Colesterol alto Le puede desarrollar depositos de grasa en los vasos sanguineos New York. Por: Ed Hosseinipour, farmacéutico clínico senior.
El colesterol es una sustancia cerosa que se encuentra en la sangre y que su cuerpo necesita para desarrollar células sanas, pero los niveles altos de este colesterol pueden aumentar su riesgo de enfermedad cardíaca.
C
on el tiempo, estos depósitos de grasa en los vasos sanguineos crecen, lo que dificulta que fluya suficiente sangre a través de las arterias. A veces, esos depósitos pueden romperse repentinamente y formar un coágulo que causa un ataque cardíaco o un derrame cerebral. El colesterol alto se puede heredar, pero a menudo es el resultado de opciones de estilo
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de vida poco saludables, que lo hacen prevenible y tratable. Una dieta saludable, ejercicio regular y, a veces, medicamentos pueden ayudar a reducir el colesterol alto. Causas. El colesterol se transporta a través de la sangre, unido a las proteínas. Esta combinación de proteínas y colesterol se llama lipoproteína. El colesterol alto no tiene síntomas. Un análisis de sangre es la única forma de detectar niveles altos de colesterol. Tipos de colesterol. Varian, según lo que lleve la lipoproteína. • Lipoproteínas de baja densidad (LDL). LDL, o colesterol “malo”, transporta partículas de colesterol a todo el cuerpo. El colesterol LDL se acumula en las paredes de las arterias, haciéndolas duras y estrechas. • Lipoproteínas de
alta densidad (HDL). HDL, o colesterol “bueno”, recoge el exceso de colesterol y lo lleva de vuelta al hígado. Un perfil de lípidos también mide típicamente los triglicéridos, un tipo de grasa en la sangre. Tener un nivel alto de triglicéridos también puede aumentar su riesgo de enfermedad cardíaca. Puede controlar algunos factores, como la inactividad, la obesidad y una dieta poco saludable, que contribuye al colesterol alto y al colesterol HDL bajo. Factores fuera de su control también podrían jugar un papel. Por ejemplo, su composición genética podría evitar que las células eliminen el colesterol LDL de la sangre de manera eficiente o hacer que su hígado produzca demasiado colesterol. Factores de riesgo. Los factores que pueden aumentar su riesgo de colesterol malo incluyen: • Dieta pobre. Comer grasas saturadas, que se encuentran en productos de origen animal y grasas trans, que se encuentran en algunas galletas horneadas comercialmente y en palomitas de maíz de microondas, puede elevar su nivel de colesterol. Los alimentos con alto contenido de colesterol, como la carne roja y los productos lácteos con toda la grasa, también aumentarán su colesterol. • Obesidad. Tener un índice de masa corporal (IMC) de 30 o más lo pone en riesgo de tener colesterol alto. • Falta de ejercicio. El