Le packraft trail Grèce
Checklist
Matériel
fourni par l'organisation :
Packraft, pagaies, sac de gonflage, jupe de pluie et gilet de sauvetage
Petit sac imperméable (pour smartphone, clés, portefeuille, etc.)
Sac de voyage de 100l pour vos affaires qui seront transportés par le van durant la journée
Matériel
de camping
Tente 3 saisons solide et légère*
Sac de couchage chaud (température de confort 10°C ou moins)*
Drap de sac de couchage/sac à viande (pour la nuit en refuge)*
Matelas gonflable de trek*
Oreiller gonflable
Sac
à dos de randonnée
Sac de randonnée d'au moins 60L pour l’utiliser durant les journées de Packraft*
Housse de pluie pour sac à dos*
Vêtements
T-shirts
Pulls/Polaires
Doudoune
Veste de pluie technique (Hardshell)
Pantalon de marche et un short (séchage rapide)
Pantalon de pluie
(Resistance d’eau d’au moins 15 000 mm)
Sous-vêtements
Chaussures de marche
Chaussures d'eau
Claquettes ou tongs
Chaussettes
Maillot de bain
* Inclus dans nos différentes options
Matériel supplémentaire
Chapeau ou casquette pour le soleil
Lunettes de soleil
Couverts (couteau, fourchette, cuillère)
Lampe frontale
Tasse ou un gobelet réutilisable
Camelbag/bouteilles 2L (ou 2x 1L)
Des bâtons de marche*
Batterie portable
Sacs étanches pour emballer vos affaires (10-15L)
Gants de voile ou VTT
Hygiène
Trousse de toilette (articles de base aussi petits et légers que possible)
Baume à lèvres
Gel désinfectant pour les mains
Serviette microfibres
Crème solaire 30+
Médicaments
Papier WC (1 rouleau)
Trousse de premiers secours (avec sparadraps, ruban adhésif pour le sport et couverture de survie)
Shampoing (petit), brosse à dents et dentifrice max 100 à 150 ml (biodégradable)
Compeeds pour les ampoules au pied
Spray anti-moustique
Pince à tiques les petits plus
Caméra/appareil photo/Gopro
Un peu d’argent en cash
Sucre à croquer (par exemple, Dextro energy) et électrolyte pour ton eau (facultatif, mais recommandé)
Des en-cas sains sur le pouce, par exemple : Barres granola, fruits secs, noix (riches en protéines et en glucides)
Equipement de camping
Un bon équipement de camping est bien sûr essentiel Assurez-vous que le matériel que vous prennez avec vous répond aux exigences ci-dessous Vous pouvez aussi vous faciliter la vie et louer votre matériel de camping par notre intermédiaire, afin d’être sûr d’avoir le bon équipement
Materiel de camping
Voilà le matériel de camping que nous vous conseillons d'emmener pour cette aventure en Slovénie.
Tente 3 saisons solide et légère
Sac de couchage chaud (température de confort 10°C ou moins)
Drap de sac de couchage/sac à viande (pour la nuit en refuge)
Matelas gonflable de trek
Oreiller gonflabl
Evitez les tentes 2secondes de chez Decathlon, elles sont trop volumineuses pour notre aventure
*Compris dans l’option “Location de matériel de camping”
Sac a dos
Pour cette aventure en Slovénie nous vous demandons d’apporter votre propre à sac à dos de randonnée, attention pas de sac de voyage!
C’est ce sac à dos que vous allez utiliser durant toute la journée pour mettre les affaires dont vous avez besoin (repas, Packraft, pagaies, vetements, etc)
Veillez à ce que ce sac soit confortable et assez grand (minimum 60L), nous vous conseillons de prendre un sac avec une ouverture “ventrale”, c’est plus pratique pour rentrer votre Packraft à l’intérieur
Si vous ne savez pas quel sac choisir, voici le modèle que nous utilisons pour nos aventures : Femme Homme
Si vous n’avez pas de sac à dos de randonnée et que vous ne souhaitez pas en acheter un, vous pouvez le louer directement chez nous pour 15€ pour la semaine.
prendre soins des pieds
Peu importe que vous soyez débutant, expérimenté ou même athlète confirmé, vous constaterez bientôt qu'une paire de chaussures appropriée peut faire une différence significative, rendant ainsi votre expérience beaucoup plus agréable. Il est crucial de prêter attention à vos pieds, car ils vous porteront tout au long de votre vie
Une bonne paire de chaussures constitue un atout majeur.
chaussures de randonnée
Notre aventure allie randonnée et Packrafting, ce qui rend indispensable le choix de chaussures adéquates Les caractéristiques essentielles d'une bonne chaussure de randonnée incluent :
La stabilité
L'isolation thermique
La respirabilité
Le confort
6 CONSEILS POUR ÉVITER
LES AMPOULES
1. Marchez plusieurs fois avec vos chaussures de randonnée avant de partir.
2. Deux semaines avant le départ, utilisez une crème ou un spray spécial pour les pieds afin de raffermir la peau de vos pieds
3. Choisissez une paire de chaussettes de randonnée de qualité et à la bonne taille
4. Utilisez du talc avant de commencer à marcher pour garder vos pieds au sec le plus longtemps possible.
5. Changez de chaussettes en cours de route pour garder tes pieds au sec et réduire le risque d'ampoules. Vous pouvez utiliser le talc à nouveau.
6. Protégez les points sensibles à l'aide de ruban adhésif pour sportifs
Êtes-vous sujet aux ampoules ? Alors, n'oubliez pas d'emporter avec vous les soins pour pieds d'hydrogel "Skin-On-Skin Hydrogel"
Le saviez-vous ?
Avec de bonnes chaussures de randonnée, vous pouvez marcher jusqu’à 1500 km avant de devoir les remplacer. Bien sûr, cela dépend aussi de ce que vous en faites et de la façon dont vous les entretenez.
des BONNEs CHAUSSETTEs DE MARCHE permettent d'éviter d avoir dES AMPOULES !
De bonnes chaussettes de randonnée (éventuellement en laine mérinos) avec un bout sans couture offrent un confort optimal. Les chaussettes doivent répondre au mieux aux exigences suivantes :
Garde le pied au sec ; la chaleur et l'humidité se dissipent facilement. Bonne absorption des chocs et bonne circulation sanguine dans les mollets
Plus d'informations sur le choix des chaussettes.
IMPOrtant
Ne choisissez pas des chaussures trop lourdes Vous devrez les porter à vos pieds ou dans votre sac à dos Il est préférable d'apporter des chaussures stables et légères, avec des propriétés respirantes
N'oubliez pas vos chaussures d'eau !
Pour toute activité nautique, les chaussures d'eau sont indispensables. Elles protègent vos pieds des dangers potentiels et assurent votre sécurité. Voici deux options que nous vous recommandons :
Vieilles baskets :
Solution simple et économique, elles maintiennent bien vos pieds tout en offrant une bonne protection contre les cailloux et les rochers Leur inconvénient est qu'elles mettent plus de temps à sécher.
Chaussures de voile :
C'est l'option idéale ! Elles offrent le même maintien et la même protection que des baskets, mais avec l'avantage de sécher rapidement.
Nous déconseillons les petites chaussures d'eau de type Decathlon, car leur semelle fine peut rendre la marche sur des surfaces rocailleuses inconfortable.
T-Shirts et vestes
Le vêtement le plus chaud est celui dans lequel l’air est retenu, c’est aussi ce qu’on appelle l’isolation thermique Par exemple, un manteau de duvet chaud est parfois même constitué de 80 % d’air ! Il est important de travailler par couches, afin de pouvoir en enlever ou en remettre une si nécessaire Il est très important ici de bien évacuer la sueur vers l’extérieur.
L’eau forme un pont thermique entre la peau et l’environnement, car elle est un excellent...
....conducteur de température. La température de votre corps va donc baisser très rapidement si votre couche inférieure (1ère couche) est mouillée par la sueur. Les vêtements mouillés font également chuter très rapidement la température ressentie, cette dernière étant la température réelle en combinaison avec le vent et le soleil (ou l’absence de vent/ de soleil).
Bien que nous souhaiterions maîtriser la météo cet été pour garantir des journées ensoleillées, il est malheureusement impossible d'y parvenir. Préparez-vous donc à profiter de journées chaudes et ensoleillées, tout en étant également prêt pour des journées pluvieuses et, potentiellement, plus fraîches.
La couche de base
OBJECTIF : Drainage de la transpiration, protection contre les UV
T-shirts (éventuellement avec des manches longues contre le soleil) Si vous voulez voyager léger, nous vous recommandons des T-shirts en laine mérinos. Ils peuvent être portés pendant une semaine entière sans provoquer d’odeurs désagréables
La Couche intermédiaire
OBJECTIF : apporter de la chaleur, respirante pour évacuer la transpiration vers l’extérieur
Un pull/une polaire chaud(e) pour les soirées ou les journées plus fraîches (ne porte pas de coton, il ne se draine pas bien et sèche très lentement, ce qui te donne froid)
La couche supérieurE
OBJECTIF : Évacuer la transpiration dans l’environnement, fournir une protection coupevent aux couches sous-jacentes et protéger le corps et les couches sous-jacentes de l’humidité
Veste de pluie technique type Hard shell (étanche à l’eau et au vent), de préférence avec une colonne d’eau minimale d’environ 15 000 mm.
ton maillot de bain
OBJECTIF : Se rafraichir après une bonne journée de randonnée et de Packraft
N'oubliez pas d'emporter votre maillot de bain pour vous plonger dans les lacs ou rivières slovènes. Attention, il est essentiel de ne pas être frileux pour nager dans la Soča, car il s'agit d'une rivière de montagne, et ses eaux y sont particulièrement fraîches !
Vous souhaitez tester le matériel et vox talents?
Découvrez nos micro-aventures
Envie d'un avant-goût de la Slovénie ?
Participez à une micro-aventure de deux jours en autonomie et immergez-vous pleinement dans la nature
Au cours de ces deux jours, vous alternerez entre randonnées et Packraft, avec une nuit au camp de base pour vous reposer Vous aurez la liberté de vivre l’aventure à votre rythme, en utilisant une carte ou en vous appuyant sur notre application mobile Le soir, vous pourrez profiter d'un feu de camp et passer la nuit dans votre tente, sous les étoiles
Profitez de cette détox digitale au cœur des plus belles régions sauvages à proximité de chez vous
deux jours à deux pas de chez toi
Notre première édition a eu lieu sur les rives de l'Ourthe, dans les Ardennes belges. Actuellement, nos camps de base se situent autour de la rivière Semoy dans les Ardennes françaises, ou sur le lac du barrage de HauteSûre au Luxembourg, en fonction de la saison.
Toute l’équipe s'emploie activement à développer des destinations encore plus captivantes à ajouter à cette liste.
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