting for 86 per cent of Origine’s sales. Its signature Fleurs de Lise product line has become a local favourite—a nod to its Québec home base. “Pride in our locally-made product was our secret sauce to success,” David reflects.

Following years of meticulous planning, Origine Nature became operational in 2020, headquartered in SaintAgathe-des-Monts. Its first motto? "Cultivé au Québec,

Québec took a bold step by embracing the cannabis industry, and it’s paying off in innovation, jobs, and pride.

As David puts it, “We’ve shown the world what’s possible

with vision, courage and a willingness to innovate.”

People first, always Origine Nature’s impact goes well beyond product: it’s about people. The company now employs over 100 staff and was recently ranked the 28th best employer in all of Canada.

“We built a company that feels like family,” says David.

“That’s what keeps us growing.”

For budding entrepreneurs, he has simple advice: “Surround yourself with great people, and put them first.

Your commitment to your team will pay off ten-fold.”

He adds, “Reflect on your habits. Small decisions shape long-term success. And get involved—join your local Chamber of Commerce. That’s where real networks begin.”

David Bow’s journey—from Mont-Tremblant to international markets – is a blueprint for Québec’s business potential. But it’s not just commercial success.

It’s a reminder that when Québec invests in its own, the world is our stage.

As trade uncertainty and global shifts make us rethink where we buy, stories like this remind us that homegrown businesses aren’t just viable: they’re vital.

Real Estate Broker / 1-819-425-4905

Nouveau projet immobilier exclusif, à Tremblant New exclusive real estate project in Tremblant 37 villas alpines luxury alpine villas [ski-in /ski-out]

Un projet signé / A project by Waddell Construction

eclipsetremblant.com

©Coupe Nissan Sentra

Passion automobile | A passion for cars

©Coupe Nissan Sentra Valérie Limoges célèbre sa conquête du titre en Coupe Nissan Sentra.

JUIN | JUNE 2025 — TREMBLANT EXPRESS.COM

Valérie Limoges :

32

Valérie Limoges:

pionnière de la course automobile féminine

a pioneer in women’s car-racing

Le 25 septembre 2022, le Circuit MontTremblant a été le théâtre d’un moment historique : Valérie Limoges est devenue la première femme à remporter un championnat, toutes catégories confondues, dans une série canadienne de course automobile sur circuit en décrochant le titre de la Coupe Nissan Sentra. Tout au long de la saison 2022, elle a enchaîné les podiums et démontré une maîtrise impressionnante de sa Nissan. Le titre s’est joué de justesse, par seulement quelques points, et c’est grâce à sa troisième place lors de la dernière course de la saison à Tremblant qu’elle a pu s’assurer la victoire.

On September 24, 2022, Circuit Mont-Tremblant was the theatre for a historic event: Valérie Limoges became the first woman to win a championship, all categories included, in Canadian track car racing when she took the Nissan Sentra Cup title. Throughout the 2022 season, she racked up podiums and showed impressive mastery of her Nissan. It was a valid win, by only a few points, and it was because of her third-place finish in the last race of the Tremblant season that she clinched the win.

Originaire de Longueuil, Valérie Limoges s’est taillé une place dans un univers majoritairement masculin. Initiée au karting dès l’âge de 12 ans grâce à la passion transmise par son père, elle n’a cessé de progresser depuis. Son talent et son esprit combatif lui ont d’ailleurs valu à deux reprises le prestigieux trophée Gilles-Villeneuve, remis à Montréal par son frère, Jacques Villeneuve. Elle inspire aujourd’hui une nouvelle génération de pilotes féminines.

Et comme si ces exploits ne suffisaient pas, Valérie a récidivé avec un deuxième titre en Coupe Nissan Sentra en 2024. Ce nouveau titre, acquis après une solide saison de quatre victoires sur 12 courses au total, consolide sa place dans l’histoire de la course canadienne. Ce qui rend ses succès encore plus impressionnants, c’est que, dans cette catégorie monotype, toutes les voitures sont identiques et les écarts de performance tiennent donc essentiellement au talent des pilotes, contrairement à la Formule 1 où d’autres éléments, comme l’aérodynamisme, jouent un rôle plus déterminant.

Mont-Tremblant est un circuit qu’elle affectionne particulièrement pour ses virages techniques et ses changements d’élévation. Elle le considère comme le plus beau au pays, et malgré plus de 15 ans de compétitions sur ce tracé, elle affirme y apprendre encore quelque chose de nouveau à chaque passage. Elle y agit également à l’occasion comme instructrice, partageant son expérience avec la relève. Valérie Limoges n’est pas seulement une pionnière dans le sport automobile canadien. Elle incarne l’excellence et inspire une nouvelle génération de pilotes à repousser les limites.

A native of Longueuil, Valérie Limoges carved out a place for herself in this mostly male universe. Initiated into karting from the age of 12 thanks to the passion passed on by her father, she hasn’t stopped progressing since. Her talent and fighting spirit also won her—twice—the prestigious Gilles-Villeneuve trophy, presented in Montréal by Gilles’ brother Jacques Villeneuve. Now she inspires a new generation of women drivers.

And as if these accomplishments weren’t enough, Valérie did it again with a second title in Coupe Nissan Sentra in 2024. This new title, acquired after a solid season of four wins in 12 races, cemented her place in the history of Canadian racing. What makes her successes even more impressive is that in this single-category race, all cars are identical and performance differences result from driver talent, in contrast with Formula 1 where other elements—such as aerodynamics—play a more decisive role.

Valérie is particularly fond of the Mont-Tremblant race course because of its technical corners and its elevation changes. She considers it one of the most beautiful in the country and, despite more than 15 years of competing on it, states firmly that she learns something new every time around. She also acts as an instructor occasionally, sharing her experience with the up-and-comers. Valérie Limoges is not just a pioneer in Canadian car racing. She embodies excellence and inspires a new generation of drivers to push the limits.

CHRONIQUE | COLUMN par | by Patric Poitras

Patric Poitras est un passionné d’automobile de longue date, qui a découvert Tremblant sur le circuit de l’école Jim Russell. Il a fondé OTO CLUB Tremblant, un espace unique dédié aux voitures d’exception et à leur communauté.

Patric Poitras is a longtime automotive enthusiast who discovered Tremblant on the Jim Russell Racing School track. He founded OTO CLUB Tremblant , a unique space dedicated to exceptional cars and the community around them.

you will want to paint everything!

1230, rue de Saint-Jovite, Mont-Tremblant QC J8E 3J9 819 425-2464 | www.decosurfacestremblant.com | RBQ 1371-3409-97

ON INSCRIT, ON VEND.

WE LIST, WE SELL!

2530, ch. du Village | Mont-Tremblant L’emplacement idéal 4

3

1210, rue de Normandie Mont-Tremblant

Village Pinoteau 2

749 000 $

3

525 000 $

649 500 $ +TX

2

1

1988, rive du Lac-Tremblant | Lac-Tremblant-Nord Bord du lac Tremblant 2

2 295 000 $

Accès au Lac-des-Trois-Montagnes

2 lots — rue McKenzie Montcalm

Boréalis — Airbnb 3.5

1

3

2451, route des Érables La Conception

Secteur Saint-Jovite

174, Allée Boréalis Mont-Tremblant

4

3

1 795 000 $

140, rue Pinoteau #2112 Mont-Tremblant 2

104, impasse des Perdrix | Mont-Tremblant Bord du lac Mercier

259 000 $

1

2 250 000 $

237, ch. de Lac-Tremblant-Nord #439 Mont-Tremblant

118, ch. de Kandahar #414/M514 Mont-Tremblant

Hôtel du Lac

2

2

459 000 $ +TX

Johannsen — Hors pool

2

2

485 000 $ +TX

Bord du lac Rond

Chemin des Franciscains Mont-Tremblant

Vue imprenable sur Tremblant

140, ch. au Pied-de-la-Montagne — 2 unités Mont-Tremblant

3035, ch. de la Chapelle — 2 unités Mont-Tremblant

chacun/each 129 000 $ +TX

4 acres — 495 000 $

à partir de/from 169 000 $ +TX

à partir de/from 336 000 $ +TX

Lodge de la Montagne

Homewood Suites — Hilton

ANN JEFFREYS

EMMA MARTINEAU

KIM RICHARDSON

819.425.1524 / ajeffreys@mtre.ca

819.429.9106 / emartineau@mtre.ca

819.425.4836 / krichardson@mtre.ca

courtier immobilier agréé

courtier immobilier résidentiel

SUIVEZ-NOUS / FOLLOW US

@vospart

@yourpartnersinrealestate

courtier immobilier

vospartenairesenimmobilier.com yourpartnersinrealestate.com

LES IMMEUBLES MONT-TREMBLANT REAL ESTATE — AGENCE IMMOBILIÈRE

L AC DE S M A R A I S MONT-TREMBLANT

NOUVEAUX TERRAINS AMÉNAGÉS NEW READY-TO-BUILD LOTS

MIS EN VENTE PAR LE PROPRIÉTAIRE / ON SALE BY OWNER COURTIERS PROTÉGÉS / BROKERS PROTECTED

514 .7 0 7. 8 8 9 1 / I N F O @ L AC D ES M A RAIS. C O M

L AC DE S M A R A I S MONT-TREMBLANT

PRÊTS À CONSTRUIRE | MAKE IT YOUR OWN TERRAINS EXCLUSIFS EN MONTAGNE – SECLUDED EXCLUSIVE MOUNTAIN LOTS

SENTIERS EN MONTAGNE | ACCÈS AU LAC | TENNIS ET CLUB DE SPORTS | PISTE MULTIFONCTIONNELLE PRIVÉE MOUNTAIN HIKING TRAILS | LAKE ACCESS | TENNIS & SPORTS CLUB | PRIVATE MULTI-FUNCTIONAL TRAIL

M ONT-T R EM B L A N T / L AC D ES M A R AIS. C O M

PARTENAIRE DE VOS PROJETS! viacapitalepartenaires.com

vue panoramique

lac de la blanche 6 min mont-blanc

neuve tout équipée new fully equipped

1925 ch. Ruisseau, Mont-Blanc 3 | 2+1

Marie Line Rouleau

985 000 $ +tps tvq | Centris # 19727771

versant nord de tremblant garage 3 portes Mario St-André

/

verbier tremblant

460 ch. du Mont-La-Tuque, Lac-Supérieur 3 | 2+1 |

1 295 000 $ | Centris # 27878832

domaine du golf royal laurentien

copropriété avec magnifique vue close enough & just far enough!

1040 allée de Verbier #1104 2 |2 |

899 900 $

Josée Legault lac-des-plages

taxes payées | Centris # 17101436

intergénérationnelle

versant nord de tremblant

108 allée du 5e, Mont-Blanc 3 | 2+1

Martin Bellemare & Man Li

879 000 $ +tps tvq | Centris #13728979

ski-in/ski-out - tremblant

/

location court terme

chalet en bois rond

très grand garage double

maison de ville | townhouse

short term rental

1 Imp. de la Montagne, Lac-des-Plages

Clairière #402 - Location court terme possible

1711 ch du Golf, Mont-Tremblant

|2 2 614 000 $ +tps/tvq | Centris #20592894

1481 Mtée Kavanagh, Mont-Tremblant 5 |4 | | 785 000 $ | Centris #16953527

| 3+1 4 1 450 000 $ +tps/tvq | Centris #19419322

485 000 $ | Centris #13846141

Nadine Vital

Marie Line Rouleau

Josée Legault

Marie Line Rouleau

2

| 1+1

Valérie Paquin

Mario St-André

Marie Line Rouleau

Josée Legault

Nathalie Proulx

Nadine Vital

Courtier immobilier agréé D.A

Courtier immobilier

Courtier immobilier résidentiel

Courtier immobilier agréé D.A

Courtier immobilier agréé D.A

Courtier immobilier résidentiel

514 704-3632

514 949-3659

819 421-1230

vpaquin@viacapitale.com mario@equipemsa.ca mrouleau@viacapitale.com

819 429-4009

josee@immobiliertremblant.com

514 238-6946

819 430-8004

nathalieproulxviacapitale@mail.com nadine.vital@gmail.com

OUR DNA, OUR VALUES.

village tremblant

vue 360 sur les Laurentides

À 2 km plage du lac Mercier, plafond cathédral, foyer, piscine creusée, grand terrain 2 |2 435 000 $ | Centris #26521106

condo impeccable rénové/renovated Josée Legault

propriété d’exception Valérie Paquin

196 rue Lanthier, Saint-Hippolyte 4 | 3+1 |5

4 250 000 $ | Centris #21652161

vue spectaculaire spectacular view

ski-in/ski-out

nansenhus maison de ville

106 rue Nansen, Mont-Tremblant 5 | 2+1

mont saint-sauveur & mont habitant

115 avenue Alary, Saint-Sauveur 3 |2

Josée Legault

1 399 900 $ | Centris #26272345

Marie Line Rouleau

899 000 $ | Centris #19788509

tremblant resort village

intergénérationnelle

rénové - meublé - équipé renovated - furnished - equiped

saint-jovite

pinoteau navette/shuttle - plage

les manoirs

880-882 rue Coupal, Mont-Tremblant

Condo 116 Pinoteau #4631, Mont-Tremblant

| 2+1 5 795 000 $ | Centris #21099037

2 |2 699 000 $ | Centris #22846687

110 ch. des Quatre-Sommets #1, Mont-Tremblant 2 |2

Martin Bellemare & Man Li

Josée Legault

Johannsen #409, Mont-Tremblant 2 |2 | 925 000 $ | Centris #16426849 Josée Legault

lac tremblant

ski-out tremblant

699 000 $ | Centris #27913535 Marie Line Rouleau

Hugo Bernard

Martin Bellemare

Man Li

Danielle Gagnon

Catherine Robin-Boudreau

Courtier immobilier résidentiel

Courtier immobilier agréé D.A

Courtier immobilier résidentiel/commercial

Courtier immobilier résidentiel/commercial

Courtier immobilier résidentiel

hbernard@viacapitale.com

martin.bellemare@gmail.com

manlimontreal@gmail.com

daniellegag2002@gmail.com

crobin-boudreau@viacapitale.com

819 440-6603

514 692-3103

514 808-8169

819 681-1841

450 530-5408

JUIN | JUNE 2025 — TREMBLANT EXPRESS.COM

Forme physique | Fitness

38

Chaussures de course

Sole searching season

Les chaussures de course sont un accessoire indispensable pour tout coureur passionné. Au cours des dernières années, les technologies de chaussures ont considérablement évolué. Elles sont passées de traditionnelles à minimalistes, et désormais l’accent est mis sur les chaussures maximalistes.

Running shoes are an essential tool for any passionate runner. Over the past fifty years, shoe design technologies have evolved significantly. We’ve moved from traditional to minimalist, and now see a focus on maximalist shoes.

Comment choisir vos chaussures de course idéales pour cet été?

With confusion in the marketplace, how do you choose the right running shoes for yourself this summer?

Trouvez l’équilibre entre confort et performance

Finding a balance of comfort and performance

Plusieurs études suggèrent que les chaussures modernes, dotées d’un amorti et de stabilisateurs excessifs, ne jouent pas un rôle aussi crucial dans la prévention des blessures qu’on le pensait. Les meilleures stratégies de prévention se concentrent davantage sur le renforcement musculaire, la technique de course et une progression adaptée.

Increasingly, studies suggest modern shoes, with excessive cushioning and stabilizing features, do not play as crucial a role in injury prevention as previously thought. The best prevention strategies actually focus more on strength training, proper running technique, appropriate progression and frequency of training sessions.

La technique de course optimale combine un contact initial au niveau du milieu ou de l’avant-pied et des foulées courtes et rapides pour réduire la force d’impact.

Une chaussure légère et souple avec un amorti modéré favorise cette technique et renforce les muscles du pied et de la jambe.

Il ne faut toutefois pas négliger les chaussures amortissantes et stabilisatrices. Elles peuvent être utiles aux coureurs souffrant de blessures au pied en offrant un soutien supplémentaire et une absorption des chocs.

Le type d’entraînement joue également un rôle clé dans le choix de la chaussure.

Les séances à haute intensité nécessitent davantage d’amortis pour réduire l’impact. À l’inverse, les chaussures plus légères, offrant moins d’amortis mais plus de souplesse, sont mieux adaptées aux courses longues et de faible intensité. Bien que cela puisse paraître contradictoire, c’est l’intensité de l’effort, et non sa durée, qui doit guider votre choix.

Il est crucial de respecter une progression de l’entraînement. Que vous soyez débutant ou en rééducation après une blessure, commencez par de courtes séances alternant course et marche, tout en augmentant graduellement votre temps de course à chaque séance.

Choisissez votre paire pour la saison. On se retrouve bientôt pour courir!

Optimum running technique suggests initial foot contact with the ground at the midfoot or forefoot, as well as short and quick strides to reduce impact force. A lightweight, flexible shoe with moderate cushioning is ideal for promoting this technique and strengthening the muscles of the foot and leg.

However, it is important not to overlook cushioned and stabilizing shoes. They can be helpful for those suffering from tendon or foot injuries, as they provide additional support and shock absorption, which can relieve stress on the injured area.

The type of training also plays a key role in choosing the right shoe. High-intensity sessions— such as intervals—require more cushioning to reduce impact. In contrast, long, low-intensity runs are better suited to lighter shoes that offer less cushioning but more flexibility. While this may seem contradictory, it’s the intensity of the effort, not its duration, that should guide your shoe choice It’s also crucial to respect a training progression. Whether you’re a beginner, returning from an injury, or restarting your season after a winter away from the sport, start with short sessions alternating between running and walking, gradually increasing your running time at each session.

Pick your pair for the season.

See you on the run.

Passionné par le sport et la performance humaine, Alexandre est un thérapeute du sport certifié au centre de kinésiologie RobFit. Il s'efforce d'aider ses clients à atteindre leurs objectifs.

Passionate about sport and human performance, Alexandre Roy is a Certified Athletic Therapist at the RobFit KinCentre.

He thrives on helping athletes achieve their goals.

Les Cimes Mont-Tremblant - 299 500 $

Abattage d’arbres dangereux • Élagage Émondage • Nettoyage de terrain • Arboriste

Saint-Jovite - Condo 2 cac, foyer, très lumineux À proximité restaurants, épiceries, SAQ Tranquillité, aucune location court terme permise Navette VMT gratuite pour la montagne

CHRONIQUE | COLUMN par | by Alexandre Roy

Felling of dangerous trees • Pruning Land clearing • Arborist

25 ans d’expérience

Choix judicieux pour villégiateurs à ce prix!

Info : pierre@gcmt.ca | 819-681 7272

ASSURANCE COMPLÈTE - SOUMISSION RAPIDE ET GRATUITE | FULL INSURANCE - FAST AND FREE ESTIMATE

CLINIQUE DE PHYSIOTHÉRAPIE BILODEAU mini-entrepôts libre service • chauffés et non chauffés • entreposage intérieur de voitures • self-storage units • heated and non heated • indoor car storage •

1035 rue St-Roch, Mont-Tremblant 819 421-4223 | entreposagesr.com

physiothérapeute | ostéopathe Membre d’ostéopathie Québec

• Rééducation sportive • Mobilisations vertébrales • Mobilisations périphériques • Approches posturale et ostéopathique • Rééducation vestibulaire, périnéale et oncologique • Syndrôme douloureux régional complexe Privé, CNESST, SAAQ, ancien combattant

Josée Bilodeau

À votre service depuis 1985

819 425-8018

491, rue Charbonneau Mont-Tremblant

physiotherapie-osteopathie-bilodeau.com

VIP SERVICE SERVICES DE LAVAGE DE FENÊTRES, INTÉRIEUR & EXTÉRIEUR. Estimation gratuite.

WINDOW CLEANING SERVICE, INSIDE & OUTSIDE. Free estimate.

François Hamel, 438 391-6283 | vipservice.fh@gmail.com

Isabelle David

infographe

production@tremblantexpress.com

Hors zone | Outside the zone

Lève les talons

©Adobe

La pluie mouillait les trottoirs, mais à l’intérieur du studio Dimension Danse Mont-Tremblant, nous n’étions ni humides ni moroses. J’étais là pour mon premier cours de danse country. Je ne portais pas de chapeau de cowboy ni de bottes, mais seulement des baskets roses à paillettes.

Elle avait raison.

Au rythme de High Horse, nous avons fait des side steps, scooté en douceur, puis kické dans le vide, et nous avons beaucoup ri. Avec nos deux pieds gauches et nos grapevines à l’envers, nous avons fini par tourner dans le mauvais sens et nous nous sommes retrouvées miraculeusement parfaitement synchronisées. Le mélange de patience et d’espièglerie de Chloé a fait défiler la leçon de 90 minutes plus vite qu’un solo de violon.

L’important, ce n’était pas de réussir tous les pas, mais bien l’amitié, la bonne humeur, les chaussures scintillantes et le plaisir.

Dimension Danse Mont-Tremblant est un centre de magie du mouvement qui compte plus de 200 danseurs qui virevoltent et bondissent au rythme du hip-hop, du jazz, du ballet, du cheerleading et d’un peu de country. Et devinez quoi? Chloé prévoit une séance de danse en ligne avec un groupe plus important cet été. Imaginez! Plus de bottes, plus de rires, plus de High Horse…

Voici donc mon conseil : enfourchez votre cheval et venez nous rejoindre. Pas besoin d’avoir le sens du rythme, mais juste un peu de courage, beaucoup de curiosité et quelques paillettes roses.

Rain slicked the afternoon sidewalks, but inside the spacious Dimension Danse Mont-Tremblant studio, we were anything but damp and gloomy. I was there for my first-ever, country line-dancing class. No cowboy hat, no boots. Just my pink sequined sneakers to inspire my feet to sparkle.

Leading us into the world of toe-taps, box-steps and heel stomps was Chloé Trottier, a honky-tonk firecracker with a quick smile and boots that looked ready for high-stepping. With over a decade of dance behind her and three years of teaching under her cowgirl belt buckle, Chloé’s got rhythm in her bones and joy in her voice. She welcomed our crew—15 fabulous women, all seasoned in life but brand new to the line-dance floor—with a wink and a promise: “You’re going to love this.”

She was right.

To the beat of Nelly’s "High Horse", we side-stepped, scooted, hitch-kicked, and laughed… a lot. At our two left feet. At our backwards grapevines. At the moment we all spun the wrong way and somehow ended up in perfect unison. Chloé’s mix of patience and playfulness made the 90-minute lesson fly by faster than a fiddle solo.

It was not about getting every step right. It was about friendship, high spirits, sparkly shoes and fun.

Dimension Danse Mont-Tremblant is a hub of movement magic with a troupe of over 200 dancers who twirl and leap through hip hop, jazz, ballet, cheer and a little country sass. And the best news?

Chloé’s planning a bigger group line-dancing session this summer. Think more boots, more laughs, more "High Horse".

So here’s my two-step advice: saddle up and show up. You don’t need rhythm—just a little courage, a lot of curiosity, and perhaps a few pink sequins….

Because life’s too short not to boot scootin’ boogie.

CHRONIQUE | COLUMN par | by Cathy Bergman Cathy Bergman est devenue athlète de façon inopinée à un âge relativement avancé. Elle nous montre qu’il n’est jamais trop tard pour retrouver la santé et la forme.

Cathy Bergman is an accidental athlete who found health and fitness late in life. She shows us that it’s never too late to change your life.

À TREMBLANT

LOCAUX NEUFS, PROPRES, CHAUFFÉS ET SECS Accès privé 24 heures / 24, 7 jours / 7 À moins de 4 km de la station

Mini Entrepôt / Self Storage

819 808-5055

from r de / à parti onth s/ /moi m

110 $

Mont-Tremblant

110, ch. de la Sablière, Mont-Tremblant

(derrière la caserne de pompier) Louis Joncas & Laura Scully, propriétaires

Découvrez où bien manger à Mont-Tremblant.

The reference for good food in Mont-Tremblant.

TREMBLANTRESTAURANTS.CA

RETROUVEZ LE PLAISIR DE BOUGER GET BACK TO PAINFREE MOUVEMENT

NOS SERVICES / OUR SERVICES:

• Thérapie du sport / Sports therapy • Physiothérapie / Physiotherapy • Ergothérapie / Occupational therapy • Ostéopathie / Osteopathy • Acupuncture • Rééducation périnéale / Perineal rehabilitation

• Kinésiologie / Kinesiology • Massothérapie / Massage therapy • Nutrition

384, rue de Saint-Jovite, Mont-Tremblant Rendez-vous / appointment: 819 425.8889

SELF-STORAGE

MINI-ENTREPÔTS

La vie est trop courte pour ne pas essayer la country.

JUIN | JUNE 2025 — TREMBLANT EXPRESS.COM

C’est Chloé Trottier, une bombe honky-tonk souriante et enthousiaste, qui nous a fait découvrir le monde des pointes, des pas en carré et des frappes de talon. Avec plus de 10 ans d’expérience, dont trois ans d’enseignement, Chloé a le rythme dans la peau et la joie dans la voix.

Elle a accueilli notre groupe de 15 femmes matures avec un clin d’œil et une promesse : « Vous allez adorer la danse en ligne ».

Boot scootin’ boogie

39

CORINA ENOAIE

VÉRONIQUE LAMBERT

Courtier Immobilier

Courtier Immobilier Résidentiel

819.421.0373

PHILIPPE GENEST

CAROLINE MAILLET

438.509.4663

819.808.9404

Courtier Immobilier Résidentiel

514.993.8778

PAUL DALBEC

Courtier Immobilier

MYRIANE BOTA

Courtier Immobilier Agréé

Courtier Immobilier Résidentiel

819.425.4008

438.998.2025

KATRYNA SIMARD

Courtier Immobilier Résidentiel

819.325.2989

2

2

PIERRE OUIMET Courtier Immobilier

819.429.0730

1295 PC/SQFT

6

3+1

29 314 PC/SQFT

3

1+1

215 ACRES

123 rue Cuttle #105 Mont-Tremblant

525 ch. de Cassiopée Mont-Tremblant

649 ch. du Lac Quenouille Lac Supérieur

929 000 $ + tps/tvq

3 550 000 $

975 000 $

Jennifer McKeown jmckeown@mtre.ca

Ann Jeffreys – ajeffreys@mtre.ca Emma Martineau - emartineau@mtre.ca

Ann Jeffreys – ajeffreys@mtre.ca Emma Martineau - emartineau@mtre.ca

CYNTHIA GRIFFIN Courtier Immobilier

819.421.4663

MYRIAM NAUD

Courtier Immobilier Résidentiel

819.210.7879

6

3+1

20 282 PC/SQFT

5

3,5

34 885 PC/SQFT

2800 PC/SQFT

3

2

1589 PC/SQFT

15 ch. des Épicuriens La Conception

965 ch. Morgan St-Adolphe d›Howard

223-3 Quatre Sommets Mont-Tremblant

585 000 $

1 695 000 $

795 000 $ + tps/tvq

Gladys Olney gladysolney@mtre.ca

Myriane Bota mbota@mtre.ca

Corina Enoaie - ecorina@mtre.ca Véronique Lambert - vlambert@mtre.ca

ANN JEFFREYS

Courtier Immobilier Agréé

819.425.1524

EMMA MARTINEAU

Courtier Immobilier Résidentiel

819.429.9106

126 000 PC/SQFT

KIM RICHARDSON Courtier Immobilier

819.425.4836

4

5

4

5577 PC/SQFT

Vacant Lot, ch. du Mitik Mont-Tremblant

276 ch. des Castors Lac Desmarais

1070 rue des Jonquilles Mont-Tremblant

208 000 $

4 450 000 $

879 000 $

Pierre Ouimet - pouimet@mtre.ca Cynthia Griffin - cgriffin@mtre.ca

Paul Dalbec - pdalbec@mtre.ca Myriam Naud - mnaud@mtre.ca

Emy Boon eboon@mtre.ca

EMY BOON

GLADYS OLNEY

LOUISE LÉONARD

JENNIFER MCKEOWN

819.425.0565

819.425.4654

819.681.6955

819.425.0074

Courtier Immobilier Résidentiel

2,5

Courtier Immobilier

Courtier Immobilier

Courtier Immobilier Agréé

YVES PRATTE

Courtier Immobilier

819.425.0827

tremblantrealestate.ca

3

4

1

2

59 825 PC/SQFT

1400 PC/SQFT

14 849 992 PC/SQFT

3

2

1740 PC/SQFT

2,47 ACRES

4

3+1

2,7 ACRES

1200 ch. du Lac Rougeaud Mont-Blanc

Chemin des Castors Mont-Tremblant

820 - 8e Rang Mont-Tremblant

74 ch. Miller La Minerve

675 000 $

1 395 000 $

739 000 $

899 000 $

Katryna Simard ksimard@mtre.ca

Caroline Maillet cmaillet@mtre.ca

Yves Pratte ypratte@mtre.ca

Louise Léonard louisel@mtre.ca

5

65 640 PC/SQFT

3553 PC/SQFT

4

5

33 200 PC/SQFT

3500 PC/SQFT

2

1

22 820 PC/SQFT

910,62 PC/SQFT

5

2,5

25 866 PC/SQFT

2976 PC/SQFT

1664 PC/SQFT

75 ch. Marc-Aurèle-Fortin Mont-Tremblant

97 ch. du Caragana Lac Supérieur

42 ch. des Épicuriens La Conception

130-132 rue du Patrimoine Mont-Blanc

1 375 000 $

889 000 $

575 000 $

599 000 $

Corina Enoaie - ecorina@mtre.ca Véronique Lambert - vlambert@mtre.ca

Myriam Naud mnaud@mtre.ca

Myriam Naud - mnaud@mtre.ca Philippe Genest - pgenest@mtre.ca

Pierre Ouimet - pouimet@mtre.ca Cynthia Griffin - cgriffin@mtre.ca

1

513 PC/SQFT

3

2+1

43 183 PC/SQFT

1480 PC/SQFT

2

1

31 000 PC/SQFT

1650 PC/SQFT

1

1

638 PC/SQFT

2240-3203 ch. du Lac Supérieur Lac Supérieur

181 ch. de la Paroi Mont-Tremblant

170 ch. Lac à La Loutre Huberdeau

150 ch. du Curé-Deslauriers, # 302 Mont-Tremblant

245 000 $ + tps/tvq

750 000 $

649 000 $

375 000 $ + tps/tvq

Myriane Bota mbota@mtre.ca

Katryna Simard ksimard@mtre.ca

Emy Boon eboon@mtre.ca

Jennifer McKeown jmckeown@mtre.ca

Sacnnez et passez en revue notre inventaire : Scan and review our available inventory:

2195, chemin du Village, Mont-Tremblant (Québec) J8E 3M3 | Agence immobilière | Une Division de Royal LePage | (819) 425-9324

Informations juridiques | The law and you

Revente précipitée d’une propriété Quelle est la règle?

Depuis le 1er janvier 2023, une nouvelle loi visant à lutter contre les « flips immobiliers » et à stabiliser le marché immobilier au Québec prévoit que les profits provenant de la revente d’un bien immobilier résidentiel détenu pendant moins de 365 jours seront imposés à 100 % à titre de revenus d’entreprise, à un taux d’imposition qui peut atteindre 53 % pour les contribuables soumis à la tranche d’imposition la plus élevée au Québec, empêchant de bénéficier ni du taux d’inclusion des gains en capital de 50 %, ni de l’exemption pour résidence principale.

Des exceptions sont prévues par la loi lorsqu’une vente précipitée résulte de circonstances imprévues et indépendantes de la volonté du propriétaire, notamment : • Votre décès ou le décès d’une personne qui vous est liée;

JUIN | JUNE 2025 — TREMBLANT EXPRESS.COM

• Une personne qui vous est liée s’est jointe à votre ménage (la naissance d’un enfant par exemple);

42

• L’échec de votre mariage ou de votre union de fait si vous viviez séparément de votre époux ou épouse ou de votre conjoint(e) de fait pendant une période d’au moins 90 jours avant la revente de la propriété; • Une menace à votre sécurité personnelle ou à celle d’une personne qui vous est liée (par exemple, la violence familiale); • Vous, ou une personne qui vous est liée, souffrez d’une incapacité ou d’une maladie grave; • Vous, ou votre conjoint(e), travaillez à un nouvel endroit et votre nouvelle habitation se trouve à au moins 40 kilomètres du nouveau lieu de travail; • La cessation involontaire de votre emploi ou de celui de votre époux, épouse ou conjoint(e) de fait.

Ainsi, si vous revendez votre propriété immobilière dans les 365 jours de son achat, nous vous invitons à consulter votre fiscaliste afin d’en comprendre les implications et éviter des conséquences fiscales inattendues.

Cet article a été rédigé avec la collaboration de Me Natalie Semaan, notaire chez Blanchard Lupien Notaires S.E.N.C.R.L.

The rule on flipped property Since January 1, 2023, a new law aimed at combating "flipped properties" provides that profits from the resale of a residential property held for less than 365 days are fully taxed as business income, at a tax rate that can reach up to 53 per cent for taxpayers in the highest tax bracket in Québec. This means that you cannot benefit from either the 50 per cent capital gains inclusion rate or the principal residence exemption.

This law was introduced to discourage the purchase of real estate with the intent to quickly resell it for profit, and to help stabilize the real estate market in Québec.

However, the law provides exemptions when a flipped property results from unforeseen and uncontrollable circumstances beyond the owner's control, including but not limited to the following situations: • Your death or the death of a related person; • A related person becoming a member of your household (for example, the birth of a child); • The breakdown of your marriage or common-law partnership, if you lived separately from your spouse or common-law partner for at least 90 days before the resale of the property; • A threat to your personal safety or that of a related person (for example, domestic violence); • You or a related person suffering from a disability or serious illness; • You, your spouse or common-law partner starting to work at a new location, and your new residence being at least 40 kilometres closer to that new workplace; • The involuntary termination of your employment or that of your spouse or common-law partner.

Therefore, if you resell your property within 365 days of its purchase, we invite you to consult your tax advisor to fully understand the implications and avoid any unexpected tax consequences.

This article was written in collaboration with Me Natalie Semaan, notary at Blanchard Lupien notaries LLP. CHRONIQUE | COLUMN

par | by Me/ Mtre Bryan-Éric Lane

Me Bryan-Éric Lane est le chef de la direction de la firme d’avocats LANE, avocats et conseillers d’affaires inc. ainsi que de l’étude de notaires Blanchard Lupien, qui forment l’un des plus importants groupes juridiques au nord de Montréal.

A lawyer specializing in real estate and business law, Mtre Bryan-Éric Lane is the CEO of the law firm LANE, Lawyers and Business Advisors Inc. as well as the notaries firm Blanchard Lupien LLP, who form one of the largest legal groups north of Montréal.

U EN N D CO ER N CO ST N RU ST C R T U IO CT N IO N

VOTRE TERRAIN DE JEUX DE 650 ACRES. YO U R 6 5 0 -AC R E PR I VAT E PL AYG R O U N D. Le P’tit Train du Nord | Tennis | Golf | Snowshoeing | Piscine Rivière du Diable | Sentiers de ski de fond | Ski Shuttle

VENEZ VIVRE AVEC NOUS | COME LIVE WITH US 81 9. 80 8 .01 52 | VE N TE S @ CO N STR U CTI O N TR E M BL AN T.CO M

Vivre dehors | Living outdoors

35 ans de beauté! / 35 years of beauty!

Depuis / Since 1989

Tendance 2025… paix et bien-être Cette année encore, la réduction de l’empreinte écologique sera de rigueur.

Jardin durable et respectueux du climat Nous favoriserons les espèces qui sauront bien résister à la réalité environnementale, ce qui permettra de réduire l’entretien et la consommation d’eau. On pensera alors aux lavandes ou aux sauges qui auront la cote cette saison.

Biodiversité et jardinage naturel Nous développerons des jardins sauvages – refuges pour la biodiversité locale –, qui offriront un mélange de plantes ornementales, comestibles et locales. Les pelouses laisseront place à de vastes plantations de plantes vivaces ou encore à de belles prairies fleuries, permettant une réduction d’eau et d’entretien.

L’esthétisme au naturel sera mis en avant par le choix de matériaux. Ainsi, le bois brut, les pierres naturelles locales, le gravier et les pavés recyclés seront populaires.

De plus, la gestion des eaux pluviales sera planifiée et intégrée. La création de jardins pluviaux et l’utilisation de surfaces inertes perméables seront préconisées, favorisant l’infiltration de l’eau et réduisant le ruissellement.

Espace de bien-être et de détente Un petit refuge propice à la relaxation devient une priorité! Ainsi, l’aménagement de zones ombragées et confortables sera planifié pour créer des espaces conviviaux. Les éléments sensoriels seront aussi valorisés. Les fontaines d’eau semblent vouloir faire un retour en popularité. La végétation odorante et parfois même médicinale (tisanes ou autres) sera également appréciée.

Utilisation de la technologie et de l’intelligence artificielle L’usage de la technologie transformera la conception et même l’entretien des jardins. Les robots de jardinage sont capables de tondre la pelouse, semer, arroser, voire plus. Des capteurs intelligents permettent une gestion adaptée des espaces verts.

Nous verrons également émerger de plus en plus d’outils technologiques capables d’accompagner la planification et la conception des aménagements paysagers, ainsi que d’optimiser le choix des matériaux et des végétaux.

En résumé, les tendances de 2025 mettront l’accent sur une harmonie entre nature, technologie et bien-être, tout en tenant compte des enjeux environnementaux actuels. « Mai plutôt frais, juin plutôt chaud. »

Profitez. Relaxez. Respirez. …vivre dehors à tous les jours.

Enjoy. Relax. Breath. …experience the outside, everyday.

Trend in 2025: peace and well-being Again this year, reducing your ecological footprint will be on-trend.

A sustainable, climate-respectful garden We favour species that are resistant to environmental realities, which will allow reduction of maintenance and of water consumption. We’re thinking lavenders or sages, which have the edge this season.

Biodiversity and natural gardening We will be developing wild gardens—refuges for local biodiversity—which will provide a mixture of ornamental, edible and local plants. Lawns will give way to big plantations of perennial plants or even to beautiful, flowering meadows, permitting a reduction in water and maintenance.

Natural esthetics will have the upper hand through the choice of materials. Rough wood; natural, local stone; gravel and recycled pavers will be popular.

AMÉNAGEMENT. HORTICULTURE. DESIGN. LANDSCAPING. HORTICULTURE. DESIGN. de Piedmont à Mont-Tremblant

In addition, the management of rainwater will be planned and integrated. The creation of rainwater gardens and the use of inert, permeable surfaces will be recommended, favouring water infiltration and reducing run-off.

Space for well-being and relaxation A small sanctuary spot for relaxation is becoming a priority. As a result, design of shady, comfortable zones will be planned to create convivial spaces.

Sensory elements will also be emphasized. Water fountains seem to be making a comeback, while vegetation that’s scented or even medicinal (teas or something else) will also be appreciated.

Use of technology and of artificial intelligence Use of technology will transform the design and even the maintenance of gardens. Garden robots can cut a lawn, seed, water, and more. Smart sensors will allow adapted management of green spaces.

We’ll also see an increasing number of technological tools able work with the planning and design of landscapes, as well as optimization of the choice of materials and plants.

In short, 2025 trends will focus on the harmony of nature, technology and well-being, while remaining mindful of current environmental issues.

"June is the gateway to summer"- Jean Hersey

CHRONIQUE / COLUMN

par / by Geneviève Payette

819.425.9592 info@paysagistesnorthland.com

Co-propriétaire et directrice paysagiste chez Northland B.A.A. Co-owner & landscape director at Northland (BBA)

44

JUIN | JUNE 2025 — TREMBLANT EXPRESS.COM

Bien-être et soins personnels | Wellness and well-being

Santé auditive : prévention et protection En tant que médecin, je constate souvent que la santé auditive est négligée. Avec l’approche des festivals, notamment à Mont-Tremblant, il est crucial de rappeler l’importance de la prévention pour protéger notre audition, surtout dans les environnements bruyants. Protégez vos oreilles pour préserver votre bien-être.

limiter leur exposition aux bruits forts, comme la musique à volume élevé ou les jouets bruyants. Petit truc : un morceau de ruban adhésif collé sur le haut-parleur d’un jouet peut en atténuer considérablement le volume. Des bouchons d’oreilles ou des coquilles insonorisantes peuvent également protéger leurs oreilles lors d’événements bruyants.

Les concerts, festivals et événements peuvent endommager irréversiblement l’oreille interne, entraînant une perte auditive progressive. Pour protéger votre audition, il est essentiel de porter des protège-oreilles dans les environnements bruyants et d’éviter l’exposition prolongée à des sons puissants. Limitez le volume de vos écouteurs et prenez des périodes de repos pour permettre à vos oreilles de se régénérer. Des bouchons d’oreilles adaptés permettent de réduire l’intensité du bruit tout en préservant la qualité sonore.

Il est essentiel de consulter un professionnel de la santé en cas de symptômes auditifs, tels que des sifflements persistants (acouphènes), une diminution progressive de l’audition, ou des douleurs et inconforts dans les oreilles. Plus un problème est détecté tôt, mieux il peut être traité. Chez les enfants, l’absence de réactions aux sons ou la difficulté à prononcer des mots à l’âge prévu doivent être prises au sérieux. Un diagnostic rapide permet d’assurer une prise en charge adaptée pour préserver l’audition.

JUIN | JUNE 2025 — TREMBLANT EXPRESS.COM

La santé auditive des tout-petits est essentielle. Dès la naissance, les parents doivent être attentifs aux signes de déficience auditive, tels que l’absence de réactions aux bruits ou la non-vocalisation. Le dépistage auditif précoce est crucial. De plus, il est important de

46

Dans cette saison de festivités et de musique, prenez soin de vos oreilles; elles méritent toute votre attention.

Healthy hearing: prevention and protection As a doctor, I often notice that the good health of hearing is neglected. With the approach of the festivals, particularly at Tremblant, it is crucial to remember the importance of prevention to protect our hearing, particularly in noisy environments. Protect your ears to preserve your well-being.

volume music or noisy toys. Here’s a tip: a piece of sticky tape stuck across a toy’s loudspeaker can considerably reduce the volume. Earplugs or soundproof earmuffs can also protect the children’s ears during noisy events.

Concerts, festivals and events can irreversibly damage the inner ear, resulting in progressive hearing loss. To protect your hearing, it is essential that you wear ear protectors in noisy environments and avoid lengthy exposure to loud sounds. Limit the volume of your headphones and take rest periods to allow your ears to regenerate.

Adapted earplugs can reduce the intensity of the noise while maintaining sound quality.

Consulting a healthcare professional is essential in the event of hearing symptoms such as persistent whistling (tinnitus) in the ears, a progressive loss of hearing, or pain or discomfort in the ears. The earlier a problem is detected, the better it can be treated.

With children, an absence of reaction to sounds or difficulty in pronouncing words at the expected age should be taken seriously. A quick diagnosis permits rapid action that can save their hearing.

Healthy hearing is essential for small children. From the time of their birth, their parents should be on the lookout for signs of hearing deficiency: perhaps a lack of reaction to noises, or the absence of vocalization. Early auditory screening is crucially important.

What’s more, it’s important to limit children’s exposure to loud noises such as high-

In this season of festivals and music, take care of your ears; they are highly important… well worth your attention.

CHRONIQUE | COLUMN

par | by Dre/Dr. Marie-Andrée LeBlanc

Propriétaire, Owner, Clinique LeBlanc + Savaria Mont-Tremblant

centre nautique pierre plouffe tremblant inc.

Location d’embarcations et activités nautiques Boat rental & watersport activities Toujours le goût de l’eau!

TOUT L’ÉTÉ POUR S’AMUSER !

Tours d’hélicoptère Voyages nolisés Forfaits romantiques

ALL SUMMER LONG TO HAVE FUN !

Helicopter rides Chartered flights Romantic tours

camp de jour / day camp 7 à12 ans

819 425-5662 | 866 425-5662 info@heli-tremblant.com 72, route 117, Mont-Tremblant (Québec) J8E 2X1

7 jours / semaine, mi-mai à mi-octobre / 7 days a week, mid-May to mid-October

réservez tôt / book now — 819 681-5634 — 819 717-1401 tremblantnautique.com — cnpptremblant@gmail.com

Informez vous sur les spéciaux pour les détenteurs de la carte ACCÈS Find out about specials for ACCESS card holders

PA

C

Vivez votre rêve, au bord de l’eau Live your dream, on the water

2729 ch des Chênes Est, La Conception

126 rue du Saut, Mont-Tremblant

1 099 000 $

V

EN

D

U

2 195 000 $

52-53 ch des Pommiers, Lac-Supérieur

Lac-des-Écorces, Barkmere

7959 Lac-des-Écorces, Barkmere

50 Île des Falaises, La Conception

139-2500 ch des Chênes Est, La Conception

Lac Xavier, La Conception

799 995 $

399 000 $

195 000 $

375 000 $

795 000 $

225 000 $

Pierre Ouimet • 819.429.0730 • pouimet@mtre.ca courtier immobilier | real estate broker

Cynthia Griffin • 819.421.4663 • cgriffin@mtre.ca courtier immobilier | real estate broker

La plage du lac Tremblant, plus belle que jamais !

Vos événements | Your events

Cet été, redécouvrez un coin de paradis près de chez vous !

This summer, rediscover a little slice of paradise close to home!

Juin | June CLUB DE COURSE TREMBLANT Facebook : La Foulée du Nord Sur route et en sentiers. Gratuit. Voir horaire / On roads and trails. Free. See schedule Mont-Tremblant, village piétonnier / pedestrian village Dimanches & lundis | Sundays & Mondays TOSS & FETCH frisbeecanin.com Cinq semaines de compétition avec votre chien / Five weeks of competition with your dog Labelle Mardis | Tuesdays CLUB DE MARCHE « LE 10H AM » Facebook : Événements Chacun à son rythme. Gratuit. Pour tous / Everyone at their own pace. Free. For everyone Huberdeau, hôtel de ville Mardis | Tuesdays COURIR EN FORCE / RUN STRONG demimarathontremblant.com Gratuit pour ceux inscrits au / Free for all registered participants of the Demi-Marathon Mont-Tremblant Mont-Tremblant, piste athlétisme / athletic track Jeudis | Thursdays JEUDIS COUNTRY POP MONT BLANC skimontblanc.com Pour tous les niveaux / For all levels Mont-Blanc, Resto-Bar des Pionniers Vendredis | Fridays LE 6AM CLUB Rejoignez une communauté de course à pied / Join a running community Mont-Tremblant, Milvä

Ouvert tous les jours de la mi-juin à septembre, jusqu’à 20h.

Open daily from mid-June to September, until 8 p.m.

Plage/beach: 819 681-5253 Tennis : 819 681-5959 • Nautique/water sports: 819 681-5634 Resto - bar: 438 519-1049

2900 ch. du Village, Mont-Tremblant Qc j8e 1e9

P_Plage_4.6181x8.5017_0625_FINAL.indd 1

Vendredis, 22 h | Fridays 10 p.m.

SOIRÉE KARAOKÉ NIGHT Facebook : Belzebuth Bar Billard Lounge C’est le moment de prendre le micro et de chanter / It’s time to take the mic and sing Mont-Tremblant, Belzebuth Bar Billard Lounge =Jusqu’au 8 juin | Until June 8 6 juin * COPARENTS QUELQUE PART maisondelafamilledunord.com Pièce de théâtre de la Maison de la Famille du Nord.

Billets.

Mont-Tremblant, église du village church play house

2025-05-26 09:38

6 au 8 juin | June 6 to 8 NBHPA FEST tremblant.ca Un événement de dek hockey pour tous les joueurs passionnés du Québec / A deck hockey festival for all Québec deck hockey players Mont-Tremblant, village piétonnier / pedestrian village 7 juin * PAUL-ÉMILE BORDUAS, LA QUÊTE DE LA SPONTANÉITÉ villedemont-tremblant.qc.ca Conférence à 14 h. Inscription requise Mont-Tremblant, salle du conseil 8 juin | June 8 GOSPEL LIVE gregorycharles.com Grégory au piano et les voix de Chœur Nouveau.

Découvrez les grands classiques du gospel. Billets / With Gregory on piano and the voices of Chœur Nouveau.

Discover the great gospel classics. Tickets Mont-Tremblant, église Saint-Jovite church 9 au 15 juin | June 9 to 15 13 & 14 juin | June 13 & 14 FESTI-BIÈRE MONT-BLANC 2025 mont-blanc.quebec/festibiere Deux spectacles. Billets / Two shows. Tickets Mont-Blanc, parc de la Gare 13 au 15 juin | June 13 to 15 MIRACLES, LA GRANDE RETRAITE / MIRACLES, THE GREAT RETREAT retraitemiracles.com Participez à la plus grande retraite bien-être au Québec / Join the biggest wellness retreat in Québec Mont-Tremblant, village piétonnier / pedestrian village 13 au 15 juin | June 13 to 15 RETRAITE – ENTRE TERRE, CIEL ET EAU mouvementzenactif.com Un week-end d’aventure et de reconnexion à l’Hôtel Uniq. Nature, randonnée, méditation, yoga, paddle board et plus / A weekend of adventure and reconnection at Hotel Uniq. Nature, hiking, meditation, yoga, paddleboarding and more Mont-Tremblant, Domaine Saint-Bernard

14 juin * LA FOIS OÙ… J’AI DANSÉ AVEC UNE CIGOGNE villedemont-tremblant.qc.ca Conférence à 13 h avec l’autrice du livre. Inscription requise. 13 ans et plus Mont-Tremblant, salle du conseil Samedis, à partir du 14 juin | Saturdays, from June 14 MARCHÉ D’ÉTÉ / SUMMER MARKET villedemont-tremblant.qc.ca 9 h à 13 h / 9 a.m. to 1 p.m.

Mont-Tremblant, espace public 14 & 15 juin | June 14 & 15 SPARTAN TRIFECTA WEEKEND ca.spartan.com 1-3 km enfants/kids; 5, 10, 21, 50 km & trifecta (trois courses/three races) Mont-Tremblant, chalet du versant nord 15 juin | June 15 GRAND PIQUE-NIQUE FAMILIAL 10 h 30 à 15 h. Kiosques, animation et structures de jeux. Apportez votre pique-nique / 10:30 a.m. to 3 p.m. Kiosks, entertainment and play structures.

Bring your own picnic Mont-Blanc, 731 rue de la Pisciculture 16 au 22 juin | June 16 au 22 20 juin | June 20 WHITE-B + FLÉAU DICAPRIO lepointdevente.com Ses plus grands hits et des morceaux inédits / His greatest hits and unreleased tracks Mont-Tremblant, Lounge Jackalope 20 juin | June 20 CONCERT SOUS LES CHANDELLES concertchandelle.com Vivaldi les Quatre Saisons et les plus belles musiques de films. Billets / Vivaldi’s the Four Seasons and the most beautiful film songs. Tickets Mont-Tremblant, église Saint-Jovite church 21 juin au 23 août | June 21 to August 23 EXPOSITIONS / EXHIBITIONS « MA SAISON » maisondesarts.ca 28e concours annuel / annual contest.

Mont-Blanc, Maison des Arts Saint-Faustin

21 & 22 juin | June 21 & 22 IRONMAN 70.3 MONT-TREMBLANT – TRIATHLON 5150 MONT-TREMBLANT tremblant.ca Samedi, plus de 1 800 athlètes prendront le départ pour le triathlon de distance Olympique et le dimanche, ce sera le départ de 3 700 triathlètes pour le Ironman 70.3 / On Saturday, more than 1,800 athletes will take part in the Olympic distance triathlon, and on Sunday, 3,700 triathletes will take part in the Ironman 70.3 Mont-Tremblant, village piétonnier / pedestrian village 23 au 29 juin | June 23 au 29 24 juin & 1er juillet | June 24 & July 1 MARDIBIKE velomonttremblant.com Sorties de groupe de vélo de montage. Carte de membre obligatoire / Mountain biking group rides.

Membership card required Mont-Tremblant, Parc Daniel-Lauzon 28 & 29 juin | June 28 & 29 SUMMER APEX XIV bmwautoclubquebec.motorsportreg.com Billets / Tickets Circuit Mont-Tremblant 30 juin au 4 juillet | June 30 to July 4 NAMASTÉ ET PICASSO – YOGA & CRÉATIVITÉ m-yoga.ca Une semaine pour exprimer sa créativité et bouger en pleine nature. Pour les six à 12 ans / A week to express your creativity and get active in the great outdoors.

For ages six to 12 Mont-Tremblant, Domaine Saint-Bernard Faites connaître votre événement ou activité.

Let us know about your event or activity.

Avant le 10 du mois précédant l’édition.

Before the 10th of the month preceding the edition.

Remplissez le formulaire Calendrier des Événements et Activités sur / Fill the Event and Calendar Form on https://forms.office.com/r/F1Bdjr7ZZ5 tremblantexpress.com.

Note : Des changements de programmation attribuables à des modifications de dernière minute ont pu se glisser; nous nous en excusons. / Changes within programming might have occurred due to last-minute changes; if so, we apologize for any inconvenience. * In French only.

Croisière au coucher du soleil (cocktail ou souper) et croisière-brunch offertes uniquement aux groupes privés de 20 personnes et plus. *Sunset cruise (cocktails or dinner) and brunch cruise only available for private groups of 20 people or more.

Du plaisir abordable en famille!

fun

Affordable family ! croisierestremblant.com

Billets disponibles à bord du bateau au moment du départ, en ligne sur notre site Internet ou au Centre Activités Tremblant. / Tickets available upon boarding, online and at Tremblant Activity Centre.

Dates 2025

En semaine / Weekday

Fin de semaine et jours fériés / Weekends and staturory holidays

29 mai au 15 juin May 29 to June 15

13h30 (jeudi / vendredi seulement) 1:30 p.m. (Thursday / Friday only)

13h30 et 15h30 1:30 p.m. and 3:30 p.m.

16 juin au 24 juin June 16 to June 24

13h30 1:30 p.m.

13h30 et 15h30 1:30 p.m. and 3:30 p.m.

25 juin au 18 juillet June 25 to July 18

13h30 et 15h30 1:30 p.m. and 3:30 p.m.

11h30, 13h30, 15h30 et 17h30 11:30 a.m., 1:30 p.m., 3:30 p.m. and 5:30 p.m.

19 juillet au 24 août July 19 to August 24

11h30, 13h30, 15h30 et 17h30 11:30 a.m., 1:30 p.m., 3:30 p.m. and 5:30 p.m.

11h30, 13h30, 15h30 et 17h30 11:30 a.m., 1:30 p.m., 3:30 p.m. and 5:30 p.m.

25 août au 19 septembre August 25 to September 19

13h30 et 15h30 1:30 p.m. and 3:30 p.m.

13h30 et 15h30 1:30 p.m. and 3:30 p.m.

20 septembre au 19 octobre September 20 to October 19

11h30, 13h30 et 15h30 11:30 a.m., 1:30 p.m. and 3:30 p.m.

11h30, 13h30 et 15h30 11:30 a.m., 1:30 p.m. and 3:30 p.m.

Adultes : 35 $ — Aînés : 26 $ Adults: $35 — Seniors: $26 *Enfants de 2 à 12 ans : 17,50 $ — *Children 2 to 12: $17.50 *Enfants de 2 ans et moins : GRATUIT *Children 2 and under: FREE* Groupe de 15 personnes ou plus : 26 $ — Groups of 15 or more: $26

Croisière privée 1 heure : 700 $ + tps/tvq Private cruise: $700 + tps/tvq Heure(s) additionnelle(s) : 350 $ + tps/tvq Additional hour: $350 + tps/tvq Sur réservation seulement. / Reservation required.

Brunch

Souper / Dinner

*Disponible en dehors des heures de croisières publiques. Prix sur demande. *Available outside public cruise hours. Price upon request.

Réservation requise / Reservation required

819 425-1045 | info@croisièrestremblant.com

AC TI TI V V IT IT IE É S S

3 AC

MULTIACTIVITÉS MULTI-ACTIVITY

Préparez-vous à vivre un été inoubliable à Tremblant avec notre forfait Multiactivités ! Économisez en choisissant 3 options parmi 16 activités variées.

Get ready to experience an unforgettable summer at Tremblant with the Multi-Activity bundle!

Save by choosing 3 activities from our 16 diverse options.

3 à 12 ans 3 to 12 years

53

$* 13 ans et plus 13 years and over

66

• Télécabine panoramique

• Spectacle d’oiseaux de proie

• Location de vélo standard

• Ski d’été

• Location de pédalo, kayak et planche à rame

• Mission Laser

Panoramic Gondola Summer Skiing

• Glissade d’été Summer Tubing

• Tonga lumina • Plage du Lac Tremblant Lac Tremblant Beach

Birds of prey show

Paddle Boat, Kayak and Paddleboard Rental

•Jeu d’eau gonflable et tobbogan aquatique

Inflatable water slide & games

• Eurobungy • Parc aquatique brind’O Aquaclub • Minigolf Le Petit Géant brind’O Aquaclub Water Park Le Petit Géant Minigolf

* Achat 24 h d’avance sur tremblant.ca/ Buy 24h in advance on tremblant.ca

Standard bike rental Mission Laser Tag

• Mission Liberté

Mission Liberté Escape Room

• Arcade Réalité Virtuelle Tremblant Arcade Virtual Reality Tremblant

• Studio Créatif

$*

Marie Sicotte Courtier Immobilier

+1 514 953 9808 marie@mariesicotte.com mariesicotte.com

ENTIÈREMENT RÉNOVÉE FULLY RENOVATED

2 LOTS= 91 ACRES

$1,745,000

$1,750,000

ACCÈS AU / ACCESS TO LAC TREMBLANT

TERRAIN D’EXCEPTION / UNIQUE LAND

Mont -Tremblant

4

2+1

2

197 RUE GOUIN

Mont -Tremblant CHEMIN DES ENTAILLES

OFFRE CONDITIONELLE CONDITIONAL OFFER

NOUVEAU NEW

NOUVEAU NEW

$2,795,000

$975,000

$875,000 + TX

NOUVEAU / NEW

EXCELLENTS REVENUS LOCATIFS / EXCELLENT RENTAL INCOME

LOCATION COURT TERME / SHORT TERM RENTAL

Mont-Tremblant

Lac-Supérieur

Mont-Tremblant

167 CH. DE L’ERMITE

312-314 CH. DUPLESSIS

185 IMP. DES TRÈFLES

OFFRE CONDITIONELLE CONDITIONAL OFFER

VENDU SOLD

VENDU SOLD

$745,000 + TX LOCATION COURT TERME / SHORT TERM RENTAL

PLAGE D’EXCEPTION / AMAZING BEACH

IMMEUBLE COMMERCIAL / COMMERCIAL BUILDING

La Conception, Projet Chic Shack

La Conception

Mont-Tremblant

84 CH. DES EXPLORATEURS

1433 ROUTE DES ORMES

2005–2009 CH. DU VILLAGE

Scan me to know me!

GROUPE SUTTON CENTRE-OUEST, INC. 245 AV. VICTORIA, BUREAU 20, WESTMOUNT, QC H3Z 2M6